مجلة صبايا ديسمبر 2014

‫العدد ‪ - 77‬السنة الخامسة ‪ -‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫خديجة الكوهجي‪:‬‬

‫العمل حولني من فتاة‬ ‫خجولة إلى اجتماعية‬

‫وجودها في البيت‬ ‫ضرورة أم رفاهية‬ ‫الخادمة ‪ ..‬هل تؤثر في‬ ‫سلوك األطفال؟‬

‫للرجال‪..‬‬

‫«مركز البحرين للمجوهرات»‬

‫أغذية تمنحك الشباب‬ ‫والحيوية دائما‬

‫يتألق بمعرض الجواهر العربية‬

‫بمناسبة عودة سمو رئيس الوزراء سالما‬ ‫المواطنون ينحرون الذبائح ويستقبلون سموه بالمشموم‬ ‫‪ A‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫‪ 1‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪B‬‬

‫‪ 3‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪2‬‬

‫في ديسمبر‬

‫نقرأ في مجلة صبايا‬ ‫‪ - 10‬أخبار اململكة‬

‫مبناسبة عودة سمو رئيس الوزراء ساملا‬ ‫املواطنون ينحرون الذبائح ويستقبلون سموه‬ ‫باملشموم‬

‫‪ - 16‬حوار‬

‫وكيل لـ ‪ 40‬رشكة عاملية‬ ‫«مركز البحرين للمجوهرات» يتألق مبعرض‬ ‫الجواهر‬

‫‪ - 20‬تحقيق‬

‫وجودها يف البيت رضورة أم رفاهية‬ ‫الخادمة‪ ..‬هل تؤثر يف سلوك األطفال؟‬

‫‪16‬‬ ‫‪34‬‬

‫‪ - 22‬لقاء‬

‫أصغر مذيعة ومعدة بتلفزيون البحرين‬ ‫خديجة الكوهجي‪ :‬العمل حولني من فتاة‬ ‫خجولة إىل اجتامعية‬

‫‪ - 24‬لكل األرسة‬

‫طفيل مزاجي الطبع‪ ..‬فكيف أتعامل معه؟‬ ‫املراهقون أكرث عرضة للسمنة املفرطة ملاذا؟‬

‫‪32‬‬

‫‪ - 32‬أزياء‬

‫صيحات فساتني األعراس ‪2015‬‬

‫‪ - 40‬قرأت لك‬

‫جزاء اإلحسان الوفاء بالوعد‬

‫‪ - 42‬له‬

‫نصائح للتعامل مع زوجتك العنيدة‬ ‫للرجال أغذية متنحك الشباب والحيوية دامئا‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪4‬‬

‫‪38‬‬

‫‪ - 46‬الفن‬

‫ندى أبو فرحات‪ ..‬متيزت بعفويتها وصدقها يف‬ ‫أداء أدوار!!‬

‫‪ - 52‬جامل‬

‫احذري خمس أكاذيب أثناء تصفيف شعرك‬ ‫للحفاظ عىل جاملك يف الشتاء‪..‬‬ ‫اتبعي هذه الخطوات‬

‫‪ - 60‬تابو‬

‫كيف أتعامل مع زوجتي الخجولة‬ ‫يف ليلة الزفاف؟‬

‫‪ - 62‬صحة‬

‫الوحمة‪ ..‬أشكالها وأسباب ظهورها‬ ‫أخطاء شائعة بعد مزاولة الرياضة تجنبوها‬ ‫بني الفوائد واألرضار‬ ‫خل التفاح‪ ...‬هل يعالج األمراض؟‬

‫‪ - 68‬لها‬

‫‪30‬‬

‫‪46‬‬

‫إتيكيت الضيافة ‪ ..‬واجباته وآدابه‬ ‫اكتشفي االستخدامات اإلضافية ألدوات مطبخك‬

‫‪ - 72‬دنيا املشاهري‬

‫رحلت حسناء الشاشة املرصية‪..‬‬ ‫«مريم فخر الدين»‬

‫‪ - 74‬ديكور‬

‫ديكوراألحجار‪ ..‬تناغم بني عبق آثارنا وسحر‬ ‫الطبيعة‬

‫‪34‬‬

‫‪36‬‬ ‫‪72‬‬ ‫‪ 5‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫قال مفكرنا الرائع رحمة اهلل عليه‬ ‫الدكتور إبراهيم الفقي‪:‬‬ ‫من وثق بنفسه ال يحتاج إىل مدح الناس إياه ‪ ،‬و من طلب الثناء فقد ّ‬ ‫دل عىل ارتيابه يف قيمة نفسه‬ ‫مفهومان يجب التفريق بينهام‪( :‬الثِّقة بالنفس) و(الغرور)‪.‬‬ ‫ـأت مــن عوامــل عــدة‪ ،‬أه ّمهــا‪ :‬تكـرار النجــاح‪ ،‬والقــدرة عــى تجــاوز الصعوبــات واملواقــف‬ ‫فالثِّقــة بالنفــس‪ ،‬أو مــا يسـ ّمى أحيانـاً االعتــداد بالنفــس تتـ ّ‬ ‫املحرجــة‪ ،‬والحكمــة يف التعامــل‪ ،‬وتوطــن النفــس عــى تقبّــل النتائــج مهــا كانــت‪ ،‬وهــذا يشء إيجــايب‪.‬‬ ‫أ ّمــا الغــرور فشــعور بالعظمــة وتو ّهــم الكــال‪ ،‬أي أ ّن الفــرق بــن الثِّقــة بالنفــس وبــن الغــرور‪ ،‬هــو أ ّن األوىل تقديــر لإلمكانــات املتوافــرة‪ ،‬أ ّمــا الغــرور‬ ‫ففقــدان أو إســاءة لهــذا التقديــر‪ .‬مبعنــى إعطائــه مــن الحجــم والقيمــة أكــر مــن اســتحقاقه‪ .‬وقــد تــزداد الثِّقــة بالنفــس للدرجــة التــي يــرى صاحبهــا‬ ‫كل يشء‪ .‬فتنقلــب إىل غــرور وانتفــاخ وتكـ ّـر‪.‬‬ ‫يف نفســه القــدرة عــى ِّ‬ ‫علينا أن نحذر كثريا ً من أن نصبح مغرورين فتنقلب مكاسبنا إىل خسارة النستطيع اسرتجاعها مدى الحياة‪.‬‬

‫سـئـل نابليـون‪:‬‬

‫كيف استطعت أن تولد الثقة يف نفوس أفراد جيشك؟!‬

‫فأجاب ‪ :‬كنت أرد عىل ثالث بثالث ؟؟‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫من قال ال أقدر ‪ ...‬قلت له ‪ ...‬حاول‪.‬‬ ‫من قال ال أعرف ‪ ...‬قلت له ‪ ...‬تعلّم‪.‬‬ ‫من قال مستحيل ‪ ...‬قلت له ‪ ...‬ج ِّرب‪.‬‬

‫ممدوح شحاته‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪6‬‬

‫تهنئة‬

‫تهنئ أرسة مجلة «صبايا» صاحب السمو املليك األمري خليفة بن سلامن آل خليفة رئيس الوزراء املوقر حفظه‬ ‫الله ورعاه‪ ،‬مبناسبة عودة سموه امليمونة إىل أرض الوطن بعد إمتام الفحوص الطبية التي أجريت لسموه والتي‬ ‫تكللت بالنجاح التام‪ ،‬متمنني من الله سبحانه وتعاىل أن ميُ ّن عىل سموه بنعمة الصحة وموفور العافية وطول‬ ‫العمر‪ ،‬وأن ميده بعونه وتوفيقه ملواصلة مسرية الخري واالزدهار ململكة البحرين تحت ظل القيادة الحكيمة‬ ‫لحرضة صاحب الجاللة امللك حمد بن عيىس آل خليفة ملك البالد املفدى القائد األعىل حفظه الله ورعاه‪.‬‬ ‫‪ 7‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] همسات [‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫ممدوح شحاته‬ ‫نائب الرئيس التنفيذي‬

‫موضة أم هوس؟!!‬

‫سامية المحمود‬ ‫رئيس التحرير‬

‫هالة كمال الدين‬ ‫نائب رئيس التحرير‬

‫يقول مصطفي صادق الرافعي‪:‬‬ ‫«يف جامل النفس‪ ..‬يكون كل يشء جميال »‬ ‫الجــال مطلــب كل إنســان‪ ،‬نســاء ورجــاال‪ ،‬وهــو أمــر نســبي يختلــف مفهومــه مــن شــخص آلخــر‪ ،‬لذلــك تشــهد اليــوم‬ ‫عيــادات التجميــل يف اململكــة والوطــن العــريب والعــامل أجمــع إقبــاال شــدي ًدا مــن قبــل النســاء‪ ،‬والرجــال أيضــا ومــن‬ ‫مختلــف األعــار‪ ،‬وذلــك عــى الرغــم مــن تعــرض بعضهــم آلثــار ســلبية‪ ،‬قــد تــؤدي إىل الوفــاة يف بعــض الحــاالت‪،‬‬ ‫األمــر الــذي أدى إىل تزايــد الدعــاوى القضائيــة التــي تتعلــق بأخطــاء جراحــات التجميــل يف الفــرة األخــرة!‬ ‫اليــوم تحولــت عمليــات التجميــل يف كثــر مــن أعضــاء الجســم إىل موضــة‪ ،‬بــل هــوس‪ ،‬مــن شــفط إىل نفــخ‪ ،‬مــرورا‬

‫زينب حافظ‬

‫مدير التحرير والعالقات العامة‬

‫أميمة إبراهيم‬

‫مدير تطوير األعمال‬

‫رامي خليل‬ ‫المحررين‬

‫رباب أحمد‬

‫بالتصغــر‪ ،‬ووصــوال إىل التكبــر‪ ،‬وغريهــا مــن البــدع التــي باتــت ألعوبــة التجميــل والتجمــل الــذي أصبــح مــن ســات‬

‫مكتب القاهرة‪:‬‬ ‫هبة محسن‬

‫يف الســابق كانــت تلــك العمليــات تنحــر يف عــامل الفــن واملشــاهري بشــكل خــاص‪ ،‬ومــع مــرور الوقــت اتســعت‬

‫تصحيح لغوي‬

‫العــر الــذي نعيشــه‪.‬‬ ‫الدائــرة‪ ،‬وتوســعت‪ ،‬حتــى بتنــا نــرى أناســا قــد طمســت مالمحهــم األصليــة التــي اعتدنــا عليهــا‪ ،‬وتشــكلت لنــا وجــوه‬ ‫وأجســاد ال نعرفهــا‪ ،‬أحيانــا جميلــة وأحيانــا أخــرى قبيحــة‪.‬‬

‫مخلص فتح الدين‬ ‫المدير الفني‬

‫اليــوم طغــت هــذه العمليــات عــى رشيحــة كبــرة مــن النــاس‪ ،‬حتــى البســطاء منهــم‪ ،‬ومل تعــد تتــم ملجــرد تصحيــح‬

‫س ّيد محمد ريحان‬

‫العيــوب الخلقيــة لــدى البعــض‪ ،‬بــل تحولــت إىل حرفــة تســتخدم كوســيلة للضحــك عــى ذقــون النــاس‪ ،‬مــن قبــل‬

‫طباعة ‪ -‬المطبعة العربية‬

‫بعــض األطبــاء الدخــاء عــى املهنــة تــارة‪ ،‬وتــارة أخــرى مــن خــال مــواد التجميــل املزيفــة التــي تتداولهــا شــبكة‬ ‫اإلنرتنــت بشــكل مخيــف وأحيانــا قاتــل‪.‬‬ ‫صحيــح أن اللــه جميــل يحــب الجــال‪ ،‬لكــن الجــال املقصــود هنــا ذو معنــى أعمــق وأشــمل مــن الجــال املــادي‬ ‫امللمــوس‪ ،‬وهــو يحمــل معــاين ســامية مثــل األخــاق والقيــم والصــدق‪ ،‬وهــو قيمــة مرتبطــة بالغريــزة والعاطفــة‬ ‫والشــعور اإليجــايب!‬ ‫فالجامل ليس بأثواب تزيننا‪ ..‬بل الجامل جامل العمل واألدب!‬

‫التوزيع شركة توزيع األيام‬ ‫تصدر عن شركة صبايا للنشر‬ ‫‪ISS 1985-8353‬‬ ‫رئيس مجلس اإلدارة‬

‫عبد الصمد النشابة‬

‫هكذا قال اإلمام عيل ريض الله عنه!‬

‫‪Tel : 77100022 Fax : 77100021‬‬ ‫‪info@sabayamag.com‬‬ ‫‪Facebook: Sabaya Magazine‬‬ ‫‪Twitter: @SabayaMag‬‬ ‫‪Instagram: sabayamag‬‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪8‬‬

‫ﻨــــــﻎ ﺑــﺮﻧــــﺶ‬

‫ﺳـــﺒـــــــﺎرﻛـﻠـﻴــ‬

‫ﻻ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﻣﻦ‬ ‫ﻣﺘﻌﺔ ﻓﻴﺾ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺮاودك‬ ‫ﺘﻠﺬذ ﺑﺄﺷﻬﻰ‬ ‫ﻔﻮارة وأﻧﺖ ﺗ‬ ‫ﻤﺸﺮوﺑﺎت اﻟ‬ ‫ﺔ ﻋﻠﻰ أﻋﺬب‬ ‫اﻟ‬ ‫ﺳﻴﻜﻴﺔ اﻟﻌﺮﻳﻘ‬ ‫ﻼ‬ ‫ﻜ‬ ‫اﻟ‬ ‫ت‬ ‫اﻟﻤﺄﻛﻮﻻ‬ ‫ﺼﺎت اﻟﻔﺎﺗﻨﺔ؟‬ ‫ﻮﺳﻴﻘﻰ واﻟﺮﻗ‬ ‫أﻧﻐﺎم اﻟﻤ‬ ‫ﻞ ﻣﺎ ﺗﺘﻤﻨﻰ!‬ ‫ﻟﺪﻳﻨﺎ ﻛ‬ ‫ﻠﺔ أﺳﺒﻮﻋﻴﺔ‬ ‫ﻊ ﺑﺄﺟﻤﻞ ﻋﻄ‬ ‫اﺳﺘﻤﺘ‬ ‫ً ﻦ اﻟﺮوﻋﺔ إﻟﻰ‬ ‫ﺿﻒ ﻣﺰﻳﺪا ﻣ‬ ‫وأ‬ ‫ﺎﻟﻚ ﻛﻞ ﻳﻮم‬ ‫أوﻗﺎت اﺣﺘﻔ‬ ‫ﺔ ﻣﻊ ﻓﻴﺰ ﻓﻴﺮ‬ ‫ﺟﻤﻌ‬ ‫ﻠﻴﻨﻎ ﺑﺮﻧﺶ"‬ ‫"ذا ﺳﺒﺎرﻛ‬ ‫ﻟﻮ ﻣﻴﺮﻳﺪﻳﺎن‬ ‫ﻓﻲ ﻓﻨﺪق‬ ‫ﺳﻴﺘﻲ ﺳﻨﺘﺮ‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺮﻳﻦ‬

‫ﻰ ‪١٧١٧ ١١٤٤‬‬ ‫ت‪ ،‬اﺗﺼﻞ ﻋﻠ‬ ‫ﺠﻮزا‬ ‫م – ‪ ٠٤:٠٠‬م‬ ‫ﻟﻠﺤ ﺠﻤﻌﺔ ‪١٢:٣٠‬‬ ‫ﺮﻳﻨﻲ ﺻﺎﻓﻲ‬ ‫أﻳﺎم اﻟ‬ ‫‪ ٣٠‬دﻳﻨﺎر ﺑﺤ‬ ‫ﻴﺰي ﺑﺮﻧﺶ‪:‬‬ ‫ﺮﻳﻨﻲ ﺻﺎﻓﻲ‬ ‫وﺟﺒﺔ ﻓ‬ ‫‪ ٢٠‬دﻳﻨﺎر ﺑﺤ‬ ‫ﻓﺖ ﺑﺮﻧﺶ‪:‬‬ ‫وﺟﺒﺔ ﺳﻮ‬

‫‪#LeMéridienBahrain‬‬

‫‪@LeMéridienBahrain‬‬

‫‪Le Méridien‬‬ ‫‪Bahrain‬‬ ‫ديسمبر ‪2014‬‬ ‫‪9 City Centre‬‬

‫] اخبار المملكة [‬

‫بمناسبة عودة سمو‬ ‫رئيس الوزراء سالما‬

‫المواطنون ينحرون الذبائح ويستقبلون سموه بالمشموم‬

‫وســط مظاهــر حفــاوة شــعبية وترحيــب حار تجســد مشــاعر‬ ‫املــودة والــوالء الصــادق التــي يبديهــا املواطنــون تجاه ســموه‪،‬‬ ‫اســتقبلت حشــود مــن املواطنــن صاحــب الســمو امللــي‬ ‫األمــر خليفــة بــن ســلامن آل خليفــة رئيــس الــوزراء لــدى‬ ‫عــودة ســموه مــن الخــارج‪ ،‬وذلــك ابتهاجــا مــن أبناء الشــعب‬ ‫بســامة ونجــاح الفحــوص الطبيــة التــي أجريــت لســموه‪،‬‬ ‫وتعبـرا عــن مكنــون الحــب واملــودة والوفــاء لشــخص رئيــس‬ ‫الــوزراء ملــا ميثلــه ســموه مــن مكانــة وطنيــة وقيــادة تاريخيــة‬ ‫لــدى جميــع أبنــاء الشــعب‪.‬‬ ‫لقــد قابــل صاحــب الســمو امللــي رئيــس الوزراء مشــاعر‬ ‫املواطنــن الصادقــة تجاهــه بالرتحيــب البالــغ والتقديــر والــرد‬ ‫مبشــاعر الحــب حيــث حــرص ســموه عــى رد التحيــة لجميــع‬ ‫املواطنــن الذيــن احتشــدوا الســتقبال ســموه‪.‬‬ ‫وقــد أعــرب صاحــب الســمو امللــي األمــر خليفــة بــن‬ ‫ســلامن آل خليفــة رئيــس الــوزراء عــن االعتــزاز والتقديــر‬ ‫والشــكر لحــرة صاحــب الجاللــة امللــك حمــد بــن عيــى‬ ‫آل خليفــة عاهــل البــاد املفــدى عــى مــا أحــاط بــه جاللتــه‬ ‫ســموه مــن مشــاعر طيبــة وســؤال جاللتــه الدائــم عــن‬ ‫ســموه طيلــة فــرة وجــوده بالخــارج‪ ،‬كــا شــكر صاحــب‬ ‫الســمو امللــي رئيــس الــوزراء قــادة دول مجلــس التعــاون‬ ‫عــى اتصاالتهــم وســؤالهم الدائــم عــن ســموه‪ ،‬فشــكرا ً لهــم‬ ‫عــى مــا أبــدوه مــن مشــاعر مــودة واهتــام‪ .‬وحيــا صاحــب‬ ‫الســمو امللــي رئيــس الــوزراء توافــد أبنــاء الشــعب مبختلــف‬ ‫مكوناتــه لالحتفــاء مبقــدم ســموه إىل أرض الوطــن‪ ،‬وهــي‬ ‫حفــاوة وتكريــم لهــا الكثــر مــن الوقــع واألثــر الطيــب عــى‬ ‫النفــس وتعكــس طبيعــة العالقــة الخاصــة التــي تربــط بــن‬ ‫شــعب مملكــة البحريــن وقيادتــه‪.‬‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪10‬‬

‫سمو الشيخ ناصر يستقبل‬ ‫الفنان جواد العلي‬

‫«إنجاز البحرين» تطلق ثاني فعالية‬ ‫ضمن «عالم اإلبداع»‬

‫اســتقبل ســمو الشــيخ نــارص بــن حمــد آل خليفــة ممثــل جاللــة امللــك‬ ‫لألعــال الخرييــة وشــئون الشــباب رئيــس املجلــس األعــى للشــباب والرياضة‬ ‫رئيــس اللجنــة األوملبيــة البحرينيــة الفنــان الســعودي جــواد العــي‪.‬‬ ‫واســتلم ســموه مــن جــواد العــي أغنيتــه الخاصــة املهــداة إىل ســموه كام‬ ‫اســتمع ســموه إىل آخــر وابــرز األعــال التــي ســيقدمها العــي خــال املرحلــة‬ ‫املقبلــة والتــي تســهم يف تعزيــز الحركــة الفنيــة والثقافيــة يف منطقــة الخليــج‬ ‫العريب‪.‬‬ ‫ورحــب ســمو الشــيخ نــارص بــن حمــد آل خليفــة بالفنــان جــواد العــي‪،‬‬ ‫وأشــاد بجهــوده الكبــرة وعطائــه املتميــز يف مجــال الفــن والغنــاء واملوســيقى‬ ‫ومــا حققــه الفنــان مــن نجاحــات كبــرة عــى الســاحة الفنيــة الخليجيــة‬ ‫والعربيــة وجهــوده يف تطويــر األغنيــة متمنيــا ســموه للفنــان العــي كل‬ ‫التوفيــق والنجــاح يف أعاملــه املقبلــة‪.‬‬ ‫وقــد عــر الفنــان جــواد العــي عــن جزيــل شــكره واعتـزازه عــى دعــم‬ ‫ســمو الشــيخ نــارص بــن حمــد آل خليفــة الــذي يعكــس حــرص ســموه عــى‬ ‫اهتاممــه بدعــم الحركــة الفنيــة والثقافيــة‪.‬‬

‫أقامــت منظمــة «إنجــاز البحريــن» ثــاين فعاليــة ضمــن «عــامل اإلبــداع» وذلــك يف جامعــة البحريــن برعاية‬ ‫رشكــة غــاز البحريــن الوطنيــة «بناغاز»‪.‬‬ ‫وشــارك يف ثــاين «عــامل اإلبــداع» عــرة فــرق مــن جامعــة البحريــن‪ ،‬وتــم تكريــم الفريــق الفائــز‬ ‫بالــكأس مــن قبــل نــادر الكوهجــي‪ -‬العالقــات العامــة يف رشكــة غــاز البحريــن‪ ،‬وذلــك خــال الحفــل‬ ‫الختامــي للمخيــم بعــد أن حصــل الفريــق الفائــز عــى أفضــل تقييــم مــن قبــل لجنــة التحكيــم‪.‬‬ ‫ومــن ضمــن فعاليــات عــامل اإلبــداع‪ ،‬يُطلــب مــن الطــاب إيجــاد حلــول فريــدة ملواجهــة تحديــات‬ ‫حقيقيــة يواجههــا قطــاع األعــال وذلــك مــن خــال االبتــكار والعمــل الجامعــي والقيــادة والتفكــر‬ ‫النقــدي ومهــارات التقديــم‪ ،‬وذلــك بهــدف تعليمهــم املســائل التــي تواجههــا الــركات واملؤسســات‬ ‫بطريقــة مســلية وتفاعليــة‪.‬‬ ‫وتعليقـاً عــى إطــاق الربنامــج‪ ،‬قالــت ســمو الشــيخة حصــة بنــت خليفــة آل خليفــة‪« :‬إننــا ســعداء‬ ‫بتنفيــذ ثــاين فعاليــة ضمــن برنامــج «عــامل اإلبــداع» بالتعــاون مــع جامعــة البحريــن ورشكــة غــاز البحرين‬ ‫الوطنيــة «بناغــاز»‪ ،‬والذيــن كانــوا دامئـاً يف طليعــة داعمــي مبــادرات «إنجاز البحريــن» الجديــدة‪ .‬إن هذا‬ ‫الربنامــج ميكننــا مــن منــح الطــاب الفرصــة لتعلــم مهــارات ريــادة األعــال التــي يحتاجــون إليهــا لتطوير‬ ‫وتنميــة أعاملهــم املســتقبلية‪ ،‬مبــا يف ذلــك التواصــل الف ّعــال والنشــاطات الجامعيــة واتخــاذ القرار الســليم‬ ‫برسعــة واملرونــة وحــل املشــكالت والتك ّيــف مــع أوضــاع الســوق»‪.‬‬

‫كرسي اليونسكو يختار علي سبكار أول خليجي في برنامج‬ ‫األساتذة الزائرين‬

‫اختــار القامئــون عــى كــريس منظمــة األمــم املتحــدة‬ ‫للرتبيــة والعلــم والثقافــة (اليونســكو) لإلعــام االجتامعــي‬ ‫بجامعــة اإلمــام محمــد بــن ســعود اإلســامية يف الريــاض‬ ‫رئيــس النــادي العاملــي لإلعــام االجتامعــي والخبــر‬ ‫البحرينــي عــي ســبكار كأول خليجــي ضمــن برنامــج‬ ‫األســاتذة والخــراء الزائريــن للكــريس‪.‬‬ ‫وخــال زيارتــه للجامعــة أدار ســبكار عــدة نقاشــات‬ ‫وألقــى محــارضات مختلفــة تناولــت أحــدث تطــورات‬ ‫اإلعــام االجتامعــي حــول العــامل‪ ،‬ويف الخليــج العــريب‬ ‫واململكــة العربيــة الســعودية تحديــدا‪ ،‬حيــث ألقــى‬ ‫محــارضة للهيئــة اإلداريــة والتعليميــة والعلميــة لكليــة‬ ‫االتصــال واإلعــام حــول واقــع االعــام االجتامعــي يف‬ ‫الخليــج العــريب‪ ،‬ومحــارضة أخــرى لطلبــة الدراســات العليا‬ ‫يف الكليــة حــول االســتخدام األمثــل لإلعــام االجتامعــي يف‬ ‫التعليــم‪.‬‬ ‫كــا عقــد ســبكار اجتامعا مــع وكيــل الجامعــة وإدارة‬ ‫كــريس اليونســكو فيهــا‪ ،‬بحــث خاللــه أوجــه التعــاون‬ ‫املشــرك بينهــم وبــن النــادي العاملــي لإلعــام االجتامعــي‪،‬‬ ‫وجــرى االتفــاق عــى إقامــة برامــج وفعاليــات أكادمييــة‬ ‫وتدريبيــة مختلفــة يعلنهــا خــال الفــرة القادمــة‪.‬‬

‫‪ 11‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫الشيراتون يستضيف جمعية أطفال مرضى السرطان‬

‫تحــت شــعار « معـاً كفريــق واحــد» قــام فنــدق شـراتون البحريــن بالتعــاون مــع جمعيــة‬ ‫البحريــن ملكافحــة الرسطــان باســتضافة األطفــال املصابــن بالرسطــان وعائالتهــم ضمــن‬ ‫برنامــج الحملــة العامليــة للتطــوع التــي تنظمهــا مجموعــة فنــادق ومنتجعــات ســتاروود‬ ‫التــي تضــم أكــر مــن ‪ 200‬فنــدق حــول العــامل‪ ،‬لتســليط الضــوء عــى أهميــة دعــم املجتمــع‬ ‫والتفاعــل واملشــاركة يف منــو ورقــي املجتمعــات التــي تعمــل فيهــا املجموعــة لتعزيــز ودعــم‬ ‫العمــل التطوعــي واملشــاركة يف املســؤولية االجتامعيــة وقضايــا أخــرى مثــل تطويــر القــوى‬ ‫العاملــة واألنشــطة الثقافيــة والســياحية والثقافيــة‪.‬‬ ‫ينظــم فنــدق شــراتون البحريــن هــذه الفعاليــة ليؤكــد جهــود فنــدق شــراتون‬ ‫البحريــن يف تحفيــز املؤسســات والــركات والفنــادق الزميلــة للعمــل معـاً كفريــق متكامــل‬

‫يشــد بعضــه أزر بعــض إلحــداث تأثــر إيجــايب يف املجتمــع وجــزء مــن الحملــة التــي تســتمر‬ ‫أســبوعني يف أنحــاء العــامل كافــة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة أعــرب الســيد ممــدوح الجوهــري نائــب املديــر العــام لفندق شـراتون‬ ‫البحريــن عــن ســعادته باســتضافة األطفــال املصابــن بالرسطــان وأرسهــم ضمــن األهــداف‬ ‫التــي يعمــل مــن أجلهــا موظفــو الفنــدق لدعــم املجتمــع املحــي وهــم جــزء ال يتجــزأ مــن‬ ‫املجموعــة املوحــدة مــن املتطوعــن يف املجموعــة والتــي متتــد إىل مئــات الفنــادق يف جميــع‬ ‫أنحــاء العامل‪.‬مــن خــال املشــاركة يف حملــة «معــا كفريــق واحــد»‪ ،‬مضيفــا «نحــن نعمــل‬ ‫بشــكل جامعــي إلحــداث تغيــر إيجــايب يف املجتمعــات التــي نعيــش ونعمــل فيهــا لخدمــة‬ ‫ضيوفنــا وزبائــن الفنــدق بشــكل عــام»‪.‬‬

‫«انتركونتننتال» يكرم مساعد‬ ‫« السيارات األوروبية » تجري‬ ‫المدير العام التنفيذي‬ ‫فحص سرطان الثدي لموظفاتها‬ ‫شــارك انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن‪ ،‬أحــد‬

‫نظمــت رشكــة الســيارات األوروبيــة‪ ،‬الوكيــل الحــري لســيارات جاكــوار الندروفــر يف مملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫زيــارة ملستشــفى البحريــن التخصــي مؤخ ـرا ً‪ ،‬حيــث أجــرت موظفاتهــا فحص ـاً مبك ـرا ً ملــرض رسطــان‬ ‫الثــدي‪ ،‬وذلــك يف إطــار حــرص رشكــة الســيارات األوروبيــة عــى مكافحــة هــذا املــرض‪.‬‬ ‫وتعليقـاً عــى هــذه املبــادرة‪ ،‬قــال الســيد ســيمون اليــس املديــر العــام لرشكــة الســيارات األوروبيــة‬ ‫جاكوارالنــد روفــر‪« :‬يُعــد مــرض رسطــان الثــدي مــن أخطــر األم ـراض التــي تهــدد حيــاة العديــد مــن‬ ‫النســاء يف العــامل‪ ،‬فهنــاك املئــات مــن حــاالت الوفــاة كل عــام‪ .‬واليـزال هنــاك الكثــرون الذيــن يجهلــون‬ ‫مــدى خطــورة هــذا املــرض وليســوا عــى درايــة كافيــة بأعراضــه‪ .‬لــذا شــعرنا أنــه مــن الواجــب علينــا أن‬ ‫نســهم بجديــة ملجابهــة هــذا املــرض الخطــر‪.‬‬ ‫ونحــن يف رشكــة الســيارات األوروبيــة نــويل أهميــة كــرى لصحــة موظفينــا وســامتهم‪ .‬ولهــذا‬ ‫قــررت الرشكــة أن تقــوم يف شــهر أكتوبــر‪ ،‬وهــو شــهر التوعيــة مبــرض رسطــان الثــدي‪ ،‬بعمــل فحــص‬ ‫مبكــر يتــم فيــه تصويــر الثــدي باألشــعة الســينية‪ ،‬لــكل موظفاتهــا‪ .‬ونحــن مل نـ ُ‬ ‫ـأل جهــدا ً ملجابهــة هــذا‬ ‫املــرض الخطــر فقــد اتخذنــا جميــع التدابــر الالزمــة لنــر الوعــي الــازم عنــه‪ .‬ونؤكــد أننــا ســنظل‬ ‫مســتمرين يف إجـراء فحــوص ملوظفاتنــا عــى فـرات منتظمــة فضـاً عــن تشــجيعهن عــى رضورة إجـراء‬ ‫الفحــص الــذايت‪.‬‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪12‬‬

‫الفنــادق ذات الخمــس نجــوم الرائــدة يف اململكــة‪،‬‬ ‫مؤخــرا ً يف جوائــز الــرق األوســط ألفضــل فندقــي‬ ‫‪ 2014‬حيــث فــاز الســيد محمــد ســند بلقــب‬ ‫«أفضــل مســاعد مديــر عــام تنفيــذي» لهــذا العــام‪.‬‬ ‫وقــد جــرت مراســم االحتفــال بفنــدق انرتكونتيننتــال‬ ‫ديب فيســتيفال ســيتي‪.‬‬ ‫وقــد تــم ترشــيح الســيد محمــد ســند مــن قبــل‬ ‫مايــكل كــوث مديــر عــام انرتكونتيننتــال ريجنــي‬ ‫البحريــن‪ ،‬والــذي رصح قائالً‪«:‬شــهد انرتكونتيننتــال‬ ‫ريجنــي البحريــن تطــورا ً ملحوظــاً يف مســتوى‬ ‫جــودة الطعــام والخدمــة‪ ،‬وذلــك يف ظــل توجيهــات‬ ‫الســيد محمــد ســند‪ ،‬باإلضافــة إىل رؤيتــه الثاقبــة فيــا يخــص تحســن جــودة املنتــج والخدمــة‪،‬‬ ‫مــا أدى بــدوره إىل ارتفــاع إيــرادات قســم األغذيــة واملرشوبــات بنســبة ‪ 38%‬فضــ ًا عــن‬ ‫ارتفــاع مــؤرش رضــا الزبائــن عــن جــودة الطعــام ومســتوى الخدمــة»‪.‬‬ ‫وعقــب اســتالم جائزتــه يف ديب علــق الســيد محمــد ســند قائ ـاً‪« :‬إننــي ســعيد للغايــة‬ ‫لحصــويل عــى لقــب أفضــل مســاعد مديــر عــام تنفيــذي لهــذا العــام»‪ .‬فنحــن يف انرتكونتيننتــال‬ ‫ريجنــي البحريــن نســعى دامئــاً إىل أن نقــدم األفضــل لعمالئنــا األعــزاء‪ ،‬وخاصــة يف ظــل‬ ‫التنافــس الشــديد الــذي يشــهده قطــاع الضيافــة هــذه األيــام‪ .‬فنحــن نقــدم أرقــى وأرفــع‬ ‫مســتويات الجــودة والخدمــة للعمــاء‪ .‬وإنــه لــيء عظيــم أن يتــم تقديــر جهودنــا مــن قبــل‬ ‫«جوائــز الــرق األوســط ألفضــل فندقــي ‪ » 2014‬وهــو مــا يدفعنــا بــدوره إىل تحقيــق املزيــد‬ ‫مــن النجــاح يف املســتقبل»‪.‬‬ ‫وأضــاف الســيد محمــد ســند قائالً‪«:‬ونحــن نفخــر بفريــق عملنــا املميــز الــذي ال يألــو‬ ‫جهــدا ً مــن أجــل الحصــول عــى رضــا العمــاء وثقتهــم املطلقــة مــا يدفعنــا إىل تقديــم أرقــى‬ ‫مســتويات الخدمــة والجــودة‪ .‬وإن حصــويل عــى هــذه الجائــزة ومتثيــل مملكــة البحريــن‬ ‫وفنــدق انرتكونتيننتــال الريجنــي يُعــد رشفــا كبــرا وفخــرا يل»‪.‬‬

‫فريق تويوتا يخطف المركز األول‬ ‫في سباق البحرين للتحمل‬

‫تكرم‬ ‫شركة إبراهيم خليل كانو ّ‬ ‫موظفيها المتميزين‬

‫متكــن فريــق تويوتــا مــن خطــف لقــب املركــز األول للســباق الــذي أقيــم‬ ‫بـ«موطــن رياضــة الســيارات يف الــرق األوســط» حلبــة البحريــن الدوليــة وذلــك يف‬ ‫ســباق البحريــن للتحمــل ‪ 6‬ســاعات‪ ،‬الجولــة الســابعة مــن بطولــة العــامل للتحمــل‬ ‫‪ ،2014‬وســط حضــور جامهــري كبــر‪ ،‬وذلــك للعــام الثــاين عــى التــوايل حيــث فــاز‬ ‫فريــق تويوتــا بلقــب ســباق البحريــن العــام املــايض‪.‬‬ ‫فريق تويوتا يخطف اللقب مبضامر الصخري‬ ‫وانطلــق ســباق البحريــن للتحمــل ‪ 6‬ســاعات وســط تنافــس الفــرق والســائقني‬ ‫والســيارات التــي بلغــت ‪ 27‬ســيارة عــى املضــار‪ ،‬وخطــف فريــق تويوتــا ريســنغ‬ ‫بســائقي الفريــق الكســندر وارز وســتيفن ســارزن ومايــك كونــوي بســيارة الفريــق‬ ‫تويوتــا يت اس ‪ 040‬هايــرد‪ ،‬أمــا املركــز الثــاين فجــاء فيــه فريــق بــورش بســائقي‬ ‫الفريــق رومــن دومــاس ونيــل جــاين ومــارك ليــب وذلــك بســيارة الفريــق البــورش ‪919‬‬ ‫هايــرد‪ ،‬ويف املركــز الثالــث فريــق البــورش بســائقي الفريــق تيمــو برينــارد ومــارك ويــر‬ ‫وبريدنــدون هارتــي وذلــك بســيارة الفريــق البــورش ‪ 919‬هايــر‪ ،‬وجــاء رابعــا فريــق‬ ‫اودي ســبورت تيــم بســائقي الفريــق مارســل فليــر واندريــه لوتيــر وبينــوا تريلــر‪،‬‬ ‫وخامســا فريــق أودي ســبورت بســائقي الفريــق لــوكاس دي غ ـرايس ولــوك دوفــال‬ ‫وتــوم كرستيســن وذلــك ضمــن فئــة ‪.LMP1‬‬

‫قامت رشكة إبراهيم خليل كانو بتكريم ‪ 30‬موظفاً متميزا ً من قسم املشاريع واملرافق‬ ‫يف حفل أقيم يف مقر الرشكة باملنامة‪ ،‬حيث قام السيد مايك برايتمور‪ ،‬الرئيس التنفيذي‬ ‫يف رشكة إبراهيم خليل كانو والسيد جاسبري ساهني‪ ،‬املدير العام لقسم املشاريع واملرافق‬ ‫والسيد محمد النارص‪ ،‬مدير إدارة املوارد البرشية والشئون اإلدارية بتسليم شهادات التقدير‬ ‫للموظفني املتميزين‪.‬‬ ‫ويف تعليق للسيد مايك برايتمور قائالً‪« :‬نحرص دامئاً عىل تقدير أداء املوظفني وتفانيهم‬ ‫يف العمل‪ ،‬وهذا هو أحد أهم أسباب نجاح رشكة إبراهيم خليل كانو»‪.‬‬ ‫يقوم قسم املشاريع واملرافق بإدارة املرافق التابعة لرشكة إبراهيم خليل كانو‪ ،‬ومتابعة‬ ‫الخدمات العقارية‪ ،‬باإلرشاف عىل بناء وتصميم البنية التحتية لألبنية التابعة للرشكة‪،‬‬ ‫ومتابعة تصاميم املشاريع والبناء‪ ،‬وإدارة املشاريع اإلنشائية‪.‬‬

‫تهنئ أرسة مجلة «صبايا» الزميلة هبه محسن وزوجها الدكتور أرشف املراغي عىل زواج نجلتهام وتتمنى‬ ‫للعروسني نوران وأحمد حياة سعيدة‬ ‫‪ 13‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] اقتصاد [‬

‫«بي ام اي بنك» يفوز بجائزة في‬ ‫سباق ماراثون البحرين ‪2014‬‬

‫اســتقبل جــال الهزيــم‪ ،‬عضــو مجلــس اإلدارة والرئيــس التنفيــذي لـــ يب ام‬ ‫اي بنــك‪ ،‬التابــع ملــرف الســام‪-‬البحرين‪ ،‬أعضــاء فريــق البنــك املشــارك‬ ‫يف ســباق ماراثــون البحريــن‪ ،‬حيــث قــدم جــال الهزيــم جائــزة الفريــق‬ ‫األكــر تحســناً يف األداء ‪ 2014‬والتــي كان قــد فــاز بهــا الفريــق مؤخـرا ً يف‬ ‫ســباق ماراثــون البحريــن ‪.2014‬‬ ‫شــارك البنــك ألول مــرة يف ســباق الجــري عــام ‪ 2012‬مــن خــال‬ ‫فريــق واحــد‪ ،‬وقــد شــارك هــذا العــام بثالثــة فــرق ومــن خــال فريــق‬ ‫(أ) و(ب) الــذي فــاز باملركــز الســابع والســادس والعرشيــن عــى التــوايل‪،‬‬ ‫إضافــة إىل الفــوز باملركزيــن الثــاين والثالــث يف فئــة املؤسســات املاليــة‪.‬‬ ‫وقــد توجــه جــال الهزيــم بالتهنئــة إىل أعضــاء الفريــق عــى إنجازاتهــم‬ ‫امللموســة خــال ســباق هــذا العــام‪ ،‬وأشــاد بالجهــود الدؤوبــة التــي‬ ‫بذلوهــا ليكونــوا مثــا أعــى يُحتــذى بــه يف تصميمهــم ومثابرتهــم‬ ‫ومداومتهــم عــى التدريــب الشــاق‪.‬‬

‫«المجلس النوعي لقطاع البنوك»‬ ‫يناقش مستجدات معهد ‪BIBF‬‬

‫عقــد املجلــس النوعــي للتدريــب املهنــي (قطــاع‬ ‫البنــوك) اجتامعــه الــدوري الرابــع لهــذا العــام‪،‬‬ ‫حيــث تــرأس االجتــاع محافــظ مــرف البحريــن‬ ‫املركــزي الســيد رشــيد محمــد املعــراج‪.‬‬ ‫وناقــش املجلــس خــال اجتامعــه آخــر مســتجدات‬ ‫معهــد ‪ BIBF‬ضمــن خطتــه االســراتيجية‪ ،‬حيــث‬ ‫اســتعرضت مديــرة املعهــد ســولفي نيكلــوس‬ ‫إجــراءات اعــراف مجلــس التعليــم العــايل‪ -‬التــي‬ ‫جــرت مؤخــرا ً‪ -‬بــكل مــن برامــج البكالوريــوس‬ ‫واملاجســتري املختلفــة املطروحــة يف املعهــد‪ ،‬موضح ًة‬ ‫أثــر ذلــك يف تعزيــز تطلعــات املعهــد التوســعية يف‬ ‫قطــاع التعليــم العــايل وضــان تلبيتهــا للمتطلبــات‬ ‫األكادمييــة واملعايــر الدوليــة‪ .‬وتطــرح هــذه الربامــج األكادمييــة باملعهــد بالتعــاون مــع عــدد مــن الجامعات‬ ‫الدوليــة العريقــة واملتمثلــة يف كل مــن قســم الربامــج الدوليــة لجامعــة لنــدن‪ ،‬والــذي يوفــر للمعهــد‬ ‫الدعــم والتوجيــه األكادميــي مــن قبــل كليــة لنــدن لعلــوم االقتصــاد والعلــوم السياســية‪ ،‬هــذا فضـاً عــن‬ ‫كل مــن جامعــة بانغــور باململكــة املتحــدة‪ ،‬وجامعــة ديبــول بالواليــات املتحــدة األمريكيــة‪.‬‬ ‫وقــد أعربــت مديــرة املعهــد خــال االجتــاع عــن اعتزازهــا بافتتــاح أول غرفــة تــداول تعليميــة متكاملــة‬ ‫عــى مســتوى املنطقــة‪ ،‬والتــي تحتــوي عــى أحــدث املعــدات وأدوات التــداول يف الســوق مثــل بلومبــرغ‬ ‫ورويــرز للخدمــات املاليــة‪ .‬كــا أكــد املجلــس خــال االجتــاع أهميــة االبتــكار وتعزيــز فــرص ريــادة‬ ‫الفكــر يف القطــاع املــايل التــي ينتهجهــا معهــد ‪ BIBF‬ودور ذلــك يف تلبيــة حاجــات ســوق العمــل التدريبيــة‬ ‫والتنمويــة‪.‬‬ ‫باإلضافــة إىل ذلــك‪ ،‬اعتمــد املجلــس خطــط التجديــد يف مبنــى املعهــد‪ ،‬وتعزيــز تســهيالته التقنيــة فيــا‬ ‫يســتجيب ملتطلبــات جــودة العمليــة التدريبيــة والتعليميــة يف املعهــد‪ ،‬وذلــك وفــق أحــدث املســتجدات‪،‬‬ ‫كــا وافــق عــى اختيــار املدقــق الخارجــي للعــام املــايل املقــرر انتهــاؤه يف ديســمرب ‪2014‬م‪ ،‬كــا وجــه‬ ‫املجلــس الشــكر إىل إدارة املعهــد ومنتســبيه عــى جهودهــم املتفانيــة واملتواصلــة يف تعزيــز دور املعهــد‬ ‫الريــادي يف تنميــة قطــاع األعــال يف اململكــة‪.‬‬

‫« ‪ » BIBF‬يعقد لقاءه التشاوري‬ ‫النصف السنوي‬

‫عقــد معهــد ‪ BIBF‬لقــاءه التشــاوري النصــف الســنوي مــع مديــري التدريــب‬ ‫مبختلــف مؤسســات القطــاع الحكومــي والخــاص‪ ،‬وذلــك ملناقشــة فــرص تطويــر الربامــج‬ ‫التدريبيــة واســتحداث أخــرى‪ ،‬فيــا يلبــي متطلبــات ســوق العمــل املتناميــة مــن الكــوادر‬ ‫املؤهلــة‪.‬‬ ‫وقــد حــر اللقــاء أكــر مــن ‪ 40‬ممثـ ًا عــن أقســام التدريــب باملؤسســات الحكوميــة‬ ‫والخاصــة‪ ،‬فيــا رحبــت مديــرة املعهــد ســولفي نيكلــوس بالحارضيــن‪ ،‬وأكــدت أهميــة‬ ‫هــذه اللقــاءات يف تعزيــز الرشاكــة االسـراتيجية مــع املعنيــن مبخرجــات املعهــد والوقوف‬ ‫عــى احتياجاتهــم بشــكل مبــارش‪.‬‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪14‬‬

‫«بي ام اي بنك» يختتم الدورة األولى لبرنامج‬ ‫تدريب الغواصين في المياه المفتوحة‬

‫اختتــم يب ام اي بنــك‪ ،‬التابــع ملــرف الســام‪ -‬البحريــن‪ ،‬مؤخــرا ً الــدورة األوىل لربنامــج تدريــب‬ ‫الغواصــن يف امليــاه املفتوحــة ملوظفيــه‪ .‬وقــد أقــام البنــك بهــذه املناســبة حفــا لتكريــم املوظفــن‬ ‫الذيــن اســتكملوا هــذا الربنامــج وذلــك يف املقــر الرئيــي يف مركــز البحريــن التجــاري العاملــي بحضور‬ ‫إيــاد ســاتر‪ ،‬املديــر العــام للخدمــات املســاندة يف البنــك‪ .‬وقــد أرشف عــارف جناحــي‪ ،‬العضــو املعتمد‬ ‫يف اتحــاد مــدريب الغــوص املحرتفــن‪ ،‬عــى الربنامــج التدريبــي الــذي اشــتمل عــى تدريــب نظــري‬ ‫وعمــي تدريجــي شــامل‪.‬‬

‫] مر احب [‬

‫] الفن [‬

‫الرباط المقدس‪ ...‬ولكن‬ ‫فيــا مــى كانــت األم تطــرق جميــع األبــواب يك تجــد البنتهــا زوجــا قبــل أن تصــل إىل السادســة عــرة مــن عمرهــا‪ ،‬ومــع تطــور الزمــن‬ ‫وخــروج الفتــاة إىل الحيــاة العامــة وبســبب الظــروف االقتصاديــة الســيئة‪ ،‬وتفــوق عــدد الفتيــات عــن الذكــور‪ ،‬ورفــع الفتيــات لشــعار‬ ‫نحــن متعلــات ونعمــل مثــل الرجــل ونســتطيع االعتــاد عــى أنفســنا ومل نعــد نحتــاج إليــه‪ ،‬ومــؤازرة األمهــات لهــن حيــث يريــن أن‬ ‫بناتهــن ليســوا أقــل مــن الشــباب وأن الــرؤوس أصبحــت متســاوية‪ ،‬ارتفــع ســن الــزواج وارتفعــت معــه نســبة العنوســة عــى مســتوى‬ ‫الوطــن العــريب‪ ،‬ولكــن يف اآلونــة األخــرة تراجعــت الفتيــات عــن موقفهــن وأصبحــن يبحــن عــن فــرص الــزواج‪ ،‬حتــى إن مل تكــن متكافئة‪،‬‬ ‫لرغبتهــن يف التخلــص مــن لقــب عانــس حتــى لــو كان البديــل أن تحمــل لقــب مطلقــة‪.‬‬ ‫ولكــن ملــاذا أصبــح قـرار الطــاق‪ ،‬الــذي هــو أبغــض الحــال عنــد اللــه ســبحانه وتعــاىل‪ ،‬والــذي كان مبثابــة الربــاط املقــدس الــذي‬ ‫يجمــع بــن شــخصني إىل نهايــة العمــر ســهال عــى الكثرييــن؟ هــل بســبب ســوء اختيــار الزوجــن بعضهــا بعضــا؟ أم ألن الفتــاة أصبحــت‬ ‫تســتطيع تحمــل مســئولية نفســها ماديــا فشــعرت أنهــا تســتطيع االســتغناء عــن الــزوج؟ وقــد يعــود الســبب إىل اختــاف وســائل التعارف‬ ‫بــن الزوجــن التــي تنوعــت بــن وســائل التواصــل االجتامعــي وعــن طريــق األصدقــاء واملعــارف‪ ،‬كبديــل عــن الطريقــة التقليديــة التــي‬ ‫تــزوج بهــا آباؤنــا وكان زواجهــم يــدوم إىل نهايــة العمــر‪ ،‬أم يعــود ســبب الطــاق إىل ارتفــاع ســن الــزواج بعــد اكتــال الشــخصية‬ ‫ونضجهــا مــا يجعــل مــن الصعــب عــى كل مــن الفتــاة والشــاب التغــر أو التنــازل مــن أجــل االقـراب مــن طبيعــة الطــرف اآلخــر؟‬ ‫أيــا كانــت أســباب الطــاق‪ ،‬فالنتيجــة أنــه أصبــح مــن النــادر أن نــرى عائلــة ال يوجــد بــن أفرادهــا حالــة طــاق‪ ،‬ويعــرف علــاء‬ ‫النفــس الطــاق بأنــه «عــدم التوافــق بــن الزوجــن» ويشــمل ذلــك التوافــق الفكــري وتوافــق الشــخصية والطبــاع واالنســجام الروحــي‬ ‫والعاطفــي‪ ،‬وهنــا تختلــف املقاييــس فيــا تعنيــه كلــات «التوافــق»‪ ،‬فالتوافــق ليــس معنــاه أن يكــون الزوجــان نســخة طبــق األصــل‪،‬‬ ‫ولكــن االختــاف بينهــا قــد يضفــي عــى العالقــة نوعــا مــن اإلثــارة والحيويــة‪ ،‬ومــن املهــم أن يعــرف الزوجــان أن الحيــاة الزوجيــة‬ ‫ليســت مثاليــة‪ ،‬ولكــن بالتقــارب والتفاهــم والتحمــل ســوف يصــان إىل بــر األمــان‪.‬‬

‫بقلم‪ :‬زينب حافظ‬

‫‪ 15‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] حوار [‬

‫وكيل لـ ‪ 40‬شركة عالمية‬

‫«مركز البحرين للمجوهرات» يتألق بمعرض الجواهر العربية‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪16‬‬

‫عائلة شيرازي‪ ..‬من‬ ‫مؤسسي معرض‬ ‫الجواهر‬ ‫إذا كان معــرض الجواهــر العربيــة أحــد العالمــات البــارزة‬ ‫يف مســرة البحريــن االقتصاديــة والتنمويــة والحضاريــة‪ ،‬إذ‬ ‫تجــاوزت مســرته ثالثــة وعرشيــن عامــا‪ ،‬اســتطاع خاللهــا أن‬ ‫ينقــل اســم البحريــن إىل ربــوع العــامل‪ ،‬وأن يضيــف رصيــدا‬ ‫هائــا إىل ســمعتها مــن خــال النجــاح الكبــر الــذي حققــه‪،‬‬ ‫فــإن عائلــة ش ـرازي مالكــة «مركــز البحريــن للمجوه ـرات»‬ ‫ارتبــط اســمها ارتباطــا عضويــا وثيقــا بهــذا املعــرض‬ ‫البحرينــي العاملــي‪ ،‬نظ ـرا لعــدم تخلفهــا عــن املشــاركة يف‬ ‫هــذا املعــرض العاملــي منــذ افتتاحــه وإىل اآلن‪ ،‬بجناحهــا‬ ‫الدائــم الــذي يعــد األكــر واألشــمل ألنــه يضــم كربيــات‬ ‫وأشــهر الــركات العامليــة‪.‬‬ ‫تشــارك عائلــة ش ـرازي بعــادة كبريهــم الدكتــور أبــو‬ ‫القاســم شـرازي يف معــرض الجواهــر العربية ســنويا وبشــكل‬ ‫متواصــل منــذ ثالثــة وعرشيــن عامــا هــي عمــر املعــرض‪،‬‬ ‫فهــم مــن الــرواد ومــن دونهــم مل يكــن هــذا املعــرض ليكــون‬ ‫أو يصــل إىل هــذا املســتوى الرائــع‪ ،‬وخاصــة أن هنــاك‬ ‫العديــد مــن الــركات التــي بــدأت معهــم‪ ،‬ولكنهــا توقفــت‬ ‫عــن املشــاركة يف املعــرض ثــم عــادت مــرة أخــرى بعــد أن‬

‫ملســت النجــاح الكبــر واملتواصــل لــه‪ ،‬أمــا «مركــز البحريــن‬ ‫للمجوهــرات» فلــم يتوقــف أو ينقطــع عــن املشــاركة يف‬ ‫املعــرض ألن عائلــة شــرازي تعتــر نفســها عنــرا رئيســيا‬ ‫يف تنظيــم هــذا املعــرض‪ ،‬هــذا باإلضافــة إىل التزامهــا أمــام‬ ‫صاحــب الســمو امللــي رئيــس الــوزراء بعــدم التخلــف عــن‬ ‫املشــاركة مهــا كان األمــر‪ ،‬والعتزازهــم بهــذه الثقــة الغاليــة‪،‬‬ ‫وحرصهــم عــى أن يكونــوا دامئــا عنــد حســن الظــن‪ ،‬فقــد‬ ‫تحملــوا املســئولية كاملــة ومل تنقطــع مشــاركتهم عــى مــدار‬ ‫ثالثــة وعرشيــن عامــا‪.‬‬ ‫ويعــد جنــاح «مركــز البحريــن للمجوهــرات» أكــر‬ ‫أجنحــة املعــرض عــى اإلطــاق‪ ،‬ومســاحته (‪ )2400‬مــر‬ ‫مربــع‪ ..‬ويضــم ‪ 40‬رشكــة عامليــة مــن كربيــات الــركات‬ ‫العامليــة يف مجــال الســاعات واملجوه ـرات‪ ،‬فعائلــة ش ـرازي‬ ‫وكالء جميــع هــذه الــركات يف البحريــن‪ ..‬وكلهــا رشكات‬ ‫ذائعــة الصيــت‪ ،‬ويعرفهــا الزبائــن جيــدا‪ ،‬ويعــود هــذا‬ ‫النجــاح الكبــر إىل الدعــم املتواصــل مــن قبــل صاحــب‬ ‫الجاللــة امللــك املفــدى وصاحــب الســمو امللــي ويل العهــد‬ ‫األمــن‪ ،‬واالهتــام الخــاص مــن قبــل حــرة صاحــب الســمو‬ ‫امللــي األمــر خليفــة بــن ســلامن رئيــس الــوزراء املوقــر‬ ‫حفظهــم اللــه ورعاهــم‪ ..‬وهــذا االهتــام يتواصــل مــن لــدن‬ ‫ســموه منــذ البدايــة حتــى اآلن‪ ،‬فســموه دائــم الســؤال‬ ‫عــن طلباتهــم ومشــاكلهم‪ ،‬ويحــرص عــى تذليــل الصعــاب‬ ‫وحــل املشــاكل‪ ،‬حرصــا عــى اســتمرارية املعــرض بوصفــه‬ ‫أول معــرض مــن نوعــه يف املنطقــة بأكملهــا‪ ..‬فســمو رئيــس‬

‫الــوزراء كان وراء فكــرة تنظيمــه منــذ البدايــة‪ ..‬لــذا‪ ،‬فإنــه‬ ‫يحظــى مبتابعتــه واهتاممــه ورعايتــه‪.‬‬ ‫ويف معــرض هــذا العــام شــارك «باتيــك فيليــب»‬ ‫للســاعات بشــكل أكــر وأقــوى مــن خــال «مركــز البحريــن‬ ‫للمجوهـرات»‪ ،‬نظـرا ألن عائلــة شـرازي وكيلــة لهــذه الرشكة‬ ‫منــذ ‪ 60‬عامــا‪ ،‬وهــذه الرشكــة تحــرص عــى املشــاركة يف كل‬ ‫ســنة‪ ،‬لكــن الســبب يف مشــاركتها هــذا العــام بشــكل أكــر‬ ‫تعــود إىل أنهــم احتفلــوا مؤخــرا مبــرور (‪ )175‬عامــا عــى‬ ‫بــدء مســرتها‪.‬‬

‫باتيك فيليب تنتج ‪40‬‬ ‫ألف ساعة سنويا‪..‬‬ ‫وقــد أعلنــت هــذه الرشكــة حرصهــا عــى عــرض‬ ‫مبتكراتهــا الجديــدة مــن الســاعات العامليــة للمــرة األوىل‪..‬‬ ‫وروعــة هــذه الســاعات الجديــدة‪ ..‬ليســت مــن حيــث‬ ‫الشــكل‪ ..‬بــل يف قــوة ميكنتهــا وتكنولوجيتهــا ودرجــة‬ ‫تعقيدهــا‪ ..‬لــذا فــإن الرشكــة تنتــج هــذه الســاعات الجديــدة‬ ‫بأعــداد محــدودة‪ ،‬ذلــك ألنهــا ال تســتطيع أن تلبــي كل‬ ‫الطلبــات‪ ..‬وإن كانــوا يص ّنعــون ‪ 40‬ألــف ســاعة يف الســنة‪،‬‬ ‫فــإن هــذا العــدد ال يكفــي‪ ،‬ودامئا الطلــب يتعــدى ‪ 3‬أضعاف‬ ‫حجــم اإلنتــاج‪ ،‬واملهــم أن ســاعات «باتيــك فيليــب» مرغوبــة‬ ‫جــدا والجميــع يرتقبونهــا‪.‬‬

‫‪ 17‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫وشــهد جنــاح «مركــز البحريــن للمجوهــرات» إقبــاال‬ ‫كبـرا هــذا العــام مقارنــة باألعــوام الســابقة‪ ،‬هــذا باإلضافــة‬ ‫إىل تلقيهــم برقيــات الشــكر والتهنئــة‪ ،‬نظــرا ألن زبائــن‬ ‫املركــز ينتظــرون هــذا املعــرض كل عــام لالطــاع عــى‬ ‫أحــدث املوديــات العامليــة مــن خــال التوكيــات الحرصيــة‬ ‫لــدى «مركــز البحريــن للمجوهــرات»‪.‬‬

‫عائلة شيرازي‪ ..‬تشارك‬ ‫في المعرض منذ ‪23‬‬ ‫عاما‬ ‫وتــأيت مشــاركة «مركــز البحريــن للمجوهــرات» يف‬ ‫معــرض الجواهــر العربيــة ســنويا مــن منطلــق وطنــي‬ ‫صميــم‪ ،‬ورغبــة أكيــدة لإلســهام يف دعــم االقتصــاد الوطنــي‪،‬‬ ‫وحرصهــم عــى املشــاركة التــي ال تنقطــع وهــو أن يظلــوا‬ ‫دامئــا عنــد حســن ظــن قــادة البــاد األوفيــاء‪ ..‬وخاصــة ســمو‬ ‫األمــر خليفــة بــن ســلامن حفظــه اللــه ورعــاه‪.‬‬ ‫ومعروضــات جنــاح «مركــز البحريــن للمجوهــرات»‪،‬‬ ‫ذات مســتوى مرتفــع ومــرف ويعرفــه كل زبائنــه‪ ،‬ســواء‬ ‫مــن البحريــن أو مــن دول مجلــس التعــاون وخاصــة اململكــة‬ ‫العربيــة الســعودية الشــقيقة‪ ،‬وهنــاك أيضــا زبائــن مــن‬ ‫خــارج منطقــة الخليــج‪.‬‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪18‬‬

‫اﻃﻠﺒﻮا ا ن ﻋﻠﻰ‬ ‫او اﺗﺼﻠﻮا ﻋﻠﻰ‬

+973 1721 2126

‫ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﻄﺎﻋﻢ‬،‫اﻟﺠﻔﻴﺮ‬ aromaexpressbh

www.aromaexpressbh.com

‫ﺣﻴﺎﻛﻢ ﻋﻠﻰ أروﻣﺎ ﻛﻞ ﺟُﻣﻌﺔ‬

‫­ﻣﺘﻊ ا­وﻗﺎت واﻟﻔﺮح‬ ً‫ ﻣﺴﺎﺋﺎ‬5:30 - 2:30 ‫ﻣﻦ اﻟﺴﺎﻋﺔ‬

COSTUM

ES!

ING! T N I A P E FAC

BALLOON ART! KIDS, have fun!

Adults, Relax!

2014 ‫ ديسمبر‬19

!

E RE

F

Seef Mall / Kingdom of Bahrain +973 1758 2711 aromacafebah www.aromabh.com

‫] تحقيق [‬

‫وجودها في البيت‬ ‫ضرورة أم رفاهية‬ ‫الخادمة ‪ ..‬هل تؤثر في سلوك األطفال؟‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪20‬‬

‫استطالع‪ -‬محمود الشهايب‬ ‫يتعلــق األطفــال بالخادمــة عندمــا ال يجــدوا مكانــاً لــأم‪،‬‬ ‫وعندمــا ال تعطــي األم مــن وقتهــا ألطفالهــا‪ ،‬وعندمــا تحــل‬ ‫الخادمــة مــكان األم بحيــث تلبــي للطفــل كل احتياجاتــه‬ ‫البيولوجيــة والنفســية لتحــل محــل األم‪ ،‬حينهــا يحــدث‬ ‫التعلــق املــريض بحيــث يرفــض الطفــل أمــه الحقيقــة‬ ‫ويفضــل الخادمــة عــى أمــه‪.‬‬

‫يف هــذا األســتطالع حاولــت (صبايــا) تســليط الضــوء‬ ‫عــى تأثــر اســتجالب الخادمــات عــى ســلوك األطفــال‪،‬‬ ‫ســواء عــى املســتوى النفــي أو اإلجتامعــي‪ ،‬ومــدى حاجتنــا‬ ‫اليــوم للخادمــة يف املنــزل‪ ..‬فهــل تعتــر رضورة أو نــوع مــن‬ ‫الكامليــات؟‬ ‫هل ميكن االستغناء عن الخادمة؟‬ ‫وحــول مــدى احتياجنــا للخادمــة يف املنــزل‪ ،‬وإمكانيــة‬ ‫اإلســتغناء عنهــا تــرى ســكينة العكــري – تعمــل يف املجــال‬ ‫الرتبــوي‪ -‬إىل أن هنــاك حاجــة لوجــود الخادمــة يف املنــزل‪،‬‬ ‫خاصــة مــع تعقــد الحيــاة وخــروج املــرأة للعمــل‪ ،‬وذلــك‬ ‫لكونهــا تســاعد املــرأة يف شــئون املنــزل‪ ،‬وتــرى العكــري بــأن‬ ‫الحاجــة إليهــا يختلــف مــن واقــع أرسة ألخــرى‪ ،‬حيــث يزيــد‬ ‫عنــد البعــض وينقــص عنــد البعــض – حســب تعبريهــا‪،-‬‬ ‫وتســتطرد بقولهــا‪ :‬باالمــكان طبع ـاً االســتعناء عــن الخادمــة‬ ‫متامــاً أو االســتعانة بالخادمــات بنظــام الســاعات إذا مــا‬ ‫تعــاون أفــراد األرسة‪ ،‬وأصبــح لــكل فــرد يف األرسة أدوار‬ ‫ومهــام واضحــة مســئول عنهــا‪.‬‬ ‫أمــا آمنــة الجمــري– تعمــل يف مجــال العالقــات العامــة‪-‬‬ ‫فــرى حــول مــدى إمكانيــة االســتغناء عــن الخادمــة يف‬ ‫املنــزل بقولهــا‪ :‬ال نســتطيع تحديــد مــدى احتيــاج املنــزل‬ ‫للخادمــة إال بقيــاس ظــروف املنــزل ووضعيــة األرسة‪ ،‬وكذلــك‬ ‫مــدى االســتغناء عنهــا مــن عدمــه حســب الظــروف كذلــك‪.‬‬ ‫ملاذا استجالب الخادمات!‬ ‫ووفق ـاً لبعــض اإلحصائيــات‪ ،‬فــإن هنــاك بعــض األمهــات ال‬ ‫تعملــن وليســت لديهــا اهتاممــات أو أنشــطة متارســها‪ ،‬ومــع‬ ‫ذلــك تســتجلب الخادمــة يف املنــزل‪ ،‬ويف هــذا الجانــب تقــول‬ ‫هنــاء مــي – تعمــل يف املجــال اإلعالمــي‪ -‬أن أحــد األســباب‬ ‫وراء ذلــك هــو تــرف العــر؛ وهــذا مرجعــه إىل أمريــن األول‬ ‫العــدوى‪ ،‬فهنــاك حالــة مــن التقليــد االجــوف بــدأت تظهــر‬ ‫مــع تحســن الحالــة املعيشــية؛ ولكــن رسعــان مــا انتــرت يف‬ ‫املجتمــع‪ .‬والســبب اآلخــر‪ ،‬ركــون األف ـراد للراحــة يف عــر‬ ‫يتســم بالراحــة والتقنيــات التــي تقــدم هــذا الهــدف كمنتــج‪.‬‬ ‫وتتفــق مــع هــذا الــرأي‪ ،‬ريــم التيتــون– كاتبــة‬ ‫وإعالميــة‪ -‬حيــث تــرى أن اســتجالب الخادمــات يف بعــض‬ ‫األحيــان يكــون وفقـاً لحالــة مــن التقليــد واملوضــة املنتــرة‪،‬‬ ‫حيــث تتأثــر الكثــر مــن األرس مــن بعضهــا البعــض‪ ،‬واألمــر‬ ‫يعتــر مــن الكامليــات‪.‬‬ ‫اهتامم الخادمة أكرث من األم‪ ..‬خطورة‬ ‫ويف بعــض األحيــان يظهــر اهتــام الخادمــة باألطفــال‪،‬‬ ‫وتقربهــا منهــم أكــر مــن والدتهــم‪ ،‬مــا يؤثــر ذلــك عــى‬ ‫وتبــن ســكينة العكــري آثــار ذلــك بقولهــا‪ :‬ال‬ ‫الطفــل‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫تعجبنــي األم التــي تســمح للخادمــة مشــاركتها يف تربيــة‬ ‫األطفــال‪ ،‬رغــم أن البعــض قــد تكــون لــه ظروفــه وأســبابه‬

‫سكينة العكري‬

‫آمنة الجمري‬

‫هناء ميك‬

‫الخاصــة‪ ،‬ومــن رأيــي يف حالــة الظــروف القاهــرة ال بــد مــن‬ ‫وجــود تقنــن للموضــوع‪ ،‬بحيــث ال يســمح لوجــود التعلــق‬ ‫أو التقــرب غــر العــادي‪ ،‬حتــى ال يصبــح هنــاك تداخــل يف‬ ‫األدوار واملســئوليات‪.‬‬ ‫وتســتطرد العكــري قائلــة‪ :‬الطفــل الــذي يتقــرب مــن‬ ‫الخادمــة أكــر مــن أمــه ينشــأ لديــه تشــوه يف الثقافــة‪،‬‬ ‫وعيــوب يف النطــق وصعوبــة يف التكيــف مــع اآلخريــن‬ ‫ومشــاكل يف تقديــر الــذات‪ ،‬وعالقــة متوتــرة بــاألم؛ فضــاً‬ ‫عــن ضعــف الثقــة بالنفــس‪ ،‬وقلــة االعتــاد عــى النفــس‬ ‫واالســتقاللية ويصاحــب ذلــك إضطرابــات نفســية – حســب‬ ‫تعبريهــا‪.-‬‬ ‫تأثري الخادمة عىل تنشئة الطفل‬ ‫وعــن تأثــر الخادمــة عــى تنشــئة الطفــل‪ ،‬تشــر نبيلــة‬ ‫عبــاس – تعمــل يف مجــال الطــب التكميــي وعلــوم الطاقــة‪-‬‬ ‫بقولهــا‪ :‬ال يشء يعــوض الطفــل عــن حــب أمــه واهتاممهــا‬ ‫بــه‪ ،‬وتواجــد األم مــع الطفــل أطــول فــرة ممكنــة (أول‬ ‫ســنتني مــن عمــره) رضوريــة جــدا ً يف التنشــئة والتكيــف‬ ‫اإلجتامعــي للطفــل‪.‬‬ ‫وتعتقــد نبيلــة عبــاس أن معظــم املشــاكل النفســية‪،‬‬ ‫ومشــاكل النطــق عنــد األطفــال تت ّولــد مــن تــرك الطفــل‬ ‫مــع الخادمــة أول ســنتني مــن حياتــه بــدون مراقبــة؛ ألن‬ ‫الطفــل إىل عمــر الســنتني ال يســتطيع أن يعــر بالــكالم عــا‬ ‫يحــدث يف غيــاب األم‪ ،‬وهنــا تبــدأ مشــاكل زرع الخــوف عنــد‬ ‫الطفــل‪ ،‬مــا يــؤدي إىل مشــاكل نفســية أو أعـراض جســدية‬ ‫تظهــر عــى الطفــل مــن غــر وجــود تفســر واضــح لهــا‪.‬‬ ‫فهــذه رســالة إىل كل أم تعمــل خــارج املنــزل بــأن ال تــرك‬ ‫طفلهــا مــع الخادمــة بــدون مراقبــة‪ ،‬وابقــاءه مــع الجــدة‬ ‫أو العمــة أو احــدى القريبــات لتجنــب املشــاكل املســتقبلية‬ ‫مــن غــر لــوم الخادمــة أو غريهــا‪.‬‬ ‫متى يتعلق الطفل بالخادمة ؟‬ ‫ويتعلّــق بعــض األطفــال بالخادمــة أكــر مــن األم‪ ،‬ويظهــر‬ ‫ذلــك يف بعــض الحــاالت‪ ،‬خاصــة اذا تخلــت األم عــن دورهــا‬ ‫يف الرتبيــة‪ ،‬فبــات الــدور شــاغر تســده الخادمــة‪ ،‬حينهــا‬ ‫تحــل مــكان األم وباقتــدار‪ ،‬وهــو األمــر الــذي أكــدت عليــه‬ ‫هنــاء مــي يف توصيفهــا لحالــة التعلــق بالخادمــة‪ ،‬مشــرة‬ ‫إىل أن الطفــل ســيكون شــاذا ً أو غريــب األطــور إذ أنــه‬ ‫سيكتســب كمتلقــي مــا تقدمــه األم لــه‪ ،‬ويف هــذه الحالــة‬ ‫األم ‪ -‬الخادمــة‪ -‬هــي أقــل تعليــم وكفــاءة كــا أنهــا أجنبيــة‬ ‫ال تفقــه يف العــادات والتقاليــد وقــد تكــون مــن ديانــة‬ ‫مختلفــة‪ ،‬فســتمأل عقلــه املتحفــز للمعرفــة باملعرفــة التــي‬ ‫لديهــا‪ ،‬وبالعــادات والســلوك والقيــم التــي تؤمــن بهــا لــذا‬ ‫ســيكون طفــل (خديــج) الرتبيــة والســلوك‪ ،‬وسـراه املجتمــع‬ ‫عــى انــه غــر طبيعــي‪.‬‬

‫ريم التيتون‬

‫نبيلة عباس‬ ‫‪ 21‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] لقاء [‬

‫أصغر مذيعة‬ ‫ومعدة‬ ‫بتلفزيون‬ ‫البحرين‬

‫خديجة الكوهجي‪:‬‬ ‫العمل حولني من‬ ‫فتاة خجولة إلى‬ ‫اجتماعية‬

‫تصوير‪ :‬احمد الزاير‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪22‬‬

‫عملت وأنا طالبة لصقل‬ ‫شخصيتي واكتساب خربة‬

‫عــى الرغــم مــن انتامئهــا إىل عائلــة محافظــة‪ ،‬فإنهــا‬ ‫صممــت عــى العمــل أثنــاء الدراســة‪ ،‬وذلــك ليــس‬ ‫لحاجتهــا إىل املــال ولكــن لرغبتهــا يف اكتســاب خــرة‬ ‫عمليــة وأيضــا لصقــل شــخصيتها‪ ،‬لذلــك أصبحــت‬ ‫أصغــر ُمعـ ّدة برامــج يف برنامــج «هــا بحريــن»‪ ،‬وأيضــا‬ ‫أصغــر مقدمــة لربنامــج «هــا رمضــان»‪ ،‬هــي الشــابة‬ ‫الطموحــة التــي ال تعــرف للفشــل عنوانــا‪ ،‬وتؤمــن‬ ‫بــأن التصميــم واإلرادة هــا الورقــة الرابحــة للتقــدم‬ ‫يف مجــايل العمــل والحيــاة‪ ..‬إنهــا معــدة الربامــج يف‬ ‫تلفزيــون البحريــن خديجــة الكوهجــي‪ ،‬التــي عشــقت‬ ‫العمــل خلــف الكامـرا وطرقــت أكــر مــن بــاب للعمــل‪،‬‬ ‫ولكــن يف كل مــرة كانــت تعــود لعشــقها األول يف إعــداد‬ ‫الربامــج التلفزيونيــة‪.‬‬ ‫درســت خديجــة الكوهجــي اإلعــام بجامعــة‬ ‫البحريــن‪ ،‬ومنــذ أن التحقــت بالجامعــة قــررت طــرق‬ ‫مجــال الحيــاة العمليــة بجانــب دراســتها‪ ،‬ورغــم أنهــا‬ ‫مــن عائلــة محافظــة ومل تعتــد عــى أن تعمــل بناتهــا‬ ‫أثنــاء الدراســة‪ ،‬غــر أنهــا صممــت عــى ذلــك لرغبتهــا‬ ‫يف اكتســاب خــرة عمليــة وأيضــا لصقــل شــخصيتها‪،‬‬ ‫وبالفعــل عملــت بنظــام الســاعات يف لجنــة ضــان‬ ‫الجــودة يف بدايــة تأسيســه‪ ،‬ثــم يف برنامــج الشــباب‬ ‫بالجامعــة‪ ،‬ومنــه عملــت يف عــدة لجــان يف مهرجــان‬ ‫«تــاء الشــباب» الثقــايف والزلــت مرتبطــة باملهرجــان‬ ‫بســبب محتــواه الراقــي واملفيــد وأنشــطته املتنوعــة‪،‬‬ ‫باإلضافــة إىل املشــاركة يف عــدة أعــال تطوعيــة‪.‬‬ ‫ويف عــام ‪ 2010‬عملــت يف برنامــج «هــا بحريــن»‬ ‫قبــل انطالقــة املذيعــن نــور الشــيخ وبــدر محمــد‪،‬‬ ‫حيــث كونــوا فريــق عمــل لإلعــداد للموســم الجديــد‪،‬‬ ‫وقــد انبهــر الجميــع بشــخصيتها الجديــدة نظ ـرا ألنهــا‬ ‫كانــت فتــاة شــديدة الخجــل ومنغلقــة‪ ،‬لكــن مشــاركتها‬ ‫يف األعــال التطوعيــة وبرنامــج «تــاء الشــباب» كــر‬ ‫الحاجــز بينهــا وبــن املجتمــع‪ ،‬حيــث أصبحــت تتمتــع‬ ‫بالعديــد مــن الصداقــات يف املجــال اإلعــام‪.‬‬ ‫كان برنامــج «هــا بحريــن» مبثابــة الدفعــة‬ ‫القويــة النطــاق خديجــة نحــو الحيــاة‪ ،‬ألنــه عــامل حــي‬ ‫ومتجــدد بحــد ذاتــه‪ ،‬حيــث تتعــرف يوميــا عــى العديد‬ ‫مــن األشــخاص املبدعــن‪ ،‬الذيــن اكتســبت منهــم الكثــر‬ ‫مــن املعلومــات حــول العديــد مــن األمــور‪ ،‬نظـرا ألنهــا‬ ‫كانــت تقــوم عــى إعــداد النصــوص والتقاريــر للضيــوف‬ ‫بعــد اطــاع كامــل وشــامل حــول موضــوع الحلقــة‪،‬‬ ‫ومــع تنــوع املواضيــع واختالفهــا أصبــح لديهــا إملــام‬ ‫وثقافــة واســعة بأمــور الحيــاة كافــة‪.‬‬ ‫ومــع ضغــط الدراســة والعمــل راهــن الكثــرون‬ ‫عــى عــدم اســتمراريتها يف عملهــا‪ ،‬نظـرا للجهــد الجبــار‬ ‫الــذي كانــت تبذلــه لتحافــظ عــى مســتواها الــدرايس‬ ‫ويف نفــس الوقــت للقيــام بعملهــا عــى أكمــل وجــه‪،‬‬ ‫وبالفعــل يف فــرة مــن الفــرات عانــت مــن ضغــوط‬

‫شــديدة ال تتحملهــا شــخصية حساســة مثلهــا‪ ،‬وخاصــة‬ ‫مــع صغــر عمرهــا‪ ،‬لكنهــا مــع اإلرصار والصــر صنعــت‬ ‫ســعادتها الداخليــة واســتطاعت املواصلــة واســتكامل‬ ‫مشــوار النجــاح‪.‬‬

‫عشقت اإلخراج وعدت‬ ‫إليه بعد عدة تجارب‬

‫وقــررت أن تدخــل مجــال اإلنتــاج التلفزيــوين‬ ‫فعملــت عــى إنتــاج برنامــج «صبــاح رمضــان»‬ ‫لتلفزيــون البحريــن برفقــة الزميلــة روضــة محمــود‪،‬‬ ‫واســتطاعت يف هــذا الربنامــج أن تثبــت لنفســها أنهــا‬ ‫قــادرة عــى تحقيــق مــا تريــد‪ ،‬كــا خاضــت تجربــة‬ ‫تقديــم برنامــج «صبــاح رمضــان»‪ ،‬باإلضافــة إىل‬ ‫أنهــا عملــت عــى تقديــم تقاريــر يف برنامــج «هــا‬ ‫بحريــن»‪ ،‬لكنهــا يف النهايــة عــادت إىل عشــقها األول أال‬ ‫وهــو إعــداد الربامــج ألنــه األقــرب إىل قلبهــا‪ .‬وترجــع‬ ‫الكوهجــي ســبب حبهــا لألعــداد إىل اإلنتــاج والتقديــم‬ ‫إىل أن املعــد هــو مــن يضــع محتــوى املــادة املعروضــة‬ ‫للجمهــور‪ ،‬ولــه الــدور األهــم والرئيــي فيــا يقــدم لــه‪.‬‬

‫وتحــب خديجــة املونتــاج والتصويــر وتعمــل عــى‬ ‫تصويــر العديــد مــن التقاريــر بكامرياتهــا الخاصــة‪،‬‬ ‫وبالتــايل حصلــت عــى العديــد مــن العــروض مــن‬ ‫جهــات مختلفــة‪ ،‬كــا عملــت العديــد مــن األفــام‬ ‫الوثائقيــة ذات الجــودة واملضمــون املتميــز‪ ،‬منهــا فيلــم‬ ‫قاســم حــداد‪ ..‬وفيلــم اآليلــة للســقوط‪.‬‬

‫راهن الكثريون عىل تريك‬ ‫العمل ولكني خذلتهم‬

‫تنتمــي خديجــة إىل عائلــة مســلمة محافظــة لكنهــا‬ ‫متســامحة وداعمــة لهــا بشــكل رئيــي‪ ،‬فهــي تديــن‬ ‫لوالديهــا مبــا حققتــه مــن نجــاح‪ ،‬فمنهــا تعلمــت‬ ‫أن التســامح مــع جميــع العقائــد واألديــان واألصــول‬ ‫هــو املعــدن األصيــل لإلنســان‪ ،‬وتديــن خديجــة أيضــا‬ ‫للدكتــور محمــد الســيد أســتاذها ومعلمهــا بجامعــة‬ ‫البحريــن الــذي كان يدرســها إذاعــة وتلفزيــون‪ ،‬نظــرا‬ ‫ألنهــا تعلمــت منــه الكثــر فهــو صاحــب فضــل عليهــا‬ ‫وتتمنــى لــو تســتطيع تطبيــق كل مــا تعلمتــه عــى‬ ‫يديــه‪.‬‬

‫تصوير‪ :‬احمد الزاير‬ ‫‪ 23‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] لكل األسرة [‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪24‬‬

‫طفلي مزاجي الطبع ‪..‬‬ ‫فكيف أتعامل معه؟‬

‫عزيــزيت األم الطفــل هــو مــروع رجــل أو‬ ‫ســيدة املســتقبل فلــكل طفــل م ـزاج يجــب أن‬ ‫نفهمــه ونقــدره‪.‬‬ ‫‪ ‬الطفــل الســهل املــزاج‪ ،‬وهــو طفــل ســهل التكيــف‬ ‫والتأقلــم فهــو يــري اآلخريــن والغربــاء مــن دون خــوف‬ ‫أو رهبــة‪.‬‬ ‫‪ ‬الطفــل الصعــب‪ ،‬وهــو طفــل متقلــب املــزاج كثــر‬ ‫البــكاء قليــل النــوم ينــام متقطعــا‪ ،‬وهــو كثــر الحركــة‬ ‫حتــى ىف الرسيــر يرفــس كثــرا حتــى وهــو نائــم‪.‬‬ ‫‪ ‬الطفــل الحــذر مــن الغربــاء‪ ،‬فهــو يبــي حــن يــرى‬ ‫شــخصا غريبــا وال يقبــل عــى االســتحامم وغالبــا‬ ‫مايلتصــق بــاألم بشــكل كبــر‪.‬‬ ‫هنــاك اســتقاللية لــدى كل طفــل يف عمليــة منــو جهــازه‬ ‫العصبــي‪ ،‬والــذى يتحكــم بحركاتــه اإلراديــة‪ ،‬لــذا اليســعنا‬ ‫وضــع قواعــد ثابتــة عــى هــذا النحــو‪.‬‬ ‫فليــس مــن الــروري أن يكــون مبقــدور الطفــل‬ ‫الجلــوس بثبــات عنــد بلوغــه الشــهر العــارش مثــا ‪ ،‬وطبعــا‬ ‫هــذا اليعنــي أن هنــاك خلــا يف منــوه‪.‬‬ ‫املهــم أن نفهــم حالــة أطفالنــا‪ ،‬ونبنــي معهــم عالقــة‬ ‫جديــدة متلؤهــا الثقــة واليقــن والــرور‪ ،‬بحيــث نتعــرف‬ ‫عــى مــا يزعجهــم ومــا يرسهــم ونصبــح قريبــن إليهــم‪.‬‬ ‫اعلمــى ســيديت أن قيلولــة الظهــر تقلــل مــن تعكــر‬ ‫م ـزاج طفلــك‪.‬‬ ‫عندمــا نتحــدث عــن الطفــل يف مهــده فالبــد أن‬ ‫نتحــدث عــن الحالــة املزاجيــة للطفــل أو مــا يســمى‬ ‫«طبــع الطفــل»‪ ..‬وطبــع الطفــل هــو أمــر يولــد بــه‪،‬‬ ‫فقــد يلحــظ الوالــدان أن رضيعهــم منــذ لحظاتــه األوىل‬ ‫ذو شــخصية معينــة‪ ..‬وقــد يعجبــون إذا كان الطفــل‬ ‫الثــاين ولــد بشــخصية مختلفــة عــن األول‪ ،‬لكــن‬ ‫ليــس هــذا أمـرا غريبــا ألن طبــع الطفــل هــو أمــر‬ ‫يولــد بــه‪ ،‬ويختلــف مــن إنســان آلخــر مثــل‬ ‫لــون البــرة‪ ..‬ومنــذ األيــام األوىل يف‬ ‫العمــر يالحــظ عــى الرضــع تبايــن بــن‬ ‫مســتوى نشــاطهم وتبايــن يف مــدى‬ ‫اســتجابتهم للتغــرات مــن حولهــم‪،‬‬ ‫فمنهــم مــن يبــي ويــرخ كثــ ًرا‬ ‫بينــا هنــاك مــن يتفاعــل مــع ذلــك‬ ‫بقــدر قليــل مــن البــكاء أو ال يظهــر‬ ‫أي تفاعــل مــن األصــل‪.‬‬ ‫ومنهــم مــن يأخــذ حاممــه أو‬ ‫يغــر حفاضتــه بهــدوء بينــا هنــاك‬ ‫مــن يجعــل مــن هــذه العمليــة حربًا‬ ‫عاليــة الضجيــج بينــه وبــن والدتــه‪.‬‬ ‫منهــم مــن ينتبــه ألقــل صــوت‬ ‫مــن حولــه‪ ،‬بينــا هنــاك مــن الرضــع مــن‬

‫لــه القــدرة عــى تجاهــل األصــوات العاليــة بــل إن هنــاك‬ ‫تباينــا يف ردة فعــل الرضــع تجــاه احتضــان أمهاتهــم لهــم‪..‬‬ ‫فبينــا نــرى منهــم مــن يصنــع بجســده أفعــاالً كأنــه يرمتــي‬ ‫يف حضــن والدتــه عندمــا تحــاول أن تضمــه وهــو ينحنــي‬ ‫بجســده نحوهــا‪ ،‬وعــى النقيــض نجــد مــن الرضــع مــن‬ ‫ييبــس «يخشــب» جســده رافضً ــا أي محــاوال التغيــر مــن‬ ‫وضعــه‪.‬‬ ‫ومــن هنــا نقــول إن الطبــع املزاجــي للرضيــع هــو أمــر‬ ‫مولــود بــه وليــس نتاجــا للبيئــة‪ ،‬وترصفاتــك كوالــد مــن‬ ‫املمكــن أن تؤثــر عــى الطبــع املزاجــي للطفــل وتغــره‪،‬‬ ‫ولكنهــا ال توجــده مــن األســاس‪.‬‬

‫وكل طفــل لــه مزاجــه الخــاص بــه وهــو عبــارة‬ ‫عــن مزيــج مــن ‪ 9‬خصــال عــى النحــو التــايل‪:‬‬ ‫‪ ‬مســتوى النشــاط‪ :‬بشــكل عــام هــل هــو نشــيط‪ ،‬هــل‬ ‫هــو ملــول منــذ ســن مبكــرة؟‬

‫‪ ‬التشــتت‪ :‬هــل مــن الســهل تشــتت انتباهــه‪ ،‬أو هــل‬ ‫يحافــظ عــى تركيــزه جيــدًا؟‬ ‫‪‬الحــدة‪ :‬هــل هــو طفــل صاخــب‪ ،‬هــل هــو حزيــن‪ ،‬هــل‬ ‫هــو ســعيد؟‬ ‫‪ ‬النظــام‪ :‬إىل أى مــدى ميكــن توقــع ســلوكه وأســاليبه يف‬ ‫األكل والنــوم والحــام؟‬ ‫‪ ‬الثبــات‪ :‬هــل يســتطيع أن يجلــس فــرة طويلــة لينهــي‬ ‫مــا بــدأه «وهــو مــا نصفــه باإليجــايب»‪ ،‬هــل هــو عنيــد‪،‬‬ ‫ملــول‪ ،‬كثــر اإللحــاح عندمــا يريــد شــيئا (ســلبي)‪.‬‬ ‫‪ ‬مــدى اســتجابته للمؤثــرات الحســية‪ :‬كيــف يتفاعــل‬ ‫الطفــل مــع املثــرات البرصيــة (الضوضــاء‪ ،‬األنــوار‬ ‫الســاطعة‪ ،‬األلــوان‪ ،‬الروائــح‪ ،‬األمل‪ ،‬الجــو الدافــئ‪،‬‬ ‫املذاقــات‪ ،‬النســيج وملمــس املالبــس‪ ..‬هــل مــن الســهل‬ ‫مضايقتــه‪ ،‬هــل مــن الســهل إزعاجــه؟)‪.‬‬ ‫‪ ‬االقـراب ‪ /‬االنســحاب‪ :‬مــا هــو رد فعلــه تجــاه األشــياء‬ ‫الجديــدة (األماكــن الجديــدة‪ ،‬األشــخاص الجــدد‪،‬‬ ‫املالبــس الجديــدة‪ ،‬األطعمــة الجديــدة وغــر املألوفــة)‪.‬‬ ‫‪ ‬التكيف‪ :‬كيف يتعامل الطفل مع االنتقال والتغيري‪.‬‬ ‫‪ ‬امل ـزاج‪ :‬مــا هــي الصفــة الســائدة عــى طفلــك‪ ..‬هــل‬ ‫مييــل إىل الفكاهــة أم الجــد؟‬ ‫وعندمــا نفهــم تلــك الخصــال التســع فالطبــع املزاجــي‬ ‫ألي طفــل مــن املمكــن تقســيمه مــا بــن (ســهل جـدًا –‬ ‫ســهل – متوســط – صعــب – صعــب جـدًا)‬ ‫إن مل يفهــم الوالــدان مســألة «الطبــع املزاجــي‬ ‫للطفــل» وكونهــا أمــرا مولــودا مــع رضيعهــم‪ ،‬وليــس‬ ‫لهــا فيــه يــد‪ ،‬فــإن ســلوك طفلهــم ســيؤثر عليهــم‬ ‫الح ًقــا‪ ،‬فلــو رصخ الطفــل ثــم ســكت مبجــرد أن حمله‬ ‫أحــد الوالديــن‪ ،‬فــإن ذلــك مينحهــم خطــأ الشــعور‬ ‫بالكفــاءة والســيطرة‪ ،‬وعــى العكــس لــو زاد‬ ‫رصاخــه رغــم كل املحــاوالت إلرضائــه وإســكاته‪،‬‬ ‫فــإن ذلــك ينعكــس ســل ًبا عليهــم مان ًحــا إياهــم‬ ‫شــعو ًرا بالعجــز واإلحبــاط وفقــدان الثقــة‪،‬‬ ‫لكــن األمــر يتوقــف عــى طبــع الطفــل‬ ‫وليــس عــى ســلوك الوالديــن‪ ،‬لكنهــم‬ ‫لــن يتجنبــوا املشــاعر الســلبية إال إذا‬ ‫فهمــوا «طبــع الطفــل»‪.‬‬ ‫لــذا‪ ،‬فــإن «الطبــع املزاجــي‬ ‫للطفــل» مــن األمــور املهمــة التــي‬ ‫تؤثــر يف ســلوك الطفــل وأيضً ــا‬ ‫عــى عاملــه مــن حولــه‪ ،‬وليــس‬ ‫والديــه فحســب‪ ..‬فمــن امللحــوظ‬ ‫أن األطفــال «الصعبــي املــراس»‬ ‫يســببون الكثــر مــن املشــاكل أثنــاء‬ ‫يومهــم الــدرايس باملقارنــة بغريهــم‬ ‫مــن األطفــال العاديــن‪.‬‬

‫‪ 25‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫المالبس المناسبة‬ ‫لفصلي الخريف والربيع‬ ‫مــع تغيــر الفصــول تبــدأ حيرة اختيار المالبــس وكيف يمكن أن تتجنبــي وأطفالك التعرض للبــرد ونزالته‪ ،‬ومع االهتمام‬ ‫بالطعــام الصحــي وعــدم التعــرض لتيار هواء بارد وغيــر ذلك تظهر أهميــة المالبس الثقيلــة أو الخفيفة في حينه‪.‬‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪26‬‬

‫لكــن الحــرة الكــرى هــي تغــر الجــو‪ ،‬فــا املالبــس الشــتوية‬ ‫تصلــح وال الصيفيــة تكفــي فــا العمــل؟‬ ‫يجــب أن يكــون دوالبــك ودوالب أطفالــك يحتويــان‬ ‫عــى مالبــس بينيــة أو مــا تســمى دميــي ســيزون‪ ،‬وهــي‬ ‫املالبــس املناســبة لفصــي الخريــف والربيــع تحدي ـدًا‪ ،‬فهــي‬ ‫مالبــس أثقــل مــن املالبــس الصيفيــة نو ًعــا مــا مــن حيــث‬ ‫الخامــة وأحيانًــا مــن حيــث التفصيلــة واملوديــل‪ ،‬كأن تكــون‬ ‫ذات أكــام أطــول وغــر ذلــك‪ ،‬لكنهــا يف الوقــت نفســه‬ ‫أخــف مــن املالبــس الشــتوية الثقيلــة‪ .‬بالخطــوات‪ :‬كيــف‬ ‫ترتبــن دوالب املالبــس؟؟‬ ‫كذلــك يبــدو بــارزًا أهميــة بعــض املوديــات مثــل‬ ‫الجيليــه الشــتوي الــذي ميكــن للكبــار والصغــار ارتــداؤه‬ ‫لتدفئــة منطقــة الصــدر والرقبــة والتــي تعتــر املنطقــة التــي‬

‫قــد تتعــرض للــرد والهــواء‪.‬‬ ‫ميكــن ارتــداء مالبــس داخليــة بــا أكــام لتدفئــة تلــك‬ ‫املنطقــة‪ ،‬ويجــب اختيارهــا مــن القطــن لئــا يشــعر الصغــر‬ ‫بالحــر‪.‬‬ ‫الشــال مــن القطــع املهمــة يف دوالبــك ودوالب اآلنســة‬ ‫الصغــرة وخاصــة يف املــرات التــي تتأخريــن فيهــا عنــد‬ ‫العــودة إىل املنــزل‪.‬‬ ‫لألطفــال األقــل عمــ ًرا ال مانــع مــن تــرك جاكــت‬ ‫احتياطــي يف الســيارة مثــا الرتدائــه إذا شــعرت بــرودة يف‬ ‫الجــو‪ ،‬وليكــن مــن القطــن‪.‬‬ ‫عليــك اختيــار مالبــس توائــم الوقــت‪ ،‬ففــي النهــار ال‬ ‫يـزال الجــو مائــا للحـرارة‪ ،‬بينــا مييــل إىل الــرودة ليــا‪ ،‬لــذا‬ ‫اختيــار املالبــس مهــم‪ ،‬وإن كنــت ســتظلني مــع أرستــك يو ًمــا‬ ‫كامــا يف الخــارج فالجاكــت والشــال مــن أهــم االختيــارات‪.‬‬ ‫القبعــة أيضً ــا مــن القطــع املهمــة‪ ،‬فهــي تحميــك مــن‬ ‫الشــمس نهــا ًرا ومــن تيــارات الهــواء ليــا‪.‬‬ ‫عــودي طفلــك عــى رشب كــوب مــن املــاء قبــل‬ ‫الخــروج‪ ،‬لتكــون درجــة ح ـرارة الجســم مقاربــة للخــارج يف‬ ‫الــرودة‪ ،‬وليلطــف الجســم يف الحـرارة احــريص عــى اختيــار‬ ‫املالبــس القطنيــة الثقيلــة نو ًعــا مــا‪.‬‬ ‫مــع زيــادة الــرودة زيــدي مــن ســمك املالبــس أو مــن‬ ‫الطبقــات حتــى وصــول فصــل الشــتاء وارتــداء املالبــس‬ ‫الشــتوية متا ًمــا‪.‬‬ ‫احــريص عــى اســتخدام الجــوارب القطنيــة لحفــظ‬ ‫ح ـرارة القــدم جيــدة لتــرب العــرق إن وجــد ولئــا تــرد‬ ‫قدمــا الصغــر وعظامــه‪.‬‬ ‫وال يفوتــك اســتخدام مبــدأ عــدة طبقــات مــن‬ ‫املالبــس بــدال مــن املالبــس الثقيلــة الكاملــة عنــد الخــروج‬ ‫مــن املنــزل‪ ،‬وهكــذا ميكنــك التخلــص مــن الطبقــة املبللــة‬ ‫بســهولة وإبعــاد البلــل عــن الطفــل عــى أن تكــون الطبقــة‬ ‫األخــرة واقيــة وعازلــة للــاء‪.‬‬ ‫اســتخدمي األقمشــة الصوفيــة والفــرو بــدال مــن‬ ‫القطــن‪ ،‬الــذي لــن يوفــر العــزل الكامــل إذا أصيــب الطفــل‬ ‫بالبلــل‪.‬‬ ‫اســتثمري يف حــذاء أو جزمــة دافئــة‪ ،‬ألن تدفئــة األقــدام‬ ‫مهمــة جــدا يف الفصــل املاطــر والبــارد‪ .‬تأكــدي مــن أن‬ ‫االطفــال يرتــدون واقيــا لــأذن واألنــف وقبعــة أيضــا لحاميــة‬

‫الوجــه والــرأس مــن البلــل والــرد‪.‬‬ ‫يجــب أن يخــرج األطفــال مــن البيــت لســاعات محــددة‬ ‫فقــط‪ ،‬التعــرض املســتمر والطويــل للــرد ميكــن أن يطــور‬ ‫عضــات الــرد ويســبب بلــل الثيــاب وترسبهــا إىل الطبقــات‬ ‫األكــر دفئــا وبالتــايل تزيــد مخاطــر اإلصابــة باألم ـراض‪.‬‬ ‫تأكــدي مــن أن االطفــال يرتــدون ثيابهــم الدافئــة حتــى‬ ‫داخــل الســيارة‪.‬‬ ‫يجــب أن يكــون هنــاك ســرة إضافيــة أو شــال يف‬ ‫الســيارة لألمــور الطارئــة مثــل التعــرض للبلــل عــى الطريــق‪.‬‬ ‫وأخــرا تنصــح «صبايــا» بتقليــل الخــروج يف الطقــس‬ ‫البــارد والعاصــف والســفر‪ ،‬وليكــن التنقــل حينــا يكــون‬ ‫الطقــس معتــدال أو مقبــوال‪ .‬ال تــرك األطفــال يف الســيارة‬ ‫للتــزود بالوقــود أو رشاء الحاجيــات‪ ،‬خــذ معــك بطانيــات‬ ‫ووجبــات خفيفــة‪ ،‬ومــاء وعلبــة إســعافات أوليــة عنــد‬ ‫التنقــل أو الســفر بالســيارة‪ .‬قــد بحــذر وتأكــد مــن أن جميــع‬ ‫الــركاب يضعــون أحزمــة األمــان‪.‬‬

‫‪ 27‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫المراهقون أكثر‬ ‫عرضة للسمنة‬ ‫المفرطة‪..‬‬ ‫لماذا؟؟‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪28‬‬

‫مــن بــن أهــم الفئــات العمريــة التــي تعــاين مــن‬ ‫الســمنة نجــد فئــة األطفــال واملراهقــن بشــكل‬ ‫كبــر وذلــك يرجــع ألســباب مختلفــة ســنوضحها‬ ‫وذلــك مــن أجــل املحاولــة لتفاديهــا لــي ال‬ ‫نســقط يف فــخ الســمنة‪.‬‬ ‫األســباب التــي تجعــل املراهقــن أكــر عرضــة‬ ‫للســمنة‬ ‫ ‬

‫ ‬

‫ ‬

‫ ‬

‫ ‬

‫‪ ‬األكل أمام التلفاز‬

‫املراهقــون يحبــون تنــاول وجباتهــم‬ ‫أمــام التلفزيــون أو الحاســوب‬ ‫مــا يفقدهــم اإلحســاس بكميــة‬ ‫الطعــام الــذي تناولــوه‪ ،‬إذا‬ ‫يجــب أن نحــرص عــى‬ ‫إغــاق التلفــاز وقــت تنــاول‬ ‫الطعــام والحــرص عــى‬ ‫تنــاول الوجبــات مجتمعــن‬ ‫كأرسة‪.‬‬

‫‪ ‬اإلدمان عىل ألعاب الفيديو‬

‫املراهقــون يقضــون ســاعات طويلــة يف‬ ‫ألعــاب الفيديــو جالســن يف مكانهــم مــن‬ ‫دون حركــة مــع إهاملهــم التــام ملامرســة‬ ‫الرياضيــة التــي مــن شــأنها ســقوطهم يف‬ ‫فــخ الــوزن الزائــد‪.‬‬ ‫وال ننــى أبــدا أنــه ال يجــب متضيــة‬ ‫أكــر مــن ســاعتني أو ثــاث أمــام الشاشــة‬ ‫ودامئــا االســتفادة مــن الجــو‪ ،‬وخاصــة‬ ‫إن كان صحــوا ملامرســة املــي أو ركــوب‬ ‫الدراجــة لقــدرة هاتــن الرياضتــن عــى‬ ‫حــرق الدهــون والســعرات الزائــدة‪.‬‬

‫كل يشء وهــم يكتفــون بــاألكل‪.‬‬ ‫ ‬

‫‪ ‬املراهقون والوجبات الرسيعة‬

‫يعــد األكل الرسيــع مــن ضمــن أهــم املســببات يف‬ ‫الســمنة لكونــه مليئــا بالدهــون والســعرات الحراريــة‪،‬‬ ‫رغــم أن معظــم املراهقــن يجدونــه شــهيا‪ ،‬لــذا‬ ‫يجــب الحــرص عــى تنــاول الوجبــات الرسيعــة عــى‬ ‫األكــر مــرة واحــدة يف األســبوع‪ .‬واســتبدال الذهــاب‬ ‫إىل مطاعــم الوجبــات الرسيعــة بالقيــام بنزهــات يف‬ ‫الطبيعــة واالســتمتاع بالطعــام الصحــي‪.‬‬ ‫‪ ‬‬

‫التوتر املدريس‬

‫ يخضــع املراهقــون لتوتــر وضغــط كبــر بســبب‬ ‫الدراســة والحــرص عــى تحصيــل نتائــج مرضيــة‪،‬‬ ‫وهــو مــا يدفعهــم إىل الــره يف األكل للتخفيــف‬ ‫مــن الضغــط املتزايــد‪ ،‬لــذا أهــم نصيحــة ممكــن‬ ‫تقدميهــا يف هــذه الحالــة هــي الحــرص عــى‬ ‫التعامــل مــع الــدروس بشــكل دوري ومنتظــم‬ ‫لتجنــب الوقــوع يف الرتاكــم مــا يســبب ضغوطــا‬ ‫نفســية‪.‬‬ ‫ودامئــا يبقــى االنتبــاه إىل مــا نــأكل ســواء كنــا مراهقــن أو‬ ‫راشــدين ومامرســة الرياضــة مــن أهــم وســائل الوقاية‪.‬‬

‫‪ ‬املراهقون يف مرحلة النمو‬

‫جســم الطفــل إىل مرحلــة املراهقــة‬ ‫يحتــاج إىل الطعــام لضــان اســتمرارية‬ ‫منــوه‪ ،‬لكــن هــذا ال يعنــي البتــة اإلف ـراط‬ ‫يف تنــاول الطعــام بــل بنوعيــة الطعــام‬ ‫ذاتــه التــي يجــب أن تراعــي حاجيــات‬ ‫الجســم‪ ،‬وخاصــة يف مرحلــة النمــو لــذا‬ ‫يجــب اإلكثــار مــن الخــراوات والفواكــه‪ ،‬الحليــب‬ ‫ومشــتقاته والحبــوب والقطــاين والخبز الكامــل واالبتعاد‬ ‫التــام عــن الســكاكر والحلويــات واملرشوبــات الغازيــة‬ ‫والطاقيــة واملنبهــة‪ ،‬لكــون مضارهــا عــى الصحــة أكــر‬ ‫مــن منافعهــا‪.‬‬

‫‪ ‬التذوق املستمر‬

‫أكل الطعــام بكميــات كبــرة يتســبب يف زيــادة الــوزن‬ ‫مــا ال شــك فيــه‪ ،‬غــر أن املفاجــئ أن التــذوق‬ ‫املســتمر للطعــام مــن قبــل املراهقــن يتســبب‬ ‫يف زيــادة وزنهــم بشــكل ملحــوظ أيضــا وذلــك‬ ‫راجــع بالخصــوص إىل بنيتــه الجســمية خــال‬ ‫تلــك املرحلــة العمريــة زيــادة عــى عــدم‬ ‫مشــاركتهم يف تحضــر الطعــام فــاألم تحــر‬ ‫‪ 29‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫[ مستحضر ات تجميل ]‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪30‬‬

‫لجمالك وجماله‬ ‫ِ‬

‫‪SS‬‬ ‫‪O‬‬ ‫‪L‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪ISS PINK‬‬ ‫‪K‬‬ ‫‪S‬‬ ‫‪S‬‬ ‫‪KI‬‬ ‫ملمع شفاه جديد‪AL‬‬ ‫‪S‬‬ ‫‪R‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪V‬‬ ‫مينح شفتي ِك ترطيب ‪UNI‬‬

‫‪CHROMA COLOUR‬‬

‫وسح‬

‫ر‬ ‫ال يقاوم‬

‫ِ‬ ‫عينيك‬ ‫ظالل العيون املتعدد األلوان والذي مينح‬ ‫سحراً ال يقاوم ويدوم طويال ويف حقيبة ميكن‬ ‫حملها أينام ذهبتي‬

‫‪PACO RABANNE‬‬

‫ملغامرة تنمو وتزداد غنى مع العطر الرجايل‬ ‫“وان مليون أبسولوتيل غولد”‪ ،‬األكرث تعدّ د‬ ‫لألوجه وأكرث تعقيدا مع انكشاف نفحاته‬ ‫‪.‬األساسية‬

‫‪LILY OF THE‬‬ ‫‪VALLEY BODY‬‬ ‫‪MASSAGE OIL‬‬

‫زيت مساج برائحة آخذاه من زهور الريف‬

‫!‪PARTY COLOR HIT‬‬

‫ِ‬ ‫تعطيك أظافر فريدة‬ ‫مجموعة فريدة من طالء األظافر ومالصقات‬

‫”ابيا“‬

‫طر املرأة الجديد من‬ ‫أجمل يفوح منه لحظة‬ ‫انتشاره يف األجواء أريج‬ ‫الربغموت وزهور الليمون‬ ‫املنعشة املمزوجة مبكونات‬ ‫‪.‬الفلفل الوردي اآلرسة‬

‫‪ 31‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫صيحات فساتني ‪ESPOSA‬‬ ‫األعراس ‪2015‬‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪32‬‬

‫‪ 33‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪34‬‬

‫‪ 35‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫تصوير‪ :‬فيث آرتس‬ ‫مكياج نيف‪:‬كوزماتكس‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪36‬‬

‫تصوير‪ :‬فيث آرتس‬ ‫مكياج نيف‪:‬كوزماتكس‬ ‫‪ 37‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪38‬‬

CASIO Middle East FZE Jebel Ali Free Zone, Dubai, United Arab Emirates

2014 ‫ ديسمبر‬39

‫] قرأت لك [‬

‫جزاء اإلحسان الوفاء بالوعد‬

‫قصة حقيقية يرويها الدكتور زكريا استاورو‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪40‬‬

‫كانــت العواصــف واألعاصــر والثلــوج تغطــي ‪ -‬بــل تزلــزل‬ ‫ املــكان؛ بينــا هــرع الزوجــان إىل فنــدق صغــر باملدينــة‪،‬‬‫فهــا ال يســتطيعا أن يواصــا الســفر بعربتهــا يف هــذه‬ ‫الليلــة‪ ،‬وإال فالخطــر محــدق وأكيــد‪ .‬قــال لهــا موظــف‬ ‫االســتقبال بالفنــدق‪:‬‬ ‫لألســف ليســت هنــاك أيــة غــرف شــاغرة هــذه الليلــة‪،‬‬ ‫والفنــدق كامــل العــدد‪ .‬ســأل الزوجــان‪ :‬ومــا هــو الحــل؟‬ ‫هــل ميكنــك مســاعدتنا؟‬

‫فأجاب الشاب‪:‬‬

‫بالطبــع نعــم‪ ،‬ســأتصل لكــم اآلن بالفنــادق األخــرى يف‬ ‫املدينــة‪.‬‬ ‫وظــل املوظــف يتصــل ويتصــل‪ ،‬لكــن تكــررت مــع كل‬ ‫مــرة عبــارة‪« :‬كامــل العــدد»‪ .‬ورســم األســف مالمحــه عــى‬ ‫وجهــي الزوجــن‪ ،‬ونشــب اإلحبــاط مخالبــه األكــر عنفًــا‬ ‫مــن الــرق والرعــد الــذي كان يــدوي وينــر املــكان خــارج‬ ‫الفنــدق‪ .‬ظــا يف صمــت مطبــق ملــدة دقيقــة‪ .‬وبينــا‬ ‫هــا يحمــان متعلقاتهــا الشــخصية لالن ـراف‪ ،‬بادرهــا‬ ‫موظــف االســتقبال‪:‬‬

‫ســيدي هــل تســمحان وتقبــان قضــاء الليلــة يف غرفتــي‬ ‫ّ‬ ‫الخاصــة؟‬

‫وعندمــا وصــل الشــاب إىل هنــاك‪ ،‬أخــذه الرجــل إىل أرقــى‬ ‫شــوارع املدينــة الكبــرة‪ ،‬وهنــاك دخــل بــه إىل أكــر وأضخــم‬ ‫مبنــى رأتــه عينــاه مــن قبــل‪ ،‬ودخــل بــه إىل غرفــة‪ ،‬مل يرهــا‬ ‫إال يف األحــام‪ ،‬كُتــب عــى بابهــا «املديــر العــام»‪ .‬ويف الغرفــة‬ ‫أجلســه عــى الكــريس‪ ،‬وأمامــه عــى املكتــب نُقشــت الفتــة‬ ‫رائعــة تحمــل اســمه وأســفله «املديــر العــام»!‬

‫تــردد الزوجــان لحظــة بينــا كان الشــاب يعطيهــا مفتــاح‬ ‫حجرتــه ويطلــب مــن العامــل أن ينقــل حقائبهــا إليهــا‪.‬‬ ‫ويف الصبــاح بعــد أن تحســن الطقــس‪ ،‬وبينــا كان الزوجــان‬ ‫ينرصفــان‪ ،‬قــال الــزوج ملوظــف االســتقبال‪:‬‬

‫كان الشــاب يف ذهــول وهــو ال يــدري مــا الــذي يحــدث‪..‬‬ ‫ســأل‪:‬‬

‫ميكننــي أن أبقــى هنــا يف االســتقبال حتــى الغــد أو بعــد‬ ‫غــد‪ ،‬ولكــن ال ميكننــي أن أقبــل أن تخرجــا بــا مــكان لكــا‬ ‫يف املدينــة يف هــذه الليلــة العاصفــة الهوجــاء‪ ..‬هــل تقبــا‬ ‫النــوم يف غرفتــي الخاصــة؟‬

‫الشــاب‪ ،‬ال يكفــي أبــدًا أن تعمــل موظــف اســتقبال‬ ‫أيهــا‬ ‫ّ‬ ‫هنــا؛ يجــب عــى األقــل أن متتلــك وتديــر أفضــل وأفخــم‬ ‫فنــدق يف كل الواليــات املتحــدة؛ بــل يف العــامل‪ ،‬أنــا سأســافر‬ ‫اآلن وســأبني لــك هــذا الفنــدق‪.‬‬ ‫مضــت عــدة ســنوات نــي أثناءهــا الشــاب أحــداث تلــك‬ ‫الليلــة‪ .‬ولكــن ذات صبــاح تلقــى رســالة مــن ذلــك الرجــل‬ ‫الغريــب‪ ،‬ومــع الرســالة تذكــرة طــران ودعــوة ليــزوره يف‬ ‫نيويــورك‪.‬‬

‫ما هذا يا سيدي؟ أجابه الرجل باتضاع‪:‬‬ ‫إنــه الفنــدق الــذي وعدتــك بأننــي ســأبنيه لــك‪ ..‬لقــد‬ ‫أعطيتنــي اختيــا ًرا غرفتــك الخاصــة‪ ،‬لهــذا بنيــت لــك أجمــل‬ ‫وأرقــى فنــدق يف العــامل لــك ولتديــره بنفســك‪.‬‬ ‫ـاب أن ُمحدّثــه هــو املليارديــر الشــهري‬ ‫وعندهــا عــرف الشـ ُّ‬ ‫«وليــم والــدروف اســتوريا» وهــذا الفنــدق هــو فنــدق‬ ‫«والــدروف اســتوريا»‪ .‬وقــد كان هــذا الشــاب هــو «جــورج‬ ‫س‪ .‬بولــت» الــذي فتــح غرفتــه الخاصــة للضيــف الغريــب‪،‬‬ ‫فوعــده أن يبنــي لــه أفخــم فنــدق‪ ،‬فبنــاه وأعطــاه لــه‪.‬‬

‫‪ 41‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] له [‬

‫نصائح‬ ‫للتعامل‬ ‫مع زوجتك‬ ‫العنيدة‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪42‬‬

‫العنــاد مــن املشــكالت الزوجيــة الخطــرة التــي‬ ‫قــد تقابــل الرجــل بعــد الــزواج وتهــدد صفــو نصائــح قيمــة مــن أجــل األســلوب األفضــل‬ ‫للتعامل مع زوجتك العنيدة‪:‬‬ ‫الحيــاة الزوجيــة وتعجــل بنهايتهــا‪ ،‬حيــث‬ ‫يفاجــأ بتبــدل حــال املــرأة الــودود املطيعــة يف ‪ ‬قلــص عنــاد زوجتــك عليــك باحــرام مشــاعرها‪،‬‬ ‫وكــن مثــل قطعــة اإلســفنج التــي متتــص الغضــب‬ ‫فــرة الخطوبــة إىل زوجــة عنيــدة تســر يف اتجاه‬ ‫والعنــاد‪.‬‬ ‫مخالــف‪ ،‬تعانــده يف كل يشء ملجــرد العنــاد‬ ‫فقــط مــن دون أن تــدرك أن هــذه الصفــة مــن ‪ ‬عليــك االعتيــاد عــى فــن الحــوار وفــن تهويــن‬ ‫املشــكالت الصعبــة مثــل الحبيــب الــذي «يبلــع‬ ‫أكــر الصفــات التــي تدفــع الرجــل اىل طريــق‬ ‫شــائك قــد ينتهــي مبــا ال تشــتهيه النفــوس‪.‬‬ ‫كالخاتــم يف إصبعــه‪ ،‬لــذا يقــدم لــك خـراء علــم النفــس‬

‫زوجتي تقول إنها دامئاً عىل حق!!‬

‫الزلــط ال العــدو الــذي يتمنــى الغلــط»‪.‬‬ ‫‪ ‬‬

‫الظــروف املحيطــة فابحــث عــن الحــل‪.‬‬ ‫‪ ‬‬

‫مضيفــة أن املجــادالت الســاخنة التــي تــدور بــن‬ ‫الــزوج والزوجــة تــؤدي يف كثــر مــن األحيــان إىل‬ ‫متســك أحــد الطرفــن‪ ،‬مبوقــف عنيــد قــد يصــل باألمــور‬ ‫إىل نقطــة الــا عــودة‪ ...‬وتكــون نتيجــة املحــاورة عقيمــة‬ ‫وال فائــدة منهــا‪ ،‬بــل أكــر مــن ذلــك قــد تتعقــد األمــور‬ ‫إذا ظــل العنــاد ســيد املوقــف ويحــدث الصــدام الــذي‬ ‫غالبــا مــا يــؤدي إىل الطــاق‪ ،‬وحــول أن املــرأة أكــر‬ ‫عنــادا مــن الرجــل تشــر الدراســة الربازيليــة إىل أن‬ ‫العنــاد عاطفــة قويــة ومركــزة وليــس منطقــا كــا‬ ‫يعتقــد البعــض‪ ،‬ومبــا أن املــرأة عاطفيــة أكــر‬ ‫مــن الرجــل‪ ،‬فــإن عنادهــا يكــون أقــوى‬

‫قــل‬ ‫كــن حليــا قــدر اإلمــكان وتكلــم معهــا مبــا ّ‬ ‫ّ‬ ‫ودل‪ ،‬واجعــل حديثــك معهــا هادئــا ومفيــدا‬ ‫ويحمــل طابعــا إيجابيــا بعيــدا عــن الرثثــرة‪ ،‬مــع‬ ‫االحتفــاظ ببعــض الغمــوض‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫أحــرص عــى أن يكــون كالمــك يف مكانــه مــن دون‬ ‫تقلــب‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫خــد وقتــا لرتتــاح إن اشــتدت األمــور وابــدأ يف‬ ‫محاســبة نفســك وعاتــب زوجتــك بأســلوب جــاد‬

‫تحــذر دراســة برازيليــة حديثــة األزواج مــن خطــر‬ ‫العنــاد والتصلــب يف مواقــف العالقــة الزوجيــة‪،‬‬

‫انتبــه إىل أن عنادهــا يشــر إىل عــدم تكيفهــا مــع‬

‫عــى نقاطهــا الســلبية‪.‬‬ ‫‪ ‬‬

‫ال تلجــأ إىل أســلوب املقارنــة‪ ...‬بالجــارة‪ ،‬زوجــة‬ ‫أخيــك‪ ،‬ابنــة خالــك‪ ،‬فلــكل أرسة عاملهــا املنفصــل‪.‬‬ ‫‪ ‬‬

‫أحيانــا يكــون العنــاد رغبــة مــن الزوجــة‬

‫يف الســيطرة‪ ،‬مــا يتعــارض مــع رغبــة الــزوج‪،‬‬ ‫ويف هــذه الحالــة عليــه توضيــح األمــور لهــا‬ ‫قبــل أن تســتحيل الحيــاة بينهــا‪ ،‬ويتحــول‬ ‫منــزل الزوجيــة إىل حلبــة رصاع‪.‬‬ ‫ال تتناقشــا يف مشــاكلكام أمــام‬ ‫األقــارب واألهــل‪ ،‬وهــو مــا‬ ‫قــد يزيــد مــن حــدة‬ ‫التوتــر والخــاف‪.‬‬

‫تركيــزا منــه بهــدف إقنــاع الرجــل‬ ‫بشــخصيتها وإيقاعــه يف حبائــل‬ ‫الحــرة أحيانــا‪ ،‬ليضطــر إىل تغيــر‬ ‫موقفــه منهــا‪ ،‬وألن العنــاد عاطفــة‬ ‫عشــوائية بحســب وصــف الدراســة‬ ‫فهــو يعتمــد بشــكل كيل عــى الخيــال‬ ‫والتخيــل‪ ،‬لــذا فاملــرأة تعشــقه وتتدلــل‬ ‫بــه عــى الرجــل لتقيــس مــن خاللــه‬ ‫مــدى حبــه وتفاعلــه معهــا‪.‬‬ ‫تعامــل مــع زوجتــك العنيــدة وتأكــد‬ ‫عزيــزي الرجــل أن حبــك لزوجتــك وعطفــك‬ ‫الدائــم عليهــا وعــدم إهانتهــا‪ ،‬هــي أفضــل‬ ‫الوســائل التــي تســاعدها عــى التخلــص مــن‬ ‫صفــة العنــاد الســيئة‪ ،‬فاملـراة تحتــاج دامئــا إىل مــن‬ ‫يقدرهــا‪ ،‬ويحرتمهــا لتهــب لــه كل حياتهــا ولتكــون‬ ‫‪ 43‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫للرجال‪..‬‬

‫أغذية تمنحك‬ ‫الشباب‬ ‫والحيوية‬ ‫دائما‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪44‬‬

‫عزيــزي الرجــل إذا كنــت تريــد أن تحافــظ عــى‬ ‫شــبابك وحيويتــك فاعلــم أن الســبيل الوحيــد‬ ‫لتحقيــق هــذا األمــر هــو التغذيــة الصحيــة‪،‬‬ ‫حيــث إن هنــاك بعــض األطعمــة التــي ميكنهــا أن‬ ‫تســاعدك عــى تحقيــق هــذا الهــدف والبقــاء شــابا‬ ‫مهــا تقــدم بــك العمــر‪.‬‬

‫الجزر لبرشة نرضة‬

‫حتــى الرجــال يحرصــون عــى نضــارة برشتهــم فهــذا األمــر ال‬ ‫يقتــر عــى النســاء فقــط‪ ،‬ومبــا أن الباحثــن مــن جامعتــي‬ ‫بريســتول وســانت أنــدروز أثبثــوا أن الجــزر مفيــد للحصــول‬ ‫عــى بــرة نــرة ألنــه بســاطة يحتــوي عــى الكاروتينــات‬ ‫التــي تلعــب دورا مهــا يف لــون البــرة فــا عليــك إال‬ ‫اســتهالك املزيــد مــن الجــزر ملــدة شــهرين عــى األقــل‬ ‫للحصــول عــى نتائــج واضحــة‪.‬‬

‫البصل لقوة العضالت‬

‫مــع مــرور الوقــت‪ ،‬فــإن وجهــك يفقــد العضــات‪ ،‬ولكــن‬ ‫الكريســيتني وهــو الفالفونويــد الطبيعــي يســاعد عــى تغذيــة‬ ‫العضــات والحفــاظ عــى كتلتهــا وســتجده يف التفــاح‪،‬‬ ‫والشــاي األخــر‪ ،‬والشــاي األســود‪ ،‬والفاصوليــا‪.‬‬

‫زيت جنني القمح ملحاربة التجاعيد‬

‫فيتامــن (‪ )E‬يبطــئ شــيخوخة الجلــد ويحمــي أغشــية الخاليا‬ ‫الحساســة لألكســدة ومــع الليكوبــن والبيتــا كاروتــن‪ ،‬فإنــه‬ ‫يســاعد عــى منــع األرضار الناجمــة عــن التعــرض ألشــعة‬ ‫الشــمس وغريهــا مــن العيــوب التــي تســببها الشــيخوخة‪،‬‬ ‫ويعتــر زيــت جنــن القمــح أفضــل مصــدر لهــذه املــواد‬ ‫الثــاث‪.‬‬

‫الدجاج ضد الشيب‬

‫شــعرك يتحــول إىل اللــون الرمــادي؟ فيتامــن (‪ ،)B12‬يف‬ ‫الدجــاج بشــكل رئيــي‪ ،‬فهــو يشــارك يف إنتــاج امليالنــن‪،‬‬ ‫ويســاعدك عــى الحفــاظ عــى لــون شــعرك‪.‬‬

‫«ادامامي» ضد تساقط الشعر‬

‫يف دراســة نــرت يف دوريــة التغذيــة تبــن أن بروتــن الصويــا‬ ‫الــذي يوجــد يف ادامامــي بنســبة ‪ ٪15‬يعمــل عــى الحــد مــن‬ ‫ديهدروتستوســرون‪ ،‬الــذي يعــزز فقــدان الشــعر املفرط‪.‬‬

‫الفاصوليا الخرضاء لكتفني عريضني‬

‫تحتــوي الفاصوليــا الخ ـراء عــى الكثــر مــن املعــادن‪ ،‬مبــا‬ ‫يف ذلــك الســيليكا‪ ،‬والتــي تســاعد يف امتصــاص الكالســيوم‪،‬‬ ‫واملعــروف أنــه مفيــد للعظــام حيــث توجــد ‪ 9‬ملــغ مــن‬ ‫الســيليكا يف كل ‪ 90‬غرامــا مــن الفاصوليــا‪.‬‬

‫الثوم لتعزيز القدرة عىل التحمل‬

‫النشــاط البــدين يســاعدك عــى الحفــاظ عــى لياقتــك‬ ‫والثــوم يســاعدك يف مامرســة التامريــن‪ ،‬وقــد أظهــر فريــق‬ ‫مــن الباحثــن األتـراك أن تنــاول الثــوم يســاعد عــى خفــض‬ ‫ضغــط الــدم املرتفــع والحفــاظ عــى ســيولة الــدم‪ ،‬وبالتــايل‬ ‫وصــول األكســجني إىل األنســجة بشــكل أفضــل‪.‬‬

‫الزنجبيل لنظر جيد‬

‫قــوس الشــيخوخة هــو التعتيــم الرمــادي الــذي يتشــكل‬ ‫عــى هامــش القرنيــة‪ ،‬وهــو يصيــب األشــخاص يف متوســط‬ ‫العمــر فــا فــوق‪ ،‬وميكــن أن يكــون عالمــة عــى ارتفــاع‬ ‫نســبة الكوليســرول لــدى األشــخاص األصغــر ســنا‪ ،‬وللوقايــة‬ ‫مــن هــذا الــرط يُنصــح بتنــاول الزنجبيــل‪ ،‬ووفقــا لدراســة‬ ‫نــرت يف التقاريــر الطبيــة الســعودية‪ ،‬فــإن تنــاول ملعقــة‬ ‫واحــدة مــن الزنجبيــل ملــدة ‪ 45‬يومــا مــن شــأنه أن يســاعد‬ ‫عــى خفــض الكوليســرول الضــار‪.‬‬

‫األرز البسمتي للسيطرة عىل الوزن‬

‫وجــدت دراســة أمريكيــة وجــود عالقــة بــن فقــدان الــوزن‬ ‫والعمــر‪ ،‬فقــد تبــدو اكــر مــن عمــرك الحقيقــي باربــع‬ ‫ســنوات عــى األقــل إذا فقــدت ‪ 5‬كجــم بــن عشــية وضحاها‪،‬‬ ‫وبالتــايل ابتعــد عــن الحميــات الرسيعــة وتنــاول بعــض األرز‬ ‫األبيــض مــن فــرة إىل أخــرى بــدال مــن األرز البنــي الــذي‬ ‫غالبــا مــا يُســتخدم يف الحميــات‪.‬‬ ‫‪ 45‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] الفن [‬

‫ندى أبو‬ ‫فرحات‪..‬‬ ‫تميزت‬ ‫بعفويتها‬ ‫وصدقها في‬ ‫أداء أدوار!!‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪46‬‬

‫فرحات‪ :‬الجوائز تعكس‬ ‫الوجهة الفنية والثقافية‬ ‫للبلد‬

‫ولــدت املمثلــة نــدى أبــو فرحــات عــام ‪ 1976‬بلبنــان وهــي‬ ‫ممثلــة موهوبــة مميــزة‪ ،‬بــدأت مســرتها الفنيــة عندمــا‬ ‫كانــت يف الثامنــة عــرة مــن عمرهــا‪ ،‬لعبــت دور البطولــة‬ ‫يف أكــر مــن عمــل كـ«البوســطة» و«نضــال»‪ ،‬كان لعفويتهــا‬ ‫وصــدق تعابريهــا يف األدوار التــي قامــت بأدائهــا أثــر كبــر يف‬ ‫متيزهــا‪ ،‬حيــث شــاركت يف العديــد مــن األعــال التلفزيونيــة‬ ‫واملرسحيــة‪.‬‬ ‫حظينــا بلقــاء معهــا أثنــاء تواجدهــا مبــر‪ ..‬جــاءت‬ ‫تفاصيلــه كالتــايل‪..‬‬ ‫حظيتــي بفرصــة مل تتــح ملمثلــة لبنانيــة مــن قبــل بعــرض‬ ‫فيلمــن لهــا تجاريــا مبــر وهــا «البوســطة» و«طالــع‬ ‫نــازل» فــا هــي رؤيتــك لهــذا وهــل تريــن أنــه سيســهل‬ ‫طريقــك للدرامــا املرصيــة أم مــاذا؟‬ ‫أنــا طبعــا ســعيدة جــدا بهــذه الفــرص فهــي تعرفنــي‬ ‫للجمهــور املــري‪ ،‬ولكــن أيضــا ظهــوري مؤخ ـرا باملسلســل‬ ‫الدرامــي «كالم عــى ورق» لــه أهميــة التقــل عــن الســينام‬ ‫بتقــارب جمهــور الشاشــة الصغــرة إيل وتســهيل طريقــي‬ ‫ملشــاريع دراميــة مســتقبلية‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫كنــت بالقاهــرة يف عــرض «البوســطة» ومل تســتطيعي‬ ‫مرافقــة «طالــع نــازل» يف عرضــه مبــر‪ ..‬مــن وجهــة نظــرك‬ ‫كيــف تق ّيمــن تجربــة عــرض األفــام اللبنانيــة خــارج الوطــن‬ ‫وخصوصــا يف مــر تجاريــا؟‬ ‫أعتقــد أنــه مــن املهــم جــدا أن نصــل إىل مرحلــة يختــار‬

‫فيهــا الجمهــور املــري مــن تلقــاء نفســه الذهــاب إىل‬ ‫الســينام ملشــاهدة فيلــم لبنــاين كــا نفعــل هنــا يف لبنــان‬ ‫عندمــا يخــرج فيلــم مــري يف الصــاالت‪ .‬الجهــد الكبــر‬ ‫يف نظــري يعــود لــركات التوزيــع املرصيــة التــي تــروج‬ ‫األفــام اللبنانيــة‪ .‬شــكر كبــر لثقتهــم مبــا نقدمــه مــن أفــكار‬ ‫ومواضيــع لهــا عالقــة فقــط بلبنــان ومجتمعــه‪ .‬فلبنــان بلــد‬ ‫يعشــق النــاس التعــرف اليــه وإىل عاملــه وزوايــاه املخيفــة‪.‬‬ ‫حدثينا عن دورك يف «طالع نازل»؟‬ ‫دوري يف هــذا الفيلــم يعكــس صــورة املــرأة التــي تبحــث‬ ‫عــن أي يشء لتغطــي فراغــا كبــرا تعيشــه منــذ طفولتهــا‪،‬‬ ‫ف ـراغ فيــه جــوع للحــب للحنــان للعاطفــة واالهتــام‪ .‬متــأ‬ ‫هــذا الف ـراغ بالعالقــات العاطفيــة املتعــددة‪ ،‬بالــكالم عنــد‬ ‫الطبيــب النفســاين‪ ،‬برقصــات التانغــو‪ ...‬كانــت أول تجربــة‬ ‫يل مــع املخــرج والكاتــب محمــود حجيــج‪ ،‬لقــد اســتمتعت‬ ‫حســه العميــق يف بطريقــة يف العمــل‪.‬‬ ‫تصوريــن فيلــا آخــر بعنــوان «يلــا عقبالكــن» حدثينــا عــن‬ ‫دورك فيــه؟‬ ‫أمــا دوري يف الفيلــم الجديــد «يلــا عقبالكــن»‪ ،‬فهــو املــرأة‬ ‫التــي تخــى الحــب واالرتبــاط ‪ ،‬مســتقلة ومتحــررة إىل‬ ‫أقــى الحــدود‪ ،‬خفيفــة الظــل تحــب االســتمتاع بالحيــاة‬ ‫وآخــر مــا تفكــر فيــه هــو الــزواج‪...‬‬ ‫مــن وجهــة نظــرك الحديــث عــن ظاهــرة العنوســة تــم‬ ‫تقدميهــا مؤخـرا يف عــدة أعــال عربيــة مــا الــذي مييــز «يلــا‬ ‫عقبالكــن» ؟‬ ‫أوال أنــا فرحــة بطــرح هــذا الســؤال ألنــه عــادة مــا يكــون‬ ‫املوضــوع عــن الحــرب يف األفــام اللبنانيــة و العربيــة عمومــا‪،‬‬ ‫أمــا يف هــذا الفيلــم وغــره مــن أقليــة األفــام اللبنانيــة‪،‬‬

‫فاملوضــوع اجتامعــي بحــت وهــذا مــا نشــتاق إليــه يف‬ ‫الوقــت الحــارض‪ .‬أمــا الــذي مييــز «يلــا عقبالكــن» أنــا برأيــي‬ ‫هــو أوال املعالجــة التــي تطرقــت إليهــا نبــال عرقجــي ورسد‬ ‫املوضــوع بطريقــة مضحكــة ومؤملــة يف الوقــت نفســه مــن‬ ‫خــال حــوار جــريء ورصيــح إىل أقــى الحــدود‪ ،‬مســتعملة‬ ‫لغــة املجتمــع اللبنــاين الحقيقيــة مــن دون أي غــاف أو‬ ‫حواجــز‪.‬‬ ‫ثانيــا‪ ،‬اللغــة الســينامئية الخاصــة باملخــرج «إيل خليفــة»‬ ‫التــي طرحــت موضوعــا تجاريــا بشــكل فنــي‪ .‬وأخـرا طبعــا‬ ‫اختيــار ممثلــن يفهمــون لغــة الســينام مــا زاد خفــة‬ ‫وعفويــة بالتمثيــل‪.‬‬

‫التنوع مطلوب جدا ألنه‬ ‫يجذب املشاهد العريب‬ ‫والعاملي‬

‫أخربيني عن موهبة مخبأة لدى ندى وال يعرفها أحد؟‬ ‫أنا بارعة جدا ً يف تصميم األزياء ولكن ال أحرتفها كمهنة‪.‬‬ ‫ملــاذا كلمــة مثــرة وجريئــة تنســب دامئـاً إىل نــدى املمثلــة؟‬ ‫وهــل أنــت هكــذا يف الحيــاة اليوميــة؟‬ ‫اإلثــارة والجــرأة أمــر نســبي‪ ،‬فبالنســبة ملجتمــع رشقــي‬ ‫منغلــق أنــا مثــرة جــدا ً أمــا بالنســبة ملجتمــع غــريب منفتــح‬ ‫فأنــا امــرأة عاديــة جــدا ً‪ .‬وأجــل‪ ،‬يف الحيــاة اليوميــة أنــا مثــرة‬ ‫وجريئــة‪.‬‬ ‫رصحي بعمرك للقراء؟‬ ‫هل لديك الجرأة أن ت ّ‬ ‫أكيــد‪ ،‬وهــذه ليســت جــرأة بــل اقتنــاع ذايت‪ ،‬وعمــري ‪34‬‬ ‫ســنة ونصــف‪.‬‬ ‫‪ 47‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫الجمهــور يل‪ .‬وطبعــا يدفعنــي خطــوات إىل األمــام مبســريت‪،‬‬ ‫ويحملنــي مســؤولية خيــارايت املســتقبلية‪ ،‬ويجعلهــا أصعــب‬ ‫وأمتــع‪.‬‬ ‫ما هو تعريفك للجرأة ورفض القيود؟‬ ‫الجــرأة هــي خيــار لــدى كل إنســان‪ .‬ولكــن تتحــول إىل‬ ‫واجــب لــدى اإلنســان الفنــان‪ .‬يعتربهــا أهــم أســاتذة التمثيل‬ ‫عامليــا‪ ،‬رضورة للوصــول إىل ذروة الشــخصية التــي نلعبهــا‪.‬‬ ‫وهــذا العــدد طبعــا يتطلــب نــزع القيــود عــى أنواعهــا‪.‬‬ ‫اجتامعيــة أو بيئيــة أو غريهــا مــن أفــكار أو عــادات تشــوش‬ ‫الذهــن وتقيــد حريــة التعبــر‪.‬‬ ‫كيف ترين الوضع السيايس العريب واللبنالني حاليا؟‬ ‫محــزن وصــادم‪ .‬نريــد الحريــة والعيــش يف دميقراطيــة ومثــة‬ ‫جهــل إنســاين وثقــايف ودينــي وروحــي مــن قبــل املســئولني‬ ‫يشــدنا إىل الــوراء‪ .‬ولكننــا شــعب صامــد‪ ،‬نحــارب بفكرنــا‬ ‫وفننــا وانفتاحنــا إىل كل مــا يدفــع لبنــان إىل األمــام ســياحيا‬ ‫واقتصاديــا‪ ،‬وثقافيــا و فكريــا‪.‬‬ ‫ملــاذا تأخــر مجيئــك للدرامــا املرصيــة ومل تحــاويل البــدء‬ ‫هنــاك كــا فعلــت الكثــر مــن املمثــات اللبنانينــات؟‬ ‫«كل يش بوقتو» هذه عبارة لبنانية استعملها دامئا‪.‬‬

‫شعبنا صامد يحارب‬ ‫بفكره وفنه لرنقى سياحيا‬ ‫واقتصاديا وثقافيا‬

‫ما هي أكرث صفة تزعجك يف مهنة التمثيل؟‬ ‫«املمثلــة يف حياتهــا» أي اإلنســانة التــي متثــل عــى النــاس يف‬ ‫حياتهــا العاديــة‪.‬‬

‫أم مــاذا؟‬ ‫ســبع عائــات‪ ،‬كل واحــدة منهــا تتكلــم عــن فقيدهــا‪ .‬كل‬ ‫مخــرج تســلم قصــة مــن القصــص الســبع وأخرجهــا‪ ،‬بوجــود‬ ‫مديــر تصويــر واحــد وحــد الصــورة والجــو املطلــوب‬ ‫مــن قبــل الكاتــب‪.‬‬

‫ما هي أكرث صفة تزعجك يف عامل السياسة والسياسيني؟‬ ‫التظاهــر بأنهــم أســياد أنفســهم يف وقــت هــم فيــه دمــى‬ ‫متحركــة يف يــد أقــوى منهــم‪.‬‬

‫هــل توجــد حاليــا طفــرة ســينامئية لبنانيــة يف عــدد األفــام‬ ‫ونوعيتهــا؟‬ ‫زاد عــدد األفــام اللبنانيــة ســنويا مــا أدى إىل نشــاط‬ ‫مكثــف مل نــر مثلــه مــن قبــل يف لبنــان‪ .‬وهــذا العــدد‬ ‫فــرض أنواعــا مختلفــة مــن األفــام منهــا التجاريــة إىل أقــى‬ ‫الحــدود حتــى يف اإلخـراج‪ ،‬التجاريــة الجامهرييــة هــي لغــة‬ ‫ســينامئية جميلــة وأخ ـرا املحصــورة فقــط «للســينيفيليني»‪.‬‬ ‫هــذا التنــوع مطلــوب جــدا ومفيــد أخ ـرا‪ ،‬املحصــورة ألنــه‬ ‫هــو الــذي يبنــي ســلم الصعــود ويجــذب املشــاهد العــريب‬ ‫والعاملــي إليــه‪.‬‬

‫فيلــم «وينــن» ســيتم عرضــه بنهايــة الشــهر الجــاري بلبنــان‬ ‫كلمينــا عــن دورك فيــه؟‬ ‫هــي زوجــة نائــب يف الربملــان اللبنــاين‪ ،‬تقــرر الذهــاب معــه‬ ‫للمشــاركة يف املظاهــرة الســنوية التــي تحصــل كل ســنة أمام‬ ‫الربملــان للمطالبــة مبعرفــة مصــر املعتقلــن اللبنانيــن منــذ‬ ‫أكــر مــن ثالثــن ســنة يف الســجون الســورية‪ .‬قــرار هــذه‬ ‫املــرأة للذهــاب ســببه يعــود لحنينهــا إىل حبيبهــا الســابق‬ ‫املعتقــل‪ ،‬أمــا موافقــة زوجهــا النائــب يعــود إىل االســتفادة‬ ‫مــن وجودهــا للحفــاظ عــى صــورة التعاطــف مــع األهــايل‪...‬‬

‫النجمــة املرسحيــة نــدى أبــو فرحــات وصاحبــة العديــد مــن‬ ‫الجوائــز والتكرميــات العربيــة والدوليــة ســواء مرسحيــا أو‬ ‫ســينامئيا أوال اعطينــا نبــذة عــن هــذه التكرميــات‪ ،‬وثانيــا‬ ‫كلمينــا مــاذا تعنــي لـ ِ‬ ‫ـك هــذه الجوائــز والتكرميــات؟‬ ‫جائــزة املهــر الذهبــي يف مهرجــان ديب الســيناميئ كأفضــل‬ ‫ممثلــة عربيــة لفيلــم «تحــت القصــف»‪ ،‬يليهــا جائزتــان‬ ‫كأفضــل ممثلــة أيضــا عــن نفــس الفيلــم هــا جائــزة‬ ‫«وهـران» وجائــزة «تيســالونييك»‪ .‬جائــزة الـ«املوراكس دور»‬ ‫كأفضــل ممثلــة عــن املسلســل اللبنــاين «مريــم»‪.‬‬ ‫جائــزة املوراكــس «‪ »elle oriental‬كأفضــل ممثلــة‬ ‫عربيــة عــن دوري يف مرسحيــة «مجنــون يحــي»‪.‬‬ ‫الجوائــز تعكــس يل الواجهــة الفنيــة والثقافيــة للبلــد‪.‬‬ ‫هــي تقديــر املعنيــن واالختصاصيــن باملجــال الفنــي‬ ‫ألعــايل وتعبــي وهــذا مبثابــة أهميــة حــب وتقديــر‬

‫اختلــط الحابــل بالنابــل‪ ،‬املمثلــة أصبحــت تغنــي وامللكــة‬ ‫متثــل واملغنيــة تقــدم برامجــا‪ ،‬مــا هــو تعليقــك عــى هــذا‬ ‫املوضــوع؟‬ ‫أنــا مــع دخــول الفنانــن اىل أركان الفــن كافــة‪ ،‬ألن الســاحة‬ ‫الفنيــة واســعة وتســتوعب الجميــع‪ ،‬رشط أن تتوافــر‬ ‫املوهبــة‪.‬‬

‫الفيلــم بــه ســبعة مخرجــن كيــف تعاملتــم مــع هــذا وهــل‬ ‫هــو عبــارة عــن ســبعة أفــام قصــرة داخــل فيلــم طويــل‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪48‬‬

‫ما هو الجديد ِ‬ ‫لديك؟‬ ‫ســوف أكــون عضــوة يف لجنــة التحكيــم لألفــام القصــرة يف‬ ‫مهرجــان القاهــرة الســناميئ‪ ،‬وهــذا رشف كبــر يل أن يتــم‬ ‫اختيــاري لتحمــل هــذا النــوع مــن املســؤوليات‪ ،‬مســؤولية‬ ‫جيــل صاعــد يعشــق الســينام ويحــارب للوصــول إىل أعــى‬ ‫املســتويات يف أجــواء عربيــة مخيفــة‪.‬‬ ‫ويف الحديــث عــن اﻷفــام القصــرة‪ ،‬لــدي مشــاركة‬ ‫يف مهرجــان ديب الســناميئ لهــذه الســنة‪ ،‬وســوف يكــون‬ ‫مــن خــال رقــص التانغــو الــذي أحرتفــه منــذ ســنوات‪،‬‬ ‫مبشــاركة الراقــص «مــازن كيــوان» يرافــق الرقــص موســيقى‬ ‫تصويريــة تأليــف وتلحــن املطربــة الحساســة واﻷصيلــة‬ ‫«جاهــدة وهبــي»‪ ،‬كل ذلــك محصــور بقصــة فيلــم قصــر‬ ‫تأليــف و إخ ـراج «إيل كــال»‪ ،‬وســيكون الفيلــم ضمــن الـــ‬ ‫‪.competition‬‬ ‫أشــارك أيضــا ليــوم تصويــر واحــد فقــط ومشــهد واحــد‬ ‫فقــط يف فيلــم ســيناميئ كنــدي لبنــاين تأليــف وإخــراج‬ ‫«مريــان زهيــل»‪ ،‬أحببــت النــص والشــخصية و الطاقــة‬ ‫اﻹيجابيــة لــدى مريــان فقلــت لنفــي ملــا ال‪.‬‬ ‫الرقــص‪ ، tango jazz mambo djive :‬الرياضــة‪،‬‬ ‫الـــ ‪ ,hiking‬أفــام ‪ROMAN POLANSKI, COEN‬‬ ‫‪BROTHERS, DAVID LYNCH, ALMODOVAR,‬‬ ‫‪....,ZIAD DWEIRI‬‬ ‫عطري املفضل ‪HAPPY SPIRIT) CHOPARD( :‬‬ ‫ما يضايقك يف املواطن العريب؟‬ ‫يضايقنــي يف املواطــن العــريب أنــه يقــع بفــخ اﻷحــداث‬ ‫الحاليــة أمنيــة كانــت أو سياســية‪ ،‬ويلتهــي بهــا ويــرف كل‬ ‫طاقاتــه الفكريــة عليهــا بغيــة طبعــا تحســينها والتقــدم إىل‬ ‫اﻷمــام‪ .‬ولكــن لســوء الحــظ هــذه الطاقــة املقدســة والثمينة‬ ‫تذهــب هــدرا مــن دون وعيــه‪ .‬هــذا مــا يحزننــي‪ .‬كلــا أرى‬ ‫تطــورا علميــا أو ثقافيــا يف الغــرب يغــص قلبــي وأحــزن عــى‬ ‫حالتنــا‪ .‬ولكــن يف الوقــت نفســه أفتخــر بعربيتــي وكفــاح‬ ‫املواطــن العــريب مــن أجــل الخــروج مــن هــذا املــأزق‪.‬‬

‫‪ 49‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫[ اخبار الفنانين ]‬

‫هل انفصل أحمد السقا عن ‪«‎‬راضي» ينتهي من كتابة‬ ‫حلقات العهد وينفي‬ ‫زوجته؟‬ ‫عالقته بألف ليلة وليلة‬

‫تــرددت بعــض األنبــاء التــي تقــول إن الفنــان املــري أحمــد الســقا انفصــل عــن زوجتــه‬ ‫مهــا الصغــر‪.‬‬ ‫ورغــم أن الســقا مل يعلــن شــيئًا بنفســه فــإن هنــاك بعــض املقربــن منــه أكــدوا أن‬ ‫االنفصــال تــم يف هــدوء بــن االثنــن‪ ،‬وأن الســقا ســينتظر بعــض الوقــت حتــى يعلــن الخــر‬ ‫للــرأي العــام‪.‬‬ ‫السقا تزوج من مها يف عام ‪ ،1999‬وأنجب منها ‪ 3‬أبناء‪ ،‬حمزة‪ ،‬ياسني‪ ،‬ونادية‪.‬‬ ‫وعــى صعيــد آخــر أعلــن الســقا ذهابــه إىل إســبانيا لحضــور مؤمتــر لتنشــيط الســياحة‬ ‫هناك‪.‬‬

‫انتهــى الكاتــب محمــد أمــن رايض مــن حلقــات مسلســله الجديــد العهــد الــذي يجمعــه‬ ‫للمــرة الثالثــة عــى التــوايل باملخــرج خالــد مرعــي والثانيــة مــع املنتــج طــارق الجناينــي‪.‬‬ ‫العهــد يلعــب بطولتــه كل مــن غــادة عــادل وكنــدة علــوش وأرس يــس واروى جــودة‬ ‫وهنــا شــيحة وصــري فــواز وشــرين رضــا وســلوى خطــاب ومــن ســوريا باســل الخطيــب‬ ‫ومــن اإلمــارات ميســاء املغــريب وســيبدأ التصويــر يف ديســمرب املقبــل‪.‬‬ ‫مــن جهــة أخــرى أكــد أمــن رايض أن مرشوعــه « ألــف ليلــة وليلــة » متوقــف حاليــا‬ ‫وبصفــة نهائيــة‪ ،‬وخصوصــا بعــد مــرور خمــس ســنوات عــى التعاقــد الســابق‪ ،‬وبالتــايل‬ ‫عــودة حقــوق املــروع الفكريــة إليــه مــرة أخــرى‪.‬‬

‫وائل كفوري يسخر من أحالم على الهوا‬ ‫فاجــأ النجــم اللبنــاين وائــل كفــوري مشــاهدي برنامــج ‪ Arab Idol‬بفقــرة ســخر‬ ‫فيهــا مــن النجمــة اإلماراتيــة أحــام يف أعقــاب تعليقهــا عــى أداء املشــرك املرصي‬ ‫محمــد رشــاد‪.‬‬ ‫رشــاد قــدم أغنيــة «آه يــا ليــل» للفنانــة املرصيــة شــرين عبــد الوهــاب‪ ،‬ويف‬ ‫الوقــت الــذي مل تعلــق فيــه أحــام عــى أداء رشــاد‪ ،‬رفعــت لــه الــكارت األصفــر‬ ‫كدليــل عــى عــدم رضاهــا عــى أدائــه‪ ،‬واملفاجــأة كان تعليــق وائــل‪.‬‬ ‫كفــوري تقمــص شــخصية أحــام عــى الهــواء‪ ،‬وتحــدث بنفــس طريقــة‬ ‫وأســلوب ولهجــة النجمــة اإلماراتيــة قائــاً‪« :‬أنــت مــا بتعــرف تعفــأ املقامــات‬ ‫مضبــوط»‪ ،‬لتنفجــر ضحــكات باقــي أعضــاء لجنــة التحكيــم‪ ،‬والحــارضون‪.‬‬ ‫أحــام أزاحــت عــن نفســها الحــرج معربــة عــن عــدم انزعاجهــا مــن تقليــد‬ ‫كفــوري لهــا‪ ،‬وقالــت‪« :‬إذا كالمــي يحفــظ هكــذا‪ ،‬فهــذا يشء يحســب يل‪ ،‬وليــس‬ ‫ي»‪ ،‬ومــر املوقــف بشــكل أضفــى عــى الحلقــة ج ـ ًوا مــن املــرح والفكاهــة‪.‬‬ ‫عـ ّ‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪50‬‬

‫«نوال الكويتية»‪ ..‬التهمني األلقاب‬

‫قالــت املطربــة نــوال الكويتيــة‪ ،‬إنهــا ســعيدة باهتــام جمهورهــا بهــا وســؤالهم‬ ‫املتواصــل عــن صحتهــا طــوال الفــرة املاضيــة‪ ،‬بعدمــا أصيبــت بــأمل يف قدمهــا‬ ‫اليــرى وبعــد فحــوص األطبــاء اتضــح أن ذلــك بســبب عصــب يف أســفل ســاقها‪.‬‬ ‫نــوال أكــدت أن اعتذارهــا عــن حضــور حفــل تكرميهــا يف مهرجــان األغنيــة‬ ‫باإلســكندرية كان لهــذا الســبب‪ ،‬ويف هــذا األمــر وليــس غــره‪ ،‬وأن اعتذارهــا مل‬ ‫يكــن ســببه حــدوث أى مشــكلة أو خــاف‪.‬‬ ‫املطربــة الكويتيــة أكــدت‪« :‬الجمهــور أحبنــي بهــذا الشــكل والجميــع‪ ،‬ســواء‬ ‫يف الوســط الفنــي أو الجامهــر يدركــون أننــي أترفــع عــن دخــول يف خالفــات مــع‬ ‫أحــد ألننــي أؤمــن متامــا بــأن أي خــاف ال يفيــد الفــن‪ ،‬والــذي مــن املفــرض أن‬ ‫يكــون مكانــا إلســعاد اآلخريــن‪ ،‬لذلــك همــي الوحيــد هــو تقديــم أعــال راقيــة‬ ‫أســعد فيهــا محبينــي وجمهــور الوطــن العــريب»‪.‬‬ ‫وعــن اللقــب الــذي تحــب أن يطلقــه الجمهــور عليهــا أضافــت نــوال‪« :‬أحــب‬ ‫أن أنــادى باســمي وال أنــا وال جمهــوري نحــب األلقــاب‪ .‬إســعاد الجمهــور ورضــا‬ ‫الجميــع هــو أهــم لقــب نريــد أن نقدمــه ألنفســنا قبــل أن نــرك ذلــك املجــال‪،‬‬ ‫صدقنــي محبــة الجميــع أهــم مــن أي لقــب»‪.‬‬

‫نسرين طافش تبدأ تصوير ثورة عبد المنعم مدبولي‬ ‫على المشاغبين تحرمه من‬ ‫«في ظروف غامضة»‬ ‫تصوير المسرحية‬

‫وتؤكد استمرار قضيتها‬ ‫بــدأت النجمــة الســورية نرسيــن طافــش تصويــر أوىل مشــاهد مسلســلها الجديــد «يف‬ ‫ظــروف غامضــة» يف العاصمــة الســورية دمشــق حيــث تلعــب دور داريــن التــي تتعــرض‬ ‫لصدمــة فقــدان عائلتهــا بالكامــل عــى يــد أحــد أفــراد هــذه العائلــة لتبــدأ رحلتهــا يف‬ ‫البحــث عــن األســباب والدوافــع‪ ،‬وتتكشــف لهــا أرسار مل تكــن يف الحســبان ضمــن أحــداث‬ ‫تشــويقية اجتامعيــة ليســت مبعــزل عــن ظــروف الوضــع الســوري الراهــن يشــاركها البطولــة‬ ‫النجــم ميــاد يوســف والفنــان القديــر ســلوم حــداد والفنانتــن القديرتــن وفــاء موصــي‬ ‫وناديــن خــوري والفنانــة ناديــن تحســن بيــك‪.‬‬

‫حققــت مرسحيــة «مدرســة املشــاغبني» وقــت عرضهــا نجاحــا منقطــع النظــر‪ ،‬وزاد نجاحهــا‬ ‫بشــكل أكــر عندمــا عرضــت عــى شاشــات التلفزيــون‪ ،‬حيــث مل تــرك بيتــا مرصيــا أو عربيــا إال‬ ‫ودخلتــه‪ ،‬وحــازت عــى إعجــاب الجميــع‪.‬‬ ‫وقــد لعــب الفنــان حســن مصطفــى دور ناظــر املدرســة بتمكــن شــديد وبخفــة دم عاليــة‪،‬‬ ‫إال أن مــا ال يعرفــه الكثــرون أنــه قــد ســبقه إىل لعــب هــذا الــدور الفنــان الكوميــدي الكبــر عبــد‬ ‫املنعــم مدبــويل‪ ،‬وأنــه قــد تــرك املرسحيــة قبــل تصويرهــا للتلفزيــون‪.‬‬ ‫حيــث اختلــف مدبــويل مــع فريــق العمــل‪ ،‬وخاصــة مــع الفنانــن عــادل إمــام وســعيد‬ ‫صالــح الرتجالهــا اليومــي الكثــر‪ ،‬مــا يجعــل وقــت املرسحيــة يصــل يف بعــض األحيــان إىل ‪5‬‬ ‫ســاعات‪ ،‬وهــو مــا مل يتحملــه مدبــويل‪ ،‬فأعلــن ثورتــه عليهــم ورحــل عــن املرسحيــة‪ ،‬وهــو مــا‬ ‫حرمــه مــن تصويرهــا للتلفزيــون‪ ،‬وصورهــا بــدال منــه الفنــان حســن مصطفــى‪ ،‬الــذي كان يلعــب‬ ‫دور األســتاذ عــام امللــواين قبــل الفنــان عبــد اللــه فرغــي‪.‬‬ ‫‪ 51‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫[ جمال ]‬

‫احذري األكاذيب الخمس‬ ‫أثناء تصفيف شعرك‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪52‬‬

‫أوال‪ :‬منتجات الصيدلية سيئة‬

‫كث ـرا مــن مصففــي الشــعر يحــاول إقناعــك ســيديت بــأن منتجاتهــم هــي األفضــل‪ ،‬وأن‬ ‫املنتجــات التــي تشــرينها مــن الصيدليــة لشــعرك مــرة بــه ومليئــة بالكيامويــات وذلــك‬ ‫بغــرض الرتبــح منــك‪ ،‬ولكــن ســيديت‪ ،‬إذا كان املنتــج الــذي تســتخدمينه لشــعرك ســواء‬ ‫كان شــامبو أو بلســا أو حــام كريــم أو غــره‪ ،‬تشــعرين معــه باالرتيــاح‪ ،‬وأنــه مناســب‬ ‫لشــعرك فــا تتأثــري بالــكالم الــكاذب الــذي يقولــه لــك مصصفــي الشــعر‪ .‬أمــا بالنســبة‬ ‫لوجــود الكيامويــات املــرة بــه‪ ،‬فمنتجــات الشــعر وخاصــة املاركــة منهــا مكتــوب عليهــا‬ ‫اســم املــواد الفعالــة بهــا فيمكنــك مرجعتهــا قبــل رشائــك لهــا‪ .‬ولتعلمــي أن املنتــج الغــايل‬ ‫ال يعنــي بالــرورة أنــه رائــع ومناســب لشــعرك‪ ،‬فغلــو الثمــن ليــس مقياســا يــدل عــى‬ ‫حســن جودتــه‪ ،‬كــا أنــه ال يشــرط أن تشــريك مــع صديقاتــك يف إعجابكــم بنفــس‬ ‫املنتجــات‪ ،‬فلــكل ســيدة خصائــص معينــة لشــعرها تختلــف عــن غريهــا‪ ،‬فمثــا قــد‬ ‫يناســب شــعرك شــامبو أو كريــم ولكــن ال يناســب شــعر صديقتــك وهكــذا‪.‬‬

‫ثانيا‪ :‬قص الشعر كل ستة أسابيع…‬

‫أغلــب مصففــي الشــعر ينصحــون الســيدات بقــص أط ـراف شــعرهم كل ســتة أســابيع‬ ‫أو كل فــرة‪ ،‬حتــى يحافظــوا عــى صحــة شــعرهم‪ .‬ولكــن هــذا ليــس لــه أي أســاس مــن‬ ‫الصحــة‪ ،‬فليــس مــن الــرورة قــص أطــراف الشــعر بصفــة دوريــة طاملــا كان شــعرك‬ ‫ســيديت بصحــة جيــدة‪.‬‬ ‫ولكــن إذا كانــت أط ـراف شــعرك مقصفــة فمــن األفضــل لــك فعــا أن تقصيهــا يف‬ ‫هــذه الحالــة‪ ،‬حتــى ال ينســحب تقصيــف الشــعرة مــن األطــراف إىل منبــت الجــذر‬ ‫وبالتــايل تســاقط وهــاك شــعرك‪ .‬ولتفــادي تقصــف شــعرك بشــكل عــام تجنبــي اســتخدام‬ ‫الصبغــات ومكــواة الشــعر‪ ،‬وخاصــة درحــات الح ـرارة العاليــة للمكــواة والسيشــوار‪.‬‬

‫ثالثا‪ :‬طبقات الشعر تعطي شعرك شكال أكرث كثافة …‬

‫قــص الشــعر يف شــكل عــدة طبقــات ال يعطــي حجــا أكــر إال إذا تــم قصــه باح ـراف‬ ‫ودقــة وهــذا يفضــل للشــعر الرقيــق‪ .‬أمــا إذا كان شــعرك ســيديت ليــس رقيقــا وناعــا جــدا‬ ‫فلســت بحاجــة إىل قــص شــعرك عــى هيئــة طبقــات لزيــادة حجمــه وكثافتــه‪.‬‬ ‫أمــا بالنســبة إىل الشــعر الناعــم أو الضعيــف يجــب أن يتــم قصــه وهــو جــاف حتــى‬ ‫ال تتقصــف أطرافــه‪.‬‬

‫رابعــا‪ :‬الســيدات أصحــاب الشــعر الناعــم والرقيــق يجــب‬ ‫أن يكــون شــعرهن قص ـرا دامئــا…‬

‫هــذا ليــس بصحيــح‪ ،‬فطاملــا ســيديت شــعرك صحــي وجميــل فليــس عليــك أبــدا أن تقــي‬ ‫شــعرك‪.‬‬

‫خامسا‪ :‬غسل الشعر يوميا يرضه…‬

‫كثــر مــن مصففــي الشــعر يخادعــون النســاء ويدعــون املعرفــة ومــن ثــم يبــدأون يف‬ ‫إلقــاء النصائــح الخاصــة بالشــعر ظنــا منهــم أنهــم بذلــك يكســبون ثقــة الســيدة‪ ،‬وأيضــا‬ ‫قــد يكــون بغــرض التجــارة وإغ ـراء الزبونــة عــى دفــع املزيــد مــن املــال مقابــل رشاء‬ ‫منتجــات لديهــم أو القيــام ببعــض التغيـرات عــى شــعورهن‪ .‬ولألســف تقــع الكثــر مــن‬ ‫الســيدات يف هــذا الفــخ اللعــن‪ .‬إليــك ســيديت‪ ،‬خمــس أكاذيــب تقــال لــك أثنــاء تصفيــف‬ ‫شــعرك‪.‬‬

‫إذا كنــت ســيديت تغســلني شــعرك يوميــا وترتكينــه يجــف طبيعيــا يف الهــواء فــا تقلقــي‬ ‫فليــس هنــاك أى رضر عليــه‪ .‬الــرر يكــون فقــط ملــن تغســل شــعرها يوميــا ثــم تجففــه‬ ‫باملجففــات مــن السيشــوار واملكــواه وغــره‪.‬‬ ‫مــع األخــذ يف االعتبــار اســتخدام املــاء فقــط أو اســتخدام شــامبو لطيــف عــى الشــعر‬ ‫خفيــف يحافــظ عــى بقــاء الزيــوت الطبيعيــة التــي يفرزهــا شــعرك‪.‬‬ ‫وأخــرا ســيديت‪ ،‬أنــت مــن تعيشــن مــع شــعرك‪ ،‬وأدرى بــه فــا تســتمعني إال ملــا‬ ‫ترينــه يتــاىش معــك‪ ،‬وال يغرنــك مــن يدعــون املعرفــة‪ ،‬فهــم ليســوا بأطبــاء ومل يتعاملــوا‬ ‫مــع شــعرك مثلــا تعاملــت أنــت معــه‪.‬‬ ‫‪ 53‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫للحفاظ على جمالك في الشتاء‬ ‫اتبعي هذه الخطوات‪..‬‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪54‬‬

‫ال تجعــي القلــق يســيطر عليــك عــى غ ـرار املشــاكل التــي‬ ‫تصيــب جاملــك إثــر بــرودة الشــتاء‪ ،‬بــل اجعــي برودتــه‬ ‫ودفئــه متعــة لـ ِ‬ ‫ـك تضيــف جــاالً مختلف ـاً إىل جاملــك‪ ،‬أمــا‬ ‫ِ‬ ‫فإليــك الحــل‬ ‫بالنســبة للمشــاكل التــي قــد تتعرضــن لهــا‬ ‫األمثــل للتعامــل معهــا لتحصــي عــى جاملــك يف الشــتاء‪.‬‬

‫تشقق الشفاه‪:‬‬

‫لضــان وفــرة جســمك للســوائل الالزمــة للحفــاظ عليــه‬ ‫مــن الجفــاف‪.‬‬ ‫‪ ‬اســتخدام واقــي الشــمس ال يقتــر عــى اســتخدامه‬ ‫صيفـاً إذ إن مفعــول أشــعة الشــمس الضــارة ال يتوقــف‬ ‫شــتاء‪.‬‬

‫متديد الشعريات الدموية‪:‬‬

‫مــن أكــر املشــاكل املحرجــة التــي تنتــاب املــرأة حــن تبــدو‬ ‫شــفاهها جافــة واحيانـاً أخــرى متشــققة‪ ،‬ولتفــادي التشــقق‬ ‫يجــب عــدم تعريضهــا للجــو البــارد عنــد الخــروج مــن دون‬ ‫وضــع مــادة مرطبــة عازلــة تعمــل عــى االحتفــاظ برتطيبهــا‪،‬‬ ‫لــذا احــريص عــى أال تخلــو حقيبتــك مــن أحــد أنــواع‬ ‫املرطبــات الخاصــة بالشــفاه إلمدادهــا بــه كلــا احتــاج األمــر‬ ‫لذلــك‪.‬‬ ‫أمــا ليــاً فبإمكانــك اســتعامل نقــاط مــن الفازلــن‬ ‫الطبــي الــذي يعمــل بفاعليــة عــى ترطيــب الجلــد وحاميتــه‬ ‫مــن العوامــل الخارجيــة الضــارة بــه‪.‬‬

‫قــد يظهــر عــى الوجــه تحــت الجلــد آثــار للشــعريات‬ ‫الدمويــة التــي تصيــب البــرة نتيجــة التغيــر املفاجــئ يف‬ ‫درجــة الحــرارة كالخــروج مــن جــو دافــئ باملدفــأة عــى‬ ‫آخــر بــارد أو العكــس‪ ،‬مــا يعمــل عــى إضعــاف الكوالجــن‬ ‫املوجــود بالبــرة فيــؤدي هــذا إىل متــدد الشــعريات الدمويــة‬ ‫بالوجــه وتورمــه‪ ،‬ولذلــك احــريص عــى تغطيــة الوجــه عنــد‬ ‫الخــروج مــن مــكان دافــئ مغلــق إىل مــكان بــارد مفتــوح‪.‬‬ ‫تجنبــي التعــرض للشــمس والح ـرارة‪ ،‬وكذلــك االبتعــاد‬ ‫عــن تنــاول األطعمــة الحــارة التــي تزيــد مــن متــدد تلــك‬ ‫الشــعريات الدمويــة‪.‬‬

‫تشقق جلد اليدين‪:‬‬

‫خطوات لبرشة جذابة… فال تهمليها‪:‬‬

‫تتســبب بــرودة الشــتاء يف جفــاف الجلــد وتشــققه بصــورة‬ ‫قــد تــزداد ســلبية حــن ينتــج عــن تلــك التشــققات جــروح‬ ‫تصيــب اليــد وتشــعرنا بــاآلالمل‪ ،‬لذلــك احــريص عــى عــدم‬ ‫اســتخدام الصابــون الحتوائــه عــى مــواد كيميائيــة تتســبب‬ ‫يف ازديــاد جفــاف البــرة واالســتعاضة عنــه باملنظفــات‬ ‫الغنيــة مبــواد مرطبــة تضمــن الحفــاظ عــى البــرة رطبــة‪.‬‬ ‫‪ ‬اســتخدام املــاء الفاتــر عنــد تنظيــف اليــد مــع الحــرص‬ ‫عــى تجفيفهــا باملناشــف القطنيــة حتــى التتســبب‬ ‫األليــاف الصناعيــة يف إلحــاق األرضار بهــا‪.‬‬ ‫‪ ‬مــن املفضــل ارتــداء القفــازات بالخــارج حتــى التصــاب‬ ‫البــرة بالجفــاف عــى إثــر تعرضهــا للهــواء البــارد‪.‬‬

‫جفاف منطقة الكوع‪:‬‬

‫يتعــرض الكــوع لإلصابــة بالجفــاف إثــر االحتــكاك أو االرتــكاز‬ ‫عليهــا بشــكل ســلبي يــؤدي إىل ســمك جلــد الكــوع (ازديــاد‬ ‫الجلــد امليــت)‪ ،‬فتتكــون طبقــة شــبيهة بالقــرة غــر‬ ‫مرغــوب فيهــا‪ ،‬ولعــاج ذلــك احــريص عــى اســتخدام أحــد‬ ‫األقنعــة املحتويــة عــى أحــاض الفاكهــة والتــي تعمــل عــى‬ ‫تقشــرها‪ ،‬وإزالــة الطبقــة الجافــة أوال بــأول‪.‬‬ ‫‪ ‬العمــل عــى ترطيــب منطقــة الكــوع بشــكل دائــم‬ ‫مثلهــا يف ذلــك مثــل املناطــق الظاهــرة للهــواء‪.‬‬ ‫‪ ‬عدم االرتكاز عىل األسطح الصلبة‬ ‫‪ ‬االبتعــاد عــن ارتــداء املالبــس الصوفيــة أو ارتدائهــا‬ ‫بــرط ارتــداء أحــد املالبــس القطنيــة أســفلها والتــي‬ ‫تكــون مالصقــة للبــرة‪.‬‬

‫مشاكل جفاف الجلد‬

‫‪ ‬عليــك الحــرص عــى نــر أحــد املرطبــات الغنيــة‬ ‫الســميكة عــى كامــل أجـزاء جســدك فــور انتهائــك مــن‬ ‫اخــذ حــام دافــئ‪ ،‬وهكــذا نتأكــد مــن دوام محافظــة‬ ‫بــرة جســمك عــى رطوبتــه الطبيعيــة وبالتــايل بقــاؤه‬ ‫رطبــاً مــن دون اإلصابــة بالجفــاف‪.‬‬ ‫‪ ‬احــريص عــى اســتخدام املرطبــات التــي تحتــوي عــى‬ ‫الالنولــن عــى مــدار يومــك‪.‬‬ ‫‪ ‬رشب الكثــر مــن امليــاه مبــا ال يقــل عــن ‪ 8‬أكــواب يوميـاً‬

‫اعمــي عــى رش برشتــك بــرزاز امليــاه املعدنيــة عــن طريــق‬ ‫اســتعاملك إلحــدى البخاخــات‪ ،‬فذلــك ســوف يعمــل بفاعلية‬ ‫عــى شــد مســام وجهــك‪.‬‬ ‫اعتمــدي عــى ترطيــب برشتــك يوميــاً ويفضــل‬ ‫اســتخدامك نهــارا ً للكرميــات الخاليــة مــن املــواد الدهنيــة‬ ‫حتــى ال تتســبب يف تعلــق األتربــة املنتــرة يف الهــواء‬ ‫مبســامها ومــن ثــم انســدادها وتكــ ّون الــرؤوس الســوداء‬ ‫واجعــي تلــك الكرميــات الثقيلــة قبــل النــوم‪.‬‬ ‫ال تخلــدي إىل النــوم أبــدا ً‪ ،‬إال بعــد التأكــد مــن التخلــص‬ ‫مــن جميــع آثــار املكيــاج بالكامــل ولبــرة أكــر شــباباً‬ ‫بإمكانــك اســتخدام أنبــوالت مختلفــة مــن الفيتامينــات التــي‬ ‫تحتــاج إليهــا البــرة‪ ،‬إذ إنهــا تؤمــن ســد احتياجاتهــا الناتجة‬ ‫بعــد يــوم طويــل مــن التعــرض ألشــياء كثــرة تــر بنضارتهــا‪.‬‬ ‫ألن البــرة الدهنيــة مــن أكــر أنــواع البــرة تعرض ـاً‬ ‫للمشــاكل فبإمكانــك تجنــب مشــاكلها مــن خــال عنايتــك‬ ‫الدامئــة لهــا‪ ،‬واملرتكــزة يف اســتعامل مســتحرضات تجميــل‬ ‫خاصــة بهــا‪ ،‬والحــرص عــى تنظيفهــا لــدى خبــرة التجميــل‬ ‫دامئـاً‪ ،‬وكذلــك االعتــدال يف املأكــوالت التــي تتناولينهــا‪ ،‬فمثـاً‬ ‫عليــك باالبتعــاد عــن البهــارات واملــواد الدســمة كاملايونيــز‬ ‫والشــيكوالتة والزبــدة‪ ،‬فمــن شــأنها تحفيــز الغــدد عــى‬ ‫إفـراز املزيــد مــن الدهــون وبالتــايل ازديــاد مشــكلة البــرة‪.‬‬ ‫ابتعــدي عــن التدخــن أو بالتواجــد يف أماكــن يكــر‬ ‫بهــا املدخنــون‪ ،‬إذ أن التدخــن الســلبي يكــون أكــر رضرا ً‬ ‫وبالطبــع االبتعــاد عــن رشب املحرمــات التــي ال تــؤدي إىل‬ ‫هــاك الصحــة وإصابــة البــرة بالعجــز املبكــر‪.‬‬ ‫وأخــرا ً إن العنايــة الجامليــة تبــدأ مــن الداخــل قبــل‬ ‫الخــارج فاحــريص عــى تنــاول غــذاء صحــي متــوازن يؤمــن‬ ‫للجســم الحصــول عــى جميــع احتياجاتــه مــن الفيتامينــات‬ ‫واملعــادن‪ ،‬فأكــري مــن تنــاول الخــراوات والفاكهــة‬ ‫الطازجــة واالبتعــاد عــن تنــاول كل مــا هــو دســم أو تنــاول‬ ‫الوجبــات الرسيعــة‪ ،‬كذلــك عليــك باملحافظــة عــى توازنــك‬ ‫النفــي واالبتعــاد عــن األمــور التــي تتســبب يف إصابتــك‬ ‫بالقلــق والتوتــر‪ ،‬وابحثــي عــن كل مــا يدخــل البهجــة إىل‬ ‫قلبــك‪.‬‬ ‫‪ 55‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫«تعلمي رسم عينيك»‬ ‫ساحرة كالقطة‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪56‬‬

‫مــن املعتــاد أن يســتخدم األياليــر يف أســاليب املكيــاج كافــة‪،‬‬ ‫فيتــم تنســيقه مــع الظــال الفخمــة وال ّرباقــة مــا يضمــن‬ ‫لــك مكياجــاً فخــاً يليــق بالســهرات واملناســبات‪ .‬إال أن‬ ‫األياليــر تح ـ ّول إىل موضــة مكيــاج يف اآلونــة األخــرة وبــات‬ ‫أســلوب املكيــاج الفرنــي املســتوحى مــن األســلوب الريــرو‬ ‫هــو األكــر رواجــاً واعتــادا ً بــن النســاء‪ .‬ويتم ّيــز هــذا‬ ‫املكيــاج الفرنــي باعتــاد األياليــر بأســلوب عيــون القطــة‬ ‫مث ـاً وتنســيقه مــع أحمــر الشــفاه باللــون األحمــر امللفــت‬ ‫والجــذاب أو مــع مختلــف ألــوان النيــود الناعمــة والتــي‬ ‫تليــق باإلطــاالت الكاجــوال‪.‬‬ ‫اختــارت لــي «صبايــا» درس مكيــاج خــاص هــذا‬ ‫العــدد لتعلّمــك مــن خاللــه اعتــاد رســمة عيــون القطــة‬ ‫بواســطة األياليــر الســائل أو الجيــل لتــرزي مــن خاللهــا‬ ‫جــال عينيــك وتحصــي عــى نظــرة ملفتــة وجذابــة‪ .‬اتبعــي‬ ‫الخطــوات التاليــة وتعلّمــي طريقــة عمــل مكيــاج العيــون‬ ‫هــذا‪:‬‬

‫الخطوة األوىل‪:‬‬

‫إبــدأي أوالً برســم خــط ناعــم ورفيــع جــدا ً ابتــدا ًء مــن زاويــة‬ ‫العــن الخارجيــة واجعليــه مائ ـاً قلي ـاً نحــو األعــى وكأنــه‬ ‫امتــداد لخــط الرمــوش متامــاً كــا يف الصــورة‪ .‬إحــريص أال‬ ‫يتخطــى طــول هــذا الخــط بضــع ملليم ـرات‪.‬‬

‫الخطوة الثانية‪:‬‬

‫بعدهــا قومــي برســم خــط رفيــع جــدا ً مبــارش ًة فــوق خــط‬ ‫الرمــوش العلــوي لتحديــده وإبـرازه‪ .‬ميكنــك اختيــار ســاكة‬ ‫هــذا الخــط بحســب مــا يالئــم شــكل عينيــك وامليــك آب‬ ‫الــذي تريديــن اعتــاده‪.‬‬

‫الخطوة الثالثة‪:‬‬

‫قومــي بعدهــا بوصــل الخــط الــذي رســمته فــوق خــط‬ ‫الرمــوش بالزاويــة الخارجيــة للخــط الــذي رســمته عنــد‬ ‫زاويــة العــن‪.‬‬

‫الخطوة الرابعة‪:‬‬

‫إملئــي الف ـراغ املوجــود بــن الخطّــن لتحصــي عــى رســمة‬ ‫كاملــة ابتــدا ًء مــن الزاويــة الداخليــة للعــن وصــوالً حتــى‬ ‫زاويــة الخــط الــذي رســمته يف الخطــوة األوىل‪.‬‬

‫الخطوة الخامسة‪:‬‬

‫إســتعيني بعدهــا بأعــواد القطــن لتنظيــف املنطقــة املحيطة‬ ‫بخــط األياليــر ولتحــريص عــى عــدم تلطيــخ العــن بــه‪.‬‬

‫‪ 57‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] حول العالم [‬

‫بيانو يعزف بترددات فوق حديقة حيوانات تقدم‬ ‫صوتية للقطط فقط !!‬ ‫للزوار‬ ‫كطعام‬ ‫حيواناتها‬ ‫أثبتــت القطــط أنهــا كائنــات ُولــدت بــأذن موســيقية تحــب االســتامع إىل املوســيقى وتطــرب‬ ‫لهــا عــى عكــس مــا كان يدعــي الكثــرون مــن مفضــي الــكالب! وقــد متكــن علــاء وخـراء أقدمــت حديقــة حيوانــات بريــة ســويرسية عــى إجــراء غريــب لحــل مســألة اكتظــاط‬

‫موســيقيون مــن ابتــكار لوحــة املفاتيــح األوىل عامليــا والتــي تلعــب عــى تــرددات فــوق‬ ‫صوتيــة ميكــن للقطــط فقــط أن تســمعها‪ ،‬وقــام الفريــق املكــون مــن أطبــاء بيطريــن‬ ‫وعلــاء وفنانــن بتصميــم لوحــة املفاتيــح املوســيقية الكهربائيــة التــي اســتخدمت للمــرة‬ ‫األوىل للعــزف ملجموعــة مــن القطــط ضمــن حفــل موســيقي غريــب يف جنــويب رشق لنــدن‬ ‫أطلــق عليــه «‪ .»protest concerto‬أمــا بالنســبة للموســيقى املعزوفــة‪ ،‬فــا يســمعها البــر‪،‬‬ ‫ذلــك أنهــا تســتعمل الــرددات فــوق الصوتيــة‪ ،‬وهــي عبــارة عــن موجــات صوتيــة ذات تــردد‬ ‫أكــر مــن الحــد األعــى لنطــاق الســمع البــري‪ ،‬ويكافــئ عــادة ‪ 20000‬هريتــز بالنســبة‬ ‫للبــر األصحــاء‪ ،‬وقــد ُعزفــت املوســيقى بــرددات تصــل إىل أعــى مــن ‪ 64000‬هريتــز‪ ،‬أي مــا‬ ‫ميكــن للقطــط فقــط أن تســمعها‪ .‬وخــال الحفــل املوســيقي‪ ،‬بــرزت بعــض مواهــب القطــط‬ ‫املخبــأة‪ ،‬فقــد اســتمتعت بعــض القطــط باملوســيقى املعزوفــة حتــى أنهــا قفــزت عــى لوحــة‬ ‫املفاتيــح وتجولــت فوقهــا لعــزف إيقاعــات خاصــة بهــا‪ .‬وقــد ُصممــت هــذه اللوحــة بطريقــة‬ ‫تُ كــن األذن البرشيــة مــن االســتمتاع باملوســيقى‪ ،‬وخاصــة أنهــا ت ُصــدر أصواتــا موســيقية إىل‬ ‫جانــب الــرددات فــوق الصوتيــة‪ ،‬وبالتــايل فــإن أصحــاب الحيوانــات األليفــة وعــازيف البيانــو‬ ‫لــن يشــعروا بامللــل خــال عــزف املوســيقى للقطــط!‬

‫الحيوانــات‪ ،‬فبــكل بســاطة «تنــاول حيوانــك املفضــل»‪ .‬وأكدت حديقــة حيوانــات «النغينبريغ»‬ ‫بالقــرب مــن مدينــة «زيوريــخ» أنــه ال توجــد مســاحة كافيــة للحيوانــات‪ ،‬فيتــم عــرض الفائــض‬ ‫منهــا لــزوار الحديقــة لتناولهــا يف مطعــم الحديقــة‪ .‬وميكــن للــزوار أن يســتمتعوا بأطبــاق‬ ‫الحيوانــات املختلفــة‪ .‬ال تفــرض رســوم عــى زوار الحديقــة التــي تســتقبل نصــف مليــون‬ ‫زائــر ســنويًا‪ .‬يعيــش فيهــا ‪ 16‬نوعــا مــن الحيوانــات املحليــة مــن ضمنهــا‪ :‬الدببــة‪ ،‬واأليائــل‪،‬‬ ‫والوشــق‪ ،‬والذئــاب‪ ،‬والثــور األورويب‪ ،‬ونــوع مــن الخيــول املهــددة باالنق ـراض والتــي تســمى‬ ‫«بريسوالســي»‪ .‬وقــد اعرتفــت الحديقــة بأنهــا قتلــت ‪ 49‬غ ـزاال و‪ 10‬حيوانــات أخــرى منــذ‬ ‫‪ ،2012‬عــى الرغــم مــن وجــود مشــاريع لتوطــن أنــواع حيوانــات أخــرى‪ .‬وتقــدم يف قامئــة‬ ‫الطعــام أطبــاق حيوانــات مختلفــة‪ .‬وقــد تلقــى مطعــم الحديقــة عريضــة إلكرتونيــة موقعــة‬ ‫مــن أكــر مــن ‪ 100,000‬شــخص يطالبــون فيهــا بالتوقــف عــن قتــل الحيوانــات‪ ،‬إذ أدانــوا‬ ‫ترصفــات الحديقــة تجــاه الحيوانــات‪ .‬وقــد عـ َّـرت «املجموعــة األوروبيــة للرفــق بالحيــوان»‬ ‫عــن خيبــة أملهــا‪ ،‬واســتغرابها مــن الحديقــة التــي مــن املفــرض أن يكــون دورهــا حاميــة‬ ‫الحيوانــات‪ ،‬ال قتلهــا‪ ،‬وتقدميهــا كطعــام‪.‬‬

‫تاكسي‬ ‫الفضاء‬ ‫« يبحر‬ ‫بحلول‬ ‫‪»2017‬‬ ‫تطمــح وكالــة الفضــاء‬

‫«ناســا» يف تنفيــذ مرشوعهــا‬ ‫الطمــوح «تاكــي الفضــاء»‬ ‫الــذي يقــل رواد الفضــاء إىل محطــة الفضــاء الدوليــة‪ .‬وتعاقــدت ناســا مــع رشكتــي «بوينــغ» و«ســبيس إكــس» لتنفيــذ‬ ‫املــروع‪ ،‬وبلغــت تكلفــة العقديــن ‪ 6,8‬مليــارات دوالر‪ .‬ومبوجــب العقــد فتحصــل بوينــغ عــى ‪ 4,2‬مليــارات دوالر‪ ،‬فيــا‬ ‫تحصــل ســبيس إكــس عــى ‪ 2,6‬مليــار دوالر‪ .‬ويســمح العقــد ببيــع بوينــغ لحجــوزات رحــات الفضــاء للســياح وليــس لــرواد‬ ‫الفضــاء فقــط‪ ،‬لكــن الرشكــة مل تحــدد الســعر الدقيــق لذلــك بعــد‪.‬‬ ‫منافســا ألســعار‬ ‫ـيكون‬ ‫ـ‬ ‫س‬ ‫ـعر‬ ‫ـ‬ ‫الس‬ ‫ـأن‬ ‫ـ‬ ‫ب‬ ‫ـت‬ ‫ـ‬ ‫رصح‬ ‫ـا‬ ‫ـ‬ ‫وعــى الرغــم مــن أنهــا مل تحــدد ســعر رحلــة الســياحة الفضائيــة؛ فإنه‬ ‫ً‬ ‫محطــة الفضــاء الروســية التــي تنظــم الرحــات إىل الفضــاء الخارجــي بأســعار تصــل إىل ‪ 50‬مليــون دوالر للفــرد الواحــد‪.‬‬ ‫ويضــم االتفــاق نقــل محبــي املغامـرات يف رحــات فضائيــة إىل الفضــاء الخارجــي‪ .‬وقــال «جــون ملهوالنــد» املديــر التجــاري‬ ‫يف بوينــغ أنــه يأمــل يف تحقيــق ذلــك مــن أجــل ازدهــار الصناعــة الســياحية‪ .‬ويشــمل العقــد تكاليــف التصميــم‪ ،‬والبنــاء‪،‬‬ ‫واختبــار الســفن يف الفضــاء‪ .‬ويلــزم االتفــاق الرشكتــن باالنتهــاء مــن عمليــات التصنيــع؛ لإلبحــار إىل الفضــاء بحلــول ‪.2017‬‬ ‫وســيكون تاكــي الفضــاء رضبــة كبــرة للســفن الفضائيــة الروســية‪ ،‬وبذلــك ينتهــي احتكارهــا للســياحة الفضائيــة يف نقــل‬ ‫‪58‬ــة الفضــاء الدوليــة‪.‬‬ ‫ديسمبرمحط‬ ‫‪2014‬ـاء إىل‬ ‫رواد الفضـ‬

‫أكبر جزيرة رملية‬ ‫في العالم‬ ‫عــى الســاحل الرشقــي مــن واليــة كوينزالنــد يف أســراليا‪،‬‬ ‫تتواجــد أكــر جزيــرة رمليــة يف العــامل‪ ،‬والتــي متتــد عــى‬ ‫طــول الســاحل بطــول ‪ 120‬كيلومــرا‪ ،‬وعــرض ‪ 23‬كيلومــرا‪.‬‬ ‫الكثبــان الرمليــة التــي تشــكل جزيــرة «فريــزر» شُ ــكلت قبــل‬ ‫حــوايل ‪ 400‬ألــف ســنة‪ ،‬ولهــا ارتفــاع يصــل حتــى ‪ 240‬م ـرا‪.‬‬ ‫كــا يوجــد غــرب ســاحل الجزيــرة أشــجار املانغــروف‪ ،‬وكذلــك‬ ‫املســتنقعات‪ .‬إضافــة إىل أنهــا تحتــوي عــى شــاطئ مــن‬ ‫الرمــال البيضــاء‪ ،‬يبلــغ طولــه حــوايل ‪ 100‬كيلومــر‪ .‬تحتــوي‬ ‫الجزيــرة عــى العديــد مــن الغابــات االســتوائية املطــرة‪،‬‬ ‫والتــي تبلــغ مســاحتها حــوايل ‪ 1,645‬كيلوم ـرا مربعــا‪ .‬وهــي‬ ‫جــزء مــن حديقــة ســاندي الوطنيــة‪ ،‬إضافــة إىل البحــرات‬ ‫التــي تســكنها ســاحف امليــاه العذبــة‪ ،‬ومجموعــة كبــرة‬ ‫مــن الحيوانــات تضــم الــكالب والطيــور‪ ،‬والثعابــن‪ ،‬والدالفــن‬ ‫وغريهــا‪ .‬ســكن الجزيــرة اآلالف مــن املواطنــن قدميًــا‪ ،‬وكان‬ ‫يطلــق عليهــا اســم «‪ »K’gari‬مبعنــى الجنــة‪ ،‬ومــن ثــم تــم‬ ‫تغيــر اســمها إىل «فريــزر» نســبة إىل اســم قبطــان الســفينة‬ ‫التــي تحطمــت عــى الجزيــرة‪ .‬الجديــر بالذكــر أنــه تــم إدراج‬ ‫جزيــرة «فريــزر» يف قامئــة الـراث العاملــي لليونســكو يف عــام‬ ‫‪ ،1992‬باعتبارهــا معلــا طبيعيــا فريــدا مــن نوعــه‪.‬‬

‫حديقة حيوان تقيم مسابقة في‬ ‫غسل المالبس بين الحيوانات‬

‫«صالون السحاب» على‬ ‫الخطوط الجوية الصينية‬ ‫مبقاعــد تتحــول إىل أرائــك‪ ،‬ومنطقــة لتنــاول الشــاي‪ ،‬وصالــون للقهــوة كشــفت‬

‫الخطــوط الجويــة الصينيــة عــن أحــدث طائ ـرات رشكــة الط ـران الوطنيــة التايوانيــة‬ ‫الطائــرة «‪ .»300ER-777 Boeing‬وتبــدو وكأنهــا صالــون يف الســحاب أكــر مــن كونهــا‬ ‫طائــرة‪ .‬وتضــم الطائــرة مقاعــد لدرجــات األعــال‪ ،‬والدرجــة الســياحية املمتــازة‪،‬‬ ‫والدرجــة الســياحية‪ .‬وتقــدم أول صالــون يف الســحاب مــع رفــوف ممتلئــة بالكتــب‬ ‫الصينيــة واإلنجليزيــة‪ .‬وتوصــف الدرجــة الســياحية بأنهــا «أريكــة األرسة يف آســيا»‪،‬‬ ‫والتــي ميكــن أن تتحــول إىل رسيــر منفــرد عــن طريــق رفــع مســند القدمني‪ .‬وســيحصل‬ ‫ركاب الدرجــة الســياحية املمتــازة عــى فرصــة تجربــة أنــواع الشــاي التايــواين‪ .‬أمــا‬ ‫الــركاب الذيــن يفضلــون القهــوة فبإمكانهــم االســتمتاع بصالــة القهــوة وتجربــة‬ ‫أنــواع القهــوة املحليــة‪ .‬وميكــن لــركاب هــذه الطائــرة االســتمتاع باملقاعــد الفســيحة‬ ‫مــع اختــاف يف االتســاع بــن درجــات األعــال‪ ،‬والدرجــات الســياحية‪ .‬واســتُوحي‬ ‫الجــال الشــاعري لهــذه الطائــرة مــن الشــاعر «لــو يــو» مــن أرسة ســونغ‪ .‬وقــد قــام‬ ‫بتصميمهــا املصمــم التايــواين «راي تشــن»‪ .‬وبحســب الخطــوط الصينيــة فــإن الطائــرة‬ ‫منصــة لعــرض الثقافــة التايوانيــة‪ .‬وتطــر هــذه الطائــرة الفاخــرة بالفعــل يف تايــوان‪.‬‬ ‫وســتحصل الرشكــة عــى املزيــد مــن هــذه الطائــرات والتــي ســتنفذ رحــات مــن‬ ‫منطقــة «تاويــوان» إىل لــوس أنجليــس‪ ،‬ونيويــورك‪ ،‬وســان فرانســيكو الحقــا‪.‬‬

‫أعمق حوض سباحة في العالم‬

‫صمــم املهنــدس املعــاري الشــهري «إميانويــل بواريتــو»‪ ،‬مركــز ســباحة هائــا يضــم‬ ‫حوضــا بعمــق ‪ 40‬مـرا‪ ،‬ليكــون أعمــق حــوض ســباحة يف العــامل‪ .‬حيــث يقــع املركــز‬ ‫داخــل فنــدق «تريمــي ميليبنــي» يف إيطاليــا‪ .‬يعمــل املركــز منــذ بدايــة شــهر يونيــو‪،‬‬ ‫فهــو يفتــح أبوابــه للــزوار يف جميــع أيــام الســنة‪ ،‬للتدريــب عــى الغــوص يف أعــاق‬ ‫البحــار‪ ،‬وكذلــك للرتفيــه‪ .‬األمــر ال يتطلــب ارتــداء مالبــس الغطــس‪ ،‬ويســتطيع‬ ‫الــزوار اســتخدام مرافــق للغــوص الحــر‪ ،‬وتعلــم رياضــة الغــوص مــع كهــوف تحــت‬ ‫املــاء للغواصــن املبتدئــن‪ ،‬واالســتمتاع بامليــاه بدرجــة حــرارة عاديــة بــن ‪34-32‬‬ ‫درجــة مئويــة‪ .‬هنــاك عــدة درجــات للحــوض‪ ،‬بــد ًءا مــن ‪ 1,3‬مــر وصــوال إىل ‪12‬‬ ‫مـرا‪ ،‬كــا يبلــغ عــرض الحــوض مــن الســطح ‪ 21‬مـرا×‪ 18‬مـرا‪ ،‬لكــن مــع الســباحة‬ ‫إىل العمــق يصبــح كحفــرة ضيقــة حتــى الوصــول إىل األســفل‪ .‬كذلــك هنــاك نفــق‬ ‫تحــت املــاء وهــو شــفاف متا ًمــا‪ ،‬ليســتطيع الــزوار مــن خاللــه رؤيــة أســفل الحــوض‬ ‫لكــن مــن دون التعــرض للبلــل‪.‬‬

‫أقامــت حديقــة حيــوان روســية مســابقة‬ ‫لحيــوان «الراكــون» ملعرفــة األفضــل يف غســل‬ ‫املالبــس؛ ذكــور الراكــون أم اإلنــاث‪ .‬ويظهــر‬ ‫الفيديــو حيوانــات الراكــون وهــي تقوم بغســل‬ ‫املالبــس كالنســاء متا ًمــا اللــوايت يغســلن يدويًــا‪.‬‬ ‫وأقامــت املســابقة حديقــة «كراسنويارســك»‬ ‫يف روســيا‪ .‬كان لذكــر الراكــون «أرتيــم» عزميــة‬ ‫قويــة إلكــال املهمــة‪ ،‬لكنــه يف النهايــة كان‬ ‫ماهــ ًرا يف أكل أزرار املالبــس‪ .‬األنثــى «ماشــا»‬ ‫كانــت تعلــم بعــض الــيء أن هــذه املهمــة‬ ‫مــن مهــام النســاء‪ ،‬فحاولــت إبعــاد أرتيــم مــن وعــاء الغســيل لكنــه قــام بعــض أذنيهــا‪ .‬وقــد ظــل أرتيــم‬ ‫يحــاول أخــذ مكانــه يف وعــاء الغســيل‪ ،‬فاســتطاع يف النهايــة رسقــة قطعــة املالبــس وأكل األزرار؛ ليعلن حكم‬ ‫املســابقة فــوز الجنــس اللطيــف‪ ،‬فقــد ربحــت األنثــى ماشــا هــذه املســابقة بجــدارة‪ .‬وأقامــت حديقــة‬ ‫الحيــوان هــذه املســابقة احتفــا ًء باليــوم العاملــي لحيــوان الراكــون‪ ،‬والــذي يصــادف التاســع مــن أغســطس‬ ‫كل عــام‪ .‬وتقــول «إكارترينــا» مســئولة رعايــة الراكــون يف الحديقــة‪ «:‬يعــرف بــأن الراكــون يقــوم بغســل كل‬ ‫يشء يف امليــاه‪ ،‬كــا يقــوم بغســل الجــن والحنطــة يف وعــاء خــاص‪ ،‬لــذا قررنــا أن نقيــم هــذه املســابقة»‪.‬‬

‫المسابقة العالمية للحى والشوارب تختار‬ ‫الفائز‬

‫يقــي بعــض الرجــال شــهو ًرا طويلــة ورمبــا ســنوات يف العنايــة بلحاهــم وشــواربهم‪ ،‬تجهي ـ ًزا لعرضهــا‪،‬‬ ‫وجــذب األنظــار إليهــا‪ .‬فقــدم املتســابقون ذوو اللحــى والشــوارب املختلفــة للمشــاركة يف «املســابقة‬ ‫العامليــة للشــوارب واللحــى» والتــي أقيمــت يف مدينــة «بــورت النــد» يف واليــة «أوريغــون» يف الواليــات‬ ‫املتحــدة‪ .‬وقــد ضمــت املســابقة أكــر مــن ‪ 17‬تصني ًفــا مختل ًفــا‪ ،‬مبــا يف ذلــك اللحيــة الطبيعيــة‪ ،‬واللحيــة‬ ‫الحــرة الكاملــة‪ ،‬ولحيــة «غاريبالــدي» نســبة إىل البطــل اإليطــايل «غاريبالــدي»‪ ،‬واللحيــة املســتديرة‪ .‬وقــد‬ ‫شــارك ‪ 300‬متســابق مــن تســع دول‪ ،‬وتنوعــت األســاليب التــي قــدم بهــا املشــاركون أنفســهم‪ ،‬وتنــوع‬ ‫شــعر اللحــى بــن الكثيــف‪ ،‬واملجعــد‪ ،‬والناعــم‪ .‬وقــد شــاركت لجنــة تحكيــم مكونــة مــن خمســة أفـراد‬ ‫يف اختيــار أفضــل لحيــة يف العــامل‪ .‬وقــد تــم تقييــم املتســابقني عــى أســاس مســاهمة اللحيــة يف تغيــر‬ ‫املظهــر الخارجــي بشــكل كامــل‪ .‬وقــد فــاز «ماديســون رويل» يف املســابقة عــن فئــة لحيــة «غاريبالــدي»‪،‬‬ ‫‪2014‬ـادم‪.‬‬ ‫ـام القـ‬ ‫وربــح الفائــز رحلــة إىل «ليوغانــغ» يف النمســا للمشــاركة يف املســابقة العامليــة للحـ‪59‬ـى للعـ‬ ‫ديسمبر‬

‫] تابو [‬

‫كيف أتعامل مع زوجتي‬ ‫الخجولة في ليلة الزفاف؟‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪60‬‬

‫مــاذا تفعــل إذا كانــت زوجتــك يف غايــة الخجــل؟ طب ًعــا‬ ‫يســتطيع بعــض األزواج أن يختــر الطريــق كلام كانــت زوجته‬ ‫أقــل خجــا وأكــر تجاوبــا‪ .‬يف يــوم الزفــاف وقبــل ذهابــك إىل‬ ‫قاعــة الفــرح قــم بتزيــن غرفتــك بالــورود الحم ـراء والشــموع‬ ‫وطبــق مــن الفواكــه مثــل الفراولــة والتفــاح واملــوز‪ ،‬والتنــس‬ ‫قبــل دخولــك إىل منزلــك أن ترســل شــخصاً مــن أهلــك مثــل‬ ‫أختــك أو أحــدا تثــق بــه لــي يقــوم بتشــغيل املكيــف وإضــاءة‬ ‫الشــموع لتصــل أنــت وزوجتــك والغرفــة بــاردة ومتشــبعة‬ ‫بالجــو الرومنــي الــذي يســاعد الزوجــة عــى التقليــل مــن‬ ‫الرهبــة والخــوف‪ .‬يف البدايــة قبــل دخــول غرفــة النــوم قــم‬ ‫بحملهــا وادخــل بهــا ثــم ضعهــا بــكل هــدوء ورمنســية عــى‬ ‫طــرف الرسيــر مــع قبلــة لطيفــة ثــم غــادر الغرفــة لــي تأخــذ‬ ‫راحتهــا‪ ،‬عــد إليهــا بعدمــا يقــارب العــرة دقائــق عــى األقــل‪،‬‬ ‫فــإذا وجــدت بــاب الغرفــة مغلقــاَ وترفــض أن تفتــح البــاب‬ ‫فــا تســتغرب مــن ترصفهــا هــذا‪ ،‬فهــي ألول مــرة تنــام خــارج‬ ‫بيــت أهلهــا وحيــدة‪ ،‬كل مــا تســتطيع عملــه هــو طلــب‬ ‫مالبســك الخاصــة بالنــوم عــى أن ترتكهــا تنــام مبفردهــا‪ ،‬وأنــت‬ ‫خــذ مكان ـاَ آخــر يف بيتــك تنــام فيــه‪ .‬يف اليــوم التــايل حــاول‬ ‫أن تســتيقظ مبكــرا َ‪ ،‬إذا اســتطعت أن تقــوم بإعــداد الفطــور‬ ‫قبــل أن تســتيقظ هــي وتقــوم بالبحــث عنــك يف أرجــاء املنــزل‪،‬‬ ‫تنــاول معهــا اإلفطــار وإخرجــا مــن البيــت لتغيــر الجــو‪ ،‬أو‬ ‫قــم معهــا بــأي يشء آخــر مثــل مشــاهدة التلفزيــون‪ ،‬يف هــذه‬ ‫الحالــة حــاول التقــرب إليهــا بشــكل أكــر مــا كنــت تفعــل‬ ‫يف أيــام امللكــة‪ ،‬وتعمــد أن يلتصــق جســدك بجســدها لتعتــاد‬ ‫عــى ح ـرارة جســدك وترصفاتــك‪ ،‬فهــذا مفيــد لهــا لــي يقــل‬ ‫الخــوف والخجــل الــذي تشــعر بــه‪ ،‬أطلــب منهــا كذلــك أن‬ ‫تقــوم بإجـراء مكاملــة ألهلهــا‪ ،‬فهــذا يزيــد مــن طأمنتهــا إىل أنهــا‬ ‫ال ت ـزال يف املحيــط الــذي كانــت تعيــش فيــه‪ ،‬وكــن يف قمــة‬ ‫الرومنســية واللطــف معهــا‪.‬‬ ‫ال تجربهــا‪ ،‬وال تفعــل معهــا أي يشء يجربهــا أو أي‬ ‫عالمــة تطلــب منهــا الذهــاب إىل غرفــة النــوم لتــارس حقــك‬ ‫املــروع‪ ،‬فهــذا يفســد كل مــا فعلتــه لــي تجعلهــا تهــدأ وتبــدد‬ ‫مخاوفهــا‪ ..‬عندمــا يحــن وقــت الراحــة والنــوم اجعلهــا تســبقك‬ ‫إىل غرفــة النــوم‪ ،‬فــإذا أغلقــت البــاب مــرة أخــرى‪ ،‬خــي بالــك‬ ‫طويــل عليهــا‪ ،‬ففــي نهايــة األمــر فســوف تتمكــن مــن الدخــول‬ ‫عليهــا والتنــس أنــك كلــا كنــت صبــو ًرا عليهــا انعكــس ذلــك‬ ‫بشــكل إيجــايب عليــك‪ .‬بعــض األزواج يتحدثــون أن زوجاتهــم‬ ‫كانــوا يجعلونهــم ينامــون وحدهــم ‪ 5‬أيــام‪ .‬اآلن إذا ســمحت‬ ‫لــك بعــد طــول عنــاء وانتظــار أن تدخــل الغرفــة بعــد أن‬ ‫أخــذت كل مــا يكفيهــا مــن وقــت‪ ،‬أول مــا تفعلــه هــو أن تعيــد‬ ‫الجــو الرومنــي الــذي صممتــه مــن أجلهــا بإشــعال الشــموع‬ ‫مــرة أخــرى‪ ،‬وال تنــس أن يكــون لــك ورد ٍ‬ ‫كاف مبنزلــك غــر‬ ‫الــذي وضعتــه يف الليلــة األوىل‪ ،‬وأفضــل يشء أن تكــون محتفظـاَ‬ ‫را أو‬ ‫بكميــة كافيــة يف ثالجــة املطبــخ لــي يكــون رطبًــا ون ـ ً‬ ‫أخــرج مــن بيتــك لــراء ورد جديــد‪ .‬ويجــب أن يعــرف كل‬ ‫األزواج‪ ..‬ال يعنــي أن الزوجــة قــد ســمحت لــك بالدخــول أنهــا‬ ‫جاهــزة مائــة يف املائــة يف لحظتهــا‪ .‬أوال صــي ركعتــن أنــت‬ ‫وهــي وادعــوا اللــه واشــكراه عــى كل يشء‪.‬‬

‫قبلة طويلة‬

‫ثانيــا تقــرب منهــا واعطهــا قبلــة طويلــة عــى شــفتيها وتغ ـ ّزل‬ ‫بهــا‪ ،‬واوصــف مشــاعرك الجياشــة نحوهــا وحظــك بأنهــا‬ ‫زوجتــك وقــل لهــا أحبــك‪ ،‬وصــف لهــا معاناتــك عندمــا تركتــك‬ ‫كل هــذه املــدة تنــام خــارج الغرفــة بطريقــة ظريفــة لتلطيــف‬ ‫الجــو بينكــا‪ .‬واآلن بعــد أن أصبــح الجــو لطيفــا ورمنســياً‬ ‫وبعــد أن قمــت بتجهيــز نفســك بــأن تكــون قــد أخــذت حاممــا‬

‫منعشــا‪ ،‬ولبســت أجمــل مالبــس نــوم لديــك وتعطــرت بأحــى‬ ‫عطــر لديــك تحبــه زوجتــك‪ ..‬ميكنــك زيــادة جرعــة الرومنســية‬ ‫بــأن تدعوهــا لرقصــة ‪ slow‬عــى موســيقى رومنســية هادئــة‬ ‫قبــل التوجــه إىل الرسيــر‪.‬‬ ‫بعــد أن تنتهــي املوســيقى أو تنتهــي األســطوانة املعــدة‬ ‫للرقصــة‪ ،‬توجــه إىل الرسيــر واقلــب غطــاء الرسيــر إىل الجهــة‬ ‫املعاكســة للوســادات ثــم اســحب زوجتــك أو احملهــا إذا‬ ‫شــئت‪ ،‬وضعهــا عــى الرسيــر واجعلهــا ممــدة عليــه ثــم غطهــا‬ ‫بالغطــاء مــرة أخــرى‪.‬‬

‫أطفئ الشموع‬

‫بعــد ذلــك توجــه إىل الشــموع املنتــرة يف أرجــاء الغرفــة‬ ‫وقــم بإطفائهــا واحــدة تلــو األخــرى واتــرك شــمعتني أو ثالثــة‬ ‫مضــاءة‪ ،‬لــي تســتطيع أنــت وعروســك أن تريــا بعضكــا‪،‬‬ ‫وكذلــك لــي يبقــى الجــو الرومنــي قامئ ـاَ‪ ،‬ويفضــل ان تكــون‬ ‫الشــموع يف مــكان ليــس ببعيــد وليــس بقريــب مــن الرسيــر‪،‬‬ ‫بعدهــا توجــه إىل الجهــة األخــرى للرسيــر واســتلق ونــم‪ ،‬عــى‬ ‫أن تكــون عينيــك عــى عينيهــا طــوال الوقــت‪.‬‬ ‫هكــذا اصبحــت انــت وزوجتــك نامئــن بجانــب بعضكــا‬ ‫عــى رسيــر واحــد‪ ،‬ال تعتقــد أن كل يشء انتهــى‪ ،‬وأن زوجتــك‬ ‫ســوف تقــوم بخلــع كل مالبســها إىل آخره‪............‬الــخ الــخ الــخ‪.‬‬ ‫فأنــت مــن بدايــة دخولكــا إىل البيــت وأنــت صبــور‬ ‫وتخطــط لتصــل إىل هــذه املرحلــة فــا تفســدها بــأن تقــوم‬ ‫فجــأة بخلــع كل مالبســك وتخــرج املدافــع والرشاشــات‬ ‫وهجــوم عــى زوجتــك‪ .‬فامدمــت تحليــت بالصــر كل هــذه‬ ‫املــدة فأمســك أعصابــك‪ ،‬وأكمــل صــرك عليهــا‪.‬‬

‫الغزل‬

‫عندمــا تصبــح بجانــب زوجتــك اقــرب منهــا مــع جعــل‬ ‫وجهيكــا مقابلــن لبعضكــا‪ ،‬وتحــدث إليهــا وتغــزل بهــا وقــل‬ ‫لهــا أحبــك أحبــك‪ ،‬بعدهــا ابــدأ بتقبيلهــا قبلــة طويلــة عــى‬ ‫شــفتيها‪ ،‬فــإذا شــعرت أن زوجتــك تســتجيب لــك ابــدأ بتقبيلهــا‬ ‫عــى كل مــكان غــر مغطــى مبالبســها مثــل الشــفتني‪ ،‬الجبهــة‪،‬‬ ‫الخــدود‪ ،‬األذن‪ ،‬خلــف األذن‪ ،‬منطقــة فــوق الصــدر‪ ،‬وال تنس أن‬ ‫يحصــل كل هــذا وأنتــا تحــت غطــاء الرسيــر‪ ،‬فهــذا مهــم ألنــه‬ ‫عامــل أمــان نفــي لزوجتــك‪ .‬أكــر مــن تقبيلهــا أطــول فــرة‬ ‫ممكنــة واجعــل إحــدى يديــك متســك بإحــدى يديهــا‪ ،‬وقبــل‬ ‫يدهــا إذا أردت‪ ،‬يف هــذه املرحلــة قــد تســمع بعــض اآلهــات‬ ‫البســيطة مــن زوجتــك‪ ،‬وهــذا طبيعــي لفتــاة بكــر‪ ،‬وقــد تصــل‬ ‫إىل مرحلــة االنــزال مــن قبالتــك الكثــرة‪ ،‬إذا اســتطعت أن‬ ‫تصــل إىل هــذه املرحلــة‪ ،‬ابــدأ مبرحلــة جديــدة وهــي اكتشــاف‬ ‫أجســاد بعضكــا البعــض وأنتــا تحــت الغطــاء‪ ،‬ويف حالتــك‬ ‫أنــت أيهــا العريــس مــع زوجتــك الخجولــة مــع خــوف كل‬ ‫عــروس مــن ليلــة الدخلــة‪ ،‬ال تحــاول أن متــس أي جــزء مــن‬ ‫مناطــق اإلثــارة الكــرى املعروفــة مــن مناطــق العفــة‪ ،‬اجعلهــا‬ ‫هــي التــي تكتشــف جســدك كيــف ؟؟؟‬ ‫خــذ يدهــا واجعلهــا تتحسســك مــن تحــت مالبســك‪ ،‬إذا‬ ‫كان كل يشء عــى أفضــل مــا يكــون قــم بفتــح أحــد األزاريــر‬ ‫أو مــا يكفــي ليظهــر صــدرك فقــط واجعــل يدهــا األخــرى‬ ‫تتحســس صــدرك والشــعر الــذي عليــه‪ ،‬مــع مراعــاة أن يكــون‬ ‫كل هــذا وأنتــا تحــت الغطــاء‪.‬‬ ‫ويجــب أن تعلــم أن يف أي مرحلــة مــن املراحــل ميكــن أن‬ ‫تطلــب منــك العــروس التوقــف‪ ،‬فيجــب أن تتوقــف مثــل‪ ،‬أن‬ ‫تطلــب منــك التوقــف بعــد اإلنـزال أو أن تــرى الرهبــة والخوف‬ ‫يف عينيهــا بعــد أن قمــت بكشــف صــدرك‪ ،‬يف هــذه الحالــة‬ ‫يجــب أن تتوقــف وتقــول الحمداللــه أنــك وصلــت إىل هــذه‬

‫املرحلــة‪ ،‬وإيــاك أن تغــادر الرسيــر يف لحظتهــا حتــى لــو مل‬ ‫تكــن متضايقـاَ‪ ،‬فســوف ترســل إشــارة خاطئــة إليهــا‪ ،‬بــل إبــق‬ ‫بجانبهــا واحتضنهــا وقبلهــا‪ ،‬بعدهــا أخلــدا إىل النــوم وأنتــا‬ ‫بأحضــان بعضكــا‪ ،‬أو رمبــا تســتطيع أن تكمــا مع ـاَ بعــد أن‬ ‫زال الخــوف مــن زوجتــك‪ ،‬وإذا اســتمررت مــع زوجتــك أو‬ ‫أ ّجلــت كل يشء إىل صبــاح اليــوم التــايل أو الليلــة التــي تليهــا‬ ‫تنتقــل إىل مرحلــة جديــدة‪.‬‬

‫اإلثارة‬

‫يف هــذه املرحلــة حــاول بــكل لطــف أن تنــزع أول قطعــة مــن‬ ‫مالبســها‪ ،‬وال تنــس أن هــذا مــن آداب الجــاع‪ ،‬فكلــا خلعــت‬ ‫منهــا قطعــة قــم أنــت بخلــع قطعــة‪ ،‬فليــس مــن األدب أن‬ ‫تقــوم بتعريتهــا وأنــت بــاقٍ بكامــل مالبســك‪ ،‬فهــذا يســبب‬ ‫لهــا الخــوف والرهبــة لدرجــة أنهــا قــد تعــود إىل نقطــة الصفــر‬ ‫ورمبــا مــا قبــل الصفــر‪ ،‬وطبعـاَ ال تنــس كلــا انكشــفت منطقــة‬ ‫جديــدة أمــام نظــرك مــن جســدها قبلــة مــن بطــن وأذرع‬ ‫وأرجــل‪.‬‬ ‫يف هــذه املرحلــة قــد تســتطيع أن تتخــى عــن غطــاء‬ ‫الرسيــر‪ ،‬ألن زوجتــك بــدأت بالتعــود عــى جســدك شــبه‬ ‫العــاري‪ ،‬ولكــن إذا أحسســت أنهــا تفضــل أن تبقيــا تحــت‬ ‫الغطــاء فنفــذ طلبهــا‪ ،‬وتابــع معهــا بــأن تكتشــف جســدك‬ ‫وعرفهــا عــى مناطــق جديــدة غــر الســابقة‪ ،‬مثــل بطنــك‬ ‫واذرعــك وكتفيــك‪ ،‬ويف هــذه املرحلــة تصبــح يف قمــة اإلثــارة‬ ‫جنســياَ وأكــر اســتجابة معــك وتبــدأ هــي بتقبيلــك كــا كنــت‬ ‫تفعــل يف عنقــك وشــفتيك وصــدرك‪ ،‬حينهــا ابــدأ أنــت بلمســها‬ ‫ومداعبتهــا بــكل لطــف وهــدوء وهــي مــا زالــت مبالبســها‪.‬‬ ‫يف هــذه املرحلــة تكــون قــد وصلت أنــت وهــي إىل مرحلة‬ ‫أنكــا قــد أصبحتــا فقــط مبالبســكام الداخليــة‪ ،‬وقــد وصلتــا‬ ‫إىل مرحلــة اإلثــارة الجنســية مــن كــرة املداعبــات والقبــل التــي‬ ‫حدثــت بينكــا‪ ،‬يف هــذا املوقــف قــد تكــون العروس قــد قامت‬ ‫باالن ـزال ورمبــا انــت كذلــك تحــت مالبســكام الداخليــة‪ ،‬ففــي‬ ‫هــذه الحالــه إمــا أن تتوقــف وتكتفــي بهــذه الليلــة‪ ،‬أو تتابــع‬ ‫إذا كانــت العــروس ال متانــع وليــس لديهــا خــوف أو خجــل‪ ،‬مــع‬ ‫أين ال اعتقــد ذلــك ألن املرحلــة األصعــب قــد اقرتبــت‪.‬‬ ‫فلنفــرض أنــك أ ّجلــت األمــر إىل اليــوم الــذي يليــه‪ ،‬بعــد‬ ‫أن قضيــت ليلتــن أو ثــاث لتصــل إىل مرحلــة أن تبقيــا أمــام‬ ‫بعضكــا عــى رسيــر واحــد مبالبســكام الداخليــه‪ ،‬فيجــب أن‬ ‫تعــرف أن الخــوف مــا زال قامئــا لديهــا‪ ،‬ولكنهــا أصبحــت تثــق‬ ‫بــك اآلن‪ ،‬لكــون املرحلــة األصعــب قــد اقرتبــت وأنــت طيلــة‬ ‫الوقــت كنــت صبــورا ورقيقــا ورمنســيا معهــا‪.‬‬

‫املداعبة‬

‫ففــي الليلــة التــي ســوف تكمــان لقائكــا جنســياَ للمــرة‬ ‫األوىل‪ ،‬وأنتــا عــى الف ـراش هنــاك يشء يجــب عــى العريــس‬ ‫أن يقــوم بــه قبــل بدايــة املداعبــة بينهــا وهــو أن تســألها‬ ‫هــل أنــت جاهــزة ملــا ســوف نقــوم بــه الليلــة؟ هــل نفســيتك‬ ‫جاهــزة ؟‬ ‫قــد يتبــادر إىل الكثــر مــن الشــباب اآلن‪ ،‬هــل تطلــب منــا‬ ‫أن نســتأذن لــي منــارس حقنــا الرشعــي ؟؟‬ ‫أقــول لهــم نعــم وملــرة واحــدة يف حياتــك‪ ،‬وهــي الليلــة‬ ‫التــي ســوف يكتمــل فيهــا اللقــاء الجنــي مــع زوجتــك‪ ،‬يجــب‬ ‫أن تعــرف مــا هــو الوضــع النفــي لعروســك حتــى تنجــح يف‬ ‫أول لقــاء حميمــي معهــا‪ ،‬أمــا بعــد ذلــك فاالســتئذان يعتــر‬ ‫مــن الحامقــة ونقــص عقــل‪.‬‬ ‫فــإن معظــم‪ ،‬إن مل يكــن كل عــروس‪ ،‬تكــون إجابتهــا بنعــم‬ ‫بعــد املجهــود الــذي قمــت بــه معهــا‪.‬‬ ‫‪ 61‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] صحة [‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪62‬‬

‫الوحمة‪ ...‬أشكالها‬ ‫وأسباب ظهورها‬

‫عــرف لــدى البعــض أســاطري حــول الوحمــة وأســبابها‪ ،‬إذ‬ ‫تعــزى بعــض األســاطري يف ظهــور الوحمــة إىل تجاهــل املــرأة‬ ‫الحامــل عــن تنــاول يشء ترغــب بــه‪ ،‬كعــدم توافــر مــا‬ ‫تشــتهيه مــن الفاكهــة أو بســبب معتقــدات أخــرى يعــزى‬ ‫ظهــور الوحمــة إليهــا‪.‬‬

‫تظهــر الوحمــة إمــا بســبب تراكــم األوعيــة الدمويــة تحــت‬ ‫الجلــد ويكــون لونهــا ورديــا أو أحمــر مــزرق‪ ،‬أو بســبب منــو‬ ‫غــر طبيعــي للخاليــا الصبغيــة‪ ،‬والتــي تكــون عــادة بلــون‬ ‫بنــي أو أســود‪ ،‬ولكــن ليــس واضــح لغايــة اآلن ملــاذ يعــاين‬ ‫البعــض مــن وجــود الوحمــة والبعــض اآلخــر ال‪.‬‬

‫الوحمــة هــي عالمــة ملونــة تظهــر تحــت جلــد الطفــل‬ ‫الرضيــع‪ ،‬حيــث تظهــر بعــض الوحــات بعــد الــوالدة بفــرة‬ ‫معينــة‪ ،‬ومعظــم الوحــات تكــون واضحــة عنــد الــوالدة‪،‬‬ ‫قــد تبــدأ الوحمــة بالتــايش عنــد البعــض أثنــاء الكــر‪ ،‬وقــد‬ ‫تبقــى كــا هــي أو تكــر عنــد البعــض اآلخــر لتصبــح أكــر‬ ‫ســمكا وأكــر قتامــة‪.‬‬ ‫هنــاك أنــواع عديــدة مــن الوحــات‪ ،‬قــد تكــون بأحجــام‬ ‫أو أشــكال أو ألــوان مختلفــة كاألزرق أو األزرق الرمــادي‬ ‫والبنــي واألبيــض واألرجــواين‪ ،‬ومــن املعــروف أن جميــع‬ ‫الوحــات غــر مؤملــة وغــر ضــارة‪ ،‬ولكــن مــن الــروري‬ ‫أن يقــوم الطبيــب بفحــص جميــع الوحــات للتأكــد مــن أن‬ ‫األمــور بخــر‪.‬‬

‫بقــع الســلمون‪ :‬وقــد تدعــى لدغــة اللقلــق أو قبلــة‬ ‫املــاك‪ ،‬إذ متتــاز بكونهــا رقيقــة‪ ،‬ذات لــون وردي‪،‬‬ ‫حيــث تظهــر عــى الجــزء الخلفــي مــن الرقبــة‬ ‫والجفــون العليــا أو بــن الحاجبــن‪.‬‬ ‫الشــامات الخلقيــة‪ :‬ميكــن أن تظهــر يف أي مــكان عــى‬ ‫الجســم‪ ،‬وهــي مختلفــة الشــكل والحجــم إذ تظهــر‬ ‫بلــون بنــي‪.‬‬ ‫بقــع القهــوة‪ :‬تكــون معظمهــا عــى نحــو ســلس‪،‬‬ ‫وتــراوح يف اللــون مــن البنــي الفاتــح إىل البنــي‬ ‫الشــوكوال‪ ،‬إذ تتواجــد عــى الجــذع والســاقني‪.‬‬ ‫البقــع املنغوليــة‪ :‬البقــع املنغوليــة عــى نحــو ســلس‪،‬‬ ‫وذات لــون أزرق أو األزرق الرمــادي‪ ،‬تظهــر أســفل‬ ‫الظهــر واألرداف‪.‬‬

‫ما هي الوحمة؟‬

‫ما هي أسباب الوحامت؟‬

‫أنواع الوحامت املوجودة‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫أورام وعائيــة‪ :‬ذات لــون أزرق أو أرجــواين‪ ،‬وهــي‬ ‫عبــارة عــن كتلــة مــن األوعيــة الدمويــة التــي ال تنمــو‬ ‫بشــكل طبيعــي‪ ،‬األورام الوعائيــة تنمــو يف العديــد‬ ‫مــن األشــكال واألحجــام‪ ،‬وميكــن أن تنمــو عــى الجلــد‬ ‫أو قــد متتــد إىل أعــاق الجســم‪.‬‬ ‫البقــع الحمــراء أو األرجوانيــة‪ :‬عبــارة عــن بقــع‬ ‫حم ـراء اللــون تظهــر عنــد الــوالدة‪ ،‬ثــم تصبــح أكــر‬ ‫قتامــة‪ ،‬وهــي عبــارة عــن تجمــع لألوعيــة الدمويــة‪،‬‬ ‫وقــد تكــون صغــرة وإمــا ذات لــون كبــر‪.‬‬

‫هل يجب معالجة الوحامت؟‬

‫معظــم الوحــات غــر مؤذيــة وال تحتــاج إىل عــاج‪ ،‬حيــث‬ ‫إن بعضهــا يتــاىش أو يختفــي مــع مــرور الوقــت‪ ،‬ولكــن يف‬ ‫حــاالت نــادرة تحتــاج الوحمــة إىل العــاج ألنهــا قــد تنمــو‬ ‫برسعــة وبشــكل داخــي مــا قــد يســبب مشــاكل طبيــة‬ ‫(مثــل مشــكلة يف البــر‪ ،‬التنفــس‪ ،‬الســمع والحركــة)‪.‬‬ ‫هناك عدة طرق إلزالة الوحامت تتمثل مبا ييل‪:‬‬ ‫‪ ‬األدوية مثل الربوبرانولول‪.‬‬ ‫‪ ‬العالج بالليزر‪.‬‬ ‫‪ ‬الجراحة‪.‬‬ ‫‪ 63‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫أخطاء‬ ‫شائعة بعد‬ ‫مزاولة‬ ‫الرياضة‪..‬‬ ‫تجنبيها‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪64‬‬

‫هــل تتمــرن وقتــا طويــا وتبــذل مجهــودا مكثفــا ومــع ذلــك‬ ‫ال تالحــظ أي نتيجــة مرضيــة تعــود عليــك إثــر القيــام بتلــك‬ ‫التدريبــات الرياضيــة؟‬ ‫إذ يجــب أن تعلــم أن طــول الوقــت وكــم الجهــد املبــذول‬ ‫ال يعنــي شــيئا إذا مل تنتــه مــن تدريباتــك بشــكل ســليم‪.‬‬ ‫ســنعرض عليــك بعــض األخطــاء التــي يفعلهــا كثــر مــن‬ ‫الرياضيــن عقــب اإلنتهــاء مــن التدريــب‪ ،‬تؤثــر عــى‬ ‫الفائــدة املرجــوه مــن مترينهــم ســلبيا‪.‬‬

‫الخطــأ رقــم‪ :‬تخطيــة التهدئــة والتربيــد« ‪Cool‬‬ ‫‪ » down‬بعــد القيــام بالتمريــن‬

‫يجــب أن تأخــذ وقتــك حتــى تســمح ملعــدل رضبــات القلــب‬ ‫وضغــط الــدم العــودة إىل املســتويات العاديــة‪ ،‬وهــو مــا‬ ‫يســاعد يف خفــض خطــر اإلصابــة‪.‬‬ ‫فينصــح خـراء الرياضــة عنــد االنتهــاء مــن التمرين األســايس‪،‬‬ ‫القيــام ببعــض التمرينــات الخفيفــة مثــل املــي عــى‬ ‫املشــاية الكهربائيــة أو يف حلقــة مفرغــة‬ ‫للســاح بعــودة أعضائــك الحيويــة إىل‬ ‫مســتويات الراحــة الخاصــة بهــم‪.‬‬

‫الخطــأ رقــم ‪ :2‬نســيان‬ ‫متريــن التمــدد « ‪out‬‬ ‫‪»Stretch‬‬ ‫القيــام بالتمــدد عقــب االنتهاء‬ ‫مــن التمريــن مبــارشة‪ ،‬يقلــل‬ ‫مــن حــدة اآلالم التــي قــد‬ ‫تشــعربها يف اليــوم التــاىل‪،‬‬ ‫وبالتــايل ســتتمكن مــن‬ ‫االســتمرار بالتمرينــات مــن‬ ‫دون قلــق مــن حــدوث‬ ‫األوجــاع املربحــة‪.‬‬

‫الخطــأ رقــم ‪:3‬‬ ‫عــدم تنــاول وجبــة‬ ‫خفيفــة « ‪»Snack‬‬ ‫بعــد التمريــن‬

‫الطعــام ميونــك‬ ‫با لطا قــة‬ ‫الالزمــة للقيــام‬ ‫با لتمر ينــا ت‬ ‫الرياضيــة قبــل‬ ‫أن تعــرق‪ ،‬كــا‬ ‫يعمــل عــى‬ ‫بنــاء عضالتــك‬ ‫وتقويتهــا بعــد‬ ‫ا لتد ر يــب ‪.‬‬ ‫لــذا ينصــح‬ ‫خــر ا ء‬ ‫الرياضــة‬ ‫بتنــا ول‬ ‫و جبــة‬ ‫صغــرة‬

‫مكونــة مــن الكربوهيــدرات والربوتينــات‬ ‫(مثــا؛ الزبــادي مــع العنــب‪ ،‬أو حفنــة‬ ‫مــن الجــوز)‪.‬‬

‫الخطــأ رقــم ‪ :4‬عــدم تغيــر‬ ‫مالبســك بعــد التمريــن‬

‫مــن املهــم ارتــداء مالبــس داخليــة قطنيــة‬ ‫مريحــة‪ ،‬كــا يجــب عليــك تغيــر مالبســك‬ ‫مبــارشة بعــد انتهــاء التمريــن الريــايض‪،‬‬ ‫فاملالبــس املخصصــة للرياضــة تعمــل عــى زيــادة‬ ‫إف ـراز العــرق أثنــاء التمريــن‪ ،‬وبالتــايل إن مل تبــدل‬ ‫مالبســك ‪ -‬عقــب التمريــن مبــارشة ‪ -‬مبالبــس آخــرى‬ ‫نظيفــة ومريحــة‪ ،‬فقــد تصيبــك عــدوى فطريــة‬ ‫(خمرييــة)‪.‬‬

‫الخطــأ رقــم ‪ :5‬الخــروج بعــد التمريــن مــن‬ ‫دون اســتحامم‬

‫حقــا‪ ،‬بقــاؤك مــن دون اســتحامم بعــد التمريــن‪ ،‬ســيجعل‬ ‫َمــن حولــك يشــمئزون وينفــرون منــك‪ ،‬فرائحــة عرقــك‬ ‫تســتفزهم بشــدة‪ .‬وســبب آخــر يوضــح لــك رضورة أخــذ‬ ‫حاممــا بعــد التمريــن‪ ،‬هــو أن بقــاء العــرق عــى جســمك‬ ‫لفــرة طويلــة يحفــز مــن منــو البكرتيــا وإنتشــارها وبالتــايل‬ ‫يــؤدي إىل حــدوث ” طفــح جلــدي ” ومشــاكل جلديــة‬ ‫آخــرى‪ .‬ولــذا فدامئــا نجــد مــدريب الرياضــة يقولــون للرياضني‬ ‫” خــذوا حاممــا عقــب التدريــب مبــارشة ”‪.‬‬

‫الخطــأ رقــم ‪ :6‬رشب « الصــودا » أو «‬ ‫الكحــول» بعــد التمريــن مبــارشة‬

‫عــذرا‪ ،‬ولكــن تناولــك ملــروب مــن الصــودا أو الكحــول‬ ‫عقــب التدريــب البــدين‪ ،‬يضعــف ويتعــب مــن‬ ‫بنيــة عضالتــك‪ ،‬يجفــف جســمك ويرفــع‬ ‫مــن خطــر اإلصابــة بجلطــات الــدم‪.‬‬ ‫وينصــح بــرب املــاء بعــد‬ ‫التدريــب بـــ‪ 30‬دقيقــة عــى األقل‪،‬‬ ‫ثــم ميكنــك التوجــه لــرب أى‬ ‫يشء آخــرى بعــد ذلــك‪.‬‬

‫الخطــأ رقــم ‪ :7‬عــدم‬ ‫النــوم جيــدا‬

‫النــوم مهــم جــدا الســتعادة‬ ‫حيويتــك وانتعاشــك بعــد‬ ‫التدريــب املكثــف‪ ،‬فالنــوم؛‬ ‫هــو املرحلــة التــي يســريح‬ ‫فيهــا جســمك ويتــم بنــاء‬ ‫عضالتــك وتقويتهــا‪.‬‬

‫‪ 65‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫بين الفوائد واألضرار‬

‫خل التفاح‪ ..‬هل يعالج األمراض؟‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪66‬‬

‫مــن املتعــارف عليــه يف املطبــخ العــريب اســتخدام خــل‬ ‫التفــاح بشــكل كبــر‪ ،‬وعــى الرغــم مــن انتشــار اســتخدام‬ ‫الخــل يف الطــب التقليــدي‪ ،‬فإنــه تــم إجـراء بعض الدراســات‬ ‫التــي تؤكــد فائــدة خــل التفــاح يف عــاج الســكري والســمنة‪.‬‬ ‫ويبقــى ســؤال هنــا‪ ،‬مــا هــو خــل التفــاح؟ وهــل اســتخدام‬ ‫خــل التفــاح مفيــد حق ـاً لصحتنــا؟‬ ‫خــل التفــاح هــو منتــج ناتــج عــن التخمــر‪ ،‬حيــث يتــم‬ ‫تحلــل الســكر املوجــود يف الطعــام إىل بكترييــا وخمــرة‪.‬‬ ‫يف املرحلــة األوىل مــن التخمــر يتحــول الســكر إىل كحــول‪،‬‬ ‫وعنــد التخمــر فــرة أطــول ينتــج الخــل‪ .‬وميكــن صناعــة‬ ‫الخــل مــن الفواكــه والخــراوات والحبــوب الكاملــة‪،‬‬ ‫ويصنــع خــل التفــاح مــن التفــاح املســحوق‪ .‬ويتكــون أي‬ ‫خــل مبــا فيــه خــل التفــاح مــن حمــض األســتيك كمكــون‬ ‫أســايس باإلضافــة إىل بعــض األمــاح املعدنيــة والفيتامينــات‬ ‫واألحــاض األمينيــة‪.‬‬

‫هــل ميكــن اســتخدام خــل التفــاح كعــاج ألي‬ ‫يشء؟‬

‫اشــتهر الخــل يف الطــب التقليــدي عــى مــر العصــور وتــم‬ ‫الكتابــة عنــه يف الكثــر مــن الكتــب‪ ،‬وعــرف خــل التفــاح‬ ‫باســتخدامه يف التخلــص مــن قمــل الشــعر‪ ،‬ومــن عالمــات‬ ‫تقــدم الســن‪ ،‬وتحســن الهضــم‪ ،‬ويطــرد الســموم مــن‬ ‫الجســم‪ .‬ولكــن ال يوجــد دليــل علمــي يثبــت تلــك الفوائــد‬ ‫بالرغــم مــن إجـراء بعــض الدراســات عــى اســتخدامه لعــاج‬ ‫القمــل والثآليــل‪ ،‬واســتطاعت بعــض الدراســات األخــرى‬ ‫إثبــات بعــض الفوائــد لكــن مــع بعــض التحفظــات‪ .‬فعــى‬ ‫ســبيل املثــال باعتبــار الخــل مطهـرا إال أنــه ال يقتــل الجراثيــم‬ ‫كــا تقــوم بعــض املطه ـرات‪.‬‬ ‫ورغــم أن الخــل يســتخدم لتخفيــف لســعات قناديــل‬ ‫البحــر فــإن امليــاه الســاخنة تجــدي نفع ـاً أكــر‪.‬‬

‫الرسطان‪:‬‬

‫أثبتــت دراســات معمليــة قليلــة أنــه ميكــن لخــل التفــاح‬ ‫القضــاء عــى الخاليــا الرسطانيــة أو أنهــا تبطــئ مــن منوهــا‪،‬‬ ‫لكــن دراســة أخــرى أثبتــت أنــه يقلــل مــن خطــر اإلصابــة‬ ‫برسطــان املــريء ولكــن تزيــد مــن فرصــة اإلصابــة برسطــان‬ ‫املثانــة‪.‬‬

‫فقدان الوزن‪:‬‬

‫تــم اســتخدام الخــل عــى مــر الســنني لفقــدان الــوزن‪،‬‬ ‫والخــل األبيــض يســاعد عــى الشــعور باالمتــاء‪ .‬تــم إج ـراء‬ ‫دراســة يف ‪ 2005‬عــى ‪ 12‬شــخصا وجــد الباحثــون أن‬ ‫األشــخاص الذيــن يتناولــون قطعــة صغــرة مــن الخبــز مــع‬ ‫الخــل األبيــض يشــعرون بالشــبع أرسع‪.‬‬ ‫رغــم أن نتائــج تلــك الدراســات واعــدة فإنهــا كلهــا‬ ‫دراســات أوليــة‪ ،‬ومازالــت يف حاجــة إىل التطبيــق عــى البــر‬ ‫مــع العديــد مــن الدراســات الحديثــة‪.‬‬

‫كيفية استخدام خل التفاح‪:‬‬

‫مل يتــم التوصــل إىل الطريقــة املثــى الســتخدام خــل التفــاح‬ ‫فبعضهــم يتنــاول معلقتــن يوميــاً والبعــض اآلخــر يقــوم‬ ‫بتطبيقــه عــى البــرة‪ ،‬بينــا يقــوم البعــض باســتخدامه‬ ‫كحقــن رشجيــة‪ ،‬ولكــن مل تثبــت أي طريقــة علميــة‬ ‫الســتخدامه بعــد‪.‬‬

‫ماهي مخاطر خل التفاح؟‬

‫يحتــوي خــل التفــاح عــى أحــاض بنســبة عاليــة‪ ،‬والــذي‬ ‫يكــون أحيان ـاً قاســيا عــى املعــدة ويفضــل تخفيفــه بكــوب‬ ‫مــن املــاء أو العصــر‪ .‬وميكــن لخــل التفــاح الخــام تدمــر‬ ‫طبقــة املينــا الخارجيــة يف األســنان وخاليــا الفــم والحلــق‪.‬‬ ‫باإلضافــة إىل أنــه قــد يتســبب يف حــروق للبــرة‪.‬‬ ‫اســتخدام خــل التفــاح فــرات طويلــة يقلــل مــن‬ ‫نســبة البوتاســيوم يف الجســم ويقلــل مــن كثافــة العظــام‪،‬‬ ‫وميكــن لخــل التفــاح أن يتفاعــل مــع بعــض أدويــة الســكري‬ ‫والقلــب‪ ،‬فــإذا كنــت تعــاين مــن أي منهــم اســترش طبيبــك‬ ‫أوالً قبــل تناولــه‪.‬‬ ‫بالنســبة لحبــوب خــل التفــاح بــدال مــن الســائل فهــي‬ ‫غــر مــرح بتداولهــا مــن قبــل جمعيــة األغذيــة والعقاقــر‬ ‫ووجــد الباحثــون أن املكونــات املكتوبــة عىل العلبــة مكونات‬ ‫واهيــة‪ ،‬باإلضافــة إىل أن الجرعــة املــوىص بهــا تختلــف مــن‬ ‫نــوع آلخــر‪.‬‬

‫هل يجب استخدم خل التفاح؟‬

‫تعتمــد اإلجابــة عــى كيفيــة اســتخدامك لخــل التفــاح‪،‬‬ ‫فــإن كنــت تســتخدمها لتتبيــل الســاطة فــا بــأس‪ ،‬ولكــن‬ ‫إن كنــت تســتخدمه كعــاج يومــي فعليــك االح ـراس فقــد‬ ‫تعــرض حياتــك للخطــر‪ ،‬وحتــى اآلن ال يوجــد دليــل علمــي‬ ‫عــى الطريقــة الفضــى الســتخدام خــل التفــاح‪.‬‬

‫دالئل علمية عىل أهمية خل التفاح‪:‬‬

‫بالرغــم مــن ذلــك توجد بعــض الدالئــل الطبية الســتخدامات‬ ‫خــل التفــاح طبقـاً لبعض الدراســات‪..‬‬

‫السكري‪:‬‬

‫أثبــت العديــد مــن الدراســات أن خــل التفــاح يســاعد يف‬ ‫تقليــل مســتوى الجلوكــوز يف الــدم‪ ،‬فأثبتــت دراســة يف ‪2007‬‬ ‫أ ُجريــت عــى ‪ 11‬شــخصا مصابــن بالســكري مــن النــوع‬ ‫الثــاين أن تنــاول معلقتــن مــن خــل التفــاح يوميـاً قبــل النــوم‬ ‫يخفــض مــن مســتوي الجلوكــوز يف الصبــاح مبعــدل ‪.%6-4‬‬

‫الكوليسرتول‪:‬‬

‫تــم إج ـراء تجربــة عــى الف ـران يف ‪ 2006‬أثبتــت أن الخــل‬ ‫يســاعد يف تقليــل الكوليســرول ولكــن مل يتــم تجريبهــا‬ ‫عــى البــر‪ ،‬دراســة أخــرى أجريــت عــى الف ـران أثبتــت‬ ‫أن خــل التفــاح يقلــل ضغــط الــدم‪ ،‬وأثبتــت دراســة أخــرى‬ ‫أن األشــخاص الذيــن يتناولــون الخــل مــع الزيــت عــى‬ ‫الســاطات ‪ 5‬أو ‪ 6‬م ـرات يف األســبوع أقــل عرضــة لإلصابــة‬ ‫بأمــراض القلــب‪.‬‬ ‫‪ 67‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] لها [‬

‫إتيكيتالضيافة‪..‬واجباتهوآدابه‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪68‬‬

‫تبــادل الزيــارات بــن النــاس يخلــق محبــة خاصــة ويوطــد‬ ‫العالقــات االجتامعيــة والعائليــة ويقــوي أوارص املحبــة‪ ،‬وألن‬ ‫لــكل يشء ىف الحيــاة أسســا وقواعــد‪ ،‬فــإن للضيافــة والزيــارة‬ ‫أيضـاً قواعــد خاصــة يجــب االلتـزام بهــا وإتيكيــت الضيافــة‬ ‫لــه قوانينــه وآدابــه‪ ،‬حتــى ننعــم بالجانــب اإليجــايب مــن‬ ‫تبــادل الزيــارة والضيافــة‪ ،‬علينــا تعلــم إتيكيــت الضيافــة مــع‬ ‫خبــرة اإلتيكيــت رميــا رصاف‪ ،‬فالحــرص عــى أشــياء بســيطة‬ ‫ميكــن أن يــرك آثــارا ً كبــرة وعميقــة ويقــوي عالقــات النــاس‬ ‫ببعضهــا ويزيــد مــن املحبــة واملــودة‪.‬‬ ‫يف حــال اســتضفنا ضيوفــاً بتوجيــه الدعــوة إليهــم‪ ،‬كيــف‬ ‫نتــرف؟‬ ‫علينــا أن نظهــر ارتياح ـاً وفرح ـاً وابتســامة أثنــاء دعوتهــم‪،‬‬ ‫حتــى نربهــن لهــم أنهــا دعــوة مــن القلــب وبــكل فــرح‬ ‫ورسور‪.‬‬ ‫وعند دعوتنا ألكرث من شخص‪ ،‬أو أكرث من أرسة؟‬ ‫علينــا أن نبلغهــم بــأن أناسـاً آخريــن ســيكونون موجوديــن‪،‬‬ ‫وباألســاء إن كانــوا مــن نفــس العائلــة أو يعرفــون بعضهــم‪.‬‬ ‫كيــف نتــرف؟ ىف حــال كانــوا ال يعرفــون بعضهــم وســيتم‬ ‫التعــارف ألول مــرة؟‬ ‫علينــا أن نحــرص أن ندعــو أشــخاصاً عــى نفــس التوافــق‬ ‫الفكــري‪ ،‬مــن نفــس الوســط‪ ،‬حتــى ال يصطدمــوا ببعــض‪،‬‬ ‫ويكــون هنــاك انســجام بينهــم‪ ،‬فليــس مــن الالئــق أن ندعــو‬ ‫أحــدا ً‪ ،‬ويفاجــأ بوجــود ضيــوف آخريــن مــن دون أن نعلمــه‬ ‫مســبقا‪ ،‬عنــد حضــور الضيــوف نحــرص عــى تقدميهــم‬ ‫لبعضهــم وأن يكــون التعــارف ىف أول الجلســة‪.‬‬ ‫كيف نستقبلهم؟‬

‫علينــا أن نكــون جاهزيــن للموعــد الــذى حددنــاه‪ ،‬يك ال‬ ‫نُشــعر الضيــوف أنهــم تســببوا ىف إزعاج مــا‪ ،‬أو أن اســتقبالهم‬ ‫عنــاء علينــا‪ ،‬كــا أن علينــا الحــرص عــى اســتقبالهم بحفــاوة‬ ‫وترحيــب حــار‪ ،‬ويجــب أن نشــكرهم عــى قبــول الدعــوة‬ ‫وتلبيتهــا‪.‬‬ ‫متى نجهز الطعام عىل الطاولة؟‬ ‫علينــا أن نجهــز الطعــام وكل يشء قبــل وصولهــم‪ ،‬حتــى ال‬ ‫تقــي ربــة املنــزل وقــت االســتضافة يف إعــداد الطعــام بــدالً‬ ‫مــن الجلــوس معهــم وتبــادل الحديث‪،‬عــى أصحــاب املنــزل‬ ‫أال يرتكــوا الضيــوف مبفردهــم‪ ،‬فهــذا قــد يشــعرهم بنــوع‬ ‫مــن عــدم االهتــام‪ ،‬ويف حــال اضطــروا إىل ذلــك‪ ،‬فليعتــذروا‬ ‫ويســتأذنوا‪ ،‬وليكــن الغيــاب قص ـرا ً جــدا‪.‬‬ ‫ما نصيحتك لربة املنزل؟‬ ‫يف حــال شــعرت ربــة املنــزل بتعــب مــا فجــأة‪ ،‬قبــل وصــول‬ ‫ضيوفهــا‪ ،‬فعليهــا أال تظهــر هــذا لهــم‪ ،‬فقــد يعتــروه تذمـرا ً‬ ‫مــن وجودهــم‪ ،‬يف حــال ّ‬ ‫دق جــرس الهاتــف‪ ،‬عــى ربــة‬ ‫املنــزل االســتئذان قبــل الــرد عــى املكاملــة‪ ،‬ولتكــن مدتهــا‬ ‫قصــرة‪ ،‬فقــط لتعلــم املتصــل أنهــا ال تســتطيع الحديــث‬ ‫طوي ـاً وعليهــا أن تكلــم ضيوفهــا وتقــدم واجبــات الضيافــة‬ ‫بلباقــة وبــكل ارتيــاح حتــى ينعكــس هــذا االرتيــاح عــى‬ ‫الضيــف‪ ،‬فمهــم جــدا ً أن نشــعر ضيوفنــا بالراحــة‪ .‬كــا عليهــا‬ ‫الجلــوس بطريقــة صحيحــة وملتزمــة‪.‬‬ ‫ما األشياء التي يجب تجنبها أمام الضيف؟‬ ‫ليــس مــن الالئــق أبــدا ً أن يقــول املضيــف لضيوفــه كان‬ ‫لــدي موعــد وألغيتــه لدعوتكــم أو مــا شــابه ذلــك‪ ،‬كــا ال‬ ‫يجــب النظــر ىف الســاعة‪ ،‬فقــد يصــاب الضيــوف باإلح ـراج‬ ‫ويفضلــون املغــادرة‪ ،‬عنــد تقديــم الطعــام‪ ،‬فلتحــرص ربــة‬

‫املنــزل أال يكــون عــى الطاولــة باقــة ورد أو شــموع تحجــب‬ ‫رؤيــة الجالســن لبعضهــم بعضــا‪ ،‬أو تحجــب عنهــم رؤيــة‬ ‫الطعــام‪.‬‬ ‫واملوسيقى؟‬ ‫ويف حــال وجــود موســيقى‪ ،‬فلتكــن موســيقى هادئــة‪،‬‬ ‫وبصــوت منخفــض حتــى يتســنى للمدعويــن وأصحــاب‬ ‫املنــزل الــكالم مــن دون االضطــرار إىل رفــع أصواتهــم‪.‬‬ ‫ماذا عن املالبس؟‬ ‫عــى أصحــاب املنــزل أن يرتــدوا مالبــس مناســبة‪ ،‬وبــدون‬ ‫تكلــف أو بهرجــة‪ ،‬ملنــع اإلح ـراج أيضــا‪.‬‬ ‫ما نصائحك لربة املنزل أثناء تقديم الطعام؟‬ ‫مــن البديهــي أن تبــدأ بتقدميــه للضيــوف أوالً وأن تشــعرهم‬ ‫بأنهــم يف بيتهــم كــا عليهــا أال ترغمهــم عــى تنــاول صنــف‬ ‫ال يرغبــون بــه‪ ،‬وأال تلــح عليهــم يف تنــاول املزيــد‪ ،‬فقــد ال‬ ‫يرغبــون ويصيبهــم إح ـراج‪.‬‬ ‫وألصحاب املنزل؟‬ ‫عــى أصحــاب املنــزل أن ينتبهــوا أال يبــدأوا يف تنــاول الطعــام‬ ‫قبــل الضيــف‪ .‬وأن يولــوا كل املدعويــن نفــس االهتــام‪،‬‬ ‫وأن يوجهــوا الــكالم إىل كل واحــد بقــدر اآلخــر‪ ،‬حتــى ال‬ ‫يحــس أحــد بإهــال‪ .‬ويف حــال اختلــف املدعــوون ىف الحــوار‬ ‫واحتــد النقــاش بينهــم‪ ،‬فعــى أصحــاب املنــزل التدخــل بــكل‬ ‫هــدوء ولباقــة‪ ،‬ومحاولــة الخــروج مــن املوضــوع املســبب‬ ‫لالختــاف وتغيــره ملوضــوع آخــر متامــاً مــن دون التحيــز‬ ‫لضيــف دون اآلخــر وإن كانــوا يؤيدونــه‪ ،‬املهــم أن نتفــادى‬ ‫أي تعــا ٍل لألصــوات‪ ،‬وعنــد قيــام الضيــوف للمغــادرة‪ ،‬علينــا‬ ‫أن نكــرر شــكرنا لهــم لتلبيــة الدعــوة‪.‬‬

‫‪ 69‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫اكتشفي االستخدامات اإلضافية‬ ‫لمكونات مطبخك‬

‫يزدحــم املطبــخ بــاألدوات واملأكــوالت واملرشوبــات التــي ال‬ ‫غنــى عنهــا يف كل بيــت‪ ،‬ولكــن هــل تعلمــن أن الكثــر مــن‬ ‫هــذه األدوات ميكنــك اســتخدامها بأكــر مــن طريقــة‪ ،‬ومــن‬ ‫هــذه األدوات املايكرويــف‪ ،‬والكاتشــب‪ ،‬والكــوال وغريهــا‪.‬‬ ‫الكوال‬ ‫ـك يف الطعــام وتفضيلـ ِ‬ ‫مهــا اختلــف ذوقـ ِ‬ ‫ـك ألي نــوع مــن‬ ‫املطابــخ العامليّــة‪ ،‬ال شـ ّـك أ ّن املرشوبــات الغازيّــة‪ ،‬املعروفــة‬ ‫بالـــ «كــوال»‪ ،‬حــارضة دامئـاً يف بـرادك وعــى مائــدة طعامـ ِ‬ ‫ـك!‬ ‫ولكــن‪ ،‬هــل تعلمــن أ ّن لهــذا النــوع مــن املرشوبــات‬ ‫اســتعامالت عديــدة تتخطّــى حــدود املطبــخ نحــو منزلـ ِ‬ ‫ـك‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪70‬‬

‫بالكامــل؟ اكتشــفيها معنــا‪.‬‬ ‫إزالة بقع الزيت والدم قبل غسل املالبس‪:‬‬ ‫اســكبي القليــل مــن املرشوبــات الغازيــة عــى القــاش‬ ‫املتســخ وقومــي بفــرك البقعــة ج ّيــدا ً ثــ ّم اغســليها باملــاء‬ ‫ّ‬ ‫وضعهــا داخــل الغســالة لتلحظــي أ ّن البقعــة اختفــت متامـاً‪.‬‬ ‫إزالة آثار االحرتاق من الطناجر أو املقايل‪:‬‬ ‫هــل تع ّرضــت إحــدى أوانيـ ِ‬ ‫ـك املنزل ّيــة املعدن ّيــة لالح ـراق؟‬ ‫انقعيهــا نصــف ســاعة يف الكــوال ثــ ّم قومــي بتنظيفهــا‬ ‫مبســحوق الجــي االعتيــادي‪.‬‬

‫إزالة العلكة امللتصقة بالشعر‪:‬‬ ‫ِ‬ ‫بشــعرك وتريديــن إزالــة آثارهــا؟ ص ّبــي‬ ‫التصقــت العلكــة‬ ‫القليــل مــن الكــوال عــى موضــع االلتصــاق لعـدّة دقائــق ثـ ّم‬ ‫قومــي بغســل شــعرك‪.‬‬ ‫إزالة الرتسبات الكلس ّية عن األواين‪:‬‬ ‫كل مــا عليـ ِ‬ ‫ـك‬ ‫وداعـاً لآلثــار الكلســية عــى األواين املعدنيّــة! ّ‬ ‫فعلــه هــو تطبيــق القليــل مــن الكــوال عليهــا ومســحها‬ ‫برقعــة مبللــة‪.‬‬ ‫تنظيف مراحيض الحامم وأحواض االستحامم‪:‬‬ ‫تخلّــي مــن مختلــف املشــاكل التــي تواجهينهــا يف مراحيــض‬

‫املايكرويف‪:‬‬ ‫ٍ‬ ‫لعقــد أو‬ ‫قــد يكــون غائبــاً عــن منازلنــا إن عدنــا بالزمــن‬ ‫أكــر‪ ،‬ولكــن ال جــدال حــول أ ّن املايكرويــف تحــ ّول يف‬ ‫عرصنــا إىل أحــد التجهي ـزات األساس ـ ّية التــي ال غنــى عنهــا‬ ‫ِ‬ ‫مطبخــك‪ .‬ولكــن‪ ،‬هــل تعلمــن أ ّن اســتعامالته تتخطّــى‬ ‫يف‬ ‫مــا تعرفينــه عــن التســخني فقــط‪ ،‬نحــو اســتخدامات غريبــة‬ ‫ولكــن مفيــدة لح ـ ّد كبــر ومنهــا‪.‬‬

‫الحــام كــا البانيــو مثــل إزالــة ترســبات الكلــس والبقــع‬ ‫الصف ـراء والصــدأ‪ ،‬وذك مــن خــال نقعهــا بكميّــة ال بــأس‬ ‫بهــا مــن املرشوبــات الغازيــة ملـدّة نصــف ســاعة ثـ ّم غســلها‬ ‫بامليــاه البــاردة‪.‬‬ ‫إزالة الصدأ‪:‬‬ ‫بصــب القليــل مــن املرشوبــات الغازيّــة عــى أي‬ ‫قومــي‬ ‫ّ‬ ‫مــكان تعــ ّرض للصــدأ وســتلحظني فعاليتــه الكبــرة يف‬ ‫التنظيــف‪.‬‬

‫تسهيل عرص الحمضيات‪:‬‬ ‫قــد تعانــن يف عــر الفواكــه الحمضيــة مثــل الليمــون‬ ‫والربتقــال والجريــب فــروت بســبب قســاوتها‪ .‬للتخلّــص مــن‬ ‫هــذه املشــكلة‪ ،‬قومــي بوضعهــا يف املايكرويــف ملــدّة ‪10‬‬ ‫ثــوانٍ ليــس أكــر لتلحظــي أ ّن عرصهــا أصبــح أســهل بكثــر‬ ‫مــن األ ّول!‬

‫الكاتشب‪:‬‬ ‫إنّــه حتــاً مــن اإلضافــات األكــر اســتعامالً مــع الوجبــات‬ ‫الرسيعــة‪ ،‬حتّــى أنّــه بــات الرفيــق الدائــم الــذي ال بديــل‬ ‫لــه للبطاطــس املقل ّيــة حــول العــامل‪ ،‬وللكاتشــب اســتعامالت‬ ‫أخــرى مفيــدة ج ـ ّدا ً خــارج املطبــخ منهــا‪.‬‬ ‫تنظيف النحاس‪:‬‬ ‫ـت تريديــن تنظيــف األواين النحاسـ ّية املفضّ لــة لديـ ِ‬ ‫إن كنـ ِ‬ ‫ـك‪،‬‬ ‫ِ‬ ‫مطبخــك‪ ،‬أو حتّــى بعــض أغــراض‬ ‫املقــايل والطناجــر مــن‬ ‫الديكــور املنزليّــة املصنوعــة مــن النحــاس‪ ،‬ال تتكبّــدي عنــاء‬ ‫دفــع مبالــغ كبــرة مقابــل مســتحرضات تلميــع املعــادن‬ ‫ِ‬ ‫بإمكانــك اإلســتعانة بالكاتشــب حســب‬ ‫الباهظــة‪ ،‬إذ‬ ‫الطريقــة التاليــة‪ :‬قومــي بفــرك البقــع بشــكل دائــري بكميّــة‬ ‫كافيــة مــن الكاتشــب ثـ ّم انقعــي األواين بهــا ملـدّة ســاعتني‪.‬‬ ‫بعدهــا‪ ،‬اغســليها باملــاء الدافــئ والحظــي الفــارق! عنــد‬ ‫مواجهتـ ِ‬ ‫ـك لبعــض البقــع العنيــدة‪ ،‬اســتعيني كذلــك بق ـ ّوة‬ ‫امللــح اإلضافيّــة‪.‬‬ ‫ترميم الشعر التالف‪:‬‬ ‫يف ف ـرات الصيــف ومواســم الســباحة يف امليــاه الكلوريّــة‪،‬‬ ‫يتعـ ّرض الشــعر لنســبة كبــرة مــن التلــف‪ ،‬وخصوصـاً الشــعر‬ ‫املصبــوغ باأللــوان الفاتحــة والــذي مييــل إىل االخــرار‬ ‫ِ‬ ‫وإليــك املضمــون الســتعادة ص ّحــة‬ ‫بعــد التعــ ّرض للكلــور‪.‬‬ ‫شـ ِ‬ ‫ـعرك ولونــه الطبيعــي؟ الكاتشــب! نعــم! طبّقــي معجــون‬ ‫ِ‬ ‫الطامطــم عــى كل خصــات شــعرك بكثافــة واتركيــه مل ـدّة‬ ‫‪ 25‬دقيقــة‪ ،‬ث ـ ّم قومــي بغســله ج ّيــدا ً وتنظيفــه بالشــامبو‪.‬‬ ‫تخفيف األوجاع‪:‬‬ ‫حتـاً ليــس مــن خــال تطبيقــه عــى الجــروح‪ ،‬فللكاتشــب‬ ‫تركيبــة حمض ّيــة حــادّة‪ ،‬بــل عــر تجميــد ظــروف الكاتشــب‬ ‫الصغــرة‪ ،‬التــي تــأيت مــع الوجبــات‪ ،‬يف الثالجــة‪ ،‬وتطبيقهــا‬ ‫عــى مواضــع الجــرح خصوص ـاً لــدى األطفــال!‬

‫مقصـ ِ‬ ‫ـك القديــم إىل حالتــه الســابقة؟ قومــي‬ ‫تريديــن إعــادة ّ‬ ‫ـص أوراق األلومنيــوم‬ ‫بسـ ّن شــفراته مــن خــال اســتعامله لقـ ّ‬ ‫بشــكل منتظــم!‬ ‫املساعدة يف زحزحة املفروشات‪:‬‬ ‫تريديــن زحزحــة قطعــة أثــاث ثقيلــة بســهولة؟ ضعــي أوراق‬ ‫األلومنيــوم تحــت قواعدهــا عــى األرض لتلحظــي أنّهــا‬ ‫ســتنزلق بســهولة ورسعــة‪.‬‬ ‫تسهيل عمل ّية اليكّ‪:‬‬ ‫للحصــول عــى ثيــاب مكويّــة بشــكل مرتّــب‪ ،‬ضعــي قطعــة‬ ‫كبــرة مــن ورق األلومنيــوم تحــت املالبــس عــى لــوح الـيّ!‬

‫تعقيم لوح التقطيع‪:‬‬ ‫للتخلّــص مــن الجراثيــم والروائــح الناجمــة عــن اســتعامل‬ ‫لــوح التقطيــع للحــوم النيئــة أو بعــض أنــواع الخضــار‪،‬‬ ‫اغســي لــوح التقطيــع ج ّيــدا ً‪ ،‬وقومــي بفركــه بعصــر‬ ‫الليمــون ثــ ّم ضعيــه يف املايكرويــف دقيقــة واحــدة ليــس‬ ‫أكــر‪.‬‬ ‫تطهري إسفنجة الجيل‪:‬‬ ‫تريديــن إزالــة الروائــح عــن إســفنجة الجــي وإرجاعهــا‬ ‫والخــل األبيــض أو‬ ‫ّ‬ ‫جديــدة؟ انقعيهــا يف القليــل مــن املــاء‬ ‫عصــر الليمــون‪ ،‬ســخّنيها دقيقــة واحــدة يف املايكرويــف‪،‬‬ ‫وســتخرج نظيفــة جديــدة! انتبهــي إىل رضورة تركهــا لتــرد‬ ‫ألي حــروق‪.‬‬ ‫تفاديــاً ّ‬

‫تحميص سندويش الجبنة باملكواة‪:‬‬ ‫قومــي بوضــع ســندويش الجبنــة داخــل لفافــة مــن ورق‬ ‫األلومنيــوم وط ّبقــي املكــواة عليهــا لتحميصهــا! فكــرة‬ ‫عبقريّــة خــال الســفر!‬ ‫استعامله كـ‪ Palette‬أللوان الرسم‪:‬‬ ‫تحبــن الرســم باأللــوان املائيّــة؟ ال حاجــة لــراء العــدّة‬ ‫كاملــة إذ بإمكانــك اســتعامل ورق األلومنيــوم كقاعــدة‬ ‫لتطبيــق ومــزج األلــوان‪.‬‬

‫عبوات الكاتشب‪:‬‬ ‫قــد تبــدو لـ ِ‬ ‫ـك وكأنّهــا غرضــا عديــم الفائــدة بعــد إفراغــه‪،‬‬ ‫إال أ ّن لعبــوات الكاتشــب اســتعامالت متعــدّدة ومفيــدة‬ ‫أيضــاً! اســتعمليها مثــاً لحفــظ أغــراض األشــغال اليدويّــة‬ ‫مثــل الخــرز‪ ،‬املــواد الرباقــة وحتّــى فضــات الطــاء أو الغراء‪.‬‬ ‫ورق األلومنيوم‪:‬‬ ‫إنّــه رفيقـ ِ‬ ‫ـك الدائــم يف تغليــف الطعــام وحفظــه‪ ،‬ولكــن هــل‬ ‫ِ‬ ‫تعلمــن أنّــه بإمكانــك اســتعامل ورق األلومنيــوم ألغــراض‬ ‫مفيــدة خــارج املطبــخ أيضـاً؟ اكتشــفي معنــا يف هذا الســياق‬ ‫أبــرز االســتعامالت الغريبــة التــي مل تعرفيهــا مــن قبــل‪:‬‬ ‫املقص‪:‬‬ ‫س ّن شفرات ّ‬ ‫‪ 71‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] دنيا المشاهير [‬

‫رحلت «حسناء الشاشة المصرية» ‪..‬‬

‫مريم فخر الدين‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪72‬‬

‫إنجــي بطلــة فيلــم «رد قلبــي» مل تســتطع أن تجــد «عــي» يف حياتهــا الشــخصية‪،‬‬ ‫فرغــم أنهــا تزوجــت ‪ 4‬م ـرات مــن محمــود ذوالفقــار‪ ،‬محمــد الطويــل‪ ،‬فهــد بــان‪،‬‬ ‫ورشيــف الفضــايل‪ ،‬فــإن مريــم فخــر الديــن قالــت إنهــا مل تقــع يف الحــب وال مــرة‬ ‫طــوال حياتهــا‪ ،‬وأن كل زيجاتهــا كانــت خطــأ وأنهــا مل تحســن االختيــار يف أي منهــا‪.‬‬ ‫رحلــت «حســناء الشاشــة» املرصيــة الفنانــة مريــم فخــر الديــن يــوم ‪ 7‬نوفمــر‬ ‫‪2014‬عــن عمــر يناهــز ‪ 81‬عامـاً‪.‬‬ ‫ولــدت مريــم ‪ ،‬التــي عرفــت بلقــب «حســناء الشاشــة» يف مــر عــام ‪ 1933‬مــن‬ ‫أب مــري وأم مجريــة‪ ،‬واحرتفــت التمثيــل بعــد فوزهــا يف إحــدى مســابقات ملــكات‬ ‫الجــال‪ .‬وقامــت ببطولــة العديــد مــن األفــام الســينامئية يف خمســينيات وســتينيات‬ ‫القــرن املــايض‪ .‬ومــن أشــهر أفالمهــا «رد قلبــي» (‪ )1957‬الــذي شــاركها البطولــة فيــه‬ ‫املمثــل املــري الراحــل صــاح ذو الفقــار‪ ،‬و«األيــدي الناعمــة » التــي شــاركت يف‬ ‫بطولتــه مــع املمثــل الراحــل أحمــد مظهــر والفنانــة اللبنانيــة صبــاح‪.‬‬ ‫قادتهــا الصدفــة إىل الفــن الــذي مل تكــن تحســب لــه حســابًا‪ ،‬وبــدأت قصتهــا‬ ‫مــع الشــهرة عندمــا حصلــت عــى جائــزة أجمــل وجــه يف مجلــة «إميــاج» الفرنســية‪،‬‬ ‫وذلــك مــن دون علــم والدهــا‪ ،‬حيــث مل يكــن مــن الطبيعــي لفتــاة الريــف التــي‬ ‫ُولــدت يف الفيــوم أن تنــر صورتهــا‪ ،‬وكان مــن الصعــب بعــد ذلــك أن يســمح لهــا‬ ‫والدهــا بالتمثيــل‪ ،‬لكــن والدتهــا املجريــة شــجعتها عــى ذلــك لتبــدأ رحلتهــا الفنيــة‪.‬‬ ‫تعاســة مريــم يف الحــب عوضتهــا بنجــاح كبــر يف الفــن‪ ،‬فقدمــت العديــد‬ ‫مــن األفــام التــي ســتظل نقوشً ــا يف تاريــخ الســينام‪ ،‬ومنهــا‪« :‬رد قلبــي»‪« ،‬حكايــة‬ ‫حــب»‪« ،‬األيــدي الناعمــة»‪« ،‬بقايــا عــذراء»‪« ،‬اللقيطــة»‪« ،‬رنــة خلخــال»‪ ،‬و«لقــاء يف‬ ‫الغــروب»‪ ،‬وغريهــا مــن األفــام الناجحــة‪.‬‬ ‫مريــم اســتطاعت أن تحجــز لنفســها دور الفتــاة الرومانســية الطيبــة املغلوبــة‬ ‫عــى أمرهــا‪ ،‬ومل تنافســها فنانــة يف هــذه األدوار‪ .‬ورغــم محاوالتهــا للتمــرد عــى هــذه‬ ‫النمطيــة إال أن الجمهــور مل يكــن يقبــل أدوار الــر منهــا‪ ،‬وخاصــة أن مالمحهــا ال‬ ‫تســمح بذلــك‪.‬‬ ‫‪ 73‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] ديكور [‬

‫لمسات فنية على حديقة منزلك‬ ‫تجعلها أكثر دفئا وجماال‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪74‬‬

‫إن اللمســات الجامليــة تؤثــر بشــكل أســايس يف أجــواء‬ ‫البيــت‪ ،‬حيــث اللــون والحركــة يضفيــان مزيــدا ً مــن الجــال‬ ‫والتميــز‪ ،‬ويصبــح البيــت مبثابــة لوحــة فنيــة أنيقــة‪ ،‬تدخــل‬ ‫الســعادة والــرور إىل النفــس‪ ،‬ونظــرا ً ألهميــة الحديقــة‬ ‫املنزليــة كجــزء أســايس يف تصميــم البيــوت األرضيــة ننطلــق‬ ‫إىل توضيــح بعــض املالحظــات فيــا يختــص بالحدائــق‬ ‫املنزليــة‪ :‬إذا كان مظهــر البيــت الخارجــي رائعــاً يتجنــب‬ ‫املصمــم زراعــة أشــجار طويلــة تخفــي البنــاء‪ ،‬كذلــك يراعــى‬ ‫يف التصميــم موقــع غرفــة الجلــوس وغرفــة النــوم وغرفــة‬ ‫الطعــام واملطبــخ‪ ،‬حيــث تواجــه غرفــة الجلــوس أحــواض‬ ‫الزهــور‪ ،‬وغرفــة الطعــام النباتــات املتســلقة‪ ،‬وغرفــة النــوم‬ ‫مســطح أخــر وأشــجار الفاكهــة‪ ،‬وغرفــة املطبــخ تواجههــا‬ ‫حديقــة الخــراوات‪.‬‬ ‫يفضــل وجــود نافــورة يف الحديقــة حيــث تضفــي بعضـاً‬ ‫مــن الــرودة لألمســيات الحــارة ويســاعد صــوت خريــر املــاء‬ ‫عــى االســرخاء وهــدوء النفــس‪.‬‬ ‫ً‬ ‫تضفــي األصــص الخزفيــة مزيــدا مــن الجــال والرونــق‬ ‫عــى حديقــة املنــزل وللرشفــات‪ ،‬وخاصــة إذا اختــرت بعنايــة‬ ‫ورتبــت بطريقــة فنيــة جميلــة‪.‬‬

‫قطع األثاث‬

‫عندمــا ترغبــن يف رشاء نبتــة معينــة‪ ،‬إحــريص عــى أن تكــون‬ ‫أوراقهــا خاليــة مــن أي مــؤرش يــدل عــى مــرض أو حـرات‪،‬‬ ‫واختــاري النبتــة ذات الحجــم الــذي يتناســب وحجــم املــكان‬ ‫الــذي ســتضعينها فيــه‪.‬‬ ‫اختــاري قطــع األثــاث املناســبة للحدائــق واملقاومــة‬

‫للعوامــل الجويــة املتغــرة‪ ،‬ومــن النــوع املريــح‪ ،‬ولتكــن‬ ‫ألوانهــا مرشقــة وأنيقــة ومناســبة كاألخــر واألزرق‬ ‫والربتقــايل‪.‬‬ ‫يعتــر النبــات األخــر مــن مكمــات الديكــور املنــزيل‬ ‫كالفضيــات والفــازات‪ ،‬ويقــال إن بيتــاً بــا خــرة هــو‬ ‫بيــت بــا حيــاة‪ ،‬ونقــول إن الحديقــة للمنــزل مبثابــة الرئــة‬ ‫لإلنســان‪ ،‬ألنهــا تنقــي الجــو وتســاعد عــى زيــادة نســبة‬ ‫األكســجني يف املــكان املوجــودة فيــه‪ ،‬باإلضافــة إىل منظرهــا‬ ‫الجــايل الرائــع‪.‬‬

‫اإلضاءة‬

‫قــد ال يــويل الكثــر مــن النــاس االهتــام املطلــوب بإضــاءة‬

‫الحديقــة املنزليــة؛ حيــث يكتفــون بوضــع أضــواء عــى‬ ‫الســور الخارجــي للحديقــة املنزليــة ومــا يصــدر مــن داخــل‬ ‫املنــزل مــن أضــواء‪ .‬وتعــد وظيفــة إضــاءة الحديقــة املنزليــة‬ ‫األساســية وســيلة لتوفــر الضــوء عنــد الرغبــة يف الجلــوس أو‬ ‫اســتخدام الحديقــة املنزليــة ليــا‪ ،‬كــا أنهــا عنــر جــايل‬ ‫يــرز جــال الحديقــة املنزليــة عندمــا يخيــم عليهــا الظــام‬ ‫فيربزهــا بشــكل مختلــف متام ـاً عــن النهــار‪ .‬الحديقــة مــن‬ ‫األماكــن التــي يســتجم بهــا أفــراد األرسة وتعمــل عــى‬ ‫إراحــة النفــس وهــدوء األعصــاب؛ حيــث إنهــا املــكان‬ ‫األنســب لالســتجامم داخــل املنــزل‪ .‬لــذا ميكننــا القيــام‬ ‫ببعــض اللمســات الجميلــة التــي تضفــي عليهــا جــاال‬ ‫ودفئــا؛ فاإلضــاءة مــن أكــر اللمســات املناســبة للحديقــة؛‬ ‫حيــث تقــوم بالعديــد مــن األهــداف التــي مــن أهمهــا إبـراز‬ ‫جــال مبنــى وواجهــة املنــزل باســتخدام ديكــورات إضــاءة‬ ‫الحدائــق‪ .‬ويف األوقــات النهاريــة أيضــا‪ ،‬ميكننــا إضافــة بعــض‬ ‫اللمســات الرقيقــة‪ ،‬باســتخدام الظــال الواقيــة والحاميــة‬ ‫مــن أشــعة الشــمس لتلطيــف الجــو داخــل الحديقــة‪ .‬أيضــا‬ ‫مــن أهــم األهــداف التــي تقــوم بهــا الحدائــق تنقيــة البيئــة‬ ‫مــن األتربــة وتقليــل التلــوث الصناعــي وكــر حــدة الريــاح‬ ‫والعواصــف الرتابيــة وتثبيــت الرتبــة وتوفــر أماكــن هادئــة‬ ‫للعــب األطفــال يف مأمــن مــن الحــوادث املختلفــة‪ .‬ومــن‬ ‫األركان التــي يجــب االهتــام بإبرازهــا يف الحديقــة عــن‬ ‫طريــق إضــاءة الحديقــة املنزليــة‪ ،‬املمــر األســايس املــؤدي إىل‬ ‫املنــزل؛ حيــث ميكــن ترتيــب اإلضــاءة عــى جانبيــه بشــكل‬ ‫منتظــم ووضــع وحــدات إضــاءة الحديقــة املنزليــة األرضيــة‬ ‫غــر املتوهجــة والتــي يحــدد ارتفاعهــا بحســب الرغبــة‪.‬‬ ‫‪ 75‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫[ فعاليات ]‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪76‬‬

‫معرض البحرين للمجوهرات العربية‬

‫‪ 77‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة يفتتح نموذج‬ ‫جلسات األمم المتحدة للجامعات _البحرين‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪78‬‬

‫‪ 79‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫مسابقة “ رائدات” السنوية‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪80‬‬

P.O.Box 15539 Shop 98, Palace Avenue Al Hoora - Bahrain Website: www.sabayatrading.com, Email: Sabayatradingest@yahoo.com instgram: SABAYA_TRADING, TEL: +973 17245111 FAX: +973 17273974 ‫ديسمبرأكتوبر‬ 20142014 81 81

‫مركز البحرين للمجوهرات ينظم مؤتمر صحفي‬ ‫لماركة “ ‪ “ Oris‬الشهيرة‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪82‬‬

‫مجوهرات ّاسيا تقيم مؤتمر صحفي علي هامش‬ ‫معرض البحرين للمجوهرات‬

‫‪ 83‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫العيد الوطني الجزائري‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪84‬‬

‫‪ 85‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫جمعية الصداقة الفرنسية البحرينية تقيم‬ ‫ألعضائها حفل عشاء‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪86‬‬

‫برعاية كريدي مكس للعام الرابع على التوالي‬ ‫«أسبوع الجمال» في جميع فروع «الحواج»‬

‫‪ 87‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫فندق كراون بالزا يقيم حفل استقبال للمدير العام الجديد‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪88‬‬

‫‪ 89‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫ورشه عمل لفني طالء سيارات الفورميال لعام‬ ‫لدول مجلس التعاون الخليجي ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪90‬‬

‫‪ 91‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫‪ Massimo Dutti‬يعيد افتتاح محالته بعد التجديد‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪92‬‬

‫جمعية النساء الدولية تقيم غذاء خيري بفندق‬ ‫السوفيتيل‬

‫‪ 93‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] سيار ات [‬

‫«إبراهيم خليل كانو» تعلن عن‬ ‫إطالق لكزس ‪ RC‬الجديدة كليًا‬

‫لكزس ترسي معايير جديدة لفئة المركبات الفاخرة العالية األداء في البحرين‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪94‬‬

‫البحريــن‪ 18 ،‬نوفمــر ‪ 2014-‬قامــت رشكــة إبراهيــم خليــل كانو‪،‬‬ ‫الوكيــل الحــري لســيارات تويوتــا ولكــزس يف مملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫بتدشــن لكــزس “‪ ”RC‬الجديــدة كليـاً‪ ،‬التــي ســتحدث طفــرة يف‬ ‫عــامل الســيارات الرياضيــة‪ .‬حيــث شــارك يف هــذا الحــدث جمـ ٌع‬ ‫كبـ ٌر مــن كبــار الشــخصيات وعمــاء لكــزس يف اململكــة‪ ،‬والــذي‬ ‫أُقيــم يــوم الثالثــاء املوافــق ‪ 18‬نوفمــر ‪ 2014‬يف معــرض لكــزس‪.‬‬ ‫تصــف لكــزس تصميــم مركبتهــا “‪ ”RC‬عــى أنهــا املركبــة‬ ‫التــي “تفضّ ــل األناقــة عــى العمليــة”‪ .‬وتتســم بالخطــوط‬ ‫التصميميــة والتــي مل يشــاهد مثي ـاً لهــا مــن قبــل يف مركبــات‬ ‫لكــزس‪ ،‬مــع وجــود أعــرض شــبك مغــزيل وأقلــه انخفاض ـاً‪ ،‬مــا‬ ‫يــدل بشــكل واضــح عــى الفلســفة التصميميــة الجديــدة التــي‬ ‫تعتمدهــا لكــزس‪ .‬واذا نظرنــا اليهــا مــن جميــع الجوانــب‪،‬‬ ‫نجــد ان لكــزس “‪ “ RC‬تتميــز بعرضهــا وارتفاعهــا املناســب‬ ‫عــن ســطح األرض مــع قاعــدة عجــات أقــر وإطــارات تتميــز‬ ‫بقطرهــا الكبــر‪ ،‬مــا يكســبها إطاللــة رياضيــة فريــدة‪ .‬وتضفــي‬ ‫الكشــافات األماميــة املثلثــة الشــكل ملســة رياضيــة تحــايك‬ ‫تصميــم مركبــة لكــزس التجريبيــة ‪ LF-LC‬ويبــدو ذلــك جليـاً من‬ ‫خــال املصابيــح الثــاث للكشــافات بتقنيــة “‪.”LED‬‬ ‫أمــا فيــا يتعلــق مبقصورتهــا الداخليــة‪ ،‬فقــد قســمت‬ ‫مقصــورة الســائق إىل مناطــق تشــغيلية ومناطــق أخــرى خاصــة‬ ‫بشاشــات العــرض‪ .‬واحتلــت لوحــة العــدادات املنطقــة العلويــة‬ ‫إىل جــوار شاشــة مالحــة بقيــاس ‪ 7‬إنــش‪ .‬وتحمــل عجلــة القيــادة‬ ‫املصممــة خصيصــاً ‪ 8‬مفاتيــح‪ ،‬مبــا يســهل اســتخدامها ويعــزز‬ ‫الســامة واألمــان‪ .‬كــا تتمتــع بحزمــة إضــاءة داخليــة متألقــة‬ ‫ت ُســتخدم للمــرة األوىل يف لكــزس‪ ،‬وتقــوم بعكــس الضــوء لألعــى‬ ‫بــدالً مــن األســفل لتغمــر اإلضــاءة مقصــورة القيــادة بالكامــل‪.‬‬ ‫وتســلط األلــوان الداخليــة املتباينــة الضــوء عــى الخطــوط‬ ‫املنحوتــة مبــا يــرز أناقــة املقصــورة‪ .‬ويزيــد خشــب شــياممكو‬ ‫اليابــاين األصــي مــن جــال الزخــارف املحيطــة‪ ،‬ويعتــر الخشــب‬ ‫إحــدى بصــات لكــزس إذ تــم صقلــه باســتخدام تقنيــة خاصــة‬ ‫تجعــل مــن الخشــب أكــر كثافــة وعــى نحــو متــدرج‪ .‬ويســهم‬ ‫تصميــم العجــات األملنيــوم واملنحوتــة عميقـاً قيــاس ‪ 19‬بوصــة‬ ‫ومــزودة بعــرة ريــش يف تكريــس مفهــوم تصميــم لكــزس ‪RC‬‬ ‫وفلســفتها املبتكــرة‪.‬‬ ‫تعتــر لكــزس “‪ ”RC‬ثــاين مركبــة بعــد لكــزس “‪”LFA‬‬ ‫األســطورية فيــا يتعلــق مبعــدل الطاقــة املنتجــة مقابــل‬

‫اســتهالك كل ليــر مــن الوقــود‪ ،‬وتجســد هــذه املركبــة الجديــدة‬ ‫املرحلــة التطويريــة التاليــة يف مســرة الهندســة التــي تعتمدهــا‬ ‫لكــزس لتوليــد الطاقــة‪ .‬وينتــج املحــرك الــذي يعمــل بالبنزيــن‬ ‫ســعة ‪ 3,5‬ل ـرا ً واملكــون مــن ‪ 6‬اســطوانات عــى شــكل حــرف‬ ‫‪ V‬قــوة قصــوى مبقــدار ‪ 314‬حصــان‪ ،‬لتوفــر أقــى درجــات‬ ‫الشــغف يف القيــادة‪ .‬وميتــاز املحــرك بتقنيــة توقيــت الصاممــات‬ ‫املتغــرة املزدوجــة (‪ ،)VVT-I‬باإلضافــة إىل تقنيــة الحقــن‬ ‫املبــارش للوقــود “‪ ”D-4S‬مــن لكــزس‪ ،‬والــذي يتيــح الحقــن‬ ‫املبــارش للمحــرك بالوقــود والحقــن عــر الفتحــات‪ .‬ومــن شــأن‬ ‫ناقــل الحركــة االوتوماتيــي بـــ ‪ 8‬رسعــات والــذي يعمــل بتقنيــة‬ ‫التبديــل الريــايض املبــارش تحســن آليــة توزيــع الطاقــة وزيــادة‬ ‫االقتصــاد يف اســتهالك الوقــود‪.‬‬ ‫يعــد نظــام التحكــم باللمــس (‪ )RTI‬واملوجــود يف منطقــة‬ ‫التشــغيل عــى الكونســول الوســطي يف املقصــورة الداخليــة أحــد‬ ‫أهــم التقنيــات املبتكــرة التــي تــم تزويــد مركبــة لكــزس “‪”RC‬‬ ‫ولكــزس “‪ ”RC F‬بهــا‪.‬‬ ‫تشــتمل لكــزس “‪ ”RC‬عــى مجموعــة شــاملة مــن مزايــا‬ ‫الســامة التــي تعــرف بهــا مجموعــة مركبــات لكــزس‪ ،‬و ُجهــزت‬ ‫مبــا يصــل إىل ‪ 8‬وســائد هوائيــة‪ .‬وتتضمــن أنظمــة الســامة‬ ‫اإلضافيــة األخــرى نظــام مراقبــة النقطــة العميــاء ونظــام مراقبــة‬ ‫حركــة املــرور خلــف املركبــة‪ ،‬والــذي يوفــر راحــة البــال للســائق‬ ‫عنــد الرجــوع للخلــف لصــف املركبــة عــن طريــق تحذيــره يف‬ ‫حــال مــرور مركبــة بشــكل قريــب مــن الخلــف‪.‬‬ ‫للمزيــد مــن املعلومــات تفضلــوا بزيــارة معــرض لكــزس يف‬ ‫ســرة‪ ،-17737773‬أو زيــارة املوقــع اإللكــروين ‪www.lexus.‬‬ ‫‪com.bh‬‬

‫‪ 95‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] اسواق [‬

‫يوم رياضي ممتع على طريقة « ‪ » MINI‬في النادي الملكي للغولف‬ ‫رســخت رشكــة الســيارات األوروبيــة‪ ،‬الوكيــل الحــري واملــوزّع املعتمــد‬ ‫ّ‬ ‫ملجموعــة ‪ BMW‬يف مملكــة البحريــن‪ ،‬رشاكتهــا مــع النــادي امللــي للغولــف‬ ‫مــع تدشــن ملعــب ‪ MINI Monty‬للغولــف‪ ،‬ليــأيت هــذا الحــدث اســتكامالً‬ ‫للرشاكــة التــي أعلنهــا يف شــهر ينايــر ‪.2010‬‬ ‫ويُعتــر ملعــب ‪ MINI Monty‬للغولــف ملعــب الغولــف الوحيــد يف‬ ‫البحريــن الــذي يضــ ّم ‪ 9‬حفربجمــوع نقــاط يصــل إىل ‪ 3‬مــع حفــر تــراوح‬ ‫مســافتها بــن ‪ 60‬و‪ 140‬يــاردة‪ .‬وص ّمــم هــذا امللعــب كولــن مونتغومــري‪،‬‬ ‫مخصــص لالعبــي الغولــف الهــواة واملبتدئــن‬ ‫الشــهري يف عــامل الغولــف‪ ،‬وهــو ّ‬ ‫والصغــار والعائــات‪ .‬ومــع ذلــك‪ ،‬فهــو ملعــب ممتــاز لالعبــي الغولــف‬ ‫املتم ّرســن‪ ،‬إذ بإمكانهــم تحســن مهاراتهــم يف الرضبــات القصــرة املــدى أثنــاء‬ ‫االســتمتاع بطقــس الخريــف الجميــل‪.‬‬ ‫ويف هــذا الصــدد‪ ،‬قــال بــول يايتــس‪ ،‬مديــر عــام رشكــة الســيارات‬ ‫األوروبيــة‪« :‬تشــتهر‪ MINI‬بأنهــا عالمــة ذات شــخصية قويــة وحيويــة‪ ،‬لــذا‬ ‫بــدا مــن املالئــم متام ـاً لنــا أن يحمــل ملعــب غولــف ممتــع بـــ ‪ 9‬حفــر يف‬ ‫النــادي امللــي للغولــف اســم العالمــة‪ .‬ومل نكتـ ِ‬ ‫ـف بهــذا القــدر‪ ،‬بــل ابتكرنــا‬ ‫كأس ‪ ،MINI Monty‬وهــو نســخة ممتعــة ومرحــة مــن مباريــات الغولــف‬ ‫التقليديــة‪ .‬ونحــن واثقــون بــأ ّن املشــاركني فيهــا ســيقضون أوقاتــاً ممتعــة‪.‬‬ ‫ونحــن يف رشكــة الســيارات األوروبيــة ملتزمــون بالتفاعــل مــع املجتمــع بــأرسه‪،‬‬ ‫وســنواصل التعــاون مــع الــركاء املعنيــن لتحقيــق ذلــك»‪.‬‬

‫بتقنية حديثة ورقي المستوى‬ ‫افتتاح المنتجع الصحي «رمال»‬ ‫بفندق موفنبيك البحرين‬

‫افتتــح القائــم بأعــال الوكيــل املســاعد للســياحة بــوزارة الثقافة الشــيخ خالــد بن حمــود آل خليفــة املنتجع الصحي‬ ‫رمــال يف فنــدق موفنبيــك البحريــن‪ ،‬ويتيــح املنتجــع الصحــي األورويب الطـراز بتصميمه الحديــث عالجات متخصصة‬ ‫للمســافرين مــن رجــال األعامل والســياح واملقيمــن يف الفندق والبحريــن والــزوار الدوليني‪.‬‬ ‫يتضمــن املنتجــع الصحــي رمــال ‪12‬غرفــة عــاج مــن ضمنهــا أجنحــة لشــخص واحــد‪ ،‬وجنــاح لســيدتني معــا‬ ‫وجناحــان للحــام الــريك التقليــدي إضافــة إىل غــرف البخــار‪ .‬جميــع غــرف العالجــات مصممــة وفــق أعــى املعايــر‬ ‫وهــي مــزودة بتســهيالت خاصــة لالســتحامم‪ .‬وملزيــد مــن الخصوصيــة‪ ،‬تــم تصميــم املنتجــع الصحــي بجناحــن‬ ‫منفصلــن للســيدات والرجــال مــع ركــن اســرخاء لالنتظــار حيــث تقـدّم مرشوبــات مــن األعشــاب العضويــة وميــاه‬ ‫منكّهــة بالفواكــه‪.‬‬ ‫ويف تعليــق لــه حــول أحــدث إضافــة للفنــدق مــن فئــة الخمــس نجــوم‪ ،‬أشــار مديــر الفنــدق دنيــال كان إىل أن‬ ‫املنتجــع الصحــي بتســهيالته الفريــدة يــريس معايــر جديــدة للمنتجعــات الصحيــة الفخمــة يف البحرين‪.‬‬ ‫ولتعزيــز رحلــة االســتجامم‪ ،‬يتيــح املنتجــع الصحــي رمــال عالجــات متكاملة مصممة بشــكل حرصي وتســتخدم‬ ‫فيهــا منتجــات هــاريل ســريت اللندنيــة للعنايــة بالبــرة وأجهــزة ‪ CACI‬للعنايــة غــر الجراحيــة بالوجــه إضافة إىل‬ ‫آالت لشــد الجســم‪ ،‬وتســهم منتجــات فويــا البحريــة وعالجاتهــا الفاخــرة املتضمنــة صــدف البحــر يف تعزيــز مكانــة‬ ‫املنتجــع الصحــي الفريــدة الــذي يــؤدي دوره أيضــا يف دعــم املامرســات املراعيــة للبيئــة واملنتجــات العضويــة‪.‬‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪96‬‬

‫«الرصاصي للعطور» تتطلع إلى‬ ‫مزيد من النمو‬

‫يشــهد ســوق العطــور ومــواد التجميــل يف املنطقــة منــوا ً هائـاً‪ ،‬مدفوعـاً بارتفاع‬ ‫الدخــل املعــ ّد لإلنفــاق ونســبة الســكان الشــباب وتغــر أســلوب الحيــاة يف‬ ‫البحريــن التــي تعتــر أحــد أرسع أســواق الخليــج والــرق األوســط منوا ً‪ .‬ويشــار‬ ‫إىل أن قيمــة القطــاع مرشــحة للوصــول إىل ‪ 30‬مليــون دوالر بحلول العــام ‪.2015‬‬ ‫ويف ظــل ذلــك النمــ ّو الكبــر‪ ،‬أعلنــت الرصــايص للعطــور‪ ،‬أحــد أكــر‬ ‫العالمــات التجاريــة العاملــة يف قطــاع العطــور يف منطقــة الخليــج‪ ،‬افتتــاح‬ ‫فــرع جديــد لهــا يف مملكــة البحريــن ضمــن اس ـراتيجيتها الطموحــة للتوســع‬ ‫يف الدولــة‪.‬‬ ‫ميثــل املعــرض الجديــد جــزءا ً أساســياً مــن اسـراتيجية الرصــايص للتوســع يف‬ ‫دول الخليــج العربيــة‪ ،‬يف ظــل ازدهــار ملمــوس يف قطــاع العطــور‪ .‬يقــع أحــدث‬ ‫فــرع العالمــة يف ســلطان مــول‪ ،‬الوجهــة املتميــزة لتجربــة تســوق فريــدة يف‬ ‫البحريــن‪.‬‬ ‫تــم تصميــم الفــرع وفقـاً للمظهــر الجديــد ملحــات الرصــايص‪ ،‬األمــر الــذي‬ ‫يهــدف إىل منــح العمــاء تجربــة متميــزة يف أجــواء من األناقــة والفخامــة‪ .‬ورغم‬ ‫أن التصميــم يتبــع أحــدث التوجهــات العرصيــة يف قطــاع تجــارة التجزئــة‪ ،‬إال‬ ‫أن األجــواء يف محــات الرصــايص تدمــج اللمســات العرصيــة بالــروح التقليديــة‬ ‫التــي تحــايك أصالــة العالمــة الرشقيــة‪.‬‬ ‫وتتضمــن التشــكيلة الواســعة مــن املنتجــات املتوافــرة يف فــرع الســلطان‬ ‫مــول مجموعــة فاخــرة مــن العطــور والزيــوت املركزة ودهــن العــود واملخلطات‬ ‫والبخــور‪ ،‬التــي تالقــي رواجـاً كبـرا ً لــدى محبــي العطــور‪.‬‬

‫«السيارات األوروبية» تعين‬ ‫مديرًا عامًا جديدًا‬

‫«ليغل آند جنريل غلف»‬ ‫و«ماندوفكو العالمية»‬ ‫تحتفالن بنجاح ورشة العمل‬

‫قامــت رشكــة الســيارات األوروبيــة‪ ،‬الوكيــل الحــري لســيارات جاكــوار النــد روفــر يف‬ ‫مملكــة البحريــن‪ ،‬بإطــاق باقــة خدمــات متويليــة بالتعــاون مــع بنــك البحريــن والكويــت‬ ‫‪ ،BBK‬وذلــك خــال مأدبــة غــداء حرضهــا ممثلــون مــن اإلعــام يف معــرض رشكــة الســيارات‬ ‫األوروبيــة مبنطقــة ســرة‪ ،‬وتــأيت هــذه الخطــوة يف إطــار حــرص الرشكــة املصنعــة للســيارات‬ ‫الفاخــرة جاكــوار والنــد روفــر عــى تقديــم برنامــج الخدمــات التمويليــة لوكالئهــا‬ ‫يف منطقــة الــرق األوســط و شــال إفريقيــا بهــدف تطويــر الخدمــات التــي يقومــون‬ ‫بتقدميهــا للعمــاء‪.‬‬ ‫وجــاء اإلطــاق الرســمي لباقــة الخدمــات التمويليــة التــي تقدمهــا الســيارات األوروبية‬ ‫بالتعــاون مــع بنــك البحريــن والكويــت‪ ،‬متوازيـاً مــع إعــان تعيــن الســيد ســيمون اليــس‬ ‫مديـرا ً عامـاً جديــدا ً لرشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر يف مملكــة البحريــن‪.‬‬ ‫الجديــر بالذكــر أن الســيد ســيمون أليــس يتمتــع بخــرة واســعة يف ســوق الســيارات‪،‬‬ ‫حيــث إنــه عمــل يف قطــاع التســويق واملبيعــات يف هــذا املجــال‪ ،‬أكــر مــن ‪ 22‬عامـاً‪.‬‬

‫أجــرت ليغــل آنــد جرنيــل غلــف «رشكــة تأمــن تكافليــة» احتفاليــة خاصــة مبناســبة انتهــاء‬ ‫ورشــة عمــل بعنــوان «فريــق عمــل واحــد عظيــم» بالتعــاون مــع رشكــة «ماندوفكــو‬ ‫العامليــة» لالستشــارات والتدريــب يف فنــدق املوفــن‪ .‬وكان هــذا االجتــاع فرصــة كبــرة‬ ‫لتقديــم الشــكر واالمتنــان إىل جميــع املوظفــن ملســاهمتهم يف اســتمرار نجــاح هــذا العمــل‬ ‫مــع الرتكيــز عــى أهــم التحديــات املســتقبلية وتعزيــز القيــم األساســية للرشكــة‪.‬‬ ‫«ليغــل آنــد جيرنيــل غلــف» هــي جــزء مــن رشكــة ليقــل وج ـرال غــروب العامليــة‪،‬‬ ‫التــي تــم تأسيســها يف بريطانيــا قبــل ‪ 200‬عــام‪ .‬وتقــع مكاتبهــا الرئيســية يف بريطانيــا‬ ‫وتعمــل بــرأس مــال مقــداره ‪ 370‬بليــون باونــد نيابــة عــن املســتثمرين‪.‬‬ ‫وتعتــر رشكــة ماندوفكــو العامليــة مــن اهــم رشكات التدريــب العامليــة تأسســت يف‬ ‫الخليــج عــام ‪ 1989‬كواحــدة مــن أقــدم رشكات التدريــب وتطويــر األعــال يف دول الخليــج‪.‬‬ ‫ومتتلــك رشكــة ماندوفكــو مكتبهــا الرئيــي يف البحريــن باإلضافــة إىل مكاتــب أخــرى يف‬ ‫الكويــت والخــر بالســعودية وقطــر وعــان وموســكو والهنــد‪.‬‬

‫يرحب‬ ‫«مركز بورشه البحرين» ّ‬ ‫بوصول «كاين» الجديدة بالكامل‬

‫يرحب‬ ‫«مركز بورشه البحرين» ّ‬ ‫بوصول «كاين» الجديدة بالكامل‬

‫اســتقبل مركــز بورشــه البحريــن‪ ،‬رشكــة بهبهــاين وإخوانــه ذ‪.‬م‪.‬م‪« ،‬كايــن» الجديــدة‬ ‫بالكامــل‪ ،‬التــي تزخــر بقــوة أكــر مــع أداء وفعاليــة أفضــل‪ ،‬باإلضافــة إىل تصميــم‬ ‫حــاد وتشــكيلة أوســع مــن التجهي ـزات القياســية املثــرة‪ .‬وتُكمــل كايــن الجديــدة‬ ‫قصــة النجــاح التــي تعيشــها هــذه الســيارة الرياضيــة املتعــددة االســتعامالت منــذ‬ ‫‪ 12‬عامـاً‪ ،‬والتــي أكســبتها مكانــة رياضيــة رائــدة ضمــن فئتهــا‪.‬‬ ‫ســيت ّم طــرح الجيــل الجديــد مــن كايــن بثــاث نســخ‪ ،‬هــي «كايــن إس»‬ ‫‪ Cayenne S‬و«كايــن توربــو» ‪ ،Cayenne Turbo‬باإلضافــة إىل «كايــن إس إي‪-‬‬ ‫هايربيــد» ‪ Cayenne S E-Hybrid‬للمــرة األوىل‪ ،‬التــي تتألــق بكونهــا أول ســيارة‬ ‫مــزودة بنظــام دفــع مختلــط مــع قابــس ضمــن فئــة الســيارات الرياضيــة الفاخــرة‬ ‫املتعــددة االســتعامالت‪ .‬بفضــل هــذا الطـراز األخــر‪ ،‬إىل جانــب كل مــن «بانامـرا‬ ‫إس إي‪-‬هايربيــد» ‪ Panamera S E-Hybrid‬و«‪ 918‬ســبايدر» ‪، Spyder 918‬‬ ‫باتــت بورشــه أول صانــع للســيارات يف العــامل يطــرح ثالثــة طـرازات مــزودة بنظــام‬ ‫ســجل الرشكــة الحافــل‬ ‫ّ‬ ‫دفــع مختلــط مــع قابــس‪ ،‬مــا يفتتــح فصــاً جديــدا ً يف‬ ‫بإرســاء معايــر رائــدة يف قطــاع الســيارات‪.‬‬

‫اســتقبل مركــز بورشــه البحريــن‪ ،‬رشكــة بهبهــاين وإخوانــه ذ‪.‬م‪.‬م‪« ،‬كايــن» الجديــدة‬ ‫بالكامــل‪ ،‬التــي تزخــر بقــوة أكــر مــع أداء وفعاليــة أفضــل‪ ،‬باإلضافــة إىل تصميــم حــاد‬ ‫وتشــكيلة أوســع مــن التجهيـزات القياســية املثــرة‪ .‬وتُكمــل كايــن الجديــدة قصــة النجــاح‬ ‫التــي تعيشــها هــذه الســيارة الرياضيــة املتعــددة االســتعامالت منــذ ‪ 12‬عام ـاً‪ ،‬والتــي‬ ‫أكســبتها مكانــة رياضيــة رائــدة ضمــن فئتهــا‪.‬‬ ‫ســيت ّم طــرح الجيــل الجديــد مــن كايــن بثــاث نســخ‪ ،‬هــي «كايــن إس» ‪Cayenne‬‬ ‫‪ S‬و«كايــن توربــو» ‪ ،Cayenne Turbo‬باإلضافــة إىل «كايــن إس إي‪-‬هايربيــد» ‪Cayenne‬‬ ‫‪ S E-Hybrid‬للمــرة األوىل‪ ،‬التــي تتألــق بكونهــا أول ســيارة مــزودة بنظــام دفــع مختلــط‬ ‫مــع قابــس ضمــن فئــة الســيارات الرياضيــة الفاخــرة املتعــددة االســتعامالت‪ .‬بفضــل هــذا‬ ‫الطـراز األخــر‪ ،‬إىل جانــب كل مــن «بانامـرا إس إي‪-‬هايربيــد» ‪Panamera S E-Hybrid‬‬ ‫و«‪ 918‬ســبايدر» ‪ ، Spyder 918‬باتــت بورشــه أول صانــع للســيارات يف العــامل يطــرح‬ ‫ثالثــة ط ـرازات مــزودة بنظــام دفــع مختلــط مــع قابــس‪ ،‬مــا يفتتــح فص ـاً جديــدا ً يف‬ ‫ـجل الرشكــة الحافــل بإرســاء معايــر رائــدة يف قطــاع الســيارات‪.‬‬ ‫سـ ّ‬ ‫‪ 97‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] اسواق [‬

‫وزير التريبة يقوم بزيارة لـ «بتلكو»‬

‫اســتقبل رئيــس مجلــس إدارة بتلكــو الشــيخ حمــد بــن عبــد اللــه آل خليفــة معــايل وزيــر‬ ‫الرتبيــة الدكتــور ماجــد بــن عــي النعيمــي والوفــد املرافــق لــدى زيارتهــم ملقــر بتلكــو‬ ‫الرئيــي يف الهملــة‪ ،‬وكان بصحبــة الشــيخ حمــد خــال الجولــة الرئيــس التنفيــذي ملجموعــة‬ ‫بتلكــو أالن ويــان‪ ،‬باإلضافــة إىل عــدد مــن املديريــن العامــن ومســؤولني آخريــن مــن بتلكو‪.‬‬ ‫وخــال االجتــاع‪ ،‬ناقــش الشــيخ حمــد والوزيــر العالقــات الثنائيــة وعــددا مــن القضايــا‬ ‫ذات االهتــام املشــرك‪ ،‬بهــدف تعزيــز العالقــات القويــة التــي تتمتــع بهــا املؤسســتان‪.‬‬ ‫وضمــن الزيــارة‪ ،‬قــام الوزيــر والوفــد املرافــق بزيــارة مركــز بتلكــو للتدريــب‪ ،‬حيــث قــام‬ ‫رئيــس املــوارد البرشيــة وعالقــات النقابــات الشــيخ بــدر آل خليفــة بإطالعهــم عــى عمليــات‬

‫وأنشــطة املركــز‪.‬‬ ‫كــا قــام الضيــوف بزيــارة مركــز بتلكــو لخ ـرات الزبائــن‪ ،‬حيــث قــدم مديــر عــام‬ ‫وحــدة الخدمــات التجاريــة برشكــة بتلكــو عــادل الديلمــي رشحــا لنوعيــة الخدمــات التــي‬ ‫يقدمهــا املركــز‪ .‬وأعقــب ذلــك جولــة يف مركــز اســتعالمات الرشكــة‪ ،‬التــي تولــت مديــر عــام‬ ‫وحــدة املســتهلكني بالرشكــة مســؤولية إطــاع الضيــوف عــى عمليــات املركــز اليوميــة‪ .‬ويف‬ ‫ختــام الزيــارة ملقــر بتلكــو الرئيــي‪ ،‬قــدم مديــر عــام وحــدة الخدمــات التجاريــة برشكــة‬ ‫بتلكــو عــادل الديلمــي عرضــا لقــدرات بتلكــو يف مجــال خدمــة املؤمت ـرات عــر الفيديــو‬ ‫للدكتــور النعيمــي‪ ،‬وذلــك يف املركــز الخــاص باملؤمت ـرات عــر الفيديــو‪.‬‬

‫«انتركونتيننتال ريجنسي» البحرين‬ ‫يطلق تطبيق النقال المتكامل‬

‫موظفو بتلكــو يحرزون الجائزة‬ ‫األولى للبحرين في مســابقة‬ ‫‪EMEA International CCNA Netriders‬‬

‫أعلــن انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن‪ ،‬أحــد الفنــادق ذات الخمــس نجــوم الرائــدة يف اململكــة‪،‬‬ ‫مؤخـرا ً إطــاق تطبيــق النقــال املتكامــل الجديــد‪ ،‬وذلــك خــال مؤمتر صحفــي أقيم بالفنــدق‪ ،‬حيث‬ ‫تــم رشح مزايــا تطبيــق النقــال املتكامــل الجديــد مــن خــال إعطــاء الحضــور نبــذة عــن خصائصــه‬ ‫الرائعــة التــي تهــدف إىل تيســر اســتخدام العمــاء لجميــع الخدمــات التــي يقدمهــا الفنــدق‪.‬‬ ‫ويتميــز تطبيــق النقــال الجديــد بأنــه تطبيــق متكامــل وســهل االســتخدام فض ـاً عــن أنــه‬ ‫األول مــن نوعــه‪ ،‬فهــو سيســاعد العمــاء عــى االســتفادة مــن كل الخدمــات واملرافــق التــي يقدمهــا‬ ‫الفنــدق‪.‬‬ ‫ومــن خــال هــذا التطبيــق الجديــد‪ ،‬ميكــن للعمــاء طلــب العديــد مــن الخدمــات ومنهــا‬ ‫حجــز الغــرف واالستفســار عــن أحــدث العــروض والتخفيضــات‪ ،‬وكذلــك خدمــة تنظيــف الغــرف‪،‬‬ ‫كــا يســتطيع العمــاء أيضـاً القيــام بالحجــز يف مطاعــم الفنــدق املختلفــة‪ ،‬وكذلــك حجــز املواعيــد‬ ‫بالنــادي الصحــي‪.‬‬ ‫وتحــدث الســيد رفيــق كامــل املديــر اإلقليمــي لفنــادق انرتكونتيننتــال ريجنــي ملنطقــة‬ ‫شــال الخليــج‪ ،‬البحريــن والكويــت عــن تطبيــق النقــال املتكامــل الجديــد حيــث قــال‪« :‬نحــن يف‬ ‫انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن نفخــر بأننــا نعمل بــدأب عىل تلبيــة كل متطلبــات عمالئنا‪ ،‬فنحن‬ ‫نؤمــن بــأن الوقــت قــد حــان التخــاذ هــذه الخطــوة املهمــة وخاصــة يف ظــل التطــور التكنولوجــي‬ ‫الراهــن‪ ،‬فنحــن نســعى لالســتفادة منــه بغيــة تلبيــة جميــع رغبــات عمالئنــا»‪.‬‬ ‫وأضــاف الســيد رفيــق كامــل قائـاً‪« :‬إننــا نضــع دامئـاً رضــا عمالئنــا عــى قامئــة أولويتنــا‪ ،‬لــذا‬ ‫نقــدم تطبيــق النقــال املتكامــل الجديــد لــي يضــاف إىل سلســلة خدماتنــا املتميــزة‪ ،‬فمــن خاللــه‬ ‫يســتطيع العمــاء االطــاع واالســتفادة مــن جميــع الخدمــات واملرافــق بلمســة واحــدة»‪.‬‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪98‬‬

‫بــكل فخــر‪ ،‬تعلــن بتلكــو‪ -‬املــزود الرائــد لحلــول اتصــاالت األعــال يف البحريــن ‪ -‬بأن أحــد ممثليها يف‬ ‫أكادمييــة التشــبيك قــد فــاز بالجائــزة األوىل لقســم الــرق األوســط‪ ،‬شــال أفريقيــا‪ ،‬تركيا وباكســتان‬ ‫يف مســابقة ‪( CCNANetriders2014EMEA‬أوروبــا‪ ،‬الــرق األوســط‪ ،‬إفريقيــا)‪ .‬جديــر بالذكــر أن‬ ‫هــذه هــي املــرة األوىل التــي يفــوز فيهــا أحــد ممثــي البحريــن بالجائــزة األوىل يف املســابقة الســنوية‬ ‫التحــاد شــبكات سيســكو املعتمــدة (‪ )CCNA‬اإلقليمية‪.‬‬ ‫هــذا‪ ،‬وقــد شــارك عــدد مــن موظفــي أكادمييــة بتلكــو للشــبكة يف املســابقة الوطنيــة التــي‬ ‫أقيمــت لــكل أكادمييــي التشــبيك املحليــن يف مايــو مبشــاركة ثالثــة أعضــاء مــن بتلكــو هــم‪ :‬نــواف‬ ‫زغمــوت‪ ،‬إحســان فتحــي وأحمــد العصفــور الذيــن فــازوا باملواقــع الثالثــة األوىل يف اململكــة‪ ،‬وهــو ما‬ ‫مينحهــم تلقائيــا حــق املشــاركة يف املســابقة اإلقليميــة‪ .‬وقــد حصــد نــواف الجائــزة اإلقليميــة األوىل‪.‬‬ ‫وقــد شــملت الجولــة النهائيــة للمســابقة‪ ،‬التــي اســتكملت عــر اإلنرتنــت مــن قبــل جميــع‬ ‫املشــاركني يف وقــت متزامــن‪ ،‬الفائزيــن مــن الجزائــر‪ ،‬البحريــن‪ ،‬مــر‪ ،‬العـراق‪ ،‬األردن‪ ،‬لبنــان‪ ،‬الشــام‪/‬‬ ‫األونــوروا‪ ،‬املغــرب‪ ،‬عــان‪ ،‬باكســتان‪ ،‬الســلطة الفلســطينية‪ ،‬الســعودية‪ ،‬تونــس‪ ،‬تركيــا واإلمــارات‬ ‫العربيــة املتحــدة‪ .‬وقــد تنافــس الجميــع للفــوز بالجائــزة األوىل املتمثلــة يف رحلــة دراســة إىل مقــر‬ ‫سيســكو الرئيــي يف ‪ Silicon Valley‬بالواليــات املتحــدة األمريكيــة يف ينايــر ‪.2015‬‬

‫«سيتي سنتر مردف» يطلق مهرجان «سيتي سنتر البحرين» يعلن‬ ‫«نكهات من حول العالم»‬ ‫أسماء الفائزين بالجوائز الكبرى‬ ‫لحملة موسم أزياء الخريف‬

‫اســتضافت ســيتي ســنرت مــردف‪ُ ،‬وجهــة الحيــاة العرصيــة واملطاعــم العامليــة التابــع لـــ ماجــد‬ ‫الفطيــم‪ ،‬مهرجــان «نكهــات مــن حــول العــامل» طــوال شــهر نوفمــر مبشــاركة أكــر مــن مثانــن‬ ‫مطعـاً تقـدِّم مجموعــة مــن أشــهر األطبــاق يف العــامل‪ .‬ويتضمــن املهرجــان فقـرات ترفيهيــة‬ ‫حيــة وفرصــة الفــوز بتجربــة األطعمــة الشــهية يف عاصمــة الذواقــة باريــس‪ .‬ومــع انطــاق‬ ‫مهرجــان «نكهــات مــن حــول العــامل» أُنــرت َردْهــة الواحــة‪ ،‬املســاحة الخارجيــة املحاذيــة‬ ‫املوســعة‪.‬‬ ‫ملدخــل مــردف ســيتي ســنرت لتتألــق «حديقــة األنــوار» الخارجيــة َّ‬ ‫وقــد أقيمــت فعاليــة الطهــاة املتجولــن حيــث تجــول عــدد مــن الطهــاة يف أرجــاء ســيتي‬ ‫ســنرت مــردف للرتفيــه عــن املتســوقني واجتــذاب الصغــار لالنضــام إليهــم‪ .‬كذلــك نرش ســيتي‬ ‫ســنرت مــردف نســخة هــذا العــام مــن كتــاب وصفــات الطعــام «نكهــات مــن حــول العــامل»‬ ‫الــذي يُــوزع مجانـاً ويتضمــن طُــرق تحضــر أشــهر األطبــاق التــي تقدمهــا املطاعــم العامليــة‬ ‫الواقعــة ضمــن ســيتي ســنرت مــردف‪.‬‬ ‫ويف هــذا الســياق‪ ،‬قــال محمــد الجســمي‪ ،‬مديــر ســيتي ســنرت مــردف‪« :‬مــن أبرز مــا مييز‬ ‫ســيتي ســنرت مــردف العــدد الكبــر مــن املطاعــم والتشــكيلة الواســعة مــن األطبــاق العامليــة‬ ‫التــي تقدمهــا ملرتاديهــا‪ .‬ومهرجــان نكهــات مــن حــول العامل مبثابــة احتفاليــة بتنـ ُّوع الثقافات‬ ‫وخيــارات الطعــام بــديب‪ ،‬وعــر تقديــم أشــهر أطبــاق العــامل تحــت ســقف واحــد نأمــل أن‬ ‫نحقــق أســعد اللحظــات لــكل مرتــادي ســيتي ســنرت مــردف طــوال شــهر نوفمــر»‪.‬‬ ‫وتأهــل كل متســوق انفــق ‪ 300‬درهــم فأكــر يف أي مــن متاجــر ســيتي ســنرت مــردف‬ ‫لفرصــة الفــوز برحلــة إىل العاصمــة الفرنســية لتــذوق ألــذ األطبــاق‪.‬‬

‫املركز يسلم فائزين محظوظني سيارة «جاغوار إف تايب ‪»2015‬وساعتي يد فاخرتني‬ ‫اســتضاف «ســيتي ســنرت البحريــن»‪ ،‬أكــر وأشــهر ُوجهــة للتســوق والرتفيــه يف البحريــن‬ ‫والتابعــة لرشكــة «ماجــد الفطيــم» ‪ ،‬الشــهر املــايض الحملــة الرتويجيــة ملوســم الخريــف‬ ‫والتــي متيــزت بعطلــة نهايــة أســبوع حفلــت بأجمــل عــروض األزيــاء وحفلــة غنائيــة‬ ‫حيــة للفنانــة الخليجيــة بلقيــس أحمــد فتحــي‪ .‬ومتحــورت الحملــة حــول األزيــاء واملوضــة‬ ‫وتحقيــق أســعد اللحظــات للمتســوقني ومكافأتهــم عــى والئهــم للمركــز عــر اتاحــة الفرصة‬ ‫لهــم للمشــاركة يف الســحب والفــوز بجائزتــن فخمتــن‪ ،‬حيــث فــاز حــاد محمــد بســيارة‬ ‫«جاغــوار إف تايــب»‪ ،‬فيــا فــازت جــوي أوبليجاســيون بســاعتييد فاخرتــن‪.‬‬

‫مركز بورشه البحرين يفتتح مركزًا للسيارات المعتمدة‬ ‫والمملوكة سابقًا‬ ‫بــدأ مركــز بورشــه البحريــن‪ ،‬الــذي ينضــوي تحــت لــواء رشكــة بهبهــاين وإخوانــه ذ‪.‬م‪.‬م‪ ،‬فصـاً‬ ‫جديــدا ً يف مســرة بورشــه الناجحــة يف مملكــة البحريــن مــع افتتــاح مركــز جديــد لســيارات‬ ‫بورشــه املعتمــدة واململوكــة ســابقاً‪ .‬وقــد اســتغرق العمــل عــى هــذا املركــز الفاخــر الجديــد‪،‬‬ ‫الــذي ميت ـ ّد عــى مســاحة تفــوق ‪ 5,000‬قــدم مربــع‪ ،‬عــرة أشــهر‪ .‬وهــو يقــع يف «ســرة»‬ ‫بجــوار مركــز بورشــه البحريــن‪ ،‬ويتضمــن صــاالت عــرض مخصصــة للســيارات املعتمــدة‬ ‫واململوكــة ســابقاً‪ ،‬باإلضافــة إىل أقســام توفــر معلومــات متنوعــة للــز ّوار‪.‬‬ ‫يُعتــر شــعار «ســيارة ُمعتمــدة مــن قبــل بورشــه» مبثابــة امتيــاز تحظــى بــه الســيارات‬ ‫اململوكــة ســابقاً التــي تتــاءم مــع معايــر الرشكــة العاليــة للجــودة‪ .‬وتضمن الشــهادة الرســمية‬ ‫أي تصليحــات رضوريــة وفقـاً‬ ‫التــي ت ُعطــى للســيارة‪ ،‬بعــد التحقــق مــن ‪ 111‬مق ّومــة وإجـراء ّ‬ ‫كل ســيارة مملوكــة ســابقاً ومعروضــة يف الصالــة‬ ‫ملعايــر الجــودة الصارمــة لــدى بورشــه‪ ،‬أ ّن ّ‬ ‫تتطابــق مــع املعايــر الصارمــة جــدا ً لصانــع الســيارات الرياضيــة الــذي يتّخــذ مــن شــتوتغارت‬ ‫مقـرا ً لــه‪ ،‬مــا يضمــن متعــة قيــادة وجــودة الفتــة وســامة كبــرة باإلضافــة إىل ثبــات يف قيمــة‬ ‫السيارة‪.‬‬ ‫ويف حديــث لــه أثنــاء افتتــاح صالــة العــرض الرائــدة‪ ،‬قــال الســيد «كولِــن ســاتار» مديــر‬

‫العالمــة التجاريــة لــدى مركــز بورشــه البحريــن‪« :‬نحــن ســعداء للغايــة اليــوم بافتتــاح مركــز‬ ‫بورشــه الجديــد للســيارات امل ُعتمــدة رســمياً‪ ،‬وهــو مــا يتيــح لعمالئنــا املحتملــن يف اململكــة‬ ‫رشاء ســيارة بورشــه مملوكــة ســابقاً بثقــة تامــة بعــد أن جــرى فحصهــا لضــان التزامهــا‬ ‫مبعايــر الجــودة الصارمــة واملتفوقــة لــدى بورشــه»‪.‬‬ ‫‪ 99‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫[ مطبخ صبايا ]‬

‫غراتان الدجاج والبروكولي‬ ‫املك ّونات‪:‬‬

‫‪ 2‬كوب من املاء‪ ٬‬الساخن‬ ‫‪ 2‬مكعب من مرقة الدجاج‬ ‫‪ 500‬غ من فيليه صدر الدجاج‬ ‫‪ 2‬من ورق الغار‬ ‫‪ 1‬ملعقة طعام من الزيت النبايت‬ ‫‪ 1‬وحدة متوسطة من البصل‪ ٬‬مقطّعة‬ ‫‪4‬فصوص من الثوم‪ ٬‬مسحوقة‬ ‫‪ 1‬ملعقة صغرية من إكليل الجبل املجفف‬ ‫‪1‬كوب من الكرميا الطازجة‬ ‫‪1‬كوب من جبنة التشيدر‬ ‫‪ 2‬أكواب من معكرونة‬ ‫‪ 2‬أكواب من الربوكويل‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫يُح ّمى الفرن عىل حرارة ‪ 175‬درجة مئوية وتوضع صينية الفرن يف الوسط‪.‬‬ ‫متوسطة الحجم‪ ،‬ومن ث ّم يُضاف صدر الدجاج وأوراق الغار ويُرتك املزيج عىل النار حتى يغيل‪،‬‬ ‫يُضاف املاء ومرقة الدجاج إىل قدر ّ‬ ‫متوسطة إىل أن ينضج الدجاج‪ ،‬حوايل ‪ 25‬دقيقة‪ .‬يُرفع الدجاج ويُرتك جانباً ويُقطّع إىل قطع‬ ‫ومن ث ّم يُرتك ليغيل برفق عىل نار ّ‬ ‫صغرية حاملا يصبح باردا ً‪ .‬ت ُرتك املرقة إنّ ا يت ّم التخلّص من ورق الغار‪.‬‬ ‫متوسطة الحرارة إىل أن يصبح طرياً‪ ،‬يُضاف فوقه الثوم‬ ‫متوسطة الحجم ويُ ّ‬ ‫قل البصل مع التحريك عىل نار ّ‬ ‫يُح ّمى الزيت يف قدر ّ‬ ‫وإكليل الجبل املجفّف واملرقة التي ت ّم تركها جانباً‪ ،‬ويُرتك املزيج ليغيل برفق ملدّة ‪ 5‬دقائق‪.‬‬ ‫ت ُضاف الكرميا وجبنة تشادر الصفراء إىل املقالة ويُرتك املزيج ليغيل برفق عىل نار خفيفة إىل أن تصبح الصلصة سميكة قليالً‪ .‬يُرفع‬ ‫املزيج عن النار ويُرتك جانباً‪.‬‬ ‫توضع الباستا غري املطه ّوة يف طبق كارسول كبري ويُضاف فوقها الدجاج املقطّع وزهريات الربوكويل‪ ،‬ومن ث ّم تُسكب الصلصة ويت ّم‬ ‫التحريك بلطف إىل أن متتزج املك ّونات جيّدا ًببعضها البعض‪ .‬مع التأكد من أن الباستا مغطاة جيّدا ًبالصلصة‪.‬‬ ‫يُخبز الطبق يف الفرن بعد تغطيته باأللومنيوم ملدّة ‪ 35-45‬دقيقة أو إىل أن تنضج الباستا بالكامل وتصبح ذهبية قلي ًال عند السطح‪.‬‬

‫أرز بالشبث‬ ‫املك ّونات‪:‬‬

‫‪ 4‬مالعق طعام من الزيت النبايت‬ ‫بصلة متوسطة مفرومة‬ ‫‪ 2‬حبات من الاليم املجفّف‪ ٬‬امل ُقطّع أنصافا‬ ‫‪ 1‬ملعقة صغرية من خيوط الزعفران‬ ‫‪ 2‬كوب من الشبث الطازج املفروم‬ ‫‪ 3‬مكعبات من مرقة الدجاج‬ ‫‪ 1‬علبة من البازيال املعلب‪ ٬‬املصفّاة‬ ‫‪ 1‬ملعقة صغرية من الهال املطحون‬ ‫‪ 2 , 5‬كوب من األرز البسمتي‬ ‫‪ 4 ,5‬كوب من املاء‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫قل البصل املفروم ملدة دقيقتني أو حتى يذبل‪.‬‬ ‫يُح ّمى الزيت يف قدر ويُ ّ‬ ‫يُضاف الاليم امل ُجفّف‪ ،‬وخيوط الزعفران‪ ،‬والشبث‪ ،‬ومكعبات مرقة الدجاج ماجي‪،‬‬ ‫والبازيالء املصفّاة‪ ،‬والهال ث ّم ت ُح ّرك املك ّونات ملدة دقيقة‪ .‬يُضاف األرز واملاء‪.‬‬ ‫يُغىل املزيج ث ّم يُغطّى ويُرتك عىل نار خفيفة ملدة ترتاوح بني ‪ 15‬و‪ 20‬دقيقة أو‬ ‫حتى ينضج األرز‪.‬‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪100‬‬

‫شوربة العدس‬ ‫بالكاري‬ ‫املك ّونات‪:‬‬

‫‪ 1‬ملعقة طعام من الزيت النبايت‬ ‫‪ 1‬حبة صغرية الحجم من البصل‪ ٬‬مفرومة‬ ‫½ ملعقة صغرية من مسحوق الكاري‬ ‫‪ 1‬حبة صغرية الحجم من الجزر‪ ٬‬مفرومة فرماً ناعامً‬ ‫‪ 5‬أكواب من املاء‬ ‫نصف كيلو من العدس‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫يسلق العدس يف مقدار من املاء حتى ينضج ثم يرضب ىف الخالط الكهربايئ‬ ‫حتى يصبح سائال متاما‪.‬‬ ‫يُسخن الزيت يف قدر ثم يُضاف البصل مع مسحوق الكاري والجزر‬ ‫متوسطة الحرارة ملدّة ترتاوح بني ‪ 3‬و‪4‬‬ ‫املفروم‪ .‬يُطهى املزيج عىل نار ّ‬ ‫دقائق‪.‬‬ ‫تضاف شوربة العدس اىل الخليط ويُغىل املزيج ثم يُرتك عىل نار هادئة‬ ‫ملدّة ‪ 15‬دقيقة‪ ،‬ثم تقدّم الشوربة مع مك ّعبات الخبز املح ّمصة‪.‬‬

‫حالوة الشعرية‬ ‫املك ّونات‪:‬‬

‫ثلث كوب من الزبدة غري اململحة‬ ‫‪ 400‬غ من الشعريية‬ ‫‪ 1‬علبة من الحليب املكثف املحىل‬ ‫½ كوب من مسحوق اللوز‬ ‫لب جوز الهند املجفف واملبشور‬ ‫½ كوب من ّ‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫ت ُذ ّوب الزبدة يف قدر عميق وت ُضاف الشعريية وتُقىل مع التحريك حتى تشق ّر‪.‬‬ ‫يُضاف الحليب املكثّف املحىل وبودرة اللوز وجوز الهند وت ُح ّرك املك ّونات عىل‬ ‫حرارة متوسطة حتى متتزج جيدا ً ملدّة دقيقتني‪.‬‬ ‫يُرفع القدر عن النار ويُرتك ليربد قليالً قبل نقل املكونات إىل القوالب املرغوب‬ ‫فيها‪ .‬ت ُرتك لتربد يف حرارة معتدلة وت ُف ّرغ من القالب وتُقدّم‪.‬‬

‫‪ 101‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫] األبر اج [‬

‫برجك هذا الشهر‬

‫برج القوس‬ ‫‪ 22‬نوفمبر ‪ 20 -‬ديسمبر‬

‫الصفات العامة لربج القوس‪:‬‬ ‫هنــاك عــادة محــور يف كل جمــع ضاحــك مــرح‪ ،‬واحتــال يــوازي تســعة مــن عــرة‬ ‫تبــن باإلضافــة إىل ذلــك‬ ‫بــأن يكــون املحــور شــخصاً مولــودا ً يف بــرج القــوس‪ .‬وإذا ّ‬ ‫أنــه يتمتــع بوجــه منفتــح وجبهــة عريضــة‪ ،‬وأنــه يقــوم بحــركات مرتبكــة خاليــة مــن‬ ‫الرشــاقة‪ ،‬أمكــن التأكــد عندئــذ مــن أنــه مولــود يف بــرج القــوس‪.‬‬ ‫جميــع الصفــات التــي ينطــوي عليهــا هــذا اإلنســان تؤهلــه ألن يكــون طفــا‬ ‫كبـرا ً‪ .‬فهــو مــرح صــادق رصيــح طيــب القلــب‪ ،‬يُعبـّــر بـراءة متناهيــة عــا يــدور يف‬ ‫خاطــره‪ ،‬ويرفــض اعتــاد األســاليب امللتويــة‪ ،‬ويحــرج اآلخريــن‪ ،‬ويســتغرب نقمتهــم‬ ‫عليــه‪ ،‬ويعتــذر مــن هفواتــه التــي ينســاها بعــد حــن ثــم يُكررهــا‪ ،‬وهكذا‪...‬إنــه‬ ‫ريــايض املظهــر يشــبه إىل حــد مــا الجــواد أو املهــر‪ ،‬وخصوصـاً بخصلــة شــعره املتدليــة‬ ‫عــى جبينــه كالعــرف والتــي يرفعهــا دامئ ـاً بحركــة مــن رأســه أو بيــده‪ ،‬األمــر الــذي‬ ‫يتحــول عنــده إىل عــادة تالزمــه يف الكــر حتــى بعــد الصلــع‪.‬‬ ‫هــذا اإلنســان رسيــع الحركــة‪ ،‬رسيــع التنقــل‪ ،‬يكــره الجمــود ويبــدو كأنــه يســر‬ ‫يف اتجــاه معـ ّـن أو كأنــه يُالحــق هدفـاً مــا‪ .‬لكــن حركاتــه ومشــيته تفتـــقر إجــاال إىل‬ ‫الرشــاقة أو االنضبــاط‪ ،‬وكث ـرا ً مــا يتعــر بخطواتــه أو يُقلــب األشــياء التــي تعــرض‬ ‫طريــق ذراعيــه‪ .‬ومــع ذلــك يوحــي بأنــه ريــايض‪ .‬وهــو يعيــش يف الواقــع عيشــة‬ ‫الرياضيــن إذ يحــب الهــواء الطلــق وركــوب الســيارة والدراجــة والطائــرة‪ ،‬وال يُســتبعد‬ ‫أن يشــرك يف ســباقات الرسعــة لولعــه بهــا‪ ،‬كــا يحــب الحيوانــات وخصوصـاً الــكالب‬ ‫والجيــاد‪ .‬الرصاحــة صفــة أساســية يف مولــود بــرج القــوس‪ ،‬بــل أســاس شــخصيته ‪ ،‬متامـاً‬ ‫كــا هــي يف بــرج العقــرب‪ ،‬مــع فــارق كبــر وهــو أن مولــود بــرج العقــرب يُعــري‬ ‫الحقائــق عــن عمــد وســابق تصميــم ومعرفــة أكيــدة بالنتائــج بينــا يلجــأ مولــود بــرج‬ ‫القــوس إىل الصــدق عــن بـراءة وطيبــة وعــدم لياقــة اجتامعيــة وجهــل تــام بالنتائــج‪.‬‬ ‫لذلــك كثـرا ً مــا يشــعر بالنــدم واألســف إذا نجــم عــن أفعالــه أي رضر أو أذيــة‪ .‬ولكنــه‬ ‫يفشــل دامئـاً يف تطويــر أســاليبه ويعــود املــرة تلــو األخــرى إىل رصاحتــه املذهلــة مــع‬ ‫جميــع النــاس مــن دون استـثـــناء ومــن دون أي اهتــام بالنتائــج املرتتبــة عــى مثــل‬ ‫ذلــك التــرف‪ .‬ومقابــل ذلــك يصعــب عــى الكثرييــن أن يحقــدوا عليــه فــرة طويلــة‬ ‫بســبب شــفافيته وبراءتــه و ُحســن نوايــاه‪ ،‬فغايتــه األساســية هــي يف الواقــع بعــث‬ ‫املــرح والســلوى يف النفــوس‪ ،‬وإذا جــاءت النتائــج عكــس املتوقــع ال يجــوز اتهامــه‬ ‫بالخبــث‪ ،‬ألنــه بعيــد عنــه كل البعــد‪ .‬كل مــا ميكــن قولــه هــو أنــه طائــش يلقــي‬ ‫ســهامه جزافـاً فتصيــب مــن تصيــب وتخطــئ مــن تخطــئ‪ ،‬مــع العلــم أنهــا ال تـُــميت‬ ‫أحــدا ً لخلوهــا مــن كل أثــر للســموم التــي يجهلهــا مولــود بــرج القــوس متامـاً‪.‬‬ ‫‪ 2014‬ديسمبر ‪102‬‬

‫براد بيت‬

‫نجيب محفوظ‬ ‫نجالء فتحي‬

‫بريتني سبريز‬

‫برج السرطان‬

‫برج الجوزاء‬

‫برج الثور‬

‫برج الحمل‬

‫تكــون راضيــا عــن نفســك بعــد أن تــؤدي واجبا‬ ‫مهــا تجــاه اآلخريــن وتســاعدهم ماديــا‪،‬‬ ‫وتشــعر بالفخــر واالعت ـزاز والراحــة النفســية‪،‬‬ ‫وســتحصل عــى مــال مل تكــن تتوقعــه يفــوق‬ ‫كثـرا مــا قدمــت مــن مســاعدات وقــد تكــون‬ ‫يف بدايــة الشــهر قلقــا مــن أن تضيــع منــك‬ ‫فرصــة مهمــة عرضــت عليــك ســابقا ووضعــت‬ ‫رشوطــا لقبولهــا مــع أنهــا تؤمــن لــك دخــا‬ ‫ماديــا إضافيــا وتحســن وضعــك املــادي‪ ،‬كــن‬ ‫هادئــا وصبــورا‪.‬‬

‫تكــون يف بدايــة الشــهر أمــام أمــر مهــا يكــون‬ ‫لــه وقــع إيجــايب يف حياتــك العمليــة ويخفــف‬ ‫عنــك أعبــاء الحيــاة املاديــة ويفتــح أمامــك‬ ‫طريــق النجــاح‪ ،‬ورمبــا يعــرض عليــك الرشاكــة‬ ‫يف مــروع اســتثامري فيــه الخــر والربــح‬ ‫املــادي‪ ،‬ولكــن احــذر بعــض األشــخاص الذيــن‬ ‫يحاولــون وضــع العــي يف عجلــة تنفيــذه‬ ‫وســوف تنتهــي األزمــة املاليــة التــي تعرضــت‬ ‫لهــا وتحصــل عــى فرصــة ربــح أو مكافــأة‬ ‫ماديــة يف منتصــف الشــهر‪.‬‬

‫كل يشء إىل األمــام لتحســن ظروفــك املاديــة‪،‬‬ ‫حيــث تفتــح أمامــك آفــاق كثــرة‪ ،‬وتتأقلــم يف‬ ‫بدايــة الشــهر مــع واقــع جديــد وتســتفيد مــن‬ ‫فرصــة تــدر عليــك فوائــد ماليــة وتــزول بعــض‬ ‫الصعوبــات والعقبــات التــي واجهتــك مؤخ ـرا‪،‬‬ ‫ويبتســم لــك الفلــك ويجــذب إليــك الفــرص‬ ‫املاديــة الجيــدة ويجعلــك تتمتــع بحيويــة‬ ‫كبــرة وبجــرأة عــى تحقيــق طموحاتــك ورمبــا‬ ‫توقــع يف منتصــف الشــهر عقــدا لتنفيــذ عمــل‬ ‫يــدر عليــك مــاال‪.‬‬

‫هــذا الشــهر يعطيــك الفــرص املاليــة الج ّيــدة‬ ‫جــدا ً‪ ،‬ويحمــل إليــك نجاح ـاً وتألق ـاً وتقدم ـاً‪،‬‬ ‫حيــث تكــون يف األســبوع الثــاين مــن الشــهر‬ ‫أمــام أمــور تجعلــك تنهــي األزمــة املاليــة التــي‬ ‫متــر بهــا وتنفــرج املســائل املاليــة الطارئــة‬ ‫وتســمع أخبــارا إيجابيــة تنتظرهــا منــذ فــرة‪،‬‬ ‫وقــد يقــدم أحــد األشــخاص يف األســبوع‬ ‫الثالــث مــن الشــهر عرضــا للرشاكــة يف عمــل‬ ‫يبالــغ يف أرباحــه وفوائــده املاديــة ‪ ،‬ال توافــق‬ ‫عــى العــرض‪.‬‬

‫‪21 June - 22 July‬‬

‫برج العقرب‬

‫‪23 October - 21 November‬‬

‫تواجــه يف بدايــة الشــهر أزمــة ماليــة تســبب‬ ‫بعــض التوتــر وتخفــف حامســك لعمــل‬ ‫أي يشء‪ ،‬ولكــن يف منتصــف الشــهر يطــرأ‬ ‫شــيئا جديــدا يحمــل إليــك أحالمــاً وأفــكارا ً‬ ‫جديــدة ويقــودك إىل تجربــة مــن نــوع آخــر‬ ‫واىل تغيــرات إيجابيــة تــؤدي إىل انتصــارك‬ ‫عــى كل املصاعــب املاديــة‪ ،‬حيــث تســتفيد‬ ‫مــن معلومــات قيمــة مــع مســاعدة ماديــة‬ ‫لتحقيــق هــدف أســايس يف حياتــك ولزيــادة‬ ‫دخلــك املــادي‪ ،‬كــا تتســلم بعــض املــال مــن‬ ‫أحــد األقربــاء‪.‬‬

‫برج الحوت‬

‫‪19 February - 20 March‬‬

‫تكتشــف أن إرسافــك الزائــد أدى إىل وقوعــك‬ ‫بعجــز مــايل‪ ،‬وأنــه مــن الصعــب حــل أزمتــك‬ ‫املاليــة مــن دون االقتصــاد مبصاريفــك‪ ،‬وســوف‬ ‫تجــد يف منتصــف الشــهر طريقــا يقــودك إىل‬ ‫تغــر جــذري وجيــد يف واقعــك املــادي‪ ،‬حيــث‬ ‫تبــدأ بخطــوات محســوبة لتحســن وضعــك‬ ‫املــادي‪ ،‬اســتمر بتوجهاتــك ألن ذلــك يــؤدي إىل‬ ‫نجــاح مل تكــن تتوقعــه‪ ،‬وحــاول تنفيــذ األفــكار‬ ‫التــي تــدور برأســك الواحــدة تلــو األخــرى‬ ‫وســتجد الــروة والنجــاح‪.‬‬

‫‪21 May - 20 June‬‬

‫برج الميزان‬

‫‪23 September - 22 October‬‬

‫‪22 April - 21 May‬‬

‫برج العذراء‬

‫‪23 August - 22 September‬‬

‫‪21 March - 20 April‬‬

‫برج األسد‬ ‫‪23 July - 22 August‬‬

‫رمبــا متــر بظــروف غــر عاديــة يف بدايــة‬ ‫الشــهر تجعلــك تخطــئ يف قراراتــك‪ ،‬وقــد تلجــأ‬ ‫يف منتصــف الشــهر إىل اتخــاذ منحــى جديــد‬ ‫لتحســن واقعــك املــادي فتنعــم بواقــع أفضــل‬ ‫يســمح لــك بتصحيــح وتصويــب األمــور‪ ،‬حيــث‬ ‫تســتطيع تجنيــد طاقاتــك يف تنفيــذ املشــاريع‬ ‫التــي درســتها جيــدا معتمــدا عــى نفســك‪،‬‬ ‫وتجــد يف نهايــة الشــهر أمامــك اتفاقيــة ماديــة‬ ‫جديــدة ومربحــة تغريــك بالســعي لتوقيعهــا‬ ‫فتتبــدد الغيــوم التــي عكــرت عليــك نجاحــك‬ ‫يف الســابق‪.‬‬

‫تــودّع الفشــل وتــرب موعــدا مــع الحــظ‬ ‫وتتألــق يف مجموعــة مــن النجاحــات تغــر‬ ‫مســار حياتــك وتنقلــك نقلــة نوعيــة إىل األمــام‬ ‫وتنجــح يف مــروع بــدأت بتنفيــذه منــذ فــرة‪،‬‬ ‫وتحــل أزمــة ماديــة كانــت تقلقــك‪ ،‬ويتحســن‬ ‫وضعــك املــايل حيــث تصلــك يف بدايــة الشــهر‬ ‫أخبــار مهمــة وجيــدة تــؤدي إىل االرتيــاح‬ ‫مــن الضغــوط املاديــة‪ ،‬وتفتــح أمامــك آفاقــا‬ ‫جديــدة مــن النجــاح‪ ،‬وقــد تبــدأ يف منتصــف‬ ‫الشــهر بتنفيــذ عمــل مــع بعــض األقربــاء‪.‬‬

‫تواجــه يف بدايــة الشــهر أزمــة ماليــة وترفــض‬ ‫االتــكال عــى اآلخريــن ومســاعدتهم وتصــارع‬ ‫األحــداث وحــدك وتنتــر يف نهايــة الشــهر‬ ‫بفضــل ثباتــك وعزمــك وإرصارك‪ ،‬وبعــد أن‬ ‫يخيــب ظنــك مــن بعــض األصدقــاء وتكتشــف‬ ‫أنهــم يف منتهــى الخبــث‪ ،‬وأن همهــم الوحيــد‬ ‫مــن عالقتهــم معــك هــو مصالحهــم عــى‬ ‫حســاب رضب مصلحتــك املاديــة حيــث‬ ‫تكتشــف أن أقــرب النــاس إليــك يســتغلك‬ ‫ماديــا مــن دون أن تــدري ويعــرض عليــك‬ ‫الرشاكــة يف مــروع‪.‬‬

‫برج الدلو‬

‫برج الجدي‬

‫برج القوس‬

‫‪20 January - 18 February‬‬

‫التأثـرات الفلكيــة هــذا الشــهر إيجابيــة‪ ،‬حيث‬ ‫تكــون أمامــك فــرص ماديــة جديدة‪ ،‬كــا تكون‬ ‫معنوياتــك مرتفعــة فتشــعر باالرتيــاح والثقــة‬ ‫بالنفــس وســوف تجــد نفســك وســط أشــخاص‬ ‫متفهمــن‪ ،‬وتبــدو املســائل املســتعصية ســهلة‬ ‫حيــث تصلــك أخبــار مفرحــة مــن خــارج‬ ‫بلــدك تضــع أمامــك فرصــة لتحســن ظروفــك‬ ‫املاليــة‪ ،‬اســتفد مــن تلــك الفرصــة وال تــدع‬ ‫كربيــاءك وغــرورك يحــوالن دون االســتفادة‬ ‫منهــا رقــم الحــظ‪.)4( :‬‬

‫‪21 December - 19 January‬‬

‫تشــعر بــأن خط ـرا مــا قــد يداهمــك ويهــدد‬ ‫اســتقرارك املــادي وتتحــر لحالــة الدفــاع‪،‬‬ ‫ولكــن مهــا يكــون األمــر فســتتجاوزه بنجــاح‪،‬‬ ‫ولكــن احــذر مــن بعــض األوهــام التــي‬ ‫ت ـراودك يف الحصــول عــى الــروة عــن طريــق‬ ‫املخاطــرة والدخــول يف عمليــات ماليــة غــر‬ ‫مضمونــة بتشــجيع مــن صديــق ومبــال أنــت‬ ‫بأمــس الحاجــة إليــه‪ ،‬كــن حــذرا وعقالنيــا‬ ‫وتوقــف عــن ذلــك حتــى ال تبــدد أموالــك‪،‬‬ ‫ووجــه اهتاممــك إىل العمــل الجــدي‪.‬‬

‫‪22 November - 20 December‬‬

‫ٍ‬ ‫تحــد كبــر‬ ‫تكــون يف بدايــة الشــهر أمــام‬ ‫لقــوة إرادتــك أمــام الظــروف املاديــة الصعبــة‬ ‫وحاجتــك املاســة إىل املــال‪ ،‬اســتعمل عقلــك‬ ‫وأثبــت قدرتــك عــى النهــوض بعــد الســقوط‬ ‫الــذي تعرضــت لــه‪ ،‬وكــن عــى ثقــة بــأن‬ ‫النجــاح حليفــك بــإذن اللــه‪ ،‬ورمبــا تواجــه‬ ‫ضغوطــا ماديــة تجعلــك قليــل الصــر ورسيــع‬ ‫االنفعــال‪ ،‬أنصحــك بالحفــاظ عــى هدوئــك‬ ‫وتوازنــك‪ ،‬وال تبالــغ يف التطــ ّرف وانظــر إىل‬ ‫النصــف املــيء مــن الــكأس وتعامــل مــع‬ ‫الواقــع بحــذر‪.‬‬ ‫‪ 103‬ديسمبر ‪2014‬‬

‫لو أن حبك‬

‫للشاعر عبدالعزيز جويدة‬ ‫لو أ َّن حبَّ ِك كا ْن‬ ‫القلب عاديَّا‬ ‫يف‬ ‫ِ‬ ‫ل َملَلْتُ ُه ِمن كَرث ِة التَّكرا ْر‬ ‫رأيت بِحبِّنا‬ ‫لك َّن َ‬ ‫أجمل ما ُ‬ ‫هذا الجنونُ‪ ،‬وكرث ُة األخطا ْر‬ ‫حي ًنا يُغ ِّر ُد‬ ‫يف َوداع ِة ِطفل ٍة‬ ‫حي ًنا نرا ُه‬ ‫كام ِر ٍد جبَّا ْر‬ ‫ريح فدامئًا‬ ‫سرتيح وال يُ ُ‬ ‫ال يَ ُ‬ ‫تلوح و َخلفَها أمطا ْر‬ ‫شمس ُ‬ ‫ٌ‬ ‫حي ًنا يجي ُء ُمد ِّم ًرا فَيضانُ ُه‬ ‫نحسا بِال أعذا ْر‬ ‫ويجي ُء ُم ِ ً‬ ‫ال تع َجبي ‪..‬‬ ‫ميم ِطبا ِع ِه‬ ‫هذا التَّقل ُ​ُّب ِمن َص ِ‬ ‫إ َّن الجنو َن طبيع ُة األنها ْر‬ ‫ِ‬ ‫ما ُد ِ‬ ‫أحببت يا َمحبوبتي‬ ‫مت قد‬ ‫فتَعلَّمي أن تلعبي بالنا ْر‬ ‫طيل حيات َنا‬ ‫فالحب أحيانًا يُ ُ‬ ‫ُّ‬ ‫ونرا ُه حي ًنا يَ ِ‬ ‫قص ُف األعام ْر‬ ‫َوأَسأَ ُل نَفيس‬ ‫عبدالعزيز جويدة‬

‫‪ 2014‬ديسمبر ‪104‬‬

‫ُ‬ ‫وأسأل نَفيس‬ ‫لِامذا أُحبُّ ِك َرغ َم ِ‬ ‫اعتايف‬ ‫حال ‪ُ ..‬م ْ‬ ‫بأ َّن َهوانا ُم ٌ‬ ‫حال ؟‬ ‫و َرغ َم ِ‬ ‫اعتايف بأنَّ ِك َوه ٌم‬ ‫ِ‬ ‫بح َسي ُع ال َّز ْ‬ ‫وال‬ ‫وأنك ُص ٌ‬ ‫ورغ َم اعرتايف ِ‬ ‫َيف‬ ‫بأنك ط ٌ‬ ‫ِ‬ ‫بعض ال َخ ْ‬ ‫يال‬ ‫وأنك يف ال ِع ِ‬ ‫شق ُ‬ ‫اعتايف ِ‬ ‫ورغ َم ِ‬ ‫بأنك ُحل ٌم‬ ‫أُطا ِر ُد في ِه ‪..‬‬ ‫وليس يُ ْ‬ ‫طال‬ ‫َ‬ ‫ُ‬ ‫وأسأل نفيس ملاذا أح ُّب ْك‬ ‫إذا ِ‬ ‫كنت شيئًا بعي َد ْ‬ ‫املنال‬ ‫كل ْ‬ ‫حال‬ ‫ملاذا أح ُّب ِك يف ِّ‬ ‫ملاذا أُ ِ‬ ‫حبك أنها َر شَ وقٍ‬ ‫ِ‬ ‫شق‬ ‫وواحات ِع ٍ‬ ‫نَ َْت يف ُعروقي وأض َح ْت ِظ ْ‬ ‫الل‬ ‫ُ‬ ‫وأسأل نَفيس كث ًريا ‪ .‬كث ًريا‬ ‫بت‬ ‫وح َني أ َج ُ‬ ‫ْ‬ ‫السؤال‬ ‫فس‬ ‫َوجدتُ اإلجاب َة نَ َ‬ ‫لِامذا أُح ُّب ْك ؟!‬

‫ت�ألقي ب�شعر‬ ‫�أجمل مع‬ ‫�صبايا‬ P.O.Box 15539 Shop 98, Palace Avenue Al Hoora - Bahrain Website: www.sabayatrading.com, Email: Sabayatradingest@yahoo.com instgram: SABAYA_TRADING, TEL: +973 17245111 FAX: +973 17273974 2014 ‫ ديسمبر‬105

SUPERFAST A MINDSET SUPERFAST CHRONO A unique Chopard manufacture openworked movement

106 ‫ ديسمبر‬2014