CERTIFICADO DE AUTORIZAÇÃO SEAE/MF nº 06.000406/201 8. Promoção válida durante o período de 01 /06 a 04/04/201 9, para os associados da cooperativa Sicredi Nossa Terra PR/SP. Consulte regulamento completo da promoção e condições de contratação nas unidades de atendimento participantes e no site sicredi.com.br /promocoes. Imagens meramente ilustrativas. SAC Sicredi - 0800 724 7220 / Deficientes Auditivos ou de Fala - 0800 724 0525. Ouvidoria Sicredi - 0800 646 2519
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EXPEDIENTE
Ao leitor
C
omo estão, queridos leitores? Já estamos na reta final para o fim do ano! Estão animados? Na AMAIS de novembro, entrevistamos o ator Hugo Moura. Em Gastronomia, a queridíssima Júlia Soares preparou duas receitas incríveis para vocês. Conheça a “Futuro House”: as famosas casas em formato de OVNI em Arquitetura. Saiba mais sobre o CORE (ou centro do corpo) em Fitness. Aproveitando o sucesso dos filmes “Nasce uma Estrela” e “Bohemian Rhapsody”, preparamos uma Lista AMAIS com cinebiografias musicais para emocionar e cantar junto. E muito mais! Até dezembro!
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Informações completas sobre o seu estabelecimento Galeria de imagens com Tour Virtual Integração com Google Maps Integração com Redes Sociais Coordenador Geral: Roger Alves Comercial: Leandro Lucchetta e Gilberto Sampaio Financeiro: Ronaldo Paz Arte e Projeto Gráfico: Rafael Araujo Conteúdo:Hannalee Motta Colaboradores: Camila Reis, Júlia Soares, Julian Piccinino Ferrara, Um Belo Dia, Grupo Petrópolis e QNotícia. Capa: Juliana Maddeira
Otimização para busca no Google
DISPONÍVEL PARA ANDROID NO
Impressão: Santa Edwiges DISPONÍVEL PARA IPHONE NA
Distribuição: Boituva, Iperó, Cerquilho, Tatuí, Laranjal Paulista e Sorocaba
RRL Comunicação & Revista AMAIS Av. Zelia de Lima Rosa, 197 Portal Ville - Boituva - SP (15) 3263-3033 www.revistaamais.com.br /revistaamais
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A Revista AMAIS é uma publicação mensal, distribuiída gratuitamente. A Revista AMAIS não se responsabiliza pelos produtos e promoções divulgados. Não é permitida a reprodução total ou parcial sem prévia autorização. Os artigos não refletem necessariamente a opinião da revista.
MATRÍCULAS ABERTAS
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Capoeira Ação e Movimento Musicalização Culinária Shantala Horticultura Artesanato
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Rua Evaristo Martins de Lima, 41 - Jd. Maria Paulina - Boituva/SP (Trav. Av. Pereira Ignácio)
ÍNDICE
62
Hugo Moura 14
Reinauguração
26
Informe Publicitário
16
Inauguração
Informe Publicitário
18
Inauguração
28 32
24
Informe Publicitário
34
Informe Publicitário
Sakura Boutique Spa
Boituva Filtros
Sodiê Boituva
SOS Aviamentos
Cia do Sono
Florença Presentes
Informe Publicitário Office Revest
Clínica Modanez
38
Vida Animal
40
Tecnologia
42
Evento
44
Arquitetura
Jogo contra o Declínio Mental dos Cães
5 Dicas para manter seu Smartphone seguro no calor do verão
2ª Corrida Outubro Rosa
Futuro House as famosas casa com fomato de OVINIs
Cervejaria Petrópolis
ystal lança novo filme com cantor Fábio Junior
Gourmet
Estrogonofe de
70
Arte e Cultura
72
Grupo Petrópolis
74
Fitness
76
Meio Ambiente
78
Lista AMAIS
A arte de Keith Haring
Itaipava faz filme com Lulu Santos para celebrar o verão
Treinar o Centro do corpo
O seu jardim faz parte do mundo
Cinebiografias musicais
52
Autos
56
Bem Estar
58
Saúde
69
Gourmet
Novo Jetta
Como transformar sua casa em um Verdadeiro Spa
Novembro Azul convida homens a serem heróis da própria saúde
Cupcake de Banana Caramelada
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Reinauguração
Sakura Boutique Spa A Sakura Boutique Spa passou por uma reforma para ter uma loja mais nova e mais bonita para as clientes numa ideia mais urbana e moderna. A loja além de repaginar o visual está trabalhando com novas marcas como Ana Hickmann, TVZ e MOB. O Spa foi renovado numa tendência mais oriental para dar um ar de aconchego. A decoração foi inspirada em tendência urbana-chic e realizada pelo decorador André Fatobene. Agradeço à todos que ajudaram na reforma e se esforçaram para que ela acontecesse, “Mariana”. Fotos: Du Arantes
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Inauguração
Boituva Filtros
Q
uando falamos de água, de imediato nos vem à cabeça o que faríamos sem ela.
Para essa parceria contam com o know how de uma empresa que é líder neste segmento.
Alguns chegam a classificá-la como um item essencial para a sobrevivência e bem estar. Em resumo, água é vida!
“A IBBL veio para coroar esse projeto novo na região e fazer com que a Boituva Filtros iniciasse com o pé direito. A IBBL tem a cara da Boituva Filtros. Não poderíamos ter escolhido parceiro melhor!” – Leandro Manso (Sócio)
Mas se a água é tão importante assim, por que não existe em nossa região algum estabelecimento focado em oferecer a população produtos que visam bem estar e melhor custo-benefício no consumo de água? Pensando nisso, dois amigos criaram a Boituva Filtros. Uma loja especializada na comercialização de filtros e Purificadores, com opções que atendem todos os níveis e classes sociais, tanto na linha doméstica, quanto na industrial.
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Visite o show room e conheça as diversas opções oferecidas. Pensou em filtros e Purificadores, pensou em Boituva Filtros!
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Sodiê Doces inaugura sua loja em Boituva
No último sábado (10/11), a Sodiê Doces inaugurou sua loja na cidade de Boituva. Franquia que está crescendo muito nos últimos anos e já presente em cidades vizinhas, resolveu prestigiar a nossa cidade com uma bela loja. Com uma diversidade de sabores e excelência em qualidade, promete conquistar a todos. A nova loja está localizada na Rua Manoel dos Santos Freire, 392, no centro de Boituva. Horário de funcionamento é de segunda a sábado das 9h às 19h e nos domingos e feriados das 9h às 13h30. Fotos: Cainã Nascimento
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ExpoAnglo e Dia da Liderança Fotos: Gilberto Sampaio
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o último dia 06 de outubro, o Colégio Anglo de Boituva abriu às portas para um grandioso evento - XVI ExpoAnglo e Dia da Liderança - cujo tema era a História da Música Brasileira. As apresentações aconteceram em 3 horários e de forma muito organizada: 1º ano Cantigas populares; 2º ano - Cantigas indígenas e de ordem africana; 3º ano - Música Caipira; 4º ano Ritmos do nordeste; 5º ano - Anos 20/30 Chiquinha Gonzaga / Heitor Villa-Lobos; 6º ano Anos 80/90 - Bandas de garagem / RAP / Funk / M.P.B. 7º ano - Anos 40/50 - Rock e Bossa Nova e, 8º ano - Anos 60/70 - A censura e a Música. Cada sessão foi finalizada com um sensacional show de
samba enredo, apresentado pelos meninos da Fundação Crescer Criança, com direito à passistas que agitaram o público da escola!!! Não poderia ter sido mais perfeito! Todos os nossos alunos puderam demonstrar lideranças e habilidades, e, ainda, vencerem o desafio de falar e se apresentar ao público. Tudo foi preparado com muito carinho para que esse evento aguçasse a memória de uns e criasse memória em outros. Foi um encontro entre história e Família Anglo de Boituva. Agradecemos a presença de todos, pois ver no rosto de cada criança a emoção de fazer algo grande e ter ao lado familiares e pessoas queridas, só nos traz a certeza de que serão adultos mais seguros! #anglodeboituva #expoanglo2018 #diadaliderança #históriadamúsicabrasileira
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SOS Aviamentos realiza workshop
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o dia 06 de Outubro, a SOS AVIAMENTOS realizou o primeiro workshop “Cochetando com o renomado Marcelo Nunes” através da empresa EuroRoma. O Evento, que transmitiu muitas dicas e aulas pra lá de especiais, contou com a presença de mais de 60 convidadas que prestigiaram esse momento de aprendizado e novidades. O talento e a criatividade do artesão se transformaram em peças exclusivas com os barbantes EuroRoma produzidos de forma sustentável, estes barbantes apresentam qualidade, versatilidade e beleza. A SOS Aviamentos agradece a todas as alunas, ao representante Alexandre e a marca EuroRoma por presentear a loja e nossas clientes com a presença do profissional Marcelo Nunes.
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Novidades
Cia Do Sono Fotos: Gilberto Sampaio
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o dia 30 de outubro a Cia Do Sono de Boituva preparou um coquetel especial. Foram lançados os novos produtos do ano de 2019 e já estão disponíveis para a venda.
Dentre as novidades estão tênis, sandálias, mule, máscaras, braceletes e palmilhas. Estes acessórios ativam a circulação sanguínea, diminuem inchaços e dores. São produtos voltados para melhorar a qualidade de vida diária, por meio de terapias exclusivas. Mas a grande estrela foi o colchão embalado à vácuo que vai para a casa do cliente numa caixa. Este modelo da Cia Do Sono é o único do mundo que contém infravermelho-longo, energia bioquântica e massagem vibroterápica. Também houve uma exposição de obras de arte, quadros e esculturas feitas pelo Dr. Marcos Gerth Rudi. 26 •
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A loja de Boituva inaugurou também, um novo espaço relaxante. Este local, foi criado para proporcionar uma experiência única aos visitantes. Lá estará disponível o atendimento do mestre em reflexologia, Takabaiassi, que fará diversas massagens e uma conversa sobre a sua saúde. O intuito é colocar as pessoas em contato com os benefícios que os cuidados terapêuticos proporcionam. A Cia Do Sono já recebeu a indicação de melhor colchão pela revista Veja e está em diversos hotéis 5 estrelas do Brasil. Pra quem busca atendimento e produto diferenciados, vale muito a pena conferir.
Os melhores presentes vêm na caixa.
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Coquetel de Aniversário
Florença Presentes Em Outubro a Loja Florença Presentes comemorou aniversário de 6 anos com um coquetel para todos os clientes e amigos. Quem passou por lá recebeu alguns brindes da loja, preparados com muito carinho. A loja Florença Presentes sempre traz novidades para sua casa, trabalhando sempre com produtos de qualidade. Tudo o que sua casa merece você encontra aqui.
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arras de access é uma terapia, onde são tocados 32 pontos na cabeça ,que irão possibilitar a expansão da consciência.
É sair do piloto automático, dissipar a carga elétrica de polaridade armazenada em seu cérebro. As ondas cerebrais, na verdade, desaceleram quando você recebe as barras, permitindo que padrões de comportamento, sistema de crenças e pontos de vista sejam acessados. Você realmente começa a ficar mais presente. As barras dizem respeito ao corpo aprender a receber. O verdadeiro receber é quando se permite ao corpo escolha.
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Quando você recebe uma terapia de barras, elas proporcionam mudanças em todas as áreas da sua vida. Quando você está disposto a funcionar a partir de mais consciência, você está mudando as possibilidades futuras. Você pode receber a Terapia individualmente ou pode fazer o curso de Barras de Access, onde a pessoa aplica e recebe sessões de barras, treinando a localização dos pontos, além de receber apostila com material teórico de forma didática. Após a conclusão do curso, o aluno recebe certificado internacional de (Practitioner) Praticante de Barras de Acess.
Giuliana Modanez A Clínica – Espaço Giuliana Modanez, atende agora além da Fisioterapia ortopédica e neurológica, com foco no protocolo de Therasuit e Pediasuit, também Terapia Ocupacional, Psicologia, Grupo de Pais, Fonoaudiologia, Aplicação de Barra de Access. Atuando de forma interdisciplinar e interativa com as diversas áreas, nosso serviço propõe atendimento personalizado e acolhedor, com equipamentos e formação técnica altamente especializada e experiente. Estamos trazendo para a cidade várias técnicas inovadoras como a Aplicação de Barra de Access, cujo objetivo é dissipar a carga elétrica armazenada em seu cérebro, desacelerando as ondas cerebrais, proporcionando ampliação da consciência.
Avaliação e tratamento especializado em Fisioterapia Ortopédica e neurológica; Avaliação especializada em Fisioterapia neurofuncional; Atendimento especializado em Fisioterapia Intensiva: Método Russo Adeli Suit; Metodo Americano Therasuit;
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Método Chileno Cuevas Medek;
Psicologia Clínica Adultos;
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Grupo de Pais voltados ao entendimento e a aceitação da “Criança Especial”.
Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva; Método Bobath; Eletroterapia; Massoterapia;
Fonoaudiologia Terapia Ocupacional – Autismo - Intervenção ABA para autismo; Déficit de Aprendizagem. Palestras para esclarecimentos em diversos assuntos relacionados;
AGENDE SUA CONSULTA
Depoimentos: Barras de Access veio através de um convite, veio através de uma busca de conhecimento, agregados a outros que eu venho buscando, mas o grande diferencial é que você consegue atingir praticamente de imediato, todos os trabalhos de desbloqueio, de energizar e canalizar você com o que você acredita, com o que você pede, e com o que você determina ,e com o que você está aberto a receber. Então o Universo te proporciona isso. Eu fiz o curso, apliquei, trocamos barras entre alguns colegas. Fiz barras com minha família, fiz barras com algumas pessoas e consegui ver alguns resultados. Barras se torna um divisor de águas sempre aprimorando. Espero que num futuro bem próximo eu consiga dar continuidade em cursos, tanto de Barras como de Fundamento, porque a gente aprende cada dia mais, e o conhecimento não tem tamanho porque o conhecimento é o Universo. Grato a todos. Romualdo Santos Administrador e (Practitioner) Praticante de Barras de Acess. Senti melhoras com esta ferramenta espetacular, ela me revigorou energeticamente, desbloqueando de imediato as tensões. Creio ser útil aos meus colegas advogados, que no desempenho das funções estamos constantemente sobrecarregados. Grata por me aliviar e desfrutar a sensação de bem estar.
Através das barras de access conheci um mundo de possibilidades. Minha consciência se abriu. A terapia auxilia a mim e a minha família. Estamos mais dispostos, confiantes e felizes. As energias se revigoram a cada sessão. Temos uma filha especial que vem apresentando melhoras fantásticas em seu desenvolvimento. Sentimos que os caminhos receberam luz. E que o mundo pode nos oferecer muito mais que imaginamos. Aline Sanches – (Practitioner)- Praticante de Barras de Acess.
Vera Munhoz - Advogada A Clinica: Surgiu da história de Vida de uma pequena Guerreira – Giuliana Modanez, que do início ao fim desta vivência na Terra, lutou com a limitação, por ser portadora de Paralisia Cerebral. Teve em seus caminhos vários profissionais, humanos e capacitados, que tornaram sua jornada mais leve, com apoio integral em todos os momentos e necessidades. Deixou-nos fisicamente no início deste Ano, porém continua presente em seu legado, trazendo a possibilidade, com a clínica, de um atendimento digno, com profissionais humanos e experientes, dispostos a levar esperança com profissionalismo a tantos outros que necessitarem.
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Palestra gratuita para maior conhecimento da técnica nos dias: 21/11 e 05/12 às 18:00 horas Inscrições pelo telefone: (15) 99144-4752 - vagas limitadas. Local: Espaço Giuliana Modanez – Travessa Bandeirantes 336 - Centro
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VIDA ANIMAL
Jogo contra o
Declínio mental dos cães
Cientistas usam telas interativas para estimular o cérebro de cachorros mais velhos Fonte: Vida Animal Abril
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Os cachorros também podem ficar com a memória e o raciocínio mais lentos ao envelhecer. Para melhorar e resguardar a capacidade mental de cães, uma equipe da Universidade de Medicina Veterinária de Viena, na Áustria, fez um experimento inusitado. Os bichos recebiam comandos para resolver desafios de imagem usando o focinho em uma tela de um computador. Quando acertavam, a máquina liberava
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um petisco. Centenas de cachorros passaram pelos testes e boa parte deles apresentou ganhos no comportamento exploratório, algo relatado pelos donos. “É mais um recurso para diminuir as perdas neurológicas”, acredita a veterinária Ceres Faraco, do Centro Universitário Ritter, em Canoas (RS). “E as pessoas também podem ficar mais felizes e estimuladas a interagir com seus cães nesses jogos”, avalia.
Métodos caseiros para lidar com isso Passeios: Cores, cheiros e desafios no caminho instigam o cérebro canino. Brincadeiras: Vale esconder os objetos preferidos do cão e recompensar quando ele achar. Toque: Exercícios de fisioterapia ou um simples carinho renovam o ânimo. Aromas: Variar os cheiros dos ambientes ajuda na orientação espacial. Gostosuras: Novos sabores ativam o paladar. E já existe ração para melhorar a função cerebral.
Os pesquisadores trabalham agora para levar a novidade ao mercado.
Socialização: Interagir com outros animais e pessoas é uma maneira de evitar a apatia.
Sinais de que a idade está afetando a memória canina: • Urinar e defecar fora do lugar habitual • Medo de ruídos e luzes • Agressividade • Sonolência e lentidão
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TECNOLOGIA
5 Dicas para manter seu
Smartphone seguro no calor do verão Fonte: Oficina da Net
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verão está chegando, e embora isso signifique noites quentes e caminhadas na praia ou no parque, também significa que seu smartphone pode estar em risco de sofrer danos por aquecimento. Se você está preocupado com isso, confira nossas dicas para manter seu smartphone seguro no calor do verão. 1. Tire seu smartphone do seu bolso Em um dia quente, você não deve manter seu smartphone no bolso se quiser que ele se mantenha na temperatura ideal. Além de não ser recomendável para sua saúde, o calor natural do seu corpo irá
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funcionar contra o processo de resfriamento. Assim como durante o carregamento, é melhor colocá-lo em uma posição à sombra. Na pior das hipóteses, uma bateria superaquecida pode começar a vazar ou pegar fogo, colocando você em sério risco. 2. Pare de usar o smartphone ou coloque-o no modo avião Não é apenas a temperatura externa que pode causar o superaquecimento do telefone. Se você estiver jogando ou fazendo o uso intensivo do aparelho, seu smartphone estará trabalhando mais e gerando mais calor. Combinado com temperaturas
quentes, isso pode levar a um superaquecimento. Para ajudar seu smartphone a se refrescar, coloque-o no modo avião e pare de usar aplicativos com uso intensivo de processador, como jogos e outros apps. 3. Não deixe seu smartphone no carro Um carro age como uma estufa em um dia quente um estudo recente descobriu que um carro estacionado ao sol em um dia de 35ºC pode atingir temperaturas de 46ºC graus em apenas uma hora. A Apple recomenda não usar um iPhone quando estiver acima de 35ºC, e diz que você não deve armazená-lo em qualquer lugar acima de 45ºC. Outros fabricantes de smartphones recomendam temperaturas semelhantes. (Carros quentes são, naturalmente, também uma ameaça para pessoas e animais de estimação.)
4. Não carregue seu smartphone exposto ao sol Carregar o seu smartphone pode aquecê-lo. Se você deixar o telefone sob a luz direta do sol durante o carregamento, o calor do sol aumentará o calor normal, que é um efeito colateral da transferência de eletricidade para a bateria do seu smartphone. Isso pode fazer com que o telefone esquente muito mais do que normalmente. 5. Não carregue seu smartphone embaixo do travesseiro Pela mesma razão, você não deve deixar seu smartphone embaixo de travesseiro, cobertor ou outro material que vá aquecê-lo. Em um dia quente, o calor emitido na recarga do smartphone pode subir para níveis perigosos, se não for permitido dissipar com eficiência. Certifique-se de carregar seu telefone à sombra, de preferência em uma superfície dura, fria e arejada.
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EVENTOS
2ª Corrida e Caminhada
Outubro Rosa O Outubro Rosa é um movimento internacional que visa o estímulo à luta contra o câncer de mama. Curiosamente, surgiu em 1990 a partir de uma Corrida pela Cura, em Nova York e desde então, vem ganhando força e hoje acontece em várias cidades do mundo.
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m Boituva, essa conscientização aconteceu pela iniciativa do grupo de corrida Speedy Girls, que realizou no dia 21/10/18, a 2ª Corrida e Caminhada Outubro Rosa.
Os objetivos desse evento foram: 1. Relembrar a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama e colo de útero 2. Contribuir para a APAC (associação de apoio aos pacientes com câncer) 3. Estimular a economia local: fornecendo caldo de cana e a banana da nossa região E tudo isso só foi possível porque Boituva acolheu esse evento de braços abertos, com a população encerrando as inscrições rapidamente, com o apoio das empresas e das academias, além de outros
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parceiros que fizeram desse evento um acontecimento memorável. Por acreditarmos na responsabilidade social, no impacto desse evento em prol do município e da transparência, apresentamos a prestação de contas: Total arrecadado: R$ 7.600,00 - Patrocínios (empresas e parceiros) R$ 2.440,00 + Inscrições R$ 5.160,00 Despesa com a organização do evento: R$ 3.100,00 + Fundo de caixa: R$ 500,00 + Valor doado à APAC: R$ 4.000,00 E ainda valores não contabilizados como: a amizade, a alegria, o cruzar a linha de chegada, o aproveitar a manhã do domingo de sol exercitando o corpo, ganhar brindes, risadas e por aí vai.
Um pouco das Speedys Girls... O grupo de corrida Speedy Girls, nasceu em 2016, da iniciativa de 5 mulheres que criaram um grupo no WhatsApp com o intuito de treinarem juntas e assim estimularem a prática esportiva uma da outra. E então o grupo foi crescendo, no ano passado foi realizado o 1º evento outubro rosa e hoje o grupo conta com mais de 100 mulheres. E anseio coletivo tem por objetivo: incentivar as mulheres de Boituva a saírem do sedentarismo, a praticarem qualquer tipo de atividade física caminhada, corrida, ciclismo, natação, handebol, dança..., a fazer novas amizades, divulgar treinos e provas de corrida, assim como organizar as inscrições dos eventos. Quer fazer parte? Você será muito bem-vinda. Mande mensagem para 11-98524-6232 O próximo evento já está agendado e será no mês de Conscientização do autismo, em abril de 2019. Aguardem mais informações!!!!
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ARQUITETURA
Futuro House as famosas casa com fomato de OVINIs Fonte: ArchDairy
A
Futuro House parece mais uma espaçonave alienígena do que um edifício. Projetado pelo arquiteto finlandês Matti Suuronen em 1968 como um chalé de esqui, o projeto radical foi subsequentemente introduzido no mercado ao público como uma casa pré-fabricada, fácil de montar e instalar em virtualmente qualquer lugar. Sua materialidade plástica e estética futurista combinam para criar um produto que se identifica tanto com o futuro quanto com o passado. Para produzir um projeto que fosse fácil de transportar e montar em condições variadas, Suuronen
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argumentou que uma estrutura leve pré-fabricada era a solução ideal. O volume principal da casa se apoia em um anel metálico com quatro pernas que poderia ser adaptado para uma inclinação de até vinte graus, evitando a necessidade de descavar o terreno antes de montar a casa. Ao passo que as pernas de suporte foram forjadas em metal, o espaço habitável foi construído do que era - na época - um material de construção relativamente novo: plástico reforçado com fibra de vidro. Uma série de fatores motivaram esta escolha incomum, mas sobretudo a redução de peso - uma casa do futuro poderia ser erguida e transportada
por um helicóptero, se necessário. O plástico também apresentava um bom desempenho como isolante térmico, uma preocupação fundamental para um chalé de esqui. Além disso, o material poderia facilmente ser moldado na forma arredondada, considerada avançada no início da Era Espacial. Os visitantes de uma Futuro House sobem uma escada através de uma escotilha recortada na parte inferior do casco de plástico. Apesar de sua pequena área de 50 metros quadrados, cada unidade foi concebida como uma planta livre com espaços de estar, jantar e cozinha, além de um banheiro e um quarto separado da área social. Embora Suuronen acreditasse que o baixo custo de produção e a adaptabilidade da Futuro House o
tornavam uma solução ideal para a escassez de moradias em todo o mundo, as casas nunca conseguiram realmente conquistar o público em geral. Menos de uma centena foi construída antes do fim da produção em 1973, quando o custo elevado do plástico, devido à crise do petróleo, tornou, de repente, a casa muito cara para fabricar e comprar. Cerca de sessenta dessas casas podem ainda ser encontradas hoje, abrigando diferentes programas e em diferentes níveis de conservação. De alguma forma, a Futuro House há muito tempo ultrapassou a mentalidade cultural em que foi concebido, gerando um fascínio que sobrevive até hoje.
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VITRINE
Bazar e Papelaria Savassa Agenda Plammer 2019 (Tilibra)
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Bazar e Papelaria Savassa Mesa de bilhar de luxo (Braskit)
R$ 285,30 à vista ou 6x de R$ 61,90
Ouro e Prata Presentes Carregadores de celular 3x1
R$ 49,90
Ouro e Prata Presentes Capas de silicone (Diversos Modelos)
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Imagens Ilustrativas OURO E PRATA PRESENTES - Loja 2 - Quiosque Shopping Villa D’Ouro – Boituva/SP | BAZER E PAPELARIA SAVASSA - Praça Santa Cruz, 72 – Centro - Boituva/SP – (15) 3263-2413
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Camila Bertolini cacareis@gmail.com
MODA
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Estilo uma questão de atitude
E
stilo: Uma questão de atitude. Como já dizia meu querido Oscar Wilde “Só os tolos não julgam pela aparência” e devo concordar. O look das oitentistas ditavam que combinar sapato e bolsa deveria ser regra, assim como cinto e sapato, bolsa e cinto, etc. Combinar e descombinar é sempre uma coisa difícil e contraditória. Primeiro vamos falar o básico, eu me visto pra eu mesma ou pra você? Engraçado que muitos dizem que a mulher se veste para a outra mulher, errada é aquela que faz isso, uma pessoa decidida deve vestir-se para si própria, olhar-se no espelho e sentir-se bem. Entretanto, que atire o primeiro sapato aquela que nunca olhou pra alguém e pensou, “nossa que horrível, como ela é brega”. Mas o que é ser brega? Difícil responder. Na minha humilde opinião, uma pessoa tende a ser “brega” quando não aceita, ou não consegue observar quais são os pontos fortes e fracos do próprio corpo. Muito se fala sobre estilo, mas pouco se explica, bom, estilo nada mais é do que você colocar no seu guarda-roupas tudo aquilo que acha que combine com o que você pensa, mostre os seus valores, se adeque ao seu dia a dia, que alguém veja e pense “nossa é a cara dela”. Estilo é aquilo que você é, e não aquilo que você quer que os outros pensem que você seja. Uma pessoa estilosa é uma pessoa original e que sabe como realçar os pontos fortes e disfarçar os pontos fracos do corpo. Não adianta querer fazer a linha roqueira sendo que você gosta de pagode. Estilo é ter atitude e conseguir “segurar” uma roupa em qualquer ocasião. Pra se vestir bem, primeiramente devo perguntar-te, quem você é?
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MODA
Dicas... –Como já havia dito, combinar sapato, bolsa, cinto é muito oitentista, atualmente podemos usar uma bolsa vermelha com um sapato preto por exemplo. –Listras, ta aí uma oconcur quando se trata em combinações. Bom primeiro, se você está acima do peso nem pense em listras horizontais, pois elas dão a impressão de que você está maior ainda, a não ser que você jogue sobre a peça uma sobreposição, casaco ou colete no tom mais escuro da listra, assim você irá desenhar a cintura. Pra não errar procure escolher usar apenas uma peça listrada e o resto liso, assim fica mais fácil de acertar.
–Jaqueta e calça jeans, básico e prático, não é bem assim, pra quem não quer deixar a composição com um ar de conjuntinho a dica é misturar as lavagens, por exemplo a calça sem lavagem com jaqueta stoned fica ultra-moderno. –Um charminho são as choker, e as blusas de golinha alta, mas é charme quando se tem pescoço né mores! Meninas com pescoços curtos literalmente devem deixar a “coleirinha” de lado, uma boa dica pra quem quer alongar e mostrar mais o pescoço é abusar do rabo de cavalo, o visual fica ultra-chique e mais moderno, além de dar aquela alongada no shape.
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VITRINE DA CONSTRUÇÃO
Fioramaq Cortador de grama Elétrico TRAMONTINA CE-45M Motor: 2500W 220V Plataforma: 45cm Regulagem de altura: 4 posições 1 ano de garantia 6x R$ 175,00 no cartão
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Instalamos o primeiro sistema da cidade de Boituva em 2016
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AUTOS
Novo Jetta
chega ao Brasil com tecnologias que ultrapassam os limites de seu segmento
P
roduzido em Puebla, no México, o Novo Jetta chegou ao mercado brasileiro em outubro nas versões Comfortline 250 TSI e R-Line 250 TSI. Nas duas configurações, a motorização utilizada é a 1.4 TSI Total Flex (de até 150 cv e 250 Nm de troque), associada à transmissão automática de seis marchas. O Novo Jetta é oferecido em seis opções de cor: três sólidas (Branco Puro, Preto Ninja e Vermelho Tornado), duas metálicas (Prata Snow e Cinza Platinum) e uma perolizada (Preto Mystic). O modelo conta com três anos de garantia de fábrica, sem limite de quilometragem, e tem as três primeiras revisões gratuitas.
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Exterior O Novo Jetta é baseado na Estratégia Modular MQB, o que permitiu que os projetistas criassem um veículo totalmente diferente em comparação à geração anterior. Linhas dinâmicas e superfícies bem nítidas dão ao Novo Jetta uma aparência elegante e esportiva. A queda acentuada das linhas na coluna “C” mostra um perfil bem moderno, com ares de cupê. Comparado com a geração anterior, o Novo Jetta cresce em todas as direções. É mais longo, largo e alto. Do lado de fora, o Novo Jetta traz o DNA de Design da Volkswagen, com traços “limpos”, modernos e uma aparência geral refinada. A combinação de uma grande grade dianteira e
linhas definidas, com a adição de cromados e iluminação LED conferem sofisticação ao sedã. Interior mais amplo e sofisticado O interior é todo novo, proporcionando maior conforto e, ao mesmo tempo, aparência mais sofisticada. O Novo Jetta tem mais espaço para a cabeça e ombro do que a geração anterior. O cockpit é um ambiente focado no motorista. Os instrumentos e o sistema de infotainment são orientados de forma horizontal e proporcionam fácil leitura. O Novo Jetta traz novas cores de tecido e acabamentos de porta. Esporte Fino O Jetta R-Line leva o estilo esportivo do sedã um passo adiante. O visual frontal é marcado pelas grades em preto brilhante. O logo R-Line aparece na grade frontal e nos para-lamas dianteiros. Na lateral o conjunto R-Line é composto por rodas de 17” estilo “Viper” e espelhos retrovisores pintados em preto. O teto do Novo Jetta R-Line também é pintado de preto. Seguindo a proposta do exterior, a cabine traz ambientação escura, com o teto e as colunas forrados em preto. Harmoniza com a proposta o acabamento acinzentado dos apliques estilo “Fishbone” utilizados no painel e nas laterais de porta. O volante é exclusivo, com base achatada e logotipo alusivo à versão. Na traseira, o destaque fica com os detalhes cromados na parte inferior do para-choque.
O modelo conta, também de série, com o sistema de seleção do perfil de condução e iluminação ambiente ajustável em 10 tonalidades.
Falando em equipamentos, o Novo Jetta Comfortline 250 TSI conta com ar-condicionado “Climatronic” com regulagem digital de temperatura para motorista e passageiro (duas zonas), luzes de condução diurna (DRL) em LED, sensores de estacionamento dianteiro e traseiro, sensor de chuva, seis airbags (dois frontais, dois laterais e dois do tipo cortina), Bloqueio Eletrônico do Diferencial, sistema Start/Stop e Função de Frenagem de Manobra (RBF). Também é de série o sistema de infotainment “Discover Media” com tela de 8”, que permite conectividade avançada com os smartphones por meio do App-Connect (Android Auto, Apple CarPlay e Mirrorlink) e oferece navegação integrada. O Novo Jetta Comfortline 250 TSI traz rodas de 17 polegadas estilo “Polanko” com pneus 205/55 R17, câmera traseira para auxílio ao estacionamento, sistema Kessy (chave presencial para abertura e fechamento das portas e acionamento do motor por meio de botão) e espelho retrovisor interno eletrocrômico.
Active Info Display – No quadro de instrumentos totalmente digital todos os instrumentos são implementados virtualmente via software. Somente as luzes/ícones na borda inferior do mostrador são implementados em hardware. Informações de navegação podem ser mostradas em 2D ou 3D, em uma tela de 10,25 polegadas. Sua resolução de 1.280 x 480 pixels permite gráficos extremamente precisos e de alta qualidade. Por exemplo, o modo de navegação: nesse caso, o velocímetro e conta-giros são deslocados para os lados, a fim de criar mais espaço para o mapa. As informações sobre as funções de condução, de navegação e de assistência podem ser integradas em áreas gráficas do velocímetro e conta-giros, conforme necessário. Dados que são exibidos no console central pelo sistema de infotainment, como contatos de telefone ou capas de CD, também podem ser exibidas no Painel Digital Programável. É mais um recurso inédito no segmento que o modelo Volkswagen oferece.
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AUTOS
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Conjunto mecânico: desempenho, conforto e economia
sem problemas. Isso se traduz em maior economia de combustível, especialmente no trânsito urbano.
O Novo Jetta chega ao mercado brasileiro oferecido exclusivamente com o motor 1.4 TSI Total Flex e transmissão automática de seis marchas (com conversor de torque) com função Tiptronic. O motor 1.4 TSI é produzido pela Volkswagen na Fábrica de São Carlos (SP) e desenvolve potência máxima de 150 cv (etanol ou gasolina) a 5.000 rpm. Seu torque máximo, de 250 Nm (25,5 kgfm), surge a apenas 1.400 rpm e se mantém plano até 3.500 rpm, com gasolina ou etanol. A manutenção do alto torque em baixas rotações significa maior sensação de performance para o motorista, respostas rápidas aos comandos do acelerador e segurança em retomadas de velocidade e ultrapassagens. Resumindo: mais prazer ao dirigir. Com esse conjunto mecânico, o Novo Jetta alia desempenho, conforto e economia de combustível. O sedã Volkswagen acelera de 0 a 100 km/h em 8,9 segundos e tem velocidade máxima de 210 km/h, independentemente do combustível. Vale ressaltar o sistema Start/Stop de série em todas as versões do modelo. Essa tecnologia desliga o motor durante a marcha lenta quando o pedal do freio é pressionado (por exemplo, quando se espera no sinal vermelho). Quando o pedal do freio é liberado, o motor reinicia
Segurança superior
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O modelo oferece uma série de importantes recursos de segurança, tais como: BSW (Bremsscheibewischer – Limpeza Automática dos Discos de Freio) ACC (Controlador adaptativo de distância e velocidade). Front Assist (Sistema de monitoramento frontal) com City Emergency Braking. Função de Frenagem de manobra (RBF) – Sistema de Frenagem Automática Pós-Colisão (Automatic Post-Collision Braking System). Controle Eletrônico de Estabilidade (ESC). XDS+ (bloqueio eletrônico do diferencial). HHC (Hill Hold Control) ou controle de assistência de partida em rampa FLA – Front Light Assist (Assistente de luz para farol alto).
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BEM ESTAR
Como transformar sua casa em um
Verdadeiro Spa Fonte: Midia Max
T
alvez não exista melhor forma de cuidar de si mesmo que um dia no spa. Mas, infelizmente, nem todos vivemos como a realeza (vontade não falta), então nossas agendas não estão cheias de visitas semanais ao spa. A boa notícia? Não há lugar mais fácil para começar a se cuidar que o santuário que é sua própria casa, seja praticando gratidão, meditação, alimentação saudável, ioga ou simplesmente transformando o ambiente.
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1. Spray Aromatizado Sprays com essência de rosas búlgaras, clementinas e capim-vetiver, dão um frescor instantâneo ao ar e deixam o ambiente com ar de limpeza. 2. Toalhas Felpudas Além de fofas e mais confortáveis na hora de se secar, um jogo de toalhas de banho felpudas vai dar um toque de luxo ao seu banho.
3. Luminárias Luminárias são uma ótima opção para dar um toque de elegância no ambiente e fazer com que o quarto ou sala, e até o banheiro, fique mais harmonizado e com uma iluminação confortável aos olhos, principalmente quando feitas com materiais naturais 4. Almofadas de Meditação A meditação é uma recomendação comum de profissionais da saúde para reequilibrar as ideias e manter a saúde mental em dia. A conversa consigo é essencial para manter-se centrado em suas ideias e crenças. Uma almofada para meditação vai dar um toque especial à sua prática. 5. Difusor de Aromas Os aromas são provenientes dos óleos essenciais, substâncias naturais extraídas de flores, frutas, sementes, cascas e raízes. Inalados ou aplicados na pele, restauram energias curativas e proporcionam equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Uma maneira fácil de espalhar aromas terapêuticos em sua casa é usando um difusor. 6. Plantas Uma das dicas mais óbvias da lista, as plantas são muito bem-vindas na hora de deixar o clima do
ambiente mais ameno e fresco. Se cuidadas com 3. Luminárias zelo, podem ser peças de decoração essenciais. Luminárias são uma ótima opção para dar um toque Plantas trazem vida ao ambiente imediatamente. de elegância no ambiente e fazer com que o quarto Uma samambaia, pequenos cactos ou até bonsais ou sala, e até o banheiro, fique mais harmonizado e são ótimas opções. com uma iluminação confortável aos olhos, princi7. Velas palmente quando feitas com materiais naturais
ambiente ma zelo, podem Plantas traz Uma samam são ótimas op
Velas4.podem parecer um item óbvio para quando Almofadas de Meditação acaba a luz, mas não subestime o poder que elas têm A meditação é uma recomendação comum de profispara transformar os ambientes. Com cores e aromas sionais da saúde para reequilibrar as ideias e manter variados, vela também podem deixar o clima mais a saúde mental em dia. A conversa consigo é essenromântico ou tornar o banho mais relaxante na cial para manter-se centrado em suas ideias e penumbra. crenças. Uma almofada para meditação vai dar um 8. Cristais toque especial a sua prática.
Velas podem acaba a luz, m para transfor variados, vel romântico o penumbra.
Cristais tem a de fama de carregarem e recarregarem 5. Difusor Aromas energias. Além das propriedades místicas, em um dia Os aromas são provenientes dos óleos essenciais, de sol, se tornam belas peças de decoração para as substâncias naturais extraídas de flores, frutas, salas. Quartzo, quartzo rosa, olhos de tigre, jade, sementes, cascas e raízes. Inalados ou aplicados na turquesa e ametista deixam o local mais colorido. pele, restauram energias curativas e proporcionam 9. Incenso equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Uma maneira fácilincenso de espalhar aromas terapêuticos em sua A palavra deriva do Latim incendere, quecasa é usando um difusor. significa queimar, e ele já era usado pelas civilizações
Cristais tem energias. Alé de sol, se tor salas. Quart turquesa e am
mais6. antigas como um elemento purificador, associaPlantas do aos rituais religiosos. Os incensos produzidos Uma das dicas mais óbvias da lista, as plantas são com ervas ajudam a combater vibrações negativas muito bem-vindas na hora de deixar o clima do ou simplesmente deixar um cheiro gostoso em casa.
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7. Velas
8. Cristais
9. Incenso
A palavra in significa quei mais antigas do aos ritua com ervas a ou simplesme
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SAÚDE
Novembro Azul convida homens a serem heróis da própria saúde
Urologistas do Centro Médico São José, de Cerquilho, explicam que os cuidados preventivos são a melhor arma contra o câncer de próstata, que tem mais de 90% de chances de cura, quando diagnosticado precocemente
O
câncer de próstata ainda é o mais comum entre os homens, figurando como a segunda maior causa de óbitos oncológicos entre o sexo masculino. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), mais de 68 mil novos casos deverão ser registrados no Brasil em 2018.
Atualmente, cerca de 20% dos episódios são diagnosticados em estágio avançado, conforme divulgado pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), o que dificulta muito o tratamento do problema, conforme explica o médico urologista Dr. Fernando Russo, do Centro Médico São José, de Cerquilho (SP). “Quanto mais tardio o diagnóstico,
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mais agressivo e menos efetivo é o tratamento. Tumores de próstata descobertos em fases críticas possuem alta taxa de mortalidade, o que ilustra a indispensabilidade dos exames preventivos”, alerta. E, para estimular a prevenção ao câncer de próstata, inicia-se, agora em novembro, a campanha Novembro Azul, que, em 2018, adota o tema: “Seja herói da sua saúde”, convidando os homens a tomarem a iniciativa de ir ao especialista, conforme explica Dr. Otávio Vasques, também médico urologista do Centro Médico São José. “Ser herói da própria saúde é a melhor forma de ilustrar a importância do diagnóstico precoce, que realmente pode salvar vidas”, pontua.
SAÚDE
Nesse aspecto, para ser um herói, não é preciso ter superpoderes, basta ser prevenido. “A maioria dos homens ainda usa a desculpa da falta de tempo para deixar de ir ao médico e cuidar da saúde, diferentemente das mulheres, que, desde a juventude, são educadas a procurar o ginecologista. A negligência se reflete no maior índice de doenças evitáveis que atingem eles. É preciso fazer uma reflexão e priorizar a saúde, visto que não é possível cumprir nenhum outro compromisso com uma doença grave”, reflete Dr. Fernando. Quando em estágio inicial, as chances de cura do câncer de próstata são superiores a 90%, no entanto, não há sintomas. “Os sintomas surgem quando a doença está avançada, podendo incluir dores ao urinar e presença de sangue na urina ou no sêmen”, elenca Dr. Otávio. Dr. Fernando complementa que o tratamento do câncer de próstata varia de acordo com a fase em que é diagnosticado. “Tumores restritos à próstata, em estágio inicial e pouco agressivos demandam acompanhamento clínico, podendo ser associado à radioterapia e cirurgia. Nos quadros avançados, também pode ser necessária a hormonioterapia, quimioterapia e medicamentos que melhorem a qualidade de vida do paciente, ilustrando, mais uma vez, a importância da prevenção”, explica. O exame preventivo ao câncer de próstata ainda é um tabu para a grande maioria dos homens. “O toque retal e o exame de sangue PSA são os principais meios de diagnóstico do câncer de próstata, devendo ser feitos, anualmente, por todos os homens acima dos 50 anos e sem fatores de risco ou, a partir dos 45 anos, quando há predisposição, como: histórico familiar da doença, obesidade ou caso pertença à etnia negra, visto que é cientificamente comprovado que os negros têm mais chances de desenvolver o problema”, detalha Dr. Otávio. Os especialistas do Centro Médico São José destacam que atitudes preventivas, como essas, terão os frutos colhidos no futuro. “Adultos jovens não precisam se preocupar tão cedo com o câncer de próstata, mas precisam cuidar da saúde em geral, pois hábitos saudáveis de vida diminuem as chances de desenvolver a doença. Ou seja, a conscientização começa agora, pois, dessa forma, serão pessoas informadas e que não terão receio, ou preconceito, de cuidar de si mesmas, além de que poderão, a partir da informação, conscientizar outras pessoas”, concluem os especialistas. 60 •
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Dr. Fernando Russo Urologista
Dr. Otávio Augusto Urologista
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Hugo Moura 62 •
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Hugo Moura é um ator brasileiro, de 27 anos, nascido na Bahia. Formado em Engenharia Civil na Universidade Salvador, decidiu dar uma pausa na carreira de engenheiro para se dedicar à vida de modelo e ator, frequentou durante meses aulas de interpretação com Sérgio Penna, preparador de elenco. Em 2017, o ator participou da série "O Quarto ao Lado", dirigida por Rafael Calomeni. Hugo interpretou Lorenzo, um jovem que ficar revoltado quando perde o lugar na casa para o filho adotivo do tio, que vive um casamento gay. Em 2018, Hugo passou a integrar o elenco da novela das 21h da Rede Globo "Segundo Sol', na série ele vive Robinho, um garoto de programa agenciado por Laureta, vilã interpretada por Adriana Esteves. Agora na reta final da novela, Hugo terá uma importante participação para o rumo da trama, inclusive tendo diversas cenas com Déborah Secco. O ator é bastante popular nas redes sociais onde compartilha seus momentos de lazer e trabalho. Além do amor pela arte, Hugo vive um grande amor pelo surf e jiu jitsu. Confira nossa entrevista exclusiva...
AMAIS: Hugo, é um prazer para nós da Revista AMAIS te entrevistar!
AMAIS: Como é contracenar ao lado da sua esposa, a Déborah Secco?
Hugo Moura: O prazer é meu! Obrigado pelo espaço. Hugo Moura: Maravilhoso. Ela além de tudo é uma AMAIS: Em qual momento você decidiu virar ator já atriz espetacular. Uma das melhores que temos hoje. Então fica fácil jogar com quem joga bem. que você é formado em engenharia civil? Hugo Moura: 6 meses antes de me formar sofri um acidente de carro bem sério. Fiquei 4 meses sem andar e nesse tempo pude refletir sobre o rumo da minha vida. Queria viver de forma mais leve, pondo em prática o meu criativo.
AMAIS: Como é educar uma menina para você? Qual é o seu papel na criação Maria Flor? Hugo Moura: Meu papel sempre foi e sempre será o que ela precisar. Aqui em casa não tem divisão de trabalho, é sempre quem pode na hora. Aqui
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CAPA
também não tem diferença entre masculino e feminino. Criamos a Maria para o que ela quiser ser, do jeito que quiser. AMAIS: Qual Brasil você espera que a sua filha possa viver quando ela for adolescente/adulta? Hugo Moura: Um Brasil sem ditadura, com as nossas liberdades individuais garantidas. Um Brasil onde o negro seja valorizado, assim como os LGBTQI+, os indígenas e quilombolas. É o que eu realmente espero. AMAIS: Qual o papel da arte na sociedade? Vai além do entretenimento? Hugo Moura: Arte é uma questão de saúde pública. Vai muito além do entretenimento. A arte desperta, valoriza, critica, inventa. A cultura educa a sensibilidade. AMAIS: Conte-nos seus planos futuros! TV, cinema, teatro... o que vem por aí? Hugo Moura: Quero muito contar, mas ainda não posso, infelizmente. Daqui a pouco! AMAIS: E seus hobbies? Pratica esportes? O que faz para espairecer? Hugo Moura: Gosto de me mexer sempre. Independente de qual for o esporte eu estou sempre me mexendo.
Rapidinhas... 1. O lugar perfeito? Salvador 2. Um cheiro? Da Maria 3. A música da sua vida no momento? Cálice - Chico Buarque 4. Um filme? O Fabuloso Destino de Amelie Poulin
Júlia Soares
GOURMET
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Risoto de Linguiça, Cebola e Tomilho Rendimento: 4 a 5 porções Dificuldade: Média Tempo de preparo: 1 hora e 30 minutos
tripa das linguiças e pique bem miudinho a carne. Mantenha tudo dentro do forno desligado. (Dica: Se quiser um toque crocante frite uma pequena porção do recheio da linguiça e jogue por cima do risoto na hora de servir). 2. Coloque o caldo para aquecer em uma panela. Quando ferver, abaixe o fogo. 3. Em um frigideira grande ou panela, adicione 1 colher de sopa de manteiga. Quando derreter, junte a cebola e mexa até que os pedacinhos fiquem transparentes. 4. Em seguida acrescente o arroz (sem lavar!) e mexa bem, com o fogo alto, até que todos os grãos estejam bem envolvidos pela manteiga (em torno de uns 2 minutos). 5. Adicione o vinho e mexa bem, até todo o vinho evaporar.
Ingredientes: • 1 xícara (chá) de arroz carnaroli • 4 a 5 cebolas pequenas • Em torno de 1,5L de caldo de legumes (prefira sempre o caldo caseiro) • 1 xícara (chá) de vinho branco seco • 100 g de manteiga sem sal • 350 g de linguiça de pernil • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado grosso • 1 punhado de pequeno de folhas de tomilho fresco • Sal e pimenta do reino a gosto Modo de preparo: 1. Pré-aqueça o forno a 200º C por 15 minutos. Em uma assadeira coloque a linguiça e mais 3 cebolas inteiras (lavadas e com casca) e leve ao forno por mais ou menos 40 minutos ou até que as cebolas estejam macias e a linguiça bem cozida. Retire do forno, deixe esfriar um pouco, descasque uma das cebolas, divida em 4 pedaços e reserve. Descasque o restante da cebolas e pique em fatias finas, tire a
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6. Com o fogo alto, adicione uma concha do caldo quente e mexa constantemente. Quando evaporar adicione outra concha, continue mexendo e repetindo essa operação por mais ou menos 15 minutos. 7. Quando os grãos estiverem quase no ponto certo adicione as cebolas fatiadas e a linguiça e misture bem. 8. Prove o sal e acerte; acrescente a pimenta do reino, a gosto. 9. Prove o ponto do arroz: ele deve estar cozido, mas não totalmente mole (al dente). Uma dica é esmagar um grão de arroz e verificar em quantos pedacinhos ele se quebra. Se quebrar em 3 estará no ponto certo. Não seque completamente o risoto, se necessário adicione um pouco mais de caldo para terminar de cozinhar e para que ele não perca a cremosidade. 10. Retire do fogo e adicione o queijo parmesão, a manteiga e o tomilho. Misture bem e sirva a seguir com 1/4 da cebola assada que você reservou por cima do risoto.
Júlia Soares
GOURMET
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Cupcake de Banana Caramelada Rendimento: 24 cupcakes Dificuldade: Média Tempo de preparo: 40 minutos
Ingredientes para as bananas carameladas: • 4 bananas • 120 g de açúcar • Opcional: 2 colheres de sopa de manteiga e 2 colheres de chá de canela Ingredientes para a massa: • 250 g de farinha de trigo • 2 colheres (chá) de fermento em pó • 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio • Uma pitada de sal • 70 g de açúcar • 60 g de manteiga sem sal derretida • 240 ml de iogurte natural • 30 g de pasta de banana carameladas • 2 colheres (chá) de extrato de baunilha • 70 ml de leite • 1 ovo • 24 forminhas padrão de Cupcake, de papel • Canela em pó (opcional, eu utilizo)
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Modo de preparo: 1. Comece preparando as bananas carameladas. Corte as bananas em rodelas e leve ao fogo com o açúcar, em uma panela antiaderente, mexendo sempre até que estejam carameladas. Deixe esfriar e reserve. (Opcional: eu costumo adicionar manteiga e canela para caramelizar as bananas). 2. Preaqueça o forno a 180ºC. 3. Para preparar a massa, peneire e misture todos os ingredientes secos em uma tigela e reserve. 4. Coloque os demais ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. 5. Retire do liquidificador, acrescente os ingredientes secos e misture até obter uma massa bem homogênea. 6. Preencha 2/3 das forminhas com a massa e coloque 2 rodelas de banana carameladas por cima. 7. Leve ao forno por cerca de 20 minutos, faça o teste do palito antes de retirar. Se necessário, deixe apenas mais alguns minutos. Coloque para esfriar sobre uma grade, para não ficarem úmidos.
ARTE E CULTURA
A arte de
Keith Haring Fonte: Dionisio Arte
K
eith Haring é um dos nomes mais importantes e influentes da cultura e da street art de Nova York dos anos 80, sendo um verdadeiro ícone da sua geração. Haring foi um artista plástico que nasceu na cidade de Reading, no estado da Pensilvânia, em 1958, e faleceu aos 31 anos em Nova York, cidade que adotou para si e que o consagrou artisticamente. Entre os conceitos mais abordados pelo artista estavam o nascimento, a morte a sexualidade e a guerra. Muitas de suas obras possuem um forte apelo político e se tornaram clássicos da arte do século 20.
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Suas obras eram carregadas de linhas arrojadas, cores vivas e figuras ativas trazendo mensagens fortes e temas polêmicos. O estilo dos seus desenhos era fortemente influenciado pelos grafites e, por vezes, feitos com giz. As criações no metro geralmente eram desenhadas nos painéis pretos vazios reservados para publicidade. As imagens que viraram suas marcas registradas nesta época eram figuras dançantes, o “radiant baby” (um neném engatinhando que emitia raios de luz), um cachorro latindo, um disco voador, grandes corações e figuras com televisões no lugar das cabeças. Além de seus personagens e símbolos marcan-
tes, ele também trabalhava alguns outros temas que acabaram se tornando clássicos de sua arte. Entre eles, estão seres humanos “passando pelo meio” uns dos outros, colagens provocativas feitas com manchetes de jornais e várias menções à assuntos políticos e pessoais da vida do artista, como a homossexualidade e a AIDS, do qual ele era portador. Vale ressaltar também que, juntamente com outros grandes nomes de sua época como Andy Warhol, Haring fez parte do movimento da Pop Art. Além das ruas, Keith Haring também desenvolveu um trabalho incrível que lhe rendeu diversas exposições ao redor do mundo, passando inclusive pelo Brasil, na Bienal de São Paulo de 1983.
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Itaipava faz filme com
Lulu Santos para celebrar o verão
Campanha tem músicas exclusivas do cantor
A
Itaipava acaba de lançar o primeiro filme da nova campanha publicitária, que tem Lulu Santos como garoto propaganda e reforça a marca como proprietária do Verão, com nova assinatura: Itaipava, cerveja 100% verão. Desenvolvida em parceria com a Y&R, a campanha tem filmes que contam com enredos que apresentam situações do dia a dia pela lente do verão. O planejamento inclui, além de veiculação nacional, desdobramento nas mídias sociais, em rádios e mídia out of home. Intitulado de “Boas-Vindas”, o primeiro filme enfatiza as últimas propostas trabalhadas pela marca, como o “Vai Verão, Vem Verão” e “Verão 36,5º graus”, em música exclusiva interpretada por Lulu Santos e Aline Riscado, a personagem “Verão”. 72 •
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"Fiquei super feliz em participar da campanha, muito bem escrita e direcionada. O processo foi muito criativo, fez um aproveitamento hiperpop da minha personalidade e da minha música”, afirma o cantor. “Para a Itaipava, voltar a filmar na praia é como voltarmos para casa. Somos a cerveja 100% do Verão e sentimos a necessidade de explorar cada vez mais tudo o que a estação traz de melhor: sol, mar, música, descanso, diversão, energia e, claro, Itaipava bem gelada” explica Eliana Cassandre, gerente de propaganda da marca. “O verão de Itaipava dura o 100% do ano”, complementa. A direção do filme é de Carlão Bussato, com criação de Celso Alfieri. Para produzir os filmes, a equipe contou com mais de 300 profissionais, incluindo diretores, cinegrafistas, atores e figurantes.
Julian Piccinino Ferrara
Educador Físico - CREF: 054404-G/SP
FITNESS
Pós - Graduado – Personal Trainer Consultoria Online: julianferrara@hotmail.com Instagram: @julianferrara
Treinar o
Centro do corpo
O
Centro, ou “Core” como é chamado hoje em dia, se refere à região do corpo considerada a mais importante quando pensamos em saúde, postura, prevenção de lesões e dores.
Basicamente o Core é composto por músculos da região abdominal, lombar, pelve e quadril. Essa região central do corpo é responsável por estabilizar, sustentar e até mesmo promover movimentos
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com segurança sendo que esse agrupamento de músculos bem trabalhado fornecerá um melhora no desempenho de todo aparelho locomotor. Alguns exercícios conhecidos e extremamente eficazes são as pranchas ventrais, laterais e dorsais. Outros como as flexões laterais do tronco, flexão e extensão da coluna e elevação pélvica também são comuns de vermos nas academias de musculação, pilates e aulas de ginástica.
Alguns benefícios - Melhora da postura - Diminuição de dores lombares - Melhora de desempenho esportivo - Integridade da coluna vertebral - Promover movimentos corporais com eficiência Portanto, independentemente do objetivo final do seu treinamento, seja a realização de uma corrida de rua, melhorar desempenho em algum esporte ou talvez somente o bem-estar físico e estético, a recomendação é que inicie os treinos sempre fortalecendo prioritariamente essa região do corpo (CORE). Depois de um período de treinos focados nessa região, poderá progressivamente enfatizar outras musculaturas como bíceps, tríceps, peitoral, panturrilha, etc. Mas atenção, isso não significa que
numa primeira etapa de treinos terá que trabalhar exclusivamente o Core e depois apenas os outros músculos. O indicado é sempre trabalhar todos os grupos musculares de forma harmoniosa buscando sempre o equilíbrio entre todas as regiões do corpo. Portanto dentro de uma periodização de treinamento, sempre há necessidade de exercícios específicos para região do CORE. Essa recomendação serve para todos os gêneros, idades e tipo de atividade esportiva praticada. Profissionais de educação física estão aptos a auxiliar quanto a estes exercícios colaborando cada vez mais com promoção de saúde.
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Maurício C. S. Mamede mundoverdesares@gmail.com
MEIO AMBIENTE
Engenheiro Mecânico Mestrado em Gestão de Resíduos
O seu jardim faz parte do mundo Seu jardim é um espaço privado, mas também faz parte do mundo! O que você faz por ele é muito importante, e pode fazer uma enorme diferença na redução dos impactos do aquecimento global
S
egundo o último relatório do IPCC (Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas), órgão da ONU dedicado a conduzir estudos sobre as mudanças do clima, cientistas afirmaram que, para evitar um aumento da temperatura no planeta até 2050 acima do nível aceitável (1,5 grau maior que em relação ao período pré-industrial), 42 bilhões de toneladas de
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emissões anuais de dióxido de carbono precisarão ser evitadas. A solução é o sequestro de carbono, ou seja retirar o carbono atmosférico e armazená-lo no solo. Para este fim, as áreas naturais remanescentes da Terra, como a floresta Amazônica, servem como sumidouros de carbono de importância vital. Mas é preciso fazer mais.
Estudos apontam que um solo saudável é capaz de armazenar mais carbono. Os agricultores agroecológicos e jardineiros orgânicos fazem muito bem isso! Você também pode promover, com pequenos cuidados no seu jardim, ecossistemas mais saudáveis que contribuem com o sequestro de carbono, a diminuição da emissão de gases de efeito estufa e a beleza do seu jardim. Esse é um movimento que está acontecendo no mundo inteiro! Jardins e plantações estão sendo cuidados de forma a estimular a própria Natureza a fazer o trabalho duro. Podemos começar com o uso de adubos orgânicos. Os quais preservam a qualidade biótica do solo, incentivando as populações de minhocas e a atividade microbiana. O resultado é a geração de uma grande concentração de húmus, que reconstrói a estrutura saudável do solo. Além de armazenar o carbono de uma forma estável por centenas de anos. Cientistas em 1996 descobriram a importância do húmus em relação à medição do armazenamento de carbono no solo. Sua composição é cerca de sessenta por cento carbono. Por isso, tornou-se uma referência na medição dos esforços sobre o armazenamento de carbono no solo. Entender como funciona o ciclo do carbono em nossos jardins nos dá a oportunidade valiosa para fazer a diferença. Prosperando na qualidade de vida e na luta contra o aquecimento global.
Como você pode contribuir para a resiliência climática? - Regar seu jardim com frequência! A umidade é essencial para a manutenção da vida. - Trocar adubos e defensivos químicos por naturais e orgânicos. A longo prazo os adubos e defensivos químicos destroem a saúde do solo e das plantas. - Utilizar coberturas vegetais (seca ou viva), que além de manter a umidade do solo por mais tempo, auxiliam na proliferação de microorganismos benéficos. - Criar microclimas em seu jardim. Combinando árvores, arbustos e plantas formam-se ambientes saudáveis, onde as temperaturas são amenas. A interação entre as plantas e microorganismos garante a vitalidade e beleza do jardim!
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LISTA AMAIS
Cinebiografias musicais
N
o embalo de grandes sucessos ainda nos cinemas, como “Bohemian Rhapsody” e “Nasce Uma Estrela”, a Lista AMAIS deste mês traz 6 cinebiografias musicais imperdíveis para você assistir!
1. The Doors (1991) - Dir.: Oliver Stone Jim Morrison (Val Kilmer), estudante de cinema dos anos 60 na Califórnia, forma a banda de rock The Doors. O filme mostra sua trajetória de sucesso e seu gosto pelas drogas, até sua trágica morte em Paris em 1971, com apenas 27 anos de idade.
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2. Johnny & June (2005) - Dir.: James Mangold A história do cantor Johnny Cash (Joaquin Phoenix), desde sua juventude em uma fazenda de algodão até o início do sucesso em Memphis, onde gravou com Elvis Presley, Jerry Lee Lewis e Carl Perkins. Sua personalidade marginal e a infância tumultuada fazem com que Johnny entre em um caminho de autodestruição, do qual apenas June Carter (Reese Witherspoon), o grande amor de sua vida, pode salvar.
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LISTA AMAIS
3. Piaf: Um Hino Ao Amor (2007) - Dir.: Olivier Dahan 4. Controle: A História de Ian Curtis (2007) - Dir.: Nascida na pobreza e criada em um bordel, Édith Anton Corbjin
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Piaf tem como meta ser famosa pelo mundo todo. Apesar de sua extraordinária voz e carisma abrirem várias portas que a levam a muitas amizades e romances, ela passa por experiências ruins, sofre perdas pessoais, torna-se viciada em drogas e morre jovem.
Os últimos anos da vida de Ian Curtis (Sam Riley), vocalista da lendária banda inglesa Joy Division. Curtis, que teve uma trajetória curta e intensa, ficou famoso por seu talento de letrista e por suas performances épicas à frente da banda. Sofrendo com os ataques de epilepsia, sem saber como lidar com o seu talento e dividido entre o amor por sua mulher e filha e um caso extraconjugal, ele se enforcou em 18 de maio de 1980, aos 23 anos.
5. Tim Maia - Não Há Nada Igual (2014) - Dir.: Mauro Lima
6. Cazuza: O Tempo Não Para (2004) - Dir.: Sandra Werneck e Walter Carvalho
A vida e a arte de Sebastião Rodrigues Maia, mais conhecido como Tim Maia (Robson Nunes / Babu Santana), músico de criatividade avassaladora e temperamento explosivo que transformou a música brasileira com doses irresistíveis de funk e soul. O filme recria sua trajetória desde a adolescência na Tijuca, bairro da Zona Norte do Rio de Janeiro, onde começou a carreira ao lado de Roberto Carlos e Erasmo Carlos, passando por sua temporada em Nova York, onde tomou contato com a música e o movimento negro, até sua explosão, com dezenas de “hits” que o tornaram um dos artistas mais populares e queridos do Brasil.
A vida louca que marcou o percurso profissional e pessoal de Cazuza (Daniel de Oliveira), do início da carreira, em 1981, até a morte em 1990, aos 32 anos: o sucesso com o Barão Vermelho, a carreira solo, as músicas que falavam dos anseios de uma geração, o comportamento transgressor e a coragem de continuar a carreira, criando e se apresentando, mesmo debilitado pela Aids.
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