page santé 19 janvier 2023

Vous avez mal à la gorge? Ayez le bon réflexe!

Chaque année,

la même

saison

Qui n’a jamais connu cela?

La gorge est gonflée, gratte et brûle. A cela s’ajoutent des douleurs à la déglutition et en parlant. En automne et en hiver, les variations de température, l’humidité, le froid et l’air sec des pièces chauffées peuvent affaiblir le système immunitaire et irriter les voies respiratoires. Résultat: celles-ci sont moins résistantes aux pathogènes, ce qui peut provoquer des maux de gorge. Ils s’accompagnent souvent de fatigue et d’une sensation générale de malaise. Manger et boire s’avère difficile. Le sommeil est agité et peu récupérateur. Pour traverser sans entraves la période hivernale, il faut adopter les bons réflexes.

Les virus, une cause possible

Les maux de gorge cachent une inflammation du pharynx, le plus souvent due aux virus du rhume ou de la grippe. Quand ces virus gagnent la muqueuse de la gorge, ils peuvent déclencher une infection. Nous présentons alors les symptômes caractéristiques du refroidissement et de la grippe: maux de gorge, toux, rhume, maux de tête, douleurs dans les membres et, parfois, fièvre. Les maux de gorge d’origine virale durent en général cinq à sept jours puis disparaissent le plus souvent spontanément.

Et si ce n’est pas un virus?

Plus rarement, des bactéries peuvent aussi être la cause de l’inflammation. Dans ce cas, la douleur, souvent plus intense qu’en cas d’infection virale, ne s’estompe pas spontanément.

L’inflammation des amygdales entraîne aussi d’intenses maux de gorge. Elle peut être d’origine virale ou bactérienne.

Si le système immunitaire est déjà affaibli par des virus, les bactéries peuvent pénétrer plus facilement. Une infection bactérienne qui s’ajoute à l’infection virale peut entraîner des complications. En cas de maux de gorge intenses et persistants, consultez votre médecin.

Les allergies peuvent aussi provoquer des maux de gorge, de même que des stimulus environnementaux comme: – la fumée de cigarette, la poussière ou les polluants chimiques de l’air; – l’air sec des pièces chauffées; – des corps étrangers, comme les arêtes de poisson; – le fait de parler longtemps (lors d’une conférence, p. ex.).

Garder la forme et prévenir Soutenez votre santé et votre système immunitaire avec une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et une activité physique (si possible) en

Les centenaires au cœur d’une vaste étude

LONGÉVITÉ • La Suisse est l’un des pays au monde où l’espérance de vie est la plus élevée. En 2020, sur un million de personnes, 1800 soufflaient leurs cent bougies. Selon l es experts engagés dans l’étude SWISS100, lancée par l’Université de Lausanne, qui se réfère à la statistique fédérale, le nombre de centenaires suisses a doublé tous les dix ans de 1950 à 2010. Ce nombre poursuit en outre son ascension.

Pour comprendre les enjeux autour de cette incroyable longévité, des spécialistes issus de diverses disciplines mènent une étude durant quatre ans soit jusqu’en 2024. Les objectifs de cette vaste observation visent à amener un éclairage sur les particularités, les défis et les besoins spécifiques de cette population.

L'étude consiste à interroger 240 centenaires sélectionnés au hasard ainsi qu’un de leurs proches ou une personne de référence en entretien personnel chaque fois que cela est possible en Suisse romande (Genève et Vaud), en Suisse alémanique (Bâle-Ville, Berne et Zurich) et au Tessin.

Les résultats de ce travail multidisciplinaire pourront également aider les autorités publiques à orienter leur politique quant à la qualité de vie des centenaires et de leurs proches. Financé par le Fonds national de la recherche scientifique, SWISS100 compte des experts des Universités de Lausanne, Genève, et Zurich, de la Haute école spécialisée de la Suisse italienne, du Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV) et des Hôpitaux universitaires de Genève (HUG). AG Plus d’infos: https://wp.unil.ch/swiss100/fr/

plein air. Aérez par intermittence et lavez-vous régulièrement les mains pour réduire la concentration de virus sur et autour de vous. Vous préviendrez ainsi les infections. Le port d’un masque (chirurgical) est un autre bon moyen de prévention.

Traverser sereinement la saison des maux de gorge

Si vous commencez malgré tout à avoir mal à la gorge, réagissez vite pour éviter toute aggravation. Restez au calme et au chaud. Mangez des fruits et buvez beaucoup, idéale-

ment de l’eau, des tisanes ou de la soupe tiède. Vous aiderez ainsi à libérer les voies respiratoires et à apaiser l’inflammation. Les gargarismes avec une tisane tiède ou une solution salée soulagent la douleur et facilitent la déglutition. Il existe en outre des médicaments (par exemple des comprimés à sucer) aux propriétés anti-inflammatoires et/ou analgésiques. Demandez conseil en pharmacie pour trouver le médicament qui vous convient et bien traverser la saison des maux de gorge tout en restant actif. 

Le conseil Pharmacie Populaire

Vous avez mal à la gorge?

Vous voulez soulager efficacement et durablement votre mal de gorge? Vous voulez rester actif et vivre normalement malgré la douleur? Vous souffrez pour votre enfant quand il se plaint d’avoir mal à la gorge? Alors ayez le bon réflexe!

Bien réagir, avec Mebucaïne® N! Les comprimés à sucer pour adultes soulagent les inflammations de la bouche et du pharynx, en particulier en cas de maux de gorge et de difficultés à avaler. Mebucaïne® N agit doublement contre les maux de gorge. Il soulage la douleur de manière ciblée, directement dans la gorge, tout en ayant un effet antiseptique.

Mebucaïne® Dolo lutte durablement contre le mal de gorge et agit jusqu’à 3 heures.

Les comprimés à sucer pour adultes et adolescents à partir de 12 ans ont une action antalgique, anti-inflammatoire, décongestionnante et antipyrétique.

Maux de gorge chez l’enfant? Bien réagir, avec Mebuca-Spray® ou Mebuca-Orange®!

Plus d’informations sur www.mebucaine.ch. Ce sont des médicaments autorisés. Veuillez lire les notices d’emballage. N'hésitez pas à demander conseil aux équipes Pharmacie Populaire.

En 2020, sur un million de personnes, 1800 soufflaient leur cent bougies. 123RF

PHARMACIE DE GARDE

Garde permanente Pharma24 (bd de la Cluse 38), 24h/24, 7j/7, 022.808.00.18.

URGENCES SANTÉ

Hôpital cantonal: 022.372.33.11 ou 022.372.81.20.

Hôpital de la Tour Meyrin: 022.719.60.00, tlj 7h-23h.

Clinique de Carouge: av. Cardinal-Mermillod 1, lu-sa 7h30-19h30, di et jours fériés 8h-18h, 022.309.46.46.

Clinique et permanence d’Onex: Cité générations, rte de Chancy 98, tlj 7h-23h, 022.709.00.00.

Clinique La Colline: av. de Beau-Séjour 6, tlj 7h-23h, 022.702.21.44.

URGENCES PÉDIATRIQUES

Hôpital des enfants: rue Willy-Donzé 6, 022.382.45.55 ou 022.382.33.11. Clinique des Grangettes: Chêne-Bougeries, 022.305.04.58; tlj 10h-22h, 022.305.05.55.

GPL Garde pédiatrique de Lancy: rte du Pont-Butin 70, 022.879.57.00.

Urgences pédiatriques d’Onex: Cité générations, rte de Chancy 98, 7j/7 9h-22h, 022.709.00.00.

Consultations pédiatr. sur rdv: 0844.022.022, avec les trois sites connectés: Hôpital de la Tour, Centre médico-chirurgical des Eaux-Vives, GPL Garde Pédiatrique Lancy, 8h-22h sa-di et jours fériés, 18h-22h semaine.

PERMANENCES MÉDICALES

Centre médico-chirurgical Acacias: rue des Epinettes 19, lu-ve 8h-17h30, 022.342.54.55.

Helvetic Care Rive: tlj lu-sa 8h-20h, di 10h-20h, cours de Rive 2, 022.312.11.11.

Centre médical Eaux-Vives: av. de la Gare-des-Eaux-Vives 3, urgences pédiatriques lu-ve 18h-22h, sa-di et jours fériés 8h-22h, 022.737 47 47.

Centre médical Servette: av. De-Luserna 17, consult. pressantes sur rdv, lu-ve 8h-18h, sa 9h-13h, 022.795.25.25.

Centre médico-chirurgical Vermont-Grand-Pré: rue de Vermont 9a, urgences médicales tlj 24h/24, 022.734.51.50.

Swiss MC Medical Center: rue de Chantepoulet 1-3, urgences ambulatoires adultes, lu-ve 8h-20h, sa 8h-18h, di et jours fériés 10h-16h, 022.731.21.20.

Centre médico-chirurgical de Cornavin: rue du Jura 1-3, urgences médic. et chirurgicales, radiologie, adul./enf., tlj 7h30-20h, di 10h-18h, 022.595.11.11.

Groupe médical 21: rue de Chantepoulet 21,lu au ve 8h-18h30, 022.716.30.40.

DIVERS

SOS médecins à domicile: 022.748.49.50.

SOS gynécologie Institut médical de Champel: rue Firmin-Massot 1, tlj 8h-20h, 022.347.33.63.

Ophtalmologie HUG: 022.372.84.00.

Centre ophtalmologique Rive: urgences lu-ve 8h-19h, sa 9h-13h, 022.959.75.65.

Urgences Association médecins dentistes Genève (AMDG): consulter la rubrique des urgences sur le site de l’AMDG: www.amdg.ch

c’est

chose: la

des maux de gorge est de retour! Mais que cache la douleur et que faire pour la soulager?