Revista Guarulhos - Edição 45 by Carleto Editorial

Ano VIII - nº 45 - Junho/Julho 2010 - R$ 12,90 Diretor Responsável: Valdir Carleto

r e v i s ta g u a r u l h o s

De bem com seu corpo Saúde e beleza sem neuras

Férias Rio Quente reúne atrações para toda a família

GENTE Daniele Pestelli, Deise Vinha e Gracinda Mesquita

o s s i m o r p m o Nosso c cidadãos é formar

As férias

chegaram!!! Se você não vai viajar, traga seu filho para curtir as férias no CLIP - Centro de Lazer Integrado a Projetos. Nós fizemos um roteiro repleto de aventuras, lazer, emoção e muita atividade para julho!

A programação de férias inclui oficinas e passeios: Oficina de culinária, Oficina de Arte, Oficina de Conto, Oficina de Dramatização, Oficina de Confecção de jogos e brinquedos, Oficina de Teatro de Fantoches

Durante visita à nascente do Tietê, em Salesópolis, alunos do Colégio Clip aproveitam brinquedos do parque

Cinema, Teatro, Parque Neo Geo e Circo No site www.colegioclip.com.br você encontra todos os detalhes da programação de férias preparada pelo CLIP - Centro de Lazer Integrado a Projetos para garantir o mês inteiro de diversão para meninos e meninas de todas as idades.

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índice 12

Ter um corpo bonito é uma preocupação constante. Mas, nem tudo é válido para conquistá-lo.

Daniele Pestelli, diretor do Ciesp Guarulhos e presidente da Agende, dá uma lição de cidadania

52 Transtorno do déficit

saúde

de atenção é uma doença bastante comum e precisa ser tratada

Modelo da foto: Aline Hirossi Agradecimentos: Wow Burguer e Dolte Vitta

Informática Esportes Podologia Meio ambiente Imóveis Comportamento Moda Nossos Filhos Perfil Livros Falando de Sexo Crítica Registrando Turismo Veículos Click Humor Frases

30 32 36 38 40 44 46 50 60 62 64 66 68 86 90 94 96 98

Dicas úteis para todos Basquete infantil de Guarulhos Descuidar dos pés é perder o chão Cuidar da natureza começa em casa

ENTREVISTA

Deise Vinhas conseguiu aliar na clínica Dolce Vitta sua formação ao talento empreendedor

Mão de obra para condomínios

glam

Casais com gostos diferentes Elegância em manequins maiores

Crianças encantadoras

Diferencial de valor: a varanda ganha importância nos prédios de apartamentos

Gracinda Rocha Mesquita Sugestões para várias idades O orgasmo e seus mistérios

decoração

Lições do Salão do Livro Industrial do Ano e outros destaques Rio Quente Resorts e lua de mel Fiat aposta no charme do novo Uno Videos, sites e curiosidades da web Desta vez, ela leva vantagem

Refeição rápida preferida pelos brasileiros, a pizza já não é apenas redonda

gastronomia

Eles falam, nós reproduzimos

EXPEDIENTE A RG - Revista Guarulhos é uma publicação da Carleto Editorial Ltda. - M.E. opiniao@revistaguarulhos.com.br - www.revistaguarulhos.com.br Redação e Comercial: Av. João Bernardo Medeiros, 74 - Bom Clima - Guarulhos/SP CEP 07021-140 - Telefone: (11) 2461-9310 Impressão: Editora Parma - Tel: (11) 2462-4000 Tiragem 10 mil exemplares Assinaturas R$ 129,00 (12 edições)

Diretor responsável: Valdir Carleto (MTb 16674) Editor Executivo: Fábio Carleto Redação: Alex Francisco, Jéssica Batista e Vivian Barbosa Diagramação: Alden Harada, Najla Bunduki e Rogério Hanssen Fotos: Márcio Monteiro Comercial: Ana Guedes e Thaís Tucci Administrativo: Ana Maria Albino e Letriz Tavares

editorial

Homens, livros, trânsito e alternativas “Um país se faz com homens e livros”, disse Monteiro Lobato, certo que de que sua pregação nacionalista apontava para o melhor caminho a ser seguido pelos brasileiros. Há quem torça o nariz para essa frase, considerando-a reacionária, pois nem só o que está nos livros é a verdade e nem sempre é verdade o que está nos livros. O fato é que um país pode ser feito de qualquer jeito. Uma nação, no entanto, precisa de muito mais do que homens e livros, ainda que Lobato tenha buscado um sentido mais amplo, significando a educação como um todo. Reacionário ou não, o criador do Sítio do Picapau Amarelo ficou um pouco mais conhecido dos guarulhenses após a realização do I Salão do Livro de Guarulhos, uma realização das secretarias municipais de Educação, Cultura e Comunicação, que ocupou nada menos de 6 mil m2 no Parque Transguarulhense, de 7 a 16 de maio. A ambiciosa meta de atrair 200 mil pessoas foi superada, embora nos primeiros dias houvesse a impressão de que pouca gente se deslocaria até o local para aproveitar as ofertas das dezenas de livrarias expositoras e participar das palestras e debates ali levados a efeito. O evento foi um sucesso. O público pôde ter contato com nomes de peso como Ariano Suassuna, Ignácio de Loyola Brandão, Maria Adelaide Amaral, Pasquale Cipro Neto, Carlos Heitor Cony e muitos outros. Membros da Academia Guarulhense de Letras participaram de cafés literários e tiveram espaço para expor suas obras. Nos próximos anos, Guarulhos já poderá se valer dessa primeira experiência para oferecer um Salão do Livro que atenda as expectativas até dos mais exigentes. Coerente com a linha de prestação de serviços traçada em seu lançamento, em outubro de 2009, a revista semanal Weekend, também editada por nós, fez ampla cobertura do Salão, antes, durante e depois de sua realização. Semanas depois, mostrou novamente que é uma revista mais do que antenada com a cidade ao publicar, em uma edição, alguns pontos cruciais do trânsito de Guarulhos e, na seguinte, sugerir caminhos alternativos para tentar fugir desses e outros gargalos. Uma cidade se faz com homens, livros, eventos, atitudes, princípios, educação, cultura, comunicação e muito mais. Guarulhos já expõe a pujança e, ao mesmo tempo, os problemas inerentes a uma metrópole. Focalizar tudo isso, propor o debate e apontar soluções é o papel da Imprensa. É este o Jornalismo que exercemos: informativo, opinativo, crítico, participativo e propositivo. Útil, para resumir em uma pequena palavra que diz tudo. Valdir Carleto Comente este artigo acessando www.revistaweekend.com.br/blog

cartas do leitor Entrevista Agradeço pela oportundiade de ser entrevistado pela RG, expor o que penso e relatar sobre o trabalho da Associação Paulista de Medicina – Regional Guarulhos. Sinceramente, eu não esperava que repercutisse tanto. Parabéns. José Sergio Iglesias Filho Presidente da APM - Regional Guarulhos

Hipismo A matéria sobre hipismo ficou muito boa. Parabéns a toda equipe pela excelente qualidade da RG, que vem se tornando, a cada edição, a revista mais esperada pelos leitores da cidade. Edson Fragnan

Perfil Ficou muito interessante a matéria comigo na seção Perfil. Várias pessoas me contataram, o que mostra o alcance da RG. Prof. Zott

Tecnologia A reportagem sobre “parafernália eletrônica” ficou muito técnica em alguns aspectos e muito superficial em outros. A velocidade com que a tecnologia evolui atualmente torna obsoleta em uma fração de segundos qualquer abordagem. Mas, valeu o esforço da equipe em sintetizar o quanto somos escravos desses aparelhos. Vitor José Alves – professor

Correção Na edição de abril/maio, por um erro de vínculo eletrônico na diagramação, a reportagem sobre Pilates foi ilustrada indevidamente com fotos da clínica Dolce Vitta, não mencionada na matéria.

Fale com a gente Escreva! Mande opiniões, sugestões e críticas; elas são muito importantes para nós aprimorarmos sua revista. E-mail: opiniao@revistaguarulhos.com.br Fax: 11 2461-9310 Cartas: Av. João Bernardo de Medeiros, 74 - Bom Clima - Guarulhos / SP - CEP 07197-010 Versão digital: www.revistaguarulhos.com.br Ou siga-nos no Twitter: www.twitter.com/revistarg

entrevista

Italiano guarulhense

Daniele Pestelli defende o pragmatismo atrás de consensos Entrevista a Valdir Carleto Fotos: Márcio Monteiro

iretor titular do Ciesp (Centro das Indústrias do Estado de São Paulo) Guarulhos e presidente da Agende (Agência de Desenvolvimento de Guarulhos), o italiano Daniele Pestelli participa ativamente da vida da cidade e opina sobre as mais diversas questões, contribuindo para o encontro de soluções. RG - Onde nasceu, quando e por que veio para Guarulhos? Daniele Pestelli - Nasci em Bari, capital da Puria, no calcanhar da bota, Sul da Itália. Viemos para o Brasil na crise pós-guerra, em 1953. Meu pai, que havia cursado parcialmente medicina, resolveu fazer a América, como se dizia. Tinha a curiosidade de conhecer o engenheiro Magnelli, que havia se estabelecido no Brasil com a fábrica de móveis de cozinha Securit, então na Mooca, onde meu pai trabalhou vários anos. Passou por outras empresas, mudamo-nos para o Rio de Janeiro, onde vivemos uns 9 anos. Coincidentemente, depois a Securit veio para Guarulhos, mas a vinda da família para cá tem a ver com a Indupal, do Grupo Limasa, onde papai chegou a ter cargo diretivo.

RG - Qual sua formação? DP - Sou engenheiro químico industrial pela FEI, onde conheci minha esposa, que se formou na mesma turma. RG - E como surgiu a Fitas e qual é a atividade da empresa? DP - Meu pai especializou-se em trabalhar com aço. Quando estava na Indupal, passou a comprar sobras como sucata, montando uma pequena indústria no Belenzinho, São Paulo, produzindo fitas metálicas para embalagens, aquelas usadas para arquear caixas de madeira, por exemplo. Um ano após montar a empresa, ele faleceu. Eu estava trabalhando na Petrobras, em Paulínia, e não estava muito satisfeito. Minha esposa sugeriu que eu saísse e assumisse a empresa, que tinha três ou quatro funcionários. Conversei com minhas irmãs e ao longo dos anos, o negócio foi se transformando com muita velocidade. Na vida, há dois momentos em que se faz a coisa certa: quando se sabe tudo, ou quando nada se sabe. No meio termo, você começa a ter temores. Eu acabei fazendo coisas inusitadas, entrando no mercado de aços para finalidade elétrica, um mercado bastante restrito. Começamos a cortar, depois estam-

par, até chegar a montar núcleos de motores elétricos. Fornecemos para indústrias como Walita, Arno e Britânia, núcleos de liquidificadores e outros eletrodomésticos portáteis e sistema frost-free de refrigeradores, por exemplo. Parte de nossa produção é para a indústria automobilística. Um carro de luxo chega a ter quase cem motores elétricos. Fazemos, ainda, componentes para extração de águas profundas. RG - Como se deu o início de sua participação nas entidades empresariais? DP - Tem a ver com minha personalidade. Atuei no Grêmio quando fiz ginásio, presidi o Diretório Acadêmico, com a filosofia de que não quero mudar o mundo mas é impossível passar sem externar opinião. Sempre participei do meu sindicato de classe. Em Guarulhos, o que me levou a participar foi que um caminhão a nosso serviço danificou a rua da empresa, o que me incomodou. Joanbell, da WEG Motores, me levou a participar do Ciesp, na época dirigido por Luiz Fernando Antonio. Gostei, comecei a frequentar; depois o Antonio Carlos Koch assumiu e na segunda gestão dele me convidou a ser adjunto. Ao fim da gestão, meu

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nome foi cogitado para diretor titular. Montamos uma chapa com o próprio Koch e José Roberto Lapetina. E o atual mandato, que de forma anômala tem quatro anos por razões estatutárias da Fiesp e do Ciesp, os vice-diretores são o Luis Carlos Teodoro, de Cumbica, e o Annibale Tropi Somma, de Mairiporã. RG - Quais as principais realizações de sua gestão à frente do Ciesp Guarulhos? DP - Continuidade da gestão dos antecessores, com destaque para o Koch, que consolidou o Ciesp como entidade representativa da indústria de Guarulhos. Nossa tarefa é de mostrar para a sociedade que a indústria é o principal indutor do desenvolvimento da cidade. São 2.500 empresas ativas, gerando 45% do nosso PIB, um terço dos empregos, mas respondendo por dois terços dos salários. Há indústrias de todos os portes e os salários variam de acordo com o grau de sofisticação tecnológica, de R$ 1.500 a R$ 3.200 em média. Temos nos esforçado para demonstrar a necessidade de as indústrias se requalificarem. As que dependerem de mão de obra não qualificada fatalmente buscarão quem trabalhe por salários menores. Em uma cidade como Guarulhos, é essencial que a sociedade sinta que requalificar a indústria é questão de sobrevivência. E o catalisador disso deve ser o parque tecnológico. RG - O sonho do parque tecnológico sairá do papel? DP - Nem o Ciesp, nem a Agende,

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entrevista têm a caneta para decidir isso, mas a sociedade já exige que seja implantado. Não podemos definir data, porque depende de decisões governamentais. A missão da Agende, que eu também presido, é a de disseminar valores. Entendo assim esse processo: Nós somos todos vetores sociais. Se estivermos alinhados no mesmo sentido, não há governante que se disponha a ir contra isso. Existem programas federais para implantação de parques tecnológicos no país todo e há, no Estado de São Paulo, o SPPTec, comandado pela Secretaria de Desenvolvimento Econômico, que estabelece que os municípios que desejarem sediar um parque tecnológico devem ceder área mínima de 200 mil m2. Guarulhos tem carência de áreas desse porte. Começamos a buscar proprietários que tivessem algum ganho indireto cedendo parte da área para esse fim. Uma das maiores áreas disponíveis pertence à Dersa e está concessionada ao Dry Port. Há conflitos relativos a tributos entre Dersa e Prefeitura. Estamos conduzindo negociações e foi firmado um préTermo de Ajustamento de Conduta, junto ao Ministério Público, pelo qual parte da área de 1,3 milhão de m2 seria transferida ao patrimônio municipal a título de tributos. Essa é a negociação que está mais avançada. Se tudo correr bem, o espaço deve abrigar também a Incubadora de Empresas e a Fatec Guarulhos – que não tem casa própria e não atua ainda no campo que mais a cidade precisa, que é o de Exatas. O Brasil investe muito pouco nisso. Apenas 4% estudam Exatas; na Coréia, 54%. Guarulhos precisa muito dessa mão de obra. RG - Quais trabalhos da Agende pode destacar? DP - A Agende congrega todas as entidades da cidade, tanto patronais quanto de trabalhadores e passou 10

para discutir a sociedade do futuro; e o Pintec, do IBGE, pesquisa que mede o grau de inovação tecnológica das empresas brasileiras. Estamos constituindo na Agende um Núcleo Urbanístico, partindo da constatação de que Guarulhos cresceu 65 vezes o que era 60 anos atrás. O que fazer daqui para a frente, tendo em vista a imensa conurbação da região metropolitana de São Paulo? É difícil destacar qual o mais importante papel que a Agende desempenha.

“Não podemos definir data, mas a sociedade já exige um parque tecnológico em Guarulhos” por várias etapas desde sua implantação, que se deu por forte influência da sociedade civil. Depois que o governo federal mudou a estrutura da escola técnica na vila Rio de Janeiro e a Agende foi transferida para o Centro, ela tem se dedicado a tarefas de planejamento, entre as quais um banco de dados para embasar cientificamente o desenvolvimento da cidade. Buscamos “guarulhanistas”, pessoas especializadas em entender Guarulhos. Dois professores, Graça e Devanildo Damião, além de doutorandos e pós-doutorandos, desenvolveram esse importante trabalho. O CPT – Centro de Preparação Tecnológica oferece cursos para a sociedade como um todo. Instituímos fóruns para discutir temas imprescindíveis. A Incubadora é gerida pela Agende e há projetos muito criativos e promissores ali. Há o Núcleo do Parque Tecnológico que visa a difusão de conhecimentos, como o Manual de Oslo, o documento mais importante

RG - Como é relacionamento das entidades com o poder público? DP - Sou muito pragmático. Converso com todos, seja qual for o espectro ideológico dos governantes. Desde que passei a me relacionar com as autoridades, sejam da gestão anterior ou da atual, do Executivo e do Legislativo, não tenho queixas. Há momentos em que as questões nos colocam em campos opostos, as coisas não acontecem na velocidade que desejaríamos, mas temos buscado incessantemente o consenso. RG - Se pudesse escolher hoje, seria empresário novamente ou preferiria ser empregado? DP - Sem dúvida, se eu tivesse ficado na Petrobras, estaria aposentado com valor superior ao meu pro-labore. Mas eu seria empresário, pelo prazer que tenho de gerar empregos e contribuir com a sociedade. RG - Quais seus planos? Tem ambições no âmbito da Fiesp? E no campo político-eleitoral? DP - Político-eleitoral descarto totalmente, jamais. Nas entidades, pretendo continuar atuando, dada a importância de Guarulhos no cenário do estado e a performance do nosso Ciesp em termos de geração de cases. Nossa base territorial atende 2.800 indústrias. ■■

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Corpo bonito e saudável

A busca pelo corpo perfeito parece mesmo interminável. São raros os que se dizem completamente satisfeitos com a aparência; afinal, as exigências tornam-se cada vez maiores quando se trata da boa forma. A fim de ter um corpo bonito e desejável, muitas pessoas lotam academias de ginástica, consultórios de nutricionistas, endocrinologistas e cirurgiões plásticos. Isso sem falar na proliferação das clínicas de estética, que ganham mercado a cada dia. Cuidar do corpo é necessário, mas

o importante mesmo é não deixar a saúde em segundo plano. Técnicas de emagrecimento rápido, exercícios em excesso, medicamentos e hormônios para melhorar condição e aspecto físico... Tudo isso é mesmo necessário para alcançar a boa forma? De nada adianta ultrapassar os limites, exagerando em exercícios ou mergulhando em dietas malucas. O resultado não tem como ser positivo quando o corpo é submetido ao radicalismo. Os profissionais da área afirmam que a beleza externa é ape-

nas reflexo dos bons hábitos. Manter uma alimentação equilibrada, associada a atividades físicas moderadas, é o maior segredo da boa forma. Como complemento, mas não menos importante, a saúde mental também deve ser cuidada. A autoestima depende da aceitação da imagem corporal, o que facilita conviver com as diferenças estéticas; afinal, elas existem e devem ser respeitadas. Aos que querem ter um corpo perfeito, o segredo é simples: valorize e cuide do bem do que vê no espelho! Texto: Vivian Barbosa Fotos: Banco de Imagens

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Texto: Alex Francisco Fotos: Márcio Monteiro

om a falta de tempo para cuidar da própria alimentação, muitas pessoas consomem diariamente alimentos ricos em sódio, gorduras e açúcares que trazem uma série de complicações à saúde do corpo. A estudante Débora Ortolani, 21, teve a certeza de que precisava mudar alguns hábitos, entre eles os alimentares, quando perdeu o fôlego ao subir uma ladeira. “Com a correria do dia a dia, muitas vezes, minhas refeições ficavam em segundo plano. Fiquei desesperada e passei a me policiar”, disse a jovem, que adorava frequentar fastfoods. Após orientação nutricional, ela substituiu o óleo de cozinha pelo azeite, faz as refeições na hora certa e capricha no prato, sempre com legumes, grelhados e salada para acompanhar. Saber combinar ingredientes nutritivos e fazer um prato mais saudável são medidas que contribuem para a saúde do corpo e ainda podem ajudar a natureza. Com esse objetivo, a ecogastronomia, conhecida como gastronomia sustentável, apresenta uma forma criativa de mudar os hábitos alimentares, ao estimular o respeito e o contato com o meio ambiente. A intenção é consumir o que está pronto na natureza. “Quando consumimos o morango em outubro, por exemplo, forçamos a terra, gastamos água, energia e não favorecemos o meio ambiente, que nos daria naturalmente um produto mais saudável, rico em vitaminas, entre abril e junho”, explica a nutricionista e chefe de cozinha Pérola Polillo (foto). É possível trazer esse conceito 14

Saúde sustentável para a prática diária. Na hora de escolher o que se come, a sugestão é frequentar as feiras livres e comprar legumes, hortaliças e frutas da estação. Nos meses de junho e julho, por exemplo, as barracas estarão repletas de agrião, brócolis, gengibre, mandioca, pinhão, nabo, mexerica, pera e carambola, entre outros. Em açougues, avícolas e peixarias, o ideal é optar pela compra de peças

frescas, cortadas na hora e não congeladas. “No processo de descongelamento, muitas carnes e até o camarão perdem vitaminas e minerais que fazem bem ao corpo”, reforça Pérola. Outra sugestão é acrescentar ao cardápio grãos integrais e fibras, que ajudam na função intestinal; alimentos orgânicos, que são cultivados sem agrotóxicos; e os funcionais como a soja. “Ela é rica em

no prato isoflavonas, que servem para a melhora dos sintomas da menopausa e a prevenção de alguns tipos de câncer como os de mama e próstata”, explica a nutricionista da Universidade Guarulhos (UnG) Viviani Jaques de Campos. Ao mudar alguns hábitos, é possível reduzir custos, não pagar mais caro por um produto fora da época, estreitar os laços com a natureza e

ter uma alimentação mais saudável. “Por conta dessa vida moderna, nos desconectamos da mãe Terra e consumimos de toda e qualquer forma. É hora de repensar os hábitos e com isso melhorar nossa saúde e a do planeta”, acredita Pérola. Receitas saudáveis Outra sugestão saudável é criar o hábito de preparar o próprio ali-

mento. “Além de aguçar o paladar, é possível entender o corpo e com isso descobrir aquilo que faz bem para a saúde”, afirma a chefe de cozinha, que preparou especialmente para esta reportagem, receitas sustentáveis e saborosas. A escolha dos ingredientes foi fundamental. Nas opções da próxima página, o leitor encontrará alimentos como o moyashi, um broto de feijão que concentra até 100 vezes mais nutrientes que o próprio grão; ovo de codorna, mais energético que o ovo de galinha; tomate e cenoura, que contêm betacaroteno, e o pinhão, rico em amido e fonte de energia. ■■ 15

Suco de água de coco com mexerica

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Ingredientes 500 ml de água de coco 3 mexericas Modo de fazer Bata a água de coco e as mexericas no liquidificador. Coe para evitar os bagaços da fruta e sirva gelado.

Salada primavera com kani-kama Ingredientes ■ 200g de moyashi ■ 1 cenoura ■ 150g de tomate cereja ■ 6 ovos de codorna ■ 4 unidades de kani-kama ■ 1 maço de alface frissée ■ 1 colher de gergelim preto

Modo de fazer Cozinhe os ovos de codorna, retire a casca, corte-os ao meio e reserve. Lave o moyashi, rale a cenoura em rodelas e corte os tomates ao meio. Pique a alface frissée e o kani-kama. Misture todos os ingredientes e tempere com azeite, limão e shoyo e espalhe o gergelim preto. Serve até quatro pessoas.

Mini farfalle ao pesto de agrião com pinhão Ingredientes

■ 4 filés de frango ■ 500 g de macarrão mini farfalle (gravatinha) ■ Meio maço de agrião ■ 150g de pinhão cozido ■ Meio maço de manjericão ■ ½ xícara de chá de azeite

Modo de fazer No liquidificador, bata o agrião e o manjericão com azeite. Corte o pinhão em pedaços pequenos e acrescente à mistura. Coloque sal a gosto e reserve o molho. Tempere e grelhe o filé de frango. Cozinhe o macarrão e depois misture-o ao molho pesto reservado. Sirva juntamente com o grelhado. Serve até quatro pessoas. 16

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De bem com a balanรงa Texto: Vivian Barbosa Fotos: Banco de Imagens

udar os cabelos ou adequar o estilo para estar sempre na moda muitas vezes não é o suficiente. Geralmente, a maior preocupação está em torno do peso. Emagrecer é uma das conquistas mais almejadas entre a maioria das pessoas. Dietas malucas, exercícios físicos em excesso, cirurgias plásticas sem limitações... O que é válido para chegar ao peso desejado? Muitos são os mitos criados sobre o processo de emagrecer, mas pode ser mais simples do que se imagina. Segundo o nutrólogo e coordenador no projeto Nutro da Unimed Guarulhos, Altamir Vaz, as dietas e maluquices alimentares são perda de tempo. A melhor maneira para perder peso é reeducar os hábitos na hora de comer. “Não é possível manter qualquer tipo de dieta por muito tempo; por isso, reaprender a comer é a melhor maneira para emagrecer”, afirma.

O que pouca gente sabe é que não existe um peso ideal, já que tudo varia de organismo para organismo. Vaz explica que a meta é encontrar o equilíbrio do corpo e respeitar o metabolismo. “É preciso padronizar a quantidade de calorias, os tipos de alimentos, os horários e o número de refeições. Tudo deve ser definido de acordo com o estilo de vida de cada um”. Comer de tudo um pouco é o que acontece em uma alimentação correta. O nutrólogo afirma que na reeducação alimentar todos os tipos de alimentos podem ser consumidos. O cuidado está, justamente, na quantidade ingerida. Além disso, fazer seis refeições diárias é importante para quem quer emagrecer sem agredir a saúde. “Muitas pessoas deixam de tomar o café da manhã, por exemplo, e mesmo assim não emagrecem. Quanto menos se come, mais lento fica o metabolismo”, diz. Por falar em saúde, essa deve ser prioridade. Não adianta cortar os ali-

mentos calóricos sem cuidar da ingestão de açúcar e gorduras. “Uma pessoa pode fazer uma dieta de apenas 1.200 calorias diárias, mas se os alimentos tiverem pouca caloria e muita gordura ou açúcar, o processo de emagrecimento pode estabilizar”, diz. Para não errar, a pirâmide alimentar - uma ilustração que divide os alimentos em seis grupos com as porções ideais a serem consumidas – pode ser um bom guia. Nela, é possível observar quais são os alimentos que devem ou não fazer parte de um cardápio equilibrado. A base da pirâmide abriga os que devem ser consumidos em mais porções. Já no topo, os alimentos que devem ser consumidos apenas esporadicamente. Esforço que vale a pena Apesar de ser mais fácil reeducar os hábitos do que seguir dietas radicais, é importante ter consciência de que para emagrecer é preciso esforçar-se. Com o analista de sistemas Fábio

Gorduras, óleos e açúcares: uso esporádico

Leite, iogurte e queijo: 2 a 3 porções

Hortaliças: 3 a 5 porções

Carnes, aves, peixes, ovos: 2 a 3 porções

Frutas: 2 a 4 porções

Pães, cereais, arroz e massas: 6 a 11 porções

Nante Galan (foto) não foi diferente. Foi preciso ter dedicação e muita vontade para eliminar os 44 quilos que excediam na balança. “Aos 21 anos Antes comecei a engordar. Viajava muito e tinha uma rotina profissional muito pesada; por conta disso, a minha alimentação era feita na base de fast food. Uma vez, contei quantas latas de refrigerante eu bebi. Em uma semana foram 243 latinhas. Com 1,80 de altura, cheguei a pesar 123 quilos”, conta Fábio. Cuidar da alimentação deve ser uma das prioridades para manter a saúde. Mas é bom lembrar que, apesar de eficiente, a reeducação alimentar deve ser associada a exercícios físicos aeróbios – os mais indicados para auxiliar a perda de peso. Durante o processo de emagrecimento, Fábio precisou se movimentar. “Consegui perder peso quando passei a me alimentar melhor e caminhar. Tudo que eu podia, fazia a pé; assim, aproveitava para perder algumas calorias. Andava cerca de dez quilômetros por dia”. Hoje, Fábio se diz completamente satisfeito por ter conseguido reduzir o peso para 79 quilos. “É difícil, mas vale a pena. A quem quer emagrecer, aconselho fazer apenas o que coincidir com

Depois

a realidade, ou seja, adaptar a rotina aos novos alimentos e os exercícios; assim, fica tudo mais fácil”, finaliza. Quando é preciso operar? A obesidade mórbida é uma das doenças que mais cresceram nos últimos 30 anos. Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Brasília, mais de 609 mil brasileiros são obesos mórbidos, ou seja, têm o índice de massa corporal (IMC) acima de 40. É preciso ter cuidado e controle para que esse índice pare de crescer. Todo procedimento cirúrgico oferece riscos; por isso é preciso acompanhamento e indicação médica para qualquer processo. A cirurgia bariátrica visa à perda significativa de peso para pacientes com obesidade mórbida. O nutrólogo afirma que não é qualquer pessoa que pode passar por este processo. “É preciso estar com

IMC acima de 40 durante dois anos, além de ser obeso estável por cinco anos”, explica. O acompanhamento psicológico é fundamental para quem vai passar por esta cirurgia. Vaz explica que muitos pacientes têm uma relação de amor com a comida; por isso, é preciso reaprender a viver sem ela. “Alguns pacientes perdem o prazer de viver sem a comida e muitos voltam a engordar. Acompanhá-los psicologicamente antes e depois da cirurgia é imprescindível para obter bons resultados”, finaliza o nutrólogo. ■■ Precisa de ajuda para emagrecer? O projeto Nutro, criado pela Unimed Guarulhos, oferece acompanhamento, para pacientes com obesidade mórbida ou não. Os pacientes chegam indicados por médicos cooperados do convênio e, após uma triagem, podem utilizar os serviços disponíveis. Dentre eles: nutrólogo, psicólogo, nutricionista e fisioterapeuta. Além disso, palestras sobre o tema podem ser assistidas por qualquer pessoa interessada. Mais informações: 2463-8074

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Por trás

do corpo perfeito Texto: Alex Francisco Foto: Márcio Monteiro

receita ideal para uma boa qualidade de vida é ter bons hábitos alimentares e praticar exercícios físicos. Mas, o brasileiro tem se preocupado mais em comer bem e melhor do que queimar as calorias. Segundo o Ministério da Saúde, só 14,7% dos adultos fazem atividades físicas regularmente, ou seja, dedicam no mínimo 30 minutos diários para ter um corpo saudável. A prática regular de exercícios é fundamental para espantar o sedentarismo e prevenir doenças como hipertensão, diabetes e alguns tipos de câncer. A caminhada matinal é um excelente exercício para quem tem um estilo de vida sedentário ou pouco condicionamento físico. “O trabalho cardiovascular feito pela caminhada melhora a postura e previne doenças crônicas que estão relacionadas ao sedentarismo e à má alimentação”, explica a professora

de Educação Física da Universidade Guarulhos (UnG) Ester Mendes. Fazer exercícios é a principal tarefa para quem deseja eliminar a incômoda barriguinha e tonificar os músculos. Mas, ter braços e pernas bem definidos requer orientação, frequência e muita disciplina nos treinos. Quando uma pessoa sedentária decide enfrentar a esteira e puxar algumas barras de ferro, leva de 15 a 30 dias para se adaptar e depois disso sentir os efeitos positivos do esforço praticado. Eduardo Mello, personal trainer da Studio Practica, adianta que os primeiros dois meses são o período de maior perda de peso. “Há uma transferência de massa, a troca da massa gorda pela muscular, que causa a impressão de estar mais magro”, diz. Quando o objetivo principal é atingido, muitos enjoam de ir para a academia, não aguentam fazer os mesmos exercícios, perdem a motivação e relaxam. Com o empresário Ygor Campos (foto), 30, foi diferente. Ele prati-

ca exercícios desde a adolescência, quando terminou o colégio. Ele mantém o hábito de praticar 45 minutos de musculação e outros 30 de exercícios aeróbicos, cinco vezes por semana. “Melhorou minha disposição, sono, autoestima, postura, condicionamento físico e meus exames anuais apontam melhoras nos níveis de gordura e colesterol”, diz. Beleza x saúde Malhar também requer alguns cuidados especiais. É preciso seguir uma dieta balanceada com alimentos ricos em carboidratos, como pães e massas, e controlar o consumo de gorduras. Atenção para o uso de suplementos, que têm a função de fornecer proteínas, dão mais energia durante o treino e devem ser utilizados após orientação médica. Os esteroides anabolizantes são outra preocupação. O hormônio sintético semelhante à testosterona, que aumenta a massa muscular, é muitas

vezes comprado de forma ilegal e os usuários chegam a aplicar 20 vezes mais do que a dose clinicamente indicada. Para obter resultados estéticos rápidos, alguns apelam para anabolizantes de uso veterinário, usados para a engorda de gado, que podem causar o desequilíbrio hormonal e consequências como alteração da voz, problemas nos rins, fígado, na pele, sexuais e até a morte por ataque cardíaco. Para evitar o desequilíbrio corporal, os treinos devem trabalhar o corpo inteiro. O efeito T, ou estilo Johnny Bravo, típico dos que malham mais a parte superior do corpo e ficam com braços fortes e

tórax avantajado, pode causar hipertrofia excessiva e sobrecarregar joelhos, quadris, rins, comprometer tendões e ligamentos, além de favorecer hérnias, problemas na coluna e dores. Na busca pelo corpo perfeito, o importante é seguir a orientação de profissionais e evitar excessos que podem ser prejudiciais à saúde e ao próprio bem-estar. “Ao contrário do que muitos pensam, o treinamento necessita da supercompensação, do descanso, além de exercícios aeróbicos e alongamentos que trabalhem o corpo inteiro, de forma equilibrada”, finaliza o personal Eduardo Mello. ■■

Antes de treinar • Faça uma avaliação física e nutricional; • Procure a orientação de um personal trainer, preparador físico ou instrutor; • É importante fazer exames cardíacos e testes de flexibilidade antes de iniciar os treinos; • Saiba respeitar os limites do seu corpo; • Motive-se, tenha em mente seu objetivo e faça dos exercícios um hábito prazeroso. 23

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capa

No limite da saúde Texto: Jéssica Batista Fotos: Banco de Imagens

uem nunca sentiu complexo do próprio corpo alguma vez na vida? Tamanho do nariz, acne no rosto e “pneuzinhos” na barriga: essas são algumas preocupações de uma sociedade cada vez mais focada em buscar o padrão de beleza imposto por boa parte da mídia. Muitos se sentem insatisfeitos com o físico e, a partir dessa premissa, uma parcela da população procura aceitar-se como é e tantos outros entram em uma maratona contra o tempo para manter-se sempre dentro desse padrão. Porém, nem todos seguem uma rotina de exercícios saudáveis ou fazem dietas balanceadas para atingir essa meta e, com o passar do tempo, a vontade de atingir o “corpo perfeito” deixa de ser parte do cotidiano para se tornar objetivo único na vida. Atitudes como essas são conhecidas como transtornos alimentares. Estes distúrbios atingem principalmente as pessoas que têm baixa autoestima, sentem-se impotentes 26

Quando os extremos para atingir o ‘corpo perfeito’ são ultrapassados, é preciso tratar os chamados distúrbios alimentares

em relação às suas vidas, tem histórico de transtornos psiquiátricos, como depressão e ansiedade, e sofrem por não serem como desejariam ser fisicamente. Os adolescentes, geralmente, são os mais atingidos. É nessa fase que ocorrem as principais mudanças corporais como alteração da voz, desenvolvimento das mamas nas mulheres, pomo de Adão nos homens e outras mais, fazendo com que os jovens sintam-se vulneráveis quanto à sua estética. Nestes casos, os familiares têm papel fundamental em busca de apoio e tratamento: “Devem ser orientados a não falar sobre aspectos físicos, comida ou a saúde do paciente, além de não valorizar demais a forma física de outros”, diz a endocrinologista Márcia Maria Mariano Pereira. A profissional completa dizendo que deve haver unidade entre as opiniões dentro de casa, principalmente dos pais, que não devem emitir comportamentos diferentes em relação a esses assuntos: “Os pais devem decidir os cardápios, perguntando ao paciente sua opinião, mas sem deixar a decisão final para ele”, diz.

Conheça um pouco sobre os principais distúrbios alimentares na tabela abaixo e, percebendo mais de um sintoma, é necessário encaminhamento para um grupo de apoio multidisciplinar, especializado para diagnóstico e tratamento. Anorexia Iniciada geralmente na infância ou adolescência, a anorexia é marcada por uma restrição dietética com a eliminação de alimentos considerados engordantes, como carboidratos, por exemplo. Quem sofre desse transtorno sente-se insatisfeito com o corpo e tem alterações da imagem corporal, ou seja: por mais magras que estejam, sentem-se e veem-se obesas. Portanto, o medo de engordar e dietas constantes são suas principais características: “O curso da doença é distinto por uma perda de peso progressiva e continuada. A prática de exercícios físicos é frequente, sendo que pacientes chegam a realizar exercícios físicos intensos com o objetivo de queimar calorias e perder peso”, explica a endocrinologista. No entanto, é mais comum

a indução ao vômito após qualquer tipo de refeição e o uso excessivo de laxativos e diuréticos. Bulimia Na bulimia, a compulsão alimentar é o sintoma principal e costuma surgir no decorrer de uma dieta para emagrecer. Os bulímicos comem em excesso comparado aos padrões normais e, depois, perdem o controle sobre seu comportamento. A partir disso, vêm sentimentos de intensa vergonha, culpa e desejos de autopunição: “O vômito autoinduzido ocorre em cerca de 90% dos casos, sendo, portanto, o principal método compensatório utilizado. Com a evolução do transtorno, a paciente começa a vomitar sem necessitar mais de estimulação mecânica”, explica Márcia Maria. Compulsão alimentar A compulsão alimentar é parecida com a bulimia: a maioria dos pacientes come em demasia e perde o controle. Mas, ao contrário da bulimia, os compulsivos alimentares não fazem indução ao vômito - normal-

mente são obesos. De acordo com a endocrinologista, algumas características da compulsão alimentar são: ingerir quantidade excessiva de comida, mesmo quando não tem fome; comer até se sentir desconfortavelmente cheio ou agoniado; esconder hábitos alimentares devido a vergonha; comer constantemente enquanto houver comida disponível; etc. Vigorexia A vigorexia, ou Síndrome de Adonis, não se trata do excesso ou falta de alimentação. Ela é um transtorno no qual pessoas, assim como nos outros transtornos, não se sentem satisfeitas com seus corpos - no caso, músculos e se refugiam nas academias para fazer dos exercícios físicos uma religião, a ponto de exigir muito mais do que seu corpo pode suportar. Mais comum em homens, estima-se que nos Estados Unidos existem mais de um milhão de vigoréxicos. Os sintomas, além da mudança corporal (troca de massa por músculos), são: insônia, falta de apetite, irritabilidade, desinteresse sexual, fraqueza, cansaço constante, dificuldade de concentração, entre outras. ■■

Índice de Massa Corporal O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma medida do grau de peso de uma pessoa. Através do cálculo, é possível saber se está acima ou abaixo dos parâmetros ideais de peso para sua estatura, de acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde). O cálculo é simples: é preciso dividir seu peso pelo dobro da altura. Com o resultado em mãos, basta conferir na tabela e ver em que situação está.

Abaixo de 18,5 Abaixo do peso ideal Entre 18,5 e 24,9 Peso ideal Entre 25,0 e 29,9 Sobrepeso Entre 30,0 e 34,9 Obesidade grau I Entre 35,0 e 39,9 Obesidade grau II 40,0 e acima Obesidade mórbida 27

capa

Texto: Vivian Barbosa Fotos: Mรกrcio Monteiro Modelo: Aline Hirosse

Espelho, espelho meu...

Cuidar de si é a melhor maneira para ficar de bem com a imagem corporal

á quem diga que o espelho é o melhor conselheiro, já que mostra a imagem refletida sem meias verdades. Com tantos modelos corporais expostos pela mídia e pela sociedade, é realmente mais difícil esquecer as diferenças estéticas. Mas, o que deve ser levado em conta quando se trata da beleza e o bem-estar de um indivíduo? Nem sempre emagrecer ou engordar é suficiente para ficar de bem com a vida. É comum falar sobre os conceitos que definem a autoestima, mas na prática as coisas tornam-se diferentes. Segundo a psicóloga Karina Ziller, a melhor definição fala sobre o julgamento que cada um faz de si próprio. “Algumas pessoas têm o costume de tirar conclusões precárias e desvalorizar-se, principalmente por conta de preceitos físicos”. Em geral, pessoas que não se encaixam perfeitamente nos padrões estéticos são críticas demais com o reflexo do espelho. Para a fonoaudió-

loga Priscila Castro*, aceitar os defeitos e destacar as qualidades é muito difícil. “Passei alguns anos da minha vida acima do peso. Nada exagerado, mas parece que qualquer coisa que nos tire do modelo imposto é motivo de piada, tanto para os amigos quanto para nós mesmos”, conta. A psicóloga explica que a melhor maneira de conviver com as diferenças é não supervalorizar a opinião dos outros. Para facilitar o processo de aceitação, é preciso criar o hábito de se cuidar física e psicologicamente. Karina explica que os bons resultados variam com a maturidade de cada um: “Quando alguém mantém uma vida saudável, por exemplo, não precisa se sentir abalado com críticas feitas neste sentido. Fazer a parte que cabe a cada um já um bom começo”. Para as pessoas excessivamente preocupadas, um acompanhamento psicológico pode ser necessário. Priscila conta que conseguiu aceitar melhor sua imagem com a ajuda de uma terapeuta. Cuidar de si mesmo não é tão difícil. O primeiro passo é levar em

conta o amor próprio. “Minha adolescência foi complicada. Piadas, apelidos e exposição negativa marcaram este período para mim. Mas, não acho que ter passado por isso tenha sido tão ruim. Creio que a maior vontade de emagrecer se deu, justamente, para acabar com tais piadinhas”, conta Priscila. A insegurança é natural em pessoas com baixa autoestima. Mas, deve-se ter atenção para não deixar este sentimento crescer e se transformar em problemas psicológicos mais graves. “Sensações negativas podem conduzir as pessoas a uma série de comportamentos nocivos para si mesmas. Dentre eles, transtornos alimentares, depressão, problemas de relacionamento e sexuais”, explica a psicóloga. O corpo perfeito deve ser saudável e estar em equilíbrio com a vida de cada um. Destacar os pontos fortes do físico e da personalidade é a melhor maneira para abandonar de vez a insegurança e ser feliz. ■■ *Nome fictício. 29

tecnologia

Tudo novo, de novo Texto: Alex Francisco. Foto: Divulgação

ovidades tecnológicas não param de surgir no cenário digital. A praticidade dos novos aparelhos, que ganham versões sempre mais dinâmicas e sofisticadas, traz o conceito de multiinteratividade ao alcance da mão. O mais novo lançamento da Apple, o iPhone 4, cria um novo estilo para os celulares, com recursos que o tornam fácil de usar e ainda mais indispensável. A peça reúne opções que já faziam parte, isoladamente, de outros aparelhos. Entre as principais características da peça está a câmera frontal que possibilita a realização de videoconferências. Com um toque na nova tela, que tem quatro vezes mais pixels que as outras versões, e via sistema Wi-Fi, o aplicativo FaceTime torna a conversa pelo telefone um divertido bate-papo quase presencial. Mas, a tecnologia

tem suas limitações: apenas de um iPhone 4 para outro do mesmo modelo. A função multitarefa permite alternar os aplicativos sem prejudicar o desempenho do aparelho, que está mais rápido e gasta menos bateria. Para registrar os momentos especiais, a imagem em HD invade a tela touch que, com o iMovie – editor de vídeo que antes só existia nos Macs – permite uma edição primorosa e de qualidade. Entre outras funções como a iBooks e a pasta de aplicativos, a qualidade de som e imagem recebe o toque de Midas, ou melhor, de Steve Jobs. A câmera de 5 megapixels com flash LED integrado e sensor de retroiluminação permite obter lindas imagens. Com o iPhone 4 nas mãos e uma infinidade de aplicativos disponíveis no App Store, a satisfação está quase garantida. Quase, porque há quem possa querer mais, e se esse for o caso, o revolucionário iPad pode ser a resposta.

tecnologia Muitas pessoas ficam maravilhadas aos experimentar as tantas ideias colocadas no fino computador de mão. São 700g em 1 cm de espessura e tela de cristal líquido de 9,7 polegadas. No aparelho, as promessas de multi-interatividade são reais: notícias, livros, filmes, games e softwares interagem como em uma prancheta. Na grande tela, o navegador Safari, com as conexões 3G, disponível apenas em uma das versões, e Wi-Fi de série, coloca os textos, fotos e vídeos no controle dos dedos. Tais tarefas ou montar apresentações personalizadas ficaram ainda melhores. Isso porque a alta resolução e o sistema operacional permitem um inteligente acesso virtual que fascina por horas. Também pu-

dera: a Apple disponibiliza mais de 100 mil aplicativos para que o aparelho seja o companheiro por longos períodos. Segundo Jobs, foram baixados mais de 5 bilhões de aplicativos e a empresa pagou mais de US$ 1 bilhão aos criadores. Na lista de novidades para o iPhone 4 e o iPad, uma série de aplicativos promete tornar a acessibilidade das

ferramentas algo indispensável na vida dos usuários. A Zynga anunciou uma versão do game “Farmville” e outro sistema permitirá o aluguel e compra de filmes digitais Netflix. Diante de tantas tendências e com um mundo culturalmente digital, não é de se estranhar que o universo dos filmes de ficção esteja tão próximo de se tornar realidade. Welcome! ■■

esportes

Basquete Infantil

de Guarulhos segue bem em competição

inco jogadores em cada time e uma bola laranja. O basquete é um jogo que ganha popularidade no Brasil. E quando se fala neste esporte, logo vem à lembrança a fama de homenzarrões correndo em uma quadra de um lado ao outro. Mas não é bem assim. Em Guarulhos, cerca de 100 jovens de 11 a 15 anos, de ambos os sexos, treinam diariamente no Ginásio João do Pulo, no Jardim Bela Vista. Apesar do treinamento dedicado, é difícil receber o retorno disso. A cidade não tem atletas profissionais e só conta com categorias de base (pré-mini, mini, mirim e infantil). Em 2009, a equipe Mirim de Basquete Masculino de Guarulhos (Guaru ESD/Esporte Guarulhos) ficou em 6º lugar no Campeonato Mirim Masculino da Grande São Paulo, promovido pela Federação Paulista de Basquete (FPB) - a melhor posição de Guarulhos nessa categoria nos últimos 20 anos. Os atletas adolescentes com idade entre 14 e 15 anos - praticamente

o mesmo time do ano passado - estão na categoria Infantil e disputam o Campeonato Infantil Masculino da Grande São Paulo, promovido pela FPB. A equipe, até o momento da realização da reportagem, estava com cinco vitórias e uma derrota em seis jogos disputados (contra o Internacional de Santos, Hebraica, Corinthians, Barueri, Poá e São José dos Campos). O coordenador de basquete da Secretaria de Esportes e técnico do time infantil masculino, Alexandre Cato, assumiu recentemente o comando da equipe e fala da dedicação e o porquê dos bons resultados: “Este time está ganhando agora porque tem treinado há quatro anos. O ‘crescer juntos’ foi fundamental”, diz. Mesmo com as vitórias, Cato lastima a falta de oportunidades para os jovens jogadores. Com poucos recursos, faltam uniformes e eles não recebem remuneração para treinar e participar dos jogos representando a cidade; a Prefeitura fornece apenas o vale-transporte. “O que falta, na verdade, é investimento. Muitas vezes precisamos dizer para que eles se alimentem bem, de acordo com as

Texto: Jéssica Batista Fotos: Márcio Monteiro

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esportes

orientações dos nutricionistas que nos auxiliam, mas vejo muitas histórias de famílias sem condições e, mesmo assim, as crianças continuam vindo. Há certas coisas que não conseguimos alterar”, lamenta. Os jogos são realizados nos fins de semana e 17 equipes da Grande São Paulo participam da competição. Por enquanto, o campeonato está no primeiro turno. Se passarem para o segundo turno, disputarão mais sete jogos e se dividirão em três grupos de prêmios: as séries ouro, prata e bronze. Para a mãe de um dos atletas, a enfermeira perfusionista Flávia Cristina Alves, de 39 anos, em 34

épocas de vídeogame e internet, o adolescente que pratica esporte torna-se mais saudável física e mentalmente: “Esses jovens atletas dedicam algumas horas de seu dia à prática da atividade esportiva, com disciplina e responsabilidade. É obrigatório que o atleta frequente a escola e tenha bom desempenho acadêmico”, afirma. Já o técnico Cato se diz feliz por treinar a equipe, que além de tudo é um desafio, já que não treinava equipes masculinas: “Da nossa equipe, 70% são guarulhenses. Para mim é um mérito ter ficado com esse grupo. É um privilégio ensiná-los”, finaliza. ■■

mais vida

Pés: cuide

bem dos seus! Texto: Jéssica Batista Foto: Banco de imagens

m dos momentos mais esperados dos pais é, sem dúvida, o primeiro passinho do filho. Prova de que, desde cedo, os pés fazem parte da nossa vida. E é importante prevenir e tratar sempre deles. Cuidados simples como ir à pedicura, lixar os pés e tratar de pequenas lesões são importantes. A hora do banho é ideal para criar um “ritual” de tratamento e prevenir doenças. Para Fátima Monacchesi, podóloga e proprietária da Polipé, o mais importante em todo o procedimento é secar bem o pé, principalmente entre os dedos, para evitar a umidade: “Esfregue bem os pés com uma bucha natural e sabonete antisséptico, depois escove as unhas com uma escovinha de cerdas macias para remover peles mortas e possíveis sujeirinhas que ficam retidas nos cantos. Secar bem entre os dedos é importante para que não crie frieiras. Use um creme hidratante, fazendo massagens no pé até que seja totalmente absorvido pela pele”, diz. As doenças mais recorrentes nesta região são as dermatofitoses, fungos 36

que atacam pele e unhas, pois se proliferam em ambientes quentes e úmidos como sapatos; as onicomicoses (micoses de unhas) e as frieiras, tinhas interdigitais, os “pés de atleta”, que ficam nos espaços entre os dedos. Além dos citados, o pé pode sofrer de descamações; calos e calosidades, em pessoas que têm deformações ósseas ou fazem uso de sapatos inadequados; olho de peixe, verrugas causadas pelo vírus HPV; onicogrifose, as unhas encravadas, sem esquecer do chulé: “Os pés, por ficarem confinados durante muitas horas nos sapatos, ficam predispostos a esses acometimentos”, explica Fátima. Cuidado com o salto!

Outro problema que ocorre especificamente com as mulheres é o uso excessivo do salto alto. “Usado em demasia, pode alterar a forma anatômica do pé e projetar todo o peso no antepé, trazendo prejuízos para o corpo todo: muda a posição da coluna, joelhos, encurta o tendão de Aquiles, provoca calos e metatarsalgias (dores nos ossos do metatarso ou antepé), sem contar as possíveis torções durante caminhadas desatentas”, diz Fátima. ■■

Bonitos e saudáveis Pé é um fetiche para muita gente. Filmes, ensaios fotográficos, músicas e comunidades se juntam para discutir e admirar essa parte tão importante. Então, além de saudável e sem doenças, o pé deve se manter sempre bonito também. Portanto, alguns “mimos” como banhos de imersão, esfoliação, uso de cremes e pedra pomes são sempre recomendados: “Sempre seque-os bem com uma toalha macia, massageie-os bastante com um creme hidratante à base de manteiga de cacau ou amêndoas, pois evita o ressecamento, descamações e rachaduras no calcanhar”, finaliza a podóloga.

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ecologia

Atitudes simples e

sustentáveis Texto: Vivian Barbosa Fotos: Divulgação

cada dia que passa, o meio ambiente grita mais por socorro. O clima inconstante, o sol e as chuvas cada vez mais fortes são apenas reflexos das atitudes humanas. Tantas mudanças tendem a piorar com o decorrer dos anos. É preciso ficar atento e cuidar para que as maiores riquezas do universo não desapareçam de vez. Algumas atitudes simples, geralmente desvalorizadas, são de grande serventia para melhorar as condições do meio ambiente. Dentro de casa, por exemplo, cuidados com os gastos excessivos de água e energia, separação de lixo e produtos recicláveis podem ajudar a diminuir os prejuízos causados pelos excessos. A economia de água é uma das atitudes que podem ajudar, e muito, o planeta. Para o coordenador do Grupo de Trabalho de Fiscalização de Bacias Hidrográficas do Conselho Regional de Engenharia, Arquitetura e Agronomia de São Paulo (Crea-SP), Plínio Tomaz, as atitudes individuais são tão importantes quanto as coletivas. Em casa, abolir o hábito de deixar torneiras

Economia sustentável Para quem quer ajudar o meio ambiente e ainda precisa de um estímulo para começar, basta analisar a economia que as contas de água e luz podem ter. Cuidar da saúde do planeta e do bolso não é tão difícil assim.

mal fechadas e de tomar banhos longos. As descargas que gastem mais de seis litros de água devem ser substituídas por outras mais econômicas. A água da chuva reutilizada pode ajudar na economia. “É uma água não potável que serve para regar jardins, lavar carros e limpar pisos”, afirma Tomaz. O engenheiro e diretor do Departamento de Manutenção e Operação do Sistema Autônomo de Água e Esgoto (Saae), Sérgio Braga, afirma que, de acordo com as estimativas do Saae, pode-se economizar até 300 litros usando água da chuva. Além disso, consertar vazamentos no sistema de canos na residência também diminui o desperdício e os gastos. Além da economia de água, o acúmulo excessivo de lixo em aterros também é preocupação nas maiores cidades do mundo. Em Guarulhos, a coleta seletiva de lixo e outros recicláveis já pode ser feita sem grandes problemas. Algumas organizações nãogovernamentais da cidade oferecem o serviço gratuitamente aos moradores que tiverem interesse. Para o diretor e fundador do Instituto Recicla Cidadão, Willian Paneque, cerca de três mil famílias e 120 empresas já estão cadastradas

para a coleta. “A diminuição de lixo encaminhado para os aterros sanitários e lixões das famílias e empresas que participam do projeto é significativa”, diz. Outros materiais podem ser coletados para a reciclagem. O óleo de cozinha e o lixo eletrônico também são aceitos pelo Recicla Cidadão. Muitas pessoas estão acostumadas a se desfazer do óleo despejando-o na pia após o uso. Com isso, o meio ambiente é prejudicado, além de causar danos à tubulação da residência. Para entregar o material, basta colocá-lo frio, com a ajuda de um funil, em uma garrafa pet. Com o aumento das novidades tecnológicas, o lixo eletrônico também pode ser um grave problema para o meio ambiente; por isso, doá-lo a locais capazes de reutilizar os aparelhos é uma ótima solução. Além do Instituto Recicla Cidadão, a ACE (Associação Comercial e Empresarial) Guarulhos também recebe doações deste tipo de material em alguns pontos de coleta na cidade. ■■

Com a água ■ Feche a torneira enquanto escova os dentes, faz a barba e ensaboa a louça; ■ Varra a calçada antes de lavá-la. Faça a lavagem usando o balde; ■ Regue as plantas com vaporizador ou regador, evite a mangueira; ■ Aproveite a água do enxágue das roupas para lavar o quintal; Com a energia elétrica ■ Apague as luzes ao sair do local; ■ Dê preferência às lâmpadas fluorescentes, pois são mais econômicas; ■ Aproveite a luz natural durante o dia; ■ Retire de uma vez só os alimentos da geladeira para evitar o abre e fecha.

Serviço Instituto Recicla Cidadão 2453-5503 ACE Guarulhos 2137-9333 39

imóveis

Falta mão de obra

especializada em condomínios

nível de atividade na construção civil continua em ritmo forte em 2010, turbinado, em grande parte, pelos recursos do Programa “Minha Casa, Minha Vida”, do governo federal. Nas regiões metropolitanas, é ainda mais acentuado o crescimento. Em Guarulhos, por onde se olha são vistos grandes conglomerados residenciais em construção. Outro processo visível a olho nu por todo o Brasil é a carência de mão de obra especializada em vários ramos de atividade. Como as construtoras estão empregando muita gente, não está fácil encontrar bons pedreiros, pintores, eletricistas e encanadores disponíveis. Quando todos esses novos condomínios estiverem prontos para serem habitados, uma outra face da carência de mão de obra ficará visível: a de funcionários para as diversas funções necessárias em condomínios, como zeladoria, portaria,

vigilância, manutenção e limpeza. Na opinião de Juraci Baena Garcia, diretor da Villagua Administradora de Condomínios e diretor do Secovi – Sindicato das Empresas de Compra e Venda de Imóveis, a saída está em capacitar pessoas que não tenham experiência, mas reúnam habilidades que possam ser úteis aos condomínios: “A manutenção de jardins e áreas comuns requer cuidado, porque é a face mais visível e as pessoas gostam de se sentir bem onde moram. Já para portaria, exigem-se outras habilidades: facilidade para relacionamento e atendimento, atenção, iniciativa e bom senso. Ou o condomínio investe em treinamento, ou faz a opção pela terceirização por empresa qualificada. O que se observa é que a uma empresa especializada consegue suprir com mais facilidade quando surge uma vaga, seja qual for, do que os condomínios quando tem de recrutar pessoas diretamente”. Quanto a cursos que preparem pessoas para esse ramo do mercado

de trabalho, a Escola Natasha Franco Vieira tem cursos formatados para treinamentos nas seguintes áreas: jardinagem, manutenção predial, eletricista, zeladoria, portaria e gesseiro. No entanto, embora seja uma entidade sem fins lucrativos, teria custos para colocá-los em prática. No momento, não há turmas em andamento, porque, em geral, pessoas que precisariam qualificar-se nessas funções não têm como pagar, ainda que sejam valores módicos. Se alguma empresa ou condomínio tiver interesse em montar e custear uma turma, a escola está pronta para implementar os cursos. A Escola Técnica Delta mantém diversos cursos profissionalizantes, a maioria voltada para a indústria. Na área de condomínios, o que mais se aplica é o de eletricista instalador. O Centro de Treinamento de Mão de Obra, da Secretaria Municipal do Trabalho, tem curso gratuito de instalações elétricas. ■■

Serviço: Villágua tel.2408-3001; Escola Natasha: 2403-5050; Escola Delta: 2409-9300; CTMO: 2475-7923 Sites sugeridos para obter dados sobre cursos: www.secovi.com.br, www.aabic.com.br e www.sindificios.com.br 40

A gente ajuda tanta gente a realizar o sonho de ter uma casa nova,

que gostamos da ideia: vamos nos mudar também! Há pouco mais de dois anos no mercado, a Fleming, que trouxe um jeito novo de comprar e vender imóvel, não para de crescer. Desde o início de nossas atividades, estamos muito bem instalados em sede própria. E aqui, nossos clientes sentem-se em casa. Mas, sempre se pode melhorar. Por isso, adquirimos um novo imóvel, aqui pertinho de onde estamos hoje, mas com muito mais conforto e comodidade. Em breve, vamos estar prontos pra receber você em nosso novo escritório, o que vai ser uma grande satisfação para nós. Afinal, são os amigos que trazem a alegria para a casa.

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Como anunciado no início do segundo semestre de 2009, nossas instalações acabam de ser transferidas para nova sede, onde podemos oferecer melhor atendimento, acomodar maior equipe de profissionais e dispor de melhores recursos para o desenvolvimento de nossas atividades. Desde o dia 21 de abril estamos na Rua Guaíra, nº 91, Jd. Barbosa, Guarulhos, permanecendo inalterados nossos telefones e e-mails.

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namorados

s a ç n e r e f Di

s e t n a n apaixo Texto: Alex Francisco Foto: Márcio Monteiro e Arquivo Pessoal

ssistir ao jogo de futebol ao lado de quem se ama é muito bom. A emoção de cada lance, os abraços na hora do gol, a tensão nos momentos decisivos e a torcida pelo mesmo time são a garantia de horas de diversão – não para torcedores rivais. Com a corretora Rafaela Moraes (17) e o funcionário público Pedro Car valho (21),

acompanhar uma disputa entre Corinthians e São Paulo é um tanto difícil. Ele é são-paulino e ela, corintiana. Pedro lembra que no começo do namoro não foi fácil aceitar a preferência dela pelo time adversário. “Quando fui apresentá-la aos meus amigos e tive de dizer que ela era corintiana, quase falei: ‘Não, Rafaela, vamos terminar’”, lembra. Na hora do jogo, um começa a apontar os defeitos do time do outro, fala mal e, às vezes, admite que o adversário tenha algum mérito. O casal levou um tempo para adaptarse, respeitar e conviver com a rivalidade em campo, que aos poucos deixou de ser tão crucial. “Ele é apaixonado por futebol, acima de qual-

quer time. Se o jogo do Corinthians for o único que estiver passando na TV, ele assiste e ainda torce se o rival for carioca”, afirma. Algumas concessões são necessárias, ainda mais se os estilos musicais não são os mesmos. A administradora Juliana Portilho (24) adora samba e sertanejo, o oposto do namorado Flávio Ribeiro (24) que é roqueiro. Ele é baixista da banda Ritz, que acaba de lançar um novo single nas principais rádios de São Paulo. Quando diz o que menos gosta na namorada, ele admite: “O gosto musical”. Namorar um artista também não é fácil. O rapaz tem a agenda lotada, dividida entre shows e estúdio, principalmente nos fins de semana, quando ela está de folga do trabalho. Quando surge a oportunidade de sair, um problema: “Às vezes ele quer ir para lugares onde toca o som que ele curte e eu não fico muito animada”, revela Juliana. No carro, o casal decidiu mesclar a trilha sonora: uma canção no estilo preferido dela, a próxima no gosto dele. O resultado é uma mescla de Victor & Leo e NX Zero. Assim eles se entendem.

E aquelas outras diferenças? Não é fácil encontrar um par perfeito. Há quem diga que isso não existe; outros acham que é possível encontrar a outra metade dos sonhos. Mas o que é a perfeição quando o assunto é amor? Rafaela Moares e Pedro Carvalho namoram há três anos e ele já faz parte do Clube dos Namorados Perfeitos no site de relacionamentos. “É muita pretensão dele. Perfeito? Que nada! Pra começar ele é são-paulino”, rebate a namorada. E a lista de diferenças aparece: ele gosta de beber, de conversar com os amigos em um barzinho, é mais liberal com dinheiro, desencanado e nada romântico; ela odeia bebida, prefere dançar em baladas, economiza, é mais responsável e ciumenta. No início do namoro, os apaixonados são mais tolerantes, mostram o melhor de si para atraírem o próximo e idealizam o parceiro. Até que chega um momento de crise, quando a realidade começa a tomar espaço no relacionamento.

oraes e Rafaela M alho rv a Pedro C

Com o casal, o oitavo mês foi o divisor de cursos e eles chegaram a terminar o namoro. Juntos, e frente a frente, o casal abre o jogo: “Achava que ele tinha opinião formada e era menos confuso”, diz Rafaela. “Ela era muito mimadinha”, retruca ele. Para a especialista em relacionamentos interpessoais e autora do livro “Faça o amor valer a pena”, Rosana Braga, todo casal passa pela fase de descoberta das imperfeições humanas. “As diferenças precisam ser consideradas com equilíbrio. Se o casal conversar sobre cada situação que incomodar e cuidar delas enquanto pequenas e simples, ambos caminharão para um relacionamento harmonioso”, explica. Ciúmes? Isso também faz parte da lista. Para Rafaela, o namorado deveria ser mais ciumento. Já Juliana Portilho afirma que Flávio Ribeiro é um pouco. Agora, quando o roqueiro está rodeado de fãs... “Tenho bastante, mas tento entender que faz parte da profissão”, diz.

eiro e Flávio Rib rtilho o P Juliana

Bem melhor juntos Ele pode ser um tipo mal encarado, sem modos e nada parecido com um gentleman. Ela é bonita, cheia de regras e difícil de ser conquistada. Um perfil comum em romances como “A megera domada”, de William Shakespeare e as inspiradoras comédias românticas como “10 coisas que eu odeio em você” e “O casamento de Romeu e Julieta”, onde os casais brigam por conta das diferenças, mas não resistem a uma linda declaração de amor.

Segundo Rosana Braga, cada um precisa entender que o que o outro sabe pode ser um aprendizado. “Para um casal mais inconsciente e menos amadurecido, as diferenças podem tornar-se gritantes. É preciso enxergar o lado bom dessas divergências e sempre estar atento a si mesmo, identificando as próprias limitações e fraquezas. E uma relação a dois é uma fonte riquíssima de aprendizados, todos os dias, o tempo todo, uma vida inteira”, afirma. ■■ 45

Beleza moda

acima da média

Texto: Vivian Barbosa Fotos: Márcio Monteiro

em sempre comprar roupas é uma diversão. Para as mulheres mais gordinhas pode ser até estressante. Algumas dicas são essenciais para escolher as peças que destacam melhor os pontos fortes do corpo. Quem está uns quilinhos acima do peso não precisa, definitivamente, ficar fora de moda. Ao contrário do que a maioria pensa, as roupas largas não ajudam a esconder os excessos. Segundo a designer de moda e proprietária da loja Maria Joakina, em Guarulhos, Amanda Guistone, as peças que dão forma ao corpo são as melhores opções. “Roupas largas demais ou muito justas mostram apenas o que se deve esconder. O ideal é marcar as formas optando por roupas acinturadas”, explica. Alguns acessórios podem favorecer o look das mulheres com cintura mais larga. “Cintos e coletes são coringas; afinal, desviam a atenção do que se quer esconder”, diz. As peças mais largas como camisas e batas podem ser moldadas com um belo cinto. Além de disfarçar a barriguinha, completa o visual. No inverno, as peças tendem a ser mais grossas e pesadas. Mas, quem está acima do peso deve evitar as roupas que evidenciam o volume. Nestes casos, Amanda sugere o uso de um trench coat para as mais altas e, para as baixinhas, os casacos com comprimento até o quadril. Os vestidos são necessários no guardarroupa de qualquer mulher. Além de deixar o visual mais feminino, disfarça as medidas. “Quando o tronco for mais gordinho do que as pernas, opte pelos mais secos em cima e volumosos em baixo. Para as que têm o corpo todo cheinho a solução é marcar a cintura”, finaliza. ■■ 46

Modelos “Plus Size” Você sabe o que é uma modelo “plus size”? São as modelos mais gordinhas que estão despontando nas passarelas mais fashions do mundo. A nova tendência é mostrar peças e novidades para um público tão exigente quanto as mais magras. Ser mulher é sinônimo de vaidade e beleza, indiferente de usar manequim 38 ou 48. O que importa é aprender a valorizar as curvas e arrasar. 48

Modelo: Fernanda Pereira Cabelo e maquiagem: Renato Barboza www.renatobarboza.com.br Roupas: Palank Fashion Tel.: 2425-0909

Nossos filhos

Gabriel Karnakis de Nobrega (7) Filho de Emília e José Luis

Arthur Soares (6) Filho de Valéria e Rogério

Giulia Cazelatto Dória (1) Filha de Priscila e Caio

Ezequiel Felício da Silva (3 meses) Filho de Leandra e Gledson

Yasmin Lazarini de Barros (3) Filha de Raquel e Erlon

Gabriel Souza (6 meses) Filho de Luzia e Rogério

Brincar com o amigão é a cara do fim r e v i s t a

Tudo de bom para o seu fim de semana 50

Existe no mundo alguém mais bonito que os filhos da gente?

Eduardo Gennari Azevedo (3) Filho de Ingrid e Daniel

Otávio Arruda Domingues (5) Filho de Elka e Alexandre

Murilo Novais (2) Filho de Jéssica e Marlon

André Karnakis de Nobrega (6) Filho de Emília e José Luis

Victor Hugo Prestes Fernandes (3) Filho de Elaine e Marcelo

Mirella Reis de Oliveira (9) Filha de Leny e José Paulo

m de semana... weekend também!

saúde

Um transtorno Texto: Alex Francisco Foto: Banco de Imagens

Fonte: Portal Medicina do Comportamento

Para entender o transtorno

Mentes Inquietas: TDAH - desatenção, hiperatividade e impulsividade, Editora Objetiva A psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva foi diagnosticada com TDA aos 19 anos, quando cursava medicina. As referências pessoais lhe serviram de inspiração para escrever o livro, que ajuda a lidar com o transtorno e identificar os sinais mais frequentes. Veja alguns deles: ■ Esquece detalhes e comete erros por descuido; ■ Tem dificuldade de seguir instruções; ■ Não conclui tarefas e atividades por falta de atenção e organização; ■ Parece não escutar quando lhe dirigem a palavra; ■ Distrai-se facilmente; ■ Responde precipitadamente antes da pergunta ter sido formulada; ■ Tem dificuldade para aguardar sua vez; Interfere em assuntos alheios.

que precisa de atenção esorganização, pressa em cumprir tarefas, irritação e falta de atenção. Essas características estão associadas ao Transtorno do Déficit de Atenção (TDA), uma alteração neurobiológica que pode receber influência genética. Na infância, o transtorno apresenta características como dificuldades de relacionamento, hiperatividade, distração e aversão a regras. “A criança tende a fazer várias coisas ao mesmo tempo e, além de não concluir as atividades, deixa tudo desorganizado, é desatenta, inquieta ou impulsiva. No futuro, esses sintomas podem interferir nas relações profissionais, sociais e familiares”, diz a psicoterapeuta Cleide Rodrigues de Castro. Em adultos, o transtorno está relacionado a impulsividade, dificuldade de avaliar o próprio comportamento e aprender com erros passados; ansiedade, depressão, pro-

blemas com a memória e falta de organização, reclamações comuns nas áreas profissional e acadêmica. O transtorno está subdividido em outros dois tipos: o hiperativo, que caracteriza o TDAH, mais comum em crianças e adolescentes; e o composto, TDHI, que agrega déficit de atenção, hiperatividade e impulsividade. De acordo com estudos científicos, a origem está nas alterações que ocorrem na região do córtex pré-frontal e suas conexões neurológicas. Durante a prática de concentração, a atividade dessa área diminui em vez de aumentar. Na criança, o diagnóstico é feito com a ajuda de pais e professores. Para o adulto, a avaliação consiste em analisar a história de vida. O especialista pode solicitar outros testes que vão desde exames físicos até avaliações cognitivas, neuropsicológica, comportamental ou emocional. “O tratamento é multidisciplinar, combina medicamentos, orientação aos pais, além de técnicas comportamentais ensinadas ao paciente”, explica Cleide. ■■

glam

Texto: Fábio Carleto Fotos: Márcio Monteiro

bstinada e objetiva, a jovem Deise Vinha sabe bem o que quer e toca os negócios com mão de ferro. Por isso, e por ser muito reservada e discreta, é comum vê-la com expressão séria. Belíssima sem fazer esforço, e sempre impecavelmente vestida e maquiada, sua presença é naturalmente impactante. Vê na Clínica Dolce Vitta, que cuidadosamente fez virar realidade, um presente de Deus. E confessa que o resultado superou sua expectativa. Merece, pois teve a coragem de contrariar perspectivas pessimistas e erguer um belo e promissor empreendimento.

Onde nasceu e há quantos anos vive em Guarulhos? Nasci e cresci na Penha, mas meu pai trabalhava em Guarulhos e, pra ficar mais perto, viemos pra Arujá há uns 12 anos. Depois de um ano, já estávamos em Guarulhos, primeiro no Santa Francisca e depois no Maia. Como é sua relação com Guarulhos? Nossa experiência em Arujá não foi tão interessante. Aí, alugamos uma casa aqui para ver como seria a adaptação, que foi muito boa. Não me mudaria daqui.

O que mais gosta na cidade? A facilidade de ter tudo perto. São Paulo está complicada, e quando a gente tem de ir pra um curso ou algo assim, perde-se muito tempo. Em Guarulhos é “tudo ali”. Quais seus lugares preferidos? Gosto de muitas lojas de roupas e de sapatos, e dos restaurantes Capannone, Ponto Ka, e Giovanni. O que mudaria em Guarulhos? Que as pessoas reconhecessem os excelentes profissionais, das mais diversas áreas, que a cidade tem e que preferissem consumir e fazer negócios por aqui mesmo. Qual a importância da sua carreira na sua vida? Estudei, lutei e sempre corri atrás de coisas novas para ser uma boa profissional, e me orgulho do que faço, porque é o que gosto e o que sempre quis fazer. Desde criança, sempre sonhei em me vestir de branco, atuar na área da saúde. Cuidar do bem-estar e da beleza de nossos clientes é um prazer. Como foi o processo de criação da Dolce Vitta? Meu pai havia comprado o imóvel para investimento. Eu trabalhava na Paulista, numa clínica de cirurgia, e foi uma experiência ótima. Mas era bem desgastante. Quando viemos pra Guarulhos, a ideia era que todos tivessem qualidade de vida, morando perto do trabalho. Então, minha mãe começou a imaginar uma clínica de primeira linha, pra aliar minha profissão, o uso do imóvel e a criação de um negócio de que a cidade ainda não dispunha. Tudo se encaixou... Pois é. Meu pai continuaria trabalhando em Guarulhos e eu e minha mãe tocaríamos a Dolce Vitta. Começa-

mos a reforma, que era pra ser breve. Porém, como queríamos que tudo fosse perfeito, acabamos estendendo por um ano e meio. Mas ficamos muito felizes com o resultado. O que é elegância para você? Penso que é um conjunto de coisas: saber se portar, estar sempre bem arrumada, sobre o salto, ter cultura... Ícones, marcas favoritas... Morena Rosa, Schultz, Colcci... Bolsas: Victor Hugo, Guess, Dior Perfumes: Dolce Gabbana. Qual seu arsenal de beleza? Maquiagem, creme, sapato e acessórios. Make up: M.A.C, Bourjois e Lancôme. Peças favoritas: Calça jeans e um vestidinho básico. Seu time? São Paulo. Que tipo de música prefere? Gosto de tudo... o que estiver tocando eu danço. Mas gosto mais mesmo de sertanejo. Canção preferida: Paga Pau, de Fernando e Sorocaba. Livro: Crepúsculo, de Stephenie Meyer. Refúgio: Guaratuba e Ilhabela. Suas paixões: Minha profissão, minha família e meu namorado. Hobby: Andar a cavalo. Viagens: Rio de Janeiro, e o Nordeste, especialmente Maceió. O que é estar nas nuvens? Estar bem profissionalmente, estabilizada financeiramente e ter saúde. Para manter a forma: Dolce Vitta (risos), principalmente o Power Plate e Pilates. Um prato: Frutos do mar. Um sonho realizado: Minha clínica. Um sonho de consumo: Transformar a Dolce Vitta em franquia. ■■

Deise Vinha

decoração

Sua varanda ainda mais agradável

varanda pode ser o cômodo preferido quando a família gosta de reunir os amigos e parentes; por isso, um lugar dedicado ao descanso, descontração e lazer deve ser decorado com atenção. Alguns itens devem ser específi-

cos para áreas externas. Na hora de escolher os móveis, por exemplo, é preciso levar em conta se ficarão em lugares cobertos ou não. Para a designer de interiores Cristina Cirillo, as peças feitas com madeira de demolição ou teca, alumínio, palha sintética ou natural são as melhores indicações. Os estofados devem ser fáceis de limpar. “Optar por estofados de

tecido náutico é uma boa escolha, pois não sofrem com a ação de raios UV nem de fungos gerados pela umidade”, explica. Por estarem do lado de fora da casa ou do apartamento, as varandas, sacadas e terraços podem ser integradas a um jardim. A designer afirma que as plantas devem fazer parte deste local para deixá-lo ainda mais

Texto: Vivian Barbosa Fotos: Banco de Imagens

agradável. Em lugares com pouco espaço, a natureza pode ser bem representada com nichos, cachepós e pequenas mudas em jardineiras ou vasos suspensos. “Treliça na parede para colocar vasos com plantas é uma ótima maneira para compor um jardim vertical. Não toma espaço e fica lindo”, diz Cristina. As paredes e pisos pedem revestimentos e acabamentos de qualidade; afinal, em locais externos uma das prioridades é a resistência das peças. “Para as paredes, as opções variam entre a textura, grafiato e pedras como a canjiquinha ou mosaico português. Para o chão, indico cerâmicas e porcelanatos rústicos, deques de madeira e pedras”. Outra opção é combinar os deques com o nobre mármore. Além disso, pedriscos separando o piso de locais com plantas deixam qualquer varanda mais charmosa. As cores mais fortes combinam com locais externos. “As mais alegres como verde, laranja e amarelo ficam bem nas paredes e acessórios como almofadas, vasos e cachepós”, afirma Cristina. Ao escolher as tonalidades, o exagero deve ficar de lado. Uma dica simples é combinar - sem repetir - as cores da varanda com as da parte interna da casa. As varandas são como os quintais das casas; por isso, montar o espaço com conforto é essencial. Poltronas e bancos são sempre bem-vindos; assim como espreguiçadeiras e até uma rede. Tudo depende do perfil dos moradores e do espaço disponível. ■■

Transforme a varanda num espaço gourmet

Muitos empreendimentos reservam um espaço especial para encontros e refeições. As agradáveis varandas podem ser facilmente transformadas no chamado espaço gourmet, desde que a metragem seja suficiente para isso. É essencial ter uma pia, churrasqueira e cooktop. Cristina Cirillo sugere uma mesa para refeições, ponto para frigobar e até uma cave de vinho para complementar o ambiente. É só reunir a família e descobrir se alguém sabe mesmo cozinhar.

Faça

decoração

você mesma! Texto: Vivian Barbosa Fotos: Márcio Monteiro Serviço: Dilma Presentes. Tel.: 2421-2334 fotolog.terra.com.br/ddspresentes

área externa de uma casa deve ser decorada com atenção, para deixar o local sempre agradável. As plantas não podem ser esquecidas. Mas, para locais com pouco espaço destinado às varandas, o ideal é improvisar. Os vasos suspensos tornam-se coringas nestes casos. Podem ser colocados na parede ou em uma treliça, a fim de montar um jardim vertical. A maior graça é fazer você mesma uma peça que pode ser a diferença do ambiente. ■■

Materiais

■ Kit craquelet

■ Vaso de cerâmica

■ Pasta dourada

■ Tinta látex marfim ■ Guardanapo – com a estampa

■ Flanela

que preferir ■ Termolina leitosa

■ Brilho dimensional dourado

■ Verniz geral

■ Passo 1

Lixe toda a peça para tirar trincos e imperfeições. ■ Passo 2

Dê duas demãos por toda a peça com a tinta látex. ■ Passo 3

Destaque a segunda folha do guardanapo. ■ Passo 4

Coloque-o sobre a peça e aplique a termolina leitosa para fixá-lo. ■ Passo 5

Aplique o verniz base do kit craquelet na borda do vaso e espere secar bem. Depois de seco, passe o craquelador – também do kit – e espere secar. ■ Passo 6

Passe a pasta dourada por todo o local craquelado. ■ Passo 7

Com a flanela, limpe o excesso da pasta dourada, deixando-a apenas entre as ranhuras criadas pelo craquelet. 1

■ Passo 8

Quando a peça estiver seca, aplique o verniz por toda sua extensão. 4

7 58

■ Passo 9

Para finalizar, aplique brilho dimensional nas bordas. Dica Você pode fazer dois ou três vasos iguais e pendurá-los na mesma parede.

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Professora Gracinda: “Lecionar é muito gratificante!” racinda da Rocha Mesquita dedica-se desde a adolescência ao magistério. Começou a dar aulas como voluntária a colegas que tinham dificuldade em alguma matéria. Após cursar magistério, formouse em pedagogia, pela Unesp, e fez pós-graduação em Educação Infantil na USP. Casou-se, teve o primeiro filho e iniciou a vida profissional como secretária administrativa da Cia. Industrial Dox. Quando nasceu a primeira das suas três filhas, sentiu dificuldade de continuar trabalhando em horário integral. Resolveu, então, atuar na área de sua formação. Foi lecionar no Colégio Virgo Potens, onde estudara até a oitava série. Ali ficou dois anos, até ser convidada a substituir a professora Iara, em uma classe da segunda série, no Colégio Guilherme de Almeida, do qual seu tio, o prof. Geraldo Olímpio de Sales, era um dos sócios. Resultado da união de vários professores – ele, Odila, Graça e Iara -, a escola era ainda nova e ocupava uma pequena casa. No ano seguinte, 1981, foi efetivada e lecionou lá até 2005, quando se aposentou. Porém, em 1991 ela havia sido aprovada em concurso e admitida na Prefeitura de Guarulhos. Por 15 anos, lecionou em três períodos. À noite, dava aulas para turmas do 60

EJA – Educação de Jovens e Adultos. Lembra que muitos alunos chegavam cansados, vinham de experiências difíceis, desagradáveis, com a autoestima em baixa: “No EJA, é imprescindível que o professor faça um bom trabalho para elevar a autoestima dos alunos. Senão, eles desistem no meio do caminho. O educador precisa ser paciente para que possa aprender o que vá ao encontro do que ele espera e se sinta motivado a perseverar. Se o professor não for bastante comprometido, o aluno não aprende nem a escrever o próprio nome. Não adianta querer ensinar o que eu acho. Além do conteúdo formal, é preciso permear com aquilo que o adulto espera aprender. Tem de ter um jogo de cintura bem grande”, comenta. Após aposentar-se, continuou em escolas municipais, transferindo-se para a educação infantil. Indagada quanto à diferença entre as crianças às quais ensinava no início de carreira e agora, já no século XXI, diz que as crianças não são diferentes, mas, com o avanço da tecnologia, o professor tem de avançar junto: “A escola não acompanhou o alcance da modernidade. A criança gosta de ir à escola, mas nem sempre o que ela encontra a cativa. Aí, ela tem de ser cativada pela brincadeira.A escolarização vem com o tempo, aprendizagem da leitura vem com o tempo, de acordo com o que vem sendo trabalhado. O professor tem de adaptar os conteúdos ao que agrada o aluno. Quando a criança não quiser aprender, por meio da brincadeira o professor pode observar o que está acontecendo com ela. No maternal, na pré-escola, a criança imita os pais, traz para a escola o que ela presencia na comunidade onde vive”. Dessa forma, sua experiência mostra que o professor precisa conhecer o contexto social onde a criança está inserida, saber suas necessidades e colocar os fazeres pedagógicos mais coerentes com as circunstâncias em

Com sua experiência, afirma que o professor precisa conhecer o contexto em que o aluno vive, para entender seus anseios e frustrações e, assim, poder mantê-lo motivado nas aulas

que ela vive: “A criança não é vazia, ela traz para a escola toda uma bagagem de conhecimentos, experiências e conflitos”. Gracinda cita o personagem Chico Bento, de Maurício de Souza, que visita o primo da cidade e vai aprender a mexer no computador. Porém, quando o primo o visita na roça, tam-

bém tem muito a aprender sobre a vida no campo. “Tudo é uma troca de conhecimentos”, opina. Até 2007, ela trabalhou em sala de aula na rede municipal. Prestou concurso interno para gestão, foi designada para vice-direção naquele ano e, no final de 2009, foi convidada a trabalhar em funções internas na Secretaria de Educação, onde está atualmente. Afirma, sem pestanejar, que, se pudesse voltar no tempo, escolheria novamente o magistério: “Porque é uma das carreiras mais gratificantes. Você acompanha seu trabalho, nota o resultado. Se fez um bom trabalho, você vê o desenvolvimento dos alunos”, raciocina. Em sua carreira, a professora teve muitas passagens marcantes. Lembra de uma experiência no EJA: diz ter tido sorte de cair com a mesma turma dois semestres seguidos. No fim do ano, os alunos promoveram uma festa em sua homenagem. Quando ela fez aniversário, enviaram como presente uma cesta de café da manhã. O que mais a comoveu foi a mensagem assinada por todos os alunos. “Eles já haviam se formado, não dependiam de mim para nada. Foi um gesto de gratidão, que jamais esquecerei”. Gracinda também fica feliz quando encontra ex-alunos na rua e eles falam de seus progressos e conquistas. Também a faz feliz trabalhar na Prefeitura com ex-alunos e mães de ex-alunos. “Eu marquei na vida deles e eles na minha”. Aos jovens, que às vezes se sentem desestimulados de estudar, ela lembra que a sociedade às vezes não aproveita todo o conhecimento que eles têm, se não tiverem um diploma: “A escola pode até parecer chata, mas ela dará a estrutura formal que a pessoa precisa no mercado de trabalho”. Duas filhas de Gracinda, espelhando-se na mãe, também atuam na Educação. Em solo fértil, as sementes sempre germinam bem. ■■ 61

Mundo das Letras Fonte: Livraria Guarupel Sensitivos Ficção, terror e suspense Autor: Raquel Koury Editora: Cultrix O livro conta a história de pessoas que não conseguem explicar suas habilidades paranormais e atribuem esses fenômenos a algum tipo de enfermidade, religião, espírito ou demônio. Uma obra que deixa o leitor eletrizado do começo ao fim, ávido para desvendar os mistérios e ansioso pelos próximos acontecimentos.

Diário de um Banana 3 – A gota d’água Infanto-juvenil Autor: Jeff Kinney Editora: Vergara & Riba O terceiro livro da série traz a confirmação de que Greg Heffley nunca vai deixar de ser um banana. O mais difícil será explicar ao pai dele, Frank, que ainda acredita na mudança do filho. Mas, uma grande ameaça fará as coisas mudarem de figura. Qual será a gota d´água que fará a paciência de Frank transbordar de vez?

Princesa que tudo sabia... menos uma coisa Infantil Autor: Rosane Pamplona e Dino Bernardi Editora: Brinque-Book Adivinhas, charadas, enigmas, perguntas e mais perguntas. Não é que ela sabia de tudo mesmo? Mas, um jovem de muito longe descobriu a única pergunta que ela não sabia. Que pergunta é essa? Em perfeita harmonia com as lindas ilustrações, a autora resgata instigantes, desafiadoras e divertidas charadas do universo infantil. 62

Honoráveis Bandidos Comunicação e Jornalismo Autor: Palmerio Doria Editora: Geração Editorial O jornalista narra a história de como surgiu a família Sarney e como tornou-se uma das mais ricas e influentes do Brasil. Nas páginas, o leitor saberá como ele controlou parte do Senado e beneficiou parentes e amigos.

Querido John Romance Autor: Nicholas Sparks Editora: Novo Conceito John é um jovem rebelde que, assim que terminou seus estudos, alistou-se no exército. Durante uma licença, conheceu Savannah, a garota de seus sonhos. Mas, tudo mudou após o fatídico 11 de Setembro e uma simples carta. Bestseller que inspirou o filme homônimo.

Eu sou o mensageiro Literatura estrangeira Autor: Marcus Zusak Editora: Intrínseca O que se sabe é que Ed teve a coragem de impedir um assalto a banco. E que, um pouco depois disso, começou a receber cartas anônimas. Ele conhecerá novas pessoas nessa jornada, entenderá melhor seu potencial no mundo e em que consiste ser um mensageiro. Mas, acima de tudo, sua missão é de autoconhecimento.

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Ah, o orgasmo! Texto: Jéssica Batista Foto: Banco de imagens

ápice do prazer na hora do sexo é, sem dúvida, o momento mais esperado pela maioria dos casais. Em várias revistas de comportamento, são exibidos manuais e regras para atingir o orgasmo. Mas, na verdade, o clímax da relação sexual não tem uma receita pronta. Cada pessoa tem ritmos, gostos e prazeres diferentes e essas peculiaridades devem ser respeitadas nesse momento tão íntimo. A guerra dos sexos também se estende para essa vasta área. As mulheres, por exemplo, estão mais suscetíveis aos toques e carícias enquanto os homens são mais visuais. Também para chegar ao clímax de inusitadas maneiras: “É possível atingir o orgasmo até sem o toque nos órgãos sexuais. Exemplos mais comuns são os sonhos eróticos, que quase sempre são acompanhados de

um grande orgasmo, sentido tanto por homens quanto por mulheres”, explica Cássio dos Reis, psicólogo, psicanalista e sexólogo. O que ocorre no momento do gozo, nestes casos, é que o cérebro é enganado e a explosão orgástica acontece. É como se todos os órgãos sexuais tivessem sido estimulados. Também há muitos “mitos sexuais” e um deles é se o homem consegue fingir o orgasmo. Embora seja mais raro, não é impossível: “Alguns homens, em determinadas situações, acabam simulando o orgasmo, principalmente com o recurso da camisinha, fazendo de conta que gozaram. Entretanto, a maioria goza de fato, até porque fica muito complicado para o homem simular o próprio orgasmo acompanhado de ejaculação”, explica Reis. No caso das mulheres, é conhecida a dificuldade de atingir o orgasmo vaginal. Muitas têm dificuldades como a contabilista Mi-

Prazer, cadê você?

riam Marcondes*, de 24 anos. Ela perdeu a virgindade aos 16, é sexualmente ativa, mas nunca teve um orgasmo vaginal. “Só consigo gozar com sexo oral ou masturbação. Acho que na hora fico encanada e não consigo chegar lá de outra maneira”, diz. Para a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello o que acontece, na maioria de episódios como esse, é a falta de entrega: “As mulheres que normalmente são controladoras o tempo todo não conseguem se render na hora do sexo. São pessoas que precisam dominar tudo o que está acontecendo e não deixam as coisas fluírem com naturalidade”, diz. Além desse fator, pode haver falha do parceiro, que não a estimula ou que sofre de problemas como ejaculação precoce. Em relação aos tipos de orgasmo, não há como definir. O orgasmo múltiplo, série de pequenos gozos (fenômeno que ocorre só com as mulheres), está relacionado ao

momento da relação e se há uma contínua estimulação: “A diferença pode estar no sentimento também. Hoje, muitas mulheres acreditam no sexo sem amor, enquanto homens também acreditem na relação com ele. Portanto o orgasmo ocorre de acordo com o clima e o momento da relação”, afirma a sexóloga. Ainda sobre as mulheres, que precisam de um pouco mais estímulo para “chegar lá”, o sexólogo Cássio dos Reis explica que só a lubrificação não basta: “É necessário que ela conviva bem com o desejo e se deixe excitar, para que o orgasmo aconteça de forma intensa e espontânea. A mulher, diferentemente do homem, precisa de mais estímulo para que o orgasmo se manifeste. Lembrando ainda que as mulheres foram privadas do direito de ter prazer durante muito tempo e, por isso mesmo, muitas ainda sentem-se constrangidas e inibidas”, explica. ■■

Se antes chamávamos de frigidez a falta de prazer ou a ausência de orgasmo, essa nomenclatura não é mais usada há muito tempo. Mas a falta de desejo ainda faz parte do cotidiano de muita gente. Só no Brasil, 27% das mulheres apresentam dificuldades com a libido. Os fatores podem ser diversos: causas psicológicas, comportamentais ou hormonais. O uso de remédios para emagrecer e outras drogas também podem ser decisivas para a diminuição de desejo. “Nesses casos, é necessário tratamento. Se a causa for psicológica, a pessoa precisa comparecer a sessões de psicoterapia; se for orgânica, é necessário aplicar medicamento”, diz Carla Cecarello. O sexólogo Cássio dos Reis complementa a tese reforçando a importância de manter a saúde sexual sempre bem: “O sexo é necessário e lícito a todas as pessoas, não abra mão dele. Se sentir algum dificuldade, procure ajuda. Ficar escondendo as próprias dificuldades só facilita o agravamento dos sintomas”, finaliza.

Para assistir! Shortbus Idem, EUA, 2006 Direção: John Cameron Mitchellw

*Nome fictício 65

crítica

Homens e livros Texto: Simone Carleto. Foto: Márcio Monteiro

er livros certamente é uma das formas de conhecer o mundo. Aventurar-se nas linhas infinitas da literatura transporta para lugares, épocas, situações das mais diversas, imagináveis e inpensadas. O acúmulo cultural da humanidade passa necessariamente por sua construção literária. Muitas das experiências foram e são registradas nos mais diversos gêneros e estilos, constituindo visões de mundo disponíveis para a contemplação, apreciação e fruição da realidade. Fictício ou não, o texto apresenta sempre um ponto de vista, uma perspectiva para se ver a realidade. Um foco de observação e uma possibilidade de troca de experiências. Em contato com cada universo particular, a leitura toma outras tantas formas e definições, povoando corações e mentes, alimentando a criatividade e mudando decisivamente a vivência sensível do ser que entra em contato com uma história, com um livro. Digital ou impresso, este instrumento pedagógico-artístico-culturaleducacional-formativo, apresenta-se gradativamente mais acessível. Mecanismos de apropriação também dos processos de escrita e criação de textos, registros e obras literárias em geral aumentam a cada

iniciativa em prol da inclusão cultural. A realização de eventos destinados à divulgação da leitura como hábito saudável e essencial à formação dos indivíduos garante a disseminação da existência do acervo cultural existente e constribui para a formação educacional numa perspectiva bastante progressita que entende a educação em sua forma extra-escolar. Desse modo coloca-se em prática um dos pressupostos fundamentais da educação que é o compromisso de todos com a educação de crianças e jovens. A educação se dá, de fato, através de todas as vivências culturais e atitudes presenciadas na vida, tendo em vista por exemplo o fato de que igualmente importante ao conteúdo abordado pelos professores é o conteúdo oculto transmitido por eles na postura de vida que aoresentam. O mesmo ocorre no âmbito familiar e em quaisquer outros ambientes da convivência social. Monteiro Lobato, figura das mais importantes para a sociedade brasileira, teve também, além de seu legado cultural de valor inestimável, contradições em suas contundentes defesas, como a visão que se tem, ainda hoje, do caipira. Preconceitos à parte, Lobato também contribuiu muito com a cultura popular,

sendo um dos primeiros pesquisadores a sistematizar o recolhimento de informações, com publicação de um questionário no jornal que daria origem a uma de suas primeiras publicações Saci-pererê: resultado de um inquérito. Além disso, dialogou em suas histórias com autores significativos da literatura mundial, fazendo referências e recriando histórias em que as personagens do sítio interagiam com outras bastante conhecidas, de Minotauro a Malazartes. Acreditando que se constrói um país com homens e livros, estimulou a imaginação de gerações de crianças, mulheres e homens, de todas as profissões, idades e credos. Em Guarulhos, no mês de maio de 2010, viu-se uma rica programação em que se revezaram grandes e pequenos, famosos e ocultos, escritores de longe e de perto. Em todos os momentos houve, como para quem viu o encontro do poeta Ibrahim Khouri e do jornalista Valdir Carleto, ambos Guarulhenses, trocas vivas e um deslumbramento, que realimenta as esperanças e sinaliza caminhos para a constução de uma feli(z)cidade. ■■

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Ciesp premia Industrial do Ano Foto: Regiane Balthazar

Centro das Indústrias do Estado de São Paulo (Ciesp - Guarulhos) realizou a entrega do prêmio “Industrial do Ano 2010”, dia 27/5, no Open Hall. O premiado da 11ª edição do evento foi Vanderley Nunes Bastos, diretor da Filtertek. A festa recebeu cerca de 500 convidados, entre autoridades, empresários e políticos. Bastos também foi homenageado pela Câmara Municipal. Na foto, é ladeados pelos prefeitos Sebastião Almeida, de Guarulhos, e Antonio Ayacida, de Mairiporã; por Daniele Pestelli, do Ciesp, e por Alan Neto, presidente do Legislativo. Foto: Divulgação

Glauco Belezzo assume presidência da Apeg Foto: Valdir Carleto

lauco Junqueira Bellezzo é o novo presidente da Associação do Pólo Industrial da Cidade de Guarulhos (Apeg). O ex-presidente, Jackson de Souza, transmitiu o cargo em 4 de maio. Na posse, foi assinado Protocolo de Intenções para a recuperação da Microbacia Ana Mendes. Na foto, Daniele Pestelli, diretor do Ciesp, vereadora Luiza Cordeiro, Vera Belezzo, prefeito Sebastião Almeida e Glauco Belezzo. 68

Ecopark, iniciativa ecológica do Rotary

mplantar na área central de Guarulhos um novo bosque Maia. Essa é a meta do Ecopark, projeto que está sendo realizado na Associação de Rotarianos de Guarulhos, em vila Tijuco. Grupos de escoteiros, membros da ACM Guarulhos e dos clubes de Rotary, além de outros voluntários, já puseram mãos à obra, promovendo dois plantis. Empresas com passivo ambiental podem cumprir as compensações apoiando o projeto de várias formas.

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Lápis de Cor agora é Catavento Baby & Kids

Foto: Márcio Monteiro naugurada como franquia da marca Lápis de Cor, a loja dedicada à moda infantil localizada no Internacional Shopping agora é a Catavento Baby & Kids e mantém o padrão de qualidade nos produtos oferecidos aos seus clientes mirins. A marca independente pretende atender um número maior de clientes com uma variedade de artigos infantis, desde recém-nascidos até 12 anos.

Guaruarte, novo espaço dedicado ao artesanato

Foto: Márcio Monteiro papelaria e livraria Guarupel, que atua há mais de 25 anos na cidade, inaugurou em abril um setor dedicado a artes: a Guaruarte. Ocupa todo um andar e oferece produtos para artesanato e conta com uma programação de cursos como patchwork, colagem e pintura em tecido. No piso intermediário, há um espaço reservado para café e lanches rápidos. Rua Felício Marcondes, 184.

Desapropriação no Centro será revogada

prefeito Sebastião Almeida (PT) anunciou, no dia 11/5, a revogação do decreto que previa a desapropriação de estabelecimentos comerciais na região central da cidade, para construção de um teatro popular no local. O anúncio foi feito na Associação Comercial e Empresarial de Guarulhos (ACE). A medida atende os comerciantes que, desde as mudanças no calçadão da rua D. Pedro II, colocaram-se contra a desocupação dos imóveis.

Faculdades Integradas Torricelli completam uma década

Foto: Márcio Monteiro s Faculdades Torricelli comemoraram seu 10º aniversário em grande estilo. A festa foi realizada no auditório do Campus I e conduzida pelo jornalista José Nello Marques. Os convidados puderam assistir a um vídeo com momentos marcantes da instituição. Em seu discurso, o presidente mantenedor Paulo Roberto Cesso falou dos novos objetivos, entre os quais transformar as faculdades em Centro Universitário, aumentar o número de cursos de Pós-Graduação e ampliar o Ensino a Distância.

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Incêndio destrói centro de distribuição do Ponto Frio

Centro de Distribuição da rede Ponto Frio, na região de Bonsucesso, foi totalmente destruído por um incêndio no dia 12/5. Segundo a assessoria de imprensa da empresa, 136 funcionários trabalhavam no galpão de 31 mil m2 quando as chamas tomaram conta do local, por volta das 16h. Não houve feridos. O caso reacendeu o debate sobre a necessidade de haver um destacamento do Corpo de Bombeiros em Bonsucesso.

Nova diretoria da Guarucoop toma posse

Foto: Divulgação dmilson Americano foi reeleito presidente da cooperativa de motoristas de táxi do Aeroporto de Guarulhos, Guarucoop. Com quase 80% dos votos, Americano está no cargo há 14 anos e chega ao oitavo mandato. O evento de posse da nova diretoria foi realizado no dia 17/5, no Teatro Adamastor Centro.

Publicidade alternativa

Foto: Márcio Monteiro ara inovar e trazer cada vez mais retorno aos clientes, a Nutrimídia implantou um segmento de publicidade alternativa em Guarulhos: anúncios no saco de pão. Uma forma de entrar na casa do público em um dos momentos mais agradáveis da família, o café da manhã. De acordo com o proprietário, Vitor Tadeu, esse tipo de produto é muito comum na Europa. A Carleto Editorial é parceira da Nutrimídia e assessora a parte de diagramação e impressão das embalagens.

Campanha do Agasalho quer arrecadar 250 mil peças

Foto: José Luiz / PMG Campanha do Agasalho 2010 recebeu milhares de doações de empresários, escolas e associações. A iniciativa, cujo tema é “Quanto mais calor, mais amor”, segue até 30 de julho e visa a angariar 250 mil peças e atender 139 entidades beneficentes. O cantor Daniel colabora cedendo sua imagem para a campanha.

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Muito Obrigado, Guarulhos! Tive a felicidade de ser escolhido para receber o título de “Industrial do Ano”, por uma comissão de alto nível do Ciesp Guarulhos e representantes de diversos segmentos. Creio que muitos outros empresários mereceriam mais do que eu essa láurea.

Daniele Pestelli (esq.) e Sebastião Almeida (dir.)

Recebo-a com humildade e a certeza de que aprendo algo todos os dias com os colaboradores da Filtertek. Cada um, em suas funções, sempre pode nos ensinar, com criatividade, perseverança e dedicação. Por isso, divido esse prêmio com eles e com todas as pessoas que colocam amor em tudo o que fazem. Só me resta agradecer e fazer o que estiver ao meu alcance para contribuir com a cidade de Guarulhos e com o nosso Brasil. Vanderley Nunes Bastos 71

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Entidade realiza campeonato de capoeira

Fotos: Arquivo pessoal o dia 9/5, a Associação Herança Cultural Capoeira organizou um campeonato interno que reuniu capoeiristas guarulhenses e de outras cidades como São Vicente, São Paulo, São José dos Campos e Atibaia. A entidade foi fundada em 1991 por Carlos Alberto Lanatovitz, o mestre Catitu.

TV Maria Cereja é oportunidade para anunciantes

Foto: Márcio Monteiro padaria Maria Cereja, localizada na av. Paulo Faccini, lançou um jeito saboroso de anunciar: a TV Maria Cereja. São duas telas de LCD Full HD de 46 e 40 polegadas que rodam uma programação de vinhetas de diversos anunciantes durante todo o dia. A produção do material é feita pela Carleto Editorial.

Guarulhos ganha loja da Cobasi no Santa Francisca

Fotos: Márcio Monteiro esde o dia 29/4, a cidade passou a contar com uma loja da Cobasi Pet Shop. Com 1.200 metros quadrados e amplo estacionamento, a loja localizada no Jardim Santa Francisca, vizinha à Kalunga e Assai, oferece mais de 20 mil itens entre rações, acessórios, aves, roedores, peixes, jardinagem, piscina e completa farmácia veterinária, além dos serviços de banho e tosa e clínica veterinária com centro cirúrgico.

Entidades realizam a 7ª Rodada de Negócios

Foto: Márcio Lino / PMG abertura do evento, realizada dia 6/5 no Centro Internacional de Eventos, contou com a participação de 29 empresas âncoras e mais de 100 empresas participantes. A expectativa é de que a Rodada, uma realização da Associação dos Empresários de Cumbica (Asec) e do Centro das Indústrias do Estado de São Paulo (Ciesp-Guarulhos), desta vez com apoio da ACE Guarulhos, gere R$ 10 milhões em novos negócios. No dia 7, o evento foi aberto ao público.

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Ministério do Turismo teve ação em Guarulhos

Foto: Márcio Lino / PMG projeto Caminhão Destino Brasil esteve em Guarulhos nos dias 11e 12/5 para mostrar os principais roteiros turísticos do país. A iniciativa do Ministério do Turismo levou à av. Paulo Faccini um moderno veículo baú equipado com sala de cinema 3D, telas touchscreen, efeitos especiais e aromas para fazer com que os visitantes explorassem as belezas do turismo brasileiro.

Moda infantil no desfile da Lilica & Tigor

Fotos: Márcio Monteiro o dia 18/5, a loja Lilica & Tigor realizou um desfile na praça de alimentação do Internacional Shopping para comemorar o lançamento da coleção outono/ inverno. Para as meninas, peças inspiradas no balé; já para os rapazes, referências ao rugby, o esporte oficial da África do Sul, sede da Copa 2010. O desfile contou com a presença de Yudi Tamashiro, apresentador do programa “Bom Dia & Cia”, do SBT.

Paula Eduarda canta pela paz mundial

Foto: Márcio Monteiro uarulhense de coração, Paula Eduarda (12), é a mais nova membro do programa “A Ray of Hope” da Unesco Youth Ambassador for the Culture and Peace. A voz da jovem soprano embala o vídeo escolhido pela entidade em comemoração ao Dia Internacional da Paz, celebrado em 21 de setembro, que está disponível em unesco.co.uk.

Novo conceito de padaria para a vila Flórida

Fotos: Márcio Monteiro Panificadora Meskita, inaugurada em maio, oferece buffet no café da manhã, self-service no almoço e jantar, além de pizzas, bebidas e variedade em pães, doces e salgados. Os proprietários atuam desde 1995 na Panificadora Marengo, sucesso na região do Tatuapé, Zona Leste de São Paulo.

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Policlínica recebe certificação

Foto: José Luis / PMG Policlínica Maria Dirce foi o primeiro serviço de pronto-atendimento do Brasil a receber o certificado de qualidade da Organização Nacional de Acreditação (ONA). A solenidade aconteceu dia 22/4, na sede da entidade, e contou com a presença do secretário de Saúde, Carlos Derman, e representantes da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, que administra a unidade.

EDP doa bicicletas elétricas para a GCM

Foto: José Luiz / PMG Grupamento de Ronda Bike da Guarda Civil Municipal (GCM) ganhou 15 bicicletas elétricas. Os equipamentos foram doados pela empresa EDP Bandeirante, que escolheu a cidade por ser o segundo maior município do estado em população. A bicicleta atinge 25 km por hora e exige menor esforço do ciclista.

Promoção Saggio e Weekend tem ganhadora

Foto: Márcio Monteiro Revista Weekend e a Eletrohome realizaram a promoção “Surpreenda sua Mãe”. O ganhador poderia escolher um eletromodernos da Loja Saggio, na avenida Dr. Timóteo Penteado. A ganhadora foi a aposentada Benedicta Mandotti Jorge, de 81 anos, a dona Anita. Entre os prêmios, ela escolheu um cooktop de vidro quatro bocas.

Dia do Desafio agita a cidade

Foto: Sidnei Barros /PMG ilhares de guarulhenses espantaram o sedentarismo, dia 26/5, durante o Dia do Desafio. É a décima vez que Guarulhos participa do evento e 308.535 pessoas ajudaram a cidade a bater o recorde de participantes em diversas atividades. Na rua Dom Pedro II, por exemplo, alguns se aventuraram em atrações como tirolesa e rapel.

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Guarulhos ganha novo mapa territorial

cidade ganhou nova base cartográfica, obtida através de tecnologia a laser, que atualiza o mapa territorial elaborado há mais de 15 anos. O projeto é fruto da utilização de sistema de escaneamento aéreo que varre toda a região. O trabalho foi elaborado por técnicos do Departamento de Informática e Telecomunicações (DIT) da Prefeitura de Guarulhos. O mapa pode ser visualizado em http://webgeo. guarulhos.sp.gov.br.

Ministro interino visita a FIG/Unimesp

Foto: Divulgação ernando Rodrigues da Silva, durante o curto período em que assumiu como ministro interino da Previdência, visitou o Centro Universitário Metropolitano de São Paulo – FIG/Unimesp, onde se formou em direito, em 1998. Ele foi presidente do Sindicato dos Bancários de Guarulhos e Região, assessor jurídico do Sindicato dos Bancários de São Paulo e presidente do Instituto de Previdência dos Funcionários Municipais de Guarulhos (Ipref).

Weekend promove troca de figurinhas da Copa

Foto: Márcio Monteiro mania que tomou conta dos amantes de futebol e colecionadores do álbum da Copa reuniu cerca de 150 pessoas no Bosque Maia, no dia 16/5. Muitos torcedores também buscaram completar sua coleção nas sessões de troca realizadas no Ginásio de Esportes do Conselho Comunitário do Parque Cecap e no Internacional Shopping Guarulhos. A banca de jornais Bom Clima vem promovendo sessões de trocas todas as manhãs de domingo.

Salão do Livro foi um sucesso

Fotos: Zaca Oliveira / PMG iniciativa literária, realizada de 7 a 16/5, no Parque Transguarulhense, recebeu a visita de mais de 200 mil pessoas. O evento contou com 50 expositores, que disponibilizaram cerca de 80 mil títulos dos principais autores nacionais e estrangeiros e movimentou cerca de R$ 5 milhões. Entre as atrações, o Salão contou com a presença dos membros da Academia Guarulhense de Letras (AGL) e recebeu a visita de grandes nomes, como Ariano Suassuna, Carlos Heitor Cony, Maria Adelaide Amaral e Jairo Bouer (foto). A apresentação do cantor e compositor Nando Reis encerrou a semana e reuniu cerca de 10 mil pessoas.

Tratamento de esgoto começa a sair do papel

Foto: Valdir Carleto ornalistas, visitantes e representantes da OAB Guarulhos e da Universidade Guarulhos visitaram as obras da Estação de Tratamento de Esgoto (ETE) de Bonsucesso e do coletor-tronco da Marginal do Baquirivu, dia 16/4. Segundo o Saae, já foram destinados R$ 318 milhões para as obras. O início das operações está previsto para julho.

Espaço Braille faz aniversário

Fotos: Marcio Lino / PMG o dia 20/5, um sarau comemorou os 10 anos de atividade do Espaço Braille Professora Alice Ribeiro, na Biblioteca Monteiro Lobato. Foram homenageados todos os que colaboraram com o projeto, como o presidente da Academia Guarulhense de Letras (AGL), Castelo Hanssen, um dos mais notáveis usuários do espaço. O imortal recebeu a cópia em Braille do seu livro “Um cego fita o horizonte”. Também foi lançado em Braille o livro de poemas “Eu só, você só”, de Ibrahim Khoury.

Apae é pentacampeã dos Jogos Adaptados de Guarulhos

Foto: Sidnei Barros / PMG entenas de pessoas, entre atletas e representantes de 37 instituições esportivas participaram da cerimônia de encerramento da 12ª edição dos Jogos Adaptados de Guarulhos (JAG), no dia 23/5, no Bosque Maia. O 1º lugar geral foi conquistado mais uma vez pela Apae Guarulhos, que agora é pentacampeã dos jogos. O clima de festa e alegria tomou conta dos participantes.

Novas instalações na praça dos Químicos

Foto: Zaca Oliveira/PMG praça dos Sindicatos, em frente ao Sindicato dos Químicos, no Macedo, antes ocupada por moradores em situação de rua, aos poucos ganha um novo visual. Os decks, bancos, pergolado, mesa e jardineira foram feitos da madeira reciclada pela Serraria Ecológica da Secretaria do Meio Ambiente. O espaço também ganhou 16 pontos de luz em colunas ornamentais, luminárias decorativas e refletores. Recolhidos pela Prefeitura a albergues, os antigos ocupantes da praça dos acabaram se juntando em um local próximo, a praça Maurício Senday, transformada em um triste cenário. A Secretaria de Assistência Social pretende oferecer cursos e oportunidade de trabalhar em programas oficiais, mas não tem como obrigar as pessoas a aceitar essa mudança de vida.

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Cidade recebe verba para plano cicloviário

uarulhos recebeu R$ 1,38 milhão do Ministério do Turismo para o desenvolvimento do plano cicloviário da cidade. A Prefeitura dará contrapartida de R$ 120 mil, totalizando R$ 1,5 milhão em investimentos.

Trânsito guarulhense receberá verba do PAC

Foto: Márcio Monteiro cidade receberá R$ 1 bilhão do Programa de Aceleração do Crescimento (PAC), que financiará obras de mobilidade urbana, construção de terminais e corredores de ônibus. De acordo com a Secretaria de Transporte e Trânsito, a cidade contará com uma central operacional nos moldes da Companhia de Engenharia de Tráfego (CET). O viaduto Cidade Guarulhos tem entrega programada para julho e, quase diariamente, a STT realiza intervenções nas ruas para facilitar o fluxo de veículos.

Asec comemora Dia da Imprensa

Foto: Vitor Locks/Singular Asec – Associação dos Empresários de Cumbica promoveu café da manhã, dia 9/5, em comemoração ao Dia da Imprensa, 1º de junho. Na solenidade foi anunciada a realização da Rodada de Negócios de 2011, nos dias 5 e 6 de maio. O decano dos profissionais de Imprensa da cidade, Antonio Peron Filho, foi homenageado pela entidade. Ele atuou em diversas emissoras de rádio, em jornais, na televisão e, mais recentemente, junto com Martinho Risso, no programa TV Cidade, do canal 20, TV Guarulhos.

Atletas do Bosque Maia conquistam título

Foto: Divulgação equipe de corredores da Associação Amigos do Bosque foi campeã no 15º Revezamento Volta à Ilha, em Florianópolis. O grupo formado por oito pessoas comuns que treinam no Bosque Maia comemorou o troféu conquistado nos 150 km da competição. A Associação foi criada há cinco anos para incentivar a prática de exercícios físicos em uma das principais reservas urbanas da cidade e conta com 100 participantes.

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Texto: Alex Francisco – Fotos: Márcio Monteiro e Divulgação Marguerita, pepperoni, toscana ou, simplesmente, de mussarela. É difícil resistir a um saboroso pedaço de pizza. O disco recheado é a opção ideal na roda de amigos e familiares e não é preciso implorar: os amantes encaram rodadas de vários sabores. Há dúvidas quanto ao surgimento do prato. Relatos históricos dizem que a primeira experiência foi feita no Egito e na Grécia, com recheio de grão-de-bico. A ideia invadiu a Itália, berço das massas, que acrescentou molho de tomate e queijo à receita chamada picea. Mas foi na região de Nápoles que o prato ganhou o formato atual com a autêntica versão napolitana.

As colônias italianas no Brasil foram responsáveis por fazer da pizza um dos pratos mais pedidos em São Paulo. A paixão levou os pizzaiolos a criar inúmeros tipos como a quadrada e por metro, a brotinho e com borda recheada; e também os sabores portuguesa, espanhola, atum, calabresa, legumes, entre muitos outros. De tão bom, o prato principal virou sobremesa e ganhou versões com recheio de chocolate, Romeu e Julieta, morango e até bolas de sorvete. Neste especial em homenagem ao Dia da Pizza, comemorado no dia 10 de julho, a RG oferece um roteiro com opções saborosas para todos os gostos.

Maxxi Pizza ■■Mix Pizza É feita com recheio de mussarela, presunto, hambúrguer, pimentão, cebola e azeitona. Apesar de alguns ingredientes inusitados, essa pizza é uma das mais pedidas da casa. Existe ainda uma versão com molho barbecue. De terça a quinta, das 18h às 22h; sexta a domingo, vésperas e feriados, até 23h. Rua Antonio Rabello, 237 - Vila Galvão Tel. 2453-2266 / 2086-1830 www.maxxipizzapan.com.br

Pizza por metro

Pizza de pepperoni ■■Palla D’Oro Pizza Bar No cardápio da casa, panquecas, beirutes, vinhos nacionais e importados e mais de 60 sabores de pizzas, entre elas a de pepperoni. O ambiente agradável é ideal para reunir a família e amigos, que podem se divertir com a apresentação dos clientes no videokê. Rua José de Andrade, 01 Jardim Santa Francisca (próximo à praça IV Centenário) Tel. Delivery: 2408-0754 / 2468-3486 84

■■Bendita Maria Pizzaria Após o sucesso no tradicional bairro da Mooca, em São Paulo, a pizzaria traz o ambiente animado e típico das cantinas italianas para Guarulhos. A especialidade da casa é a pizza por metro. A decoração da casa chama a atenção de quem passa em frente. No destaque, opções nos sabores tomate seco, Nordestina e pepperoni. Todos os dias, a partir das 18h. Av. Salgado Filho, 1.205, Centro (em frente ao Hotel Le Canard) Tel.: 2408-2123 www.benditamaria.com.br

Pizza Metro Cappuccino ■■Excelentíssimo Cordilheira Pizzaria No cardápio, 60 sabores de pizzas. Entre as mais pedidas estão a de camarão e Premiatta do Chef, com filé mignon. A casa oferece pizzas doces de 60 cm como sobremesa. Destaque para a de cappuccino, com recheio de chocolate ao leite, chantily, capuccino em pó e grãos de café. De segunda a quinta das 18h às 0h; e de sexta a domingo, das 18h às 2h. Av. Torres Tibagy, 916, Vila Galvão Tel.: 2086-7792

Pizza Marguerita ■■Formaggio Pasta & Pizza Para quem gosta de sabores mais tradicionais, a casa oferece as típicas pizzas de mussarela, calabresa, portuguesa e napolitana. Entre os 60 tipos do menu, a sugestão é a Marguerita, feita com mussarela, rodelas de tomate, manjericão e ervas finas. De terça a domingo, das 18h à 0h. Avenida Avelino Alves Machado, 627 (antigo 144), Jardim Pinhal Tel.: 2443-1786 / 2464-9494

Pizza Conquista ■■Alameda Real Restaurante A casa serve o sabor da culinária italiana com a pizza Conquista. No recheio, atum, cebola e tomate coberto com queijo parmesão. De terça a sábado, das 11h30 às 23h30, e aos domingos das 11h45 às 17h. Estacionamento com manobrista e serviço delivery. Alameda Yayá, 468, Torres Tibagy Tel.: 2453-4510 / 2453-4666 www.alamedareal.com.br

Pizza on-line Em Guarulhos já é possível pedir pizza pela internet. O Click Pizza.net é um site que permite ao internauta acessar o cardápio das pizzarias, consultar preços e formas de pagamento, escolher sem pressa e programar a entrega. Ao informar o CEP da residência, um banco de dados faz um levantamento das pizzarias mais próximas. O cliente escolhe ou monta a pizza, confirma o pedido e faz o cadastro gratuitamente. Um sistema digital informa em tempo real a solicitação do cliente para a pizzaria escolhida, que faz a entrega no menor tempo possível. A página ainda tem um programa de fidelidade onde é possível trocar os pontos acumulados por prêmios. A ideia do guarulhense Thiago Rocha já tem 15 restaurantes cadastrados e atende cerca de mil clientes por semana. Uma exclusividade que, por enquanto, atende apenas alguns bairros. “A proposta é fortalecer o comércio local e ser um referencial na cidade”, afirma o empresário. Para conferir a lista de pizzarias e fazer seu pedido, acesse www.clickpizza.net. 85

turismo

Rio Quente reúne parque aquático, campo e praia

Texto: Valdir Carleto Foto: Carmen Regina

uem estiver pensando em esquecer da rotina por alguns dias irá achar que chegou ao paraíso no Rio Quente Resorts. Não é à toa que o empreendimento é considerado o mais completo em entretenimento da América Latina. Sua história começa em 1916, quando o médico mineiro Ciro Palmerston, fascinado pelas águas quentes, comprou uma fazenda na região. Em 1964, nascia a Pousada do Rio Quente, empresa cujo controle pas86

sou em 1979 aos grupos Algar e Gebepar. O Rio Quente nasce no complexo, com vazão de 6,5 milhões de litros por hora a 37,5º C de temperatura, em 18 fontes. Se a princípio o lugar parecia reservado a pessoas de mais idade e a crianças, a construção do Hot Park surgiu como um divisor de águas (ops!). Dali em diante, a Pousada passou a ser denominada Resorts e conquistou a adesão da juventude, hoje parte preponderante dos mais de um milhão de visitantes por ano. Em 2008, foi inaugurada a Praia do Cerrado, um atrativo especial para

quem vive tão longe do litoral. O Hot Park e a Praia podem ser frequentados por quem não está hospedado no Complexo. Fecham às 17h. O Parque das Fontes, exclusivo dos hóspedes, tem ampla infraestrutura e funciona 24 horas, com várias atividades no período da noite. O Rio Quente Resorts conta com cinco hotéis, sendo dois internos - Turismo e Pousada- e três na vizinhança - Flats I e III e Giardino -, além do Eco Chalés e Camping. Os preços variam de acordo com o requinte de cada hotel e há regime opcional de pensão completa em alguns deles. ■■

Atividades monitoradas

Clubinho da Criança

Piscinas de água quente abertas 24h

Half Pipe: atração radical

Vista externa no hotel Turismo

Lago para mergulhos

Serviço Voos de 1h15 fretados a partir de Guarulhos até Caldas Novas Acesse www.rioquenteresorts.com.br e saiba mais, fazendo um tour virtual com imagens 360 graus. O jornalista viajou representando a Milhas Turismo - tel. 2475-1084

Enfim, sós!

turismo

Texto: Vivian Barbosa Foto: Banco de Imagens

epois da correria com os preparativos da cerimônia de casamento, é hora de relaxar e curtir a tão sonhada lua de mel. Para ser perfeita, sem nenhuma surpresa desagradável, todos os detalhes da viagem precisam ser programados. Feito isso, é só aproveitar os momentos a dois. A escolha do destino deve ser feita com antecedência. O casal deve pensar

Porto de Ga

linhas

Eleita oito vezes consecutivas como a praia mais bonita do Brasil, Porto de Galinhas surpreende com belas paisagens, praias e águas cristalinas. Além disso, a cidade conta com variedades na hospedagem. Os noivos podem escolher chalés rústicos e pousadas aconchegantes. Para se divertir à noite, o balneário oferece polo gastronômico, boates e bares. 88

na época do ano que irá casar, para escolher o local com o clima certo. Para a agente de viagens Natália Borges, os destinos preferidos entre seus clientes são: Porto de Galinhas e Cancún. Os custos preocupam os noivos; afinal, gasta-se muito com o casamento. “Mais uma vez, programar-se é importante. Com o local escolhido, a busca por preços baixos é a prioridade”, explica. Em geral, os pacotes oferecem custos menores. Saiba mais sobre os destinos preferidos e boa viagem!

Cancún Abarrotada de belas praias, Cancún é um dos centros turísticos mais famosos do mundo. Localizada no estado mexicano de Quintana Roo, a região oferece um submarino, pesca, excursões de lancha, gastronomia variada, muitas opções para a diversão noturna, além de uma incrível rede hoteleira.

Fazendo as malas Viajar é sempre uma delícia. A lua de mel então, nem se fala. Mas, alguns cuidados podem ser tomados para deixar o momento mais tranquilo. As malas do casal, por exemplo, devem ser organizadas com cuidado. A personal organizer Ingrid Lisboa explica como fazer desta uma tarefa mais simples: ■ Prefira malas de rodinhas; ■ Personalize a mala com uma fita colorida para identificá-la com facilidade; ■ A bagagem de mão deve ser reservada para objetos de valor - sentimental ou material - e uma troca de roupa; afinal, se as malas forem extraviadas, o casal terá como se vestir ao menos no primeiro dia; ■ Para arrumá-las sem exageros é preciso ter cuidados como: optar por peças de tecidos que não amassem; utilizar sacos redutores de volume; deixar as peças pesadas por baixo e levar roupas que combinem entre si. ■■

veículos

Texto: Fernando Miragaya / Auto Press Fotos: Fernando Miragaya / Carta Z Notícias

Fiat quer acabar com essa história de ter um carro de passeio eternamente na vice-liderança do mercado brasileiro. E o personagem para reverter este quadro é justamente o novo Uno. A segunda geração do compacto chegou com visual estiloso e plataforma mais moderna para vender a imagem de renovação. Mas não sepulta imediatamente o veterano Uno Mille. Ou seja, a marca italiana quer lançar mão de uma “estratégia” que seus rivais também usam. Ao juntar as vendas de ambos os hatches, espera conseguir fazer frente ao Volkswagen Gol, líder há 22 anos do setor por aqui e que, no ranking da Fenabrave, também coloca no “mesmo saco” as vendas do

da virada Com a nova geração do Uno, Fiat tenta ter finalmente o carro mais vendido do Brasil

modelo mais moderno com a antiga geração, chamada G4. Obviamente, em um mercado ávido por desenhos moderninhos, só que sensível ao preço, a Fiat não vai sacrificar volumes de vendas tirando o velho Uno de circulação de imediato. O velho modelo vai continuar em linha com a conhecida alcunha Mille, mas com data de validade: 31 de dezembro de 2013. A parte moderna da linha vai ficar a cargo do novo carro, que adotou um desenho bastante interessante, inspirado no Panda europeu. O novo Uno mantém o padrão quadrado do seu original, que rendeu até o apelido de “botinha ortopédica” na época do lançamento, em 1984 – desde 1992, passou a ser chamado apenas de Mille. Os cortes retos predominam, com diversos detalhes arredondados. Por isso, o

estilo apelidado pela Fiat de Round Square – quadrado arredondado. Na frente, o capô curto tem apenas dois ressaltos na altura dos generosos faróis horizontais com contornos arrendondados. Na ponta do capô, ao lado da logomarca, três simpáticos elementos retangulares puramente estéticos. Abaixo, o parachoque envolvente traz uma enorme entrada de ar no estilo bocão. Visto de perfil, o novo Uno ostenta uma linha de cintura quase plana e caixas de rodas bem definidas. Uma moldura preta, posicionada em uma cavidade na lataria na parte inferior das portas, quebra as linhas limpas e discretamente abauladas da carroceria. Atrás, mais “briga” entre o quadrado e o redondo. As lanternas paralelas ao vidro invadem levemente as laterais. O vidro traseiro tem cor-

tes secos e contrasta com a tampa do porta-malas levemente abaulada. Lá, os três elementos retangulares da frente são expostos em forma de cromados para acomodar cada uma das letras do nome do carro. Por dentro, a Fiat resolveu abusar dos elementos arredondados. O quadro de instrumentos tem mostradores redondos e saídas de ar circulares. Os motores também são estreantes. Os novos blocos da linha Fire da FPT receberam o nome Fire Evo. O novo Uno usa o propulsor 1.0 com 73 cv com gasolina e 75 cv com etanol e torque de 9,5/9,9 kgfm a 3.850 rpm. Já a unidade 1.4 oferece 85 cv e 88 cv de potência e 12,4/12,5 kgfm de torque a 3.500 giros. Na parte do custo/benefício, a Fiat sabe que não pode brincar se quer mesmo sair da vice-liderança. O Uno chega em quatro versões de acabamento e começa em R$ 25.550 na inicial Vivace 1.0 duas portas, configuração de carroceria que só surge em junho, enquanto a quatro portas parte de R$ 27.350 e está nas revendas. Por este preço, a lista de itens de

série é bastante enxuta. Espelho no parassol do passageiro, relógio digital, encostos de cabeça com ajustes de altura, banco traseiro rebatível, econômetro, entre outros. A Attractive 1.4 incorpora cintos dianteiros com regulagem de altura e laterais traseiros de três pontos, conta-giros, abertura interna das tampas dos porta-malas e do tanque de combustível, espelho no parassol do motorista, comando interno manual dos retrovisores, ajuste de altura do volante, limpador e lavador do vidro traseiro, entre outros. Chega a R$ 31.080 na quatro portas e R$ 29.280 a duas portas. A segunda geração do Uno mantém a versão pseudo-aventureira Way. Todas com diversos apliques mais esportivos e jipeiros: faróis com máscara negra, suspensão elevada, lanternas fumê, revestimento preto nas colunas centrais e nas caixas de rodas, barra longitudinal no teto. Com motor 1.0, parte dos R$ 26.690 e R$ 28.490 - duas e quatro portas - e chega aos R$ 30.070 e R$ 31.870 na motorização 1.4, a top de linha que conta com os mesmos equipamentos

da Attractive e recebe, ainda, pneus de uso misto e soleiras nas portas. Para incrementar o carrinho, só mesmo com os opcionais e os pacotes de personalização, com faixas adesivas e outros apliques estéticos, à la Smart ForTwo. Afinal, vale tudo para virar o jogo. Instantâneas • O novo Uno foi desenvolvido pelo Centro Estilo Fiat para América Latina em conjunto com a matriz italiana. • O projeto do carro, chamado de 327, foi todo elaborado no Polo de Desenvolvimento Giovanni Agnelli, em Betim, Minas Gerais. • O econômetro presente apenas na versão de entrada é o indicador de consumo instantâneo já existente no Palio Fire Economy e no Uno Mille Economy. • O console de teto disponível nas versões com motor 1.4 conta com espelho auxiliar para ver as crianças no banco de trás, similar ao já encontrado no Idea. • O novo Uno tem seis opções de kit de personalização. ■■

Ficha técnica Fiat Uno Way 1.4 Motor A gasolina e etanol, dianteiro, transversal, 1.368 cm³, com quatro cilindros em linha, duas válvulas por cilindro e comando simples no cabeçote. Acelerador eletrônico e injeção eletrônica multiponto seqüencial.

son, com braços oscilantes inferiores transversais, molas helicoidais, amortecedores hidráulicos e barra estabilizadora. Traseira semi-independente por eixo de torção, molas helicoidais e amortecedores hidráulicos.

Transmissão Câmbio manual de cinco marchas à frente e uma a ré. Tração dianteira. Não oferece controle de tração.

Freios Discos sólidos na frente e tambores atrás. ABS e EBD opcionais.

Potência máxima 85 cv a com gasolina e 88 cv com etanol a 5.750 rpm. Suspensão Dianteira independente do tipo McPher-

Carroceria Com 3,77 metros de comprimento, 1,65 m de largura, 1,55 m de altura e 2,37 m de distância entre-eixos. Oferece airbag duplo frontal. Peso: 940 kg, com 400 kg de carga útil. Porta-malas: 290 litros. Tanque: 48 litros. 91

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k c i l c Modelos de quê?

Serra + Meiguice = Viral A capa da Revista Veja do mês de abril, nº2161, gerou polêmica na rede. O motivo foi a foto de José Serra, na qual ele sorria, com a mão no rosto - um tanto quanto “meigo” - e considerada uma cópia de uma capa da revista Time, em que Barack Obama posava da mesma maneira. O resultado foi um viral na web, para onde muitos internautas enviaram fotos imitando a pose do candidato tucano à Presidência. Para conferir, acesse: www.meiguiceserra. wordpress.com

I gotta a feeling O paraibano Anderson Fabrício juntou diversas cenas do seriado Chaves, que surgiu nos anos 70 e faz sucesso até hoje, e montou um clipe com a música “I gotta a feeling”, do Black Eyed Peas. O vídeo ficou cômico e todas as cenas parecem “casar” com os trechos da música, principalmente do meio para o fim. Confira!

Muitas modelos são cobiçadíssimas no mundo fashion por seus corpos esguios. Mas será que elas são tão perfeitas quanto imaginamos? A Louis Vuitton promoveu uma campanha que mostrava as modelos sem maquiagem, com o objetivo de mostrar a “real beleza”. O blog Chongas, de Flavio Lamenza, disponibilizou 43 dessas fotografias e vê-las é, no mínimo, reconfortante: uma produção faz milagres em qualquer mulher! Confira em http:// bit.ly/b03Dmy

Lego Wars Neste vídeo supercriativo, a trilogia original de “Star Wars” é contada em apenas dois minutos. Detalhe: com Legos, os famosos brinquedos que fazem a alegria de crianças de várias idades! A montagem certa para os apaixonados pela série (e pelos brinquedos, claro).

O Reflexo Curta-metragem produzido pela agência guarulhense NR Filmes, “O Reflexo” mostra uma parábola conhecida que implica “ajudar e ser ajudado”. Bela fotografia e disposição para interpretar a pequena história. 94

Um paparazzi diferente

Para conferir nossos vídeos

O jovem e estiloso Greyson Chance já foi visto por quase 16 milhões de pessoas no Youtube. O que ele fez? Durante um festival em sua escola, em Oklahoma, Estados Unidos, o estudante da sexta série cantou o hit “Paparazzi” enquanto tocava piano. Uma versão diferente de uma música que já foi repetida à exaustão e que, dessa vez, vale a pena ser assistida!

É possível acessar as dicas de vídeo acessando o site da Revista Weekend, na seção Vídeos (www. revistaweekend.com.br/videos) ou em nosso canal no Youtube (www. youtube.com/revistaweekend). Tem algum vídeo, blog ou site para indicar? Mande suas sugestões para jessica@ revistaguarulhos.com.br ou pelo Twitter: www. Siga: @weekendrevista twitter.com/revistarg

humor

Anúncio para arrumar uma namorada

omem descasado, 40 anos, que só gosta de mulher, após casamento de sete anos, malsucedido afetivamente, vem, através deste anúncio, procurar mulher, que só goste de homem, para compromisso duradouro, desde que preencha os requisitos: O pretendido exige que a pretendente tenha entre 28 e 40 anos, não descartando, evidentemente, aquelas de idade abaixo do limite inferior, descartando as acima do limite superior. Devem ter um grau razoável de escolaridade, para que não digam, na frente de estranhos: ‘menas vezes’, ‘quando eu si casar’, ‘pobrema no úter’, ‘eu já si operei de apênis’, ‘é de grátis’, ‘vamo de a pé’, e outras pérolas gramaticais. Os olhos podem ter qualquer cor, desde que sejam da mesma e olhem para uma só direção. Os dentes, além de extremamente brancos, todos os 32, devem permanecer na boca ao deitar e nunca dormirem mergulhados num copo d’água. Os seios devem ser firmes, do tamanho de um mamão papaia, cujos mamilos olhem sempre para o céu, quando muito para o purgatório, nunca para o inferno. Devem ter consistência tal que não escapem pelos dedos, como massa de pão. Por motivos óbvios, a boca e os lábios devem ter consistência macia, não confundir com beiço. A barriga, se existir, muito pequena e discreta e não um ponto de referência. O pretendido exige que a pretendente seja sexualmente normal, isto é, 96

al cearense, ados em um jorn Textos veicul direito de idos à guisa de aqui reproduz icado nesta bl machista pu or te ao ta os . resp de abril/maio seçao na ediçao

tenha orgasmos, se múltiplos melhor, mas, mesmo que eventuais, quando acontecerem, que ela gema um pouco ou pisque os olhos, para que ele sintase sexualmente interessante. O pretendido exige que durante o ato sexual a pretendente não boceje, não ria, não fique vendo as horas, não durma ou cochile. Exige que a pretendente não tenha feito nenhuma sessão de análise, o que poderia camuflar, por algum tempo, uma eventual esquizofrenia. A pretendente deverá ter um carro que ande, nem que seja uma Brasília, ou que tenha dinheiro para o táxi, uma vez que o pretendido não tem mais paciência para levar namorada de madrugada para casa. Enviar cartas com foto recente de corpo inteiro, frente e costas para a redação deste jornal, para o codinome: “Cachorro mordido de cobra tem medo até de barbante” Resposta da pretendente, publicada dias após, no mesmo periódico: Prezado homem descasado: Li seu anúncio no jornal e manifesto meu interesse em manter um compromisso duradouro com o senhor, desde que (é claro) o senhor também preencha outros ‘certos’ requisitos que considero básicos! Vale lembrar que tais exigências se baseiam em conclusões tiradas acerca do comportamento masculino em diversas relações frustradas, que só não deixaram marcas profundas em minha personalidade porque, ‘graças a Deus’, fiz anos de terapia, o que contraria uma de suas exigências! Quanto à idade convém ressaltar

que espero que o senhor tenha a maturidade dos 40 anos e o vigor dos 28 e que seu grau de escolaridade supere a cultura que porventura tenha adquirido assistindo ao ‘Show do Milhão’...! Seus olhos podem ser de qualquer cor desde que vejam algo além de jogos de futebol e revistas de mulher pelada. E seus dentes devem sorrir mesmo quando lhe for solicitado que lave a louça ou arrume a cama. Que seus braços sejam fortes o suficiente para carregar as compras. Quanto à boca, por motivos também óbvios, além de cumprir com eficiência as funções a que se destinam, as bocas no relacionamento de um casal devem servir, inclusive, para pronunciar palavras doces e gentis e não somente: ‘Pega mais uma cerveja aí, mulher!’. A barriga, que é quase certo que o senhor a tenha, é tolerável, desde que não atrapalhe para abaixar ao pegar as cuecas e meias que jamais deverão ficar no chão. Quanto ao desempenho sexual espera-se que corresponda ao menos polidamente à ‘performance’ daquilo que o senhor ‘diz que faz’ aos seus amigos! No que diz respeito a alimentação, deve estar atualizado com a lista dos melhores restaurantes, ser um bom conhecedor de vinhos e toda espécie de iguarias, além de bancar as contas, evidentemente. Em relação ao carro, tornam-se desnecessários os trajetos durante a madrugada, uma vez que, havendo correspondência nas exigências que por ora faço, pretendo mudar-me de mala e cuia para a sua casa ... meu amor!!! Assinado: A cobra

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“Parece que virou política de governo mandar cocaína para acabar com nossa juventude”

“A diferença é que, depois da fama, eu não preciso mais pagar”

José Serra, candidato do PSDB à Presidência, criticando o governo boliviano

“Não era para ganhar essa Libertadores” Mano Menezes, técnico do Corinthians,

Danilo Gentili, humorista do “CQC”, sobre sua investida nas mulheres

“Sabe por que o Serra é contra o cigarro? Porque ele é intragável!” José Simão, colunista da Folha de S.Paulo e da rádio Band News FM.

que elogiou a torcida e diz que o time brigará pelo Brasileirão

“Se ganharmos o Mundial, ficarei nu no Obelisco”

“Gata é pouco; vou ficar uma jaguatirica!” Marina Silva (PV), em resposta ao cartunista Maurício Ricardo, que disse que a candidata à Presidência ficará uma gata por ter o sócio da Natura como vice

Maradona, técnico da seleção argentina, que prometeu ficar sem roupa no principal monumento de Buenos Aires, na avenida Nove de Julho.

“Ela se recusava a comer e ainda sujava a roupa toda de leite” Vera Lúcia de Sant’Anna Gomes, procuradora, acusada de torturar durante 29 dias uma menina de dois anos que estava sob sua guarda

“A guerra contra as drogas faliu e as pessoas que precisam verdadeiramente de ajuda (tratamento) não conseguem nada” Sting, cantor, sobre a legalização da maconha,

“Se não fosse cantora, eu seria prostituta” Elza Soares, cantora, no programa “Provocações”, da TV Cultura

no jornal espanhol El Mundo

“Ele está na razão de dar a opinião dele, mas tenho todas as credenciais para ser candidata” Dilma Rousseff, candidata à Presidência, sobre as afirmações de Ciro Gomes de que José Serra é mais preparado para o cargo