Tu modo de vida y la risa Por: Letty Rico
La investigación de la influencia que ejercen las emociones en diversas patologías se remonta a la en tigua Grecia, donde ya se estableció que había una relación entre mente y cuerpo. Desde entonces, se ha seguido investigando de qué forma algunas emociones, como la ira, pueden afectar a trastornos psicofisiológicos como, por ejemplo, las alteraciones cardíacas. Aunque son más los estudios que se centran en los efectos de las emociones negativas sobre la salud y la enfermedad, hoy sabemos que existen muchos beneficios de la risa y el humor.
Beneficios de la Risa y el Buen Humor La risa provoca la activación de ciertas áreas cerebrales provocando que nos sintamos mejor, que veamos los problemas menos graves, que nos sintamos menos estresados, más felices y enérgicos. Freud, padre del Psicoanálisis, ya habló de que “soltar una carcajada” es un mecanismo utilizado por nuestro organismo para liberar tensiones y angustias.
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