Salud 11

Salud Viernes 11 de octubre de 2013

11 de octubre de 2013

Salud, Belleza y Estética

Suplemento de Diario El Oeste - Año 1 - N° 11

Página 1

B e ll e z a y

Paperas, lo que hay que saber Aromas que relajan

E s t é t i c a

Página 2

Salud, Belleza y Estética

Viernes 11 de octubre de 2013

Paperas, lo que hay que saber Las paperas (también conocidas como “parotiditis”) son una enfermedad provocada por un virus que se contagia a través de la saliva y que puede infectar muchas partes del cuerpo, especialmente las glándulas salivares parótidas.

Estas glándulas, que producen saliva, se encuentran en la parte posterior de ambos pómulos, en las áreas comprendidas entre las orejas y la mandíbula. Cuando una persona tiene paperas, estas glándulas se inflaman y se vuelven dolorosas. La parotiditis es una enfermedad que se identificó hace varios siglos.

Las paperas eran una enfermedad frecuente hasta que se aprobó la vacuna contra esta enfermedad en el año 1967.

Antes de que se desarrollara esta vacuna, se daban más de 200.000 casos anuales en EE.UU. Desde entonces, la cantidad de casos ha disminuido a menos de 1.000 al año y las epidemias son muy poco frecuentes. Como en la época previa al desarrollo de la vacuna, la

mayoría de los casos de paperas se dan en niños de entre cinco y 14 años, pero la proporción de adultos jóvenes infectados ha ido aumentando lentamente durante las dos últimas décadas. Las paperas son poco frecuen-

tes en los niños menores de un año.

Después de pasar las paperas, es muy raro volver a contraer esta enfermedad porque un episodio de paparas casi siempre proporciona protección de por vida contra la enfermedad. De todos modos, hay otras infecciones que también pueden cursar con inflamación de las glándulas salivares que pueden llevar a un padre a creer equivocadamente

que su hijo ha pasado las paperas más de una vez.

Signos y síntomas Las paperas pueden empezar con fiebre superior a 39,5 º C, así como

dolor de cabeza y pérdida del apetito. El síntoma más conocido y característico de las paperas es la inflamación de las glándulas parótidas, lo que hace que el niño parezca un hámster con

los pómulos llenos de comida. Por lo general, las parótidas se inflaman y duelen cada vez más durante un período de tiempo comprendido entre uno y tres días. El dolor se intensifica al tragar, hablar, masticar o beber

zumos ácidos (como el de naranja).

Pueden verse afectadas las dos glándulas parótidas, inflamándose una varios días antes que la otra, o puede inflamarse solamente una. Muy poco frecuentemente, el virus de las paperas ataca a otros grupos de glándulas salivares en vez de las

bro) y la meningitis (la inflamación de las meninges -las membranas que recubren el cerebro- y la médula espinal) son dos complicaciones muy poco frecuentes. Los síntomas aparecen durante la primera semana después de que las glándulas parótidas se empiezan a inflamar y pueden incluir: fie-

parótidas. En estos casos, puede haber inflamación debajo la lengua, debajo de la mandíbula, o en todo el área comprendida entre la boca y la parte anterior del tórax.

Las paperas pueden provocar inflamación del cerebro y de otros órganos, aunque es algo poco frecuente. La encefalitis (la inflamación del cere-

bre alta, rigidez de cuello, dolor de cabeza, náuseas y vómitos, modorra, convulsiones y otros signos de afectación cerebral.

Cuando las paperas afectan a adolescentes o adultos de sexo masculino, pueden provocar orquitis, o inflamación de los testículos. Generalmente, un testículo se inflama y resulta doloroso

Viernes 11 de octubre de 2013

aproximadamente entre siete y 10 días después de la inflamación de las parótidas. Esto va acompañado de fiebre alta, fuertes escalofríos, dolor de cabeza, náuseas, vómitos y dolor abdominal que a veces se puede confundir con una apendicitis si el afectado es el testículo derecho. Al cabo de entre tres y siete días, el dolor y la inflamación testicular remiten, generalmente al mismo tiempo que la fiebre. En algunos casos, se ven afectados ambos testículos. Pero, incluso entonces, la esterilidad solo es una complicación muy poco frecuente de la orquitis.

Asimismo, el virus de las paperas puede afectar al páncreas o, en las mujeres, a los ovarios, provocando dolor y sensibilidad al tacto en las partes correspondientes del abdomen.

En algunos casos, los signos y síntomas de las paperas son tan leves que la infección pasa desapercibida. Los médicos creen que aproximadamente una de cada tres personas que pasan las paperas no presenta síntomas.

Contagio El virus de las paperas es contagioso y lo hace a través de las gotitas del fluido procedente de la boca o la nariz de las personas infectadas. Se puede transmitir a otras personas al estornudar, toser o incluso reír. El virus también se puede contagiar a través del contacto directo, por ejemplo, al manipular pañuelos o utilizar vasos que ha usado una persona infectada.

Las personas con paperas son especialmente contagiosas durante el período de tiempo comprendido entre dos días

antes de la aparición de los síntomas y seis días después de su desaparición. Las personas que están infectadas por el virus de las paperas pero no presentan síntomas

también pueden contagiar la enfermedad.

Prevención Las paperas se pueden prevenir administrando la vacuna pertinente. La vacuna de las paperas se puede administrar sola o como parte de la triple vírica (la vacuna que protege de las paperas, la rubéola y el sarampión), que se suele administrar a niños de entre 12 y 15 meses de edad. La segunda dosis de la triple vírica se suele administrar entre los cuatro y los seis años. Como ocurre con todos los programas de vacunación, hay excepciones importantes y circunstancias especiales.

Los estudiantes universitarios o los que prosigan sus estudios tras finalizar la enseñanza secundaria, si todavía no se han vacunado contra las paperas, deberían asegurarse de recibir dos dosis de la triple vírica.

Si su hijo tiene entre uno y cuatro años, es posible que el pediatra recomien-

Salud, Belleza y Estética de dosis adicionales de la vacuna en caso de que se declare un brote de paperas. El pediatra de su hijo dispondrá de la información más actualizada al respecto.

infantil y de los brotes de paperas.

Puesto que las paperas están provocadas por un virus, no se pueden tratar con antibióticos.

Incubación

En casa, controle la temperatura corporal de su hijo. Le puede administrar un fármaco antipirético (para bajar la fiebre) que no contenga ácido acetilsalicílico, como el paracetamol o el ibuprofeno. Estos fármacos también ayudarán a aliviarle el dolor de las glándulas parótidas inflamadas. A menos que se lo indique el pediatra, no administre nunca fármacos que contengan ácido acetilsalicílico, como la aspirina, a un niño que tenga una enfermedad de origen vírico, puesto que su uso en tales circunstancias se ha relacionado con el desarrollo de una enfermedad grave conocida como síndrome de Reye, que puede provocar insuficiencia hepática e incluso la muerte.

También puede aliviar a su hijo el dolor de las glándulas parótidas inflamadas con paños calientes o fríos. Prepárele una dieta blanda y suave que no requiera masticar mucho y anímele a beber

El período de incubación de las paperas oscila entre 12 y 25 días, con un promedio de entre 16 y 18 días.

Duración Generalmente los niños se recuperan de las paperas aproximadamente al cabo de entre 10 y 12 días.

Cada glándula parótida tarda aproximadamente una semana en desinflamarse, pero las dos glándulas no se suelen inflamar al mismo tiempo.

Tratamiento médico Si sospecha que su hijo puede tener paperas, llame al pediatra, quien tal vez confirme el diagnóstico y le indique cómo controlar la evolución del niño y cómo detectar posibles complicaciones. Es posible que el pediatra también informe a las autoridades sanitarias encargadas de hacer un seguimiento de los programas de vacunación

Página 3

abundante líquido. No le dé zumos ácidos o agrios (como los de naranja, pomelo o limón) que intensifican el dolor de parótidas. El agua, los refrescos descafeinados y las infusiones se toleran mejor.

Si las paperas afectan a los testículos, es posible que el pediatra recete a su hijo medicamentos más fuertes para el dolor y la inflamación y le dé instrucciones sobre cómo aplicar paños calientes o fríos para mitigar el dolor y sobre cómo proteger los testículos.

Un niño que tenga paperas no necesita guardar cama y puede jugar a juegos tranquilos. Pregunte al pediatra de su hijo cuál es el mejor momento para que el niño pueda reincorporarse al colegio.

Cuándo llamar al pediatra Si sospecha que su hijo puede tener paperas, llame al pediatra. Si a su hijo le han diagnosticado paperas, contrólele la temperatura corporal y llame al pediatra si la fiebre le sube por encima de los 38,3 º C. Puesto que las paperas pueden afectar al cerebro y las membranas cerebrales, llame al pediatra inmediatamente si su hijo presenta cualquiera de los siguientes síntomas: rigidez de cuello, convulsiones, fuerte dolor de cabeza o cambios de conciencia. Fíjese en si le duele el abdomen, lo que podría implicar la afectación del páncreas en ambos sexos o la afectación de los ovarios en las niñas. Si su hijo es de sexo masculino, fíjese en si le sube la fiebre en presencia de dolor e inflamación testicular.

Página 4

Salud, Belleza y Estética

Viernes 11 de octubre de 2013

Aromas que relajan La ansiedad y el estrés son los grandes males de la sociedad moderna. Unos trastornos que muchas veces requieren de ayuda médica para superarlos, pero dados los efectos secundarios de los medicamentos para tratar estas dolencias, a veces es mejor acudir a terapias alternativas como una solución más natural. Y nuestros sentidos pueden ayudarnos a recuperar la tranquilidad perdida y a mantener la calma en los momentos de más estrés, como por ejemplo, con la cromoterapia, o la utilización de los colores para nuestro bienestar. Pero no sólo con el sentido de la vista, porque los olores también pueden ayudarnos a combatir el estrés.

Olores contra el estrés La utilización de las plantas con fines curativos y de bienestar es algo que se conoce desde antiguo y que ahora se ocupa de preservar la fitoterapia. Pero estamos acostumbradas a tomar las plantas con fines medicinales en forma

Sin embargo, las plantas tienen otro poder curativo más inmediato que es su aroma. Por medio de la fragancia de algunas plantes y de sus flores podemos empezar a sentirnos mejor, a considerar el entorno más agradable y a respirar con una mayor tranquilidad. Y es que una de las formas más efectivas para combatir el estrés es la aromaterapia.

El olor que desprenden algunas plantas y

flores es algo que no debemos perder de vista si queremos reducier el estrés y conseguir relajarnos.

Así que vamos a poner en funcionamiento nuestro sentido del olfato y descubrir cuáles son esos aromas que nos hacen sentir mejor.

Los mejores olores para combatir el estrés de infusiones, en este caso, relajantes y tranquilizantes.

Si quieres recuperar el sosiego a través de la

fragancias de la plantas, tienes una gran variedad donde elegir, dependiendo de la función específica que le quieras dar, pero en general, la naranja, el limón, la albahaca y la lavanda son las grandes aliadas de la relajación y la tranquilidad.

La lavanda, el jazmín y la rosa, son los mejores aromas para relajarte y conseguir un entorno tranquilo, mientras que la menta puede ayudarte a despejar tu mente y rechazar todo aquello que te produce estrés. Por su parte, si tu grado de estrés ya te ha llevado a la apatía, el mejor olor para recuperar fuerzas es el de la canela.

Y si lo que quieres es que el estrés no te impida conciliar el sueño y procurarte el descan-

so necesario, nada mejor que el olor a jazmín o a lavanda, para retomar el ciclo de sueño. Toma nota de la eficacia de los olores de la naturaleza y rodéate de plantas, flores o aceites esenciales para no dejarte dominar por el estrés.

Efemérides de la Salud

OCTUBRE

NOVIEMBRE

18- Día Mundial de la Menopausia

11- Día Latinoamericano contra la Obesidad

19- Día Mundial del Cáncer de Mama

13- Segundo sábado: Día Mundial de los Cuidados Paliativos

20- Día Mundial de la Osteoporosis

13- Día del Psicólogo

25- Promulgación de la Ley de Enseñanza de los Principios de la Salud

14- Día Mundial del Lavado de Manos

26- Último caso de viruela en el mundo (1977)

15- Día Mundial del Bastón Blanco

26- Día Latinoamericano para la Prevención de las Quemaduras

16- Día Mundial de la Alimentación 17- Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza

29- Día Mundial y Nacional del Ataque Cerebral 30- Día Mundial de la Obesidad

6- Día del Paludismo en las Américas 8- Día del Técnico Radiólogo 9- Primera transfusión de sangre en 1914. Día Nacional del Donante Voluntario de Sangre 10- Día Mundial de la Ciencia para la Paz y el Desarrollo 14- Día Mundial de la Diabetes

suplementosmr@diarioeloeste.com.ar