Necessaire - edição 15

Guarulhos, setembro/2013 | Ano 2 | Nº 15 | www.carletoeditorial.com.br

Junior Franch

Distribuição gratuita

Gaby Amarantos O carisma extravagante da cantora atrai cada vez mais seguidores e fãs

Comportamento Hipsters, mulheres que saem sem o namorado e homens mimados pelas mães

Moda Dress code do trabalho, customização, moda fitness e looks para baixinhas

Sempre Linda Rímeis, águas termais e limpeza de pele

Divulgação

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COMPORTAMENTO Como lidar com o homens mimados pela mamãe?

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MODA Dress code para mandar bem no visual de trabalho

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EU ME AMO Ministério da Saúde amplia vacinação contra o HPV

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PLUGADA O que está bombando e é hypado na internet

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WISHLIST

Divulgação

Dicas fitness para arrasar na academia

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SEMPRE LINDA

Rímeis para dar aquele algo mais ao make-up

Divulgação

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AQUI DENTRO Cores de batons para arrasar na temporada Primavera-Verão

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Divulgação

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CULT Dicas de entretenimento para animar o dia a dia

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CARRINHO CHEIO

Produtos cheios de feminices

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EU ME AMO Dicas de sucos para desintoxicar o organismo

Júnior Franch

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CAPA

SEMPRE LINDA O poder das águas termais e limpeza de pele

A autoestima, o alto astral e o talento de Gaby Amarantos

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EU ME AMO A importância do cálcio e o parto humanizado

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MODA Baixinhas também têm voz e vez quando o assunto é o look

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COMPORTAMENTO O que é ser hipster e o que eles pensam sobre sairmos sozinhas

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Divulgação

Ricardo Lima

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Passo a passo para customizar peças e dar aquela valorizada no look

Como fugir da amiga veneno?

MODA

COMPORTAMENTO

Expediente Diretor Responsável: Fábio Carleto (MTb 40.906) Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br Assistente de Edição: Amauri Eugênio Jr. Redação: Amanda Gomes, Daniela Villa-Flor, Elís Lucas, Michele Barbosa e Tamiris Monteiro Revisão: Simone Carleto Fotografia: Márcio Monteiro e Rafael Almeida

Design Gráfico: Aline Fonseca, Katia Alves, Ricardo Lima e Williane Rebouças Comercial: Ana Guedes, Cintia Kliman, Eliane Sant’Anna, Flávia Mesquita, Laila Inhudes, Maria José Gonzaga, Patrícia Matos, Régia Gênova e Thaís Tucci comercial@revistaguarulhos.com.br

beleza, perfumarias, academias e lojas de moda feminina 32 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos.

Tel.: (11) 2461-9310 www.carletoeditorial.com.br necessairerevista

Administrativo: Viviane Sanson e Erika Silva Impressão e acabamento: D’ARTHY Editora e Gráfica Ltda.

Tel: (11) 4446-4600 Tiragem: 10 mil exemplares Distribuição gratuita em condomínios, clínicas médicas e de estética, salões de

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Rafael Almeida

Editorial Por Vivian Barbosa

Bem-vinda, Primavera Acho que a estação de que eu mais gosto é a Primavera. Claro que as flores por todos os lados ajudam nesta escolha. Mas também acho que a energia do momento é muito mais suave e leve. E isso tem tudo a ver com a edição deste mês, que está cheia de cores e reportagens cheias de frescor.

Para começar em clima primaveril, nada melhor do que falar de beleza. As reportagens da seção Sempre linda falam sobre a função das águas termais, como escolher o rímel certo e os batons do momento. Gostou? Então corra para a página 16.

Outro encanto da estação envolve as novidades de moda. As roupas trazem as cores esquecidas ao longo do Inverno, e as temperaturas mais altas fazem com que os tecidos sejam mais leves e delicados. E isso vai até para dentro das academias. Por isso, preparamos uma Wishlist cheia de cores e produtos para ficar fashion até na hora de malhar.

Depois do clima agradável, é hora de falar sobre saúde. Afinal, quem se ama cuida de si. Por isso, a Necessaire deste mês produziu uma reportagem sobre o que é o parto humanizado, a importância do consumo de cálcio e receitinhas de sucos detox para limpar o organismo depois daquela exagerada. Veja na seção Eu me amo, na página 64.

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Depois dos cuidados com o corpo, é hora de cuidar do coração e da cabeça.

Por isso, a seção Comportamento fala de como perceber e se livrar daquela amiga venenosa, que se faz de boazinha, mas não passa de uma invejosa; como lidar com homens mimados pelas mães; um manual completo sobre o estilo hipster e o que eles pensam de mulheres comprometidas que saem sozinhas. Vale a pena conferir e se inteirar sobre a opinião deles, não é?

Para finalizar, não posso deixar de dizer o quanto estamos felizes por ter a Gaby Amarantos como personalidade da capa desta edição. Além de ser uma mulher talentosa e batalhadora, ela rompe as barreiras do preconceito com o estilo de sua música, seu figurino e suas curvas. E é por isso que ela representa bem a Necessaire: é uma mulher da vida real. Confira a reportagem com a cantora na página 36.

Beijos e até a próxima edição.

Vivian Barbosa

Cult Por Amauri Eugênio Jr.

CD E DVD

Fotos: Divulgação

“ALICIA KEYS  VH1 STORYTELLERS” Faz alguns dias que Alicia Keys fez um show fenomenal no cada vez menos roqueiro Rock in Rio e, claro, deixou muita gente impressionada.

Para quem ainda está na vibe da apresentação da bela, que tal o combo áudio e imagem de outra apresentação dela, gravada durante o programa “Storytellers”, do canal musical VH1?

A performance, na qual ela interage de modo bem-humorado com fãs em clima intimista, é marcada pela interpretação visceral e elegante de hits como “No one”, “Fallin’”, “You don’t know my name” e “Empire State of mind”. Dica para curtir a dois.

Sony/BMG R$ 49,90

Livro “INTENSO”, SYLVIA DAY A trama, daquelas que prometem mexer com a mente e tocar os desejos mais profundos das leitoras, tem como ponto de partida um baile no qual Amélia, a protagonista, percebe ser observada por um desconhecido. Mesmo estando envolvida com um conde, de quem ela gosta, o encontro com esse desconhecido a faz lembrar de seu primeiro amor, com sensações que ela achou que nunca mais teria. A partir disso, ela decide partir à sua procura, mas não pressupõe que isso a fará descobrir mais do que poderia imaginar. Leitura para deixar a imaginação rolar solta.

Hamelin R$ 29,90 Para fazer com a família

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Com a amiga

Com o namorado

Com a filha

“OS HOMENS SÃO DE MARTE... É PRA LÁ QUE VOU!”, DIR.: VICTOR GARCIA PERALTA 13 de outubro A peça, há sete anos em cartaz e assistida por mais de um milhão de espectadores, conta com bom humor e acidez histórias sobre o universo feminino e relacionamentos. O texto ágil, escrito e interpretado por Mônica Martelli, retrata a história da jornalista Fernanda, que se envolve de modo tão intenso com cada affair ao ponto de ficar parecida com cada um deles. Programa legal para fazer #cazamiga e identificar-se com trechos da trama.

Teatro Fotos: Lívio Campos

HSBC Brasil. Rua Bragança Paulista, 1.281, Chácara Santo Antônio, São Paulo. Informações: 5646-2120 ou goo.gl/ ITZqhu. Ingressos: R$ 40 (cadeira alta e setor 2), R$ 80 (frisas e setor 1) e R$ 100 (camarote e setor VIP).

Cinema “É O FIM”, DIR.: SETH ROGEN, EVAN GOLDBERG Imagine uma festa repleta de celebridades de Hollywood. A diversão, as risadas e o glamour são garantidos.

Mas o que aconteceria se, do nada, essas mesmas celebridades se vissem envolvidas no apocalipse zumbi?

Esse é o ponto de partida dessa comédia, na qual personalidades como James Franco (“Homem-Aranha”, “127 horas” e “Milk”), Seth Rogen (“Super bad: é hoje”, “Pagando bem, que mal tem?”), Emma Watson (saga “Harry Potter” e “As vantagens de ser invisível”) e Rihanna estão curtindo muito, mas têm de lutar pela sobrevivência em um piscar de olhos. Dica para assistir entre amigos ou com o namorado. Estreia em 11 de outubro Em um dia de sol

Um dia frio

Na TPM

Curtir na balada

Autoestima

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Em breve...

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Em setembro...

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Obrigado por nos deixar fazer parte da sua vida!

Sempre linda Por Tamiris Monteiro

O poder das

águas termais Há quem ache que água termal nada mais é do que a água comum que consumimos diariamente, porém fabricantes e dermatologistas garantem que os benefícios proporcionados pelo produto vão muito além do que as pessoas supõem. O cosmético ajuda a hidratar, acalmar, equilibrar o pH e reconstituir a barreira de proteção cutânea, deixando a pele mais saudável e protegida de agentes externos como vento e poluição.

A dermatologista Luciana Franco Ferreira explica que a água ter-

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mal se diferencia das demais, pois é obtida de fontes subterrâneas que ficam por muitos anos sem contato com o meio ambiente externo, enriquecida pelos minerais rochosos, retornando à superfície em fontes com temperaturas que variam de 35 a 54 graus Celsius. “Cada tipo de água termal possui características distintas, de acordo com o solo e com os minerais que ela apresenta. Os principais minerais costumam ser o selênio, zinco, cobre, magnésio e o cálcio, que conferem inúmeros benefícios”, afirma.

Diferente da água mineral, os nutrientes que compõem a água termal têm ação anti-inflamatória, anti-irritante, antioxidante, calmante e cicatrizante. Além disso, diminui inchaços e pode ser usada na recuperação da pele após procedimentos estéticos como peeling, laser e depilação; e também em queimaduras e assaduras de bebê. “Seu uso constante, além de hidratar, ajuda a manter a elasticidade e a maciez da pele.

Esse tipo de produto é particularmente bom para quem tem rosácea, eczemas, psoríase e quei-

ire

a

en u q o l

Co

maduras superficiais, já que tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes”, pontua Luciana.

Quem passa muito tempo em ambientes com ar-condicionado também pode usufruir do produto para melhorar a cútis. “Para sentir os benefícios é necessário usá-la de duas a três vezes ao dia. De preferência pela manhã, antes do protetor solar; no meio do dia, antes de reaplicar o filtro e à noite, antes dos cremes noturnos.

E pode ser usada em qualquer idade”, ressalta.

essa néc

Água termal, LINDOYA R$ 20

Água termal, EVIAN R$ 30

Água termal spray, LA ROCHE-POSAY R$ 37

Água termal spray, AVENE R$ 70

Água termal spray, VICHY R$ 40 17

O QUE É O CRIOLIPÓLISE? A Criolipólise combate a gordura localizada por meio do congelamento das células lipídicas. Sua grande vantagem é o fato de ser um método não invasivo, sem cortes, agulhas e nem anestesia. Com apenas uma sessão, é possível perder de 20% a 25% da gordura seleccionada pelo equipamento, e isso pode ser observado em até 2 meses, após a primeira sessão.

COMO O TRATAMENTO É REALIZADO? Durante o tratamento, o equipamento de criolipólise ataca somente as células de gordura da região seleccionada.

O aparelho puxa e segura a gorduraentre seus 2 painéis, resfriando automaticamente por 1 hora. A sensação é de um puxão firme e o congelamento não afecta a epiderme ou outros órgãos. A pele, por exemplo, é protegida por uma película de gel durante a sessão. Por não ser invasivo, o paciente pode retomar a rotina imediatamente após o tratamento, no mesmo dia, normalmente.

Quando o copo aplicador congela a área escolhida, as membranas das células de gordura do local são danificadas, levantando-as naturalmente à auto destruicão ou apoptose, num período de 6 a 8 semanas. Gradualmente, as células do sistema linfático são atraídas pela apoptose e acabam eliminando a gordura degradada entre 6 e 8 semanas seguintes. Essa gordura é liberada lentamente pelo sistema linfático e é metabolizada pelo fígado, mas sem comprometer o sue funcionamento. A gordura é eliminada lentamente de forma natural.

O tratamento não provoca necrose ou quaisquer outros danos aos outros orgãos.

O intervalo entre as sessões deve ser de 6 a 8 semanas.

INDICAÇÕES A criolipólise é indicada para pessoas que possuem gordura localizada, mas que estão em seu peso ideal, definido em relação à altura e idade, ou seja, o tratamento não é indicado para pessoas obesas.

Drª Deise Vinha Fisioterapeuta dermato-funcional - CFT: 88179-F

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A Dolce Vitta traz toda inovação da Criolipólise para você acabar com as gorduras indesejadas.

CRIOLIPÓLISE

Uma única aplicação pode reduzir em média até 25% da gordura localizada.

Agende já sua sessão.

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Sempre linda

Fotos: Divulgação

Por Amanda Gomes

Não adianta estar superproduzida e com a pele feia, cheia de cravos, rugas ou brilhando mais do que purpurina. Para conseguir manter-se com a pele impecável e pronta para qualquer makeup o ideal é fazer uma boa limpeza de pele ou melhorar a manutenção com cuidados básicos no dia a dia. Esses procedimentos são necessários para deixar o rosto mais saudável, renovado, reduzindo a oleosidade e previnindo acnes e cravos.

Ao longo do dia a pele fica exposta

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ao Sol, poluição e sujeiras. Por isso, é indicado lavar o rosto durante a manhã e à noite. De acordo com a fisioterapeuta e especialista em dermato funcional da clínica Pró-corpo Mayne Chiaparro, um dos cuidados básicos que podem ser feitos para tirar as sujeiras cotidianas é o sabonete. “É fundamental para a pele ser lavada com sabonete diferente do corpo, específico para cada tipo de pele. E a utilização do filtro solar diariamente (mesmo em dias nublados) também.”

Veja a seguir passo a passo para você fazer uma limpeza básica em casa, conforme a fisioterapeuta e especialista em dertamologia funcional indica: •Iniciar com gel de limpeza; •Utilizar esfoliante na sequência; •Colocar máscara hidratante, própria para o seu tipo de pele (seca, acneica, mista) e deixar agir ou massagear a face, para fazer como uma autodrenagem e conseguir a desobstrução dos vasos linfáticos faciais, promovendo brilho e controle do pH da pele; •Finalizar com tônico e protetor solar, fator 30, no mínimo; •Pode ser realizada uma vez por semana, com o esfoliante e a máscara. Os demais produtos podem ser utilizados diariamente.

Outro fator importante é o que você come. Alimentos ricos em vitamina A, como couve, beterraba, cenoura, rúcula, abacate, acerola, manga, fígado de boi, ovos, espinafre, tomate, mamão, damasco, entre outros, são ótimos para a pele. Além do pepino que é rico em complexo B, bom para o rosto, cabelo, fígado e boca. “Sua pele pode ficar mais bonita com uma alimentação saudável e equilibrada, com frutas, legumes e verduras. O essencial é a ingestão de no mínimo dois litros de água por dia”, explica Renata Cavalcanti, esteticista da clínica Studio Lorenzato.

Para quem tem problemas com acne, é indicado comer sardinha, frutas ou legumes de cor amarela, como abóbora e mamão, devendo ser evitadas frutas cítricas, como laranja, limão e abacaxi. 

Sempre linda

Seu rosto é oleoso, seco, misto, com acne ou normal?

A esteticista explica o que cada pessoa deve usar: •Para pele normal: sabonete neutro e tonificante suave sem álcool; •Seca: leite ou loções de limpeza. Evitar limpadores agressivos ou com álcool; •Oleosa: apenas limpadores que tenham como função regular a oleosidade; •Mista: limpadores com ação desengordurante e adstringente nas áreas mais oleosas.

Você sabia que existem alguns alimentos são bons para passar no rosto? Que o açúcar pode ser usado como um esfoliante? Além disso, alguns grãos podem ser misturados com iogurte ou mel para renovar as células e maciar a pele. Sucos desintoxicantes podem ajudar a eliminar as toxinas da pele, resultando uma cutís mais macia e viçosa. Veja algumas receitas indicadas pela fisioterapeuta Mayne: Suco desintoxicante 1 folha de couve; 200 ml de água de coco natural; 1 fatia de abacaxi ou suco de 1 laranja; 1 colher de sopa de linhaça dourada; 1 fatia fina de mamão.

Bater no liquidificador.

Beber no intervalo da manhã ou da tarde.

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Frutas Mel: espalhar e dedilhar na pele para esfoliar; Morango: espremido, colocar numa gaze e deixar na pele por aproximadamente 15 minutos – tonificante; Abacate: Ele também é um aliado fortificante.

Uma máscara com a fruta ajuda a tonificar a pele.

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Sempre linda Por Daniela Villa-Flor

Bonecvaerdade! de

O olhar tem bastante expressividade no rosto feminino, e os cílios, por consequência, podem levantar ou derrubar qualquer make. Queridinho das mulheres, o rímel é um aliado para conseguir aquele visual de bonequinha. “Não importa o que você vai destacar na maquiagem, ele nunca está de fora, afinal é o que abre o olhar”, afirma o maquiador Leandro Pytelle.

Se você é daquelas que tem vários rímeis e não dispensa o uso para as produções, mesmo que as mais triviais, confira as dicas que separamos. Conversamos com o expert em maquiagem Bruno Lotufo, que atende famosas no Rio de Janeiro, e coletamos vários segredinhos para deixar o visual “uau”!

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Quantidade ou qualidade?

Segundo Bruno, a variedade de rímeis na nécessaire pouco adianta se a funcionalidade não servir para o propósito.

“Deve-se primeiro identificar o tipo de olho, o tipo de cílio e então escolher qual o efeito que quer aplicar”, afirma.

Qual o meu olho?

Olhos pequenos com pálpebras sobrepostas: tem queda ligeira nos cantos exteriores.

Esse tipo de olho fica muito bem com o final de cílios para o lado, dando aquele olhar de gatinho. “Para obter esse efeito é bem simples, basta caprichar no rímel nas extremidades, puxando o pincel para cima com leve batidinhas”, explica Bruno.

Olhos amendoados: geralmente os cílios são mistos, ou seja, não totalmente curvados, com alguns pelos retos. O canto externo do olho é levemente elevado, tem formato de amêndoas. “Esse tipo de olho não exige muito do rímel. Basta aplicar um com o efeito que se quer e espalhar uniformemente”, orienta.

Olhos orientais ou com cílios retos: olhos puxadinhos com cílios muito retos, daqueles que fecham o olhar. “Pessoas com esse tipo de cílio muitas vezes nem com o rímel certo vão conseguir o efeito viradinho. O segredo aqui, é fazer uso do curvex”, explica Bruno. 

Sempre linda Por Daniela Villa-Flor

Efeito “uau”!

Procuramos a Perfumaria Sumirê para saber quais os rímeis mais procurados pela mulherada. Separamos aqui os melhores, com dicas de como aplicar e o efeito que cada um proporciona. Escolha o seu!

1º

2º

lugar

O queridinho é o Colossal, da Maybelline. Ele promete 10 vezes mais volume instantaneamente.

O pincel é cheio, alcança todos os pelos, mesmo os da extremidade. “Considero prático. É só passar uma vez e pronto”, afirma o maquiador Bruno. O produto vem em duas versões, à prova d’água e lavável.

lugar

,60 R$ 35

R$ 19,90

Marcelo Beauty promete volume e alongamento. Na versão premium, deixa aquele olhão aberto. “Recomendo esse rímel para quem tem tempo para passar várias vezes o pincel nos pelos. O segredo é caprichar nas extremidades e curvar o aplicador”, orienta Bruno.

Na cesta!

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3º

lugar

,90 R$ 32 The Falsies, também da Maybelline, promete efeito de cílios postiços, extremamente curvados e alongados. “O aplicador é redondinho, o que torna fácil a tarefa de curvar os cílios, mesmo os mais retos”, diz Bruno.

Volume Express - R$ 24,90 Vult - R$ 11,40 Kollos - R$ 10,70 Duda Molinos - R$ 32,30 Ultra Fantástica – Natura - R$

23,90

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Fotos: Márcio Monteiro e Rafael Almeida

Prova mos!

Payot Essa máscara promete modelar e alongar os cílios. Nossa repórter Amanda Gomes usou por três semanas. “Gostei, é fácil de tirar, deixa os cílios alongados, grandes e a cor é forte. O único detalhe que me incomodou foi o cheiro forte do produto, mas nada que não dê para aguentar”, declara.

MaxLove 3x1 Máscara 3 funções em 1 é à prova d’água e promete volume, alongamento e cílios modelados. Nossa repórter Tamiris Monteiro usou e declara: “tenho o hábito de usar curvex antes de passar qualquer rímel, pois meus cílios são muito retos, e dificilmente os produtos conseguem deixá-los do jeito que gosto. Por isso, nesse quesito não sei se o produto é realmente eficaz. Como alongador ele funciona bem e o volume considerei mediano. Um ponto negativo é que sai facilmente com água, o que não deveria acontecer, já que o produto é descrito como à prova d’água”, afirma.

Super Shock, da Avon e Colossal, da Maybelline Nossa editora Vivian Barbosa usa os dois e deixa sua opinião: “o aplicador largo do super shock deixa as cerdas mais separadas. Meus cílios são finos e claros; por isso, quando uso produtos que empelotam o aspecto fica feio. Para completar o visual, gosto de aplicar em seguida o Colossal, da Maybelline, que deixa os fios mais grossinhos. Assim, um separa e o outro engrossa. Perfeito, não?”, finaliza.

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Aqui dentro Por Tamiris Monteiro

Batom cor 26 VULT – R$ 6,80

Demos tchau ao Inverno e é chegada a hora de trocar alguns itens da maquiagem.

Que tal começar pelos batons? As cores escuras e pesadas como o marrom e o vinho ficam para trás e dão espaço aos tons de rosa, laranja e nude. Separamos algumas sugestões, com valores abaixo de R$ 40, para você levar na sua nécessaire e viver com a boca colorida. Confira!

Batom cor 806 MAYBELLINE R$ 15,90

Batom cor 803, MAYBELLINE – R$ 15,90

Batom cor Crimson REVLON R$ 38,65

Batom cor 27 VULT - R$ 6,80 Batom cor Tangerine DUDA MOLINOS R$ 21,90

Batom cor Coral Chic KOLOSS - R$ 5,95

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Batom cor 154 MAX LOVE R$ 6,50

Serviço Os produtos destas páginas são vendidos na Sumirê

Batom cor Caramelo Mate MARCELO BEAUTY R$ 17

Batom cor Lips Sexy DAILUS – R$ 7,50

Batom cor Chic PAYOT R$ 25,70

Batom cor Poesia MARCELO BEAUTY R$ 17 Batom cor 2 mate MAX LOVE R$ 6,50

Batom cor Pink Fluo Mate KOLOSS R$ 11,40

Batom cor 809 MAYBELLINE R$ 15,90

Batom cor Orange Califórnia PAYOT - R$ 25,70

Batom cor Red Label MILANI R$ 27,50

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Carrinho cheio Por Vivian Barbosa

Só para mulheres Indiferente da idade, todas as mulheres gostam daquele momento feminino, de frescurinhas. Por isso, neste mês, nosso carrinho está cheio de coisas de femininas para decorar, usar e se divertir. Aproveite.

Almofada de caveirinhas popdecor.com.br R$ 89

Capinha para celular de swarovski Empório GNT - 2408-8734 a partir de R$ 199,90

Pantufa sapato Imaginarium R$ 49,90

Carteira em couro elaacessoriosfemininos. com.br R$ 17 32

Fotos: Divulgação e Rafael Almeida

Aplique de coração iwishstore.com.br R$ 38,90

Arranjo de astromélias e rosas importadas com vaso delicado de vidro Giuliana Flores R$ 134,48

Caixa de bijuterias oateliedepresentes.com.br R$ 60,00

Sombrinha Duck Imaginarium 79,90

Quadro Kiss popdecor.com.br R$ 120

Capinha para celular de swarovski Emp贸rio GNT- 2408-8734 a partir de R$ 199,90 Painel espelhado popdecor.com.br R$ 230 Kit lixinho vermelho elaacessoriosfemininos. com.br R$ 49 33

Eu me amo

Prevenção contra o HPV O Ministério da Saúde ampliou a faixa etária da vacinação contra o vírus do papiloma humano (HPV) e adotou o esquema estendido, que dá à pessoa a possibilidade de outra vacinação após alguns anos. Em 2014, meninas dos 11 aos 13 anos receberão duas doses necessárias à imunização, sendo a aplicação da segunda dose seis meses após a primeira.

A terceira dose deverá ser aplicada cinco anos após a primeira. Com a adoção do esquema estendido, será possível ampliar a oferta da vacina e, a partir de 2015, as pré-adolescentes entre 9 e 11 anos de idade também serão imunizadas.

Com essa mudança, quatro faixas etárias se-

rão beneficiadas, o que possibilitará vacinar justamente a população-alvo, que abrange as meninas entre 9 e 13 anos. A modificação no esquema de vacinação foi anunciada em 18 de setembro pelo secretário de Vigilância em Saúde, do Ministério da Saúde, Jarbas Barbosa. É a primeira vez que a população terá acesso gratuito a uma vacina que protege contra câncer. A meta é vacinar 80% do público-alvo, composta por 5,2 milhões de pessoas. O vírus HPV é responsável por 95% dos casos de câncer de colo do útero, que corresponde à segunda maior taxa de mortalidade entre os cânceres que atingem as mulheres, atrás apenas do de mama.

A vacina que estará disponível a partir de março de 2014 (1ª dose) é a quadrivalente, usada na prevenção contra quatro tipos de HPV (6, 11, 16 e 18). Dois deles (16 e 18) respondem por 70% dos casos de câncer.

O imunobiológico para prevenção da doença é seguro e tem eficácia comprovada para proteger mulheres que ainda não iniciaram a vida sexual e, por isso, não tiveram nenhum contato com o vírus. As três doses serão aplicadas nas pré-adolescentes com autorização dos pais ou responsáveis. A estratégia de imunização será mista, ocorrendo tanto nas unidades de saúde quanto nas escolas públicas e privadas.

Capa

Rapidinhas Filme: “Noviça Rebelde”, com Julie Andrews; Ídolo: Clara Nunes; Perfume: os cheiros do Pará; Sonho: ser feliz em tudo e ver o Davi feliz e com saúde; Lema de vida: “Bora ser feliz, meu povo!”

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Gaby

Fotos: Junior Franch

Fotos: Júnior Franch

DIVA

Por Amauri Eugênio Jr.

Você pode até não gostar de tecnobrega, mas você já cantou – e muito – as músicas de Gaby Amarantos, 35. Quer apostar? Se alguém começar a cantarolar os versos “Saia vermelha, camisa preta / Chegou pra abalar”, todo o ritmo de “Xirley” vem à memória. Ou o que dizer sobre “Ex-mai love, ex-mai love / Se eu botar teu amor na vitrine, ele nem vai valer 1,99”?

“Ex-mai love” caiu na boca e nas graças do povo, não dá para negar. Falando em povo, Gaby é do povão; é de Jurunas, bairro de Belém (PA); ela é gringa e é do Brasil.

E olha que ela é isso tudo na medida certa.

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Capa

Afinal, por que nos identificamos com Gabriela Amaral dos Santos (ops: Gaby) logo de cara, como se fosse alguém próximo? Pelo jeito desencanado, autoconfiante e pela alegria que ela transmite logo no primeiro sorriso?

Ou pelo apelo popular de seu trabalho, que parece retratar o dia a dia de muita gente? Vá lá, cada um tem um motivo para identificar-se com Gaby, mas o estilo autêntico dela, que a faz ter orgulho de Jurunas e por consequência de suas origens, é um dos pontos altos disso tudo. Uma pessoa que se orgulha do lugar de suas raízes e canta versos como “Sou a chuva que cai à tarde / Sou o Sol nascendo pra brilhar / Sou Belém do Pará! (...)

Sou o furacão do pop (...) / Curupira e Caipora / Pororoca, índio singular” na canção “Batuque da Amazônia” é gente da gente, não dá para negar.

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Primeiros acordes

Gaby cresceu em família que tinha ligação musical e, não por acaso, dentro da escola de samba Coração Jurunense, no bairro onde morou por um bom tempo. De quebra, seu pai e seu avô tinham diversos discos e ouvi-los aguçou sua curiosidade musical ao ponto de gostar de tudo: passando por Clara Nunes à cantora de jazz Ella Fitzgerald, personalidades das quais ela é fã declarada, Gaby formou gosto musical eclético. “Eu ouvia muito brega, mas também MPB, rock, como Metallica, RPM e Legião Urbana”, conta a artista, que também fez teatro, cenografia e gostava de desenhar na infância: “isso tudo me ajudou muito para ser uma cantora mais completa, com mais conteúdo e mais bagagem, e a ter mais segurança no que faço”, destaca.

Além disso, o primeiro contato de Gaby com o canto foi na igreja que frequentava em Jurunas e, algum tempo depois, começou a cantar em bares. Os shows tinham no repertório sucessos da MPB, mas volta e meia rolava brega, lambada e forró – “adoro fazer as pessoas dançarem e se divertirem”, narra.

Apesar de ter participado da criação do tecnobrega – brega com batidas eletrônicas – e adotado visual para lá de chamativo, que é uma de suas marcas registradas, Gaby começou a cantar escondida do pai. Isso acontecia porque ele só acreditava que a filha seria cantora profissional se participasse do global “Domingão do Faustão”. Mas a vida é uma caixinha de surpresas, não dá para negar. “O cantor [paraense] Wanderley Andrade me convidou em 2003 para participar do ‘Domingão do Faustão’. Foi uma apresentação que não rendeu como a que eu fiz em 2010, mas pelo menos o pai me viu e passou a acreditar no meu sonho”, explica.

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Capa

De Beyoncé do Pará a Gaby Amarantos Vamos avançar de 2003 a 2010. Durante o carnaval de Recife (PE) daquele ano, seu show teve alguns problemas técnicos e, para não deixá-los afetar a apresentação, Gaby mandou “Sou solteira”, versão de “Single ladies”, hit de Beyoncé e que não fazia parte de seu repertório, mas foi usado como espécie de saída de emergência.

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O improviso deu tão certo, mas tão certo, que caiu na boca do povo, na internet e foi parar na televisão, de novo no “Domingão do Faustão”. Mas dessa vez como “Beyoncé do Pará”. “Isso foi importante para a minha projeção e fui convidada para participar de programas como o ‘Esquenta’, mas não queria ser vista como cover porque

já tinha um trabalho de muitos anos. Mesmo assim, aceitei e a repercussão foi boa”, pontua.

Se esse era o seu medo, Gaby pode ficar tranquila: sabemos quem ela é.

Em 2012, ela lançou o álbum “Treme” e, em seguida, o single “Ex-mai love”, que bombou após virar música de abertura da novela “Cheias de charme”.

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Alguns tratamentos surgiram e já podem

deseja recuperar o peso ideal. É o caso do

Capa

intragástrico.

A serviço de seu bem-estar.

Gaby da TV Graças à repercussão de seu trabalho, Gaby participou da “Dança dos famosos”, do “Domingão do Faustão”. Mesmo tendo se divertido muito, ela foi à repescagem após a etapa do forró, o que rendeu algumas situações curiosas. “As pessoas me cobraram por isso, mas o forte no Norte é o carimbó. E o forró é típico do Nordeste. A cobrança nas ruas era engraçada”, pontua.

Ah, engana-se quem pensa que as aventuras dela na telinha pararam por aí. Há alguns dias, o programa “Gaby gringa”, no qual são mostradas as viagens da artista a Nova Iorque e Londres, está no ar no canal Bis (35 na GVT, 88 na Sky, 44 na Claro TV e 343 na Vivo TV); e ela está roubando a cena no quadro “Medida certa”, exibido no dominical “Fantástico”. Mesmo assim, é bom lembrar que sua participação 42

no quadro do programa global é por questão de saúde, não pelos quilinhos a mais, resultantes da gestação de seu filho, Davi, 4. “Fui reconhecida em vários momentos, como quando a C&A fez campanha comigo, e isso é resultado da minha autoestima, que ajuda a quebrar barreiras. Isso é uma luta, pois as pessoas são muito preconceituosas e isso também pode ser visto nas redes sociais. Mas a minha resposta é não me abalar com isso”, alerta.

Falando em padrões de beleza, não tem como não falar sobre sua escolha para ser capa da Necessaire. Segundo ela, sua repercussão na mídia é resultado de seu jeito de ser e de não mudar para agradar a ninguém. “Isso encoraja muita gente e sou citada como exemplo para pessoas que perdem vergonha e receio das formas que têm”, finaliza.

ajudar quem

o balão A serviço de seu bem-estar.

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Moda Por Daniela Villa-Flor

Fotos: Divulgação

do trabalho Quando se fala em ambiente de trabalho, já vem à cabeça da maioria aquela calça social e camisa branca, bem passadas. Só que, hoje em dia, a variedade de ambientes e perfis empresariais exijem bem mais do poder de observação. “Observar a maioria é o primeiro passo para se estabelecer a identidade da empresa”, afirma Giovana Braga, diretora de RH. Para as desavisadas que precisam dos óculos do bom senso para conseguir identificar o código da empresa em que trabalham, separamos aqui várias características das empresas atuais. Segundo a consultora de estilo Fernanda Carlo, a dúvida que permeia os pensamentos é no ambiente informal. “O ambiente formal, de escritório, já é bem manjado. Vale dar dicas para o ambiente informal, que é o que gera várias confusões”, orienta. Leia nosso guia e arrase!

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presas de finanças Escritórios, bancos, em m formalidade ija e multinacionais que ex

cia. “Sobriedade e undo Fernanda: elegân A regra é simples, seg antem um bom visual”, recomenda. Abuse: gar compostura nas peças cos em calças e camisas. tecidos estruturados, vin

Calça jeans, pode? !

Jeans está liberado te cor o com do da cui s Ma lça e modelagem; “Ca com ta, jus ito mu jeans s cintura baixa, com rasgoo nã a tad sbo de ito e mu a deve ser utilizada”, afirm é o ret cor O . da an Fern as, optar por calças ret m (se uro esc ns jea de no lavagem), com cintura as “El a. ret ca bo e ar lug ”, são as mais elegantes . ela ta ple com 45

Moda com comunicação, Empresas que trabalham design e ou criatividade, publicidad

são abolidos em rtando fendas e decotes , fendas, decotes, po r, lga vu ser é o nã “Ser criativo roupas justas lseiras enta Fernanda. Deixe as qualquer ambiente”, ori em pesada e maxibijoux longe do trabalho. “Pu , são tas iag cos qu s na ma e smo qu transparências, s enormes e decotes, me trabalho”, diz Fernanda. nco bri s, ho rul ba em faz o seu que tecidos ão para você e não para bregas e chamam a atenç rt no trabalho. Fernanda responde: “jeans, sarja e Estão er. sho uec re esq sob é de a po ê vid dú voc ia tra Ou a. passear no shopping ou pra que pareçam que você vai sempre os retos, não tão curtos, nem justos”, orient am sej e qu de des os liberad

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Moda Calça jeans colorida? m Se o ambiente for beão est s da ori col as informal, s de liberadas. “Se forem lisadas”, lin cam fi , mo tudo é óti completa Fernanda.

e Empresas de tecnologia internet, no estilo geek há limites Aqui realmente não camisetas : ção na agi para a im com piadas informais, irônicas ou o realmente iss “D s. são bem-vinda e comentar. eu não tenho nem o qu nários que cio fun de Há relatos dedo. Se o trabalham de chinelo de há porque o nã , ite ambiente perm a. nd proibir”, completa Ferna o tem que açã bin com Contudo a r saia curta, ser coerente. Se for usao meias 5/8 nd usa r pode arremeta o do mostra e tênis coloridos. “O jognão pesa na e , ial jov e esconde é produção”, diz Fernanda.

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Wishlist Por Tamiris Monteiro

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Fotos: Divulgação

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Atenção, concentração e cor, muita cor. É assim que as musas do mundo fitness encaram seus dias de malhação. Com looks coloridíssimos, elas inspiram seguidoras nas redes sociais e ditam moda nas academias.

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PINTANDO O SETE 3

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Para deixar a vida fitness ainda mais colorida, também vale investir em alguns acessórios.

Tênis e mochilas com tons vibrantes aparecem em diversas composições. Mas alguns outros acessórios como relógios, viseiras e garrafas também ajudam a complementar o look na hora da malhação. 

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Moda Por Tamiris Monteiro

Só para pequenas Nem só de tendências vivem as mulheres. Afinal, muitas das peças que vemos nas passarelas e no corpo das modelos são quase impossíveis de serem incluídas no dia a dia, principalmente nos looks das baixinhas, que sempre precisam estar atentas a tamanhos e estampas que possam diminuí-las ainda mais ou engordá-las. Para vestir-se bem ou estar na moda é preciso conhecer o próprio corpo e saber escolher as roupas certas para esconder ou destacar determinados pontos.

No caso das moças de baixa estatura, o ideal é dar preferência a peças que explorem a linha do corpo no sentido vertical. O consultor de moda e professor da escola Promoda Ronaldo Santos lista algumas outras dicas indispensáveis para evitar erros.

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Calças Mulheres baixas devem evitar calças de modelagem ampla, como pantalona e todas que tenha a boca muito larga. “As calças que ficam melhores são aquelas que são retas ou do tipo skinny. Os modelos que cobrem o sapato também são favoráveis, pois esse comprimento dá impressão de que a perna alonga, mas a barra não deve arrastar no chão”, explica.

Calçados

Fotos: Divulgação

As botas de cano longo devem ser usadas com calças ou leggings da cor da bota, pois essa composição faz a silhueta alongar. Já as botas de cano curto ficam muito boas para as baixinhas, porém, as sandálias gladiador devem ser evitadas, pois o modelo encurta as pernas.

“As baixinhas de pernas grossas podem dar preferência a saltos grossos e comprar sapatos ou sandálias que mostrem o peito do pé, como o scarpin”, analisa.

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Moda

Saias Segundo Ronaldo, saia longa nunca achata a silhueta, mas se for usar compre uma que tenha botões na frente e abra até a altura do joelho. “A mulher deve mostrar a perna porque assim alonga o visual.” Também vale abusar de peças curtas e das saias lápis até o joelho ou acima do joelho. Uma dica para quem tem quadril mais largo é comprar saia curta e evasê, pois disfarça o volume da região.

Cinto

Fotos: Divulgação

O recomendado é evitar cintos muito largos, evidenciar a cintura marcada fica sempre melhor.

Ou seja, cinto fino na cintura está liberado.

Cores e estampas As composições monocromáticas são ótimas opções para as baixinhas. E o ideal é não escolher peças com estampas muito grandes, principalmente na região das pernas.

Peças curinga Calça reta longa, saia lápis, casaqueto, vestido reto, short, saia-calça, jaqueta ou casaco sempre na altura da cintura e saia curta.

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Moda Por Michele Barbosa

Customize

suas peças e deixe o visual deslumbrante

Depois do surgimento das casas de aviamentos é superfácil dar um up no look e transformar peças básicas em modelitos fashion. Descolorir e colocar aplicações nas roupas são apenas algumas das diversas opções de customização. O spike, palavra em inglês que significa grampo ou prego, surgiu na década de 1970 com o movimento punk. Na época, era usado nas roupas e coturnos, em sinal de rebeldia e até agressividade. Mas, hoje em dia, pelo menos uma entre dez mulheres tem algum item customizado com o artefato. Quer aprender a transformar aquela calça jeans simples em um short superestiloso?

isar:

i prec Veja o que va

•spikes, o total depende de seu gosto, conforme a preferência de quantidade que empregará na peça; •200 ml de água sanitária; •alicate (pode ser de unha); •calça jeans básica.

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primena. Veja o com 1-Vista a calç short ro que seu futu to que deseja ta. ne ca com uma tenha e marque

tire a 2-Em seguida, a com calça e corteestão: ug S a. a tesour as duas dobre e corte pernas ao para mesmo tempo, m com evitar que fique rentes. tamanhos dife

e água sanitá 3-Agora borrif ue q em l loca ria na peça, no . Repita até ar ot b es d deseja te o fique aparen que o resultad o estão: caso nã (branco). Sug rifador, coloque tenha um bor co ria em um fras a água sanitá orante ou de vazio de desod belos. spray para ca

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a secar.

4-Espere a peç olsos (com Tire um dos b reencha a tesoura) e p ressionecom spikes. P a vez, até os, um de cad do, depois furarem o teci aperte as com o alicate entro. pontas para d

é 5- Outra ideia na es colocar spik e parte da frent também, fica show. Coloque ar. quantos desej

divertido? e s le p im s é o Viu com Para customizar a sua peça é simples: basta usar a criatividade.

Alguns vídeos na internet podem ajudar na hora da produção ou a buscar novas ideias.

Aproveite!

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Eu me amo Por Amauri Eugênio Jr. Fotos: Banco de imagem

box 2

Sustentação mineral

Apesar de muita gente não se dar conta ou não dar muita importância para o cálcio, o mineral tem função fundamental para o organismo. Além de estar presente nos ossos, ele faz parte da estrutura dos dentes e tem participação em impulsos nervosos, contrações e relaxamentos musculares, ritmo cardíaco, 64

coagulação do sangue e assim por diante.

Caso o mineral esteja em níveis baixos no corpo, problemas como espasmos musculares e em especial osteoporose podem vir à tona. Isso tudo fica ainda mais intenso ao considerar-se que se perde mais cálcio na menopausa, devido à queda de hormônios

como estrogênio. O consumo prolongado de cortisona ou de remédios para doenças reumáticas também influencia na perda de cálcio. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), o consumo diário deve ser de mil miligramas de cálcio, sendo de 1,2 mil miligramas após a menopausa.

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Nem a mais, nem a menos A baixa quantidade de cálcio no organismo resulta na osteopenia, que surge a partir da redução da quantidade de minerais nos ossos, e, por consequência, na osteoporose e na osteomalácia, que consistem na queda da densidade e no enfraquecimento dos ossos.

Por outro lado, o excesso de cálcio também pode causar complicações. “O mais comum dos problemas é cálcu-

lo renal, algumas vezes associado ao excesso de cálcio e de ácido oxálico [encontrado em diversos alimentos, como amendoim, folhas de beterraba e chocolate]”, explica a nutricionista clínica Solange Ventura.

Ah, esse mesmo ácido também “rouba” cálcio do organismo. Ou seja, evitar consumir os dois tipos de alimentos na mesma refeição é uma boa pedida.

Por fim, há outras maneiras além da alimentação para manter os níveis de cálcio constantes no organismo.

“Atividades físicas, em especial as que envolvem impacto, como corridas ou caminhadas, aumentam indiretamente a eficácia da absorção do cálcio, estimulam o acúmulo da massa óssea e contribuem para a fixação do mineral nos ossos”, finaliza Solange.

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Alimento Leite desnatado (200 ml) Iogurte (200 ml) Aveia (100 g) Ovo de galinha cozido (100 g) Lentilha seca (crua,100 g) Brócolis (flores cozidas, 200 g) Agrião (200 g) Açaí (200 g) Ameixa seca (100 g) 66

Quantidade de cálcio (mg) 250 240 392 54 107 130 336 236 62

CMY

K

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REALIZAR

MEUS PLANOS

Com o apoio certo, seu filho descobre que é possível realizar seus projetos. Contar com uma escola que é referência para a vida e na educação é um passo importante nessa trajetória de crescimento, evolução e conquistas. Matricule seu filho(a) Colégio Eniac, que conta com o apoio do Sistema Etapa.

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Eu me amo Por Amanda Gomes

Fotos: Bia fotografia/Beatriz Tanaka

Respeito à VIDA! O parto é um dos momentos mais esperados na vida de uma mulher, independente de tabus como medo e dor. Afinal, foram nove meses de planejamento e espera pela chegada daquele serzinho que mudará para sempre a sua vida. Há quem opte pelo parto normal ou pela cesariana, mas algumas mães escolhem o parto humanizado.

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Pode-se ver com frequência casos em que a mulher não escolhe quando e como o filho virá ao mundo. E é nesse ponto que o parto humanizado se diferencia dos outros: é a mãe quem dá as cartas e escolhe se dará à luz na banheira, de cócoras, em casa ou no hospital, com equipe de apoio e doula – acompanhante de parto.

Dor Dizer que o parto humanizado é indolor é exagero. Mesmo assim, há métodos naturais para aliviar possíveis incômodos. “Há opções como ioga, acupuntura e reflexologia. A água quente na coluna também ajuda nas contrações. Outra alternativa é a mulher movimentar-se”, explica Gabrielle Carleto, estudante, obstetriz e uma das fundadoras do Grupo Ela, primeira equipe de apoio em Guarulhos a mulheres que querem optar pelo parto humanizado.

Parto no Brasil Equipe humanizada A equipe responsável pelo parto humanizado é composta por obstetrizes, enfermeiras obstetras, doulas, pediatras e naturólogas. E engana-se quem pensa que o trabalho da equipe acaba quando o bebê vem ao mundo. Como a mulher fica mais vulnerável, após o parto, as profissionais também ajudam na amamentação, em como pegar a criança e na nova rotina da mãe e bebê.

A maioria dos hospitais está preparada para realizar cesarianas, seja por causa do lucro ou pela formação dos médicos. Até nos partos normais, que são mais comuns nos hospitais públicos, existem intervenções. “Quando a equipe não é humanizada podem ser feitos vários procedimentos geralmente desnecessários, como rompimento da bolsa, soro para intensificar as contrações, aceleração do parto e os puxos dirigidos, nos quais a mulher é induzida a fazer força”, explica.

Outra dica é ter cuidado com a escolha da equipe: “a mãe precisa ser atenta e procurar condições que contemplem sua decisão. Alguns profissionais alegam ser humanizados, mas se o parto humanizado for tratado apenas como possibilidade, pode ser sinal de que não acontecerá”, ressalta Gabrielle.  69

Eu me amo

O príncipe chegou!

A design Natália Araújo, 25, passou por um dos momentos mais emocionantes de sua vida há 11 meses, quando seu filho, Otto, veio ao mundo. O tipo de parto do pequeno, inclusive, foi definido antes mesmo da gravidez.

Após pesquisar sobre a realidade do parto no Brasil, a mãe decidiu que

daria à luz pelo método humanizado. “Descobri que, para parir no Brasil, você tem de se cercar de pessoas que acreditam no protagonismo da mulher no parto”, conta.

Para as futuras mães que pensam em optar pelo parto humanizado, Natália indica informar-se a respeito e encontrar uma doula de confiança.

Consulte a especialista Veja canais de comunicação de grupos ligados ao parto, inclusive humanizado: Grupo Ela: http://goo.gl/nAauZ5 e http://goo.gl/FVgi6H; Estuda, Melania, estuda!: http://goo.gl/efD3C0; Parto no Brasil: http://goo.gl/VxS7hw; Moara: http://goo.gl/SwtouA. 70

“Pesquisamos tanto para escolher uma profissão e nos palnejamos para o casamento, por que não fazemos o mesmo para um momento tão importante como o nascimento dos filhos? A mulher deve ter voz ativa e o bebê deve ser tratado como uma pessoa que também tem direitos”, finaliza.

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Eu me amo Por Amanda Gomes

Fazer literalmente uma faxina no organismo para limpar as toxinas deixadas após o abuso de alimentos gordurosos, bebida alcoólica, sal, açúcar, entre outros, é A função do suco detox no corpo. Várias famosas fazem uso deste procedimento para emagrecer, como Giovana Antonelli, Demmi Moore e Alessandra Ambrósio. Além de purificar, ele traz outros benefícios para a saúde.

Quando tomar O abuso de algumas refeições deixa o corpo intoxicado e é o figado o órgão responsável para a liberação destas toxinas, mas muitas vezes ele precisa de força extra. E essa bebida pode ser usada quando a pessoa sente-se inchada, incomodada e quer fazer uma “limpeza”.

Para que serve O suco melhora o sistema 72

cardiovascular, controla a pressão alta, hidrata, aumenta a imunidade e ainda ajuda no funcionamento do intestino.

“Limpa o organismo não só das substâncias prejudiciais, como o excesso de aditivos dos alimentos industrializados, agrotóxicos, resíduos de medicamentos, entre outros.

Temos o estresse e as emoções que bloqueiam mecanismos naturais de eliminação e impurezas”, explica a nutricionista Gislaine Luzia Bueno.

Mais dicas Esses sucos podem ser feitos com frutas, verduras, sementes de linhaça, gergelim, chia, grão-debico, ervilha e alimentos orgânicos.

A alimentação saudável é fundamental e não adianta substituir as refeições pelo suco. Portanto, é indicado evitar carnes com

gordura, produtos industrializados e alimentos gordurosos. É desejável incluir nas refeições carne branca, carboidratos integrais, entre outros.

O suco fornece para o organismo vários nutrientes como fibras, vitaminas e minerais.

A nutricionista explica que é preciso saber quais alimentos serão colocados, pois alguns podem provocar sintomas não desejados.

“Deve-se evitar frutas ácidas com doces, pois provocam gases e dificultam a digestão. Por ser líquido, facilita a digestão e a chegada dos nutrientes nas células, sendo ótima opção para quem reclama da falta de tempo e não gosta de consumir os alimentos naturais. A sucoterapia utiliza somente alimentos crus”, aponta. 

Fotos: Banco de imagem

Eu me amo Não há regras para a quantidade de vezes a ingerir o suco, entretanto é indicado no almoço e jantar. Também é bom beber água

de coco e água filtrada para nutrir o organismo.“Preparar o corpo na hora do consumo para não perder as funções nutricionais atra-

vés da oxidação dos nutrientes é essencial.

A sucoterapia não admite o uso de açúcar e adoçantes”, finaliza a nutricionista.

Faça em casa!

A nutricionista Gislaine Luzia Bueno indica quatro receitas de sucos detox para você fazer em casa e sentir o organismo renovado.

Suco de abacaxi, maçã, gengibre e couve • 2 fatias grossas de abacaxi; • 1 maçã sem sementes; • 1 folha grande de couve; • 1 rodela de gengibre; • 1 limão para suco fresco.

Bata tudo no liquidificador.

Coração Valente • 1 maçã sem sementes; • 1 xícara de uvas negras sem sementes.

Bata tudo no liquidificador e coe na panela furada.

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Maçã e pepino • 2 maçãs sem sementes; • 1 pepino inteiro com casca; suco fresco de um limão.

Bater tudo no liquidificador.

Repolho, cenoura e aipo •¼ de repolho pequeno; • 2 cenouras; • 2 talos de aipo; • 1 limão descascado deixada a entrecasca.

Passe tudo na centrífuga.

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Comportamento

Ilustração: Ricardo Lima

Por Vivian Barbosa

Fuja da a miga veneno Quem é que não gosta de dividir a vida com uma melhor amiga?

Aquela que sabe tudo o que você pensa e faz, que conhece suas preferências e opiniões e que já dividiu muitos momentos da vida com você.

Até aí, normal. Afinal, toda mulher precisa de uma grande amiga sempre a postos. O problema está no momento em que a amiga

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querida se transforma em amiga veneno e pode causar grandes problemas por ter tanta proximidade assim.

Mas, a pergunta que não quer calar: como você pode identificar uma amiga veneno, já que ela, muitas vezes, aparenta ser uma boa pessoa? A psicóloga Cleide Rodrigues explica que a inveja pode ser o primeiro sinal de que a

amizade não é tão verdadeira assim. “O invejoso não suporta a felicidade alheia. Geralmente, ele tem a autoestima baixa e por isso busca se identificar com pessoas que admira e que já têm um estilo próprio e são bem resolvidas”, diz. Sendo assim, a primeira dica é tomar cuidado com aquela que adora suas roupas ou seu jeito de arrumar o cabelo.

Ela quer ser igual a mim Já que admiração pode virar inveja rapidamente é importante prestar atenção em pequenos atos da “amiga” e deixar sua intuição falar mais alto. A especialista em comportamento afirma que é possível sentir a energia das pessoas para saber se há admiração verdadeira ou não. A publicitária Vanessa Santos conta que já se decepcionou mais de uma vez com amigas que aparentavam ser sinceras, quando na verdade estavam

por perto para “drenar” sua energia – e até seus namorados. “A última decepção que tive foi com uma colega de trabalho, que se tornou próxima pelo fato de termos muitas afinidades. Em pouco tempo já frequentávamos a casa uma da outra e sabíamos de tudo que se passava com nossa vida.

Lembro-me até que comentei com ela que me preocupava quando alguém se tornava minha amiga rápido demais, justamente por já ter

me decepcionado assim antes. Com o tempo, comecei a perceber que ela pedia roupas minhas emprestadas, imitava meu corte de cabelo e tudo o que eu fazia era motivo de comparação com ela.

O cúmulo para mim foi quando fomos ao shopping e ela escolheu peças de roupas iguais às minhas. Preferi me afastar. Por mais que ela me admirasse, o fato de ter alguém me copiando o tempo todo começou a me fazer mal. Hoje não temos mais contato.”

Comportamento

Perdi meu namorado, mas sei que tive culpa

Banco de Imagens

Muitas amizades acabam por causa da inveja.

Mas isso não acontece só com questões visuais, copiando roupas, estilo e cabelo. O problema é ainda maior quando a liberdade entre as meninas atrapalha relacionamentos. A psicóloga diz que o caso de amiga que rouba o namorado da outra é clássico. E que a cena do namorado também é causada por inveja. “O alvo pode ser qualquer coisa, desde

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um simples batonzinho até o namorado, o que importa é ocupar o lugar cobiçado.”

Para a designer de interiores Cláudia Freitas, a maior decepção foi perder um amor para sua melhor amiga, que era também sua prima. “Sempre fomos grudadas. Sou alguns anos mais velha, mas sempre fizemos tudo juntas.

Viajávamos, contávamos segredos, trocávamos roupas. Eu,

inclusive, contava tudo que acontecia entre eu e o garoto pelo qual eu era apaixonada. Depois descobri que eles estavam saindo juntos. Ela foi desonesta, ele também, mas a minha ingenuidade em contar para ela tudo sobre nós fez com que as coisas ficassem mais fáceis. Afinal, ela já sabia dos gostos dele, do carinho que ele mais gostava, da cor de lingerie. Eu sei que o entreguei de bandeja”, revela.

A���raçã� � ����j� Muitas amigas veneno podem justificar certas atitudes com aquele papo de querer ser igual a você por ter admiração e bons sentimentos.

Mas para saber se é isso mesmo, é preciso atentar-se aos sinais. A psicóloga explica que a inveja traz também sentimento de frustração, ódio e boicote, tudo com o desejo de inibir as conquistas do outro. Além disso, dificilmente a amiga invejosa vibra com uma vitória. A única preocupação é ocupar o lugar da outra.

Trata-se de uma competição e não amizade. Já quando existe admiração, pode ser até que ela queria ser como você, mas ela vibra quando você perde aqueles quilinhos que tanto incomodam, recebe um aumento de salário ou conquista o gato mais bonito da balada. “Na admiração a qualidade dos sentimentos é de valorização, amor, respeito, afinidades, ideias e atitudes compartilhadas por existir a mesma sintonia”, completa Cleide.

L����-�� d� casc���� Depois de saber como ela costuma se comportar, é preciso saber como se livrar dela. Cleide diz que é preciso ser curta e grossa: corte-a de sua vida. Nos casos como o de Vanessa, que trabalhava ao lado da dita-cuja, pode ser mais difícil, mas mesmo assim foi possível livrar-se da venenosa. “Íamos embora juntas, então o corte começou por aí. Inventei um curso e não tinha mais como dar carona a ela. Conversei com meu chefe e pedi para trocar de lugar e o horário de almoço.

Foi incrível como minha vida mudou depois de tê-la tirado de perto de mim. Realmente a energia da inveja pesa”, conclui.

Já com Cláudia, que além de amiga era prima da venenosa, foi mais complicado. “A família toda se envolveu. Meus primos me questionavam sobre nossa briga e ela, que namorava com outro na época, não contou a verdade para não prejudicar seu relacionamento. Eu também não contei. Hoje ela mora em outra cidade, nos encontramos em algumas festas de família e só. A intimidade que tínhamos ela levou junto com meu namorado.”

Cleide Rodrigues Castro Psicóloga rodriguescastro@ig.com.br 79

Comportamento Por Michele Barbosa

BEBÊ É comum em algumas famílias o filho homem receber mais atenção e mimos por parte da mãe, que tem ciúme dele mesmo na fase adulta. Cuidados excessivos podem contribuir para formar um adulto prepotente, complicado e que passará a procurar um espelho da mãe em seus relacionamentos. Para lidar com esses “grandes bebês” você confere, a seguir, conselhos da psicóloga Sonia Mombelli e uma história real entre mãe, filho e nora.

Não é fácil namorar alguém que seja mimado. A pessoa, por mais legal que seja, sempre 80

quer vencer em uma briga, constantemente acha que está com a razão, quer dar ordens o tempo todo e pensa que o mundo gira em torno do próprio umbigo.

“Algumas mães, mesmo que inesperadamente, realizam todos os desejos e vontades de seus filhos e acham que não estão mimando, isso pode imprimir na criança a certeza de que ela tudo pode”, afirma a psicóloga Sonia Mombelli.

Agrados constantes influenciam em todo e qualquer tipo de relacionamento. “Tornam-se indivíduos com baixo nível de tolerância e de difícil convivência.” 

FOTOS: BANCO DE IMAGENS

DA MAMÃE

MÁRCIO MONTEIRO

“

Minha mãe serve meu bife cortadinho e só ela sabe o jeito certo de cortar as unhas dos meus pés.

”

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Comportamento

Ela faz tudo...

O arquiteto Ricardo Onorato, 27, não se preocupa com os cuidados excessivos da mãe, a dona de casa Eulália Onorato, 58. “Só minha mãe sabe o jeito certo de cortar as unhas do meus pés, servir minha refeição com o bife cortadinho e preparar marmitinhas com a comida dela toda vez que eu vou visitá-la”, diz. Eulália acredita ser apenas um gesto de carinho para com o filho.

“Eu compro as cuecas dele, que são todas do time que ele torce.”

A esposa Tatiana Gonçalves, 27, publicitária, confirma que fica muito nervosa com tais mimos.

“Eu que sou mulher nunca tive essas frescuras. No início do casamento, meu marido ia na mãe só para cortar as unhas dos pés e comparava minhas atitudes com as dela. Mandei ele ter relações sexuais com ela, então.”

Tatiana conta que a cada dia ela corta uma mania diferente do esposo, que melhorou muito e até a auxilia nos afazeres domésticos. “Eu me impus como esposa e tivemos uma longa conversa.”

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12 3 45 6 7 Jogue limpo. Se isso a incomoda, fale com seu parceiro de forma clara e sem tom de reclamação.

Não use linguagem áspera. Explique que precisa do apoio dele.

O que eu faço com ele?

Não o pressione a escolher entre a mãe e você. Seja sábia. A mulher sempre tem aquele jeitinho carinhoso de conquistar. Use isso a seu favor.

As dificuldades não foram feitas para serem um ponto de fraqueza e sim para as transformarmos em fortalezas.

Delegue tarefas. Se seu parceiro só sabe lhe dar ordens, lembre-o, de modo amoroso, as obrigações dele como homem da casa.

Elogie. Quando seu companheiro fizer algo bom, por mais simples que seja, saiba elogiar.

Diga que está disposta a mudar também, mas que precisa de mudanças e apoio por parte dele para um relacionamento saudável.

Se existe amor entre vocês, assim como ele tem defeitos você também tem.

O que deve mudar são apenas as atitudes.

A essência do companheiro precisa prevalecer, afinal foi por isso que você se encantou.

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Comportamento

Banco de Imagens

Por Daniela Villa-Flor

Hipster:

WTF?

Afinal, o que é ser hipster? Com essa questão começamos a desenrolar o guia de estilo dessa moda, que pegou geral e vem se alastrando entre os jovens moderninhos.

Na década de 1940, o termo hipster (ou "hepster" ou “hep cat") era comumente utilizado para descrever os apreciadores de jazz que frequentavam as redondezas do Harlem, um bairro underground de Nova Iorque. Mas foi nos anos 1950 que o ter84

mo se difundiu. Norman Mailer, famoso escritor americano, descreveu o grupo como uma representação pública do jovem branco de classe média urbana que curtia sair da zona de conforto da cultura branca e elitizada para frequentar os clubes de jazz, geralmente frequentados por negros. O estilo é representado pelo filme “Na estrada”, que chegou ao Brasil em 2012.

Como obviamente tudo se moderniza, atu-

almente o termo engloba qualquer jovem que saia do que é comum para apreciar o universo alternativo.

Dessa forma, o grupo está profundamente ligado ao gosto musical, antes de qualquer estereótipo físico. “A principal premissa da minha pesquisa é que o hipster é uma mitologia em vez de ser um grupo objetivo de pessoas”, define a pesquisadora de história Rosana Schwartz, da Universidade Presbiteriana Mackenzie.

Gosto musical Densidade. Assim é definida a característica da categoria musical preferida pelos hipsters. Mas o que será que isso significa? “A música tem que ter conteúdo, o que a deixa pesada, com muita informação. Para eles não basta um ‘tche tche tche’ para agradar aos seus ouvidos. A letra, a

batida, os instrumentos e o ritmo tem que ter um trabalho artístico considerável, um propósito”, afirma o pesquisador musical Anderson Aprucchio. “O rock indie se encaixa nessa definição por ser mais popular, mas obviamente essa tribo curte de blues a música celta”, completa.

Álbum: só se for conceitual Hits atuais

Hits vintage

Telekinesis Foster the People MGMT

Pink Floyd Postishead Radiohead

Divulgação

Comportamento

Dress Code “A música reflete naturalmente a escolha da roupa. Se você gosta de música conceitual, sua roupa será conceitual”, define o designer Aleksandar Ganotti.

U��: Usar coisas vintage e misturá-las com suas roupas modernas é hipster.

Frequentar brechós, lojas de antiguidades e mandar as roupas para uma costureira, podem te ajudar a criar o look no estilo.

“Os óculos ray-ban finalizam o dress code”, termina Aleksandar.

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Comportamento Es��l� �� �id�

Divulgação

Enquanto a maioria dos jovens vai para a academia para ter o corpo definido e ser bombado, o hipster prefere andar de bicicleta e manter o corpo natural, geralmente magro.

Pratique: piquenique no parque, patins, fotografia, teatro, aula de música. 

Comportamento F���e� ��ps��r�: nad� m��ns��e�� Saudosismo, cultura vintage, culto ao alternativo, underground e independente, além de aparência de anos 50. Separamos os cinco melhores filmes da categoria.

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Comportamento Por Michele Barbosa

m l a C p e e K Fotos: Banco de imagens

e me dĂŞ um vale night

Em tempos em que a mulher chega cada vez mais perto de ter seu papel na sociaedade igual ao do homem, ainda hĂĄ os que pensam que sair sem o namorado ĂŠ errado. Machismo a parte, fizemos uma pesquisa para descobrir o que realmente eles pensam sobre as mulheres mais saidinhas.

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O que os homens pensam de suas mulheres saindo apenas com as amigas?

Será que é possível chegar a um acordo com seu namorado ou marido para curtir uma noitada com as amigas, sem a companhia dele? Alguns homens acham errado e não aceitam nenhum tipo de negociação, outros são maleáveis e concordam numa boa.

Enquanto eles tiram pelo menos uma noite para jogar bola e tomar umas cervejas com os amigos, elas

não têm tanta opção de programas light, exceto fazer compras.

Sair com as amigas não é sinônimo de traição. As mulheres, assim como os homens, precisam de um tempo para jogar papo fora e dar boas risadas sem a presença dos companheiros. Para que a experiência dê certo, é necessário que haja muita confiança e lealdade entre ambos.

Veja a opinião de alguns internautas, a respeito do assunto:

Motivo de briga Por experiência própria, o comprador Thiago dos Santos, 30, afirma que não é uma boa ideia. “Na teoria é fácil dizer que acha bacana sair sem mim, mas na prática não é bem assim, eu acho que se a pessoa quer ter vida de solteira ela não deve namorar. Não tem como ter um relacionamento e sair com as amigas”, conta.

Jordan Alcântara, 25, estudante de química, também acha que não dá certo por culpa dele mesmo. “Eu não sossego, se ela sai sem mim eu também vou querer, mas acabo ficando com outra, por isso não quero que ela saia sozinha, senão eu fico achando que ela vai fazer a mesma coisa que eu faria”, admite, aos risos.

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Comportamento

É tranquilo O comerciante Davi Lima, de 32 anos, não vê problema algum.

“Minha esposa não frequenta baladas, faz programas lights. Assim como eu saio para jogar bola ela também tem todo o direito de ter seu momento sem mim.”

Quem também concorda é o empresário Lucas Ribeiro, de 27 anos.

“Ela pode ir para qualquer lugar sem mim. Confio nela, se não confiasse não estaríamos juntos.”

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Sem exageros Não transforme sua saída numa discussão. Deixá-lo no fim de semana em que podem ficar juntos para curtir com as amigas não é uma boa ideia, a não ser que não haja nenhum problema e ambos concordem.

Conte como foi sua noite para que ele sinta ainda mais confiança em você. Cuidado com os lugares que deseja frequentar, locais recheados de homens solteiros podem causar ciúmes e desavenças.

A conversa e o jogo aberto precisam fazer parte da vida do casal. O restante é conquistado com o tempo.

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Plugada Por Tamiris Monteiro

Mais por menos Fotos: Divulgação

Sabe aquelas roupas que vemos as famosas usarem e que são caríssimas nas lojas? Pois é, são lindas e dá vontade de encher o guarda-roupa com todas elas, mas nem sempre – ou quase nunca – é possível ter esse desejo atendido.

Geralmente, as peças que se tornam muito cobiçadas são vendidas a custo alto, e as que levam na etiqueta o nome de grifes 96

famosas tendem a ficar ainda mais caras. Então, a opção é recorrer às fast-fashions ou a lojas que comercializem produtos similares com preços mais acessíveis. O problema é quando não sabemos onde encontrar essas lojas. Então, é aí que alguns blogs aparecem como uma luz no fim do túnel. É o caso do “Achados Fashion”, alimentado por Dhândara Ferreira. Na página,

a blogueira compartilha com as internautas suas descobertas de lojas virtuais que vendem roupas, sapatos, bolsas e bijus. Segundo a mantenedora, o blog tem a missão de levar às leitoras o conceito de moda para todos, fazendo assim uma seleção de web store que tenha custo acessível e peças de qualidade.

Quem quiser conferir, acesse www.achados-fashion.com.

Moda ON, preço OFF Outro blog que segue a onda de moda boa, bonita e barata é o “Hoje vou assim, off ”.

A página é administrada pela designer Ana Carolina, que criou seu endereço eletrônico inspirada no blog de Cris Guerra, o “Hoje vou assim”. A ideia surgiu justamente porque a designer se senti frustrada por não ter o mesmo casting de marcas do guarda-roupa da estilosa Cris Guerra. Dessa forma, criou há cinco anos a versão off price do seu blog, mostrando que dá para vestir-se bem gastando pouco. Na descrição do looks postados, a blogueira coloca onde comprou e quanto pagou por cada peça, que pode ter sido adquirida em liquidações, pontas de estoque, bazares, lojas de departamento ou brechós. Acesse www.hojevouassimoff. com.br.

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Passaporte do luxo Nesta edição, a Necessaire traz um editorial de moda para grávidas e a nossa modelo, além de guarulhense, é blogueira.

Ana Paula administra o blog “Passaporte de Luxo” e alimenta a página com conteúdos sobre moda, beleza e lifestyle. Formada em jornalismo, Ana viveu na Europa por oito anos, inclusive na Suíça e França, vivência

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que rendeu a ela mais bagagem para escrever sobre badaladas marcas internacionais.

Contudo, a blogueira faz questão de enfatizar que elegância e luxo dependem mais de atitude do que de grana. “Glamourosa de Louis Vuitton ou usando nécessaire ganhada de brinde, chique usando amostra grátis de cosmético ou passando creme La Prairie;

elegante tomando um simples café num dos botecos de Sampa ou bebendo champanhe no bairro mais caro de Paris; luxo fazendo compras na Oscar Freire ou garimpando na 25 de Março. O importante é a atitude certa.

Chega de certo e errado, não é? Com estilo pessoal e informação, tudo é possível”, afirma. Acesse www.passaportedoluxo.com.