RG - Edição 113 by Carleto Editorial

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Ano XIII nº 113 / Junho/ 2016 Diretor Responsável: Valdir Carleto

O lado bom do Inverno Os dias frios podem ser mais agradáveis do que se imagina. Assistir a um bom ﬁlme, comer bem, viajar, vestir-se com elegância...

GENTE O Industrial do Ano, Júnior Araújo, e o fotógrafo Rodrigo Guima

EU CURTO GUARULHOS Avenidas Renato Maia, João XXIII e Avelino Alves Machado

NÉCESSAIRE Esfoliação, cronograma capilar e as multitarefas da mulher atual

SAC (11) 2414-5000

Rafael Almeida

Banco de imagens

índice

10 entrevista

18 capa

Dicas e cuidados para viver bem o Inverno

60 mesa

Conheça as delícias do recém inaugurado Neliu’s Grill

Rafael Almeida

Banco de imagens

José Araújo Júnior, diretor da Perfil Líder, o “Industrial do Ano”, conta sua trajetória empresarial

56 beleza

A importância da esfoliação e da hidratação da pele no Inverno

50 perfil

Rodrigo Guima e sua paixão pela fotografia

62 por aqui

Fique por dentro de inaugurações e do que aconteceu em Guarulhos

54 nécessaire

38 curtindo a cidade

Toda a elegância e sofisticação das avenidas Dr. Renato de Andrade Maia, Avelino Alves Machado e João XXIII

Banco de imagens

Rafael Almeida

Dicas de organização para a rotina feminina

INFORME PUBLICITÁRIO

Controller Administradora organiza 1º Encontro de Condomínios de Guarulhos Aconteceu no dia 16 de junho, no auditório da ACE Guarulhos, o “I ENCONTRO DE CONDOMÍNIOS DE GUARULHOS”, evento realizado pela Controller Administradora de Condomínios e seus parceiros. Estiveram presentes síndicos, administradores e pessoas ligadas ao ramo de condomínios residenciais e comerciais de Guarulhos. O evento contou com a participação de empresas fornecedoras do setor condominial, que puderam apresentar a excelente qualidade de seus serviços e produtos para condomínios.

“O objetivo do encontro foi iniciar um processo de apresentação e integração de Síndicos, Subsíndicos e Conselheiros, de diversos Condomínios, propiciando a troca de informações e experiências, e principalmente levar conhecimentos e esclarecimentos relevantes para aqueles que compõem o corpo diretivo dos condomínios. Com seleto público formado por mais de 90

pessoas, que representam cerca de 45 condomínios da cidade, e pelo interesse dos presentes, acredito que nosso objetivo foi alcançado e Em breve no encontraremos no II Encontro de Condomínios de Guarulhos que a Controller Administradora irá realizar no próximo semestre”, diz a sócia Silvana Araújo. O evento contou ainda com a apresentação de palestra ministrada pela dra. Claudia Morales, da Advocacia Morales e Ortiz, com os temas “Responsabilidade Civil e Criminal de Síndicos e Conselheiros” e “Novo CPC - Lei 13.105”, além de outros assuntos relacionados à atuação legal dos síndicos, como guarda de documentos, prestação de contas, finanças, quadro de funcionários, obrigações e precauções do Condomínio e Síndico.

SOBRE A CONTROLLER ADMINISTRADORA DE CONDOMÍNIOS A Controller Condomínios foi criada para suprir a crescente necessidade de uma administração condominial eficaz, ágil e moderna. Conta com uma equipe de profissionais competentes e em contínuo aperfeiçoamento, atuando no r amo de administração condominial, residencial e comercial, assessoria e consultoria. Além de uma competente equipe, a Controller Condomínios está ligada ao Grupo Controller Soluções Empresariais. O Grupo Controller, com o know-how de mais de 15 anos na área contábil, fomenta a excelência na gestão de recursos financeiros e fiscais do condomínio, atuando no segmento de assessoria contábil nos departamentos pessoal, fiscal, contábil, regularização, jurídico, gestão, abertura e encerramento de empresas, emissão e regularização de CND’s.

Controller Administradora de Condomínio , R. Santana do Jacaré, 116 Bom Clima, Guarulhos - SP N 2442-2230 | 2229-0102 www.controllercondominios.com.br

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editorial Por Valdir Carleto

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Corações aquecidos As baixas temperaturas que têm feito muita gente titubear ao ter de sair da cama são o tema de capa desta edição da RG. O Inverno, em suas múltiplas facetas, está presente em diversas páginas. A pauta de moda, por exemplo, cita as tendências da estação e, no que diz respeito a doenças do período, consta que os ácaros fazem a festa em roupas que ficaram muito tempo guardadas. Mas, o Inverno é também a estação que mexe com o sentimento de solidariedade das pessoas. Pois é evidente que, ao enfiar-se debaixo de cobertores e edredons, o ser humano que assim possa ser chamado levará o olhar aos céus para agradecer e se lembrará de que, naquele mesmo momento, há muitas pessoas dormindo nas ruas, em um banco de praça ou na marquise de um comércio, sofrendo as agruras do frio intenso. É muito provável que todos nós tenhamos guardadas peças de roupa, calçados, cobertas, que há muito não usamos, mas que, por um tolo conservadorismo, um apego sentimental talvez até justificável, ou por puro comodismo, continuamos preservando, enquanto poderiam estar sendo muito úteis a quem vive na penúria. Se formos pensar racionalmente, podemos alegar que não somos culpados pelo destino das pessoas que estão morando nas ruas. Alguém há de mencionar que isso seria de responsabilidade de suas famílias ou que esses indigentes vivem assim por escolha própria, em decorrência de vícios ou qualquer outro fator que não nos diz respeito. Pode-se dizer que há órgãos públicos consumindo recursos dos impostos que pagamos para acolher essas pessoas e dar-lhes algum conforto. E que, mesmo assim, elas insistem em viver nas ruas, para não se sujeitar a horários definidos e regras... Enfim, podemos lavar as mãos como Pilatos e fazer de conta que não estamos nem aí. Ou admitir que o mesmo poderia acontecer com alguém de nossa família e tomar uma atitude humanitária. Ou, independente das razões que pudéssemos elencar, fazer uma devassa nos armários, juntando tudo que possa ser útil a quem não tem um teto digno para abrigar-se. Não nos cabe julgar os motivos que as levam a viver assim, pois corremos o risco de sermos injustos, condenando-as duplamente, multiplicando suas penas. Sempre há uma instituição filantrópica, uma igreja, uma entidade de qualquer natureza, que encabece movimentos de coleta de agasalhos e gêneros para minorar o sofrimento das pessoas em situação de rua. Inúmeras iniciativas criativas têm sido postas em prática, nos logradouros públicos, fazendo com que elas se sintam acolhidas, amparadas. E sempre há algo que possamos fazer para ajudar. Mesmo que seja apenas para desocupar espaço nos armários, certamente, haverá a sensação de felicidade por termos feito nossa parte. O Inverno pode gelar nosso corpo, dos pés à cabeça, mas não pode deixar frio nosso coração. 

expediente Diretor Responsável: Valdir Carleto (MTb 16.674) valdir@revistaguarulhos.com.br Diretor Executivo: Fábio Roberto Carleto (MTb 40.906) fabio@revistaguarulhos.com.br Assistente de Edição Tamiris Monteiro Redação: Cris Marques, Jônatas Ferreira e Val Oliveira Fotograﬁa: Rafael Almeida e Agência E! Comunicação Design Gráﬁco: Felipe Pires e Vinycius Covelli Comercial: Ana Guedes, Katia Alves, Maria José Gonzaga, Nora Oliveira, Patrícia Matos, Thaís Tucci comercial@revistaguarulhos.com.br Administrativo: Saiummy Takei e Viviane Sanson Distribuição Luiz Aparecido Monteiro Impressão e acabamento: Quatrocor Gráfica e Editora Tel: (11) 2422-6662

Tiragem: 8.000 exemplares

A RG - Revista Guarulhos é uma publicação da Carleto Editorial Ltda. opiniao@revistaguarulhos.com.br

35 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos. CNPJ: 10.741.369/0001-09 Tel.: (11) 2461-9310

ENTREVISTA Fotos: Rafael Almeida

José Araújo Júnior, 39 anos, diretor da Perfil Líder, fabricante de eletrocalhas e perfis metálicos, e da loja de materiais elétricos Eletroferro, recebeu do Ciesp Guarulhos o título de “Industrial do Ano”. Ele conta sua trajetória e revela sua visão empresarial.

Júnior Araújo, o “Industrial do Ano” Por Valdir Carleto Fotos: Rafael Almeida

Onde nasceu? Quando e por que veio para Guarulhos? Nasci no Brás, em São Paulo, e vim para Guarulhos aos 17 anos, porque meu pai tinha comércio aqui. Ele e minha mãe haviam se separado, ela mudou-se para Santa Catarina e eu preferi ficar em São Paulo, pois minha vida profissional já seguia por aqui. Qual sua formação? Fiz o curso de direito, na FIG, mas não cheguei a concluir, porque ficaram umas DPs, estava muito ocupado com o trabalho, na época em uma multinacional. Sempre fui fissurado em trabalhar até tarde e isso atrapalhou meus estudos e a conclusão do curso.

Como iniciou sua vida profissional? Comecei a trabalhar com 13 anos como office-boy em uma contabilidade na vila Formosa, São Paulo; estudava pela manhã, trabalhava à tarde e recebia meio salário mínimo mensal. Com 15 anos, para ganhar o salário mínimo inteiro, passei a estudar à noite. Para ter mais dinheiro, comprava calças jeans no Brás e vendia para amigos e conhecidos. Aos 16 anos, consegui emprego como auxiliar de vendas. A empresa estava em situação financeira difícil, vendedores saíam por falta de pagamento; resolvi ficar para aprender e tive oportunidade de ser vendedor, mas aprendi também

sobre compras e financeiro. Um ano depois, a empresa não resistiu. Recebi minha rescisão em máquinas e, com 17 anos surgiu meu primeiro negócio físico, junto com uma pessoa que atuava no ramo de sucata. Infelizmente, durou apenas 7 meses, mas surgiu oportunidade como vendedor em uma grande empresa de aço. Procurei aprender com outros vendedores e lá fiquei 5 anos, ganhando vários prêmios pelo desempenho. Quando saí, fui indicado para ser representante da multinacional Gonvarri. Viajei a Curitiba e eles queriam alguém com escritório de vendas montado; pedi 15 dias e, no prazo, estava com sala alu-

gada, computadores, mesas, tudo comprado parcelado, certo de que o resultado seria rápido. Um ano depois, contratei duas pessoas para me dar suporte e minhas vendas aumentavam mês a mês; cheguei a ter cinco pessoas trabalhando comigo e gerávamos faturamento de uns R$ 7 milhões. Depois disso, abriu sua empresa? Foram 7 anos como representante, até que, em 2006, acharam que ganhávamos muito e preferiam trabalhar com vendedores próprios. Eu tinha alguma reserva, imóveis... Então, resolvi montar a Açomavi, de distribuição de materiais para serralheria. Em 2007, associei-me com uma pessoa que desejava montar uma indústria e tinha experiência; inicialmente, arrendamos uma empresa do Cambuci, até entender o negócio. Dois anos depois, tínhamos 80 funcionários e faturávamos R$ 2 milhões. Mas, por divergências de opinião, resolvemos dissolver a sociedade. Era o final de 2009, e foi muito difícil, porque ele era do ramo e eu não. Eu me senti sozinho, o time comercial ficou com ele. Dividimos ativo e passivo, embora tivéssemos dois CNPJs com o nome Perfil Líder. Como foi o recomeço? Em 18/12/2009, recomecei. Busquei pessoas para vendas, galpão para alugar... O passivo estava complicado: prestação de máquinas e de caminhão para pagar, a folha do pessoal de 5 de

janeiro. Eu chorava à noite, porque não tinha um centavo. Porém, tivemos a sorte de um pedido salvador. A única vendedora que veio comigo conseguiu um pedido da loja Etna de R$ 220 mil, no dia 27/12. Eu tinha maquinário e a matéria-prima para produzir o que a obra precisava. No começo de janeiro, faturamos, descontei os títulos, o que deu fôlego para buscar outros clientes. Em janeiro de 2010, tínhamos 15 funcionários. Em meados de 2013, nosso pico, chegamos a ter 233 funcionários.

com clientes, concorrentes, fornecedores, vou reunindo opiniões, vou moldando a forma de administrar. Por que resolveu abrir a loja Eletroferro? A loja surgiu como distribuidora Perfil Líder, porque a indústria começou a ter dificuldade de atender pequenos

Quantos tem atualmente e qual sua estrutura? Temos 130 funcionários, uma unidade com 10 mil m2, três galpões construídos em terreno alugado, porque evitei imobilizar. Em 2013, abrimos a unidade de Bonsucesso, com 8 mil m2. A quê atribui seu crescimento? Pegamos a boa fase da construção civil, mas só isso não bastaria, porque outros não conseguiram. Soubemos aliar oportunidade com competência, além da união da equipe e o apoio dos colaboradores. E como tem feito para driblar a crise? Dificuldades todos têm; quando sentimos que era preciso retroceder um pouco, demitimos o mínimo imprescindível; senti em ter de demitir, nem tive coragem de fazer pessoalmente a demissão de antigos funcionários, aos quais sou muito grato. E para saber como agir, leio muito, converso

clientes. Na loja, colocamos os principais itens no estoque para pronta entrega. Mas, começaram a surgir pedidos de materiais elétricos, já que nosso produto principal são eletrocalhas. Não queríamos concorrer com clientes da Perfil Líder, mas as circunstâncias nos obrigaram a ampliar. A Eletroferro é um cliente da Perfil Líder e tem uma ampla linha de pro- 

tudo em Guarulhos e me senti na obrigação de participar do Ciesp, da Asec, da ACE, por vários motivos, incluindo o network, a possibilidade de conhecer novas empresas, de dialogar com outros empreendedores, saber o que eles passam, como agir em determinado problema. dutos do ramo. Completa dois anos agora em julho, redimensionada para suas reais necessidades. Vários ramos de atividade queixam-se da qualidade da mão de obra. Tem tido dificuldade de contratar bons profissionais? O maior problema da indústria é a mão de obra; ter funcionários com visão de empreendedor, perceber que o progresso é benéfico para a empresa e para eles. Tenho excelentes profissionais, mas sempre há os que só se preocupam com os dias de pagamento, por não terem a cultura de não é só o patrão que ganha dinheiro. Todos deveriam se perguntar: “Se a empresa fosse minha, eu agiria assim?”. O bom funcionário emite opinião, dá sugestões; e o empresário tem de estar aberto a ouvir. Por que resolveu engajar-se nas entidades representativas do empresariado? Sou a favor de participar na busca de melhorias coletivas, por entender que ninguém faz nada sozinho. É meu desejo participar do dia a dia da cidade, por ser onde moro, onde constituí minha empresa, defendo consumir

Por que acha que recebeu o título de Industrial do Ano? Creio que tenha sido devido ao crescimento rápido e também à divulgação da empresa, gosto de marketing. Em minha opinião, a propaganda que não funciona é que não é feita. Ainda que não ajude a vender diretamente, ela é importante para que o nome seja conhecido e, a partir daí, respeitado. Entendo também que nossa participação nas entidades, na mobilização por uma cidade melhor para todos, tenha contribuído. Estou muito feliz com esse reconhecimento, que aumenta nossa responsabilidade. E faço questão de dizer que o devo a cada funcionário que fez sua parte para o crescimento da Perfil Líder. E a toda minha família, que me deu suporte moral e psicológico para superar todos os obstáculos. Guarulhos passou por uma transformação, reduzindo a influência da indústria e ampliando a do comércio e serviços. Isso é positivo ou negativo? Apesar de ter o comércio, gosto da indústria, de ver o processo de transformação; lamento muito quando vejo alguma indústria fechando ou sendo forçada a sair, indo para onde

tem mais incentivo, mais estrutura. Guarulhos precisa perceber que a indústria remunera melhor, treina mão de obra qualificada, gera mais benefícios. Precisamos reverter esse processo, segurar as indústrias aqui e trazer novas fábricas para a cidade. Quais seriam, em sua opinião, as medidas prioritárias que o próximo prefeito deve adotar? Acabar com troca de favores, amar a cidade, não pode olhar só para a região central. Quantos bairros muito habitados merecem uma atenção, como o Fortaleza, Cabuçu, Recreio São Jorge, Mikail, Sadokin, Álamo... São regiões abandonadas, toda equipe do prefeito precisa conhecer mais e valorizar os bairros, para que cresçam em estrutura e assim possam gerar empregos locais. Atendimento de saúde é fundamental. E planejar melhor os meios de locomoção, senão vai chegar um momento em que a cidade vai travar: precisa ter mais viadutos e pontes, vias alternativas. E investir em esportes, pois é a melhor forma de conquistar os jovens para atividades sadias, envolvê-los pelo esporte para a educação. 

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MARTELLO OBTÉM APOIO DE VÁRIOS PARTIDOS O pré-candidato do PSD (Partido Social Democrático) a prefeito, Fausto Miguel Martello, vem conquistando apoio de diversas lideranças Após ter sido anunciado que estariam com ele o PMB (Partido da Mulher Brasileira) e do Solidariedade, no dia 5 de junho, aproximadamente 800 pessoas reuniram-se no Gaivotas Eventos, na avenida Arminda de Lima, Centro), no evento que marcou a formação da coligação com o PHS (Partido Humanista da Solidariedade). Estavam presentes: o presidente do PP (Partido Progressista), Kiko Magalhães; do PMB, Eraldo Souza; do Solidariedade, Maurício Siqueira; e o vereador Edmilson Sarlo, o Americano, do PHS. todos recepcionados por Martello, que preside o PSD na cidade. Já no dia 18, sábado, na casa de shows King, na avenida

Monteiro Lobato, foi a vez do PP externar a junção de forças com Miguel Martello. O presidente do partido, Kiko Magalhães, lembrou que a cidade passa por um de seus piores momentos financeiros e enalteceu as qualidades de Martello como administrador: “Mesmo nesta crise, a Paupedra chega aos 65 anos como a maior pedreira do Brasil. Martello tem um currículo completo. Estávamos precisando de uma opção assim para Guarulhos. É cumpridor da palavra e, no atual momento político que o País vive, precisamos muito disso: transparência. O povo está cansado de corrupção, falcatrua hipocrisia. O Martello é o nome desta vez”, completou.

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Estiveram presentes os vereadores Luiz Matogrosso (PP) e Edmílson Americano (PHS), o presidente do Solidariedade, Mauricio Siqueira, a presidente do PP Mulher, a advogada Marcia; o presidente licenciado do Sindicato dos Metalúrgicos, José Pereira, o presidente do PHS, Lindemberg Thomé; o vice-presidente municipal do PP, Eduardo Zanzini, e o secretário geral do PP estadual, Augusto Diniz Junior, que representou o presidente do diretório estadual do partido, o deputado federal Guilherme Mussi. Martello agradeceu a recepção e reforçou a intenção de governar para as pessoas. “Todos que me cumprimentam reclamam das mesmas coi-

sas: do abandono da nossa cidade. Só com essa união que o PP e nossos outros aliados, PHS, PMB e Solidariedade, propõem é que conseguiremos fazer algo por nossa gente”, afirmou. “Quero ser prefeito para administrar para as pessoas que vivem e moram aqui. Não queremos uma Guarulhos de joelhos, mas altiva, gerando emprego e saúde. Guarulhos é muito forte. Vou respeitar cada guarulhense, cada pai de família desta cidade. Sou pré-candidato a prefeito por causa de vocês. Sou daqui. Nasci aqui. Moro aqui. Tenho minha empresa aqui. Quero ajudar a minha cidade, onde eu nasci e onde tenho orgulho de viver”, completou Martello.

O perigo dos rojões para a saúde auditiva O mês mais saboroso do ano chegou e trouxe consigo uma série de preocupações com a nossa saúde auditiva. Junho é o mês das grandes festas juninas, embaladas por muita festança, dança e os tão conhecidos e barulhentos rojões. Além dos riscos de queimaduras, o estrondo de um rojão pode emitir um som de 135 db (decibéis). Se levarmos em conta que o limite máximo permitido de exposição a sons é de 85 decibéis, conseguimos perceber os quão perigosos eles são para os nossos ouvidos. Se a quantidade permitida for ultrapassada, há risco de perda auditiva. Esse problema também depende da intensidade do som (volume), do tempo de exposição e da sensibilidade individual de cada pessoa. “Dependendo do tempo de exposição, os sons apresentam diferentes efeitos no organismo humano e, quando muito intensos, podem provocar a perda de audição temporária e até definitiva”, explica a fonoaudióloga do Grupo Microsom, Maria do Carmo Branco. Os sintomas da perda auditiva são diversos, como sensação de pressão nos ouvidos, zumbido, dificuldade para ouvir, tontura, irritabilidade, sensação de ouvido tampado, pressão e estalos no ouvido. Caso um ou mais sintomas permaneçam, mesmo horas após a exposição ao ambiente com som intenso, recomenda-se procurar um otorrinolaringologista para a realização de uma avaliação. Vale ressaltar que, se o indivíduo já tem predisposição a desenvolver uma perda auditiva ou se, no dia a dia, está exposto ao ruído intenso de forma consistente, ele terá maior probabilidade de desenvolver uma perda auditiva e, portanto, deve ser ainda mais cauteloso. Se constatada a perda auditiva, o paciente deve procurar um fonoaudiólogo para iniciar um tratamento e, dependendo do grau de perda, utilizar o aparelho auditivo mais indicado para seu caso. Informação de Grupo Microsom.

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CAPA

Inverno sem drama

Saiba como aproveitar os dias frios

Por Tamiris Monteiro Fotos: banco de imagens

Ah, o Inverno! Você deve ter lido essa expressão e imediatamente pensado que existe algo de errado, não é mesmo? Afinal, a maioria dos brasileiros gosta mesmo é de um bom Verão, e quando os dias frios chegam, dá-lhe reclamação. Mas como dizem por aí que há prós e contras em tudo, a equipe da Revista Guarulhos empenhou-se para reunir uma série de dicas e sugestões bacanas para fazer durante a estação mais gelada do ano, provando ao leitor que dá, sim, para ser feliz no Inverno. Para começar, uma das matérias de capa aborda a relação clima versus saúde. Os problemas respiratórios, considerados os grandes vilões da temporada, podem ser amenizados por meio de alguns cuidados. Até mesmo uma alimentação diferenciada pode ajudar a prevenir doenças virais e alérgicas, mais comuns nessa época. E por falar em alimentação, gastronomia de Inverno é outro tema presente nas próximas páginas, pois algumas comidas e bebidas, como sopas, caldos, fondues, choco18

lates, chás, vinhos e outros ganham um sabor especial durante os dias frios. Como a ideia é convencer que o Inverno é realmente bom e tem seus encantos, também separamos destinos que valem a pena visitar nesse período, como: Campos do Jordão, Monte Verde e São Roque. Como o Inverno é considerado a estação da elegância, moda é mais um capítulo que merece menção. Destacamos as principais tendências da temporada para você saber em quais peças investir e fazer bonito com as blusas e casacos já existentes no guarda-roupa. Viver o que acontece do lado de fora é bacana, porém, a casa também merece mais atenção durante o Inverno. Por causa das baixas temperaturas e da umidade, algumas medidas podem ser adotadas para deixar os ambientes ainda mais confortáveis e quentinhos. Acho que já deu para perceber que o frio não é tão ruim assim, né? 

UM PRÊMIO A SER REPARTIDO

ELETRODUTOS PERFILADOS LISOS E PERFURADOS

Fotos: Henrique Braga/Ciesp

Agradeço ao Ciesp Guarulhos e a todas as pessoas que me indicaram para receber o prêmio de Industrial do Ano. Quero também aproveitar para informar que esse prêmio não é só meu: quero reparti-lo com minha família e com todos da minha equipe, que tem se dedicado incansavelmente a oferecer sempre o melhor aos nossos clientes e parceiros. Quero também dividir com outros tantos industriais que, assim como eu, vêm lutando, persistindo e acreditando em dias melhores, gerando empregos e condições melhores para nossa cidade. Fico feliz e me sinto lisonjeado, mas não posso deixar de citar que, em um ano tão difícil, tantos outros poderiam estar em meu lugar, pela garra e dedicação, pelo caráter e insistência em acreditar em dias melhores. É assim que recebo esse prêmio: com felicidade, orgulho e certo de que nossa luta não é em vão; saber que, mesmo com tantas dificuldades, a gente vem conseguindo atravessar as barreiras. Ser reconhecido em um ano de tantas turbulências nos fortalece e nos dá a certeza de que vale a pena insistir nos nossos objetivos. Como eu disse no evento, nenhum governo, nenhuma crise e ninguém tem o direito de acabar com nossos sonhos. A todos, meu muito obrigado! Júnior Araújo

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CAPA

Ai, que frio!

Por Cris Marques

Fotos: divulgação e banco de imagens

O Inverno chegou e logo as mudanças que ele traz começam a ser sentidas, literalmente, na pele. O corpo pede mais roupa, os banhos têm que ser mais quentes, o apetite aumenta e começa a maratona das doenças respiratórias. Parece ruim, mas o período não tem que ser, necessariamente, uma tortura. “Há um mito de que o sistema imunológico sofre mais no frio; porém, na verdade, os organismos saudáveis não passam por deficiência. O que acontece é que ficamos mais confinados, o que aumenta as chances de contágio”, explica Ana Paula Beltran Moschione Castro, doutora e mestre em pediatria, parceira em soluções de diagnósticos para alergia da Thermo Fisher Scientific, médica assistente da Unidade de Alergia e Imunologia do Instituto da Criança, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e diretora da da Regional São Paulo da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia.

Aberta a temporada do espirro No frio, algumas doenças, como a gripe e os resfriados, são mais comuns por conta da sazonalidade de alguns vírus. Sem contar as alergias respiratórias, que costumam piorar nesta época do ano. “A convivência em ambientes fechados, bem como a umidade e formação de bolor, causados pela ausência de iluminação solar adequada, e o uso de cobertores e roupas guardadas há muito tempo, que impulsio-

nam a prol i fe ra ç ã o de ácaros, acabam irritando as vias respiratórias, resultando em quadros como sinusite e rinite”, afirma a médica, que lembra que esses problemas demandam cuidados especiais e necessitam de atendimento médico.

Dia cinza e humor também?

A ausência de luz causada pelo Inverno pode interferir no temperamento das pessoas. Há pesquisas que apontam que os países com baixa iluminação apresentam grandes taxas de enfermidades, como a depressão. Os fatores genéticos também devem ser levados em conta, mas é fato que a ausência de luz pode diminuir o ânimo das pessoas.

Era uma vez...

jovem Maria

normalista

prestação

bons

serviços

agora

focados

nos

Cecília Faria Gou-

próximos

cinquenta,

veia, inicia a sua

com

mesmo

saga de educado-

propósito,

empenho

ra com a fundação da Escolinha Jardim

e amor para estimular a realização das

Encantado, origem da mais tradicional

excelências individuais que cada um traz

instituição da Educação em Guarulhos

em si. Provocar e revelar talentos que

nos dias de hoje.

se traduzam em competências, futuros

A semente era boa e foi regada e cuidada com carinho. Da planta inicial

Homens e Mulheres plenos, amorosos e éticos de que o mundo tanto carece. Nossos

surgiram novos brotos e, para além do

sinceros

agradecimentos

curso de Educação Infantil surgiram o

a todos os alunos, ex-alunos, familiares

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CAPA

Super-Imunidade Segundo Ana Paula, uma alimentação equilibrada e com ingredientes naturais, composta por nutrientes como zinco, ferro e vitamina D, equilibra o organismo e ajuda a evitar os já corriqueiros problemas da estação. Mas, para quem está preocupado com a balança, ela deixa um alerta. “Apesar de ser necessário um maior gasto energético para o corpo adequar-se às temperaturas mais baixas, o que explica a sensação do aumento da fome, potencializar a imunidade não é sinônimo de comer muito. O corpo reage bem ao equilibro de proteínas e gorduras”. Apostar em sopas e caldos pode ser uma boa pedida, pois o alimento aquece o corpo e, quando preparado com ingredientes saudáveis, proporciona todas as vitaminas e minerais necessários, com baixo teor calórico.

Atenção aos pequenos Thiago Gara, chefe da pediatria do Hospital e Maternidade São Luiz, unidade Anália Franco, pontua que não é verdade que as crianças sofram mais com o frio do que os adultos. Na verdade, o que acontece é que as novas gerações estão cada vez mais alérgicas. “Não existe um motivo muito formal, mas isso ocorre por causa da poluição, da mudança da temperatura mundial, a grande quantidade de medicamentos existentes hoje e, principalmente, a questão alimentar, com a ingestão de sintéticos, processados, transgênicos e corantes”. Para garantir um Inverno saudável, ele indica alguns cuidados: passar pano úmido no chão da casa para evitar o acúmulo de poeira, comum

nesta época mais seca do ano; tomar cuidado com o uso constante de ar quente ou aquecedores, que costumam ressecar ainda mais o ar; hidratar sempre, inclusive as vias aéreas, lançando mão de inalações feitas com soro fisiológico; evitar expor o pequeno a mudanças bruscas de temperatura e, durante a noite, colocar um pijama quentinho e deixar o quarto com uma temperatura mais amena. “A criança tem um pouquinho mais de frio do que a gente, mas não é nada exagerado. Então dá para usar o adulto como parâmetro e colocar 30/40% mais de roupa nela; mas nada além disso”.

Sorvete é vilão?

De acordo com o profissional, não é bem assim. “A única coisa que consumir algo gelado faz de diferente no organismo, assim como o próprio frio, é diminuir um pouco o movimento ciliar, um mecanismo de defesa do aparelho respiratório que, por meio da própria mucosa, ajuda a movimentar o catarro, numa espécie de expectoração natural. Não precisa proibir de vez o sorvete, por exemplo. É lógico que o ideal é diminuir um pouquinho esse consumo, até pela questão do conforto, mas não precisa ser radical”, finaliza Thiago. 

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Decoração para aquecer os ambientes e

cuidados com os pets Por Val Oliveira

Fotos: banco de imagens

Para que a casa não se torne uma “geladeira” durante o Inverno, existem alguns detalhes que podem, além de embelezar os espaços, deixar seu lar mais quentinho e aconchegante. Para isso, não é preciso gastar tanto. Basta tirar do armário alguns itens que você nem lembrava mais onde estavam guardador. Acompanhe as dicas da arquiteta Carolina Mehl.

Mantas e edredons

As mantas e edredons esquentam salas e quartos. Os edredons, além da função de cobrir corpos durante a noite, podem ser usados para forrar a cama durante o dia. Do mesmo modo, as mantas, além de servirem para cobrir-se durante aquele cochilo, podem ser usadas sobre o sofá. “Podem ser lisos ou estampados, imitando peles de animais e trazendo ainda mais sofisticação para a decoração durante o Inverno”, fala.

Tapetes e cortinas

Tapetes e cortinas dão muita personalidade ao espaço. Muito democrático, eles ajudam a aquecer todos os cômodos da casa, inclusive banheiros e cozinhas. No quesito cortina sobressaem os modelos tipo persiana e tecidos, que são tradicionais, mas ganha outra roupagem com novas cores e acessórios. Aposte nos tapetes mais felpudos. “Para a sala, vale apostar em tapetes de espessura alta e fofinhos”, destaca Carolina.

Sofás e almofadas

Praticamente irmãos siameses da decoração, a dupla sofá e almofada pode transformar a sala de estar. Entre os sofás, está em alta modelos retráteis e reclináveis. Estão na moda modelos de almofadas lisas, coloridas ou estampadas; quadradas, redondas e massageadoras, e mais uma infinidade de opções. Elas também podem ser usadas nos quartos para deixar tudo mais fofinho e quentinho. “Se você não tem sofá ou até mesmo quer trazer uma proposta diferente ao lar, os futons também são uma ótima saída para decorar a sala e deixa-la aconchegante”, diz a arquiteta.

Iluminação

A iluminação natural ou das lâmpadas elétricas fazem toda a diferença em um espaço. Além disso, pode-se apostar nas velas que, além de iluminar, decoram, perfumam e podem transformar a atmosfera de qualquer ambiente. “Dá pra comprar lanterninhas e deixá-las sobre uma mesa de centro ou de canto. Para aqueles que adoram uma casa quentinha e cheirosa, velas aromáticas quebram um galhão”, diz. 

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Lareiras e aquecedores

Nada como uma lareira para o ambiente ficar com ares mais aconchegante, romântico e quentinho. Para os espaços reduzidos, os aquecedores são boas opções, pois além de mais baratos que uma lareira, podem ser levados para todos os cômodos da casa. “Já existem opções de lareiras portáteis que vão esquentar o cômodo, sem precisar que você mexa na estrutura da casa toda para a instalação de uma lareira fixa”, explica. A recomendação é para que ao efetuar a compra verifique a capacidade de aquecimento que pode variar de 18 m2 a 245 m2.

Chuveiros e duchas

Encarar um banho frio ou realizar tarefas domésticas que envolvam o uso de água pode não ser uma das tarefas mais fáceis durante o Inverno. Para que esse momento seja menos traumático ou dramático, é importante saber as diferenças entre os diversos modelos de chuveiros e duchas mais procurados e comuns no mercado. “Os chuveiros comuns dispõe de três até oito temperaturas e são indica-

Pintura

As cores também colaboram para a sensação de aconchego. Logo, investir em cores e texturas é o segredo. “Tons terrosos são ótimas opções. [...] O cobre é algo que veio forte este ano e está em tecidos, revestimentos, papel de parede, e também em acessórios dentro destes tons” fala.

Cuidados com os pets

De acordo com Mariana Buck, médica veterinária do Hospital Veterinário Santa Inês, os pets novos ou idosos são muito sensíveis às mudanças de temperatura. “Os filhotes são mais suscetíveis à hipoglicemia, quando o calor e suporte energético não forem adequados, e à pneumonia, quando expostos à temperaturas muito baixas”, explica.

Doenças comuns

Doenças respiratórias e gripes também surgem com mais frequência e se não tratadas, podem ter consequências mais sérias. Manter a vacinação em dia e aumentar a quantidade de alimento ofertada durante o Inverno ajudam a previnir doenças. “A prevenção da gripe canina é feita por meio de uma vacina específica. [...] No caso dos felinos, os espirros podem ser associados ao 26

dos para residências com média ou alta pressão de água. [...] O chuveiro pressurizado é recomendado para residências que tem baixa pressão de água. [...] O eletrônico permite regular a temperatura com mais precisão. [...] O chuveiro híbrido consegue intercalar o aquecimento elétrico com os aquecimentos solar ou a gás, permitindo grande economia de energia elétrica e de água”, informa o site da Leroy Merlin.

Casas e roupas

vírus causador da rinotraqueíte, doença específica dos gatos, e assim como a gripe canina, não transmissível aos humanos, mas que pode trazer desconforto ao animal”, explica.

Banhos e tosa

É aconselhável que o banho aconteça no pet shop, que é capacitado a fazer a secagem completa e correta, a fim de que a umidade não provoque o surgimento de problemas na pele. A médica explica que a pelagem faz a função de isolante térmico. Assim, indica que as tosas sejam realizadas em outras estações do ano. “No Inverno, a melhor opção é a tosa higiênica, que evita o acúmulo de sujeira em animais de pelos longos e na região das genitálias”, diz.

Com o frio os pets idosos podem mancar ou apresentar dificuldades para se locomoverem, o que pode indicar problemas articulares agravados. Cobertores, travesseiros, caminhas, casinhas e roupinhas forradas auxiliam na proteção. “A roupa deve estar sempre seca. Quando molhada e em contato com a pele, pode ocasionar problemas, como dermatites, hipotermias e pneumonias”, conclui. 

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Culinária de Inverno

Por Val Oliveira

Fotos: banco de imagens e divulgação

Pratos para se aquecer nos dias mais frios Por ser uma época com clima extremamente diferente do que a maioria dos brasileiros está acostumada, praticamente não existe meio termo quanto ao gostar, ou não, do Inverno. É “ame-o ou deixe-o”. Para quem é entusiasta dos dias mais frios, é só colocar seu melhor casaco e aproveitar o Inverno que aí está com todo seu rigor. Como não dá para pular a estação, nem passar a vez no calendário, quem não é afeiçoado ao frio o melhor que tem a fazer é preparar-se e viver esta época da maneira mais prazerosa e confortável possível. Nesse contexto, a culinária apresenta-se como poderoso auxiliar na tarefa de tornar um pouco mais cálidos os dias cinzentos e gélidos. De acordo com a nutricionista Roberta Mendes Nifoci, aquela sensação de apetite um pouco mais voraz no período do Inverno não é apenas impressão, é realidade. “Nosso organismo gasta mais energia para manter a temperatura adequada. Então, sentimos mais vontade de comer, principalmente se for algo quentinho, para nos sentirmos aquecidos de dentro para fora”, explica. Esse calor proveniente dos alimentos pode ser potencializado de acordo com o prato e o modo do preparo.

Assim, as bebidas e pratos quentes como as sopas, caldos, fondues, cafés, chás e as comidas típicas juninas e julinas são boas pedidas. Veja o que diz a nutricionista sobre cada um dos pratos de época.

Sopas e caldos Durante o dia, podemos manter uma rotina normal de alimentação, incluindo carnes magras, vegetais, leguminosas e legumes, e à noite pode-se investir em cremes e sopas, que são mais leves, saborosos, nutritivos e quentinhos. A fim de que a sopa ou caldo fique extremamente “gordo” e “pesado”, convém não usar os famosos tabletes de caldos prontos. “Eles têm grande quantidade de sódio, que não é nada saudável. Evite adicionar cortes de carne com muita gordura como bacon e linguiça defumada”, diz. O diferencial deste tipo de prato é que ele é fácil de preparar e pode ser

feito com o que se tem à mão no momento. É só usar a imaginação. “Se quer consumir algo simples como uma sopa de mandioquinha, basta colocar os temperos, mandioquinha e frango, se quiser dar mais um sabor. Para algo mais elaborado e colorido, pode colocar vários tipos de legumes, verduras e carne, deixando o caldo ainda mais enriquecido”, sugere. De acordo com a profissional, além de aquecer e ser de fácil preparo, a sopa e o caldo são refeições completas, pois geralmente possuem boa parte dos nutrientes que precisam ser ingeridos.

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Fondue O prato de origem suíça se populariza a cada dia mais no Brasil. Há fondues de queijo, pão, frutas, carnes e de vez em quando aparecem novas receitas e ingredientes. “Já existe fondue de sushi e sashimi, de frutos do mar, vegetariano com legumes e cogumelos. E a novidade é o fondue de doce de leite. Esse prato já tem seu modo característico tanto de preparo, como de ingredientes. Em minha opinião, a pior parte mesmo é o preparo do fondue de carne, no qual as pessoas usam uma carne magra como o filé mignon, mas fritam por imersão em óleo na hora da cocção. A melhor opção é subs-

Bebidas

Café puro ou com leite, cappuccino, chocolate quente com leite ou puro, chocolate cremoso, choconhaque, vinho quente, quentão, variedade de chás e tantas outras opções de bebidas que podem ajudar a esquentar um corpo quando os termômetros estão “ladeira abaixo”. Basta escolher a bebida que melhor combina com o momento e aproveitar. “Os chás são boas pedidas para o Inverno. Além de existirem inúmeros sabores, eles têm poucas calorias, se forem consumidos sem a adição de açúcar, é claro. Mas, também há os chocolates, cafés, choconhaque e vinhos que também podem ser consumidos, mas com moderação, pois além do teor alcóolico, há o calórico”, lembra.

tituir esse tipo de preparo somente grelhando o filé mignon”, ressalta. O chocolate é fundamental no preparo do fondue. Sendo assim, para que a receita agrade o paladar de familiares, amigos ou convidados, capriche na escolha da marca e saiba quando e por que decidir-se entre o chocolate meio amargo e o ao leite. “O chocolate meio amargo é mais saudável que o chocolate ao leite, por ter quantidade menor de açúcar. Se a pessoa não gostar muito só de chocolate meio amargo, pode colocar na receita metade de cada um, deixando assim bem equilibrado”, ensina.

Comidas típicas

E o que dizer das guloseimas e petiscos de festa junina/ julina? Esse tipo de comida típica sempre faz parte do cardápio de Inverno e com muito sucesso. Não pode faltar nessa ocasião o pé de moleque, paçoca, pipoca, cuscuz, milho cozido, pinhão, bolo de milho, vinho quente, quentão entre outras delícias que remetem ao interior do Brasil e trazem lembranças boas da infância e saudades da casa da vovó. Contudo, a má fama desses pratos de serem “engordiet” pode ser amenizada no modo de preparo. Para que não fiquem tão calóricos, a dica da nutricionista é trocar alguns ingredientes. “Muitas das receitas já possuem em seu ingrediente principal uma boa fonte de caloria, como o milho, por exemplo, que dá origem a vários pratos. Seguir a tradição e preparar as receitas gostosas de família traz um sabor ainda mais especial para essa festa. Para diminuir algumas calorias desses pratos, podemos trocar alguns ingredientes como o leite integral pelo leite desnatado, sempre utilizar manteiga ao invés de margarina e substituir o açúcar branco refinado pelo mascavo”, diz Roberta.  Roberta Mendes Nifoci - Nutricionista Personal cook marmitas saudáveis Rua Coroatá, 87, Ponte Grande. Tel.: 98099-4553.

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O que vestir neste Inverno? Por Tamiris Monteiro Fotos: banco de imagens

Dizem que durante o Inverno as pessoas vestem-se com mais elegância e esse, realmente, é um bom momento de tirar os casacos do guarda-roupa e pensar em looks diferenciados, até porque, no Brasil, os dias frios são bem menos frequentes do que os ensolarados. Mas, como em toda nova temporada, existem algumas peças que se destacam, como, por exemplo, as roupas de suede, que nesta

Gola alta

De acordo com a personal stylist Juliana Sena, depois do suede, a gola alta, sem dúvida alguma, é a grande estrela da estação. “As principais tendências concentram-se nas modelagens com gola alta, tanto em blusas, como em outras peças em malha, mais grossas e pesadas”, ressalta. Afora a popular cacharrel, também é possível abusar das golas altas em pulôveres, vestidos, blusas de manga curta e croppeds. Vale lembrar que para compor looks, a gola alta vai muito bem por baixo de casacos, blazers, cardigãs e jaquetas de couro.

estação têm sido bastante vistas nas vitrines. Além das tendências, nesta estação, nota-se uma forte influência das décadas de 70 e 80, o que colaborou para a volta de peças como calças boca de sino, vestidos florais, gola rolê ou gola alta, blusas que deixam os ombros de fora e vestimentas de couro, assim como estamparias com estilo tribal, étnico e boho.

Suede, a camurça da vez

O suede é o tecido-chave desta estação. Muito parecido com a camurça, tem aspecto de rústico e grosso, mas a vantagem é que é leve e maleável. De acordo com a consultora de imagem Helaine Leandro, da loja J Mali, a Europa se rendeu ao suede há algum tempo e, tendo o continente como referência, fica mais fácil saber em quais peças investir em terras tupiniquins. “Saia lápis, saia midi, saias curtas, top cropped, coletes e calça flare serão itens indispensáveis no guarda-roupa das mulheres. Nesta temporada, o suede aparece ofuscando o couro, que sempre foi mais usado durante o Inverno. Não que o couro vá deixar de ser usado, mas até por causa da crise econômica, o suede tem se destacado mais, pelo seu preço acessível”, ressalta. 

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Jeans

Outra forte tendência são os looks total jeans. Neste Inverno, o jeans aparece em várias modelagens e shapes e as peças curingas são a calça flare, que alonga e diminui os quadris; a calça slim, que fica justa no corpo e tem a cintura na altura do umbigo; e por último, o vestido chemise, que é bem democrático: fica bem para a maioria dos corpos e basta um cinto ou acessórios para montar uma boa composição.

Calçados

Assim como em outras temporadas, as botas e suas várias versões aparecem como must have da temporada.

Over The Knee

A bota Over The Knee, apesar de já ter sido tendência no ano passado, volta neste Outono-Inverno com tudo. O modelo pode ser encontrado em opções com salto alto, baixo e médio.

Moda masculina

Segundo Juliana, para os rapazes, um bom investimento são peças em tons terrosos e nas cores mostarda, vinho e verde militar. “Além disso, os coletes matelassados, usados por cima de malha, aparecem como queridinhos da vez”, pontua. Outra opção, considerando os dias de frio severo, é abusar de peças mais pesadas. “Os homens, em sua maioria, têm uma relação diferente das mulheres com as roupas. Posso dizer que, de maneira geral, são bem práticos e sem muita informação do universo da moda. Mas uma boa aposta para aqueles que desejam um visual mais incrementado é o casaco trench coat, pois é possível combiná-lo tanto com looks formais para o trabalho, quanto para passeios nos fins de semana”, explica.

Ugg

Está aí uma novidade diferente e quentinha. As botinhas ugg são forradas com material que lembra pelúcia e não têm salto. Lembram uma pantufa. Já surgiram meio tímidas no ano passado, mas prometem aparecer com mais frequência neste Inverno, principalmente por ser um calçado bastante confortável.

Cano baixo

Dificilmente saem de moda e desta vez alguns modelos aparecem com o cano ainda mais baixo, quase um sapato abotinado.

A personal stylist Juliana Sena responde

Coturnos

Os tradicionais coturnos também dão o ar da graça. Destaque para os saltos grossos e solados tratorados. Os coturnos femininos e masculinos nos tons terrosos são boas apostas para compor looks. 34

Qual o acessório da temporada? Sem dúvida, os lenços bandana usados no pescoço. Além de aquecer, substituem os colares. Quais peças de roupa as mulheres podem comprar sem medo de ser feliz para usar durante todo o Inverno? Peças em malha, lã ou tricô com modelagem ampla (oversized) e peças em couro sintético como saia lápis. 

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Friozinho bom para...

Por Cris Marques

Fotos: banco de imagens e divulgação

...Viajar

Sair de casa com a temperatura lá embaixo não é nada bom, mas isso muda, e muito, se for para pegar a estrada e curtir o frio em outro lugar. Com opções para aventureiros, casais apaixonados, famílias com crianças e até quem gosta de aproveitar as delícias da culinária local, são muitos os destinos turísticos perto de Guarulhos. Quer ver só?

- Campos de Jordão

Conhecida como a Suíça Brasileira, pelo clima e construções em estilo europeu, a cidade é sinônimo de viagem de Inverno. Entre passeios históricos, a cavalo, teleférico e até trem, vale conhecer o Horto Florestal, Morro do Elefante, as quedas d`água naturais da Ducha de Prata e o Centro de vila Capivari, formado por restaurantes, galerias de lojas e diversos bares e cafés.

- Mairiporã

Nossa vizinha, a cidade reserva boas surpresas, com destaque para a represa Paulo de Paiva Castro, que faz parte do Sistema Cantareira e é procurada para a prática de esportes náuticos e pesca; o caminho do Rio Juqueri, ideal para passeios e corredeiras perfeitas para bóia-cross, e a extinta Pedreira Dib, perfeita para quem curte rapel.

- São Roque

- Monte Verde

Localizado a 1.500 metros de altitude, o local com “ares europeus” atrai turistas por suas belezas naturais, elegância e preços acessíveis. Além do voo de avião pela região da Serra da Mantiqueira, o comércio local atrai turistas interessados em suas lojas de chocolates, licores, vinhos, geleias e doces, a maioria de produção caseira.

Típico passeio de Inverno, o destino é dono de uma famosa pista artificial de esqui, diversão garantida para quem quer ter a sensação de esquiar na “neve” sem sair do estado. Também conta com o “Roteiro do Vinho”, que leva os viajantes a grandes vinícolas da região, e restaurantes com apetitosos cardápios.

- Santo Antônio do Pinhal

Apesar de ser um munícipio mais pacato, é possível aproveitar ótimos momentos de lazer, em seus bosques, rios e cachoeiras. E por falar nisso, uma dica é o Jardim dos Pinhais Ecco Parque, o primeiro espaço de jardins temáticos do Brasil. Outro destaque é a culinária, com pratos à base de pinhão – é claro – e truta.

...Ir ao shopping

Tem quem diga que shopping é praia de paulista. Ótimo, assim dá para aproveitar o espaço mesmo no frio. Dá para fazer compras, curtir a praça de alimentação e até distrair as crianças com os brinquedos e jogos eletrônicos.

... Pegar um cinema

Começo ou meio de ano é sempre uma época ótima para ir ao cinema, isso porque a indústria cinematográfica reserva suas grandes estreias para esses períodos de férias. Do finalzinho de junho a julho, tem opção infantil, continuação, remake e até comédia brasileira. Confira: 30 de junho • Porta dos Fundos - Contrato Vitalício - Comédia com Gregório Duvivier e Fábio Porchat, que interpretam amigos que costumam realizar filmes juntos e precisam seguir assim por causa de um contrato. • Procurando Dory - Um ano após ajudar na busca por Nemo, a carismática peixinha azul sai em busca de sua família em uma nova aventura. 7 de julho • A Era do Gelo – O Big Bang Quinto filme da saga de Manny, Ellie, Diego, Shira, Sid e o atrapalhado esquilo Scrat. 14 de julho • Caça-Fantasmas - Filme baseado no clássico de 84, agora com elenco feminino. Com as atrizes Kristen Wiig, Melissa McCarthy, Leslie Jones e Kate McKinnon. • Carrossel 2 - O Sumiço de Maria Joaquina - Segundo filme infantil baseado na novela mexicana regravada pelo canal aberto SBT. 21 de julho • Entre Idas e Vindas - Comédia nacional com Fábio Assunção e Ingrid Guimarães. 28 de julho • O Bom Gigante Amigo - De Steven Spielberg, a fantasia retrata a jornada de um ser de sete metros de altura que parte, ao lado da pequena órfã Sophie e da rainha da Inglaterra, em uma grande aventura.

...Curtir no sofá

Para quem não curte sair, a estação também é convidativa. Com um filminho ou série passando, basta se jogar no sofá para ter diversão garantida, nas férias ou fins de semana. Além da programação da TV paga, é possível aproveitar os serviços de streaming por assinatura. Quer ver o que vai rolar na Netflix, uma das mais conhecidas empresas desse ramo, durante o período? A RG criou uma lista com as estreias mais marcantes. Olhe só: • Stranger Things - Original Netflix, a série de terror traz Winona Ryder como protagonista e retrata o desaparecimento de uma criança em uma cidade misteriosa. • Marcella - Também original, o enredo acompanha os trabalhos de uma detetive investigando assassinatos em série.

• Gilmore Girls (temporadas clássicas) - Depois de anunciar o retorno da produção, a empresa disponibiliza todos os episódios da série, que ficou sete anos no ar. Dá para “maratonar” o mês todo. • Marco Polo (2ª temporada) Retorno da trama baseada na fama do lendário explorador italiano, na China do século 13. • Orphan Black (4ª temporada)Ano 4 da história da órfã Sarah, que testemunhou o suicídio de uma mulher muito parecida com ela e assumiu sua identidade. • The Blacklist (3ª temporada) Continuação do drama policial e de ação da rede NBC, na qual o criminoso mais procurado do mundo se oferece para delatar outros bandidos. 

EU CURTO GUARULHOS

Lu Ribeiro moda e beleza em um só lugar Após cinco anos atuando no mercado de venda de roupas, a empresária Luciana Ribeiro, 37, resolveu disponibilizar em um só espaço produtos de moda, beleza e estética. O novíssimo Lu Ribeiro Moda, Beleza e Estética dispõe de cabeleireiros, manicures, esteticistas e recepcionistas, com atendimento de segunda a sábado, das 9h às 19h, em horários que podem ser agendados ou encaixados conforme a disponibilidade dos profissionais. “Adequamos nossa agenda à necessidade do cliente. Acreditamos ser a melhor forma de atender a todos com satisfação”, informa a empresária. Entre os produtos oferecidos há cortes femininos e masculinos, design de sobrancelha e micropigmentação fio a fio, manicure e pedicure, coloração, tratamento capilar, penteado, maquiagem, depilação, dia da noiva e debutante. “Temos um centro de estética avançado chamado ‘Spaziolá’, em parceria com a esteticista Laís Guimarães, no qual oferecemos tratamentos faciais e corporais como limpeza de pele, pelling químico, revitalização, rejuvenescimento, drenagem linfática, massagem relaxante e modeladora, entre outros.” Para criar o espaço, Luciana conta que a inspiração veio das necessidades identificadas no dia a dia das mulheres, que são vaidosas, mas tem muitos afazeres e não encontram tempo para circular por vários endereços para conseguirem estar em dia com a aparência. Quanto ao nome do estabelecimento, ela explica que resolveu apostar no reconhecimento do trabalho que vem realizando. “Acredito na força do meu nome e na credibilidade que adquiri quando tinha só a loja. Além disso, desde sempre me interesso muito pelos assuntos de moda, beleza, estética e bem-estar. Ter todos estes serviços em um só lugar facilita muito”, pensa. E falando em conforto, o espaço é finamente decorado. Uma forma carinhosa de Lu Ribeiro receber sua clientela e fazer com que se sintam à vontade em um ambiente elegante, ao mesmo tempo aconchegante. Baseando-se no que ela Lu Ribeiro Moda, Beleza e Estética , Av. Dr. Renato de Andrade Maia, 318, Pq. Renato Maia. N 4803-1146

própria busca como consumidora, Luciana escolheu a dedo a decoração do ambiente de seu negócio, pois acredita que um espaço bem cuidado é o cartão de visitas mais potente de uma empresa. “A decoração foi escolhida por mim, na intenção de proporcionar o máximo de conforto e beleza para as clientes, destacando tudo o que eu sempre desejei encontrar em uma loja e em um salão de beleza. Além de excelentes serviços com ótimos profissionais, acredito na necessidade da beleza e do conforto no ambiente. [...] Um ambiente bem decorado e confortável, tem o poder de ‘abraçar’ as pessoas, oferecendo aconchego e bem estar”, conclui. 

EU CURTO

Matrix Assessoria Contábil,

parceira do empreendedor, desde 1994

Localizada na esquina das avenidas Tiradentes e Avelino Alves Machado, a Matrix Assessoria Contábil atua há mais de 21 anos, com 300 clientes atualmente, com os quais tem compromisso de oferecer um trabalho preventivo, ágil e de confiança, utilizando softwares integrados, parcerias com empresas do ramo, instalações modernas e, principalmente, um atendimento cortês e eficiente. Filiada à Sescon/SP, e agraciada com o selo de qualidade do PQEC - Programa de Qualidade das Empresas Contábeis desde sua instituição, atua nas áreas fiscal, trabalhista, contábil e agora também oferece diferenciada assessoria empresarial, focada nas

micro e pequenas empresas, para proporcionar ao empreendedor ferramentas que o auxiliarão na tomada de decisões, ganhando tempo para se dedicar a novas ideias e planejar o crescimento. Para manter os clientes bem informados, a Matrix emite boletins periódicos, newsletter personalizado, controle e acompanhamento dos e-mails e ligações telefônicas. Além disso, investe continuamente na formação de profissionais, para que seus colaboradores executem os serviços com a máxima qualidade. “Oferecemos esses serviços de maneira personalizada, simplificada e objetiva”, conclui o diretor Flávio Matsumoto.  Matrix Assessoria Contábil , Avenida Tiradentes, 2091, Jardim Pinhal N 2447-7818 / 2447-7819 www.matrixcontabil.com.br

GUARULHOS

EU CURTO GUARULHOS

A tradição

do Depósito Cidade Maia Há 50 anos, o Parque Renato Maia assiste a luta e persistência de Maria Manuela Carvalho Gomes. À frente do Depósito Cidade Maia, a simpática senhora venceu o preconceito, ainda maior meio século atrás, e mostrou ao mundo o poder feminino. “Acho que fui a pioneira, a primeira mulher da época a trabalhar com material de construção. Meu pai era carpinteiro e me ensinou muita coisa, o resto foi no dia a dia”. Para ela, o fato do espaço contar apenas com vendedoras foi o que fez o sucesso da loja. “A gente faz e faz bem feito e essa é uma exigência minha. Tentei trabalhar com homens, mas eles preferiam ficar lá no pátio. Com elas, não tenho problema e a gente só sobrevive perto de empresas maiores por causa do atendimento: personalizado, gentil e atencioso”. Com uma gama enorme de produtos, atender a demanda do público é motivo de orgulho. “O que mais me aborrece é falar que não tem algo, então procuro ter de tudo. E quando não tem, vou atrás”. E a tradição também conta, e muito. Tanto tempo no endereço fazem com quem dona Maria conheça três gerações de uma mesma família e seja conhecida e reconhecida por todos com muito carinho.  Depósito Cidade Maia , Avenida Dr. Renato de Andrade Maia, 422, Pq. Renato Maia N 2409-5204 / depositocidademaia@gmail.com

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Mimos Kids, a boutique dos sonhos dos pequenos

De portas abertas há quatros anos, a boutique Mimos Kids nasceu dos sonhos e determinação da empresária Patrícia Cordeiro. Mãe da Julia, de 10 anos, e do Pedro, de 8 anos, a ideia de abrir uma boutique com produtos específicos para o público infantil surgiu principalmente da dificuldade que sentia em encontrar lugares, na cidade, que vendessem roupas bonitas e de qualidade para crianças. “Não achava boas opções em Guarulhos e sempre gostei de roupas bonitas para os meus filhos. Lojas com roupas comuns as pessoas encontram em qualquer esquina, mas com estilo diferenciado não. Foi então que comecei a pesquisar marcas, preços, qualidade, diferencial e sempre de olho em modelos lindos que traduzissem o que compraria para meus pequenos. Entrei nesse mercado ciente de que sairia caro montar algo com produtos de qualidade, um pouco mais glamoroso, mas senti que era exatamente o que faltava na cidade: glamour”, conta. Com um exclusivo e elaborado estoque de roupas, calçados e acessórios, de acordo com Patrícia, o público que frequenta a Mimos Kids vai à boutique em busca de produtos sofisticados e duráveis. “As pessoas que compram conosco já conhecem grifes bacanas e, assim como eu, gostam de ver seus filhos bem vestidos. Claro que quanto mais chi-

que, mais sofisticado, mais elaborado, paga-se mais caro, e é por isso que trabalho com as melhores fábricas infantis brasileiras. São roupas desenhadas por grandes estilistas infantis e as peças são feitas com perfeitas modelagens, pois são confeccionadas por alfaiataria. Acredito que criança também tem que se vestir bem; afinal, autoestima serve para qualquer ser humano e os pequenos também gostam de estar na moda e serem elogiados”, pontua. Além dos looks selecionadíssimos, a boutique destaca-se pelo atendimento personalizado. Clientes que frequentam o espaço são “mimados” com quitutes como suco, água de coco, bolos, doces e outras cortesias. As crianças também têm um tratamento especial e podem usufruir do espaço kids, local em que podem brincar, assistir tv e interagir com os amiguinhos. “Como sempre digo, não vendemos roupas, vendemos encanto e requinte. E é aqui, nessa linda boutique, que as princesas e príncipes brilham de verdade. O segredo para o sucesso do negócio é o amor que tenho pelo que faço. Tenho imenso prazer em estar todos os dias no meu estabelecimento e atender as clientes que passam a ser amigas; e ver as crianças crescendo e consumindo na moda teen que, inclusive, já temos na loja”, ressalta.

GUARULHOS

Mimos Kids , Dr. Renato de Andrade Maia, 742, jardim Maia N 2408-5336. lmimos.Kids.9 mimoskids1 95039-6132 mimoskids 57@gmail.com Horário funcionamento: segunda a sábado das 9h às 19h30. Parcelados até 3x sem juros, cartão e cheque.

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Guarucoop, 31 anos prestando serviços A Cooperativa Mista de Trabalho dos Motoristas Autônomos de Táxis do Município de Guarulhos (Guarucoop) foi fundada em 1985, mesmo ano em que o Aeroporto Internacional foi inaugurado. Seus serviços especiais de táxi são reconhecidos nacionalmente e ela tem recebido diversos prêmios nesse sentido. Seu presidente, reeleito em 2015, Edmilson Americano, afirma que em todos esses anos a Guarucoop tem aperfeiçoado seus serviços continuamente,

transmitindo aos passageiros que os utilizam uma imagem positiva da cidade de Guarulhos. A sede da Guarucoop está instalada na avenida Avelino Alves Ribeiro. Agora, a entidade está construindo a sede própria, na rua Vitor Costa, também no Jardim Paraventi. “Queremos proporcionar aos nossos cooperados as melhores condições para desenvolver um trabalho que satisfaça plenamente a coletividade”, conclui Americano. 

GUARULHOS

Guarucoop Av. Avelino Alves Machado, 527 Jd. Pinhal - Guarulhos N 11 2440 7070 w www.guarucoop.com.br

Americano quer tamanho mínimo para garagens em prédios O vereador Edmilson Americano (PHS), cujo escritório político está há anos na avenida Avelino Alves Machado, apresentou Projeto de Lei, alterando dispositivos da Lei 6.046/2004, no que diz respeito ao tamanho mínimo de vagas de estacionamento. Seu PL foi apresentado em 2014 e está na Comissão de Obras da Câmara Municipal, de cujo parecer depende para ir a votação no Plenário. Ele justifica: “A lei atual define espaço mínimo para carros pequenos e outra medida para carros grandes.

Porém, quando uma família compra um apartamento, não sabe qual tamanho de carro terá algum tempo depois. As vagas que as construtoras têm colocado são muito pequenas, não deixando sequer espaço para as pessoas entrarem e saírem dos veículos. O que já está construído não tem jeito. Mas é preciso disciplinar de forma realista as próximas construções”. Pelo projeto, as vagas não poderão ter largura inferior a 2,60 m e comprimento deve ser de no mínimo 5 m, excluída a faixa de demarcação, que deve ter 10 cm.

Ecotrend traz tecnologia e inovação para Guarulhos A crise de abastecimento em Guarulhos revolucionou o mercado automotivo. Empresas especializadas em lavagem ecológica e estética automotiva estão eliminando o uso de água e sabão para lavar os carros. A rede de franquias da Ecotrend é referência em diversas regiões do País, por agregar à sustentabilidade. Liderada pelos sócios Marcelo Sonner e Edson Picoloto, a unidade de Guarulhos é destaque neste setor, oferecendo qualidade nos serviços prestados, além de proporcionar aos clientes tecnologia de ponta e qualidade nos produtos encontrados atualmente no mercado. Um dos produtos é o Auto Protection Titanium, que limpa e cristaliza superfícies lisas, com auxílio de

sua tecnologia Blueteck, pela qual encapsula as microparticulas, removendo-as sem danificar a pintura, aumentando a durabilidade contra a corrosão e ação de raios UV. Outro produto é o Tire Protection. Com uma única aplicação do produto, os pneus do veículo ficam blindados contra furos causados por pregos ou objetos na banda de rodagem e tem garantia de três anos. A Ecotrend oferece também aplicação de Insufilm e película antivandalismo, bem como polimento, higienização interna e externa e descontaminação da pintura. Para todos os serviços são utilizados produtos biodegradáveis ecologicamente corretos.

Ecotrend Guarulhos , Av.Dr. Renato de Andrade Maia, 1261 Parque Renato Maia -Guarulhos - SP Segunda a sexta, das 8h às 18h Sábado, das 8h às 15h Domingo somente com hora marcada.

EU CURTO GUARULHOS

Jeans Store traz a Disparate de volta à Guarulhos Recém-inaugurada, a loja quer resgatar o Vínculo com o público de Guarulhos, criado pelos mais de 12 anos de atuação da marca no Shopping Internacional. Após reformulação, em meados de 2010, a Disparate saiu do varejo e passou a concentrar suas operações somente na venda por atacado para revendedores do Brasil inteiro. “Nós começamos há mais de um ano vendendo via internet, com entregas em domicilio na região de Guarulhos. Após formar uma clientela, surgiu a oportunidade de abrir a loja física. Hoje temos a loja física e continuamos atendendo nossos clientes pela web e atendendo em domicilio”, contam Guilherme Medina e Vania Medina proprietários da nova loja em Guarulhos. Conhecida pela qualidade e conforto de seus jeans, que valoriza o corpo da mulher brasileira, a Disparate é especialista e referência quando o assunto é o jeans feminino, um estilo de vestimenta casual e que “sustenta” o visual para o dia e para noite, vestindo bem a mulher independente da idade. As coleções apresentam além dos jeans, blusas, vestidos, saias, shorts, casacos, e jaquetas, sempre alinhados com as tendências de moda. “A marca Disparate sempre se destacou pelo seu jeans de qualidade. Trouxemos isso para nossa loja, uma vez que o jeans é o nosso forte. Por isso escolhemos o nome Jeans Store by Disparate”, explica Guilherme. A loja, que é ponto de revenda exclusiva da Disparate na cidade, atende de segunda a sexta, das 10 às 19h, e aos sábados das 10h às 18h, em um ambiente clean e intimista. Perguntado sobre qual é o diferencial de seu estabelecimento, Guilherme pontua: “Além do atendimento que se molda ao cliente, nós trazemos produtos de qualidade com preços acessíveis.” Jeans Store by Disparate , Av. Dr. Renato de Andrade Maia, 765, lj. 2, Pq. Renato Maia. N 4966-0202

G /jeansstoredisparate /jeanstoredisparate

EU CURTO GUARULHOS

Sabores em harmonia no Paraventi O restaurante Harmonia dos Sabores conquistou rapidamente uma clientela fiel, que lota todas as mesas no horário do almoço. O tempero caseiro, a variedade e o ambiente simples são elogiados pelos frequentadores. Os proprietários, Emilia e Sergio Barbosa de Souza, bem como sua equipe, empenham-se no atendimento. O preço também é convidativo: por R$ 17, pode-se comer à vontade e ainda tem

sobremesa grátis. Quem preferir pode optar pelo sistema por quilo. A casa também serve marmitex e faz entregas nas imediações. Funciona de segunda a sábado, das 11 às 15h. 

Harmonia dos Sabores , Av. Barber Greene, 11 (final da avenida Avelino Alves Machado) N 2443-5171

PERFIL

Captando sentimentos Por Cris Marques

Fotos: Rafael Almeida

Rodrigo Guimarães, 38, começou com a fotografia quando ainda era analógica, revelou muito filme e lembra com saudosismo daquela coisa “mão na massa” que o processo exigia, do cheiro dos produtos e da sensação de ver a foto surgir no papel pendurado no varal. Hoje, no mundo digital, com sua técnica aprimorada e equipamentos diferenciados, continua trabalhando com o que ama, sem nunca perder sua característica mais marcante: o sentimento que capta e exprime com suas imagens.

Da geração que ia para o Recreativo e para a Bola de Neve, Rodrigo Guima, como é conhecido na área, nasceu no município e, exceto por uma temporada em Santa Barbara d’Oeste durante sua adolescência, sempre viveu por aqui. “Eu adoro Guarulhos. Tenho muitos amigos e me sinto acolhido. Em qualquer lugar que a gente vá, encontra um conhecido. Por mais que seja grande, tem um ar de cidade pequena. Já morei no Cecap, Bom Clima, na Endres...”, comenta. Casado e com um filho de apenas 1 ano e 3 meses, o profissional lembra com orgulho do primeiro contato que teve com a fotografia. “Quando pequeno, meu pai tinha uma Pentax, modelo que, na época, era uma megamáquina, e eu o via registrando tudo durante minha infância. Ele mexia com projetos e tinha essa percepção, esse gosto mais aflorado. Todo mundo tinha uma mais simples e a dele era diferente”, diz ele, que guarda o equipamento com muito carinho. 50

Antes mesmo de atuar na área, já tinha feito cliques por aí com a câmera que comprou em conjunto com um amigo, que trabalhava com revelação. “Sempre fui muito xereta e a minha irmã jogava vôlei pelo time do Mater Amabilis e do Corinthians; então, eu ia atrás dela, fotografando tudo. Mas era filme, então juntava um monte e, quase sempre, não tinha condições de revelar. Na verdade, nossa ideia era montar algo mais profissional, mas não rolou: ele foi para um lado e eu para outro”. Em 2002, Guima formou-se em desenho industrial e começou a trabalhar com design de produtos em uma empresa de instrumentos musicais. Tempos depois, a área foi fechada e ele convidado a assumir o marketing. Como o local era pequeno, teve de fazer de tudo: tirava foto, recortava a imagem, fazia o anúncio, alimentava o site e, ali, acabou se reencontrando com a antiga paixão.

Primeiros cliques proﬁssionais

Ao assumir o setor, Rodrigo logo pediu para a empresa uma nova câmera. Com o aparelho em mãos, leu o manual e seguiu com seu trabalho. “Na faculdade, tive um ano de fotografia como matéria; então já tinha uma base boa, e a gente tinha feito um catálogo anteriormente e fiz amizade com o profissional; aí mandava uns e-mails, ele respondia, lia aqui, perguntava pra alguém ali e fui me virando”. E o que começou de forma autodidata foi se profissionalizando, com muita curiosidade, livros, palestras, workshops e cursos, tornando-se um plano B, com eventos esporádicos e free-lancers nos fins de semana. Em uma nova empresa, porém no mesmo segmento e setor, ele continuou investindo e, com o equipamento necessário, entre câmera, lentes e iluminação, decidiu que havia chegado a hora de assumir sua vocação. “Isso foi em 2010, um pouquinho antes de casar. Na época, continuei com os instrumentos musicais, mas a demanda das fotos foi crescendo e fiquei só nisso. O começo é bem árduo, porque ninguém te conhece, você não tem credibilidade e aí tem que mexer no preço e lidar com um equipamento mais limitado”.

gem tem um valor ainda mais inestimável para aquela família. Foto é luz e instante; por isso, entender como usar a iluminação a seu favor, captar a emoção ali vivida e o próprio sentimento que vai causar em quem olhar aquele material, é maravilhoso. E acho que o meu resultado é um pouquinho disso tudo: coração, olho e feeling”, finaliza. 

Paixão por trás das lentes

Com atuação vasta, entre books, festas de casamento, debutantes e aniversários, corporativo, esporte, gestante, newborn, smash the cake e produto, ele conta que gosta mesmo é de fotografar, não importa o quê. “Faço de tudo, mas sempre quero realizar como se fosse um especialista naquilo. Se for foto de comida, estudo gastronomia; se for um automóvel, analiso sua forma, desenho e formato. Eu falo que o fotógrafo é um pouco de tudo. Vira psicólogo, maquiador, chefe de cozinha... faz seu próprio marketing, cuida de sua contabilidade”. Para ele, trabalhar de forma tão plural é revigorante. “Um dia estou em uma empresa, com superprodução, pressão e grande equipe; no final de semana, tem ensaio com criança, que é sempre muito divertido. Atendo uma necessidade hoje que é diferente da de ontem, então é esse equilíbrio, essa energia que me mantém na fotografia”. Totalmente apaixonado pelo que faz, Guima busca clientes que valorizem o imagético - o que se expressa pela imagem - e, mais que um orçamento, entendam a importância dessa recordação. Por isso mesmo, todos os pacotes que ele oferece incluem um álbum com retratos impressos. “Hoje, posso falar que faço o que amo. Fiz o aniversário de um senhor de 80 anos e, pouco tempo depois, ele acabou falecendo. Então essa ima-

Para acompanhar o trabalho de Rodrigo Guima: 97133-7800 w www.rodrigoguima.com.br

G/rodrigoguima.com.br /rlguima_ m rodrigo@rodrigoguima.com.br

BELEZA

NÉCESSAIRE

Cabelo em dia com o cronograma capilar

Por Cris Marques Fotos: Rafael Almeida e banco de imagens

Diariamente, as madeixas são expostas a diversas agressões externas, como sol, poluição, cloro da água do chuveiro, banhos muito quentes, secador e até suor. Com isso, elas perdem sua oleosidade e nutrientes naturais e acabam ficando opacas, quebradiças e ressecadas. Para a recuperação, além de produtos e tratamentos específicos, dá para apostar no cronograma capilar, uma rotina semanal que intercala alguns cuidados, entre eles hidratação, nutrição e reconstrução. É o que explica Iramar dos Santos Marques, cabeleireira e proprietária do Maison Visage By Ira, especializado em crespos e cacheados. Segundo ela, o procedimento básico é indicado para todos os tipos de fio, mas, conhecendo sua estrutura, é possível criar uma “agenda” personalizada. Para os oleosos, o ideal é tomar cuidado com os cremes mais pesados e lavar com mais frequência; os coloridos pedem mais hidratações; os cacheados podem ter lavagens mais espaçadas; já os tratados quimicamente, precisam de reconstruções constantes. “Cada cabelo é de um jeito e tem necessidades individuais; então, é necessária uma avaliação profissional para fazer um diagnóstico e determinar o que será mais efetivo em cada semana”.  52

Cronograma básico Etapa 1

Etapa 2

Etapa 3

Semana 1

Hidratação

Nutrição

Semana 2

Hidratação

Nutrição

Semana 3

Hidratação

Reconstrução

Semana 4

Hidratação

Nutrição

Indicaçao ~ da proﬁssional

Conheça alguns itens para incluir em seu cronograma. Hidratar: composições feitas à base de óleo, como o de abacate. Desembaraçar os fios: manteigas, como a de karité Reconstruir: lipídios e máscaras com queratina, aminoácidos e proteínas.

Maison Visage By Ira , Rua Gentil de Castro Lessa, 52 Centro (ao lado do Extra 24h) N 2464-0955 G /maisonvisagesalao

CMY

COMPORTAMENTO

NÉCESSAIRE

Organização feminina

Por Cris Marques Fotos: Durval Lisboa e banco de imagens

aprenda a ser multitarefa

Conseguir fazer várias coisas ao mesmo tempo sempre foi algo inerente às mulheres, até mesmo por seus diferentes papéis na sociedade: filha, esposa, dona de casa, mãe e, mais recentemente, profissional. Mas com tantas tarefas, fica difícil dar conta de tudo. Dila Brandão, professional life coach, acredita que com a luta pela igualdade de gênero, a mulher ganhou mais espaço no mercado de trabalho e na sociedade; porém, apesar de positivo, isso fez a agenda feminina multiplicar. “Desdobrar-se em duas ou três é uma qualidade, mas ninguém consegue focar 100% de sua atenção em coisas diferentes de uma vez só. Portanto, o segredo é a organização, dividindo períodos específicos para cada atividade. [...] Se você estipulou que vai brincar com os filhos de segunda, quarta e sexta, das 19h às 21h, para que esse tempo seja proveitoso e de alta qualidade, é de extrema importância desconectar sua mente de outras distrações. Vale colocar o celular no silencioso ou desligar a TV, por exemplo”. Para a especialista, um processo de coaching tam54

bém pode ajudar. “A metodologia passa por cinco etapas: foco, planejamento, ação, melhoria contínua e resultado, o que auxilia no diagnóstico do estado atual do coachee [cliente] e na descoberta de onde ele quer chegar. O autoconhecimento é trabalhado com bastante ênfase, sendo possível enxergar habilidades, valores, fragilidades e, assim, trabalhar de forma mais assertiva para alcançar o resultado esperado”. Sobre o fracasso ou sentimento de culpa, Dila é enfática: “Ser multitarefa não quer dizer ser perfeita. É muito comum não dar conta de tudo; por isso é necessário reconhecer limites e dividir tarefas, principalmente em casa. Sentir-se incapaz não ajuda em nada; pelo contrário, desenvolve a frustação. A medida mais inteligente é olhar com sabedoria e respeito pra você mesma e deixar as super-heroínas para a ficção”. O problema, afirma ela, é não conseguir que as coisas sejam feitas de outra forma e acabar pegando tudo para si, atitude que deixa de dar oportunidades de crescimento para os outros e sobrecarrega a mulher.

Para anotar na agenda Confira as dicas da profissional:

• Tenha sempre um check-list

Trabalhando em equipe

Não é segredo nenhum que ser mãe é uma das tarefas que mais exige a dedicação feminina, mas ela não deve ser apontada como culpada pela rotina apertada. “Muitas mulheres que optaram por adiar ou até mesmo não vivenciar a maternidade assumem diversas tarefas e a vida moderna só intensifica isso, com filhos ou não”. Para dividir e delegar tarefas, Dila recomenda a criação de equipes. “Uma equipe é muito mais que um grupo: nela cada pessoa utiliza todo seu potencial e suas habilidades individuais para um objetivo coletivo, o que gera uma sinergia incrível de motivação, transformação e resultado. Dá para usar isso na família, no trabalho, nos estudos; dessa forma, a divisão das tarefas torna-se algo mais leve e os resultados mais consistentes”.

Crie listas para as coisas que você precisa. “Eu mesma desenvolvi uma com produtos de mercado, porque sempre ia correndo e esquecia alguma coisa. Agora ela fica na porta da geladeira e todos da casa podem sinalizar um produto que acabou ou está acabando. Ela está dividida por setor e contempla todos os itens, ou quase todos, o que também facilita na hora da compra”, conta Dila.

• Organize sua semana

Não conseguimos realizar bem todos os papéis (mãe, esposa, mulher) de uma vez só; por isso, é interessante ter um tempo específico para cada um deles. Reserve um dia para se dedicar ao seu relacionamento amoroso, outro especialmente aos filhos e um somente para você. Não precisa ser o dia todo, mas determine data e horário e vivencie somente aquilo, desligando-se das outras situações. Dessa forma, além do que já é feito no dia a dia, é possível potencializar o desempenho de cada papel com mais regularidade e organização. Quer conferir o arquivo que Dila criou para sua lista de compras ou o modelo que utiliza para organizar a semana? Basta mandar um e-mail para contato@dilabrandao.com.br, que ela te envia uma versão. #ﬁcadica

NÉCESSAIRE

• Gerencie seu dia e curta as pausas

A coach indica a técnica Pomodoro, desenvolvida por Francesco Cirillo no final dos anos 80, que divide o tempo de trabalho em períodos de 25 minutos, chamados de pomodoro. “Estudos apontam que pessoas que escrevem realizam mais do que aquelas que deixam tudo por conta da memória; por isso, faça uma lista de tarefas e depois escolha a que vai fazer. Ajuste o alarme para um pomodoro, ou seja, 25 minutos, e trabalhe nesta tarefa até que ele toque, fazendo um X em sua anotação. Agora, faça uma pausa curta, de três a cinco minutos. Você pode beber uma água, um café, ir ao banheiro ou levantar para se alongar. Volte para a lista da mesma forma anterior e inicie uma nova atividade ou finalize aquela. Quando o relógio tocar de novo, faça outro X e uma nova pausa. Ao terminar definitivamente algo, faça um risco em cima dela. A cada quatro pomodoros, faça um descanso mais longo, de 15 a 30 minutos. Isso permite manter o foco, respeitar os limites do corpo e da mente e mensurar no que você é mais ou menos produtiva”.

BELEZA

NÉCESSAIRE Por Val Oliveira Fotos: banco de imagens e arquivo pessoal

Esfoliação e hidratação – por que fazer?

Com a chegada do Inverno, é comum perceber a pele mais áspera e com um tom levemente acinzentado. Então, faz-se necessária a adoção de cuidados extras para manter o viço e a saúde da cútis. Nesse contexto, saiba qual o papel da esfoliação e hidratação facial e corporal, em todas as épocas do ano, e por que esses cuidados são imprescindíveis no Inverno.

Esfoliaçao

O procedimento, que auxilia na renovação da pele, é classificado em níveis de leve, média e alta abrasão. Age, basicamente, removendo as impurezas e deixando a pele mais uniforme, com a melhor absorção de cosméticos. A pele precisa ser preparada antes da realização da esfoliação. A higienização preparatória pode ser feita com produtos específicos para cada tipo de pele. “Há loções, sabonetes líquidos, entre outros produtos, que cumprem esta função”, informa Simone Oliveira, técnica em estética, cosmetologia e massoterapeuta. A esfoliação pode ser feita em casa; porém, é importante destacar

Hidrataçao

A hidratação é fundamental para manter o equilíbrio hídrico de todas as células do organismo, e que, dessa forma, cumpram suas funções corretamente. Assim, a hidratação, mesmo que seja para a pele, começa com a ingestão de boa quantidade de líquido. “De nada adianta gastar fortunas com cremes caros ou tratamentos estéticos, se a pessoa não ingerir o mínimo de água recomendada, que são dois litros por dia. 56

que não é aconselhável a realização do procedimento com muita frequência. A média é uma aplicação a cada 15 dias. Em casos específicos, nos quais é necessária uma esfoliação mais profunda, é preciso consultar um profissional. Outro detalhe é que a pele do rosto é mais frágil, se comparada a outras partes do corpo e, portanto, o modo de esfoliação deve ser mais cuidadoso. “A pele do rosto e a do corpo têm espessuras diferentes. Geralmente, a face fica mais exposta às agressões externas e acaba por se desgastar mais, o que a torna mais delicada. Então, os produtos devem ser diferentes para áreas corporais e faciais”, explica a profissional.

Converso muito com os clientes sobre a importância da água nos resultados dos tratamentos. Indico os produtos específicos para usarem em casa e pego no pé sobre beber muita água”, ressalta Simone. Diferente da esfoliação, a hidratação deve ser feita todos os dias. Além da ingestão de líquido, a hidratação tópica, tanto facial quanto corporal, é indicada. Além de produtos específicos para esse fim, há no

BELEZA

NÉCESSAIRE mercado artigos como os filtros solares e maquiagem que têm em suas fórmulas ativos hidratantes. No entanto, é necessário verificar o tipo de pele: se é oleosa, ressecada, mista ou se tem poros dilatados, antes de escolher o produto a ser aplicado. A profissional alerta que é um equívoco pensar que a pele oleosa não precisa ser hidratada. “É um erro grave, pois o óleo nada tem a ver com hidratação. Há também pessoas que dizem ter pele mista, sendo que na verdade elas têm a pele oleosa e com pontos severos de ressecamento, causados por essa falta de hidratação, ou até mesmo por conta do uso exagerado de produtos secativos e anti-oleosidade, que não tem efeito hidratante”, explica.

Ajuda proﬁssional

Cuidar da pele é algo serio e para auxiliar nessa tarefa é necessário cercar-se de profissionais comprometidos com seu bem-estar e que sejam habilitados para isso. “Na avaliação verificamos os graus de espessura da pele, fototipo, possíveis patologias e elaboramos o tratamento, que pode incluir esfoliação ou algum tipo de peeling, indicamos os produtos a serem usados, ou aparelhos que podem oferecer para cada pessoa os resultados de acordo com as expectativas”, fala Simone.

Contraindicaçoes

Cuidados no Inverno

No Inverno, geralmente a pele tende a apresentar aspecto mais áspero e sem viço. Simone esclarece que, com a temperatura mais baixa, há menos suor, que funciona como um hidratante natural da pele. “No tempo frio, o suor passa a fazer falta. Portanto, é necessário redobrar os cuidados com a pele, utilizando ativos de hidratação mais potentes. Já a esfoliação pode ser realizada conforme a pele apresente necessidade, ou a cada 15 dias.”

Esfoliar a pele pode parecer um procedimento simples; porém, é necessário que se observe alguns cuidados antes de submeter-se ao tratamento. A pele onde será aplicada não pode apresentar nenhum tipo de lesão, escoriação, irritação ou alergia. Pessoas alérgicas e com peles mais sensíveis como os idosos, por exemplo, devem optar por produtos hipoalergênicos e menos abrasivos. “Quem tem pele morena e negra deve ficar atento quanto aos componentes ácidos que podem estar contidos nos esfoliantes e que podem provocar despigmentação em algumas áreas. Gestantes também não devem fazer uso de esfoliantes em forma ácida. Já para a hidratação, não há contraindicações, a não ser que se tenha alergia a algum componente da fórmula utilizada.”

Dica

É imprescindível o uso de filtro solar após o procedimento de esfoliação e de tratamentos que envolvam descamação em qualquer nível. “A pele fica mais sensível e vulnerável e podem surgir as hipercromias, as temíveis manchas. Por isso, deve-se redobrar os cuidados e aplicações dos filtros solares”, finaliza Simone. 

Espaço Mel e Sol , Rua João Genuíno Sobral, 39, 2º andar, sl. 4, Pq. Continental II N 11 2600-0911 11 98151-3116 G /Espaço Mel e Sol

MESA

Neliu’s Grill é nova opção

para os mais diversos paladares Por Cris Marques Fotos: Rafael Almeida

Aconchegante, acolhedor, romântico e familiar. Assim é o novo restaurante do casal Neguinha e Nélio, responsáveis pelo sucesso do Ponto Ka – Costelaria e Choperia. A casa, com clássicos lustres pendentes, paredes de tijolinhos aparentes, móveis de madeira e ambiente amplo, inaugurou no final de março para oferecer à cidade um restaurante de potencial e qualidade, preços competitivos e diversidades gastronômicas, que atendem a todos os gostos. “A ideia é inovar, se reinventar, mesmo em um momento tão instável no País. É continuar vivo, quando tudo parece estar perdido”, conta a administradora. No almoço, o Neliu’s Grill funciona por quilo e oferece, em média, 35 pratos entre frios e quentes, carnes grelhadas e sobremesas; sempre respeitando o já tradicional calendário: feijoada às quartas e sábados, massas nas quintas e frutos do mar às sextas. “Nesse período, nosso diferencial é o atendimento, com garçons em meio às mesas, para preservar a relação cliente-empresa, sem tornar o sistema de bufê algo frio ou distante. Além disso, nossa comida é diversificada e saudável, com baixo teor de gordura e de sódio, atendendo às expectativas e necessidades do dia a dia”, explica Neguinha, que também 60

atua como chefe de cozinha, executando, com maestria, os aclamados espaguete al mare, paella e os risotos de palmito, rúcula e tomate seco e camarão com aspargos. Já para o jantar, existem delícias à lá carte, pacotes para eventos, pizza gourmet – que deve entrar em breve no cardápio – e uma novidade para as estações mais frias do ano: o festival de fondue, que custa R$ 149,90 para o casal. Carro-chefe das noites geladas, ele inclui a opção de queijo (foto), com as variedades gruyère, estepe, gouda e emental e servidos com pão italiano da padaria São Domingos, do Bexiga, e porpetas de picanha; de carne, frita na hora com molhos diversos, e o doce (foto), com chocolate derretido, frutas selecionadas e marshmallow. Quer conhecer? O restaurante funciona diariamente das 11h às 15h e das 18h à 0h e tem música ao vivo de sexta, sábado e em ocasiões especiais.  Neliu’s Grill

, Rua Nossa Senhora Mãe dos Homens, 183 vila Progresso ( entre a av. Esperança e a pça. do Estudante) N 2937-8214 / 2937-8613 G/neliusgrill

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Por Jônatas Ferreira, Tamiris Monteiro e Valdir Carleto

Junho foi mês de importantes eventos para a academia Acqua Sport No mês de junho, a academia Acqua Sport sediou diversos eventos esportivos especiais. O primeiro deles foi o tradicional Festival de Natação Acqua Sport, que acontece semestralmente e reúne crianças e pais para uma competição saudável e didática. “Esse evento sempre conta com um grande número de alunos e todos participantes são considerados vencedores; por isso, todos recebem medalhas”, comenta o proprietário da academia, Vinicius Magnoni.

Outro importante evento realizado foi o Treinão de Artes Marciais de Guarulhos. Esse encontro entre mestres e lutadores foi o primeiro da cidade a reunir oito modalidades de luta (Jiu Jitsu, Karate, Taekwon-Do, Kung Fotos: arquivo pessoal Fu, Muay Thai, Capoeira, Boxe e Hapkido) em um único espaço e em um só dia. Por causa do progressivo destaque no campo das artes marciais, a academia também disponibilizou seu tatame para o treino oficial da Liga de Judô Paulista. O treino foi ministrado pelo sansei Sandro A. Monforte, da Guarda Civil Municipal de Guarulhos. 

Foto: Rafael Almeida

SPA Dios atende clientes na Dolce Vitta O SPA Dios, salão de beleza especializado em tratamentos capilares, administrado pelas cabeleireiras Déia Dios e Renata Souza, tornou-se conhecido entre celebridades e blogueiras por adotar a filosofia do ‘quanto mais natural, melhor’ para as madeixas. Apesar de localizado em São Paulo, no dia 13 de junho, em uma parceria inédita, a equipe do SPA Dios veio a Guarulhos e fez atendimentos dentro do salão Dolce Vitta, no Jardim Maia. Os profissionais do SPA Dios apresentaram os produtos e tratamentos do salão, entre eles a Infusão Capilar, que une tecnologia cosmética com tradicionais técnicas artesanais. Durante os atendimentos, a equipe fez avaliações individuais e aplicou procedimentos como velaterapia, tratamento multivitaminas, de chia e laser para estímulo de crescimento. 

Espaço Lu Ribeiro inaugura com pompa e glamour A avenida Dr. Renato de Andrade Maia ganhou mais uma elegante estabelecimento de moda e beleza. No dia 4 de junho, foi inaugurado o espaço Lu Ribeiro Moda, Beleza e Estética, idealizado pela empresária Luciana Ribeiro. O local, que abre de segunda a sábado, oferece os mais variados serviços, como cortes femininos e masculinos, design de sobrancelha e micropigmentação fio a fio, manicure e pedicure, coloração, tratamento capilar, penteado, maquiagem, depilação, dia da noiva e debutante. Além da parte de beleza, no espaço são vendidas roupas e acessórios. 

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Prêmio “Industrial do Ano” foi entregue na Fiesp, em São Paulo Pelo segundo ano consecutivo, o prêmio “Industrial do Ano”, do Ciesp Guarulhos, foi entregue em evento na sede da Fiesp, na avenida Paulista, São Paulo. Desta vez, o agraciado foi o empresário José Araújo Júnior, conhecido como Júnior Araújo. Ele é proprietário da Perfil Líder Indústria Metalúrgica e da loja Eletroferro. A escolha é feita por um colegiado da sociedade civil. À solenidade compareceram dirigentes de entidades empresariais, de profissionais liberais e sindicatos laborais: ACE, Asec, OAB, Asseag (Associação dos Engenheiros), Associação Paulista de Medicina e Sindicato dos Metalúrgicos. O presidente da Fiesp/Ciesp, Paulo Skaf, foi representado pelo segundo vice-presidente, Fausto Cestari Filho. Participaram também o deputado federal Eli Corrêa Filho (DEM), o deputado estadual Gileno Gomes (PSL), a vice-prefeita de Mairiporã, Débora Lopes Braga; o presidente da Câmara Municipal de Guarulhos, professor Jesus; o vereador Laércio Sandes (PMN) e a secretária do Trabalho, Patrícia Ianda. O prefeito Sebastião Almeida (PT) foi representado pelo secretário de Desenvolvimento Econômico, Luis Carlos Teodoro, diretor licenciado do Ciesp Guarulhos; o de Santa Isabel, pelo secretário de Desenvolvimento Econômico, Daniel Alves de Lucena. Mauricio Colin, diretor titular do Ciesp Guarulhos, enalteceu a tenacidade dos industriais, que têm precisado se valer de muita criatividade e perseverança para manter as empresas abertas diante da crise econômica do País. 

Foto: divulgação

The Street Store distribui 5 mil peças de roupa em Guarulhos Moradores em situação de rua receberam cerca de cinco mil peças de roupas durante a 416ª edição mundial do The Street Store e a primeira no município, que aconteceu no dia 18 de junho, na praça Getúlio Vargas. Os desabrigados também puderam fazer exames de HIV, e glicemia para detecção de diabetes, aferição de pressão arterial e curativos, além de cortar o cabelo, esmaltar as unhas e fazer maquiagem. Também foram instaladas tendas para alimentação e de brinquedos para crianças. A iniciativa começou em 2014 na África do Sul e tem o objetivo de atuar como um shopping na rua, onde peças de roupa em bom estado são penduradas em cabides para ficar à disposição dos moradores de rua. O evento na cidade foi coordenado pelo coletivo Raízes do Bem, com apoio de equipe multiprofissional da Secretaria Municipal de Saúde.  Foto: divulgação

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O mundo da moda em Guarulhos Entre os dias 12 e 16 de junho, aconteceu a 5ª edição de evento que traz as tendências e novidades do mundo da moda para a cidade: o Guarulhos Fashion Week. Celebrado no Buffet Nova Estação (avenida Guarulhos, 1299, vila Augusta), a festa contou com desfiles de diversas lojas, boutiques e salões de beleza da cidade, além da presença de figuras como Tati Minerato, rainha de bateria da Gaviões da Fiel; Ana Paula Minerato, ex-Panicat e ex-participante do programa “A Fazenda”; Adélia Soares e Tamires Peloso, ambas ex-BBBs; Bia Lanutti, atriz mirim da novela “Cúmplices de um Resgate” do SBT, e outros. A mediação ficou por conta de Kadu Rodrigues, sócio da Revista Muito+, organizadora do evento. 

Foto: Facebook Fashion Week Guarulhos

Foi inaugurado no dia 30/5, em evento organizado por Sônia Lago, o bistrô Le Reghini, estabelecimento composto por três salões e espaço Kids. Sua decoração busca transpirar classe e elegância, para o local ser apropriado tanto a um encontro romântico, ao som ambiente, quanto à realização de encontros familiares, de negócios ou, uma pausa para um café ou chá da tarde entre amigos. Para acompanhar os pratos, uma variada carta de vinhos e espumantes nacionais e importados. O salão Principal, com mesas e cadeiras e luz de velas, é ideal para casais apreciarem um bom vinho. O salão das Orquídeas, decorado com plantas, é em meio a um pergolado, com luz natural. Já o salão das Pedras tem decoração vintage e jovial, com bancos, almofadas e quadros, para reunir grupos de amigos a qualquer hora do dia. 

Vila Galvão ganha loja da Swift

Foto: Rafael Almeida

Entrou em funcionamento a loja Swift Mercado da Carne, na avenida Dr. Timóteo Penteado, 3560, vila Galvão. É especializada em carnes embaladas, incluindo bovinas, suínas, ovinas, aves e pescados, além de frios, hambúrgueres e diversas especialidades das empresas do grupo JBF, como Seara e Friboi, além, é claro, dos produtos Swift, todos com garantia de origem. A Swift aponta como diferencial ter pessoal habilitado a orientar o cliente sobre proteínas, sugerir cortes e dar dicas de preparo. O atendimento é de segunda a sábado, das 8h às 20h; domingos e feriados, das 8 às 14h. 

Foto: Gustavo Duran

Inaugurado o Bistrô Le Reghini