We l l n e s s & R e s o r t
1 Initial insomnia ( อาการนอนไมหลับชั่วคราว )
2 Maintinance insomnia ( อาการนอนไมหลับระยะสั้น )
3 Terminal insomnia ( อาการนอนไมหลับเรื้อรัง )
1
2
ปจจัยจากสิ่งแวดลอม
ปจจัยจากรางกาย
3 ปจจัยจากจิตใจ
4 อุปนิสัยการนอนที่ไมถูกสุขลักษณะ
( การวินิฉัยโรคนอนไมหลับ )
4 LEVELS
1
2
การตรวจสุขภาพการนอน การตรวจสุขภาพการนอน หลับแบบสมบูรณโดยมีเจา หลับแบบสมบูรณโดยไมมี หนาที่เฝา เจาหนาที่เฝา
3 การตรวจแบบจำกัดขอมูล
4 การตรวจระดับออกซิเจน
( ปจจัยจากสิ่งแวดลอมและสุขลักษณะในการนอน )
การคำนึงถึงนาิกาชีวิต 1
2
3
กำหนดเวลาตื่นตามปกติ
เขานอนเมื่องวงเทานั้น
หลีกเลี่ยงการงีบระหวางวันที่ มากเกินไป
อุณหภูมิหองนอนที่ดีที่สุดคือ ? อุณหภูมิในอุดมคติกวางมากคือ ระหวาง 17-25 องศาเซลเซียส นักวิทยาศาสตรจาก San Jose State Research Foundation และ NASA Ames Research Foundation
ผูดำเนินงานวิจัย
รศ.นพ.ณัฐพงษ เจียมจริยธรรม
พิมสิริ เรืองจิรนันท
นพ.โชติมันต ชินวรารักษ
หัวหนาศูนยนิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ สภากาชาดไทย
นักจิตวิทยาที่ปรึกษาอิสระ
จิตแพทยประจำศูนยนิทราเวช
พญ.ธัญญรัตน อโนทัยสินทวี
Dr. Michael Bruce
แพทยเวชศาสตรครอบครัว
The Sleep Doctor
TARGET GROUP Working age
Graybeard
Short-term insomnia
School age
Transientinsomnia
Long-term or Chronic insomnia
Female
Male
person
Working age
Graybeard
couple
cobber
Target group อายุเฉลี่ย 25 - 60 ป ฐานเงินเดือน 50000+ ไมมีหนี้สินและมีเวลาพักผอนในการดูแลตัวเอง
School age
family
Spa
Restaurant
Consultation room
Fitness
Healthy food
yoga
Natural healing
Music therapy
Meditation room
30/39-50 หมู 2 ถนน งามวงศวาน ตำบล บางเขน อำเภอ เมืองนนบุรี จังหวัด นนทบุรี 11000
30/39-50 หมู 2 ถนน งามวงศวาน ตำบล บางเขน อำเภอ เมืองนนบุรี จังหวัด นนทบุรี 11000
รถบัส: 104, 114, 114 (ปอ.) (AC), 522 (ปอ.) (AC), 63 (ปอ.) (AC), 69, 69 (ปอ.) (AC)
Airy
Curve
Breezy
Smooth
Elements ธาตุ
สงบนิ่ง มั่นคง
Material
สงบสันติ การเปลื่ยนแปลง
Material
พลังงาน แสงสวาง
texture
Material
ระเบียบวินัย ยึดมั่น
Material
ความคิดสรางสรรค
Material
Golf cart way Walkway By car Sevich way
Lobby
Metal
Restaurant
Wood
Fitness
Fire
Spa
Water
Grace Room
Earth
4 3 5
2
5
1 3
3
4
PLAN LOBBY 1
Counter
2
Dispensary room
3
Staff room and service
4
Examination room Waiting area
5
3
2
1
PLAN RESTAURANT 1
Restaurant
2
Cafe
3
Kitchen
2 3
3
3
1
PLAN SHOPSPA 1
Counter
2
Waiting area
3
Shop
3
1
2
1
2
PLAN SPA 1
Spa room
2
Bathroom and dressing room
3
Staff room and service
3 1
2
PLAN HYPERBARIC 1
Hyper baric
2
Changing room
3
Living room
1
2
PLAN EPSOM 1
Epsom
2
Changing room
1
2
Changing room
PLAN YOGA & MUSIC THERAPY 1
Activity area
2
Device storage
การจัดหองนอน 4 LEVELS
1 หองนอนกับสี
2 หองนอนกับเสียง
3 หองนอนกับแสง
4 อุณหภูมิของหองนอน
2
1
PLAN BEDROOM 1 1 2
Bed room Bathroom and dressing room
1 3
2
PLAN BEDROOM 2 1
Bed room
2
Bathroom and dressing room
3
Living room
1
3
2
2
4
1
PLAN BEDROOM 3 1
Bed room
2
Bathroom and dressing room
3
Living room
4
Foyer
REPOSE Wel l ness & Res or t
REPOSE Wel l ness & Res or t
R E P O S E
W E L L N E S S & R E S O R T
Phone number Email ID Line Fa c e b o o k
ZZ
PLEASE Z CLEAN MY ROOM
REPOSE
REPOSE
R E P O S E
DO NOT DISTURB
W E L L N E S S & R E S O R T
Key card
Wel l n ess & R es or t
Wel l n ess & R es or t
REPOSE Wellness & Res or t R E P O S E
W E L L N E S S & R E S O R T
REPOSE Wellness & Res or t
Serum W E L L N E S S & R E S O R T
R E P O S E
Conditioner Liquid soap Hand soap Scented candles
R E P O S E
W E L L N E S S & R E S O R T
REPOSE
REPOSE
Wellness & Res or t
Wellness & Res or t
Wellness & Res or t
Rosemary
Lavender
W E L L N E S S & R E S O R T
Peppermint
W E L L N E S S & R E S O R T
W E L L N E S S & R E S O R T
R E P O S E
W E L L N E S S & R E S O R T
REPOSE
Product
Shampoo
R E P O S E
W E L L N E S S & R E S O R T
R E P O S E
W E L L N E S S & R E S O R T
W E L L N E S S & R E S O R T
R E P O S E
W E L L N E S S & R E S O R T
R E P O S E
W E L L N E S S & R E S O R T
REPOSE
REPOSE
REPOSE
REPOSE
Wellness & Res or t
Wellness & Res or t
Wellness & Res or t
Wellness & Res or t
Shampoo
Conditioner
Liquid soap
W E L L N E S S & R E S O R T
W E L L N E S S & R E S O R T
W E L L N E S S & R E S O R T
Hand soap W E L L N E S S & R E S O R T
REPOSE
Milk
Milk
Milk
Milk
Menu name Various ingredients The benefits of this menu
REPOSE
REPOSE
REPOSE
Tea Tea Rep o s e Restaurant
Menu name Various ingredients The benefits of this menu
Coffee Coffee
Menu name Various ingredients The benefits of this menu
Fruit Fruit
WEBSITE
REPOSE Wel l n es s & R es o r t
Hotel package
Contact the property
Consult a doctor
Restaurant
Spa
Hyperbetik machine
Tank machine
EN
Book
Menu
REPO SE CAFE
Dr ink
Bre ad
Cafe menu Categor y
c ake Donut Drink
Rep ose Restaurant
Category
REPO SE Restaurant Menu
He althy fo o d Single dish Sle ep fo o d S et me al
Background
REPO SE Spa
Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background Background
Product
R E P O S E
W E L L N E S S & R E S O R T R E P O S E
REPOSE Wel l n es s & R es o r t
Serum
W E L L N E S S & R E S O R T
Program
W E L L N E S S & R E S O R T
REPOSE
Wel l n es s & R es o r t
Wel l n es s & R es o r t
Lavender W E L L N E S S & R E S O R T
W E L L N E S S & R E S O R T
R E P O S E
REPOSE
Rosemary W E L L N E S S & R E S O R T
R E P O S E
W E L L N E S S & R E S O R T
REPOSE We llne ss & Re s o r t
Peppermint W E L L N E S S & R E S O R T