Revista Vive! Nº 223 - junio 2022

06-2022-No. 223

ECUADOR:

país de paz

Mi pinta salva vidas 10 minutos donando, 3 corazones latiendo

JUNIO

Sé parte de nuestro club y ayúdanos a

DAR esperanza de VIDA.

@solcaguayaquil

Solca Matriz Guayaquil

Solca Matriz Guayaquil

@solcaecuador

06-2022

No. 223

Portada: Ministerio de Turismo

Contenido

7 PREVENCIÓN

¿Cómo entender la protesta indígena en Ecuador?

Reducir los niveles de delincuencia en el país

6 DE TODO UN POCO

EN FAMILIA Fortalezas, oportunidades y debilidades del internet en casa

ACTUALIDAD

14

8 SER PADRES

12

El hermoso reto de educar a los hijos

10 EN PAREJA

¿Te ilusionas muy rápido?

YO OPINO La armonía del espacio en que vivimos y la salud mental

16 ORIENTACIÓN

FOMO, miedo a perderse “algo”

18

Nuevas generaciones: hacerles la vida más fácil

22 SALUD

NUTRICIÓN Cuidados para fortalecer el sistema respiratorio

20 FORMAR CRITERIOS

Mitos y verdades sobre el cáncer de próstata

24

26 EVENTOS

dad

blogueando

prevención

Editorial Editorial

a fondo

Empresarios responsables

geeks

Ecuador un solo país en boga

dad

abilidad ial

entrevista

Cocina

Sabias que

Un rato con

Yo opino

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Al momento de escribir este editorial la situación del Ecuador es caótica por decir lo menos, pese a que para la mayoría de quienes reciben esta revista físicamente, quizás resulte incomprensible e injustificado el reclamo del sector indígena de nuestro país.

Decoración

Ser padres

Test

Viajes

nutrición

Director Arcadio Arosemena Robles

Tecnología

Hacer empresa

La lectura de acuerdo a los entendidos, es que hay una real injerencia de sectores vinculados al narcotráfico y ciertos sectores políticos, que están aprovechando la coyuntura para apresurar una posible vuelta al poder.

Para nosotros los ciudadanos comunes, que estamos más preocupados de ver cómo educamos y alimentamos a nuestras familias, nos es quizás ajena esa realidad, por ende, difícil de comprender y entender. Pero a lo largo de los años hemos demostrado que juntos salimos adelante, lo evidenciamos en tragedias recientes como la de Alausí o el terremoto de 2016, donde sin ver etnia, clase social o educación, todos acudimos a la ayuda de nuestros hermanos ecuatorianos de las ciudades afectadas por estas tragedias.

No nos dejemos dividir y acojamos el mensaje de la Conferencia Episcopal Ecuatoriana, que pide a los actores una tregua, y hagamos nuestras las palabras del Papa Francisco, para empezar a tender puentes y dejar de construir muros.

Ecuador es un solo país, mega diverso con gente trabajadora y amable, no dejemos que los políticos nos lleven al albañal de donde muchos de ellos han salido. Tratemos de entender la causa de esta protesta, que no es nueva como se lo explica en el artículo principal de esta edición. Esperamos poder aportar con luces a comprender la problemática social de nuestro país.

«Felices los mansos, porque heredarán la tierra» 71. Es una expresión fuerte, en este mundo que desde el inicio es un lugar de enemistad, donde se riñe por doquier, donde por todos lados hay odio, donde constantemente clasificamos a los demás por sus ideas, por sus costumbres, y hasta por su forma de hablar o de vestir. En definitiva, es el reino del orgullo y de la vanidad, donde cada uno se cree con el derecho de alzarse por encima de los otros.

Sin embargo, aunque parezca imposible, Jesús propone otro estilo: la mansedumbre. Es lo que él practicaba con sus propios discípulos.

EXHORTACIÓN APOSTÓLICA GAUDETE ET EXSULTATE Papa Francisco

Editor Ángel Ayala

Colaboradores Mario Pazmiño Pablo Perazzo María Paula Aldana María del Carmen Rodrigo Carol Obando Pablo Moysam Melissa Coto

Directora de arte Viviana Placencio

Fotografía Arosemena Fotografía aarosemena@arosemenafotografia.com

Gerente comercial Carol Abeiga de Arosemena publicidad@revistavive.com

Publicidad Lorena Henriques lhenriques@revistavive.com

Asesor comercial José Luis González

Compañía VIVIR S.A. VIVREV Nicolás González 501 y 6 de marzo editorial@revistavive.com 15.000 lectores

Arcadio Arosemena aarosemena@revistavive.com

RevistaViveEcuador

Impresión Grafinpren

@VIVErevista

revistavive_ec

De todo un poco

El Papa: El uso y posesión de armas nucleares es inmoral

ños

alidad entiras

era edad

Navidad

ponsabilidad Social

social

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

El papa Francisco manifestó su contrariedad a las armas nucleares y afirmó que su mera posesión es inmoral. E invitó a sentar las bases para la prevención blogueando entrevista aplicación de un Tratado para la Prohibición de las Armas Nucleares que es “promover una cultura de la vida y de la paz”.

Editorial

a fondo

Empresarios

geeks

responsables Esto se lee en el mensaje del Papa con motivo de la primera Reunión de los Estados Parte en el Tratado sobre la Prohibición de las Armas Nucleares de este maren boga Un rato con Yo opino Vivencias con el Papa Año de la misericordia tes, 21 de junio de 2022.

“Tratar de defender y garantizar la estabilidad y la paz Decoración Test nutrición Tecnología mediante una falsa sensación de seguridad y un “equilibrio del terror”, sustentados en una mentalidad de miedo y desconfianza, acabaHacer inevitablemente por envenenar Sabias que Ser padres Viajes empresa las relaciones entre los pueblos”, sostiene Francisco.

Cocina

Aleteia

Resa inaugura nueva sede en el suburbio porteño En el suburbio de Guayaquil se ubica la nueva sede del Refugio Resa, la cual fue inaugurada el pasado 9 de junio. La obra tendrá una capacidad de 55 personas en situación de calle y fue posible gracias a donaciones de organismos internacionales.

“La sede sur se estableció como meta garantizar un espacio seguro que implemente un proyecto de atención integral para mujeres víctimas de violencia solas o con hijos, así como familias que empezaron a enfrentar desahucios de parte de los arrendatarios, lo cual agudizó la experiencia de calle y la violencia por la realidad social producto de la pandemia”, explicó Daniel Quinde, coordinador de Resa.

La fundación Resa atiende a personas que viven en la calle; brindándoles alimentación, vivienda, capacitación y vestimenta con el fin de devolverles la dignidad y restituir sus derechos como ciudadanos e hijos de Dios. Quienes deseen realizar donaciones pueden comunicarse al número 0985246985 o dirigirse a sus oficinas ubicadas en Pío Montufar y Manabí, detrás de la iglesia Santísimo Sacramento.

Arquidiócesis de Guayaquil.

Planned Parenthood dejará de practicar abortos en Wisconsin

VATICAN NEWS

El gigante del aborto cuenta con tres centros de aborto en el estado de Badger y un nuevo informe de Associates Press indica que los funcionarios de Planned Parenthood han confirmado que ya no darán cita para practicar abortos después del 25 de junio, lo que es una excelente noticia para las mujeres y los niños no nacidos.

«Uno de los aspectos más difíciles de esto es no saber qué día se tomará esta decisión y cuál será», dijo Michelle Velásquez, directora del equipo de abogados de Planned Parenthood Wisconsin.

Después de que se anule Roe, se espera que unos 25 estados prohíban o limiten los abortos y Wisconsin tiene una ley del año 1849 que prohibía el aborto en todo el estado y que quedó en suspenso tras la sentencia proabortista de 1973, pero que volverá a entrar en vigor inmediatamente tras la nueva sentencia de la Corte Suprema.

Los demócratas de la legislatura estatal intentaron derogar la prohibición del aborto, pero los republicanos lo impidieron.

INFO CATÓLICA 6

Son varias las estrategias que pueden implementarse para hacer del Ecuador un lugar más seguro.

Prevención

Mario Pazmiño prevención entrevista Criterios Digital

blogueando

Editorial

tercera edad

Navidad

Responsabilidad Social

delincuencia en el país La crisis de inseguridad ha hela Policía Nacional y autoridades cho metástasis en la débil locales se puede optar por al estructura gubernamental la respuesta menos 13 estrategias: del Estado ecuatoriano. gubernamental •Alinear las políticas púLa delincuencia es un fe- ante la delincuncia blicas hacia la reducción nómeno social complejo es equivocada del crimen y la violencia, que se ha agravado por las involucrando a todos las necesidades sociales, la poinstituciones y sus agendas de breza y la inequidad. desarrollo, tanto gubernamental, secPor ahora, la respuesta gubernamental torial y local. ante la delincuencia común, el crimen •Mayor participación de las instituorganizado transnacional y la violen- ciones y la ciudadanía para enfrentar cia es equivocada. El incremento del la inseguridad. pie de fuerza policial no es la vía, ya •Desarrollar planes y programas de que esta acción puede incrementar la seguridad por parte de los GADs que confrontación social. A más de involu- involucren a la comunidad. crar a la sociedad en la recuperación •Anticiparse al crimen mediante prode los espacios públicos apoyando, a gramas y proyectos de prevención e

a fondo

Empresarios responsables

geeks

intervención en las familias, centros educativos y la comunidad. en boga Un rato con penas Yo opino yVivencias con el Papa Año de •Incrementar endurecer las la misericordia sanciones a los delincuentes.

•Combatir la corrupción con políticas Decoración Cocina Test nutrición Tecnología públicas y acciones jurídicas que no permitan la impunidad. La ineficacia judicial estimula el desalienta Sabias que Ser padres Viajesdelito Haceryempresa la participación ciudadana.

•Realizar una depuración y reorganización de los organismos judiciales y de control, mediante una adecuada selección de personal y pruebas de confianza periódicas.

•Crear una Fuerza Interinstitucional contra el narcotráfico y crimen organizado transnacional.

•Fortalecer tecnológica y presupuestariamente a los organismos de Inteligencia Antidelincuencial.

•Reducir las oportunidades de la delincuencia con mejores sistemas de control, presencia policial disuasiva en territorio y organización ciudadana.

•Utilizar al máximo la georreferenciación del delito que posee la Policía y aplicarla en estrategias sectoriales y locales como herramienta para prevenir y controlar eficientemente las áreas de incidencia delictiva y asegurar los espacios públicos.

•Mejorar el control de armas y eliminar los lugares de expendio de productos robados.

•Combatir sin tregua y enérgicamente al microtráfico mediante acciones en territorio y con una justicia de mano dura.

Estas son algunas de las estrategias que pueden cambiar el destino del país, siempre y cuando exista la decisión política de tomarlas y de nosotros como sociedad de exigirlas.

7

Cocina

Sabias que

Decoración

Test

nutrición

Tecnología

Ser padres

Uno de los deberes principales de los padres es formar a sus hijos de la mejor manera posible.

Viajes Hacer empresa Pablo Perazzo Máster en Educación

Ser padres

EL

HERMOSO reto de EDUCAR a los hijos

La educación de los hijos es sin duda alguna uno vidas, por sí mismos. Con madurez y encaminando de los retos más grandes e importantes que tiene su libertad hacia la Verdad y Bondad, buscando que cualquier matrimonio. Después del compromiso asusus vidas sean bellas. Como una obra de arte que mido ante el altar para vivir juntos hasta que la muerrefleja el Amor con el que Dios los ha querido vivos. te los separe, la responsabilidad de formarlos es lo Por supuesto ese reto no es fácil, y exige de los que sigue como consecuencia lógica. progenitores mucho esfuerzo y dedicación. Lo cual, Es tarea prioritaria en la que cumplen un rol prolejos de ser un sacrificio resignado, trae abundante tagonista. Las escuelas asumen la labor educativa alegría y felicidad, cuando vemos jóvenes que llecomo una responsabilidad subsidiaria. Hay muchos gan a su adultez capaces de asumir los diferentes aspectos en la vida de los hijos, que, si los paretos, con una actitud viril y dispuestos a hacer dres no se preocupan, el colegio nunca será lo necesario para luchar – ellos mismos – por hay aspectos capaz de llenar ese vacío. su felicidad.

de la vida de los hijos que solo los El menosprecio de la disciplina y au¿Educar cómo y formar para qué a padres pueden toridad tus hijos? tratar La tarea que tienen los padres es la de alInfelizmente, vemos como actualmente, la canzar la autonomía de los hijos. Que se conozcan y sepan vivir el amor. Personas que aprendan a asumir las responsabilidades y compromisos de sus

8

noción de la disciplina y el ejercicio de la autoridad que los padres deben ejercer se ven cada vez más minusvalorados ante una noción totalmen-

es su responsabilidad. Así que tómense una buena te equivocada de la libertad que – supuestamente ducha, prepárense un café cargado y vivan esa vo– merecen los hijos. Veamos esto con más detenicación que tienen de padres. miento.

Por supuesto que los papás deben educar a los hiLa opción más fácil para padres e hijos jos para que vivan en un ámbito de libertad, pero esa Dicho esto, debo reconocer que no es tarea fácil educación no se opone absolutamente a la vivencia y exige sacrificio, así como generosidad. ¡Nadie lo de la autoridad y disciplina, sin la cual es imposible puede negar! Justamente por ese esfuerzo y sacriuna recta educación. Buscar que los chicos crezcan ficio que conlleva, muchos padres sucumben “libres” y descubran su camino sin ponerles – no pocas veces – a las conocidas “pantaciertos parámetros que los orienten es una tarea totalmente inútil. los padres deben llas” que “facilitan” la educación y logran Al revés de lo que piensan muchos pa- estar presentes en hacer desaparecer como por arte de madres, poner parámetros claros y saber la vida de sus hijos gia los berrinches, falta de paciencia, así como encontrar un espacio de tranquilidad. decir “no” cuando sea necesario, es algo Es común – lo sabemos – que los hijos exifundamental puesto que los niños no nacen gen atención, compromiso y dedicación, y, cuansabiendo hacer las cosas. Eso demanda, precisado más chicos, más lo demandan. Ese ejercicio de mente, autoridad y disciplina para que los hijos sela paternidad implica una actitud de mucha caridad. pan qué hacer y experimenten el amor de los padres.

Infelizmente, vivimos en un mundo que idolatra cada Obviamente, eso exige de los padres que estén vez más el egoísmo e individualismo, por lo cual papresentes en la vida de sus hijos. No solamente darpás – no todos hay que decirlo – terminan por enles tiempo o algunas cosas importantes, sino darse a cerrarse en sus propios intereses, buscando ratos sí mismos. Estar presente en sus vidas, hacer parte de descanso y un poco de diversión. Lo cual, en sí de sus vidas, y amarlos, haciendo todo sacrificio nemismos no son algo malo, pero pueden ser si es que cesario. eso lleva a un olvido de su preocupación principal Muchas veces ambos padres trabajan, llegan canque es su relación conyugal, y luego la formación sados y – con las justas – casi tienen fuerzas para de los hijos. jugar con los hijos. Bueno…

Exhortación final Admiro a las personas que optaron por el camino matrimonial, y que decidieron formar una familia. Es algo hermoso y merecen nuestro mayor respeto. Les exhorto nada más, que se cuestionen, y con la mano en el pecho se pregunten, si están haciendo sus mejores esfuerzos por entregarse amorosamente a la educación de los hijos, o se contentan dándoles cosas materiales, tales como las famosas “pantallas” que, aparentemente, los ayudan a ser chicos tranquilos. Pero… ¡a costa de su auténtica realización personal!

9

social

En pareja

asesoría

María Paula Aldana estudiante de teología y filosofía en la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá vía amafuerte.com IG: @somos.sos Emprendedores

blogueando

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Test

Empresarios responsables

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Viajes

¿Fallas y fallas una y otra vez respecto a tus relaciones amorosas? ¿Será que vives ilusionado?

Tecnología

Hacer empresa

¿Te ilusionas muy rápido?

Qué hermoso es poder ver la vida con ilusión, con sueños y metas que nos llenen el corazón, y con expectativas concretas respecto de lo que queremos y esperamos. Sin embargo, muchas veces el deseo de amar y de ser amados, que late en lo más profundo de nuestro ser, nos lleva a apresurarnos frente a una persona, a proyectar nuestras idealizaciones sobre sus cualidades, y a imaginar —demasiado rápido— un futuro con ella.

Por ello, aquí te presento 3 reglas que la experiencia me ha regalado frente a un corazón que se ilusiona muy rápido.

Conoce primero, para sentir y decidir después Aquí no se trata de invalidar tus sentimientos y emociones, o de reprimir tus afectos. Es necesario que nos apropiemos de lo que sentimos

10

y experimentamos frente a los demás. Poder reconocer que alguien nos gusta, nos atrae y nos ilusiona es muy necesario a la hora de entablar relaciones sanas.

Pero reconocer lo que sientes no significa actuar (e imaginar) basándose solamente en lo que sentimos: podemos reconocer que alguien nos gusta mucho y que quisiéramos estar con esa persona, y al mismo tiempo reconocer que es un sentimiento apresurado, y que no todo lo que siento es necesariamente bueno para mí.

Recuerda que los sentimientos son cambiantes, y el sentir no es nunca la justificación suficiente para el actuar, y mucho menos para “imaginar” una relación con alguien.

Como regla de oro, procura que tu objetivo sea siempre conocer lo mejor que puedas a la otra persona.

Conocer sus virtudes y defectos, su

proyecto de vida, sus sentimientos e intenciones por ti, su nivel de interés a medida que se van frecuentando…

Y, sobre la base del conocimiento real del otro y de la situación, podrás decidir si tus sentimientos hacia él son un bien para tu vida, o una ocasión de renuncia por un bien mayor.

Reconoce que todos tus deseos son verdaderos, pero no siempre válidos Ninguno de nosotros busca el mal, el dolor o el sufrimiento por sí mismo.

Cuando sufrimos por nuestros errores y equivocaciones, lo hacemos porque siempre estamos buscando bienes, pero los buscamos de la forma equivocada.

Cuando hablamos de nuestros deseos, debemos reconocer que todo lo que deseamos es bueno en sí mismo: deseamos el amor, la felicidad, el placer, la plenitud, la totalidad, la

belleza… Pero el pecado nos engaña para que busquemos todo esto en los lugares (y personas) equivocadas.

Por ello, es de gran ayuda para nuestra madurez afectiva, emocional y espiritual asumir todos nuestros deseos y ponerles nombre. Y también reconocer que no siempre están llamados a ser satisfechos como queremos.

Hay deseos que no son válidos, en la medida en que no contribuyen a nuestro mayor bien, o en la medida en que nos esclavizan a situaciones, personas o sentimientos. Así que, en estos casos, ejercitarte en tu capacidad de renuncia te evitará apresurarte en adentrarte a ilusiones irreales, que terminarán causándote mucho sufrimiento.

La idealización del otro es un mal negocio…

Generalmente nos ilusionamos con la idea que construimos de los demás, y nos desilusionamos cuando nos enfrentamos a lo que son en realidad. Es fundamental que te conozcas a ti mismo: qué cualidades valoras en una persona, qué tipo de relación sueñas construir, cuáles son tus modelos a seguir, qué tipo de relaciones has tenido en el pasado, cuáles son tus debilidades

frente a otros… Esto te permitirá reconocer las cualidades que tiendes a idealizar y a proyectar en los demás, pero que realmente no les pertenecen — porque vienen de ti…, ¡no de ellos! —.

Asume a las personas como son, no como quisieras que fueran, y asume tus relaciones como son, no como esperas que sean. Esto no te garantizará relaciones, amistades o noviazgos perfectos, pero si te dará experiencias reales.

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

En familia Ing. José Antonio Peña Seminario, MBA Máster en Administración e Informática. Especialista en Mejora Continua y de Procesos usando TI y BI. Mail: penaja@gmail.com blogueando

Editorial

en boga

Cocina

Sabias que

Un rato con

Decoración

entrevista

prevención

Fortalezas, oportunidades y a fondo

Empresarios responsables

geeks

debilidades del internet en casa Yo opino

Test

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Las comunicaciones vía internet y las redes sociales son herramientas podeSer padres Viajes Hacer empresa rosas que permiten estar comunicado todo el tiempo con nuestros seres queridos y el poder promocionar los bienes o servicios que ofrecemos en nuestros negocios. También son elementos de distracción para adultos y jóvenes cuando se usan en una manera equivocada.

Existen redes sociales y aplicaciones para todos los gustos y necesidades que convierten al Internet en un destino frecuente en las vidas de todos. Existen aplicaciones serias (transacciones bancarias en línea, pedido de comida, solicitud de transporte tipo Uber, correo electrónico, video conferencias, etc.), aplicaciones para nuestro entretenimiento personal (Spotify, Netflix, Juegos en línea, Pinterest, enexisten tre otros) y otras peligrosas aplicaciones y que ofrecen contenidos poco redes sociales a apropiados (pornografía, vilas que acceden deos de personas con ideas nuestros hijos confusas o polémicas, correos basura, entre otros).

En el mundo actual nadie puede PROHIBIR o EVITAR totalmente el uso de las redes sociales del internet, ya que se han convertido en el mecanismo común para proporcionar información y relacionarse en la comunidad local e internacional con que estamos en contacto socialmente o en nuestros trabajos.

12

En el hogar es clave usar adecuadamente el internet, controlando siempre lo que ven y hacen con la red nuestros hijos.

No podemos tener a nuestros hijos e hijas aislados del uso de estos medios y herramientas digitales tan importantes para la preparación académica y comunicaciones, pero si debemos tomar las medidas para enseñarles como estar preparados para afrontar los contenidos peligrosos a los que pueden están expuestos.

can a generar contenido que enseñan cómo evitar la efectividad de estos programas de control parental caseros. Por este motivo no se puede confiar plenamente en los mismos y se debe de estar en una actitud de revisión permanente con un bajo perfil ya que su hijo o hija puede estar interactuando con un elemento externo peligroso que esté afectando su conducta o su forma de pensar, sin que usted ¿Qué podemos hacer ante el mal lo sepa. los niños uso del internet?

Ante esta situación los padres que decideben ser La estrategia que podemos tomar depreotegidos de den entregar un teléfono o una Tablet a un pende de la edad de nuestros hijos prinlo negativo del MENOR DE EDAD, deben también conocipalmente. Los hijos menores de edad cer las claves de acceso del mismo a pesar internet DEBEN DE SER PROTEGIDOS de influencias que esto genere antipatía o reclamo de “falta negativas del internet con programas especializade confianza”. Sobre todo, hay que revisar los telédos conocidos como “parental control” y que vienen fonos, tabletas o computadoras que pueden estar incluidos en muchos programas antivirus o indiviusando niños de corta edad en forma permanente dualmente en el mercado. Estos programas deben para asegurarse que no existan accesos no adecuade apoyar una POLITICA CLARA del uso del internet dos por parte de ellos. en un horario preestablecido durante la semana y el En conclusión, tenemos un reto muy grande al fin de semana. cuidar a nuestra familia de este gran enemigo que Paralelamente a esta opción de “policía cibernéentra en nuestra casa siempre sin darnos cuenta y tico” que se puede usar con buenos resultados, la saber cómo poder aprovecharlo para generar resulmejor estrategia es la de conversar con nuestros tados positivos en nuestras vidas. hijos menores de edad que están todavía sin un criterio formado. Hay que conversar abiertamente en familia de los contenidos peligrosos del internet para dejar constancia de un peligro inminente por contenidos dañinos que pueden afectar a nuestra mente y amenazar nuestros valores.

Para los adolescentes se debe asegurar el poder generar conciencia de los peligros del internet y asegurarse que no existan abusos en el uso del recurso entregado. Debe existir un horario para prender y apagar los equipos electrónicos además de reglas claras para el adolescente en el uso de las redes sociales, video conferencias y otras aplicaciones.

¿Qué hacer ante los influencers y creadores de contenido?

Hay que entender también que existen muchos “influencers” o expertos en las redes que se dedi-

13

Actualidad

Arcadio Arosemena Robles

Debemos estar bien informados para lograr acuerdos y alcanzar la paz social en el país.

Emprendedores

entrevista

Empresarios responsables

prevención

geeks

vencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

¿Cómo entender la protesta indígena en Ecuador?

Si bien VIVE! es una revista dedi- Aunque había una diferenciación cada a la familia y su problemática, social, no existían clases sociales y consideramos importante analizar y las relaciones de reciprocidad eran escudriñar el por qué de la protesta las predominantes. indígena en Ecuador.

El Estado Inca concentraba los recurPara poder entender un sos naturales y el excedente del poco esta problemática es producto social por medio del necesario hacer un viaje en los momentos tributo en trabajo, entregado en el tiempo. de crisis el estado por las diferentes comuniNuestros pueblos ori- proveía lo necesario dades. Mediante un sistema ginarios de la Sierra de redistribución, tanto los fueron conquistados por recursos naturales, como el los Incas, a diferencia de los tributo se revertía nuevamente a la pueblos de la Costa y Amazonía, población. En momentos de crisis (seque más bien mantenían contacto quía, inundaciones, terremotos, etc.), comercial y cultural. el Estado proveía lo necesario para la A pesar de las diferencias orga- subsistencia de las poblaciones afecnizativas, lingüísticas y culturales tadas. Las viudas, huérfanos, incapacide nuestros pueblos, todos estaban tados, etc. tenían cubiertas sus necesiorganizados en base a la familia. dades. (Murra, 1980).

14

Luego aparecen los españoles, quienes enloquecidos por la codicia, iniciaron la destrucción y aniquilamiento de la población indígena.

A todo esto, a la destrucción, a la muerte que iban sembrando los invasores, no se hizo esperar la reacción de los pueblos y se inició una lucha desigual entre un pueblo entrenado para matar y otro que no concebía la muerte inútil. Esta resistencia se manifestó a través de diferentes formas: en el incendio de pueblos y sembríos al aproximarse las tropas invasoras; en la huida de los indígenas a las montañas; en los abortos que las mujeres desesperadas se provocaban ante la esclavitud y el hambre que esperaban sus hijos; en la lucha armada constante y tenaz, etc.

Para 1985 la Friedrich-EbertUna vez instaurada la colonia se instituyen instituciones como la Stiftung en Ecuador edita un docuencomienda, la mita y las reduc- mento, el cual hemos tomado como ciones, mismas que sirvieron para referencia para esta investigación establecer el saqueó la riqueza; por y del mismo se desprende que los medio de la explotación de la mano problemas del pueblo indígena siguen siendo los mismos hasta el de obra indígena.

La mita, que había sido usada día de hoy: anteriormente por el Estado Inca como una forma de trabajo comu- Educativo Alto índice de analfabetismo nal para beneficio colectivo, con los “españoles se convirtió “en trabajo existente. Los pocos centros de obligatorio temporal en principio, educación carecían de lo más inmás sin límite en la realidad, sepa- dispensable, ya sea en la infraesraba de su ayllu, de su familia, al tructura como en el material didácindígena para llevarlo al infierno de tico necesario. las minas” (Coll, 1980:219, 220).

Para reprimir estas rebeliones se Sanitario Desde siempre han carecido de recurrió a la fuerza física de manetodo tipo de infraestructura y ra brutal como da cuenta el P. servicios en este aspecto.

Figueroa, misionero jesuita LA MITA SE en Borja: “vieron a tanCONVIRTIÓ EN EL Comercialización tos indios ajusticiados, La explotación por parte tantos cuerpos descuar- TRABAJO OBLIGARIO TEMPORAL de comerciantes e intertizados en las horcas y ármediarios al no reconocer boles, tantos desorejados, el precio justo por los productos muchos desnarigados, desgarronados, otros cortadas las manos que se producen. a la comunidad. y los pies a cual y cual, llagados y desollados con los azotes que los Infraesructura La falta de infraestructura eléctrica, que mejor libraban; que todo eso no paraba aún, sino que seguía con vial y de servicios básico es limitada. todo furor, crueldades que nadie creería sino contase...” (Jouanen José en Costales 1980:9).

Si bien es cierto que los ejércitos independientes estuvieron formados en su gran mayoría por los sectores populares (incluyendo indígenas y negros), la independencia de España y la creación de la República del Ecuador no significó para los pueblos indígenas ningún cambio en las condiciones de vida, ya que no fue sino el traspaso del las manos de los españoles a las de los criollos.

Luego de esto se han dado un sin número de manifestaciones, paros contra los diferentes gobiernos siendo el último el registrado en octubre de 2019.

Conclusión La población indígena ha sido agredida, explotada y maltratada desde siempre. La afectación sicológica en esta comunidad es ancestral y se va agudizando en cada nueva generación causando como reacción exclusión de diálogo y reflexión, la violencia bloquea y dificulta la capacidad para encontrar modos alternativos de resolver conflictos de forma pacífica y dialogada. Y, adicionalmente genera más violencia, aprenden que la violencia es un modelo válido para resolver los problemas y pueden reproducirlo.

Eso no implica que los hechos que se estan dando en el país tengan justificación y así lo demuestra la encuestadora Cedatos, donde revela que el 50,3% considera que son justificadas las protestas, el 64,2% no aprueba los mecanismos de protesta, el 72,4% rechaza el vandalismo y el 76,4% considera que el paro debe terminar luego del diálogo.

15

xualidad mentiras

Solidaridad

Emprendedores

asesoría

Orientación

María del Carmen Rodrigo sicóloga clínica

FOMO, blogueando

Editorial

a fondo

Empresarios responsables

prevención

geeks

miedo a

ercera edad

Navidad

entrevista

esponsabilidad Social

en boga

Cocina

Sabias que

Un rato con

Yo opino

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

perderse

Decoración

Ser padres

Test

Viajes

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

“algo”

“Fear of missing out”, el temor a perderte algo, a quedarte ‘fuera de onda’, a no ser el más cool.

A pedido de las nuevas tenden- redes sociales, principalmente en la cias para entender “todo” o nom- población más joven. brar “todo” acto que considero Esta sensación de pérdida está tarea imposible, aparece un nuevo relacionada con no atender o “pertérmino al que le daré un espacio derse” de satisfacer tres necesidapara conocerlo y reflexionar, con des básicas de los seres humanos: ustedes FOMO: término propues- sentirse competente, ser autónomo to por Dan Herman, especiay mantenerse relacionado con lista en marketing y CEO el entorno, antes del boom de ventajas competitivas, de las redes sociales estas ES EL miedo a significa en español, MieQUEDARSE fuera de un necesidades quedaban do a Perderse Algo, se satisfechas en los espagrupo presenta frente a la posicios de encuentro que bilidad de estar fuera del teníamos, colegio, trabajo, grupo, no saber qué sucede o centros comerciales, etc. decidir erróneamente.

Con la aparición de las redes soEl término aparece en 1996, ciales, los cambios en las exigencias siendo que en los últimos años el estudiantiles y laborales, además, del término ha cobrado mayor fuerza desarrollo de la virtualidad, el sentirporque podría considerarse una de se competente, autónomo y mantelas causas de las adicciones a las nerse relacionado pasa mayormente

16

a ser medible de forma inmediata a partir del mundo digital, ahí es donde el FOMO evoluciona y exacerba la urgencia de conectividad constante, por ejemplo, ¿Cuál es el último restaurante de estreno, qué tal fue la comida, qué acaba de pasar entre mis amigos, cuál es la tendencia en ropa para esta semana, qué hizo o dijo tal o cual persona de mi trabajo o personaje del medio, dónde será la reunión de la noche, qué pasó con el trabajo que entregamos, se aprobó o no el módulo? y un etc., que podría ser infinito.

Detalles de interés Sin embargo, cabe preguntarse dos detalles de interés: ¿Cómo es que el FOMO puede realmente ayudarme a estar consciente?

¿Cuán real es que soy más competente, autónomo o me relaciono mejor cuando estoy conectado más tiempo al móvil?

1. Si estoy todo el tiempo con una sensación de pérdida o de urgencia por saber las cosas que suceden a “mi alrededor” o en “mi mundo”, voy a dejar de concentrarme saber o la toma de decisiones se en mí para concentrarme en aque- fundamentan en lo superficial o inllo que calma esa sensación, ahí mediato, ese es el contenido que la razón de por qué el FOMO lleva puede ofrecer un móvil, contenido casi al borde de la adicción. Des- de inmediatez, de superficialidad de ahí podemos entender que vivir en la mayoría de los casos, por con FOMO es la manera más ende relacionar la compesencilla de desconectarse titividad o la autonomía considerar de sí mismo, autoconpropia con lo inmediato cuanto valor le ciencia cero. es vano, sin embargo, 2. No hay medida para damos a las redes frente a la ilusión que lo real o la realidad, desme ofrece de realidad y de ahí considero que no la “relación cercana” que se puede hablar de competicreo que puedo lograr “con totividad y/o autonomía cuando el dos los que somos comunidad” en

redes, pues, bien, fácil se puede decidir quedarse ahí.

¿Qué hacer frente a este miedo de perderme algo?

Evaluar cuánto lo siento, cuánto valor le doy a las redes, cuán dispuesto estoy o no a conectarme desde el sentir de lo auténtico.

Revisar dónde están mis puntos de refuerzo autoamoroso, cuánto me cuido o cómo me trato.

Revisar cuál es mi comunidad con quién sí comparto y por quién sí me intereso.

Mirar mi relación con el celular, cuán cercana, favorable, nutritiva es, esto incluye mirar mis redes y el contenido que consumo.

Esas serían mis sugerencias amables lectores, siempre hacia el lado de la consciencia, aunque ser consciente a veces duela.

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Empresarios responsables

geeks

Yo opino

Psic. Carol Obando Directora Centro Internacional de PNL Coaching y Psicología.

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Test

nutrición

El entorno en el que desarrollamos nuestro día a día influye directamente en nuestras vidas.

Tecnología

Armonía

La

Viajes

Hacer empresa

espacio vivimos salud mental

del en que y la

Nuestra salud mental puede estar afectada positiva estas condiciones ayudarán a que tengas un sueño o negativamente por distintos factores, tales como: la reparador y al día siguiente empezar con energía. interacción con nuestro círculo familiar, el desempeño laboral, la economía, la salud física y también el El ambiente y tu armonía mental entorno en el que habitamos.

El ambiente de tu hogar está determinado tanto Nuestra mente después de un día arduo de por el orden como por la interacción con los intrabajo o estudio se prepara para llegar a tegrantes del hogar. Para que tus ambientes el lugar casa y tener calma, descanso y armonía. tengan armonía, ten en cuenta que, aunde descanso ¿Pero qué sucede si al llegar encontramos que es importante todo tu espacio físico, debe estar bien caos y desorden? Pues bien, esto puede existen dos lugares muy valiosos, uno es tu ambientado afectar y predisponernos para tener mal dormitorio y el otro el comedor. humor y agobio, es decir, la intención y exLa cena siempre será un lugar de encuentro, pectativa de descansar se ve opacada por la así que evita tener un televisor en frente, y el uso realidad encontrada. de cualquier tipo de pantallas. Este momento propicia Así que es muy importante que dediques parte de el acercamiento y la tecnología solo logrará alejarlos tu tiempo a sacar ropa, objetos, o cualquier artícuy no disfrutar plenamente del sabor de los alimentos. lo que genere desorden o que ya no uses. El lugar La comida es una necesidad básica para vivir, si en donde duermes debe estar bien ambientado con sáese momento hay discusiones o críticas, es probable banas limpias y la mesa de noche con un buen libro, que la relación con la comida se vea afectada. Mas

18

bien propón un tema agradable, y aléjate de pensar que es un momento para solucionar conflictos.

Los seres humanos aprendemos de distintas formas y una de ellas es la asociación de estímulos, donde una cosa me hace sentir y recordar otra, por ejemplo, el olor del café puede recordarte que es hora de levantarte, las palomitas las asociamos con cine, etc., por lo tanto, entre más momentos agradables en el comedor como en tu dormitorio mayor asociación con tranquilidad, calidez y amor.

Todos estos factores te ayudurante la daran a surfear en las olas comida no pueden suaves y fuertes que nos prepresentarse senta la vida. Además, a través discusiones de esto podrás sembrar en tus hijos y en tu familia en general recuerdos bonitos, para que cuando crezcan deseen tener un hogar lleno de armonía no de caos ni conflicto. Naturaliza el amor y dale el verdadero significado.

Formar criterios

Pablo Emprendedores Moysam D Twitter: @pmoysam Spotify: Medio a Medias

entrevista

a fondo

Yo opino

Test

Viajes

Empresarios responsables

Darles todo servido a nuestros hijos desde chicos, puede afectar seriamente su futuro.

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

Nuevas generaciones: hacerles la vida

más fácil

Cuando miramos la sociedad en (más del 30% de los nacidos vivos que vivimos hoy, la facilidad con tienen madres de más de 30 años) que cualquiera se ofende, la debili- y existe una gran diferencia entre dad para enfrentar adversidades y ser un padre de 20 y pico y uno de la velocidad con que llaman 30 y pico de años. a todo “derecho”, tenePara padres jóvenes que hay niños cuya mos que preguntarnos: están aún empezando sus crianza depende ¿cómo llegamos a esto? carreras, los recursos made la edad a la que Muchos niños hoy en teriales no abundan. Hay sus apadres los prioridades como pagar día tienen padres mayotuvieron res porque las parejas no la maestría o comprar una sólo se están casando más casa. También hay expectatitarde (en promedio a los 33 años) vas personales no satisfechas que sino que tienen hijos a mayor edad requieren de más tiempo para el

20

trabajo y menos para construir una familia. Ideologías como el feminismo venden a las mujeres la idea de que no pueden lidiar con maternidad y profesión al mismo tiempo, que lo primero opaca lo segundo.

Por otro lado, padres de más edad tienen resueltos varios aspectos de su vida económica y, por tanto, más disponibilidad de recursos. El resultado muchas veces es que invierten en desbordar la agenda de sus hijos con actividades extracurriculares, en la bús-

queda por proveerles de todas las de que los padres (o un dispositivo) oportunidades que ellos creen les los entretengan todo el tiempo. serán útiles en la vida.

Pero cuando tienes sólo un hijo Y cuando alguien crece en un vas a dedicar todos tus recursos y mundo que parece acomodado a todo tu tiempo a darle “lo mejor”, su conveniencia, no puede sino inclusive “lo que yo nunca tuve” estar convencido de que el univer- como una forma de compensar tus so gira a su alrededor, que todo y propias carencias. El riesgo ahí es todos deben alinearse a sus que lo sobreproteges y sobre criterios y deseos. No es provees. La respuesta coen generaciones difícil sentir que sus premún a por qué no tener pasadas todos los ferencias y gustos son más hijos es que la ecoderechos, que su opinión niños contaban con nomía “no alcanza para hermanos debe ser ley. darles lo mejor”. Sólo que “lo mejor” no necesariamenOtras generaciones te se refiere a valores o virtudes Los niños de otras generaciones sino a satisfacción material. solían tener varios hermanos y esa Y aunque muchos argumenten siempre era una fuente de virtudes que se trata de darles la mejor y aprendizaje, fortaleza, paciencia, educación posible, esta se limita generosidad, etc. Suele haber com- a la instrucción académica que petencia en familias grandes y eso es les permita alcanzar un nivel sosaludable porque les da la ocasión cioeconómico igual o superior al de vencerse a sí mismos y a los obs- de los padres. No nos preocupa táculos que se les presentan, pero en tener más hijos porque no poun ambiente de amor y hermandad. dremos inculcarles principios a Las generaciones actuales, aun- todos, sino porque la plata no alque parece que les sobra la con- canzaría para que tengan el nivel fianza en sí mismas, esta no está de vida (material) que aspiramos enraizada en experiencias signi- para ellos. ficativas en que se adquirieron y desarrollaron esas habilidades; por eso cuando son cuestionados o perciben cualquier oposición, es más probable que se ofendan o hasta se quiebren.

Para las familias de hoy con menos hijos, parecería que cada uno es más apreciado, no que los niños de familias grandes no sean amados, sino que cuando son varios la atención que les damos se divide razonablemente. Cuando hay muchos hermanos, los chicos aprenden a socializar entre ellos y no dependen

Carencias muy marcadas Las nuevas generaciones provenientes de familias más pequeñas presentan cada vez más jóvenes carentes de habilidades sociales, porque han crecido sobreprotegidos y con aversión a los desafíos, por lo que no son muy resilientes; sufren del síndrome de gratificación inmediata porque están acostumbrados a tenerlo todo con un solo berrinche o clic. Debo aclarar que no estoy diciendo que el número de hijos es el único factor que determina estos resultados, sino llamando la atención a posibles consecuencias de una decisión que, aparentemente, es razonable con los tiempos que vivimos.

No siempre es fácil comprender lo importante que es permitirles enfrentar obstáculos, cometer sus propios errores, caerse y rasmillarse las rodillas, el valor de pequeñas miserias que no dejamos que sufran. Evidentemente queremos usar nuestra experiencia y recursos para facilitarle la vida a nuestros hijos, pero hay que preguntarse ¿realmente quiero hacerle la vida fácil a alguien que amo?

21

Se recomienda la valoración médica a partir de los 50 años o antes si existen síntomas miccionales.

Salud

social

Emprendedores

asesoría

blogueando

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Test

Empresarios responsables

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Viajes

prevención

Tecnología

Hacer empresa

Mitos y verdades sobre el cáncer de próstata En la actualidad una gran mayoría de hombres aún tienen reparos en hablar en público sobre el tema próstata, y más, si pasan de los 50 años de edad. Esta temática sin duda genera un sin número de preguntas incómodas y hasta burlas entre el mismo género; por ello, la consulta, a los especialistas en urología, es el último recurso para el sexo masculino.

Los profesionales en esta rama refieren que es mucha la información que existe en torno al tema, y que las

22

personas desconocen; en ese mar- Mitos y verdades co, hay datos erróneos que circulan Dentro de los mitos más escuchay que las personas equivocadamente dos está el consumo de ciertos alilas dan como verdad absoluta, mentos que entre comillas cusin que estén comprobadas ran o previenen el cáncer. científicamente.

AÚN ESTÁ EL RECELO La alimentación es imporPor esa razón, cuando EN LOS HOMBRES DE tante para mantener un los pacientes llegan a la ASISTIR AL URÓLOGO buen estilo de vida, pero consulta del médico, es eso no quiere decir que un porque presentan alguna puntual alimento va a evitar molestia fuerte, que muchas que alguien presente un cáncer veces no es generada por un cán- en general, así lo menciona el Dr. cer, pero que de igual forma debe Marcos Rendón, jefe del servicio de ser vigilada por un experto.

Urología de Solca Matriz Guayaquil.

Es importante precisar que el cán- mitos entre hombres, pero lo cierto cer de próstata es el de más alta in- es que son solo productos de uso cidencia en varones. En Solca Gua- cosmético que no tienen sustento yaquil solo en el 2021 se registraron científico que demuestren un be6.646 casos de tumores de próstata. neficio para la protección de enferTambién expresa que otro mito medades de próstata. muy comentado es que un hombre El especialista indica que hay que ha tenido múltiples parejas gente que se confía pensando puede desarrollar en edad que al tomar estos producavanzada un cáncer de EL CÁNCER DE tos están protegidos y próstata. “Hay síntomas PRÓSTATA ES EL DE nunca van a tener nada, urinarios que al ser de por eso omiten lo más imMÁS INCIDENCIA próstata pueden ser conportante que es realizarse EN VARONES fundidos o pensarse que los controles necesarios son de una patología maligcon un especialista. na, pero no es así necesariamente.

“A partir de los 50 años los controHay crecimiento de la próstata por les deben ser anuales (…) es poco procesos infecciosos o por la edad, común que antes de la quinta décay este, no es un condicionante para da un hombre pueda presentar un que llegue a desarrollarse un cán- cáncer de próstata, pero se puede cer”, afirma Rendón. dar por un condicionamiento genéEl uso de pastillas que en teoría tico, no necesariamente hereditario, son protectores de la función pros- por eso, lo más importante es tener tática y viril y que se comercializan siempre una cultura de prevención abiertamente por canales de televi- visitando frecuentemente al médico sión, también son parte de algunos especialista, y más si tengo antece-

dentes directos, en esos casos, los controles y precauciones para ser evaluado deben ser más estrictos”, enfatiza Rendón.

No obstante, señala que la mayor parte de los hombres le huyen al chequeo por evitar el examen de tacto rectal, que dura menos de 5 segundos, pero que puede salvar la vida del paciente, debido a que es el método más efectivo y preciso para llegar a un diagnóstico de cáncer de próstata.

“Esto es igual que cuando uno va a comprar una tela, puede verla bonita y aparentemente agradable, pero tocar la tela es lo que realmente me va a permitir sentir la textura. Asimismo, es el tacto rectal, debo tocar y sentir la próstata para ver su consistencia, si está más grande o dura o si tiene alguna protuberancia”, expresa.

Rendón señala que una gran verdad que las personas deben conocer es que la próstata dentro de los 45 y 50 años puede crecer de tamaño, pero este crecimiento no necesariamente tiene que ser un cáncer.

“Lo primero es el tacto rectal, luego el eco me va a dar una imagen y el examen de sangre que es solamente un complemento me da un valor, eso me va a permitir dar de mejor forma un diagnóstico preciso y tomar acciones más rápidas”.

En los casos de que el paciente necesitar cirugía en Solca se brinda a través del servicio de urología la cirugía robótica, que es asistida por un robot que realiza un trabajo mínimamente invasivo haciendo la recuperación mucho más rápida y con mejores resultados en la reinserción laboral.

23

Yo opino

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Nutrición Test

Viajes

nutrición

Es fundamental alimentarnos bien para cuidar nuestra salud respiratoria.

Tecnología

Melissa Coto Nutricionista IG: melissacoto_

Hacer empresa

Cuidados para FORTALECER

EL SISTEMA RESPIRATORIO

Actualmente nuestro sistema respiratorio se encuentra propenso a enfermarse debido a la presencia constante de virus, bacterias e infecciones respiratorias y tenemos que ser muy precavidos en cuanto al cuidado que tenemos que proporcionarle a través de nuestros hábitos, ya que es un pilar fundamental en la salud general del cuerpo.

La principal función de este sistema es mover el aire y eliminar los gases residuales del cuerpo, de suministrar el oxígeno a la sangre y eliminar el dióxido de carbono. Respirar es una de las funciones más básicas del ser humano y debemos cuidar la calidad del aire que respiramos, ya que, al vivir en la ciudad estamos más expuestos a ambientes nocivos y solemos sufrir malestares como sequedad en la garganta, mucosas irritadas, tos y fatiga, por lo que, es necesario brindarle a nuestro cuerpo una alimentación rica en antioxidantes que permita fortalecer el sistema respiratorio y protegerlo de enfermedades.

Consejos para mejorar la salud de nuestro sistema respiratorio Consumir alimentos con propiedades beneficiosas como: •Ajo: tiene propiedades antisépticas, depurativas y bactericidas, es un buen expectorante y desinflamante en casos de bronquitis y tos que ayuda a frenar las infecciones y alivia la inflamación.

24

•Jengibre: tiene efecto antiinflamatorio.

•Cúrcuma: tiene capacidad antioxidante y antiinflamatoria.

•Yema de huevo: contiene vitamina A, es muy efectivo en la regeneración de las mucosas dañadas e inflamadas en casos como asma, bronquitis y EPOC. •Rábano: contiene compuestos azufrados capaces de eliminar la mucosidad bronquial y tienen la propiedad de disminuir la congestión en las vías respiratorias.

•Cebolla: sus compuestos ayudan a mejorar la actividad antiinflamatoria de las mucosas, beneficia la humedad de las vías respiratorias y ayuda a expulsar la flema.

•Agua: ayuda a mantener hidrata-

das nuestra nariz, garganta, bronquios y pulmones.

•Frutos rojos, mandarinas y naranjas: son ricos en vitamina C ayudando a prevenir infecciones respiratorias y refuerzan las defensas del organismo.

Otras formas de cuidarnos También podemos cuidar nuestras vías respiratorias cuando evitamos los cambios bruscos de temperatura abrigándonos bien en temperaturas frías y ventilando el ambiente en temperaturas de mucho calor, estas pequeñas acciones pueden mantener una buena respuesta del sistema inmunitario del aparato respiratorio.

Evitar el consumo de tabaco, el humo del tabaco es uno de los con-

taminantes habituales en hogares y oficinas. El tabaco contiene monóxido de carbono (causante de enfermedades cardiovasculares), nicotina (sustancia adictiva que genera dependencia) y alquitranes (responsable del 30 % de todos los tipos de cáncer), sustancias tóxicas y perjudiciales para el aparato respiratorio.

Es importante evitar ser fumador pasivo, puesto que, afecta la sa-

lud de nuestros pulmones aumentando el riesgo de 20 a 30% de padecer enfermedad coronaria y cáncer de pulmón.

Intentar disminuir los contaminantes de aire, ya que, hay rutinas, equipos y sustancias que son perjudiciales para la calidad del aire que respiramos en nuestras casas. Estos males suelen aparecer debido a una notable contaminación del aire en el

ambiente, el uso de ambientadores y vaporizadores, exceso de uso de ordenadores, luz artificial, falta de ventilación, presencia elevada de químicos o productos de limpieza.

Por otro lado, en caso de tener mascotas mantenerlos limpios y vacunados, por último, controlar la limpieza de los contenedores de basuras para evitar malos olores pudiendo provocar mareos, dolores de cabeza, molestias respiratorias y alteraciones del estado de ánimo.

Es conveniente cuidar nuestros hábitos de ejercicio y alimentación, a su vez la calidad de aire que estamos respirando diariamente, ya que, en complemento pueden ayudarnos a prevenir muchas enfermedades respiratorias y en consecuencia que nuestra respuesta inmunitaria sea eficaz para mantener la salud que deseamos.

Eventos

Emprendedores

do

a fondo

Yo opino

Test

Viajes

LA CÁMARA DE COMERCIO ECUATORIANO-ALEMANA prevención entrevista ECUADOR) (AHK Celebró su aniversario 45 En el marco de su festividad por el Aniversario #45, el pasado 10 y 12 de mayo, la Cámara de Comercio EcuatorianoEmpresarios geeks Alemana (AHK Ecuador) realizó en las ciudades de Quito responsables y Guayaquil un almuerzo conmemorativo para celebrar tan importante fecha junto a quienes los han acompañado a lo Vivencias con el Papa Año de largo dela misericordia este camino en el país.

Entre los invitados especiales, se contó con la presencia de: Socios, Miembros de la Junta Directiva, representantes nutrición Tecnología del Ministerio de Educación, Viceministra de Promoción de Inversiones y Exportaciones y el Embajador de Alemania enempresa Ecuador.

Hacer

LABORATORIOS BAGÓ Amplía su línea de productos dermocosméticos “Biretix” Laboratorios Bagó amplía su línea de productos dermocosméticos “Biretix”, con la incorporación de Biretix Isorepair.

Se trata de una crema que restaura y aumenta los niveles de hidratación de la piel alterada por el uso de retinoides orales o tópicos, común entre los pacientes con acné.

NESTLÉ Presenta el primer ecosistema de sostenibilidad en Ecuador En el marco de la feria Expoindustrias realizada en Guayaquil, Nestlé Ecuador realizó el lanzamiento del primer Ecosistema de Sostenibilidad en el país. La propuesta tiene como objetivo informar al consumidor sobre la Estrategia y la historia de Sostenibilidad de cada una de las marcas de la compañía a través de códigos QR presentes en los productos.

26

NIÑOS DE COLTA Brillan en diferentes espacios y torneos educativos Los estudiantes del Centro Comunitario Ñukata Kuyay, ubicado en el cantón Colta, provincia de Chimborazo, han logrado una destacada participación en diferentes espacios y torneos educativos. Este centro fue creado por Moderna Alimentos y opera desde 2018. Su principal objetivo es fortalecer el intelecto y carácter de los niños para transformar su futuro.

NIRSA Recibió distintivo “Iniciativa Verde”, por parte del Ministerio del Ambiente NIRSA recibió el Distintivo Iniciativa Verde, mismo que fue otorgado por el Ministerio del Ambiente, Agua y Transición Ecológica, a través del cual la compañía avala su compromiso al implementar buenas prácticas en compras, consumo y gestión de residuos y desechos en sus operaciones.

ARCA Y HUAWEI ECUADOR Firman acuerdo en favor de la educación Con el objetivo de fortalecer el desarrollo de la educación superior en la región (América Latina y el Caribe), el 9 de junio se realizó la firma simbólica de los Memorandos de Entendimiento (MOU por sus siglas en inglés) entre Huawei Technologies Ecuador y la Asociación de Rectores de América Latina y el Caribe (ARCA), en el marco del Encuentro Internacional ARCA de Educación Superior.

VIVE EDITORES ¿Necesitas asesoría?

¡Te la damos!

Ofrecemos soluciones para diseño editorial: Servicio de edición e investigación Fotografía y video Maquetación de libros, revistas, e-books y memorias

aarosemena@revistavive.com

099-805-9745