Revista AMAIS abril 2019 by REVISTA AMAIS CONCEITO

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EXPEDIENTE

Ao leitor

lá, querido(a) leitor(a)! Estamos em abril, mês de se lambuzar com chocolate! Na AMAIS deste mês, você confere: 100 anos da escola Bauhaus, exposição da Tarsila do Amaral no MASP, Camila Reis explanando sobre o Xadrez na coluna de Moda, receitas deliciosas pela Júlia Soares (Pudim de Tapioca e Quirera com carne de porco defumada), os psicanalistas Rodrigo e Roberta explicam o que é TOC, na Lista AMAIS: 6 séries gastronômicas para você assistir na Netﬂix, na nossa capa a maravilhosa Fabiana Karla e muito mais!

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Coordenador Geral: Roger Alves Comercial: Leandro Lucchetta e Gilberto Sampaio Financeiro: Ronaldo Paz Arte e Projeto Gráﬁco: Rafael Araujo Conteúdo:Hannalee Motta Colaboradores: Camila Reis, Júlia Soares, Rodrigo Bonilha, Roberta Furuno Bonilha, Paulo Santos, Cainã Nascimento e Grupo Petrópolis. Capa Foto: Pino Gomes Stylist: Rapha Brick Make: Bruno Theodoro Impressão: Graﬁlar Distribuição: Boituva, Iperó, Cerquilho, Tatuí, Laranjal Paulista e Sorocaba

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A Revista AMAIS é uma publicação mensal, distribuída gratuitamente. A Revista AMAIS não se responsabiliza pelos produtos e promoções divulgados. Não é permitida a reprodução total ou parcial sem prévia autorização. Os artigos não reﬂetem necessariamente a opinião da revista.

Aqui, todas as crianças são potentes!

Capoeira Ação e Movimento Musicalização Culinária Shantala Horticultura Artesanato

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Rua Evaristo Martins de Lima, 41 - Jd. Maria Paulina - Boituva/SP (Trav. Av. Pereira Ignácio)

ÍNDICE

Fabiana Karla

Informe Publicitário Dona de Casa

Informe Publicitário

Vida Animal

Informe Publicitário

Arquitetura

Informe Publicitário

Moda

Arsenal Guns

Objetivo

Cia do Sono

Golden Hits

Obesidade do cachorro

Bauhaus a escola que revolucionou a arquitetura moderna

No Tabuleiro da Moda

Pisicanalizando

Autos

Tecnologia

Bem-Estar

Saúde

Gourmet Salgado

Petrópolis

Arte e Cultura

Fitness

Meio Ambiente

Lista AMAIS

Aﬁnal, o que é esse tal de TOC?

Novo Audi RS 4 Avant

Chan, Dark Net, Deep Web

Pedras e Cristais para o dia a dia

Centro Médico São José

Quirera com Carne de Porco Defumada

Cerveja Crystal é Premiada

Exposição Tarsila do Amaral

Ganho de Massa magra

Carne produzida em laboratório

6 Séries Gastronômicas na Netﬂix

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Posse de

Arma de Fogo Direito de Defesa – Nova Legislação

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em sua análise e decisão. Não foi estabelecido um critério para aprovação ou negativa do direito de posse. Ficando tudo dependendo de uma análise subjetiva da autoridade policial, a qual não poderia ser contestada. Como os Delegados recebiam orientação de seus superiores para não autorizarem a compra de armas de fogo era impossível ao cidadão comum a conseguir.

O Decreto Governo Presidencial Federal àquela retira época, essa discricionariedana prática, não foi de na aceito decisão por do suaDelegado cúpula, que e concede na regulamentação ao cidadão, do que Estatuto cumpra astratou exigências de incluir legais, oum direito procedimento à posse de que até quatro impediaarmas ao cidadão de fogo. o direito Isso não de posse significa de uma que arma, o Brasil inclusive se tornará nosnum casos cenário previstos de filme no jáde muito Faroeste, restritivo como Estatuto. alguns podem No processo pensar. deAs solicitação exigências deàs autorização quais são submetidos de compra deosarma postulantes de fogo ficou ao direito estabelecido de posse que o de uma Delegado arma são da Polícia bem rígidas. Federal, A começar encarregado pela de idade autorimínima, quenão é deesse 25 anos, superior idadediscricionário de maiozar ou pedido, teria àpoder

O Decreto Presidencial retira essa discricionariedade na decisão do Delegado e concede ao cidadão, que cumpra as exigências legais, o direito à posse de até quatro armas de fogo. Isso não signiﬁca que o Brasil se tornará num cenário de ﬁlme de Faroeste, como alguns podem pensar. As exigências às quais são submetidos os postulantes ao direito de posse de uma arma são bem rígidas. A começar pela idade mínima, que é de 25 anos, superior à idade de maio-

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ridade penal e civil. O cidadão deve também apresentar certidões negativas criminais de várias esferas, Estadual, Federal e até Eleitoral. Ainda é necessário um Laudo Psicológico feito por proﬁssional credenciado pela Polícia Federal e um Laudo de Tiro aferido por um Instrutor também credenciado pela Polícia Federal. Portanto as normas asseguram que a pessoa autorizada a comprar uma arma tenha conduta ilibada em sua vida e que seja psicológica e tecnicamente capaz de possuir uma arma de fogo.

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Essas mudanças favorecem o Direito de Defesa para o brasileiro. Num país de dimensões continentais e com fronteiras enormes sem possibilidade de controle policial do tráﬁco ilegal de armas, a proibição ao cidadão comum de possuir armas para se defender deixou os marginais com total liberdade de comprar armas ilegais, apenas aos cidadãos de bem isso se tornou proibido. Porque acham que os chamados Arrastões acontecem? É em razão do criminoso saber que dentre suas vítimas ninguém terá uma arma para poder se defender.

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Educação à Distância cresce mais que os cursos presenciais no Brasil nos últimos anos

educação a distância cresce em ritmo mais acelerado que o ensino presencial e já é opção para quase metade das pessoas que buscam uma graduação. Pesquisa divulgada em 2018 pela Associação Brasileira de Mantenedoras de Ensino Superior (ABMES) - que representa grande parte do ensino superior particular do país - mostra que 44% dos entrevistados optariam por essa modalidade. A pesquisa mostra ainda que, se informados de que os cursos a distância podem ter etapas presenciais, a aceitação aumenta para 93% dos estudantes pesquisados. Outro ponto destacado por esses alunos que optam pela educação à distância é a percepção de que o mercado de trabalho valoriza a cada dia mais a qualidade desses cursos. “Estamos falando de um público diferente da graduação presencial tradicional. Estamos trazendo para o ensino superior um público mais velho, mais maduro, que já trabalha com maior intensidade. Esse público precisa da ﬂexibilidade da EaD para completar o curso superior”, diz o vice-presidente da ABMES, Celso Niskier. Entre aqueles que preferem a EaD, 67% têm mais de 30 anos, 83% trabalham, o que acaba gerando maior credibilidade ao proﬁssional vindo dessa modalidade, destacando a resiliência e comprometimento com os estudos e com o mercado de trabalho.

Cursos a distância – UNIP BOITUVA De acordo com o Censo da Educação Superior, em 2016, 33% dos novos alunos ingressaram no ensino superior na modalidade a distância e 67% em cursos presenciais. Esse número cresceu. Em 2010, 20% ingressaram no EaD e 80% no presencial. De acordo com a projeção do estudo, se mantido o crescimento da EaD atual, em 2023 mais estudantes ingressarão na modalidade a distância que no presencial. Serão, pelas projeções do estudo, 51% em EaD e 49% no ensino presencial. Com essa crescente o Polo da UNIP de Boituva, vem melhorando constantemente sua estrutura e trazendo novidades aos seus alunos, além da aulas gravadas com professores, tutoria online e presencial no Polo, nós oferecemos Palestras presenciais com profissionais de diversas áreas e também palestras à distância. Muitas coisas mudaram e evoluíram com a tecnologia, contudo outras nós do Polo da UNIP de Boituva, fazemos questão de manter a tradição, como nossas aulas inaugurais (aula de instrução aos calouros) e a nossa formatura, momento tão sonhado pelos nossos alunos. O mercado de trabalho precisa de profissionais especializados e aptos para se destacar nas empresas, seja você essa pessoa! Aproveite nossa promoção para turmas de abril. Pague apenas R$60,00 em sua primeira mensalidade, R$149,00 em sua segunda mensalidade e garanta até 30% de descontos nas demais mensalidades até o final do curso. Faça sua inscrição para nosso processo seletivo em nosso site: WWW.UNIP.BR/EAD ou ligue (15)3263-3971

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Você tem cuidado do seu

Sono?

bom sono é a terceira maior necessidade para se ter uma vida de qualidade, junto com alimentação saudável, exercícios físicos, trabalho, afetividade, sexualidade e lazer. Dormir é uma necessidade vital. Mas não basta dormir, o seu descanso precisa ser de qualidade para que no dia seguinte haja disposição. Quem tem um sono saudável tem ânimo e entusiasmo para as atividades e consegue tornar os seus dias produtivos. Para o pneumologista especialista em Medicina do Sono e diretor clínico da Pneumosono, Fabio Maras-

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chin Haggstram, dormir bem depende de muitos fatores. Mas os três principais são: ter ritmo, quantidade e qualidade do sono. Ritmo signiﬁca neste caso, estabelecer um horário para dormir e para acordar. A quantidade varia de pessoa para pessoa, normalmente de 4 a 12 horas de sono, mas na maioria dos casos a média diária de horas satisfatórias de sono é de 7 a 8 horas. Já a qualidade está ligada aos estágios do sono, se permanecemos ou não no sono profundo, se temos muitos despertares, se demoramos para iniciar o sono, entre outros.

Melhore a qualidade do seu sono A Cia Do Sono é uma marca com 31 anos de mercado e atualmente conta com mais de 70 franqueados em todo o Brasil. A empresa gaúcha já foi destaque em diversas mídias nacionais devido à qualidade de seus produtos e seu modelo de negócio inovador.

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A marca possui loja em Boituva e inaugurou um espaço relaxante que foi criado para proporcionar uma experiência única. Lá está disponível o atendimento do mestre em reﬂexologia, Takabaiassi. O intuito é colocar as pessoas em contato com os benefícios que os cuidados terapêuticos proporcionam.

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Golden Hits

Dia 06/04 aconteceu mais uma edição da festa Golden Hits, que alegrou a noite dos boituvenses no Centro de Eventos de Boituva. Todas as fotos estão disponíveis em nosso Facebook! Fotos: Cainã Nascimento | 15 98153-0035

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VIDA ANIMAL

Tudo o que você precisa saber sobre

Obesidade do cachorro Fonte: Portal do Dog

maioria dos donos de cães está ciente de que a obesidade do cachorro é perigosa para a saúde de um cão, mas muito poucos reconhecem o quão sérios podem ser os problemas subsequentes. Quando um cão é considerado obeso? Os sintomas iniciais da obesidade canina incluem: • Ganho de peso, • Excesso de gordura corporal • Diﬁculdade para respirar • Rapidez para fadiga • Incapacidade ou falta de vontade de se exercitar

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No entanto, se o seu cão permanecer obeso por um longo período, doenças mais prejudiciais podem afetar a saúde do seu cão e afetar a qualidade de vida: • Doença cardíaca • Diabetes • Doença respiratória • Maior risco de câncer • Pressão alta

Como identiﬁcar a obesidade do cachorro

Retorn

A maneira mais conﬁável de identiﬁcar se seu cão está acima do peso ou obeso é levá-lo ao veterinário. No entanto, enquanto você agenda a visita, você pode fazer o seguinte a cada poucas semanas para acompanhar o peso do seu cão:

Embo comu geralm

• Pese o seu cão e compare o seu peso com um gráﬁco de peso da raça. Se eles estiverem acima da faixa ideal de peso ideal para sua raça, seu cão provavelmente é obeso. • A forma da cintura do seu cão, quando vista de cima, deve naturalmente afunilar para dentro. Se isso não acontecer, o seu cão está com excesso de peso. • Da mesma forma, do lado, um cão é obeso se você não consegue ver uma dobra clara no abdômen. Para cães com um peso saudável, você deve sentir as costelas facilmente ao pressionar os dedos contra elas. Se você tiver que aplicar esforço para sentir os ossos, o cão tem muita gordura.

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VIDA ANIMAL

Como identiﬁcar a obesidade do cachorro

Retornando ao peso normal

Embora a obesidade em cães seja um problema comum e sério, é um dos problemas de saúde que, geralmente, é mais facilmente corrigido.

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Fale com o seu veterinário sobre a mudança para a ração leve, que contém menos carboidratos e maior proteína. Alimente sempre o seu cão à mesma hora todos os dias e nunca exceda as quantidades diárias recomendadas. Além disso, ponha um ﬁm a todas as guloseimas e aumente a quantidade de exercício diário, indo para caminhadas mais longas ou mais frequentes e incentivando brincadeiras em casa. Naturalmente, alguns cães sofrem outras desvantagens que podem levar à obesidade, incluindo hipotireoidismo, insulinoma e hiperadrenocorticismo. Se o seu cão acumular gordura facilmente e não conseguir perdê-lo, apesar de tentar as etapas acima, peça ao seu veterinário para investigar o que mais pode estar causando o ganho de peso.

ARQUITETURA

Bauhaus a escola que revolucionou a arquitetura moderna Fonte: Vida Decora

Bauhaus foi uma das mais importantes precursoras do modernismo na arquitetura do século XX, servindo como referência obrigatória para artistas de todos os campos em várias partes do mundo. A Bauhaus foi criada pelo arquiteto Walter Gropius, em 1919. O artista era inspirado pelas vanguardas modernistas da Europa, o que o instigava ainda mais a tornar a escola a principal referência do movimento modernista. Considerada uma das principais precursoras do modernismo no que diz respeito a arquitetura, design e artes plásticas, a Bauhaus foi a primeira escola de design do mundo e de extrema importância para o desenvolvimento dessa arte aplicada. Seu principal objetivo era tornar-se uma combinação de arquitetura, artes e design, o que acabou gerando muitos conﬂitos externos e internos, na época.

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No início da criação da Bauhaus, Walter Gropius analisou o tipo de design que os holandeses e os russos estavam desenvolvendo, e acrescentou a tecnologia ao objetivo inicial da Escola Bauhaus. Segundo ele, os desenhos arquitetônicos deveriam ser produzidos em grande escala e para todo o tipo de público. Entre as principais características da escola Bauhaus, destacam-se: • Utilização de materiais como aço, vidro e madeira; • A junção do artesanato e da arte; • A arquitetura integrada ao urbanismo; • A funcionalidade dos produtos; • A inﬂuência do construtivismo.

A Escola Bauhaus era formada por proﬁssionais de diferentes áreas. Além de designers e arquitetos, também faziam parte da equipe engenheiros, pintores e artistas industriais, representando tendências inovadoras de cada setor.

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Paul Klee e Wassily Kandinsky são alguns dos destaques da Bauhaus.

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Contexto histórico da arquitetura da escola Bauhaus

PROJETO INTERIORES O design e a arteDE moderna surgiram principalmente no ﬁnal da Primeira Guerra Mundial (1918), expandindo-se paraLAYOUT diversas partes 3D do mundo e exercendo forte inﬂuência sobre a escola de arquitetura Bauhaus.

CONSULTORIA PARA A forma segue ACABAMENTOS a função REVESTIMENTOS, E CORES

Mesmo sendo fortemente inﬂuenciada pela frase de Louis Sullivan, é importante notar que apesar de pregar um design funcional e que atendesse de forma objetiva as necessidades humanas, a Bauhaus também mostrou que a funcionalidade não deve ter ligação alguma com o tedioso, o burocrático e o sistemático.

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Após modiﬁcações no governo alemão, em 1925 – até então, a escola era ﬁnanciada pela República de Weimar -, a Bauhaus mudou-se para a cidade de Alameda Dessau, Tropical, 670na- época, Tropicália Pq. -era Boituva/SP onde, o governo considerado de esquerda.

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Por conta da perseguição promovida com ascensão do governo nazista, a Bauhaus é obrigada a se mudar Fone: (15) 99604-7229 novamente, em 1932, para Berlim.

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ARQUITETURA

No entanto, no ano seguinte, o governo ordenou o fechamento da escola Bauhaus. Os nazistas eram contra qualquer instituição que não estivessem de acordo com sua orientação política, e a Bauhaus era uma delas.

Paul Klee e Wassily Kandinsky são alguns dos destaques da Bauhaus.

A instituição era tida como comunista, principalmente porque havia muitos russos entre seus alunos e funcionários.

Contexto histórico da arquitetura da escola Bauhaus O design e a arte moderna surgiram principalmente no final da Primeira Guerra Mundial (1918), expandindo-se para diversas partes do mundo e exercendo forte influência sobre a escola de arquitetura Bauhaus. A forma segue a função Mesmo sendo fortemente influenciada pela frase de Louis Sullivan, é importante notar que apesar de pregar um design funcional e que atendesse de forma objetiva as necessidades humanas, a Bauhaus também mostrou que a funcionalidade não deve ter ligação alguma com o tedioso, o burocrático e o sistemático. Após modificações no governo alemão, em 1925 – até então, a escola era financiada pela República de Weimar -, a Bauhaus mudou-se para a cidade de Dessau, onde, na época, o governo era considerado de esquerda. Por conta da perseguição promovida com ascensão do governo nazista, a Bauhaus é obrigada a se mudar novamente, em 1932, para Berlim.

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Após seu encerramento, alunos e professores foram perseguidos pelo Estado alemão. Nomes importantes e arquitetos da Bauhaus Apesar de seu quadro de colaboradores ser repleto de excelentes artistas e profissionais dos mais variados campos, alguns deles em específico fizeram a diferença na Bauhaus e se tornaram verdadeiros ícones do século XX. Entre os arquitetos da Bauhaus, destaque para Mies van der Rohe, além, é claro, do Próprio Walter Gropius. Veja mais nomes importantes da escola Bauhaus: • Gerhard Marks | Escultor alemão (1889-1981); • Johannes Itten | Pintor e escritor suiço (1888-1967); • Josef Albers | Designer alemão (1888-1976); • Laszlo Moholy-Nagy | Design e pintor húngaro (1895-1946); • Marcel Breuer | Designer e arquiteto húngaro (1902-1981); • Oskar Schlemmer | Pintor alemão (1888-1943); • Paul Klee | Pintor e poeta suíço (1879-1940); • Wassily Kandinsky | Artista plástico russo (1866-1944).

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epois de presenciarmos o boom dos blazers xadrez no último inverno e do desabrochar do vichy francês nos looks de verão, nos resta apenas uma pergunta a se fazer: afinal, o xadrez ainda é tendência? A estampa xadrez é considerada atemporal, vem e vai, mas nunca cai. Há pelo menos duas temporadas ela aparece fortíssima e pelo que vimos nas principais semanas de moda do mundo, vai continuar plenamente por mais um bom tempo, se reinventando em cores, tamanhos, formatos e proporções. A história da estampa é sempre associada aos escoceses e seus quillts, mas especialistas afirmam que ela vem dos celtas, um povo que mesmo em tempos de pouca (ou nenhuma) tecnologia já adornavam e coloriam as suas vestes. Quem nunca assistiu As Patricinhas de Beverly Hills não pode entrar pro clubinho das fashionistas! Em 1995, o filme protagonizado por Alicia Silverstone como a personagem Cher Horowitz, fez com que toda menina da época sonhasse com o closet super high tech da personagem. Vinte anos após o filme marcar época, o icônico conjuntinho xadrez amarelo de Cher se tornou a peça hit da estação, sim baby, finalmente chegou a nossa vez de ser uma Patricinha e não vem que não tem porque eu mesma vou me jogar nessa estampa e ser a dama mais trend desse tabuleiro. Quem vem comigo? A dica para usar a estampa e nunca errar na combinação é sempre utilizar a cor que menos aparece no xadrez na peça lisa que completará o look. E para não errar nas proporções prefira usar a peça estampada na parte do corpo que deseja dar mais destaque.

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Dr. Ruben Falqueiro Cirurgião Dentista CRO 69.836

Especialista em Cirurgia e Traumatologia Buco Maxilo Facial e Implantes Dentários

Especialista em Cirurgia Oral e Maxilo Facial (CFO)

Implantodontista (CFO)

Mestrando em D.T.M (Disfunção Temporo Mandibular (S.L.M)

ü Harmonização Facial Terapêutica Funcional (Toxina Botulínica e Preenchimento Facial)

Quer se apaixonar all over again e já se inspirar para esse Outono/Inverno que já começou? Vem jogar Disfunção Temporo Mandibular comarticulação a gente! que liga a mandíbula ao crânio. Problemas relacionados a A.T.M (Articulação Temporo Mandibular), Sintomas: Estalos ao abrir a boca, dor local, dores de cabeça, deslocamento maxilares entreque outros. Nosso radardos fashion detectou o Príncipe de ü

Gales, o xadrez mais clássico e sóbrio de todos, Cirurgia e Traumatologia Buco Maxilo Facial continua no topo. Em um mix de estampas com Esta é a especialidade odontológica que trabalha cirurgicamente as doenças da xadrez cavidade face e pescoço, outros tipos de ou oral, sobrepostos à cores e tais como: deformidades faciais (congênitas ou adquiridas), traumas faciais e dentais, deformidades dento texturas, as peças nessa estampa costumam trazer faciais (ex: prognatismo), tumores faciais e orais, exodonticas complexas, impantes dentários, enxertos ósseos, um visual elegante - se aliados à complementos glam entre outros. - ou descomplicado e fashion, se coordenado à sneakers e recortes oversized. ü Implantes Dentários micro xadrez deumaxilares as caras no street. Com Parafusos em titânio que são posicionados cirurgicamente com O anestesia localtambém nos ossos superior e pegadapara muito mais cool descolada, a estampa inferior para substituir os dentes perdidos, os implantes são uma utilizados ﬁxação de edentes unitários e é perfeita mix&match come outras múltiplos, devolvendo assim ao paciente estética, função e conﬁança parapara umacompor mastigação adequada um estampas ou até mesmo dar um up em uma produsorriso perfeito. ção básica. ü

Tel.: (15) 3363-1832 / 3263-5834 / (15) 99194-3547 Atendimento BOITUVA: Rua São João, 196 - Centro - Boituva (Clínica ORAL CENTER)

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MODA

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No outro extremo, o maxi xadrez prova que não ﬁca de lado. Buffalo Check e Tartan são os mais conhecidos dessa família, que você provavelmente já viu por aí nos tons de preto e vermelho. Além das cores tradicionais, a maxi estampa tem variações que são perfeitas para serem colocadas como a protagonista do look. Para as mais ousadas, vale compor um produção inteira com o xadrez! Mas que a verdade seja dita: o xadrez que promete dominar completamente as ruas na próxima temporada é o mega colorido. Não existem regras quanto ao tamanho ou tons escolhidos - o importante aqui é compor looks fashion e fun na medida certa com o visual da estampa, coordenando o restante das cores da produção.

Roberta Furuno A. Bonilha / Rodrigo S. A Bonilha

PSICANALIZANDO

Formação em Psicanalise, fundamentos clínicos e especialização em Psicanalise Infantil. psicanalisandocomvc@gmail.com facebook.com/psicanalisandocomvc

Aﬁnal, o que é esse tal de

TOC?

TOC como muito se ouve falar ou TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO é um distúrbio de ansiedade onde a pessoa tem pensamentos que não saem da cabeça (obsessivos) e que por muitas vezes, levam a comportamentos repetitivos como forma de aliviar esses pensamentos obsessivos.

trancas das portas várias vezes, entre muitas outras e reforçando, não se trata de fazer essas coisas uma ou duas vezes e já dizer: “Tenho TOC” — não é bem assim, atividades de rotina não são TOC. Para ser caracterizado como TOC deve ser observada a frequência dessas atitudes e até mesmo o aumento dessa frequência sem um “aparente” motivo.

Um exemplo clássico: lavar as mãos várias vezes ao dia, mas várias vezes mesmo, 30, 40, 50 vezes ou mais, buscando uma limpeza das mãos que parecem nunca estar suﬁcientemente limpas. Será que lavar as mãos tantas vezes não vem como uma compulsão para se livrar de pensamentos que o levem a uma ideia de “sujeira”, e esta seria a forma de externar esses pensamentos?

Seguem algumas formas de como age quem tem TOC: • Sofre com pensamentos que o perseguem e que não consegue controlar; • Para tentar se livrar desses pensamentos, cria “rituais” e os repete durante o tempo todo deixando com que isso afete inclusive seus relacionamentos, trabalho e etc — se não tratado, esses comportamentos somente se agravam, pois o “ritual” alivia temporariamente os sintomas, sendo cada vez mais necessário repeti-los; • Em uma grande maioria dos casos, os comportamentos repetitivos são realizados como forma de evitar que algo ruim aconteça.

Existem muitos outros exemplos de TOC como a organização milimétrica de objetos, não pisar nos rejuntes dos pisos enquanto anda, voltar diversas vezes para conferir se fechou a casa, se desligou o ferro de passar, se fechou as janelas, abrir e fechar as

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Quando o TOC se manifesta? Até onde existem estudos, o TOC se manifesta em homens e mulheres numa mesma proporção e não temos um período ﬁxo para que apareçam: pode surgir desde a infância (que se observado a tempo o tratamento se torna bem mais simples) até a vida adulta. Existe tratamento? O TOC não tem cura. Mas o tratamento adequado controla os sintomas e minimiza os impactos na vida da paciente. O tratamento consiste em medicação e a terapia que vem auxiliar gradualmente no controle das ações compulsivas do paciente. IMPORTANTE: quem tem TOC sofre. Sofre, pois, muitas vezes vira motivo de “tiração de sarro” no meio em que convive, sofre por muitas vezes sentir vergonha desses comportamentos que “precisa” realizar e não consegue parar, sofre por não saber de onde vem essa necessidade compulsiva e só sabe

que te endid come traba isolar.

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PSICANALIZANDO

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que tem que fazer, ou seja, sofre por não ser compreendido por ninguém, nem por ele mesmo. Com isso, começa a ter problemas em relacionamentos, no trabalho, escola, e acaba por muitas vezes, por se isolar. Observem principalmente as crianças e os adolescentes, pois muitos dos casos que recebemos em consultório são de pessoas que desde muito jovens sofrem com esses comportamentos, mas que só agora resolveram procurar ajuda. Se existe ajuda disponível, para que esperar? Para que sofrer até o limite, até começar a perder algo importante para procurar ajuda? Se você já se viu numa situação parecida ou conhece alguém que esteja passando por alguma situação semelhante, procure ajuda de um proﬁssional da área para uma melhor orientação de como lidar com esses sintomas, melhorar a qualidade de vida e aprender a lidar com alguém muito importante: VOCÊ. Participe com sugestões de temas para as próximas edições!

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AUTOS

Novo

Audi RS 4 Avant chega ao mercado brasileiro

Apresentado no último Salão do Automóvel de São Paulo, em novembro de 2018, o RS 4 Avant vem equipado com motor V6 de 2.9 TFSI, que desenvolve 450 cv de potência. A máquina, que tem tração permanente quattro da Audi, faz de 0 a 100 km/h em 4,1 segundos, o que a coloca no topo de linha da família A4. Fonte: Assessoria de imprensa

se inspiraram rtivos usados GTO ao projete apresenta strutura em ampla grade A4 Avant, as m 30 milímepelos relevos umínio de 20 as saídas de quipamentos isual ousado.

s designers da montadora se inspiraram Esportividade e potência em diversos detalhes esportivos usados No novo RS 4 Avant, o motor V6 biturbo 2.9 TFSI no Audi 90 quattro IMSA GTO ao projetem torque máximo de 600 Nm – 170 Nm a mais do tar o RS 4 Avant. A frente apresenta que seu predecessor – e atinge uma ampla faixa de entradas de ar sólidas com uma estrutura em rotação, entre 1.900 e 5.000 rpm. Com esse colmeia típica dos modelos RS e uma ampla grade conjunto, o carro tem velocidade máxima de 280 Singleframe. Em comparação com o A4 Avant, as km/h e faz de 0 a 100 km/h em 4,1 segundos. A caixas de rodas, que foram ampliadas em 30 milímepotência de 450 cv é transferida para o sistema de tros cada, também são destacadas pelos relevos tração permanente quattro, característica única no quattro nas rodas de liga leve de alumínio de 20 segmento, por meio de um câmbio de oito velocidapolegadas. Na traseira, o difusor, as saídas de des Tiptronic com tempos de trocas de marcha escapamento ovais e o spoiler de teto, equipamentos reduzidos e preparados especialmente para a especíﬁcos da linha RS, compõem um visual ousado. condução esportiva. O bloqueio do diferencial envia

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Esportividade e potência No novo RS 4 Avant, o motor V6 biturbo 2.9 TFSI tem torque máximo de 600 Nm – 170 Nm a mais do que seu predecessor – e atinge uma ampla faixa de rotação, entre 1.900 e 5.000 rpm. Com esse conjunto, o carro tem velocidade máxima de 280 km/h e faz de 0 a 100 km/h em 4,1 segundos. A potência de 450 cv é transferida para o sistema de tração permanente quattro, característica única no segmento, por meio de um câmbio de oito velocidades Tiptronic com tempos de trocas de marcha reduzidos e preparados especialmente para a condução esportiva. O bloqueio do diferencial envia

60% do torque para o eixo traseiro e 40% para o eixo dianteiro. Agilidade, precisão, estabilidade e tração podem ser ajustadas com o software do Controle Eletrônico de Estabilidade (ESC). O diferencial esportivo ainda oferece um ajuste especíﬁco onde é possível desativar o controle ESC pressionando o botão por mais de 3 segundos. A suspensão esportiva deixa o RS 4 Avant sete milímetros mais baixo do que o A4 Avant. Os motoristas podem criar sua própria experiência pessoal de direção usando o Audi Drive Select, com quatro modos de condução disponíveis: Comfort, Dynamic, Auto e Individual. O consumo médio de combustível é de 7,1 km/l na cidade e 9,2 km/l na estrada. O novo RS 4 Avant pesa 1.715 kg, já o seu motor pesa apenas 182 kg. Design interior com Audi Virtual Cockpit O interior na cor preta destaca o caráter esportivo do RS 4 Avant e os assentos têm costura em padrão de colmeia. O volante multifuncional com base plana, a estrutura do câmbio automático e as faixas iluminadas do painel trazem o emblema RS. No Audi

Virtual 60%Cockpit, do torque gráficos para oespecíficos eixo traseiro daelinha 40% RS para o fornecem eixo dianteiro. informações Agilidade, sobre força precisão, G, pressão estabilidade dos e pneus tração e temperatura, podem serbem ajustadas como potência com o esoftware torque. do O temporizador Controle Eletrônico de voltas éde capaz Estabilidade de memorizar (ESC). até O 99 voltas diferencial e comparar esportivo os tempos ainda oferece entre si. umStatus ajustede especomponentes cífico onde técnicos é possível como desativar a temperatura o controle do óleo,ESC do motor pressionando e do fluido o botão de transmissão por mais dee 3a segundos. pressão do ar nos pneus são apresentados no painel. RS 4sete A suspensão esportiva deixa o RS 4 O Avant Avant está com mais espaço interno em sua nova milímetros mais baixo do que o A4 Avant. Os motogeração. A distância entre eixos possui 2.826mm, ristas podem criar sua própria experiência pessoal enquanto a largura ombros nos assentos de direção usando dos o Audi Drive Select, com quatro frontais foi ampliada em 11 milímetros. O apoio modos de condução disponíveis: Comfort, Dynamic, central dee braço da frente, os suportes laterais de Auto Individual. O consumo médio de combustível porta, os porta-copos e o novo compartimento é de 7,1 km/l na cidade e 9,2 km/l na estrada. O novo atrásRS da 4luzAvant centralpesa interna enfatizam característi1.715 kg, já as o seu motor pesa cas da marca na usabilidade cotidiana. apenas 182 kg.

Virtual Cock fornecem inf pneus e temp O temporiza 99 voltas e c componente do motor e d ar nos pneu Avant está c geração. A d enquanto a frontais foi central de br porta, os po atrás da luz c cas da marca

Em Design sua conﬁguração o compartimento de interior combásica, Audi Virtual Cockpit bagagem do novo RS 4 Avant oferece 505 litros, O interior na para cor preta o caráter esportivo volume que sobe 1.510destaca litros com os assentos do RS 4 Avant e os assentos têm costura em rebaixados. O carregamento do porta-malaspadrão é de colmeia. volante inteligentes, multifuncionalcomo com abase simpliﬁcado por Osoluções plana, ea estrutura do câmbio automático e as faixas abertura o fechamento elétrico com sistema iluminadas do painel trazem o emblema RS. hands-free, que responde ao movimento do pé. No Audi

Em sua conﬁ bagagem do volume que s rebaixados. simpliﬁcado abertura e hands-free, q

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AUTOS

Equipamentos de série Para manter os olhos na via em todos os momentos, o motorista conta com o Head-up Display no RS 4 Avant. O dispositivo projeta todas as informações relevantes diretamente no para-brisa, no campo de visão do motorista, com símbolos facilmente compreensíveis e dígitos numéricos. Se estiver em modo manual, o visor também sugere a mudança de marcha com o paddle shift (câmbio borboleta). O sistema de infotainment está acessível por meio do sistema MMI Touch presente no console central. O touchpad sensível ao toque oferece entrada de caracteres ou gestos com dedos. Outras funções são selecionadas por meio do controle de voz. Já o visor central mede 8,3 polegadas. O ar condicionado do novo Audi RS 4 Avant regula a temperatura e distribuição do ar separadamente para o condutor, passageiro dianteiro e passageiros traseiros. Quando um dedo aproxima de um dos controles de temperatura, sua função aparece em dimensões maiores e pode ser selecionado com o toque na tela. Os passageiros no banco de trás usam uma unidade de controle colocada do console central traseiro para ajustar a temperatura. O sistema de infotainment possui uma unidade de DVD, memória ﬂash de 10 GB, leitores de cartão,

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conector USB com função de carregamento e conexão AUX-IN. A interface do smartphone pode ser projetada no RS 4 Avant com integração via Apple Car Play e Android Auto. O sistema de som Bang & Olufsen oferece a melhor qualidade de áudio, com ampliﬁcador de 755 watts, 19 alto-falantes e dois subwoofers. O novo Audi RS 4 Avant estará disponível por R$ 546.990 a partir deste mês. O RS 4 Avant traz como opcional o pacote Audi Assistance Tour, que contempla ampla variedade de recursos de alta tecnologia, como o Trafﬁc Jam Assist (auxilia na condução durante engarrafamentos e movimentação de velocidade até 65 km/h), o Audi Active Lane Assist (que corrige a direção e alerta sobre possível saída da faixa sem sinalizações), o Adaptive Cruise Control (mantém distância do veículo da frente acelerando e freando se necessário com auxílio de sensores e câmera) e o assistente de luz alta Audi. Freios de cerâmica também estão disponíveis como opcional e trazem vantagens na otimização do sistema de frenagem, que garantem mais segurança e esportividade.

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TECNOLOGIA

Chan, Dark Net, Deep Web entenda os termos ligados ao massacre de Suzano Fonte: Uol Tecnologia

ma das repercussões do massacre realizado em uma escola em Suzano (Grande São Paulo) foi a possível conexão entre os atiradores e obscuros fóruns de ódio no submundo da internet, que passaram a comemorar o feito dos jovens. Palavra como "chan", "sanctus", "incel" e "dark net" pipocaram no noticiário. Para entender melhor o caso, é preciso saber que chans são fóruns online, onde qualquer pessoa pode postar textos e imagens de forma anônima, criando e desenvolvendo tópicos de discussões. Nesses fóruns, costumam rolar assuntos variados e imagens normalmente inofensivas, como memes. Mas o anonimato tornou esses sites locais propícios

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para uma cultura de ódio e um ambiente de crimes e ameaças. O criminoso mais conhecido por trás de um fórum associado ao caso de Suzano é Marcelo Valle Silveira Mello. Ele foi preso pela Polícia Federal em 2012, solto em 2015 e novamente preso em 2018, por incitar violência contra mulheres, negros, homossexuais, e incentivando o abuso sexual de mulheres e menores. "Onde há uma demanda, há uma oferta. Se pessoas estão interessadas em crime e ódio, elas encontrarão outros que compartilham os mesmos interesses, trocando seus pensamentos e conhecimentos, assim como com qualquer outro tópico" Michal Salat, analista de segurança da Avast.

Conheça abaixo alguns dos termos mais populares: Chan/imageboard: Um imageboard ("quadro de imagens") é um tipo de fórum de discussão na internet. Ele tem interface simples e se baseia na postagem de imagens e textos, geralmente de forma anônima. Atualmente o termo mais conhecido do imageboard é "chan" (abreviatura do inglês "channel", canal). Neles, o conteúdo antigo é rapidamente excluído. Nem tudo postado lá é extremo: muitos chans estão entre as fontes mais populares de memes de internet. Mas por garantir o anonimato dos usuários, alguns tópicos permanentes abrigados por chans acabaram, ao longo dos anos, reunindo um perﬁl de pessoas propensas a preconceitos, cultura de ódio, trotes e até ameaças. Deep Web/Deep Net: São todas as páginas, lojas virtuais e fóruns de internet que estão escondidos e inacessíveis aos motores de busca, como, por exemplo, Google ou Bing. Eles usam os protocolos padrão HTTP/HTTPS para que possam ser acessados por navegadores próprios. Dark Net: São páginas que estão escondidas na internet convencional e inacessíveis aos motores de busca e que, para acessar, você precisa de um tipo especíﬁco de software. Chans podem estar tanto na dark net quanto na internet convencional.

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Tanto a deep web como a dark net são frequentemente palco de atividades ilegais, como compra de drogas, armas, malware (programas de computador maliciosos, como vírus) e até serviços de assassinos proﬁssionais. Mas a dark net fornece mais anonimato do que a deep web, e por isso é mais popular entre os cibercriminosos. "A dark net é uma parte distribuída da internet que foi projetada para ser anônima. O fato de ser distribuída torna muito difícil derrubá-la, porque não há um único ponto de falha", diz Salat. Tor: Navegador de código aberto que garante comunicação anônima e segura ao navegar na internet. Pode ser usado para ativistas se protegerem contra a censura, mas também para acessar a dark web. O Tor redireciona o tráfego de internet por uma rede de servidores voluntários e distribuídos pelo mundo. Troll: Gíria usada para os usuários de internet que costumam "causar" ou criar pegadinhas em comentários de internet e redes sociais, sem motivação aparente além da diversão própria. Muitas vezes os trolls não acreditam realmente no que estão dizendo, e escrevem conteúdo repulsivo apenas para acompanhar a reação das pessoas. Anon: Sigla para "anônimo", e como é chamado um usuário anônimo de um chan.

Dra. Isabel de Paula Fregnani COFEN: 108143

GERIATRIA E CLÍNICA GERAL MEDICINA INTEGRATIVA

Dra. Leoniza F. de Oliveira CRM: 79229

PSICÓLOGA CLÍNICA

Maria de Fátima Laurentino COFEN: 440616

ENF.NATUROPATA E OZONIOTERAPEUTA

Dra. Renata Orvalho CRP: 06/70753

PSICÓLOGA COM ESPECIALIZAÇÃO EM NEUROPSICOLOGIA

Dra. Maria Letícia Simões CRM: 121976

PEDIATRA, TERAPIA INTENSIVA PEDIÁTRICA, CUIDADOS PALIATIVOS, MEDICINA INTEGRATIVA

Dra. Daniela Girotto CRO: 63538

TOXINA BOTULÍNICA E HARMONIZAÇÃO ORO FACIAL

Dra. Ana Maria Pereira CRM: 135938

MEDICINA DO EXERCÍCIO E ESPORTE NUTROLOGIA E ACUPUNTURA

Dra. Cintia Dumont CRM: 150621

MÉDICA DO TRABALHO E REIKIANA

Dra. Letícia Eringer CRN: 57561

NUTRICIONISTA PERSONALIZADA

BEM ESTAR

Pedras e Cristais para o dia a dia Fonte: Personare

m várias situações na nossa vida, precisamos de uma “forcinha” extra. Então que tal contar com a ajuda das pedras e cristais? Esses materiais nos encantam há milênios e a energia que emanam podem nos ajudar em situações cotidianas. A diversidade de conﬂitos, desequilíbrios e situações problemáticas no nosso dia a dia é imensa. Às vezes, a ajuda externa é o apoio que precisamos para transformar esse momento de crise em aprendizado e evolução. As pessoas sempre perguntam qual cristal ou pedra devem utilizar em determinada situação. Sim, eles ajudam a dar aquela forcinha extra, mas não é mágica. Nada e nem ninguém pode colocar dentro de você uma característica que já não tenha. O trabalho funciona com o intuito de ressaltar um determinado aspecto em alguém, como, por exemplo, a autoestima em uma entrevista de emprego.

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Para trabalhar com as pedras e os cristais basta colocá-los no chakra correspondente à área que você quer trabalhar, de 10 a 20 minutos, de uma a três vezes na semana. Em ocasiões especificas é válido levá-los dentro do bolso ou bolsa. Confira abaixo algumas dicas para usar no dia a dia e trazer mais bem-estar para sua vida. Citrino para aumentar a autoestima O Citrino é uma das melhores pedras para lidar com a autoestima. Associado ao chakra do umbigo ou plexo solar, sua energia assemelha-se a do sol, que aquece, conforta, penetra, energiza e dá vida. Por manifestar-se com firmeza, transfere esse senso de certeza interior, ajudando as pessoas que necessitam de confiança e segurança.

Ametista para atenuar a ansiedade

PiritaAmetista para atrair prosperidade para atenuar a ansiedade

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A Ametista pode ser usada no chakra frontal (testa), induzindo a um estado meditativo. Afasta a mente de padrões egocêntricos de pensamento, atraindo-a para uma compreensão mais profunda.

A Pirita é muitopode usada atrair A Ametista ser como usada amuleto no chakrapara frontal (testa), riqueza e prosperidade. principalmente induzindo a um estadoAtua meditativo. Afasta a no mente chakra do umbigo ou plexodesolar, estimulando a de padrões egocêntricos pensamento, atraindo-a junção deuma forças para o sucesso para compreensão maispessoal. profunda.

A Pirita é m riqueza e p chakra do u junção de for

Água-Marinha para expressar as ideias com clareza

Cristal de enxofre para tristeza Água-Marinha paracombater expressara as ideias com clareza

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A Água-Marinha é uma pedra extremamente suave e pode ser utilizada no chakra laríngeo (garganta). Ela ajuda a sair do turbilhão de emoções e a expor o que se sente em palavras. Perfeita para ajudar na exteriorização da criatividade.

O Cristal de Enxofre trabalha no chakra do umbigo A Água-Marinha é uma pedra extremamente suave ou plexo solar sua principal funçãolaríngeo é a de eliminae pode sere utilizada no chakra (garganta). ção. Ela Nãoajuda deveaser em água, pois se dissolve saircolocado do turbilhão de emoções e a expor o muito facilmente. plexo solar que se sente Sua em utilização palavras. no Perfeita para ajuda ajudar na a eliminar exteriorização sentimentos da criatividade. negativos como raiva, tristeza profunda, irritabilidade e egoísmo. Ágata de fogo para aguçar a sensualidade Turmalina Negra para afastar as energias negativas Como o nome diz, a Ágata de Fogo tem ligação com A Turmalina este elemento Negraedesvia é utilizada as energias para estimular negativas, e ativar ao o invéschakra de absorvê-las. Pode-se usá-la carregá-la sacro, localizado abaixo do ou umbigo. quando vamos a ambientes negativos ou ao enconQuartzo Rosa para buscar sucesso no romance tro de energias densas ou pesadas. Ela dá proteção e O Quartzo Rosa é um cristal relacionado ao quarto rumo. chakra (coração), que é o centro energético que rege as nossas emoções. Esta pedra dissolve as cargas acumuladas no coração que nos impedem de dar e receber afeto. O sucesso no romance é diretamente ligado à nossa capacidade de amor-próprio, do amor incondicional e do amor pelo amor.

O Cristal de ou plexo sola ção. Não dev muito facilme a eliminar se za profunda,

Ágata de fogo para aguçar a sensualidade Como o nome diz, a Ágata de Fogo tem ligação com este elemento e é utilizada para estimular e ativar o chakra sacro, localizado abaixo do umbigo. Quartzo Rosa para buscar sucesso no romance O Quartzo Rosa é um cristal relacionado ao quarto chakra (coração), que é o centro energético que rege as nossas emoções. Esta pedra dissolve as cargas acumuladas no coração que nos impedem de dar e receber afeto. O sucesso no romance é diretamente ligado à nossa capacidade de amor-próprio, do amor incondicional e do amor pelo amor.

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Turmalina Ne

A Turmalina invés de abs quando vamo tro de energi rumo.

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SAÚDE

Boituva terá

Novo Centro Médico São José com atendimento multi especialidades e serviços na área de saúde e bem-estar Novo complexo será inaugurado em dezembro deste ano; unidade contará com clínica de multi especialidades, centro de ﬁsioterapia, vacinas, estúdio de pilates, academia, além de lanchonete e galeria comercial.

uem passa pelas proximidades do Centro Médico São José, no Jardim Hermínia, em Boituva, há alguns meses vem notando a intensa movimentação de máquinas e caminhões, que servem à construção de um novo empreendimento no local. Trata-se do projeto de ampliação da clínica, que, quando pronto, transformará o local no maior centro multi especialidades médicas e o mais completo e moderno complexo de saúde e bem-estar de toda a região. A previsão é de que a obra seja inaugurada em dezembro deste ano.

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Projetado pelo arquiteto Nercy Brisola e construído em estrutura pré-moldada pela empresa Calidad, o novo prédio do Centro Médico São José contará com quatro pavimentos, além de estacionamento subterrâneo. Serão três mil m² de área construída, que abrigarão dez novos consultórios médicos e seis salas de exames, além de avançado e equipado centro de ﬁsioterapia, academia para prática de musculação e atividades físicas, estúdio de pilates, clínica de vacinas, lanchonete e galeria comercial, tudo isso somado à estrutura já existente.

Dr. Mauricio Mod, médico ortopedista e responsável técnico do Centro Médico São José, aﬁrma que o prédio é um empreendimento inédito na região, que irá impulsionar a economia local e gerar novos empregos. “Temos a expectativa de gerar vários novos postos de trabalho, visto que haverá mais empresas se instalando no local que, quando pronto, será uma excelente alternativa para a população de Boituva e região, que carece de um centro multisserviços em saúde”, destaca. No novo Centro Médico São José, será possível consultar-se com um médico especialista, realizar exames, tomar vacinas, fazer ﬁsioterapia e praticar academia em um único espaço. “Tudo isso com extremo conforto e segurança e com a possibilidade de, até mesmo, marcar um encontro para tomar um café, ou fazer um lanche durante a permanência na clínica”, revela o médico.

O Cen do na Mais

Telef

Site: w

Faceb

SAÚDE

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O Centro Médico São José de Boituva está localizado na Rua José Scomparim, 230, no Jardim Hermínia. Mais informações podem ser obtidas em: Telefone: (15) 3263-8282 Site: www.centromedicosaojose.com.br Facebook: /centromedicosaojose

SAÚDE

Campanha de vacinação

Contra a Gripe começa em Boituva

omeçou na quarta-feira (10) e irá até o dia 31 de maio a campanha de vacinação contra a gripe nos postos de saúde em Boituva. Ao todo, 6 unidades vão disponibilizar a vacina contra a doença: UBS Centro, Parque Novo Mundo, Santa Rita, Vila Aparecida, De Lorenzi e Jardim Faculdade. O atendimento será de segunda a sexta-feira das 8 às 16h. Se você estiver dentro do grupo prioritário basta levar um documento.

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CRONOGRAMA DE VACINAÇÃO 10 A 18 DE ABRIL - Crianças entre 6 meses a menores de 6 anos (5 anos, 11 meses e 29 dias) - Gestantes - Puérperas (mulheres que deram a luz em até 40 dias após o parto) A PARTIR DO DIA 22 DE ABRIL - Funcionários do setor da saúde - Professores - Pessoas com 60 anos ou mais - Pessoas portadoras de doenças crônicas e condições clínicas especiais

CAPA

Foto: Pino Gomes Stylist: Rapha Brick Beleza: Bruno Theodoro

Fabiana Karla

AMAIS: Você está no ar como a vidente “Madá”, na novela das 19h da Rede Globo, “Verão 90”. Do que sente mais falta dos anos 90? E do que não sente falta de maneira alguma? Fabiana Karla: Sinto saudade das noites em que eu reunia os amigos da minha rua e promovia sessões de “Tela quente” com “De volta para o Futuro”, “Curtindo a vida adoidado” e vários outros filmes que a gente comentava no outro dia na escola. Não sinto a menor saudade do meu cabelo pigmaleão e de alguns modelitos da moda da época como a calça semi-bag. AMAIS: Você também gosta de ciências ocultas e esoterismo como a Madá? Fabiana Karla: Sou batizada católica, fui apresentada na igreja evangélica, e ia com minha mãe no centro kardecista, onde já tomei conta da água fluidificante e fiz campanha do quilo. Gosto do bem! Sou encantada com a natureza e acredito que ela tem muito poder! Tomo banho de cheiro, acendo uma vela para meu anjo da guarda, medito, gosto de pedras e cristais, escuto cânticos indígenas... E acredito em um ser maior e no amor. Sou uma pessoa que acredita no bem! Posso afirmar que acima de tudo eu sou uma pessoa que tem FÉ! AMAIS: Você já sofreu gordofobia? Para você, qual a importância de falarmos sobre isso na mídia e principalmente com os jovens? Fabiana Karla: Não ou se tentaram eu não entendi. Mas acho muito importante falar a respeito, para mostrar às pessoas que sofrem com isso, que elas não estão sozinhas! Que o erro não está nelas e sim no olhar desrespeitoso do outro, pois as vítimas de gordofobia se comportam como vítimas de estupro, elas acham que a culpa é delas! E estamos aqui pra dizer que essas pessoas precisam se fortalecer pra enfrentar o mundo. AMAIS: Fabiana, você recebeu título de Embaixadora da Paz recentemente, assim como a Palma de Ouro de Assis por seu trabalho social em Recife. Como você espera ver o nosso país daqui 10 anos? Fabiana Karla: Eu espero tanta coisa... Sou uma esperançosa! Desejo que tenhamos mais amor, que as mulheres tenham mais voz e mais respeito. Que tenhamos mais gentileza entre as pessoas. Que as diferenças sejam vistas como algo positivo. E que a educação e a saúde estejam com mais dignidade

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CAPA

para dar lugar ao sonho através da cultura. É muito triste uma vida sem poesia... Precisamos de um respiro nesses tempos difíceis. Que a gente possa investir mais nas crianças, e no esporte, que é uma grande arma contra a criminalidade. E que a Amazônia ainda esteja pulsante. Isso é o mínimo. AMAIS: Você é multitarefas. Podemos te ver na TV, no cinema, na publicidade, em livros… o que mais te dá inspiração no meio disso tudo? Fabiana Karla: A pessoas! Minha matéria-prima é o povo! Adoro observar e fazer o público se reconhecer nos meus personagens. Eles são minha inspiração sempre!

AMAIS: Nos conte seus projetos futuros! O que tem vindo por aí? Fabiana Karla: Quando acabar a novela "Verão 90", eu começo as gravações de “Darcy” com o Tom Cavalcante pra o canal Multishow e em seguida já entro no "ser de cinema" (mas ainda não posso adiantar muito sobre o ﬁlme). Aguardo a estreia de “Uma pitada de sorte”, que será meu primeiro ﬁlme como protagonista no cinema e “Lucicreide vai pra Marte” que além do personagem principal, eu me aventurei na produção.

AMAIS: Em qual momento da sua vida você decidiu ser artista? Fabiana Karla: Decidi que nunca mais sairia do palco quando recebi meus primeiros aplausos quando ganhei o prêmio de melhor atriz em um festival provido pela minha escola e uma companhia de artes (Festival Atrevida/Elo 1991). Foi daí que nasceu o personagem que tempos depois estaria no Zorra Total e em breve nas telonas “Lucicreide Soares Leite". "Soares" por causa do Jô e "Leite" do Ary Leite.

Rapidinhas...

1. Uma série inesquecível? Recife e seus encantos... 2. Um ﬁlme que te marcou muito? "O Pássaro Azul" (Versão dos anos 70) 3. Uma mulher inspiradora? Todas as mulheres me inspiram de alguma forma e me ensinam algo. 4. Uma bebida? Água! Mas sou da Cuba Libre.

NES C A R ICAS EXO´T

Carnes nobres Cortes especiais e tradicionais Carnes exóticas (Jacaré, Codorna, Coelho, Rã, Javali e outras.) Av. Zélia de Lima Rosa, 799 - Portal Azaléia - Boituva/SP Tel.: (15) 99610-9739

Júlia Soares

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Quirera com Carne de Porco Defumada

Rendimento: 4 a 6 pessoas Diﬁculdade: Média Tempo de preparo: 1 hora e 20 minutos

Ingredientes: • 500 g carne de porco em pedaços médios defumada (gosto de usar costelinha e joelho de porco, defumo em casa mesmo) • 200 g de linguiça portuguesa em cubinhos • 100 g de bacon em cubinhos • 2 xícaras (chá) de quirera de milho (canjiquinha) • 1/2 cebola picada • 2 dentes de alho picadinhos • 1/4 de pimentão vermelho picado • 1 tomate picado • 1 folha de louro • 1/2 colher (chá) de páprica defumada • 1 colher (chá) de pimenta calabresa • 1/2 maço de cheiro verde picado • Sal e pimenta do reino a gosto

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Modo de preparo: 1. Lave a quirera de milho, escorra e reserve. 2. Aqueça uma panela grande e comece refogando o bacon, em fogo alto. Em seguida, junte a carne de porco e mexa até dourar bem e por último junte a linguiça portuguesa. 3. Acrescente a cebola, o alho, o pimentão e o tomate e misture bem por alguns minutos. Junte a folha de louro e a páprica defumada, cubra com água e deixe cozinhar por 10 minutos, tampada e com o fogo baixo. 4. Passado o tempo junte a quirera, misture bem, mantenha o fogo baixo e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, até que esteja amolecida. Se necessário junte um pouco mais de água quente, depende do seu gosto (mais sequinha ou mais cremosa). 5. Prove e acerte o sal (lembre-se que a linguiça e o bacon já são bem salgados). Junte a pimenta do reino, a pimenta calabresa e o cheiro verde, misture bem e se já estiver no ponto desligue o fogo. Está pronta!

Aberto todos os dias para o Almoço

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Pudim de Tapioca Rendimento: 8 a 10 porções Diﬁculdade: Média Tempo de preparo: 1 hora e 40 minutos (mais 2 horas na geladeira)

Ingredientes:

Modo de preparo:

Para o pudim:

1. Coloque a tapioca granulada em uma vasilha grande, aqueça o leite e despeje sobre a tapioca, misturando bem. Deixe repousando por 30 minutos.

• 350 ml de leite integral • 70 g de tapioca granulada • 1 lata de leite condensado • 100 ml de leite de coco • 100 g de coco fresco ralado • 3 ovos • 20 g de manteiga sem sal derretida Para o caramelo: • 150 g de açúcar reﬁnado • 50 ml de água

2. Enquanto isso, faça o caramelo: coloque a água em uma panela e no centro despeje o açúcar. Misture delicadamente para que a laterais não sujem. 3. Leve ao fogo baixo e não mexa até que o caramelo chegue à coloração desejada, ﬁque de olho o tempo todo, pois é rápido. 4. Retire do fogo e com CUIDADO despeje um pouco de água, para que o caramelo pare de escurecer e se forme uma calda mais líquida. Deixe evaporar um pouco para que o caramelo chegue à consistência de mel. Coloque na forma de pudim e leve ao freezer para que endureça, enquanto isso prepare o pudim. 5. Acrescente os demais ingredientes à tapioca e misture bem com um batedor. Coloque na forma de pudim pré-preparada. 6. Asse em banho-maria, em forno pré-aquecido a 170º C até ﬁrmar (mais ou menos 1 hora). 7. Deixe esfriar e leve para geladeira por pelo menos 2 horas antes de desenformar.

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Cerveja Crystal é

Premiada no Concurso Brasileiro de Cerveja

Crystal foi uma das premiadas durante o VII Concurso Brasileiro da Cerveja. A Cerveja dos Encontros levou para casa a medalha de bronze, na categoria American-Style Lager. Com testes às cegas, os jurados do concurso avaliam a aparência, sabor, aroma, sensação de boca, corpo, carbonatação e equilíbrio da Crystal. Considerado um dos principais do mundo, o VII Concurso Brasileiro da Cerveja tinha mais de 3 mil cervejas inscritas na competição. “É uma grande conquista para a Crystal, mas não uma surpresa para nós Mestres Cervejeiros do Grupo. Conhecemos as entranhas da qualidade e do amor que nossos mestres derramam nessa cerveja! A marca vem crescendo e estamos conquistando território, e sem sombra de dúvidas, a qualidade é o pilar que abre portas para esse crescimento. Disputar com grandes rótulos, em um dos principais concursos cervejeiros nacionais, e conquistar essa medalha, só comprova que estamos sim no caminho certo. Crystal é a cerveja que você encontrará na

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minha casa, e há mais de 15 anos”, explica Diego Gomes, diretor Industrial do Grupo Petrópolis, fabricante da Crystal. A Crystal é uma cerveja no estilo American Lager, equilibrada entre aroma e corpo, com alta drinkabilidade como manda o estilo. De coloração amarelo claro com teor alcoólico de 4,5% v/v. Traz corpo e amargor combinados a uma carbonatação que leva como resultado a refrescância. Garante um suave e agradável saber residual. O julgamento do VII Concurso Brasileiro da Cerveja ocorreu entre 9 e 11 de março, em Blumenau/SC, com juízes nacionais e de outros países, como África do Sul, Alemanha, Argentina, Austrália, Áustria, Bélgica, Canadá, Chile, China, Colômbia, Dinamarca, Espanha, Estados Unidos, França, Grécia, Holanda, Itália, Japão, México, Peru, Polônia, Reino Unido, República Tcheca e Suécia. www.cervejacrystal.com.br @cervejacrystal

stética euroa do Amaral s da cultura e rasileira. Em uxe cenas do indígenas. É pular, que foi u de Arte de

lhos desde o de 1920, até 20. Marco do o brasileiro, o

ARTE E CULTURA

MASP abre exposição sobre a modernista

Tarsila do Amaral Fonte: Agenciabrasil.ebc

influenciada estética O euroquadro Abaporuesmo também faz partepela da mostra. a modernista Tarsila Amaral nome indígena peia, da pintura, finalizada em do 1928, temas e narrativas cultura e significa “homemretratou que come carne humana”. da A obra religiosidade popular brasileira. inspirou o Manifesto Antropófago de Oswald de Em seus desenhos artista trouxe cenas do Andrade, que trouxeeapinturas, propostaade absorver a cultucarnaval,a partir das favelas, indígenas. É ra europeia de um feiras ponto edelendas vista nacional, essa produção em que auma mostra Tarsila tipicamente Popular, que foi transformando-a estética aberta na sexta-feira (05/04) no Museu de Arte de brasileira. São Paulo (Masp), pretende abordar. Tarsila estudou técnicas acadêmicas tradicionais na A exposição reúne cerca de trabalhos Europa. Ao voltar ao Brasil, em120 1922, aderiudesde às o início da carreira da pintora, década de 1920, ideias vanguardistas que, comona ela, chegavam ao até da momento, segunda metade do século 20. Marco país.obras Nesse conheceu fundadores do do conceito brasileiro, antropofágico modernismo alémdo demodernismo Oswald, combrasileiro, quem o

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quadro Abaporu também faz parte da mostra. O nome indígena da pintura, ﬁnalizada em 1928, signiﬁca “homem que come carne humana”. A obra inspirou o Manifesto Antropófago de Oswald de Andrade, que trouxe a proposta de absorver a cultura europeia a partir de um ponto de vista nacional, transformando-a em uma estética tipicamente brasileira. Tarsila estudou técnicas acadêmicas tradicionais na Europa. Ao voltar ao Brasil, em 1922, aderiu às ideias vanguardistas que, como ela, chegavam ao país. Nesse momento, conheceu fundadores do modernismo brasileiro, além de Oswald, com quem

se casaria em 1926, se aproximou do escritor Mário de Andrade, da pintora Anita Malfatti e do poeta e pintor Menotti del Picchia. Eles formaram o chamado Grupo dos Cinco, que tomou a frente da defesa das ideias vanguardistas no Brasil. A partir do conceito de antropofagia, Tarsila produziu obras como Urutu (1928) e Antropofagia (1929). Ambas, com temas fortemente ligados a uma ideia de brasilidade e sob inﬂuência estética das vanguardas europeias, podem ser vistas na mostra. Na década de 1930, a artista começou uma produção com temais mais sociais, com obras como Segun-

da Classe, se casaria que em mostra 1926, uma se aproximou família descalça do escritor em uma Mário estação de Andrade, de trem, edaOperários, pintora Anita ondeMalfatti uma multidão e do poeta de e rostos pintor se amontoa Menotti ao dellado Picchia. de chaminés Eles formaram de fábrica. o chamaEssas dopinturas Grupo dos se Cinco, relacionam que tomou com oamomento frente da defesa da vida das da artista, ideias vanguardistas com a falêncianodaBrasil. família com a crise de 1929, seguida por umade viagem à União Soviética. A partir do conceito antropofagia, Tarsila produ-

da Classe, qu estação de tr rostos se am Essas pintur vida da artist de 1929, seg

A exposição ziu obrasvai como até Urutu o dia 23 (1928) de junho, e Antropofagia no Masp, que (1929). ﬁca na Ambas, Avenida com Paulista, temas fortemente região central ligados da capital. a uma Àsideia terças-feiras, de brasilidade a entrada e sob inﬂuência é gratuita, estética com odas museu vanguarfuncionando das europeias, das 10h podem às 20h. serDe vistas quarta na mostra. a domingo, o horário de funcionamento é das 10h às 18h. Na década de 1930, a artista começou uma produção com temais mais sociais, com obras como Segun-

A exposição ﬁca na Aveni terças-feiras funcionando horário de fu

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ue gorda é o nam. Aﬁnal, a scular) gasta ua densidade, mais aceleraeﬁnido. apenas para o”. Ter mais ura corporal ardiovascula-

FITNESS

Ganho de

Massa magra é extremamente importante para a saúde Fonte: Ativo

A massa gorda er ainda mais está massa associada magra a doenças do que crônigorda é o cas e degenerativas, objetivo como de muitos diabetesque tipotreinam. 2, aumento Afinal, a do colesterol e massa maior pressão magra (ou arterial. massa muscular) gasta mais calorias manterdosua densidade, Um material divulgado pelopara Hospital Coração o que significa que o metabolismo fica mais (HCor) fala desse risco e ressalta que a faltaacelerade do, e também umocorpo mais atividade física sóconfere favorece quadro dedefinido. doenças, No entanto,asado massa magra não é útil apenas para principalmente coração. um físico mais atraente e “sequinho”. Ter mais O relatório também explica que exercício é capaz músculos desenvolvidos do oque gordura corporal de alterar circulação e ativar cardiovasculao fluxo de (massaagorda) ajudasanguínea a evitar doenças sangue res. nas veias e artérias, evitando, assim, o acúmulo de gordura.

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A massa gorda ainda está associada a doenças crônicas e degenerativas, como diabetes tipo 2, aumento do colesterol e maior pressão arterial. Um material divulgado pelo Hospital do Coração (HCor) fala desse risco e ressalta que a falta de atividade física só favorece o quadro de doenças, principalmente as do coração. O relatório também explica que o exercício é capaz de alterar a circulação sanguínea e ativar o ﬂuxo de sangue nas veias e artérias, evitando, assim, o acúmulo de gordura.

Como ganhar massa magra (e mais saúde) Antes de mais nada, é preciso definir seu peso ideal por meio de uma avaliação física, geralmente feita por um nutricionista, profissional de educação física ou médico do esporte. Essa avaliação também pode apontar caminhos para atingir seu objetivo: plano de treinamento alimentação e suplementação, se for necessário. “Algumas pessoas têm mais facilidade do que outras para ganho de massa, pelo tipo de fibra muscular que apresentam”, fala a endocrinologista Juliana Garcia, que endossa a importância do descanso adequado entre os treinos e da qualidade do sono. “Nesse período [do sono], é estimulada a produção do hormônio de crescimento (GH), contribuindo para aumento da massa muscular e recuperação dos músculos”, explica Garcia.

FeitaComo a avaliação, há diversas de se obter ganhar massa magra formas (e mais saúde) ganhos de massa muscular. A musculação é prática Antes de mais nada, é preciso definir seu peso ideal com mais aderência, pois é possível elaborar um por meio de uma avaliação física, geralmente feita treino voltado para hipertrofia. por um nutricionista, profissional de educação física Pilates, treinamento funcional e yoga também são ou médico do esporte. modalidades interessantes para tal objetivo. Essa avaliação também pode apontar caminhos para A nutrição outro pilar que não ser desprezaatingir éseu objetivo: plano depode treinamento alimentado seção você quer desenvolver massa magra. e suplementação, se for necessário.

Feita a avali ganhos de m com mais ad treino voltad

“A partir da alimentação, indivíduo obterá “Algumas pessoas têmomais facilidade do consuque outras mo energético desenvolver as reações para ganhopara de massa, pelo tipo de ﬁbracelulamuscular res que ao ganhofala da amusculatura”, explicaJuliana o que levam apresentam”, endocrinologista nutrólogo aconselha:do“PrioriGarcia,Kaue que Kranholdt, endossa a que importância descanso zar carboidratos e proteínas a balancear o adequado entre os treinos ajuda e da qualidade do sono. regime alimentar e as séries de exercícios”. “Nesse período [do sono], é estimulada a produção do hormônio de crescimento (GH), contribuindo para aumento da massa muscular e recuperação dos músculos”, explica Garcia.

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A nutrição é do se você qu

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MEIO AMBIENTE

Carne produzida em laboratório e o Meio Ambiante Fonte: Veja

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A partir da cultura Em deum células cenário animais internacional em ambientes no qual controlados, companhias movimentos como como as onorte-americaveganismo e a luta nas Just e Finlesscontra Foods os fabricam maus um tratos tipoaos de proteíanimais só na que dispensa crescem, a morte de algumas animais. empresas Do ponto encontrade vistaram ambiental, espaço para à primeira se desenvolver vista, a ideia e produzir parece um maravilhosa. outro tipo de carne. Desta vez, contudo, feita em laboratório. Aﬁnal, as emissões de gases de efeito estufa por parte de bois e vacas (que representa cerca de 4%

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A partir da cultura de células animais em ambientes controlados, companhias como as norte-americanas Just e Finless Foods fabricam um tipo de proteína que dispensa a morte de animais. Do ponto de vista ambiental, à primeira vista, a ideia parece maravilhosa. Aﬁnal, as emissões de gases de efeito estufa por parte de bois e vacas (que representa cerca de 4%

do total nos Estados Unidos, por exemplo) seriam cortadas em grandes proporções. Além disso, outras economias poderiam vir do abandono da necessidade de abater e transportar gado, o que demanda uma enorme quantidade de energia.

global do do total que nosaquele Estados gerado Unidos, pelopor abate exemplo) de gado seriam atualmente, cortadasjá em que ograndes novo método proporções. não libera Além tanto disso, metano outras (potente economias gás depoderiam efeito estufa) vir do quanto abandono vacas da de verdade. necessidade de abater e transportar gado, o que demanda uma enorme deinverte. energia.O Contudo, em longo prazo, aquantidade tendência se

No entanto, é difícil aﬁrmar se a nova forma de produzir esse tipo de proteína seria de fato mais benéﬁca para a natureza. Cientistas da Universidade Oxford, na Inglaterra, descobriram que os resultados podem não ser tão bons assim.

alastramento No entanto, desse é difícil processo aﬁrmar laboratorial, se a novacom forma o de passar produzir dos anos, esseacabaria tipo de gerando proteínaquantidades seria de fatodemais gás benéﬁca carbônico para (também a natureza. responsável Cientistaspelo da Universidaefeito estufa) de Oxford, e exigindo na Inglaterra, muita energia, descobriram o que prejudica que os resula natureza. tados Apesar podem não de produzir ser tão bons muitoassim. menos metano do que na versão, natural, o CO2 De acordo com adigamos, pesquisa,aoa curto prazo, a carne demora muito mais para se dissipar do que o outro feita em laboratório pode ser positiva para o meio. gás. Sua fabricação resultaria em menos aquecimento

De acordo com a pesquisa, a curto prazo, a carne feita em laboratório pode ser positiva para o meio. Sua fabricação resultaria em menos aquecimento

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global do qu atualmente, metano (pot de verdade.

Contudo, em alastramento passar dos a gás carbôni estufa) e exi natureza. Ap do que na demora muit gás.

BIOLOGIA

Econtrado em Boituva,

Besouro escorpião pica e é venenoso

nychocerus albitarsis, já registrado no Peru, foi encontrado pela primeira vez no Brasil. Com ferrões na cabeça, o inseto produz picadas venenosas.

A espécie vem sendo chamada de "besouro escorpião" pela comunidade acadêmica e foi identiﬁcada nas cidades de Botucatu e Boituva, no interior de São Paulo, pelo zoólogo Antonio Sforcin Amaral, da Unesp (Universidade Estadual Paulista). Segundo o zoólogo, a picada não é letal, mas causa uma dor bem aguda no local, vermelhidão e coceira. Ainda não se sabe ao certo a potência do veneno. No Brasil, foram dois casos, com um homem e uma mulher, na faixa dos trinta anos de idade.

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Ele diz que os sintomas duraram cerca de 24 horas na mulher que foi atingida. No homem, desapareceram na hora. "Ainda é necessário mais estudos sobre a composição da toxina e o efeito dela no corpo humano", aﬁrma. Sforcin aﬁrma que, além o fato de o besouro escorpião picar, o ferrão na antena também causa estranheza. Segundo o zoólogo, não é comum ver insetos utilizando as antenas para proteção. O inseto tem cerca de dois centímetros de comprimento e é caracterizado pelo corpo com as cores branca, cinza, marrom e preta.

LISTA AMAIS

6 Séries

Gastronômicas na Netﬂix

A crescente febre de programas sobre culinária também está na Netﬂix. De reality shows a documentários, conﬁra seis recomendações do que existe de melhor sobre a gastronomia e culinária mundial disponível no serviço de streaming. Fonte: Poltrona Nerd

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Zumbo’s Just Dessert

Chef’s Table

Focado em sobremesas, o popular chef pâtissier australiano Adriano Zumbo apresenta uma competição estilo “Master Chef da confeitaria” em busca de um próximo Willy Wonka, onde confeiteiros amadores disputam um prêmio de 100 mil dólares. A fotograﬁa e a trilha sonora do programa é simplesmente incrível, inegavelmente capaz de deixar qualquer pessoa encantada.

Chefs talentosos, visionários e inigualáveis de todo o mundo quebram todas as regras da cozinha e exploram absurdas possibilidades de experiências culinárias em pratos inovadores que redeﬁnem o conceito de gastronomia.

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Mandou bem

The B

Inspirado nas desastrosas imagens de “expectativa vs realidade” culinárias publicadas na internet, a Netﬂix criou um reality original com confeiteiros iniciantes e amadores que competem entre si na hilária tarefa de reproduzir as mais difíceis obras dos mais populares confeiteiros proﬁssionais dos Estados Unidos, quem conseguir entregar o resultado “menos pior” leva para a casa o prêmio de 10 mil dólares.

Famíl enfre show jurado prato paixão

Ugly Delicious

Sugar

Comida tem que ser bonita? Essa série documental aﬁrma que não, quando o famoso chef David Chang leva seus amigos a uma jornada pelo mundo em busca de pratos que podem não ser muito atrativos aos olhos, mas que conquistam no paladar.

Prepa para a Maste tempo

LISTA AMAIS

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Mandou bem

The Big Family Cooking Showdown

Famílias britânicas apaixonadas por comida se enfrentam em batalhas desaﬁadoras neste reality show de alto astral, com o objetivo de mostrar aos jurados e ao público quem é que faz os melhores pratos caseiros da Grã-Bretanha e provar sua paixão pela culinária.

Ugly Delicious

Sugar Rush

Preparem os bolos, cookies e barras de chocolate para assistir a este programa. A boa e velha fórmula Master Chef, na qual os candidatos correm contra o tempo para preparar os mais deliciosos doces.

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