Revista Nº 195 - febrero 2020

02-2020 - No.195 3.000 ejemplares

Puedes vencer cada prueba

que atraviese tu matrimonio

conceptos

de amor

y como

guiarlos

02-2020

No. 195

Portada: Ricardo Valero, Paula Hurel de Valero y Ariana de la Buena Esperanza Valero Hurel Foto: Arcadio Arosemena

Contenido

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NIÑOS

MI HISTORIA

Un amor sólido que tiene como centro a Jesús

Seguimiento de recien nacidos de alto riesgo psiconeurosensorial

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DE TODO UN POCO

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TECNOLOGÍA ÁNIMAEC, la aplicación móvil para prevenir suicidios

JÓVENES Jóvenes conceptos de amor y como guiarlos

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EN PAREJA ¿Se imaginan un amor así?

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SER PADRES Padres sumisos por miedo a la soledad

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VIVE TU FE Semillero de la Vida, prevención ante los desengaños de la vida

22

FORMAR CRITERIOS Amor propio, un triángulo perfecto

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EDUCACIÓN Disfruta al máximo las vacaciones escolares del 2020

25

TE ASESORAMOS 5 tips para empezar el 2020 sin deudas

26

SALUD Cáncer de ojo: síntomas, causas y alternativas de tratamiento

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NUTRICIÓN El amor y una buena nutrición van de la mano

28

EVENTOS

EN FAMILIA Puedes vencer cada prueba que atraviese tu matrimonio

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18

3

blogueando

entrevista

prevención

Editorial Editorial

era edad

en boga

Navidad Cocina

ponsabilidad Social

Sabias que

a fondo

Empresarios responsables

geeks

Director Arcadio Arosemena Robles

Rápidos y furiosos Un rato con

Yo opino

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Hemos eliminado de nuestro vocabulario la palabra RESPETO, así con mayúsculas. Vivimos hiper conectados, todo es rápido, todo es para ayer, llevándonos a un estilo de vida rápido y furioso. Esto nos ha conducido a que la intolerancia se apodere de nuestras vidas, vivimos a la defensiva, descalificando al otro porque no piensa como yo, incluso hay momentos en que dejamos de ser objetivos y no hacemos la pausa correspondiente para reflexionar.

Decoración

Ser padres

Test

Viajes

nutrición

Tecnología

Editor Angel Ayala

Hacer empresa

Estamos iniciando la cuaresma y es un buen momento para hacer esa pausa y reflexionar. Revisarnos interiormente para poder repensar nuestras vidas y tener conciencia de que estamos o no bien encaminados.

Preguntas sencillas como: ¿estoy en paz conmigo?, ¿me quiero como soy?, ¿qué puedo y que debo mejorar?, ¿acompaño a quienes me necesitan?, ¿he perdonado?, ¿he sanado?... las interrogantes son muchas y cada uno debería tomarse unos minutos para responder estas preguntas.

Este autoexamen nos dará muchas ideas, pero lo más importante es sanar, sanar nos hará libres y nos permitirá vivir plenamente.

A lo dicho también debemos sumar que acabamos de celebrar el día del amor y la amistad, donde por un día nos transformamos en buenos amigos, románticos enamorados, afables esposos, pero luego seguimos agrediéndonos e irrespetándonos… procuremos afianzar los lazos familiares, no solo con la pareja, sino también, con nuestros hijos, padres y por supuesto con nuestros amigos.

La amistad se la forja con tiempo y paciencia, como dicen los árabes: “comiendo varios kilos de sal”. Es por esto que en la presente edición Ricardo y Paula, nos cuentan como iniciaron su relación de amigos, luego de novios y ahora esposos, y la importancia de no solo amarse, sino, de ser buenos amigos, siempre teniendo a Dios en medio de ellos.

“En este tiempo pobre de amistad social, nuestra primera tarea es construir comunidad”, Papa Francisco.

Arcadio Arosemena aarosemena@revistavive.com

Colaboradores Instituto de Neurociencias y edicionmedica.ec Daniel Cruz Montesinos María Andrea Linares Carol Obando Lorena Sánchez Katherine Zambrano Andrés Borbor Inés Melina Cobo Renato Cumsille Óptica Los Andes Melissa Coto Directora de arte Jeannine Mendoza de Mora Fotografía Arosemena Fotografía Gerente comercial Carol Abeiga de Arosemena publicidad@revistavive.com Publicidad Lorena Henriques lhenriques@revistavive.com Asesor comercial José Luis González Administración Esther Cleonares de Rosero ecleonares@revistavive.com Distribución Mercaexpress Servicios al cliente Suscripciones suscripciones@revistavive.com Compañía VIVIR S.A. VIVREV Telf: 6005337-38 / 2386361 Bálsamos Norte 411 y Calle Quinta, Urdesa editorial@revistavive.com 15.000 lectores

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Impresión Medios Públicos EP

De todo un poco

Obispos argentinos repudian la publicidad que incita la explotación sexual

niños

sexualidad sin mentiras

tercera edad

Navidad

social

Solidaridad

Una fuerte polémica ha sacudido las redes sociales y los medios de comunicación en Argentina, por el afiche que Jimena Barón ha distribuido en varias zonas de Buenos Aires para lanzar una nueva canción, prevención blogueando entrevista y en el cual la cantante aparece vestida sucintamente y con una pose provocadora sobre la cual queda Editorial a fondo Empresarios geeks responsables estampado un número telefónico. La imagen evidentemente emula los pequeños cartelitos que redes de proxenetas y supuestas «trabajadoras en boga Un rato con Yo opino Vivencias con el Papa Año de sexuales» suelen distribuir en la vía pública. la misericordia asesoría

Emprendedores

El Equipo «No a la trata» de la Comisión episDecoración Test nutrición denuncia Tecnología que este tipo copal de Justicia y Paz de publicidad corresponde al delito de promoción y facilitación de la prostitución contenido en Sabias que Ser padres Hacer empresa el artículo 125ViajesBis del Código Penal argentino.

Teniendo en cuenta que «Argentina es un país abolicionista en referencia a la prostitución», el episcopado pide la remoción de dichos carteles publicitarios y exhorta a la popular artista a unirse a la batalla contra la explotación sexual.

Cocina

Responsabilidad Social

Vatican News

Coronavirus, el valor de los católicos de Wuhan Para evitar las reuniones de personas en lugares cerrados tanto como sea posible, la diócesis de la antigua colonia británica ha decidido otorgar a los fieles católicos que temen contraer el virus o que incluso tienen una enfermedad leve, una exención de la obligación_ Misa dominical y dar a todos, la oportunidad de participar en la misa a través de la transmisión por Internet.

La liturgia, celebrada por un sacerdote rigurosamente con mascarilla, fue transmitida en chino e inglés en la página www.catholic.org.hk.

Obviamente a través de Internet, el fiel recibe solo espiritualmente la comunión. Otras posibilidades sugeridas por la diócesis para participar en la misa dominical sin ir físicamente a una iglesia, es la de meditar el texto litúrgico dominical, leyendo la Biblia o rezando el rosario.

Infocatólica

Arquidiócesis asume el cuidado de la iglesia rectoral San José El pasado domingo 9 de febrero, luego de estar a cargo de la iglesia rectoral San José durante 106 años, los padres de la Compañía de Jesús concelebraron su última Eucaristía en este templo que ha sido entregado en comodato a la Arquidiócesis de Guayaquil.

Durante la celebración Mons. Luis Cabrera, arzobispo de Guayaquil, nombró al padre César Piechestein, como nuevo rector del templo.

El padre Gustavo Calderón, provincial de los jesuitas en el Ecuador, explicó que esta decisión se ha tomado luego de una planificación que duró varios meses por parte de la congregación. “La Compañía de Jesús actualmente quiere concentrarse más en la zona perimetral norte de Guayaquil, en donde tenemos Hogar de Cristo, Fe y Alegría, la Fundación Mariana de Jesús, entre otros y es ahí donde nuestros tres sacerdotes jesuitas que servían en este templo serán encomendados a una nueva misión”.

El comodato tendrá una duración de 25 años, con la posibilidad de que la Compañía de Jesús luego de este plazo, vuelva a tomar la administración del templo ubicado en la Av. Eloy Alfaro entre las calles Huancavilca y Manabí.

Arquidiócesis de Guayaquil 6

Tecnología Instituto de Neurociencias y edicionmedica.ec

La App desarrollada en Ecuador está disponible para IOS y Android. niños

sexualidad sin mentiras

social

Solidaridad

la aplicación móvil para prevenir SUICIDIOS

asesoría

Emprendedores

En Latinoamérica por año son menta que en los últimos años estos prevención blogueando entrevista más de 81.000 los casos de las per- han aumentado, a tal punto que son sonas que se suicidan, cifras que la primera causa de muerte en adohan sido dadas a conocer por la lescentes de entre 10 a 17 años.

Un ejemplo de lo indicado son los Organización Mundial de la Salud Editorial a fondo Empresarios geeks responsables (OMS), de hecho, también se ha co- números de suicidios que se han municado que a nivel mundial cada identificado por provincias, tales tercera edad en en boga Un rato con Yo opino Vivencias con el Papa Año de 40 segundos muere una persona como: 53 por 100.000 habitantes la misericordia Zamora Chinchipe, 33 por 100.000 en por suicidio.

Teniendo en cuenta esto en Ecua- Cañar, 22 por 100.000 en Azuay, Navidad 17 Decoración Cocina Test nutrición Tecnología “Los profesionales se dedicarán a dor se desarrolló una aplicación por 100.000 en Guayas, entre otras. realizar exclusivamenmóvil con la finalidad de reducir te contención psicoestas estadísticas, su nombre es Contención psicológica Responsabilidad Sabias que Ser padres Viajes Hacer empresa Social Orellana explica que cuando una lógica por el tiempo ÁnimaEC., la cual puede descarpersona con pensamientos suique sea necesario, garse para IOS y Android cidas (suicidiario y suiciya que es decisivo desde octubre de 2019. dante) llama a Emergenpara no perder al pacienCarlos Orellana RoAyuda cias necesita, en ese te.

Posteriormente, se de ser mán, director técnico sicológica a del Instituto de Neumomento, una contenel caso, se derivará al paun clic rociencias, indica que ción psicológica para ciente para que reciba una ÁnimaEC, brinda el apono perder al paciente. atención oportuna en salud, yo y la contención necesaria Sin embargo, por diferentes ha asegurado Orellana. a las personas con pensamientos circunstancias, muchas vesuicidas y con cuadros de depre- ces no se dedica el tiempo sión, principalmente. necesario a esa llamada.

“Con ÁnimaEC buscamos comPor esta razón, desde batir los índices de suicidios, princi- Ánima Ec se direccionará vía palmente, en jóvenes, porque éste telefónica a las personas con sigue siendo un problema de salud pensamientos suicidas o cuapública muy importante en nuestro dros de depresión, hacia un grupaís”, indica Orellana. po especializado en Psicología (conformado por profesionales voluntarios del Instituto de NeuDatos de suicidios rociencias y de la UEES) que en Ecuador Orellana, en referencia a los índices brindará primeros auxilios pside suicidios en Ecuador, también co- cológicos.

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Orientación técnica a los padres de recién nacidos con alto riesgo psiconeurosensorial o niños con este antecedente.

Niños niños social Dr. Daniel Cruz Montesinos Cel: 99 576 0995 Dra. María Andrea Linares C. Cel: 99 740 3871 Neurólogos Solidaridad Pediatras asesoría sexualidad

Emprendedores

sin mentiras

Seguimiento de recién

blogueando

tercera edad

en boga

Navidad Cocina

Responsabilidad Social

Sabias que

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

alto riesgo prevención

entrevista

Editorial

psiconeurosensorial

Empresarios responsables

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

Test

Viajes

nacidos de

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

El concepto de recién nacido de riesgo psi- riesgo tiene como objetivo la captación, seconeurosensorial es definido, como aquel guimiento, detección precoz de alteraniño que, por sus antecedentes pre, ciones en el neurodesarrollo, interperi o postnatales, tiene más probabivención precoz y oportuna de estas Los bebés lidades de presentar, en los primeros alteraciones, desde el nacimiento prematuros corren años de la vida, problemas del dehasta los siete años de edad. alto riesgo sarrollo, ya sean cognitivos, motores, A los niños en seguimiento se sensoriales o de comportamiento y pules realizan evaluaciones estandadiendo ser éstos, transitorios o definitivos. rizadas, protocolizadas del desarrollo, El seguimiento de recién nacidos de alto motor, cognitivo, lenguaje, social-adapta-

El equipo de seguimiento interdisciplinario está formado por:

cuerpo mente afectivo

Pediatra neonatólogo

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Neurólogo pediatra

Fisioterapeuta

Fonoaudiólogo

Psicomotricista

Psicólogo

tivo, auditivo y visual, que están pautadas en etapas claves del desarrollo para cada edad.

FACTORES DE RIESGO BIOLÓGICO Prematuros menor 32semanas.

Pequeño para la Edad Gestacional (PEG): Recién nacido (RN) con peso menor al P10 para su edad gestacional.

Recién nacido con manifestaciones clínicas de hipoxia o alteraciones hemodinámicas severas.

Asfixia perinatal.

Síndromes neurológicos severos (malformaciones, hipoxia, hipotonías graves, errores innatos del metabolismo).

Convulsiones neonatales.

Sepsis, meningitis o encefalitis neonatal.

Hiperbilirrubinemia que necesite exanguinotransfusión.

Gemelo, si el otro tuvo problemas neurológicos.

Parto traumático.

Hijo de madre con enfermedad mental y/o drogadicción y/o infecciones que puedan afectar al feto.

Seguimientos clínicos pautados: • Primer control de ingreso con el equipo.

• 1 año de vida cada 3 meses.

• 2, 3 y 4 año de vida cada 6 meses.

• A partir de los 5 años anual.

Los criterios de ingreso al programa de seguimiento de recién nacidos de alto riesgo psiconeurosensorial son:

FACTORES DE RIESGO SOCIOCULTURALES Medio socioeconómico deficitario.

Embarazo no deseado.

Madre adolescente.

Pareja no estable.

Convivencia conflictiva en el núcleo familiar.

Sospecha de maltrato.

Enfermedades graves/ fallecimiento.

Alcoholismo, drogadicción.

Padres con bajo coeficiente intelectual o de entorno no estimulante Delincuencia, privación de libertad, prostitución Niños acogidos en hogares infantiles.

Familias que no cumplen los controles de salud determinados luego del alta.

A los niños en seguimiento se les realizan evaluaciones estandarizadas entrevista con los padres en ocasiones recurriendo a la utilización de videos caseros, etc.

• Valoración clínica especifica por fonoaudiólogo a los 2 a 6m y a los 4 años.

• Prueba de Lenguaje Oral Navarra Revisada (PLON-R), se aplica a los 4 años.

El seguimiento Seguimientos pautados de evaluación en el área sensorial médico profesional Seguimiento de evaluación en el es fundamental área sensorial visual (depende de auditiva: • Emisiones Oto-Acusticas (EOA) al nacer. los factores de riesgo del niño): • Potenciales Evocados Auditivos (PEA) de estado estable.

• Batería sonora a los 6 meses.

• Seguimiento clínico se basó en el intercambio con el niño mediante escucha activa, juego,

• Potenciales evocados visuales.

• Control oftalmológico.

Seguimientos pautados de evaluación psicológica: • Al año escala de evaluación Brunet - Lezine • A los 3 años Escala evaluación McCarthy (MSCA).

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Solidaridad

Emprendedores

asesoría

Jóvenes Psicóloga Carol Obando Directora, Centro Internacional de PNL, Coaching y Psicología blogueando

en boga

Cocina

Sabias que

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

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Test

Viajes

Empresarios responsables

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Hacer empresa

conceptos

de amor

y como

guiarlos

El concepto de amor que los padres inculquen a sus hijos desde chicos, determinará gran parte de sus vidas.

Las etapas del desarrollo humano una adecuada psicoeducación y un varían, por lo tanto, los intereses en apoyo emocional, esto incluye tiemcada una son diferentes. Cuando po, comunicación, afecto, escucha y comprensión. llega la adolescencia se inicia la Primero se debe tener en búsqueda y consolidación de la identidad, es en cuenta que la primera fase del este momento donde la El concepto de amor es altamente prioridad es pertenecer amor nace en la fisiológica, es dea grupos y la aceptacir, las sensaciofamilia ción de los demás, tamnes son extremas bién empiezan los primey el placer parece ros pasos del enamoramiento desbordar, por lo tanto, la donde lo hormonal puede llevar a probabilidad de racionapensar a los jóvenes que se trata de lizar es más baja y es ahí amor profundo. Por lo tanto, la guía donde debemos ayudar a de los padres es valiosa y no se tra- nuestros hijos y enseñarles ta de prohibir, sino más bien de dar que el amor va más allá del

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sentir, que se trata también de un proyecto de vida. Para esto la comunicación debe ser muy estratégica puesto que, si no lo hace de manera correcta, el efecto que logra es el contrario al deseado,

y lo más probable es que sus hijos oculten información o no pidan su opinión.

Comunicación efectiva

Para que la comunicación sea efectiva debe tener en cuenta:

No hablarle a su hijo tocando su identidad

Un ejemplo de esto es decirle que es impulsivo o terco. Esto los va a poner a la defensiva.

Puede expresarse diciendo: Te estas comportando impulsivamente.

Si hablamos de la conducta la persona no va a sentirse atacada, por lo contrario, va a entender que es una acción y por lo tanto se puede modificar.

Reconocer los logros

historia no lo haga a manera de regaño solo cuéntelo como una anécdota.

Mostrar con el ejemplo

Sin dudad alguna la autoridad se gana con coherencia, si usted habla de respeto, de amor y comprensión es importante que también se denote en su trato hacia su pareja y a su familia en general, esto les ayudará a entender que el amor hacia alguien implica compromiso y reducirá el riesgo de que sus hijos sean violentos en sus futuros hogares o con sus respectivas parejas.

Muchas veces los padres de fami- Expresar la necesidad y lia suelen hablar con sus hijos para no la queja arreglar problemas. ¿Y qué pasa En caso de que una acción o recuando están haciendo las cosas acción lo haya hecho sentir mal, es adecuadamente? En ocasiones mejor expresar su sentimiento. Eviparece que estamos actite decir: “es que tú”, es mejor vando un radar solo para hablarle de lo que usted está lo negativo y esto no Para guiar a los experimentando, por ejemayuda a afianzar la re- chicos no hay que plo: en vez de decirle eres lación por eso es imporun grosero, puede decir, ser rígidos tante enfocarse también me sentí muy triste y muy en lo que están haciendo irrespetado cuando levantaste correcto, dar un abrazo y felicila voz, te pido que mejores tu actitarlos hará más probable que esa tud. conducta se repita.

Hablar de las propias experiencias

Contarles a sus hijos como fue su etapa de enamoramiento cuando estaba en su edad, con esto ellos se sentirán comprendidos y también aprenderán de las cosas que usted le relata. Cuando describa su

Hablar acerca de su proyecto de vida

Hacerle preguntas de como se ve en un futuro, reforzarle sus talentos y hacerle preguntas como ¿Qué cosas crees que afectarían tu proyecto de vida? Una vez su hijo responda validar su respuesta. Esto abrirá mucho más el diálogo y ayudará a no tomar

decisiones precipitadas, como, por ejemplo, un embarazo temprano.

Resignificar el concepto de amor

Es muy valioso que usted les enseñe a sus hijos que el amor no tiene que ver con sufrimiento ni con sometimiento, sino más bien con crecimiento mutuo. Indíquele que en la pareja tanto el hombre como la mujer deben tener hobbies, anhelos, y metas propias, afírmele que tener una pareja implica volar juntos, pero no amarrados.

NTE IMPORTA Recuérdeles a sus hijos que las emociones son parte de la vida y que tanto las ilusiones como las desilusiones son normales, también háblele de la importancia de aprender de cada experiencia, así vera las cosas como un aprendizaje y no como una máxima frustración.

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social

En pareja asesoría

Emprendedores

Lorena Sánchez MSc. en Matrimonios y Familia

blogueando

entrevista

Editorial

a fondo

Un rato con

Yo opino

Decoración

Ser padres

Empresarios responsables

prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

La elección de amar a alguien, es una de las cosas más hermosas del amor.

Test

nutrición

Viajes

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Tecnología

Querida Mildred: Al levantarme esta mañana, lavé cuidadosamente mis botas con agua caliente y embetuné mi cara.

Luego, poniéndome el chaqué con grácil facilidad y los faldones delante, bajé a desayunarme y alegremente vertí el café sobre las sardinas y puse el sombrero a cocer en el fuego. Estas actividades le darán una idea de mi estado de ánimo.

Mi familia, viéndome salir de la casa por la chimenea y llevarme la rejilla del guardafuegos bajo el brazo, pensaron que alguna cosa preocupaba mi espíritu. Y, era cierto.

G. K. Chesterton a su amiga Mildred.

Como podemos ver en esta graciosa carta del famoso G. K Chesterton enamorado, el enamoramiento es un sentimiento espontáneo, siempre sincero porque su esencia es la sensación, pero no siempre la realidad, es súper intenso.

Es una reacción de nuestro cuerpo y mente que pone la atención entera en el otro, que no nos permite centrarnos en la realidad ni en el “otro” exactamente, quiero decir que, en esta emocionante etapa, el protagonista de nuestro enamoramiento somos nosotros, inmersos en un mundo de sensaciones inimaginables y hermosas.

Hacer empresa

Cuando este proceso se acaba nos parece increíble haber sentido todo ello con tanta intensidad. Aunque no lo creas el enamoramiento es un gran paso porque nos abre a la posibilidad de amar de verdad, nos prepara, nos moldea, nos enseña que somos capaces, solo que aún no hemos amado, es algo que recién ha comenzado, por eso hablar de que es solo algo “químico” le resta toda la magia al asunto, ya lo decía Albert Einstein.

Porque el amor es algo muchísimo más satisfactorio, intencionado y provechoso, que nunca deja de completarse, es cuando ya traspasados nos habituamos a esas inexplicables sensaciones y dejamos de Formarse en el amor ser los protagonistas para solo centrarnos Entender bien cuál es la tarea principal en quien amamos, dispuestos a desadel amor ayuda a fortalecerlo, formarse en parecer por completo nosotros, explica Amar es una Fernando Alberca en su libro ¿Quieres decisión de todos el amor es necesario, porque nos ayuda a plantar las semillas y las bases sólidas para casarte conmigo? los días lo que serán en un futuro próximo, familias Es una decisión estables y felices.

Actualmente se nos enseña que siempre debeJavier Vidal Quadras dice que el amor debe ayumos seguir nuestros sentimientos y hacer lo que nos darte a ser la mejor persona posible con la que comhace felices. Pero los sentimientos son muy volubles y partir la mejor vida imaginable, y nos da estos tres fugaces. El verdadero amor, por el contrario, es cons- consejos: tante, seguro y cierto.

1. El fin: que la persona amada sea todo lo que está La elección de amar a alguien, es una de las cosas llamada a ser. más hermosas del amor. He leído de Ben Young y 2. El medio: que yo sea para ella todo lo que estoy Samuel Adams en su libro los 10 mandamientos del llamado (a) a ser. noviazgo que el verdadero amor es un compromiso 3. El resultado: que los dos crezcamos juntos y tamincondicional hacia una persona imperfecta. bién juntos logremos todo lo que estamos llamados Este verdadero amor implica autodisciplina ya que a alcanzar.

Ante estos consejos, sobre el fin, el medio y el re“Nadie se enamora por elección, es por ca-sualidad.

Nadie permanece en el amor por casualidad, es por sultado del amor, el miedo se transforma en alegría, trabajo. Y nadie pierde el amor por casualidad, es por libertad y certeza. Es como cuando un niño aprende a andar en bicicleta, vencido del miedo a caerse, peelección”, Seth Adam Smith.

La decisión de amar incondicionalmente y para dalea y disfruta de la sensación de libertad con musiempre nos fortalecerá y capacitará para ha-cerlo, cha alegría y seguridad. y cuando empezamos a sentir en el camino cierta inAsí es el amor, la certeza de que él o ella estará decisión (de que existe el amor para siempre) es lo siempre a nuestro lado. ¿Y cómo lo sé? Porque me que nos acaba paralizando y debilitando en el amor. lo ha dicho. ¡Esto es Felicidad! ¿Es necesario solo el Y, claro, al no ser capaces de tomar la decisión deter- amor para ser feliz? Sí, pero debe entenderse al amor minadamente, no alcanzamos el grado de virtud que como trabajo, decisión y esfuerzo y actualizar este nos permitiría amar a fondo y sin retorno.

COMPROMISO diariamente.

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Cocina

Sabias que

Decoración

Ser padres

Test

nutrición

Ser padres Viajes

Dolors Massot Vía Aleteia

Hacer empresa

Tecnología

La fortaleza es una actitud necesaria siempre en la educación. Mucho más cuando los padres están separados o divorciados.

s o s i m u s s e Padr la soledad a o d e mi por

Afrontar la educación de los hijos cuentan con los mismos rees un reto para el que nadie recibe cursos para gestionar esas un curso en la escuela o la Univer- situaciones, que por lo genesidad. Uno de los problemas con ral son embarazosas. que hay que lidiar es cómo ejercer la autoridad.

Padres separados o diLos hijos son inteligentes y ya des- vorciados de los primeros meses tantean hasta Ante las exigencias desmesudónde pueden hacer lo que les ape- radas de los hijos, hay padres tece sin que los padres les den un que renuncian a presentar ba“no” por respuesta. Primero talla. Prefieren seguirle la el niño llora, monta un becorriente y consentir rrinche… Luego se apartodo lo que pide. ta, se queja y da la lata Educar de manera Esto se agrapermisiva unas horas, se compara, va en el caso de no es bueno cuestiona… un matrimonio separado o El adolescente se endivorciado, porque el hijo refrenta, levanta la voz, da clama a uno y le hace chantaje portazos y grita con argumentos tan emocional: exige algo argumentando “importantes” como “es que no me que el otro (padre o madre) se lo da y dejas hacer nada” o “aquí nadie me tú no. Al otro le hace lo mismo, pero a entiende”. la inversa.

Esa conducta de rebeldía es norUn hijo al que todo se le permite mal en las diversas formas que va acaba siendo un déspota en la familia adoptando según la edad del hijo. y en la sociedad. Esa conducta es alSin embargo, no todos los padres tamente perjudicial para él.

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Para una persona separada o divorciada, el temor a perder el contacto con los hijos lleva a estar dispuesto a ceder hasta extremos a veces nada deseables. La situación realmente es difícil.

Los hijos de estos casos suelen ser niños que llaman la atención por exhibir regalos materiales, ropa o actividades que no son propias de su edad ni de su condición económica.

Padres sin límites

Ocurre lo mismo con padres que creen que la libertad de los hijos ha de ser total. Nunca expresan un “no”.

Pero los hijos no son perfectos y no se sienten con fuerzas para frenar una conducta o decir “no” a algo que no es formativo o que es claramente perjudicial.

Algunos padres tienen miedo a contrariar a sus hijos, creen que, si les ponen límites, en un futuro los abandonarán y no se harán cargo de ellos cuando sean ancianos.

¿Qué hacer?

La mayor responsabilidad es la educación de los hijos para que hacer que ellos desarrollen la mejor persona posible dentro de sus capacidades. Y eso implica, muchas veces: - Reconducir el rumbo de su temperamento.

Se los puede identificar cuando: No hay hora límite de llegada a casa.

Es el hijo quien tiene la última palabra.

La economía familiar se resiente por los caprichos del hijo.

El amor al hijo pasa a ser sometimiento al hijo.

Se consienten acciones y palabras que deberían haberse corregido.

Dedicarles tiempo para explicar por qué les decimos que no.

preparar el camino de crecimiento: como cuando alguien cuida una planta, a veces hay que regar y dar sol, y otras veces hay que podar y quitar las hojas secas. No todo es “ideal”.

Fortaleza y rectitud de intención

La fortaleza es una virtud que cada padre y madre necesita desde que el bebé nace. Hay que tener valor para decir que no y para exigir en positivo.

Eso no implica malos modos ni violencia. Implica actuar en cada momento con un objetivo muy claro: el bien de los hijos y Debes poner -Dedicarles tiempo para no mi egoísmo. límites a explicar por qué les deciLos hijos, que son intetus hijos mos que no. ligentes, valoran el amor La educación no es una lisverdadero cuando un padre o ta de compras o de actividades una madre les ha dicho que “no”, conjuntas. En un 100% de entrega porque les muestra su amor en vez de que fundamentalmente se orienta a dejarles campar a sus anchas.

Mi historia Angel Ayala Editor

Ricardo Valero Macías y Paula Hurel Astudillo

Emprendedores

entrevista

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prevención

geeks

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

nutrición

Tecnología

Dios permitió que se conocieran y logró que ellos hicieran “clic”.

Un amor sólido que tiene como centro a JESÚS

Hacer empresa

En la vida solo Dios sabe en qué momento pondrá frente a nosotros a esa persona especial con la que Él desea que compartamos todo nuestro amor… y, esto siempre es y será en sus tiempos y no en el de nosotros y, un bello ejemplo de esto son los esposos Ricardo Valero Macías y Paula Hurel Astudillo, a quienes Dios juntó sin esperarlo y están inmensamente agradecidos con Él por eso.

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La historia de amor de esta pareja empezó en el lugar menos esperado, a las afueras de la iglesia. “Acostumbro y trato de ir diariamente a misa… y en la parroquia Santa Teresita, era la misa del último horario y nos encontramos con una señora que es amiga mutua de mi suegra, quien prácticamente nos presentó en ese momento sin esperarlo. En ese día conversamos algo en breve y se dio que dos semanas después nos volvimos a encontrar en un restaurante, era ella, porque la vio junto a su fano la reconocí, pero nos mirábamos milia, con quienes estaban en el resy yo me decía: “¿Quién será es taurante y, sintió vergüenza porchica guapa?”, aunque no que no la saludó… entonces me acerqué ni la saludé”, se contactó con la amiga Pusieron a Jesús que los presentó, para que relata Valero.

Ricardo, cuenta que en el centro de su a través de ella lo disculpe por no haber sido tan edudespués de un par de matrimonio cado con Paula. semanas se volvieron a enPara alegría de Ricardo pudo contrar él y Paula en la misa, fue ahí cuando se dio cuenta de quién luego conseguir el número de celu-

lar de Paula y a través de mensajes le pidió disculpas, por ende, empezaron a conversar y para asombro de ellos hicieron conexión rápidamente.

Esto pasó a finales del año 2016.

Su primera salida

Paula, es quien cuenta los pormenores de su primera cita. Ella cuenta que quiso hacer caso a las señales que Dios le estaba dando, entre las principales que conoció a Ricardo en la iglesia, los presentó una amiga que los quiere mucho a ella y a él, que él era parte de una fundación que tiene como centro a Dios, entonces me dije: “debo darme la oportunidad de saber si es él idóneo para mí, entonces decidí aceptar salir con él”.

En aquella primera salida, Paula hizo esperar a Ricardo, futuro, sino en cómo te conectas con la otra persona y pero la espera valió la pena, cenaron en un restaurante, lo que debo entregar enamorado y como pareja”, indiconversaron de todo y mientras más hablaban, más noca Ricardo, quien agrega también que pese a no ser taban que había un “clic” entre los dos y, tan evidente fue mucho tiempo, entendió que Paula era la mujer de su que hasta los meseros del restaurante tuvieron que emvida para formar una familia. pezar a subir las sillas de las mesas de alrededor, Ricardo le pidió matrimonio a Paula frente al sapara que ellos paren de hablar y noten que ya grario de la parroquia Santa Teresita, acto muy iban a cerrar… es una de las anécdotas que Pusieron a Jesús simbólico para él, porque era su manera de más sonrisas provocan en Ricardo y Paula. en el centro de su demostrarle a su amada que su amor era puro matrimonio y quería que Dios siempre lo bendijera. Paula Noviazgo y su valiosa formación en aceptó y se casaron un año después.

EDEN Antes de casarse, durante todo ese año los novios Ricardo y Paula tuvieron un noviazgo de seis compartieron también su formación en EDEN, al cual lo meses. “Yo ya estaba involucrado en una formación perconsideran mucho más que un taller o curso prematrimosonal espiritual en algunos grupos de apostolado y prinnial, lo ven como algo muy fundamental dentro de su hiscipalmente en EDEN, que es un taller para enamorados toria, dando como resultado que Dios bendijera su familia y novios, en el cual ayudo al Padre Paulino Toral, pero con una bella hija y un bebé que está por venir, familia en también a la vez me formo y, gracias a ello entendí que la que tienen como centro a Jesucristo. no es el tiempo lo que determina que un noviazgo tiene

Recomendaciones para los padres Ricardo y Paula finalizan la entrevista no sin antes compartir varias recomendaciones a los padres: - Enseñen de Dios a sus hijos desde casa. Esto se logra a través del ejemplo. Si los ven a ustedes leyendo la Biblia, el trato entre esposos o yendo a la iglesia, sus hijos querrán imitarlos y harán lo mismo.

- Fomenten virtudes y valores en sus hijos… sin olvidar que deben enseñarles que Dios los ama y desea verlos siempre felices a pesar de las pruebas.

Consejos para los jóvenes

Un gran consejo que comparten los esposos Valero Hurel para los más jóvenes es que sean firmes en su búsqueda de Dios. “En el mundo les venden la idea de que deben siempre buscar de amores “líquidos” que se escapan entre los dedos, que no se comprometan y solo gocen… pero lo que Dios quiere para ustedes es que sigan sus mandamientos, sean felices y que tengan un amor sólido (como base la castidad), que tengan a su lado a chicos y chicas de bien, que amen a Dios y que luchen junto a ustedes ante todo y contra todo”, dicen los esposos.

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sexualidad sin mentiras

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En familia

¿Cómo afrontar y superar los problemas que se presentan en el matrimonio?

Katherine Zambrano de Escobar, Ph. D., Doctora en Educación Máster en Ciencias del Matrimonio y la Familia.

Máster en Pastoral Familiar y Orientadora Familiar blogueando

entrevista

prevención

Puedes vencer cada prueba

que atraviese tu matrimonio

Editorial

a fondo

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de la unidad conyugal, un esposo dijo: “tú y yo nos hemos convertido en una sola cosa. Cuando te hiero Navidad o te ofendo, me hiero y ofendo a mí Decoración Cocina Test nutrición Tecnología mismo”.

No solo hay que desear amar al Responsabilidad Sabias que Ser padres Viajes Hacer empresa cónyuge, sino hay que “empeñarse” Social en esa tarea. La vida matrimonial está llena de oportunidades para ejercitar el amor. ¿Cómo hacerlo?

En primer lugar, los esposos han de poner de su parte en luchar contra el propio egoísmo y soberbia, que son el cáncer de la vida conyugal. Una persona egoísta ve a su cónyuge como un objeto para satisfacer su propio egoísmo o como un estorbo que le impide realizar “sus planes”.

Existe una diferencia abismal entre el vivir dictado por el egoísmo y el vivir dictado por el amor. Debemos aprender a reconocer los signos de nuestro propio egoísmo, y trabajar para que salga y gane más el amor.

Hemos de conocer y escuchar los deseos del cónyuge, cuáles son sus preferencias, sus necesidades, escuchando sus puntos de vista… No olvidemos que el No hay que de verdad ama evitará Los problemas son parte de nues- frentar esas dificultades tras vidas. La felicidad no se mide de tal modo que se con- matrimonios libres lo que al otro le hace sufrir de pruebas y fomentará lo que al otro le por el número de conflictos que ten- viertan en ventajas, en gahace feliz. gamos, sino por la manera en cómo nancias, antes que en motilos afrontamos. En la vida matrimo- vo de división y discordia. En nial y en cualquier relación humana eso consiste el arte de amar. El amor El amor es comprensivo no nos deben extrañar las dificulta- es una tarea, no algo ya logrado. Los El primer acto de amor para con des, las diferencias de parecer, las esposos son dos personas diferen- el cónyuge es aceptarle tal como peleas e inconformidades. tes, pero están llamados a ser “un es, sin pretender amar un “ideal” de Lo más importante es saber en- solo corazón”. Con respecto al tema aquella persona. La perfección en tercera edad

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en boga

Un rato con

Yo opino

Vivencias con el Papa Año de la misericordia

esta vida es imposible.

Somos limitados, cometemos errores y, por ello, no podemos decir que existe el “cónyuge perfecto”. Es importante pensar en los propios defectos y trabajar en las virtudes que nos faltan ejercitar. Eso será un gran estímulo para el cónyuge. Lo que se necesita es aprender a construir una relación basada en la paciencia, el respeto y la ternura.

El diálogo es clave

Recomend ac

iones

Presentamos, finalmente, una serie de recomendaciones que si se llevan a la práctica pueden resultar medios eficaces para solucionar o evitar los conflictos de pareja:

nos de que volvamos a caer. El perdón madura la unión conyugal, es un gran acto del amor verdadero.

¿Quién debe empezar la reconciliación?

• Cuando tengas que corregir hazlo con amor y delicadeza.

• Evita recordar y mencionar los errores del pasado.

• Recuerda que ante todo y sobre todos está tu cónyuge.

• Hazle halagos, comentarios amables y gratos de amor.

• Busquen espacios a solas para nutrir más el amor.

• No esperen al día siguiente para hacer las paces.

• Intenta pensar bien de lo que haga o diga sobre ti.

• Ten frecuentes actos de servicio con tu cónyuge.

• No le compares con otras personas.

• No envidies a otros matrimonios que crees que van mejor.

• Expresa tu amor frecuentemente y con creatividad (una canción, flores, etc.).

• Pese a las dificultades guardar siempre la lealtad y la fidelidad.

• Enfócate más en “dar” que en “recibir”.

Todo lo mencionado antes suena Los esposos necesitan dialogar, bien, pero seguramente pensamos cuanto más mejor. ¡No se griten ni que es el otro el responsable de dar ofendan cuando haya desacuerdos! el primer paso. Pero, ¡debes empeHay que escuchar “desde dentro”, zar tú! Cuando uno cambia, todo poniéndose en el lugar del otro y cambia a nuestro alrededor. Con con gran respeto. El clima del diálogenerosidad y constancia alcanzago requiere de humildad y amor. Los rás grandes cosas. No se puede loesposos han de hablar de los grar lo grande sin esfuerzos. problemas, de lo que les preTu matrimonio espera una ocupa, de lo que incomoda entrega más generosa Tú y tu a cada uno, expresando los de tu parte. Entonces: cónyuge son ¿quién debe tomar la inisentimientos y emociones, uno solo y hablando de todo lo que ciativa? Aquel que ame más, es decir, el que esté puede ir mejor. Centrarse primero en un tema y luego pasar a más dispuesto a darse y saotro. Intentando buscar soluciones crificarse por su matrimonio. que beneficien a ambos.

Lo más importante en la vida es que: lo más importante sea lo más Saber perdonar y saber pe- importante. Para los casados lo más importante, “lo prioritario”, es dir perdón el cónyuge. Piensa lo siguiente: Fuimos al matrimonio con buena ¿Qué importancia le estoy dando a voluntad, con deseos de hacer feliz lo que debería ser lo más importanal esposo/a, pero a causa de las dite de mi vida? ferencias y los defectos personales, es inevitable que existan los conflictos e incomprensiones. El medio más eficaz para enfrentar todo esto Cuando los cónyuges sienten que no pueden por sí mismos solucionar es saber perdonar y saber pedir persus dificultades, sería importante buscar la ayuda de una persona cuadón (de corazón y con sinceridad). lificada que les pueda orientar de forma adecuada.

Y cuanto antes mejor. Y sin extrañar-

Don’t forget

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Vive tu fe

Es fundamental que las niñas se preparen en los caminos de Dios y así sepan escoger bien a su futura pareja.

Angel Ayala Arboleda Editor niños

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prevención ante los desengaños de la vida

tercera edad

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Vivencias con el Papa Año de la misericordia

El Papa Francisco varias veces ha insistido en que las parroquias de cada país, trabajen más arduamente Decoración Cocina Test nutrición Tecnología en la formación pastoral, tanto de los niños, jóvenes, Trabajo en conjunto esposos y padres, con la intención de proteger del ata- Jessica de Scipa, explica que el Semillero no trabaque del Sabias mundo aSerlas existentes familias. ja solo ni aisladamente con las chicas, sino que este Responsabilidad que padresfuturas Viajesy ya Hacer empresa Social En la parroquia Santa Teresita de Guayaquil, es un trabajo en conjunto con los padres, a desde hace ya varios años se han comproquienes se les explica que cuando una niña Chicas metido en lo indicado por el Papa Franbien formadas… es formada cristianamente, es mucho más cisco, esto a través de las iniciativas del probable que siga en los caminos de Dios, escogerán buenos encuentre un chico que también se intePadre Paulino Toral, quien en conjunto con chicos su equipo de trabajo llevan adelante el “Serese por lo espiritual y, así tendrá menos millero de la Vida”. posibilidades de equivocarse en escoger a Jessica de Scipa, Directora de Semillero de la su novio y futuro esposo.

Vida, indica que el Semillero de la Vida intenta aportar una solución a la problemática que está a la vista de todos: Ningún padre quisiera para su hija los enamoramientos presididos por las pasiones, ni una materniEl Semillero de la Vida tiene diferentes dad soltera, ni un fracaso matrimonial, etc. grupos y, a todos y cada uno de ellos se los forma enfocados en el amor a la Santísima Loable iniciativa Trinidad y a María. Estos grupos son: “Somos un centro femenino al que asisten niñas, adolescentes o jóvenes, para recibir la formación que Pastorcitas: niñas de 4 - 6 años. les capacite para entablar vínculos de amistad y, lleBelén: niñas de 7- 9 años.

Jerusalén: niñas de 10 - 12 años. gado el momento, relaciones de amor, y saber elegir, Nazaret: señoritas de 13 - 16 años. según Dios, al varón que un día será el padre de sus Pre-EDEN: chicas de 17- 20 años. hijos y compañero de toda la vida”, explica la directoEDEN: chicos y chicas de 20 a 30 años. ra del Semillero.

Navidad

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Esposos Renato Romero y Paula Ávalos “Nos conocimos con mi esposo en el 2008. Al como mensajera, tener un plan de vida espiritual, la inicio nos veíamos de vez en cuando en reuniones dirección del padre y el grupo de apoyo que ahí encon otros amigos y fue creciendo una bonita amiscontré con amigas que llegan a ser como tus hermatad hasta que, en el 2011, él se me declaró y nos nas, ha sido fundamental. Luego vino la formación hicimos enamorados. Casi tres años después junto a Renato en EDEN que nos ayudó a poner nos casamos y ya tenemos cinco años de las cosas claras de cómo debía ser nuestro matrimonio. Junto con el padre Paulino DIOS PUEDE HACER enamoramiento y desde el inicio nos proahora ayudamos a otros jóvenes en EDEN, GRANDES COSAS EN pusimos tener una relación marcada por el para que lleguen al matrimonio según el respeto, la castidad y la amistad. No fue SUS VIDAS plan de Dios, en base a nuestra propia exsencillo, pero sí fructífero. periencia”, cuenta Paula.

“La adoración al Santísimo, la devoción a la Paula, también indica que vivir una vida crisVirgen María, la comunión y confesión frecuente tiana coherente en estos días no es fácil, hay munos mantuvo fuertes en nuestro camino para llegar al matrimonio como nos habíamos propuesto”, finalichas tentaciones y te toca ir contra corriente, pero zan los esposos Romero Ávalos. no cabe duda que la formación y criterios recibidos

Formar criterios

El amor propio dependerá de ti, de cómo te ves, lo que piensas de ti, de cómo te tratas y más.

Andrés Borbor C. Emprendedores Psicólogo General

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prevención

entrevista

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“El amor es una cura milagrosa.

Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas”, Louise L. Hay. El amor propio debe ser ese sentimiento que deberíamos alimentar día a día. La ausencia de ese sentimiento nos lleva a dejar de lado nuestros gustos, preferencias o mantener relaciones que puedan ser perjudiciales para tu salud emocional. Vivir sin ese amor propio,

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rfecto un triáng ulo pe

ENRIQUECERSE

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es vivir en conflicto con nosotros mismos, pregúntate: ¿Cuidarías algo que no te gusta?

Cuando algo no nos gusta o alguien simplemente no nos cae bien, nos alejamos de esa persona. nos damos como persona. Pero siempre que hablo del amor proSin embargo ¿Cómo haces para separarte de pio a las personas le nacen las ti mismo? ¡Es impoTu amor propio mismas interrogantes: ¿Cómo sible! sé que voy por el camino codepende de ti El amor propio es rrecto? O ¿Qué tengo que la forma en como tú hacer para desarrollar mi valía te ves, en lo que pienpersonal? sas de ti, cómo te tratas, Siempre explico que el amor proy por consecuente es la forma en pio es un triángulo, el cual pose 3 la que tratamos a los demás. Todo puntas las cuales hacen a la figura esto nos lleva a definir el valor que geométrica más fuerte de todas, es-

a considerarnos no merecedores de todos los dones y privilegios de la vida.

Enriquecerse

¿Cómo definirías a alguien que se acepta, pero no contribuye positivamente a tu vida? ¿Alguien vacío? Es increíble como la felicidad de una persona está estrechamente ligada a su desarrollo personal, pero aún más increíble es que la gente tas tres puntas en el desarrollo de sabiéndolo no hace mayor cosa por nuestro amor propio son: aceptarsentirse que está avanzando. se, enriquecerse y darse.

El crecer intelectualmente es aquello que nos permite nutrir nuesAceptarse tros conocimientos, pero el desaTe imaginas, a personas que solo rrollo personal va más allá de la se pasen quejando de sí mismas. obtención de un título universitario Cada uno de nosotros cuando nao superior ¿Te has percatado de cemos somos perfectos y llegamos personas que profesionalmente son a acariciar la felicidad, así como exitosas, sin embargo, tienen consomos. Es a medida que creceflictos consigo mismos, con los mos, y experimentamos nuestro entorno familiar, Aceptarse, demás o sufren de depresión o personas económicameneconómico, social, etc. enriquecerse te estables pero que sufren que nos empezamos y darse son de ansiedad o depresión? a formar una idea de fundamentales Eso sucede porque todas cómo deberíamos de las personas como mínimo teser, entrando a nuestra nemos 7 áreas a desarrollar: espiprogramación mental falsos ritual, profesional, familiar, financieconceptos que nos vende nuestra ra, social, salud y amor. sociedad sobre lo bueno y lo malo, Mantener el un equilibrio en cada sobre lo bonito y lo feo, sobre lo couna de estas áreas te ayudará a enrrecto y lo incorrecto. riquecerte como persona, lograr un Una persona que tiene poca desarrollo personal integral y en su aceptación hacia sí mismo vive en momento (y nuestro siguiente paso) un estado de inconformidad lo cual compartir esa felicidad con alguien. lo lleva a comparaciones, y como resultado de esto tenemos a una Darse persona con frustraciones, el sim¿Qué pasa si una persona se ple hecho de ver o conocer a alacepta y se enriquece constanteguien con una mejor condición ecomente, pero no comparte eso con nómica o un mejor puesto laboral, sus seres queridos? Simple es son situaciones que pueden llegar egoísta. La última punta del amor a invadir nuestros pensamientos y,

propio es el ¨darse¨, pero ya no el darse esperando una retribución de la parte del otro, tratando de forma inconsciente de cubrir una carencia afectiva.

Si alguien te dice que te quiere, que eres buena, que eres hermosa, inteligente, pero tú no crees serlo… ¡Te va a tener en su poder! Por lo que vas a necesitar a esa persona todo el tiempo para que te lo recuerde, se va a volver como una droga para ti y a cambio de recibirla, vas a estar dispuesta a hacer lo que sea por quién te lo dé.

Nunca olvides

Las consecuencias de no tener amor propio son alarmantes y cubren muchos de los temas que se tocan actualmente que afectan a los jóvenes y adultos. Es la raíz de las ideas de suicidio, de las conductas autodestructivas, del abuso de sustancias tóxicas, de trastornos de alimentación, depresión, insomnio, entre otros trastornos psicológicos.

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Educación Psic. Inés Melina Cobo de Gilbert, M.Sc. Rectora Unidad Educativa Thomas More

Conoce cómo divertirte en familia en este tiempo de vacaciones.

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las vacaciones escolares entrevista

2020

prevención

Después de un año lectivo que se termina, entre permitan el descanso y esparcimiento de todos, suspensiones por paro y el largo feriado de fin de sin caer en el libertinaje. año, llegamos a las vacaciones, momento tan ansiaNo se trata de saturar su agenda de actividades do por los niños como por los padres. y planes, sino de organizar las actividades cotiivencias con el Papa Año de dianas de una manera más relajada, para evitar la misericordia Con las vacaciones, sin duda, se abre la posibilidad de dormir hasta más tarde, relajarse un poco y pasar las vacaciones peleando por que nuestros dedicar el tiempo juntos para compartir en familia, hijos “no hacen nada” o porque “pasan en el celunutrición Tecnología y descansar un poco de revisar deberes y tomar lar”; si nos comprometemos entre todos, deslecciones. de el principio, a un tiempo establecido Hacer empresa Y, aunque, el aprendizaje formal llega para cada actividad y será mucho más a su fin, no significa que nuestros hijos fácil cumplirlo y mantener la armonía Vacaciones deban pasar las vacaciones conectados no es sinónimo en el hogar. a una pantalla, sin hacer nada y desperTambién las vacaciones, son el espade vagancia diciar su tiempo. cio para explorar los intereses y talentos de nuestros hijos, concretemos esa clase de Vacaciones productivas y divertidas guitarra que nos viene pidiendo o permitámosle Para que estas vacaciones sean las más produc- acompañarnos al trabajo si es que eso le despierta tivas y divertidas, lo primero que debemos hacer interés. Lo ideal es que se enfrenten a entornos nuees establecer una rutina para los días de vacacio- vos para ellos, donde se le presenten retos diferentes nes. Reúnanse en familia y acuerden horarios que y pueda seguir aprendiendo y creciendo, sin sentir la presión y la obligación del ciclo escolar.

Por último, aunque las obligaciones de papá y mamá, tanto en la casa como en el trabajo, no suelen suspenderse durante las vacaciones escolares, procuremos un tiempo especial para poder compartir con ellos. Que ellos nos perciban más relajados y más cercanos en actividades fuera de lo cotidiano como un viaje, un sencillo paseo por nuestra ciudad o una salida a comer nos va a permitir fortalecer nuestra relación familiar y tender los puentes necesarios para poder afrontar los retos que se vendrán en el siguiente año escolar. ¡Felices vacaciones!

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Te asesoramos

Cuidado con las deudas.

Aprende cómo evitarlas.

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Comenzar el 2020 libre de deudas, debe ser el objetivo más acertado para este nuevo año.

Por esta razón, Renato Cumsille Capponi, Vicepresidente de Marketing de Banco Internacional, comparte 5 tips para manejar efectivamente las cuentas por pagar:

Conoce tus deudas

Para hacer este balance de forma más sencilla, realiza una lista con todas las deudas que acumulaste, así conocerás a ciencia cierta cuánto dinero necesitas. Organízalas por la fecha en la que tienes que realizar los pagos.

Gasta menos de lo que ganas

El primer paso es conocer exactamente cuáles son los rubros fijos que tienes que asumir mes a mes: renta, comida, estudios, transporte etc. Al sumarlos todos, adecúa tu estilo de vida para que este valor no sea más alto que tus ingresos.

Empieza un fondo de ahorro

Ahorrar siempre será la clave de todo plan que quieras cumplir durante este año con respecto a tus finanzas.

Asegúrate separar un porcentaje de tu sueldo cada mes y depositarlo en una cuenta de ahorros. Crea una cuenta específicamente con este fin, que sea distinta a donde manejas tu tarjeta de débito para tus compras diarias.

De esta forma eliminas la tentación de usar este dinero en el día a día.

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Uno de los efectos más graves es la pérdida no solo de la visión sino también el ojo como tal.

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El cáncer es la segunda causa de muerte en el geeks mundo de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud. Según estadísticas del organismo, en el 2015 esta enfermedad provocó alrededor de 8,8 Vivencias con el Papa Año de millones de las defunciones en el mundo. la misericordia En el mundo existen varios tipos de cáncer que afectan gravemente la salud de las personas, entre nutrición Tecnología ellos tenemos el cáncer de ojo que produce tumores malignos en el ojo, o que se desarrollan en otra Hacer empresa parte del cuerpo y se derivan al ojo.

Johanna Negrette, oftalmóloga de la Clínica Andes Visión, da algunas pautas importantes para detectar a tiempo este padecimiento y evitar complicaciones que puedan comprometer a futuro este importante órgano del ser humano.

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Causas más frecuentes

La principal causa para presentar alguna variedad de cáncer ocular es de origen hereditaria. Sin embargo, hay otros factores que contribuyen a la aparición de esta patología: Principales síntomas • Exposición prolongada a radiación Esta enfermedad no distingue género ni solar.

El cáncer de ojo • Tener ojos y/o tez clara. edad. Se puede presentar en cualquier momento de la vida y hay que poner es- produce tumores • Alcoholismo. malignos pecial atención cuando se presente algún • Alimentación inadecuada. síntoma que interfiera con el desarrollo habi• Tener enfermedades que debilitan el tual de los ojos tales como: sistema inmunitario como diabetes o VIH. • Modificaciones de la forma y tamaño de la pupila.

• Visión deficiente, sensible y borrosa por la luz Tipos de natural o artificial. cáncer ocular • Dolor alrededor o dentro del ojo.

Estos son: Melanoma ocu• Es común ver destellos, manchas o líneas. lar, retinoblastoma, neo• Aparición y crecimiento de lunares en alguna plasia intraepitelial corneoregión del ojo. conjuntival, tumores de • Falta de visión periférica y central. órbita y linfoma intraocular • Pupila de color blanco (en especial en niños). primario.

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Alternativas y tratamientos

Al ser una enfermedad de alta complejidad, el paciente necesita tener una valoración general y compartida entre el oncólogo y el oftalmólogo. En el caso de niños es esencial la revisión tem-prana del oftalmólogo pediatra para descartar posibles anomalías. La oftalmóloga Negrette, recomienda chequeos visuales periódicos para identificar y no agravar la enfermedad. Algunos tratamientos efectivos incluyen:

Tipos de cáncer ocular

• Quirúrgicos: Es la cirugía que se practica en la sección del ojo afectada considerando el tamaño que tenga el tumor. Es ideal para tratar el Retinoblastoma y Melanoma. Se puede extirpar el globo ocular y los tejidos que se encuentren cerca.

• Braquiterapias: Consiste en la colocación de una placa radioactiva de yodo situada en zona tumoral.

• Quimioterapia: Es la aplicación de sustancias químicas que destruyen las células tumorales. Éstas ingresan en la sangre y llegan a todo el cuerpo. Pueden durar algunos para fortalecer el sistema inmunolómeses. Es posible que el paciente gico y atacar de manera directa las presente cansancio, dolores células cancerígenas. de estómago y la caída El tratamiento del cáncer de Es una del cabello. ojo al igual que otras patoloenfermedad • Radioterapia: Es el gías crónicas debe estar a uso de altas dosis de cargo de profesionales alde alta radiaciones (rayos X) tamente calificados y con la complejidad para destruir las células utilización de tecnología de cancerígenas. punta, con la finalidad de ga• Inmunoterapia y terapia dirantizar un diagnóstico y tratamienrigida: El médico tratante puede to idóneo que permita al paciente enviarle medicamentos especiales tener un buen estilo de vida.

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nutrición

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Melissa Coto Nutricionista

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El amor y una buena nutrición van de la mano ¿Alimentarte bien y amar tienen relación?

Descúbrelo en este artículo.

Las emociones y la alimentación están de alguna manera vinculadas y en muchas ocasiones escogemos los alimentos según lo que sentimos, sin pensar en su beneficio nutricional ni tampoco en medir la cantidad.

Es cierto que vivimos muchos cambios en nuestra vida y a su vez nuestras emociones fluctúan, por lo que es importante actuar con la conciencia de que en todos nuestros actos estemos amando y el lugar donde lo aprendemos es en la familia.

La buena nutrición empieza en la familia

La forma en que nos alimentamos va a variar según cada persona debido a factores sociales, culturales, económicos, entre otros, que nos van a guiar sobre el tipo de alimentación que queremos y podemos llevar.

Nuestra familia juega un rol importante en la selección de nuestros alimentos, debido a que en casa aprendemos nuestros hábitos alimenticios desde temprana edad y, a medida que vamos creciendo nos volvemos

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más independientes en cuanto a la forma de comer.

La seguridad del amor que vivimos al compartir los alimentos en familia nos hace sentir emociones positivas, que a su vez nos van a generar un impacto en lo que podamos estar viviendo en nuestros trabajos, relaciones de pareja y de amistad, entre otras, porque este amor nos hace crecer en amor propio y por lo tanto nos cuidamos mejor a nosotros mismos. En consecuencia, tomaremos decisiones que nos van a favorecer en lograr una buena nutrición. Es decir, la nutrición no es solo comer bien, es sentirnos bien mentalmente y físicamente para lograr una salud plena.

tación no se vea afectada, teniendo más antojos de azúcar o grasa por la necesidad de buscar momentos de placer que puedan luego transformarse en sentimientos de culpa o remordimiento. Si pasa el tiempo y no determinamos la causa podría convertirse en un ciclo vicioso que afecte el peso, la salud psicológica y a su vez generar patologías.

No olvides

En conclusión, el amor y la buena nutrición si van de la Conócete, ámate y Alimentarte bien mano, porque todo el amor cuídate parte desde la que demos a los demás y Por otro lado, a medida a nosotros mismos se va familia que vamos viviendo difea ver reflejado en nuestra rentes emociones y nos alipropia vida. Por eso es tan mentamos según ellas, también importante conocernos a nosonos permiten conocernos más y edu- tros mismos y hacer aquello que le carnos mejor a nosotros mismos. Es haga bien a nuestro cuerpo llevando decir, si estoy pasando por un perio- un buen estilo de vida, que incluya do de mucho estrés o ansiedad, es hábitos que nos hagan crecer en saimportante reconocerlo y también ac- lud física, mental y espiritual. Todo lo tuar en la causa para que mi alimen- que sale de ti regresa a ti.

Eventos

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Consorcio Línea 1 Metro de Quito ACCIONA ha puesto en marcha más de 700 iniciativas para fomentar la cultura preventiva en seguridad.

CONSORCIO LÍNEA 1 METRO DE QUITO ACCIONA FUE GALARDONADO El Consorcio Línea 1 Metro de Quito ACCIONA ha resultado ganador del “Premio a la Excelencia Empresarial” en la categoría de “Seguridad Industrial”. Estos galardones, otorgados por la Universidad Internacional SEK (UISEK) de Ecuador, reconocen las mejores prácticas profesionales y proyectos en entornos empresariales privados y públicos del 2019.

social

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Jaime Serrano, Gerente de Innovación y Desarrollo Tecnológico de Hunter; Luis Moyón blogueando entrevista y Carlos Jiménez, estudiantes de la ESPOL ganadores del Desafío Hunter.

HUNTER PRESENTA SU NUEVA APLICACIÓN “SAFE DRIVERS” Editorial “Safe a fondoDrivers”, Empresarios geeks Carseg S.A. - Hunter, presenta al mercado responsables dirigida a empresas de transporte urbano e interprovincial tanto de pasajeros como de bienes. La aplicación está batercera edad en boga Un rato con Yo opino Vivencias con el Papa Año de sada en la idea y concepto presentado por los estudianla misericordi tes de la ESPOL, ganadores del Desafío Hunter durante el Navidad PyWeekend Pro 2019. “Safe Drivers”.

Decoración Cocina Test nutrición Tecnología

Responsabilidad Social

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Viajes

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René Páez - Gerente General Wyndham Quito AirPort, Gabriela Cadena - Chef Ejecutiva Wyndham Quito AirPort, Germán Iturralde- Gerente de Eventos Wyndham Quito AirPort, Daniela Luna- Gerente de Ventas Wyndham Quito AirPort.

Evelyn Figueroa y Sonia Merling, Area Sales Managers Oriflame de Guayaquil y Guayaquil Norte, respectivamente.

ORIFLAME PRESENTA SUS FRAGANCIAS “Eclat Amour” y “Eclat Toujours” Con la finalidad de ofrecer aromas que evoquen la sensación de vivir un amor de ensueño al estilo parisino, Oriflame, multinacional sueca de belleza y bienestar, presenta al mercado ecuatoriano sus fragancias “Eclat Amour” y “Eclat Toujours”, para mujer y hombre respectivamente.

UNIQUE MOMENTS CATERING BY WYNDHAM Con el objetivo de brindar experiencias inolvidables y un servicio de excelente calidad, los hoteles Wyndham Quito Airport y Wyndham Garden Quito realizaron la presentación de Unique Moments Catering by Wyndham, la nueva línea de negocios de menú y servicios para eventos sociales y corporativos.

Patricio Calderón, Gerente General de Pasteurizadora Quito y Dra. Natalia Álvaro, Directora Zonal de Provisión de los Servicios del MSP cz9.

PASTEURIZADORA QUITO IMPLEMENTÓ NUEVA SALA PARA LACTANCIA MATERNA Pasteurizadora Quito, aliada completa en la alimentación de las familias ecuatorianas, realizó la adecuación de un lactario en su planta principal, en Quito. El espacio cuenta con todos los implementos y facilidades para que las colaboradoras que están en etapa de lactancia materna puedan extraer su leche y almacenarlo de manera adecuada.

prevención

Las participantes de entre 18 y 60 años contarán con 60 horas de capacitación.

DIFARE Y MUNICIPIO DE GUAYAQUIL JUNTOS POR LAS MUJERES A propósito de la firma del convenio de cooperación entre Grupo DIFARE y la M.I. Municipalidad de Guayaquil realizado en días pasados, la alcaldesa de la ciudad, Dra. Cynthia Viteri y el presidente ejecutivo de la empresa Carlos Cueva Mejía, inauguraron la Certificación GD en Retail farmacéutico enfocado a 120 mujeres de entre 18 y 60 años, de sectores populares que durante el 2020 ampliarán sus oportunidades en el mundo laboral.

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Publireportaje

La Universidad Casa Grande becará a los colegiales más talentosos Hasta el viernes 28 de febrero, los bachilleres de las distintas provincias podrán postular al concurso de becas 2020 “Migración, historias más allá de la frontera”, que los motiva a investigar un poco más sobre este fenómeno social y ganar becas para estudiar en cualquiera de las 13 carreras de pregrado que forman parte de la oferta académica de la UCG. La modalidad del concurso implica que cada participante elabore un producto enfocado en la carrera que desea estudiar, sobre la temática general que se modifica año a año, que en esta ocasión se centra en la migración. Posteriormente, un jurado integrado por docentes especializados deliberará acerca de qué trabajo merece el puntaje máximo, lo que permitirá al bachiller, estudiar en Casa Grande.

Para conocer las bases del concurso, y cuál es el producto final a entregar, se debe ingresar a la página https://concursobecas.ucg.ec/ En total se entregarán 36 becas, distribuidas de la siguiente manera: 12 becas del 70% a los primeros lugares 12 becas del 50% a los segundos lugares 12 becas del 30% a los terceros lugares

En el 2018 participaron 246 bachilleres de las provincias de Santa Elena, Manabí, El Oro y Guayas, y 39 de ellos se hicieron acreedores a becas.

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De derecha a izquierda: María Belén Rosado, Juan Camilo Artieda, Ana Paula Correa, Andrés Alejandro Mancheno y Jéssica Nayeli Coello, fueron quienes ganaron becas del 70% en el concurso efectuado el año pasado con el tema “Un mar de plástico”.

Esta competencia está abierta para que estudiantes de todas las provincias demuestren sus talentos e implica solo una modalidad de becas que ofrece la Universidad Casa Grande.

Las carreras que aplican al concurso de becas son:

Administración de Empresas - Negocios Internacionales - Ciencias Políticas - Gestión del Talento Humano - Educación Inicial - Educación Especial - Periodismo - Publicidad - Marketing - Comunicación - Artes Escénicas - Diseño Gráfico - Multimedia y Producción Audiovisual