07.21 JULIO 2021 • AÑO 14 • NÚMERO 142
DE STINO
MIAMI POLO
ADOLFO CAMBIASO TE SACO LA F ICHA
FLOR FERRERO
TA P A D O Y J O G G I N S LOS MÁS A L I A D O S
CONOCEMOS A
GASTÓN MASSA
2 /
#142 SUMARIO staff Directora Gral Lic. Analia Taricco Directora de arte Agostina Formento Fotógrafo de Portada y Porfolio José López Redactores Maria Julieta Pasciucco Mel Gordillo
María Belén Wonda M. Eugenia Bibbó M. Belén Aguirre Andrea Romano Alexis Bazan Verónica Sirkovich Alina Ruffini Nico Freijo
6 30 44 46 51 52 53 58 62
LO QUE SE VIENE TAPADO Y JOGGINS
CONOCEMOS A GASTÒN MASSA
ESTÉTICA
LA CAIDA DEL PELO POST COVID
POLO
ADOLFO CAMBIASO
SALUD
GESTIÓN DE EMOCIONES EN EL DEPORTE
DESTINOS MIAMI
MI MEJOR VERSIÓN PERMISO PARA DESCANSAR
ARTE
EL REGRESO DEL POP ART
#TE SACO LA FICHA FLOR FERRERO
Marketing & Planning M. Belén Aguirre Community Manager Consultora en foco Correción Elena Rubio Contabilidad y Finanzas Cdra. Adriana Avaca
ZAIRA MONTH
REVISTAZAIRAMONTH
www.zairamonth.com.ar
magazine de distribución gratuita en countries y barrios cerrados
Administración y Redacción Av. Tronador 2168 B° Pque Capital / x5011ajj Córdoba - Argentina Tel: (0351) 4663457 / editorial@zairamonth.com.ar Comercialización Tel.: (0351) 156344455 / comercial@zairamonth.com.ar
Distribución gratuita en countries y barrios cerrados: 01-Altos del Chateau (suscripción), 02-Altos de Manantiales, 03-Ayres del Oeste, 04-Ayres del Sur, 05-Barrancas del Norte, 06-Barrancas del Sur, 07-Bosque Alegre, 08-Cañuelas Country Golf, 09-Cinco Lomas (suscripción), 10-Cuatro Hojas, 11-El Bosque, 12-Estancia La Carolina, 13-Fortín del Pozo, 14-Jockey Club (suscripción), 15-La Arbolada, 16-La Cuesta, 17-La Estanzuela (suscripción), 18-La Herradura, 19-La Paloma, 20-La Reserva, 21-La Rufina (suscripción), 22-La Santina, 23- Las Cañitas, 24-Las Corzuelas (suscripción), 25-Las Delicias (suscripción), 26-Lomas de la Carolina, 27-Los Mimbres (suscripción), 28-Manantiales (suscripción), 29-Prados de la Villa (suscripción), 30-San Alfonso, 31-San Isidro (suscripción), 32-Terrazas de la Estanzuela, 33-Valle del Oeste, 34-Valle Escondido (suscripción) y 35-Viejo Algarrobo. Río Cuarto: 36- River Side. 37- Country Golf. 38- San Esteban. Centros de estética, estilistas, bares, solariums, hoteles, centros comerciales y puntos estratégicos. El staff participa en carácter de colaboración. Zaira Month no se hace responsable de las opiniones vertidas por los columnistas en sus artículos. Prohibida su cita, reproducción, edición o transmisión total o parcial por cualquier medio y en cualquier soporte sin la autorización de la Dirección. Zaira Month y su logotipo son marcas registradas.
NOV E DADE S
EDITORIAL
Julio J
ulio, llegó la mitad del año, donde por lo general
solemos hacer un alto para evaluar lo que aconteció y analizar lo que resta del 2021. Pero este año podemos decir: ¡¡¡Otro año complicado!!! el virus sigue avanzando y debemos luchar día a día para evitarlo; si bien la vacuna ha llegado, seguimos en modo pausa con una economía estancada y con una sociedad que intenta sobrevivir. Pero a pesar de esto, debemos ver el lado bueno porque también es el mes de las vacaciones de invierno, que según nuestro calendario es el mes más frío. También otro acontecimiento importante para los argentinos es el 20 de julio. Un día especial y festivo. El día del amigo, que reafirma las amistades y que es una ocasión excelente para reunirse con los afectos de siempre. El festejo generalmente, salvo este año, es en una casa por la noche, las pizzas o el asado. En síntesis, a los argentinos nos gusta compartir, festejar y reunirnos porque es sinónimo de confianza, de unión y de distención. Por eso, desde la editorial no queríamos dejar pasar de alto este maravilloso día y saludarlos a uds, nuestros lectores que nos acompañan desde hace más de 13 años y que no son ajenos a este medio, al contrario, son para nosotros: Amigos. Por eso les deseamos de corazón ¡¡Muy feliz día amigos lectores!!!
Lic. Analía Taricco Directora General
4 /
/ 5
LO Q U E SE V IE NE
MARIA JULIETA PASCIUCCO
Diseñadora de indumentaria Asesora de Imagen Estilista y Productora de moda Instagram: julietapasciucco y st.julietapasciucco contactos@zairamonth.com.ar
TA PA D O Y J O G G I N S
H o y , LOS MÁS ALIADOS Y si hablamos de lo último que vemos en todos lados últimamente son los conjuntos cómodos, de joggins con el clásico tapado abrigado arriba.
ESTA TENDENCIA PARECE QUE LLEGÓ PARA QUEDARSE 6 /
LO Q U E SE V IE NE
NOS ACOSTUMBRAMOS TANTO A LA VIDA "COMFY”, ANDAR CÓMODOS EN CASA, A SALIR AL SUPER CÓMODA, CANCHERA Y ABRIGADA QUE NO QUEREMOS DARLE EL ADIÓS A ESTE ESTILO. Y ESTA TENDENCIA PARECE QUE LLEGÓ PARA QUEDARSE Y DEMOSTRARNOS LO LINDO Q UE ES ESTAR CÓMODA VESTIDA Y ELEGANTE AL MISMO TIEMPO. LOS CONJUNTOS DE JOGGINS HOY SON NUESTRO ALIADO, AL SER SUPER CALENTITOS QUEREMOS TENER UNO DE CADA COLOR. HOY LOS USAMOS CON ZAPATILLAS, BOTAS O BORCEGOS Y EL MEJOR ABRIGO QUE PODEMOS USAR ARRIBA E S UN TAPADO LARGO Y ABRIGADO.
SI!
C UA LQ UIER COLOR LO VALE !
NEGRO, BLANCO, COLORES TIERRA, GRIS Y HASTA LA PALETA DE LOS MÁS VIBRANTES! Y NO SOLO ESO, CUALQUIER TEXTIL QUEDA BIEN, DESDE CUERO HASTA LOS FAMOSOS TAPADOS TEDDY ENTRAN EN JUEGO EN ESTA TENDENCIA. ¿CUÁL ES LA CLAVE PARA COMPL ETAR ESTE LOOK? SUMALE UNOS BUENOS ACCESORIOS, COMO CADENAS Y AROS COLOR DORADO (QUE TAMBIÉN SON TENDENCIA), UNA GORRA Y BOLSO DE MANO SI QUERÉS HACER MÁS SPORT EL LOOK O UNA BOINA PARA LOS DÍAS DE MUCHO FRÍO…
¿Quién ya implementó el tapado a sus prendas de joggin?
/ 7
PO RTFO LIO
MODE L @ LU C I SE R RAN O _ AG ENCIA @ LOMAN AG E ME N T @ J U G OMA N AG E ME N T FOTÓ GR A F O @ PH J LOPE Z ST @ ST. J U L I E TA PASC I U CCO MAKEUP @ MAI RAARI AN A . MAK E UP _H A I R LOC ACIÓN @ 48 0 H AUS GR ACIAS A @ L A SJ UAN A S. F E MME 8 /
/ 9
PO RTFO LIO
10 /
PO RTFO LIO
/ 11
PO RTFO LIO
12 /
PO RTFO LIO
/ 13
PO RTFO LIO
14 /
PO RTFO LIO
/ 15
PO RTFO LIO
16 /
PO RTFO LIO
/ 17
PO RTFO LIO
PO RTFO LIO
FOTOGR AFÍA: MARIAN O BA ZAN @ MARI AN OBAZAN PH MODELO: FRAN L ARO CC A @ F RA N . L ARO CC A AG ENCIA: EP B OOK E RS @ E P B OOK E RS ESTIL ISMO: TEF I MATO MORE T T I @ E _MATOMORE T T I PR EN DAS Y ACC ES OR IOS : @ RE P U B L I C A . N C 18 /
@ ESTILOS .U NIDOS @ GR A N A D H A @ B OMBA ST Y L E .OF I C I A L
/ 19
PO RTFO LIO
20 /
PO RTFO LIO
/ 21
PO RTFO LIO
PO RTFO LIO / 22Luis Ph: Arias
/ 23
PO RTFO LIO
24 /
PO RTFO LIO
/ 25
PO RTFO LIO
26 /
PO RTFO LIO
/ 27
PO RTFO LIO
28 /
PO RTFO LIO
/ 29
PO RTFO LIO
CO NO CE M OS A
GASTÓN MASSA ATd e más d e se r A rquitec to, Hum orista , Influencer; e s una p e rsona autentic a , divertida y positiva . Se m u e stra tal cual e s en todos los a spec tos de su vida .
30 /
CO NO CE M OS A
M. EUGENIA BIBBÓ
Productora Comercial / Mkt / Eventos @eugebibbo contactos@zairamonth.com.ar
¿Cómo fueron tus comienzos con el humor?
Creo que arrancó desde chiquito, sobre todo por mi personalidad, ya que no tengo vergüenza de nada, lo cual me ayudó a mostrarme como soy. En el colegio y la facultad siempre hacía reír a mis amigos y me tomaba las cosas con humor. Cuando empecé a profesionalizarlo fue con mi hermano Willy Magia, sumándome a sus videos en redes sociales, siendo el anti mago, aportándole una situación humorística.
¿Cómo es tu paso de la Arquitectura a trabajar con tu hermano y hacer videos para las redes?
Desde siempre sentí que debía estudiar arquitectura y al tiempo obtuve el título de dicha carrera, en la cual hoy trabajo para una empresa. Pero en el medio, pasó todo esto de empezar a divertirme con mi hermano en las redes y crear personajes, los cuales después llevamos a un show haciendo un ciclo de magia, acá en Córdoba, con una rutina muy divertida entre los dos. Después hicimos teatro, temporada en Carlos Paz y pude cumplir un sueño..,
el sueño de hacer reír a la gente, fue algo que no lo podía creer, ya que nunca estudié actuación ni stand up. Hoy en día, trabajo como arquitecto como también dedico el tiempo a las redes sociales con videos y generando contenidos. Las redes, son una comunidad que han ido creciendo mucho y la verdad es que yo no me lo esperaba, tampoco sé que techo tiene, pero por ahora trato de manejarme con estas dos profesiones que me gustan bastante.
¿En qué te inspiras a la hora de realizar un video para las redes? Me inspiro mucho en las situaciones cotidianas de mi diario vivir, en las charlas con mi vieja; trato de hacer siempre un humor sano y que sea para toda la familia. Debido a la situación actual, de la pandemia, si puedo sacarle una sonrisa a la gente, mi objetivo ya está cumplido.
/ 31
CO NO CE M OS A
¿Cuál es la clave de tener un proyecto exitoso, ¿Cuáles son tus proyectos para éste año? desde tu punto de vista, y cuidar la relación Seguir creciendo como vengo, es mi meta. Generar nuevos contenidos en las redes, con nuevos laboral con tu hermano? Es fijar un objetivo y tener estrategias a definir, es muy importante para que ese objetivo se cumpla. Ser constante, curioso, no tener miedo al qué dirán y jugártela con lo que te gusta. Si sos comprometido, el éxito de por si va a venir solo. Con mi hermano tenemos un vínculo muy especial, sobre todo de respeto, nos acompañamos mutuamente y si surge algún inconveniente se charla y se llega a un acuerdo.
Alguna situación que te haya marcado…
Primero cuando me recibí de arquitecto, donde empecé a ver la vida de otra manera, con un crecimiento personal y profesional. Y la segunda, fue en nuestra primera temporada en Carlos Paz con Willy; haber ganado el premio Carlos (2018), fue una locura, uno de los momentos más lindos que viví, y hasta el día de hoy no me lo olvido.
32 /
personajes. Y para fin de año poder hacer un nuevo show divertido y original, el cual ya estoy armando.
¿Qué mensaje les dejarías a los lectores? Vivan el día a día; si tienen algo que los apasiona fijen objetivos y traten de cumplirlos porque no hay mayor satisfacción que esa realización personal.
PO RTFO LIO FOTO/ST Y LING: @ J O. H E RE RA PRODU CTION: @ GUSTAVO SA N C H E Z @ G I SE L AE R RAMU ZPE M ODEL S:
@ MITS U K I_ 6 6 6 _U W U @ AG O SMA I DAN A _ @ J U L I A PE RLTA MAKEUP / HAIR / COLOUR :
@ H AI RD E LU X E L P
THAN KS: @ MANGO, @ Z ARA , @ L E V I S, @ K E N ZO, @ AYN OT D E AD @ P U MA, @ DRMARTEN S_A RG , @ F E R RAG AMO, @ F ORE V E R2 1 / 33
34 /
PO RTFO LIO
/ 35
PO RTFO LIO
36 /
PO RTFO LIO
/ 37
PO RTFO LIO
38 /
PO RTFO LIO
/ 39
PO RTFO LIO
40 /
PO RTFO LIO
/ 41
PO RTFO LIO
FUNDACIÓN GRADUADOS
SIGUE CRECIENDO y expande su propuesta académica
C
on 20 años de trayectoria, Fundación Graduados expande su propuesta educativa para brindar herramientas adaptadas al mercado actual buscando que todos sus estudiantes reciban entrenamientos para su desarrollo personal y profesional. Con esta visión y la experiencia que avala a todos sus formadores, este año la Fundación apuesta a un nuevo espacio académico: La“Escuela Creativa”. En esta nota, hablamos con Rosa Sorbello, Licenciada en Administración y Presidenta de la Fundación, y Mel Gordillo, Locutora, conductora, actriz de voz y directora de la nueva “Escuela Creativa”, quienes nos cuentan sobre la formación que brinda la fundación y acerca de esta nueva iniciativa.
Rosa Sorbello Licenciada en Administración Presidenta de Fundación Graduados
Mel Gordillo Locutora Nacional Actriz de Voz Conductora Comunicadora
¿CUÁL ES EL DIFERENCIAL DE FUNDACIÓN GRADUADOS ? Rosa: el diferencial de Fundación Graduados es que es fiel a escuchar las necesidades de sus públicos, eso implica poder tener capacidad de reacción. Ante un contexto sacudido por los cambios es fundamental dar una respuesta rápida y seguir manteniendo los estándares de calidad y de atención convocando a capacitadores y profesionales destacados para conformar los equipos de cada una de nuestras áreas: empresarial, jurídica, pública, de diseño, Salud y Educación entre otras. 42 /
Nuestra comunidad de estudiantes y docentes es federal, se expande en la búsqueda de propuestas de capacitación innovadoras… el contexto lo exige… por eso necesitamos desarrollar nuevas y más habilidades para aplicar al campo laboral y personal y en función a esto el nuevo espacio “Escuela Creativa” surge como una iniciativa que responde a esa demanda. Los cursos y talleres de este nuevo espacio tienen diferentes públicos, son propuestas muy divertidas para despertar la creatividad tanto en niños y niñas, como adolescentes y adultos, este espacio nos invita a aprender en comunidad, compartiendo ideas, y desafiándonos a nosotros mismos. ¿QUÉ PROPONE LA “ESCUELA CREATIVA”? Mel: El nuevo espacio educativo ofrece formaciones vinculadas al desarrollo de habilidades comunicativas que además de ser una propuesta para profesionales en la materia lo sean también para todo aquel que quiera adquirir herramientas para su vida y su desempeño en el espacio donde participe. La Escuela abrió con una propuesta súper innovadora: “Doblaje para Niños/as”, próximamente se suman nuevas capacitaciones como locución comercial, español neutro, teatro y la intención es ir incorporando nuevas formaciones para público en general que quiera entrenarse tanto a nivel profesional como personal ampliando así sus posibilidades. ¡Por supuesto que no estaré sola en esta tarea! Me acompañan colegas que son grandes profesionales con mucha experiencia. Doblaje para niños tiene como docente a Hernán Tracchia, locutor y actor de voz quien además de experto en la materia actualmente trabaja para Disney, Netflix y productoras de primer nivel. ¡Es un orgullo!
Más información y vías de contacto en: www.fundacióngraduados.org Instagram: @fundaciongraduados Facebook: Fundación Graduados UdeC
/ 43
DRA RUFFINI ALINA
E STÉ TICA
Médica Dermatóloga contactos@zairamonth.com.ar
LA CAÍDA DE PELO POST-COVID
E
n los últimos meses aumentaron de manera creciente las consultas por la caída de cabello, sobretodo dos o tres meses después en aquellos pacientes que manifestaron covid. Desde la universidad de Sapienza, Italia comprobaron qué hay dos factores que relacionan este proceso de infección viral con la caída e incluso el adelgazamiento del pelo, el primer factor está asociado a una reacción autoinmune creando un entorno inflamatorio lo que genera que nuestro organismo reaccione en contra el folículo piloso acelerando la caída, mientras que el segundo factor está relacionado de manera directa al estrés emocional que nos acompaña en estos momentos. Afortunadamente estos efectos pueden revertirse con tratamientos que van desde suplementos nutricionales, lociones o tónicos que devuelven el grosor y mejoran la calidad del cabello, hasta tratamientos en consultorio que se enfocan en
44 /
romper este círculo vicioso que provoca la caída del pelo y estimulan el crecimiento de nuevos folículos pilosos. TE PRESENTO TRES TRATAMIENTOS:
1- Mesoterapia capilar para nutrir y estimular. 2- Carboxiterapia
para oxigenar el entorno del cuero cabelludo, mejorando así la calidad del pelo.
3- Plasma rico en plaquetas como bioestimulante y acelerar el crecimiento.
Además es importante tener en cuenta: reducir en lo posible el estrés, utilizar un shampoo neutro, mantener una dieta equilibrada rica en hierro, e incorporar diariamente micronutrientes y oligoelementos específicos. No dudes en consultar es importante el diagnóstico dermatológico y tratamiento personalizado.
/ 45
PO LO 46 /
A DO LFO C A MB IASO
ALEXIS BAZÁN
PO LO
Jugador de Polo contactos@zairamonth.com.ar
¿Cómo surgió tu pasión por el polo?
Me crie en La Martina, el campo de mi mama en Cañuelas rodeado de caballos. Siempre de chiquito me fomentaron el deporte, el tenis, el surf. Mis padres desarrollaron un negocio inmobiliario en el campo y arrancaron una escuelita de polo, junto con mis hermanos mas grande. Mi mamá siempre anduvo a caballo. Y bueno, un poco el negocio de mis padres y mis hermanos, me fue llevando. Pero hacíamos muchos deportes en casa.
¿Cuándo te diste cuenta de que querías ser profesional?
La realidad es que no me di cuenta, se fue dando. Yo cuando arranque a viajar era muy chico y de repente me encontré siendo profesional, cosa que disfruto muchísimo.
¿Siente alguna presión por ser el jugador más popular en Argentina?
No, pero si la por llevar la bandera de mi país en el casco, y alrededor de mundo. Igual es una presión que me gusta y me motiva.
¿Cómo ves el polo en Argentina?
El polo argentino es el mejor del mundo, de eso no hay duda. El polo del interior y el polo amateur por ejemplo están creciendo mucho, mejorando la calidad de los caballos y jugadores. Sin embargo hay mucho para mejorar, tendríamos que tener más jugadores de alto nivel, mas equipos en el Abierto y seguir siendo la mayor potencia mundial en el deporte.
¿En algún momento te costó mantener los pies en la tierra?
No, siempre fui igual.
El polo se juega de a cuatro pero cada integrante del equipo tiene sus caballos. ¿Cómo manejás esa relación de lo individual con lo grupal?
Pienso en función de mi equipo siempre, juego para ganar no importa con quien juegue. Soy un convencido que todo lo que se pueda aportar al equipo va a mejorar, desde acortar listas de caballos para pasarle a otros de mi equipo. Hago lo que sea que este a mi disposición para mejorarme tanto a mi como a los jugadores que integran mi equipo. La prioridad siempre es ganar.
/ 47
PO LO
También será recordado como el primer jugador que se animó a usar un caballo clonado en la temporada alta argentina aunque ha estado clonando caballos desde 2010. ¿Cómo se sintió montar a un clon por primera vez en el polo de alto handicap? Como dije desde el primer día que surgió el tema de los clones, para mí fue un sueño cumplido. Me gusta innovar, me gusta probar cosas nuevas, y más todavía si suman y tienen resultados positivos. Haber tenido la posibilidad de subirme a 6 yeguas clones de Cuartetera, la mejor yegua que jugué en mi vida, es realmente una sueño cumplido. Decirlo en voz alta todavía suena como una locura.
En cuanto a lo personal ¿Qué rol juega María en todo esto?
María es un pilar fundamental. Es mi compañera de vida, la que yo elegí, y no solo eso que me regalo 3 hijos increíbles. Además es mi cablea tierra, es la que me ayuda y que rumbea cuando las cosas se ponen borrosas.
"Me gusta innovar, me gusta probar cosas nuevas, y más todavía si suman y tienen resultados positivos."
48 /
Llevan una vida juntos. ¿Cuál es el secreto?
No sé si es un secreto, pero estoy seguro que ser compañeros es la base de todo. Ponerse en el lugar del otro, ser comprensible, hablar, escuchar, compartir.
¿Qué te genera que Mia y "Poroto" sigan tus pasos? ¿Cómo lo vivís? Yo soy un fanático de los caballos, y ver que ellos hayan heredado eso de mi, y lo disfruten con la misma pasión con que lo disfruto yo es espectacular. Compartimos y nos divertimos con la cría y los caballos, encima pasamos muchísimo tiempo juntos gracias a eso. Disfruto el día a día de su aprendizaje. Estoy muy orgulloso de mis hijos.
/ 49
MA. BELEN AGUIRRE
E CO LO G ÍA
Marketing Manager Paper SRL contactos@zairamonth.com.ar
SER Ecofriendly NO SOLO ESTÁ DE MODA
P
ara muchos, la movida ecológica y la sustentabilidad es un verdadero estilo de vida. Pero ser parte de una acción que colabore con el medioambiente es más fácil de lo que creeemos y absolutamente necesario para salvar lo que queda de mares, fauna marina y ambiente. Elegir papel o mejor aún, papel reciclado para reemplazar el uso de plástico es una alternativa adoptada por diversas marcas, y con la cual estamos muy en contacto: Delivery, bolsas de panadería, indumentaria, gastronomía en general, son algunos ejemplos en donde seguramente recibís diariamente papel y que es fácil volver a recuperar. En tu casa, ponelos dentro de una bolsa de papel o cartón (es decir, separá el papel y cartón de otros residuos), llevalos al cesto de recolección diferenciada dispuestos por la Municipalidad (seguro tenes uno cerca de tu casa) o deposítalos en puntos verdes. Desde allí, viajarán a la plantas de reciclado de papel y volverán al circuito de economía circular para que sean reconvertidos en nuevos packaging que recibiremos.
¿Viste qué fácil? Y es un montón para el medioambiente. Sumate al #yoelijoreciclado!
50 /
Coach &Trainer Prof. de Educ. Física - IPEF Entrenadora personal - UNC Coach Ontológico Profesional Certificada Internacionalmente - IFC Coach Organizacional y Ejecutiva Certificada - UNISPORT - Barcelona Coach Deportiva Certificada - UNISPORT - Barcelona Coach Ejecutiva Certificada - ByC Capacitaciones contactos@zairamonth.com.ar
GESTIÓN
SALU D
ANDREA ROMANO
de las
EMOC ION E S e n el D E P O RTE
E
n las sesiones que llevo a cabo como coach deportiva y ejecutiva, escucho muy a menudo deportistas y público en general, que no saben cómo gestionar sus estados emocionales y por ende su ánimo en lo cotidiano. Y la primer respuesta que tengo disponible es que “los seres humanos en términos generales no hemos aprendido a hacerlo” y con ello deviene un sinfín de sentimientos encontrados. Resulta interesante como a lo largo de nuestra vida deportiva hay momentos en los que sentimos “frustración y resignación”, que todo nuestro mundo se viene abajo por no conseguir los resultados que pretendemos, sin ni siquiera reparar si contamos con una planificación que contemple nuestra historia deportiva y cuyos objetivos hayan sido ajustados a la etapa evolutiva en la que nos encontramos deportivamente hablando.
Al final, nuestras emociones tienen un propósito, que no es más que el de brindarnos información sobre nosotros mismos y cómo nos sentimos para así poder tomar decisiones efectivas y actuar en consecuencia, tanto en el entrenamiento como en la competición” “Reconocer posibles factores limitantes siempre es un buen comienzo” En caso de no saber con precisión a qué se debe tu malestar emocional, puedes comenzar haciéndote las siguientes preguntas:
En muchos casos, podríamos decir que esta serie de reacciones emocionales vienen justificadas, pues es inevitable que aun en excelentes condiciones físicas “fallemos” en la regulación y gestión de las emociones que aparecen y se gatillan de manera automática frente a un estímulo externo provocando en nosotros respuestas variadas.
¿Cuál fue el último acontecimiento que provocó o desencadenó esa emoción? ¿A qué estabas reaccionando? ¿Qué piensas ahora de la situación? ¿Cómo interpretaste lo que te pasó? ¿Qué registro notaste en tu cuerpo, rigidez o tensión? Podrías distinguir en qué zonas? ¿Hubo cambios en tu ritmo de respiración, tu frecuencia cardíaca o tu temperatura corporal? ¿Sentiste el impulso de gritar o comportarte de una manera violenta?
La incapacidad de gestionar nuestras propias emociones de una manera saludable puede llegar a ser la causa de estos males tan comunes en el mundo contemporáneo y porque no tambien del abandono de una vida deportiva.
Es muy importante lograr poner en palabras y expresar aquello que nos inquieta y ocupa nuestra mente, de manera que hagamos consiente lo que sentimos e identifiquemos aquello que lo provoco, para mejorar el proceso de autoconocimiento.
/ 51
52 /
DE STINOS
DE STINOS
NICO FREIJO
@nicofreijo contactos@zairamonth.com.ar
M
iami es un destino turístico de sol y playa por excelencia, Miami es un paraíso tropical que todo el mundo debería conocer. Es diferente al resto de ciudades estadounidenses. Su privilegiada ubicación al sur de Florida lo convierte en un lugar que se puede disfrutar durante los doce meses del año. Con una temperatura media anual de 24 grados, las playas de Miami se encuentran repletas de gente la mayor parte del año. Sus interminables extensiones de arena blanca combinadas con su
agua de un color azul casi irreal forman un marco incomparable en el que pasar las vacaciones. Si bien la ciudad cuenta con el gran atractivo de sus playas, sin duda es un lugar que tiene mucho más que ofrecer; desde disfrutar de un día refrescante en el Parque Nacional de los Everglades, degustar un café al más puro estilo cubano en Little Havana, pasar un día divertido con los animales de Jungle Island o sentarse en alguna de las terrazas de Ocean Drive para observar el ambiente especial de South Beach.
/ 53
DE STINOS
Otro imperdible de conocer en Miami caminar por la famosa Ocean Drive, una de las zonas más populares y famosas de Miami. Se trata de un paseo marítimo situado en el área de South Beach donde se hacen realidad todos los tópicos sobre Miami; cuerpos esculturales patinando por el paseo marítimo, playas de ensueño, cócteles tropicales, música latina a todo volumen y edificios muy llamativos con estilo Art Decó. En esta zona se puede encontrar un sin fin de ofertas de restaurantes, bares y hoteles. Un viaje a la zona de Miami no está completo sin una parada en Key Biscayne. Una villa ubicada en el Cayo Vizcaíno en el condado de Miami-Dade en el estado estadounidense de Florida. Desde las soleadas playas de la localidad RitzCarlton, Key Biscayne ofrece todo el encanto del Sur de Florida en una pequeña franja de tierra.
54 /
DE STINOS
Key Biscayne tiene playas fabulosas y el atractivo añadido de estar situado entre dos grandes parques: Crandon Park al norte y al cabo de Bill Baggs State Park de la Florida del sur. Además ofrece una cercana barrera coralina costera y el sendero arqueológico subacuático única reconocida por el gobierno federal en los Estados Unidos.
Miami es sin lugar a dudas la puerta de entrada para quien quiera conocer el corazón latino de Estados Unidos. Tentate con la variedad de sus atracciones turísticas, sus grandes centros comerciales, su vida cosmopolita y sus bellas playas de aguas cálidas.
/ 55
LIC. VERÓNICA SIRKOVICH
M I M E J O R V E RSIÓ N
Coach Ontológico Certificada Internacionalmente / PCC y Coach Ejecutiva Certificada. Creadora del Ciclo Mujeres con propósitos y Directora de CREACCION. Lic. en Comunicación Social; Periodista Profesional y Locutora Nacional. Instagram:@mconpropositos contactos@zairamonth.com.ar
P E RMI S O PA R A
C
descansar
on la mano en el corazón. ¿Qué les provocó la palabra descanso? ¿Cuáles fueron las primeras asociaciones que hicieron cuando lo leyeron? ¿En qué pensaron? Comparto algunas ideas que se me vienen a la cabeza. “El descanso es para cuando me tomo vacaciones”, “no tengo tiempo para descansar”, “con todas mis responsabilidades no hay espacio para el descanso”, “ya podré descansar en otro momento de mi vida”, “no necesito descansar, estoy bien”, etc, etc, etc.
En el relato cultural al que pertenecemos, el descanso no está bien visto. El match que hacemos inconscientemente es con la irresponsabilidad, la falta de ganas, pereza o el estereotipo de una persona vaga.
...la determinación y el propósito de para qué descansar tiene que estar bien definido. Porque sino mi biología y la inercia de mis hábitos arrasa con el deseo. La productividad parece ganar la partida, aunque cada vez más, ésta es una conversación que nos atraviesa y nos cuestiona nuestros comportamientos y prácticas recurrentes. Debo confesar que en mi caso personal me cuesta muchísimo darme permiso para descansar. Me resulta necesario hackear de manera premeditada la interminable lista que se me aparece de pendientes cuando lo hago. Por eso la determinación y el propósito de para qué descansar tiene que estar bien definido. Porque sino mi biología y la inercia de mis hábitos arrasa con el deseo.
56 /
Ahora, si pensás en vos ¿Qué tipo de descanso es el que estás necesitando en este momento? ¿En qué áreas de tu vida precisás tomar aire, detenerte, hacer una pausa o lo que sea que te permita reponerte, juntar fuerzas y así poder continuar? ¿De qué tipo de conversaciones requerís tomarte un descanso? ¿Qué juicios sobre vos misma te tienen “cansada”? ¿Cuáles son las acciones cotidianas que precisás revisar? Y lo más importante es… ¿qué sería descansar para vos? Porque la reparación es diferente en cada uno de los seres humanos que habitamos este mundo. Y es nuestra responsabilidad como adultos, descubrir cuál es la propia. Cada uno de ellos involucra infinidad de posibilidades para ser exploradas. De hecho, me sorprendió leer la diversidad de descansos que podemos tener en cuenta. No se trata entonces sólo del dormir. Sino que podemos ir revisando uno por uno e ir reconociendo cuál es nuestro nivel de compromiso en cada propuesta de descanso. Nuestra complejidad como seres humanos requiere una mirada integral, abarcativa y holística de todo lo que nos estresa, tensiona o nos coloca en estado de alerta y los impactos que estas variables tienen en nuestro bienestar. Lo inspirador de esta invitación es a que para abordar los diferentes tipos de descanso no necesitamos dinero, ni remedios, ni dependencias a otras cuestiones. Lo que sí necesitamos en cambio, es la conciencia adulta de querer prestarnos atención, cuidarnos y establecer modos concretos que nos permitan mejorar nuestra calidad de vida.
/ 57
MARÍA BELÉN WONDA
ARTE
Curadora de arte Gestora Cultural Directora de Maria Wonda Gallery Face: Maria Wonda Galley Instagram: maria_wonda contactos@zairamonth.com.ar
El regreso del
POP ART
En una realidad que nos atraviesa con el peso de la incertidumbre del covid, seguramente el arte es muchas veces la gran posibilidad de celebrar la vida y olvidarnos de todo aquello complejo que acontece. De ello sin dudas es el pop art y sus diferentes manifestaciones lo que puede darnos cátedra. Luego de largos confinamientos el volver a representaciones de objetos cotidianos como personajes simbólicos resignificados bajo la estética vibrante de lo que conocemos como pop, hoy ha vuelto a ganar espacio. A nivel internacional podemos mencionar a las icónicas esculturas de Jeff Koons como Ballon Dog las cuales eclipsan a todo el mundo por experimentar no solo con los materiales, las formas y la escala que se manifiesta en piezas que encandilan y cautivan por su brillo a todo el público. Por otro lado a nivel nacional tenemos al artista Dario Parvis aerógrafo quien en colaboración con la artista Nora Basilio desarrollaron la serie sobre la representación de distintos personajes en fondos estridentes consiguen un lenguaje único y nos deja en manifiesto que la obra deja de ser solo una mera representación visual y pasa ser una experiencia sensorial.
58 /
/ 59
E NTRE TE NIM IE NTO
M. EUGENIA BIBBÓ
Productora Comercial / Mkt / Eventos @eugebibbo contactos@zairamonth.com.ar
RECOMENDADOS DE NETFLIX: ESTRENOS DE JULIO GUERRA DE VECINOS (Serie, Comedia) Después de ganarse una mansión en un sorteo, la humilde pero amorosa familia López se muda a una elegante zona donde los engreídos Espinoza les dan una fría bienvenida.
LA ÚLTIMA CARTA DE AMOR (Película, Romántica) Ellie Haworth (Felicity Jones) es una ambiciosa periodista que descubre un tesoro de cartas secretas de amor de 1965 y decide resolver el misterio de esta aventura prohibida. A medida que descubre la historia que hay detrás de Jennifer Stirling (Shailene Woodley), la mujer de un acaudalado empresario, y Anthony O’Hare (Callum Turner), el periodista financiero nombrado para cubrir su vida, la historia de amor de la propia Ellie comienza a desarrollarse con la ayuda de un archivista serio y adorable (NabhaanRizwan) que la ayuda a localizar más cartas.
SKY ROJO – 2ª TEMPORADA(Serie,Acción. Drama) Coral, Wendy y Gina emprenden una huida en busca de su libertad mientras son perseguidas por Moisés y Christian, los secuaces de Romeo, el proxeneta y dueño del Club Las Novias. Juntas iniciarán una carrera desesperada en la se enfrentarán a todo tipo de peligros y cuyo único objetivo será seguir vivas cinco minutos más.
EL ÚLTIMO MERCENARIO (Película, Thriller) Cuando descubre que su hijo ha sido falsamente acusado de tráfico de drogas y armas, un misterioso ex-agente secreto (Van Damme) decide regresar a casa para ayudarle, enfrentándose a un burócrata (Alban Ivanov) y desmantelando una operación de la mafia.
60 /
Queremos destacar algunos de los NUEVOS LANZAMIENTOS de artistas que podemos encontrar en las distintas plataformas digitales. Te mostramos los seleccionados para que los disfrutes: 1.RICKY MARTIN ft.PALOMA MAMI – Que Rico Fuera 2.CUATRO AL HILO ft. SEMILLA BUCCIARELLI – Bomba de Tiempo 3.MORAT ft. DANNA PAOLA - Idiota 4.LUCIANO PEREYRA ft. DENISE ROSENTHAL – Como Siempre 5.ABEL PINTOS ft. CAMILA – De Mí, Contigo 6.MAROON 5 - Lost 7.DAVID BISBAL ft. LUIS FONSI–Dos Veces 8.LUIS SAIN – Sálvame 9.ANTONIO OROZCO – Que Me Busquen Por Dentro 10.MAU Y RICKY, SEBASTIÁN YATRA, MORA – 3 de la Mañana
E NTRE TE NIM IE NTO
MÚSICA
LIBROS RECOMENDADOS
LA CHICA DE NIEVE–JAVIER CASTILLO Reseña del libro: Nueva York, 1998, cabalgata de Acción de Gracias. Kiera Templeton desaparece entre la multitud. Tras una búsqueda frenética por toda la ciudad, alguien encuentra unos mechones de pelo junto a la ropa que llevaba puesta la pequeña. En 2003, el día que Kiera habría cumplido ocho años, sus padres, Aaron y Grace Templeton, reciben en casa un extraño paquete: una cinta VHS con la grabación de un minuto de Kiera jugando en una habitación desconocida.
SECRETOS ILUSTRADOS – FACUNDO FERNÁNDEZ Reseña del libro: Dante es un famoso artista que vive en Ajllasga. El día de su cumpleaños número 49 recibe un llamado inesperado que lo enfrentara con sus miedos y fantasmas más oscuros.El odio y la bronca frente a su madre enferma, lo instalarán ante la necesidad de contratar a una enfermera que lo ayude con su cuidado. Esto hará que se genere una lucha interna entre su esposa Claudina y la enfermera. Pues bien, la que obtenga más poder sobre él, conseguirá influir en el mundo de Dante Salvatierra.¿Podrá Dante enfrentarse con su pasado?¿Conseguirá construir su futuro? ¿Quién será la elegida? / 61
TE SACO LA F ICH A
#
MEL GORDILLO
Periodista y Locutora Instagram: @mel.gordillo contactos@zairamonth.com.ar
TE SACO
LA FICHA
#FLOR FERRERO
P E R I O D I S TA - E L D O C E
DE F I NIT E E N 3 PALAB RAS : Intensa pero buena LO Q U E MÁS TE G U STA DE VOS : Que ante el drama o la felicidad siempre canalizó con humor ALGO Q U E Q U I S I E RAS CAMB IAR: Mi ansiedad e inseguridad U N A C A N C IÓ N: La edad del cielo - Jorge Drexler ¿ P E L I O S E R IE ? ¿Posta me tengo que quedar con una? ¿T U FAVO R I TA? S E RIE : Big Little Lies / Peli: Medianoche en París U N DE SAY U NO I DE AL : Fruta, tostadas, huevo, café con leche y buena compañía ¿ P L AYA O MO NTAÑA? Montaña ¿C ALO R O FRÍO? Frío pero bien abrigada ¿ AV E NT U RA O RE LAX? Constante aventura U N DE ST INO QU E T E G U STARÍA CO NO CE R: Vietnam P L A N DE SÁB ADO A LA NO CH E : Comer algo rico y reírme mucho -charlando o bailandoE L O U T F IT Q U E MÁS T E IDE NT IFIQ U E : Kimonoremera básica-jean y zapatos chatos E L CO LO R Q UE MÁS E LE G ÍS PARA VE ST IR: Azul U N A C U E NTA DE INSTAG RAM Q U E NO P U E DAS DE JAR DE VE R: @gongranja 3 COSAS Q U E T U S S E G U IDO RE S NO SAB E N DE VOS : no se estar al “vicio”; sueño con viajar y contar curiosidades de muchos países; me encantaría escribir ficción.
62 /
/ 63
64 /