ILUMINA MALANDRA P.38
FICA A DICA P.40
REVIVAL MARÇO 2018
USA
DR.DANIEL GALELI
Médico, acupunturista e ortomolecular; Como uma experiência de quase morte mudou sua vida
NATÁLIA BIANCA
REFLEXÃO
Nunca desista de seus sonhos
A IMPORTÂNCIA DO NÃO
Saiba a importância de dizer não aos filhos
Ex caloura do Raul Gil, retoma sua carreira após superar depressão. Uma história de vida.
TESTOSTERONA Um tema polêmico e importante orientado por Dr.Daniel Borges.
COMO VENCER O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO
Dicas - coaching de um ex-gago que hoje é palestrante e professor de oratória
www.revistarevival.com
MARÇO - 2018 1
2 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
2018 - ANO 1 - EDIÇÃO #2
A IMPORTÂNCIA DO NÃO NA EDUCAÇÃO DOS FILHOS
ENTREVISTA COM DANIEL GALELI
5 11 12 14 18 20 23 26 32 38 40 43 46
26
23
ESTIMAÇÃO É MUITO POUCO....
46
NATALIA BIANCA - UMA HISTÓRIA DE VIDA NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS! COMO FAZER MEU PLANEJAMENTO PESSOAL PARA 2018? A IMPORTANCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO SECULO XXI SENHOR OU SERVO DOS SEUS PENSAMENTOS? COMO VENCER O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO? A IMPORTÂNCIA DO NÃO NA EDUCAÇÃO DOS FILHOS ENTREVISTA COM DANIEL GALELI TESTEMUNHO DE DANIEL GALELI
CEO & Publisher Fabio Salles Edição & Diagramação Ulisses Gouvêa Revisão Paulo Tavares ASSINATURAS Vendas Tel: 407-480-8945 comercial@revistarevival.com ANÚNCIOS Tel: 407-480-8945 comercial@revistarevival.com
ILUMINA MALANDRA! FICA A DICA
IMPRENSA imprensa@revistarevival.com
TESTOSTERONA ESTIMAÇÃO É MUITO POUCO....
www.revistarevival.com
MARÇO - 2018 3
4 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
MATÉRIA
NATALIA BIANCA UMA HISTÓRIA DE VIDA
U
ma história surpreendente! Natália começou a cantar em tenra idade. Na adolescência despontava em programa de televisão, cantando com os principais nomes da música brasileira e desta forma encantou um número expressivo de pessoas no Brasil. No auge de sua carreira a depressão afastou Natália do palco. Após seis anos, totalmente restaurada, retomou a sua carreira e hoje relata sua história com exclusividade para revista revival - USA. Natalia Bianca foi adotada pela senhora Jandira, que fora cantora do estilo sertanejo nos anos de 1970 e 1980 e fizera muito sucesso com a canção “uma rosa com amor”.
O relato de sua adoção é realmente marcante. Sua mãe biológica praticou um aborto aproximadamente aos sete meses de gestação. Por motivos não claros, Natália é abandonada por sua mãe em um latão de lixo. Uma mulher que por ali passava a encontra dentro de um saco, envolta ainda na placenta! Era uma cena horrível. Havia muito sangue e restos de um aborto, uma verdadeira cena de morte. Aparentemente, a possibilidade de vida daquela minúscula criança no feto era praticamente nula. Porém o instinto materno gerado por aquela mulher que viria ser a futura mãe Jandira, trouxe vida e esperança àquela criança. A mãe Jandira por intervenção divina, dava a pequena criança, o direito de viver. Seu testemunho de fé marcaria no futuro a vida de muitas pessoas. Um verdadeiro milagre fez com que Natalia Bianca sobrevivesse ao aborto. Aquela que fora rejeitada, agora era amada e acolhida por mãe Jandira que a adotou legalmente. Agora, oficialmente, dona Jandira era sua mãe verdadeira.
MARÇO - 2018 5
MATÉRIA
Aos três anos de idade, sua nova mãe, cantora profissional, identifica que Natalia Bianca tinha um dom especial, uma verdadeira aptidão musical. Sua mãe se empenha a ensinar e a passar experiência musical para a pequena menina. Mal sabia do propósito divino, da carreira promissora e daquilo que o futuro reservaria para a doce menina. A pequena seria conhecida como a “Cantora Natalia Bianca”, a filha do coração da mãe Jandira.
meçou a realizar as gravações de suas músicas em cds. A pequena fez tanto sucesso que as igrejas começaram a convidá-la para cantar em festividades, cultos e congressos. Daí para os programas de rádio e televisão, seria apenas consequência de todo um trabalho e dedicação. A menina cresceu e foi reconhecida como cantora gospel.
Aos nove anos, novamente uma curiosidade tomava conta do coração de Natália. Surgiu o Aos cinco anos, Natalia já gravava desejo de saber quem era sua fasuas primeiras canções no estilo milia biológica, o que muito preogospel em parceria com sua mãe cupou o coração da mãe Jandira. adotiva. A garotinha cantava em Mesmo sem muitas informações, parceria com sua mãezinha e encantava a todos. Nesse mesmo período, a pequena menina teve a curiosidade de saber porque sua mãe lhe chamava de “a filha do coração”. A mãe Jandira conta-lhe a história, e isso lhe choca de tal maneira que a pequena Natalia diz a mãe Jandira: Mãe quero saber dos detalhes desta história e por favor não conte para ninguém como a senhora a menina continuou seu trabalho, me encontrou. A mãe concordou mas esperando que um dia pue juntas selaram um acordo. desse encontrar sua mãe biológica afim de entender porque havia Os anos se passaram e Natália co- sido desprezada.
6 MARÇO - 2018
Aos dez anos já gravando seu segundo cd., “Exemplos da Biblia”, foi surpreendida pelo sucesso que a consagrou no meio gospel e expandiu sua agenda por diversos estados do Brasil. E logo viria a gravação de outros cd’s. Aos quatorze anos de idade com seu quinto cd “Mudanças “, Natália é contratada pelo cantor Raul Gil, apresentador do programa de calouros de maior audiência no segmento gospel e mpb. Ele foi o responsável por fazer com que a carreira solo da cantora alçasse vôo, projetando-a como um ícone do sertanejo gospel em todo o Brasil. O programa ainda hoje é transmitido nas tardes de sábado do SBT.
MATÉRIA
Durante três anos, de 2004 a 2005; Natalia Bianca se tornou líder de audiência, participando do programa Jovens Talentos, quadro mais esperado pelos telespectadores, que chegava a alcançar picos altíssimos de audiência, tendo o Raul Gil como apresentador. Já nos anos 2005 a 2007, foi uma das escolhidas para fazer parte de um grupo especial do programa destinados para homenagear os famosos e conceituados artista brasileiros.
como cantora, e sua voz encantou os telespectadores do programa Raul Gil. Em um dos programas, os telespectadores conheceriam de fato a história de Natália Bianca. Como de costume, Raul Gil chama ao palco Natália Bianca que é recebida com muitos aplausos. Ela não esperava que naqueles momentos, sua mãe Jandira, entraria no palco e narraria para todo o Brasil a sua verdadeira história de vida. Sua mãe começa a relaDurante este período, tar o testemunho de “milagre” da pequena menina Natalia Bianca cantou encontrada em uma lata de lixo. O público foi imcom os principais pactado com o testemunho que gerou muita emonomes da música ção. Em lágrimas, mãe e filha levam o auditório a cobrasileira: Zezé di Ca- moção. O testemunho gerou um pico de audiência margo e Luciano; Bruno e Marrone; Chitãozinho e que marcou o programa Raul Gil. Chororó; Guilherme e Santiago; Ataíde e Alexandre; Felipe e Falcão; Angela Maria; Wanderleia e muitos Em meio a tantas conquistas e realizações uma fataoutros artistas de sucesso da época da Jovem Guar- lidade vai marcar ainda mais a vida de Natália Bianca. Sua tão querida mãe Jandira contrai uma enferda, que marcaram a música popular brasileira. midade que ceifaria sua vida em um curto período As apresentações de Natália lhe renderam a média de tempo. Sua grande admiradora, companheira de 25 mil dvd’s, e mais de 50 mil cd’s vendidos, fa- artística, e mãe, coluna e estrutura de sua vida sezendo com que a cantora fosse premiada com al- ria retirada repentinamente de sua vida e a criança guns títulos de grande expressão no cenário musi- agora crescida começaria a enfrentar uma crise existencial. cal. Sem dúvida, todo o empenho e trabalho durante este período marcou a vida de Natá- Uma verdadeira reviravolta tem inicio na vida da lia Bianca, consagrando-a na vida artística pequena adolescente. Com a perda da mãe, Natalia MARÇO - 2018 7
MATÉRIA
entra em um processo emocional que a leva a depressão e a uma séria de complicações de saúde. Em sua mente surge um turbilhão de sentimentos; de abandono; de desprezo, tudo em conexão com um nascimento indesejado. Tudo parece desmoronar. Quando parecia não haver saída, surge no fim do túnel, uma pessoa que faria toda a diferença na vida de Natália. Ela conhece Daniel Moreira, o homem que mudaria sua vida, seu futuro; o esposo que a ajudaria reconstruir a sua vida e juntos iniciariam um romance que teria como fruto, um casal de filhos: Henrique e Danielly.
Natalia se levantaria para uma nova jornada. Natalia, só não imaginava que mais uma vez, haveria de passar um episódio que acrescentaria experiências de fé em sua vida. Sua filha Danielly nasceria morta sem sinais vitais, o que faria Natalia Bianca se recordar de seu próprio nascimento.
estilo adoração. Propõe trazer uma nova proposta de tudo que fez durante sua carreira. A vida de Natália Bianca é uma história de superação e absolutamente cheia de propósitos. Somente aqueles que creem em Deus podem permanecer de pé para contar uma história como esta. Natalia Bianca diz que seus sonhos já foram todos realizados. Diz que já possui o reconhecimento artístico que sempre desejou. Se casou, ganhou uma familia e realmente é muito feliz. Natália conclui seu testemunho dizendo: Atualmente eu resolvi sonhar os sonhos de Deus. Estou trabalhando em um novo repertório e em busca de uma nova gravadora. Atualmente congrega na Igreja Nova Geração Church e tem como seus mentores espirituais: o Apostolo Igor Andre e a Bispa Ana Paula.
Natália diz que em desespero, em cima da mesa de parto, encontrara forças em Deus e em oração pediu a vida da filha, assim como Ele havia devolvido a sua própria vida. Naquele lugar ela faz um pacto com Deus. Ela diz que se sua filha vivesse, ela se levantaria da depressão, retomaria sua carA nova familia, construiria novos reira de cantora e voltaria a tesalicerces para a sua vida. Natália temunha a respeito dos milagres encontraria no marido e nos fi- que Deus fizera em sua vida. Ela lhos, forças para continuar sua professa que viveria para testifitrajetória de vida tão marcada du- car sua fé e levar sua história de rante a infância. Uma trégua que vida adiante com o propósito de levou longos seis anos longe da trazer ânimo e fé ás pessoas. A equipe da Revista Revival senmídia, dos shows, dos convites, ajudou a cantora a se levantar. Hoje, vencida as intempéries da te-se honrada e agradecida por Com muita fé em Deus e a espe- vida, Natalia Bianca retoma sua essa linda história. rança deixada pela mãe Jandira, carreira como cantora gospel no
8 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
MARÇO - 2018 9
10 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
REFLEXÃO
NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS! Bp. Paulo Roberto Tavares
U
m homem investe tudo o que tem numa pequena oficina. Trabalha dia e noite, dormindo apenas quatro horas por dia. Dorme ali mesmo, entre um pequeno torno e algumas ferramentas espalhadas. Para poder continuar seus negócios empenha sua casa e as joias da esposa. Quando finalmente apresenta o resultado de seu trabalho a uma grande empresa, recebe a resposta de que o seu produto não atende o padrão de qualidade exigido. O homem desiste? Não! Volta à escola por mais dois anos, sendo vítima da chacota de seus colegas e de alguns professores, que o chamam de “louco”. O homem fica ofendido? Não! Dois anos depois de haver concluído o curso de qualidade, a empresa que o recusara finalmente fecha contrato com ele. Seis meses depois, vem a guerra. Sua fábrica é bombardeada duas vezes. O homem se desespera e desiste? Não! Reconstrói sua fábrica, mas um terremoto novamente a destrói. Você pensará: agora sim, ele desiste! Mais uma vez, não! Imediatamente após a guerra há uma escassez de gasolina em todo o país e este homem não pode sair de automóvel nem para comprar alimentos para sua família. Ele entra em pânico e decide não mais continuar seus propósitos? Não! Criativo, ele adapta um pequeno motor à sua bicicleta e sai às ruas. Os vizinhos ficam maravilhados e todos querem as chamadas “bicicletas motorizadas”. A demanda por motores aumenta e logo ele não conseguiria atender todos os pedidos! Decide montar uma fábrica para a novíssima invenção. Como não tem capital, resolve pedir ajuda para mais de quinze mil lojas espalhadas pelo país. Como a idéia parece excelente, consegue ajuda de 3.500 lojas, as quais lhe adiantam uma pequena quantidade de dinheiro… Hoje, a Honda Corporation é um dos maiores impérios da indústria automobilística! Esta conquista foi possível porque o sr. Soichiro Honda, o homem de nossa história, não se deixou abater pelos terríveis obstáculos que encontrou pela frente. Querido leitor, em nossas vidas encontraremos muitos obstáculos! Muitos desistem. Desistem por menos que isso. Quantas vezes o fazemos antes de enfrentar minúsculos problemas? Todas as coisas são possíveis, quando sustentadas por um sonho e valores consistentes. Tome a decisão de um vencedor, jamais desista! Encurtando a história: hoje a Honda Motor Company é um dos maiores impérios da indústria automobilística japonesa, conhecida e respeitada no mundo inteiro. Tudo porque o Sr. Soichiro Honda, seu fundador, não se deixou abater pelos terríveis obstáculos que encontrou pela frente.
www.revistarevival.com
MARÇO - 2018 11
COLUNA
Paulo R. Tavares
Bispo, escritor e conferencista internacional; formado em Teologia e Pós graduado em Gestão de Organizações do Terceiro Setor, pela Universidade Presbiteriana Mackenzie
COMO FAZER MEU PLANEJAMENTO PESSOAL PARA 2018?
M
uito bem, o ano começou e já estamos em março! É assim mesmo! Quando nos damos conta, os dias, meses e anos se passaram e não conseguimos realizar nada, além de resmungar e viver de coisas passadas. Esta é uma armadilha já conhecida. Ficar chorando pelo leite derramado, não lhe motivará a ir na direção de seus sonhos e projetos. Então bora lá, arregace as mangas e comece já o seu planejamento. Você pode começar incluindo todas as áreas da sua vida ao longo do ano. Por exemplo: amorosa, financeira, acadêmica, social, familiar, profissional, espiritual, saúde e bem-estar. Nas áreas acima voce poderá encontrar alguns desejos, por exemplo: parar de fumar, emagrecer; fazer exercícios; fazer um curso ou vestibular; casar-se; comprar um terreno, uma casa, um apartamento; mudar de casa; adquirir um carro ou programar as férias. Para a realização desses sonhos há a necessidade do planejamento!
Em um planejamento voce precisa ter a definição de dois termos importantes: objetivo e meta. Objetivo é o propósito de realizar algo, é aonde se quer chegar. É ele que fornece a direção do que se deseja fazer, serve como guia. É a posição que se deseja ocupar no futuro, o sonho que se deseja realizar. Já a meta é o objetivo de forma quantificada. Quando falamos em metas falamos de tarefas específicas para alcançar os objetivos. As metas são temporais e estritamente ligadas a prazos. Uma boa ordem seria: Objetivo - aquilo que desejo alcançar; 12 MARÇO - 2018
Metas - aquilo que é necessário para alcançar esse objetivo; Foco - o meu comprometimento sem distrações afim de alcançá-lo; Disciplina - a determinação e a vontade de alcançar o que está sendo planejado. Confiança – A certeza de que você conseguirá alcançar o que deseja. Seja positivo, otimista e lute pelos seus sonhos.
Em primeiro lugar trace seus objetivos e metas: O que você pretende realizar este ano? Em quanto tempo você acha que pode cumprir esse objetivo? O que é necessário para o cumprimento deste objetivo? Quais as metas a serem traçadas afim de alcançar o objetivo? Tenha um pequeno número de objetivos por vez. Evite uma sobrecarga tentando realizar tudo ao mesmo tempo. Os objetivos podem ser de curto prazo, médio prazo e longo prazo. Metas de curto prazo são aquelas que voce pretende realizar dentro de um ano. Por exemplo: Uma pequena reforma, uma festa de aniversário, etc. www.revistarevival.com
COLUNA
A principal vantagem de você especificar suas metas e estabelecer prazos para realizá-las é que consegue, assim, manter seu foco e observar sempre seus resultados. Procure ser bastante detalhista na hora de definir seus objetivos, para assim traçar uma estratégia eficiente de realização.
Organize-se: Você pode criar planilhas, listas, documentos ou até mesmo baixar alguns programas na internet que irão te ajudar na organização do seu planejamento. um excelente exemplo para uma gestão eficaz e rápida, é através dos aplicativos disponíveis para celulares e tábletes. Assim, sua planilha estará sempre à mão e o acesso ficará ainda mais fácil para uma gestão mais eficiente e eficaz. Independente do seu objetivo, você precisará pesquisar quais as melhores maneiras de alcançá-lo; o que precisa ser feito diariamente; o que você já concluiu e precisa concluir afim de alcançar o desejado. Organizar-se é uma maneira de se policiar e acompanhar o seu planejamento. Conheça seus limites: Escolha objetivos alcançáveis. Não adianta colocar um objetivo fora do seu alcance. O seu planejamento precisa se encaixar no seu modo de vida, de uma maneira que não te force a arriscar a saúde ou perder todos os momentos de lazer. Isso poderia frustrá-lo, não chegando ao resultado pretendido.
www.revistarevival.com
Use seus recursos ao seu favor: Conheça todos os recursos que você tem disponível e os explore. Por exemplo, seu objetivo é comprar algo, mas o seu salário não é o suficiente? Encontre algum talento que você tenha e use-o para ter uma renda extra. Se o seu objetivo é adquirir conhecimento sobre alguma área, converse com pessoas próximas que entendam do assunto, faça cursos, pesquise na Internet. O importante é você usar bem o que tem para conseguir atingir seus objetivos. Mantenha-se motivado: No meio do caminho é comum que acabemos nos desmotivando e ficando cansados, mas você vai precisar se livrar desse tipo de sentimento. Lembre-se de como você começou e quais são seus objetivos finais. Dessa maneira, você se motivará a continuar seu caminho e alcançar sua recompensa!
MARÇO - 2018 13
A importancia da atividade fĂsica no seculo XXI
14 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
S
MATÉRIA
omos conscientes da vida nas grandes cidades. A correria do dia a dia, a rotina diária, o trabalho, os estudos, os afazeres do lar, a tarefa de cuidar dos filhos e muitas outras, exigem o investimento de tempo, muito tempo mesmo. Toda essa agitação diária se torna uma boa desculpa para não ter tempo para as atividades físicas tão importantes para o bem-estar e a saúde do corpo. Por isso, ela permanece no final da lista de nossas prioridades. No meio de tantas atividades torna-se necessário repensar nossas prioridades. A importância da atividade fisica para a saúde e para qualidade de vida é enorme. Os benefícios são inúmeros. Abaixo encontraremos pelo menos cinco motivos para você pular do sofá, da zona de conforto e começar a se exercitar. Voce precisa entender o que é necessário fazer antes de começar uma atividade física. Perceba os benefícios que ela proporciona: 1) Aumenta a disposição Essa é a primeira mudanca que um novo praticante de atividade física vai perceber - o aumento significativo da disposição durante as tarefas rotineiras. E o melhor! Para conseguir essa energia nao é preciso passar horas na academia. Comece com algo simples que nao leve seu corpo ao extremo. Por exemplo: Um alongamento seguido de uma corrida leve durante meia hora por dia ja é suficiente para perceber o resultado.
magra não está imune a esses problemas. Isso acontece porque em alguns casos essas doenças estão associadas ao sedentarismo e não ao peso. Agora, se você não suporta a ideia de frequentar uma academia, considere entao, começar a praticar um esporte seja ele de qualquer modalidade: futebol, vôlei, natação ou outro de sua escolha. O importante é se movimentar. 4) Fortalece o Organismo A importância da atividade física também diz respeito ao fortalecimento do nosso organismo. Além de deixar tendões e ligamentos mais flexiveis e a musculatura mais forte é possivel perceber tambem o fortalecimento no funcionamento do coração, do sistema respiratório e da imunidade.
2) Melhora o Condicionamento Além de queimar gordura, quem se exercita regularmente, começa a notar uma definicao gradual dos musculos trabalhados. Toda essa atividade deve ser realizada, é claro, com uma bateria de exercícios mais direcionados de mais intensidade, como por exemplo, as aulas de spinning para definição das 5) Contribui para o bom humor pernas ou o levantamento de halteres para Quando você se exercita, há liberação de os braços. substâncias neurotransmissoras como dopamina e a serotonina responsáveis pela 3) Previne Doencas sensação de prazer e felicidade no corpo. Muitas pessoas relacionam diretamente al- Isso nao somente ajuda a combater a ansiegumas doencas como diabetes, o aumento dade e a depressão, como também contride colesterol e a obesidade, à falta de exercí- bui para melhorar nosso humor. Esses benecios físicos. No entanto mesmo uma pessoa fícios não podem ser ignorados. MARÇO - 2018 15
MATÉRIA
Na contra mão de tudo que falamos acima temos o sedentarismo. Segundo a organização mundial de saúde, 70% das pessoas do mundo são sedentarias e estão sujeitas a desenvolver algum tipo de doença. Sedentarismo nada mais é do que a lei do menor esforço. Em uma linguagem bem simples é usar a escada rolante, usar o elevador, andar muito de carro e principalmente a falta de atividade fisica. Problemas causados pelo sedentarismo. Obesidade, perda de massa muscular, cansaco em excesso, baixa resistência, dores articulares e musculares, má postura, alto nível de stress. Agora que voce compreende o bem que as atividades físicas lhe proporcionam, que tal procurar um profissional de educação física? Ele lhe oferecerá um programa de treinos de acordo com suas necessidades. Borá lá? Levante-se deste sofá e comece o ano de bem com a vida! “Vamos nos movimentar”.
Luciano Pereira - Personal Trainer Nasceu na cidade de Sao Paulo É Licenciado e Bacharel em Educação Física pela Universidade Paulista
16 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
MARÇO - 2018 17
RECONSTRUINDO DESTINOS Paulline Ottero
Nasceu na cidade do Rio de Janeiro e reside na Flórida. *Bacharel em Coach pela Florida Christian University. *cursando
Senhor ou servo dos seus pensamentos?
Entenda a importância de gerenciarmos os pensamentos para atingirmos as nossas metas neste início de ano.
P
sofrimento por antecipação, ansiedade e angústia. Além dos pensamentos negativos, o pensamento acelerado também poderá tornar-se um dos principais “vilões” que com certeza sabotará o gerenciamento dos pensamentos, mesmo quando eles são carregados de ideias positivas. Como mencionamos no conteúdo desta coluna, na edição anterior, o excesso de informações a que somos expostos nos dias atuais com o “boom” da internet e o excesso de Se não alcançarmos esse nível de sabedoria e domí- trabalho, podem gerar em nós a síndrome do pennio próprio, que acaba sendo um dos pilares para a samento acelerado (SPA). Atualmente milhares de realização pessoal e profissional, correremos o risco pessoas no mundo sofrem com essa síndrome, que de não termos um rumo, um eixo na vida. Vale aque- é caracterizada pelo excesso de ansiedade, insatisla máxima do clássico Alice no país das maravilhas: fação, inquietação, fadiga excessiva e esquecimen“Se você não sabe aonde quer chegar, qualquer ca- to de acontecimentos até mesmo recentes. minho serve”. Se você não sabe aonde quer chegar, está deixando que a vida simplesmente aconteça. Sua fé unida a determinação e ao auxílio de um coPor esse motivo é necessário que voce esteja no co- ach podem ajudá-lo a gerenciar seus pensamentos e a alcançar seus sonhos e objetivos para o ano que mando dos pensamentos e emoções. se inicia. Por isso não perca tempo. Seja o autor de Procure manter-se longe de pensamentos negati- sua própria história! vos, que além de não auxiliar em nada, poderá gerar ara sermos autores de nossa própria trajetória de vida é preciso que saibamos gerenciar nossos pensamentos. Nos dias de hoje isso não é uma tarefa fácil. Para adquirirmos essa habilidade, precisamos ser livres destes pensamentos que muitas vezes nos perseguem, nos aprisionam e nos escravizam. Alcançando essa liberdade, seremos líderes de nós mesmos.
18 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
www.revistarevival.com
MARÇO - 2018 19
COLUNA
Valmir Ferreira Santos
é brasileiro com alma portuguesa. Mestre em História, coach, escritor, empreendedor imobiliário e palestrante motivacional. Reside com a família em Lisboa. valmirfsantos@iol.pt
Como vencer o medo de falar em público?
Dicas-coaching de um ex-gago que hoje é palestrante e professor de oratória
F
alar em público com clareza e confiança é um diferencial não só para a carreira ou negócios, mas para a vida de modo geral, pois a comunicação é a base de todo relacionamento. Um bom discurso pode inspirar, influenciar, tranquilizar, mobilizar pessoas e transformar vidas. No entanto, a maioria das pessoas, tem medo de falar em público. Estudos têm revelado que esse medo é maior do que o de enfrentar problemas de doenças e até mesmo da morte. Basicamente, o medo de falar em público é o medo da exposição, da crítica e da possibilidade de falhar. Eu sei muito bem o que tudo isto significa. Durante a adolescência e parte da juventude padeci de muitos complexos, timidez e sentimentos de inferioridade e para complicar ainda mais, era gago. Falar em público para mim era algo impensado. Há um ditado popular que diz que o poeta nasce, o orador se faz. Eu me fiz enquanto orador e tornei-me um fomador de oradores. Atuo como coach, escritor, professor, e palestrante há mais de 20 anos. Já ministrei mais de 3.000 palestras na América do Sul e na Europa. Neste ano lançarei em Portugal um livro com mais de 200 dicas de como falar bem em público sem medo e inibições. Neste artigo, vou destacar algumas delas: 1 - Falar em público não é dom, é treino. A principal causa de se ter medo de falar em público é simplesmente o fato de que a pessoa não está acostumada a falar entre muitas pessoas. A dica é: aproveite todas as oportunidades! Quer no trabalho, na escola ou faculdade, na igreja entre os parentes e amigos, aproveite e treine falar. 2 - Saiba que o medo tem cura. A ação é o antídoto do medo. Toda ação gera um destino. O maior segredo para vencer o medo é fazer exatamente o que se tem medo, caso contrário, o medo sempre terá um grande poder e domínio sobre sua vida. Até quando você vai permitir isso? 20 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
COLUNA
3 - Pratique a regra de ouro para uma boa comunicação - a naturalidade. Falando com naturalidade sem imitar ou encenar você se sentirá muito mais confiante. Essa segurança, permitirá que explore melhor sua inteligência, seu bom humor e sua capacidade de associar idéias e informações, o que tornará suas apresentações muito mais expressivas, desembaraçadas e atraentes. 4 - Busque referências, modele oradores de sucesso. A modelagem é o processo de reproduzir o que alguém faz bem feito, por meio de uma observação atenta e reforços positivos. Não é copiar, mas sim entender o que fizeram de positivo, correto e agregar estas idéias de sucesso à sua trajetória pessoal e profissional, acelerando assim, o processo de aprendizagem. 5 - Entenda que existem dois preparos básicos para se bem falar em público: “o que falar” e “para falar”. É importante preparar “o que falar” (conteúdo ou matéria) no entanto, é imprescindível se preparar “para falar”. Este segundo preparo é um preparo físico, emocional e espiritual. Envolve
www.revistarevival.com
criação de imagens mentais positivas, relaxamento, meditação, descanso adequado, uma boa alimentação, e prática de atividades físicas. Quando o orador entende e se prepara adequadamente com estes dois preparos as chances de sucesso de sua apresentação é superior aos 90%. 6 - Sinta-se desobrigado (a) de agradar a todos. Por melhor que seja o orador, é impossível agradar a todos de sua audiência. Tenha sempre em mente que o propósito principal de falar em público é comunicar sua mensagem, apenas isto! 7 - Uma dica que vale um milhão de dólares. Lembre-se: o público torce pelo orador. O sucesso do orador é o sucesso do ouvinte. Da próxima vez quando estiver no palco, pense: eu tenho uma grande torcida ao meu favor. Sucesso! Te vejo no topo!
MARÇO - 2018 21
22 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
MATÉRIA
A importância do não na educação dos filhos
S
eu filho simplesmente não aceita um não como resposta? Toda vez que você diz não, ele inicia a birra? Você permanece dizendo não, e o choro agora prevalece na sua criança? A cada não que sai da sua boca, faz o tom do choro só aumentar? Você acha que nada faz seu filho acalmar. Então parece que a única solução é ceder. Infelizmente
mais uma vez, o seu firme “não” acaba se tornando um desastroso “sim”. Essa matéria é para voce. Colocar limites para crianças ou adolescentes, é sem dúvida, uma das mais importantes e desafiadoras tarefas dos pais. Muitos evitam ao máximo o confronto. Preferem, por exemplo, saírem escondidos de casa para não terem que dizer ao filho que não
podem ficar com ele e ter que vê-lo chorar novamente. Dizer “não” é função paterna e materna. O “não”, também é um ato de amor. Virtude essa, que deve ser praticada desde muito cedo nos primeiros meses de vida da criança. A princípio, os pequenos não entendem o significado da palavra “não”, mas são perfeitamente capazes de compreenderem gestos e comportamentos da “não aprovação” dos pais diante de suas atitudes inadequadas. Enquanto crescem, diferentes “nãos” deverão ser dados à criança. Isso se repetirá na fase da adolescência a fim de orientá-los para o caminho que os pais desejam que sigam. O equilíbrio entre o “sim” e o “não” ajuda a criança a descobrir o que é certo e o que é errado. O equilíbrio ensina que regras precisam ser respeitadas, assim como os valores da família, além de ensinar a criança a controlar suas emoções e frustrações. Dessa forma, os pais poderão estabelecer os limites na educação. Cabe aos pais, mediante as situações indesejadas como birras ou MARÇO - 2018 23
MATÉRIA
choros, buscarem o autocontrole para não entrarem no jogo da criança. Quando pais ficam com raiva, tendem a agir com autoritarismo, fazer ameaças ou usar a força física, o que piora muito a situação e faz com que o “não” seja entendido pela criança como punição. O ideal é dizer “não” naturalmente, explicando de forma rápida, clara e coerente o porquê do não, e se manter firme, sem demonstrar sentimentos de dó ou raiva. É conveniente dizer ao filho que entende a sua frustação, mas que jamais irá recuar para não causar confusão na cabeça dele. Jovens ou crianças que nunca aprenderam de fato o que significa um “não”, pensam que mandam na vida, nos pais, nos colegas, nos professores, enfim em todo o mundo. Se os adultos não estabelecerem limites e não negarem alguns caprichos da criança, ela não aprenderá a lidar com as adversidades que surgirem pelo caminho, e isso se tornará um problemão no futuro. Em resumo, o seu filho se decepcionará, sim, muitas vezes, e isso será bom para ele. Somente vivenciando essas situações, a criança aprenderá a lidar com com as intempéries da vida.
Além disso, ela irá adquirir habilidades importantes para toda a vida. A perseverança, a paciência, a empatia, a flexibilidade e autonomia, são frutos desta aprendizagem. Estabelecer limites, quando necessário, pode até atormentar os pais e provocar lágrimas passageiras em crianças, ou até mesmo reclamações em adolescentes e jovens. Uma coisa é certa: aprender a lidar com frustrações e ter limites na vida é um presente de amor por toda a vida. Diga não sempre que for preciso.
Tatyana Melo
Little Brasil Club CEO Nasceu na cidade de João Pessoa na Paraíba e reside na Flórida. Psicopedagoga, especialista em orientação e supervisão escolar e CEO do Little Brasil Club
24 MARÇO - 2018
Decision Learning Center 321-3156461 Decision Learning Center @decisionlearningcenter
www.revistarevival.com FBR 76.indd 43
MARÇO - 2018 25 11/13/17 6:09 PM
CAPA
O TESTEMUNHO DE DANIEL GALELI
F
evereiro de 2012, minha filha pediu para ir num lugar em que pudéssemos ver neve. Como todo descendente de país tropical, sentir aquele frio e ver neve branquinha caindo é sempre um sonho. Marcamos de ir para Aspen, Colorado. Foi uma semana maravilhosa com muito frio e temperaturas abaixo de zero sempre. Além disso, paisagens exuberantes, montanhas grandiosas cobertas de um manto branco com árvores frondosas resistindo ao intenso inverno rigoroso do ano. O maior frio que já senti em minha vida.
Voltamos para Flórida, como sempre, clima moderado sem muito frio, sol e liberdade em se vestir leve e solto. Logo recém-chegado, numa noite, senti um calafrio em meu corpo e logo de manhã uma dor tremenda nas costas. Tosse e febre. Senti que algo realmente não estava bem, ao ponto que chegando a tarde, não pude resistir ao ataque fulminante de uma tosse dolorosa. Então, pedi a minha filha que me acompanhasse até o hospital. Sabia que iria ficar internado. Fui dando a ela, a senha do banco, cartões, minha carteira, chaves e todas obrigações diárias. Minha filha, quase recém-chegada em 26 MARÇO - 2018
Orlando, não podia imaginar ainda que o maior desafio da vida dela ainda estava por vir. Acabei ficando internado. Logo no primeiro dia, me colocaram na sala de emergência e uma equipe médica constantemente cuidando de mim. A noite, ouvi a voz da médica falando alto comigo: respire fundo Daniel, respire fundo, senão você irá morrer! Era muito difícil respirar, doía muito, cada respiração era um sofrimento, uma dor profunda invadia meus pulmões. Vamos Daniel, respire, respire! Eu fazia força, tentava, mas doía muito. Enfim, desisti! Cansei de respirar, não suportava mais. Aos poucos fui fi-
cando longe, longe em um lugar calmo, um lugar somente meu. Parei de sofrer. Não havia ninguém ao meu lado, somente uma escuridão intensa. Me sentia leve, porém não me movimentava. Estava eu ali, sozinho em um mundo totalmente diferente para mim, tomei ciência de que aquele momento era o meu ponto de partida para mais uma etapa em minha vida, uma fase que muitos passaram e agora chegara a minha vez. Conseguia ver pequenas luzes, piscando, várias luzes. Estava eu ali, cada luz ao piscar era uma alma se desligando. Apesar que era confortável o lugar onde estava, eu não sentia dor, era um
lugar sereno. Eu estava ciente de que ali era a minha última etapa nesta vida. Sentia ainda algo preso que não me deixava mover ou sair daquele ambiente. Eu não queria morrer! Eu não me achava ainda preparado para essa nova fase que um ser humano tem que passar. Pensava que em algum lugar e hora, minha filha iria me encontrar e me resgatar daquele local. Jamais me passou algum sentimento fraternal ou conexão com meus mais queridos. Lá estava eu, somente eu e meu destino. Em determinado momento ouvi claramente uma voz que dizia: as cinco horas voce irá www.revistarevival.com
CAPA
morrer. Pensei comigo mesmo, impossível, não quero morrer, não quero ir. Derrepente comecei a recordar de pessoas mais próximas de mim, que já haviam morrido, parentes queridos, que já tinha partido. Comecei a repensar. Mas fazer o que? Se não tiver jeito mesmo, chegou a minha hora.
ra que montei minha clinica tenho que partir? Por favor ainda não! Desejo retornar, pois tenho projetos que necessitam ser executados, coisas que precisam ser feitas.” Fiquei ali, rodeado por aquela luz. Olhei no relógio e eram cinco horas e cinco minutos da
Comecei a analisar nesse momento toda a minha vida, meus sonhos, desejos realizados ou não. Desenhei um mapa em minha mente de tudo de bom que havia acontecido, e aquilo que eu ainda planejava. Achei que estava muito cedo pra eu ir embora. Sabia que ainda teria algo por fazer. Nunca havia necessitado de médicos ou mesmo de hospital. O fato era real. Eu estava mesmo enfrentado a morte. De repente, senti uma luz envolvendo meu corpo e o lugar onde eu estava. Senti muito conforto, paz, e uma sensação de que era a minha vez de partir. Foi aí que resolvi tomar uma decisão! Vou conversar com um Deus que sempre acreditei. Um Ser que sempre regeu meus passos e minha vida. Diante D’Ele fui criado religiosamente. Então me humilhei e com um pensar altivo e firme resolvi fazer uma oração. Eu disse: Senhor meu Deus, sei que é chegado o meu momento agora, mas com sua imensa misericórdia Te peço para não ir. Tenho que voltar! Existem pessoas que precisam de mim. Amo meus familiares e amigos. Minha filha está a minha espera. Trabalhei muito nesse país, estudei vários anos e ago-
www.revistarevival.com
manhã. Por algum motivo consegui ver as horas. Fiquei curioso para ver o que aconteceria em seguida, para onde iria. Comecei a pensar como seria do outro lado da vida. Quem eu encontraria lá? Como seria do outro lado da vida? Enquanto viajava em meus pensamentos, derrepente vi uma mulher que entrava na dimensão onde eu estava e ela me tomou pelas mãos e foi me tirando daquele lugar. Eu comecei a agradecê-la porque depois de todo esse tempo fora de mim, ela era a primeira pessoa a me socorrer. Ela havia me encontrado e me resgatado daquela aflição. Perguntei a ela: Quem é voce? Ela responde-me: eu sou a enfermeira. Meus pensamentos estavam confusos. Pensei comigo: a enfermeira? Era difícil saber realmente o que estava acontecendo. Olhei para um lado e outro e notei que eu estava entre maquinas. Eu estava em um hospital. Eu já podia controMARÇO - 2018 27
CAPA
lar meus olhos e minha boca. Notei que eu estava no controle do meu corpo novamente, perguntei: Por que estou aqui? A enfermeira respondeu-me: voce teve uma pneumonia. Vagamente fui tomando noção do que havia acontecido comigo. Meus pensamentos ficaram organizados e as ideias mais claras. Enfim retornei ao meu estado normal. Olhei novamente para o relógio que marcava cinco horas e cinco minutos. Pensei, refleti e derrepente convulsionei em choro. Chorava intensamente, um choro de alegria, de gratidão. Bem sabia que meu Deus havia ouvido o meu clamor e tinha dado a mi-
nha vida de volta. Sabia que se tratava de um milagre. Compreendi que Suas promessas haviam se cumprido em minha
vida. Sabia que Ele nunca me deixara só. Um alivio tremendo tomou conta de todo o meu ser. Meu coração se regozijou e permaneci chorando e chorando por muito tempo. Sabia que meu Deus havia me dado mais uma oportunidade. Enfim eu estava vivo e respirando perfeitamente sem dor. Dormi um pouco e antes que as visitas chegassem as nove horas da manhã pedi para a enfermeira me ajeitar, cuidar um pouco do meu visual, pois me encontrava muito magro, fraco e ainda não conseguia controlar meus movimentos. Lembro-me como se fosse hoje. Nove horas em ponto vejo minha filha
e minha mãe vindo ao meu encontro. Minha filha se aproximou de mim. Com as minhas mãos fracas e sem forças, consegui abraça-la. Sussurrei aos seus ouvidos: filha, voce pediu para Deus, não é? Eu sei que pediu e agora papai está de volta. Chorei muito de felicidade, sentindo um aperto enorme de minha filha, uma sensação inesquecível. Olhei para minha mamãe que viera urgente do Brasil ao saber que eu estava internado. Mostrei a ela a minha cama rodeada de versículos bíblicos. Foram vários dias em coma. Descobri que fui um dos pacientes mais visitados do hospital. igrejas de várias denominações, irmãos, amigos, conhecidos, todos unidos e oravam ao meu favor e por minha recuperação. Olhei para minha mãe a beira da cama e agradeci por sua presença e pelo amor derramado sobre a minha vida. Foram momentos inesquecíveis. Beijos e abraços longos com muito choro. 28 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
CAPA
Depois de passar por essa experiência, comecei a analisar: como a nossa vida é curta! Quanto tempo desperdiçado em projetos inúteis, discussões sem motivo. Percebi o quanto é ruim uma pessoa viver sem Deus no coração. A resposta sempre esteve na Biblia Sagrada. Entendi que Deus tem um projeto de vida já feito conosco. As pessoas aparecem em nossa vida sempre
O motivo desse relato não é para lhe dizer qual seguimento religioso você deve seguir, mas para dizer que Deus tem um proposito em cada vida. Mantenha sempre contato com Ele. Converse e discuta seu problema com ele, eu sei que o amor D’ele nunca faltará em sua vida”. Aos que não creem em milagres, religião, ou aqueles que estão cansados e decepcionados com instituições religiosas, esta é uma história verídica de
www.revistarevival.com
com um proposito e o seu destino aqui na terra já está traçado. Cada um de nós somos uma peça importante no cenário da vida. Cada pessoa tem um papel importante diante dos propósitos de Deus. Eu descobri isso. Entendi mais uma vez que a oração do justo pode muito em seus efeitos. Descobri que milagre realmente existe, basta simplesmente depositar fé no Único Deus criador do universo.
um médico que recebeu uma dadiva divina e concreta. Desafio qualquer cientista, pesquisador, médico, religioso que discuta comigo o que passei. Tenho todos os recordes médicos comigo. Passo a passo de cada processo em minha saúde. Enquanto eu estava em coma, entraram com protocolo de morte cerebral. Estou disponível para testemunhar a qualquer pessoa em qualquer lugar todo o processo dessa linda experiência, quase morte
dada por Deus que operou um grande milagre em minha vida e ponto final.
DR. DANIEL GALELI
MARÇO - 2018 29
CAPA
entrevista com Daniel Galeli Daniel Galeli entrevistado por Fabio Salles conta sua trajetória como médico nos Estados Unidos auxiliando a comunidade brasileira. Médico acupunturista e doutor em medicina oriental pelo estado da Flórida-USA; praticante de medicina ortomolecular e nutraceutica. Vive a vinte anos nos EUA e é casado com Sarah Regina Franco, Medica Pediatra e Neonatologista.
Fábio - O que o motivou a sair do Brasil para exercer medicina no EUA? Dr. Galeli - Creio que foram vários fatores. Um dos principais foi que, desde criancinha me perguntavam o que eu queria ser quando crescesse. Eu respondia: médico. Nas minhas orações sempre pedia à Deus para que meu desejo fosse cumprido. Minha intenção era ajudar pessoas. Criado em uma familia sem muitos recursos financeiros, esse sonho estava longe de ser realizado. Meu primeiro passo em direção ao meu sonho foi estudar e me formar em biomedicina no Brasil. Com a ajuda de Deus e muito esforço consegui me graduar. Tomei a decisão de ir aos EUA., e mantive o sonho americano de fazer o que eu desejava. Deus me deu grandes vitorias. Fiz a minha parte, estudei muito e o sonho foi realizado. Hoje sou licenciado como médico acupunturista, e pratico a medicina ortomolecular. 30 MARÇO - 2018
Conte-nos como foi sua ascendência profissional no Brasil. Meu primeiro trabalho desde meus quatorze anos de idade, foi em uma farmácia. Comecei bem cedo aprendendo a lidar com doenças e medicamentos. Depois, fui estudar biomedicina e por intermédio dela, ganhei muito conhecimento na área médica e de saúde. Em seguida me especializei em Patologia Clínica. Quais as reclamações mais comuns de pacientes em seu consultório? Os pacientes reclamam de muitas dores no corpo.Como pratico clínica geral, procuro sempre consultar meu paciente dando ênfase mais na prevenção e cura da doença. Desta forma natural, o paciente e não o médico, se torna responsável pela saúde do próprio corpo. Por conta disso, me especializei na área da medicina molecular e oriental em homens e mulheres pré e pós menopausa e andropausa. www.revistarevival.com
CAPA
Procuro enfatizar mais pessoas acima de quarenta anos porque é nesta fase, que começa a aparecer mais os sintomas do envelhecimento no corpo. Na prevenção, procuro melhorar a qualidade de vida tanto do homem como da mulher, baseados no princípio da medicina molecular. Uso muito minha própria técnica. Misturo as duas medicinas clássica e oriental e tenho obtido excelentes resultados. Infertilidade masculina e feminina tem sido um grande desenvolvimento do meu trabalho também com ótimos resultados e casos resolvidos. Qual a classe de pacientes que procuram seu consultório ? Tenho sido procurado com frequência por homens acima dos quarenta anos. As mulheres também têm procurado nosso consultório. Isso tem acontecido a medida que os problemas de saúde feminino vão surgindo. Dr. Daniel, Como o senhor se sente vendo o sonho de se ter um filho, se cumprindo na vida de seus pacientes? Bem, me sinto realizado, muito feliz mesmo! Graças a Deus, tive sucesso em vários casos, tratando o paciente naturalmente. Tenho usado todo meu aprendizado em anos de experiência que gerou técnicas próprias, nas áreas de acupuntura, medicina ortomolecular e oriental. Dr. Daniel, o senhor poderia informar aos leitores outros sucessos em seus tratamentos? Esses resultados lhe trouxeram reconhecimento? Sim. Cuido também de pacientes com problemas de cansaço, fadiga, sistema nervoso alterado, depressão, ansiedade, falta de energia, entre outros. Tenho alcançado êxito em todos esses casos. Eu acredito que ver os pacientes com bom estado de saúde é muito gratificante. Eles reconhecem o meu trabalho e me indicam a outras pessoas. Creio que isso é reconhecimento. Me
www.revistarevival.com
sinto realizado quando alcanço o resultado que me propus alcançar para o paciente. Dr. Daniel, voce já enfrentou algum tipo de problema em sua profissão que o deixou pra baixo a ponto de desistir de sua carreira? Nunca enfrentei esse tipo de sentimento. Adoro o que faço; sou feliz enquanto trabalho e sinto prazer em ajudar as pessoas. Me sinto totalmente realizado. O que me entristece é orientar uma pessoa, e vê-la desobedecer às instruções. Essa postura do paciente acaba acarretando complicações de saúde. As pessoas deveriam seguir os conselhos que damos, até porque, a experiência que temos é baseada em anos de estudos e pesquisas médicas atualizadas.
MARÇO - 2018 31
32 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
CAPA
Como voce administra sua vida nos vários papéis que executa, ora como médico, ora como esposo e amigo? Bem, sou uma pessoa que valoriza muito a familia e a amizade. Creio que a responsabilidade com a familia está em primeiro lugar. A riqueza de um homem está em um lar formado e organizado. Minha esposa Sarah Franco está em primeiro lugar; ela é medica neonatologista e tem sido meu braço direito em todas as coisas e em minha vida. Tenho uma filha linda; um genro exemplar e duas netinhas que são minha paixão. Graças a Deus, meus pais ainda estão vivos. É gratificante e maravilhoso ainda poder ouvir os conselhos deles. Meus irmãos e sobrinhos são bênçãos em minha vida. Creio que as pessoas aparecem em nossas vidas sempre por um motivo. Me sinto lisonjeado quando alguém me procura para pedir uma ajuda de qualquer âmbito. Sinto-me útil, pois sei que naquele momento obscuro da vida dele (a), fui a luz no fundo do túnel. Acredito que todos nós, enquanto vivos, temos uma função. Essa função se executada, nos engrandece interiormente. Uma curiosidade: Como é procurar outro médico para se consultar? (risos) Já passei por essa experiência várias vezes. Todos profissionais possuem procedimentos semelhantes. Existem alguns procedimentos que são padrões, porém cada profissional, além desses procedimentos, possuem uma forma de trabalho que pode ser diversificado. Obstante o conhecimento que temos a respeito de saúde, quando necessitamos de um especialista na área, procuramos a ajuda de um médico amigo para cuidar da nossa saúde. Dr. Daniel, como foi sua experiência do coma, como um médico paciente, desta vez, em lado oposto? Explique com poucas palavras. Estou estudando com um grupo de cientistas a razão da minha experiência de coma. Alguns especialistas disseram que devido aos medicamentos dado durante esse período, ou menos oxigenação cerebral o cérebro funciona de uma maneira diferente, porém essa experiência sowww.revistarevival.com
mente passou comigo? Eu tive uma experiência pessoal e única e sei claramente que Deus com sua infinita misericórdia, me devolveu a vida. Muitos tomaram os mesmos medicamentos, na mesma condição de saúde e simplesmente nada melhorou pra eles! Eu pedi à Deus que me desse outra oportunidade e Ele ouviu o meu clamor. Após seis anos depois do coma, renasci novamente. Nesse período conheci pessoas maravilhosas. Muitos pacientes tiveram bons resultados com meus tratamentos, e creio que consegui ajudar a nossa sociedade. Como é gratificante ouvir um “muito obrigado”, “um sorriso”, “um aperto de mão confidente”, conhecer novas pessoas e ver sua familia crescendo. Hoje sou grato e agradeço ao meu Deus por esse milagre. Sei que Ele me deu outra oportunidade e acredito que seja para levar uma palavra de esperança para quem está lendo este artigo. Muitas vezes nos desesperamos com uma situação. Por pior que seja, sim, existe uma saída. Confie em Deus e a paz interior, a mansidão, e a confiança transbordará em seu coração. Como explicar essa experiência para a medicina? Após longos estudos e tempo de experiências a conclusão que tenho é essa: “doenças crônicas deveriam ser tratadas da melhor maneira natural possível, casos agudos e de emergências alopaticamente sempre.” Viver em constante equilíbrio em nível de energia baseada nos princípios da medicina oriental e na medicina ortomolecular, são um dos pontos principais de qualidade de vida, mais saúde e longevidade. A técnica a qual desenvolvi, em que a Platina Life tem obtido resultados impressionantes é unindo essas duas medicinas focalizando sempre na prevenção de doenças e viver melhor o presente. Creio que o ser humano não nasceu para ficar doente, nós mesmos é que fazemos nosso futuro, da maneira que comemos, estilo de vida e como agimos no dia a dia.
MARÇO - 2018 33
CAPA
O que muda em sua vida após essa experiência? A lição tirada nessa experiência pré-morte, é que, quando retornamos a vida normal, percebemos como o tempo que temos aqui nesse mundo é curto. Depois dessa experiência passei a valorizar mais as amizades, sentimento familiar; valorizei mais meu corpo e minhas emoções; respeito mais meus limites e o importante disso é que passei a valorizar mais a VIDA! Cada respiração, as cores que vemos, a natureza linda e bela, pássaros e animais, pessoas ao nosso redor. Compreendi que tudo tem um significado, que se chama EXISTÊNCIA. A busca pelo equilíbrio energético, emocional e ortomolecular tem sido um papel importante nesse processo. Vivo intensamente cada momento presente; a felicidade está comigo mesmo, simplesmente devo ativá la.
34 MARÇO - 2018
Dr. Daniel, qual o seu conselho para aqueles que não passaram por uma experiência igual a sua? Simplesmente esqueça o passado; não se preocupe com o futuro e viva intensamente o momento presente. Faça tudo o que teu coração pede. Respeite a individualidade das pessoas; sorria sempre; abrace sempre que for possível. Procure encontrar sempre as pessoas que tenha saudades; conviva sempre com pessoas positivas e que tenham boa comunicação contigo. Sempre tenha um amigo sincero para trocar experiências de vida. Olhe sempre no olhar de uma criança e na meiguice de um velho, e aprenda com eles. Toque numa flor, cheire o mar e brinque com um animal. Sua vida realmente vai melhorar muito e entenderás o sentido de sua existência. O tempo é curto. Depois dessa experiência passei a valorizar mais as
amizades, sentimento familiar; valorizei mais meu corpo e minhas emoções; respeito mais meus limites e o importante disso é que passei a valorizar mais a VIDA! Suas experiências faz o senhor ter um olhar diferente e mais compreensivo com seus pacientes? Sim. Sinto a responsabilidade e meu dever a cumprir quando um paciente me procura. Procuro fazer o diagnóstico correto e usar sempre os protocolos médicos. Cada caso é um caso, e cada passo dado é único. Muitas vezes uso a intuição de muitos anos de experiência e vivência medica. Procuro entender o paciente como um todo: físico, espiritual e psicológico. Uso sempre minha técnica de equilíbrio energético e ortomolecular como tratamento para ter uma saúde plena.
www.revistarevival.com
36 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
www.revistarevival.com
MARÇO - 2018 37
Ilumina Malandra! Dicas do Makeup artist Corral sobre como usar o iluminador
O iluminador pode não ser identificado em uma maquiagem, mas sua presença faz toda a diferença. É usado para finalizar a maquiagem e ressaltar áreas do rosto, deixando um acabamento natural e sofisticado. O iluminador pode ser usado tanto de dia quanto de noite, em maquiagens mais leves ou nas mais elaboradas. É encontrado em várias tons e texturas. Atentar a alguns detalhes na hora da escolha, é algo necessário. Para quem tem a pele seca ou madura, os iluminadores líquidos e cremosos são boas escolhas, pois deixam a pele mais hidratada. Já quem tem a pele mais oleosa, deve optar pelo iluminador em pó. Alguns dos pontos para a aplicação são: debaixo das sobrancelhas, na parte de cima das bochechas, na testa, queixo e acima dos lábios. Quando iluminados, esses pontos ganham destaque e projeção por refletirem a luz. Esses são os lugares mais comuns, entretanto o iluminador também pode ser utilizado na pontinha do nariz, com o objetivo de empinar.
38 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
TONALIDADES Sobre as tonalidades indicadas para cada tom de pele, para as peles claras, são indicados iluminadores em tons mais pratas, enquanto que as morenas e pele negra devem apostar nas tonalidades douradas.
Também é importante lembrar que o iluminador realça e evidencia a região onde foi aplicado. Caso não queira chamar atenção para alguma área específica do rosto, procure evitar o uso do iluminador. E nunca esqueça que o iluminador deve ser aplicado e logo em seguida esfumar. Agora só usar e abusar, quanto mais glow, melhor!
Corral (maquiador) Maquiador autodidata Trabalha há 7 anos nas áreas de fotografia e noivas.
fb.me/makeupcorral @makeupcorral E-mail: rodrigocorral7@yahoo.com.br
www.revistarevival.com
MARÇO - 2018 39
Fica a dica
Quer suas dúvidas sobre moda respondidas aqui? Envie suas perguntas nas redes sociais: /leticiadiasmodelo
@leticia.diasoficial
Com Leticia Dias
O Street Style sem duvida é unanimidade entre as fashionistas, blogueiras e celebridades.
O destaque nessa edição é a mistura de peças que não imaginávamos, mas quando misturamos o sucesso é garantido, e você dará um toque fashion no seu look.
40 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
Calças esportivas ou calça sporty, jaqueta college, camisetas, combina las com itens mais arrumados, sapatos de salto ou uma bolsa chic, dá um contraste interessante.
Peças mais sofisticadas , saia plissada, calça de paetês com um tênis. Essa tendência não é novidade no mundo da moda , e por aliar conforto e estilo, veio pra ficar.
www.revistarevival.com
MARÇO - 2018 41
42 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
MATÉRIA
testosterona
D
aniel Borges médico pós-graduado em Nutrologia, na área de Ciências da longevidade Humana. Nascido em São Paulo e residente em Fortaleza, Ceará, Daniel Borges vem se destacando na área de Ciências da longevidade Humana e tem sido responsável pela mudança de muitas vidas. Seu trabalho trouxe esperança para muitos pacientes com sobrepeso; com transtornos emocionais; dificuldades de emagrecimento; transtornos hormonais; transtornos autoimunes e transtornos alimentares. É notória sua alegria em ter ajudado a modificar e melhorar a saúde e a vida de cada um de seus pacientes. Na verdade, todo esse trabalho e dedicação, é encarado pelo médico, como missão de vida.
Vamos compreender melhor o que é a testosterona? A testosterona é um hormônio sexual sintetizado a partir da molécula de colesterol liberado pelas glândulas sexuais e tem funções importantíssimas para a nossa vida de forma geral tanto nos homens como nas mulheres. A testosterona é um tema polêmico muito discutido e estudado nos dias atuais. Estamos submetidos ao estresse constante; alimentação de má qualidade; sedentarismo; expostos a disruptores endócrinos (substâncias exógenas que influenciam na fisiologia hormonal) e dormindo cada vez menos e com menos qualidade. Essa rotina de vida tem levado muitos ao desgaste excessivo do corpo trazendo diminuição de energia, cansaço excessivo e muitas vezes nem se sabe o motivo. Vamos fazer em paralelo entre a testosterona e cada item citado a seguir. Testosterona e alimentação. É sabido que temos o poder de elevar ou diminuir a testosterona através da nossa alimentação. O consumo exagerado de carboidratos refinados leva ao aumento continuo de insulina, e esse aumento, causa uma competição entre a
testosterona e a insulina, ou seja, o consumo de carboidrato refinado excessivo com o passar do tempo pode diminuir o hormônio testosterona. Outro ponto importante na alimentação e no estilo de vida é que com o aumento da gordura visceral acontece um fenômeno chamado conversão periférica e aromatização. Com esse fenômeno, grande parte da testosterona é convertido em estradiol. O estradiol é um dos hormônios mais importantes do corpo feminino. É importante se ter uma alimentação equilibrada de carboidratos complexos, gorduras boas, proteínas de alto valor biológico fibras, vitaminas e antioxidantes. A testosterona e o sono. Entendemos que o sono é um pilar importantíssimo para nossa saúde e compreende uma função de grande importância na regulação hormonal. Quando dormimos acontece um reset da Pineal (glândula endócrina de cumpre um papel de grande importância na fisiologia hormonal), ou seja, quando dormimos com qualidade, passamos a obter benefícios do sono reparador que tem o poder de regular de forma equilibrada todos os nossos hormônios dentre eles a testosterona.
MARÇO - 2018 43
MATÉRIA
A testosterona e a atividade física. Estudos mostram que ao realizar atividade física de preferência musculação, ao estimular as fibras musculares a resposta anaeróbia pode ser ter um incremento da testosterona de forma endógena. Deste modo é importante a realização de exercícios físicos cinco vezes por semana ressaltando as limitações de cada pessoa. A testosterona e os disruptores endócrinos (disruptores endócrinos, também conhecidos como desreguladores endócrinos e interferentes endócrinos, consistem em substâncias químicas capazes de interferir no sistema endócrino do organismo, causando efeitos adversos no desenvolvimento, reprodução, sistema neurológico e imunitário dos seres vivos (humanos e animais). Os disruptores endócrinos agem por mecanismos fisiológicos pelos quais substituem os hormônios do nosso corpo, ou bloqueiam a sua ação natural. Podem ainda, aumentar ou diminuir a quantidade original de hormônios, alterando as funções endócrinas (metais pesados como chumbo, manganês e mercúrio), bisfenol A e atrazina. Importância da testosterona Melhora humor, aumenta a massa muscular, capacidade de trabalho, produtividade, aumento da resistência física, aumento da capacidade imunológica, aumento da performance sexual. Importância da testosterona nas mulheres Aumento de memória, melhora o humor, melhora a libido, poderoso efeito lipolítico. Com todos esses benefícios é necessário estar atento para quando esse hormônio estiver abaixo de seus níveis fisiológicos. Esse diagnóstico é feito tanto clinicamente, como também em de forma laboratorial. Os achados clínicos são: Aumento da gordura abdominal, energia e motivação diminuídos, depressão do humor, redução da força e da massa muscular, redução da performance sexual, redução da libido, disfunção erétil. É importante reconhecer esses sintomas. Juntamente com o exame laboratorial o médico poderá fazer o diagnóstico e traçar terapia para melhorar a condição clínica e mais do que isso, tratar o paciente como um todo, o seja de forma 44 MARÇO - 2018
integral. O tratamento desta deficiência hormonal complexa é de abordagem muito ampla. Vai desde a mudança de hábitos de vida, melhoria do sono, tratar doenças de base, como transtornos hor-
MATÉRIA
monais e obesidade. A utilização de nutracêuticos, e se necessário a terapia de testosterona isomolecular de preferência em gel, poderá ser feita desde que seja feito de acordo com sintomas clínicos e exames laboratoriais do paciente.
Diferença entre terapia de reposição de testosterona e anabolizante. Quando se fala em testosterona se engloba todos os princípios ativos oriundos da testosterona e acaba confundindo de uma forma geral as pessoas. Quando se fala em terapia de reposição testosterona, se fala no uso da própria testosterona isomolecular e não de um princípio ativo sintético, pois essa simples diferença faz toda a diferença. A terapia de reposição hormonal de testosterona não visa fins estéticos e sim tratar de uma entidade clínica e levar mais saúde ao paciente. O uso de testosterona sintética não condiz com a essência da terapia de reposição de testosterona, pois ao usar a testosterona sintética conhecido popularmente como anabolizante, estamos introduzindo um hormônio diferente do produzido pelo corpo. Com isso, pode se ter transtornos hormonais, depois do tratamento com testosterona sintéticos e toda a variedades de efeitos adversos que essa pratica produz. Ao usar-se testosterona isomolecular conhecida como hormônio bioidêntico, estamos repondo testosterona de maneira fisiológica sem bloqueio de eixo hormonal e sem prejuízo para o paciente deixando claro que essa terapia não é usada para fins de anabolismo. É para tratar uma entidade clínica. Recomenda se sempre buscar um profissional qualificado na área médica. Somente ele saberá tratá-lo de forma adequada. É de total prejuízo para o paciente a automedicação. Por isso, com qualquer dos sintomas mencionados nesta matéria procure sempre ajuda especializada.
MARÇO - 2018 45
MATÉRIA
Rachel Cruz
Nasceu em João Pessoa, morou na França e nos Estados Unidos; Criadora de Pomeranians É formada em Direito Trabalha como Diretora do TRT, faz parte da ONG de proteção aos animais abandonados Missão Patinhas Felizes. Atualmente, resido entre a Flórida e João Pessoa/PB
ESTIMAÇÃO É MUITO POUCO....
I
maginar “alguém” que lhe ame incondicionalmente vinte e quatro horas por dia, sete dias da semana, sem exigir absolutamente nada em troca ou, que esteja sempre à sua disposição para lhe escutar, brincar, sair pra correr, sentar ao seu lado no momento da TV com pipoca ou simplesmente lhe fazer companhia no silêncio de uma oração, de uma reflexão ou de uma tristeza, e, como se não bastasse, jamais reclamar ou ficar com raiva porque você não lhe fez os gostos, parece até descrição ilusória para seres de luz que vivem em um mundo perfeito, sem guerras ou disputas de egos; onde bastasse amar e fazer o bem ao outro para tudo dar certo. Onde o perdão e o esquecimento das falhas fossem capazes de restabelecer imediatamente a paz e, ao final, como nos contos de fadas, todos fossem felizes para sempre. É exatamente este sentimento de amar e ser amado plenamente, sem cobranças ou julgamentos, que viver com esse “alguém” nos proporciona. Somado ao fato “dele” nos fazer sentir de volta o frescor da infância e, ainda, diante da moderna solidão, na qual as pessoas têm sido levadas a escolher, a cada dia mais, o seu “companheiro de estimação”, que pode ter pêlos, penas e até escamas, couraça ou casco.
A paixão mundial, mesmo para aqueles que também gostam das penas ou escamas, é o CÃO. Ele, que se faz presente na vida humana cotidiana, como visto nas pinturas dos mais renomados artistas, (remetendo-nos à época em que ainda não existia a fotografia), desde as mais primitivas histórias, quando ele aparece junto à figura do caçador, como seu escudeiro fiel, ou, simplesmente, como adorno das residências palacianas, já que fazia parte do pacote da nobreza, um cãozinho de luxo nos braços da rainha.
46 MARÇO - 2018
MATÉRIA
Afinal, quem não se rende aos encantos de um lindo rabo abanando em sua direção? E quando esse gesto é acompanhado de pulos, rodopios e verdadeiros sorrisos, simplesmente porque você chegou? Um reencontro festejado a cada ocasião, como se fizesse muito tempo da última visita? Eles vivem a esperar por esses momentos e sempre fazem dele o mais animado e o melhor. Temos a sensação de que para esses nossos “amigos fiéis”, somos o sol mais acolhedor de seus dias, assim como a estrela mais brilhante de suas noites. Eles não se importam com o horário, nem querem
saber se a nossa aparência está impecável ou se estamos cansados ou irritados, porque para eles o que realmente interessa é fazer a entrega de sua malinha de amor e brincadeiras, que está sempre
pronta. Por que será que eles são tão sensíveis? Certamente eles agem assim, não pelo instinto, mas porque nós lhes oferecemos o melhor de nós. Estabelecemos uma troca de amor gratuito e despretensioso e com eles sentimo-nos livres para sermos nós mesmos, com todas as nossas imperfeições, sem medo de nos enxergar como verdadeiramente somos. O sentimento por esses “amigos leais de quatro patinhas”, vai muito além do bem querer. Amamos muito, sentimos saudades, às vezes até trincamos os dentes quando falamos com eles; sentamos no chão, damos colo, beijos, cheiros e apertos, e tudo isso nos faz tanto bem que chegamos ao ponto de esquecer o aborreci-
mento do dia ou a tristeza da alma, já que eles são como bálsamo para o coração... Pesquisas científicas atestam que crianças que possuem um “companheiro peludo”, um cúmplice das brincadeiras, são mais saudáveis, amorosas e responsáveis; sem falar que todas elas têm um melhor desempenho das atividades cognitivas. Por isso a importância de deixá-las conviver com essas “criaturinhas de amor”, sabendo, ainda, que esse período, embora seja tão curto, é o mais importante para a construção da personalidade de adultos equilibrados, inteligentes e, acima de tudo, generosos. Portanto, quando uma criança pedir um “companheiro de quatro patas”, não hesite em permitir que ela conviva com mais este “professor de pelos”, pois, você está sendo responsável em ajudar à formação de um futuro adulto muito melhor! E para os idosos, eles também fazem uma enorme diferença na melhoria da qualidade de vida. Nessa fase, as pessoas já não possuem o vigor da juventude, tão pouco a beleza de outrora e, muitas vezes, já carregam em seus corações as amarguras e tristezas de suas histórias, fazendo com que, daquela porção infantil, não reste nem mais a sombra. É nessa fase da maturidade que os arrependimentos chegam, a solidão bate à porta e começa o declínio da saúde. A chegada do “amigo peludo” vai mudar tudo! Primeiro, eles tiram o foco da autopiedade, deixando de lado aquele pensamento de que ninguém mais os visita ou os deseja por perto. MARÇO - 2018 47
D
epois, os “quatro patinhas” trazem um trabalhinho extra em relação ao cuidado com a higiene e o bem-estar, que vai manter os vovôs e vovós, aliás, os novos papais e mamães, ocupados por algumas horinhas do dia. Por fim, a melhor parte, que é ver a alegria da casa ser restabelecida com saltos, latidos e muita companhia, permitindo que a depressão, a solidão ou simplesmente o sentimento de inutilidade sejam chutados para bem longe. Eles são, portanto, veículos curativos para as doenças da alma. Ainda se pode falar que, para os jovens ou os adultos que adoram a solidão moderna, que os leva a passar horas em seu mundo virtual, ter um “amigo peludo” por perto, faz com que esse mundo meio egoísta, meio egocêntrico e meio cinza, ganhe um pouco mais de “calor humano” , diversão e cor, já que eles são capazes de passar infindáveis minutos debaixo da cadeira ou ao lado da mesa do seu internauta favorito, sem querer saber com quem “seu ídolo” está falando ou se já passou muito tempo nas redes sociais....o que é maravilhoso! Daí compreender o porquê do crescimento do mercado PET, não importando o tamanho da crise política ou social do país. Chega-se à conclusão de que esses “anjos de quatro patas”, com suas vidas tão breves, acabam conseguindo moldar uma chave até para os corações mais áridos. Eles são capazes de ampliar a nossa percepção sobre o amor e a doação, sobre a compreensão e a cura da alma. Parecem já nascer sabendo que a tarefa mais importante da vida é amar incondicionalmente. E é através de seus olhinhos, que percebemos que a realidade material que nos circunda, nada mais é do que o disfarce para quem realmente somos. Porém, eles conseguem enxergar além da maquiagem que encobre nossos egos e defeitos, pois para eles é o que menos importa na hora de amar. Depois desta narrativa, nos perguntamos: por que chamá-los apenas de bichos de estimação?...
48 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com
www.revistarevival.com
MARÇO - 2018 49
50 MARÇO - 2018
www.revistarevival.com