2014 مجلة صبايا اغسطس

‫العدد ‪ - ٧٣‬السنة الخامسة ‪ -‬أغسطس ‪2014‬‬

‫قصة نجاح‬

‫أمال المؤيد‪:‬‬ ‫باإلصرار والتحدي‬ ‫افتتحت متجري في‬ ‫“شارع الحب”‬

‫تكاليف الزواج‬ ‫هاجس يؤرق الشباب‬

‫سامية حسين‬ ‫أفتخر بما تقدمه زين‬ ‫من مساعدات إنسانية‬

‫نوبة األكل‬ ‫المفزعة‪...‬‬ ‫الطريق إلى إدمان‬ ‫الطعام‬

‫‪ A‬أغسطس ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪B‬‬

‫‪ 1‬أغسطس ‪2014‬‬

‫في أغسطس‬

‫نقرأ في مجلة صبايا‬

‫‪16‬‬

‫‪ - 16‬حوار‬

‫قصة نجاح ال تعرف املستحيل‬ ‫أمال املؤيد‪ :‬باإلرصار والتحدي افتتحت‬ ‫متجري يف “شارع الحب”‬

‫‪ - 20‬تحقيق‬

‫فيام أصبحت هاجسا لطموحات الشباب‬ ‫تكاليف الزواج الباهظة وتأثريها عىل االرتباط‬

‫‪37‬‬

‫‪ - 22‬لقاء‬

‫بعد اختيارها ضمن أقوى ‪ 50‬امرأة مؤثرة‬ ‫سامية حسني‪ :‬أفتخر مبا تقدمه زين من‬ ‫مساعدات إنسانية‬

‫‪ - 24‬لكل األرسة‬

‫السعداء يعرفون معنى الحياة‬ ‫فكيف يفكرون؟‬

‫غرية األطفال من بعضهم مشكلة لها حل‬ ‫كلمة ال لألطفال ثقافة ال بد أن تتعلميها‬

‫‪ - 42‬قرأت لك‬ ‫قصة األسوار والجسور‬

‫‪ - 44‬له‬

‫للمحافظة عىل امليزانية العائلية وتلبية‬ ‫احتياجات األرسة‬ ‫عزيزي آدم‪..‬‬ ‫لحياة هادئة اكتسب ثقة زوجتك‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪2‬‬

‫‪22‬‬

‫‪ - 48‬لقاء مع فنان‬

‫برشى‪ :‬البطولة الجامعية شعار املرحلة املقبلة‬

‫‪ - 54‬جامل‬

‫‪34‬‬

‫االبتسامة الناعمة رس أنوثتك وجاملك‬ ‫أرسار الجامل الطبيعي بدون مكياج‬

‫‪ - 62‬تابو‬

‫ابني املراهق يدخل عىل املواقع اإلباحية‪ ..‬فامذا‬ ‫أفعل؟‬

‫‪36‬‬ ‫‪40‬‬ ‫‪32‬‬

‫‪ - 64‬صحتنا‬

‫القلق وعالقته بعدم اإلنجاب‬ ‫طقطقة الرقبة وعالقتها بالسكتة الدماغية‬ ‫رمضان إجازة للجهاز الهضمي‬ ‫د‪ .‬عامر‪ :‬ال تستغلوا رخصة اإلفطار يف التدخني‬

‫‪ - 72‬لها‬

‫نوبة األكل املفزعة‬ ‫الطريق إىل إدمان الطعام‬ ‫عزيزيت حواء‬ ‫ال تكوين أ ّما هشة أو شبحا‬

‫‪48‬‬

‫‪ - 76‬دنيا املشاهري‬

‫األمرية ديانا‬ ‫أسرية الزواج والقرص والصحافة‬

‫‪ - 78‬ديكور‬

‫كوشة العروس‬

‫‪ 3‬أغسطس ‪2014‬‬

‫التوتر مرض العصر‬ ‫إن وبــاء التوتــر أو الضغــوط يؤثـِّــر بشــكل كبــر عــى كل املُجتمعــات يف يومنــا الحــايل‪ .‬فكبــار رجــال األعــال يشــعرون بالضغــوط مثلهــم مثــل اآلبــاء والعاملــن‬ ‫بالســكرتارية واملحامــن والسياســن‪ ،‬وكذلــك العاملــن يف مواقــف الســيارات‪ ،‬وباقــي النــاس عــى اختــاف وظائفهــم‪.‬‬ ‫فالتوتــر املزمــن والتعــب الشــديد هــا منــط الحيــاة بالنســبة إىل معظــم النــاس‪ .‬إال أنــه مــن املمكــن التقليــل ِمــن حــدَّة هــذه املعضلــة املنتــرة يف عاملنــا‪.‬‬ ‫فليــس مــن الجيــد أن تحيــا حياتــك وأنــت يف حالــة دامئــة مــن التوتــر‪.‬‬ ‫ومن الرضوري القيام ببعض التعديالت القليلة للتقليل من ِحدَّة التوتر والضغوط ورفع مستوى الطاقة الخاص بك‪.‬‬ ‫وتقــول أحــدث دراســة نفســية أمريكيــة عــن التوتــر إنــه عنــد اختيــار اسـراتيجية ملواجهــة التوتــر‪ ،‬يجــب عــدم االعتــاد عــى أســلوب واحــد للعــاج‪ ،‬ألن‬ ‫الخطــط مجتمعــة‪ ،‬قــد تــأيت بنتائــج إيجابيــة أكــر فعاليــة‪.‬‬ ‫ولعــل أفضــل عــاج ملواجهــة التوتــر العصبــي يكمــن يف املقولــة الشــهرية لرينولــد نيبــور التــي تقــول‪« :‬إلهــي أعطنــي الشــجاعة والقــدرة عــى تغيــر األشــياء‬ ‫التــي أقــدر عــى تغيريهــا‪ ،‬والقناعــة عــى تقبــل األشــياء التــي ال ميكننــي تغيريهــا‪ ،‬والحكمــة عــى معرفــة الفــرق بــن االثنــن»‪.‬‬ ‫وحقيقــة أخــرى تربزهــا أحــدث دراســة أمريكيــة عــن التوتــر‪ ،‬أنــه ليــس بالــرورة أن تــؤدي معالجــة الحالــة النفســية والتوتر لدى الشــخص املريــض عضويا‪،‬‬ ‫إىل شــفائه مــن مرضــه العضــوي‪ ،‬إال أنهــا تؤكــد أن اتبــاع خطــة ملواجهــة التوتــر قــد يخفــض احتــاالت اإلصابــة بأزمــة قلبيــة لـــ‪ %75‬مــن األشــخاص الذيــن يعانون‬ ‫أمــراض القلب‪.‬‬ ‫وأظهــرت الدراســة أيضــا أن هنــاك أشــخاصا ســعداء وأصحــاء‪ ،‬رغــم تعرضهــم لهـزات نفســية‪ ،‬تبني أنهــم كانوا يحيطون أنفســهم بشــبكة اجتامعية ومســاندة‬ ‫اجتامعيــة‪ ،‬وكانــوا حريصــن أيضــا عــى التواصــل االجتامعــي‪ ،‬وإقامــة عالقــات اجتامعية كثــرة‪ ،‬تبعدهم عــن الوحــدة واالكتئاب‪.‬‬

‫ممدوح شحاته‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪4‬‬

‫‪ 5‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] همسات [‬

‫أشجع امرأة‬ ‫في العالم‬ ‫َم َنحــت ميشــيل أوبامــا زوجــة الرئيــس األمريــي مؤخـرا لقــب أشــجع امــرأة يف العــامل للطبيبــة الســعودية‬ ‫مهــا عبداللــه املنيــف املديــر التنفيــذي لربنامــج األمــان األرسي الوطنــي‪ ،‬وقــال املتحــدث باســم وزارة‬ ‫الخارجيــة األمريــي إنهــا عملــت جاهــدة لنــر الوعــي فيــا يتعلــق بالعنــف األرسي وضحايــا التعــدي‬ ‫عــى األطفــال وقدمــت لهــم كل الدعــم‪ ،‬مــع العلــم أن هــذا اللقــب منــح لتســع نســاء ســابقات مــن‬ ‫أوكرانيــا‪ ،‬وأفغانســتان‪ ،‬وفيجــي‪ ،‬وجورجيــا‪ ،‬وغواتيــاال‪ ،‬والهنــد‪ ،‬ومــايل‪ ،‬وطاجيســكتان‪ ،‬وزميبابــوي‪.‬‬ ‫برنامــج األمــان األرسي الوطنــي وضــع خططــا وأنشــطة للحاميــة واإلبــاغ عــن إحصائيــات العنــف األرسي‪،‬‬ ‫والتعــدي عــى األطفــال يف اململكــة العربيــة الســعودية‪ ،‬وقــدم خدمــات لضحايــا االعتــداء‪ ،‬وتبنــى مــن‬ ‫خاللــه مجلــس الــوزراء ترشيعــا بــارزا ملعالجــة هــذه القضايــا‪ ،‬كــا قــام بــدور مهــم لوضــع مســودة‬ ‫وتقديــم املشــورة حــول نظــام الحاميــة ضــد االعتــداء والعنــف األرسي الــذي عــرف‪ ،‬وجـ ّرم هــذا العنــف‬ ‫للمــرة األوىل يف اململكــة‪.‬‬ ‫لقــد جــاء هــذا الربنامــج بأمــر ملــي بعــد أن انتــرت بشــكل الفــت يف الفــرة األخــرة‪ ،‬ليلعــب دورا كبـرا‬ ‫يف تفعيــل البحــث العلمــي‪ ،‬والطبــي‪ ،‬واالجتامعــي‪ ،‬وتوفــر الكــوادر‪ ،‬وتدريــب املختصــن يف هــذا املجــال‪.‬‬ ‫إن حاميــة األرسة مــن تداعيــات التغي ـرات االجتامعيــة واالقتصاديــة والسياســية بــات اليــوم أم ـرا ملحــا‬ ‫لحاميــة أطفــال اليــوم‪ ،‬وجيــل املســتقبل‪ ،‬حيــث ألقــت ريــاح التغيــر بظاللهــا عــى كل أفـراد األرسة ســلبا‬ ‫وإيجابــا‪.‬‬ ‫األمــان األرسي اليــوم‪ ،‬مل يعــد بحاجــة إىل مجــرد امــرأة واحــدة شــجاعة‪ ،‬بــل إىل عــامل شــجاع‪ ،‬مــن‬ ‫الســيدات والرجــال عــى حــد ســواء‪ ،‬يضــع يديــه عــى املخاطــر والتحديــات املعــارصة التــي تواجــه األرسة‬ ‫العربيــة‪ ،‬ويحــدد االسـراتيجيات للتصــدي لهــا وللنهــوض بهــا‪ ،‬عــامل يضــع األرسة وكل أفرادهــا يف أول ســلم‬ ‫االهتاممــات واألولويــات‪ ،‬ويركــز عــى نــر برامــج التوعيــة لتنفيــذ هــذا الهــدف‪.‬‬ ‫لقــد حقــق برنامــج األمــان األرسي األمــان لــكل أفـراد األرسة الســعودية‪ ..‬وبلــغ نجاحــات عديــدة‪ ..‬وينتظره‬ ‫مزيــد مــن اإلنجــازات‪ ..‬لذلــك اســتحقت املديــر التنفيــذي لــه لقــب أشــجع امــرأة يف العــامل‪ ..‬وبجــدارة !!‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪6‬‬

SILKY BRONZE

.

www.sensai-cosmetics.com 2014 ‫ أغسطس‬7

‫] اخبار المملكة [‬

‫وزيرة الثقافة تزور مدينة إشبلية اإلسبانية‪ ..‬وتتفق على استقطاب‬ ‫السياحية‬ ‫تجربتها في الباصات‬ ‫ّ‬

‫حــن يجتمــع الجــال بالثقافــة‪ ،‬فــإن مدينــة إشــبيلية هــي النمــوذج املثــايل يف هــذا الجانــب‪،‬‬ ‫مــي بنــت محمــد آل خليفــة مبحافــظ إشــبيلية‬ ‫حيــث التقــت وزيــرة الثقافــة الشــيخّة ّ‬ ‫اإلســبان ّية خــال زيارتهــا لهــا برفقــة وفــد مــن مملكــة البحريّــن ضــم مستشــارة الســياحة يف‬ ‫الــوزارة د‪ .‬هبــة عبدالعزيــز واملستشــار اإلعالمــي د‪ .‬إيــي فلوطــي‪ ،‬ورافقهــم مــن الجانــب‬ ‫اإلســباين مســؤولو محافظــة وبلديّــة إشــبيلية وممثلــو مــن رشكــة ســايت ســيينغ الســياح ّية‪،‬‬ ‫زاروا مملكــة البحريــن مؤخــرا ً‪ ،‬والرائــدة يف مجــال الرتويــج الســياحي عــر توفــر باصــات‬ ‫ســياح ّية تحــايك الســائح بخمــس عــرة لغــة‪ .‬هــذا وقدمــت وزيــرة الثقافــة مؤمتـرا صحفيــا‬

‫عرفــت مــن خاللــه اإلعــام اإلســباين عــى غنــى املواقــع الســياحية والثقافيــة ململكــة البحرين‪.‬‬ ‫تض ّمــن اللقــاء جولــة تعريفيــة بالنشــاط الســياحي للمدينــة‪ ،‬والتعـ ّرف عــى أهــم مالمــح‬ ‫املدينــة واشــتغاالتها‪ ،‬مــن ذلــك زيــارة املدينــة القدميــة املدرجــة عــى قامئــة الـراث اإلنســاين‬ ‫العاملــي‪ .‬وتــم االتفــاق خــال اللقــاء عــى التعــاون واالســتعانة بالخــرة الســياحيّة للمدينــة‪،‬‬ ‫وخصوصــاً مبــا يتعلّــق بتجربتهــا بالباصــات الســياح ّية‪ ،‬والتــي تقــدّم مــن خاللهــا املدينــة‬ ‫بصــورة مميــزة تــرز الجامليــات وتتيــح للســائح التعــرف عــى أجمــل مواقــع املدينــة وأه ّمهــا‪.‬‬

‫«فينمارك» تطلق مسابقة تصميم شعار «المنافسة السنوية‬ ‫لقطاع األعمال ‪ -‬تحدي الرواد»‬

‫أعلنــت فينــارك كوميونكيشــنز عــن إطــاق مســابقة لتصميــم الشــعار (اللوغــو) الرســمي مــن‬ ‫«املنافســة الســنوية لقطــاع األعــال» وذلــك يف نســخته الرابعــة‪ ،‬حيــث تجــري املنافســة هــذا‬ ‫العــام برعايــة رئيســية مــن ‪ BIBF‬ورشاكــة اسـراتيجية مــع بنــك البحريــن للتنميــة تحــت شــعار‬ ‫«تحــدي الــرواد»‪.‬‬ ‫ودعــت الرئيــس التنفيــذي لفينــارك زه ـراء طاهــر املصممــن املبدعــن يف البحريــن إىل‬ ‫املشــاركة يف مســابقة تصميــم الشــعار (اللوغــو) ‪ ،‬مشــرة إىل أنهــم ســيحظون بفرصــة غــر‬ ‫مســبوقة لتـــنمية قدراتهــم وتعريفهــم عــن كثــب برعــاة املنافســة والجهــات املشــاركة فيهــا‪،‬‬ ‫وعــرض قدراتهــم االبتكاريــة خــال مراحــل املنافســة‪ ،‬مبــا يفتــح أمامهــم أبوابــا أوســع للدخــول‬ ‫يف عــامل األعــال والتواصــل مــع املســتثمرين ورجــال األعــال‪ ،‬وذلــك تأكيــدا ً ألهميــة الرشاكــة‬ ‫بــن الجانبــن يف تحويــل أفــكار واخرتاعــات وابتــكارات الشــباب املبدعــن إىل واقــع ملمــوس‬ ‫يعــود بالفائــدة عــى جميــع األط ـراف‪.‬‬ ‫وأوضحــت طاهــر أن الدعــوة مفتوحــة لألف ـراد والــركات للمشــاركة يف املســابقة‪ ،‬الفت ـ ًة‬ ‫إىل رضورة أن يكــون الشــعار (اللوغــو) املقــدم جديــدا وال يتعــدى عــى امللكيــة الفكريــة للغــر‪،‬‬ ‫عــى أن يكــون لـــ فينــارك الحــق يف إجـراء تعديــات أو تغيـرات عليــه‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪8‬‬

‫برعاية نائب رئيس مجلس الوزراء‬ ‫«ديار المحرق» تحتفل بوضع حجر‬ ‫األساس لمدينة التنين الصينية‬

‫تحــت رعايــة نائــب رئيــس مجلــس الــوزراء الشــيخ خالــد بــن عبداللــه آل خليفــة‪ ،‬احتفلــت رشكــة‬ ‫«ديــار املحــرق»‪ ،‬إحــدى أكــر رشكات التطويــر العقــاري يف مملكــة البحريــن‪ ،‬بوضــع حجــر األســاس‬ ‫للمرحلــة األوىل مــن مدينــة التنــن الصينيــة التــي تقــع يف قلــب املخطــط الرئيــي لديــار املحــرق‪،‬‬ ‫وذلــك بحضــور عــدد مــن الــوزراء‪ ،‬وســفري جمهوريــة الصــن الشــعبية مبملكــة البحريــن‪ ،‬وأعضــاء‬ ‫املجلــس البلــدي مبنطقــة املحــرق‪ ،‬باإلضافــة إىل عــدد مــن كبــار املســؤولني‪.‬‬ ‫وقــد أســندت رشكــة ديــار املحــرق أعــال إنشــاء املرحلــة األوىل مــن مدينــة التنــن الصينيــة إىل‬ ‫رشكــة نــاس للمقــاوالت‪ ،‬وذلــك يف شــهر مايــو ‪ .2014‬ومــن املقــرر أن ينتهــي العمــل مــن املرحلــة‬ ‫األوىل يف منتصــف العــام املقبــل ‪ .2015‬وســتقوم بأعــال تطويــر املــروع رشكــة دراجــون ســيتي‪،‬‬ ‫وهــي رشكــة تابعــة لرشكــة ديــار املحــرق ذ‪.‬م‪.‬م أمــا إدارة أعــال املرحلــة األوىل‪ ،‬فتــم إســنادها إىل‬ ‫رشكــة تشــاينامكس‪.‬‬ ‫وتبلــغ مســاحة مدينــة التنــن الصينيــة التــي تقــع يف الركــن الجنــويب الغــريب مــن مدينــة ديــار‬ ‫املحــرق ‪ 115‬ألــف مــر مربــع‪ .‬كــا تُعــد مدينــة متميــزة ذات طابــع صينــي فريــد مــن نوعــه‪.‬‬

‫تكرم‬ ‫«مجموعة أوريجين» ّ‬ ‫موظف الشهر‬

‫ضمــن برامــج أوريجــن لتحفيــز موظفيهــا ورفــع انتاجيتهــم وانطالقـاً مــن التقديــر‬ ‫الــذي تبديــه املجموعــة للموظفــن املتميزيــن يف األداء وتحفيزهــم ملواصلــة‬ ‫العطــاء‪ ،‬فقــد قامــت مجموعــة أوريجــن مؤخ ـرا بتكريــم املوظفــة دالل غــازي‬ ‫كموظفــة مثاليــة لشــهر يونيــو‪ ،‬وذلــك ألدائهــا املتميــز خــال الفــرة املاضيــة حيــث‬ ‫تــم التكريــم بــن أفـراد موظفــي املجموعــة‪ ،‬وبهــذه املناســبة فقــد ألقــى الســيد‬ ‫أحمــد محمــد البنــاء الرئيــس التنفيــذي للمجموعــة كلمــة أشــاد فيهــا بإنجــازات‬ ‫دالل وقــال إن مــا م ّكــن دالل مــن حصولهــا عــى هــذا التكريــم مجموعــة عوامــل‬ ‫توافقــت مــع املعايــر التــي أقرتهــا املجموعــة ملــن يســتحق هــذه الجائــزة وأهمهــا‬ ‫اإلنجــاز األبعــد مــن التوقعــات‪ ،‬االنضبــاط يف العمــل‪ ،‬إنجــاز فــوق املتوقــع‪ ،‬إنجــاز‬ ‫خــارج دوام العمــل وارتفــاع الجــودة يف األداء الوظيفــي‪.‬‬ ‫الجديــر بالذكــر أن هــذه الجائــزة متنــح للموظــف املثــايل بشــكل شــهري وفــق‬ ‫معايــر عاليــة يحصــل عليهــا املوظــف املتميــز جــدا ً وعليــه فقــد اســتحقت دالل‬ ‫هــذا التكريــم‪.‬‬ ‫وقــد التحقــت الســيدة دالل باملجموعــة منــذ حــوايل عامــن وهــي حاصلــة‬ ‫عــى درجــة البكالوريــوس يف الشــؤون اإلداريــة واملاليــة وتدرجــت يف مجموعــة‬ ‫مــن الوظائــف حتــى وصلــت إىل رئيســة قســم الحســابات بالرشكــة‪.‬‬

‫«إبراهيم خليل كانو» ‪ ...‬الدرع الذهبي للرياضة‬ ‫عــى مــدى عــدة ســنني أســهمت رشكــة تويوتــا يف دعــم الشــباب البحرينــي مــن خــال رعايتهــا‬ ‫للرياضــة والرياضيــن ســوا ًء عــى الصعيــد املحــي أو اإلقليمــي‪ ،‬لعلمهــا بأهميــة دور الرياضــة يف‬ ‫بنــاء وعــي الشــباب وتكوينهــم النفــي‪.‬‬ ‫ولســنوات قدمــت رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو الدعــم لفريــق النــادي األهــي حيــث يعتــر‬ ‫واحــدا مــن الفــرق العريقــة والقويــة يف مملكــة البحريــن‪.‬‬ ‫وهــذا العــام تفخــر رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو بفريقــي الكــرة الطائــرة وكــرة اليــد بالنــادي‬ ‫االهــي‪ ،‬حيــث أمثــرت تلــك الرعايــة تحقيــق خمــس بطــوالت يف املوســم الريــايض ‪،2014 -2013‬‬ ‫حيــث ارتفعــت ســواعد العبــي الفريــق االول للكــرة الطائــرة وحملــت كأس ســمو ويل العهــد‬ ‫األمــن‪ ،‬وأتبعهــا بتحقيــق درع مســابقة دوري الدرجــة األوىل للكــرة الطائــرة‪ ،‬كــا تزينــت خزائــن‬ ‫النــادي بــدرع مســابقة دوري كــرة اليــد للرجــال‪ ،‬وضمــت إليــه كأس فاســتلينك لالتصــاالت (‪fast‬‬ ‫‪ )link‬لكــرة اليــد وكأس البطولــة التنشــيطية يف ينايــر ‪ ،2014‬وبذلــك تكــون رشكــة إبراهيــم خليــل‬ ‫كانــو رشيكــة يف انجــازات شــباب النــادي االهــي التــي تحققــت هــذا املوســم‪.‬‬ ‫كــا لعــب الفريــق األول لكــرة القــدم برعايــة إبراهيــم خليــل كانــو يف املوســم ذاتــه وحقــق‬ ‫املركــز الثالــث يف مســابقة دوري الدرجــة الثانيــة‪.‬‬ ‫‪ 9‬أغسطس ‪2014‬‬

‫خالل حفل عشاء خاص‬ ‫مجالس أندية روتاري البحرين الجديدة تتسلم مهامها رسميًا‬

‫أقامــت أنديــة روتــاري يف اململكــة حفــل عشــاء خــاص اســتلمت خاللــه مجالــس اإلدارة الجديــدة ألنديــة روتــاري البحريــن مبــا فيهــا نــادي روتــاري أكــت (املعنــي بالشــباب)‬ ‫مهامهــا رســمياً مــن اإلدارات الســابقة للســنة الروتاريــة الجديــدة‪ .‬وشــارك يف الحفــل الرؤســاء الســابقني والرؤســاء الجديــد باإلضافــة إىل أعضــاء أنديــة روتــاري‪.‬‬ ‫ويف الوقــت نفسهســلم أيض ـاً محافــظ املنطقــة الروتاريــة املنتهيــة واليتــه اللبنــاين جميــل معــوض مهامــه إىل املحافــظ الجديــد خليــل الرشيــف مــن البحريــن‪ .‬جدي ـرا ً‬ ‫بالذكــر أن مملكــة البحريــن ســوف تســتضيف مؤمتــر املحافظــة الروتاريــة وذلــك يف شــهر مــارس مــن العــام ‪ 2015‬حيــث ســيتم فيــه االحتفــاء مبــرور الذكــرى الســنوية‬ ‫الخمســن ألنشــطة أنديــة الروتــاري الخرييــة يف اململكــة‪.‬‬

‫برعاية الشيخة ثاجبة ‪« ..‬سيدات‬ ‫األعمال» تقيم غبقتها الرمضانية‬ ‫إطالق مشروع البوابة اإللكترونية‬ ‫سبتمبر القادم‬ ‫تدشــن آليــة تدويــر ورصــف االســفلت األوىل مــن نوعهــا يف الــرق األوســط بطريقــة صديقــة للبيئــة‬ ‫عقــدت مجموعــة رشكات بــدر أحمــد كيكســو مؤمترهــا الصحفــي األول لإلعــان عــن اســترياد آليــة‬ ‫حديثــة تقــوم بتدويــر ورصــف االســفلت بطريقــة صديقــة للبيئــة‪ ،‬إذ تنطــوي تحــت هــذه املجموعــة‬ ‫عــدة رشكات مــن بينهــا رشكــة يوكــو للهندســة املحــدودة والتــي شــهدت منــوا ملحوظــا يف الســنوات‬ ‫األخــرة مســتفيدة مــن تعــاون نظرياتهــا يف املجموعــة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة أعــرب مديــر الرشكــة الســيد حســن بــدر كيكســو عــن افتخــاره بتبنــي هــذه‬ ‫السياســة والتــي وصفهــا بأنهــا تــأيت ضمــن املبــادرات الهادفــة التــي تســعى إليهــا الرشكــة مــن أجــل‬ ‫بينيديتــي آتيلــا مولنــار بــان هــذه اآللــة الوحيــدة يف العــامل التــي ال تحتــاج إىل أي‬ ‫غــرس قيــم التشــجع عــى بنــاء «ثقافــة بيئيــة خــراء» داخــل املؤسســات‪ ،‬األمــر الــذي ينعكــس‬ ‫مــواد إضافيــة إلعــادة رصــف االســفلت‪ ،‬إذ تقــوم اآلليــة مبعالجــة الطبقــة العلويــة‬ ‫باإليجــاب عــى البيئــة واملجتمــع يف نهايــة املطــاف‪.‬‬ ‫مــن االســفلت بالحـرارة وفقــا ملواصفــات الرتكيبــة املوجــودة‪ ،‬ومــن ثــم تقــوم بعملية‬ ‫وعــن ممي ـزات هــذه اآلليــة وطريقــة عملهــا‪ ،‬أوضــح رئيــس تطويــر األعــال العامليــة يف رشكــة‬ ‫الصهــر برسعــة معينــة مــع التحكــم الدقيــق برتكيبــات الخليــط‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪10‬‬

‫نجاح كبير لمعرض‬ ‫الفصول األربعة‬ ‫التسوقي‬ ‫ّ‬ ‫في فندق « رامي جراند»‬ ‫أقيــم معــرض الفصــول األربعــة التســوقي يف فنــدق «رامــي‬ ‫جرانــد»‪ ،‬وذلــك لتشــجيع ســيدات ورجــال االعــال البحرينيــن‪،‬‬ ‫ورصحــت الســيدة رميــا القــايض مديــرة املعــرض بــأن اختيــار إقامــة‬ ‫املعــرض يعطــي فرصــة للمتســوقني للــراء‪ ،‬حيــث يتضمــن مــا‬ ‫يتطلبــه الجميــع مــن منتجــات متنوعــة وآخــر صيحــات املوضــة يف‬ ‫مــكان واحــد مــن دون عنــاء‪ ،‬مشــرة إىل أن الهــدف مــن املعــرض‬ ‫هــو دعــم وتشــجيع ســيدات ورجــال األعــال البحرينيــن لرتويــج‬ ‫منتجاتهــم ودعــم املؤسســات الصغــرة وتنشــيط الحركــة التجاريــة‬ ‫يف اململكــة‪.‬‬ ‫ونظ ـرا لإلقبــال والنجــاح الكبــر للمعــرض الــذي احتــوى عــى‬ ‫تشــكيلة منوعــة مــن اإلكسســوارات واملجوهــرات والجالبيــات‬ ‫والعبايــات والحلويــات والشــنط واألحذيــة وتشــكيلة متنوعــة‬ ‫متعــددة‪ ،‬وبنــاء عــى رغبــة زبائننــا الكــرام قــد بــدأت الرتتيبــات‬ ‫إلقامــة معرضنــا القــادم يف ســبتمر‪ ٢٠١٤‬يف فنــدق «رامــي جرانــد»‬ ‫يف ضاحيــة الســيف‪ ،‬والــذي يتوقــع لــه اش ـراك مؤسســات تجاريــة‬ ‫كثــرة‪.‬‬

‫غرفة التجارة األمريكية في البحرين‬ ‫تستضيف االجتماع األول للجنة‬ ‫اتفاقية التجارة الحرة‬

‫اســتضافت غرفــة التجــارة األمريكيــة يف البحريــن االجتــاع األول للجنــة اتفاقيــة التجــارة الحرة‪،‬‬ ‫حيــث ناقــش أعضــاء اللجنــة ســبل االســتفادة بشــكل أكمــل مــن االتفاقيــة لزيــادة التجــارة الثنائيــة‬ ‫بــن البحريــن والواليــات املتحــدة‪ .‬وتضمــن االجتــاع األول تعريفــا باالتفاقيــة وناقــش بشــكل عــام‬ ‫أفــكار بعــض املشــاريع واملبــادرات التــي ميكــن أن تضطلــع بهــا اللجنــة‪.‬‬ ‫حــر االجتــاع كبــار رجــال األعــال الذيــن ميثلــون مجموعــة متنوعــة وواســعة مــن قطاعــات‬ ‫الصناعــة‪ ،‬والــركات املتعــددة الجنســيات وكذلــك الــركات الصغــرة واملتوســطة‪ .‬كــا دعــي إىل‬ ‫االجتــاع ممثلــون عــن وزارة الصناعــة والتجــارة‪ ،‬غرفــة تجــارة وصناعــة البحريــن‪ ،‬ومجلــس التنميــة‬ ‫االقتصاديــة‪ ،‬وتركــزت املناقشــات عــى رضورة تنظيــم ورش عمــل حــول اتفاقيــة التجــارة الحــرة‬ ‫ومســاعدة األعضــاء يف التغلــب عــى العوائــق التــي تؤثــر عــى التجــارة الحــرة والتخطيــط لبعثــات‬ ‫تجاريــة بــن الواليــات املتحــدة والبحريــن‪.‬‬ ‫وقــال الســيد قيــس حاتــم الزعبــي‪ ،‬رئيــس غرفــة التجــارة األمريكيــة يف البحريــن‪« :‬نحــن ســعداء‬ ‫لجمــع هــذه املجموعــة املتنوعــة مــن رجــال األعــال واملســؤولني ملناقشــة أفضــل الســبل لالســتفادة‬ ‫مــن اتفاقيــة التجــارة الحــرة بــن الواليــات املتحــدة والبحريــن‪ .‬فالهــدف هــو أن يصبــح جميــع‬ ‫أعضــاء الغرفــة ضليعــن يف اتفاقيــة التجــارة الحــرة وفوائدهــا املرجــوة حتــى يصبحــوا ســفراء لهــذه‬ ‫االتفاقيــة املهمــة واالســتفادة منهــا‪ .‬نحــن واثقــون بــأن هــذا االجتــاع كان خطــوة أوىل قويــة يف‬ ‫طريــق املســاعدة عــى تبديــد املفاهيــم الخاطئــة‪ ،‬وتقديــم االقرتاحــات حــول كيــف ميكــن للــركات‬ ‫االســتفادة مــن اتفاقيــة التجــارة الحــرة لتعزيــز أعاملهــم»‪.‬‬ ‫بــدأ تطبيــق اتفاقيــة التجــارة الحــرة بــن الواليــات املتحــدة والبحريــن يف ‪ 1‬أغســطس ‪،2006‬‬ ‫وبقيــت مفعلــة بالكامــل منــذ ذلــك التاريــخ‪ .‬وشــهد التبــادل التجــاري بــن الواليــات املتحــدة‬

‫والبحريــن زيــادة ســنوية منــذ توقيــع االتفاقيــة‪ ،‬مبــا جــاوز الـــ‪ 1,9‬مليــار دوالر أمريــي‬ ‫يف العــام ‪ ،2012‬حيــث شــملت الصــادرات األمريكيــة للبحريــن اآلالت والطائــرات‬ ‫والســيارات‪ ،‬واملنتجــات الزراعيــة‪ .‬وشــملت واردات الواليــات املتحــدة مــن البحريــن‬ ‫األســمدة واألملنيــوم‪ ،‬واملنســوجات‪ ،‬واملالبــس‪ ،‬واملــواد الكيميائيــة العضويــة‪ .‬وبلغــت‬ ‫قيمــة مبيعــات الــركات البحرينيــة ‪ 701,000,000‬دوالر مــن الســلع إىل الواليــات‬ ‫املتحــدة يف العــام ‪ ،2012‬أغلبهــا مــن املعــادن واملــواد الكيميائيــة واملالبــس واملنتجــات‬ ‫النفطيــة‪.‬‬ ‫‪ 11‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] اقتصاد [‬

‫«بيت التمويل الكويتي‪ -‬البحرين» شريك مصرفي‬ ‫استراتيجي لحلبة البحرين الدولية‬

‫أعلــن بيــت التمويــل الكويتــي – البحريــن توقيــع عقــد رشاكــة اسـراتيجية مــع حلبــة‬ ‫البحريــن الدوليــة ليصبــح الرشيــك املــريف الرســمي للحلبــة‪.‬‬ ‫وتــم توقيــع االتفاقيــة مؤخ ـرا ً مــن قبــل الرئيــس التنفيــذي لحلبــة البحريــن الدوليــة‬ ‫الشــيخ ســلامن بــن عيــى آل خليفــة والســيد ســطام القصيبــي املديــر التنفيــذي للمجموعــة‬ ‫املرصفيــة للــركات يف بيــت التمويــل الكويتــي – البحريــن بحضــور كل مــن الســيد‬ ‫عبدالــرزاق جواهــري املديــر التنفيــذي يف البنــك والســيد رشيــف املهــدي‪ ،‬املديــر التنفيــذي‬ ‫للشــئون التجاريــة يف الحلبــة والســيد بــدر نــارص‪ ،‬مديــر أول ‪ -‬مبيعــات‪ ،‬وذلــك يف مقــر‬ ‫البنــك الرئيــي الواقــع يف مركــز البحريــن التجــاري العاملــي‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة‪ ،‬علــق الســيد ســطام القصيبــي «تلعــب حلبــة البحريــن الدوليــة دورا ً‬ ‫كبـرا ً يف دعــم االقتصــاد الوطنــي ململكــة البحريــن باإلضافــة إىل تنشــيط مختلــف القطاعــات‬ ‫الســياحية والرياضيــة واملواصــات‪ .‬وأنــه ملــن دواعــي رسورنــا أن نعمــل عــى تقويــة وتوطيــد‬ ‫عالقتنــا معهــا عــر هــذه االتفاقيــة التــي ســتجعلنا الرشيــك املــريف الرســمي للحلبــة‪،‬‬ ‫وســنعمل بــكل جــد واجتهــاد للمســاهمة يف تطويــر اقتصــاد اململكــة بــإذن اللــه تعــاىل»‪.‬‬ ‫مــن جانبــه‪ ،‬قــدم الشــيخ ســلامن بــن عيــى آل خليفــة شــكره وامتنانــه قائ ـاً «إننــا‬ ‫ســعداء أن يكــون بيــت التمويــل الكويتــي – البحريــن رشيــكاً مرصفي ـاً اس ـراتيجياً لحلبــة‬

‫«بي ام اي بنك» يتبرع لصالح‬ ‫الجمعيات الخيرية المحلية‬

‫‪ 7‬يوليــو‪ ،‬املنامــة‪ ،‬البحريــن‪ :‬يف إطــار التزامــه املتواصــل بربنامجــه الطمــوح‬ ‫للمســؤولية االجتامعيــة‪ ،‬واصــل يب ام اي بنــك‪ ،‬التابــع ملــرف الســام ‪ -‬البحريــن‪،‬‬ ‫دعمــه للمؤسســة امللكيــة الخرييــة ودار الســنابل لرعايــة األيتــام‪ ،‬وذلــك مــن خــال‬ ‫تقديــم تــرع يصــل مجموعــه إىل ‪ 11‬ألــف دينــار بحرينــي لــكال املؤسســتني‪ .‬ويــأيت‬ ‫هــذا التــرع نابع ـاً مــن جهــود البنــك الحثيثــة الراميــة إىل تعزيــز برنامــج املســؤولية‬ ‫االجتامعيــة مــن خــال التزاماتــه املاليــة الســنوية لبعــض مــن الجمعيــات الخرييــة‬ ‫املحليــة املختــارة‪ ،‬ويشــمل ذلــك برنامــج خدمــة املجتمــع الــذي تنفــذه مستشــفى‬ ‫اإلرســالية األمريكيــة‪ ،‬وجمعيــة ثنــك بينــك البحريــن‪ ،‬واالتحــاد البحرينــي لرياضيــات‬ ‫املعوقــن‪ ،‬وجمعيــة املحــرق للرعايــة االجتامعيــة‪ ،‬وغريهــم‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪12‬‬

‫البحريــن الدوليــة‪ ،‬لكونــه أحــد أبــرز املؤسســات املاليــة اإلســامية يف املنطقــة والــذي يقــدم‬ ‫خدمــات مرصفيــة شــاملة ومتميــزة»‪.‬‬

‫المصرف الخليجي التجاري يعلن‬ ‫أسماء الفائزين‬ ‫في سحب الوافر لشهر يونيو ‪2014‬‬

‫أعلــن املــرف الخليجــي التجــاري‪ ،‬أحــد املصــارف اإلســامية الرائــدة يف مملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫أســاء الرابحــن يف ســحب الوافــر لشــهر يونيــو‪ 2014‬حيــث أجــري الســحب يف املقــر الرئيــس‬ ‫للمــرف يف مرفــأ البحريــن املــايل‪ ،‬تحــت إرشاف منــدوب وزارة التجــارة والصناعــة بحضــور‬ ‫عــدد مــن أعضــاء إدارة املــرف واملوظفــن‪.‬‬ ‫وقــد تــم تســليم الجائــزة الشــهرية الكــرى وهــي ‪ 50,000‬دوالر أمريــي للفائــزة ثريــا‬ ‫محمــد العصفــور‪ ،‬وجائــزة بقيمــة ‪ 5,000‬دوالر أمريــي للفائــزة رانيــة أكــرم حوبيــي‪ ،‬وجائزة‬ ‫بقيمــة ‪ 3,000‬دوالر أمريــي للفائــز إبراهيــم أحمــد عــي‪ .‬كــا فــاز ‪ 26‬فائـزا بجوائــز نقديــة‬ ‫بقيمــة ‪ 1000‬دوالر أمريــي لــكل فائــز منهــم باإلضافــة إىل ‪ 11‬فائ ـزا بجائــزة نقديــة قدرهــا‬ ‫‪ 500‬دوالر أمريــي‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة رصح نائــب املديــر العــام للعمليــات املرصفيــة التجاريــة لــدى املــرف‬ ‫الخليجــي الســيد فــؤاد تقــي قائالً‪«:‬تعتــر الجوائــز املقدمــة مــن املــرف الخليجــي التجــاري‬ ‫للفائزيــن يف ســحب الوافــر لشــهر يونيــو هديــة مثاليــة‪ ،‬لكوننــا يف شــهر رمضــان املبــارك‪ ،‬شــهر‬ ‫العطــاء والكــرم‪ .‬وبالنيابــة عــن املــرف الخليجــي التجــاري أود أن أهنــئ الجميــع مبناســبة‬ ‫شــهر رمضــان املبــارك‪ ،‬كــا أهنــئ جميــع الفائزيــن يف ســحب الوافــر لشــهر يونيــو‪ ،‬متمني ـاً‬ ‫لهــم املزيــد مــن الحــظ يف قــادم الســحوبات‪.‬‬

‫بي ام اي بنك ينظم برنامجًا تعريفيًا للدفعة العاشرة من‬ ‫المتدربين‬

‫نظّــم يب ام اي بنــك‪ ،‬التابــع ملــرف الســام‪-‬البحرين‪ ،‬مؤخرا ًبرنامجـاً تعريفيـاً شــامالوحفل غــداء يف فنــدق شـراتون البحريــن حــره العديــد مــن كبــار موظفيفريــق اإلدارة يف يب ام اي بنــك‪،‬‬ ‫وذلــك للرتحيــب بدفعةجديــدة مــن املتدربــن يف البنــك‪ .‬تضــم الدفعــة ‪ 24‬طالبـاً بحرينيـاً‪ ،‬منهــم ‪ 14‬مــن اإلنــاث‪ ،‬و‪ 10‬مــن الذكــور ضمــن الربنامــج الســنوي العــارش للتدريــب الصيفــي يف‬ ‫البنــك‪ .‬ويســتكمل هــؤالء الطــاب يف الوقــت الحــايل دراســاتهم يف جامعــة البحريــن‪ ،‬وجامعــة بوليتكنــك البحريــن‪ ،‬وجامعــة ليدزمرتوبوليتــان‪ ،‬وجالســكو كاليدونيــان‪ ،‬إضافــة إىل جامعــة‬ ‫بانجــور‪ ،‬وجامعــة نيــو كاســيل‪ ،‬وجامعــة بافلــو يف الواليــات املتحــدة األمريكيــة‪.‬‬ ‫ومــن املقــرر أن يخضــع الطالبلربنامــج تدريبــي عمــي مكثــف ملــدة شــهرين يف مختلــف أقســام البنــك الرئيســية‪ ،‬حيــث يتــم تعريفهــم بأنشــطة البنــك املتنوعــة‪ ،‬مبــا فيهــا خدمــات‬ ‫األفـراد‪ ،‬والــركات‪ ،‬والخزينــة‪ ،‬واملخاطــر‪ ،‬واملاليــة‪ ،‬والعالقــات العامــة وغريهــا‪ .‬وســوف يتــم تزويــد كل متــدرب خــال التدريــب بخطــة تدريــب مدروســة‪ ،‬يتــم متابعتهــا ومراجعتهــا لضــان‬ ‫االســتفادة منهــا عــى أكمــل وجــه‪.‬‬

‫زيادة محفظة التمويل المشترك بين «تمكين» و«بي ام اي بنك»‬ ‫وقّــع كل مــن «متكــن» و«يب ام اي بنــك» التابــع ملــرف الســام‪ -‬البحريــن اتفاقيــة لزيــادة‬ ‫حجــم محفظــة متويــل املؤسســات مبقدارعــرة ماليــن دينــار بحرينــي إضافيــة‪ ،‬وذلــك ضمــن‬ ‫رشاكــة الطرفــن يف طــرح تســهيالت متويليــة للمؤسســات الصغــرة واملتوســطة والناشــئة‬ ‫ضمــن إطــار برنامــج متويــل املؤسســات الــذي تقدمــه «متكــن» للقطــاع الخــاص‪.‬‬ ‫وتقــدم «متكــن» هــذا الربنامــج مــن خــال عــدة بنــوك رائــدة يف البحريــن مــن بينهــا «يب‬ ‫ام اي بنــك»‪ ،‬حيــث متــول «متكــن» ‪ 50%‬مــن األربــاح املرتتبــة عــى قيمــة التمويــل‪ .‬ومــع‬ ‫توقيــع هــذه االتفاقيــة‪ ،‬وصلــت قيمــة محفظــة التمويــل بــن «متكــن» و يب ام اي بنــك إىل‬ ‫‪ 40‬مليــون دينــار بحرينــي‪ ،‬كــا يرتتــب عــى ذلــك وصــول القيمــة اإلجامليــة ملحفظــة برنامــج‬ ‫متكــن لتمويــل املؤسســات إىل ‪ 302‬مليــون دينــار بحرينــي‪.‬‬ ‫وقــد م ّكــن برنامــج متويــل املؤسســات منــذ تدشــينه أكــر مــن ‪ 5172‬مؤسســة يف مختلــف‬ ‫القطاعــات مــن الحصــول عــى رأس املــال الــازم لتطويــر وتنميــة أعاملهــا‪ ،‬مــن بينهــا حــوايل‬ ‫‪ 1553‬مؤسســة ناشــئة‪ .‬واســتفادت مــن محفظــة التمويــل بــن «متكــن» و « يب ام اي بنــك»‬ ‫لوحدهــا أكــر مــن ‪ 167‬مؤسســة حتــى تاريــخ ‪ 30‬مايــو ‪.2014‬‬

‫‪ 13‬أغسطس ‪2014‬‬

‫احب [‬ ‫الفن [‬ ‫] مر‬

‫مثلث برمودا‪ ...‬ابتلع الشهر!!‬ ‫سأصرب حتى يعجز الصرب عن صربي‪..‬‬ ‫وأصرب حتى يحكم الله يف أمري‪..‬‬ ‫سأصرب حتى يعلم الصرب أين صابر عىل يشء أم ّر من الصرب‪..‬‬ ‫يف زمننــا هــذا نحــن مطالبــون بقــوة تفــوق طاقــة البــر‪ ،‬يك نســتحرض الصــر عــى كل مــا يقابلنــا عــى مــدار يومنــا مــن منغصــات يف كل مــكان‪ ،‬ولكــن يف‬ ‫ـم مــن املسلســات الرمضانيــة التــي أصبحــت تقرتن بشــهر العبــادة‪ ،‬مــن دون‬ ‫شــهر رمضــان الكريــم نحتــاج إىل قــدرة أكــر عــى الصــر‪ ،‬يك نواجــه هــذا الكـ ّ‬ ‫أن نعــرف مــا عالقاتهــا بهــذا الشــهر الكريــم؟ وملــاذا ال نحــاول تغيــر هــذا الواقــع‪ ،‬يك نعــود بشــهر رمضــان إىل ســابق عهــده يف القــرن املــايض شــه ًرا للعبادة‬

‫وقـراءة القــرآن وصلــة األرحام‪.‬‬

‫يف األيــام املاضيــة ومبناســبة شــهر رمضــان الكريــم‪ ،‬الــذي واكــب مباريــات كأس العــامل التــي تــأيت مــرة كل أربعــة أعــوام‪ ،‬لتوحــد النــاس عــى مختلــف‬ ‫ميولهــم وأهوائهــم حــول شاشــة التلفــاز ملشــاهدة الســاحرة املســتديرة‪ ،‬تجــد املقاهــي و(الكافيهــات) وخيــام الفنادق تعــج مبرتاديهــا‪ ،‬ملشــاهدة املباريات‬ ‫مــن خــال الشاشــات الكبــرة‪ ،‬التــي حــرص املســئولون عــن تلــك األماكــن عــى جــذب الجمهــور مــن خاللهــا ملشــاهدة املباريــات وتدخــن الشيشــة‪،‬‬ ‫مســتخدمني يف جــذب زبائنهــم تقديــم كل أنــواع املعســل الــذي يحمــل طعــا وروائــح مبختلــف أنــواع الفواكه مــن تفــاح‪ ،‬وشــام‪ ،‬ونعناع‪ ،‬وعلكــة وعنب‬ ‫وغريهــا‪ ،‬لجــذب أكــر عــدد ممكــن مــن املدخنــن‪.‬‬ ‫وهنــا ال نســتطيع ســوى أن نعــرف بــأن هنــاك أوقاتــا عصيبــة متــر علينــا‪ ..‬ومصائــب تســقط عــى رؤوســنا ال نســتطيع أن نفعــل حيالهــا شــيئا‪ ..‬ألننــا‬ ‫نكــون يف غايــة الضعــف والهزميــة‪ ..‬وأي هزميــة ميكــن أن تواجهنــا أكــر مــن أن يضيــع شــهر العبــادة يف تدخني الشيشــة أثناء مشــاهدة التلفاز‪ ،‬تــارة ملتابعة‬ ‫املسلســات وأخــرى ملشــاهدة اثنــن وعرشيــن رجــا يركضــون خلــف كــرة مســجلني أهدافــا يف شــباك بعضهــم البعــض‪ ،‬وســاع تهليــل املشــجعني وكأنهــم‬ ‫حــرروا القــدس‪ .‬وهنــا يجــب أن نســتحرض الصــر‪ ..‬ثــم الصــر ثــم املزيــد مــن الصــر‪ ،‬يك نتحمــل مثلث برمــودا الــذي ابتلع شــهر العبــادة‪ ،‬وال عـزاء ملتابعي‬ ‫املسلســات واملباريــات أثنــاء تدخــن الشيشــة‪ ،‬وال يســعنا ســوى تذكّــر اللــه ســبحانه وتعــاىل والتحــي بالصــر فهو مكفــر للذنوب‪.‬‬

‫بقلم‪ :‬زينب حافظ‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪14‬‬

‫‪ 15‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] حوار [‬

‫قصة نجاح‬ ‫ال تعرف‬ ‫المستحيل‬ ‫أمال املؤيد‪ :‬باإلرصار والتحدي‬ ‫افتتحت متجري يف شارع الحب‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪16‬‬

‫اإلرصار‪ ..‬واإلرادة‪ ..‬والتصميــم عــى النجــاح إلثبــات الــذات‬ ‫كلــات تتطلــب جهــد ســنوات لتحقيقهــا‪ ،‬وأمــال املؤيــد‬ ‫صممــت عــى العمــل بالتجــارة يف الوقــت الــذي كان ينظــر‬ ‫فيــه إىل الفتــاة عــى أنهــا خلقــت للــزواج واإلنجــاب فقــط‪،‬‬ ‫ولكنهــا قــررت أن تتحــدى العــادات والتقاليــد ونظــرة املجتمع‬ ‫القــارصة‪ ،‬واســتطاعت خــال ســتة أشــهر أن تحصــل عــى رأس‬ ‫املــال الــذي مك ّنهــا مــن افتتــاح أوىل محالتهــا التجاريــة ليضــم‬ ‫أشــيك املالبــس النســائية‪ ،‬فحققــت نجاحــا كبـرا شــجعها عــى‬ ‫افتتــاح سلســلة مــن املحــات يف أنحــاء البحريــن‪.‬‬ ‫أرسة مجلــة « صبايــا » التقــت املديــرة التنفيذيــة ملحــات‬ ‫أرشف ومالكــة ومديــرة أعــال فــوج بوتيــك يف البحريــن أمــال‬ ‫املؤيــد ملعرفــة مشــوارها الطويــل يف العمــل التجــاري‪ ،‬فرسنــا‬ ‫معهــا خطــوات كثــرة حتــى وصلنــا معهــا إىل قمــة النجــاح يف‬ ‫العمــل التجــاري والتطوعــي ورصدنــا تجربتهــا خــال الســطور‬ ‫التالية‪.‬‬ ‫من هي أمال املؤيد؟‬ ‫أمــال املؤيــد إنســانة بســيطة نشــأت لعائلــة يجمــع بينهــا‬ ‫الحــب والتفاهــم‪ ،‬فوالــديت كانــت ســيدة عظيمــة محبــة‬ ‫للخــر تتســم بالطيبــة والتواضــع وربــة بيــت مــن الطــراز‬ ‫األول‪ ،‬وكانــت أمــا حنونــة تهتــم بنــا عــى حســاب راحتهــا‪،‬‬ ‫وكنــا ســبعة أشــقاء محمــد رحمــه اللــه‪ ،‬وفــاروق وفريــد‬ ‫وليــى وســلوى ومنــى وأنــا‪ ،‬وكان أيب‪ -‬طيــب اللــه ثــراه‪ -‬ذا‬ ‫عقليــة متفتحــة طموحــا وقــوي الشــخصية وميتلــك أســلوبا‬ ‫شــيقا يف الحديــث‪ ،‬وحــرص عــى زراعــة الثقــة يف نفوســنا منــذ‬ ‫الصغــر‪.‬‬ ‫ملاذا فضّ لت العمل بالتجارة؟‬ ‫أحببــت التجــارة منــذ طفولتــي املبكــرة‪ ،‬وقــد كنــت أعمــل‬ ‫مــع والــدي يف مكتبــه وقــت الف ـراغ ويف العطــات وتعلمــت‬ ‫منــه الكثــر‪ ،‬وبعــد أن أنهيــت دراســتي يف البحريــن توجهــت‬ ‫إىل إنجلــرا لدراســة تصميــم األزيــاء‪ ،‬لشــغفي بالتصميــم‬ ‫واملوضــة‪ ،‬فدرســت أربــع ســنوات وعملــت يف املصانــع ويف‬ ‫الكتيــور بفرنســا ملــدة أربــع ســنوات‪ ،‬ثــم عــدت إىل البحريــن‬ ‫للعمــل مــع والــدي‪.‬‬ ‫وكيف أنشأت مرشوعك الخاص؟‬ ‫كان املجتمــع يف الســابق ينظــر إىل العمــل التجــاري عــى‬ ‫أنــه حكــر للرجــال وال يناســب املــرأة التــي خلقــت لتكــون‬ ‫زوجــة وأ ّمــا‪ ،‬وكان والــدي يؤيــد هــذه النظريــة‪ ،‬مــا خلــق‬ ‫بداخــي رغبــة يف التحــدي وإثبــات الــذات‪ ،‬وفكــرت يف‬ ‫إقامــة مرشوعــي الخــاص‪ ،‬ولكنــي مل أكــن أملــك حينهــا رأس‬ ‫املــال‪ ،‬فقــررت الذهــاب إىل فرنســا لــراء بضائــع لبيعهــا‬ ‫يف البحريــن‪ ،‬يك اســتفيد مــن املكســب يف إقامــة مرشوعــي‪،‬‬ ‫وبالفعــل اســتطعت يف ســتة أشــهر أن أســافر ثــاث م ـرات‪،‬‬ ‫جمعــت خاللهــا رأس مــال بســيط وافتتحــت أول محــل تجاري‬ ‫بالعدليــة يف شــارع كان يســمى (شــارع الحــب)‪ ،‬وكان ذلــك‬ ‫يف شــهر يونيــو عــام ‪ ،1978‬وحقــق املحــل نجاحــا كب ـرا‪ ،‬ثــم‬ ‫افتتحــت محــي الثــاين يف مجمــع الش ـراتون عــام ‪ ،1984‬ويف‬ ‫نفــس الوقــت أردت التوســعة يف عمــي‪ ،‬ففتحــت محــا آخــر‬ ‫يف العدليــة عــام ‪ ،1985‬وأصبــح لــدي محــان منفصــان‪،‬‬ ‫وكنــت أعمــل أكــر مــن ‪ 12‬ســاعة يوميــا مــن ‪ 6‬صباحــا إىل ‪6‬‬ ‫مســاء بــدون توقــف‪ ،‬ثــم فتحــت يف اليتيــم ســنرت ويف فنــدق‬ ‫الخليــج‪ ،‬ولكــن لألســف مل يكتــب لهــا النجــاح فأغلفتهــا‪.‬‬ ‫أمل تشعري باإلحباط لعدم نجاح املحلني؟‬ ‫عــى العكــس‪ ،‬فأنــا مؤمنــة بــأن العمــل التجــاري معــرض‬

‫للمكســب والخســارة‪ ،‬وبالتــايل مل يتوقــف طموحــي يف‬ ‫إنشــاء أفــرع أخــرى ملحــايت‪ ،‬وقــد افتتحــت محــا يف مجمــع‬ ‫الســيف عــام ‪ ،1994‬ويف ‪ 1996‬افتتحــت أكــر مــن متجــر يف‬ ‫مجمــع العــايل‪ ،‬ونجحــت التجــارة بفضــل اللــه عــى الرغــم‬ ‫مــن الصعوبــات التــي واجهتنــي بســبب تغيــر طريقــة البيــع‬ ‫للمالبــس ومــدى اإلقبــال عليهــا‪ ،‬وخاصــة أن أصبــح هنــاك‬ ‫تشــبع يف الســوق‪ ،‬وبالتــايل كان لزامــا علينــا أن نغــر يف طريقة‬ ‫العــرض وطبيعــة املالبــس‪ ،‬فالســوق اليــوم أصبــح يحتــاج‬ ‫إىل نــوع مــن البضائــع البســيطة بأســعار معتدلــة لتناســب‬ ‫طبيعــة العمــل‪ ،‬ألن املالبــس البســيطة أصبحــت ســمة العــر‪.‬‬ ‫بعــد تحقيــق هــذا النجــاح هــل اقتنــع الوالــد بقدرتــك عــى‬ ‫العمــل التجــاري؟‬ ‫بالتأكيــد غــرت نظرتــه متامــا‪ ،‬ولكنــه كان يــرى أن نجاحــي‬ ‫جعلنــي أقــرب إىل األوالد مــن البنــات‪ ،‬وكان يقــول كان يجــب‬ ‫أن تكــوين صبيــا‪ ،‬لقناعتــه بــأن الولــد يســتطيع مــا ال تســتطيع‬ ‫البنــت أن تفعلــه‪ ،‬ولكنــه كان فخــورا يب ألين اســتطعت إنجــاز‬ ‫كل هــذا العمــل مبفــردي‪.‬‬ ‫وأذكــر أننــي ذهبــت إليــه الصطحابــه يف نزهــة بســياريت‬ ‫التــي قمــت برشائهــا مــن عمــي‪ ،‬فقــال يل وهــو يف منتهــى‬ ‫الســعادة (مــن الواضــح أنــك نجحــت وأنجــزت عمــا جيــدا)‪،‬‬ ‫وكان دائــم الثنــاء عــى عمــي‪ ،‬مــا كان يشــعرين بســعادة‬ ‫كبــرة ألن شــهادة والــدي بنجاحــي تعــد نجاحــا أكــر أضيفــه‬ ‫فــوق كل نجاحــايت‪.‬‬

‫تعلمت من أيب حب‬ ‫العمل‪ ..‬فكنت أعمل ‪12‬‬ ‫ساعة متواصلة‬

‫ِ‬ ‫غــرت مســار عملــك مــن عــامل األزيــاء إىل‬ ‫كيــف‬ ‫ا إل لكرت ونيــا ت ؟‬ ‫يف ‪ 1996‬تــويف الوالــد وطلــب منــي شــقيقي الكبــر فــاروق أن‬ ‫أديــر رشكــة أرشف إذ تــم رشاؤهــا عــام ‪ ،1994‬وكانــت تحتــاج‬ ‫إىل إدارة قويــة‪ ،‬فوافقــت وكانــت تجربــة جديــدة بالنســبة يل‪..‬‬ ‫االنتقــال مــن عــامل املالبــس إىل عــامل اإللكرتونيــات واألدوات‬ ‫املنزليــة‪ ،‬وبــدأت أقــرأ عــن العمــل يف هــذا املجــال ملعرفــة‬ ‫أســباب نجــاح الــركات الكبــرة‪ ،‬وتعلمــت أن هنــاك طرقــا‬ ‫للتعامــل مــع املوظفــن ألنهــم أســاس الرشكــة‪ ،‬وال ميكــن‬ ‫لهــا أن تنجــح مــن دون عاملــن يحبــون عملهــم ورشكتهــم‪،‬‬ ‫وتعلمــت مــن قــراءايت يف الكتــب أن الربحيــة ســوف تــأيت‬ ‫بعــد تطويــر العامــل وطريقــة بيعــه وحبــه وانتامئــه للرشكــة‪،‬‬ ‫وهــذه األشــياء هــي التــي ترفــع مــن شــأن الرشكــة حتــى‬ ‫تحقــق الربحيــة‪ ،‬وبالفعــل كان عــدد العامليــن البحرينيــن يف‬ ‫الرشكــة يقــل عــن ‪ %20‬واآلن وصــل إىل ‪ %45‬وأنــا ســعيدة بهــذا‬ ‫التطويــر‪ ،‬وأصبحــت الرشكــة يف أعــى املســتويات‪.‬‬ ‫ما هي خططك املستقبلية ألرشف لإللكرتونيات؟‬ ‫العمــل متواصــل يف أرشف لتنميــة االســم والربحيــة والتوســعة‬ ‫فيــه‪ ،‬وســوف نضيــف إليــه مطاعــم وكــويف شــوب وســوف‬ ‫يكــون هنــاك قســم كامــل ملســتلزمات البيــت واألثــاث‬ ‫واإللكرتونيــات‪ ،‬وذلــك بعــد ضمــه للبنايــة الجديــدة التــي‬ ‫تجــاوره حاليــا يك تصبــح مســاحة املبيعــات مبســاحة املجمــع‬ ‫بالكامــل واألهــم مــن ذلــك‪ ،‬حرصنــا عــى تقديــم الخدمــة‬ ‫املتميــزة والرسيعــة لعمالئنــا‪ ،‬وســوف نقيــم افتتاحــا كبـرا يف‬

‫نوفمــر القــادم‪.‬‬ ‫اقــرن اســم أمــال املؤيــد بتدريــب املعاقــن‪ ..‬فكيــف بــدأت‬ ‫هــذه الخطــوة؟‬ ‫أثنــاء عمــي يف أرشف كنــت عضــوا يف املجلــس النوعــي‬ ‫بقطــاع تجــارة التجزئــة‪ ،‬ثــم أصبحــت رئيســة املجلــس‪ ،‬مــا‬ ‫فتــح يل بابــا ملعرفــة علــم جديــد خــاص بتوظيــف البحرينيــن‬ ‫يف الــركات الكبــرة‪ ،‬وبــدأت مجــاال جديــدا يف تدريــب‬ ‫املعاقــن وذوي االحتياجــات الخاصــة واملكفوفــن حتــى يتــم‬ ‫إدراجهــم يف العمــل مبوافقــة مــن وزارة العمــل‪ ،‬وخاصــة أنهــا‬ ‫تشــجع أصحــاب األعــال عــى توظيــف ذوي اإلعاقــة وذلــك‬ ‫بإعطائهــم امتيــازات كبــرة‪ ،‬تجعــل خيــار توظيــف املعــاق هو‬ ‫األفضــل‪ ،‬ولذلــك فقــد قمنــا بتدريــب ‪ 19‬مــن ذوى اإلعاقــة‬ ‫وتــم توظيــف الكثــرون منهــم‪ ،‬بعضهــم لدينــا والبعــض األخــر‬ ‫يف رشكات أخــرى‪.‬‬ ‫مــن خــال مؤسســة يوســف وعائشــة املؤيــد الخرييــة قدمتــم‬ ‫العديــد مــن املســاعدات‪ ..‬فــا هــي آخــر مشــاريعكم؟‬ ‫مؤسســة «يوســف وعائشــة املؤيــد لألعــال الخرييــة»‬ ‫تقــدم مختلــف أنــواع الدعــم واملســاهمة يف بنــاء املجتمــع‬ ‫البحرينــي‪ ،‬كــا أنهــا إحــدى املؤسســات البحرينيــة الكــرى‬ ‫التــي تــويل اهتاممـاً كبـرا ً للعمــل الخــري البنــاء‪ ،‬مــن منطلــق‬ ‫إميانهــا باملســئولية تجــاه املجتمــع وتحقيــق مبــدأ التكافــل‬ ‫بــن األف ـراد يف مملكــة البحريــن‪ ،‬فنحــن نركــز عــى تقديــم‬ ‫املســاعد للمحتاجــن‪ ،‬ولكــن ليــس بإعطــاء املــال‪ ،‬بــل برفــع‬ ‫مســتوى تعليمهــم وتنميتهــم ملســاعدتهم يك يصبحــوا منتجني‪.‬‬ ‫وآخــر مــروع قمنــا بــه مــن خــال مؤسســة «يوســف‬ ‫وعائشــة املؤيــد لألعــال الخرييــة» كان إصــدار كتــاب‬ ‫«حلــم بــا حــدود» وهــو كتــاب يحــي باللغتــن العربيــة‬ ‫واإلنجليزيــة قصــة عــي محمــد مــوىس مــع اإلعاقــة‪ ،‬إضافــة‬ ‫إىل عــرض لوحــات فنيــة ألصحــاب االحتياجــات الخاصــة‬ ‫مــن املركــز البحرينــي للح ـراك الــدويل والجمعيــة البحرينيــة‬ ‫ملتالزمــة داون‪ ،‬حيــث تربعــت لجنــة يوســف وعائشــة املؤيــد‬ ‫لألعــال الخرييــة بتكاليــف طباعــة وترجمــة الكتــاب إىل‬

‫‪ 17‬أغسطس ‪2014‬‬

‫اللغــة اإلنجليزيــة‪ ،‬وســيتم بيــع الكتــاب واللوحــات عــن‬ ‫طريــق الــرواق جالــري وســيخصص جــزء مــن الريــع لــذوي‬ ‫االحتياجــات الخاصــة‪ ،‬وجــزء لصاحــب القصــة ليعــد مبثابــة‬ ‫رأس مــال يبــدأ بــه عملــه الخــاص‪ ،‬ونعمــل حاليــا عــى إقامــة‬ ‫مرســم يف مركــز الحــراك الــدويل‪ ،‬ليســتطيع ذوو اإلعاقــة‬ ‫العمــل واإلنتــاج الفنــي مــن خاللــه‪ ،‬وســوف يســتغرق إنجــاز‬ ‫العمــل فيــه عامــن وســوف يحمــل اســم الوالــد والوالــدة‪.‬‬

‫والديت زرعت فينا روح‬ ‫الرحمة تجاه الغري فهي من‬ ‫أهل الجنة‬

‫ِ‬ ‫فكرت يف الزواج؟‬ ‫أرى أن حياتك مزدحمة بالعمل فمتى‬ ‫مــع بدايــة عمــي ويف نفــس العــام الــذي افتتحــت فيــه أول‬ ‫بوتيــك وكان ذلــك عــام ‪ ،1978‬تزوجــت مــن املهنــدس مــازن‬ ‫العمـران‪ ،‬وهــو مــن عائلــة طيبــة يقــدر العمــل وعائلتــه تحرتم‬ ‫عمــل املــرأة‪ ،‬وكان لــه رأى صائــب يف كل ســفريايت وأعــايل‪،‬‬ ‫وكان أكــر داعــم ومشــجعا يل‪ ،‬كــا كان دائــم التفهــم لــكل‬ ‫الظــروف التــي متــر يب ســواء الجيــدة أو الســيئة‪.‬‬ ‫حدثيني عن أبنائك؟‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪18‬‬

‫أنجبــت ابنتــي مريــم بعــد ‪ 9‬ســنوات مــن الــزواج‪ ،‬وكانــت‬ ‫كــرة العمــل تــؤدي إىل عــدم ثبــات الجنــن‪ ،‬وكان هــذا هــو‬ ‫ســبب تأخــري يف اإلنجــاب‪ ،‬ثــم أنجبــت ابنــي أحمــد ثــم‬ ‫ابنتــي مــي‪ ،‬وجميعهــم يحبــون العمــل فهــو بالنســبة لنــا‬ ‫مقــدس وجميعهــم جــادون يف حياتهــم ولديهــم اهتاممــات‬ ‫بالعمــل التطوعــي‪.‬‬ ‫هل سار أبناؤك عىل نفس خطاك يف العمل التجاري؟‬ ‫ابنتــي مريــم ســارت عــى نفــس الخطــى‪ ،‬فافتتحــت محالتهــا‬ ‫الخاصــة التــي تحمــل اســم (ميمــو ســبيس) مبجمعــي العــايل‬ ‫والســيف للمالبــس الشــبابية‪ ،‬كــا تديــر محــايت مبجمــع‬ ‫مــودا مــول ملالبــس الشــباب‪ ،‬ومحلــن مبجمــع العــايل أحدهــا‬ ‫لفســاتني الســهرة‪ ،‬واآلخــر للمالبــس اليوميــة‪ ،‬ويف الســيف‬ ‫يوجــد محــل ملالبــس العمــل اليوميــة‪ ،‬بعــد أن أضافــت‬ ‫إليهــا ديكــورات وأزيــاء جاذبــة للشــباب وتناســب العــر‬ ‫مــن ناحيــة األســعار واملوديــات‪ ،‬كــا افتتحنــا محــا جديــدا‬ ‫يف الســيف لــأدوات املنزليــة الجديــدة ذات األفــكار املبتكــرة‬ ‫التــي تصلــح للهدايــا‪.‬‬ ‫الوالد ماذا كان يعني لك؟‬ ‫كان الوالــد بالنســبة يل هــو الحيــاة كلهــا فقــد كنــت متعلقــة‬ ‫بــه جــدا وكانــت شــخصياتنا متقاربــة‪ ،‬فأنــا مثلــه أحــب‬ ‫الحيــاة والنــاس واملوســيقى والســهر والتجــارة‪ ،‬والحيوانــات‬

‫األليفــة‪ ،‬وهــذا التقــارب الــذى جعلنــي أنظــر بعينيــه إىل‬ ‫العمــل التجــاري وأنبهــر بعطفــه ورحمتــه وشــدته أيضــا عــى‬ ‫النــاس‪ ،‬فقــد كان يكلــم الصغــر والكبــر مبنتهــى التواضــع‬ ‫والحــب‪ ،‬وهــذا مــن األســباب التــي كانــت تجعــل العاملــن‬ ‫لدينــا يســتمرون معنــا وال يفكــرون يف تــرك العمــل‪.‬‬ ‫والوالدة؟‬ ‫الوالــدة كانــت إنســانة بســيطة علمتنــي التواضــع يف الحيــاة‬ ‫منــذ الصغــر‪ ،‬فــا تحــب التباهــي فكانــت روحهــا بســيطة‬ ‫وال تغضــب منــا‪ ،‬وكانــت رحومــة وخفيضــة الصــوت‪ ،‬فلــم‬ ‫أكــن أحــب أن أخطــئ يك ال ترفــع صوتهــا‪ ،‬وكانــت تقتصــد‬ ‫يف املصاريــف وتعمــل كل مــا يطلــب منهــا يف البيــت بأقــل‬ ‫التكاليــف‪ ،‬فقــد كانــت الطاقــة اإليجابيــة يف عائلتنــا‪ ،‬وكان‬ ‫الجميــع ملتــف حولهــا‪ ،‬وكانــت ال تغضــب وتتمتــع بــروح‬ ‫جميلــة جــدا فهــي مــن أهــل الجنــة‪.‬‬ ‫وقــد كنــا عائلــة ســعيدة فلــم نــر يف بيتنــا حزنــا نهائيــا‪،‬‬ ‫وكانــت دامئــا تعمــل ملصلحــة الوالــد واألبنــاء‪ ،‬وتعلمنــا منهــا‬ ‫االعتــاد عــى النفــس وحــب الخــر فكانــت رحومــة عــى‬ ‫الفقـراء واملســاكني‪ ،‬فلــم اســمع يومــا أنهــا رفضــت طلبــا ألحــد‬ ‫مــا زرع فينــا روح الرحمــة تجــاه الغــر‪.‬‬ ‫مثل تؤمنني به؟‬ ‫خريا من أن تعطيني سمكة علمني كيف اصطادها‪.‬‬

‫ت�ألقي ب�شعر‬ ‫�أجمل مع‬ ‫�صبايا‬ P.O.Box 15539 Shop 98, Palace Avenue Al Hoora - Bahrain Website: www.sabayatrading.com, Email: Sabayatradingest@yahoo.com instgram: SABAYA_TRADING, TEL: +973 17245111 FAX: +973 17273974 2014 ‫ أغسطس‬19

‫] تحقيق [‬

‫فيما أصبحت هاجسا لطموحات الشباب‪..‬‬

‫تكاليف الزواج الباهضة‪..‬‬ ‫وتأثيرها على االرتباط‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪20‬‬

‫] تحقيق [‬ ‫استطالع‪ -‬محمود الشهايب‬

‫مشــكلة غــاء املهــور واإلرساف يف حفــات الــزواج قــد‬ ‫شــغلت بــال كثــر مــن الشــباب وحالــت بينهــم وبــن‬ ‫الــزواج‪ ،‬ومــع إزديــاد تكاليــف الــزواج يوم ـاً بعــد يــوم‬ ‫أصبــح كثــر مــن الشــباب يتخــوف مــن الديــون التــي‬ ‫ســرتبط بهــا ســنوات طويلــة مــن أجــل مظاهــر ال‬ ‫حاجــة لهــا‪ ،‬وفيــا يــرى بعــض املختصــن أن غــاء املهــور‬ ‫ومصاريــف الــزواج جــاءت ضمــن األســباب الرئيســية‬ ‫لعــزوف الشــباب عــن الــزواج‪ ،‬وكذلــك عــدم وجــود‬ ‫خطــة مســتقبلية لحيــاة الزوجــن؛ فاألكرثيــة يف يومنــا‬ ‫هــذا أهدافهــم قصــرة فاهتاممهــم بالكامليــات وأمــور‬ ‫املظاهــر طاغيــة عــى حياتهــم‪.‬‬ ‫ويف هــذا االســتطالع حاولــت (صبايــا) تســليط الضــوء‬ ‫عــى مشــكلة تكاليــف الــزواج الباهضــة مــن حيــث‬ ‫تأثريهــا عــى عــزوف الشــباب عــن االرتبــاط‪ ،‬وأســباب‬ ‫وانعكاســات هــذه املشــكلة‪ ،‬والتدابــر املمكنــة لعالجهــا‪.‬‬

‫غالء املهور وتكاليف الزواج‬

‫تأثري العادات اإلجتامعية‬

‫ويــرى البعــض أن املغــاالة يف تكاليــف الــزواج مرتبــط‬ ‫“بالوجاهــة اإلجتامعيــة”‪ ،‬وبعــض “العــادات االجتامعيــة”‬ ‫لبعــض األرس‪ ،‬ويف هــذا الجانــب تعتقــد نهــى حســن –‬ ‫تعمــل يف املجــال الحقوقــي واإلجتامعــي‪ -‬أن قلــة الوعــي‬ ‫هــي التــي تجعــل البعــض يغــايل يف تكاليــف الــزواج؛‬ ‫فعندمــا يغيــب الوعــي يُفقــد الجوهــر ويتــم النظــر إىل‬ ‫املظهــر الســطحي لألســف‪.‬‬ ‫ويف الســياق نفســه‪ ،‬يشــر أحمــد القطــري –‬ ‫مستشــار يف املجــال األرسي‪ -‬أنــه ليــس الغالبيــة مــن األرس‬ ‫البحرينيــة تنظــر إىل الوجاهــة االجتامعيــة بقصــد زيــادة‬ ‫املصاريــف؛ بينــا متطلبــات ومصاريــف الــزواج هــي مــن‬ ‫أهــم األســباب التــي تقــف عائــق وتحــول مــن إقبــال‬ ‫الشــباب عــى الــزواج‪ ،‬ويســتطرد بقولــه‪ :‬أن ضعــف‬ ‫رواتــب الشــباب ودخلهــم‪ ،‬وكذلــك تفــي املظاهــر‬ ‫والعــادات االجتامعيــة واملباهــاه ملــن يقــدم األغــى وهــذا‬ ‫مــا يدفــع فاتورتــه الزوجــن يف حياتهــم‪.‬‬

‫وحــول مشــكلة غــاء املهــور واإلرساف يف حفــات الــزواج‪ ،‬أسباب العزوف عن الزواج‬

‫تقــول فخريــة الســيد شــر – اختصاصيــة إجتامعيــة‬ ‫ومرشــدة أرسيــة‪ -‬أن الــزواج حــق لــكل إنســان وهــو‬ ‫مطلــب فطــري لجميــع البــر‪ ،‬ولكــن مل يصبــح فقــط‬ ‫غــاء املهــور هــي املشــكلة بحــذ ذاتهــا ولكــن العائــق‬ ‫األكــر الــذي يواجهــه الشــباب اليــوم هــو تكاليــف‬ ‫الــزواج الباهضــة والبــذخ يف بعــض األحيــان‪ ،‬والكثــر‬ ‫مــن التكاليــف املاديــة التــي تفــوق قــدرة الشــاب عــى‬ ‫توفريهــا‪.‬‬ ‫وتضيــف الســيد شــر بقولهــا‪ :‬صــار الــزواج اليــوم‬ ‫هاجــس وخطــوه صعبــة ألي شــاب يطمــح أن يحققــه‪،‬‬ ‫ويقــف ذلــك أمــام قدراتــه املاديــة التــي تضــع التحــدي‬ ‫نصــب عينــه وبــن مســتواه املعيــي والراتــب الشــهري‬ ‫املحــدود والتفكــر يف األســتقرار والــزواج – حســب‬ ‫تعبريهــا‪.-‬‬

‫أحمد القطري‬

‫وعــن أســباب عــزوف الشــباب عــن االتبــاط بالــزواج‪،‬‬ ‫تــرى همســة جوهــر – مدربــة يف التوجيــه واإلنتاجيــه‪-‬‬ ‫أن اإلنفتــاح عــى العالقــات املحرمــة املتاحــة والتــي‬ ‫أصبحــت ظاهــرة عاديــة ومقبولــة يف املجتمــع اليــوم‪،‬‬ ‫وعــدم الثقــة ببعــض هــو مــن أهــم األســباب لعــزوف‬ ‫الشــباب عــن الــزواج‪ .‬وتتســائل بقولهــا‪ “ :‬ملــاذا يتزوجــون‬ ‫وهــم يحصلــون عــى كل مايريدونــه دون التزامــات‬ ‫ماديــة وعائليــة – حســب رأيهــا‪.-‬‬ ‫فيــا تعتقــد فخريــة الســيد شــر أن األســباب‬ ‫كثــرة‪ ،‬ولكــن أهمهــا هــو الجانــب اإلقتصــادي‪ ،‬املتمثــل‬ ‫يف املهــر وتكاليــف الــزواج والســفر واملســكن وغريهــا‬ ‫مــن متطلبــات الــزواج االقتصاديــة‪ ،‬وعــدم القــدرة عــى‬ ‫تأمينهــا‪ ،‬كــا تلعــب البطالــة دور كبــر يف عــدم قــدرة‬ ‫الشــباب عــى الــزواج‪.‬‬

‫قاسم املليحي‬

‫فخرية السيد شرب‬

‫انعكاسات املبالغة يف املصاريف‬

‫وحــول تأثــر وانعكاســات املبالغــة يف تكاليــف الــزواج‬ ‫الباهضــة عــى الزوجــن يقــول قاســم املليحــي – يــدرس‬ ‫يف مجــال الطــب‪ -‬أن تكاليــف الــزواج املرتفعــة تــؤدي‬ ‫يف التعــرض إىل القــروض واالســتدانة مــن اآلخريــن‪،‬‬ ‫ودخولهــم يف مشــكالت وهمــوم ال تنتهــي برسعــة األمــر‬ ‫الــذي يضعــف الروابــط العاطفيــة بــن الزوجــن ويحـ ّول‬ ‫االهتــام مــن العالقــة العاطفيــة إىل األمــور املاديــة‪.‬‬ ‫ويتفــق مــع هــذا الــرأي‪ ،‬أحمــد القطــري والــذي‬ ‫يؤكــد عــى أن التكاليــف الباهضــة تحـ ّول حيــاة الزوجــن‬ ‫مــن الحيــاة الســعيدة اىل حيــاة يشــوبها النفــور والهــروب‬ ‫مــن تحمــل املســئولية واللجــوء لالقـراض والديــون لحــل‬ ‫مشــاكلهم املاليــة؛ فالديــون مثــل القيــود التــي تحــول‬ ‫بينــك وبــن تحقيــق أي أهــداف تســعى إليهــا بعكــس‬ ‫صــام األمــان وهــو االدخــار‪.‬‬

‫التدابري املمكنة للعالج‬

‫ويف ســياق الحديــث عــن التدابــر املمكنــة لعالج مشــكلة‬ ‫تكاليــف الــزواج‪ ،‬تؤكــد نهــى حســن إىل رضورة نــر‬ ‫الوعــي مبخاطــر هــذه الظاهــرة‪ ،‬والدعــوة إىل التمســك‬ ‫بديننــا الحنيــف الــذي يدعــو إىل التــوازن يف كل األمــور‬ ‫مــن أجــل حيــاة أرسيــة محاطــة بالحــب واإلســتقرار‪.‬‬ ‫أمــا همســة جوهــر فتقــرح بأهميــة الوعــي واإلدراك‬ ‫بــأن الــزواج رشاكــة ماديــة عاطفيــة ونفســية‪ ،‬وتضيــف‬ ‫بقولهــا‪ “ :‬عندمــا نريــد الــزواج يجــب أن نبحــث عــن‬ ‫حقيقــة اإلنســان الــذي ســرتبط بــه‪ ،‬عــن فكــره وطبعــه‬ ‫واعتقــاده ودينــه‪ ،‬وكذلــك حالتــة املاديــة وطموحاتــه‬ ‫املختلفــة‪ ،‬باإلضافــة إىل أهميــة خضــوع الزوجــن قبــل‬ ‫اإلرتبــاط إىل مراكــز االستشــارات األرسيــة لضــان التوافق‬ ‫عــى جميــع املســتويات”‪.‬‬

‫نهى حسن‬

‫همسة جوهر‬ ‫‪ 21‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] لقاء [‬

‫بعد اختيارها ضمن أقوى ‪ 50‬امرأة مؤثرة‬ ‫سامية حسني‪ :‬أفتخر مبا تقدمه زين من مساعدات إنسانية‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪22‬‬

‫] لقاء [‬ ‫أثبتــت املــرأة البحرينيــة عــى مــر العصــور أنهــا قــادرة‬ ‫عــى تحقيــق النجــاح يف كل مــا تتبــوأه مــن مواقــع‪ ،‬أيــا كان‬ ‫حجــم املســئوليات امللقــاة عــى عاتقهــا‪ ،‬ومديــر العالقــات‬ ‫العامــة برشكــة زيــن البحريــن ســامية حســن تعــد إحــدى‬ ‫النســاء الناجحــات الــايت رفعــن اســم مملكــة البحريــن عاليــا‬ ‫لتحقيقهــا نجاحــا فريــدا مــن نوعــه‪ ،‬إذ تــم اختيارهــا ضمــن‬ ‫القامئــة التــي أصدرتهــا مجلــة «‪ »CommsMEA‬ألقــوى ‪50‬‬ ‫امــرأة مســؤولة مؤثــرة مــن املتخصصــات يف قطــاع االتصــاالت‬ ‫باملنطقــة‪.‬‬ ‫وقــد ســاهمت ســامية حســن يف تشــكيل مســؤولية‬ ‫الرشكــة تجــاه املجتمــع‪ ،‬كــا ســاعدت يف إيجــاد بيئــة إيجابيــة‬ ‫ينظــر إىل «زيــن البحريــن» مــن خاللهــا عــى أنهــا محــور‬ ‫فعــال الســراتيجية العالقــات العامــة الخاصــة بالرشكــة‪.‬‬ ‫وبــدأت ســامية عملهــا يف «زيــن البحريــن» بصفتهــا‬ ‫منســقة تســويق‪ ،‬ثــم اختصاصيــة يف العالقــات العامــة‬ ‫وبعدهــا بصفتهــا مديــرة العالقــات العامــة‪ .‬وترأســت فريــق‬ ‫العمــل الــذي أوكلــت إليــه مهمــة إعــادة التعريــف بالهويــة‬ ‫التجاريــة للمجموعــة يف عــام ‪ .2007‬كــا ســاهمت يف تنســيق‬ ‫قســم العالقــات العامــة وتوضيــح رؤيــة ورســالة الرشكــة إىل‬ ‫املجتمــع البحرينــي‪.‬‬ ‫درســت ســامية حســن إدارة أعــال بجامعــة البحريــن‪،‬‬ ‫وبعــد تخرجهــا مبــارشة عملــت مــع مجموعــة املؤيــد‬ ‫للكمبيوتــر‪ ،‬ثــم انتقلــت للعمــل بقســم التســويق يف إحــد‬ ‫الــركات الفرنســية‪ ،‬ثــم التحقــت للعمــل يف قســم العالقــات‬ ‫العامــة برشكــة زيــن منــذ افتتاحهــا وعــى مــدار أحــد‬ ‫عــر عامــا‪ ،‬حتــى اســتطاعت أن تصــل إىل منصــب مديــرة‬ ‫االتصــاالت والعالقــات العامــة‪.‬‬ ‫وتعمــل ســامية عــن كثــب مــع بعــض الفئــات املحتاجــة‬ ‫يف املجتمــع البحرينــي‪ ،‬وتقــع عــى عاتقهــا مســؤولية اتخــاذ‬ ‫القــرارات املهمــة املتعلقــة مبســؤولية الرشكــة االجتامعيــة‬ ‫وعــى الربامــج االجتامعيــة التــي تــراوح مــن دعــم فئــة‬ ‫الشــباب إىل التعليــم اإللكــروين وتقديــم الدعــم واملســاعدة‬ ‫لــذوي االحتياجــات الخاصــة‪.‬‬

‫عــى هــذه املواقــع‪ ،‬لحــث الجميــع عــى فعــل الخــر عــى ان‬ ‫يصــب ريــع هــذه الصــور لصالــح املنافــذ األربعــة‪.‬‬ ‫وعــى مــدار عمــل ســامية حســن يف رشكــة زيــن‬ ‫لالتصــاالت قامــت الرشكــة بالكثــر مــن املبــادرات الخرييــة‬ ‫وعــى ســبيل املثــال ال الحــر كانــت هنــاك مبــادرة لدعــم‬ ‫القطــاع التعليمــي يف اململكــة‪ ،‬حيــث جــددت رشكــة زيــن‬ ‫البحريــن التزامهــا بتطويــر مركــز زيــن للتعلــم اإللكــروين‬ ‫بجامعــة البحريــن مــن خــال تقديــم الدعــم املــايل لربنامــج‬ ‫بالكبــورد لجامعــة البحريــن للســنة األكادمييــة ‪،2014-2013‬‬ ‫كــا تعــودت زيــن عــى دعــم األطفــال ذوي االحتياجــات‬ ‫الخاصــة‪ ،‬وقــد قدمــت تــرع ملركــز ريــا (معهــد إعــادة تأهيــل‬ ‫األطفــال املصابــن بالتوحــد)‪ .‬وقــد تــم جميــع ‪ 1500‬دينــار‬ ‫بحرينــي كريــع مــن رعايــة زيــن البحريــن لعــرض األزيــاء‬ ‫املاليزيــة الــذي تــم تنظيمــه تحــت رعايــة الســفارة املاليزيــة‪.‬‬

‫تحــرص رشكــة زيــن عــى إعطــاء الطــاب الجامعيــن فرصــة‬ ‫العمــل يف الرشكــة أثنــاء الدراســة‪ ،‬وأيضــا مــن خــال مــروع‬ ‫(خليــك زيــن) لتشــجيع الطــاب عــى األعــال الخرييــة‬ ‫كتوزيــع إفطــار وعصائــر عــى الصامئــن يف الشــوارع أثنــاء‬ ‫اإلفطــار وعــى العاملــن يف ســوق املنامــة‪.‬‬

‫وكعــادة رشكــة زيــن منــذ إنشــائها فهــي تحتفــل ســنويا‬ ‫بالعــودة إىل املــدارس‪ ،‬ويف العــام ‪ 2014-2013‬أقامــت‬ ‫االحتفــال تحــت رعايــة ســمو الشــيخ نــارص بــن حمــد آل‬ ‫خليفــة‪ ،‬رئيــس مجلــس أمنــاء املؤسســة الخرييــة امللكيــة‪،‬‬ ‫والــذي تــم مــن خاللــه توزيــع أكــر مــن ‪ 20,000‬حقيبــة‬ ‫مدرســية لطــاب وطالبــات املــدارس‪ ،‬وســوف يتــم توزيــع‬ ‫العــدد نفســه مــن الحقائــب يف املوســم الــدرايس الحــايل‪.‬‬ ‫قدمــت رشكــة زيــن الكثــر مــن املســاعدات للعديــد‬ ‫مــن الجهــات أثنــاء فــرة تــويل ســامية حســن رئاســة قســم‬ ‫العالقــات العامــة‪ ،‬فقدمــت شــيكا مببلــغ ‪ 1000‬دينــار إىل‬ ‫دار يوكــو للمســنني‪ ،‬وقبــل شــهر رمضــان قامــوا باالشــراك‬ ‫يف جمعيــة أيــادي لإلغاثــة‪ ،‬كــا شــارك موظفــون مــن زيــن‬ ‫يف مــروع بيتكــم بيتنــا‪ ،‬ملــدة شــهرين وســاهموا يف ترميــم‬ ‫‪ 4‬بيــوت‪ ،‬هــذا بخــاف رعايــة الشــباب املوهوبــن رياضيــا‪،‬‬ ‫وأيضــا مــروع املحافظــة عــى البيئــة مــن التلــوث وذلــك‬ ‫بتشــجيع طــاب املــدارس عــى التــرع بــاألدوات اإللكرتونيــة‬ ‫التــي ال يحتاجــون إليهــا للرشكــة‪ ،‬ومنــذ عــام ‪ 2009‬واىل اآلن‬

‫ومــع بدايــة شــهر رمضــان الكريــم قامــت الرشكــة‬ ‫بوضــع صناديــق خاصــة داخــل املقــر الرئيــي للرشكــة لجمــع‬ ‫التربعــات الخرييــة لعــدد مــن الجمعيــات والقضايــا اإلنســانية‬ ‫مثــل األطفــال املصابــن بالرسطــان واملتالزمــة داون واأليتــام‬ ‫ورعايــة الوالديــن‪ ،‬إلعطــاء الفرصــة ملوظفــي وعمــاء زيــن‬ ‫البحريــن التــرع مبطلــق الحريــة ســواء كانــت التربعــات‬ ‫ماديــة أو عينيــة‪ .‬وســوف تقــوم الرشكــة بدورهــا مبضاعفــة‬ ‫مجمــل املبالــغ املتربعــة يف نهايــة الحملــة‪.‬‬ ‫ومــن خــال حملــة «تربعــات زيــن ‪ »#ZainDonate‬يف‬ ‫إطــار رؤيــة زيــن البحريــن الشــاملة لتشــجيع أفـراد املجتمــع‬ ‫عــى املشــاركة يف املبــادرات اإلنســانية ومــد يــد العــون‬ ‫ومســاعدة املحتاجــن بقصــد غــرس قيــم الخــر والتكافــل‬ ‫اإلنســاين بــن أفـراد املجتمــع‪ ،‬وإعطــاء الفرصــة ملرتــادي مواقع‬ ‫التواصــل االجتامعــي الفيســبوك واالنســتغرام‪ ،‬أطلقــت رشكــة‬ ‫زيــن حملــة للتــرع بدينــار مقابــل كل صــورة يضعهــا صاحبهــا‬ ‫‪ 23‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] لكل األسرة [‬

‫السعداء‬ ‫يعرفون‬ ‫معنى‬ ‫الحياة‬ ‫فكيف‬ ‫يفكرون؟‬ ‫جميعنا يبحث عن السعادة‪ ،‬فهي‬ ‫التي تجعل لحياتنا وحياة من حولنا‬ ‫قيمة ومعنى‪ ،‬ولكن هل يفكر‬ ‫السعداء بطريقة تختلف عن التي‬ ‫يفكر بها سواهم من التعساء؟ أو‬ ‫عىل أقل تقدير تختلف عمن ميضون‬ ‫أيامهم بشكل روتيني من دون أن‬ ‫يفكروا هل هم سعداء أم تعساء‪.‬‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪24‬‬

‫بالطبــع طريقــة تفكــر الســعداء تختلــف عمــن ســواهم‪ ،‬فهــم‬ ‫دامئــا مــا مييــزون أنفســهم ويعطــون ألنفســهم األولويــة‪ ،‬وال‬ ‫يعتــذرون عــن رغباتهــم‪ ،‬وهــذا ليــس معنــاه أنهــم يتمتعــون‬ ‫بقــدر مــن األنانيــة‪ ،‬ولكــن يقومــون بتلبيــة احتياجاتهــم‬ ‫النفســية أوال حتــى يكونــوا قادريــن عــى تلبيتهــا لــدى‬ ‫اآلخريــن‪ .‬فمــن ضمــن التعليــات عنــد ركــوب الطائــرة‬ ‫أنــه إذا انخفــض األكســجني يف كابينــة الطائــرة‪ ،‬فإنــه ســوف‬ ‫تنــزل تلقائيًــا أقنعــة األكســجني‪ ،‬وأنــه عــى البالــغ أن يقــوم‬ ‫بارتــداء القنــاع أوال قبــل أن يســاعد الطفــل عــى ذلــك‪ ،‬فلــو‬ ‫فعــل العكــس فرمبــا ال يســتطيع مســاعدة الطفــل وال حتــى‬ ‫مســاعدة نفســه‪ ،‬ولذلــك فــإن التــوازن مطلــوب بــن األخــذ‬ ‫والعطــاء‪ ،‬وهــذا هــو الطبيعــي لــدى البــر‪ ،‬العطــاء املســتمر‬ ‫فقــط ليــس دليــا عــى النضــج النفــي‪ ،‬بــل عــى العكــس‬ ‫هــو تضحيــة زائفــة ويشــر إىل وجــود نــوع مــن االعتامديــة‬ ‫لــدى الشــخص‪.‬‬ ‫الســعداء يتقبلــون التغيــر كإحــدى ســنن الحيــاة‪،‬‬ ‫فلــكل مرحلــة مــن الحيــاة اهتامماتهــا وأولوياتهــا‪ ،‬مباهجهــا‬ ‫وصعوباتهــا‪ ...‬الســعداء يعرفــون ذلــك فيعيشــون كل مرحلــة‬ ‫يســتمتعون مبميزاتهــا ويقومــون مبســئولياتها ويواجهــون‬ ‫صعوباتهــا‪ ،‬يفرحــون يف الرخــاء ويتأملــون يف متاســك وأمــل‬ ‫وقــت الشــدة عاملــن أن دوام الحــال مــن امل ُحــال‪ ،‬فرتاهــم‬ ‫يحــددون أهدافًــا لحياتهــم ويســعون إىل تحقيقهــا بــكل‬ ‫مــا أوتــوا مــن قــوة‪ ،‬مــع الحفــاظ عــى التــوازن يف حياتهــم‪،‬‬ ‫وترتيــب أولوياتهــم جي ـدًا‪ ،‬يعلمــون أن أولوياتهــم قــد تتغــر‬ ‫باختــاف املراحــل التــي ميــرون بهــا يف حياتهــم‪ ،‬قــد يتشــتتون‬ ‫عــن أهدافهــم‪ ،‬ولكنهــم رسعــان مــا يعــودون إىل طريقهــم‬ ‫الــذي رســموه ألنفســهم‪.‬‬ ‫والســعداء يتمتعــون بعالقــة صح ّيــة مــع املــال‪ ،‬فهــم‬ ‫ليســوا بخــاء وال مرسفــن‪ ،‬وال مينعهــم حرصهــم عــى‬ ‫إنفــاق املــال يف محلــه مــن أن يكونــوا كرمــاء يعطــون مــن‬ ‫دون انتظــار مقابــل‪ ،‬يســعون إىل زيــادة دخولهــم مــن دون‬ ‫مغــاالة ومــن دون أن يطغــى ذلــك عــى جوانــب أخــرى يف‬ ‫حياتهــم‪ ،‬فهــم يف النهايــة يؤمنــون بــأن املــال ليــس هدفًــا‬ ‫يف حــد ذاتــه‪ ،‬وأن هنــاك يف الحيــاة مــا هــو أهــم مــن املــال‬ ‫بكثــر‪ ،‬فاملــال عندهــم ليــس هــو مــا يجلــب الســعادة‪ ،‬كــا‬ ‫أنهــم ال يهتمــون بــآراء اآلخريــن فيهــم‪ ،‬فــا يهمهــم هــو‬ ‫إرضــاء ربهــم وضامئرهــم‪ ،‬يعلمــون أن إرضــاء النــاس غايــة ال‬ ‫تُــد َرك‪ ،‬يقبلــون أنفســهم ويؤمنــون أن مــن حقهــم أن يقبلهــم‬ ‫اآلخــرون كــا هــم‪.‬‬ ‫رشا قــد يحمــل الخــر‬ ‫الســعداء يؤمنــون بــأن مــا يبــدو ً‬ ‫الكثــر‪ ،‬فعــدم الحصــول عــى يشء متنــوه معنــاه أن هــذا‬ ‫الــيء مل يكــن هــو األنســب لهــم‪ ،‬لــذا يتوقعــون األفضــل‬ ‫موقنــن بــأن اللــه ال يغلــق بابًــا إال ليفتــح مــا هــو خــر منــه‪،‬‬ ‫كــا أنهــم يتقبلــون االختــاف‪ ،‬يــرون يف اختــاف النــاس ثـراء‪،‬‬ ‫يحرتمــون املختلفــن عنهــم ويحرتمــون حقهــم يف االختــاف‪،‬‬ ‫ويتقبلونهــم مــن دون الشــعور بالحاجــة إىل نقدهــم أو‬ ‫تغيريهــم‪.‬‬ ‫إذا كان الســعداء يفكــرون بهــذه الطريقــة يك يســتطيعون‬ ‫نــر الســعادة عــى مــن حولهــم‪ ،‬فهــل جــاء الوقــت الــذي‬ ‫يجــب أن نراقــب فيــه أنفســنا لنتعــرف عــى طريقتنــا يف‬ ‫التفكــر ومــن ثــم تغيرييهــا إىل األفضــل واألصــح‪ ،‬فاألمــر يبــدأ‬ ‫بالوعــي بالــذات‪ ،‬فلنتمـ ّرن ولنمـ ّرن أبناءنــا عــى طــرق تفكــر‬ ‫الســعداء والناجحــن‪ ،‬فرغــم صعوبــة األمــر إال أنــه يســتحق‪،‬‬ ‫ألن أفكارنــا تصنــع حياتنــا!‬ ‫‪ 25‬أغسطس ‪2014‬‬

‫غيرة األطفال‬ ‫منبعضهم‪...‬‬ ‫مشكلةلها‬ ‫حل‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪26‬‬

‫الطفــل منــذ والدتــه مخلــوق بيولوجــي وتدريجيــا حتــى‬ ‫يعــي كل مــا حولــه ويتفاعــل معــه ويتطــور منــوه الجســدي‬ ‫والعقــي واالنفعــايل ثــم يتحــول إىل كائــن اجتامعــي يتفاعــل‬ ‫مــع كل املحيطــن بــه‪ .‬ويكــون الطفــل لديــه احتياجــات كثــرة‬ ‫عليــه أن يشــبعها مــن خــال املحيطــن بــه ســواء كان والديــه‬ ‫أو إخوتــه أو املقربــن اليــه‪.‬‬ ‫ولكــن إذا مل يتــم إشــباع تلــك االحتياجــات فــإن الطفــل‬ ‫يصــاب بحالــة مــن اإلحبــاط‪ ،‬ولــأرسة دور ريــادي ورئيــي‬ ‫حيــث إن األرسة هــي املســئولة عــن توفــر كل هــذه‬ ‫االحتياجــات‪ ،‬وخاصــة األوليــة منهــا مثــل الطعــام وال ـراب‬ ‫والراحــة ومــن الســهل الحصــول عــى تلــك‬ ‫االحتياجــات البيولوجيــة‪ ،‬ولكــن مــن الصعــب توفــر‬ ‫الحاجــات النفســية وعــى رأســها )الحــب)‪ ،‬فمــن خــال‬ ‫الحــب تكــون الشــخصية الناضجــة الناجحــة ويحتــاج أيضــا إىل‬ ‫األمــن واالســتقرار النفــي وشــعور الطفــل بالغــرة يف بعــض‬ ‫األحيــان رد فعــل طبيعــي‪ ،‬ولكــن مــن املهــم جــدا أن يحــاول‬ ‫والتعامــل معهــا‪ .‬طفلكــا يحتــاج إىل الشــعور باألمــن واألمــان‬ ‫بجانبكــا‪.‬‬ ‫وكــا يقــال فالغــرة تذبــح الحــب بذريعــة املحافظــة‬ ‫عــى حيويتــه‪.‬‬ ‫وتتنــوع أســباب الغــرة بــن األطفــال قــد يكــون ســببها‬ ‫مولــودا جديــدا يف األرسة‪ ،‬االهتــام بالطفــل املريــض‪ ،‬الفــروق‬ ‫الفرديــة بــن األطفــال مثــل النجــاح الــدرايس واملواهــب‬ ‫املختلفــة أو حتــى مســتوى الجــال‪ ،‬وعــى الجانــب اآلخــر‬ ‫تقــول بعــض الدراســات أن الغــرة بــن األطفــال يشء إيجــايب‬ ‫وتعنــي أن الطفــل بــدأ يف تكويــن مفهــوم األنــا‪ ،‬وإذا تعاملنــا‬ ‫مــع هــذه املشــاعر بالطريقــة الصحيحــة فسنســاعد الطفــل‬ ‫عــى تكويــن شــخصيته املســتقلة واإلحســاس بذاتــه‪ ،‬إليــك‬ ‫هــذه النصائــح للتغلــب عــى مشــاعر الغــرة‪:‬‬

‫خطوات التعامل مع غرية األطفال‬ ‫‪ ‬افصليهــم عــن بعــض‪ :‬اجعــي كل منهــم يقــي وقتــا‬ ‫منفــردا‪ ،‬وخاصــة عندمــا تصــل الغــرة إىل حــد االشــتباك‬ ‫الجســدي بــن األطفــال‪ ،‬وليــس مــن الــروري أن‬ ‫يكــون هــذا الفصــل كعقــاب بــل اســتغيل هــذا الوقــت‬ ‫يف التحــدث عــن املشــكلة مــع طفلــك وعــن مشــاعره‪،‬‬ ‫وكيــف عليــه التعامــل مــع إخوتــه يف املــرة املقبلــة التــي‬ ‫يشــعر فيهــا بالغــرة‪.‬‬ ‫‪ ‬علميهــم املفاوضــات والتســوية‪ :‬ابــدأي بتهدئــة املوقــف‬ ‫والتخلــص مــن حالــة الــراخ والشــكوى ثــم ابــدأي يف‬ ‫الحديــث معهــم واعطــي كل طفــل فرصــة للــكالم وكــوين‬ ‫القــايض الحيــادي بينهــم‪ ،‬وضّ حــي ألطفالــك ســبب‬ ‫املشــكلة وحــاويل الوصــول معهــم إىل حــل وســط يــريض‬ ‫الجميــع وأرشكيهــم معــك يف الوصــول إىل هــذا الحــل‬ ‫حتــى يكتســبوا القــدرة عــى تســوية املشــاكل بينهــم‬ ‫بأنفســهم‪.‬‬ ‫‪ ‬علميهــم املشــاركة‪ :‬املشــاركة صفــة مكتســبة ال يولــد‬ ‫األطفــال بهــا‪ ،‬لذلــك يجــب أن تعلميهــا لهــم‪ ،‬ومــن‬ ‫أســهل الطــرق أن تــأيت لهــم بلعبــة واحــدة وســاعة‬ ‫توقيــت وتعطــي اللعبــة لــكل طفــل ملــدة زمنيــة معينــة‬ ‫ثــم تعطيهــا للطفــل الثــاين وهكــذا بالتتابــع ليتعلــم كل‬ ‫طفــل أن لــه دورا لوقــت محــدد يســمح لــه فيــه باللعــب‬ ‫(‪ 5‬دقائــق مثــا) ثــم عليــه أن يــرك اللعبــة ألخــوه‪.‬‬ ‫‪ ‬علميهــم الطــرق الصحيحــة للتعبــر عــن مشــاعرهم‪ :‬إذا‬ ‫تعلمــوا الطريقــة الصحيحــة للتعبــر عــن مشــاعرهم‬ ‫فســيحل هــذا مشــكلة الغــرة‪ ،‬ابــدأي بتعليمهــم لعبــة‬ ‫(أنــا أشــعر) وفيهــا يكتبــوا مشــاعرهم يف رســالة قصــرة‬ ‫موجهــة إىل األشــخاص مــن حولهــم وألخوتهــم‪ ،‬كــا أن‬ ‫لعبــة األدوار بــان تخلقــي لطفلــك مشــهدا ملوقــف مــن‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫الواقــع وتطلبــي إليــه أن ميثــل مــا ســيفعله (حــاويل أن‬ ‫تصنعــي مواقــف قــد تســبب الغــرة مثــل وجــود لعبــة‬ ‫واحــدة أو شــخص يحبــه األطفــال أو اهتــام الجــدة‬ ‫بالطفــل الجديــد‪ ..‬الــخ) وعلميهــم الطريقــة الصحيحــة‬ ‫للتعامــل يف تلــك املواقــف قبــل أن تحــدث‪.‬‬ ‫ال تقــارين بــن أطفالــك أو متيــزي أحدهــم‪ :‬املقارنــات‬ ‫تســبب الغــرة‪ ،‬فلــكل منهــم شــخصيته التــي متيــزه‪ ،‬ال‬ ‫تقــويل لطفلــك ملــاذا ال تنظــف غرفتــك مبفــردك مثــل‬ ‫أخيــك ؟ بــل أطلبــي منــه تنظيــف غرفتــه بلطــف‬ ‫وســاعديه‪.‬‬ ‫خصــي وقتــا لــكل طفــل عــى حــدة‪ :‬شــعور الطفــل‬ ‫بالتجاهــل يزيــد مــن غريتــه ومــن ترصفــات جــذب‬ ‫االنتبــاه املبالــغ فيهــا‪ ،‬لذلــك أشــعريه بحبــك وتقديــرك‪،‬‬ ‫ميكنــك مثــا تخصيــص ربــع ســاعة لــكل طفــل تقومــن‬ ‫فيهــا بالقـراءة لــه واللعــب معــه أو ميكنــك الخــروج معــه‬ ‫يف نزهــة إىل الحديقــة أو الســوق‪.‬‬ ‫منــي مهاراتهــم الفرديــة‪ :‬أشــعريهم بــأن لــكل منهــم‬ ‫مميــزات‪ ،‬وأنــه مــن الطبيعــي أن يكونــوا مختلفــن‪،‬‬ ‫فمثــا إذا كان أحــد أبنائــك يحــب الرســم واآلخــر يحــب‬ ‫العــزف عــى آلــة موســيقية فاجعــي كل منهــم ينمــي‬ ‫موهبتــه وال تجربيهــم عــى التدريــب عــى نفــس اآلشــياء‪،‬‬ ‫اجعليهــم يشــعرون مبميزاتهــم الخاصــة‪ ،‬ألن هــذا يعــزز‬ ‫ثقتهــم يف أنفســهم جــدا‬ ‫اطلبــي مــن طفلــك املســاعدة‪ :‬إذا كانــت الغــرة بســبب‬ ‫املولــود الجديــد ارشيك طفلــك األكــر يف االعتنــاء باملولــود‪،‬‬ ‫وأنــه مســئول عنــه ألنــه أكــر‪ ،‬مثــا اجعليــه مســئوال عــن‬ ‫إحضــار الحفاضــات النظيفــة واختيــار مالبــس املولــود‪،‬‬ ‫تحضــر طعــام الطفل‪...‬الــخ‪.‬‬

‫‪ 27‬أغسطس ‪2014‬‬

‫كلمة « ال » لألطفال‪..‬‬ ‫ثقافة ال بد أن تتعلميها‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪28‬‬

‫يظ ّن االبن أو االبنة أ ّن ما يريدونه سيحصلون عليه‪ ،‬وإن مل يرغبوا‬ ‫معي‪ ،‬فمن السهل التم ّرد عىل هذا املوقف بغية تحقيق‬ ‫بفعل أمر ّ‬ ‫رغبتهم الخاصة‪ .‬ولكن العناد غالباً ال ينفع صاحبه بيشء‪ ،‬أل ّن عالقة‬ ‫رصف ال تسري دوماً وفق رغبة‬ ‫األهل مع أوالدهم خالل هذا الت ّ‬ ‫الحب الذي يك ّنه األهل لألوالد والدالل تجاههم‪،‬‬ ‫األبناء‪ .‬فبعيدا ً عن ّ‬ ‫أي أمر كان‪ ،‬وإذا‬ ‫تظهر معامل القسوة عندما يعاندهم أبناؤهم يف ّ‬ ‫ظ ّن الولد أنّه بكلمة « ال » مرفقة بالدموع سيَلني األهل وينزلون‬ ‫يستحق املوضوع قسوتهم‪.‬‬ ‫عند رغبته‪ ،‬لكن العكس صحيح حني‬ ‫ّ‬ ‫والعكس صحيح‪ ..‬عندما يردد األهل كثريا ً كلمة « ال » لألبناء‬ ‫فتصبح كلمة بال معنى وتولد رد فعل يصعب عالجه الحقاً‪.‬‬ ‫حق‬ ‫وهذا بالطبع ال يعني أ ّن األهل هم دوماً عىل ّ‬ ‫واألبناء يجهلون ما هو ملصلحتهم‪ ،‬ولكن يبقى التحكّم‬ ‫بهذه العالقة بني األهل واألوالد أثناء هذا التم ّرد‬ ‫والعناد هي أساس لبناء شخصيّة الولد من جهة‪،‬‬ ‫ويك ال نتساهل دوماً مع األوالد وبالتايل تصبح‬ ‫األمور أصعب عندما يكربون من جهة ثانية‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫استمعت لكلمة « ال » يف‬ ‫كم مرة‬ ‫صغرك؟ هل تذكرون هذا الشعور؟ بعد‬ ‫كل مرة يرفض فيها اآلخرون رغباتك‪ ،‬بهذه‬ ‫الكلمة الرصيحة وبهذا الوضوح من دون‬ ‫أي محاولة منهم لتخفيف هذه الكلمة‪.‬‬ ‫ويحاول الجميع اآلن تخفيفها بل يخجل‬ ‫البعض عند النطق بكلمة « ال » لصديقه أو‬ ‫قريب إليه‪ ،‬نخجل جدا ً من الكبار عىل الرغم من‬ ‫أنهم أنضج وأكرث تحمالً من الصغار‪ ،‬بل نعامل‬ ‫صغارنا كأنهم بال شعور وعليهم تقبل‬ ‫الرفض من دون مقاومة‪.‬‬

‫كيف يرد طفلك عىل كلمة‬ ‫« ال » ؟‬ ‫أوالً‪ :‬الصامت الصغري‬

‫الحظي رد فعل أى طفـل‬ ‫بعد أن يقول له والداه‬ ‫كلمة « ال » إما أن يصمت‬ ‫ويكبت رغباته بدافع‬ ‫الخوف من الرضب أو من‬ ‫التوبيخ والسخرية من‬ ‫رغباته فريفض التعبري عن‬ ‫رغباته وطلباته إال عىل‬ ‫استحياء‪ .‬ومهام كانت هذه‬ ‫الرغبة قوية بداخله سيكبتها خوفاً‬ ‫من أمل السخرية والتوبيخ بعد‬ ‫رفضك لطلبه‪ ،‬وهذا يتوقف عىل‬ ‫ما تعود عليه الطفل من عقاب‬ ‫ورد فعل غاضب من والديه؛ ومع‬ ‫الوقت يتعود الطفل عىل الكبت‬ ‫الذي يعترب املادة الخام للعديد‬ ‫من املشاكل النفسية (كامليش‬ ‫أثناء النوم ‪ -‬التبول الال إرادي‪-‬‬ ‫مشاكل النطق‪)...‬‬

‫تلبي رغباته حتى يتوقف عن الرصاخ وهذا ليس بحل عىل‬ ‫اإلطالق‪ ،‬والبعض اآلخر يقابل هذا الرد العنيف برد آخر أعنف‬ ‫ينتهي برضب الطفل وبكائه الطويل باإلضافة إىل حزن الطفل‬ ‫عىل رفض رغبته منذ البداية‪ .‬وهذا الطفل سريد العنف بعنف‬ ‫عىل من هم أصغر منه‪.‬‬ ‫فلامذا نُكـبِّد أبناءنا كل هذا العناء قبل أن يواجهوا حتى‬ ‫معاناة الحياة وصعوبتها الحقيقية بعد‪ ،‬ومازالوا بني أحضاننا؟‬

‫كيف تقولني « ال » لطفلك يف أربع خطوات؟‬ ‫أوالً‪ :‬بدائل جذابة إذا أراد ابنك مثالً البقاء يف منزل أحد‬

‫أصدقائه فيمكنك أن تقويل « ميكننا الذهاب اآلن ليك نتمكن‬ ‫من الحضور مرة أخرى األسبوع املقبل لتلعب معهم وقتا‬ ‫أطول»‪.‬‬ ‫ثانياً‪ :‬املتاح أفضل من املمنوع إذا أراد طفلك‪ /‬طفلتك‬ ‫تناول حلوى يف وقت غري مسموح به‪ ،‬فبدالً من أن تقويل «‬ ‫ال » ميكنك أن تقويل «ستتمكن من تناول الحلوى بعد تناول‬ ‫الغذاء»‪.‬‬ ‫ثالثاً‪ :‬تقدير رغباتهم إذا أراد ابنك السهر لوقت متأخر من‬ ‫الليل إذا قال ليك «ال أريد النوم اآلن» قويل له « أعلم أنك ال‬ ‫تريد النوم اآلن‪ ،‬ولكن علينا االستيقاظ مبكرا ً»‪.‬‬ ‫رابعاً‪ -‬نفس عميق‪ :‬ال ترصخي كل ما ِ‬ ‫عليك فعله إذا‬ ‫زاد األمر عن الحد هو أن تتوقفي عن الكالم دقيقة وتتنفيس‬ ‫بعمق‪ ،‬وتتحريك من مكانك دقائق ثم عودي مرة أخرى‬ ‫ملناقشة األمر بهدوء لتتجنبي رد فعل قد يؤذي طفلك‬ ‫ويجعل يومك سيئا‪.‬‬

‫متى نقول «ال» ؟‬

‫األمر ليس سهالً حتى ال تقويل « ال » فهي‬ ‫األقرب إىل اللسان واألسهل‪ ،‬وبالطبع توجد‬ ‫صعوبة يف مقاومتها‪ ،‬وتذكري أن مشاعر‬ ‫طفلك وعالقتك الطيبة به تعترب وقاية‬ ‫وحصنا له‪ ،‬فهو ال ميلك آخرين ليثق بهم‬ ‫بهذا العامل الكبري‪ ،‬وميكنك استخدام كلمة «‬ ‫ال » عند حدوث الكوارث أو األمور الخطرية‪،‬‬ ‫ل ُيدرك الطفل عندها أن هذا األمر محظور‬ ‫متاماً فلكلمة «ال» فوائد إذا ما تم استخدامها‬ ‫يف مكانها الصحيح‪.‬‬

‫ثانيا‪ :‬الثائر الغاضب‬

‫وإما أن يتوهج غضباً وثورة‬ ‫ويقوم بحركات انفعالية بجسده‬ ‫تعبريا ً عن اإللحاح وقوة رغبته وبعض األمهات‬ ‫‪ 29‬أغسطس ‪2014‬‬

‫[ مستحضر ات تجميل ]‬

‫لجمالك وجماله‬ ‫ِ‬ ‫‪Clive‬‬ ‫‪Christian’s‬‬ ‫‪No‬‬

‫عطر أطلق بكميات محدودة‬ ‫مبناسبة الذكرى السنوية الـ ‪،15‬‬ ‫متاح حرصياً لدى باريس غالريي‪،‬‬ ‫وهو من أغىل العطور مثناً يف العامل‬

‫‪MASSAGE‬‬ ‫‪OIL ORIENTAL‬‬ ‫‪TWIST‬‬

‫أسكبي بضع قطرات من زيت املساج‬ ‫أورينتال تويست من زهور الريف‬ ‫يف راحتيك‪ ،‬ودلّكيه برفق عىل جسمك‬ ‫بحركات دائرية‪ ،‬ثم استسلمي لشعور ال‬ ‫يقاوم باالسرتخاء‪ .‬فرتكيبته الغنية بزيت‬ ‫الغني بالفيتامني أ و ه‪،‬‬ ‫اللوز الحلو ّ‬ ‫وزيت األرغان وعبري خشب الصندل متنح‬ ‫برشتك ما تحتاج من تلطيف‪.‬‬

‫‪SHOWER‬‬ ‫‪CREAM‬‬ ‫‪STRAWBERRY‬‬ ‫‪& ROSE‬‬ ‫‪GYPSY WATER‬‬ ‫رائحة رومانسية قادرة عىل استحضار‬ ‫الذكريات ومستوحاة من حياة الغجر‬ ‫املفعمة باأللوان والرومانسية من دار‬ ‫ضمن التشكيلة الجديدة ‪BYREDO‬‬ ‫والعرصية من الكولونيا الفاخرة متوفرة‬ ‫‪.‬لدى باريس غالريي‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪30‬‬

‫استمتعي بالرتكيبة الغنية لكريم‬ ‫االستحامم من زهور الريف ‪،‬بخالصة‬ ‫فاكهة الفراولة‪ .‬دلّكيه عىل برشتك برفق‬ ‫واستمتعي بالرغوة الناعمة والتأثري‬ ‫املرطّب للغليرسين الذي يحبس املاء‬ ‫يف برشتك فيبعد عنها الجفاف‪ ،‬ويرتكها‬ ‫نظيف ًة ناعم ًة ومنتعشة‬

‫جورني‬

‫عطر جديد من أمواج للرجل واملرأة‬

‫‪AHJAAR‬‬

‫عطر رشقي فاخر بإبداع فرنيس من‬ ‫باريس غالريي‬

‫‪MAKE UP‬‬ ‫‪FOR EVER‬‬ ‫‪ 3‬أنواع من محدد العيون‬ ‫باللون األسود الداكن‬

‫‪ 31‬أغسطس ‪2014‬‬

‫[ هدايا ]‬

‫انطلق في رحلة الستكشاف السحر و الغموض مع جوتشي عود‪.‬‬ ‫عطر جديد للرجل و المرأة يفيض روعة ‪ ,‬جاذبية و غموض‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪32‬‬

‫مكياج و إطاللة خريف ‪ 2014‬مع مستحرض “‪”Couleurs Dior 5‬‬ ‫مستحرض األلوان “‪ :”Couleurs 5‬والدة االسطورة‬

‫ميكننا أن نلخص محتوى بعض العنارص الرضورية يف جملة أو كلمة واحدة‪ .‬ففي مؤسسة ديور تنبع الرفاهية األساسية من‬ ‫خمسة ألوان و هي تلك املوجودة يف مستحرضه “‪.”Couleurs Palette 5‬‬ ‫و يف عام ‪ ,1976‬صمم ديور مستحرضه “‪ ”Ombres Dior Palette 4‬الذي يحتوي عىل أربعة أنواع من ظل العني‪ ,‬و هي‬ ‫مرتبة فيه كام هي عليه يف لوحة ألوان الرسام‪ ,‬و توضع عىل جفن العني بنفس الرتتيب الذي تتواجد فيه داخل املستحرض‪.‬‬ ‫و أضاف ديور سنة ‪ 1987‬عنرصا خامسا رئيسيا يتواجد يف منتصف العلبة و يختلف باللون قليال‪ ,‬و هو يشكل جز ًء إبداعيا‬ ‫و مرشقا (يف مستحرضه)‪ ,‬فاختلطت فيه تركيبته مع طيفه يف دوامة من ألوان ممتزجة ببعضها‪ .‬و قدم ِ‬ ‫لك ذلك يف تصميم‬ ‫مربع الشكل استوحاه من املظهر املتجانس ملحفظة النقود‪ .‬و هكذا ُولِد مستحرض “‪.”Couleurs Palette 5‬‬ ‫‪ 33‬أغسطس ‪2014‬‬

] ‫[ از ياء‬

Atelier Versace Fall Winter 2014 Collection

34 ‫ أغسطس‬2014

‫‪ 35‬أغسطس ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪36‬‬

MARC JACOBS

Breitling 2014 ‫ أغسطس‬37

Carolina Herrera

38 ‫ أغسطس‬2014

‫‪ 39‬أغسطس ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪40‬‬

‫‪ 41‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] قر ات لك [‬

‫األسوار والجسور‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪42‬‬

‫يف منطقــة ريفيــة مليئــة باألشــجار والجــداول والســهول‬ ‫عــاش أخــوان يف مزرعتــن متجاورتــن‪ ..‬عاشــا طــوال ‪ 40‬ســنة‬ ‫يف ســعادة وهــدوء‪ ..‬تقاســا األدوات وتعاونــا معــا بشــكل‬ ‫تــام‪ ..‬ولكــن يف أحــد األيــام نشــب جــدال بينهــا ويف دقائــق‬ ‫معــدودة احتــدم ال ـراع والنقــاش وتحــول إىل أزمــة حــادة‬ ‫وألول مــرة منــذ ‪ 40‬ســنة‪.‬‬ ‫هــذا التعــاون والتكاتــف تــاىش‪ ..‬هــذا الجــدال وســوء‬ ‫التفاهــم تطــور إىل خــاف ال ميكــن حلــه وتبــادل لالتهامــات‬ ‫وفيــا بعــد إىل انقطــاع وقطيعــة بينهــا‪ ..‬ويف صبــاح أحــد‬ ‫األيــام ســمع األخ األكــر طرقــا عــى بــاب بيتــه وعندمــا فتــح‬ ‫البــاب قابلــه شــخص يحمــل صندوقــا فيــه أدوات نجــارة‪..‬‬ ‫فقــال النجــار‪ :‬إننــي أبحــث عــن عمــل لعــدة أيــام‪ :‬لرمبــا‬ ‫تحتــاج إيل يف أعــال هنــا وهنــاك وأنــا مســتعد للعمــل يف أي‬ ‫عمــل يلزمــك يف مجــال النجــارة‪..‬‬ ‫قــال األخ األكــر‪ :‬بالصدفــة لــدي عمــل مــن أجلــك‪ ..‬أنظــر‬ ‫ناحيــة الجــدول يف طــرف املزرعة‪..‬هنــاك يقــف أخــي الصغــر‬ ‫وقبــل أســبوع كل مــا كان يفصــل بــن مزرعتينــا ســهل أخــر‬ ‫ومرعــى مشــرك‪ ..‬ولكنــه قــام بحفــر هــذا الجــدول بجرافتــه‬ ‫الضخمــة وصنــع منــه فاصــا بــن املزرعتــن‪ ..‬لرمبــا قــام بهــذا‬ ‫العمــل لــي يغضبنــي‪ ،‬ولكننــي أريــد أن أريــه مــن هــو األخ‬ ‫األكــر!!‬ ‫أترى كومة األخشاب بجانب املخزن؟‬ ‫إين أريــد منــك أن تبــدأ حــاال ببنــاء جــدار مــن الخشــب‬ ‫بارتفــاع ثالثــة أمتــار يك ال أضطــر إىل رؤيتــه ورؤيــة مزرعتــه‪..‬‬ ‫قــال النجــار أعتقــد أننــي فهمــت الوضــع‪ ..‬أرين أيــن املســامري‬ ‫واألدوات وســأقوم بالعمــل بشــكل يرضيــك‪..‬‬ ‫يف نفــس اليــوم كان األخ األكــر قــد قــرر الســفر لـراء بعــض‬ ‫اللــوازم والقيــام ببعــض الرتتيبــات يف املدينــة املجاورة‪..‬لهــذا‬

‫فقــد قــام بإرشــاد النجــار إىل مكان املســامري واألخشــاب وخرج‬ ‫مســافرا ً إىل املدينــة‪ ..‬بــدأ النجــار يعمــل بهمــة ونشــاط‪ ..‬قــام‬ ‫بالقيــاس والنــر والحفــر وتثبيــت األخشــاب باملســامري وعنــد‬ ‫الغــروب ويف نفــس الوقــت الــذي عــاد فيــه األخ األكــر أنهــى‬ ‫النجــار عملــه‪..‬‬ ‫نظــر األخ األكــر وعجــز عــن الــكالم فلــم يــر الجــدار املتوقــع!!‬ ‫ولكنــه رأى جــرا ً منتصبــاً مكانــه ممتــدا ً مــا بــن مزرعتــه‬ ‫ومزرعــة أخيــه األصغــر فــوق الجــدول وعــى جانبــي الجــر‬ ‫حاجــزا ً صنــع ببالــغ الجــال واإلتقــان‪ ..‬وبينــا هــو ينظــر‬ ‫ويحــدق ويطيــل النظــر رأى أخــوه األصغــر يقــف يف الطــرف‬ ‫الثــاين مــن الجــر وميــد يــده إىل األمــام ويقــول‪:‬‬ ‫أنــت رجــل عظيــم يــا أخــي بقيامــك ببنــاء هــذا الجــر بيننــا‬ ‫بعــد كل مــا بــدر منــي!!‬ ‫وقــف األخــوان عــى طــريف الجــر لحظــة أخــرى ثــم تقدمــا‬ ‫حتــى التقيــا يف وســط الجــر فتصافحــا وتعانقــا بحــرارة‪..‬‬ ‫التفتــا إىل النجــار فــإذا بــه يقــوم بجمــع أدواتــه ويحمــل‬ ‫صندوقــه عــى كتفــه‪..‬‬ ‫فقــال األخ األكــر انتظــر «قــف» إننــي بحاجــة إليــك لعــدة‬ ‫أيــام أخــرى‪ ..‬لــدي كثــر مــن األعــال التــي تســتطيع القيــام‬ ‫بهــا‪..‬‬ ‫فقــال النجــار‪ :‬يســعدين البقــاء‪ ،‬ولكــن لــدي املزيــد مــن‬ ‫الجســور التــي يجــب عــي القيــام ببنائهــا‪..‬‬ ‫ختامــاً أقــول‪ ..‬ليتنــا منــد جســور التســامح عندمــا تعلــو‬‫بيننــا جــدر الخصــام‪ ..‬ليتنــا نُقبــل عــى مــن يحــاول مــد‬ ‫جســوره لنــا‪ ،‬وال نتكــر عليــه ونزهــو بأنفســنا وميألنــا الغــرور‪..‬‬ ‫ليتنــا نجعــل مــن أنفســنا رســل ســام بــن إخواننــا املســلمني‬ ‫املتخاصمــن‪ ..‬ال شــياطني تفرقــة‪.‬‬ ‫‪ 43‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] له [‬

‫للمحافظة على الميزانية‬ ‫العائلية وتلبية احتياجات األسرة‬

‫ليــس‬ ‫املهــم أن‬ ‫نحصــل عــى املــال‬ ‫فقــط‪ ،‬فقــد أصبــح الحصــول‬ ‫عليــه صعبــا عســرا‪ ،‬وخصوصــا يف‬ ‫مجتمعنــا الــذي انتــرت فيــه البطالــة والخصخصة‬ ‫والفســاد اإلداري‪ ،‬فلــم يعــد ينعــم برغــد العيــش إال فئــة‬ ‫قليلــة جــدا عندهــا ثــروة كبــرة جــدا‪ ،‬واألمــر للــه تعــاىل مــن قبــل‬ ‫ومــن بعــد‪ ،‬لــذا أصبــح مــن املهــم هــو املحافظــة عــى املــال الــذي تحصــل عليــه‬ ‫ومعرفــة كيفيــة إنفاقــه بحكمــة وتدبــر‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪44‬‬

‫سئل أحد األغنياء‪ :‬كيف جمعت هذه الرثوة الضخمة؟!‬ ‫فأجاب‪ :‬بقلة املصاريف وحسن تدبريها‪.‬‬ ‫فالعــرة إذن ليســت بالحصــول عــى املــال فقــط‪ ،‬فالــكل يأتيــه‬ ‫رزقــه املقــدر‪ ،‬ولكــن العــرة يف اإلدارة والتخطيــط‪ ،‬ونحــن‬ ‫نقــدم ‪ 9‬أفــكار تســاعد الزوجــن يف املحافظــة عــى امليزانيــة‬ ‫العائليــة وتوفــر املــال‪.‬‬ ‫أوال‪ :‬تكليف شخص باملتابعة‬ ‫‪ -1‬ال بــد مــن أن يكلــف الزوجــان شــخصاً تكــون مهمتــه‬ ‫مراقبــة املرصوفــات ومتابعــة اإلي ـرادات لــأرسة‪ ،‬وقــد يكــون‬ ‫الــزوج هــو املؤهــل لهــذا الــدور أو الزوجــة أو أي شــخص‬ ‫آخــر‪ .‬املهــم أال تكــون املســألة عامئــة وضائعــة‪( ،‬عــى الربكــة)‪،‬‬ ‫بــل ال تــأيت عــى الربكــة إال عندمــا يتحــرى اإلنســان األســباب‬ ‫ويتابعهــا‪.‬‬ ‫ثانيا‪ :‬الكتابة والتسجيل‬ ‫‪ -2‬ال بــد مــن كتابــة كل دخــل األرسة مــن اإلي ـرادات ســواء‬ ‫كانــت هــذه اإليـرادات مــن راتــب شــهري أو مكافــأة ســنوية‬ ‫أو مــراث أو وصيــة أو عائــد اســتثامري‪ ،‬وكذلــك كتابــة مــا‬ ‫يرصفــه الزوجــان يومــا بيــوم مــن طعــام ورشاب وملبــس‬ ‫وتعليــم وأدويــة ووســائل اتصــال ونقــل وأثــاث وخــدم وغــر‬ ‫ذلــك‪.‬‬ ‫ثالثا‪ :‬وضع دفرت خاص‬ ‫‪ -3‬يجــب أن يضــع الزوجــان دفـرا ً خاصـاً بالحســابات األرسيــة‬ ‫وال يشــرط أن يكــون عــى أنظمــة املحاســبة املعتمــدة‪ ،‬بــل‬ ‫املهــم أن تبــن فيــه اإلي ـرادات واملرصوفــات والتوفــر‪ ،‬ليقــوم‬ ‫الزوجــان باملتابعــة واملراقبــة‪ ،‬وإذا كان أحــد الزوجــن يحــب‬ ‫التعامــل مــع (الكمبيوتــر) فهنــاك برامــج خاصــة ملتابعــة‬ ‫امليزانيــة الشــخصية‪.‬‬ ‫رابعا‪ :‬تطوير النظام املحاسبي‬ ‫‪ -4‬بعــد فــرة مــن الكتابــة واملتابعــة ميكــن للزوجــن أن‬ ‫يطــورا نظامهــا املحاســبي‪ ،‬ويســتفيدا مــن تجاربهــا الســابقة‬ ‫ويضعــا جــدوال خاصــا بهــا بحســب مصاريفهــا وإيراداتهــا‪.‬‬

‫خامسا‪ :‬املرونة‬ ‫‪ -5‬ال بــد أن يكــون مــن يتعامــل مــع التخطيــط وامليزانيــات‬ ‫مرنــاً‪ .‬تحســباً للظــروف التــي قــد تحتــاج إليهــا األرسة مــن‬ ‫غــر حســاب‪ ،‬فيكــون مســتعدا ً لذلــك‪ ،‬بحيــث يجعــل امليزانيــة‬ ‫تســتوعب أي مســتجدات طارئــة‪.‬‬ ‫سادسا‪ :‬تعليم األبناء ومشاركتهم‬ ‫‪ -6‬البــد أن يجلــس الزوجــان مــع أبنائهــا للتحــدث بخصــوص‬ ‫امليزانيــة‪ ،‬وكتابــة الحســابات حتــى يتعلــم االبــن أن الوالديــن‬ ‫يخططــان لــأرسة ويقــدران املصاريــف‪ .‬فليــس كل مــا يشــتهيه‬ ‫يشــريه‪ ،‬إال إذا ســمحت امليزانيــة بهــذا كــا أن األبنــاء‬ ‫يســتفيدون مــن ذلــك يف كيفيــة إدارة حياتهــم املســتقبلية‪.‬‬

‫سابعا‪ :‬خطط للمستقبل‬ ‫‪ -7‬إن املحافظــة عــى امليزانيــة تتطلــب معرفــة الوالديــن‬ ‫بالخطــط املســتقبلية للعائلــة واألهــداف التــي يســعيان إىل‬ ‫تحقيقهــا حتــى يســتطيعا أن يدخـرا مــن املــروف مــا يلبــي‬ ‫حاجــات األرسة املســتقبلية مــن بنــاء البيــت وزواج األوالد‬ ‫واملصاريــف الصحيــة عنــد الكــر وغــر ذلــك‪.‬‬ ‫ثامنا‪ :‬الرتفيه‬ ‫البــد مــن تخصيــص جــزء ولــو ضئيــل مــن الدخــل للرتفيــه‬ ‫فيمكــن لــأرسة تجنيــب أي مبلــغ بصفــة شــهرية لتوفــر‬ ‫مرصوفــات أى رحلــة خــارج املدينــة حتــى لــو أســبوع واحــد‬ ‫ســنويا‪ ،‬فيمكــن لــأرسة بعــد إعــداد امليزانيــة الشــهرية‬ ‫واالنتهــاء مــن جميــع املرصوفــات‪ ،‬أنــه يجنــب مبلغــا ثابتــا‬ ‫بصفــة دوريــة فــا يــأيت الصيــف إال ويف هــذا الحســاب مــا‬ ‫يكفــي لتســتفيد منهــا يف اإلجــازة للراحــة والتســلية‪ ،‬فكلــا‬ ‫كان الهــدف واضح ـاً كانــت امليزانيــة ملبيــة لحاجــات األرسة‪.‬‬ ‫تاسعا‪ :‬االدخار والتوفري‬ ‫عــى الزوجــن أن يتبنيــا أســلوبا مبتكـرا للتوفــر مــن اإليرادات‬ ‫حتــى تكــون امليزانيــة قويــة‪ ،‬فمثــا يســميان أســبوعاً مــن‬ ‫األســابيع «اليشء» ويحــاوالن التقليــل مــن املصاريــف قــدر‬ ‫اإلمــكان‪ .‬أو أن يقتطعــا مبلغــا معينــا مــن اإليــراد ليدخــاه‬ ‫يف حســاب معــن ال ميــس وكأنــه مــروف ثابــت شــهري‪،‬‬ ‫لكنــه يكــون للتوفــر‪ ،‬ففــي أحــدى دول الخليــج املجــاورة لنــا‬ ‫أعــرف شــخصاً لديــه أربعــة حســابات يف البنــك‪ ،‬وســألته مــرة‬ ‫عــن الســبب فقــال‪ :‬الحســاب األول‪ :‬للمصاريــف املنزليــة‪،‬‬ ‫والحســاب الثــاين‪ :‬أســتخدمه للطــوارئ‪ ،‬والحســاب الثالــث‪:‬‬ ‫أوفــر فيــه للتقاعــد‪ ،‬والحســاب الرابــع‪ :‬أدخــر فيــه لإلجــازة‬ ‫الصيفيــة‪ ،‬فقلــت لــه واللــه إنــه إبــداع يف التوفــر‪.‬‬ ‫وختامــا‪ ،‬فــإن ‪ 9‬أفــكار تعــن مــن قرأهــا يف املحافظــة‬ ‫عــى ميزانيــة العائلــة‪ ،‬وإننــي أويص الــزوج بــأن يراقــب‬ ‫حســابه بــن فــرة وأخــرى‪ ،‬وأوال بــأول‪ ،‬وال يهملــه إىل آخــر‬ ‫الشــهر فــا يعــرف حينئــذ كيــف يديــر حســابه‪.‬‬ ‫‪ 45‬أغسطس ‪2014‬‬

‫عزيزي آدم‪..‬‬ ‫لحياة هادئة‬ ‫اكتسب ثقة‬ ‫زوجتك‪..‬‬

‫الثقة هذه الكلمة السحرية التي يحرص كال الزوجني عىل‬ ‫اكتسابها وبثها يف نفس وشخصية الطرف اآلخر‪ ،‬وبخطوات‬ ‫بسيطة ميكن للزوج اكتساب ثقة زوجته لالستمتاع بحب ال‬ ‫ينتهي عىل مدار السنوات‪.‬‬

‫االبتعاد عن التسلط‪:‬‬ ‫يظــن بعــض الرجــال أنــه يجــب أن يكــون صاحــب الق ـرار يف كل كبــرة وصغــرة تخــص‬ ‫األرسة‪ ،‬مــع أن اتخــاذ الق ـرار ال يعنــي التســلط وال يلغــي دور الزوجــة‪ ،‬التــي يجــب أن‬ ‫تأخــذ حقهــا كامــا يف إبــداء رأيهــا يك ال يســود البيــت جــو مــن التوتــر‪.‬‬ ‫حل املشاكل بدون تأجيل‪:‬‬ ‫ال تخلــو حيــاة زوجيــة مــن املشــاكل والخالفــات‪ ،‬ولكــن كرثتهــا وتكرارهــا بشــكل مســتمر‬ ‫يولــد الشــعور بالضجــر والرغبــة يف التخلــص مــن هــذه العالقــة‪ ،‬وخاصــة تلــك املشــاكل‬ ‫والخالفــات التــي ال يقــف الزوجــان عندهــا‪ ،‬وال يقومــان بجلســات حواريــة لوضــع الحلــول‬ ‫املناســبة لهــا لئــا تــزداد وتتفاقــم‪.‬‬ ‫عدم االستهزاء مبشاعرها‪:‬‬ ‫االســتهزاء والســخرية ســواء للمظاهــر الجســدية أو االجتامعيــة تولــد الكراهيــة؛ وخاصــة‬ ‫أن املــرأة تهتــم باملشــاعر‪ ،‬فــإذا كانــت املشــاعر التــي تحصــل عليهــا مــن زوجهــا مشــاعر‬ ‫تولــد الكراهيــة والبغــض واإلحبــاط كاالســتهزاء‪ ،‬فــإن ذلــك بالتــايل يبعــد االحـرام والحــب‬ ‫وامليــل‪ ،‬فيجــب أن يكــون دور الــزوج هــو املحافظــة عــى املشــاعر الجميلــة بينهــا وأمــام‬ ‫اآلخريــن‪.‬‬ ‫عدم االهتامم واالنشغال عنها‪:‬‬ ‫االنشــغال الدائــم عــن الزوجــة داخــل املنــزل أو خارجــه‪ ،‬ســواء يف العمــل أو مــع األصدقــاء‬ ‫أو يف مامرســة الهوايــات وأعــال أخــرى‪ ،‬يشــعر الزوجــة باإلهــال والنبــذ‪ ،‬لذلــك ال بــد أن‬ ‫يكــون هنــاك اهتــام بهــا‪ ،‬ولــو كان ذلــك عــى حســاب بعــض األعــال الرضوريــة‪ ،‬حتــى‬ ‫ال تشــعر باإلهــال وبالتــايل بالفتــور العاطفــي‪.‬‬ ‫عدم التثبيط والتقدير‪:‬‬ ‫قــد يكــون لــكل مــن الطرفــن رغبــات وطموحــات وحاجــات تحتــاج إىل املســاندة‬ ‫واملســاعدة يف تحقيقهــا‪ ،‬ولكــن عــدم تفهــم الطــرف اآلخــر وعــدم تقديــره ملــدى الحاجــة‬ ‫إىل هــذا املطلــب‪ ،‬تجعلــه ال يــدرك أهميتــه بالنســبة لهــا‪ .‬فيقــوم بتثبيــط الهمــة والتوبيــخ‬ ‫واحتقــار هــذا املطلــب‪ ،‬مــا يولــد الشــعور بالتملمــل وعــدم الرغبــة يف تحقيقــه‪ ،‬وبالتــايل‬ ‫يكــون ســبباً للكبــت والشــعور بالقهــر‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪46‬‬

‫الغرية املعتدلة‪:‬‬ ‫فالغــرة الشــديدة تدمــر العالقــة الزوجيــة‪ ،‬وتنقلهــا مــن األمــان إىل القلــق والشــك‪،‬‬ ‫فتثــور األســئلة التشــكيكية بينهــا‪ ،‬وبعدهــا يســود ســوء الظــن والتكذيــب يف اإلجابات‪،‬‬ ‫مــا يولــد العنــف والخــوف‪ ،‬وبالتــايل يعتــر ذلــك مطبــاً قويــاً مهلــكاً للعالقــة بــن‬ ‫الزوجــن‪.‬‬ ‫التعاون‪:‬‬ ‫االشــراك م ًعــا يف عمــل بعــض األشــياء الخفيفــة كالتخطيــط للمســتقبل‪ ،‬أو ترتيــب‬ ‫املكتبــة‪ ،‬أو املســاعدة يف طبخــة معينــة رسيعــة‪ ،‬أو الرتتيــب لــيء يخــص األوالد‪ ،‬أو‬ ‫كتابــة طلبــات املنــزل‪ ،‬وغريهــا مــن األعــال الخفيفــة‪ ،‬التــي تكــون ســب ًبا للمالطفــة‬ ‫واملضاحكــة وبنــاء املــودة‪.‬‬ ‫العاطفة وإخراج املشاعر‪:‬‬ ‫العاطفــة يف الحيــاة الزوجيــة هــي الجاذبيــة التــي تشــد كال الزوجــن نحــو اآلخــر‪ ،‬فهــي‬ ‫شــعور داخــي ناتــج مــن استحســان أوصــاف وطبائــع وأخــاق الطــرف اآلخــر‪ ،‬وميــل‬ ‫فطــري للنواحــي الجامليــة‪ ،‬والصفــات الخَلقيــة‪ ،‬ولطبيعــة املــرأة العاطفيــة فهــي تحتــاج‬ ‫إىل الشــعور بــأن هنــاك مــن يعتنــي بهــا ويراعــي مشــاعرها‪.‬‬ ‫احرتام الزوجني ألهل الطرف اآلخر‪:‬‬ ‫أهــل الطــرف اآلخــر واإلشــادة بهــم‪ ،‬وعــدم ذكــر عيوبهــم والتنقيــص مــن شــأنهم‪ ،‬فــإن‬ ‫يف ذكــر عيوبهــم إيــذاء للطــرف اآلخــر وتنقــص منــه‪ ،‬إال إذا كان عــى ســبيل التحذيــر‬ ‫مــن عــادة أو خلــق معــن يتصفــون بــه‪.‬‬ ‫إطراء الزوجة‪:‬‬ ‫إط ـراء الــزوج لحســن اختيــار الزوجــة للباســها‪ ،‬وحســن صنيعهــا يف الطعــام‪ ،‬وحســن‬ ‫ترتيبهــا ألثــاث املنــزل‪ ،‬واهتاممهــا بشــؤون العائلــة‪ ،‬لــه أثــر كبــر ىف اكتســاب الثقــة‬ ‫ودوام الحــب‪.‬‬ ‫للتغلب عىل امللل‪:‬‬ ‫الحيــاة الزوجيــة كالبحــر الراكــد إن ألقيــت فيــه حجـرا صغـرا أو كبـرا انطلقــت تلــك‬ ‫املوجــات إىل جميــع أطرافــه‪ ،‬لــذا ال تجعــل الحيــاة الزوجيــة راكــدة‪ ،‬لكــن مــع محاولــة‬ ‫الــزوج أن يلقــي يف كل يــوم كلمــة صغــرة ســتنطلق موجــات الحــب إىل جميــع كيــان‬ ‫الزوجــة والعكــس كذلــك‪ ،‬لــذا لتحقيــق ذلــك فاجــئ زوجتــك بهديــة جميلــة يــوم‬ ‫ميالدهــا‪ ،‬اخرجــا معــا إىل مــكان شــاعري ثــم فاجئهــا بــأن هــذا اليــوم ذكــرى زواجكــا‪،‬‬ ‫اشـرِ لزوجتــك ثيابــا عــى ذوقــك وضعهــا يف دوالب الثيــاب وأرفــق معهــا بطاقــة حــب‬ ‫جميلــة وراقــب شــعور زوجتــك‪.‬‬ ‫أنجــز بعــض أعاملــك يف البيــت وأرشك زوجتــك يف ذلــك واســتمع ألرائهــا باهتــام‪،‬‬ ‫شــارك زوجتــك يف بعــض أعــال املنــزل واملطبــخ وأشــعرها بســعادتك‪ ،‬اجعــل يومــا يف‬ ‫األســبوع للقيــام بحملــة لتنظيــف البيــت أنــت واألوالد بــدون مشــاركة الزوجــة‪ ،‬وتذكــر‬ ‫دامئــا أن الحــب طاقــة عظيمــة وقــوة غريبــة تغــوص يف عمــق الــذرة ومتــأ العــامل‬ ‫واملجــرة‪ ،‬وال ميكــن لنظــام يف الكــون أن يتحــرك مــن دون حــب‪ ،‬وكل حــب ال قيمــة لــه‬ ‫مــا مل يكــن يف رضــا للــه وينســجم مــع حــب اللــه‪.‬‬

‫‪ 47‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] الفن [‬

‫ة‬ ‫ل‬ ‫و‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫شرى‪ :‬البط‬ ‫ج‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ع‬ ‫ي‬ ‫ة‬ ‫ش‬ ‫ع‬ ‫ا‬ ‫ب‬ ‫ر‬ ‫المرحلة المقبلة‬

‫مراسلة القاهرة‪ :‬هبة محسن‬ ‫كان أول ظهــور لهــا عــى الشاشــات التلفزيونيــة كمذيعــة يف‬ ‫القنــوات الفضائيــة‪ ،‬ثــم اقتحمــت مجــال التمثيــل مــن خــال‬ ‫فيلــم «إســكندرية نيويــورك» مــع املخــرج يوســف شــاهني‪،‬‬ ‫كــا برعــت بعــد ذلــك يف تقديــم مجموعــة مختلفــة ومتنوعــة‬ ‫مــن األعــال مــا بــن الكوميــدي والدرامــي‪.‬‬ ‫احرتفــت فــن الباليــه ملــدة ‪ 11‬عامــاً‪ ..‬ولكنهــا اعتزلتــه‬ ‫العتقادهــا أن ال مســتقبل لــه يف مــر‪ ،‬خاضــت تجربــة الغنــاء‬ ‫مــن خــال العمــل مــع رشكــة «نيــو سينشــري برودكشــن»‪،‬‬ ‫التــي أصــدرت أول ألبــوم لهــا بعنــوان «مكانــك» حيــث‬ ‫تألقــت بصوتهــا املميــز وأغانيهــا املختلفــة‪ ،‬فأصــدرت األلبــوم‬ ‫الثــاين بعنــوان «أحــي»‪.‬‬ ‫الفنانــة بــرى يصــح القــول بــأن نطلــق عليهــا فنانــة‬ ‫متعــددة املواهــب‪ ،‬حيــث شــاركت هــذا العــام يف عملــن‬ ‫خــال شــهر رمضــان‪ ،‬وهــا مسلســل تفاحــة آدم والعمليــة‬ ‫ميــي‪ ..‬وكان لـــ «صبايــا» هــذا اللقــاء‪:‬‬ ‫هــل مــا يقــال بــأن لــك جــذورا سياســية حقيقــة‪ ،‬ومــا هــو رس‬ ‫اختفائــك فــرة طويلة؟‬ ‫إن نشــأيت السياســية وتأثــري الشــديد بوالــدي الكاتــب الراحــل‬ ‫«أحمــد عبــد اللــه رزة» ســاعدتني كثـرا ً عــى تكويــن فكــري‬ ‫الســيايس‪ .‬كــا أن عمــي كمنتجــة منفــذة يف فــرة مــن‬ ‫الف ـرات‪ ،‬قــد حرصــت خاللهــا أن تكــون األفــام التــي نعمــل‬ ‫بهــا ذات أهميــة للمجتمــع املــري‪ ،‬مثلــا حــدث مــع فيلــم‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪48‬‬

‫«أســاء» ومل أشــارك فيــه‪ ،‬وأيضــا فيلــم «‪ »678‬الــذي شــاركت‬ ‫فيــه وكان يناقــش موضوعــا مهــا للغايــة وهــو التحــرش‪،‬‬ ‫وكانــت املــرأة هــي املدخــل يف هــذا العمــل تحديــدا ً‪.‬‬ ‫أمــا عــن اختفائهــا خــال الفــرة املاضيــة فقالــت بــري‬ ‫إن مــن أهــم إنجازاتهــا خــال ثــوريت ينايــر ويونيــو هــو‬ ‫إنجابهــا طفليهــا «إســاعيل وليــى» وهــي تعيــش أســعد‬ ‫أوقاتهــا بجوارهــا‪.‬‬

‫‪‬انتهى عرص «أنا ومن بعدي‬ ‫الطوفان»‪.‬‬

‫هل لقب فنانة متعددة املواهب يناسبك؟‬ ‫مل أقتنــع وأنــا أتقــن ‪ 5‬لغــات‪ -‬بــأن أكــون فنانــة فحســب‪ ،‬بــل‬ ‫خضــت مجــال اإلنتــاج والتوزيــع الســيناميئ مقتديــة بســابقايت‬ ‫مــن نجــات الفــن يف العــامل العــريب‪ ،‬الســيدة آســيا ومــاري‬ ‫كويــن ومديحــة يــري وماجــدة الصباحــي وســمرية أحمــد‬ ‫وإلهــام شــاهني وإســعاد يونــس‏‪ ،‬فأنتجــت (‏عائلــة ميــي‏)‏‬ ‫و(إيــه يــو يس‏) و (جــدو حبيبـي‏)‏ الــذي شــهد عــودة الفنانــة‬ ‫الكبــرة لبنــى عبــد العزيــز بعــد فــرة غيــاب طويلة و(‏أســاء‏)‏‬ ‫و‏(بيبــو وبشــر‏)‪ .‬كــا اجتهــدت يف مجــال الغنــاء وأطلقــت‬ ‫ألبومــن ودرســت الباليــه ‪ 11‬عامــاً‪ ،‬ولكنــي ابتعــدت عنــه‪،‬‬ ‫وذلــك ألن هــذا الفــن ليــس لــه مســتقبل يف مــر والــدول‬ ‫العربيــة؟‬

‫امتــأت الســاحة الفنيــة بالعديــد مــن املطربــات بشــكل كبري‪،‬‬ ‫فهــل يعتــر هــذا يف رأيــك حافـزا لـ ِ‬ ‫ـك أم دافعــا لإلحبــاط ؟‬ ‫أي فنانــة مــن جيــي‪ ،‬أعتربهــا منافســة يل‪ ،‬والعمــل الجيــد‬ ‫يســاعد الفنــان عــى إثبــات ذاتــه‪ ،‬ليــس الشــكل فقــط هــو‬ ‫املقيــاس‪ .‬مــا زالــت هنــاك فســحة كبــرة لألصــوات الجيــدة‪،‬‬ ‫مــن ميلــك الصــوت يشــعر بقيمتــه عــى املســارح الكبــرة‬ ‫كجــرش وقرطــاج‪ ،‬هــذان املرسحــان امتحــان صعــب لــكل مــن‬ ‫يريــد الغنــاء فيهــا‪ ،‬وجمهورهــا مخيــف ال يقبــل بســهولة‬ ‫وال يتجــاوب مــع الفنــان إن مل يكــن ميلــك صوتــاً جميــاً‬ ‫يســتطيع أن يجــذب إليــه الحضــور‪ .‬الشــكل الجميــل مــن دون‬ ‫صــوت مج ـ ّد باطــل‪.‬‬ ‫يشاع أنك شخصية عصبية؟‬ ‫أنــا أحــب البســاطة يف كل يشء وخاصــة يف مالبــي‪ ،‬ولكنــي‬ ‫مــرددة ومتشــامئة يف أغلــب األحيــان‪ ،‬ومتنيــت لــو أتخلــص‬ ‫مــن هــذه الصفــة‪ ،‬وعندمــا أغضــب يعلــو صــويت‪ ،‬وأتحــدث‬ ‫باللغــة اإلنجليزيــة‪.‬‬ ‫هل ترفضني أدوار اإلغراء؟‬ ‫ال أمانــع مــن تقديــم دور فتــاة ليــل‪ ،‬وخاصــة إذا كانــت‬ ‫مشــاهد العمــل جيــدة ويتــم توظيفهــا‪ ،‬أمــا إذا كان فيهــا‬ ‫إغــراء بــدون داع‪ ،‬فمــن املؤكــد ســأرفضه‪.‬‬ ‫رفضتي دورا يف فيلم «هي فوىض» ملاذا؟ ومباذا تحلمني ؟‬ ‫بالفعــل رفضــت الــدور الــذي عــرض عــي يف فيلــم «هــي‬

‫فــوىض» للمخــرج الراحــل يوســف شــاهني؛ ألنــه كان يقتــي‬ ‫منــي تأديــة مشــاهد ســاخنة‪ ،‬وهــذه ليســت شــخصيتي‪،‬‬ ‫وأنــا أحلــم بــأن أجســد قصــة حيــاة الفنانــة املعتزلــة شــادية‬ ‫يف مسلســل تلفزيــوين‪ .‬ورغــم تجــاريب مــع محمــد هنيــدي‪،‬‬ ‫مصطفــى شــعبان‪ ،‬أحمــد عيــد‪ ،‬أحمــد رزق‪ ،‬رشيــف منــر‪،‬‬ ‫هــاين ســامة‪ ،‬أحمــد الســقا‪ ،‬حــادة هــال‪ ،‬فأنــا أشــعر أننــي‬ ‫جــزء مــن منظومــة ســينامئية تعتمــد عــى العنــر الذكــوري‪،‬‬ ‫وتؤكــد أن كتّــاب الســيناريو فشــلوا حتــى اآلن يف تقديــم‬ ‫بطولــة نســائية تعيــد تجــارب ســابقة إىل فاتــن حاممــة‪،‬‬ ‫وشــادية‪ ،‬وســعاد حســنى‪ ،‬وهنــد رســتم‪.‬‬ ‫مــا رأيــك يف فكــرة البطولــة الجامعيــة التــي ســادت األعــال‬ ‫الفنيــة حاليـاً؟‬ ‫إن العــر القــادم للبطولــة الجامعيــة‪ ،‬وعــر النجــم األوحــد‬ ‫ورفــع شــعار «أنــا ومــن بعــدي الطوفــان»‪ ،‬قــد وىل ومل يعــد‬ ‫مســيطرا وأنــا منــذ بدايتــي ال أرفــع هــذا الشــعار أبــدا‬ ‫ونظريــة النجــم األوحــد انتهــت‪ ،‬ولــو جــاز التشــبيه وقمنــا‬ ‫بتشــبيه مسلســات رمضــان بطبــق فاكهــة‪ ،‬فالنــاس أصبحــت‬ ‫تقبــل عــى الفاكهــة املتنوعــة‪ ،‬ونظريــة البطــل األوحــد وأنــا‬ ‫ومــن بعــدي الطوفــان أثبتــت فشــلها‪ ،‬حتــى أكــر نجومنــا‬ ‫أصبحــوا يســتعينون بنجــوم شــباب‪ ،‬وهنــاك أفــكار جديــدة‬ ‫وخــارج الصنــدوق ففــي «العمليــة ميــي» إلميــي يوســف‬ ‫وعمــر الســعيد وبالطبــع محمــد أبــو الســعود الــذي يــؤدي‬ ‫األداء الحــريك والتمثيــي مليــي‪.‬‬ ‫أمل تســمعي انتقــادات عــن دورك يف «العمليــة ميــي»‪ ،‬ومــا‬ ‫هــي وجهــة نظــرك يف الــدور؟‬ ‫العكــس صحيــح‪ ،‬أنــا يف هــذا املسلســل لعبت دور نهــى‪ ،‬وهي‬ ‫باحثــة وعاملــة كانــت تــدرس يف الواليــات املتحــدة االمريكيــة‬

‫وتقــوم بعمــل تجــارب عــى القــرود‪ ،‬وقابلــت القــرد ميــي‬ ‫أو مســعد لتبــدأ معــه مغام ـرات كثــرة ومهمــة يف عمليتــه‪،‬‬ ‫وأنــا رأيــي أنــه آن األوان أن نخــرج مــن اإلطــارات والقوالــب‬ ‫التقليديــة‪ ،‬ومنــذ بدايتــي أحــب الجــرأة‪ ،‬فأنــا شــاركت يف‬ ‫ســيت كــوم «شــباب أون اليــن» وأول مسلســل أجــزاء كان‬ ‫«لحظــات حرجــة»‪ ،‬ونتحمــل مشــقة إقنــاع الجمهــور بقبــول‬ ‫هــذه النوعيــات و«العمليــة ميــي» مــروع جديــد وجــريء‪،‬‬ ‫وهــو مسلســل كوميــدي فانتازيــا كدرامــا‪.‬‬ ‫بطــل األرنــب روجــرز استشــار طبيبــا نفســيا للتخلــص مــن‬ ‫آثــار العمــل هــل احتجــت إىل استشــارة طبيــب نفــي؟‬ ‫ال مل يحــدث هــذا‪ ،‬فأنــا محمــد أبــو الســعود عندمــا يــأيت‬ ‫لتحيتــي أشــعر أنــه ينقصــه يشء مــا‪ ،‬وأعتقــد أن محمــد أبــو‬ ‫الســعود هــو مــن ســيذهب إىل طبيــب نفــي‪ ،‬فتخيــل أنــه‬ ‫مــن أدرى الحركــة والتمثيــل‪ ،‬بينــا ال يعــرف الجمهــور وجهــه‪،‬‬ ‫ويجــب أن يجلــس مــع نفســه وأعتقــد أن لإلعــام دورا مهــا‬ ‫يف تعريــف النــاس بشــكله‪.‬‬

‫‪‬أحب املغامرة والتجديد وفخورة‬ ‫بالعمل مع الصاوي‪.‬‬

‫ما هو اليشء الذي أقنعك ببطولة «العملية مييس»؟‬ ‫أنــا أختــار دوري وفقــا الســتمتاعي أثنــاء القـراءة والعمــل ولــو‬ ‫فقــدت اســتمتاعي بهــذا فلــن أســتطيع إقنــاع الجمهــور بهــذا‬ ‫باإلضافــة إىل زمــايئ يف العمــل‪.‬‬ ‫أهم املواقف التي تحدث أثناء التصوير؟‬ ‫محمــد أبــو الســعود أفزعنــي كثــرا وهــو مرتــدي مالبــس‬ ‫شــخصية القــرد ميــي‪ ،‬ومــن دقــة املاكيــاج وتفاصيلــه شــعرت‬

‫بالفــزع والرعــب‪ ،‬حتــى عــى تويــر وانســتجرام‪ ،‬والبعــض‬ ‫ســألني كيــف تســتطيعني التعامــل مــع وحــش‪.‬‬ ‫ترتديــن نظــارة طبيــة غريبــة الشــكل يف العمــل هــل هــي‬ ‫مــن ابتــكارك؟‬ ‫بالطبــع صممناهــا أنــا والستايلســت الخــاص يب‪ ،‬وبالعمــل‬ ‫ســعيد رمــزي وكانــت نظــارة شــمس وحولناهــا إىل نظــر‪.‬‬ ‫الشــخصية رغــم أنهــا عملــت يف أمريــكا ودرســت هنــاك‬ ‫لكنهــا تبــدو متحفظــة بعــض الــيء؟‬ ‫ألنهــا ال تهتــم إال بالعلــم فقــط وال تحــب البهرجــة‪ ،‬وطنيــة‬ ‫نقصــد مــن خاللهــا كــر الصــورة النمطيــة عــن العائديــن مــن‬ ‫الغــرب وهــي يف أمريــكا كانــت يف مختــر مل تذهــب هنــاك‬ ‫للنزهــة وهــي يف الوقــت نفســه جميلــة ‪.‬‬ ‫«تفاحــة آدم» بطولــة جامعيــة وكوميديــة هــل قصــديت أن‬ ‫عودتــك هــذا العــام للدرامــا بالكوميديــا؟‬ ‫التوقيــت فــرض علينــا هــذا‪ ،‬فلدينــا ثــاث ســنوات مــن الكآبــة‬ ‫والحــداد والكوميديــا انظــر إليهــا بنفــس االح ـرام والتقديــر‪،‬‬ ‫والكوميديــا النابعــة مــن املوقــف‪ ،‬املهــم جــودة الصنعــة وأنــا‬ ‫ي مثانيــة مسلســات واخــرت منهــا هذيــن العملــن‪،‬‬ ‫ُعـرِض عـ ّ‬ ‫وأنــا أرى أن خالــد الصــاوي أهــم ممثــل يف مــر حاليــا ومــع‬ ‫عــي إدريــس يف أوىل تجاربــه الدراميــة والعــدل جــروب آخــر‬ ‫مــن تعاملــت معهــم يف مسلســل «لقــاء عــى الهــوا»‪.‬‬ ‫عندمــا تجتمــع فتاتــان يف عمــل واحــد يتوقــع البعــض‬ ‫مشــاكل وأزمــات‪ ،‬هــل حــدث هــذا أثنــاء التصويــر؟‬ ‫ال مشــاكل بينــي وبــن أيــة زميلــة‪ ،‬وريهــام عبــد الغفــور كل‬ ‫منــا يعــرف اآلخــر منــذ فــرة طويلــة‪ ،‬وأهــم يشء األصــول‬ ‫واألعــراف املتفــق عليهــا‪.‬‬ ‫‪ 49‬أغسطس ‪2014‬‬

‫‪‬ك ّتاب السيناريو فشلوا حتى اآلن‬ ‫يف تقديم بطولة نسائية تعيد تجارب‬ ‫سابقة‪.‬‬

‫أكــر بنــات جيلــك يتجنــن أدوار الــر ويخافــون فهــل أنــت‬ ‫تحبــن االختــاف؟‬ ‫أحــب أدوار الــر ألنهــا تجعلنــي إنســانة أفضــل‪ ،‬والــر يــرك‬ ‫أث ـرا لــدى النــاس وهــو عــاج نفــي يجعلــك تخــرج طاقــة‬ ‫الــر التــي بداخلــك‪ ،‬واملــاك مــن الجلــدة إىل الجلــدة هــو‬ ‫شــخص غــر موجــود يف الحيــاة‪ ،‬ونحــن أصبحنــا أكــر وعيــا‬ ‫وتفتحــا‪ ،‬واملــاك النائــم طــوال الوقــت مل يعــد موجــودا‪.‬‬ ‫مــا رأيــك يف شــكل املنافســة التــي كانــت يف رمضــان هــذا‬ ‫العــام؟‬ ‫أهــم ممي ـزات العــام الحــايل وجــود عــدد كبــر مــن النجــوم‬ ‫يف عمــل واحــد فبــدال مــن صنــع عــدد أكــر قــرر املنتجــون‬ ‫زيــادة ميزانيــة العمــل الواحــد واالســتعانة بالنجــوم الكبــار‪،‬‬ ‫وبالنســبة إىل املنافســة لــو كل عمــل شــاهده ‪ 10‬ماليــن فهــو‬ ‫نجــاح ســاحق‪ ،‬املهــم التأثــر الرتاكمــي مــع املشــاهد هــو‬ ‫األهــم‪ ،‬لــذا ال أخــاف فــكل شــخص يشــاهد مــا يحبــه‪.‬‬ ‫ما رأيك يف التصوير املتأخر؟‬ ‫يجــب أن نتخلــص مــن عيبــن يك تســتمر املهنــة‪ ،‬أولهــا عــدم‬ ‫دخــول عمــل بســيناريو غــر مكتمــل أو اكتشــاف أن رمضــان‬ ‫قــد اقــرب فجــأة‪ ،‬ولكــن هــذا العــام نلتمــس العــذر للصنــاع‪،‬‬ ‫فالبلــد حالهــا مل يكــن مســتقرا طــوال هــذا العــام‪.‬‬ ‫والــدك أحمــد عبــد اللــه رزة كان لديــه مــروع يحمــل هـ ّـا‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪50‬‬

‫مجتمعيــا‪ ..‬لــو كان رزة عــى قيــد الحيــاة‪ ،‬وعــارص أحــداث‬ ‫الســنوات الثــاث املاضيــة كيــف كان ســيترصف؟‬ ‫هــذا التســاؤل كان يشــغلني طــوال الوقــت ومنــذ بدايــة‬ ‫أحــداث ينايــر ‪ ،2011‬ومــع ثقتــي بأنــه عــاش ومــات مــن‬ ‫أجــل التغيــر مناضــا ضــد التغيــر إال أن مداركــه الواســعة‬ ‫تعــي مــاذا تعنــي الدولــة ومؤسســاتها‪ ،‬واملعنــى الحقيقــي‬ ‫لألجنــدات الخارجيــة‪ ،‬وهــو كان يرفــض يف الطفولــة أيــة‬ ‫متويــات أجنبيــة مرشوطــة ووقتهــا كنــا نحــاول إقناعــه‬ ‫بقبولهــا‪ ،‬وإنهــا مــن أجــل الخــر لكنــه كان يرفــض هــذا‪،‬‬ ‫وكانــت لديــه نظــرة مختلفــة نتيجــة لتبحــره يف علــم التاريــخ‬ ‫والسياســية وموقفــه محــر بالنســبة يل‪ ،‬وأعتقــد أنــه كان‬ ‫ســيكون مــع التغيــر وإصــاح املجتمــع املــري وضد الفســاد‪.‬‬ ‫هل تعيشني حياة الفنانني؟‬ ‫أنــا أعيــش مثــل أي شــخص مــري عــادي‪ ،‬وعالقــايت بأصدقــاء‬ ‫الطفولــة والدراســة أكــر مــن ممتــازة‪ .‬وأنــا بعيــدة عــن هالــة‬ ‫الوســط الفنــي وأحيــا حيــايت طبيعيــة‪.‬‬

‫‪ 51‬أغسطس ‪2014‬‬

‫[ اخبار الفنانين ]‬

‫جمال سليمان‬ ‫يرفض المقابالت‬ ‫اإلعالمية‬ ‫ويسافر خارج‬ ‫مصر‬

‫اول بوستر لفيلم‬ ‫“صنع في مصر”‬ ‫طــرح النجــم املــري أحمــد حلمــي‪ ،‬صــورة البوســر‬ ‫الدعــايئ االول لفيلمــة الجديــد «صنــع يف مــر»‪،‬‬ ‫عــى صفحتــة الرســمية مبوقــع التواصــل االجتامعــي‬ ‫الفيــس بــوك‪ ،‬والــذي تقــرر عــرض يف عيــد الفطــر‬ ‫املقبــل مبــر ودول الخليــج العــريب‪ ،‬ولبنــان واألردن‪،‬‬ ‫وذلــك ليكــون الفيلــم املــري الوحيــد مــن أفــام‬ ‫العيــد الــذي يعــرض يف مــر والخليــج يف نفــس‬ ‫التوقيــت‪.‬‬ ‫وعلــق حلمــي قائــا‪« ،‬أفيــش فيلــم صنــع يف مــر‬ ‫ســيعرض الفيلــم يف اول ايــام العيــد الصغــر إن شــاء‬ ‫اللــه بجميــع الســينامت يف مــر ودول الخليــج‪.‬‬ ‫شــك ًرا جزيــاً لــكل مــن ســاهم وشــارك يف صناعــة‬ ‫هــذا الفيلــم‪ .‬ويــارب الفيلــم يعجــب النــاس ويكــون‬ ‫عنــد حســن ظنهــم»‪.‬‬ ‫ومــن املقــرر أن يتــم طــرح الفيلــم يف مــر بـــ «‪»100‬‬ ‫نســخة بــدور العــرض املختلفــة ليكــون أيضــاً أكــر‬ ‫األفــام املعروضــة بهــذا الكــم مــن النســخ بجميــع‬ ‫املحافظــات‪.‬‬ ‫ويشــارك يف بطولــة «صنــع يف مــر»‪ ،‬أحمــد حلمــي‪،‬‬ ‫وياســمني رئيــس‪ ،‬ودالل عبــد العزيــز‪ ،‬والطفلــة نــور‬ ‫عثــان‪ ،‬وهــو مــن تأليــف مصطفــى حلمــي‪ ،‬وإخـراج‬ ‫عمــرو ســامة‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪52‬‬

‫قــرر النجــم الســوري جــال ســليامن رفــض‬ ‫إجــراء أي مقابــات صحفيــة أو الظهــور ىف برامــج‬ ‫تليفزيونيــة خــال هــذه الفــرة وذلــك بعــد انتهائــه‬ ‫مــن تصويــر دورهــا ىف مسلســل «صديــق العمــر»‬ ‫الــذى يجســد فيــه شــخصية الزعيــم الراحــل جــال‬ ‫عبــد النــارص‪.‬‬ ‫وجــاء قــرار ســليامن بســب الهجــوم الشــديد‬ ‫الــذى تعــرض لــه منــذ بــدء عــرض أوىل حلقــات‬ ‫املسلســل واالنتقــادات التــي وجهــت لــه بســبب‬ ‫عــدم اتقانــة للهجــة املرصيــة وعــدم صالحيتــة‬ ‫لتجســيد الزعيــم عبــد النــارص بســبب ذلــك‪ ،‬ولهــذا‬ ‫قــرر الســفر خــارج القاهــرة والحصــول عــى راحــة‬ ‫بعــد فــرة التصويــر‪.‬‬ ‫«صديــق العمــر» يشــارك ىف بطولته باســم ســمرة‬ ‫بشــخصية املشــر عبــد الحكيــم عامــر والتونســية درة‬ ‫بشــخصية برلتنــي عبــد الحميــد وصــري فــواز الــذى‬ ‫يجســد شــخصية محمــد حســنني هيــكل ومجموعــة‬ ‫أخــرى مــن الفنانــن واملسلســل قصــة ممــدوح الليثــى‬ ‫وســيناريو وحــوار محمــد نايــر وإخ ـراج عثــان أبــو‬ ‫لــن‪.‬‬

‫السخرية من‬ ‫هاني رمزي‬ ‫بسبب المالبس‬ ‫الداخلية‬ ‫تعــرض الفنــان املــري هــاين رمــزي لهجــوم شــديد‬ ‫مــن قبــل محبيــه بســبب إعالنــه األخــر إلحــدى‬ ‫رشكات املالبــس الداخليــة‪.‬‬ ‫هــاين ظهــر مــن خــال اإلعــان وهــو يرتــدي املالبــس‬ ‫الداخليــة‪ ،‬ومل يحــب جمهــوره هــذا األمــر‪ ،‬وظهــرت‬ ‫التعليقــات عــى مواقــع التواصــل رافضــة لهــذا‬ ‫اإلعــان‪.‬‬ ‫الجمهــور تســاءل عــن ســبب قبــول هــاين لهــذا‬ ‫اإلعــان‪ ،‬وإن كان املقابــل املــادي أغـراه‪ ،‬أم أن غيابــه‬ ‫الدرامــي هــو الســبب‬

‫عرض فيلم الظواهر الخارقة اإلماراتي‬ ‫«جن» على الشاشة الصغيرة‬

‫فستان هيفاء‬ ‫«اليقدر بثمن»‬

‫احدثــت النجمــة اللبنانيــة هيفــاء وهبــي ضجــة يف‬ ‫عــامل املوضــة بفســتان الزفــاف الــذي ظهــرت بــه ضمــن‬ ‫أحــداث مسلســل «كالم عــى ورق»‪ ،‬وهــو مــن تصميــم‬ ‫املص ّمــم اللبنــاين الشــاب رشبــل زوي الخــوري‪.‬‬ ‫رشبــل كشــف عــن كواليــس تصميــم للفســتان‪،‬‬ ‫مؤكــدا ً أن هيفــاء كانــت معــه يف كل خطــوة بــدءا ً‬ ‫مــن اختيــار التصميــم‪ ،‬مــرورا ً باإلكسســوارات‪ ،‬وحتــى‬ ‫تفاصيــل إطالالتهــا النهائيــة لحظــة التصويــر‪ ،‬الفت ـاً إىل‬ ‫أنهــا كانــت حريصــة عــى أن تكــون عــروس مميــزة‬ ‫ومختلفــة وجديــدة‪.‬‬ ‫الفســتان الــذي ارتدتــه «حبيبــة» وهــي الشــخصية التي‬ ‫تجدســها هيفــاء ليلــة زفافهــا عــى املمثــل أرشف زيك‪،‬‬ ‫كشــف رشبــل أنــه مط ـ ّرزا ً باألحجــار الكرميــة واللؤلــؤ‪،‬‬ ‫ويتألــف مــن ت ّنــورة قصــرة‪ ،‬مــن قــاش التــول‬ ‫واألورغنــزا مــن األمــام‪ ،‬وذيــل طويــل مــن الخلــف‪،‬‬ ‫كــا أشــار إىل أن هيفــاء واملخــرج محمــد ســامي‬ ‫اقرتحــا إضافــة الريــش إىل الفســتان ليبــدو فخـاً‪ ،‬كــون‬ ‫العــروس ســتتزوج مــن رجــل مليونــر‪.‬‬ ‫أمــا عــن رس اختيــار هيفــاء لهــذا التصميــم دون ســواه‪،‬‬ ‫فأوضحــه رشبــل قائـاً‪« :‬مل أص ّمــم فســتان زفــاف يتبــع‬ ‫املوضــة‪ ،‬بــل عملنــا أنــا وهيفــا عــى ابتــكار موديــل‬ ‫جديــد لفســتان الزفــاف‪ ،‬لتطـ ّـل بــه ويُصبــح موضــة بــن‬ ‫النجــات فيقلّــده املصممــون‪ ،‬لــذا‪ ،‬أعتــر أننــي وهيفــا‬ ‫َمــن يصنــع املوضــة‪ ،‬ونحــن ال نتّبــع مــا هــو رائــج»‪.‬‬ ‫لــون الفســتان «أوف‪ -‬وايــت»‪ ،‬وقــد بــرر املصمــم‬ ‫الشــاب تخــي الفنانــة عــن الطرحــة بــأن التــاج أعطــى‬ ‫لهيفــاء فخامــة وجــاالً‪ ،‬وعــن ســعر فســتان الزفــاف‬ ‫قــال‪« :‬فســتان حبيبــة ال يُقـدّر بثمــن‪ ،‬لكــن أســتطيع أن‬ ‫جســد الفخامــة يف تصميمــه»‪.‬‬ ‫أقــول إنّــه غــا ٍل ويُ ّ‬

‫إميــج نيشــن توقــع اتفاقــاً مــع إي اليــف لتقديــم‬ ‫العــرض التلفزيــوين األول للفيلــم الــذي حقــق أرقامــاً‬ ‫قياســية يف صــاالت الســينام‬ ‫تســتعد إميــج نيشــن لعــرض فيلمهــا املميــز “جــن”‬ ‫والــذي حقــق أرقامــاً قياســية يف صــاالت العــرض‪ ،‬أمــام‬ ‫جمهــور أوســع مــن خــال ميــزة عــرض األفــام حســب‬ ‫الطلــب والتــي توفرهــا خدمــة إي اليــف مــن اتصــاالت‪،‬‬ ‫خــال األســابيع القادمــة‪.‬‬ ‫وابتــدا ًء مــن عطلــة العيــد‪ ،‬ســتقوم خدمــة إي اليــف‬ ‫التــي توفرهــا اتصــاالت بتقديــم العــرض التلفزيــوين األول‬ ‫لفيلــم القــوى الخارقــة للطبيعــة والــذي تــوىل إخراجــه‬ ‫أســطورة أفــام الرعــب تــويب هوبــر والــذي ســبق لــه أن‬ ‫قــدم أفــام عامليــة مثــل “ذا تكســاس تشــن ســو ماســاكر”‪.‬‬ ‫ويف تعليــق لــه رصح الســيد حميــد راشــد ســاحوه‪،‬‬ ‫الرئيــس التنفيــذي إلي اليــف مــن اتصــاالت‪“ :‬كنــت فخــورا ً‬ ‫للغايــة عندمــا توجهــت ملشــاهدة الفيلــم عنــد إطالقــه يف‬ ‫صــاالت الســينام يف اإلمــارات‪ ،‬خاصــة وأنــه ليــس مجــرد‬ ‫إنتــاج إمــارايت ‪ ،‬وإمنــا لكونــه صــور أيض ـاً يف بلدنــا”‪.‬‬ ‫وأضــاف بقولــه‪“ :‬نعلــم أن مشــريك خدمــة إي اليــف‬ ‫يف اإلمــارات سيشــعرون بالفخــر أيضــاً عنــد مشــاهدتهم‬ ‫فيلــم جــن‪ ،‬وأمتنــى أن يصلــوا إىل مســتوى الحــاس الــذي‬ ‫كنــت فيــه أثنــاء مشــاهديت للفيلــم”‪.‬‬ ‫ويــروي فيلــم “جــن” قصــة خرافيــة قدميــة عــن أم‬ ‫الدويــس مــع إضافــة ملســة عرصيــة تناســب األجيــال‬ ‫الجديــدة‪ ،‬ويــدور حــول زوجــن إماراتيــن يعــودان مــن‬ ‫الواليــات املتحــدة ليقيــا يف شــقة مســكونة بالجــن يف رأس‬ ‫الخيمــة‪.‬‬ ‫ويتــوىل أدوار البطولــة يف الفيلــم عــدد مــن النجــوم‬ ‫املعروفــن‪ ،‬ومنهــم املمثــل خالــد ليــث‪ ،‬الــذي أثبــت‬

‫حضــوره يف عــدد مــن األفــام الهوليووديــة العامليــة مثــل‬ ‫“وورلــد وور زد” والفيلــم املنتظــر “هولوغــرام فــور ذا‬ ‫كينــغ”‪ ،‬واملمثلــة رزان جــال التــي تــؤدي أحــد أدوار‬ ‫البطولــة يف مسلســل “إمرباطوريــة مــن” الــذي يعــرض‬ ‫خــال شــهر رمضــان املبــارك‪ ،‬باإلضافــة إىل عــدد مــن‬ ‫النجــوم واملمثلــن اإلماراتيــن والعــرب مثــل ســعود الكعبــي‬ ‫وســمية أكعبــون وعهــد وغريهــم مــن النجــوم‪.‬‬ ‫وكان الفيلــم قــد حقــق نجاحــاً كبــرا ً وإيــرادات‬ ‫مذهلــة يف شــباك التذاكــر مــع انطــاق عرضــه الســيناميئ‬ ‫خــال عيــد الهالويــن‪ ،‬حيــث زادت إيراداتــه عــن مليــون‬ ‫درهــم إمــارايت خــال أيــام عطلــة االفتتــاح‪.‬‬ ‫بــدوره علــق الســيد محمــد املبــارك‪ ،‬رئيــس مجلــس‬ ‫إدارة إميــج نيشــن حــول هــذا االتفــاق‪“ :‬لقــد كان فيلــم‬ ‫جــن واحــدا ً مــن أبــرز اإلنتاجــات بالنســبة لنــا‪ ،‬خاصــة‬ ‫وأنــه كان توجهــاً جديــدا ً بالنســبة لنــا ولصناعــة الســينام‬ ‫يف اإلمــارات باعتبــاره ينــدرج ضمــن إطــار أفــام الرعــب”‪.‬‬ ‫وبعــد العــرض الحــري األول عــى إي اليــف‪ ،‬ســيتوفر‬ ‫الفيلــم ضمــن رحــات االتحــاد للطــران بــدءا ً مــن شــهر‬ ‫ســبتمرب‪ ،‬ثــم ضمــن رحــات طــران اإلمــارات بــدءا ً مــن‬ ‫شــهر أكتوبــر‪.‬‬ ‫وأضــاف املبــارك بقولــه‪“ :‬لقــد حقــق الفيلــم نجاح ـاً‬ ‫هائـاً خــال العــرض الســيناميئ‪ ،‬ونحــن ســعداء جــدا ً لكــون‬ ‫الفيلــم ســيعرض أمــام رشيحــة جديــدة مــن املشــاهدين يف‬ ‫املنطقــة‪ ،‬والذيــن سيســتمتعون بأحــد املشــاريع املحليــة‬ ‫مــن خــال منصــات عــرض متنوعــة”‪.‬‬ ‫ميكنكــم االســتمتاع مبشــاهدة العــرض التلفزيــوين األول‬ ‫لفيلــم “جــن” عــى خدمــة األفــام حســب الطلــب مــن إي‬ ‫اليــف بــدءا ً مــن ‪ 29‬يوليــو وحتــى ‪ 30‬أغســطس‪.‬‬

‫‪ 53‬أغسطس ‪2014‬‬

‫[ جمال ]‬

‫االبتسامة الناعمة سر‬ ‫أنوثتك وجمالك‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪54‬‬

‫[ جمال ]‬

‫الفتيات ميكن أن ترصف الكثري من النقود عىل رشاء مستحرضات التجميل من أجل الظهور ببرشة جميلة والظهور بشكل‬ ‫أجمل‪ ،‬فيمكن من أجل رشاء كريم أساس أو إلخفاء العيوب أو كونسيلر للهاالت السوداء أو غريه من مستحرضات‬ ‫التجميل‪ ..‬رصف الكثري من النقود من أجل الحصول عىل نتيجة فعالة ومن أجل الظهور بشكل أجمل‪ ،‬لكن هناك رس‬ ‫يساعدك ىف إظهار جاملك وأنوثتك وال يكلفك كثريا هو « االبتسامة»!‬ ‫االبتسامة الجميلة الحقيقية قادرة عىل إظهار جاملك وجعلك‬ ‫حقا أجمل امرأة ىف املكان التى تتواجدين فيه‪ ،‬حيث إن‬ ‫االبتسامة تجذب انتباه من حولك إليك‪ ،‬كام أنها عندما تكون‬ ‫ابتسامة طبيعية من القلب تثري تساؤالت من حولك عن رس‬ ‫هذه االبتسامة الجميلة الصادقة الجذابة ؟؟ كام أنهم سوف‬ ‫يريدون االبتسامة ِ‬ ‫معك‪ ،‬حيث إن االبتسامة تكون طريقة‬ ‫تواصل مع اآلخرين من دون كالم فهي تعني قبولك لآلخرين‬ ‫وتفاؤلك ومدى ارتياحك وسعاداتك مبن حولك‪ ،‬مام يجعل‬ ‫الناس حولك ينظرون إىل بساطة جاملك‪.‬‬ ‫كام ان االبتسامة تجعلك ِ‬ ‫أنت تشعرين باألمل والتفائل‬ ‫وليس من حولك فقط‪ ،‬بل إنها تنعكس ِ‬ ‫عليك ِ‬ ‫أنت أيضا‪،‬‬ ‫فابتسامتك تعطي من حولك أمال وطأمنينة‪ ،‬وهو ما ينسيهم‬ ‫اله ّم والجهد والضغط الذي يتعرضون له‪.‬‬ ‫لذلك احرىص عىل االبتسامة الرقيقة دامئا يف وجه‬ ‫اآلخرين « أصدقائك وعائلتك وأقاربك والناس من حولك»‬ ‫ليك تشعريهم بالتفاؤل وليك يرون جاملك الحقيقي وأنوثتك‬ ‫التي تظهر يف رقة ابتسامتك وسوف ترين الفرق بنفسك بعد‬ ‫االبتسامة الدامئة‪.‬‬ ‫عليك اآلخرون ِ‬ ‫احرىص عىل أن يقول ِ‬ ‫أنك امرأة متفائلة‬ ‫وبشوشة عن طريق ابتسامتك‪.‬‬

‫وتعترب االبتسامة هي اللغة العاملية التي تتم بنفس‬ ‫الطريقة يف كل جزء من العامل‪ .‬ومييل الناس إىل الحصول عىل‬ ‫جذب أولئك األشخاص من خالل ابتسامة حقيقية‪ .‬وفيام ييل‬ ‫مجموعة من الحقائق حول فائدة االبتسامة‪:‬‬ ‫‪ ‬تحفظ لإلنسان صحته النفسية والبدنية‪.‬‬ ‫‪ ‬تنشط الدورة الدموية‪.‬‬ ‫‪ ‬تساعد املخ عىل االحتفاظ بكمية كافية من األكسجني‪.‬‬ ‫‪ ‬تساعد عىل تخفيف ضغط الدم‪.‬‬ ‫‪ ‬تكرار االبتسامة يريح اإلنسان ويجعله أكرث استقرارا ً‪ ،‬بل‬ ‫إنهم وجدوا أن هذه االبتسامة تقلل من حالة االكتئاب‬ ‫التي مير بها اإلنسان‪.‬‬ ‫‪ ‬تزيد من مناعة الجسم ضد األمراض والضغوط النفسية‬ ‫والحياتية‪.‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫يتمتع املبتسم بنبض سليم متزن‪.‬‬ ‫لها آثار إيجابية عىل وظيفة القلب والبدن واملخ‪.‬‬ ‫صامم أمان من القلق والكبت‪.‬‬ ‫ترسِب الهدوء والطأمنينة إىل داخل النفس‪.‬‬ ‫تزيد الوجه جامال وبهاء‪.‬‬ ‫االبتسامة نوع من العالج الوقايئ ألمراض العرص‪.‬‬ ‫تريح األعصاب مع امليل إىل الراحة واالرتخاء‪.‬‬ ‫تخفف من حموضة املعدة‪.‬‬ ‫زيادة إفرازات الغدد الصامء مثل غدة البنكرياس والغدد‬ ‫الكظرية والدرقية والنخامية‪.‬‬ ‫تساعد عىل إزالة التوتر العصبي‪.‬‬ ‫عالج لحاالت كثرية من الصداع‪.‬‬ ‫تقهر األرق والكآبة‪.‬‬ ‫‪ 55‬أغسطس ‪2014‬‬

‫ماسكات‬ ‫طبيعية‬ ‫تخلصك‬ ‫من دهون‬ ‫بشرتك‪..‬‬

‫أحصيل عىل برشة نرضة خالية من الدهون عن طريق‬ ‫ماسكات الصنفرة الطبيعية املخصصة لك أنت فقط‪.‬‬

‫ماسكات صنفرة للبرشة الدهنية‪:‬‬ ‫‪-1‬ماسك اللوز والعسل‪:‬‬ ‫املكونات‪:‬‬

‫‪ 2‬ملعقة صغرية عسل‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة صغرية لوز مجروش (خشن)‪.‬‬ ‫‪ ‬قطعة ثلج‪.‬‬

‫الطريقة‪:‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪-2‬ماسك الليمون وامللح‪:‬‬ ‫املكونات‪:‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫ملعقة كبرية عصري ليمون‪.‬‬ ‫ملعقة كبرية ملح‪.‬‬

‫الطريقة‪:‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪56‬‬

‫إخلطى املكونات وضعيها عىل برشتك مدة ‪ 10‬دقائق‪.‬‬ ‫أفريك املاسك بحركات دائرية لتتخليص من الخاليا امليتة‪.‬‬ ‫اغسيل وجهك باملاء الدافئ‪.‬‬ ‫أغلقي مسام برشتك بتمرير قطعة الثلج عليها‪.‬‬ ‫اللوز يعطي البرشة ملعانا واضحا والعسل يعمل كمرطب‬ ‫طبيعي للبرشة‪ .‬‬

‫ضعي املزيج عىل برشتك مدة ‪ 10‬دقائق‪.‬‬ ‫أفريك بحركات دائرية‪.‬‬ ‫اغسيل برشتك مباء فاتر‪.‬‬ ‫استخدمي كرميا مرطبا خاصا بالبرشة الدهنية‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫يساعد هذا املاسك عىل تفتيح البرشة وتنظيفها من‬ ‫الخاليا امليتة‪.‬‬

‫‪-3‬ماسك بياض البيض‪:‬‬ ‫املكونات‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫بياض بيضة‪.‬‬ ‫ملعقة كبرية عصري ليمون‪.‬‬ ‫ملعقة كبرية ملح‪.‬‬ ‫قطعة ثلج‪.‬‬

‫الطريقة‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫ضعي املزيج عىل برشتك مدة ‪ 10‬دقائق‪.‬‬ ‫أفريك بحركات دائرية‪.‬‬ ‫اغسيل برشتك مباء فاتر‪.‬‬ ‫استخدمي كرميا مرطبا خاصا بالبرشة الدهنية‪.‬‬ ‫إغلقي مسام برشتك بتمرير قطعة الثلج عليها‪.‬‬ ‫يساعد بياض البيض عىل شد البرشة‪ ،‬بينام يقوم عصري‬ ‫الليمون بتفتيحها وامللح يقتل الجراثيم ويزيل خاليا‬ ‫الجلد امليتة‪.‬‬

‫‪-4‬ماسك الخيار‪:‬‬ ‫املكونات‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫خيارة مهروسة‪.‬‬

‫الطريقة‪:‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫دليك برشتك بالخيار املهروس يف اتجاه واحد‪.‬‬ ‫يعترب الخيار من أبسط وأسهل الطرق للتخلص من‬ ‫الزيوت الزائدة يف البرشة‪.‬‬

‫‪ -5‬ماسك الفراولة والشوفان‪:‬‬ ‫املكونات‪:‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫ملعقتان من الشوفان‪.‬‬ ‫حبات فراولة ناضجة مهروسة‪.‬‬ ‫نصف ملعقة صغرية عصري ليمون‪.‬‬ ‫قطعة ثلج‪.‬‬

‫الطريقة‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫أخلطي مكونات املاسك ثم ضعيه عىل وجهك واتركيه‬ ‫ملدة ‪ 15‬دقيقة‪.‬‬ ‫أفريك املاسك بحركات دائرية لتتخليص من الخاليا امليتة‪.‬‬ ‫إغسيل وجهك باملاء البارد‪.‬‬ ‫أغلقي مسام برشتك بتمرير قطعة الثلج عليها‪.‬‬ ‫إذا لزم األمراستخدمي كرميا مرطبا خاصا بالبرشة الدهنية‪.‬‬ ‫مع االستعامل املنتظم ستالحظني أن الزيوت يف برشتك‬ ‫أقل‪.‬‬

‫‪-6‬ماسك الشوفان‪:‬‬ ‫املكونات‪:‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫ملعقتان من الشوفان‪.‬‬ ‫ماء‪.‬‬ ‫قطعة ثلج‪.‬‬

‫الطريقة‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫اخلطي الشوفان مع القليل من املاء ثم ضعيه عىل‬ ‫وجهك واتريك املاسك مدة ‪ 15‬دقيقة‪.‬‬ ‫أفريك املاسك بحركات دائرية لتتخليص من الخاليا امليتة‪.‬‬ ‫اغسيل وجهك باملاء الدافئ‪.‬‬ ‫أغلقي مسام برشتك بتمرير قطعة الثلج عليها‪.‬‬ ‫إذا لزم األمراستخدمي كرميا مرطبا خاصا بالبرشة الدهنية‪.‬‬ ‫مع االستعامل املنتظم ستالحظني ازدياد نضارة برشتك‪.‬‬

‫‪ 57‬أغسطس ‪2014‬‬

‫أسرار لجمال طبيعي‬ ‫بدون مكياج‬

‫من منا ال يتمنى أن يستيقظ من النوم ببرشة مرشقة وحيوية ال تحتاج إىل إضافة ولو حتى القليل من مساحيق التجميل لتحسني مظهرها قبل الذهاب إىل الخارج؟‬ ‫هذه األمنية ليست مستحيلة عزيزيت‪ ،‬فمع بعض النصائح والوصفات اليومية التالية ميكنك الحصول عىل برشة رائعة الجامل الطبيعي بدون أي نقطة مكياج!‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪58‬‬

‫رشائح البطاطس‬

‫عينــاك هــي واجهــة جاملــك‪ ،‬فكلــا كانــت نــرة وصحيــة‬ ‫خطفــت األنظــار بــدون الحاجــة إىل الكونســيلر أو خــايف‬ ‫العيــوب‪ .‬ضعــي رشيحتــن مــن البطاطــس باردتــن عــى‬ ‫عينيــك يوميــا مــدة ‪ ١٠‬دقائــق‪ ،‬فالبطاطــس تســاعد عــى‬ ‫عــاج إجهــاد العــن وإخفــاء الهــاالت الســوداء شــيئا فشــيئا‬ ‫مــا يــيء عينيــك ويكســبهام اإلرشاقــة املطلوبــة‪.‬‬

‫زيت الخروع‬

‫ميكنــك زيــادة كثافــة الرمــوش طبيعيــا عــن طريــق تغذيــة‬ ‫الجــذور يوميــا بزيــت الخــروع‪ .‬اغســي فرشــاة ماســكرا قدميــة‬ ‫جيــدا ثــم اغمســيها يف الزيــت وضعيهــا عــى رموشــك ليــا‬ ‫قبــل النــوم واغســي عينيــك جيــدا يف الصبــاح‪.‬‬

‫حامم البخار‬

‫حــام البخــار هــو ســاحك األمثــل للتخلــص مــن الشــوائب‬ ‫العالقــة يف املســام‪ ،‬والتــي تتســبب يف ظهــور البثــور والدمامل‪،‬‬ ‫قومــي مــرة أســبوعيا بتعريــض وجهــك إلنــاء مملــوء باملــاء‬ ‫املغــي بالشــاي األخــر‪ ،‬واحــريص عــى تــرك مســافة ال تقــل‬ ‫عــن ‪١٠‬ســم بــن وجهــك واإلنــاء مــع تغطيــة الــرأس مــن‬ ‫الخلــف مبنشــفة كبــرة بحيــث يرتكــز البخــار عــى الوجــه وال‬ ‫يتصاعــد بعيــدا‪.‬‬

‫الكريم املرطب‬

‫بالطبــع لــن نذكــرك بــرورة وضــع الكريــم املرطــب يوميــا‬ ‫للحفــاظ عــى رطوبــة البــرة وحاميتهــا مــن الجفــاف‪.‬‬

‫اســتخدمي منتجــا مــن ماركــة ذات جــودة عاليــة ويفضــل‬ ‫اســتخدام مقــر لطيــف للوجــه للتخلــص مــن القشــور أوال‬ ‫بــأول‪.‬‬

‫ماء الورد‬

‫مــاء الــورد لــه قــدرة رائعــة عــى تعزيــز نضــارة وحمــرة‬ ‫الوجــه‪ ،‬انــري رذاذ مــاء الــورد كل صبــاح عــى وجهــك وراقبــي‬ ‫إرشاقــة وجهــك‪.‬‬

‫القرفة‬

‫القرفــة منشــط طبيعــي للــدورة الدمويــة وتســاعد عــى‬ ‫جريــان الــدم بالبــرة مــا يعــزز احمرارهــا وميكــن‬ ‫اســتخدامها كبديــل طبيعــي ألحمــر الشــفاه! كل مــا عليــك‬ ‫فعلــه هــو دهــن الشــفاه بزيــت القرفــة أو بــودرة القرفــة‬ ‫لدقائــق‪ .‬القرفــة ســتعطي شــفتيك حمــرة طبيعيــة تغنيــك‬ ‫متامــا عــن أحمــر الشــفاه‪.‬‬

‫النوم‬

‫أخـرا تذكــري عزيــزيت أن الســبيل األهــم للحصــول عــى بــرة‬ ‫هادئــة ونقيــة هــو أخــذ قســط كاف من النــوم يوميــا‪ ،‬بحيث ال‬ ‫تقــل عــدد ســاعات النــوم عــن ‪ ٦‬ســاعات‪ .‬احــريص عــى ترتيــب‬ ‫غرفتــك قبــل النــوم واســتخدمي وســائد مريحــة وتجنبــي النــوم‬ ‫عــى وجهــك‪ ،‬فــكل هــذه األشــياء تســاعد عــى إراحــة الجســم‬ ‫وإكســابك بــرة طبيعيــة مرشقــة عــى حــد ســواء‪.‬‬ ‫‪ 59‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] حول العالم [‬

‫ّ‬ ‫المعلق في‬ ‫المعبد‬ ‫الصين يجذب آالف‬ ‫السياح رغم خطورته‬ ‫قدمــت صحيفــة «ديــى ميــل» الربيطانيــة نصيحــة لعشــاق الســفر واملغامرة‪،‬‬ ‫وهــي التوجــه إىل املعبــد املعلــق يف الصــن «شــوان كونــج ىس»‪ ،‬والــذي يعــد‬ ‫مــن أجمــل الجهــات الســياحية يف العــامل‪.‬‬ ‫يعــود تاريــخ املعبــد إىل ‪ 1500‬ســنة مضــت‪ ،‬وتــم بنــاؤه عــى يــد رهبــان‬ ‫فــوق جــرف ارتفاعــه ‪ 57‬م ـرا عــن األرض بالقــرب مــن مدينــة «داتونــج»‬ ‫الصينيــة‪ ،‬ويعــد املعبــد فريــدا مــن نوعــه‪ ،‬ألنــه املعبــد الوحيــد الــذي يجمــع‬ ‫بــن األديــان الصينيــة التقليديــة كالبوذيــة والطاويــة والكونفشيوســية‪.‬‬ ‫وتــم بنــاؤه عــى هــذا االرتفــاع لحاميتــه مــن الفيضانــات داخــل ملجــأ‬ ‫معلــق إلبقائــه بعيــدا ً عــن األمطــار والثلــوج والشــمس‪ ،‬وهــذا مــا يفــر‬ ‫حالتــه الجيــدة حتــى اآلن‪ .‬ويتكــون مــن ‪ 40‬غرفــة يربطهــا سلســلة مــن‬ ‫املم ـرات والجســور مــن البلــوط تقــاوم الجاذبيــة‪ ،‬وحــوايل ‪ 80‬متثــاال مــن‬ ‫الربونــز‪.‬‬

‫ديزنيالفرنسيةتدخللعبةجديدةبـ‪200‬‬ ‫مليونيورو‬ ‫أدخلــت مدينــة املالهــي الفرنســية ديــزىن النــد باريــس لعبــة جديــدة أطلقــت عليهــا اســم راتاتــوى‬ ‫إىل جانــب األلعــاب األخــرى‪ ،‬وذلــك لجــذب العديــد مــن الــزوار وقــد رضبــت قيمــة االســتثامرات‬ ‫التــي خصصــت لهــذه اللعبــة مبلغــا قــدره ‪200‬مليــون يــورو‪.‬‬ ‫وشــخصية راتاتــوى هــو الفــأر الــذي قــام بالعديــد مــن املغام ـرات يف فيلــم الرســوم املتحركــة‬ ‫الــذي جــذب العديــد مــن األطفــال‪ .‬الجديــر بالذكــر أن املدينــة تعقــد األمــل عــى هــذه اللعبــة‬ ‫الجديــدة لتعويــض خســائرها يف العــام املــايض‪ ،‬حيــث فقــدت مليــون زائــر ليصــل عــدد زوارهــا إىل‬ ‫‪ 15‬مليــون زائــر خــال ‪.2013‬‬

‫اكتشاف هيكل عظمي لحيوان إكتيوصور‬

‫عــر أحــد هــواة جمــع الحفريــات يف أملانيــا عــى هيــكل عظمــي يقــدر عمــره بنحــو ‪ 180‬مليــون ســنة لحيــوان إكتيوصــور الــذي ينتمــي إىل فصيلــة السمكســحليات‪ .‬وقــال رألــف كوســا مــن‬ ‫متحــف تاريــخ الطبيعــة يف مدينــة براونشــفايج إن الباحثــن تعرفــوا بالفعــل عــى العمــود الفقــري للحيــوان وعــى ضلوعــه وجمجمتــه‪ .‬وكان الباحثــون قــد عــروا يف نفــس املــكان مبدينــة‬ ‫براونشــفايج عــى العديــد مــن بقايــا حيــوان إكتيوصــور‪ .‬بــل إن الباحثــن عــروا قبــل نحــو ثــاث ســنوات عــى هيــكل عظمــي كامــل إلحــدى السمكســحليات طولــه أكــر مــن أربعــة أمتــار‪.‬‬ ‫وكانــت هــذه السمكســحليات حيوانــات زاحفــة يف املــايض قبــل أن تتكيــف عــى حيــاة املــاء يف البحــار حســبام يــرى أنصــار نظريــة النشــوء والتطــور‪ .‬وكانــت هــذه الحيوانــات تســتخدم ســيقانها‬ ‫كمجاديــف‪ ،‬وكان جســمها يشــبه جســم الدلفــن‪ ،‬وكانــت تضــع بيضهــا يف البحــار بــدال مــن أن تضطــر إىل وضعــه عــى اليابســة‪ .‬وقــال مديــر املتحــف أولريــش يوجــر إنــه تــم التكتــم عــى هــذا‬ ‫الكشــف عــى مــدى أســبوعني لضــان انتشــال الهيــكل العظمــي مــن مكانــه ووضعــه يف مــكان العــرض باملتحــف بعيــدا عــن األضــواء اإلعالميــة‪.‬‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪60‬‬

‫علماء ألمان‪ :‬اكتمال القمر‬ ‫ال يسبب األرق‬

‫خلــص علــاء أملــان إىل أن اكتــال القمــر ال يســبب األرق‪ ،‬وهــو مــا يتناقــض مــع‬ ‫االعتقــاد الشــائع يف هــذا الشــأن‪.‬‬ ‫هــؤالء العلــاء بنــوا نتائجهــم عــى تحليــل لبيانــات دراســات ســابقة للنــوم‬ ‫شــملت عــددا كب ـرا مــن املشــاركني‪ ،‬وقــال الباحثــون مبعهــد «ماكــس بالنــك»‬ ‫للطــب النفــي‪ ،‬ومقــره ميونيــخ‪ ،‬إنــه يف عامــي ‪ 2013‬و‪ 2014‬تــم إجـراء دراســتني‬ ‫مبشــاركة ‪ 30‬إىل ‪ 50‬شــخصا‪ ،‬يف كل منهــا أظهرتــا أن الفــرة اإلجامليــة للنــوم كانت‬ ‫أقــل يف ليــايل اكتــال القمــر‪ .‬لكــن كان هنــاك تبايــن يف بــدء مرحلــة النوم (تســارع‬ ‫حركــة العــن) وهــي املرحلــة التــي تــأيت فيهــا األحــام للنــاس‪.‬‬ ‫يف إحــدى هاتــن الدراســتني تأخــرت فــرة االســتغراق يف النــوم يف ليــايل اكتــال‬ ‫القمــر‪ ،‬بينــا يف الدراســة األخــرى حــدث ذلــك يف ليــايل بــدء الهــال‪.‬‬ ‫ونظـرا ألن العينــات الصغــرة يف الدراســتني املذكورتــن رمبــا تكــون قــد أســفرت‬ ‫عــن نتائــج قامئــة عــى الصدفــة‪ ،‬قــام الباحثــون بتحليــل بيانــات النــوم لـــ ‪1265‬‬ ‫مشــاركا عــى مــدى ‪ 2097‬ليلــة‪ ،‬لكنهــم «مل يتمكنــوا مــن مطابقــة النتائــج‬ ‫الســابقة» أو مالحظــة «ترابــط إحصــايئ بــن نــوم اإلنســان ومراحــل القمــر»‪.‬‬

‫برج قصر كريستيانسبورج يفتح‬ ‫أبوابه أمام السياح‬

‫تفتــح كوبنهاجــن أبــواب أطــول بــرج ىف بلدتهــا القدميــة التاريخيــة للمــرة األوىل أمــام الزائريــن‪ ،‬وقالــت‬ ‫منظمــة الســياحة فيزيــت دمنــارك «آى ‪ /‬زر الدمنــارك» إن بــرج قــر كريستيانســبورج البالــغ ارتفاعــه ‪ 106‬أمتــار‬ ‫مل يكــن مفتوحــا أمــام العامــة مــن قبــل‪.‬‬ ‫ومــا يطلــق عليــه «تارنيــت» ميكــن للــزوار مشــاهدة أجمــل املناظــر للعاصمــة الدمناركيــة‪ ،‬مبــا ىف ذلــك‬ ‫مجلــس املدينــة والكنيســة الكاتدرائيــة والــرج املســتدير «راونــد تــاور» وواجهــة املينــاء الجديــد‪ ،‬كــا يوجــد‬ ‫مطعــم ىف الــرج‪ ،‬ويضــم قــر كريستيانســبورج مقــر الـــ« فولكتنجيــت» وهــو الربملــان الدمنــاريك‪.‬‬

‫اكتشافسرالكهرباءبأسماكالرعاش‬

‫مشاهدة التلفزيون أكثر‬ ‫من ‪3‬ساعات‪ ..‬خطر‬

‫كشــفت دراســة علميــة حديثــة أن اإلفـراط يف مشــاهدة التلفزيــون ميكــن أن‬ ‫يضاعــف مخاطــر املــوت املبكــر‪.‬‬ ‫وقالــت مجلــة «تايــم» األمريكيــة‪ ،‬إن الدراســة املنشــورة يف جريــدة رابطــة‬ ‫القلــب األمريكيــة قــد وجــدت أن البالغــن الذيــن يشــاهدون التلفزيــون ثــاث‬ ‫ســاعات أو أكــر يومي ـاً‪ ،‬رمبــا تتضاعــف مخاطــر املــوت املبكــر لديهــم‪.‬‬ ‫وشــملت الدراســة ‪ 13,284‬شــابا‪ ،‬يتمتعــون بالصحــة مــن خريجــى الجامعــة‬ ‫اإلســبانية‪ ،‬وقيمــت مخاطــر املــوت املبكــر مــن ج ـراء ثالثــة أمــور‪ ،‬مشــاهدة‬ ‫التلفزيــون‪ ،‬والوقــت الــذى يقضونــه أمــام الكمبيوتــر‪ ،‬أو الوقــت املســتغرق‬ ‫يف القيــادة‪ ،‬ومل يجــدوا أي صلــة يف حالــة الكمبيوتــر والقيــادة‪ ،‬لكنهــم وجــدوا‬ ‫أن مخاطــر املــوت تتضاعــف للمشــاركني الذيــن يشــاهدون التلفزيــون ثــاث‬ ‫ســاعات أو أكــر‪ ،‬عــى الرغــم مــن أن مؤلفــي الدراســة أخــذوا يف االعتبــار عوامــل‬ ‫أخــرى مرتبطــة باملــوت املبكــر‪.‬‬

‫توصــل علــاء باســتخدام أبحــاث جينيــة إىل أن عضــوا يف أســاك الرعــاش هــو املســؤول عــن إطــاق‬ ‫الشــحنة الكهربائيــة التــي تشــتهر بهــا‪ ،‬وكشــف العلــاء عــن خريطــة جينيــة لســمك «اإلنكليــس»‪ ،‬وهــو نــوع‬ ‫غريــب الشــكل مــن الســمك الرعــاش يعيــش قــرب ســواحل أمريــكا الجنوبيــة‪ ،‬ميكنــه إطــاق شــحنة كهربيــة‬ ‫شــدتها ‪ 600‬فولــت‪ ،‬ونــروا أيضــا بيانــات تفصيليــة عــن نوعــن آخريــن مــن أســاك الرعــاش‪.‬‬ ‫وقــال الباحثــون إنــه حتــى رغــم حــدوث تحــور مســتقل لســتة أنــواع مــن أســاك الرعــاش يف بيئــات بعيــدة‬ ‫عــن األنظــار‪ ،‬مثــل امليــاه الضحلــة يف منظمــة األمــازون‪ ،‬والبيئــات البحريــة املظلمــة‪ ،‬فإنهــا جميعــا احتفظــت‬ ‫بنفــس «صنــدوق األدوات الجينيــة» لتكويــن العضــو املولــد للكهربــاء‪ .‬ووجــدت الدراســة الجديــدة أن األنــواع‬ ‫املختلفــة ألســاك الرعــاش تعتمــد عــى نفــس الجينــات واملســارات البيولوجيــة لتكويــن أعضائهــا الكهربائيــة‬ ‫مــن العضــات الهيكليــة‪ ،‬رغــم اختــاف شــكل ومــكان هــذه األعضــاء مــن نــوع إىل آخــر‪.‬‬ ‫والقــدرات الكهربائيــة لهــذه األســاك واحــدة مــن عجائــب الطبيعــة إىل جانــب صفــات مثــل الضــوء الحيوي‬ ‫يف بعــض الحـرات والكائنــات البحريــة‪ ،‬وتحديــد املوقــع عــن طريــق صــدى الصــوت لــدى الخفافيــش والحيتان‪.‬‬

‫العثورعلىأسماك‬ ‫قديمةفيكندا‬ ‫اكتشــف فريــق مــن الصياديــن الكنديــن عقــب‬ ‫صيــد مجموعــة مــن األحجــار املتبلــورة يف منطقــة‬ ‫«بورجــس» بكنــدا يف طبقــة صخريــة مجموعــة مــن‬ ‫األســاك التــي ترجــع إىل ‪ 505‬ماليــن ســنة‪ .‬واكتشــاف هــذه األســاك التــي تنتمــي إىل الفقاريــات والتــي‬ ‫يصــل طولهــا إىل ســتة ســنتيمرتات بهــا خياشــيم وعيــون مبثابــة كام ـرا لتتغــذى عــى املــواد املوجــودة يف القــاع‬ ‫‪ 61‬أغسطس ‪2014‬‬ ‫وتســتخدم عضالتهــا املخططــة لــي تهــرب مــن الحــرات والقرشيــات‪.‬‬

‫] تابو [‬

‫ني المراهق يدخل على‬ ‫اب‬ ‫قع إباحية‪ ..‬ماذا أفعل؟!‬ ‫موا‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪62‬‬

‫شــكوى بــدأت تنتــر لكثــر مــن األمهــات واآلبــاء‪ ،‬وهــو‬ ‫اكتشــافهم أن ابنهــم الصغــر املراهــق الــذي مل يتجــاوز‬ ‫الثالثــة عــرة‪ ،‬أو حتــى الخامســة عــرة يدخــل عــى املواقــع‬ ‫اإلباحيــة‪.‬‬ ‫بعــض اآلبــاء يقابلــون هــذا املوقــف بالعنــف الشــديد‪،‬‬ ‫وأحيانــا بالــرب‪ ،‬والبعــض اآلخــر يســيطر عليــه الذهــول‪ ،‬وال‬ ‫يقــوى حتــى عــى التفكــر‪.‬‬ ‫وتشــر الخبــرة النفســية ســهام حســن إىل أن مرحلــة‬ ‫املراهقــة مــن أكــر مراحــل تطــور األبنــاء‪ ،‬وتغــر ســلوكياتهم‪،‬‬ ‫مــا يجعــل التعامــل معهــم أكــر صعوبــة‪ ،‬وكثــر منهــم‬ ‫تتحــول ســلوكياتهم إىل األســوأ‪،‬‬ ‫فنجــد املدخــن‪ ،‬أو‬ ‫مدمــن العــادة‬ ‫الرسيــة‪ ،‬أو‬ ‫ا ملو ا قــع‬ ‫اإلباحيــة‪،‬‬ ‫و أ حيا نــا‬ ‫إ د مــا ن‬

‫ا ملخــد را ت ‪.‬‬ ‫وعــن طــرق التعامــل مــع هــذه الســلوكيات املنحرفــة‬ ‫تقــول الخبــرة النفســية‪ :‬إن هنــاك العديــد مــن طــرق‬ ‫التعامــل التــي يجــب أن يتبعهــا اآلبــاء‪ ،‬وبشــكل خــاص األم يف‬ ‫مثــل هــذه املواقــف‪.‬‬

‫ابقي هادئة‬

‫تجنبــي االتهــام‪ ،‬واالحتقــار‪ ،‬واملحــارضة أو الوعــظ‪ ،‬واســتعدي‬ ‫قبــل املناقشــة حتــى تكــوين يف الحالــة الذهنيــة املنفتحــة‬ ‫واملناســبة للحــوار‪.‬‬

‫كوين صادقة‬

‫تجنبــي الكــذب عــى ابنــك‪ ،‬أو اختبــاره‪،‬‬ ‫لــرى مــا إذا كان ســيخربك بالحقيقــة‪،‬‬ ‫لكــن أخربيــه برصاحــة أنـ ِ‬ ‫ـك علمـ ِ‬ ‫ـت أنــه‬ ‫شــاهد كــذا وكــذا‪.‬‬

‫افهميه‬

‫ال بــد أن تتفهمــي أن هنــاك‬ ‫مجموعــة مــن األشــخاص عــى‬ ‫اإلنرتنــت يســتهدفون املراهقــن‪،‬‬ ‫مســتغلني فضولهــم واهتاممهــم‬ ‫بالرومانســية والجنــس وتجربــة‬ ‫الجديــد‪ ،‬هــؤالء قــد يدعــون أنهــم‬ ‫مراهقــون مثلــه بغــرض اســتغالله‪.‬‬

‫ناقشيه‬

‫دعيــه يعــرف‬ ‫أنــه كــا‬ ‫أن هنــاك‬ ‫أماكــن‬ ‫خطــر‬

‫الذهــاب إليهــا يف العــامل الحقيقــي‪ ،‬فكذلــك األمــر يف العــامل‬ ‫االفــرايض عــى اإلنرتنــت أو قنــوات التلفزيــون‪.‬‬

‫عقد اتفاق معه‬

‫اتفقــي معــه عــى مجموعــة مــن القواعــد الخاصــة بتصفــح‬ ‫اإلنرتنــت ومشــاهدة التلفزيــون‪ ،‬وعــى عواقــب االلتــزام أو‬ ‫عــدم االلت ـزام بهــا‪.‬‬

‫الشفافية‬

‫تناقــي معــه يف األمــر بشــفافية‪ ،‬تناقــي معــه وأجيبــي عــن‬ ‫تســاؤالته باحـرام‪ ،‬ال تكــوين غامضــة‪ ،‬وال تجعــي هــذه املواقع‬ ‫تبــدو ممنوعــة‪ ،‬فــكل ممنــوع مرغــوب‪ ،‬ولكــن اســتخدمي‬ ‫ذكاءك يف أن تجعــي الق ـرار والقناعــة ينبعــان مــن داخلــه‪.‬‬ ‫ال تكوين متحكمة‬ ‫وال تشــعريه أنـ ِ‬ ‫ـك تســتخدمني ســلطتك عليــه حتــى ال يتمــرد‪،‬‬ ‫وألن أبناءنــا أكــر تطــو ًرا منــا يف اســتخدام التكنولوجيــا‬ ‫الحديثــة‪ ،‬فــا تتســلطي عليــه‪.‬‬

‫احذري الرصاع‬

‫ال تدخلــن معــه يف رصاع قــوي‪ ،‬فحتــا ســتخرسين‪ ،‬لــو‬ ‫اســتجاب لـ ِ‬ ‫ـك ابنــك ليكــون مطي ًعــا‪ ،‬أو لتجنــب العقــاب‪ ،‬أو‬ ‫لتجنــب مضايقتــك‪ ،‬فاالحتــال األكــر أنــه ســيتمرد أو يفعــل‬ ‫ِ‬ ‫عليــك‪.‬‬ ‫مــا يريــد مــن دون علمــك أو يكــذب‬

‫االهتامم‬

‫اظهــري اهتاممــك بالتعــرف عــى أصدقائــه عــر اإلنرتنــت‪،‬‬ ‫متا ًمــا كــا تهتمــن بالتعــرف عــى أصدقائــه الحقيقيــن‪.‬‬

‫األمان‬

‫تعلمــي تعليــات األمــان الخاصــة باســتخدام اإلنرتنــت‪،‬‬ ‫وتعلــم االختصــارات والرمــوز التــي يســتخدمها املراهقــون‬ ‫عندمــا يكتبــون لبعضهــم‪.‬‬

‫األنشطة‬

‫اشــغليه باألنشــطة والرياضــة التــي تد ّعــم ثقتــه بنفســه‪،‬‬ ‫وتشــعره باالنتــاء‪.‬‬

‫‪ 63‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] صحة [‬

‫«االرتشاح» بين األطفال هل أصبح مرض العصر؟؟‬ ‫د‪ .‬هشام‪ :‬ثلث حاالت اإلصابة سببها التدخين السلبي‬

‫تعــد حاســة الســمع أحــد أهــم الحــواس الخمــس‪ ،‬فعــن طريــق‬ ‫االســتامع إىل حديــث اآلخريــن يتعلــم الطفــل الــكالم‪ ،‬وعندمــا‬ ‫يصــاب بإعاقــة يف ســمعه فهــي غالب ـاً مــا تــؤدي بــه إىل صعوبــة‬ ‫التحــدث‪ ،‬واالرتشــاح خلــف طبلــة األذن أحــد األم ـراض املنتــرة‬ ‫بكــرة بــن األطفــال‪ ،‬ولذلــك ينصــح األطبــاء أوليــاء األمــور بــأن‬ ‫يكونــوا دقيقــي املالحظــة واالنتبــاه ألي تغيــر يف ســلوك الطفــل‪،‬‬ ‫ومــدى اســتجابته لألصــوات حتــى ميكنهــم اكتشــاف هــذه الحالــة‬ ‫وعالجهــا يف الوقــت‏‏املناســب‪ ،‬نظــرا ألن الدراســات تشــر إىل‬ ‫ارتفــاع نســبة املصابــن مــن األطفــال بإعاقــات ســمعية‪ ،‬وخاصــة‬ ‫مــن يــرددون عــى الحضانــات وريــاض األطفــال يف ســن مبكــرة‪،‬‬ ‫حيــث يتعرضــون لنســبة أكــر مــن العــدوى‏‏بالتهابــات الجهــاز‬ ‫التنفــي والرشــح املتكــرر واحتقانــات البلعــوم واألذن‪ ،‬وهــو مــا‬ ‫يؤثــر عــى‏أداء قنــاة التهويــة لــأذن الوســطى‪.‬‬ ‫«مجلــة صبايــا» اســتضافت عــى صفحاتهــا استشــاري األنــف‬ ‫واألذن والحنجــرة وجراحــات مناظــر األنــف والجيــوب األنفيــة‬ ‫والليــزر‪ ،‬زميــل كليــة الجراحــن األمريكيــة‪ ،‬عضــو األكادمييــة‬ ‫األمريكيــة ألمـراض األذن واألنــف والحنجرة د‪ .‬هـــشــــام مـحـــمد‬ ‫درويــــش ليحدثنــا عــن أســباب االرتشــاح عنــد األطفــال خلــف‬ ‫طبلــة األذن‪ ،‬وتشــخيصه‪ ،‬وطــرق عــاج املــرض وكيفيــة الوقايــة‬ ‫منــه وذلــك خــال الســطور التاليــة‪.‬‬ ‫بداية ما هو مرض االرتشاح خلف طبلة األذن عند األطفال؟‬ ‫مــرض االرتشــاح خلــف طبقــة األذن هو مــرض منترش بــن األطفال‪،‬‬ ‫وفيــه يتجمــع ســائل مــايئ أو مخاطــي داخــل األذن الوســطى‪ ،‬هــذا‬ ‫الســائل قــد يكــون خاليــا مــن امليكروبــات أو بــه ميكروبــات غــر‬ ‫نشــطة‪،‬‏‏وميثــل مــرض ارتشــاح األذن عنــد األطفــال املســبب األكــر‬ ‫انتشــارا لضعــف الســمع لديهــم‪ ،‬وخاصــة قبــل ســن السادســة‬ ‫حيــث يصــاب ‪80‬‏‏‪ %‬منهــم باملــرض مــرة واحــدة عــى األقــل قبــل‬ ‫ســن دخــول املدرســة‪،‬‏ و‏املشــكلة الرئيســية تكمــن يف أن هــذا‬ ‫املــرض ال توجــد لــه أع ـراض حــادة تلفــت انتبــاه‏‏الوالديــن مثــل‬ ‫الشــعور بــاألمل وارتفــاع درجــة الحـرارة وخاصــة يف املراحــل األوىل‪.‬‏‬

‫‪ %80‬من األطفال يصابون باملرض‬

‫إذا كيف يعلم الوالدين بإصابة طفلهام؟‬ ‫عندمــا يالحــظ الوالــدان ضعــف الســمع لــدى الطفــل وميلــه إىل‬ ‫رفــع صــوت التلفزيــون وعــدم االســتجابة للمنــاداة‪ ،‬وقلــة‬ ‫الرتكيــز وعــدم االنتبــاه‏‏لألصــوات الخافتــة‪ ،‬حــدوث‬ ‫ضعــف يف الســمع وأحيانــا وشــيش بــاألذن‪،‬‬ ‫اإلحســاس بوجــود ســائل يتحــرك يف األذن‬ ‫عنــد تغيــر وضــع الــرأس‪،‬‬ ‫يشــعر املريــض بوجــود فقاقيــع هــواء عنــد‬ ‫التمخــط وانبعــاث وســاع صــوت يف األذن عنــد‬ ‫البلــع نتيجــة فتــح قنــاة اســتاكيوس بصعوبــة‬ ‫أثنــاء البلــع‪.‬‬ ‫هل يوجد سبب محدد لإلصابة مبرض االرتشاح؟‬ ‫هنــاك العديــد مــن األســباب التــي قــد تــؤدى إىل إصابــة األطفــال‬ ‫باالرتشــاح خلــف طبلــة األذن أهمهــا‪ :‬عــدم اكتــال شــفاء‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪64‬‬

‫االلتهــاب الحــاد بــاألذن الوســطى‪ ،‬حــدوث خلــل يف وظيفــة‬ ‫قنــاة اســتاكيوس لوجــود التهابــات أو انســداد باألنــف‪ ،‬حدوث‬ ‫انســداد يف قنــاة اســتاكيوس لوجــود زوائــد أو لحميــة خلــف‬ ‫األنــف يف حالــة األطفــال أو ورم أو كيــس يف البلعــوم األنفــي‬ ‫يف حالــة الكبــار‪ ،‬وجــود قصــور أو شــق يف ســقف الحلــق أو‬ ‫حــدوث شــلل يف عضــات ســقف الحلــق‪ ،‬التعــرض الختــاالت‬ ‫الضغــط الجــوى عنــد الســفر بالطائـرات أو الغطــس‪ ،‬وخاصــة‬ ‫عنــد وجــود متاعــب يف األداء الوظيفــي لقنــاة اســتاكيوس‪.‬‬ ‫قــد أثبتــت الدراســات أن نســبة حــدوث ارتشــاح األذن‬ ‫الوســطى تــزداد بــن األطفــال عندمــا‏يكــون أحــد أو كال‬ ‫الوالديــن مدخنــا‪ ،‬ألن التدخــن الســلبي يــؤدي إىل نفــس‬ ‫األرضار ‏‏املعروفــة للتدخــن لــدى األطفــال‪ ،‬وخاصــة عنــد‬ ‫استنشــاق األطفــال للهــواء امللــوث بالدخــان ‏‏يف األماكــن‬ ‫املكيفــة املغلقــة التــي تعتــر ســيئة التهويــة‪ ،‬حيــث تفيــد‬ ‫الدراســات بــأن ثلــث حــاالت اإلصابــة‏‏بارتشــاح األذن الوســطى‬ ‫ســببها التدخــن الســلبي وخاصــة لــدى أبنــاء املدخنــن مشـرا‬ ‫إىل أن‏‏العــاج يكــون أكــر نجاحــا بعــد االبتعــاد عــن األجــواء‬ ‫امللوثــة بدخــان الســجائر‪ ،‬كــا أن‏‏أكــر حــاالت فشــل العــاج‬ ‫الــدوايئ والحاجــة إىل إجــراء جراحــة ســجلت لــدى أبنــاء‬ ‫املدخنــن‪.‬‏‬ ‫إىل أي مدى يؤثر املرض عىل السمع؟‬ ‫الطفــل يعــاين بســببه مــن انخفــاض مؤقــت يف قدرتــه‏‏عــى‬ ‫الســمع‪ ،‬وقــد قــدرت الدراســات نســبة ضعــف الســمع بـــ ‪25‬‬ ‫إىل ‪ 30‬ديســيبل (وحــدة قيــاس شــدة‏‏الصــوت)‏‪ ،‬وقــد أثبتــت‬ ‫بعــض الدراســات أن هــذه النســبة قــد تؤثــر عــى اكتســاب‬ ‫الطفــل للغــة‏‏واملحادثــات وعــى تحصيلــه الــدرايس‪ ،‬كــا‬ ‫أثبتــت الدراســات أن مــدة ارتشــاح األذن عنــد األوالد تســتمر‬ ‫فــرة أطــول مــن البنــات وترتفــع‏‏النســبة أيضــا لــدى األطفــال‬ ‫الذيــن يتنفســون مــن الفــم عمــن يتنفســون مــن األنــف‬ ‫طبيعيــا‪.‬‬ ‫حدثنــي عــن العوامــل التــي تـــؤدي إىل اختــال وظيفــة قنــاة‬ ‫التهويــة؟‬ ‫عوامــل اختــال وظيفــة قنــاة التهويــة تتضمــن أســبابا وراثيــة‬ ‫مثــل حــاالت شــق ســقف الحلــق وبعــض األم ـراض‏‏الوراثيــة‬ ‫مثــل متالزمــة «داون» واألســباب التــي تــؤدي إىل انســداد أو‬ ‫احتقــان فتحــة هــذه‏‏القنــاة مــن ناحيــة البلعــوم األنفــي مثــل‬ ‫تضخــم والتهابــات اللحميــة خلــف األنــف والتهابــات‏‏األنــف‬ ‫والجيــوب األنفيــة وحساســية األنــف‪.‬‬

‫الطبيعيــة‪ ،‬وعــاج أيــة حــاالت التهــاب حــاد بــاألذن حتــى‬ ‫الوصــول إىل الشــفاء الكامــل‪ ،‬وذلــك باســتعادة طبلــة األذن‬ ‫لطبيعتهــا ورجــوع الســمع إىل درجتــه املعتــادة‪ ،‬رفــع درجــة‬ ‫املناعــة الطبيعيــة لألطفــال عــن طريــق االهتــام بالتغذيــة‬ ‫باســتعامل عســل النحــل مــع التقليــل مــن الســكريات‪ ،‬عــدم‬ ‫مامرســة رياضــة الغــوص أو ركــوب الطائـرات يف حالــة وجــود‬ ‫التهــاب وانســداد األنــف‪ ،‬إزالــة جميــع األســباب املرضيــة‬ ‫التــي تــؤدي إىل خلــل يف األداء الوظيفــي لقنــاة اســتاكيوس‪.‬‬ ‫ويضيــف أنــه للتقليــل مــن معانــاة أوالدنــا وإصابتهــم‬ ‫بارتشــاح األذن الوســطى يجــب الحــرص‏‏عــى عــدم تعرضهــم‬ ‫للهــواء امللــوث املحمــل بدخــان الســجائر‪ ،‬كــا يجــب أن‬ ‫نبــادر إىل عــاج التهابــات الجهــاز التنفــي‏‏قبــل أن يتســبب‬ ‫يف التهابــات األذن الوســطى وارتشــاحها»‪.‬‬

‫د‪.‬هـــشــام مـحـمد درويــش‬

‫للوقاية من املرض‪..‬االهتامم‬ ‫بالتغذية واالبتعاد عن‬ ‫السكريات‬

‫ماذا عن العالج؟‬ ‫اســتعامل األدويــة املضــادة لاللتهــاب وهــي ليســت بالــرورة‬ ‫مضــادة للميكروبــات‪ ،‬اللجــوء إىل املضــادات الحيويــة إذا رأى‬ ‫الطبيــب أن هنــاك حاجــة إليهــا‪ ،‬إزالــة األســباب التــي تــؤدي‬ ‫إىل حــدوث انســداد باألنــف أو البلعــوم األنفــي مثــل وجــود‬ ‫انح ـراف بالحاجــز األنفــي أو تضخــم يف غضاريــف األنــف أو‬

‫التهــاب مزمــن بالجيــوب األنفيــة ويف حالــة األطفــال تعتــر‬ ‫زوائــد خلــف األنــف املتضخمــة أو لحميــة خلــف األنــف مــن‬ ‫أشــهر األســباب لحــدوث هــذا االنســداد‪ ،‬لــذا يجــب وضــع‬ ‫عمليــة اســتئصال لحميــة خلــف األنــف يف املقدمــة‪ ،‬وخاصــة‬ ‫يف حــاالت ارتشــاح األذن املتكــرر‪.‬‬ ‫كث ـرا مــا نســمع عــن عمليــة تركيــب أنابيــب خلــف األذن‬ ‫للتهويــة‪ ،‬فــا هــي طبيعــة هــذه العمليــة ومــا هــي أنابيــب‬ ‫التهويــة ؟‬ ‫عمليــة تركيــب أنابيــب خلــف األذن تجــري تحــت مخــدر‬ ‫عــام وتســتغرق مــن ‪ 30-15‬دقيقــة‪ ،‬الهــدف منهــا هــو شــق‬ ‫طبلــة األذن بطريقــة محــددة باســتخدام امليكروســكوب‬ ‫الجراحــي واســتخراج الســوائل املرتاكمــة‪ ،‬وغالبــا مــا يتــم‬ ‫وضــع أنبــوب مــن مــادة متآلفــة مــع الجســم ملســاعدة تهويــة‬ ‫األذن الوســطى‪ ،‬يف بعــض األحيــان تجــرى العمليــة مــع عمليــة‬ ‫اســتئصال اللوزتــن واللحميــة أو اســتئصال اللحميــة فقــط‪.‬‬ ‫بعــد العمليــة يخــرج املريــض مــن املستشــفى يف نفــس‬ ‫اليــوم‪ ،‬وال يوجــد أمل أو أيــة أعــراض خاصــة بعــد العمليــة‪،‬‬ ‫قــد تظهــر بعــض قطــرات الــدم مــن األذن وهــذا طبيعــي‪،‬‬ ‫كــا أنــه ال توجــد تعليــات خاصــة للعنايــة بعــد العمليــة‪،‬‬ ‫ويســمح بالســباحة بــدون غــوص مــع وضــع ســدادات لــأذن‪،‬‬ ‫كــا أن االحتيــاط مهــم أثنــاء االســتحامم واســتخدام الشــامبو‬ ‫عندئــذ يجــب اســتخدام ســدادات األذن أو قطعــة مــن القطــن‬ ‫مغطــاة مبرهــم أو فازلــن ملنــع دخــول املــاء لــأذن‪ ،‬وميكــن‬ ‫للطفــل مامرســة حياتــه الطبيعيــة ومامرســة الرياضــة والســفر‬ ‫بالطائــرة بعــد العمليــة مبــارشة‪.‬‬ ‫هل يحتاج الطفل إىل املتابعة فرتة طويلة بعد العملية؟‬ ‫تتــم متابعــة الطفــل شــهرياً حتــى ســقوط األنابيــب‪ ،‬عــاد ًة‬ ‫مــا تبقــى األنابيــب يف مكانهــا وتــؤدي وظيفتهــا فــرة تـراوح‬ ‫بــن ‪ 12-3‬شــهرا‪ ،‬غالبــا ال يالحــظ األهــل ســقوطها حيــث إنهــا‬ ‫صغــرة جــدا ً‪.‬‬ ‫بعــد ســقوط األنبــوب تتــم عــادة تقييــم حالــة األذن‬ ‫الوســطى حيــث إن بعــض األطفــال عرضــة لتكــرار اإلصابــة‬ ‫والحاجــة إىل زرع أنبــوب مــرة أخــرى‪.‬‬ ‫صــورة توضــح تركيــب األذن مــن أذن خارجيــة ووســطى‬ ‫وداخليــة ومــكان قنــاة اســتاكيوس‪.‬‬ ‫صورة توضح انبوبة تهوية بعد ادخالها ىف طبلة االذن‬

‫ما هي الخطوات التي يجب اتباعها لتشخيص املرض؟‬ ‫فحــص طبلــة األذن‪ ،‬باســتخدام جهــاز فحــص األذن أو‬ ‫باســتخدام منظــار األذن الضــويئ الــذي ميكــن توصيلــه بكامـرا‬ ‫لتظهــر الصــورة عــى الشاشــة للتشــخيص واملتابعــة‪ ،‬حيــث‬ ‫نجــد أن طبلــة األذن معتمــة وقــد تبــدو مشــفوطة إىل الداخــل‬ ‫ويف بعــض الحــاالت نــرى فقاقيــع الهــواء خلــف الطبلــة‪ ،‬وقــد‬ ‫يتغــر لــون الطبلــة إىل لــون يشــابه لــون ميــاه البحــر العميــق‪،‬‬ ‫قيــاس ضغــط الهــواء داخــل األذن الوســطى ومقارنتــه بضغــط‬ ‫الهــواء الخارجــي والتأكــد مــن صحــة التشــخيص‪ ،‬كــا يظهــر‬ ‫قيــاس قــوة الســمع وجــود ضعــف ســمعي توصيــي‪ ،‬أشــعة‬ ‫عــى البلعــوم األنفــي الســتبعاد وجــود لحميــة وكذلــك‬ ‫الجيــوب األنفيــة‪.‬‬ ‫كيف نقي األطفال من اإلصابة مبرض االرتشاح؟‬ ‫االهتــام يبــدأ منــذ الــوالدة‪ ،‬وذلــك بالحــرص عــى الرضاعــة‬ ‫‪ 65‬أغسطس ‪2014‬‬

‫أظافرك خير دليل على حالتك‬ ‫الصحية ‪ ..‬كيف؟!‬ ‫قــد تســاعدك أظافــرك يف التعــرف عــى ‪ ،‬فبعــض التغــر قد‬ ‫يظهــر عــى شــكل األظافــر يعتــر مــؤرشا للداللــة عــى اإلصابــة‬ ‫مبــرض ما‪.‬‬ ‫حقائق متفرقة عن األظافر‪:‬‬ ‫ ‬ ‫‪ ‬األظافــر هــي يف الواقــع نفــس الشــعر؛ حيــث كل مــن‬ ‫الشــعرواألظافــرمصنوعــةمــنالربوتــننفســه(الكرياتــن)‪.‬‬ ‫ ‪ ‬صفيحــة األظافــر هــي خاليــا ميتــة أي أنهــا ال تتنفــس؛‬ ‫حتــى أنهــا ال تحتــاج إىل األوكســجني‪ .‬أمــا بطانــة الظفــر‬ ‫والبــرة مــن الخاليــا الحيــة وهــي بحاجــة إىل األكســجني‪،‬‬ ‫والفيتامينــات واملعــادن‪.‬‬ ‫ ‪ ‬أظافر الرجل تنمو بشكل أرسع من املرأة‪.‬‬ ‫ ‪ ‬أظافــر اليديــن لــكال الجنســن تنمــو بشــكل أرسع مــن‬ ‫أظافــر القدمــن‪.‬‬ ‫ ‪ ‬أظافر القدم أكرث س ّمكا بحوايل مرتني من أصابع اليد‪.‬‬ ‫ ‪ ‬األظافــر التــي تقلّــم بشــكل مســتمر؛ أرسع منــوا ً مــن‬ ‫األظافــر التــي تــرك بــدون تقليــم فــرة طويلــة‪.‬‬ ‫ ‪ ‬األظافــر تنمــو بشــكل أرسع يف الصيــف واألجــواء الدافئــة‬ ‫وأيض ـاً يف النهــار بعكــس األجــواء البــاردة وف ـرات الليــل‪.‬‬ ‫ ‪ ‬األظافــر تنمــو بشــكل أرسع عنــد صغــار الســن بعكــس‬ ‫الكبــار؛ كــا أن معــدل منــو األظافــر يــزداد عنــد الحمــل‪.‬‬ ‫ ‪ ‬األظافر تعكس حالتك الصحية‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪66‬‬

‫ ‪ ‬االظافــر الصحيــة تبــدو ناعمــة ملســاء مســتديرة اســتدارة‬ ‫طفيفــة وصلبــة وال يوجــد بهــا حــواف أو أخاديــد‪ ،‬كذلــك‬ ‫هــي موحــدة يف اللــون وخاليــة مــن البقــع أو تغــر يف‬ ‫اللــون‪.‬‬ ‫وظيفتها‪:‬‬ ‫وظيفــة األظافــر الرئيســية هــي حاميــة األصابــع وخاصيــة‬ ‫اإلحســاس بهــا‪ ،‬وبطبيعــة الحــال لألظافــر دور الغنــى عنــه يف‬ ‫تســهيل أمــور حياتنــا اليوميــة‪.‬‬ ‫عالقتها بالكشف عن األمراض‪:‬‬ ‫تظهــر عالمــات يف األظافــر تــدل عــى حــاالت مرضيــة‪ ،‬وبالطبــع‬ ‫ال يعتمــد التشــخيص عــى شــكل األظافــر فقــط بــل عــى‬ ‫أع ـراض أخــرى للمــرض‪ ،‬ولكــن تجــدر اإلشــارة إىل أن األظافــر‬ ‫مــن األعضــاء التــي تظهــر عليهــا بعــض األع ـراض‪.‬‬ ‫األظافر الشاحبة (الباهتة)‬ ‫األظفــار الباهتــة جــدا تكــون مرتبطــة بالتقــدم يف الســن‪ ،‬و‬ ‫لكنهــا أحيانــا قــد تــدل عــى اإلصابــة باألنيميــا ‪ -‬أمـراض القلــب‬ ‫ الســكري ‪ -‬أم ـراض الكبــد ‪ -‬ســوء التغذيــة‪.‬‬‫األظافر البيضاء‪:‬‬ ‫إذا كانــت األظافــر معظمهــا بيضــاء مــع قتامــة الحافــات‪ ،‬فهــذا‬ ‫ميكــن أن يشــر إىل مشــاكل يف الكبــد‪ ،‬مثــل التهــاب الكبــد‬ ‫الوبــايئ‪ ،‬وكــا يظهــر يف الصــورة أيضـاً ســتجد األصابــع متيــل إىل‬

‫الصفــار وهــي عالمــة أخــرى مــن عالمــات مــرض الكبــد‪.‬‬ ‫األظافر الصفراء‪:‬‬ ‫واحــدة مــن أكــر األســباب شــيوعا الصفــرار األظافــر وجــود‬ ‫عــدوى فطريــة‪ ،‬ويف حــاالت نــادرة ميكــن أن تشــر األظافــر‬ ‫الصف ـراء إىل وجــود حالــة أكــر خطــورة مثــل‪ :‬أم ـراض الغــدة‬ ‫الدرقيــة الشــديدة‪ ،‬أمـراض الرئــة‪ ،‬ومــرض الســكري أو الصدفية‪.‬‬ ‫األظافر املائلة إىل الزرقة‪:‬‬ ‫األظافــر ذات اللــون األزرق تعنــي أن الجســم ال يحصــل عــى‬ ‫مــا يكفيــه مــن األوكســجني‪ ،‬وهــذا ميكــن أن يشــر إىل وجــود‬ ‫مــرض يف القلــب‪ ،‬أو عــدوى يف الرئــة مثــل‪ :‬االلتهــاب الرئــوي‪.‬‬ ‫ويف بعــض األحيــان متيــل قاعــدة الظفــر قليــا إىل الزرقــة‪ ،‬كــا‬ ‫يف حــاالت مــرض الســكري‪.‬‬ ‫*إذا كان الجلــد حــول الظفــر يبــدو أحمــر وســميكا‪ ،‬وهــذا‬ ‫مــا يعــرف التهــاب يف طيــات الظفــر‪ .‬قــد يكــون نتيجــة ملــرض‬ ‫الذئبــة أو اضطـراب آخــر النســيج الضــام‪.‬‬ ‫األظافر املثقبة‪:‬‬ ‫وهــذا قــد يكــون عالمــة مبكــرة عــى اإلصابــة بالصدفيــة أو‬ ‫التهــاب املفاصــل‪ .‬كــا أن تلــون الظفــر شــائع يف هــذه الحالــة‬ ‫نتيجــة تلــون الجلــد تحــت الظفــر فيبــدو لونــه بنيــا محمــر‪.‬‬ ‫والصدفيــة هــي مــرض يصيــب الجلــد ويبــدأ يف األظافــر بنســبة‬ ‫‪ .٪ 10‬أو مــرض يف النســيج الضــام كالثعلبــة‪.‬‬

‫تقصف األظافر‪:‬‬ ‫(األظافــر املتشــققة وبهــا رشوخ) تــم ربــط األظافــر الجافــة‬ ‫والهشــة والتــي تتكــر وتنقســم بصــورة متكــررة بأمــراض‬ ‫الغــدة الدرقيــة‪ ،‬القلويــات املركــزة وخاصــة بعــض أنــواع‬ ‫الصابــون‪ ،‬مــواد التجميــل‪ :‬مثــل طــاء ومزيــات األظافــر مثــل‬ ‫األســيتون‪ ،‬نقــص يف فيتامــن أ و ب املركــب‪ ،‬أمــراض الــدورة‬ ‫الدمويــة‪ :‬وخاصــة ضعــف الــدورة الدمويــة باألط ـراف نتيجــة‬ ‫ضيــق األوعيــة الدمويــة‪ ،‬أمــا تكســر أو تشــقق األظافــر مــع‬ ‫تلونهــا بلــون مصفــر عــى األرجــح يكــون بســبب وجــود إصابــة‬ ‫فطريــة‪.‬‬ ‫الخطوط الداكنة أسفل الظفر‪:‬‬ ‫وينبغــي التحقــق مــن ســبب وجــود خطــوط داكنــة تحــت‬ ‫األظافــر يف أقــرب وقــت ممكــن‪ ،‬ففــي بعــض األحيــان تكــون‬ ‫بســبب امليالنومــا ‪ melanoma‬وهــي أخطــر أنــواع رسطــان‬ ‫الجلــد‪ ،‬لــذا يجــب االنتبــاه إليهــا جيــدا‪.‬‬ ‫األظافر املقوسة‪:‬‬ ‫يحــدث عندمــا تبــدو األظافــر عريضــة ومــدورة ذات شــكل‬ ‫محــدب مــن كل حوافهــا‪ ،‬وعــادة يحــدث ذلــك عــى مــدى‬ ‫ســنوات‪ ،‬ويكــون يف بعــض األحيــان نتيجة النخفاض االوكســجني‬ ‫يف الــدم‪ ،‬وميكــن أن تكــون عالمــة عــى أنــواع مختلفــة مــن‬ ‫أمـراض الرئــة‪ .‬ويرتبــط تقــوس األظافــر مبــرض التهــاب االمعــاء‬ ‫وأم ـراض القلــب واألوعيــة الدمويــة‪ ،‬وأم ـراض الكبــد واإليــدز‪.‬‬ ‫أظافر تريي‪:‬‬ ‫حيــث يأخــذ طــرف كل ظفــر خطًــا أو لونــاً داكنــاً‪ ،‬وتظهــر‬ ‫مــع التقــدم يف الســن‪ ،‬وقــد تكــون عالمــة ملــرض يف الكبــد‪ ،‬أو‬ ‫القلــب‪ ،‬أو مــرض الســكري‪.‬‬ ‫ظهور خط عريض عميق (خطوط بو)‬ ‫قــد تظهــر هــذه الخطــوط باألظافــر نتيجــة اضط ـراب مؤقــت‬ ‫يف منــو الظفــر خــال مــرض حــاد‪ ،‬بســبب اإلصابــة أو مــرض‬ ‫شــديد‪ ،‬وعندمــا يعــود إىل النمــو مــن جديــد تظهــر هــذه‬ ‫الخطــوط‪ ،‬وتشــمل األســباب‪ :‬مــرض الســكري غــر املنضبــط‪،‬‬ ‫وأمـراض األوعيــة الدمويــة الطرفيــة‪ ،‬وكذلــك األمـراض املرتبطــة‬ ‫بارتفــاع يف درجــة الح ـرارة‪ ،‬مثــل الحمــى القرمزيــة والحصبــة‬ ‫والنــكاف وااللتهــاب الرئــوي‪ .‬ميكــن لهــذه الخطــوط أن تكــون‬ ‫أيضــا عالمــة عــى نقــص الزنــك‪.‬‬ ‫وجــود خــط يف ظفــر واحــد فقــط يشــر إىل وجــود بَـ ْـرة أو‬ ‫كيــس يف قاعــدة الظفــر‪ ،‬مــا يؤثــر عــى الطريقــة التــي ينمــو‬ ‫بهــا هــذا الظفــر‪.‬‬ ‫انفصال األظافر‪:‬‬ ‫وتعــرف هــذه الحالــة بانفــكاك األظافــر أو انفصالهــا‪ ،‬واألظافــر‬ ‫تصبــح فضفاضــة وميكــن أن تنفصــل مــن فـراش الظفــر‪ .‬وهــي‬ ‫نتيجــة اإلصابــة أو العــدوى‪ .‬يف حــاالت أخــرى فصــل الظفــر هــو‬ ‫رد فعــل مــن الجســم عــى دواء معــن أو املنتجــات الخاصــة‬ ‫باألظافــر (كمقويــات األظافــر واألظافــر الصناعيــة‪ ،‬مذيبــات‬ ‫طــاء األظفــار‪ ،‬مقســيات األظافــر الحاويــة يف تركيبها عــى مادة‬ ‫الفورمالــن‪ ،‬واملــاء القلــوي الحــار الــذي تغطــس فيــه أصابــع‬ ‫اليديــن‪ ،‬إضافــة لذلــك فــان هنــاك انفــكاك األظافــر الضــويئ‬ ‫الــذي ينجــم عــن تنــاول بعــض مركبــات الترتاســكلني مــع‬ ‫التعــرض للشــمس) أو أمـراض الغــدة الدرقيــة ومــرض الصدفيــة‬ ‫ وهــي حــاالت تتميــز بوجــود بقــع متقــرة عــى الجلــد ميكن‬‫أيضــا أن تســبب انفصــال الظفــر‪.‬‬ ‫املعالجــة‪ :‬يجــب املحافظــة عــى ف ـراش الظفــر جافــا أمــا‬ ‫الجــزء املصــاب مــن الظفــر فيجــب تقليمــه‪ ،‬لكــن املعالجــة‬ ‫األكــر فعاليــة تقــوم عــى تطبيــق مختلــف األدويــة املشــتملة‬ ‫عــى محاليــل قطرانيــة‪ ،‬ومراهــم كورتيزونيــة – واملضــادات‬

‫الحيويــة املوضعيــة – املراهــم املضــادة للفطريــات – إضافــة إىل‬ ‫إبقــاء األظفــار قصــرة‪ ،‬وتجنــب املــواد و املســتحرضات املســببة‬ ‫لذلــك‪.‬‬ ‫األظافر امللعقية‪:‬‬ ‫تكــون كامــل الصفيحــة الظفريــة تقريبــا يف تقعــر األظافــر‬ ‫مقعــرة أو بشــكل امللعقــة‪ ،‬بحيــث إنــه لــو وضعــت قطــرة مــن‬ ‫املــاء عــى ذلــك الظفــر ملــا ســقطت‪ .‬وغالبــا مــا تكــون األظفــار‬ ‫عنــد األطفــال خــال الســنة األوىل مــن العمــر مقعــرة‪ ،‬إضافــة‬ ‫إىل أنــه قــد يتواجــد تقعــر إظفــار عنــد الكهــول مــن دون أن‬ ‫يكــون لذلــك مثــة داللــة مرضيــة‪.‬‬ ‫أمــا األســباب املرضيــة فقــد تكــون غالبـاً عالمــة عــى فقــر‬ ‫الــدم (األنيميــا) الناجــم عــن نقــص الحديــد‪ ،‬وقــد تســتغرق‬ ‫شــهورا ً حتــى تظهــر املشــكلة عــى األظافــر‪ ،‬ولكنهــا تعــود إىل‬ ‫طبيعتهــا بــإذن اللــه مــع العــاج‪.‬‬ ‫أو أن تكــون بســبب اضطرابــات عمليــة هضــم وامتصــاص‬ ‫الحديــد‪ ،‬مــرض الزهــري‪ ،‬وميكــن أيضــا لألظافــر امللعقيــة أن‬ ‫ترتافــق مــع أم ـراض القلــب وأم ـراض الغــدة الدرقيــة‪.‬‬ ‫قضم األظافر‪:‬‬ ‫رمبــا ال تكــون أكــر مــن أنهــا عــادة قدميــة‪ ،‬واتجــه بعــض‬ ‫الباحثــن يف تفســر الســبب يف حــدوث هــذه الحالة إىل راوســب‬ ‫نفســية تســتمر مــع الطفــل ‪ ،‬وإن كان البعــض يؤكــد أنهــا عالمة‬ ‫عــى الــذكاء ‪ ،‬والبعــض اآلخــر يقــول إنهــا مــن مالمح الشــخصية‬ ‫العاطفيــة‪ ،‬ويصاحــب ذلــك ســلوك انفعــايل‪ ،‬وهــي ظاهــرة‬ ‫للتفريــغ عــن التوتــر العصبــي والقلــق‪ ،‬وهــي منتــرة بــن‬ ‫األطفــال والصغــار وحتــى الكبــار الذيــن يعانــون مــن التوتــر‬ ‫العصبــي‪ ،‬فتظهــر عــى الصغــر نتيجــة لحرمانــه مــن العطــف‬ ‫والحنــان واملداعبــة مــن الكبــار أو نتيجــة لزيــادة التوتــر يف جــو‬ ‫املدرســة أو املنــزل‪.‬‬ ‫وعــاج عــادة قــرض أو عــض أو قضــم األظافــر يتــم عــن‬ ‫طريــق عــاج الســبب مبزيــد مــن العطــف و الحنــان واملداعبــة‬ ‫للصغــر وعــدم رضبــه باســتمرار‪ ،‬كــا يجــب التظاهــر بعــدم‬ ‫االهتــام مبــا يفعلــه (ســواء بالتوبيــخ عنــد قضمــه لألظافــر أو‬ ‫االستســحان عندمــا يتوقــف عنهــا)‪ ،‬ألنــه يف الحالتــن يشــعر‬ ‫باهتــام األهــل مبــا يفعلــه مــا يدفعــه إىل محاورتهــم‪ ،‬أمــا‬ ‫بالنســبة للكبــار فيكــون العــاج باســتخدام العــاج الســلويك‬ ‫وتنــاول عقاقــر مضــادات القلــق التــي يصفهــا الطبيــب املعالج‪.‬‬ ‫البقع البيضاء‪:‬‬ ‫تظهــر هــذه البقــع نتيجــة لحــدوث إصابــة يف قاعــدة الظفــر‪،‬‬ ‫وعــادة تحــدث هــذه اإلصابــات يف املــايض‪ ،‬ولكــن هــذه البقــع‬ ‫تســتغرق وقتــا طويــا لتظهــر‪ ،‬وعندمــا تظهــر تكــون نســيت ما‬ ‫حــدث‪ ،‬ويف بعــض األحيــان تظهــر كــرد فعــل تحســي ملقويــات‬ ‫األظافــر‪ ،‬أو طــاء األظافــر‪ ،‬أو حتــى مزيــل الطــاء ميكــن أن‬ ‫يــؤدي إىل بقــع بيضــاء‪ ،‬ويف أغلــب األحيــان البقــع البيضــاء عــى‬ ‫األظافــر ليســت ســببا للقلــق وتكــون يف معظــم الوقــت غــر‬ ‫ضــارة‪.‬‬ ‫للمحافظة عىل أظافر صحية اتبع التوصيات التالية‪:‬‬ ‫ ‪ ‬اســتخدام مزيــل طــاء األظافــر بحــذر ومحاولــة تجفيــف‬ ‫األظافــر باســتمرار‪.‬‬ ‫ ‪ ‬احــرس مــن عالمــات العــدوى لألظافــر‪ ،‬مبــا يف ذلــك‬ ‫االحمــرارأو الشــعور بــاألمل‪.‬‬ ‫ ‪ ‬كــن حــذرا مــن بعــض منتجــات األظافــر يف األســواق؛‬ ‫إذ ميكــن لبعضهــا أن تســبب الطفــح الجلــدي للجلــد‬ ‫واألصابــع‪.‬‬ ‫ ‪ ‬ال نــويص باســتخدام األظافــر االصطناعيــة‪ ،‬قد تبــدو لطيفة‬ ‫لبعــض الوقــت‪ ،‬لكنهــا تدمــر األظافــر الطبيعيــة فاملــواد‬

‫الكيميائيــة واســتخدام الغـراء تشــكل خطـرا عــى الجســم‪،‬‬ ‫ويتــم امتصــاص املــادة الكيميائيــة بســهولة مــن خــال‬ ‫الظفــر املتــررة‪ .‬كــا أنــه مــن املعــروف أن اســتخدام‬ ‫األظافــر االصطناعيــة يســهم بشــكل كبــر يف زيــادة حــاالت‬ ‫العــدوى الفطريــة لألظافــر‪.‬‬ ‫ ‪ ‬عــدم إزالــة الجلــد الرقيــق املحيــط باألظافــر أو إعادتــه‬ ‫إىل الــوراء‪ ،‬ألن أي تكــر أو تقــرح لــه يــؤدي إىل حــدوث‬ ‫التهابــات موضعيــة‪.‬‬ ‫ ‪ ‬اإلقــال مــن تعريــض األظافــر للــاء والصابــون واملنظفــات‬ ‫الكيميائيــة‪ ،‬ومحاولــة حفــظ األظافــر جافــة قــدر اإلمــكان‪.‬‬ ‫ ‪ ‬لحاميــة أظافــرك من التشــقق (نتيجة تعرضهــا للكيامويات‬ ‫وللميــاه أثنــاء غســيل األطبــاق والقيــام باألعــال املنزليــة)‬ ‫ينصــح بارتــداء قفــاز أثنــاء ذلــك‪.‬‬ ‫ ‪ ‬لـــعالج تشــقق األظافــر ضعــي حــول أظافــرك جليرسيــن‬ ‫ليغــذي الجلــد حــول األظافــر ومينــع التشــقق‪.‬‬ ‫ ‪ ‬ال بــد للعنايــة بصحــة األظافــر االهتــام بالتغذيــة الجيــدة‪،‬‬ ‫ألن ســوء أو نقــص التغذيــة يــؤدي إىل ضعــف الصحــة‬ ‫العامــة الــذي ســيؤثر عــى صحــة األظافــر‪ ،‬كــا يجــب‬ ‫عــاج هــذا الضعــف أو األنيميــا بالفيتامينــات واملعــادن‬ ‫الالزمــة‪ ،‬وأهــم معــدن هــو الحديــد‪ ،‬ويجــب مالحظــة أن‬ ‫املــرأة تتعــرض ألنيميــا نقــص الحديــد أكــر مــن الرجــل‬ ‫بكثــر بســبب النزيــف الشــهري املتكــرر وأعبــاء الحمــل‬ ‫والــوالدة‪ ،‬مــا يــر بســامة أظافرهــا‪ ،‬لــذا يجــب مراعــاة‬ ‫هــذه الناحيــة باإلقبــال عــى تنــاول املأكــوالت الغنيــة‬ ‫بالحديــد‪ ،‬مثــل الســبانخ والكبــدة والبيــض والبطاطــس‬ ‫والخــراوات واللحــوم‪.‬‬ ‫ ‪ ‬تجنبــي تنظيــف أو تقليــم األظافــر وهــي مبللــة ألن ذلــك‬ ‫يعرضهــا للتقصــف‪.‬‬ ‫ ‪ ‬يجــب الحــذر ( بقــدر اإلمــكان) مــن مالمســة املنظفــات‬ ‫واملذيبــات واملــواد املبيضــة لألصابــع فــرة طويلــة‪.‬‬ ‫ ‪ ‬عالجــي أي عــدوى فطريــة تصيــب األظافــر يف بدايتهــا‪ ،‬ألن‬ ‫عالجهــا يطــول‪ ،‬وعليــك استشــارة الطبيــب متــى الحظتــي‬ ‫أن أظافــر بعــض األصابــع صــارت ســميكة جافــة فاقــدة‬ ‫للربيــق‪.‬‬ ‫ ‪ ‬لـــعالج األظافــر الهشــة تغمــس األظافــر يف عصــر ليمــون‬ ‫(أي عمــل حــام لهــا)‪.‬‬ ‫ ‪ ‬لـــعالج تشــقق األظافــر ضعــي حــول أظافــرك جليرسيــن‬ ‫ليغــذي الجلــد حــول األظافــر ومينــع التشــقق‪.‬‬ ‫ ‪ ‬يراعــى عنــد اســتخدام املــرد أن يتــم تحريكــه عــى االظافر‬ ‫يف اتجــاه واحــد وليــس ذهابــا وإيابــا حتــى ال تتعــرض‬ ‫األظــارف للتقصــف‪.‬‬ ‫ ‪ ‬مــن املهــم أن يتنــاول الشــخص األطعمــة الغنيــة بالحديــد‬ ‫والكالســيوم وفيتامــن (ب) والبوتاســيوم‪ ،‬ألنهــا مــواد غذائية‬ ‫مفيــدة لألظافــر بــل ولباقــي أعضــاء الجســم وتتمثــل يف‬ ‫منتجــات الصويــا والكرفــس والزبــادي والبيــض والفواكــه‬ ‫ولحــوم البحــر البحــر‪ ،‬ومــن األطعمــة األخرى املهمــة لتقوية‬ ‫األظافــر وتغذيتهــا اللوز‪،‬الثــوم‪ ،‬الســبانخ‪ ،‬التونــة‪ ،‬القرفــة‪.‬‬ ‫و أخرياً‪ ...‬فاألظافر هي جزء من اللغز‬ ‫فعــى الرغــم مــن التغــرات التــي تحــدث يف األظافــر والتــي‬ ‫تصاحــب العديــد مــن األمـراض والظــروف‪ ،‬فهــذه التغـرات نادرا‬ ‫مــا تكــون العالمــة األوىل‪ .‬والعديــد مــن التغــرات غــر ضــارة‬ ‫فليــس كل مــن كانــت أظافــره بيضــاء مصابــا باالتهــاب الكبــدي‪.‬‬ ‫وإذا كنــت تشــعر بالقلــق إزاء مظهــر أظافــرك اســترش طبيــب‬ ‫األم ـراض الجلديــة‪.‬‬ ‫‪ 67‬أغسطس ‪2014‬‬

‫اتبعي الريجيم الصحي‬ ‫أثناء الحمل‬ ‫نظرا لزيادة وزن املرأة الحامل أثناء فرتة الحمل هناك طريقة تساعدك سيديت يف‬ ‫إنقاص وزنك من دون تعب أو إرهاق أو خطورة علىالطفل‪.‬‬ ‫فمن املؤكد أنك تهتمني بابنك أو ابنتك‪ ،‬كام تريدين الحفاظ عىل جسمك رشيقا‪.‬‬ ‫وإليك الطريقة التي ينصح بها مجموعة من خرباء التغذية‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪68‬‬

‫تغذية الحوامل ‪:‬‬ ‫يجب أن تعي املرأة الحامل أمورا كثرية ىف تغذيتها لسالمة‬ ‫جنينها واملحافظة عليه‪،‬غري أن ذلك مرهون بتأديتها مجموعة‬ ‫من التامرين الرياضية بعد الوالدة حتى يعود إىل قوامها‬ ‫الحيوية والرشاقة‪ ،‬وعليها تناول الغذاء اآليت‪ :‬اللنب الحليب‬ ‫أفضالألطعمة‪ ..‬وعليها أن تتناول لرتا من الحليب عىل األقل‬ ‫يوميا باإلضافة إىل رشب املاء بكميات وافرة من ‪ 6‬إىل ‪ 8‬أكواب‬ ‫بني الوجبات إىل جانب اللنب وعصري الفواكه‪ ،‬مع عدم اإلكثار‬ ‫من السكر لعدم زيادة الوزن عن املعدل السليم‪ .‬زيادة عدد‬ ‫الوجبات مع تقليل الكمية وعدم ملء املعدة لتاليف سوء‬ ‫الهضم وثقل املعدة‪.‬‬ ‫يجب أن يحتوي الطعام عىل كمية كافية من الحديد‬ ‫ويزداد معدلها اليومي مبقدار ‪ 3‬مجم يف النصف األخري من‬ ‫الحمل حيث يبدأ الجنني يف تخزين كمية من الحديد داخل‬ ‫كبده تكفيه مدة ‪ 6‬أشهر بعد الوالدة‪.‬‬ ‫منوذج لوجبات املرأة الحامل ‪:‬‬ ‫اإلفطار ‪:‬‬ ‫ كوب لنب‪.‬‬‫ كوب عصري فاكهة‪.‬‬‫ بيضتان‪.‬‬‫ رغيف خبز‪.‬‬‫ ملعقة زبد‪.‬‬‫ تفاحة‪.‬‬‫الغداء ‪:‬‬ ‫ فنجان شوربة‪.‬‬‫ طبق لحم‪.‬‬‫ طبق خرضاوات‪.‬‬‫ ملعقتا زبد‪.‬‬‫ رغيف خبز أو طبق مكرونة‪.‬‬‫العشاء ‪:‬‬ ‫ كوب لنب‪.‬‬‫ نصف رغيف خبز أسمر‪.‬‬‫ ‪50‬جرام جنب‪.‬‬‫ مثرتان من الفاكهة‪.‬‬‫األسبوع األول‪:‬‬ ‫اإلفطار اليومي ‪:‬‬ ‫‪ 1‬أو ‪2‬برتقالة أو جريب فروت ‪ +‬كوب حليب منزوع الدسم‬ ‫(يفضل تناول الربتقال يف صورة عصري طازج)‪.‬‬ ‫السبت ‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫فاكهة صنف واحد وبأي كمية ( برتقال ‪ ،‬يوسفي فراولة‪،‬‬ ‫كمرثى‪ ،‬تفاح ‪ ،‬خوخ ‪ ،‬شامم ‪ ،‬بطيخ ‪ ،‬جوافة ) ميكن تناول‬ ‫الفاكهة يف صورة عصري طازج بدون سكر)‪.‬‬ ‫العشاء‪:‬‬ ‫لحم مشوي أو مسلوق ( رشائح أو قطع أوصال أو مفروم‬ ‫كفتة بدون دهن ما عدا لحم الخراف الضاين يفضل لحم البقر‬ ‫أو العجل أو الجدي التيس)‪.‬‬ ‫األحد ‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫دجاج مسلوق أو مشوي ( يراعى نزع الجلد جيدا بعد الشوي‬ ‫أو السلق) طامطم‪.‬‬ ‫كوب عصري برتقال طازج‬ ‫العشاء‪:‬‬ ‫‪ 2‬بيضة مسلوقة أو ‪ 2‬كوب حليب منزوع الدسم‬

‫سلطة ( خيار ‪ ،‬خس‪ ،‬طامطم‪ ،‬فلفل رومي ‪ ،‬جرجري ‪ ،‬جزر ‪،‬‬ ‫كرنب ‪ ،‬بقدونس) ‪( .‬توتس أو رغيب خبز محمص‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت أو كوب عصيري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر)‪.‬‬ ‫االثنني ‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫(جنب قريش أو أي جنب أبيض بدون دسم ) بأي كمية ( ميكن‬ ‫تناول الجنب الكوتاج)‪.‬‬ ‫‪ 1‬توست أو ربع رغيف خبز محمص‬ ‫طامطم‬ ‫العشاء ‪:‬‬ ‫لحم مشوي أو مسلوق‬ ‫الثالثاء‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬

‫فاكهة صنف واحد وبأي كمية‬ ‫العشاء‪:‬‬ ‫لحم مشوي أو مسلوق‬ ‫سلطة‬ ‫األربعاء‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫‪ 1‬بيضة أو ‪ 2‬كوب حليب منزوع الدسم خضار مسلوق‬ ‫(كوسة أو فاصوليا أو سبانخ أو جزر أو بازالء)‪.‬‬ ‫العشاء‪:‬‬ ‫سمك أو جمربي (مشوي) أو تونة مصفاة من الزيت أو‬ ‫مغسولة أو تونة باملاء ‪.‬‬ ‫سلطة‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت ( أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر)‪.‬‬ ‫الخميس‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫فاكهة صنف واحد بأي كمية‬

‫العشاء‪:‬‬ ‫لحم مشوي أو مسلوق‬ ‫سلطة‬ ‫الجمعة‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫دجاج ‪ -‬طامطم‬ ‫خضار مسلوق‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أوجريب فروت ( أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر)‪.‬‬ ‫الجمعة‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫دجاج ‪ -‬طامطم‬ ‫خضار مسلوق‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أوجريب فروت ( أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر)‪.‬‬ ‫العشاء‪:‬‬ ‫خضار مسلوق‬ ‫األسبوع الثاين‬ ‫اإلفطار اليومي ‪:‬‬ ‫‪ 1-2‬برتقال أو جريب فروت ( كوب حليب منزوع الدسم ‪-‬‬ ‫يفضل تناول الربتقال يف صورة عصري طازجة بدون سكر)‪.‬‬ ‫السبت‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫‪ 2‬بيضة مسلوقة ( أو ‪ 3‬كوب حليب أو لنب منزوع الدسم)‪.‬‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت أوكوب عصري برتقال طازج بدون‬ ‫سكر‪.‬‬ ‫األحد‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫لحم مشوي أو مسلوق ( رشائح أو مفروم بدون دهن سلطة‬ ‫العشاء‪:‬‬ ‫‪ 2‬بيضة مسلوقة (أو ‪ 2‬كوب حليب أو لنب منزوع الدسم)‪.‬‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت ( أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر)‪.‬‬ ‫األثنني ‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫لحم مشوي أو مسلوق‬ ‫خيار‬ ‫العشاء‪:‬‬ ‫‪ 2‬بيضة مسلوقة (أو ‪ 2‬كوب حليب أو لنب منزوع الدسم)‪.‬‬ ‫خضار مسلوق‬ ‫الثالثاء‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫‪ 2‬بيضة مسلوقة (أو كوب حليب أو لنب منزوع الدسم‬ ‫جنب قريش أو أي جنب أبيض منزوع الدسم) ‪ -‬خضار مسلوق‬ ‫العشاء‪:‬‬ ‫‪ 2‬بيضة مسلوقة أو ‪ 2‬كوب حليب أو لنب منزوع الدسم ‪.‬‬ ‫خضار مسلوق (كوسة أو فاصوليا أو سبانخ أو جزر‬ ‫أو طامطم)‪.‬‬ ‫األربعاء‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫سمك أو جمربي مسلوق أو مشوي‬ ‫العشاء‪:‬‬ ‫‪ 2‬بيضة مسلوقة أو كوب عصري برتقال طازج بدون سكر‬ ‫خضار مسلوق‪.‬‬ ‫‪ 69‬أغسطس ‪2014‬‬

‫الخميس ‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر‪.‬‬ ‫العشاء‪:‬‬ ‫خليط من الفواكه الطازجة (برتقال ‪ ،‬يوسفي ‪ -‬شامم ‪ ،‬خوخ‪،‬‬ ‫تفاح)‪.‬‬ ‫الجمعة ‪:‬‬ ‫الغداء‪:‬‬ ‫دجاج (مسلوق أو مشوي)‪.‬‬ ‫طامطم‬ ‫خضار مسلوق‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر‬ ‫العشاء‪:‬‬ ‫دجاج (مسلوق أو مشوي)‬ ‫طامطم‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت ( أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر)‪.‬‬ ‫األسبوع الثالث ‪:‬‬ ‫السبت ‪:‬‬ ‫طوال اليوم أي نوع من الفاكهة وبأي كمية ويف أي وقت وبأي‬ ‫خليط ( ماعدا العنب واملانجو والتمر (البلح ) واملوز والتني)‬ ‫أو كوب حليب أو لنب منزوع الدسم‪.‬‬ ‫األحد‪:‬‬ ‫طوال اليوم أي نوع من الخضار املسلوق وأي نوع من السلطة‬ ‫( كل أنواع الخرضاوات مسموح بها ماعدا البطاطس‬ ‫والبقوليات الجافة ) ‪ +‬كوب حليب أو لنب منزوع الدسم‪.‬‬ ‫اإلثنني ‪:‬‬ ‫طوال اليوم ‪ :‬أي كمية ‪ +‬كوب حليب أو لنب منزوع الدسم‪.‬‬ ‫الثالثاء‪:‬‬ ‫طوال اليوم ‪ :‬سمك أو جمربي ( مسلوق أو مشوي)‬ ‫بأي كمية سلطة ( خس وجرجري فقط ) ‪ +‬كوب حليب أو لنب‬ ‫منزوع الدسم ‪.‬‬ ‫األربعاء‪:‬‬ ‫طوال اليوم لحم مشوي أو مسلوق بدون دهن ما عدا لحم‬ ‫الخراف الضاين أو دجاج مسلوق أو مشوي وبأي كميةخضار‬ ‫مسلوق ‪ ..‬كوب حليب أو لنب منزوع الدسم‪.‬‬ ‫الخميس والجمعة ‪:‬‬ ‫فاكهة صنف واحد فقط يف اليومني ( تفاح فقط كمرثى فقط‬ ‫‪ ،‬خوخ فقط ‪ ،‬برتقال فقط‪،‬شامم فقط ‪ ،‬مشمش أو جوافة‬ ‫فقط) بأي كمية ويف أي وقت ‪ +‬كوب حليب أو لنب منزوع‬ ‫الدسم يف كل يوم‪.‬‬ ‫األسبوع الرابع ‪:‬‬ ‫الكمية املذكورة يف كل يوم توزع عىل اليوم كله بدون موعدم‬ ‫محدد بدون أي زيادة ‪.‬‬ ‫السبت‪:‬‬ ‫‪ 4‬رشائح لحم مشوي ( أوي ‪ 4‬قطع لحم مسلوقة أو ربع‬ ‫دجاجة مسلوقة)‪.‬‬ ‫‪ 2‬طامطم‬ ‫‪ 4‬خيار‬ ‫علبة تونة كبرية مصفاة من الزيت أو مغسولة باملاء‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪70‬‬

‫توتس ( أو ربع رغيف خبز محمر)‪.‬‬ ‫‪ 2-1‬برتقالة أو جريب فروت أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر ‪.‬‬ ‫نصف كوب حليب منزوع الدسم‪.‬‬ ‫األحد ‪:‬‬ ‫‪ 3‬رشائح لحم مشوي أو مسلوق حد أقىص ‪ 1/5‬كيلو‬ ‫‪ 3‬طامطم‬ ‫‪ 4‬خيار‬ ‫‪ 1‬توست (أو ربع رغيف خبز محمص)‪.‬‬‫‪ 1‬تفاحة أو جوافة أو كمرثى أو قطعة شامم أو بطيخ‬ ‫‪ 2 1‬برتقالة أو جريب فروت ( أو كوب عصري برتقال طازج‬‫بدون سكر)‪.‬‬ ‫‪ 2‬نصف كوب حليب منزوع الدسم‬‫االثنني ‪:‬‬ ‫‪ 1‬ملعقة جنب قريش (او أي جنب أبيض بدون دسم)‪.‬‬ ‫طبق صغري خضار مسلوق‬ ‫‪ 2‬طامطم‬ ‫‪ 2‬خيار‬ ‫‪ 1‬توست محمص أو ربع رغيف محمص‪.‬‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت ( أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر)‪.‬‬ ‫نصف كوب حليب منزوع الدسم‪.‬‬ ‫الثالثاء‪:‬‬ ‫نصف دجاجة ( مسلوقة أو مشوية)‪.‬‬ ‫‪ 3‬طامطم‬ ‫‪ 4‬خيار‬ ‫‪ 1‬توست أو ربع رغيف شامي‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر ‪.‬‬

‫نصف كوب حليب منزوع الدسم‪.‬‬ ‫األربعاء ‪:‬‬ ‫ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية‬ ‫‪ 2‬بيضة مسلوقة‬ ‫خس‬ ‫ثالث حبات طامطم‬ ‫أربع حبات خيار‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت ( أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر)‪.‬‬ ‫نصف كوب حليب منزوع الدسم‪.‬‬ ‫الخميس ‪:‬‬ ‫‪ 2‬صدر دجاجة ( مسلوقة)‬ ‫مثن كيلو جبنة ‪ :‬قريش أو رومي أو أي جنب أبيض بدون دسم‪.‬‬ ‫توست أو ربع رغيف محمص‪.‬‬ ‫‪ 2‬طامطم‬ ‫‪ 2‬خيار‬ ‫‪ 1‬زبادي‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت ( أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر)‪.‬‬ ‫الجمعة ‪:‬‬ ‫‪ 1‬ملعقة جنب قريش ( أوي جنب أبيض بدون دسم)‪.‬‬ ‫علبة تونة مصفاة من الزيت‪.‬‬ ‫طبق صغري خضار مسلوق‪.‬‬ ‫‪ 2‬طامطم‬ ‫‪ 2‬خيار‬ ‫‪ 1‬توست محمص‬ ‫‪ 1-2‬برتقالة أو جريب فروت ( أو كوب عصري برتقال طازج‬ ‫بدون سكر)‪.‬‬ ‫نصف كوب حليب منزوع الدسم‪.‬‬

‫ﻣﻔﺘﻮﺡ ﺍﻵﻥ‬

‫ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺠﻔﻴﺮ‬

‫ﻟﻠﺘﻮﺻﻴﻞ‬

‫‪ 71‬أغسطس ‪2014‬‬

‫[ لها ]‬

‫نوبة األكل المفزعة‬ ‫الطريق إلى إدمان الطعام‬ ‫يستخدم البعض الطعام إلشباع جوعهم إىل الحب والهروب من مشكالتهم ومشاعرهم السلبية‪ ،‬مام يجعلهم يتحولون إىل مدمنني عىل الطعام‪ .‬والسبب أن املخ يفرز‬ ‫لدى تناول الطعام بعض املواد الكياموية التي تساعد عىل تسكني األمل والشعور باملتعة واالسرتخاء‪.‬‬ ‫وتنشأ هذه املواد عند تناول الطعام أو الضحك أو مامرسة الرياضة أو املامرسة الجنسية‪ .‬وعىل الرغم من أنها أمور طبيعية‪ ،‬فإن املشكلة لدى مدمني الطعام أنهم‬ ‫يعتمدون عىل الطعام فقط من أجل الشعور باملتعة‪ ،‬فيصبح الطعام بالنسبة إليهم كجرعات املخدرات بالنسبة إىل مدمن املخدرات‪.‬‬

‫وهنــاك أنــواع مختلفــة مــن اضطرابــات األكل‪ ،‬ويرجــع أصلهــا‬ ‫إىل عالقــة اإلنســان غــر الســليمة بالطعــام ومــن هــذه‬ ‫االضطرابــات األنوريكســيا نريفــوزا والبوليميــا والــره املــريض‬ ‫واضطــراب اإلفــراط يف األكل‪.‬‬ ‫اضطـراب الــره املــريض ‪ Compulsive Overeating‬هو‬ ‫حالــة تــؤدي عــادة إىل الســمنة ومضاعفاتهــا‪ ،‬واملصابــون بــه ال‬ ‫يســيطرون عــى شــهيتهم فيأكلــون كل مــا يحلــو لهــم وعــى‬ ‫مــدار اليــوم وبكميــات كبــرة‪ .‬ويســيطر عــى املريــض التفكــر‬ ‫يف الطعــام طــوال الوقــت‪ .‬ويــؤدي هــذا الــره إىل اضط ـراب‬ ‫آخــر وهــو اإلفــراط يف األكل ‪Binge Eating Disorder‬‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪72‬‬

‫ويختــر ‪ BED‬كــا يعــرف مجــازا بـ«إدمــان الطعــام» ويعــاين‬ ‫املصــاب بــه بنوبــات فجــع فيلتهــم يف جلســة واحــدة كميــات‬ ‫مهولــة مــن الطعــام وبرسعــة رهيبــة يف وقــت قصــر جــدا‪ ،‬أي‬ ‫مــا يتناولــه إنســان طبيعــي يف ربــع ســاعة يلتهمــه املريــض‬ ‫باإلفـراط يف أقــل مــن ثــاث دقائــق‪ .‬وال يشــعر املريــض بأنــه‬ ‫تنــاول كل هــذه الكميــة إال بعــد فــوات األوان‪ ،‬أي بعــد أن‬ ‫تؤملــه معدتــه مــن كــرة حشــوها بالطعــام أكــر مــا تتحمــل‪.‬‬ ‫والفــرق بــن اإلف ـراط والبوليميــا أن املريــض بالبوليميــا يجــر‬ ‫نفســه عــى التخلــص مــا أكل إمــا بالتقيــؤ أو بتنــاول مــدرات‬ ‫أو ملينــات ليخــرج قـرا مــا تناولــه‪.‬‬

‫وبســبب الفــرق الطفيــف بــن اضطـرايب «الــره املــريض»‬ ‫و «إفــراط األكل»‪ ،‬أشــر إليهــا هنــا بـ«إدمــان الطعــام» أو‬ ‫عندمــا أشــر إىل أحدهــا فأعنــي كليهــا‪.‬‬ ‫لهذا اإلدمان أعراض عدة أبرزها‪:‬‬ ‫‪ ‬اإلفــراط يف تنــاول الطعــام‪ ،‬أو األكل مــن دون تحكــم‬ ‫حتــى إن مل تكــن جوعــان‪.‬‬ ‫‪ ‬األكل برسعة أكرث من الطبيعي‪.‬‬ ‫‪ ‬الشعور بالوحدة نتيجة اإلحساس بالخجل والخزي‪.‬‬ ‫‪ ‬الشعور بالذنب نتيجة اإلفراط يف األكل‪.‬‬ ‫‪ ‬القلق الزائد حول مشاكل الوزن‪.‬‬

‫‪ ‬االكتئاب أو تقلبات حادة يف املزاج‪.‬‬ ‫‪ ‬اإلدراك بأن أسلوب األكل ومعدله غري طبيعيني‪.‬‬ ‫‪ ‬زيادة رسيعة يف الوزن‪.‬‬ ‫‪ ‬قلة الحركة بسبب زيادة الوزن‪.‬‬ ‫‪ ‬سوابق يف زيادة الوزن ونقصه‪.‬‬ ‫‪ ‬أكل القليــل أمــام النــاس لكــن اإلفــراط يف األكل يف‬ ‫الخلــوة‪.‬‬ ‫‪ ‬قلــة الثقــة بالنفــس والشــعور بالحاجــة إىل تنــاول املزيــد‬ ‫واملزيــد مــن الطعــام‪.‬‬ ‫‪ ‬االنســحاب مــن األنشــطة االجتامعيــة بســبب عــدم‬ ‫الرضــا عــن شــكل الجســم‪.‬‬ ‫‪ ‬الوزن هو محور التفكري‪.‬‬ ‫‪ ‬الشــعور بأنــك ســتصبح شــخصا أفضــل وأســعد إذا‬ ‫خــرت وزنــك الزائــد‪.‬‬ ‫‪ ‬تجربة العديد من أنواع الرجيم املختلفة‪.‬‬ ‫اضطـراب الــره املــريض يصيــب الرجــال والنســاء‪ ،‬لكنــه‬ ‫أكــر انتشــارا بــن النســاء نتيجــة لعوامــل نفســية واجتامعيــة‬ ‫وهرمونيــة‪ .‬ويصيــب الصغــار والكبــار وخاصــة املراهقــن‪ .‬وال‬ ‫ينتــر يف فئــة اجتامعيــة بعينهــا مــن دون األخــرى فيشــكو‬ ‫منــه الغنــي والفقــر واملتعلــم والجاهــل‪.‬‬ ‫ويصاحــب اضط ـراب الــره املــريض اضطرابــات عقليــة‬ ‫ونفســية مثــل االكتئــاب والقلــق والضغــط العصبــي‪ .‬فــا‬ ‫يتنــاول «املدمــن» إال القليــل عــى املــأ‪ ،‬لكنــه يدخــر الطعــام‬ ‫ليلتهمــه وحــده بعيــدا عــن أعــن النــاس ثــم يــرب كميــات‬ ‫كبــرة مــن املــاء‪.‬‬ ‫مسببات الرشه املريض؟‬ ‫ال يعــرف أحــد تحديــدا مــا الــذي يســبب إدمــان الطعــام‪.‬‬ ‫هنــاك مــن يرجــع األمــر إىل ضغــوط مجتمعيــة تدفــع اإلنســان‬ ‫(خاصــة النســاء) إىل فقــدان الــوزن‪ ،‬ألن املجتمــع يقــول إن‬ ‫النحيــف مقبــول والســمني غــر مقبــول‪ ،‬وهنــاك ضغــوط‬ ‫نفســية مثــا يف العمــل أو تربيــة األوالد أو العالقــة مــع الــزوج‬ ‫أو األصدقــاء‪ ،‬فيضطــر املــرء أن يفــرغ طاقتــه الســلبية يف األكل‬ ‫ظنــا منــه أن فيــه راحــة نفســية‪ ،‬وهنــا يغــدو الطعــام املــاذ‬ ‫اآلمــن لإلنســان تحــت تأثــر الضغــط‪.‬‬ ‫بعــد نوبــة األكل املفزعــة يشــعر املريــض بالحــزن‬ ‫والكآبــة‪ ،‬ألنــه أرسف فبعــد أن يهــدأ قليــا يلجــأ ثانيــة إىل‬ ‫الطعــام يك يخفــف عنــه حزنــه‪ .‬فيــدور املصــاب يف حلقــة‬ ‫مفرغــة ال تزيــده إىل كآبــة وســمنة‪.‬‬ ‫عــادة مــا يكــون لــدى املصابــن باإلفــراط مشــكلة يف‬ ‫التعامــل مــع مشــاعرهم وعواطفهــم‪ .‬فبــدال مــن التنفيــس‬ ‫عــن الغضــب بإيجــاد حــل لســبب املشــكلة يتجهــون إىل‬ ‫تنــاول الطعــام‪.‬‬ ‫مــن األســباب الفســيولوجية الخلــل بالهرمونــات وخاصــة‬ ‫هرمونــات الغــدة الدرقيــة والغــدد الصــاء‪ .‬وال يعــرف الخلــل‬ ‫إال بعــد استشــارة الطبيــب فيحــدد نــوع التحليــل املطلــوب‪،‬‬ ‫ومــن األســباب األخــرى خلــل يف وظائــف كيميــاء الدمــاغ‬ ‫فريســل إشــارات مربكــة حــول توزيــع الجســم للســعرات‬ ‫الحراريــة إىل جانــب عــدم ســيطرته عــى هرمــون الجريلــن‬ ‫وهــو املســئول عــن اإلحســاس بالجــوع‪.‬‬ ‫وهنــاك دراســات تقــرن اتبــاع الرجيــم مبــرض اإلف ـراط‪.‬‬ ‫فتقــرح أن ف ـرات الرجيــم الطويلــة التــي يتخللهــا الحرمــان‬ ‫والجــوع تــؤدي إىل اإلفــراط يومــا مــا كــردة فعــل عنيفــة‬ ‫لــه‪ .‬وقبــل أن يــدرك اإلنســان إرسافــه يكــون قــد فــرط ربــاط‬ ‫الــوزن فيعــود وزنــه إىل الرقــم الكبــر الــذي كان عليــه‪.‬‬

‫مضاعفات الرشه املريض‪:‬‬ ‫إدمــان الطعــام يــؤدي بالطبــع إىل الســمنة املفرطــة وال حاجــة‬ ‫للتذكــر بــأرضار الســمنة‪ ،‬لكــن هــذه بعــض مــن مضاعفــات‬ ‫الســمنة التــي ســببها اضطـراب اإلفـراط يف الطعــام‪..‬‬ ‫‪ ‬داء السكري من النمط الثاين‪.‬‬ ‫‪ ‬مرض ضغط الدم العايل‪.‬‬ ‫‪ ‬زيادة يف نسبة الكوليسرتول يف الدم‪.‬‬ ‫‪ ‬أمراض املثانة‪.‬‬ ‫‪ ‬أمراض القلب‬ ‫‪ ‬أمراض األسنان واللثة‪.‬‬ ‫‪ ‬اضطرابات التنفس أثناء النوم‪.‬‬ ‫‪ ‬اإلمساك املزمن والبواسري‪.‬‬ ‫‪ ‬مرض التكيس عىل املبايض (للنساء)‪.‬‬ ‫‪ ‬االكتئاب‪.‬‬ ‫عالج الرشه املريض‪:‬‬ ‫أغلــب أســاليب العــاج املتوافــرة تعالــج األعــراض وتغفــل‬ ‫املســببات هــذا ألن ‪ -‬كــا ذكــرت‪ -‬أســباب املــرض غــر‬ ‫معروفــة تحديــدا‪ ،‬لكــن هنــاك بعــض التعليــات ميكــن‬ ‫اتباعهــا للتخلــص مــن هــذا اإلدمــان‪:‬‬ ‫‪ ‬مثــل اإلفــراط يف األكل (والــره املــريض أيضــا) كمثــل‬ ‫أي نــوع مــن أنــواع اإلدمــان يحتــاج إىل إدراك املريــض‬ ‫ووعيــه الكامــل بوجــود مشــكلة‪ .‬إذن عــى املدمــن أن‬ ‫يتمتــع بــإرادة قويــة تدفعــه إىل التغلــب عــى مشــاعره‬ ‫الســلبية أوال‪.‬‬ ‫‪ ‬عــى املدمــن أن يقــوم عالقتــه بالطعــام فيــأكل ليعيــش‬ ‫وال يعيــش ليــأكل فيهتــم أكــر بالطعــام كوقــود للحيــاة‬ ‫فيبحــث عــن األنــواع املغذيــة التــى متــده بقــوت يومــه‬ ‫وبطاقتــه التــي يحتــاج إليهــا جســمه‪ .‬وينبغــي عــى‬ ‫املدمــن أال يــرى الطعــام مــاذا لقلقــه وتوتــره‪.‬‬ ‫‪ ‬إن كنــت ممــن يتبعــون الرجيــم فتوقــف عنــه فــورا!‬ ‫فقــط انتبــه إىل غذائــك الســليم وتنــاول خمــس وجبــات‬ ‫يوميــا بــدال مــن ثــاث‪ .‬وال تجعــل شــغلك الشــاغل‬ ‫الطعــام أو الرجيــم‪.‬‬ ‫‪ ‬مــارس الرياضــة لكــن برفــق‪ .‬ابــدأ باملــى ثــم إذا أردت‬ ‫ميكنــك االشــراك بجيــم أو الذهــاب للنــادى أو حتــى‬ ‫مامرســة التامريــن الرياضيــة يف البيــت‪ .‬لكــن ابــدأ برفــق‪.‬‬ ‫‪ ‬اشــغل وقتــك‪ ،‬واقــض عــى امللــل مبامرســة أشــياء‬ ‫مفيــدة مثــل الكتابــة أو الرســم أو التطريــز أو حتــى‬ ‫االشــراك باألنشــطة التطوعيــة مثــل تعليــم الكبــار أو‬ ‫رعايــة األيتــام‪ .‬فكــرة أخــرى هــي أن تذهــب للتســوق‬ ‫وليــس رشطــا أن تشــري بــل املهــم أن تحــرك جســمك‬ ‫وأن تشــاهد املوديــات الجديدة‪...‬لكــن حــذار املطاعــم‬ ‫ومحــاتاآليــسكريــم‪..‬املهــمأنتبقــينفســكمشــغوال‪.‬‬ ‫اختبار شخيص‪:‬‬ ‫إذا ِ‬ ‫ِ‬ ‫أردت‪ ،‬إن كنــت قــد وصلــت إىل مرحلــة اإلدمــان عــى‬ ‫الطعــام‪ ،‬فأجيبــي عــن األســئلة التاليــة وأحــي عــدد األســئلة‬ ‫التــي تجيبــن عنهــا بـ«نعــم»‪:‬‬ ‫‪ ‬أتأكلني ِ‬ ‫وأنت غري جائعة؟‬ ‫‪ ‬أتنتابـ ِ‬ ‫ـك نوبــات مــن الرغبــة يف تنــاول الطعــام مــن دون‬ ‫ســبب واضــح؟‬ ‫‪ ‬أينتابـ ِ‬ ‫ـك شــعور بالذنــب بعــد تنــاول الطعــام أكــر مــن‬ ‫حاجتــك؟‬ ‫‪ ‬أترصفني وقتًا طويال يف التفكري يف الطعام؟‬ ‫‪ ‬أتأكلــن بحــرص أمــام اآلخريــن‪ ،‬ثــم تكملــن بقيــة‬

‫طعامــك بعــد ذلــك وحــدك؟‬ ‫‪ ‬أتكرهــن األشــخاص الذيــن يقولــون ِ‬ ‫لــك‪« :‬أيــن قــوة‬ ‫إرادتــك»؟‬ ‫ِ‬ ‫قلــت يف نفســك مــرا ًرا وتكــرا ًرا‪« :‬أنــا أســتطيع‬ ‫‪ ‬هــل‬ ‫التوقــف متــى شــئت وأنــا أمتلــك إرادة قويــة»؟‬ ‫‪ ‬أتنتابــك رغبــات جامحــة لــأكل يف أوقــات غريبــة ليســت‬ ‫أوقــات الوجبــات الطبيعيــة؟‬ ‫‪ ‬أتأكلني ليك تخفي قلقك أو خوفك؟‬ ‫‪ ‬أســبق أن تلقيـ ِ‬ ‫ـت يو ًمــا عال ًجــا للبدانــة أو أليــة مشــكلة‬ ‫تتعلــق بــاألكل؟‬ ‫‪ ‬أتعتقديــن أن أســلوبك يف تنــاول الطعــام يجعلــك غــر‬ ‫راضيــة عــن ذاتــك وغــر ســعيدة؟‬ ‫النتيجة‪:‬‬ ‫ـت عــن ثالثــة أســئلة أو أكــر بنعــم‪ ،‬فإنـ ِ‬ ‫ـت قــد أجبـ ِ‬ ‫إن كنـ ِ‬ ‫ـك‬ ‫تعانــن ح ًقــا مــن مشــكلة يف األكل تصــل إىل إدمــان الطعــام‪.‬‬

‫‪ 73‬أغسطس ‪2014‬‬

‫عزيزيتي حواء‪ ...‬ال تكوني‬ ‫أما ّ‬ ‫هشة أو شبحا‬ ‫ّ‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪74‬‬

‫دامئا يكون التساؤل‪ ..‬هل أنا أم جيدة؟ ومن يحدد معايري‬ ‫الجودة فيام يخص األمهات؟‬ ‫فأنا مثل كل أم‪ ..‬أمتنى أن أكون أ ّما صالحة وجيدة‪ ،‬بل أمتنى‬ ‫أن أكون بالفعل «سوبر ماما»‪ ،‬ومبا أن األمومة ال تأيت مع‬ ‫كتالوج توضيحي‪ ،‬وألن األمومة مفهوم أكرب بكثري من مجرد‬ ‫عمل الواجب واملذاكرة مع األوالد وطهي طعامهم‪...‬فاحذري‬ ‫هذه الصفات حتى تتجنبي الفشل يف هذه املهمة الراقية‪..‬‬ ‫أوالً‪ :‬األم الشبح‬ ‫مختفية عاطف ًيا من حياة طفلها‪ ،‬منشغلة عنه بعملها أو‬ ‫عالقاتها أو أعامل املنزل‪ ،‬تركز يف عالقتها معه عىل األكل‬ ‫واللبس واملذاكرة وليس عىل فهم شخصيته ومشاعره وأهدافه‪.‬‬ ‫قد ترتك يف شخصية االبن واحداً أو أكرث من هذه اآلثار‪:‬‬ ‫‪ ‬يصبح سطحيا ىف عالقاته‪ ،‬يف ّر من العالقات الحميمة‪ ،‬ال‬ ‫يستطيع أن يعتمد عىل اآلخرين أو يشعر باالحتياج إليهم‬ ‫أو يطلب املساعدة منهم‪.‬‬ ‫‪ ‬يتوقع من رشيك حياته أن يشبع له كل االحتياجات التي‬ ‫مل تشبعها أمه‪.‬‬ ‫‪ ‬يتقبل الوجود يف عالقة مؤذية خوفاً من الوحدة‬ ‫واإلحساس بالذنب‪.‬‬

‫ثانياً‪ :‬األم الهشة‬ ‫ال تستطيع التعامل مع املشاعر السلبية البنها فتعاقبه عليها‬ ‫أو تنسحب حتى يهدأ بنفسه‪ ،‬يف حني أن دور األم هو احتواء‬ ‫مشاعر طفلها وتعليمه كيفية التعامل معها عن طريق تفهمها‬ ‫وتسميتها ليسهل عليه التعامل معها‪ ،‬وإدراك أن مشاعره‬ ‫مؤقتة وأنها وسيلة تساعده عىل فهم نفسه أكرث‪.‬‬ ‫قد ترتك يف شخصية االبن واحداً أو أكرث من هذه اآلثار‪:‬‬ ‫‪ ‬يصعب عليه تقبل مشاعره والتعبري عنها‪ ،‬وخاصة السلبية‬ ‫منها‪ ،‬حيث يعترب ذلك ضعفاً‪ ،‬كام يخىش أن يتسبب ذلك‬ ‫ىف إزعاج اآلخرين‪.‬‬ ‫‪ ‬ينسحب من العالقة عندما يشعر أن الطرف اآلخر يشعر‬ ‫مبشاعر سلبية‪.‬‬ ‫‪ ‬يدفع بالعالقات التي ال يريدها بعيدا ً‪.‬‬ ‫‪ ‬يرتك اآلخرين يتخذون له قراراته‪.‬‬ ‫ثالثاً‪ :‬األم املسيطرة‬ ‫تجد صعوبة ىف استقالل شخصية االبن فتسيطر عليه من‬ ‫خالل بعض التكنيكات مثل‪ :‬إشعاره بالذنب أو إظهار غضبها‬ ‫عندما يقوم بيشء يعرب عن استقالليته أو يعرب عن رغباته‪.‬‬ ‫قد ترتك يف شخصية االبن واحداً أو أكرث من هذه اآلثار‪:‬‬ ‫‪ ‬يجد صعوبة يف قول «ال» لآلخرين‪.‬‬ ‫‪ ‬يشعر بأنه مسئول عن مشاكل ومشاعر اآلخرين وخاصة‬ ‫من يحبهم‪.‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫يخىش االلتزام‪ ،‬لذا ينعزل عن اآلخرين‪.‬‬ ‫يكون مسيط ًرا يف عالقاته‪.‬‬ ‫يعاين من مشاكل يف تنظيم حياته واإلرصار عىل أهدافه‬ ‫وتحمل املسؤولية‪.‬‬

‫رابعاً‪ :‬األم املطالبة بالكامل‬ ‫ال تقبل األجزاء السلبية ىف طفلها‪ ،‬فتنكرها أو تدينها بشدة‪.‬‬ ‫* قد ترتك يف شخصية االبن واحداً أو أكرث من هذه اآلثار‪:‬‬ ‫‪ ‬يسعى إىل إرضاء اآلخرين ولو عىل حساب نفسه‪.‬‬ ‫‪ ‬يجتهد يف إخفاء نقائصه وعدم الوقوع ىف خطأ أبدًا‪.‬‬ ‫‪ ‬يدمن املديح والشعور الدائم بأنه شخص مميز يجب أن‬ ‫يُعا َمل معاملة خاصة‪.‬‬ ‫‪ ‬يلقي باللوم عىل اآلخرين عندما يخطئ‪.‬‬ ‫‪ ‬يشعر أنه غري قادر عىل أن يكون عىل طبيعته مع‬ ‫اآلخرين‪.‬‬ ‫‪ ‬يجد صعوبة يف مسامحة نفسه‪ ،‬لذا قد يلجأ إىل التغطية‬ ‫عىل مشاعره بالذنب والدونية إىل بعض السلوكيات‬ ‫اإلدمانية (الطعام‪ ،‬املخدرات‪ ،‬الجنس‪...‬الخ)‪.‬‬ ‫‪ ‬يجد صعوبة يف التصديق بأن الله يحبه ويغفر له رغم‬ ‫كرثة ذنوبه‪.‬‬ ‫راجعي نفسك واحذري أن تسيئي إىل طفلك بكونك واحدة‬ ‫من هذه األمهات!‬

‫‪ 75‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] دنيا المشاهير [‬

‫األمــيــرة ديــانــا‬

‫أسيرة الزواج والقصر والصحافة‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪76‬‬

‫عندمــا بــدأت قصــة الحــب الرومانســية بــن األمــر تشــارلز والليــدي‬ ‫ديانــا تطفــو عــى الســطح‪ ،‬بــدت ديانــا ذات العرشيــن ربيعــاً غارقــة يف‬ ‫حــب الرجــل الــذي كانــت ســتتزوجه‪ ،‬وأرست قلــوب املاليــن الذيــن شــاهدوا‬ ‫مراســم زفافهــا يف كاتدرائيــة ســانت بــول العريقــة بالعاصمــة لنــدن‪ .‬منــذ‬ ‫تلــك اللحظــة‪ ،‬عــرت ديانــا عــن أمانيهــا بنجــاح الــزواج قائلــة إننــي أتطلــع‬ ‫ألن أكــون زوجــة جيــدة‪ ،‬لكــن الــرخ مــا لبــث أن ظهــر‪ ،‬وبــأرسع مــا هــو‬ ‫متوقــع‪ ،‬إذ أن ديانــا خــال رحلــة شــهر العســل مل تســتطع أن تكتــم انزعاجهــا‬ ‫وغضبهــا مــن مالحقــة مصــوري الصحافــة العامليــة والطريقــة التــي يتعاملــون‬ ‫بهــا معهــا ومــع عريســها‪ .‬وبــدا واضح ـاً أنهــا مل تكــن مســتعدة أو متدربــة‬ ‫مــن قبــل املتخصصــن يف القــر ملواجهــة ذلــك االهتــام والحجــم الكبــر مــن‬ ‫املناســبات والواجبــات التــي فرضهــا عليهــا مركزهــا الجديــد‪ ،‬لكونهــا زوجــة ويل‬

‫العهــد الربيطــاين‪ .‬لقــد وجــدت الشــابة الجميلــة نفســها يف عــامل مســيج برجــال‬ ‫األمــن والربوتوكــول امللــي الــذي كان بالنســبة إليهــا شــيئاً موحش ـاً‪.‬‬ ‫ديانــا‪ ،‬أمــرة ويلــز (‪ 1‬يوليــو‪ 31 -1961‬أغســطس‪ (1997‬الزوجــة األوىل‬ ‫لألمــر تشــارلز أمــر ويلــز وويل العهــد الربيطــاين‪ .‬لديهــا ابنــان هــا األمــر‬ ‫ويليــام واألمــر (هــري (أو كــا يســمى (هــاري)‪ ،‬وهــا بالرتتيــب الثــاين‬ ‫والثالــث عــى خــط تــويل العــرش امللــي الربيطــاين‪.‬‬ ‫منــذ زواجهــا عــام ‪ 1981‬ظهــرت عــى أغلفــة املجــات ونــرت أخبارهــا‬ ‫يف الصحــف‪ ،‬كــا ارتبــط اســمها باألعــال الخرييــة وخاصــة املتعلقــة مبكافحــة‬ ‫اإليــدز واأللغــام‪ .‬وتوفيــت يف عــام ‪ 1997‬هــي وصديقهــا دودي الفايــد ابــن‬ ‫املليارديــر املــري محمــد الفايــد بعــد حــادث ســيارة يف نفــق ‪Pont de‬‬ ‫‪ l’Alma‬قــرب جــر أملــا يف باريــس‪.‬‬ ‫‪ 77‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] ديكور [‬

‫كوشة العروس‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪78‬‬

‫«كوشــة»‪..‬كلمة مركبــة مــن أصــل تــريك وتعنــي املقعديــن املخصصــن لجلــوس‬ ‫العروســن ىف حفــل ليلــة زفافهــا ‪.‬‬ ‫«الكوشــة» جــزء مهــم ىف تصميــم ديكــور الفــرح‪ ،‬ويتــم تنفيذهــا عــى عــدة مراحــل‬ ‫تبــدأ باختيــار فكــرة الكوشــة وأســلوب تصميمهــا مبــا يتناســب مــع العــروس‬ ‫وفســتان فرحهــا‪ ،‬وانتهــاء مبــا يتــم االســتعانة بــه مــن اكسســوارات يف تزيينهــا ‪.‬‬ ‫ونظ ـرا ً إلدراكنــا أهميــة الكوشــة لــكل عــروس أردنــا أن ننبهــك إىل بعــض النقــاط‬ ‫املهمــة التــي يجــب مراعاتهــا عنــد اختيــار الكوشــة‪..‬‬ ‫أوالً ‪ :‬يجــب أن تتذكــر العــروس أن أهــم مــا يف الحفــل هــي العــروس نفســها‪،‬‬ ‫والكوشــة يجــب أن تصمــم حولهــا إلظهارهــا وليــس العكــس‪.‬‬ ‫ثاني ـاً ‪ :‬يجــب التأكــد مــن أن املــواد املســتخدمة يف تصميــم الديكــورات خفيفــة‬ ‫الــوزن وتثبــت بطريقــة جيــدة ‪.‬‬ ‫ثالثـاً ‪ :‬يجــب أيضــا تــرك مســافة كافيــة يف الجــزء األمامــي للمنصــة ملــرور العروســن‬ ‫والضيــوف مــن دون أن يعــرض طريقهــم أي مــن أجـزاء الكوشــة‪.‬‬ ‫رابعاً ‪ :‬يجب مراعاة أن تتناسب ألوان الكوشة مع ألوان مالبس العروسني‪.‬‬ ‫خامســاً ‪ :‬مراعــاة أن يناســب لــون الكوشــة وتجهيزاتهــا لــون بــرة العــروس‬ ‫إلظهارهــا ىف أبهــى صــورة ‪.‬‬

‫‪ 79‬أغسطس ‪2014‬‬

‫[ فعاليات ]‬

‫“البحرين للتأمين” تقيم غبجتها الرماضانية بخيمة بفندق الخليج‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪80‬‬

‫‪ 81‬أغسطس ‪2014‬‬

‫“بتلكو” تقيم الغبجة السنوية لإلعالميين في خيمة فندق سوفيتيل‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪82‬‬

‫‪ 83‬أغسطس ‪2014‬‬

‫‪ -3‬حفل الموظفين السنوي لشركات بن هندي‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪84‬‬

‫‪ 85‬أغسطس ‪2014‬‬

‫“السيارات األوروبية” تقيم غبجتها السنوية في خيمة‬ ‫ليالي الزالج بفندق سوفيتيل‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪86‬‬

‫‪ 87‬أغسطس ‪2014‬‬

‫“بنك األسرة” يقيم غبجة في فندق رامي جراند‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪88‬‬

‫‪ 89‬أغسطس ‪2014‬‬

‫شركة طيران الخاليج تقيم الغبجة السنوية لإلعالميين‬ ‫في خيمة فندق الخليج‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪90‬‬

‫‪ 91‬أغسطس ‪2014‬‬

‫في نهائي كأس العالم الحواج يقيم احتفاال في فندق‬ ‫الخليج بقاعة المؤتمرات‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪92‬‬

‫‪ 93‬أغسطس ‪2014‬‬

‫“الغسان” للسيارات تدشن السيارة الرياضية الجديدة من‬ ‫“مكالرين” ‪ 650S‬بمودا مول‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪94‬‬

‫‪ 95‬أغسطس ‪2014‬‬

‫وزارة الثقافة تقيم مؤتمرا صحفيا لصيف البحرين في سوق باب‬ ‫البحرين‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪96‬‬

‫‪ 97‬أغسطس ‪2014‬‬

‫“تكافل” تقيم دورة لأللعاب الرياضية بنادي النجمة بالجفير‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪98‬‬

‫‪ 99‬أغسطس ‪2014‬‬

‫“فيفا” البحرين تقيم غبجتها السنوية لإلعالميين بخيمة ‪ -‬فندق‬ ‫الرتز كارلتون‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪100‬‬

‫‪ 101‬أغسطس ‪2014‬‬

‫غبقة «الحواج» تتألأل بنجوم المجتمع من «اإلعالميين والفنانين»‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪102‬‬

‫‪ 103‬أغسطس ‪2014‬‬

‫حفل تكريم نهائي بطولة الوحدة الرمضانية لكرة القدم‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪104‬‬

‫‪ 105‬أغسطس ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪106‬‬

‫‪ 107‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] سيار ات [‬

‫رولز‪-‬رويس جوست‬ ‫الجيل الثاني تنطلق في البحرين‬

‫حقّقــت س ـيّارة رولز‪-‬رويــس جوســت الجيــل الثــاين‪،‬‬ ‫وهــي أحــدث إصــدارات الرشكــة الربيطانيــة لصناعــة‬ ‫الســيارات الفارهــة انطالقتهــا يف البحريــن يــوم أمــس‬ ‫خــال حفــل حــري اســتضافته رشكــة الســيارات‬ ‫األوروبيــة‪ ،‬الوكيــل واملــوزّع املعتمــد لسـيّارات رولــز‪-‬‬ ‫رويــس موتــور كارز يف البحريــن‪.‬‬ ‫وتشــمل الحلــة الجديــدة املتقنــة ملجموعــة‬ ‫جوســت الشــهرية تعديــات عــى التصميــم الخارجــي‬ ‫وأحــدث التكنولوجيــا الرائــدة مــن رولز‪-‬رويــس‪.‬‬ ‫فجــاءت الســيارة الجديــدة أســمى تعبــر للديناميكية‬ ‫والفخامــة الحديثتــن‪ ،‬وغــدت سـيّارة ملفتــة ورشــيقة‬ ‫تســهل قيادتهــا بفضــل آخــر التقنيــات‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة‪ ،‬قــال بــول ييتــس‪ ،‬املديــر‬ ‫العــام لرشكــة الســيارات األوروبيــة‪“ :‬تفخــر رولــز‪-‬‬ ‫رويــس بإرثهــا العريــق وســعيها الدائــم إىل تحســن‬ ‫األفضــل وذلــك بأقــى درجــات اإلتقــان‪ .‬فقــد عمــل‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪108‬‬

‫حرفيــو جــودوود عــى االرتقــاء بســيارة جوســت إىل العــري بإضافــة حشــوات مــن الكــروم إىل مشــابك‬ ‫مســتويات أرفــع فكانــت ســيارة جوســت الجيــل الهــواء األماميــة‪ ،‬التــي توصــل الهــواء البــارد إىل‬ ‫تغــر شــكل‬ ‫الثــاين وهــي ســيارة متتــاز بأفضــل خصائــص االتّصــال املكابــح األماميــة‪ .‬باإلضافــة إىل ذلــك‪ّ ،‬‬ ‫والديناميكيــة‪”.‬‬ ‫الخــط الجانبــي الشــهري يف ســيارة جوســت الجيــل‬ ‫ً‬ ‫تبــدأ التغيـرات يف سـيّارة جوســت الفئــة الثانيــة الثــاين فبــات مائ ـاً إىل األمــام‪ ،‬مس ـلّطا الضــوء عــى‬ ‫عنــد الجهــة األماميــة‪ ،‬حيــث تضفــي املصابيــح حيويــة الســيارة الهادئــة‪.‬‬ ‫األماميــة بتقنيــة ‪ LED‬بشــكلها الجديــد والتــي‬ ‫تتحــى بهــا ســيّارة‬ ‫ّ‬ ‫وتتابــع النفحــات التــي‬ ‫ً‬ ‫تحيــط بهــا مصابيــح تعمــل بالنهــار جــاالً ملفتــا جوســت الجيــل الثــاين مــن الخــارج إىل املقصــورة‬ ‫أكــر إىل الســيارة‪ .‬أمــا الخطّــان النافـران املائــان عــى التــي تضــ ّم أفضــل مزيــج عــري مــن الفخامــة‬ ‫غطــاء املحــ ّرك اللــذان ينطلقــان مــن شــعار “روح والتكنولوجيــا ومزايــا االتصــال املتاحــة اليــوم‪ .‬وتصبــح‬ ‫الســعادة” فيذكّراننــا مبنظــر دفــق األبخــرة املنبثــق هــذه الســيارة بفضــل اإلبداعــات التكنولوجيــة‬ ‫مــن الطائــرة النفّاثــة أو آثــار امليــاه التــي يرتكهــا التــي تتمتّــع بهــا‪ ،‬واحــة مــن الهــدوء يف عــامل كثــر‬ ‫يخــت فاخــر رسيــع‪ ،‬ويعطياننــا أيضــاً ملحــة عــن املشــاغل‪.‬‬ ‫ديناميكيــة الســيارة املميــزة‪ .‬ومــع تعديــات طفيفــة‬ ‫وتحــرص مجموعــة االبتــكارات والتقنيــات التــي‬ ‫عــى تصميــم املصـ ّد األمامي تكتســب الســيارة شــكالً تض ّمهــا ســيّارة جوســت الجيــل الثــاين عــى منــح‬ ‫أقــوى وطــوالً وعرضــاً أكربيــن‪.‬‬ ‫ويتحســن التصميــم الســائق والــركاب تجربــة فاخــرة جــدا ً تســمح لهــم‬ ‫ّ‬

‫بإمتــام األعــال أو االســتمتاع بأوقــات مســلية يف آن‪.‬‬ ‫فالشــبكة الالســلكية تح ـ ّول ســيارة جوســت الجيــل‬ ‫الثــاين إىل املــكان األكــر اتصــاالً وفخامــة للقيــام‬ ‫باألعــال أثنــاء التنقــل‪ .‬أمــا ناقــل الحركــة مبســاعدة‬ ‫األقــار الصناعيــة ‪ ،SAT‬الــذي طــرح ألول مــرة يف‬ ‫فيحســن ديناميكيــة‬ ‫ســيارة رايــث العــام الفائــت‪ّ ،‬‬ ‫الســيارة‪ ،‬لتتك ّيــف تلقائيـاً مــع محيطهــا‪ ،‬فيزيــد مــن‬ ‫روعــة تجربــة القيــادة‪ .‬وتبقــى عمليــة اســتخدام مزايا‬ ‫ســ ّيارة جوســت مســألة ســهلة بفضــل التحديثــات‬ ‫إىل أنظمــة املالحــة والواجهــة البينيــة للســيارة‬

‫واملســتخدم‪ ،‬بينــا يرتقــي نظــام ‪،Bespoke Audio‬‬ ‫وهــو نظــام الصــوت األفضــل ذات الدقــة الهندســية‬ ‫وجــودة الصــوت األروع يف تاريــخ الســيارات‪ ،‬بنقــاء‬ ‫الصــوت إىل مســتويات جديــدة‪.‬‬ ‫وقــد جــاء إطــاق ســ ّيارة جوســت الجيــل‬ ‫الثــاين يف املنامــة ليؤكّــد االهتــام الدائــم واملتزايــد‬ ‫الــذي تكتســبه ســيارات رولز‪-‬رويــس يف العاصمــة‬ ‫البحرينيــة‪ ،‬إذ أعلنــت رشكــة الســيارات األوروبيــة‬ ‫عــن زيــادة بنســبة ‪ %22‬يف مبيعــات العالمــة الفارهــة‬ ‫يف العــام ‪.2013‬‬

‫‪ 109‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] اسواق [‬

‫« بتلكو » ترعى قاعة عوالي‬ ‫الرمضانية بالشيراتون‬ ‫ضمــن دعمهــا للمجتمــع‪ ،‬قامــت بتلكــو برعايــة عــدد مــن األنشــطة واألماكــن الرمضانيــة مبــا يف ذلــك‬ ‫قاعــة عــوايل الرمضانيــة بفنــدق الشــراتون‪ .‬ويرحــب الفنــدق مبوقعــه املميــز بالجميــع خــال شــهر‬ ‫رمضــان املبــارك مــع قامئــة أطعمــة معــدة خصيصــا للمناســبة‪.‬‬ ‫وقــد عــر أحمــد الجناحــي مديــر عــام العالقــات الصحفيــة مبجموعــة بتلكــو عــن ســعادة بتلكــو‬ ‫لتعاونهــا مــع الفنــدق الفاخــر العريــق‪ ،‬والــذي يعتــر أحــد املعــامل البــارزة يف مملكــة البحريــن لســنني‬ ‫طويلــة‪.‬‬ ‫وأضــاف الجناحــي «ميثــل شــهر رمضــان املبــارك وقتــا ذا خصوصيــة عاليــة عــى مســتوى الفعاليــات يف‬ ‫البحريــن‪ ،‬ولهــذا نحــاول خاللــه دعــم عــدد متنــوع مــن األنشــطة التــي تضيــف قيمــة إىل زبائننــا وجميــع‬ ‫ســكان البحرين»‪.‬‬ ‫وقــال مديــر إدارة املأكــوالت واملرشوبــات بفنــدق شــراتون البحريــن رامــا شــتي إننــا يف فنــدق‬ ‫الش ـراتون برعايــة بتلكــو لقاعــة عــوايل الرمضانيــة‪« .‬يســعدنا أن نقــدم الضيافــة البحرينيــة التقليديــة‬ ‫التــي مــن شــأنها أن تأخــذ ضيوفنــا يف رحلــة تقليديــة جميلــة »‪.‬‬

‫«بتلكو» تقيم غبقة‬ ‫رمضانية على شرف‬ ‫زبائن القطاع التجاري‬ ‫رحبــت وحــدة القطــاع التجــاري والحكومــي يف بتلكــو بأكــر مــن ‪ 300‬مــن‬ ‫زبائنهــا يف القطــاع التجــاري يف غبقــة رمضانيــة أقيمــت يف فنــدق الخليــج‬ ‫البحريــن يف يــوم األحــد ‪ 6‬يوليــو‪ ،‬حيــث حــر الغبقــة التــي أقيمــت يف قاعــة‬ ‫املؤمتـرات الرئيــس التنفيــذي راشــد عبداللــه واملديــر العــام للقطــاع التجــاري‬ ‫لرشكــة بتلكــو البحريــن عــادل الديلمــي وعــدد مــن أعضــاء إدارة بتلكــو‬ ‫العليــا‪ .‬وقــد منحــت تلــك األمســية زبائــن بتلكــو يف القطــاع التجــاري فرصــة‬ ‫للتواصــل وتعزيــز العالقــات مــع إدارة بتلكــو ويف نفــس الوقــت االســتمتاع‬ ‫باألطبــاق العربيــة والرمضانيــة التــي تــم تقدميهــا باملناســبة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة‪ ،‬قــال الســيد راشــد عبداللــه «لقــد أقيمــت هــذه الغبقــة‬ ‫عــى رشف زبائننــا يف القطــاع التجــاري الذيــن نديــن لهــم كث ـرا بنجاحاتنــا»‪،‬‬ ‫وأنــا واملديــرون املعنيــون بخدمــة زبائــن القطــاع التجــاري قــد رحبنــا بفرصــة‬ ‫التواصــل مــع زبائننــا األعـزاء‪.‬‬

‫عرض عجلة الجوائز يعود إليكم‬ ‫توفير وجوائز عند شرائك سيارة‬ ‫هيونداي‬ ‫قدمــت رشكــة فريســت موتــورز‪ ،‬الوكيــل الحــري لســيارات هيونــداي يف مملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫عرض ـاً رائع ـاً خــال شــهر رمضــان املبــارك مــع عجلــة الجوائــز‪ ،‬حيــث فــاز كل مــن اقتنــى‬ ‫ســيارة هيونــداي جديــدة بتخفيضــات مذهلــة أو جوائــز رائعــة‪.‬‬ ‫وقــام هــذا العــرض الرتويجــي عــى إنجــازات عــرض رمضــان املــايض الــذي حقــق نجاحـاً‬ ‫منقطــع النظــر‪ ،‬وتوافــرت هــذا العــام فرصــا أكــر للفــوز‪ ،‬بالنســبة للتخفيضــات الرائعــة أو‬ ‫الجوائــز الفوريــة‪ ،‬فعنــد رشاء ســيارة هيونــداي جديــدة يختــار الزبــون مــا بــن الحصــول‬ ‫عــى تخفيــض فــوري يصــل حتــى ‪ 2000‬د‪.‬ب أو أن يجــرب حظــه يف إدارة عجلــة الجوائــز‬ ‫املخصصــة لشــهر رمضــان املبــارك‪ ،‬لــي يعــود إىل منزلــه محمــاً بالهدايــا القيمــة والتــي‬ ‫تشــمل التســجيل املجــاين للســيارة أو التأمــن‪ ،‬وقــودا مجانيــا ملــدة ‪ 6‬شــهور أو ‪ 12‬شــهرا‪،‬‬ ‫وتظليــل نوافــذ الســيارة مجانـاً‪ ،‬وخدمــة معالجــة الصــدأ‪ ،‬وخدمــة تغيــر اإلطــارات‪ ،‬وخدمــة‬ ‫تغيــر بطاريــة الســيارة باإلضافــة إىل باقــة صيانــة مجانيــة‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪110‬‬

‫موظفو شركة ‪ APM Terminals‬البحرين يستمتعون بغبقة‬ ‫رمضانية‬

‫أقامت رشكة ‪ APM Terminals‬البحرين الرشكة املشغلة مليناء خليفة بن سلامن غبقة رمضانية ملوظفيها يف خيمة يف فندق الخليج‪ .‬حرض الغبقة أكرث من ‪ 200‬من موظفي الرشكة‬ ‫وعائالتهم حيث استمتعوا بفرصة االلتقاء وقضاء وقت ممتع مع الزمالء يف أجواء رمضانية عربية أصيلة مستوحاة من التقاليد البحرينية‪.‬‬

‫«الحواج» يرفع الستار عن عطر‬ ‫«‪ »2014 FIFA‬الجديد‬

‫بالتزامــن مــع ســخونة املباريــات وارتفــاع حــدة املنافســة عــى كأس العــامل وخــال مؤمتــر‬ ‫صحفــي عقــد مبقرالرشكــة بالســلامنية‪ .‬رفعــت مجموعــة الحــواج الســتار عــن عطــر «‪FIFA 2014‬‬ ‫‪ »WORLD CUP BRAZIL‬والــذي تــم طرحــه بجميــع فــروع الحــواج خــال األيــام القليلــة‬ ‫املاضيــة ملشــاركة عمــاؤه مــن محبــي كــرة القــدم واملتابعــن لــكأس العــامل فرحتهــم بهــذا الحــدث‬ ‫الريــايض العاملــي الكبــر‪.‬‬ ‫ُ‬ ‫وأعــرب عبدالوهــاب الحــواج عــن ســعادته بهــذا العطــر الجديــد الــذي أصــدر خصيصـاً لهــذه‬ ‫املناســبة وأكــد عــى أن هــذه ليســت املــرة األوىل التــي يشــارك فيهــا الحــواج عمــاءه يف كافــة‬ ‫مناســباتهم ولكــن مشــاركة الحــواج دامئــاً إيجابيــه يف كافــة املناســبات ســواء كانــت رياضيــة‪،‬‬ ‫اجتامعيــة‪ ،‬أو اقتصاديــة‪.‬‬ ‫وقــد تــم طــرح عطــر «‪ »FIFA WORLD CUP BRAZIL 2014‬إىل األســواق مــن خــال‬ ‫تشــكيلة تضــم أربعــة إصــدارات رجاليــة ونســائية لتغطــي كافــة أذواق محبــي كــرة القــدم‬ ‫ومتابعــي الحــدث األكــر عامليــاً‬ ‫‪ 111‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] اسواق [‬

‫شركة إبراهيم خليل كانو تجدد الدعم للنادي األهلي‬

‫جــددت رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو‪ ،‬املــوزع الحــري‬ ‫لســيارات تويوتــا ولكــزس يف البحريــن‪ ،‬عقــد الدعــم والرعايــة‬ ‫للفــرق الرياضيــة يف النــادي األهــي للموســم الريــايض‬ ‫‪ .2015/2014‬حيــث قــام مســؤول الشــؤون اإلداريــة برشكــة‬ ‫إبراهيــم خليــل كانــو الســيد عيــى كانــو بتســليم شــيك نقــدي‬ ‫إىل النــادي األهــي بحضــور كلٍ مــن الســيد أحمــد العلــوي‪ ،‬أمــن‬ ‫الــر والســيد خالــد كانــو عضــو يف مجلــس إدارة النــادي األهــي‬ ‫يف مكتــب الرشكــة الرئيــي يف املنامــة‪.‬‬ ‫رصح الســيد عيــى كانــو قائــاً‪« :‬نواصــل‬ ‫بهــذه املناســبة ّ‬ ‫دعمنــا لألنديــة الرياضيــة يف مملكــة البحريــن‪ ،‬إميانـاً منــا بأهميــة‬ ‫دور الرياضــة يف تربيــة الشــباب بصــورة ســليمة‪ ،‬ويف إعــداد جيــل‬ ‫متمكــن يســهم يف تطويــر املجتمــع بفاعليــة وقــوة مــن أجــل‬ ‫مســتقبل أكــر إرشاق ـاً للوطــن»‪.‬‬ ‫ومــن جانــب آخــر‪ ،‬قــدم الســيد أحمــد العلــوي شــكره إىل‬ ‫الرشكــة عــى دعمهــا املتواصــل للنــادي‪ ،‬وأكــد أن هــذه الرعايــة‬ ‫تشـكّل حافـزا ً للفــرق والالعبــن‪ ،‬حيــث إن جهــود رشكــة إبراهيــم‬ ‫خليــل كانــو ملموســة يف النــادي‪ ،‬مــا ينعكــس إيجابيــاً بــكل‬ ‫تأكيــد عــى الرياضــة البحرينيــة عموم ـاً‪.‬‬

‫زين البحرين تحتفل بالغبقة الرمضانية مع موظفيها‬ ‫إحتفلــت زيــن البحريــن ‪ -‬رشكــة االتصــاالت الرائــدة يف اململكــة ‪ -‬بالغبقــة الرمضانيــة مــع‬ ‫موظفيهــا وذلــك خــال أمســية حافلــة مميــزة باألنشــطة الجامعيــة‪ ،‬وقــد أقيــم هــذا االحتفــال‬ ‫كابيتــال كلــوب الواقــع يف مرفــأ البحريــن املــايل بحضــور مديــر عــام الرشكــة الســيد محمــد زيــن‬ ‫العابديــن‪ ،‬مســؤويل‪ ،‬وموظفــي الرشكــة‪.‬‬ ‫وتهــدف هــذه األمســية لإلحتفــاء بالعــادات الرمضانية األصيلــة وتقوية العالقــات اإلجتامعية‬ ‫بــن جميــع موظفــي الرشكــة‪ ،‬إذ اشــتملت املناســبة عــى العديد مــن األنشــطة الرتفيهيــة التي تم‬ ‫تنظيمهــا وســط بيئــة تفاعليــة تخللتها ســحوبات عــى العديد مــن الجوائــز القيمة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة رصحــت مديــر املــوارد البرشيــة لرشكــة زيــن البحريــن الســيدة دانــة‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪112‬‬

‫بوخــاس‪“ :‬نحــن ســعداء للنجــاح الــذي حققتــه هــذه الغبقــة الرمضانيــة‪ ،‬والتــي تعتــر فرصــة‬ ‫مميــزة يجتمــع خاللهــا الفريــق اإلداري للرشكــة مــع املوظفــن وســط أجــواء مليئــة باملتعــة‪”،‬‬ ‫مضيفـاُ “ولقــد قررنــا أن نقيــم غبقتنــا الرمضانيــة هــذا العــام يف كابيتــال كلــوب ‪ -‬أحــد رشكائنــا‬ ‫الرئيســيني خــال العــام ‪.”2014‬‬ ‫لقــد قامــت رشكــة زيــن البحريــن بتطويــر اسـراتيجيتها يف املــوارد البرشيــة لتمتــد جذورهــا‬ ‫لتشــمل جميــع موظفــي الرشكــة بدافــع الشــغف لبنــاء فريــق عمــل متامســك‪ .‬وتعــد هــذه‬ ‫الغبقــة الرمضانيــة إحــدى املبــادرات العديــدة التــي تطلقهــا زيــن البحريــن لتعزيز العالقــات بني‬ ‫موظفيها‪.‬‬

‫“الزياني للسيارات” و مجمع يتيم‬ ‫يقدمان فرصة الفوز بسيارتين‬ ‫ميتسوبيشي ‪ASX‬‬

‫ضمــن تعاونهــا مــع مختلــف الجهــات يف املجتمــع لتوفــر أفضــل العــروض الرمضانيــة‬ ‫قدمــت رشكــة الزيــاين للســيارات‪-‬الوكيل الحــري لســيارات ميتســوبييش و بيجــو‪ -‬ســيارتني‬ ‫ميتســوبييش ‪ ASX‬ملجمــع يتيــم و ذلــك ضمــن عرضــه الرمضــاين والــذي بإمــكان الزبائــن‬ ‫الفــوز بهاتــن الســيارتني الفاخرتــن عنــد رشائهــم بقيمــة ‪ 5‬دنانــر داخــل املجمــع مــن تاريــخ‬ ‫‪ 28‬يونيــو عــى أن يكــون تاريــخ الســحب يف ‪ 4‬أغســطس‪.‬‬ ‫و يف هــذا اإلطــار قــال مديــر عــام رشكــة الزياين للســيارات الســيد محمــد زيك‪ ”:‬أن تعاوننا‬ ‫مــع مجمــع يتيــم لتوفــر هــذا العــرض الرمضــاين يــأيت يف إطــار سلســلة مبــادرات الرشكــة‬ ‫لتوفــر و تقديــم جميــع أوجــه العــروض الرمضانيــة لــكل الجهــات الراغبــة يف طــرح عروضهــا‬ ‫الرمضانيــة عــن طريــق رشاء إحــدى الطـرازات مــن ســيارات ميتســوبييش أو بيجــو”‪.‬‬ ‫يشــار أن رشكــة الزيــاين للســيارات قطعــت شــوطاً طوي ـاً مكل ـاً بالنجــاح واالنجــازات‬ ‫الضخمــة منــذ تأسيســها يف عــام ‪ . 1994‬ويعــود هــذا النجــاح الــذي أبهــر ونــال إعجــاب‬ ‫الجميــع إىل عامــل هــام وأســايس أال وهــو الرؤيــة الثاقبــة إلدارة الرشكــة التــي تــم ترســيخها‬ ‫قبــل عرشيــن عامـاً‪ .‬وســتبقى رشكــة الزيــاين للســيارات عــى العهــد الــذي قطعته عىل نفســها‬ ‫بتوفــر أفضــل وأجــود الخدمــات يف مجــال توزيــع الســيارات إىل كافــة عمالئهــا يف مختلــف‬ ‫القطاعــات‪ ،‬التجاريــة منهــا وغــر التجاريــة‪.‬‬

‫بتلكوفخورةبالتزامهاببطولة‬ ‫البولنجالخيرية‬ ‫البطولةالسنويةالعشرونتخليدا‬ ‫لذكرىالمرحومفيصلعبدالحميد‬

‫ضمــن التزامهــا بدعــم املجتمــع والرياضــة‪ ،‬كانــت بتلكــو الراعــي الرئيــي للبطولــة الخرييــة‬ ‫الســنوية للبولنــج التــي أقيمــت عــى أرض املــرح تخليــدا لذكرى املرحــوم فيصــل عبدالحميد‪،‬‬ ‫أحــد نجــوم اللعبــة الســابقني بنــادي النجمــة ومنتخــب البحريــن الوطنــي للبولنــج‪ .‬هــذه‬ ‫هــي الســنة التاســعة التــي ترعــى فيهــا بتلكــو‪ ،‬رشكــة االتصــاالت الرائــدة يف اململكــة‪ ،‬هــذه‬ ‫البطولــة املهمــة‪.‬‬ ‫ويف كل ليليــة مــن بطولــة بتلكــو الخرييــة للبولنــج‪ ،‬التــي اســتمرت مــن ‪ 27‬يونيــو وحتــى‬ ‫‪ 15‬يوليــو‪ ،‬حصــل املشــارك الــذي حصــد أعــى معــدل أهــداف يف ثــاث لعــب عــى جائــزة‬ ‫نقديــة‪ .‬ويف ختــام البطولــة‪ ،‬حصــل أول ‪ 16‬العبــا هدايــا نقديــة تـراوح بــن ‪ 750‬د‪.‬ب إىل ‪30‬‬ ‫د‪.‬ب‪ .‬كــا حصــل املشــارك الــذي حقــق ‪ 300‬هــدف عــى جائــزة نقديــة‪.‬‬ ‫وقــد أعــرب مديــر عــام العالقــات الصحافيــة مبجموعــة بتلكــو أحمــد الجناحــي عــن‬ ‫ســعادته لدعــم البطولــة الســنوية الشــعبية التــي توفــر فرصــة ترفيــه رائعــة لالعبــي البولنــج‬ ‫ومشــجعيها خــال ليــايل شــهر رمضــان املبــارك‪.‬‬

‫«ماكالريــن ‪ 650‬إس» تصــل‬ ‫إلــى البحريــن قبــل بــدء مرحلــة‬ ‫تســليم الســيارات‬

‫كشــفت الغســان موتــورز‪ ،‬الوكيــل التجــاري ملاكالريــن أوتوموتيــف يف البحريــن‪ ،‬عــن أحــدث‬ ‫ط ـرازات ماكالريــن أوتوموتيــف وهــي ماكالريــن ‪ 650‬إس‪ .‬وذلــك ضمــن فعاليــة خاصــة أقيمــت يف‬ ‫مــودا مــول شــهدت حضــور مالــي ســيارات ماكالريــن إىل جانــب العديــد مــن كبــار الشــخصيات‪.‬‬ ‫وتشــهد ماكالريــن ‪ 650‬إس إقبــاالً منقطــع النظــر يف اململكــة‪ ،‬فمنــذ الكشــف األول عــن الســيارة‬ ‫خــال فعاليــات معــرض جنيــف الــدويل للســيارات عــام ‪ ،2014‬بــدأت الحجــوزات تــرد إىل الغســان‬ ‫موتــورز مــن مالــي الســيارات الرياضيــة ومحبــي اقتنائهــا‪ .‬ومــن املخطــط البــدء بتســليم الســيارة يف‬

‫نهايــة عــام ‪.2014‬‬ ‫وتنضــم ســيارة «ماكالريــن ‪ 650‬إس» التــي تتوافــر بنســختي كوبيــه وســبايدر‬ ‫إىل مجموعــة الســيارات الســابقة التــي تضــم طــراز ماكالريــن يب‪ 1‬التــي بيعــت‬ ‫بالكامــل‪ .‬وصنعــت الســيارة الجديــدة باالعتــاد عــى الخــرة التــي اكتســبتها الرشكــة‬ ‫مــن املنافســة ملــدة ‪ 50‬عام ـاً يف أقــوى ســباقات الســيارات حــول العــامل باإلضافــة إىل‬ ‫الســيارات الخارقــة التــي أنتجتهــا الرشكــة يف الســنوات األخــرة‪.‬‬ ‫وتعــد «ماكالريــن ‪ 650‬إس» الســيارة األرسع واألفضــل تجهيــزا ً واألكــر متعــة‬ ‫يف القيــادة وأجمــل الســيارات التــي تقدمهــا ماكالريــن أوتوموتيــف‪ .‬ويتــم تجميــع‬ ‫«ماكالريــن ‪ 650‬إس» يدويــاً يف مركــز إنتــاج ماكالريــن يف‬ ‫اململكة املتحدة إىل جانب السيارات الخارقة األخرى التي تقدمها ماكالرين‪.‬‬ ‫ويف نســخة الكوبيــه‪ ،‬تتســارع ســيارة «ماكالريــن ‪ 650‬إس» مــن صفــر إىل ‪100‬‬ ‫كم‪/‬ســا يف زمــن قــدره ‪ 3,0‬ثــواين فقــط‪ ،‬وميكنهــا بلــوغ رسعــة ‪ 200‬كم‪/‬ســا يف زمــن‬ ‫قــدره ‪ 8,4‬ثــواين فقــط‪ ،‬وميكنهــا قطــع مســافة ‪ 400‬مــر مــن الوقــوف خــال ‪10,5‬‬ ‫ثــواين‪ ،‬فيــا تصــل رسعتهــا القصــوى إىل ‪ 333‬كم‪/‬ســا‪ .‬وبهــذا األداء الباهــر‪ ،‬فإن الســيارة‬ ‫الجديــدة تتفــوق عــى طـراز إف‪ 1‬أيقونــة ماكالريــن بثانيــة كاملــة لبلــوغ رسعــة ‪200‬‬ ‫كم‪/‬ســا‪ ،‬األمــر الــذي يؤكــد عــى االهتــام البالــغ بأدائهــا املذهــل‪.‬‬ ‫‪ 113‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] اسواق [‬

‫وسط حضور كبار مسؤولي شركة جنيد و وسائل االعالم‬ ‫جنيد للعطور تطلق عطري “ترف” و “جيه ايسانس”‬

‫كإضافــة مميــزة إىل باقــة عطــور “جنيــد للعطــور” الشــذية و انطالقــا مــن ســعيها الدائــم لتقديــم منتجــات عطريــة جديــدة‬ ‫و أخــاذة‪ ،‬أعلنــت رشكــة “جنيــد للعطور”‪-‬الرشكــة البحرينيــة الرائــدة يف صناعــة العطــور‪ -‬عــن إطالقهــا عطــري “تــرف” و “جيــه‬ ‫ايســانس” الجديديــن و ذلــك بحضــور مديرالتســويق فهــد جاويــد جنيــد و مديــرة العالقــات العامــة مليــاء معتــوق برشكــة “جنيــد‬ ‫للعطــور” إىل جانــب العديــد مــن ممثــي اإلعــام املحــي وكبــار املدعويــن يتقدمهــم الســيد توفيــق الريــاش مستشــار املجلــس‬ ‫العــايل للتدريــب وذلــك خــال مؤمتــر صحــايف نظمتــه الرشكــة يف فنــدق مريكيــور جرانــد الســيف يــوم الخميــس املوافــق ‪26‬‬ ‫يونيــو ‪.2014‬‬ ‫و ميثــل عطــري “تــرف” و “جيــه ايســانس” إضافــة مميــزة إىل باقــة عطــور جنيــد الفاخــرة والجذابــة التــي تحمــل عبــق‬ ‫املــايض‪ ،‬وجــال الحــارض‪ ،‬وتتميــز بتصميامتهــا األنيقــة حيــث أن لــكل عطــر مــن عطــورات رشكــة “جنيــد للعطــور” حكايــة تبــدأ‬ ‫مــن مكوناتــه العبقــة األخــاذة التــي تــأرسك برائحتهــا وانتهــا ًء بشــكلها و تصميمهــا الخارجــي املتقــن الــذي يعــر عــن حرفيــة‬ ‫منتجــات رشكــة “جنيــد للعطــور” يف عــامل تصنيــع العطــور‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة قــال مديرالتســويق فهــد جاويــد جنيــد‪“ :‬نعلــن اليــوم عــن إطــاق عطــر تــرف و الــذي يعــد أحــدث عطــور‬ ‫جنيــد الرجاليــة املميــزة حيــث يعــر عــن شــخصية الرجــل الرشقــي األصيــل باحتوائــه عــى أزىك روائــح العــود والــورد العطريــة‬ ‫كــا أنــه يــأيت اســتجابة مبــارشة لرغبــة مســتهليك العطــور يف منطقــة الــرق األوســط الباحثــن عــن عطــر ميثــل الرفاهيــة‬ ‫العطريــة والــذي يــرك وراءه دامئ ـاً تعب ـرا ً عــن التواصــل الخفــي للجــودة والــذوق الرفيــع”‪.‬‬ ‫مــن جانبهــا تحدثــت مديــرة العالقــات العامــة برشكــة “جنيــد للعطــور” مليــاء معتــوق عــن عطــر “جيــه ايســانس” حيــث‬ ‫قالــت‪“ :‬ان عطــر جيــه ايســانس مبعنــى جوهــرة تــم تصنيعــه خصيصـاً للمــرأة املعــارصة و التــي تبحــث عــن كامــل االنتعــاش يف‬ ‫فصــل الصيــف مبكوناتــه املنعشــة كــا وعملــت رشكــة جنيــد للعطــور عــى تصميــم قــارورة جميلــة لهــذا العطــر الفريــد يك تعــر‬ ‫عــن مالمــح البســاطة األنيقــة التــي يتميــز بهــا هــذا العطــر‪ ،‬حيــث يذكرنــا لونهــا الكريســتايل بالصفــاء والفخامــة‪ ،‬يف حــن تشــدنا‬ ‫أغصــان الشــجر إىل الطبيعــة املنعشــة ومتثــل هــذه القــارورة االســطوانية النقيــة األنوثــة يف أرقــى تجلياتهــا”‪.‬‬

‫«ســيتي ســنتر البحريــن» يختتــم حملتــه‬ ‫الترويجيــة لــكأس العالــم‬ ‫بتســليم الجوائــز الكبــرى للفا ِئ َز ْيــن‬ ‫ناســتلم الفائـزان بالجائــزة الكــرى للحملــة الرتويجيــة التــي أطلقهــا «ســيتي ســنرت البحريــن»‬ ‫احتفــاالً بــكأس العــامل ‪ 2014‬ســيارتني رياضيتــن جديدتــن‪ ،‬حيــث تســلمت خلــود املحــري‬ ‫ونابولــن كوالســا ســيارتني مــن طـراز «ســوبارو يب آر زد» الرياضيــة‪ .‬وأقيمــت الحملــة الرتويجية‬ ‫مــن أجــل إتاحــة الفرصــة لجميــع املتســوقني بعيــش أجــواء كأس العــامل الحامســية عــر نقــل‬ ‫أجــواء مونديــال الربازيــل إىل ُوجهــة التســوق املفضلــة بالبحريــن‪.‬‬ ‫ولقيــت الحملــة الرتويجيــة املتزامنــة مــع مونديــال الربازيــل ‪ 2014‬وملــدة شــهر كامــل‬ ‫إقبــاالً واســعاً مــن املتســوقني‪ ،‬حيــث اســتضاف «ســيتي ســنرت البحريــن» ‪ -‬الــذي تزيــن‬ ‫بقمصــان الفــرق وأعــام البلــدان املشــاركة بنهائيــات كأس العــامل بالربازيــل ‪ -‬فعاليــات ترفيهيــة‬ ‫مشــوقة متنوعــة‪.‬‬

‫رولز‪-‬رويس جوست الجيل الثاني‬ ‫تنطلق في البحرين‬ ‫حقّقــت سـيّارة رولز‪-‬رويــس جوســت الجيــل الثــاين‪ ،‬وهــي أحــدث إصــدارات الرشكــة الربيطانيــة‬ ‫لصناعــة الســيارات الفارهــة انطالقتهــا يف البحريــن يــوم أمــس خــال حفــل حــري اســتضافته‬ ‫رشكــة الســيارات األوروبيــة‪ ،‬الوكيــل واملــوزّع املعتمــد لس ـ ّيارات رولز‪-‬رويــس موتــور كارز يف‬ ‫البحريــن‪.‬‬ ‫وتشــمل الحلــة الجديــدة املتقنــة ملجموعــة جوســت الشــهرية تعديــات عــى التصميــم‬ ‫الخارجــي وأحــدث التكنولوجيــا الرائــدة مــن رولز‪-‬رويــس‪ .‬فجــاءت الســيارة الجديــدة أســمى‬ ‫تعبــر للديناميكيــة والفخامــة الحديثتــن‪ ،‬وغــدت سـيّارة ملفتــة ورشــيقة تســهل قيادتهــا بفضل‬ ‫آخــر التقنيــات‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة‪ ،‬قــال بــول ييتــس‪ ،‬املديــر العــام لرشكــة الســيارات األوروبيــة‪“ :‬تفخــر‬ ‫رولز‪-‬رويــس بإرثهــا العريــق وســعيها الدائــم إىل تحســن األفضــل وذلــك بأقــى درجــات اإلتقان‪.‬‬ ‫فقــد عمــل حرفيــو جــودوود عــى االرتقــاء بســيارة جوســت إىل مســتويات أرفــع فكانــت ســيارة‬ ‫جوســت الجيــل الثــاين وهــي ســيارة متتــاز بأفضــل خصائــص االتّصــال والديناميكيــة‪”.‬‬ ‫تبــدأ التغي ـرات يف س ـ ّيارة جوســت الفئــة الثانيــة عنــد الجهــة األماميــة‪ ،‬حيــث تضفــي‬ ‫املصابيــح األماميــة بتقنيــة ‪ LED‬بشــكلها الجديــد والتــي تحيــط بهــا مصابيــح تعمــل بالنهــار‬ ‫جــاالً ملفتــاً أكــر إىل الســيارة‪ .‬أمــا الخطّــان النافــران املائــان عــى غطــاء املحــ ّرك اللــذان‬ ‫ينطلقــان مــن شــعار “روح الســعادة” فيذكّراننــا مبنظــر دفــق األبخــرة املنبثــق مــن الطائــرة‬ ‫النفّاثــة أو آثــار امليــاه التــي يرتكهــا يخــت فاخــر رسيــع‪ ،‬ويعطياننــا أيضـاً ملحــة عــن ديناميكيــة‬ ‫الســيارة املميــزة‪.‬‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪114‬‬

‫يوليو ‪2014‬‬ ‫أغسطس‬ ‫‪115115‬‬

‫[ مطبخ صبايا ]‬

‫شوربة البروكلي‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫‪ 1/2‬كيلو بروكيل‬ ‫بصلة مفروم ناعم‬ ‫فص ثوم‬ ‫‪ 1‬ملعقة كبرية زبدة‬ ‫‪ 1‬كوب مرق دجاج‬ ‫‪ 1/2‬كوب كرمية سائلة أو حليب‬ ‫‪ 2‬ملعقة كبرية صنوبر مقيل‬ ‫‪ 1/2‬م صغرية زعرت‬ ‫ملح وفلفل‬

‫الطريقة‪:‬‬

‫يسلق الربوكيل بعد غسله مدة ‪ 15‬دقيقة ويرتك بعض الربوكيل ويقطع‬ ‫الباقي قطعا صغرية‪.‬‬ ‫تذاب الزبدة ويضاف البصل والربوكيل املقطع مع التقليب ويضاف الثوم‬ ‫ويقلب وتضاف املرقة وقليل من امللح والفلفل‪ ،‬وترتك لتغيل ونخفض النار‬ ‫وترتك ربع ساعة‪.‬‬ ‫نقوم برضب هذه الشوربة يف الخالط ويعاد مرة أخرى عىل نار هادئة‬ ‫ولو كان سميكا أضيفي ماء وبعد ذلك تضاف الكرمية والزعرت‪ ،‬وعند‬ ‫التقديم يوضع بها الربوكيل والصنوبر‪.‬‬

‫سلطة طبقات بألوان‬ ‫الطيف مع صوص مميز‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫خس مقطع رشائح‬ ‫ملفوف أحمر رشائح‬ ‫ملفوف أبيض رشائح‬ ‫رشائح طامطم‬ ‫بازيال خرضاء مسلوقة‬ ‫زيتون رشائح أخرض وأسود‬ ‫جزر مبشور‬ ‫مكرونة مسلوقة حوايل كوب يستحسن‬ ‫الفيونكات وممكن تستعميل أي نوع‬ ‫ذرة مسلوقة‬ ‫فاصوليا حمراء‬ ‫تتبيلة السلطة ‪:‬‬

‫الصوص الذي يوزع بني الطبقات‬ ‫بحوايل ملعقة كبرية لكل طبقة‬ ‫‪ 1/3‬كأس عصري ليمون‬ ‫‪ 1/3‬كأس خل أبيض أو تفاح أو بلسمك‬ ‫ملعقة كبرية دبس رمان‬ ‫ملح‬ ‫رشة أورجانو‬ ‫رشة فلفل أسود أو ابيض‬ ‫‪ 1/2‬فص ثوم ناعم‬ ‫‪1/4‬ملعقة ثوم و بصل باودر‬ ‫‪ 1/2‬كوب مايونيز اليت ‪ 1/2 +‬كوب‬ ‫زبادي قليل الدسم‬

‫الطريقة‪:‬‬

‫يف زبدية زجاجية ترص رشائح طامطم عىل األطراف ويف الوسط توضع قطع صغرية ثم‬ ‫يوضع عليها بازيال خرضاء مسلوقة ثم زيتون رشائح أخرض وأسود ثم جزر مبشور ثم‬ ‫مكرونة مسلوقة ثم ذرة مسلوقة ثم فاصوليا حمراء مع مراعاة إضافة التتبيلة بني كل‬ ‫طبقة بعد خلطها مع بعض ‪.‬‬ ‫ثم يضاف صوص السور الكريم عليها ثم يزين السطح بالبقدونس الناعم والجزر املبشور‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪116‬‬

‫ستراغنوف‬ ‫الدجاج‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫نص كيلو دجاج فيليه مقطع مكعبات‬ ‫كوب فطر‬ ‫كوب كرميا طبخ‬ ‫‪ 2‬ملعقة دقيق‬ ‫ملح وفلفل أسود‬ ‫زيت نبايت‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫‪_1‬يف مقالة تيفال ضعي قليال من الزيت ويح ّمر قطع الدجاج‪.‬‬ ‫‪ _2‬يضاف الفطر إىل الدجاج ويقلب ثم يتبل بامللح والفلفل‪.‬‬ ‫‪_3‬ضعي ملعقتي الدقيق عىل قطع الدجاج والفطر ويقلب مدة دقيقة‪.‬‬ ‫‪_4‬أضيفي كوب الكرميا ويرتك عىل نار هادئة حتى ينضج‪.‬‬ ‫‪ _5‬يغرف يف طبق التقديم ويقدم مع الرز وبالعافية‪.‬‬

‫بسكويت النشادر‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫كيلو دقيق‬ ‫كوب ونصف سكر‬ ‫كوب وربع سمن مجمد‬ ‫عدد ‪ 6‬بيضات‬ ‫‪-1‬ملعقة كبرية نشادر‬ ‫باكو فانيليا‬ ‫من نصف إىل ثالثة أرباع كوب لنب‬

‫طريقة‪:‬‬

‫يدعك السكر مع السمن جيدا‬ ‫يرضب البيض مع الفانيليا باملرضب جيدا ثم يضاف إيل الخليط السابق ويقلب جيدا حتى‬ ‫يذوب السكر نهائيا‬ ‫يذاب النشادر يف نصف مقدار اللنب ويضاف إيل الخليط السابق ويقلب جيدا‬ ‫يضاف الدقيق ويعجن جيدا حتى يختفي الدقيق‬ ‫تضاف نصف كمية اللنب املتبقية وتخلط املقادير حتى يختفي اللنب‪.‬‬ ‫ترتك العجينة ملدة ساعة قبل التقطيع مباكينة التقطيع الخاصة ببسكويت النشادر حتى متتزج‪.‬‬ ‫يرص البسكويت يف صاج مدهون بالسمن‬ ‫يخبز يف فرن متوسطة الحرارة حتى يصفر لونه ثم يرتك ليربد قبل التقديم‬ ‫‪ 117‬أغسطس ‪2014‬‬

‫] األبر اج [‬

‫برجك هذا الشهر‬

‫برج األسد‬ ‫‪ 23‬يوليو ‪ 22 -‬أغسطس‬

‫صفات مولود برج األسد‬

‫نظــرة إىل أحــد مواليــد بــرج األســد ‪ -‬رجـاً كان أو امــرأة ‪ -‬تـُــرينا إيــاه أشــبه يشء‬ ‫باألســد أو اللبــوءة الحقيقيــة‪ .‬فمــن نظراتــه الكســى‪ ،‬إىل شــعره الكثيــف الــذي‬ ‫يُتــوج رأســه‪ ،‬إىل خطواتــه الصامتــة املنزلقــة‪ ،‬إىل مهابتــه وقــدره‪ ،‬كل يشء فيــه‬ ‫تقريب ـاً يذكرنــا بذلــك الحيــوان العظيــم‪ .‬إذا مــي فبتــؤدة‪ ،‬وإذا تكلــم فبهــدوء‬ ‫ورزانــة‪ ،‬وإذا التفــت نحــو اآلخريــن بــدت عــى قســاته إمــارات التعــايل والوقــار‪.‬‬ ‫وجــوده يف أي مجلــس يُلفــت إليــه االنتبــاه ســواء تحــدث أو مل يتحــدث‪ ،‬ومعظــم‬ ‫النــاس يشــعرون تجاهــه بالهيبــة حتــى وهــو يف الهـزار واملـزاح‪ .‬شــعر رجــل بــرج‬ ‫األســد متمــوج ومصفــف بطريقــة أقــرب إىل الفــوىض منهــا إىل التنســيق‪ .‬أمــا‬ ‫أنثــى األســد فتتمتــع بعينــن عذوبتهــا ال توصــف‪ ،‬وإن كان يتطايــر منهــا الــرر‬ ‫بــن الحــن واآلخــر‪.‬‬ ‫يجيــد مولــود بــرج األســد تنظيــم األعــال وتوزيعهــا عــى اآلخريــن بصــورة تحفظ‬ ‫لــه حــق معالجــة القضايــا األساســية مــن دون القضايــا الهامشــية أو التــي ال طائــل‬ ‫منهــا‪ .‬إذا أمــر أطيــع حــاالً‪ ،‬وإذا أبــدى رأيــه عنــى كل كلمــة‪ .‬رصيــح يف توجيــه‬ ‫النقــد والثنــاء عــى حــد ســواء‪ ،‬ومهــا تبدلــت لهجتــه ودوافعهــا يبقــى لكلامتــه‬ ‫أقــوى األثــر‪.‬‬ ‫كــرم مواليــد بــرج األســد يُعيــد إىل األذهــان ذكــرى العصــور الغابــرة‪ ،‬حيــث كان‬ ‫امللــوك واألم ـراء يعيشــون حيــاة البــذخ واإلرساف‪ .‬إذا دعــوا إىل مائدتهــم قدمــوا‬ ‫الطعــام والــراب بكــرة‪ ،‬وأحاطــوا مدعويهــم بــكل رضوب الوجاهــة والعــز‪.‬‬ ‫مــن الطبيعــي أن يتعــرض بعضهــم للخســائر املاديــة‪ ،‬حتــى لإلفــاس‪ ،‬بــن الفــرة‬ ‫واألخــرى‪ .‬ومــع ذلــك يرفضــون املســاعدة وال يقبلونهــا إال ُمكرهــن ويف حــاالت‬ ‫استـثـــنائية‪ .‬ومقابــل ذلــك ال يــردون محتاج ـاً ولــو اضطــروا إىل االســتدانة مــن‬ ‫أجلــه‪.‬‬ ‫حــب املغامــرة يف دمائهــم والتبذيــر عندهــم هوايــة ولــذة والحــرص لغــة‬ ‫يجهلونهــا‪ .‬كثـرا ً مــا يُح ّملــون أنفســهم فــوق طاقتهــا مــا يــؤدي بهــم أحيانـاً إىل‬ ‫التأفــف والشــكوى‪ .‬ومــع ذلــك يأبــون االتــكال عــى الغــر أو التـــنازل عــن زمــام‬ ‫القيــادة ألحــد‪ .‬وإذا تلقــوا النصــح رضبــوا بــه عــرض الحائــط ليقينهــم أنهــم أعــى‬ ‫شــأناً مــن الجميــع‪ ،‬فــا يجــوز لهــم االع ـراف بــأن غريهــم أعــى منهــم‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أغسطس ‪118‬‬

‫برج السرطان‬

‫برج الجوزاء‬

‫برج الثور‬

‫برج الحمل‬

‫يف األســبوع األول مــن الشــهر تتحقــق أمنيــة‬ ‫يف املجــال املــايل كانــت بالنســبة إليــك حلــا‬ ‫صعــب املنــال‪ ،‬وتشــعر وكأن كل مــا يحيــط بك‬ ‫يعيــش الســعادة والنجــاح معــك‪ ،‬ولكــن كــن‬ ‫حــذرا يف األســبوع الثالــث مــن الشــهر عنــد‬ ‫معالجتــك بعــض األمــور املاديــة املســتجدة‬ ‫والبعيــدة عــن توقعاتــك مــن الوقــوع ببعــض‬ ‫األخطــاء التــي قــد تــؤدي إىل خســائر ماديــة‪،‬‬ ‫وانظــر بعمــق أكــر لوســائل تحســن أوضاعــك‪.‬‬

‫قــد يتعــر عمــل أو مــروع يــد ّر عليــك أمــواال‬ ‫ماديــة يف بدايــة الشــهر‪ ،‬ورمبــا تظهــر مشــكلة‬ ‫ماديــة قدميــة كانــت مســتعصية عــى الحــل‪،‬‬ ‫مصلحتــك تتطلــب وضــع حــد نهــايئ لهــا حتــى‬ ‫ولــو قدمــت بعــض التنــازالت‪ ،‬ويف بدايــة‬ ‫األســبوع الثــاين ســوف تجــد أن كل يشء يســر‬ ‫إىل األمــام لتحســن ظروفــك املاديــة حيــث‬ ‫تفتــح أمامــك آفــاق كثــرة‪ ،‬وتنجــح محاوالتــك‬ ‫للقيــام مبــروع جديــد‪.‬‬

‫يف األســبوع األول مــن الشــهر تتبــدد الغيــوم‬ ‫التــي عكــرت عليــك نجاحــك يف الســابق‬ ‫وقللــت مــن دخلــك املــادي‪ ،‬وتبــدأ يف األســبوع‬ ‫الثــاين بعمــل منســجم مــع طموحــك يحســن‬ ‫ظروفــك املاديــة ويجعلــك أكــر تفــاؤال‬ ‫مبســتقبل جيــد‪ ،‬ويبــدأ وضعــك املــادي‬ ‫بالتحســن تدريجيــا وتجــد الحلــول الناجعــة‬ ‫لألزمــات املاديــة التــي متــر فيهــا‪ ،‬وتختــار‬ ‫الطريــق الســليم لنجاحــات ماديــة مرتقبــة‬ ‫ولتحويــل كل الســلبيات إىل إيجابيــات ولكــن‬ ‫عليــك الحــذر‪.‬‬

‫يف األســبوع األول مــن الشــهر تتجــاوز بعــض‬ ‫الظــروف املاديــة الســلبية‪ ،‬واألمــور املاليــة‬ ‫املعقــدة بفضــل ذكائــك وقــوة إرادتــك‬ ‫ومســاعدة أحــد أفـراد العائلــة وتســتطيع قلب‬ ‫املوازيــن ملصلحتــك‪ ،‬ويكــون أمامــك عــدة‬ ‫خيــارات لتحســن وضعــك املــادي‪ ،‬وســتنجح‬ ‫إذا اســتطعت توزيــع وقتــك وجهــدك بشــكل‬ ‫متــوازن مــع متطلبــات املرحلــة‪ ،‬وقــد تشــعر‬ ‫بتوتــر خفيــف نتيجــة أخطــاء ماديــة ارتكبتهــا‬ ‫ســابقا‪ ،‬اطــأن ســوف تــزول آثارهــا بســبب‬ ‫اتباعــك الحيطــة والحــذر‪.‬‬

‫‪21 June - 22 July‬‬

‫برج العقرب‬

‫‪23 October - 21 November‬‬

‫ابــدأ بتحقيــق أحالمــك املهنيــة‪ ،‬فالوقــت‬ ‫مناســب والحــظ معــك وكل يشء إىل اإلمــام‬ ‫وخاصــة العمــل‪ ،‬املهــم أن تكــون واعيــا يف‬ ‫بدايــة الشــهر بــأن النجــاح يــأيت مــن الحركــة‬ ‫والفعــل‪ ،‬لذلــك ال تكــن بطيئــا أو نظريــا يف‬ ‫التعامــل مــع الواقــع‪ ،‬وحــاول تغيــر أســلوب‬ ‫عملــك وأمــن اإلعــدادات الالزمــة لتنفيــذ‬ ‫املــروع الــذي بــن يديــك‪ ،‬ورمبــا يكــون‬ ‫أفضــل وقــت للتنفيــذ هــو بدايــة األســبوع‬ ‫الثالــث مــن الشــهر‪.‬‬

‫برج الحوت‬

‫‪19 February - 20 March‬‬

‫تراهــن يف بدايــة الشــهر عــى مــروع أســميته‬ ‫مــروع العمــر‪ ،‬وتعمــل الكثــر مــن أجلــه‪،‬‬ ‫وتنتــر عــى بعــض التحديــات املهنيــة‬ ‫والعمليــة التــي تعيــق تنفيــذه ثــم تتحــرر مــن‬ ‫بعــض املســؤوليات التــي أتعبتــك‪ ،‬وتســيطر‬ ‫يف منتصــف الشــهر عــى أمــر طــارئ يعكــر‬ ‫وصولــك إىل أهدافــك املهنيــة‪ ،‬ويف نهاية الشــهر‬ ‫قــد تتســلم عمــا صعبــا ومهــا ويحتــاج إىل‬ ‫اإلبــداع‪ ،‬فتقــف مــع نفســك وقفــة نقــد ذايت‬ ‫وتعيــد النظــر بطريقــة عملــك‪.‬‬

‫‪21 May - 20 June‬‬

‫برج الميزان‬

‫‪23 September - 22 October‬‬

‫كيفــا تتجــه فالنجــاح حليفــك‪ ،‬حتــى أخطاؤك‬ ‫ال تؤثــر ســلبيا عليــك‪ ،‬ورمبــا تجــد أمامــك يف‬ ‫بدايــة الشــهر آفاقــا جيــدة لتحقيــق جــزء كبــر‬ ‫مــن طموحــك املهنــي وتلقــى مســاعدة غــر‬ ‫متوقعــة تســهم يف تحســن ظروفــك املهنيــة‬ ‫والعمليــة‪ ،‬وتبــدأ يف منتصــف الشــهر مرحلــة‬ ‫جديــدة مــن النجــاح املهنــي الــذي يســهم يف‬ ‫تحقيــق جــزء كبــر مــن طموحــك‪ ،‬ولكــن رمبــا‬ ‫متــر بامتحــان أو تجربــة قاســية‪.‬‬

‫برج الدلو‬

‫‪20 January - 18 February‬‬

‫تواجهــك يف بدايــة الشــهر بعــض الصعوبــات‬ ‫يف عملــك‪ ،‬ولكنــك ســتجتازها بنجــاح وبأقــل‬ ‫مجهــود‪ ،‬وذلــك بفضــل ذكائــك وحكمتــك‪،‬‬ ‫ويقــف الحــظ معــك يف األســبوع الثــاين مــن‬ ‫الشــهر‪ ،‬وتتألــق يف مجموعــة مــن النجاحــات‬ ‫التــي تغــر مســار حياتــك وتنقلــك نقلــة‬ ‫نوعيــة إىل األمــام‪ ،‬وتبــدأ بخطــوات مدروســة‬ ‫ومحســوبة بدقــة لتنفيــذ هــدف راودك منــذ‬ ‫فــرة‪ ،‬اســتمر بتوجهاتــك وســتحقق نجاحــا مل‬ ‫تكــن تتوقعــه‪ .‬اليــوم األفضــل‪ :‬الســبت‪.‬‬

‫‪22 April - 21 May‬‬

‫برج العذراء‬

‫‪23 August - 22 September‬‬

‫يحمــل لــك هــذا الشــهر فرصــة مثينة تســاعدك‬ ‫يف تغيــر وتحســن واقعــك املهنــي إىل األفضــل‪،‬‬ ‫وســوف تبــدأ بنــاء مســتقبلك املهنــي بــكل‬ ‫ثقــة واعتـزاز مســتفيدا مــن تجاربــك الســابقة‪،‬‬ ‫ولكــن قــد تواجهــك تحديــات مهنيــة وعمليــة‬ ‫يف منتصــف الشــهر وتكــون قــادرا عــى‬ ‫االنتصــار عليهــا بفضــل ذكائــك وصــرك‪ .‬ورمبــا‬ ‫تتلقــى أخبــارا ســارة ومفرحــة مــن خــارج‬ ‫البلــد تجعلــك أكــر حامســا للعمــل‪ ،‬فتغــر‬ ‫كث ـرا مــن األمــور‪.‬‬

‫برج الجدي‬

‫‪21 December - 19 January‬‬

‫لــن تســتطيع الحصــول عــى كل مــا خططــت‬ ‫لــه‪ ،‬ولكنــك بــيء مــن الــذكاء تســتطيع‬ ‫أن تزيــل اآلثــار الســلبية لنتائــج أعاملــك‬ ‫الســابقة وتســتفيد مــن عــرض أحــد العائديــن‬ ‫إىل الوطــن يف الرشاكــة مبــروع فيــه الخــر‬ ‫وســيكون نــواة لسلســلة مشــاريع تــدر عليــك‬ ‫الربــح‪ .‬وقــد تبــدأ يف منتصــف الشــهر يف تنفيــذ‬ ‫هــدف تــر إرصارا كبـرا عــى الوصــول إليــه‪،‬‬ ‫ألنــه يحســن وضعــك املهنــي وتنجــح يف‬ ‫تحقيقــه‪.‬‬

‫‪21 March - 20 April‬‬

‫برج األسد‬ ‫‪23 July - 22 August‬‬

‫ترتقــب بقلــق نتائــج املشــاريع أو األعــال التي‬ ‫بذلــت جهــدا اســتثنائية إلنجازهــا‪ ،‬اطــأن‬ ‫فســوف تجــد أنهــا ايجابيــة وجيــدة حيــث‬ ‫تشــعر باالرتيــاح والثقــة بالنفــس وتكــون يف‬ ‫غايــة النشــاط لبنــاء مســتقبل جيــد وتعيــد‬ ‫الســيطرة عــى األمــور‪ ،‬ويكــون أمامــك يف‬ ‫األســبوع الثالــث مــن الشــهر فرصــة جيــدة‬ ‫لتصبــح أكــر فاعــا يف مجــال عملــك‪ ،‬ال تفوتهــا‬ ‫واســتغلها لرفــع روحــك املعنويــة وســوف‬ ‫تشــعر بالرضــا عــن نفســك‪.‬‬

‫برج القوس‬

‫‪22 November - 20 December‬‬

‫تعالــج أمــرا مهنيــا طارئــا يف بدايــة الشــهر‬ ‫رمبــا يحــدد نجاحــك املهنــي يف املســتقبل ويف‬ ‫منتصــف الشــهر قــد تجــرك الظــروف عــى‬ ‫تقديــم تنــازالت لدفــع فواتــر ق ـرارات ســابقة‬ ‫مترسعــة وغــر مدروســة‪ ،‬عليــك أن تتعلــم‬ ‫مــن الــدروس املاضيــة لتثبــت للجميــع أنــك‬ ‫قــوي اإلرادة وتســتطيع االنتصــار عــى أي أزمة‬ ‫مــن دون تقديــم تنــازالت‪ ،‬ويف نهايــة الشــهر‬ ‫ســوف تدخــل يف فــرة مــن األعــال املهمــة‬ ‫واملنســجمة مــع طموحــك‪.‬‬ ‫‪ 119‬أغسطس ‪2014‬‬

‫النهر العاشق‬ ‫قصيدة لـ نازك المالئكة‬

‫أين منيض؟ إنه يعدو إلينا‬ ‫عب حقول الق ْمح ال يَلْوي خطا ُه‬ ‫ر ً‬ ‫اكضا ْ َ‬ ‫باسطًا‪ ,‬يف ملعة الفجر‪ ،‬ذرا َع ْي ِه إلينا‬ ‫طاف ًرا‪ ،‬كالري ِح‪ ،‬نشوا َن يدا ُه‬ ‫سوف تلقانا وتَطْوي ُر ْع َبنا َّأن َمشَ ْينا‬ ‫**‬ ‫إنه يعدو ويعدو‬ ‫وهو يجتا ُز بال ٍ‬ ‫صوت قُ َرانا‬ ‫يجتاح وال يَلْويه َس ّد‬ ‫البني‬ ‫ُ‬ ‫ماؤه ّ‬ ‫إنه يتب ُعنا لهفا َن أن يَطْوي صبانا‬ ‫يف ذرا َع ْي ِه ويَ ْسقينا الحنانا‬ ‫**‬ ‫حب‬ ‫مل يَ َز ْل يتب ُعنا ُم ْب ً‬ ‫تسم بسم َة ِّ‬ ‫قدما ُه ال ّرطبتانِ‬ ‫كل مكانِ‬ ‫تركت آثا َرها الحمرا َء يف ّ‬ ‫ْ‬ ‫إنه قد عاث يف رشقٍ‬ ‫وغرب‬ ‫ِ‬ ‫يف حنانِ‬ ‫**‬ ‫أين نعدو وهو قد ّلف ي َدي ِه‬ ‫ِ‬ ‫َ‬ ‫أكتاف املدين ْه؟‬ ‫حول‬ ‫إنه يع َم ُل يف بط ٍء و َح ْز ٍم وسكين ْه‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪120‬‬

‫ساك ًبا من ش َفتَ ْي ِه‬ ‫قُبَالً طينيّ ًة غطّ ْت مراعيْنا الحزين ْه‬ ‫**‬ ‫َ‬ ‫العاشق‪ ،‬إنَّا قد عرفنا ُه قدميا‬ ‫ذلك‬ ‫ُ‬ ‫إنه ال ينتهي من زح ِف ِه نحو ُربانا‬ ‫وله نح ُن ب َن ْينا‪ ،‬وله ِش ْدنا قُ َرانا‬ ‫ُ‬ ‫املألوف ما ز َال كرميا‬ ‫إنه زائ ُرنا‬ ‫عام ُ‬ ‫ينزل الوادي ويأيت للِقانا‬ ‫َّ‬ ‫كل ٍ‬ ‫**‬ ‫نحن أفرغنا له أكواخنا يف ُج ْنح ليلِ‬ ‫وسنؤوي ِه ومنيض‬ ‫إنه يتب ُعنا يف كل ِ‬ ‫أرض‬ ‫نصل‬ ‫وله نح ُن ّ‬ ‫ِ‬ ‫اململ‬ ‫العيش ِّ‬ ‫وله نُ ْف ِر ُغ شكوانا من‬ ‫**‬ ‫إنه اآلن إل ُه‬ ‫أو مل تَ ْغ ِسل مبانينا عليه قَ َد َم ْيها؟‬ ‫إنه يعلو ويُلْقي كن َز ُه بني يَ َديها‬ ‫إنه مين ُحنا الط َني وموتًا ال نرا ُه‬ ‫من لنا اآل َن سوا ُه؟‬

‫‪ 121‬أغسطس ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬أغسطس ‪122‬‬