Revista Weekend - Edição 252

revista

Guarulhos, 17/10/2014 • ano 5 n.º 252 revistaweekend.com.br

Família e trabalho em harmonia dollarphotoclub.com

Por mais que o trabalho ocupe a rotina, o convívio com filhos, cônjuge, pais, irmãos e amigos não pode estar em segundo plano

Enjoy

Os benefícios da dança para o emocional

Live

Estilos diversos de penteadeiras para o ambiente

Take care Saiba o que é foliculite e como tratar

HYPE [ COLUNA DO CARLETO ]

GUERRA, NÃO!

FALTA CRITÉRIO

SÓ DÁ ELE

As redes sociais viraram um ringue, onde há internautas trocando insultos, por causa das eleições. Condeno com veemência esse tipo de atitude e arrisco dizer que nem Aécio nem Dilma, nem um partido nem outro, merecem que amizades sejam abaladas.

Há internautas que se apressam em compartilhar informações, sem o cuidado de averiguar a fonte. Até “notícias” de sites de humor são repassadas como se fossem coisa séria. E outros surfam na onda, comentando, sem perceber que era piada.

Quase toda propaganda eleitoral em Foz é de Aécio Neves. Jornal da região enaltece a dificuldade que Dilma terá no Paraná, onde historicamente o PSDB ganha no segundo turno das eleições presidenciais.

NADA PARECIDO

MUITO OBRIGADO

Em viagem por Foz do Iguaçu (PR), não vi nenhum vestígio de cavaletes eleitorais ou algo parecido nas ruas. Propaganda só em placas pequenas, em tapumes e cercas de terrenos vazios.

Minha gratidão por todas as manifestações de pesar e pelo carinho com nossa família, pelo falecimento de meu pai, Armando Carleto, na quarta-feira, dia 8.

PRECONCEITO Do lado de apoiadores do tucano, surgem absurdos como a sugestão de dividir o Brasil, querendo classificar como inferiores os eleitores petistas.

AGRESSIVIDADE Entre apoiadores da presidente, aparecem palavras agressivas para definir quem vota no tucano, tachando o eleitorado dele de retrógrado e elitista.

CHEGUEM PRA LÁ!

Tive de excluir do meu rol de amigos no Facebook pessoas por quem tenho apreço, mas que estavam trocando ofensas entre si ao comentar minhas postagens.

NOSSA MISSÃO A nós, os filhos, netos e bisnetos, que havíamos perdido nossa mãe, Antonia, em janeiro, resta-nos honrar a memória de ambos, seguindo seus exemplos de trabalho, honestidade, caridade e lealdade.

Diretor Responsável: Valdir Carleto (MTb 16.674) valdir@revistaweekend.com.br Diretor Executivo: Fábio Carleto fabio@revistaweekend.com.br Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br Assistente de Edição Amauri Eugênio Jr. Redação: Bárbara Cunha // Elís Lucas // Michele Barbosa // Talita Ramos

Tiragem: 15 mil exemplares Venha conferir nas manhãs das sextas-feiras Distribuição gratuita em quase 150 condomínios, displays em pontos comerciais de grande fluxo, e em locais com salas de espera

Fotografia: Márcio Monteiro // Rafael Almeida Direção de arte: Cíntia Brumatti Design Gráfico: Aline Fonseca // Douglas Caetano // Katia Alves Comercial: Laila Inhudes // Maria José Gonzaga // Maura Parra Peres // Patrícia Matos // Thais Cristine // Thaís Tucci // comercial@revistaweekend.com.br Administrativo: Viviane Sanson // Saiummy Sales Takei Distribuição Luiz Aparecido Monteiro Impressão e acabamento: D’ARTHY Editora e Gráfica Ltda. Tel: (11) 4446-4600

33 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos. CNPJ: 10.741.369/0001-09

Tel.: (11) 2461-9310

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[ FRASES ]

HYPE Fotos Divulgação

“O ebola gera medo quase universalmente.”

“[...] Nós estamos atentos.”

O secretário estadual da saúde de São Paulo, David Uip, quanto à possibilidade do ebola chegar ao Brasil.

A diretora-geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Margaret Chan.

[ FANPAGE ]

“Daqui a pouco ele só será ouvido em programas humorísticos.”

Nine Mix Media

O ex-presidente Fernando Henrique Cardoso (PSDB), ao criticar o também expresidente Lula.

Revista Guarulhos Na fanpage da Revista Guarulhos você encontra dicas e curiosidades sobre o dia a dia.

Dá uma passadinha por lá. facebook.com/revistarg.

“A visão de mundo dele é outra. Gente pobre é apenas estatística, para mim é o ser humano [...].

O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva ao rebater as declarações de FHC.

[ CLICK ]

[ VEM AÍ... ]

Pet

Os animais de estimação podem sofrer com o excesso de calor? Alguns cuidados são essenciais.

Além da rivalidade Durante os treinos para os 1.000 km de Bathurst, da australiana V8 Supercars Series, Craig Lowndes (azul) e Warren Luff sofreram forte acidente. Mas em vez de brigarem, um piloto apoiou o outro Confira em nosso canal do Youtube.

]

O que é parto humanizado?

Por que são feitos no Brasil mais cesáreas do que a recomendação da OMS?

Comportamento?

Saiba por que é importante ter bom humor em um relacionamento e como isso o torna mais agradável.

Se alguma dessas matérias tem algo em comum com seu negócio, entre em contato conosco para uma possível participação. E-mail: redacao@carletoeditorial.com.br

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/revistaweekend

[8

Nascimento

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[ INTERNET ]

O futuro

TECH Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Divulgação

já começou

I

magine entrar no carro e, antes mesmo de a partida ser dada, você dizer qual será o destino e o computador de bordo calcular a rota mais rápida. Agora, pense em você perceber que acabou algum mantimento – carne ou leite, por exemplo – e solicitar a compra por meio de um computador instalado na geladeira. Ou, então, você não precisar olhar o relógio ou o celular para consultar que horas são ou a previsão do tempo, pois tudo está disponível na lente dos óculos. Não está satisfeito? Que tal dar uma corrida no Bosque Maia ou no Parque do Ibirapuera e, durante o exercício, controlar a temperatura do corpo por meio de um chip instalado na camiseta? Ainda não foi o bastante? O que você diria sobre receber um alerta da geladeira sobre a data de vencimento de determinado produto ou dicas para prepará-lo?

Os exemplos citados não são loucura, tampouco cenas de filmes futuristas do desenho animado “Os Jetsons”, mas sim exemplos da internet das coisas. “Internet do quê?”, alguns podem perguntar. Em resumo, trata-se da conexão à internet por meio de eletrodomésticos e eletrônicos, assim como a tênis, roupas e demais itens.

Por isso, a tal internet das coisas tende a mudar o modo como nos comportamos e agimos no dia a dia, pois os produtos se relacionarão entre si e com pessoas. “A internet das coisas dá aos objetos identidade visual. A experiência de navegação fica mais rica, pois os produtos são adaptados à evolução necessária ao consumidor”, explica o especialista em redes sociais Gabriel Rossi, diretor da Gabriel Rossi Consultoria.

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RELAÇÃO MARCA E CONSUMIDOR Outro aspecto a ser ressaltado é o modo como marcas e consumidores se relacionam entre si. Como a presença da internet em diversos itens será mais intensa, a quantidade de informações também será. E isso tem relação direta com as informações transmitidas pelas marcas.

Ou seja, aquela que se relacionar com o consumidor de maneira menos invasiva terá mais relevância para o dia a dia do consumidor. Isso sem contar que a marca tenderá a receber mais opiniões com frequência maior. “A comunicação entre marca e usuário será mais interativa e dinâmica. Como haverá mais informação, os produtos podem ser criados em parceria com o consumidor e, assim, personalizados”, pontua Rossi.

Além disso, os eletrodomésticos e eletroeletrônicos inteligentes mudarão a maneira como consumidores e marcas se relacionam. “Boa parte das decisões de compra sairá da nossa mão e irá para as mãos da ‘casa’, levando-se em consideração argumentos racionais, como preço, qualidade, prazo de entrega e, principalmente, o cadastro de fornecedores como temos nas empresas atualmente”, ressalta Francisco Camargo, CEO da CLM, empresa distribuidora de soluções em segurança da informação, infraestrutura especializada e web analytics – processo de análise e medição de dados online.

[ INTERNET ]

TECH CONEXÃO SEGURA Se há diversos fatores positivos, alguns merecem ser vistos com cuidado, como a segurança. Se hoje, o usuário tem dores de cabeça das grandes quando o computador é infectado por algum malware, como vírus, imagine então se a geladeira for infectada e um pedido for feito indevidamente por meio desse problema? Ou, então, se os freios do carro forem acionados sem aviso prévio na estrada? Quem sabe, se o relógio mostrar um pico de pressão arterial, sendo que a dita cuja vai bem, obrigada?

Pois é, a segurança será um dos aspectos chave da internet das coisas. Sendo assim, a

O QUE MUDA? Não é exagero dizer que muita coisa sobre a internet tal qual a conhecemos, para não dizer tudo, muda. Não acredita? A energia elétrica tornou-se parte fundamental do cotidiano, ao ponto de tudo depender desse recurso, como o uso de computadores em escritórios, assistir televisão, a iluminação e assim por diante. O mesmo acontecerá com o acesso à internet. Ainda sobre computadores: o uso desses aparelhos vem caindo de modo significativo em comparação com cinco anos atrás, por exemplo. Para acessar a internet, é muito mais comum fazê-lo pelo smartphone ou tablet, até mesmo pela mobilidade. Por isso, pode-se dizer que a internet vem se tornando invisível e imperceptível, pois está cada vez mais presente ao ponto de não a percebermos. Ou melhor: torna-se perceptível quando a conexão cai.

Por fim, uma coisa é fato: a maneira como nos relacionamos com a internet nunca mais será a mesma. “A transição para a internet das coisas é um caminho sem volta”, completa Gabriel Rossi, cuja opinião é endossada pela de Alain Karioty, diretor regional para América Latina e Ibéria da A10 Networks. “Veremos mais e mais a palavra ‘inteligente’ quando nos referirmos a sistemas humanos desenvolvidos, o que significa que, por meio de pessoas e processos, utilizando a conectividade apropriada, seremos capazes de tirar proveito de sensores ligados às coisas para fazê-los se comportar da maneira que nós queremos”.

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TEMPO DAS COISAS

busca por mecanismos para manter a navegação segura e sem sustos será fundamental na era da internet das coisas. O mesmo vale para a privacidade.

A primeira fase da internet foi nos anos 80, quando pessoas eram conectadas via internet por meio de uma rede de computadores interligados. A segunda, até então a mais popular, veio à tona com o surgimento do www (World Wide Web, ou rede mundial de computadores, em tradução livre), nos anos 90. Já a terceira fase da internet é considerada a internet das coisas, já chamada por especialistas no mundo online como uma revolução na maneira como o indivíduo lida com a internet.

A ORIGEM A primeira menção sobre a internet das coisas foi feita no fim dos anos 90 pelo inglês Kevin Ashton, pioneiro em tecnologia, para descrever novas maneiras do homem se relacionar com a rede mundial de computadores. Em 2009, Ashton publicou um artigo em que relembrou o conceito criado tempos antes e, desde então, a internet das coisas passou a estar cada vez mais presente no imaginário e – por que não? – no cotidiano.

EM NÚMEROS Estima-se que haverá cerca de 50 bilhões de dispositivos conectados até 2015 e, acredite ou não, a expectativa é haver 200 bilhões até 2020.

[ REVESTIMENTO ]

Up no

banheiro

[ IDEIA ]

LIVE Por Michele Barbosa Fotos Divulgação

Faca

facilitadora

Q

ue tal fugir dos azulejos para revestir o banheiro?

Pois é, papéis de parede e tinta podem deixar o ambiente mais estiloso e diferente. Veja alguns exemplos e inspire-se.

P [ INOVAÇÃO ]

Vasos

inteligentes

E

m meio à correria do dia a dia é comum que as pessoas optem por coisas que facilitem a vida e, até as plantas entram nessa “onda”. Pensando nisso, o estúdio de design industrial Studio BAG Disseny, entre Barcelona, Andorra e Girona, na Espanha, desenvolveu o projeto “Voltasol“ – em que os vasos se movimentam em busca da luz solar. A ideia ajuda os dois lados – do cuidador e das plantas.

Produzidos em diversos formatos, os vasos são feitos manualmente em cerâmica e se movimentam em círculos, inclinados na base de um suporte acoplado. Inspirados nos movimentos dos girassóis, os recipientes são projetados para seguir em direção à luz e, por serem dinâmicos, se adaptam mais facilmente a cada ambiente ou clima.

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or menores que sejam os itens utilizados no dia a dia, quem os criou teve bastante trabalho,pois até que se chegue a uma ideia é preciso muita inspiração e criatividade. E convenhamos, os detalhes, e as mais simples invenções, fazem toda a diferença, inclusive tornando alguns projetos possíveis. É o caso da faca ButterUp, da DM Initiatives, que precisava de “apenas” 38 mil dólares australianos de financiamento coletivo no Kickstarter para se tornar realidade, mas acabou arrecadando 336 mil.

Desenvolvida pelos amigos Sacha Pantschenko, Norman Oliveria e Craig Andrews, a ideia partiu da corriqueira atividade de passar manteiga no pão, visando facilitar esse procedimento. O design da faca se tornou mais funcional, fazendo com que a lâmina mais larga torne o trabalho de espalhar a manteiga ainda mais prático, por conta de alguns furinhos na superfície.

A fabricante australiana garante que o processo também amolece a manteiga, normalmente dura e fria, além das 21 cavidades também fazerem com que a mesma fique acumulada na faca e não na lâmina de cortar.

Estima-se que a faca esteja disponível para venda em 2015 e o preço seja em torno de $ 10 ou $ 13.

[ DECORAÇÃO ]

LIVE

“Cabe o meu amor, cabem três vidas inteiras,

cabe uma penteadeira...”

A

frase acima é um trecho da música “Oração”, do grupo A Banda Mais Bonita da Cidade, que tem a ver com esta matéria, pois no quarto feminino tem que “caber” o amor, precisa ter espaço para “três vidas inteiras” e toda a mulher que se preza precisa de uma penteadeira. Afinal, é o móvel ideal para se arrumar à vontade e guardar perfumes, cremes, acessórios. Decorativo e funcional a pentedeadeira fez muito sucesso anos atrás, mas voltou e está com tudo.

Segundo a arquiteta Graziella Aguiar, esse retorno se deu por conta da independência da mulher em se arrumar sozinha com penteados e makes mais ousados graças a tutoriais que auxiliam e são veiculados por blogueiras na internet. “Sendo assim, a mulher de hoje precisa de uma estrutura maior para que isso seja possível, pontos de energia adequados próximo à bancada da penteadeira, a luz adequada para o local, um espelho com a tonalidade correta de reflexo, além de espaços destinados ao armazenamento de maquiagens e aparelhos como secadores e modeladores, por exemplo”.

Graziella explica que antes de comprar o modelo que mais lhe agrade, é indispensável pensar na quantidade de produtos e aparelhos que usa no dia a dia. “Se é preciso um espaço maior isolado ou se conseguimos adaptar um criado-mudo ou uma bancada de banheiro para cumprir o papel da penteadeira”.

O tamanho ideal e confortável é a altura de uma bancada de trabalho, em que a pessoa possa ter a opção de se maquiar sentada confortavelmente, de 85 a 90 cm de altura. A profundidade pode variar entre 40 a 60 cm e o comprimento deve ser de no mínimo 60 cm.

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]

Por Michele Barbosa Fotos Banco de imagens

[ DECORAÇÃO ]

LIVE

ESTILO Esse elemento por si só já é charmoso e harmonioso. Mas, é importante envolvê-lo com os outros móveis, seja seguindo o estilo dos demais ou destacando-o por um design diferente. O retrô, por exemplo, está sendo muito utilizado. “Neste caso as restrições são achar uma cor legal, que harmonize com os demais elementos do ambiente, e ser um móvel funcional, no qual a pessoal deve sentir-se realmente confortável em se arrumar em sua penteadeira”, orienta a arquiteta.

Outro estilo que também está em alta são as penteadeiras estilo camarim, com lâmpadas embutidas na moldura do espelho e as feitas em vidro espelhado.

ORGANIZAÇÃO As que têm tampa de vidro são bem interessantes, pois é possível ver as maquiagens ou bijouterias/joias que estão guardadas, o que facilita a escolha e diminuiu a bagunça na hora da produção. “O mix de cores e embalagens dos produtos ou peças sempre trazem um ar moderno e descolado ao ambiente, além da funcionalidade”.

IMPROVISE

Não há um modelo definido que diga o que é ou não uma penteadeira. Por isso, é possível improvisar. “A tendência hoje é adequar esse espaço tão funcional (e geralmente menor) aos demais móveis. Usa-se muito, por exemplo, bancadas nos dormitórios ou closets que servem tanto como escrivaninha quanto penteadeira. O mesmo ocorre com criados e até mesmo as bancadas nos banheiros”.

Para ambientes apertados, a múltipla é bastante eficiente. Só ocupa espaço na hora de ser usada, depois é só fechar os compartimentos e vira uma cômoda comum.

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O futuro está pedindo água.

O SAAE ajuda você a atender.

Todos sabemos os transtornos que a falta de água vem causando à população, à indústria e ao comércio. Para minimizar o problema, o SAAE de Guarulhos tem investido em diversas iniciativas. Uma delas é a produção da Água de Reúso.

O que é a Água de Reúso: É água já utilizada pela população que, após tratada pelo SAAE, pode ser reaproveitada em diversas atividades, tais como: lavagem de ruas e praças, na construção civil e em operações industriais.

Como ela é produzida: A produção da Água de Reúso ocorre nas três Estações de Tratamento de Esgoto do SAAE: São João, Bonsucesso e Várzea do Palácio.

O processo segue os mais rígidos padrões de produção, garantindo a qualidade do produto.

A importância da Água de Reúso: A Água de Reúso já faz parte da estratégia global da ONU para preservação dos recursos hídricos e para a conservação dos mananciais. Cada litro reaproveitado representa um litro de água poupado em rios, córregos e lagos.

Como adquirir Água de Reúso: O SAAE já está disponibilizando e a entrega é feita por meio de caminhões pipas. Para informações sobre custos e outros detalhes, acesse saaeguarulhos.sp.gov.br, clique no link “Água de Reúso” e faça o seu cadastro.

Para adquirir a Água de Reúso do SAAE, acesse:

www.saaeguarulhos.sp.gov.br

Nem só de trabalho ntônio sempre trabalha além do expediente. José deixou de assistir ao jogo do filho, mesmo após prometer pela décima vez que iria vê-lo em quadra e criar falsas expectativas por isso. André não vê os filhos há três dias, pois tem saído de casa antes de eles acordarem e voltado ao lar quando já estão dormindo. Luíza pouco conversa com os pais e irmãos, nem mesmo durante o jantar, pois acessa o e-mail corporativo pelo celular enquanto a família está reunida à mesa. Por causa de uma reunião marcada para as 20h, Luiz teve de faltar à própria festa de aniversário, o que frustrou sua esposa e filhos. Carlos trabalhou dois meses além do expediente para conseguir comprar um videogame de última geração para os filhos, mas ficou decepcionado ao ver que eles não o receberam com tanto entusiasmo.

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CAPA Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Banco de imagens e arquivo pessoal

Ter, ser ou não ser?

vive o ser humano Os casos citados há pouco parecem extremos e até mesmo caricatos, não é? Pois bem: pode não parecer, mas episódios como esses acontecem com frequência, inclusive com muitos de nós. Vamos fazer uma autorreflexão? Com qual frequência você fica por mais tempo no escritório?

Você tem conversado diariamente com familiares? A parceira já se queixou da sua ausência em alguns momentos? O filho adolescente parece dar pouca ou nenhuma atenção ao que você fala? Qual é o seu nível de estresse por sentir que não é tão presente como gostaria de ser? É cada vez mais comum ver pessoas colocarem a carreira profissional antes da vida, o que afeta de modo para lá de significativo

o convívio com a família e amigos. Isso acontece por diversos motivos, mas a raiz é a mesma, por mais variados que os fatores sejam: falta de projeto de vida, ou seja, tentar fazer tudo ao mesmo tempo, mas sem dar a devida atenção para todos os aspectos.

Isso tem relação direta com as nossas relações pessoais e interfere na saúde, não importando se física ou mental. “Somos norteados pela palavra ‘riqueza’, que determina quanto sucesso a pessoa tem. Por exemplo, quando se fala em salário, quanto você ganha? Tem carro importado? Cobertura? A vida passa a ser regida pela ideia de riqueza e o lado profissional se perde pelo conceito de sucesso”, explica o consultor organizacional e palestrante Eduardo Shinyashiki.

A vontade de conquistar bens materiais e de evoluir de modo contínuo faz parte da essência do ser humano. Afinal, ninguém quer estar na zona de conforto e efetuar todos os dias as mesmas tarefas até aposentar-se. Por outro lado, como se costuma dizer, é necessário trabalhar para viver (bem) em vez de viver (mal) em função do trabalho, com o objetivo de se ganhar cada vez mais dinheiro. Pensemos no seguinte: de que adianta trabalhar tanto e conquistar tanta coisa, se não há tempo e saúde para aproveitar nada disso? Há quem pense que seja possível recuperar algum tempo depois o tempo gasto exclusivamente no trabalho, mas cada momento é único.

Ao parafrasear a música “Capitão da indústria”, do Paralamas do Sucesso, é algo como não ter tempo de ter o tempo livre de ser. Ou seja, ver apenas o trabalho à frente e, com isso, criar o hábito de trabalhar até mais tarde. “É importante ter bens e automóveis, mas a pessoa passa a ver aquilo como a única meta na vida. Isso prejudica a saúde e convivência, além de levar à sobrecarga.

Outro aspecto diz respeito à sociedade capitalista estimular o consumo, o que leva uma pessoa a trabalhar e conquistar coisas que não são essenciais à saúde e vida dela”, pontua o consultor de qualidade de vida Claudio Pelizari. Esse tipo de comportamento independe de classe social: pode valer desde um motoboy obcecado em trocar sempre de moto pelo último modelo, como a um executivo que faz questão de ter um carro esporte lançado há pouco tempo.

Família unida

CAPA

não precisa sofrer unida Vamos pensar em uma família aleatória. O pai ou a mãe podem trabalhar por muito mais tempo para proporcionar conforto aos parentes e, quem sabe, pagar uma viagem que julga ser o sonho de todos eles. Mas será mesmo que os filhos querem um videogame de última geração em vez da presença do pai durante a formatura ou aos fins de semana? Será que joias, um vestido de uma marca famosa ou um relógio de R$ 10 mil são mais importantes do que a companhia do parceiro – ou parceira? Vai que os familiares se sintam secundários na vida da pessoa e passem a questionar a sua ausência constante? “O sucesso profissional pode ser a compensação de alguma coisa, inclusive do relacionamento familiar e afetivo. Em vez de tratar o problema de frente e conversar com cônjuge ou filho, a família não tem projeto para definir como quer ser daqui a vinte anos. Com a ausência e o estresse, o relacionamento vai se deteriorando e isso pode resultar em divórcio ou na saída de casa precoce do filho”, destaca Claudio.

Mais do que necessidades materiais, pessoas as têm na parte emocional. Por exemplo, e se o filho se sentir desamparado pela ausência dos pais por causa do trabalho e, com o passar do tempo, passar a procurar por algum complemento emocional fora de casa, inclusive ao adotar estilo de vida e hábitos questionáveis e nocivos à própria vida?

O pulso ainda pulsa.

Será?

Menos é mais OK, há pessoas que trabalham até um pouco mais do que o normal, mas se sentem satisfeitas com o que fazem. Enquanto isso, há quem cumpra o expediente e vá embora dentro do horário previsto, mas se sinta desmotivado. Outros fatores pesam na desmotivação com o emprego por melhor que seja o salário, como a relação com colegas de trabalho, sentimento de desvalorização e não se identificar com as tarefas feitas. Mas trabalhar por muito mais tempo tem peso importante nesse panorama.

Sabe aquela história de que trabalhar por mais tempo pode ter relação com a gestão do tempo? Isso faz sentido. Segundo executivos alemães, trabalhar por lá além das 17h é sinal de que o profissional não é tão competente. E isso pode desencadear um ciclo vicioso: precisar de mais horas para cumprir tarefas faz o profissional trabalhar até mais tarde, o que resulta em

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]

menos tempo para o convívio familiar. Por isso, rever o cronograma, analisar o que faz perder mais tempo do que o normal e estabelecer prioridades podem ser boas saídas para fazer as mesmas atividades em menos tempo. “O mundo organizacional parece estar o tempo todo focado, quando perde demais o foco. Se o objeto e o projeto de vida estiverem claros, o profissional será muito focado, profissionalmente falando, pois ele sabe manter prioridades. Ele não vai lutar contra o tempo, mas vai viver com o tempo disponível”, pondera Shinyashiki.

Talvez você já tenha visto um colega usar antidepressivos por causa do seu estilo de vida. Pode não parecer, mas o estresse cotidiano, aliado à culpa por estar afastado da família e de amigos, pode condicionar o surgimento de complicações emocionais e psicológicas, inclusive a depressão. Diga-se de passagem, essa é uma das principais causas de afastamento do trabalho.

Bad vibe

Segundo dados de 2013 do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social), mais de 61 mil pessoas foram afastadas do trabalho por depressão.

CAPA

Na balança

Sejamos francos: se a família e os amigos dão todo o apoio do mundo quando a vida profissional vai mal, por que deixá-la em segundo plano por causa da carreira? A sensação de chegar em casa e receber abraços calorosos da esposa, filhos, pais e irmãos não tem preço, como é dito em comercial de cartões de crédito. O mesmo vale para troca de afetos e conversas para lá de agradáveis em família e amigos. Pode não parecer, mas se a vida pessoal vai bem e você a aproveitar melhor, os problemas não irão parecer tão grandes. E, claro, o desempenho profissional tende a ser melhor. “É importante ter consciência de que tudo na vida tem grande peso e grau de importância. Ao voltar para casa, os filhos esperam pelo melhor abraço, sorriso e olhar. Não é nada impossível de ser vivenciado.

O importante é mudar uma referência ao pensar que não foi um dia que passou, mas um dia vivido. Mais vale um momento em que você se sentou com seu filho para jogar videogame do que estar no celular para ver se uma mensagem chegou ou não”, ressalta Eduardo Shinyashiki.

Pela flexibilidade

Há quem opte por trabalhar em horários flexíveis para passar mais tempo em família. Apesar de não ser uma prática das mais comuns, há empresas que oferecem horários, digamos, alternativos para funcionários dispostos a fazê-lo. Esse é o caso da Rexam, empresa multinacional que fabrica latas para bebidas, presente em regiões como Rio de Janeiro e Jacareí (SP), que adotou horários flexíveis na jornada dos funcionários para eles adaptarem a rotina ao convívio em família e à atividades pessoais.

A analista de suprimentos Thais Madruga, 26, optou por trabalhar das 7h às 16h para evitar o trânsito no horário de pico – “levava uma hora e meia no trânsito e hoje levo cerca de 40 minutos”, relata.

Com isso, ela passou a ter mais tempo para fazer atividades pessoais, como estudar música e caminhar com a mãe. “Consigo também chegar à minha casa e fazer o jantar, por exemplo. Além disso, tenho mais tempo para conversar com a minha mãe e estar ao lado dela”, conta.

Projeto vida

Você leu há pouco que uma das maneiras para equilibrar a carreira e a vida em família é estabelecer um projeto com todos os envolvidos. Foi isso o que a família da psicóloga acupunturista Simone Mazzali Coelho, 39, fez. Pouco depois de ela e seu marido, Claudio, terem se casado, ela trabalhava à época em uma multinacional e ele tinha a sua própria empresa. Nem é preciso dizer que os dois trabalhavam demais, não é? Por isso, os dois combinaram que ela não trabalharia mais em empresas quando o filho nascesse.

Após o nascimento do filho, Claudio Filho, os dois reduziram o ritmo de trabalho para acompanhar o garoto. “A gente está preocupado em ter vida harmoniosa e qualidade de vida, e estar próximos ao filho em todas as fases da vida”, comenta.

A prioridade passou a ser viver e trabalhar para ter condição de vida compatível às necessidades deles, o que deu certo.

“Nossos amigos perguntam como conseguimos equilibrar a vida e, por exemplo, viajar. É comum pensar que conseguimos recuperar o tempo gasto para conseguir certo padrão de vida, mas o tempo não tem volta. Priorizamos a vida pessoal e depois construímos a material. E deu certo”, completa.

[ SAÚDE ]

[ SAÚDE ]

TAKE CARE

Surdez precoce

Por Talita Ramos Fotos Banco de imagens

Sódio

diário

C

ostume recorrente entre jovens, ouvir música alta, seja em shows, fones ou baladas e até mesmo o som da televisão, pode trazer sérios riscos à saúde. A overdose sonora tem sido a causa da surdez cada vez mais precoce, por isso é preciso proteger a audição e acostumar-se com sons mais baixos. “Nós temos dentro da orelha um órgão chamado cóclea, que possui células em formato de cílios, como os dos olhos, que são responsáveis pela amplificação do som. Quando há níveis muito intensos, essas células são destruídas”, explica a fonoaudióloga Marcella Vidal, da Telex Soluções Auditivas.

Segundo Marcella, as células ciliadas, após morrerem, não são repostas pelo organismo tornando a perda de audição um processo irreversível.

“A exposição continuada a sons acima de 85 decibéis podem levar à perda total de audição, com o passar do tempo. São comuns os casos de pessoas que desencadearam problemas auditivos por exposição ao ruído intenso”, explica a fonoaudióloga. Para identificar se você possui o problema, procure a ajuda de um médico otorrinolaringologista, para tratar o quanto antes.

[ ALIMENTAÇÃO ]

Benefícios do óleo de arroz

C

onhecido por ser uma das mais importantes fontes de carboidrato e por fazer parte do almoço de quase todos os brasileiros, o arroz vai muito além de uma refeição. Estudos mostram que o cereal ajuda no controle da diabetes e até na redução abdominal, se consumido da maneira correta. A Global Nutrition - empresa brasileira especializada em nutracêuticos e alimentos funcionais - desenvolveu cápsulas com óleo de arroz.

“Extraído do farelo de arroz da espécie Oryza

sativa, é considerado superior a outros óleos vegetais devido ao seu alto poder antioxidante e hipocolesterolêmico”, explica a Coordenadora de Pesquisas, Tatiane Botelho. O óleo de Arroz é constituído de ômegas 9 e 6, ácido palmítico, além de ser fonte de vitamina E natural. Um grande diferencial em relação a outros óleos vegetais é a substância encontrada apenas no óleo de arroz que é o y-orizanol. “É um potente antioxidante natural, presente em concentrações baixas (1-2%) no óleo. Proporciona inúmeros benefícios ao organismo como, por exemplo, redução dos níveis de colesterol. Alguns estudos mostram, também, resultados positivos na diminuição de doenças coronárias”, comenta Tatiane. www.farmaciazampol.com.br R$ 65.

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O

sódio, presente em quase todos os alimentos, é um dos grandes vilões da saúde. Se consumido em excesso, causa diversos problemas como pressão alta, inchaço, pedras nos rins, entre outros.

Pensando em controlar o consumo de sódio diário de seus usuários o MyFitnessPal, plataforma digital de saúde e fitness, está oferecendo um controle especializado em que o usuário consegue saber o quanto de sódio consumiu e se está dentro do limite de cinco gramas diárias indicadas pela Organização Mundial da Saúde. A ferramenta oferece um banco de dados de 4 milhões de alimentos, com os quais é possível construir um diário virtual de refeições e, no final do dia, controlar as calorias e o sódio ingeridos. Uma dica para quem quer cortar o sal da alimentação é abusar do uso de ervas finas e temperos que dão um sabor especial à comida, sem necessidade de salgá-la.

[ SAÚDE ]

TAKE CARE

Conheça os sintomas da

foliculite

M

uita gente, após um banho quente, uma seção de depilação ou uma visita ao barbeiro, já notou o aparecimento de um incômodo pontinho vermelho, tanto do ponto de vista estético quanto de saúde, em algumas áreas da pele. Para quem não sabe, o tal pontinho, muitas vezes doloroso e inflamado pode ser classificado como foliculite. “A foliculite é uma infecção do folículo piloso da pele, que pode ser causada devido à presença de bactérias, como no caso da foliculite estafilocócica, ou ainda outros fatores como alergia à lâminas e à cera quente, exposição à umidade, contato com a água quente, entre outros. Normalmente, o problema fica confinado a uma determinada área da pele, mas pode se estender e atingir uma grande superfície, tornando-se um problema sério. A foliculite ocorre igualmente tanto em homens

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Por Talita Ramos Fotos Banco de imagens

e saiba como tratar

quanto em mulheres, com maior frequência nos que têm pele sensível. Nos homens é mais comum o aparecimento da doença na região da barba e no tronco, principalmente naqueles que costumam se depilar, para eles o aparecimento da foliculite também é frequente nas pernas, de forma não tão intensa. Já em mulheres, a foliculite é mais recorrente na região das virilhas, axilas e pernas, aparecendo após a depilação destas áreas. Em pessoas que costumam frequentar massagista, o problema também pode aparecer nas costas devido ao uso de óleos, cremes e ao atrito das mãos com a pele. A foliculite ainda pode se manifestar no couro cabeludo, quando causada pela dermatite seborreica,” explica a médica dermatologista do Hospital Israelita Albert Einstein, Suzana Cutin Schainberg. A doença é restrita à pele, não se espalhando para órgãos internos. Segundo

a médica, ela pode aparecer em qualquer área do corpo em que haja pêlos. “Muitos pacientes também adquirem a doença após frequentar saunas, piscinas e praias,” comenta a dermatologista.

COMO IDENTIFICAR? Os médicos podem identificar a foliculite ao olhar a área e notar a manifestação de pequenas elevações avermelhadas na pele, com presença de pus ou não, lembrando o aspecto de espinhas, que se situam ao redor dos pêlos. Essas elevações podem ainda conter pêlos encravados e podem causar leves coceiras, dores ou ainda se manifestarem de modo assintomático, em algumas pessoas, não sinalizando esses sintomas, apenas a vermelhidão. Por meio de um exame de raspagem da área afetada, a doença pode ser melhor classificada para o devido tratamento.

[ SAÚDE ]

TAKE CARE

TRATAMENTO A médica explica que o tratamento da foliculite, em casos graves, é feito com uso de antibióticos locais, associados ou não a substâncias que ajudam a ressecar a pele, já que a umidade é um dos principais fatores para a proliferação de bactérias no corpo e também um agravante para a foliculite. “O uso de sabonetes antissépticos ou secativos são benéficos para curar o problema. Nos casos mais extensos ou resistentes da doença, indica-se o uso de antibióticos orais. O tratamento leva em média de sete a dez dias, mas pode se estender por mais tempo dependendo da área que for afetada no corpo e da sensibilidade de cada organismo. Na barba dos homens e nas virilhas de certas mulheres a doença pode se tornar um problema crônico e nesses casos é importante lembrar que a causa não é somente bacteriana, mas também devido ao trauma constante da lâmina de barbear ou da cera depilatória em contato com a região afetada,” conta Suzana.

SEMELHANÇA Muitas pessoas confundem a foliculite com a hidradenite, por terem características semelhantes, sem saber classificar qual é cada uma, por isso é importante procurar a ajuda de um profissional da saúde ao notar sinais da doença, para que o quadro não se agrave para ambas e para encontrar o tratamento adequado. “Enquanto a foliculite é uma infecção do folículo piloso, a hidradenite é uma doença inflamatória e infecciosa da glândula sudorípara. Ela é mais comum nas virilhas, mas também pode ocorrer nas axilas e nádegas. Na foliculite existe geralmente um maior número de lesões na pele, não tão profundas. Já na hidradenite, aparecem lesões em um número menor, mas mais profundas e que lembram nódulos, sendo bem doloridas, além de virem acompanhadas de um orifício que drena pus constantemente. Muitas vezes o

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tratamento desta condição é extremamente difícil, sendo necessária a administração de Isotretinoina oral (forte medicamento ácido conhecido como Roacutan) ou ainda uma cirurgia para remoção da área afetada, em casos mais graves,” explica a médica.

Também relacionada à foliculite o que pode ocorrer em determinadas pessoas é a pseudo foliculite da barba. “Nesse caso, a doenção não é classificada como uma infecção propriamente dita, mas sim como uma irritação constante da barba de certos pacientes, manifestando-se principalmente na região do pescoço, na qual os pêlos crescem em várias direções o que obriga as pessoas a passarem a lâmina de barbear diversas vezes na mesma região para um efeito eficiente. Esse quadro é mais comum naquelas pessoas que possuem pêlos espessos ou enrolados,” completa Suzana.

COMO EVITAR Para evitar o desenvolvimento da foliculite e também da hidradenite, a médica indica alguns cuidados específicos e simples que podem diminuir o aparecimento da doença, no dia a dia, como: • Fazer uma boa higiene após frequentar praias, piscinas e saunas; • Secar bem o corpo após o banho; • Manter o aparelho de barbear limpo e seco e trocar as lâminas com maior frequência; • Não compartilhar utensílios de depilação e barbear com outras pessoas; • Evitar o uso de cera envelhecida; • Fazer a barba com água morna ou de preferência após o banho, com espumas ou cremes de barbear específicos para pele sensível, pois muitas vezes estes contém silicone que protege a pele, evitando que o atrito com a lâmina seja tão grande; • Deixar a pele respirar; • Evitar que a pele fique oleosa, porém mantendo-a hidratada; • Realizar depilação definitiva com laser ou luz pulsada, o que contribui com a diminuição do atrito na região e evita a proliferação de bactérias.

[ AMIZADE ]

[ SAÚDE ]

Beleza em grupo

ENJOY Por Michele Barbosa Fotos Divulgação

Psicopatas “cheiram mal”

P

arece piada, mas um teste feito pelo psicólogo Drew Walker, da Universidade da Califórnia, afirma que andar em grupo deixa o indivíduo mais bonito. O psicólogo pediu a voluntários para analisarem fotos de um grupo de pessoas, e depois de cada um individualmente. E não é que a conclusão foi a de que, em grupo, as pessoas realmente pareciam mais bonitas?

Drew Walker acredita que isso seja resultado da interação entre três fenômenos

cognitivos: o sistema visual automaticamente analisa representações de conjuntos de rostos em grupo; membros individuais são classificados pela média do grupo; e, em geral, a média é atraente. Ou seja, quando você olha alguém no meio de um grupo, seu cérebro não analisa rosto a rosto. É como se tudo fosse uma coisa só. Caso queira fazer o teste, procure sair com amigos bonitos, assim as chances aumentam.

[ RELACIONAMENTO ]

Casar ou morar junto?

P

esquisadores da Universidade de Virgínia convidaram alguns casais “juntados” e outros casados de verdade para um teste. Todos passaram pelo mesmo procedimento: uma pessoa deitava dentro de um aparelho de ressonância magnética e lá recebia avisos sobre a probabilidade de levar um choque ou não.

Durante o processo, os voluntários tinham as opções de segurar na mão do parceiro, de um estranho ou não dar a mão para ninguém.

Quando os casados pegavam na mão do companheiro, o hipotálamo – glândula pequena que fica na região cerebral e que reconhece as emoções e reações às ameaças -,

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desacelerava. Era imediato. Como se fosse mais fácil lidar com o perigo com o companheiro por perto.

Ao contrário dessa reação, os casais “juntados” sentiam que o perigo era um estresse com ou sem o parceiro por perto.

Segundo os pesquisadores, os casais que moram juntos confiam menos um no outro. Não casar significa manter um pouco de distância emocional.

Outra conclusão é a de que seja um sinal para o cérebro, que diz que o indivíduo não pode terceirizar a resposta ao estresse para o seu companheiro e existe um contra-efeito regulador forte e previsível entre os casados e nenhum efeito nos casais que apenas moram juntos.

E

studos feitos por pesquisadores da Universidade Macquari, na Austrália, concluem que pessoas com traços de psicopatia têm problemas numa região específica do cérebro, o córtex orbitofrontal, que também pode afetar a capacidade de diferenciar cheiros. Foi feito teste de psicopatia em 79 jovens que cheiraram 19 aromas – café, couro entre outros, e o resultado foi que quanto maior a psicopatia, maior a dificuldade para identificar odores.

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[ COMPORTAMENTO ]

Quem dança,

seus males espanta!

Q

ue a prática de atividades físicas ajuda a manter um corpo saudável e repleto de energia todo o mundo já sabe. O que algumas pessoas não sabem é que certas atividades, como as diferentes modalidades que a dança oferece, também podem trazer diversos benefícios para a mente, cooperando com mudanças no bem-estar pessoal.

Há pessoas que sofrem de timidez, outras de depressão, e algumas andam com a autoestima completamente baixa. Mas então, por que não reverter essa fase ruim com uma atividade divertida, que atrai boas energias para a mente e ainda conta com diversas opções que se adaptam ao gosto pessoal de cada um?

Uma pesquisa feita pelo The New England Journal of Medicine constatou que a dança de salão pode combater o Alzheimer.

O estudo revela que o improviso na hora da dança com o parceiro obriga o cérebro

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a responder com processos criativos, mostrando que a dança pode trabalhar a mente de uma maneira bem saudável.

Para que o efeito seja positivo, é importante escolher a modalidade que mais lhe agrada; isso porque a dedicação será maior, o que torna a atividade completamente prazerosa. Jazz, balé, dança do ventre, street dance, dança contemporânea, dança de salão, sertanejo, tanto faz. Ao menos uma dessas modalidades com certeza deve estar de acordo com o gosto de cada um.

Cristiane Cavallari, diretora geral do Studio Ballonné, bailarina e pedagoga, conta que muitas pessoas procuram aulas de dança por indicação terapêutica para facilitar a sociabilidade, controlar a ansiedade e o estresse, superar a timidez e até mesmo em busca da valorização pessoal. “Desde a primeira aula é exigido do aluno a capacidade de concentração, esforço e disciplina.

Um objetivo é colocado pelo professor para

que no fim ele possa ser alcançado, assim como com qualquer outro objetivo pessoal ou profissional.”

Aquele momento reservado para as aulas é o que liberta a pessoa de qualquer problema do trabalho ou da própria mente.

Qualquer pensamento, principalmente o negativo, é substituído pela concentração exigida na aula. Contagem, postura e atenção no movimento tornam-se as preocupações mais importantes, tornando a rotina menos agitada.

A autoconfiança é ensinada sutilmente por meio de cada passo. “O aluno aprende que somente através da persistência é que ele será capaz de vencer os desafios e obstáculos que surgem durante as aulas, assim como acontece com os desafios diários que enfrentamos na vida”, explica Cristiane.

A timidez também é um dos grandes motivos que levam as pessoas às aulas de dança. Compartilhar um momento de

Sem preconceito

Por Bárbara Cunha Fotos Márcio Monteiro e banco de imagens

E os homens não estão de fora dessa lista imensa de benefícios, não. Está muito enganado quem pensa que esse tipo de atividade serve apenas para mulheres. O problema está no grande preconceito que há entre eles mesmos. “Todas as danças também são indicadas para os homens, desde a de salão até o balé. Apesar do preconceito, costumamos dizer que o balé é para ‘macho’. A prática estimula não somente a suavidade, mas também a persistência, força muscular e resistência mental”, sugere Cristiane.

aprendizado com pessoas novas, que têm o mesmo grau de dificuldade que você, é um dos fatores que mais estimulam essa busca.

A professora conta que conforme os alunos se familiarizam, passam a respeitar e, principalmente, a incentivar uns aos outros.

“Uma vez, uma aluna nos procurou interessada em aula particular, pois era muito tímida. Foi pedido também que as aulas fossem feitas com as portas fechadas, com a presença somente da professora e que na sala tivesse o menor acesso possível entre as pessoas. Ela se matricularia somente nessa condição. Convidei-a para fazer uma aula, que por coincidência também seria a primeira vez para todas as outras alunas. Expliquei a situação e a deixei à vontade para optar por participar ou não. Hoje ela faz aula com a sala cheia, se posiciona sempre na frente e muitas vezes é usada como exemplo, para mostrar a sequência dos exercícios sem nenhuma intimidação.”, conta Cristiane.

“Com a dança, percebo que... ...tornei-me muito mais criativa para resolver alguns problemas. Por exemplo, às vezes eu erro no meio da coreografia ou esqueço uma parte do meu figurino em casa e preciso arranjar uma maneira para ajeitar a situação. Adquiri essa maneira rápida para solucionar os problemas com a dança. Lido com pessoas e culturas completamente diferentes da minha nas aulas. E eu levo isso comigo para a minha vida. Aprendi a aceitar essas diferenças com muita naturalidade.

Também fiquei mais concentrada, quando estou dançando, sou obrigada a focar só na dança e isso me ajuda muito. Com o passar do tempo, me percebi uma pessoa menos distraída. E o fato de estar no palco me apresentando para outras pessoas me fez quebrar a barreira da timidez. Não tenho mais problemas em apresentar trabalhos e nem de participar de reuniões. Aprendi a trabalhar em equipe; afinal, você nunca dança sozinho. Você precisa do professor para ensinar e da equipe por inteiro para que o resultado seja perfeito.

Melhorei muito a minha disciplina. Aprendi a respeitar meus professores, superiores e meus colegas. A importância de tratar todo mundo bem.”

Larissa Almeida, 21, estudante de jornalismo.

[ GASTRONOMIA ]

[ RECEITA ]

COOKING FROZEN DE PAÇOCA Para se refrescar nos dias de calor, uma boa opção é o Frozen de Paçoca. A bebida é composta por uma mistura de leite batido com baunilha, paçoca e gelo.

Maria Cereja

Por Talita Ramos

Brigadeiro

de bolo de cenoura

, Av. Paulo Faccini, 1.287, Jardim Maia.

N 2408-1920.

Marcio Monteiro

O combo especial da casa, que é oferecido de terça a quinta-feira, traz um x-salada, acompanhado por refrigerante e uma porção de batatas fritas.

Hamburgueria & Bar Vira Latas

, Av. Doutor Timóteo Penteado, 904, vila Progresso.

N 2382-7032/ 2382-7033.

INGREDIENTES Para o brigadeiro: • 1 lata de leite condensado; • 4 colheres de chocolate em pó; • 2 colheres de manteiga.

Para o Bolo de cenoura: • 1/2 xícara de chá de óleo; • 3 cenouras raladas; • 4 ovos; • 2 xícaras de chá de açúcar; • 2 xícaras e meia de farinha de trigo; • 1 colher de sopa de fermento em pó.

Marcio Monteiro

SALMÃO À MODA DO CHEFE O prato é composto por salmão grelhado ao molho de alcaparras. Arroz à grega e salada de tomate acompanham, além de batatas cozidas e palmitos puxados na manteiga.

O Postinho

, Rua Luiz Faccini, 108, Centro.

N 2468-0805. , Av. Doutor Timóteo Penteado, 4.338, vila Galvão.

N 2452-0256.

PREPARO Bolo: Bata no liquidificador as cenouras, os ovos, óleo e açúcar. Na batedeira, misture todos os ingredientes e depois acrescente o fermento aos poucos. Despeje em uma assadeira untada e enfarinhada e leve ao forno por 40 minutos.

Brigadeiro: Misture em uma panela, com fogo baixo, o leite condensado, o chocolate em pó e a manteiga até obter consistência para enrolar. Corte o bolo em pedaços e faça pequenas bolinhas com a massa. Espalhe uma quantidade generosa de brigadeiro na palma da mão e cubra a bolinha de bolo.

Passe no granulado e sirva.

Fonte: Catraca Livre.

Rafael Almeida

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Divulgação

COMBO UZY

]

[ CABELOS ]

[ BELEZA ]

WISH

A cor

da vez

Por Talita Ramos Fotos Divulgação

Toque

aveludado

O

ruivo tornou-se a it-color do momento.

Hoje é possível encontrar vários tipos de ruivas pelas ruas, pois a cor em suas várias tonalidades combina com todas as mulheres. Para peles claras são indicados os tons claros da cor, chegando quase no dourado, já para peles morenas, o ideal são os acajus e vinhos. Por ser difícil de aplicar, se você já não nasceu com essa cor no cabelo, corra para o salão e peça para seu cabeleireiro de confiança aplicar o ruivo mais adequado ao tom de sua pele. Vale lembrar que para o verão a tendência continua

A

Benefit trouxe para o Brasil um produto inovador no quesito maciez, que é sucesso no exterior, o bálsamo Dr. Feelgood, que deixa a pele macia, com refrescância e leveza, trazendo vitaminas A, C e E em sua composição, para garantir uma pele de aspecto saudável. O produto pode ser usado sob ou sobre a maquiagem e vem com uma esponjinha especial para a aplicação.

www.sephora.com.br R$ 155.

[ MAQUIAGEM ]

Retro Matte

com novas cores

A

coleção Retro Matte da M.A.C está de volta com novas cores em edição limitada. Lançados no ano passado, os batons da marca fizeram sucesso total, por serem superpigmentados e com textura extra matte, deixando os lábios mais vibrantes e delineados. Recentemente juntaram-se à linha as cores Styled in Sepia, Nouvelle Vogue, Pander Me, Damn Glamorous, Le Vie En Rouge, Fashion Revival, Heroine e Living Legend, além dos demais batons queridinhos da coleção passada. É possível encontrar os produtos em lojas físicas e no e-commerce da marca.

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[ BELEZA ]

Cabelos tingidos: como manter a cor

C

om tantas opções de cores, tendências e técnicas, é difícil encontrar alguém que não goste de mudar a cor dos cabelos de tempos em tempos, seja para dar um up no visual ou apenas para seguir a moda. Porém, mesmo com toda a modernidade disponível no mercado da beleza, um problema que acompanha os fãs da coloração é a questão da manutenção do tom. Se o cabelo não for bem cuidado, após todo o processo, os fios ressecam, perde-se o brilho e a cor vai literalmente por água abaixo. Mas, sabendo cuidar, há solução. “Para manter a cor dos cabelos deve ser feita uma manutenção em casa, com xampu e condicionadores de alta qualidade. É também imprescindível o uso de um bom creme sem enxágue, que funcione como protetor solar, pois isso mantém a cor por mais tempo. Se a coloração foi feita no salão, procure seguir a risca a indicação do profissional e acompanhe o sistema com o mesmo produto da linha de coloração. Evite lavagens excessivas, água muito quente e enxaguar abundantemente,” explica a educadora e colorista oficial da Matrix, marca da Divisão Profissional da L’oréal, Silene Olmo.

Segundo a colorista, a mulher brasileira é a que mais lava os cabelos no mundo, por isso o Brasil é referência em tratamento de cores. “Os xampus para cabelos coloridos têm em sua proposta manter a cor e a saúde do fio. Equilibrados eles funcionam bem em qualquer cor de cabelo.

Eu indico para as minhas clientes a linha Socolor Care da Matrix, por ser um sistema completo com xampu, condicionador, creme sem enxágue e máscara de tratamento, para ser usada uma vez a cada 15 dias,” conta.

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O TRATAMENTO PARA CADA COR Sabe-se que para cada tipo de cor há um tratamento de manutenção específico. Silene explica que os tons de ruivo são sempre os mais delicados de se manter, pois desbotam facilmente, o que requer retoques com maior frequência. “A lavagem deve ser feita com produtos profissionais.

O creme sem enxágue e hidratações semanais são essenciais para a manutenção da cor,” completa. “No caso dos ruivos, o retoque é mais frequente por se tratar de um tom que possui um maior desbotamento, portanto o indicado é tonalizar entre uma coloração e outra. No caso dos castanhos, o retoque mensal já é suficiente,” explica Devanete Navarro, instrutora cabeleireira do Instituto L’Oréal Professionnel.

Já para a manutenção dos tons de loiro, além da preocupação com a cor, há também uma grande preocupação quanto ao ressecamento do cabelo, pois quanto mais claro for o tom, mais agressivo pode ser para os fios. “A descoloração tende a ressecar mais os fios quando utiliza oxidantes

acima de 30 volumes,” explica a também instrutora cabeleireira do Instituto L’Oréal Professionnel, Michelle Martins. Quanto à questão do desbotamento, tons de loiro pedem o auxílio de produtos de efeito matizador, para evitar que os fios passem de platinados a amarelos. “O efeito proposto por um matizador é a neutralização do amarelo. Brinco em dizer que os xampus matizadores são ‘anil de cabelo’. Em regra geral de colorimetria, quando usamos o violeta em algum tom amarelo ele é neutralizado e vira um marrom. Em casos de cabelo loiro claríssimo, o violeta tira o ‘calor’ da cor e o deixa platinado, mas esse cabelo já deve estar muito claro para poder ser neutralizado. Os xampus matizadores não clareiam o cabelo. É essencial, para quem usa esse tipo de produto, fazer hidratações semanais. Pode-se usar o matizador inicialmente para equilibrar o tom e, em seguida, usar seu condicionador de costume para nutrir, dar brilho e saúde ao cabelo,” explica Silene.

WISH

Por Talita Ramos Fotos Banco de imagens

RETOQUE Para evitar que os fios ressequem independente da coloração aplicada, é preciso ter um intervalo entre os retoques. “Geralmente o retoque é mensal para manter a uniformidade da cor. Em casos de tons claros ou cabelos com grande porcentagem de fios brancos o retoque pode ser realizado a cada 15 ou 20 dias,” explica Michelle. Dependendo do grau de desbotamento o profissional irá retocar apenas a raiz. “Se os cabelos estiverem muito desbotados, é preciso fazer a aplicação de cor global, ou seja, em todo o cabelo, caso o contrário basta fazer um retoque de raiz e fazer uma emulsão com coloração no comprimento e pontas dos fios, apenas nos últimos cinco minutos finais da aplicação,” comenta Devanete.

TONALIZANTE X TINTURA Para quem tinge os cabelos com frequência é importante saber a diferença entre tonalizante e tintura. “Tonalizantes são colorações de penetração intermediária.

Duram, até no máximo, sete lavagens. Não clareiam o tom natural e tem cobertura de brancos parcial. Coloração de oxidação permanece no fio; faz clareamento de até quatro alturas de tom; não sai com as lavagens, tem um leve desbotamento e cobre 100% os cabelos brancos. O tonalizante é indicado para quem começou a usar coloração agora e somente quer dar brilho ou uma disfarçada nos brancos. Já a coloração, é indicada para clareamento (loiros) e cobertura de brancos. Vale lembrar que coloração não clareia coloração. Para quem já tem alguma cor no cabelo, não acredite que usando outra por cima, vai acontecer alguma coisa. O processo de retirada da coloração é feito apenas com descolorante,” explica Silene.

NÃO FAÇA EM CASA Assim como qualquer outro processo químico, não é indicado fazer a aplicação de tinturas por conta própria, seja em casa ou em qualquer outro lugar. “Quem faz a aplicação por si só corre o risco de manchar os fios, não aplicar o produto com uniformidade, fazer o preparo do produto de maneira inadequada, não respeitar o tempo de pausa, não remover o produto de forma correta e acabar não tendo um resultado satisfatório em relação à cobertura; e a uniformidade da cor,” explica Devanete. “A preparação sem medida correta, provoca manchas na coloração e prejudica a durabilidade da cor.

O tempo de pausa nem sempre é obedecido.

Eu sei de histórias de pessoas que aplicam a coloração e lavam depois de muito tempo.

Além disso, nem sempre a cor da ‘caixinha’ corresponde a cor que a pessoa gostaria de atingir, principalmente quando se altera a altura de tom natural. Dificilmente dá certo,” alerta Silene.

TENDÊNCIAS Quanto às tendências de cores para a próxima estação, o sucesso dos ruivos e acobreados do Inverno continua, acompanhado dos loiros que nunca saem de moda. “Em relação à Primavera-Verão, predominarão os tons medianos, com bases mais naturais, como castanhos e marrons, sendo que no verão os loiros virão mais discretos, com mechas mais suaves, dando mais naturalidade ao look,” conta Michelle. “Em questão de luzes o ‘Sombré Hair’, uma tendência entre as celebridades, que clareia em degradê apenas dois ou três tons do natural provocando um efeito elegante e pode ser mantido mais facilmente, promete ser uma forte tendência. Para a próxima estação, ele surge com algumas luzes vindas da raiz, o que é um pouco diferente das mechas californianas e ombré que coloriam mais as pontas em tons mais claros e deixavam a raiz sem nenhum ponto de iluminação”, finaliza Silene.

[ KIDS ]

[ CINEMA ]

FUN

Mônica Mundi

Por Bárbara Cunha Fotos Banco de imagens

Uma volta ao mundo da Turma da Mônica

“O Estranho Cinema de Tim Bourton”

U

ma boa opção para levar a garotada. Os inseparáveis amigos Mônica, Magali, Cebolinha, Cascão, Chico Bento e Jeremias estão de férias da escola, mas não conseguem passar nenhum tempo juntos. Tristes com essa situação, eles decidem resolver esse problema de uma forma bem criativa: viajar através da imaginação. Um sofá azul gigante se transforma em um avião de mentirinha, que conduz os cinco amigos a viagens para países como Portugal, Itália e Japão.

Repleto de referências culturais, a peça

apresenta uma réplica da Estátua da Liberdade, danças tradicionais, entre outros.

O elenco é formado por Altieres Coelho, Bárbara Baiocchi, Duda Oliveira, Erick Gimenes, Júlio Romero, Gabriela Suaiden, Renato Peixoto e Viviane Doné.

A peça está em cartaz até o dia 16 de novembro, no Theatro NET São Paulo.

Rua Olimpíadas, 360 - Shopping Vila Olímpia Vila Olímpia - São Paulo – SP. Tel.: (11) 3439-9312.

Sábado e domingo, 16h.

Os ingressos variam de R$ 50 a R$ 100.

[ INTERNET ]

E o Orkut

virou museu!

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O fim da rede social trouxe dias completamente nostálgicos para muitos fãs da página.

No último dia 30, o Orkut se despediu do mundo da internet. Mas para a alegria dos fãs, a página vai virar um museu online com todas as suas páginas inesquecíveis. São cerca de um milhão de comunidades, 120 milhões de tópicos que geraram mais de um bilhão de interações.

Para conferir esse acervo e dar muita risada, acesse: www. orkut.google.com

C

onhecidos pela sua arte sombria e melancólica, 16 filmes do diretor Tim Bourton ganharão uma homenagem especial no Sesc Santana. Serão quatro meses com uma programação dedicada à seus filmes.

Exibições de “Edward mãos de tesoura”, “A noiva cadáver”, “A fantástica fábrica de chocolate”, entre tantos outros; curso sobre filmografia, oficinas de stop motion e três filmes com cine concertos as tramas ganham trilha sonora ao vivo.

As atividades acontecerão entre o dia 7 de outubro de 2014 e 10 de fevereiro de 2015. A entrada é gratuita.

Sesc Santana: Av. Luís Dumont Villares, 579, São Paulo – SP. Tel.: (11) 2971-8700.

Para conferir a programação completa, acesse: http://www.sescsp.org.br/ programacao Para assistir as sessões de cinema, retirar ingresso uma hora antes. Já para os cursos e oficinas, é necessário se inscrever com antecedência.

[ CINEMA ]

FUN Por Bárbara Cunha Fotos Divulgação

Festa no Céu 3D

11h20, 11h50 (sessões exibidas nos dias 18 e 19), 13h50, 14h40 e 17h. Dublado.

Fúria

“Tokarev”, EUA, 2014. Após viver muito tempo envolvido no mundo do crime, Paul Maguire resolve manter uma vida tranquila, protegendo a sua filha. Um dia, a garota é sequestrada pelos líderes da máfia russa e Paul precisa reunir antigos amigos e se vingar dos criminosos.

13h10, Ação, 98 min. 12 anos.

15h40, 18h10, 20h40 e 23h10 (sessão exibida nos dias 17 e 18). Dublado.

Na quebrada

Nacional, 2014. Dir.: Fernando Grostein Andrade. Inspirado em histórias reais, o longa apresenta a luta e as escolhas de jovens que cresceram entre armas, crimes e dificuldades. Zeca sobreviveu a uma chacina.

Gerson nunca viu seu pai fora das grades. Mônica é diferente de todos da família. Esses e outros jovens decidiram passar suas histórias de vida através do cinema mostrando que nem sempre o passado determina 14h, 16h, 18h, 20h e 22h. o seu futuro. Drama. 92 min. 14 anos.

13h10, 15h30, 16h, 17h45, 20h10 e 21h.

Sessão desconto

Projeto da rede Cinemark ao redor do Brasil (inclusive no Internacional Shopping) em que ingressos das sessões de segunda a sexta com início às 14h custam R$ 6 (R$ 3 a meia-entrada), exceto em feriados.

Na programação até 22 de outubro, o filme será “O candidato honesto” (ver adiante sinopse).

A Bela e a Fera

“La belle et la bête”, França, 2014.

Dr.: Christophe Gans. Um comerciante muda-se para o campo com suas filhas e ao arrancar uma rosa de um jardim encantado, é condenado à morte pelo proprietário do castelo, um montro. Para salvá-lo, uma de suas filhas, Bela, passa a jantar diariamente com o monstro e com o passar do tempo, o gigante começa a se sentir cada vez mais atraída pela jovem, que usa toda a sua coragem para destruir uma maldição que o atormenta. Romance, 13h40, 16h30 112 min. 12 anos. (sessões exibidas nos dias 18 e 19), 19h05 e 21h45. Dublado.

A Lenda de Oz

“Legends of Oz: Dorothy’s Return”, EUA, 2013. Dr.: Daniel St. Pierre. De volta ao mundo mágico de Oz, Dorothy reencontra seus amigos Homem de Lata, Espantalho e Leão. Ela descobre que todos os habitantes do reino estão correndo risco por causa do malvado Jester. Aventura, 88 min. Li13h30, 15h30, 17h30, 19h30 e vre.

11h10 (sessão exibida dias 21h30.

18 e 19) e 15h45. Dublado.

A Lenda de Oz 3D

13h25 e 18h (dublado).

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Garota exemplar

Alemão

Nacional, 2014. Dir: José Eduardo Belmonte. Cinco policiais trabalham infiltrados no Complexo do Alemão, considerado um dos locais mais perigosos do Rio de Janeiro.

Desmascarados pelos traficantes, eles foram presos e aguardam ser executados ou resgatados pelas forças policiais, o que resultaria na divulgação de missão clandestina realizada pela PM. Policial, 109 min.

13h40 e 16h30 (sessões 16 anos. exibidas nos dias 18 e 19). Nacional.

Sessão replay.

Annabelle

“Annabelle”, 2014, EUA. Dr.: John R. Leonetti. Um casal se prepara para a chegada da primeira filha e compra uma boneca de presente para ela.

Anabelle, no entanto, é mal-assombrada. A casa é invadida por membros de uma seita e coisas estranhas e assustadores passam a acontecer, o que coloca toda a família em perigo.

13h10, Terror, 99 min. 14 anos.

15h20, 17h30, 19h40 e 21h50.

112h10 (sessão exibida nos dias 18 e 19), 12h50, 14h50, 15h20, 16h25, 17h10, 17h50, 18h55, 19h40, 20h30, 21h30, 22h10, 23h0 e 0h (sessões exibidas nos dias 17 e 18). Dublado.

Festa no céu

“The book of life”, 2014, EUA. Dr.: Jorge R. Gutierrez. Dividido entre as expectativas de sua família e a sua paixão pela música, Manolo tem de escolher qual caminho seguir.

Enquanto tenta se decidir, embarca em uma viagem em três diferentes mundos com os seus amigos Joaquim e Maria. Essa aventura será marcante para a sua decisão final.

13h, 15h, Infantil. 95 min. Livre.

12h30, 15h10, 17h, 19h e 21h.

17h40 e 20h05. Dublado.

11h15 (sessão eximin. 14 anos. bida nos dias 18 e 19), 14h10, 16h55, 19h35 e 22h15. Dublado.

O candidato honesto

Nacional, 2014. Dr.: Roberto Santucci. João Ernesto Praxedes é um político corrupto, candidato à presidência da República e que está à frente nas pesquisas eleitorais. Após uma mandinga da avó, João não consegue mais mentir. A trama discute como um presidente pode ser eleito falando apenas a verdade. Comédia, 102 min. 12 anos. 13h, 15h, 17h10, 19h20 e 21h30. 12h55, 14h, 16h35, 18h20, 19h10 e 21h50. Nacional.

O inventor de jogos 3D

“Gone Girl”, EUA, 2014. Dr.: David Fincher. Amy Dunne desaparece no dia do seu aniversário de casamento, deixando o marido Nick em apuros.

Sob pressão da polícia, ele abusa de mentiras e se comporta de uma maneira estranha, se tornando o principal suspeito da polícia. Suspense, 148 min. 14 anos. 18h e 21h (dublado.)

“The Games Maker”, 2014, EUA. Dr.: Juan Pablo Buscarini. Ivan Drago se torna um verdadeiro adorador de jogos de tabuleiro. Esse hobby o leva para o mundo de invenção de jogos. Para salvar sua família do inventor Morodian, o menino deve descobrir o que significa ser um verdadeiro Inventor de jogos. Aventura.

12h45 (dublado).

111 min. Livre.

Hércules 3D

O juíz

“Hercules”. EUA, 2014. Brett Ratner.

Hércules sofre há 400 anos por ter perdido a família. Após realizar os 12 trabalhos, ele une-se a um grupo em busca de novas tarefas. Aven19h25 e tura, 98 min. 14 anos.

22h25 (dublado).

Livrai-nos do mal

“The judge”. EUA, 2014. Dir.: David Dobkin. Um advogado bem sucedido descobre no velório de sua mãe, que um dos suspeitos do crime que a levou a morte é seu pai, que sofre de Alzheimer. Ele decide defender o pai no tribunal. Drama, 141 min. 12 anos.

15h35, 18h45 e 22h (legendado).

“Deliver Us from Evil”. EUA, 2014.

Dr.: Scott Derrickson. Um policial que investiga casos de possessão se depara com uma mãe que atira seu filho na jaula dos leões em um zoológico. Intrigado, ele começa a investigar os responsáveis, suspeitando que alguma força sobrenatural esteja por trás das histórias. Terror, 13h20, 16h05, 119 min. 16 anos.

19h15 e 21h55 (dublado).

O protetor

Lucy

Os Broxtrolls

“Lucy”. França, Taiwan e EUA. Dir.: Luc Besson. Quando a jovem Lucy aceita transportar drogas dentro do seu estômago, ela não sabe os riscos que corre e acaba absorvendo as substâncias e ganha poderes sobre-humanos, como a telecinesia, a ausência de dor e a capacidade de adquirir conhecimento instantaneamente. Ação, 91 min. 16 anos. 22h40. Dublado.

Maze Runner Correr ou Morrer

“The Mazze Runner”, EUA, 2014. Dir.: Wes Ball. Em um mundo pós-apocalíptico, um jovem é abandonado em uma comunidade formada por garotos que tiveram a memória apagada.

Ele se vê preso em um labirinto, onde será preciso unir forças com outros jovens para escapar. Aventura, 113

Internacional Shopping

“The Equalizer”, USA, 2014. Dr.: Antoine Fuqua. O filme retrata a história de Robert McCall, ex-oficial da polícia que simulou a própria morte para viver tranquilamente em outra cidade. Motivado pelas injustiças sociais que acontecem ao seu redor, Robert decide ajudar vítimas e pessoas em perigo. Suspense, 100 min. 16 anos.

14h25, 17h25 e 20h25 (dublado).

“The Boxtrolls”, EUA, 2014. Dr.: Anthony Stacchi e Graham Annable.

Coletores de lixo criam órfão que precisa elaborar plano para salvar seus amigos que foram capturados por um vilão. Baseado no livro “Here be monsters”, de Alan Snow. Anima12h (sessão ção, 122 min. Livre. exibida nos dias 18 e 19). Dublado.

Trash - A esperança vem do lixo

Nacional. 2014. Dr.: Stephen Daldry. Raphael, Rato e Gardo são três garotos que vivem e trabalham em um lixão. Um dia encontram uma carteira que contém instruções para encontrar um tesouro. É o início de uma aventura que pode transformar as suas vidas. Drama. 115 min.

12 anos. 20h35 (dublado).

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[ AGENDA ]

FUN Por Michele Barbosa Foto Divulgação

MÚSICA

Vagas para residência médica Até 6 de novembro

Rolling Stones Tribute 26 de outubro

“Giselle” – Ballet em dois atos, de Adolphe Adam” 18 de outubro

Apresentação da Orquestra Jovem Municipal de Guarulhos em parceria com Cia. Brasileira de Danças Clássicas, com trilha sonora feita ao vivo pelo grupo do Conservatório Municipal de Guarulhos. O espetáculo conta a história de Giselle, uma jovem de saúde delicada, que se apaixona por um suposto lenhador, sem saber que ele é um duque que já está de casamento marcado com uma princesa. Entrada franca. retirar os ingressos na bilheteria do teatro meia hora antes do início do espetáculo. Teatro Adamastor. Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo. Sábado, às 20h.

EDUCAÇÃO 34ª Edição da Mostra LEMa 24 e 25 de outubro

Iniciativa da UNG (Universidade Guarulhos) que visa ensinar matemática de maneira descontraída.

Participação gratuita. Informações: WWW.ung.br. Dia 24, das 19h30 às 22h30 e dia 25, das 9h30 às 13h30.

Inscrições pelo e-mail apires@ prof.ung.br. UnG Dutra. Avenida Anton Philips, 01, vila Hermínia.

Laboratório de Desenho (subsolo do Prédio D).

EVENTO Fashion Hair 18, 19 e 20 de outubro

Feira sobre tendências para cabelos, beleza, cosmético e estética. A Perfumaria Sumirê – Guarulhos participa da feira em estande de 100 metros². Ingressos: R$ 10. Informações: 2229-5050. Internacional Eventos.

Rua João Cavalari, 133, Ponte Grande. Sábado, domingo e segunda, das 14h às 21h.

Encontro de Carros Antigos e Especiais 19 de outubro

Evento reúne colecionadores de carros clássicos, esportivos, off-roads, hots, veículos militares, caminhões e ônibus e público em geral. Atração musical da Rádio Vitrola e participação dos clubes: Guaru Volks Club, Clube do Opala de Guarulhos, Kombi Club do Brasil, entre outros. Ingresso: um quilo de alimento não perecível.

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Os alimentos serão doados para o Núcleo Batuíra. Informações: www.shoppingbonsucesso.com. br. Shopping Bonsucesso. Estrada Juscelino Kubitschek de Oliveira, 5.308, Jardim Albertina. Domingo, das 9h às 13h.

13ª Salão de Artes Visuais de Guarulhos Até 26 de novembro

São 77 obras de 33 artistas. É possível conferir os trabalhos, também, através do site: www.guarulhos. sp.gov.br, e o público pode votar nas obras preferidas. Os premiados participarão do programa de exposição 2015. Centro Municipal de Educação Adamastor. Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo. Diariamente, das 9h às 22h.

5º Seminário para profissionais em Guarulhos – O alcoolismo e o jovem 28 de outubro

Programação: 8h (recepção e abertura); 8h15 (palestra: “Entendendo o Alcoolismo”, com José Carlos Marcondes Arantes, terapeuta especializado em dependência química pela Unifesp); 9h15 (“A doença entre os jovens”, com Esperdião Ferreira, psicólogo, especialista em dependência química pela FGV); 10h15 (coffee break); 10h45 (“Recuperação e a Rede Disponível de A.A.”, com Augusto, membro do A.A.); 11h15 (“Perguntas e respostas”); (12h30 encerramento e entrega de certificados). UnG - auditório C. Praça Teresa Cristina, 88, Centro. Inscrições: nome, profissão e cidade para bete2@hotmail.com.

Show em tributo à banda inglesa intitulado “Rolling Stones: Sweet Summer Sun”. Informações: 2872-1457 ou 97444-6633. Ingressos: R$ 60 (inteira) e R$ 30 (meia). Compra antecipada até 25 de outubro: R$ 30. Vendas: 40031212, www.ingressorapido.com.br, www.bilheteriaexpress.com.br e na bilheteria do teatro (quarta a domingo, das 14h às 19h). Teatro Anhembi Morumbi. Rua Doutor Almeida Lima, 1176, Brás (próximo ao metrô Bresser e Brás). Domingo, às 20h15.

Betto Ponciano 18 de outubro

Apresentação do cantor, compositor e instrumentista. Entrada: R$ 10. Informações: 2463-4279. Ingressos: R$ 10. Casa dos Cordéis. Avenida Torres Tibagy, 90, Gopoúva. Sábado, às 20h.

OPORTUNIDADE Projeto “Cine(Poe)mas” 21 de outubro

Inscrições abertas para a oficina gratuita de edição de vídeo. Acima de 16 anos. Inscrições, de segunda a sexta-feira, das 9h30 às 17h30, na Secretaria de Cultura, com documento com foto. Avenida Monteiro Lobato, 734, 1º andar, no Macedo, pelo telefone 2087-4177 ou através do link http://goo.gl/n8UNOK.

Vagas para deficiência

pessoas

com

O PADEF (Programa de Apoio à Pessoa com Deficiência) disponibiliza 973 oportunidades de emprego. Inscrições e informações: www.empregasaopaulo.sp.gov.br/maisemprego. mte.gov.br.

Concurso público Até 24 de outubro

471 vagas na região metropolitana e Capital. Necessário ter ensino médio completo. Informações: www.centraldeconcursos.com.br ou 2447-8800.

Agente de Leitura Até 31 de outubro

Programa que seleciona agentes para promoção de atividades literárias (saraus, rodas de leitura, contação de histórias entre outras). Cada agente receberá uniforme, bicicleta e mochila com livros. Idades entre 18 e 29 anos. Remuneração: R$ 350 ao mês. Jornada de trabalho: 25 horas semanais por 12 meses. Informações sobre os locais de inscrições: www. guarulhos.sp.gov.br ou 2087-4160.

A Secretaria Municipal de Saúde irá oferecer 15 vagas nas áreas de clínica médica (4 vagas), medicina intensiva adulto (3), pediatria (4), ginecologia e obstetrícia (4). Inscrição: www.idecan.org.br. Informações: atendimento@idecan.org.br ou 0800-283-4628.

SOLIDARIEDADE “Outubro Rosa” Parque Shopping Maia 20 de outubro

O shopping doará 200 próteses mamárias, feitas com enchimento para instalação em lingerie de mulheres mastectomizadas, para o Grupo de Assistência aos Portadores de Câncer em Guarulhos. O evento terá a presença de Amon Lima, músico integrante da Família Lima. Casa de Apoio da Pessoa com Câncer em Guarulhos. Avenida Nossa Senhora Mãe dos Homens, 1107. Segunda, às 10h.

4ª Campanha de Doação de Sangue 24 de outubro

Iniciativa da OAB São Paulo – 57ª Subseção Guarulhos. O doador, ao apresentar comprovante de doação de sangue, pode receber horas complementares junto à instituição de ensino e estará isento. Informações: http://www.oabguarulhos.org.br/.

Casa da Advocacia. Rua Ipê, 185, Centro. Sexta, das 9h às 18h.

TEATRO Palhaços em Apuros 18 de outubro

Espetáculo da Cia. Los Xerebas traz para a cena cinco palhaços que são desafiados pelo mestre de cerimônias através de jogos clássicos de improvisação com temas ditos pela plateia. Participação musical de “A Banda de um Homem Só” de Fabú Valbord. Informações: www.xerebas.com. Ingressos: R$ 10 (inteira) e R$ 5 (meia). Indicação: 12 anos.

Biblioteca Monteiro Lobato. Rua João Gonçalves, 439, Centro. Auditório Pedro Dias Gonçalves. Sábado, às 19h30h.

Palco da Reciclagem Até 19 de outubro

Iniciativa idealizada pela Danone e Tetra Pak. Exibições de peças infantis gratuitas. Informações e programação em: www.palcodareciclagem.com.br. Internacional Shopping. Rodovia Presidente Dutra, km 230, Itapegica.

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