โครงการออกแบบศูนย์กลางชุมชนสำหรับผุ้สูงอายุ

PROJECT NAME

INTRODUCE ABOUT THESIS ประเภทงานศิลปนิพนธ์ : ประเภทงานออกแบบตกแต่งภายใน Interior design ชื่อโครงการ : โครงการออกแบบศูนย์กลางชุมชนส�ำหรับ ผู้สูงอายุ

Design a community center for the elderly.

ผู้ด�ำเนินงานศิลปะนิพนธ์ : นางสาวกุสุมา เกิดสุข 5903607 นักศึกษาชั้นปีที่ 4 วิทยาลัยการออกแบบ มหาวิทยาลัยรังสิต ที่ปรึกษาโครงtการ : อาจารย์ณัฐพงศ์ ศรีปุงวิวัฒน์

Objective

วัตถุประสงค์

- ต้องการปรับเปลี่ยนพื้นที่ท�ำกิจกรรมส�ำหรับผู้สูงอายุ ที่เข้าไปใช้งานพื้นที่ - ต้องการเพิ่มพื้นที่ส�ำหรับให้ค�ำปรึกษาเกี่ยวกับทางด้านร่างกาย และจิตใจเพื่อเป็นการช่วยเหลือผู้สูงอายุในระยะเริ่มต้น - ต้องการเพิ่มพื้นที่ที่สามารถรองรับรถเข็นวีลแชร์ที่ผู้สูงอายุ ใช้งาน

Expectation

ผลที่จะได้รับ

- ศึกษาเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของการเสื่อมของสภาพร่างกายใน ช่วงวัยของผู้สูงอายุ - ศึกษาเกี่ยวกับปัจจัยผลกระทบของการเสื่อมของสภาพ ร่างกายในช่วงวัยของผู้สูงอายุ - ศึกษาเกี่ยวกับแนวทางป้องกันและแก้ไขในระยะเริ่มต้นของการ เสื่อมของสภาพร่างกายในช่วงวัยของผุ้สูงอายุ

สถานการณ์ของผู้สูงอายุ ในปี 2562 ในขณะที่ ป ระเทศไทยก� ำ ลั ง จะ เข้าสู่ “สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์” ในอีกไม่กี่ ปีข้างหน้า การจัดสร้างระบบและนโยบาย เพื่อรองรับประชากรกลุ่มนี้จึงมีความส�ำคัญ ยิ่ง เพราะต้องท�ำความเข้าใจสถิติโครงสร้าง ประชากรที่เปลี่ยนแปลงลักษณะ โดยรวมของ กลุ่มผู้สูงอายุให้มากที่สุด เพื่อการออกแบบ ระบบที่ ส ามารถช่ ว ยเหลื อ กลุ ่ ม ผู ้ ส งู อ ายุ ไ ด้ อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสมกับผู้สูงอายุ แต่ละกลุ่ม และสามารถแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้ จริง

“ผู้สูงอายุ” หรือกลุ่ม ประชากรที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปี เป็นต้นไป ถือว่าเป็นประชากรกลุ่ม เฉพาะ ที่มีทั้งความเปราะบาง และ ความเสี่ยง ต้องการกระบวนการ พิ เ ศษในการเข้ า ถึ ง การเสริ ม สร้ า ง สุขภาพและสุขภาวะที่ดี

ในปี 2560 ประเทศไทยมีผู้สูงอายุ จ�ำนวน 11.3 ล้านคน

ชาย 44.9%

หญิง 55.1%

ที่มา : มูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย (มส,ผส.) และสถาบันวิจัยสังคมและประชากร มหาวิทยาลัย มหิดล 2561

ในปี 2564 คาดว่าประเทศไทยจะกลาย เป็นสังคมสูงอายุโดยสมบูรณ์ (Complete Aged Society) มี ผู้ สู ง อายุ ท่ี ดู แ ล ตัวเองได้ 96.9%

มี ผู้ สู ง อายุ ที่ ต้ อ ง พึ่ งพาผู้อ่น ื ในบาง กิจกรรม 2%

มี ผู้ สู ง อายุ ท่ี ดู แ ล ตัวเองได้ 96.9% มี ผู้ สู ง อายุ ที่่ ดู แ ล ตัวเองได้ 96.9%

ผู้ สู ง อ า ยุ ที่ อ า ศั ย อ ยู่ ค น เ ดี ย ว ต า ม ล�ำพั ง 10.8%

ผู้ สู ง อ า ยุ ที่ อ า ศั ย อยู่กับคู่สมรสตาม ล�ำพั ง 23.3%

THEORY OF AGING

เมื่อคนเราอายุมากขึ้น สังขาร ของเราก็ย่อมมีการเปลี่ยนแปลง ตาม วัฏสงสาร คือ เกิด แก่ เจ็บและตาย การเปลี่ยนแปลงทางสรีระวิทยา เช่น การเปลี่ยนแปลงด้านผิวพรรณ รูป ลักษณ์ภายนอก อวัยวะต่างๆ ก็ย่อม เดินทางไปสู่ทางเสื่อมลงๆ ดังเช่น รถยนต์ ยิ่งนานวัน อายุการใช้งานที่ มากขึ้น ก็ย่อมท�ำให้ประสิทธิภาพและ ศักยภาพต่างๆลดลง ได้มีนัก วิทยาศาสตร์หลายกลุ่มหลายคน ที่ พยายามจะอธิ บ ายทฤษฎื ค วามแก่ (Theory of Aging) ว่าเกิดขึ้นได้ อย่างไร ท�ำไมเมื่ออายุมากขึ้น จึงต้อง แก่ จึงต้องมีโรคภัยหรือมีการเจ็บป่วย ที่ท�ำให้เราต้องสูญเสียการท�ำงานบาง อย่าง หรือเกิดการตายในที่สุด

1.เส่ื่อมตามโปรแกรมที่ตั้งไว้แล้ว (Biological Clock)

ในวงจรชีวิตของคน หรือสัตว์ทั้ง หลาย ได้มีการตั้งเวลาไว้ก่อนแล้วว่า อายุขัยของสิ่งมีชีวิตแต่ละประเภทนั้น ควรจะประมาณกี่ปี เช่น สุนัขก็จะ ประมาณ 10-15 ปี คนเราก็ประมาณ 70-80 ปี

2.เสื่อมจากอุบัติเหตุหรือ ปัจจัยภายนอก (Accidental or environment aging) เป็นการเสื่อมหรือการสิ้นอายุขัย ที่เราท�ำขึ้นมาเอง เช่น จากอุบัติเหตุ สิ่งแวดล้อม การไม่ดูแลใส่ใจในสุขภาพ ตนเอง เป็นต้น ที่มา : เอกสารอ้างอิง Theories on Aging,Board Examination and Fellowship Review and Study guide by Dr.Ronald Klatz and Dr.Robert Goldman,2007-2008 Edition แปล เรียบเรียงและค้นคว้าโดย นพ.จรัสพล รินทระ

BIOLOGICAL CLOCK

นาฬิกาชีวิตคืออะไร?

นาฬิกาชีวิตคือการท�ำงานของร่างกาย คนเราที่ถูกควบคุมเป็นวงจร ซึ่งให้มีการกระ ท�ำตามเวลา 24 ชั่วโมง เป็นกิจวัตรประจ�ำวัน ซ�้ำๆ วนไป เช่น เวลาของการนอนหลับ การ ง่วงนอน และการหลั่งฮอร์โมน นาฬิกาชีวิตนี้ จะขึ้นอยู่กับแสงสว่างและอุณหภูมิภายใน ร่างกาย โดยสมองจะมีหน้าที่ควบคุมการ ท�ำงานระบบต่างๆ ด้วยการส่งสัญญาณ เตือนให้เกิดอาการดังกล่าวเมือ ่ ถึงเวลาทีเ่ คยท�ำ

นาฬิกาชีวิตท�ำงานยังไง?

ในสมองของคนเราจะมีกลุ่มเซลล์ที่ชื่อ ว่า “นิวเคลียสซูพราไคแอสมาติก” ท�ำหน้าที่ส่ง สัญญาณมายังสมองส่วนที่ท�ำงานควบคุม การท�ำงานของระบบต่างๆ เมื่อมีแสง อุณหภูมิ และความมืดมากระตุ้นอย่างเช่น ระบบฮอร์โมนหรือระบบควบคุมอุณหภูมิ หาก เป็นตอนเช้าก็จะกระตุ้นให้มีการชะลอการหลั่ง สารเมลาโทนินเพื่อไม่ให้เกิดการง่วงนอน แต่ ถ้าเป็นเวลากลางคืนก็จะส่งสัญญาณไป กระตุ้นให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินมาก ขึ้น เพื่อให้เรารู้สึกง่วงนอนและอยากนอนหลับ นั่นเอง

นาฬิกาชีวิตมีผลกระทบอะไรกับการ ด�ำเนินชีวิตบ้าง?

นาฬิกาชีวิตมีผลท�ำให้ระบบการท�ำงาน ของร่างกายแปรปรวน ส่งผลให้ร่างกายหลั่ง สารเมลาโทนินได้น้อยลง เมื่อเกิดขึ้นเช่นนี้ บ่อยๆ ก็จะท�ำให้เสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนจน เกิดเป็นโรคต่างๆ ดังนี้ เกิดการอ่อนเพลีย เช่น การเดินทางไกล ท�ำให้ ร่างกายไม่สามารถท�ำงานได้ตามปกติ ปรับตัวไม่ได้ เนื่องจากนอนไม่หลับเพราะต้อง ท�ำงานเวลากลางคืน ร่างกายท�ำงานไม่ได้ตามปกติ เช่น เกิด อุบัติเหตุบาดเจ็บร้ายแรงหรือเป็นโรคซึมเศร้า รุนแรงจนท�ำให้ร่างกายไม่สามารถหลับได้ เจ็บป่วยง่าย เพราะไม่สามารถควบคุมเวลา นอนหลับได้ ท�ำให้นอนหลับไม่เป็นเวลาหรือ หลับได้ทุกที่

ที่มา : www.honestdocs.co/what-is-life-clockwhat-is-the-impact-on-the-lifestyle

จะเกิดอะไรขึ้นกับ Biological clock เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ?

อายุที่มากขึ้น ดวงตาที่เสื่อมสภาพลง ท�ำให้รับแสงสว่างได้น้อยลง อุณหภูมิร่างกาย เมตาบอริซึม การหลั่งฮอร์โมนส์ ที่ลดลง ส่ง ผ ล ก ร ะ ท บ ต ่ อ ก า ร ป รั บ เ ว ล า ต า ม จั ง ห ว ะ Biological clock ส่งผลให้เกิดปัญหาการนอน ได้ นอกจากนั้นการท�ำกิจกรรมลดน้อยลง การ อยู่แต่ในบ้าน ก็ท�ำให้เสียโอกาสที่จะได้รับแสง สว่างเช่นกัน ก า ร น อ น มี ค ว า ม ส� ำ คั ญแ ล ะ จ� ำ เป ็ น ต ่ อ ก า ร ประมวลผลความทรงจ�ำ ปัญหาการนอนส่งผล เสียต่อร่างกาย สัญญาณนาฬิกาภายใน ร่างกายช่วยปรับกระบวนการทางประสาท รวม ถึงกระบวนการซ่อมแซม DNA กระบวนการขจัด ของเสียออกจากเซลล์ร่างกาย หากจังหวะ สัญญาณนาฬิกาเกิดความคลาดเคลื่อน ก็จะส่ง ผลเสียต่อระบบประสาท ท�ำให้เกิดวงจรท�ำลาย การป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเรื่องการนอน ไม่ให้ ได้รับผลกระทบจากการนอนไม่เพียงพอ จึงมี ความส�ำคัญมากส�ำหรับคนที่ต้องเข้าสู่วัยชรา

เป็นธรรมดาที่ว่า เมื่อปริมานแสงสว่างที่ได้ รับในแต่ละวันเปลี่ยนแปลงไป วงจรการนอนหลับ ก็ย่อมเปลี่ยนตาม ผู้สูงอายุกลุ่มดังกล่าวจะเริ่มมี อาการตื่นนอนกลางดึกบ่อยครั้งขึ้น นอนหลับใน ตอนกลางวันบ่อยขึ้น นอกจากนี้สิ่งที่เราพบได้ บ่อยเกี่ยวกับการนอนหลับในผู้สูงอายุ ก็คือ ในผู้ สูงอายุนั้น มักจะเกิดภาวะที่เรียกว่า “การนอน ผิดเวลา” อยู่บ่อยๆ หลายคนมาพบแพทย์แล้วมัก เล่าให้ฟังว่ามักจะ “เข้านอนเร็วและตื่นเช้า” เรื่องการนอนผิดเวลา หรือ นอนก่อนเวลา อันควร นั้นพอจะมีค�ำอธิบายอยู่ คือ เมื่อคนเรา อายุมากขึ้นวงจรการนอนหลับจะเริ่มขยับเข้ามา เร็วกว่าปกติ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ ของร่างกายที่เวลาที่อุณหภูมิร่างกายเริ่มต�่ำนั้น ขยับเข้ามาเร็วกว่าปกติเมื่อเทียบกับตอนหนุ่มสาว ท�ำให้ง่วงเร็วขึ้น ส่วนใหญ่อุณหภูมิร่างกายของผู้ สูงอายุจะเริ่มต�่ำตอนประมาน 1-2 ทุ่ม แล้วเริ่มสูง ขึ้นเรื่อยๆหลังจากเข้านอนไปประมาน 8 ชั่วโมง และจะสูงที่สุดเมื่อเวลาประมาน ตี 3 ถึง ตี 4 ดัง นั้นผู้สูงอายุจึงมักเข้านอนแต่หัวค�่ำแล้วตื่นนอนมา เช้ากว่าปกติ ภาวะดังกล่าว เรียกว่า Advanced sleep phase syndrome (ASPS)

ที่มา : www.bangkokhospital.com/th/disease-treatment/diseases-of-sleep-misuse

การรั ก ษาจะเป็ น ไปเพื่ อ ปรั บ เปลี่ ย นและ เสริมความแข็งแรงของวงจรการนอนหลับ ได้แก่ “Bright-light therapy” แต่ในบางคน หากมี การขาดเมลาโทนิ น ร่ ว มด้ ว ยอาจให้ ย าเพื่ อ เพิ่ ม ระดับฮอร์โมนเมลาโทนินในร่างกายได้ Brightlight therapy นับเป็นการรักษาที่ดีที่สุดและได้ ผลมากที่สุดในปัจจุบัน หลักการของมันก็คือ จะ มีการเพิ่มแสงสว่างในช่วงเวลาหนึ่งของวันให้กับ ผู้ป่วย เพื่อเลื่อนเวลาการนอนหลับให้ยืดออกไป ไกลขึ้น ผู้ป่วยจะถูกน�ำมารับแสงสว่างในช่วง บ่ายแก่ๆ หรือ ช่วงเย็นๆอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อ วัน เพื่อเลื่อนวงจรการนอนออกไป ซึ่งแท้จริง แล้ ว นอกจากจะเลื่ อ นวงจรการนอนออกไปได้ ยังสามารถปรับเปลี่ยนระดับอุณหภูมิ และ ฮอร์โมนเมลาโทนินในร่างกายได้อีกด้วย

“Bright-light therapy” จะเอาสิ่งนี้มาจากไหน ?

Bright-light therapy ที่ดีที่สุดก็คือ “แสงอาทิตย์” นั่นเอง ผู ้ ป ่ ว ยควรออกมาท� ำ กิ จ กรรมกลางแจ้ ง บ้ า งใน ช่วงบ่ายแก่ หรือ ช่วงเย็นๆ วันละ 2 ชั่วโมง เพื่อ เลื่อนเวลาการนอนให้ไกลขึ้น ปกติแล้วการรับ แสงจุดแรกจะเริ่มที่ตาก่อน ดังนั้นในช่วงเวลานี้ก็ ไม่ควรสวมแว่นกันแดดตอนท�ำกิจกรรม แต่ให้ สวมในช่ ว งเช้ า และตอนกลางวั น แทนเพื่ อ ไม่ ใ ห้ วงจรการนอนหลับเลื่อนเข้ามาใกล้อีก นอกจากนี้ ใ นปั จ จุ บั น ยั ง มี ก ารท� ำ สิ่ ง ที่ เ รี ย กว่ า “Light box” ซึ่งผลิตแสงสว่างได้มากถึง 2500 lux ซึ่งนับว่าช่วยได้มากหากไม่สามารถออกไป ท�ำกิจกรรมกลางแจ้งได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ต้องนอนติดเตียงตลอด

ที่มา : www.bangkokhospital.com/th/disease-treatment/diseases-of-sleep-misuse

TA R G E T GROUP

กลุ่มผู้สูงอายุ ก ลุ่ ม ผู้ สู ง อ า ยุ เ ป็ น ก ลุ่ ม เ ป้ า ห ม า ย ห ลั ก ที่ เ ข้ า ไ ป ใ ช้ ง า น ใ น พื้ น ที่ เ นื่ อ ง จ า ก มี ก า ร จั ด กิ จ กรรมที่ ทำ�ให้ ก ลุ่ ม เป้ า หมายได้ พ บปะเจอเพื่ อ นและ ทำ�กิ จ กรรมใหม่ ๆ ที่ น่ า สนใจ

กลุ่มบุคคลทั่วไป ก ลุ่ ม บุ ค ค ล ทั่ ว ไ ป เป็ น กลุ่ ม เป้ า หมายรองที่ เ ข้ า ไป ใช้งานในพื้นที่ เนื่องจากมี พื้ น ห ล า ย ที่ ส า ม า ร ถ เ ข้ า ไ ป ใ ช้ ง า น ไ ด้ แ ต่ เ ป็ น ก า ร ใ ช้ พื้ น ที่ ร่ ว ม กั บ ก ลุ่ ม เ ป้ า ห ม า ย ห ลั ก

LOCATION หอจดหมายเหตุ พุทธทาส อินทปัญโญ ที่อยู่ สวนวชิรเบญจทัศ(สวนรถไฟ) ถนน นิคมรถไฟสาย ๒ แขวงจตุจักร เขตจตุจักร กรุงเทพฯ ๑๐๙๐๐ การติดต่อ 02-936-2800 02-936-2900 086-300-0900 วันและเวลาท�ำการ ทุกวัน เวลา 09.00 -18.00 น. ค่าเข้าชม ไม่เสียค่าเข้าชม

การเดินทาง รถไฟฟ้าใต้ดิน MRT สถานีพหลโยธิน ทางออกที่ 3 หรือ สถานีจตุจักร ทางออกที่ 1 และ 2 รถไฟฟ้า BTS สถานีหมอชิตรถประจ�ำทาง สาย 3, 8, 26, 27, 28, 34, 38, 39, 44, 63, 90, 96, 104, 112, 134, 138, 52, 521, ปอ.พ 11, 550 โดยรถยนต์ส่วนตัว ใช้ถนนวิภาวดีรังสิต

ที่มา : www.bia.or.th/html_th/index.php/contact

PLAN

FLOOR 1

FLOOR 2

FLOOR 3

ELEVATION

ZONING

FLOOR 1

FLOOR 2

FLOOR 3

SENIOR P L AY G R O U N D เพี ย งแค่ ไ ด้ ยิ น ค� ำ ว่ า ‘สนามเด็ ก เล่น’ อาจจินตนาการถึงเด็กๆ ก�ำลังวิ่ง เล่นอย่างสนุกสนานกับเครื่องเล่นต่างๆ สั บ เ ป ลี่ ย น ห มุ น เ วี ย น กั น ไ ป อ ย ่ า ง ไ ม ่ เหน็ดเหนื่อย บางครั้งภาพเหล่านั้น อยู่ใน สายตาบรรดาผู้สุงอายุที่ก�ำลังเฝ้ามอง ด้วยความเอ็นดู พาให้หวนคิดถึงความ หลังวัยกระเตาะจนอยากย้อนเวลากลับ ไปเป็นเด็กอีกครั้ง

แล้วท�ำไมสนามเด็กเล่น จึงกลาย เป็นเรื่องเคอะเขินทุกครั้งเวลาผู้ใหญ่จะ ไปลองเล่นดูบ้าง ทั้งที่ในความจริง นอกจากความสนุ ก สนานปนรอยยิ้ ม ที ได้รับแล้ว การลงเล่นในสนามส�ำหรับ เด็กและผู้ใหญ่ โดยเฉพาะในช่วงวัยสูง อายุ จ ะช่ ว ยพั ฒ นาความแข็ ง แรงของ กล้ามเนื้อหลัก สร้างสมดุลให้กับ ร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนส�ำคัญที่ท�ำให้ ร่างกายแข็งแรง

ที่มา : www.urbancreature.com Content Writer : Narisa S.

GREENFIELDS OUTDOOR

โปรเจกต์สุดคูลอนาคตไกลที่ก�ำลังพัฒนา ในหลายรัฐของประเทศสหรัฐอเมริกา อย่าง แมริแลนด์ เวอร์จิเนีย และ วอชิงตัน ดีซี ที่ชื่อว่า ‘Greenfields Outdoor’ มาพร้อมกับโรงยิม กลางแจ้งซึ่งเต็มไปด้วยเครื่องออกก�ำลังกายทุก รูปแบบ ใช้ได้ทุกเพศทุกวัย ทั้งยังช่วยส่งเสริม การใช้ก�ำลัง ‘กล้ามเนื้อ’ เป็นหลัก โดยมีระดับ ความยากง่ า ยแตกต่ า งกั น ไปที่ ส ามารถปรั บ เปลี่ยนได้เองตามความต้องการ หรือส�ำหรับผู้ที่ บกพร่ อ งทางร่ า งกายบางส่ ว นก็ ส ามารถออก ก� ำ ลั ง กายได้ เ หมื อ นคนปกติ เ ช่ น กั น ที่ ส� ำ คั ญ อุ ป กรณ์ เ หล่ า นี้ ส ามารถติ ด ตั้ ง นอกสถานที่ ไ ด้ ด้วย ไม่ว่าจะเป็นริมถนน ริมทะเลสาบ สวน สาธารณะ โรงพยาบาล โรงเรียน หรือในพื้นที่ สาธารณะที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์ อย่างสนามเด็กเล่น เก่า สนามเทนนิส สนามบาสเก็ตบอล ฯลฯ เรียก ว่ า เป็ น หนึ่ ง ในแนวทางการเปลี่ ย นพื้ น ที่ ใ ห้ มี คุณค่ามากขึ้น เป็นประโยชน์ต่อชุมชน และสร้าง ความเท่าเทียมกันระหว่างคนในสังคมด้วย จุดเด่น : เครื่องเล่นส�ำหรับผู้บกพร่องทาง ร่างกาย ที่มา : www.urbancreature.com Content Writer : Narisa S. www.metrorecreation.com/products/outdoor-fitness www.mediafeed.org/playgrounds-for-older-adults-boost-activity-decrease-loneliness

CENTRAL SENIORS EXCERCISE

ตะลุยดินแดนจิงโจ้กับสวนออกก�ำลังกาย กลางแจ้งส�ำหรับผู้สูงอายุ โดยมีเป้าหมายอันแรง กล้ า ที่ จ ะยกระดั บ คุ ณ ภาพชี วิ ต ของผู ้ สู ง อายุ ใ น ชุมชนให้ดีขึ้น ซึ่งอุปกรณ์ออกก�ำลังกายเหล่านี้ได้ รั บ การออกแบบมาเป็ น พิ เ ศษส� ำ หรั บ ผู ้ ที่ มี อ ายุ มากกว่า 65 ปี เพื่อเน้นการเคลื่อนไหวร่างกายที่ ถูกต้อง ทั้งยังเหมาะส�ำหรับการกายภาพบ�ำบัด ของผู ้ ป ่ ว ยในการฟื ้ น ฟู ร ่ า งกายและที่ ส� ำ คั ญ อุปกรณ์ทั้ง 13 ชิ้นนี้สามารถออกก�ำลังได้แทบทุก ส่วนของร่างกาย เรียกว่าตั้งแต่นิ้วมือจรดปลาย เท้าเลยล่ะ แถมบริเวณอุปกรณ์แต่ละชิ้นยังมีป้าย แนะน�ำการใช้งานรวมถึงวิดีโอสาธิตขั้นตอนอย่าง ละเอียด เพื่อช่วยให้คุณใช้อุปกรณ์ได้อย่าง ปลอดภัยมากขึ้น ความพิเศษของอุปกรณ์ยังไม่ หมดเท่านั้น เพราะสามารถปรับระดับได้ตาม ต้องการตั้งแต่ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับ ต�่ำ ท�ำให้ผู้สูงอายุแต่ละช่วงวัยสามารถใช้งานได้ เข้ากับตัวเองมากที่สุดจุดเด่น : การปรับระดับการ ใช้งานตามความเหมาะสม

ที่มา : www.urbancreature.com Content Writer : Narisa S. www.larkindustries.com.au/portfolio_post_list/central-park-seniors-exercise-hoppers-crossing www.seniorsnews.com.au/news/seniors-excited-exercise-playground-melbourne

HYDE PARK SENIOR PLAYGROUND

แ น ว คิ ด ข อ ง ผู ้ ส ร ้ า ง ส น า ม เ ด็ ก เ ล ่ น นี้ ออกแบบให้กับทั้งสองช่วงวัย เพราะไม่ว่าจะเด็ก หรื อ ผู ้ ใ หญ่ ก็ มั ก จะมี ค วามเครี ย ดได้ เ หมื อ นกั น ภายในมี อุ ป กรณ์ ที่ ไ ด้ รั บ การออกแบบมาเป็ น พิเศษเฉพาะส�ำหรับผู้สูงอายุ พร้อมรายละเอียด การใช้ ง านอย่ า งชั ด เจนของเครื่ อ งเล่ น แต่ ล ะชิ้ น ซึ่ ง ช่ ว ยในเรื่ อ งของการยื ด หยุ ่ น กล้ า มเนื้ อ และ สร้างความสมดุลให้กับร่างกาย เรียกว่า เป็นการออกแบบที่ตอบโจทย์การใช้งานของคน ทุกเพศทุกวัยได้อย่างลงตัว ผู ้ ส ร้ า งเชื่ อ ว่ า บางครั้ ง ผู ้ สู ง อายุ อ าจจะอยาก ออกไปเล่นเหมือนเด็กๆ บ้าง แต่การออกไปท�ำ กิจกรรมในแต่ละครั้งอาจกลายเป็นเรื่องยาก ไม่ เหมื อ นกั บ ตอนที่ ยั ง อายุ ยั ง น้ อ ยที่ ท� ำ อะไรก็ กระฉับกระเฉงไปไหนมันก็ง่าย จากปัญหาที่เกิด ขึ้นท�ำให้องค์กรไม่แสวงหาผลก�ำไรลงมือสร้าง พื้นที่เล่นและกิจ กรรมที่เป็นมิตรกับผู้ สูงอายุให้ กลับไปเล่นเป็นเด็กได้อีกครั้ง จุดเด่น : เครื่องเล่นเฉพาะส�ำหรับผู้สูงอายุ ที่มา : www.urbancreature.com Content Writer : Narisa S. www.huffpost.com/entry/playgrounds-for-seniors www.royalparks.org.uk/parks/hyde-park/things-to-seeand-do/sports-and-leisure/hyde-park-senior-playgrounds

SKETCH

RECEPTION

ทั้งหมด 84.88 ตรม.

WAITING AREA

ทั้งหมด 318.20 ตรม.

BOOK STORE&LIBRARY ทั้งหมด 199.73 ตรม.

CLINIQUE&RELAX AREA ทั้งหมด 199.73 ตรม.

CASE STUDY

LAN+:FALCOGNANA ELDERLY CENTER

centro anziani falcognana' โดย IaN + ตั้งอยู่ใน falcognana, การ ปฏิบัติภาษาอิตาเลียนIaN +ได้เสร็จสิ้น การ 'ศูนย์ผู้สูงอายุฟัลคอญนา' ซึ่งตั้งอยู่ ที่ฟาลคัญญานาประเทศอิตาลี ตั้งอยู่ใน บริเวณรอบนอกของใจกลางเมืองโรมรูป ทรงตื้นและความซับซ้อนของสีที่ได้รับแรง บันดาลใจจากธรรมชาติมีจุดมุ่งหมายที่ จะเปลี่ยนจากภูมิทัศน์ของเมืองไปสู่ชนบท ที่ อ ยู ่ ใ กล้ เ คี ย ง สองรู ป ทรงสี่ เ หลี่ ย ม คางหมูตั้งอยู่บนเนินเขาที่ลาดเอียงเบา ๆ เชื่อมโยงกันด้วยบันไดและทางลาดที่เข้า ถึ ง ได้ ง ่ า ย ผนั ง กระจกของเส้ น รอบวง อนุ ญ าตให้ แ สงธรรมชาติ เ ข้ า มาและให้ ผู ้ อยู ่ อ าศั ย เชื่ อ มต่ อ กั บ สภาพแวดล้ อ ม ภ า ย น อ ก ไ ด ้ อ ย ่ า ง ต ่ อ เ นื่ อ ง

ที่มา : www.designboom.com/architecture/ ian-falcognana-elderly-center/

YIYUAN SERVICE CENTRE FOR THE ELDERLY โครงการตั้งอยู่ในเมือง Hotai, Xiqing District, เทียนจินมีขนาด ประมาณ 8000 อาคารเดิมเป็นอาคาร ส�ำนักงานที่ไม่ใช้งานคอนกรีตซึ่งควรจะ เปลี่ยนเป็นศูนย์เกษียณอายุที่อบอุ่นและ ทันสมัย การแปลงรูปแบบนี้เป็นสิ่งที่ดี เลิ ศ ของการฟื ้ น ฟู เ มื อ งภายใต้ ค วาม ท้าทายในแนวโน้มของประชากรสูงอายุ ยิ่ ง ไ ป ก ว ่ า นั้ น ก า ร เ ป ลี่ ย น แ ป ล ง ข อ ง อาคารผู้สูงอายุไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการ เปลี่ ย นแปลงการใช้ ที่ ดิ น เท่ า นั้ น ความ ท้ า ทายจะมาจากความขั ด แย้ ง ภายใน ของอาคารต่าง ๆ ปัญหาหลักที่ต้อง แก้ไขคือการแบ่งเชิงพื้นที่ที่เกิดจากเครือ ข่ายคอลัมน์เดิม นักออกแบบค่อยๆปรับ กลยุ ท ธ์ รู ป แบบให้ เ หมาะสมหลั ง จาก ค� ำ นวณสั ด ส่ ว นของการจั ด สรรพื้ น ที่ หลายรอบซึ่ ง น� ำ ไปสู ่ ก ารแก้ ป ั ญ หาการ รวมเข้ากับการหายตัวไป ในที่สุดเสา หลัก 96 ต้นส่วนใหญ่ถูกจัดสรรไปยัง พื้นที่ด้านนอกห้องนอนและผสานเข้ากับ ห้ อ งสุ ข าและพื้ น ที่ ส าธารณะอย่ า งชาญ ฉลาด ด้วยความช่วยเหลือของกลยุทธ์ เครื่องบินที่มีประสิทธิภาพหลีกเลี่ยงการ ปรับโครงสร้างหลักมากเกินไป ยิ่งไป กว่านั้นยังปรับปรุงประสิทธิภาพการใช้ พื้ น ที่ โ ดยรวมและท� ำ ให้ ส ภาพความเป็ น อยู ่ ข องผู ้ สู ง อายุ ก ว้ า งขวางสะดวก สบายและสะดวก

ที่มา : www.archdaily.com/914158/yiyuan-service-centre-for-the-elderly-shanghai-tianhua-architectural-design-star-beijing-branch

IKEA AND QUEEN OF SWEDEN ADEPT MODULAR BOLKLOK HOUSING FOR THE ELDERLY

IKEAและ Skanska ก�ำลังร่วม มือกับสมเด็จพระราชินีแห่งสวีเดนในการ เปลี่ ย นที่ อ ยู ่ อ าศั ย แบบแยกส่ ว นของ BoKlok ที่จะตอบสนองความต้องการ ของผู้สูงอายุและผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม Named SilviaBo โครงการที่อยู่อาศัย ได้รับการพัฒนาในสวีเดนโดยIKEA มันจะขึ้นอยู่กับหน่วยท�ำจากไม้ส�ำเร็จรูป เช่นเดียวกับ BoKlok แต่รวมสิ่งอ�ำนวย ความสะดวกทางสังคมที่ใช้ร่วมกันและ การตกแต่งภายในที่ได้รับการปรับแต่ง ด้วยรูปแบบที่เป็นมิตรกับสมองเสื่อม อพาร์ทเมนท์ SilviaBo หกแห่งแรก ก� ำ ลั ง ก ่ อ ส ร ้ า ง แ ล ้ ว เ ส ร็ จ น อ ก เ มื อ ง สตอกโฮล์มและ IKEA ก�ำลังอยู่ในขั้น ตอนแรกของการจั ด หาที่ ดิ น ส� ำ หรั บ โครงการในอนาคตที่อื่น

ที่มา : www.dezeen.com/2019/08/20/ikea-boklok-prefabricated-silviabo-elderly-housing/

KENGO KUMA + ASSOCIATES: CENTER FOR THE ELDERLY IN RIKUZENTAKATA โดมุสคุมะก�ำลังร่วมมือกับชุมชน Sant’Egidio สมาคมอาสาสมัครชาว โ ต โ ฮ กุ ส ถ า น เ อ ก อั ค ร ร า ช ทู ต อิ ต า ลี ประจ� ำ ประเทศญี่ ปุ ่ น และคู ม ะแล็ บ ของ มหาวิ ท ยาลั ย โตเกี ย วเพื่ อ เสนอพื้ น ที่ สังคมใหม่ที่ก�ำหนดไว้ส�ำหรับชุมชนผู้สูง อายุ ใน Rikuzentakata เมืองที่ถูก ท�ำลายไปเมื่อปีที่แล้ว โครงสร้างไม้ขัด โค้งที่น�ำเสนอนั้นน�ำรูปร่างมาจากใบบัว ซึ่งเป็นพืชใบกว้างที่เติบโตบนพื้นผิวของ น�้ำตามธรรมชาติ “ ดอกไม้เป็น สั ญ ลั ก ษณ์ ข องความสั ม พั น ธ์ ที่ เ ปราะ บางระหว่างชีวิตและธรรมชาติในขณะที่ โ ค ร ง ก า ร ส ร ้ า ง ค ว า ม ห วั ง ส� ำ ห รั บ อ น า ค ต ที่ ก� ำ ลั ง จ ะ ม า ถึ ง เ มื่ อ สถาปัตยกรรมจะได้รับการออกแบบเพื่อ เคารพธรรมชาติและไม่ขัดต่อมัน” แนวคิดนี้เป็นแบบญี่ปุ่นไปเรื่อย ๆ และ โครงสร้างเองก็จะเกิดขึ้นในรูปแบบโดย ใช้ไม้ในท้องถิ่นซึ่งประกอบไปด้วยช่างไม้ จากพื้นที่ใกล้เคียงของ Kasennuma โครงการที่ เ ริ่ ม ต้ น การระดมทุ น อย่ า ง เป็นทางการจะท�ำหน้าที่เป็นสัญลักษณ์ ของการฟื้นฟูร่างกายและจิตวิญญาณ ข อ ง ญี่ ปุ ่ น แ ล ะ บ ท ก วี บ ท ก วี เ กี่ ย ว กั บ น วั ต ก ร ร ม แ ล ะ ค ว า ม ยื ด ห ยุ ่ น ข อ ง วัฒนธรรม

ที่มา : www.architizer.com/blog/inspiration/ stories/kengo-kuma-lotus-leaf/