Revista AMAIS junho 2019 by REVISTA AMAIS CONCEITO

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EXPEDIENTE

Ao leitor

lá, querido(a) leitor(a)! O frio chegou! Na Revista AMAIS deste mês você confere: Entrevista exclusiva com a maior atleta de basquete de todos os tempos: Hortência, em arquitetura saiba tudo sobre telhados verdes, em gastronomia: aprenda fazer bolo de mel e goulash com polenta, na Lista AMAIS conﬁra 5 séries sobre fatos reais, leia sobre terapia em psicanalisando, saiba são os looks certos para a época do arraía e muito mais!

O MELHOR PARA QUEM BUSCA, É O MELHOR PARA QUEM ANUNCIA! Com o novo Guia AMAIS você garante visibilidade única para o seu negócio na internet com ferramentas incríveis

Informações completas sobre o seu estabelecimento

Coordenador Geral: Roger Alves Comercial: Leandro Lucchetta e Gilberto Sampaio Financeiro: Ronaldo Paz Arte e Projeto Gráﬁco: Rafael Araujo Conteúdo:Hannalee Motta Colaboradores: Camila Reis, Júlia Soares, Rodrigo Bonilha, Roberta Furuno Bonilha, Roberta Leal, Cainã Nascimento e Grupo Petrópolis. Capa Foto: Reynaldo Pasque Make e Hair: Carol Prada Impressão: Graﬁlar

Galeria de imagens com Tour Virtual Integração com Google Maps Integração com Redes Sociais Otimização para busca no Google

Distribuição: Boituva, Iperó, Cerquilho, Tatuí, Laranjal Paulista e Sorocaba DISPONÍVEL PARA ANDROID NO

DISPONÍVEL PARA IPHONE NA

RRL Comunicação & Revista AMAIS - Desde 2008 Comercial: Leandro - 15 99123-3760 | Gilberto - 15 99143-7502 www.revistaamais.com.br revistaamais@uol.com.br /revistaamais

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@revistaamais

A Revista AMAIS é uma publicação mensal, distribuída gratuitamente. A Revista AMAIS não se responsabiliza pelos produtos e promoções divulgados. Não é permitida a reprodução total ou parcial sem prévia autorização. Os artigos não reﬂetem necessariamente a opinião da revista.

Aqui, todas as crianças são potentes!

Capoeira Ação e Movimento Musicalização Culinária Shantala Horticultura Artesanato

arvoredamaginacao arvore da imaginacao e-mail: arvoredaimaginacao@gmail.com

Fone:

(15) 3268-1856

Berçário þ Educação Infantil þ Meio Período þ Período Integral

Rua Evaristo Martins de Lima, 41 - Jd. Maria Paulina - Boituva/SP (Trav. Av. Pereira Ignácio)

ÍNDICE

Hortência

Informe Publicitário

Informe publicitário

Informe Publicitário

Esporte

Informe Publicitário

Vida Animal

Pintor Camargo

Inauguração Hon’ei Sushi

Objetivo

Encontro Veículos Antigos

Vena Focus 2019

Dia do Trabalhador

Ironman Brasil 2019

Banho e Tosa no Inverno

Arquitetura

Moda

Psicanalizando

Bem Estar

Autos

Tecnologia

Saúde

Gourmet

Petrópolis

Arte e Cultura

Fitness

Meio Ambiente

Lista AMAIS

Telhados Verdes

Arriá de Estilo

Terapia é coisa de maluco?

Meditação e Nutrição para inteligência

Novo Jetta GLI

Inteligência Artiﬁcial contra o plágio

Ceratocone

Goulash com Polenta

TNT Energy Drink: Novos sabores

Robô Artista

Acessórios para corrida

Internet das Coisas

5 Séries sobre fatos reais

INFORME PUBLICITÁRIO

Pintor boituvense

Camargo expõe em São Paulo

O pintor Boituvense Edson Benedito Leite de Camargo que agora assina “Camargo” em suas obras tem suas pinturas expostas na conceituadíssima Galeria Estação desde dia 28 em São Paulo. O artista faz sua primeira exposição individual na Capital Paulista sendo mais um passo dessa bonita trajetória em ascensão. Sendo reconhecido como uma boa promessa pela galerista Vilma Eid e por ter o dom das cores segundo o colecionador Raul Forbes, o aluno do pintor e Dr Paulo Pasta, Camargo continua granjeando "o talento que Deus lhe concedeu como sempre diz o artista".

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INFORME PUBLICITÁRIO

Inauguração

Han’ei Sushi em Boituva

Dia 25 de Abril o Han’ei Sushi abriu suas portas para atendimento ao público. Com experiência no ramo da culinária japonesa, os proprietários não mediram esforços em oferecer o melhor para seus clientes. Um ambiente aconchegante e espaçoso, com um cardápio completo e bem variado faz do Han’ei Sushi a escolha certa. O Restaurante funciona todos os dias, almoço e jantar, Oferecendo Rodízio e pratos a lá carte. Venha nos visitar.

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INFORME PUBLICITÁRIO

Conheça o

Período Integral do Colégio Objetivo Boituva!

Colégio Objetivo Boituva é qualidade de ensino e oferece atualmente período integral para seus alunos de 2 a 6 anos. As atividades propostas pelo colégio têm como finalidade o desenvolvimento dos alunos! O material didático do “Sistema Objetivo” é completo, com informações claras e abrangentes, contando com um alto padrão de qualidade. Na sociedade moderna, é comum os pais e/ou responsáveis precisarem trabalhar o dia todo, necessitando de uma solução para a grande questão: com quem deixar os filhos. O estudo em período integral tem sido uma excelente opção para muitas famílias, que têm a garantia de que seus filhos desfrutarão de momentos de aprendizado, lazer e convivência. Além disso, o aluno de tempo integral, além de contar com diferentes estímulos o dia todo, tem a segurança de um ambiente monitorado e a garantia de uma alimentação saudável. O Colégio Objetivo Boituva passou a ser mais uma opção para as famílias, ao oferecer não só os cuidados, mas também a formação e os estímulos necessá-

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rios para o desenvolvimento cognitivo, social e emocional das crianças. Os alunos realizam suas atividades em um espaço projetado especialmente para essa faixa etária, com atividades de recreação como música, culinária, artes, interação com o meio e a natureza, cineteca (filmes), movimento, roda de histórias, teatro, e outros, sempre com professores especialistas. O período integral também favorece a criação da identidade da criança e sua autonomia por estar em um convívio social com outros alunos, passando mais segurança aos pais, sabendo que seu filho está em um ambiente com professores qualificados e excelente estrutura. O Colégio Objetivo Boituva oferece todos os cuidados necessários aos alunos no contra período de aulas. Quem ganha com tudo isso, sempre é o aluno Objetivo! Mais informações sobre o ensino em período integral podem ser obtidas, pessoalmente, na rua Augusta Moretti Picco, 70, centro, Boituva-SP, ou pelos contatos (15) 3263-3528 e matriculas@objetivoboituva.com.br. Seja Objetivo!

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16º Encontro de

Veículos Antigos 2019

Nos dias 18 e 19 de Maio, em Boituva, aconteceu mais um encontro de veículos antigos. Como tradição aqui na Cidade, o evento contou com a participação da Confraria dos Gigantes com 20 caminhões, o clube do Chevrolet de São Paulo, o Mercado de Pulgas e Decoração Vintage e mais de 250 veículos participantes nos dois dias. Perto de 2.000 pessoas passaram por lá e conferiram de perto essas máquinas. Barracas de alimentação e as bandas Alternatrio e Main Street ﬁzeram parte desse evento que teve sua renda da bilheteria destinada ao Asilo São Vicente de Paulo. Apoio da Prefeitura de Boituva.

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Vena Focus Boituva Destaque Empresarial 2019 Fotos: Cainã Nascimento

Bettiol Odontologia Integrada Clínica Odontológica

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Boitu Poste Postes Padronizados e Materiais Elétricos

Boutique Karina Kids Roupa Infantil

Calhas Antunes Fábrica de Calhas

Cancian Esportes Artigos Esportivos

Chaveiro Bandeira Chaveiros e Carimbos

Escala Stop 121 Churrascaria

Fio a Fio Proﬁssional Cabeleireira

Flex Center Academia de Musculação

Flex Center Academia de Lutas

Foizer Laboratório de Análises Clínicas

Grupo Moreno Empresa Funerária

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Han’ei Sushi Restaurante Japonês

Irmãos Provasi Casa de Carnes

Lucemi Centro Empresarial

Marcelo Games Celular e Games em Geral

NL Publicidade Serviços de Propaganda

Óticas Dez Óculos e Relógios

Pilão Automóveis

Rádio Difusão Vale Verde 96,7 FM

Reserva Animal Aquarismo

Revista Amais

Santa Cruz Drogaria

Santa Cruz Farmácia

Santa Cruz Manipulação de Fórmulas

Santa Cruz Farmácia Novo Mundo

Sicredi Boituva Cooperativa de Crédito

Tiago Castro Souza Destaque Político Vereador

Tufão Auto Elétrica e Peças

Wagner Souza Funilaria e Pintura

YnfoCell Assistência Téc. Comp. Cel. Tablet

Comércio de Automóveis novos e usados

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EVENTO

Show do Trabalhador 2019 - 15 anos! Mais uma edição de sucesso!

Aconteceu no dia 11 de Maio, no Centro de Eventos de Boituva, a 15ª Edição do Show do Trabalhador, realizada pelo Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias de Alimentação e Aﬁns de Boituva Porto Feliz e Região. Fotos: Waleska Gianotto e Mário Nofuente

omo vem acontecendo a mais de uma década, mais uma vez foi um evento onde o público marcou presença e fez a diferença, colaborando com a doação de alimentos que fora destinado a Apae Boituva. Foram arrecadados quase 2 Toneladas de alimentos, que muito vão contribuir para o sustento das famílias que ali frequentam assiduamente. Outro ponto de suma importância foi a participação dos parceiros, do comércio e das empresas de nossa cidade e região, que colaboraram doando mais de 430 prêmios para o sorteio dentre o público. O evento este ano contou com atrações inéditas na nossa cidade como o cantor Enrick, que levou o público ao delírio a cada sucesso embalado, além dos nomes já consagrados por aqui como Maate Quente, Marcos e Mancini, Estação 015, Os Tchês, Dj Nene, Dj Ricardo Amaral, Matheus Guerra, e

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ainda teve a incrível apresentação deles que são atração internacional e temos orgulho em apresentar por serem de nossa cidade a Equipe Cigano – Globo da Morte, com o Menor Globo da Morte da América Latina. Nossos sinceros agradecimento a cada um que colaborou para o sucesso de mais um ano de SHOW DO TRABALHADOR, e já informamos que a edição 2020 já está sendo preparada com todo carinho. Será um novo conceito de evento, sendo transformado na Feira do Trabalhador, um evento com 3 dias de duração com prestação de serviços à comunidade, muitos mais shows, feira gastronômica e sorteios de 2 carros sendo um para o público mediante a doação dos alimentos não perecíveis e outro para o Trabalhador Associado ao Sindicato da Alimentação de Boituva e Região. Organização Monica Galiotto, Realização: Zacarias Bezerra da Silva – Presidente STIA Boituva

EVENTO

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Nós do SINDICATO DA ALIMENTAÇÃO DE BOITUVA E REGIÃO gostaríamos de vir a público agradecer a cada parceiro, comércio, indústria que direta ou indiretamente colaborou com o sucesso de mais uma edição. Em especial vamos listar abaixo

alguns dos que patrocinaram com os mais de 400 brindes que foram entregues nos sorteios realizados durante o evento, e que foram transformados em quase 2 TONELADAS de alimentos doados a APAE BOITUVA. Deus os abençoe cada dia mais!!!

0.4 Store - 3A Cosméticos - A.L.B Adelino - Absurdo Chopp & Food - Academia Nine Sports - Adega Real - Adega Rusconi - Adilson Barman e Churrasqueiro Adriana Stramantinoli - Agro Júnior - Alkimia Cosméticos - Amei Lingerie - Amoeza Jeans - Angela Cabelos e Acessórios - Atrevida - Autênticas Mix Auto Elétrica Naza - Big and Fit - Biocenter Laboratório - Boitular Estofados - Bolaria Doce Sabor Bombom Kids - Boutique Karina Kids - Box Xtreme Fitness - BR Antenas e Eletrônicos - Branca Leone Modas - Butik Vicio - C.T.N.B Centro de Tradições Cacau Show - Cancian - Carrossel - Casa da Lingerie - Casa do Norte Pernambuco - Casa dos Colchões Casarão Estúdio Fotográﬁco - Castelo dos Brinquedos - Cervejaria Petrópolis - Cherry Modas - Cleide Modas e Acessórios - CNA Inglês Deﬁnitivo Connan - Consórcio Canopus - Cowboy Marmoraria - Cybelar - Daniele Favoretti - Degust Salgados e Confeitaria - Delman Cabelereiro - Divina Bijoux EHC Elétrica Hidráulica - Elen Domingos Makeup Empório do Gegê - Empório Irmãos Toloi - Eskinão Pneus - Espaço Ametista - Espaço Elaine Agnez Espaço Jéssica Rocha - Espaço Requinte Cabelo Espelho Meu Salão de Beleza - Esquadrão da Moda Essencial Modas Masculinas - Explosão do Surf Famara - Fator Calçados - Fernando Uniformes - Fio a Fio - Florença Móveis e Presentes - Floricultura Recanto das Flores - G.S Veículos - Gabbia Calçados - Garcia Restaurante - Gauchinho Auto Peças - Girl Power - Glória Biju - Grife Animal - Hering - Imac J.Pilon – J.R.L. Jardim São Paulo - Japan Glass - Jhai Motos - Jornal Cidade de Boituva - Joyce & Leila Unhas Artísticas - Ju Lingerie - Lambretta - Larissa

Bolos - LC Casa das Rações - Lê Bolos - Led - Lere Animais Exóticos - Lili Gomes Cabelereira - Loja da Gê - Loja do Buch - Loja do Japa - Loja São Benedito - Lojão do Dez - Lojas Maranata - Lojinha do Piauí - Loucas Horas - Lulabalula Kids - M.M. Locações - Madá Cosméticos - Magrass - Mania de Bicho - Mania de Biju - Multicell - Mundo Tech Nacional Pneus - Nascimento Pinturas - Nathy Modas - New Wave Custom Tattoo - Ninna Terapia e Depilação - Nitel - Óticas Carol - Óticas Carvalho - Óticas Criativa - Óticas Dez - Óticas Premier Ouro e Prata - Outlet Casa Feliz - Outlet Colchões - Padaria Marson - Papelaria Inez - Papelaria Savassa - Pé de Anjo - Pedras Ventania - Penina Pet Shop Amigos de 4 Patas - Pilates Studio - Pina Uniformes - Pintando o Sete - Polenghi - Polimet Portal Multimarcas - Porto Peças - Prado - Primix Pró-House Colchões - Promel Natural's - Q. Rosa Quentinhas & Guloseimas Caseiras - R King Store - R.E Ideias - R.M Manutenção e Instalação - Rafael Aragão - Raﬁza Elétrica e Home Center - RC Informática - Realce Presentes - Rei da Moda Feminina - Rei da Moda Masculina - Relojoaria Real - Rende Mais - Rone Prates Pinturas - Salão de Beleza Cící - Can'arte Moveis Rústicos - Santiago Jeans - São Benedito Bebê e Infantil - São Benedito Sport & Fitness - Sapataria Paris - Scobe Tintas - Shopping Villa D'ouro - Sidol Móveis p/ Escritório - SOS Piscinas - Space Eletrônicos - Studio Nativos Dreadlocks - Studio Paloma Gianotti - Studio Vitória Coelho - Stylos Moda e Calçados - Tô Chique Total Fitness - Toy Fantasy - Utilidade Cordeiro Valentine - Visual Modas - VPlay - Zanchetta / Alliz Alimentos.

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ESPORTES

Atletas de Boituva marca presença no

Ironman Brasil 2019 Fotos: Arquivo pessoal

tornado cada s das pessoas proﬁssional e de de vida, te com dois rti e Cleber ais encontraes pessoais, o e a descoberte quando se

da caminhada eprática logo sedetransformou em esportes tem sepequenas tornado cada corridas. vez mais presente nas vidas das pessoas buscam fuga da rotina Com algumas que lesões decorrentes das proﬁssional corridas e por uma melhor qualidade de vida, realizadas sem preparo e instrução de um proﬁssiofocando na saúde. E não foi diferente com nal, se viu obrigado a comprar uma bicicleta para que dois atletas dedurante Boituva, AdrianoemConsorti e Cleber se exercitasse o período que não podia Bellucci. Os dois além de amigos pessoais encontracorrer, onde acabou se apaixonando pelo ciclismo. na pratica do esporte as realizações pessoais, Comram a dica de um amigo corredor que sugeriu a ele o potencial de cada um, a transformação e a descoberpraticar o Triátlon, foi buscar mais informações na ta que há limite para oporém corpo etinha mente internet e não gostou da ideia, o quando único se acredita. problema, pois não sabia nadar... Problema esse

em Sorocaba, ealização do o obrigatoriasaúde. Na ria, pesando es indicavam idiu á prática

resolvido naBellucci semanaque seguinte após se matricular em Cleber atualmente reside em Sorocaba, umanos academia de natação. informou que a jornada até realização do teve inicio há seis anos quando obrigatoriaComIronman participação em pequenas provas de Triátlon, mente precisava ter mais atenção à saúde. Na Cleber já sonhava em um dia realizar um Ironman, época, uma vida totalmente sedentária, pesando que é a maior prova de todas em distância percorriaproximadamente 110 Kg, os exames indicavam da em um único dia. sérios problemas, foi ai então que decidiu á prática

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da caminhada e logo se transformou em pequenas corridas. Com algumas lesões decorrentes das corridas realizadas sem preparo e instrução de um proﬁssional, se viu obrigado a comprar uma bicicleta para que se exercitasse durante o período em que não podia correr, onde acabou se apaixonando pelo ciclismo. Com a dica de um amigo corredor que sugeriu a ele praticar o Triátlon, foi buscar mais informações na internet e gostou da ideia, porém tinha o único problema, pois não sabia nadar... Problema esse resolvido na semana seguinte após se matricular em uma academia de natação. Com participação em pequenas provas de Triátlon, Cleber já sonhava em um dia realizar um Ironman, que é a maior prova de todas em distância percorrida em um único dia.

Após conversas com a família e principalmente com a esposa, realizou a inscrição para a prova e assim começou a jornada de dois treinos diários por longos meses. A realização da prova é algo indescritível, tanto pela realização pessoal quanto por descobrir o quanto nossos amigos nos querem bem e ﬁcam na torcida mandando aquela energia positiva e isso pra nós não tem preço. Cleber emagreceu trinta quilos e ganhou saúde comprovado em seus novos exames médicos, e cita uma frase que gosta muito: “ninguém cruza aquela linha de chegada sozinho, carregamos conosco todos aqueles que apoiam e torcem para essa conquista”. Já Adriano Consorti decidiu que um dia faria o Ironman, prova com 3,8 km de natação, 180 km de bicicleta e 42 km de corrida, em torno de três anos atrás, logo após de ter concluído a sua primeira maratona, onde sentiu que podia mais! Iniciou os treinos focando no Triátlon, participando de provas de curta distancia na região.

Há Após trezeconversas meses realizou a inscrição para ocom com a família e principalmente IRONMAN os treinos conta a esposa,BRASIL, realizouiniciou a inscrição para a por prova e assim própria, mais não demorou muito pra perceber começou a jornada de dois treinos diários porque longos iria precisar meses. de ajuda: Nutricionistas, fisioterapeutas e principalmente o profissional de educação física A realização da prova é algo indescritível, tanto pela com experiência e qualificação para esse tipo de realização pessoal quanto por descobrir o quanto prova. Hoje ambos são treinados pela Peixe Pro nossos amigos nos querem bem e ficam na torcida Assessoria de Sorocaba, uma empresa focada em mandando aquela energia positiva e isso pra nós não alto rendimento tem preço. de seus atletas para provas de longa duração. Com aproximadamente oito meses de Cleber emagreceu e ganhou saúde treinamento, dedicação, trinta passouquilos a dormir mais cedo comprovado em seus novos exames médicos, e cita e acordar também mais cedo, e com dois treinos uma frase que gosta muito: “ninguém cruza aquela diários alternando musculação, natação, ciclismo e linhanos deúltimos chegada sozinho, carregamos conosco corrida, meses que antecediam a prova todos aqueles que apoiam e torcem para essa chegou a treinar de 50 a 60 horas mensais. conquista”. Com essa experiência, hoje eles podem orgulhosaJá dizerem, Adriano que Consorti decidiu que um dia mente são dois filhos da cidade, quefaria se o Ironman, prova com 3,8 km dede natação, km de tornaram os primeiros IRONMAN Boituva,180 e que e 42 km deoutros corrida,amantes em torno três anos sirvabicicleta de motivação para do de esporte atrás,o mesmo. logo após de ter concluído a sua primeira fazerem maratona, onde sentiu que podia mais! Iniciou os Agradecimentos: Peixe Pro Assessoria Esportiva, treinos focando no Triátlon, participando de provas Cornetas Running, Bike Boituva, Copinha de Triátlon do de curta distancia na região. Interior. Aos familiares e amigos que os acompanharam até Florianópolis.

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Há treze m IRONMAN própria, mais iria precisar d e principalm com experiê prova. Hoje Assessoria d alto rendime duração. Co treinamento e acordar ta diários altern corrida, nos chegou a tre

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VIDA ANIMAL

Banho e Tosa no Inverno: sim ou não? Fonte: Lolipet

inverno está chegando, o clima esfriando e logo surgem as dúvidas nos donos de pets. Será que banho e tosa devem ser suspensos durante o inverno? Suspender é algo muito radical e por isso vamos explicar algumas coisas sobre o banho e a tosa nos dias mais frios. Os cuidados são diferentes daqueles que tomamos no verão, mas eles devem estar presentes também nessa época do ano.

Para os donos que tem o costume de por roupinhas no cão durante o inverno, o cuidado é que dependendo da pelagem, pode causar nós e quedas no pelo, daniﬁcando toda estrutura da pelagem, sendo assim, se não for tratada por meios de hidratações, cauterizações e entre uma inﬁnidade de tratamentos estéticos que se tem hoje em dia para seu melhor amigo, pode também agredir e causar problemas na pele e em toda pelagem.

Banho

Se o banho não for em casa, certiﬁque que o local tenha toda estrutura e suporte para o seu pet. Incluindo: climatização, água morna, toalhas higienizadas e embaladas individualmente, e os melhores produtos. Garantindo assim o máximo de cuidado e conforto na hora do banho.

O banho não precisa ser tão frequente quanto no verão, mas ele é importante principalmente porque a pele e pelagem do animal ressecam com o frio, e com isso podem ocorrer alergias de pele causada por bactérias e fungos presas na pele e nos ﬁos da pelagem causando um desconforto ao animal e até problemas mais sérios.

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Tosa Assim como no verão, a tosa é fundamental também no inverno. Para enfrentar o frio, a sugestão de médicos veterinários e tosadores é reduzir a quantidade de pelos retirados. Se nós humanos sofremos com o frio desta época do ano, com os pets não é diferente. Entretanto, a pelagem por si só já é capaz de segurar a temperatura corporal. E é nessa hora que surge a dúvida para muitos donos de cães: tosar o animal ou deixar o pelo crescer para enfrentar o clima do meio do ano? Mais do que estética, a tosa é para os cães uma questão de saúde. Mesmo com as temperaturas mais baixas, o corte dos pelos deve ser feito. Além disso, a tosa garante a higiene completa do pet, a mais popular, a Tosa Higiênica, além de acertar as pontas do pelo, inclui unhas cortadas e ouvidos limpos. Por não diminuir o comprimento dos pelos, o dono do cãozinho não deve deixar de escová-los e precisa renovar a tosa com mais frequência.

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VIDA ANIMAL

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As tosas de verão e inverno são praticamente as mesmas, a diferença nesta época do ano são as opções de tamanho do corte. O ideal é que se tire menos pelo, para ajudar os pets a encarar o frio. Para os cães de pelo longo, a tosa bebê é indicada para os donos que não querem ter muito trabalho com escovações e muito menos deixá-los expostos ao frio. Essa tosa deixa o cão com a quantidade de pelos de um ﬁlhote e diminui a tendência de embolar os pelos. Os pelos são cortados, mas ainda continuam com bom comprimento – de um a dois dedos. É ideal para o poodle, lhasa apso, shih tzu, yorkshire e maltês. Portanto, não é porque o clima esfriou que você deve deixar de dar Banho e Tosar seu peludo. É importante que o animal esteja sempre bem cuidado, durante o ano todo!

ARQUITETURA

Telhados Verdes Fonte: Eco Casa

elhados verdes são uma solução arquitetônica que consiste na aplicação de uma camada vegetal sobre uma base impermeável, podendo ser uma laje impermeabilizada ou mesmo um telhado convencional.

Além de uma solução estética os telhados verdes são uma alternativa viável para a gestão de águas pluviais em áreas urbanas, pois retardam a drenagem pluvial ( coeﬁciente de runoff), mitigando assim problemas com enchentes e saturação das galerias pluviais. São ainda uma ótima solução termoacústica, atuando como isolante evitando a transferência de calor, frio e ruído para o interior da ediﬁcação, desta forma minimizam gastos energéticos com aquecimento e refrigeração, constituindo se numa solução para a economia de energia.

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Outro aspecto importante é o efeito obtido nos chamados microclimas urbanos, uma vez que a presença de áreas verdes além de contribuir para a captação de carbono e outros GEE’s (gases de efeitos estufa) decorrente da poluição, atuam fortemente na diminuição do stress caudado pelo excesso de concreto. Contribuem ainda para uma queda de temperatura nas ilhas de calor muito comuns nas áreas urbanas, devido ao calor armazenado nas ediﬁcações. Em linhas gerais telhados verdes apresentam-se como excelente solução em arquitetura, reaproximam o homem dos ambientes verdes, contribuem para o combate aos GEE’s (gases de efeitos estufa), melhoram a qualidade de vida nas áreas urbanas e proporcionam um embelezamento impar às ediﬁcações.

Onde posso implantar um telhado verde em minha casa?

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Em qualquer local que se deseje desde que se tomem os cuidados necessários.

Não, espor dispen tral e pássa confo

Posso ter uma horta no meu teto? Sim, assegure que o acesso seja fácil para a colheita e que o replantio das variedades seja planejado e contínuo, pois hortaliças em geral têm ciclos curtos entre o plantio e a colheita. Posso plantar árvores e arbustos sobre o teto? Sim, deve-se consultar um Eng.º civil para as questões relacionadas a carga e um Eng.º agrônomo para a escolha adequada das variedades. Preciso regar todos os dias meu telhado verde? Não, se plantado em módulos, estes têm um reservatório que manterá a água da chuva retida por um período, assim, havendo mais de 20 dias sem chuva, recomenda- se regar conforme a exigência de cada variedade plantada.

O telh ediﬁc

Não, sobre drena

ARQUITETURA

Onde posso implantar um telhado verde em minha casa?

Preciso fazer manutenção periódica assim como num jardim convencional?

Em qualquer local que se deseje desde que se tomem os cuidados necessários.

Não, as manutenções dos telhados verdes são mais esporádicas, recomenda-se o uso de variedades que dispensam a poda e indica- se uma inspeção semestral em busca de plantas invasoras trazidas por pássaros. É recomendada ainda uma fertirrigação conforme a exigência da variedade plantada.

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O telhado verde impede a entrada de chuva na minha ediﬁcação? Não, o telhado verde deve ser sempre instalado sobre uma superfície impermeabilizada e com a drenagem das chuvas conforme norma técnica.

Dr. Ruben Falqueiro Cirurgião Dentista CRO 69.836

Especialista em Cirurgia e Traumatologia Buco Maxilo Facial e Implantes Dentários

Especialista em Cirurgia Oral e Maxilo Facial (CFO)

Implantodontista (CFO)

Mestrando em D.T.M (Disfunção Temporo Mandibular (S.L.M)

ü Harmonização Facial Terapêutica Funcional (Toxina Botulínica e Preenchimento Facial) ü Disfunção Temporo Mandibular Problemas relacionados a A.T.M (Articulação Temporo Mandibular), articulação que liga a mandíbula ao crânio. Sintomas: Estalos ao abrir a boca, dor local, dores de cabeça, deslocamento dos maxilares entre outros. ü Cirurgia e Traumatologia Buco Maxilo Facial Esta é a especialidade odontológica que trabalha cirurgicamente as doenças da cavidade oral, face e pescoço, tais como: deformidades faciais (congênitas ou adquiridas), traumas faciais e dentais, deformidades dento faciais (ex: prognatismo), tumores faciais e orais, exodonticas complexas, impantes dentários, enxertos ósseos, entre outros.

Implantes Dentários Parafusos em titânio que são posicionados cirurgicamente com anestesia local nos ossos maxilares superior e inferior para substituir os dentes perdidos, os implantes são utilizados para ﬁxação de dentes unitários e múltiplos, devolvendo assim ao paciente estética, função e conﬁança para uma mastigação adequada e um sorriso perfeito.

Tel.: (15) 3363-1832 / 3263-5834 / (15) 99194-3547 Atendimento BOITUVA: Rua São João, 196 - Centro - Boituva (Clínica ORAL CENTER)

Camila Bertolini cacareis@gmail.com

MODA

instagram.com/donadalojatoda www.perledonne.com.br

Arraiá de estilo “Pula a fogueira Iaiá, Pula a fogueira Ioiô” Mas pule com o look certo pelo amor

chegou o mês mais doce do ano, como essa época é boa, tem friozinho, tem quadrilha, tem aqueles docinhos deliciosos além das brincadeiras pra dar aquele match com o crush e fisgar de vez o boy pra passar o dia dos namorados pleníssima ganhando flores, quem não quer né? Mas vamos parar de pensar na paçoca, milho verde e barraca do beijo e ir pro que interessa, o look! Qual o limite de escolha, para que o look escolhido não fique tão caracterizado que seria mais fácil ter comprado uma fantasia? Vejam bem, a linha é bem tênue. Não que eu ache feio você ir pra festa com vestidinho de caipira, se essa é a proposta ok, mas pense bem, nessa época o que mais tem são festinhas, na firma, igreja, escolinha, enfim. E dependendo do ambiente, temos sim que respeitar um dresscode. Imagina você fazendo a caipira sexy na festa da firma e a mulher do seu chefe cisma contigo pensando que o correio elegante (diga-se de passagem na verdade foi enviado pelo seu colega sem noção que bebeu uns quentões a mais) que ele recebeu foi você que mandou? E o pior, pensa se você for a única fantasiada da festa? Menos é mais sempre! Se você não tiver certeza que a festa pede fantasia de caipira, minha amiga, não se arrisque, porque você pode passar de miss junina a ridícula da festa com apenas um dentinho pintado de preto.

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A minha dica é, abuse do jeans, xadrez, chapéu e maquiagem mais pesada, mas não pinte dentes nem faça pintinhas de mais pra não correr o risco de ﬁcar over. Hoje em dia vende uns adesivos que imitam remendo de roupa, vale super a pena pra dar um ar caipira e não perder a calça. Como imagem vale mais do que mil palavras, peguem as fotos como inspiração pra facilitar na hora da escolha.

MODA

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Roberta Furuno A. Bonilha / Rodrigo S. A Bonilha

PSICANALIZANDO

Formação em Psicanalise, fundamentos clínicos e especialização em Psicanalise Infantil. psicanalisandocomvc@gmail.com facebook.com/psicanalisandocomvc

Será que fazer terapia é coisa de

Maluco?

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nos emocionais uando quantose para a prevenção dos fala em terapia a primeira mesmos. Será que precisamos chegar“-no para pergunta que surge: Tálimite com problema procurar ajuda proﬁssional? na cabeça? “

nos emocionais quanto para a prevenção dos mesmos. Será que precisamos chegar no limite para procurar ajuda proﬁssional?

relacionar a m problemas

Infelizmente ainda ocorre assim, uma grande maio- a Mas de onde vem isso de relacionar ria procura a ajuda profissional quando com já temproblemas instasessão de terapia lada mentais? a depressão, a síndrome do pânico, as fobias e etc. Mas se observarmos, antes de surgir o transtorNo início, anos e anos atrás, quando foram iniciadas no emocional, quantas vezes já tivemos sinais como: as sessões de terapia eram sim, direcionadas a • Falta pessoas de animo que para “aparentemente” realizar atividades tinham queproblemas antes faziamentais. com prazer; Na psicanálise por exemplo, Freud atendia mulheres comquieto histeria, que eram mulheres • Vontade de ficar e sozinho por mais tempo que tinham seus sintomas emocionais convertidos para que de costume; o corpo, ou seja, do nada paravam de andar, de ver, • Baixa autoestima; entre outros sintomas e hoje entendemos que eram • Tristeza sem reprimidas motivo; emoções num grau tão elevado que vinham à tona no corpo físico. Logo, por não ter • Agressividade sem explicação; explicação na época, ficava mais fácil afirmar a • Ansiedade acima do normal; loucura que entender a razão principal de tais sinto• Problemas mas. de sono;

Infelizmente ainda ocorre assim, uma grande maioria procura a ajuda proﬁssional quando já tem instalada a depressão, a síndrome do pânico, as fobias e etc. Mas se observarmos, antes de surgir o transtorno emocional, quantas vezes já tivemos sinais como:

• Compulsão comida; Nos dias por de hoje a terapia tem sido cada vez mais utilizada tanto para alivio dos sintomas de transtor• Etc.

• Compulsão por comida;

ram iniciadas recionadas a m problemas Freud atendia mulheres que vertidos para andar, de ver, mos que eram elevado que por não ter cil aﬁrmar a de tais sinto-

ada vez mais de transtor-

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• Falta de animo para realizar atividades que antes fazia com prazer; • Vontade de ﬁcar quieto e sozinho por mais tempo que de costume; • Baixa autoestima; • Tristeza sem motivo; • Agressividade sem explicação; • Ansiedade acima do normal; • Problemas de sono; • Etc.

Esses sinais já nos dão indícios de que algo pode não estar indo bem no emocional (obviamente que antes descartamos qualquer doença física ou medicação que possa causar tais sintomas), mas enquanto achamos que “podemos levar”, vamos levando até que chega uma hora que não conseguimos mais. Nessa hora, muitos procuram remédios como forma de minimizar os sintomas, e até minimiza sim, porém deve também ser observada a questão da dependência da medicação. Na terapia (considerando aqui como exemplo as sessões de psicanálise onde a cura vem pela fala), conforme falamos sobre nós mesmos, vamos nos descobrindo, nos reconhecendo, conseguimos nos reinventar e entender melhor tudo aquilo que muitas vezes parece sem explicação. Aprendemos a lidar com sentimentos, dúvidas, medos e inseguranças, e passamos a responder perguntas que são muito comuns: • Por que eu sofro? • Por que é tanto difícil me posicionar diante das situações e das pessoas? • Do que eu tenho medo? • De onde vem esse sentimento que eu não consigo explicar? • Por que me preocupo tanto com as coisas / pessoas?

• DeEsses ondesinais vem essa se aparentemente não não já nostristeza dão indícios de que algo pode tenho motivos para no isso? estar indo bem emocional (obviamente que antes descartamos qualquer doença física ou medicação • Como posso lidar com as perdas? que possa causar tais sintomas), mas enquanto E muitas outras sãovamos respondidas achamos quequestões “podemosque levar”, levandopor até que quem? Pelouma psicanalista? Não,conseguimos elas são respondidas e chega hora que não mais. entendidas por você, durante as sessões conforme hora,enxergar muitos procuram forma vocêNessa consegue as coisas remédios como elascomo são. O de minimizar os sintomas, e até minimiza sim, porém psicanalista é uma ferramenta para que você chegue deve também observada nas respostas que ser você procura. a questão da dependência da medicação. Na terapia (considerando aqui O objetivo da terapia é aliviar sofrimento, tudo como exemplo as sessões deopsicanálise onde a cura aquilo que incomoda e que gera sofrimento de vem pela fala), conforme falamos sobre nós mesmos, alguma forma deve fazer parte das nossas vidas, vamos nosnão descobrindo, nos reconhecendo, consedeveguimos ser resolvido – grande ou pequeno, precisa nos reinventar e entender melhor tudoser aquilo resolvido. que muitas vezes parece sem explicação. Aprendemos a lidar dúvidas, medos e Importante: para com fazersentimentos, terapia a pessoa deve estar inseguranças, passamos a responder perguntas disposta a falar e aese ouvir, sentir prazer em ter um que sãopara muito comuns: tempo poder falar dela mesma, conﬁar na ética e sigilo do terapeuta (tudo que é falado no atendi• Por que eu sofro? mento não pode ser divulgado a ninguém – ﬁca • oPor que é tanto difícil me posicionar diante das entre terapeuta e o paciente), fazer desse momensituações e das pessoas? to uma forma de aliviar todas as tensões pelas quais passamos • Do que todos eu tenho os dias medo? com o único objetivo : ser mais•leve, mais feliz! De onde vem esse sentimento que eu não consigo explicar? • Por que me preocupo tanto com as coisas / pessoas?

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• De onde v tenho motivo

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O objetivo d aquilo que alguma form deve ser reso resolvido.

Importante: disposta a fa tempo para p e sigilo do te mento não entre o terap to uma form passamos to mais leve, ma

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BEM ESTAR

Meditação e nutrição podem inﬂuenciar na sua

Inteligência Fonte: Personare

um concurso elhores, ser Uma coisa é elhorar o seu ar de performais recurso aminho até o sua meta. Há a do sono e nicius criou o vo – PARC – ormance das

ncia parecem Quando falo vem à cabeça cientistas de á no seu dia a logia e psicoo ao redor da entos juntos ara a melhoblo Vinicius.

ual é a sua meta? Passar num concurso Aﬁnal, o que é inteligência? público, tirar notas melhores, ser Vamos tentar entender o conceito de inteligência. promovido no emprego… Uma coisa é Muitas pessoas podem dizer que é fazer uma conta certa: se você quiser melhorar o seu rápida de cabeça, desenhar um quadro de forma desempenho, vai precisar de perforgenial em duas horas. Será que é isso mesmo? mance cerebral (inteligência). E, quanto mais recurso “Inteligência não tem nadafácil a verserá comesse isso.caminho É simples-até o tiver, melhor e mais mente a capacidade você tem em de atingir sua Há sucesso, ou seja,que ao cumprimento sua ameta. meta. é um conjunto ferramentas 10Inteligência anos, o especialista emdemedicina do que sono e te levam ao sucesso. E a neurociência é um campocriou da o mestre em neurociência dr. Pablo Vinicius ciência que vai de te dar de otimiPrograma Altoferramentas Rendimentocapazes Cognitivo – PARC – zar amétodo sua inteligência, metas. É das capaz dea execução aumentar de a suas performance algopessoas que depende de atividades diversos fatores, em suas diárias.como a nutrição, o sono, a meditação e as atividades físicas.” “Neurociência, consciência e inteligência parecem Então, falando quedavocê come, se é falo ser estamos três conceitos tãodo longe prática. Quando sedentário ou não, de como você dorme, de de neurociência, a primeira coisa que vem àsuas cabeça emoções, de tudoé aquilo que é capaz de cientistas modular, de das pessoas um laboratório, com alterar o seu cérebro – tanto para melhor quanto jalecos brancos. Mas neurociência está no seu dia a paradia. pior.A psiquiatria, neurologia, neurobiologia e psicologia são algumas das ciênciaspor queexemplo, estão ao para redor da “Precisamos estar preparados, Todos esses conhecimentos juntos lidarneurociência. com a epidemia de ansiedade pela qual estamos gerameferramentas práticas voltadas para a melhopassando que pode prejudicar nosso rendimento ria do desempenho cerebral”, revela Pablo Vinicius.

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Aﬁnal, o que é inteligência? Vamos tentar entender o conceito de inteligência. Muitas pessoas podem dizer que é fazer uma conta rápida de cabeça, desenhar um quadro de forma genial em duas horas. Será que é isso mesmo? “Inteligência não tem nada a ver com isso. É simplesmente a capacidade que você tem em atingir a sua meta. Inteligência é um conjunto de ferramentas que te levam ao sucesso. E a neurociência é um campo da ciência que vai te dar ferramentas capazes de otimizar a sua inteligência, a execução de suas metas. É algo que depende de diversos fatores, como a nutrição, o sono, a meditação e as atividades físicas.” Então, estamos falando do que você come, se é sedentário ou não, de como você dorme, de suas emoções, de tudo aquilo que é capaz de modular, alterar o seu cérebro – tanto para melhor quanto para pior. “Precisamos estar preparados, por exemplo, para lidar com a epidemia de ansiedade pela qual estamos passando e que pode prejudicar nosso rendimento

no dia a dia. Por isso, cuidar da saúde da mente é fundamental”, analisa o médico, destacando então três aspectos que influenciam em sua performance cerebral. Três aspectos que influenciam em sua performance cerebral Meditação “Há décadas a meditação era relacionada a pessoas que queriam desenvolver sua consciência e espiritualidade. Porém, nos últimos anos, ela entrou no centro de neurociência. Estudos mostram que cérebros de pessoas de 50 anos que meditam a longo prazo tinham performance de 25. A meditação protege contra a oxidação dos neurônios e contra o processo inflamatório, protege contra o envelhecimento. Existem inúmeras pesquisas mostrando os benefícios da meditação para o sistema nervoso central. Meditação hoje é ciência, uma ferramenta maravilhosa. Faça um curso, desenvolva a sua ferramenta de meditação, que você vai ver o salto de qualidade em sua vida.”

no dia a dia. Por isso, cuidar da saúde da mente é Aspecto Nutricional fundamental”, analisa o médico, destacando então “Existem alimentos capazes de otimizar a sua intelitrês aspectos que influenciam em sua performance gência e de emburrecer. O açúcar, o glúten, a gorducerebral. ra trans te emburrecem – tudo isso provoca um Três aspectos que em sua perforprocesso inflamatório noinfluenciam sistema nervoso central, manceuma cerebral causando oxidação excessiva no cérebro. Por outro lado, estão os alimentos otimizadores Meditação cerebrais: as gorduras boas – presentes no azeite de a meditação era relacionada a pessoas oliva,“Há nasdécadas azeitonas, nas castanhas, nos abacates; que queriam desenvolver sua consciência e espiritunos alimentos antioxidantes, como açaí e nos alimenalidade. Porém, nos últimos anos, ela entrou tos anti-inflamatório, como açafrão. Eles geram no centro de neurociência. mostram que energia, protegendo da oxidaçãoEstudos e da inflamação.” cérebros de pessoas de 50 anos que meditam a Atividade longo Física prazo tinham performance de 25. A meditação protege contra a oxidação de dosneurônios. neurônios e “Inteligência é energia e quantidade processo mais inflamatório, contra o Sabecontra qual a oferramenta poderosaprotege para aumenExistem inúmerasA prática pesquisas tar aenvelhecimento. quantidade de energia e neurônios? mostrandofísica. os benefícios da meditação de atividade Ela aumenta o número para de o sistema nervoso central. Meditação hoje é ciência, mitocôndrias, crescendo também a quantidade de umacerebral, ferramenta maravilhosa. Faça um curso, desenenergia a disposição, a vitalidade, a capacia sua ferramenta de meditação, que você vai dadevolva de memorização e o número de neurônios.” ver o salto de qualidade em sua vida.”

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Aspecto Nutr

“Existem alim gência e de e ra trans te processo inﬂ causando um outro lado, cerebrais: as oliva, nas az nos alimento tos anti-inﬂa energia, prot

Atividade Fís

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AUTOS

Jetta GLI

chega para ser o sedã Volkswagen mais rápido do Brasil Modelo esportivo traz motor de GTI com 230 cv e atinge 250 km/h Fonte: Assessoria de imprensa

ue o Jetta GLI nte. Não era az o mesmo e câmbio), as e segurança e o Golf GTI um sivo, a ampla to de não ter ado brasileiro ncer muitos a Estratégia a ofensiva de da lista de 20 o do conceito

sedã A origem do nome GLIde um GTI. É assim que o Jetta GLI é reconhecido mundialmente. Não era Por que não GTI ou GTS? Simples, a sigla GTI é para menos: o modelo traz o mesmo utilizada exclusivamente para hatchbacks ao redor conjunto mecânico (motor e câmbio), as do mundo e a gama GTS é designada para versões inovações tecnológicas e os recursos de segurança e esportivas intermediárias. A nomenclatura GLI de assistência à condução que fazem do Golf GTI um nasceu na década de 1980, nos Estados Unidos, ícone de dirigibilidade. O design exclusivo, a ampla como parte da estratégia de esportivos da Volkswalista de equipamentos de série e o fato de não ter gen no mundo, e se refere aos modelos de topo de nenhum concorrente direto no mercado brasileiro gama, trazendo todo o apelo dos modelos GTI à são argumentos que devem convencer muitos classe reﬁnada dos sedãs. Daí a origem do nome entusiastas no País. Produzido sobre a Estratégia Gran Luxury Injection (GLI). Modular MQB, o Jetta GLI reforça a ofensiva de Versão inédita no Brasilno acelera 0 aparte 100 da km/h sedãs Volkswagen Brasil de e faz listaem de 20 6,8 segundos lançamentos previstos até 2020, dentro do conceito da Nova Volkswagen.

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A origem do nome GLI Por que não GTI ou GTS? Simples, a sigla GTI é utilizada exclusivamente para hatchbacks ao redor do mundo e a gama GTS é designada para versões esportivas intermediárias. A nomenclatura GLI nasceu na década de 1980, nos Estados Unidos, como parte da estratégia de esportivos da Volkswagen no mundo, e se refere aos modelos de topo de gama, trazendo todo o apelo dos modelos GTI à classe reﬁnada dos sedãs. Daí a origem do nome Gran Luxury Injection (GLI). Versão inédita no Brasil acelera de 0 a 100 km/h em 6,8 segundos

O Jetta GLI é daqueles carros que, só de olhar, dá para saber que ele cumpre o que promete. O modelo traz visual arrojado e diferenciado proporcionando uma ótima eﬁciência aerodinâmica e, consequentemente, baixo consumo de combustível e velocidade máxima ainda mais elevada. Isso porque o motor 350 TSI do Jetta GLI é o multipremiado 2.0 TSI, da família EA888, que também equipa no mercado nacional Golf GTI, Tiguan R-Line e Passat. São 230 cv a 4.700 rpm, mantendo-se até 6.200 rpm. O torque máximo é de 35,7 kgfm (350 Nm), na faixa de 1.500 rpm a 4.600 rpm. A transmissão é a DSG, de dupla embreagem, com seis marchas. A combinação de baixo peso da carroceria, escalonamento preciso de marchas, alta potência e torque elevado já em baixas rotações não poderia ser diferente: um sedã esportivo de verdade. O Jetta GLI acelera de 0 a

100O km/h Jetta emGLI 6,8ésegundos daquelesecarros a velocidade que, sómáxima de olhar, é dá de 250 parakm/h. saber que A parte ele cumpre inferior o que do promete. veículo éOtoda modelo contornada traz visual porarrojado elementos e diferenciado escuros e as proporcionando rodas de 18 polegadas uma ótima (pneus eﬁciência 225/45aerodinâmica R18) têm estilo e, consequentedinâmico (direcional), mente, baixo ou seja, consumo não são de simétricas, combustível o quee resulta velocidade em um máxima visualainda exclusivo maiseelevada. em harmonia Isso porque com a oproposmotor 350 ta doTSI veículo. do Jetta Falando GLIem é faróis, o multipremiado o conjunto Full 2.0LED TSI, da do Jetta família GLIEA888, tem design que diferenciado também equipa em relação no mercado às demais nacional versões, Golfdando GTI, Tiguan ainda mais R-Line personalidade e Passat. São ao230 modelo cv aesportivo. 4.700 rpm, Na traseira mantendo-se chamam atéa6.200 atenção rpm. o O difusor torque na parte máximo inferior é de 35,7 e o aerofólio kgfm (350naNm), tampa na faixa do de porta-malas, 1.500 rpm ressaltando a 4.600 rpm. a proposta A transmissão do modelo. é a DSG, A de saídadupla duplaembreagem, de escape cromada com seisemarchas. toda a logotipia A combinação do modelo de baixo em vermelho peso da complementam carroceria, escalonamento o conjunto. Em preciso tempo: de as marchas, pinças de altafreio potência dianteiras e torque são pintadas elevadoem já em vermelho. baixas rotações não poderia ser diferente: um sedã esportivo de verdade. O Jetta GLI acelera de 0 a

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100 km/h em de 250 km/ contornada p polegadas (p (direcional), o em um visual ta do veículo do Jetta GLI demais versõ modelo espo difusor na pa porta-malas, saída dupla d modelo em v tempo: as pin vermelho.

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AUTOS

Interior escurecido e soﬁsticado O interior do Jetta GLI mescla dois elementos essenciais: esportividade e a luxo. O interior escuro destaca os detalhes esportivos, como: forração do teto, colunas, laterais das portas, painel e bancos. Esse tom escuro, além de ser aconchegante e destacar a esportividade, deixa em evidência os elementos cromados do volante (o mesmo do GTI, com base reta), capas dos pedais e soleiras de porta. Com painel digital e som Beats Quando o assunto é conforto e conveniência, o sedã Volkswagen conta com volante multifuncional de couro com shift paddles, bancos de couro (os dianteiros contam com regulagem elétrica e sistema de aquecimento – o do motorista oferece ainda três posições de memória) e sistema de seleção do perﬁl

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de condução e iluminação ambiente ajustável em 10 tonalidades. Na parte sonora, o Jetta GLI conta de série com o sistema de som da grife Beats, com 300 Watts e ampliﬁcador digital de 8 canais. O som de alta ﬁdelidade é fornecido por 4 alto-falantes, 2 tweeters e um subwoofer com ajustes especiais. O único opcional é o teto solar panorâmico, que abrange mais da metade da área do teto do veículo. O Jetta GLI está disponível em seis cores: três sólidas (Branco Puro, Cinza Puro e Vermelho Tornado), duas metálicas (Cinza Platinum e Prata Pyrit) e uma perolizada (Preto Mystic). Conectividade O Jetta GLI traz nada menos do que o sistema de infotainment mais avançado entre os sedã médios no Brasil: o “Discover Media” com tela de 8”, que permite conectividade avançada com os smartphones por meio do App-Connect (Android Auto, Apple CarPlay e Mirrorlink) e oferece navegação integrada.

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Auto Posto Dona Cida

TECNOLOGIA

Pesquisadores criam inteligência artiﬁcial que identiﬁca

Plágio Programa chamado Ghostwriter conseguiu determinar quem trapaceou em exames escritos com 90% de precisão

o Departamento de Ciência da Computação da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, esforços para detectar fraudes em provas acadêmicas estão em andamento há alguns anos. Agora, com base em análises de 130 mil exames escritos, pesquisadores criaram um programa que utiliza a Inteligência Artificial contra o plágio. Eles conseguiram, com quase 90% de precisão, detectar se um aluno escreveu uma tarefa por conta própria ou se foi copiada de outro lugar. As instituições de ensino dinamarquesas usam uma plataforma chamada de Lectio para verificar se um estudante entregou trabalhos plagiados. Mas colégios de Ensino Médio têm dificuldades em descobrir outros tipos de fraudes cometidas. Já foram registrados, por exemplo, casos de compra e

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venda de redações em sites de classificados para que alunos fraudassem o SRP, uma prova que é obrigatória para a conclusão dos estudos. "O problema hoje é que, se alguém for contratado para escrever uma tarefa, a Lectio não a identificará. Nosso programa identifica as discrepâncias nos estilos de escrita comparando a escrita enviada recentemente com o trabalho previamente apresentado por outro aluno", explicou Stephan Lorenzen do Departamento de Ciência da Computação do grupo de pesquisa DIKU-DABAI. "Entre outras variáveis, o programa analisa o comprimento das palavras, estrutura das frases e como as palavras são usadas."

Debate ético O programa, chamado Ghostwriter, foi construído a partir dos conceitos de aprendizado de máquina (conhecido como learning machine na expressão em inglês) e redes neurais – ramos da inteligência artiﬁcial úteis para reconhecer padrões em imagens e textos. A MaCom, empresa que fornece a Lectio para as escolas da Dinamarca, disponibilizou dados de 130 mil trabalhos escritos de 10 mil estudantes do Ensino Médio para os cientistas do Ghostwriter – que por enquanto ainda é um projeto de pesquisa. Stephan Lorenzen acredita que o programa deverá chegar aos colégios em breve, mas ressalta uma preocupação ética com seu uso. “Acho que é realista esperar que as escolas de Ensino Médio comecem a utilizá-lo em algum momento. Mas antes disso, é

precis tecno quer ser um suspe ca do tamb por e falsiﬁ

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preciso haver uma discussão ética sobre como a tecnologia deve ser aplicada", ele comentou. "Qualquer resultado entregue pelo programa não pode ser uma decisão conclusiva, mas serve para apoiar a suspeita de uma possível trapaça." A base tecnológica do Ghostwriter, de acordo com seus criadores, também poderia ser aplicada em outras áreas, como por exemplo, para complementar a investigação de falsiﬁcações de documentos.

Dra. Isabel de Paula Fregnani CRM: 108143

GERIATRIA E CLÍNICA GERAL MEDICINA INTEGRATIVA

Leoniza F. de Oliveira CRP: 79229

PSICÓLOGA CLÍNICA

Renata Orvalho CRP: 06/70753

PSICÓLOGA COM ESPECIALIZAÇÃO EM NEUROPSICOLOGIA

Dra. Daniela Girotto CRO: 63538

TOXINA BOTULÍNICA E HARMONIZAÇÃO ORO FACIAL

Amália Graciela de Oliveira SB-P: 0533/18

FACILITADORA EM CONSTELAÇÃO FAMILIAR, BARRAS DE ACCESS (TM), TERAPEUTA HOLÍSTICA

Maria de Fátima Laurentino COREN: 440616

ENF.NATUROPATA E OZONIOTERAPEUTA

Roberta Serrano de Freitas CRP: 06/102133

PSICÓLOGA INFANTIL

Letícia Eringer CRN: 57561

NUTRICIONISTA PERSONALIZADA

Dra. Cintia Dumont CRM: 150621

MÉDICA DO TRABALHO E REIKIANA

Dr. André Jerez Rezala CRM 146632

SAÚDE

Oftalmologista com Especialização em Córnea e Cirurgia Refrativa

Ceratocone Fonte: Dr. Nilo Holzchuh e Dra. Karin Ikeda

ceratocone é um distúrbio chamado distroﬁa contínua e progressiva, que ocorre na córnea com aﬁnamento central ou paracentral, geralmente inferior, resultando no abaulamento anterior da córnea, na forma de cone. A apresentação é geralmente bilateral e assimétrica. Trata-se de condição rara, encontrada em todas as raças, nas diferentes partes do mundo, com prevalência que varia de 4 a 600 casos por 100.000 indivíduos. História familiar está presente de 6 a 8% dos casos, sugerindo herança familiar. Seu aparecimento mais comum ocorre na puberdade, geralmente entre os 13 e os 18 anos de idade, progride por aproximadamente 6 a 8 anos e, após, tende a permanecer estável.

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O ceratocone pode estar associado a doenças sistêmicas como as síndromes de Down, Turner, Ehlers-Danlos, Marfan, além de atopias, osteogênese imperfeita e prolapso da válvula mitral. Condições oculares às quais pode estar relacionado são a ceratoconjuntivite vernal, aniridia, amaurose congênita de Leber e retinose pigmentar. O paciente pode relatar mudanças frequentes na prescrição de óculos ou diminuição na tolerância ao uso de lentes de contato. Nos casos mais brandos, o tratamento do ceratocone é inicialmente realizado por meio de óculos. Para astigmatismos maiores ou um pouco avançados, lentes de contato rígidas podem ser adaptadas com sucesso. Atualmente, alguns casos apresentam melhora com adaptação de lentes hidrofílicas próprias para ceratocone. O tratamento cirúrgico,

com transplante penetrante de córnea, é indicado para os casos mais avançados ou com cicatrizes extensas que não melhoram com lentes de contato. Após a cirurgia geralmente é necessário o uso de lentes de contato para obtenção de melhor acuidade visual. Lentes de Contato e Ceratocone O uso de lentes de contato em pacientes com ceratocone é considerado quando os óculos não possibilitam boa visão. Ao adaptar uma lente de contato no paciente o oftalmologista busca condições que possibilitem uma adaptação mais ﬁsiológica, em que ocorra uma menor agressão à córnea com menor probabilidade de piora da evolução do ceratocone.

Há ser den ext pos esc esf evo ma

Tod ava me cad enx

SAÚDE

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Há vários desenhos de lentes de contato que podem ser utilizados na correção óptica do ceratocone, dentre eles: lente de corte simples, monocurva externa, de desenho padrão; lente Soper, bicurva posterior; lente rígida gás-permeável com desenho escleral; sistema a cavaleiro (piggyback); lentes esféricas; lentes tóricas. Dependendo do estágio de evolução da doença deve-se avaliar qual o desenho mais apropriado. Todo usuário de lentes de contato deve fazer uma avaliação periódica de sua adaptação (a cada 6 meses). As lentes devem ser limpas e desinfetadas a cada uso. Isso deve ser feito por meio de fricção e enxágue, com o uso de soluções apropriadas.

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CAPA

HortĂŞncia

Foto: Reynaldo Pasque Make e hair: Carol Prada

AMAIS: Como foi a infância da Hortência no interior de São Paulo (Potirendaba)? Hortência: Nasci em Potirendaba e quando eu tinha 2 anos mudamos para São José do Rio Preto onde passei toda a minha infância. Foi uma infância pobre de brinquedos, mas rica em diversão e criatividade! Nadar em rios, brincar na rua com carrinhos de rolemã. Ficar até escurecer brincando na rua de esconde esconde. O encontro, debaixo do poste era certo todos os dias e contar histórias, com os amigos era tudo! AMAIS: Hortência, estamos curiosos para saber como é a sua rotina. O que faz desde o momento que acorda até a hora de dormir em um dia comum? Hortência: Meu dia só começa depois da minha ginástica matinal. Faço aula de Spinning 3x por semana. Faço personal trainer todos os dias! A tarde eu reservo para o meu trabalho! Trabalho como comentarista de basquete da Rede Globo e também participo de alguns quadros de programas da emissora quando sou convidada. Faço palestras motivacionais chamada “Lições de uma vida” pelo Brasil. Tenho uma vida social, mas o que eu gosto mesmo é de estar em casa com meus dois ﬁlhos! Procuro ter uma vida mais tranquila e saudável agora! AMAIS: Como mantêm a excelente forma aos 60 anos? Quais conselhos você dá para as nossas leitoras e leitores? Hortência: Procurar viver com alegria. Ter uma vida saudável através de escolhas bem-feitas como uma boa alimentação e atividade física diária. E o mais importante: estar ao lado de gente positiva e de bem com a vida. Energia positiva faz bem para na nossa saúde física e mental! AMAIS: De todas as viagens que você fez com a seleção para jogos em Olimpíadas e mundiais, quais foram os momentos que mais te marcaram?

Hortência: Jogar pela seleção sempre foram momentos interessantes e impactantes! Eu classifico como a medalha mais emocionante que foi o ouro no Pan de Cuba. A mais importante que foi a de campeão do mundo. E a mais difícil que foi a prata Olímpica porque eu tinha acabado de ser mãe há pouco tempo. AMAIS: Você ganhou o título de melhor jogadora de basquete de todos os tempos pela FIBA (Federação Internacional Basquete). Como se sente? Hortência: Ganhar esse título depois de 22 anos fora das quadras foi demais! Me senti muito honrada! Foi uma disputa entre outras atletas do momento e do mundo pelo site deles, fiquei surpresa com o resultado. Muito gratificante mais esse título após tantos anos.

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CAPA

AMAIS: Você dá palestras motivacionais pelo Brasil todo. Como é a resposta da sua plateia?

AMAIS: O que mais te inspira na vida? E quem você admira?

Hortência: Poder passar um pouco da sua história, caminhos e escolhas para ajudar as pessoas alcançar os seus objetivos é muito legal.

Hortência: Viver em harmonia, aproveitar muito meu tempo e os desaﬁos que a vida nos oferece todos os dias. Sou admiradora de gente com talento e que tem valores e opiniões sólidas. Admiro gente inteligente e que me ensina coisas novas e que vive de maneira simples e feliz!

Ver os olhos dela brilharem enquanto você fala me faz sentir uma energia muito grande. Muito prazeroso. E a resposta é sempre muito positiva, eu vejo que consigo tocar de alguma forma as pessoas e no ﬁnal recebo o carinho delas. AMAIS: Como alguém que viveu muito tempo em grupo, qual dica você dá para conviver bem em equipes? Hortência: Você tem que entender que opiniões e verdades cada um tem a sua e você tem que respeitar e aceitar. Você tem que conviver com todos. Só não dá para conviver com gente que tem caráter fraco!

AMAIS: Como é a sua relação com os seus fãs? Hortência: Uma relação muito tranquila e com bastante respeito, aﬁnal eu consegui despertar neles um sentimento gostoso e não posso jogar isso fora! Sempre procuro ser atenciosa quando me pedem fotos, ou quando sou abordada na rua e lembrada dos jogos, e da minha carreira, isso não tem preço e vejo que ﬁz um belo trabalho e deixei minha história no esporte marcada em cada um deles.

Rapidinhas...

1. Um ﬁlme inesquecível? Um sonho de Liberdade 2. Último livro que leu? A sutil arte de ligar o foda-se 3. A melhor viagem? Barcelona. Inesquecível a minha primeira Olimpíada 4. Comida favorita? Comida saudável

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Júlia Soares

GOURMET

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Criadora do Blog “O Que Vai Ter Na Janta?” facebook.com/oquevaiternajanta instagram.com/oquevaiternajanta

Goulash com Polenta Rendimento: 5 a 6 porções Diﬁculdade: Média Tempo de preparo: 1 h e 40 min

Ingredientes: Goulash • 700 g de coxão mole em cubos • 2 cebolas picadinhas • 1 cenoura e 1/2 cortada em cubinhos • 750 ml de caldo caseiro de legumes • 1 e 1/2 xícara (chá) de vinho tinto seco • 300g de molho de tomate • 2 colheres (sopa) de extrato de tomate • 1 pimentão vermelho médio, picado em cubinhos • 2 dentes de alho espremidos • 1 colher de sopa de óleo de soja • 1/2 colher (chá) de páprica doce • 1/2 colher (chá) de páprica picante • 3 galhos pequenos de tomilho fresco • Sal e pimenta-do-reino a gosto Polenta • 350 g de queijo Gruyere ralado • 2 litros de caldo de legumes caseiro • 2 xícaras (chá) de fubá ﬁno • 75 g de manteiga sem sal • 3 colheres (chá) de sal

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Modo de preparo: 1. Em uma panela grande, aqueça o óleo e refogue a carne em fogo alto até dourar (em torno de 5 minutos). 2. Em seguida adicione a cebola, o alho, o sal e a pimenta-do-reino e refogue por mais 5 minutos. Adicione o pimentão e misture bem, refogando em fogo médio até que o pimentão comece a desmanchar. 3. Adicione a páprica doce, a páprica picante, o extrato de tomate, o molho de tomate, o vinho e o caldo de legumes quente, misture e abaixe o fogo. Deixe cozinhar tampado por cerca de 45 minutos, mexendo de vez em quando, até que a carne esteja amolecida. Prove e se necessário deixe por mais alguns minutos. Acerte o sal e a pimenta. 4. Enquanto a carne cozinha comece a preparar a polenta: em uma panela alta adicione o caldo morno, o fubá e o sal. Antes de ligar o fogo, misture bem com a ajuda de um batedor de arame ou fuê, para dissolver o fubá no líquido. Acenda o fogo e mexa constantemente por 20 minutos, até que a polenta esteja cozida e cremosa. 5. Apague o fogo e junte o queijo e a manteiga, misturando bem. Prove e acerte o sal.

Júlia Soares

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Bolo de Mel Rendimento: 2 assadeiras médias (você pode fazer 1/2 receita) Diﬁculdade: Média Tempo de preparo: 1 hora

Ingredientes: • 7 ovos • 1 e 1/2 copo de açúcar • 1 copo de mel • 1/2 copo de óleo • 3 copos de farinha de trigo • 1 colher (sopa) de fermento • 1 pitada de bicarbonato • Opcional: 1 porção de amêndoas e uvas passas levemente enfarinhadas

5. Em outra vasilha, peneire juntos a farinha, o fermento e o bicarbonato. 6. Com movimentos delicados e de baixo para cima, acrescente alternadamente a farinha, o mel e o óleo à mistura de ovos. Continue misturando (delicadamente) até que esteja homogêneo. Acrescente as amêndoas e passas opcionais aqui e misture antes de levar ao forno,

2. Unte a forma de sua preferência. Duas formas para uma receita inteira.

7. Leve ao forno por 30 minutos, e não abra a porta antes dos 15 primeiros minutos. Passado o tempo faça o teste do palito, se necessário deixe mais alguns minutos, ou apenas desligue o forno e deixe o bolo lá mais um tempinho, pois é provável que ele já esteja bem dourado (segundo minha mãe, devido à boa qualidade do mel).

3. Bata as claras em neve em picos ﬁrmes. Em seguida, junte as gemas.

8. Deixe esfriar e desenforme. Fica ótimo acompanhando um bom cafézinho!

Modo de preparo: 1. Pré-aqueça o forno a 200º.

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4. Reduza a velocidade da batedeira em 1 nível, junte o açúcar e continue batendo bem até obter um creme fofo e amarelinho.

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TNT Energy Drink lança três novos sabores e troca sua identidade visual

nspiradas nos cenários urbanos, novas latas trazem manifesto do energético, que reforça conceito de resistência.

O TNT Energy Drink vai ampliar a linha de produtos com três novos sabores: Açaí e Guaraná, Citrus e Pêssego. O TNT Energy Drink passa a adotar nova identidade visual, alinhada ao atual posicionamento da marca, #PODEVIR. A versão Açaí com Guaraná traz toda energia e sabor das frutas brasileiras, ou seja, ótima opção para dar um gás a mais nos estudos, no trabalho e nos esportes. Já a Citrus, com seu sabor cítrico e refrescante, conquista os consumidores que buscam a energia da cafeína e do extrato de guaraná, mas não abrem mão de ter uma bebida leve, além de ser um ótimo aliado dos mixologistas no preparo de drinks. Por último, o TNT Pêssego conta com essa mesma energia da cafeína e do extrato de guaraná aliada ao suco da fruta, resultando em uma bebida super saborosa e apresentando-se como alternativa aos tradicionais refrigerantes no acompanhamento de refeições. Desenvolvida pela FutureBrand São Paulo, o processo do desenvolvimento da nova identidade visual durou cerca de seis meses, e foi inspirada em expressões urbanas, destacando, principalmente, a arte de rua brasileira e sua essência de preenchimento de espaços vazios e verticalidade. O projeto traz à tona o espírito jovem, questionador e artístico do energético. Com o mote “arte de ocupar novos espaços cada vez mais diversos”, o

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conceito do projeto ressalta a possibilidade de se reinventar o tempo todo, sem perder a essência. O design inclui o storytelling do TNT Energy Drink e sua hashtag #PODEVIR impressa nas latas, para valorizar, ainda mais, o conceito de resistência da marca. A mensagem fala sobre resistência à mesmice e ao cansaço, ao mesmo tempo em que convida o consumidor a agir, transformar e correr atrás de suas conquistas, sem desanimar. “Somos uma marca jovem e antenada ao que está acontecendo ao mundo. Estava na hora de adotarmos uma nova identidade visual que nos ajudasse a transmitir a essência do TNT Energy Drink” explica Eliana Cassandre, gerente de propaganda do TNT Energy Drink. “A ideia de incluir o manifesto veio para reforçar ainda mais essa mensagem, assim como a #PODEVIR, também destacada na lata e que é um indicativo de que o TNT te prepara para qualquer desafio”, completa.Seguindo essa linguagem, o logotipo mantém certa semelhança ao anterior, mas agora tem mais personalidade e flexibilidade. Nas embalagens, o T e N ilustrados no vermelho característico da TNT Energy Drink ganham protagonismo e, quando dispostos lado a lado, formam um grande paredão de destaque para a marca. Os sabores são representados por cores diferentes, sempre em tons vibrantes, que combinam com o vermelho original, a assinatura cromática de TNT Energy Drink.“Trabalhar com uma marca consolidada no mercado há mais de dez anos é desafiador. Existe uma série de elementos que não podemos perder, ao mesmo tempo em que precisamos trazer algo novo para enriquecê-la”, conta Ciro Geara, designer sênior da FutureBrand São Paulo.

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ARTE E CULTURA

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Fonte: Correio do Povo

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Quarenta e cinco minutos depois, apareceu seu rosto sobre o papel, desenhado com traços habilidosos de lápis. Para desenhar, Ai-Da se serve de seus "olhos", duas câmeras que capturam tudo que se encontra na frente dela. Depois, um computador interno e sua tecnologia de inteligência artiﬁcial traduzem as informações capturadas em coordenadas que lhe permitem reproduzir uma imagem. Outros desenhos feitos por Ai-Da decoram as paredes da galeria de arte de Aidan Meller, entre eles esboços a lápis de ﬁguras históricas como o artista e cientista Leonardo da Vinci e o matemático Alan Turing, pioneiro da ciência da computação. Também são expostas ali pinturas e esculturas realizadas por artistas humanos a partir dos esboços de Ai-Da. Isso porque, por enquanto, Ai-Da só pode segurar com seu braço robótico alguns tipos de utensílios, como lápis, mas não pincéis e muito menos ferramentas para esculpir.

"O espírito de sua época" Aidan Meller começou a sonhar com este projeto há oito anos e batizou seu robô em homenagem à pioneira inglesa da ciência da computação, a matemática e escritora do século XIX Ada Lovelace. O denominador comum entre todos os grandes artistas é ter "captado o espírito de sua época", justifica. No século XXI, tal espírito se encarna, afirma, na inteligência artificial. A concepção deste projeto começou em 2017 e terminou em abril passado, com a ajuda da Engineered Arts, uma empresa de robótica britânica, e pesquisadores das universidades de Oxford e Leeds. Foi dada ao robô uma aparência feminina, como desejava o diretor da galeria, que acredita que no mundo das artes e da programação as mulheres

estão Ai-Da "tem uma imagem, "Osub-representadas. espírito de sua época" é um avatar, é ficção e é real", se entusiasma seu Aidan Meller começou a sonhar com este projeto há criador. oito anos e batizou seu robô em homenagem à Meller espera que algum dia Ai-Da seja também pioneira inglesa da ciência da computação, a matecapaz de see comunicar intuitivamente e talvez de O mática escritora do século XIX Ada Lovelace. descrever suas próprias obras de arte. embora denominador comum entre todosE os grandes dependa da tecnologia, o marchand afirma artistas é ter "captado o espírito de que sua sua época", produção artística é também "altamente criativa". justifica.

estão sub-re é um avatar, criador.

"EstáNodotada incríveis tecnologias e de compeséculodeXXI, tal espírito se encarna, afirma, na tências para produzir obras inteligência artificial. A notáveis, concepçãoinovadoras", deste projeto insiste, indicando que não há dois trabalhos seus quecom começou em 2017 e terminou em abril passado, sejam iguais.da Discreto sobreArts, o custo do projeto, a ajuda Engineered umatotal empresa de robótiMeller que ae venda das obrasdas de Ai-Da permi- de ca disse britânica, pesquisadores universidades tiu financiar fabricação: a totalidade das peças Oxford esua Leeds. vendidas já ultrapassa um milhão de libras (1,27 Foi dada ao robô uma aparência feminina, como milhão de dólares, 1,13 milhão de euros). desejava o diretor da galeria, que acredita que no mundo das artes e da programação as mulheres

"Está dotada tências para insiste, indica sejam iguais. Meller disse tiu ﬁnanciar vendidas já milhão de dó

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Meller esper capaz de se descrever su dependa da produção art

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Acessórios que te permitem focar na

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meio de bluetooth, acabando com aquelas situações em que o fio fica pendurado na sua frente, ou mesmo em que o fone fica caindo por ser muito curto. Há fones sem fio especiais para a prática de esportes, mas mesmo modelos pensados para consumidores mais convencionais já eliminam a maioria dos problemas. Lentes de contato Quem usa óculos de grau no dia a dia enfrenta muitas vezes um dilema desnecessário quando sai para treinos e provas. Correr de óculos – e todos os problemas que isso pode trazer – ou enfrentar as

ruas da cidade sem enxergar direito. E a solução para os dois problemas é fácil. A solução nesse caso é mais simples do que pode parecer. Usar lentes de contato. Já a aposta de muita gente para corrigir a visão diariamente, elas são uma alternativa eﬁciente para a prática esportiva, já que entregam até mais benefícios funcionais do que os óculos, sem os percalços. Outra vantagem do uso de lentes de contato é que elas permitem a utilização de óculos escuros – modelos voltados para atletas geralmente têm tecnologia para evitar que as lentes embacem, além de design para impedir que eles caiam ou escorreguem, mesmo com o suor. Cadarço elástico Eles foram pensados especialmente para a prática de corrida e são muito populares entre atletas amadores e proﬁssionais de triathlon. Visualmente, eles se parecem com um cadarço normal. Mas o modo de utilizar e o material são diferentes.

Em vez as duas pontas, nesteEsistema aspara ruasde daamarrar cidade sem enxergar direito. a solução extremidades do cadarço passam por uma trava, os dois problemas é fácil. colocada sobre a lingueta do tênis. Assim não desaA solução nesse caso é mais simples do que pode marram. E, como o nome diz, são feitos de material parecer. Usar lentes de contato. Já a aposta de muita elástico, o que permite um ajuste fácil e preciso ao gente para corrigir a visão diariamente, elas são uma puxar ou soltá-los. A rapidez no ajuste, aliás, é o que alternativa eficiente para a prática esportiva, já que faz este acessório ser um item básico no equipamenentregam até mais benefícios funcionais do que os to dos principais triatletas do mundo. óculos, sem os percalços. Cinto de hidratação Outra vantagem do uso de lentes de contato é que Manter-se hidratadoadurante a corrida é importante elas permitem utilização de óculos escuros – não modelos apenas para o desempenho, mas para a saúde. têm voltados para atletas geralmente Só que quem treina de que grandes centros urbanosalém tecnologia parafora evitar as lentes embacem, geralmente não encontra de design para impedirlojas quepara eles comprar caiam ou água escorrepeloguem, caminho. E mesmo principais cidades, quem mesmo com onas suor. sai de casa cedinho para correr costuma ver o Cadarço elástico comércio ainda com as portas abaixadas. Eles foram pensados especialmente para a prática É exatamente esse problema que o cinto de hidratade corrida e são muito populares entre atletas ção tenta resolver. Os modelos mais populares amadores e profissionais de triathlon. Visualmente, combinam uma pequena pochete, em que é possível eles se parecem com um cadarço normal. Mas o levar documentos, celular e gel de carboidrato, com modo de utilizar e o material são diferentes. compartimentos para encaixar garrafinhas d’água, que ficam presas juntas ao corpo e fáceis de serem alcançadas.

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MEIO AMBIENTE

Como a

Internet das Coisas pode contribuir com o Meio Ambiente Fonte: Green Me

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1. Carros ecológicos Os carros inteligentes podem ser o começo de um novo jeito de trafegar. Um projeto da IBM está sendo usado para criar um carro sem motorista, que possibilita que o carro se comunique com os outros carros que estão trafegando e processar o que estão prestes a fazer. Com isso, o tráfego se movimenta a uma determinada velocidade, reduzindo o

consumo de combustível que as mudanças de marcha e velocidade provocam. Essa plataforma utilizada no projeto analisa os dados dos sensores dos veículos e realiza a condução, acelerando ou desacelerando e trocando de faixa quando necessário, sem necessitar do controle do motorista. 2. Invisible Track O dispositivo está sendo utilizado em alguns programas para atuar no combate ao desmatamento ilegal na Amazônia. Os equipamentos funcionam à bateria e ﬁcam ﬁxados em algumas árvores. Assim que elas são derrubadas e entram em trânsito, o equipamento envia um alerta com a localização das árvores direto para o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente, para assim tomarem as medidas necessárias. 3. Sensores inteligentes para agricultura Com ajuda de sensores, os agricultores hoje podem monitorar os processos agrícolas que sofrem interferência de fatores externos como clima, luz solar e umidade. Além disso, é possível economizar na quantidade de água usada para regar a plantação,

quando consumo o sensor dedetecta combustível que o nível que de asumidade mudanças do de solomarcha está adequado. e velocidade Pode também provocam. reduzir Essaa quantiplataforma dadeutilizada de resíduos no projeto produzidos, analisa aumentando os dados dos a eficiênsensores cia da dos plantação veículose eevitando realiza o a desperdício. condução, acelerando ou desacelerando e trocando de faixa quando necessá4. Sensores para detecção de mudanças rio, sem necessitar do controle do motorista. Existem sensores que utilizam o conceito de IoT Invisiblemudanças Track para2. medir meteorológicas como a umidade O dispositivo do ar eestá advertir sendoos utilizado usuários. em alguns Isso pode progratambém ser utilizado para gerar consciência dasilegal mas para atuar no combate ao desmatamento pessoas e dos empresários sobrefuncionam a emissãoà bateria de na Amazônia. Os equipamentos poluição. e ficamÉ fixados um ótimo em algumas aliado dos árvores. governos Assim para que elas atentar são derrubadas a populaçãoe para entram combater em trânsito, o aumento o equipamenda poluição. to envia um alerta com a localização das árvores direto para o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente, 5. Casas inteligentes para assim tomarem as medidas necessárias. Sistemas inteligentes instalados nas casas podem 3. Sensores inteligentes para agricultura ajudar a combater o desperdício de água ou o desperdício Com ajuda de de energia sensores, elétrica. os agricultores Os sistemashoje dispopodem níveis monitorar podem controlar os processos a temperatura agrícolas que dasofrem água ou interapagar ferência as luzes de quando fatores externos ninguém estiver como clima, em casa. luz solar e umidade. Além disso, é possível economizar na quantidade de água usada para regar a plantação,

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quando o sen solo está ade dade de resíd cia da planta

4. Sensores p

Existem sen para medir umidade do também ser pessoas e d poluição. É atentar a po poluição.

5. Casas inte

Sistemas int ajudar a co desperdício níveis podem apagar as luz

LISTA AMAIS

5 Séries imperdíveis sobre

Fatos Reais

Chernobyl A minissérie em cinco partes retrata a explosão da usina nuclear de Chernobyl em 26 de abril de 1986. O programa apresenta as histórias de vida de homens e mulheres que atuaram heroicamente para mitigar os danos catastróﬁcos que devastaram a antiga República Socialista Soviética da Ucrânia. Na trama, Jared Harris interpreta Valery Legasov, um importante físico nuclear soviético. Como parte da equipe de resposta, ele foi um dos primeiros a

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compreender o tamanho do desastre. Stellan Skarsgård interpreta o vice-primeiro-ministro soviético Boris Shcherbina, que é designado pelo Kremlin para liderar a comissão do governo de Chernobyl nas horas imediatamente após o acidente. Emily Watson interpreta Ulana Khomyuk, uma física nuclear soviética empenhada em resolver o mistério do que levou ao desastre de Chernobyl.

American Crime Story

The C

A mesma história que inspirou o documentário vencedor do Oscar 2017 – O.J. Made in America – foi adaptada em forma de ﬁcção na primeira temporada da antologia American Crime Story. Com Cuba Gooding Jr., David Schwimmer e Sarah Paulson, a série reconta o julgamento do jogador de futebol americano O.J. Simpson, acusado de duplo homicídio, mostrando o caos dos bastidores e os jogos de poder que decidiram o futuro do acusado. A segunda temporada da série acompanha a vida de Andrew Cunanan, assassino de Gianni Versace.

The C anos, de se que é diante també entre A séri fãs, e assist

Narcos

Orang

A série acompanha dois agentes do DEA (Drug Enforcement Administration) na caçada por Pablo Escobar, o maior traficante da história da Colômbia, e outros líderes do tráfico. O drama é baseado em fatos reais e conta a história do famoso traficante e da propagação da cocaína pelo mundo.

A séri foi pre muito trama gráﬁc Wom conta

LISTA AMAIS

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American Crime Story

The Crown

The Crown acompanha a Rainha Elizabeth aos 25 anos, que acaba de assumir a coroa e também acaba de se casar, ela enfrenta problemas com o marido que é príncipe e acha humilhante precisar se curvar diante da Rainha que é sua esposa. Elizabeth também enfrenta relações difíceis com políticos, entre eles o primeiro-ministro Sir Winston Churchill. A série, original da Netﬂix, foi aprovada pela crítica e fãs, e dizem que até a Rainha Elizabeth da vida real assistiu e gostou.

Narcos

Orange Is The New Black

A série acompanha a história de Piper Chapman, que foi presa devido a um crime que já havia cometido há muito tempo, inﬂuenciada por uma ex-namorada. A trama para a televisão foi baseada no livro autobiográﬁco Orange Is the New Black: My Year in a Women’s Prision, de Piper Kerman, no qual a autora conta sobre o ano que passou na prisão.

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