โครงการศิลปนิพนธ วิทยาลัยการออกแบบ สาขาออกแบบภายใน มหาวิทยาลัยรังสิต
ชื่อโครงการ :
โครงการศึกษาออฟฟ ศแนวใหม สู การแก ป ญหาโรคออฟฟ ศซินโดรม
ประเภทของโครงการ :
การออกแบบตกแต งภายใน ( INTERIOR
ผู ดําเนินโครงการ :
นางสาว เสาวธาร พรมท วม 5900826 นักศึกษาชั้นป ที่ 4 สาขาออกแบบภายใน วิทยาลัยการออกแบบ มหาวิทยาลัยรังสิต
ที่ปรึกษาโครงการศิลปนิพนธ :
DESIGN
อาจารย อรรถกฤษณ อุทัยกาญจน ( อาจารย ที่ปรึกษาหลัก )
)
สาขาวิชาออกแบบภายใน วิทยาลัยการออกแบบ มหาวิทยาลัยรังสิต อนุมัติให นับศิลปนิพนธ ฉบับนี้เป นส วนหนึ่งของการศึกษาตามหลักสูตรปริญญาบัณฑิต สาขาวิชาออกแบบภายใน …………………………. คณบดีวิทยาลัยการออกแบบ (ร.ศ.พิศประไพ สาระศาลิน) คณะกรรมการศิลปนิพนธ ………………………… ประธานกรรมการ (อาจารย วริศว สินสืบผล) ……………………………กรรมการ (อาจารย เกรียงศักดิ์ สุวรรณบูล) ……………………………กรรมการ (อาจารย วิรุจน ไทยแช ม) ……………………………กรรมการ (อาจารย ถวัลย วงษ สวรรค ) ……………………………กรรมการ (อาจารย อรรถกฤษณ อุทัยกาญจน ) ……………………………กรรมการ (อาจารย เรวัฒน ชำนาญ) ……………………………กรรมการ (อาจารย ณัฐพงศ ศรีป งวิวัฒน ) ……………………………กรรมการ (อาจารย ไพลิน โภคทวี) อาจารย ที่ปรึกษาศิลปนิพนธ …………………………….
หัวข อศิลปนิพนธ : โครงการศึกษาออฟฟ ศแนวใหม สู การแก ป ญหาออฟฟ ศซินโดรม ผู ดำเนินงาน : นางสาวเสาวธาร พรมท วม อาจารย ที่ปรึกษา : อาจารย อรรถกฤษณ อุทัยกาญจน ป การศึกษา : 2562 สาขาวิชา : ออกแบบภายใน บทคัดย อ ออฟฟ ศซินโดรม หรือกลุ มอาการปวดกล ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial pain syndrome)คืออาการปวดจากการใช งานของกล ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ ต อเนื่องเป นระยะเวลานาน ตัวอย างเช น การนั่งทำงานต อเนื่องกับคอมพิวเตอร โดยไม ได ปรับเปลี่ยนท าทางหรืออริยาบท จนทำให เกิดอาการ ปวดสะสมและกลายเป นปวดเรื้อรังในที่สุด ซึ่งอาจพบร วมกับอาการชาบริเวณแขน, มือ และปลายนิ้ว เนื่องอาจเกิดจากการที่เส นประสาทส วน ปลายในแต ละตำแหน งถูกกดทับอย างต อเนื่อง ดังนั้น การไปพบแพทย เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต อง และการดูแลสุขภาพของตนเอง จะช วยลด ความเสี่ยงของการเกิดออฟฟ ศซินโดรมได ออฟฟ ศซินโดรมเป นโรคที่เกิดขึ้นโดยตรงกับพนักงานออฟฟ ศ ด วยพฤติกรรมส วนใหญ ที่ต องนั่งทำงาน อยู หน าคอมพิวเตอร อยู เป นเวลานานโดยไม ได ขยับตัวจนทำให กล ามเนื้อเกิดการตึง ก อให เกิดอาการกล ามเนื้ออักเสบได จากสถิติของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ระบุว า “คนวัยทำงานร อยละ 60 มีภาวะโรคออฟฟ ศซินโดรม”
กิตติกรรมประกาศ ผลงานศิลปนิพนธ ในครั้งนี้ได สำเร็จเสร็จสมบูรณ ตามเป าหมายได รับความร วมมือในหลายๆฝ ายที่ช วยทำให งานพัฒนาจนมาถึงป จจุบัน จากผู มีพระคุณหลายท านจึงอยากขอบพระคุณไว ณ ที่นี้ อาทิ ขอบพระคุณบริษัท Interpac ได รับการต อนรับในการขอข อมูลเป นอย างดีและได ให เข าสำรวจภายในบริษัท รวมถึงให ฃ องทางการติด ต อไว ให สามารถสอบถามข อมูลได ตลอดเวลา แนะนำแนวทางการแก ป ญหาและบอกถึงป ญหาต างๆที่ได พบเจอใจชีวิตประจำในการทำงาน ออฟฟ ศว าพบป ญหาอะไรบ าง ได อย างละเอียดครบถ วนและได นำมาพัฒนาต อในศิลปนิพนธ ต อได อย างราบรืน ได รับการต อนรับในการขอ ข อมูลเป นอย างดี ขอขอบพระคุณคณะอาจารย ภาควิชาศิลปะและการออกแบบสาขาวิชาออกแบบภาคในทุกท านที่ให คำปรึกษาและคอยชี้แนะแนวทาง ต างๆวิธีการในการพัฒนาตัวโครงการในครั้งนี้ให มีประสิทธิภาพมากขึ้นจนสำเร็จไปได ด วยดี ขอขอบคุณเพื่อน รุ นพี่และรุ นน องทั้งในและนอกคณะที่ให ความช วยเหลือในการทำงานต างๆ ในการใช ชีวิตตลอดระยะเวลาที่ได ศึกษาในมหาวิทยาลัย ให ได พบประสบการณ ต าง ๆที่ดี ขอบคุณมิตรภาพที่ดีที่มีให ต อกันใน ณ ที่นี้ ขอขอบคุณพี่ๆที่ฝ กงานที่คอยเป นกำลังใจและช วยเหลือ สั่งสอนในทุกๆเรื่อง มีน้ำใจพร อมทั้งให ความอบอุ นกับดิฉันมาตลอดขอบคุณ มิตรภาพที่ดีทุกคนในครอบครัวที่คอยช วยเหลือในค าใช จ ายทุกอย างและคอยให กำลังใจความรักความบอุ นเสมอมาและเป นกำลังใจสำคัญให ดิฉัน ซึ่งเป นแรงผลักดันให ดิฉันได ทำโครงการนี้จนสำเร็จ จึงขอขอบพระคุณไว ใน ณ ที่นี้
นางสาวเสาวธาร พรมท วม นักศึกษาผู เสนอโครงการ
สารบัญ บทที่ บทคัดย อภาษาไทย กิตติกรรมประกาศ สารบัญ สารบัญ(ต อ) บทที่ 1 บทนำ 1.1 ที่มาและความสำคัญ 1.2 วัตถุประสงค 1.3 ขอบเขตการสร างสรรค ผลงาน 1.4 ผลที่คาดว าจะได รับ 1.5 ขั้นตอนการดำเนินงาน บทที่ 2 ข อมูลพื้นฐาน และรายละเอียดโครงการ รายละเอียดเบื้องต นของโครงการ ลักษณะทางกายภาพและสภาพแวดล อมของโครงการ รายละเอียดทางสถาป ตยกรรม กรณีศึกษา
หน า ก ข ค ง 4 5 6 6 7-8 11-28 29-32 33-46 47-50
สารบัญ(ต อ) หน า บทที่ 3 หลักการ ทฤษฎี แนวคิดที่ศึกษา กรณีศึกษา บทที่ 4 ผลงานการออกแบบ แนวคิดในการออกแบบ หลักการในการออกแบบ ผลงานการออกแบบ บทที่ 5 บทสรุป และข อเสนอแนะ สรุปผลและข อเสนอแนะ ประวัติ
53-56 59-60 61-69 70-88 91 92
PAGE 1
1
PAGE 2
PAGE 3
PROJECT BACEKGROUND ในปั จจุบนั คนสมัยนีใ� ช้ของเทคโนโลยีเป็ นอย่างมาก เช่นเดียวกับสํานักงานที�มีการใช้เครือ� งมือเทคโนโลยีอยูต่ ลอดเวลา ไม่วา่ จะเป็ น คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ เป็ นต้น ซึง� ส่งผลให้คนในปั จจุบนั เคลื�อนไหวร่างกายกันน้อยมากและใช้เวลากับของ ใช้พวกนีแ� ทบจะตลอดเวลา จนทําให้สง่ ผลเสียกับด้านร่างกายที�เห็นได้ชดั คือ มีอาการต่างๆปวดเมื�อยร่างกายหลายจุด หรือมีอาการต่างๆในร่างกายเกิดขึน� หรือที�เราเรียกกันว่าอาการของโรคออฟฟิ ศซินโดรมหรือผูป้ ่ วยอาคาร ด้วยการส่งผล การทํางานในระยะยาวให้มีประสิทธิภาพเราควรคํานึงถึงความสําคัญกับการใช้ชีวิตประจําวันมากขึน� เพื�อสุขภาพที�ดี ต่อไปในอนาคต
PAGE 4
OBJECTIVE ศึกษาเพื่อให รู จักป ญหาในชีวิตประจําวัน ในการเป นโรคออฟฟ ศ ซินโดรมว าจะส งผลยังไงกับชีวิตประจําวันของเราบ าง
ศึกษาเพื่อให รู จักการป องกันและการรักษาอย างถูกต อง เกี่ยวกับอาการออฟฟ ศซินโดรม ศึกษาเพื่อให ได รู การจัดพื้นที่ทํางานได อย างถูกวิธี เกี่ยวกับการป องกัน อาการออฟฟ ศซินโดรม
PAGE 5
EXPECTATION ปรับการใช ชีวิตเกี่ยวกับอาการออฟฟ ศซินโดรมได อย างถูกต อง ได รู วิธีการดูแลตัวเองเกี่ยวกับอาการออฟฟ ศซินโดรม เพื่อส งผลในระยะยาว จัดการพื้นที่ทํางานให เหมาะสมกับอาการออฟฟ ศซินโดรม และป องกันไม ให เกิดโรคได อย างถูกวิธี
AREA OF STUDY ศึกษาเกี่ยวกับออฟฟ ศแนวใหม ว ามีการ จัดพื้นที่ภายในออฟฟ ศอย างไรบ าง ศึกษาเกี่ยวกับการเลือกใช วัสดุที่ปลอดภัย เพื่อคํานึงถึงสภาพแวดล อมภาพในออฟฟ ศ ศึกษาเกี่ยวกับเรื่องหลักของ ERGONOMICS เพื่อแก ไขป ญหาเกี่ยวกับออฟฟ ศซินโดรม
PAGE 6
ภาคเรียนที่ 1/2562 26 สิงหาคม 2562 ส งหัวข อโครงการศิลปนิพนธ และรายชื่ออาจารย ที่ปรึกษา 6 กันายายน 2562 นำเสนอหัวข อศิลปนิพนธ และเสนอร างProposal ครั้งที่ 1 10-11 กันยายน 2562 ตรวจเตรียมศิลปนิพนธ ครั้งที่ 1 -เสนอหัวข อโครงการ ที่มา วัตถุประสงค กลุ มเป าหมาย ที่ตั้งโครงการและการวิเคราะห ที่ตั้ง 14 กันยายน 2562 เข าพบอาจารย ที่ปรึกษาและค นคว า / วิเคราะห ข อมูลภายใต คำแนะนำของอาจารย ที่ปรึกษา 19 กันยายน 2562 เข าพบอาจารย ที่ปรึกษาและค นคว า / วิเคราะห ข อมูลภายใต คำแนะนำของอาจารย ที่ปรึกษา 25 กันยายน 2562 นำเสนอความคืบหน าของ Proposal / Research Process Programming Development และ Conceptual Idea 5 ตุลาคม 2562 นำเสนอความคืบหน าของ Proposal / Research Process Programming Development และ Conceptual Idea 8-9 ตุลาคม 2562 ตรวจเตรียมศิลปนิพนธ ครั้งที่ 2 -เสนอการพัฒนาหัวข อ สรุปข อมูล Proposal -Research Process Presentation -Programming Development และ Conceptual Idea 10 ตุลาคม 2562 หยุด Term break -ค นคว า / วิเคราะห ข อมูลภายใต คำแนะนำของอาจารย ที่ปรึกษาให ศึกษาค นคว าข อมูลอิสระ 20 ตุลาคม 2562 Review การตรวจเตรียมศิลปนิพนธ ในครั้งที่ 2 -วิเคราะห ประเมิน พัฒนาและปรับปรุง จุดดี-จุดเสีย 23 ตุลาคม 2562 เข าพบอาจารย ที่ปรึกษาและค นคว า / วิเคราะห ข อมูลภายใต คำแนะนำของอาจารย ที่ปรึกษา 29 พฤศจิกายน 2562 นำเสนอความคืบหน าของ Proposal / Research Process -Presentation Programming Development และ Conceptual Idea เพื่อเตรียมนำเสนอในการตรวจครั้งที 3 7 พฤศจิกายน 2562 ค นคว าข อมูล พัฒนาแบบร างโดยพบอาจารย ที่ปรึกษา 13 พฤศจิกายน 2562 เข าพบอาจารย ที่ปรึกษาและค นคว า / วิเคราะห ข อมูลภายใต คำแนะนำของอาจารย ที่ปรึกษา 24 พฤศจิกายน 2562 นำเสนอความคืบหน าของ Proposal / Research Process Presentation Programming Development และ Conceptual Idea เพื่อเตรียมนำเสนอในการตรวจครั้งที่ 3 5 พฤศจิกายน 2562 ค นคว าข อมูล พัฒนาแบบร างโดยพบอาจารย ที่ปรึกษา -นำเสนอการพัฒนา Design Concept ไปสู Design / Zoning / Planning / Idea Sketch Design
PAGE 7
ภาคเรียนที่ 2/2562 12-13 กุมภาพันธ 2563
9 เมษายน 2563
16-18 มิถุนายน 2563
ตรวจเตรียมศิลปนิพนธ ครั้งที่ 1 -Design Process & Design Development -พัฒนาและนำเสนอการวางผัง Planning สรุปแนวคิดการออกแบบ Design Concept -นำเสนอการพัฒนาแนวความคิดไปสู การออกแบบและการออกแบบ Design ด วยการนำเสนอ Plans / Elevations / Perspectives / Models -เสนอรูปแบบของการก อสร างในบางส วนที่เป นจุดเด นของการออกแบบ ตรวจเตรียมศิลปนิพนธ ครั้งที่ 2 (ออนไลน ) -Design Process & Design Development -พัฒนาและสรุปการวางผัง Planning -สรุปแนวคิดการออกแบบ Design Concept -นำเสนอการพัฒนาแนวความคิดไปสู การออกแบบและสรุปการออกแบบ Design ด วยการนำเสนอ Plans / Elevations / Perspectives / Models -สรุป Construction Concept -เสนอรูปแบบของการก อสร างในบางส วนที่เป นจุดเด นของการออกแบบ ตรวจเตรียมศิลปนิพนธ ครั้งที่ 3 -Design Finalize Final Presentation -สรุปเนื้องานทั้งหมดทั้ง 2 เทอม -ทำ Presentation ให ได มาตรฐาน -Working Drawing : Planning Elevations Details : ส งให อาจารย ที่ปรึกษา -ส วนเนื้อหาเล มศิลปนิพนธ ครบทุกบท
PAGE 8
PAGE 9
2
PAGE 10
OFFICE ? สื่อดิจิทัลและโซเชียลมีเดีย ได กลายมาเป นส วนหนึ่งในการ ทํางาน และการใช ชีวิตประจําวันของคนยุคนี้ ส งผลให คนทํา งานรุ นใหม ใช เวลาอยู กับเครื่องมือสื่อสารต างๆมากเกินความ จําเป น และเกิดความเครียดสูง ซึ่งไลฟ สไตล เหล านี้ อาจเพิ่ม ความเสี่ยงในการเป นโรคออฟฟ ศซินโดรม สไตล การทํางานของมนุษย ออฟฟ ศในป จจุบัน นั้นได เปลี่ยน แปลงไปจากเมื่อก อน สาเหตุหลักมาจากการปรับตัวเข าสู โลก การทํางานในยุคดิจิตอลนี้ ที่มีการเปลี่ยนแปลงอย างรวดเร็ว และคงปฏิเสธได ยากว าสื่อดิจิตอลรวมถึงโซเชียลมีเดียต างๆ กลายมาเป นส วนหนึ่งในการทํางานและการใช ชีวิตประจําวัน ของคนยุคนี้ ซึ่งยุคดิจิตอลทําให การติดต อสื่อสารและการจะเข าถึงข อมูล ต างๆ มีความง ายและสะดวกรวดเร็วมากยิ่งขึ้นทําให คนสมัยนี้ สามารถใช ประโยชน จากความสะดวกสบายดังกล าวในการทํา งานแต ความสะดวกสบายก็มาพร อมกับความกดดัน และความ คาดหวังที่ให ก าวทันเทรนด ต างๆ ที่จะเกิดขึ้นบนโลกไม แปลกที่ คนทํางานรุน ใหม จะมีชวี ติ ติดดิจติ อลและใช เวลาบนโลกออนไลน ผ านเครื่องมือสื่อสารต างๆจนหลงลืมการให เวลากับครอบครัว และดูแลตัวเอง
จากไลฟ สไตล ข างต น ส งผลให มนุษย ออฟฟ ศยุคใหม มีความ เครียดสูง เพราะต องทํางานติดต อกันเป นเวลานาน ใช สายตามาก มีเวลาพักผ อนน อย ไม มีเวลาออกกําลังกาย ทานอาหารไม ตรงเวลา หรื อ ทานอาหารที่ ไ ม ดีต อ สุ ข ภาพซึ่ ง หากปล อ ยละ เลยหรือไม ได รับการป องกันที่ทันทีมีความเสี่ยงสูงที่จะเป นโรคอ อฟฟ ศ ซิ น โดรมเช น โรคกรดไหลย อ นนิ้ ว ล็ อ คหมอนรอง กระดูกทับเส นประสาท กระเพาะป สสาวะอักเสบ ฯลฯซึ่งสามารถ สร างความเสียหายต อสุขภาพในระยะยาวและการที่ใช ในชีวิต ประจําวันได คุณภาพชีวิตของคนวัยทํางาน ซึ่งมีอายุระหว าง 30 - 45 ป ที่มักจะนั่งทํางานติดโต ะและต องพบกับความเครียดสูงทั้งจาก ป ญหาการทํางานและชีวิตส วนตัวมีคะแนนสุขภาพและความ เป นอยู โดยรวมที่ตํ่ากว ากลุ มคนช วงอายุอื่นโดยเฉพาะคะแนน ด านการงานและคนกลุ มนี้มีความเครียดที่ค อนข างสูงซึ่งมาก กว า 88% ของคนกลุ มนี้มีความเครียดที่จะเกิดจากความวิตก กังวลในเรื่องการทํางานหนัก และการใช เวลากับคนในครอบ ครัวที่ไม เพียงพอ ดังนั้นเพื่อเป นการป องกันกับป ญหาสุขภาพที่ อาจเกิดขึ้นในอนาคตเนื่องจากไลฟ สไตล ในการทํางานที่จะ เปลี่ยนไป กลุ มคนวัยทํางานยุคใหม จึงต องรู เท าทันและต องหัน กลับมาเตรียมตัววางแผนดูแลสุขภาพตนเองให สอดคล องกับ ไลฟ สไตล ในการทํางานยุคนี้
PAGE 11
https://www.bltbangkok.com/
PAGE 12
THE THE DA OF C OF CO การงานที่รัดตัวอยู ตลอดเวลา อาจทําให ใครหลายๆคน ต องนั่งอยู หน าคอมพิวเตอร ตลอดทั้งวันโดยแทบจะไม มีเวลาลุกไปไหน ทานข าวยังนั่งทานหน าคอม พฤติกรรมแบบนี้จึงเป นการเพิ่มความเสี่ยงของโรคต างๆ โดยที่เราอาจไม รู ตัวและหนึ่งในโรคนั้นคือ คอมพิวเตอร วิชั่นซินโดรม อาการคอมพิวเตอร วิชั่นซินโดรม(Computer Vision Syndrome : CVS)หมายถึงอาการปวดตา แสบตา ตาพร ามัว ตาแห งจนอาจไปถึง นํ้าตาไหล จากการจ องหน าจอคอมพิวเตอร เป นเวลานาน ระดับความรุนแรงของอาการจะเพิ่มมากขึ้นตามระยะเวลาที่ใช สายตาอยู หน า จอ นายแพทย โสภณ เมฆธน อธิบดีกรมควบคุมโรค กล าวว า สาเหตุของการเกิดอาการคอมพิวเตอร วิชั่นซินโดรม อกจากการใช สาย ตากับหน าจอคอมพิวเตอร เป นเวลานานแล ว ยังเกิดมาจากตําแหน งการจัดวางคอมพิวเตอร ที่ไม เหมาะสม มีแสงสว างหรือแสงที่สะท อน จากจอคอมพิวเตอร ที่มากเกินไป ระยะห างระหว างดวงตากับจอคอมพิวเตอร ท านั่งทํางานที่ไม เหมาะสม หรืออาจเกิดมาจากความผิด ปกติสายตาของผู ใช คอมพิวเตอร หรืออุปกรณ ดิจิตอลเองที่ไม ได รับการแก ไข สาเหตุของโรคคอมพิวเตอร วิชั่นซินโดรม 1.ผูใ ช คอมพิวเตอร ไม คอ ยกะพริบตา ปกติแล วเราทุกคนจะต องกะพริบตาอยูเ สมอ เป นการเกลีย่ นํา้ ตาให คลุมผิวตาให ทวั่ ๆ โดยมีอตั ราการ กะพริบ 20 ครั้งต อนาที หากเราอ านหนังสือหรือนั่งจ องคอมพิวเตอร อัตราการกะพริบจะลดลง โดยเฉพาะการที่จะจ องคอมพิวเตอร การ กะพริบตาจะลดลงกว าร อยละ 60 ทําให ผิวตาแห ง ก อให เกิดอาการแสบตา ตาแห ง รู สึกฝ ดๆ ในตา 2.แสงจ า และแสงสะท อนจากจอคอมพิวเตอร ทําให ตาเมื่อยล า ทั้งแสงจ าและแสงสะท อนมายังจอภาพ อาจเกิดจากแสงสว างไม พอ เหมาะ มีไฟส องเข าหน าหรือหลังจอภาพโดยตรง หรือแม แต แสงสว างจากหน าต างปะทะหน าจอภาพโดยตรง ก อให เกิดแสงจ าและแสง สะท อนเข าตาผู ใช ทําให เมื่อยล าตาง าย 3.การออกแบบและการจัดภาพระยะทํางานทีห่ า งจากจอภาพให เหมาะสมควรจัดจอภาพให อยูใ นระยะพอเหมาะทีต่ ามองสบายไม ตอ งเพ ง โดยเฉลี่ยระยะจากตาถึงจอภาพควรเป น 0.45 ถึง 0.50 เมตร ตาอยู สูงกว าจอภาพ โดยเฉพาะผู ที่ใช แว นสายตาที่มองทั้งระยะใกล และ ไกล จะต องตั้งจอภาพให ตํ่ากว าระดับตา เพื่อจะได มองตรงกับเลนส แว นตาที่ใช มองใกล
PAGE 13
DANGER ANGER COMPUTER OMPUTER
วิธีป องกันอาการคอมพิวเตอร วิชั่นซินโดรม 1.วางหน าจอคอมพิวเตอร ให ห างจากดวงตาประมาณ 20-28 นิ้ว และควรให จุดกึ่งกลางกึ่งกลางของหน าจออยู ตํ่ากว าระดับ สายตาในแนวราบประมาณ4-5นิ้ว 2.ปรับแสงสว างหน าจอให พอเหมาะและไม สว างเกินไปอาจใช กระจกกันแสงสะท อนติดที่หน าจอและเพื่อลดแสงสะท อน เข าดวงตา 3.ควรพักการใช สายตาเป นระยะ โดยใช “สูตรการพักสายตา 20 – 20 - 20” คือละสายตาจากหน าจอคอมพิวเตอร ทุกๆ 20 นาทีแล วมองไปที่วัตถุที่อยู ไกลอย างน อย20ฟุตนานประมาณ20วินาที 4.ขณะทํางานหน าจอ ควรกะพริบตาให บ อยขึ้น เพื่อเพิ่มความชุ มชื้นให ผิวดวงตา 5.สําหรับผู ที่มีสายตาผิดปกติ เช น สายตาสั้น ยาว หรือเอียง ควรตรวจและแก ไขความผิดปกติสายตา โดยที่ใส แว นตาหรือ คอนแทคเลนส เพื่อให สามารถมองเห็นภาพที่หน าจอได อย างชัดเจน 6.ลดการเพ งมองที่หน าจอ ป องกันอาการปวดตาหรือแสบตาได http://www.todayhealth.org
PAGE 14
DANGER FROM EQUIPMENT
อุปกรณ ต างๆเป นส วนประกอบสําคัญของการทํางาน ที่จะตอบสนองความสะดวกสบายให แก เรา เช นเดียว กับออฟฟ ศที่ต องมีอุปกรณ ในที่ทํางานอย าง อันได แก โต ะ / เก าอี้ทํางานเป นต น
PAGE 15
โต ะ / เก าอี้ ควรมีขนาดมาตราฐานที่ดี สามารถปรั บ ระดั บ ความสู ง หรื อ ปรั บ ตามสรีระได เพื่อจะช วยให ร างกายของ พนั ก งานออฟฟ ศ ไม มี ก ารปวดเมื่ อ ย จนไม สามารถเกิดโรคได ในที่สุด
เพราะงั้นอุปกรณ จึงมีส วนสําคัญต อการทํางานมาก เพื่อให สุขภาพร างกายของพนักงานไม เจ็บป วยจนทํา ให เกิดโรค โต ะ / เก าอี้ ควรถูกต องตามหลักมาตฐาน
PAGE 16
DANGER DANGER OF OFSITTING SITTING
พฤติกรรมการ นั่งทํางานแบบผิดๆ อาจส งผลให เกิดป ญหาด านสุขภาพ ตามมาการนั่งทํางานจากที่โต ะคง ไม ใช สิ่งพึงปรารถนาอีกต อไป หากได รับรู ข อเท็จจริง ของอาการเจ็บป วยที่เกิดจากวิถีการทํางานของคนรุ นใหม ที่แตกต างไป ไม ว าจะเป นหน าที่รับผิดชอบที่ต องนั่งพิมพ งานหน าเครื่องคอมพิวเตอร หรือภาพลักษณ ทันสมัยของหนุ มสาววัยทํางานรุ นใหม
PAGE 17
อาจารย ดร.คีรินท เมฆโหรา อาจารย ประจําคณะกายภาพบํา บัดและวิทยาศาสตร การเคลื่อนไหวประยุกต มหาวิทยาลัยมหิดล เล าถึงสาเหตุของอาการดังกล าวว า “สาเหตุหลักของอาการมา จากการทีผ่ ป ู ว ยนัง่ ทํางานในท าหลังโค งติดต อกันนานถึง4 ชัว่ โมงแล ว ก มตัวลงกะทันหัน “โดยท า หลั ง โค ง นั้ น เป น ท า ที่ ทํ า ให ด า นหลั ง ของหมอนรอง กระดูกยืดเมื่อยืนอยู นานๆย อมส งผลให สภาพความยืดหยุ นของ เ นื้ อ เ ยื้ อ ข อ ง ห ม อ น ร อ ง ก ร ะ ดู ก เ กิ ด ก า ร ยื ด ตั ว “ดังนั้น พอผู ป วยก มจึงเกิดแรงกระชากเส นใยของหมอนรองกระ ดูกในแนวเฉียงตามลักษณะการหมุนตัว ทําให หมอนรองกระดูก ปลิ้นออกมาทับเส นประสาทได
การป องกันไม ให เกิดอาการนี้ทําได ง าย คือผู ทํางานจะต องระมัด ระวังและเตือนตัวเองอยู ตลอดว า เมื่อนั่งทํางานควรนั่งในท าหลัง ตรงถ าเมื่อยอาจพิงพนักได “หากรู ตัวเองว านั่งอยู ในท าเดิมเป นเวลานานแล วควรลุกขึ้น เปลี่ยนอิริยาบถบ าง หรือหากต องเคลื่อนไหวร างกาย ให ตั้งสติ ขยับ ตัวไปมาก อน โดยเฉพาะถ าต องก มตัวหยิบของ ควรลุกขึ้น จากเก าอี้และเก็บของด วยท างอเข าและหลังตรง
https://goodlifeupdate.com/
PAGE 18
DAN DAN ENV ENVI
PAGE 19
GER OF GER OF RONMENTAL RONMENTAL อันตรายจากสภาพแวดล อมในการทํางาน แบ งได 4 ด าน ดังนี้ 1. อันตรายจากสภาพแวดล อมทางเคมี (Chemical Environmental Hazards) เกิดจากการสารเคมีมาใช ในการทํางาน หรือมีสารเคมีที่เป นอันตรายเกิดขึ้นจากขบวนการผลิตของงาน รวมทั้งวัตถุพลอยได จากการผลิต เช น - กลุ มสารเคมีที่เป นพิษ ก าซพิษ สารประกอบไฮโดรคาร บอน ตัวทําละลาย - ฝุ นละอองที่ทําให เกิดโรคปอด - สารเคมีที่ก อมะเร็ง 2. อันตรายจากสภาพแวดล อมทางกายภาพ (Physical Environmental Hazards) สิ่งแวดล อมทางกายภาพที่ก อให เกิดอันตรายต อผู ประกอบอาชีพนั้น จะอยู ในลักษณะของการได รับหรือสัมผัสกับ สภาพแวดล อมในลักษณะที่ไม พอดีหรือผิดจากปกติธรรมดา อันตรายทางด านกายภาพ ได แก - เสียง (Noise) - แสงสว าง (Lighting) - ความสั่นสะเทือน (Vibration) - อุณหภูมิที่ผิดปกติ (Abnormal temperature) - ความดันบรรยากาศที่ผิดปกติ (Abnormal pressure) - รังสี (Radiation) 3. อันตรายจากสภาพแวดล อมทางชีวภาพ (Biological Environmental Hazards) เกิดจากการทํางานทีต่ อ งเสีย่ งต อการสัมผัสและได รบั อันตรายจากสารทางด านชีวภาพ (Biohazardous agents) แล ว สารชีวภาพนั้นทําให เกิดความผิดปกติของร างกาย หรือมีอาการเจ็บป วยเกิดขึ้น เช น - เชื้อจุลินทรีย ต างๆ - ฝุ นละอองจากส วนของพืชหรือสัตว - การติดเชื้อจากสัตว หรือแมลง - การถูกทําร ายจากสัตว หรือแมลง 4. อันตรายจากสภาพแวดล อมทางด านการยศาสตร (Ergonomics) เป นอันตรายที่เกิดจากการใช ท าทางทํางานที่ไม เหมาะสม วิธีการปฏิบัติงานที่ไม ถูกต อง การปฏิบัติงานที่ซํ้าซาก และความไม สัมพันธ กันระหว างคนกับงานที่ทํา
http://toeytoey2608.blogspot.com/ PAGE 20
ออฟฟ ศซินโดรม (Office Syndrome) เป นกลุ มอาการที่มักจะเกิดขึ้นกับคนที่ทํางานใน ออฟฟ ศ เนื่องจากลักษณะงานที่จะต องนั่งหน า คอมพิวเตอร หรือทํางานอย างใดอย างหนึ่งด วย ท าทางซํ้าๆ ต อเนื่องเป นเวลานาน จนอาจส งผลให เกิดโรคและความผิดปกติ ในระบบต างๆของ ร ากาย สาเหตุหลักของโรคออฟฟ ศซินโดรม (Office Syndrome) คือ การใช งานกล ามเนือ้ และข อต อทีผ่ ดิ ไปจากภาวะ ปกติ เกิดจากการทํางานในพื้นที่จํากัดและขาดการ เคลื่อนไหวของกล ามเนื้อและข อต อ คือ 1. นั่งไขว ห าง 2. นั่งหลังงอ หลังค อม 3. นั่งเบาะเก าอี้ไม เต็มก น 4. ยืนแอ นพุง/ยืนหลังค อม 5. สะพานกระเป าหนักข างเดียว พฤติกรรมที่ก อให เกิดโรคออฟฟ ศซินโดรม (Office Syndrome) ได แก ความเครียด ทานอาหารไม ตรงเวลา ทํางาน หนักเกินไป และไม ออกกําลังกาย อาการที่พบได บ อยในออฟฟ ศซินโดรม 1. กล ามเนื่ออักเสบเรื้อรัง (Myofascia pain Syndrome) 2. เอ็นกล ามเนื้ออักเสบ/ยกแขนไม ขึ้น (Tendinitis) 3.อาการปวด/ชาร าวลงแขน ( Nerve tension/C-Spondylosis) 4. ยืนแอ นพุง/ยืนหลังค อม
PAGE 21
BEHAVIOR กลุ มอาการออฟฟ ศซินโดรม ที่พบบ อยมี 3 ระบบ ได แก 1. อาการทางระบบการมองเห็น อาการในกลุ มนี้เกิดจากการ มองจอคอมพิวเตอร นานๆ หรือนั่งทํางานอยู ในตําแหน งที่มีแสง ไม เหมาะสม 2. อาการทางระบบทางเดินหายใจ เกิดจากการนั่งทํางานในห อง ปรับอากาศที่อากาศถ ายเทไม สะดวก หรือห องที่มีมลภาวะจาก หมึกเครื่องพิมพ หมึกเครื่องถ ายเอกสาร เป นต น 3. อาการทางระบบกล ามเนื้อเป นอาการที่พบได บ อยสุดส วน ใหญ มาด วยอาการปวด หรือ อาการเมื่อยล า เนื่องจากรูปแบบการทํางานในป จจุบันอยู ในพื้นที่จํากัด การนั่ง ในรถ, นั่งบนโต ะทํางาน และ ผูกติดอยู กับจอคอมพิวเตอร เป น เวลานานๆทําให เกิดกลุ มอาการ "ออฟฟ ศซินโดรม" ผู ป วยที่ เข าได กับกลุ มอาการนี้ในประเทศไทยพบเพิ่มขึ้นจากร อยละ 55 เป น ร อยละ 60 แต ในประเทศพัฒนาพบมากถึงร อยละ 80 และ มักพบในช วงอายุวัยทํางานคือ 16 - 44 ป
http://www.sikarin.com/ http://www.stcarlos.com/
PAGE 22
ERGO ERG
PAGE 23
ONOMICS GONOMICS การยศาสตร (ergonomics) เป น คําที่มาจากภาษากรีก คือ "ergon" ทีห่ มายถึงงาน(work)และอีกคําหนึง่ "nomos"ทีแ่ ปลว ากฎการตามธรรมชาติ (Natural Laws)เมื่อนํามารวมกันจะกลายเป นคําว า"ergonomics" หรือ"laws of work" ที่อาจแปลได ว ากฎของงาน ซึ่งเป นศาสตร หรือวิชาการทั้งที่ เป นการปรับเปลี่ยนสภาพงานให เหมาะสมกับผู ปฏิบัติงาน หรือเป นการที่ ปรับปรุงสภาพการทํางานอย างเป นระบบ อุปกรณ เครื่องจักร เครื่องมือต างๆที่มีขนาดไม เหมาะสมกับขนาด สัดส วน ของร างกายผู ปฏิบัติงาน ลักษณะงานที่ทําด วยท าทางอิริยาบถ ที่ฝ นธรรมชาติ ได แก งานที่ต องมีการบิดโค งงอของข อมือ งอแขน การงอ ศอก การจับ โดยเฉพาะนิ้วมือซํ้าๆ งานที่ต องก มศีรษะ ก มหลัง บิดเอี้ยว ตัว เอื้อมหรือยกสิ่งของขึ้นสุดแขน ป ญหาการยศาสตร ที่พบมากในสถานประกอบการ จากการรวบรวมสถิติ การประสบอันตรายหรือเจ็บป วยต างๆเนื่องจากการทํางาน สํานักงาน กองทุนเงินทดแทนสํานักงานกองทุนประกันสังคม กระทรวงแรงงาน จะพบ ว าป ญหาด านการยศาสตร นี้ก อให เกิดผลกระทบ ต อสุขภาพอนามัย ของผู ปฏิบัติงานในสํานักงาน
การออกแบบที่เหมาะสมนั้น ย อมทําให คนที่ทํางานด วยความรู สึกปราศจากความเครียดและ ความตื่นเต น ขณะเดียวกันก็ยังทําให งานที่ทํานั้นมีประสิทธิภาพสูง ทําให เกิดการเพิ่มผลผลิตขึ้นด วย การออกแบบงานและบริเวณงานจําเป นจะต องพิจารณาขนาดและ ลักษณะโครงสร างของร างกายคนที่ทํางานนี้มาใช ประกอบ สิ่งที่นักออกแบบต องคํานึงถึงอีกประการหนึ่งก็คือ ท าทางการทํางาน จะต องนําป จจัยต างๆมาพิจารณาถึงข อดี-ข อเสียในแง ผลกระทบต อ สุขภาพอนามัยที่อาจเกิดขึ้นและความสะดวกสบายในการปฏิบัติงาน ด วย การนั่งทํางานนั้นอาจทําให กล ามเนื้อหน าท อง หย อนสมรรถภาพ ลงทําให มีอาการปวดหลังและการนั่งตัวงอนั้นจะก อให เกิดป ญหาต ออ วัยวะภายใน และโดยเฉพาะอย างยิ่ง ระบบย อยอาหารและปอด การออกแบบชุดโต ะเก าอี้ ที่สามารถปรับระดับความสูงหรือระดับการ เอนหลังของพนักพิงให เหมาะสมกับผู นั่ง ทําให รู สึกสบายและไม ก อให เกิดป ญหากับสรีระและการทํางานอีก
http://pathumthani.labour.go.th/
PAGE 24
การนําหลัก Ergonomics ปรับใช นั้นจะต องคํานึง ถึงประเด็นหลักสําหรับการลดภาระและความ เสี่ยงจากงานที่เกี่ยว ข องภายใต 3 หัวข อ ดังนี้ การปรับปรุงด าน วิศวกรรม (Engineering Improvements) การ ปรับปรุงด านการบริหาร (Administration Improvements) และการจัดหาปรับปรุงด าน อุปกรณ เครื่องมือ ป องกันบุคคล (Personal Protective Equipment) Engineering Improvements มักเป นส วนทีป่ ระสบ ความสําเร็จและมีค าใช จ ายน อยที่สุดหลายครั้งพบว าตัวแรงงานเอง เป นคนปรับแต งให เกิดรูปแบบการทํางานที่ สอดรับกับหลักสรีรศาสตร ขึ้นมา Administrative Improvements เป นการเปลี่ยน การทํางานเพื่อฝ กฝนพื้นฐาน งานต างๆ เพื่อจะนํามาประยุกต ใช อาจนํามา ใช งานส วนบุคคลหรือร วมใช งานกับหน วยงา นอื่นๆ Personal Protective Equipment เป นการเตรียม ความพร อมของเครือ่ งมือเครือ่ งใช สาํ หรับป องกัน อุบัติเหตุไม คาดคิดต างๆ ไม ว าจะเป นตัวผู ปฏิบัติงานหรือสิ่งอื่นๆ ก็ตาม รูปแบบนี้ควรจะ เป นการดําเนินงานใน ลําดับสุดท าย ถ าหากจะไม นับอุปกรณ เครื่องไม เครื่องมือที่จําเป นต อการป องกันในการทํางาน
PAGE 25
การปรับใช ต างๆ นั้นจะเกิดขึ้นได เมื่อมีการ ระบุสาเหตุของ ป ญหาความเสี่ยงได อย างถูกต องโดยสามารถ แบ งออกเป น 4 ป จจัยหลัก ได แก ป จจัยด านกายภาพป จจัยด านสภาพแวดล อม ป จจัยเฉพาะและป จจัยด านการบริหารจัด การงาน 1. ป จจัยด านกายภาพมาจากการใช แรง ทั่วไป ในงาน การอยู ในท าเดิมนานๆ รวมถึงการ เคลื่อนไหวซํ้าๆ และการใช ท าทางการทํางาน ที่ผิดพลาด เช นการยกของที่สูงเหนือหัวมาก ทําให เกิดการเกร็งตึงกล ามเนื้อ การเหยียบ ป มลมอย างสมํ่าเสมอการก มลงตํ่ากว าระดับ มากๆ เพื่อหยิบจับของหรือการดันของ ที่มีนํ้าหนักเกินตัวมากๆ 2. ป จจัยด านสภาพแวดล อม ไม ว าจะเป น อุณหภูมิ ความร อน ความเย็นภาพหลอกตา ที่เกิดจากข อจํากัดทางด านร างกาย ระดับ แสงไฟที่พอเพียง 3. ป จจัยเฉพาะ สิ่งเหล านี้แปรเปลี่ยนไปตาม เพศ อายุ พฤติกรรม เงื่อนไขสุขภาพ ยก ตัวอย างเช น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรค ไขข อ จําเป นต องเลือกใช ในงานสําหรับ แรงงานให เหมาะสม 4. ป จจัยด านการบริหารนั้น หมายถึงการ ออก แบบวิธีขั้นตอนการทํางานต างๆการบริหาร จัดการทุกขั้นตอน รวมถึงตัวระบบเอง เช น การทํางานที่ต องอาศัยความเร็ว งานที่มีความ ซับซ อน งานที่จํากัดผู ทํา
https://www.mmthailand.com/ PAGE 26
VOLATILE ORGANIC COMPOUNDS
PAGE 27
VOCs ย อมาจาก Volatile Organic Compounds คือสารประกอบ อินทรีย ระเหยง ายส วนใหญ มักใช เป นสารประกอบและสารตัวทํา ละลายในงานอุตสาหกรรมต างๆเป นสารประกอบอินทรีย ที่อยู ใน รูปของเหลวที่มีองค ประกอบของคาร บอนอินทรีย ซึ่งเป นอันตราย ต อ ร า งกายสารVOCsนี้ ส ามารถเข า สู ร า งกายได จ ากทางการ หายใจทางผิวหนังการสัมผัสและการสูดดมเข าไป VOCs เป นสารที่อยู ใกล ตัวของเรามาก เช น การสามารถพบได ใน อุตสาหกรรมการผลิตของวัสดุก อสร างมากมาย เช นสีทาอาคารยาแนวกระเบื้อง,กาวที่ใช ในการประกอบเฟอร นิเจอร ต างๆ เพราะฉนั้ น ควรให ค วามสํ า คั ญ กั บ การพั ฒ นาคุ ณ ภาพอากาศและ องค กรประกอบอื่นๆที่อาจส งผลใดๆต อสุขภาพของพนักงานด วย หลักคิดเรื่องคุณภาพอากาศภายในอาคารนั้นมีหลายมิติเช นเรื่อง เกี่ยวกับปริมาณก าซคาร บอนไดออกไซด ในอากาศเชื้อราในอากาศ เป นต นอย างไรก็ตามประเด็นสําคัญที่สุดและอาจจะก อให เกิดผล ร ายได ในระยะยาวคือเรื่องของสารพิษที่ใช กับวัสดุตกแต งภายใน อาคาร VOCs พบมากในในวัสดุที่ใช ทาหรือการพ นภายในอาคารเป นส วนใหญ สารดังกล าวเป นสารที่อาจก อให เกิดผลในแง ลบต อสุขภาพได ในระยะ ยาวสารสามารถคงตัวอยู ในอากาศได เป นระยะเวลานานและสะสมอยู ในสิ่ง แวดล อมรอบตัวทั้งในอากาศดินและนํ้า มีผลร ายแรงต อสิ่งแวดล อม ระบบนิเวศน และสิ่งมีชีวิต
กาวและ วัสดุยาแนว
PAGE 28
งานฝ้า
งานผนัง
สีและนํา� งานพืน� และ เฟอร์นิเจอร์ ยาเคลือบ พืน� ไม้สาํ เร็จ
บริษัท อินเตอร เนชั่นแนลโพรเจคแอดมินิสเตรชั่น จํากัด (InterPAC) ก อตั้งขึ้น ตั้งแต ป พ.ศ 2519 โดยนายยอดเยี่ยม เทพธรานนท โดยในช วงแรก บริษัทฯ ให บริการงานออกแบบและ ที่ปรึกษาทางด านการก อสร าง ภายใต ปรัชญาในการทํางาน “ซื่อสัตย ทํางานหนัก รับผิด ชอบ และ ตอบแทนคืนสู สังคม” ทําให InterPAC เติบโตขึ้นอย างต อเนื่องจาก พนักงานเริ่ม ต นเพียง 7 คน ป จจุบัน มีพนักงาน 191 คน ที่มีความพร อมและมีความสามารถในการให บริการวิชาชีพ สถาป ตยกรรม และวิศวกรรม ได อย างครบวงจร InterPAC ก าวเดินจากการให บริการงานออกแบบสถาป ตยกรรม ต อเนื่อง มายัง การออกแบบวิศวกรรม ในป พ.ศ. 2527 InterPAC เริ่มการให บริการบริหารการ ก อสร าง ในป พ.ศ. 2545 หลังจากก อตั้งมาแล ว 26 ป InterPAC เติบโตขึ้นอย าง มั่นคงให บริการในรูปแบบอาคารอันหลากหลาย ก าวเข าสู การบริการวิชาชีพในการ บริหาร โครงการ ให บริการทางด านสถาป ตยกรรมและวิศวกรรมครบวงจร
PAGE 29
INTERPAC INTERPAC
PAGE 30
TIME LINE เริม� ให้บริการวิชาชีพสถาปั ตยกรรมและวิศวกรรม ผูน้ าํ ในการใช้โปรแกรม Computer- Aided Design (CAD) เริม� ให้บริการที�ปรึกษาบริหารงานก่อสร้าง “Construction Management Consultant” ผูน้ าํ ในงานอาคารสูง (High-rise Building)
2519
2525
2527
2535
เริม� ให้บริการงานอาคารขนาดใหญ่พิเศษซับซ้อน
2537
วิกฤตเศรษฐกิจ
2540
ผูน้ าํ ในงานที�มีลกั ษณะเฉพาะทางวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีและอาคารประเภทโรงแรม (Hi-Technology Building and Hotel)
2542
เริม� ให้บริการที�ปรึกษาบริหารโครงการ Project Management Consultant”
2545
เริม� ให้บริการงานอาคารโรงพยาบาล และอาคารสาธารณสุข Healthcare and Hospital Facilities
2553ปั จจุบนั
PAGE 31
ขอบเขตการให้บริการ ออกแบบสถาปั ตยกรรม : ให้บริการในการออกแบบ สถาปั ตยกรรมตัง� แต่อาคารพักอาศัยส่วนบุคคลไป จนถึงอาคารสาธารณะขนาดใหญ่ทงั� ของภาครัฐและ เอกชน โดยจะเริม� การทํางานตัง� แต่การเสนอแนวคิด การพัฒนาแบบร่างจนถึงการเขียนแบบการก่อสร้าง ออกแบบวิศวกรรม : ให้บริการการออกแบบทาง วิศวกรรมครบถ้วนทุกระบบ ได้แก่ วิศวกรรม โครงสร้าง วิศวกรรมไฟฟ้าและสื�อสาร วิศวกรรมเครือ� งกล ระบบสนับสนุน ระบบพิเศษต่างๆ เป็ นต้น ที�ปรึกษาบริหารโครงการ : ให้บริการในฐานะตัวแทน เจ้าของโครงการ ดําเนินการบริหารโครงการ ภายใต้ แนวความคิดสําคัญ คือ การควบคุม “ คุณภาพงบประมาณและระยะเวลา ” เพื�อให้โครงการประสบ ความสําเร็จบรรลุวตั ถุประสงค์ ที�ปรึกษาบริหารงานก่อสร้าง : ให้บริการบริหารงาน ก่อสร้าง โดยมีสว่ นร่วมในการควบคุมคุณภาพตัง� แต่ ขัน� ตอนการออกแบบขัน� ตอนการเตรียมการก่อนการ ก่อสร้าง การตรวจสอบสภาพอาคาร : ให้บริการตรวจสอบ วิเคราะห์สภาพอาคารทัง� ในด้านความแข็งแรง งานวิศวกรรมระบบประกอบอาคาร การประเมินค่าทรัพย์สนิ : ให้บริการตรวจสอบประเมิน มูลค่าอาคารที�สร้างค้างด้วยการประสานองค์ ความรู ้ หลายด้าน เพื�อให้สามารถดําเนินการก่อสร้างต่อได้
ORANIZATION ORANIZATION CHART CHART ปั จจุบนั InterPAC มีพนักงานประจํารวมทัง� สิน� 191 คน และมี มากกว่า 40% เป็ นพนักงานที�ทาํ งานร่วมกันมาไม่นอ้ ยกว่า 10 ปี พนักงานของ InterPAC มีความรูค้ วามสามารถหลากหลายสาขาวิชา
ประธานบริษัท
หุ นส วน
รองประธานบริษัท
หัวหน าวิศวะกร
วิศวะกรโครงสร้าง 2 คน
วิศวะกรไฟฟ า 7 คน
หัวหน าประจําไซต 3 คน
ฝ ายเอกสาร
หัวหน าออกแบบ
วิศวะกรเครื่องกล 7 คน
ออกแบบ 30 คน
PAGE 32
ธุรการสํานักงาน 1 คน
ธุรการโครงการ 4 คน
PAGE 33
SITE SITE INTERPAC SUAN KU LAR RESTURANT THE MINISTRY OF FINANCE
AREE BTS STATION SNAM PAO BTS STATION
PAGE 34
SITE SITE
1
เป็ นอาคารสูง 4 ชัน�
5
ตัวตึกไม่ได้รบั การปรับปรุงมานาน
2
พืน� ที�น� งั ทํางานแอร์อดั
6
ยังมีพืน� ที�ใช้อาคารที�ยงั ไม่ถกู ใช้สอยอยูเ่ ยอะ
3
ชัน� 4 ไม่ได้ถกู ใช้สอย
7
พนักงานทํางานไม่สะดวกในพืน� ที�การใช้งาน
4
มีการจัดระเบียบของใช้ตา่ งๆยังไม่ดี
8
ลานจอดรดด้านหลังสามารถจอดรถได้หลายคัน
PAGE 35
SITE
ZONING ORIGINAL
PAGE 36
PLAN 1
STORAGE ROOM
RECEPTION PARKING LOT
PAGE 37
PLAN 2
MEETING DOCUMENT
ENGINEER
RECEPTION
BALCONY
PAGE 38
LIBARY
PLAN 3
DESIGN
KITCHEN
DESIGN WORKSHOP
PAGE 39
PLAN 4
EMPTY SPACE
PAGE 40
DESIGN PROBLEM
ความสูงเก้าอีไ� ม่ เข้ากับสรีระแต่ละคน
การหมุนเวียนอากาศไม่ดี
การมีพืน� ที�น� งั ทํางานแบบเดียว ทําให้ไม่ได้เปลี�ยนอิรยิ าบถการนั�ง
สามารถนั�งทํางานได้ทกุ ที� โต๊ะสามารถเปลี�ยนเป็ นพืน� ที�อ�ืนได้นอกจากนั�งทํางาน
PAGE 41
ENGINEER PROBLEM
แสงสว่างบางตําแหน่งไม่พอ
ความสูงโต๊ะเก้าอีไ� ม่ เหมาะสม พืน� ที�คบั แคบ
เครือ� งปรับอากาศและ การระบายอากาศไม่ดี
ตูเ้ ก็บเอกสารมี การจัดการที�ไม่ดี
เก้าอีท� าํ งานไม่สามารถ ปรับระดับให้เหมาะสมได้
เครียดกับภาระงานสะสม ไม่มีเวลายืดเหยียดลุกเดิน
PAGE 42
Furnitu
โต๊ะ / เก้าอี � ควรมีขนาดมาตราฐานที�ดี สามารถปรับ ระดับ ความสูง หรือ ปรับ ตามสรีระได้ เพื�อจะช่วยให้รา่ งกายของ พนัก งานออฟฟิ ศไม่ มี ก ารปวดเมื� อ ย จนไม่สามารถเกิดโรคได้ในที�สดุ
PAGE 43
Furniture อุปกรณ์ตา่ งๆเป็ นส่วนประกอบสําคัญของการทํางาน ที�จะตอบสนองความสะดวกสบายให้แก่เรา เช่นเดียว กับออฟฟิ ศที�ตอ้ งมีอปุ กรณ์ในที�ทาํ งานอย่าง อันได้แก่ โต๊ะ / เก้าอีท� าํ งานเป็ นต้น
ure
PAGE 44
PAGE 45
Material
PAGE 46
PAGE 47
CASE STUDY
MINDSHARE MINDSHARE OFFICE OFFICE มายด แชร ประเทศไทย (Mindshare) เป ดออฟฟ ศให Brand Inside ได ร วมกิจกรรม PAPERSPACE X Mindshare แชร วิธีคิดออฟฟ ศที่รองรับการทํางานในอนาคต PAPERSPACE ผู เชี่ยวชาญด านการออกแบบพื้นที่สํานักงานให เหมาะกับการใช งานจริงทั้งในป จจุบันและ ในอนาคต ออฟฟ ศใหม นี้ออกแบบโดยใช หลักการ Activity Based Workplace (ABW) “พื้นที่ออฟฟ ศยุคนี้ ควรยึดตามหลักอไจล (Agile) ที่ช วยให เกิดการทํางานที่รวดเร็ว ลดการทํางานที่เป นขั้นตอนด านเอกสารลงลด การแบ งลําดับชั้นของพนักงานเพื่อให ปฏิสัมพันธ ดีขึ้นกว าเดิม มีการแบ งป นและเรียนรู ระหว างกันในทีมมากขึ้น”
PAGE 48
INI
PAGE 49
CASE STUDY
NTELTION TELTION OFFICE OFFICE บริษัทอินเทลชั่น จํากัด บริษัทเกี่ยวกับให คําปรึกษาทางด านไอที ซึ่งมีพนักงาน กว า 60 ชีวิต เจ าของมีความต องการอยากพลิกโฉม สํานักงานเดิมที่ตั้งอยู บนชั้น 14 ของอาคารพหลโยธินเพลส ให กลายเป นพื้นที่สุดรีแลกซ เพื่อให พนักงาน ได ละเว นจากหน าจอ ลุกขึ้นมาขยับโยกย ายตัวผ อนคลายในอริยาบถต างๆ ช วยลด ความตึงเครียด และก อให เกิดแรงบันดาลใจสุดสร างสรรค ในการทํางานอกจาก นี้ยังช วยแก ป ญหาเรื่องออฟฟ ศซินโดรม เพราะเนื่องจากการใช เวลาหลายชั่วโมงในการนั่งทํางาน ส งผลเสียต อสุขภาพจึง ออกแบบออฟฟ ศให ออกมาในรูปแบบผ อนคลาย พร อมการออกกําลังกาย แต ก็ไม เสียสมดุลในการนั่งทํางาน การตกแต งภายในเลือกใช โทนสีขาวผสานกับวัสดุไม โดยไฮไลท จะอยู ตรงกลาง เสมือนเป นลานกีฬาขนาดย อม ออกแบบโต ะไม ไซส ใหญ ทําหน าที่เป นพระเอกมี รากฐานเป นท อเหล็กสีขาวลื่นไหลไปกับเพดานต อเนื่องไปยังอุปกรณ ต างๆ เพื่อ ให ได บริหารร างกายกัน ทั้งราวจับ ห วง บาร ห อยโหน นอกจากเน นในเรื่องสุขภาพการออกแบบยังคํานึงถึงการมีปฎิสัมพันธ กันของคนใน องค กรและห องต างๆถูกแยกเป นสัดส วนตามมุมห องโดยใช ประตูกระจกและบานเลือ่ น เมื่อไม ได ใช งานจะถูกซ อนไปกับผนังช วยลดความอึดอัดไปได มาก อย างห องประชุม อยู ชิดกับหน าต าง ออกแบบม านั่งบิลท อินด านล างใช ประโยชน เป นลิ้นชักเก็บของ
PAGE 50
PAGE 51
3
PAGE 52
ACTIVITY ACTIVITY BASEB BASEB WORKPLACE WORKPLACE
SOCIALIZNG & REJUVENATING มีพืน� ที�สภาพแวดล้อมทีให้สะดวกสบาย ผ่อนคลาย และเอือ� ต่อการคิดนอกกรอบ หรือสร้างไอเดียใหม่ๆ
COLLABORATION เป็ นพืน� ที�ท�ีชว่ ยให้การทํางานเป็ นทีม สามารถทําได้งา่ ยขึน� เป็ นพืน� ที�สร้าง ความร่วมมือของคนในองค์กร
THE ACTIVITY BASED WORKPLACE
LEARNING
SOLO WORK
พืน� ที�สาํ หรับเรียนรูส้ �งิ ใหม่ๆ เพื�อเพิ�มประสิทธิภาพการทํางาน และความสามารถของพนักงาน
พืน� ทีสาํ หรับพนักงานที�ตอ้ ง การพืน� ที�ทาํ งานที�เป็ นส่วนตัว สามารถหลีกเลี�ยงผูค้ น ช่วยให้ มีสมาธิในการทํางานได้ดีขนึ �
PAGE 53
ในช่วงไม่ก�ีปีท�ีผา่ นมา แนวคิดการทํางานแบบ The Activity Based Workplace (ABW) Solution ได้เกิดขึน� โดยเป็ นการ คํานึงถึงวัตถุประสงค์ของพนักงานเป็ นอันดับแรก แนวคิดของ ABW คือการให้อิสระในการเลือกพืน� ที�ของพนักงาน เพื�อทําให้ พวกเขาสามารถทํางานร่วมกันได้มากขึน� ABW เป็ นแนวคิดที�ถกู ออกแบบให้ตระหนักถึงบทบาทของพนัก งานที�แตกต่าง แต่ยงั สนับสนุนความต้องการที�หลากหลายในการ ทํางาน โซลูชนั ของพืน� ที�การทํางานให้เหมาะสมกับการจะทํางาน ของพนักงานจึงสําคัญเป็ นอย่างมาก มาลองกันว่าABWโซลูชนั ที� ออกแบบมาเพื�อที�จะสนับสนุนพฤติกรรมการทํางานในปั จจุบนั มี อะไรบ้าง
การออกแบบโดยยึดABWทําให้สามารถใช้พนื � ที�ทกุ ตารางเมตร ในสํานักงานได้อย่างเกิดประสิทธิภาพโดยเฉพาะการออกแบบ พืน� ที�ให้รองรับการใช้งาน รวมทัง� ปรับปรุงสีสนั แสงสว่าง และ บรรยากาศ ที�เอือ� ให้เกิดการทํางานร่วมกัน (Collaboration) ของพนักงานมากขึน� กว่าที�ผา่ นมา สร้างฟั งก์ช� นั ที�เหมาะสม ใช้ง านได้จ ริง เพื� อ ให้พ นัก งานอยากมาใช้ง านมากขึน� อาทิ มุมพบปะพูดคุย มุมกาแฟ พืน� ที�สนั ทนาการ ห้องออกกําลัง กาย สามารถปรับให้เป็ นห้องประชุมทัง� ที�เป็ นทางการและไม่ เป็ นทางการได้ท้ายที�สดุ จะนํามาซึง� การพัฒนาการทํางานของ ทัง� องค์กรให้ดีขนึ � เพิ�มขีดความสามารถให้กบั พนักงาน เกิด การทํางานที�เรียกว่าแบบโปรแอคทีฟ (Proactive) เป็ นต้น
https://www.kokuyo-thailand.com/ PAGE 54
Socializng & Rejuvenating
Learning
TheThe Activity Activity Based Workplace Based Workplace
Collabration
Solo Work
PAGE 55
สีสามารถช่วยในการบําบัดโรคได้ นักจิตวิทยา เชื�อว่าสีมีความสัมพันธ์กบั ร่างกาย จิตใจ อารมณ์
สีสม้ เป็ นสีท�ีนาํ มาบําบัดอาการทางกล้ามเนือ� ประสาท หรืออาการปวดกดประสาท หรือช่วยในการยกระดับจิตใจของคน ลูกท้อซึง� เป็ นผลไม้ท�ีมีสีสม้ เป็ นสีเด่นที�บาํ บัดอาการของระบบ ประสาทอ่อนแรง ผลไม้และผักที�มีสีสม้ อุดมไปด้วยวิตามินB ช่วยในการสร้างเม็ดเลือด เผาผลาญแป้งและนํา� ตาล บํารุงระบบ ประสาทช่วยคลายอาการหอบหืดและโรคเกี�ยวกับทางเดินหายใจ ช่วยให้มา้ นทํางานเป็ นปกติ
สีเหลือง มักเป็ นสีของความสุข ความเบิกบาน ความมีชีวิตชีวา งานเฉลิมฉลองเป็ นสีของความแจ่มใส มักจะเกี�ยวข้องกับเชาว์ สติปัญญาข้างในและพลังของความคิดเป็ นภูมิและความหยั�งรู ้ เป็ นความจําที�แจ่มใส ความคิดที�กระจ่างเป็ นอารมณ์ของการใช้ ความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ เป็ นสีท�ีกระตุน้ ให้เกิด สีนา�ํ เงิน เป็ นความหมายของการสงบเย็น สุขมุ เยือกเย็น หนักแน่น และละเอียดรอบคอบสีนา�ํ เงินเป็ นสีท�ีมีความหมายเกี�ยวโยงกับจิตใจ ได้สงู กว่าสีเหลือง มีความหมายถึงกลางคืนจึงทําให้เรารูส้ กึ สงบได้ลกึ กว่าและผ่อนคลายกว่า สีนา�ํ เงินเป็ นสีท�ีความคุมจิตใจภายในให้เกิด ความรูส้ กึ กระจ่างและสร้างสรรค์
สีเขียว เป็ นสีท�ีมีความสัมพันธ์อย่างเน้นเฟ้นกับธรรมชาติชว่ ย ให้เรามีอารมณ์รว่ มกับสิ�งอื�นๆตลอดจนธรรมชาติตา่ งๆ รอบตัวเราได้งา่ ย สีเขียวจะช่วยสร้างสรรค์บรรยากาศของความ สบาย ผ่อนคลายสงบ กองบรรณาธิการ."สีบาํ บัด"สมุนไพรเพื�อสุขภาพ(HERB FOR HEALTH) PAGE 56
PAGE 57
4
PAGE 58
CONCEPTUAL CONCEPTUAL OF DESIGN
OF DESIGN
แนวคิดการออกแบบดีไซน มาจากเหล็กซึ่งเป นวัสดุสําคัญที่ใช ในการก อสร างที่ตี ความมา จากบริษัทที่เป นบริษัทเกี่ยวกับการออกแบบและวิศวกรที่มีวัสดุเป น ส วนสําคัญในการออกแบบและลวดลายเหล็กฉีก ที่เชื่อมผสานกันเปรียบเหมือน ทุกคนในองค กรที่สําคัญและร วมมือกันเป นหนึ่งนํามาสู ออกแบบตกแต งภายใน
PAGE 59
PROGRAMMING
1
2
PUBLIC
COMMON AREA
PROGRAMMING
PAGE 60
3
DESIGNER WORK STATION
4
ENGINEER WORK STATION
Cafe Libary Reception
Activities Meeting room
Nap zone
PAGE 61
Architecture space
Activities Work space
PAGE 62
FRONT OF BUILDING
PAGE 63
SIDE OF BUILDING
PAGE 64
PAGE 65
MAIN ENTRANCE
PAGE 66
PLAN 1
PAGE 67
PLAN 2
PAGE 68
PLAN 3
PAGE 69
PLAN 4
PAGE 70
CAFE AND LIBARY
จากทางเข าที่เป นที่ใช ส วนกลาง จะเจอกับโซน CAFE AND LIBARY โดยส วนของ LIBARY นี้จะใช สีน้ำเงินเป นสีหลัก ในการออกแบบ ใช โครงเหล็กมากั้นในส วนของ PATITION และตกแต งฝ าด วยตระแกรงเหล็ก ด สนการใช สีด วยสี น้ำเงินก็จะทำให ผู ใช สอยให เกิดความรู สึกเงียบสงบและผ อนคลายมากยั่งขึ้น
PAGE 71
RECEPTION
จากทางเข าที่เป นที่ส วนของทางเข าหลักของตัวบริษัท โดยการตกแต งจะเน นด วยสีน้ำเงินเป นหลัก ที่ทำให เกิด ความรู สึกที่ดูเรียบง ายและสบายตา การตกแต งเฟอร นิเจอร จะใช เป นอลูมิเนียมเป นหลัก ส วนฝ าจะออกแบบ เป นฝ าที่มีงานระบบตกแต ง
PAGE 72
CAFE AND LIBARY
ในส วนของ CAFE จะใช การตกแต งด วยสีเหลืองเป นหลัก โดยเค าเตอร จะใช วัสดุเป นอลูมิเนียมและใช ตะแกรง เหล็กตกแต งกับฝ างานระบบและเฟอร นิเจอร บางอย าง โดยจะใช สีน้ำเงินเข ามาตัดบ างเล็กน อยเพื่อให ปรับ อารมณ กับฝ ง LIBARY ได อย างดีมากขึ้น
PAGE 73
CAFE AND LIBARY
ในส วนของ CAFE จะใช การตกแต งด วยสีเหลืองเป นหลัก โดยโต ะจะใช วัสดุเป นไม เพื่อให เกิดเนื้อสัมผัสที่ดูอบอุ น ใช เก าอี้เป นสีเหลืองสลับขาวและใช ตะแกรงเหล็กตกแต งกับฝ างานระบบและเฟอร นิเจอร บางอย าง โดยจะใช สีน้ำเงินเข ามาตัดบ างเล็กน อยเพื่อให ปรับอารมณ กับฝ ง LIBARY ได อย างดีมากขึ้น
PAGE 74
ACTIVITIES
ในส วนของโซนนี้ จะตกแต งด วยสีน้ำเงินเป นหลัก มุมนี้สามารถนั่งทำงานตัวคนเดียวเงียบๆหรือจะคุยงานต างๆ กับคนอื่นก็ได เช นกัน วัสดุพื้นใช เป นไม ที่ยกระดับพื้นขึ้น
PAGE 75
NAP ZONE
ในส วนของโซนนี้ จะตกแต งด วยสีน้ำเงินเป นหลัก เพื่อนให มุมนี้เกิดความสงบและทำให ดูผ อนคลายขึ้น เอาใไว ให พนักงานที่ต องทำงานล วงเวลาได พักผ อนต างๆ ส วนฝ าใช เป นการตกแต งด วยงานระบบด วยวัสดุอลูมิเนียม
PAGE 76
ACTIVITIES
ในส วนของโซนนี้ จะตกแต งด วยสีเขียวเป นหลัก เป นโซนที่พนักงานทุกคนสามารถใช ประโยชน ได หลายๆเรื่อง ส วนฝ าที่ตกแต งเป นฝ างานระบบที่ใช วัสดุเป นอลูมิเนียมสีเงิน
PAGE 77
ACTIVITIES
ในส วนของโซนนี้ จะตกแต งด วยสีเขียวเป นหลัก เป นโซนที่พนักงานทุกคนสามารถใช ประโยชน ในการป ะชุมงาน หรือใช ดูหนังทำกิจกรรมที่เอาไว ผ อนคลายในเรื่องต างๆได ที่นั่งใช วัสดุที่เป นตะแกรงเหล็กมาออกแบบติดกับ ที่นั่ง บริเวณฝ าเป นฝ างานระบบสีเขียว
PAGE 78
ACTIVITIES
ในส วนของโซนนี้ จะตกแต งด วยสีเขียวเป นหลัก เป นโซนที่พนักงานทุกคนสามารถใช ประโยชน ได หลายๆเรื่อง ส วนฝ าที่ตกแต งเป นฝ างานระบบที่ใช วัสดุเป นอลูมิเนียมสีเงิน
PAGE 79
ARCHITECTURE SPACE
ในส วนของโซนนี้ จะตกแต งด วยสีส มเป นหลัก โซนนี้เป นส วนที่ใช ประชุมงานต างๆเกี่ยวกับงานด านสถาป ตกรรม โดยการตกแต งฝ าด วยวัสดุอลูมิเนียม
PAGE 80
ARCHITECTURE SPACE
ในส วนของโซนนี้ จะตกแต งด วยสีส มเป นหลัก โซนนี้เป นส วนที่ใช โชว งานเกี่ยวกับโมเดลต างๆหรือประกอบ โฒมเดลในโซนนี้ได โดยฝ าจะตกแต งด วยฝ างานระบบสีส มทับด วยตะแกรงเหล็กมาตกแต งอีกชั้นนึง
PAGE 81
ARCHITECTURE SPACE
ในส วนของโซนนี้ จะเป นโซนนอกระเบียงไว ใช ทำงานต างๆที่มีการเป อนสีหรือมีการเลอะเทอะได ตกแต งด วย มุมต นไม ที่ทำให รู สึกผ อนคลายมากขึ้น โดยฝ าออกแบบเป นระแนงไม สีเขียว
PAGE 82
WORK SPACE
ในส วนของโซน WORK SPACE จะตกแต งด วยสีน้ำงเินเป นหลัก มีชั้นวางหนังสือไว เก็บของต างๆ ตกแต งโครงเหล็ก เป น PATITION โดยโต ะและเก าอี้สามารถปรับระดับได ตามสะรีระร างกายของแต ละคน ฝ าออกแบบเป นงานระบบ อลูมิเนียม สีฝ าเป นสีน้ำเงินซ อนทับ
PAGE 83
WORK SPACE
ในส วนของโซน WORK SPACE จะตกแต งด วยสีน้ำงเินเป นหลัก มีชั้นวางหนังสือไว เก็บของต างๆ ตกแต งโครงเหล็ก เป น PATITION โดยโต ะและเก าอี้สามารถปรับระดับได ตามสะรีระร างกายของแต ละคน ฝ าออกแบบเป นงานระบบ อลูมิเนียม สีฝ าเป นสีน้ำเงินซ อนทับ
PAGE 84
ACTIVITIES
ในส วนของโซน ACTIVITIES จะตกแต งด วยสีเหลืองเป นหลัก ออกแบบให ส วนนี้มีเครื่องยืดหยุ นร างกายมาผ อนคลาย ร างกายของพนักงานและมีที่นั่งไให ได พักผ อนจากการทำงานที่โต ะทำงานที่ตึงเครียด
PAGE 85
Elevation
Work space
4
Architecture space
3 Nap zone
2
Activities Meeting room
1
Cafe Libary Reception
PAGE 86
COOPERATE
PAGE 87
PAGE 88
PAGE 89
5
PAGE 90
สรุปผลและข อเสนอแนะ สรุปผลการออกแบบ จากการศึกษาและวิจัยงาน เกี่ยวกับป ญหาเรื่องโรคออฟฟ ศซินโดรมที่เกิดขึ้นกับพนักงานในบริษัท เพื่อนำไปสู การใช ชีวิตที่ดีขึ้น ทำให เกิดคุณภาพชีวิตทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี โดยได ศึกษาแนวทางต างๆจากวิธีการปฏิบัติตัวเพื่อนหลีกเลี่ยงการเกิด ป ญหา เพื่อไมให เกิดป ญหาสุขภาพภายในระยะยาวและทำให คุณภาพชีวิตดีขึ้นด วย ข อเสนอแนะ เพิ่มความน าสนใจกับบริษัทออฟฟ ศมากยั่งขึ้น ในด านของการแก ไขป ญหาด านสุขภาพของพนักงานในออฟฟ ศ
PAGE 91
CURRICULUM VITAE ชื่อ-นามสกุล : นางสาวเสาวธาร พรมท วม วัน-เดือน-ป เกิด : 08 กุมภาพันธ พศ.2540 อายุ : 23 ป โทรศัพท : 093-118-6498 ป การศึกษา : 2562 อุดมศึกษา : สาขาวิชาออกแบบภายใน วิทยาลัยการออกแบบ มหาวิทยาลัย รังสิต การติดต อ ; Saovatarn.Promtoum@gmail.com
PAGE 92