Revista necessaire edição 14

Guarulhos, agosto/2013 | Ano 2 | Nº 14 | www.carletoeditorial.com.br

Foto: Arquivo pessoal

Distribuição gratuita

Moda Animal print, looks para grávidas e estilo inspirado no cinema

Eu me amo Menopausa, doces mais saudáveis e como engordar com saúde

Antonia Fontenelle Aos 40 anos, a atriz esbanja beleza, boa forma e talento

Sempre linda Perfumes florais, cosméticos eco-friendly e lipoescultura

Divulgação

54

MODA Saiba como produzir looks glamourosos sem gastar muito

16

AQUI DENTRO Produtos para hidratar o cabelo e deixá-lo mais bonito

82

COMPORTAMENTO O que eles acham de quem tem atitude e bebe demais?

96

PLUGADA O que está bombando nas redes sociais?

36

MODA Como o cinema influencia na escolha do look

60

EU ME AMO Dicas para engordar e como reduzir o efeito da menopausa

78

COISAS DE MULHER

Divulgação

Roteiros perfeitos para comer, rezar e amar

4

Armações para dar aquela valorizada no visual

Divulgação

92

COISAS DE MULHER Livros sobre o universo feminino e como fazer renda extra

40

CARRINHO CHEIO

Márcio Monteiro

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CULT Novidades no mundo da cultura e entretenimento

22

EU ME AMO

Cosméticos eco-friendly para ficar linda e ser ecologicamente correta

68

SEMPRE LINDA

Dicas para ficar bela durante o Verão

Arquivo pessoal

30

MODA Gravidez com elegância e looks imperdíveis

CAPA

A ousadia e beleza de Antonia Fontenelle

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SEMPRE LINDA Como a lipoescultura pode modelar o corpo e te deixar linda

18

EU ME AMO Comer doces sem culpa e parar de fumar sem engordar

74

COMPORTAMENTO Paquerar na internet.

Você está fazendo isso certo?

88

Divulgação

Divulgação

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WISHLIST

Estampas animal print para valorizar o visual

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SEMPRE LINDA

Perfumes florais ressaltam a sutileza e o romantismo

Expediente Diretor Responsável: Fábio Carleto (MTb 40.906) Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br Assistente de Edição: Amauri Eugênio Jr. Redação: Amanda Gomes, Daniela Villa-Flor, Elís Lucas, Michele Barbosa e Tamiris Monteiro Revisão: Simone Carleto Fotografia: Márcio Monteiro e Rafael Almeida

Supervisor de Produção: Rogério A. Hanssen producao@carletoeditorial.com.br Design Gráfico: Aline Fonseca, Ricardo Lima e Williane Rebouças

Tel: (11) 4446-4600 Tiragem: 10 mil exemplares Distribuição gratuita em condomínios, clínicas médicas e de estética, salões de beleza, perfumarias, academias e lojas de moda feminina

Comercial: Ana Guedes, Cintia Kliman, Eliane Sant´Anna, Flávia Mesquita, Laila Inhudes, Maria José Gonzaga, Patrícia Matos, Régia Gênova e Thaís Tucci comercial@revistaguarulhos.com.br

32 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos.

Tel.: (11) 2461-9310 www.carletoeditorial.com.br necessairerevista

Administrativo: Viviane Sanson, Erika Silva e Beatriz La Valle Impressão e acabamento: D’ARTHY Editora e Gráfica Ltda.

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Em setembro... anos

a SumirĂŞ completa

Obrigado por nos deixar fazer parte da sua vida!

Rafael Almeida

Editorial Por Vivian Barbosa

Necessária Como toda mulher, agitada, mil e uma utilidades e “pau pra toda a obra”, a Necessaire de agosto está indispensável, com reportagens que podem tornar o universo feminino mais fácil e prático.

A estrela da capa é motivo de orgulho desta edição. Antonia Fontenelle representa muito bem as mulheres que têm 40 anos ou mais. Muitos pensam que ela é apenas a viúva de Marcos Paulo, mas além de linda, ela é talentosa e tem a versatilidade que toda atriz precisa ter.

Uma das reportagens que também merece destaque é a Projeto Verão, na qual reunimos dicas simples, mas que podem ajudar a cuidar do corpo desde agora. Assim, será muito mais fácil chegar ao fim do ano com o “corpitcho” em dia.

Falando em beleza, a seção Sempre Linda traz dicas de cosméticos ecologicamente corretos, os chamados de eco-friendly, produzidos com compostos naturais, orgânicos e livres de testes em animais. Quem optar por esses produtos, além de continuar se cuidando, vai dar aquela força para o nosso planeta.

Confira na página 22.

Como não poderia deixar de ser, as matérias que falam sobre moda estão cheias de novidades quentinhas para a próxima estação. Dicas de como usar o animal print; como fazer uma produção glamurosa sem gastar muito; looks 8

para deixar as grávidas ainda mais bonitas e como o cinema pode ajudar a compor o estilo da mulherada. Confira na página 36.

Outro ponto importante no mundo feminino é a opinião masculina. Muitas podem achar machista, mas a mulher se importa, sim, com o que o homem pensa ou deixa de pensar sobre ela. Por isso, fizemos uma pesquisa divertida sobre a opinião deles em situações polêmicas como quando a mulher transa no primeiro encontro, quando bebe ou toma a iniciativa. Garanto que saber o que eles acham sobre esses assuntos fará com que muitas mulheres repensem algumas atitudes na hora da paquera.

E por falar em paquera, muita gente tem problema na hora de conquistar um parceiro. Por isso, a internet tem sido ótima ferramenta. Separamos algumas dicas para você conquistar aquele gato sem deixar a segurança de lado. Espero que goste.

Beijos e até a próxima edição, Vivian Barbosa

Cult Por Amauri Eugênio Jr.

DVD

Fotos: Divulgação

SOMOS TÃO JOVENS”, DIR.: ANTÔNIO CAR LOS DA FONTOURA Que a lendária banda brasiliense Legião Urbana fez parte da adolescência de meio mundo, isso não dá para negar. Mas, como foi que a trupe liderada por Renato Russo saiu da capital federal e ganhou o País inteiro? Esse é o mote do filme, em que, por meio da rebeldia e inquietação de Russo, a Legião passaria a fazer sucesso entre o público por causa de hits como “Eduardo e Mônica”, “Que país é este?”, “Será” e assim por diante. Filme para assistir a dois.

Fox – Sony DADC R$ 39,90

Livro JULIETTE SOCIETY”, SASHA GREY O estilo de vida de pessoas poderosas causa curiosidade no imaginário popular, não importando se elas forem advogados, magnatas, políticos, banqueiros ou executivos. E se alguém dissesse que há um clube secreto com essas pessoas, no qual o lado mais sensual e sádico do ser humano vem à tona por meio de desejos curiosos e incomuns? A obra, escrita pela controversa Sasha Grey, promete aguçar a imaginação das leitoras conforme as páginas forem deixadas para trás. Dica para quem quiser viajar em pensamentos.

Leya R$ 34,90 Para fazer com a família

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Com a amiga

Com o namorado

Com a filha

BEYONCÉ, 15 DE SETEMBRO A diva do pop norte-americano vem ao Brasil para trazer às fãs a turnê “Mrs. Carter show world tour”. Com certeza, ninguém conseguirá ficar parado ao som de sucessos como “Crazy in love”, “Single ladies”, “Baby boy”, “Naughty girl”, “Irreplaceable” e outros. Show perfeito para causar #cazamiga.

Estádio do Morumbi. Praça Roberto Gomes Pedrosa, s/nº, Morumbi, São Paulo. Ingressos*: R$ 300 (pista), R$ 210 (arquibancadas A e B2) e R$ 180 (arquibancadas B1 e C). Domingo, às 19h30. * dados apurados em 19 de agosto

Show Fotos: Getty Images

Teatro FINALMENTE JUNTOS”, DIR.: ISSER KORIK O espetáculo, que apesar de ter viés voltado ao stand-up comedy, tem mais estilos relacionados ao humor, reúne nomes da nova cena do gênero, como Murilo Couto (“Agora é tarde”, da Rede Bandeirantes), Marco Gonçalves, Renata Gaspar, Edu Nunes (“Amigo da onça”, do SBT) e grande elenco. Para quem quiser dar altas risadas com o namorado.

Teatro Folha. Avenida Higienópolis, 618 (Shopping Pátio Higienópolis), São Paulo. Informações: 3823-2323. Sextas e sábados, às 23h59. Ingresso: R$ 30.

Em um dia de sol

Um dia frio

Na TPM

Curtir na balada

Autoestima

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O QUE É O CRIOLIPÓLISE? A Criolipólise combate a gordura localizada por meio do congelamento das células lipídicas. Sua grande vantagem é o fato de ser um método não invasivo, sem cortes, agulhas e nem anestesia. Com apenas uma sessão, é possível perder de 20% a 25% da gordura seleccionada pelo equipamento, e isso pode ser observado em até 2 meses, após a primeira sessão.

COMO O TRATAMENTO É REALIZADO? Durante o tratamento, o equipamento de criolipólise ataca somente as células de gordura da região seleccionada.

O aparelho puxa e segura a gorduraentre seus 2 painéis, resfriando automaticamente por 1 hora. A sensação é de um puxão firme e o congelamento não afecta a epiderme ou outros órgãos. A pele, por exemplo, é protegida por uma película de gel durante a sessão. Por não ser invasivo, o paciente pode retomar a rotina imediatamente após o tratamento, no mesmo dia, normalmente.

Quando o copo aplicador congela a área escolhida, as membranas das células de gordura do local são danificadas, levantando-as naturalmente à auto destruicão ou apoptose, num período de 6 a 8 semanas. Gradualmente, as células do sistema linfático são atraídas pela apoptose e acabam eliminando a gordura degradada entre 6 e 8 semanas seguintes. Essa gordura é liberada lentamente pelo sistema linfático e é metabolizada pelo fígado, mas sem comprometer o sue funcionamento. A gordura é eliminada lentamente de forma natural.

O tratamento não provoca necrose ou quaisquer outros danos aos outros orgãos.

O intervalo entre as sessões deve ser de 6 a 8 semanas.

INDICAÇÕES A criolipólise é indicada para pessoas que possuem gordura localizada, mas que estão em seu peso ideal, definido em relação à altura e idade, ou seja, o tratamento não é indicado para pessoas obesas.

Drª Deise Vinha Fisioterapeuta dermato-funcional - CFT: 88179-F

A Dolce Vitta traz toda inovação da Criolipólise para você acabar com as gorduras indesejadas.

CRIOLIPÓLISE

Uma única aplicação pode reduzir em média até 25% da gordura localizada.

Agende já sua sessão.

Aqui dentro Por Tamiris Monteiro

Fotos: Divulgação

Extreme strength builder REDKEN 1 R$ 130

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Nutrição imediata Rápidas e práticas, as máscaras ou ampolas de hidratação com efeito express são capazes de fazer milagre nos fios. Para investir no produto, confira nossas sugestões.

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Máscara óleo-relax KÉRASTASE K R$ 180 Enrich self 4 warming treat WELLA PROFESSIONALS R$ 64

Specific mask TRUSS R$ 85

5

Creme de tratamento óleo nutrição DOVE R$ 10

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Máscara hidratante de amora e sândalo O BOTICÁRIO R$ 30 16

Serviço Os produtos desta página são vendidos na Sumirê

8 Mythic Oil L’ORÉAL R$ 104,25

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Reparador PANTENE R$ 16,80

9 Tratamento reparador sublime oil AMEND R$ 36,99

Plástica dos fio 10 de óleo de argan EIXO NEW COSMETIC R$ 19,90

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Máscara reconstrutora de queratina VIZCAYA R$ 16,70 (kit com três ampolas)

Elseve óleo extraordinário L’ORÉAL R$ 29,90 12

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Ampola para reconstrução AMEND – R$ 9,45 17

Sempre linda Por Amanda Gomes

Feliz com o

CORPO Você já ouviu falar em lipoescultura? Esse é um procedimento cirúrgico que retira do corpo a gordura de alguma de parte com excesso e a injeta em lugares que que o paciente deseja corrigir, geralmente na face, pálpebra e o mais comum, no glúteo. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e, o Brasil é o segundo país que mais tem cirurgias plásticas no mundo, perdendo somente para os Estados Unidos. Entre 2007 e 2011, os procedimentos mais realizados foram a 18

lipoaspiração e colocação da protése mamária. A assistente social Silvaneide Alexandre da Silva, de 35 anos, fez o procedimento de lipoescultura e também aproveitou para colocar próteses mamárias: “Não estava feliz com o meu corpo. Acredito que, quando a pessoa está infeliz, tem que procurar meios de sentir-se melhor.

Estou supersatisfeita com o resultado da minha cirurgia”, comenta.

Cirurgia O procedimento leva até três horas para ser realizado e é necessário internação. Geralmente o paciente permanece no local por 24h. É aplicada anestesia geral e os riscos são como os de qualquer outra cirurgia.

“Todas as cirurgias são perigosas, primeiro por causa da anestesia, pois a pessoa pode ter alergia; e depois por ser um procedimento cirúrgico. Acredito que esses riscos devem ser conversados com o médico”, explica o cirurgião.

Antes do procedimento, é necessário ser avaliado por um cirurgião plástico e fazer exames pré-operatórios. “Eu estava com medo da cirurgia, mas fiz vários exames e ocorreu tudo bem. Eu recomendo para quem quiser fazer”, conta Silvaneide.

O cirurgião plástico Ricardo Miranda explica que não é um procedimento para emagrecer e nem todas as mulheres podem fazer. “A cirurgia foi inventada para dar contorno corporal, ou seja, tirar gordura localizada e não para emagrecer. Não é indicada para obesos e a pessoa precisa estar com o peso adequado para a altura”, conta. 

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Sempre linda

Vida normal

A cirurgia é simples, mas requer cuidados como qualquer outra. “O repouso necessário é de três a quatro semanas. É preciso colocar uma cinta abdominal e fazer drenagem linfática. A alimentação é igual para todas as pessoas, com os mesmos cuidados para não comer muita gordura e fritura.

Após um mês, já é possível liberar as atividades físicas”, explica Ricardo.

O paciente precisa fazer acompanhamento com médico para verificar o resultado da cirurgia, caso não goste, pode refazer. “Eu peço para a pessoa ir ao consultório para avaliarmos como ficou, tiramos fotos do antes e depois, sempre tiro fotos do primeiro, segundo e sexto mês de cirurgia.

Caso o resultado não tenha sido como o esperado, o paciente pode optar por fazer novamente o procedimento, mas é preciso esperar de seis meses a um ano”, Conta.

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Sempre linda Por Tamiris Monteiro

Necessaire eco-friendly Nos últimos dez anos, sustentabilidade passou a ser um dos temas mais discutidos por governantes, empresários e pessoas ligadas a diversos setores. No caso dos cosméticos, é crescente a preocupação de que os fabricantes desenvolvam produtos com elementos orgânicos, livres de derivados de petróleo e não testados em animais.

Em passos lentos, porém signifi-

cativos, algumas marcas já apostam na ideia e os produtos politicamente corretos podem ser encontrados no mercado como eco-friendly. Geralmente, são produzidos a partir de ingredientes naturais, óleos vegetais, substâncias minerais que não agridem a pele e são livres de conservantes ou corantes prejudiciais à saúde das pessoas e do meio ambiente.

��U Na��r� Os sabonetes e hidratantes da nova linha SOU, da Natura, vêm em embalagens molinhas que possibilitam que o conteúdo seja usado até a última gota e todo o processo de fabricação e distribuição dos produtos foi pensado para reduzir os danos à natureza.

Fotos: Divulgação

Hidratante, NATURA – R$ 10,60

22

Sabonete líquido, NATURA – R$ 6,70

B��’� B�e� A marca norte-americana de cosméticos Burt’s Bees é conhecida por fazer produtos com 99% de composição natural. Com ingredientes como mel, cera de abelha, amêndoas, romã e geleia real, a marca é famosa principalmente pelo protetor labial ultra-hidratante, devido à composição de cera de abelha.

Loção corporal de leite e mel, BURT’S BEES – R$ 47,25

Lip balm, BURT’S BEES – R$ 15 Creme para as mãos, BURT’S BEES – R$ 48

C�ud����

A francesa Caudalíe foi criada por Mathilda Thomas, filha de vinicultores, que decidiu aproveitar partes da uva que não eram usadas. Todos os produtos da marca vêm em embalagens recicláveis.

Hidratante, CAUDALÍE R$ 175

Esfoliante, CAUDALÍE – R$ 130

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Sempre linda S�ja�

Até Gisele Bündchen embarcou nessa onda e lançou sua própria linha de cosméticos totalmente naturais, chamada Sejaa. A marca nasceu da filosofia de vida positiva da top, muito influenciada pela prática do ioga.

Tratamento de Barro, SEJAA - R$ 98,20

Creme dia, SEJAA - R$ 109,27

Creme noite, SEJAA - R$ 109,27

Pro�uto� �ra�����ro� Hidratante labial de buriti com murumuru, damasco, cera de abelha e carnaúba, IKOVE – R$ 14

Gel sérum hidratante, BIO ESSÊNCIA – R$ 22 Base orgânica light, ALVA – R$ 74,90 24

Batom orgânico, ALVA – R$ 65,90

Água termal de alecrim, WNF – R$ 20,65

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Sempre linda Por Daniela Villa-Flor

Dona flor!

À flor da pele, literalmente, os perfumes florais transmitem o que há de mais natural na mulher. A sutileza e romantismo das flores são traduzidos pelas fragrâncias de lírios, gardênias e rosas. “As notas florais são campeãs de popularidade. Os perfumes mais comprados são os desse tipo”, diz a consultora da Eudora, Francisca Moretti.

O perfume é uma arma rápida e eficiente para montar um perfil. Você não acorda igual todos os dias, e a fragrância

é uma forma de expressar o humor e os desejos daquele momento. “A mulher tende a escolher algo forte e marcante quando tem um encontro amoroso, para parecer mais sensual ou mesmo um fresco e relaxante, se pretende enfrentar uma situação tensa”, define a psicóloga Samira Brito Aguiar.

Com a ajuda da expert em fragrâncias, Elisabete Monteiro, montamos a listinha dos florais apaixonantes que você precisa conhecer!

Top 5 da balada!

A lista dos florais mais desejados, ícones da tendência romântica e doce. “Um floral que faça jus ao nome é extremamente doce, porém suave”, afirma Elisabete.

4. Flower by Kenzo, Kenzo

Fotos: Divulgação

1. Curious, Britney Spears 3. J’Adore, Dior

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2. Be Delicious, DKNY

5. The One, Dolce & Gabanna

!

Floral sim, cítrico também

Preferência das brasileiras, segundo Elisabete, os cítricos com toque floral são os mais procurados por ter mistura de rosas, jasmins, gardênias e outras flores com um toque cítrico. “O clima tropical favorece a procura desse tipo de fragrância, já que deixam aquele frescor ao fundo”, afirma.

1. Beyoncé Pulse

3. Big Pony Women Blue, Ralph Loren 4. Funny, Moschino

5. Forum 40, Forum

2. Shakira Florate

27

Sempre linda

Fresca, eu?

Os perfumes com toque fresco, daqueles verdes, deixam a pele com cheirinho marcante, mas leve.

“Medida certa é a personalidade dessas fragrâncias”, afirma Elisabete.

1. Close, GAP

4. Classique X, Jean Paul Gaultier

2. Baiser Volé, Cartier

3. Acqua di Gioia, Giorgio Armani

5. Dhalia Noir, Givenchy

Dica valiosa: Segundo a expert, para aumentar a percepção do cheiro, aplique atrás das orelhas, pescoço e pulso. “Esses pontos têm maior irrigação sanguínea e temperatura levemente mais alta, o que permite a evaporação da fragrância de forma mais intensa”, afirma.

28

Capa Por Amauri EugĂŞnio Jr.

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Fotos: arquivo pessoal /divulgação

Fonte da

beleza O charme de Antonia Fontenelle, 40, é incontestável. Também, pudera: a aparência e o corpo da atriz chegam até mesmo a despertar a inveja de muita gente por aí. Tanto que, em julho deste ano, ela chamou a atenção de meio mundo após ser capa da “Playboy” (Abril). Claro, Antonia também atrai os holofotes na telinha e no cinema, como em “Assalto ao Banco Central” (2011).

31

“

Trabalho na profissão que escolhi para mim e não faço uso de máscaras para ser aceita.

Enfim, uma série de coisas me fazem bela

“

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Nascida em Brasília (DF), mas criada no Piauí, a atriz deu os primeiros passos na vida artística aos 15 anos, quando começou a apresentar um programa de rádio nos domingos à noite. E o interesse pela comunicação e expressão serviu como ponto de partida para ela interessar-se pelas artes cênicas, área em que se formou ainda nos anos 1990. “Também gosto

muito da TV, mas o feedback que o teatro dá é incrível”, conta.

Tempos depois, Antonia foi tentar a sorte no Rio de Janeiro e, em 2004, ela estreou no programa humorístico “A Diarista”. O seu trabalho seguinte foi na novela “Paraíso tropical” (2007), quando à época fazia parte do elenco de apoio da trama. Foi nessa mesma fase que ela conheceu

o ator e diretor Marcos Paulo (1951-2012), com quem se casaria tempos depois.

Após esse trabalho, outros surgiriam, como em “Malhação” (2009), quando interpretou a extravagante Kátia; o humorístico “SOS emergência”, em que deu vida à personagem Flávia, uma das médicas da série; e “A vida da gente” (2011), novela em que emprestou seu talento à socialite Gigi.

Cinema, mudança de ares e páginas adultas O filme “Assalto ao Banco Central” (2011), inspirado no famoso roubo em 2007 à unidade do Banco Central em Fortaleza (CE), quando foram roubados R$ 164,7 milhões, foi dirigido por Marcos Paulo e teve o argumento feito por Antonia. Ela, por sinal, também atua no longa-metragem, ao interpretar a misteriosa personagem Regina. “Fiz o casting e colaborei na produção executiva, além de participar como atriz. Foi uma ideia abençoada, que contou com uma equipe maravilhosa e o Marcos (Paulo) arrebentou na direção. Tenho muito orgulho desse trabalho”, narra.

No ano seguinte, Antonia trocou os

ares do Projac (RJ) pela Rede Record.

Logo de cara, ela deu vida à socialite Marlene, na novela “Balacobaco”, personagem que interpretou em meio ao drama pessoal relacionado à morte de Marcos Paulo.

Já neste ano, a loura aceitou o convite da revista “Playboy” para ser fotografada, cuja edição foi lançada em julho. “Posar para a “Playboy” foi uma decisão acertada. A revista foi um sucesso e tudo foi incrível de fazer. Estou imensamente feliz com o sucesso do trabalho e a receptividade que ele teve”, explica sobre a edição, que vendeu mais de 500 mil exemplares.

33

Capa

Vida social A atriz, que é mãe de um garoto de 17 anos (Samuel), mantém contato com os fãs por meio das redes sociais, seja pelo microblog Twitter ou pelo Instagram. Em ambos os sites de relacionamentos, o seu perfil é @ladyfontenelle.

Por fim, o seu segredo para manter-se sempre bonita é aceitar com naturalidade e equilíbrio o que não pode ser mudado. “Trabalho na profissão que escolhi para mim e não faço uso de máscaras para ser aceita. Enfim, uma série de coisas me fazem bela [risos]”, finaliza.

Moda

Fotos: divulgação

Por Daniela Villa-Flor

Cinema? É modinha!

O cinema, além de ser uma forma de arte que retrata a vida e costumes na contextualização de uma história, de ficção ou não, reflete também o desejo individual de seus personagens. O que isso tem a ver com a moda? O estilo, personalidade e interesses são reproduzidos por um intérprete, que é glamourizado pelas telonas, despertando a inspiração do público para a personalidade dos protagonistas.

Detalhistas que são, as mulheres se identificam facilmente com a mensagem daquele vestido “bapho” da mulher de personalidade forte 36

ou mesmo aquela saia romântica da mocinha em perigo.

Além da confiança, a roupa certa pode atrair olhares masculinos. E inspirar seu estilo naquela diva do cinema favorita, pode ajudar e muito.

Além dos looks de filmes descompromissados com a moda, como Sex and the City, podemos nos inspirar também nos super a ver com o tema, como “O Diabo veste Prada”, “Chanel” e “Delírios de consumo de Becky Bloom”. Com a ajuda da designer de moda Giulianna Ferrari, separamos os looks do cinema para você se inspirar e desfilar por aí!

Meiga e descoprometida O jeito doce de menina perfeita e para casar é completamente desmistificado em “500 dias com ela”, filme em que Summer Finn - moça delicada por quem Tom se apaixona-, foge de um compromisso sério com o rapaz. “A franjinha dá o ar feminino e meigo; combine com saias abaixo dos joelhos e blusinhas de seda”, afirma Giulianna.

Diva e poderosa Carrie Bradshaw Preston chama atenção por onde passa. Seu estilo é ousado, e, mesmo mais básica, passa uma imagem poderosa e independente. Prepare um cabelo poderoso, armado e com cachos. “Além do make dourado, abuse nos acessórios nesta cor. Não dispense o salto alto”, diz a designer.

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Divertida e impulsiva No filme “Os delírios de consumo de Becky Bloom”, a jornalista Rebeca Bloomwood, que ficou conhecida como a garota da echarpe verde em sua coluna de negócios e finanças, dá dicas de economia para os leitores. Na vida real, porém, ela comete várias loucuras em compras de roupas, sapatos e bolsas. “Já que ela vive com a corda no pescoço, joga uma ou duas peças caras e chamativas para compor um look”, define Giulianna.

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Tradicional e elegante Em “O Diabo veste Prada”, Andie Sax é uma jornalista que se vê no mundo da moda. “Ela cai de paraquedas, portando a pedida são cores neutras, como preto e branco.

Não tem erro”, orienta Giulianna.

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Carrinho cheio Por Vivian Barbosa

, De acetato elo res, o mod co s a u d com isual v o a eans deix da Chillib ho. modernin

a d a t i m i l i o ã ç a Arm Há algum tempo, era comum ouvir que usar óculos de grau era ruim.

Mas, com a moda bombando em vários segmentos, os óculos de receituário ganharam novo conceito. Agora, até quem não precisa usar as lentes corre-

tivas investe em modelos para dar um up no visual. Grandes marcas investem em armações coloridas, de acetato, que são a bola da vez. Separamos alguns modelos da moda eyewear que merecem destaque.

Delicado e ao mesmo tempo ousado, o modelo Dolce & Gabbana pode ser combinado com looks mais românticos.

Mulheres mais ligadas ao mundo fashion podem apostar neste modelo Dolce & Gabbana 40

As mais clássicas vão adorar este modelo da Burberry, que traz o nude como cor principal.

O modelo rosado da Vogue é perfeito para realçar a feminilidade.

Perfeito para o Verão, o tom azul claro é um dos sucessos da Dolce & Gabbana.

Quem gosta de um look mais nerd pode apostar na armação grande e vermelha da Chilibeans

O formato gatinha é famoso desde os anos 60. Mas, a cantora Katy Perry trouxe o modelos de volta usando esse Dsquared com cristal.

O formato quadrado é um clássico. Este, da Dolce & Gabbana, é ainda mais interessante, por causa da cor e do brilho da armação.

O preto combina com tudo.

Mas, quem quer inovar,pode apostar nas hastes coloridas deste Ralph Lauren.

Mesmo sendo de metal, este Prada confere elegância para qualquer mulher.

 41

Carrinho cheio

O formato grande não deixa de lado a delicadeza, por causa dos tons de azul deste modelo da Burberry.

Impossível falar de óculos para mulher sem escolher um pink, não é? Este Versace traz o tom perfeito às que não abrem mão do rosa no look.

Para quem concorda que óculos é moda, este Ray Ban é perfeito para as mais fashions.

Na novela “Guerra dos sexos”, da Globo, Mariana Ximezes lançou moda com o modelo incrível da Tom Ford usado por sua personagem, a romântica Juliana. As cores neutras permitem combinações mil e o modelo ainda confere elegância e delicadeza ao rosto feminino.

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Wishlist Por Tamiris Monteiro

TRABALHADA NA

O animal print nunca sai de cena e uma das estampas mais usadas é a que imita os pelos da onça. Por isso, sugerimos algumas composições com peças que podem fazer toda a diferença no look.

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Fotos: Divulgação

Saia de onça, RENNER – R$ 79,90 T-shirt oh lala, BIRDS AND SHOES – R$ 95,20 Peep Toe, LARA COSTA – R$ 99,99 Bolsa, MARISA – R$ 89,90 Cinto, ANATÔMICO CESARETTI– 79,99 Pulseira, LANÇA PERFUME – R$ 169 Óculos, RAY – BAN – R$ 499

Calça, C&A– R$ 129,90 Blusa em viscolycra, RENNER – R$ 35,90 Cardigã, ROCK LILY – R$ 279,30 Bota coturno, ORCADE – R$ 152 Bolsa de couro, LE POSTICHE – R$ 199,99 Óculos, LACOSTE – R$ 555 Colar, GABRIELA PIRES– R$ 293,93 Relógio, DUMONT – R$ 351

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Wishlist

Além da estampa de onça, outros animais dão graça às peças de roupas. Para a próxima estação, a inspiração nos safáris parece ter dominado as vitrines. Para entrar no clima, vale apostar em zebras, girafas e elefantes.

Calça de zebra, C&A – R$ 69,90 Camisa de girafas e elefantes, C&A – R$ 59,90 Sandália tiras onça, SCHUTZ – R$ 390 Sapatilha onça Summer, BO.BÔ – R$ 720 Carteira pelo chita, ANIMALE – R$ 158 T-shirt print girafa, THELURE – R$ 188 Short alfaiataria tigre, LOFT 747 – R$ 279 46

Wishlist

Casaco de zebra, C&A – R$ 59,90 Bolsinha zebra, ANIMALE – R$ 328,90 Camisa de cobra, RENNER – R$ 79,90 Saia lápis tigre, LOFT 747 – R$ 147,50 Sandália gladiadora onça, LUIZA BARCELOS – R$ 228,83 Vestido recorte onça clássica, DASLU – R$ 590 Regata gola black cat, FARM – R$ 143,40 48

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o balão A serviço de seu bem-estar.

www.clinicagastros.com.br Dr. Elesiario M. Caetano Jr. Gastroenterologia CRM-SP 56.693/RQE 000.000

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Saúd

• Projetado para proporcionar uma sensação de

saciedade precoce, que resulta em menor ingestão de Unidade Guarulhos Rua José Maurício, 241 - cj. 72 - Centro -e Guarulhos - SP alimentos facilita o aprendizado de novas rotinas Tel.: (11) 2468-8970 de alimentação • Alternativa não cirúrgica para o tratamento da Unidade São Paulo A obesidade está associadaRua a diversas doenças aumenta Pedro de Toledo,e980 - cj. 93 obesidade - Vila Mariana - São Paulo - SP a taxa de mortalidade em até 12 vezes. PorTel.: muitas (11) 5083-1478 vezes quem tem excesso de peso, apesar dos esforços e tratamentos físicos, não consegue alcançar e manter Vantagens www.clinicagastros.com.br o peso ideal. Alguns tratamentos surgiram e já podem • Não afasta o paciente das atividades normais do dia a dia ajudar quem deseja recuperar o peso ideal. É o caso do • Não há internação ou restrições para atividades físicas balão intragástrico. O balão trata-se de um sistema de • Ótimos resultados para uma perda de peso mais rápida reeducação alimentar, desenvolvido para proporcionar uma sensação de saciedade precoce, o uso do balão reduz Indicações a ingestão de alimentos e facilita a mudança de hábitos • Pacientes com excesso de peso, mas que não tenham e estilo de vida. O balão é um dispositivo de silicone indicação para cirurgia bariátrica flexível que é inserido no estômago por endoscopia e • Pacientes que precisam reduzir o peso, porém não insuflado de 500 a 700 ml, com solução salina estéril e desejam submeter-se a uma cirurgia bariátrica azul de metileno que permanece por 6 meses no paciente. • Pacientes que não podem tomar medicamentos que A alternativa de tratamento com o balão intragástrico combatem a sensação de fome é muito útil e apresenta ótimos resultados quando bem indicado e assistido pela equipe multidisciplinar.

A Equipe Multidisciplinar com o apoio do endocrinologista, psicólogo, nutricionista, fisioterapeuta e outros é fundamental para o sucesso do tratamento de obesidade. É necessário estar bem consciente, informado e preparado para o tratamento, assim como à mudança no estilo de vida, necessária após este tratamento.

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Moda Fotos: Divulgação

Por Daniela Villa-Flor

Linda e A gravidez marca uma transição na vida da mulher. Além dos hormônios aflorados, a espera por um bebê destaca-se pelo psicológico feminino. “Nessa fase, o extinto de proteção fica mais aguçado,

barriguda

deixando a futura mamãe sensível”, afirma o psiquiatra Paulo Lemos.

Escolher as cores certas para compor o look pode trazer vibrações positivas e momentos de reflexão interior, principalmente

“Ser mãe é uma das maiores felicidades do mundo. Mudou minha vida.”

Alessandra Ambrósio

no âmbito do ser mulher.

“Elas se sentem mais mulheres. A feminilidade deve ser mais destacada, é um bom momento para testar combinações novas”, afirma a designer Michele Bachini.

“Absolutamente tudo mudou na minha vida com a maternidade! Meu foco, minha prioridade.

Tudo se resume a viver para meus filhos!”

Claudia Leitte

“É o que sempre quis. Minha cabeça se abriu para o universo infantil. Pesquiso o tempo todo na internet sobre o assunto.”

Daniele Suzuki

B�r�i�u���ha� � ����i���ha�!

As famosas inovam no estilo e ocasiões. “Não é questão de estilo, mas mostram que dá para sair sempre com de incluir a barriga na peça chave da um look arrasador nas mais variadas composição”, afirma Michele.

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Confortável Invista em vestidinhos que marquem o busto, mas fiquem soltos na cintura, como na foto de Juliana Paes. “O caimento será natural, a grávida estará confortável dessa forma”, diz a designer. Copie!

Elegante Eventos formais exigem um traje adequado, com tecidos encorpados. “Kate Middleton conseguiu unir o útil ao agradável. Adepta aos vestidos, ela apenas incorporou cortes mais retos”, explica Michele.

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Moda

Urbana Gisele Bündchen continuou usando calças e camisetas durante a gravidez. “O segredo está na calça, que deve ser de cintura baixa”, esclarece Michele.

Festão!

Jessica Alba não perdeu a compostura no tapete vermelho. “O longo é maravilhoso e valoriza qualquer produção”, diz a designer.

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Moda Por Tamiris Monteiro

Mais por menos Para montar uma composição bacana, nem sempre é preciso gastar muito.

Com criatividade e um pouco de pesquisa, é possível montar looks bonitos e sofisticados para diversas ocasiões. Para esta matéria, pesquisamos peças nas mais populares fast fashions do País e separamos algumas ideias de roupas elegantes, que servem para o dia e a noite. Inspire-se.

Vestido branco Maxicolar com pérolas e azul, C&A artificiais, RENNER R$ 129 R$ 59,90

Camisa, RENNER R$ 99,90

Brinco salmão e laranja, MARISA R$ 19,99

Brinco floral, MARISA R$ 17,99

Sandália, DARIELY R$ 49,90 54

Bolsa colorida, C&A R$ 69,90

Fotos: divulgação

Calça Branca, C&A R$ 79,90

Sandália, LARA COSTA R$ 159,99

Brinco com strass RENNER R$ 25,90

Bolsa, MARISA R$ 59,99

Pulseira dourada, C&A R$ 25,90 Maxicolar com pedras sintéticas, MARISA R$ 39,99

Vestido floral, RENNER R$ 109

Colar com pedras verdes, RENNER R$ 59,90 Vestido preto, C&A R$ 299

Sandália, BEBECÊ R$ 149,99

Sandália preta, LARA COSTA R$ 129,99 55

Eu me amo

Fotos: Divulgação

Por Amauri Eugênio Jr.

Preocupação nada doce A vontade de comer aquele doce no decorrer do dia volta e meia vem à tona, não importando se for uma barra de chocolate, torta, bolo ou qualquer outra guloseima. Mas, seja por causa dos indesejados quilinhos a mais, do “Projeto Verão” ou até mesmo para cuidar da saúde, bate aquela culpa após deliciar-se com os docinhos e a vontade é de, minutos depois, não mais comê-los. É verdade que não é preciso imitar a alimentação desregrada da personagem Dona Redonda (Vera Holtz), de “Saramandaia”, menos ainda viver à base de pão e água e evitar olhar ao lado para não correr o risco de sequer visualizar aquele doce. Naqueles dias, então, nem se fale. Algumas dicas podem ajudá-la a comer doces de modo mais saudável e sem culpa.

Fazer doces – bolo, por exemplo – com pó de cacau é mais saudável do que com chocolate, pois enquanto o pó é o produto puro, o chocolate contém gordura. Ah, um aviso àquelas que são adeptas do chocolate amargo: ficar de olho no teor de cacau na composição, porque o percentual pode variar de 35% a 85%, ou seja, quanto maior for a quantidade de cacau, menos macio e amargo o chocolate será; 56

Para quem quiser pegar leve no açúcar, mesmo com o mascavo, usar o mel como ingrediente é uma saída saudável, pois ele é um produto natural;

Doces feitos com produtos integrais são mais saudáveis, mas é preciso levar em conta os teores de açúcar, gordura e sódio na composição. Outra coisa para levar-se em conta é o consumo: a alimentação com excesso de produtos integrais pode causar problemas ao organismo, pois a casca do trigo, por exemplo, contém o antinutriente ácido fítico, que tem capacidade para ligar-se ao cálcio, magnézio, cobre e zinco, o que bloqueia a absorção desses nutrientes no organismo. “As fibras podem, no início, acelerar o trânsito intestinal, mas a longo prazo podem causar irritação no tecido do intestino”, explica a chef de cozinha Ana D'Andrea;

Para quem crê que o consumo de doces diet e light não compromete a dieta, é necessário levar em conta a finalidade de cada produto. Enquanto os alimentos diet são específicos para restrição de açúcar (diabéticos), sódio (hipertensos) e gordura (para quem tem colesterol e triglicérides elevados), os light têm percentual menor de calorias; 57

A gelatina pode ser consumida sem culpa, pois é uma das principais fontes de colágeno, que tem como função impedir deformações nos tecidos que compõem ossos, pele, cartilagens e tendões, além de ser um agente cicatrizante. Para quem quiser fortalecer as unhas e o cabelo, está aí uma boa aliada;

Por fim, sabe aquela velha história de que a alimentação balanceada é a melhor alternativa? Esse também é o caso. É importante consumir sempre frutas, podendo ser frescas ou secas – tâmaras, damascos e figos –, mas uma pequena porção de torta ou bolo, sem exagero nenhum, não é nenhum pecado. “O mais importante é manter o equilíbrio. Comer uma vez ou outra, a cada 15 dias, não faz mal nenhum. O que não pode é comer uma barra de chocolate inteira ou uma panela de brigadeiro”, completa Ana.

Tome nota

Para quem deiro, em espe não abre mão do brigaa receita a se cial nos dias mais frios, guir, dada pe D'Andrea, é um la chef Ana ciar-se sem cu a boa pedida para delilpa. *Uma lata de leite con desnatado; densado *1/2 lata de le ite em pó desn *200g de atado; 85% de cacau chocolate em barra com ou cacau em pó ; *Uma colh Nesse caso, ev er de sopa de manteiga. it e a margarina, po tém gordura is conentope as artévegetal hidrogenada, que rias.

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Eu me amo Por Amanda Gomes

Engordar com saúde O momento de comprar roupas é o grande problema da atendente Paula Soares, de 19 anos, que fica decepcionada, triste e muitas vezes até desiste de continuar sua caça ao look ideal. Pode ser difícil de acreditar, mas existem mulheres que têm dificuldades para ganhar peso, seja por causa da genética ou alguma doença. O que ocorre é que o metabolismo é mais acelerado do e isso dificulta o ganho de massa corporal.

Existem duas causas para esse problema: alguma doença que impede o aumento da massa corporal como, por exemplo, problemas na tiroide; ou por

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questões genéticas, quando a mulher simplesmente não tem tendência para engordar. “A tiroide é a glândula que controla o metabolismo. Quando ela produz hormônios em excesso, o metabolismo acelera e a pessoa sofre com perda de peso e não consiga manter a massa muscular. Nesses casos, para engordar é preciso controlar o problema primeiro. Em compensação, há pessoas que não engordam, pois já é fisiológico, ou seja, ela já tem o biótipo de magra.

Esses casos são mais complicados, pois não tem como curar”, explica a nutricionista Gláucia Figueiredo Braggion.

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Fotos: Banco de imagem

Quem quer ganhar peso precisa investir na malhação. Para ter bons resultados o segredo é combinar treino e alimentação saudável. Os exercícios aeróbios, como corrida ou spinning, não são recomendados, porque ajudam a perder peso. Já a musculação é indicada, pois ajuda a criar músculos e ganhar massa magra, o que aumenta o peso de forma saudável.

A����ntaçã�

Como já foi dito, assim como os exercícios, a alimentação é essencial para garantir mais peso na balança e mais saúde no corpo. Afinal, não adianta engordar a base de alimentos gordurosos. “Quando dizemos que queremos engordar alguém, não queremos que seja com uma dieta rica em açúcares e gorduras. A dieta deve ser rica em carboidratos e protéinas.”

O carboidrato é o combustível para poder queimar gorduras e poupar os músculos. São alimentos como: pães, cereais integrais, massa e arroz. Já as proteínas são importantes para depois do treino, pois ajudam a reconstruir a fibra muscular. Alimentos como leite, carnes magras, peixes, soja, feijão, arroz, ovos e os derivados de leite são essenciais nessa dieta.

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Eu me amo E � c��eç�, c�m� fic�?

Apesar de magras, muitas pessoas podem estar insatisfeitas com o corpo, seja porque as roupas ficam largas demais ou por causa de brincadeiras de amigos e rejeição de algum namorado. Se este é o seu caso, procure apoio psicológico para conseguir superar os traumas e aceitar seu corpo como ele é. “Uma pessoa magra demais fica frustrada, deprimida porque queria ter mais corpo. Agora com as mulheres saradas em evidência é ainda pior. Pode ser preciso ser tratado com o psicólogo, pois ela está descontente com a imagem corporal dela”, explica a nutricionista.

18 anos cupação Juliana Moraes, o precisar ter a preo nã , ra ag m r se de lado, me “Eu gosto ida, mas, por outro m co de e ad tid an com a qu ros demais. os e pernas são mag aç br s eu m is po al, ar roupa, sinto m é quando vou compr a av br co fi e qu isa grande deOutra co ho alguma roupa, é ac do an Qu . m bo ca nada fi m que meu mas os médicos dize a, in am vit ei m to mais. Já saudável.” eu corpo e que sou peso é ideal para o m anos Aline Pinheiro, 24 ldades. Antes, nho muitas dificu te o nã “Hoje em dia as para comncia, tinha problem na minha adolescê tamanho ou o P a encontrava meu prar roupas, nunc não servia mais. ande e o de criança de adulto ficava gr , procuro comora está mais fácil Era complicado. Ag cas, pois já sei esmas lojas ou mar prar sempre nas m rvem.” que as roupas me se anos Paula Soares, 19 upa, a não ser meu tamanho de ro ho ac e pr “Nem sem is o tamanho o me deixa triste, po na parte infantil. Iss ava quando as fica grande. Fico br P, que é o menor, ou que minhas estou muito magra pessoas falam que ecendo.” costelas estão apar 62

Eu me amo Por Amauri Eugênio Jr.

Crepúsculo da fertilidade

Fotos: Banco de imagem

A menopausa é popularmente conhecida como a fase em que a mulher para de menstruar, ou seja, ela deixa de ser fértil. Há diferenças sutis, mas significativas, entre ela e o 64

climatério, que é a fase de transição entre os períodos fértil e infértil.

Enquanto a menopausa é o último período em que a mulher menstrua, podendo ser definido apenas um ano

após a última menstruação, o climatério compreende o fim do período fértil, ou seja, quando não há mais ovulação. Nesse caso, as alterações de humor e hormonais, em especial

de progesterona (hormônio feminino produzido no ovário) são comuns nessa fase.

“Também são comuns alterações físicas, como redistribuição de gordura no baixo ventre e nas mamas, perda de colágeno e início de alterações nos ossos, articulações, pele, cabelo e unhas. Podem haver alterações cardíacas, com o surgimento de patologias como hipertensão”, explica Marcos Arcader, ginecologista do Hospital Adventista Silvestre.

Segundo pesquisa recente feita pela divisão clínica ginecológica do Hospital das Clínicas, a média de idade para a menopausa vir à tona é aos 48 anos. Além dos famosos “calorões” dessa fase, alguns dos principais sintomas da menopausa são a sudorese e a circulação do sangue, sendo repercutida em problemas vasomotores periféricos – mãos e pés.

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Eu me amo

 Como há alteração na produção de hormônios, em especial de progesterona, o comportamento da mulher também sofre mudanças. Entre as mais comuns e de fácil percepção estão a insônia e maior irritabilidade. Por consequência, a libido também é afetada graças à alteração hormonal e o ressecamento vaginal também repercute nesse caso, por causa de dores e desconforto que podem acontecer na hora H;  Como a produção de cálcio é afetada durante a menopausa, um dos problemas resultantes nessa fase pode ser a osteoporose. Por isso, é recomendado o consumo de derivados do leite e produtos com cálcio, além de vegetais verde-escuros;  De acordo com o organismo da paciente, os tratamentos podem ser homeopáticos e de reposição hormonal;

Por fim, ter estilo de vida mais saudável é recomendado para quem quiser diminuir os efeitos da menopausa no corpo. “É preciso fazer mudança de hábitos, evitar o consumo de cafeína, álcool e cigarro, além de aderir aos exercícios físicos”, finaliza Arcader.

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Sempre linda Por Michele Barbosa

Projeto Verão Prepare-se para ser a estrela da estação mais quente do ano Você tem se preparado fisicamente para o Verão ou é do tipo de pessoa que começa a se programar faltando um mês para a estação chegar? Malhar, ingerir alimentos saudáveis e buscar tratamentos estéticos podem ajudar, desde que haja dedicação. Confira dicas ”quentíssimas” para arrasar naquele biquininho incrível.

Fotos: Márcio Monteiro e divulgação Modelo: Aline Hirosse

Primeiro passo: cuide da alimentação

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A nutricionista Mariana Freire comenta que a alimentação deve ser rica em verduras, pois são fontes de fibras, minerais, vitaminas e ajudam a manter a saciedade. Opte por carboidratos com cereais integrais. “Eles ajudam a afinar a cintura e queimam as gordurinhas extras, mas nada de exagero”, ressalta Mariana.

No jantar Outra dica é ter no jantar um alimento rico em proteínas: carnes em geral, leite, leguminosas e ovos, sem esquecer as verduras.

Deixe de lado o consumo de carboidratos. Para a sobremesa, uma fruta ou gelatina.

Ajuda a mais O chá verde pode fazer parte do dia a dia. Tomar de quatro a cinco xícaras diariamente, segundo Mariana Freire, ajuda a manter a função termogênica, além de ser um excelente antioxidante, que equilibra os níveis de gordura do sangue.

Potencialize os efeitos na academia

Alguns alimentos ajudam muito a potencializar os resultados de exercício na academia, como ovos e carnes ricos em proteínas. “Consuma antes e depois da atividade física chá verde, café, Ômega 3, gengibre e canela, que são termogênicos atuantes no aceleramento do metabolismo e favorecem a queima de calorias.” Beber água antes, durante e depois é muito importante para manter as funções metabólicas do organismo e repor os sais minerais perdidos na transpiração.  69

Sempre linda Gorduras do bem As gorduras monoinsaturadas ajudam a aumentar o HDL (colesterol bom) e a diminuir o LDL (colesterol ruim). Com orientação de especialista, podem fazer parte da alimentação diária: abacate, salmão, castanhas-do-Pará, óleo de canola e azeite de oliva extravirgem.

Não existe milagre

De que adianta comer uma lasanha e depois pedir um café com adoçante? Se sua dieta estiver prejudicada, nenhum procedimento irá resolver. Um grande erro cometido é o de ficar muito tempo sem se alimentar, o que pode comprometer a saúde, alerta a nutricionista: “Quando o organismo está sem energia por estar horas em jejum, ele entra em um ‘mecanismo de defesa’ e busca energia nos músculos, fazendo com que a pessoa perca massa magra”. Para que o emagrecimento seja saudável, o corpo deve manter-se bem nutrido, portanto é necessário comer menos e mais vezes ao dia, de preferência de três em três horas. As dietas que prometem milagres são enganosas e contribuem para um corpo flácido e fraco, debilitam a saúde e aumentam o percentual de gordura. Por isso, procure um especialista, pois cada corpo reage de uma maneira e precisa de uma dieta específica.

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Vista roupas leves, coloque os tênis e “bora” malhar Agora que você já sabe o jeito correto de se alimentar, ponha o corpo em atividade. A musculação com treino aeróbio pode ser um método eficaz de queimar calorias. Para a personal training Gislene Paulino, realizar um circuito de exercícios de musculação e fazer uma “pausa ativa” na esteira ou na bike, durante o intervalo das séries, é o ideal.

“Fora da academia, pode-se fazer caminhada combinada com trotes ou corridas, dependendo do condicionamento físico de cada um, por pelo menos quarenta minutos”, diz Gislene.

“Pernas pra que te quero...”

A personal explica que há uma diferença entre atividade física e exercício físico.

“Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela contração da musculatura, como piscar de olhos, varrer a casa e movimentar os pés; já exercício físico é uma atividade planejada que precisa ser acompanhada por um profissional, e objetiva a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.”

Tome cuidado

O ideal é praticar exercícios no mínimo duas vezes por semana. Para os que gostam muito de malhar, o limite semanal é de seis vezes, para não causar estresse e lesões.

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Sempre linda Uma mãozinha extra Uma dica interessante é o procedimento estético Freeze. Segundo a fisioterapeuta dermato-funcional Deise Vinha, da clínica Dolce Vitta, o aparelho elimina a gordura localizada e pode ser utilizado no corpo e rosto. Combate a celulite e flacidez. “A tecnologia utilizada é a multipolar, que gera um calor gradual e uniforme, garantindo um tratamento indolor e sem período de recuperação”, confirma.

São recomendadas em média oito sessões, uma vez por semana. Cada sessão dura entre vinte e trinta minutos por área a ser tratada. Cada cliente reage de uma forma, por isso é necessária uma avaliação.

Água para acelerar o metabolismo: Refresque-se Delicie-se com a receita da nutricionista Mariana Freire para ficar bem de dentro para fora:

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Coloque duas lascas de gengibre em cerca de 1 litro de água e deixe na geladeira de um dia para o outro. Tome essa água ao longo do dia.

O gengibre é termogênico, ou seja, acelera seu organismo, fazendo-o gastar mais calorias. Ótimo para quem quer emagrecer. Ele também tem ação digestiva e é muito bom no combate a doenças respiratórias, até mesmo dor de garganta.

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Eu me amo Por Michele Barbosa

Como PARAR SEM engo Algumas fumantes não largam o cigarro por medo de engordar.

Tratamentos com especialistas podem ajudar a romper com o vício da

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nicotina e ter uma vida saudável, sem ganhar indesejáveis quilos a mais.

Confira as razões pelas quais ex-fumantes engordam ao parar de

fumar, alimentos que ajudam nesse processo e como é feito o trabalho psicológico.

O fumante normalmente modifica seus hábitos alimentares em função da redução do olfato e do paladar. Com isso, consomem menos verduras e frutas, aumentando a quantidade de sal na refeição para realçar o sabor da comida. “Hábitos alimentares inadequados são comuns entre os tabagistas como, por exemplo, o consumo frequente de café, bebidas alcoólicas, balas e gomas de mascar, na tentativa de eliminar o odor da fumaça”, afirma a nutricionista Mariana Freire.

A razão que leva um ex-fumante a engordar é a troca o cigarro por comida calórica. “O organismo faz naturalmente a substituição de vícios.

O hábito de ocupar a boca com o cigarro é substituído pela vontade de mastigar constantemente um alimento, ou seja, ingerir calorias”, diz o psicólogo Auriel Filho.

O trabalho do psicó-

logo busca dar apoio ao controle da ansiedade dos ex-fumantes, responsável pela substituição do cigarro pela comida. "A ideia é fazer com que a pessoa compreenda como funciona sua dependência e, a partir daí, aprenda a lidar com a falta do cigarro. Assim, ela consegue adquirir um controle maior de suas vontades", conclui.

Fotos: Banco de imagem

de fumar rdar?

A secretária Paula Campos, 31, foi fumante por 15 anos, tentou parar algumas vezes, mas não conseguiu. Quando soube que estava grávida, largou o vício obrigatoriamente e engordou seis quilos: “Sofri muito, pois foi de repente.

Quando batia a vontade de fumar, ficava nervosa e descontava tudo comendo muitos doces”.

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Eu me amo Equilíbrio é fundamental Alimentação equilibrada é fundamental para o controle do peso.

Uma dica que pode funcionar é comer mais vegetais e frutas para promover maior saciedade. As refeições devem ser mantidas de três em três horas e deve-se optar pelo consumo de fontes de carboidratos provenientes de cereais integrais. É muito importante incluir alimentos que contenham nutrientes antioxidantes, pois eles exercem funções benéficas e protegem as células da ação danosa dos radicais livres produzidos pelo fumo.

Apenas 72 horas após o último cigarro há uma renovação das glândulas salivares e olfativas, que passam a “reconhecer” melhor o sabor e aroma dos alimentos.

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Inclua na alimentação: Tomate, melancia e goiaba, frutas ricas em Licopeno, substância que combate o envelhecimento das células e estimula o sistema de defesa do organismo; Vegetais crucíferos como brócolis, couve-flor e repolho, capazes de promover a eliminação de substâncias tóxicas do organismo; Aloe vera rica em fibras, vitaminas e minerais antioxidantes têm importante papel na saúde digestiva e no processo de desintoxicação; Chocolate amargo (com 70% de cacau). Tem ação antioxidante.

Coisas de mulher

ONDE

Por Tamiris Monteiro

Fotos: divulgação

c o m e r, r e z a r e a m a r ?

O best-seller “Comer, rezar e amar” - que inclusive virou filme -, conta a história de Elizabeth Gilbert, uma mulher de quase 30 anos que tinha tudo que muitas mulheres desejam: um marido apaixonado, uma casa nova e espaçosa, o projeto de ter filhos e uma carreira de sucesso. Mas, em vez de sentir-se feliz e realizada, sentia-se confusa, triste e perdida.

A partir disso, ela se divorcia, entra em depressão e vive a experiência de mais um amor fracassado. Com tantas decep78

ções, Elizabeth decide livrar-se de seus bens materiais e, então, deixa o emprego e parte sozinha para uma viagem de um ano por alguns lugares do mundo. O objetivo é visitar três lugares onde possa examinar aspectos da própria natureza. Dessa forma, vai explorar os prazeres culinários da Itália, a espiritualidade do povo indiano e, na Indonésia, o exercício do equilíbrio entre o prazer mundano e a transcendência divina.

Em meio a sua caminhada, Elizabeth se encontra

e, de quebra, também encontra um amor.

O best seller de Elizabeth Gilbert é tido como um relato sobre a importância de assumir a responsabilidade pelo próprio contentamento e parar de viver conforme os ideais da sociedade. Embora essa seja uma bela análise, nem sempre é preciso ter um motivo tão forte para fazer boas viagens. Por isso, indicamos alguns lugares para alimentar o corpo, a alma e o coração sempre que der vontade. Confira!

Para comer

Itália

O país é conhecido por suas massas e pizzas. Quem não se importar em ganhar alguns quilinhos a mais pode se esbaldar no carboidrato. Mas, existe opção até para quem quer manter uma alimentação natural e balanceada. No Sul da Itália, por exemplo, existem muitos lugares que oferecem a rica e nutritiva culinária do Mediterrâneo.

França

Além de abrigar badaladas lojas de grifes como Chanel, Louis Vuitton e Balmain, a França também é um dos melhores redutos gastronômicos do mundo. A culinária francesa compreende muitos pratos de prestígio e a grande variedade de queijos, vinhos, carnes e doces faz com que o país seja uma das paradas obrigatórias para quem deseja apreciar boas comidas.

Suíça

Afinal, que mulher não gosta de um bom chocolate? A Suíça é bastante conhecida por seus chocolates de sabor incomparável. Mas, engana-se quem acha que a comida do país resume-se às delícias do cacau. O fondue é outro prato bastante popular por lá e a Suíça apresenta uma gastronomia bastante diversificada, por ter influências alemãs, francesas, italianas e austríacas. Sendo assim, é possível apreciar deliciosas saladas, carnes, queijos e bons vinhos.  79

Coisas de mulher

Para rezar Índia

A Índia, sem dúvida, não pode deixar de ser visitada. Lá, as religiões dármicas como o hinduísmo, jainismo, budismo e sikhismo são predominantes. Todas têm em comum o trabalho espiritual de corpo, mente e alma.

Além disso, quem passa pela Índia pode visitar o Taj Mahal, uma das sete maravilhas do mudo.

Vaticano

O Vaticano é conhecido como a sede do catolicismo. Morada do Papa, o lugar é abrigo de edificações históricas. Quem vai ao Vaticano pode visitar a Basílica de São Pedro e a famosa Capela Sistina, além de poder conhecer com mais densidade a história do catolicismo, exposta nos museus vaticanos.

Tibet

Terra de monges e do célebre Dalai Lama, o Tibet tem como religião predominante o budismo. Localizado no centro da Ásia, o lugar é chamado por seus habitantes como P’o ou Bod, que significa “o país das neves”. É cercado por grandes montanhas e o gelo faz parte da condição climática frequente. As paisagens naturais propiciam o desenvolvimento da religiosidade e o silenciar da mente, muito comuns às práticas de meditação e interiorização.

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Para amar Espanha

Quem quer um romance sem compromisso pode aproveitar a badalação que o país oferece. Ibiza, por exemplo, tem uma animada vida diurna e noturna, regada por muitas festas e gente bonita. A ilha é mundialmente conhecida por boates famosas como Pacha, Privilege Amnesia, El Divinor e Café del Mar; e festivais eletrônicos que acontecem entre os meses de maio e setembro.

Bali

Talvez você não encontre um amor por lá, mas, se já tiver um, pode aproveitar a viagem agarradinha com seu love. A ilha oferece um cenário paradisíaco. Quem se hospeda no Four Seasons Resort at Jimbaran Bay, por exemplo, pode desfrutar de um lugar ainda mais sedutor, pois o resort coloca dezenas de velas na areia, camas no estilo lounge decoradas com seda colorida e os garçons trazem coquetéis. Para deixar o clima ainda mais romântico e zen, rola um jazz como música de fundo e os hóspedes podem ver o Sol se pondo no oceano Índico.

Itália

Se você quer ir à Itália para comer, aproveite para ficar por lá e viver um romance.

O país oferece cenários incríveis para viver um grande amor. São muitas as opções, além de Roma: Florença, Capri, Veneza e Bolonga, entre outras.

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Comportamento

Fotos: Divulgação

Por Daniela Villa-Flor

VAMOS NOS PERMITIR! Tempos modernos: será?!

Os tempos são modernos, vivemos na era do “sem preconceitos” e do “politicamente correto”. Sendo assim, estamos bem limitados na hora de externar críticas ao outro. “Há, na verdade, uma falsa impressão de que tudo é permitido e legal, já que não podemos falar”, esclarece o pesquisador comportamental e terapeuta Noelmir Goes. Mas, a real é que, mentalmente, podemos julgar, sim.

Os homens também entram nessa.

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E, é claro que a mulhereda quer saber o que se passa na cabeça deles.

Fomos atrás de homens que resolveram colocar a boca no trombone de vez e dizer o que acham sobre: mulheres que bebem; que transam no primeiro encontro e as que tomam iniciativa. Será que alguma dessas atitude queima o filme das com aquele gato na hora da conquista?

Confira os resultados.

95%

Mulheres que bebem

APROVAM, DESDE QUE SEJA COM MODERAÇÃO

3%

NÃO APROVAM

2%

APROVAM ATÉ AS QUE EXAGERAM

com “Não tenho restrições que ito ed acr m, be be e qu mulheres eis e simelas ficam até mais sociáv ).” páticas (risos anos Guilherme Moretti, 23 e não “Respeito mulheres qu e bequ as e m be bebem, as que be quer dizer bem muito. Mas, não ver uma em que eu compactue balada.” mina jogada no chão da os an 33 , reu Ab o eg Di vel a “O que não é muito toleráão de est ing de meu ver é o excesso favor desbebida, não sou muito a se mundo open bar.” anos Gustavo Souza, 27

83

Comportamento

Mulheres que transam no primeiro encontro

20%

CURTEM A IDEIA

30%

DE VEZ EM QUANDO

50%

NÃO CURTEM!

“Acho ótimo.”

27 anos Roberto Albuquerque, iser algo na “Zoado. É bom se eu qu nela como a ari ns pe ais jam hora, mas vo Souza, 27 minha garota.” Gusta anos maturidade “Mostra atitude e maior sas hoje escoi as o da mulher, mas com pode contrastão bem defasadas, isso uma vagabunser tar com a ideia dela anos da.” José Simonetti, 29 em comum “Se a mulher tem amigos iro enconme pri no com o cara, transar ra a fama dela, tro não será nada bom padisso pensarão rem os caras que soube . Eu pensaria.” ‘vou ficar só para transar’23 anos ti, Guilherme Moret isso sem“É mulher fácil se fizer a vez na um pre. Mas, se ela faz é de boa.” vida e outra na morte os an 23 , tiz Lucas Or 84

Comportamento

Mulheres que tomam iniciativa

88%

ACHAM FANTÁSTICO

8%

DESDE QUE A INICIATIVA NÃO SEJA CHAMAR PARA SAIR

oro mulheres “Absolutamente! AdMas, talvez o . va que tomam iniciaticontro deva vir do convite para um en homem.” anos Guilherme Moretti, 23 se amarram em “Homens realmente e falam besteiqu , mulheres simpáticas dão risadas, e que ras, contam piadas, s estarão imponnesses pequenos gestoiciativa, com o jeido um certo tipo de in to feminino de ser.” os Lucas Ortiz, 23 an que tem atitu“Adoro uma mulher iniões, sem se op de, que exponha suas o que os outros importar muito com tude de puxar copensarão, além da atinaquela defensiva, versas, não ficando partirá do homem.” esperando que tudo os José Simonetti, 29 an respeito!”

“Decidida, tem meu os an Gustavo Souza, 27

chama pra sair “Zoado. Se ela me outros caras e pode ser que cham ” m. bé tam Diego Abreu, 33 anos esteja minima“Curto, desde que eu .” mente atraído por ela25 anos Fernando Britto,

86

4%

NÃO CURTEM!

?

Comportamento Por Amanda Gomes

Rafael Almeida

Vamos teclar Você sabe como paquerar na internet? Pegou o Facebook daquele gato, mas não sabe como conversar com ele? O primeiro passo tem que ser dado por alguém, não é? Já pensou em ser você? Pois é, o problema é dar a cara a tapa e acertar no primeiro contato, mesmo que seja online.

Há várias dicas para conhecer alguém na na web, seja pelas redes sociais ou por sites de bate-papo. Mas, para ter sucesso na paquera 88

é preciso saber qual o perfil deve procurar e fazer um perfil atraente. Além disso, os cuidados com a segurança, que todo o mundo já sabe que tem que ter não podem ser deixadors de lado.

Mesmo depois de tomar todas essas providências, ainda tem muita gente que questiona se um romance pode realmente começar na internet. Entrevistamos a consultora Rochane Garcia, gerente de produtos do site

Pa r Pe r fe i t o . c o m . b r, para ajudar a fazer bonito no mundo virtual.

Tomar a iniciativa não é algo fácil. Para fazer esse primeiro contato, uma desculpa qualquer pode ajudar a puxar papo com o gato.

Quem não tiver vergonha de puxar papo online pode se dar ainda melhor.

Douglas Caetano, 29 anos, conheceu a atual namorada graças às redes sociais. “Ela curtiu uma foto minha no Instagram e eu dela.

Perfil

Depois, ela me adicionou no Facebook e começamos a conversar. Percebemos que tínhamos muitas coisas em comum e, duas semanas depois, marcamos de jantar. Estamos juntos desde então. Já Michele Santos, 24 anos, usa as redes sociais como complemento da vida real. Ela diz que quando conhece alguém e fica muito interessada, inventa uma desculpa e puxa papo sem dó. “Sempre esperava que a pessoa tomasse iniciativa, mas quando ficava muito ansiosa, mandava mensagem pelo Facebook e dizia que havia mandado para a pessoa errada. Funcionava”, explica. 

• Coloque foto e não tenha medo de mostrar quem é você; • Quando for conversar com a pessoa, tenha cuidado com erros de português, escreva textos claros e tente mostrar o que você quer; • Sempre usar o bom humor. Isso costuma ser bem atraente; • Mostre o que você gosta de fazer, preferências, hobbies e viagens.

• Não minta; • Não existem regras sobre quanto tempo de conversa é necessário para poder marcar um encontro, mas é interessante conhecer bem a pessoa; • Cuidado com as abreviações, afinal, nem todo o mundo que entende.

Cuidados pessoais

• Não forneça senhas e dados pessoais, endereço ou informações de familiares; • Converse bastante para entender qual é a rotina da pessoa, o que ela faz e tente descobrir se isso realmente é verdade; • Procure sempre marcar o primeiro encontro em locais públicos.

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Comportamento Um romance ou só um lance?

Viviane Albuquerque, 25 anos “Certa vez cansei da realidade e queria algo diferente, alguém com características do meu gosto, que pensasse como eu. Cadastrei-me num site de relacionamento e gostei do perfil do Rogério, achei a foto muito bonita e ele bem interessante. Como eu tinha certa insegurança, demorei bastante para conhecê-lo pessoalmente, ficamos meses conversando como amigos, falávamos de tudo.

O bate-papo era sempre muito agradável, até percebermos que nos falávamos o dia inteiro por mensagens de celular, msn e e-mails e decidimos nos conhecer. Já namoramos há dois anos e planejamos nos casar.”

Edilene Fernandes, 24 anos “Conheci o Thiago através do Orkut de uma amiga, ela fez muitos o elogiou muito e fiquei interessada. Depois de uma semana, ele aceitou o meu convite de amizade, me apresentei e não paramos mais de conversar. Em questão de dias o papo ficava mais agradável e já era uma necessidade conversar com ele. Encontrei com ele em uma festa de uma amiga em comum. Depois, marcamos o segundo encontro em um shopping. Ele levou um buquê de flores e chocolate. Estou casada com ele há dois anos e somos muito felizes.”

Andrea Brito*, 32 anos “Entrei para um grupo no Facebook chamado “Quero namorar sério”, encontrei esse rapaz e no perfil dizia que queria um relacionamento sem frescura, então mandei mensagem para ele dizendo que queria encontrar alguém e casar e se ele quisesse podíamos conversar. Ele era bem comunicativo. Passamos meses conversando, mas ele era muito enrolado, era recém-separado e disse que não estava preparado. Não nos encontramos pessoalmente e hoje acho que foi melhor assim. Acreditava que pudesse dar certo, mas não sei explicar o que aconteceu.” *Nome fictício a pedido da persongem.

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Coisas de mulher Por Amauri Eugênio Jr.

Fotos: Divulgação

Renda salvadora Contas a pagar, baladas com as amigas, aquele sapato ou bolsa com os quais você anda sonhando há tempos... É tanta coisa que volta e meia bate aquela sensação de que sobram obrigações e vontade de fazer umas comprinhas, mas falta dinheiro. Então, que tal fazer algo simples, que não tome muito tempo livre e que seja algo prazeroso, e ainda ganhar algum dinheiro com isso?

A seguir, dicas para juntar algum dinheiro a mais, escapar do aperto de cada mês e ainda poder curtir um pouco mais a vida sem se preocupar demais com as despesas do dia a dia.

Para quem leva jeito com vendas e sabe lidar bem com o público, além de curtir aqueles produtinhos de beleza que estão no kit de sobrevivência, que tal revendê-los para marcas como Avon, Natura ou Mary Kay? É verdade que fazer isso não mudará a vida financeira, mas já pode garantir uns trocados a mais no fim do mês e até mesmo comprar aquele vestido com o qual sonhava.

Quem quiser pode cadastrar-se em: Avon: http://goo.gl/y93D1i; Mary Kay: http://goo.gl/a1mvuc; Natura: http://goo.gl/g92U9N;

Aquelas que mandam bem quando o assunto é sobremesa podem vender doces – no trabalho, por exemplo. Claro, algumas coisas devem ser levadas em conta: o tempo e o quanto foi gasto nos ingredientes, e claro, a higiene. O mesmo vale para quem faz artesanato; As redes sociais são de grande ajuda para conseguir clientes e encomendas.  92

Para quem trabalha com comunicação ou design, que tal fazer alguns trabalhos freelance, como de revisão ou identidade visual? É bom levar em conta o quanto cada atividade custa. Uma boa dica é consultar a tabela de valores para cada trabalho no sindicato da classe, para não correr o risco de cobrar muito menos ou até mesmo mais do que o valor de mercado. Para conseguir clientes, divulgue seu portfólio com os melhores trabalhos, abuse da internet para mostrar seu serviço e peça ajuda aos amigos. A propaganda boca a boca ainda é a mais eficiente.

Na ponta do lápis Nunca é demais lembrar que a renda extra é um valor adicional no orçamento, ou seja, deve ser contada à parte do salário. Para quem quiser organizar melhor a vida financeira e ainda saber como guardar uma grana para comprar algum presentinho, o aplicativo Yupee pode dar uma força.

Lá é possível contabilizar as despesas mensais e incluir algum objetivo – uma viagem, comprar um sapato e assim por diante – no campo “Sonhos”, cujo valor será estimado pelo app. Conforme o tempo for passando, será mostrado o quanto deve ser economizado para realizá-lo e o progresso em tempo real para chegar lá. *App gratuito para iPhone e Android.

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Coisas de mulher Por Michele Barbosa

Fotos: Divulgação e Banco de imagens

Livros: o que toda mulher deve ler

Já que o univerno feminino é tão complexo, separamos alguns livros com temas diversificados sobre maquiagem, conselhos sentimentais com toque de humor e biografias de grandes nomes que contribuíram para o crescimento e evolução das mulheres. Confira e boa leitura!

De bem com o espelho Para ensinar os truques de automaquiagem, Alice Salazar escreveu o livro: “De bem com o espelho”, com dicas de hidratação da pele, uso de demaquilantes e a importância do filtro solar. Alice sugere um teste com algumas perguntas que ajudam a definir o seu estilo na hora de se maquiar.

Belas Letras

Minha história das mulheres Em cinco capítulos, o livro de Michelle Perrot descreve o desenvolvimento da visibilidade das mulheres em seus antagonismos e aquisições, nos espaços público e privado. Diferentes personagens femininas fazem parte da narrativa.

Contexto 94

Georgiana, duquesa de Devonshire A autora Amanda Foreman descreve a biografia da duquesa, que tem uma história conturbada, envolvida em um contexto político no qual ocorreram as revoluções americana e francesa, além da ascensão de Napoleão. Georgiana não se contentava apenas com a riqueza e o papel de anfitriã e participou ativamente da política. Conquistou multidões, graças a sua caridade e grandes feitos. Entretanto, seu triunfo público escondia um casamento infeliz, o vício em jogos, noitadas regadas a muita bebida, uso de drogas e casos amorosos.

Objetiva Coco Chanel: a lenda e a vida Gabrielle Bonheur Chanel, mais conhecida como Coco Chanel, é uma lenda da moda. Existem muitas obras que retratam a vida da estilista, mas esta, em específico, aborda a vida de Chanel por trás do glamour e sua trajetória, que transformou talento em mito. Justine Picardie, autora do livro, entrevistou pessoas próximas de Coco e fez uma longa pesquisa para finalizar a criação.

Nova Fronteira Por que os homens fazem sexo e as mulheres fazem amor?

São tantos os questionamentos referentes aos comportamentos feminino e masculino, que a impressão que dá é que ambos são seres de espécies diferentes. A obra aborda, também, a visão da mulher a respeito dessa problemática. De forma divertida, o livro retrata as pequenas diferenças entre homens e mulheres, no intuito de aproximálos com suas diferenças. Autores: Allan Pease e Bárbara Pease.

Rocco Universo Feminino A autora Eneida de Oliveira é psicóloga e através da rotina de sua profissão escreveu o livro. Teve como base o comportamento de suas pacientes, que sempre buscam o consultório por causa de problemas sentimentais. Alguns assuntos são abordados na obra com conselhos e o ponto de vista de Eneida.

DNMCA

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Plugada Por Tamiris Monteiro

Mini looks Para a designer Natália Cruz, 23, tamanho não é documento mesmo. Prova disso é o sucesso que faz com seus looks no Instragram. A moça, que tem nanismo, criou um canal intitulado “Mini look do dia” e o endereço já tem mais de cinco mil seguidores.

Segundo o perfil de Natália, a ideia de postar fotos de suas composições surgiu para mostrar às pessoas que qualquer um pode valorizar o corpo que tem.

De acordo com entrevista para o site “Vila Mulher”, apesar do sucesso conquistado na rede social, Natália não pretende ser vista como referência de moda, até porque não acompanha sites ou outras publicações relacionadas ao

Fotos: Divulgação

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tema. E as roupas usadas por ela, ao contrário do que muitos imaginam, não são de criança. As adaptações são feitas em peças para adultos e somente os calçados são do vestuário infantil.

Transformando o virtual em real

Quando o assunto é foto, podemos dizer que o Instagram é uma das redes sociais mais bombadas da internet. Pessoas de todo o mundo compartilham imagens diariamente e, além disso, o aplicativo oferece filtros capazes de deixar as fotos diferenciadas e mais bonitas. Contudo, o lado negativo de compartilhar fotos pela rede é que muitas

pessoas perderam o hábito de revelar suas fotografias. Com isso, tudo fica guardado na memória virtual, que corre o risco de ser perdida. Mas, aproveitando o sucesso do Insta, surgiram alguns sites que oferecem serviços diferenciados para fazer as impressões das imagens publicadas na rede. O Fixagr.am, por exemplo, faz, a partir das fotos do Instagram,

ímãs, cubos e pôsteres. O Instagragraph reproduz as fotos em quadros de diferentes tamanhos. Já o Laboratório Monstro cria almofadas estampadas com as fotos solicitadas pelos clientes. E o ImageSnap transforma as fotos em azulejos de cerâmica, que podem ser colocados em qualquer lugar. São muitas as possibilidades. Para ver mais, acesse os links.

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Pele de porcelana Cassandra Bankson, dona do “DiamondsandHeels14”, um canal de passo a passo de maquiagem no YouTube, ensina como esconder as espinhas com maquiagem. No vídeo, a jovem americana compartilha com os internautas sua insegurança de ter pele acneica, mas mostra que, com ajuda de bons produtos, é perfeitamente possível esconder as marcas indesejadas.

Bom, bonito e barato Nem sempre é possível comprar maquiagens carérrimas para usar na make diária, por isso, às vezes, apostar em marcas nacionais e mais acessíveis é uma alternativa.

Victoria Ceridono, editora de beleza da Vogue e administradora do site “Dia de Beauté”, indica nesse vídeo alguns produtinhos populares como Quem disse, Berenice?, Tracta, Vult, Yes e outros. Assista no YouTube!

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