Revista Nº 181 - diciembre by Revista Vive!

12-2018 - No.181 3.000 ejemplares

5 actividades creativas para aprender en Navidad

Ediciรณn incluye Novena de Navidad

MANUEL AVILร S: Vivir Navidad en la selva amazรณnica

12-2018

No. 181

Portada: Manuel Avilés junto a integrantes de comunidades indígenas de la amazonía ecuatoriana Foto: Manuel Avilés

Contenido

NAVIDAD

COSAS DE LA VIDA

Lo que me enseñó el pesebre

Vivir Navidad en la selva amazónica

30 ,

TE ASESORAMOS Viajar con bebés esta Navidad

NUTRICIÓN Comida para todos esta Navidad

8 10 14

42 4

VIVE TU FE Sin Jesús, Navidad es una fiesta vacía A FONDO ¿Cómo vivir la Navidad hoy?

NIÑOS Una tradición para los más pequeños

MEJORES CIUDADANOS Locos por la Navidad

QUÉ CHEVERE 5 actividades creativas para aprender en Navidad

JÓVENES ¿Qué nos cuentan los abuelos?

ORIENTACIÓN Un día con nuestros con queridos

EN FAMILIA Navidad cerca de los que están lejos

HACER EMPRESA Juntos por el bien común

ENTRETENIMIENTO ¡Preparémonos con cuentos para recibir a Jesús!

SER PADRES 12 campanadas para iniciar el año en familia

DE TODO UN POCO

ENTRETENIMIENTO Cuento: Mi angelito negro

FORMAR CRITERIOS ¿Cómo ser más feliz este 2019?

TERCERA EDAD Una época para un respiro familiar

PREVENCIÓN Depresión decembrina

TECNOLOGÍA 5 propósitos tecnológicos para el nuevo año

SABÍAS QUE ¡Atención! Celebremos, pero con cuidado

CONDUCTAS Rebelde ¿sin causa?

EDUCACIÓN Se acaba el año pero siguen las clases

EN PAREJA 5 razones para elegir el matrimonio

VIAJES Esperando al Mesías

EVENTOS

blogueando

entrevista

prevención

Editorial Editorial

era edad

en boga

Navidad Cocina

ponsabilidad Social

Sabias que

a fondo

Empresarios responsables

Director Arcadio Arosemena Robles

geeks

Editora Carol Arosemena

Reflexiones de Navidad Un rato con

Decoración

Yo opino

Test

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Este año quiero hacer énfasis en el mensaje del Papa Francisco sobre la Navidad. Empezando por su reflexión sobre el Adviento, el cual considera, tiene tres dimensiones: pasado, futuro y presente. Ser padres

Viajes

Hacer empresa

El pasado, nos invita a recordar que ha nacido el Señor, nuestro Redentor que vino a salvarnos y nos invita a no mundanizar esta fecha, en la que muchas veces nos perdemos entre regalos y fiestas. Démosle sentido a la celebración de la Navidad, contemplemos a Jesús en el nacimiento y reflexionemos por qué Dios se hizo hombre. El futuro es el anhelo, la esperanza de llegar a ese encuentro con el Señor. La reflexión es: ¿estamos trabajando para ese encuentro? Siempre nos preocupamos de prepararnos para la reunión de trabajo, para los exámenes, hasta para pequeñeces, pero simplemente vamos por la vida sin cultivar nuestra fe. Por eso el presente es lo principal, hoy es el día que debo dar gracias al Señor por todo, hoy es el día que tengo que extender la mano al necesitado, hoy es el momento que debo consolar al afligido, hoy estoy construyendo ese encuentro con el Señor. No dejemos pasar los días porque no sabemos en qué momento nos llamará al encuentro el Señor. Dejemos nacer a Jesús en nuestros corazones y vivamos llenos de fe y esperanza. Conmovidos por la alegría del don, pequeño Niño de Belén, te pedimos que tu llanto despierte nuestra indiferencia, abra nuestros ojos ante el que sufre. Que tu ternura despierte nuestra sensibilidad y nos mueva a sabernos invitados a reconocerte en todos aquellos que llegan a nuestras ciudades, a nuestras historias, a nuestras vidas. Que tu ternura revolucionaria nos convenza a sentirnos invitados, a hacernos cargo de la esperanza y de la ternura de nuestros pueblos. Homilía de Navidad 2017 Papa Francisco

Redacción Angélica Lainez Colaboradores P. Alejandro Saavedra Lorena Sánchez P. Roberto Aguirre Claudia Rivera Ma. del Carmen Rodrigo Carol Obando Pilar Adell Daniela Nugué Luis Villacrés Melissa Coto Ingrid Abad Inés Cobo Cristina Valverde Javier Martínez Camila Valdiviezo Pablo Augusto Perazzo Belén Proaño Andrés Elias Wilson Gómez Miguel León Andrés Borbor Consultores Carlos Santoro Donoso Eduardo Viteri Marriott Educación Jimena Babra Pilar Idrovo de Peré Katherine Calero de Ordoñez Directora de Arte Jeannine Mendoza San Miguel Fotografía Arosemena Fotografía Gerente Comercial Carol Abeiga de Arosemena publicidad@revistavive.com Publicidad Lorena Henriques lhenriques@revistavive.com Ivonne Abeiga ventas@revistavive.com Asesor Comercial José Luis González

Arcadio Arosemena aarosemena@revistavive.com

Administración Esther Cleonares de Rosero ecleonares@revistavive.com Distribución Mercaexpress Servicios al Cliente Suscripciones suscripciones@revistavive.com Compañía VIVIR S.A. VIVREV Telf: 6005337-38 / 2386361 Bálsamos Norte 411 y Calle Quinta, Urdesa editorial@revistavive.com 15.000 lectores

Bálsamos Norte 411 y calle 5ta. Urdesa - Telf.: 600 5338 - E-mail: suscripciones@revistavive.com

Impresión CODGRAF

De todo un poco

Centenario de la Capilla de las Apariciones

Comité se reunirá en febrero por motivo de los abusos en la Iglesia

El Emprendedores Santuario de Fátima celebrará el centenario de la Capilla de las Apariciones con una exposición titulada: Capela-Múndi. La muestra, que los peregrinos del santuaprevención blogueando entrevista rio portugués podrán visitar, se inauguró el 1 de diciembre y estará abierta hasta el 15 de octubre de 2019. Esta tendrá lugar durante el “Convivium de Santo Agostinho”, situado en elgeeks piso inferior de Editorial a fondo Empresarios responsables la Basílica de la Santísima Trinidad. Estará compuesta por nueve secciones nucleares a través de las cuales se hará un recorrido hisen boga Un rato con Yo opino Vivencias con el Papa Año de la misericordia tórico que habla de la Capilla de las Apariciones como uno de los lugares más importantes del Santuario Decoración de Fátima, no en vano es el corazón del luCocina Test nutrición Tecnología gar, porque allí ocurrieron las apariciones de Nuestra Señora a los tres pastorcitos de Fátima. La exhibición, tendrá entrada libre y se podrá viSabias que Ser padres Viajes Hacer empresa sitar desde las 9:00 hasta las 19:00 horas. La Capilla de las Apariciones es el lugar más simbólico del Santuario de Fátima. Fue construido en el año 1919 por petición de la Virgen, donde se celebró la primera misa el 13 de octubre de 1921.

El Papa Francisco indicó quiénes formarán parte del comité organizativo del encuentro sobre “La protección de menores en la Iglesia” que tendrá lugar en el Vaticano del 21 al 24 de febrero de 2019. Los miembros serán: Cardenal Blase J. Cupich, arzobispo de Chicago (EE.UU.); Cardenal Oswald Gracias, arzobispo de Bombay (India); Mons. Charles Scicluna, arzobispo de Malta; y el P. Hans Zollner, presidente del Centro de Protección de Menores de la Pontificia Universidad Gregoriana y miembro de la Pontificia Comisión para la Tutela de Menores. Dicha reunión, contará con la presencia del Santo Padre, además de los jefes de las Iglesias católicas orientales, superiores de la Secretaría de Estado, prefectos de la Congregación para la Doctrina de la Fe, el Dicasterio para los Laicos, la Familia y la Vida, entre otras organizaciones más. En esta reunión el Pontífice pretende principalmente dirigirse a los obispos, quienes tienen una gran responsabilidad en este grave problema; pero también hombres y mujeres laicos, expertos en el campo del abuso, ofrecerán su opinión y podrán ayudar a abordar de forma especial las necesidades para garantizar transparencia y responsabilidad.

niños

sexualidad sin mentiras

tercera edad

Navidad

Responsabilidad Social

social

Solidaridad

asesoría

Infocatólica

Aciprensa

¿Primer bebé diseñado genéticamente? Un científico chino, en la ciudad de Shenzhen, dice haber manipulado el genoma de dos bebés en su laboratorio universitario. El investigador, He Jiankui, hizo pública la información en una conferencia en Hong Kong, si bien sus experimentos no han sido revisados o publicados no se puede verificar sus alegaciones. De acuerdo a lo sostenido, el experimento se diseñó para crear una “protección de por vida” contra el VIH, virus causante del SIDA, por medio de la tecnología de edición de genes llamada CRISPR. El doctor He, modificó el ADN de los embriones de ocho parejas, de las que el padre tenía VIH, de los cinco embriones implantados solo una mujer tuvo gemelas. Si lo declarado por el Dr. He es cierto, por primera vez se han creado bebés modificados genéticamente. Donde el propósito no es solo evitar la enfermedad, sino mejorar su perfil genético al modificarlo. En este caso se desactivó el gen CCR5 que abre la puerta a que el virus del VIH entre a las células y cause SIDA. He, está siendo comparado a Bob Edwards, quien ganó el Premio Nobel de medicina por desarrollar la técnica de implantación in-vitro, quien tampoco se molestó en el alto índice de defectos de nacimiento de estos niños. Mercatornet 8

Vive tu fe

Alejandro Saavedra sdb Párroco y Rector del Santuario María Auxiliadora – Guayaquil niños

sexualidad sin mentiras

social

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

vacía

blogueando

tercera edad

en boga

El año pasado el Papa Francisco nos recordó la importancia de tener a Jesús como centro de nuestras celebraciones.

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Empresarios responsables

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Una exigencia impostergable para Navidad nuestro encuentro vivo con Jesús esnutrición Decoración Cocina Test Tecnología “tomar conciencia sobre las condiciones en las cuales el Hijo de Dios se afirma Papa Francisco. Este Niño Responsabilidad Sabias que Ser padres Viajesdecir, Hacer empresa Divino convierte ese establo en el ha hecho hombre” (Jn 1,14 ), es Social lo que es en profundidad el misterio centro de atracción hasta para los de la Encarnación. Desde esta toma más lejanos, los Reyes Magos; y los de conciencia existencial podemos más marginados, expresados en la vivir acertadamente la Navidad y, no presencia de los pastores que protegían su rebaño de los abigeos. vaciarla de su mensaje fundamental. Navidad, por tanto, es para Este Niño, refleja en su rosRecapitulemos: consatatar el camino conLo sorprendente de nuestra fe tro bondad, misericordia y trario que asume el Niño cristiana es la profunda cercanía ternura, invitándonos a viEL HOMBRE SE Dios, a las ambiciones humana del Hijo de Dios al hacerse vir “una vida sobria, justa LLENA DE del hombre. Mientras que hombre y, enseñarnos a vivir como y piadosa” (Tito 2,12). El AMBICIONES el Hijo de Dios “pasa por Dios manda. No es un Dios lejano, Pontífice nos reafirma que uno de tantos sin pavonear“super star”, sino uno que comparte en una sociedad frecuense de su condición divina” (Filip “las alegrías y esperanzas, los do- temente ebria de consumo, pla2,6) para darnos de su vida salvanlores y sufrimientos de nuestra con- ceres, abundancia, lujo, apariencia do a la humanidad del pecado, “el dición humana (Vaticano II, Gozo y y narcisismo, estamos llamados a hombre que se llena de ambiciones comportarnos sobriamente. Seamos esperanza, 1). quiere convertirse en “diosito” cre“Nace en la pobreza del mundo, sencillos, capaces de entender y vivir yéndose tal, pero que, no es más porque no hay puesto en la posada lo que es importante. Ante una cultura que un ídolo creado “a la medida para Él y su familia. Encuentra co- de la indiferencia, que con frecuencia humana”. La Navidad, se transbijo y amparo en un establo y viene termina despiadada, nuestro estilo forma en la gran manifestación de recostado en un pesebre de ani- de vida ha de estar lleno de piedad, la grandeza divina en medio de la males. Sin embargo, de esta nada empatía y compasión, que extraemos sencillez y humildad humana. brota la luz de la gloria de Dios”, cada día del pozo de la oración.

tercera edad

Navidad

en boga

Un rato con

Yo opino

Navidad

Decoración Lorena Sánchez CocinaPadilla Test Lcda. en Periodismo Internacional Máster en Matrimonio y Familia Responsabilidad Social

Sabias que

Ser padres

Viajes

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Hacer empresa

El mejor ejemplo a seguir para llevar una familia es la de Nazaret. De niña recuerdo que nos hacían poner en el pesebre al niño Jesús. Sin embargo, nunca me fijé en esas figuras desapercibidas que se encontraban detrás de su cuna: María y José. Pareciera que hasta los reyes magos tenían una historia más interesante que ellos, al dejarse guiar por esa estrella hacia la luz que es principio y fin de todo lo creado, Cristo.

El esplendor del verdadero amor

Hoy como madre, no puedo evitar pensar en esas historias no contadas

Tecnología

de los padres de Jesús. ¿Cómo ha- duce nuestras vidas? Así, la familia brá sido huir con un recién nacido? de Nazaret rompe todo paradigma ¿Con qué dinero esperaban suplir lo para preguntarnos: ¿qué necesita necesario? Sé de primera mano lo realmente mi familia? difícil que es no tener familiares cerca que te ayuden cuando recién das Mantener viva la esperanza a luz, cuánto más difícil debe ser huir La mejor educación no viene de un porque alguien quiere acabar con la prestigioso colegio, sino del hogar, de vida de tu hijo amado. saberse amado y escuchado. Es María y José, no son una figuimportante reconocerse en ra accesoria, más bien, nos la familia y en la sociedad, hacen replantear nuestras para así encontrar nuestro ¿QUÉ NECESITA prioridades. Pensemos lugar en el mundo. REALMENTE MI qué ocupa el primer lugar No es que la educación FAMILIA? en nuestro corazón. ¿Mi trano sea importante, pero bajo o mis hijos? ¿Acaso ellos también es cierto que ni toda necesitan todas las cosas que les la ciencia del mundo detuvo la damos, más que nuestro tiempo y bomba atómica, los campos de concariño? ¿Confío en que Dios con- centración o la situación tan terrible

que viven nuestros hermanos venezolanos, por poner un ejemplo más cercano; no es la ciencia lo que nos hace humanos. La familia de Nazaret tiene las respuestas que buscamos frente a los males de la sociedad, que no encontraremos en el dinero, el trabajo o la educación. “El Hijo de Dios se hace niño, acepta crecer, fortalecerse, está lleno de sabiduría y la gracia de Dios está sobre Él. María y José tienen el gozo de ver todo esto en su hijo; y esta es la misión a la cual está orientada la familia: crear las condiciones favorables para el crecimiento armonioso y pleno de los hijos, para que puedan vivir una vida buena, digna de Dios y constructiva para el mundo” –Papa Francisco

UN ejemplo a seguir

Esta pareja humilde y poco conocida, no solamente fue escogida por Dios para cuidar de su hijo, Jesús. El insondable misterio de contemplar a dos personas educando ¡al mismo Dios! Quienes en su humildad lograron marcar un antes y un después en la historia de la salvación de la humanidad. Entonces, ¿qué es realmente importante y cuánto tiempo le estamos dedicando? La familia, la vida personal y el trabajo, son ca el verdadero significado dimensiones fundamenSEAMOS LA de la Navidad, que tiene tales, irrenunciables y SAGRADA FAMILIA su origen en la Familia de complementarias en Nazaret: donde Dios mismo todo ser humano. En VIVIENTE vino al mundo. Disfrutemos esta Navidad es sumade ella y amémosla del mismo mente importante concimodo en que Dios cuida de cada liarlas, seamos la Sagrada Familia viviente, encontremos en esta épo- uno de nosotros.

blogueando

entrevista

prevención

A fondo Editorial

Un rato con

Decoración

Ser padres

a fondo

Yo opino

Test

Empresarios responsables

P. Roberto Aguirre Párroco de la parroquia San Juan Pablo II

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Viajes

No es cuestión de “dejar un tiempo para Jesús”, hoy lo celebramos a Él.

geeks

Hacer empresa

Tecnología

¿Cómo vivir la Navidad HOY?

Es común que las festividades se un profundo silencio envolvía toconviertan en una gran oportunidad das las cosas y la noche estaba a comercial: el día de la Madre, día del la mitad de su camino, tu palabra Padre, San Valentín, etc. Lastimosa- omnipotente, Señor, descendió de mente, si hay una festividad que se los cielos, desde tu trono real” (Sab ha desvirtuado en este punto, sería 18, 14-15) Navidad. El mundo mercantil se la Dios, sí, ¡Dios! se hizo uno de noha tragado viva, le ha arrancado su sotros, Jesús nace y lo recordamos verdadero sentido y le ha puesto rescostado en un pobre pesebre barba blanca. Por eso, ahora junto a María y José. ¿No les que se acerca la Navidad, parece curioso que solo rescatémosla, devolváESTÁS PRIVANDO los pastores y algunos mosle su sentido profunextranjeros fueron los DE ESPACIO do, para que no desperdique adoraron a Jesús en A JESÚS ciemos, ni nos privemos de ese día? Era precisamente las tantas gracias que Dios porque no tenían nada entre nos quiere regalar. manos, y si lo tenían era para dar. Los que estaban en sus palacios no fueron testigos de este gran misteUna gran noche La Nochebuena es la noche en rio, ni los que le negaron posada a que todo comenzó, este pasaje del la Sagrada Familia. Que no ocurra que este día nos llelibro de la Sabiduría que se suele utilizar en la misa de media noche namos de regalos, “recibe y recibe” me fascina porque dice: “Cuando y no tengamos tiempo de adorar a

nuestro Mesías. Mira si también estás privando de espacio a Jesús, en tu comida y al compartir en familia.

Aprovechemos las fiestas

¡Ni una Navidad desperdiciada más! En Nochebuena en tu pesebre, en familia cuenten los sucesos acaecidos esa noche, para que desde el más grande al más pequeño sepan lo que celebramos. ¿Qué regalo le vas a dar a Jesús? A qué pecado o vicio vas a renunciar, de qué odios o rencores te vas a desprender, qué obras de misericordia estás dispuesto a hacer y no olvidemos rezarle. La cena, compartir en familia, los regalos, la fiesta, están bien, siempre que no nos olvidemos del homenajeado, de ir a misa ese día, de recibir a Dios, quien se ha hecho carne para alimentar al mundo entero. Vivamos una Navidad inolvidable a doble familia, la tuya y la de Jesús.

niños

Niños

Poner el nacimiento es una oportunidad de juego ilimitado para los niños.

social Lcda. Claudia Rivera Cevallos Diplomada en Arteterapia y Psicología Positiva

sexualidad sin mentiras

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

blogueando

tercera edad

en boga

Navidad Cocina

Responsabilidad Social

Sabias que

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Empresarios responsables

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Test

Viajes

nutrición

Incluyamos a los más pequeños

Tecnología

Hacer empresa

En menos de lo que esperábamos, ¡llegó la Navidad! Una época en la que revivimos las tradiciones y costumbres de cada familia: las posadas, las visitas a los abuelos, el amigo secreto, la carta a Papá Noel, las cenas, y no nos olvidemos de los preparativos y regalos. Sin embargo, hoy en día, debido al consumismo, olvidamos el propósito principal de esta fecha: celebrar el nacimiento del Niño Jesús.

¿Cómo hacemos conscientes a los niños sobre este importante evento? Cuando era pequeña, recuerdo claramente el momento en el que poníamos el árbol de Navi-

prevención

dad y el nacimiento. Mi abuelita cosas como estas? o de participar nos daba indicaciones específicas más activamente en esta fecha. Hay sobre cómo y dónde ubicar cada que prepararlos, así quedará graadorno, las luces y guirnaldas. Li- bado en sus corazones su imporbrábamos una batalla interminable tancia. Por supuesto que disfrutar para que la oveja se mande los regalos es la parte tenga de pie en el musgo, más gratificante para colocábamos las múltiples ellos, pero siempre les OLVIDAMOS EL casitas y el camino de los PROPÓSITO PRINCIPAL pregunto a mis estudianReyes Magos. Recuerdo tes: “¿por qué recibimos DE ESTA FECHA también que llevábamos regalos si no es nuestro con mucho cuidado al niño cumpleaños?”. Llevar a los Jesús a la iglesia para bendecirlo, niños a esta reflexión y guiarlos y a la media noche, mi hermana y para encontrar una respuesta proyo éramos las encargadas de po- funda es parte esencial del procenerlo en su cuna. Era un momento so. Puedes seguir estos tips: · Hazlo parte de los preparativos. Los mágico, un honor. ¿Cuántas veces hemos dado la niños pueden ayudar a hacer un oportunidad a los niños de hacer plano o diseño de cómo quisieran

que luzca el nacimiento. Ver fotos que el pesebre representa: de otros pesebres les ayudará a las texturas del musgo, las observar qué tienen en común, qué rocas, los animalitos, las agregar o personalizar, pero más luces, la estrella, etc... es allá que eso, notar la importancia interesante permitirle al niño jugar con los personadel rol que cumple cada personaje. · Elijan los detalles juntos. Utilizar el jes, motivarlo con pregunnacimiento más lindo es definitiva- tas sobre los sonidos de mente la opción más lógica para los animales, lo que hacen, cómo lucen, etc. los adultos, pero hacer uso de la · El pesebre es para los creatividad y esfuerzo de los niños le dará más vaINTERESARLOS chicos. Puedes hacerlo en lor emocional a este. Un EN CÓMO SE DIO EL un lugar asequible para proyecto para elaborar NACIMIENTO DEL los niños. Sentir que pueden contemplarlo, poner los personajes, una saNIÑO JESÚS su toque personal, cambiar lida en familia para comde lugar a los personajes, lo prar detalles o decorar un que les permitirá entrar en un jueespacio especial para los que ahí habitan, puede ser una forma go de roles necesario para su desarrollo. Con las reglas establecidas, de involucrarlos. · Permítele descubrir y jugar. Además por ejemplo como dejar a los persode la increíble oportunidad sensorial najes en el puesto que los encontró,

no sacar las luces… aprenderán a apreciarlo y a cuidarlo más. Además de sentirse más identificados, podrás interesarlos genuinamente en cómo se dio el nacimiento del Niño Jesús, estas acciones podrían llevarlo a abordar temas como: la humildad, la importancia de la familia, el agradecimiento, entre otros valores que todos los padres desean trabajar en sus familias.

Mejores ciudadanos Ingrid Abad de Pedrazzoli Magíster en Desarrollo de la Inteligencia y Educación

Cómo vivir diciembre sin morir en el intento.

Emprendedores

entrevista

a fondo

Yo opino

Test

Viajes

Empresarios responsables

prevención

geeks

Empiezo a escribir este artículo y en varios grupos de Whatsapp ya hay fecha para la reunioncita de Navidad. Aunque parece adelantado lo que es de no creer, Tecnología es que hay personas a las que ya se les cruzan fechas.

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Hacer empresa

¿Qué estamos haciendo en Navidad?

2. Algo para leer. 3. Algo que realmente deseen. 4. Algo que realmente necesiten. Evitarás llenarlos de regalos innecesarios y que pierdan la ilusión de recibir obsequies significativos.

Sin darnos cuenta, la vorágine de diciembre nos atrapa con reuniones, regalos, compromisos… y El presupuesto navideño si tienes tres hijos como yo, un Fija lo que vas a gastar y a lo que vas a destinarlo: rechofereo interminable con un galos, comidas, eventos… No olvides anotar todo para tráfico infernal. Por este motivo, llevar un buen control. hace algún tiempo, me propuse firmemente no dejarEl tiempo es el mejor regalo Nochebuena me incitar por esta sociedad consumista. Busca con anticipación, muchos comercios SIN NADA No es que me haya vuelto “la Grinch”, sino suben los precios cuando se acercan estas QUE OFRECERLE fechas. Así también evitarás aglomeraciones que sentía que llegaba a la misa de NocheAL NIÑO JESÚS buena sin nada que ofrecerle al Niño Jesús. y tráfico. El famoso “bueno, bonito y barato” Había pasado un mes de un lado a otro, con debe ser tu consigna. mil cosas, con un bolsillo que temblaba de gastos extras, y sin agasajar al más importante de esta fiesta. Juguemos juntos Ante esto, les dejo algunos consejos, no solo para vivir Si tu familia es grande diciembre con paz en el corazón sino también con tranqui- jueguen al angelito selidad financiera. creto, sorteen el nombre de cada miembro de la Dar regalos a los hijos familia por quien se comRecuerda siempre la regla de los cuatro regalos: prometen a rezar diaria1. Algo que le sirva (ropa, zapatos, complementos...). mente. Pueden también

hacer un buzón en casa de los abuelos para dejar notitas o detallitos y finalmente en la cena de Navidad se descubren todos los angelitos, es algo lindo y divertido.

Explota la creatividad

siones que lo que más quieren estas personas es un abrazo y alguien que los escuche. Otra buena opción es involucrarse en las campañas solidarias escolares o acudir a sus parroquias, ahí pueden pedir información sobre donde ir. Les dejo estos links de referencia:

¡Hazlo tú mismo! Páginas como Pinterest te pueden ayudar con ideas http://www.fuerzafloppy.org/ para la decoración de la http://www.aldeacristorey.org/espanol/como_es.htm casa o los regalos. Si tienes niños Por último, el día de Navidad no olvides poner al es un buen Niño Jesús en el pesebre, es una costumbre herNO OLVIDES PONER mosa que lastimosamente se está perdiendo. plan pasar la tarde con actividades que los AL NIÑO JESÚS harán sentirse orgullosos. Puedes hacerlo con un canto y una linda oración, te dejo una continuación: EN EL PESEBRE

Todos podemos ayudar

Que tus comidas o reuniones sean “de traje”: “traje el vino”, “traje el postre”, “traje la ensalada”… Es una forma ideal de pasar con los amigos sin grandes gastos ni complicaciones. Busquen en familia dónde ayudar y llevar alegría, actividades como ir a hospitales, hospicios, orfanatos, casas de acogida, a familiares de enfermos. Hay oca-

“Madre... ¡Regálanos a tu Niño! Esta vez no tomes por cunita un establo frío y sin lumbre; toma nuestros corazones que se han preparado anhelando la venida de tu Niño, sean nuestros corazones esa cunita para Él.

Emprendedores

asesoría

Qué chevere

Carol Arosemena A. Máster en Comunicación y Educación Con información de Aleteia blogueando

Editorial

Un rato con

Decoración

Ser padres

entrevista

a fondo

Empresarios responsables

prevención

geeks

Ahora que tenemos un poco más de tiempo con nuestros hijos, probemos algunos trabajitos de Navidad para pasar un hermoso rato juntos.

actividades creativas para aprender en Navidad

1 YoRegalitos hechos familia opino Vivencias con el Papa en Año de misericordia Esta época no lase trata de dar el regalo más caro, sino de hacerlo con cariño. ¿Por Test nutrición Tecnología qué no realizarlo nosotros mismos? Podemos decorar unas velas para dar a esa Viajes Hacer empresa abuelita que le encanta tener adornos navideños o hacer un scrub casero con olor a lavanda que amará mamá. Puedes encontrar ideas de ragalitos en Pinterest o Instagram.

2 Adornos para el árbol Todos los años nos gusta innovar en nuestro árbol, pero por qué gastar en comprar adornos nuevos si podemos hacerlos en familia. Dejemos un tiempo para decorar el árbol, para darle un toque especial y que los más pequeños también aporten con ideas.

33. Decoraciones para nuestro hogar Parte importante de la Navidad es preparar nuestro hogar para Jesús, hacerlo hermoso para su llegada. Pongámonos de acuerdo sobre cómo queremos recibirlo.

Podemos realizar una corona con papel o cartón.

Hacer colgantes para las habitaciones y que todos tengan un rincón navideño.

4 Etiquetas y empaquetado de regalos

No gastemos en papel de regalo caro, además de cuidar el medio ambiente, cuidemos nuestro bolsillo. Podemos decorar papel kraft o hasta crear nuestras propias etiquetas.

Scrub para limpieza facial, solo necesitas azúcar, aceite de coco y cualquier aceite esencial con el que quieras complementar.

Para aquellas mamás que les da nostalgia cómo crecen sus hijos, pueden todos los años usar sus manitos o piecitos para hacer adornos y colgarlos con el nombre de sus hijos, así cuando sean más grandes también podrán pintarlo o decorarlo.

Con una papa puedes realizar un sellito y decorar tus papeles de distintos colores.

También puedes crear tus propios diseños creativos, a quién no le gustaría recibir un papel de regalo con un dibujo de un familiar. ¡Es un doble regalo!

Un diseño creativo puede hacer que tus regalos se destaquen.

5 Preparar la mesa de Navidad

Pueden también con materiales reciclados hacer adornos, sin duda se divertirán. Velas en forma de muñeco de nieve, si tienes unas velas normales en casa puedes mejorarlas y servirán para regalar a tus seres queridos.

Este es un punto muy importante, muchas veces en el ajetreo de finalizar el año nos encontramos abrumados de tanta cosa por hacer. Qué tal y si cada uno aporta con algo para Navidad, no dejarle todo el trabajo al anfitrión. Nunca falta la tía que es muy buena haciendo postres o aquel tío que tienen una sazón especial para cocinar carnes y por qué no, que los chicos prepararen el chocolate caliente… todo es cuestión de organizarse.

Aprovechemos esta Navidad en familia, recordemos que es una época para unirnos más y estas creativas formas nos ayudaran a eso, y por qué no también a aprender un poquito sobre qué significa este tiempo.

Contamos con las mejores soluciones para Que su empresa siga avanzando segura.

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

Jóvenes Psic. Carol Obando Directora Centro internacional de PNL, coaching y psicología blogueando

en boga

Cocina

Sabias que

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Test

Empresarios responsables

Navidad es un tiempo para compartir y estrechar las relaciones entre las distintas generaciones en una familia.

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Diciembre, es un mes lleno de emociones, abrazar y contar sus más lindas experiencias de Viajes Hacer empresa que nos lleva a recordar y unirnos más a los la niñez. El tiempo evoluciona y las tradiciones que queremos. Sin duda alguna, Navidad es cambian, no perdamos la oportunidad de conocer una época que trasciende en la vida de tocómo se vivía la Navidad antes y de ver esa pardos: llena de magia, olor a pinos, mante de la personalidad de los abuelos que zana y canela. En donde, tanto niños no conocíamos. como adultos sueñan con fantasía, En esta época que afloran emocioCONTAR SUS MÁS regalos, luces y cenas. Es el tiempo LINDAS EXPERIENCIAS nes, refundámonos en ese maravilloso óptimo para planear los proyectos mundo navideño fortaleciendo los lazos DE LA NIÑEZ del próximo año y, sobre todo, para de amor. Reconocer que los padres y reencontrarnos con familiares; así que abuelos son parte importante del nuestro esta fecha es perfecta para escuchar los coranúcleo, ayuda a tomar conciencia del valor de la zones denuestros seres queridos. familia, de la importancia del diálogo, de la unión y de saber que, con quien más debemos contar y Volver a las raices a quien más debemos apoyar, es a quienes están Es importante que los más jóvenes de la familia más cerca de nosotros. se acerquen a sus abuelos, recordemos que los más grandes de la casa, anhelan este momento para poder

Tiempo de reconciliación

Aprovechemos este momento para limar asperezas y ofrecer disculpas. Abramos nuestro corazón y expresemos los sentimientos. Comunicarnos con los demás nos ayuda a reforzar la relación y de esta manera les hacemos sentir como seres valiosos dentro de la familia. Para los abuelos la Navidad siempre será el pretexto perfecto para abrazar los nietos y a los hijos un poco más de lo normal, por lo que no dejemos de darles todo el amor que ellos quieren darnos y recibir. Las varias generaciones que conviven en la familia siempre tendrán algo diferente que compartir. Es aquí donde los más jóvenes pueden disfrutar de las historias y también contar sus experiencias. Y, por qué no, hacerlo alrededor de juegos que les permitan pasar un momento ameno y cálido con sus seres queridos.

Nuestro vínculo

Para muchos expresar ciertas cosas no es muy fácil, en especial para los adultos que son más tradicionales. Ante esto, los nietos y los hijos pueden escribir una carta expresándoles su amor y las cosas que más admiran de ellos. Esta es una excelente forma de llegar directamente al corazón. Las cartas pueden guardarlas y leerlas el próximo año, renovando y contrastando las cosas nuevas con lo vivido en el año. De esta forma se pueden crear nuevos lazos entre las distintas generaciones. Agradecer por el amor familiar es una linda manera de ver que cada día tenemos cosas que valen la pena recordar. Repetir las tradiciones, las cenas, los doce deseos y cualquier costumbre propia de la familia, es una forma de validar y expresar el respeto hacia nuestros familiares. Así que en esta época disponerse a la unión y refundirse en la historia es la mejor manera de recibir la Navidad. Intentémos que los más jóvenes lleven su mente a un estado diferente, donde prime la generosidad, el amor, los recuerdos de la niñez y los anhelos del mañana. Existen muchas cosas que son efímeras, pero los recuerdos de nuestros familiares durarán para siempre.

exualidad n mentiras

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

Orientación Ma. del Carmen Rodrigo Psicóloga Clínica mariadelcarmenrodrigoh@gmail.com blogueando

ercera edad

en boga

Navidad

esponsabilidad Social

Cocina

Sabias que

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

prevención

entrevista

Editorial

Test

Viajes

Que esta época sea un tiempo de reconciliación y encuentro.

Empresarios responsables

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Un día

con nuestros seres queridos Cementerio, domingo 10am. Al final del corredor entre la luz del sol y la sombra, dos hermanos se abrazan mientras exhuman un cuerpo, yo los miro respetando su pena, aunque no es mi papá ni mi mamá. Regreso la mirada al corredor y raída, de la caja, sacan una camisa, el color me lleva 14 años antes, las lágrimas sin cesar de mi tía, la tristeza de mis primos, regreso a verlos, ahora se abrazan amorosa e infinitamente, no hay palabras, nada que pueda decir calmará

la tristeza de ese día, ni la de hoy que regalos de todas y las mil muestras entierran a mi tía, nos acompañamos. de amor que mis tíos que hoy se 14:00. Se escucha el canto de una juntan, se dieron frente a mí. Pienso melodiosa voz, el sol es insoporta- en como el simple hecho de sentarble, miro la caja que está por entrar nos a compartir la comida implica a la fosa, las flores, pregunto si los todo el ritual de querernos, la manetíos están juntos ahora, me confir- ra en la que mi tía decía mi nombre, su timbre de voz… man que sí. Luego del cemen16:00. Estamos en el resterio no tuve cabeza para COMPARTIR taurante, tenemos apropensar que los juntaran. Momentáneamente..no LA COMIDA IMPLICA x i m a d a m e n t e c u a t r o TODO EL RITUAL DE días que no comemos, estoy en el sitio, miro los QUERERNOS sus hermanas de 75 y almuerzos familiares, las 80 años están cansadas, conversaciones, soy una dolidas por la pérdida y mis espectadora de mi memoria que me muestra lo que me hace primos sin ganas… insistí en ir a coser familia de la gente con la que mer, aunque me miraron mal, ahocomparto este momento. Frente a ra todos nos acompañamos en la mi desfilan, abrazos, sonrisas, con- mesa, junto al silencio como princisejos, las repeladas de mis tías, los pal invitado. Ahí, los recuerdos, las

mi familia, de saber que siempre la Navidad, el cumpleaños, la hora de comer, son la excusa para demostrar amor y que el amor no tiene objeto, no hay que envolverlo en una caja, hay que mostrarlo en actos, en dar responsabilidades como la que tomé al cosas bonitas que hemos vivido, las insistir en ir a un restaurante a comer navidades, los cumpleaños, luego del funeral, a pesar del dolor. los sacrificios, los esfuerQue esta Navidad sea la QUE ESTA zos hechos como famioportunidad para concretar NAVIDAD SEA LA lia para respetarnos en el amor en los rituales, en nuestras diferencias, EXCUSA PARA AMAR actos, en la enseñanza de SIN COSAS que nos demuestran una actividad que demuestre que nos tenemos cerca, amor, cocinar, hacer tarjetas, cuánto nos queremos… llamar a ese familiar del que no 20:00. Seguimos, hemos llorado, nos acordamos siempre, en la gracia nos hemos mirado y sobre todo he- de sonreírle a quien me topo en la camos reído a pesar del dolor y la pérdi- lle. Que esta Navidad sea la excusa da. Así al final de todo, termino con re- para amar sin cosas, para amar en galos, el regalo de la sonrisa de tener actos, para enseñar a amar sin prea mis tías, de saber que esos primos cios, por el simple gusto que nos da son seres de bien que pertenecen a la alegría de estar aquí.

Nota de la editora: En septiembre del año pasado, María del Carmen escribió para nosotros el artículo “Después de ti, qué” (Ed. No. 166, p.10), donde narraba la historia de su tía quien enviduó luego de 35 años de matrimonio. Hoy, en una etapa muy delicada de su vida nos comparte nuevamente su testimonio, sobre esta misma mujer que hace 14 años perdió a su esposo, se mantuvo sola y hoy puede reencontrarse con él. Nuestro más sentido pésame.

social

Te asesoramos Solidaridad

Emprendedores Psic. Daniela Nugué Máster en Asesoramiento Educativo y Familiar Asesora en lactancia materna.

asesoría

blogueando

en boga

Cocina

Sabias que

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Test

Viajes

Empresarios responsables

En diciembre es común trasladarse a visitar a los seres queridos, pero con un bebé hay cosas que considerar.

esta Navidad

prevención

geeks

Se acerca Navidad y muchas personas se movilizan ya sea por vía terrestre o área para pasar en familia estas nutrición fiestas. Tecnología Al viajar con niños pequeños hay que considerar ciertos aspectos para que el viaje sea más cómodo. Hacer empresa

se y jugar. Por ello, es bueno llevar juguetes y otros accesorios para entretenerlos. Así como, prepararse para caminar o pasear cuando se pueda por el avión y si se viaja en carro hacer algunas paradas. A ciertos niños pequeños les cuesta adaptarse a los cambios. Posiblemente al estar Preparados para todo en otra ciudad o país con otro clima, LLEVAR Mientras más pequeño es el le tome un tiempo. Por ello hay que JUGUETES Y OTROS bebé es más fácil el viaje ya tener paciencia y tratar de respetar ACCESORIOS PARA en lo posible sus horarios. A veces, que pasan en brazos, solo ENTRETENERLOS ayuda llevar las sábanas que usa duermen y comen. Pero, con niños más granpara dormir o algún objeto que le resuldecitos a veces puede ser más te familiar. pesado porque se aburren de estar Nadie quiere tener imprevistos, atrasos o acen un mismo lugar, quieren mover- cidentes, pero es preferible ir preparados para ellos. Empaca siempre ropa extra, no solo para los bebés sino para los papás por si nuestros hijos nos ensucian. Lleva también suficientes pañales, pañitos húmedos, comida y snacks.

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Tips para viajar en avión

· Ciertas aerolíneas cuentan con cunas en las primeras filas, si es más cómodo para ti, solo es cuestión de solicitarlas. · Viajar en las noches es algo que muchos padres prefieren porque sus hijos duermen en el avión. · Una gran preocupación de viajar en avión es que se les tapen los oídos a los hijos. Esto se evita fácilmente haciendo que los bebés lacten, tomen biberón o usen chupón antes de despegar y aterrizar. De todas formas, siempre es

der tener las manos un poco más libres para realizar cosas. Se puede ingresar con el coche hasta la banda del avión, luego los del servicio se encargan de enviarlo a carga. Normalmente viajar nos llena de emoción, pero también de algo de estrés por toda la planificación que requiere, más aún con niños pequeños. Intentemos estar tranquilos, si estamos preparados vamos a sentir que tenemos algo más de control sobre la situación. Además, si estamos tensos le transmitiremos esa tensión a nuestros hijos. Preparémonos para disfrutar en familia y más aún con la alegría que trasmiten los más pequeñitos esta Navidad.

bueno consultar con el pediatra antes de viajar sobre qué alternativa podemos usar en ese caso. PREPARÉMONOS · Si se viaja sin alguno de los pa- PARA DISFRUTAR EN dres no olvidar llevar el permiso de FAMILIA salida del país. · Hasta los 2 años los bebés no pagan pasaje aéreo y pueden viajar encima de uno de sus padres. Por lo que solo se pagan ciertos impuestos. · En muchos aeropuertos y lugares te dejan pasar por preferencial cuando vas con bebés, este es un aspecto que debemos tener en cuenta y no desaprovecharlo. · Para movilizaros en los aeropuertos, lo más cómodo es llevar un canguro o coche para po-

Nuestra misión… SERVICIOS LEGALES: Asesoría legal en todas las áreas Estudios e informes jurídicos Negociaciones y conciliaciones Litigios y arbitrajes Soporte procesal y alegatos Evaluación neutral de casos Protocolos Familiares Transferencias de dominio Contratos y transacciones Testamentos y acuerdos matrimoniales Planificación tributaria y societaria Planificación patrimonial y sucesoria Escrituras públicas y declaraciones Gestiones legales y trámites

con honestidad, responsabilidad y capacidad

sexualidad sin mentiras

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

¿Cómo incluir a quienes no están cerca en estas fechas?

En familia Psic. Pilar Adell pilaradell@hotmail.com @pilaradellpsicologa blogueando

tercera edad

en boga

Navidad Cocina

Responsabilidad Social

Sabias que

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Test

Empresarios responsables

nutrición

Tecnología

Navidad cerca de los que están lejos Viajes

Hacer empresa

Me preguntarán si me siento triste, pues sí, me haría inmensamente feliz tenerlos cerca y pasar estas fiestas en familia, ya que han sido pocas las ocasiones en que han podido estar conmigo. A pesar del dolor de no tenerlos cerca, soy una madre muy orgullosa de lo que han logrado. Terminaron su universidad y han alcanzado todo lo que se han propuesto, sintiéndose profesionales y personas realizadas. No estoy presente en cuerpo, pero sí en alma. La llamada o el mensaje de Whatsapp más impor-

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Llegamos a esa época del año en que las múltiples actividades nos ayudan a reencontrarnos con aquellas personas que queremos, compañeros de colegio, del trabajo, de la iglesia, del barrio, etc. Sin embargo, muchos tenemos a algunos seres queridos fuera del país, por ejemplo yo tengo dos hijos que desde hace 12 años viven muy lejos.

Mantenernos juntos

prevención

tante en mi vida es el de mis hijos, mente necesitamos. Recapaciteasí estamos comunicados todos los mos, necesitamos a las personas, días del año. Nuestro lema es dar no a las cosas. tranquilidad, el mismo que se basa en la premisa del amor, ya que si Estar presente quieres a alguien, escribirles algo Somos algunos los que no tenemos sobre tu vida, les da la tranquia toda nuestra familia en estas felidad saber que estás bien. chas, sin embargo están con DA la Es muchísimo para quien nosotros de forma más proTRANQUILIDAD está lejos y te ama. funda y debemos aproveSABER QUE char para decirles lo imporESTÁS BIEN tante que son en nuestras Sobrellevar las fiestas vidas sin olvidarnos de ellos A pesar de la tristeza, esta el resto del año. Por ser psicómanera de entender qué es el amor me permite comprender que en loga he podido escuchar a personas la vida no podemos tenerlo todo, por que con muchísima tristeza te dicen eso aquellas familias que sí pueden “sólo aparecía en mi cumpleaños y en estar juntos son realmente afortuna- Navidad con un regalo”. Recordemos, que lo especial no das y bendecidas, ¡aprovechenlo! Quienes no están juntos por dis- son las fechas, existen muchas tintos motivos, reflexionen sobre maneras de estar presentes en la lo importante que es reunirnos, no vida de quienes tanto extrañamos dejarnos llevar por “es mejor no ha- y nada de lo que hagamos es más cer nada porque no hay dinero”. ¿Y importante que demostrarles nuesdinero para qué?, ni la gran cena o tro amor a lo largo de todos y cada los miles de regalos es lo que real- uno de los 365 días del año.

Su pasión por la fotografía ha llevado a Manuel Avilés a compartir con diversos pueblos de la costa y oriente ecuatoriano, convirtiendo su trabajo en una oportunidad para servir a los demás.

Cosas de la vida blogueando Angélica Lainez Rendón Periodista

ercera edad

en boga

Navidad

esponsabilidad Social

Cocina

Sabias que

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Test

Viajes

entrevista

Empresarios responsables

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Vivir Navidad

en la selva amazónica Luego de retratar a las Islas Gacomunidades indígenas y afrodeslápagos durante su viaje de fin de cendientes del país. curso, Manuel Avilés empezó a enamorarse de la fotografía. Ser parte ¿Qué tipo de historias te mueven y del voluntariado salesiano lo puso te gustan retratar? en contacto con nuevas realidades Siempre me gustaron las fotos de que cambiaron su vida para siemindígenas, eso me mataba. Los salepre. En la actualidad, Manuel comsianos me enviaron como misionero a bina su trabajo como fotógrafo con Yaupi, en Morona Santiago, y allá el servicio social, llegando a tomaba fotos por lo menos compartir por más de diez una vez cada tres semaSE VIVE LA NAVIDAD años su Navidad con varias nas, lo que fue mi inicio en la fotografía. DE UNA FORMA

DISTINTA

¿Cuáles son los lugares más distantes a los que te ha llevado tu profesión?

Una de las actividades que ha organizado junto a la comunidad es el juego del palo encebado. En la foto, niños de Cachimalero, pueblo del norte de Esmeraldas.

A Bameno, en Francisco de Orellana, donde viven los waorani, voy una vez al año. Son cuatro días de viaje: dos días en carro y dos días más en canoa. Es lejano, pero es muy silvestre y la gente es súper buena.

Para Manuel Avilés, vivir el verdadero sentido de la Navidad es renunciar a la comodidad del hogar para compartir con quienes más lo necesitan.

En estos contextos, ¿qué es lo más impactante que has visto? Comparto mucho tiempo con comunidades muy pobres. En aquellas que no están contaminadas por el turismo y la gente es más auténtica. Cuatro o cinco comunidades son las que más me han impactado y donde siempre regreso a pasar Navidad. Voy a repartirles ropa, juguetes y paso la Nochebuena con ellos. Me impacta su humildad y

Manuel recibe cada año donaciones de empresas y personas que conocen de su labor a través de las redes sociales.

En Morona Santiago, junto a los shuaras, repartiendo chocolate caliente durante una fiesta de celebración navideña.

sencillez, se vive la Navidad de una forma distinta, aunque no tienen ningún compromiso conmigo, se preocupan por mí.

para hacer chocolate para ochenta personas, te mueres de calor y te acuestas a dormir muy tarde. Sin duda, compartir es el mejor regalo.

¿Cómo ha sido la experiencia de Navidad en la selva amazónica?

Servir después de la desgracia

Luego del terremoto de Ecuador de He pasado la Nochebuena con cua- 2016, Manuel viajó a las zonas afectatro comunidades: bamenos, shuaras, das para realizar fotografías, pero terwaoranis y afrodescendientes. No les minó convirtiéndose un viaje de cerca hablo de la Biblia por respeto a su cuatro meses de arduas labores de cultura, pero hacemos actividaayuda a los damnificados. “Mi des y juegos. Tenía 29 años casa era como un centro de cuando fui por primera vez acopio, tenía que alquilar MI CASA ERA y ahora ya son catorce naCOMO UN CENTRO camiones de tres a cuatro vidades. Gracias a la matoneladas para transportar DE ACOPIO gia de las redes sociales, la las donaciones”, comenta. gente sabe lo que hago y me Ahora, su nuevo reto es rehacen donaciones. Mi camioneta correr setenta países en veinte parece un trineo. meses. Su ruta inició con seis meses de viajes por el Ecuador, para luego Luego de convivir con ellos, ¿se ha mo- viajar a Brasil y comenzar su aventura por el mundo, la cual llegará hasdificado tu significado de esta fecha? Te preguntas, ¿cuál es el verda- ta China. El fotógrafo recorrerá los dero sentido de la Navidad? Llega continentes realizando exposiciones un momento en el cual estás en un itinerantes de Ecuador y tomando lugar donde realmente lo estás vi- fotografías. Manuel espera que el viendo, renuncias a la comodidad proyecto termine en un nuevo libro, de tu hogar para compartir con los el cual se uniría a sus publicaciones demás; de repente son las ocho de Colores del Ecuador, Colores del Yala noche y estás calentando una olla suní y Detalles del Ecuador.

Test

Viajes

nutrición

Hacer empresa

Tecnología

Hacer empresa Luis Villacrés S. Miembro del Directorio ACE

El Bien Común se lo entiende como aquello de lo que se benefician todos los ciudadanos, el buen funcionamiento de todos los sistemas sociales, instituciones y medios socioeconómicos, de los cuales todos dependemos. La Iglesia lo define como la paz y seguridad de las que, las familias e individuos, pueden disfrutar en el ejercicio de sus derechos, y al mismo tiempo de la mayor abundancia de bienes espirituales y materiales, mediante la colaboración activa de todos los miembros de una colectividad. Es además, la justicia, la libertad, el derecho al trabajo, la salud, la

En una sociedad cada vez más volcada al consumismo, debemos ser empresarialmente responsables.

educación, la seguridad, la premi- esta vocación, tan noble como cualnencia del individuo sobre el Estado, quier otra. Por lo que estamos obliel derecho que tiene cada individuo gados moralmente a ejercerla con celo y suficiencia profesional. Esto, a ser libre y buscar su realización. El bien común se asienta en la na- realizado con ética y responsabilituraleza humana, su centro es dad, buscando el bien de las orel individuo y no es ajeno ganizaciones que dirigimos, CADA a los planes de Dios. El pero también el bien coINDIVIDUO bien particular y el bien mún, de los consumidores, ESTÁ OBLIGADO A común no se contrapode nuestros colaboradores nen, cada individuo está y de la comunidad donde CONTRIBUIR obligado a contribuir y nos desenvolvemos. coadyuvar a él. De la misma manera, procuremos ser responsables con el Ser responsables medio ambiente, con el uso racioLos empresarios, los directivos nal y responsable de los recursos, y administradores, hemos recibido preservando la sostenibilidad de

nuestras operaciones, garantizando negocio, que contribuir a corromper el goce de los bienes y medios de más la sociedad. Comprometámoproducción, para no afectar el bien- nos a competir correctamente, resestar de las generaciones futuras. petando a nuestros competidores, Toda actividad puede realizarse de no haciendo a otros, lo que no nos gustaría que nos hagan a nosoforma más fácil ahora, mediante tros mismos. las tecnologías disponibles, PENSEMOS Respetemos la confianza sin perjudicar ni afectar el EN LA de nuestros consumidomedio ambiente, cuidanRESPONSABILIDAD res, de nuestros clientes, do en no dañar o perjuQUE TENEMOS no abusemos jamás de dicar el uso del suelo, del ellos. Que el producto o el agua, de las especies, de servicio que ofrecemos reslos ríos y océanos. ponda a sus expectativas, a la proSer ejemplo mesa de fabricante, a las normas y Los empresarios ahora más que estándares de calidad establecidas. nunca debemos dar ejemplo de Si por cualquier razón se presenta corrección y apego a la ley. Pa- un incumplimiento o una falla fortuita, gar nuestros impuestos, respetar ser prontos en reconocer y responlos derechos de los trabajadores y der por ello. no incurrir en ningún tipo o acto de En estas épocas en las que cada corrupción. Es preferible perder un vez más nos dejamos llevar por el

consumismo, pensemos en la responsabilidad que tenemos como proveedores. Si bien debemos mantener un negocio, siempre cumplamos con el consumidor, ofreciéndole el mejor producto, el mejor trabajo y al mejor precio. Replanteémonos los bienes y recursos que nos han sido confiados, respondamos oportunamente, no solo por la vocación que tenemos sino por los dones que hemos recibido y en especial pensando en que es nuestro prójimo quien recibe algo de nosotros.

Emprendedores

Entretenimiento Vía Guía infantil

entrevista

a fondo

Yo opino

Test

Viajes

Empresarios responsables

prevención

geeks

para recibir a Jesús!

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Luego de rezar el Adviento dedica una hora al cuento, podrás transmitir a los más pequeños la profundidad de la Navidad e inculcarles valores.

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

La Navidad es una época del año muy especial. Los niños la esperan con ansias porque son días mágicos y los adultos aprovechan para recordar y recuperar ese espíritu infantil que se queda escondido el resto del año detrás de las preocupaciones del día a día. Los niños suelen vivir con intensidad el Adviento. Pero, cuatro semanas para prepararnos ante la llegada de Jesús, ¿son suficientes? Entre las múltiples actividades: poner el árbol, el pesebre, cantar villancicos, las novenas… hay una que no supone un extra y seguramente muchos ya la realizan diariamente: la lectura. Si bien los cuentos de Navidad son innumerables, podemos aprovechar esta época para compartir estas historias. Logremos que los más pequeños de la casa entiendan el verdadero significado de esta época y recordemos tanto a mayores como a pequeños valores como la generosidad, lecciones muy importantes para el resto del año. Luego de rezar el Adviento los domingos, o un día entre semana, dedica unos minutos a leer a tus hijos para preparar su corazón para vivir con profundidad la Navidad. Muchos seguramente tienen Biblias Infantiles, podemos repasar las historias de Jesús o también pueden encontrar cuentos en páginas como www.guiainfantil.com como los que les mostramos a continuación:

El nacimiento del Niño Jesús. Un cuento tradicional sobre el origen de la Navidad, que explica a los niños la historia de Jesús.

El niño que lo quiere todo. Un cuento que habla de un niño que quiere demasiados regalos, en el que se habla de la avaricia de los niños, del egoísmo y de la importancia de compartir con los demás.

La estrella de Belén. Una historia preciosa sobre la estrella de Belén, la misma que anunció el nacimiento del niño Jesús para revivir con tus hijos el verdadero sentido de la Navidad.

La cajita de besos. Nos recuerda la importancia del amor inmaterial sobre la cantidad de regalos materiales que los niños reciben en estos días.

Emprendedores

Entretenimiento

Mi Angelito NEGRO

entrevista

a fondo

Yo opino

Test

Viajes

Empresarios responsables

prevención

geeks

Carlos Eduardo Castro Molestina

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Hacer empresa

Tecnología

abía una vez una niña de diez años llamada Angelita, de largos cabellos negros y rizados, con una hermosa tez bien morena, y quemada también por el sol intenso de Guayaquil. Desde pequeña fue abandonada a las puertas de un orfanato de monjas, donde creció muy feliz, rodeada del cariño de los niños que compartían este lugar. Su sueño era tener una familia, una mamá, un papá, unos hermanos, un perrito y llegar a ser de grande una doctora, igual como Sor Juanita, que le daba una pastilla cada vez que le dolía la cabeza. Los días en el orfanato eran diferentes, a veces eran muy contentos porque les llevaban a regalar juguetes, ropa y dulces; otros, en cambio eran muy tristes porque tenían que compartir entre todos, las pocas cosas que les llevaban a regalar o que podían conseguir. Cada año, los niños se preparaban arduamente para la Navidad, pues era el acontecimiento más importante, no solamente por el mensaje espiritual que recibían de las monjas y por el nacimiento de Jesús, sino también porque, cada 24 de diciembre un niño o niña era adoptado por una familia y abandonaba el orfanato. La mayor ilusión de Angelita era que, en alguna Navidad alguien la mirara y decida llevársela a su casa pero, siempre se entristecía y pensaba que, nadie quería tener consigo a una niñita negra como hija. Así, poco a poco, y cada año, veía como sus amigos se iban yendo del orfanato con sus padres adoptivos, su amigo Carlitos ya se había ido y hasta Sandrita, la chinita gordita también. Al cumplir los diez años, en el mes de septiembre de ese año, el orfanato fue invitado para armar un árbol de navidad con objetos reciclados en un importante centro comercial de la ciudad. Los niños comenzaron a prepararse con la recolección de fundas, vasos, frascos para armar el elemento y la decoración del lugar. Al comenzar el montaje, Angelita asiste con sus amiguitos al lugar, van colocando los objetos, cuando en ese momento, la niña se distrae y sale corriendo hacia una vitrina donde se exhibía un hermoso y grande muñeco de Mickey Mouse. Al regresar al sitio donde armaban el árbol, regresa corriendo y se tropieza con una señora muy alta, distinguida, rubia y de

Mi Angelito Negro enormes ojos azules como el cielo, accidentalmente le hace caer las fundas al piso, lo que avergüenza mucho a Angelita. La ayuda a recoger las cosas del piso, lo que conmueve mucho a la señora y le dice: no te preocupes angelito negro, las cosas las recojo yo. Entre tanto, a la dama le llama la atención el uniforme de la niña con el nombre del orfanato y le pregunta qué hace en el lugar. Pasan los días y los niños continúan armando el árbol, sin darse cuenta de lo ocurrido. La distinguida dama cuyo nombre era Cecilia de la Cuadra, observaba cuidadosamente cada paso que daba Angelita en el proceso. Ninguno de los niños sabía, pero ella era la dueña del centro comercial. Se acercaba la fecha de la Navidad y los niños estaban por terminar toda la decoración del lugar, incluido el hermoso y frondoso árbol. Luego de haberlo terminado, fueron premiados con ropa y juguetes entregados por el centro comercial a cada uno de ellos. A los pocos días de haber terminado el árbol, ingresa al hogar una niña llamada Hellen, rubia y de 8 años de edad, con unos hermosos ojos verdes que cautivaban a cualquiera. Los niños la recibieron con mucho cariño pero, Angelita sentía una gran tristeza porque seguro la escogerían a ella para llevársela en adopción el 24 de diciembre. Pese a todo, su alegría seguía presente y se preparaba con mucho entusiasmo para el chocolate navideño que preparaban las monjas en Navidad. Para su sorpresa, observa un día a lo lejos que la señora Cecilia estaba en la dirección del orfanato conversando con la madre superiora y pensó… seguro viene por Hellen. Llegó el día 24 de diciembre, tan esperado por los niños. Todos se preparaban para la gran elección y quien sería el afortunado en ser adoptado. Al momento de la visita de los futuros padres, las monjas observan que Angelita no estaba, la niña se había escondido pensando que era inútil que estuviera presente, ya que con seguridad no sería escogida. Cecilia estaba en la sala con un gran muñeco de Mickey Mouse y dispuesta a llevarse a su angelito negro a la casa, pero la niña nunca apareció, por lo que decidió regresar en otro momento. Las monjas encontraron a la niña muchas horas después, se había quedado dormida en una bodega de viejos trastes que tenían en la parte posterior de la casa y decidieron no hacerle comentarios sobre la decisión de Cecilia en adoptarla. Al día siguiente, el 25 de diciembre, Cecilia regresa con su gran muñeco y encuentra a la niña sentada en el patio jugando con una vieja muñeca de trapo. Angelita se sorprende al verla con el hermoso muñeco que a ella le había llamado tanto la atención y que quería tener. La dama se lo entrega con un fuerte abrazo y entre lágrimas le dice: este muñeco será tuyo y tú serás mi angelito negro porque desde hoy yo seré tu mamá para toda la vida. Aquel día, cuando Angelita vio a Cecilia en la oficina, ella estaba iniciando los trámites de adopción, le cautivó su manera sencilla, espontánea de ser y sobre todo la alegría con la que la vio armar, jugar y compartir con sus amigos. Juntas, entre abrazos, se despidieron de los niños del orfanato y se dirigieron hacia su nuevo hogar, llenas de alegría abandonaron la casa para empezar una nueva vida. Y con un hermoso final feliz, colorín colorado, este cuento se ha acabado.

Seis décadas promoviendo la prevención Desde el año 1951, la Sociedad de Lucha contra el Cáncer del Ecuador es sinónimo de prevención y atención oportuna a la ciudadanía. Unidades móviles y un nuevo consultorio son parte de su programa de detección temprana del cáncer. El ingeniero José Jouvín Vernaza, presidente de SOLCA, conversa sobre los actuales y futuros proyectos de la institución. ¿Cómo y cuándo se empezó el desarrollo del programa? En el año 2003, en los sectores Monte Sinaí, La Prosperina y Guasmo; hoy tenemos unidades móviles que recorren cantones aledaños a Guayas, donde se realizan pruebas gratuitas de papanicolaou y también de cáncer de mama. ¿Cómo están equipadas estas unidades? Poseen mesas de atención, equipos técnicos y humanos necesarios para realizar exámenes ginecológicos, tomar muestras y detectar a tiempo el cáncer de cérvix y de útero. ¿Cuáles son sus principales ejes de acción? • Atender • Prevenir • Tratar • Curar el cáncer • Dar cuidados paliativos si el caso lo amerita

En el año 2017, las unidades móviles de SOLCA atendieron a cerca de 6000 pacientes.

¿Cómo se puede ser parte de este programa? A través de los municipios de cada ciudad o a través de un call center que pronto se habilitará. ¿Cuál ha sido la respuesta de los beneficiarios? La respuesta de la ciudadanía ha sido muy satisfactoria. Los pacientes se encuentran contentos con la atención pertinente y gratuita que les brindamos. ¿Cuáles son los planes a mediano y largo plazo para el programa? Este 23 de julio se inauguró un container consultorio en Durán, para el mes de agosto nos llegarán dos más para la ciudad de Babahoyo. Esperamos expandirnos también a Milagro, Playas, Manta y a la provincia de Santa Elena. En la actualidad existe una tasa de crecimiento del cáncer en Ecuador del 4% anual y proyectado al 2020. Los más comunes son de mama, cérvix y útero (en mujeres); también de próstata y linfoma (en hombres). Los horarios de atención son de 08h00 a 16h00, y se puede seguir la evolución del programa a través de las redes sociales de la institución: @SolcaMatrizGuayaquil

“La prevención es importante porque minimiza los riesgos de contraer la enfermedad y mejora el estilo de vida de las personas” José Jouvín Vernaza .

Yo opino

Test

Viajes

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Nutrición Tecnología

Lcda. Melissa Coto Nutricionista y dietista @nutrimelicoto Hacer empresa

La comida nos une y nos deja recuerdos para toda la vida, ¡compartámosla con todos! En todas las culturas y familias se establecen ciertas tradiciones particulares, que generan la identidad del ser humano. La época de Navidad es cuando más se practican algunas de estas tradiciones, no solo por su importancia exterior, sino principalmente por el significado interior que estas adquieren para cada familia.

Un tiempo para la familia

La cena navideña tiene un valor muy especial para las familias. Es

un momento para compartir, no solo el alimento sino de nutrirnos del amor familiar. Por esto, es importante tomar en cuenta a todos quienes la conforman, desde los más pequeños hasta los abuelos. Ante esto podemos considerar: - Tipos de alimentación (vegana, vegetariana, sin gluten, sin lácteos…) - Alergias o intolerancias alimenticias - Enfermedades crónicas (diabetes, enfermedades cardiovasculares, disfagia…)

ES IMPORTANTE TOMAR EN CUENTA A TODOS

Partiendo de ese conocimiento podremos preparar recetas que se adapten mejor a este día tan especial.

Tradición familiar

buenas, ya que son un macronutriente muy importante en esta etapa.

Adultos: Si se están cuidando en su

alimentación y quieren bajar de peso Los platos típicos e infaltables son no deben dejar de comer, sino disel tradicional pavo, cerdo o jamón frutar moderadamente de ciertas codulce, el relleno, variedades de midas. Siempre y cuando lo hagan arroz, ensaladas (crudas o cocien porciones correctas y evitando das), rompope, chocolate caliente, excesos no tienen porque sentir que pan de pascua, entre otros. están haciendo un sacrificio Estos platos pueden ser en las fiestas. GeneralmenPREPARAR altos en sodio, altos en RECETAS QUE MEJOR te existen muchos eventos azúcar y altos en grasa los días antes de Navidad SE ADAPTEN A dependiendo de la preque involucran comida. ESTE DÍA TAN paración y tipo de cocción. Sin embargo, con la guía ESPECIAL Sin embargo, prestando un de un especialista en nutripoco de atención a los ingrediención, voluntad, autocontrol y sin tes, ¡podemos hacer maravillas! crear restricciones o sentimientos de culpa por comer se puede manejar Niños: Los padres deben estar atentos bien durante esta época. en esta época del año de lo que sus hijos comen y es importante que tenAdulto mayor: En cuanto a los adulgan un consumo limitado de dulces tos mayores hay que tener en cuenta tratando de mantener un balance. Es principalmente las porciones, antecomún que durante este tiempo cedentes patológicos, enfermedael consumo de gaseosas, des crónicas o el tipo de alimentacaramelos, chocolación que llevan. En caso de aquellos tes, panes con frutas que no puedan alimentarse normalconfitadas, lácteos mente, por problemas de masticacon saborizantes y ción, hay que considerar opciones azúcar añadida escomo: papillas, sopas, cremas de tén más presentes. vegetales con proteína y grasa bueLas mejores opciona para balancear su ingesta de manes para ofrecer serán cro y micro nutrientes. la fruta entera, leche La mejor nutrición es poder comcon cacao y panepartir con la familia y amigos. Esta la, yogur natural, pavo, cena en particular es un momento, pollo, ensalada y no no solo para nutrir el cuerpo sino olvidar las grasas principalmente alimentar el alma y corazón. Es un momento para agradecer y disfrutar con los seres queridos y, siguiendo estas pequeñas pautas, todos se sentirán incluidos.

Cocina

Sabias que

Decoración

Ser padres

Test

nutrición

Tecnología

Ser padres Viajes

Hacer empresa

Belén Proaño Máster en Atención Temprana

En este nuevo año también planeamos cómo pasar tiempo en familia.

campanadas para iniciar el año en familia Es fácil, que por la época en la que vivimos, las drían mejorar en la convivencia del hogar. ¡No fiestas de diciembre se vuelquen al consumismo: subestimes la edad de los niños ni sus ideas, los regalos que recibiré o los que debo comprar, te sorprenderá lo que te pueden decir! No te la cena de Nochebuena, la ropa que usaré, ma- olvides de incluir propósitos en los que ellos quillaje, zapatos. Sin embargo, de nosotros de- también se sientan incluidos, aquí te dejamos pende que en nuestras familias, tanto Navidad, unos ejemplos: como Año Nuevo se viva como un tiempo de com- 1. Comer todos juntos al menos una comida al día. partirlo juntos. 2. Visitar periódicamente a un pariente que no Aprovecha esta oportunidad para enseñar viva con nosotros. a los más pequeños a dar y recibir, no solo lo 3. Realizar una actividad en familia una vez a material, sino también cariño, afecto y a pasar la semana. más tiempo con las personas que quieren. Y es 4. Cuidar el medio ambiente en familia: dismique durante las fiestas a todos se nos ensan- nuir el uso de botellas plásticas y de empacacha el corazón y nos entran muchas ganas dos. Utilizar envases reutilizables, semde cambiar aspectos en nuestra vida. brar un árbol. Por eso, en esta ocasión te invito a ha5. Llevar una vida más saludable: ENSEÑAR A LOS cer algo diferente: y si, ¿en lugar de hacer más ejercicio, beber agua, MÁS PEQUEÑOS incluir más frutas y vegetales. proponerte una meta individual (como A DAR todos los años), involucras a todos los 6. No usar aparatos electrónicos integrantes de tu hogar? Y si, además de cuando estamos en la mesa. comerte 12 uvas a la media noche, escribes 7. Colaborar con las tareas del hogar. 12 propósitos familiares. 8. Ayudar a un desconocido una vez al mes, llevándole comida a alguien que trabaje en la calle, o a un perrito sin hogar. Aquí te dejo unos tips de cómo lograrlo: Reúnete con todos los que viven 9. Aprender a escuchar más y a juzgar menos. contigo y conversa sobre la im- 10. No irse a dormir sin antes disculparnos/ portancia de vivir en armonía aceptar las disculpas del otro. ¡Incluyan los suyos! Seguro estos propósitos los y respeto. Llévalos a pensar sobre los aspectos que po- ayudarán a tener una familia más unida y feliz.

Formar criterios Pablo Augusto Perazzo Emprendedores Máster en Educación

entrevista

a fondo

Yo opino

Test

Viajes

Empresarios responsables

Tomemos esta guía para iniciar el nuevo año de la mejor forma.

prevención

geeks

este

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Hacer empresa

Tecnología

¿Cuántas veces hemos hablado de la felicidad a lo largo de este año? Acaba otro año más y quizás hayas pensado en evaluar cómo ha sido o en cómo vivir para tener una familia feliz. Por esto quisiera compartirles algunas ideas para ayudarles, ya que esta no es tarea fácil, ni mucho menos algo a tomar con ligereza.

Un equilibro en la vida

En primer lugar, antes de proponer algunos consejos, debemos preguntarnos cómo están nuestras relaciones personales: con Dios, conmigo mismo y con los demás. · Nuestra relación con Dios es algo primordial y al finalizar el año es una buena ocasión para preguntarte cómo va tu amistad con el Señor Jesús y tu amor a la Virgen. Revisa cómo está tu vida espiritual, tu amor a Dios y tu deseo de acercarte más a su corazón. · Luego, revisa tu interior y examina si después de estos 365 días, tu corazón se convirtió un poco más de piedra a carne: más amante y menos egoísta; menos amargado; más compasivo y menos rencoroso; más generoso y misericordioso; más paciente y menos iracundo; menos prepotente y más agradecido. · ¿Y la relación con los demás? Pocas cosas son tan importantes en la vida como nuestros seres queridos, así que cuídalos como un tesoro. Pregúntate cómo están tus relaciones familiares… ¿Has sido un

buen hijo, hermano, padre o madre, esposo o esposa? ¿Y cómo están tus amistades? Recuerda que quién encuentra un amigo posee un tesoro, así que no dejes que se vayan.

2. ¿Cuáles han sido tus mejores días? Haz una lista de los momentos más felices para ti y para los que te rodean. Esto puede ayudarte mucho a verificar cuáles son tus fortalezas y qué experiencias son las más imporEvaluar el año tantes personalmente y de quienes Finalmente, les comparto algunos viven contigo. Así puedes esforzarte consejos para prepararnos y mipor buscar con más ahínco esas sirar hacia el año siguiente: tuaciones a lo largo del próxiCÓMO 1. ¿Cuáles son las metas que mo año. me fijé al comienzo del año ESTÁN NUESTRAS 3. Del mismo modo, ¿qué expeque termina? Evalúa el niriencias negativas tuvimos? RELACIONES vel de progreso, los éxiHay circunstancias en las PERSONALES tos y los ensayos. Sobre que hemos errado, pero las metas incompletas, ¿qué podemos repasarlas, crear un te ha impedido alcanzarlas? Replan de acción y evitar volver a acvisa si vale la pena seguir con esos tuar así. No se trata simplemente de planes, si tienes que cambiar tus olvidar, sino recordarlas para aprenprioridades, o, la manera de hacer der de los errores, y esforzarnos este las cosas. año por no volver a cometerlos.

4. ¿Cómo he ayudado a los demás? Debemos amarnos mutuamente y ponernos al servicio de los demás; bien sea liderando, inspirando o ayudando a otros a conseguir sus metas. Con lo aprendido durante este año, ¿cómo puedo vivir más la caridad para ser mejor cristiano? Por último, basándonos en toda esta experiencia, preguntémonos ¿cuáles son mis metas para el nuevo año? Tengamos las prioridades claras en la vida. Por supuesto sabemos y lo hemos conversado en otras ocasiones: lo primero, siempre es el espacio que debe ocupar Dios en nuestras vidas, y, por lo tanto, nuestra vida espiritual, luego mi pareja y después los hijos. Seguramente siguiendo esta pequeña guía podremos tener un próspero año nuevo.

Editorial

a fondo

Empresarios responsables

geeks

Tercera edad tercera edad

en boga

Un rato con

Yo opino

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Mg. Camila Valdiviezo Grimmer Gerontóloga del Hogar del Corazón de Jesús de la Junta de Beneficencia de Guayaquil Navidad Decoración

Cocina

Responsabilidad Social

Test

nutrición

Cuidar de un ser querido puede ser un trabajo muy exigente, por lo que también es importante velar por su cuidador.

Tecnología

Una época para

Sabias que

Ser padres

Viajes

Hacer empresa

Cuidar de un adulto mayor no necesidades de cada adulto mayor. es tarea sencilla, menos aun si se Además de estos conocimientos trata de un familiar. Si a esta situa- técnicos, se requieren habilidades ción le agregamos la dependencia personales que aporten también física y funcional de ciertos adultos a esta reconfortante tarea. Tener mayores y la falta de conocimiento calma, poder de discernimiento, de sus familiares, que con buena paciencia, sentimientos de afecto y intención y por necesidad cuidan capacidad de organización es funde ellos, tenemos un podamental para esta ardua latencial riesgo de síndrobor. Sin embargo, muchas me del burnout, lo que NOS OLVIDAMOS DE veces nos olvidamos de se traduce en síndrome SABER CUIDAR DEL saber cuidar del cuidador, del cuidador “quemaalgo que según investigaCUIDADOR do”. En esta espiral de ciones se ha conviertido en situaciones incontrolables y uno de los pilares de las buefrustrantes que parecen no detenas prácticas en Gerontología. nerse, la educación, la aceptación y el apoyo pueden ser de gran ayuda El otro lado de la moneda para aliviar a los familiares. Debemos poder sincerarnos y Parte del aprendizaje en cuidados aceptar que cuidar de alguien más requiere de conocimientos en cam- puede resultar agotador. Si se trata bios posturales, síndrome de incon- de un familiar cercano, las tensiones tinencia, riesgo de caídas, deterioro propias de este tipo de relaciones cognitivo, entre otros más. La serie generan mayor presión y estrés. Mude competencias que debemos chas veces los hijos se frustran ante manejar para un cuidado de cali- las consecuencias del deterioro cogdad es larga y particular según las nitivo o físico de sus padres mayores,

@redcrabec @redcrabec www.redcrab.com.ec

ocasionando reacciones poco sanas como irritabilidad, impaciencia e incluso agresión psicológica. Detrás de esta frustración seguramente existe un gran pesar por saber que nuestros padres envejecen sin poder detener dicho proceso. Esta especie de “duelo” en vida no expresado ni aceptado, se transforma en una fuerza negativa que daña no solo a quien cuidamos sino también a nosotros mismos. Cuando el cuidador no está bien, a quien éste cuida tampoco lo estará.

Encontrar nuestro tiempo

El respiro familiar es un término relativamente nuevo, que se traduce en necesidad de alivio y descanso temporal para los cuidadores familiares. Implica darse un espacio determinado para uno mismo, sin las preocupaciones del cuidado de la otra persona que “nos necesita”. Por supuesto que sería ideal recibir reconocimiento por las tareas de cuidado realizadas o que alguien nos ofrezca un tiempo de respiro, pero esto no siempre sucede y son los cuidadores quienes deben dar el primer paso. Para asegurarnos un respiro de calidad podemos seguir los siguientes pasos que se enmarcan en el concepto del autocuidado: · Reconocer y estar conciente las dificultades de ser cuidador. · Aceptar la necesidad de respiro. · Pedir a una red de apoyo (otros familiares) un espacio de descanso. · Disfrutar sin culpa de este tiempo. · Regresar a las tareas de cuidado con energías renovadas. Se acerca el fin de año y con él, se intensifican las reuniones familiares y la renovación de compromisos. Aprovechemos esta época para que la unión familiar influya positivamente en la repartición de tareas para el cuidado de nuestro adulto mayor y que esos deseos sean los que motiven a todos los miembros de la red de apoyo familiar a brindarle el respiro familiar que el cuidador principal merece y necesita, con el fin de otorgarle un mejor cuidado a nuestros seres queridos.

· · · ·

Menú 1

Menú Navideño

Ceviche de Camarones en Salsa de Maracuyá

Salmón Glaceado a la Miel Tiramisú

Menú 2

Camarones Navideños Pavo al Gravy · Pie de Limón

$27

$25

Menú 3

Causa de Cangrejo con crema de Ají Amarillo Medallones de Pollo en Salsa de Naranja

Menú 4 Corvina en Salsa de Uvas Suspiro Limeño

$17

Cheesecake de Maracuyá

$25

Guayaquil: Urdesa Víctor E. Estrada y Laureles Esquina. Samborondón: Centro Comercial Plaza Nova Cuenca: Luis Moreno Mora 3-63 y Francisco Moscoso Reservaciones Urdesa: 042380512 - 042887632 Samborondón: 042831110 - 042836168 · Cuenca: 072881134 RED.CRAB@HOTMAIL.COM

HIDROMECÁNICA ANDINA Desde 1985 sirviendo a la industria

Representamos las mejores soluciones industriales:

Bombas centrífugas y desplazamiento positivo Bombas booster Medidores de flujo Compresores Válvulas y actuadores

Sistemas contra incendios Vaporizadores Sellos mecánicos Reductores Aditivos químicos Colorantes

Guayaquil: (04) 226 2011 - Quito (02) 2500915

www.hma.com.ec info@hma.com.ec

Prevención entrevista

Empresarios responsables

Andrés Borbor C. Psicólogo General www.MasVidasPositivas.com

prevención

La OMS estima que los episodios depresivos aumentan 40% en época de Navidad y Fin de Año.

geeks

ivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Hacer empresa

Tecnología

Tradicionalmente asociamos las fiestas de Navidad y de Fin de Año a una época de felicidad, reuniones y unión familiar. Donde todos “debemos” sentirnos felices y disfrutar, sin embargo, para muchos, puede ser todo lo contrario, al no poder evitar sentir tristeza durante estas dos supuestas fiestas más felices del año.

Sentimiento de pérdida

La depresión es un factor importante, en quienes sufrieron durante el año vo año supone hacer un balance de la pérdida de un ser querido, un des- objetivos cumplidos, cayendo en pido de empleo, rupturas en relacio- cuenta que no siempre conseguines de pareja, accidentes o enferme- mos lo que deseamos. dades. Aunque hayan sobrellevado Las obligaciones sociales como: bien su pérdida durante el año, si no compras, eventos, nos lleva a adopvivieron su duelo emocional correc- tar una eterna sonrisa sin importar tamente, la llegada de Navidad o Fin nuestro verdadero estado emocional, de Año traerá recuerdos; provocausando estrés o intensificando cando nostalgia al pasado o alguna depresión reprimida. la conocida “reacción de NO PUEDEN ¿Cómo prevenir la adaptación”, que implica EVITAR SENTIRSE depresión decembrina? recordar situaciones viTRISTES vidas o fantasear con el Participa activamente en ini“cómo hubiera sido si…” ciativas de apoyo social. Crea esperanza para ti y otras perFelicidad por imposición social sonas implicándote emocional y Los medios de comunicación nos afectivamente en la búsqueda del “venden” una Navidad y Fin de Año bien común. Hazte un regalo especial. ¿Qué es llenos de personas felices, aunque la realidad no sea siempre así. Ciertos aquello postergado hace mucho tiemfactores pueden desencadenar un po? Invierte en experiencias, como un estado emocional totalmente opues- viaje, un curso, clases de baile. Salir to al idealizado: la entrada a un nue- de la rutina y conocer nuevas perso-

nas que se alineen a tus gustos o valores puede reavivar tu felicidad. Fortalecer las relaciones personales. Escribe cartas a aquellas personas que marcaron tu vida este año, dales “gracias por formar parte de tu vida en este año 2018 que termina.” Recibe la recta final del año con un ritmo más tranquilo. Descansa durante el mes de diciembre, mira tu año desde una perspectiva más positiva y agradece los momentos bonitos que sumaste. Envíate mensaje positivos. Decirte: “tengo mucho que ofrecer al mundo”, “amo y agradezco todo lo vivido en este año”, te hará recordar que tú más que nadie se conoce. Cualquiera que sea tu momento presente, admítelo como si lo hubieras elegido. Siempre trabaja con él, no contra él, es tu amigo y aliado. Esto va a transformar milagrosamente toda tu vida.

Publireportaje

Quizás parece una pregunta muy simple de responder, aquí, por ahí... pero esta pregunta es sin duda una señal de que día a día los estamos perdiendo, a pesar de tener tecnología de punta. Hoy los niños disminuyen la esencia del juego por estar sentados frente a un sistema eléctrico de mal uso, tenemos niños obesos sedentarios porque sus juegos son el “Play”, celulares y computadores, la psicóloga Laura Díaz, psicóloga terapeuta, recomienda tener a la tecnología como aliado, más no como prioridad de tranquilidad para adultos. Probablemente hayan visto que muchos padres frente a un berrinche, optan por darles el celular a sus hijos. Esto puede causar en ellos un estrés neural cuando por ejemplo se les va la señal, no se pueden conectar o la batería se agotó; sin duda se convierten en esclavos de ellos mismos perdiendo paciencia frente a un juego o un chat. Hoy en día existen muchos casos de niños con problemas educativos por al uso indebido de redes sociales e internet. Como padres es recomendable supervisar las páginas y aplicaciones que utilizan para tener niños con mente

Psic. Laura Diaz

Desarrollo Psicológico/Educativo

saludable. Manejémoslo nosotros más que el sistema tome posesión de nuestros hogares Esta Navidad tratemos de llenar nuestros hogares con amor, armonía, juguetes que estimulen de manera lúdica, usando su mente y motricidad. Evitemos el estrés infantil, con técnicas nuevas como: medidas de respiración, controlar el carácter con deportes y gimnasia cerebral.

En Alkimya fomentamos los juegos y terapias láser para poder corregir factores de estrés y carácter. Esta es una metodología nueva y única en Ecuador que trata con trastornos como: • Hiperactividad • Control de ansiedad • Falta de atención y desconcentración • Miedos • Trastorno del Espectro Autista (TEA) • Síndrome Down • Alzheimer

Esta tecnología no es invasiva y trabaja en conjunto con la psicología. Para mayor información o para agendar cita comunicarse al: 0978608863

Alkimya

097-8608-863

psicologaestrellapsicologa@hotmail.com Edif. Trade Building. Planta Baja. Innobis

vencias con el Papa Año de la misericordia

Tecnología nutrición

Andrés Elias Estratega digital www.andreselias.com

Tecnología

¿Has hecho ya la lista de todo aquello que quieres mejorar para el 2019 en el ámbito tecnológico?

Hacer empresa

s o t i s ó prop

Si se te estaba escapando hacer una lista con tus propósitos tecnológicos para el año 2019, quiero proponerte cinco acciones que pueden cambiar tu vida. Tomar la decisión de realizarlos será más sencillo que comerte doce uvas o salir a dar la vuelta a la manzana con una maleta. Estas son mis metas para el nuevo año:

1. Realizar copias de seguridad de nuestros archivos

Todo puede pasar, nuestra computadora puede dejar de funcionar, podemos sufrir un robo, y hay fotos de viajes o celebraciones familiares, proyectos laborales, información confidencial, que no..podremos recuperar

si previamente no hemos realizado una copia de seguridad. ¡Que este 2019 no te agarre desprevenido! Sube todos tus archivos a una nube de almacenamiento como GoogleDrive o Mega e incluye copias de los datos de tu móvil.

problemas de depresión y aislamiento. En lugar de pasar en redes usa el tiempo para conversar con quienes tienes a tu alrededor o realizando otras actividades: escuchar un podcast mientras caminas o vas al trabajo, leer en Kindle mientras 2. Usar las redes sociales con resviajas. Practica la desconexión durante las noches, los fines ponsabilidad Hoy el tiempo que se dede semana y durante las dica a las redes sociales es comidas. Pero si crees PRACTICA LA alarmante, recientes invesque te falta fuerza de voDESCONEXIÓN tigaciones muestran que el luntad, puedes descaruso continuo y prolongado garte aplicaciones que te de redes sociales (Facebook, ayuden a controlar la adicInstagram y Snapchat), causan ción al móvil, para vivir más en el mundo real.

3. Ponerse en forma

Ya no hay excusa, sé que este punto seguramente ya forma parte de tu lista y por experiencia también conozco lo fácil que es abandonarlo. Por lo que los nuevos dispositivos

fitness y smartwatches pueden facilitarnos esta resolución. Fitbit por ejemplo es un reloj smartband que incluye podómetro, de esta manera puedes ver cuantos pasos das y la distancia que recorres cada día. También tiene un pulsómetro, que calcula de forma muy eficiente las calorías quemadas. Además, mide tu frecuencia cardíaca mientras haces ejercicio. Para mí una función muy importante, es que mide la calidad del sueño, si ha sido profundo o ligero y en qué momento te has despertado.

4. Seguir estando seguros

Éste es un propósito tecnológico que procuro cumplir cada año y es

que borro todo lo innecesario de mi computadora personal y teléfono celular. Además, ordeno el escritorio de mi laptop y ubico las contraseñas de mis principales aplicaciones, almacenándolas en un gestor de contraseñas, como LastPass. Utilizar la misma contradisco duro externo según el año al seña en todas las cuenque pertenece la información. tas es muy riesgoso, 5. Aprender algo nuevo OPTAR TAL por ello un buen gestor Tal vez sea el propósito más VEZ POR UN te ayudará a almacerepetido después de ponerse CURSO ONLINE narlas con seguridad. en forma, pero nuevamente la Al borrar, ordenar, y ortecnología sale al rescate. Desde ganizar no olvides el propósiapps para aprender idiomas como to #1, puedes guardarlo también en un Duolingo, suscripciones a podcast como TED, aprender algo nuevo todos los días en Curiosity, apuntarse a clases de piano en Yousician, u optar tal vez por un curso online en Coursera, puede ser de gran ayuda para que este 2019 realmente sea tu año.

Navidad

Responsabilidad Social

Cocina

Decoración

Test

nutrición

Tecnología

Sabías que Sabias que

Ser padres

Viajes

Hacer empresa

Wilson Gómez Váscones Director de Proyectos Cautus RRD

Por nuestras familias

Termina el feriado de noviembre, y aún antes de que el calendario indique que ha empezado oficialmente el mes de diciembre, ya se siente la algarabía propia de este mes que trae consigo: Navidad, Fin de Año, cenas de oficinas, encuentros con la familia, encuentros con los amigos, pero de la misma manera, hay tráfico, accidentes y en muchas ocasiones, pérdidas.

¡Atención! Celebremos, pero con

cuidado

Practicar pirotecnia nos deja una muy sutil línea que diferencia la celebración y el júbilo, con la tragedia y el dolor. Si existen tantas formas de celebrar, ¿por qué elegir aquella que nos puede hacer Expresemos nuestras emociones daño? Si hay tantas maneras de expresar nuestro sanamente cariño a nuestros seres queridos, ¿para qué ser Si bien el corazón desborda de tantas emo- perpetuadores de una tradición que afecta a miles ciones, es en este momento que ni los abrazos, de niños cada año? Si queremos celebrar en familas lágrimas, o los más excelsos saludos son su- lia, debemos elegir coherentemente y así permitir ficientes para expresar todo lo que quisiéque sea la moderación la que nos guíe con ramos decir y es que simplemente hay claridad tomar decisiones. emociones que son tan sublimes que Todos queremos disfrutar de las fiesTIENE UN REGISTRO tas y por eso, lo mejor que podemos no logramos tener las palabras adeMUY GRANDE DE cuadas para esos momentos. Es aquí hacer es cuidar de los nuestros preVÍCTIMAS cuando la creatividad humana entra en viniendo y evitando que se expongan acción, poniéndonos en frente un sinfín a este tipo de situaciones. Es imposible de accesorios que híper estimulan nuestros pasar por alto los accidentes de tránsito, por sentidos y motivando conductas o actividades cualquier razón, exceso de velocidad, cansancio, que generalmente no ejecutaríamos. En donde en algunos casos de irresponsabilidad e incluso aparecen luces y sonidos que nos dan esa sen- el consumo de bebidas alcohólicas, es por esto sación de celebración máxima, de lo que surge que debemos ser aún más “Cautus” y poder así la pirotecnia. Esta que, si bien puede deleitar en- proteger a nuestra familia. tre sonidos y colores, también tiene un registro ¡Todo lo que hagamos hoy, dará frutos en un muy grande de víctimas y afectados. mejor mañana! ¡Felices fiestas!

Conductas niños

sexualidad sin mentiras

La rebeldía adolescente surge de la necesidad de buscar una identidad.

social Psic. Javier Martínez R. Psicoterapeuta de adolescentes Centro Klubo Solidaridad

Emprendedores

asesoría

blogueando

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Empresarios responsables

prevención

geeks

Un espíritu inconforme tercera edad

en boga

Navidad Cocina

Responsabilidad Social

Sabias que

Decoración

Ser padres

Test

Viajes

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Una de las palabras que con ma- dres también los hayan descrito a yor frecuencia usan los padres que ellos como rebeldes, y así sucesivavienen a consulta para describir mente por generaciones. la adolescencia de sus hiAunque existan diferencias jos e hijas es “rebeldía”; en los comportamientos y y es que justamente se costumbres de los adolesCOMIENZAN A trata de una de las princentes actuales con épocas EXPRESAR SUS cipales características IDEAS Y OPINIONES anteriores, es importante que definen a esta etapa comprender qué hay detrás evolutiva. Ahora bien, un de este rasgo para abordarlo detalle que a veces se les pasa de una manera más sana y no caer por alto a estos padres es que es presas del miedo o la frustración muy probable que sus propios pa- que genera.

La adolescencia se suele caracterizar como una etapa de rebeldía, puesto que es, con mucha frecuencia, cuando los jóvenes comienzan a expresar sus ideas y opiniones. Estas suelen ser contrarias a las planteadas por sus padres, manifestando desacuerdo con las reglas impuestas en el hogar y en la sociedad. Muchas veces rechazarán sugerencias e instrucciones, aunque luego las acepten de buena gana si vienen dadas por una persona diferente a sus padres. Esta rebeldía adolescente no es sino una manifestación de una característica más profunda de esta etapa: la búsqueda de identidad.

El origen de la rebeldía

Durante la infancia se construye nuestra identidad a partir de la familia, ya que es nuestra primera fuente de referencia y guía sobre cómo relacionarnos con el entorno y qué lugar ocupamos en él. Un ejemplo que permite apreciar este punto está en cómo solemos ser identificados durante la niñez: “tú eres el hijo de”, “eres la nieta de”, “el hermano(a) de”. Así terminamos siendo una referencia de alguien

CIRUGÍA DE MIOPÍA HIPERMETROPÍA Y LÁSER DE FEMTOSEGUNDO

Dr. Julio Navarrete Ortega

más, donde nos identifica nuestra familia y no nuestra propia individualidad. Durante la adolescencia es cuando se busca establecer una identidad propia que no dependa de la familia, y la manera más directa de hacerlo es justamente tomando distancia de algunos ideales o costumbres familiares para plantear puntos de vista propios. Es pensar o actuar de cierta manera porque es lo que se cree correcto y no porque es “lo que dice la familia”. Sin embargo, cuando este pensar o actuar coincide con la enseñanza familiar, puede ser adoptado porque se está de acuerdo y no porque es una obligación impuesta. Por esta misma razón, los pares y amigos cobran tanta importancia en esta etapa, son personas con quienes se crea un vínculo en función de los gustos u opiniones, de sentir afinidad y conexión, y para quienes no somos “el hermano de” o “la hija de”. Al final, detrás de esa rebeldía y ese afán de llevar la contraria que podemos ver en nuestros hijos adolescentes, está una intención de ser reconocidos por sí mismos, por sus logros, fallos, decisiones y opiniones personales, de ser como quieren ser y no como les dicen que deben ser. No nos aterremos ante esta etapa , recordemos que todos en algún momento fuimos “rebeldes” a nuestra manera. Como padres podemos estar atentos para apoyar y guiarlos para que el camino que recorran sea el correcto.

Dra. Ana María Borja de Navarrete

ADULTOS:

NIÑOS:

• Cirugía de cataratas sin sutura con implante de lente intraocular multifocal • Facoemulsificación • Glaucoma • Plástica de párpados • Ecografía A-B • Yag / Láser • Angiografías • Paquimetría • Retinografía • Campimetría Computarizada • OCT • Nuevo láser SLT para tratamiento de glaucoma • Topografía corneal computarizada

• Estrabismos • Refracción computarizada • Vías lagrimales • Catarata congénita • Alergias • Infecciones oculares • Microcirugía de los ojos

Aceptamos todas las tarjetas de crédito

Samborondón Clínica Kennedy Torre Beta 5to. Piso Consultorio #10 • Telfs: 2839427 - 2839404 Guayaquil Av. Francisco Boloña 516 y la 4ta. (Kennedy Vieja) • Telfs: 2390868 - 2290838 Fax: 2294874 Casilla 4547 • Cel.: 09-99755588 • e-mail: junavort@yahoo.com

Educación

Para que los chicos puedan disfrutar de la Navidad es importante organizarnos.

Inés Cobo de Gilbert Directora Ejecutiva de Sir Thomas More

Emprendedores

pero siguen las clases entrevista

Empresarios responsables

prevención

geeks

vencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Es común que al finalizar el año nos llenemos de compromisos, posadas, novenas y cafecitos; ocupando nuestras agendas con varias celebraciones navideñas. Si a esos eventos, le sumamos los de nuestros hijos: la fiesta del grado, la novena con los primos, la presentación final del ballet, etc... parece que no queda tiempo para nada más. Si nosotros, que somos adultos responsables, después tanto periplo solo nos provoca llegar a descansar, ¿qué podemos esperar de nuestros hijos? Ellos pasan en el

Es importante, que nosotros y junto a nuestros hijos tengamos claro que la solución nunca puede ser sacrificar el descanso, pues eso, además de perjudicar el desarrollo general de nuestros hijos, no les permitirá disfrutar de las actividades de la época, ni rendir bien en el colegio. Hagamos los arreglos necesarios para vivir estas fechas con alegría, disfrutando sin estrés de los amigos No es misión imposible y la familia, pero sobre todo Podemos salir triunfansin descuidar nuestras tes del ajetreo navideño, PODEMOS sin descuidar la recta fi- SALIR TRIUNFANTES obligaciones. Recordemos que el verdadero nal del año escolar, pero DEL AJETREO sentido de las actividaes importante organizarNAVIDEÑO des de estas fechas es nos y sobre todo, estruccompartir con las personas turar a los chicos. Para esto, que tenemos en nuestras vidas y puede ayudarnos lo siguiente: · Hacer una agenda visible para to- preparar nuestro corazón para recidos de las actividades en las tardes bir a Jesús un año más. y fines de semana. · Sumar a esa agenda deberes, lecciones y proyectos que envíen del colegio. · Motivar a que realicen los deberes el día que fueron enviados, no contar con que después habrá tiempo. · Preveer a qué actividades se puede faltar, por ejemplo, un día de Novena en la urbanización es negociable, pero al Adviento donde los abuelos de ley tenemos que ir.

colegio haciendo actividades desde muy temprano en la mañana, los llevamos corriendo a almorzar, a que se arreglen para salir, que sean corteses y canten villancicos durante la actividad, para regresar a casa más tarde lo normal, y esperamos que… sí, que hagan deberes y estudien para el día siguiente.

aridad

n boga

ocina

ias que

social

asesoría

En pareja Emprendedores

Cristina Valverde Johnson Abogada

blogueando

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Empresarios responsables

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Test

Viajes

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Las parejas que cohabitan piensan “vamos a ver si funciona” esta reserva mental (incluso hasta inconsciente), ocasiona poder terminar la relación por cualquier motivo, ya que uno o ambos no ponen el mismo empeño ni luchan por hacer crecer y madurar el amor.

¿por qué es mejor casarse que cohabitar?

1. Disminuye el riesgo de divorcio: El porcentaje de divorcio en las parejas que han cohabitado antes del matrimonio es casi el doble (39% vs. 21%).

2. Protege a las mujeres: Estudios de4. Prevenir trastornos psiquiátricos: La muestran que la violencia doméstica depresión en las parejas que cohaa las mujeres que cohabitan se dubitan es tres veces mayor frente a las casadas7. plica1 e incluso triplica2 frente a mujeres casadas. Además, tienen 5. Impedir una niñez que sufre de mayor riesgo de ser asesila pobreza: El 6% de los niMARCA LA 3 nadas por su pareja ; vioños que viven en pobreza DIFERENCIA lencia que es trasmitida a están en un hogar cuyos ENTRE AMANTES Y 4 los hijos de la pareja . padres están casados, ESPOSOS 3. Evitamos enfermedades el 31% de los niños que de transmisión sexual: los viven en pobreza viven en hombres que cohabitan son hogares de cohabitación. Este cuatro veces más infieles5, aumenporcentaje se acerca al 45% que vitando el porcentaje de ETS entre las ven solo con su madre. Se ha commujeres que cohabitan a 6 veces probado que el matrimonio es una más frente a las casadas6. institución que produce riqueza.

En lugar de la cohabitación o unión de hecho te dejamos las razones por las que es mejor escoger casarse.

¿Cuál es la gran diferencia entre cohabitar y casarse? El amor conyugal difiere de las otras formas de amor porque va más lejos. Es un don, una unión tan plena que los esposos se vuelven uno solo, compartiendo su vida y su hisReferencias

toria. En palabras de Viladrich, el matrimonio “marca la diferencia entre amantes y esposos, entre amarse y deberse todo el amor, entre el mero engendrar y el ser familia, entre el fluir de la convivencia y el ser comunión conyugal”.

1. Lynn Magdol, T.E. Moffitt, A. Caspi, and P.A. Silva: “Hitting Without a License,” Journal of Marriage and the Family 60-1 (1998): 41-55 2. Salari, S.M., Baldwin, B.M., “Verbal, Physical, and Injurious Aggression Among Intimate Couples Over Time,” Journal of Family Issues, May 2002 3. Shackelford, T.K., “Cohabitation, Marriage, and Murder: Woman-Killing by Male Romantic Partners,” Aggressive Behavior, vol. 27, 2001 4. Cuarto Estudio Nacional sobre Incidencia de Abuso y Negligencia Contra los Niños. EEUU. 2006. 5. Crouse, J.C., “Cohabitation: Consequences for Mothers and Children,” presentation at Kuala Lumpur, Malaysia, Oct. 1114, 2004, U.N. Tenth Anniversary of the International Year of the Family 6. Crouse, J.C., Gaining Ground: A Profile of American Women in the Twentieth Century, 2000 7. Lee Robins and Darrel Reiger, Psychiatric Disorders in America. (New York: Free Press, 1990) 72 See also: Susan L. Brown, “The Effect of Union Type on Psychological Well-Being: Depression among Cohabitors versus Marrieds,” Journal of Health and Social Behavior 41-3 (2000). 8. Wendy D. Manning and Daniel T. Lichter “Parental Cohabitation and Children’s Economic Well- Being,” Journal of Marriage and the Family 58 (1996): 998-1010

Decoración

Test

nutrición

Tecnología

Viajes Ser padres

Viajes

Hacer empresa

Psic. Miguel León Director Metanoia mleon@metanoia-ecuador.org

Miguel nos cuenta de su viaje a Tierra Santa para recorrer los lugares donde Emmanuel se presentó a la humanidad.

Esperando al Mesías Así como cuando estás enamorado y anhelas conocer todo de la persona que amas, su historia, su familia, su tradición, los lugares donde creció, su cultura, su patria, su pueblo y su gente, lo que más quería era recorrer todos los lugares donde pasó el Divino Maestro Jesús. Ahí me postré en cuerpo y alma en los lugares santos, toqué las piedras y cogí la tierra del suelo con la esperanza de que alguna de ellas estuviera cerca de Él.

comienza. En la Basílica de la Anunciación, parte del Patriarcado Latino de Jerusalén, está la misma casagruta donde María vivió la Anunciación. Aunque existe una pequeña diferencia en las tradiciones ya que la Iglesia Ortodoxa Griega sostiene que este evento ocurrió mientras María sacaba agua del pozo local, muchas evidencias apuntan a que es el lugar que los frailes menores franciscanos custodian. Primero está la evidencia de la Nazaret huella espiritual: al ingresar y estar Felipe halló a Natanael, y le frente a la pequeña casadijo: hemos hallado a aquél cueva donde vivía la niña LA MISMA de quien escribió Moisés en CASA-GRUTA DONDE María, experimentas una fuerza espiritual intensa, la ley, así como los profetas: MARÍA VIVIÓ LA cargada de un gran misa Jesús, el hijo de José, de ANUNCIACIÓN terio espiritual, de senciNazaret. Natanael le dijo: ¿De llez y humildad característico Nazaret puede salir algo de de nuestra Santa Madre. Luego bueno? Le dijo Felipe: Ven y verás. está, su ubicación en lo que solía ser (Jn 1:43-46) El primer punto que visitar en Tierra el emplazamiento de la etapa bizanSanta, es Nazaret, donde la historia tina y después, según la tradición

Basílica de Nazaret.

oral se cree que en la época del reino de Jerusalem y antes de la invasión musulmana este era una especie de cuartel y templo de veneración de los cruzados.

Belén

Pero tú, oh Belén Efrata, aunque eres pequeña entre las familias de Judá, de ti me saldrá el que será el gobernante de Israel, cuyo origen es

Celebración de la Santa Eucaristía en Belén.

antiguo desde los días de la eternidad. (Miqueas 5:2) Al sur de Jerusalem en medio de la región montañosa de Judea se encuentra en pleno siglo XXI una ciudad rodeada de pasos de control militar que impiden el libre tránsito. Bethlehem (Belén) corresponde a una pequeña porción en medio del estado de Israel que desde 1995 aproximadamente pertenece al estado Palestino, un pequeño espacio de territorio en disputa.

Aquí, según nuestra tradición cristiana sustentada en los evangelios de Mateo y Lucas está la gruta donde nació Jesús. Una pequeña pero hermosa porción del gran complejo de la Basílica de la Natividad, es la gruta del pesebre, un lugar del que reclaman derecho la Iglesia ortodoxa griega, los apostólicos de Armenia y la iglesia del patriarcado de Jerusalém (católicos), Belén, estrella que marca dónde nació el Mesías. sirios y coptos. realidad en un Niño recién nacido. El Sin embargo, Belén es un centro misterio de Dios hecho hombre como de peregrinación cristiana, nosotros, debe hacernos reUN PEQUEÑO todo habla del nacimiento flexionar de la grave crisis que y la alegría… sin importar la humanidad vive, muchos ESPACIO DE la época del año todos los sin propósito hasta la impleTERRITORIO días es Navidad, se celementación malsana de una EN DISPUTA bra la misa, de la que tuve cultura del descarte y muerla gracia de participar en la te. El testimonio de los lugares Santa Eucaristía, se cantan villansantos como Nazaret y Belén, nos encicos y todos se desean feliz Navidad. señan la importancia de una vida con En Nazaret una joven Virgen dice sí sentido, del don de la maternidad y la al plan de Dios de ser madre. Nueve alegría que trae a un pueblo el nacimeses después la promesa se hace miento del Mesías esperado.

Eventos

Emprendedores

entrevista

a fondo

Yo opino

Test

Viajes

Empresarios

prevención

geeks

responsables Borja, premio nacional de los SWPA 2018. Santiago

SONY Reúne extraordinarios fotógrafos de Latinoamérica Santiago Borja, ganador de la edición 2018 del Concurso en la categoría de Premios Nacionales, representannutrición Tecnología do a Ecuador.

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Hacer empresa

Ab. Raúl Ledesma Huerta, ministro de trabajo del Ecuador; Julio Ocaña, vicepresidente ejecutivo corporativo de Grupo DIFARE; junto a colaboradores.

DIFARE Firma Convenio de Cooperación con Ministerio de Trabajo Se realizó una visita del ministro de Trabajo, Raúl Ledesma a Grupo DIFARE con la finalidad de firmar un convenio de cooperación para la generación de nuevas plazas de trabajo, empleo joven e inclusión de personas con habilidades especiales.

María Jesús González, María Eugenia Lasso, Miriam Ávila, Jacqueline Rivas y Dra. Norma Plaza de García. Charles Fabre, colaborador más antiguo de NIRSA; Andrés Aguirre, gerente de Ventas Internacionales de NIRSA; y Gustavo Negrón, Brand Manager NIRSA.

NIRSA Condecoración por 60 añosde trayectoria En el marco de los 82 años de Fundación de la Cámara de Industrias de Guayaquil, Negocios Industriales Real S.A. (NIRSA), recibió una condecoración por sus seis décadas brindando productos de calidad a los ecuatorianos y al mundo.

CITYMALL Se encendió la Navidad CityMall contó con un mágico show navideño a cargo del cuerpo de baile de Danzas Jazz, el cual deleitaron al público en general con una obra teatral llena de alegría y valores humanos. Cidinha de Weber, Gerente de Marketing de CityMall y Papa Noel.

FUNDACIÓN DOLORES SOPEÑA Homenaje por cien años de partida al cielo de su fundadora El pasado 5 de noviembre en el Teatro Centro Cívico de Guayaquil, con un acto que inició con melodías del arpista Nelson Guerrero, y una reseña leída de la vida de la Beata Dolores Sopeña, por la Dra. Norma Plaza de García, reconociendo el trabajo realizado en Ecuador durante 86 años.

Miembras de la Fundación Madre Dolorosa luego de la misa y sesión solemne.

FUNDACIÓN MADRE DOLOROSA Conmemoró 30 años de servicio a la comunidad Como parte de la velada el historiador Rodolfo Pérez Pimentel, quién siguió de cerca la misión en favor a los pobres del fundador. Describió el don de servicio y el legado que dejó tras su fallecimiento su gestor, el padre Jesuita Ignacio Moreta, hace 9 años.