Revista necessaire - edição 20

Guarulhos, fevereiro/2014 | Ano 3 | Nº 20 | www.carletoeditorial.com.br

Ricardo Penna

Distribuição gratuita

Raquel Villar A atriz, que foi a enfermeira Inaiá em “Amor à vida”, conta detalhes sobre sua carreira

Eu me amo O que o é Crossfit, cuidados com os pés e vacina contra HPV

Oh my God! O talento de Nando Rodrigues, o Virgílio de “Em família”

Moda Combinações com jeans branco, como usar o body e sapatilhas

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34

PROVAMOS Meninas da equipe opinam sobre produtos de beleza

66

COMPORTAMENTO Vida online a dois e o que encana os homens

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CARRINHO CHEIO Sapatilhas para deixar o look mais charmoso

16

EU ME AMO Vacinação contra o HPV para crianças de 11 a 13 anos

78

PLUGADA O que está bombando e vale a pena ver na web

OH MY GOD!

Nando Rodrigues, o Virgílio da primeira fase de “Em família”, fala sobre sua carreira

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EU ME AMO

O treino intenso de Crossfit

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44

WISHLIST

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Coisas para fazer antes do casamento

Divulgação

O clássico jeans branco pede combinações estilosas

COISAS DE MULHER

4

50

Rafael Almeida

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SEMPRE LINDA EE creams para limpar e dar nova textura à pele

56

Divulgação

MODA

Sergio Baia

Os bodies viraram os queridinhos quando o assunto é o look

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CAPA

Banco de imagens

Divulgação

A entrega em cena de Raquel Villar

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EU ME AMO

Como preparar o corpo para lidar com a gravidez?

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AQUI DENTRO

Cosméticos em formato de caneta para valorizar o make

Expediente Diretor Responsável: Fábio Carleto (MTb 40.906) Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br Assistente de Edição: Amauri Eugênio Jr. Redação: Elís Lucas, Michele Barbosa, Talita Ramos e Tamiris Monteiro Revisão: Simone Carleto Fotografia: Márcio Monteiro e Rafael Almeida

Design Gráfico: Aline Fonseca, Cíntia Brumatti, Katia Alves e Williane Rebouças Comercial: Ana Guedes, Eliane Sant’Anna, Laila Inhudes, Maria José Gonzaga, Patrícia Matos, Régia Gênova, Thais Cristine e Thaís Tucci comercial@revistaguarulhos.com.br Administrativo: Viviane Sanson e Erika Silva Distribuição: Luiz Aparecido Monteiro

Tiragem: 8 mil exemplares Distribuição gratuita em condomínios, clínicas médicas e de estética, salões de beleza, perfumarias, academias e lojas de moda feminina 32 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos.

Tel.: (11) 2461-9310 www.carletoeditorial.com.br necessairerevista

Impressão e acabamento: D’ARTHY Editora e Gráfica Ltda.

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• A primeira realizada em cabine pelo profissional responsável por garantir a aplicação correta, de forma adequada.

• E uma segunda, de manutenção, que se realiza em casa (aplica-se seguindo as indicações do profissional de estética).

• Depois do método cosmético em cabine deve-se aplicar o creme de manutenção cosmelan 2® para completar a ação do tratamento sobre as zonas atingidas.

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Rafael Almeida

Editorial Por Vivian Barbosa

Desvendando as mulheres A edição deste mês está recheada de matérias incríveis. Tenho certeza de que o mundo feminino vai ser muito melhor compreendido tanto pelas leitoras, quanto pelos leitores, que acompanham a Necessaire para entender mais sobre as mulheres.

Para começar, uma reportagem que tentou desvendar um pouco do que realmente importa para os homens. Todas as mulheres, sem exceção, já se pegaram com medo do que o parceiro acharia daquela celulitezinha ou do cabelo mais curto. Mas, para quem está ao seu lado, em um relacionamento bacana, será que o visual é o mais importante? Confira na página 72.

Ainda sobre o complicado universo dos relacionamentos, como as redes sociais podem atrapalhar a vida a dois e o que fazer para que isso não aconteça, já que nos tempos de hoje, ninguém vive longe do Facebook ou Instagram? Confira na página 66.

Para as que gostam de manter a saúde em dia, a seção Eu me amo deste mês está mais do que especial: conheça o Crossfit, uma modalidade que vem encantando as famosas; dicas para deixar os pés sempre macios; como preparar o corpo para 8

a gravidez e informações sobre a vacina contra o HPV. E quem quer estar Sempre linda deve conferir as dicas de produtos em forma de lápis da seção Aqui dentro, que reuniu batons, sombras, iluminadores e corretivos no formato lápis, que são práticos e mais fáceis de usar. Além disso, uma reportagem explica a diferenças dos produtos que dominaram o alfabeto e ainda traz uma novidade: os EE creams. Vale a pena entender mais sobre cada derivação de cremes para escolher o que melhor combina com sua pele.

Para fechar em grande estilo, dicas de moda para montar uma produção perfeita, seja para um date ou para curtir a balada com as amigas. A seção Wishlist traz dicas de combinações perfeitas para a calça jeans branca, que nunca sai de moda; no Carrinho cheio, sapatilhas para as mais diversas ocasiões; e como usar e abusar do queridinho do momento: o body. Corra para a página 44 e capriche no visual.

Beijos e até a proxima edição, Vivian Barbosa

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Fotos: Divulgação

Cult Por Amauri Eugênio Jr.

CD “BEYONCÉ”, BEYONCÉ O quinto álbum da artista, considerada uma das divas do pop, foi lançado no finzinho do ano passado e começou 2014 como um dos arrasa-quarteirões do show bizz. Não por acaso, o trabalho que leva o nome de Beyoncé ocupa a quinta posição no ranking da Billboard. Destaque para as faixas “XO”, que é o primeiro single do álbum; a lenta “Drunk in love”, com participação para lá de especial do “maridão” Jay-Z e que tem doses generosas de R&B; e “***Flawless”, que mistura todo o balanço do soul com sintetizadores, vibe dançante e um “quê” de discurso feminista. Dica para ouvir a dois.

Sony/BMG R$ 34,90

LIVRO

“A GAROTA QUE VOCÊ DEIXOU PARA TRÁS” Duas histórias bem diferentes e de épocas distintas, mas unidas por causa de um quadro. Durante a I Guerra Mundial (1914-1918), o pintor Édouard Lefèvre é obrigado a ir ao front e deixa como lembrança à sua esposa, Sophie, um retrato dela, ao qual a jovem se apega. Quase cem anos depois, o mesmo quadro está com a jovem viúva Liv Halston, que o ganhou de seu marido meses antes de ele morrer, mas periga perdê-lo. Por isso, ela entra em disputa judicial para mantê-lo em seu poder e, assim, manter o elo com a lembrança de seu marido.

Intrínseca R$ 29,90

Para fazer com a família

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Com a amiga

Com o namorado

Com a filha

“O QUE OS HOMENS FALAM”, DIR.: CESC GAY Se os homens têm diversas dificuldades para entender o que se passa pela cabeça da mulherada, o mesmo pode ser dito sobre o que eles pensam. Quando eles chegam à meia-idade e passam a lidar com crises existenciais, então, nem se fale.

Na trama, temas como traição, divórcio e outros problemas tão peculiares à vida a dois servem como ponto de partida para a comédia com ares dramáticos – ou drama com forte carga bem-humorada? No elenco, destaque para o argentino Ricardo Darín (“Um conto chinês”). Para assistir com as amigas e rir da insegurança masculina.

CINEMA

Estreia em 7 de março

TEATRO “CASAL TPM”, DIR.: AMAURI ERNANI A vida a dois rende histórias diversas, por mais que os temas abordados sejam recorrentes. Rotinas, brigas, contas a pagar, altos e baixos da vida amorosa e a TPM, podem render, dependendo do ponto de vista, tramas hilárias ou dramáticas ao extremo. A narrativa aborda os esforços de um casal, em meio a esse turbilhão de aspectos, para manter o casamento.

Elenco: Amauri Ernani e Paula Giannini.

Teatro Ruth Escobar. Rua dos Ingleses, 209, Bela Vista, São Paulo. Informações: 3289-2358 ou http://goo.gl/sNJMBw. Ingresso: R$ 60. * Até 30 de março *Dados apurados em 10 de fevereiro.

Em um dia de sol

Um dia frio

Na TPM

Curtir na balada

Autoestima

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Sempre linda

Fotos: divulgação

Por Tamiris Monteiro

E parece que os fabricantes de cosméticos resolveram inspirar-se no alfabeto.

Depois do BB, CC e DD Cream, agora é a vez do EE Cream, que será lançado no exterior em março, com preço médio de 40 dólares. O EE significa “extra exfoliation” (esfoliação extra) e o lançamento é da marca Previse Skincare, o EE Marine Granules.

O produto é uma espécie de mousse que promete limpar profundamente e dar melhor textura à pele; porém, não tem função de maquiagem, como seus primos.

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BB Cream, L’Oreal Paris R$ 29,90

Relembre as diferenças O BB Cream ou Beauty Balm é um creme com mais de uma função, uma espécie de mix entre primer, hidratante, bloqueador e base.

BB Creme, quem disse, Berenice R$ 19,90

O CC Cream ou Complete Correction tem quase as mesmas funções do BB cream, mas traz substâncias que combatem as rugas e ajudam a melhorar as manchas e imperfeições do rosto.

CC Cream, Clinique US$ 35 DD Cream, Julep US$ 40 O DD ou Daily Defense cream – que não foi tão comentado - é a versão mais evoluída dos BB e CC creams. Além de ajudar a prevenir o surgimento de rugas e minimizar linhas finas, também pode conter autobronzeador.

DD Cream, Dermadoctor US$ 40

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Eu me amo Por Tamiris Monteiro

Fotos: banco de imagens

Cuide da saúdeo, HPV vacine-se contra

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Em setembro de 2013 publicamos que o Ministério da Saúde (MS) ampliaria a faixa etária da vacinação contra o HPV (vírus do papiloma humano) e adotaria esquema estendido, que dá às mulheres possibilidade de outra vacinação após algum tempo. Este ano, as vacinas já serão aplicadas e o Sistema Único de Saúde (SUS) passa a ofertá-las a partir de 10 de março, para meninas de 11 a 13 anos. Após a dose inicial, a segunda vacina deve ser tomada depois de seis meses e a terceira dose deverá ser aplicada cinco anos após a primeira.

Para 2014, o MS adquiriu 15 milhões de doses e será utilizada a vacina quadrivalente, recomendada pela Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), que confere proteção contra quatro subtipos do HPV (6, 11, 16 e 18). A vacina poderá ser encontrada nos 36 mil postos da rede pública, durante todo o ano, e o Ministério da Saúde tem incentivando às secretarias estaduais 16

e municipais de saúde que promovam, em parceria com as secretarias de educação, a vacinação em escolas públicas e privadas.

Neste ano, será vacinado apenas o grupo de 11 a 13 anos pelo seguinte motivo: “Esta é a faixa-etária em que a vacina contra HPV tem a melhor resposta. Nesta fase, a menina pré-adolescente que tomar a vacina vai gerar mais anticorpos para se proteger contra o câncer de colo do útero”, explica o ministro da saúde Alexandre Padilha. Em 2015, a vacina passa a ser oferecida para meninas de 9 a 11 anos.

A meta do MS é vacinar 80% do público-alvo, composto por 5,2 milhões de meninas, pois o vírus HPV é uma das principais causas de ocorrência do câncer do colo de útero - terceira maior taxa de incidência entre os cânceres que atingem as mulheres, perdendo apenas para os de mama e cólon. Para receber a dose, basta apresentar o cartão de vacinação ou documento de identificação.

CY

CMY

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Eu me amo HPV

É um vírus transmitido pelo contato direto com pele ou mucosas infectadas por meio de relação sexual. Também pode ser transmitido da mãe para filho no momento do parto.

Vacinação

A partir de 10 de março, meninas de 11 a 13 anos poderão vacinar-se no Sistema Único de Saúde (SUS).

Esquema de vacinação

Para 2014, o Ministério da Saúde adquiriu 15 milhões de doses e será utilizada a vacina quadrivalente, recomendada pela Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), que confere proteção contra quatro subtipos do HPV (6, 11, 16 e 18). A vacina poderá ser encontrada nos 36 mil postos da rede pública durante todo o ano. Para receber a dose, basta apresentar o cartão de vacinação ou documento de identificação.

Como funciona

A vacina contra HPV tem eficácia comprovada para proteger mulheres que ainda não iniciaram a vida sexual e, por isso, não tiveram nenhum contato com o vírus.

Hoje, é utilizada 18

como estratégia de saúde pública em 51 países, por meio de programas nacionais de imunização.

80%

É a meta que o MS pretende atingir entre o público-alvo, composto por 5,2 milhões de meninas, pois o vírus HPV é uma das principais causas de ocorrência do câncer do colo de útero - terceira maior taxa de incidência entre os cânceres que atingem as mulheres, perdendo apenas para os de mama e cólon.

1,1 bilhão

Esse é o valor a ser usado na compra de 41 milhões de doses da vacina durante cinco anos. Para a produção da vacina contra o HPV, o Ministério da Saúde firmou Parceria para o Desenvolvimento Produtivo (PDP) com o Butantan e o Merck.

Prevenção

Além da vacina, usar camisinha e fazer exames periódicos como papanicolau uterino e anal são essenciais para evitar o vírus.

Você linda e na moda

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renomado estilista brasileiro, um dos principais nomes do São Paulo Fashion Week.

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“A mulher encontra a beleza e a moda como uma maneira de se expressar. As combinações da coleção servem de inspiração para que ela crie outros looks e identique o que a faz se sentir linda!”

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consultor estratégico e make-up artist exclusivo de Make B.

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COPIE O LOOK

Fernando Torquatto criou um look sosticado e moderno, a cara da moda e do outono-inverno 2014.

Para nalizar a produção, borrife a colônia superenvolvente da coleção!

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Faça um ponto de luz com o Lápis Verde no cantinho interno dos olhos.

Para intensicar a cor, aplique a sombra verde-escura do Trio de Sombras Oliva Renascença por cima do lápis.

1

Depois de preparar a pele, aplique com o pincel a sombra verde-escura do Trio de Sombras Oliva Renascença nas pálpebras móveis.

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Finalize o olhar com camadas de Máscara para Cílios Alongadora.

Em seguida, aplique no ponto alto das maçãs do rosto o Duo Blush Rosa Brocado, esfumando.

2

Para abrir o olhar, ilumine a raiz das sobrancelhas com a sombra rosa do Trio de Sombras Oliva Renascença, mesclando o tom rosa ao tom verde-escuro no começo dos côncavos. Em seguida, com a sombra bordô do Trio de Sombras Bordô Renascença, faça um “c” contornando os olhos por fora, subindo para as têmporas.

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Nos lábios, faça o contorno com o Batom Velvet Vermelho Real, depois complete a boca com o mesmo tom, intensicando-o. Vai car lindo e muito sosticado.

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Eu me amo Por Michele Barbosa

Eles aguentam tudo, firmes e fortes.

Nos mantêm em pé e suportam o peso do nosso corpo. Quem são eles? Os pés, que muitas vezes ficam em último plano quando o assunto é cuidado.

Engana-se quem pensa que fazer as unhas é suficiente, pois os cuidados precisam ser estendidos em casa. “Hidratá-los após o banho e abandonar a lixa e pedra pome é fundamental. O que muita gente não sabe é que lixar os pés estimula a proliferação da camada córnea (a mais superficial), e faz que a região plantar fique cada vez mais espessa. Por isso, a esfoliação é mais indicada”, explica a manicure e pedicure Melina Moreno, da Fast Nails. “Além de assar a planta dos pés, tira as células novas e dá a falsa impressão de pé lisinho, mas quando as casquinhas crescem, elas voltam piores do que antes. Outro fator importante é o uso de protetor solar, que é fundamental, assim como nas demais regiões do corpo”, acrescenta Melina, que não recomenda o uso de esfoliantes próprios

Fotos: banco de imagens

para os pés por serem mais grossos e dão o mesmo efeito da lixa, além de não terem agentes hidratantes. “O ideal é utilizar os esfoliantes de corpo, que são mais finos.”

Ter pés devidamente hidratados não é sinônimo de gasto excessivo. Aquela velha receitinha que passa de geração em geração pode ajudar.

Pegue vaselina ou glicerina (ambas devem ser líquidas) e passe nos pés, espalhando uma quantia generosa. Esfregue até que a pele absorva. Em seguida, coloque uma meia e fique com ela por uma hora. Faça esse processo todas as noites e sinta o resultado de pés lisinhos.

Fast Nails Tel.: 4574-5171 31

Aqui dentro Por Tamiris Monteiro

Do estojo para

a nécessaire

Os cosméticos em forma de caneta ou lápis estão em alta no mundo da beleza. E por ocuparem pouco espaço na nécessaire são práticos e podem ser carregados para qualquer lugar. Além da praticidade, outro benefício é a criatividade que tomou conta das marcas, e as empresas não se limitaram apenas aos batons. Entre os produtos no formato inovador estão sombras, corretivos, iluminadores, removedores de cutículas e outros. Confira nossa seleção.

Sombra Chubby Stick, CLINIQUE R$ 85

Sombra Aqua Shadow, MAKE UP FOR EVER R$ 88

Corretivo iluminador, O BOTICÁRIO R$ 59,99

Caneta removedora de maquiagem, OCÉANE FEMME R$ 11 32

Corretivo iluminador, BARE MINERALS R$ 112

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Primer para olhos e iluminador, REVLON R$ 62

Sombra Waterproof, SMASHBOX R$ 99

Reparador de cutícula 2 em 1, SEPHORA R$ 56

Perfume Fleurs Merveilleuses Roll-on, L’OCCITANE R$ 67

Batom caneta, NATURA R$ 39,80

Caneta removedora de esmalte OCÉANE FEMME R$ 9

Batom caneta, QUEM DISSE, BERENICE R$ 27,90

Caneta delineadora, DUDA MOLINOS R$ 39 33

Provamos Fotos: divulgação

Normaderm Tri-Activ, Vichy

Comecei a usar este hidratante da marca Vichy e amei.

Uso sempre antes de dormir e o creme não deixa minha pele oleosa. Além disso, o produto proporciona outros benefícios, como evitar cravos e espinhas e corrigir leves imperfeições. Realmente, o hidratante cumpre o que promete.

Tamiris Monteiro - Repórter

Creme Encanto, Avon

O creme me chamou a atenção pelo aroma, mas como eu nunca havia usado, demorei para incluí-lo à minha rotina.

Faz dois meses que estou usando e passo o creme nas mãos pelo menos três vezes ao dia. Senti diferença na hidratação dos dedos, principalmente próximo às cutículas, além da textura, que é superleve e de rápida absorção.

Williane Rebouças- Designer gráfico

Creme para pentear, Dove

O creme de pentear Dove óleo de argan é bem popular e fácil de encontrar. Por ser um produto de preço baixo, fiquei surpresa com o resultado. Meus cabelos ficam hidratados sem oleosidade, e os fios, soltinhos e cheirosos. Eu recomendo.

Michele Barbosa - Repórter

Máscara Age Recharge, Kérastase

Meus cabelos são bastante finos e eu faço mechas, inclusive mais claras nas pontas. Por isso, os fios se quebram com muita facilidade. Este creme deixou meu cabelo mais pesado, com as cutículas seladas e eu sei que só posso manter o loiro porque ele segura bastante a quebra dos fios.

Recomendo.

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Capa Por Amauri Eugênio Jr.

Livro: “A cândida Eréndira e sua avó desalmada”, Gabriel García Márquez; Filme: “As virgens suicidas”, Sofia Coppola; Viagem perfeita: vou fazer já.

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Fotos: Ricardo Penna e Sergio Baia

Capa

Virginiana, nascida em 14 de setembro de 1987, Raquel Villar está em contato com o mundo da música desde que se entende por gente. Para início de conversa, o seu bisavô é o cantor Léo Vilar, que fez parte do grupo que popularizou a marchinha “É dos carecas que elas gostam mais”. O avô chegou a tocar bateria nas bandas de artistas como Tim Maia e Jorge Ben Jor. Logo, o ambiente familiar foi fundamental em sua formação artística. “Tive sorte de crescer ouvindo muita música, o que com certeza ajudou a ampliar a minha sensibilidade. Sempre gostei de escrever, de criar mundos, músicas e de dançar. Era divertido e muito íntimo, e eu realmente buscava aqueles movimentos ou aquelas formas para me expressar”, explica.

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Chance global A primeira oportunidade de Raquel na Rede Globo, quando ainda se apresentava como Raquel Fuina, foi na novela “Duas caras” (2007). Na sequência, ela participou de “Cama de gato” (2009), quando interpretou Glória, que na trama era filha de Rose (Camila Pitanga) – “ela é uma atriz muito sensível e forte, e foi estimulante estar ao seu lado”; e de “Araguaia” (2010), quando deu vida à personagem Esmeralda.

Foi na mesma época de “Araguaia” quando Raquel mudou o nome artístico de Fuina para Villar. Ela já tinha esse plano em mente e o colocou em ação ao lembrar-se do bisavô, que chegou a ser conhecido como Fuina por algum tempo. “Pensei: ‘se ele fez isso naquela época, eu vou na dele’. E eu achei que o conjunto da obra ficou mais sonoro e é uma forma de homenageá-lo”, conta.

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Já como Raquel Villar, a atriz participou do filme “Billi pig” (2011) e do remake de “Gabriela” (2012), ao interpretar Ina, uma das “meninas” de Maria Machadão (Ivete Sangalo). Em 2013, ela conseguiu o seu papel mais expressivo até então: o da enfermeira Inaiá, em “Amor à vida”(2013). Para dar mais densidade à personagem, Raquel decidiu fazer o teste de HIV para entender como seria a vida de um portador do vírus. Apesar da apreensão que sentiu após fazer o teste, o resultado não deu em nada: “isso me fez perceber que eu queria chegar nas questões psicológicas da doença.

Quanto menos se sabe ou se fala abertamente sobre alguma doença, mais mitos se criam em volta dela.

A gente acaba sofrendo não pelo problema em si, mas pelos estereótipos fantásticos que se criam pela falta de informação. E de uma boa informação, pois um dado errado é um atraso que acontece muito”.

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Cotidiano e outros cuidados À época da entrevista, logo após o fim das gravações de “Amor à vida”, a atriz estava em momento um tanto sedentário, mas confessou gostar de usar a bicicleta como meio de transporte. E ela faz o tipo desencanada quando o assunto é beleza. “Não faço nenhum tratamento de beleza. Gosto de Sol e tenho mil hidratantes, mas nenhum específico”, relata Raquel, que estará em cartaz na peça “Cara de cavalo”, cujo ponto de partida é o Brasil de 1968.

Por fim, a atriz, que não distingue a carreira da vida pessoal – “meu trabalho sou eu” –, é aquele tipo de pessoa que faz dos papéis que interpreta uma maneira para se conhecer melhor. E que não vê diferenças entre a Raquel Villar atriz para a Raquel Villar pessoa. “Sou uma mulher com menos maquiagem”, ressalta, após ser questionada como ela se definia fora do set de gravações.

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Wishlist Por Tamiris Monteiro

Clássica, a calça jeans nunca sai de moda, mas o que se tornou tendência neste Verão foi o jeans branco. Queridinho entre as celebridades, durante os dias quentes fica fácil aderir à moda, pois as cores claras são sempre bem-vindas. Separamos alguns looks que vão do social ao casual.

Fotos: divulgação

Calça MANDI R$ 167,30 Camiseta CANTÃO R$ 134,90 Tênis COCA-COLA SHOES R$ 189,90 Bolsa PRUNE R$ 199,20 Pulseira FIVEBLUE R$49,90 Pulseira olho grego AMO MUITO R$ 32 Pulseira elo prateada AMO MUITO R$ 35,90 44

Colete RENNER R$ 69,90 Sandﾃ｡lia SCHUTZ R$ 390 Camiseta MERCATTO R$ 45,83 Bolsa CARMEN STEFFENS R$ 299,90 Pulseira colorida VIKA Colar PITANGA R$ 314,90 ﾃ田ulos VOGUE R$ 473

Calﾃｧa C&A R$ 149 ﾃ田ulos EMPORIO ARMANI R$ 600 Camisa POP UP STORE R$ 99 Scarpin JORGE BISCHOFF R$ 159,90 Cinto DESMOND R$ 39,99 Bolsa SENSUALE R$ 99,99 45

Carrinho cheio Por Vivian Barbosa e Talita Ramos

Sapatilha verniz russian vermelha, SANTA LOLLA R$ 169,90

Fotos: divulgação

Em uma reunião no trabalho, na happy hour com os amigos, no barzinho no sábado à tarde ou no passeio no shopping de domingo. Não importa a ocasião: as sapatilhas são essenciais na vida de qualquer mulher. Sendo assim, selecionamos alguns modelos variados para combinar com qualquer estilo e situação.

Aproveite, Cinderela.

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Sapatilha bege com laço, SANTA LOLLA R$ 129,90

Estampa de cobra azul marinho, SHOESTOCK R$ 179,90

Sapatilha de couro e nobuck, AREZZO R$ 209,90

Carrinho cheio

Fresh Bloom III, MELISSA R$ 109,90 Nobuck cinza com pedrarias, SHOESTOCK R$ 199,90

Sapatilha tornozeleira, SCHTUZ R$ 260,00 Slipper em couro azul, textura crocco, RENNER R$ 99,90

Espadrilhe ethnic, SCHUTZ R$ 180,00

Ultragirl IX, rosa glitter MELISSA R$ 109,90 48

Sapatilha de couro, AREZZO R$ 229,90

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Por Amauri Eugênio Jr.

Fotos: divulgação

Oh my God!

A

e vez de Nando Rodrigues Há até alguns dias, você pôde ver Nando Rodrigues, 29, contracenando com Bruna Marquezine na novela “Em família”. O ator deu vida a Virgílio, empregado da família de Helena (Marquezine e Júlia Lemmertz), que protagonizou o momento-chave da trama de Manoel Carlos e criou a base do personagem agora interpretado por Humberto Martins. De quebra, Nando ainda virou presença constante no imaginário da mulherada.

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Mesmo não tendo lido nenhum livro de João Guimarães Rosa (1908-1967), com certeza você já ouviu falar dele ao menos uma vez. Logo, as chances de você já ter ouvido falar da “hora e vez”, um clássico de sua obra, que retrata um momento crucial de um personagem, são grandes. Se isso pode ser aplicado à vida, a hora e vez de Nando veio à tona ainda na adolescência e com a ajuda do destino. O então aluno de judô, à época com 14 anos, não imaginava que a espera pelo início de mais um treino, que acabou não acontecendo, pudesse ser crucial para sua vida. “Enquanto esperava pela minha mãe, fiquei assistindo à aula do teatro que acontecia dentro do próprio colégio. Durante um dos exercícios de improvisação, a professora me convidou a participar e, mesmo encabulado, aceitei.

A partir daí nunca mais parei. Foi paixão à primeira vista [risos]”, conta o ator.

O interesse pelas artes cênicas foi tal, que ele não pensou duas vezes e fez do palco o cenário ideal de sua vida. Não por acaso, ainda adolescente, aos 17, ele saiu de mala e cuia de Campo Grande (MS) e foi ao Rio de Janeiro para estudar teatro, mesmo sem total apoio da família, que não botava muita fé sobre ele levar a vida de ator como profissão. Mas hoje eles são os maiores apoiadores de Nando, diga-se de passagem.

“A mudança foi fundamental para eu ter contato real com o que era a minha profissão, pois foi a partir daí que comecei a ter acesso a boas peças, exposições e contato com profissionais que me fizeram melhorar o meu lado ator e ser humano”, explica.

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as Rapidinh Do palco para as câmeras

Livro: “Acordando para a paz”, Sri Prem Baba; Filme: “Na natureza selvagem”, dir.: Sean Penn; Ídolos: Nelson Mandela e meu avô; Viagem perfeita: com boa companhia, música e sem preocupações; Lema de vida: “Eu gostaria que as pessoas acreditassem que existe uma força dentro de si mesmas, capaz de mudar as coisas. Acredite no que você faz e espere um novo amanhecer.”

Apesar de ter pouca experiência com vídeo, Nando foi convidado em 2009 para interpretar o personagem Rubens Baronese, na primeira fase de “Vende-se um véu de noiva”, novela exibida em 2009 pelo SBT. Dois anos depois, ele participou da série teen “Malhação”, o que foi uma experiência importante em sua trajetória profissional. No mesmo ano, ele participou da novela “Aquele beijo”. E, após uma temporada nos palcos, o ator foi convidado para participar do teste de elenco para “Em família”. “Após receber a confirmação de que eu estava no elenco, surgiu uma oportunidade e um presente dos céus para fazer um teste para outro personagem, que havia ficado sem seu intérprete. Em seguida, passei por uma bateria de testes e, no final, fui felicitado com a minha aprovação”, relata.

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personagem dedicado ao trabalho e à família, e que escondia a paixão por Helena para não atrapalhar a mãe (Cyria Coentro), governanta da casa onde ele trabalhava. E o jeitão do personagem, bem próximo à realidade, deu-se pela proximidade das raízes de Nando com a de Virgílio: um cara vindo do interior e imerso no mundo rural. “Em decorrência disso, pude emprestar muito do meu universo para o personagem”, conta. Não por acaso, o personagem tem muito de Nando e vice-versa. “Gosto das coisas simples e de não deixar meus dias caírem na rotina. Adoro esportes, mar e cachoeiras. Sempre que posso, estou eD o i l emí gmeio r iVà natureza. Amo estar próximo à (e vice-versa) minha família e de amigos, e adoro recebê-los em casa, com um autêntico churrasco Quem acompanhou os primeiros epipantaneiro”, finaliza. sódios pôde ver que Virgílio era o típico

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Por Tamiris Monteiro

Os queridinhos Todo o Verão tem uma peça a ser considerada must have da temporada. E parece que a aposta do momento é o body. Também conhecido como collant, essa não é a primeira vez que o traje faz sucesso no mundo fashion.

Em 1986, a roupa tornou-se ícone da moda, quando a estilista americana Donna Karan apresentou-a em seu desfile. Obviamente, de lá para cá aconteceram muitas alterações nos tecidos e estampas, e os bodies ficaram com uma cara mais moderninha, capazes de compor looks variados.

Elegante e versátil, fugiu do contexto praiano e adaptou-se muito bem ao nosso dia a dia. Do passeio descompromissado à balada, a peça confere um charme todo especial às mulheres. O body fica bem com shorts, saias e calças e, sabendo usá-lo, a peça torna-se um coringa nas produções. Mas também é preciso ter cuidado na hora de montar o look. “Não existe regra em relação à escolha da peça ideal, o body pode ser sempre abusado; contudo, vale lembrar que se for estampado é recomendado que a peça selecionada para combinar com ele seja neutra. Também pode ser de cor forte, contanto que não tenha estampa”, explica a designer de moda Natália Mariussi.

E para fugir definitivamente do contexto de praia, Natália aconselha usá-lo com outros elementos. “Para que ele fique mais refinado, use maxicolar com pedras e acessórios de 56

Fotos: divulgação

Moda

grande porte. Caso não queira um ar tão descolado, invista em saia longa e salto alto”.

Apesar dos bodies serem permitidos em quase todas as ocasiões, é importante ter cuidado para evitar gafes. “A peça cai bem para qualquer evento, especialmente baladas, saídas à noite para encontrar amigos e até mesmo jantares.

O problema é o decote que alguns modelos têm, tornando o visual muito sensual. Por exemplo, qualquer peça com decote muito profundo não é apropriada para uma reunião de negócios”, avalia.

Confira as dicas que a designer de moda sugere para não errar na hora de vestir um body.

Invista em peças com tecidos leves, todas com elastano, pois modela o corpo e valoriza a silhueta.

Como muitos bodies são abertos nas costas, o ideal é escolher um com tecido firme, pois os mais compactos e justos ao corpo seguram os seios. Caso não goste, opte por adesivos para os seios que modelam e não marcam.

Para não marcar o bumbum, dê preferência para peças que são cortadas a laser ou até mesmo, por segurança e conforto, utilize um short cor da pele por cima, assim suavizará qualquer marca.

Não é aconselhado que o body esteja acompanhado por short ou saia muito justa.

Se estiver com uma peça mais colada na parte de cima, opte por uma mais solta na parte de baixo ou vice-versa.

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Fotos: banco de imagens

Eu me amo Por Michele Barbosa

A T P N A O RA R P SER MÃE?

A gestação mexe com o corpo de toda gestante, além da barriguinha saliente os seios e quadris crescem, e o peso de algumas mulheres aumenta. Certos cuidados ajudam a prevenir heranças indesejadas como manchas na pele, estrias e gordura localizada. Não padeça no paraíso, tenha a alegria de ser mãe sem a infelicidade de marcas involuntárias.

Hidrate já

Aproximadamente 90% das mulheres durante a gestação podem desenvolver estrias principalmente na barriga, seios e quadril. No início elas aparecem em tom avermelhado e só com o tempo ficam brancas.

“Para evitar o problema, o aumento de peso 58

da gestante deve ser moderado, pois engordar muito e rápido é a maior causa de aparecimento de estrias nas futuras mamães”, explica a dermatologista Angélica Pimenta.

Opte por alimentos saudáveis e de preferência compostos por vitaminas A, C e E. Beber muita água é essencial para manter a elasticidade da pele. A hidratação externa também é importante e deve fazer parte da rotina diária. “Emolientes, como óleos vegetais, de amêndoa, rosa mosqueta e semente de uva, também podem ser usados como hidratantes naturais (que podem ser manipulados). É importante fazer uma massagem bem leve e devagar pela barriga, optando por movimentos circulares e suaves. Porém, o tratamento deve ser permitido por um especialista, após avaliação médica.”

Eu me amo Por Michele Barbosa

Rosto

Nesse período a oleosidade da pele aumenta.

Para evitar acnes, faça uma limpeza de pele tradicional mensalmente, pois alguns aparelhos não são indicados para gestantes, e fique atenta aos produtos utilizados. Lave o rosto três vezes ao dia e não durma maquiada. Quanto às manchas, é possível evitá-las usando filtro solar em gel, FPS 30.

Pernas

Varizes e inchaço: o aumento do volume uterino causa compressão da artéria que leva o sangue ao coração. Esse fator, aliado ao efeito da progesterona e do estrógeno nos vasos sanguíneos (vasodilatação), facilita o aparecimento de varizes e inchaço nos membros inferiores. Praticar exercícios diariamente. Uma caminhada curta já ajuda, ao pisar, o sangue dos pés é bombeado para cima; sempre que possível, sentar-se com as pernas elevadas para facilitar a circulação sanguínea; a veia cava inferior está localizada no lado direito do corpo, deitar-se do lado esquerdo ajuda a diminuir a pressão sobre ela, melhorando a circulação.

Outra dica bacana é vestir meia elástica que não elimina as varizes, mas previne o agravamento das que já existem e o surgimento de novas. E, por fim, consulte seu médico antes de qualquer procedimento estético.

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Eu me amo

Fotos: Rafael Almeida

Por Vivian Barbosa

De uns tempos para cá, muitos famosos começaram a falar e propagar o Crossfit como uma atividade física para manter o corpo em forma. E como ando bastante curiosa sobre o mundo fitness, fui entender o que realmente envolve tal atividade.

Para minha surpresa, descobri que não se trata apenas de mais um simples esporte. É um treinamento pesado, daqueles típicos de guerra que se pode ver em filmes americanos, com soldados pulando corda, subindo em muros, levantando pneus de caminhão e “otras cositas más”. Acompanhei uma aula no box Crossfit SP, na vila Olímpia, e posso dizer 62

que é uma atividade para os fortes.

Conversei com a personal trainer e coach level 1 de Crossfit, Daniella Rosenbaum, que pratica o Crossfit e aplica o método no treino de seus alunos. Ela explica que é um treinamento baseado em movimentos funcionais de alta intensidade e constantemente variado. “Os exercícios trabalham o corpo todo, a todo o momento. São movimentos multiarticulares, naturais e seguros. O Crossfit tem como objetivo preparar o atleta para qualquer situação, desde subir escadas e montanhas até carregar ou arrastar algo muito pesado”, detalha a personal trainer.

O sucesso do método está, justamente, nos treinos diferenciados, livres de rotina. Daniella afirma que a cada dia são feitos exercícios diferentes. “Os exercícios são divididos em três categorias: os ginásticos, com movimentos da ginástica olímpica como barras, paradas de mão, rolamentos e saltos; os exercícios com pesos, inspirados no levantamento olímpico, com kettlebel e powerlifting; e os exercícios cíclicos, como correr, pular corda, remo, entre outros”, detalha.

Os treinos duram em torno de uma hora. A frequência pode ser de até seis vezes por semana, variando de acordo com o condicionamento da turma. Daniella diz que, para os iniciantes, o melhor é praticá-lo até quatro vezes por semana. O número de pessoas pode variar de acordo com cada box – nome do local onde o treinamento deve ser praticado.

O “cruzamento” de tantas modalidades é o que resume o Crossfit. E com isso, os resultados não poderiam ser diferentes: com alto gasto calórico, é indicado para quem busca o emagrecimento e a definição muscular. Porém, a alimentação adequada é fundamental para alcançar os objetivos.

Além das vantagens estéticas, a modalidade trabalha, pelo menos, dez competências físicas. “Os treinos trabalham resistência muscular e cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.”

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Eu me amo

A personal trainer afirma que, apesar de ser muito intenso, o treino de Crossfit pode ser feito por qualquer pessoa, o que inclui adultos, crianças, idosos, gestantes e pessoas com deficiência. Para isso, é preciso apenas passar por um checkup médico e treinar de acordo com seus limites.

Para os que levam uma vida sedentária e gostariam de começar na modalidade, Daniella sugere: “recomendo que procure um dos boxes de Crossfit em São Paulo para fazer uma aula experimental e que evitem os exercícios ‘tipo Crossfit’ oferecidos em muitas academias. O ideal é conhecer a prática por quem é capacitado para ensiná-la e também conversar com quem a pratica para ter percepções reais sobre o treinamento”. Diferente de academias e outras modalidades, este treinamento não usa aparelhos, como os de musculação. Apenas anilhas, caixas, cordas, barras e kettlebels. Daniella finaliza: “no Crossfit nós somos as máquinas”.

Quer conhecer mais?

Veja treinos de Crossfit na internet: What’s Crossfit? goo.gl/cqlWsE Crossfit Open 2014 goo.gl/eXXs51 Crossfit Games 2013 goo.gl/ZibRpT

Agradecimentos: Crossfit SP Rua Alvorada, 1.084 Vila Olímpia www.crossfitsp.com.br Daniella Rosenbaum – Personal Trainer e Coach level 1 de Crossfit Instagram: @danirosenbaumpersonaltrainer

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Comportamento Por Tamiris Monteiro

Vida a dois O que Deus une, o Facebook pode separar. Assim tem sido para muitos casais.

Inicialmente, as redes sociais usadas para aproximar e proporcionar interação entre conhecidos e até desconhecidos, inclusive, muitos casais são formados por causa disso. Mas o que temos visto é o inverso, pois em vez de unir, a internet tem desestruturado os relacionamentos, principalmente os amorosos.

Uma simples curtida, comentário ou

adicionar amigos que o companheiro ou companheira não aprovem são motivos suficientes para gerar briga. Porém, de acordo com a psicóloga Cleide Rodrigues de Castro, qualquer relacionamento corre o risco de ser abalado. Para a especialista, se hoje o que é escrito nas redes sociais é motivo de discussões, antes, quando os casais de namorados não tinham acesso à tecnologia, os comentários partiam dos familiares, amigos e pessoas próximas.

Fotos: banco de imagens

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Comportamento

“Penso que o problema não seja exclusivamente o Facebook ou qualquer outra rede social, pois em todas as gerações sempre sofreu com a curiosidade alheia, especulações, intrigas, ciúmes, infidelidade e conflitos amorosos. A única mudança é que nas redes sociais tudo ficou mais explícito.

Contudo, observo que episódios de conflitos ocorrem com maior frequência com casais que estão em um relacionamento desgastado ou desestruturado, visto que, quando um relacionamento é harmônico existe um grau de cumplicidade em ideias e reflexões, no qual ambos estão confortáveis e seguros o suficiente para se manifestarem sem causar incômodo com as postagens do parceiro ou parceira”, analisa.

O exagero também é um dos principais contribuintes para os desentendimentos.

Isso porque muitas pessoas publicam a vida inteira no internet como se fosse um diário aberto ao público. Isso ajuda a alimentar a chamada “traição virtual”, uma vez que fica mais fácil rastrear os passos de uma pessoa por meio das postagens, que dão informações de locais frequentados, quando e com quem. “É fato que existe uma interferência considerável das redes sociais em todas as relações humanas, seja ela social ou profissional. Mas, em se tratando de relações amorosas, acredito que as implicações são mais intensas e passionais, onde se valoriza cada detalhe do ser amado. Em algumas situações, a interpretação de cada postagem ou mensagem passa a ser percebida como uma indireta ou provocação. Resultando nas discussões e rompimentos”, explica.

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Comportamento Traído pelo acaso Se ficar olhando o feed de notícias do amado já é tentador, imagina ter acesso livre ao bate-papo? Pois é, foi o aconteceu - sem querer - com a publicitária Elena Coimbra*. “Passei o fim de semana com meu namorado e na segunda-feira fui trabalhar com o iPad dele. Em um certo momento, fui xeretar o Facebook e para minha surpresa o iPhone dele estava sincronizado com o aparelho. Comecei a acompanhar em tempo real as conversas do inbox. E algumas das pessoas que ele estava conversando eram meninas que ele sabia que eu não gostava. Foi mais um motivo para ficar lá, vendo o que ele iria falar para elas. Em uma

hora de conversa, nem parecia que era meu namorado. Aliás, pelas coisas que ele disse para as meninas, nem parecia que ele tinha namorada. Ter visto tudo aquilo me deixou muito decepcionada, nem consegui trabalhar, fui embora”, conta.

Como esperado, a briga entre Elena e o namorado foi inevitável. O casal chegou a terminar e depois de duas semanas reataram. “Mas para mim nunca mais foi igual, não tinha mais confiança na pessoa que estava ao meu lado. Até que tentei manter a relação, mas depois de seis meses terminamos definitivamente.” *nome fictício

39% dos usuários investigam o parceiro pelas redes A empresa de tecnologia de segurança McAfee divulgou os resultados de uma pesquisa intitulada “Os adolescentes e seus namoros on-line”. O estudo mostrou que 44% dos jovens comprometidos acreditam que as redes sociais prejudicam o relacionamento e 23% já tiveram mensagens ou declarações privadas publicadas na Web. Além disso, 35% dos jovens em relacionamento sério acreditam que as redes sociais influenciam as expectativas dos parceiros. Destes, 16% creem que o uso das redes sociais gera mal-entendidos e 9% afirmam que causa ciúme.

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Comportamento Por Amauri Eugênio Jr.

que importa?

Fotos: banco de imagens

É bem verdade que a cabeça das mulheres é confusa. A cada minuto elas sentem-se de um jeito. Agora estão lindas, sem mais nem menos passam a se achar as mais feias e gordas do universo.

E o pior, é que elas acham que nós homens pensamos como elas.

A maior parte das mulheres acha que os homens passam o tempo todo reparando na celulite, naquelas estrias

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que mal aparecem ou nos dois quilos que elas engordam durante o período menstrual.

Claro que mudanças muito grandes são percebidas, mas mesmo assim, nem sempre elas podem causar um impacto grande na relação.

E é justamente para mostrar que viver pensando em agradar o parceiro pode não ser legal. Afinal, você deixar

Comportamento a originalidade de lado e se molda a partir dos gostos dele. E no fim, a graça é se relacionar com alguém que você possa se mostrar sem maquiagem, sem medo de perder o parceiro.

Passar o tempo tentando ser perfeita pode não ser tão legal assim. “De fato, as mulheres utilizam mais recursos estéticos e cuidados com corpo. Elas supervalorizam aparência para tornarem-se mais seguras e atraentes. A atração e aproximação entre as pessoas podem ser influenciadas por esses aspectos, mas com o tempo, outros fatores, como companheirismo, admiração, respeito do espaço e interesse do outro, devem ser cultivados”, explica a psicóloga Cleide Rodrigues de Castro.

Pode parecer algo corriqueiro, mas a preocupação em excesso com a aparência influencia, sim, no dia a dia. Segundo pesquisa feita com 2 mil mulheres no fim de 2013 pelo jornal inglês Daily Mirror, elas gastavam cerca de 626 horas por ano para cuidar da aparência. Só de preocupação com os famosos quilos a mais – que nem existem em muitos casos –, a mulherada perde quase duas horas por semana.

Como costumam dizer, a verdade é uma só: preocupar-se com a aparência é importante, mas não é apenas isso que importa aos homens. Não é por que a escova no cabelo não deu certo, a cor do esmalte não é a preferida, ou o vestido não é arrasador que o parceiro vai deixá-la de lado. Se um homem está com uma mulher, é porque ele gosta dela muito além da celulite invisível ou de três quilos a mais. Talvez nem todas as mulheres tenham se dado conta disso, mas a maioria dos homens as ama do jeito que elas são.

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Comportamento

O que eles pensam?

Veja como isso pode ser verdade: “Eu não ligo para nada. E quando ela vai sair de casa e pergunta: ‘esta roupa me deixa gorda?’ Eu não entendo como o mesmo corpo pode engordar ou emagrecer em questão de segundos com uma troca de roupa [risos].”

(Kleber Fernandes Gorreri, 27, analista financeiro) “Eu acho a preocupação com a aparência legal até o ponto em que elas achem normal, mas passa a ser um problema quando ela deixa de fazer coisas por causa disso. Ela se achar gorda, ver celulite até na bota e encontrar aquele fio de cabelo que ela acha que estraga o penteado são coisas que irritam.”

(Ricardo Fukui, 34, programador)

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“Acho que as mulheres sofrem de baixa autoestima, pois alguém tem de falar sobre tudo, como ‘nossa, o seu cabelo está diferente’ ou ‘você está mais magra’. Elas o fazem para outras pessoas repararem nelas, no corte de cabelo diferente, se emagreceram e afins. Irrita quando elas se olham no espelho e começam a falar que estão gordas, com olheiras e quando começam a ficar neuróticas, usar remédios [para emagrecer] e fazer dietas malucas.”

(Leôncio Almeida Nunes, 44, desenvolvedor web)

Plugada Por Tamiris Monteiro

Fotos: divulgação

NA MODA A Pro Infirmis, uma organização dedicada as pessoas com deficiência, fez uma ação idealizada pela agência publicitária Jung Von Matt/Limmat. Em uma iniciativa que lembra a premiada campanha “Real Beauty”, da Dove, a agência suíça pediu a um designer que fizesse alguns manequins para que eles ficassem iguais aos corpos de pessoas com deficiência. Os manequins foram expostos em vitrines de lojas famosas de Zurich e chamou bastante atenção de quem passava pelas ruas. A reação das pessoas pode ser conferida no vídeo “Pro Infirmis <<Because who is perfect?>>”.

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Plugada Por Tamiris Monteiro

FORMAS DE SE AMARRAR

Para o Verão, os lenços de cabeça estão em alta e com criatividade e bom gosto é possível fazer amarrações charmosas e divertidas. Para inspirar, a Necessaire separou três vídeos com dicas e truques de como fazer diferentes amarrações.

“Dicas de Amarrações Scarf Me: Cabeça” “Four Ways to Wear Head Scarves” “How I Style : Headscarfs”

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Coisas de mulher Por Vivian Barbosa Foto: banco de imagens

Eu, como toda mulher, tenho muitos sonhos de uma vida perfeita. E isso inclui um casamento lindo, daqueles bem tradicionais com marcha nupcial e um noivo apaixonado e emocionado no altar. Mas, antes de casar, eu tenho outros sonhos. E acho que alguns deles deveriam ser vividos por todas as mulheres do mundo. Sabe por que? Para garantir que, quando me juntar ao meu amor, vou estar completa e focada na vida a dois. Montei uma listinha do que eu gostaria de fazer antes de casar, quem sabe você não se anima também?

1. Viajar muito, conhecer gente nova, gente estranha; gente de tudo quanto é tipo.

2. Curtir um fim de semana só entre amigas que você confia plenamente para aprontar de tudo na frente delas; 3. Passar uma tarde gastando seu dinheiro só com você. E isso inclui muitas compras no shopping, sem pensar na fatura do cartão depois; 82

4. Mudar o cabelo radicalmente, sem precisar do aval do maridão. Se olha no espelho de um jeito hoje e de um outro completamente diferente amanhã; 5. Sofrer uma desilusão amorosa. Toda mulher precisa tomar um fora. Afinal, são as decepções que nos ensinam a viver e a dar valor às pessoas próximas e queridas; 6. Ter coragem de se afastar de pessoas ruins, negativas e que você sabe que te invejam. Não fazer a política da boa vizinhança de vez em quando pode ser bom; 7. Se apaixonar no carnaval. A festa é uma folia, mas amores vividos em feriados tendem a ser sempre quentes e arrebatadores; 8. Sair do trabalho que paga bem, e se dedicar ao que gosta de verdade; 9. Sair linda, maquiada e caprichar no decote para se sentir desejada na balada; 10. Encontrar o amor da sua vida e correr para o altar.