Zaira Month

08.19 AGOSTO 2019 • AÑO 12 • NÚMERO 121

polo

FACUNDO PIERES conocemos a

MARINA ABULAFIA

¡SALE! FIN DE TEMPORADA

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#121 SUMARIO staff Directora Gral Lic. Analia Taricco​ Directora de arte Ezequías Mercol Editora de Moda Patricia Polo Redactores Mel Gordillo Verónica Sirkovich Alexis Bazan María Belén Wonda Mariano Quiroga María Eugenia Sayago

Ivan Bitar Andrea Romano​ Marketing & Planning

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LO QUE SE VIENE ¡SALE! fin de temporada

PORTFOLIO MOX.MO

SALUD

Me voy a esquiar ¿cómo evito lesiones?

MI MEJOR VERSIÓN ¿Cómo te estás tratando?

ESTILO DE VIDA

¿Qué es el entrenamiento funcional o "funcional traning?

CONOCEMOS A Marina Abulafia

POLO

Facundo Pieres

EDUCACIÓN

Un manual para aprender a vivir

#TE SACO LA FICHA Flor Medina Sofi Garone

M. Belén Aguirre Community Mananger Natalia Ospina Correción Elena Rubio Contabilidad y Finanzas Cdra. Adriana Avaca

ZAIRA MONTH

REVISTAZAIRAMONTH

www.zairamonth.com.ar

magazine de distribución gratuita en countries y barrios cerrados

Administración y Redacción Av. Tronador 2168 B° Pque Capital / x5011ajj Córdoba - Argentina Tel: (0351) 4663457 / editorial@zairamonth.com.ar Comercialización Tel.: (0351) 156344455 / comercial@zairamonth.com.ar

Distribución gratuita en countries y barrios cerrados: 01-Altos del Chateau (suscripción), 02-Altos de Manantiales, 03-Ayres del Oeste, 04-Ayres del Sur, 05-Barrancas del Norte, 06-Barrancas del Sur, 07-Bosque Alegre, 08-Cañuelas Country Golf, 09-Cinco Lomas (suscripción), 10-Cuatro Hojas, 11-El Bosque, 12-Estancia La Carolina, 13-Fortín del Pozo, 14-Jockey Club (suscripción), 15-La Arbolada, 16-La Cuesta, 17-La Estanzuela (suscripción), 18-La Herradura, 19-La Paloma, 20-La Reserva, 21-La Rufina (suscripción), 22-La Santina, 23- Las Cañitas, 24-Las Corzuelas (suscripción), 25-Las Delicias (suscripción), 26-Lomas de la Carolina, 27-Los Mimbres (suscripción), 28-Manantiales (suscripción), 29-Prados de la Villa (suscripción), 30-San Alfonso, 31-San Isidro (suscripción), 32-Terrazas de la Estanzuela, 33-Valle del Oeste, 34-Valle Escondido (suscripción) y 35-Viejo Algarrobo. Río Cuarto: 36- River Side. 37- Country Golf. 38- San Esteban.

Centros de estética, estilistas, bares, solariums, hoteles, centros comerciales y puntos estratégicos. El staff participa en carácter de colaboración. Zaira Month no se hace responsable de las opiniones vertidas por los columnistas en sus artículos. Prohibida su cita, reproducción, edición o transmisión total o parcial por cualquier medio y en cualquier soporte sin la autorización de la Dirección. Zaira Month y su logotipo son marcas registradas.

NOV E DADE S

EDITORIAL

Agosto “M

es

de vientos”, decía mi abuela. “Mes que limpia todo y arranca una nueva etapa”, también me lo destacaba. Agosto, sin dudas, va soltando poco a poco el invierno con jornadas de brisas casi primaverales. Para nuestro país es clave, donde la democracia y el camino de muchos argentinos dependen del voto que dejemos en las urnas. A mi parecer como ciudadana, debemos todos participar, para no correr el riesgo de dar por válidos resultados sin fundamento.

Quiero destacar que como editorial hemos tenido que esforzarnos mucho para lograr y llegar a donde estamos, es por eso, que destaco el empuje y la garra que hace el equipo de Zaira Month en cada edición para que Uds. puedan disfrutar de la calidad del medio y de las notas que se plasman en nuestras páginas. Sabemos que hoy la palabra y la rapidez se han convertido en el valor más importante en materia de comunicación. Por eso también se reforzó el contenido en redes sociales (Instagram: revistazairamonth y Fanpage: Zaira Month) y ahora en un nuevo canal web www.zairamonth.com.ar. Queremos estar presente en cada sitio, queremos estar siempre junto a vos.

Lic. Analía Taricco Directora General

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LO Q U E SE V IE NE

BIO. PATRICIA POLO

Fashion Editor - Stylist Fashion Blogger contactos@zairamonth.com.ar

¡SALE! FIN

DE

TEMPORADA

Comprar conInteligencia

T

apados de paño de lana en colores neutros son la gran elección, si los encontrás entallados mejor,

seguirán con todo en el invierno 2020.

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LO Q U E SE V IE NE

ABR IG OS Eco pieles, sin d udarlo elección, los hay de colores la s m ás atrev id as, que con m on ocro mático d eb ajo van a look e l más chick .

una g ran v i vos p ara un equipo h ace r d e t u

B L A Z E RS No te p i e rd as u n b l aze r d e imp ec ab l e s ast re r í a, e s u n a prend a comod í n i n fal t ab l e en un g u ard ar rop a d e u n a v iajera, s e ad ap t a a tod os l os climas. !

C AM P ERA P LUM Ó N JEANS… En todas sus versiones En camperas o pantalones son ideales para compra de fin de temporada porque los usas todo el año.

Pe r man e ce rán con n os ot ros var i as te mp orad as , e n col ore s . ¡SON LO MÁS!

BOTAS La más cómoda y de mejor calidad, puede ser tuya cuando la temporada esta en retirada.

BOLSOS Y MOCHILAS Podes elegir bolsos y mochilas en distintos materiales, recordá que el bolso extra large siempre es una buena opción.

TI PS: Buscá siempre diseño y calidad, esto implica menos basura para el medio ambiente.

Elegí colores neutros, te garantiza una prolongada vida en tu guardarropas.

Comprá con inteligencia, arma dos o tres conjuntos que sean intercambiables.

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PO RTFO LIO

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PO RTFO LIO

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PO RTFO LIO

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PO RTFO LIO

SO CIALE S

LSFDAY SLOW FASHION El 6 de Julio se realizó bajo la producción de Patricia Polo y su equipo el LSFDAY SLOW FASHION 9na edición MODA ATEMPORAL, en Brobar de la Galería El Convento de Güemes.

Fue un evento que reunió a diseñadores, artistas y marcas de Diseño que procuran una moda orientada a la preservación del ambiente.

Estuvieron presente numerosas personalidades del diseño y la cultura cordobesa.

Condujo Lalo Nores Martinez y partició el staff de Muy de Minas (programa tv).

Ph : Daniel Molaro

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SO CIALE S

Tomate la tarde El pasado 4 de julio se realizรณ en el club house del country El Bosque (Casa de Campo) el segundo taller de coaching "Tomate la Tarde" dictado por Verรณnica Sirkovich y organizado por la revista Zaira Month.

Las invitadas fueron recibidas con un coffee break y agasajadas por distintas marcas que obsequiaron premios y regalos. ph: Marcos Cabral

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DR. IVAN BITAR

SALU D

Doctor en Medicina – U.C.C. Especialista en cirugía Artroscópica A.A.A. y Medicina Deportiva Sanatorio Allende, Córdoba - Argentina contactos@zairamonth.com.ar

Me voy a esquiar, ¿CÓMO EVITO LESIONES?

E

l ski como se presenta como una alternativa muy apetitosa para los amantes del vértigo y la velocidad. Sin embargo, existen factores de riesgo que pueden transformar a este deporte en una de las principales causas de incremento en el número de cirugías traumatológicas en temporada de invierno. La rodilla y el hombro representan probablemente las articulaciones más comprometidas.

¿Es posible prevenir?

Quizá no del todo, pero, te doy algunos consejos para disminuir los riesgos.

1- Tomar algunas clases

4-Descanso intermedio

No creas jamás que estas malgastando tu dinero al hacerlo, considéralo una verdadera inversión en este deporte. Si no puedes tomar clases te aconsejo recordar y practicar los movimientos fundamentales, trucos y maniobras en pistas poco peligrosas.

Te recomiendo que escuches a tu cuerpo y que tomes un descanso cuando éste lo necesite. Es muy común esquiar en familia o en grupos en donde muchas veces las personas tienen diferentes niveles de experiencia y entrenamiento físico.

2- Mala condición física

5- Dieta

El cansancio puede causar una pérdida de la concentración durante la bajada y por ende el accidente. Durante los meses anteriores a la temporada de ski es fundamental realizar cardio dos veces por semana y mejorar muscularmente el estado de tus glúteos, cuádriceps, izquiotibiales y gemelos para disminuir el riesgo de lesiones.

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Es aconsejable alimentarse al menos 4 veces al día con una dieta basada en carbohidratos y proteínas.

No olvidarse de beber agua aún en plena actividad deportiva.

3- Equipo adecuado

6- No salgas a esquiar con tu cuerpo frío

Todo esquiador debería saber que el sistema de fijación bota/esquí es por lejos el factor más importante en la causa de lesiones. El 60% de las lesiones que ocurren en la rodilla siguen dependiendo del mal ajuste del sistema o un aflojamiento del mismo en el momento inadecuado.

Realizar previamente ejercicios de flexión y extensión de rodilla, movimientos de circunducción del hombro, movimientos de columna cervical y lumbar te ayudarán a prevenir lesiones. Un simple y pequeño desgarro muscular puede terminar con tu temporada.

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M I M E J O R V E RSIÓ N

LIC. VERÓNICA SIRKOVICH

Coach Ontológico Certificada Internacionalmente / PCC y Coach Ejecutiva Certificada.

Creadora del Ciclo Mujeres con propósitos y Directora de CREACCION. Lic. en Comunicación Social; Periodista Profesional y Locutora Nacional.

Instagram:@mconpropositos contactos@zairamonth.com.ar

D

esde este espacio solemos poner la lupa sobre nuestros hábitos, sobre nuestras prácticas recurrentes. Es una manera de autobservarnos y reflexionar acerca de lo que elegimos conservar y la relación con lo que ya no queremos que tenga espacio en nuestro vivir.

Y hoy me surge la inquietud de preguntarte: ¿Cómo te estás tratando? ¿Cuán amorosa estás siendo con vos?

Muchas veces, cuando nos miramos o evaluamos, tenemos más disponible la crítica que el elogio.

Focalizarnos en nuestras incapacidades se torna una costumbre discursiva y emocional, que lo único que provoca es la falta de reconocimiento de todo lo que somos y estamos pudiendo concretar.

Los juicios u opiniones que tenemos sobre nosotros

Nos juzgamos desde una autoexigencia tan desmedida, que esa disposición nos impide poner en valor nuestros talentos, virtudes y habilidades. comprometen nuestra felicidad y nuestro éxito.

Determinan el futuro que somos capaces de crear.

Y moldean el estado de ánimo en el que navegamos.

El más poderoso y comprobable estresor del mundo es la mente humana. Pero ya sabemos también que nuestro cerebro es plástico y que podemos reconfigurarlo si ese es nuestro compromiso.

¿ C Ó M O T E E S TÁ S T R ATA N D O ?

Entonces tengo una propuesta para hacerte.

Si pusieras tu compromiso en tener presente todos los días cuál es tu mayor grandeza, ¿qué creés que provocarías en tu tránsito existencial? Me arriesgo a decir que un profundo bienestar y un sentido de plenitud sostenido en el tiempo.

Hay una habilidad que puede servirnos para este propósito y es la de activar cada vez con mayor velocidad, el AMOR PARA MI PERSONA. Tener a mano la compasión con la misma celeridad que la puedo considerar hacia otros.

La compasión reflejada en mi modo de tratarme con amorosidad y en mi capacidad de autocuidado.

El cuidado cada vez que me miro al espejo y en automático surgen todas las interpretaciones 18 /

que hieren o suavizan. Y el cuidado que implica hacer emerger todo lo que aprecio de mí mismo. La manera en que trato a mi cuerpo, la alimentación que decido es saludable para mí, las relaciones a las que le dedico mi atención, el diseño de mi tiempo.

Somos el resultado de cada paso y decisión que tomamos hasta acá, de cada experiencia, de cada momento que vivimos. Y cada una de esas instancias merece respeto, consideración. Aún cuando a la distancia creamos que no fue la indicada.

Con la única persona que seguro vas a vivir toda tu vida es CON VOS. Entonces… ¿Cómo vas a elegir tratarte de acá en más?.

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E STILO DE V IDA

ANDREA ROMANO

Prof. Educación Física (Ipef) Entrenadora Personal (Unc) Diplomada en Gestión Gerencial (Blas Pascal) TCoach Ontológica Profesional PCC (Marco leone) Coach Organizacional y Deportiva (Unisport Barcelona)

¿QUÉ ES EL

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL O FUNCIONAL TRAINING®?

P

or definición “el entrenamiento funcional” significa entrenar con un propósito u objetivo. Se trata de ejercicios cortos y de gran intensidad, que permite generar un alto gasto calórico en poco tiempo. Contribuye a mejorar las capacidades motoras básicas como la flexibilidad, fuerza, velocidad, resistencia como así también otras capacidades importantes para nuestro día a día como son la movilidad, coordinación, estabilidad y equilibrio del cuerpo corrigiendo también nuestra postura corporal a la vez que se queman grasas y se desarrolla masa muscular.

“El entrenamiento funcional se basa en movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas que sean de utilidad para la vida cotidiana.”

Lo bueno de este tipo de ejercicios es que no se realizan con máquinas complejas sino que se pueden hacer con materiales mucho más sencillos (pelotas, mancuernas, cintas TRX) y hasta utilizando el propio peso corporal sin ser por ello menos efectivos y que, además, resultan muy entretenidos para quienes los realizan.

OBERSVACIÓN Puede ser que pensemos que estamos haciendo Entrenamiento Funcional, pero sólo hacemos una “pequeña parte” del mismo.

Sólo existe una cadena de gimnasios en Argentina especializada sólo en Entrenamiento Funcional que desarrolló un método muy simple y específico con Profesionales de la Salud y el Deporte, "Funcional Gym®".

El método está pensado por entrenamiento que se clasifican en:

bloques

de

Serie FLOW: para aprender los movimientos de manera técnica y trabajar la fuerza.

Serie FULL: pensada para hacer los mismos movimientos pero a más alta velocidad.

Son dos métodos: Funcional Gym Fit®: para quienes buscan tonificar y controlar su peso y estar de manera saludable, es un entrenamiento dinámico y fácil de aprender.

Funcional Gym Sport®: para quienes buscan mejorar su performance en el deporte o entrenar deportivamente con ejercicios y movimientos desafiantes. Para un mejor rendimiento y prevenir lesiones.

Los principales beneficios del Entrenamiento Funcional son Mejora la movilidad general , tanto articular como muscular.

Los ejercicios diseñados son muy dinámicos y se realizan a una velocidad intensa.

Brinda una mejor postura corporal.

Trabaja también los músculos secundarios y adyacentes mejorando las habilidades motrices.

La combinación de los ejercicios propuestos provoca una aceleración del metabolismo.

Musculatura tonificada de todo el cuerpo.

Los ejercicios utilizan todos los movimiento del cuerpo 20 /

Es divertido, porque utiliza distintos materiales y movimientos que colaboran al entrenamiento lúdico y se puede realizar en grupo favoreciendo así la integración entre los participantes.

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CO NO CE M OS A

MARINA

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Abulafia

CO NO CE M OS A

MEL GORDILLO

Periodista y Locutora Instagram: @mel.gordillo contactos@zairamonth.com.ar

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e pequeña, muy inquieta. De joven, muy activa. Y por siempre, artista con un ángel especial para hablarle al público más exigente: los más chiquitos.

En esta edición por el Día del Niño conocemos a Marina Abulafia.

Actriz, directora de teatro, profesora… ¿En qué rol te sentís más vos?

En todos. Actriz es el rol que menos practico, no por falta de ganas sino por falta de tiempo. Hoy, dirección y producción es lo que más hago. Es lo que más demanda y tenés que dejar de lado otros roles.

¿Hace cuántos años te dedicas al teatro?

Más de 30 años. Al principio de manera amateur y después de manera profesional.

Hay que mantenerse vigente tantos años. ¿Cuál es el secreto?

El secreto es reinventarse, nunca le pongo la misma intención ni el mismo objetivo a cada año, siempre hay un objetivo distinto y a eso llamo reinventarse. Un año pongo el acento en más obras, otro año pongo el acento en trabajar en una obra.

muy grande, otra vez en una más chiquita o pongo el foco en actuar; entonces cada año va teniendo otro color y otro desafío. Y este año, me escribieron a pedido dos obras que son un sueño así que estoy disfrutándolas.

¿Qué herramientas utiliza el teatro para niños para dirigirse a un público tan exigente?

El teatro para niños tiene recursos como la música, la plástica y el vestuario. Son signos teatrales que son evidentes para el niño y llaman su atención.

Eso sumado a una buena historia, los cautiva.

Hoy, con tanta conectividad y tantos contenidos virtuales ¿Cómo se hace para captar la atención de un niño?

Siempre digo lo mismo, si vos le lees un cuento a un niño no te va a decir que no, si el cuento está bien contado, si tiene un entusiasmo, si es atrapante, si / 23

CO NO CE M OS A tiene un concepto diferente, colores, temática que le guste y el adulto está predispuesto, el cuento le va encantar.

Es como si yo te dijera que hoy no se leen más libros, eso no sucede. Con el teatro pasa lo mismo, cuando una obra está bien hecha y el niño sabe que no le están mintiendo y le hablan desde su lugar para que él se pueda reflejar, ya sea en los 90 en el 2000 o 2020, le va a gustar.

¿El teatro infantil es, entonces, entrar en el mundo de un niño y seguir sus reglas?

El juego dramático es parte de la vida de un niño.

El niño juega a ser mamá, papá, bombero, batman, hombre araña y eso es juego dramático. Y ahí es 24 /

donde entra el teatro, el teatro es parte de su vida no es algo anexo, es “el jugar a” o “ser como”. Entrar y salir de la ficción es algo natural para un niño, es la vida misma. Y esos juegos nos preparan para la vida adulta, nos despiertan la creatividad para resolver en la vida adulta todo lo que nos acontece en el día a día. Y al igual que para los adultos, el teatro es vivir el momento aquí y ahora.

Por tu vocación, tenes que estar conectada siempre a la realidad de los niños. Y esa realidad no es la misma que te tocó vivir a vos en tu infancia ¿En qué lo percibís?

Antes los papás no hablaban de los problemas delante de sus hijos, se encerraban en la habitación.

Hoy, me parece, el hablar tanto delante de los niños los inmiscuye en un mundo de adulto que todavía no les corresponde y creo que hay cosas que preservar porque hay términos, palabras, acciones y tonos de voz que un niño no entiende y le preocupa. Hoy llegan antes a la adolescencia y algunos roles están desdibujados, no se ponen límites y se asumen culpas. El niño está siendo interpelado por una situación que no le corresponde. Y me parece que esto lo deja en una adolescencia más extensa.

Antes jugábamos hasta los 15 con las muñecas, hoy dejan de jugar antes porque el entorno es diferente.

Antes fuimos criados en el patio y eso permitía descubrir, crear, inventar e imaginar. Hoy, por la inseguridad ya no se juega en las plazas y los chicos viven adentro frente a la compu, el celu o la play. Antes sólo había tele y era social porque se compartía y la veían todos en casa.

Hoy es el celular y no sabes qué está viendo y qué está escuchando.

Y ante estos cambios… ¿Cómo se adapta el teatro infantil?

Reflejando esos cambios, esas nuevas realidades.

La familia cambia, ya no es la misma. El niño de hoy es más solitario, siempre lo fue y cada vez lo es

CO NO CE M OS A

"...Antes los papás no hablaban de los problemas delante de sus hijos, se encerraban en la habitación. Hoy, me parece, el hablar tanto delante de los niños los inmiscuye en un mundo de adulto que todavía no les corresponde..."

más, y le pasan cosas que no sabe cómo expresar porque no tiene las herramientas para compartirlo y comunicarlo. Entonces si en el teatro se siente reflejado porque hablas sobre una problemática suya, él se identificará de tal manera que pueda decir: “hay otro al que le pasa lo mismo que a mí” y seguirá encontrando en el teatro su cotidianeidad.

¿Un mensaje que quieras regalarles a nuestros papás lectores para este Día del Niño?

El día del niño son los 365 días del año. El mejor regalo para un niño es la calidad del tiempo cuando estamos con él. Jugar con compromiso, no estar con el autito en una mano y con el celular en la otra.

Estar y ver a los niños, compartir, escucharlos.

Tenemos que hacer foco en la calidad del tiempo que le ofrecemos a ese niño, aunque sean una o dos horas, tenemos que estar ahí presentes. Leerle el cuento en la cama, enseñarle a leer y sentarse al lado de él. Que siempre haya un tiempo de ir a la plaza, al teatro. Que haya un tiempo social de visitar amigos y que sea compartido y disfrutado.

Que realmente sea con el corazón, no es una obligación, es un hijo que decidimos traer al mundo y hay que contenerlo.

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P OLO

Facundo PIERES

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ALEXIS BAZÁN

P OLO

Jugador de Polo contactos@zairamonth.com.ar

Considerado por la mayoría el número 1 del Polo, pilar fundamental de la Ellerstina Polo Club.

C

uándo supiste que ibas a seguir la tradición familiar con el polo? ¿Dudaste alguna vez de emprender alguna otra carrera?

Desde que tenía 5 años andábamos jugando al polo en bici. Empecé a jugar más en serio a los 13 y recién cuando jugué el Abierto a los 17, definitivamente supe que sería mi carrera. También me gusta el golf, pero nunca se me pasó por la cabeza dedicarme profesionalmente a eso. ¿En qué medida te pesó el apellido a la hora de empezar a jugar torneos importantes y como manejas la presión de ser el numero 1 del polo?

Nunca me pesó el apellido, toda mi vida estuve acostumbrado a llevarlo, y el hecho de tratar de

ser el mejor lo veo como una motivación, lejos de presionarme, mi foco no es ser el mejor del mundo, sino la mejor versión de mí mismo.

Tuviste innumerables momentos de gloria, pero si tuvieras que destacar uno que creas que fue el mejor, ¿Cuál sería?

(Largo silencio, piensa)… Y creo que en el 2012, cuando pudimos ganarlo con mis hermanos (Gonzalo y Nicolás) junto con Mariano Aguerre, creo que fue el mejor momento deportivo en una cancha.

Tuviste una postura muy clara cada vez que diste una entrevista con respecto a tu gusto y amor a la cría natural. ¿Cuál es ahora tu postura al uso de clones en el polo? ¿Crees que debe haber un límite o no a la hora de querer ser más competitivos en el juego? / 27

P OLO

Nuestra familia está más a favor del sistema de trasplante embrionario y cría natural. El clon nos resulta anti-natural y es difícil de controlar.

Muchas yeguas han sido vendidas a alguien que luego las clonó. En ese caso uno vende una yegua para su uso personal, no para que esa persona tenga el uso de la genética de la misma. Esa es la parte dudosa y difícil de controlar. La Asociación de Criadores, al dejar abierta esta cuestión, sin límites de clonación, se equivocó; creo que debería haber más restricciones inclusive a la cantidad de embriones que uno pueda sacar.

Haz logrado ganar todo lo que en el mundo competitivo del polo ha ofrecido, ¿cuáles son tus metas aún no cumplidas?

Siempre hay nuevas metas con organizaciones diferentes. Me motiva hacer ganar equipos nuevos, a los que les cuesta más. La gran meta que tenemos ahora en ELLERSTINA es que los 4 Pieres ganemos el ABIERTO. Ese seria el sueño final como deportista.

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Cuando viajas a lugares de alta monarquía, ¿Cómo es tu relación con los Príncipes, Reyes, por ejemplo el Príncipe Harry de Inglaterra?

En ese sentido no me gusta tanto la exposición.

Trato de estar con la gente que me hace bien. Sí he tenido la suerte de conocer personajes importantes gracias al polo, pero la verdad que con algunos he generado buena relación y con otros no tanto. Soy natural. Jugué varias torneos con los principies, buena relación, todo muy bien pero hasta ahí. Una vez que terminamos el juego, cada uno a su casa y quizá no los vea más. ¿Cómo es un día normal, un día de rutina en Paraje Ellerstina?

Me levanto cerca de las 8.30hs, voy a las caballerizas todas las mañanas, organizamos prácticas de polo o montamos caballos, tipo 10.30hs voy solo o con el equipo a hacer entrenamiento físico. A la tarde volver a la caballeriza, jugar practica o jugamos

"...Desde que tenía 5 años andábamos jugando al polo en bici. Empecé a jugar más en serio a los 13 y recién cuando jugué el Abierto a los 17, definitivamente supe que sería mi carrera..."

algún torneo. Vivir en Ellerstina hace que estemos cerca de las caballerizas y eso hace que estemos casi todo el día ahí. ¿Cómo vez el semillero del polo en Argentina, seguiremos siendo ampliamente potencia mundial?

Me parece que se viene una generación de chicos muy buenos, hijos de jugadores que fueron referentes. Parece que va a haber muchos chicos excelentes para ver, para competir, y a nosotros nos va a tocar competir con ellos en nuestros últimos años de carreras y hay que estar preparados para eso.

Hicimos un especial en Instagram donde dimos la opción a nuestros lectores y seguidores que te hagan preguntas.

La pregunta seleccionada en este caso fue la de @ estebanac1986: ¿Cómo fue la experiencia de jugar en un mismo equipo los dos mejores jugadores del mundo (Facu Pieres y Adolfo Cambiaso)? (NOTA: esta pregunta es en referencia a un Torneo en Estados Unidos donde el Patrón dueño del equipo que juega Cambiaso contrato a Facu

para que ambos cracks jueguen por primera y única vez juntos).

Fue muy positiva, aprendí muchas cosas no solo dentro de la cancha sino afuera, como por ejemplo cómo se organiza con los caballos (Cambiaso), todo esa parte que me interesaba mucho ver, y me divertío experimentar como se manejaban ellos.

Me sirvió jugar juntos porque fue una experiencia muy buena, ver que puedo hacer algo distinto, o sea ver y vivir esas cosas de cerca y ser compañero.

La combinación tuvo más pros que contras, tuvimos a un partido de haber ganado todos los juegos de toda la temporada, tuvimos un mal día, un partido flojo y perdimos la final. Si jugáramos esa misma final 8 veces más, ganaríamos probablemente esas 8 veces. Perdimos mucho tiempo acomodándonos en la cancha. Tenemos un juego medio parecido (con Adolfito Cambiaso) cómo nos paramos en la cancha y cómo defendemos. Pienso que si hubiésemos seguido juntos, seguro hubiésemos podido mejorar el nivel de ese equipo.

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DE CO

MUEBLES

CONTEMPORÁNEOS

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MARIA EUGENIA SAYAGO

Arquitecta interiorista Facebook: @arqeugeniasayago Instagram: arqeugeniasayago

L

os muebles son imprescindibles para conseguir espacios agradables y que generen bienestar y practicidad a nuestro hogar.

El estilo contemporáneo es práctico y actual porque fusiona lo vanguardista con lo clásico. Para lograr este modo, se eligen elementos simples, cómodos y funcionales otorgando a los ambientes luminosidad y amplitud.

Por lo general el movibiliario es de líneas puras, piezas atemporales, básicas con detalles que puedan combinarse con todo. El concepto es “menos es más”, logrando amplitud de ambientes.

En la actualidad podemos ver que conviven en los mismos espacios, y en forma armoniosa, diferentes estilos de muebles contemporáneos: Industrial, minimalista, antiguos y nórdicos.

No hay normas con respecto a la convivencia de estos estilos y eso nos permite jugar con infinitas opciones generando así propuestas muy originales.

Los muebles de estilo industrial combinan materiales nobles y con terminación en “bruto” como metal, madera y cuero. Colores neutros como negro, grises, beiges. De esa manera se logran piezas de muebles que son esculturas con mucha personalidad.

Muy presente en grandes mesas de comedor, muebles de guardado tipo vajillero.

El estilo minimalista en muebles corresponde a muebles de líneas rectas, formas simples y en

general utilizando melaminas lisas o con algún acabado en madera.

Muy utilizado en muebles para espacios como el estar donde la TV es el protagonista también en habitaciones para placares así como también en cocinas. Son maderas sintéticas que son fáciles de mantener y que su sencillo acabado permite que conviva bien casi en cualquier espacio del hogar.

Los muebles antiguos hace un tiempo que forman parte de la decoración contemporánea pero en la actualidad se busca darle un toque moderno que se conjugue con lo antiguo. De esta manera podemos encontrar sillones de estilo con tapizados muy modernos o pintados en colores fuertes.

También es muy común intervenir muebles antiguos lavándolos y dejándolos al natural con el acabado original de la madera que lo compone que en general son maderas de excelentísima calidad.

Por último, y una de las incorporaciones más recientes que se han hecho a la familia de los muebles, son los muebles de estilo nórdico.

Es un estilo muy cálido, su material protagonista es la madera clara en crudo combinada con laqueados en colores neutros, blancos y grises. Sencillos y de líneas rectas, combinadas con suaves curvas y líneas orgánicas. El objetivo es lograr un ambiente diáfano y espacioso, sin que nada rompa la armonía lograda.

Como se puede ver no hay normas estrictas, tenemos una amplia variedad de estilos que podemos ajustar al gusto de cada persona y las necesidades de su espacio.

Muebles y Decoración Av. Rafael Nuñez 4548 / Tel.: 0351 4819120 sierrasmuebles.com.ar Instagram: sierramuebles Facebook: sierra muebles & deco / 31

E DU CACIÓ N

LIC. MARIANO QUIROGA

Representante Legal Instituto Tecnológico Isaac Newton contactos@zairamonth.com.ar

UN MANUAL PARA

APRENDER A VIVIR

A

unque exista una edad establecida para ir al colegio en sus 3 niveles educativos y una edad a partir de la cual realizar estudios superiores, lo cierto es que estamos toda la vida aprendiendo cosas nuevas. Entre todas las cosas que seguimos aprendiendo al entrar en la vida adulta, necesitamos también aprender a sobreponernos al stress de las demandas cotidianas, a ciertos conflictos emocionales y de intereses, algún que otro proceso de duelo irresuelto y, claro, autocuestionamientos filosóficas ante posibles vacíos existenciales.

Hace ya algunos años surgió el boom de la denominada “nueva era”, como un movimiento de cambio filosófico de visión ante la vida y sus dificultades, que incluyen propuestas variadas de tinte saludable y “alternativo”, de autoconocimiento y retorno a lo natural. La espiritualidad del mundo occidental moderno se conjuga con prácticas de diversas épocas, procedencias y creencias.

Todo esto pareciera no tener efectos adversos, siempre y cuando no se incurra en un negacionismo de la ciencia formal, del progreso la medicina tradicional alopática, del desarrollo de la industria farmacéutica, vacunas, antibióticos y demás avances que hoy hacen nuestra vida más larga y saludable.

El regreso a la espiritualidad es algo que tradicionalmente estuvo siempre ligado a los cultos religiosos doctrinarios formales, y hoy está mudando hacia otras concepciones, otras formas de disfrutar la vida, el cuerpo, las relaciones humanas, religándose con la naturaleza y con la propia esencia sin las tradicionales culpas y limitaciones seculares que, de una u otra manera, siempre impusieron las diferentes corrientes del cristianismo, el judaísmo, hinduismo, budismo, y ni qué hablar del Islam.

Con todo, me resulta interesante la mirada de algunos psicoterapeutas y profesionales de la salud mental, quienes periódicamente encuentran casos que mueven a la reflexión y resaltan algunas advertencias.

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Junto con esta nueva ola de naturismo y espiritualidad, surgen nuevos “gurús” y líderes espirituales de intenciones complejas y quizá objetables, ofreciendo paquetes de felicidad que incluyen recetas, consejos de estilo de vida, técnicas de meditación y control mental, y demás herramientas para alcanzar el “nirvana”. Para algunos psicoterapeutas, entre todas esas opciones hay una mercantilización de la espiritualidad que parece ofrecer soluciones simplistas.

Ya desde la década de los 80, el psicólogo norteamericano John Welwood hablaba del “Spiritual Bypassing” como un fenómeno en el que cierta gente con procesos emocionales y/o psíquicos complejos prefería adoptar una espiritualidad superficial, simplificada, empaquetada y comercializada con técnicas de marketing, en detrimento de otros trabajos psicoterapéuticos más profundos. "...aprender a sanar las heridas emocionales es quizá un desafío tan grande como la historia de la humanidad.."

Otro de los problemas que detectan algunos especialistas es el uso de la espiritualidad como justificación ante el fracaso, y como forma de evadir responsabilidades. Frases del tipo “todo es como debe ser”, “el universo es perfecto”, “la realidad es sólo una ilusión”, “todo sucede por alguna buena razón” pueden llevar al conformismo y a evitar resolver los problemas reales. La tendencia hacia un positivismo exagerado puede funcionar como mecanismo de defensa de muchas personas, en la cual se trata de evadir todo lo negativo sin enfrentarlo ni intentar cambiarlo.

Finalmente, el eterno riesgo de que la espiritualidad se confunda del verdadero trabajo intrapersonal de autoconocimiento y evolución, y se convierta más en un conducto social para pertenecer a un grupo de aparente contención, ya sea una secta, una logia o un movimiento ecuménico con poder de organización social.

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MARÍA BELÉN WONDA

ARTE

Curadora de arte Gestora Cultural Directora de Maria Wonda Gallery Face: Maria Wonda Galley Instagram: maria_wonda contactos@zairamonth.com.ar

el arte? ¿Q U É NECES ITA

A

lguna vez Picasso dijo que el objeto del arte es quitar el polvo de la vida diaria de nuestras almas, pero ¿qué necesita una obra para ser arte?, ¿quién decide qué es arte y qué no?, ¿con qué quitar el polvo de nuestras almas? Para muchos, la respuesta está en leer a los críticos y académicos del arte, pero el siglo XXI nos ha enfrentado con una nueva revolución artística, para legitimar y cuestionar el arte

simultáneamente; donde lo subversivo y la reinterpretación de la cotidianidad, nos llevan a un nuevo proceso de validación del artista. Por ello vamos a tomar las palabras de Kandinsky "Cualquier creación artística es hija de su tiempo y, la mayoría de las veces, madre de nuestros propios sentimientos" , afirmaba el genio ruso. Por tanto, cada movimiento artístico habla y da respuesta a cada periodo histórico en el que se desarrolla.

Sin embargo, algo no puede ser considerado arte si no muestra los sentimientos y la psiquis del artista que lo ha creado... Si una obra no refleja los sentimientos de su creador, no vale nada, no es arte.

"...El principal cometido del artista es iluminar el alma humana y el de su obra despertar la sensibilidad de la sociedad..."

Por tanto, era fundamental para el genio ruso experimentar continuamente, porque el arte y el artista están llamados a contribuir al desarrollo y a la sensibilización del ser humano, de su espíritu, ya que ayuda a hacernos más conscientes de lo que nos rodea y de lo que vivimos. Una artista cordobesa que podemos citar es Eugenia Altamira que con sus obras nos permite transitar la sensilidad, a través del color, el trazo, el gesto y armonía de su composición.

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BMW X1,

BIEN DE FAMILIA

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Cuando BMW decidió renovar el X1, el mundo automotor se preparó para una verdadera revolución. Con un diseño más agresivo y de mayores dimensiones, el SAV (Sport Activity Vehícule) de la marca alemana no hizo más que profundizar la predilección de BMW por los vehículos familiares.

la mezcla justa entre confort de marcha y buenas prestaciones. El andar es realmente muy suave y placentero. BMW es una de las pocas marcas de vehículos “Premium” que ha logrado una insonorización casi perfecta en todos sus vehículos, y este X1 no es la excepción.

En esta oportunidad estamos en presencia de la X1 SDrive 18i, el modelo de entrada de línea. Con un motor 1.5 turbo de 140 hp y tres cilindros, BMW logró un vehículo con

Su consumo es excepcional para un vehículo de este segmento. En números reales, estamos hablando de un consumo promedio de 5,3 litros cada 100 km.

En el exterior se puede apreciar su mirada agresiva gracias a los faros led que equipa toda la gama de productos X1. Estéticamente respeta la línea de diseño histórica de BMW: deportividad y sobriedad.

Cuando ingresamos a su interior es muy fácil darse cuenta por qué es un vehículo de tanto éxito en ventas. Las plazas delanteras son muy amplias y la posición de manejo es excelente para un vehículo que tiene como objetivo “la familia”. Por su parte, las plazas traseras aceptan tres personas cómodamente que disfrutarán de la vista que les ofrece un techo de cristal panorámico bi plaza.

Por último, cuando abrimos el maletero, su capacidad de 500 litros nos invita a cargar las valijas y salir a la ruta, o por qué no, dejar que los chicos pongan todas las mochilas del colegio sin necesidad de ingeniárselas para acomodarlas prolijamente, espacio hay de sobra.

En cuanto al equipamiento de seguridad podemos destacar los seis airbags, frenos a disco ventilados en las cuatro ruedas que van acompañados por el sistema ABS con Control de Tracción y Estabilidad.

Un auto que invita a la familia a disfrutar de esas escapadas que quedan registradas en la memoria, sin dejar de ser ese vehículo que amaremos usarlo todos los días.

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TE SACO LA F ICH A

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MEL GORDILLO

Periodista y Locutora Instagram: @mel.gordillo contactos@zairamonth.com.ar

TE SACO

LA FICHA

#FLOR MEDINA

P E R I O D I S TA - E L D O C E

T R E S C UAL IDA DE S Q U E T E DE F I NE N: Perseverancia, optimismo, gratitud.

SI G N O DE L ZO DÍ ACO : Leonina de pe a pa. ¿U N TO C ?

Cerrar el grifo cuando no es necesario desperdiciar agua.

H O B BY: Pasar tiempo con mi familia. ¿QUÉ DE SAY U N AST E H OY ?

Mates y un alfajor triple. ¿ A Q UÉ H O R A T E R MI NAS T U DÍ A? Cuando las velas ya no arden. ¿C UÁ N TO T I E MP O L E D EDIC AS A L C E LU L AR ?

El necesario para cumplir con trabajo y ocio. ¿C INE O NE T F L IX? En ese orden, por favor.

P E L Í C U L A I NFANT I L FAVO R ITA : 101 Dálmatas, pues fan de los perros.

UN A C H AR L A P E N DI E NT E CO N : Un nuevo proyecto.

E L V I A J E Q U E MÁS R E CO R DAS: Bariloche 2010 por siempre!

L A CO MIDA FAMIL IAR : Sorrentinos. Que no me falten las pastas ni el dulce de leche.

U N AR O MA : Si de comidas hablamos, el aroma a asadito.

UN O UT F I T Q U E T E IDE NT I F I C A : Pantalón ancho

#SOFI GARONE

P E R I O D I S TA - E L D O C E T RE S CUALIDADE S Q U E T E DE FINE N: Agradecida, me gusta disfrutar de las cosas simples y soy sensible S IG NO DE L ZO DÍACO : Leo. ¿U N TO C? Me levanto con el pie derecho, siempre H O B BY: Hacer actividad física, lo que sea, si es al aire libre mejor! ¿Q U É DE SAYU NAST E H OY? Unas tostadas con queso y un té con leche y miel. ¿ A Q U É H O RA T E RMINAS T U DÍA? Nunca termina a la misma hora. ¿CUÁNTO T IE MPO LE DE DICAS AL CE LU LAR? Por trabajo, bastante tiempo pero trato de que sea lo justo y necesario. ¿CINE O NE T FLIX? Cine, me parece un planazo!

PE LÍCU LA INFANT IL FAVO RITA: “La Era del hielo” E L VIAJE Q U E MÁS RE CO RDAS : A Pipa, al norte de Brasil.

LA CO MIDA FAMILIAR: Pastas y asado.

U N ARO MA: A las rosas de cualquier jardín por el que paso.

U N O U T FIT Q U E T E IDE NT IFICA: Un outfit suelto, amo estar cómoda!

SECCIÓN AUSPICIADA POR:

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