Año 11, Núm. 107 Jul. 2021
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FUNDADOR Y EDITOR EN JEFE Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.
Editorial
1 COLABORADORES
Muchas veces quien te critica…
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Te imagino
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Motivación Summit 2021
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Sobrevivir o Vivir con depresión recurrente
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—Video — Las 3 claves para retomar tu poder y crear abundancia en tu vida
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Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty Erica de la O Nancy Lizcano Rocío Caicedo Alejandro Hernández Carlos Alberto Hernández Arturo Cárdenas Tom Ortega Letty Rico
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Editorial La motivación, el liderazgo y el emprendedurismo, todos ellos tienen en común que hacen énfasis en dinamizar tus acciones para alcanzar lo que deseas, casi casi podríamos decir que esa es la fórmula mágica: enfocarte en lo que quieres para de ahí realizar lo que ocupes para alcanzarlo.
Comencemos esta reflexión con un breve ejercicio que hago en mis talleres: piensa en una meta que desees lograr, ¿listo?, ahora piensa al menos en tres cosas que te impidan alcanzarla, ¿ya?, excelente.
De inicio déjame decirte que este ejercicio es capcioso, es decir, lleva una trampa, ¿cuál es esta?, que la idea es que cuando se te pregunte por esos obstáculos que ahorita te impiden alcanzar tu meta simple y sencillamente respondas que no hay nada que te impida lograr tu meta, no que en realidad te pongas y señales impedimentos para alcanzarla.
¿Eso quiere decir que debemos ser ciegos a lo que podríamos considerar obstáculos? No, para nada. Fíjate bien en el requerimiento inicial, en ese se te pidió señalaras aquello que ahorita te impidiera lograr tus metas. Aquí la palabra clave es “impedir”. Claro que puedes encontrar retos, en ocasiones incluso muy grandes, que requieran de mucho trabajo para salvarlos, pero eso no quiere decir que esos retos se vuelvan impedimentos. Serán impedimentos cuando de plano no puedas hacer nada contra ellos y yo creo que en la mayoría de las veces sí podrás hacer algo.
Si tu deseo por alcanzar algo no es superior a tus miedos de intentarlo, créeme que estarás en serias dificultades, y en ese caso, si existiera, deberás replantear tus metas para que estás sean apasionantes, plenas, totalizadoras, en ese sentido nunca olvides que para iniciar tu vuelo lo primero es dejar de ver el suelo y alzar la vista hacia el horizonte.
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe
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Muchas veces quien te critica no es más que alguien que está sentado a la orilla del camino mientras tu avanzas Por: Roberto Celaya A nadie nos gusta la crítica, cualquier señalamiento por más bienintencionado que esté nos causa un malestar pues se enfoca en alguna área de nosotros que según los demás no hemos visto o trabajado, pero visto desde otra perspectiva también puede ser un síntoma de envidia, celos o rivalidad de los demás ante los pasos que damos en nuestro proyecto de vida.
Yo creo que a todos en un momento dado de nuestra vida nos ha pasado que hemos recibido una crítica de algo que hemos dicho o hecho e incluso de algo que tal vez no hayamos dicho ni hecho, pero que según los demás es censurable o al menos señalable, de la misma forma seguro estoy que ese señalamiento no generó en nosotros sentimientos placenteros sino más bien de incomodidad ya que así es nuestra naturaleza.
Como las críticas siempre estarán ahí mientras vamos caminando por la vida lo que puedo sugerirte son dos cosas. Que te veas a ti y que veas a los demás. Paso a explicar ambas actitudes.
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El verte a ti consiste en que con humildad,
personal que adoptemos ante nuestro
sin esa arrogancia que surge ante los
proyecto de vida siendo que al mismo tiempo
primeros señalamientos ajenos, seamos
nos convirtamos en nuestros más severos
capaces de ver qué tanto de cierto hay en lo
críticos, no con un ánimo de perfeccionismo
que se nos señala. En este punto puede ser
o de pesimismo de lo que somos o hacemos,
que no halla mucho de verdad pero también
sino con el espíritu de avanzar día con día
puede ser que sí, en ambos casos algo ha
en el proyecto de vida que nos hemos
de haber de beneficio que podamos sacar
establecido.
para tratar de ser mejor persona y hacer mejor las cosas.
Cualquier paso que uno de en dirección del logro de nuestros sueños, metas u objetivos
El ver a los demás, por otro lado, consiste en
puede traer aparejadas críticas de quienes
ser un poco malicioso y no cerrar la puerta a
están a nuestro rededor, estas críticas bien
la posibilidad de que los señalamientos
manejadas por uno pueden decirnos mucho
surjan de parte de quienes los hacen ante la
de lo que aún podemos hacer para mejorar y
envidia, el celo o la rivalidad que pudieran
también de lo que los demás son, después
sentir ante lo que vamos construyendo con
de todo muchas veces quien te critica no es
nuestro proyecto de vida.
más que alguien que está sentado a la orilla del camino mientras tu avanzas.
Ambos extremos, vernos a nosotros mismos y ver a los demás, deben hacerse con sumo cuidado ya que el primero tiene el riesgo de volvernos veletas ante los vientos que los demás desaten en nuestra vida; mientras que en el segundo caso nuestra arrogancia puede ser tal que toda crítica la atribuyamos a la envidia sin dar posibilidad a encontrar detrás de ella áreas de mejora potencial.
Independientemente de esas dos actitudes lo de mayor importancia será la actitud 3
NUEVA PUBLICACIÓN
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Te imagino como el cielo, inmenso y cargado de misterio, dulce y sereno, también rabioso en los días de tormenta. Te imagino en mis sueños, en mis calladas horas de nostalgia, al despertar y no encontrarte en mi cama. Te imagino, te sueño, anhelo tu mirada, tu cálida sonrisa, el toque de tu alma. Intento tocar tu figura, acariciar tu cara, decirte al oído, que eres mi pasión, mi morada.
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Motivación Summit 2021 1
Por: Marco Antonio Ontiveros
En junio se celebra el Día del Padre en
sean familiares, amigos, compañeros de
varios países, y de inicio les mando un gran
trabajo o conferencistas.
abrazo, un poco desfasado en tiempo, a todos los papás, que junio y el resto de los
Y justamente del 21 al 25 de junio del 2021
meses del año sean MARAVILLOSOS.
se llevó a cabo el MOTIVACIÓN SUMMIT 2021, evento que reunió a 20 Conferencistas
También es el mes previo a mi cumpleaños,
que hablaron de la MOTIVACIÓN, pero de
así que, que mejor tema de la MOTIVACIÓN
esa MOTIVACIÓN nace desde nosotros
en cualquiera de sus aspectos.
mismos.
Desde hace muchos años dejé de llamarme
De manera simple, puedo decir que
MOTIVADOR, porque entendí que la
MOTIVACIÓN, en términos generales, es lo
motivación debe venir desde dentro de mi
que explica por qué las personas iniciamos,
persona, y no debe depender de ninguna
continuamos o terminamos un cierto
manera de lo que otras personas hagan,
comportamiento en un momento determinado. 9
Quizá la pregunta que puede definir mejor
Dentro de las conferencias, por parte de los
esto es:
participantes tuvimos grandes y bellos
¿Qué nos MOTIVA?, ¿qué nos MUEVE?
comentarios, como por ejemplo:
Y aprovechando estas dos preguntas, sería
“Muy buena charla, impecable tu compartir.
fabuloso que las respondieras para saber
Felicitaciones.”
que te mueve o cuál es tu “motivo”. “La motivación es ese impulso interno que te En el MOTIVACIÓN SUMMIT 2021 tuvimos
hace levantarte e ir detrás de un sueño o
representantes de México, Argentina, Usa,
proyecto.”
Venezuela, Uruguay y Montenegro. “Qué bonito explicas que aún bajo los Los temas abordados fueron de todo tipo de
fracasos, podemos volver a motivarnos y
posibilidades desde el eje temático:
luchar por nuestros sueños, gracias.”
MOTIVACIÓN; algunos de ellos fueron: “Gracias gracias, gracias........para todo
El alma
importante en la vida...el WHY.......y a
La motivación eres tú
CREAR CONECCIONES NEURONALES.”
Y mi cuento no ha acabado
La motivación no funciona
“Que bendición que te hayas motivado en
¡Claro que sí puedo!
participar en este nuevo ciclo de
El árbol de la sabiduría
conferencias, se agradece el testimonio que
Entrena a tu atleta
nos compartes, se nota el entusiasmo que le
Sueños de libertad
La motivación de la vida es la vida misma
Motivación versus Inspiración
Entre otros muchos
pones a tu vida, independientemente de los alcances neuronales tu aspecto físico está regio, sin duda tienes una gran misión que cumplir, felicidades eres un gran guerrero.”
Como CONCLUSIÓN PERSONAL, puedo corroborar que entre más conscientes 10
seamos de las HERRAMIENTAS que vamos
Pues entonces nos toca continuar con
incorporando para tener nuestro
las: ¡¡MANOS A LA OBRA en este mes de
DESARROLLO PERSONAL, mejor
julio del 2021!!
CALIDAD DE VIDA estaremos teniendo día a día.
Y te pregunto:
¿Tú qué puedes compartir sobre el tema de
¿Hasta dónde quieres llegar HOY?
la MOTIVACIÓN? PLAN DE ACCIÓN PARA HOY
¿Qué acciones llevas a cabo en tu favor a través de la MOTIVACIÓN?
Después de haber leído TU HERRAMIENTA Por cierto:
anterior:
¿Deseas tener acceso a todas las Conferencias del MOTIVACIÓN SUMMIT
2021?
sin detenerte durante un minuto seguido.
RÍE de manera fuerte, estruendosa
Desarrolla 1 actividad que fomente tu
ingresa a la página web de La Academia
PENSAMIENTO POSITIVO;
de Mis Eventos Online, en tu navegador
teclea:
momento de tu vida, puedes actualizar con
Academia.MisEventos.Online
ésta HERRAMIENTA.
Escribe 1 creencia que en éste
Escribe 1 actividad de tu vida diaria,
Selecciona la opción que desees y listo:
en que te ayuda ésta HERRAMIENTA.
A DISTRUTAR DE LAS CONFERENCIAS.
Escribe lo que te hace FELIZ y por lo
que estás AGRADECID@ el día de hoy. Interesante, ¿¿VERDAD??
____________________________________ ____________________________________
Por cierto:¿Cómo vas, hasta ahora, con la
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realización de tus METAS?¿cumpliste las
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METAS agendadas a la mitad del año?
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¿¿SSSIIIIII??
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Mi nombre es Marco Ontiveros «Tu Coach de la FELICIDAD». AYUDO a personas y empresas a LOGRAR y MANTENER la FELICIDAD generando entornos SALUDABLES alrededor de ellos.
También soy: -
GENERADOR de Coaches
-
GENERADOR de Páginas Web
-
GENERADOR de Eventos Online
Me encantará qué me compartas tus comentarios y respuestas a mi correo marco@MisEventos.Online o a mi WhatsApp de USA +1 (954) 595-8004
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Sobrevivir o Vivir con depresión recurrente Por: Erica de la O “Un cristal, aunque esté cuarteado, si lo barnizas, es menos probable que se quiebre” – Erica de la O
que dejó de ser niña sufre de depresión y que NO necesito de un diagnóstico médico, ni medicamentos que me droguen para
¿Vivir con depresión? si apenas y sobrevivo ¿Dime cómo le hago? quiero que me enseñes a vivir aún con depresión… Al escucharte sonreiré, porque sabes,
alejarme de mi verdad, una verdad que recorre todo mi cuerpo, que acelera mis fibras nerviosas, que siento y que no puedo arrancarme porque es parte de mi ser.
sonreír es lo que me impulsa a vivir cada
Vivo triste y deprimida desde que tenía 12
día, sí, a vivir cada día. Me considero un
años, cuando tuve que salir de mi mundo
ser distinto y definitivamente una
para vivir en el mundo de los demás. Te
sobreviviente de las circunstancias, fuerte y
puedo decir que tengo casi 40 años viviendo
decidida porque reconozco que soy una
una profunda tristeza que me lleva a una
mujer sumamente sensible y la cual desde
depresión recurrente que me puede durar 1 16
solo día, a veces semanas, en otros meses,
aprovecho para explicarte un poco qué es la
pero a finales del 2016 mi vida era uno lleno
depresión crónica según investigaciones.
de confusiones, de sueños rotos, de desilusiones y muchas cosas más, y tuve una recaída muy fuerte que me duró 4 largos años, y eso mi inspira hoy a escribirte.
La depresión crónica es una alteración del humor afectivo. Es una afección que aparece a principios de la edad adulta y puede durar años y hasta décadas, más
Mis depresiones se intensifican en parte
tarde se asocia con el duelo y estrés, a
porque los seres que están a mi lado, y por
menudo sobreviene después de una crisis
alguna razón ajena a mis deseos, cuando
de depresión superior. Se desconoce la
más los necesito,
causa exacta de la depresión crónica, sin
dejan de barnizar.
embargo, los investigadores opinan
Te cuento un poco como me doy cuenta de que estoy deprimida. En el momento que aparece la depresión se me comienza a agitar el corazón, la adrenalina va bajando sus niveles y siento un cansancio que no me permite seguir remando, me dan nauseas, luego fuertes dolores de cabeza, incluso a veces, he sentido que me ahogo mientras estoy en un mar de lágrimas y sabes, también tengo pensamientos suicidas, ¿qué? te quedaste fría o frío ¿sí verdad? No te asustes, es parte del proceso de la depresión recurrente o crónica, y
que la herencia puede desempeñar un factor muy importante y las personas con antecedentes familiares de depresión, tiene más riesgo de padecer de esta afección a corta edad, a esto se le llama depresión crónica precoz. Los cambios de los niveles de los neurotransmisores químicos del cerebro también pueden provocarla. El estrés crónico y ciertas enfermedades, el aislamiento social y los pensamientos o percepciones sobre la gente, pueden influir sobre la evolución de la depresión crónica. Ahora nos queda más claro ¿verdad? El
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conocimiento nos permite reconocer, aceptar
Quiero que sepan ambos que para un ser
y tomar acción.
con depresión recurrente es muy importante estar al lado de otros seres que estén
En mi caso, es hereditario, lo cual me llevó al aislamiento social por décadas por ser rechazada cotidianamente por las personas que supuestamente deberían amarme y protegerme, y que por mi esencia alegre nunca nadie lo detectó. La depresión se reactivaba en mí por la ausencia del barniz que YA no tenía pues se me había agotado en el camino y el cual reemplazaba con diferentes actividades, como trabajar, hacer
dispuestos a barnizar y barnizar sin parar, que estén dispuestos a entender sin cuestionar, sin preguntar, solamente abrazar sin hablar y a seguir barnizando sin esperar nada a cambio en el proceso de la recaída porque un ser con depresión recurrente mientras está bien es el mejor ser humano, siempre dispuesto y con el corazón lleno de amor, si está mal puede llegar a la locura o al suicidio, así que:
deporte, escribir, soñar, crear, aunque no te niego que hubiera sido de mucha ayuda
Si tienes el barniz y no estás dispuesta
tener al lado a seres que estén dispuestos a
o dispuesto a barnizar sin parar, estar
barnizar sin parar.
al lado de un ser depresivo no es para ti.
Un ser como yo, y como tú que te estás identificando conmigo, lo comparo con un cristal que con el pasar de los años, por
Si no tienes el barniz aléjate lo antes posible porque si no, serás partícipe del
diferentes circunstancias se quebró, y que
quiebre final del ser que sufre de este
poco a poco yo misma, con la ayuda de ese
tipo de depresión.
ser maravilloso al que yo le llamo Dios pegamos pedazo a pedazo, pero lo dejamos
Ahora bien, conozcamos un poco a lo que
medio cuarteado, quiero creer que esto tiene
me refiero con Sobrevivir y Vivir
un propósito, por lo que está frágil y en cualquier momento se puede volver a quebrar si no lo sigo barnizando. Una nota para los que tienen el barniz y para los que no lo tienen
Las personas que vivimos con depresión recurrente o crónica sobrevivimos: -
A la crítica constante de parte de los seres que dicen amarnos 18
-
A las exigencias de la sociedad.
-
A pensamientos fallidos de querer
-
Compartiendo nuestra vida y TODO lo que poseemos
terminar con nuestra vida. -
Al duelo constante que surgió al darnos cuenta de que lo hemos perdido todo, o más bien, porque nos damos cuenta de que nunca hemos tenido nada ya que el mundo con el que vivimos no se parece al que nuestros sueños dibujan.
Dicho lo anterior, quiero que sepas que la única manera en que pude salir de esa recurrente depresión fue dándome la oportunidad de simplemente amar entregándome por completo sin temores, no te niego que cuando las cosas no salen como deseo me pongo triste, pero extiendo mis alas y dejo que el universo me llene otra
Las personas que vivimos con depresión
vez con su mágica presencia para que yo
recurrente o crónica
misma pueda generar
vivimos:
ese barniz que tanto necesito y así construir el
-
En constante adaptación
-
Haciendo el dolor ajeno propio y nos duele tanto como a los que lo padecen
-
Queriendo ayudar a como dé lugar a los demás
-
Preocupados por el más mínimo detalle
-
Sirviendo a los demás AL MÁXIMO
-
Disfrutando de la alegría de los demás
mundo que deseo, dejando fluir solo el amor que hay en mí, sin reservas. También, me doy mis espacios para llorar si lo necesito, para dormir y realmente descansar, para meditar y calmar mis pensamientos y así conectar con mi alma. También descubrir que soy una mujer de inspiración y que las letras son mi fuente de desahogo y creatividad que le dan vida a mis sueños y conectan con seres que necesitan de mi barniz. Y por supuesto, agradezco a la vida por todo lo que he vivido, experimentado y aprendido ya que gracias a ello hoy soy completamente libre y 19
transparente, y mi nivel de consciencia es cada vez está más elevado. Disfruto de todo lo que hago y me apasiono cada vez más por ello, y dejo que fluya mi verdadero yo que se ha vuelto un hermoso camino lleno de luz y magia, y el cual ya recorren mis hijos y lo recorrerá quien así lo desee con la esperanza de un mundo mejor. Hoy sé que lo que me permite VIVIR aun y con momentos depresivos, es recordar que hay alguien que me espera en algún lugar, en algún rincón de este planeta para darle mi mano, porque mi propósito es ser quien soy siempre dispuesta a servir, amar e inspirar. También tengo una gran ventaja y es que a pesar de que vivo con todas las responsabilidades de un adulto mi esencia es de una niña feliz, sonriente, soñadora y sin complicaciones. Me siento feliz porque HOY, otra vez, me desperté queriendo VIVIR para darte a ti, lo mejor de mí y Recuerda que “Vivir con Depresión Recurrente o Crónica” no es una enfermedad, es un dispositivo que traes en tu ser para llegar más rápido al nivel más alto de consciencia pero que de ti depende utilizarlo a tu favor y no en tu contra, de ti depende dejar de sobrevivir para VOLVER A VIVIR UNA Y OTRA VEZ. 20
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— Video —
Hábitos de Lideres #1 - Consistencia Por: Richard Taty
Ver en https://youtu.be/JkONqU4r-mE 23
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