Prevención Riesgos Laborales by Ruiz Stinga

PREVENCIร N DE RIESGOS LABORALES

Prevenciรณn Riesgos Laborales

PERSONAL DE LIMPIEZA

Índice de contenidos

Módulo

01 Módulo genérico

Módulo

02 Riesgos asociados a la actividad

Módulo

03 Riesgos asociados a sustancias peligrosas

El objetivo de este manual es informarte sobre cómo debes desarrollar tu trabajo para garantizar tu seguridad y la de terceras personas. Si tienes alguna duda, realiza la consulta a tu responsable, y éste, la derivará al Servicio de Prevención de Riesgos Laborales de Serunion.

Módulo 01

Módulo genérico

1.1. Introducción y legislación aplicable 1.2. Derechos y obligaciones de los trabajadores 1.3. Actuación en caso de accidente 1.4. Primeros auxilios 1.5. Actuación en caso de emergencia 1.6. Procedimientos de actuación 1.7. Seguridad vial y conducción

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1.1. Introducción y legislación aplicable CONCEPTOS BÁSICOS: INTRODUCCIÓN SEGURIDAD La seguridad en tu puesto de trabajo es un derecho constitucional. La Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales establece que debes ser informado y formado sobre los riesgos derivados de tu trabajo y la forma de prevenirlos y evitarlos.

SALUD La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud no sólo como la ausencia de enfermedad sino como un estado de completo bienestar físico, mental y social.

TRABAJO Actividad retribuida, física o mental que se realiza por cuenta ajena (empresa o empresario)

RIESGO LABORAL Posibilidad de que un trabajador sufra un determinado daño derivado del trabajo.

Módulo

Módulo genérico

ACCIDENTE Accidente de trabajo es toda lesión corporal que sufras con ocasión o por consecuencia del trabajo que ejecutes por cuenta ajena.

RECUERDA

Prevención de riesgos laborales es el conjunto de actividades o medidas adoptadas o previstas en cada una de las fases de actividad de la empresa con el objetivo de evitar o reducir los riesgos derivados del trabajo. La salud se considera un derecho fundamental de la persona.

BIENESTAR FÍSICO

BIENESTAR PSÍQUICO

BIENESTAR SOCIAL

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1.2. Derechos y obligaciones de los trabajadores DERECHOS DERECHO A LA INFORMACIÓN A recibir toda la información necesaria sobre Los riesgos de tu puesto de trabajo, las medidas de protección y prevención aplicables y los planes de emergencia.

DERECHO A LA FORMACIÓN A recibir formación teórica y práctica en materia preventiva que deberá actualizarse siempre que sea necesario. A Conocer los riesgos de tu trabajo, la forma de prevenirlos y qué hacer en caso de emergencia.

DERECHO A REALIZAR PROPUESTAS A formular propuestas al empresario, al Comité de Salud y Seguridad o a los Delegados/as de Prevención, con el fin de mejorar la salud y seguridad (LPRL, art. 18.2).

Módulo

Módulo genérico

DERECHO A LA PARTICIPACIÓN A participar en todos los aspectos de la prevención en el trabajo. Si la empresa cuenta con representantes de los trabajadores, puedes ejercer la participación a través de los Delegados/as de Prevención (LPRL, art. 34).

DERECHO A INTERRUMPIR LA ACTIVIDAD A interrumpir la actividad y a abandonar el trabajo, cuando consideres que existe un riesgo grave e inminente para tu vida o tu salud, no pudiendo ser sancionado por ello salvo que hayas obrado de mala fe o cometido negligencia grave. (LPRL, art. 21).

DERECHO A LA VIGILANCIA DE LA SALUD A la vigilancia periódica de tu salud, en función de los riesgos inherentes a tu puesto de trabajo, y a la confidencialidad de la información relacionada con tu estado de salud (LPRL, art. 22).

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1.2. Derechos y obligaciones de los trabajadores OBLIGACIONES

01. Velar por el cumplimiento de las medidas de prevención que se adopten.

02. Utilizar correctamente los medios y equipos de protección y los dispositivos de seguridad existentes.

03. Usar de forma adecuada y de acuerdo con las instrucciones recibidas las máquinas, aparatos, herramientas, sustancias peligrosas, equipos de transporte, etcétera.

04. Contribuir al cumplimiento de las obligaciones establecidas por las autoridades competentes.

Módulo

Módulo genérico

05. Informar de inmediato a la persona responsable sobre cualquier situación que pueda suponer un riesgo para la seguridad y salud.

06. Cada trabajador/a deberá velar, según sus posibilidades, por su propia seguridad y su salud y por la de aquellas otras personas a las que pueda afectar su actividad profesional

SISTEMA DE PREVENCIÓN ADOPTADO EN SERUNION

El servicio de prevención mancomunado cubre las especialidades preventivas de seguridad en el trabajo, higiene industrial, ergonomía y psicosociología. Integrados en un sistema de gestión basado y certificado según la norma de calidad OHSAS 18001. Los delegados de prevención son los representantes de los trabajadores en materia de prevención de riesgos en el trabajo.

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1.2. Derechos y obligaciones de los trabajadores LOS DELEGADOS DE PREVENCIÓN

Los delegados de prevención son los representantes de los trabajadores con funciones específicas en materia de prevención de riesgos en el trabajo, designados por y entre vuestros representantes (Delegados de Personal) Las responsabilidades derivadas del incumplimiento pueden ser administrativas, civiles y penales para empresa y trabajador, y también disciplinaria para el trabajador

Módulo

Módulo genérico

LAS COMPETENCIAS DEL DELEGADO DE PREVENCIÓN SON:

01. Colaborar con la dirección de la empresa en la mejora de la acción preventiva.

02. Promover y fomentar la cooperación de los trabajadores para cumplir con la normativa sobre prevención de riesgos.

03. Ser consultados por el empresario, con carácter previo, en la ejecución de las actividades preventivas.

04. Vigilar y controlar el cumplimiento de la normativa de prevención de riesgos laborales.

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1.2. Derechos y obligaciones de los trabajadores LOS COMITÉS DE SEGURIDAD Y SALUD DEFINICIÓN

Es el órgano encargado de la consulta regular y periódica de las actuaciones de la empresa en materia de prevención de riesgos. Está formado por el empresario y/o sus representantes, y en igual número por los Delegados de Prevención. La constitución de este comité es obligatoria en todas las empresas o centros de trabajo que cuenten con 50 o más trabajadores.

Módulo

Módulo genérico

El Comité se reúne trimestralmente para tratar los diferentes temas en materia de prevención de riesgos laborales.

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1.3. Actuación en caso de accidente LA CADENA DE AYUDA 1º PROTEGER

2º AVISAR

3º SOCORRER

PROTEGER 01. Comprueba y haz segura la zona del accidente.

02. Si no hay más peligros, deja a la víctima en la posición en la que la has encontrado.

AVISAR 01. Comunica el accidente al teléfono 24h de la mutua que encontrarás colgado en tu centro de Trabajo.

02. Nunca dejes sólo al accidentado. Quédate a su lado. Tranquilízale.

03. Si lo necesitas, pide ayuda a otros compañeros.

ras al día

año, 24 ho

44 900 30de0el ex1tranjero:

365 días al

Des

138 34 935 080

Módulo

Módulo genérico

SOCORRER 01. Es el momento de atender las heridas y lesiones del accidentado. Actúa de forma rápida y segura siguiendo la cadena de ayuda. A.CONCIENCIA RECONOCIMIENTO DE SIGNOS VITALES

B.RESPIRACIÓN C.PULSO

02. Los signos vitales revelan las funciones básicas del organismo.

PRIMEROS AUXILIOS: DEFINICIÓN 01. Son los cuidados inmediatos, adecuados y provisionales realizados a la persona herida, hasta que sea atendida por los servicios médicos.

02. Cualquier centro de trabajo debe disponer de un botiquín de urgencias bien señalizado y accesible.

03. Si se actúa de forma incorrecta se puede empeorar la situación.

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1.4. Primeros auxilios HERIDAS

Una herida es una pérdida de la integridad de los tejidos blandos. Son producidas por agentes externos,como un cuchillo o agentes internos como un hueso fracturado. Las heridas abiertas provocan que el organismo pierda sangre y otros fluidos y permiten la entrada de gérmenes.

TUS PRIORIDADES SON LAS SIGUIENTES: EVALUAR EL ESTADO DE LA VÍCTIMA

TRANQUILÍZALA

HERIDAS LEVES: TRATAMIENTO 01. Límpiate las manos a fondo y ponte guantes de un solo uso.

RESPETAR LAS MEDIDAS HIGIÉNICAS

CONTROLAR LA PÉRDIDA DE SANGRE

Módulo

Módulo genérico

02. Si la herida está sucia lávala ligeramente bajo agua corriente. Sécala dándole toques ligeros con una gasa. Cubre la herida con una gasa estéril.

03. Eleva la zona lesionada por encima del nivel del corazón, si es posible. Evita tocar la herida directamente.

04. Limpia la zona de alrededor con agua y jabón. Retira la gasa y aplica un apósito adhesivo. Tu objetivo debe ser el de reducir el riesgo de infección.

HEMORRAGIA GRAVE

Existen tres tipos de hemorragias según el tipo de vaso sanguíneo afectado: arterial, venosa, capilar. Una hemorragia grave puede llegar a provocar una parada cardíaca.

TUS PRIORIDADES SON LAS SIGUIENTES: CONTROLAR LA HEMORRAGIA

PREVENIR Y REDUCIR LOS EFECTOS DEL SHOCK

REDUCIR LA INFECCIÓN

CONSEGUIR EL TRASLADO URGENTE AL HOSPITAL

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1.4. Primeros auxilios ACTUACIÓN EN CASO DE HEMORRAGIA GRAVE 01. Ponte guantes de un solo uso (si dispones de ellos). En caso necesario, quita o corta la ropa para alcanzar la herida. 02. Haz presión directa sobre la herida con los dedos o la palma de la mano. Utiliza un apósito estéril o un trapo limpio. Puedes pedirle a la víctima que presione ella misma.

03. Mantén el miembro dañado más alto que el corazón de la víctima para reducir la pérdida de sangre.

04. Estira a la víctima sobre una manta (si dispones de una) para protegerla del frío.

05. Asegura el apósito con una venda que mantenga la presión pero sin impedir la circulación sanguínea. 06. Si la hemorragia continúa, cubre la primera venda con otra. Comprueba que estás haciendo presión en el punto adecuado de la hemorragia.

07. No permitas que la víctima coma, beba o fume. 20

Módulo

Módulo genérico

QUEMADURAS

Una quemadura es una lesión de los tejidos producida por contacto térmico, químico o físico, que provoca destrucción celular, edema (inflamación) y pérdida de líquidos por destrucción de los vasos sanguíneos. La prioridad es refrescar rápidamente la herida y comprobar la respiración. CAUSAS Líquidos hirviendo o en llamas Luz solar Fuego directo Sólidos incandescentes Vapores y gases Productos químicos Radiaciones Electricidad

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1.4. Primeros auxilios ACTUACIÓN EN CASOS DE QUEMADURA GRAVE 01. Ayuda a la víctima a estirarse. Intenta evitar que la herida toque el suelo. 02. Moja la herida sin escatimar agua al menos durante 10 minutos. Continua refrescando la herida hasta que se reduzca el dolor. 03. Usa guantes de un solo uso (si dispones de ellos). Retira la ropa impregnada. Cortar, no desvestir. No despegues nada de la piel. 04. Cubre la zona afectada con apósito estéril para evitar infecciones. Puedes utilizar un pañuelo o una sábana.

05. Controla los signos vitales: nivel de consciencia, respiración y pulso.

06. En espera de ayuda, tranquiliza a la víctima y trata el shock si es necesario.

07. No toques ni actúes de ninguna manera sobre la zona quemada. No revientes las ampollas. No apliques lociones, pomadas o grasa, ni pongas esparadrapo en la zona quemada.

Módulo

Módulo genérico

RECOMENDACIONES GENERALES

Antes de actuar, intenta controlar tus emociones y dedica unos instantes a pensar. Si no eres socorrista, las cosas que puedes hacer son pocas pero muy importantes. No te expongas al riesgo. Sé consciente de tus capacidades.

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1.5. Actuaciรณn en caso de emergencia DETECCION Y ALARMA

Debes seguir las instrucciones indicadas en el plan de emergencia del centro y en el documento medidas de actuaciรณn en caso de emergencias que encontrarรกs en tu lugar de trabajo.

ACTUACIONES EN CASO DE EMERGENCIA

Las emergencias son situaciones en las que debes mantener la calma y recordar el procedimiento a seguir.

Módulo

Módulo genérico

DEBES RECORDAR ESTAS SEÑALIZACIONES: SALVAMENTO Aspecto: Pictograma blanco sobre fondo verde. Significado: Señal de salvamento o auxilio.

SALIDA

TELÉFONO DE EMERGENCIA SALIDA DE EMERGENCIA

SALIDA DE EMERGENCIA

VÍA DE EVACUACIÓN

PUNTO DE ENCUENTRO

SALIDA SALIDA

CONTRA INCENDIOS Aspecto: Pictograma blanco sobre fondo rojo Significado: Señal relativas a los equipos de lucha contra incendios.

ESCALERA DE INCENDIO

MANGUERA PARA INCENDIOS

DIRECCIÓN EQUIPO CONTRA INCENDIOS

PULSADOR ALARMA

TELÉFONO LUCHA CONTRA INCENDIOS

EXTINTOR

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1.5. Actuación en caso de emergencia INCENDIOS, EVACUACIÓN Y MEDIOS DE LUCHA: EXTINTORES PORTÁTILES 01. Los extintores de incendios son aparatos portátiles que contienen un agente extintor que puede ser proyectado sobre un fuego por la acción de una presión interior.

02. La etiqueta debe indicar las características del agente extintor que contiene y el tipo de fuegos en el que puede ser utilizado. PALANCA

ASA ANILLA DE SEGURIDAD

DIFUSOR

03. Utiliza el extintor adecuado en cada caso, contra fuegos pequeños e incipientes.

CILINDRO

EXTINTOR DE CO2

Módulo

AGUA PULVERIZADA

AGUA Y ESPUMA

DIÓXIDO DE CARBONO

POLVO SECO

Módulo genérico

POLVO ABC CONVENCIONAL

USO DE EXTINTORES PORTÁTILES

Paso 1

Paso 2

Descuelga el extintor sin invertirlo, sujetándolo por la maneta fija y colocándolo sobre el suelo en posición vertical. Comprueba la presión.

Sujeta la boquilla de la manguera del extintor, rompe el precinto y retira el pasador de seguridad.

Paso 3 Presiona la palanca de la cabeza del extintor realizando una pequeña descarga de prueba hacia el suelo.

Paso 4 Dirige el chorro del agente extintor a la base de las llamas con un movimiento de barrido, aproximándote lentamente al fuego hasta un máximo de un metro.

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1.5. Actuación en caso de emergencia RIESGO DE INCENDIOS • ACTUACIÓN

01. Identifica la zona de seguridad del recinto y desplázate hacia ella (punto de encuentro).

02. Cierra las puertas a tu paso para evitar la propagación del fuego.

03. No uses los ascensores.

Módulo

Módulo genérico

04. No corras por las escaleras.

05. Si el lugar se encuentra invadido por humo, agáchate y gatea.

06. No regreses en busca de objetos olvidados, tu vida es más importante.

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1.6. Procedimientos de actuación SIGUE LOS PROCEDIMIENTOS ESTIPULADOS

Todo trabajador accidentado debe informar a su superior antes de ir a la mutua de accidentes para que rellene el volante de asistencias. Toda trabajadora embarazada debe comunicarlo a su responsable con el fin de adaptar su puesto de trabajo a la situación. Esta puede pedir el trámite de prestación de riesgo de embarazo. La compañía dispone de un documento de comunicado de riesgo, con el que cualquier trabajador puede explicar una situación de riesgos en su centro de trabajo. Pídelo al responsable de tu centro o mediante la extranet.

Módulo

Módulo genérico

1.7. Seguridad vial y conducción RECOMENDACIONES GENERALES

Ya seas peatón, conductor o usuario de transporte colectivo, existe el riesgo de sufrir un accidente durante tus desplazamientos. El 70% de los accidentes laborales de tráfico se producen en el trayecto de casa al trabajo.

ACCIDENTES IN ITINERE Es el accidente que se produce cuando el trabajador se dirige desde casa al trabajo o desde el trabajo a casa por el trayecto habitual.

ACCIDENTES IN MISION Es el accidente sufrido por el trabajador en el trayecto que tenga que realizar para el cumplimiento de su trabajo, dentro de su jornada laboral.

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1.7. Seguridad vial y conducción MEDIDAS PREVENTIVAS PARA PEATONES 01. Haz caso del color del semáforo; cruza solo cuando esté en verde.

02. Sigue las indicaciones de los agentes y respeta las señales de tráfico.

03. Camina por las aceras y elige el trayecto más seguro, zonas bien iluminadas y sin desniveles.

04. Mira a izquierda y derecha antes de cruzar la calzada.

05. Atraviesa las calles por los pasos señalizados para peatones.

06. Haz uso de calzado con suela plana y cómodo, bien sujeto al pie. Evita usar el móvil mientras caminas por la calle

07. Al usar transporte público agarrate a las barandillas. Sube y baja con precaución. 32

Módulo

Módulo genérico

MEDIDAS PREVENTIVAS PARA CONDUCTORES 01. Mantén el vehículo en buen estado, revisa especialmente los puntos clave para la seguridad.

02. Utiliza los equipos de seguridad: casco o cinturón de seguridad.

03. No conduzcas si has bebido alcohol o sientes somnolencia. 04. Respeta todas las normas y señales de tráfico. 05. Mantén siempre la distancia de seguridad. 06. Si te encuentras en un atasco, ten paciencia.

07. Avisa con antelación suficiente sobre las maniobras que vas a realizar.

09. No te distraigas mientras conduces. 08. A 100 km por hora, tu coche recorre casi 28 metros cada segundo que no estás mirando a la carretera. 33

Módulo 02

Riesgos asociados a la actividad

2.1. Riesgo de caídas al mismo nivel 2.2. Riesgo de caídas a distinto nivel 2.3. Posturas forzadas • Medidas preventivas 2.4. Riesgo de cortes 2.5. Limpieza de equipos y maquinaria 2.6. Riesgo biológico 2.7. EPIs 2.8. Lugares y espacios de trabajo 2.9. Sobreesfuerzos 2.10. Riesgos ergonómicos 2.11. Manejo manual de cargas 2.12. Contactos eléctricos (directos e indirectos)

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2.1. Riesgo de caídas al mismo nivel LIMPIEZA DE SUELO 01. Al fregar los suelos déjalos bien secos: evitarás caídas.

02. Utiliza señales o barreras para advertir del peligro a los demás.

03. Usa calzado con suela antideslizante y con sujeción al talón. 04. Evita pisar sobre suelo mojado, planificando las zonas a limpiar. Si has de caminar sobre suelo mojado, hazlo con pasos cortos y sin prisas.

ILUMINACIÓN 01. Una mala iluminación puede impedirte apreciar las superficies resbaladizas o los objetos que haya en el camino.

02. Procura trabajar con una buena iluminación.

03. Informarte e informa a los demás (trabajadores y encargados) sobre el estado de la iluminación. 36

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

PRESENCIA DE OBSTÁCULOS 01. En las vías de paso puedes encontrar obstáculos fijos o provisionales que pueden provocarte caídas o resbalones.

02. Despeja las superficies a medida que las vayas limpiando.

03. Despeja los pasillos y los lugares de paso.

04. No dejes cables de alimentación, materiales eléctricos, etc. en los lugares de paso.

ESCALERAS FIJAS 01. Cuidado con las escaleras, son la causa principal de muchas caídas. Agárrate a los pasamanos al subir y bajar.

02. Lleva calzado de seguridad con suela antideslizante.

03. Evita que la escalera esté obstaculizada por objetos que puedan provocar caídas o resbalones. 37

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2.2. Riesgo de caídas a distinto nivel 01. Si no alcanzas algún objeto no te subas en elementos que sean inestables, como sillas, mesas, cajas o papeleras. 02. Utiliza una escalera en buen estado (que disponga de arco de sujeción, tacos antideslizantes y sistemas anti-apertura en buen estado).

ESCALERA DE MANO 01. Utiliza escaleras adecuadas a la tarea y que se encuentren en perfectas condiciones de uso. 02. No apoyes la escalera sobre puertas. 03. No apoyes la escalera sobre lugares o elementos poco firmes.

USO CORRECTO DE LA ESCALERA PORTÁTIL 01. Desplaza la escalera cuantas veces sea necesario para acceder a las estanterías u otras áreas. 02. Al transportar la escalera evita golpear a tus compañeros. 03. Sube y baja de frente a la escalera, nunca de espaldas. 04. Fija la escalera de forma segura. 05. No transportes cargas al utilizar la escalera.

LARGUERO POSTERIOR ESCALONES ANTIDESLIZANTES

BARRA DE TENSIÓN

HORIZONTAL POSTERIOR

LARGUERO FRONTAL

TACOS ANTIDESLIZANTES

Mรณdulo

Riesgo asociado a la actividad

2.3. Posturas forzadas โ ข Medidas preventivas 01. La superficie a limpiar debe encontrarse dentro del รกrea de alcance.

02. Coloca el carro de la limpieza en el centro de la zona a limpiar.

03. Procura no trabajar demasiado tiempo en la misma postura.

04. Alternar las manos para distribuir la carga.

05. Procura variar los movimientos y las posturas de trabajo.

06. Evita arrodillarte o permanecer mucho tiempo en la misma posiciรณn. 39

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2.4. Riesgo de cortes RECOMENDACIONES GENERALES

Al limpiar puedes encontrar elementos punzantes o cortantes. Presta atención al limpiar máquinas con elementos punzantes o cortantes.

01. No comprimas los residuos ni con el pie ni con las manos al introducirlos en bolsas, pueden contener objetos punzantes.

02. Lleva las bolsas de residuos siempre cerradas, no las arrastres.

03. Vacía las papeleras sin introducir las manos en ellas.

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

2.5. Limpieza de equipos y maquinaria MEDIDAS PREVENTIVAS 01. Evita las distracciones durante la utilización, limpieza y mantenimiento de las máquinas.

02. Realiza las operaciones de limpieza y mantenimiento sólo después de haber desenchufado la máquina.

03. Para la limpieza de la cortadora de fiambres utiliza siempre el guante anti-corte.

04. Presta atención al limpiar elementos cortantes. No los dejes dentro de la pila llena de agua, podrías cortarte. Los cristales y vajilla rota nunca se recogerán directamente con las manos. Podrías cortarte tú o algún compañero.

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2.5. Limpieza de equipos y maquinaria TREN DE LAVADO 01. Durante la carga y descarga del lavavajillas flexiona las rodillas hasta colocarte al nivel de la bandeja. No arquees la espalda.

02. Si dispones de espacio suficiente, sitúa la bandeja en un plano elevado, de manera que no tengas que mantener una postura inadecuada mientras realizas la tarea.

03. No apiles los objetos dentro del lavaplatos.

04. Una vez finalizado el programa de lavado abre la puerta con cuidado, separando la cara para evitar quemaduras.

05. Extrema la precaución al cerrar el lavaplatos para evitar atraparte los dedos.

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

RECUERDA

Si te cortas lava la herida con abundante agua y presiona sobre la herida para detener la hemorragia. Si la herida es profunda debes dirigirte a los servicios médicos. Limpia y desinfecta de forma segura los utensilios, herramientas y equipos de cocina de acuerdo con las instrucciones que has recibido. Informa de las situaciones peligrosas a tu superior o responsable del servicio de cocina. No limpies los hornos hasta que no estén fríos. No limpies máquinas ni herramientas en funcionamiento. En la medida de lo posible desenchufa o desconecta el aparato a limpiar.

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2.6. Riesgo biológico RECUERDA

Los agentes biológicos son agentes infecciosos muy diversos, como las bacterias, los virus, los hongos o los parásitos. Las fuentes de infección pueden ser los pacientes en los centros hospitalarios o residencias, los materiales contaminados, las instalaciones o los propios trabajadores del centro. La principal causa de accidente biológico son los cortes y pinchazos. POSIBILIDAD DE CONTAGIO: • Limpieza de habitaciones o vajilla de residentes con enfermedades contagiosas. • Contacto con restos sanitarios en bandejas de pacientes o residentes (agujas, gasas, etc.)

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

MEDIDAS PREVENTIVAS 01. Lávate las manos con jabón cuantas veces sea necesario.

02. Sigue las instrucciones del centro referentes a normas de actuación en caso de que se encuentren personas con enfermedades infecciosas.

03. Utiliza los EPI’s. Guantes de nitrilo durante la limpieza de la vajilla e instalaciones (habitaciones de residentes). Mascarillas en caso de acceso a habitaciones de residentes con enfermedades contagiosas.

04. En caso de que en las bandejas de los clientes o residentes se encuentren restos sanitarios (jeringuillas, gasas con restos) apartarla y dar aviso al responsable.

05. Esta prohibido comer, beber o fumar en las zonas de trabajo de riesgo.

06. Extrema las precauciones en caso de embarazo dando aviso a tu responsable. 45

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2.6. Riesgo biológico ¿CÓMO LAVARSE LAS MANOS? 01. Remángate las mangas.

02. Enjabónate las manos y guantes hasta las muñecas.

03. Frótate las manos y guantes de forma vigorosa durante al menos 20 segundos.

04. Asegúrate de frotar las puntas de los dedos, por debajo de las uñas y entre los dedos.

05. Enjuágate muy bien sin dejar rastros de detergente.

06. Sécate las manos y guantes con toallas de papel desechable.

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

¿CUÁNDO? 01. Antes de comenzar a trabajar.

02. Cada vez que entras en la zona alimentaria/blanca.

03. Después de cualquier acción que pudiera haber contaminado las manos y guantes: manipular basuras, manejar equipos o herramientas, limpieza de habitaciones y baños.

04. Y sobre todo, después de haber utilizado los servicios y antes de comer o fumar. 47

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2.7. EPIs DEFINICIÓN

Un equipo de protección individual (EPI) es cualquier equipo destinado a ser llevado o sujetado por el trabajador para protegerle de algún riesgo que amenace su seguridad o salud.

CALZADO ANTIDESLIZANTE CON PUNTERA REFORZADA

MANOPLAS TÉRMICAS

MANDILES

GAFAS DE MONTURA CERRADA PARA LIMPIEZA

GUANTES ANTICORTE

GUANTES Y MASCARILLA ADECUADOS PARA LA LIMPIEZA Y MANIPULACIÓN DE PRODUCTOS QUÍMICOS

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

01. Tu ropa debe ser bien entallada, sin cordones ni ataduras que puedan ser atrapadas por alguna máquina.

02. Utiliza delantales impermeables para tareas de limpieza.

03. Utiliza calzado antideslizante ofrecido por la empresa.

04. Utiliza gafas anti proyección de partículas o pantallas faciales. Gafas contra salpicaduras para manipular productos químicos.

05. Es obligatorio el uso de mascarillas cuando así lo indique la ficha de seguridad del producto (desengrasantes, dosificadores, etc.)

06. Los EPI’s te protegen: debes utilizarlos.

07. Utiliza guantes adecuados a cada tarea. Guantes de resistencia química.

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2.8. Lugares y espacios de trabajo DEFINICIร N

Se considera lugar de trabajo cualquier espacio o zona en que desarrollamos nuestras funciones.

01. Utiliza escaleras sรณlidas y homologadas.

02. Procura disponer de iluminaciรณn adecuada.

03. Evita la temperatura y humedad extremas.

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

04. Mantén siempre el orden y limpieza.

05. Guarda los útiles cortantes en su lugar.

06. No almacenes productos en vías de paso.

07. Almacena las mercancías en estanterías teniendo en cuenta su uso, peso y volumen.

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2.9. Sobreesfuerzos LESIONES MÚSCULO - ESQUELÉTICAS

Las LME son lesiones que pueden afectar a los músculos, los tendones, los nervios, los huesos y las articulaciones. El síntoma más destacado es el dolor, asociado a la inflamación, pérdida de fuerzas y dificultad o imposibilidad para realizar determinados movimientos. Suelen ser de carácter crónico desarrollándose durante largos períodos de malestar y dolor.

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

CONTRACTURAS MUSCULARES POR POSTURAS FORZADAS O MANEJO DE CARGAS

TRASTORNOS MUSCULARES COMO TENDINITIS O BURSITIS

TRAUMATISMOS COMO FISURAS DEL DISCO INTERVERTEBRAL DESGARROS MUSCULARES POR SOBREESFUERZOS

EPICONDILITIS O “CODO DEL TENISTA” POR MOVIMIENTOS REPETITIVOS TRASTORNOS DE LA MUÑECA, COMO SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO

TRASTORNOS DEL ANTEBRAZO; P.E. TENOSINOVITIS DE QUERVAIN

HERNIAS DISCALES

TRASTORNOS DE LOS DEDOS, POR MANEJO DE AGUA FRÍA O EXPOSICIÓN AL FRÍO

TRASTORNOS VASCULARES, COMO VARICES

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2.9. Sobreesfuerzos RIESGOS ERGONÓMICOS • T.M.E: MEDIDAS PREVENTIVAS

01. Procura alternar tareas de diferente actividad muscular.

02. Realiza ejercicios de estiramiento.

03. El manejo manual de cargas y las posturas forzadas pueden provocarte cansancio físico y lesiones.

04. Utiliza carros de limpieza con ruedas, no sobrecargues las cestas del lavaplatos y sujétalas siempre con las dos manos.

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

05. Mantén la espalda recta en todo momento. Los discos intervertebrales repartirán mejor el peso y evitarás lesiones permanentes en la columna.

06. La superficie a limpiar debe encontrarse dentro del área de alcance.

07. Coloca el carro de la limpieza en el centro de la zona a limpiar.

08. Alterna las manos para distribuir la carga

09. Evita arrodillarte o permanecer mucho tiempo en la misma posición.

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2.10. Riesgos ergonómicos TME: MEDIDAS PREVENTIVAS 01. No levantes los brazos por encima de los hombros.

02. Uutiliza cubos con ruedas, a ser posible con sistema de escurrido de palanca.

04. Usa alargadores o escaleras para acceder a lugares difíciles.

06. Ten los útiles y productos de limpieza a una altura adecuada para no agacharte.

07. El mango de la fregona o de la escoba deben adaptarse a tu estatura.

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

SIGUE ESTAS PAUTAS PARA EVITAR EFECTOS SOBRE TU SALUD COLÓCALO EN EL CENTRO DE LA ZONA A LIMPIAR

GUARDA LOS MATERIALES ORDENADOS

DEBE TENER LA ALTURA ADECUADA NO TIRES DE ÉL. EMPÚJALO.

NO SOBRECARGUES EL CARRO, PODRÍA VOLCAR

LAS RUEDAS DEBEN SER PROPORCIONALES AL VOLUMEN DEL CARRO

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PERSONAL DE LIMPIEZA

2.11. Manejo manual de cargas LESIONES MÚSCULO - ESQUELÉTICAS

El manejo manual de cargas puede lesionarte. Las lesiones pueden producirse cuando: • Manipulas objetos muy pesados: ollas, bombonas de gas, piezas de carne, contenedores de basura.… • Realizas actividades de empuje o tracción de carros excesivamente cargados. Muchas lesiones cervicales y dorsales se deben al levantar cargas incorrectamente.

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

MEDIDAS PREVENTIVAS 01. Examina la carga. Hazte una idea de su peso y dimensiones. Decide los puntos de agarre teniendo en cuenta la forma, peso y volumen de la carga.

POLÍGONO DE SUSTENTACIÓN

02. Acércate a la carga, sitúa los pies adecuadamente y flexiona las rodillas.

03. Levanta la carga con la espalda recta, sin arquear la columna. Levantala gradualmente enderezando las piernas. Utiliza los músculos de las piernas. 04. Transporta la carga a la altura de la cadera y lo más cerca posible del cuerpo.

05. Tus brazos deben trabajar a tracción simple (estirados) manteniendo la carga suspendida.

06. Sujeta la carga con fuerza utilizando las palmas de las manos y los dedos. 07. Al dejar la carga en su lugar, utiliza la gravedad: aprovecha la tendencia a la caída. 08. Si la carga está elevada, aproxímate a ella, cógela y aprovecha la gravedad para desplazarla. 59

Prevención Riesgos Laborales

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2.12. Contactos eléctricos (directos e indirectos) RECOMENDACIONES GENERALES

Si observas un calentamiento anormal de un aparato eléctrico comunícalo de inmediato. Ante una descarga eléctrica el primer paso es desconectar la tensión.

01. No conectes aparatos eléctricos directamente con los cables.

02. No desconectes los aparatos tirando del cable. Hazlo tirando de la clavija.

Módulo

Riesgo asociado a la actividad

03. No sobrecargues las tomas de corriente.

04. No utilices aparatos mojados, ni los manipules con las manos húmedas o mojadas.

05. No limpies las tomas de corriente o partes de aparatos eléctricos con trapos mojados.

06. Evita limpiar cualquier equipo conectado a la corriente eléctrica con espray o con líquidos.

07. Evita acumulaciones y salpicaduras de agua sobre enchufes y aparatos eléctricos.

Módulo 03

Riesgos asociados a sustancias peligrosas 3.1. Introducción 3.2. Manipulación de productos químicos 3.3. Señalización de sustancias peligrosas

Prevención Riesgos Laborales

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3.1. Introducción RECOMENDACIONES GENERALES

El uso de productos de limpieza puede provocarte quemaduras en la piel, irritación en las vías respiratorias e intoxicaciones. Los productos químicos de limpieza pueden ser corrosivos o nocivos para la salud. También estás expuesta a la presencia de gérmenes y bacterias. Los riesgos y las medidas preventivas aparecen en la ficha de datos de seguridad del producto.

Módulo

Riesgos asociados a sustancias peligrosas

LOS PRODUCTOS QUÍMICOS PUEDEN PENETRAR EN TU ORGANISMO POR CONTACTO CON UNA HERIDA ABIERTA A través de una herida, las sustancias peligrosas entran directamente en la circulación sanguínea.

POR INHALACIÓN (POR LA BOCA Y LA NARIZ) Los contaminantes están a menudo íntimamente mezclados con el aire que respiramos.

POR INGESTIÓN (POR LA BOCA) Los productos químicos pueden ser ingeridos involuntariamente cuando nos llevamos la mano a la boca para fumar, comer e incluso limpiarnos.

POR CONTACTO CON LA PIEL Y LOS OJOS Muchas sustancias se introducen en el cuerpo por contacto con la piel y los ojos.

Prevención Riesgos Laborales

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3.2. Manipulación de productos químicos RECOMENDACIONES GENERALES

El uso de productos químicos puede perjudicar tu salud. ¿DE QUÉ FORMA? • Quemaduras en la piel • Irritación en las vías respiratorias • Intoxicaciones • Dermatitis

Algunos productos químicos pueden ser corrosivos o nocivos para la salud.

01. Antes de utilizar un producto lee su ficha de seguridad y su etiqueta para conocer las precauciones que debes tomar.

02. No cambies nunca un producto químico de su envase original. No utilices envases que hayan contenido alimentos o bebidas. Debes etiquetar el nuevo envase de forma correcta. 66

Módulo

Riesgos asociados a sustancias peligrosas

03. No mezcles nunca los productos de limpieza ya que el resultado puede ser tóxico. Nunca mezcles lejía y amoníaco.

04. Realiza la limpieza con el local bien ventilado.

05. Vierte el producto a poca altura adoptando una postura que evite salpicaduras en los ojos.

06. En caso de contacto con los ojos o la piel, lávate con agua abundante.

07. Para identificar un producto químico no lo pruebes ni lo inhales.

RECUERDA

Las fichas de seguridad contienen instrucciones detalladas para el manejo del producto, indicando los procedimientos a seguir para trabajar de manera segura.

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3.3. Señalización de sustancias peligrosas DEBES CONOCER LOS PICTOGRAMAS DE SEÑALIZACIÓN DE LOS PRODUCTOS QUÍMICOS

RIESGO PARA LA SALUD

EXPLOSIVO

INFLAMABLE

COMBURENTE

TÓXICO

Debes leer detalladamente la etiqueta y la ficha de seguridad de cada producto que vayas a utilizar para conocer los efectos nocivos sobre tu salud.

Mรณdulo

ENVASE CON GAS A PRESIร N

PELIGROSO PARA EL MEDIOAMBIENTE

Riesgos asociados a sustancias peligrosas

CORROSIVO

PELIGRO

PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

© Learnwus SL, 2016 Contenidos y coordinación: Alba Ramirez Soriano Ilustraciones: Shutterstock Diseño y composición: Carina Stinga Reservados todos los derechos. No se permite la reproducción total o parcial de esta obra, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u otros) sin autorización previa y por escrito de los titulares del copyright. La infracción de dichos derechos puede constituir un delito contra la propiedad intelectual.