Revival USA - Julho 2018 - Edição #4

JULHO 2018

REVIVAL USA

4th of July

ELE E SARAI

As americanas que estão encantando os brasileiros.

VENEZUELA

Na Venezuela não se vive, se sobrevive.

CHEF WILLIAM DANTAS

Revolucionando a culinária em orlando

GEORGEANA FRIAS

Brasileira é destaque no ramo de estética em Massachusetts.

SEU FILHO ESTÁ PERDENDO

O PORTUGUÊS?

Como criar filhos bilíngues

2018 - ANO 1 - EDIÇÃO #4

INDEPENDÊNCIA

CASAMENTO DA MODELO LETÍCIA DIAS

E O RAPPER MAX

CRIOLIPÓLISE

GABRIEL MIRANDA

A HISTORIA DE JULIANA

CHEF WILLIAM DANTAS

FESTAS E DECORAÇÕES, OS PRINCIPAIS PASSOS PARA SER UM SUCESSO!

SEU FILHO ESTÁ PERDENDO O PORTUGUÊS?

CRÔNICA JORNALÍSTICA

NA VENEZUELA NÃO SE VIVE, SE SOBREVIVE.

A IMPORTANCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO SECULO XXI

A EXPERIÊNCIA DE VIDA DE DANIEL GALELI

CHEF WILLIAM DANTAS

ELE & SARAI

TESTOSTERONA

ESTIMAÇÃO É MUITO POUCO....

INDEPENDÊNCIA DOS ESTADOS UNIDOS

CONHEÇA A HISTÓRIA DE CORRAL O MAQUIADOR

DO DIREITO AO COACH: CONHEÇA A TRAJETÓRIA DE SUCESSO DE PAULLINE OTTERO

PROCRASTINAÇÃO

NATURALMENTE CERTO COM A BASE CERTA!

GEORGEANA FRIAS

O QUE É TER PAZ?

FICA A DICA

NOSSAS HISTORINHAS DE CADA DIA QUEBRANDO PARADIGMAS.

48

CEO & Publisher

Fabio Salles

Edição & Diagramação

Ulisses Gouvêa

Revisão

Paulo Tavares

Materias e Colunas

Paulline Ottero

Maykon Oliveira

Eleinie Coutinho

Gemima McMahon

Priscila Cleiser

Mariannis Y. Mavarez G.

Tatyana Melo

Luciano Pereira

Rachel Cruz

Thaís Partamian Victorello

Leticia Dias

ASSINATURAS Vendas

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IMPRENSA

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ELE & SARAI

DOS ESTADOS UNIDOS

Casamento da Modelo Letícia Dias e o Rapper Max

A Modelo Letícia Dias e o Rapper Max Musicalmente se casam no Programa “Fábrica de Casamentos”. A 2a temporada estreia no mês de Março no SBT e Discovery Home & Health

A Revista Revival USA, esteve na segunda-feira, dia 26 de fevereiro, nas gravações do casamento da conceituada modelo Letícia Dias e o Rapper Max, musicalmente, despontando a segunda temporada do reality show “Fábrica de Casamentos”. O evento foi realizado em um dos mais requintados espaços para casamentos de São Paulo - a “Casa Aragon” - onde também são gravadas as cerimônias do programa, com o diretor Artístico do SBT, Fernando Pelegio, a vice-presidente de conteúdo do Discovery Networks Brasil, Mônica Pimentel, a CEO da Formata, Daniela Busoli, o diretor-geral da atração ,Marcelo Kestenbaum, os apresentadores Chris Flores e Carlos Bertolazzi e o time de especialistas da atração formado por Lucas Anderi, Beca Milano, Elisa Tavares, Robson Jassa e Junior Mendes.

É aguardada exibição da segunda temporada do reality show “Fábrica de Casamentos”, que é uma coprodução da emissora com o Discovery Home & Health para o formato produzido pela Forma-

ta, com direção-geral de Marcelo Kestenbaum, e poderemos conferir na telinha tudo que rolou no casamento dos pombinhos Letícia e Max que foram as celebridades dessa edição.

O programa recebeu prêmios de melhor reality show do ano em 2017 através de votos populares e do reconhecimento dos princi-

pais críticos de TV do Brasil. Sem dúvidas foi um casamento impar!

Sem dúvidas, um marco nessa temporada. Isso, por se tratar do casal Letícia Dias e Max Musicalmente. Ela por despontar na moda Internacional e ele, Rapper, vem conquistando seu espaço na música no Brasil.

O tema principal do casamento foi inspirado na famosa frase do principal discurso de Martin Luther King . “ I have a dream” ( eu tenho um sonho ), um pastor protestante e ativista político estadunidense, que veio a se tornar um dos mais importantes líderes do movimento dos direitos civis dos negros

nos Estados Unidos, e no mundo, que lutava pela igualdade dos negros no século XX.

Já sabemos que a equipe da Fábrica de Casamento faria uma produção fantástica como de costume, porém o carisma do casal e seus convidados surpreendeu os convidados que deram seus votos e desejos de muitas felicidades aos noivos com a alegria e energia empenhado durante toda cerimônia.

Houve a presença de personalidades da música, bem como do meio artístico, além de amigos dos noivos que também prestigiaram o momento único na vida do casal.

Tudo muito perfeito, desde a cerimônia, decoração ao buffet que se inspirou na culinária Americana. A expressão máxima do momento ficará inesquecivelmente na memória dos noivos, familiares e amigos.

Criolipólise

Desenvolvida por pesquisadores de Harvard, a Criolipólise é uma das técnicas mais utilizadas para eliminar as indesejáveis gordurinhas localizadas. Ela consiste em uma técnica que utiliza de uma manta de proteção que é colocado na pele e um aparelho, que possui manípulos que serão acoplados no local a ser tratado promovendo assim o congelamento das células adiposas (gordura), utilizando de temperaturas negativas, em torno de -5/7 graus, essas células são sensíveis a essa baixa temperatura e se cristalizam sofrendo apoptose (morte celular).

Esse tratamento vem sendo muito utilizado no Brasil, nas clínicas de estética. Com ele é possível eliminar até 25% da gordura do local onde foi tratado. É um procedimento não invasivo, indolor e que permite ao paciente retornar ás suas atividades logo após o procedimento. A Criolipólise não trata sobrepeso e nem obesidade, ou seja, ele é indicado apenas para gordura localizada, que mesmo com alimentação saudável e atividade física continuam ali.

As regiões que podem ser tratadas são:

Abdômen

Flancos

Costas

Coxas

Braços

Papadas

Monte de Vênus

Os resultados variam de pessoa para pessoa, mais em média com uma aplicação já se observa resultados satisfatórios. Esses resultados podem ser observados entre 60 a 90 dias após ter realizado o procedimento.

Gosto de ressaltar que ao optar por realizar a Criolipólise, é de extrema importância a escolha de um profissional capacitado, apto a realizar o procedimento e uma avaliação minuciosa do paciente tanto para definir se ele está apto a realizar e também

para explicar e detalhar todo o processo do tratamento.

A Criolipólise possui poucas contra-indicações, são elas:

Pessoas que passaram por cirurgias recente; Gestantes; Infecções de pele no local a ser tratado; Sensibilidade ao frio; Urticária.

Riscos do procedimento:

Queimaduras! Esse é o maior risco e ocorre por vários fatores, como profissionais que não conhecem a técnica, mantas de proteção falsas ou sem aprovação da ANVISA, aparelhos falsos sem ANVISA e sem manutenção, dentre outros.

Eu como profissional da área e especializada nesse procedimento, sempre fui inquieta em relação a otimizar esses resultados e entregar algo mais eficaz

ao meu paciente. Fui em busca de estudar, me aprofundar mais e mais. Fiz cursos na Europa, na Palestina sobre o tema; busquei referências de mestres no Brasil e com muitos testes e orientações cheguei ao meu método - Método Eleinie Coutinho.

O Método Eleinie Coutinho, utiliza como base a técnica de Criolipólise aliada a outras tecnologias e com isso, consegue o tão sonhado resultado, muito mais satisfatório, mais rápido e eficaz.

O método utilizado, consegue através da fisiologia celular, Criolipólise combinada com outras tecnologias acelerar o processo de apoptose celular (morte da célula de gordura), com isso nota- se resultados incríveis e em menos tempo, nos primeiros 15 dias já é possível ver significantemente os resultados. O paciente fica em acompanhamento por 45 dias.

Meu conselho final é para que os interessados façam procedimentos estéticos com consciência. O excesso é realizado de forma inconsciente, não saudável, não duradouro. Mantenham hábitos saudáveis e pratiquem atividade físicas. O tratamento estético é só um coadjuvante.

Eleinie

Fisioterapeuta

Especializada em dermato funcional, estética avançada, saúde da mulher e Criolipólise. Idealizadora do método RE-SIGNIFIQUE mulher e método Eleinie Coutinho.

Eleine Coutinho eleiniecoutinho

Coutinho

- Crefito3 104539/F

GABRIEL MIRANDA

Por Fábio Salles

Gabriel Miranda, Filho de Gretchen fala com a Revival USA e conta como foi sua vida no EUA e agora o mais novo Artista da família Miranda.

Com DNA real, Gabriel Miranda está provando que tem capaci dade e muito talento.

Desde a infância, Gabriel sonhou com a carreira artística. Com DNA artístico, seguindo as referências da família a começar pela mãe Gretchen, seu irmão Thammy Miranda e a tia Sula Miran da, Gabriel tem provado que o dom realmente está no sangue e que tem um futuro promissor na carreira musical.

Hoje aos 20 anos, seguindo os passos da mãe Gretchen, um fenômeno até os dias de hoje, permanecendo na posição de rainha no seu estilo musical, Gabriel Miranda surge com seu estilo próprio em um hit dan çante “Te Quiero Besar”, surpreendendo a todos, inclusive aqui no Esta dos Unidos, por sua história como imigrante.

Gabriel Miranda conviveu muito com a comunidade latina durante 7 anos, em que viveu nos Estados Unidos. Aos 12 anos imigrou para EUA, onde estudou e desempenhou ao longo do tempo atividades diversas. Como um imigrante normal sem nenhum privilégio por ser da família, determinado em fazer sua própria história, mostrou através de sua histó ria de vida que é persistente, capaz, objetivo e que tem propósito naquilo que pretende alcançar.

Essa história foi contada no Programa “A Hora do Faro” apresentado pelo ilustre apresentador “Rodrigo Faro” exibido em 19 de março para o Brasil através da Rede Record de Televisão e também para mundo através da Record Internacional.

Com picos altíssimos de audiência o programa promove o encontro entre a mãe e o filho que não se viam a 5 anos. Realmente foram momentos de muita emoção.

mundo, surgiu o mais novo Artista da família Miranda. Surge com seu novo CD com total apoio da familia que sem dúvida expressa o orgulho.

Gabriel Miranda relata que a carreira não será fácil simplesmente por ser filho de quem é, mas um desafio de conquistar seu próprio espaço, seu próprio público que curta seu estilo musical e que se identifique com seu perfil. Ele comenta as muitas horas de dedicação, entrega e disciplina para honrar seu público e sua expectativa. Diz ele: Se depender de mim honrarei a todos os meus seguidores e fãs.

Hoje dividindo seu tempo entre Brasil e Europa, onde atualmente reside com sua família, e também por atender agendas e compromissos, tem tido uma vida bastante agitada. Além da carreia, Gabriel também se prepara para encarar a universidade na Europa.

Sabemos que aos 19 aninhos, muito educado, um verdadeiro Gentleman, dominando três idiomas, ele fará muita história que poderá contar aqui para os leitores da Revival USA.

Parabéns Gabriel Miranda, por essa ascensão meteórica.

Com seu lançamento em alto estilo nas telinhas do Brasil e do

Gabriel Miranda tem essa particularidade, mesmo com sonho em ser um artista sempre se dedicou aos estudos.

Gemima McMahon

Piscicologa

Americana, morou 16 anos no Brasil. Portanto, fala Português e inglês fluente. Tem um mestrado em psicologia da Rollins College e atende pacientes de diversas idades e culturas. Contato (407) 514 4470

A historia de Juliana

Juliana tem trinta e dois anos e trabalha como diretora de uma empresa multinacional. A dois meses Juliana percebe que, para sair da cama, se arrumar e ir ao trabalho, tem sido um grande sacrifício. Ela não compreende porquê se sente desta maneira. Uma ora possuída de grande tristeza, outra ora lhe falta motivação. Para quem não a conhece, ela parece ser uma pessoa normal, levar uma vida muito boa e ter um alto padrão de vida. Juliana é cristã a muito tempo e frequenta a igreja regularmente. Subitamente juliana perde vontade de viver. As atividades que lhe davam prazer, perderam a graça e cor. Agora, Juliana é introvertida, é portadora de tristeza profunda e se esforça para cumprir as atividades de cada dia. Até tomar banho se tornou uma tarefa exaustiva. Quando chega o final de semana, Juliana entra num casulo e não tem vontade de ver ninguém. É como se tivesse entrado em um beco sem saída e não vê solução alguma, a não ser tirar sua própria vida.

Querido leitor (a), a história de Juliana é fictícia, mas poderia ser a sua história.

Adepressão é uma enfermidade real. Não é apenas um sentimento de tristeza circunstancial que passa após alguns dias de férias. Para se ter o diagnóstico de depressão, a pessoa necessita ter os sintomas por um período mínimo de duas semanas. Não é necessário a pessoa ter todos os sintomas. Com cinco ou mais sintomas presentes a pessoa poderá ser diagnosticada como deprimida. Uma pessoa com depressão sente tristeza a maior parte do dia não entendendo o porquê. Muitos que sofrem de depressão diriam que se sentem vazios ou que perderam a esperança de viver. É aparente que a pessoa tenha perdido o interesse em coisas e atividades

que antes a interessavam. Pode também ocorrer um aumento ou perda de peso. A depressão afeta também o sono. A pessoa pode ter insônia ou ter muito sono. É muito comum uma pessoa com depressão ter dificuldade em concentrar-se e as vezes sente-se indecisa. O grande perigo da depressão não tratada, é o pensamento de suicídio. A depressão causa pensamentos de morte. A pessoa pode perder a vontade de viver e seriamente pensar um plano para tirar a própria vida. Também pode ocorrer que a pessoa não sinta vontade de viver, mas também não chegue ao ponto de tirar sua própria vida. Essas duas situações são sérias e merecem extremo cuidado e atenção.

Adepressão pode afetar todas as faixas etárias, gênero, nacionalidade,

religião e classe social. A depressão é causada por uma falta do neurotransmissor - a serotonina. Entre as substâncias que mais são necessárias no organismo para desempenharmos as funções do dia a dia a serotonina praticamente encabeça a lista.

Ela faz parte dos neurotransmissores do cérebro, ou seja, ela faz a transmissão de dados entre neurônios. A comunicação entre os neurônios é importantíssima, pois é assim que podemos analisar o meio, além de conseguir dar as respostas imprescindíveis ao ambiente, como atos de sobrevivência, fuga, entre outras coisas. A serotonina age no cérebro sendo responsável em regular o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade a dor, movimentação e funções intelectuais. A falta da serotonina causa depressão. Além da parte química, a depressão é uma junção de vários fatores. A depressão pode ser causada por mudanças de vida, perdas, traumas e outros fatores circunstanciais. A combinação de fatores externos e internos trabalham juntos no desenvolvimento da depressão. A melhor forma de tratar a depressão é através do tratamento holístico, cuidando do corpo, alma e espírito. A depressão é tratada com o uso de medicamentos antidepressivos, terapia, e a prática de exercícios físicos. A prática de exercício libera a endorfina, que é outro neurotransmissor responsável pelo bem-estar de nosso corpo. Consequentemente, o exercício físico é muito importante e eficaz para o tratamento da depressão. O medicamento antidepressivo trabalha equilibrando os neurotransmissores no cérebro responsáveis pelas nossas emoções e humor. Os medicamentos ajudam a melhorar nosso humor, sono, apetite e ajudam na concentração. É por demais importante encontrar um profissional especializado no tratamento da depressão e ter um acompanhamento semanal. A terapia trata os sintomas e a causa da depressão.

Aparte espiritual também é importante. Já foi comprovado que a oração e a meditação ajudam no bem-estar e melhoram os sintomas da depressão. Nesse momento é extremamente importante se cercar de pessoas com a mesma fé e ser encorajado espiritualmente. O momento mais intenso da dor torna a depressão mais real e é aí que precisamos a ajuda de Deus mais que nunca. A dor traz consigo experiências que ninguém de -

seja obter. O sofrimento faz com que as pessoas aprendam um pouco mais de si mesmas e dos outros. É neste momento que se procura por Deus. A bíblia sagrada informa que Deus faz tudo cooperar para o bem daqueles que o amam e que são chamados de acordo com o Seu propósito (Romanos 8:28). Deus não desperdiça nada. Muitas vezes ele canaliza a dor e a usa a nossa dor por um propósito maior.

Se você leitor(a), ou alguém de sua família, ou um amigo possui esses sintomas, busque logo ajuda!. A depressão não tratada e prolongada pode levar a problemas físicos e psicológicos mais sérios. Você não precisa passar por isso sozinho. Busque em sua igreja ou na sua comunidade um centro de aconselhamento.

Brasileira, natural de São Bernardo do Campo, São Paulo trabalho com esse mundo de festas há mais de 20 anos como assessora de eventos e decoradora. E durante todos esses anos, envolvida nesse ambiente que tem a responsabilidade de realizar o sonho de alguém, aprendi o quão importante é a dica de um profissional que pode falar com propriedade dos medos, erros e acertos que muitos têm ao se tratar da organização de uma festa.

Vamos falar de tudo um pouco que envolve esse mundo maravilhoso de casamentos, 15 anos, aniversários e bodas.

Festa!

Para muitas pessoas só o simples fato de ouvir esta palavra, já sentem arrepios. Há um grande número de pessoas que já passaram por algum desconforto ou chateação ao realizar algum tipo de evento, sendo ele até mesmo algo intimista.

O fato é que esta palavra tão pequena abrange e requer uma grande energia e envolvimento de vários profissionais na área.

São tantos os detalhes que você só tem noção de onde se meteu, quando se depara com algumas perguntas. Quem contratar? Quanto vou gastar? O que está na moda?

Existem alguns pontos que são indispensáveis para quem vai organizar uma festa, e claro, não

sair chorando, afinal festas são para celebrar.

Tudo começa com a data, pode até parecer estranho, mas se sua festa for o seu casamento, ai é que você tem que pensar com muito carinho no dia escolhido. Principalmente se você tem parentes ou padrinhos que moram longe ou até mesmo em outro país. Tem que ser uma data flexível, as mais indicadas neste caso, são as férias. Mas em se tratando de outro país, então estamos falando no período das férias do seu convidado. Dai fazer esse ‘’ casamento ‘’entre suas datas e as datas de seus convidados é uma questão que requer muito cuidado. Afinal não adianta você fazer um convite para alguém que não poderá comparecer, seria frustrante.

Festas e decorações, os principais passos para ser um sucesso!

Priscila Cleiser

Outro ponto importante que também está relacionado a data , são os eventos temáticos , não adianta você sonhar com uma festa no campo e esquecer que escolheu erroneamente um dia que estará congelante . Já conheci noivas que quando foram pedidas em casamento, no outro dia já estavam comprando seu vestido de noiva. E ai o que fazer se ela comprou o vestido errado para a estação do ano escolhida?

Enfim, a melhor data é aquela que se adequa ao período onde todos poderão comparecer, na estação

apropriada ao tema ou estilo que você escolheu de ambiente, decoração e hora desejada.

Quem contratar? Essa pergunta pode ser respondida com confiança por um profissional que deveria ser o primeiro na sua contratação. Infelizmente muitas pessoas não pensam assim. Se sentem capazes o suficiente ou acham que o profissional vai tirar a identidade da sua festa. A dica é, pelo contrário, um bom Assessor pode te indicar profissionais que irão fazer toda diferença na sua festa e até mesmo no seu bolso. Isso mesmo, em muitos casos a contratação do profissional errado te trará um prejuízo incalculável, sem falar na frustração.

Agora vamos falar de um ponto indispensável para qualquerfesta,aDECORAÇÃO!

Este ano de 2017 o estilo Vintage, boho, ou campal foi muito procurado em casamentos. Afinal, realmente esse tema nos leva a uma ideia bem romântica, leve e jovial. Nestes estilos podemos brincar com as cores, texturas, estampas e flores. Até mesmo o horário se faz favorável trazendo um ar de ambiente despojado. Mas cuidado, algumas pessoas erram ou se descuidam demais, achando que podem misturar qualquer coisa que vai dar certo. Lembre-se, o menos é mais! Os tons claros ou pasteis são os mais indicados para o estilo vintage ou no campo. Mesmo que seu evento tenha que ser em um local fechado, você pode sim levar esses temas para sua festa.

Agora para 2018 , em se tratando de decoração essa tendência continua. A personificação dos pequenos detalhes , deixando a identidade e personalidade dos donos da festa bem marcada, é a pegada do ano. Seja ela casamento, 15 anos, aniversários ou bodas. Bem como uma festa descolada e divertida , sem muitos protocolos antigos . E claro tudo vai seguir esta mesma linha.

Flores de papel também entram em cena com um toque de elegância incrível, podemos usar na mesa de cenário do bolo, no buquê e nas mesas de doces e chocolates. E por

falar em mesa do bolo , o Naked continua com força total.

Para os casamentos no campo, podemos abusar nos caminhos com pétalas. Dão um ar super romântico.

Uma maquiagem mais leve, os vestidos com uma pegada mais moderna. E isso tudo sem deixar de lado toda a elegância que se espera de um casamento.

Para as festas em geral mesas longas para os convidados em grupos, luzes, muitas luzes. Pendentes de luz em árvores, caminhos, tetos, paredes e velas em mesas.

Escolha um profissional que esteja atento a todas essas tendências, ele também precisa ser caprichoso nos detalhes, é isso que faz toda a diferença. Você entra no ambiente e consegue enxergar carinho e cuidado em tudo.

CONTATOS

@priscilacleiserdecoraçoes

Priscila Cleiser Decoraçoes

+55 85 988907117

Seu filho está perdendo o Português?

Oprimeiro desejo quando o imigrante brasileiro chega aqui nesse país é aprender o Inglês. Esse desejo se dá por inúmeros motivos e para conquistar esse desafio, o imigrante começa a criar estratégias, como por exemplo: envolver –se na cultura americana, assistir filmes em inglês, fazer amizades com americanos e aí vai. De repente o imigrante percebe que seu filho que estava ali o tempo todo aprendeu muito mais rápido do que ele, numa velocidade extraordinária. Que alegria não é verdade? A família fica toda orgulhosa. Os anos passam, nasce outro bebê na família, ele cresce e começa a falar com seu irmãozinho em Inglês e começa a recusar responder

aos pais em português. Chega o momento que você para e pensa. Meus filhos estão perdendo uma língua? Algumas vezes a criança tem capacidade de falar a língua, mas se recusa a fazê-lo por razões variadas, e com o tempo acaba perdendo essa capacidade. Uma fase crítica, em que muitas crianças que falam português deixam de fazê-lo, é a época em que elas entram na escola. Neste local de ensino, a criança passa a ter contato constante com o inglês, e a língua portuguesa quase não é falada. Outra fase crítica é a adolescência, quando a criança pode entender que falar português a torna diferente dos outros a sua volta. Em alguns casos o adolescente rejeita o português e não

quer nem mesmo que os pais falem com ele nesse idioma. Apesar dessas fases críticas, uma criança pode parar de falar o português em qualquer época. Por isso os pais devem estar atentos.

A dificuldade de se comunicar em português pode ser causada por falta de vocabulário, o que impede a criança de responder adequadamente, ou mesmo a falta de interesse pela língua. Quando uma criança aprende português em casa com o pai ou a mãe, e o adulto não é coerente no uso do idioma, falando com a criança às vezes na língua do país de residência e outras vezes em português, a tendência é que a criança desenvolva o bilinguismo passi-

vo. Estudos demonstram que crianças têm maior facilidade para aprender várias línguas em ambientes em que há coerência no uso dos idiomas - elas adoram previsibilidade e segurança.

No entanto, os pais não devem desistir de continuar a falar em português com a criança quando ela passa a responder em outra língua. Continue falando português com seu filho. Ser um bilíngue é um grande diferencial.

Não estou falando unicamente sobre o uso da língua, mas sobre a importância de forma ampla que ela traz para nossa vida. As histórias contadas pelos avós, as brincadeiras populares, os grandes autores e compositores brasileiros. É essa sensação de pertencimento, a cultura, a origem e as raízes que os pais devem fortalecer diariamente em suas casas.

O aprendizado do Português auxilia na construção da identidade Cultural. Mesmo que a criança tenha nascido aqui nos Estados Unidos, ela também é brasileira por direito e por herança. Imagina só, um brasileiro não saber falar português?

Além dos pontos abordados acima, o bilinguismo amplia as oportunidades de trabalho em um mundo cada vez mais globalizado; promove criatividade e impulsiona o raciocínio crítico; e segunda a pesquisadora neurocientista Ellen Bialystok, o uso regular de duas línguas previne o aparecimento de sinais de Alzheimer. Por esse e outros inúmeros motivos, crie estratégias para ensinar seu filho a aprender e amar a sua língua de herança, ele a levará para toda a vida.

Tatyana

Nasceu na cidade de João Pessoa na Paraíba e reside na Flórida. Psicopedagoga, especialista em orientação e supervisão escolar e CEO do Little Brasil Club

Melo Little Brasil Club CEO

Crônica jornalística Na Venezuela não se vive, se sobrevive.

Muitos países do mundo desejariam saber com detalhes o que está acontecendo na Venezuela e, talvez, através das curtas linhas de uma crônica jornalística ou de uma pequena reportagem, eles possam saber, mas nada será tão comovente e desesperador quanto vivê-lo. As manhãs deste belo país já não são apresentadas com um céu azul, brisa suave, fresca e inspiradora. Pelo contrário, os dias são cinzentos, é muito quente e o estresse sente-se na flor da pele das pessoas.

É assim que vivemos e, embora milhares de venezuelanos continuem a lutar e trabalhar duro para fornecer um lar decente para a família, é inevitável não desanimar em algum momento durante o dia, preocupando-se e até chorando por acreditar que nada irá melhorar. Pensando no futuro me pergunto: “Algum dia terei o que desejo?” Poderei comprar uma casa, um carro ou mesmo um telefone celular? Tudo isso se tornou-se impossível. O salário da Venezuela só permite que você compre uma embalagem de ovos e se houver uma empresa que pague mais do que o salário, isso não será motivo para se alegrar, pois o que se ganhar nunca será o suficiente. De acordo com o Centro de Documentação e Análise Social da Federação Venezuelana de Professores, você deve ganhar 142,4 vezes o salário integral para conseguir comprar apenas uma cesta básica. Ufa, isso é loucura! Em algumas ocasiões, tenho observado nas ruas, as pessoas comendo restos

de comida que estão em sacos de lixo.

Outro problema é a escassez de medicamentos. Os medicamentos importantes e importados ultimamente têm sido anti-hipertensivos, anticonvulsivantes, antibióticos, protetores gástricos, quimioterapia e tratamentos de diálise, entre outros. Os preços dos remédios são exorbitantes! É impossível obtê-los. Todos os dias, muitas pessoas de todas as idades morrem porque os hospitais não possuem seque materiais para atender os primeiros socorros. Dolorosamente os mais afetados são crianças e pessoas da terceira idade.

Todos os fatores de coexistência desta nação hoje estão falidos. O estado de direito está se tornando mais vulnerável a cada dia. Não há quem obedeça às leis e com elas nos defendam. Se alguém protesta há ataques, motins e finalmente feridos ou mortos. A insegurança assumiu o país. Até mesmo as organizações responsáveis pelo fornecimento de dados estatísticos e números oficiais não o fazem por causa da censura! Os meios de comunicação sofreram abusos por meio do governo venezuelano. O direito á liberdade de expressão e de informação, não é respeitado. Quem desobedece sofre consequências. No campo eleitoral, o governo propôs a realização de eleições presidenciais para o dia 20 de maio. Obviamente foram apoiadas pelo Conselho Nacional Eleitoral (CNE), e pela maioria dos poderes, menos o poder do cidadão, o mais importante! Líderes da

oposição apelaram para a abstenção, por ser uma eleição supostamente fraudulenta e por não ser reconhecida por muitos países. É como que a quarta vez que o governo venezuelano realiza sua missão, comprando a consciência e o voto por meio de um chamado “cartão do país” no qual é dado um bônus financeiro para as pessoas que votam a favor do governo.

Durante os últimos processos de votação, eles implantaram os chamados “pontos vermelhos” onde os ativistas do partido socialista escaneavam o cartão, depois que o eleitor deixava o centro e terminava sua participação eleitoral. Com que propósito faziam isso? Bem, eu não sei. A verdade é que os resultados foram por demais suspeitos e nem um pouco correto. Infelizmente o mesmo governo, acaba por ser o vencedor. Em 21 de maio o céu da Venezuela amanheceu literalmente cinzento.

Uma garoa fria acompanhou àqueles que saíram para trabalhar. As ruas foram devastadas e as poucas pessoas continuaram com a mesma cara de depressão e decepção, isso porque a Venezuela continuará sendo a mesma.

Por outro lado, a análise externa assume que houve 82% de abstenção, o que significou uma punição do povo, na rejeição do processo eleitoral. Não sei se isso atingiu algum objetivo internacionalmente, no entanto os países do Panamá, Chile, Argentina e EUA, foram os primeiros a se pronunciarem, não reconhecendo os resultados de todo o processo. A realidade foi a solidão de todos os centros; não havia fila, não havia vontade de votar, não havia fluxo de pessoas, não havia resultado satisfatório para o povo. Que Deus nos proteja!

Há muito o que se falar sobre o que aconteceu na Venezuela, e isso apenas a partir da análise de uma jovem jornalista. Obtive meu diploma em 2016 e nunca consegui exercer minha profissão diretamente e com um salário decente à área que me apaixona, o jornalismo. Hoje estou trabalhando em uma agência de publicidade onde cresci de maneira profissional e mais próxima das redes sociais, onde você pode aprender mais sobre os eventos diários, e eu ainda estou aqui na Venezuela, ainda estou vivendo essa realidade, ainda estou sobrevivendo.

Mariannis Y. Mavarez G.

Licenciada em comunicação social

@marianmavarez

@marianmavarez6

CLAMOR PELA VENEZUELA

A BFOR Mission solicita a SUA ajuda, que pode fazer a diferença. Vamos alimentar e medicar a maior quantidade de pessoas na Venezuela, não podemos cruzar os braços enquanto nossos irmãos morrem. Juntos somos mais fortes, venha conosco nesse desafio.

CLAMOR PELA VENEZUELA líderes, cantores, ministros, autoridades, personalidades públicas. Juntos nesse projeto sem fins lucrativos para arrecadarmos Alimentos e Medicamentos.

O povo Venezuelano conta conosco.

Contato:

+1407-480-8945 USA

+ 55 11 94342-6529 Brasil

e-mail: contato@sallesgroup.com

A importancia da atividade física no seculo XXI

Somos conscientes da vida nas grandes cidades. A correria do dia a dia, a rotina diária, o trabalho, os estudos, os afazeres do lar, a tarefa de cuidar dos filhos e muitas outras, exigem o investimento de tempo, muito tempo mesmo. Toda essa agitação diária se torna uma boa desculpa para não ter tempo para as atividades físicas tão importantes para o bem-estar e a saúde do corpo. Por isso, ela permanece no final da lista de nossas prioridades. No meio de tantas atividades torna-se necessário repensar nossas prioridades. A importância da atividade fisica para a saúde e para qualidade de vida é enorme. Os benefícios são inúmeros. Abaixo encontraremos pelo menos cinco motivos para você pular do sofá, da zona de conforto e começar a se exercitar. Voce precisa entender o que é necessário fazer antes de começar uma atividade física. Perceba os benefícios que ela proporciona:

1) Aumenta a disposição

Essa é a primeira mudanca que um novo praticante de atividade física vai perceber - o aumento significativo da disposição durante as tarefas rotineiras. E o melhor! Para conseguir essa energia nao é preciso passar horas na academia. Comece com algo simples que nao leve seu corpo ao extremo. Por exemplo: Um alongamento seguido de uma corrida leve durante meia hora por dia ja é suficiente para perceber o resultado.

2) Melhora o Condicionamento

Além de queimar gordura, quem se exercita regularmente, começa a notar uma definicao gradual dos musculos trabalhados. Toda essa atividade deve ser realizada, é claro, com uma bateria de exercícios mais direcionados de mais intensidade, como por exemplo, as aulas de spinning para definição das pernas ou o levantamento de halteres para os braços.

3) Previne Doencas

Muitas pessoas relacionam diretamente algumas doencas como diabetes, o aumento de colesterol e a obesidade, à falta de exercícios físicos. No entanto mesmo uma pessoa magra não está imune a esses problemas. Isso acontece porque em alguns casos essas doenças estão associadas ao sedentarismo e não ao peso. Agora, se você não suporta a ideia de frequentar uma academia, considere entao, começar a praticar um esporte seja ele de qualquer modalidade: futebol, vôlei, natação ou outro de sua escolha. O importante é se movimentar.

4) Fortalece o Organismo

A importância da atividade física também diz respeito ao fortalecimento do nosso organismo. Além de deixar tendões e ligamentos mais flexiveis e a musculatura mais forte é possivel perceber tambem o fortalecimento no funcionamento do coração, do sistema respiratório e da imunidade.

5) Contribui para o bom humor Quando você se exercita, há liberação de substâncias neurotransmissoras como dopamina e a serotonina responsáveis pela sensação de prazer e felicidade no corpo. Isso nao somente ajuda a combater a ansiedade e a depressão, como também contribui para melhorar nosso humor. Esses benefícios não podem ser ignorados.

Na contra mão de tudo que falamos acima temos o sedentarismo. Segundo a organização mundial de saúde, 70% das pessoas do mundo são sedentarias e estão sujeitas a desenvolver algum tipo de doença. Sedentarismo nada mais é do que a lei do menor esforço. Em uma linguagem bem simples é usar a escada rolante, usar o elevador, andar muito de carro e principalmente a falta de atividade fisica.

Problemas causados pelo sedentarismo.

Obesidade, perda de massa muscular, cansaco em excesso, baixa resistência, dores articulares e musculares, má postura, alto nível de stress.

Agora que voce compreende o bem que as atividades físicas lhe proporcionam, que tal procurar um profissional de educação física? Ele lhe oferecerá um programa de treinos de acordo com suas necessidades. Borá lá? Levante-se deste sofá e comece o ano de bem com a vida!

“Vamos nos movimentar”.

Luciano Pereira - Personal Trainer

Nasceu na cidade de Sao Paulo É Licenciado e Bacharel em Educação Física pela Universidade Paulista

Voltamos para Flórida, como sempre, clima moderado sem muito frio, sol e liberdade em se vestir leve e solto. Logo recém-chegado, numa noite, senti um calafrio em meu corpo e logo de manhã uma dor tremenda nas costas. Tosse e febre. Senti que algo realmente não estava bem, ao ponto que chegando a tarde, não pude resistir ao ataque fulminante de uma tosse dolorosa. Então, pedi a minha filha que me acompanhasse até o hospital. Sabia que iria ficar internado. Fui dando a ela, a senha do banco, cartões, minha carteira, chaves e todas obrigações diárias. Minha filha, quase recém-chegada em

A EXPERIÊNCIA DE VIDA DE DANIEL GALELI

Fevereiro de 2012, minha filha pediu para ir num lugar em que pudéssemos ver neve. Como todo descendente de país tropical, sentir aquele frio e ver neve branquinha caindo é sempre um sonho. Marcamos de ir para Aspen, Colorado. Foi uma semana maravilhosa com muito frio e temperaturas abaixo de zero sempre. Além disso, paisagens exuberantes, montanhas grandiosas cobertas de um manto branco com árvores frondosas resistindo ao intenso inverno rigoroso do ano. O maior frio que já senti em minha vida.

Orlando, não podia imaginar ainda que o maior desafio da vida dela ainda estava por vir. Acabei ficando internado. Logo no primeiro dia, me colocaram na sala de emergência e uma equipe médica constantemente cuidando de mim. A noite, ouvi a voz da médica falando alto comigo: respire fundo Daniel, respire fundo, senão você irá morrer! Era muito difícil respirar, doía muito, cada respiração era um sofrimento, uma dor profunda invadia meus pulmões. Vamos Daniel, respire, respire! Eu fazia força, tentava, mas doía muito. Enfim, desisti! Cansei de respirar, não suportava mais. Aos poucos fui fi-

cando longe, longe em um lugar calmo, um lugar somente meu. Parei de sofrer. Não havia ninguém ao meu lado, somente uma escuridão intensa. Me sentia leve, porém não me movimentava. Estava eu ali, sozinho em um mundo totalmente diferente para mim, tomei ciência de que aquele momento era o meu ponto de partida para mais uma etapa em minha vida, uma fase que muitos passaram e agora chegara a minha vez. Conseguia ver pequenas luzes, piscando, várias luzes. Estava eu ali, cada luz ao piscar era uma alma se desligando. Apesar que era confortável o lugar onde estava, eu não sentia dor, era um

lugar sereno. Eu estava ciente de que ali era a minha última etapa nesta vida. Sentia ainda algo preso que não me deixava mover ou sair daquele ambiente. Eu não queria morrer! Eu não me achava ainda preparado para essa nova fase que um ser humano tem que passar. Pensava que em algum lugar e hora, minha filha iria me encontrar e me resgatar daquele local. Jamais me passou algum sentimento fraternal ou conexão com meus mais queridos. Lá estava eu, somente eu e meu destino.

Em determinado momento ouvi claramente uma voz que dizia: as cinco horas voce irá

morrer. Pensei comigo mesmo, impossível, não quero morrer, não quero ir. Derrepente comecei a recordar de pessoas mais próximas de mim, que já haviam morrido, parentes queridos, que já tinha partido. Comecei a repensar. Mas fazer o que? Se não tiver jeito mesmo, chegou a minha hora.

Comecei a analisar nesse momento toda a minha vida, meus sonhos, desejos realizados ou não. Desenhei um mapa em minha mente de tudo de bom que havia acontecido, e aquilo que eu ainda planejava. Achei que estava muito cedo pra eu ir embora. Sabia que ainda teria algo por fazer. Nunca havia necessitado de médicos ou mesmo de hospital. O fato era real. Eu estava mesmo enfrentado a morte. De repente, senti uma luz envolvendo meu corpo e o lugar onde eu estava. Senti muito conforto, paz, e uma sensação de que era a minha vez de partir. Foi aí que resolvi tomar uma decisão! Vou conversar com um Deus que sempre acreditei.

Um Ser que sempre regeu meus passos e minha vida. Diante D’Ele fui criado religiosamente. Então me humilhei e com um pensar altivo e firme resolvi fazer uma oração. Eu disse: Senhor meu Deus, sei que é chegado o meu momento agora, mas com sua imensa misericórdia Te peço para não ir. Tenho que voltar! Existem pessoas que precisam de mim. Amo meus familiares e amigos. Minha filha está a minha espera. Trabalhei muito nesse país, estudei vários anos e ago -

ra que montei minha clinica tenho que partir? Por favor ainda não! Desejo retornar, pois tenho projetos que necessitam ser executados, coisas que precisam ser feitas.”

Fiquei ali, rodeado por aquela luz. Olhei no relógio e eram cinco horas e cinco minutos da

manhã. Por algum motivo consegui ver as horas. Fiquei curioso para ver o que aconteceria em seguida, para onde iria. Comecei a pensar como seria do outro lado da vida. Quem eu encontraria lá? Como seria do outro lado da vida? Enquanto viajava em meus pensamentos, derrepente vi uma mulher que entrava na dimensão onde eu estava e ela me tomou pelas mãos e foi me tirando daquele lugar. Eu comecei a agradecê-la porque depois de todo esse tempo fora de mim, ela era a primeira pessoa a me socorrer. Ela havia me encontrado e me resgatado daquela aflição. Perguntei a ela: Quem é voce? Ela responde-me: eu sou a enfermeira. Meus pensamentos estavam confusos. Pensei comigo: a enfermeira? Era difícil saber realmente o que estava acontecendo. Olhei para um lado e outro e notei que eu estava entre maquinas. Eu estava em um hospital. Eu já podia contro

lar meus olhos e minha boca. Notei que eu estava no controle do meu corpo novamente, perguntei: Por que estou aqui? A enfermeira respondeu-me: voce teve uma pneumonia. Vagamente fui tomando noção do que havia acontecido comigo. Meus pensamentos ficaram organizados e as ideias mais claras. Enfim retornei ao meu estado normal. Olhei novamente para o relógio que marcava cinco horas e cinco minutos. Pensei, refleti e derrepente convulsionei em choro. Chorava intensamente, um choro de alegria, de gratidão. Bem sabia que meu Deus havia ouvido o meu clamor e tinha dado a mi-

nha vida de volta. Sabia que se tratava de um milagre. Compreendi que Suas promessas haviam se cumprido em minha

vida. Sabia que Ele nunca me deixara só. Um alivio tremendo tomou conta de todo o meu ser. Meu coração se regozijou e permaneci chorando e chorando por muito tempo. Sabia que meu Deus havia me dado mais uma oportunidade. Enfim eu estava vivo e respirando perfeitamente sem dor. Dormi um pouco e antes que as visitas chegassem as nove horas da manhã pedi para a enfermeira me ajeitar, cuidar um pouco do meu visual, pois me encontrava muito magro, fraco e ainda não conseguia controlar meus movimentos. Lembro-me como se fosse hoje. Nove horas em ponto vejo minha filha

e minha mãe vindo ao meu encontro. Minha filha se aproximou de mim. Com as minhas mãos fracas e sem forças, consegui abraça-la. Sussurrei aos seus ouvidos: filha, voce pediu para Deus, não é? Eu sei que pediu e agora papai está de volta. Chorei muito de felicidade, sentindo um aperto enorme de minha filha, uma sensação inesquecível. Olhei para minha mamãe que viera urgente do Brasil ao saber que eu estava internado. Mostrei a ela a minha cama rodeada de versículos bíblicos. Foram vários dias em coma. Descobri que fui um dos pacientes mais visitados do hospital. igrejas de várias denominações, irmãos, amigos, conhecidos, todos unidos e oravam ao meu favor e por minha recuperação. Olhei para minha mãe a beira da cama e agradeci por sua presença e pelo amor derramado sobre a minha vida. Foram momentos inesquecíveis. Beijos e abraços longos com muito choro.

Depois de passar por essa experiência, comecei a analisar: como a nossa vida é curta! Quanto tempo desperdiçado em projetos inúteis, discussões sem motivo. Percebi o quanto é ruim uma pessoa viver sem Deus no coração. A resposta sempre esteve na Biblia Sagrada. Entendi que Deus tem um projeto de vida já feito conosco. As pessoas aparecem em nossa vida sempre

com um proposito e o seu destino aqui na terra já está traçado. Cada um de nós somos uma peça importante no cenário da vida. Cada pessoa tem um papel importante diante dos propósitos de Deus. Eu descobri isso. Entendi mais uma vez que a oração do justo pode muito em seus efeitos. Descobri que milagre realmente existe, basta simplesmente depositar fé no Único Deus criador do universo.

O motivo desse relato não é para lhe dizer qual seguimento religioso você deve seguir, mas para dizer que Deus tem um proposito em cada vida. Mantenha sempre contato com Ele. Converse e discuta seu problema com ele, eu sei que o amor D’ele nunca faltará em sua vida”.

Aos que não creem em milagres, religião, ou aqueles que estão cansados e decepcionados com instituições religiosas, esta é uma história verídica de

um médico que recebeu uma dadiva divina e concreta. Desafio qualquer cientista, pesquisador, médico, religioso que discuta comigo o que passei. Tenho todos os recordes médicos comigo. Passo a passo de cada processo em minha saúde. Enquanto eu estava em coma, entraram com protocolo de morte cerebral. Estou disponível para testemunhar a qualquer pessoa em qualquer lugar todo o processo dessa linda experiência, quase morte

dada por Deus que operou um grande milagre em minha vida e ponto final.

DR. DANIEL GALELI

CHEF WILlIAM DANTAS

REVOLUCIONANDO A CULINÁRIA EM ORLANDO

Orlando está sendo impactado por um Chef especial que através de seus dons culinários está revolucionando os paladares dos brasileiros e principalmente dos turistas e celebridades. O nome dele é William Dantas!

Essa grande novidade não para aqui! Ele tem uma diversidade de opções para os mais diferentes paladares que inclui a culinária regional e nordestina brasileira.

O grande Chef é Pernanbucano, mas a culinária sem dúvida alguma é totalmente oriental, com muito requinte, aparência e principalmente sabor.

Com 22 anos de experiência o Chef William Dantas é especialista na culinária Oriental, Fusion e Contemporânea. Aquela pitada brasileira torna este grande Chef, referência para os requintados jantares, eventos e festas realizados em Orlando, Florida.

As grandes celebridades brasileiras como o jogador Kaká, Beto Hora, Raul Boesel, Marcos Pasquim, Chef Carlos Bertolazzi, Leandro Hassum, Nivea Stelmann, Cantor Daniel, Galvão Bueno e Desiree, Luigi Baricelli, aderiram à ideia da possibilidade de ter em seus eventos ou até mesmo no jantarzinho em família, a presença particular do Chef.

Seja em sua casa ou empresa, grandes eventos ou em seu jantar em família ou mesmo em um evento particular, você poderá contar com o serviço de um especialista.

O grande Chef estará a sua disposição, através dos contatos no cabeçalho desta página. Sem nenhuma burocracia você será atendido com requinte. Entre em contato com o Chef William Dantas agora mesmo.

Ele & Sarai

As americanas que estão encantando os brasileiros.

As americanas que estão encantando a todos com suas canções, chegaram ao Brasil. Com uma turnê maravilhosa e cantando em três idiomas, as queridinhas da América estão deixando a comunidade Brasileira impactada! Chegaram com toda a força e olha que prometem!

São elas, as irmãs “Ele & Sarai”, que cantam e encantam desde a infância. A dupla americana tem realizado várias turnês por todo os Estados Unidos e no mês de junho chegaram ao Brasil. As queridinhas da américa, estão em pleno sucesso, participando de eventos com ministros renomados do Brasil.

A dupla de descendência Espanhola, nasceram no Estados Unidos, o país do Tio Sam. A primeira delas “Ele”, é formada com B.A em Justiça Criminal e Inglês da Universidade da Carolina do Norte.

Já “Sarai” é formada como Associado de Arte (A.A) e ainda segue estudando. Como se não fosse suficiente também tem paixão pelos instrumentos musicais e diz que pode tocar violino, violão, piano e bateria.

Oriunda de família cristã e com pais Pastores, Sarai sabe dividir muito bem suas agendas. Além de ter um grande conhecimento bíblico teológico, também sabe cantar lindos louvores e também repassar os ensinos bíblicos nos lugares onde é convidada.

Lançaram seu primeiro álbum “Ele & Sarai” em 2016 em espanhol “Vivo para Ti “. Podemos conferir seu primeiro clipe, circulando nas redes sociais. A paisagem é fantástica!

A dupla afirma amar a música gospel brasileira e se inspiram nos grandes nomes deste segmento como Aline Barros e Anderson Freire. Também expressam admiração pela música americana e cristã contemporânea.

A relação do grupo com o Brasil teve início quando parte de sua família migrou para o Brasil afim de atender propostas de trabalho. Aqui, no Brasil, firmaram residência, adquiriam famílias e nasceram os primeiros brasileiros nato da família. Daí nasceu o sentimento de firmarem aliança eterna entre as duas nações. Por esse motivo as meninas “Ele & Sarai”, passaram a ter intimidade com a cultura, idioma e com o povo brasileiros. Juntas frequentaram a igreja Assembleia de Deus do Belém, na Carolina do Norte.

Ao serem questionadas pela Revista Revival acerca do início de suas carreiras no mundo da música, a resposta foi surpreendente: Com apenas um aninho de idade, nós já fazíamos nossas primeiras apresentações nas igrejas por onde passávamos.

A carreira das irmãs americanas tomou forma em 2016 com o lançamento do seu primeiro CD.

Atualmente a dupla Ele & Sarai, cantam e surpreendem as pessoas por onde quer que passem. A facilidade de cantar em três idiomas, encanta a todos. Essa diversidade de cultura as torna ainda mais especiais. Este é o grande diferencial destas americanas encantadoras.

As irmãs “Ele e Sarai” ainda possuem outra irmã. O nome dela é Bridget que é a empresária e que administra toda a carreira delas. Verdadeiramente é um ministério em família.

Atualmente, elas estão se programando para lançarem novos álbuns e realizarem novos trabalhos internacionais, o que inclui o Brasil.

A familia Revival gostaria de expressar seu amor e satisfação em conhecer um pouco mais de cada uma de vocês. Parabéns!

testosterona

Daniel Borges médico pós-graduado em Nutrologia, na área de Ciências da longevidade Humana. Nascido em São Paulo e residente em Fortaleza, Ceará, Daniel Borges vem se destacando na área de Ciências da longevidade Humana e tem sido responsável pela mudança de muitas vidas. Seu trabalho trouxe esperança para muitos pacientes com sobrepeso; com transtornos emocionais; dificuldades de emagrecimento; transtornos hormonais; transtornos autoimunes e transtornos alimentares. É notória sua alegria em ter ajudado a modificar e melhorar a saúde e a vida de cada um de seus pacientes. Na verdade, todo esse trabalho e dedicação, é encarado pelo médico, como missão de vida.

Vamos compreender melhor o que é a testosterona?

A testosterona é um hormônio sexual sintetizado a partir da molécula de colesterol liberado pelas glândulas sexuais e tem funções importantíssimas para a nossa vida de forma geral tanto nos homens como nas mulheres.

A testosterona é um tema polêmico muito discutido e estudado nos dias atuais.

Estamos submetidos ao estresse constante; alimentação de má qualidade; sedentarismo; expostos a disruptores endócrinos (substâncias exógenas que influenciam na fisiologia hormonal) e dormindo cada vez menos e com menos qualidade.

Essa rotina de vida tem levado muitos ao desgaste excessivo do corpo trazendo diminuição de energia, cansaço excessivo e muitas vezes nem se sabe o motivo.

Vamos fazer em paralelo entre a testosterona e cada item citado a seguir.

Testosterona e alimentação. É sabido que temos o poder de elevar ou diminuir a testosterona através da nossa alimentação. O consumo exagerado de carboidratos refinados leva ao aumento continuo de insulina, e esse aumento, causa uma competição entre a

testosterona e a insulina, ou seja, o consumo de carboidrato refinado excessivo com o passar do tempo pode diminuir o hormônio testosterona. Outro ponto importante na alimentação e no estilo de vida é que com o aumento da gordura visceral acontece um fenômeno chamado conversão periférica e aromatização. Com esse fenômeno, grande parte da testosterona é convertido em estradiol. O estradiol é um dos hormônios mais importantes do corpo feminino. É importante se ter uma alimentação equilibrada de carboidratos complexos, gorduras boas, proteínas de alto valor biológico fibras, vitaminas e antioxidantes.

A testosterona e o sono. Entendemos que o sono é um pilar importantíssimo para nossa saúde e compreende uma função de grande importância na regulação hormonal. Quando dormimos acontece um reset da Pineal (glândula endócrina de cumpre um papel de grande importância na fisiologia hormonal), ou seja, quando dormimos com qualidade, passamos a obter benefícios do sono reparador que tem o poder de regular de forma equilibrada todos os nossos hormônios dentre eles a testosterona.

A testosterona e a atividade física. Estudos mostram que ao realizar atividade física de preferência musculação, ao estimular as fibras musculares a resposta anaeróbia pode ser ter um incremento da testosterona de forma endógena. Deste modo é importante a realização de exercícios físicos cinco vezes por semana ressaltando as limitações de cada pessoa.

A testosterona e os disruptores endócrinos (disruptores endócrinos, também conhecidos como desreguladores endócrinos e interferentes endócrinos, consistem em substâncias químicas capazes de interferir no sistema endócrino do organismo, causando efeitos adversos no desenvolvimento, reprodução, sistema neurológico e imunitário dos seres vivos (humanos e animais).

Os disruptores endócrinos agem por mecanismos fisiológicos pelos quais substituem os hormônios do nosso corpo, ou bloqueiam a sua ação natural. Podem ainda, aumentar ou diminuir a quantidade original de hormônios, alterando as funções endócrinas (metais pesados como chumbo, manganês e mercúrio), bisfenol A e atrazina.

Importância da testosterona

Melhora humor, aumenta a massa muscular, capacidade de trabalho, produtividade, aumento da resistência física, aumento da capacidade imunológica, aumento da performance sexual.

Importância da testosterona nas mulheres

Aumento de memória, melhora o humor, melhora a libido, poderoso efeito lipolítico. Com todos esses benefícios é necessário

estar atento para quando esse hormônio estiver abaixo de seus níveis fisiológicos. Esse diagnóstico é feito tanto clinicamente, como também em de forma laboratorial.

Os achados clínicos são:

Aumento da gordura abdominal, energia e motivação diminuídos, depressão do humor, redução da força e da massa muscular, redução da performance sexual, redução da libido, disfunção erétil.

É importante reconhecer esses sintomas. Juntamente com o exame laboratorial o médico poderá fazer o diagnóstico e traçar terapia para melhorar a condição clínica e mais do que isso, tratar o paciente como um todo, o seja de forma

integral.

O tratamento desta deficiência hormonal complexa é de abordagem muito ampla. Vai desde a mudança de hábitos de vida, melhoria do sono, tratar doenças de base, como transtornos hor-

monais e obesidade. A utilização de nutracêuticos, e se necessário a terapia de testosterona isomolecular de preferência em gel, poderá ser feita desde que seja feito de acordo com sintomas clínicos e exames laboratoriais do paciente.

Diferença entre terapia de reposição de testosterona e anabolizante.

Quando se fala em testosterona se engloba todos os princípios ativos oriundos da testosterona e acaba confundindo de uma forma geral as pessoas.

Quando se fala em terapia de reposição testosterona, se fala no uso da própria testosterona isomolecular e não de um princípio ativo sintético, pois essa simples diferença faz toda a diferença. A terapia de reposição hormonal de testosterona não visa fins estéticos e sim tratar de uma entidade clínica e levar mais saúde ao paciente.

O uso de testosterona sintética não condiz com a essência da terapia de reposição de testosterona, pois ao usar a testosterona sintética conhecido popularmente como anabolizante, estamos introduzindo um hormônio diferente do produzido pelo corpo. Com isso, pode se ter transtornos hormonais, depois do tratamento com testosterona sintéticos e toda a variedades de efeitos adversos que essa pratica produz.

Ao usar-se testosterona isomolecular conhecida como hormônio bioidêntico, estamos repondo testosterona de maneira fisiológica sem bloqueio de eixo hormonal e sem prejuízo para o paciente deixando claro que essa terapia não é usada para fins de anabolismo. É para tratar uma entidade clínica.

Recomenda se sempre buscar um profissional qualificado na área médica. Somente ele saberá tratá-lo de forma adequada.

É de total prejuízo para o paciente a automedicação. Por isso, com qualquer dos sintomas mencionados nesta matéria procure sempre ajuda especializada.

Rachel Cruz

Nasceu em João Pessoa, morou na França e nos Estados Unidos; Criadora de Pomeranians É formada em Direito Trabalha como Diretora do TRT, faz parte da ONG de proteção aos animais abandonadosMissão Patinhas Felizes.

Atualmente, resido entre a Flórida e João Pessoa/PB

ESTIMAÇÃO É MUITO POUCO....

Imaginar “alguém” que lhe ame incondicionalmente vinte e quatro horas por dia, sete dias da semana, sem exigir absolutamente nada em troca ou, que esteja sempre à sua disposição para lhe escutar, brincar, sair pra correr, sentar ao seu lado no momento da TV com pipoca ou simplesmente lhe fazer companhia no silêncio de uma oração, de uma reflexão ou de uma tristeza, e, como se não bastasse, jamais reclamar ou ficar com raiva porque você não lhe fez os gostos, parece até descrição ilusória para seres de luz que vivem em um mundo perfeito, sem guerras ou disputas de egos; onde bastasse amar e fazer o bem ao outro para tudo dar certo. Onde o perdão e o esquecimento das falhas fossem capazes de restabelecer imediatamente a paz e, ao final, como nos contos de fadas, todos fossem felizes para sempre. É exatamente este sentimento de amar e ser amado plenamente, sem cobranças ou julgamentos, que viver com esse “alguém” nos proporciona.

Somado ao fato “dele” nos fazer sentir de volta o frescor da infância e, ainda, diante da moderna solidão, na qual as pessoas têm sido levadas a escolher, a cada dia mais, o seu “companheiro de estimação”, que pode ter pêlos, penas e até escamas, couraça ou casco.

A paixão mundial, mesmo para aqueles que também gostam das penas ou escamas, é o CÃO. Ele, que se faz presente na vida humana cotidiana, como visto nas pinturas dos mais renomados artistas, (remetendo-nos à época em que ainda não existia a fotografia), desde as mais primitivas histórias, quando ele aparece junto à figura do caçador, como seu escudeiro fiel, ou, simplesmente, como adorno das residências palacianas, já que fazia parte do pacote da nobreza, um cãozinho de luxo nos braços da rainha.

Afinal, quem não se rende aos encantos de um lindo rabo abanando em sua direção? E quando esse gesto é acompanhado de pulos, rodopios e verdadeiros sorrisos, simplesmente porque você chegou? Um reencontro festejado a cada ocasião, como se fizesse muito tempo da última visita? Eles vivem a esperar por esses momentos e sempre fazem dele o mais animado e o melhor. Temos a sensação de que para esses nossos “amigos fiéis”, somos o sol mais acolhedor de seus dias, assim como a estrela mais brilhante de suas noites. Eles não se importam com o horário, nem querem

saber se a nossa aparência está impecável ou se estamos cansados ou irritados, porque para eles o que realmente interessa é fazer a entrega de sua malinha de amor e brincadeiras, que está sempre

pronta. Por que será que eles são tão sensíveis? Certamente eles agem assim, não pelo instinto, mas porque nós lhes oferecemos o melhor de nós. Estabelecemos uma troca de amor gratuito e despretensioso e com eles sentimo-nos livres para sermos nós mesmos, com todas as nossas imperfeições, sem medo de nos enxergar como verdadeiramente somos. O sentimento por esses “amigos leais de quatro patinhas”, vai muito além do bem querer. Amamos muito, sentimos saudades, às vezes até trincamos os dentes quando falamos com eles; sentamos no chão, damos colo, beijos, cheiros e apertos, e tudo isso nos faz tanto bem que chegamos ao ponto de esquecer o aborreci-

mento do dia ou a tristeza da alma, já que eles são como bálsamo para o coração...

Pesquisas científicas atestam que crianças que possuem um “companheiro peludo”, um cúmplice das brincadeiras, são mais saudáveis, amorosas e responsáveis; sem falar que todas elas têm um melhor desempenho das atividades cognitivas. Por isso a importância de deixá-las conviver com essas “criaturinhas de amor”, sabendo, ainda, que esse período, embora seja tão curto, é o mais importante para a construção da personalidade de adultos equilibrados, inteligentes e, acima de tudo, generosos. Portanto, quando uma criança pedir um “companheiro de quatro patas”, não hesite em permitir que ela conviva com mais este “professor de pelos”, pois, você está sendo responsável em ajudar à formação de um futuro adulto muito melhor!

E para os idosos, eles também fazem uma enorme diferença na melhoria da qualidade de vida. Nessa fase, as pessoas já não possuem o vigor da juventude, tão pouco a beleza de outrora e, muitas vezes, já carregam em seus corações as amarguras e tristezas de suas histórias, fazendo com que, daquela porção infantil, não reste nem mais a sombra. É nessa fase da maturidade que os arrependimentos chegam, a solidão bate à porta e começa o declínio da saúde.

A chegada do “amigo peludo” vai mudar tudo! Primeiro, eles tiram o foco da autopiedade, deixando de lado aquele pensamento de que ninguém mais os visita ou os deseja por perto.

Depois, os “quatro patinhas” trazem um trabalhinho extra em relação ao cuidado com a higiene e o bem-estar, que vai manter os vovôs e vovós, aliás, os novos papais e mamães, ocupados por algumas horinhas do dia. Por fim, a melhor parte, que é ver a alegria da casa ser restabelecida com saltos, latidos e muita companhia, permitindo que a depressão, a solidão ou simplesmente o sentimento de inutilidade sejam chutados para bem longe. Eles são, portanto, veículos curativos para as doenças da alma. Ainda se pode falar que, para os jovens ou os adultos que adoram a solidão moderna, que os leva a passar horas em seu mundo virtual, ter um “amigo peludo” por perto, faz com que esse mundo meio egoísta, meio egocêntrico e meio cinza, ganhe um pouco mais de “calor humano” , diversão e cor, já que eles são capazes de passar infindáveis minutos debaixo da cadeira ou ao lado da mesa do seu internauta favorito, sem querer saber com quem “seu ídolo” está falando ou se já passou muito tempo nas redes sociais....o que é maravilhoso! Daí compreender o porquê do crescimento do mercado PET, não importando o tamanho da crise política ou social do país. Chega-se à conclusão de que esses “anjos de quatro patas”, com suas vidas tão breves, acabam conseguindo moldar uma chave até para os corações mais áridos. Eles são capazes de ampliar a nossa percepção sobre o amor e a doação, sobre a compreensão e a cura da alma. Parecem já nascer sabendo que a tarefa mais importante da vida é amar incondicionalmente. E é através de seus olhinhos, que percebemos que a realidade material que nos circunda, nada mais é do que o disfarce para quem realmente somos. Porém, eles conseguem enxergar além da maquiagem que encobre nossos egos e defeitos, pois para eles é o que menos importa na hora de amar.

Depois desta narrativa, nos perguntamos: por que chamá-los apenas de bichos de estimação?...

Independência dos Estados Unidos

Fonte: Uol-História do mundo

OMês de Julho, mais precisamente no dia 4, desde 1776, os Estados Unidos comemoram a sua Independência, completando esse ano exatos 242 anos de liberdade da que se tornaria uma potência mundial.

Nós brasileiros que vivemos nesse país, temos a necessidade de saber um pouco dessa história que anualmente é comemorado pelos americanos, como uma das datas mais importante do calendário do país. É um verdadeiro show de patriotismo expressado em todo território Americano, através de suas diversas comemorações.

O movimento pela Independência dos Estados Unidos ocorreu na virada da década de 1770 para a 1780 e deflagrou uma guerra cujo fim, em 1783, selou a autonomia das Treze Colônias. A Declaração de Independência foi redigida e assinada em 04 de junho de 1776. Um dos elementos que tiveram grande peso na aceleração da independência

foi a Guerra dos Sete Anos (1756 -1763), isto é, a guerra travada na América do Norte entre ingleses e franceses pela posse de terras.

A Guerra dos Sete Anos, vencida pelos ingleses com amplo apoio dos colonos que ali já residiam, resultou na anexação de terras antes pertencentes aos franceses. Os colonos que já estavam no novo continente pensaram que poderiam beneficiar-se de tais terras como despojo de guerra, mas a coroa inglesa tinha outros planos: destinar as novas terras para novos colonos que viriam da Inglaterra para ocupá-las.

Além disso, outros fatores contribuíram para um crescente sentimento de revolta por parte dos colonos, como as restrições fiscais da coroa inglesa conhecidas como Leis Proibitivas. Uma dessas leis, a Lei do Selo, promulgada em 1765, foi imposta aos colonos após a guerra contra os franceses, objetivando tirar a Inglaterra do prejuízo resultante dos gastos militares. O arrocho da Lei do Selo

previa a impressão de um selo real em todos os produtos para que eles pudessem circular como mercadorias certificadas, gerando um dispendioso gasto para os produtores.

Outras dessas leis, a do Imposto Sobre o Chá, foi o principal vetor para a revolta contra a Inglaterra. Em 1770, cinco pessoas que protestavam contra essa lei na cidade de Boston foram assassinadas pela guarda inglesa. Uma onda de boicotes às determinações da coroa inglesa sobreveio após esse fato. Em dezembro de 1773, alguns colonos disfarçaram-

-se de índios e entraram no Porto de Boston para jogar ao mar as sacas de chá da Companhia das Índias Ocidentais, rival do chá americano. Essa afronta aos ingleses ficou conhecida como Festa do Chá de Boston, fato que deu origem a um dos mais sólidos movimentos políticos conservadores dos Estados Unidos.

O clima de insatisfação e revolta contaminou muitos dos colonos, inclusive alguns que antes não estavam a favor do choque com a coroa inglesa. Entre os líderes, estavam os nomes de Thomas Jefferson, Samuel Adams, Richard Lee e Benjamin Franklin, que organizaram, na Filadélfia, em abril de 1775, o Primeiro Congresso Continental, onde foi elaborada a declaração de direitos sob inspiração iluminista. Em 10 de abril de 1775, ocorreu o primeiro combate em Lexington entre tropas reais e milícias de colonos. Outros combates ocorreram em Concord e Bunker Hill.

No ano seguinte, em 04 de julho de 1776, houve o Segundo Congresso Continental, em que foi redigida a Declaração de Independência e houve a criação do exército colonial, que enfrentou com mais propriedade o exército inglês. Nos anos que se seguiram, as batalhas vencidas pelos colonos americanos, sobretudo após a ajuda de espanhóis e franceses, acabaram por solidificar a autonomia dos EUA.

CONHEÇA A HISTÓRIA DE Corral O Maquiador

Sou natural de Itapeva, cidade localizada no sudoeste paulista. Durante minha infância humilde, tive a chance de conviver com meus familiares, que moravam em sítio. Lembro-me bem que no sítio gostava muito de ajudar com os trabalhos que envolviam habilidade manual e criatividade. Esse interesse se refletia na escola, fazendo com que eu gostasse muito de desenhar e pintar. Então, desde cedo, percebi ter uma veia artística. Na minha adolescência, o gosto pela Arte me levou a fazer Artes Cênicas. Nesta época, tive a oportunidade de soltar a imaginação e desenvolver competências pessoais, dentre as quais o olhar crítico para estilos e conteúdo. Conviver com diferentes pessoas e desenvolver novas competências me despertou o interesse da arte de cuidar, por isso, decidi fazer um curso de Técnico de Enfermagem.

Apesar de ter nascido no interior, sempre tive vontade de morar na capital. Por esse motivo, iniciei o curso de Técnico de Enfermagem em Itapeva e o terminei em São Paulo. Uma vez em São Paulo, percebi o mundo de possibilidades que a cidade tinha a oferecer e toda a diversidade nela existente. Isso reacendeu o meu olhar crítico para estilos e conteúdo. Frente a isso, resolvi me aventurar na área de consultoria de moda.

Esta área me despertou o interesse pelo mundo da maquiagem. Então, um boom de lembranças vieram à minha mente: habilidade manual, criatividade, veia artística e olhar crítico. Percebi que minha veia artística poderia se desabrochar. De início, arrisquei e comecei a maquiar amigas e clientes da consultoria de moda. Pouco tempo depois, percebendo que o que me motivava e dava satisfação era desenvolver a arte da maquiagem, ou seja, traduzir a beleza do olhar alheio e torna-la palpável para o outro, deixei a

consultoria e passei a me dedicar integralmente à maquiagem.

Como eu não tinha condições de pagar cursos, desenvolvi o autodidatismo e busquei conhecimento técnico em revistas de moda, e na internet, colocando tudo em prática conforme apareciam as oportunidades. Aprendi a observar trabalhos de grandes maquiadores como Max Weber e Daniel Hernandez por meio de publicações em revistas de moda com grande repercussão no mercado nacional. Às vezes, surgiam trabalhos remunerados, mas, a maioria deles, era permuta.

Em nenhum momento me arrependi de me dedicar de corpo e alma à maquiagem. Aprendi na marra, todos os macetes e ainda desenvolvi técnicas que me possibilitaram chegar ao patamar que me encontro hoje. Em pouco tempo já estava maquiando algumas celebridades e desenvolvendo trabalhos com maquiagens social, de noiva, de fotografia e de eventos de grande porte, sendo reconhecido por realizar um trabalho impecável.

Todos estes acontecimentos não me deixam estagnado já que espero ainda alcançar outros patamares que almejo. Minha trajetória nesse meio continua! Agradeço à minha família, aos meus amigos e a Deus pelo incentivo e por jamais me deixarem desistir.

Do Direito ao Coach: conheça a trajetória de sucesso de Paulline Ottero

Por Thaís Partamian Victorello

Quando cursava Direito em uma universidade no Rio de Janeiro, a empresária carioca Paulline Ottero não podia imaginar quais seriam os planos de Deus para sua vida. “Nessa época de faculdade eu não imaginava que minha vida tomaria esse rumo”, relembra.

Determinada e muito focada, um belo dia a estudante universitária que pretendia ser advogada e que era uma empresária bem-sucedida na área de entretenimento, decidiu largar tudo e ir morar nos EUA: trancou o curso na faculdade, fez as malas e escolheu a Flórida como destino.

Casada e mãe de dois filhos, Paulline arregaçou as mangas e após o período de adaptação da família com a cultura e a rotina americana, decidiu retomar os estudos. “Quando criança meu sonho era ser médica”, conta.

Nem advogada, nem médica. Quando conheceu como funcionava o Coach, Paulline se apaixonou e descobriu que essa era a sua verdadeira vocação.

“Hoje o meu maior sonho é poder alcançar o maior número de vidas para auxiliar na reconstrução de dentro pra fora aconselhando com o Manual da Vida (Bíblia), ajudando as pessoas a encontrarem seu propósito de vida”, afirma Paulline. Nos momentos de folga Paulline adora curtir a família.

Certa de que poderia alinhar a vida cristã, através da Palavra de Deus vinda das Sagradas Escrituras ao conhecimento, sabedoria e metodologia encontradas nas ferramentas existentes no coaching, Paulline pediu a direção de Deus sobre como poderia disseminar esses temas para agregar mais valor e sabedoria à vida das pessoas. Assim nasceu, no final de 2017, o Kingdom Intelligence Institute, com sede em Orlando (Florida).

Apesar de ter a sede estabelecida na Flórida, o instituto é voltado para a comunidade brasileira de qualquer lugar do mundo, pois além do atendimento presencial, conta também com atendimentos individuais feitos online (via Skype) que tem duração de uma hora por sessão.

Nos EUA o objetivo do instituto é proporcionar sabedoria e agregar valores através de cursos, palestras, workshops, treinamentos e eventos, atuando no desenvolvimento do ser humano para que atinja

os seus resultados e objetivos nas áreas de desenvolvimento pessoal, saúde, relacionamento social, profissional, financeira, familiar e ministerial.

“A missão do Coach é ajudar a pessoa a encontrar o melhor caminho para concretizar as mudanças esperadas. Pense no Coaching como um condutor: você está em uma situação da vida (ponto A) e busca melhorar/crescer (ir até o ponto B). Para chegar nesse objetivo, o profissional o conduzirá, e é você quem durante a jornada, vai enxergar o que precisa mudar. Esse contato com você mesmo promove um autoconhecimento poderoso”, afirma Ottero.

Paulline também é colunista nesta revista, onde a cada edição escreve sobre temas relacionados à inteligência emocional e as ferramentas do Coach na coluna “Reconstruindo Destinos”.

Para conhecer um pouco mais sobre o Kingdom Intelligence Institute e o trabalho desenvolvido por Paulline Ottero, acesse o site: kingdomintelligenceinstitute.com ou a página do instituto no Facebook.

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Paulline Ottero

Procrastinação

Deixar para depois, “empurrar com a barriga”, adiar, postergar, protelar, tardar, atrasar, demorar, espaçar, prolongar, prorrogar, delongar, retardar, protrair, diferir....

Existem inúmeros sinônimos quando o tema é procrastinação. A questão é que quando essa atitude, ou melhor, a falta de atitude, vira um hábito, tornando-se um comportamento extremamente nocivo, trazendo efeitos totalmente negativos nas mais diversas áreas das nossas vidas.

Sabe “aquela dieta” que prometemos sempre iniciar na “’segunda-feira”? Aquele livro que você comprou ou ganhou e que até agora não leu nem mesmo o prefácio? A matrícula na academia que você fez, mas até hoje não apareceu para treinar? Pois é... Todas essas coisas e muitas outras que um dia você considerou fazer e até hoje não fez? É, são apenas “projetos” sabotados por você mesmo.

Com a rotina corrida da vida atual, o que não nos falta são desculpas para não realizar algo que precisa ser feito, seja por falta de tempo, de determinação, dinheiro ou pura preguiça mesmo. É fato que todos nós temos inúmeros afazeres e precisamos dar conta de muitas atividades diariamente. Porém, temos que ter prioridades, estabelecer metas e ter

muita disciplina para que consigamos realizar tudo que precisa ser feito, sem “deixar para amanhã”. Quando adiamos algo que estavam em nossos projetos, naturalmente surge um sentimento de culpa, que é o primeiro efeito colateral de um procrastinador. Por muitas vezes nos sentimos desanimados e derrotados.

A boa notícia é: você é a única pessoa capaz de mudar essa situação! Tem sido difícil cumprir até mesmo com as tarefas básicas do dia-a-dia? Não desanime! Crie estratégias para auxiliá-lo a vencer o desânimo e cumprir suas tarefas, das mais simples as mais complexas. Comece com um lápis e um caderno ou agenda. Anote todas as atividades que estão “pendentes” e que precisam ser resolvidas... Comece pelas prioridades. Estabeleça uma meta, uma data para cumpri-las. Conforme for completando cada uma das pendências, vá ticando a lista. Essa atitude de anotar o que precisa ser feito é simples, mas muito eficaz. Se precisar, anote ao lado o que você tem perdido por não cumprir essa tarefa, isso pode estimula-lo a resolver a questão mais brevemente.

Agora que você identificou o que tem procrastinado, não perca tempo e não deixe para amanhã. O tempo não volta atrás. O futuro é hoje e agora!

Não deixe para amanhã o que você pode (e deve) fazer hoje

Nasceu na cidade do Rio de Janeiro e reside na Flórida. *Bacharel em Coach pela Florida Christian University. *cursando

Naturalmente certo com a base certa!

cípio, você vai chegar ao resultado de ter a base ideal na tonalidade certa.

Já dizia a banda Charlie Brown

Jr., em uma de suas canções: “Tão natural quanto a luz do dia”. Esta é a forma como uma pessoa maquiada deseja se sentir. Surge então, a seguinte pergunta: mas Corral, como faço para parecer tão natural quando estou com maquiagem? Simples, escolhendo o tom exato da sua pele!

Hoje em dia, há uma grande variedade de marcas de maquiagens que oferecem inúmeras tonalidades. Você só precisa pesquisar e testar. Você precisa aprender a observar o seu rosto. Uma maneira fácil de determinar qual é o seu tom de pele, pode ser baseando-se na sua preferência em joias.

Se a sua pele parece mais vibrante em acessórios de ouro, seu tom provavelmente deve ser quente. Se sua pele brilha mais em acessórios prata, isso pode indicar que seu tom é frio.

Se a sua pele se destaca da mesma forma em prata e ouro, então você é provavelmente um tom neutro. Partindo desse prin-

Partindo da ideia de que seu rosto tenha manchas, você terá que neutralizá-las, pois muitas vezes, elas dão diferença na tonalidade, no contexto geral da base. Então, inicialmente, deve-se identificar qual a coloração dessa mancha (este assunto será discutido com mais detalhes em outras publicações). Ao identificá-la, eu indico usar um primer para neutralizar, pois dessa forma, se consegue um resultado eficaz deixando um aspecto leve que não pese a textura da maquiagem, ajudando a manter a maquiagem duradoura.

Voltando à escolha do tom da base, você irá fazer o teste no rosto. Alguns maquiadores costumam fazer no colo. Não está

errado, mas aconselho fazer o teste no rosto, mas especificamente na região das bochechas. Outra dica legal é reparar no seu pulso: veias azuladas indicam tons frios; veias esverdeadas tons quentes enquanto que a combinação dos dois tipos seria a categoria neutra.

O Brasil um país tropical, e nós, como bons brasileiros, adoramos o sol. Entretanto, devido à nossa exposição à luz solar, costumamos ter diferença na tonalidade da pele do rosto em relação ao restante do corpo. Então, nessa situação, você tem duas escolhas: ou uniformiza o tom do rosto com o do corpo ou uniformiza somente o rosto, deixando o restante do corpo com sua cor natural. Na primeira opção, você testará a base no colo, mas lembre-se de que serão alguns tons acima da tonalidade do rosto. Na segunda opção você deve testar a base na região das maçãs do rosto. Ambas as formas estão corretas. Cabe a você decidir qual será a melhor opção. Você ainda pode manter dois tipos de base para a sua vida: uma para o verão e outra para o inverno. Desta forma, sempre estará naturalmente.

Lembre-se que, nem sempre você precisa comprar para testar a base. Você pode ir até a loja de maquiagens e pedir auxílio para os consultores que, na grande maioria, são maquiadores. Observe como é aplicado esse produto, pergunte qual tonalidade foi usada, se misturou tons, quais são os tons e qual a quantidade. Verificado tudo isso, jamais esquecer que a iluminação da loja é diferente da externa. Então, peça licença e vá até a área externa da loja ou do shopping para verificar se não ficou muito clara ou escura. Não deixe de abusar e testar, seja ela na forma líquida, pastosa ou em bastão. O importante é estar maquiada sem se esquecer de estar natural.

Ficou com alguma dúvida? Pergunte e terei o maior prazer em ajudar.

Corral (maquiador)

Maquiador autodidata

Trabalha há 7 anos nas áreas de fotografia e noivas.

fb.me/makeupcorral

@makeupcorral

E-mail: rodrigocorral7@yahoo.com.br

Georgeana Frias

Brasileira é destaque no ramo de estética em Massachusetts

Por Thaís Partamian Victorello

Assim como boa parte dos brasileiros que desembarcam nos Estados Unidos em busca de uma nova vida, a bela e jovem carioca Georgeana Frias, chegou aos EUA quando tinha apenas 18 anos de idade. Na mala, além de roupas e pertences pessoais, Georgeana trouxe sonhos e a vontade de vencer.

Uma das primeiras oportunidades de emprego em solo americano foi como lavadora de pratos em um asilo. Competente, batalhadora e determinada, a jovem ganhou a confiança da direção do local e foi promovida como assistente de enfermagem. Foi a porta de entrada para a sua bem-sucedida carreira na área da saúde.

Ao se identificar com a área da saúde, a jovem se dedicou aos estudos sem medir esforços para adquirir mais conhecimentos na área. Ela relembra: “Mesmo não tendo documentos na época, fui fazer faculdade, mas nunca imaginei chegar até aqui”.

Já formada, casada e mãe de três filhos, ela resolveu retomar os estudos ao se especializar fazendo mestrado em estética em Fort Lauderdale (Flórida). Georgeana é Aesthetic Nurse Practitioner e também membro da AMEN (Associação de Medicina Estética Nurses).

Após trabalhar por quatro anos como funcionária em uma clínica de estética, a carioca percebeu que essa era realmente sua vocação e que era o momento de investir em seu próprio negócio.

Hoje Georgeana Frias é proprietária de uma das clínicas de estéticas mais completas e badaladas da cidade de Hudson (Massachusetts), onde preza pela qualidade e excelente atendimento.

A Rio Medical foi inaugurada em maio de 2015 e oferece diversos e modernos tratamentos corporais e faciais, tais como botox, preenchimento dermal, escleroterapia, Ultheraphy, Vela Shape, Aerolase, coolsculpting, depilação a laser e também Physical exam de imigração. Realizada pessoalmente e profissionalmente, Georgeana afirma fazer tudo com muito amor e dedicação: “Amo a minha profissão”. Futuramente ela não descarta a possibilidade de abrir outras unidades da Rio Medical em Massachusetts e também na Florida.

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Maykon Oliveira

Psicólogo, atuante como Gestor de RH, pós-graduando em Executivo em Gestão de Pessoas, Pastor, graduando em Teologia.

O que é ter paz?

Aprendemos no artigo anterior que hoje não podemos somente pensar em nossa qualificação ou QI, mais precisamos priorizar nossa Inteligência emocional (IE). Na década de 90 a IE ficou realmente conhecida com o estudo de Daniel Goleman que resultou no livro Inteligência Emocional.

Ao invés de valorizar somente a sua inteligência (QI), o indivíduo precisa aprender a valorizar e adquirir estrutura emocional, para que independente dos eventos adversos que ocorram em sua vida, suas atitudes e decisões, não sejam mais baseadas em suas emoções e sentimentos, e realmente encontre o verdadeiro sentido da felicidade, e a paz que excede o entendimento. Pensando nisso, responda, de forma sincera, as questões abaixo e reflita, se você está vivendo uma vida em paz ou carregada de amargura, por algum advento que aconteceu em sua vida.

O que você sente quando se lembra daquela pessoa que te feriu?

O que passa por tua cabeça quando você se lembra da pessoa que de alguma forma te prejudicou ou te agrediu?

Ao longo dos anos, os indivíduos resumem a busca pela felicidade e paz interior, através de bons empregos, salários altos, que consigam satisfazer e alcançar os teus sonhos e vontades, mas quando alcançam percebem que ainda lhes falta algo.

Também observamos comportamentos diferentes em pessoas que passaram pelas mesmas situações adversas, e com condições sociais totalmente diferentes. Algumas conseguem continuar os seus projetos e vivem sua vida

normalmente, demonstrando em seu olhar sua felicidade e a paz interior, transmitindo alegria por onde passam, entretanto, outras pessoas acabam somatizando o peso da situação em todas as outras áreas de suas vidas, e também demonstram a tristeza em seu olhar, vivendo amarguradas e infelizes.

Portanto, ter paz, não significa ausência de problema, mais sim, em meio a inúmeras adversidades, conseguir adquirir estrutura emocional para suportar e vencer mais este gigante que se apresentou em sua vida.

Siga os passos a seguir para alcançar a paz que você tanto buscou.

Primeiro, não se trata de conquistar algo, mas de ser alguém, então, deixe de querer alcançar alguma coisa para ter paz, e sim, alcance a paz para conquistar os seus objetivos. Quantas pessoas não acham que só terão paz quando casarem, ou quando se formarem ou ficarem ricas, e não medem esforços para isso? Perdem amizades, vivem sempre no passado, não conseguindo liberar perdão e muitas vezes ficam aprisionadas nas tragédias que ocorreram em sua vida, ou, então, vivem no futuro, esperando terem dinheiro, um bom carro, esposo (a), e não aproveitam cada detalhe de suas vidas hoje. Por isso vivem deprimidas e mal-humoradas.

Está na hora de você aproveitar o canto dos pássaros, contemplar a beleza da natureza, ser livre para ensinar e aprender com quem está inserido em seu contexto social. Deixe tudo o que é inútil, deixe de viver o passado e o futuro, e viva o presente.

Segundo, independente da tragédia que aconteceu em tua vida, ou sua condição financeira, social e emocional, a paz está ao seu alcance, a vida é um dom de Deus, então se alegre com as pequenas coisas, e deixe esta prisão de sentimentos, libere perdão, mesmo achando que você está certo(a), pois quando conseguimos nos libertar desses vilões que nos acompanham, conseguimos sentir o sabor e alegria nas pequenas coisas, e consequentemente vivermos uma vida de paz em meio à crise. Lembre-se, tudo está em sua mente, então acredite, você é capaz e irá vencer mais este desafio, afinal, com todos estes problemas, tragédias, você ainda está de pé.

“Você deseja ter paz? Então aprenda a deixar de buscar a aceitação do outro, viva o presente, deixe o passado e construa o seu futuro, aproveitando e desfrutando o canto dos pássaros e o dom da vida.”

Fica a dica

Com Leticia Dias

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/leticiadiasmodelo @leticia.diasoficial

Xadrez forte tendência, a estampa que cai bem em qualquer estação. Ela já esteve no auge nos anos 50 e 60 volta com força total. Um clássico atemporal,no verão ela aparece em tons mais claros, no inverno geralmente preto , vermelho e cinza.

O xadrez couture é a versão mais sofisticada , um xadrez renovado que passa longe do estilo grunge : peças largas mais pesadas, dando uma característica mais jovial e descontraída.

O quadriculado tem varias padronagens : o tartan padronagem tradicional das famílias escocesas geralmente a cor predominante é vermelho.

Ogridemumformatosupergráficaquepodesercombinadaaté comoutrotipodexadrez.

Pied de Poule, que o significado é pé de galo, são quadrados separados , o desenho lembram pegadas de aves ,essa estampa foi popularizado por Coco Chanel bolsas , casacos e outros itens, geralmente sua cor é p&b ( preta e branca)

Nesse inverno de 2018 é a vez do xadrez príncipe de galês , clássico dos anos 90 migrou do guarda roupa masculino pro closet feminino , as peças alfaiataria ganham destaques com essa estampa .

Vicky- aquele xadrez miúdo , a estampa conhecida como toalha de piquenique, hit nos anos 50/60,teve seu retorno triunfal no verão ,mas ele continua no inverno, as fashionistas de plantão agradecem.’

NOSSAS HISTORINHAS DE CADA DIA quebrando paradigmas.

Bp. Paulo Roberto Tavares - Escritor

Historinhas são estruturas linguísticas, verbais e mentais que validam, explicam e justificam nossos fracassos, nossas falhas e nossos insucessos. Uma maneira às vezes sutil e outras vezes explícita de não nos responsabilizarmos por resultados, ações e comportamentos que não deram certo em nossa vida.

Como é cômodo ou menos oneroso ser demitido e ter toda uma historinha ensaiada para explicar, ou melhor, justificar o porquê do ocorrido.

Aparentemente, as historinhas trazem conforto, mas na realidade elas causam duas consequências devastadoras na vida das pessoas.

A primeira, é que elas atacam a autoresponsabilidade, ou seja, elas tiram a autonomia de seu autor, deixando-o como refém da situação.

A segunda consequência é o fato dessa historinha ser interpretada como verdade pelo cérebro. E quanto mais vezes for contada e com mais intensidade emocional for dita, mais presa dentro dela a pessoa ficará. O cérebro não escolhe no que acreditar, assim, o que você mais comunicar, mais verdadeiro será.

Quantas historinhas temos contado para justificar nossos fracassos? Quantas historinhas temos criado e contado para justificar ou explicar nossa permanência no grande tonel da zona de conforto?

Permita-me contar minha experiência com as historinhas. Quando jovem, eu e meu irmão Eduardo gostávamos de nas madrugadas frias, longe dos olhares de minha mãe Tereza, correr para cozinha a fim de inventar bolos. Utilizávamos as formas, a farinha o leite, o fermento e outras coisas mais. Um certo dia, enquanto preparávamos as formas, para colocar no fogão, minha mãe que já tinha uma certa desconfiança do que fazíamos nestas madrugadas, veio pé por pé e nos deu um flagrante. Tomamos uns cascudos e ela nos repreendeu duramente, mostrando-nos os perigos de um incêndio, queimaduras e outras coisas a mais. Me recordo até hoje que o que ficou marcado em cada um de nós foi o que ela nos falou como uma boa e nobre mulher do norte do país. Ela disse: “enquanto houver mulher nesta casa, eu não permitirei que homem algum chegue perto do meu fogão”!

O tempo passou, nós crescemos e eu nunca mais tive desejos de fazer qualquer coisa em um fogão. Com o passar do tempo percebi que toda a vez que conversava com amigos e eles falavam sobre o que faziam no fogão, por exemplo uma carne assada, um feijão um arroz, inconscientemente eu contava a minha historinha. Eu dizia que não sabia cozinhar porque desde criança minha mãe havia me proibido de chegar perto de um fogão, pois dizia ela que enquanto houvesse mulher naquela casa homem algum chegaria perto do fogão!

Simples assim. Desta forma através de uma historinha eu pulava fora e não aprendia a fazer qualquer coisa no fogão. Ocorre que um dia eu acordei para a mentira desta historinha! Minha mãe já havia falecido a muitos anos e eu continuava contando a historinha, como se ela ainda estivesse viva em minha mente, me impedindo de mexer no fogão. Foi neste momento que percebi que precisava me livrar desta historinha e sair da zona de conforto, para aprender a cozinhar.

É comum acreditarmos que historinhas são mentirinhas ou disfarces simples para algo do qual queremos fugir ou sobre a qual não queremos reconhecer possa responsabilidade.

Na verdade, existem três categorias de historinhas:

(1) mentiras e exageros, As historinhas mentirosas são justificativas inventadas com o objetivo de diminuir a culpa.

(2) verdades, e, por fim,

Já as historinhas verdadeiras são uma tentativa de acusar o outro e se eximir da responsabilidade pelos próprios atos.

(3) brincadeiras.

As brincadeiras fazem a pessoa fechar os olhos para o problema, tirar o foco do assunto por meio de uma piada ou de algo engraçado dito sobre o problema. Seja qual for o tipo de historinha, elas destroem a autoimagem e deixam seus autores impotentes na questão de ação e do comportamento, e certos da impossibilidade de realizar.

Querido leitor, faça uma analise nas historinhas que vem contando pra voce mesmo. Descubra em que categoria ela se encaixa. Depois confronte as com a verdade e observe os prejuízos que elas têm causado a voce e as pessoas que te cercam. Quebre esse paradigma e viva uma vida com abundancia!