Necessaire #8 by Carleto Editorial

Guarulhos, fevereiro/2013 | Ano 1 | Nº 8 | www.carletoeditorial.com.br

Foto: Sergio Baia

Distribuição gratuita

GISELLE BATISTA

Eu me amo O que comer antes de malhar, exercícios para fazer com o bebê, sucos antioxidantes e saúde das unhas

Sempre Linda

Cuide dos cabelos após o Verão, novidades de cosméticos, como passar delineador e pele protegida do Sol

FEVEREIRO/2013

Giselle Batista

Após sucesso de Cheias de Charme, atriz fala dos detalhes da carreira e os próximos projetos

Divulgação

CULT O que está bombando no mundo do entretenimento

PRONTA PARA ARRASAR Looks de leitoras que fazem sucesso de dia e à noite

COISAS DE MULHER Filmes para deixar o lado delicado à flor da pele

32 54

SEMPRE LINDA Bronzeamento por vaporização, uma boa pedida para arrasar

EU ME AMO Cuidados com as unhas e desejos incomuns na gravidez

MODA O que é tendência para peças com renda e assessórios neon

COMPORTAMENTO Escolha a playlist e a trilha sonora para o seu dia a dia

36 88

SEMPRE LINDA A importância do filtro solar e cuidados com os cabelos no Verão PLUGADA Dicas de blogs de beleza para te deixar bela e arrasadora Banco de imagens

EU ME AMO

O que comer antes da malhação?

SEMPRE LINDA

Delineadores para realçar o olhar

Divulgação

WISHLIST

Saiba o que combinar com camisas com nó

Sergio Baia

CAPA

PROVAMOS Impressões da redação sobre cosméticos e demais produtos

SEMPRE LINDA Dicas para melhorar a saúde ea qualidade de vida

COMPORTAMENTO Homens mais velhos ou mais novos: quais as mulheres preferem? EU ME AMO Exercícios para fazer com o bebê e ficar em forma

92 80

COISA DE MULHER Tendências de unhas para te deixar na moda

O charme e o talento de Giselle Batista Márcio Monteiro

EU ME AMO

Sucos que ajudam a frear os sinais de envelhecimento

Divulgação

SEMPRE LINDA

Tendências de cosméticos para você arrasar no dia a dia

Expediente Supervisor de Produção: Rogério A. Hanssen producao@carletoeditorial.com.br Design Gráfico: Douglas Caetano, Mariana Vasquez e Williane Rebouças

Tiragem: 10 mil exemplares Distribuição gratuita em clínicas médicas e de estética, salões de beleza, perfumarias, academias e lojas de moda feminina 30 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social

Redação: Elís Lucas, Larissa Nunes, Tamiris Monteiro, Val Oliveira

Comercial: Ana Guedes, Eliane Sant´Anna, Flávia Mesquita, Laila Inhudes, Maria José Gonzaga, Patrícia Matos, Priscila Adati, Tayara Cordeiro e Thaís Tucci comercial@revistaguarulhos.com.br

Revisão: Simone Carleto

Administrativo: Viviane Sanson e Erika Silva

Fotografia: Márcio Monteiro e Rafael Almeida

Impressão: D’ARTHY Editora e Gráfica Ltda. Tel: (11) 4446-4600

Diretor Responsável: Fábio Carleto (MTb 40.906) Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br Assistente de Edição: Amauri Eugênio Jr.

Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos. Tel.: (11) 2461-9310 www.carletoeditorial.com.br necessairerevista

A Dolce Vitta traz mais uma novidade para você. Chegou Freeze, a técnica exclusiva para tratamentos faciais e corporais Freeze utiliza a tecnologia (MP)2 que combina a emissão de Pulsos Magnéticos com a Rádiofrequência Multipolar, possibilitando o aquecimento mais rápido e uniforme do tecido cutâneo com resultados superiores e duradouros. O (MP)2 é uma tecnologia exclusiva que pode reverter os efeitos do envelhecimento da pele, aumentando a síntese de colágeno e elastina, produzindo um efeito de tonificação da pele, redução de circunferência e rejuvenescimento, o que resulta em uma pele mais firme e jovem. O equipamento é seguro e indolor. A aplicação através de movimentos circulares promove uma agradável sensação na área tratada.

Como funciona?

Os pulsos magnéticos aumentam produção de FGF-2, um hormônio responsável pelo crescimento dos vasos sanguíneos e fibroblastos. Simultaneamente a radiofrequência aumenta a síntese de colágeno e elastina, causando dano térmico controlado na derme, que estimula os mecanismos de autoproteção do tecido cutâneo.

Entenda os processos do (MP)2 Lipolise: aumenta a temperatura do tecido e otimiza a atividade hormonal e quebra dos triglicérides Angiogênese: cria novos vasos sanguíneos aumentando o aporte de oxigénio, vitaminas e minerais. Reestruturação da Elastina e Colágeno: aumenta a elastina e o número de fibras de colágeno, tornando-as mais grossas e curtas.

Aplicações

O tratamento é indicado para as áreas faciais ou corporais, em locais onde é mais comum aparecerem flacidez e/ou gordura localizada. O aparelho pode ser aplicado para tratamentos • Antiage • Flacidez facial e corporal • Celulite • Remodelação corporal

Resultados

A tecnologia Multipolar gera um calor gradual e uniforme o que garante um tratamento sem dor e sem período de recuperação. Para finalização do tratamento são necessárias em média 8 sessões, 1 vez por semana. E cada sessão dura entre 20 a 30 minutos por área.

Alta tecnologia que combina Pulsos Magnﾃｩticos com Radiofrequﾃｪncia Multipolar

ANTIAGE FLACIDEZ CELULITE AGENDE SUA SESSﾃグ

Rafael Almeida

Editorial

Feliz ano novo depois do carnaval Dizem que o ano começa mesmo só depois do carnaval. E eu acho que é verdade. Porque a famosa lista de desejos de ano novo fica meio que na espera até que a folia toda acabe - minhas resoluções estão decoradas, mas ainda não as coloquei em prática. Mas penso que seja bom que as pessoas pensem assim. É um jeito de deixar que a energia de otimismo e esperança que surge no começo de todo novo ano perdure por mais tempo. O otimismo do ano novo faz com que as pessoas acreditem mais umas nas outras, respeitem mais os próprios limites e o do próximo e isso deixa a convivência melhor. Por falar em respeitar limites, nesta edição fizemos uma reportagem sobre relacionamentos entre pessoas de idades diferentes. Será que não é hora de deixar os preconceitos de lado e aprender a conviver melhor com as diferenças, sejam elas quais forem? Confira na página 92. Para as que tem desejos ligados à boa forma, preparamos reportagens diversas para ajudar a acalçar o objetivo. E isso começa antes mesmo de sair de casa para ir à academia. Alimentar-se bem antes dos treinos é essencial para chegar aos resultados. Veja na página 62.

A beleza também faz parte das resoluções de ano novo de muitas mulheres inclusive das minhas -, por isso, escrevi uma matéria, na página 88, com dicas de blogs que dão dicas de make up, produtos de beleza, moda e muito mais. Para quem ainda acha pouco cuidar do coração, corpo e da beleza, uma reportagem aponta quais alimentos ajudam a combater o envelhecimento por causa das propriedades antioxidantes. E o melhor: receitas para ingerí-los em forma de sucos deliciosos. Melhor impossível! Para finalizar, eu queria te explicar o porquê de eu ter mudado minha foto. Quis começar o ano com um visual mais colorido e mais leve do que a imagem anterior. E eu escolhi esta foto, porque eu estava especialmente feliz neste dia e com um vestido bem colorido. E é isso que eu desejo para você durante todo o ano: que a felicidade que eu sentia nesta foto se estenda aos seus dias e que você tenha momentos tão coloridos quanto o meu vestido. Feliz ano novo! Beijos e até a próxima edição. Vivian Barbosa

Cult Por Amauri Eugênio Jr.

Teatro

João Caldas

AMIGAS, PERO NO MUCHO! Reuniões entre amigas, mesmo sendo engraçadas, podem render saias justas constrangedoras, mas engraçadas – para quem está do lado de fora. E quando essas amigas estão na casa dos 40 anos e não conseguem disfarçar a ironia e o sarcasmo? Isso sem contar que as “amigas” são homens travestidos em cena. O quarteto (Léo Stefanini, Elias Andreato, Nilton Bicudo e Alex Grulli) dá um toque especial ao texto ágil da jornalista Célia Regina Forte, supervisionado pelo inesquecível Paulo Autran. Bom programa para fazer com as amigas. Direção: José Possi Neto. Comédia. 70 minutos. 14 anos. Teatro Renaissance. Alameda Santos, 2.233, Jardim Paulista, São Paulo. Informações: 4003-1212. Ingressos: R$ 60 (sexta e domingo) e R$ 70 (sábados). Sexta e sábado, às 21h30, e domingo, às 19h. Até 31 de março. Divulgação

Livro MULHERES PODEROSAS NA CAMA, ELIZABETH HILTS A continuação do nome do livro – que, de tão grande, poderia ser a introdução do tema – dá uma boa dica do que é abordado: “como lidar com os homens certos e dispensar os errados”. Segundo a autora, os relacionamentos dão trabalho, mas a maneira mais eficaz para contorná-los é a mulher trazer o seu lado poderoso à tona. E, claro, usar o poder para evitar as armadilhas causadas pelos caras errados. Academia de Inteligência R$ 24,90

Para fazer com a família

Com a amiga

Com o namorado

Com a filha

Música UNORTHODOX JUKEBOX, BRUNO MARS Divulgação

Show

ALEJANDRO SANZ Divulgação

Em um dia de sol

Não é segredo para ninguém que Bruno Mars é um dos queridinhos da cena pop atual. Também pudera: o cara sabe o que faz e, sejamos francos, The Lazy Song e Talking To Moon fazem até mesmo o mais chato dos alternativos criar alguma simpatia pela máquina de hits na qual Mars se transformou. E a jukebox nada ortodoxa do artista promete balançar até mesmo os esqueletos mais duros. Não por acaso, Locked Out Of Heaven já conseguiu lugar cativo no topo do ranking da revista Billboard. Destaques também para Treasure e Young Girls. Legal para dar aquele clima. Warner Music R$ 29,90

Um dia frio

Para muitos, a obra do artista espanhol se resume apenas à música Corazón Partio, seja a versão original, ou a releitura, feita em parceria com Ivete Sangalo. Mas, Alejandro Sanz vai muito além disso. Para ter uma ideia, o cara já tem 15 Grammys Latinos e três norte-americanos. A turnê do álbum La Música No Se Toca (2012) contará com, entre outros hits, No Me Compares, cuja versão com Ivete está na trilha sonora de Salve Jorge. Show para curtir a dois. Credicard Hall. Avenida das Nações Unidas, 17.955, Santo Amaro, São Paulo. Informações: 4003-5588 ou www.t4f. com.br. 17 de março (domingo), às 21h. Ingressos: camarotes setores 1 (R$ 450) e 2 (R$ 360), poltronas setores 1 (R$ 340) e 2 (R$ 270), pista (R$ 270), plateias 1 (R$ 160), 2 (R$ 150) e 3 (R$ 120), e visão parcial (R$ 100).* * Dados apurados em 18 de fevereiro. Na TPM

Curtir na balada

Autoestima

Pronta para arrasar Foto: Arquivo pessoal

Por Tamiris Monteiro

As estudantes Georgia Varandas e Livia Gabriela Freitas capricharam no visual para ir à balada King Club. Ambas investiram na minissaia preta - peça clássica para curtir qualquer noitada - e deram um up no visual com blusas em tecidos que estão super em alta: a seda e o cetim. Para completar, resolveram ousar e compor o visual com cinto colorido, acessório must have da temporada.

Foto: Arquiv o pessoal

A estudante de medicina veterinária Kamila Emerick, 20 anos, apostou no brilho - uma das mais fortes tendências da estação - para

ir a uma balada na rua Augusta. O glamour do brilho foi balanceado com peças básicas como a camisetinha e a jaqueta preta. Além disso, a bolsa verde militar ajudou a dar um testaque no look.

Pronta para arrasar

A publicitária Ludmila Macedo optou por um look despojado, porém moderno. A junção de duas peças clássicas, o short jeans e a camisa, conferiu maior elegância ao visual. A composição é uma boa opção para passeios noturnos e o look também pode servir para o dia, basta trocar o salto alto por uma sapatilha ou rasteirinha.

Mande sua foto e texto para

.br

redação@carletoeditorial.com

Wishlist Por Tamiris Monteiro

AMARRE-SE

Fotos: Divulgação

Camisas com nó são perfeitas para diversas ocasiões. Confira.

Calça estampada Mixed C&A - R$ 69,90; camisa MNG – R$ 179; pulseiras Renner – R$ 39,90; brincos Dame Jolie - R$ 159; bolsa Cavalera – R$ 649,90; sandália Monacci – R$ 149,90.

Calça Mixed C&A – R$ 129,90; camisa Shop 126 – R$ 116,32; relógio Michael Kors – R$ 1.135; brincos Luxo Mulher – R$ 158; bolsa Arezzo – R$ 349,90; sapatilha de spikes Five Blue – R$ 69,95.

Wishlist

Saia Renner – R$ 79,90; camisa Forum – R$ 397; brincos Luxo Mulher – R$ 168; anel Dame Jolie – R$ 299; bolsa Petite Jolie - R$ 79,90; sapato Camen Steffens – R$ 319,90.

Wishlist

Saia Renner – R$ 99,90; camisa Colcci – R$ 189,90; relógio Euro – R$ 219,90; maxi-colar Dame Jolie – R$ 220; bolsa Five Blue – R$ 69,90; sapato My Shoes – R$ 244,90.

Capa Por Amauri Eugênio Jr.

Charme

nada clandestino Giselle Batista não é uma atriz que vive na zona de conforto. Tanto que, após o término da novela global Cheias de Charme, a intérprete da vilã Isadora Sarmento – que atraiu a fúria de muitas espectadoras – poderia sair de férias, mas entrou em cartaz no Rio de Janeiro com a peça Clandestinos. Aliás, o espetáculo é mais do que um capítulo à parte em sua carreira.

Fotos: Sergio Baia Make-up: Cleide Araújo

“

Levei muita bronca por causa das atitudes da Isadora. Tive um retorno muito bacana e até hoje as pessoas são muito respeitosas e legais comigo. Nunca tive problema com uma abordagem chata

“

Capa Taurina, mais precisamente de 26 de abril de 1986, a bela interessou-se pelo teatro ainda na adolescência. E só de pensar que o início de tudo foi em um episódio até então alheio ao seu dia a dia: na primeira vez em que foi ao teatro com a família. E aquela experiência foi arrebatadora, pelo jeito. Daí, o palco, além de ter sido o seu ponto de partida e o primeiro contato com as artes cênicas, abriu novos horizontes artísticos e culturais. Ao lado da irmã gêmea, Michelle, que também é atriz, Giselle apareceu para o mundo da telinha na eterna novela teen Malhação. Na trama, claro, as duas deram vida às gêmeas Clara (Giselle) e Clarice (Michelle). E, fora da trama, uma apoiava a outra na luta por um lugar ao sol, o que parece ter dado certo. “Admiro muito o trabalho da Mixa [Michelle] e somos grandes amigas. Esse começo foi bem importante para chegar onde estamos, com cada uma cuidando de seus interesses”, destaca Giselle, que, antes de Malhação, fez o que ela considera como uma “grande loucura”, mas que valeu a pena: viajou para a Ásia aos 19 anos para trabalhar como modelo. “Acho que o artista precisa, sim, ganhar o mundo e isso se reflete em sua obra. Deixei lá uma menina de 19 anos que não tinha nem conta no banco”, explica.

Clandestinos: o sonho virou realidade Talvez nem todos se lembrem da minissérie global Clandestinos – O Sonho Começou, exibida no fim de 2010. Mas, além de ser muito boa – a trama, anárquica para os padrões da emissora, valia a pena –, revelou muita gente de talento. Além de Giselle e de Michelle Batista, podem ser destacados nomes como Luana Martau, que deu vida à mimada Lady Carlota, da novela Cordel Encantado (2011); e Emiliano D’Ávila, que interpretou o aprendiz de malandro Lúcio, na saudosa Avenida Brasil (2012). E o mais legal nessa história é que a série surgiu a partir de uma peça criada em 2008. Como é de se esperar, Giselle tem ótimas recordações de Clandestinos, que considera como um projeto ímpar em sua vida. “Todos crescemos muito nesses quatro anos. E vivemos, de alguma forma, o sonho de grupo que todo ator de teatro já teve. Gravar uma minissérie com o seu grupo de teatro é puro luxo e é raro! Ainda vamos nos encontrar muito, sei disso”, conta, ao lembrar com carinho sobre o projeto, que esteve em cartaz até dezembro de 2012 – com a atriz no elenco, diga-se de passagem. No entanto, se o sonho estava começando em Clandestinos, ele virou realidade com a novela Cheias de Charme (2012), sucesso de público e crítica. A chance de interpretar Isadora surgiu após convite para participar da seleção de elenco, que foi bem aproveitada. Para a composição da personagem, o interesse pela moda – evidenciado na época em que apresentou o programa online Estampa, para o canal Oi – a ajudou nisso. E esse era o único ponto semelhante entre ela e a personagem, que lhe rendeu situações engraçadas nas ruas. “Levei muita bronca por causa das atitudes da Isadora. Tive um retorno muito bacana e até hoje as pessoas são muito respeitosas e legais comigo. Nunca tive problema com uma abordagem chata”, destaca, sobre a relação com o público, com quem mantém contato via

Capa Twitter e, assim como na vida real, nunca lhe causou nenhuma situação embaraçosa. Além disso, Cheias de Charme proporcionou outra situação inédita: um ensaio sensual para a revista VIP (Editora Abril), bem no meio das gravações. E a decisão não foi fácil, muito por causa do cuidado para sua imagem não ser vulgarizada. “Quando decidi fazer, fui criteriosa e cuidei de todos os detalhes. O resultado não poderia ter sido melhor. Ficou elegante e bonito”, detalha a bela, que, após recarregar as baterias durante as merecidas férias, pretende voltar com tudo para projetos na TV e no teatro.

Rapidinhas Filme: Paris, Texas, do diretor alemão Win Wenders; Livro: A Primavera do Dragão, de Nelson Motta; Música: Cícero; Um ator: Jack Nicholson; Uma atriz: Juliette Binoche; Viagem perfeita: Um mês que viajei pela Europa com a minha irmã. Foi uma delícia!; Estado civil: solteira; Lema de vida: leveza; Um desejo que pretende realizar em breve: uma viagem pelo interior da Paraíba com a minha família.

strela e a a g i S ragir

inte m quiser Para que e Batista no Twitter, com Gisellla é @gisellebatista. o perfil de

Provamos Fotos: Rafael Almeida

Maquiagem Dailus

Testei vários produtos da Dailus e amei as cores e brilhos. As sombras são bem fortes e destacam bem o olhar. No carnaval, usei todas as cores e combinações possíveis. Fiz maquiagem com os produtos em todas as minhas amigas e elas também aprovaram. Mas, com uma condição: só da para usar no carnaval ou em festa a fantasia, pois a combinação de duas sombras neon + o glitter ficou a cara da Sapucaí. Adorei a textura da sombra, pois em todas as combinações, por ser um pó não tão fino, uma cor penetrou na outra e o degradê ficou perfeito nos olhos. Os lápis deram um toque especial. Marquei os olhos com o lápis de acordo com a cor da sombra e também usei o nude na marca d´água para abrir o olhar e deu super certo! Na balada eu acho que vale a pena arriscar se for com um look neutro para usar alguma dessas cores com o preto, como um pontinho de luz ou glitter. Eu vou tentar! Mariana Vasquez, designer gráfica

Queen da Aneethun

Achei o óleo de tratamento para cabelos Queen da Aneethun superleve. Usei o produto nos cabelos secos e senti que os fios ficam mais macios e brilhosos. O cheiro também é bem gostoso. Apesar de ser um pouco doce, fica uma fragrância bem suave no cabelo. Além do bom resultado, um detalhe que achei bonito é a embalagem, que é de plástico, mas parece vidro. Tamiris Monteiro, repórter

Adesivo de unhas

Experimentei os adesivos da Cosmix pro nails com glitter, mas não gostei muito do resultado. Pode ser que eu não tenha muita habilidade para aplicá-lo, mas segui as instruções e não deu muito certo. Escolhi o tamanho de acordo com a unha que eu queria aplicar e mesmo assim ou ficava faltando ou sobrando adesivo. Além disso, lixei para deixá-lo do mesmo tamanho que minha unha e o acabamento não foi muito legal. Vivian Barbosa, editora executiva

Sempre linda

BRONZEAMENTO POR

VAPORIZAÇÃO

é a opção mais saudável para o verão

bre a camada córnea, fazendo com que ocorra uma reação muito superficial com a queratina e os aminoácidos da pele, não apresentando nenhuma contraindicação. Segundo a fisioterapeuta dermatofuncional Ivone Moser, essa forma de bronzeamento não tem apenas uma função estética, mas também agrega saúde para a pele, pois, além de evitar o Sol e seus raios ultravioletas, ainda eleva o nível de hidratação da pele. Veja no link abaixo o depoimento completo da especialista sobre este tipo de bronzeamento. http://migre.me/cQSn0

Foto: Divulgação Key West Rayz

Muito se falou sobre bronzeamento artificial e seus efeitos nocivos para a pele, porém, na maioria dos casos, de forma genérica. É verdade que as câmaras de bronzeamento prejudicam muito a nossa pele, podendo causar queimaduras e até câncer, motivo pelo qual acabaram sendo proibidas pela Anvisa. Entretanto, existem outros métodos artificiais para conquistar a desejada “marquinha”, como o bronzeamento por vaporização, que é, inclusive, mais saudável do que a exposição ao Sol. Trata-se de um processo no qual se aplica um produto sobre a pele, lançado por um compressor de ar que, de uma maneira prática, vaporiza essa solução so-

Sempre linda

A Key West Rayz é pioneira no Brasil em bronzeamento por vaporização. Sua fórmula é 100% saudável e agrega um mix de dez óleos essenciais naturais e extratos de frutas e plantas. Sem contraindicações, o produto adapta-se a todos os tipos de pele, tratando, hidratando e disfarçando imperfeições, apresentando resultado excelente em vitiligo, estrias e celu-

lite. Contém vitamina E, poderoso agente antioxidante que age contra o envelhecimento precoce e é inibidora de células cancerígenas. O produto fixa perfeitamente e é o único no mercado que seca em no máximo dez minutos, sem o uso de secador. Além disso, possui ótima fragrância, não mancha e a tonalidade é a mesma do bronzeado natural. Os produtos Key West

Rayz são aprovados pela FDA (Food and Drug Administration) e registrados na Anvisa. Também é o produto utilizado por escolas e universidades como Anhembi Morumbi, Unisa, Senac, Ulbra, Feevale e Newton Paiva, em seus cursos de estética e pesquisas científicas envolvendo psoríase e vitiligo. Para mais informações, acesse www.kwr. com.br.

Onde encontrar o bronzeamento da Key West Rayz em Guarulhos? Estética Equilíbrio e Bem Estar Avenida Barber Greene, 121 A, Jardim Paraventi Tel.: 2443-2289 / 96270-0530

Sempre linda Por Larissa Nunes

Fotos: Márcio Monteiro e Banco de imagens

Cuide dos cabelos após o Verão Aproveite o fim da estação para deixar seu cabelo um arraso

Depois de aproveitar muito sol, piscina e praia, é hora de recuperar a saúde dos cabelos. Durante o período de férias, eles são os que mais sofrem. Caso não tenha o costume de protegê-los com hidratantes e protetor solar para os fios, agora é hora de reparar os danos causados pela estação mais quente do ano.

Consultamos o cabeleireiro George Borges, proprietário do by George e ele explica quais são os tratamentos mais procurados em seu espaço. Para começar, George esclare algumas dúvidas sobre a escova progressiva, muito procurada pelas clientes. Algumas marcas seguem as normas impostas pela

Sempre linda

Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que permite apenas 0,2% de formol nos produtos de beleza. Outro ponto levantado por George é de que esta química não é um alisamento, ela serve apenas para disciplinar os cabelos. Este tratamento pode ser feito em todos os tipos de cabelos, principalmente nos que têm reflexos. Outra opção é a reconstrução de fios, que recupera cabelos quebradiços. Os produtos usados para esta finalidade tratam ao mesmo tempo o córtex, medúla e as cutículas do cabelo. George aprova os produtos da L'oreal e Wella, por serem de boa qualidade e apresentarem bons resultados. A cauterização, que é um tratamento de reconstrução, serve para devolver a queratina e aminoácidos aos cabelos. Ela funciona para sanar os problemas e cicatrizar os fios. Para conseguir resultados é necessário o auxílio da piastra, famosa chapinha, de cerâmica ou a vapor. Este tratamento é indicado para cabelos muito debilitados, seja por

processos químicos, que os deixaram quebrados ou elásticos, ou por descolorações, alisamentos e progressiva sem as devidas orientações técnicas. George ressalta que todos esses tratamentos devem ser feitos por profissionais da área e em salões de cabeleireiros, pois o uso incorreto dos produtos usados pode danificar ainda mais os cabelos. O tratamento, indicado por ele, para fazer em casa quantas vezes quiser e sem riscos é a hidratação. “Ela trata os cabelos levemente ressecados, principalmente os naturais maltratados por efeitos externos, como Sol, poluição, piscina, praia, secadores, chapinhas, e os fios que ficam muito tempo presos.” O tratamento pode ser feito em casa com o auxílio de máscaras de tratamento e ampolas. Não há restrições quanto a quantidade de hidratações que podem ser feitas, “este processo apenas devolve a umidade aos cabelos e quanto mais vezes for feito melhor”, completa George.

GEORGE DÁ A DICA • Deve-se evitar alisamentos em cabelos muito claros; • Fios descoloridos merecem mais atenção, realizar cauterização e hidratação ajudam a mantê-los bonitos e saudáveis; • Compre produtos em salão de beleza para ter explicações claras da funcionalidade dos mesmos; • Procure sempre um especialista para cuidar de seus cabelos.

CABELOS CACHEADOS E CRESPOS “Para cabelos crespos ou cacheados, que são os meus preferidos, deve-se fazer as reconstruções com produtos de qualidade que consigam controlar a elasticidade dos cabelos e manter as pontas sempre em perfeito estado de nutrição, deixando-os com um cacho mais evidente e bonito. Hidratá-los sempre, no mínimo duas vezes por semana. Costumo dizer que os cabelos cacheados são os mais bonitos, porém, os mais caros de se manter”, ﬁnaliza George.

Sempre linda Por Tamiris Monteiro

Os cosméticos da vez

Para delírio da ala feminina, o mercado cosmético não para de inovar e todos os meses chegam às prateleiras mais e mais produtos para ajudar as mulheres a ficarem ainda mais bonitas. E, como gostamos que nossas leitoras fiquem por dentro das tendências, neste mês separamos algumas novidades fresquinhas para encher a nécessaire.

Maquiagem Phebo Provavelmente você já deve ter ouvido falar dos sabonetes Phebo. Mas, e das maquiagens? Pois é! Em dezembro, a marca lançou sua primeira linha de maquiagem,

na qual os produtos levam o nome de plantas, seguindo o conceito dos sabonetes e colônias. Quem quiser adquirir os produtos pode acessar a loja virtual da marca. As apaixonadas por esmaltes provavelmente amarão a novidade da Top Beauty. A marca lançou para o Verão 2013 a linha Ultimate Glitter Limitada. Nas unhas, o esmalte quan-

Dois em um do exposto ao sol muda de cor. A transformação acontece quando a ação dos raios entra em reação com o corante micro encapsulado, um dos componentes químicos presentes no produto.

Fotos: Banco de Imagens e divulgação

Olhar profundo Para analisar a pele, a marca francesa Lancôme desenvolveu a máquina Diagnôs Advanced Biometric System. O aparelho tem capacidade

para explorar mais de 15 parâmetros da pele em menos de 20 minutos. A máquina fotografa a parte frontal e o perfil do rosto e rapidamente

Disfarce Elaborado com ingredientes naturais, o Stroke of Light Eye Brightening é o novo produto da bareMinerals. O corretivo promete cobrir de-

feitinhos, disfarçar olheiras e iluminar a pele. A embalagem, que lembra a de um rímel, possibilita que o produto seja facilmente carregado na bolsa.

faz uma análise sobre as linhas de expressão, rugas, manchas, olheiras, flacidez e desidratação. O produto já está sendo vendido no Brasil.

Sempre linda Rosto impecável Para a maquiagem ficar perfeita, a Revlon lançou o PhotoReady Airbrush Mousse Makeup. O produto é uma base em spray com textura de mousse e é ótimo para cobertura e acabamento.

Além disso, a duração e fixação da maquiagem são maiores do que das bases comuns. PhotoReady é vendido em quatro cores: nude, natural beige, medium beige e golden beige.

Beleza instantânea A linha Revitalift da L’Oréal Paris aumentou sua variedade de produtos com o Serum Total Repair 10. O líquido anti-idade é mais concentrado e

uma boa opção para quem deseja uma pele mais elástica, firme, macia e hidratada. O produto ainda promete resultados visíveis a partir de uma hora de uso.

Sempre linda Fotos: Divulgação

Por Tamiris Monteiro

Exponha sua pele As pessoas estão cansadas de ouvir falar que proteger-se contra os raios solares é essencial para prevenir queimaduras, envelhecimento precoce e algumas doenças como o câncer de pele. Mas, ainda assim, muitos ainda têm dúvidas sobre quantas vezes ao dia é ne-

cessário passar o protetor solar e qual fator de proteção é o mais adequado. Para entender melhor essas questões, a Necessaire consultou a dermatologista Ines Moura Cavalcante, da Derma Studio Clinica de Dermatologia, em Guarulhos, para esclarecer algumas dúvidas.

Use o ano todo Acredite, esteja onde estiver, sempre é necessário usar protetor solar. O raio ultravioleta (UV) é a radiação de maior atividade biológica emitida pelo Sol. Diariamente as pessoas são atingidas por raios ultravioletas A (UVA) e raios ultravioletas B (UVB). A radiação UVA é intensa durante quase todo o dia e não varia durante o Inverno ou Verão. Além disso, é a principal responsável pelo fotoenvelhecimento e surgimento de manchas. Já o UVB tem intensidade maior no período entre 10h e 15h

e aumenta de intensidade no Verão. Sua radiação é responsável pela vermelhidão na pele que surge logo após a exposição solar sem proteção. “Como a incidência de UVA é a mesma em todas as estações do ano, e sabidamente essa radiação é uma das principais responsáveis pelos danos solares da pele a longo prazo, deve-se usar protetor solar durante todo o ano, mesmo em dias nublados ou chuvosos”, ressalta Ines. No dia a dia, o ideal é aplicar o protetor solar pela manhã e caso

haja exposição excessiva ao sol ou suor intenso é recomendado reaplicá-lo após duas horas. Durante exposição solar na praia, piscina ou ambientes com neve, a atenção deve ser redobrada, pois a água, areia e neve refletem a radiação solar e aumentam os riscos de queimadura. “Nestas situações deve-se aplicar o protetor solar trinta minutos antes da exposição e reaplicá-lo a cada duas horas, ou antes, se ocorrer suor excessivo ou permanência na água”, pontua a dermatologista.

Entenda o FSP O Fator de Proteção Solar (FSP) é a característica do filtro que define a quantidade de tempo a mais que a pele pode ficar exposta quando está protegida. Por exemplo, a pele que quando exposta ao Sol sem proteção leva um determinado tempo para ficar vermelha, com um

filtro solar FPS 15, levará 15 vezes mais tempo para ficar avermelhada. O FPS também mede a proteção contra os raios UVB – responsável por queimaduras. Contudo, não mede a proteção contra os raios UVA. “O mais importante na escolha de fotoprotetores é verificar se oferecem

proteção para os raios UVA, geralmente descrito na embalagem como PPD. Por determinação da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), desde junho de 2012, os fotoprotetores precisam apresentar proteção UVA com o mínimo do valor de um terço do FPS declarado”, explica.

Sempre linda Muitas pessoas têm dúvidas em relação aos diferentes números de FSP. O fator mínimo é o de 15 e protege assim como todos os outros, o que muda é o tempo da proteção, como explicado no início. Outra característica é que os fatores de proteção acima de 30 apresentam variação muito pequena entre eles, enquanto o FSP 30 filtra 96,7% da radiação, o FSP 40 filtra 97,8%. No en-

tanto, os protetores com fator mais alto tendem a ficar por mais tempo na pele, pois costumam apresentam na formulação fotoestabilidade. Para a escolha do protetor mais adequado, a dermatologista Ines aconselha que, ao escolher o protetor e o grau do FSP, deve-se levar em conta o tipo de pele ou região do corpo em que o produto será usado.

Creme – para pele normal a seca, indicado principalmente para a região da face. Loção cremosa - pele normal, para o rosto e grandes áreas corporais. Loção cremosa oil free: pele normal a oleosa, para face e grandes áreas corporais. Gel - propício para peles oleosas. Gel creme: pele normal a oleosa. Aerossol - pele normal a oleosa, ideal para grandes áreas corporais, principalmente em regiões que tenham pelos. Sticks: para proteger os lábios e nariz.

Dicas para prolongar o bronze O mais indicado para quem quer um tom bronzeado rápido e prolongado são os autobronzeadores que funcionam como um «tingimento» da pele, com um efeito super-

ficial, sem prejudicar o DNA celular. Além desses, há também alguns suplementos orais, feitos à base de betacaroteno, que atuam contra as agressões celulares cau-

sadas na pele pela radiação UV. Neste caso, deve-se iniciar o tratamento quatro semanas antes de tomar sol e continuar durante todo o período de exposição solar.

Cuidados pós-Sol O mais importante após a exposição solar é beber muita água para manter o organismo bem hidratado. Usar hidratantes no corpo após o banho também ajuda a manter a hidratação da pele. Em caso de queimaduras mais sérias, durante o banho é

melhor evitar água quente e o uso de esponja ou qualquer esfoliante na região afetada. Compressas frias ou toalhas umedecidas em água fresca também ajudam a diminuir a ardência e a sensação de calor. “Uma alternativa para aliviar o ardor é co-

locar o creme hidratante na geladeira por alguns minutos antes de aplicá-lo no corpo. Caso não haja melhora da ardência com essas medidas, será necessário consultar um médico para verificar o estágio da queimadura”, afirma a dermatologista.

Sempre linda Por Val Oliveira

Curvas do olhar

Na hora da maquiagem, o delineador é o complemento que faz toda a diferença na busca por aquele olhar sedutor. Ele destaca os olhos, mas não é fácil de ser aplicado. Esse problema pode ser resolvido com muito treino. Os mais fáceis de serem usados são os delineadores em formato

de lápis. Além do lápis, há delineadores em forma de caneta, gel e líquido. Para não cair na mesmice, vale a pena experimentar outros “desenhos”. As blogueiras Bárbara e Fernanda prepararam duas sugestões, traço duplo e gatinho, para as leitoras da Necessaire. Acompanhe o passo a passo:

Fotos: Bárbara Ferreira e Fernanda Angelo

Traço Duplo Na pálpebra móvel, faça um traço com lápis preto e puxe o canto tipo ‘gatinho’ com a ajuda de um pincel chanfrado.

1 2 3 4

Em seguida, faça o mesmo traço rente aos cílios inferiores, também puxando com a ajuda de um pincel chanfrado. Com um pincel mais fino, aplique entre os dois traços um pouco de corretivo. Para finalizar, capriche no rímel.

Bárbara Ferreira www.blogpinkglam.com

Resultado

Sempre linda Gatinho Com um lápis preto, faça o esboço de um traço rente aos cílios superiores, puxando o “gatinho”.

1 2 3 4

O esboço com o lápis dá mais firmeza para aplicar o delineador, seguindo o traço marcado. Por enquanto, não se preocupe se o traço não está perfeito. Com a ajuda de hastes flexíveis, use demaquilante para tirar os borrados e definir o traçado como deseja. Ele pode ser grosso ou mais fino. Passe rímel preto e pronto!

Fernanda Angelo www.blogpinkglam.com www.facebook.com/blogpinkglam

Resultado

Horários Flexíveis 2h30 por dia de segunda a sexta 2h30 por dia de segunda a quinta 5h por dia as sextas e sábados

Amplie seu conhecimento!

Faça um curso superior na

Faculdade Eniac. Bacharelado

Tecnológicos

Gestão

Tecnologia da Informação

− Administração − Publicidade e Propaganda

− Sistemas de Informação

− Análise de Desenvolvimento de Sistemas − Banco de Dados − Gestão da Tecnologia da Informação* − Redes de Computadores − Sistemas para Internet

Engenharia e Indústria

Tecnologia da Informação

− Engenharia de Controle e Automação − Engenharia de Produção − Engenharia Mecatrônica

− Gestão Ambiental − Gestão da Produção Industrial − Mecatrônica Industrial

Gestão − Gestão da Qualidade − Gestão de Recursos Humanos* − Gestão Financeira − Hotelaria − Logística* − Marketing* − Processos Gerenciais* *Cursos oferecidos também de segunda a quinta-feira ou sexta-feiras e sábados.

Turmas de Março

Inscreva-se! www.eniac.com.br

Cursos a partir de

R$ 317,00*

em 30x no cartão

*A mensalidade de R$ 317,00 é referente aos cursos superior de Processos Gerenciais, Recursos Humanos, Logística, Marketing. Pagamento até o dia 5 de cada mês. Sujeito a formação de turma e reajuste de mensalidade conforme inflação do período.

Moda Por Tamiris Monteiro

Foto: Divulgação

ALTA VOLTAGEM

O Verão é o momento ideal para usar e abusar das roupas coloridas. Nesta temporada, junto a outras tendências, o neon e as cores cítricas invadiram as vitrines e tornaram-se apostas certas da estação. Para o consultor de moda e professor da escola ProModa Ronaldo Santos, a volta do neon é

um verdadeiro passeio pelo ano de 1980, período no qual as roupas e acessórios extremamente coloridos eram o must have da moda. “As cores flúor voltam para o guarda-roupa, lembrando o movimento new wave com o rosachoque, verde-limão, amarelo e laranja”, pontua.

Short John John– R$ 458

Vestido Coca-Cola Clothing – R$ 104,50

Sapato Dumond – R$ 199,90

Quem é fã de cores mais vivas certamente não terá nenhum problema em usar a tendência. As mais ousadas podem usar peças inteiras na cor neon, como, por exemplo, os vestidos. E também mesclar peças. Porém, neste caso, é necessário tomar cuidado. “A dica mais importante é evitar o uso de uma composição totalmente colorida e ter cuidado na hora de escolher as cores”, ressalta Ronaldo. Mas, se você é o tipo de mulher que ainda sente medo de ousar, vá aos poucos. “Nesta estação, o neon aparece em blusas e saias, em tecidos que vão desde malha e tecido plano até a renda e também nos acessórios, como bijuterias, sapatos e bolsas”. Sendo assim, existe uma variedade de itens que possibilitam manterse antenada da moda

Moda

Bolsa Pink Connection R$ 99,90 Camisa Farm - R$ 169

Cinto 284 – R$ 55,20

Bolsa Isla - R$ 274,95

de forma mais cautelosa. Dá para começar com peças mais tímidas como os sapatos e as bolsas. Além desses, também dá para apostar em uma peça colorida num look mais neutro, já que a mistura ajuda a dar um up nas composições mais básicas. Assim como o brilho, o neon é democrático e pode ser usado tanto de

Biquíni Porto Rico – R$ 99,90

Relógio Puma – R$ 278

dia quanto à noite. Basta fazer uma autoanálise e avaliar se o visual não está exagerado. Em caso de festas mais luxuosas, o look até pode ser totalmente neon, mas com toda a pompa e elegância que os eventos sociais exigem. Depois dessas dicas, acenda seu guarda-roupa neste Verão e arrase por aí, linda e colorida.

Foto: Banco de Imagens

Moda

RENDA-SE

Por Larissa Nunes

Delicadas e românticas, as rendas dão um toque feminino às roupas As rendas estão com tudo. Sempre muito delicadas e femininas, elas ajudam a compor um look romântico e estão presentes em peças como vestidos, saias, camisetas, calças, shorts e até nos sapatos. A blogueira Camila Denobi, do Um Pouco de Tudo, conta que as rendas realmente vieram para ficar. “Além de ser a ‘queridinha’ da mulhereda, a renda é linda, leve e fresca para os dias quentes e, ainda, compõe um look retrô, se usada com acessórios certos.”

A renda combina com tudo: transparência, casacos, jeans, seda, couro, sapatos de pedrarias, ankle boots, scarpins, sandálias, botas, tênis e rasteiras. Na moda tudo é possível, desde que o bom senso fale sempre mais alto.

“O mundo da moda está ficando cada vez mais diversificado. Sabendo usar a criatividade de maneira correta, a renda cairá como um visual super feminino e sofisticado, mas cuidado com os exageros”, explica Camila, que analisou os looks a seguir.

1 2 3 O primeiro look é composto por rendas de cores claras, branca e bege, e o cardigã de tricô, para os dias mais frios, numa cor mais acentuada, no caso o nude. Os sapatos devem seguir a mesma cartela de cores com tons mais fortes.

O terceiro look agrada as garotas de personalidade forte, como as roqueiras, que podem e devem ser femininas sem perder o gosto musical. A cor preta e a jaqueta em couro mantém o look pesado, mas a saia em renda com forro de cor salmão deixa o visual mais romântico.

A segunda composição foi montada com cores mais fortes, no caso, preto e bege. O truque da renda é sempre colocá-la em evidência, afinal, quem usa quer sempre destacá-la.

Moda

5 4

Peças únicas, neste caso o vestido, precisam estar de acordo com o sapato. A blogueira sugere uma sapatilha de salto baixo, em tons de rosa, para evidenciar o romantismo na composição. Assim como o fundo nude do vestido, que destaca a renda preta, sem deixar o visual pesado.

Para quem gosta de ousar, a blogueira sugere um vestido com renda preta e forro branco, que combina com bota de couro meia perna ou com um sapato de cor, no caso vermelho, para dar mais charme à combinação.

Camisetas de renda são românticas e sofisticadas. Nesta dica, a peça é enfeitada com um laço dourado que destaca a delicadeza da mulher e o bom gosto. A peça combina com acessórios delicados e calça jeans.

Quer ser mais ousada? Então vista-se com alguns acessórios e sapatos com renda. Mas, lembre-se de que a renda é apenas um detalhe, e não deve estar presente no look todo. Quando optar por um sapato de renda, esqueça do tecido no restante do visual.

Fotos: Banco de Imagens

Eu me amo Por Elís Lucas

Vai para a academia? Saiba o que comer antes de malhar

Quem é que nunca foi à academia e sentiu tonturas ou mal-estar por não ter se alimentado corretamente ou parou aquela corridinha na esteira no meio, porque o almoço antes do treino começou a pesar?! Pois bem, começo do ano, todo mundo querendo colocar o corpinho em forma e esses erros de alimentação não podem atrapalhar essa meta, não é mesmo? E, como não queremos que carregue por todo o ano aquelas calorias a mais que ganhou nas festas de fim de ano e no car-

naval, a nutricionista Adriana K. Z. Bianchi lhe dará algumas dicas. O raciocínio é claro: o corpo precisa de energia, combustível para realizar os exercícios, independente do objetivo. “O que tem de ser feito é priorizar os carboidratos integrais e o consumo de proteínas, porém esta última em menor quantidade. No entanto, nada de jogar qualquer alimento para dentro. Então, para que entenda melhor, Adriana preparou algumas listinhas do que deve ou não ser ingerido antes

da malhação, seja para quem quer emagrecer ou para quem quer deixar o corpicho sarado. Mas, lembre-se: o ideal é realizar a refeição no mínimo uma hora antes do treino. Pois esse é o prazo para que o processo de digestão seja iniciado e a energia necessária para a atividade física seja enviada ao músculo, que é o primeiro lugar onde o combustível é procurado para iniciar os exercícios. Logo de cara, comecemos então pelo que NÃO é recomendado comer antes de malhar:

P�r� �� n� �� m��h� Evite consumir muita manteiga e comer muita fibra como, por exemplo, dois pães franceses, que demoram a ser digeridos e podem causar desconforto. P�r� �� n� � t�r�� É importante tomar cuidado porque este é o horário mais quente e preparações com maionese, molhos para saladas à base de creme de leite, feijoada, carnes gordas também podem causar desconforto e, além disso, aumentam o processo de digestão podendo tornar-se indigestos. P�r� �� n� � n�i�� Além de evitar os alimentos citados nos períodos anteriores, atente a energéticos que contém muita cafeína, pois podem reduzir o sono ou até causar insônia.

? Q�� g��h�� ma�s� S� ��n�� m��h�... Tomar café da manhã é superimportante. Nele deve conter: uma fonte de carboidrato, que pode ser uma tapioca com queijo branco, que fornece a proteína; e um copo de suco de abacaxi, que irá hidratar e fornecer vitaminas, por exemplo. Outra opção é bater 1 colher de sopa de aveia com 1 banana picada e 200ml de leite, preferencialmente desnatado, no liquidificador.

Eu me amo S� ��n�� t�r�� ... Para quem treina neste período e almoçará antes do treino, consuma salada, arroz integral, feijão ou outra leguminosa como ervilha, soja ou lentilha, além de uma fonte de proteína, que pode ser peixe, carne vermelha, ovo ou um filé de frango. Para quem preferir fazer um lanche, pode optar por um pão integral (pode ser um pão francês ou dois pães de forma), um filé de frango grelhado, ou uma lata de atum em conserva, e uma opção de verdura como alface americana + uma fruta de sobremesa para ambos os casos. S� ��n�� n�i�� As recomendações para quem treina a noite são as mesmas para quem treina à tarde, incluindo as seguintes sugestões: mandioca cozida com alguns temperos, pois fornece energia, sustenta e não contém gordura; batata-doce, pamonha, tapioca, aveia, batata-yacon; todos eles são fontes boas de carboidrato e baixo teor de gordura. Como fonte de proteína, ovos (pela manhã pode ser consumido um ovo quente, por exemplo). Outras opções são a chia, que é um excelente alimento, e a quinoa, que também possui uma boa quantidade de aminoácidos, assim como a soja.

Eu me amo S� ��n� �� m��h�...

Q�� Um suco de abacaxi com gengibre � � h que é um alimento termogênico, ou g�� seja, auxilia a acelerar o metabolismo ma�s� � ? e consequentemente o emagrecimen� �ma��e�� to, acrescido de uma colher de sopa de chia. É um excelente café da manhã para quem vai treinar em seguida.

S� ��n� � t�r�� ... Após o almoço ou o jantar, as sugestões citadas podem ser mantidas. Apenas acrescer pimenta malagueta (pequena e vermelha) que, assim como chá verde e gengibre, também é termogênico e auxilia muito os dois objetivos.

S� ��n� � n�i�� Acredite! Você pode comer apenas três biscoitos de água e sal e mandar bala no treino.

Fique atenta. Na próxima edição continuaremos esta matéria com “O que comer, ou não, após o treino”.

Comportamento

Fotos: Banco de imagens

Por Elís Lucas

PLAYLISTS Para a mulherada se acabar. Afinal, ninguém vive sem música

Se é de músicas que dão um gás que você precisa para voltar àquelas corridinhas, sejam elas noturnas ou matinais, experimente ouvir a playlist que preparamos. Para arrumar a casa, dez sons farão você dançar com a vassoura; às mulheres que gostam de cozinhar, trilhas clássicas para embalar preparações de novos

temperos ou testar pratos exóticos. E, como ninguém é de ferro, separamos também algumas músicas de artistas nacionais e internacionais para acompanhá-la em suas viagens. Você pode ouvir todas as playlists em casa ou pelo celular. Basta acessar nossa fan page: facebook.com/ necessairerevista.

Enquanto corre

1. Eye Of The Tiger (Survivor) 2. Escape Me (Tiësto) 3. Start me up (The Rolling Stone) 4. Hey Ya! – (Outkast) 5. I Gotta Feeling (The Black Eyed Peas) 6. Assim Caminha a Humanidade (Lulu Santos) 7. Imaginação (André Abujamra) 8. Take Me Out (Franz Ferdinand) 9. Jump (Van Halen) 10. Firestarter (The Prodigy)

Enquanto arruma a casa

1. Xereta/Superfreak (Claudinho e Buchecha) 2. Lexotan (André Abujamra) 3. I Don´t Know What To Do (Tiko´s Groove Feat Gosha) 4. Pra me Provocar (MC Coringa) 5. Confidência (Falamansa) 6. It´s Raining Men (Gloria Gaynor) 7. Stoy Aqui (Shakira) 8. Toda Linda (Banda Eva) 9. Amor de Chocolate (Naldo) 10. As Mina Pira (Gustavo Lima)

Enquanto cozinha

1. Genius of Love (Tom Tom Clube) 2. Kiss me Honey (Shirley Bassey) 3. He Wasn´t There (Lily Allen) 4. The Music Is The Magic (Abbey Lincol) 5. Bang Bang (Dizzy Gillespie) 6. Red Red Wine (UB40) 7. Banana Boat Song (Day-O) 8. Bolivar – Merengue 9. Blue Moon (Billie Holiday) 10. Summer Sun (Koop)

Enquanto viaja

1. All About Us (He is We) 2. Pale Blue Eyes ( The Velvet Underground 3. Where Is The Love (The Black Eyed Peas) 4. Caminho pro Interior (Bruna Caram) 5. Águas em Prosódia (Alexandre Nero) 6. Relicário (Cássia Eller) 7. Dog Days Are Over (Florence and The Machine) 8. Set Fire To The Rain (Adele) 9. Billionaire (Bruno Mars) 10. A Casa é Sua (Arnaldo Antunes)

Por Larissa Nunes

Mais qualidade de vida

Cef��i�: Vo�� s�� ? Médicos estimam que cerca de 78% da população, no Brasil, sofra com a cefaleia tensional, mais conhecida como dor de cabeça. Poucos sabem que essa dor pode representar mais do que um simples

cansaço diário. De acordo com o site da Sociedade Brasileira de Cefaleia, quando a pessoa sofre frequentemente com as dores é indicado que procure um neurologista para fazer um diagnóstico, além de

anotar quantas vezes sente as dores e quantos analgésicos toma. É importante lembrar que se automedicar pode prejudicar ainda mais o quadro. Informações: www.sbce.med.br/

Fotos: Banco de imagens

Sempre linda

L��b�l�i� �r��ic�: Vo�� c�� i�s�?

Todas as vezes que se deita sente uma fisgada nas costas ou uma dor insuportável? O excesso de peso, má postura e lesões na coluna podem ser a causa do problema. Tomar anti-inflamatórios para tolerar a dor pode ser a única saída, mas não se esqueça que esses casos devem ser acompanhados e medicados por um especialista, pois ele deverá indicar sessões de RPG ou o uso de medicamentos específicos para o tratamento.

A��i�� A�ro��?

Ambas atingem as articulações do corpo e são doenças reumatológicas. Muitas vezes são genéticas, no caso da artrose pode estar relacionada ao envelhecimento e aos movimentos repetitivos ou incorretos. A artrite pode surgir em qualquer idade, mas é mais comum a partir dos 35 anos e nas mulheres. Atinge 1% da população. A artrose atinge diretamente os idosos. Isso soma 85% da população acima de 75 anos. Os sintomas são os mesmos, dores e rigidez nas juntas, deformação nas articulações, limitação dos movimentos e a artrite pode causar vermelhidão.

In�haç� p�� e��nçã� �� í��ido�

Pode ser causado pelo período menstrual, natural da mulher, ou por insuficiência renal e cardíaca, hipertensão, problemas hormonais e circulatórios. Nestes casos o acompanhamento médico é indicado. Mas, algumas mudanças no seu dia a dia já podem surtir resultados. Uma delas é diminuir a quantidade de sal e sódio, praticar esporte regularmente e beber em média dois litros de água por dia. Em alguns casos a drenagem linfática também auxilia.

Fotos: Banco de imagens

Eu me amo Por Val Oliveira

Muito além da estética Além de contribuir esteticamente para um visual caprichado, as unhas desempenham muitas funções. Protegem as pontas dos dedos, servem como meio de defesa, ajudam em tarefas e manuseios com objetos minúsculos e, de modo geral, colaboram com o sistema sensorial. “As unhas são indicadores do estado geral de saúde de um indivíduo, sofrendo alterações quanto o organismo não está bem. Manchas, depressões, ondulações e colorações pode ser sinal de doenças do organismo. Nestes casos, convém fazer um check-up para descobrir as causas”, diz Fátima Vasconcelos Monacchesi, técnica em podologia, da clínica Poli-pé. Outros problemas bastante comuns que acometem as unhas são as onicomicoses e o encravamento.

A micose, como é conhecida popularmente, é uma infecção causada por fungos. O surgimento pode ser favorecido por ambientes úmidos, escuros e quentes, como os dos sapatos. “Além disso, a queratina – substância que forma as unhas -, ‘alimenta’ o fungo”, completa a podóloga. Ela ainda acrescenta que o encravamento da unha acontece por causa do corte errado, uso de sapatos apertados e hereditariedade. Unhas manchadas podem ser indícios de outros problemas de saúde em diversas partes do corpo. Fique atento e procure um especialista se notar em suas unhas manchas, de qualquer cor ou natureza, dor, que se expande ao redor dos dedos, se estão secas, quebradiças, com tendência à descamação, espessas, sem crescimento e com ondulações.

PREVENÇÃO A podóloga elaborou uma lista com pequenos cuidados que devem ser incorporados à rotina, e dicas úteis para manter-se longe dos problemas. Afinal, não adianta antenar-se às novidades de cores de esmaltes se a unha não estiver saudável. Alguns tipos de esmaltes e removedores podem ser prejudiciais. “Tolueno, formol e dibutilfalato (DBP), são componentes dos esmaltes que causam graves problemas de ressecamento nas unhas, alergias respiratórias e dermatológicas. Troque a acetona, que resseca a unha e tem cheiro desagradável, por removedores que têm em suas formulações componentes hidratantes”; Evite fazer a manicure toda semana. “O traumatismo constante pode causar distrofias ungueais, que são aquelas deformidades que aparecem na unha devido ao trauma direto nas cutículas, e ainda deixá-las vulneráveis aos fungos e infecções”;

O uso constante de esmalte pode deixar as unhas secas, quebradiças e manchadas. “Deixe a unha ‘respirar’. É importante deixá-la livre de esmalte por algum tempo”; Nas unhas encravadas, mexa o mínimo possível. “Nunca retire os cantos e sempre corte-as retas ou procure um profissional podólogo para tratamento com órteses –(pequenos aparelhos usados para correção)”; Use sapatos que respeitem a anatomia dos pés. “Nada de bicos finos e apertados ou saltos exagerados”; Seque bem entre os dedos, lixe os pés e faça o uso de cremes hidratantes; Não ande descalço em lugares públicos para evitar contato com fungos, vírus e bactérias; Não compartilhe meias e sapatos e alterne o uso dos

sapatos diariamente para que fiquem arejados; Para completa hidratação das unhas, prefira cremes que contenham ureia, óleos de copaíba ou melaleuca; Longas ou curtas, as unhas devem ser sempre limpas e lixadas para que não se enrosquem ou se danifiquem; A falta de vitamina E, ferro e cálcio deve ser observada. São esses nutrientes que dão vida e beleza às unhas; O uso de unhas postiças não devem ultrapassar dez dias. É aconselhável aguardar outros dez para serem recolocadas. “Não faça a remoção à força para não causar traumas. Observe se não há descolamentos e manchas brancas ou esverdeadas, que podem ser vestígios de fungos. Há riscos do desenvolvimento de micro-organismos que podem danificar a unha e podem causar até uma infecção na matriz dela.”

Poli-pé Unidade I – Rua Luís Faccini, 584, Centro – Tel.: 2441-1455 Unidade II – Rua Felício Marcondes, 159, Centro – Tel.: 2441-5845

Eu me amo

Fotos : Arquivo Pessoal e Banco de Imagens

Por Elís Lucas

Estranhos desejos de grávidas Logo de cara vocêpode pegar esta matéria e levar para o seu esposo ler. Pois, sim! Mulheres gestantes podem ter desejos neste período, dos mais simples - como a mãe de Rapunzel, que, no conto

de fadas, desejou comer rabanete -, até os mais inusitados, como comer terra. A afirmação é da psicóloga Cleide Rodrigues de Castro. “Esses desejos não são mitos, são frequentemente referidos por gestantes

e são desencadeantes de sugestões psicológicas, culturais e também de fatores fisiológicos, como as alterações hormonais e carências nutricionais ocorridas no período gestacional”, diz a psicóloga.

Geralmente, a preferência por alimentos azedos, frios e ácidos se deve ao desconforto dos sintomas de azia e enjoos comuns nesta fase. Então, não se preocupe se sentir aquela vontade louca de comer ovo de codorna com doce de leite e nozes, por exemplo. Karla Guedes foi uma das mamães que teve desejos estranhos durante a gravidez. “Eu estava grávida de cinco meses e fiquei com vontade de comer carne frita com chocolate. E, graças a Deus, minha mãe fez pra mim”, conta a mãe de Kayky . De acordo com a psicóloga, existe um fenômeno chamado pica, que pode ser comum em algumas gestantes. “O pica é a manifestação de desejos de ingerir coisas estranhas como barro, cal, gelo e terra, porém em grandes quantidades. Não se sabe ao certo a explicação, mas, acre-

Eu me amo

dita-se que também é motivado por questões bioquímicas, culturais e psicológicas”, explica a psicóloga. A orientação da profissional é que a gestante seja monitorada pela equipe de pré-natal, pois algumas substâncias desejadas, se consumidas, podem ser prejudiciais ou perigosas para a saúde da mãe e do bebê, por serem tóxicas. Quanto àquele papo de que se o desejo não for saciado a criança pode nascer com algum sinal do alimento

desejado, Cleide afirma ser um mito. Porém, há toda uma explicação antes: “nem todos os desejos são justificados pelas alterações bioquímicas ou fisiológicas da gravidez. Então, há de se considerar a sensibilidade emocional desta fase de mudança corporal da mulher. Já que é comum que se sinta menos atraente ou segura e necessite da demonstração do amor das pessoas ao seu redor. Assim, os maridos de plantão devem entender que realizar o desejo das futuras mamães é uma forma de

suprir essa carência afetiva. E oferecer apoio, carinho e compreensão”, esclarece. Porém, é bom dizer que, segundo a psicóloga, se o desejo não for possível de atender, pela demanda de sacrifício, será apenas uma frustração que a gestante poderá tolerar sem sequelas para sua saúde ou do bebê. Em contraponto, Karla Guedes diz que teve um desejo não saciado e o resultado foi um sinal na perninha de seu filho. “Eu fiquei com vontade de tomar suco de morango com leite e, de for-

Eu me amo ma alguma consegui tomá-lo na gravidez. Aí ele nasceu com um moranguinho na perna”, diz ela. Até a jornalista que vos escreve tem uma mancha de nascença nas costas, que sua mãe suspeita ter sido porque não

comeu um bife quando estava grávida. Foi a época em que faltou carne e leite, devido ao Plano Cruzado, em 1986. Mas, talvez possa ser apenas uma coincidência, não é mesmo?! No geral, mamães,

Vanessa Fonseca, 23, teve desejos inusitados nas duas gestações. “Quando estava grávida do meu primeiro filho, Gabriel, o único desejo diferente que eu tive foi por sabonete, mas era pelo cheiro do sabonete, porque quando eu lambia e/ou mordia um pedacinho eu não gostava do sabor”, relata a mamãe, que na sua segunda gravidez sentiu vontade de comer algo mais estranho ainda: cimento. “Era um desejo incontrolável. Eu me

não deixem de consultar sua nutricionista e ginecologista para esclarecer outras questões que surgirem no decorrer da gestação. Afinal, manter boa alimentação é fundamental para a saúde do bebê.

sentia uma viciada, mas não era do cimento puro, era do cimento com areia. E, na época, minha casa estava sendo rebocada e eu não via a hora o pedreiro terminar o serviço para, no final do dia, eu pegar um pouquinho daquela massa e mastigar. O gosto era muito bom. Eu não podia sentir o cheiro do cimento”, relata Vanessa, que começou a sentir esse desejo no sexto mês da gestação e seguiu com ele até Manuella nascer.

CURSOS DE APERFEIÇOAMENTO PROFISSIONAL 2013 MaRço

Dia 4 - balaiaGeM eM DeGRaDê De MaRRons luMinosos Mais MeChas sueCas Valdir Veloso - Sala 1 Tranças diversas com colocação de arranjos. 10h às 14h. $$ R$0 Haverá apenas no dia do curso DvD, apostila e certificado para os interessados. 12

Dia 4 - MaquiaGeM PRoFissional Tracta - Sala 2 Diagnóstico de cada tipo de pele, harmonia de cores, tendências para 2013, dicas de correção de sobrancelhas. 10h às 16h. $$ R$25,00 revertidos em produtos da linha e certificado. 12

Dia 4 - MaRMoRização, CRaquelê, FRanCesinha, MaRMoRização, esPonjaDa, FloRes Modha - Sala 3 10h às16h $$ R$30,00 (valor do kit que será retirado no dia do curso) OBS: os participantes deverá trazer: acetona, algodão, palito de laranjeira e um disco de unhas postiças, papel e caneta para as anotações do curso. VagaS limiTaDaS 12

para prevenção micose, ressecamento, fissuras, fungos e bactérias. 10h às 16h $$ R$25,00 revertidos em produtos da linha com certificado Obs: os participantes devem trazer papel e caneta para as anotações do curso. VagaS limiTaDaS 12

Taxa R$70,00 com certificado.

Dia 11 - selaGeM TéRMiCa selaFix aRGan seM PRanCha e seM FoRMol lançaMenTo Doux Clair - Sala 3 Para todos os tipos de cabelos e com patíveis com todas as químicas cabelos 100% hidratados. 10h às 16h $$ R$ 25,00 revertidos em produtos da linha, com certificado. 12

Dia 5 - TenDênCias De CoRes, MoDa ouTono/inveRno e Passo a Passo De MaquiaGeM Dailus - Sala 2 10h às 16h. $$ R$25,00 revertidos em produtos da linha com certificado. 12

Dia 5 - CoRTe e CoRTe uTilização Dos Mix e MaTização CoM CoRTe Midori - Sala 3 leveza e movimento, mantendo o comprimento cortes com tesoura ou navalha.Tratamento com recuperação dos fios midori 10h às 16h $$ R$25,00 revertidos em produtos da linha e certificado. 12

Dia 5 - sPa PaRa os Pés e Mãos Podal Care - Sala 1 Tratamento e estética de mãos e pés

Dia 11 - DePilação Jacques Janine - Sala 2 aula teórica e prática, com a depilação mais indicada e moderna de todos os tempos, sem contra –indicação.100% de lucro, valorize a modelagem de sobrancelha, a depilação de buço e no rosto todo, podendo ser feito nas axilas, pernas e verilhas, mostre para sua cliente que é uma profissional informada. 10h às 16h 12

Dia 12 - MassaGens Flér - Sala 1 Circuito redutor intenso recursos para tratar adiposidade localizada e HlDg associada a técnicas de massagem modeladora e turbinada. 10h às 16h $$ R$50,00 revertidos em produtos da linha e certificado. 12

Dia 12 - sweTT GolMeT Tuon - Sala 2 misturas das cores com tuon essenziale 10h às 16h $$ R$25,00 revertidos em produtos da linha e certificado. 12

Dia 12 - TenDênCias 2013 Sergio Marcelan - Sala 3 Técnicas de cortes avançadas e assimétricas com visagismo 10h às 16h $$ Taxa R$ 30,00 Obs: vagas limitadas, com certificado 12

solicitamos as inscrições e pagamento dos cursos com até uma semana de antecedência. vagas limitadas!

Para frequentar o centro técnico é preciso se cadastrar, é necessário: RG, CPF, COMPROVANTE DE RESIDÊNCIA, CERTIFICADO PROFISSIONAL DE CABELEIREIRO (XEROX). Centro técnico Sumirê - Horário de atendimento: Segunda a sábado das 9h às 19h

Rua Dom Pedro ll , 61 / Rua Felício Marcondes, 51 - Centro Guarulhos www.perfumariasumire.com.br - Tel.: 2440-1404

Por Amauri Eugênio Jr.

Como fazer exercícios físicos sem desgrudar do bebê?

Fotos: Banco de imagens

Eu me amo

A fase de recuperação pós-parto chegou ao fim e você quer voltar a fazer atividades físicas, mas está receosa em retornar com tudo, pois a chegada do bebê é recente e o seu corpo ainda faz questão de lembrá-la disso. Isso sem contar que é de cortar o coração ficar longe do pequeno, mesmo por algumas horas, para ficar com o corpo perfeito de novo. E agora, o que fazer? Se a resposta for ficar em casa, assistindo à reprise de uma no-

vela ou ler um livro, é bom rever alguns conceitos. É possível, sim, exercitar-se enquanto estiver com o baby. Mas, cada caso é um caso, além de ser necessário levar em conta a avaliação do ginecologista que acompanhou a gestação e não meter os pés pelas mãos com os exageros, é claro. E o pediatra, por sua vez, acompanhará a evolução do pequeno e o liberará para te acompanhar enquanto você se exercita.

Dicas para exercitar-se com o baby ao seu lado Se o parto foi cesariana, o tempo médio para voltar à ativa é de dois meses, enquanto o intervalo para parto normal é em torno de seis semanas. E não há diferença de exercícios para mamães que tenham optado por qualquer um dos partos: as atividades aeróbicas são um bom ponto de partida nos dois casos; Mas, lembre-se de que respeitar o seu ritmo é fundamental para ter bons resultados e não causar lesões. Ao contrário do que se possa imaginar, a amamentação não interfere na possibilidade da mulher se

exercitar. E que tal duas boas notícias? Amamentar pouco antes de fazer atividades físicas – moderadas, claro, – reduz o desconforto nas mamas. Além disso, de quebra, você pode perder entre 500 e 800 calorias por dia ao amamentar;

preciso tomar cuidado com o local onde a prática será realizada, pois a piscina deve ser bem tratada, aquecida e, de preferência, usada apenas para esse ﬁm”, explica o professor de educação física Rodrigo Octavio de Carvalho Júnior;

Atividades aquáticas também são boas pedidas para mamães e bebês. Para elas, natação e hidroginástica ajudam no recondicionamento físico, e, para o pequeno, é indicada a adaptação ao meio líquido. Claro, é sempre bom ficar atenta com as condições da água: “É

Outra opção interessante é caminhar com a criança. Você conhece o sling, aquele carregador de pano para bebês? Então, ele pode ser usado enquanto você caminha com o baby, pois proporciona mais liberdade para a mãe e não compromete a postura do pequeno.

Eu me amo

Lição de casa Abdominais podem ajudá-la a tonificar os músculos dos braços. Mas, todo cuidado é pouco com o conforto da criança. Isso sem contar que ele deverá ter algum controle da cabeça para você fazer esse exercício: A Deite-se de costas com os joelhos ﬂexionados e a planta dos pés no chão; B Deite o bebê de barriga para baixo no seu peito; C Segure-o por baixo dos braços; D Levante-o, mas bem devagar e suavemente; E Abaixe a criança de novo, mas bem devagar; F Repita o procedimento.

Tome nota e pratique os exercícios a seguir, sem se desgrudar do ﬁlho e sem sair de casa

Muitas mulheres ganham peso na região inferior do corpo, em especial nas pernas, durante a gravidez. Veja como tonificar os músculos dessa área: A Em pé, mantenha as pernas um pouco mais afastadas do que a largura de seus ombros; B Coloque os pés ligeiramente para fora; C Segure a criança junto ao colo; D Faça o agachamento devagar; E Aumente o número de agachamentos quando sentir-se mais capaz para isso;

A prancha abdominal é uma boa pedida para redefinir a região. E será divertido fazê-lo com o baby: A Fique de barriga para baixo, com a ponta dos pés e os antebraços apoiados no chão; B Mantenha o corpo paralelo ao chão; C Coloque a criança à sua frente e interaja com ela; D Enquanto estiver nessa posição, conte até dez. Repita pelo menos três vezes.

Eu me amo Por Val Oliveira

Antioxidantes Sucos que ajudam a retardar o envelhecimento “Você é aquilo que come” é uma máxima que traduz bem o que acontece com o organismo do ser humano ao longo da vida. Se você consome alimentos pouco saudáveis, terá a saúde prejudicada, ao passo que alimentos naturais colaboram para a harmonia do corpo, seja por dentro ou por fora. A alimentação saudável é responsável pelo viço

da pele e cabelos, unhas fortes e, porque não, da boa forma física e por afastar o risco de algumas doenças. Os alimentos antioxidantes, ingeridos periodicamente, atuam com eficácia contra o envelhecimento. Segundo a nutricionista Gisele Davanço, do Hortisabor, em Guarulhos, esses alimentos evitam ou atrasam a oxidação e combatem os efeitos

nocivos causados no organismo pelos radicais livres – substâncias produzidas pelo metabolismo e que podem causar doenças degenerativas de envelhecimento e morte celular. Segundo ela, para inibir a produção dessas substâncias, o organismo conta com a produção de enzimas, que pode ser potencializada com a ingestão de frutas, ver-

Fotos Márcio Monteiro

P��n��p�i� f�n�e� �� n�i��id�n�e�:

duras, legumes e cereais com propriedades capazes de retardar esse processo. “Os radicais livres são produzidos naturalmente e ninguém está a salvo disso. Com as substâncias antioxidantes presentes em frutas, legumes e cereais conseguimos equilibrar essa produção. Na receita de um suco, por exemplo, misturamos legumes e frutas para conseguir um resultado melhor”, explica.

Selênio = castanha-do-Pará, vísceras, frutos do mar, grãos integrais; Vitamina A e carotenóide = frutas das cores amarela, laranja e verde-escuro; leite e gema; Zinco = ostras, carnes, iogurtes e cereais enriquecidos; Vitamina C = frutas cítricas, melão, brócolis, pimentão e tomate; Vitamina B2 = vegetais folhosos verdes, carnes e laticínios; Vitamina E = óleos vegetais, castanhas, ovos, nozes, sementes, cereais enriquecidos e verduras, grãos, abacate; Bioflavanóides = uvas, verduras frescas; Catequinas = chás verde e preto; Licopeno = alimentos avermelhados, tomate, melancia, goiaba.

Eu me amo Uma maneira gostosa de ingerir todos esses nutrientes é em forma de suco. Confira algumas receitas antioxidantes preparadas pelas nutricionistas Regiane e Gisele do Hortisabor.

• 2 maçãs vermelhas médias; • 1 cacho pequeno de uva Niágara; • ¼ de limão com casca; • 200 ml de água; Bata todos os ingredientes, exceto o limão, até dissolver. Acrescente o limão e bata rapidamente. Coe e, se preferir, coloque açúcar ou adoçante.

• 1 xícara de abacaxi picado; • 1 xícara de melão picado; • 1 ramo de hortelã; • 2 castanhas-do-Pará; • 250 ml de água; Bata todos os ingredientes, menos a castanha. Coe, devolva ao liquidificador e acrescente a castanha e bata novamente. Adoce a gosto.

• 2 fatias de abacaxi picado; • 1 rodela ﬁna de gengibre; • 1 kiwi; • 2 ramos de agrião; • 1 limão (suco); Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e adoce a gosto.

• 3 laranjas (suco); • 2 tangerinas (suco); • 1 maracujá (polpa); Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e adoce a gosto.

• 3 laranjas (suco); • 3 fatias de abacaxi; • 8 morangos; Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e adoce a gosto.

Plugada Por Vivian Barbosa

Bonita

num clique

Sites e blogs dão dicas para deixar qualquer mulher mais bonita e antenada Que mulher não gosta de estar com a maquiagem sempre perfeita? A maioria, claro. Mas, o problema é saber fazer bem os traços e combinações para destacar a expressão do rosto, ao invés de deixá-lo parecendo uma máscara de carnaval. Para as que não tem talentos naturais com os pincéis, mas ado-

ram o traço perfeito de um delineador bem passado, a internet tem sido uma mão na roda. Afinal, blogueiras de todo o País investem pesado em tutorias de makes que vão das mais simples às perfeitas para ocasiões especiais como festas de casamento, fantasia e balada, dicas de combinação de roupas e as novidades do mundo dos cosméticos.

Pausa Para Feminices - PPF Uma das blogueiras bem conhecidas pela mulherada é a Bruna Tavares, do Pausa Para Feminices. No site, além de dicas de produtos, a jornalista ensina o passo a passo de forma bem fácil de reproduzir através de fotos – eu mesma já segui um tutorial e acertei, mesmo sem ser expert no assunto. O mais interessante é que muitas vezes admiramos a maquiagem de uma celebridade, mas não temos nem ideia de como começar. Bruna sempre busca inspiração nas famosas e ensina como copiar as maquiagens mais comentadas. Inspirado no mundo das Sereias, o PPF lançou coleções de makes com cores bem bacanas e que a blogueira mostra como e quando combiná-las. Alguns exemplos são as sombras com cintilância em tons de verde e azul-turquesa. Incrível!! Um das sugestões de make está neste link a seguir e na foto ao lado: http://goo.gl/POgPx

Fotos: Pausa Para Femininces

Fotos: Futilish

Futilish Falando um pouco mais de moda, o Futilish é ótimo. O que mais gostei foi da participação das leitoras em várias seções como na “Dica da Leitora”, com diquinhas de compras boas e baratas. O melhor é que elas indicam lojas acessíveis, que qualquer um conhece e pode comprar. Lá é possível ver produtos por precinhos pequenos de lojas como Renner, C&A, Marisa, Riachuelo e Zara. As famosas lojas de fast fashion brasileiras. Acompanhe as dicas pelo link: http://goo.gl/f2u52 A seção “Comprey no Ebay” também é bem legal. Afinal, comprar em qualquer site da gringa dá certo medinho. Se souber que alguém comprou e correu tudo bem, melhor. A interação com as leitoras também acontece nesta seção. Elas mostram compras espertas feitas no site, comparam os preços e produtos similares à venda em lojas brasileiras.

Plugada Por Vivian Barbosa

Espelho Meu

Foto: Espelho Meu

Um blog que conheci recentemente, mas adorei de cara, porque dá dicas incríveis de maquiagem, é o Espelho Meu, de Alice Salazar. A maquiadora profissional dá cursos por todo o País, mas os tutoriais do site ajudam muito a mulherada. Além de ensinar por vídeos o que deve ser feito desde a preparação da pele até o toque final, Alice é muito divertida e “conversa” com suas visitantes ao longo dos vídeos. A impressão que tive quando acompanhei alguns tutoriais, é de que a conhecia de algum lugar. As dicas são muito boas. Ensinam, por exemplo, que de nada adianta saber aplicar bem uma sombra ou o delineador se a pele não foi bem preparada. Para isso, nada de economizar no produto, como mostra o vídeo deste link: http://goo.gl/VCQkd As maquiagens podem ser feitas até por quem não tem tanta facilidade, pois os vídeos da Alice são bem detalhados e duram, em média, trinta minutos. Além das dicas de aplicação, ela explica detalhes sobre combinação de cores de sombras, blush e batons. Perfeito, né?!

DICAS Como preciso estar sempre antenada no mundo feminino, conheço alguns outros sites e fanpages que também dão dicas de beleza, moda, maquiagem, comportamento, relacionamentos e tudo aquilo que diz respeito ao nosso dia a dia. Listei alguns dos meus prefe-

ridos. Mas, se você conhece algum blog cheio de dicas perfeitas para a mulherada, mande-nos no email redacao@carletoeditorial.com.br. Assim, você participa da Necessaire e ainda compartilha a fonte dos segredinhos de beleza que todas nós amamos e precisamos.

Coisas de Diva O Coisas de Diva é bem conhecido entre a mulherada. Três amigas, Sabrina, Marina e Thais, comentam sobre lançamentos de cosméticos, dicas de maquiagens, tutoriais, cabelos, pele e moda. O mais bacana do site, na minha humilde opinião, são as resenhas sobre as novidades do mercado da beleza. Elas provam de tudo um pouco: batons, xampus, cremes, esmaltes, sombras, blushes, pincéis e tudo mais que envolve o mundo feminino. Outra dica legal do trio de divas são os Queridinhos do mês. Neste tipo de post elas selecionam os produtos que mereceram destaque naquele mês na opinião de cada uma. Funciona como um balanço dos testes feitos no durante os trinta dias. E isso ajuda as que não acompanham o site frequentemente a ficarem antenadas nas novidades do mundo beauty. Veja os queridinhos de janeiro neste link: http://goo.gl/RbEnA

Foto: Coisas de Divas

• www.starving.com.br - O blog fala de moda, beleza, segredinhos de maquiagem e muito mais. • www.mdemulher.com.br - o portal é da Editora Abril e é um mix do mundo feminino. Traz assuntos desde moda até culinária e bem-estar.

• www.blogdamariah.com.br - a blogueira ficou famosa por compartilhar seus looks e trocar experiência de viagens e beleza. • www.supervaidosa.com - o forte deste blog são os tutoriais de maquiagem em vídeo feitos por Camila Coelho.

Comportamento Por Amauri Eugﾃｪnio Jr.

O AMOR

Nﾃグ

TEM IDADE!

Fotos: Banco de imagens

Os tempos são outros e não dá para negar isso. Foi-se a época em que tudo era proibido ou reprovado por causa da “moral e dos bons costumes”. Também chega a ser chato falar nas facilidades que a tecnologia proporcionou ao nosso cotidiano – tanto que, se não somos dependentes de smartphones, computadores e afins, estamos a um passo de chegar lá. E, de tão evidente que é, chega a ser repetitivo

falar sobre a ascensão da mulher na sociedade e da sua independência. Claro, ela não precisa dar satisfações do que faz ou deixa de fazer ou sobre a pessoa com quem está saindo ou se relacionando. O importante é ser feliz e sincera com ela mesma. E os homens – os de verdade – gostam disso e não têm por que se sentirem intimidados com a autoafirmação feminina. Pouco importa se a

preferência for por homens mais velhos ou pelos novatos: elas procuram é por alguém que entenda e apoie as escolhas e sacrifícios feitos em nome da carreira profissional, e que dê aquela força para elas alcançarem também desejos e metas pessoais. Nem é preciso dizer que elas procuram por alguém que as complete, transmita segurança, que as façam sentir-se valorizadas e as satisfaçam na cama, não é mesmo?

Comportamento

IDADE: APENAS UM DETALHE Estabilidade emocional, apoio na carreira ou realização pessoal por meio de novas experiências. Esses são alguns dos principais fatores que as mulheres levam em conta para sentirem-se felizes em um relacionamento, pouco importando qual o perfil do parceiro. Em geral, mulheres mais maduras estão com a vida profissional bem resolvida, são independentes financeira e emocionalmente e, por

consequência, têm jogo de cintura para lidar com problemas diversos e sabem muito bem o que querem. E os homens mais novos sentem-se atraídos por elas por causa da experiência de vida que elas têm. “Já com as mulheres mais jovens, os aspectos positivos estão na construção da vida a dois como um desafio para fazer o relacionamento dar certo, gerar equilíbrio para o casal e ter vida sexual ativa

e saudável”, destaca Betty Babkiewicz, coach de qualidade de vida e de noivas. Por fim, pouco importando a idade, a mulher precisa estar aberta a novas experiências e valorizar-se. “Ela precisa estar com a autoestima alta, respeitar e gostar de si própria, cuidar do seu corpo e mente e vestir-se confortavelmente, levando em conta o seu próprio estilo e bem-estar”, finaliza a coach.

ELAS

FALAM!

“Antes, eu dava preferência aos mais velhos, por achar que eles fossem mais maduros. Depois de um tempo, vi que, às vezes, maturidade não tem muito a ver com idade e também o quanto eu me encantava por um "espírito jovem" [risos]. Para mim, não existe essa de ‘novinho’ ou ‘velhinho’: o que importa é quem a pessoa é e o que ela despertará em mim.” Renatta Silva, 23, estudante de comunicação

“É simples: os mais velhos dão estabilidade, segurança e têm mais experiência. Não ficam tentando impressionar com coisas sem importância. Os 'novatos' são mais imediatistas e colocam fogo na relação. [risos]” Gisely Santos, 25, securitária

Coisas de mulher

Fotos: Divulgação

Por Amauri Eugênio Jr.

e n i C

r e lh u M

Enquanto os machos de plantão preferem filmes com muito sangue, explosões em cada cena e duelos dignos de lutas do MMA, os longasmetragens queridinhos das mulheres têm altas doses de romantismo e, dependendo da sinopse, de lágrimas. E há até mesmo homens que, para ficar ao lado da mulher, se rendem a filmes desse tipo. A seguir, dicas da Necessaire para fazê-la se sentir orgulhosa por ser mulher.

•Brilho Eterno de Uma Mente Sem Lembranças, 2004 (direção: Michel Gondry)

Quem nunca quis deletar o ex após ter uma desilusão daquelas? Clementine (Kate Winslet), após terminar um relacionamento confuso com o misterioso Joel (Jim Carrey, que neste filme está bem diferente daquele ator que todo mundo conhece), decidiu apagá-lo de sua memória após submeter-se a um tratamento experimental. Após saber da atitude de Clementine e entrar em depressão, Joel decidiu retribuir a “gentileza” com a mesma moeda. Mas, não é que o cara desiste de fazê-lo no meio do caminho e faz aquela confusão com as suas lembranças?

•(500) Dias Com Ela, 2009 (direção: Marc Webb)

Pode até parecer, mas esta não é uma história de amor. O longametragem, um dos queridinhos da turma mais descolada, conta com roteiro ágil e sacadas bem irônicas para dar roupagem nada piegas às desilusões de Tom Hansen (Joseph Gordon-Levitt), escritor de frases de cartões desmotivado por causa do emprego, com Summer (Zooey Deschanel), uma daquelas mulheres que parecem não estar nem aí para ninguém. Além do humor todo particular da trama, a trilha sonora, com os dois pés no rock alternativo, é outro destaque do filme.

•O Fabuloso Destino de Amélie Poulain, 2001 (direção: Jean-Pierre Jeunet)

O filme tornou-se um cult dos filmes. Amélie Poulain (Audrey Tautou) encontra uma caixa antiga em sua casa e, após perceber que era do antigo morador do lar, decide devolvê-la ao dono. Ao ver a felicidade do cara, ela passa a fazer pequenas atitudes que ajudem quem estiver ao seu redor e, assim, encontra uma razão para viver. Mas, ainda falta algo para completá-la: um grande amor. Ah, e a trilha sonora, assinada pelo francês Yann Tiersen, dá um toque todo especial ao filme.

•Sexo Sem Compromisso, 2011 (direção: Ivan Reitman)

Se há algo próximo da morte para qualquer homem, isso é levar aquele pé na bunda da namorada e descobrir que ela está saindo com o pai dele. É o que acontece com Adam (Ashton Kutcher). E qual foi a saída encontrada para esquecê-la? Tomar porre profissional e ligar para todas as mulheres que ele pôde. E quem responde ao seu chamado é a jovem médica Emma (Natalie Portman), com quem ele sai e acaba ficando, mas com uma condição: só haveria sexo entre eles. Mas, mesmo contra a vontade dos dois, a coisa começa a sair do controle, o que resulta em situações para lá de cômicas.

•Um Amor Para Recordar, 2002 (direção: Adam Shankman)

Apesar de a trama ser bem manjada, não dá para negar que se trata de um clássico do gênero: o cara popular (Landon, interpretado por Shane West) que apronta uma daquelas na escola recebe como pena participar de uma peça teatral e, no meio do caminho, se apaixona pela garota certinha (Mandy Moore, no papel de Jamie). E, para ficar ao lado dela, faz loucuras de amor arrebatadoras. Até a mais desiludida das mulheres vai às lágrimas com esse filme.

Coisas de mulher Por Vivian Barbosa

COM QUE UNHA EU VOU? Aproveite as opções e escolha a unha certa para arrasar As mulheres amam cuidar das unhas. Principalmente depois que os desenhos, acessórios e cores diferentes viraram uma febre nas perfumarias e nos blogs que ditam tendências de moda. Os sites mostram as novidades das marcas de esmaltes e, além disso, ensinam a fazer desenhos e efeitos diferenciados nas unhas. Em geral, as novidades borbulham durante o ano todo. A cada coleção lançada, surgem novos desenhos, modelos e combinações. Conversamos com a nail designer Cléia Santos. Ela conta que

as clientes pedem cores mais específicas festas e eventos: “o vermelho ainda é um esmalte clássico. Mas, quem quer inovar, pode apostar na unha pintada de vermelho e a ponta da unha branca, como é feito na famosa francesinha. Já para o dia a dia, os esmaltes mais coloridos são os que combinam melhor com a estação de calor”. A novidade para as que gostam de dourado nas unhas, mas não querem nada muito chamativo, é a unha fio de ouro. Cléia explica que as unhas francesinhas, brancas, nude, pretas ou

vermelhas combinam perfeitamente com esse modelo. “A unha fio de ouro é simples e muito bonita. Os filetes podem ser de qualquer cor. Mas o dourado é o mais pedido e o que mais combina com eventos como baladas, festas de casamentos e situações mais glamurosas”. Outra dica bacana para quem gostar de inovar o look até nas unhas é a já famosa unha filha única. Ela pode ser feita apenas com cores de esmalte diferentes ou desenhos – que são mais difíceis de fazer em casa -, mas o resultado é bem legal.

Fotos: Banco de imagens

“A filha única é a mais pedida no momento. É simples: basta colocar um desenho ou esmalte diferente na unha do dedo anelar”, completa. Para enfeitar a filha única, o desenho mais pedido é o de oncinha. Mas, a unha espanhola também é uma opção diferente e bonita. Para fazer em casa, basta escolher um esmalte cremoso para as unhas e um metálico ou com glitter para a filha única. A unha espanhola também enfeita a ponta

das unhas. Mas, diferente da francesinha – que tem a ponta retinha de outra cor -, o esmalte é passado na diagonal. “Pode-se fazer com a ponta branca, como na francesinha, ou colorida em todos os dedos ou apenas na filha única, que também fica incrível”, sugere. O esmalte fosco em toda a unha não está mais tão em alta. Mas, um modelo fácil de fazer e que fica lindo é a francesinha na unha fosca. “Basta escolher

pintar todas as unhas de esmalte fosco e passar brilho na ponta. O efeito fica muito legal e é um jeito de fazer uma unha diferente, mesmo em casa.” Sobre as cores, a dica é escolher as que chamam a atenção. Cléia conta que os tons que passeiam entre azul-turquesa e verde-água são o sucesso do momento. As cores mais chamativas como laranja também são ótimas para os dias de Verão.