MENTAL HEALTH WELLNESS CENTER PROJECT BOOK

MINE

ชื่อโครงการศิลปนิพนธ : โครงการออกแบบศูนยดูแลสุขภาพจิตใจ Mental health wellness center ประเภทของงานศิลปนิพนธ : ประเภทงานออกแบบตกแตงภายใน ( Interior design ) ผูดำเนินโครงการศิลปนิพนธ : นางสาว พัชรกมล แกวอุทาน รหัส 5900345 นักศึกษาชั้นปที่ 4 คณะศิลปะและการออกแบบ สาขาออกแบบภายใน มหาวิทยาลัยรังสิต ที่ปรึกษาโครงการศิลปนิพนธ : อาจารย เรวัฒน ชำนาญ

PROJECT BACK GROUND

;

ปญหาสุขภาพจิตที่ถูกยกมาพูดถึงในปจจุบัน มากขึ้นไมวาจะเปนเรื่องของการรับมือ การรักษา การเยียวยาจิตใจ ในปที่ผานมา มีขาวฆาตัวตายใหเห็นคอนขางมากและ กลายเปนประเด็นใหญที่กำลังถูกพูดถึงโดย มีใหเห็นหลายเคสที่เปน นักเรียน นักศึกษา หรือ คนทำงาน หรือสามารถพูดไดวา ปญ หาสุขภาพจิตสามารถเกิดขึ้นไดกับคนทุก เพศทุกวัย แตดวยการที่คนไทยสวนมากไม ไดมองวาการพบจิตแพทย เปนเรื่องปกติซึ่ง มันควรจะเปนเรื่องปกติทำใหปญหาสุขภาพ จิตถูกสะสม ทำใหเกิดปญหาตามมา เราเชื่อ วาการที่จะมีสุขภาพที่ดีไดนั้น นอกจาก physical health ที่แข็งแรงแลว การที่มี mental health ที่ดีเปนเรื่องสำคัญเชนกัน และทุกคน ควรเห็นความสำคัญของสุขภาพจิตเทียบเทา กับสุขภาพรางกายไปพรอมๆกัน

O B J E C T I V E S

เพื่อศึกษาเรื่องสุขภาพจิตของมนุษยอยางเขาใจถึงปญหาที่แทจริง เพื่อแกปญหาใหกับผูที่มีปญหาดานสุขภาพจิต เพื่อพัฒนาพื้นที่สำหรับเยียวยาสุขภาพจิตใจ เพื่อลดชองวางระหวางผูคนและการแกไขปญหาดานสุขภาพจิต เพื่อใหผูคนกลาที่จะจัดการกับความรูสึกอยางถูกวิธี

เพื่อใหมีพื้นที่สำหรับใหผูคนที่มีปญหาไดทำกิจกรรมเพื่อลดปญหา เพื่อเปนพื้นที่ใหผูคนกลาที่จะมาพบผูเชี่ยวชาญมากขึ้น เพื่อใหพื้นที่นี้เปนแหลงพักผอนสภาพจิตใจ เพื่อใหผูคนไดมาแลกเปลี่ยนปญหาที่เกิดขึ้นและแกไขปญหาตามมา

EXPECTATIONS

AREA OF STUDY

ศึกษาการรักษาสุขภาพจิตและวิธีแกปญหาจากผูเชี่ยวชาญ ศึกษาในเรื่องของอารมณของมนุษยและการทำงานของสมอง ศึกษาบรรยากาศโดยรอบเพื่อความสบายใจของผูมาใช ศึกษากิจกรรมผอนคลายเพื่อแกปญหาดานจิตใจไดดีที่สุด ศึกษาจิตวิทยาของผูคนเพื่อเขาใจถึงปญหาที่เกิดขึ้น

TARGET GROUP

TEEN

WORKING PERSON

MIDDLE-AGED

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เปดเผยวาในป พ.ศ. 2561 มีผูปวยโรคซึมเศราทั้งประเทศราว 1.5 ลานคน ทุกชั่วโมงจะมีคนพยายามฆาตัวตายหกคน และทุกสองชั่วโมงจะมีคนฆาตัวตายสำเร็จเฉลี่ยหนึ่งคน ขอมูลการใหบริการสายดวนสุขภาพจิต 1323 ชี้วา เยาวชนโทรเขามาปรึกษาปญหาสุขภาพจิตมากขึ้น โดย ในปงบประมาณ พ.ศ. 2561 จากการใหบริการปรึกษาทางโทรศัพทรวม 70,534 ครั้ง เปนกลุมเด็กอาย ุ11 -19 ป 10,298 ครั้ง คิดเปนรอยละ 14.6 และเปนกลุมเยาวชนอายุ 20-25 ป 14,173 ครั้ง คิดเปนรอยละ20.1 โดยหาอันดับปญหาที่พบมากที่สุดในกลุมเด็กและเยาวชน คือ ปญหาความเครียดหรือวิตกกังวล ปญหาทาง จิตเวช ปญหาความรัก ปญหาซึมเศรา และปญหาครอบครัว

Reference : กรมสุขภาพจิต

MENTAL HEALTH สุขภาพจิต (Mental Health) หมายถึง ภาวะจิตใจที่เปนสุข สามารถปรับตัวแกปญหา สรางสรรคทำงานได มีความรูสึกที่ดีตอตนเอง และผูอื่น มีความมั่นคงทางจิตใจ มีวุฒิภาวะทาง อารมณ อยูในสังคมและสิ่งแวดลอมที่เปลี่ยน แปลงได สุขภาพจิตที่ดี คือ ความสามารถที่ปรับตัวให เขากับสิ่งแวดลอม โดยไมจำเปนจะตองปลอยให เปนไปตาม อำนาจของ สิ่งแวดลอมทุกอยาง แตไมเอาแตใจตัวเองหรือไมคำนึงถึงผูอื่น สวนผูที่มีสุขภาพจิตไมดีก็คือ ผูที่ปรับตัวไดไมดี ( Mal - adjusted person ) จะเปนบุคคลที่มี ลักษณะตรงกันขามกับ ผูที่ปรับตัวไดดี ( Well adjusted person ) นั่นเอง ไมรูจักและไมเขาใจ ตนเอง ไมรูจักและไมเขาใจผูอื่น ตลอดจนไม สามารถเผชิญปญหาและความจริงแหงชีวิตได

STRESS “เครียดงาน” นี่คงไมใชคำพูดใหมที่คุณเคยไดยิน โดยเฉพาะหลังจากการทำงานหนักมาทั้งสัปดาห แตถึงกระนั้น การศึกษาชิ้นใหมตอกย้ำขอเท็จ จริงที่วาความเครียดสูงที่เกิดจากการทำงาน นั้นเกี่ยวโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นเมื่อมาถึงเรื่อง ปญหาทางจิต เชน ความวิตกกังวล หรือโรค ซึมเศรา The Lancet Psychiatry เว็บไซตดานจิตเวช เผยถึงผลการศึกษาที่พบวาเราสามารถปองกัน การเพิ่มผูปวยทางจิตเพิ่มขึ้นไดราวๆ 14% เมื่อความเครียดจากการทำงานลดลง ความเครียดที่สั่งสมจากการทำงานสงผลตอ ความผิดปกติทางจิตในอนาคตในวัยกลางคนได ผลงานวิจัยนี้ยังชี้อีกวาการแกปญหานั้นสามารถ ทำไดโดยลดปจจัยความเสี่ยงที่กอใหเกิดความ เครียด ซึ่งเปนสิ่งสำคัญที่สุดที่จะชวยลดปญหา การปวยทางจิตได

SLEEP เรามักจะพบปญหา 3 กลุมใหญๆ ของการนอน เชน - นอนไมหลับ หรือที่เรียกวา ‘Insomnia’ - นอนนอย หรือ ‘Deprivation’ หมายถึงมีโอกาสจะไดหลับแตไมยอมหลับ หรือกลุมที่ตองอดนอนบอยๆ เชน พนักงานที่ตองทำงานกะดึก - กลุมที่นอนมากเกินไป การนอนของคนเรามีลักษณะเปนวงจรเมื่อเราเริ่มจะ หลับ รางกายจะผอนคลาย สังเกตดูบางคนจะมี แขนขากระตุกนิดหนอย เปนสัญญาณบอกวา กำลังเริ่มผอนคลาย ชวงนี้เรียกวาชวงหลับตื้นหรือ ‘Light sleep’ เมื่อรางกายผอนคลายมากขึ้น ลมหายใจก็จะคอยๆ ชาลง กลามเนื้อสวนตางๆ คลายตัวเต็มที่ ชวงนี้เรียกวาชวงหลับลึก หรือ ‘Deep sleep’ และตอมาก็จะเขาสูชวงการนอนหลับที่ลูกตามีการ ขยับเคลื่อนไหว ที่เรียกกันวา ‘REM sleep’ ซึ่งถือ เปนชวงสำคัญมากที่สุดของการนอน เพราะราง กายจะมีกระบวนการซอมแซมสวนที่สึกหรอตางๆ

EATING ความเครียด’ หรือ ‘Stress’ หลายคนอาจไมรูวามี ความเกี่ยวของกับน้ำหนักตัวทั้งในขาขึ้นและขาลง ความเครียดเรื้อรังสงผลใหมีการหลั่งของฮอรโมน คอรติซอล หรือฮอรโมนเครียด และฮอรโมนเกรลิน หรือฮอรโมนหิว ซึ่งสงสัญญาณไปยังสมองสวน ควบคุมความหิวใหสั่งการเพิ่มความอยากอาหาร มากขึ้น โดยเฉพาะอาหารไขมันสูง น้ำตาลสูง การตอบสนองตอความเครียดของทุกคนก็จะแตก ตางกันไป เชน บางคนเครียดแลวกินไมลง ในขณะ ที่มีอีกบางกลุมที่เครียดแลวยิ่งกิน

Ketogenic การกินอาหารแบบคีโตเจนิก ไดเอต คือการกินที่เนนไขมันสูง รองมาดวยโปรตีน โดยลดคารโบไฮเดรตใหเหลือในปริมาณที่นอยมากๆเพื่อปรับใหรางกายสราง สารที่ทำใหเปลี่ยนระบบรางกายเปนเครื่องจักรที่เผาผลาญไขมันไดอยางยอด เยี่ยมและเปนไปตามธรรมชาติ ผลคือน้ำหนักที่ลดลงฮวบฮาบจากไขมันที่หายไป เมื่อเราลดปริมาณการกินคารโบไฮเดรตและน้ำตาลลงอยางมาก รางกายอันนาอัศจรรยของเราเรียกงายๆ วาจะเกิดอาการ ‘กลัวตาย’ ซึ่งจากเดิมที่เคยนำกลูโคสในเลือดที่มาจากอาหารจำพวกคารโบไฮเดรตเอย น้ำตาลเอย มาใชเปนพลังงาน รางกายจำตองหาแหลงพลังงานมาแทนที่ นั่นคือมาจากไขมันนั่นเอง กระบวนการนี้กอใหเกิดสภาวะการเผาผลาญที่เรียกวา คีโตสิส (Ketosis) ทำใหเกิดสารที่เรียกวา คีโตน (Ketone) ในตับ ซึ่งนำมาใชเปนพลังงาน หลังจากเริ่มการกินแบบคีโตเจนิกไปหลายวันหรือหลายสัปดาห รางกายและสมองอาจรูสึกลา เหนื่อยงาย มีกลิ่นปาก แตจะคอยๆ ปรับจนสามารถนำไขมันและคีโตนมาใชเปนพลังงานไดอยางมีประสิทธิภาพแทน ที่คารโบไฮเดรตนั่นเอง

Normal body system

ทานอาหารทม ี แีปง  และนำตาล ถก ู ยอ  ยเปน  กลโูคสในกระแสเลอ ื ด

ตบ ั ออ  นหลง ั อน ิ ซล ู น ิ

อน ิ ซล ู น ิ จบ ั กลโูคสพาเขาเซลล

กลโูคสถก ู เผาผลาญ เปน  พลง ั งานในเซลล

ไขมน ั ทส ี ะสมในรางกาย คงอยู

Ketosis body system

ไมก  น ิ อาหารทม ี แีปง  และนำตาล ระดบ ั กลโูคสในเลอ ื ดตำ

เกด ิ การสลายไตรกลเีซอไรด ทส ี ะสมไวในเซลลไขมน ั เกด ิ เปน  กลเีซอรอล และกรดไขมน ั อส ิ ระ กรดไขมน ั อส ิ ระ เดน ิ ทางเขาสต ู บ ั

ตบ ั สรางคโีตนเปน  พลง ั งานในเซลล

ไขมน ั ทส ี ะสมในรางกายถก ู นำมาใช

B U L C O N R A G U S

CLUB NO SUGAR เปนรานอาหารสุขภาพแนวคีโตเจนิคที่แมวาจะเพิ่งเปด ตัวเมื่อไมนานมานี้แตก็เปนรานที่ไดรับความนิยมเปน อยางมาก มี concept ของรานคือ เปนรานอาหาร สำหรับกลุมคนที่ตองการรักษาสุขภาพโดยการทาน อาหารที่เนนไปที่ไขมัน มีน้ำตาลนอย เพราะที่นี่มี กระบวนการทำอาหารที่เนนใชไขมันเปนสวนประกอบ หลักในการทำอาหาร ไมมีการใชแปงหรือน้ำตาล จึง เปนที่มาของชื่อรานนี้นั่นเอง นอกจากนี้ ที่นี่ก็ไมได มีเพียงแคอาหารแนวคีโต อยางเดียว แตยังมีอาหาร แนวสุขภาพอื่นๆ อีกดวย หรือถาเปนอาหารแนวปกติ ทั่วไป ที่นี่ก็มีเตรียมรอสำหรับลูกคาไวดวยเชนกัน เรียกไดวาเปนรานอาหารสำหรับคนทุกกลุมทุกวัย ตองบอกวากระแสของ Ketogenic Diet หรือเรียก สั้นๆ วาการกินแบบคีโตคอนขางมาแรง ที่นาสนใจ คือเปนการกินไขมันในสัดสวนที่เยอะ แตใหผลในเรื่อง ของน้ำหนักลด เนื่องจากสัดสวนการกินแบบคีโต คือ คารโบไฮเดรต 5% โปรตีน 20% และไขมัน 75% หลายคนจึงหันมาดูแลสุขภาพดวยการเขาสูโหมดการ กินอาหารในแนวคีโต โดยการกินคีโตที่ถูกตองจะมี กระบวนการในการเตรียมความพรอมและปรับราง กายกอน เพื่อใหรางกายเขาสูโหมดการนำไขมัน มาใชเปนพลังงานไดอยางถูกหลัก

Technology

Wellness

ทุกสถานที่ไมวาจะเปนสนามบิน, ออฟฟศ หรือโรงพยาบาลตางมีบริการคลายสปาให บริการ สงผลใหการแขงขันรุนแรงขึ้น ดังนั้น การเพิ่มเทคโนโลยี VR เขาไปในลิสต ของบริการสามารถสรางความแตกตางและ ไดเปรียบทางการแขงขันได นอกจากนี้สปาหลายแหงยังกำลังมองหา วิธีการลดตนทุน โดยเฉพาะคาจางพนักงาน นวดที่กินเงินสวนใหญของรายไดรานสปา ดังนั้นหากเทคโนโลยี VRสามารถชวยลดคา ใชจายตรงนี้ได จึงไมนาแปลกใจเลยวาทำไม รานสปาแบบดั้งเดิมถึงกำลังตัดสินใจหรือ นำเทคโนโลยีนี้มาใชแลว

อดีตโปรดิวเซอรเกมจากคาย Disney ไดเปดใหบริการ VR Spa ชื่อ Esqapes Immersive Relaxation ที่เมืองลอสแอนเจลิสในสหรัฐฯ ที่ชวยใหผูคนที่มีชีวิตการงานที่ยุงและไมคอยมีเวลาไปทองเที่ยวไกลๆ ใหสามารถผอนคลายเหมือนไดออกไปอยูทามกลางธรรมชาติไดอยางสมจริง โดยที่สปาฯ จะมีประสบการณที่แตกตางกันมากกวา 10 แบบใหบริการ เชน "สวนสรวงสรรค" หรือ “กระทอมหิมะ" โดยใชเวลาฟงสั้นๆ เพียง 30 นาที

Target group 60%

เยาวชนอายุ 11-19

30%

กลุมคนวัยทำงาน

10%

กลุมคนวัยกลางคน อายุ 40-60

ผลการใหบริิการปรึกษาปญหาสุขภาพจิตทางโทรศัพท สายดวนสุขภาพจิต 1323 ในปงบประมาณ 2562 จากสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุนราชนครินทร พบวา มีวัยรุนโทรเขามาขอรับบริการปรึกษาในเรื่อง ความเครียดสูงสุด โดยกลุมของวัยรุน อายุ 11-19 ป โทรมาขอรับบริการปรึกษาสายดวนสุขภาพจิต ซึ่งปญหาสุขภาพจิตที่พบมากที่สุด 3 อันดับแรก สำหรับวัยรุน ไดแก อันดับที่ 1 ความเครียด /วิตกกังวล รอยละ 51.36 อันดับที่ 2 ปญหาความรัก รอยละ 21.39 และอันดับที่ 3 ซึมเศรา รอยละ 9.82

Location

Bangkok Mediplex

ที่อยู: 4117 ซอย สุขุมวิท 42 แขวง พระโขนง เขตคลองเตย กรุงเทพมหานคร 10110 Open daily 9.00 AM - 21.00 PM

Transportations 23 / 40 / 2 / 545 / 48 / 38 / 508 511 / 25 / 501

Ekamai ro

BTS Ekamai Sukhumvit line

Major cineplex Ekamai

โรงเรียนมัธยมวัดธาตุทอง

vit

ทองฟาจำลอง

ฮอนดา สุขุมวิท BTS Ekamai ขนสงเอกมัย

วัดธาตุทอง

Soi Sukhum

Bangkok Mediplex

vit 42

Nusasiri Grand Condo Ekamai

Gateway shopping mall & plaza

16 15

SLEEP SALON

AESOP SHOP

13 12

RECEPTION

KITCHEN

11 10

CAFE

RESTAURANT

SUPERMARKET

SCALE

1st FLOOR PLAN

1:400

WC (W)

R E D L O H E U S S II T T 7 T L 7 S E A 3 IIL R T 4 II1 O U E --M K P T R E D L O H E U S S T T 7 T L 7 S E A 3 L R T 4 1 O U E M K P T R E D L O H E U S S I T T 7 T L 7 S E A 3 I L R T 4 I 1 O U E M K P T R E D L O H E U S S I T T 7 T L 7 S E A 3 I L R T 4 I 1 O U E M K P T R E D L O H E U S S II T T 7 T L 7 S E A 3 IIL R T 4 II1 O U E --M K P T R E D L O H E U S S T T 7 T L 7 S E A 3 L R T 4 1 O U E M K P T R E D L O H E U S S I T T 7 T L 7 S E A 3 I L R T 4 I 1 O U E M K P T R EDL OH EU S SI TT 7TL 7SE A 3ILR T 4I1 O U E-M K P T

WC (M)

R E D L O H E U S S II T T 7 T L 7 S E A 3 IIL R T 4 II1 O U E --M K P T R E D L O H E U S S T 7 T L 7 S E A 3 R T 4 O U E K P T R E D L O H E U S S II T T T 7 T L 7 S E A 3 IIL L R T 4 II1 1 O U E --M M K P T R E D L O H E U S S T T 7 T L 7 S E A 3 L R T 4 1 O U E M K P T R EDL OH EU S SI TT 7TL 7SE A 3ILR T 4I1 O U E-M K P T

16 9072,62

3030,47

7071,77

13 8400,12

12 8400,12

WAITING AREA

8399,96

VR GAME & SPORT

VR THERAPY

VR GAME & SPORT

10 8399,96

VR GAME & SPORT

VR THERAPY

VR GAME & SPORT

9 8357,36

CONSULTING ROOM

VR GAME & SPORT

VR THERAPY

VR GAME & SPORT

8 8400

VR GAME & SPORT

VR THERAPY

VR GAME & SPORT

7 8400

WC (W)

1:400 SCALE

2 1

3098,01

6900

GROUND FLOOR PLAN

OFFICE

8400

R E D L O H E U S S II T T 7 T L 7 S E A 3 IIL R T 4 II1 O U E --M K P T R E D L O H E U S S T T 7 T L 7 S E A 3 L R T 4 1 O U E M K P T R E D L O H E U S S I T T 7 T L 7 S E A 3 I L R T 4 I 1 O U E M K P T R E D L O H E U S S I T T 7 T L 7 S E A 3 I L R T 4 I 1 O U E M K P T R E D L O H E U S S I T T 7 T L 7 S E A 3 I L R T 4 I 1 O U E M K P T R E D L O H E U S S II T T 7 T L 7 S E A 3 IIL R T 4 II1 O U E --M K P T R E D L O H E U S S T T 7 T L 7 S E A 3 L R T 4 1 O U E M K P T R EDL OH EU S SI TT 7TL 7SE A 3ILR T 4I1 O U E-M K P T

WC (M)

8400

VR GAME & SPORT

VR THERAPY

CONSULTING ROOM

VR GAME & SPORT

VR THERAPY

VR GAME & SPORT

VR THERAPY

1:400 SCALE

GROUND FLOOR PLAN

OFFICE

3 6900

3098,01

Waiting area

Consulting room

VR Therapy

VR game & sport

Toilet

Office WAITING AREA

VR GAME & SPORT

VR THERAPY

VR GAME & SPORT VR GAME & SPORT VR GAME & SPORT VR GAME & SPORT WC (M) WC (W)

8400

R EDL OH EU S SI TT 7TL 7SE A 3ILR T 4I1 O U E-M K P T R EDL OH EU S SI TT 7TL 7SE A 3ILR T 4I1 O U E-M K P T R EDL OH EU S SI TT 7TL 7SE A 3ILR T 4I1 O U E-M K P T R EDL OH EU S SI TT 7TL 7SE A 3ILR T 4I1 O U E-M K P T R EDL OH EU S SI TT 7TL 7SE A 3ILR T 4I1 O U E-M K P T R EDL OH EU S SI TT 7TL 7SE A 3ILR T 4I1 O U E-M K P T R EDL OH EU S SI TT 7TL 7SE A 3ILR T 4I1 O U E-M K P T R EDL OH EU S SI TT 7TL 7SE A 3ILR T 4I1 O U E-M K P T

Fire exit & Elevator

16 9072,62

3030,47

7071,77

13 8400,12

12 8400,12

11 8399,96

10 8399,96

9 8357,36

8 8400

7 8400 8400

SLEEP SALON

AESOP SHOP RECEPTION

KITCHEN

CAFE

RESTAURANT

SUPERMARKET WC (M)

SCALE

1st FLOOR PLAN

1:400

WC (W)

Aesop shop

Sleep salon

Supermarket

Kitchen

Toilet

Fire exit & Elevator

Restaurant & Cafe

16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6

CIRCULATION

สุขุมวิท

ถนน ENTRANCE 3

16 15

SLEEP SALON

AESOP SHOP

13 12

ENTRANCE 2

RECEPTION

KITCHEN

11 10

CAFE

RESTAURANT

ENTRANCE 4

9 8

SUPERMARKET

SCALE

1st FLOOR PLAN

ซอย สุขุมวิท 42

1:400

WC (W)

ENTRANCE 1

WC (M)

Programing

1st floor

Ground floor

MOOD AND TONE

PERSPECTIVES

Waiting area

Consulting room online & offline

VR game & therapy

Reception (sleep salon)

Sleep salon

Cafe

Restaurant

BRAND

IDENTITY

Logo / wordmask

Fonts

My mind is mine.

Optima Coolvetica Sukhumvit(TH)

PANTONE Cool Gray 9 U

ar ak am

Pa t

MINE

Slogan

PANTONE BLACK 6 U

PANTONE 5315 U

PANTONE 2020 U

ar ak am

Pa t

ta n

Ka ew u

.co

ail

@g m

: P 75 at -33 I ch 64 N :M E a ra IN ka E.W m EL on LN .ka ES ew S :M

ail

Te l.

ae wu ta n

Pa tc h

ar ak am on

Ka e

M I

08 8 a FB il : -67 : M Pat 5-33 IN ch 64 E MI ar NE ak am .W EL on LN .ka E e

Te l.

.co

ail

n@ gm

ar ak am

Pa tc h

Ka ew u

M E

08 8FB : P 675 : at -33 MI IG ch 6 N :M E ar 4 IN ak E.W am EL on LN .ka ES ew S u ail

Te l.

ta n@ gm ail .co m

Pa t

ta n

ch a

ra ka m on

Ka ew ut a

MINE

Mental wellness center

MINE

Tel. 088-675-3364 Email : Patcharakamon.kaewutan@gmail.com FB : MINE IG : MINE.WELLNESS

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi. Lorem ipsum dolor sit amet, cons ectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi. Lorem ipsum dolor sit amet, cons ectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonumm y nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi. Lorem ipsum dolor sit amet, cons ectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonumm y nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi. Lorem ipsum dolor sit amet, cons ectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat.

MINE Mental wellness center

Mine mental wellness center 12nd floor, Gaysorn Tower 999 Ploenchit Rd., Lumpini, Patumwan, Bangkok 10330

MINE

Mental wellness center

reserve

Free your mind by yourself

MINE

www.minewellness.com Mental wellness center

Please select

date & time

MINE Any

Please select

room

explore space

Free your mind by yourself

activities

kamol

capacity

home

www.minewellness.com contact

member login

Te Em l. 0 8 8 FB ail : -67 5 P IG : MIN atc -336 :M ha 4 E

Pa t

ch a

ra ka m on

Ka ew ut