Tutto Sportivo ¡Sigue tu pasión! by Rosa Ramirez

www.soydeportista.mx EJEMPLAR GRATUITO AÑO 3 No.16 SEP/OCT

CICLISMO NUTRICIÓN TECNOLOGÍA TAEKWONDO FUTBOL BEISBOL SQUASH

Llega a Querétaro LA LIGA MEXICANA DEL PACÍFICO

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Esta Asociación civil tiene como objetivo principal el obtener recursos para apoyar al talento deportivo en todas las categorías; tanto infantiles, juveniles, adultos, tercera edad y discapacitados. El apoyo será tanto para individuales como para los equipos. Promocionaremos a los deportistas y los animaremos por medio de incentivos. Apoyaremos al deportista y a sus padres, para que estos continúen apoyándolos. Contamos con personal calificado para lograr un adecuado soporte para que los deportistas estén listos para las competencias, por medio de coach, nutriólogo, etc., para su mejora tanto física como mental. Inscríbete a nuestro Club de Talentos Deportivos!! Si eres un deportista amateur, de alto rendimiento o profesional; esto es para ti...no te quedes fuera y se parte!! Te ofrecemos, un seguro de gastos médicos menores, un seguro contra accidentes, descuentos en varios establecimientos y muchas cosas más. Para más información escríbenos a :

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Soy Deportista-México TUTTO SPORTIVO

EDITORIAL

CONTENIDO NACIONALES ¡Suerte campeones!

CICLISMO Espectacular competencia de ciclismo en Peñamiller

TECNOLOGÍA EN EL DEPORTE Tecnología en el Futbol Americano

ATLETISMO Germán Silva

FUTBOL FEMENIL Queretana obtiene medalla de bronce en Juegos Olímpicos de la Juventud Nanjing 2014

Tutto Sportivo…..sigue tu pasión!!!!

BEISBOL Llega a Querétaro la Liga Mexicana del Pacífico, el mejor béisbol del país

BASQUETBOL Querétaro campeón Copa Telmex Nájera 2014

FUTBOL JUVENIL III Torneo de Futbol Soccer de la Liga Municipal Infantil y Juvenil

En este bimestre les queremos compartir varios logros de diferentes especialidades junto con algunos tips de nutrición, como es nuestra costumbre. Y darles algunos algunos adelantos de lo que será el encuentro de ligas de Caribe, esperamos que disfruten este número como nosotros lo hemos hecho. La revista Tutto Sportivo la pueden consultar, leer y bajar desde cualquier compu o smartphone y queremos adelantarles algunas cambios que haremos para el 2015, y será que Tutto Sportivo se dividirá en todos los deportes, dándoles a cada uno la importancia y difusión que cada especialidad se merece. Les estaremos informando los deportes con los que atracáremos, pero lo más importante es darles la atención a cada deportista. Cualquier duda podrán escribir a tuttosportivo@gmail.com

NUTRICÓN ¿Qué proteína debo comprar?

SQUASH Talento de exportación

ELY MACHADO El Mundial y su impacto expansivo

TAEKWONDO Oro y plata para queretanos en Abierto Internacional Argentino de Taekwondo

DIRECTORIO DIRECCIÓN GENERAL Lic. Adriana Fantozzi tuttosportivo@gmail.com

FOTOGRAFÍA Elia del C. Ortiz eliaortiz@gmail.com

DIRECCION COMERCIAL Lic. Nico Fantozzi

DISEÑO GRÁFICO LDG. Rosa Ramírez roselv82@hotmail.com

JEFE DE EDICIÓN Elia A. Avalos adavalos99@hotmail.com

CONTACTO contacto@tuttosportivo.com 442/1730280

Tutto.Sportivo

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TUTTO SPORTIVO es una marca registrada. Cualquier asunto o comentario enviarlo a tuttosportivo@gmail.com / AÑO-3 No.16 / Fecha de publicación: Septiembre-Octubre/ Bimestral gratuita. Número de certificado de reserva ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor en Tramité Certificado de licitud de título y certificado ante la Comisión calificadora de Publicaciones y Revistas ilustradas en trámite. PROHIBIDA SU VENTA Y REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL SIN PREVIA AUTORIZACIÓN ESCRITA POR LA DIRECCIÓN. El contenido de la publicidad, los artículos y colaboraciones es responsabilidad exclusiva de los anunciantes y colaboradores externos, no representa el punto de vista del editor y no reflejan necesariamente la política editorial de la revista.

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NACIONALES ¡Suerte campeones! »»Querétaro participará con una delegación de 300 atletas.

En una emotiva ceremonia se llevó a cabo el Abanderamiento de la Delegación de Querétaro rumbo a los XXV Juegos Nacionales Deportivos y Culturales de las Personas Adultas Mayores, los cuales se llevaron a cabo del 25 al 30 de Agosto en Guadalajara, Jalisco.

La edición No. 25 de los Juegos Nacionales Deportivos y Culturales de las Personas Adultas Mayores se disputo como lo mencionamos anteriormente en Guadalajara y hubo competencias de cachibol, caminata, carrera, natación, béisbol, ajedrez, domino, entre otras, además de actividades culturales.

Pedro Hernández Solorio, Director General del Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (INDEREQ) y Alejandra Quiroz Fernández, delegada del INAPAM en Querétaro, encabezaron el evento.

Por su parte Alejandra Quiroz agradeció el apoyo del INDEREQ, y aseguró que fueron muy buenos resultados: “la verdad no tengo palabras porque sin estos apoyos realmente el Instituto no podría hacer tanto. Para el INAPAM es fundamental que los adultos mayores se activen, porque no nada más es el juego, cuando se tienen las actividades tienen que recordar los pasos de bailes, tienen que coordinar, están insertados en una sociedad y en un sentido de vida y se convierte en un reto para ellos ir por un puntaje mejor, es un reto para nosotros”.

El Lic. Hernández Solorio, titular del deporte en el estado, felicitó al INAPAM y les deseó la mejor de las suertes a los competidores para que pongan en alto el nombre del estado: “quiero felicitar a la delegada Alejandra Quiroz por el esfuerzo que esta haciendo y que sepa que cuenta con todo el respaldo por parte del Estado”

Los señores Ernesto Medellín y Susana Aboytes fueron los encargados de recibir de manera simbólica los uniformes en manos del Director del INDEREQ. Posteriormente se entregó el banderín del estado a Roberto Segovia y Ana María Acebedo, quienes lo compartieron con todos su compañeros deportistas.

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CICLISMO El semidesierto de Querétaro recibió a cientos de ciclistas de la región, quienes participaron en la Octava Fecha Puntuable del Campeonato Estatal de Ciclismo de Montaña, la cual fue organizada por el equipo Sonic Adventure en una espectacular pista de 5.3 kilómetros que incluyó intensas bajadas, extenuantes subidas y, sobre todo, un técnico y divertido tramo por el río. La comunidad de Higueras y el balneario El Oasis, en el municipio de Peñamiller, recibieron a los atletas y aficionados al ciclismo de montaña, quienes convirtieron la competencia en una gran fiesta deportiva, cuyo principal protagonista fue César Trejo Gachuzo, de San Juan del Río, quien ganó el primer lugar del grupo general al registrar el mejor tiempo (01:52:53) en cuatro vueltas al circuito. Atrás de él arribaron a la meta Alan Martínez Pérez (Amealco Bike); José Gerardo López Molina (Dale Duro); Víctor Baruc Castillo Trejo (Dale Duro),

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LISTA DE LOS GANADORES POR CATEGORÍA

y Fabricio Vargas Robles (Qronopios), quienes además de recibir su medalla conmemorativa, ganaron la premiación en efectivo del evento, el cual fue avalado por la Liga Queretana de Ciclismo de Montaña (LIQUECIM). Previo a la competencia del grupo mayor, los niños y las niñas de las categorías infantiles participaron en una pista diseñada especialmente para sus condiciones físicas y técnicas, siendo impulsados en todo momento por sus familiares, quienes con sus porras y aplausos los guiaron hacia la meta final. Con relación a la categoría Femenil Avanzadas, Sarah Jiménez Uribe (Amealco Bike) ganó el primer lugar, superando a Rosa Laura García (Qronopios) y Natalia Alcocer Díaz (Conquistadores XC); mientras que en Femenil Principiantes el pódium fue ocupado por Yazmín Pacheco Hernández (Club Saborex), Elizabeth Nieto Pacheco (Extreme Bike TX) y Nubia Nefertary Cortés Rico (Qronopios).

Elite José Gerardo López Molina

Principiantes A Vicente Valencia Barrón

Master 20 Fabricio Vargas Robles

Principiantes B Francisco Franco Mondragón

Master 30 Misael Díaz Esquivel

Femenil Avanzadas Sarah Jiménez Uribe

Master 40 Abel Verónico Pacheco Morales

Femenil Principiantes Yazmín Pacheco Hernández

Master 50 Jesús Porfirio Uribe Fonseca

Entusiastas Jhonatan Salinas Rincón

Master 60 Benjamín Pérez Buenrostro

Infantil AA Varonil José María Borbolla Blanco

Juvenil C Alan Martínez Pérez

Infantil AA Femenil Sofía Sánchez Vite

Juvenil B Jesús Alejandro González Sánchez

Infantil A Varonil Diego Arellano Gudiño

Juvenil A Leonardo López Martínez

Infantil A Femenil Ana Regina Camacho Almaraz

Avanzados 20 Juan Pablo Peregrina Flores

Infantil B Varonil Francisco Javier Jiménez Uribe

Avanzados 30 Erick Arch Rodríguez

Infantil B Femenil Lizeth Pacheco Callejas

Avanzados 40 Daniel Torres Hernández

Infantil C Varonil Jostin Méndez Pérez

Intermedios A Antulio Chávez Morales

Infantil C Femenil Natalia Donají González Hernández

Intermedios B Horacio Saldaña Álvarez

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TECNOLOGÍA en el deporte Tecnología en el FUTBOL AMERICANO

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Con la reciente emoción que provoca la nueva temporada de la NFL y el aumento del público espectador mexicano nos decidimos por hablar un poco sobre la tecnología en el futbol americano. La palabra “football” (balón pie) o futbol americano como lo conocemos se deriva de “Football Rugby”, sin embargo es extraño ya que en este deporte rara vez se utilizan los pies. El futbol americano es uno de los deportes con más tradición en los Estados Unidos y año con año van aumentando los aficionados a este deporte en el resto del planeta, de tal modo que existen diversas ligas profesionales en diferentes países. Este deporte nació en Norteamérica y es famoso por mezclar el fuerte contacto físico con estrategias muy complejas. Es por esto que el jugador debe tener una gran disciplina, entrenamiento físico y preparación mental.

Dentro de la tecnología desplegada en este deporte tenemos las comunicaciones. Si alguna vez vimos algún partido de futbol americano nos habremos dado cuenta que tanto árbitros, conformado por siete personas, como entrenadores tienen equipos de comunicación inalámbrica. Los entrenadores los utilizan para estar en contacto durante todo el juego con el resto de la directiva del equipo, tanto entrenadores ofensivos como defensivos, algunos de ellos en lo alto de los estadios para observar mejor las jugadas, y en ocasiones también poder hablar con el mariscal de campo para definir la jugada a ejecutar. Por otro lado los referís lo utilizan para deliberar la justicia de las jugadas, ya que a veces deben estudiar las repeticiones en pantallas y para ello es indispensable una buena comunicación, y al ser estadios tan grandes debe ser inalámbrica para facilitar el trabajo. Además de los equipos de comunicación los estadios cuentan con un mínimo de 50 cámaras de tipo HD para poder observar cada detalle en cada zona del campo. Es difícil poder distinguir la pelota cuando 22 jugadores colisionan para poder hacerse de la misma. Cada jugada es observada con detalle por el equipo de árbitros para poder tomar la decisión correcta. Además que varias de estas cámaras están conectadas a las pantallas que tienen los estadios para que el aficionado pueda observar y apreciar bien las jugadas de sus equipos favoritos. La repetición instantánea es uno de los TUTTO SPORTIVO

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Muchos sistemas deportivos toman como ejemplo la liga de la NFL ya que además de tener tecnología en el campo tiene inteligencia, estrategia y logísticas correctas en la planeación de la liga.

avances más significativos que ha tenido el deporte, y el futbol americano fue uno de los primeros deportes en conjunto en aplicarlo para poder deliberar sobre jugadas dudosas. Los entrenadores tienen la opción de lanzar hasta tres veces un pañuelo rojo, lo que indica que quieren una revisión de alguna jugada controvertida. Los oficiales tienen hasta 60 segundos para poder revisar la jugada a través de las diferentes tomas captadas por las cámaras de televisión, gracias a esto deciden si la jugada continúa como se marco o se cambia. En este deporte es fundamental la planeación de jugadas es por ello que los jugadores y cuerpo técnico revisan horas de videos de los equipos rivales para identificar sus fallas y planear jugadas basadas en las mismas. Muchos comparan las jugadas en futbol americano con las estrategias de ajedrez y para planearlas existen muchos medios tecnológicos para planearlas, desde pizarras electrónicas o pizarras interactivas que permiten simular el desarrollo de la jugada. Una parte fundamental para ejecutar este deporte es el uniforma y la seguridad en él para poder proteger al deportista. Anteriormente utilizaban uniformes muy grandes con mucha protección los cuales dificultaban los movimientos del jugador y estropeaba la magia de este deporte. Con el avance de la tecnología en materiales se han desarrollado protectores más ligeros, más pequeños y más flexibles pero con una mayor resistencia que protege de mejor manera al atleta. Sin embargo sigue siendo uno de los deportes donde más lesiones se presentan a lo largo de la temporada y una de las lesiones que más le

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preocupa a la NFL ( Liga Nacional de Futbol de Estados Unidos) son los golpes en la cabeza, es por ello que todos los equipos utilizan cascos para proteger a sus deportistas, uno de los cascos más utilizados recientemente son los que cuentan con “celdas de aire”, las cuales absorben la mayoría del impacto y protegen así al jugador. Recientemente varias empresas están desarrollando “cascos inteligentes” que involucra sensores alrededor del casco para poder medir la intensidad de los golpes y así los médicos puedan tener información para evaluar si existe una posible conmoción. En este deporte también tiene que ver mucho el tiempo, es por ello que se está buscando implementar un reloj de precisión el cual puedan los árbitros desde dentro del campo controlar el reloj de campo, parecido a lo que actualmente utilizan en torneos de básquetbol. La NFL es una de las mejores ligas en el mundo, no solo hablando de futbol americano, sino en los deportes en general, tiene un nivel de audiencia altísimo y asistencia en los estadios, los equipos siempre tienen ganancias y están buscando la oportunidad de abrir el mercado llevando juegos a Europa y Asia. Muchos sistemas deportivos toman como ejemplo la liga de la NFL ya que además de tener tecnología en el campo tiene inteligencia, estrategia y logísticas correctas en la planeación de la liga. Ing. Jesús Alfonso Noriega Márquez alfonsonoriega@tomcat.mx

ATLETISMO GERMÁN SILVA Un master en lo que se refiere a entrenamientos y carreras. Sólo habría que mencionar su vitae para enterarse del alcance de sus ideales y de la fortaleza mental que lo llevó a ser uno de los grandes del fondo mexicano. Germán Silva se retiró de la carrera competitiva en el 2001, pero deja tras de sí, una estela de triunfos que siempre dieron un brillo muy especial a nuestro país en el mundo entero. Su personalidad dejó en claro que el mexicano puede con tan sólo proponérselo. Que los aztecas pueden flaquear, pero nunca quebrarse. El nombre de Germán Silva quedará cincelado con letras de oro en los anales de la historia del atletismo nacional e internacional. Ahora Germán se dedica a su empresa GSC WIN, sin haber dejado la actividad física y sigue participando en maratones y otras carreras, participó en varios triatlones y en el Ironman Cozumel (2009) finalizando con un tiempo de 10:40. A finales de 2011 a Germán le fue entregado el Premio Abebe Bikila, es el primer mexicano en recibir este premio. El pasado 21 de Junio a las 7:00 am. en la Loma Centro Deportivo Querétaro se llevó acabo un entrenamiento especial para

corredores desde principiantes hasta avanzados, maratonistas y para todos aquellos que se quisieron comenzar a preparar para el Maratón de Querétaro 2014, en donde habrá también, medio maratón, 10k y 5k. El entrenamiento fue dirigido por Germán Silva y su equipo de coaches. La invitación fue abierta a todo corredor interesado en participar y practicar técnicas de entrenamientos complementarios, además de aprovechar la oportunidad para traer a sus hijos y entrenar atletismo para niños y porque no, incursionarlos en el mundo de los corredores. Germán Silva Coaching rifó una inscripción al Maratón de Nueva York entre todos los participantes. Germán Silva invitó a corredores y maratonistas a realizar con él su último entrenamiento de distancia, previo a su participación en el Campeonato Mundial de maratón Skyrunning en ChamonixMont-Blanc, Francia.

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Queretana obtiene medalla de bronce en Juegos Olímpicos de la Juventud Nanjing 2014 »»Alma López formó parte de la selección mexicana de futbol, que venció 3-1 a Eslovaquia en el duelo por el tercer lugar

El equipo femenil mexicano de futbol se colgó la presea de bronce en la penúltima jornada de actividades de los II Juegos Olímpicos de la Juventud Nanjign 2014, al derrotar 3-1 a su similar de Eslovaquia, en duelo celebrado este martes en el Estadio Wutaishan. La delantera Montserrat Hernández destacó como la figura del equipo mexicano, al anotar un tanto y servir para otro en la victoria mexicana. Primero, al minuto 10, la jalisciense tocó el balón a Jimena López, quien desbordó por la banda izquierda para enviar un servicio al área, que no pudo despejar la defensa Andrea Herbrikova enviando así el balón al fondo de su portería. 12 TUTTO SPORTIVO

FUTBOL FEMENIL Cinco minutos más tarde, Hernández García aprovechó un encuentro y le diera a México la medalla de bronce. deficiente despeje del guardameta de Eslovaquia, eludió a dos rivales y de pierna izquierda pateó por encima de Denisa La Queretana Alma López, oriunda de San Juan del Río, Mochnacka para marcar el segundo tanto mexicano. se desempeñó de gran forma en la zona defensiva del representante nacional portando el número 2 en la espalda, por Para la parte complementaria, un descuido de la defensa lo cual tuvo participación en todos los encuentros disputados nacional trajo el tanto del descuento para las Eslovacas; ya ante China, Namibia, en semifinales ante Venezuela y en el que al minuto 43 de tiempo corrido, Veronika Jancova envió un duelo por el tercer lugar ante Eslovaquia. centro al área que no logró sacar con la cabeza Diana Anguiano, para marcar en propia portería. La medalla de oro fue para China; con tantos de Wenting Wan (’10), Qiwen Xie (’19), Xiaolan Ma (’34), Jiayun Zhang (’45) y Xi Pese a que las europeas comenzaron a tomar posesión de la Wu (´81), el cual derrotó 5-0 a Venezuela. media cancha y produjo dos jugadas de peligro en el marco mexicano, fue la propia Montserrat Hernández, quien al minuto 79, recibió un pase de Alejandra Zaragoza, condujo el esférico por la banda izquierda, eludió la marca de Nikola Vagaska y sirvió a punto penal para que Daniela García sentenciara el TUTTO SPORTIVO 13

BEISBOL Llega a Querétaro

la Liga Mexicana del Pacífico, el mejor béisbol del país

»»Los atletas Queretanos imponen nuevo récord con 59 medallas de oro.

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...la afición Queretana tendrá el privilegio de volver a disfrutar el parque béisbol de la Unidad Deportiva Josefa Ortiz de Domínguez que se vestirá de gala remodelando sus instalaciones...

Con el objetivo de promocionar al “Rey de los Deportes”, la empresa Promo-Sports anuncia oficialmente la Gira de la Liga Mexicana del Pacífico (LMP) en el Bajío, la cual se llevará a cabo del 26 de septiembre al 7 de octubre, en la cual estarán participando un total de 5 equipos, los cuales vendrán con sus mejores jugadores. En la Gira participarán las escuadras de Charros de Jalisco que se incorporan a la LMP a partir de este año, Cañeros de los Mochis, Águilas de Mexicali, Venados de Mazatlán y Jaguares del Bajío, equipo profesional de agentes libres AAA que representara a la zona centro del país, para enfrentar a estos poderosos equipos.

de San Juan del Río, en donde los equipos de Charros de Jalisco se medirán ante los Cañeros de los Mochis, las acciones del enfrentamiento comenzarán en punto de las 15:00 horas. Mientras que para el 4 de octubre, gracias al gobierno Municipal y Estatal, la afición Queretana tendrá el privilegio de volver a disfrutar el parque béisbol de la Unidad Deportiva Josefa Ortiz de Domínguez que se vestirá de gala remodelando sus instalaciones y habilitando su terreno de juego, para recibir el duelo entre Charros de Jalisco y Cañeros de los Mochis en punto de las 14:00 horas.

Sin lugar a dudas uno de los grandes Estarán visitando los estados de Jalisco, atractivos es ver a Sandy Madera con los Aguascalientes, Michoacán, Guanajuato Cañeros de los Mochis, con porcentaje de y Querétaro, en donde estarán presentes .403, el dominicano se levantó como el los equipos con sus jugadores estelares mejor bateador de la temporada regular brindando un espectáculo de primer nivel. 2014 en la Liga Mexicana de Béisbol, que redondeado con el .322 colectivo, los Para el estado Querétaro habrá dos verdes presumen de la mejor artillería de fechas, la primera se programó para el 2 todo el circuito. de octubre, en el estadio Ángel Guerrero 14 TUTTO SPORTIVO

En su segunda campaña con la franela esmeralda, el derecho participó en 101 juegos, donde tuvo 362 turnos al bat y conectó 146 hits, 26 de ellos dobles, un triple y 26 jonrones, para impulsar 98 carreras y anotar en 64 ocasiones. Por su parte con los Charros de Jalisco viene Fernando Valenzuela Jr, con 109 Hits y .321 pct. Japhet Amador el Gigante de Mulage BCS, con un porcentaje de bateo .309 y 14 hrs. Y el outfielder Leonardo Heras prospectó de grandes ligas que jugó este verano para la Organización de los Astros de Houston con .333 de pct y participo en las tres últimas ediciones del juego de estrellas de la LMB. Sin lugar a dudas este será un gran espectáculo ya que por primera vez en la historia del béisbol profesional de la LMP hace su presentación en el bajío. Además se contara con la participación del Tigre “Chacho” la mejor mascota de México, presentando su show renovado. Los boletos tendrán un costo en las gradas del Estadio de $200; $150 pesos en gradas portátiles y los niños $75 en cualquier localidad, los cuales se podrán adquirir a través del sistema eticket.

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BASQUETBOL Querétaro campeón de la Copa Telmex Nájera 2014 »»La quinteta del estado logró imponerse como el mejor equipo de la categoría cadetes (1998-1999)

Los jóvenes basquetbolistas Queretanos obtuvieron un gran resultado luego de convertirse en los campeones de la“Copa Telmex Nájera 2014” categoría de cadetes (1998-1999), siendo el evento más importante del país celebrado en Irapuato, en donde participaron 25 estados del país.

reservado, al final de cuenta los Queretanos pudieron salir airosos del juego y quedarse con el primer lugar de la “Copa Telmex Nájera 2014” por segundo año consecutivo; luego de que el año anterior se consiguió el primer lugar dentro de la categoría juvenil.

En la fase de grupos Querétaro finalizó como líder de su grupo, luego de imponerse a Tabasco, Aguascalientes, San Luis Potosí y Baja California, logrando acceder a la ronda de cuartos de final de manera invicta.

El club Osos Querétaro fue el conjunto que representó en esta ocasión al estado, un equipo integrado por jugadores del Instituto Cumbres-Alpes y la Universidad del Valle de México; quienes gracias a su extraordinario nivel deportivo y académico están becados en estas instituciones educativas.

Ahí se vieron la cara al conjunto representativo de Guanajuato, un compromiso complicado para los Queretanos, ya que los Guanajuatenses tenían el apoyo de su afición, pero al final los Queretanos lograron alzarse con la victoria y el pase a la ronda de las semifinales. Para el duelo semifinal, Querétaro se midió de poder a poder contra Chihuahua, desafortunadamente Querétaro desde que arrancó el partido se vieron abajo en el marcador, por lo que tuvieron que remar contra corriente y demostrar su mejor nivel. Luego de cuatro periodos los Queretanos pudieron darle la vuelta al marcador y ganaron el encuentro por marcador final de 56-47, accediendo así a la gran final. Querétaro y Michoacán llegaron para disputar el campeonato, ambos llegaron invictos, por lo que se esperaba un duelo con pronóstico 16 TUTTO SPORTIVO

Además se dio a conocer que con el objetivo de continuar con su formación, cinco jugadores de este equipo tuvieron la oportunidad de participar en el Camp-Bas Michael Jordán que se desarrollaró del 29 de julio al 6 de agosto en la ciudad de Santa Bárbara, California. El equipo encabezado por los entrenadores Daniel Avendaño y Sergio Rivera, estuvo conformado por los jugadores Daniel Avendaño, Jesús Pérez, Mauricio Serra, Ángel Feregrino, Javier Pérez, Iván Hernández, Enrique Torres, Francisco Luna, Gabriel Scully,Arturo Montoya, Santiago Rivera y Erick Valdivieso.

DOMINÓ

Queretano

irá al Mundial de Dominó

El queretano Ronald Carlson Muñoz de Cote logró su boleto para participar en el Mundial de Dominó, el cual se celebrará en el mes de septiembre en la Ciudad de México. Precisamente el deportista, que en otras ocasiones ha traído buenos resultados para el estadio en la disciplina de tenis, ahora compitió en la Copa América de Dominó 2014 y donde luego de varias rondas pudo traer el primer lugar de su categoría. Al respecto Muñoz de Cote comentó: “hubo oportunidad el mes pasado de participar en la Copa América, un torneo preliminar al Mundial y afortunadamente salimos victoriosos y tenemos la entrada al Mundial que será en la Ciudad de México en el mes de septiembre”. Agregó que el torneo no fue nada sencillo ya que participaron más de 250 participantes, algunos participantes llegaron representando Venezuela, Costa Rica, Panamá y Centroamérica, pero al final pudo llegar hasta la gran final de su categoría. Ronald Carlson explicó la dinámica del torneo, del cual pudo concluir de manera invicta: “fue interesante porque salimos invictos, jugamos ocho rondas, es un torneo diferente al normal que se juega a 200 puntos, es como normalmente se juega el Mundial, este fue un torneo para que nos fuéramos acondicionando al cómo sería la participación en el Mundial y tuvimos la oportunidad de salir invictos, de ganar todos los partidos, y fue un momento interesante por lo que estamos muy orgullosos”. Ahora continuará con la preparación rumbo al Mundial de la especialidad, en donde espera obtener también un buen resultado para el estado: “La categoría es abierta, vienen de todas partes del mundo y esperemos que por mi parte tengamos un buen logro en este que será mi primer torneo mundial y orgullosamente como Queretano”. TUTTO SPORTIVO 17

FUTBOL JUVENIL El Gobierno del Estado invita al

III Torneo de Futbol Soccer de la Liga Municipal Infantil y Juvenil »»Arranca el 6 de septiembre en las canchas del Municipio de Querétaro

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El objetivo de esta justa futbolera es continuar fomentando el deporte entre la niñez y juventud Queretana

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Contando con el apoyo del Instituto del Deporte y la Recreación del Municipio de Querétaro, ha sido lanzada la convocatoria para la celebración del 3er. Torneo de Futbol Soccer de la Liga Municipal Infantil y Juvenil, mismo que se pondrá en marcha el 6 de Septiembre próximo. De acuerdo a los informes del Prof. José Torres Villarreal, Presidente de esta Liga, la invitación es a los pequeños y jovencitos de diversas edades, los cuales serán clasificados en diferentes categorías. Estas son: Para nacidos entre 1999-2000; 2001-2002; 2003-2004; 2005-2006 y 2007-2008. El objetivo de esta justa futbolera es continuar fomentando el deporte entre la niñez y juventud Queretana, apoyando su desarrollo integral como deportistas y como personas, señaló José Torres quien a su vez agradeció de antemano todas las facilidades que el Lic. Mauricio Herbert Pesquera, titular del deporte municipal, le ha brindado para que esta competencia resulte exitosa.

El propio Prof. Torres, dio a conocer que los encuentros gracias al respaldo del Deporte Municipal, se realizarán en los diversos espacios deportivos en días y horarios por definir. El torneo arrancará, como ya se citó, el 6 de Septiembre próximo, pero antes el 19 de Agosto se celebró la junta previa al inicio del mismo, en la Unidad Deportiva La Estación (vieja estación ferroviaria), a partir de las 19 horas. Los requisitos que tienen que cubrir los interesados son: Copia del Acta de Nacimiento, Copia de CURP; Copia de Boleta Escolar y 4 Fotografías tamaño infantil así como Carnet de Entrenador-Director Técnico y cubrir cuota de inscripción que es de 500 pesos. La premiación a los ganadores consistirá en trofeo y diplomas por equipo y trofeo a campeón goleador de cada categoría. Finalmente se dijo que los interesados si desean mayor información al respecto, se pueden comunicar al teléfono 212 2770, en

la Unidad Deportiva La Estación o bien al 222 00 02 con el Prof. Torres Villarreal. Academia “Crettaro” La invitación a niños y niñas que estén interesados en ser parte de la Academia Municipal de Futbol Soccer Varonil y Femenil “Crettaro”, la cual desarrolla sus actividades en la misma Deportiva de La Estación, los días martes y jueves de 16 a 18 horas. Las categorías en las que se pueden inscribir son para nacidos entre 2001-2002; 2003-2004 y del 2005 al 2008 y los requisitos son: Copia del acta de nacimiento, así como del CURP y de su boleta escolar; certificado médico y 4 fotografías tamaño infantil además de cubrir una mensualidad de 150 pesos.

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NUTRICIÓN ¿Qué proteína debo comprar? Una de las preguntas más frecuentes que recibimos de nuestros clientes es referente al tema de la proteína, ¿para qué me sirve? ¿cuál debo comprar?, ¿cuál me funciona más? ¿Cuál es la más barata? A continuación responderemos cada duda en este artículo.

Los alimentos que aportan proteínas son los lácteos, huevo, pescado, carnes rojas, mariscos, frijol, lenteja, garbanzo, soya, nueces, cacahuates y almendras. Hay más alimentos que aportan proteínas por lo que te sugerimos visites a tu nutriólogo para que aprendas a identificar este nutrimento en tu alimentación.

¿Para qué sirve la proteína?

¿Cuál proteína debo comprar?

La principal función de la proteína es ayudar en la síntesis de tejidos musculares. Entre otras funciones importantes se encuentran en el metabolismo energético, el sistema inmune y el transporte de nutrientes. En un estado normal de peso, la mayor parte de la proporción de nuestro cuerpo son proteínas, agua, glucógeno (carbohidratos), y en menor proporción grasa.

Proteína de suero de leche

es la más recomendada a nivel deportivo. Ayuda en la tonificación, mejora de rendimiento deportivo y mejora el sistema inmune. Se recomienda para deportistas, reducción de peso y enfermos.

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Proteína de soya

es una opción saludable para toda la familia. Es ideal para complementar la alimentación. Se ha recomendado para personas que realizan ejercicio o tienen una actividad diaria pesada. Es una excelente opción para los vegetarianos.

El primer paso es obtener las proteínas de los alimentos. Recomendamos abastecer tu despensa de todos los alimentos mencionados anteriormente. El segundo paso es buscar el complemento* adecuado para ti. En resumen, hay cuatro tipos de complementos: suero de leche, proteína de soya, de carne y otros (caseína y albumina).

Proteína de carne

ha sido muy solicitada por las personas que desean aumentar masa muscular. Ha ayudado a varios a subir de peso.

Caseinato de calcio

muy usado a nivel hospitalario y un complemento proteico muy accesible en precio. Es de absorción lenta por lo que se recomienda para complementar la alimentación en procesos de crecimiento y enfermedad. La albumina de huevo a perdido interés y se usa muy poco. Puede ser una opción.

¿Cuál debo comprar?

Siempre enfócate en comprar alimentos que aportan proteínas porque ellos te brindarán más nutrientes y tu cuerpo los asimilará más fácilmente. Si deseas comprar un complemento busca la opción más natural, sin tantos ingredientes artificiales. En la tabla 1 mostramos un comparativo de costo/gramo de proteína y tiene la finalidad de mostrar el rango del costo de una proteína saludable, por ejemplo observamos que en un kilo de huevo, carne y atún el costo de gramo de proteína se encuentra entre $2.63 a $2, y en el caso de un complemento el costo/gramo proteína llega a $0.56. Por el momento, te recomendamos buscar opciones cuya relación costo/gramo proteína este entre $3 a $1.

¿Cuál me funciona más?

La función de cada complemento de proteína dependerá de la marca, ingredientes del producto, forma y momento de consumo, digestibilidad (absorción de los aminoácidos) y constancia en tomarlo día con día. Recuerda asesorarte con tu nutrióloga(o), de preferencia que tenga experiencia en el manejo de suplementos y en el área deportiva.

Daniel Israel Padilla Arredondo

Nutriólogo

Más información:

programafna@fitnessnutritionagency.com.mx

Tabla 1. Relación de costo/gramo de proteína 1 kg de Huevo

1 kg de Carne

1 kg de Atún

Cantidad de Proteína a

60.5g

190g

240.2g

1 kg de Complemento Proteico c 667g

Costo (MXN) b

$ 23.00

$ 80.00

$ 120.00

$ 1,200.00

Costo/gramo de proteína

$ 2.63

$ 2.38

$ 2.00

$ 0.56

Nota: a) El comparativo se encuentra en un peso de 1000g del alimento o producto b) Se promedio el precio de tres centros comerciales de la ciudad de Querétaro, México c) Se promedio tres complementos proteicos respecto a contenido de proteína y precio en el mercado.

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SQUASH Talento de exportación »»El atleta queretano, Edgar Zayas, seguirá representando a México y a Querétaro a nivel internacional

Querétaro en los últimos cinco años ha pulido grandes talentos deportivos y uno de ellos es el squashista, Edgar Zayas del Bosque, quien fue contratado por la Universidad St. Lawrence de Nueva York, para realizar sus estudios profesionales en Economía e iniciar su preparación rumbo a Juegos Panamericanos 2015. Para dar a conocer la nueva etapa profesional y deportiva de Edgar Zayas estuvieron presentes, Pedro Hernández Solorio, Director General del Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (INDEREQ), Jorge Zayas, entrenador estatal de Squash y el propio deportista. El titular del INDEREQ destacó el apoyo para deportistas durante la administración del Gobernador del Estado, José Calzada Rovirosa: “hemos llevando en conjunto el proyecto de Edgar Zayas, es una persona que ha entregado su vida en el Squash, es de los mejores jugadores que representan al país y gracias a su esfuerzo, disciplina, a su familia y al trabajo del Gobernador se han dado grandes resultado para los deportistas. Por ahora contamos con dos deportistas que se van con beca a Estados Unidos, gracias al trabajo y dedicación, Sharo Rodríguez y Edgar Zayas. Orgullo Mexicano”. 22 TUTTO SPORTIVO

El deportista Edgar Zayas habló sobre su nueva experiencia: “empieza una nueva etapa en mi vida, la verdad estamos muy emocionados con la universidad en Estados Unidos, es una experiencia que pocos mexicanos podemos contar, este proceso ya llevaba tres años en donde el entrenador de St. Lawrence me había estado valorando y finalmente me dieron la noticia que tanto esperaba”. Zayas del Bosque tiene claro cual será su objetivo para la próxima temporada: “gran parte por lo que tomó la decisión fue para seguir compitiendo por México, ya que mi meta es prepararnos fuerte para los Panamericanos 2015, que esto sirva para poder llegar físicamente, preparado y con buenas condiciones de juego”.

en 2011, en donde la meta de la St. Lawrece es quedar campeones en la NCAA. Mientras el entrenador y padre de Edgar Zayas agradeció el apoyo por parte del INDEREQ: “agradecido con Gobierno del Estado, con el Director Pedro Hernández, la infraestructura que se generó en los últimos cuatros años ha tenido resultados importantes, ser el ocho en Olimpiada Nacional se dice fácil, pero es un merito muy importante. La beca que tiene Edgar es muy buena y la verdad nos convencieron, esperemos que este sea el primer paso para que muchos atletas Queretanos nos vaya a representar a México en las universidades”.

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dos deportistas que se van con beca a Estados Unidos,

gracias al trabajo y dedicación, Sharo Rodríguez y Edgar Zayas. Orgullo Mexicano”.

El equipo al que llevará Edgar Zayas se encuentra conformado por 15 raquetas, las primeras 9 son las que juegan en la NCAA, una de las ligas más importantes a nivel mundial. El Queretano se encuentra ubicado como raqueta 2, por debajo de Ahmed Khalifa campeón mundial juvenil

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ELY MACHADO El Mundial

y su impacto expansivo Estamos en tiempos de fútbol, de Brasil, de familia, de comida, del tequila, de los amigos, la botana, para acompañar inicialmente a nuestra querida Selección Mexicana. Casi al inicio del Mundial, se acerca Bea y me dice: “Le estuve llamando a cuatro clientes en el horario de 2 a 4 de la tarde y ninguno me contestó ¿puedes creerlo?” ¡Estaba muy indignada! por cierto. “Tienes que escribir sobre este fenómeno -me dijo-, abriendo con gran exclamación sus ojos verdes, no puedo creer el impacto del mundial en el rendimiento de las organizaciones: las empresas se detienen, todo se paraliza, la gente se junta para ver el fútbol, las empresas se organizan y traen pantallas, bebidas y tacos para echarle porras a México” (por cierto, aún no nos descalificaban cuando Bea me hablaba de esto). Lo que a mí me extrañaba era que ella no hiciera lo mismo. Sin embargo, para estimular su plática y acompañar su sentimiento le comenté: “Bea, no sólo se detienen las empresas, se detiene el país entero, se reactiva la economía mundial, se levantan los ánimos, la convivencia, se toman decisiones políticas importantes en lo que estamos embobados en la televisión. También nos permite aprender de las reacciones del compañero de trabajo, de la pasión y de la indiferencia hacia el mismo partido. Si observas, cada persona, grupo, organización, colonia o país reacciona de distinta manera, y eso también nos da mucha información sobre su situación política, económica y social. Pues ahí nos comparten el nivel de apuesta que tienen en cada partido” En este mundial aprendí las funciones de un 24 TUTTO SPORTIVO

árbitro, lo fluctuante de las emociones que puedo sentir en 90 minutos, descubrí que mi estado de ánimo dependía de cómo jugaría el equipo al que yo aposté que sería el ganador. Aprendí a detectar cuando un país está pasando por un cuello de botella económico, político y social, como es el caso de Brasil, y cómo el fútbol puede resultar en una suerte de aspirina que baja los síntomas de temperatura, de malestar e incertidumbre. En 90 minutos, el país se unifica, se conecta en una misma sintonía, en un mismo sentimiento, en una misma esperanza o indignación, según sea el resultado esperado En este Mundial, tuvimos tamales después de misa, carne asada, cervezas, vinos tintos y ensaladas en fin de semana, con casa llena de niños y niñas que alegraban la cochera con gritos de ¡goooooool! En el medio tiempo, la juventud tomaba la pelota y se ponían a jugar con una portería improvisada, eso me recordó la época en que iba a ver carreras de automóvil y al salir de ahí sentía que manejar a 100 kilómetros por hora, era como ir arriba de una tortuga (esto justo por la adrenalina que generaba el ser espectador de las carreras de autos). Ese día observaba cómo los pequeños de cinco y seis años reflejaban la pasión de sus padres, canalizando físicamente la adrenalina que la emoción del fútbol generaba en los adultos, quienes apasionadamente veían el partido. Disfruté este mundial de grandes avances tecnológicos, modernización y nueva reglamentación, implementados por la FIFA, sin embargo y, por consecuencia lógica, también esperaba más asertividad en el arbitraje, mismo que al ser analizado por los expertos estuvo muy lejos de ser de las mejores generaciones. Aprendí de la capacidad estratégica del director Técnico holandés y de la capacidad de manejar sus emociones a favor de generar mayor observación y no cegarse por la emocionalidad, actuando con gran similitud a un jugador de póker, de ahí, imagino, viene el apodo al equipo holandés de ‘La Naranja mecánica’, ¡parecía robot aquél hombre! Aprendí de “El Piojo”, Herrera quien, de chiquito, no tenía nada, del ánimo que le inyecta a la Selección Mexicana en cada partido, de la lealtad y confianza que le tiene a su equipo, de las atajadas de Guillermo Ochoa, de la desproporción colérica que puede llevar al uruguayo Luis Suárez a morder al contrincante y de cómo Brasil se aseguró que ni de chiste se volviera a asomar el ‘maracanazo’ de 1950. Hoy, desde mi escaso conocimiento futbolero, observo: el dinero, la energía y la

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Hoy, desde mi escaso conocimiento futbolero, observo: el dinero, la energía y la desconexión con la realidad política y económica que logra el mundial, veo a los franquiciatarios de estaciones de servicios preocupados por la reforma energética y la reforma hacendaria, a un país que por un ratito no quiere pensar, ni sentir lo que sucede en su México.

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desconexión con la realidad política y económica que logra el mundial, veo a los franquiciatarios de estaciones de servicios preocupados por la reforma energética y la reforma hacendaria, a un país que por un ratito no quiere pensar, ni sentir lo que sucede en su México. Me viene una frase que uno de esos franquciatarios ocupó durante el receso de una capacitación: “Al pueblo pan y circo”. Brasil necesitaba este ‘shot’, para su reactivación económica. Holanda y Alemania necesitaban ascender hasta semifinales para mantener a los europeos conectados al mundial. Argentina unió a México y toda Latinoamérica en una misma porra. Aprendí que el tiempo extra y los penales me estimulan a no querer pararme de la pantalla. Sé que disfrutaré la final, y observaré las reacciones políticas, económicas y sociales de cada país Hoy le digo gracias a la Selección Mexicana por el corazón entregado en la cancha. Gracias ‘Piojo’, por tu entrega, gracias ‘Memo’, por las atajadas. A los argentinos les digo que les acompaño con su grito de Messi, Messi, Messicanos (chiste local). A los uruguayos, gracias por la pasión entregada, aunque era obvio que no los iban a dejar llegar aunque no hubieran sacado a Luis. Hoy le digo

gracias, a Bea, por estimularme a escribir este artículo Gracias Brasil, por acoger con seguridad a mis paisanos que fueron a apoyar a la Selección Mexicana e invirtieron en su país. Este fin de semana, junto a mi familia, desde Acapulco, volveré a abrir una cerveza, prenderé la televisión y, acompañada de una buena botana, disfrutaré la final de este mundial. Esta es mi visión, este es mi ojo, el de una expectante observadora que, sin ser aficionada ni conocedora del tema, disfruta del buen momento que genera la energía de la final del mundial. Excelente fin de semana y un espectacular cierre de mundial.

Master Coach Ely Machado Corporativo Blemac SC ely@blemac.com www.blemac.com

TAEKWONDO Oro y plata para queretanos en Abierto Internacional Argentino de Taekwondo »»Saúl Gutiérrez y Jannet Alegría subieron al podio en sus respectivas categorías.

Gran actuación tuvieron los queretanos Saúl Gutiérrez y Jannet Alegría, dentro del Abierto Internacional Argentino de Taekwondo, tras obtener oro y plata respectivamente, ya que el certamen otorgaba puntos para el ranking internacional de la Federación Mundial de Taekwondo (WTF), rumbo a Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016. Saúl Gutiérrez ha demostrado su nivel en las últimas dos competencias internacionales con la selección mexicana de Taekwondo, ya que anteriormente ganó el primer lugar en el Abierto de Las Américas en Colombia, de nueva cuenta el queretano subió a lo más alto de podio, ahora en Argentina. En la división de hasta 63 kilogramos masculino se consagró campeón de este segundo Argentina Open, el queretano Saúl Gutiérrez, luego de imponerse en la final a Andriey Ramos de Brasil quien se colgaría la medalla de plata. Subieron al podio en el tercer puesto también Julio Salguero y Joaquín Gauna de Argentina.

Por su parte Jannet Alegría también logró cosechar puntos rumbo a Río 2016, luego de llevarse la medalla de plata en la categoría -49 kilogramos. Con estos resultados la selección mexicana de la especialidad por segundo año consecutivo conquistó el título por equipos del Abierto Internacional Argentino de la especialidad, al conseguir un total de 15 preseas durante el certamen disputado en la ciudad de Buenos Aires. Nueve peleadores mexicanos subieron a lo más alto del podio, además de tres de plata y tres de bronce. Por rama, México fue primer lugar en damas y en caballeros. El entrenador de la selección mexicana, In Young Bang, fue designado como el mejor entrenador de todo el certamen, mientras que el chiapaneco Isaac Torres fue designado como el mejor peleador de todo el evento internacional que reunió a más de 1500 deportistas de 19 países. Le correspondió al profesor Francisco Raymundo González Pinedo, Tesorero de la Federación Mexicana de Taekwondo y Jefe de la Delegación Mexicana en este evento recibir el trofeo que reconoce a México como el supremo monarca del certamen.

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