Revista Weekend - Edição 167

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Foto: Márcio Monteiro

Guarulhos • 15/2/2013 ano 4 • n.º 167 www.revistaweekend.com.br

Delícias geladas Receitas e dicas de sobremesas e bebidas refrescantes para os dias quentes

Casa

Cultura

Esporte

Beleza

Dicas para ter plantas em qualquer espaço

Começa curso de teatro musical para amadores

Corrida de rua pode ajudar a entrar em forma

Cuidados para manter as mãos sempre bonitas

[ FRASES ] r e v i s t a

“Essa lei é incompatível com princípios de igualdade entre mulheres e homens”

Diretor Responsável: Valdir Carleto (MTb 16.674) valdir@revistaweekend.com.br

Diretor Executivo: Fábio Carleto fabio@revistaweekend.com.br

Najat Vallaud-Belkacem, ministra dos direitos da mulher na França.

O país derrubou uma lei, criada em 1800, que proibia mulheres de usarem calça.

Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br

Assistente de Edição Amauri Eugênio Jr.

Redação: Elís Lucas Larissa Nunes Tamiris Monteiro Val Oliveira

Fotografia: Márcio Monteiro Rafael Almeida

Supervisor de Produção: Rogério A. Hanssen rogerio@revistaweekend.com.br

“Vim aqui para botar lenha na fogueira.”

Cantor Psy, ao chegar para o Carnaval de Salvador.

Design Gráfico: Douglas Caetano, Mariana Vasquez e Williane Rebouças

Comercial: Ana Guedes, Eliane Sant’Anna, Flávia Mesquita, Laila Inhudes, Maria José Gonzaga, Patrícia Matos, Priscila Caroline, Tayara Cordeiro e Thaís Tucci comercial@revistaweekend.com.br

Administrativo: Viviane Sanson, Erika Silva e Beatriz Moraes

Impressão: D’Arthy Editora e Gráfica Ltda. - Tel: (11) 4446-4600

Tiragem: 18 mil exemplares Venha conferir nas manhãs das sextas-feiras

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Distribuição gratuita em quase 150 condomínios, displays em pontos comerciais de grande fluxo, e em locais com salas de espera

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32 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos. CNPJ: 10.741.369/0001-09

Tel.: (11) 2461-9310

“O Brasil estava com vontade de sediar a Copa do Mundo e, para isso, em outras palavras, abriu as pernas. E o povo brasileiro, depois de 2014, vai pagar por isso.”

Romário, deputado federal, comentando os gastos superfaturados nas obras.

“Depois de ter examinado repetidamente a minha consciência diante de Deus, cheguei à certeza de que as minhas forças, devido à idade avançada, já não são idôneas para exercer adequadamente o ministério de São Pedro”.

Papa Bento XVI, ao anunciar que deixará a liderança da Igreja Católica Apostólica Romana.

[ CLICK ]

/// COLUNA DO CARLETO 200 BI É MUITA GRANA! Às 14 horas desta quinta-feira, o Impostômetro da Associação Comercial de São Paulo alcançou o estrondoso valor de R$ 200 bilhões.

Esse montante inclui impostos federais, estaduais e municipais pagos por todos brasileiros desde o primeiro dia do ano e foi atingido seis dias antes do que em 2012. Isso mostra que o apetite dos agentes públicos está cada vez mais voraz.

Quem quiser ter uma ideia de quanto a máquina arrecadadora tira do bolso dos contribuintes a cada segundo pode acessar o site www.impostometro.com.br

Parece tudo uma maravilha, em que todos saem ganhando. De fato, para os ocupantes do local, sejam invasores ou adquirentes de boa-fé, é bem melhor pagar pelo lote em vinte anos do que perder o que já construíram. Regularizar a área também parece bom para a Prefeitura, que terá moradores formais ali residindo e podendo cobrar deles os respectivos tributos. Mas, cabe perguntar: o que acontecerá aos que pararem de pagar as parcelas? A Prefeitura arcará com o custo das obras que fatalmente terá de realizar ali? Os moradores de outros locais, também objeto de reintegração de posse, terão o mesmo tratamento?

POVO MAL EDUCADO

MAMÃO COM AÇÚCAR

ATUALIZAÇÃO CONTÍNUA

Esta coluna adora pegar no pé dos administradores públicos, mas, justiça seja feita: não é fácil manter limpa uma cidade onde parte dos cidadãos age como verdadeiros porcos, sem querer ofender os suínos.

Na esquina das ruas Maria Elizabeth e Paulo Sergio, no Jardim São Roberto, a poucas quadras do Posto de Entrega Voluntária (PEV) do Jardim Pinhal, diariamente são jogados entulhos. Nada justifica esse comportamento, mas talvez fique mais barato manter os PEVs abertos 24 horas e flexibilizar o volume que é aceito, do que ter de limpar logradouros públicos seguidamente.

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SOLUÇÃO À VISTA

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PROBLEMAS A PRAZO

O prefeito Sebastião Almeida (PT), tendo ao lado os deputados Janete Pietá, federal, e Alencar Santana, estadual, além de vários vereadores, esteve no Jardim das Oliveiras, a bordo de um caminhãozinho de som que lembra o “papamóvel”, para anunciar a proposta de uma solução amigável, para evitar a desocupação da área. O proprietário aceita receber parceladamente das famílias o valor atribuído aos lotes e a Prefeitura fará o atendimento dos munícipes na unidade do Fácil Móvel, no próprio local. O sinal de 10% poderá ser pago em cinco parcelas.

Se a moda pega, proprietários de grandes áreas torcerão para terem seus terrenos invadidos. Conseguir aprovar um loteamento é tarefa das mais difíceis, tais são as exigências legais, quanto a partes que precisam ser doadas para fins institucionais, obras de infraestrutura. Com um acordo entre ocupantes e proprietários, intermediado pelo poder público, livra-se de todas essas obrigações e abacaxis.

/// O QUE É PRECISO PARA UM MUNDO MELHOR? A ONU (Organização das Nações Unidas), a Fundação World Wide Web e o Instituto de Desenvolvimento Internacional realizam pesquisa que aborda questões sociais, políticas e ambientais, para descobrir o que cada pessoa considera prioritário para a construção de um planeta melhor para se viver. Leia a matéria completa e participe da pesquisa neste link: http://bit.ly/14YlTCa

/// GANGNAM STYLE NO PAPEL O videoclipe da música “Gangnam Style”, do cantor sul-coreano Psy, virou hit na internet no ano passado. Ao que tudo indica, o sucesso permanece neste ano. Além de paródias e inúmeras imitações, o trabalho agora ganhou um remix com as cenas desenhadas em papel. Confira esse criativo vídeo em nosso canal no YouTube.

PRÓXIMO CAPÍTULO A área conhecida como Anita Garibaldi, no Jardim Ponte Alta, inevitavelmente será o alvo da próxima ação desse tipo. No estágio em que está, com tantas famílias integradas à região, por mais que a Lei esteja do lado do proprietário, é mais do que provável que tudo se fará por um acordo. Até porque, pelas razões expostas na nota anterior, o interesse é também do dono legítimo.

FALOU E DISSE Circula na internet uma dura carta que teria sido enviada por Tereza Collor, ex-cunhada do ex-presidente da República, ao senador Renan Calheiros. Não é nova e foi ressuscitada graças à sua eleição para presidir o Senado. Mas, merece ser lida, apreciada e compartilhada.

/// VEM, SEAN PENN!!

Ariel Goldenberg é, ao lado de outros dois atores que têm síndrome de Down, protagonista do filme “Colegas”, que conquistou grande repercussão.

Contudo, para a felicidade ser completa, Ariel quer que Sean Penn, seu ator favorito, venha ao Brasil para assistir ao seu lado à estreia do filme, em 1º de março, nos cinemas. Circula pela internet um vídeo, com mais de 1,1 milhão de visualizações, para esse desejo chegar ao conhecimento de Sean e para que ele venha ao Brasil, já que Ariel não conseguiu o visto para ir aos EUA convidá-lo pessoalmente. Para ajudar é só compartilhar esse vídeo, disponível em nosso canal no YouTube, em suas redes sociais.

Seja parte da Weekend!

Participe e ajude a bombar esta página, mandando suas sugestões de vídeos, sites, fotos e curiosidades para redacao@revistaguarulhos.com.br ou nas redes sociais: /revistaweekend

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Fotos: Márcio Monteiro

[CAPA] Por Elís Lucas

Sobremesas geladas Lugares e receitas para se refrescar

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Carnaval acabou, mas o Verão não. E nesta época do ano o que todos procuram fazer é fugir do calor, seja refrescando-se em uma convidativa piscina ou deliciando-se com saborosas bebidas e sobremesas geladas. Em Guarulhos, o que não falta é casa bacana com grande variedade dessas delícias. Se pensar em sobremesa, tem a Maria Cereja; cafés gelados, o Fran´s Café; milk shakes, difícil encontrar melhores do que os da Wow Burger.

Talvez esteja lendo esta matéria e achando

tudo isto uma sacanagem, porque está de dieta e, nós aqui, querendo entupir o leitor de sobremesas e tal. Mas, se este for o seu caso, tudo bem. Não o deixaríamos de fora. A nutricionista Regiane Alves, do Horti Sabor, indica e dá receitas de um suco que tem poucas calorias e também de sucos desintoxicantes para quem exagerou nos dias de folia.

Como os sorvetes também não poderiam ser esquecidos, separamos duas receitas bem saborosas para prepará-las para os filhos, vizinhos, amigos e visitas.

/// MARIA CEREJA Especialista em tortas, bolos e bebidas geladas, a casa oferece delícias geladas perfeitas para os dias mais quentes.

SALADA DE FRUTAS (conforme foto da página ao lado) Preparada com morango, mamão, melão, abacaxi e sorvete de creme. R$ 9,90.

FROZEN PAÇOCA Bebida sabor paçoca de amendoim, à base de baunilha e leite. R$ 12,90.

FROZEN HALLS Bebida americana cremosa gelada, à base de chocolate e Halls cereja.

Totalmente refrescante.

R$ 12,90.

FROZEN SONHO DE VALSA Bebida americana cremosa gelada, à base de baunilha, chocolate Sonho de Valsa e chantilly. R$ 13,90.

Divulgação

/// FRAN´S CAFÉ Para os que não deixam o café de lado nem no Verão, escolhemos algumas versões da bebida gelada, que é tão gostosa quanto o cafezinho e é especialidade do Fran´s Café.

Café Silvestre Expresso, sorvete de creme, syrup de amora, expresso, chantilly e raspas de chocolate. R$ 9, 90.

Café Chocolate Expresso, leite, sorvete de chocolate e chantilly.

R$ 9, 90.

Café Caribe Expresso, sorvete de creme, farofa crocante, conhaque e chantilly. R$ 9, 90.

Franccino Toffee Expresso, leite, caramelo e chantilly. R$ 10,40.

Franccino Crocante Expresso, leite, chocolate crocante e chantilly. R$ 10,40. 

[CAPA]

/// WOW BURGER Nem só de hambúrguer vive a Wow Burger.

A casa também tem massas, carnes e variedades geladas em seu cardápio. Destaque para o shake de morango e a taça banana split.

Milk Shake Morango.

R$ 16,50.

Fotos: Rafael Almeida

/// FAÇA EM CASA De acordo a nutricionista Regiane Alves, do Horti Sabor, as frutas mais aquosas como a melancia, melão, maracujá, abacaxi e limão são menos calóricas, de uma maneira geral. Alguns complementos, como água de coco e chá, podem ser consumidos com o suco.

Veja quais os sucos possuem poucas calorias: Suco de abacaxi com hortelã (copo de 240 ml), 53 kcal.

Suco de melancia (copo de 240 ml), 67 kcal.

Suco de laranja, cenoura e beterraba (copo de 240 ml), 137 kcal Suco de melão (copo de 240 ml), 109 kcal.

Suco de acerola (copo de 240 ml), 36 kcal.

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Uma boa sugestão é fazer um mix de frutas cítricas com frutas densas, como maçã com limão, mamão com laranja, banana com maçã e laranja, caju com acerola ou laranja com goiaba. Veja a receita do mix de suco de morango:

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Suco de morango (copo de 240 ml), 39 kcal.

Ingredientes: 6 morangos, 300 ml de suco de melancia, 1 galho de hortelã e meia maçã.

Observação: Os sucos não devem ser adoçados.

Procure consumir a bebida de forma natural. 

Banana Split Três bolas de sorvete tradicional, banana, farofa, coberturas e chantilly. R$ 19,90.

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Rafael Almeida

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/// SUCOS DESINTOXICANTES Os sucos desintoxicantes eliminam as toxinas acumuladas no organismo, seja pelo excesso de alimentação ou estresse diário. De acordo com a nutricionista Regiane, entre as frutas e legumes que possuem o poder de desintoxicar o organismo

Suco desintoxicante I 2 folhas de couve ½ suco de limão ½ pepino japonês sem casca 1 fatia de gengibre 1 maçã 150 ml de água de coco Bater tudo no liquidificador ou centrifuga e consumir em seguida.

estão: maçã, cenoura, agrião, beterraba, clorofila, limão, pepino, manga, morango, melão e agrião. “Entre os benefícios estão o funcionamento intestinal; previne gripes e resfriados, melhora o sistema imunológico, além de hidratar a pele e tonificar rins e fígado”, completa. Os vegetais verdes escuros e de cor alaranjada possuem betacaroteno, um elemento desintoxicante. Já a hortelã e o pepino são diuréticos. A nutricionista também faz um alerta para que os sucos sejam consumidos imediatamente após o seu preparo.

Suco desintoxicante II 1 cenoura 1 beterraba ½ xícara (chá) de talos e folhas de hortelã 1 suco de limão Bater tudo no liquidificador ou centrifuga e consumir em seguida. *Se optar por consumir o suco no Horti Sabor, cada um custa R$ 6,95

/// SORVETE ÁRABE Conteúdo Delícias da Calu

Ingredientes: • 2 colheres (chá) de gelatina em pó • 1/4 de xícara (chá) de água fria • 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar • 1 e 1/2 colher (sopa) de maisena • 1 litro de leite • 4 pedras médias de misk socadas (se preferir, use essência de baunilha ou canela a gosto) Modo de preparo: Dissolva a gelatina com a água em uma tigela pequena. Deixe hidratar por alguns minutos e leve ao banho-maria, até dissolvê-la. Numa panela, desmanche a maisena com um pouco de leite frio. Coloque o açúcar, a gelatina e o restante do leite. Leve ao fogo alto, mexendo até ferver. Abaixe o fogo e, mexendo, cozinhe por 15 minutos ou até engrossar um pouco. Retire do fogo, junte o misk socado, mexa bem e deixe esfriar. Coloque a mistura numa tigela, cubra com filme

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plástico e leve ao freezer até endurecer. Quando estiver congelado, retire e bata até ficar cremoso. Volte para o freezer e repita essa operação mais uma vez. Bata de novo. Decore com nozes e pistache e sirva.

Tempo de preparo: 45 minutos.

Rende: 8 porções.  João Ávila

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[CAPA]

Ormuzd Alves

/// GELADO TRÊS CREMES: LEITE CONDENSADO, CHOCOLATE E LIMÃO Ingredientes

Conteúdo Ana Maria

Creme de chocolate:

. 1 lata de leite condensado

Em uma panela misture o achocolatado, o amido de milho, o

. 1 xícara (chá) de leite

açúcar, o leite e a manteiga. Leve ao fogo brando, mexendo

. 3 gemas

sem parar até engrossar. Reserve.

Creme de chocolate:

Creme de limão:

. 4 colheres (sopa) de achocolatado

Na batedeira, bata o leite condensado, o creme de leite e o

. 2 colheres (sopa) de amido de milho

suco de limão. Misture delicadamente as claras batidas em

. 4 colheres (sopa) de açúcar

neve.

. 2 xícaras (chá) de leite

Montagem:

. 1 colher (sopa) de manteiga

Em um refratário ou em taças individuais, alterne camadas

Creme de limão:

do creme de leite condensado, de chocolate e de limão.

. 1 lata de leite condensado

Leve à geladeira no mínimo por 6 horas. Na hora de servir,

. 1 lata de creme de leite sem soro

desenforme e decore com as raspas de limão e os suspiros.

. ½ xícara (chá) de suco de limão

Tempo de preparo: de 30 a 45 minutos.

. 3 claras

Rende: 10 porções. 

Serviços

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Em uma panela misture o leite condensado, o leite e as gemas ligeiramente batidas. Leve ao fogo brando mexendo, sem parar até engrossar. Reserve.

Creme de leite condensado:

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Modo de preparo

Creme de leite condensado:

Horti Sabor

Maria Cereja

Wow Burger

Fran’s Café

Avenida Salgado Filho,

Avenida Paulo Faccini,

Avenida Paulo Faccini,

Avenida Paulo Faccini,

1.536, Bosque Maia.

1.287, Jardim Maia.

2.023, Jardim Maia.

1.879, Jardim Maia.

De segunda a sábado,

De segunda a sexta, das

De segunda a domingo,

Aberto 24 horas

das 7h às 22h; domingos

6h às 22h30; e sábados,

das 12h à meia noite.

Tel.: 2229-8028

e feriados, das 7h às 20h.

domingos e feriados, das

Tel.: 2408-0740

Delivery: De segunda a

6h30 às 22h30.

sábado, das 10h às 18h.

Tel.: 2443-2202

Tel.: 2408-9160

Fotos: Banco de imagens

[ CASA ]

Um pedaço da natureza em casa

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ara quem gosta de plantas, cultivar um jardim pode parecer uma tarefa fácil. Mas não basta escolher as espécies e plantá-las. Alguns cuidados são essenciais para mantê-lo vistoso e saudável durante o ano todo.

Não existe uma medida ideal para criar um jardim. Mas, é importante que o local destinado às plantas seja rico em luz natural, solo fértil e áreas com sombra. Segundo a paisagista Sheila Souza, para um novo projeto de paisagismo, a análise das condições do local é primordial.

Para as casas que já têm jardim, a manutenção torna-se o item mais importante. “A limpeza geral, o corte periódico, a reposição de adubo e de mudas são itens que auxiliam a manter a beleza das plantas por mais tempo”, explica. Além disso, a rega deve ser feita com cuidado, já que algumas espécies não toleram excesso de água.

O verde também pode ser cultivado em locais com pouco espaço. Sheila sugere o uso de vasos, floreiras ou até um painel de parede. “Os vasos e floreiras são ótimos para decorar sacadas e janelas. Indico o cultivo de plantas como beijo, gerânio e ixórias. Já em um painel, materiais como treliça e fibra de coco podem ser usados para montar um jardim vertical”, indica.

Por Vivian Barbosa

O jardim também pode ser decorado. Além da beleza das plantas e flores, a iluminação ajuda a destacar o ambiente. A paisagista explica que a iluminação deve ser convidativa. “O ideal é usar luminárias, postes ou spots em caminhos, arbustos e plantas de grande porte.”

/// FLORES NO JARDIM DURANTE O ANO TODO Os jardins tornam-se ainda mais bonitos quando as espécies florescem. Há quem diga que isso só é possível durante a primavera, mas existem as chamadas espécies anuais, aquelas que florescem durante todas as estações.

Programe-se para a próxima estação e opte por plantas que combinam com clima mais frio: Amor-Perfeito: É conhecida como a rainha dos jardins de inverno, pois começa a florescer nessa estação e permanece durante a primavera.

Tulipa: Apreciadora do frio e da sombra, floresce em cores variadas.

Petúnia: Indicada para as temperaturas amenas. Floresce abundantemente no fim do inverno.

Lavanda: Conhecido pelo uso medicinal, adapta-se ao clima frio e às geadas. 

Foto: Banco de Imagem

[ COMPORTAMENTO]

Por Larissa Nunes

Como manter o bom emprego

Atitudes que devem ser evitadas para manter-se empregado

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er um bom emprego exige conhecimento, estudo, experiência e, acima de tudo, profissionalismo. Não basta saber muito a respeito da área em que atua e ter passado por diversas empresas do setor. Ética e competência também são pontos constantemente avaliados por chefes, supervisores e diretores.

Para saber o que se deve e o que não se deve fazer no ambiente de trabalho, a psicóloga e consultora de recursos humanos Cristiane de Oliveira Gonçalves explica que algumas atitudes são comuns e involuntárias, mas que podem ser avaliadas pelos gestores de forma negativa. Então, quem quer manter o emprego ou conseguir aquela promoção deve rever

comportamentos e atitudes dentro da empresa e mudar os que não condizem com a postura profissional.

Acomodado É aquele que não se atualiza, nem estuda ou busca novas oportunidades na empresa ou mesmo dentro de seu departamento. De acordo com Cristiane, “os bons profissionais valem ouro”. Portanto, ao atualizar-se dentro da área, o profissional tende a ser mais completo, podendo até ser um líder, caso tenha perfil. “O profissional que se mostra interessado recebe mais atenção e instrução. Ele será avaliado e julgado sempre, mas tudo para que tenha bom crescimento profissional.” 

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Turmas de Março

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[ COMPORTAMENTO] Reclamão É aquele funcionário que só abre a boca para reclamar da empresa, do cargo ou da profissão. Esse tipo de profissional é encontrado aos montes nas empresas. “Quando a reclamação faz sentido, ou seja, é alguém que realmente faz seu trabalho e está desmotivado, procurar o departamento de recursos humanos ou o chefe para conversar pode ser uma boa opção. Agora, se o funcionário não faz nada e ainda reclama, certamente terá alguma chamada, seja um comunicado verbal ou uma advertência”, explica.

Ativo Ser ativo não é ruim, mas desde que isso ajude a ter fôlego para executar as tarefas com eficiência e eficácia. “Eficiência é fazer o serviço

que foi solicitado e fazer com eficácia significa realizar com qualidade”, explica Cristiane. Um funcionário que só agita e tumultua o departamento nem sempre é bem visto.

Participativo O profissional que opina e sugere condições de melhorias, resolução de problemas e tem novas ideias é sempre bem visto; afinal, é um funcionário participativo, antenado às tendências da empresa e que conhece a concorrência do mercado de trabalho. Mas, esse funcionário precisa saber o que está falando e se a ideia condiz com as propostas da empresa. “Estar atento à oportunidade de falar e não ser inconveniente é outro cuidado que se deve ter ao indicar ou sugerir ideias.”

/// PERSONAGENS ANIMADOS E SEUS DEFEITOS Conheça alguns personagens que não manteriam seus empregos por muito tempo. Você pode não trabalhar nas funções descritas, mas pode agir como um desses personagens. Então, fique atento. 

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Para ver estes e mais exemplos acesse: http://goo.gl/4ZJjv

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Homer Simpson Os Simpsons – Trabalha em uma usina, mas é desatento. Dorme durante o expediente e já foi embora com uma barra de urânio, que é prejudicial à saúde e ao meio ambiente;

Dick Vigarista Corrida Maluca – Disputa uma corrida, sempre faz armadilha para prejudicar os companheiros, e é trapaceiro. Típico profissional que puxa o tapete para sobressair;

Lula Molusco Bob Esponja, Calça Quadrada – Caixa registrador da Lanchonete Siri Cascudo, é mal humorado, não tem paciência com os clientes, nem com os colegas de trabalho;

Zeca Urubu Pica Pau – Vendedor ‘171’, é malandro, não tem emprego fixo. Sempre quer tirar vantagens de seus clientes e do pica-pau, com venda de produtos enganosos.

Bob Esponja Bob Esponja, Calça Quadrada – Cozinheiro da Lanchonete Siri Cascudo, é imaturo e irresponsável, além de não ter limites para as brincadeiras;

Logan/Wolverine X-men – Professor da escola Charles Xavier para Jovens Superdotados, o personagem deixa-se levar pelos problemas pessoais, foge do serviço e retorna depois de dias, sem dar a menor explicação;

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Fotos: Banco de Imagens

[ BELEZA ] Por Tamiris Monteiro

Mãos bem cuidadas Proteção e hidratação são fundamentais para mantê-las saudáveis

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s mulheres são bastante vaidosas, cuidam dos cabelos, pintam as unhas e usam cremes no rosto para evitar as linhas de expressão. Mas, existem partes do corpo das quais elas acabam esquecendo: as mãos. Porém, para quem deseja aparentar ter menos idade, descuidar das mãos é um erro grave, pois por ficarem expostas à radiação solar e sem proteção e hidratação adequadas, elas acabam envelhecendo em ritmo mais acelerado. Sendo assim, para conservá-las jovens, bonitas e saudáveis, o primeiro e mais importante passo é a hidratação.

Por ter a pele fina e com pouca quantidade

de glândulas sebáceas, o dorso da mão costuma ser a região mais afetada pela desidratação e, por consequência, pelo envelhecimento precoce. Com isso, aparecem as rugas, manchas e a flacidez. “As mãos sofrem agressões externas o tempo todo, causadas pelo vento, ar-condicionado, constantes lavagens, água quente, além do Sol, deixando-as ressecadas. Todos esses fatores podem predispor ao envelhecimento precoce e, por isso, é fundamental hidratá-las diariamente e várias vezes ao dia com produtos ricos em emolientes e com antirradicais livres na composição”, explica Vanessa Hakumata, da clínica Onodera Guarulhos. 

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ENTRE OUTROS TRATAMENTOS.

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[ BELEZA ]

Como as mãos tocam muitos objetos ao longo do dia, existe a preocupação para preservá-las de possíveis contaminações, lavando-as várias vezes com sabonete neutro e usando álcool gel para complementar a higienização.

Mas, como esse produto causa ressecamento da pele, é aconselhável sempre hidratar as mãos em seguida com creme específico.

Sendo as mãos algumas das partes do corpo que mais ficam expostas aos raios solares, outro cuidado essencial é escolher produtos que tenham níveis de proteção solar na fórmula.

Inclusive, caso o hidratante não tenha filtro, o recomendado é passar o bloqueador antes do hidratante. Essa ação deve ser repetida todas as vezes que as mãos forem lavadas.

A realidade é que não é fácil manter as mãos bonitas e saudáveis: a única saída funcional consiste em cuidados diários e frequentes. “Contudo, em casos de mãos que já tenham sido expostas e apresentem sinais de envelhecimento precoce, as opções são os tratamentos estéticos, como peelings mais leves, que ajudam na renovação celular”, recomenda Vanessa Hakumata. 

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/// MAIS DICAS

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• Use constantemente protetor solar, inclusive após lavar as mãos; indiferente da idade que tiver ou do tipo de exposição solar que pretende fazer; • Hidrate as mãos diariamente com cremes específicos para a região; • Atente-se para a composição dos cremes e evite os que contêm álcool; • Use luvas ao manusear produtos químicos; • Esfolie as mãos quinzenalmente para remover as células mortas.

•Caso algum tipo de mancha ou pinta apareça, procure um especialista para conhecer as possibilidades de tratamentos preventivos médicos ou estéticos.

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[ESPORTE] Por Tamiris Monteiro

Corrida de rua Atividade registra aumento de adeptos e ganha força no mundo fitness

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raticar exercício físico é uma das mais recomendadas alternativas para manter ou melhorar a saúde.

Diante desta realidade, muitas pessoas, sejam jovens ou idosas, têm se empenhado em desenvolver algum tipo de atividade no cotidiano. Um esporte que tem conquistado cada vez mais adeptos é a corrida, principalmente a que é feita em percursos urbanos, conhecida como corrida de rua.

De acordo com pesquisa feita pela Federação Paulista de Atletismo (FPA), o crescimento da modalidade vem acontecendo em diversas áreas, intensificando-se a cada ano.

Em 2010, foram realizadas 374 provas no estado de São Paulo, das quais 301 em cidades do interior, um crescimento de 24,3%; foi o maior comparado aos últimos quatro anos. No mesmo ano, a Federação contabilizou 416.210 corredores em eventos oficiais, totalizando crescimento de 3,67% em relação a 2009.

Além de a modalidade ter caído no gosto dos brasileiros como esporte, é vista como uma ótima opção para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida. Talvez, seja por esses motivos que algumas pessoas começam a correr sem grandes pretensões e, após notarem os benefícios que o exercício proporciona, partem para desafios maiores. Com o professor de história Ademir Souza Ferreira foi assim.

Sem orientação médica, o professor começou a correr para emagrecer, pois na época pesava 105 quilos. “Iniciei uma dieta, mas percebi que não estava surtindo muito efeito. Então, minha mulher – namorada na época - e alguns amigos, me diziam para eu ir caminhar ou correr. Segui o conselho e fui. Quando notei que estava emagrecendo, me empolguei e decidi continuar. Nesse tempo, conheci muitas pessoas com boas histórias de superação, desde os que decidiram começar o esporte porque já haviam enfartado, até os que deixaram vícios

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[ESPORTE]

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Ademir antes e depois de emagrecer graças às corridas

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como álcool e cigarro. Então, quando ouvia esses relatos, eu me sentia ainda mais motivado”, relembra.

Os primeiros trotes de Ademir começaram no bosque Maia e, felizmente, a corrida lhe rendeu mais do que saúde. Foi também por meio do esporte que conheceu amigos que já corriam, que ensinaram técnicas corporais e indicaram materiais mais adequados para correr, como tênis e roupas específicos. Com dedicação, depois de dois meses, a corrida do aniversário de Guarulhos foi a primeira competição oficial de que participou. Com percurso de dez quilômetros concluído, Ademir sentiu que podia ir mais longe e começou a intensificar os treinos e a participar de outros campeonatos.

A decisão não tardou a acontecer, pois além de notar que estava emagrecendo com a corrida, percebeu que começou a dormir melhor e a se relacionar melhor com a família e também no trabalho. A chegada do filho Rodrigo, de 8 meses, também foi mais um fator que o influenciou. “Quando meu filho nasceu, comecei a pensar que eu queria vê-lo crescer e gostaria de estar ao lado dele por muitos anos. Com a corrida, minha condição física melhorou demais e isso fez com que eu tivesse mais determinação para não deixar a atividade”, explica.

Mas, por ter iniciado a corrida sem nenhuma orientação médica e por não fazer

Ademir com o filho Rodrigo e as medalhas que contemplaram seus esforços nas corridas

fortalecimento para a musculatura, em maio de 2012 sofreu lesões nos joelhos. “Ouvia meus amigos de corrida aconselharem a fazer a musculação e sobre o quanto eu havia perdido massa magra, mas não dava a menor bola, até eu ter o problema nos joelhos.

A partir disso, busquei auxílio de médicos e educadores físicos que pudessem me orientar a fazer a coisa certa”, pontua. A recuperação durou três meses e durante este tempo ele deu uma pausa na corrida, pois o foco do tratamento foram os exercícios de fortalecimento.

Após recuperar-se, o professor continuou a dedicar-se para competir em outras provas de rua. Pelas suas contas, já participou de mais de trinta eventos oficiais. E sua meta atual é a Maratona de São Paulo. O percurso de uma maratona é de pouco mais de 42 quilômetros.

“A atmosfera da corrida é bastante envolvente, desde a competição até os amigos que você faz durante os percursos. O kit e a medalha são outros atrativos de que gosto muito, pois contemplam o esforço da pessoa, independente da colocação em que ela ficar”, comenta.

Aos que desejam participar de futuros eventos e precisam se inteirar sobre o assunto e sobre os locais onde acontecem as competições, a dica é começar a pesquisar na internet. “Foi assim que comecei e, inclusive, a paixão pela

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[ESPORTE]

corrida fez com que eu criasse um blog (www. ironmangfbpa.blogspot.com.br) onde conto minhas experiências e expectativas”, finaliza.

/// CORRIDAS OFICIAIS

er Personal train Rafael Bruno

Dicas virtuais www.ativo.com/default.aspx www.webrun.uol.com.br www.yescom.com.br.

www.corpore.org.br www.minhasinscricoes.com.br

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/// CUIDADOS

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Um dos principais benefícios da corrida é a melhora no sistema cardiovascular. Mas, para saber se o corpo está apto a ser condicionado à atividade, o primeiro passo a ser dado é procurar um cardiologista. “Depois dos exames cardiológicos é aconselhável que a pessoa procure um educador físico que oriente sobre a corrida e também que possa ajudar dentro da academia com a parte de fortalecimento. Também é importante pensar em qual local ela vai correr.

Pode ser no parque, no clube, na academia e em outros lugares”, explica o educador físico e personal trainer Rafael Bruno.

Uma pessoa sedentária pode levar até três meses para começar a participar de corridas de rua. O ideal é começar pelas caminhadas e ir aos poucos introduzindo os trotes. “No início, o sedentário aguenta correr uma média de dois a três quilômetros e existem provas de rua específicas para iniciantes, com percursos mais curtos. Treinando direito, em pouco tempo a pessoa pode chegar a oito quilômetros, porém

Como o número de adeptos na corrida de rua cresceu e a quantidade de circuitos também, acontecem muitas provas por todo o País. Porém, como a maioria das corridas é paga, é importante analisar a estrutura do evento. Para ser realizada, uma corrida de rua deve seguir as determinações do Código Nacional de Trânsito, o qual prevê que os departamentos de trânsito, federações estaduais ou confederações emitem alvará de competição em conjunto, para que os itens de segurança e saúde sejam cumpridos.

com foco em distância e não em velocidade e tempo”, afirma.

A corrida é ótima para quem deseja emagrecer, mas é necessário respeitar as limitações do corpo. Uma pessoa obesa pode prejudicar as articulações e por isso deve fazer um treino sem muita intensidade, mas de longa duração. “No caso de pessoas com sobrepeso, é aconselhável começar na esteira, pois o aparelho oferece amortecimento mais adequado do que a rua”, ressalta.

Antes de correr, é essencial fazer alongamento, com ênfase nos membros inferiores e manter a concentração no exercício para evitar lesões, pois com atenção na atividade fica mais fácil notar possíveis erros e obstáculos. O corredor deve evitar cometer excessos. Correr demais pode resultar em overtraining, que deixa o corpo prejudicado, ao invés de beneficiá-lo. Caso aconteça algum dano causado por excesso, o ideal é dar uma pausa nos treinos e montar uma tabela com períodos de descanso e recuperação. 

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[ CULTURA] Por Val Oliveira

Elisenda Llinares

Você pode!

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Cia. Tatiana Gurgel promove curso de montagem de teatro musical para amadores

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Cia. de Teatro Musical Tatiana Gurgel Curso de teatro musical para não atores e cantores Inscrições até 22/2 | Início: março/2013 | 15 vagas Valor: R$ 150 mensais | Duração: março a dezembro. Toda quarta-feira, das 19h30 às 21h30.

Carga horária: 2 horas semanais – 72 horas de carga total (+ apresentações e ensaios extras, quando necessário) Inscrições e outras informações: contato@ tatianagurgel.com.br

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paixonada pelo universo das artes e suas vertentes, Tatiana Gurgel é pianista, violonista, cantora, compositora, professora de música e teatro musical, e diretora da companhia de teatro musical que leva seu nome. Diante dos muitos pedidos que passou a receber do público após a realização de seus espetáculos, resolveu montar um grupo de teatro musical, formado por pessoas que nada têm a ver com o meio. “Trabalho desde 1999 com teatro musical em locais e pessoas que nada têm a ver com arte. Tudo começou em uma escola de idiomas. Os alunos usavam as aulas de teatro para aprimorar o inglês e a percepção auditiva. O resultado do projeto com não atores deu tão certo, que na época foi matéria do programa e revista Pequenas Empresas, Grandes Negócios. O grupo viajou pelo Brasil, apresentando-se com o espetáculo On Broadway – musical didático que apresenta trechos de famosos musicais. Depois disso, a cada ano, montamos novo show, com novo repertório.”

Para participar desse elenco não há limite de idade, não precisa saber dançar, cantar ou interpretar. Segundo Tatiana, os únicos requisitos

são a pontualidade nas aulas e o comprometimento com o grupo até o final do curso, momento em que o aluno participa de espetáculos beneficentes. Ela destaca também que a prática teatral pode aprimorar ou agregar valores a profissionais de outras áreas, como a boa postura, coordenação motora, percepção auditiva, consciência corporal, ritmo e domínio de voz. “A proposta é receber amantes de artes ou simpatizantes do teatro musical, que querem aprender de forma divertida, leve, com apresentações beneficentes ao final do curso. No grupo tem espaço para todos, até porque, em um espetáculo como On Broadway, há papéis com diferentes níveis de dificuldade. Na questão comportamental, muitas pessoas buscam o teatro para resolver problemas de timidez, para sociabilizar-se, melhorar a expressão e o autoconhecimento. Muitos têm muito medo de estudar arte porque se sentem distantes desse universo. Minha função é aproximá-las dele e mostrar que qualquer um pode aprender a cantar, dançar ou interpretar.

Basta ter disciplina, otimismo e, acima de tudo, espírito de equipe.” 

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[ LIVRO ] Divulgação

Por Amauri Eugênio Jr.

Inteligência emocional escrita Palestrante lança obra sobre como o equilíbrio pessoal ajuda a emagrecer

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er o corpo saudável e perder quilos indesejáveis são metas de muitos brasileiros.

Mas, a quantidade de pessoas acima do peso é cada vez maior. Segundo o último levantamento feito em 2011 pelo Ministério da Saúde, 48,5% dos brasileiros estão com sobrepeso, enquanto a quantidade de obesos chega a quase 16%. Muitos são os fatores que contribuem para esse quadro: o dia a dia cada vez mais atribulado; as facilidades tecnológicas, que condicionam o abandono da prática de exercícios físicos; entre outros. Por outro lado, nunca o culto ao corpo ideal foi tão intenso, o que faz muita gente ficar com a autoestima baixa e entrar em uma espécie de círculo vicioso.

Logo, uma das melhores saídas para alguém emagrecer é equilibrar uma série de fatores.

Estar bem com as partes física, mental, emocional e espiritual é fundamental para entrar em acordo com a balança. Se um desses fatores estiver em desequilíbrio, os problemas serão maiores. “As pessoas mais gordas são vistas com outros olhos e têm baixa autoestima, ao ponto de, por exemplo, não sair com outra

pessoa por causa do peso. Geralmente, a postura da pessoa a ajuda a emagrecer”, explica o consultor e palestrante Carlos Serpeloni, autor do livro Emagreça com Inteligência Emocional, que será lançado no próximo sábado (16).

A obra foi escrita após o autor notar que muitas pessoas lhe faziam questionamentos sobre a forma física durante as palestras das quais ele participava. Além de estar em equilíbrio consigo próprio, outros aspectos, como alimentação equilibrada e não descontar frustrações e culpas na comida são saídas essenciais para quem quiser ter paz de espírito e peso equilibrado. “A inteligência emocional te ajuda a controlar a emoção. Por isso, é necessário usar a razão para lidar e contornar problemas”, completa Serpeloni.  Sinta-se convidado O livro Emagreça com Inteligência Emocional, escrito por Serpeloni e pertencente à Giostri Editora, será lançado durante tarde de autógrafos na Livraria da Vila (alameda Lorena, 1.731, Jardim Paulista) no dia 16, às 19h.

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[ GASTRONOMIA ] Por Larissa Nunes

A casa, que oferece esfihas, pizzas, lanches e porções, tem como destaque a esfiha de carne, preparada com ingredientes selecionados.

Oferta com 62% de desconto no site www.weekmania.com.br

Imagem Ilustrativa

/// ESFIHA DE CARNE

Márcio Monteiro

Pizzaria Sabores Avenida Campista, 899, vila Rosália Tel.: (11) 2455-0044

/// MARMITA CHIQUE O prato, que é um dos destaques da casa, traz arroz, feijão, frango, carne, linguiça e ovos fritos. Há dois tamanhos, que servem duas ou quatro pessoas.

Empório Cantareira Avenida Salgado Filho, 1.798, Jardim Maia Tel.: (11) 2408-5236 Imagem Ilustrativa

/// BRASILEIRISSÍMAS

A tradicional caipirinha de frutas, que tem diversos sabores, pode ser feita com a bebida escolhida pelo cliente. Entre as opções estão saquê, rum, vodka ou steinhäger.

Rafael Almeida

Búzios Bar Rua Tapajós, 70, Centro Tel.: (11) 2382-7291

/// TORTA DE MORANGO Feita com massa de bolacha maisena triturada, a torta leva creme de baunilha, pedaços de morango e nozes.

Casa do Bolo Rua Vicente Melro, 1.091, vila Galvão Tel.: (11) 2455-9763

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Munik Chocolates Avenida Salgado Filho, 1.495, Jardim Maia Tel.: (11) 2229-1143 www.chocolatesmunik.com.br

Imagem Ilustrativa

/// PÃO DE MEL

Feito com massa de chocolate, o doce é umedecido com licor de cacau e coberto por chocolate ao leite Munik.

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[ VEÍCULOS ] Por Michael Figueredo | Auto Press

Fotos: Divulgação

Bons ventos o tragam Citroën deixa DS3 ainda mais arrebatador com a versão Cabrio, que pode chegar ao Brasil em 2013

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preço do Citroën DS3, ao menos no Brasil e em outros mercados em desenvolvimento, deixa a maioria dos compradores distantes, por mais que a sedução do design do modelo insista em convidá-los. E, se o visual já agradava, o hatch tornou-se ainda mais atraente ao “tirar o chapéu”. O lançamento do modelo, apresentado no Salão de Paris de 2012, era questão de tempo, já que alguns dos principais rivais – Mini Cooper e Fiat 500, por exemplo – já tinham modelos sem capota. Embora o foco do carro não seja o mercado nacional, o conversível tem chance de chegar por aqui ainda em 2013. Porém, os brasileiros terão de desembolsar grande quantia para tê-lo na garagem. Enquanto os europeus pagam cerca de 3.500 euros a mais do que pelo modelo “convencional”, a pesada carga tributária brasileira aumenta a diferença a ser paga, encarecendo ainda mais os já elevados R$ 79 mil.

O DS3 Cabrio, ao contrário do Mini Cooper, não ganhou tanto peso ao ficar conversível. São apenas 25 kg a mais do que o hatch, porque o teto, totalmente retrátil, é de lona. A área de tecido pode ser rebatida até a tampa do porta-malas, levando junto o pequeno vidro traseiro. A Citroën ainda oferece diversas possibilidades de personalização

para a capota. O resultado não complicou o desempenho do motor. O modelo é equipado com propulsor turbo a gasolina de 1.6 litro, capaz de entregar 165 cv, o mesmo que move a versão “normal” vendida no mercado brasileiro.

Por tratar-se de um carro conversível, a Citroën reuniu argumentos que pudessem dar boa confiabilidade ao DS3 Cabrio. O modelo obteve cinco estrelas nos testes do Euro NCAP – a mesma classificação conquistada pelo hatch. O órgão é conhecido por utilizar um dos mais altos padrões de exigência para avaliar a segurança dos carros comercializados na Europa. Segundo os testes realizados, os ocupantes são mantidos em segurança mesmo em caso de capotamento.

Como o DS3 visa a transmitir imagem de sofisticação, o modelo conta com itens de segurança, como ABS com EBD, controles de estabilidade e tração e airbags frontais, laterais e de cortina, além das luzes diurnas de posição com leds. O interior segue o padrão do hatch e pode ser personalizado com apliques seguindo a cor externa. Há também som com rádio/CD/AUX/USB/Bluetooth. O DS3 Cabrio traz ainda trio elétrico, direção com assistência elétrica e ar-condicionado automático. Do lado de fora, as rodas de liga leve de 17 polegadas aumentam o visual esportivo do conversível. 

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[ CINEMA ]

Divulgação

A Viagem “Cloud Atlas”, EUA, 2012.

Direção: Andy Wachowski, Lana Wachowski e Tom Tykwer. O longa-metragem é composto por seis histórias que acontecem entre o século XIX e o futuro apocalíptico, passando pelo presente, e que são interrelacionadas. No elenco, destaques para Tom Hanks, Hale Berry, Jim Sturgees, Bem Whishaw, Kim Broadbent e James D’Arcy. Drama. 172 min. Classificação: 16 anos. Internacional Shopping: 21h45 (dublado).

As aventuras de PI “Life of Pi“, EUA, 2012. Direção: Ang Lee. Pi Patel (Suraj Sharma) é filho do dono de um zoológico localizado em Pondicherry (Índia). Após anos cuidando do empreendimento, a família decide vendê-lo por causa da retirada do incentivo dado pela prefeitura local. E, durante viagem ao Canadá, o navio cargueiro no qual todos viajavam naufraga. Pi sobrevive em um bote salva-vidas, mas precisa dividi-lo com uma zebra, um orangotango, uma hiena e um tigre de bengala chamado Richard Parker. Aventura. 129 min.

Classificação: 10 anos. Internacional Shopping: 11h20 (dublado) - sessão a ser exibida somente nos dias 16 e 17 de fevereiro (sábado e domingo).

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As aventuras de PI 3D Ver sinopse em “As aventuras de PI”. Internacional Shopping: 13h10 e 20h30 (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 15 e 16 de fevereiro (sexta e sábado): 23h20 (dublado).

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As aventuras de Tadeo “Las Aventuras de Tadeo Jones”, Espanha, 2012. Direção: Enrique Gato. Tadeo (Óscar Barberán), um trabalhador que vive em Chicago, é simples, mas aventureiro e sonhador. Após ser confundido com um famoso arqueólogo, ele é enviado ao Peru, onde ele precisa enfrentar uma organização criminosa especializada em roubar tesouros e que planeja saquear uma cidade inca recém-descoberta.

Para impedi-la, Tadeo conta com a ajuda de seu fiel cachorro Jeff, a professora de arqueologia Sara (Michelle Jenner) e o guia Freddy (José Mota). Infantil. 92 min. Classificação: livre. Shopping Bonsucesso: 13h,

A hora mais escura “Zero Dark Thirty“, EUA, 2012, Direção: Kathryn Bigelow. Os ataques terroristas sofridos pelos Estados Unidos em 11 de setembro de 2001 deram início a uma época de medo e paranoia do povo americano em relação ao inimigo, onde todos os esforços foram realizados na busca pelo líder da Al Qaeda, Osama bin Laden. Maya (Jessica Chastain) é uma agente da CIA que está por trás dos principais esforços em capturar Laden, por ter descoberto os interlocutores do líder do grupo terrorista. Com isso ela participa da operação que levou militares de americanos a invadirem o território paquistanês, com o objetivo de capturar e matar bin Laden. Ação. 127 min. Classificação: 10 anos. Internacional Shopping: 15h20, 18h20 e 21h30 (legendado). Sessão a ser exibida somente nos dias 16 e 17 de fevereito (sábado e domingo): 12h10 (legendado).

Sessão a ser exibida somente nos dias 15 e 16 de fevereiro (sexta e sábado): 0h (legendado).

15h, 17h, 19h e 21h (dublado).

As aventuras de Tadeo 3D Ver sinopse em “As aventuras de Tadeo”. Internacional Shopping: 13h, 15h10, 17h20 e 19h35 (dublado). Sessão a ser exibida nos dias 16 e 17 de fevereiro (sábado e domingo): 11h (dublado).

Caça aos gângsteres “Gangster Squad“, EUA, 2012.

Direção: Ruben Fleischer. Em Los Angeles, no fim dos anos 1940, Mickey Cohen (Sean Penn) é um dos líderes da máfia do Brooklyn. Quando ele decide expandir as atividades pelo oeste dos EUA, o Gangster Squad, esquadrão policial de combate a gângsteres, é encarregado de capturá-lo. Ação.

113 min. Classificação: 16 anos.

Shopping Bonsucesso: 21h50 (dublado). Internacional Shopping: 15h (dublado).

De pernas pro ar 2 Nacional, 2012. Direção: Roberto Santucci. Alice (Ingrid Guimarães), após ter se tornado uma empresária bem-sucedida, está com a rotina atribulada por causa da abertura da filial de sua sex shop em Nova Iorque, ao lado da sócia, Marcela (Maria Paula).

Mas, após ter um surto durante a festa de comemoração da centésima unidade da loja no Brasil, por causa do excesso de trabalho, ela é internada em um spa onde conhece pessoas que visam a controlar suas obsessões e ansiedades. Comédia. 99 min. Classificação: 12 anos. Internacional Shopping: 13h30, 16h20, 18h50 e 21h10.

Detona Ralph “Wreck-It Ralph”, EUA, 2012.

Direção: Rick Moore. Ralph é o vilão do popular jogo de fliperama “Conserta Félix Jr.”, mas entra em crise existencial por causa do tratamento que recebe do protagonista e dos demais personagens do jogo. Para provar que merece a atenção de seus colegas, ele decide tornar-se um herói e, assim, parte para outros jogos em busca de seu objetivo. Animação. 101 min. Classificação: livre. Internacional Shopping: 12h55 e 15h15 (dublado).

Django Livre “Django Unchained”, EUA, 2012. Direção: Quentin Tarantino. Django (Jamie Foxx) é um escravo cujo histórico brutal em relação aos antigos senhores o faz ser pro-

curado pelo caçador de recompensas Dr. King Schulz (Christoph Waltz). A partir desse encontro, a dupla parte em busca dos irmãos Brittle, donos de Brunhilde (Kerry Williams), mulher de Django, sendo o escravo o único que pode levá-lo até os Brittles. Em troca da captura dos irmãos, Schultz promete alforriá-lo e ajudá-lo a voltar a viver com a esposa. Western. 165 minutos.

16 anos. Internacional Shopping: 13h15, 16h30 e 20h (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 15 e 16 de fevereiro (sexta e sábado): 23h25 (dublado).

Fogo contra fogo “Fire with Fire“, EUA, 2012. Direção: David Barett. O bombeiro Jeremy (Josh Duhamel) testemunha um crime e colabora com o detetive Mike (Bruce Willis) para encontrar o responsável. Enquanto isso, ele entra em um programa de proteção de testemunhas, porque o agressor o identificou. Mas, o criminoso foi liberado após uma decisão errada da justiça, e sua primeira intenção é achar e punir Jeremy pelos problemas que ele lhe causou. Ação.

97 min. Classificação: 14 anos.

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[ CINEMA ]

Divulgação

Internacional Shopping: 17h30 (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 16 e 17 de fevereiro (sábado e domingo): 12h20 (dublado). Sessões que não serão exibidas nos dias 19 e 21 de fevereiro (terça e quinta): 19h55 e 22h30 (dublado).

Inatividade paranormal “A Haunted House“, EUA, 2013,.Direção: Michael Tiddes. O longa-metragem é uma paródia de filmes de terror que usam imagens supostamente reais. A saga “Atividade Paranormal” é o principal filme parodiado, mas “Filha do Mal”, “O Último Exorcismo” e outros também são citados. Destaque no elenco para Marlon Wayans, que interpretou o personagem Shorty na franquia satírica “Todo Mundo em Pânico”. Comédia. 87 min. Classificação: 12 anos.

Shopping Bonsucesso: 13h30, 15h30, 17h30, 19h30 e 21h30 (dublado). Internacional Shopping: 13h20, 14h20, 15h30, 16h35, 17h40, 18h40, 19h50, 20h45 e 22h10 (dublado).

Sessão a ser exibida somente nos dias 16 e 17 de fevereito (sábado e domingo): 11h10 (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 15 e 16 de fevereiro (sexta e sábado): 22h50 (dublado).

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Jack Reacher: O último tiro “Jack Reacher”, EUA, 2012. Direção: Cristopher McQuarrie.

O ex-policial Jack Reacher tem de interromper seu descanso em uma praia em Miami para aprofundar-se em um caso no qual um atirador treinado vitimou 25 pessoas aleatoriamente. Ação, 14 anos, 130 minutos. Shopping Bonsucesso: 14h, 16h30, 19h e 21h30 (legendado).

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João e Maria - Caçadores de bruxas “Hansel and Gretel: Witch Hunters“, EUA, 2013. Direção: Tommy Wirkola. Quinze anos após o traumático incidente envolvendo uma casa feita de doces, Hansel e Gretel (nomes originais de João e Maria) formam uma dupla de caçadores de bruxas, que migram pelo mundo procurando e matando os seres malignos. Estrelado por Jeremy Renner, Gemma Arterton e Famke Janssen. Terror. 88 min. Classificação: 14 anos. Shopping Bonsucesso: 14h, 16h, 18h, 20h e 22h (dublado). Inter-

nacional Shopping: 14h50, 17h10, 19h30 e 21h50 (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 16 e 17 de fevereito (sábado e domingo): 12h35 (dublado).

João e Maria - Caçadores de bruxas 3D Ver sinopse em “João e Maria - Caçadores de bruxas”. Internacional Shopping: 13h50, 16h10, 18h30 e 20h50 (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 16 e 17 de fevereiro (sábado e domingo): 11h30 (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 15 e 16 de fevereiro (sexta e sábado): 23h (dublado). 22h20 (legendado).

Meu namorado é um zumbi “Warm Bodies”, EUA, 2013. Direção: Jonathan Levine. Em um cenário pós-apocalíptico, o zumbi R (Nicholas Hoult) passa por uma crise existencial e torna-se amigo da humana Julie (Teresa Palmer), por quem ele acaba se interessando amorosamente. O problema é que o caso resulta uma reação em cadeia em outros mortos-vivos. Comédia.

98 min. Classificação: 10 anos.

Shopping Bonsucesso: 13h10, 15h20, 17h40, 19h50 e 22h (dublado). Internacional Shopping: 14h30, 16h50, 19h05 e 21h20 (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 16 e 17 de fevereiro (sábado e domingo): 12h15 (dublado). Sessão a ser exibida somente nos dias 15 e 16 de fevereiro (sexta e sábado): 23h40 (dublado).

Monstros S.A. 3D “Monsters, Inc.”, EUA, 2001.

Direção: Pete Docter, David Silverman e Lee Unkrich.

Monstros S.A. é a maior fábrica de sustos existente. Localizada em uma dimensão paralela, a fábrica constrói portais que levam os monstros para os quartos das crianças, onde eles poderão lhes dar sustos e gerar a fonte de energia necessária para a sobrevivência da fábrica. Porém, ao visitar o mundo dos humanos a trabalho, Mike (Billy Crystal) e Sully (John Goodman) conhecem a garota Boo (Mary Gibbs), que acaba sem querer indo parar no mundo dos monstros. Infantil. 96 min. Classificação: livre. Internacional Shopping: 16h e 18h15 (dublado).

O Voo

O lado bom da vida “Silver Linings Playbook”, EUA, 2012. Direção: David O. Russell. Após perder a casa, o emprego e a esposa, Pat Solitano Jr. (Bradley Cooper) é internado por oito meses em um sanatório. Após sair da instituição, ele passa a morar com os pais e decide reconstruir sua vida. Mas, seu plano muda após conhecer Tiffany (Jennifer Lawrence), misteriosa e que tem problemas semelhantes ao dele. Comédia romântica. 122 min. Classificação: 12 anos. Internacional Shopping: 14h, 16h40, 19h10 e 22h (legendado).

“Flight”, EUA, 2012. Direção: Robert Zemeckis. Whip (Denzel Washington) é um piloto de aviação comercial que, com a provável queda de um avião, assume o comando e consegue salvá-lo com danos mínimos, fato que o transformou em um herói nacional. Mas, uma investigação interna revela que ele estava voando sob o efeito de drogas e álcool, o que faz Whip não se sentir bem com as homenagens que recebe. Drama.

138 min. Classificação: 14 anos.

Internacional Shopping: 14h40, 18h e 21h (legendado). Sessão a ser exibida somente nos dias 16 e 17 de fevereiro (sábado e domingo): 11h50 (legendado). Sessão a ser exibida somente nos dias 15 e 16 de fevereiro (sexta e sábado): 0h20 (legendado) Para maiores “Movie 43”, EUA, 2013. Direção: Peter Farrelly, Elizabeth Banks, Steven Brill, Steve Carr, Rusty Cundieff, James Gunn e Brett Ratner. Um adolescente de 15 anos tenta a todo custo encontrar um filme proibido, chamado “Movie 43” e, para isso, ele conta com a ajuda de seu irmão caçula, um gênio da informática apesar de ter apenas 11 anos. Mas, eles descobrem que o filme é a composição de 14 curta-metragens, sendo alguns paródias de super-heróis famosos da atualidade. Comédia. 98 min. Classificação: 16 anos. In-

ternacional Shopping: 17h35, 20h05 e 22h25 (dublado).

Tainá 3 - A origem Nacional, 2013. Direção: Rosane Svartman. A floresta amazônica é invadida por piratas da biodiversidade e a jovem índia Maya (Mayara Bentes) acaba tornando-se vitima dos bandidos, deixando órfã a bebê Tainá. A criança é abrigada entre as raízes de uma Grande Árvore e salva pelo velho e solitário pajé Tigê (Gracindo Jr), que passa a cuidar dela e só a devolve para seu povo cinco anos depois, quando será escolhido o novo líder defensor da natureza. Por ser menina, Tainá (Wiranú Tembé) é impedida de se apresentar, mas pela herança da mãe, a última das guerreiras, e com o apoio da esperta menina da cidade Laurinha (Beatriz Noskoski) e do índio nerd Gobi (Igor Ozzy), a indiazinha resolve encarar os malfeitores, desvendando o mistério de sua própria origem. Aventura. 80 min. Classificação: 10 anos. Shopping Bonsucesso: 14h20, 16h10, 18h e 20h. Internacional Shopping: 13h40, 15h40, 17h50 e 19h45. Sessão a ser exibida somente nos dias 16 e 17 de fevereiro (sábado e domingo): 11h40.

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Divulgação

[ ESPETÁCULOS ]

/// TEATRO INFANTIL

Beatles 4ever 22 e 23 de fevereiro O espetáculo é marcado pela fidelidade com que os integrantes apresentam a história dos “Fab Four”. Todas as roupas e adereços são réplicas fiéis dos figurinos que os Beatles usavam na época. A maioria dos instrumentos é da mesma época dos usados por eles, o que torna a sonoridade idêntica às gravações originais. Desde a sua estreia, a banda apresentou-se em todos os Estados brasileiros e ultrapassou a marca de 6.000 shows. Ingressos à venda na bilheteria do teatro a partir do dia 19, das 14h às 19h – R$ 60 (inteira), R$ 30 (meia-entrada) e R$ 40 (promocional). Tel.: 4235-4107. Teatro Nelson Rodrigues. Rua dos Coqueiros, 74, Lago de vila Galvão. Sexta e sábado, às 21h.

/// HUMOR

A dieta portuguesa Até 27 de abril A apresentação estará sob o comando dos humoristas Marcelo Di Morais e João Pedro Santos, “o Patrício”, do CQC Portugal. Os dois deixam as anedotas mais conhecidas de lado e apresentam textos inéditos, com participações de diversos convidados. Sem maquiagem ou personagens, os dois humoristas, idealizadores do show, falam de tudo, desde futebol, celebridades e música, até trabalho. Duração: 60 min.

Censura: 14 anos. Ingressos: R$ 50 e R$ 25 (meia). Teatro Ruth Escobar – Sala Miriam Muniz. Rua dos Ingleses, 209, Bela Vista. Tel.: 3289-2358.

Aos sábados, às 22h45.

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/// MÚSICA

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nia (www.weekmania.com. br). Teatro Ressurreição. Rua dos Jornalilstas, 123, Jabaquara. Sextas, às 20h e sábados e domingos, às 19h.

Alle Mello 24 de fevereiro O show marca o lançamento do clipe da música “Não Há”, que faz parte do álbum “Eu menos eu do que resta de mim!”. Além disso, o artista fará a apresentação de seu novo site e aproveitará o cenário para a gravação de DVD, que reunirá músicas próprias e releituras de grandes sucessos. No set list, sucessos de Red Hot, Gorillaz, Titãs, Sublime, Bob Marley,

Lenny Kravitz, entre outros.

Censura: 18 anos. Ingressos: R$ 20. Na Mata Café – Espaço “Na Moita”. Rua da Mata, 70, Itaim Bibi. Informações no site www.namata.com.br.

Domingo, às 18h.

Pedro Sampaio 17 de março Direto de Xique-Xique (BA), o cantor e compositor Pedro Sampaio, que tem mais de vinte anos de carreira, apresentará canções que falam sobre o rio São Francisco, do folclore, da reforma agrária e do romantismo. Ingresso: R$ 10. Informações: 2358-2011.

Casa dos Cordeis. Avenida Torres Tibagy, 90, Gopoúva.

Domingo, às 16h.

/// TEATRO

Homem da Silva 16 de fevereiro O monólogo, do Grupo Botija, consiste na história de Homem da Silva, um cidadão em busca de um lugar no mercado de trabalho. Além da relação com a esposa e de como eles lidam com as dificuldades financeiras, a peça visa a mostrar quem é Homem da Silva. Teatro Nelson Rodrigues. Rua dos Coqueiros, 74, lago de vila Galvão.

Ingressos à venda na bilheteria do teatro uma hora antes do início do espetáculo:

R$ 20 (inteira) e R$ 10 (meia-entrada e Carteira do Ator, da Secretaria de Cultura). Informações: 3229-1347. Sábado, às 20h.

Os Smurfs – Os Amiguinhos azuis em uma aventura no Brasil 17 de fevereiro Gargamel sequestra Smurfette para usá-la, juntamente com um ingrediente encontrado apenas no Brasil, em um feitiço. Por isso, Papai Smurf, Ranzinza e Destastrado tomam a poção do crescimento para enfrentar o vilão e salvar Smurfette. Teatro Nelson Rodrigues. Rua dos Coqueiros, 74, lago de vila Galvão. Ingressos à venda na bilheteria duas horas antes do espetáculo: R$ 30 (inteira) e R$ 15 (meia-entrada). Domingo, às 16h.

Pobre ou rica, é com ela que ele fica Até 24 de fevereiro A peça, escrita por Domingos Charik, é uma comédia que retrata a história do casal Altiere, rico e herdeiro de um conglomerado, e Rita, de origem humilde. A partir da relação do casal, a diferença socioeconômica entre os dois é tratada de forma divertida.

Ingressos: R$ 14, no site de compras coletivas Weekma-

O Leão e o Ratinho 16 de fevereiro Um rato decide sair da toca e fugir para a floresta. Mas, em um momento de distração, ele encontra um leão que quer matá-lo, mas que, após ouvir os apelos do rato, decide libertá-lo. Tempo depois, o leão sai para caçar, mas outro fato faz os dois protagonistas cruzarem-se novamente. Teatro Adamastor Pimentas. Estrada do Caminho Velho, 333, Pimentas. Retirar ingresso meia hora antes do início do espetáculo. Sábado, às 16h.

Os Três Porquinhos 17 de fevereiro A versão da clássica história narra de modo bem-humorado a história dos três irmãos porcos, que tentam livrar-se do lobo, mais atrapalhado nessa versão. Teatro Adamastor Pimentas. Estrada do Caminho Velho, 333, Pimentas.

Retirar ingresso meia hora antes do início do espetáculo.

Domingo, às 16h.

Chapeuzinho Vermelho 24 de fevereiro A clássica história, apresentada pela Cia. Condoreira de Teatro, retrata a ida de Chapeuzinho Vermelho à casa da avó para levar doces para ela, além do encontro da jovem com o Lobo Mau. Teatro Nelson Rodrigues. Rua dos Coqueiros, 74, lago de vila Galvão. Tel.: 4237-4792. Domingo, às 11h.

Estória de Brinquedo – As aventuras de Toy Story De 24 de fevereiro até 28 de maio O grande sucesso do cinema agora ganha adaptação para o teatro. A história retrata um mundo onde os brinquedos brincam enquanto seus donos não estão presentes.

O cowboy Woody e Buzz Lightyear, um astronauta que pensa ser de verdade, mostram o que é ser um brinquedo e um amigo verdadeiro. Nesta produção, os atores dançam tango, country, dance, entre outros ritmos t. Ingressos: R$ 40 (inteira) e R$ 20 (meia-entrada). Teatro Eva Wilma. Rua Antonio de Lucena, 146 (altura do nº 907 da Avenida Conselheiro Carrão), Tatuapé. Domingos, às 11h.

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[ AGENDA ]

Foto: Banco de Imagem

/// DIVERSÃO

Tarde da Pipoca na Nobel 23 de fevereiro O projeto, que terá exibição do filme “A Casa das Histórias”, contará com partipações dos diretores Júlio e Débora D’Zambê. Espaço Novo Mundo.

Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Informações: 4963-1133. Entrada franca. Sábado, às 16h.

/// EXPOSIÇÕES

Espanhol Online Até 28 de fevereiro O Governo do Estado de São Paulo abre mais de 12 mil vagas para curso de idioma online. Vagas destinadas a alunos do ensino médio e educação de jovens e adultos (EJA) da rede estadual.

Curso gratuito e a distância. Inscrição: www.educacao.sp.gov.br/ projetos/evesp. Serão selecionados os alunos com melhores notas e com matrícula regular nas escolas da rede pública.

/// ATENDIMENTO Orientação profissional e curricular O Centro de Qualificação do Comerciário oferece o serviço de orientação a candidatos em busca de novas oportunidades profissionais. Em parceria com a Universidade Guarulhos (UnG), profissionais orientam sobre postura em entrevistas de emprego e como elaborar o currículo. Atendimento diário e gratuito. Das 10h às 17h. Rua Cerqueira César, 236, Centro.

Informações: 4378-8333.

/// CURSO

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Bartender e Agente de Turismo Até 15 de fevereiro A Prefeitura de Guarulhos, juntamente com o Departamento de Turismo, oferece vagas para pessoas maiores de 18 anos e sem experiência como bartender e agente de turismo. O curso terá quarenta horas teóricas e quatro horas práticas. Vagas limitadas.

Informações: 2475-7949.

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Horta Mandala 15 e 16 de fevereiro O curso é voltado ao ensino sobre princípios da permacultura (tipo de plantação permanente na qual são tomados cuidados com o ambiente e recursos naturais), horta mandala, desenhos de canteiros, reciclagem, compostagem. Público: com idade a partir de 7 anos. Investimento: R$ 70. Inscrições: 3869-4185 ou 9716-8936 (falar com Beto).

Recanto Lago dos Sonhos. Rua José Rieli, lote 46, Dois Córregos, Valinhos, São Paulo.

Excelência no Atendimento ao cliente Até 20 de fevereiro O Centro de Qualificação do Comerciário abre novas vagas para o curso de atendimento ao cliente. Serão formadas duas turmas até o dia 20 (quarta), quando também deverá ocorrer o curso. Vagas limitadas. Curso de três horas com certificado. Gratuito. Informações e inscrições: 43788333 ou no endereço (rua Cerqueira César, 236, Centro).

ProJovem Adolescente Jovens de 15 a 17 anos incluidos no Programa Bolsa Família podem inscrever-se no ProJovem. O projeto terá inicio em março, mas recebe inscrições ao longo do ano.

Há aulas de danças, teatro, atividades esportivas, além de cidadania e preparação para o mercado de trabalho. Incrições: Centros de Assistência Social (Cras) ou pelo telefone 2097-4255.

Treinamento Viapol Vagas limitadas A marca Viapol está com inscrições abertas para curso e treinamento na área de construção civil. Vagas podem ser preenchidas por qualquer pessoa com interesse na área. Treinamento para formação de mão de obra (mantas e químicos), com 25 vagas cada modalidade e duram oito horas. O curso técnico de sistema impermeabilização dura cinco horas e conta com 50 vagas. Inscrição: www.viapol.com.br.

Exposição Coletiva de Fotos do Carnaval 2012 – LIESG Até 5 de março Exposição de fotos do Carnaval de 2012, com imagens registradas pelos profissionais Amauri Diniz, Armenaque Borazanian, Cristiane Mendes, João Machado, Márcio Lino, Sidney Barros e Valdinei Garcia, que cobriram os desfiles das escolas e blocos na Passarela do Samba, no Taboão. Biblioteca Monteiro Lobato. Rua João Gonçalves, 439, Centro.

Entrada franca. Segunda a sexta, das 9h às 18h, e sábado, das 9h às 14h, exceto feriados.

Exposição Coletiva de artes visuais “Carnaval” Até 10 de março A mostra apresenta como temática o carnaval e traz obras relacionadas a aspectos relacionados à tradicional festa popular. Centro Municipal de Educação Adamastor. Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo.

Entrada franca. Das 9h às 22h, execeto feriados.

/// LANÇAMENTO “Emagreça com Inteligência Emocional”, Carlos Serpeloni 16 de fevereiro Informações na página 34. Livraria da Vila. Alameda Lorena, 1.731, Jardim Paulista, São Paulo. Informações: 3062-1063 e 2537-2763. Sábado, às 16h.

“A Visita”, Alex Francisco 23 de fevereiro e 2 de março Informações na página 24. Teatro Adamastor Centro (dia 23). Av. Monteiro Lobato, 734, Macedo. Sábado, às 15h. Livraria Martins Fontes (2 de março). Avenida Paulista, 509, São Paulo. Sábado, às 15h30.

/// LEITURA

Lógi Cult O blog, voltado a questões culturais, é mantido pelo escritor e produtor cultural Ângelo Macêdo de Oliveira e conta com participações de Bruno, Heitor e Isabel Borazanian. Informações: www.logicult.com.

/// OPORTUNIDADES 1ª Feira de adoção 16 de fevereiro O projeto, organizado pela OAB de Guarulhos em parceria com a ACM e ONGs voltadas para cuidados de animais, coloca à disposição cerca de 30 animais castrados e vacinados para adoção. Interessados devem ser maiores de 18 anos e devem preencher questionário sobre condições de cuidados aos animais, sujeito a avaliação das ONGs participantes. Também haverá atividades especiais para crianças que forem ao evento. Estacionamento ACM Guarulhos (rua Marieta Lopes Marques, paralela à avenida Tiradentes). Sábado, às 10h.

Café de Negócios 25 de fevereiro A terceira edição do projeto, organizada pela Associação Comercial Empresarial de Guarulhos (ACE), é voltada para empresários e empreendedores da cidade. Valores: R$ 15 ou R$ 100 (participação estendida).

Vagas limitadas. Informações: 2443-0523 e 2382-0565. Avenida João Bernardo Medeiros, 278, Bom Clima. Segunda, às 8h.

Contratação de médicos Até 15 de fevereiro O processo emergencial para seleção de médicos prevê abertura de 32 vagas, com salários até R$ 13.253,84. Vagas: uma para cirurgião vascular, neuropediatra e nutrólogo; duas para geriatra, infectologista, oncologista, pediatra, psiquiatra e reumatologista; três para cirurgião pediatra; quatro para pediatra intensivista e dez para médico de família. Inscrições por telefone (2472-5049), internet (rhsaude@guarulhos.sp.gov.br) ou pessoalmente (rua Íris, 320, Gopoúva, das 9h às 16h, na sala 16 da Secretaria de Saúde). Documentos: currículo, cópias do diploma (frente e verso), do certificado que comprove a especialidade e cadastro no CRM-SP. Fácil Móvel De 18 de fevereiro a 2 de março A unidade itinerante do Fácil oferece mais de 700 serviços, como solicitação de segunda via de documentos, certidão negativa de tributos e solicitação de serviços públicos. Rua Elias Dabarian, 321, Inocoop (ao lado da UBS do bairro). Até 2 de março.

[ limpeza ]

[ serviços ]

Conserto de plasma e LCD

[ CLASSIFICADOS ]

[ foto&vídeo ]

Posto de serviço autorizado www.videotape.com.br Tels. 2440-8902 / 2409-1054

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[ veículos ]

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