Revista Necessaire - Edição 34

Abril/2015 || Edição nº 34 || Distribuição gratuita

Profissão

MULHERES CONQUISTAM CADA VEZ MAIS ESPAÇO NO MUNDO EMPREENDEDOR

Beleza

MAKE CONTORNO, LENTE DE CONTATO DENTAL E COSMÉTICOS COM TOM MARSALA

Moda

Alex Santana

COMO USAR UM CHEMISE E EDITORIAL DE MODA COM TENDÊNCIA FITNESS

LUIZA

VALDETARO Em um novo momento da vida e carreira, a atriz fala da fase atual, trabalhos recentes e sobre o futuro

Abril/2015 | Ano 3 nº 34 | carletoeditorial.com.br

12 Carrinho cheio

Produtos de beleza com tom marsala, a cor do momento

14 Sempre linda

Saiba como fazer o make de contorno perfeito

18 Sempre linda

Lente de contato dental pode deixar o sorriso mais belo

40 Capa

Luiza Valdetaro Em uma nova fase de sua carreira, a atriz, porta-voz do Rock in Rio e mãe da pequena Malu, fala sobre o momento atual e a vontade de fazer trabalhos diferentes

22 Garimpo

Produtos com estampa xadrez

24 Decor

Elementos vintage para dar charme e ar descolado ao ambiente

26 Moda

Saiba como usar peças chemise com elegância no look

28 Editorial de moda Looks incríveis para arrasar na academia

48 Eu me amo

Saiba como evitar o surgimento do melasma e como tratá-lo

52 Profissão

Mulheres empreendedoras no mercado de trabalho

56 Glam

O entusiasmo pelo ser humano e a elegância de Carla Baccan

60 Elas opinam

Sobre adoção de crianças por casais homoafetivos

62 Comportamento

Curiosidades e como ter postura jovem deixa a vida mais agradável

Foto: Alex Santana Diretor Responsável: Fábio Carleto (MTb 40.906) || Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br || Assistente de Edição: Amauri Eugênio Jr. Redação: Cris Marques, Michele Barbosa e Talita Ramos || Revisão: Gabrielle Carleto de Paulo || Fotografia: Rafael Almeida || Design Gráfico: Aline Fonseca, Douglas Caetano e Katia Alves Comercial: Laila Inhudes, Maria José Gonzaga, Patrícia Matos, Rose Gedra e Thaís Tucci - comercial@revistaguarulhos.com.br || Administrativo: Viviane Sanson e Saiummy Takei Distribuição: Luiz Aparecido Monteiro || Impressão e acabamento: Grass Indústria Gráfica Tel: (19) 3646-7070 || Tiragem: 8 mil exemplares || Distribuição gratuita em condomínios, clínicas médicas e de estética, salões de beleza, perfumarias, academias e lojas de moda feminina. Carleto Editorial, 34 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social. Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos. Tel.: (11) 2461-9310. carletoeditorial.com.br. facebook.com/necessairerevista

Mulher

Maravilha Por Vivian Barbosa

isso, trazemos uma reportagem sobre lentes de contato dental, que ajuda a deixar o sorriso tão lindo quanto o da nossa estrela de capa, a linda Luiza Valdetaro, que já participou da Necessaire antes. Mas desta vez, ela volta mais linda, madura, com novidades na carreira e morena.

Mas, de nada adianta cuidar do sorriso e se vestir de forma exagerada ou apagada demais, não é? Por isso, explicamos sobre o chemise, que é uma camisa-vestido, superversátil, perfeita para deixar você linda e pronta para qualquer compromisso. Sabe quando você sai do escritório correndo, pega o filho na escola, corre para encontrar a amiga na hora do almoço, volta para a reunião do escritório e ainda dá um jeito de ir ao salão de beleza? Então, o chemise é a peça curinga para um dia desses.

Depois, para fechar com chave de ouro, entendo que a autoestima e o modo como nos comportamos é reflexo em beleza, moda e estilo de vida. Por isso, de nada adianta ser uma mulher antenada se você não se sentir bonita, jovem e especial por dentro. Não sabe como dar conta de tudo isso? A gente ajuda você. Passeie pelas nossas páginas e, com certeza, vai conseguir organizar melhor seu jeito Mulher-Maravilha de ser. Boa sorte!

Beijos, e até a próxima edição.

Vivian Barbosa - @revistanecessaire

editorial

Antes de falar da edição deste mês, eu quero agradecer a receptividade que a nossa “nova” Necessaire teve. Mexer no projeto gráfico e editorial nunca é fácil; afinal, demoramos meses para conquistar nossas leitoras e, quando tudo está indo bem, a gente mexe em tudo?!

Não, não é loucura. Optamos pela mudança simplesmente pelo fato de que queremos que as nossas leitoras, conquistadas em cada pauta, foto e página diagramada, gostem ainda mais da nossa revista e se sintam cada vez mais bem-vindas ao folhearem nossas páginas. Fizemos um evento para apresentar as mudanças aos nossos clientes e amigos, e você pode conferir e compartilhar - as fotos que estão em facebook. com/necessairerevista.

Pronto! Agora podemos começar a falar deste mês. Depois de um período turbulento por causa das novidades na revista, nossa equipe já está familiarizada com o que há de novo. Resultado: a edição deste mês está ainda melhor.

Para você ter ideia, produzimos o nosso maior editorial de moda. Desta vez, focado em moda fitness, com dez páginas, cada uma com um look diferente. Agora você não vai ter mais desculpas para não arrasar durante a malhação.

E quando eu falo em malhação, logo penso no quanto é importante cuidar de si mesma, já que uma das prioridades da mulher é cuidar de tudo sem deixar a vaidade de lado. Para

8 Foto Rafael Almeida

A cor

Por Michele Barbosa

da vez

Todo ano a Pantone, empresa famosa por sua escala de cores, elege a cor predominante em roupas, acessórios entre outros. Em 2015, o tom eleito é o Marsala, um marromavermelhado queridinho da vez que está presente em itens diversos. Selecionamos os produtos de beleza com a cor que não pode ficar de fora da temporada.

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carrinho cheio

1. Esmalte Vult – Juras de Amor Perfumaria Sumirê R$ 4,60

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2. Nativa SPA vinoterapia óleo corporal Boticário R$ 47, 99 3. Sombra Color Tattoo Pomegranete Punk Maybelline R$ 29, 90 4. Blush Seduction, Nars Sephora R$ 145 5. Batom Jequiti - Carmim Cherry Jequiti.com.br R$ 21,90 6. Batom Aquarela Vinho 40 Natura R$ 15,80

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Onde encontrar

Perfumaria Sumirê 2440-1404 www.boticario.com.br www.maybelline.com.br www.sephora.com.br www.jequiti.com.br www.natura.com.br

Fotos Divulgação

sempre linda

Por Cris Marques

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Hora de CONTORNAR

E se você pudesse realçar sua beleza, evidenciar os pontos fortes de seu rosto e esconder aquilo que você não gosta tanto assim, utilizando apenas maquiagem? Pois é isso que a make de contorno (ou contouring) oferece: a possibilidade de transformação com a utilização da técnica de luz e sombra. E se você está em dúvida se “funciona” mesmo, é só pensar no visual da cantora Jennifer Lopez, pioneira no uso do método, feito por seu maquiador Scott Barnes, e a socialite Kim Kardashian, uma das maiores representantes desse estilo marcado (às vezes até demais).

Ryckk Gonçalves, especialista em hair e make, da Dolce Vitta Estética e Spa Urbano, explica que o contorno devolve as dimensões

do rosto, marcadas pelas sombras naturais da pele, e pode afinar o nariz ou o queixo, diminuir a testa, alongar o pescoço, dar a sensação de um rosto mais magro e, até mesmo, criar ou realçar a famosa “saboneteira” – cavidade que existe no ombro entre o antebraço e o pescoço, acima dos seios. Além disso, segundo ele, não existe uma regra ou uma única forma de fazer. “Cada maquiador trabalha com um sistema, um risco, uma sequência. Mas o objetivo final é o mesmo”.

Para as fotos da matéria, ele executou a técnica tradicional, que deixa o efeito da pele mais leve, respeitando o formato do rosto oval de sua modelo Stefany Grinaura, também funcionária do espaço.

Fotos Rafael Almeida

Pincel a postos A técnica é simples: escurecer as áreas que se quer “esconder” ou minimizar e clarear o que se quer destacar e pode ser usada por quase todas as mulheres, não sendo indicada apenas para rostos muito finos e/ou magros. Para conseguir o efeito, é possível utilizar diversos produtos como base, corretivo ou pó, sempre um no tom da pele e outro mais escuro, e iluminadores. Mas, se a teoria parece fácil, sua execução pode não ser tanto assim. “Dá para fazer em casa sim, só que nunca com o mesmo risco que a gente faz no salão. Seria uma coisa mais leve, mais dosada. O destaque da maçã do rosto, por exemplo. Já se a pessoa tiver uma boa noção de maquiagem ou treinar bastante, ela pode arriscar mais, fazendo os riscos do maxilar, do pescoço, da testa”.

O segredo é esfumar Segundo Ryckk, para a make de contorno dar certo tem que esfumar bem e pegar leve. “É preciso ter paciência. É melhor ir fazendo aos poucos e conferindo o resultado do que já deixar o rosto todo escuro para tentar corrigir depois”. Mas, se você já passou desse ponto faz tempo, calma! O profissional diz que não é preciso refazer toda a pele. “Com o próprio pó facial, dá para arrumar. É só dar uma ‘sujadinha’ no pincel com um pó mais claro e esfumar até conseguir o tom desejado”, conclui.

Transformação Michele Barros, estudante de arquitetura, maquiadora e colaboradora do blog “PhD em sei lá o que” (www.phdemseilaoque.com), conta que sempre admirou o poder de transformação da maquiagem e acha a técnica muito interessante, porém ressalta que tudo deve ser utilizado com moderação.

Para ela, é legal reparar nos tons de luz e sombra do rosto limpo, na luz do dia, e tentar replicar isso quando fizer a make. “Acredito que a popularidade tenha vindo justamente pela promessa de transformação drástica apenas com maquiagem. [...] Eu mesma contorno o meu nariz com algum produto em pó sempre que me maquio, não consigo não fazer. Afinal, afinar um nariz ou diminuir a testa, às vezes, não vai fazer mal”, brinca a estudante.

Dolce Vitta Estética e Spa Urbano

Rua Josephina Mandotti, 106, Jardim Maia.

11 2408-3255 facebook.com/dolcevittaestetica

SORRISO PERFEITO

sempre linda

Por Michele Barbosa

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Você já ouviu falar em lentes de contato para os olhos, correto? Mas, e para os dentes? Pois é, por mais estranho que pareça, isso existe e é uma novidade prática, segura e satisfatória. “O nome tem como origem as lentes de contato oftalmológicas, visto a similaridade de sua espessura.

Assim, com a lente de porcelana, menos espessa, o desgaste dental é mínimo e conservador, sendo possível alcançar reabilitação estética adequada e, principalmente, funcional”, explica Camila Esteves de Faveri, cirurgiã-dentista da clínica Oral Studio Odontologia Estética.

De acordo com Camila, o funcionamento das lentes de contato dentais é similar ao de qualquer outra prótese dental, mas com algumas indicações mais diferenciadas. A espessura é um ponto-chave dessas reabilitações, sendo fabricadas em porcelana com espessura que varia de 0,2 a 0,4 mm, enquanto as facetas normais têm pelo menos 1 mm.

“As lentes são confeccionadas em uma ação conjunta entre o cirurgião-dentista e o técnico de prótese dental que fabrica cada lente individualmente, em um processo delicado e artesanal de escultura, montagem de cores, transparências e efeitos”.

Fotos Banco de Imagens

TEMPO DE COLOCAÇÃO

Em pouco tempo, o sorriso pode mudar completamente. A impressão é de que a pessoa fez um longo tratamento devido ao resultado surpreendente. São necessárias de três a quatro consultas para a colocação, mas antes é necessário ser feito um estudo de acordo com cada paciente. “Após um criterioso planejamento, seguido da aprovação do tratamento pelo paciente, as lentes serão confeccionadas.

Depois de prontas, elas são fixadas em uma única sessão com cimentos específicos e de última geração”.

BENEFÍCIOS

Além de um belo sorriso, a cirurgiã-dentista afirma que a principal vantagem da lente de contato é ser conservadora. Assim, ao contrário do que era feito antigamente, o dentista não precisa desgastar os dentes do paciente com brocas, preservando ao máximo suas estruturas naturais. “Outro benefício é sua grande resistência ao desgaste, seu aspecto mais natural e o fato de não sofrer alterações na cor com o tempo”.

MANUTENÇÃO

De acordo com a profissional, o planejamento correto dessas reabilitações tem papel fundamental no sucesso final do tratamento.

As lentes de contato dentais não requerem nenhum cuidado especial e a manutenção é a mesma de um dente hígido, ou seja, o uso correto da escovação e fio dental, mantendo desse modo uma boa higiene oral. Além disso, o paciente deve fazer acompanhamento e visitas semestrais ao cirurgião-dentista para as consultas de prevenções.

INDICAÇÃO

Segundo Camila, a técnica oferece uma gama de indicações, como dentes que são descoloridos por causa de um tratamento de canal, manchas de tetraciclina ou outros medicamentos, excesso de flúor, presença de grandes preenchimentos de resina que causam a descoloração dos dentes, dentes desgastados, lascados ou quebrados, dentes que estão desalinhados, irregulares ou com espaços entre eles (diastemas).

RESTRIÇÃO

Para saber o que pode restringir o tratamento é preciso que seja feita a avaliação.

“Normalmente, pacientes que apresentam bruxismo - apertamento dos dentes -, têm o hábito de roer unhas ou que fazem higiene oral inadequada, devem ser avaliados com cuidado, sendo que, em muitas vezes, o uso das lentes de contato não é indicado. Outra restrição é para casos em que o paciente necessita de reabilitação muito extensa no dente. Nesse caso, as facetas laminadas tradicionais podem resultar em uma escolha melhor”.

CUIDADOS

O principal cuidado é a manutenção diária da saúde bucal do paciente. Vale destacar que sua alimentação não precisa sofrer nenhuma alteração, e não é necessário evitar o consumo de nenhum alimento ou bebida. “A porcelana tem propriedades muito parecidas com as do esmalte do dente e pode ser até mais resistente do que ele quando cimentada com adesivos corretos”, completa Camila.

Camila Esteves de Faveri, cirurgiãdentista da clínica Oral Studio Odontologia Estética

Rua Carlos Leal Evans, 87, Jardim Santa Francisca facebook.com/oralstudiospa Tel.: 2857-0304

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Xadrez PRA TODO LADO

Guardachuva check xadrez Accessorize R$ 79

Quando o assunto é estampa, a xadrez aparece como uma das queridinhas, tanto no mundo da moda quanto do design em geral, por ser democrática e ter diversas variações, como as mais famosas tartã, vichy, madras, pied-de-poule, entre outras. Pensando nisso, selecionamos alguns produtos que passam pelos vários tipos de xadrez. Confira!

Por Talita Ramos

Vestido xadrez, azul, MNG Barcelona Dafiti R$ 199,90

Minicafé expresso Imaginarium R$ 119,90

garimpo

Sandália slim retrô, preto e laranja, Havaianas Zattini R$ 29,61

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Blazer xadrez, Andrea Marques C&A R$ 169 Tênis iate xadrez rosa e preto, Coca-Cola Zattini R$ 71,91

Pilar lum mesa c/cup luz u pied de poule Tok&Stok R$ 180

Fotos: divulgação

Abajur xadrez vermelho, Toque Stamp Uatt? R$ 149,90

Conjunto de três telas mom’s diner, O Segredo do Vitório R$ 119,90

Headband nó laço, xadrez vichy azul Amo Muito R$ 32,00

Relógio Mother’s Day Special, ROSES4U GZ29, Swatch

Lenço xadrez, azul, TOPSHOP Dafiti R$ 41,99 Capa de almofada, xadrez vichy amarelo, Mobly R$ 59,99

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Onde encontrar:

Cadeira mademoiselle, tecido xadrez Casa de Valentina R$ 705,50

Perfume Brit EDP Feminino 100ml, Burberry Sepha R$ 455

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Não é velho,

é VINTAGE

Por Michele Barbosa

Que a moda em cortes de cabelo, unhas e roupas é cíclica toda mulher sabe, mas poucas imaginam que isso acontece também na decoração. Peças no estilo retrô, que remetem aos anos 60 e 70, voltaram e estão com tudo. São muitas as opções, que vão desde um simples pote de condimento a eletrodomésticos, sem precisar fazer reformas grandiosas. Com pequenas mudanças já é possível deixar o lar com ar mais vintage.

Fogão Brastemp

www.magazineluiza.com.br R$ 3.229, 15

Refrigerador SMEG

www.centergarbin.com.br R$ 11.940, 55

Maisena pote Jarra de porcelana Leite Moça

www.conecteestudio.com.br R$ 98

Balança vintage

www.pepper.com.br R$ 229

www.fulanaguacu.com.br R$ 99

Pote de café vintage

www.santaideiapresentes.com.br R$ 33,90

Mesa retrô

www.brasutil.com

decor

R$ 646, 84

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Azulejo adesivo We Can do It www.grudado.com.br R$ 99,90

Fotos Divulgação

Chemise: a peça dois em um Por Talita Ramos

moda

Se você se considera uma mulher versátil e procura uma peça de roupa que irá te acompanhar tanto naquela reunião de negócios importante, quanto numa festa ou na happy hour, a chemise será um curinga, já que é o meio termo entre uma camisa e um vestido, permitindo compor um look tanto elegante quanto despojado. “O termo tem dois significados diferentes. Chemise, em inglês, designa roupa de baixo e é frequentemente associada a blusinhas do tipo segunda pele.

Já em francês significa camisa e é este o uso que temos da palavra no Brasil, onde chemise é uma camisa longa, ou melhor, uma camisavestido”, explica a professora e consultora de moda e imagem, Flávia Piña.

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Fotos Banco de Imagens

Para as quatro estações Segundo a consultora, as chemises podem ser usadas durante o ano inteiro, basta variar no tipo de tecido para se proteger do frio ou para não passar calor. “A chemise pode ser feita em diversos materiais, mas o mais comum é encontrá-la em algodão ou sarja. A peça é excelente para todas as estações”, afirma Flávia.

Quem pode usar e onde?

As chemises além de versáteis são democráticas, pois ficam bem em qualquer pessoa.

“Os principais cuidados se dão com relação ao tamanho, tecido e comprimento. As chemises feitas em linho ou algodão muito fininhos são ideais para a praia. Enquanto para a cidade, o ideal são os modelos em algodão mais grosso, sarja, ou em seda. A peça pode ser usada nas mais variadas ocasiões. O que definirá se ela está apropriada para determinada situação ou não é sempre o tecido e o corte da peça. Modelos mais sofisticados em tons neutros são ótimos para trabalho, por exemplo”, explica a consultora.

Em relação ao caimento, o ideal é que as chemises não fiquem muito justas. Flávia também alerta sobre a questão do comprimento, já que quando usadas como camisas alongadas, a barra pode subir consideravelmente durante os movimentos de quem a usa, mostrando mais do que deveria, o que não é a proposta.

Durante o Verão a dica é investir na peça feita em linho ou algodão leve, enquanto no Outono o ideal é usar a chemise com meia calça e bota. Em relação à estamparia, para o calor é possível encontrar a peça trabalhada em estampas florais e abstratas, enquanto no frio o xadrez é quem mais aparece.

Montando o look

Para compor um look bacana usando a peça o ideal é combina-la a acessórios.

“Minhas principais dicas são: deixe de lado a faixa que veio na peça, troque por um cinto bacana. O look ganha mais personalidade. Use salto alto para sofisticar.

Se for para um ambiente mais formal, um scarpin cai muito bem. Já se a ocasião for informal, uma sandália anabela com salto de corda (espadrille) pode deixar o look mais charmoso. Acredite que todas as peças do seu armário reservam inúmeras possibilidades de combinações. Troque os acessórios e tudo muda. Sobreponha com um blazer e meia calça e voilà! Ou seja, exceto no caso das chemises saída-depraia, é possível transformar a peça com apenas alguns toques”, finaliza Flávia.

Flávia Piña Consultoria de Imagem

www.flaviapina.com.br.

MEXA-SE

Top Labellamafia R$ 119,60 Legging Labellamafia R$ 139,60 Botinha Labellamafia R$ 299,90 Abusy Styllo Onde encontrar:

Abusy Styllo Rua Luiz Gama, 79, Centro. Loja 09, Shopping Fênix.

4969-6895.

moda

Por Michele Barbosa, Talita Ramos e Vivian Barbosa

28

Nada como um look incrível para se jogar na malhação.

Escolha o que combina melhor com seu estilo e arrase na academia.

Fotos Rafael Almeida

Top Cropped Vestem R$ 69 Luva R$ 26 Calça fusô Vestem R$ 160 Tênis Vestem R$ 250 Tentação moda fitness Onde encontrar:

Tentação moda fitness Av. Emílio Ribas, 3.143, vila Galvão (dentro da academia Gaviões 24h).

2809-0309

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moda 30

Top preto R$ 29,90 Calça legging amarela R$ 138 Jaqueta runner R$ 115 Polaina preta R$ 30 Club Fit Nike Air Max DEFY marinho/rosa R$ 299, 99 Way Tênis

Macaquinho azul, saia tule R$ 138 Polaina azul R$ 30 Club Fit Tênis Mizuno Wave Impetus verde/rosa/azul R$ 229, 99 Way Tênis

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Club Fit Rua Siqueira Campos, 98, Centro.

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Way Tênis www.waytenis.com.br Hipermecado Bergamini, loja 13 Avenida Luis Stamatis, 431, Jaçanã 2241-4761 Shopping Pátio Guarulhos, loja 137 Avenida Rosa Molina Pannochia, 331.

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moda

Macacão Mulher Maravilha R$ 209 Polaina amarela R$ 69 Paula Fitness Tênis Olympikus Motion (chumbo piscina) R$ 139, 99 Way Tênis

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Conjunto estampa Copacabana R$ 169,90 Luva R$ 68 Paula Fitness Tênis Nike Air Max 2015 R$ 699, 99 Way Tênis

moda

Macacão em cirrê estampa zebra R$ 159, 90 Paula Fitness Tênis Daily Olympikus preto e Pink R$ 149,99 Vanda Calçados

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Macacão sainha com detalhe zipper preto R$ 212 Meia cinza R$ 19 Paula Fitness Tênis Asics Sendai azul e roxo R$ 799,99 Way Tênis

moda

Conjunto em suplex com short-saia mescla R$ 239,80 Polaina rosa flúor R$ 69 Paula Fitness Tênis Olympikus Skin Change Pink/limão R$ 399,99 Way Tênis

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Top bojo branco cruzado R$ 59, 90 Legging estampa jeans R$ 149, 90 Polaina branca R$ 69 Paula Fitness Tênis Reebok ZCUT azul esverdeado R$ 299, 99 Way Tênis

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2456-5443

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Vanda Calçados Rua Cachoeira, 674, Jardim Rosa de França.

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Av. Emílio Ribas, 2.061, Jardim Tranquilidade.

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Agradecimentos:

Ambiente Academia Gaviões Unidade Vila Galvão 11 2452-8635 Modelo: Aline Hirosse - Studio by Hirosse Rua Zeferino Ferraz, 356, 11 2571-4453

M

capa

uita coisa aconteceu na vida de Luiza Valdetaro, 29, desde que foi entrevistada pela Necessaire na edição 18, de setembro de 2013. À época, ela estava no ar em “Joia rara”, quando deu vida à personagem Hilda. A mudança mais visível foi feita, sem exageros, logo após as gravações: ela cobriu as madeixas loiras, uma de suas marcas registradas, e ficou morena, para interpretar a personagem Amanda em “O candidato honesto”, no fim de 2014. E esse é o primeiro sinal de uma série de mudanças que vêm acontecendo em sua vida.

40 Fotos Alex Santana

EM CONSTANTE

(r) evolução

“Fiquei morena por causa do filme mesmo. Eu queria muito fazer, pois era um papel grande, com um time sensacional. Além de tudo, a vontade de fazer cinema era enorme. O diretor [Roberto Santucci], que admiro demais, disse que havia gostado muito do meu teste, mas o único problema era que ele não imaginava a Amanda loira de olhos claros”, explica Luiza, ao falar sobre o porquê de ter feito uma mudança tão intensa no visual. Engana-se quem acha que ela pensou por muito tempo sobre mudar ou não de visual: no mesmo dia em que as gravações de “Joia rara” acabaram, ela já pintou os cabelos, pois as gravações de “O candidato honesto” começariam no dia seguinte. “Foi engraçado, pois cedo estava com o elenco em função do último capítulo e mais tarde, na despedida, apareci com o cabelo escuro [risos]. Eu adorei ficar morena, mas sempre esperei que um personagem me pedisse mudanças para fazer algo radical. Foi ótimo ter esse pretexto. Deixo o meu corpo em função do que os trabalhos pedem. Pintaria de rosa ou passaria máquina zero se preciso, sem problemas.”

Na telona O filme “O candidato honesto” (2014) fez sucesso entre os espectadores e, sejamos francos, isso já era esperado, em parte por causa da verve cômica de Leandro Hassum, que interpretou João Ernesto Praxedes, um político que perdeu a capacidade de mentir a poucos dias antes das eleições. Contudo, o papel de Praxedes não teria sido a mesma coisa sem a Amanda, repórter que tenta de (quase) tudo para entrevistá-lo. E a importância que a personagem teve na trama foi mérito da interpretação de Luiza, que se entregou de corpo e alma à personagem. Vale lembrar que a mudança de visual foi para interpretá-la e que as gravações começaram no dia seguinte, após o fim de “Joia rara”.

Outro ponto a ser ressaltado está nos bastidores, precisamente na amizade de Hassum e ela, que transcende as câmeras. “Além de um grande ator, Hassum é uma pessoa sem igual, divertido, generoso e amigo. É alguém que espero levar por toda a vida e é uma honra ter filmado ao lado dele”, explica a atriz, ao falar sobre uma curiosidade, relacionada ao fato de o ator ser o dublador de Gru na série de filmes animados “Meu malvado favorito”.

“Quando nos conhecemos, ele sofreu, pois volta e meia eu pedia para ele imitar o Gru, inclusive no telefone, para Malu [Maria Luiza, sua filha].” ]

Ponto de virada Há quem se lembre de Luiza por causa das personagens Antônia, de “Cordel encantado” (2011), e Gerusa, de “Gabriela” (2012). Mas Hilda foi aquela que representou uma mudança significativa na carreira da atriz. Também, pudera: mesmo que as outras personagens tivessem densidade, a mocinha de “Joia rara” tinha complexidade para lá de intensa. “Hilda foi a primeira personagem que se aproximava da minha idade real. Ela tinha o lado do sofrimento e das questões do amor proibido, mas ao mesmo tempo era forte e tinha curva cênica muito bacana.”

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Cenas dos próximos capítulos

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A experiência em “O candidato honesto” deixou Luiza com vontade de fazer mais trabalhos na telona e, como consequência, dar vida a personagens que vão além do que ela já fizera na televisão. Isso não significa que ela não queira mais interpretar personagens, digamos, boazinhas – “lógico que uma mocinha como as que recebi seria mais um presente” –, mas ela quer mais. Por que não uma vilã, ou gêmeas bem diferentes entre si? “Eu amaria. É um sonho, que se Deus quiser, vou realizar. Estou lendo alguns textos também para o teatro, analisando propostas e vendo se é possível dentro da minha agenda e dos projetos que ainda estão pendentes”, pontua.

Outro ponto a ser ressaltado é que a atriz é um dos rostos à frente da divulgação do Rock in Rio, que chega em 2015 aos 30 anos de existência. “Sou a porta-voz oficial e alguns comerciais já começaram a ser exibidos, inclusive. O Rock in Rio é um capítulo especial na minha vida. Já faz anos que, de certa forma, represento o evento e levo informação sobre o festival. E só tenho orgulho disso.”

Mãe e filha Maria Luiza, 7, sua filha, foi diagnosticada com leucemia em 2012, e hoje está curada. A atriz se desdobra para dar atenção à filha, inclusive ao lidar com o fim do casamento com o empresário Alberto Blanco, em 2014. E a mudança na vida de Malu não parece ter sido tão drástica como se pode supor. “A relação com a Malu antes e depois do divórcio continua a mesma. Acho importante seguir a rotina da criança normalmente, com pequenas alterações que, quando acontecem, não a afetam de modo profundo”, explica Luiza. ]

Renovação contínua Luiza está em um novo momento de sua carreira e na vida, que, segundo ela, é uma “fase tranquila e de amadurecimento”. “Acho que a cada ano, o amadurecimento e a vivência nos trazem algo para complementar quem somos e a nossa personalidade, ao nos trazer segurança e força. Não vejo algo gritante para enumerar como mudança, diria que são mais sutilezas como as que acontecem com todo mundo. Tento aprender com os erros, refletir sobre o que poderia ter feito melhor, para assim ir me tornando alguém com mais sabedoria a cada ano”, completa, ao falar sobre a nova Luiza Valdetaro, que é uma pessoa em constante evolução.

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Vida bela

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Além de procurar por mais desafios na carreira, Luiza toma diversos cuidados com a aparência, seja na parte estética, no que diz respeito aos cuidados com a pele; seja com o físico, na alimentação. Por exemplo, ela faz treinamento com Fabio Amed, seu personal trainer, chamado “Fabio Amed Mixed Training”, cuja dinâmica é semelhante à do CrossFit, mas “ainda mais intenso e com outros exercícios e atividades misturadas”, segundo a atriz. Ainda, ela procura malhar pelo menos três vezes por semana, mas não é sempre que sua agenda permite. “Às vezes não consigo acompanhar porque há os horários das turmas, mas corro ou faço equitação.”

Saiba como tratar

eu me amo

o melasma

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É bem provável que você saiba o que é o melasma, mesmo que não o reconheça pelo nome. É certo que você já tenha visto manchas amarronzadas nas faces de algumas pessoas. Caso ainda não tenha ligado o nome ao problema, melasmas são essas manchas, que têm caráter apenas estético, e que podem ser classificados em três tipos: superficiais, ou seja, epidérmicos; profundos ou mistos – superficiais e profundas ao mesmo tempo.

Essas manchas podem surgir por causa de fatores diversos, que abrangem hormônios femininos, como estrógeno e progesterona; uso de anticoncepcionais; luz do Sol ou artificial; e predisposição genética, ao ser mais comum entre pessoas latinas, negras e asiáticas.

Público-alvo Manchas desse tipo têm maior incidência em mulheres com idade entre 20 e 40 anos, que é a faixa etária em que a exposição aos principais fatores que o desencadeiam é maior.

Além disso, a gravidez pode influenciar nesse quadro.

“Durante a gestação existe um pico hormonal que pode desencadear a mancha ou mesmo piorar uma pré-existente. Não há regra, mas é comum o aparecimento em pessoas predispostas geneticamente”, explica Bruno Vargas, dermatologista e idealizador do “Portal do melasma”, site que contém informações gerais e detalhadas sobre o problema dermatológico.

Fotos Banco de imagens

www.iarossi.com.br Os elogios serão para você!

Unidade I

24h R. Barão de Mauá, 199

2468-1011

Unidade II

Unidade III

Iarossi Personnalité Hotel Mercure R. Barão de Mauá, 450

Internacional Shopping Loja G27 Piso Superior Rod. Pres. Dutra, Km 22

2087-1144

2425-0554

Unidade IV

Hospital Odontológico R. Barão de Mauá, 92

2408-7794

Responsável Técnico: Dr. Jorge Ricardo Iarossi - CROSP: 45111

O melhor presente para uma mãe é o sorriso de um filho!

A química do mal

Limpando o terreno

Abusar do uso de cosméticos pode ser um veneno para a pele e criar um cenário perfeito para o surgimento do melasma. Sabe por quê?

Situações como essa, que resultam em processo inflamatório na pele, podem ser o gatilho para o início do problema em pacientes que têm predisposição ao surgimento dessas manchas. Isso sem contar que o uso de determinados lasers, ácidos e peeling agressivos podem desencadeá-lo também. Procedimentos desse tipo devem ser feitos por um dermatologista.

O primeiro passo é ter disciplina para tratar as manchas, para seguir rotina diária de cuidados. Procedimentos a laser devem ser feitos com cautela, pois alguns podem ser agressivos e desencadear em inflamações intensas, o que tende a piorar o problema. Já o peeling pode ser usado, mas funciona apenas em casos de melasma superficial. Sendo assim, o método a ser usado deve ser definido por um especialista, com base no tipo de mancha, tratamentos prévios e reações que o paciente tem.

Mesmo assim, é fundamental prevenir e por isso, é fundamental proteger-se da luz, em especial do Sol. “Para evitar o surgimento do melasma, o uso de filtro solar é imprescindível na prevenção e no tratamento”, completa Bruno Vargas.

No panic O melasma incomoda? Sim, e muito. Mas o problema é estético e, sendo assim, não há risco de evoluir para um possível câncer de pele.

“O diagnóstico é feito em consultório, e não requer biópsia ou qualquer exame complementar. Utiliza-se a luz de wood para mensurar e classificar o tipo – se é epidérmico ou dérmico”, destaca Bruno.

E a alimentação?

eu me amo

Não há alimentos que ajudem no surgimento das manchas, mas consumir substâncias com ativos antioxidantes pode ajudar a preveni-las e tratá-las. É possível encontrar antioxidantes em alimentos in natura ou nutracêuticos, que são a vitamina C, picnogenol, resveratrol, Oli-Olá, que é um extrato natural da oliva, entre outros.

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Dicas online Novidades no tratamento do melasma podem ser vistas em: portaldomelasma.com.br.

Mulheres

S.A.

profissão

Por Cris Marques

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Hoje em dia, já é comum vermos mulheres com seus próprios negócios e que fazem suas próprias regras, cavam suas oportunidades e conduzem suas vidas. Tudo isso, contrariando um mercado de trabalho que ainda toma partido e as trata como inferiores. São vários os fatores que levam uma mulher a empreender, entre eles necessidade financeira, a percepção de uma oportunidade de mercado, o desejo de colocar o talento em prática e a possibilidade de conciliar o trabalho e a família. Mas, os maiores são a busca por realização profissional e a dificuldade de ascensão em uma carreira.

Segundo Regina Yabu Pavanello, proprietária da Vital Odontologia, primeira mulher vice-presidente de serviços da ACE-Guarulhos (Associação Comercial e Empresarial), em 50 anos, e diretora financeira do CME (Conselho da Mulher Empreendedora), o perfil mais

humanista e multitarefa do sexo feminino se tornou um diferencial importante. “Algumas pesquisas já mostram que 51% das empresas brasileiras são geridas por mulheres. E isso tende a crescer. A mulher tem mais jogo de cintura, é mais sensível e também usa mais a inteligência emocional”.

Apesar dessa estatística crescente, ela ainda acredita que tem muita mulher com vontade de empreender, mas sem saber a quem recorrer. “O associativismo hoje é uma ferramenta que deve ser usada a nosso favor. Porque sozinhas, não conseguimos ir muito longe.

Então, um dos principais objetivos do nosso conselho é unir empresárias e empreendedoras para promover ações que incentivem e ampliem os negócios na cidade, que possibilitem networking entre essas mulheres”, afirma a integrante do CME. Fotos: divulgação

A tal jornada dupla

Josy Medeiros, empresária e sócia-proprietária da Josy Medeiros Calçados, em Guarulhos, começou a empreender para ter renda extra, abrindo, em 2011, uma loja de 20m² em um minishopping da cidade. Hoje, a marca já cresceu o suficiente para trabalhar até mesmo com franquias, contando com 11 endereços.

Para o sucesso, além de muito esforço e a ajuda da família, Josy conta que foi preciso equilíbrio para desenvolver o ambiente profissional e pessoal. “É de extrema importância saber diferenciar e lidar com o local de trabalho e o de casa.

Sempre busco ser realista, tanto em minhas lojas quanto em meu lar. Deve-se ter muita dedicação para manter ambos os ambientes”.

Busca por um lugar ao Sol

Sobre os obstáculos que ainda precisam ser vencidos pelas mulheres empreendedoras, Regina Yabu (foto) acredita que o desafio é vencer a dominação masculina. “Nós estamos em um país latino-americano, em que o machismo predomina. Então essas barreiras culturais impedem as mulheres de ocupar cargos mais altos nas organizações”. Já Josy vai além. “As mulheres precisam acreditar mais em sua capacidade profissional. Se elas têm preconceito com o próprio sexo, por que o mundo as aceitaria com tanta igualdade?”.

Aprendendo e empreendendo

profissão

Perfil empreendedor

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Heloisa Motoki, diretora administrativa financeira na Rede Mulher Empreendedora (www.redemulherempreendedora.com.br) e sócia-fundadora da Quali Contábil, explica que não existe uma fórmula mágica ou um teste formal para saber se a pessoa tem espírito empreendedor. “Qualquer mulher pode empreender e hoje estamos buscando mais conhecimento para isso. Antigamente os empreendimentos eram mais pela necessidade do que pela oportunidade, isso vem mudando e destacamos sempre que não há problemas em empreender na área que já tem conhecimento, mas é preciso sair da zona de conforto e buscar um diferencial, não adiantar ser só mais uma no segmento”.

Para a mulher que busca empreender, o ideal é procurar um negócio que seja a combinação entre fazer o que gosta, encontrar uma oportunidade e ter chance de crescimento. É preciso definir qual será o diferencial e começar aos poucos. “Tente vender seu produto/serviço de uma forma bem simples, sem grandes investimentos, para avaliar se ele tem aceitação com os clientes. Alguns negócios são destruídos nesta fase, o que é bom porque é possível repensar o modelo”, acrescenta a profissional da Rede Mulher Empreendedora. Além disso, é preciso lidar com os desafios financeiros, já que um negócio leva em média de três a cinco anos para se estabelecer. Outra dica importante é investir em uma boa equipe, selecionando e engajando cada um dos colaboradores, e descentralizar, delegar funções.

Fotos: banco de imagens

A beleza da palavra Por Amauri Eugênio Jr. e Valdir Carleto

glam

Uma conversa com a coach e advogada Carla Baccan não é uma simples conversa, mas um ato contínuo de renovação do alto astral.

Também, pudera: o entusiasmo em seu tom de voz ao falar de seu dia a dia e do seu trabalho deixa qualquer um contagiado. Isso sem contar que ela é adepta do princípio de que bons pensamentos fazem com que coisas boas aconteçam a qualquer pessoa. “A palavra tem poder”, ressaltou, durante a entrevista, em seu escritório, na região central da cidade. Entrevista não é o termo exato nesse caso: de tão agradável, parecia ser um bate-papo. E ficou evidente que os seus propósitos são ajudar o próximo e fazer a diferença, de modo positivo, na vida de quem entrar em seu caminho.

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Foto Rafael Almeida

Sou advogada há 15 anos.

Naquela época, meu marido passava por uma fase difícil no trabalho, iria fazer um curso de coaching e queria que eu fizesse com ele. Eu não queria, pois não sabia se seria bom, mas fui e eu me descobri. Logo, fui convidada para ser coach, por eu ter perfil para tal. Fui fazer minha formação, foram várias fases, custou caro, mas valeu muito. Para atravessar dez mil léguas, é necessário dar o primeiro passo. Nunca me arrependi do que fiz, mas só de poucas coisas que eu não fiz, pois o que fiz ajudou na construção pessoal.

VOCÊ SE CONSIDERA UMA PESSOA WORKAHOLIC?

Sim, mas não que seja uma coisa boa [risos]. Por exemplo, trabalhei demais em 2014 e estou com a agenda mais tranquila em 2015.

glam

VOCÊ PODE FALAR DE ALGUM CASO MARCANTE EM SUA CARREIRA?

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Uma pessoa chegou ao escritório em um estado péssimo, em virtude da morte dos pais pouco antes, para assinar documentos referentes a uma quantia que o pai dele iria receber. Ele estava sem condições de ouvir sobre o processo e comecei a conversar com ele sobre a vida. Cerca de 30 dias depois, ele pediu atendimento com urgência, mas a minha agenda estava cheia. Ele disse à minha secretária ‘que não haveria dia seguinte’, e face à gravidade do caso, pedi para encaixá-lo no fim do mesmo dia – remanejando para o dia seguinte a pessoa daquele horário. Ele chegou ao escritório abatido ao extremo e, em princípio, fiquei sem saber como agir. Conforme ele falava sobre o que o angustiava, eu

sabia o que fazer e, após uma hora de sessão, os lábios dele voltaram a ter “cor” e ele parou com os tremores; após uns seis encontros, ele estava bem a ponto de retomar um projeto profissional que há muito estava parado. Pouco tempo depois, ele definiu os encontros como ‘resgate total da vida’.

O QUE É ELEGÂNCIA PARA VOCÊ?

É a pessoa ser educada e humilde, assim como ter gratidão e enxergar o próximo.

O QUE NÃO PODE FALTAR EM SUA NÉCESSAIRE?

Batom não pode faltar.

O QUE NÃO PODE FALTAR NO SEU GUARDA-ROUPA?

Praticamente nada [risos]. Por exemplo, echarpe e lenço dão um algo a mais ao visual.

VOCÊ TEM ALGUM “RITUAL” DE BELEZA?

Sempre uso hidratante e filtro solar. Ah, não pode faltar batom, e não fico sem perfume.

QUAL É O SEU PERFUME FAVORITO?

Sou de períodos. Mas um que gosto demais é o Relaxing Fragrance, da Shiseido.

UM FILME.

“Mãos talentosas” (dir.: Thomas Carter).

UM LIVRO.

“Poder sem limites”, de Anthony Robbins.

O QUE VOCÊ GOSTA DE FAZER QUANDO TEM TEMPO LIVRE?

Viajar é um hobby, mas quando tenho mais tempo livre.

Quando tenho pouco, gosto de assistir a filmes e ler livros.

UM OBJETIVO.

Aplicar coach na educação.

Imagine: atuar com familiares, professores e alunos. Fantástico, né? Formaremos pessoas emocionalmente decididas, equilibradas e que sabem votar. Esse é um sonho e uma meta na vida. Há no coaching também a contribuição social.

Fiz por dois anos trabalho com reuniões de amor exigente em clínicas de tratamento de de-

“

[Ser elegante] é a pessoa ser educada e humilde, assim como ter gratidão e enxergar o próximo.

“

COMO FOI A TRANSIÇÃO DE ADVOGADA PARA COACH?

pendência química com parentes de dependentes, que é um dos requisitos para o tratamento. É um trabalho apaixonante e maravilhoso. Há um grande mal na sociedade: toda família tem um dependente em algum tipo de química, até mesmo remédios tarja preta. Quando não é dependente de drogas, é de alimentos. Estou montando alguns projetos de coaching que serão gravados. Quero começar fazendo gravações para famílias com dependentes químicos, pois elas “piram” e não sabem o que fazer. Essa experiência me ensinou sobre como fazer isso. Essa é a minha contribuição social.

Adoção de crianças

POR CASAIS HOMOSSEXUAIS

Por Cris Marques e Talita Ramos

elas opinam

O Brasil e o mundo já presenciam uma mudança no desenho tradicional de família: aquele formado por pai, mãe e filhos. Hoje, é comum ver madrastas, padrastos, filhos de pais separados e meios-irmãos convivendo, da forma mais natural possível. E, agora, até mesmo crianças com dois pais ou duas mães, processo que começou em 2012, com a regulamentação do casamento civil entre pessoas do mesmo sexo pelo CNJ (Conselho Nacional de Justiça), e foi só o pontapé inicial para as vitórias da causa LGBTT. A favor ou contra, polêmico ou não, a verdade é que as mudanças estão aí, criando novas estruturas para a unidade familiar conhecida pela sociedade.

Posto isso, fomos saber qual a opinião das mulheres de Guarulhos sobre o assunto.

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Adriana Trotta

Cristina Laet

Zana Guimarães

“Encaro a homossexualidade de forma natural. Para mim, o que mais importa no ser humano são os valores e o caráter. Sou completamente a favor da adoção de crianças por casais gays. Penso que qualquer criança precisa de amor, carinho e cuidado, e assim como um casal heterossexual, o casal homossexual é totalmente capaz de oferecer isso. O que precisa ser lembrado é que o problema não está em quem adota, mas sim em quem abandona”, conta Adriana Trotta Banci, educadora física e proprietária do estúdio Pilates por Adriana Trotta.

“Uma unidade familiar que tem se tornado frequente é a formada por parceiros homossexuais. Se evoluímos a esse ponto, como ser contra ou a favor? Sou a favor da criança e de todo tipo de proteção que ela merece. Se seus membros são bons o bastante para transferir amor, respeito, carinho, educação, religiosidade, moral, ética, civismo, lazer, diversão, enfim, os valores necessários à formação do ser humano, não há razão para impedir a constituição dessa nova família”, afirma Maria Cristina Bernardo de Laet, advogada titular da Laet Advogados Associados.

“Somente pessoas com muita generosidade são capazes de tomar tamanha decisão! Adoção é um ato de muito amor e carinho, mas que envolve muita responsabilidade. Eu não tenho nenhum tipo de preconceito, sou totalmente a favor de cuidar, amar e respeitar o próximo. Infelizmente nossas crianças têm sido vítimas de maus tratos, violência e é contra isso que devemos lutar”, enfatiza a proprietária da boutique Zana Guimarães.

Fotos Arquivo pessoal

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Por Michele Barbosa

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ou cale-se

PARA SEMPRE

Cabelos influenciam

coisas de mulher

o humor das mulheres

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Aqueles dias em que você acorda e o cabelo não ajuda no visual. Qual mulher nunca passou por isso? Parece que até os fios ficam de mau humor, não importa o que você faça, eles continuam rebeldes. Uma pesquisa feita com duas mil mulheres no Reino Unido constatou que elas acordam nesses dias pelo menos três vezes por semana. Fazendo as contas, são cerca de 156 dias por ano de cabelos rebeldes. Considerando a expectativa de vida das mulheres no Brasil — que segundo o IBGE é de 77 anos —, são 12.012 dias (ou 33 anos) de insatisfação capilar na vida de uma mulher.

Já parou para pensar em quantas vezes você ficou assim ou conhece alguém que tenha ficado?

A pesquisa, que foi feita pelo cabeleireiro britânico Mark Hill, aponta que, em um “bad hair Day”- ou melhor, “dia de cabelo ruim”, a mulher passa no mínimo uma hora e meia irritada e depressiva. E uma entre as vinte entrevistadas já tinha levado um fora do namorado por causa dessas crises.

Por outro lado, quando acordam com os cabelos ótimos, 67% das mulheres têm um dia especialmente bom, e 56% são mais gentis do que o normal com as pessoas ao redor.

Vai casar e está em dúvida? Segundo o pesquisador Justin Lavner, as pessoas acham que a dúvida vai embora com o tempo, mas ele afirma que o mais provável é que os problemas que provocam as dúvidas aumentem. Mas isso não significa que é preciso terminar o relacionamento.

A solução é conversar com o parceiro e tentar resolver a situação antes do casamento. Você conhece a si mesmo, seu parceiro e seu relacionamento melhor do que qualquer um; se está se sentindo nervoso, preste atenção a isso. Vale a pena explorar a causa deste sentimento.

Amor, amor:

sacrifícios à parte

Até que ponto vale a pena se sacrificar pelo parceiro ou vice e versa? Você divide as tarefas com o namorado ou marido e, certo dia, uma das tarefas dele não é feita e você com dó vai lá e faz. Um estudo feito pela Universidade do Arizona revela que indivíduos que fizeram sacrifícios de fato diziam se sentir mais comprometidos com seus parceiros. Porém, quando eles eram feitos no fim de um dia muito estressante, isso não acontecia. Nestes casos, o ato, que deveria ser uma coisa legal e com o objetivo de melhorar a qualidade do relacionamento, virava só mais um fardo. Já a pessoa que recebeu a “boa ação” não relatou se sentir mais comprometida, provavelmente porque ela não percebeu o que foi feito.

Resumindo, quem faz o trabalho duro fica mais cansado e ainda precisa lidar com a frustração de o parceiro nem notar o esforço. Daí a importância do casal trabalhar junto.

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media

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Fonte

da juventude

interna

comportamento

Por Amauri Eugênio Jr.

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Conciliar o dia a dia no trabalho com a vida doméstica e os cuidados com os filhos não é fácil, não dá para negar. São tantas as tarefas e responsabilidades que, para dar conta disso tudo, muitas mulheres deixam a si mesmas em segundo plano, em uma tentativa (por que não?) desesperada para dar conta de tudo isso e virarem duas pessoas, no mínimo.

Com isso, adivinhem o que acontece? Ao tentar equilibrar e conciliar funções tão cansativas e diferentes, a tendência é de que, com o passar do tempo, elas passem a dar pouco

valor para si mesmas, o que influencia até mesmo na capacidade de serem sedutoras.

Para evitar que as coisas cheguem a esse ponto, a primeira coisa a se fazer é ponderar sobre o seu cotidiano. “É importante refletir sobre o quanto valor tem o que ela faz durante o dia a dia, seja para os filhos e esposo, nas atividades domésticas e em outros âmbitos de sua vida”, pontua a psicóloga Luciene Fogaça. Isso é fundamental para saber se a mulher é valorizada por aqueles a quem ela se dedica e, inclusive, se deixa as suas vontades de lado.

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De dentro para fora

Quem pensou que valorizar a si própria é uma ótima maneira de sentir-se jovem acertou em cheio. Pode-se dizer que o desejo de se sentir jovem é o de estar disposta e sentir-se atraente. Logo, para estar de bem consigo mesma, é fundamental praticar atividades que lhe proporcionem prazer e que lhe façam se sentir bem, como fazer ginástica, ir ao cinema, ler, sair com as amigas, entre outras coisas.

comportamento

Ensaio sobre a autoestima

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É notório que uma mulher que procura se manter independente, mesmo estando em um relacionamento, tem mais autoconfiança e conhece melhor a si mesma, o que a possibilita ter maior liberdade e autonomia para tomar decisões. Claro, esse é um fator para ela se manter mais feliz e, assim, manter-se jovem e na ativa. “A mulher sente-se independente na medida em que é capaz de decidir sobre pequenas e grandes coisas sem precisar de recursos externos, como opinião de pais ou marido. Quando ela não se sente com autonomia e segurança para tomar decisões, assim como resolver situações, ela se sente acuada, sem criatividade e paralisada”, pontua Luciene.

Para trabalhar a independência no dia a dia,

Menos é mais

Vale ressaltar que agir como se fosse mais jovem do que o indicado para a faixa etária em que estiver não é recomendado. Sabe a história da mãe que quer ser igual à filha e acaba se comportando como uma adolescente? Então, esse é o caso e, para evitar situações como essa, vale a pena agir com bom senso e analisar o que é legal ou não em termos comportamentais. é necessário refletir sobre desejos, virtudes e falhas, para aprimorá-las e corrigi-las quando for o caso. Ainda nesse caso, aprender atividades novas é fundamental, pois possibilita à mulher ver as situações do dia a dia com outros olhos, o que a ajuda a aumentar a sensação de bem-estar ao ver mais possibilidades de solução além das quais ela está condicionada. Até mesmo situações como acompanhar a vida dos filhos, o que é motivo de preocupação para muitas mães, pode ser uma oportunidade para relembrar o que havia marcado a sua juventude. “Ao acompanhar a vida dos filhos, a mulher tem a oportunidade de reviver experiências infantis lúdicas, o que favorece e fortalece o vínculo de ambos, e traz o desejo e motivação para estar bem”, completa Luciene Fogaça.