مجلة صبايا مارس 2015

‫العدد ‪ - 80‬السنة السابعة ‪ -‬مارس ‪2015‬‬

‫لجمالك ورشاقتك‪..‬‬ ‫األصدقاء‪...‬‬

‫وتأ ثيرهم على‬ ‫سلوك األبناء‬

‫فنانة بحرينية صقلت‬ ‫موهبتها بالدراسة‬

‫الرقص الشرقي للتوازن‬ ‫العقلي والبدني‬

‫خبراء الطب‬ ‫النفسي‪:‬‬ ‫لماذا تخون‬ ‫المرأة زوجها؟‬

‫دانة آل سالم‪ :‬غيرت مساري‬ ‫من مذيعة إلى ممثلة‬

‫لعرس مثالي‪ ..‬عروس‬ ‫ألف ليلة وليلة‬

‫الملوكية‪ ..‬من‬ ‫طعام الملوك‬

‫إلى فياجرا الفقراء!!‬

‫تنتظرعريسها‬ ‫بالحصان األبيض‬

‫‪ A‬مارس ‪2015‬‬

‫‪ 1‬مارس ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬مارس ‪B‬‬

‫في مارس‬

‫نقرأ في مجلة صبايا‬

‫‪14‬‬

‫‪ - 14‬حوار‬

‫فنانة بحرينية صقلت موهبتها بالدراسة‬ ‫دانة آل سامل‪ :‬غريت مساري من مذيعة إىل ممثلة‬

‫‪ - 18‬تحقيق‬

‫«األصدقاء» ‪ ..‬وتأثريهم عىل سلوك األبناء‬ ‫دراسات‪ :‬مجتمع األصدقاء يتيح للفرد طريقة‬ ‫التفاعل مع اآلخرين‬

‫‪ - 24‬لكل األرسة‬

‫لعرس مثايل‪..‬عروس ألف ليلة وليلة‬ ‫كيف تنعمني بحياة سعيدة هانئة بعد سن‬ ‫الخمسني؟؟‬ ‫كيف نُعدّ لالحتفال بست الحبايب؟‬

‫‪ - 32‬لقاء‬

‫سيدة األعامل ومصممة األزياء القطرية‬

‫منى‪ :‬أستلهم تصمياميت من هوايتي للرسم‬

‫‪ - 44‬قرأت لك‬

‫رواية البحث عن امرأة مفقودة‬

‫‪39‬‬

‫‪40‬‬

‫‪42‬‬

‫‪ - 46‬له‬

‫عزيزي الرجل‪ :‬كيف تعلم أنك وقعت يف الحب؟‬

‫عزيزي آدم‪ ..‬تعلم كيف تكون سيد قلبها قبل‬ ‫أن تسود بيتها قرسا وعنفا‬

‫‪ - 54‬جامل‬

‫لجاملك‪ ..‬ورشاقتك الرقص الرشقي للتوازن‬ ‫العقيل والبدين‬

‫زيت جوز الهند للعناية بالشعر املج ّعد‬ ‫والبرشة الجافة‬ ‫التهمل أكل املوز بعد اليوم‪...‬‬ ‫وأيضاً ال تكرث منه‬

‫‪ - 62‬تابو‬

‫خرباء الطب النفيس‪ :‬ملاذا تخون املرأة زوجها؟‬

‫‪ 2015‬مارس ‪2‬‬

‫‪ - 64‬صحة‬

‫اإلنجاب بعد سن الـ ‪ 30‬ومخاطر اإلصابة برسطان‬ ‫الرحم‬ ‫للعناية بالجلد من التقيحات وعالج البثور (الخ ّراج)‬ ‫امللوكية‪ ..‬من طعام امللوك‬ ‫إىل فياجرا الفقراء‪ ..‬وغذاء األحباء‪..‬ودواء املرضاء‬

‫‪ - 70‬لها‬

‫الرجل واحد‪ ..‬وللمرأة العربية وجوه أخرى‬

‫‪ - 72‬دنيا املشاهري‬

‫جميل راتب الفنان الجميل‬

‫‪ - 74‬ديكور‬

‫كيف تختارين السجاد املناسب لبيتك؟‬

‫‪34 22‬‬

‫‪36‬‬ ‫‪72‬‬

‫‪ 3‬مارس ‪2015‬‬

‫نظرة في الذات اإليجابية‬ ‫يقول وليام جيمس‪«:‬ليس هناك من هو أكرث بؤساً من املرء الذي أصبح الال قرار هو عادته الوحيدة»‪.‬‬ ‫إن مفهــوم الثقــة بالنفــس شــامل ومتشــعب ويتفــق علــاء النفــس يف تحديدهــا بالخصائــص التاليــة‪ :‬عندمــا يشــعر اإلنســان أن لــه قيمــة‪ ،‬عندمــا يحــب اإلنســان نفســه‪ ،‬عندمــا يتقبــل اإلنســان‬ ‫نفســه‪ ،‬عندمــا يشــعر اإلنســان أنــه جــزء ال يتجــزأ مــن العــامل وأنــه ينتمــي إليــه‪.‬‬

‫مفهوم الذات‪:‬‬ ‫هــو نظــرة الشــخص إىل نفســه ومظهــره ومــدى رضــاه عــن حياتــه االجتامعيــة ونظرتــه تجــاه مــا يقــوم بــه مــن أعــال‪ ،‬ونظرتــه تجــاه نظــرة اآلخريــن إليــه؛ أي هــي الطريقــة التــي يــرى بهــا‬ ‫الشــخص نفســه ويقــدر بهــا قدراتــه ســواء بالســلب أوباإليجــاب‪.‬‬

‫كيف يتشكل مفهوم الذات اإليجايب لدينا‪:‬‬ ‫عندما نشعر أننا مهمون ونستحق احرتام اآلخرين‪ ،‬عندما نعرف أنفسنا جيدا ً‪،‬‬ ‫عندما نكتشف قدراتنا وطاقاتنا املكنونة‪ ،‬عندما نعرب عن أفكارنا بسهولة‬ ‫عندما نثق بقدراتنا ونطورها‪ ،‬عندما تكون توقعاتنا إيجابية‪ ،‬عندما نحب أنفسنا‪،‬‬ ‫عندمــا نســيطر عــى غضبنــا‪ ،‬عندمــا نــدرك ونقتنــع بــأن جميــع النــاس متســاوون ويتميــز شــخص عــن آخــر بعملــه عندمــا نركــز عــى الحــارض ونعتــر املــايض مجــرد خــرة لنــا‪ ،‬عندمــا نتحمــل‬ ‫مســؤولية ترصفاتنا‪.‬‬

‫وهناك بعض التامرين التي ينصح بها الخرباء املتخصصون تساعد عىل تكوين مفهوم إيجايب للذات‪:‬‬ ‫تكـرار العبــارات اإليجابيــة كل يــوم خمــس مـرات عــى األقــل عنــد االســتيقاظ وخمــس قبــل النــوم‪ ،‬التنفــس (مرتــن يوميـاً صباحـاً ومســا ًء)‪ ،‬الخيال(أتخيــل نفــي يف قمــة الثقــة) وأدون‬ ‫املشــاعر اإليجابيــة والســارة املرافقــة لهــذا الحــدث‪ ،‬تحديــد أهــداف صغــرة قابلــة للتحقيــق كل صبــاح والعمــل عــى إنجــازه‪.‬‬

‫ممدوح شحاته‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫‪ 2015‬مارس ‪4‬‬

‫‪ 5‬مارس ‪2015‬‬

‫] همسات [‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫ممدوح شحاته‬

‫معركة‬ ‫األلم واألمل‬

‫نائب الرئيس التنفيذي‬

‫سامية المحمود‬ ‫رئيس التحرير‬

‫هالة كمال الدين‬ ‫نائب رئيس التحرير‬

‫زينب حافظ‬

‫يف حديــث مــع إحــدى ســيدات األعــال الشــهريات يف البحريــن‪ ،‬وهــي مطلّقــة منــذ ســنوات طــوال‪ ،‬قالــت يل إنهــا حــرت‬ ‫ذات مــرة اجتامعــا باملجلــس األعــى للمــرأة‪ ،‬ضــم عــددا مــن املطلّقــات لعــرض وبحــث مشــاكلهن وتقديــم العــون واملســاعدة‬ ‫لهــن‪ ،‬وحــن اســتمعت إىل شــكواهن ومعاناتهــن‪ ،‬وجدتهــا قــد انحــرت يف معظمهــا عــى العــوز املــادي‪ ،‬وامتنــاع الــزوج عــن‬ ‫مســاعدتهن أو عــدم إيفائــه بالتزاماتــه املاديــة تجــاه مطلقتــه أو أوالدهــا‪ ،‬وتســاءلت مســتنكرة‪:‬‬ ‫ملاذا تعتمد املطلقة عىل طليقها يف النفقات (يف أغلب األحوال)؟‬ ‫ملاذا ال تعمل املطلّقة يف أي مهنة كانت‪ ،‬وتحقق لنفسها دخال يسمح لها بالعيش الكريم؟‬ ‫ملاذا تبقى بعد طالقها تحت رحمة زوجها؟‬

‫مدير التحرير والعالقات العامة‬

‫أميمة إبراهيم‬

‫مدير تطوير األعمال‬

‫رامي خليل‬ ‫المحررين‬

‫رباب أحمد‬

‫وواصلــت‪ :‬الــزواج ليــس إال رشاكــة بــن طرفــن‪ ،‬والطــاق هــو فــض لهــذه الرشاكــة‪ ،‬وعــى كل طــرف أن يشــق طريقــه يف‬

‫مكتب القاهرة‪:‬‬ ‫هبة محسن‬

‫رصاحــة توقفــت طويــا عنــد حديــث هــذه الســيدة‪ ،‬بعــد أن رسدت يل تجربتهــا املريــرة مــع طليقهــا‪ ،‬حيــث نحتــت يف‬

‫تصحيح لغوي‬

‫الحيــاة‪ ،‬معتمــدا عــى ذاتــه‪ ،‬أمــا املســؤولية املشــركة فتبقــى فقــط تجــاه األوالد!!‬ ‫الصخــر إىل أن احتلــت مكانــة مرموقــة تحــت الشــمس‪ ،‬وبجهودهــا الذاتيــة فقــط‪ ،‬وذلــك رغــم األزمــة العائليــة الشــديدة التــي‬ ‫كادت أن تعصــف بهــا‪ ،‬وأدت إىل انفصالهــا عــن زوجهــا‪ ،‬واضطرتهــا أن تبــدأ مــن الصفــر‪ ،‬إال أنهــا أبــت إال أن تصمــد‪ ،‬وتواصــل‬ ‫املســرة مبفردهــا بــكل جهــد واقتــدار‪.‬‬ ‫هــذه الســيدة اســتطاعت أن تثبــت بــأن األزمــات ال تكــر أصحابهــا‪ ،‬بقــدر مــا تصنــع منهــم أناســا ناجحــن‪ ،‬متميزيــن‪،‬‬ ‫وأن مــا يتعرضــون لــه مــن أمل قــد يخلــق األمــل يف نفوســهم‪ ،‬وأن الطــاق ليــس نهايــة العــامل‪ ،‬بــل هــو بدايــة لحيــاة جديــدة‪.‬‬ ‫ال يضعــف األمــل يف نفوســنا أكــر مــن اآلالم واملعانــاة التــي نواجههــا يف الحيــاة‪ ،‬ولكــن علينــا أن نخــرج مــن هــذا النفــق‬ ‫املظلــم‪ ،‬فــا أضيــق العيــش لــوال فســحة األمــل التــي نخلقهــا بداخلنــا‪ ،‬فــاألمل يغلــق عاملنــا‪ ،‬ويجعلنــا نــرى الكــون عــى رحابتــه‬ ‫أضيــق بكثــر‪ ،‬أمــا األمــل فيعطينــا نظــرة للحيــاة بأبعــاد واســعة فســيحة‪.‬‬ ‫إن املعركة بني األمل واألمل مستمرة طاملا حيينا‪ ،‬ويبقى االنتصار والهزمية ألي منهام‪ ،‬رهن إلرادة البرش!!‬

‫مخلص فتح الدين‬ ‫المدير الفني‬

‫س ّيد محمد ريحان‬ ‫طباعة ‪ -‬المطبعة العربية‬ ‫التوزيع شركة توزيع األيام‬ ‫تصدر عن شركة صبايا للنشر‬ ‫‪ISS 1985-8353‬‬ ‫رئيس مجلس اإلدارة‬

‫عبد الصمد النشابة‬

‫‪Tel : 77100022 Fax : 77100021‬‬ ‫‪info@sabayamag.com‬‬ ‫‪Facebook: Sabaya Magazine‬‬ ‫‪Twitter: @SabayaMag‬‬ ‫‪Instagram: sabayamag‬‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪6‬‬

‫‪ 7‬مارس ‪2015‬‬

‫] اخبار المملكة [‬

‫محمد بن مبارك يرعى انطالقة مؤتمر «المؤهالت‬ ‫وضمان جودة التعليم»‪..‬‬

‫برعايــة ســمو الشــيخ محمــد بــن مبــارك آل خليفــة نائــب رئيــس مجلــس الــوزراء رئيــس املجلــس‬ ‫األعــى لتطويــر التعليــم والتدريــب انطلقــت فعاليــات املؤمتــر الثالــث للهيئــة الوطنيــة للمؤهــات‬ ‫وضــان جــودة التعليــم والتدريــب تحــت عنــوان «جــودة التعليــم والتدريــب‪ :‬االســتدامة وتوفــر‬ ‫فــرص العمــل» بحضــور عــدد مــن الــوزراء وكبــار املســئولني وأعضــاء الهيئــات الدبلوماســية ‪.‬‬ ‫وقــال ســموه يف كلمتــه التــي افتتــح بهــا أعــال املؤمتــر ان انعقــاد املؤمتــر يتزامــن مــع مــرور‬ ‫‪ 7‬أعــوام عــى إعــان بــدء عمــل الهيئــة التــي تعــد إحــدى أهــم لبنــات مــروع تطويــر التعليــم‬ ‫والتدريــب يف مملكــة البحريــن الــذي أنطلــق يف ينايــر ‪2006‬م‪ ،‬بهــدف تأســيس نظــام تعليمــي‬ ‫عــايل املســتوى مواكــب ملتطلبــات القــرن الحــادي والعرشيــن ميكــن مــن تخريــج جيــل متعلــم‬ ‫قــادر عــى اإلبــداع واالبتــكار واملنافســة وتلبيــة احتياجــات التنميــة ومتطلبــات العمــل يف مختلــف‬ ‫مجاالتــه‪.‬‬ ‫وأشــار ســموه إىل ان وقائــع جلســات املؤمتــر وفعالياتــه وهــي‪« :‬االســتدامةُ‪ ..‬وتوف ـ ُر فــرص‬ ‫ـغل ال َح ِّيـ َز األكـ َر يف خُطـ ِ‬ ‫ـط واسـراتيجيات التطويــر يف الــدول الناميــة واملتقدمــة عــى‬ ‫العمــل»‪ ،‬تشـ ُ‬ ‫الســواء‪ ،‬وتدفــع املســئولني وأصحــاب القـرار يف هــذه الــدول للعمــل وفــق أُطُـ ٍر وبرامــج تنمويـةٍ‬ ‫ـكل وبصــدقٍ‬ ‫ـمل جميـ َع قطاعــات الدولــة‪ ،‬ومنهــا قطــاع التعليــم والتدريــب الــذي يشـ ُ‬ ‫كــرى تشـ ُ‬ ‫َ‬ ‫النــوا َة الحقيقيـة للتقــدم واالرتقــاء‪ ،‬نحــو التنميــة والرخــاء‪.‬‬ ‫نهــج تبنتــه مملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫وقــال إن التعليــم والتدريــب‪ ،‬واالرتقــاء مبخرجاتهــا لهــو ٌ‬ ‫ـب الجالل ـ ِة‬ ‫ـاب حــر ِة صاحـ ِ‬ ‫يحدونــا يف ذلــك التوجيهــاتُ امللكيــة الســامية التــي تضمنهــا خطـ ُ‬ ‫امللـ ِ‬ ‫ـك حمــد بــن عيــى آل خليفــة يف افتتــا ِح الفصــلِ الترشيعــي الرابــع لــدور االنعقــاد للمجلــس‬ ‫الوطنــي‪ ،‬يف ‪ 14‬مــن ديســمرب ‪ ،2014‬بتأكيــد رضورة تحقيــق التطويــر النوعــي للتعليــم يف اململكــة‬ ‫بوصفــه إحــدى الدعامــات األساســية يف التنميــة البرشيــة‪.‬‬

‫األميرة سبيكة تفتح حديقة‬ ‫الصداقة البحرينية اليابانية‬

‫تفضلــت صاحبــة الســمو امللــي األمــرة ســبيكة بنــت إبراهيــم آل خليفــة قرينــة عاهــل البــاد‬ ‫املفــدى رئيســة املجلــس االستشــاري للمبــادرة الوطنيــة لتنميــة القطــاع الزراعــي بحضــور ســمو‬ ‫الشــيخ عبداللــه بــن حمــد آل خليفــة املمثــل الشــخيص لجاللــة امللــك املفــدى مســاء أمــس بافتتــاح‬ ‫حديقــة الصداقــة البحرينيــة اليابانيــة مبحميــة العريــن‪ ،‬والتــي تكفلــت بنفقاتهــا رشكــة الخليــج‬ ‫لصناعــة البرتوكيامويــات (جيبــك)‪.‬‬ ‫وقــد أشــادت قرينــة عاهــل البــاد املفــدى بالــدور الكبــر والداعــم لرشكــة الخليــج لصناعــة‬ ‫البرتوكيامويــات (جيبــك) كنمــوذج وطنــي يحتــذى بــه يف تحمــل املســؤولية االجتامعيــة تجــاه‬ ‫املجتمــع‪ ،‬وكأوائــل املســاهمني يف تنميــة القطــاع الزراعــي يف مملكــة البحريــن ســواء مــن خــال‬ ‫إنشــاء حديقــة األمــرة ســبيكة للنباتــات العطريــة أو مــن خــال دعــم املزارعــن البحرينيــن أو حتــى‬ ‫مــن خــال املشــاركة الســنوية املتميــزة يف معــرض البحريــن الــدويل للحدائــق داعي ـ ًة ســموها يف‬ ‫هــذا الصــدد مؤسســات القطــاع الخــاص لالقتــداء بنهــج الرشكــة يف دعــم املجتمــع وتنميــة قطاعاتــه‬ ‫املختلفــة‪.‬‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪8‬‬

‫المؤتمر العالمي لسيدات ورائدات‬ ‫األعمال يستضيف سلسلة من‬ ‫اللقاءاتالثنائيةالتجارية‬ ‫أعلــن االتحــاد العاملــي لصاحبــات األعــال‬ ‫واملهــن البحرينيــة أن مؤمتــر ســيدات‬ ‫األعــال العامليــات والــذي تســتضيفه‬ ‫مملكــة البحريــن يف نســخته الثالثــة‬ ‫والســتني خــال الفــرة ‪ 23‬حتــى ‪ 26‬مــارس‬ ‫املقبــل – ســيخصص يومــا للقــاءات الثنائية‬ ‫التجاريــة رفيعــة املســتوى‪ ،‬وذلــك يــوم ‪24‬‬ ‫مــارس املقبــل‪.‬‬ ‫ويحمــل املؤمتــر‪ ،‬الــذي يقــام تحــت‬ ‫رعايــة صاحبــة الســمو امللــي األمــرة‬ ‫ســبيكة بنــت إبراهيــم آل خليفــة‪ ،‬قرينــة‬ ‫عاهــل مملكــة البحريــن ورئيســة املجلــس‬ ‫األعــى للمــرأة‪ ،‬شــعار "جســورنا نحــو العــامل"‪.‬‬ ‫وتهــدف اللقــاءات الثنائيــة التجاريــة إلتاحــه الفرصــة ألكــر مــن ‪ 500‬مشــارك حــول‬ ‫العــامل ‪ -‬يُتوقــع حضورهــم ‪ -‬للمشــاركة والتفاعــل‪ ،‬إذ ســيكون املؤمتــر مبثابــة منصــة لتشــجيع‬ ‫التواصــل وإقامــة رشاكات تجاريــة جديــدة عــر الحــدود والقطاعــات‪ .‬ومتثــل النســاء‬ ‫املشــاركات يف املؤمتــر نخبــة مــن رائــدات األعــال األكــر نجاحــا يف الــرق األوســط‪ ،‬وأوربــا‪،‬‬ ‫وآســيا‪ ،‬وأفريقيــا وأمريــكا الشــالية‪.‬‬ ‫وينظــم املؤمتــر االتحــاد العاملــي لصاحبــات األعــال واملهــن البحرينية‪ ،‬برئاســة الشــيخة‬ ‫هنــد بنــت ســلامن آل خليفــة بالتعــاون مــع مجلــس ســيدات األعــال العــرب برئاســة ســمو‬ ‫الشــيخة د‪ .‬حصــة ســعد العبداللــه الســامل الصبــاح‪ ،‬فيــا يحظــى املؤمتــر بدعــم مــن مجلــس‬ ‫التنميــة االقتصاديــة ومتكني‪.‬‬ ‫وقالــت رئيــس االتحــاد العاملــي لصاحبــات األعــال واملهــن البحرينيــة الشــيخة‬ ‫هنــد بنــت ســلامن آل خليفــة‪" :‬يرسنــا تكريــس أمســية كاملــة لتعزيــز اللقــاءات الثنائيــة‬ ‫التجاريــة‪ ،‬ونحــن نشــجع جميــع أصحــاب األعــال مــن املنطقــة وحــول العــامل لالســتفادة‬ ‫مــن هــذه الفرصــة للتواصــل وخلــق آفــاق جديــدة للتعــاون"‪.‬‬

‫سجل للمشاركة في تحدي "فرة‬ ‫ّ‬ ‫قيمة‬ ‫السوق" للفوز بجوائز ّ‬ ‫اكتشف سوق المنامة في‬ ‫تحدي "فرة السوق"‬

‫شــهد ســوق املنامــة تحــدي "فــرة الســوق" الــذي يجــري ألول مــرة ضمن مهرجــان بحرين‬ ‫نــور العــن‪ .‬وخــال هــذا التحــدي شــاركت الفــرق املؤلــف كل منهــا مــن ثالثــة أشــخاص‪ ،‬يف‬ ‫ســباق مدتــه ‪ 45‬دقيقــة لـراء ســلع ضمــن مســابقة تــم بثهــا "مبــارشة" عــر شاشــة عمالقــة‬ ‫يف بــاب البحريــن للمشــاهدين والــزوار مــن خــال كامـرات ‪.GoPro‬‬ ‫وشــهد الســباق عــودة إىل املــايض حيــث اســتخدمت الفــرق أســاليب املقايضــة التقليديــة‬ ‫التــي كانــت تســتخدم يف الســوق‪ ،‬كــا اســتخدموا مبلغـاً محــددا ً مــن املــال لـراء عــدد معــن‬ ‫مــن الســلع‪ .‬وتألــف كل فريــق مــن قائــد فريــق ومراقــب للوقــت ومســؤول مــايل‪ ،‬وتــم منــح‬ ‫كل فريــق ‪ 10‬أدلــة للعثــور عــى الســلع املطلــوب منــه رشاؤهــا يف محــات بيــع الذهــب‬ ‫والبهــارات والهدايــا التذكاريــة والعطــور والقــاش يف الســوق‪.‬‬ ‫وحصــل الفائــزون عــى العديــد مــن الجوائــز الرائعــة حيــث فــاز كل عضــو مــن أعضــاء‬ ‫الفريــق الفائــز بدراجــة ياماهــا ســكوتر‪ .‬وكل عضــو مــن الفريــق الــذي احتــل املرتبــة الثانيــة‬ ‫عــى كامـرا ‪ Go Pro‬فيــا حصــل أعضــاء الفريــق الــذي أيت يف املرتبــة الثالثــة عىل جهــاز لوحي‬ ‫‪ LG‬لــكل منهــم‪.‬‬

‫ضوية العلوي تستقبل الكاتبة ريم الحمادي‬ ‫والباحثة عقيلة أبوإدريس‬ ‫اســتقبلت مســاعد األمــن العــام‬ ‫للمجلــس األعــى للمــرأة ضويــة ســيد‬ ‫رشف العلــوي مبقــر املجلــس‪ ،‬الكاتبــة‬ ‫ريــم عبداللــه الحــادي إلهدائهــا‬ ‫نســخة مــن كتابهــا (نبــض مــن‬ ‫الواقــع الخيــال)‪.‬‬ ‫وخــال اللقــاء‪ ،‬أشــادت العلــوي‬ ‫مبحتــوى الكتــاب الــذي يــروي أروع‬ ‫القصــص الغربيــة القصــرة يف العــامل‬ ‫بأقــام روائيــن وأدبــاء وشــعراء مــن‬ ‫الواليــات املتحــدة األمريكيــة‪ ،‬وكنــدا‪،‬‬ ‫وأملانيــا الذيــن نالــوا جوائــز كأفضــل‬ ‫كتــاب للقصــة القصــرة‪ ،‬ونُصبــوا‬ ‫كرمــوز لــأدب الحديــث‪ ،‬باإلضافــة‬

‫إىل نيلهــم جوائــز دوليــة يف الخيــال واإلبــداع الكتــايب‪.‬‬ ‫كــا اســتقبلت العلــوي الباحثــة عقيلــة أبوإدريــس وذلــك إلهــداء ســعادتها نســخة مــن رســالة‬ ‫املاجســتري بعنــوان «ترسيــع عمليــة تكثــر الحمــض النــووي ‪ »DNA‬التــي حصلــت عليهــا مــن‬ ‫جامعــة النكشــاير باململكــة املتحــدة‪.‬‬ ‫ونوهــت مســاعد األمــن العــام للمجلــس بجهــد الباحثــة يف إنجــاز الرســالة‪ ،‬ومــا تشــكله مــن‬ ‫إضافــة يف املجــال البحثــي‪ ،‬مبــا يســهم يف تطويــر العمــل‪ ،‬وتحســن األداء لكونــه مــن التخصصــات‬ ‫النــادرة‪ ،‬معتــرة أن دخــول املــرأة البحرينيــة يف مثــل هــذه التخصصــات يؤكــد عزميتهــا وإرصارهــا‬ ‫عــى إضافــة املزيــد إىل رصيدهــا املــرف للمــرأة العاملــة يف مجــال الطــب والصحــة بشــكل عــام‪.‬‬

‫شركة إبراهيم خليل كانو تدعم‬ ‫معهد البحرين للتدريب‬

‫قامــت رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو باملســاهمة يف إعــداد و تجهيز مخترب هندســة الســيارات يف‬ ‫معهــد البحريــن للتدريــب‪ ،‬كجــزء مــن برنامج املســؤولية االجتامعيــة للرشكة‪.‬‬ ‫حيــث قــام الســيد طــال كانــو عضــو مجلــس اإلدارة للشــؤون اإلداريــة والســيد مايــك‬ ‫برايتمــور الرئيــس التنفيــذي يف رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو بتســليم املســاهمة للدكتــور‬ ‫فــوزي الجــودر املديــر العــام للمعهــد بحضــور الدكتــور وليــد النص ـرات رئيــس قســم اآلالت‬ ‫واملحركاتفــي املعهــد يف حفــل أقيــم يف املكتــب الرئيــي للرشكــة‪.‬‬ ‫وقــد بــن الســيد طــال كانــو أن هــذه املســاهمة تــأيت ضمــن التوجيهــات العليــا للســيد‬ ‫محمــد كانــو رئيــس مجلــس اإلدارة ونائــب الرئيــس الســيد فــؤاد كانــو بدعــم التعليــم‬ ‫والتدريــب يف مملكــة البحريــن الغاليــة كواجــب وطنــي لبنــاء مســتقبل واعد ومــرق للكوادر‬ ‫البحرينيــة الشــابة‪،‬وحرصاً منهــم عــى تقديــم الدعــم املســتمر لتطويــر الربامــج التعليميــة‬ ‫واملعاهــد املتخصصــة يف مملكتنــا الغاليــة ‪ .‬وقــد نــوه الســيد طــال بــرورة دعــم املبــادرات‬ ‫الرتبويــة التــي تدفــع بعجلــة التدريــب والتعليــم لإلمــام وتحــرص عــى توفــر أحــدث املعــدات‬ ‫واألدوات للطلبــة ليواكبــوا بهــا التطــور الرسيــع يف مجــال هندســة الســيارات‪.‬‬ ‫بهــذه املناســبة‪ ،‬قــال الســيد فــوزي الجــودر‪" :‬نحــن نقــدر املســاهامت املتواصلــة مــن‬ ‫رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو يف تقديــم املســاعدة والدعــم للمشــاريع الرتبويــة والربامــج‬ ‫التعليميــة يف اململكــة‪".‬‬

‫«التنمية االجتماعية» تفوز بجائزة معهد‬ ‫اإلدارة العامة ألفضل مشروع تخرج في‬ ‫دبلوم التهيئة للقطاع الحكومي‬

‫فــازت وزارة التنميــة االجتامعيــة بجائــزة أفضــل مــروع تخــرج‪ ،‬حيــث أعلــن معهــد اإلدارة العامــة «بيبــا»‬ ‫عــن املــروع الفائــز بجائــزة معهــد اإلدارة العامــة ألفضــل مــروع تخــرج مــن برنامــج دبلــوم التهيئــة‬ ‫للقطــاع الحكومــي ‪ ،2015‬وذلــك عــن مــروع (آليــة التســجيل للربامــج التدريبيــة التــي تنظمهــا وزارة التنميــة‬ ‫االجتامعيــة)‪ ،‬وقــد قــام بإعــداد املــروع مجموعــة مــن املتدربــات وهــن ســوزان أبــو أمــن إداري املحتــوى‬ ‫االلكــروين مــن إدارة العالقــات العامــة والدوليــة يف وزارة التنميــة االجتامعيــة وكل مــن فاطمــة جاســم مــن‬ ‫مركــز ابــن خلــدون االجتامعــي وشــيخة العبــد مــن مركــز جــد حفــص االجتامعــي‪.‬‬ ‫وتــم اســتعراض املــروع الفائــز الــذي تــم تقدميــه لتطويــر األســاليب املتبعــة حاليًــا يف نظــام التســجيل‬ ‫للربامــج التدريبيــة يف املراكــز االجتامعيــة وذلــك بهــدف الســعي لتوفــر الوقــت والجهــد عــى اختصــايص‬ ‫التســجيل واملدربــن واملســتفيدين‪ ،‬ويســعى املــروع أيضـاً إىل االســتفادة القصــوى مــن تفعيــل التكنولوجيــا‬ ‫الحديثــة مبــا يســهم يف عمليــة التطويــر مــن التســجيل اليــدوي إىل التســجيل عــر نظــام الكــروين متكامــل عــر‬ ‫رابــط عــى املوقــع االلكــروين للــوزارة لضــان جــودة الخدمــة املقدمــة وحفــظ املعلومــات يف قاعــدة بيانــات‬ ‫وفــق املعايــر املعتمــدة وتطبيــق سياســة البيئــة الخـراء مــن خــال مواكبــة التقنيــات الحديثــة والتقليــل مــن‬ ‫املعامــات الحكوميــة الورقيــة‪.‬‬ ‫‪ 9‬مارس ‪2015‬‬

‫بتلكو تفوز بجائزة "أفضل شركة تعمل بحوكمة الشركات في البحرين"‬ ‫**جائزة مرموقة تقدم من قبل المجلة المصرفية والمالية العالمية**‬ ‫تــم منــح بتلكــو‪ ،‬مــزود حلــول االتصــاالت الرائــد يف البحريــن‪ ،‬جائــزة "أفضــل رشكــة‬ ‫تعمــل بحوكمــة الــركات يف البحريــن ‪ "2014‬مــن قبــل املجلــة املرصفيــة واملاليــة‬ ‫العامليــة‪ .‬جديــر بالذكــر أن هــدف الجوائــز هــو تحديــد قــادة ورشكات الصناعــة‬ ‫التــي متثــل معايــر اإلنجــازات وأفضــل املامرســات يف عــامل املــال واألعــال‪.‬‬ ‫وقــد تــم منــح بتلكــو الجائــزة تقديـرا إلنجازاتهــا املمتــازة يف تطبيقهــا ألعــى‬ ‫معايــر حوكمــة الــركات والتزامهــا باملســؤولية االجتامعية للمؤسســات خــال عام‬ ‫‪ .2014‬وتهــدف جوائــز املجلــة املرصفيــة واملاليــة العامليــة إىل تكريــم املؤسســات‬ ‫التــي تتميــز يف مجــال تخصصهــا‪ .‬ولتحديــد مســتحق التكريــم‪ ،‬يقــوم فريــق املجلة‬ ‫البحثــي بتقييــم الرتشــيحات للتأكــد مــن وفائهــا مبعايــر محــددة عاليــة مــن أجــل‬ ‫اختيــار الفائــز‪.‬‬ ‫هــذا‪ ،‬وكان مديــر عــام اتصــاالت الرشكــة والعالقــات الصحافيــة مبجموعــة‬ ‫بتلكــو أحمــد الجناحــي قــد تســلم مؤخـرا الجائــزة نيابــة عــن بتلكــو مــن منســق‬ ‫إنتــاج املجلــة املرصفيــة واملاليــة العامليــة الســيد‪ /‬نويــل أو لــري‪ ،‬يف مقــر املجلــة‬ ‫بلنــدن‪.‬‬ ‫وقــد عــر الســيد الجناحــي عــن ســعادة بتلكــو بهــذه الجائــزة قائــا "إنــه‬ ‫لــرف عظيــم لبتلكــو واململكــة أن نحصــل عــى مثــل هــذا التكريــم‪ .‬إن الفــوز‬ ‫بجائــزة أفضــل حوكمــة رشكات يؤكــد املعايــر العاليــة لحوكمــة املؤسســات‬ ‫والشــفافية التــي تتبناهــا بتلكــو"‪.‬‬

‫الشيخة ثاجبة بنت سلمان ترعى احتفال‬ ‫«الرفاع الخيرية» بذكرى الميثاق‬

‫رفعــت ســمو الشــيخة ثاجبــة بنــت ســلامن آل خليفــة التهنئــة إىل جاللــة امللــك حمــد بــن عيــى آل خليفــة‬ ‫وصاحــب الســمو امللــي األمــر خليفــة بــن ســلامن آل خليفــة رئيــس الــوزراء وصاحــب الســمو امللــي األمــر‬ ‫ســلامن بــن حمــد آل خليفــة ويل العهــد وصاحبــة الســمو امللــي األمــرة ســبيكة بنــت إبراهيــم آل خليفــة‬ ‫رئيســة املجلــس األعــى للمــرأة مبناســبة ذكــرى ميثــاق العمــل الوطنــي‪ ،‬مشــرة ســموها إىل أن امليثــاق أكــد‬ ‫مرشوعيــة حقــوق املــرأة البحرينيــة ومتكينهــا‪.‬‬ ‫جــاء ذلــك خــال الحفــل الــذي قامــت بتنظيمــه جمعيــة الرفــاع النســائية الثقافيــة الخرييــة بعنــوان‬ ‫«ليلــة بحرينيــة مبناســبة ذكــرى امليثــاق» بفنــدق الدبلومــات برعايــة ســمو الشــيخة ثاجبــة بنــت ســلامن آل‬ ‫خليفــة‪ ،‬بحضــور الشــيخة هيفــاء بنــت ســلامن آل خلفيــة والشــيخة هيــا بنــت صبــاح آل خليفــة‪ ،‬والســفرية‬ ‫الرتكيــة مبملكــة البحريــن‪ ،‬وقرينــات كل مــن ســفري جمهوريــة مــر العربيــة وتونــس وفلســطني وقطــر وعــان‬ ‫والكويــت‪ ،‬وســيدة األعــال صفيــة كانــو ورئيســة وعضــوات جمعيــة ســيدات األعــال ويف مقدمتهــن رئيســة‬ ‫الجمعيــة أحــام جناحــي‪ ،‬وعضــوات عــدد مــن الجمعيــات األهليــة والخرييــة‪ ،‬وكان يف اســتقبالهن رئيســية‬ ‫جمعيــة الرفــاع النســائية الثقافيــة د‪ .‬هالــة جــال وعضــوات مجلــس اإلدارة وعضــوات الجمعيــة‪.‬‬ ‫مــن جانبهــا قالــت رئيســية مجلــس إدارة جمعيــة الرفــاع النســائية الثقافيــة الخرييــة د‪.‬هالــة جــال‬ ‫إن األمســية البحرينيــة تــأيت تزامنــا مــع احتفــال مملكتنــا الغاليــة بذكــرى امليثــاق والتــي تــدل عــى مــدى‬ ‫التواصــل والتســامح واملــودة والعيــش املشــرك الــذي يدعــو إليــه كل بحرينــي محــب وغيــور عــى وطنــه‬ ‫وقيادتــه ومكتســباته‪ ،‬مؤكــدة أن الجمعيــة مــن أوائــل الجمعيــات التــي تأسســت يف البحريــن عــام ‪1970‬م عــى‬ ‫يــد املغفــور لهــا الشــيخة منــرة بنــت فــارس آل خليفــة التــي منــذ تأسيســها بفضــل ســواعد وإرصار عضواتهــا‪،‬‬ ‫اســتمرت يف تقديــم الخدمــة ليــس للمــرأة الرفاعيــة فقــط ولكــن لــكل مناطــق اململكــة‪.‬‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪10‬‬

‫«تمكين» تدعم برنامج تمويل‬ ‫المؤسسات بالشراكة مع‬ ‫بنك البركة اإلسالمي‬

‫وقعــت «متكــن» اتفاقيــة رشاكــة مــع بنــك الربكــة اإلســامي يف إطــار برنامــج متويــل‬ ‫املؤسســات الــذي توفــره لـــ «متكــن» بهــدف تســهيل حصــول مؤسســات القطــاع الخــاص‬ ‫عــى متويــل ميــر ومنخفــض التكلفــة عرب عــدد من البنــوك الرشيكــة العاملــة يف البحرين‪.‬‬ ‫وســرفع االتفاقيــة التــي تبلــغ قيمتهــا ‪ 10‬ماليــن دينــار بحرينــي القيمــة اإلجامليــة‬ ‫ملحفظــة برنامــج التمويــل إىل ‪ 332,5‬مليــون دينــار بحرينــي‪ ،‬ويصبــح عدد البنــوك الرشيكة‬ ‫مــع «متكــن» يف الربنامــج إىل ‪ 9‬بنــوك‪.‬‬ ‫ومــن شــأن االتفاقيــة توســيع قاعــدة املؤسســات التــي ميكنهــا الحصــول عــى خدمات‬ ‫التمويــل امليــرة عــر الربنامــج لدعــم اســتدامة عملياتهــا الحاليــة وتعزيــز جهودهــا‬ ‫التنمويــة وتنويــع نطــاق منتجاتهــا وخدماتهــا‪.‬‬ ‫هــذا وقــد خــدم الربنامــج حتــى ديســمرب ‪ 2014‬مــا يزيــد عــى ‪ 5,300‬مؤسســة‬ ‫يف البحريــن‪ ،‬تشــكل الــركات الصغــرة واملتوســطة مــا نســبته ‪ %98‬منهــا‪ ،‬وبلــغ حجــم‬ ‫التمويــل التــي حصلــت عليــه هــذه املؤسســات إىل أكــر ‪ 260‬مليــون دينــار بحرينــي‪.‬‬ ‫ويف معــرض تعليقــه عــى االتفاقيــة الجديــدة‪ ،‬قــال رئيــس مجلــس اإلدارة والقائــم‬ ‫بأعــال الرئيــس التنفيــذي لـ«متكــن»‪ ،‬الشــيخ محمــد بن عيــى آل خليفة‪« :‬تقــوم (متكني)‬ ‫مــن خــال برامجهــا املتعــددة بــدور محــوري يف إرســاء مفاهيــم جديــدة تعــد متطلبــات‬ ‫أساســية للنمــو االقتصــادي املســتدام يف القطــاع الخــاص»‪.‬‬

‫تمكين تقدم عرضا تعريفيا‬ ‫لدعمالمؤسساتالناشئة‬

‫] حاجه حلوة [‬

‫خبز وقهوة‬ ‫ولمسة أمي‬ ‫كتبت‪ :‬د‪.‬هبة سعد الدين‬

‫يف إطــار جهودهــا الراميــة إىل دعــم تنميــة القطــاع الخــاص‪ ،‬نظمــت "متكــن" مؤخـرا ً عرضـاً تعريفيـاً‬ ‫ألكــر مــن ‪ 50‬شــخصاُ مــن منتســبي وضيــوف جمعيــة رواد األعــال فــرع البحريــن‪ .‬وركــز العــرض‬ ‫الــذي قدمــه رئيــس مجلــس اإلدارة والرئيــس التنفيــذي لـ"متكــن" الشــيخ محمــد بــن عيــى آل‬ ‫خليفــة عــى تقديــم صــورة شــاملة عــن برامــج الدعــم املختلفــة التــي توفرهــا "متكــن" ملؤسســات‬ ‫القطــاع الخــاص‪ ،‬وتحديــدا ً تلــك التــي تدعــم املؤسســات الناشــئة‪ ،‬مبــا يف ذلــك برامــج تقديــم رأس‬ ‫املــال االبتــدايئ وتوفــر حاضنــات األعــال وبرنامــج دعــم املؤسســات وغريهــا مــن الربامــج التــي‬ ‫تســاعد هــذه الفئــة املهمــة مــن املؤسســات عــى تأســيس أعاملهــا وتنميتهــا بشــكل مســتدام‬ ‫واملســاهمة يف االقتصــاد الوطنــي‪.‬‬

‫مركز البحرين التجاري العالمي‬ ‫يضاء باللون البنفسجي‬

‫أيضء مركــز البحريــن التجــاري العاملــي ومــودا مــول الواقــع يف الطابــق األريض لهــذا املعلــم‬ ‫البــارز يف اململكــة‪ ،‬باللــون البنفســجي مشــاركة منهــا يف حملــة اليــوم العاملــي للرسطــان‪،‬‬ ‫وذلــك بالتعــاون مــع جمعيــة البحريــن ملكافحــة الرسطــان‪ .‬واليــوم العاملــي للرسطــان‬ ‫هــو حملــة عامليــة تهــدف إىل التوعيــة مبــرض الرسطــان ووســائل الوقايــة منــه واكتشــافه‬ ‫ومعالجتــه‪.‬‬ ‫ويف إطــار املســؤولية االجتامعيــة للمركــز‪ ،‬تســهم اإلضــاءة البنفســجية يف زيــادة الوعــي‬ ‫مبــرض الرسطــان وأهميــة اتبــاع منهــج إيجــايب ملكافحتــه‪ .‬تــم عــرض ملصقــات يف مــودا‬ ‫مــول خاصــة بهــذه الحملــة التــي تــم إطالقهــا هــذا العــام تحــت عنــوان «يف متنــاول يدنــا»‬ ‫للتوعيــة بإمكانيــة وجــود حلــول لألنــواع املختلفــة مــن الرسطــان‪ ،‬وأنــه بإمكاننــا الوصــول‬ ‫إىل هــذه الحلــول‪.‬‬

‫عندمــا كتــب الشــاعر الفلســطيني محمــود درويــش «أحــن إىل خبــز أمــي‬ ‫وقهــوة أمــي وملســة أمــي»‪ ،‬هــل تجســدت أمامــه كل املعــاين التــي يحملهــا‬ ‫هــذا اللفــظ «الحنــن»؟ فالحنــن لغويـاً يعــر عــن عــدد مــن األصــوات؛ فهــو‬ ‫صــوت األم والريــح والنســيم والعــود‪ .‬وعندمــا نقــول حــن إ ّيل فــان أي اشــتاق‬ ‫وتاقــت نفســه إليــه‪ ،‬وح ّنــت الناقــة أي أحدثــت صوتــاً وهــي متــد عنقهــا‬ ‫شــوقاً إىل ولدهــا‪.‬‬ ‫كل هــذه املعــاين الرقيقــة ذات اإلحســاس يحملهــا «الحنــن» بــن حروفــه؛‬ ‫فهــو يرصــد عــر تلــك األصــوات جوانــب الحيــاة وروعتهــا ونقائهــا‪ ،‬ولكــن مــاذا‬ ‫عــن الخبــز والقهــوة واللمســة؟‬ ‫تلــك الكلــات الثــاث هــي املفتــاح الســحري الــذي يفتــح بــاب الحيــاة‬ ‫ليختــر احتياجــات البــر؛ فــا الــذي قــد يحتــاج إليــه اإلنســان إذا حصــل‬ ‫عــى كل هــذا‪ ....‬خبــز وقهــوة وملســة؟‬ ‫فالخبــز يف الحضــارة الفرعونيــة يصاحبــه الكثــر مــن العــادات التــي‬ ‫تعــر عــن مكانتــه وأهميتــه حتــى أنــه كان هنــاك عيــد خــاص بــه يســمى‬ ‫«عيــد النقطــة»‪ ،‬والحضــارة املرصيــة كغريهــا مــن الحضــارات احتفــت بالخبــز‬ ‫وجعلتــه رم ـزا ً للحيــاة‪.‬‬ ‫وليــس بغريــب كل هــذه التفاصيــل التــي تحيــط بالقهــوة؛ عــى الرغــم‬ ‫مــن تنــوع اختياراتهــا ونكهاتهــا يف عاملنــا العــريب‪ ،‬فهــي محــور خــاص يف عــامل‬ ‫املشــاعر ســواء الحــزن أو الفــرح؛ وهــل هنــاك اختصــار للحيــاة ومشــاعر‬ ‫البــر أقــوى مــن لحظــات االســتمتاع بالقهــوة؟‬ ‫أمــا تلــك اللمســة الحانيــة فــا مجــال للحديــث عنهــا‪ ،‬ألنهــا باختصــار‬ ‫ملســة أمــي‪ ،‬ولــكل م ّنــا أن يطلــق العنــان ملشــاعره ولحظاتــه الخاصــة التــي‬ ‫ال يراهــا ســوى يف تلــك اللمســة التــي تغيــب ع ّنــا أشــياء كثــرة باختفائهــا‪،‬‬ ‫ففــي ثراثنــا نتذكــر دامئــا أنــه عنــد وفــاة األم نفقــد مــن ك ّنــا نُكــرم مــن أجلهــا‬ ‫وبدعواتهــا‪.‬‬ ‫تــرى هــل ميكــن أن نختــر األم يف تلــك الكلــات؟ أم نكتفــي بذلــك‬ ‫اليــوم الــذي اختــاره الصحفــي املــري الراحــل عــي أمــن‪ ،‬مؤســس جريــدة‬ ‫أخبــار اليــوم مــع أخيــه مصطفــي أمــن وذلــك منــذ الخمســينيات ليكــون‬ ‫عيــدا ً لهــا؛ عندمــا طــرح يف مقالــه اليومــي «فكــرة» قائـاً‪ :‬ملــاذا ال نتفــق عــى‬ ‫يــوم مــن أيــام الســنة‪ ،‬نطلــق عليــه (يــوم األم)‪ ،‬ونجعلــه عيـ ًدا قوميًــا يف بالدنــا‬ ‫وبــاد الــرق؟‬ ‫كل منــا دوم ـاً إىل لحظــات يجتمــع فيهــا الخبــز‬ ‫بالتأكيــد ســيح ّن خيــال ٌّ‬ ‫والقهــوة بتلــك اللمســة‪ ،‬ولــن يكتفــي أي م ّنــا بيــوم واحــد ليكــون يومـاً لــأم‪،‬‬ ‫بــل ســردد قــول محمــود درويــش عــن األم؛ سأســميها كل يشء‪.‬‬

‫بقلم‪ :‬د‪.‬هبة سعد الدين‬ ‫‪ 11‬مارس ‪2015‬‬

‫] اقتصاد [‬

‫مصرف إبدار يوزع أربا ًحا على المستثمرين في الشركة‬ ‫االستثمارية لتأجير الطائرات‬

‫أعلــن مــرف إبــدار ‪ -‬وهــو مؤسســة ماليــة اســتثامرية إســامية تتخــذ مــن‬ ‫البحريــن مق ـرا لهــا ‪ -‬عــن نجاحــه يف توزيــع عائــدات نقديــة عــى املســتثمرين يف‬ ‫الرشكــة االســتثامرية لتأجــر الطائ ـرات بنســبة ‪ 10‬باملئــة وذلــك عــن العــام ‪.2014‬‬ ‫وقــال باســل الحــاج عيــى‪ ،‬الرئيــس التنفيــذي ملــرف إبــدار‪ ،‬إن العوائــد‬

‫الربحيــة للرشكــة االســتثامرية لتأجــر الطائـرات تعكــس قــدرة مــرف إبــدار عــى‬ ‫تحقيــق أهدافــه مــن حيــث األداء املتميــز وتقديــم قيمــة مضافــة لعمالئــه بالرغــم‬ ‫مــن الظــروف والتحديــات التــي تشــهدها األســواق يف الوقــت الراهــن‪.‬‬ ‫وتــم هيكلــة هــذا االســتثامر يف عــام ‪ 2011‬عــى أســاس صفقــة مع رشكــة طريان‬ ‫اإلمــارات‪ ،‬والتــي تعــد مــن أكــر رشكات الطـران يف العــامل‪ ،‬وتشــمل رشاء وإعــادة‬ ‫تأجــر طائــرة بوينــغ ‪ .777-200ER‬وقــد تــم إبـرام هــذه الصفقــة باملشــاركة مــع‬ ‫رشكــة "نوفــاس أفياشــن"‪ Novus Aviation‬ورشكــة "مــوزون املحــدودة" ‪Muzun‬‬ ‫‪ ،Partner Ltd‬يف حــن تــم تأمــن التمويــل مــن قبــل بنــك ‪ – DVB‬فــرع لنــدن‬ ‫– أحــد أكــر البنــوك املمولــة لقطــاع املواصــات يف العــامل‪ .‬فيــا ُعينــت رشكــة‬ ‫"تــرورز وهاملينــز" ‪ Trowers & Hamlins‬كمستشــار قانــوين للصفقــة‪ ،‬وقامــت‬ ‫رشكــة "أفيتــاس" بعمــل التقييــات والدراســات الالزمــة عــى الطائــرة‪.‬‬ ‫وشــدد الرئيــس التنفيــذي ملــرف إبــدار عــى اســتمرارية هــذا االســتثامر يف‬ ‫تحقيــق عوائــد جيــدة للمــرف ورشكائــه مــن املســتثمرين‪ ،‬مؤكــدا أن مــرف‬ ‫إبــدار مــدرك ألهميــة قطــاع الطــران كصناعــة واعــدة ذات إمكانيــات وفــرص‬ ‫كثــرة وعوائــد إيجابيــة وقــدرة عــى تحقيــق املزيــد مــن النمــو وبالتــايل البــد مــن‬ ‫االســتفادة مــن هــذا التنامــي‪.‬‬

‫المصرف الخليجي التجاري يطلق حملة التمويل‬ ‫الشخصي ‪ 2015‬مع أميال سفر مجانية‬

‫أعلــن املــرف الخليجــي التجــاري‪ ،‬أحــد البنــوك اإلســامية املتميــزة يف مملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫إطــاق برنامــج التمويــل الشــخيص لعــام ‪ ،2015‬حيــث ســيتم مكافــأة جميــع عمــاء‬ ‫التمويــل الشــخيص الحاليــن والجــدد بأميــال ســفر مقدمــة مــن طـران الخليــج ومســاوية‬ ‫ملبلــغ التمويــل الشــخيص‪ .‬ويــأيت هــذا العــرض ضمــن سياســة املــرف الخليجــي التجــاري‬ ‫التــي تهــدف إىل تحســن املنتجــات والخدمــات لتقديــم أفضــل الحلــول املرصفيــة لزبائنــه‬ ‫الكـرام‪.‬‬ ‫وســيحصل املتقدمــون بطلــب التمويــل الشــخيص خــال هــذه الحملــة التســويقية‬ ‫عــى أميــال ســفر مقدمــة مــن طـران الخليــج تعــادل مبلــغ التمويــل الشــخيص‪ .‬ويشــرط‬ ‫أال تقــل قيمــة التمويــل عــن ‪ 5,000‬دينــار بحرينــي‪ .‬ومــن جانــب آخــر ســيكافئ العمــاء‬ ‫الحاليــون كذلــك بأميــال الســفرعندما يقومــون بتجديــد متويلهــم الشــخيص مببلــغ ال يقــل‬ ‫عــن ‪ 5,000‬دينــار بحرينــي‪.‬‬ ‫وقــد رصح الرئيــس التنفيــذي للمــرف الخليجــي التجــاري خليــل إســاعيل املــر‬ ‫قائـاً‪« :‬كانــت ســنة ‪ 2014‬ناجحــة بالنســبة إىل املــرف الخليجــي التجــاري‪ ،‬حيــث شــهد‬ ‫املــرف منــوا ً ملحوظـاً‪ ،‬وذلــك يعــود إىل دعــم عمالئنــا الكـرام‪ .‬وبنــاء عــى ذلــك ســنبدأ‬ ‫الســنة الجديــدة بعــروض مميــزة ومذهلــة إلبــداء تقديرنــا وامتاننــا لعمالئنــا‪ ،‬فنحــن‬ ‫نطمــح دامئـاً إىل ابتــكار أفــكار جديــدة للمنتجــات والخدمــات وتقديــم األفضــل وتعزيــز‬ ‫ثقــة العمــاء بنــا‪ ،‬وبــكل فخــر أطلقنــا هــذه الحملــة وذلــك تقديـرا ً لــوالء زبائننــا الكـرام‪.‬‬ ‫وتؤكــد هــذه الحملــة الرتويجيــة بالتعــاون مــع رشكــة ط ـران الخليــج‪ ،‬الناقــل الوطنــي‬ ‫ململكــة البحريــن‪ ،‬جهودنــا وســعينا لتوفــر األفضــل»‪.‬‬ ‫وأضــاف الســيد خليــل إســاعيل املــر قائــاً‪« :‬باســتطاعة العمــاء انتهــاز هــذه‬ ‫الفرصــة والتقديــم عــى متويــل شــخيص لالســتفادة مــن أميــال الســفر املجانيــة وفرصــة‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪12‬‬

‫اســتبدالها بتذاكــر ســفر مجانيــة‪،‬‬ ‫وأيض ـاً األميــال بالعديــد مــن املزايــا‬ ‫منهــا ترقيــات للمقاعــد وزيــادة وزن‬ ‫األمتعــة املــرح بهــا‪ ،‬باإلضافــة إىل‬ ‫الحصــول عــى ترصيــح لدخــول‬ ‫صالــة املطــار‪ ،‬وتســجيل اإلجــراءات‬ ‫الالزمــة يف األماكــن املخصصــة‬ ‫ملســافري الدرجــة األوىل ودرجــة‬ ‫رجــال األعــال وعــى األولويــة يف‬ ‫قامئــة االنتظــار‪ ،‬وبطاقــات خاصــة‬ ‫للتعــرف عــى األمتعــة»‪.‬‬ ‫ويتيــح برنامــج التمويــل‬ ‫الشــخيص‪ ،‬املقــدم مــن املــرف الخليجــي التجــاري واملتوافــق كليـاً مــع مبــادئ الرشيعــة‬ ‫اإلســامية‪ ،‬الفرصــة للعمــاء للحصــول عــى متويــل يصــل حتــى ‪ 200,000‬دينــار‬ ‫بحرينــي بأفضــل معــدل لألربــاح مــع إج ـراءات ميــرة‪ ،‬باإلضافــة إىل إمكانيــة الحصــول‬ ‫عــى املوافقــة الالزمــة خــال ‪ 24‬ســاعة مــن تقديــم الطلــب‪ .‬كــا يحصــل العمــاء عــى‬ ‫فــرة ســاح تصــل حتــى ‪ 120‬يومـاً ملســاعدتهم عــى تلبيــة متطلباتهــم املاليــة الخاصــة‪.‬‬ ‫ويســتطيع املوظفــون وأصحــاب األعــال الحــرة‪ ،‬بدخــل شــهري ‪ 300‬دينــار بحرينــي كحــد‬ ‫أدىن التقديــم عــى خدمــات التمويــل الشــخيص املناســب لهــم‪ .‬الجديــر بالذكــر أن جميــع‬ ‫املميـزات لهــذه الحملــة ســوف يحصــل عليهــا صاحــب الحســاب فقــط‪ ،‬وليــس باســتطاعة‬ ‫أي فــرد آخــر مــن العائلــة واألصدقــاء املطالبــة بهــا‪.‬‬

‫] مر احب [‬

‫] الفن [‬

‫كيف نفهم‪ ..‬ولماذا نفشل؟‬

‫دع بالونتي واحفظ بالونتك‬

‫هنــاك قصــة حدثــت مــع مهاتــر محمــد ضيــف رشف عــام ‪ 1974‬يف حفــل األنشــطة الختاميــة ملــدارس «كوبانــج باســو» يف ماليزيــا‪،‬‬ ‫وذلــك قبــل أن يصبــح وزي ـراً للتعليــم يف الســنة التاليــة‪ ،‬ثــم رئيس ـاً للــوزراء عــام ‪.1981‬‬ ‫قــام مهاتــر يف ذلــك الحفــل بطــرح فكــرة عمــل مســابقة للمدرســن‪ ،‬وليســت للطــاب‪ ،‬وهــي توزيــع بالونــات عــى كل مــدرس‪،‬‬ ‫ثــم طلــب أن يأخــذ كل مــدرس بالونــة وينفخهــا‪ ،‬ومــن ثــم يربطهــا يف رجلــه‪ ،‬فعـاً قــام كل مــدرس بنفــخ البالونــة وربطهــا يف رجلــه‪.‬‬ ‫جمــع مهاتــر كل املدرســن يف ســاحة مســتديرة ومحــدودة‪ ،‬وقــال‪ :‬لــدي مجموعــة مــن الجوائــز وســأبدأ مــن اآلن بحســاب دقيقــة‬ ‫واحــدة فقــط‪ ،‬وبعــد دقيقــة ســيأخذ كل مــدرس مــازال محتفظـاً ببالونتــه جائــزة!‬ ‫بدأ الوقت وهجم الجميع بعضهم عىل بعض‪ ،‬كل منهم يريد تفجري بالونة اآلخر‪ ،‬حتى انتهى الوقت‪.‬‬ ‫وقف مهاتري بينهم مستغرباً‪ ،‬وقال مل أطلب من أحد تفجري بالونة زميله!‬ ‫ولــو أن كل شــخص وقــف مــن دون اتخــاذ ق ـرار ســلبي ضــد اآلخــر‪ ،‬لنــال الجميــع الجوائــز‪ ،‬ولكــن التفكــر الســلبي يطغــى عــى‬ ‫الجميــع‪ ،‬كل منــا يفكــر يف النجــاح عــى حســاب اآلخريــن‪ ،‬مــع أن النجــاح متــاح للجميــع‪ ،‬ولكــن لألســف البعــض يتجــه نحــو تدمــر‬ ‫اآلخــر وهدمــه لــي يحقــق النجــاح‪.‬‬ ‫هــذه ‪ -‬لألســف ‪ -‬حقيقــة موجــودة يف حياتنــا الواقعيــة‪ ،‬فلــاذا أصبحــت الســمة الغالبــة يف الوقــت الحــايل وهــي تدمرينــا لآلخــر‪،‬‬ ‫اعتقــادا منــا أن نجاحنــا مقــرن بفشــله؟ وملــاذا عندمــا يتحــدث إلينــا شــخص مــا أيــا كانــت أهميتــه ال نكلــف أنفســنا مشــقة فهمــه‪،‬‬ ‫ومعرفــة مــا يريــد منــا يك نســتطيع تلبيــة طلباتــه بالشــكل الصحيــح؟‬ ‫وذلــك عــى الرغــم مــن أن اللــه ســبحانه وتعــاىل قــد خلــق لنــا أذنــن وعقــل م ّيزنــا بــه عــن ســائر املخلوقــات ومــن ثــم لســانا واحــدا‪،‬‬ ‫وذلــك يك نســمع جيــدا ونســتوعب ثــم نتحــدث‪ ،‬ولكــن لألســف أكرثنــا يتعجــل النتائــج فنقــوم بالــرد عــى مــا مل نســتمع إليــه! ونعمــل‬ ‫مــا ال يطلــب منــا! ثــم نكتشــف خطأنــا‪ ،‬ولكــن بعــد أن نحقــق الفشــل تلــو اآلخــر‪ ،‬فالفشــل هــو الــيء الوحيــد الــذي يســتطيع أن‬ ‫يحققــه كل إنســان مــن دون أن يبــذل أي مجهــود‪.‬‬ ‫والفاشــلون قســان‪ ،‬قســم فكــر ومل يفعــل‪ ..‬وقســم فعــل ومل يفكــر‪ ،‬ولكــن النجــاح يحتــاج إىل فهــم وبــذل الجهــد يغلفهــا‬ ‫التصميــم واإلرادة‪ ،‬والســر يف الطريــق مــن دون النظــر إىل الخلــف‪.‬‬

‫بقلم‪ :‬زينب حافظ‬

‫‪ 13‬مارس ‪2015‬‬

‫] حوار [‬

‫فنانة بحرينية صقلت‬ ‫موهبتها بالدراسة‬

‫دانه آل سالم‪ :‬غيرت مساري من مذيعة إلى ممثلة‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪14‬‬

‫أطمح إلى نشر التوعية‬ ‫اإليجابية في المجتمع‬ ‫هــي منــوذج للعزميــة‪ ..‬واإلرصار‪ ..‬والتحــدي‪ ،‬اســتطاعت‬ ‫رغــم ســنوات عمرهــا التــي تعــدت العرشيــن بثــاث‬ ‫ســنوات فقــط أن ترســخ أقدامهــا يف أكــر مــن مجــال فنــي‪،‬‬ ‫وأن تصقــل مواهبهــا املتعــددة بالدراســة‪ ،‬مل تعتمــد عــى‬ ‫جاملهــا ورشــاقتها وخفــة دمهــا فحســب للوصــول إىل مكانــة‬ ‫رفيعــة يف عــامل الفــن‪ ،‬ولكنهــا حرصــت عــى إمتــام تعليمهــا‬ ‫الجامعــي لقناعتهــا أن العلــم هــو املكــون األســايس لشــخصية‬ ‫املــرء‪ ،‬ثــم انخرطــت يف العديــد مــن الدراســات التــي تخــدم‬ ‫ف ّنهــا‪ ،‬إنهــا الفنانــة الشــابة دانــه آل ســامل‪ ،‬التــي بــدأت أوىل‬ ‫خطواتهــا للعمــل كمذيعــة تلفزيونيــة يف برامــج األطفــال‬ ‫وهــي يف الحاديــة عــرة مــن عمرهــا‪ ،‬ثــم توالــت األعــال‬ ‫والنجاحــات ومــرت الســنوات ليصبــح لهــا رصيــد مــن‬ ‫األعــال الســينامئية‪ ،‬والتلفزيونيــة واملرسحيــة هــي مبثابــة‬ ‫نــواة لشــجرة ســوف تثمــر الكثــر يف الســنوات القادمــة‪.‬‬ ‫«مجلــة صبايــا» التقــت دانــه إلجــراء حديــث شــمل‬ ‫جميــع جوانــب حياتهــا وتطلعاتهــا املســتقبلية ورصدنــا‬ ‫إجاباتهــا خــال الســطور التاليــة‪.‬‬

‫من هي دانه آل سامل؟‬

‫ولــدت يف أبــو ظبــي عــام ‪ ،1992‬والــديت طبيبــة عائلــة‬ ‫ووالــدي طبيــب نفــي‪ ،‬درســا يف اإلســكندرية وهنــاك تعارفــا‬ ‫وجمــع الحــب بينهــا فقــررا الــزواج‪ ،‬لــدي شــقيق وشــقيقة‬ ‫أصغــر منــي‪ ،‬ربانــا والدانــا عــى مبــادئ نفتخــر بهــا‪ ،‬وقــد‬ ‫حرصــا عــى أن نرتبــط بالبحريــن فكنــت دامئــة الــردد عليهــا‬ ‫لزيــارة العائلــة حتــى انتقلنــا للعيــش عــى أرض اململكــة عــام‬ ‫‪ 2001‬وكنــت وقتهــا يف الحاديــة عــرة مــن عمــري‪.‬‬

‫متى بدأت العمل يف اإلعالم؟‬

‫مــرح الصــواري وعمــل يل اختبــار متثيــل وخضتــه بنجــاح‪،‬‬ ‫وعملــت يف فيلــم (حنــن) الــذي يتحــدث عــن قضايــا تهــم‬ ‫املواطــن البحرينــي والعــريب‪ ،‬وأمتنــى أن يــراه الجميــع‬ ‫ليســتفيدوا منــه ألنــه يتحــدث عــن واقعنــا‪ ،‬وعــى الرغــم‬ ‫مــن رفــي للكثــر مــن األعــال يف جميــع دول الخليــج‬ ‫لتعــارض العمــل مــع الدراســة‪ ،‬فإنــه قــد أصبــح يف رصيــدي‬ ‫اآلن أكــر مــن ‪ 10‬مسلســات‪.‬‬

‫كنــت دامئــا أعيــش مــع نفــي أمثــل وأغنــي إىل أن اكتشــفت‬ ‫أمــي موهبتــي فقدمــت يل يف التلفزيــون‪ ،‬وخضــت مســابقة‬ ‫يف األداء وذلــك عــام ‪ ،2003‬ورغــم ارتبــايك قليــا إال أنــه‬ ‫مبجــرد أن أضــاءت الكام ـرات انتهــى االرتبــاك‪ ،‬واســتطعت‬ ‫أن أخــوض االختبــار بنجــاح وعملــت كمذيعــة يف برنامــج‬ ‫لألطفــال ثــم مــع تقــدم الســن وصقــل التجربــة عملــت يف‬ ‫برامــج شــبابية ورياضيــة ومــن ثــم ثقافيــة وتراثيــة‪ ،‬ومــن حدثيني عن تجربتك يف املرسح؟‬ ‫خــال عمــي تعلمــت كيــف أعــد برامجــي بنفــي وأقــوم عــى الرغــم مــن أن بدايتــي كانــت عكســية‪ ،‬حيــث بــدأت‬ ‫بعمــل املونتــاج أيضــا‪ ،‬إلميــاين بــأن الحيــاة وجهــات نظــر‪ ،‬بالســينام ثــم التلفزيــون وانتهيــت باملــرح‪ ،‬فــإين اســتفدت‬ ‫وبــأن اهتاممــي بــكل صغــرة وكبــرة يزيــد مــن مصداقيــة جــدا مــن كل مجــال فــأول مرسحيــة كانــت مرسحــا كوميديــا‬ ‫مــا أقدمــه فيصــل أرسع إىل القلــوب‪.‬‬ ‫تجاريــا‪ ،‬وكانــت مرسحيــة بحرينيــة باســم (مواطــن قليــل‬ ‫الدســم)‪ ،‬ثــم اكتشــفني األســتاذ املخــرج عبــد الرحمــن‬ ‫وماذا عن دراستك؟‬ ‫حرصــت عــى اســتكامل مســريت التعليمــة لقناعتــي بــأن املحمــود وهــو مخــرج وعضــو مبــرح أوال‪ ،‬وتعلمــت منهــا‬ ‫التعليــم هــو ســاح املــرأة‪ ،‬ولذلــك كنــت أضعــه هــو وعائلتي أساســيات فــن املــرح باإلضافــة إىل األساســيات التــي‬ ‫عــى قمــة أولويــايت‪ ،‬ولذلــك التحقــت بجامعــة (بــويل تكنــك) تعلمتهــا مــن أســاتذة جامعــة مونرتيــال‪.‬‬ ‫وحصلــت عــى بكالوريــوس لوجســتك‪ ،‬وأنــا يف التاســعة مــن هــل شــعرت أن تجربتــك يف العمــل املرسحــي‬ ‫عمــري واىل اليــوم احرتفــت الرقــص & ‪ latin ballroom‬تعــدُّ تحديــا لذاتــك؟‬ ‫‪ ،contemporary‬وقــد نفعنــي جــدا يف لغــة الجســد عــى بالفعــل‪ ،‬وخاصــة أننــي بــدأت أول تجربــة يف املــرح‬ ‫املــرح‪ ،‬كــا حصلــت عــى كــورس يف فــن الســرك وأمتنــى األكادميــي عــام ‪ ،2013‬وهــذا النــوع مــن املــرح يصنــف‬ ‫أن أســتفيد منــه يف أحــد أعــايل‪ ،‬ويف نهايــة ‪ 2011‬قــررت (مينــو درامــا) أي التمثيــل مبفــردي‪ ،‬وكان تحديــا كبــرا‬ ‫دراســة الفنــون الســينامئية واملرسحيــة مبعهــد مونرتيــال بالنســبة يل‪ ،‬وخاصــة أنــه كان باللغــة العربيــة الفصحــى‪،‬‬ ‫بكنــدا وانتظمــت يف الدارســة أثنــاء اإلجــازات الصيفيــة‪ ،‬وكان التدقيــق عــى األداء ولغــة الجســد وعــى مخــارج‬ ‫وباقــي يل أربعــة فصــول وأحصــل عــى البكالوريــوس وإن األلفــاظ وطريقــة اإللقــاء باللغــة العربيــة‪ ،‬وحصلــت عــى‬ ‫شــاء اللــه أطمــح إىل الدكتــوراه‪ ،‬وهــو أقــل مــا ميكــن أن الجائــزة األوىل يف هــذا املهرجــان وهــو مهرجــان الصــواري‬ ‫أقدمــه لوطنــي ومجتمعــي وأرسيت ووالــداي‪.‬‬ ‫التاســع كأفضــل ممثلــة دور أول‪ ،‬وقــررت أن أتحــدى نفــي‬ ‫كيــف غــرت مســارك مــن العمــل كمذيعــة إىل مــرة أخــرى وشــاركت يف مهرجــان مــرح الصــواري العــارش‬ ‫لعــام ‪ ،2014‬وشــاركت مبرسحيــة الرجــل الــذي تحــول إىل‬ ‫التمثيــل؟‬ ‫اكتشــف موهبتــي التمثيليــة األســتاذ حســن الحليبــي مــن تشــيكوف‪ ،‬كممثلــة وكمســاعد مخــرج ألين أحببــت أن أطبــق‬ ‫‪ 15‬مارس ‪2015‬‬

‫إىل مــن تشــعرين أكــر باالنتــاء‪ ..‬الســينام أم‬ ‫التلفزيــون أم املــرح؟‬ ‫كل منهــا لــه طعــم فالســينام عــامل مركــز وجميــل‪ ،‬أمــا‬ ‫املــرح فأشــعر بــأن العالقــة بينــي وبــن الجمهــور مبــارشة‬ ‫ال يتدخــل أحــد بيننــا‪ ،‬والتلفزيــون يجعلنــي أصــل إىل النــاس‬ ‫يف بيوتهــم مــن دون اســتئذان ولــكل منهــم مكانتــه يف قلبــي‪.‬‬

‫ما هي هواياتك؟‬

‫العــزف عــى الكــان والرقــص ومامرســة الرياضــة‪ ،‬وركــوب‬ ‫الخيــل‪ ،‬وأعشــق األكل واألزيــاء والقــراءة ففــي األســبوع‬ ‫أقــرأ كتابــن أو ثالثــة عــن الحيــاة والســينام‪ ،‬وأفضــل القـراءة‬ ‫لألدبــاء الــروس مــن القــرن املــايض‪ ،‬وعــن حيــاة مــن تركــوا‬ ‫أثارهــم يف التاريــخ واملجتمــع وعــن الفن التشــكييل والســينام‬ ‫واملــرح والتلفزيــون‪ ،‬كــا أننــي أعشــق الحيوانــات ولــدي‬ ‫أربــع كالب وحصــان وأمتنــى أن أســتطيع الدفــاع عــن حقــوق‬ ‫اإلنســان والحيــوان يف يومــا مــا‪.‬‬

‫مبــا أنــك تعشــقني الطعــام فأيــن أنــت مــن‬ ‫املطبــخ؟‬

‫مل أكــن أجيــد عمــل أي يشء إىل أن ســافرت للعمــل يف‬ ‫مسلســل بقطــر‪ ،‬وكنــا نســكن يف شــقق فندقيــة‪ ،‬نطلــب‬ ‫طعامنــا مــن املطاعــم فشــعرت بامللــل وقــررت ان أخــوض‬ ‫تجربــة الطبــخ‪ ،‬وفتحــت اإلنرتنــت وبــدأت أذهــب إىل‬ ‫الســوبر ماركــت وأشــري مــا أريــد‪ ،‬وبالطبــع فشــلت أول‬ ‫‪ 10‬م ـرات ولكنــي مل أشــعر باليــأس وكــررت املحاولــة إىل أن‬ ‫اقتنعــت بــأين أســتطيع أن استســيغ طعــم مــا أقــوم بطهيــه‪،‬‬ ‫وأن أقدمــه ملــن حــويل مــن دون ان يصابــوا بتســمم‪ ،‬وكنــت‬ ‫أســتطلع رأي مــن حــويل مــن الصديقــات‪ ،‬وخاصــة أمــي‬ ‫وجــديت وعمتــي فيــا أطهــوه وكانــوا يبــدوا إعجابهــم مبــا‬ ‫مــا تعلمتــه يف كنــدا‪ ،‬ألين أدرس إخـراج ومتثيــل واســتطعت أن أصنعــه‪ ،‬ومــع ذلــك فــإين أرى أن أمــي أحســن طباخــة يف‬ ‫أتحــدى نفــي للمــرة الثانيــة وفــزت بالجائــزة األوىل كأفضــل العــامل‪.‬‬ ‫ممثلــة دور أول وأفضــل عــرض‪ ،‬وكانــت هــذه املرسحيــة‬ ‫مكونــة مــن ‪ 3‬ممثلــن رجــان وأنــا‪.‬‬

‫ما هو طموحك للمستقبل؟‬

‫أن أقــدم أفضــل مــا عنــدي‪ ،‬وأعــد كل مــن تابعــوين بتقديــم‬ ‫أعــى جــودة مــن الفــن وتوصيــل الرســالة الفنيــة ليفهمهــا‬ ‫الجميــع عــى مختلــف ثقافتهــم وتعليمهــم‪ ،‬وأطمــح‬ ‫للمســتقبل أن أكــون أكادمييــة أســتطيع مســاعدة الشــباب‬ ‫األصغــر منــى لتحقيــق أحالمهــم‪ ،‬وأن أنــر التوعيــة‬ ‫اإليجابيــة يف املجتمــع‪.‬‬

‫مــن هــم األشــخاص الذيــن تتمنــن العمــل‬ ‫معهــم؟‬ ‫أمتنــى أن أعمــل مــع املخــرج العاملــي كرســتوفر نولــن ألين‬ ‫أحــرم أعاملــه جــدا‪ ،‬فهــو يكتــب ويخــرج أفالمــه بنفســه‬ ‫بشــكل يفــوق الخيــال ومــن الفنانــات أمتنــى العمــل‬ ‫مــع ناتــي بورمتــن وماريــان كــويت يــارد ألنهــن قــدوايت يف‬ ‫التمثيــل‪ ،‬ومــن طموحــي أيضــا أن أعمــل يف هوليــوود الــرق‬ ‫مــر‪ ،‬ألنهــا مدرســة الفــن يف الــرق‪ ،‬أمــا بالنســبة إىل فنــاين‬ ‫الخليــج فقــد عملــت مــع كل مــن كنــت أمتنــى العمــل معهم‬ ‫فيــا عــدا حيــاة الفهــد‪ ،‬وىف مــر أمتنــى العمــل مــع عمــر‬ ‫الرشيــف وداود عبــد الســيد‪ ،‬وكنــت أمتنــى أن أعمــل مــع‬ ‫يوســف شــاهني رحمــه اللــه‪ ،‬كــا أمتنــى أن أجســد شــخصية‬ ‫تاريخيــة يف عمــل تاريخــي وعمــل فنتازيــا‪.‬‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪16‬‬

‫تحديت نفسي ومثلت‬ ‫بالفصحى في أول‬ ‫تجاربي المسرحية‬

‫حكمة تؤمنني بها؟‬

‫أن الدنيــا دوارة‪ ،‬ومــا ال تحــب لنفســك ال تحبــه لغــرك‪ ،‬وأن‬ ‫ننظــر إىل كل يشء بشــكل إيجــايب ألن الســلبية ال تفيــد وال‬ ‫تســاعد يف حــل املشــاكل‪ ،‬وال بــد مــن التعامــل مــع النــاس‬ ‫بإيجابيــة وباح ـرام‪ ،‬ألن كل شــخص يعيــش حياتــه التــي ال‬ ‫نعرفهــا ويجــب أن نبتســم يف وجــه الجميــع حتــى إن مل‬ ‫يبتســموا لنــا‪.‬‬

‫آخر أعاملك؟‬

‫انتهيــت مــن تصويــر مسلســل طريــق املعلــات وهــو‬ ‫ســعودي مــن إنتــاج عمــر الصبــاح وإخ ـراج األســتاذ ســعد‬ ‫الهــواري‪ ،‬للعــرض يف رمضــان‪ ،‬وأقــرأ حاليــا عــدة نصــوص‪،‬‬ ‫وإن شــاء اللــه ســيكون لــدي مرسحيــة بحرينيــة قريبــا‪ ،‬ألين‬ ‫أحــرص عــى نــر الفــن الواعــي ولــدي برنامــج يف اإلمــارات‬ ‫ســوف أصــوره يف مــارس للمنتــج عــي إليــايس وعمــل‬ ‫ســيناميئ مل أســتقر عليــه بعــد‪.‬‬

‫‪ 17‬مارس ‪2015‬‬

‫] تحقيق [‬

‫«األصدقاء» ‪ ..‬وتأثيرهم‬ ‫على سلوك األبناء‬

‫دراسات‪ :‬مجتمع األصدقاء يتيح للفرد طريقة‬ ‫التفاعل مع اآلخرين‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪18‬‬

‫استطالع‪ -‬محمود الشهايب‬

‫تقــوم جامعــة األقـران أو األصدقــاء بــدور فعــال يف إكســاب‬ ‫األفـراد ســلوكيات معينــة‪ ،‬مضافـاً إىل الــدور الــذي تقــوم بــه‬ ‫األرسة‪ ،‬حيــث أن األصدقــاء يؤثــرون عــى الفــرد يف تدعيــم‬ ‫وتعزيــز ســلوكه أيضــاً‪ ،‬فالطفــل عندمــا يلتحــق باملدرســة‬ ‫يدخــل يف خــرات مــن نــوع جديــد‪ ،‬تختلــف عــا ظهــر‬ ‫لــه داخــل الحــدود الضيقــة لــأرسة‪ ،‬فمجتمــع األصدقــاء أو‬ ‫األقـران يتميــز باالتســاع‪ ،‬ومــن ثــم يتطلــب أمناطـاً مختلفــة‬ ‫للتفاعــل االجتامعــي‪ .‬ويف هــذا االســتطالع حاولــت (صبايــا)‬ ‫تســليط الضــوء عــى موضــوع األصدقــاء (األقـران) وتأثريهــم‬ ‫عــى ســلوك األبنــاء؛ بإعتبــار جامعــة األقــران إحــدى‬ ‫مؤسســات التنشــئة االجتامعيــة‪ ،‬وكيــف ميكــن أن تتأثــر‬ ‫ســلوكيات وإتجاهــات الطفــل أو املراهــق مــن أصدقــاءه‬ ‫وفق ـاً للمراحــل العمريــة املختلفــة‪.‬‬

‫األصدقاء والوالدين‪ ..‬التأثري والتأثر‬

‫وحــول الــدور الــذي تلعبــة جامعــة األقــران أو األصدقــاء‬ ‫يف إكســاب الطفــل ســلوكيات جديــدة فــإن البعــض يــرى‬ ‫بقابليــة تأثــر الطفــل بأصدقــاءه وأقرانــه أكــر مــن الوالديــن‬ ‫داخــل محيــط األرسة‪ ،‬حيــث يقــول محمــد الريــس– أخصــايئ‬ ‫عــاج طبيعــي‪ -‬بــأن الطفــل اليــوم يقــي أغلــب وقتــه‬ ‫بــن أصدقــاءه ســواء يف املدرســة أو يف وســائل التواصــل‬ ‫اإلجتامعــي الرقميــة أو غــر الرقميــة‪ ،‬ولألســف فــإن هــذا‬ ‫الجانــب ال يتــوازن مــع الوقــت الــذي يقضيــه اإلبــن مــع‬ ‫األرسة يف ظــروف انشــغال الوالديــن يف العمــل واملســؤوليات‬ ‫األخــرى‪ ،‬وهنــا تكمــن الخطــورة يف ذلــك‪.‬‬ ‫وتشــاطر ليــى التوبــي – مدربــة ومهتمــة يف تنميــة‬ ‫قــدرات األطفــال‪ -‬يف رأيهــا محمــد الريّــس حيــث تــرى أن‬ ‫الطفــل يتأثــر بأصدقــاءه وأقرانــه عندمــا يخطــو خطواتــه‬ ‫األوىل لعاملــه الخارجــي بــدءا ً مــن الروضــة إىل املدرســة‪،‬‬ ‫والحديقــة‪ ،‬واألنشــطة املختلفــة؛ ولكــن التأثــر األكــر مــن‬ ‫الوالديــن يف املرحلــة األوىل مــن حياتــه منــذ والدتــه لعمــر ‪7‬‬ ‫ســنوات –حســب رأيهــا‪.-‬‬

‫محمد الريس‬

‫سيدعبداللّه‬

‫سلوك األبناء وفقاً للمرحلة العمرية‬

‫وتتغــر ســلوكيات األبنــاء مــن مرحلــة ﻷخــرى‪ ،‬وتؤثــر‬ ‫املرحلــة العمريــة عــى قابليــة الطفــل لالكتســاب أو التأثــر‬ ‫مــن األصدقــاء‪ ،‬ويف هــذا الجانــب يــرى ســيدعبدالله املحــاري‬ ‫– يعمــل يف املجــال الطبــي‪ -‬بــأن األبنــاء كلــا تقدمــوا يف‬ ‫املرحلــة العمريــة ازدادت لديهــم القابليــة واالمكانيــة يف‬ ‫االكتســاب والتأثــر مــن االصدقــاء بشــكل أكــر‪ ،‬حيــث أن‬ ‫بعــض الدراســات اإلجتامعيــة تؤكــد عــى هــذا الجانــب‪ ،‬كــا‬ ‫أن مجتمــع األصدقــاء أو األق ـران يتيــح للفــرد فرصــة تعلــم‬ ‫الكيفيــة التــي يتفاعــل بهــا مــع زمــاه‪.‬‬ ‫فيــا تــرى زينــب الشــيخ‪ -‬متخصصــة يف مجــال الرتبيــة‬ ‫الرياضيــة‪ -‬أن لــكل مرحلــة عمريــة تغــرات وتحديــات‬ ‫بالنســبة لشــخصية األبنــاء‪ ،‬وأصعبهــا مرحلــة املراهقــة؛‬ ‫فالســلوكيات تتغــر مــع تنقــات العمــر حســب البيئــة‬ ‫والحيــاة االجتامعيــة التــي يقطنهــا األبنــاء‪ ،‬فكلــا كانــت‬ ‫البيئــة توفــر مناخــاً إيجابيــاً مــن التفاعــل واســتخدام‬ ‫أســلوب الســاحه كلــا انعكــس ذلــك ســلوكهم‪.‬‬

‫سلوك التقمص والتطبع‬

‫ويتقمــص املراهــق ســلوكيات عديــدة بســبب األصدقــاء‪،‬‬ ‫وتتأثــر ســلوكيات واتجاهــات املراهــق مــن أصدقــاءه بشــكل‬ ‫كبــر وفقــاً لبعــض الدراســات النفســية التــي أجريــت يف‬ ‫هــذا الجانــب‪ ،‬وحــول ذلــك تقــول ليــى التوبــي أن فــرة‬ ‫املراهقــة فــرة حساســة‪ ،‬وتحــدث فيهــا تغـرات فيســولوجية‬ ‫عــى الصعيــد النفــي والشــخيص‪ ،‬وال ميكننــا تحديــد مــدى‬ ‫التأثــر؛ ألنــه عــى حســب طبيعــة الطفــل وبيئتــه املحيطــه‬ ‫بــه‪ ،‬وهــذه املرحلــة تحتــاج ايل وعــي وإدراك وصــر وتقبــل‬ ‫للوصــول إىل مرحلــة التكويــن واإلســتقرار‪.‬‬ ‫فيــا تــرى ســامية خليــل – كاتبــة ومهتمــة بشــئون‬ ‫األطفــال‪ -‬أن املراهــق يتعــرض لضغــط األصدقــاء بأشــكال‬ ‫ومقاديــر مختلفــة مثــل‪ :‬تأجيــل الواجبات الدراســية‪ ،‬التســلل‬ ‫والتغيــب عــن املدرســة‪ ،‬أو قــد يطلــب منــه زمــاءه أن يرسق‬ ‫وغريهــا مــن املامرســات التــي يقــوم بهــا املراهقــون‪ ،‬ويكــون‬ ‫تأثــر األصدقــاء أحيان ـاً إيجابي ـاً‪ ،‬إال أن أغلبــه ســلبي وضــار‪.‬‬

‫ليىل التوبيل‬

‫وميكــن أن يضــع املراهــق يف دائــرة الخطــر مــا يتطلــب‬ ‫مســاعدته وتعليمــه كيفيــة مواجهــة الضغــوط الســلبية‪.‬‬

‫اختيار الصديق املناسب‬

‫وتلعــب األرسة دورا ً بــارزا ً يف عمليــة تنقيــة ملــا يتلقــاه الطفل‬ ‫خــارج األرسة‪ ،‬وللوالديــن القــدرة عــى التأثــر اإليجــايب يف‬ ‫مســاعدة األبنــاء يف إختيــار األصدقــاء‪ ،‬ويف هــذا الســياق‪،‬‬ ‫تقــول زينــب الشــيخ أن الطريقــة املناســبة إلرشــاد األبنــاء‬ ‫هــي أن تكــون باســلوب بعيــد عــن التشــدد‪ ،‬واألمــر والنهــي؛‬ ‫وتســتطرد بقولهــا أن النــزول ملســتوى األبنــاء ومصادقتهــم‬ ‫ومامزحتهــم والرتفيــة معهــم يجعلهــم أكــر تقبـاً واســتيعاباً‬ ‫لإلرشــادات الصــادرة مــن آبائهــم‪.‬‬ ‫فيــا يؤكــد عــى هــذا الــرأي‪ ،‬الســيد عبداللــه املحــاري‪،‬‬ ‫حيــث يشــر إىل أن التنشــئة اإلجتامعيــة الصحيحــة هــي‬ ‫التــي تغــرس لــدى األبنــاء املفاهيــم الســليمة والتــي تجعلهم‬ ‫يدركــون ويتعرفــون عــى الصــواب مــن الخطــأ‪ ،‬وكذلــك‬ ‫إعطــاء األبنــاء الثقــة والحريــة يف اختيــار األصدقــاء وتقــرب‬ ‫االبويــن مــن األبنــاء للتعــرف عــى أصدقائهــم عــن كثــب‪.‬‬

‫هل يكون األب صديقاً ؟‬

‫ويعــر محمــد الريــس عــن دور اآلبــاء الكبــر يف تنشــئة‬ ‫األطفــال يف أن يكــون لهــم دورا ً آخــر‪ ،‬يف أن يكونــوا أصدقــاء‬ ‫ألبنائهــم وخصوص ـاً يف مرحلــة املراهقــة‪ ،‬وهــذا مايشــر لــه‬ ‫الرتبويــون واملختصــون – وفــق تعبــره‪ .-‬كــا أن هــذا األمــر‬ ‫ورد يف أدبيــات وتــراث الســرة النبويــة ‪ « :‬أتركــه ســبعا‪،‬‬ ‫وأدبــه ســبعا‪ ،‬وصاحبــه ســبعا»‪.‬‬ ‫ويضيــف محمــد الريــس‪ :‬أن مرحلــة املراهقــة تحديــدا ً‪،‬‬ ‫يحتــاج اإلبــن فيهــا إىل مــن يفهــم آراءه ورغباتــه املختلفــة‪،‬‬ ‫وكذلــك مــن يبادلــه همومــه ومشــاكله‪ ،‬وغالب ـاً مــا يكــون‬ ‫الصديــق هــو ذلــك الشــخص‪ ،‬فــإذا مل يكــن األب أبــاً‬ ‫وصديق ـاً يف ذات الوقــت فإنــه قــد يخــر الكثــر‪ ،‬كــا أنــه‬ ‫مــن الــروري إرشاك األبنــاء يف قــرارات املنــزل‪ ،‬و تحمــل‬ ‫املســؤوليات املختلفــة‪.‬‬

‫زينب الشيخ‬

‫سامية خليل‬ ‫‪ 19‬مارس ‪2015‬‬

‫ألفخامة و ألتميز ‪ ...‬في أعراس فندق الخليج‬

‫يعــد فنــدق الخليــج البحريــن مــن أشــهر الوجهــات متي ـزا ً‬ ‫يف البحريــن‪ ،‬إذ إشــتهر فنــدق الخليــج من ـ ُذ نشــأته يف عــام‬ ‫‪ 1969‬مبوقعــه اإلسـراتيجي ومظهــره الخــاب وعراقــة املكان‬ ‫الــذي يشــغله‪ .‬وقــد متيــز أيض ـاً بجــودة تقديــم خدماتــه‬ ‫ذات الخمــس نجــوم‪ ،‬باإلضافــة إىل إحتوائــه عــى باقــة مــن‬ ‫املطاعــم والقاعــات ومرافقــه الفاخــرة حيــث تتجــى فيهــا‬ ‫عراقــة ت ـراث الضيافــة الخليجيــة‪.‬‬ ‫يقــع فنــدق الخليــج البحريــن يف منطقــة حيويــة مــن‬ ‫منطقــة املنامــة وهــي منطقــة العدليــة‪ ،‬ويقــع الفنــدق عــى‬ ‫مســافة مقاربــة مــن املعــامل الســياحية الشــهرية كمســجد‬ ‫الفاتــح‪ ،‬والقــر امللــي‪ .‬كــا يتســم الفنــدق مبوقعــه‬ ‫اإلســراتيجي‪ ،‬والــذي يبعــد ‪ 15‬دقيقــة فقــط عــن مركــز‬ ‫املدينــة‪ ،‬والعديــد مــن الوجهــات املحليــة املثــرة‪ ،‬واملراكــز‬ ‫التجاريــة‪ ،‬واملنطقــة الدبلوماســية‪ ،‬ومطــار البحريــن الــدويل‪.‬‬ ‫يعتــر فنــدق الخليــج فنــدق رائــد يف عــامل الضيافــة‬ ‫بغرفــه التــي صممــت بدقــة متناهيــة لتتناســب مــع‬ ‫إحتياجــات ضيوفهــا الكــرام ولتقــدم الرعايــة الحقيقيــة‬ ‫لضــان راحتهــم ولتقــدم تجربــة مثاليــة ال تنــى‪ .‬هــذا‬ ‫وباإلضافــة إىل مطاعــم الفنــدق الفاخــرة والتــي يبلــغ‬ ‫عددهــا ‪ 16‬مطعـ ًـا وتحــت إرشاف أشــهر الطهــاة العامليــن‪.‬‬ ‫ويقــدم فنــدق الخليــج البحريــن عــددا ً مــن القاعــات‬ ‫والتــي قــد صممــت خصيصـاً إلقامــة حفــات زفــاف مثاليــة‬ ‫وســط أجــواء ســاحرة ورائعــة عــى مســتوى اململكــة‪.‬‬ ‫لطاملــا كانــت وال تــزال قاعــات فنــدق الخليــج عنوانــاً‬ ‫ألجمــل حفــات الزفــاف يف اململكــة وذكريــات ال تنــى عــى‬ ‫مــدار الســنوات‪ .‬هــذا مــا قالــه مديــر عــام فنــدق الخليــج‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪20‬‬

‫الســيد رحيــم أبــو عمــر‪.‬‬ ‫ميكــن للعروســن إختيــار املــكان والقاعــة التــي تتــاءم‬ ‫وأجمــل زفــاف‪ .‬فقاعــة أوال والتــي تتســع حتــى ‪450‬‬ ‫شــخصاً‪ ،‬جهــزت مبدخلهــا الخــاص الكاملــة هــي املــكان‬ ‫األمثــل الــذي ســيجعل مــن هــذه الليلــة ذكــرى ال تنــى‬ ‫لكــم ولجميــع الحضــور‪.‬‬ ‫ويف مركــز الخليــج للمؤمتـرات‪ ،‬تقــع قاعــة الدانــة والتــي‬ ‫لطاملــا أشــتهرت بأعراســها العريقــة واملميــزة يف جميــع‬ ‫أرجــاء اململكــة‪ ،‬تتســع قاعــة الدانــة لحــوايل ‪ 1800‬شــخصاً‬ ‫لتكــون الصالــة األمثــل للزفــاف األمثــل‪ .‬هــذا باإلضافــة إىل‬ ‫وجــود رشفــة واســعة يف الهــواء الطلــق تقــع بالقــرب مــن‬ ‫املســبح وحديقــة الفنــدق ذات التنســيق اإلســتوايئ الخــاب‬ ‫املالمئــة إلقامــة زفــاف يشــبه القصــص الخياليــة‪.‬‬ ‫سيســاعدك املتخصصــون لدينــا يف حفــات الزفــاف‬ ‫مــن ذوي الخــرة يف جميــع مخططاتــك وترتيباتــك‪ ،‬بــدءا ً‬ ‫مــن اختيــار الزهــور حتــى تصميــم قامئــة عامليــة مغريــة‬ ‫لضيوفــك مــن مطاعــم الفنــدق املتعــددة والحائــزة عــى‬ ‫العديــد مــن الجوائــز العامليــة‪.‬‬ ‫يعمــل فنــدق الخليــج عــى توفــر باقــة مذهلــة مــن‬ ‫العــروض املغريــة والتــي تشــمل عــى اإلقامــة يف جنــاح‬ ‫خصيصــا مــن أجــل هــذه‬ ‫خــاص‪ ،‬كعكــة زفــاف مصممــة‬ ‫ً‬ ‫املناســبة‪ ،‬تجهيــزات املــرح‪ ،‬قســيمة إحتفاليــة بالذكــرى‬ ‫الســنوية األوىل‪ ،‬الشــاي والقهــوة العربيــة ملجلــس الرجــال‪،‬‬ ‫والعديــد مــن املميــزات األخــرى‪.‬‬ ‫معلومات حول فندق الخليج‪:‬‬ ‫بــدأ إســتصالح شــبه جزيــرة صغرية مــن األرض يف عــام ‪،1969‬‬

‫ســعياً يف إســتخدامها لبنــاء الفنــدق األســطوري ذو الخمــس‬ ‫نجــوم «فنــدق الخليــج البحريــن» والــذي يقــع يف قلــب‬ ‫العاصمــة املنامــة‪ .‬يبلــغ إجــايل عــدد الغــرف واألجنحــة‬ ‫الفاخــرة ‪ .361‬تعهــد الفنــدق منــذ آن ذاك بتوفــر خدمــات‬ ‫الضيافــة واملســتوحى مــن الضيافــة البحرينيــة األصيلــة مــع‬ ‫اإللتـزام الكامــل بأعــى معايــر القيمــة والجــودة للخدمــات‬ ‫املقدمــة‪ ،‬وذلــك عــى مســتوى البحريــن‪ .‬يقــع فنــدق‬ ‫الخليــج البحريــن يف منطقــة حيويــة مــن منطقــة املنامــة‬ ‫وهــي منطقــة العدليــة‪ ،‬ويقــع الفنــدق عــى مســافة مقاربــة‬ ‫مــن املعــامل الســياحية الشــهرية كمســجد الفاتــح‪ ،‬والقــر‬ ‫امللــي‪ .‬كــا يتســم الفنــدق مبوقعــه اإلس ـراتيجي‪ ،‬والــذي‬ ‫يبعــد ‪ 15‬دقيقــة فقــط عــن مركــز املدينــة‪ ،‬ويســمح للنــزالء‬ ‫بالوصــول رسيعـاً إىل العديــد مــن الوجهــات املحليــة املثــرة‪،‬‬ ‫واملراكــز التجاريــة‪ ،‬واملنطقــة الدبلوماســية‪ ،‬هــذا باإلضافــة‬ ‫إىل ضــان رسعــة الوصــول مــن وإىل مطــار البحريــن الــدويل‪.‬‬ ‫وقــد عمــل الفنــدق عــى توفــر ‪ 29‬قاعــة مناســبة لجميــع‬ ‫املناســبات واألمســيات‪ ،‬وأكربهــا مركــز الخليــج للمؤمت ـرات‬ ‫والتــي تســتوعب ‪ 2500‬شــخص‪ .‬يضــم الفنــدق أيضـاً مركـزا ً‬ ‫صحيــاً وترفيهيــاً إذ أنــه يحتــوي عــى صالــة جيامنيزيــوم‬ ‫كاملــة التجهيــزات‪ ،‬كــا توجــد مالعــب داخليــة خارجيــة‬ ‫متعــددة األغــراض ملامرســة ألعــاب التنــس واالســكواش‪،‬‬ ‫باإلضافــة إىل املســبح الخــاص بالفنــدق والــذي يقــع وســط‬ ‫أجــواء إســتوائية ســاحرة‪ .‬كــا يضــم الفنــدق ‪ 16‬مطعــاً‬ ‫ومقــا ٍه مختلفــة تقــدم مجموعــة متنوعــة مــن املأكــوالت‬ ‫العربيــة والعامليــة التــي تضمــن للنــزالء االســتمتاع بتنــاول‬ ‫أصنــاف رائعــة مــن الطعــام وال ـراب‪.‬‬

‫‪ 21‬مارس ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬مارس ‪22‬‬

‫‪ 23‬مارس ‪2015‬‬

‫] لكل األسرة [‬

‫لعرس مثالي‪..‬عروس ألف‬ ‫ليلة وليلة‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪24‬‬

‫تنتظر عريسها‬ ‫بالحصان األبيض‬ ‫عزيــزي الشــاب‪ ..‬عزيــزيت الفتــاة هــل اقــرب موعــد‬ ‫زفافكــا؟ إذن فقــد حــان الوقــت يك تتعرفــا عــى كيفيــة‬ ‫التعامــل مــع هــذا اليــوم‪ ،‬ليكــون يومــا مثاليــا ال يشــوبه أي‬ ‫يشء يعكــر صفوكــا‪ ،‬ولكــن هــل اســتعداد العريــس لهــذا‬ ‫اليــوم مياثــل اســتعداد العروســة؟ هــذا مــا ســوف نلقــي‬ ‫عليــه الضــوء خــال الســطور التاليــة‪..‬‬

‫العريس‬

‫لــو كنــت مــن الرجــال الذيــن ال يهتمــوا بالتفاصيــل‪ ،‬فعليــك‬ ‫يف هــذا اليــوم االهتــام بلــون الــورد املوجــود‬ ‫بالقاعــة وبوكيــه العروســة وكعكــة‬ ‫الزفــاف واإلضــاءة يف القاعــة ومــا‬ ‫إىل ذلــك‪ ،‬وعليــك أن تبقــى عــى‬ ‫اطــاع دائــم عــى كل ترتيبــات‬ ‫العــرس‪ ،‬وذلــك يك تُشــعر عروســك‬ ‫باالهتــام وتخفــف عنهــا الضغــط‬ ‫والتوتــر‪ ،‬وأيضــا تحســبا ألي خطــأ‬ ‫مــن شــأنه أن يعكــر صفوكــا‬ ‫يف هــذه الليلــة‪ ،‬فاحــرص عــى‬ ‫عــدم التأخــر عــن موعــد‬ ‫التصويــر‪ ،‬أو اصطحــاب عروســك‬ ‫مــن الصالــون‪ ،‬فحــاول أن تنظــم‬ ‫بــن عملــك ومواعيــدك وجــدول‬ ‫أعاملــك وبــن ترتيبــات العــرس‪.‬‬ ‫عليــك أن تكــون مطلعــا‬ ‫عــى مواقــع النصائــح الزوجيــة‬ ‫وأراء مستشــاري الــزواج وقـراءة‬ ‫بعــض الكتــب التــي تهتــم‬ ‫مبثــل هــذا األمــور‪ ،‬فهــي أكــر‬ ‫مصــدر لإللهــام لــك كعريــس‬ ‫جديــد يســتعد لبــدء‬ ‫حياتــه مــع زوجتــه‪.‬‬ ‫مســاعدة أصدقائــك‬ ‫لــك يف يــوم فرحــك ال‬ ‫يعنــي فقــط تخفيف‬ ‫الحمــل والضغــط‬ ‫عنــك يف هــذا اليوم‪،‬‬ ‫ولكــن يســاعدك‬ ‫هــذا كثــرا عــى‬ ‫إنجــاز التحضــرات‬ ‫الشــعور‬ ‫وعــدم‬ ‫بالضيــاع وســط كل‬ ‫هــذه التفاصيــل التــي‬ ‫لــن تكــن معتــادا‬ ‫عليهــا مــن‬ ‫قبــل‪ ،‬فدعــوة‬

‫للتســوق مــع أصدقائــك ستســاعد يف تخفيــف التوتــر‬ ‫والقلــق وتدفعــك إيل االنجــاز يف ترتيبــات الفــرح وتذكــر أن‬ ‫يف هــذا الوقــت لــن تكــون العــروس متفرغــة لــك كالعــادة‬ ‫بــل ســتجد مــا يشــغلها‪.‬‬ ‫يف يــوم الزفــاف ســتكون عصبيــا عــي غــر عادتــك‪،‬‬ ‫فأنــت ســتتزوج اإلنســانة التــي تحبهــا عــى مســمع ومــرآى‬ ‫مــن جميــع األهــل واألصدقــاء واألقــارب‪ ،‬ولــن تســلام مــن‬ ‫االنتقــادات والنظ ـرات غــر املحبوبــة مــن بعــض املعازيــم‪،‬‬ ‫ولكــن عليــك أن تكــون عــى درايــة بــكل هــذا حتــى تتمكــن‬ ‫مــن التــرف‪ ،‬وحــاول أن تخفــف مــن عصبيتــك قليــا يف‬ ‫هــذا اليــوم فهــو يــوم واحــد يف العمــر وال بــد أن يكــون‬ ‫مثاليــا‪.‬‬ ‫وأخـرا عليــك أن تــرب أي مــروب يٌشــعرك‬ ‫بالهــدوء واالســرخاء‪ ،‬أو أن تقــوم ببعــض‬ ‫مــن متاريــن اليوجــا ومامرســة التأمــل‬ ‫وتنظيــم التنفــس كل هــذا سيســاعدك‬ ‫عــى أن تكــون أكــر هــدوءا‪ ،‬وهــذا‬ ‫مــا تحتاجــه يف هــذا اليــوم‪.‬‬

‫العروس‬

‫ليلــة الزفــاف هــي حلــم كل‬ ‫فتــاة‪ ..‬تنتظــر فيهــا فارســها‬ ‫عــى حصانــه األبيــض‬ ‫بلــون فســتانها ليأخذهــا‬ ‫إىل عــش األحــام‪ ..‬لــي‬ ‫تكــون ليلــة الزفــاف‬ ‫مثاليــة ومتــر بســام‬ ‫يجــب اإلعــداد‬ ‫لــكل‬ ‫الجيــد‬ ‫تفاصيلهــا الكبــرة‬ ‫والصغــرة‪ ..‬ولــي‬ ‫نســاعدك عــى أن‬ ‫تكــون ليلتــك هــي‬ ‫أفضــل الليــايل وتصبــح بحــق‬ ‫ليلــة العمــر إليــك بعــض النصائــح‪..‬‬ ‫اتبعــى قبــل موعــد الزفــاف بشــهر كامــل‬ ‫نظامـاً غذائيـاً يعتمــد بشــكل أســايس عــى‬ ‫الخضــار والفاكهــة واإلكثــار مــن رشب‬ ‫املــاء‪ ..‬فذلــك مــن شــأنه أن يحافــظ‬ ‫عــى رشــاقتك ومينــع جســمك مــن‬ ‫االنتفــاخ‪ ،‬إضافــة إىل أنــه يــرك‬ ‫برشتــك نقيــة صافيــة وميدهــا‬ ‫بالعنــارص والفيتامينــات‬ ‫الالزمــة لهــا‪.‬‬ ‫اعتنــى بشــعرك‬ ‫حاممــات‬ ‫بعمــل‬ ‫منتظمــة‪ ..‬وإذا كنــت‬ ‫تنويــن قصــه افعــي‬

‫‪ 25‬مارس ‪2015‬‬

‫ذلــك قبــل وقــت ٍ‬ ‫كاف حتــى يأخــذ وجهــك الشــكل الجديــد‪..‬‬ ‫ومــن األفضــل أال تغــري لونــه بــل اتركيــه عــى طبيعتــه‪..‬‬ ‫ألنــه مبجــرد أن يطــول ســتبدو الجــذور مختلفــة اللــون‪..‬‬ ‫ولــن يبــدو ذلــك جميــاً يف األســابيع األوىل مــن زواجــك‪.‬‬ ‫اختــاري موديــل فســتان الزفــاف قبــل وقــت كاف‪ ..‬وال‬ ‫تــريك هــذا األمــر حتــى األســابيع األخــرة‪ ..‬وال تنــي اختيــار‬ ‫الحــذاء املناســب وإكسســوارات الشــعر‪..‬‬ ‫اعتنــى بأظافــرك‪ ..‬قلّميهــا وابرديهــا بالشــكل الــذي‬ ‫يناســبها‪ ..‬واهتمــي بوضــع الكرميــات املرطبــة واملقويــة‬ ‫ألظافــرك‪ ..‬اختــاري شــكل ولــون باقــة الزهــور التــي‬ ‫ســتحملينها يــوم الزفــاف‪.‬‬ ‫يفضــل أن تعمــي بروفــة املاكيــاج قبــل الزفــاف بأســبوع‬ ‫وليــس قبــل يومــن‪ ..‬كــا تفعــل معظــم الفتيــات‪ ..‬ألن ذلــك‬ ‫يتيــح لبرشتــك فــرة مــن الراحــة قبــل وضــع املاكيــاج مــرة‬ ‫أخــرى‪ ..‬كــا يتيــح وقت ـاً لتبديــل طريقــة املاكيــاج وألوانــه‬ ‫إذا مل تعجبــك‪.‬‬ ‫إذا كنــت تعانــن مــن أي مشــاكل يف البــرة مــن حبــوب‬ ‫أو حساســية أو عيــوب‪ ..‬فمــن املستحســن اللجــوء إىل‬ ‫طبيــب مختــص أو خبــرة ماهــرة قبــل الزفــاف بوقــت كاف‪.‬‬ ‫ضعــي كل يــوم قبــل النــوم كميــة كافيــة مــن الكريــم‬ ‫املرطــب للجســم عــى كامــل جســمك مــع الرتكيــز عــى‬ ‫املناطــق الجافــة‪ ..‬مثــل الكــوع والركبــة‪ ..‬واهتمــي بوضــع‬ ‫مقــر وعمــل حاممــات بالزيــوت العطريــة‪..‬‬ ‫ّ‬

‫‪ 2015‬مارس ‪26‬‬

‫اشــري كل املســتحرضات الالزمــة مــن عطــور وكرميــات‬ ‫ومســتحرضات شــعر وبــرة‪ ،‬وعليــك اقتنــاء علبــة ماكيــاج‬ ‫مــن ذلــك النــوع املتعــدد االســتخدامات حتــى تســتفيدي‬ ‫منهــا يف حــال ســفرك بعــد الــزواج‪.‬‬ ‫ضعــي بــن مالبســك الجديــدة التــي ســرتدينها يف األيــام‬ ‫األوىل بعــد ليلــة الزفــاف صابون ـاً مــن نفــس نــوع العطــر‬ ‫تقســميها إىل أجـزاء هــذا يكســب‬ ‫الــذي تســتعملينه بعــد أن ّ‬ ‫املالبــس رائحــة ثابتــة‪.‬‬

‫المكان األمثل الخاص بك في فندق‬ ‫رامي جراندو سبا السيف‬

‫صمــم ليوفــر لــك املــكان األفضــل لكافــة املناســبات‬ ‫االجتامعيــة منهــا واملهنيــة باإلضافــة إىل حفــات األعــراس‬ ‫واملؤمت ـرات؛ يهــدف فنــدق رامــي غرانــد ألن يضفــي عــى‬ ‫مناســباتكم طابعــا شــخصيا وفريــدا‪.‬‬ ‫يضــع فنــدق رامــي غرانــد بــن أيديكــم املســاحة‬ ‫التــي ســتحول مناســباتكم إىل ذكريــات ال تنــى‪ ،‬مــكان‬ ‫يشــتمل عــى كل مــا تحتاجــه مــن أجهــزة االتصــاالت‬ ‫الســمعية والبرصيــة الحديثــة‪ .‬وســيعمل فريقنــا مــن الخـراء‬ ‫يف تقديــم أفضــل الخدمــات الفندقيــة عــى ضــان تنفيــذ‬ ‫كل مخططاتكــم بــكل دقــة وحرفيــة‪.‬‬ ‫يف رامــي غرانــد تســتطيعون اختيــار وحــدة مــن‬ ‫خمــس وحــدات مصممــة الســتقبال االجتامعــات باإلضافــة‬ ‫إىل ‪ 800‬مــر مربــع مــن املرافــق املتنوعــة القابلــة للتعديــل‬ ‫مبــا يتناســب مــع احتياجاتكــم والقــادرة عــى اســتيعاب ‪450‬‬ ‫ضيفــا يف ظــل جــو مميــز توفــره نوافــذ تصــل األرض بالســاء‬ ‫كــا توفــر صالــة أكاســيا مســاحة إضافيــة مثــى الســتقبال‬

‫الضيــوف مــا قبــل الحــدث‪.‬‬ ‫اســتمتع بلحظــات ال تقــدر بثمــن يف أجــواء مــن‬ ‫التألــق الباهــر‪ ،‬والتنظيــم الســلس لــكل املناســبات الرســمية‬ ‫منهــا واليوميــة ‪ ،‬التــي تتميــز بالفخامــة أو بالحميميــة مــن‬ ‫حفــات األعــراس و أعيــاد امليــاد إىل املؤمتــرات ومــآدب‬ ‫العشــاء‪ ،‬إىل االجتامعــات عــى أنواعهــا‪ ،‬باإلضافــة إىل غــداء‬ ‫العمــل‪.‬‬ ‫دلــل نفســك يف مناســبات الحيــاة الخاصــة معنــا‬ ‫يف رامــي غرانــد يف محيــط غــر اعتيــادي حيــث تجتمــع‬ ‫السالســة يف التنظيــم‪ ،‬الفخامــة يف املأدبــة‪ ،‬واالمتيــاز يف‬ ‫الخدمــة‪ ..‬رامــي غرانــد تجربــة خاليــة مــن العيــوب‪.‬‬ ‫ذكريــات مصنوعــة ال تنــى يف فنــدق رامــي جرانــد‬ ‫وســبا ‪ .‬دعونــا نكــون جــزءا مــن الخطــط الخاصــة بــك‬ ‫الزفــاف و الحــدث‪ ..‬اتصــل بنــا عــى ‪999 111 17 973+‬‬ ‫أو قــم بزيــارة موقعنــا ‪www.rameegrandbahrain.com‬‬ ‫‪ 27‬مارس ‪2015‬‬

‫كيف تنعمين بحياة سعيدة‬ ‫هانئة بعد سن الخمسين؟؟‬

‫تــرى مجتمعاتنــا أن املــرأة قــد بــدأت رحلــة النهايــة عنــد‬ ‫بلوغهــا ســن الخمســن‪ ،‬ففــي هــذا العمــر تكــون املــرأة‬ ‫قــد أمتــت معظــم مســؤوليتها يف الحيــاة مــن حيــث تريبــة‬ ‫األبنــاء والنجــاح يف العمــل والحيــاة‪ ،‬ويعتقــد البعــض أن‬ ‫حيــاة املــرأة قــد توقفــت عنــد ذلــك‪ ،‬وأن ســن الخمســن‬ ‫هــو محطــة النهايــة لرحلــة حيــاة املــرأة الطويلــة‪ ،‬كــا‬ ‫يــرى البعــض أن املــرأة عندمــا تبلــغ ســن الخمســن أو‬ ‫مــا يطلــق عليــه ســن اليــأس‪ ،‬تكــون قــد فقــدت ســحرها‬ ‫وجاملهــا ورونقهــا وينظــرون إىل املــرأة يف هــذا العمــر عــى‬ ‫أنهــا أصبحــت كائنــا آخــر وليســت مــن بنــي البــر ومعــر‬ ‫النســاء‪.‬‬ ‫مــا ال يعرفــه الكثــرون أن ســن الخمســن هــو بدايــة‬ ‫حيــاة املــرأة‪ ،‬تلــك الحيــاة التــي تعيشــها املــرأة لنفســها‬ ‫بعــد أن قضــت املــرأة طــوال ســنوات عمرهــا تعيــش لغريهــا‬ ‫وتقــدم العطــاء والجهــد ملــن حولهــا‪ ،‬وتنــى املــرأة نفســها‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪28‬‬

‫وصحتهــا واهتامماتهــا متامــا‪ ،‬فطــوال ســنوات العمــر تســقط‬ ‫املــرأة نفســها مــن قامئــة أولوياتهــا‪ ،‬وعندمــا تدخــل املــرأة‬ ‫ســن الخمســن وتقــل مســؤولياتها تبــدأ بالنظــر إىل حياتهــا‬ ‫وإىل نفســها‪ ،‬ولذلــك فيعتــر ســن الخمســن هــو بدايــة‬ ‫حيــاة املــرأة الحقيقيــة وليســت نهايتهــا‪ ،‬ولذلــك ســوف‬ ‫نحــاول اليــوم أن نغــر بعــض املفاهيــم الخاطئــة ىف املجتمــع‬ ‫عــن املــرأة يف ســن الخمســن‪ ،‬كــا ســوف تعــرض أهــم‬ ‫األشــياء التــي مــن املمكــن أن تفعلهــا املــرأة عندمــا تبلــغ‬ ‫ســن الخمســن حتــى تتمتــع بحياتهــا وتدخــل إىل قــر‬ ‫حيــاة جديــدة‪.‬‬ ‫‪ ‬خــال ســنوات العمــر الطــوال تبــذل املــرأة الكثــر‬ ‫مــن املجهــود وتنــى متامــا أن هنــاك شــيئا يدعــى‬ ‫الصحــة يجــب االهتــام بهــا‪ ،‬وعندمــا تبلــغ املــرأة‬ ‫ســن الخمســن تكــون قــد جــاءت كث ـرا طــوال ســنني‬ ‫العمــر عــى هــذه الصحــة وأهملتهــا‪ ،‬ولذلــك يعتــر‬

‫‪ ‬‬

‫ســن الخمســن هــو الفرصــة الذهبيــة التــي يجــب أن‬ ‫تســتغلها املــرأة لالهتــام بصحتهــا وخاصــة بعــد أن‬ ‫تكــون املــرأة قــد تخلصــت مــن بعــض مســؤوليتها يف‬ ‫هــذا الســن وتســتطيع أن تجــد الوقــت الــذي تهتــم‬ ‫فيــه بصحتهــا ونفســها‪.‬‬ ‫يعتقــد البعــض أن اهتــام املــرأة بنفســها وجاملهــا يف‬ ‫ســن الخمســن أم ـرا معيبــا وال يصــح‪ ،‬وهنــا يجــب أن‬ ‫يعلــم هــؤالء أن العيــب الحقيقــي أنــه بعــد كل هــذا‬ ‫العمــر مــن التفــاين واإلخــاص وإنــكار الــذات الــذي‬ ‫تقدمــه املــرأة‪ ،‬أليــس مــن حقهــا اآلن وبعــد أن أضاعــت‬ ‫خمســن عامــا مــن عمرهــا أن تهتــم بنفســها ومبظهرهــا‬ ‫وأناقتهــا‪ ،‬وأن تــرى جاملهــا الــذي دفنتــه يف مشــاكل‬ ‫الحيــاة ومســؤولياتها‪ ،‬لذلــك يجــب عــى املــرأة أال‬ ‫تستســلم لهــؤالء النــاس وان تجعــل ســن الخمســن هــو‬ ‫بوابتهــا للدخــول إىل عــامل الجــال واألناقــة‪ ،‬وأن تقتنــع‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫املــرأة أن لــكل ســنا ومرحلــة عمريــة جاملهــا وأن ســحر‬ ‫املــرأة وجاملهــا ال ينطفــئ يف أي عمــر‪ ،‬ولكــن كل مــا‬ ‫عــى املــرأة فعلــه هــو اكتشــاف أرسار جاملهــا يف ســن‬ ‫الخمســن‪.‬‬ ‫يعتــر ســن الخمســن فرصــة ذهبيــة حتــى تقيــم‬ ‫املــرأة ســنوات عمرهــا وتكتشــف األخطــاء التــي‬ ‫ارتكبتهــا وكذلــك اإلنجــازات التــي حققتهــا‪ ،‬وهــو مــا‬ ‫يســاعد املــرأة كثـرا عــى تطويــر وتنميــة شــخصيتها يف‬ ‫ســن الخمســن‪ ،‬وكذلــك زيــادة ثقتهــا يف نفســها حتــى‬ ‫تســتطيع املــرأة أن تنطلــق يف ســن الخمســن وهــي‬ ‫تشــع ثقــة ومتلــك شــخصية متطــورة تســاعدها عــى‬ ‫االســتمتاع بســنوات العمــر الجديــد الــذي دخلتــه‬ ‫املــرأة بعــد ســن الخمســن‪.‬‬ ‫بعــد أن تكــون املــرأة قــد تخلصــت مــن بعــض‬ ‫مســؤوليتها يف ســن الخمســن يصبــح أمــام املــرأة‬ ‫الفرصــة للتمتــع بالحيــاة ســواء بالســفر أو مامرســة‬ ‫الهويــات التــي تركتهــا طــوال ســنوات عمرهــا لعــدم‬ ‫توافــر الوقــت ملامرســتها‪ ،‬وكذلــك يعتــر ســن الخمســن‬ ‫هــو بدايــة لحيــاة املــرأة االجتامعيــة وذلــك مــن خــال‬ ‫االنخــراط يف العمــل العــام والعمــل االجتامعــى أو‬ ‫توافــر الوقــت لقضــاء أوقــات مــع األصدقــاء واالســتمتاع‬ ‫بصحبتهــم ففــي ســن الخمســن يفتــح العــامل االجتامعى‬ ‫بابــه عــى مرصاعيــه أمــام املــرأة حتــى تدخــل إىل هــذا‬ ‫العــامل الجديــد عــى حياتهــا‪.‬‬

‫ويقــول الباحثــون إن هنــاك أســبابا تجعــل الخمســين ّية‬ ‫تفــرح بأنهــا وصلــت إىل هــذه املرحلــة مــن العمــر‪:‬‬

‫الحب الحقيقي‬ ‫أ ّوالً‪ :‬تعرفني معنى ّ‬

‫ـب ليــس حك ـرا ً عــى عمــر معـ ّـن وإمنــا هــو مــن حـ ّـق‬ ‫الحـ ّ‬ ‫كل النــاس‪ ،‬كبــارا ً وصغــارا ً فهــو الــذي يجعلهــم يرغبــون‬ ‫ّ‬ ‫يف إكــال مســرتهم الحياتيــة ويرتقــي بهــم إىل األمــام‪.‬‬ ‫ولكــن مــع بلــوغ املــرأة س ـ ّن الخمســن تكــون قــد متكّنــت‬ ‫أخ ـرا ً مــن اكتشــاف حقيقــة أ ّن «اآلخــر ال ميكنــه أن يس ـ ّد‬ ‫كل النقــص فينــا‪،‬‬ ‫كل الثغــرات فينــا وال ميكنــه أن يعــ ّوض ّ‬ ‫ّ‬ ‫بــل علينــا أن نعطيــه عــى قــدر مــا نــو ّد أن نتل ّقــى منــه»‬ ‫حســبام أوضحــت عاملــة النفــس الفرنســية ماريــز فيــان‪،‬‬ ‫ـب‬ ‫التــي تابعــت مؤكّــد ًة أنّــه يف هــذه املرحلــة يقــوى الحـ ّ‬ ‫أكــر بــن الرشيكــن إذ يكونــا قــد «وصــا إىل معرفــة نقــاط‬ ‫كل منهــا‪ ،‬ويكونــا قــد اكتســبا الخــرة‬ ‫ضعــف وقــ ّوة ّ‬ ‫التخــي عــن نقــاط الضعــف‬ ‫ّ‬ ‫والوعــي الذيــن يخ ّوالهــا‬ ‫وتحســن نقــاط القــ ّوة‪ ،‬ومســامحة اآلخــر عــى هفواتــه»‪،‬‬ ‫الحــب حقيق ّيــاً وواقع ّيــاً أكــر‪.‬‬ ‫وهــذا مــا يجعــل‬ ‫ّ‬

‫ثانياً‪ :‬تستمتعني أكرث بلحظاتك السعيدة‬

‫عندمــا تبلــغ املــرأة ســ ّن الخمســن تحــاول االســتمتاع اىل‬ ‫أقــى الحــدود بوقتهــا وبلحظاتهــا الســعيدة‪ ،‬يك ال تنــدم‬ ‫الحق ـاً‪ .‬ففــي هــذه املرحلــة الحاســمة تعــرف املــرأة كيــف‬ ‫تعيــش اللحظــة املناســبة وتخلّدهــا قبــل فــوات األوان‬ ‫«فتتصالــح مــع املــايض وال تســمح لــه بتعكــر حارضهــا‪،‬‬ ‫وهــذا مــا يجعلهــا ال تخــى مســتقبلها»‪ ،‬وفيــان أوضحــت‬ ‫أن «اللحظــات الســعيدة قــد تكــون رحلــة تســ ّوق مــع‬ ‫إحــدى الصديقــات‪ ،‬أو مشــاهدة فيلــم ســيناميئ مــع زوجهــا‪،‬‬

‫كل‬ ‫ربــا مج ـ ّرد «صبح ّيــة» مــع أحفادهــا»‪ ،‬أي ببســاطة ّ‬ ‫أو ّ‬ ‫مــا يجعلهــا ســعيدة‪.‬‬

‫ثالثاً‪ :‬تعرفني النشوة الجنسية أكرث‬

‫يعتقــد الخ ـراء أنّــه مــع بلوغــك س ـ ّن الخمســن ســتتمكنني‬ ‫مــن االســتمتاع بالعالقــة الجنســية مــن دون هواجــس ومــن‬ ‫دون أن تلجئــي إىل حبــوب منــع الحمــل‪ .‬ويف هــذا الســياق‬ ‫أشــارت املحللــة النفســية مــاري كريســتني الزنيــك إىل «أن‬ ‫املــرأة ال تعــرف املتعــة الجنســية الحقيقيــة إال بعــد بلوغهــا‬ ‫سـ ّن الخمســن»‪ ،‬ومــن جهتــه أكّــد الطبيب النســايئ ســيلفان‬ ‫ميمــون ومؤلّــف كتــاب «مــا تفضّ لــه النســاء»‪ ،‬أن «بعــض‬ ‫النســاء ال يعرفــن النشــوة إال بعــد انقطــاع الطمــث»‪ ،‬ولكــن‬ ‫رشط اســتخدام مــواد لرتطيــب املهبــل «ألن الجفــاف املهبــي‬ ‫يكــون شــائعاً بعــد توقّــف االباضــة لــدى النســاء واللــوايت ال‬ ‫يســتخدمن عالجــات بالهورمونــات البديلــة»‪.‬‬

‫رابعـاً‪ :‬لديــك الوقــت لتغيــر حياتــك واكتشــاف‬ ‫الســعادة‬

‫وفقــاً ليوالنتــا بــاك‪ ،‬اختصاصيــة امليــول ومديــرة رشكــة‬ ‫االستشــارات بــن االبتــكار والحــدس‪ ،‬فــإن «س ـ ّن الخمســن‬ ‫هــي الس ـ ّن املناســبة لتقييــم املــرأة لحياتهــا وإج ـراء بعــض‬ ‫التعديــات عليهــا‪ ،‬واإلجابــة عــن بعــض األســئلة‪ :‬مثــل هــل‬ ‫أنــا ســعيدة يف حيــايت ويف عمــي؟ وهــل هــذا مــا يناســبني؟»‪.‬‬ ‫ففــي سـ ّن الخمســن تكــون املــرأة ال تـزال متلــك بضــع‬ ‫ســنوات مــن املــرح والحيــاة العمليــة‪ ،‬وبالتــايل عليهــا أن‬ ‫ت ِ‬ ‫ُحســن اتخــاذ الخيــارات املناســبة‪ .‬مــن جهــة أخــرى‪ ،‬أكّــدت‬ ‫دراســة أوروبيــة أ ّن الفرنســيني يشــعرون بســعادة أكــر‬ ‫عندمــا يتجــاوزون األربعــن وت ـراوح أعامرهــم بــن الـــ‪65‬‬ ‫والـــ‪ 70‬عاماً‪.‬‬

‫خامس ـاً‪ :‬تتخلصــن مــن قلــق األعــال املكتبيــة‬ ‫ومتلكــن الوقــت لحياتــك الشــخصية‬

‫عندمــا تبلــغ املــرأة س ـ ّن الخمســن‪ ،‬فإنهــا يف املبــدأ تضــع‬ ‫عملهــا وانشــغاالتها املكتبيــة وراء ظهرهــا‪ ،‬لرتكّــز أكــر فيــا‬ ‫تحبّــه ويؤ ّمــن لهــا املتعــة والســعادة‪ ،‬كمســاعدة أحفادهــا‬ ‫الصغــار عــى اللفــظ أو الســر‪.‬‬ ‫فكــا تقــول عاملــة النفــس الفرنســية لــويس‪ -‬جانــن‬ ‫ديفيــار «عندمــا متلــك املــرأة مهنــة تح ّبهــا‪ ،‬وعندمــا تكــون‬ ‫معروفــة اجتامعيــا نســبة إىل مســؤولياتها وخرباتهــا‪ ،‬فإنهــا‬ ‫أي هــدف إضــايف تســعى‬ ‫تشــعر بأنهــا مل تعــد متلــك ّ‬ ‫لتحقيقــه‪ ،‬ولذلــك فإنهــا تتخلّــص مــن القلــق املكتبــي‬ ‫وتتطلّــع إىل حياتهــا الخاصــة أكــر»‪.‬‬ ‫ومــن جهــة أخــرى أكّــدت يوالنتــا بــاك أ ّن املــرأة يف‬ ‫سـ ّن الخمســن تتم ّكــن أخـرا ً مــن عيــش «الوقــت لنفســها»‪،‬‬ ‫«فبعــد أن تكــون قــد بذلــت ســنني طويلــة مــن حياتهــا ومن‬ ‫مراهقتهــا وشــبابها لتتعلّــم وتؤســس عمـاً‪ ،‬وحيــا ًة عاطفيــة‪،‬‬ ‫وأصدقــاء وعائلــة‪ ،‬تخــرج يف الخمســن مــن هــذه الدوامــة‬ ‫لتســتمتع بوقتهــا أكــر مــع وزوجهــا يف رحــات ســياحية أو‬ ‫جلســات رومانســية»‪.‬‬

‫يخصــك‪ .‬أمــا‬ ‫اتســعت وتح ّولــت إىل عــامل «كبــر» نســبياً ّ‬ ‫إذا كنــت قــد فقــدت االتصــال مــع أصدقــاء املدرســة مث ـاً‪،‬‬ ‫فبــات بإمكانــك معــاودة لقائهــم مـ ّرة أخــرى وذلك بواســطة‬ ‫وســائل االتصــال الحديثــة كاإلنرتنــت الــذي يتيــح لــك فرصــة‬ ‫التواصــل مــع الغــر‪.‬‬ ‫وقــد أثبتــت الدراســات أنّــه ابتــدا ًء مــن عمــر الـــ‪ 45‬فإن‬ ‫«‪ %15‬مــن أصدقائنــا يكونــون مــن األقــارب‪ ،‬و‪ %15‬منهــم‬ ‫يعــودون إىل مرحلــة الدراســة‪ ،‬و‪ %26‬منهــم نكــون قــد‬ ‫التقيناهــم يف العمــل‪ ،‬وتع ّرفنــا إىل ‪ %9‬منهــم مــن قبــل أحــد‬ ‫أفــراد العائلــة‪ ،‬فيــا قابلنــا ‪ %11‬منهــم بواســطة أصدقــاء‬ ‫مشــركني»‪.‬‬

‫سابعاً‪ :‬تكونني مسئولة عن حياتك‬

‫عندمــا تبلــغ املــرأة سـ ّن الخمســن تكــون قــد علمــت جيّــدا ً‬ ‫مــا الــذي تريــده ومــا الــذي ال ترغــب بــه «فتصبــح بطلــة‬ ‫هــذا الفصــل الجديــد مــن حياتهــا»‪ ،‬حســبام أوضحــت‬ ‫يوالنتــا بــاك‪.‬‬ ‫ويف املقابــل‪ ،‬أكّــدت ماريــز فيــان أ ّن «يف سـ ّن الخمســن‬ ‫تجنــي املــرأة مثــار أربعينهــا‪ ،‬فتكــون قــد بلغــت مرحلــة‬ ‫مــن النضــوج الطــازج واملشــ ّع وتكــون ال تــزال مســتعدّة‬ ‫لتح ّمــل نتائــج خياراتهــا العاطفيــة والعمليــة»‪ ،‬أمــا بالنســبة‬ ‫إىل لــويس‪ -‬جانــن ديفيــار فـــ «يف الخمســن‪ ،‬تكــون املــرأة‬ ‫هــي املديــرة الرئيســية لحياتهــا ولخياراتهــا‪ ،‬بحيــث تكــون‬ ‫تعلّمــت أن ترفــض مــا ال يعجبهــا وأن تتشـ ّبث مبــا تريــده»‪.‬‬

‫ثامناً‪ :‬تلتزمني بتغيري العامل من حولك‬

‫يف الخمســن‪ ،‬تلتــزم املــرأة بتغيــر العــامل مــن حولهــا‬ ‫وتغيــر الوضــع الــذي ال يعجبهــا والتأثــر بطريقــة إيجابيــة‬ ‫عــى محيطهــا‪ ،‬وهــذا مــا يدفعهــا اىل االنضــام ملؤسســات‬ ‫خرييــة أو اجتامعيــة تنــر قيـاً تتوافــق مــع قيمهــا‪« ،‬فهــذا‬ ‫العمــر يكــون مبثابــة ميــزة اجتامعيــة»‪ ،‬حســبام أوضحــت‬ ‫يوالنتــا بــاك «حيــث يكفــي املــرأة أن تنظــر مــن حولهــا‪ ،‬يف‬ ‫املؤسســات الخرييــة واالجتامعيــة لتكتشــف أ ّن لديهــا رغبــة‬ ‫يف تلبيــة نــداء املســاعدة»‪.‬‬

‫سادساً‪ :‬لديك أصدقاء كرث‬

‫إذا جمعــت أصدقــاء الطفولــة‪ ،‬مــع أصدقــاء الجامعــة‬ ‫والعمــل‪ ،‬باإلضافــة إىل أهــايل أوالدك وزمــاء املــايض والحارض‬ ‫وأقربائــك‪ ،‬ستكتشــفني أن دائــرة معارفــك وأصدقائــك قــد‬ ‫‪ 29‬مارس ‪2015‬‬

‫عد‬ ‫كيف ُن ّ‬ ‫لالحتفال‬ ‫بست‬ ‫الحبايب؟‬

‫‪ 2015‬مارس ‪30‬‬

‫حينــا يحــل شــهر مــارس يبــدأ معــه االســتعداد والتحضــر‬ ‫لعيــد األم‪ ،‬ليفكــر األبنــاء كيــف يكافئــون أمهاتهــم ومــاذا‬ ‫يقدمــون إليهــن يف هــذا اليــوم املميــز‪.‬‬ ‫وغالب ـاً مــا يرتكــز االهتــام حــول نوعيــة الهدايــا التــي‬ ‫ســتٌقدم لهــن‪ ،‬والقليــل فقــط مــن ال يكتفــي بالهديــة‬ ‫‪،‬ويلتفــت إىل كيفيــة االحتفــال بعيــد األم داخــل املنــزل‬ ‫ليكــون حقــاً يومــاً مميــ ًزا‪ ،‬ألن طريقــة االحتفــال باليــوم‬ ‫تعتــر أهــم مــن الهدايــا ذاتهــا‪.‬‬ ‫لــذا‪ ،‬أردنــا اليــوم تقديــم حلــول بســيطة قــد تســاعدك‬ ‫يف متضيــة وقــت مميــز يف يــوم عيــد األم‪ ،‬حرص ـاً منــا عــى‬ ‫محاولــة تقديــم ولــو يشء قليــل ألمهاتنــا مبحاولــة تدليلهــم‬ ‫يف هــذا اليــوم املميــز‪.‬‬

‫ِ‬ ‫إليك يا ليدي هذه األفكار يف السطور القادمة‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫فاجئــي والدتــك يف صبــاح هــذا اليــوم بوضــع باقــة مــن‬ ‫الزهــور بجانبهــا قبــل أن تســتيقظ مــع بطاقــة تهنئــة أو‬ ‫حتــى ورقــة مكتــوب عليهــا بعــض الكلــات الرقيقــة‪.‬‬ ‫زينــي غرفتهــا ببعــض البالونــات أو ضعــي ‪ stand‬مــن‬ ‫البالونــات أثنــاء نومهــا لتفاجئيهــا بــه عنــد اســتيقاظها‪.‬‬ ‫أعــدي لهــا فطــورا ً لذيــذا ً بــه كل مــا تشــتهيه‪،‬‬ ‫زينــي األطبــاق عــى قــدر مــا تســتطيعني بالفاكهــة‬ ‫والخــراوات لتســتيقظ وتجــد أن الفطــور قــد تــم‬ ‫تحضــره‪.‬‬ ‫قومي بعمل طبق من الحلوى املفضلة لديها‪.‬‬ ‫احــريص عــى جمــع األرسة كلهــا يف غرفــة والدتــك عنــد‬ ‫اســتيقاظها ليبادلوهــا القبــات ومشــاعر الحــب‪.‬‬ ‫أخربيهــا يف صبــاح هــذا اليــوم أنــك ســتتولني مهمــة كل‬ ‫ىشء‪ ،‬وأنـ ِ‬ ‫ـك ســتقومني بتدليلهــا‪ ،‬وأنهــا ملكــة هــذا اليــوم‬ ‫والجميــع ســيكونون يف خدمتهــا‪.‬‬ ‫احــريص عــى تشــغيل األغــاين الخاصــة بعيــد األم‪ ،‬فهــي‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫أغــاين مميــزة جــدا ً ذات أثــر طيــب يف نفــوس كل النــاس‬ ‫وتبعــث الســعادة والبهجــة يف أنحــاء املنــزل‪.‬‬ ‫ال تنــي تنظيــف املنــزل جيــدا ً قبــل يــوم عيــد األم‬ ‫وجعــل رائحتــه طيبــة‪.‬‬ ‫ال تنــي تزيــن مائــدة الطعــام بباقــة مــن الزهــور‬ ‫الجميلــة ذات الرائحــة النفــاذة‪ ،‬ويفضــل أن تكــون‬ ‫األزهــار املفضلــة لوالدتــك‪ .‬كــا ميكــن تعليــق بعــض‬ ‫األزهــار عــى حــواف كــرايس املائــدة أيضــاً‪.‬‬ ‫اســتخدمي الشــموع ذات الروائــح الجميلــة يف تزيــن‬ ‫املنــزل وتعطــره وإضفــاء نــوع مــن الرومانســية عليــه‪،‬‬ ‫ومــن املمكــن أن تضعــي تحــت كل شــمعة ورقــة‬ ‫مكتــوب عليهــا عبــارات رقيقــة لوالدتــك‪.‬‬ ‫ميكنــك رشاء إطــار جديــد واختيــار أكــر صــورة محببــة‬ ‫إىل والدتــك ووضعهــا بداخــل اإلطــار‪ ،‬فكــرة لطيفــة أن‬ ‫تختــاري صــورة تجمــع كل أفــراد العائلــة وتضعيهــا‬ ‫عــى املائــدة أو يف مــكان مميــز يف غرفــة والدتــك‪.‬‬ ‫احــريص عــى تجهيــز عــدد مــن بطاقــات التهنئــة‬ ‫ووزعيهــا عــى العائلــة ليكتــب كل منهــم شــيئًا لــأم‪،‬‬ ‫وقومــوا بتقديــم هــذه البطاقــات إليهــا عــى مــدار يــوم‬ ‫عيــد األم‪.‬‬ ‫جهــزي لهــا كل مــا تحتــاج إليــه لتعتنــي بنفســها‪ ،‬فمثـاً‬ ‫أحــري لهــا كرميــات ومســتحرضات عنايــة بالبــرة‬ ‫والشــعر أو عط ـ ًرا جدي ـدًا‪.‬‬ ‫طعــام هــذا اليــوم يجــب أن يكــون مميــ ًزا‪ ،‬إمــا مــن‬ ‫أي مــن أفـراد املنــزل‪ ،‬أو حتــى طعا ًمــا‬ ‫صنعــك أو صنــع ٍ‬ ‫جاه ـ ًزا مــع مراعــاة األصنــاف املفضلــة لوالدتــك‪.‬‬ ‫احــريص عــى جمــع العائلــة كلهــا عــى الطعــام هــذا‬ ‫اليــوم‪ .‬ومــن املمكــن دعــوة صديقــات والدتــك وكذلــك‬ ‫الجــدة والخالــة والعمــة واالحتفــال بهــن جميع ـاً‪.‬‬ ‫‪ 31‬مارس ‪2015‬‬

‫] لقاء [‬

‫سيدة األعمال ومصممة‬ ‫األزياء القطرية‬

‫منى‪ :‬أستلهم تصميماتي من هوايتي للرسم‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪32‬‬

‫بــدأت عالقتهــا بتصميــم األزيــاء عــن طريــق الرســم الــذي‬ ‫كانــت متارســه كهوايــة‪ ،‬وبــدأت برســم العبــاءات ألفــراد‬ ‫العائلــة املقربــن‪ ،‬ونالــت الكثــر مــن اإلعجــاب والتشــجيع‪،‬‬ ‫وهــو مــا شــجعها عــى أن تطــرق هــذا املجــال باحرتافيــة‬ ‫حتــى أصبحــت إحــدى املصمــات الــايت يشــار إليهــن‬ ‫بالبنــان‪ ،‬إنهــا املصممــة القطريــة املعروفــة منــى التــي‬ ‫تحاورنــا معهــا عــن بدايتهــا يف هــذا العــامل املثــر خــال‬ ‫الســطور التاليــة‪..‬‬

‫ما هي قصة دخولك عامل األزياء؟‬

‫نحــن عائلــة تحــب الفــن وتحــرم الفنانــن‪ ،‬وتربطنــا عالقــات‬ ‫صداقــة مــع الكثــر مــن الفنانــن‪ ،‬ولكنــي أحببــت الرســم‬ ‫منــذ صغــري ومنــت املوهبــة معــي وبدأت أرســم عبــاءات يل‬ ‫وألختــي أعجــب بهــا كل األهــل واألصدقــاء‪ ،‬وكنــت أحظــى‬ ‫بالكثــر مــن التشــجيع‪ ،‬لذلــك قــررت أن أبــدأ بتصميــم‬ ‫العبــاءات‪ ،‬ومــن هنــا كانــت بدايتــي مــع تصميــم األزيــاء‪.‬‬

‫ضعينا يف صورة عالمتك التجارية؟‬

‫خاصــة بالعبــاءات‪ ،‬وعليــه ايضــاً نقــوم بتصنيــع خاماتنــا‬ ‫املزخرفــة بتقنياتنــا الذاتيــة‪ ،‬وعــدم امليــل إىل اســتخدام‬ ‫خامــات مزخرفــة ومشــجرة وملونــة ومطــرزة جاهــزة‬ ‫وفقــط تركيبهــا كــا هــي حــال أغلــب العبــاءات املوجــودة‬ ‫يف الســوق‪ ،‬فنحــن نصمــم ونصنــع خاماتنــا ونزخرفهــا يف‬ ‫مشــاغلنا عــى أيــدي فريــق عمــل متخصــص مــن خياطــات‬ ‫وخياطــن بشــهادة ماســر كاتــر ولــكل ماســر كاتــر مســاعدة‬ ‫ســوير‪.‬‬ ‫يف العبــاءات اعتمدنــا الخــط الكالســييك الراقــي الــذي‬ ‫الينتهــي بانتهــاء موســم‪ ،‬لــذا فنحــن الن ـزال نعــرض ونبيــع‬ ‫موديــات تــم طرحهــا منــذ عــام ‪ ٢٠٠٧‬واىل ‪.٢٠١٤‬‬

‫ما هي خططك املستقبلية؟‬

‫كــا تعلمــن أنــا ســيدة أعــال أوال وفنانــة ومصممــة‬ ‫ثانيــا‪ ،‬والتصميــم هوايــة وشــغف والفنــان بداخــي هــو‬ ‫مــن يدفعنــي إىل التصميــم‪ ،‬والحقيقــة ال أملــك الجــواب‬

‫لهــذا الســؤال‪ ،‬ألن تركيــزي منصــب عــى التصميــم وتطويــر‬ ‫العالمــة إضافــة إىل انشــغااليت يف أعــايل األخــرى‪.‬‬

‫أين تتوافر تصاميمك؟‬

‫لدينــا عــدة فــروع يف قطــر الدوحــة ونعــرض مجموعــات‬ ‫خاصــة يف الصالــون األزرق ولنــا جنــاح خــاص هنــاك‪ ،‬ولدينــا‬ ‫عمــاء مــن دول الخليــج‪ ،‬ولكــن توجــد فروعنــا يف قطــر‬ ‫فقــط‪ ،‬ولكــن بحســب الطلــب يتــم تنفيــذ الطلبيــات ومــع‬ ‫تزايــد الطلــب عــى العبــاءات نفكــر جديــا يف التوســع يف‬ ‫دول الخليــج؟‬

‫هــل تعتربيــن الدعايــة عــن طريــق مواقــع‬ ‫التواصــل االجتامعــي شــيئاً إيجابيــاً أم ســلبياً؟‬ ‫أنــا أعتقــد أنــه عامــل إيجــايب ويفتــح بابــا كب ـرا للمنافســة‬ ‫الرشيفــة بــن املصمــات واملوهبــة هــي املعيــار والنجــاح‬ ‫أيضــا‪ ،‬ومــن يحافــظ عــى هويــة العبــاءات كعبايــة وليســت‬ ‫فســتانا او جالبيــة كــا هــو منتــر حالي ـاً‪.‬‬

‫العبــاءات ليســت فقــط عالمــة تجاريــة‪ ،‬لكنهــا أكــر مــن‬ ‫ذلــك‪ ،‬وخاصــة أننــا منــذ أن بدأنــا بتصميــم العبــاءات كاســم‬ ‫تجــاري والنجــاح حليفنــا‪ ،‬وقــد أصبــح لدينــا اآلن عــدة أفــرع‬ ‫يف الدوحــة وحققنــا انتشــارا واســعا يف دول مجلــس التعــاون‬ ‫الخليجــي‪ ،‬ومــن محبــي العالمــة الكثــر مــن املشــاهري‬ ‫وســيدات األعــال وســيدات املجتمــع‪.‬‬

‫من أين تستمد تصاميمك إلهامها؟‬

‫وكــا قلــت لــك أنــا يف األصــل رســامة‪ ،‬والرســم عندي شــغف‬ ‫واألفــكار تــأيت مــن األشــياء التــي تلهــم الرســام داخليــا وتــأيت‬ ‫مــن أبســط األشــياء والفنــان داخــي هــو املحــرك واملحفــز‬ ‫األســايس‪.‬‬

‫حدثيني عن تصاميمك؟‬

‫املجموعــات التــي قدمتهــا منــذ عــام ‪ 2007‬تاريــخ انطالقــة‬ ‫العالمــة كثــرة جــدا‪ ،‬وكانــت تالقــي النجــاح والقبــول مــن‬ ‫الجمهــور العمــاء واألنيقــات مــن قطــر ودول الخليــج‬ ‫العــريب‪ ،‬وال أخفــي رسا أن بعــض التصاميــم مــا زالــت تطلــب‬ ‫حتــى اليــوم وكلهــا تنــدرج تحــت اســم ‪ BASIC LINE‬أو‬ ‫‪ SIGNATURE LINE‬ال ألتــزم يف اإلعــداد‪ ،‬ولكــن بحســب‬ ‫الطلــب يتــم تنفيــذ الطلبيــات‪ ،‬ومــع تزايــد الطلــب عــى‬ ‫العبــاءات نفكــر جديــا يف التوســع يف دول الخليــج‪.‬‬

‫ما الذي مي ّيز تصاميمك عن غريها؟‬

‫مــا مييزنــا فعــاً هــو الخامــات الراقيــة غــر املتوافــرة يف‬ ‫الســوق املحــي‪ ،‬والتــي نطلبهــا خصيصــاً مــن املصنــع‬ ‫باإلضافــة إىل التصميــم الكالســييك االرســتقراطي املعــارص‬ ‫واملتفــرد يف هويــة العبــاءات‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫نكتــف بذلــك‪ ،‬بــل قمنــا بتطويــر إنتاجنــا حتــى‬ ‫ومل‬ ‫نضمــن عــدم تقليدنــا يف الســوق‪ ،‬حيــث متيزنــا بالعبــاءات‬ ‫‪ inner secret cut‬التــي تــم صنــع مســطرتنا الخاصــة لهــا‬ ‫إضافــة إىل زخرفــة الكريــب بتقنيــة تــم ابتكارهــا حرصيــاً‬ ‫للعالمــة‪ ،‬وعندمــا نلجــأ إىل الزخرفــة بالتطريــز فإننــا‬ ‫نســتخدم التطريــز بالكمبيوتــر‪ ،‬لضــان نظافــة وحريريــة‬ ‫املظهــر وامللمــس ولعلمنــا أنــه يصعــب عــى غرينــا اقتنــاء‬ ‫جهــاز التطريــز بالكمبيوتــر وذلــك الرتفــاع ســعره‪ ،‬كــا‬ ‫نقــوم باســترياد خامــات مــن مصانــع ودور أزيــاء فرنســية‬ ‫‪ 33‬مارس ‪2015‬‬

‫[ مستحضر ات تجميل ]‬

‫لجمالك وجماله‬ ‫ِ‬ ‫‪NUDE‬‬ ‫‪ESSENTIALS‬‬

‫تحوي ‪ IsaDora‬تشكيلة مكياج من‬ ‫‪ Nude Sensation Fluid،‬كريم األساس‬ ‫و ‪ Eye Color Bar‬مكياج العيون الجديد‬ ‫وأحمر الشفاه ‪Fine Liner Eye Stylo،‬‬ ‫‪ Perfect Moisture‬ذي الرتطيب العايل‬ ‫‪ Perfect‬وأحمر الخدود املثايل ‪Lipstick‬‬ ‫‪ Twist-Up‬إضافة إىل ‪Powder Rouge،‬‬ ‫وفرشاة ظالل العيون ‪Matt Lips‬‬

‫‪White Musk® Sport‬‬ ‫‪Hair & Body Wash‬‬ ‫‪INTRODUCING SUNSILK’S‬‬ ‫‪FIRST RANGE OF DRY‬‬ ‫‪SHAMPOO‬‬

‫مستحرض رجايل لغسل الشعر والجسم مكون من القريب فروت‬ ‫والليمون من ذا بودي شوب‬

‫ترطب الشعر يف دقيقة واحدة بدون استخدام املاء‪ ،‬عرب اتباع ثالث خطوات‬ ‫رش الشامبو عىل جذور الشعر‪ ،‬ودلكيه جيداً‪ ،‬ثم استخدمي الفرشاة‬ ‫سهلة‪ّ :‬‬ ‫حتى ميتص شعرك زيوته املغذية‬

‫‪Instant‬‬ ‫‪Hydrogel‬‬ ‫‪Eye Mask‬‬ ‫& ‪Depuffing‬‬ ‫‪Moisturizing‬‬ ‫هذا املنتج لكثريات السهر ذلك أن وضع‬ ‫هذا املاسك ملدة ‪ 5‬دقائق‪ ،‬ميكنه إعادة‬ ‫ِ‬ ‫عينيك‬ ‫إحياء برشة‬

‫‪ 2015‬مارس ‪34‬‬

‫‪FIRMNESS BOOSTING‬‬ ‫‪BODY MOISTURIZER‬‬

‫بفضل هذا املرطّب الذي يتغلغل يف البرشة ويحتوي عىل مادة‬ ‫الكافيني املُنحفة‪ ،‬لن يكون علينا بعد اآلن أن نختار بني الرتطيب‬ ‫‪.‬الفعيل ومكافحة السيلوليت بفعالية‪ ،‬إذ سنحصل عىل االثنني معاً‬

‫‪Hemp Face‬‬ ‫‪Protector‬‬

‫منتج رجايل لعالج الجفاف الشديد‬ ‫للبرشة ويحميها من عوامل الطقس‬

‫‪STEP 1 Skin Equalizer‬‬ ‫أساس املاكياج املثايل ملعالجة مشاكل أي برشة ‪ ،‬يوضع قبل كريم‬ ‫‪ MAKE UP FOR EVER‬األساس من‬

‫‪ 35‬مارس ‪2015‬‬

ATELIER VERSACE SPRING 2015

36 ‫ مارس‬2015

‫‪ 37‬مارس ‪2015‬‬

‫من سلفاتوري فرياغامو‬ ‫مجموعة ربيع‪/‬صيف ‪ 2015‬للنساء‬

‫‪ 2015‬مارس ‪38‬‬

‫‪ 39‬مارس ‪2015‬‬

‫من سلفاتوري فرياغامو‬ ‫مجموعة ربيع‪/‬صيف ‪ 2015‬للرجال‬

‫‪ 2015‬مارس ‪40‬‬

‫‪ 41‬مارس ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬مارس ‪42‬‬

‫‪ 43‬مارس ‪2015‬‬

‫] قرأت لك [‬

‫رواية‪ :‬البحث عن امرأة مفقودة‬ ‫للكاتب د‪.‬عماد زكي‬

‫‪ 2015‬مارس ‪44‬‬

‫ملخص ما نرش‬

‫مل يصــدق عينيــه عندمــا رآهــا تســر يف الشــارع فانطلــق خلفهــا‬ ‫مناديــا عليهــا ولكنهــا مل تعــره انتباهــا‪ ،‬وأخــذ يركــض مقرتبــا‬ ‫منهــا ولكنــه شــعر فجــأة وكأنــه يهــوي مــن شــاهق إىل بــا قـرار‪،‬‬ ‫وانقبــض قلبــه واســتحالت الفرحــة الوشــيكة دموعــا تزدحــم يف‬ ‫عينــن زائغتــن‪ !..‬إنهــا ليســت هــي‪ ،‬إنهــا ليســت أحــام!!‬ ‫عــاد بذاكرتــه إىل بدايــة عالقتهــا عندمــا كانــا زمــاء يف كليــة‬ ‫الطــب ثــم عمــا هــا وصديقــه هــاين يف مستشــفي واحــد بعــد‬ ‫التخــرج‪ ،‬والتقيــا يف مقصــف قســم الطــوارئ يف إحــدى ســهراتهام‬ ‫باملستشــفي‪ ،‬ليحتســيا القهــوة يك يتغلبــا عــى إحساســهام‬ ‫بالنعــاس‪ ،‬وأىت لهــا عــم درويــش نــادل املقصــف بالقهــوة ومتنــت‬ ‫أحــام أن يكــون والدهــا لرقــة مشــاعره وإحساســه مبــن حولــه‪،‬‬ ‫ويعــود ذلــك إىل أنــه مل ينجــب‪ ،‬عــى الرغــم مــن أن أباهــا عــى‬ ‫قيــد الحيــاة‪ ،‬وانطلــق جــرس اإلنــذار لتنبيههــا إىل وجــود حالــة‬ ‫طارئــة فأرسعــا إىل قســم الطــوارئ‪.‬‬

‫الفصل الثالث‬ ‫عندمــا وصلنــا إىل قســم الطــوارئ‪ ،‬صــدم أســاعنا صــوت بــكاء‬ ‫شــديد لطفــل‪ ،‬وتعلقــت نظراتنــا برشطــي يحتضــن طفــا ملفوفــا‬ ‫بغطــاء صــويف فــد اتســخت بعــض جوانبــه بالطــن!‬ ‫تبادلــت مــع الدكتــورة أحــام نظــرة‪ ،‬ثــم بــادرت الرشطــي‬ ‫بالســؤال‪:‬‬ ‫خريا‪.‬‬ ‫تقدم الرشطي خطوات وقال‪:‬‬ ‫‪‬لقــد وجدنــا هــذه الطفلــة ملقــاة يف حديقــة مســجد اإلخــاص‪،‬‬ ‫وجدهــا أحــد املصلــن وهــو خــارج مــن صــاة الفجــر‪ ،‬وأحرضهــا‬

‫إىل قســم الرشطــة‪ ،‬وقــد أرســلت بهــا لتفحصوهــا وتعــدوا تقريـرا‬ ‫عــن حالتهــا الصحيــة‪ ،‬ثــم تحولوهــا عــى ملجــأ الحنــان لأليتــام‪..‬‬ ‫صدمنــي منظــر الطفلــة اللقيطــة‪ ،‬وثقــب صــوت بكائهــا‬ ‫الشــديد فــؤادي‪ ،‬فشــعرت بالحــزن يتــرب إىل أقــى أعامقــي‪،‬‬ ‫أمــا أحــام فقــد طغــى عليهــا التأثــر واالنفعــال‪ ،‬فلــم متلــك‬ ‫دموعهــا التــي انســابت يف صمــت‪.‬‬ ‫تناولــت أحــام الطفلــة‪ ،‬فضمتهــا إىل صدرهــا‪ ،‬وراحــت‬ ‫تهدهدهــا حتــى تســكت وتهــدأ‪ ،‬ثــم أمــرت إحــدى املمرضــات‬ ‫بتنظيفهــا‪ ،‬ورشعــت بإجــراء الفحــوص الالزمــة لهــا‪.‬‬ ‫ووقفــت أرقــب الطفلــة اللقيطــة يف إشــفاق‪ ..‬كانــت طفلــة‬ ‫وديعــة جميلــة‪ ،‬ورثــت عــن أبويهــا براعــم جــال باهــر بــدت‬ ‫طالئعــه يف شــعرها الذهبــي‪ ،‬وعينيهــا الزرقاويــن‪ ،‬ومحجريهــا‬ ‫الواســعني‪ ،‬وبرشتهــا الناعمــة البيضــاء وقســاتها الدقيقة املنســقة‪.‬‬ ‫ولفت نظري يشء مهم ‪ ،‬فسألت الدكتورة أحالم‪:‬‬ ‫كم تقدرين وزن الطفلة؟‬ ‫‪ ‬إين أدرك مــا تفكــر بــه‪ ..‬وزنهــا ومالمحهــا يــدالن عــى أن‬ ‫عمرهــا يبلــغ بضعــة أشــهر‪.‬‬ ‫‪ ‬هذا ما الحظته فعال‪ ،‬إنها مل تولد للتو كام يبدو!‬ ‫‪ ‬لقد تأخروا بوأد الفضيحة!‬ ‫قلت وأنا غارق يف الرشود‪:‬‬ ‫‪ ‬وراء هذه الطفلة رس غامض أمتنى لو أكتشفه!‬ ‫‪ ‬العامل ميلء باألرسار‪..‬‬ ‫‪ ‬لــو كنــت حاكــا ميلــك ناصيــة األمــور‪ ،‬ألمــرت بإعــدام أبويهــا‬ ‫فــورا‪..‬‬ ‫متتمت أحالم وهي تضع الطفلة يف امليزان‪:‬‬ ‫مل يعد الناس يفكرون إال بجيوبهم وغرائزهم!‬ ‫وأحــرت إحــدى املمرضــات طعــام الطفلــة‪ ،‬فجعلــت أحــام‬ ‫تطعمهــا‪ ،‬بينــا كنــت موغــا يف التأمــل‪ ،‬أفكــر يف مســتقبل طفلــة‬

‫فقــدت جذورهــا‪ ،‬لتنمــو وحيــدة وســط ريــاح الحيــاة العاتيــة‪،‬‬ ‫عرضــة للشــقاء والضيــاع‪ ،‬وملعــت يف خاطــري مقارنــة طريفــة‬ ‫بــن أطفــال ربتهــم الوحــوش يف الغابــة‪ ،‬وبــن بــر يتخلــون عــن‬ ‫أطفالهــم بهــذه الســهولة والبشــاعة التــي ترتفــع عنهــا الوحــوش‪.‬‬ ‫وأثــارين الحــادث إىل حــد الكآبــة‪ ،‬فغــى الغضــب يف عروقــي‪،‬‬ ‫وشــعرت أمــام ضمــري بــأين مطالــب بــيء أقــوم بــه مــن أجــل‬ ‫هــذه الطفلــة الربيئــة‪ ..‬مكلــف مبهمــة خاصــة تخولنــي مالحقــة‬ ‫الجنــاة‪ ،‬وبــدأت أســعى وراء التفاصيــل‪.‬‬ ‫كان الرشطــي الــذي أحــر الطفلــة مــا زال ينتظــر‪ ،‬فتقدمــت‬ ‫منــه‪ ،‬وســألته بعــض األســئلة‪ ،‬فــرح يل كل الظــروف التــي‬ ‫أحاطــت بالعثــور عــى الطفلــة اللقيطــة‪ ،‬وأضــاف إ َّيل معلومــة‬ ‫مهمــة زادت القصــة إثــارة!‪..‬‬ ‫قــال الرشطــي‪ :‬لقــد وجدنــا مــع الطفلــة مبلغــا مــن املــال‪،‬‬ ‫وضعــه الذيــن تخلــوا عنهــا يف كيــس مــن القــاش‪ ،‬وعلقــوه يف‬ ‫رقبتهــا!‬ ‫مبلــغ مــن املــال؟!‪ ..‬وهــل تحركــت يف قلــب الذيــن تخلــوا‬ ‫عــن الطفلــة بقيــة مــن عاطفــة أو ضمــر‪ ،‬فرتكــوا للطفلــة مــا‬ ‫يســاعد مــن يعــر عليهــا عــى االعتنــاء بهــا؟!‬ ‫أم أن وراء هــذه الطفلــة قصــة أعمــق مــن حادثــة تقليديــة‬ ‫لوليــدة لقيطــة تخــى عنهــا الجنــاة خوفــا مــن الفضيحــة؟!‬ ‫واقتحمــت إحــدى املمرضــات أفــكاري فجــأة‪ ،‬لتنبهنــي إىل‬ ‫حالــة جديــدة فقــد وردت إىل قســم الطــوارئ‪ ،‬وهــي تشــر إىل‬ ‫امــرأة شــابة تقــف لــدى البــاب‪ ،‬وتتلفــت حولهــا وكأنهــا تبحــث‬ ‫عــن يشء‪.‬‬

‫البقية العدد القادم‬ ‫‪ 45‬مارس ‪2015‬‬

‫] له [‬

‫عزيزي الرجل‪ :‬كيف تعلم‬ ‫أنك وقعت في الحب؟‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪46‬‬

‫قالــوا عــن الحــب‪ :‬قــد تغفــر لــك املــرأة القســوة والظلــم‪..‬‬ ‫لكنهــا ال تغفــر لــك عــدم االهتــام بهــا‪ ،‬فــا هــي عالمــات‬ ‫الحــب لــدى الرجــل‪ .‬وكيــف تعرفــن أن رجــا مغرمــا بــك‬ ‫حقــا‪ .‬رغــم عــدم اهتاممــه وخجلــه تابعــوا معنــا أهــم‬ ‫عالمــات وقــوع الرجــل يف الحــب‪.‬‬

‫عالمات وقوع الرجل ىف الحب‬

‫‪ ‬إذا بــدأ الرجــل ىف التحــدث كثــرا عــن امــرأة معينــة‬ ‫بطريقــة جذابــة محــاوال إظهــار مميزاتهــا وحســناتها‪،‬‬ ‫وكلــا حــاول اآلخــرون تغيــر مجــرى الحديــث بعيــدا‬ ‫عــن هــذه املــرأة عــاد الرجــل مــرة أخــرى للتحــدث‬ ‫عنهــا فبالتأكيــد هــذا الراجــل غــارق ىف بحــر عشــق‬ ‫هــذه املــرأة‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا وجــد الرجــل نفســه يتخــى عــن أنانيتــه ومســتعدا‬ ‫لفعــل أي يشء حتــى يســعد امــرأة وقــع اختيــار قلبــه‬ ‫عليهــا‪ ،‬فالشــك أن هــذا الرجــل يهيــم بحــب وعشــق‬ ‫هــذه املــرأة‪.‬‬ ‫‪ ‬الرجــل ال يقــوى عــى االســتامع لــكالم املــرأة كثــرا‪،‬‬ ‫فالرجــل بطبيعتــه ميــل مــن الحديــث الكثــر‪ ،‬ولكــن إذا‬ ‫وقــع الرجــل ىف حديقــة الحــب الغنــاء‪ ،‬فإنــه يــود أن‬ ‫ينــام ويصحــو عــى كالم وصــوت مــن وقــع معهــا ىف‬ ‫دنيــا الحــب‪.‬‬ ‫‪ ‬هوايــات املــرأة واهتامماتهــا تختلــف عــن اهتاممــات‬ ‫وهوايــات الرجــل بشــكل كبــر‪ ،‬ومــن أهــم األشــياء التي‬ ‫تــدل عــى وقــوع الرجــل يف الحــب إذا وجــد نفســه‬ ‫مهتــا بهوايــات واهتاممــات املــرأة التــي ســلبت قلبــه‪،‬‬ ‫وإذا وجــد الرجــل نفســه يقــي أوقاتــا ممتعــة وهــو‬ ‫يشــارك َم ـ ْن أحبهــا هــذه الهوايــات‪.‬‬ ‫‪ ‬الرجــل قبــل أن يقــع ىف الحــب ال يحســب للمســتقبل‬ ‫وال يخطــط لــه أمــا إذا اهتــدى الرجــل إىل طريــق‬ ‫الحــب‪ ،‬فإنــه يــرى املســتقبل يف هــذا الطريــق ويخطــط‬ ‫ملســتقبله وحبــه مبنتهــى الحــاس‪.‬‬ ‫‪ ‬الرجــل عــادة ال يهتــم مبظهــره وهندامــه‪ ،‬لكــن الحــب‬ ‫يبــدل األحــوال فــإذا وجــد الرجــل الحــب‪ ،‬فإنــه يبــدأ‬ ‫يف االهتــام بشــكله ويحــاول إظهــار وســامته ويرتــب‬ ‫هندامــه عــى أكمــل وجــه‪.‬‬ ‫‪ ‬عــادة مــا يحــب الرجــل أن يقــي أوقــات فراغــه مــع‬ ‫أصدقائــه أو وحــده‪ ،‬لكــن ىف دنيــا الحــب ال يــرى‬ ‫الرجــل الســعادة والراحــة إال مــع مــن يحــب‪ ،‬فرييــد أن‬ ‫يقــي معهــا كل األوقــات بــل إنــه مــن املمكــن أن يــرك‬ ‫أشــياء مهمــة بالنســبة لــه حتــى يقــي أكــر وقــت مــع‬ ‫مــن يحــب‪.‬‬ ‫ال يســتطيع الرجــل مهــا بلغــت قوتــه أن يخفــي مشــاعر‬ ‫الحــب التــي يشــعر بهــا فالحــب مثــل نور الشــمس يـراه كل‬ ‫بصــر حتــى مــن حــرم مــن البــر يشــعر بدفئــه وبحرارتــه‪،‬‬ ‫ولذلــك بعــد أن تعرفنــا معــا مــن خــال عــى أهــم العالمــات‬ ‫التــي تفضــح الرجــل وتظهــر عالمــات الحــب عليــه فعــى كل‬ ‫رجــل أن يســأل نفســه جيــدا هــل مـ ّر يومــا بهــذه املشــاعر‬ ‫وهــل ظهــرت عليــه إحــدى هــذه العالمــات؟‬ ‫‪ 47‬مارس ‪2015‬‬

‫عزيزي آدم‪..‬‬

‫تعلم كيف تكون سيد قلبها‬ ‫قبل أن تسود بيتها قسرا وعنفا‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪48‬‬

‫يعتــر الــزوج املثــايل الحلقــة األقــوى يف جعــل الــزواج يغــدو‬ ‫ســعيدا ً ومتوازن ـاً فالــزوج هــو بوصلــة املنــزل إذا مــا امتلــك‬ ‫يف شــخصيته‪.‬‬ ‫ويف دراســة أعدهــا باحثــون اجتامعيــون ونفســيون‬ ‫توصلــت إىل نتائــج مفادهــا أن أهــم مــا تحتــاج إليــه املــرأة‬ ‫هــو مشــاعر األمــان والطأمنينــة وإذا فقدتهــا اضطربــت‪،‬‬ ‫والرجــل الحقيقــي هــو القــادر عــى منحهــا هــذه املشــاعر‪.‬‬ ‫واملصــدر األول ألمــان املــرأة هــو حــب الرجــل لهــا الحــب‬ ‫الحقيقــي‪ ،‬فــإذا شــعرت بحــب زوجهــا اطأمنــت‪.‬‏‬ ‫ال يخلــو بيــت مــن حــاالت تبايــن يف املواقــف واختــاف‬ ‫يف وجهــات النظــر بــن الــزوج وزوجتــه‪ ،‬بــل لعــل األمــر‬ ‫يصــل إىل حــد التناحــر والجفــاء يف بعــض الحــاالت وقــد‬ ‫تتعداهــا لتصــل إىل الغضــب والخصومــة يف حــاالت أخــرى‪.‬‬ ‫ومبــا أن هــذه الحــاالت قــد تكــون موجــودة يف أغلــب‬ ‫البيــوت إن مل تكــن يف كلهــا إال أن هنــاك فارقــا كبــرا‬ ‫بــن بيــت وآخــر يف كيفيــة التعاطــي مــع هــذه الظــروف‬ ‫والخــروج منهــا بســام أو بأقــل خســائر ممكنــة‪.‬‬ ‫ومبــا أن الــزوج هــو رب البيــت وهــو ربــان الســفينة‬ ‫وهــو املســئول والراعــي فإنــه هــو املطالــب أكــر مــن غــره‬ ‫بتحمــل كامــل املســؤولية والعمــل عــى إيجــاد الحلــول‬ ‫لهــذه املشــاكل والخــروج مــن هــذه الظــروف بلباقــة تضمــن‬ ‫اســتمرار اســتقرار البيــت واألرسة فــا تعصــف بهــا هــذه‬ ‫الظــروف لتجعــل البيــت ممزقــا ومبع ـرا‪.‬‬ ‫وعليــه‪ ،‬فــإن الــزوج وحيــال هــذه املســؤولية املهمــة‬ ‫فإنــه إمــا أن يكــون زوجــا ناجحــا وإمــا أن يكــون زوجــا‬ ‫فاشــا‪ ،‬وإن مظاهــر وعالمــات ودالئــل نجــاح وفشــل‬ ‫الــزوج يف أداء مهمتــه تظهــر عــر كيفيــة تعاطيــه مــع هــذه‬ ‫الظــروف التــي متــس العالقــة مــع البيــت بشــكل عــام ومــع‬ ‫الزوجــة بشــكل خــاص‪.‬‬ ‫وإنهــا جملــة صفــات إذا مــا توافــرت يف الــزوج‪ ،‬فإننــا ال‬ ‫شــك نســتطيع اإلشــارة إىل أن صاحبهــا زوج ناجــح ألن تخلقه‬ ‫بهــذه األخــاق ومامرســته لهــذه الســلوكيات تجعلــه زوجــا‬ ‫ناجحــا وربانــا ماه ـرا‪ ،‬إذا فعــل الرجــل هــذه األشــياء‪:‬‬ ‫‪ ‬أن يتقن بث مشاعر األمان الحقيقية لدى زوجته‪.‬‬ ‫‪ ‬أن يستشــعر مــا يف الــزواج مــن مســؤولية فيتحملهــا‬ ‫مختــارا راغبــا‪.‬‬ ‫‪ ‬أن تدفعــه مســؤولية الــزواج إىل النجــاح يف الحيــاة‬ ‫العمليــة فــا يكــون اتكاليــا وال هامشــيا‪.‬‬ ‫‪ ‬أن يتذكــر مســؤوليته األخالقيــة نحــو أرستــه فيكــون‬ ‫متواضعــا‪ ،‬متســامحا‪ ،‬عطوفــا‪ ،‬هينــا‪ ،‬لينــا‪.‬‬ ‫‪ ‬أن يكــون قــادرا عــى التحكــم بانفعاالتــه فيســتطيع‬ ‫أن يكظــم غيظــه يف أحــرج املواقــف وأصعبهــا‪.‬‬ ‫‪ ‬أن يلتمــس األعــذار ويصــر عــى أخطــاء أفـراد أرستــه‬ ‫ويعمــل عــى تصحيحهــا‪.‬‬ ‫‪ ‬أن يكــون وســطيا ومتوازنــا بــن الرومانســية الرقيقــة‬ ‫والواقعيــة املدركــة‪.‬‬ ‫‪ ‬أن يؤمــن بالشــورى واحــرام الــرأي اآلخــر داخــل‬ ‫مؤسســة البيــت‪.‬‬ ‫‪ ‬أن ميلــك القــدرة عــى املوازنــة بــن الحــزم واملرونــة‬ ‫وبــن الرعايــة والعــدل‪.‬‬ ‫‪ ‬أن يخلــع عنــه همــوم العمــل ومشــاكل املجتمــع مــع‬ ‫خلعــه لحذائــه عنــد البــاب الخارجــي للبيــت‪ ،‬وال‬ ‫يدخــل البيــت ومعــه هــذه الهمــوم واملتاعــب التــي‬

‫ســتؤثر عــى تفاعلــه مــع أهــل بيتــه‪.‬‬ ‫‪ ‬قدرتــه عــى إشــعار زوجتــه أن العمــل والواجبــات‬ ‫وهمــوم الحيــاة وحتــى األوالد لــن يســتطيعوا تغييــب‬ ‫مكانتهــا املميــزة وموقعهــا الخــاص يف قلبــه‪.‬‬ ‫إذا كان هــذا هــو الــزوج الناجــح الــذي يــريس دعائــم أرسة‬ ‫مرتابطــة متحابــة‪ ،‬ويبنــي لبنــة صلبــة مــن لبنــات مجتمــع‬ ‫قــوي‪ ،‬فــإن الــزوج الفاشــل هــو الــذي يتصــف بصفــات‬ ‫ويتخلــق بأخــاق كلهــا أو بعضهــا ميكــن أن تعصــف بــاألرسة‬ ‫والبيــت‪ ،‬وتجعــل هــذه األرسة بــدل أن تكــون لبنــة مــن‬ ‫لبنــات املجتمــع‪ ،‬فإنهــا تصبــح نقطــة ضعــف وثغــرة يســهل‬ ‫اخـراق املجتمــع مــن خاللهــا‪ ،‬ومــن صفــات الــزوج الفاشــل‪:‬‬ ‫‪ ‬غــر موفــق يف حياتــه العمليــة ومحــدود يف عالقاتــه‬ ‫االجتامعيــة‪.‬‬ ‫‪ ‬انهزامــي‪ ،‬رسيــع اليــأس غــر قــادر عــى مواجهــة‬ ‫املشــكالت واملعضــات‪.‬‬ ‫‪ ‬يعتمد الكذب يف الوصول إىل تحقيق أهدافه‪.‬‬ ‫‪ ‬يفتقــد املــرح ويعتــر العبــوس واالنغــاق مــن‬ ‫عالمــات الرجولــة‪.‬‬ ‫‪ ‬جامــد يف آرائــه‪ ،‬ظــامل يف رعايتــه‪ ،‬ال يتقــن الحــوار وال‬ ‫يــرى الحــق إال فيــا هــو عليــه‪.‬‬ ‫‪ ‬عــدواين‪ ،‬يعيــش حالــة مــن القحــط يف مشــاعر‬ ‫الخــر والرحمــة تجــاه أف ـراد أرستــه عمومــا وزوجتــه‬ ‫خصوصــا‪.‬‬ ‫‪ ‬يزعــم أنــه رجــل يغــار كثــرا‪ ،‬وتكــون غريتــه هــذه‬ ‫حالــة مرضيــة وليــس وقافــا عنــد حــدود اللــه‪.‬‬ ‫‪ ‬الزوجــة عنــده مجــرد متــاع مــن متــاع البيــت‪ ،‬ال رأي‬ ‫لهــا عنــده‪.‬‬ ‫‪ ‬الــزوج الفاشــل هــو الــذي يغلــب عليــه اإلهــال والــا‬ ‫مبــاالة‪ ،‬املشــاجرة ألتفــه األســباب‪ ،‬الصمــت القاتــل‪،‬‬ ‫التجريــح والطعــن‪.‬‬ ‫لعــل هــذه العالمــات واملزايــا يتصــف بهــا الــزوج الفاشــل‬ ‫وهــي بــا شــك تســهم يف جعــل البيــت جحيــا ال يطــاق‬ ‫بــدل أن يكــون ســكنا ومــودة ورحمــة‪.‬‬ ‫ليــس باإلمــكان حــر وتحديــد كل مظاهــر ومواصفــات‬ ‫الفشــل يف الرجــل حتــى تقــوده إىل خانــة األزواج الفاشــلني‪،‬‬ ‫ألنهــا حقــا كثــرة مثلهــا هــي الصفــات التــي تجعــل رجــا‬ ‫وزوجــا يضمــن ويصنــف يف خانــة األزواج الناجحــن‪ ،‬ولكنهــا‬ ‫جملــة مزايــا يف الــزوج الفاشــل نرسدهــا للتمثيــل ال للحــر‪:‬‬ ‫* الــزوج الشــكاك‪ :‬إن األصــل يف العالقــة بــن الزوجــن‬ ‫أن تقــوم عــى املــودة والرحمــة والثقــة‪ ،‬وأن تحفــظ املــرأة‬ ‫زوجهــا يف غيبتــه يف مالــه وعرضــه‪ ،‬وبنفــس مقــدار الحــب‬ ‫والتفاهــم واملــودة بــن الزوجــن تكــون الثقــة بينهــا‪.‬‬ ‫وإن مــن مظاهــر وعالمــات فشــل الــزوج يف بنــاء عــش‬ ‫الزوجيــة عــى املــودة واملحبــة والثقــة أنــه يكــر مــن الشــك‬ ‫يف ترصفــات زوجتــه وحركاتهــا ومواقفهــا مــن دون أن يكــون‬ ‫لذلــك أي مــرر‪ ،‬بــل غالبــا مــا يســتعمل الــزوج الفاشــل‬ ‫التشــكيك وســيلة لتغطيــة تقصــره وعجــزه‪ ،‬فأفضــل طريقــة‬ ‫للدفــاع عنــده هــي الهجــوم‪.‬‬ ‫إن اختصــار املســافة وذهــاب كل منهــا إىل حــال ســبيله‬ ‫خــر وأفضــل مــن اســتمرار العيــش يف ظــال الشــك والرتقــب‬ ‫والرتصــد‪ ،‬فالــزوج الناجــح هــو الــذي يســتويل عــى قلــب‬ ‫زوجتــه ويرتبــع عــى عــرش مشــاعرها فــا يبقــي لغــره‬ ‫مكانــا‪ ،‬والــزوج الفاشــل هــو الــذي بســوء ترصفــه يــرك‬

‫مســاحات وفجــوات بينــه وبــن زوجتــه‪ ،‬فيظــن أن غــره‬ ‫ميألهــا فتســيطر عليــه نزعــة الشــك فيفســد عليــه وعــى‬ ‫زوجتــه وأرستــه الحيــاة وينغــص عليهــم عيشــهم‪.‬‬ ‫* يــرب الوجــه ويقبــح‪ :‬أنــا ال أزعــم أن بيوتنــا يجــب‬ ‫أن تكــون بيوتــا مالئكيــة‪ ،‬وإمنــا هــي بيــوت برشيــة يخطــئ‬ ‫أفرادهــا ويصيبــون ويحســنون ويســيئون‪ ،‬ولكــن حتــى يف‬ ‫الظــرف الــذي فيــه قــد يخطــئ أحــد الزوجــن أو يــيء‪،‬‬ ‫فــإن هنــاك وســائل كثــرة ميكــن أن تعتمــد مــن أجــل تجــاوز‬ ‫هــذه اإلســاءة وتلطيــف األجــواء والعــودة بالبيــت إىل أجــواء‬ ‫االســتقرار والتفاهــم والرحمــة‪.‬‬ ‫وإن الــزوج الفاشــل هــو الــذي ينفــي ويغيــب كل‬ ‫الوســائل اللطيفــة والهادئــة ورسعــان مــا يعتمــد أســلوب‬ ‫الــرب أو التقبيــح وســيلة لنــرة موقفــه أو أرواء غريــزة‬ ‫التســلط فيــه‪.‬‬ ‫إن األصــل أن يكــون بالحــوار والتفاهــم وتبــادل وجهــات‬ ‫النظــر وســاع الــرأي اآلخــر‪.‬‬ ‫إن اعتــاد الــرب وســيلة لتعزيــز موقــف‪ ،‬إمنــا هــي‬ ‫وســيلة الضعيــف الــذي ال ميلــك الحجــة وقــوة الحــوار‬ ‫واإلقنــاع فيعتمــد عــى قــوة الصفعــة والــذراع‪.‬‬ ‫إن الــزوج الناجــح هــو الــذي ميلــك القــدرة عــى ضبــط‬ ‫النفــس حتــى عنــد الخطــأ الكبــر ويســعى إىل مللمــة أطـراف‬ ‫هــذا الخطــأ ودوافعــه والبحــث عــن الحــل األســلم‪ ،‬إنــه‬ ‫الــذي ميلــك الجــرأة حتــى لســؤال نفســه لعلــه يكــون هــو‬ ‫الســبب يف ذلــك الخطــأ فرياجــع نفســه وال ينظــر إىل القشــة‬ ‫يف عــن زوجتــه ويتجاهــل الخشــبة املوجــودة يف عينــه هــو‪.‬‬ ‫أيهــا الــزوج‪ ،‬إذا عظمــت مســاوئ زوجتــك يف عينــك‬ ‫فاذكــر محاســنها وقــل أن توجــد زوجــة ليــس فيهــا بعــض‬ ‫رستــك بأشــياء‬ ‫املحاســن‪ ،‬وإذا ســاءتك زوجتــك بأشــياء و ّ‬ ‫فلســت مبغبــون‪ ،‬واجعــل مــا ســاءك لقــاء مــا رسك تكــن غــر‬ ‫مديــون‪ ،‬والــزوج املحظــوظ هــو الــذي يكــون مــع زوجتــه ال‬ ‫دائنــا وال مدينــا‪.‬‬

‫هو كالحامر‪:‬‬

‫انــأ اعلــم أن هــذا اللفــظ ثقيــل الوقــع عــى اآلذان‪ ،‬ولكــن‬ ‫عندمــا تعلــم أيهــا األخ تحديــدا وأنــت كذلــك أيتهــا األخــت‬ ‫أســباب اســتعامل هــذا املصطلــح فإنكام ســتوافقاين وال شــك‪.‬‬ ‫انــه الــزوج الفاشــل الــذي يظــن أن حــدود عالقتــه مــع‬ ‫زوجتــه ال تتعــدى كونهــا وســيلة لقضــاء شــهوته الجنســية‬ ‫وإمتــاع غريزتــه‪ ،‬وذلــك مــن طــرف واحــد هــو شــخصه‬ ‫بغــض النظــر عــن ظــروف زوجتــه وأحاسيســها ومشــاعرها‪،‬‬ ‫بــل لعــل األمــر يتعــدى ذلــك إىل درجــة إميانــه بأنهــا هــي‬ ‫ليســت بحاجــة إىل ذلــك وأن دورهــا ووظيفتهــا تقتــر عنــد‬ ‫حــد كونهــا مقتــى شــهوة الرجــل‪.‬‬ ‫إن الــزوج الفاشــل هــو الــذي يبحــث عــن قضــاء شــهوته‬ ‫بــأي ظــرف وبــأي شــكل ومــن دون االلتفــات واالنتبــاه‬ ‫إىل حقهــا هــي‪ ،‬وأنــه هــو كذلــك الــذي يعتــر أن أســمى‬ ‫واجبــات الزوجــة أن تكــون عــى اســتعداد تــام لزوجهــا يف أي‬ ‫وقــت مــن ليــل أو نهــار بغــض النظــر عــن ظرفهــا النفــي‬ ‫والجســدي والعاطفــي‪.‬‬ ‫بربكــم‪ ،‬أليــس هــذا الــذي يعتــر العالقــة الجنســية مــع‬ ‫زوجتــه عالقــة ميكانيكيــة جافــة مثلــه كمثــل الحــار‪ ،‬نظـرا‬ ‫ملــا تخلفــه هــذه العالقــة مــن هــذا النــوع مــن جفــاء يف‬ ‫املشــاعر وتباعــد يف العقــول واألجســاد واألرواح ‪.‬‬ ‫نعــم‪ ،‬إنــه الــزوج الفاشــل الــذي ال يــرى إال نفســه وال‬ ‫يهتــم إال بذاتــه وهــو ال يــدري بجهلــه وفشــله أن هــذا ال‬ ‫‪ 49‬مارس ‪2015‬‬

‫يســهم يف اســتقرار البيــت وال يف أن تظللــه الرحمــة واملــودة‬ ‫والحــب‪ ،‬وإمنــا هــو البعــد والجفــاف والجفــاء ولعلهــا ريــاح‬ ‫الــر تعصــف بالبيــت فتقــوض أركانــه‪.‬‬

‫شوية ذوق‪:‬‬

‫وإنــه الــزوج الفاشــل كذلــك الــذي يفهــم رابطــة الــزواج‬ ‫وكأنهــا اســتئجار خادمــة يف البيــت بحيــث ت ـراه يطــل عــى‬ ‫زوجتــه كل يــوم بالئحــة مــن الطلبــات يجــب أن تلبيهــا‬ ‫عــى الفــور وإال فإنهــا املقــرة التــي ال بــد أن تعاقــب عــى‬ ‫تقصريهــا فتحــرم مــن أبســط حقوقهــا أو تنــال قســطا مــن‬ ‫اإلهانــة ورشــقه مــن الســباب والشــتائم‪.‬‬ ‫إنــه إذا أراد أن يــرب فــا يكلــف نفســه عنــاء القيــام‬ ‫للــرب بــل يطالبهــا بــأن تقــوم وتأتيــه باملــاء وإنــه يطالبهــا‬ ‫بــأن تجهــز لــه ثيابــه مــن الخزانــة‪ ،‬وإنــه يطالبهــا بــأن تلمــع‬ ‫لــه حــذاءه وأن وأن ‪...‬‬ ‫لعــل كثــرا مــن الزوجــات إن مل يكــن كلهــن‬ ‫يقمــن بهــذا مختــارات راضيــات (إننــي أتفهــم‬ ‫قيــام الزوجــة مختــارة بــكل مــا ذكــرت‪ ،‬ولكننــي‬ ‫ال أتفهــم بحــال مــن األحــوال أنهــا هــي التــي‬ ‫تلمــع لــه حــذاءه‪ ،‬فهــذا مــا ينبغــي أن يفعلــه‬ ‫هــو بنفســه وحتــى ليــس ابنــه وال ابنتــه)‪ ،‬ولكــن‬ ‫قيــام الزوجــة بهــذه األعــال هــو ليــس مــن بــاب‬ ‫الواجــب الرشعــي عليهــا‪ ،‬وإمنــا هــو مــن بــاب‬ ‫العــرة باملعــروف وحســن تبعلهــا لزوجهــا كــا‬ ‫أشــار إىل ذلــك الســادة العلــاء‪.‬‬ ‫ولكنــه الــزوج الفاشــل الــذي يعتــر هــذا مــن‬ ‫أقــل الواجــب عليهــا بــل إن أوجــب الواجــب أن‬ ‫تقــوم بــه تحــت كل ظــرف‪.‬‬ ‫إن الرجــل صاحــب الــذوق والناجــح يف أرستــه‬ ‫وعالقتــه مــع زوجتــه وحتــى وإن كانــت زوجتــه‬ ‫تــؤدي لــه هــذه الخدمــة مختــارة‪ ،‬فــا بــد أن‬ ‫يراعــي ظروفــا وأوقاتــا فيهــا يقلــل طلباتــه أو عــى األقــل‬ ‫يقــوم هــو بخدمــة نفســه‪:‬‬ ‫‪ ‬فــرة الحيــض الــذي تكــون فيــه املــرأة يف وضــع نفــي‬ ‫أو معنــوي وجســاين متعــب ومنهــك‪.‬‬ ‫‪ ‬حني تكون منهمكة بضيافة صديقاتها او قريباتها‪.‬‬ ‫‪ ‬بعــد جولــة عاصفــة مــن النقــاش وإســاعها كالمــا‬ ‫حــادا فــا ينبغــي أن يتبــع ذلــك بطلبــات‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا كانت مشغولة بأعامل أخرى يف البيت‪.‬‬ ‫‪ ‬إيــاك وســيل الطلبــات يف وقــت واحــد‪ ،‬فالحــد األدىن‬ ‫أال تطلــب منهــا وإذا طلبــت منهــا ذلــك فســاعدها‪،‬‬ ‫ألن هــذا مــن حســن عــرة الرجــل مــع زوجتــه وإال‬ ‫فإنهــا قلــة الــذوق وإنهــا مــن عالمــات الفشــل منــك‬ ‫أيهــا الــزوج‪ .‬ولقــد قــال املرحــوم الشــيخ مصطفــى‬ ‫الســباعي يف إحــدى حكمــه‪ «:‬الســعادة الزوجيــة‬ ‫ال تتــم إال بــأن تفهــم زوجتــك وتفهمــك زوجتــك‪،‬‬ ‫وتتحملهــا وتتحملــك فــإن مل تفهمــك فافهمهــا‪ ،‬وإن‬ ‫مل تتحملــك فتحملهــا «واعلــم» إن الزوجــات حظــوظ‬ ‫األزواج يف الدنيــا‪ ،‬ومهــا حــاول الــزوج حســن‬ ‫االختيــار فــإن حظــه يف زوجتــه مــن صنــع األقــدار»‪.‬‬

‫الفاشلون ال يعتذرون‪:‬‬

‫إن الــزوج الفاشــل هــو الــذي يزعــم لنفســه العصمــة فــا‬ ‫يخطــئ‪ ،‬وإذا اخطــأ فإنــه ال يتنــازل عــن شــموخه وكربيائــه‬ ‫وغــروره ويعتــذر ملــن اخطــأ إليــه ويــزداد الغــرور ويتعاظــم‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪50‬‬

‫االعتــداد بالنفــس إذا كانــت مــن أخطــأ إليهــا هــي زوجتــه‪.‬‬ ‫إنــه الــزوج الفاشــل الــذي ال يــرى الحــق والصــواب إال‬ ‫يف جانبــه وأمــا زوجتــه فإنهــا عنــوان الخطــأ بــل إنهــا كومــة‬ ‫مــن األخطــاء املرتاكمــة‪.‬‬ ‫يف أي مشــكلة تقــع بــن الزوجــن ال بــد وأن يكــون‬ ‫أحدهــا ســببا يف وقوعهــا أو أن كليهــا رشيــكان متســاويان‬ ‫يف خلــق أجــواء التنافــر‪ ،‬وبالتــايل فــإن خريهــا الــذي يبــدأ‬ ‫بالســام والــكالم واملصالحــة وإنهــاء الخصــام حتــى ولــو كان‬ ‫محقــا‪ ،‬وهــذا مــا يفعلــه كثــرون مــن األزواج الناجحــن إذا‬ ‫خيمــت عليهــم أجــواء الخصومــة والتنافــر‪ ،‬ولكــن الــزوج‬ ‫الفاشــل هــو الــذي يعتــر اعرتافــه بالخطــأ واعتــذاره لزوجتــه‬ ‫عــا بــدر منــه نوعــا مــن الضعــف ولــن يعطــي لزوجتــه‬ ‫الفرصــة بــأن تســتمتع برؤيتــه وهــو يعتــذر لســان حالــه‬ ‫يقــول‪:‬‬

‫«الرجال ال يعتذرون»‬

‫إنــك لســت معصومــا أيهــا الــزوج‪ ،‬فــإذا حصــل وكان منــك‬ ‫الخطــأ فــا بــأس عليــك أن تقــول لزوجتــك آســف‪ ،‬وإين‬ ‫أعتــذر وســامحيني‪. . . .‬‬ ‫واعلــم أن هــذا يعــي مقامــك يف عينــي زوجتــك ويزيــد‬ ‫احرتامــك عندهــا وإعجابهــا بــك‪ ،‬وال بــأس أن يكــون مــع‬ ‫االعتــذار بعــض البهــار ليزيــد طعــم االعتــذار لــذة ونكهــة‪:‬‬ ‫«تعلــم كيــف تعتــذر‪ ،‬فــإن االعتــذار مــن شــيمة الرجــل‬ ‫الــذوق والحــد األدىن أن تعتــذر بصــدق عندمــا تكــون‬ ‫مخطئــا‪ ،‬وأن يكــون اعتــذارك ليــس مجــرد كلمــة‪ ،‬وإمنا ملســة‬ ‫حانيــة وقبلــة دافئــة وهديــة رقيقــة وهــذه هــي الرحمــة‪،‬‬ ‫والحــد األعــى أن تعتــذر عنهــا إذا أخطــأت هــي‪ ،‬وأن‬ ‫تلتمــس لهــا عــذرا وألــف عــذر‪ ،‬وإال تلجئهــا إىل االعتــذار‪،‬‬ ‫وأن تذيــب خجلهــا مــن خطئهــا يف جــال ابتســامتك‪ ،‬ودفء‬ ‫ملســتك وعبــر لثمتــك»‪.‬‬ ‫ال بــأس عليــك أيهــا الــزوج إذا أخطــأت أن متــد يــدك‬ ‫إىل يــد زوجتــك تالمــس يدهــا وأنــت تعتــذر إذا أخطــأت‬ ‫فلهــذا أثــر كبــر)‪ .‬فــإن فريقــا مــن الباحثــن الســويديني‬ ‫والكنديــن اكتشــف رس الــدور الــذي تلعبــه ملســات األيــدي‬ ‫يف نقــل مشــاعر الحــب والعاطفــة حيــث توصلــوا إىل أنــه‬ ‫توجــد مجموعــة مــن األليــاف العصبيــة يف جلــد اإلنســان‬ ‫مســئولة عــن توصيــل أحاســيس ومشــاعر الحــب إىل املــخ‪،‬‬ ‫وأن أطـراف األصابــع وكــف اليــد بــه مائتــان وخمســون مــن‬

‫تلــك األليــاف مســئولة فقــط عــن نقــل املشــاعر العاطفيــة ‪.‬‬

‫إياك والروتني‪:‬‬

‫إن مــن األزواج مــن إذا انقضــت الســنوات األوىل مــن‬ ‫الــزواج مبــن فيهــا مــن بريــق وملعــان ووعــود وآمــال ثــم إذا‬ ‫راحــت الســنون ترتاكــم عــددا واملســؤوليات تتعاظــم فــإن‬ ‫وهــج ســنوات الــزواج األوىل يخبــو ويخفــت ويغلــب عــى‬ ‫العالقــة بــن الزوجــن الرتابــة والروتــن‪ ،‬وإن الــزوج الفاشــل‬ ‫هــو الــذي يعتــر هــذا ناموســا ال بــد منــه ونظامــا فطريــا ال‬ ‫ميكــن اخرتاقــه وال تجــاوزه فيستســلم لــه ويركــن إليــه‪.‬‬ ‫إن الروتــن يف الحيــاة الزوجيــة ميكــن أن يســهم يف‬ ‫تراكــم اإلشــكاالت بــن الزوجــن واســتعصاء حلهــا‪ ،‬األمــر‬ ‫الــذي يحتــم عــى الــزوج أن يســعى لكــر هــذا الروتــن‬ ‫عــر ســلوكيات وأفعــال ومامرســات تضفــي عــى الحيــاة‬ ‫الزوجيــة صــورة مــن التجديــد وتبعــث األمــل مــن‬ ‫جديــد إن كان ذلــك يف نظــام النــوم أو يف أوقــات‬ ‫الراحــة أو تجديــد غرفــة النــوم ( وفــق الظــروف‬ ‫واإلمكانــات) أو ســاعات الخلــوة مــع الزوجــة يف‬ ‫رحلــة أو نزهــة‪ ،‬أو حتــى مبرافقتهــا واألوالد أو‬ ‫وحدهــا يف تنــاول الطعــام خــارج البيــت يف مــكان‬ ‫مناســب أو مطعــم مالئــم‪ ،‬فــإن ذلــك مــن مظاهــر‬ ‫كــر الروتــن الــذي يســهم يف تهيئــة أجــواء مــن‬ ‫اإليجابيــة عــى العالقــة بــن الزوجــن‪.‬‬ ‫إن تراكــم ســنوات ذات العــدد وتشــابه‬ ‫الســلوك اليومــي طــوال كل هــذه الســنوات مــا‬ ‫يســهم يف خلــق حالــة مــن الــرود يف التعامــل بــن‬ ‫الزوجــن‪ ،‬األمــر الــذي يجــب أن يدفــع الــزوج‬ ‫العاقــل والناجــح لوضــع حــد لهــذه الظاهــرة‬ ‫ويكــون ذلــك عــر التجديــد واالبتــكار وابتــداع‬ ‫ظــروف وخلــق أجــواء تســهم يف بــث روح الحيوية‬ ‫يف نفســية الزوجــة‪ ،‬مــع أن مــن النســاء مــن تبالــغ‬ ‫يف الرغبــة باملطالبــة بكــر الروتــن وتغيــر املألــوف وقــد‬ ‫قيــل إنهــا كلــا انتقلــت مــن حــال إىل مــا هــو أحســن منــه‬ ‫ملّتــه وتشــكت منــه وتريــد تغيــره ولــو وصلــت إىل الجنــة‬ ‫مللتهــا ومتنــت االنتقــال إىل جهنــم!‬

‫الغزل الحالل‪:‬‬

‫يظــن الــزوج الفاشــل أن إبداعــه يف بــث معــاين الحــب‬ ‫ومواقــف االحــرام لزوجتــه ال تكــون إال يف فــرة الشــباب‬ ‫حيــث تتطلــب الحاجــة ذلــك‪ ،‬بينــا إذا امتــدت الســنون‬ ‫فإنــه يظــن أن الزوجــة تصبــح يف غنــى عــن ذلــك وأن هــذه‬ ‫املصطلحــات واملواقــف مل تعــد رضوريــة بــل لعلهــا مل تعــد‬ ‫ذات تأثــر‪.‬‬ ‫بــل إن العكــس هــو الصحيــح‪ ،‬فــإن الزوجــة إذا كــر‬ ‫أبناؤهــا وانشــغل كل منهــم يف بيتــه وتزوجــوا أو يف وظائفهم‬ ‫فتصبــح هــي تحــت تأثــر بحبوحــة الوقــت الــذي ميكــن أن‬ ‫يخلــق أجــواء مــن الكآبــة‪ ،‬وهــذا ال يعوضــه إال زوج ناجــح‬ ‫محــب يعــرف كيــف يعــوض زوجتــه مــا ينقصهــا وبالــذات‬ ‫يف ظــل تأثــر كــر الســن ‪.‬‬ ‫أيهــا األزواج‪ ،‬إن الــزواج هــو مــروع وأي مــروع‪ ،‬وإنــه‬ ‫يتطلــب مــن أجــل إنجاحــه واالرتقــاء بــه بــذل كل الوســائل‬ ‫املمكنــة مــن أجــل تحقيــق ذلــك النجــاح‪ .‬وإن اعتبــار البعض‬ ‫كلمــة زوج هــي مجــرد لقــب ينالــه لحظــة اقرتانــه وخلوتــه‬ ‫بتلــك املــرأة التــي كانــت حتــى قبــل ســاعات مجــرد امــرأة‬ ‫أجنبيــة فإنــه الجهــل بعينــه‪.‬‬

‫‪ 51‬مارس ‪2015‬‬

‫[ اخبار الفنانين ]‬

‫«شوجي» تلعب دور البطولة‬ ‫في مسرحية سعودية‬

‫انضمــت الفنانــة شــجون الهاجــري اىل طاقــم عمــل مرسحيــة كوميديــة ســعودية جديــدة‬ ‫يتــم التحضــر لهــا حاليــا مــن قبــل إحــدى رشكات اإلنتــاج الفنــي يف اململكــة‪.‬‬ ‫ومــن املقــرر أن تلعــب الهاجــري دور البطولــة يف املرسحيــة التــي مل يتــم تحديــد‬ ‫اســمها حتــى اآلن إىل جانــب كوكبــة مــن نجــات الســاحة الفنيــة الســعودية والخليجيــة‪،‬‬ ‫حيــث يقتــر العمــل عــى مشــاركات الفنانــات فقــط حســبام تنــص عليــه القوانــن يف‬ ‫املســارح الســعودية‪ ،‬حيــث ســيمنع دخــول الرجــال إىل املــرح‪ ،‬وكذلــك ســيمنع مشــاركة‬ ‫الفنانــن‪.‬‬ ‫ومــن املنتظــر أن تشــارك شــجون يف بطولــة العمــل الفنانــة مــاك التــي انضمــت هــي‬ ‫األخــرى إىل طاقــم عمــل املرسحيــة التــي ســرى النــور مايــو املقبــل‪.‬‬

‫«خلكم بعيد» يفوز بجائزة‬ ‫أفضل فيلم في مهرجان رأس‬ ‫الخيمة‬

‫فــاز الفيلــم البحرينــي «خلكــم بعيــد» بجائــزة أفضــل فيلــم يف مهرجــان رأس الخيمــة‬ ‫للفنــون البرصيــة والتشــكيلية يف دورتــه الثالثــة التــي أقيمــت مؤخـرا تحــت رعايــة عضــو‬ ‫املجلــس األعــى‪ ،‬حاكــم إمــارة رأس الخيمــة صاحــب الســمو الشــيخ ســعود بــن صقــر‬ ‫القاســمي‪ .‬فيلــم «خلكــم بعيــد» بطولــة ســعد البوعينــن وهــدى ســلطان وجــال الغيــان‬ ‫ومدينــة البلــويش‪ ،‬وســيناريو ســلامن يوســف‪ ،‬وفكــرة محمــد الســيد‪ ،‬ومونتــاج جرفــك‬ ‫حســن القنــاص وإخ ـراج جــال الغيــان‪.‬‬

‫سعاد علي‪ :‬أنا «أم شيطانة» وفي «خزانتي» ‪ 70‬عمالً‬

‫تــرى الفنانــة البحرينيــة القديــرة ســعاد عــي أن حــال الفــن تغــر وتطــور كث ـرا ً عــن‬ ‫الســابق‪ ،‬وخصوصـاً أنهــا قدمــت خــال مســرتها الفنيــة ‪ 70‬عمـاً تلفزيونيـاً عــارصت مــن‬ ‫خاللهــا جيــي املــايض والحــارض‪ ،‬وقالــت إن الســاحة الفنيــة تشــهد تطــورا ً كب ـرا ً‪ ،‬ســواء‬ ‫مــن ناحيــة التقنيــات واألدوات اإلخراجيــة أو حتــى أداء املمثلــن والقضايــا التــي تطــرح‬ ‫مــن خــال هــذه األعــال‪.‬‬ ‫وعــن اشـراكها يف بطولــة املسلســل الكوميــدي البحرينــي الخليجــي الجديــد «عيــال‬ ‫شمســان» الــذي يتــم تصويــره حاليـاً يف البحريــن قالــت‪« :‬عيــال شمســان» عمــل كوميدي‬ ‫جميــل يقــدم رشيحــة مــن املجتمــع‪ ،‬لديهــم مشــكالت اجتامعيــة ال يســتطيعون حلهــا‪،‬‬ ‫فليجــأون إىل أحــد املشــعوذين مــن أجــل الوصــول إىل حــل لهــذه املشــاكل»‪ ،‬مرصحــة‬ ‫أنهــا تجســد شــخصية «فوزيــة» أم «شــيطانة» بــكل معنــى الكلمــة‪ ،‬حيــث تحــث ولدهــا‬ ‫وتحرضــه عــى الــزواج أكــر مــن مــرة‪ ،‬والســيام أن زوجاتــه الثــاث مل ينجــن منــه‪.‬‬ ‫وقالــت‪« :‬عندمــا طلــب منــي ســلطان النيــادي صاحــب الرشكــة املنتجــة للمسلســل‪،‬‬ ‫تجســيد هــذه الشــخصية تــرددت يف قبــويل لهــا‪ ،‬وخصوصـاً أننــي خفــت مــن عــدم تقبــل‬ ‫الجمهــور لهــا‪ .‬لكــن املخــرج عــار رضــوان دفعنــي للعــب هــذا الــدور»‪ ،‬مؤكــدة أنــه‬ ‫عــى الرغــم مــن أنهــا شــخصية رشيــرة‪ ،‬فــإن مســاحة الكوميديــا يف دورهــا كبــرة‪ ،‬وهــذا‬ ‫مــا حمســها لخــوض التجريــة‪ ،‬والســيام أنهــا تعشــق كل مــا هــو جديــد ومختلــف‪.‬‬ ‫وعــن تعاونهــا مــع املخــرج الســوري عــار رضــوان للمــرة الثانيــة‪ ،‬أوضحــت أنهــا‬ ‫تعاملــت معــه يف الســابق يف مسلســل «هواجــس»‪ ،‬الــذي عــرض عــى تلفزيــون أبوظبــي‬ ‫العــام املــايض‪ ،‬وارتاحــت كث ـرا ً يف التعامــل معــه‪ ،‬ألنــه مخــرج مميــز لديــه حــس ورؤى‬ ‫إخراجيــة يف مجــاالت متعــددة مــن األعــال التلفزيونيــة مثــل الدرامــا والرتاجيديــا‬ ‫والكوميديــا‪.‬‬ ‫أمــا بالنســبة لخوضهــا تجربــة اإلنتــاج وتأسيســها رشكــة إنتــاج يف البحريــن‪ ،‬قالــت‪:‬‬ ‫«مل أخطــط ألن أكــون منتجــة يف أحــد األيــام‪ ،‬والســيام أن عمليــة اإلنتــاج صعبــة جــدا ً‪،‬‬ ‫لكــن مــع دعــم رشكــة «ظبيــان» لإلنتــاج الفنــي‪ ،‬وإرصار مســؤوليها أن أخــوض التجربــة‪،‬‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪52‬‬

‫قــررت تأســيس رشكــة إنتــاج يف البحريــن لــإرشاف عــى بعــض األعــال الدراميــة التــي‬ ‫تنفــذ هنــاك»‪ ،‬الفتــة إىل أن «عيــال شمســان» هــو العمــل الثالــث الــذي تــرف عليــه‬ ‫كمنتجــة منفــذة‪ ،‬مشــرة إىل أنــه ليــس رشطـاً عــى املمثــل أن يصبــح منتجـاً‪ ،‬فهــو يتخــذ‬ ‫هــذا القــرار بعــد ســنوات طويلــة مــن الخــرة والتعــب واإلملــام بــكل أبعــاد العمــل‬ ‫الفنــي‪ ،‬مؤكــدة يف الوقــت نفســه أنهــا مل تســع مــن خــال دخولهــا عــامل اإلنتــاج ألن‬ ‫تســتغل الرشكــة لــي تنتــج لنفســها كممثلــة أو تكــون «املمثــل األوحــد» يف العمــل‪.‬‬

‫«الدوحة لألفالم» تعلن أسماء المشاريع الحاصلة على منح المؤسسة‬

‫أعلنــت مؤسســة الدوحــة لألفــام أســاء األفــام الحاصلــة عــى منــح املؤسســة لــدورة‬ ‫خريــف ‪ 2014‬وذلــك قبيــل انطــاق الــدورة الـــ ‪ 65‬مــن مهرجــان برلــن الســيناميئ‪.‬‬ ‫وســتعرض يف هــذا املهرجــان ‪ 4‬أفــام حاصلــة عــى دعــم ســابق مــن مؤسســة الدوحــة‬ ‫لألفــام‪ ،‬ثالثــة منهــا تشــهد عرضهــا العاملــي األول‪.‬‬ ‫ســيحصل يف املجمــل ‪ 21‬مــروع فيلــم مــن ‪ 24‬دولــة يف مختلــف مراحــل التطويــر‬ ‫واإلنتــاج ومــا بعــد اإلنتــاج عــى متويــل مــن املؤسســة‪ ،‬منهــا ‪ 9‬أفــام روائيــة طويلــة‪ ،‬و‪8‬‬ ‫أفــام وثائقيــة طويلــة‪ ،‬و‪ 4‬أفــام قصــرة (‪ 3‬روائيــة وواحــد تجريبــي)‪ .‬ويــأيت أحــد عــر‬ ‫فيلـاً مــن املشــاريع الحاصلــة عــى منــح مــن منطقــة الــرق األوســط وشــال إفريقيــا‪،‬‬ ‫بينــا يــأيت مثانيــة مــن دول منظمــة التعــاون االقتصــادي والتنميــة‪ ،‬واثنــان مــن باقــي‬ ‫أرجــاء العــامل‪ .‬وللمــرة األوىل‪ ،‬ســيحصل صانعــو أفــام مــن إيطاليــا ومدغشــقر وميامنــار‬ ‫ونيبــال والفلبــن والواليــات املتحــدة عــى منــح مــن املؤسســة‪.‬‬ ‫ودورة الخريــف هــي الــدورة التاســعة مــن برنامــج املنــح املكــرس لدعــم املواهــب‬ ‫الســينامئية الجديــدة مــع تركيــز خــاص عــى صانعــي األفــام الذيــن يخرجــون أفالم ـاً‬ ‫للمــرة األوىل أو الثانيــة‪ .‬ويف هــذا الســياق تقــول فاطمــة الرميحــي‪ ،‬الرئيــس التنفيــذي‬ ‫ملؤسســة الدوحــة لألفــام‪« :‬يع ـ ّد الحاصلــون عــى منــح الخريــف مــن األصــوات القويــة‬ ‫يف الســينام اليــوم‪ ،‬وينحــدر معظمهــم مــن منطقــة الــرق األوســط وشــال إفريقيــا»‪.‬‬ ‫ومــن بــن الواحــد والعرشيــن فيلــا التــي حصلــت عــى منــح دورة الخريــف ثالثــة‬ ‫أفــام مــن تونــس هــي‪ :‬الفيلــم الــروايئ الطويــل «غــريب» لوليــد مطــر الــذي يتحــدث عــن‬ ‫استكشــاف الصداقــة الخفيــة بــن رجلــن تتقاطــع مســارات حياتهــا بســبب تغيــر مــكان‬ ‫مصنــع‪ ،‬والوثائقــي الطويــل «الرجــل خلــف امليكروفــون» لكلــر بلحســن الــذي يــدور‬ ‫حــول الهــادي الجوينــي املعــروف بفرانــك ســيناترا التونــي‪ ،‬والفيلــم الوثائقــي «زينــب‬

‫تكــره الثلــج» لكوثــر بــن هانيــة الــذي يحصــل عــى منحــة للمــرة الثانيــة‪ .‬ويحــي‬ ‫الفيلــم قصــة فتــاة شــابة تنتقــل إىل العيــش يف كنــدا بعــد وفــاة والدهــا‪ .‬وحصــل فيلــان‬ ‫لصانعــي أفــام يف قطــر عــى منحتــن هــا فيلــم «فتــح األبــواب» لنــورة الســبيعي ويــدور‬ ‫حــول آمنــة محمــود‪ ،‬امل ُدرســة القطريــة الشــجاعة التــي افتتحــت أول مدرســة للبنــات يف‬ ‫قطــر يف عــام ‪ ،1957‬وفيلــم «أصــوات خافتــة» لكريــم كامــل الــذي يتمحــور حــول حيــاة‬ ‫عاملــن مهاجريــن مــن رسيالنــكا يعمــان يف تنظيــف حــام بالقــرب مــن مســجد‪.‬‬

‫شكلت ثنائيا ناجحا مع‬ ‫أنور وجدي‬

‫يف ذكرى ميالدها الـ ‪ ...97‬ليىل بنت األغنياء «قيثارة الغناء»‬ ‫يف الشــهر املــايض‪ -‬فربايــر‪ -‬حلــت الذكــرى الـــ ‪ 97‬عــى ميــاد النجمــة الراحلــة ليــى مـراد التــي‬ ‫رحلــت عــن عاملنــا يف ‪ 21‬نوفمــر ‪ 1995‬تاركــة رصيـدًا فنيًــا كبـ ًرا جعلهــا حــارضة يف قلــوب جمهورهــا‬ ‫ومحبيهــا‪ ،‬حيــث قدمــت حــوايل ‪ 28‬فيلـ ًـا طــوال مشــوارها الفنــي وأشــهرها فيلــم «الحبيــب املجهول»‬ ‫و«ســيدة القطــار» و«حبيــب الــروح» و«غــزل البنــات» و«قلبــي دليــي» و«ليــى بنــت األغنيــاء»‪ .‬كــا‬ ‫قدمــت العديــد مــن األغنيــات التــي تعاونــت فيهــا مــع كبــار الشــعراء وامللحنــن ومــن أشــهر أغانيهــا‬ ‫«أبجــد هــوز‪ ،‬قلبــي دليــي‪ ،‬يــا رايحــن للنبــي الغــايل‪ ،‬ليــه خلتنــي أحبــك‪ ،‬شــحات الغـرام»‪.‬‬ ‫ولــدت ليــى مــن أب وأم يهوديــن يف ‪ 17‬فربايــر مــن عــام ‪ ،1918‬عرفهــا النــاس مــن صوتهــا عندما‬ ‫أقــام لهــا والدهــا حفــا غنائيًــا ىف مــرح القاهــرة عــام ‪ ،1932‬حــره عــدد كبــر مــن الشــخصيات‬ ‫الكبــرة منهــم الشــاعر الكبــر أحمــد شــوقي‪ ،‬واملوســيقار محمــد عبدالوهــاب‪ ،‬وبعــد أن ســمعها‬ ‫عبدالوهــاب أشــاد بهــا ومــن هنــا بــدأت عالقتهــا باملوســيقار عبدالوهــاب‪ ،‬الــذي كان أول مــن فتــح‬ ‫لهــا بــاب الشــهرة واملجــد‪ .‬مل تتعــدد زيجــات ليــى مـراد كغريهــا مــن نجــات جيلهــا‪ ،‬ولكــن مــا هــو‬ ‫رسا لســنوات طويلــة‪،‬‬ ‫مؤكــد أن زواجهــا الثــاين مــن الطيــار وجيــه أباظــة مل يكــن يف العلــن بــل كان ً‬ ‫وكانــت ال ت ـزال عــى اليهوديــة‪ ،‬أمــا عالقتهــا بالفنــان أنــور وجــدي فهــي األرســخ يف األذهــان حيــث‬ ‫شــكال ثنائيًــا فنيًــا وتعــرف أنــور وجــدي عليهــا وهــي يف عــز مجدهــا‪ ،‬مل تكــن ليــى مـراد قــد أعلنــت‬ ‫إســامها‪ ،‬وبعــد زواجهــا مــن أنــور وجــدي عــام ‪ 1945‬بــدأ هــو يعــد لفيلمــه الجديــد «ليــى بنــت‬ ‫األغنيــاء» إخـراج يوســف وهبــي‪ ،‬ويف ذلــك الوقــت عــرض عليهــا عبدالوهــاب أن تقــوم ببطولــة فيلــم‬ ‫«ممنــوع الحــب» لكــن أنــور وجــدي رفــض لغريتــه عليهــا منــه‪ ،‬وقــال لهــا البــد أن تتفرغــي لرشكتنــا‬ ‫وأن توقفــي نشــاطك اآلخــر‪.‬‬ ‫‪ 53‬مارس ‪2015‬‬

‫[ جمال ]‬

‫لجمالك‪ ..‬ورشاقتك‬

‫الرقص الشرقي للتوازن العقلي والبدني‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪54‬‬

‫تعتمــد بعــض الحضــارات املتطــورة عــى الرقــص كأداة‬ ‫ثقافيــة واجتامعيــة تحتضــن فوائــد صحيــة وجســدية‪،‬‬ ‫رس الرقــص يف تفكيــك الضغــوط والتوتــر مــن خــال‬ ‫ويكمــن ّ‬ ‫الحــركات التــي تنشّ ــط عضــات الجســم وتســاعد عــى‬ ‫ضــان التــوازن العقــي والبــدين فتمــ ّد الراقــص بالحيويــة‬ ‫وتجــدّد طاقتــه‪.‬‬ ‫ويعتــر الرقــص أفضــل عــاج لكثــر مــن املشــاكل‬ ‫الحياتيــة اليوميــة ويشــكل هروب ـاً مــن الواقــع نحــو عــامل‬ ‫ـيقي يُفــرز هرمونــات‬ ‫آخــر مــيء بالفــرح عــى إيقــا ٍع موسـ ّ‬ ‫مضــادة للتوتــر فيجعــل املــرأة أكــر شــباباً ورومانســية‪.‬‬ ‫فام هي فوائد الرقص الجسدية والنفسية؟‬ ‫ال شــك أن للرقــص فوائــد عــى مختلــف األصعــدة‪ ،‬فهــي‬ ‫تســاعد يف التخفيــف مــن ح ـدّة التوتــر والضغــط النفــي‪،‬‬ ‫مينــح املــرأة إحساسـاً بالســعادة والثقــة بالنفــس أكــر‪ ،‬كــا‬ ‫تنمــي مهاراتهــا يف االتصــال والتواصــل مــع جســدها‪.‬‬ ‫أمــا الفوائــد الصحيــة فتتجــى مــن خــال تجديــد‬ ‫طاقــة الجســم‪ ،‬متنــح الحيويــة املطلقــة‪ ،‬تســاعد عــى‬ ‫تنميــة العضــات‪ ،‬ين ّحــف مــن األفخــاذ وتعطــي شــكالً‬ ‫مميـزا ً لــأرداف‪ ،‬تنشــط الــدورة الدمويــة وترفــع مــن نســبة‬ ‫هرمــون األدرينالــن يف الجســم‪.‬‬

‫الرقص والرشاقة‪:‬‬

‫إذا كنــت تتبعــن حميــة غذائيــة معينــة‪ ،‬مــن دون أن‬ ‫تخصــي مــدة ‪20‬‬ ‫ترفقيهــا بتامريــن رياضيــة‪ ،‬ميكنــك أن ّ‬ ‫دقيقــة يوميــاً مــن الرقــص الحــ ّر‪ ،‬إذ تعتــر مــن أفضــل‬ ‫أنــواع الرياضــة وأهــم وســلية ملرونــة الجســد‪ .‬كــا أن فوائــد‬ ‫الرقــص ال تقتــر فقــط عــى الرشــاقة بــل تتعداهــا نحــو‬ ‫التأثــر اإليجــايب عــى صحــة القلــب والعظــام‪.‬‬ ‫وبرهنــت الدراســات العلميــة عــى مــدى ارتبــاط الرقص‬ ‫بصفــاء الذهــن‪ ،‬إذ مينــح مامرســيه التمتــع بفرصــة التفكــر‬ ‫بشــكل إيجــايب وســليم بعيــدا ً عــن العصبيــة املفرطــة‪.‬‬ ‫أمــا إذا كان لديــك الوقــت الــكايف للمشــاركة يف‬ ‫الصفــوف املخصصــة لتعليــم أصــول الرقــص وقواعــده‪ ،‬فهــو‬ ‫أفضــل ســبيل لبنــاء عالقــات اجتامعيــة ناجحــة‪ ،‬إذ إن الرقص‬ ‫ضمــن مجموعــات تســاعد األشــخاص الذيــن يعانــون مــن‬ ‫األوضــاع النفســية الصعبــة أو االكتئــاب والوحــدة يف الخــروج‬ ‫مــن عزلتهــم فيتمكنــون بالتــايل مــن تفجــر طاقاتهــم أكــر‬ ‫فأكــر‪.‬‬ ‫ـح أن معظــم أنــواع الرقــص تتســم بالفوائد نفســها‬ ‫ـ‬ ‫صحي‬ ‫ٌ‬ ‫ومتــ ّد املــرأة بالراحــة الجســدية والنفســية‪ ،‬إال أن العلــاء‬ ‫متكنــوا مــن اكتشــاف أهميــة الرقــص الرشقــي يف القــدرة‬ ‫عــى تنحيــف منطقــة الخــر والتمتــع بصحــة جيــدة عــر‬

‫محاربــة مــرض الســكري‪ ،‬إذ أنــه كلــا ازداد محيــط الخــر‬ ‫كلــا ارتفــع احتــال اإلصابــة مبــرض الســكري‪.‬‬

‫والدة سهلة‪:‬‬

‫مــن قــال إن عــى املــرأة الحامــل تــايف مامرســة الرقــص‪،‬‬ ‫بــل عــى العكــس متامــاً‪ ،‬يســاعد الرقــص الرشقــي بشــكل‬ ‫خــاص‪ ،‬الجنــن يف التحــرك الصحيــح ليتخــذ وضعيــة الــوالدة‬ ‫الطبيعيــة واكتســاب املزيــد مــن املرونــة يف منطقــة الحــوض‪.‬‬ ‫لــذا‪ ،‬ميكنــك تخصيــص ثــاث ســاعات أســبوعياً للرقــص لكــن‬ ‫أن تستشــري طبييــك املختــص تجنب ـاً ألي عواقــب وخيمــة‪،‬‬ ‫وخصوصــاً يف األشــهر الثالثــة األوىل مــن الحمــل وفــرة‬ ‫اق ـراب موعــد الــوالدة‪.‬‬

‫رقصة «السلسا»‬

‫كثــرات مــن ســيدات املجتمــع العــريب ميارســن الرياضــة‬ ‫إجبــاري‪ ،‬إمنــا مــاذا لــو اســتبدلت تلــك الرياضــة‬ ‫بشــكل‬ ‫ّ‬ ‫برقصــة السلســا‪ ،‬فهــي تعتــر مــن أفضــل التامريــن الرياضيــة‬ ‫املفيــدة للجســم‪ ،‬إذ تســاعد يف تخفيــف الــوزن وزيــادة‬ ‫الكتلــة العضليــة كــا تســهم يف رشــاقة الحركــة وتزيــد مــن‬ ‫ليونــة الجســم‪.‬‬ ‫اســتبديل الرياضــة بالرقــص ومتتعــي بفوائــد ال تضاهــى‬ ‫ترفــع مــن معنوياتــك ومتـدّك ســعادة وبهجــة‪.‬‬

‫‪ 55‬مارس ‪2015‬‬

‫زيت جوز الهند للعناية بالشعر‬ ‫المجعد والبشرة الجافة‬ ‫ّ‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪56‬‬

‫تعــود أهميــة زيــت جــوز الهنــد إىل اســتخداماته املتعــددة‪.‬‬ ‫فمــن قدرتــه عــى ترويــض الشــعر املج ّعــد إىل ترطيــب‬ ‫البــرة الجافــة‪ ،‬حيــث ميتلــك هــذا العنــر الطبيعــي‬ ‫مجموعــة واســعة مــن الخصائــص املعــززة للجــال‪ .‬عالجــي‬ ‫جفــاف الجلــد وقومــي بتقويــة الشــعر الضعيــف‪ ،‬وأكــر مــن‬ ‫ذلــك مــع هــذه العالجــات البســيطة يف املنــزل لزيــت جــوز‬ ‫الهنــد‪ ،‬تع ـ ّريف عليهــا‪.‬‬

‫ترطيب البرشة الجافة‬

‫يعمــل زيــت جــوز الهنــد البكــر عــى تحســن وظيفــة حاجــز‬ ‫البــرة الزيتــي لــدى املــرىض الذيــن يعانــون مــن التهــاب‬ ‫الجلــد التأت ّبــي ( نــوع مــن اإلكزميــا)‪ .‬خــويض تجربــة شــبيهة‬ ‫باملنتجــع الصحــي يف املنــزل عــر تطبيــق هــذا العــاج املن ّعــم‬ ‫للبــرة الــذي يحتــوي عــى الشــوفان كعنــر مهــدئ‪:‬‬ ‫يتــم مــزج ‪ 2‬إىل ‪ 3‬مالعــق كبــرة مــن الشــوفان وزبــدة‬ ‫جــوز الهنــد (الشــكل الصلــب مــن زيــت جــوز الهنــد)‬ ‫ووضعيهــا يف كيــس مــن الشــاش‪ .‬ثــم قومــي بتســخينها يف‬ ‫امليكروويــف مــدة ‪ 30‬ثانيــة أو حتــى يشـكّل املزيــج عجينــة‬ ‫ســميكة‪ ،‬إذ ميكنــك اســتخدام الكيــس يف التدليــك‪ ،‬أو التمرير‬ ‫والضغــط يف جميــع أنحــاء الجســم‪ .‬إن املك ّونــات النشــطة يف‬ ‫الشــوفان وزيــت جــوز الهنــد ســوف تســاعد عــى اســتعادة‬ ‫مســتويات حموضــة البــرة وتركهــا ناعمــة‪.‬‬

‫رضر خالل النوم‬ ‫إصالح الشعر املت ّ‬

‫لطاملــا اعتــر زيــت جــوز الهنــد منقــذا ً للشــعر التالــف‬ ‫لســنوات‪ ،‬فهــو قــادر عــى اخــراق داخــل جــذع الشــعرة‬ ‫بســبب كــون بنيتــه مــن األحــاض الدهنيّــة‪ .‬إذا كان شــعرك‬ ‫جافــا أو عرضــة للكــر ‪ -‬األمــر الــذي قــد يكــون ناتجــاً‬ ‫عــن صبــغ الشــعر أو اســتخدام أدوات التصفيــف بالح ـرارة‬ ‫بانتظــام ‪ -‬ج ـ ّريب زيــت جــوز الهنــد كعــاج طــوال الليــل‪.‬‬ ‫قبــل الذهــاب إىل الفـراش‪ ،‬قومــي بتطبيــق زيــت جــوز‬ ‫الهنــد عــى شــعرك‪ ،‬افــريك الزيــت يف راحتــي يديــك نحــو‬ ‫أطــراف الشــعر واتبعــي ذلــك بتفريــش الشــعر مبشــط‬ ‫واســع األســنان‪ ،‬ثــم ل ّفــي شــعرك يف شــكل ذيــل الحصــان‬ ‫أو كعكــة وغطيــه بقبعــة غطــاء االســتحامم قبــل النــوم‪ .‬يف‬ ‫الصبــاح‪ ،‬اغســي الشــعر بالشــامبو والبلســم‪.‬‬ ‫إ ّن زيــت جــوز الهنــد العضــوي هــو األفضل الســتخدامه‬ ‫عــى الشــعر‪ ،‬عــى الرغــم مــن أنّــه يف كثــر مــن األحيــان‬ ‫يتج ّمــد يف العبــوة‪ ،‬فمــن األفضــل وضعــه يف وعــاء مناســب‬ ‫للميكروويــف مــدة ‪ 30‬ثانيــة حتــى يســيل‪ .‬وتركــه يــرد قبــل‬ ‫تطبيقــه‪.‬‬

‫لجعل فمك أكرث صحة‬

‫يعتــر مشــاهري مثــل غوينيــث بالــرو وشــايلني وودليهــي من‬ ‫محبــي الغرغــرة بالزيــت‪ ،‬وهــو عــاج يعــود للثقافــة الهندية‬ ‫القدميــة‪ .‬وفقــا لدراســة نــرت يف مجلــة األيورفيــدا والطــب‬ ‫التكامــي‪ ،‬فالغرغــرة بالزيــت عــدة دقائــق يف اليــوم قــد‬ ‫تكــون لهــا فوائــد يف تبييــض ومنــع تسـ ّوس األســنان‪ ،‬ونزيــف‬ ‫اللثــة‪ ،‬وتشـقّق الشــفاه‪.‬‬ ‫جـ ّريب بنفســك الغرغــرة مبــلء ‪ 2-1‬ملعقــة صغــرة مــن‬ ‫زيــت نبــايت (جــوز الهنــد أو السمســم‪ ،‬أو الزيتــون) مــدة ‪20‬‬ ‫دقيقــة‪ ،‬ومــن ثــم بصقــه وغســل الفــم باملــاء الدافــئ‪ ،‬ومــن‬ ‫ثــم التفريــش جيــدا ً بعــد الشــطف‪.‬‬

‫السيطرة عىل الشعر املتم ّرد‬

‫اســتخدمي كميــة صغــرة مــن زيــت جــوز الهنــد عــى‬ ‫شــعرك لتحــدي مــن تطايــره‪ ،‬قومــي بتطبيــق كميــة بســيطة‬ ‫عــى أصابعــك ثــم وزّعيهــا عــى شــعرك للســيطرة عــى‬ ‫تطايــر الشــعر والشــعر املج ّعــد‪.‬‬ ‫ميكنــك أيضـاً اســتخدام زيــت جــوز الهنــد ملنــع شــعرك‬ ‫رر يف الطقــس الحــار‪ .‬يف حــال ذهابــك إىل حــام‬ ‫مــن الت ـ ّ‬ ‫الســباحة أو الشــاطئ‪ ،‬فمــن األفضــل تــرك زيــت جــوز الهنــد‬ ‫يف شــعرك ألن هــذا يخلــق حاجــزا ً بــن شــعرك والشــمس‬ ‫والجفــاف‪ ،‬والكلــور‪ ،‬أو امليــاه املالحــة ويحفظــه مرطبــا‬ ‫وصحيــا‪.‬‬ ‫‪ 57‬مارس ‪2015‬‬

‫التهمل أكل الموز بعد اليوم‪...‬‬ ‫وأيضًا ال تكثر منه‬

‫املــوز مــن الفاكهــة املحببــة لــدى الكبــار والصغــار لشــكله املميــز‬ ‫وطعمــه اللذيــذ‪ ،‬ولكــن يبــدو أن املــوز ليــس مجــرد فاكهــة لذيــذة‬ ‫فقــط وال تنحــر قيمتــه يف املســاعدة عــى الشــعور بالشــبع‬ ‫واالمتــاء‪ ،‬بــل يحتــوي عــى قيمــة غذائيــة ال يســتهان بهــا‪،‬‬ ‫باإلضافــة إىل احتوائــه عــى قيمــة دوائيــة وقائيــة أيضــا‪ ،‬وقــد عرف‬ ‫اإلنســان مزايــا املــوز الغذائيــة والطبيــة منــذ أقــدم العصــور‪ ،‬فقــد‬ ‫ورد يف كتــاب آســيوي قديــم يعــود إىل عــام (‪ )303‬قبــل امليــاد‬ ‫حديــث طويــل يشــيد باملــوز ويذكــر فوائــده الكثــرة‪ ،‬ويعــود‬ ‫تاريــخ املــوز إىل الهنــد وإن قــال البعــض إنــه ماليــزي وكان يســمى‬ ‫يف الهنــد بـــ «طعــام الفالســفة»‪ ،‬وألن حكــاء الهنــد وفالســفتها‬ ‫كانــوا يلجــأون إىل شــجرة املــوز ويســتظلون بظلهــا ويأكلــون‬ ‫مثارهــا التــي كانــت تســاعدهم عــى الصــر والتأمــل‪ ،‬وقيــل إن‬ ‫نابليــون بونابــرت كان يفضــل املــوز عــى أي طعــام آخــر‪ ،‬وقيــل‬ ‫أيضــا إن املــوز عــرف قبــل ميــاد املســيح عليــه الســام بحــوايل‬ ‫‪ 1100‬ســنة‪ ،‬بينــا عرفــه العــامل الجديــد عــام ‪1516‬م حيــث‬ ‫غرســت أول نبتــة لــه يف الكاريبــي آنــذاك‪ ،‬وعــرض املــوز للمــرة‬ ‫األوىل يف واليــة فيالدلفيــا يف معــرض ســينتينيال عــام ‪1876‬م‪،‬‬ ‫واملــوز باللغــة العربيــة الفصحــي يســمى «الطلــح»‪ ،‬وكان املــوز‬ ‫محــورا للعديــد مــن الدراســات التــي كانــت ســببا يف اكتشــاف‬ ‫فوائــده‪ ،‬والطريــف أن الســبب الــذي جعــل العلــاء يتنبهــون‬ ‫إىل فوائــد املــوز ويتجهــون إىل دراســته مــا الحظــه العلــاء عــى‬ ‫القــرود مــن نشــاط زائــد وحركــة ولياقــة‪ ،‬وألن القــرد يعتمــد يف‬ ‫غذائــه عــى املــوز غالبــا فقــد دفعهــم ذلــك إىل محاولــة اكتشــاف‬ ‫مكونــات املــوز وفوائــده‪ ،‬فكانــت النتائــج التاليــة‪..‬‬ ‫وهــي أن الرتكيــب البيوكيميــايئ لثــار املــوز يتضمــن ‪%24‬‬ ‫منــه كربوهيــدرات و‪ %2‬بروتينــات و‪ %4‬دهــون و‪ %5‬أليــاف و‪%57‬‬ ‫مــاء‪ .‬أمــا الفيتامينــات فيحتــوي املــوز عــى ‪ 430‬وحــدة دوليــة‬

‫‪ 2015‬مارس ‪58‬‬

‫مــن فيتامــن ‪ A‬و‪ 9‬ملليجرامــات مــن فيتامــن ‪ B1‬و‪ 6‬ملليجرامــات‬ ‫مــن فيتامــن ‪ B2‬و‪ 10‬ملليجرامــات مــن فيتامــن ‪ C‬إىل جانــب‬ ‫‪ 420‬ملليج ـرام بوتاســيوم و‪ 8‬ملليج ـرام كالســيوم و‪ 31‬ملليجرامــا‬ ‫منجنيــز و‪ 46‬ملليجرامــات ماغنيســيوم و‪ 28‬ملليجرامــا فوســفور‪،‬‬ ‫باإلضافــة إىل عــدد مــن األحــاض املهمــة للجســم‪.‬‬

‫فوائد املوز الصحية‪:‬‬

‫الكآبــة‪ :‬وفقــاً لدراســة جديــدة‪ ،‬متــت عــى أشــخاص مصابــن‬ ‫بالكآبــة‪ ،‬شــعر الكثــرون بالتحســن بعــد تناولهــم املــوز‪ ،‬حيــث‬ ‫يحتــوي املــوز عــى ترايبتوفــان‪ ،‬نــوع مــن الربوتــن الــذي يحولــه‬ ‫الجســم إىل ســروتنيوم‪ ،‬الــذي مينــح الجســم الراحــة واالســرخاء‪،‬‬ ‫ويحســن امل ـزاج‪ ،‬ويجعلــك تشــعر بالســعادة‪.‬‬ ‫فقــر الــدم‪ :‬يحتــوي املــوز عــى مســتويات عاليــة مــن الحديــد‪،‬‬ ‫كــا يقــوم املــوز بتحفيــز إنتــاج الهيوغلوبــن يف الــدم وكذلــك‬ ‫يســاعد عــى عــاج فقــر الــدم‪.‬‬ ‫ضغــط الــد ّم‪ :‬هــذه الفاكهــة االســتوائية الفريــدة العاليــة جــدا ً‬ ‫بالبوتاســيوم ولكنــه منخفــض بامللــح‪ ،‬مــا يجعلــه مثاليــا ملكافحــة‬ ‫ضغــط الــدم‪.‬‬ ‫تحفيــز قــدرة الدمــاغ‪ :‬يف دراســة شــملت ‪ 200‬طالــب‪ ،‬تــم‬ ‫إعطاؤهــم املــوز يف وجبــة اإلفطــار‪ ،‬والفســحة‪ ،‬والغــداء‪ ،‬لتحفيــز‬ ‫قــدرة الدمــاغ‪ .‬فأثبتــت الدراســة أن الفاكهــة الغنيــة بالبوتاســيوم‪،‬‬ ‫تقــوم بتحفيــز القــدرة الدماغيــة عنــد الطــاب للتعلــم أكــر‪.‬‬ ‫اإلمســاك‪ :‬يحتــوي املــوز عــى مســتوى عــال مــن األليــاف‪ ،‬لذلــك‬ ‫فــإن إدخالــه يف الحميــة الغذائيــة يســاعد عــى إعــادة عمــل‬ ‫األمعــاء الطبيعــي‪ ،‬كــا يســاعد عــى التغلــب عــى املشــكلة مــن‬ ‫دون اللجــوء إىل أدويــة مســهلة‪.‬‬ ‫الحموضــة املعويــة‪ :‬للمــوز تأثــر طبيعــي معـدّل للحموضــة‬

‫يف الجســم‪ ،‬وينصــح بتنــاول املــوز للتخلــص مــن الحموضــة‪.‬‬ ‫غثيــان الصبــاح‪ :‬خــر ســار للحوامــل‪ ،‬ال غثيــان يف الصبــاح‬ ‫مــع املــوز‪ ،‬يعمــل املــوز عــى تهدئــة املعــدة‪ ،‬وبــث الــرور يف‬ ‫الجســم‪ ،‬كــا يغــذي الطفــل‪.‬‬ ‫عضــات البعــوض‪ :‬قبــل أن تفكــري يف الكرميــات واملراهــم‪ ،‬هنــاك‬ ‫طريــق أســهل وأفضــل‪ ،‬افــريك عضــات البعوضــة بالجلــدة الداخلــة‬ ‫البيضــاء للمــوزـ التــي تعمــل عــى تخفيــف التــورم واالحمـرار‪.‬‬ ‫األعصــاب‪ :‬ألن املــوز غنــي بفيتامينــات مجموعــة ب التــي تســاعد‬ ‫العصبــي زيــادة الــوزن والعمــل‪ :‬وجــدت‬ ‫عــى تهدئــة النظــام‬ ‫َ‬ ‫دراســات قــام بهــا معهــد علــم النفــس يف النمســا بــأن ضغــط‬ ‫العمــل يــؤدي إىل التهــام أطعمــة مهدئــة مثــل الشــوكوال ورقائــق‬ ‫البطاطــس‪ .‬حيــث وجــدت أن ســبب بدانــة أكــر مــن ‪5,000‬‬ ‫موظــف كانــت عــى األرجــح بســبب ضغــط العمــل‪ .‬ولتفــادي‬ ‫شــهوة تنــاول الطعــام‪ ،‬نحتــاج للســيطرة عىل مســتويات الســكر يف‬ ‫الــدم عــن طريــق تنــاول وجبــات خفيفــة عاليــة بالكربوهيــدرات‬ ‫والفيتامينــات املغذيــة‪ ،‬كل ســاعتني‪ ،‬فــكان املــوز الفاكهــة األكــر‬ ‫مالءمــة ملنــع البدانــة‪.‬‬ ‫قرحــة املعــدة‪ :‬يســتخدم املــوز لعــاج االضطرابــات املعويــة‬ ‫بســبب قوامــه الناعــم‪ .‬ويعتــر املــوز الفاكهــة النيئــة الوحيــدة‬ ‫التــي ميكــن أن تــؤكل مــن دون ِضيــق يف الحــاالت املرضيــة‪ .‬حيــث‬ ‫يحيــد حموضــة املعــدة ويخفــف التهــاب بطانــة املعــدة‪.‬‬ ‫الســيطرة عــى درجــة الحــرارة‪ :‬تعتقــد العديــد مــن‬ ‫الثقافــات أن املــوز يســتطيع خفــض درجــة حــرارة الجســم‬ ‫الطبيعيــة‪ ،‬والعاطفيــة لألمهــات الحوامــل‪ .‬ويف تايالنــد‪ ،‬تــأكل‬ ‫النســاء الحوامــل املــوز لضــان والدة الطفــل يف درجــة حــرارة‬ ‫معتدلــة‪.‬‬

‫االضطرابــات العاطفيــة املوســمية (الحــزن)‪ :‬يســاعد املــوز‬ ‫عــى التخفيــف مــن أعــراض االضطرابــات العاطفيــة املوســمية‬ ‫بســبب توافــر مــادة الرتبوتوفــان بــه‪.‬‬ ‫التدخــن‪ :‬ميكــن أن يســاعد املــوز األشــخاص الذيــن يحاولــون‬ ‫اإلقــاع عــن التدخــن‪ .‬الحتوائــه عــى فيتامينــات ب‪ ،6‬ب‪،12‬‬ ‫باإلضافــة إىل البوتاســيوم‪ ،‬واملاغنيســيوم‪ ،‬كــا يســاعد الجســم‬ ‫عــى التعــايف مــن تأثــرات انســحاب النيكوتــن‪.‬‬ ‫اإلجهــاد‪ :‬البوتاســيوم معــدن حيــوي‪ ،‬يســاعد عــى جعــل نبــض‬ ‫القلــب متوازنـاً‪ ،‬ويحفــز إرســال األكســجني إىل الدمــاغ كــا ينظــم‬ ‫تــوازن املــاء يف الجســم‪ .‬عندمــا نكــون مرهقــن‪ ،‬فــإن مســتوى‬ ‫األيــض يرتفــع‪ ،‬مــا يخفــض مســتويات البوتاســيوم‪ .‬وميكــن إعــادة‬ ‫تــوازن الجســم بتنــاول املــوز الغنــي بالبوتاســيوم‪.‬‬ ‫الــدورة الشــهرية‪ :‬انــي الحبــوب املهدئــة‪ ،‬وتنــاويل املــوز قبــل‬ ‫وخــال الــدورة الشــهرية‪ ،‬ألنــه يعمــل عــى تنظيــم مســتويات‬ ‫الجلوكــوز يف الــدم‪ ،‬األمــر الــذي يحســن امل ـزاج وميــدك بفيتامــن‬ ‫ب‪ 6‬ويهــدئ األمل‪.‬‬ ‫الســكتات‪ :‬وفقــاً لبحــث يف مجلــة «نيوإنجلنــد الطبيــة»‪ ،‬فــإن‬ ‫تنــاول املــوز كجــزء مــن حميــة منتظمــة ميكــن أن يقلــل خطــر‬ ‫املــوت بالســكتة بنســبة ‪ .%40‬وهكــذا فاملــوز غــذاء كامــل‬ ‫متكامــل‪ ،‬وعنــد مقارنتــه بالتفــاح‪ ،‬فاملــوز يحتــوي عــى ‪ 4‬م ـرات‬ ‫أكــر بروتــن‪ ،‬ومرتــان أكــر كربوهيــدرات‪ ،‬و‪ 3‬مـرات أكرث فســفور‪،‬‬ ‫وخمــس مـرات أكــر فيتامــن أ وحديــد‪ ،‬ومرتــن أكــر فيتامينــات‪،‬‬ ‫ومعــادن‪ ،‬كــا أنــه غنــي بالبوتاســيوم‪ .‬لذلــك فقــد يكــون‬ ‫الوقــت الســتبدال املثــل القائــل‪ :‬تفاحــة يف اليــوم تبعــدك‬ ‫عــن الطبيــب‪ ،‬إىل مــوزة يف اليــوم وصحــة عــى الــدوام‪.‬‬

‫فوائد املوز العالجية‪:‬‬

‫نظــرا ً ملحتوياتــه الغنيــة‪ ،‬فــإن املــوز مفيــد جــدا ً ويقــوم بعــدة‬ ‫وظائــف أثنــاء وجــوده يف جســم اإلنســان‪ ،‬فهــو مينــع تطــور‬ ‫القرحــة‪ ،‬يقــاوم ارتفــاع الضغــط‪ ،‬يحمــي القلــب مــن حــاالت عــدم‬ ‫انتظــام النبــض‪ ،‬يخفــف خطــر اإلصابــة بنزيــف الدمــاغ‪ ،‬يخفــض‬ ‫مســتوى الكوليســرول يف الــدم ويســاعد يف تجنــب حــاالت األرق‪.‬‬ ‫ إضافــة إىل ذلــك‪ ،‬فــإن للمــوز قــدرة عــى محاربــة البكترييــا‬‫وهــو يســاعد الجســم يف التصــدي لاللتهابــات واألمـراض املعديــة‪.‬‬ ‫ لقــد أثبتــت الدراســات أن املــوز يشــفي مــن القرحــة‬‫ويحمــي جــدران املعــدة مــن خطــر اإلفـرازات املعويــة‪ .‬وألن املــوز‬ ‫غنــي بالبوتاســيوم‪ ،‬فإنــه يســاعد الجســم عــى تأمــن التــوازن‬ ‫امللحــي مــا يقيــه خطــر ارتفــاع الضغــط‪.‬‬ ‫ ونظـرا ً لوجــود مــادة البكتــن يف املــوز‪ ،‬فإنــه يســاعد عــى‬‫خفــض نســبة الكوليســرول الضــار يف الــدم‪.‬‬ ‫ وألن املــوز يحتــوي عىل مــادة الرتيبتوفــان (‪،)Tryptophan‬‬‫فإنــه يعتــر عنــرا ً مســاعدا ً عــى النــوم والتخلــص مــن األرق‬ ‫(الرتيبتوفــان والفيتامــن ب‪ 6‬يزيــدان مــن إمكانيــة إفـراز هرمــون‬ ‫الســروتوفني الــذي يحســن املـزاج)‪.‬‬

‫دراسات وأبحاث عن املوز‪:‬‬

‫دراســة املــوز يرفــع مســتوى النشــاط البــدين للرياضيــن‪،‬‬ ‫نصحــت دراســة أمريكيــة حديثــة أجراهــا باحثــون مــن جامعــة‬ ‫واليــة اآلبــاالش‪ ،‬الالعبــن والرياضيــن ومــن ميارســون األلعــاب‬ ‫املختلفــة بتنــاول املــوز خــال مامرســة النشــاط الريــايض‪ ،‬مؤكــدة‬ ‫أنــه األنســب لرفــع النشــاط البــدين والقــدرة عــى التحمــل‬ ‫ومواصلــة األلعــاب واألنشــطة الرياضيــة مثــل مباريــات كــرة‬ ‫القــدم وركــوب الدراجــات بنفــس الكفــاءة والقــوة طــوال وقــت‬ ‫املبــاراة‪.‬‬ ‫وأشــارت الدراســة إىل أن املــوز يتفــوق عــى املرشوبــات‬

‫الرياضيــة األخــرى‪ ،‬نظـرا ألنــه يحتــوي عــى مزيــج من الســكريات‬ ‫الصحيــة والتــي ال تتوافــر يف املرشوبــات الرياضيــة الشــائعة‬ ‫التــي يتــم تناولهــا خــال املباريــات ويتــم تحليتهــا بالســكر‬ ‫والكربوهيــدرات املختلفــة‪ ،‬كــا أنــه يحتــوي عــى كميــات كبــرة‬ ‫مــن األليــاف والبوتاســيوم وفيتامــن ب ‪ ، 6‬وهــو مــا يرفــع مــن‬ ‫كفــاءة الرياضيــن وقــدرة تحملهــم طــوال مامرســة النشــاط‬ ‫البــدين‪ .‬وتوصــل الباحثــون إىل هــذه النتائــج بعدمــا قامــوا مبقارنــة‬ ‫مجموعتــن مــن راكبــي الدراجــات املدربــن‪ ،‬حصلــت املجموعــة‬ ‫األوىل منهــم عــى كــوب مــن مــروب الرياضــة الــذي يحتــوي‬ ‫عــى نســب عاليــة مــن الكربوهيــدرات أثنــاء مامرســة النشــاط‬ ‫الريــايض‪ ،‬بينــا تنــاول أفــراد املجموعــة الثانيــة نصــف مــوزة‬ ‫فقــط‪ ،‬وذلــك مبعــدل كل ربــع ســاعة‪ ،‬وذلــك خــال إحــدى‬ ‫الســباقات الشــاقة‪ ،‬والتــي يزيــد طــول مضامرهــا عــى ‪75‬‬ ‫كيلوم ـرا‪ ،‬وتســتغرق مــن ســاعتني ونصــف إىل ‪ 3‬ســاعات‪ ،‬وقــام‬ ‫الباحثــون بســحب عينــات دم منهــم قبــل وبعــد مامرســة النشــاط‬ ‫الريــايض‪ ،‬وقامــوا بالكشــف عــن تركيـزات ‪ 100‬عنــر مــن املــواد‬ ‫الغذائيــة ونواتــج األيــض املختلفــة‪.‬‬ ‫وكشــفت النتائــج عــن أن املــوز يتفــوق عــى املرشوبــات‬ ‫الرياضيــة‪ ،‬وأنــه األنســب للرياضيــن خــال مامرســة املباريــات‬ ‫واملســابقات واألنشــطة البدنيــة‪ ،‬وذلــك بفضــل احتوائــه عــى‬ ‫األليــاف وكميــات كبــرة مــن املــواد الغذائيــة واملضــادة لألكســدة‪،‬‬ ‫والتــي تفتقدهــا مرشوبــات الرياضــة‪.‬‬ ‫مؤكــدة أنــه األنســب لرفــع النشــاط البــدين والقــدرة عــى‬ ‫التحمــل ومواصلــة األلعــاب واألنشــطة الرياضيــة مثــل مباريــات‬ ‫كــرة القــدم وركــوب الدراجــات بنفــس الكفــاءة والقــوة طــوال‬ ‫وقــت املبــاراة‪.‬‬ ‫وأشــارت الدراســة إىل أن املــوز يتفــوق عــى املرشوبــات‬ ‫الرياضيــة األخــرى‪ ،‬نظـرا ألنــه يحتــوي عــى مزيــج من الســكريات‬ ‫الصحيــة والتــي ال تتوافــر باملرشوبــات الرياضيــة الشــائعة‬ ‫التــي يتــم تناولهــا خــال املباريــات ويتــم تحليتهــا بالســكر‬ ‫والكربوهيــدرات املختلفــة‪،‬‬ ‫كــا أنــه يحتــوي عــى‬ ‫كميــات كبــرة مــن األليــاف‬ ‫والبوتاســيوم وفيتامــن ب ‪،6‬‬ ‫وهــو مــا يرفــع مــن كفــاءة‬ ‫الرياضيــن وقــدرة تحملهــم‬ ‫طــوال مامرســة النشــاط‬ ‫البــدين‪ .‬وتوصــل الباحثــون‬ ‫إىل هــذه النتائــج بعدمــا‬ ‫قامــوا مبقارنــة مجموعتــن‬ ‫مــن راكبــي الدراجــات‬ ‫املدربــن‪ ،‬حصلــت املجموعــة‬ ‫األوىل منهــم عــى كــوب مــن‬ ‫مــروب الرياضــة الــذي‬ ‫يحتــوي عــى نســب عاليــة‬ ‫مــن الكربوهيــدرات أثنــاء‬ ‫مامرســة النشــاط الريــايض‪.‬‬ ‫أضــرار املــــوز‬ ‫تحتــوي مثــار املــوز‬ ‫عــى األحــاض األمينيــة‬ ‫املفيــدة فقــط عكــس باقــي‬ ‫أنــواع الفاكهــة األخــرى التــي‬ ‫ميكــن أن تســبب بعــض‬ ‫أنــواع الحساســية‪ ،‬عكــس‬ ‫املــوز الــذي ميكــن تناولــه‬ ‫بشــكل آمــن‪ ،‬وخاصــة عنــد‬

‫األشــخاص الذيــن يعانــون مــن بعــض أنــواع الحساســية عنــد‬ ‫تنــاول الفواكــه األخــرى‪ ،‬ومــع ذلــك فــإن املــوز قــد يســبب يف‬ ‫أحيــان قليلــة بعــض أعــراض الحساســية‪.‬‬ ‫عــى الرغــم مــن أن املــوز األكــر شــيوعا وشــعبية يف العــامل‬ ‫ولــه العديــد مــن الفوائــد العظيمــة واملذهلــة عــى صحــة‬ ‫اإلنســان‪ ،‬فــإن اإلكثــار منــه ينتــج عنــه بعــض اإلرضار‪..‬‬

‫املوز قد يسبب اإلسهال وزيادة الوزن‬

‫ويقــول الخـراء إن اإلفـراط يف تناولــه يوميــا مــن دون رشب املزيــد‬ ‫مــن امليــاه يؤثــر تأث ـرا بال ًغــا عــى البطــن‪ ،‬وقــد يســبب اإلصابــة‬ ‫بـــاإلسهال ألن املــوز يُعــد مصــدرا جيــدا لألليــاف‪ ،‬كــا أن اإلكثــار‬ ‫منــه يــؤدي إىل زيــادة الــوزن‪ ،‬والســيام أنــه غنــي بالكربوهيــدرات‪،‬‬ ‫ويحتــوي عــى الســكر والفركتــوز بكميــات عاليــة‪.‬‬ ‫املــوز قــد يصيبــك بــاألرق والصــداع النصفــي ومــن‬ ‫أرضار اإلفــراط يف تنــاول املــوز أيضــا أنــه قــد يســبب الصــداع‬ ‫النصفــي‪ ،‬ألنــه يحتــوي عــى كميــة ال بــأس بهــا مــن الرتبتوفــان‬ ‫واملاغنيســيوم‪ ،‬لــذا ينصــح األطبــاء بعــدم تناولــه قبــل النــوم تجنبــا‬ ‫لــأرق‪ ،‬كــا أنــه غنــي بالبوتاســيوم الــذي قــد يــر الجســم حــال‬ ‫اإلكثــار منــه‪ ،‬وقــد يــؤدي أيضــا اإلفــراط يف املــوز يوميــا إىل أن‬ ‫جعــل أعصــاب اإلنســان يف خطــر‪ ،‬فضــا عــن أنــه يــؤدي إىل‬ ‫تســوس األســنان ألنــه غنــي بالســكر‪ ،‬إضافــة إىل أنــه ال يوجــد بــه‬ ‫الربوتــن الــكايف رغــم أنــه يُعــد مصــدرا جيــدا للطاقــة‪.‬‬ ‫وبحســب موقــع «‪ ، »thebananapolice‬تــؤكل أكــر مــن‬ ‫‪ 100‬مليــار مــوزة يف العــامل ســنويا‪ ،‬مــا يجعلهــا املنتــج الزراعــي‬ ‫األكــر شــعبية‪ ،‬وتعتــر الهنــد أكــر دولــة تنتــج املــوز مــن أي بلــد‬ ‫آخــر عــى وجــه األرض‪.‬‬ ‫وننصــح الذيــن يعانــون مــن البدانـة‏‪ ،‬أو الحصــوات املراريــة‬ ‫آو أم ـراض الكبــد وكذلــك مــرىض الســكر بــرورة عــدم اإلكثــار‬ ‫مــن تنــاول املــوز‪ ،‬وخصوصــا مــن يعانــون الحساســية من ـه‏‪.‬‏‬ ‫كــا تنصــح بــرورة التأكــد مــن متــام نضــج املــوز‪ ،‬فــا‬ ‫يــؤكل وهــو أخــر ويجــب مضغــه جيــدا تجنبــا لســوء الهضــم‪.‬‬

‫‪ 59‬مارس ‪2015‬‬

‫] حول العالم [‬

‫ناس خسروا الوظيفة‬ ‫ممر الشهرة في هوليوود‬ ‫ألسباب طريفة‬ ‫أن تخــر الوظيفــة يشء ال يطــاق‪ ،‬لكــن بعــض األشــخاص طــردوا مــن عملهــم ألســباب ممــر الشــهرة هــو ممــر عــادي يســلكه املــا ّرة يف هوليــوود‪ ،‬لكنــه يحمــل قيمــة فنيــة رفيعــة‪،‬‬

‫مضحكــة و ظريفــة!‬ ‫مراســلة يب يب يس توجهــت إىل املوقــع االجتامعــي ‪ Quora‬املتخصــص يف األســئلة‬ ‫واألجوبــة وتعرفــت عــى أطــرف أســباب الطــرد مــن العمــل‪:‬‬ ‫فــرايل مــودي مل تكمــل يومهــا الثــاين بعــد توظيفهــا يف رشكــة دانكــن دوناتــس‬ ‫األمريكيــة الشــهرية‪ ،‬حيــث كانــت يف يــوم مــن األيــام جائعــة بعــد العــودة مــن املدرســة‪،‬‬ ‫وأكلــت ‪ 12‬قطعــة مــن الكعــك الــذي تبيعــه‪.‬‬ ‫ســيندي وصديقتهــا برب ـرا‪ ،‬البالغتــان ‪ 15‬أيضــا عملتــا يف نفــس الرشكــة‪ ،‬تحديــدا يف‬ ‫«حشــو الكعــك مبعجــون الجيــي»‪ .‬طــردت كلتاهــا بعــد أن وجدهــا املديــر ذات يــوم‬ ‫بينــا كانتــا تقذفــان بعضهــا بعضــا بالكرميــة!‬ ‫أمــا بالنســبة لـــ «مــورات موريســون»‪ ،‬فقــد طــرد بســبب «قــذف املرشوبــات الغازيــة‬ ‫عــى زميلــه الــذي يعمــل كموظــف شــباك يف أحــد مطاعــم الوجبــات الرسيعــة»‪.‬‬

‫ّ‬ ‫ويحتــوي اآلن عــى ‪ 2000‬نجمــة‪ ،‬متثــل كل نجمــة اسـ ًـا تــم تكرميــه هنــاك ســواء يف مجــال‬ ‫الســينام أو التلفــاز واإلذاعــة أو املجــال الغنــايئ‪.‬‬ ‫فكــرة إمتــام هــذا املمــر جــاءت يف عــام ‪1953‬م‪ ،‬حيــث تــم طــرح الفكــرة يف البدايــة‬ ‫بشــكل ترويجــي‪ ،‬وكانــت رســوم الكاريكاتــور يتــم اســتخدامها بجانــب نجــوم التكريــم‪ ،‬تــم‬ ‫إظهــار املمــر للعامــة يف عــام ‪ 1958‬ميــادي للعامــة‪.‬‬ ‫محمــد عــي هــو صاحــب النجمــة الوحيــدة التــي ليســت عــى األرض‪ ،‬حيــث تــم‬ ‫وضعهــا عــى الحائــط الخــاص مبــرح كــوداك تب ًعــا لرغبتــه‪ ،‬حيــث إنــه مل يــرد الســم‬ ‫الرســول محمــد صــى اللــه عليــه وســلم أن يكــون عــى األرض‪.‬‬ ‫ميكــن ألي شــخص أن يقــوم برتشــيح أحــد النجــوم ليكــون يف املمــر‪ ،‬لكــن يجــب أن يتــم‬ ‫توفــر رســالة مــن النجــم نفســه أو ممثلــه بأنــه موافــق‪ ،‬ميكــن ترشــيح نجــوم متوفــن لكــن‬ ‫بــرط أال يكــون قــد مــى ‪ 5‬ســنوات عــى وفاتهــم‪ ،‬ويجــب أن يحــر النجــم حفــل إعــان‬ ‫نجمتــه خــال التكريــم‪.‬‬

‫فتاة تشفى من التوحد بعد‬ ‫الصداقة مع قطة‬

‫اكتشف مصدر الرائحة في‬ ‫يديك بعدما تمسك بالنقود‬

‫اكتشــف األطبــاء عــام ‪ 2011‬أن الطفلــة اريــس هيلمشــاو‪ ،‬البالغــة مــن العمــر ‪ 4‬ســنوات‪،‬‬ ‫تعــاين مــن مــرض التوحــد‪ ،‬حيــث الحظــوا أن لديهــا مشــاكل يف التواصــل والتعبــر‬ ‫العاطفــي والتفاعــل االجتامعــي‪.‬‬ ‫وبعــد االطــاع عــى التشــخيص‪ ،‬قــرر والــدي الطفلــة البحــث عــن وســيلة الدمــاج‬ ‫ابنتهــم يف أنشــطة مــن شــأنها أن تســاعدها يف التعبــر عــن مشــاعرها بشــكل جيــد‪،‬‬ ‫ووجــدوا أن القطــة تــوال ميكــن أن تكــون صديقــة مناســبة لهــا!‬ ‫ولوحــظ فيــا بعــد أن الفتــاة تتحــدث أكــر عندمــا تكــون بالقــرب مــن القطــة وتغــر‬ ‫ســلوكها إىل األفضــل‪ ،‬فقبــل التعــرف عــى القطــة تــوال‪ ،‬كانــت الفتــاة تقــاوم محــاوالت‬ ‫أبويهــا جعلهــا ترتــدي املالبــس‪ ،‬وتجــد صعوبــة يف النــوم والتحــدث مــع النــاس‪.‬‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪60‬‬

‫الكثــر يعتقــد أن النقــود لهــا رائحــة تنتــر عــى اليــد عنــد اإلمســك بهــا أو االحتــكاك بهــا‪،‬‬ ‫لكــن يف الواقــع أن هــذه الرائحــة ناتجــة عــن تفاعــل زيــوت تخــرج مــن يدينــا مــع هــذه‬ ‫األجســام املعدنيــة عنــد ملســها‪.‬‬ ‫وفقــا الختصاصيــن‪ ،‬عنــد ملــس يشء مصنــوع مــن الحديــد‪ ،‬تكتســب ذرات الحديــد‬ ‫الســالبة إلكرتونــن عنــد تصبــب العــرق‪ ،‬وتتفاعــل الزيــوت مــع الجلــد لتشــكل عــدة أنــواع‬ ‫مــن مركبــات يطلــق عليهــا األلدهيــدات والكيتونــات‪.‬‬ ‫هــذه الرائحــة يســتطيع أي منــا اكتشــافها بســهولة مهــا كان تركيزهــا منخفضــا‪ ،‬ومــن‬ ‫املمكــن أن يكــون هــذا املركــب هــو املكــون الرئيــي للرائحــة التــي تشــمها يف يديــك‬ ‫مبــارشة بعــد ملــس القطــع النقديــة‪.‬‬

‫أنف إلكتروني لفحص‬ ‫صالحية الطعام!‬ ‫اخــرع ليتــواين آلــة «األنــف اإللكــروين» التــي تســتطيع تحديــد صالحيــة‬

‫الطعــام يف ثالجتــك مــن عدمهــا مــن خــال شــمه‪ ،‬ومــن ثــم عــرض النتائــج عــى‬ ‫هاتفــك املحمــول‪.‬‬ ‫األداة التــي أســاها املواطــن أغســطس أليزيونــاس ” ‪ ”Foodsniffer‬هي أول‬ ‫«أنــف إلكــروين» اخــرع يف العــامل يســاعد النــاس يف التعــرف عىل الطعام الفاســد‬ ‫مــن الصالــح‪ ،‬مبــا يف ذلــك اللحــوم واألســاك والدجاج‪.‬‬ ‫ويقيــس الجهــاز حـرارة الطعــام ودرجــة الرطوبــة ويكشــف عــا إذا احتــوى‬ ‫عــى مــادة األمونيــا أو أي مكونــات عضويــة خطــرة مــن خــال أجهــزة استشــعار‬ ‫موصولــة عــى هاتفــك الــذيك املحمــول‪ ،‬وميكــن االطــاع عــى نتيجــة الفحــص‬ ‫بعــد تفعيــل البلوتــوث يف الهاتــف ليكــون متصــا بــاألداة‪.‬‬ ‫ومــن األســباب الرئيســية الخـراع األداة الحــد مــن خطــر التســمم الغــذايئ‪،‬‬ ‫حيــث يصبــح النــاس متيقنــن مــن صالحيــة املنتج قبــل تجهيــزه لالســتهالك‪ .‬كام‬ ‫ميكــن اصطحــاب هــذه األداة اىل الســوبرماركت لتتمكــن مــن فحــص صالحيــة‬ ‫وصحيــة املنتــج قبــل الـراء‪.‬‬

‫حقائقمذهلةعنفيسبوك‬

‫«فيســبوك» مــن أشــهر الشــبكات االجتامعيــة يف العــامل‪ ،‬وأكرثهــا اســتخدا ًما‪،‬‬ ‫وشــعبية‪ ،‬ففــي املتوســط يحقــق فيســبوك‪ $9671 ،‬يف الثانيــة الواحــدة!‬ ‫يف كل يــوم‪ ،‬يقــوم شــخص مــن بــن كل مثانيــة أشــخاص يف العــامل بإنشــاء‬ ‫حســاب جديــد عــى املوقــع‪ ،‬توقــف املوقــع عــن العمــل مــدة ‪ 10‬دقائــق‪،‬‬ ‫فكلفــه خســائر بقيمــة ‪ $220,000‬مــن عوائــد اإلعالنــات! ت ُقدَّر أســهم فيســبوك‪،‬‬ ‫أكــر مــن ‪ 72‬مليــار دوالر‪ ،‬وإن قفــزت إىل ‪ 200‬مليــار دوالر ســيصبح مــارك أغنــى‬ ‫رجــل يف العــامل‪.‬‬ ‫تبلــغ قيمــة فيســبوك‪ 192 ،‬مليــار دوالر‪ ،‬اســتخدم حــوايل ‪ 13,829‬مليــون‬ ‫شــخص حــول العــامل فيســبوك‪ ،‬يوميًــا خــال الربــع األخــر؛ وهــذا مــا يشــكل‬ ‫‪ %14‬مــن ســكان العــامل‪ ،‬احتفــل ‪ 39,401‬شــخصا بيــوم “‪،”Quit Facebook Day‬‬ ‫أي يــوم االنســحاب مــن فيســبوك‪ ،‬بحــذف حســاباتهم! يبلــغ متوســط عــدد‬ ‫اإلشــعارات اليوميــة التــي تصــل إىل مســتخدم فيســبوك‪ ،‬حــوايل ‪ 82‬إشــعا ًرا‪.‬‬

‫‪ 50‬ألف ريال لمن يعيد نمورا نادرة‬ ‫ُسرقت بالرياض‬

‫رصــد املواطــن «إبراهيــم هــال العصيمــي» مكافــأة قدرهــا ‪ 50‬ألــف ريــال ملــن يســاعده يف الوصــول‬ ‫إىل منــوره الثــاث املرسوقــة‪ .‬وبحســب صحيفــة الرؤيــة‪ ،‬فــإن الحادثــة وقعــت حــن اقتحــم ‪ 8‬ملثمــن‬ ‫مجهولــن اسـراحة املواطــن العصيمــي يف الريــاض‪.‬‬ ‫ولتنفيــذ عمليــة الرسقــة قامــت املجموعــة بتعطيــل كامـرات املراقبــة داخــل االسـراحة‪ ،‬ومــن ثــم‬ ‫تقييــد الحــارس تحــت تهديــد الســاح‪ ،‬لتــرق بعدهــا النمــور‪ ،‬وتفــر مــن املــكان‪ .‬النمــور املرسوقــة‬ ‫مــن فصيلــة منــور نــادرة‪ :‬الشــيتا «شــاندرا»‪ ،‬والنمــر «ش ـرا»‪ ،‬والجاقــور «باق ـرا»‪ ،‬وهــي مــن النمــور‬ ‫الثمينــة‪ ،‬حيــث تبلــغ قيمتهــا ‪ 600‬ألــف ريــال‪.‬‬

‫سيدة تقرر العيش في سفينة‬ ‫سياحية إلى األبد!‬

‫كابوســا حقيق ًيــا‪ ،‬لكــن ليــس بالنســبة إىل هــذه املســنة األمريكيــة‬ ‫قــد تبــدو الحيــاة عــى مــن ســفينة‬ ‫ً‬ ‫التــي تبلــغ ‪ 86‬عا ًمــا‪« .‬يل فاهســيرت» التــي أنفقــت كل مدخراتهــا وباعــت كل ممتلكاتهــا حتــى تعيــش‬ ‫حيــاة ســعيدة مليئــة باألحــام يف شــيخوختها! وخــال الســنوات الســبع املاضيــة قضــت يل وقتهــا عــى‬ ‫مــن ســفينة ســياحية‪ .‬وقــد كان ق ـرا ًرا صعبًــا بالنســبة لهــا أن تبيــع منزلهــا يف فلوريــدا لقضــاء بقيــة‬ ‫حياتهــا يف رحلــة واحــدة مســتمرة‪ .‬وقالــت يل يف لقــاء مــع “‪ ”USA Today‬إنهــا لطاملــا أحبــت الســفن‬ ‫الســياحية‪.‬‬ ‫وكانــت أول رحلــة لهــا عــى مــن ســفينة ســياحية عــام ‪ ،1962‬أمــا اليــوم فهــي تتابــع رحلتهــا‬ ‫البحريــة رقــم ‪ .283‬وتذهــب عــى مــن الســفينة إىل الســينام‪ ،‬والحفــات‪ ،‬واملحــارضات‪ ،‬وتشــارك يف‬ ‫كل أنــواع الرتفيــه والتســلية‪ .‬ينحنــي أفـراد طاقــم الســفينة لهــذه الســيدة‪ ،‬لهــذا فهــي تشــعر وكأنهــم‬ ‫عائلتهــا‪ .‬وقــال املــدون «بينــي هــاوي» الــذي التقــى هــذه الســيدة عــى مــن ســفينة ســياحية إيطاليــة‬ ‫عــام ‪ ،2011‬بأنهــا الشــخص األول يف العــامل الــذي جعلــه يــدرك معنــى «االســتمتاع بالحيــاة»‪.‬‬ ‫‪ 61‬مارس ‪2015‬‬

‫] تابو [‬

‫خبراء الطب النفسي‪ :‬لماذا‬ ‫تخون المرأة زوجها؟‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪62‬‬

‫يحجــم الكثــر مــن العلــاء والباحثــن عــن الخــوض يف‬ ‫بحــث األســباب التــي تقــف وراء الخيانــة الزوجيــة‪ ،‬وخاصــة‬ ‫إذا كانــت مــن املــرأة‪.‬‬ ‫وظلــت املعلومــات التــي يحصــل عليهــا العلــاء‬ ‫حــول املوضــوع ســنوات طويلــة تــأيت فقــط مــن املختصــن‬ ‫باملعالجــة الزوجيــة واملقابــات التــي يقومــون بهــا مــع‬ ‫مراجعيهــم أو مــن علــاء النفــس الذيــن يطلبــون مــن‬ ‫الرجــال والنســاء اإلجابــة عــن أســئلة حــول عالقــات حــب‬ ‫افرتاضيــة خــارج نطــاق الزوجيــة‪.‬‬ ‫لكــن الباحثــن قامــوا مؤخ ـرا بإج ـراء دراســات واســعة‬ ‫وأكــر قــوة موجهــن أســئلة حــول تجــارب حقيقيــة يف‬ ‫الحــب‪.‬‬

‫ظهــور نــوع مــن التفكــر حــول مــن يخــدع‬ ‫مــن‪ ،‬متــى وملــاذا؟‬ ‫وبعكــس مــا كان يعتقــد ســابقا‪ ،‬فــإن كث ـرا مــن األشــخاص‬ ‫الذيــن يقولــون إنهــم ســعداء يف حياتهــم الزوجيــة يقدمــون‬ ‫عــى الخيانــة‪ .‬فتــوق هــؤالء نحــو التنويــع يحــدد قراراتهــم‬ ‫وحكمهــم عــى األشــياء حتــى حــن يدركــون متامــا أخطــار‬ ‫الخيانــة الزوجيــة‪ .‬ويقــول املختصــون إن نتائــج الخيانــة‬ ‫تكــون كارثيــة حــن يتــم كشــفها‪.‬‬ ‫قالــت بــث ألــن‪ ،‬باحثــة يف جامعــة دنفــر‪ ،‬والتــي قامــت‬ ‫مؤخــرا بالتعــاون مــع زميليهــا ديفيــد أتكينــز والراحلــة‬ ‫شــريل غــاس باســتكامل بحــث معمــق حــول الخيانــة‬ ‫الزوجيــة‪« ،‬إن األشــخاص الذيــن يفرتضــون أن الســيدات‬ ‫الســيئات الــايت يعانــون مــن زيجــات ســيئة هــن فقــط‬ ‫الــايت يقدمــن عــى الخيانــة‪ ،‬فهــم يف الحقيقــة يوهمــون‬ ‫أنفســهن ويبعدونهــا عــن إدراك الخطــر الــذي يحــدق بهــم»‪.‬‬ ‫وأضافــت أن هــؤالء غــر مســتعدون لألوقــات واملواقــف‬ ‫الخطــرة يف حياتهــم‪ ،‬حيــث إذا مل يكونــوا حريصــن‪ ،‬فإنهــم‬ ‫قــد يقعــوا فجــأة فريســة لإلغـراء‪.‬‬ ‫يركــز الباحثــون حاليــا بصــورة أكــر عــى مــدى انتشــار‬ ‫الخيانــة الزوجيــة‪ .‬فقــد أشــارت دراســات جديــدة ومتعــددة‬ ‫إىل أن معظــم األشــخاص ال يقدمــون عــى الخيانــة الزوجيــة‬ ‫إمــا بســبب أنهــم ال يســتطيعون تحمــل التفكــر يف هــذا‬ ‫األمــر وإمــا بســبب إدراكهــم لــأمل الــذي قــد تســببه خســارة‬ ‫عالقــة مهمــة يف حياتهــم‪.‬‬ ‫ومــع ذلــك كشــفت دراســات أن أكــر مــن واحــد بــن‬ ‫كل خمســة أمريكيــن ســواء كانــوا إناثــا أم ذكــورا أقــام أو‬ ‫أقامــت عالقــة حــب مــرة واحــدة عــى األقــل خــارج نطــاق‬ ‫الزوجيــة‪ .‬ووجــدت الدراســات أيضــا أن األمريكيــات شــأنهن‬ ‫يف ذلــك شــأن الرجــال‪.‬‬ ‫أظهــر بحــث جديــد يف الواليــات املتحــدة أن الســنوات‬ ‫القليلــة األوىل مــن الــزواج تعتــر بوضــوح خطوطــا حم ـراء‪.‬‬ ‫فقــد كشــف بحــث أجــراه علــاء اجتــاع يف نيويــورك‬ ‫عــام‪ 2000‬منطــن مــن توقيــت العالقــات املحرمــة خــارج‬ ‫الزوجيــة‪.‬‬ ‫ووفقــا لدراســة شــملت ‪ 3432‬بالغــا مــن األمريكيــن‬ ‫واألمريكيــات‪ ،‬فــإن احتــال ضــال امــرأة متزوجــة تكــون‬ ‫يف أوجهــا يف الســنوات الخمــس األوىل مــن الــزواج وتأخــذ‬ ‫يف االنخفــاض تدريجيــا‪ .‬أمــا بالنســبة للرجــال‪ ،‬فــإن هنــاك‬ ‫مرحلتــن خطرتــن جــدا حيــث إن األوىل يف الســنوات‬ ‫الخمــس األوىل مــن الــزواج واألخــرى بعــد عرشيــن عامــا‪.‬‬

‫قالــت جويــل بلــوك عاملــة نفــس يف نيويــورك‪« ،‬إن أحــد‬ ‫أســباب بــدء عالقــة خاصــة بالنســبة لــأزواج الصغــار الســن‬ ‫هــو التمــرد عــى القســم الــذي أخــذوه عــى عاتقهــم بعــدم‬ ‫اإلقــدام عــى إقامــة عالقــة حــب مــع شــخص آخــر»‪.‬‬ ‫وحتــى حــن يقبــل النــاس التضحيــة والقســم مــن دون‬ ‫تحفــظ‪ ،‬فــإن الوعــود قــد تقــدم شــعورا زائفــا باألمــان‪ .‬إن‬ ‫االلتـزام صــارم‪ ،‬ولكــن الخيــال ميكــن أن يكمــن خلفــه‪ .‬ففــي‬ ‫إحــدى الدراســات الجديــدة اســتعرض علــاء النفــس يف‬ ‫جامعــة فريمونــت ‪ 180‬زوجــا‪ ،‬قــال ‪ %98‬مــن الذكــور و‪%80‬‬ ‫مــن اإلنــاث إنهــم تخيلــوا إقامــة عالقــات جنســية خــارج‬ ‫نطــاق الزوجيــة مرتــن عــى األقــل يف الشــهرين اللذيــن‬ ‫ســبقا الدراســة‪.‬‬ ‫وكلــا مــر وقــت أكــر عــى الــزواج‪ ،‬أفــاد األزواج‬ ‫الذيــن اســتطلعت آراؤهــم بزيــادة تخيالتهــم العاطفيــة‪،‬‬ ‫ولكــن هــذه التخيــات موجــودة أيضــا لــدى الصغــار مــن‬ ‫املتزوجــن الذيــن يفــرض دامئــا أن يكونــوا محصنــن‪.‬‬ ‫ويقــول الباحثــون إن كل واحــد تقريبــا يفكــر يف ذلــك‬ ‫عــى األقــل يف مخيلتــه‪..‬‬ ‫ويف العــادة ال يتحــدث األشــخاص حــول ذلــك‪ ،‬وخاصــة‬ ‫إذا كان الواحــد قريبــا منهــم‪.‬‬ ‫ويعيــش بعــض األزواج يف هــذه التناقضــات ويفهمــون‬ ‫أنهــا درامــا داخليــة ال تنــذر بــأي حــال مــن األحــوال‬ ‫بعالقــة حــب حقيقيــة أو تعكــس أيــة حاجــة للخيانــة‪ .‬ومــع‬ ‫ذلــك فــإن أزواجــا مضــت ســنوات طويلــة عــى زواجهــم‬

‫يدركــون جيــدا هــذه الحيــاة املزدوجــة وميزحــون مــع‬ ‫أنفســهم بشــأن عــدم قدرتهــم عــى التخلــص مــن التوتــر ‪.‬‬

‫يف خيانة املرأة فتش عن الرجل‪:‬‬

‫إن خيانــة الزوجــة ‪ ..‬هــي جرميــة بــكل املقاييــس‪ ،‬وخاصــة يف‬ ‫الوطــن العــريب الــذي تحكمــه معايــر وقيــم دينيــة ‪ ..‬إال أن‬ ‫هــذا ال مينــع مــن وجــود خيانــات لضعــف النفــس البرشيــة‬ ‫أو ألى أســباب أخــرى قــد تكــون أن الخالفــات األرسيــة‬ ‫الدامئــة بــن األب واألم وقيــام الوالديــن باضطهــاد الفتــاة‬ ‫يف املعاملــة‪ ،‬مــا يجعلهــا غــر مطمئنــة للحيــاة الزوجيــة‪،‬‬ ‫فتحلــم بــأن يشــعرها زوجهــا باالطمئنــان‪ .‬ولــو عجــز الــزوج‬ ‫عــن توفــر هــذا اإلحســاس لهــا وانكــرت عالقتهــا بزوجهــا‪،‬‬ ‫ومل تجــد االحــرام مــن زوجهــا‪ ،‬فإنهــا تتجــه إىل الخيانــة‬ ‫مــع أي شــخص يتقــرب منهــا ويشــعرها بأهميتهــا‪ .‬كــا‬ ‫أن هنــاك ســيدات غــر ناضجــات نفســيا تعلــم الواحــدة‬ ‫منهــن أن زوجهــا يخونهــا‪ ،‬فتقــوم بالعمــل مثلــه للــرد عليــه‬ ‫بالخيانــة أيضــا‪ .‬وهنــاك نــوع آخــر مــن الســيدات املغــرورات‬ ‫بجاملهــن مــا يجعلهــن يتمــردن عــى أزواجهــن‪ .‬وهنــاك‬ ‫ســيدات يتجهــن إىل الخيانــة كنــوع مــن أنــواع الدعــم‬ ‫االقتصــادي لــراء مــا يعجــز عنــه زوجهــا مــن هدايــا‬ ‫فتبــدأ يف االنحــراف‪ .‬وىف أحيــان كثــرة يكــون عــدم قــدرة‬ ‫الــزوج عــى القيــام بواجباتــه الزوجيــة أو الرغبــة امللحــة يف‬ ‫الجنــس مــن جانــب الزوجــة عامــا مهــا يف الخيانــة‪ ،‬بهــدف‬ ‫تعويــض النقــص املوجــود عنــد الــزوج‪.‬‬ ‫‪ 63‬مارس ‪2015‬‬

‫] صحة [‬

‫اإلنجاب بعد سن الـ‪ 30‬ومخاطر‬ ‫اإلصابة بسرطان الرحم‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪64‬‬

‫تعتــر فــرة الحمــل فــرة معانــاة للمــرأة حيــث يصاحــب‬ ‫الحمــل الكثــر مــن األعـراض التــي تعــاين منهــا املــرأة طــوال‬ ‫شــهور الحمــل‪ ،‬وألن فــرة الحمــل بهــا الكثــر مــن املتاعــب‬ ‫البدنيــة والنفســية‪ ،‬فقــد أثبتــت بعــض األبحــاث أن حــوايل‬ ‫‪ %20‬مــن النســاء يؤجلــن الحمــل بعــد ســن الثالثــن خوفــا‬ ‫مــن عــدم التمتــع بحياتهــن‪.‬‬ ‫وهــذا يحــدث غالبــا يف املجتمعــات الغربيــة حيــث‬ ‫ارتبــاط الحريــة والتمتــع بالحيــاة بتأجيــل الحمــل‪ ،‬أمــا‬ ‫املجتمعــات الرشقيــة فقــد أصبحــت األمومــة بعــد الثالثــن‬ ‫واألربعــن أمـرا يــكاد يكــون طبيعيــا يف ظــل انتشــار ظاهــرة‬ ‫العنوســة يف املجتمعــات الرشقيــة واتجــاه البنــات للعمــل‬ ‫وإثبــات الــذات‪ ،‬ولكــن تكــر األســئلة بــن الفتيــات والنســاء‬ ‫الــايت تعديــن هــذه املرحلــة العمريــة‪ ،‬كــا أن هنــاك نســاء‬ ‫يؤجلــن الحمــل بســبب انخفــاض املســتوى املعيــي يف‬ ‫بدايــة الــزواج‪ ،‬وقــد ال يفطــن إىل إنجــاب األوالد إال بعــد‬ ‫فــوات األوان معتقديــن أن الحمــل ميكــن برمجتــه متــى‬ ‫ترغــب املــرأة‪.‬‬ ‫وبشــكل عــام إذا كنــت يف الثالثينــات أو األربعينــات‬ ‫مــن عمــرك‪ ،‬قــد تتســاءلني عــن تشــكيل الحمــل مشــكلة‬ ‫لــك‪ ،‬فالخصوبــة ترتاجــع مــع تقــدم العمــر‪ ،‬وتكــون ذروة‬ ‫الخصوبــة عنــد املــرأة مــا بــن ‪ 24 - 20‬مــن عمرهــا؛ فــإذا‬ ‫كنــت يف بدايــة أو منتصــف الثالثينــات مــن عمــرك‪ ،‬يكــون‬ ‫احتــال الخصوبــة لديــك أقــل بنحــو ‪ %20 - 15‬مــا لــو كنت‬ ‫يف بدايــة العرشينــات؛ أمــا إذا كنــت يف منتصــف الثالثينــات‬ ‫مــن عمــرك أو أواخرهــا‪ ،‬فقــد يقــل احتــال الخصوبــة لديــك‬ ‫عــن ذروة الخصوبــة بنحــو ‪ ،%50 - 25‬أمــا إذا كنــت يف‬ ‫بدايــة وحتــى منتصــف األربعينــات‪ ،‬فيمكــن أن يصــل نقــص‬ ‫الخصوبــة حتــى ‪.%95‬‬ ‫يف هــذا املقــال ســنطرح اﻷســئلة التــي رمبــا تــدور بذهنــك‬ ‫حــول الحمــل بعــد منتصــف الثالثينــات وحتــى اﻷربعينات‪:‬‬ ‫هــل هنــاك خطــورة عــى اﻷم أو الجنــن مــن اﻹنجــاب يف‬ ‫هــذا الســن؟‬ ‫الخــر الجيــد أن معظــم حــاالت الحمــل بعــد س ـ ّن الـــ‪35‬‬ ‫و حتــى اﻷربعينــات ال تواجــه فيهــا األم مشــاكل خاصــة أو‬ ‫مبعنــى أدق مشــاكل متعلقــة بالس ـ ّن‪ ..‬طاملــا كانــت تتمتــع‬ ‫بصحــة جيــدة وال تعــاين مــن أي أم ـراض أو أوضــاع صحيــة‬ ‫حرجــة‪.‬‬ ‫يف نفــس الوقــت تــزداد نســبة التعــرض لبعــض اﻷمــراض‬ ‫الشــائعة أثنــاء فــرة الحمــل لــدى اﻷمهــات الكبــرات يف‬ ‫الس ـنّ‪ ،‬مثــل‪:‬‬ ‫‪ ‬سكر الحمل (اقريئ‪ :‬كل يشء عن سكر الحمل)‪.‬‬ ‫‪ ‬ارتفاع ضغط الدم‪.‬‬ ‫‪ ‬تسمم الحمل‪.‬‬ ‫‪ ‬مخاطر حول وضع املشيمة‪.‬‬ ‫‪ ‬اﻹجهاض يف حاالت بسيطة‪.‬‬ ‫احذري أشهر أسباب اﻹجهاض‪:‬‬

‫خطــورة إنجــاب طفــل يعــاين مــن خلــل جينــي أو متالزمــة‬ ‫داون ‪ -‬الطفــل املنغــويل ‪-‬؟‬ ‫عــى الرغــم مــن إمكانيــة الســيطرة عــى مضاعفــات الحمــل‬ ‫الســابق ذكرهــا والتــي تتعــرض لهــا الحامــل يف أي سـ ّن ولكن‬ ‫تــزداد مــع اقــراب اﻷربعينــات‪ ،‬فــإن الخطــورة الحقيقيــة‬ ‫تكمــن يف إصابــة الجنــن مبــا يســمى مبتالزمــة داون‪ ،‬حيــث‬ ‫وف ًقــا آلخــر الدراســات الطبيــة‪ ،‬فــإن احتامليــة والدة جنــن‬ ‫يعــاين مــن متالزمــة داون تــزداد بنســبة ‪ 1‬بــن كل ‪164‬‬ ‫جنينــا لألمهــات الحوامــل يف ســ ّن ‪ 45 :40‬عامــا‪ ،‬يحــدث‬ ‫ذلــك نتيجــة خــال كرموســومي وجينــي متعلــق بالحمــل يف‬ ‫س ـ ّن اﻷربعينــات فيــا فــوق هــو نفــس الخلــل الــذي رمبــا‬ ‫يتســبب يف تشــوهات خلقيــة للجنــن‪ ..‬ال قــدر اللــه‪.‬‬ ‫ولكــن‪ ،‬ميكــن معرفــة كل املضاعفــات الســابقة‬ ‫والتعامــل معهــا طبيًــا عــن طريــق إجـراء الفحوصــات الالزمة‬ ‫و التحاليــل التــي تكشــف أي خلــل جينــي للجنــن قبــل‬ ‫الــوالدة وتتــم لــأب واﻷم عــى الســواء باﻹضافــة للمتابعــة‬ ‫الدوريــة بصفــة منتظمــة لــدى طبيــب النســاء والتوليــد‬ ‫الخــاص بــاﻷم‪.‬‬ ‫ماذا عن طريقة الوالدة؟‬ ‫تصبــح حتميــة الــوالدة القيرصيــة أعــى يف حــاالت الحمــل‬ ‫بعــد منتصــف الثالثينــات‪ ،‬وذلــك حفاظًــا عــى صحــة اﻷم‬ ‫والجنــن‪ ،‬وتــزداد أكــر مــع اﻷمهــات الــايت يعانــن مــن‬

‫زيــادة يف الــوزن‪.‬‬ ‫نصائح لألمهات الحوامل بعد منتصف الثالثينات‪:‬‬ ‫ال تجزعــي مــن بعــض املتاعــب اﻹضافيــة التــي قــد تعانــن‬ ‫منهــا‪ ،‬فذلــك أمــر طبيعــي للغايــة‪ ،‬فكــري بصحتــك وبصحــة‬ ‫طفلــك واتبعــي اﻵيت حتــي متــر فــرة الحمــل بســام‪ .‬ســواء‬ ‫كان حملــك اﻷول أو الثــاين فاتبعــي اآليت‪:‬‬ ‫‪ ‬تنــاول حمــض الفوليــك مبعــدل ‪ 400‬جــرام يوميًــا ‪-‬‬ ‫بعــد استشــارة الطبيــب ‪ -‬وذلــك للحفــاظ عــى صحــة‬ ‫حملــك وســامة جنينــك مــن التشــوهات الخلقيــة‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫‪ ‬إذا ِ‬ ‫فعليــك اتبــاع‬ ‫كنــت تعانــن مــن زيــادة الــوزن‬ ‫نظــام غــذايئ صحــي ودقيــق مــع استشــارة طبيبــك‪،‬‬ ‫ﻷن ذلــك سيســهم يف مــرور فــرة الحمــل مــن دون‬ ‫مضاعفــات‪.‬‬ ‫‪ ‬ابتعــدي متا ًمــا عــن التدخــن واملدخنــن واملرشوبــات‬ ‫الكحوليــة أو املنبهــات ومرشوبــات الطاقــة‪.‬‬ ‫‪ ‬املتابعة‪..‬املتابعة‪..‬املتابعــة‪ ،‬ال تهمــي متابعتــك‬ ‫اﻷســبوعية لــدى الطبيــب ﻷنهــا ســتفيدك يف حالــة‬ ‫ظهــور أي مضاعفــات للحمــل وحلهــا مبكــ ًرا‪.‬‬ ‫‪ ‬ال تتنــاويل أي أدويــة مــن دون استشــارة طبيبــك‬ ‫وتحــت إرشافــه الشــخيص‪.‬‬ ‫‪ ‬اهتمــي بالتغذيــة الجيــدة و الراحــة وعــدم بــذل‬ ‫مجهــود فــوق طاقتــك‪.‬‬ ‫‪ ‬اصنعــي صداقــات وأحاديــث مشــجعة وداعمــة مــع‬ ‫اﻷمهــات الحوامــل يف نفــس السـ ّن‪ ..‬سـيُطمئنك ذلــك‬ ‫كث ـ ًرا‪.‬‬ ‫املفاجأة‬ ‫ومؤخـرا ً كشــفت دراســة جديــدة للمعهــد القومــي للرسطــان‬ ‫بالواليــات املتحــدة األمريكيــة أن إنجــاب املــرأة ألطفالهــا‬ ‫بعــد عمــر الـــ‪ 30‬عامــا وأحيانــا الـــ‪ 40‬عامــا يقلل مــن مخاطر‬ ‫إصابتهــا برسطــان الرحــم بنســبة تصــل إىل ‪ %44‬باملقارنــة‬ ‫باللــوايت ينجــن قبــل ســن الـــ‪.25‬‬ ‫وأكــدت الدراســة التــي نرشتهــا شــبكة «فوكــس نيــوز»‬ ‫اإلخباريــة األمريكيــة أنــه لوحــظ أن التأثــر الوقــايئ يــدوم‬ ‫ســنوات عديــدة بعــد اإلنجــاب‪.‬‬ ‫وراجــع الباحثــون ‪ 17‬دراســة تضــم ‪ 8671‬امــرأة مصابــة‬ ‫برسطــان الرحــم و ‪ 16562‬مــن غــر املصابــن باملــرض‬ ‫الكتشــاف تأثــر عمــر املــرأة وقــت اإلنجــاب عــى فــرص‬ ‫التعــرض لإلصابــة باملــرض مــع وضــع متغــرات أخــرى يف‬ ‫االعتبــار كاســتخدام وســائل الحمــل وعــدد األطفــال‪.‬‬ ‫واكتشــفت الدراســة انخفــاض فــرص اإلصابــة عنــد‬ ‫النســاء اللــوايت ينجــن يف وقــت متأخــر مــن العمــر‪ ،‬وأعــرب‬ ‫الباحثــون عــن تشــككهم يف وجــود عامــل آخــر مؤثــر ىف‬ ‫عمليــة الوقايــة وهــو ارتفــاع نســبة الهرمونــات أثنــاء الحمــل‬ ‫مــا يضفــى هــذا التأثــر الوقــايئ يف األعــار الكبــرة‪.‬‬ ‫وأوضحــت الدراســة أن اإلنجــاب يطــرد الخاليــا املســببة‬ ‫للرسطــان مــن الرحــم‪ ،‬كــا قــد تكــون النســاء القــادرات‬ ‫عــى اإلنجــاب يف ســن متأخــرة أرحامهــن أكــر صحــة‪.‬‬ ‫‪ 65‬مارس ‪2015‬‬

‫للعناية بالجلد من التقيحات‬ ‫(الخراج)‬ ‫وعالج البثور‬ ‫ّ‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪66‬‬

‫الخراجــات واملعروفــة أيضــا باســم الدمامــل‪ ،‬هــي عبــارة‬ ‫عــن بثــور مؤملــة مليئــة بالقيــح تظهــر عــى ســطح الجلــد‪.‬‬ ‫فالدمامــل ميكــن أن تكــون صغــرة مثــل حبــة البــازالء أو‬ ‫كبــرة مثــل كــرة الجولــف وميكــن أن تظهــر يف أي جــزء مــن‬ ‫الجســم ‪ .‬وعــادة مــا يكــون ســببها إصابــة بصيــات الشــعر‬ ‫أو الغــدد الدهنيــة يف الجلــد‪ .‬عــى الرغــم مــن أنهــا يف كثــر‬ ‫مــن األحيــان تكــون مؤملــة إال أنهــا ليســت مشــكلة خطــرة‬ ‫وميكــن معالجتهــا بشــكل فعــال يف املنــزل ‪.‬‬

‫الخطوات املهمة للتخلص من الخراج‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫يف أقــرب وقــت تالحــظ فيــه ظهــور الخــراج‪ ،‬ابــدأ‬ ‫مبــارشة باســتخدام الكــادات الســاخنة حيــث‬ ‫إنهــا عــاج عاجــل وأقــل احتــاال مــن أن تحــدث‬ ‫مضاعفــات ‪.‬‬ ‫بأخــذ قطعــة قــاش نظيفــة ووضعهــا تحــت املــاء‬ ‫الســاخن حتــى تتشــبع‪ ،‬ثــم عرصهــا إلخ ـراج امليــاه‬ ‫الزائــدة‪ .‬ثــم وضــع قطعــة القــاش املبللــة عــى‬ ‫الدمــل ملــدة خمــس إىل عــر دقائــق ‪ .‬يكــرر األمــر‬ ‫ثــاث إىل أربــع مــرات يف اليــوم ‪.‬‬ ‫الكــادات الســاخنة تفعــل العديــد مــن األشــياء‬ ‫لترسيــع الشــفاء مــن الخ ـراج ‪ .‬أوال‪ ،‬الــدفء ينشــط‬ ‫الــدورة الدمويــة إىل املنطقــة املصابــة مــا يســاعد‬ ‫عــى وصــول األجســام املضــادة وخاليــا الــدم البيضــاء‬ ‫إىل موقــع العــدوى ‪ .‬كــا أن الحـرارة املعرضــة للدمــل‬ ‫تشــجع عــى خــروج الصديــد أرسع ‪ .‬وأخــرا ‪ ،‬فــإن‬ ‫الكــادات الســاخنة تســاعد عــى تخفيــف األمل ‪.‬‬ ‫بــدال مــن اســتخدام الكــادات الســاخنة‪ ،‬ميكــن أيضــا‬ ‫نقــع املنطقــة املصابــة بخ ـراج يف املــاء الدافــئ ‪ ،‬وإذا‬ ‫كانــت املنطقــة املصابــة غــر مريحــة للقيــام بذلــك ‪،‬‬ ‫نقــع الجســم يف حــام دافــئ مــدة ‪ 10‬دقائــق‪.‬‬ ‫يكــون ســطح الدمــل لينــا و مليئــا بالصديــد‪ ،‬ويكــون‬ ‫مــن املغــري تفريغــه بإبــرة واســتنزاف محتوياتــه‪.‬‬ ‫ومــع ذلــك‪ ،‬ال ينصــح بذلــك ألنــه ميكــن أن يجعــل‬ ‫الدمــل يصــاب بالعــدوى ويــؤدي اىل انتشــار البكترييا‪،‬‬ ‫مــا يســبب مضاعفــات ‪.‬‬ ‫مــع اســتمرار اســتخدام الكــادات الســاخنة يف‬ ‫املنطقــة املصابــة‪ ،‬ينبغــي أن ينفجــر الدمــل ويتــم‬ ‫اســتنزاف مــا فيــه مــن تلقــاء نفســه يف غضــون‬ ‫أســبوعني تقريبــا ‪.‬‬ ‫مبجــرد أن يبــدأ الخــراج باالســتنزاف‪ ،‬مــن املهــم‬ ‫جــدا إبقــاء املنطقــة نظيفــة‪ ،‬وغســل الدمــل جيــدا‬ ‫باملــاء الدافــئ وصابــون مضــاد للبكترييــا‪ ،‬حتــى يتــم‬ ‫التخلــص مــن كل الصديــد‪ ،‬بعــد تنظيــف الدمــل‬ ‫يجفــف مبنشــفة نظيفــة أو بعــض املناشــف الورقيــة‪،‬‬ ‫التــي يجــب غســلها أو التخلــص منهــا بعــد االســتعامل‬ ‫مبــارشة لتجنــب انتشــار العــدوى‪.‬‬ ‫يجــب اســتخدام كريــم أو مرهــم مضــاد للجراثيــم‬ ‫عــى الخ ـراج وتغطيتــه بضــادة مــن الشــاش حيــث‬ ‫إن الشــاش تســمح مبواصلــة التفريــغ‪ ،‬لذلــك يجــب‬ ‫تغيــر املالبــس يف كثــر مــن األحيــان‪ .‬هــذه الكرميــات‬ ‫متاحــة دون وصفــة طبيــة يف الصيدليــات املحليــة‬ ‫املصنوعــة خصيصــا للتعامــل مــع الخراجــات‪.‬‬ ‫مواصلــة اســتخدام الكــادات الســاخنة حتــى تشــفى‬ ‫الخــراج متامــا‪ ،‬حتــى بعــد تفريــغ الدمــل‪ ،‬يجــب‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫مواصلــة تطبيــق الكــادات الســاخنة‪ ،‬وتنظيــف‬ ‫املنطقــة واللبــاس حتــى تتعــاىف بشــكل كامــل ‪ .‬طاملــا‬ ‫تحافــظ عــى املنطقــة نظيفــة ‪ ،‬ينبغــي أال يكــون‬ ‫هنــاك أي مضاعفــات ويتــم الشــفاء متامــا خــال‬ ‫أســبوع أو اثنــن‪.‬‬ ‫التأكــد مــن غســل اليديــن باملــاء والصابــون املضــاد‬ ‫للبكترييــا قبــل وبعــد ملــس الخ ـراج‪ ،‬لتجنــب انتشــار‬ ‫العــدوى‪.‬‬ ‫راجــع الطبيــب إذا مل يشــف الدمــل يف غضــون‬ ‫أســبوعني‪ ،‬أو تــم اإلصابــة بالعدوى‪ .‬يف بعــض الحاالت‪،‬‬ ‫تكــون هنــاك حاجــة للعــاج الطبــي للتعامــل مــع‬ ‫الدمامــل اعتــادا عــى حجمهــا وموقعهــا‪ ،‬أو إذا‬ ‫حــدث عــدوى‪ .‬قــد يســتخدم الطبيــب املضــادات‬ ‫الحيويــة أو إعطــاء وصفــة طبيــة‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫ذلــك أن تنتقــل اىل أســفل بصيــات الشــعر حيــث‬ ‫تســبب العــدوى وتكــون الخــراج ‪ .‬لتجنــب هــذا ‪،‬‬ ‫يجــب التأكــد مــن تنظيــف جميــع الجــروح البســيطة‬ ‫باســتخدام صابــون مضــاد للجراثيــم‪ ،‬واســتخدام كريم‬ ‫أو مرهــم مضــاد للبكترييــا‪ ،‬وتغطيتهــا بضــادة حتــى‬ ‫تلتئــم‪.‬‬ ‫تجنــب الجلــوس فـرات طويلــة مــن الزمــن‪ ،‬لتجنــب‬ ‫الخراجــات التــي تظهــر بــن األرداف واملعــروف أيضــا‬ ‫باســم «الخراجــات الشــعرية»‪ ،‬وتتطــور عــادة نتيجــة‬ ‫للجلــوس ف ـرات طويلــة مــن الزمــن ‪ .‬وهــي شــائعة‬ ‫يف ســائقي الشــاحنات واألشــخاص الذيــن يســافرون يف‬ ‫رحــات طويلــة‬

‫عالجات منزلية طبيعية للخراج‬

‫‪ ‬زيــت شــجرة الشــاي هــو مطهــر طبيعــي ويســتخدم‬ ‫يف عــاج العديــد مــن األمـراض الجلديــة ‪ ،‬مبــا يف ذلــك‬ ‫الحــاالت التــي يجــب عليــك طلــب املشــورة‬ ‫الخ ـراج ‪ .‬ببســاطة ووضــع ملســة مــن زيــت شــجرة‬ ‫الطبيــة فيهــا‪:‬‬ ‫الشــاي مبــارشة عــى الدمــل مــرة واحــدة يوميــا‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا ظهــر الخــراج عــى الوجــه أو العمــود الفقــري‪،‬‬ ‫‪ ‬ملــح األبســوم هــو عامــل تجفيــف ميكــن أن يســاعد‬ ‫أو يف قنــاة األنــف أو األذن أو بــن األرداف ‪ .‬هــذه‬ ‫يف التخلــص مــن الخــراج ‪ .‬لالســتخدام حــل أمــاح‬ ‫الخراجــات ميكــن أن تكــون مؤملــة للغايــة ويصعــب‬ ‫إبســوم يف املــاء الدافــئ واســتخدام هــذه امليــاه‬ ‫عالجهــا يف املنــزل ‪.‬‬ ‫لوضعهــا عــى الدمــل ‪ .‬يكــرر ثــاث م ـرات يف اليــوم‬ ‫‪ ‬إذا كانــت الخراجــات متكــررة باســتمرار ‪ .‬يف بعــض‬ ‫حتــى يبــدأ الخــراج بالتفريــغ‪.‬‬ ‫الحــاالت‪ ،‬عــاج الخــراج املتكــررة يف أماكــن مثــل‬ ‫‪ ‬الكركــم هــو بهــار هنــدي لــه خصائــص مضــادة‬ ‫الفخــذ واإلبــط يتطلــب إزالــة الغــدد العرقيــة التــي‬ ‫تلتهــب وتســبب الدمامــل ‪.‬‬ ‫لاللتهابــات مثــرة لإلعجــاب ‪ .‬وهــو يعمــل أيضــا عــى‬ ‫تنقيــة الــدم ‪ .‬الكركــم ميكــن أن يؤخــذ عــن طريــق‬ ‫‪ ‬إذا كان الخـراج مصحوبــا بحمــى أو احمـرار اوالتهــاب‬ ‫الفــم يف شــكل كبســوالت‪ ،‬أو ميكــن خلطــه مــع قليــل‬ ‫الجلــد املحيــط بالخــراج‪ ،‬وهــذه كلهــا عالمــات‬ ‫مــن املــاء لتكويــن عجينــة ووضعهــا مبــارشة عــى‬ ‫للعــدوى‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا كنــت تعــاين مــن مــرض حفظــك اللــه (مثــل‬ ‫الخــراج‪ .‬والتأكــد مــن تغطيــة الدمــل مــع ضــادة‬ ‫بعــد ذلــك ألن الكركــم يصبــغ املالبــس باللــون‬ ‫الرسطــان أو الســكري) أو تتنــاول أدويــة تضعــف‬ ‫األصفــر‪.‬‬ ‫الجهــاز املناعــي ‪ .‬يف هــذه الحــاالت‪ ،‬فــإن الجســم قــد‬ ‫‪ ‬الفضــة الغرويــة هــو مطهــر طبيعــي يســتخدم يف‬ ‫ال يكــون قــادرا عــى محاربــة العــدوى ويــؤدي اىل‬ ‫عــاج الخـراج يف املنــازل ‪ .‬ببســاطة فــرك القليــل منــه‬ ‫تكــون الخــراج مــن تلقــاء نفســه‪.‬‬ ‫مبــارشة عــى الخــراج مرتــن يف اليــوم‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا مل يتــم تفريــغ الخــراج مــن تلقــاء نفســه بعــد‬ ‫‪ ‬خــل التفــاح هــو مطهــر طبيعــي ميكــن اســتخدامه‬ ‫أســبوعني مــن العــاج املنــزيل أو أن يكــون الخــراج‬ ‫لتطهــر العــدوى مــن الخراجــب ‪ .‬وضــع كــرات‬ ‫مؤملــا للغايــة ‪.‬‬ ‫القطــن يف الخــل وضغطهــا برفــق عــى الخ ـراج ‪ .‬إذا‬ ‫كيف تحمي نفسك من ظهور الخرج‪:‬‬ ‫تــم الشــعور بلســعة أكــر مــن الــازم ‪ ،‬يخفــف خــل‬ ‫‪ ‬عــى الرغــم مــن أن الخراجــات يف حــد ذاتهــا ليســت‬ ‫التفــاح باملــاء أوال قبــل اســتخدامه‪.‬‬ ‫معديــة إال أن البكترييــا قــد تســبب العــدوى ‪ .‬ولذلــك‬ ‫يجــب توخــي الحــذر وتجنــب أي تبــادل للمناشــف أو‬ ‫‪ ‬زيــت الخــروع حيــث يســتخدم يف العديــد مــن‬ ‫العالجــات الطبيعيــة والطبيــة ‪ -‬مبــا يف ذلــك العــاج‬ ‫املالبــس أو الفـراش مــع األشــخاص املصابــن بالخـراج‪.‬‬ ‫الكيميــايئ ملــرىض الرسطــان‪ ،‬وهــو مضــاد لاللتهابــات و‬ ‫ويجــب غســل جميــع هــذه االغــراض جيــدا بعــد‬ ‫ميكــن اســتخدامه لتقليــل التــورم واألمل مــن الخراجات‬ ‫اســتخدامها مــن قبــل الشــخص املصــاب ‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪ ‬النظافــة الجيــدة هــي مــن أهــم األشــياء التــي ميكــن‬ ‫‪ ‬نقــع كـرات القطــن يف زيــت الخــروع ووضعهــا فــوق‬ ‫القيــام بهــا ملنــع الخــراج الخراجــات عــادة تســببها‬ ‫الدمــل ‪ .‬وربطهــا بضــادة أو بعــض الشــاش ‪ .‬و‬ ‫البكترييــا التــي تصيــب بصيــات الشــعر‪ ،‬ويجــب‬ ‫تغيريهــا كل فــرة‪.‬‬ ‫منــع تراكــم البكترييــا عــى ســطح الجلــد عــن طريــق‬ ‫نصائــح ‪ :‬إذا كنــت محرجــا بســبب ظهــور الخـراج ‪ ،‬حــاول‬ ‫غســل الجســم يوميــا بصابــون مضــاد للجراثيــم‪.‬‬ ‫‪ ‬ميكنــك أيضــا اســتخدام فرشــاة أو إســفنجة لفــرك لبــس املالبــس الطويلــة ‪ .‬عنــد الــرورة القصــوى ‪ ،‬ميكــن‬ ‫الجلــد ‪ ،‬ملنــع تراكــم الزيــوت التــي تعمــل عــى اســتخدام القليــل مــن مخفــي العيــوب ‪ ،‬عــى الرغــم مــن أنه‬ ‫انســدادبصيــاتالشــعروتــؤديإىلتكــونالخراجــات‪ .‬رمبــا قــد يــؤدي إىل العــدوى‪.‬‬ ‫‪ ‬تنظيــف أي شــقوق أو جــروح عــى الفــور‪ ،‬الن تحذيــرات ‪ :‬تجنــب الضغــط عــى الخــراج ‪ ،‬ألنــه قــد‬ ‫البكترييــا ميكــن بســهولة ان تدخــل الجســم مــن خالل يــؤدي إىل نــر العــدوى‪.‬‬ ‫الشــقوق والجــروح التــي عــى الجلــد ‪ .‬وميكــن بعــد‬ ‫‪ 67‬مارس ‪2015‬‬

‫«الملوكية»‬ ‫من طعام‬ ‫الملوك‬ ‫إلى‪..‬‬ ‫فياجرا الفقراء‪..‬‬ ‫وغذاء األحباء‪..‬‬ ‫ودواء المرضاء‬

‫‪ 2015‬مارس ‪68‬‬

‫امللوخيــة نبــات مشــهور بــن الــدول املطلــة عــى حــوض‬ ‫البحــر األبيــض املتوســط‪ ،‬ووســط وجنــوب رشق آســيا‪ ،‬وكثــر‬ ‫مــن بلــدان أمريــكا الجنوبيــة‪ ،‬مثــل الربازيــل واملكســيك‪،‬‬ ‫أي أنهــا موزعــة جغرافيــا عــى طــول املناطــق االســتوائية‬ ‫وعرضهــا وهــي مــن الفصيلــة الزيزفونيــة‪.‬‬ ‫ولعــل مــا ميكــن أن يشــار إليــه يف هــذا املقــام أن‬ ‫الحاكــم بأمــر اللــه‪ ،‬قــد حــرم أكل امللوخيــة عــى الطبقــات‬ ‫الشــعبية والفق ـراء مــن املحكومــن‪ ،‬لــذا فقــد أطلــق عليهــا‬ ‫اســم (ملوكيــة)‪.‬‬ ‫ويتبــارى ســكان البلــدان املطلــة عــى حــوض البحــر‬ ‫األبيــض املتوســط يف طبــخ امللوخيــة ‪ -‬ويقــال لهــا يف بعــض‬ ‫البلــدان‪ ،‬ملوخــي‪ ،‬أو ملوخيــون ‪ -‬بأشــكال وطــرق عــدة‪،‬‬ ‫كطبــق شــهي مــع اللحــم‪ ،‬أو الدجــاج‪ ،‬أو حتــى األرانــب‪.‬‬ ‫وىف الهنــد تــؤكل األوراق الغضــة واألطـراف الطريــة مــن‬ ‫عيــدان امللوخيــة طازجــة وبــدون طبــخ‪ ،‬بينــا تســتخدم‬ ‫عيــدان امللوخيــة الســتخراج األليــاف منهــا‪ ،‬مثلــا يحــدث‬ ‫يف تصنيــع نبــات (الكتــان)‪ ،‬وذلــك لعمــل املنتجــات التــي‬ ‫تعتمــد يف صناعتهــا عــى خامــة األليــاف‪.‬‬ ‫وامللوخيــة تعتــر مــن النباتــات الصحيــة والطبيــة‬ ‫املليئــة باألليــاف واملــواد املخاطيــة‪ ،‬وكثــر مــن املعــادن‬ ‫والفيتامينــات‪ .‬فهــي تعتــر ملينــة للطبيعــة‪ ،‬ومــدرة للبــول‪،‬‬ ‫ومــدرة أيضــا للحليــب‪ ،‬وتســتخدم يف التخفيــف مــن أعـراض‬ ‫الدوســنتاريا‪ ،‬والتهــاب األمعــاء‪ ،‬وحرقــة فــم املعــدة‪ .‬واألهــم‬ ‫أن بــذور امللوخيــة الجافــة قــد تســتخدم لعــاج حــاالت‬ ‫هبــوط القلــب الحــاد واملزمــن بديــا عــن الــدواء املهــم يف‬ ‫هــذا الشــأن‪ ،‬وهــو دواء (الديجوكســن)‪.‬‬ ‫وقــد ثبــت علميــا أن املــادة الغرويــة املوجــودة بــورق‬ ‫امللوخيــة لهــا تأثــر ملــن ومهــدئ ألغشــية املعــدة واألمعــاء‬ ‫نظــرا الحتــواء أوراق امللوخيــة عــى األليــاف‪ ،‬لــذا فهــي‬ ‫تكافــح اإلمســاك‪ ،‬وتحتــوي امللوخيــة عــى نســبة جيــدة‬ ‫مــن فيتامــن ب املركــب‪ ،‬كــا أن امللوخيــة تقــوي الغــدد‬ ‫الجنســية‪ ،‬ومتنــع تكــون حــى املثانــة والــكىل والتهابــات‬ ‫املســالك البوليــة عمومــا‪ .‬وتعتــر امللوخيــة مــن أغنــى‬ ‫الخـراوات احتــواء عــى مــادة الكاروتــن التــي تتحــول إىل‬ ‫فيتامــن (أ) عنــد حاجــة الجســم إىل ذلــك‪.‬‬ ‫كــا أن امللوخيــة مفيــدة أيضــا لعــاج بعــض حــاالت‬ ‫التهــاب املثانــة البوليــة‪ ،‬وعــر التبــول‪ ،‬والحميــات‪،‬‬ ‫والســيالن‪ ،‬وتنفــع مــن الســعال‪ ،‬وترطــب الصــدر‪ ،‬واملعــدة‪،‬‬ ‫وحتــى أوجــاع العــن‪ ،‬وتفتــح ســدد الكبــد واملــرارة‪ ،‬كــا‬ ‫تعتــر امللوخيــة أيضــا فاتحــا للشــهية‪ ،‬ومقــو عــام للبــدن‪.‬‬ ‫ويف الطــب الهنــدي (األيروفيديــا) تســتخدم أوراق‬ ‫امللوخيــة الطازجــة لعــاج حــاالت استســقاء البطــن‪ ،‬وعــاج‬ ‫للبواســر‪ ،‬وبعــض األورام‪.‬‬

‫‪ 12.4 – 7.6‬جــرام مــن الكربوهيــدرات‪ 2.0 – 1.7 ،‬جــرام‬ ‫مــن األليــاف‪ 2.4 ،‬جـرام مــن الرمــاد‪ 366 – 266 ،‬ملليجـرام‬ ‫مــن الكالســيوم‪ 122 – 97 ،‬ملليجــرام مــن الفوســفور‪،‬‬ ‫‪ 7.7 – 7.2‬مــن الحديــد‪ 12 ،‬ملليجــرام مــن الصوديــوم‪،‬‬ ‫‪ 444‬ملليجــرام مــن البوتاســيوم‪ 7.8 – 6.4 ،‬ميكروجــرام‬ ‫مــن البيتاكاروتــن‪ 0.15 – 0.13 ،‬ملليجــرام مــن الثيامــن‪،‬‬ ‫‪ 0.53 – 0.26‬مــن الريبوفالفــن‪ 1.2 – 1.1 ،‬مــن النياســن‪،‬‬ ‫‪ 80 – 53‬ملليجــرام فيتامــن (ج)‪ ،‬كــا تحتــوى امللوخيــة‬ ‫عــى نســبة عاليــة مــن حمــض الفوليــك أكــر مــن أي نــوع‬ ‫مــن الخــراوات جميعهــا‪ ،‬ونســبة ‪ 800‬ميكروجــرام مــن‬ ‫عنــر الكالســيوم‪ ،‬وكميــات جيــدة مــن معــادن الصوديــوم‪،‬‬ ‫والبوتاســيوم والكربيــت‪ ،‬واملاغنســيوم‪ ،‬واألملنيــوم‪ ،‬والكلــور‪.‬‬ ‫واألوراق تحتــوي أيضــا عــى أحــاض األوكســيديز‪،oxydase‬‬ ‫والكلوروجينــك ‪.chlorogenic acid‬‬

‫أمــا بــذور امللوخيــة فهــي تحتــوي عــى نســبة‬ ‫مــا بــن ‪ % 14.8 – 11.3‬زيــت لــه خــواص أســروجينية‬ ‫‪ .estrogenic‬ويحتــوي هــذا الزيــت عــى أحــاض ومركبــات‬ ‫أساســية مهمــة مثــل‪ :‬أحــاض البلمتيــك ‪16.9% palmitic‬‬ ‫واألســترييك ‪ 3.7% stearic‬والبيهنيــك ‪1.8% behenic‬‬ ‫واللجنوســييك ‪ 1.1% lignoceiic‬واألوليــك ‪9.1% oleic‬‬ ‫واللينوليــك ‪ 62.5% linoleic‬واللينولينــك ‪linolenic- acids‬‬ ‫‪.0.9%‬‬ ‫ويجــب الحــذر عنــد تنــاول بــذور امللوخيــة ألســباب‬ ‫طبيــة‪ ،‬حيــث أن بــذور امللوخيــة تحتــوي عــى حمــض‬ ‫الهيدروســيانك ‪ ،HCN‬وعديــد مــن الجلوكوزيــدات ‪cardiac‬‬ ‫‪ glycosides‬التــي لهــا فعــل مامثــل لعقــار الديجوكســن‬ ‫عنــد مــرىض القلــب‪ .‬وأهــم تلــك األنــواع مــن الجلوكوزيدات‬ ‫هــي الكروكوزيــد (أ) ‪ Corchoroside A‬والكروكروزيــد (ب‬ ‫‪ .Corchoroside B‬وأن النــوع األول هــو أقــوى مرتــن مــن‬ ‫النــوع الثــاىن‪.‬‬ ‫وتلــك املــواد هــي التــي تعطــى امللوخيــة الصغــرة‬ ‫طعمهــا املــر‪ ،‬ورمبــا تســبب اإلســهال العنيــف عنــد أكل‬ ‫البــذور بكميــات أكــر مــا ينبغــي ألســباب طبيــة‪.‬‬ ‫كــا يوجــد يف بــذور امللوخيــة أنــواع مــن الجلوكوزيدات‬ ‫مثــل األولرتوزيــد ‪ .olitoriside‬وتلــك ميكــن حقنهــا يف‬ ‫املــرىض الذيــن يعانــون مــن قصــور أو هبــوط يف عمــل عضلة‬ ‫القلــب‪ ،‬لــذا ميكــن أن تكــون بديــا لعقــار األســروفانثني‬ ‫‪ ،strophanthin‬املســتخرج مــن بعــض النباتــات الطبيــة‬ ‫ىف بلــدان غــرب أفريقيــا‪ ،‬واملعــروف باســم األســرافانتس‬ ‫جراتــس ‪.strophanthus-gratus‬‬

‫املكونات العضوية لنبات امللوخية‪:‬‬

‫كل ‪ 100‬جــرام مــن أوراق امللوخيــة متــد الجســم بعــدد‬ ‫مــن الســعرات الحراريــة يــراوح مــا بــن ‪ 58 – 43‬ســعر‬ ‫كالــوري‪ .‬وبهــا مــن ‪ 84 – 80‬جــرام مــن املــاء‪ ،‬ومــن ‪4.5‬‬ ‫– ‪ 5.6‬جرامــات مــن الربوتــن‪ 0.3 ،‬جــرام مــن الدهــون‪،‬‬ ‫‪ 69‬مارس ‪2015‬‬

‫] لها [‬

‫الرجل واحد‪ ..‬وللمرأة‬ ‫العربية وجوه أخرى‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪70‬‬

‫الرجــل يُع ـ َّرف عــى أنــه إنســان‪ ،‬املــرأة ت ُع ـ َّرف عــى أنهــا‬ ‫أنثــى ‪ :‬وحينــا تتــرف املــرأة كإنســان يُقــال لهــا إنهــا تقلِّــد‬ ‫الرجــل ‪ ..‬ســيمون دو بوفــوار‪.‬‬ ‫املــرأة العربيــة ال ميكــن أن نخترصهــا بشــخصية معينــة‪،‬‬ ‫أو بنمــوذج معــن‪ ،‬بــل إن شــخصية األنثــى العربيــة تتشــكل‬ ‫مــن عــدة أمنــاط ســلوكية وفكريــة‪ ،‬نجــد أولهــا‬ ‫‪ ‬املــرأة التقليديــة ‪ :‬ربــة البيــت املهتمــة برعايــة الــزوج‬ ‫واألبنــاء والســهر عــى راحتهــم‪ ،‬مطالبهــا تنحــر يف‬ ‫بيــت آمــن وزوج طيــب وأحالمهــا مرتبطــة بنجــاح‬ ‫أبنائهــا‪ ،‬ال تنشــغل بتحقيــق انجــازات أو أهــداف‬ ‫شــخصية بــل قنوعــة وه ّمهــا أن تعيــش كامــرأة عاديــة‪،‬‬ ‫دون أن تتــواىن عــن املشــاركة االجتامعيــة باملســاهمة‬ ‫والتواجــد باف ـراح وأح ـزان اآلخريــن‪ ،‬وكذلــك املواظبــة‬ ‫عــى التقاليــد العائليــة وتأديــة الطقــوس الدينيــة‬ ‫واالجتامعيــة (كاالحتفــال باألعيــاد واملناســبات الدينيــة‬ ‫واالجتامعيــة)‪.‬‬ ‫‪ ‬املــرأة االســتعراضية ‪ :‬ترفــض حيــاة البيــت‪ ،‬لديهــا‬ ‫انشــغال بالتعبــر عــن ذاتهــا وكشــف شــخصيتها وفنهــا‬ ‫وحتــى جســدها للعــامل‪ ،‬تهتــم بتحقيــق األهــداف‬ ‫واألحــام واألمنيــات‪ ،‬تكافــح المتــاك زمــام أمورهــا‬ ‫ومســؤولية قدرهــا‪ ،‬هــي املغنيــة والراقصــة واملمثلــة‬ ‫وحتــى العاهــرة‪ ،‬التــي تســتغل جســدها وشــكلها‬ ‫لتغيــر واقعهــا‪.‬‬ ‫‪ ‬املــرأة الحديديــة ‪ :‬ال تــرى اختالفــا بــن األنثــى والذكــر‪،‬‬ ‫ذات اســتعداد لالشــتغال باملهــن الذكوريــة‪ ،‬ســاعية‬ ‫لفــرض املســاواة بــن الجنســن‪ ،‬مدافعــة عــن ذاتهــا‬ ‫وعــن بنــات جنســها‪ ،‬الدفــاع عــن حقوقهــا يــأيت قبــل‬ ‫تكويــن األرسة‪ ،‬ضــان مكانــة وكرامــة املــرأة باملجتمــع‬ ‫أهــم أولوياتهــا‪ ،‬تتبنــى ذلــك ســواء كمناضلــة أو كفاعلــة‬ ‫سياســية‪.‬‬ ‫‪ ‬املــرأة املبدعــة ‪ :‬ال تختلــف عــن االســتعراضية إال بعــدم‬ ‫االعتــاد عــى جســدها أو شــكلها بقــدر اعتامدهــا عــى‬ ‫موهبتهــا أو عقلهــا‪ ،‬قــد تكــون مغنيــة أو ممثلــة‪ ،‬لكنهــا‬ ‫مــن النــوع األكــر وزنــا والتــي تســهر عــى إيصــال‬ ‫الفكــرة لتغيــر الواقــع االجتامعــي وليــس فقــط واقعهــا‬ ‫الشــخيص‪ ،‬وهــي مــن نــوع النســاء اللــوايت ميثلــن‬ ‫صــورة مجتمعهــن اإلبداعيــة‪ ،‬ســواء بالغنــاء أو الرســم‬ ‫أو الشــعر أو الروايــة وماســواه مــن مختلــف املجــاالت‬ ‫الثقافيــة والفنيــة وحتــى باملجــال الريــايض‪.‬‬ ‫‪ ‬املــرأة املســرجلة ‪ :‬والتــي ترفــض أن لعــب أي دور مــن‬ ‫أدوار األنثــى‪ ،‬تجــد ذاتهــا يف التامهــي مــع شــخصية‬ ‫الرجــل وتقليــد حركاتــه ومشــيته وطريقــة كالمــه‪،‬‬ ‫ميتهــ ّن غالبــا الرياضــات العنيفــة أو التــي ميارســها‬ ‫غالبيــة الذكــور‪ ،‬وقــد تجدهــن كذلــك مــن الجانحــات‬ ‫ومســتهلكات املخــدرات والكحــول (أو مر ّوجــات)‪،‬‬ ‫فشــخصية املجــرم تغلــب يف مخيلتهــن عــى مفهــوم‬ ‫الرجــل‪ ،‬نظ ـرا لتأثــر البيئــة والوســط (فرتاهــم كرجــال‬ ‫أقويــاء)‪ ،‬واملــرأة املســرجلة تتخــى عــن شــخصية املــرأة‬ ‫رغبــة منهــا يف التخلــص مــن الضعــف الــذي أُلصــق‬ ‫بهــذه الشــخصية !‪.‬‬ ‫أمــا بالنســبة للرجــل فهنــاك نــوع واحــد وهــو الســاعي‬ ‫لتحقيــق ذاتــه وإبــراز نجاحــه‪ ،‬ســواء كفنــان أو كمبــدع‬ ‫مــن جهــة أو كموظــف ورب أرسة مــن جهــة أخــرى‪ ،‬يظــل‬ ‫النمــوذج املهيمــن هــو الرجــل الفاعــل أو الشــخصية صاحبــة‬ ‫املبــادرة والبحــث عــن الــذات‪ .‬فالرجــل كنــوع إمــا أن يفشــل‬

‫كمجــرم أو متســول أو بلطجــي أو ينجــح كفنــان وكريــايض‬ ‫و»ســيد البيــت»‪ .‬بــكل الحــاالت الرجــال يشــركون بنمــط‬ ‫واحــد ‪ :‬الرجــل الســاعي لتكويــن مســتقبله وبيتــه وأرستــه‪،‬‬ ‫أكان «تقليــدي» أو «مبــدع»‪.‬‬ ‫لكن ما سبب هذا االختالف؟‬ ‫إن الرجــل باختــاف الطبقــات االجتامعيــة‪ ،‬أكان فقــرا أو‬ ‫غنيــا‪ ،‬أبــوه مثقفــا أو جاهــا‪ ،‬فــإن تربيتــه تركــزت عــى‬ ‫تعليمــه كيــف يتبــث ذاتــه وينجــح باملســتقبل معتمــدا‬ ‫عــى نفســه‪ .‬أمــا بالنســبة لألنثــى فرتبيتهــا تختلــف‬ ‫حســب اختــاف الطبقــة االجتامعيــة واختــاف املســتوى‬ ‫الفكــري‪ ،‬فالطبقــات العاديــة كانــت تهتــم بتكويــن ربــة‬ ‫بيــت وأُم قــادرة عــى االعتنــاء بــاألرسة‪ ،‬ومل يكــن الوســط‬ ‫بحســب الظــروف االقتصاديــة واالجتامعيــة يســمح لألنثــى‬ ‫بــان تنشــغل باملجــاالت الفكريــة أو الفنيــة أو الرياضيــة‪،‬‬ ‫عكــس الطبقــة االجامعيــة األخــرى التــي كانــت بحكــم‬ ‫االداب والذوقيــات تفــرض عــى االنثــى أن تتطلــع عــى‬ ‫الفــن والثقافــة وإبــراز الــذات بهــذه املجــاالت أو حتــى‬ ‫االشــتغال بالحقــل الســيايس أو إدراة االعــال‪ ،‬بحكــم املكانــة‬ ‫االجتامعيــة لــأرسة أو األعــراف املنحــرة بهــذه الفئــات‬ ‫االجتامعيــة‪.‬‬ ‫لكــن مــع تغــر املجتمــع اقتصاديــا وتداخــل طبقاتــه‬ ‫وفئاتــه نتيجــة ثــورات اجتامعيــة أو غــزوات سياســية‬ ‫ثقافيــة‪ ،‬وبانتشــار الوعــي وتعميــم الثقافــة والفــن والرياضــة‬ ‫عــى جميــع الرشائــح االجتامعيــة‪ ،‬تداخلــت األمنــاط‬ ‫الشــخصية لإلنــاث بــن أفــراد املجتمــع الواحــد‪ ،‬فصــارت‬ ‫الطبقــة االجتامعيــة الواحــدة متتلــك داخــل مكوناتهــا جميــع‬ ‫أنــواع شــخصية املــرأة ـ حتــى يظــل معايشــة نفــس الظــروف‬ ‫الثقافيــة واالقتصاديــة ـ فقــد تجــد األنــواع املذكــورة عــن‬ ‫املــرأة بحــي واحــد‪ ،‬أو حتــى يف عائلــة واحــدة‪.‬‬ ‫حتــى بتاريــخ الحضــارة العربيــة واإلســامية‪ ،‬فلــم‬ ‫تعــرف املــرأة نوعــا أو منوذجــا معينــا‪ ،‬فقــد كانــت املــرأة‬ ‫الفقيهــة (ابنــة الفقيــه أو أختــه أو زوجتــه) واملــرأة الســيدة‬

‫(الزوجــة صاحبــة البيــت) واملــرأة الجاريــة (وهــي املســلية‬ ‫واالســتعراضية)‪ ،‬وهــذه األخــرة هــي كذلــك بحكــم أنهــا‬ ‫تنتمــي ألدىن الفئــات االقتصاديــة واالجتامعيــة‪.‬‬ ‫أمــا بالنســبة إىل الرجــل بنفــس التاريــخ‪ ،‬فقــد كان‬ ‫الرجــل الســيد أو التاجــر وكان الرجــل العبــد أو الخــادم‪،‬‬ ‫لكــن كل منهــا قــد تلقــى الرتبيــة نفســها ‪ ،‬فالخــادم تجــده‬ ‫يأمــل ويفكــر كيــف ينجــح كذلــك وكيــف يصبــح ســيدا ً‪،‬‬ ‫لكــن الجاريــة ال تطمــ ُع يف أن تصبــح يومــا مــا فقيهــة أو‬ ‫ســيدة مجتمــع‪ ،‬ألنهــا تربــت منــذ صغرهــا عــى إمتــاع‬ ‫ســيدها‪ ،‬فطموحهــا ال يتجــاوز أن تكــون املفضلــة لديــه بــن‬ ‫بقيــة الجــواري!‬ ‫حتــى إذا تناولنــا شــخصية الرجــل املخنــث‪ ،‬فإننــا نجــده‬ ‫ال يختلــف عــن بقيــة الرجــال ســوى يف بعــض الترصفــات‬ ‫األنثويــة واختــاف امليــول الجنســية‪ ،‬لكنــه لــن يرغــب طبعــا‬ ‫بــأن يكــون ربــة بيــت‪ ،‬ألن مثلــه مثــل باقــي الرجــال يطمــح‬ ‫إىل أن يحقــق تفوقــا ونجاحــات ومكانــة اجتامعيــة‪ ،‬فالعديــد‬ ‫مــن الشــخصيات التــي بلغــت شــهرتها حــدا مبجــال معني ومل‬ ‫يــدر الجميــع أن لهــا ميــوال مثليــة‪ ،‬ألنهــم بــدوا مثلهــم مثــل‬ ‫باقــي الرجــال‪ ،‬فقــد تلقــوا تربيــة رجاليــة حتــى لــو كانــوا‬ ‫يــرون ذاوتهــم يف النســاء‪.‬‬ ‫تقــول نــوال الســعدواي ‪« :‬ال ليســت الطبيعــة إنهــا‬ ‫مســألة عــادة‪ ،‬لقــد تعــودت املــرأة أن تجــد لذاتهــا ىف‬ ‫الضعــف والــذل‪ ،‬وتع ـ ّود الرجــل أن يجــد لذاتــه ىف البطــش‬ ‫والســيطرة»‪.‬‬ ‫الرتبيــة بحكــم تركيزهــا عــى تأســيس رجــل ناجــح‬ ‫وســيدة فاضلــة‪ ،‬خلقــت مجموعــة مــن النســاء ورجــل واحــد‬ ‫ألن تربيــة األنثــى مل متتــد لتشــمل اهتاممتهــا وطموحهــا‬ ‫وتأخدهــا بالحســبان‪ ،‬وعندمــا انفتــح املجتمــع عىل الجنســن‬ ‫وجميــع الطبقــات‪ ،‬نتيجــة التحديــث انكشــفت عــدة أمنــاط‬ ‫باملــرأة كممـرات رسيــة‪ ،‬تنتهــي إمــا بتحــول املــرأة لخاضعــة‬ ‫أو منافســة أو مقلــدة للرجــل‪.‬‬

‫‪ 71‬مارس ‪2015‬‬

‫] دنيا المشاهير [‬

‫جميل راتب‪ ..‬الفنان الجميل‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪72‬‬

‫كــا قــدم أيض ـاً العديــد مــن املسلســات التلفزيونيــة الناجحــة‪ ،‬ومــن أبرزهــا‪« :‬رحلــة‬ ‫املليــون‪ -‬غــدا تتفتــح الزهــور‪ -‬الجــاد والحــب‪ -‬الرسايــا‪ -‬الزوجــة أول مــن يعلــم‪ -‬الرايــة‬ ‫البيضــاء‪ -‬مثــن الخــوف‪ -‬أبــواب الخــوف‪ -‬يوميــات ونيــس‪ -‬عفريــت القــرش‪ -‬أصعــب ق ـرار‪-‬‬ ‫املــرىس والبحــار‪ -‬حــد الســكني‪ -‬كلــات‪ -‬فــارس بــا جــواد‪ -‬األصدقــاء‪ -‬وجــه القمــر‪ -‬زيزينيــا»‪.‬‬ ‫وإىل جانــب التمثيــل‪ ،‬خــاض الفنــان «جميــل راتــب» تجربــة اإلخ ـراج املرسحــي وقــدم‬ ‫مرسحيــات عديــدة مثــل «األســتاذ» و«زيــارة الســيدة العجــوز» و«شــهرزاد»‪.‬‬ ‫قــام مهرجــان القاهــرة الســيناميئ بتكريــم الفنــان «جميــل راتــب» عــن مشــواره الفنــي‬ ‫الطويــل الــذي قــدم خاللــه حــوايل ‪ 67‬فيلـاً مرصيـاً وعــددا كبـرا مــن أفــام الســينام العاملية‪.‬‬

‫فنــان مــري‪ ،‬بــرع يف أداء الكثــر مــن األدوار املرصيــة والعامليــة حيــث اقتحــم‬ ‫الســينام الفرنســية وقــدم بهــا العديــد مــن األفــام‪ ،‬وذلــك المتالكــه قــدرات متثيليــة‬ ‫فائقــة ســاعدته عــى إجــادة الكوميديــة وإكســاب أدوار الــر نكهــة خاصــة‪.‬‬ ‫ولــد «جميــل راتــب» يــوم ‪ 28‬نوفمــر عــام ‪1926‬م يف القاهــرة ألب مــري وأم‬ ‫فرنســية‪ ،‬دخــل مدرســة الحقــوق الفرنســية وبعــد الســنة األوىل ســافر إىل باريــس‬ ‫إلكــال دراســته‪.‬‬ ‫تــزوج «جميــل» مــن فتــاة فرنســية كانــت تعمــل بالتمثيــل‪ ،‬الــذي اعتزلتــه‬ ‫بعــد ذلــك وتفرغــت للعمــل كمديــرة إنتــاج ثــم منتجــة منفــذة ثــم مديــرة مــرح‬ ‫الشــانزليزيه‪ ،‬والتــي يحــرص عــى زيارتهــا يف بيتهــا الريفــي عندمــا يذهــب إىل‬ ‫باريــس‪ ،‬ألنهــا شــبه منفصلــن منــذ فــرة‪.‬‬ ‫كانــت البدايــة الحقيقيــة ملشــوار «جميــل راتــب» يف مــر عــام ‪1946‬م عندمــا‬ ‫شــارك يف بطولــة الفيلــم املــري «أنــا الــرق» الــذي قامــت ببطولتــه املمثلــة‬ ‫الفرنســية «كلــود جــودار» إىل جانــب نخبــة مــن نجــوم الســينام املرصيــة يف ذلــك‬ ‫الوقــت‪ ،‬ومنهــم «جــورج أبيــض» و«حســن ريــاض» و«توفيــق الدقــن» ثــم ســافر‬ ‫بعــد ذلــك إىل فرنســا ليبــدأ مــن هنــاك رحلــة جديــدة يف مشــواره مــع الفــن‪.‬‬ ‫ويف فرنســا شــاهده الكاتــب الفرنــي «أندريــه جيــد» يف «أوديــب ملــكاً»‬ ‫فنصحــه بدراســة فــن املــرح يف باريــس‪ ،‬األمــر الــذي تقبلــه «جميــل» ونفــذه‬ ‫عــى الفــور‪ ،‬ولكنــه عــاد عــام ‪1947‬م إىل القاهــرة ألســباب عائليــة وشــارك يف بطولــة‬ ‫العديــد مــن األفــام املرصيــة‪ ،‬منهــا «ليلــة القــدر‪ -‬أنــا الــرق‪ -‬لورنــس العــرب‪ -‬عىل‬ ‫مــن نطلــق الرصــاص ‪ -‬كفــاين يــا قلــب»‪.‬‬ ‫‪ 73‬مارس ‪2015‬‬

‫] ديكور [‬

‫كيف تختارين السجاد‬ ‫المناسب لبيتك؟‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪74‬‬

‫ال تكتمــل أناقــة املنــزل إال باختيــار الســجاد املثــايل‪،‬‬ ‫ويتوافــر مــن الســجاد مختلــف املقاســات واأللــوان‬ ‫واألنــواع‪ ،‬ولكــن يجــب اختيــار مــا يناســب منزلــك‪ ،‬وإليــك‬ ‫بعــض القواعــد التــي تســاعدك عــى اختيــار األنســب‪:‬‬ ‫‪ ‬يف مدخــل املنــزل يفضــل وضــع الســجاد الصغــر‪،‬‬ ‫ألنــه مينحــك إحساســا بالحركــة واالتســاع‪.‬‬ ‫‪ ‬يف غــرف النــوم يفضــل الســجاد الطويــل املســتطيل‪،‬‬ ‫حيــث يعطــي إحساســا بالفخامــة‪.‬‬ ‫‪ ‬عنــد وضــع ســجادة تحــت الطاولــة أو األريكــة‪،‬‬ ‫يجــب أوالً أخــذ مقاســات األثــاث ثــم إضافــة ‪120‬‬ ‫ســم لــكلٍ مــن الطــول والعــرض لتحديــد قيــاس‬ ‫الســجادة املناســبة‪.‬‬ ‫‪ ‬األماكــن التــي يوجــد بهــا بــاب‪ ،‬يفضــل تــرك‬ ‫مســافة فاصلــة حــوايل ‪ 60‬ســم عــن البــاب لتفــادي‬ ‫االحتــكاك‪.‬‬ ‫‪ ‬يفضــل اســتخدام الســجاد ذي اللــون الغامــق يف‬ ‫األماكــن التــي يكــر بهــا الحركــة و املــرور‪ ،‬وفاتــح‬ ‫اللــون هــو املثــايل للغــرف الضيقــة حيــث يعطــي‬ ‫شــعورا ً باالتســاع‪ ،‬أمــا األلــوان البــاردة كاألبيــض‪،‬‬ ‫واألزرق فيكــر اســتخدامها يف غــرف املكتــب‪ ،‬أمــا‬ ‫األلــوان الحــارة كاألحمــر واألصفــر‪ ،‬فتســتخدم يف‬ ‫غــرف املعيشــة‪.‬‬ ‫‪ ‬الســجاد العــري هــو الســجاد الــذي تدخــل يف‬ ‫تركيبتــه الخيــوط القطنيــة والصــوف والنقــوش‬ ‫الهندســية‪ ،‬وبالطبــع يتــاىش مــع األثــاث العــري‬ ‫الحديــث‪.‬‬ ‫‪ ‬الســجاد الرشقــي والفــاريس والقوقــازي يناســب‬ ‫األثــاث الكالســييك‪.‬‬

‫‪ 75‬مارس ‪2015‬‬

‫[ فعاليات ]‬

‫عرض ازياء سيانا بفندق ايليت ريزورت ‪ ,‬سبا‬

‫‪ 2015‬مارس ‪76‬‬

‫‪ 77‬مارس ‪2015‬‬

‫تدشين سيارة رينو كابتشر في مجمع ستي سنتر البحرين‬

‫‪ 2015‬مارس ‪78‬‬

‫‪ 79‬مارس ‪2015‬‬

‫أفتتاح مركز جيتسي للتجميل في " واك رفاع"‬

‫‪ 2015‬مارس ‪80‬‬

+973 17 291 293

www.bluezonebh.com

Exterior - Interior - Landscaping

info@bluezonebh.com

Instagram@bluezonebh_interiors

SELECT YOUR MOOD

By Mohameed AlNashaba

2015 ‫ مارس‬81

‫أفتتاج " ملجا" ردبول في أمواج‬

‫‪ 2015‬مارس ‪82‬‬

‫‪ 83‬مارس ‪2015‬‬

‫األسبوع األيطالي بفنق سوفيتل‬

‫‪ 2015‬مارس ‪84‬‬

‫‪ 85‬مارس ‪2015‬‬

‫جمعيةالنساءالدوليةتقيمسوق خيريبمقرالجمعية‬

‫‪ 2015‬مارس ‪86‬‬

‫معرض الصور بسوق المنامه القديم‬

‫‪ 87‬مارس ‪2015‬‬

‫إطالق لكزس ‪ 200t Turbo NX‬في البحرين‬

‫‪ 2015‬مارس ‪88‬‬

‫‪ 89‬مارس ‪2015‬‬

‫االحتفال بالعيد األول لمطعم روكا بقندق رامي جراند‬

‫‪ 2015‬مارس ‪90‬‬

‫‪ 91‬مارس ‪2015‬‬

‫معرض فني للرسامة سلوي المويد‬

‫‪ 2015‬مارس ‪92‬‬

‫أفتتاح فرع جديد " رد تاج " بمجمع السيف‬

‫‪ 93‬مارس ‪2015‬‬

‫] سيار ات [‬

‫إطالق لكزس ‪200t Turbo NX‬‬ ‫في البحرين‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪94‬‬

‫تم تدشني أول لكزس بشاحن توربيني "‪ ،"Turbocharged‬لكزس الرياضية‪ ".‬ثم أضاف‪ " :‬ندعو جميع عشاق لكزس يف‬ ‫اململكة لزيارة املعرض والتعرف عىل هذا املوديل الجديد‬ ‫‪ 200t NX‬الجديدة بالكامل يف البحرين بحضور كبري املهندسني‬ ‫كلياً من لكزس والذي ينبض بالفخامة‪".‬‬ ‫واإلدارة العليا لرشكة إبراهيم خليل كانو إىل جانب مسؤويل رشكة‬ ‫لكزس وعمالء وعشاق لكزس يف اململكة‪ ،‬يف معرض لكزس يف سرتة‪.‬‬ ‫وقال تاكيايك كاتو‪ ،‬كبري مهنديس مركبة لكزس ‪" :NX‬تعترب لكزس‬ ‫‪ 200t NX‬سيارة ؤياضية تجمع بني األداء والعديد من التقنيات‬ ‫املتفوقة وجاذبية التصميم‪ ،‬ما يعزز من الرغبة يف اقتنائها‪ .‬وتجسد‬ ‫هذه مركبة أرفع معايري املركبات الرياضية‪ ،‬وقد صممت لتناسب‬ ‫منط الحياة األكرث نشاطاً وامليلء بالحيوية والتشويق يف عطلة نهاية‬ ‫األسبوع‪ ،‬مع تلبيتها لالحتياجات اليومية عىل أكمل وجه‪".‬‬ ‫وقال السيد تاكايويك يوشيتسوغو‪ ،‬املمثل الرئييس للمكتب‬ ‫التمثييل لرشكة تويوتا يف منطقة الرشق األوسط وشامل إفريقيا‪:‬‬ ‫"نهدف من خالل إطالق لكزس ‪ 200t NX‬إىل تقديم سيارة رياضية‬ ‫تتميز مبظهرها الشبايب األنيق لتوفر تجربة قيادة فاخرة‪ ،‬من شأنها‬ ‫أن تنال استحسان قاعدة جامهريية أوسع‪ .‬وتواصل مركبة لكزس ‪NX‬‬ ‫‪ 200t‬ترسيخ اإلرتباط العاطفي العميق للعالمة التجارية مع خطوط‬ ‫التصميم الفريدة التي متيزها واألداء الذي يعززه الشاحن التوربيني‪،‬‬ ‫والذي ميهد الطريق ملركبة مل نشاهد مثلها من قبل‪".‬‬ ‫ويف ترصيح للسيد أمين شحادة‪ ،‬مدير التسويق يف رشكة‬ ‫إبراهيم خليل كانو قائالً‪" :‬تأيت لكزس ‪ 200t NX‬بشاحن توربيني‬ ‫"‪ "Turbocharged‬وأداء متفوق وفخامة لكزس املعهودة باإلضافة‬ ‫إىل تصميمها الريايض املثري‪ ،‬لتضع معايري جديدة يف عامل السيارات‬

‫‪ 95‬مارس ‪2015‬‬

‫] اسواق [‬

‫"هيونداي سانتا في" ‪ 2015‬تفوز بجائزة سيارة العام العائلية‬

‫أعلنــت رشكــة فريســت موتــورز‪ ،‬الوكيــل الحــري لســيارات هيونــداي يف مملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫عــن فــوز ســيارة "هيونــداي ســانتا يف" ‪ 2015‬بجائــزة ســيارة العــام العائليــة يف فئــة‬ ‫جوائز"اليــف ســتايل" مــن قبــل موقــع ‪.Cars.com‬‬ ‫ويعــد موقــع ‪ Cars.com‬الوجهــة الرائــدة ملتســوقي الســيارات عــر االنرتنــت‪ ،‬فهــو‬ ‫موقــع ميتــاز باملصداقيــة والسالســة يف عــرض املعلومــات للمســتهلكني والخــراء‪ ،‬كــا‬ ‫يســاعد املشــرين عــى تحديــد الســيارة املرغوبــة مــن خــال عرضــه ملعلومــات حــول‬ ‫مي ـزات الســيارة وتقديــم معلومــات حــول التســعرية ومثــن الســيارة‪ ،‬باإلضافــة إىل تقديــم‬ ‫معلومــات شــاملة عــن عــروض التجــار‪ .‬ويعــرض موقــع ‪ Cars.com‬مجموعــة مــن الصــور‬ ‫ومقاطــع الفيديــو للســيارات املعروضــة ســواءا ً كانــت جديــدة أو مســتعملة‪ ،‬وهــو يتصــدر‬ ‫القامئــة مــن خــال تحقيقــه معــدل ‪ 30‬مليــون زيــارة شــهريا‪.‬‬ ‫وال يتــم اختيــار الســيارة الفائــزة ضمــن الفئــات ببســاطة‪ ،‬اذ يتــم ترشــيح ع ـرات‬ ‫الســيارات كل عــام‪ ،‬وهــي تخضــع لعــدد مــن التصنيفــات كاملتانــة والجــودة والســامة‬ ‫عــى الطرقــات الرسيعــة‪ ،‬عوضــا عــن نجاحهــا يف اختبــارات التصــادم‪ ،‬ويتــم ترشــيح‬ ‫الســيارات وتقييمهــا للحصــول عــى جوائــز "اليــف ســتايل" مــن خــال فريــق متخصــص‬ ‫مــن قبــل موقــع ‪.Cars.com‬‬ ‫ويف هــذه املناســبة قــال الســيد رائــد معطــي‪ ،‬املديــر العــام لرشكــة فريســت موتــورز‪:‬‬ ‫"نحــن يف رشكــة فريســت موتورزســعداء للغايــة لتلقــي "هيونــداي ســانتا يف" جائــزة ‪2015‬‬ ‫" اليــف ســتايل" لهــذا العــام‪ ،‬مؤكــدا ان هــذه الجائــزة اعطــت قيمــة اضافيــة للســيارة‬ ‫كونهــا تنافســت مــع عــدد مــن الســيارات الفاخــرة األخــرى ومتكنــت يف نهايــة املطــاف مــن‬ ‫التفــوق عليهــا والفــوز بالجائــزة‪.‬‬

‫السفارة األمريكية تنظم‬ ‫معرض و مسابقة‬ ‫للتصوير الفوتوغرافي‬ ‫بواسطة الهاتف الذكي‬

‫نظمــت الســفارة األمريكيــة معــرض و مســابقة التصويــر الفوتوغــرايف‬ ‫بواســطة الهاتــف الــذيك األول مــن نوعــة يف البحريــن و ذلــك يــوم‬ ‫الخميــس املوافــق ‪ 5‬فربايــر الجــاري يف جالــري البــارح للفنــون يف العدليــة‪.‬‬ ‫أتــاح املعــرض فرصــة للشــباب البحرينــي لعــرض أعاملهــم والتنافــس‬ ‫للحصــول عــى الجائــزة األوىل حيــث اجتمــع يف هــذا العــرض مجموعــة‬ ‫مــن املصوريــن املبتدئــن مــن جميــع رشائــح املجتمــع البحرينــي مــا‬ ‫وخلــق شــعور مــن االنســجام والتامســك‪ .‬جديــر بالذكــر ان عــدد الصــور‬ ‫املعروضــة بلــغ ‪ 23‬صــورة ســلطت الضوءعــى جــال البحريــن وطيبــة‬ ‫شــعبها‪.‬‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪96‬‬

‫"زين" توجه بوصلة استراتيجيتها نحو‬ ‫"العالم الرقمي"‬

‫أقامــت مجموعــة زيــن الرشكــة الرائــدة يف خدمــات االتصــاالت املتنقلــة يف منطقــة الــرق األوســط‬ ‫وأفريقيــا املنتــدى األول لإلبــداع الرقمــي يف العاصمــة االردنيــة عــان‪ ،‬بحضــور اإلدارات اإلس ـراتيجية‬ ‫والتجاريــة والفنيــة يف الــركات التابعــة للمجموعــة‪ ،‬بهــدف تحديــد الــرؤى املســتقبلية والفــرص‬ ‫االســتثامرية يف العــامل الرقمــي الجديــد‪.‬‬ ‫وذكــرت املجموعــة يف بيــان صحــايف أن املنتــدى جــاء عقــب إنشــاء وحــدة أعــال "جبهــة زيــن‬ ‫الرقميــة واإلبداعيــة" (‪ )ZDFI‬يف العــام ‪ ،2014‬وهــي الوحــدة املســؤولة بتنفيــذ مهــام إطــاق مبــادرات‬ ‫املجــال الرقمــي‪ ،‬والتــي ســركز عــى مجــاالت التنميــة مــن خــال تدفقــات أعــال إبداعيــة جديــدة‬ ‫تغــذي مــن العوائــد املاليــة للمجموعــة‪.‬‬ ‫وبينــت زيــن أن "جبهــة زيــن الرقميــة واإلبداعيــة" (‪ )ZDFI‬ســركز عــى مجــاالت اإلبــداع‬ ‫والخدمــات الرقميــة واملؤسســية واملــدن الذكيــة‪ ،‬فالهــدف املرجــو مــن تبنــي هــذه املشــاريع‪ ،‬هــو أن‬ ‫تصبــح زيــن محــددا لتوجهــات اإلبــداع عــى مســتوى املنطقــة‪.‬‬ ‫وأوضحــت املجموعــة أن أعــال املنتــدى شــهدت سلســلة مــن جلســات النقاشــية وورش العمــل‬ ‫التــي متحــورت حــول كيفيــة تطويــر األنشــطة الحاليــة يف شــتى أرجــاء املجموعــة‪ ،‬وتحديــد فــرص‬ ‫رقميــة جديــدة وتســويقها تجاريــا‪ ،‬باإلضافــة إىل دراســة مجــاالت األولويــة التــي ســتحرك النمــو‬ ‫املســتقبيل لـــ زيــن‪.‬‬ ‫وأشــارت إىل أن الجلســات النقاشــية ملســوؤيل رشكات املجموعــة ركــزت عــى التحديات املســتقبلية‬ ‫يف هــذه املجــاالت‪ ،‬وكيفيــة تحديــد اإلجــراءات واألهــداف الالزمــة مــن أجــل تحقيــق مزيــد مــن‬ ‫التعــاون بــن وحــدات األعــال املتنوعــة التابعــة للمجموعــة مــن جهــة‪ ،‬ومزيــد مــن التعــاون مــع‬ ‫منظومــة بيئــة االتصــاالت بشــكل عــام مــن جهــة أخــرى‪.‬‬

‫انتركونتيننتال ريجنسي البحرين يزور مجمع السلمانية الطبي‬ ‫بمناسبة اليوم العالمي للسرطان‬ ‫قــام مســؤولون مــن فنــدق انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن‪ ،‬الــذي‬ ‫يعــد احــد ابــرز فنــادق الخمــس نجــوم يف اململكــة‪ ،‬بزيــارة جنــاح مــرىض‬ ‫الرسطــان مــن األطفــال مبجمــع الســلامنية الطبــي يف الخامــس مــن‬ ‫فربايــر ‪ ،2015‬يف مبــادرة للفنــدق يف دعــم األطفــال املصابــن باملــرض‪،‬‬ ‫وهــذه هــي املــرة الثانيــة الــذي يقــوم فيهــا املســئولون بزيــارة لجنــاح‬ ‫مــرىض الرسطــان‪.‬‬ ‫وشــهدت الزيــارة حضــور يــان إفكيــك املديــر العــام النرتكونتيننتــال‬ ‫ريجنــي البحريــن‪ ،‬ومحمــد ســند مديــر الفنــدق‪ ،‬إضافــة إىل عــدد مــن‬ ‫املســؤولني االداريــن‪ .‬وأبــدى الوفــد الزائــر تفاعــا مــع األطفــال وآقــام‬ ‫بإضفــاء البهجــة لهــم مــن خــال تقديــم بعــض الهدايــا و الــورود‪.‬‬ ‫ويف هــذه املناســبة‪ ،‬قــال يــان افكيــك "إننــا يف غايــة االمتنــان ألننــا‬ ‫رســمنا اإلبتســامة عــى وجــوه األطفــال الذيــن يحاربــون هــذا املــرض‪.‬‬ ‫إنهــم بالفعــل يشــكلون مصــدر إلهــام لنــا جميعــآ لكونهــم يتحدثــون‬ ‫و يبتســمون رغــم الصعــاب التــي يواجهونهــا وإننــي يف غايــة التقديــر‬ ‫لنظرتهــم اإليجابيــة للحيــاة وكــا أمتنــى لهــم الشــفاء العاجــل‪".‬‬ ‫مــن جانبــه‪ ،‬قــال محمــد ســند مديــر الفنــدق‪" :‬يف حــن يدركبعــض‬ ‫األطفــال مــدى جديــة هــذا املــرض‪ ،‬إال ان البعــض اآلخــر ال يعــرف‬ ‫ســبب وجــوده يف املستشــفى‪ ،‬ورغــم كل ذلــك‪ ،‬فإنهــم جميعــا يتحلــون‬ ‫بالشــجاعة وروح األمــل وحــب الحيــاة‪.‬‬

‫بتلكو تحتفل ببرامجها الناجحة‬ ‫للتدريب والتطوير‬ ‫**تقديم مجموعة واسعة من‬ ‫الجوائز في حفل بتلكو السنوي**‬

‫احتفــل مركــز بتلكــو للتدريــب بنجــاح برامجــه للتدريــب والتطويــر لعــام ‪ 2014‬عــر‬ ‫حفــل لتوزيــع الجوائــز أقيــم مؤخ ـرا مبقــر بتلكــو الرئيــي يف الهملــة‪ .‬وخــال الحفــل‪،‬‬ ‫تــم تكريــم عــدد مــن أعضــاء اإلدارة‪ ،‬املوظفــن‪ ،‬وعــدد مــن معاهــد التعليــم مــن رشكاء‬ ‫بتلكــو تقدي ـرا لجهودهــم الجبــارة ودعمهــم ملركــز بتلكــو للتدريــب طــوال عــام ‪.2014‬‬ ‫وقــد تــم تكريــم عــدد كبري مــن املوظفــن تقديـرا إلنجازاتهم التــي متثلــت يف إكاملهم‬ ‫بنجــاح عــدد مــن الربامــج التدريبيــة‪ .‬ومــن ضمــن املكرمــن مجموعــة ممــن حصلــوا عــى‬ ‫مؤهــات تخصصيــة؛ مثــل البكالوريــوس‪ ،‬وأولئــك الذيــن حصلــوا عــى شــهادات مثــل‬ ‫سيســكو‪ ،‬شــهادة اإلدارة والقيــادة وإدارة املشــاريع املتخصصــة (‪ .)PMP‬كــا تــم خــال‬ ‫الحفــل تكريــم عــدد مــن املتدربــن يف مجــال االتصــاالت ضمــن مــروع جديــد تــم‬ ‫إطالقــه يف عــام ‪ .2014‬وعــاوة عــى ذلــك‪ ،‬تــم منــح جوائــز لجميــع الوظفــن ممــن أنهــوا‬ ‫ثالثــة برامــج تدريبيــة عــى األقــل خــال عــام ‪ .2014‬وقــد أنهــى أعــى املتفوقــن ‪ 9‬برامــج‬ ‫تدريبيــة خــال عــام ‪ .2014‬حــر الحفــل معظــم املكرمــن الذيــن تســلموا جوائزهــم مــن‬ ‫الرئيــس التنفيــذي بالوكالــة لرشكــة بتلكــو البحريــن منــى الهاشــمي‪ ،‬مديــر عــام املــوارد‬ ‫البرشيــة وخدمــات الرشكــة برشكــة بتلكــو البحريــن ســهيلة النواخــذة ورئيــس املــوارد‬ ‫البرشيــة وعالقــات نقابــات العــال الشــيخ بــدر آل خليفــة‬ ‫هــذا‪ ،‬وقــد هنــأت الســيدة النواخــذة األوائــل مــن املكرمــن وحثتهــم عــى مواصلــة‬ ‫املســرة عــر االنخـراط يف املزيــد مــن الربامــج التعليميــة خــال العــام القــادم‪.‬‬

‫بتلكو وطيران الخليج يوسعان‬ ‫اتفاق الشراكة بينهما‬

‫قامــت كل مــن بتلكــو‪ ،‬املــزود الرائــد لحلــول االتصــاالت يف اململكــة‪ ،‬وطـران الخليــج‪ ،‬ناقــل‬ ‫البحريــن الوطنــي‪ ،‬بتوســعة مــدى اتفــاق الرشاكــة بينهــا لتعزيــز الفوائــد التــي يتمتــع بهــا‬ ‫زبائــن بتلكــو الدانــة‪ .‬وبفضــل هــذا االتفــاق‪ ،‬أصبــح متاحــا اآلن أمــام أعضــاء نــادي بتلكــو‬ ‫الدانــة‪ ،‬الحصــول مبــارشة عــى العضويــة الفضيــة لربنامج املســافر املتميــز من طـران الخليج‪،‬‬ ‫وايضــا الحصــول عــى األميــال االضافيــة ضمــن برنامج املســافر املتميــز عىل أســاس مدفوعات‬ ‫فواتريهــم عــن خدمــات بتلكــو‪.‬‬ ‫وقــد تــم توقيــع االتفــاق مبقــر الناقــل الوطنــي الرئيــي مــن قبــل الرئيــس التنفيــذي‬ ‫للشــؤون التجاريــة بالوكالــة بطـران الخليــج أحمــد جناحــي ومديــر عــام وحــدة املســتهلكني‬ ‫بالوكالــة برشكــة بتلكــو ابراهيــم الســيد‪ .‬ومبوجــب هــذا االتفــاق‪ ،‬ســيتم رفــع معــدالت‬ ‫االســتحقاق لزبائــن بتلكــو يف برنامــج ط ـران الخليــج للمســافر املتميــز مــن األميــال ‪.‬‬ ‫وبعــد توقيــع االتفــاق‪ ،‬قــال الســيد جناحي بأن طـران الخليج ســعيدة لتوســعة وتعديل‬ ‫رشاكتهــا مــع بتلكــو لتزويــد زبائــن الدانــة بخطــة ســخية الســتحقاق األميــال ضمــن برنامــج‬ ‫طـران الخليــج للمســافر املتميز‪.‬‬ ‫وأضــاف ســتوفر رشاكتنــا املزيــد مــن الفــرص لزبائــن بتلكــو الدانــة لتجربــة مجموعــة‬ ‫مــن وجهــات طـران الخليــج الجديــدة‪ ،‬جــدول مــرن ومنتجــات وخدمــات مصحوبــة بجوائز‪.‬‬ ‫ويف تعليــق لهــا بهــذه املناســبة‪ ،‬قالــت الرئيس التنفيــذي بالوكالــة لرشكة بتلكــو البحرين‬ ‫منــى الهاشــمي بــأن بتلكــو ســعيدة للغايــة بتوســعة مــدى الرشاكــة بــن نــادي بتلكــو الدانــة‬ ‫وبرنامــج طـران الخليــج للمســافر املتميز‪.‬‬ ‫‪ 97‬مارس ‪2015‬‬

‫] اسواق [‬

‫إطالق لكزس ‪ 200t Turbo NX‬في البحرين‬

‫تــم تدشــن أول لكــزس بشــاحن توربينــي "‪ ،"Turbocharged‬لكــزس ‪ 200t NX‬الجديــدة بالكامــل‬ ‫يف البحريــن بحضــور كبــر املهندســن واإلدارة العليــا لرشكــة إبراهيــم خليــل كانــو إىل جانــب‬ ‫مســؤويل رشكــة لكــزس وعمــاء وعشــاق لكــزس يف اململكــة‪ ،‬يف معــرض لكــزس يف ســرة‪.‬‬

‫بتلكو تدشن حلوال ذكية ضمن‬ ‫برنامج"نبدع من أجلكم "‬

‫ضمــن التزامهــا بتعزيــز منــط الحيــاة لزبائنهــا األع ـزاء‪ ،‬يســعد بتلكــو – مــزود خدمــات‬ ‫االتصــاالت الرائــد يف اململكــة – اإلعــان عــن الربنامــج االبداعــي الــذي يهــدف اىل تطويــر‬ ‫الحيــاة اليوميــة لزبائــن بتلكــو‪.‬‬ ‫فضمــن جهودهــا املســتمرة لتعزيــز منــط الحيــاة لزبائنهــا‪ ،‬تقــوم بتلكــو بطــرح‬ ‫مجموعــة واســعة مــن الحلــول التقنيــة الذكيةالتــي مــن شــأنها أن تــري حيــاة الزبائــن‬ ‫وتعمــل عــى تحســن جــودة حياتهــم اليوميــة وتســهيلها‪.‬‬ ‫وبفضــل هــذا الربنامــج‪ ،‬ســيكون مبقــدور زبائــن بتلكــو االســتمتاع بحلــول ذكيــة‬ ‫وابداعيــة تــم تصميمهــا خصيصــا لتلبيــة مختلــف أمنــاط الحيــاة املعــارصة وتشــمل حلــول‬ ‫منزليــة‪ ،‬ترفيهيــة‪ ،‬لياقــة بدنيــة‪ ،‬صحيــة‪ ،‬والكثــر مــن الخدمــات ذات التقنيــة العاليــة غــر‬ ‫مســبقة وذلــك عــر خدمــات االتصــاالت‪ ،‬أجهــزة وحلــول ذكيــة ومتطــورة جــدا يف باقــة‬ ‫واحــدة‪ .‬وميكــن ألي مــن زبائــن بتلكــو الحصــول عــى هــذه الحلــول مــن اي فــرع مــن‬ ‫فــروع بتلكــو‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة‪ ،‬قالــت الرئيــس التنفيــذي بالوكالــة لرشكــة بتلكــو البحريــن منــى‬ ‫الهاشــمي بــأن بتلكــو تعتنــي بزبائنهــا وتعمــل دون كلــل‪ ،‬ليــس فقــط لتقديــم حلــول‬ ‫اتصــاالت متكاملــة لهــم‪ ،‬بــل تقديــم حلــول ذكيــة ومتطــورة ذات قيمــة مضافــة صممــت‬ ‫خصيصــا لتواكــب أمنــاط حياتهــم‪.‬‬ ‫وتابعــت قائلــة "يهــدف الربنامجــإىل إثـراء أمنــاط حيــاة زبائننــا‪ ،‬وبالتــايل فنحــن نعمــل‬ ‫عــى تحســن طريقــة عملنــا عــر تقديــم خدمــات وحلــول تتناغــم مــع الرفاهيــةو التطــور‬ ‫لحيــاة زبائننــا"‪.‬‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪98‬‬

‫وقــال تاكيــايك كاتــو‪ ،‬كبــر مهنــديس مركبــة لكــزس ‪" :NX‬تعتــر لكــزس ‪ 200t NX‬ســيارة‬ ‫ؤياضيــة تجمــع بــن األداء والعديــد مــن التقنيــات املتفوقــة وجاذبيــة التصميــم‪ ،‬مــا يعــزز مــن‬ ‫الرغبــة يف اقتنائهــا‪ .‬وتجســد هــذه مركبــة أرفــع معايــر املركبــات الرياضيــة‪ ،‬وقــد صممــت لتناســب‬ ‫منــط الحيــاة األكــر نشــاطاً واملــيء بالحيويــة والتشــويق يف عطلــة نهايــة األســبوع‪ ،‬مــع تلبيتهــا‬ ‫لالحتياجــات اليوميــة عــى أكمــل وجــه‪".‬‬ ‫وقــال الســيد تاكايــويك يوشيتســوغو‪ ،‬املمثــل الرئيــي للمكتــب التمثيــي لرشكــة تويوتــا يف‬ ‫منطقــة الــرق األوســط وشــال إفريقيــا‪" :‬نهــدف مــن خــال إطــاق لكــزس ‪ 200t NX‬إىل تقديــم‬ ‫ســيارة رياضيــة تتميــز مبظهرهــا الشــبايب األنيــق لتوفــر تجربــة قيــادة فاخــرة‪ ،‬مــن شــأنها أن تنــال‬ ‫استحســان قاعــدة جامهرييــة أوســع‪ .‬وتواصــل مركبــة لكــزس ‪ 200t NX‬ترســيخ اإلرتبــاط العاطفــي‬ ‫العميــق للعالمــة التجاريــة مــع خطــوط التصميــم الفريــدة التــي متيزهــا واألداء الــذي يعــززه‬ ‫الشــاحن التوربينــي‪ ،‬والــذي ميهــد الطريــق ملركبــة مل نشــاهد مثلهــا مــن قبــل‪".‬‬ ‫ويف ترصيــح للســيد أميــن شــحادة‪ ،‬مديــر التســويق يف رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو قائـاً‪" :‬تــأيت‬ ‫لكــزس ‪ 200t NX‬بشــاحن توربينــي "‪ "Turbocharged‬وأداء متفــوق وفخامــة لكــزس املعهــودة‬ ‫باإلضافــة إىل تصميمهــا الريــايض املثــر‪ ،‬لتضــع معايــر جديــدة يف عــامل الســيارات الرياضيــة‪ ".‬ثــم‬ ‫أضــاف‪ " :‬ندعــو جميــع عشــاق لكــزس يف اململكــة لزيــارة املعــرض والتعــرف عــى هــذا املوديــل‬ ‫الجديــد كلي ـاً مــن لكــزس والــذي ينبــض بالفخامــة‪".‬‬

‫باريس غاليري تحطم الرقم‬ ‫القياسي السابق في موسوعة‬ ‫غينيس ألكبر واجهة عرض ثالثية‬ ‫األبعاد‬

‫حطمــت باريــس غالــري‪ ،‬سلســلة متاجــر التجزئــة الرائــدة عــى مســتوى املنطقــة يف‬ ‫عــامل التســوق الفاخــر‪ ،‬الرقــم القيــايس الســابق يف موســوعة غينيــس لألرقام القياســية‪،‬‬ ‫وذلــك مــن خــال تصميمهــا ألكــر واجهــة عــرض ثالثيــة األبعــاد والتــي تســتخدم‬ ‫تقنيــة العدســة املزدوجــة (هولوغ ـرام)‪ .‬وتــم وضــع الواجهــة لــدى متجــر باريــس‬ ‫غالــري الجديــد يف مركــز الغريــر للتســوق يف ديب‪ ،‬وهــي بطــول ‪ 40‬مــر وعــرض ‪4.12‬‬ ‫مــر بحيــث تغطــي مســاحة ‪ 159.8‬مــر مربــع مــن الحائــط‪ ،‬مــا يعنــي أنهــا أكــر‬ ‫بأربعــة أمتــار مربعــة مــن الواجهــة الســابقة املصممــة يف روســيا عــام ‪ 2012‬محطمــة‬ ‫بذلــك الرقــم القيــايس الســابق‪ .‬هــذا وتــم وضــع ‪ 200‬لوحــة ســاكة كل واحــدة منهــا‬ ‫‪ 3.25‬ملــم لصناعــة عدســة الهولوغـرام‪.‬‬

‫جاكوار الند روڤر تعلن عن شراكة مع فيلم‪SPECTRE‬‬ ‫مغامرة جيمس بوند الرابعة والعشرون‬

‫أعلنــت رشكــة جاكــوار النــد روڤرعــن تشــكيلة ســياراتها التــي ستشــارك يف فيلــم‬ ‫‪ ،SPECTRE‬مغامــرة جيمــس بونــد الرابعــة والعــرون‪ ،‬مــن إنتــاج رشكــة "إي أو إن‬ ‫برودكشــنز" التــي أسســها ألبــرت آر‪ .‬بروكــويل‪ ،‬واســتوديوهات "مرتو‪-‬غولدوين‪-‬مايــر"‪،‬‬ ‫و"ســوين بيكتــرز إنرتتينمنــت"‪ .‬وتشــمل هــذه الســيارات كالً مــن جاكــوار ‪،C-X75‬‬ ‫ورينــج روڤــر ســبورت‪ ،SVR‬والندروڤــر ديفنــدر بيــج فوت‪،‬مقدّمــة مــن قبــل فريــق‬ ‫العمليــات الخاصــة يف جاكــوار النــد روڤــر‪.‬‬ ‫وســوف تظهــر ســيارة جاكــوار‪C-X75‬يف سلســلة مطــاردات مذهلــة يف رومــا إىل‬ ‫جانــب ســيارة أســتون مارتــن‪ .DB10‬وتــم صنــع ســيارات‪ C-X75‬بالتعــاون مــع فريــق‬ ‫ويليامــز للهندســة املتقدمــة يف أوكسفوردشــاير بإنكلــرا‪.‬‬ ‫وقــد تــم بالفعــل تصويــر املشــاهد التــي تتضمــن الســيارات املعدّلــة بشــكل كبــر‬ ‫مــن طــرازي النــد روڤرديفنــدر ورينــج روڤــر ســبورت‪ SVR‬يف النمســا‪ .‬وتعتــر رينــج‬

‫روڤــر ســبورت‪SVR‬أرسع وأقــوى ســيارة النــد روڤــر عــى اإلطــاق‪ .‬وتــم تطويــر ســيارات‬ ‫بيــج فــوت ذات القــدرات العاليــة مــن قبــل قســم العمليــات الخاصــة مــع إطــارات‬ ‫ضخمــة للطــرق الوعــرة يبلــغ قطرهــا ‪ 37‬بوصــة لتجــاوز أقــى التضاريــس‪ ،‬كــا تتميــز‬ ‫بنظــام تعليــق مميــز وحاميــة معــززة للبــدن‪.‬‬ ‫ويف هــذا الصــدد‪ ،‬قــال جــون إدواردز‪ ،‬املديــر العــام لقســم العمليــات الخاصــة يف‬ ‫جاكــوار النــد روڤــر‪" :‬تتيــح هــذه الرشاكــة املميــزة لجاكــوار النــد روڤرالفرصــة إلظهــار‬ ‫القــدرات الكبــرة التــي يتمتــع بهــا فريــق العمليــات الخاصــة"‪.‬‬ ‫هــذا وقــد شــاركت ســيارات جاكــوار والنــد روڤرســابقاً يف عــدد مــن أفــام بونــد‪.‬‬ ‫ومؤخ ـرا ً يف عــام ‪ ،2012‬متــت قيــادة ســيارة البيــك أب باملقصــورة املزدوجةديفنــدر ‪110‬‬ ‫املتينــة مــن قبــل املنــدوب امليــداين إيــڤ مونيبينــي يف افتتــاح فيلــم ‪.SKYFALL‬‬

‫الحفل ال‪ 33‬للعاملين بفندق شيراتون البحرين‬

‫ـاص للعاملــن بقاعــة التــاج يــوم ‪ 7‬فربايــر ‪ . 2015‬ســلط الحــدث‬ ‫‏تقديـرا ً لجهــود العاملــن و مســاهمتهم الفعالــة خــال العــام املنــرم ‪ ،‬عقــدت إدارة فنــدق شـراتون البحريــن حفـاً خـ ً‬ ‫الضــوء عــى األداء املتميــز و العمــل املخلــص لــكل العاملــن وقــد شــمل الحفــل عشــا ًء فاخـرا ً و وســائل ترفيهيــة عــدة مبشــاركة فريــق اإلدارة و العاملــن‪.‬‬ ‫‪ 99‬مارس ‪2015‬‬

‫[ مطبخ صبايا ]‬

‫املكونات واملقادير‪:‬‬

‫طريقة عمل‬ ‫آيس كريم‬ ‫الشيكوالتة‬ ‫سهل ولذيذ‬ ‫‪ 2015‬مارس ‪100‬‬

‫شيكوالتة مبشورة‪.‬‬ ‫‪ 4‬صفار بيض‪.‬‬ ‫‪ 3/4‬كوب سكر‪.‬‬ ‫رشة فانيليا‪.‬‬ ‫‪ 1/2 1‬كوب قشدة‪.‬‬ ‫‪ 1/2 1‬كوب حليب‪.‬‬ ‫‪ 1/2‬كوب كاكاو‪.‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫ اخلطى الحليب والقشدة ىف وعاء مناسب الحجم عىل النار تحت درجة حرارة متوسطة‪ ،‬واتركيها حتى الغليان ثم‬‫ارفعى الوعاء عن النار واضيفي الكاكاو للمزيج وقلبى املحتويات جيدا ًحتى متتزج‪.‬‬ ‫ اضيفى الشيكوالتة املبشورة إىل املزيج السابق ثم قلبى املكونات‬‫حتى تذوب الشيكوالتة مع مكونات املزيج‪.‬‬ ‫ ىف وعاء آخر اخفقى البيض باملرضب اليدوى ثم أضيفى إليه السكر بالتدريج‪ ،‬ثم اسكبى مزيج الشيكوالتة الساخن‬‫عىل مزيج البيض والسكر واخلطى املكونات مرة أخرى‪.‬‬ ‫ ضعى الوعاء مرة أخرى عىل النار الخفيفة مدة ‪ 4‬دقائق حتى يتامسك املزيج‪ ،‬ثم أضيفى الفانيليا إىل املكونات‬‫وقلبى املزيج مرة أخرى‪.‬‬ ‫ اترىك املزيج حتى يربد متاماً‪.‬‬‫‪ -‬ضعى املزيج ىف الثالجة يوماً كامالً حتى يتجمد‪ ،‬ثم يقدم ويزين بصلصة الشيكوالتة الجاهزة حسب الرغبة‪.‬‬

‫مكونات الباستا بالجبنة‪:‬‬

‫الباستا‬ ‫بالجبنة على‬ ‫الطريقة‬ ‫اإليطالية‬

‫من الباستا (أو عبوتني )‬ ‫ ‪ 1‬كوب زبادي‪.‬‬‫ ‪ 2‬كوب من الزبدة‪.‬‬‫ ‪ 2 /1‬كوب من رشائح البصل‪.‬‬‫ ملح (حسب الرغبة )‪.‬‬‫ فلفل (حسب الرغبة )‪.‬‬‫‪ -‬كزبرة وتوابل أخرى حسب الرغبة (للتزيني)‪.‬‬

‫الخطوات‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫اغيل الباستا بالطريقة املعتادة ثم اتركيها جانبا لتربد‪.‬‬ ‫اخلطي الزبادي والزبدة يف وعاء آخر ثم وضعيها بالثالجة حتى تربد‪.‬‬ ‫شوحي رشائح البصل مدة دقيقة‪.‬‬ ‫يف وعاء آخر اخلطي كال من الباستا والزبادي والكرمية والبصل معا‪.‬‬ ‫ضعي بعض املقبالت كامللح والفلفل والكزبرة مع خليط الباستا‪.‬‬ ‫واآلن تكون وجبة الباستا بالجبنة اللذيذة قد أصبحت جاهزة للطعام ‪،،‬‬ ‫استمتعي بطعمها اللذيذ أنت وأرستك وأصدقائك‪.‬‬ ‫‪ 101‬مارس ‪2015‬‬

‫] األبر اج [‬

‫برجك هذا الشهر‬

‫برج الحوت‬ ‫‪ 20‬يناير ‪ 18 -‬فبراير‬

‫صفات برج الحوت‬ ‫الحــوت هــو بــرج املحبــة الروحيــة‪ ،‬العامليــة‪ ،‬كوكبــه الحاكــم جوبيتــر ونبتــون‪،‬‬ ‫هــو اإلميــان غــر املشــوش الصابــر والغافــر ويف هــذا قــدرة الحــوت عــى‬ ‫االنضبــاط وقــوة االحتــال‪.‬‬ ‫هــو الخيــال والــا واقــع‪ ،‬حالــة الحيــاة يف مملكــة كبــرة مــن الشــعر‬ ‫واملوســيقى والخيــال‪ .‬ســلبي متعاطــف‪ .‬يرمــز هــذا القطــاع مــن دائــرة‬ ‫األبــراج إىل اإلميــان بحتميــة الحيــاة‪ .‬متثــل النظــرة إىل الحيــاة بــأن كل يشء‬ ‫موجــود عــى هيئــة أمــواج مثــل البحــر‪ .‬وكل حقيقــة كــا نعرفهــا ليســت‬ ‫ســوى حلــم ووهــم ســحري ال بــد أن ُيحــى ويــزول‪ .‬حــركات املــد والجــزر‬ ‫هنــا وهنــاك والد ّوامــات والتيــارات التحتيــة تكتســح عــر قــاع وجــود الحيــاة‪،‬‬ ‫ولكــن يف الحــوت قبــول كيل لجميــع أنــواع املــد والجــزر ولجميــع اإليقاعــات‬ ‫وجميــع اإلمكانيــات‪ .‬هــو القـرار النهــايئ لــكل املتعارضــات الشــخصية وجميــع‬ ‫املتضــادات الســلبية لالضطــراب‪.‬‬ ‫هــو البحــث عــن الحــق والصــدق واإلخــاص يف الحــب عــى أكمــل‬ ‫وجــه ومبــا ال يــدع مجــاال للشــك‪ .‬هــو الرغبــة يف التــرف بحكمــة وشــفقة‬ ‫يل‬ ‫ومســؤولية وقبــول اإلنســانية بالكامــل بــا حقــد أو متييــز‪ .‬هــو الحــب الــك ً‬ ‫واملثــايل املتقبِّــل للجميــع‪ .‬وهــو قبــول كال جانبــي موضــوع يف الوقــت ذاتــه‬ ‫وهــو املحبــة عــر التضحيــة‪.‬‬ ‫لــي نفهمــك ال بــد لنــا مــن أن نفهــم املحيــط ذاتــه وهــذا مــا يســتغرق‬ ‫ألــف عــام عــى األقــل‪ .‬فهنــاك تيــارات ال حــر لهــا وال عـ َّد تتقاطــع وتتدفــق‬ ‫يف هــذا االتجــاه وذاك‪ ،‬وحــركات مـ ّد وجــزر تجــذب مــن عمــق ســحيق أســفل‬ ‫الســطح يف اتجاهــات مختلفــة يف الوقــت ذاتــه‪ .‬يوجــد عــدد كبــر مــن أنــواع‬ ‫الــذكاء يعيــش ويســبح يف محيطــات العــامل العميقــة‪ ،‬بعضهــا ود ّ​ّي وبعضهــا‬ ‫عــدوا ّين‪.‬‬ ‫ينجــرف بعضهــا فحســب محمــوالً بحركــة املــاء بغــض النظــر عــا إذا‬ ‫كان هادئًــا أو غاضبًــا بينــا ميخــر بعــض آخــر منهــا عبــاب العمــق كشــفرات‬ ‫جائعــة رشســة‪ .‬أنــت عــدد محــدود مــن املتناقضــات‪ ،‬واملتناقضــات الباديــة‬ ‫موجــودة يف جســد واحــد‪ ،‬ويف بعــض األحيــان تســبب لــك اضطراباتــك االنهيار‪.‬‬

‫‪ 2015‬مارس ‪102‬‬

‫هيفاء‬

‫ماجد املرصي‬

‫نجوى كرم‬

‫اينشتاين‬

‫برج السرطان‬

‫برج الجوزاء‬

‫برج الثور‬

‫برج الحمل‬

‫وتحســن‬ ‫تفــوق وريــادة تالمئــك الظــروف‬ ‫ّ‬ ‫ربــا تحثــك وتحرضــك‬ ‫مركــزك الحــايل‪ ،‬بــل ّ‬ ‫عــى التق ـدّم بخطــى ثابتــة واكتشــاف معــامل‬ ‫وطاقــات مل تكــن تعلــم بوجودهــا يف داخلــك‬ ‫مــن قبــل‪.‬‏يطــرأ أمــر مســتجد مــا قــد يدفعــك‬ ‫وربــا تكــون مــن‬ ‫إىل خــوض تجربــة جديــدة‪ّ ،‬‬ ‫خــال مامرســة هوايــة أو مطالعــة كتــاب أو‬ ‫املشــاركة يف نشــاط اجتامعــي‪ .‬أجــل‪ ،‬ســوف‬ ‫تتعـ ّرف إىل أوجــه جديــدة يف ذاتــك‪ ،‬وســتفرح‬ ‫بهــذه املعرفــة وتتح ّمــس لهــا‪.‬‬

‫اهتاممــات عائليــة والتأثــرات العامــة لهــذا‬ ‫الشــهر لــن تكــون ســلبية‪ ،‬ومثــة مــا يشــر‬ ‫إىل ظهــور اهتاممــات وانشــغاالت عائليــة‬ ‫أو منزليــة أو شــخصية ليــس أكــر وال‬ ‫أقـ ّـل‪ ،‬ويعــود إليــك واىل كيفيــة تعاملــك مــع‬ ‫األحــداث تحديــد مســار الشــهر وظروفــه‪.‬‬ ‫ـؤش إيجــايب ألنّــه ســيخفّف مــن وطــأة‬ ‫ومثــة مـ ّ‬ ‫الضغــوط يف حــال ظهــرت‪ ،‬وســيحمل حلــوالً‬ ‫وتســويات مفرحــة‪ .‬لذلــك فإنّنــي ال أخــى‬ ‫عليــك ظــروف الشــهر الحــايل‪.‬‬

‫ثقــة بالنفــس عواصــف الشــهر املــايض‪ ،‬وهــا‬ ‫أنــت تدخــل مرحلــة شــخص ّية أكــر صفــاء‬ ‫وهنــاء‪ .‬تدخــل فــرة جميلــة ومثمــرة عــى‬ ‫مختلــف املســتويات يطمــن إليهــا بالــك‪،‬‬ ‫وتختفــي هواجســك ســوا ًء كانــت دراســية‬ ‫أو عاطفيــة أو مهنيــة‪ .‬مي ـدّك الحــظ بالفــرص‬ ‫الســهلة ويتآمــر عــى خصمــك وعــى مختلــف‬ ‫الظــروف ملصلحتــك‪ ،‬فكــن جاهــ ًزا القتنــاص‬ ‫الفــرص‪ ،‬ولطــي صفحــة املــايض‪ .‬ال تتوقّــف‬ ‫مطــ ّوالً عنــد أحــداث الشــهر الفائــت إالّ‬ ‫الســتخراج العــر املفيــدة‪.‬‬

‫مــؤرشات إىل ظهــور اهتاممــات كثــرة‬ ‫ومســؤوليات متعــددة صعبــة ومعقّــدة‬ ‫بعــض األحيــان‪ .‬تشــر الظــروف إىل ازديــاد‬ ‫املســؤوليات املتطلّبــة وتزامنهــا بعضهــا مــع‬ ‫بعــض‪ ،‬وال س ـ ّيام يف أقــل األيّــام حظًّــا‪ .‬تشــعر‬ ‫بالقلــق بعــض األحيــان وبالجــزع أحيانــا أخرى‪،‬‬ ‫لكــ ّن األمــر ليــس مســتحيالً! فباســتطاعتك‬ ‫معالجــة األوضــاع بنجــاح رشط االبتعــاد عــن‬ ‫التوصــل‬ ‫إثــارة الخصومــة والعــداوة‪ .‬بوســعك ّ‬ ‫إليجــاد حلــول معقولــة‪ ،‬ذلــك مــن خــال‬ ‫حــوار هــادئ منطقــي‪.‬‬

‫‪21 June - 22 July‬‬

‫برج العقرب‬

‫‪23 October - 21 November‬‬

‫لــن تخيــب آمالــك‪ ،‬تهــدأ عواصــف الشــهر‬ ‫الفائــت ليطمــن بالــك وخاطــرك‪ ،‬وليصبــح‬ ‫بإمكانــك التح ـ ّرك بثقــة وبوضــوح يف الرؤيــة‪،‬‬ ‫وال بــ ّد مــن أن تثمــر جهــودك هــذا الشــهر‬ ‫نتائــج ُمرضيــة ومقبولــة‪ .‬يُخيّــم منــاخ الثقــة‬ ‫واالنســجام وكأنّــك قطعــت ســباقًا طويــاً‬ ‫ومضن ًيــا‪ ،‬وهــا أنــت تطالــب باملكافــأة أو‬ ‫بالدعــم‪ .‬تتابــع التقــدّم متخطّيًــا بعــض‬ ‫العــرات الطارئــة لتثبــت جدارتــك مبركــز‬ ‫درســا‬ ‫أفضــل وتكاتــف أقــوى‪ .‬لقــد تعلمــت ً‬ ‫ومهــا يف الشــهر املــايض‪.‬‬ ‫كبــ ًرا‬ ‫ًّ‬

‫برج الحوت‬

‫‪19 February - 20 March‬‬

‫نقــد التعليــات إذا كان آب (أغســطس) مثقـاً‬ ‫بالضغــوط واألعبــاء‪ ،‬فــإن الشــهر الحــايل حافـ ٌـل‬ ‫باملتاعــب واملواجهــات عــى مختلــف الصعيــد‪.‬‬ ‫فحتــى ‪ 22‬تشــعر باالمتعــاض واالســتياء‬ ‫والغضــب‪ ،‬كــا قــد تحــزن غــر م ـ ّرة لغ ـ ٍن أو‬ ‫ملعاملــة ســيئّة ال تســتحقّها بالتأكيــد‪.‬‬ ‫تبــدو مهمو ًمــا يف األســابيع الثالثــة األوىل‪،‬‬ ‫وخصوصــا يف اليــوم األ ّول وكذلــك بتاريــخ ‪6‬‬ ‫ً‬ ‫و‪ 7‬و‪ 8‬و‪ 20‬و‪ ،21‬وجميــع هــذه األيّــام ســلب ّية‬ ‫تضيـ ُع خاللهــا الفــرض أو تع ّرضــك للمشــكالت‬ ‫أو الرتاجــع الصحــي‪.‬‬

‫‪21 May - 20 June‬‬

‫برج الميزان‬

‫‪23 September - 22 October‬‬

‫‪22 April - 21 May‬‬

‫برج العذراء‬

‫‪23 August - 22 September‬‬

‫‪21 March - 20 April‬‬

‫برج األسد‬ ‫‪23 July - 22 August‬‬

‫فرصــة لالنطــاق مــع بدايــة شــهر مناســبة‬ ‫ملراجعــة بعــض األمــور والقضايــا العالقــة‪،‬‬ ‫واملســاهمة يف تحريكهــا ومللمــة ذيولهــا‪.‬‬ ‫ســتكون فــرة ج ّيــدة نســب ًّيا ألنّهــا تفســح‬ ‫لــك يف املجــال لعقــد لقــاءات ومشــاورات‬ ‫لتحريــك بعــض املســائل‪ .‬ســوف تحـ ِّرك عجلــة‬ ‫االتصــاالت‪ ،‬فتجــد نفســك ناشــطًا ومنهمــكًا‬ ‫وربــا حتــى‬ ‫يف ترتيــب جلســات واستشــارات ّ‬ ‫تنقّــات ومباحثــات‪ .‬تنشــط االتصــاالت‬ ‫لرتتيــب األوضــاع ولتمهيــد الــدرب لبدايــة‬ ‫ســنة جديــدة‪ .‬وهــذا أمــر ج ّيــ ٌد جــدًّا‪ ،‬ألنــه‬ ‫مينحــك الفرصــة لالنطــاق‪.‬‬

‫صفحــة جديــدة تتمتّــع بقــدرة كبــرة عــى‬ ‫اقتحــام كل املجــاالت وبحامســة‪ ،‬إليجــاد‬ ‫حلــول وتســويات تُــريض طموحــك وتطلّعاتــك‪.‬‬ ‫فبعــد معانــاة الشــهر املــايض وتراجــع‬ ‫الحظــوظ‪ ،‬ســتبتهج لتغــر يف املعطيــات‪.‬‬ ‫ويتحســن مزاجــك‪.‬‬ ‫تتبــدّل األجــواء إيجابًــا‬ ‫ّ‬ ‫ســتختفي املعاكســات لتدخــل فــرة مناســبة‬ ‫لتحريــك األوضــاع وللتغلّــب عــى كل مــا كان‬ ‫يُعرقــل أمامــك الطريــق‪.‬‬

‫صفقــات ومعاهــدات تكــون النجــم يف‬ ‫محيطــك وتســتقطب الجميــع وتلفــت األنظــار‬ ‫رس النف ـراج مــايل‬ ‫والعــروض والتحالفــات‪ .‬ســت ّ‬ ‫يكــون نتيجــة مســا ٍع حثيثــة أو حظــوظ مــن‬ ‫القــدر‪ .‬تتكلّــل جهــودك بالنجــاح وتســتقر‬ ‫أوضاعــك الشــخص ّية واملهنيــة‪ .‬وال عجــب إذا‬ ‫اختــاروك املثــل األعــى أو رشــحوك لجائــزة أو‬ ‫منصــب‪ .‬تعــود أســباب النجــاح والربــح والثقــة‬ ‫بالنفــس‪ .‬وبالتــايل ســوف يكــون لحضــورك أثــر‬ ‫إيجــايب ولكالمــك صــدى مؤثّــر‪ .‬ســتكون متن ّب ًها‬ ‫لــكل مــا يــدور حولــك ومطمئ ًّنــا ملحيطــك‪.‬‬

‫برج الدلو‬

‫برج الجدي‬

‫برج القوس‬

‫‪20 January - 18 February‬‬

‫‪21 December - 19 January‬‬

‫تســتعيد شــهيتك عــى الحيــاة‪ ،‬تبــر األوضــاع‬ ‫بتحســن ملمــوس هــذا الشــهر‪ ،‬ذلــك لغيــاب‬ ‫ّ‬ ‫املعاكســات الرئيســة واختفــاء األعــداء‬ ‫والخصــوم عــن الســاحة‪ .‬تفســح لــك الظــروف‬ ‫املجــال إلنجــاح مســاعيك وإلثبــات الحضــور‬ ‫وتســتعيد شــه ّيتك عــى الحيــاة‪ ،‬فتقبــل عليهــا‬ ‫بنشــاط وتفــاؤل‪ .‬تشــعر بثقــة وتفــاؤل وبســام‬ ‫داخــي‪ .‬تبــدو ســعيدًا يف معظــم املســتجدّات‬ ‫التــي ســتقلب املعطيــات لصالحــك‪.‬‬

‫فــرص ال تفــ ّوت لعــل أبــرز مــا مييّــز هــذا‬ ‫الشــهر تحــ ّرك الحظــوظ برسعــة ليجلبهــا‬ ‫ملواليــد شــهر (مــارس) عــى نحــو واضــح ابتدا ًء‬ ‫مــن الشــهر الحــايل وحتــى األســبوع األول مــن‬ ‫الشــهر املقبــل‪ .‬ســتكون الفــرص مثينــة جـدًّا وال‬ ‫تف ـ ّوت‪ ،‬وليــس بســبب حركــة جوبيــر فقــط‪،‬‬ ‫بــل أيضً ــا بســبب حركــة ســاتورن والشــمس‬ ‫يف بــرج العــذراء الصديــق‪ .‬إنّــه شــهر جميــل‬ ‫وداعــم عــى مختلــف الصعيــد‪.‬‬

‫‪22 November - 20 December‬‬

‫اطلــب املســاعدة حيــث تُطـ ّـل يف األفــق بعــض‬ ‫املســؤوليات االجتامعيــة أو العائليــة أو املهنيــة‬ ‫التــي تس ـ ّبب لــك األرق أو االنزعــاج‪ .‬هنالــك‬ ‫تأثــرات متقلّبــة و ُمربِكــة‪ .‬هــذا األمــر مهــ ّم‬ ‫ج ـدًّا ألنــه يُس ـلّط كل األضــواء عــى مهارتــك‬ ‫وجهوزيتــك‪ ،‬وال يجــوز تشــويه الســمعة ملجـ ّرد‬ ‫أنّــك تشــعر باالســتياء واالنزعــاج‪ .‬تتطلّــب منك‬ ‫الظــروف ُمرونــة كاملــة ملواجهــة األمــر الواقــع‪.‬‬ ‫تظهــر مشــكلة تتعلّــق بأحــد الوالديــن‪ ،‬وتجــد‬ ‫نفســك مســئوال عــن إيجــاد حـ ّـل لهــا‪.‬‬ ‫‪ 103‬مارس ‪2015‬‬

‫األم‬ ‫قصيدة في عيد ّ‬ ‫للشاعر محمود سلطان المراكبي‬

‫‪ 2015‬مارس ‪104‬‬

‫القلب‪ ،‬من أعامق وجداين‬ ‫من نبضة‬ ‫ِ‬

‫أه ْب ُت بالشّ عر أ ْن ه ّيا‪ ،‬فل ّباين‬

‫يف عيد أُمي‪ ،‬ويف آفاق روضتها‬

‫عل أُويف بعض ِعرفاين‬ ‫صد ْح ُت ّ‬

‫رأيْ ُت يف عيدها ال ّدنيا يُج ّملها‬

‫فصل ال ّربيع فجاءتْ ٍعطر ريحان‬ ‫ُ‬

‫باتت تـُؤ ّرقني‬ ‫لو أ ّن حادثة ْ‬

‫لبات ط ْرفُك ُمض ًنى غ َري وسنان‬

‫أو أ ّن ه ّم ًـا عميق ًـا بات يُثقلني‬

‫ِ‬ ‫حملت ع ّني أشجاين وأحزاين‬

‫عزفت غضوبًا ك ِ‬ ‫ُنت باسمة‬ ‫إذا‬ ‫ُ‬

‫ِ‬ ‫الطلق بالغفران يلقاين‬ ‫ووجهك‬ ‫ُ‬

‫لست أُ ّ‬ ‫وف بعض مكرم ٍة‬ ‫أ ّماه‪ُ ،‬‬

‫أفضت بإطراء وشُ كران‬ ‫ولو‬ ‫ُ‬

‫أنت حيايت‪ِ ،‬‬ ‫أُ ّماه‪ِ ،‬‬ ‫أنت منبعها‬

‫ِ‬ ‫كنت يف الدنيا بإنسان‬ ‫لوالك ما ُ‬

‫القلب حانية‬ ‫حملتني بجوار‬ ‫ِ‬

‫وصنتني يف حنان بني أحضان‬ ‫ُ‬

‫ماذا أهديك يا زهرة البستان‬

‫يا حباً تغلف يف عمق وجداين‬

‫يا من اختارك الله يل أما‬

‫متيض الليايل الساهرة ترعاين‬

‫رجا ُء يا أمي أخربيني عن هدية‬

‫تليق مبا بادرت به من تفان‬

‫محبوبة أنت بني النساء جميعاً‬

‫فكلامتك نور يرسي يف كياين‬

‫اسمعهام منك بقلبي وكل مشاعري‬

‫ليس كام يسمع الناس باألذان‬

‫لو كنت أملك الدنيا وما فيها‬

‫لكانت تلك هديتي بكل امتنان‬

‫لكني ال أملك سوى قلب بسيط‬

‫يحمل لك كثريا ً من العرفان‬

‫أهديه إليك يف يومي الخايل‬

‫نابضا بالصوت مع أحيل األماين‬

‫‪ 105‬مارس ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬مارس ‪106‬‬