Amais janeiro 2015

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Editora

Projeto: Roger Alves, Ronaldo Paz, Leandro Lucchetta Coordenador Geral: Roger Alves roger@revistaamais.com Jornalista Responsável: Camila Corrêa MTB- 51775 Redação: Camila Corrêa camila.redacao@revistaamais.com Arte e Projeto Gráfico: ON Publicidade Ltda. ondp@onpublicidade.com.br Comercial: Leandro Lucchetta (15) 99123-3760 / ID: 119*49188 leandro@revistaamais.com Gilberto Sampaio (15) 99143-7502 / ID: 55*80*6288 sampaio@revistaamais.com Planejamento Financeiro: Ronaldo Paz ronaldo@revistaamais.com

Tempo de renovar!

Carta ao Leitor

Mais um ano acaba de começar e mais uma vez renovamos as esperanças de uma vida melhor. É como se ganhássemos de novo a oportunidade de recomeçar. Nem sempre esse recomeço é fácil, mas será que não é melhor se arrepender daquilo que você fez, do que daquilo que não fez?

Se você não tentar algo diferente, nunca descobrirá talvez as respostas que tanto procura. Medo, incertezas, fazem parte do processo, mas dizem que a vida é feita de riscos, então que tal nos arriscarmos mais um pouquinho em 2015?

O primeiro passo sem dúvida é acreditar! Acredite em você, nas suas escolhas e não olhe para trás. Mesmo que você descubra que era feliz e não sabia, um momento nunca é igual ao outro, infelizmente ou felizmente não dá para pedir bis.

Então um bom ano, uma boa vida, bom trabalho, bom amor, bom humor!

Feliz 2015!

A redação RRL Comunicação / Revista Amais

Rua João Domingos Barreto, 79 Centro - Boituva –SP Fone: 15 3263-3033 - ID: 119*114610 Email: revistaamais@uol.com.br www.revistaamais.com

A Revista A+ é uma publicação mensal, distribuída gratuitamente com tiragem de 10.000 exemplares. A Revista A+ não se responsabiliza pelos produtos e promoções divulgados em seu conteúdo. Não é permitida a reprodução total ou parcial sem prévia autorização da revista. Os artigos não refletem necessariamente a opinião da revista

Colaboraram nesta edição: Assessoria de Comunicação da Prefeitura de Boituva, Infomoto/Aldo Tizzani, Ana Claudia Depetris, Eric Landmayer, Fernanda Cruz, Grupo Petrópolis, Felipe Celino (eviddence), Assessoria de Imprensa JEEP , Dr. Marcos Cintra.

CAPA

Agradecimento: Dani Bassit Foto: A² PhotoLab (Marcelo Auge & Cassio Abbud)

Impressão: Intergraf Ind. Gráfica Ltda.

Distribuição: Boituva, Iperó, Tatuí, Cerquilho, Tietê, Laranjal Paulista e em alguns pontos de Sorocaba.

Índice

88 Capa Fernanda Leme

60 Carros

Jeep® Renegade chega ao Brasil para fazer história

14

Agenda

50

Economia

16

Informativo

54

Beleza

20

Bem Estar

56

Vitrine

26

Inauguração

64

Dica de Carros

30

Evento

68

Decoração

36

Flash

70

Vitrine da Construção

48

Concurso

72

Aplicativos Úteis

» Boituva, Cerquilho Tatuí, Itapetininga e Laranjal Paulista » Prefeitura Municipal de Boituva » Quiropraxia: O bem estar do seu corpo

» Óptica Carvalho / Casa dos Colchões Iperó

» Festival de Natal

» Baile do Hawaii 2014 / Botequim 719 / MR. John / Velharia Pub » Tatuiana ganha prêmio de concurso de maquiagem promovido pelo O Boticário

» Governo acuado e a reforma política

» Verão: confira as tendências de cabelo para a nova estação

» 1ª Open House Sorocaba

» Cor influencia na desvalorização do carro, revela índice.

» Almofadas: transforme a decoração da sua casa

» Aplicativo exclusivo de aluguel de carros busca carro ideal para suas férias

94 Gastronomia Crème Brülée de Baunilha

114 Turismo

Dubai e Abu Dhabi: luxuosas, modernas e encantadoras

74

Saúde

110

Tecnologia

78

Motos

116

Arte e Cultura

82

Moda Masculina

118

Fitness

84

Moda Feminina

120

Meio Ambiente

92

Vinhos

122

Informática

102

Pais e Filhos

124

Esporte

106

Grupo Petrópolis

» Verão exige cuidados extras com a saúde visual » Triumph Tiger Sport: viagem com adrenalina » Tênis de cano alto, saiba como usar » Faça você mesma!

» O Champanhe, muito além de Champanhe! » 10 Dicas da Ciência para Criar Filhos Felizes

» Itaipava lança campanha de verão

» BMW apresenta carro que estaciona sozinho

» “Hans Holbein, o Jovem”

» Benefícios dos exercícios físicos durante a gestação

» Etanol é a melhor opção para motorista que se preocupa com o meio ambiente

» Evite 5 falhas comuns no envio de e-mails » Desafio de Ciclismo Caixa 6 horas / Aquarium Academia realiza Festival de Natação

Agenda

Fique

Atento!!

B Boituva

El Camargo expõe no Boituva Shopping Park

El Camargo expõe suas obras mais recentes no salão

do Boituva Shopping Park, durante o mês de janeiro. A

mostra, intitulada “Minha parede feliz”, reúne

aproximadamente 30 obras, que representam suas primeiras inspirações para a entrada no mundo da

pintura.

Horário: 10h às 20h Local: Av. Vereador José Ângelo Biagioni, 660Centro/Boituva Entrada gratuita Cerquilho Odhara Private Sábado, 10 de Janeiro de 2015 (a partir de 18h00) EMUSIC Tatui apresenta: ODHARA PRIVATE. O evento contará com 2 pistas, estacionamento no local, tirolesa, tobogam, soundsystem digital e área para camping. Convites antecipado – R$ 20,00, portaria – R$ 30,00, estacionamento: R$ 10,00.

Spring Break - pool party Venha curtir no dia 31 de janeiro, o Spring Break - pool party. A festa contará com os top dj's que mais bombam as pistas da região.

Local: grêmio recreativo - chácara da Coocerqui Rodovia SP-127 km-99,5 (Estrada Cerquilho / Tatuí, próximo ao posto Rodo 100).

Sorocaba Bicho de Pé Sábado 17 de janeiro, a banda Bicho de Pé se apresenta na Toca do Leão a partir das 22h.

Festival de Verão 105 FM

14

Informativo Fonte: Assessoria de Comunicação Prefeitura de Boituva

Mais de 15 mil pessoas

participaram da Parada de Natal em Boituva

Evento marcou a abertura do Festival de Natal 2014. Até o próximo dia 21, a Praça da Matriz oferece programação natalina, com coros, grupos musicais e praça de alimentação

U

Um público estimado em mais de 15 mil pessoas

16

Após o desfile, o prefeito Edson Marcusso e a

compareceu na noite do último sábado (13), na rua

primeira dama do município e presidente do Fundo

Coronel Eugênio Mota, região central da cidade, para

Social de Solidariedade, professora Nazaré Marcusso,

prestigiar a Parada de Natal de Boituva. O desfile que

entregaram a chave da Vila de Natal ao Papai Noel.

contou com a participação da Caravana da Coca-

Logo após, a população pode conhecer o espaço

Cola, além de alunos da Oficina de Artes, Nuti,

decorado e coberto, onde entregaram cartinhas e

Fundação Crescer Criança e academias da cidade,

fizeram fotos com o Papai Noel. O destaque musical

marcou a abertura dos festejos natalinos em Boituva,

ficou por conta do Coral de 160 vozes “Canta

que é promovido Prefeitura local. Todas as noites, até

Boituva”, formado por alunos de escolas públicas de

o próximo dia 21 de dezembro, ocorrerão atividades

Boituva, além da apresentação do musical “Deixa

na Praça da Matriz, a partir das 20h.

Brilhar”.

Informativo Fonte: Assessoria de Comunicação Prefeitura de Boituva

...Mais de 15 mil pessoas participaram da Parada de Natal em Boituva

Além do melhor aproveitamento do espaço, outra novidade é a árvore de natal, que neste ano pode ser visitada por dentro e que conta com mais de 300 metros de mangueiras iluminadas e 2.400 lâmpadas, que criam um efeito diferenciado para os visitantes, inclusive para fazer fotos. Aliás, é possível fazer fotos em diversos locais, em adereços e ambientes que foram decorados para registrar a presença da família, inclusive com o Papai Noel.

Coros e Alimentação Árvore e Expresso de Natal O Festival de Natal 2014 trouxe uma série de diferenciais em relação às edições anteriores. Dentro da Casa do Papai Noel, foi montado o Expresso de Natal, que é um trem elétrico com capacidade para transportar até 10 crianças e que percorre todo o espaço coberto do evento. O bilhete é vendido no local ao custo 2 reais por entidades benemerente, sendo que a renda será revertida integralmente aos projetos sociais por ela mantidos.

18

Durante todas as noites acontecem apresentações à partir das 20h, com o musical “Deixa Brilhar”, encenado pela Cia Caleidoscópio, que é formado por artistas da própria cidade. A partir do próximo dia 17, no Palco Principal, terá o início o Natal Musical, com apresentações de coros e grupos de Boituva e região, à partir das 21h (com exceção do domingo, que começará às 16h). Junto com as apresentações, serão abertas as barracas das entidades sociais da cidade, que comercializarão comes-e-bebes, na Praça da Alimentação do evento.

Informativo Fonte: Assessoria de Comunicação Prefeitura de Boituva

A partir do dia 16, som alto

pode gerar multa e apreensão de veículo em Boituva

C

Com a vacância da lei, a partir da próxima terça-feira (16), todos os veículos automotores, elétricos, de propulsão humana, de tração animal, de reboque ou semirreboque, estacionados ou em movimento em vias ou logradouros públicos, bem como aqueles estacionados em áreas particulares de acesso ao público, ficam proibidos de emitir ruídos sonoros, por meio de equipamentos de som automotivo ou de outro equipamento sonoro de qualquer natureza, portáteis ou não, que venham causar perturbação do sossego e do bem estar público.

Os motoristas e estabelecimentos que forem flagrados pelo decibelímetro, emitindo mais de 80 decibéis de ruído sonoro, poderão receber multas administrativas no valor de 300 UFMs, sem contar as medidas previstas no Código de Trânsito Brasileiro, que poderão culminar na remoção do veículo para pátio credenciado e, em caso de reincidência, a multa poderá ser aplicada até o triplo do valor inicial, sendo o veículo liberado somente após a perícia.

20

Fiscalização De acordo com o secretário Benedito Aparecido Lisboa Juvenil (Cooperação na Área de Segurança Pública), a recém-criada Legislação Municipal não proíbe o som automotivo ou estabelecimentos, desde que dentro dos limites, mas coíbe os excessos.

“Diariamente, por meio da Guarda Civil Municipal local, recebemos inúmeras reclamações de abusos de motoristas e estabelecimentos com relação ao som, que agora serão combatidos por meio de operações e denúncias”, disse.

O secretário lembra a ação de fiscalização será intensificada pela Guarda Civil Municipal, inclusive com a participação da Polícia Militar. “Já mapeamos os pontos de conflitos e vamos fiscalizar, adotando algumas medidas com rigor”, disse. Tanto os agentes de trânsito como a Guarda Civil Municipal estão equipados com decibelímetro, que é o aparelho que medirá a altura do som dos carros e estabelecimentos que forem flagrados desrespeitando a lei.

Blitz “EducaSom” Neste final de semana, entre os dias 5 e 7 de dezembro, viaturas da Guarda Civil Municipal participaram de uma ação de orientação, em pontos que já foram mapeados e com maior concentração de barulho. Com decibelímetro em punho, os Guardas Municipais abordaram veículos em movimento, estabelecimentos comerciais e veículos parados em frente a casas noturnas, para a distribuição de folhetos de orientação.

Segundo informou o comandante da Guarda Civil Municipal, o inspetor Marcos Roberto Gomes, a ação educativa e preventiva alcançou estabelecimentos comerciais diversos estabelecimentos, inclusive lojas de instalação de som automotivo. “Grande parte dos condutores que abordamos, estavam estacionados em frente a bares e casas de show, onde permaneciam no local com som em alto volume.

Esses casos serão multados”, disse o comandante da GCM Boituva.

Aplicativos Úteis

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Bem Estar

Por: Dr. Raul S. Melare ABQ-0107 Quiropraxista e Acupunturista

Quiropraxia: O bem estar do seu corpo

N

Nossa coluna vertebral é formada por 24 vértebras

Alguns acontecimentos em nosso dia a dia podem

mais um osso triangular, chamado sacro, e sua

gerar estresse e/ou desalinhamento das vértebras,

pontinha final, chamada de cóccix. Ela é responsável

como quedas, má postura, traumas, má alimentação,

pelo suporte do corpo, de nos mantermos eretos, tem

tabagismo, entre outros. Da mesma maneira que os

a função também de proteger a medula espinhal e os

traumas físicos afetam o corpo, os traumas

nervos que saem dela, além de promover mobilidade

emocionais também somatizam como problemas

para todo o tronco.

físicos.

Entre cada vértebra existe uma substância

Esses desalinhamentos podem gerar sobrecargas

cartilaginosa, chamada de disco intervertebral, que

excessivas nos discos intervertebrais e nas

funciona como uma espécie de amortecedor para

articulações, fazendo com que um ou outro perca sua

nossa coluna.

integridade e consequentemente sua função.

Continua...

24

Dores nas

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Bem Estar Por: Dr. Raul S. Melare ABQ-0107 Quiropraxista e Acupunturista

...Quiropraxia: O bem estar do seu corpo

Quando o alinhamento da coluna não é restaurado no início, a pressão continua, resultando assim dores nas costas ou outros sintomas. Tomar medicamentos que “mascaram” os sintomas, sem corrigir o problema, é como desligar o alarme da casa sem tirar o ladrão.

A Quiropraxia mantém seu foco no ajuste da coluna, isso é, corrigi o mau funcionamento desta, permitindo maior mobilidade, melhor postura e maior fluxo de comunicação entre o sistema nervoso (cérebro, medula espinhal e nervos) e o restante do corpo. Importante lembrar, que o cérebro envia mensagens através da medula espinhal a todos os órgãos, células e tecidos do corpo. Essas informações regulam sono, digestão, coordenação dos movimentos, etc.

A Quiropraxia trata de uma forma natural, não usa cirurgia, nem medicamentos. Defende que a saúde plena depende do bom funcionamento de todos os sistemas do corpo juntamente com hábitos e ambientes saudáveis. Restaurando a harmonia do corpo como um todo é natural que o corpo recupere sua saúde. Acredita também na habilidade do corpo de se auto curar.

Nós estamos no controle de nossa saúde, e mais do que isso, nós somos os responsáveis por ela.

26

Inauguração Fotos: Eduardo Soares

Reinauguração Óptica Carvalho

O

Óptica Carvalho reinaugurou em grande estilo e bom gosto seu novo espaço, com amplas e confortáveis instalações, além de excelente atendimento personalizado. Clientes e amigos prestigiaram esse momento de alegria e foram muito bem servidos, com requinte e sofisticação do Agnella Buffet.

Nessa noite tão especial, também foi apresentado um desfile da nova coleção de óculos solares e receituários de marcas renomadas, com muita música e descontração.

A Óptica Carvalho agradece a todos os clientes, amigos e parceiros pela confiança!

Agradecimentos: Equipe Óptica Carvalho Desfile – Allan Gustavo Galera Modelos Fotografia – Eduardo Soares DJ – Trezzy Buffet Agnella

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Inauguração

Casa dos Colchões

Fotos: Fernanda Cruz

é inaugurada em Iperó

A

A Casa dos Colchões inaugurou sua quarta loja, no dia 11 de dezembro, na cidade de Iperó. O objetivo é o mesmo, desde que a primeira loja foi inaugurada a mais de 20 anos atrás: vender produtos de qualidade por um preço justo. "Qualidade e confiabilidade é o nosso foco".

A unidade de Iperó, assim como as outras, também oferece uma linha completa de produtos para garantir a todos uma boa noite de sono.

“Agradecemos a todos que trabalharam conosco nesse projeto e principalmente ao cidadão Iperoense que desde o início nos acolheu muito bem e nos motivou ainda mais a concretizar nossos planos”, finaliza o proprietário.

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Evento

Fotos: Fernanda Cruz

Festival de Natal

D

Do dia 13/12 à 21/12 aconteceu em Boituva o

“Festival de Natal 2014”. Durante todas as noites

houveram apresentações à partir das 20h, o musical

“Deixa Brilhar”, encenado pela Cia Caleidoscópio,

que é formado por artistas da própria cidade,

apresentações de coros e grupos de Boituva e região.

Junto com as apresentações, foram abertas as barracas das entidades sociais da cidade, que comercializaram comes-e-bebes, na Praça da Alimentação do evento.

Foi uma semana emocionante, com muita diversão para os baixinhos e altinhos também.

Continua...

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Evento

Fotos: Fernanda Cruz

...Festival de Natal

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Evento

Fotos: Fernanda Cruz

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Flash

Fotos: Felipe Celino (EVIDDENCE – www.eviddence.com.br)

Botequim 719

B

Botequim 1 Ano, mais um evento que aconteceu no Botequim 719 em Tietê no dia 07/12. Casa cheia, pessoal bonito e muita música para descontrair no domingo. Contamos com as atrações “ NA PEGADA DO MORRO” e “ARUAN & TIGGRE” com o seu sertanejo universitário, contamos também com os DJ´S FELIPE MELLO e DOUGLAS ZAMUNER. Confira como foi....

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Flash

Fotos: Felipe Celino (EVIDDENCE – www.eviddence.com.br)

Baile do Hawaii 2014

N

No dia 06/12 aconteceu o tradicional Baile do Hawaii no Planalto Country Club. Todos puderam curtir no Palco “Parque aquático” a Banda MUSIXX e DJ. RICARDO AMARAL e no salão “Balada Eletrônica” os DJ`S NENÊ CAMARGO E TIEGO LEME. Confira como foi....

40

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Fotos: Felipe Celino (EVIDDENCE – www.eviddence.com.br)

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Flash

Mr. John

Fotos: Felipe Celino (EVIDDENCE – www.eviddence.com.br)

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No dia 13/12 aconteceu a BLACK CHIC no Mr. John em Cerquilho, noite animada e com gente bonita. Nas pick-ups o DJ. COLORADO embalou a noite com muita black music.

Confira como foi....

44

Flash

Rock Pop

Fotos: Cintia Rodrigues / Xpress.com.br

é no Velharia Pub Bar

O

Os últimos finais de semanas têm sido de muito Rock Pop no Velharia Pub Bar. A casa tem apresentado várias bandas e o público aprovou essa nova opção na cidade. Bandas como Black Pearl, Maria Madame, Gahbi Bellucci, Gustavo Vieira, Lucas Escamez, Rock Control, dentre outras, já subiram no palco da Casa e animaram a todos!

46

Flash

Fotos: Cintia Rodrigues / Xpress.com.br

Rock Pop ĂŠ no Velharia Pub Bar

48

Concurso

Tatuiana ganha prêmio de concurso de maquiagem promovido pelo O Boticário

N

No período de 28 a 30 de Novembro a tatuiana Priscila

Sato Lucio esteve em São Paulo, onde recebeu o prêmio

do concurso de maquiagem Make B Tropical Colors,

promovido pelo O Boticário, em parceria com sua

maquiadora senior Suelen Johann. Este concurso

marcou o lançamento da nova coleção Tropical Colors.

Cada participante deveria fazer uma maquiagem

inspirada nas cores da nova coleção. As fotos dos trabalhos foram postadas na internet, com a colaboração de 8 blogueiras para a escolha das finalistas. A equipe do O Boticário avaliou os trabalhos e definiu as ganhadoras do concurso.

Priscila e outras 7 jovens receberam mil reais em compras, além de hospedagem em hotel, jantares, passeio de limousine, uma maleta contendo todos os produtos da coleção Make B Tropical colors e workshop com a maquiadora Suelen Johann.

50

Dr. Marcos Cintra

Doutor em Economia pela Universidade Harvard (EUA) Professor titular e vice-presidente da Fundação Getulio Vargas. mcintra@marcoscintra.org - www.marcoscintra.org www.facebook.com/marcoscintraalbuquerque

Economia

Governo acuado e a reforma política

P

Por muito pouco o PT não foi desalojado do poder

nas últimas eleições. A presidente Dilma Rousseff foi

reeleita, mas ficou evidente a enorme insatisfação da sociedade ao seu governo. Se a atual gestão não for capaz de promover mudanças de grande

envergadura, os próximos quatro anos ficarão

marcados por uma profunda crise política e por

reformas importantes, sendo a política uma delas. Nos últimos anos sua gestão foi omissa em relação ao encaminhamento de uma nova formatação das regras políticas brasileira, cujo debate se arrasta há pelo menos vinte anos. Agora acuada, a presidente diz que vai levá-la adiante.

derrotas petistas fragorosas nos próximos pleitos.

Prevendo o pior para seu segundo mandato e a clara possibilidade de derrotas contundentes nas eleições municipais de 2016 e no pleito presidencial de 2018, Dilma tratou de discursar em defesa de

A reforma política é crucial para o Brasil. O discurso da presidente é oportuno para colocá-la na agenda a partir do ano que vem. Mas, qual seria a essência do projeto que o PT considera ideal?

Continua...

52

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Economia

...Governo acuado e a reforma política

4) limitações na remuneração de cargos eletivos no Legislativo (vereadores, deputados e senadores), com radical redução (e até mesmo eliminação) de rendimentos fixos, mantendo apenas reembolsos de custos incorridos no exercício da função, para evitar a profissionalização da política; 5) proibição de reeleições sucessivas também para o Poder Legislativo (vereadores, deputados estaduais, deputados federais e senadores) para estimular a rotatividade e evitar a acomodação dentro da atividade pública eletiva; O Brasil precisa de um tratamento de choque na

6) impedimento ao exercício de funções executivas

política e na administração pública. Há anos proponho

por detentores de mandatos legislativos para garantir

algumas diretrizes que julgo indispensáveis para uma

a plena independência entre os poderes;

reforma nos moldes que o país necessita.

Os pontos essenciais seriam:

7) obrigatoriedade de abertura automática dos sigilos fiscal e bancário de todos os candidatos a

1) financiamento exclusivamente público de

cargos políticos e de administradores públicos,

campanhas eleitorais, para desestimular negociatas

independentemente de autorização judicial, para

com financiadores privados;

coibir a corrupção;

2) voto distrital (preferencialmente misto) para aproximar o eleitor do eleito e proporcionar

8) permissão para candidaturas independentes.

mecanismos mais eficientes de mútuo conhecimento

Os itens listados são fundamentais para uma

e fiscalização;

reforma política no Brasil. São aspectos que vão fortalecer a democracia e contribuir para eliminar

54

3) radical redução dos cargos de livre provimento na

práticas ilícitas que dilapidam a ética no país. São

administração pública, aqueles ocupados por

mudanças necessárias para remodelar os parâmetros

pessoas indicadas por políticos e que não precisam

comportamentais da classe política brasileira. A

de concurso, para assim manter uma burocracia

questão que fica é: será que o governo tem coragem

administrativa profissional;

de apoiar todos os pontos citados?

Beleza Fonte: EMME

Verão:

confira as tendências de cabelo para a nova estação

A

A chegada do verão traz muitas novidades para

quem quer começar 2015 com um novo visual. “A

nova estação apresenta tendências para a mulher

moderna estar sempre bem arrumada, feminina e

elegante sem sofrer demais com as altas

temperaturas comuns nessa época do ano”, diz a

hairstylist Megue Costa.

A especialista comenta abaixo o que estará em alta

quando o assunto é Corte, Cor e Penteado. Confira!

Corte: o pixie cut, o antigo corte joãozinho, vem super repaginado, com um ar mais moderno, desestruturado, trabalhado muitas vezes com navalha em alguns tipo de cabelos, e o long bob, corte na altura dos ombros, reto ou em camadas, com a parte da frente levemente maior, são as grandes promessas para o verão.

Cor: as mechas mais finas, esfumadas na raiz (flashes, sombré e smoking) e os reflexos de ponta (ombré hair) são a tendência do verão 2015 por serem cores que permitem uma mudança de visual sem ressecar muito os fios e sem precisar de muitos retoques. Isso facilita a vida da mulher em época de férias, período em que as idas ao salão diminuem.

Penteado: as tranças desestruturadas e os cabelos com movimento (ondas, coques mais soltos e rabo baixo com a frente mais solta) serão os penteados pedidos do verão, pois permitem que a mulher fique linda a festa toda e ao mesmo tempo tenha um ar mais leve, mais despojado, a cara do verão.

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Carros Fonte: Assessoria de Imprensa Jeep

Jeep Renegade ®

chega ao Brasil para fazer história

O

O verdadeiro Jeep® nacional está chegando! No Salão Internacional do Automóvel de São Paulo, o público pode conhecer todos os detalhes do inédito Jeep Renegade, modelo global que já está revolucionando a categoria de SUVs compactos. A novidade chegou para aumentar a gama de veículos da marca que criou o segmento 4×4 e o próprio conceito de utilitário-esportivo. O Jeep Renegade oferece uma combinação única de apelo urbano e a melhor capacidade fora de estrada de sua categoria.

Versatilidade, liberdade, comodidade e tecnologia na dose certa. Ele traz em seu pacote inovações para a

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categoria, como câmbio automático de nove marchas e motor a diesel, interior refinado e uma ampla lista de avançados itens tecnológicos. O resultado é um veículo atual, eficiente e prazeroso de dirigir.

Projetado nos Estados Unidos, o Jeep Renegade será o primeiro produto a sair, no início de 2015, da nova fábrica de Goiana, Pernambuco, a mais moderna do grupo Fiat Chrysler Automobiles no mundo. Ele já é produzido na Itália e será feito na China em 2016, com vendas em mais de 100 países, sempre com a mesma qualidade construtiva.

Um Jeep Renegade para cada perfil Com três versões de acabamento, duas opções de motor, três tipos de câmbio, três tipos de tração e uma enorme relação de equipamentos, o Jeep Renegade vai atender a todos os tipos de exigência de quem procura um SUV compacto, seja para a cidade, seja para encarar aventuras mais radicais no off-road. O Jeep Renegade terá motor flex 1.8 E.TorQ ou o inédito diesel turbo 2.0 MultiJet II, o mais forte da categoria. A transmissão pode ser manual de cinco marchas ou automática de seis ou de nove marchas – outra exclusividade no segmento. E a tração pode ser 4×2 dianteira ou 4×4, de dois tipos. As versões serão Sport, Longitude e Trailhawk.

Primeiro da categoria com câmbio de nove marchas e motor a diesel Não bastasse a caixa automática de seis marchas, o Jeep Renegade faz história com a primeira transmissão de nove marchas entre os SUVs compactos. Este câmbio traz muitas vantagens, como arrancadas fortes, distribuição suave de potência e eficiência. Moderno, silencioso e robusto, o motor a diesel MultiJet II turbo de 2 litros também entrega a maior potência e o maior torque da categoria, com respectivos 170 cv e 35,7 kgfm.

Moderno, esse motor tem grande durabilidade e é muito silencioso. O nível de emissões é baixo, bem como o de consumo, que permite uma autonomia de 950 km, suficiente para ir de São Paulo ao Rio de Janeiro e voltar, com folga. E, ao contrário do que poderia se imaginar, esse propulsor diesel poderá equipar o Jeep Renegade desde a versão de entrada, a Sport.

Tecnologias antes disponíveis só em veículos maiores O novo Jeep Renegade 2015 oferece soluções tecnológicas e de segurança antes disponíveis somente em modelos maiores, tornando-as acessíveis aos clientes da categoria de SUVs compactos. Entre elas estão freio de estacionamento elétrico, monitores de ponto-cego nos retrovisores laterais, sete air bags e o premiado sistema Uconnect – com tela sensível ao toque, de 6,5 polegadas, além de uma tela multifuncional de TFT de 7 polegadas no centro do quadro de instrumentos. Com o sistema ParkAssist, o Renegade passa a ser o primeiro carro nacional que estaciona o carro em vagas paralelas e perpendiculares, quase sem intervenção do motorista.

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Carros Fonte: Assessoria de Imprensa Jeep

...Jeep® Renegade chega ao Brasil para fazer história

Cabine ampla e moderna com aspecto sólido e dinâmico Tão fácil quanto entrar e sair dirigindo o Jeep Renegade — graças ao recurso Keyless Enter-N-Go, com chave presencial e botão de partida — será se sentir bem na convidativa e espaçosa cabine. Com posição elevada de dirigir e teto alto, o amplo interior do Jeep Renegade tem aspecto enérgico baseado na tradição da lendária marca Jeep. Os detalhes fabricados com precisão; as cores e materiais inovadores e de grande qualidade, como no revestimento de couro; a tecnologia de ponta e armazenamento inteligente… Tudo isso foi inspirado pelos equipamentos e estilos de vida de esportes radicais. Tudo unido por um excelente nível de acabamento.

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Tetos solares que repetem a típica liberdade da Jeep desde 1941 Mantendo a tradição do lendário Jeep Willys MB, o Renegade proporciona liberdade a céu aberto com dois sistemas surpreendentes de teto solar, ambos com acionamento elétrico. Além do Commandview, com painel duplo panorâmico, exclusivo na categoria, há o My Sky, que é inédito em qualquer segmento.

Este conta com dois painéis de deslizamento e inclinação elétricos, que podem ser removidos manualmente. Desenhados para serem cômodos, os painéis de teto de poliuretano e fibra de vidro podem ser encaixados na base do porta-malas.

Melhor capacidade off-road do segmento O Jeep Renegade oferece dois avançados sistemas 4×4 para proporcionar o melhor desempenho off-road de sua classe. Ambos podem transmitir 100% do torque disponível ao solo em apenas uma das rodas, para uma excepcional tração.

Os sistemas 4×4 Jeep Active Drive e Jeep Active Drive Low incluem o recurso Selec-Terrain, com até cinco modos: Auto (automático), Snow (neve), Sand (areia) e Mud (lama), mais o exclusivo Rock (Pedra) na versão Trailhawk. O objetivo é aprimorar a condução com tração nas quatro rodas, tanto na estrada como fora dela, em qualquer condição climática. Para quem utiliza ao máximo toda a capacidade off-road de um Jeep, o Renegade tem a configuração Trailhawk, que ostenta o selo “Trail Rated 4×4” e oferece a maior aptidão para o uso fora de estrada no segmento.

Dica

Cor influencia

na desvalorização do carro, revela índice.

A

A cor do carro deve ser levada em consideração no

10,21%, respectivamente. Os cinzas ocupam o quarto

momento da compra? Ao adquirir um veículo, o

lugar, com 9,66%. Nessa categoria, os brancos e azuis

consumidor avalia quesitos como conforto, estética,

foram os que perderam menos valor de mercado,

design e, os mais previdentes, o potencial de

com 8,38% e 7,70% em média. Entre os utilitários

desvalorização do bem com o tempo de uso. Para

esportivos, os cinzas apresentaram maior queda

eles, o Índice WebMotors aponta a influência da

(11,09%), seguidos dos pratas (10,03%) e pretos

pintura na depreciação do automóvel, com base nos

(9,15%). Os vermelhos depreciaram menos, 6,96%.

mesmos modelos anunciados no portal, com valores de R$ 20 mil a R$ 40 mil, no período de agosto de 2012

números semelhantes. Os modelos cinzas

ao mesmo mês de 2014.

desvalorizaram 9,35%; pratas, 8,66%; e pretos, 7,90%.

Na categoria sedã, os pratas registraram maior desvalorização, de 10,66% em média. Na sequência, aparecem os pretos (10,60%) e cinzas (9,95%). Os azuis apresentaram menor baixa, de 8,45%.

66

Segundo o levantamento, as picapes exibiram

Os vermelhos registraram menor queda, de 6,94%.

Entre as minivans, as pinturas vermelhas obtiveram maior retração, 13,38%, enquanto as brancas, a menor queda, de 5,30%. O Índice também analisou os

No ranking dos hatchs, quem lidera são os

anúncios de peruas. Nesta categoria, a cor que mais

amarelos, com 10,49% de retração. Em seguida,

depreciou foi a cinza, com 11,61%. Na contramão,

pratos e pretos, com queda média de 10,39 % e

azul foi a que registrou menor baixa, de 8,85%.

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Dica

...Cor influencia na desvalorização do carro, revela índice.

Confira o Índice completo nas tabelas a seguir: % de desvalorização por cores, valores de R$ 20 mil a R$ 40 mil

Cor

Hatch

Sedãn

Como funciona o Índice WebMotors

68

Utilitário Esportivo

Picape

Minivan

Perua

picape, utilitário esportivo, minivan e perua S/W, anunciadas no período de agosto de 2012 ao mesmo

Para a análise da desvalorização dos carros por

mês de 2014. A comparação considerou os mesmos

cores, o Índice WebMotors utilizou informações

modelos, e as cores selecionadas seguiram um

coletadas no banco de dados do portal WebMotors. O

critério de representatividade encontrado em cada

Índice dividiu os modelos anunciados no site por tipo

carroceria. No caso dos utilitários esportivos, por

de carroceria e faixa de precificação (de R$ 20 mil a R$

exemplo, o branco não teve uma amostra

40 mil). Foram avaliadas as versões hatch, sedã,

considerável para análise.

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Almofadas:

transforme a decoração da sua casa

A

As almofadas têm um papel de destaque na decoração e certamente dão um toque todo especial ao ambiente. Por isso, Gabriel Hamsi, Brand Manager da Oppa mostra como isso é possível.

1 - É fundamental saber escolhê-las, pois ao mesmo tempo em que trazem leveza e sofisticação, elas podem carregar um ambiente que já está bacana. Aposte em tons que complementem o que já está disposto no ambiente como um todo, para não carregar em cores já existentes. Leveza sempre!

2 - Com a chegada do verão, os tons claros, sóbrios e tecidos frescos trazem a sensação de frescor à sua casa.

Como as almofadas são acessórios versáteis, podemos mudá-las a cada estação. Capas diferentes, estampas tropicais para a estação é uma ótima opção. Combinálas com capas lisas deixa a sensação visual mais harmônica.

70

3 - Misture peças grandes com pequenas e aposte nos tecidos como algodão e linho, que são leves e que remetem a uma atmosfera mais praiana.

4 - Inove! Utilize almofadas para decorar locais inesperados, exemplo: Coloque em bancos, ou empilhadas no chão em um canto do corredor ou nas cadeiras da cozinha. Almofadões grandes são ótimos para jogar no chão da sala e convidar os amigos para um bate-papo gostoso.

Com estas dicas a sua casa vai ficar mais aconchegante para receber as pessoas que mais gosta e aproveite os dias de descansos e desfrute da sua casa. Boas festas! *Gabriel Hamsi é formado em cenografia na Universidade Federal do Rio de Janeiro e Brand Manager da Oppa.

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SCOBE TINTAS

Verão

Saúde

Fonte: Agência Ideal

exige cuidados extras com a saúde visual

O

O verão brasileiro chegou! O clima mais quente é

convidativo para momentos de lazer ao ar livre, em

praias, parques e piscinas, que aumentam a

exposição do corpo aos raios solares ultravioletas.

Para garantir que a diversão seja saudável é de suma

importância proteger não só a pele com protetor solar,

mas também os olhos.

“A exposição ao sol, os banhos de mar ou na piscina - com contato com os produtos químicos, como o cloro - são outros fatores que irritam os olhos e predispõem a conjuntivites ou inflamações oculares”, alerta a médica oftalmologista e diretora da Sociedade 74

de Oftalmologia Pediátrica da Latino América, Dra. Marcia Beatriz Tartarella. Segundo a médica, a falta de cuidados pode contribuir para doenças degenerações da retina e catarata ou até mesmo para a perda de visão.

Por esse motivo, a Dra Marcia sugere algumas dicas de proteção para os olhos na estação mais esperada do ano: »Proteção contra os raios UV não devem acontecer apenas na praia ou na piscina, já que queimaduras nos olhos podem surgir após quaisquer atividades ao ar livre, como empinar pipas ou jogar bola.

Saúde

Fonte: Agência Ideal

...Verão exige cuidados extras com a saúde visual

»Por esta razão, o ideal é usar óculos com lentes com fator de proteção para a radiação ultravioleta em qualquer ambiente externo. Nessas situações, é possível usar óculos de sol ou de grau com lentes com fator de proteção 100% para raios UVA e UVB. »Uma opção para as pessoas que já usam óculos de grau são as lentes fotossensíveis, que têm o benefício de escurecerem a partir do contato com os raios UV, o que resulta em conforto e proteção UVA e UVB; »Como os raios UV estão presentes durante todo o ano com maior ou menor intensidade, é imprescindível cuidar dos olhos não só durante a exposição intensa ao sol. Por isso, optar por armações com lentes fotossensíveis pode ser uma opção para dias em que o sol está entre nuvens, por exemplo, já que as radiações conseguem ultrapassar as barreiras e chegam aos olhos 76

da mesma forma, e este tipo de lente ajusta a quantidade de luz que chega aos seus olhos; »Alimentação saudável, com bastante vitamina A e C, também auxilia na saúde dos olhos. Aqui, uma recomendação válida é incluir nas refeições de verão alimentos como ovos, cenouras e verduras verdes, assim como muita água, para garantir uma boa hidratação. »É muito importante aliar os óculos com proteção UVA e UVB ao uso de chapéus ou bonés. Eles também protegem o rosto e os olhos da radiação ultravioleta; »Cuidado ao aplicar protetores solares na área ao redor dos olhos - estes produtos podem causar irritação química. Prefira os protetores em pó compacto para esta região.

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Motos

Seção: MOTOTESTE – TRIUMPH TIGER SPORT 1050 Texto: Arthur Caldeira/ Agência INFOMOTO Fotos: Doni Castilho / Agência INFOMOTO

Triumph Tiger Sport: viagem com adrenalina

Com motor de 125 cavalos e ciclística equilibrada, aventureira inglesa oferece bom conforto e autonomia para rodar muitos quilômetros.

O

O tricilíndrico de alto rendimento, rodas de 17

polegadas calçadas com pneus on-road

aventureiras inglesas à venda no Brasil com uma

combinados com suspensões de longo curso e uma

proposta diferenciada e um bom custo-benefício.

posição de pilotagem confortável e ereta. Assim pode

Oferece desempenho suficiente para viajar com

ser resumida a nova Triumph Tiger Sport que traduz o

rapidez e contornar curvas com boa dose de

conceito crossover, isto é, combina o visual

esportividade. Além de proporcionar conforto e

aventureiro com características para longas viagens,

autonomia para longos períodos e muitos quilômetros

porém em estradas asfaltadas. Recém chegada às

sobre a moto.

concessionárias da marca, com preço sugerido de R$

78

45.990, a Tiger Sport completa a família de

Para manter seu valor intermediário entre os

não é exatamente uma moto leve, pesa 235 kg em

modelos Tiger de 800 cc e 1200 cc, a Triumph abriu

ordem de marcha, e tem um centro de gravidade alto.

mão de muita eletrônica embarcada, deixando

Mas, em movimento, a excelente ciclística agora

apenas os freios ABS e os indicadores de direção que

aprimorada, faz essa “massa” desaparecer. Montada

desligam automaticamente como itens de série. Há

sobre um quadro de alumínio, a Tiger Sport traz

ainda uma tela de LCD com um computador de bordo

suspensões Showa, com garfo telescópico invertido

que informa consumo, autonomia e velocidade

(upside-down) na dianteira e curso de 140 mm,

média. O conta-giros é de leitura analógica.

totalmente ajustável. Já o monobraço traseiro traz um amortecedor com curso de 155 mm e ajustável na

Ciclística refinada Para reforçar sua vocação a viagens, a Triumph

pré-carga e compressão da mola.

Quem gosta de fazer curvas com uma esportiva, vai

alterou a ergonomia da Tiger Sport: o guidão foi

se surpreender com a desenvoltura desta Triumph em

recuado 26 mm e ficou 11,5 mm mais baixo. Com isso

estradas sinuosas. As suspensões oferecem bom

o piloto fica com as costas retas e os braços abertos

funcionamento para deitar nas curvas e curso

como nas big-trails. O para-brisa generoso desvia o

suficiente para absorver as ondulações e

vento do peito do piloto com eficácia e o banco largo e

imperfeições do asfalto em estradas secundárias.

macio garante conforto. As pedaleiras são altas e um

Para parar essa fera inglesa, há discos duplos

pouco recuadas fazendo com que os joelhos fiquem

flutuantes com 320 mm de diâmetro e pinça radial de

flexionados, cansando depois de algumas horas e

quatro pistões na dianteira, e um disco único de 255

exigindo uma parada para “esticar” as pernas.

mm e pinça de pistão duplo, na traseira. Ambos

O banco também teve sua altura reduzida para 83 cm

proporcionam frenagens progressivas e bastante

do solo. O que sem dúvida facilita alcançar os pés no

seguras com o auxílio do sistema ABS de série – que

chão. Mesmo assim, é preciso atenção para realizar

pode ser desligado.

manobras em baixa velocidade, já que a Tiger Sport

79

Motos

Seção: MOTOTESTE – TRIUMPH TIGER SPORT 1050 Texto: Arthur Caldeira/ Agência INFOMOTO Fotos: Doni Castilho / Agência INFOMOTO

...Triumph Tiger Sport: viagem com adrenalina

E m b o r a a Tr i u m p h t e n h a m e l h o r a d o o gerenciamento do motor e reduzido o consumo, esse motor tricilíndrico não é lá dos mais econômicos. Tanto que a fábrica aumentou o tanque para 20 litros para garantir autonomia. Em um ritmo comportado o consumo foi de 17,4 km/litro, mas um trecho com mais empolgação no acelerador resultou em consumo de 14,9 km/l. Com isso a autonomia média fica em torno dos 320 km, um bom valor para uma aventureira esportiva.

Bom custo-benefício A Triumph “ressuscitou”, ou melhor, refinou a Tiger, agora chamada de Sport, pois havia clientes em todo o mundo que apreciavam o conforto e desempenho da versão anterior. Sua versatilidade em ser uma moto para a locomoção diária ou para longas viagens também é muito apreciada.

Potente, confortável e equilibrada, a Tiger Sport é uma boa opção para quem busca uma moto para viajar – até mesmo com garupa, já que o subquadro foi reforçado e a capacidade de carga do modelo Motor vigoroso

aumentou para 222 kg. Montada em Manaus (AM), a

Equipada com o mesmo motor tricilíndrico de 1.050

Tiger Sport sai por R$ 45.990 e tem bom custo

cm³ da naked Speed Triple, a Tiger Sport oferece 125

benefício, se comparada às concorrentes.

cv de potência máxima a 9.400 rpm - 10 cv a mais que a versão anterior. Potência suficiente para manter uma boa velocidade de cruzeiro ou rodar bem acima dos limites legais. Mas não foi só isso: o motor ganhou mais torque – agora são 10,61 kgf.m a 4.300 rpm – a uma rotação bem mais baixa que a Tiger anterior. Com isso, já há força suficiente para acelerar a partir dos 2.000 giros, o que facilita a pilotagem urbana e reduz as trocas no câmbio de seis marchas – também melhorado – de engates não tão suaves, porém precisos.

80

A inglesa de 1050cc vai encarar outras aventureiras esportivas, como a Kawasaki Versys 1000 com seu motor de quatro cilindros, vendida a R$ 49.990; e a nova Suzuki V-Strom DL1000A, equipada com um V2, cotada a R$ 49.900. Ambas são cerca de 10% mais caras, porém contam com mais eletrônica embarcada, como controle de tração e modos de pilotagem.

Moda Masculina Fonte: Areah

Tênis desaiba cano alto, como usar

V

Verdadeiros sobreviventes da moda de décadas passadas, os tênis de cano alto continuam como favoritos dos homens que não só se ligam em moda, mas querem circular por aí com um visual mais despojado. Imortalizados por skatistas e jogadores de basquete amadores, os modelos voltaram às ruas e compõe o visual dos chamados moderninhos.

No mercado existem modelos para todos os tipos de pessoas e estilos, desde os mais escandalosos, com cores que vão do laranja ao verde limão, até os mais discretos, de couro ou pretos. Para usá-los não tem segredo, os que não trabalham com roupa social podem optar por um look básico: calça jeans, camisa social, ou algum daqueles modelos listrados, jaqueta

82

(para os dias mais frios) e o tênis, que pode ser usado tanto com calça para dentro quanto com a barra dobrada.

Para dias quentes, a dica é usar os tênis com bermuda e meia, porém é preciso ter cuidado com a escolha da parte debaixo, já que a camiseta precisa combinar com o tênis ou a meia. Outra boa combinação e tirar os cadarços e andar com a língua do tênis de fora. É possível encontrar modelos básicos e acessíveis para todos os bolsos é só escolher o que mais lhe agrada!

Moda Feminina

Faça

Por: Ana Cláudia Depetris

Consultora de moda anaclaudiadepetris@gmail.com

você mesma

O

O Handmade tem feito o maior sucesso na moda mundial. Ter uma peça de moda com efeito de “eu mesma que fiz” parece estar pegando mesmo. Por mais que essa proposta esteja invadindo todos os segmentos de moda, principalmente agora no verão, ela não é uma idéia tão atual assim. O fato é que o fazer ou customizar produtos da própria vestimenta foi uma grande característica dos anos 70, com os jovens hippies.

A década de 1970 pode ser fragmentada em, pelo menos, 10 grandes identidades de moda. Desde estilos de estampas a modelagens bem marcantes, como as estampas psicodélicas e as calças boca de sino. Nas texturas é possível destacar ainda mais itens, como por exemplo, o crochê, as roupas tingidas com a técnica tie dye, as franjas de camurça, os bordados de miçangas, os jeans rasgados, entre outras. São itens que dependem de alguém, alguém que borde, que pinte, que costure, etc.

Tudo que é feito à mão se torna mais exclusivo, e essa é a proposta da tendência handmade.

Muitas pessoas acabam fazendo suas próprias peças em casa, outras customizam aquilo que já foi comprado, mas a maioria dos consumidores está realmente comprando algo que pareça ter sido feito exclusivamente para eles. Em uma fastfashion é praticamente impossível encontrar uma peça única, exclusiva, mas nesse verão em muitas delas está sendo comum a venda de coleções subdivididas, chamadas de cápsulas. Essas coleções são mais compactas, com menos produtos e um estoque menor do que as convencionais, por isso acabam mais rápido e poucas pessoas tem acesso a mesma peça, assim se tornando mais exclusivo.

Continua...

84

Moda Feminina

...Faça você mesma Os acessórios estão seguindo a mesma linha.

Mesmo que a proposta para o verão seja o uso de acessórios grandes e exagerados, tanto em cores, como em materiais e tamanhos, o uso de pulseiras, colares e brincos mais artesanais acaba sendo muito mais interessante e atrativa para a estação.

As bolsas de modelo saco são mais despojadas e combinam para um uso mais casual. Podem ser em materiais variados, nas coleções de verão podemos encontrar tanto em tecidos, quanto em couro. As feitas de tecido seguem a aparência de artesanais, podendo ser incluídas na tendência handmade. As bolsas peruanas, de lãs coloridas já foram lançadas há um bom tempo, mas continuam nas mãos das brasileiras nesse verão.

Outro modelo que agrada muito as mulheres na estação são as bolsas carteiras de palha e as bordadas, por serem mais práticas e únicas.

Aproveite a tendência e faça você mesma!

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Capa CrÊditos: Dani Bassit Fotos: A² PhotoLab (Marcelo Auge & Cassio Abbud)

Fernanda Leme

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...a nossa Miss São Paulo!

Influenciada pelo pai a participar do concurso Miss São Paulo, Fernanda Leme que naquele momento trabalhava na área financeira de um clube de futebol, resolveu retornar para o mundo das passarelas.

Aos 15, a bela trabalhou como modelo, morou na China, mas quando retornou ao Brasil resolveu estudar administração e experimentar uma nova área.

E para alegria de todos, Fernanda voltou em grande estilo! Foi eleita a mulher mais bonita do Estado de São Paulo, no concurso Miss São Paulo, e foi vice campeã do Miss Brasil.

Entre um compromisso e outro, Fernanda agora planeja ingressar no mundo da comunicação, como jornalista. E como diz a bela, “conhecimento ninguém tira”.

Revista Amais: Você foi eleita Miss São Paulo 2014 e foi vice colocada no Miss Brasil. Quando foi incentivada a participar do Miss Ribeirão Preto imaginava que poderia vencer essas outras etapas?

Fernanda Leme: Sempre sonhei em participar do miss universo e representar o meu pais. Quando venci o Miss Ribeirão Preto senti que o sonho estava cada vez mais perto. Me sinto muito feliz e realizada por chegar onde cheguei.

Revista Amais: Como foi sua preparação para o concurso?

Fernanda Leme: Minha preparação foi muito intensa. Academia, dieta, aulas de inglês, oratória, teatro, entre outras.

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Capa Créditos: Dani Bassit Fotos: A² PhotoLab (Marcelo Auge & Cassio Abbud)

Fernanda Leme: a nossa Miss São Paulo!

Revista Amais: Sua carreira como modelo iniciou-se com apenas 15 anos, nessa época você já levava a profissão a sério?

Fernanda Leme: Sempre levei a carreira a sério, porém acredito que aos 15 anos ainda estava me descobrindo.

Revista Amais: Como foi sua experiência na China?

Quanto tempo ficou lá?

Fernanda Leme: Minha experiência na China foi ótima! Cresci muito profissionalmente e como pessoa também. Fiquei por lá quase um ano.

Revista Amais: Depois que voltou da China você ingressou em uma faculdade de administração. O que a levou a seguir um caminho fora do mundo da moda?

Fernanda Leme: Comecei a faculdade porque acredito que não devemos parar de estudar. Acredito que o conhecimento é a única coisa que ninguém pode nos tirar. Nesse período procurei conciliar estudos e carreira.

Revista Amais: Você se identificou com esse novo mundo corporativo?

Fernanda Leme: Gostei muito, porém descobri que

me identifico mais com a parte de comunicação (jornalismo).

Revista Amais: Hoje você estuda e cumpre os compromissos do título. Quais seriam esses compromissos? Quais seriam as “obrigações” de uma miss?

Fernanda Leme: Não existem muitas obrigações, geralmente fazemos trabalho social e prestigiamos os concursos que acontecem ao longo do ano.

Revista Amais: Durante este período há alguma regra no que diz respeito a imagem?

Fernanda Leme: Não, mas a miss precisa cuidar bem da sua aparência e ser comunicativa.

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Vinhos

Valeria Pilon

Sommelière e Coordenadora de Eventos

Salut - Sommelière Valéria Pilon

e-mail: sommelier_valeria@hotmail.com.

O Champanhe, muito além de Champanhe!

T

Talvez você já tenha ouvido falar que Napoleão adorava champanhe e de sua célebre frase de: "Na vitória, você o merece; na derrota, você precisa dele”.

Um fato muito curioso sobre o Imperador Frances é que ele sempre passava por Épernay, na região de Champanhe, antes de cada uma de suas campanhas militares. Sempre visitava um amigo e proprietário de

92

sua Maison preferida, a Moet Chandon, para tomar um champanhe e se abastecer de algumas garrafas para sua jornada.

No entanto, parece que ele deixou de cumprir esta rotina em uma de suas campanhas por estar apressado. Pois é, foi quando ele estava a caminho de Waterloo.... e foi derrotado. Por este motivo, a sua derrota é atribuída ao Champanhe, pois ele não levou a sorte das estrelas para a batalha.

Por isso, quando for para a guerra, não se esqueça de tomar um bom champanhe antes.

Vamos falar das estrelas. Don Perignon perante a sensação de beber Champanhe, exclamou: “Parece que estou bebendo estrelas!” Também é dada a Don Perignon a “paternidade” da bebida originada na região Nordeste da França e abriga a cidade de Reims em cuja Catedral os reis e rainhas da França eram coroados. Eis a razão pela qual durante muito tempo o Champanhe foi conhecido como a bebida dos reis e das grandes comemorações.

Champanhe sempre. Lily Bollinger outro mito de champanhe que viveu entre nós. Ela era uma figura amada em Champanhe, onde era vista andando de bicicleta pelos vinhedos todos os dias. Em 1961, quando um repórter perguntou quando ela bebia Champanhe, Madame Bollinger respondeu: “Só bebo Champagne quando estou feliz e quando estou triste. Ás vezes, bebo quando estou sozinha. Quando estou em companhia, considero obrigatório. Bebo um golinho se não estou com fome e bebo quando estou com fome.

Caso contrário nunca toco nele, a não ser que esteja com sede.” E, segundo relatos ela tomou champanhe durante o velório de seu marido falecido em 1941.

Afinal ela estava triste.

Saúde! Se for beber beba o que é bom e com moderação.

Rodízio de Terça a Domingo (almoço e jantar)

Horário de Funcionamento: Terça a Sexta - almoço 11:30 as 15:00 / jantar 18:30 as 23:00 Sábado - almoço 11:30 as 15:30 / jantar 18:30 as 24:00 Domingos - almoço 11:30 as 15:30 / jantar 18:30 as 22:00 Delivery: 15 3363-3281 / 99754-4933 Rua Expedicionário Souza Filho, 244 – Centro – Boituva/SP

FAZEMOS EVENTOS (consulte-nos)

Gastronomia

Receita: Chef Ossimar Marcon Filho

Mix decomFolhas Queijo Brie Rendimento: 4 Porções Dica do Chef: é melhor cortar as pêras na hora que for finalizar a salada para ela não escurecer, você também pode cortá-las e deixá-las em um pote com

I

Ingredientes » 4 unidades de queijo brie pequeno e redondo » 1/2 maço de alface mimosa » 1/2 maço de alface roxa » 1/2 maço de alface americana » 1/2 maço de rúcula » 400g de queijo brie » 4 colheres (sopa) de mel » 2 Pêras cortadas em meia lua » Nozes tostadas (a gosto) » Sal » Azeite de Oliva extra virgem Para o molho: » 10 colheres de sopa de azeite » 1 colheres de sopa de vinagre » 2 colheres de sopa de mostarda (comum) » 2 colheres de sopa de mostarda dijon » 1 colher de sopa de mel » sal e pimenta do reino a gosto

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água e vinagre/limão.

Modo Preparo: » 1. Misture todos os ingredientes do molho. » 2. Pré aqueça o forno a 200 graus. Acomode-os queijos em uma assadeira. Regue o queijo com 2 colheres do mel e leve ao forno pré aquecido por aproximadamente 5 minutos, ou até que comece a derreter. Tome muito cuidado com essa etapa, ele não pode ficar derretido. Fique de olho, pois dependendo do forno esse tempo pode variar. » 3. Enquanto o brie está no forno, prepare o prato.

Distribua as folhas igualmente entre os pratos, regue com azeite de oliva, tempere levemente com um pouco do molho. Retire o queijo do forno e acomodeo sobre as folhas, distribua as pêras e as nozes sobre o queijo e as folhas, regue com o molho de mostarda e mel.

Sirva imeditamente.

Gastronomia

Crème

Fonte: Pâtisserie L'Entrecôte de Paris

Brülée de Baunilha Rendimento: 10 unidades Tempo de preparo: 30 minutos Validade: 3 dias (geladeira)

I

Ingredientes: » 1 lata de creme de leite fresco » 240g de gemas peneirada (sem a película) » 80g de açúcar refinado » 1 unidade de fava de baunilha

Modo de preparo Abrir a fava de baunilha e retirar as sementes, juntar a fava e as sementes ao creme numa panela e aquecer sem ferver.

Misturar - (não aerar) com um fouet as gemas e o açúcar. Misturar o creme de leite morno na gemada.

Retirar a espuma, peneirar, retirar a espuma novamente. Despejar nos ramequins (travessa oval com alça 16x19), cobrindo com plástico filme e levar ao forno com água (banho Maria) para pré-aquecer.

Colocar os ramequins com água quente e assar em banho Maria à 120°C por 24 minutos.

96

Gastronomia Natural Fonte: Tree Comunicação

Nutricionista dá dicas

para alimentação saudável durante a terceira idade

U

Um dos principais fatores que colaboram para o

objetivo de envelhecer com saúde é a boa nutrição.

Do nascimento à fase adulta, a alimentação

equilibrada é decisiva para determinar a qualidade de

vida na terceira idade. Dados do Instituto Brasileiro de

Geografia e Estatística (IBGE) sobre a população

idosa apontam que o Brasil se tornará, em 2025, o país

com a sexta maior população nessa faixa etária, com 31,8 milhões de idosos.

O processo de envelhecimento acarreta diversas alterações fisiológicas e metabólicas, como a redução da sensibilidade do paladar para gostos primários, como sal e doce - mudança que pode acontecer devido a medicamentos comumente utilizados nesta etapa da vida. Deste modo, uma alimentação equilibrada, com alimentos macios, de fácil mastigação e com fontes de energia e proteína se torna essencial para esta fase da vida.

De acordo com Alessandra Godoy, consultora em nutrição da ABIMA – Associação Brasileira das Indústrias de Massas Alimentícias e Pão & Bolo Industrializados, “os carboidratos são aliados poderosos de quem quer viver bem após os 60 anos”.

Segundo o Ministério da Saúde, a recomendação é que este nutriente responda por 50 a 60% do total de calorias ingeridas ao dia. “Consumir carboidratos complexos e integrais tais como, macarrão, arroz e pão na versão integral colabora para o bom funcionamento do intestino e prevenção de algumas doenças”, explica a nutricionista.

Continua...

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Gastronomia Natural

Fonte: Tree Comunicação

...Nutricionista dá dicas para alimentação saudável durante a terceira idade

O gasto energético de repouso no decorrer do envelhecimento vai se tornando menor e, por consequência, a quantidade de calorias a serem consumidas também diminui.

omelete, ovo, peixe, frango assado, frango desfiado, carnes magras (patinho, maminha, filé mignon).

Vegetais - Fonte de fibras, vitaminas, minerais e água. Alimentos principais deste grupo: cenoura cozida, beterraba cozida, folhas refogadas, berinjela

Alessandra exemplifica com algumas opções dos

no forno.

diferentes grupos de alimentos para uma dieta equilibrada durante a terceira idade:

Vale destacar que, apesar de o macarrão ser conhecido como fonte de carboidratos, ele também tem

Carboidratos - Fonte de energia, minerais e

uma importante quantidade de proteína. Em um prato de

vitaminas importantes para os idosos. Alimentos

150 g de espaguete à bolonhesa (com três colheres de

principais deste grupo: macarrão, pão, arroz, batata e

sopa de carne moída) há 80% da recomendação de

mandioca.

proteínas para a refeição. Acrescentando uma salada ou

Proteínas - Fonte de energia, minerais e vitaminas importantes. Alimentos principais deste grupo:

100

um vegetal na preparação temos uma refeição completa.

10 Dicas da Ciência

Pais e Filhos Fonte: Site Live Science

para Criar Filhos Felizes

A

A missão de criar filhos nunca foi considerada fácil, mas há várias maneiras de orientar pais de primeira viagem. O site LiveScience elencou dez dicas úteis que os pesquisadores dão para educar crianças bem ajustadas. Confira:

10 – brinque desde muito cedo: Uma criança precisa de pais que possam representar uma companhia divertida nas horas alegres. Por essa razão, os cientistas destacam o papel fundamental das brincadeiras na vida entre pais e filhos desde a tenra infância. Brincadeiras agregam criatividade e saúde psicológica aos pequenos.

9 – seja positivo: A agressividade infantil está diretamente relacionada ao clima emocional que a criança encontra em casa. E filhos que tiveram histórico

102

de agressividade até os 5 anos de idade tendem a carregar essa característica adiante na vida. Dessa maneira, é importante evitar atitudes negativas na presença das crianças.

8 – estimule a autocompaixão: Uma criança não deve ser incentivada a reprimir seus pensamentos e sentimentos. Um filho saudável é aquele que sabe entender a si mesmo, nos erros e acertos, e os pais têm um papel crucial nesse sentido, com palavras e exemplos.

7 – ofereça liberdade: É primordial deixar os filhos saírem pouco a pouco das asas dos pais. Impedir que os filhos vivenciem determinadas situações não apenas atrasa a experiência das crianças, mas também origina problemas como ansiedade, individualismo e

Pais e Filhos Fonte: Site Live Science

...10 Dicas da Ciência para Criar Filhos Felizes

um fechamento natural a novas experiências. Se você é o tipo de pai que questiona os professores a cada nota ruim do filho na escola, é hora de repensar alguns conceitos.

6 – conserve seu casamento: Um dos maiores trunfos de educação dos filhos não está na sua relação direta com eles, mas sim entre você e seu cônjuge: um casamento estável aumenta as chances de segurança emocional dos pequenos. Pesquisas apontam que os problemas de insônia em crianças estão relacionados a casamentos desequilibrados, em que os filhos são forçados a escutar brigas no quarto ao lado quando precisam pegar no sono.

5 – vigie sua saúde mental: Nenhuma criança consegue ser 100% estável mentalmente se seus próprios pais tiverem problemas nesse sentido. Mães deprimidas, por exemplo, contribuem para aumento do estresse desde a primeira infância. Esta situação se agrava porque trata-se de um período muito exigente, em que a mãe precisa atender a incontáveis chamados e choradeiras do bebê.

4 – bom relacionamento entre mães e garotos: Pode parecer novidade, já que a figura paterna sempre foi vista com mais importância nesse caso, mas os filhos meninos são os que mais precisam de uma presença 104

feminina em casa. Estudos recentes apontam uma ligação estreita entre a boa relação mãe e filho, até a adolescência, com o sucesso das relações amorosas do rapaz anos depois.

3 – permita a argumentação: É claro que você não deve deixar seu filho sempre dizer aquilo que pensa a qualquer hora, mas um pouquinho de “desrespeito” é algo saudável. Pais que sufocam completamente a argumentação das crianças durante uma discussão ajudam a criar adolescentes que não sabem lidar com situações de oposição. É necessário haver diálogo.

2 – não force a perfeição: A figura clássica de filhos reprimidos por não serem exatamente os melhores, em determinado assunto, é algo muito nocivo. Ninguém é perfeito e as crianças não podem sofrer em demasia por estarem aquém das expectativas. A melhora das habilidades do seu filho devem acontecer através de incentivo, não de pressão.

1 – conheça seus filhos: Uma boa educação é baseada em um conhecimento profundo. Quanto mais tempo passamos com os filhos, mais aprendemos com eles e a respeito deles. Esta dica serve para guiar seu trabalho nas outras nove: saber a personalidade, perfil emocional e características de seu filho ajuda a guiar o trabalho de educar em todas as situações.

105

Grupo Petrópolis

Itaipava

Comunicação Corporativa Grupo Petrópolis

lança campanha de verão “Verão é Nosso” é o tema da marca, que tem a modelo e bailarina Aline Riscado como personagem principal

A

A estação mais quente e gostosa do ano é o tema da nova ação do Grupo Petrópolis para a cerveja Itaipava. A campanha “Verão é Nosso” brinca com os sentidos da palavra e é estrelada pela modelo e bailarina Aline Riscado.

“Esta é a época do ano mais desejada por quem gosta de aproveitar, sair, se divertir e é também a que mais se consome cerveja. A ideia da campanha é simples e impactante. O tema Verão é Nosso está completamente adequado ao nosso cenário cervejeiro. Encontramos uma maneira forte e divertida de brincar com o verão e que, tenho certeza, se tornará sinônimo de Itaipava”, conta Eliana Cassandre, Gerente de Propaganda do Grupo Petrópolis.

Na campanha, a palavra “verão” possui duplo sentido: a estação mais quente do ano e a personagem Vera, interpretada por Aline. Ou melhor, a Verão.

O primeiro filme da série é ambientado em uma ensolarada praia cheia de banhistas. Na cena, um dos donos do Quiosque de Itaipava valoriza como poucos os atributos do verão. Com um sotaque carregado de bom humor, ele diz: “Rapaz, eu fico o ano inteirinho esperando o verão chegar. O verão é uma maravilha.

Quem criou o Verão óh, jogou a receita fora”. Em seguida, entra em cena o verdadeiro Verão.

Continua...

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Grupo Petrópolis Comunicação Corporativa Grupo Petrópolis

...Itaipava lança campanha de verão

Além dos filmes para televisão, a campanha de verão de Itaipava conta também com uma completa estratégia com anúncios em jornais e revistas, materiais para internet com ações interativas e mídia exterior, como pontos de ônibus e outdoor.

A nova musa da Itaipava A receita cerveja gelada, praia, sol e belas mulheres segue com carga total na nova campanha da Cerveja Itaipava. E a nova ação da marca já tem a modelo e bailarina Aline Riscado como a grande musa. A carioca será, literalmente, o verão, ou melhor, a Verão.

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Nos comerciais, a morena interpreta Vera, uma personagem que, por seus atributos, é um verdadeiro Verão, com suas curvas desfilando pela praia. Uma campanha divertida e que brinca com os sentidos da palavra.

Mas para interpretar a personagem, não só sua beleza, impecavelmente distribuída em 60 kg e 1,70m de altura, foi fundamental. Apreciadora de cerveja, a bailarina esteve por três vezes na sede do Grupo Petrópolis, em Boituva, conhecendo o processo produtivo da Itaipava, desde a chegada da matériaprima na fábrica até a fermentação e linhas de envase.

Agora, além de dança, a moça entende tudo de cerveja.

109

Tecnologia

Fonte: Drive.au, BMW

BMW apresenta carro que estaciona sozinho

E

Estacionar o carro pode ser uma tarefa bastante fácil

sensores permitem que o carro reconheça os recursos

para alguns, mas um pesadelo para outros. Mas isso

estruturais do estacionamento e evite quaisquer

está prestes a mudar devido a um novo recurso da

obstáculos que apareçam inesperadamente, como

BMW: deixar que o carro consiga estacionar de moto

veículos estacionados de maneira incorreta. Assim que

autónomo.

estiver estacionado, o carro se tranca sozinho.

Carros que conseguem se estacionar sozinhos

depois de você achar uma vaga estão ficando cada

Quando for chamado de volta, o carro também vai

vez mais comuns, mas a BMW quer levar isso para um

se dirigir sozinho para fora do estacionamento. O

nível completamente novo com o Remote Valet

automóvel consegue levar em conta quanto tempo

Parking Assistant.

leva para sair de lá para poder precisar o horário que

A grande novidade desse sistema é que ele pode ser controlado a partir de um smartwatch.

você precisa se aprontar, segundo a BMW. A BMW fará uma apresentação desse sistema neste mês, na CES (Consumer Electronics Show 2015).

O BMW i3 elétrico combina informações de sensores a laser com planos digitais de estacionamentos. Os

110

A previsão de chegada ao mercado desse carro é para o ano 2020. O futuro nos aguarda!

111

Vida Animal

Fonte: Anhanguera Educacional

Chegada do verão requer cuidados com o pet

A

A chegada do verão é convidativa para um passeio

ao ar livre, viagens e diversão em família. Porém, as

altas temperaturas, ao mesmo tempo que motivam a

sair de casa, também podem judiar dos bichos de

estimação, que sofrem mais nesta época do ano.

“O ideal é não sair para passear com o animal nos

horários de maior incidência do calor. Assim como nós, eles sofrem bastante no verão. Os humanos ainda possuem um mecanismo de controle de temperatura corpórea, eliminando o calor através do suor - fato este que não ocorre com os cães, por exemplo. A única maneira de um cão baixar sua temperatura corpórea seria pelo aumento da frequência respiratória. Caso o organismo não tenha êxito nesta tentativa de controlar a hipertermia, o animal pode ter dificuldades respiratórias, chegando até ao óbito. Portanto, o ideal é escolher os horários mais frescos do dia para passear com o seu bichinho”, afirma o professor do curso de Medicina Veterinária, Rodrigo Monteiro.

112

Viagens Outro cuidado que os donos devem estar atentos é quanto às viagens. “Caso o proprietário opte por deixar o animal em um hotel, deverá escolher cautelosamente o local, levando em consideração o espaço que o animal terá neste estabelecimento. Além disso, o pet deverá estar em dia com todas as vacinas recomendadas, como a polivalente, de raiva e outras em dia. Recomenda-se colocar preventivo contra pulgas e carrapatos pelo menos 48 horas antes de deixá-lo no hotel. Isto é de suma importância, visto que estes parasitas podem

Caso o cão seja levado ao litoral ou áreas interioranas, recomenda-se a administração de preventivos contra a dirofilariose, também conhecida como verme do coração. “Esta doença é transmitida pela picada de mosquitos infectados, em áreas endêmicas. Cabe novamente ressaltar a necessidade da administração dos preventivos contra pulgas e carrapatos, os quais têm efeito por 30 dias”. Após tomar todos esses cuidados é só aproveitar o verão.

transmitir doenças fatais”, orienta o veterinário.

113

Turismo

Dubai e Abu Dhabi: luxuosas, modernas e encantadoras

O

Os encantos de Dubai cada vez atraem mais

brasileiros. E não é para menos: a modernidade, a

transformações e novidades são as principais razões

arquitetura arrojada o luxo e as atrações da cidade

para o aumento de visitantes. Dubai é um verdadeiro

fascinam visitantes do mundo todo.

A cidade mais rica do país, chamada de “Águia do

paraíso para o consumo, pois as compras são livres de impostos. As vitrines são um espetáculo à parte. As

Deserto”, oferece encantos vindos de prédios

dunas do deserto são refúgio para longos passeios

espelhados e dunas, não é à toa que é considerada a

com dóceis dromedários.

nova jóia do Oriente. O luxo está presente por todos os lados.

114

É o principal pólo turístico do país e suas constantes

A Corniche, grande avenida costeira proporciona parte do entretenimento ao ar livre.

Apesar de suas raízes fortes, dificilmente se

deserto verdadeiros oásis. Sede de importantes

encontra restaurante de comida típica local, é mais

eventos nos últimos anos, a cidade mantém um estilo

fácil achar culinária árabe e de outras etnias como a

mais tradicional à cultura do Oriente Médio. Uma de

japonesa, italiana, libanesa e etc. Além disso, os

suas principais características é a forma como foi

háfast foods estão espalhados pelas ruas e

construída, com ruas e avenidas planejadas, que

shoppings. No país muçulmano veta-se o consumo

lembra as grandes cidades ocidentais.

de bebidas alcoólicas, mas nos hotéis cinco estrelas a regra vira exceção.

Com mais de 200 ilhas oferece diversão e bem-

Consumir e desfrutar são duas palavras que

estar. Cercadas por praias e reservas naturais,

representam bem tanto Abu Dhabi e Dubai.

abrigam até mesmo campeonato de Golfe. A Grande

Shoppings, lojas de grife com preços atraentes,

Mesquita Sheikh Zayed é parada obrigatória,

arquitetura desafiadora, infraestrutura impecável, rede

construção imponente, transmite a grandeza de seu

hoteleira esbanja conforto, modernidade e uma

povo.

beleza de contrastes.

Abu Dhabi, capital do país, esconde em meio ao

Seja bem-vindo a um mundo de excentricidade e requinte.

115

Por: Eric Landmayer

Crítico de Arte (AICA-Paris) landeric@bol.com.br Site: http://ericartbrasil.blogspot.com

Arte e Cultura

“Hans Holbein, o Jovem”

H

Hans Holbein, o Jovem nasceu em Augsburgo, na

Alemanha em 1497. Foi um pintor alemão, um dos

série de esboços a tinta para O elogio da loucura de Erasmo de Roterdão.

mestres do retrato no Renascimento e desenhista de xilogravuras, vidrarias e peças de joalharia.

Desde muito pequeno estudou pintura com seu pai

116

Em 1518, numa viagem à Itália, descobriu as obras dos pintores do Renascimento italiano Andrea

Hans Holbein, o Velho, reconhecido artista dentro da

Mantegna e Leonardo da Vinci. O impacto destes e

tradição flamenca, notável por seu retratos. Até 1515

outros artistas sobre a obra de Holbein pode observar-

Holbein, o Jovem se instalou em Basileia, na Suíça,

se no modelado e na composição renascentistas de

onde trabalhou como ilustrador de livros, realizando

um de seus primeiros retratos, Erasmo de Roterdão

xilogravuras para as portadas de várias obras e uma

(1523, Museu do Louvre), em seu famoso "Cristo

morto", na paixão (ambos no Kunstmuseum de

Em 1532 voltou para a Inglaterra, onde começou

Basileia) e no retábulo "A Virgem do burgomestre

sua carreira com pintor de retratos. O retrato do

Meyer" (Palácio Ducal de Darmstadt, Alemanha),

estadista Thomas Cromwell torná-lo-ia famoso e em

todos eles realizados entre 1519 e1526. Nas ditas

1536 foi designado pintor da corte por Henrique VIII.

obras, se aprecia uma soltura no desenho e uma

Outros retratos famosos foram os das esposas de

riqueza cromática características das obras dos

Henrique VIII, entre elas Jane Seymour e de seu filho

mestres do norte da Itália. Em suas obras religiosas,

Eduardo VI de Inglaterra. Morreu em Londres em 1543

Holbein uniu esta riqueza de detalhes e cores com a

durante uma epidemia de peste. Foi sepultado em St

dignidade e a severidade na caracterização próprias

Katherine Cree Churchyard, Londres, Grande Londres

de temas religiosos.

na Inglaterra.

117

Benefícios

Fitness

Fonte: Criogênesis

dos exercícios físicos durante a gestação

A

A gestação vem sempre acompanhada de medo, dúvidas e anseios, afinal, nesta fase da vida a futura mamãe vive situações únicas e que jamais serão esquecidas. A fim de descobrir todos os segredos da maternidade, muitas mulheres acabam trocando ideias com as mães, com familiares, com amigas que já são mães e, claro, com seu médico. Mas, até chegar o momento do parto, tudo pode ser novidade, e mesmo diante de tantos conselhos e recomendações, algumas dúvidas acabam sendo inevitáveis.

118

Um dos questionamentos mais comuns das futuras mamães é quanto aos exercícios físicos durante a gestação. De acordo com o ginecologista, Dr. Renato de Oliveira, a atividade física na gravidez não é só bemvinda, mas também importantíssima. “O corpo em movimento libera endorfina que traz sensação de bemestar. Os benefícios da atividade física durante a gestação vão muito além do controle de peso, podendo aliviar tensões, melhorar a circulação sanguínea, o condicionamento cardiorrespiratório e a postura, fortalecer a musculatura abdominal, diminuir as dores lombares, facilitar a recuperação pós-parto, além da possibilidade em prevenir o diabetes gestacional ou permitir um controle adequado para quem já o possui”, explica. Vale ressaltar que antes de iniciar qualquer atividade física é preciso realizar uma avaliação médica para que seja obtida a liberação.

A prática de exercícios pode ser realizada até o parto, porém é necessário reduzir a intensidade gradualmente. “As mulheres que já praticavam exercícios antes da gestação podem continuar as atividades, porém, sempre com a supervisão de um profissional, que poderá dizer a necessidade de diminuir o ritmo. Para as sedentárias, a hidroginástica e a caminhada são boas alternativas para se iniciar atividade física”, orienta o especialista. Mas será que todas as gestantes podem praticar exercícios? Dr.

Renato esclarece: “As atividades físicas não são recomendadas para mulheres que possuem, por exemplo, risco de trabalho de parto prematuro, possuam doenças cardíacas ou pulmonares com importante restrição de movimentação, possuam insuficiência istmo cervical, ou seja, o colo do útero tenha limitações para manter uma gestação ou que possuam sangramento via vaginal ativo. Caso contrário, as gestantes devem ser incentivadas para a prática de exercícios”, complementa.

Abaixo, saiba quais são os exercícios indicados na gravidez: Caminhada: recomenda-se para todas gestantes, pois trata-se de uma atividade simples, que não requer um nível de aptidão elevado. Devido ao aumento do risco de quedas é recomendado cuidado, principalmente em caminhadas ao ar livre. Sempre andar com calçados confortáveis e bem ajustados nos pés.

Hidroginástica: Excelente atividade física, principalmente por reduzir os riscos de quedas. Os movimentos da modalidade relaxam e diminuem o estresse, além de melhorarem a circulação. No entanto, é preciso ter cuidado ao escolher o local da aula, pois a atividade deve ser específica para grávidas.

Bicicleta Ergométrica: A melhor forma de pedalar durante a gestação é na bicicleta ergométrica. O ideal é fazer os exercícios em um aparelho com encosto para não sobrecarregar a região lombar e manter o tronco na posição ereta. Moderação nas pedaladas e no tempo de atividade.

Alongamento: Se praticado com cuidado e orientação adequada, proporciona maior agilidade e elasticidade ao corpo, ajudando a prevenir lesões.

Ioga: A prática favorece a circulação sanguínea, diminuindo inchaços e dormências. Também contribui para o alívio e prevenção de dores nas costas,

recuperação mais rápida no pós-parto e redução de ansiedade.

Cuidados Ao fazer exercícios na gravidez, alguns cuidados são necessários. O ideal é evitar atividades físicas que possam ocasionar quedas e pancadas na barriga.

“Esportes de contato, tais como futebol, artes marciais, handball e basquete devem ser evitados, assim como outros que exigem a posição supina e mergulho. A intensidade das atividades também deve ser observada e o acompanhamento de um profissional especializado sempre é indicado”, alerta o ginecologista.

Ao praticar atividades físicas, deve-se evitar altas temperaturas e beber muita água para se hidratar. Outra dica importante é quanto às roupas, que devem ser leves e confortáveis.

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Meio Ambiente

Fonte: Única

Etanol é a melhor opção para motorista que se preocupa com o meio ambiente

A

Além de emitir até 90% menos gases poluentes que

a gasolina, e reduzir expressivamente o número de

doenças respiratórias e cardiovasculares nas grandes metrópoles, biocombustível é economicamente mais

vantajoso para o proprietário de carro flex

O longo período de estiagem registrado este ano, que afetou severamente a produção da cana-de-açúcar,

contribuiu também para a piora na qualidade do ar no Estado de São Paulo, que atingiu seu pior índice desde 2007, segundo dados recentemente divulgados pela Cetesb (Companhia Ambiental do Estado de São Paulo). O grande vilão que agravou ainda mais o quadro de poluição no Estado foi a emissão de dióxido de carbono (CO2) e outras partículas por veículos automotores.

Desde que a Cide (Contribuições de Intervenção no Domínio Econômico) foi zerada no preço da gasolina, em 2011, houve um aumento no consumo do combustível fóssil e o etanol, uma fonte de energia mais limpa e renovável, perdeu competitividade e a preferência dos consumidores na hora de abastecer.

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Produzido a partir de fonte limpa e renovável, a

Szwarc, de março de 2003, quando os veículos

cana-de-açúcar, as vantagens ambientais do etanol

bicombustíveis foram introduzidos no Brasil, até hoje, o

sobre a gasolina com ganhos inclusive à saúde

uso do etanol nos veículos flex da frota brasileira já

pública são amplamente reconhecidas como a

evitou a emissão de aproximadamente 240 milhões de

melhora na qualidade do ar, particularmente em

toneladas de CO2, o que corresponde a três anos de

regiões metropolitanas. Diversos estudos

emissão deste gás por um país do porte do Chile.

comprovam que o etanol de cana reduz as emissões

Trabalho desenvolvido por equipe de médicos e

de gases causadores das mudanças climáticas em

especialistas da Universidade de São Paulo (USP),

até 90% quando comparado com a gasolina.

Graças a esse índice, o biocombustível brasileiro é o

liderado pelo professor Paulo Saldiva, concluiu que o uso do etanol combustível nas oito principais regiões

único etanol produzido em larga escala do mundo

metropolitanas do Brasil tem sido responsável pela

considerado 'avançado' pela Environmental Protection

redução de quase 1.400 mortes e mais de 9 mil

Agency (EPA), a Agência de Proteção Ambiental dos

internações anuais ocasionadas por problemas

Estados Unidos.

respiratórios e cardiovasculares associados somente ao uso de combustíveis fósseis. Trata-se de uma economia

Segundo o consultor em Emissões e Tecnologia da União da Indústria de Cana-de-Açúcar (UNICA), Alfred

de R$ 430 milhões por ano para o sistema de saúde pública e privada.

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Informática

Por: Vívian Rio Stella

Evite 5 falhas comuns no envio de e-mails

café, deixe para responder no dia seguinte) para, então, redigir a mensagem, de forma menos passional. Inúmeros conflitos podem ser evitados com essa simples prática.

3. Usar o e-mail como canal de comunicação para assuntos sigilosos: é preciso lembrar-se, a todo momento, de que o email é um registro, um documento. Se é documentado algo indevido, é altíssima a chance de haver constrangimentos e repreensões por falta de ética ou de alinhamento com os valores da empresa. Por isso, evite documentar no e-mail informações sigilosas ou comentários comprometedores.

4. Usar cópia oculta para intimidar ou repreender alguém: o recurso da cópia oculta só deveria ser utilizado como "mala direta", isto é, para envio de um e-mail a diversos destinatários, para manter em sigilo, intencional, o e-mail de contato de cada pessoa ou para evitar a prática do "reply to all" quando não é necessário que todos recebam todas as respostas. Mas a forma mais usada - e equivocada - da cópia oculta é em mensagens em que o remetente escreve um feedback negativo, uma intimidação ou uma cobrança a um certo destinatário, com cópia oculta para o chefe de um deles (ou de ambos). Se achar necessário recorrer à hierarquia (o que muitas vezes não é recomendado), por que não deixar evidente e incluir o chefe simplesmente em cópia?

Vale lembrar que a pessoa em cópia oculta pode resolver responder a todos e, de repente, "aparecer" na troca de emails, gerando ainda mais problemas entre o s envolvidos.

5. Copiar muitas pessoas no mesmo e-mail: escolher os contatos dos campos "para" e "cópia" já seria um primeiro passo para a eficácia: no primeiro, incluem-se apenas as pessoas que têm relação direta com o assunto do e-mail; no segundo, constam as pessoas que - realmente - devem acompanhar as trocas de e-mails e o status do assunto tratado. Mas o que se percebe é tanto um uso indiscriminado desses campos quanto a inclusão de inúmeros contatos que não precisam executar nem acompanhar nada. Essa situação acaba impactando o já excessivo volume de e-mails que os profissionais recebem diariamente. Por isso, apenas envolva na mensagem as pessoas que realmente estão relacionadas ao assunto tratado. Depois de resolvida a questão, se precisar, elabore um novo e-mail com um breve resumo do que ocorreu e inclua os contatos que precisam saber apenas o que foi resolvido (sem que eles precisem acompanhar todo o passo a passo).

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4

1

1. Ser excessivamente informal: o grau de formalidade nos e-mails é muito variado, pois está diretamente relacionado à cultura da empresa, ao tema tratado na mensagem (mais ou menos delicado, mais ou menos polêmico), ao relacionamento entre os interlocutores e à imagem que o emissor pretende passar aos seus leitores (mais ou menos sério, mais ou menos empático). Mas o que se percebe é que muitas falhas de comunicação são decorrentes do excesso de informalidade das mensagens, que, não raro, comprometem a credibilidade de quem escreve ou a seriedade do assunto. Por isso, procure adequar a linguagem usada considerando os aspectos listados anteriormente e não assuma que sempre se deve ser informal ou sempre formal. Adequar é preciso, por mais desafiador que isso seja.

2. Escrever e-mails com raiva: expressar raiva ou indignação pessoalmente já pode comprometer as relações interpessoais no ambiente organizacional, quanto mais se isso ocorre por e-mail, em que a leitura é feita em outro contexto da produção da mensagem, sem entonação, olhar, expressões faciais de quem emite a mensagem. Por esse motivo, é recomendável esperar a raiva passar (ex.: tome um

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5

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Esporte

Aquarium Academia

Fotos: Fernanda Cruz

C

realiza Festival de Natação

Cerca de 90 alunos participaram no dia 20 de dezembro, do Festival de Natação realizado pela Aquarium Academia. O Festival que é realizado anualmente, tem como objetivo apresentar para os pais e familiares todo o desenvolvimento e socialização dos alunos.

As apresentações foram sistematizadas de acordo com a metologia Gustavo Borges, seguida pela academia, que respeita a individualidade de cada aluno através de um programa de aulas específicas para cada nível e um sistema de avaliação baseado no desenvolvimento das habilidades aquáticas de cada um.

Os alunos são motivados através do aprendizado lúdico e da mudança da cor da touca nas passagens de nível.

Os bebês, por exemplo, aprendem através de músicas e brincadeiras e isso foi demonstrado no Festival através de uma linda apresentação.

A turma da adaptação (touca verde) apresentou as habilidades da pernada de crawl, costas e o mergulho. Já a turma da Iniciação (touca vermelha) demonstrou as habilidades do crawl, costas e salto. A do Aperfeiçoamento I (touca azul-claro) mostraram as habilidades do crawl, costas, peito, e nessa fase estão iniciando o borboleta. Por fim, a turma do Aperfeiçoamento II e III (touca azul-escuro e laranja) apresentaram os nados crawl, costas, peito e borboleta.

Desta forma, a Academia encerrou as atividades aquáticas de 2014. Todos saíram felizes, especialmente após a entrega de uma linda medalha personalizada para os participantes. Parabéns a todos alunos e pais que incentivam seus filhos a praticar uma atividade física!

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Fone: (15) 3263-4321 (15) 3263-3730

e t r o c hor ! l e m O aqui!! estรก

- Av.:Mario Pedro Vercelino, 226 - Centro - Boituva/SP - Estrada Municipal Roque Antunes Fragoso, 170 - Flora Ville - Boituva/SP 125

Esporte

Fotos: Gilberto Sampaio

Desafio deCaixa Ciclismo 6 horas

A

Após o sucesso da 1ª etapa, os apaixonados por

pedal e velocidade puderam participar do Desafio de

Ciclismo Caixa 2ª etapa. No dia 14 de dezembro, com

6 horas ininterruptas de prova, que contou com a

categoria Speed. Neste Desafio, os ciclistas puderam

competir Solo, em Dupla ou Quarteto e as equipes

forão classificadas em masculinas, femininas e mistas.

O evento foi realizado em Boituva, São Paulo, e ofereceu uma experiência para aqueles que se aventurarem em percorrer a maior distância possível em 6 horas de prova. Os atletas inscritos contaram com diversos benefícios, como uma área de apoio mecânico básico para pequenos reparos, fornecido pela organização, massagem para repor a energia, bikeparke ainda puderam saborear de um delicioso buffet.

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Esporte

Fotos: Gilberto Sampaio

...Desafio de Ciclismo Caixa 6 horas

Todos os participantes ganharam um kit composto por sacola, squeeze e camiseta de ciclismo. Os concluintes receberam ainda uma medalha de finisher. Foi oferecida premiação em troféu aos três primeiros colocados feminino e masculino em cada categoria. Participaram varios atlétas de outras cidades e estados, inclusive a equipe de ciclismo de Boituva.

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