2014 مجلة صبايا أكتوبر

‫العدد ‪ - ٧٥‬السنة الخامسة ‪ -‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫رغم الحنين‬ ‫إلى الوطن‪..‬‬ ‫االغتراب تجربة‬ ‫مليئة باإلثارة‬

‫التثدي‪..‬‬

‫هاجس يؤرق‬ ‫الرجال‬

‫بحرينية ال تعرف‬ ‫للفشل عنوانا‬

‫أفراح عجاج‪ :‬وفاة والدي‬ ‫وأنا طفلة حرمني‬ ‫رفاهية االختيار‬

‫كيف نتجنب‪..‬‬

‫تأثير المشاكل الزوجية‬ ‫على سلوك األبناء‬

‫كيف نربي أبناءنا جنسيا؟‬ ‫‪ A‬أكتوبر ‪2014‬‬

IMperIale

‫في أكتوبر‬

‫نقرأ في مجلة صبايا‬

‫‪44‬‬

‫‪ - 18‬لقاء‬

‫بحرينية ال تعرف للفشل عنوانا‬ ‫أفراح عجاج‪ :‬وفاة والدي وأنا طفلة حرمني‬ ‫رفاهية االختيار‬

‫‪ - 20‬تحقيق‬

‫تربويون‪ :‬رضورة توفري أجواء مليئة باملحبة‬ ‫واأللفة تأثري املشاكل الزوجية عىل سلوك‬ ‫األبناء‬

‫‪ - 22‬لكل األرسة‬

‫كيف ميكننا مواجهة القلق والتغلب عليه؟‬ ‫رغم الحنني إىل الوطن‪..‬‬ ‫االغرتاب تجربة مليئة باإلثارة‬ ‫باملشاعر امللتهبة‬ ‫واألحاسيس الدافئة تنالني مفتاح قلبه!‬

‫‪ - 38‬قرأت لك‬

‫إسعادك لآلخرين يغري حياتهم إىل األفضل‬

‫‪30‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪4‬‬

‫‪ - 40‬له‬

‫عزيزي آدم‪ ..‬لحياة سعيدة‪ ..‬قليال من الغرية‬ ‫لتشعرها باالهتامم‬ ‫بالتلميح وليس بالتجريح‪ ..‬يكون النقد سويا‬ ‫لرشيك الحياة‬

‫‪ - 44‬الفن‬

‫كندة علوش‪ :‬الحب األول إذا انتهى بالزواج‪..‬‬ ‫فهو أنجح مرشوع‬

‫‪36‬‬

‫‪ - 50‬جامل‬

‫شفط الدهون هو الحل‬ ‫التثدي‪ ..‬هاجس يؤرق الرجال‬ ‫من أجل طلة طبيعية تزيدك جامال وتألقا‬

‫وداعا للكرش‪ ...‬بأسهل الطرق تصل إىل قمة‬ ‫الرشاقة‬

‫‪ - 58‬تابو‬

‫كيف نريب أبناءنا جنسياً ؟‬

‫‪34‬‬

‫‪ - 60‬صحة‬

‫لإلسعافات البسيطة يف املنزل اتبعي هذه‬ ‫الخطوات‬ ‫الوحدة تضاعف مخاطر اإلصابة بأمراض القلب‬ ‫الحياة مع املرض املزمن صعبة‪ ..‬فكيف نتعايش‬ ‫سويا؟‬

‫‪29‬‬

‫‪18‬‬

‫‪ - 66‬لها‬

‫سفينة الحياة الزوجية ترسو عند حامتك!‬ ‫فن التعامل مع الزوج العصبي‬

‫‪ - 70‬دنيا املشاهري‬

‫نجيب محفوظ ‪..‬أكرث من ستني عاما من اإلبداع‬

‫‪ - 72‬ديكور‬

‫‪70 33‬‬

‫إكسسوارات طاولة الطعام مميزة وأنيقة‬

‫‪ 5‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫كــيف نتقبــل اآلخر؟؟‬ ‫أصبحنــا نفتقــر يف حياتنــا إىل أمــر جوهــري ومهــم‪ ،‬هــو عــدم الفهــم اإلنســاين ملشــاعر ودوافــع مــن حولنــا‪ ،‬وليتنــا نعلــم أننــا حــن نفهــم‬ ‫اآلخريــن ســتتحول حالتنــا مــن الغضــب إىل الرضــاء‪ ،‬ومــن الثــورة إىل الهــدوء‪ ،‬وســنكون أكــر تســام ًحا وصف ًحــا يف كل يشء‪ ..‬لكــن متى نصــل إىل هذه‬ ‫املرحلــة مــن الرقــي يف الفهــم‪..‬؟ ويتحقــق ذلــك عندمــا نتكلــم عــن أنفســنا بشــفافية‪ ،‬ونعــر عــن مشــاعرنا بصــدق‪ ،‬وعندمــا نفــر ظروفنــا ونرشح‬ ‫مــا نقصــده‪ ،‬فنحــن غال ًبــا النهتــم بتوضيــح أفكارنــا‪ ،‬ودامئــا مــا نحيــط أنفســنا بهالــة مــن الغمــوض‪ ،‬ويكتنفنــا الصمــت غــر املــرر‪ ،‬لــذا يــيء مــن‬ ‫حولنــا فهمنــا ويتعاملــون معنــا عــى أســاس مــا فهمــوه‪ ،‬ولــو كانــت كل كلمــة ننطــق بهــا يفهمهــا اآلخــر كــا نقصدهــا‪ ،‬لكنــا جنبنــا أنفســنا الكثــر‬ ‫مــن الخالفــات‪.‬‬ ‫إن كل مــا علينــا فعلــه أن نســمع اآلخــر باهتــام ملــا يقــول قبــل أن نبــادر إىل االعـراض أو الهجــوم ونتفــوه بكلــات جارحة‪ .‬فكثريا ما نكتشــف‬ ‫بعــد انتهــاء الحــوار أننــا مل نفهــم جيــدا مــا قصــده اآلخــر أو أننــا ترسعنــا يف الفهــم وترسعنــا باالنفعــال‪ ،‬ولــو فهمنــا لعذرنــا ولكانــت ردة فعلنــا أقــل‬ ‫اندفا ًعــا وأكــر عقالنيــة‪ .‬كــا أننــا ال بــد أن نتأكــد عندمــا نتكلــم أن اآلخــر قــد ســمع وفهــم مــا نعنيــه قبــل أن نســتفزه بكلــات تســهم يف ثورتــه‪،‬‬ ‫فقــد يكــون مصغيــا إلينــا ولكنــه مل يفهمنــا أو ســمعنا بشــكل خاطــئ‪ ،‬ألننــا مل نتمكــن مــن إيصال مــا نريد بصــورة مبــارشة فال بــد أن مننــح اآلخرين‬ ‫الفرصــة يف إبــداء وجهــة نظرهــم حتــى لــو مل تعجبنــا‪ ،‬وأن نعطيهــم وقتــا كافيــا للمناقشــة والتفكــر وبعدهــا نقبــل أو نرفــض‪ ،‬فــكل فكــرة أو رأي ال‬ ‫بــد أن يكــون قابــا للنقــاش بــرف النظــر عــن القـرار النهــايئ‪ .‬وهنــاك الكثــر مــن الترصفــات اإليجابيــة التي نســتطيع من خاللهــا أن نشــعر الطرف‬ ‫اآلخــر بالرضــاء وأن رأيــه جديــر باالهتــام واالحـرام حتــى لــو اختلفنــا معــه يف وجهــات النظــر‪ ،‬فمحاولــة التوفيــق توصلنــا إىل نقطــة االلتقــاء معــا‬ ‫يف منتصــف الطريق‪.‬‬

‫ممدوح شحاته‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪6‬‬

SILKY BRONZE

.

www.sensai-cosmetics.com 2014 ‫ أكتوبر‬7

‫] همسات [‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫ممدوح شحاته‬

‫أناتول واألمل‬ ‫المنتظر‬

‫نائب الرئيس التنفيذي‬

‫سامية المحمود‬ ‫رئيس التحرير‬

‫هالة كمال الدين‬ ‫نائب رئيس التحرير‬

‫زينب حافظ‬

‫ونحــن عــى أبــواب انتخابــات دورة برملانيــة جديــدة‪ ،‬هنــاك ســؤال مهــم مطــروح حاليــا عــى الســاحة‬ ‫البحرينيــة‪:‬‬ ‫كم امرأة سوف تنضم إىل الربملان القادم ؟‬ ‫مبعنى آخر‪:‬‬ ‫ما هو نصيب املرأة البحرينية من التشكيل الربملاين املرتقب؟‬ ‫وهل مشاركة النساء يف الربملان جاءت لخدمة قضايا املجتمع بشكل عام ‪ ،‬أم املرأة بشكل خاص؟‬ ‫إن نســبة متثيــل املــرأة يف الربملــان البحرينــي بلغــت ‪ ،%10‬وهــي رغــم أنهــا متثــل إنجــازا كب ـرا وغــر‬ ‫مســبوق يف الحيــاة النيابيــة‪ ،‬فإنهــا ال تتناســب مطلقــا مــع دور املــرأة ومكانتها‪ ..‬وال مــع تطلعاتهــا وطموحاتها‪.‬‬ ‫لقــد تركــت املــرأة البحرينيــة بصامتهــا عــى األداء النيــايب‪ ،‬وحققــت الكثــر مــن اإلنجــازات مــن تحــت‬ ‫قبــة الربملــان‪ ،‬حيــث شــاركت النائبــات يف الــدور األخــر بعــرة أســئلة متثــل‪ %11,2‬مــن أصــل ‪ 89‬ســؤاال ‪،‬‬ ‫وتقدمــن بـــ‪ 40‬اقرتاحــا برغبــة‪ ،‬و‪ 7‬اقرتاحــات بقانــون‪ ،‬تناولــن مــن خاللهــا قضايــا صحيــة وإعالميــة وبيئيــة‬ ‫واجتامعيــة متنوعــة‪.‬‬ ‫مــا الشــك فيــه أن النظــرة إىل املــرأة تغــرت‪ ،‬وتطــورت‪ ،‬رغــم أنــف العقليــات الرجعيــة واملتخلفــة التــي‬ ‫مــا زالــت تنظــر إليهــا نظــرة دونيــة ال ترقــى مطلقــا إىل مــا حققتــه مــن إنجــازات ومــا حصلــت عليــه مــن‬ ‫مكتســبات‪ ،‬فقــد اعتلــت املناصــب اإلداريــة ‪ ،‬وشــاركت يف صنــع القــرار‪ ،‬ومثلــت اململكــة خــر متثيــل يف‬ ‫املحافــل الدوليــة‪ ،‬وكانــت ســباقة يف التعليــم والعمــل واملشــاركة يف عمليــات التنميــة‪.‬‬ ‫لذلــك‪ ،‬يتوقــع الكثــرون أن تــأيت االنتخابــات القادمــة وســط أجــواء اجتامعيــة مختلفــة عــا حــدث يف‬ ‫الــدورة املاضيــة‪ ،‬تدفــع باملــرأة نحــو متثيــل نيــايب أوســع‪ ،‬وســط أجــواء تنــم عــن وجــود عقليــات مســتنرية‬ ‫تتمتــع بالقــدر الــكايف مــن الوعــي بأهميــة دور املــرأة عــى مختلــف األصعــدة‪ ،‬وكرشيــك ســيايس واقتصــادي‬ ‫واجتامعــي فعــال‪ ،‬ميكنــه إحــداث تأثــر إيجــايب عــى أدوات الترشيــع‪ ،‬والتــي مــن شــأنها املســاهمة يف اإلرساع‬ ‫بإصــدار قانــون األرسة يف شــقه الجعفــري‪ ،‬لتتســاوى كل رشائــح النســاء يف الحقــوق والواجبــات‪ ،‬ذلــك القانــون‬ ‫الــذي يعــد مــن أهــم اإلنجــازات التــي يعــول عــى املــرأة النيابيــة تحقيقهــا يف الربملــان القــادم‪.‬‬ ‫إن املشــاركة األوســع للمــرأة يف الحيــاة السياســية هــي األمــل املنتظــر‪ ،‬الــذي يرتجم فكــر «أناتــول فرانس»‬ ‫الــذي ينظــر إىل املــرأة عــى أنهــا مك ّونــة املجتمــع‪ ،‬لهــا عليــه متــام الســلطة‪ ،‬وال يعمــل فيــه يشء‪ ،‬إال بهــا‪،‬‬ ‫وألجلهــا !!‬

‫مدير التحرير والعالقات العامة‬

‫أميمة إبراهيم‬

‫مدير تطوير األعمال‬

‫رامي خليل‬ ‫المحررين‬

‫رباب أحمد‬ ‫مكتب القاهرة‪:‬‬ ‫هبة محسن‬ ‫تصحيح لغوي‬

‫مخلص فتح الدين‬ ‫المدير الفني‬

‫س ّيد محمد ريحان‬ ‫طباعة ‪ -‬المطبعة العربية‬ ‫التوزيع شركة توزيع األيام‬ ‫تصدر عن شركة صبايا للنشر‬ ‫‪ISS 1985-8353‬‬ ‫رئيس مجلس اإلدارة‬

‫عبد الصمد النشابة‬

‫‪Tel : 77100022 Fax : 77100021‬‬ ‫‪info@sabayamag.com‬‬ ‫‪Facebook: Sabaya Magazine‬‬ ‫‪Twitter: @SabayaMag‬‬ ‫‪Instagram: sabayamag‬‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪8‬‬

‫تحت رعاية‬

‫صاحب السمو الملكي‬

‫األمير خليفة بن سلمان آل خليفة‬ ‫رئيس الوزراء الموقر ‪ -‬مملكة البحرين‬

‫معرض الشرق األوسط‬ ‫الدولي الثالث والعشرين‬ ‫للساعات والمجوهرات‬

‫‪Chopard Red Carpet Collection:‬‬ ‫‪rubellite and diamond necklace‬‬

‫‪ 22 - 18‬نوفــــــمبر ‪2014‬‬

‫مــركــز البحــرين الــدولــي للمعــارض والمـؤتمــرات‬

‫‪EDUCATION & LABORATORY PARTNER‬‬

‫‪VIP & REGISTRATION SPONSOR‬‬

‫‪OFFICIAL CARD ACQUIRER‬‬

‫‪ORGANISERS‬‬

‫مفتوح يوميًا للجمهور‬ ‫‪www.jewelleryarabia.com‬‬ ‫ﻣﻨﻈﻤﻮ اﳌﻌﺮض‬

‫اﻟﴩﻛﺔ اﻟﺮاﺋﺪة ﻟﻘﺒﻮل اﻟﺒﻄﺎﻗﺎت‬

‫راﻋﻲ ﻛﺒﺎر اﻟﺸﺨﺼﻴﺎت واﻟﺘﺴﺠﻴﻞ‬

‫‪Telephone: +973 17 55 00 33‬‬ ‫‪info@jewelleryarabia.com‬‬

‫ﴍاﻛﺔ ﰲ اﻟﺘﻌﻠﯿﻢ واﳌﺨﺘﺒـﺮ‬

‫ﻫﺎﺗﻒ‪(+٩٧٣) ١٧ ٥٥٠٠٣٣ :‬‬

‫‪info@jewelleryarabia.com‬‬

‫‪ 9‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] اخبار المملكة [‬

‫«مجلة صبايا»‬

‫تهنئ جاللة الملك لمنحه جائزة التعايش بين األديان‬

‫أرسة «مجلة صبايا» تهنئ حرضة صاحب الجاللة امللك حمد بن عيىس بن سلامن آل خليفة عاهل البالد املفدى مبناسبة منح جاللته جائزة منظمة‬ ‫التعايش بني األديان والحضارات يف االحتفال الذي أقيم بالواليات املتحدة األمريكية مبناسبة مرور ‪ 25‬عاما عىل إنشاء املنظمة‪ ،‬حيث جاءت هذه الجائزة‬ ‫لتتويج إسهامات جاللته البارزة من أجل تعزيز الحوار الهادف بني األديان والثقافات‪ ،‬حيث مثل حكم جاللته مثاالً واضحاً للعامل عىل هذا التعايش‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪10‬‬

‫اعتذار واجب‬ ‫تتقــدم أرسة «مجلــة صبايــا» بوافــر االعتــذار لــوزارة الداخليــة مبملكــة البحريــن عــى نــر صــورة احــدى‬ ‫الطائ ـرات الهليكوبــر التابعــة للــوزارة‪ ،‬مرفقــة بخــر باملجلــة تحــت عنــوان «هليكوبــر تخــرق بيانــات‬ ‫الهواتــف وتــرق محتوياتهــا»‪ ،‬وذلــك يف عــدد شــهر مايــو عــام ‪ ،2014‬حيــث يتحــدث الخــر عــن طائـرات‬ ‫هليكوبــر صغــرة ظهــرت يف بريطانيــا تقتحــم الهواتــف املحمولــة وتســتوىل عــى محتويــات ذاكراتهــا‪ ،‬وقــد‬ ‫تــم اختيــار الصــورة بشــكل عشــوايئ مــن دون االنتبــاه إىل هويتهــا‪ ،‬ونحــن إذ ننــوه إىل أن الصــورة ال‬ ‫متــت للخــر بصلــة لــذا وجــب االعتــذار عــن هــذا الخطــأ غــر املقصــود‪.‬‬

‫الملــك يستقبل مجلس إدارة جمعية سيدات األعمال‬

‫اســتقبل حــرة صاحــب الجاللــة امللــك حمــد بــن عيــى آل خليفــة عاهــل البــاد املفــدى يف‬ ‫قــر الصخــر مجلــس إدارة جمعيــة ســيدات األعــال البحرينيــة برئاســة الســيدة أحــام جناحــي‪.‬‬ ‫وذلــك مبناســبة تشــكيل مجلــس إدارة الجمعيــة الجديــد‪ .‬وخــال اللقــاء هنــأ جاللــة امللــك املفــدى‬ ‫رئيســة وعضــوات الجمعيــة مبناســبة انتخابهــن ملجلــس اإلدارة متمنيــا جاللتــه للجمعيــة وعضواتهــا كل‬ ‫التوفيــق والســداد فيــا يســعني إليــه مــن عمــل مــن اجــل تعزيــز دور املــرأة والجمعيــة‪.‬‬ ‫كام رحب جاللته برئيسة وعضوات جمعية سيدات األعامل‬ ‫البحرينيــة‪ ،‬مشــيدا بالــدور الــذي تضطلــع بــه الجمعيــة يف خدمــة االقتصــاد الوطنــي وتنميتــه من‬

‫خــال برامجهــا وأنشــطتها املتنوعــة لتأهيــل وتدريــب رائــدات األعــال‪ ،‬وتعزيــز دور املــرأة البحرينيــة‬ ‫يف مســرة التنميــة االقتصاديــة والتجاريــة‪ ،‬حيــث حققــت املــرأة نجاحــا متميـزا يف هــذه املجــاالت‪.‬‬ ‫كــا أثنــى جاللتــه عــى مشــاركات الجمعيــة يف مختلــف املؤمتـرات واللقــاءات اإلقليميــة والدولية‬ ‫لتعزيــز مكانــة مملكــة البحريــن وإبــراز االنجــازات والنجاحــات التــي حققتهــا املــرأة البحرينيــة‬ ‫ومســاهامتها يف خدمــة مجتمعهــا‪ ،‬مؤكــدا جاللتــه ان املســاهامت القيمــة للجمعيــة عــززت الــدور‬ ‫املتنامــي للمــرأة يف البحريــن وعكســت كفاءتهــا وقدرتهــا يف مختلــف مناحــي الحيــاة وحققــت العديد‬ ‫مــن املكاســب للمــرأة يف مختلــف مواقــع العمــل واإلنتــاج‪.‬‬ ‫‪ 11‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫األميرة سبيكة تهنئ منيرة بن هندي الختيارها سفيرة للنوايا الحسنة‬

‫وقــع «‪ »BIBF‬اتفاقيــة تفاهــم مــع جامعــة بولتــون يف اململكــة املتحــدة لتطويــر برنامــج‬ ‫ماجســتري يف التمويــل اإلســامي‪ .‬وســيقوم املعهــد مبوجــب االتفاقيــة التــي جــرى توقيعهــا يف‬ ‫اململكــة املتحــدة بتوفــر املحتــوى الخــاص مبــواد التمويــل اإلســامي املندرجــة تحــت هــذا‬ ‫الربنامــج الجديــد‪ ،‬واإلرشاف عــى جميــع األطروحــات‪ ،‬بينــا ســتقوم هيئــة التدريــس يف‬ ‫جامعــة بولتــون بتقديــم املــواد األساســية‪.‬‬ ‫كــا ســيتم مبوجــب االتفاقيــة أيضــاً إعفــاء خريجــي برامــج التمويــل اإلســامي يف‬ ‫املعهــد مــن بعــض املــواد املندرجــة تحــت برنامــج املاجســتري الجديــد‪ ،‬موف ـرا ً بذلــك لهــم‬ ‫فرصــة الحصــول عــى املاجســتري يف إدارة األعــال تخصــص متويــل إســامي مــن اململكــة‬ ‫املتحــدة يف وقــت أقــل‪.‬‬ ‫ورصحــت مديــر «‪ »BIBF‬ســولفي نيكــوالس يف تعليــق لهــا بهــذه املناســبة بــأن «هــذه‬ ‫املبــادرة تعــزز مــن مركزنــا كمــزود املحتــوى الرائــد يف التمويــل اإلســامي عىل مســتوى العامل‪،‬‬ ‫ونحــن نتوقــع أن تكــون هــذه املبــادرة نقطــة جــذب رئيســية للطــاب حــول العــامل الراغبــن‬ ‫يف تطويــر خربتهــم ومعرفتهــم مبجــال التمويــل اإلســامي‪ ،‬إضافــة إىل متكــن خريجينــا مــن‬ ‫متابعــة دراســاتهم العليــا يف اململكــة املتحــدة‪».‬‬ ‫هــذا وكان املعهــد أشــار يف ورقــة بحثيــة تــم تقدميهــا مؤخــرا ً إىل أن قيمــة األصــول‬ ‫الكليــة للقطــاع املــايل اإلســامي وصلــت يف العــام ‪ 2012‬إىل أكــر مــن ‪ 1350‬مليــار دوالر‪،‬‬ ‫وقــدرت الورقــة أنــه ســيتم خلــق مــا بــن ربــع مليــون ومليــون وظيفــة احرتافيــة يف هــذا‬ ‫القطــاع عاملي ـاً بحلــول العــام ‪ .2020‬وجامعــة بولتــون تعتــر مــن املؤسســات األكادمييــة يف‬ ‫اململكــة املتحــدة والعــامل‪ ،‬وتوفــر برامــج دراســية تركــز عــى الجوانــب املهنيــة ذات الصلــة‬ ‫بالصناعــات والقطاعــات املختلفــة‪.‬‬

‫سميرة رجب ضمن‬ ‫أقوى ‪ 59‬سيدة في‬ ‫القطاع الحكومي‬ ‫اختــارت مجلــة «فوربــس» الــرق األوســط للعــام ‪2014‬‬ ‫ســمرية إبراهيــم بــن رجــب ضمــن أقــوى ‪ 59‬ســيدة يف القطــاع‬ ‫الحكومــي يف الوطــن العــريب‪ ،‬حيــث تبــوأت املرتبــة الـــ ‪16‬‬ ‫وذلــك بفضــل تفانيهــا املخلــص يف مجــال عملهــا‪.‬‬ ‫واعتمــدت قامئــة «فوربــس» الــرق األوســط لهــذا العــام‬ ‫عــى عــدد مــن املعايــر التــي تشــمل قــوة املرشــحة ضمــن‬ ‫إطــار منصبهــا‪ ،‬وعــدد ســنوات خربتهــا املهنيــة‪ ،‬ومــدى تفاعلهــا‬ ‫مــع وســائل اإلعــام‪ ،‬وحضورهــا عــى اإلنرتنــت‪ ،‬وعــدد ســنوات‬ ‫العمــل يف املنصــب‪.‬‬ ‫كــا اختــارت املجلــة‪ ،‬ثــاث ســيدات بحرينيــات أخريــات‬ ‫ضمــن أقــوى ‪ 59‬ســيدة عربيــة يف القطــاع الحكومــي‪ ،‬وهــن‬ ‫ســعادة الدكتــورة فاطمــة بنــت محمــد البلــويش وزيــرة‬ ‫التنميــة االجتامعيــة‪ ،‬والشــيخة مــي بنــت محمــد آل خليفــة‬ ‫وزيــرة الثقافــة‪ ،‬والدكتــورة بهيــة الجــي النائــب الثــاين لرئيــس‬ ‫مجلــس الشــورى‪.‬‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪12‬‬

‫اختتام برنامج التهيئة االنتخابية ضمن التمكين السياسي للمرأة‬

‫اختتــم املجلــس األعــى للمــرأة ومعهــد البحريــن للتنميــة السياســية برنامــج‬ ‫التهيئــة االنتخابيــة ضمــن برنامــج التمكــن الســيايس للمــرأة (‪ )2014-2012‬املوجــه‬ ‫إىل املرشــحات املحتمــات يف االنتخابــات النيابيــة والبلديــة القادمــة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة‪ ،‬أكــدت األمــن العــام للمجلــس األعــى للمــرأة األســتاذة هالــة‬ ‫األنصــاري أن الربنامــج الطمــوح الهــادف إىل متكــن املرأة سياســياً اســتطاع يف نســخته‬ ‫الثالثــة تعميــق أثــره لــدى املــرأة البحرينيــة واملجتمــع البحرينــي بشــكل عــام‪،‬‬ ‫موضحــة أن املجلــس ســخر إمكانياتــه إلنجــاح برنامــج التمكــن الســيايس للمــرأة‪،‬‬ ‫وتطويــر أدائــه‪ ،‬والوصــول مبخرجاتــه إىل الهــدف املنشــود‪ ،‬مشــرة إىل أن متكــن املرأة‬ ‫سياســياً يعــد واحــدا ً مــن أولويــات األهــداف التــي يعمــل عليهــا املجلــس ضمــن‬ ‫الخطــة الوطنيــة الس ـراتيجية نهــوض املــرأة البحرينيــة ‪.2022-2013‬‬

‫وعــن املســتفيدات مــن الربنامــج‪ ،‬قالــت األنصــاري «ملســنا عــن كثــب مــدى‬ ‫التطــور الكبــر الــذي حصــل عــى شــخصيات منتســبات الربنامــج وتعزيــز قدراتهــن‬ ‫عــى املشــاركة السياســية الفاعلــة عــر املؤسســات الدســتورية وإثباتهــن جــدارة‬ ‫املــرأة البحرينيــة يف النهــوض بأعبــاء العمــل الســيايس ومتثيــل مصالــح الناخبــن‬ ‫والدفــاع عنهــا»‪.‬‬ ‫وأشــادت األمــن العــام بجهــود القامئــن عــى الربنامــج مــن موظفــات األمانــة‬ ‫العامــة ملجلــس األعــى للمــرأة‪ ،‬وجميــع املحارضين يف الربنامــج‪ ،‬ومبنتســبات الربنامج‬ ‫اللــوايت دأبــن عــى الحضــور عامــن متواصلــن وأظهــرن التزامــا كبـرا ورغبــة واضحــة‬ ‫يف امتــاك أدوات العمــل الســيايس‪ ،‬كــا نوهــت بالرشاكــة مــع معهــد البحريــن‬ ‫للتنميــة السياســية يف إنجــاح الربنامــج‪.‬‬

‫«المعهد الوطني للتدريب الصناعي» يطلق برنامج «فنية»‬ ‫للتدريب الصناعي لإلناث‬ ‫يســتع ّد املعهــد الوطنــي للتدريــب الصناعــي (‪ )NIIT‬إلطــاق برنامــج تدريبــي‬ ‫هــو األول مــن نوعــه عــى مســتوى البحريــن واملنطقة‪ ،‬يهــدف إىل تقديــم التدريب‬ ‫الفنــي والصناعــي لإلنــاث لزيــادة إنتاجيــة هــذا القطــاع الــذي يســهم بنحــو ‪%26‬‬ ‫مــن الناتــج اإلجــايل املحــي ململكــة البحريــن‪.‬‬ ‫واســتقبل املعهــد الدفعــة األوىل مــن املتقدمــات لالســتفادة مــن الربنامــج‬ ‫الــذي ســيطلق عليــه اســم «برنامــج فنيــة» والــذي يعتــزم املعهــد إطــاق النســخة‬ ‫األوىل منــه قريبــا جــدا بالرشاكــة مــع الجهــات املعنيــة بذلــك‪ .‬ويعمــد املعهــد‬ ‫إىل االتفــاق مــع الــركات الراغبــة بالتوظيــف الختيــار املتدربــات قبــل البــدء يف‬ ‫الربنامــج التدريبــي‪ ،‬وذلــك لضــان أن تحصــل كل متدربــة عــى فرصــة العمــل‬ ‫التــي تطمــح إليهــا والتــي ســيتم تدريبهــا يف نفــس املجــال‪.‬‬ ‫ويقــول عبداللــه محمــد القائــم بأعــال املديــر التنفيــذي باملعهــد الوطنــي‬ ‫للتدريــب الصناعــي‪« :‬هنــاك الكثــر مــن اإلنــاث الــايت ميتلكــن طمــوح االنضــام‬ ‫إىل القطاعــات الفنيــة أو شــبه الفنيــة ولكنهــن مل يجــدن الفرصــة املناســبة‬ ‫للحصــول عــى التدريــب املالئــم لهــن‪ ،‬وهــذا أحــد األســباب الرئيســية التــي دعتنــا‬ ‫إىل تصميــم هــذا الربنامــج ليكــون البوابــة املناســبة لإلنــاث للدخــول إىل هــذا العــامل‬

‫بآليــة ممنهجــة ومدروســة مــن خــال هــذا الربنامــج الفريــد مــن نوعــه‪ ،‬والــذي‬ ‫يطلــق للمــرة األوىل يف مملكــة البحريــن ويســتهدف رشيحــة اإلنــاث يف املجتمــع‬ ‫البحرينــي‪.‬‬ ‫وحــول نفــس املوضــوع علــق عــي النــوري مديــر تطويــر األعــال واملشــاريع‬ ‫باملعهــد بالقــول «إن املعهــد الوطنــي قــد اكتســب خــرة واســعة ومهمــة يف تنفيــذ‬ ‫هــذه النوعيــة مــن الربامــج املميــزة التــي تربــط بــن التدريــب والتوظيــف‪ ،‬والتــي‬ ‫تلبــي احتياجــات الــركات والباحثــن عــن عمــل يف آن واحــد»‪.‬‬ ‫وأضــاف النــوري‪« :‬لدينــا خطــة طموحــة جــدا لتنفيــذ برامــج فنيــة يف ثالثــة‬ ‫قطاعــات مختلفــة وهــي‪ :‬الســيارات‪ ،‬االتصــاالت‪ ،‬والهندســة‪ ،‬ونحــن اآلن بصــدد‬ ‫إطــاق النســخة األوىل منــه والتــي ســتكون يف قطــاع الســيارات وتســتهدف ثــاث‬ ‫وظائــف رئيســية هــي‪ :‬منفــذة مبيعــات الســيارات‪ ،‬منفــذة مبيعــات قطــع الغيــار‪،‬‬ ‫وموظفــة خدمــات الزبائــن يف قســم الصيانــة»‪.‬‬ ‫وقــد تقــدم للربنامــج كدفعــة أوىل مــا يقــارب الـــ ‪ 26‬مســتفيدة تــراوح‬ ‫أعامرهــن بــن ‪ 19‬و‪ 23‬عامــا‪ ،‬ومــن املتوقــع أن يتزايــد اإلقبــال عــى الربنامــج يف‬ ‫األيــام القليلــة القادمــة‪.‬‬ ‫‪ 13‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] اقتصاد [‬

‫«طيران الخليج» تحقق خالل «أغسطس» أفضل نتائج مالية منذ ‪ 10‬سنوات‬

‫أصــدرت اإلدارة التنفيذيــة بطــران الخليــج ‪ -‬الناقلــة‬ ‫الوطنيــة ململكــة البحريــن ‪ -‬مؤخـرا ً النتائــج املاليــة اإليجابيــة‬ ‫التــي حققتهــا الناقلــة لشــهر أغســطس ‪ ،2014‬وذلــك عــى‬ ‫ضــوء زيــادة الطلــب عــى الســفر خــال موســم الصيــف‪،‬‬ ‫لتعكــس تحــوالً كبــرا ً لطــران الخليــج لوحــظ مــن خــال‬ ‫املقاربــة عــى تحقيــق نقطــة التعــادل مــع خســائر تشــغيلية‬ ‫بلغــت ‪ 42.000‬دينــار بحرينــي فقــط ومحصلــة نهائيــة مــع‬ ‫صــايف خســارة بلــغ ‪ 200.000‬دينــار بحرينــي‪.‬‬ ‫إىل جانــب النتائــج املاليــة املرضيــة لشــهر أغســطس‪،‬‬ ‫فقــد قامــت طــران الخليــج بتســجيل أعــى نســبة إشــغال‬ ‫للمقاعــد‪ ،‬مــع عائــدات أعــى بنســبة ‪ %25‬عــن العــام املــايض‪.‬‬

‫وتــأيت هــذه النتائــج بعــد عــدة اســتثامرات إيجابيــة‬ ‫نفذتهــا الناقلــة الوطنيــة يف الفــرة األخــرة‪ ،‬حيــث عــززت‬ ‫مــن شــبكتها يف شــهر يونيــو مــن هــذا العــام مــع اســتئناف‬ ‫العمليــات إىل أثينــا وزيــادة عــدد الرحــات بــن البحريــن‬ ‫والقاهــرة مــن ‪ 10‬إىل ‪ 12‬رحلــة أســبوعية منــذ ‪ 23‬يوليــو‬ ‫‪ ،2014‬وبــن البحريــن والكويــت مــن ‪ 40‬إىل ‪ 42‬رحلــة‬ ‫أســبوعية منــذ ‪ 28‬يوليــو ‪ - 2014‬وتــأيت هــذه الزيــادة يف ظــل‬ ‫ارتفــاع الطلــب عــى الســفر مــن قبــل عمالئنــا‪.‬‬ ‫وقــد شــهد جــدول الرحــات خــال موســم الصيــف زيادة‬ ‫يف الرحــات بــن البحريــن والوجهــات األكــر رواجـاً‪ :‬اســطنبول‬ ‫والرنــكا وعـ ّـان وبــروت وبانكــوك‪ .‬إىل جانــب ذلــك واصلــت‬

‫ط ـران الخليــج عمليــة تحديــث طائراتهــا مــن ط ـراز ‪A330‬‬ ‫مــع وصــول أول طائــرة محدثــة يف يوليــو ‪ ،2014‬والتــي‬ ‫احتــوت عــى املقاعــد التــي يتــم بســطها بالكامــل لتتحــول إىل‬ ‫أَ ِســ َّرة للنــوم داخــل مقصــورة درجــة الصقــر الذهبــي وتأثيــث‬ ‫الدرجــة الســياحية مبقاعــد غايــة يف الراحــة إىل جانــب تجهيــز‬ ‫املقصورتــن بأحــدث تقنيــات برامــج الرتفيــه والتســلية عــى‬ ‫مــن الرحــات الجويــة‬ ‫وتعليقـاً عــى هــذه النتائــج قــال القائــم بأعــال الرئيــس‬ ‫التنفيــذي لرشكــة طــران الخليــج الســيد ماهــر ســلامن‬ ‫املســلَّم «توجــد مــؤرشات واضحــة عــى أن إســراتيجيتنا‬ ‫تســهم يف تعزيــز أدائنــا املــايل حيــث إن األداء اإليجــايب للناقلــة‬ ‫الوطنيــة مــع الطلــب املتنامــي عــى الســفر يف املجمــل‪ ،‬أدى‬ ‫إىل نتائــج مبهــرة لشــهر أغســطس‪ ،‬األمــر الــذي يعــد تطــورا ً‬ ‫إيجابي ـاً يف مســرة الناقلــة الوطنيــة»‪ .‬هــذه النتائــج املرضيــة‬ ‫هــي أفضــل النتائــج املاليــة التــي حققتهــا طــران الخليــج‬ ‫منــذ عــر ســنوات‪ ،‬نحــن ماضــون قدم ـاً يف تحســن وتعزيــز‬ ‫ومواصلــة التغيــر اإليجــايب لناقلتنــا الوطنيــة والعمــل الجــاد‬ ‫والــدءوب للحفــاظ عــى مثــل هــذه اإلنجــازات والنجاحــات‬ ‫الكبــرة التــي تثبــت للجميــع أن ط ـران الخليــج تســر عــى‬ ‫النهــج الصحيــح»‪.‬‬ ‫باعتبارهــا أصـاً مهـاً مــن أصــول البنيــة التحتيــة الوطنية‬ ‫األساســية التــي توفــر روابــط مهمــة لألعــال التجاريــة الالزمة‬ ‫للتنميــة االقتصاديــة ململكــة البحريــن‪ ،‬فــإن ط ـران الخليــج‬ ‫تواصــل مســرة تحقيــق نتائــج مشــجعة لتصبــح رشكــة ناجحــة‬ ‫تديــر عمـاً تجاريـاً مســتداماً وف َّعــاالً‪ ،‬ولــي تكــون بحــق جزءا ً‬ ‫ال يتجــزأ مــن منظومــة االقتصــاد الوطنــي ململكــة البحريــن‪.‬‬ ‫إن ط ـران الخليــج اآلن ترتقــب نتائــج إيجابيــة متوقَّعــة‬ ‫خــال العــام املــايل ‪ ،2014‬وبذلــك تصبــح الناقلــة الوطنيــة‬ ‫أقــرب إىل تحقيــق محصلــة إيجابيــة يف األداء‪.‬‬

‫المجلس الدولي يختار رؤى الحايكي لتأسيس فرع له بالبحرين‬ ‫اختــار املجلــس الــدويل للمشــاريع التجاريــة الناشــئة (‪ )ICSB‬ومقــره الواليــات املتحــدة األمريكيــة مستشــارة تطويــر‬ ‫األعــال البحرينيــة رؤى الحايــي لتأســيس فــرع لــه يف البحريــن لتنضــم اململكــة إىل شــبكة فــروع املجلــس الــدويل‬ ‫املنتــرة يف قرابــة ســبعني بلــدا حــول العــامل‪ .‬وبحثــت املستشــارة الحايــي‪ ،‬وهــي الرئيــس التنفيــذي لرشكــة «أدمــوف»‬ ‫الستشــارات األعــال‪ ،‬مــع ممثلــن عــن املجلــس خــال حضورهــا «املؤمتــر العاملــي الثــاين لتحفيــز مهــارات القيــادة‬ ‫والريــادة عنــد رواد األعــال» يف ماليزيــا منتصــف الشــهر الفائــت آليــات البــدء بتأســيس الفــرع البحرينــي‪.‬‬ ‫وكشــفت الحايــي أن التصــور النهــايئ لهيكلــة الفــرع البحرينــي لـــ ‪ ICSB‬وخدماتــه وآليــة عملــه ســيتم وضعهــا يف‬ ‫لقــاء يجمعهــا مــع رئاســة املجلــس خــال مشــاركتها يف «املؤمتــر اآلســيوي الثــاين للمؤسســات الصغــرة واملتوســطة ‪ACSB‬‬ ‫» يف العاصمــة الكوريــة الجنوبيــة ســيئول نهايــة أكتوبــر القــادم‪ .‬وأكــدت الحايــي أن وجــود فــرع لـــ ‪ ICSB‬يف البحريــن‬ ‫يوفــر فرصــة غــر مســبوقة أمــام رواد األعــال والــركات الناشــئة يف تطويــر مهاراتهــم وتوســعة مداركهــم ومواءمــة‬ ‫أعاملهــم وفــق منظــور عاملــي يحــايك آخــر املعطيــات الحديثــة يف مجــال األعــال الناشــئة‪ ،‬الفتــة إىل أن مجلــس ‪ICSB‬‬ ‫يضــم نخبــة مــن املستشــارين والباحثــن وصانعــي السياســات االقتصاديــة واالســتثامرية مــن جميــع دول العــامل‪.‬‬ ‫وأوضحــت أن قطــاع األعــال الناشــئة يف البحريــن عــى موعــد مــع عقــد سلســلة مــن اللقــاءات والفعاليــات‬ ‫واملؤمتـرات تحــت مظلــة املجلــس داخــل وخــارج البحريــن بهــدف تبــادل املعــارف والخـرات يف مجــاالت تخصصهــم مــع‬ ‫نظرائهــم يف مختلــف دول العــامل‪ .‬وأشــارت الحايــي إىل أن جميــع الجهــات البحرينيــة العاملــة مــع رواد األعــال والرشكات‬ ‫الناشــئة مدعــوة للتعــرف واالنخ ـراط يف نشــاطات فــرع البحريــن للمجلــس الــدويل مبــا يحقــق أقــى فائــدة وفعاليــة‬ ‫ممكنــة مــن انفتــاح االقتصــاد البحرينــي أكــر عــى االقتصــاد العاملــي يف قطــاع ريــادة األعــال واملؤسســات الناشــئة‪.‬‬ ‫وأوضحــت الحايــي‪ ،‬التــي عملــت خــال الســنوات الســابقة ومــن خــال رشكتهــا «أدمــوف» عــى تقديــم استشــارات‬ ‫ابتكاريــة لــرواد أعــال ورشكات ناشــئة يف البحريــن‪ ،‬أن واقــع ريــادة األعــال يف البحريــن بحاجــة إىل نافــذة عــى العامل ميكن‬ ‫معهــا نقــل وتوطــن الخـرات العامليــة يف اململكــة‪ ،‬تزامنــا مــع عــرض التجــارب البحرينيــة الرائــدة للعــامل يف الوقــت ذاتــه‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪14‬‬

‫‪ 15‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫احب [‬ ‫الفن [‬ ‫] مر‬

‫لحياة شابة‪ ..‬احذري من الخرس الزوجي‬ ‫عندمــا تجلــس يف مــكان عــام وتنظــر حولــك تجــد نوعيــات مختلفــة مــن البــر‪ ،‬لكــن أكــر مــا يلفــت االنتبــاه هــو وجــود رجــل وامــرأة تظلــل عليهــا‬ ‫الكآبــة وعــدم تبــادل أطـراف الحديــث‪ ،‬وهنــا يســهل عليــك االســتنتاج بأنهــا زوجــان يعيشــان حالــة طبيعيــة مــن حــاالت الخــرس الزوجــي الــذي يؤثــر‬ ‫عــى العالقــة بينهــا ســلبا‪ ،‬الفتقادهــا لغــة الحــوار أو لشــعورهام باليــأس مــن وجــود ما يتحمســان للحديــث حوله‪ ،‬مــا يهدد حياتهــا بالشــيخوخة‪ ،‬أما‬ ‫إذا كان الحديــث ال يتوقــف بينهــا فمــن الســهل أيضــا االســتنتاج بأنهــا مــازاال يف فــرة الخطوبــة‪.‬‬ ‫وقــد ذكــرت إحــدى الدراســات أن متوســط الحــوار بــن أفـراد األرسة العربيــة ال يتعــدى ‪ 30‬ثانيــة‪ ،‬وأعــى معــدل للحــوار هــو ‪ 17‬دقيقــة وكان مــن‬ ‫نصيــب األرسة اإليطاليــة‪ ،‬مــا يعنــي أن األرسة العربيــة تعــاين مــن انعــدام لغــة وأســلوب الحــوار املتحــر بــن أفرادهــا‪ .‬ففــي الزمــن املــايض كان الرجــل‬ ‫يأمــر فيطــاع مــن دون مناقشــة‪ ،‬لقناعتــه بــأن الزوجــة متثــل الجانــب األضعــف‪ ،‬واألقل ثقافــة‪ ،‬وعلــا‪ ،‬وتجربة واحتــكاكا باملجتمــع الخارجــي‪ ،‬وبالتايل فهي‬ ‫تفتقــد إىل التجربــة الحياتيــة التــي تجعــل منهــا عقــا مفكـرا وشــخصية مســتقلة‪ ،‬ويظــل يتعامــل مــع األبنــاء عىل أنهــم ما زالــوا أطفــاال ال يصــح أن يتبادل‬ ‫معهــم أطـراف الحديــث أو حتــى مناقشــة أمورهــم الخاصــة‪ ،‬والتعــرف إىل ميولهــم الدراســية أو مــا شــابه‪ ،‬لقناعتــه بــأن يف هــذا تقليــا مــن شــأنه وفقدانا‬ ‫لهيبتــه وســط أفـراد األرسة‪ ،‬ويظــل هــذا الفكــر مســيطرا عــى الرجــل الرشقــي حتــى بعــد أن يشــب األبنــاء ويســتقل كل منهــم بحياتــه‪.‬‬ ‫وعــى الرغــم مــن مــرور الزمــن والتغـرات التــي طالــت املــرأة وجعلــت منهــا شــخصية مســتقلة وعقليــة يعتــد بآرائهــا‪ ،‬فــإن األرسة العربيــة مازالــت‬ ‫تفتقــد إىل لغــة الحــوار‪ ،‬ولكــن هــل يعــود ذلــك إىل رتــم الحيــاة الرسيــع‪ ،‬والركــض خلــف تأمــن حيــاة اقتصاديــة مســتقرة؟ أم ألن التقنيــة الحديثــة مــن‬ ‫كمبيوتــر‪ ،‬وهواتــف محمولــة وقنــوات فضائيــة‪ ،‬اســتنزفت مــا تبقــى مــن وقــت األرسة‪ ،‬وبالتــايل مل يعــد هنــاك وقــت للتقــارب وتبــادل الحديــث؟ أم ألن‬ ‫الرجــل العــريب تعــود عــى تســفيه آراء زوجتــه والتقليــل منهــا‪ ،‬ألنــه مــا زال يشــعر بأنــه األكــر ثقافــة وعلــا؟ وقــد يكــون هنــاك غــرة الــزوج مــن زوجتــه‬ ‫لتحقيقهــا نجاحــات تفــوق يف الكثــر مــن األحيــان مــا اســتطاع هــو تحقيقــه‪.‬‬ ‫بعــض الســيدات يرجعــن حالــة الخــرس الزوجــي يف الــدول العربيــة إىل املجتمــع الذكــوري الــذي مــازال يســيطر عــى األرسة رغــم حصــول املــرأة عــى‬ ‫حقوقهــا ومســاواتها بالرجــل‪ ،‬حيــث يريــن أن األســباب الرتبويــة هــي التــي تجعــل لغــة األوامــر مــن قبــل الــزوج هــي املســيطرة عــى العالقــة األرسيــة‪،‬‬ ‫وأخريــات يريــن أن امللــل يتســلل إىل العالقــة الزوجيــة بســبب املشــاكل املاديــة التــي تســتنزف الزوجــة نفســيا وصحيــا لعملهــا خــارج البيــت كموظفــة‬ ‫وداخلــه كزوجــة وأم مســئولة عــن تربيــة األبنــاء ومســئوليات البيــت‪ ،‬وهنــاك مــن يجزمــن بــأن تح ّمــل املــرأة للمســئولية وتحقيقهــا النجــاح يف العمــل‬ ‫والبيــت يســتنفدا قواهــا وال يجعالهــا قــادرة عــى فتــح أي مجــال للحــوار‪ ،‬الحتياجهــا إىل الهــدوء النفــي بعــد االنتهــاء مــن عملهــا الشــاق خــارج البيــت‬ ‫وداخلــه‪ .‬وأيــا كانــت األســباب فيظــل الســؤال الحائــر كيــف يســتطيع الزوجــان القضــاء عــى الخــرس الزوجــي لينعــا بحيــاة متجــددة شــابة عــى الــدوام‪.‬‬

‫بقلم‪ :‬زينب حافظ‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪16‬‬

‫ﻣﻔﺘﻮﺡ ﺍﻵﻥ‬

‫ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺠﻔﻴﺮ‬

‫ﻟﻠﺘﻮﺻﻴﻞ‬

‫‪ 17‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] لقاء [‬

‫بحرينية ال تعرف للفشل عنوانا‬ ‫أفراح عجاج‪ :‬وفاة والدي وأنا طفلة حرمني رفاهية االختيار‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪18‬‬

‫ال أخجل من نشأيت لعائلة‬ ‫فقرية‪ ..‬وال يوجد يف قامويس‬ ‫كلمة مستحيل‬ ‫أفــراح عجــاج فتــاه بحرينيــة عاديــة جــدا‪ ،‬كل مــا مييزهــا‬ ‫عــن بنــات جنســها أنهــا ال تعــرف للفشــل عنوانــا‪ ،‬وال يوجــد‬ ‫يف قاموســها كلمــة مســتحيل‪ ،‬لكنهــا تعــرف جيــدا معنــى‬ ‫التحــدي الــذي أصبــح هدفهــا األســمى يف الحيــاة‪ ،‬كان قدرهــا‬ ‫منــذ طفولتهــا املبكــرة أن تفقــد الســند واألمــان وتواجــه‬ ‫الحيــاة مبفردهــا بــدون والدهــا الــذي اصطفــاه اللــه وهــي يف‬ ‫الســابعة مــن عمرهــا‪ ،‬فتعلمــت أن الحــزن يدفــع إىل النجــاح‪،‬‬ ‫وأن الكبــوة تــأيت بعدهــا خطــوة أكــر اتســاعا‪ ،‬وألنهــا أصبحــت‬ ‫يتيمــة فلــم تكــن متلــك رفاهيــة االختيــار‪ ،‬فــكان النجــاح هــو‬ ‫خيارهــا األوحــد‪ ،‬فحرصــت عــى تحصيــل العلــم‪ ،‬وكانــت‬ ‫والدتهــا هــي املســئولة الوحيــدة عــن إعالــة األرسة بعــد وفــاة‬ ‫والدهــا‪.‬‬ ‫بــدأت عجــاج العمــل وهــي يف الســابعة عــرة مــن‬ ‫عمرهــا‪ ،‬إذ وجــدت نفســها مســئولة مــع والدتهــا عــن إعالــة‬ ‫أرستهــا‪ ،‬فأمضــت حياتهــا كلهــا بــن العمــل والدراســة‪ ،‬حتــى‬ ‫حصلــت عــى الشــهادة الجامعيــة‪ ،‬وعــى مــدار خمســة‬ ‫عــر عامــا كانــت تعمــل اثنتــي عــرة ســاعة يف اليــوم مــن‬ ‫دون شــكوى‪ ،‬ألنهــا كانــت تضــع أمــام عينيهــا هدفــا أســمى‬ ‫مــن كل مــا تبذلــه مــن جهــد‪ ،‬وهــو تأســيس رشكــة خاصــة‬ ‫بهــا‪ ،‬وبالفعــل اســتطاعت تحقيــق الحلــم فقامــت بتأســيس‬ ‫وإدارة واحــدة مــن أكــر رشكات تنظيــم الفعاليــات نشــاطا‬ ‫يف البحريــن‪.‬‬ ‫كانــت فكــرة العمــل الخــاص تـراود أفـراح منــذ أن كانــت‬ ‫يف الســابعة عــرة مــن عمرهــا‪ ،‬وتحولــت الفكــرة إىل حلــم‬ ‫ظلــت متمســكة بــه إىل أن اســتطاعت تحويلــه إىل حقيقــة‪،‬‬

‫وذلــك عندمــا اطلقــت رشكــة «تكاتــف لتنظيــم الفعاليــات»‬ ‫التــي تتعلــق بالتدريــب والتنميــة البرشيــة بالرشاكــة مــع‬ ‫رائــدة األعــال أمــل جناحــي‪ ،‬حيــث اســتفدن مــن خربتهــن‬ ‫الكبــرة يف مجــال التدريــب‪ ،‬لقناعتهــا بــأن املجتمــع‬ ‫البحرينــي بجميــع رشائحــه يحتــاج إىل هــذا النشــاط بشــدة‪،‬‬ ‫ألنــه كفيــل بتطويــر االقتصــاد البحرينــي بشــكل عــام‪.‬‬ ‫وحرصــت الرشيكتــان أفـراح وأمــل مــن خــال «تكاتــف»‬ ‫أن تقدمــا خدمــة راقيــة ومحرتمــة وأســلوب تعامــل جعــل‬ ‫عمالئهــم يشــهدون بتميزهــا‪ ،‬وذلــك عائــد وحرصهــا‬ ‫واهتاممهــا بــكل التفاصيــل الصغــرة قبــل الكبــرة‪ ،‬وألن‬ ‫العمــل يف التدريــب يجعلهــا يف تطــور مســتمر‪ ،‬فهــا‬ ‫يطــوران نفســيهام ويســهامن يف تطويــر اآلخريــن‪ ،‬وتشــاركا‬ ‫يف نــر املعرفــة واملعلومــات‪ ،‬ألنهــا يعمــان حبــا يف العمــل‬ ‫وليــس مــن أجــل الكســب املــادي فقــط‪.‬‬

‫أفتخر بقصة نجاحي‪..‬‬ ‫وأمتنى أن تقلدين األخريات‬ ‫وخــال عــام ونصــف فقــط وبجهــود جبــارة بذلتهــا‬ ‫الرشيكتــان اســتطاعت «تكاتــف» إثبــات ريادتهــا يف مجــال‬ ‫تنظيــم الفعاليــات‪ ،‬حيــث قامتــا مــن خاللهــا بتنظيــم عــدد‬ ‫كبــر مــن املؤمتـرات‪ ،‬وحرصتــا عــى أن يكــون املتحدثــون ذوي‬ ‫مســتويات رفيعــة وخـراء ومؤلفــن لهــم كتــب يتــم توزيعهــا‬ ‫ر املعرفــة والوعــي‪،‬‬ ‫عــى املشــاركني‪ ،‬وهــو مــا أســهم يف ن ـ ِ‬ ‫مــا ســاعد الشــباب عــى التعلّــم واكتســاب مهــارات التواصــل‬ ‫والعمــل واالبتــكار‪.‬‬ ‫ولرغبــة أفـراح يف أن تنتقــل عــدوى نجاحهــا إىل األخريات‬ ‫فهــي ال تخفــي قصــة كفاحهــا‪ ،‬وال تخجــل مــن نشــأتها لعائلــة‬ ‫فقــرة‪ ،‬لقناعتهــا بــأن الفقــر ليــس عيبــا‪ ،‬وأن اإلنســان ال يختــار‬

‫البيئــة التــي ينشــأ بهــا‪ ،‬لكنــه يختــار املســتقبل الــذي يســتطيع‬ ‫تحقيقــه بالجــد واالجتهــاد‪ ،‬ولذلــك فهــي تــرى أن العيــب‬ ‫هــو أن يرتــدي الشــخص ثوبــا غــر ثوبــه ويصطنــع تاريخــا‬ ‫ليــس تاريخــه‪ ،‬وبالتــايل ال يســتطيع التصالــح مــع نفســه ومــع‬ ‫املجتمــع مــن حولــه وأن ميــوت فاشــا مــن دون أن يكلــف‬ ‫نفســه عنــاء املحاولــة‪.‬‬ ‫ويعــود ســبب اختيــار أفـراح عجــاج لطريــق العمــل الحر‬ ‫رغــم مشــاقه‪ ،‬إىل إميانهــا باللــه أوال‪ ،‬ثــم بقدرتهــا عــى النجــاح‪،‬‬ ‫وعــدم رغبتهــا بــأن تكــون فتــاة ســلبية مســتكينة تــرك‬ ‫نفســها للظــروف تفعــل بهــا مــا تشــاء‪ ،‬فهــي تــرى أن الطريــق‬ ‫األصعــب دامئــا مــا يكــون األكــر متعــة‪ ،‬ألنــه يعطــي فرصــة‬ ‫كــرى لتحقيــق الــذات‪ ،‬لذلــك فقــد حرصــت عــى اســتثامر‬ ‫كل دقيقــة مــن وقتهــا يف تعلــم واكتســاب أشــياء ومهــارات‬ ‫جديــدة‪ ،‬وأن تبقــي عينيهــا مفتوحــة عــى كل الفــرص تفاضــل‬ ‫بينهــا الختيــار األفضــل‪.‬‬ ‫ومــن خالصــة تجربتهــا تقــول أف ـراح إىل مــن يريــد بــدء‬ ‫مرشوعــه الخــاص‪« :‬ال يجــب عليــك كرائــد أعــال أن تقفــز يف‬ ‫الف ـراغ أو تحــرق كل الســفن خلفــك‪ ،‬ابــدأ مرشوعــا تجاريــا‬ ‫صغــرا إىل جانــب عملــك الحــايل‪ ،‬تواصــل مــع النــاس عــر‬ ‫وســائل التواصــل االجتامعــي‪ ،‬أطلــق حســاباً عــى انســتغرام‬ ‫أو فيســبوك وســ ّوق بضاعتــك‪ ،‬ليــس عليــك أن تفكــر منــذ‬ ‫اآلن يف مصاريــف متعــددة مــن إيجــار مكتــب إىل فواتــر‬ ‫الكهربــاء ورواتــب العــال والبضاعــة‪ ،‬لتكتشــف بعدهــا أنــك‬ ‫مديــن آلخريــن‪ ،‬وبــدون عمــل‪ ،‬وعندمــا تحصــل عــى عمــاء‬ ‫وتســتهدف ســوقك القــادر والراغــب يف ال ـراء مــن عنــدك‪،‬‬ ‫انتقــل إىل املشــاريع الفعليــة عــى األرض‪ ،‬فلتبــدأ مبكــرا‬ ‫مبــروع صغــر ثــم يكــر تدريجيــا‪ ،‬ويجــب أن تكــون مبــادرا‬ ‫ونشــطاً وال تنتظــر أن يعمــل أحــد بالنيابــة عنــك‪ ،‬أنــت مــن‬ ‫تبحــث عــن النــاس وتصــل إليهــم‪ ،‬وإال لــن يكــون هنــاك عمــل‬ ‫حقيقــي ومــردود يشــعرك بقيمــة عملــك»‪.‬‬

‫‪ 19‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] تحقيق [‬

‫تربويون‪ :‬ضرورة توفير أجواء مليئة بالمحبة واأللفة‪..‬‬

‫تأثير المشاكل الزوجية‬ ‫على سلوك األبناء‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪20‬‬

‫استطالع‪ -‬محمود الشهايب‬ ‫إن النــزاع بــن الوالديــن واضطــراب األرسة ميكــن أن‬ ‫ينعكــس عــى ســلوك وشــخصية األبنــاء‪ ،‬وقــد تنقســم‬ ‫األرسة إىل معســكرين ويتبنــى كل طفــل موقفــاً يكــون‬ ‫فيــه إىل جانــب أحــد والديــه‪ ،‬وقــد يــؤدي اختــال األرسة‬ ‫إىل انحـراف ســلوك األبنــاء وتأخرهــم الــدرايس فضـاً عــن‬ ‫املشــاعر الســلبية التــي ميكــن أن تحيــط بهــم‪ ،‬ولكــن هــل‬ ‫ميكننــا أن نعمــم هــذه الظاهــرة عــى املجتمــع ؟‬ ‫يف هــذا االســتطالع حاولــت (صبايــا) تســليط الضــوء‬ ‫عــى جوانــب مختلفــة حــول موضــوع “تأثــر املشــاكل‬ ‫الزوجيــة عــى ســلوك األبنــاء”‪ ،‬وقــد تباينــت فيــه آراء‬ ‫املشــاركني مــن عــدة جوانــب‪.‬‬ ‫تأثري املشاكل الزوجية‬ ‫وحــول تأثــر املشــاكل الزوجيــة عــى الحالــة النفســية‬ ‫والعاطفيــة واالجتامعيــة والســلوكية للطفــل‪ ،‬يقــول‬ ‫حبيــب شــهاب – يعمــل يف املجــال الرتبــوي‪ ،‬أن االرسة‬ ‫تعتــر هــي عــامل الطفــل األول‪ ،‬وهــي مصــدره األســايس‬ ‫للنمــو املعــريف والعاطفــي والبيولوجــي‪ ،‬ومــن خاللهــا‬ ‫تتشــكل معظــم مالمــح شــخصية الطفــل‪ ،‬وكلــا كانــت‬ ‫أجــواء األرسة صحيــة عاطفيـاً كلــا كان لذلــك أثـرا ً كبـرا ً‬ ‫يف ســلوك الطفــل‪.‬‬ ‫ويشــر حبيــب شــهاب عــى أن األطفــال ينغمســون‬ ‫يف عاملهــم األول كليـاً ويتمثلــون كل الســلوكيات واأللفــاظ‬ ‫واملشــاعر‪ ،‬وينتهــزون الفــرص ألن ميارســوا أدوار املحيطني‪،‬‬ ‫مســتطردا ً بقولــه‪ :‬األرسة التــي ال تنعــم بالهــدوء واملحبــة‬ ‫واأللفــة‪ ،‬أطفالهــا يكونــون معرضــن الضطرابــات الســلوك‬ ‫ويبــدؤون بالبحــث عــن عــامل آخــر هــو عــامل األصدقــاء‬ ‫أو املدرســة‪.‬‬ ‫رصاخ اآلباء عىل بعضهم‬ ‫ويــرى تربويــون إىل أن األطفــال عندمــا يشــاهدون رصاخ‬ ‫اآلبــاء عــى بعضهــم‪ ،‬فــإن ذلــك يؤثــر بشــكل ســلبي عــى‬ ‫ســلوك األبنــاء‪ ،‬ويف هــذا الجانــب‪ ،‬تــرى زهــره حــرم –‬

‫حبيب شهاب‬

‫عيل حسني‬

‫تعمــل يف مجــال اإلعــام والعالقــات العامــة‪ -‬أن األطفــال‬ ‫يكتســبون الســلوك الخطــأ‪ ،‬وينشــأون مضظربــن‬ ‫ســلوكياً‪ ،‬وتجــد لــدى الكثــر منهــم قلــة الثقــة بالنفــس‪،‬‬ ‫وحــاالت اكتئــاب‪ ،‬ورمبــا يــؤدي إىل جرائــم مجتمعيــة‪.‬‬ ‫إذ أن هــؤالء األبنــاء‪ ،‬لــن يكونــوا يف مقــدرة‪ ،‬بحكــم‬ ‫الســن‪ ،‬والســلطة األبويــة‪ ،‬عــى املواجهــة‪ ،‬مــا يجعــل مــن‬ ‫نفوســهم وقــودا ً ســهالً‪ ،‬قاب ـاً لالشــتعال خــارج البيــت‪.‬‬ ‫يظهــر ذلــك‪ ،‬يف شــكل ســلوكيات‪ ،‬ومامرســات مجتمعيــة‬ ‫خاطئــة‪ ،‬تنــايف العــرف‪ ،‬والتقاليــد‪ ،‬واألنظمــة‪ ،‬وتــؤدي إىل‬ ‫عواقــب وخيمــة‪.‬‬ ‫ويف الســياق نفســه‪ ،‬يعتقــد عــي حســن– يعمــل‬ ‫يف املجــال الرتبــوي‪ -‬إن طبيعــة الــراخ تعنــي غيــاب‬ ‫االحــرام والتفاهــم‪ ،‬واإلبــن الــذي يُعايــن ُمشــادات‬ ‫كالميــة مــن هــذا النــوع ال نتوقــع منــه أن يعــي مفهــوم‬ ‫التحــاور‪ ،‬بــل ســيكون كالمــه بنــرة حــادة يغيــب عنهــا‬ ‫االتــزان‪.‬‬ ‫رضب الزوجة أمام األبناء‬ ‫ويعمــد بعــض األزواج إىل رضب الزوجــة أمــام اإلبــن‪ ،‬مــا‬ ‫يؤثــر ذلــك عــى ســلوكه يف مختلــف الجوانــب‪ ،‬وهــذا‬ ‫مــا ذهبــت إليــه خديجــة هــارون ‪ -‬خريجــة جامعيــة‪،-‬‬ ‫يف وصفهــا لتأثــر العنــف والــرب عــى اإلبــن‪ ،‬حيــث‬ ‫يُصبــح التأثــر عــى حســب أهميــة األبويــن يف داخــل‬ ‫قلــب االبــن باإلضافــة إىل نــوع شــخصية الطفــل نفســه‬ ‫ بحســب تعبريهــا‪.-‬‬‫وتضيــف خديجــة هــارون بقولهــا‪ “ :‬إن كان‬ ‫الطفــل ممــن يــرى يف والــده ال ُقــدوة‪ ،‬فســيبدأ بــرب‬ ‫اآلخريــن‪ .‬أمــا إن كان ممــن يتعلّــق بأمــه بشـ ّدة‪ ،‬فســيبدأ‬ ‫بالتعاطــف معهــا والتحامــل عــى والــده ‪ -‬إن مل يكــن‬ ‫التحامــل عــى كل الرجــال‪ .‬يف حــن إذا كانــت شــخصية‬ ‫الطفــل خجولــة أو ضعيفــة فســينطوي عــى نفســه خوفـاً‬ ‫وســتضعف شــخصيته أكــر‪.‬‬ ‫األرسة املستقرة‬

‫زهره حرم‬

‫ويــرى مختصــون‪ ،‬أن ســلوك األبنــاء يصبــح أفضــل يف‬ ‫حــال كان اآلبــاء يعيشــون حياتهــم بهــدوء‪ ،‬ويف هــذا‬ ‫الجانــب يقــول حبيــب شــهاب‪ :‬إن وضــع األبنــاء ســيكون‬ ‫أفضــل مــن حيــث الصحــة النفســية لهــم‪ ،‬إذا مــا منــوا‬ ‫يف ظــل أرسة هادئــة تعتمــد الحــوار والنقــاش الهــادىء‬ ‫لحــل مشــكالتها‪ ،‬أرسة يقــل فيهــا ال ـراخ وينعــدم فيهــا‬ ‫العنــف األرسي ســتكون بــا شــك أكــر قــدرة يف جانــب‬ ‫تكويــن شــخصية الطفــل اإليجابيــة‪.‬‬ ‫وتشــاطر زهــره حــرم فيــا ذهــب إليــه حبيــب‬ ‫شــهاب‪ ،‬حيــث تؤكــد عــى أن األرسة املســتقرة‪ ،‬تنتــج‬ ‫أبنــاء مســتقرين‪ ،‬نفســيا‪ ،‬وســلوكيا‪ .‬كــا أنهــا أرسة أكــر‬ ‫قــدرة عــى العطــاء‪ ،‬واالنتاجيــة‪ ،‬ويتوجــه ســلوك أبنائهــا‬ ‫نحــو خدمــة املجتمــع‪ .‬بينــا‪ ،‬يف األرس املضطربــة‪ ،‬يتوجــه‬ ‫األبنــاء‪ ،‬نحــو التخريــب‪ ،‬أو اإلفســاد يف املجتمــع‪.‬‬ ‫زواج ميلء باملشكالت‬ ‫ويف ســياق الحديــث عــن اســتمرارية الــزواج املــيء‬ ‫باملشــكالت وتأثــره عــى تعقيــد ســلوكيات األبنــاء أكــر‬ ‫مــن حــاالت طــاق الوالديــن‪ ،‬يف هــذا اإلطــار يــرى عــي‬ ‫حســن‪ ،‬عــى أن كال األمريــن ُمحبِــط بالنســبة لالبــن‪،‬‬ ‫فاســتمرار املشــاكل الزوجيــة يعنــي اســتمرار التعقيــد‪،‬‬ ‫فــا مجــال لإلصــاح‪ .‬أمــا بالنســبة لالنفصــال ‪ -‬فمــن‬ ‫وجهــة نظــره‪ -‬أنهــا تُعطــي لالبــن حيــاة جديــدة مــع أحد‬ ‫الطرفــن و بإمــكان هــذا الطــرف إعــادة بنــاء ســلوكيات‬ ‫صيغــت ســابقًا بطريق ـ ٍة خاطئــة‪.‬‬ ‫أمــا مليحــة ســهوان – تعمــل يف املجــال الطبــي‪-‬‬ ‫فتعتقــد أن يف بعــض الحــاالت يكــون اســتمرار الــزواج‬ ‫واب ـاً عــى األرسة وأفرادهــا‪ ،‬واســتمراره يكــون اســتمرار‬ ‫للتوتــر واالضط ـراب يف ســلوك األبنــاء‪ ،‬وخصوص ـاً عندمــا‬ ‫يكــون االتفــاق صعــب بــن الزوجــن‪ ،‬وعــى الرغــم ان‬ ‫الطــاق ســيحدث رشخــاً يف طبيعــة األرسة وســيوجد‬ ‫نقــص يف جوانــب متعــددة أخــرى‪ ،‬إال انــه يكــون حـاً يف‬ ‫بعــض الحــاالت وخصوصـاً إذا كان اإلنفصــال أمــر متفــق‬ ‫عليــه مــن الجانبــن‪.‬‬

‫خديجة هارون‬

‫مليحة سهوان‬ ‫‪ 21‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] لكل األسرة [‬

‫كيف يمكننا مواجهة‬ ‫القلق والتغلب عليه؟‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪22‬‬

‫العوامــل املســ ّببة للقلــق موجــودة باســتمرار‪،‬‬ ‫عــى الــدوام‪ .‬ولكــن‪ ،‬مــاذا يحصــل عندمــا يتح ّول‬ ‫القلــق إىل جــزء مــن حياتنــا اليوم ّيــة؟‬ ‫مــاذا لــو كان القلــق والخــوف يســيطريان عــى حياتنــا اليوميــة‬ ‫ويســببان التوتــر يف العائلــة؟ كيــف نســتطيع التمييــز بــن‬ ‫درجــة قلــق طبيعيــة وبــن القلــق العــام‪ ،‬وكيــف ميكــن‬ ‫أن ننجــح يف تهدئــة أنفســنا قليــا؟ قلــق عــام أم رد فعــل‬ ‫طبيعــي؟‬ ‫هنالــك أشــخاص كثــرون ميضــون غالبيــة أيامهــم يف وضع‬ ‫تســاؤالت بصيغــة «مــاذا يحــدث لــو‪...‬؟»‪ .‬فالخــوف مــن املوت‬ ‫أو مــن األم ـراض يالزمنــا يف بعــض األحيــان‪ ،‬ولكــن غالبــا مــا‬ ‫نســتمر يف مامرســة حياتنــا غــر مبالــن بهــذه املخاطــر‪ .‬ولكــن‪،‬‬ ‫مــاذا لــو كنــا نحيــا يف منطقــة مليئــة باملخاطــر؟ بحيــث يجــب‬ ‫أن تتميــز حياتنــا بالتأهــب الدائــم؟ الخــوف مــن صافــرات‬ ‫اإلنــذار والحاجــة الدامئــة إىل معرفــة األماكــن اآلمنــة؟‬ ‫كثــر مــن األشــخاص الذيــن يعيشــون يف مناطــق خطــرة‬ ‫يعانــون مــن القلــق العــام‪ .‬قــد يكــون هــذا القلــق مــررا‪،‬‬ ‫ولكــن ال ميكــن أن تكــون طبيعيــة بهــذا الشــكل‪ .‬كيــف ميكــن‪،‬‬ ‫مــع هــذا‪ ،‬التعامــل مــع وضــع أمنــي أو غريهــا مــن تلــك‬ ‫األوضــاع غــر بســيط‪ ،‬واســتكامل حياتنــا بشــكل طبيعــي؟‬

‫القلق بشكل عام‪:‬‬

‫القلــق العــام هــو االضط ـراب الــذي يتميــز بإحســاس دائــم‬ ‫بالقلــق فيــا يتعلــق بالعديــد مــن األمــور يف مجــاالت حياتيــة‬ ‫مختلفــة‪ :‬تعليميــة‪ ،‬مهنيــة‪ ،‬اقتصاديــة‪ ،‬صحيــة‪ ،‬زوجيــة‪ ،‬أمنيــة‬ ‫وغريهــا‪ .‬القلــق العــام املؤثــر يظهــر بأربعــة مســتويات‬ ‫أساســية يف حياتنــا‪:‬‬ ‫‪ ‬املســتوى العاطفــي‪ :‬إحســاس متكــرر بالضائقــة‪ ،‬التوتــر‪،‬‬ ‫االضطــراب‪ ،‬القلــق واإلحســاس بــأن أمــرا ســيئا عــى‬ ‫وشــك الحــدوث‪.‬‬ ‫‪ ‬املســتوى التفكــري‪ :‬التفكــر الدائــم باملخاطــر‪ ،‬املصائــب‬ ‫واملشــاكل بحيــث مييــل التفكــر بشــكل عــام إىل أن يكــون‬ ‫متطرفــا‪.‬‬

‫‪ ‬املســتوى الجســدي‪ :‬قــد يظهــر القلــق واألفــكار بصــورة‬ ‫جســدية كأمل يف البطــن‪ ،‬جفــاف يف الفــم‪ ،‬تعــ ّرق ورجفــة‪.‬‬ ‫‪ ‬املســتوى الســلويك‪ :‬مييــل األشــخاص املصابــون بالقلــق‬ ‫العــام إىل االمتنــاع عــن أو منــع اآلخريــن مــن القيــام‬ ‫بفعاليــات يعتربونهــا خطــرة‪ ،‬ويعملــون عــى الحــد مــن‬ ‫املخــاوف بصــورة تشــمل محادثــات مســتمرة مــع أبنــاء‬ ‫العائلــة واألشــخاص املحيطــن‪.‬‬

‫كيف ميكن التغلب عىل القلق العام؟‬

‫قــد تكــون حياتنــا مليئــة باألحــداث املولــدة للضغــوط‪ ،‬ومــن‬ ‫الواضــح أن علينــا أن نكــون حذريــن‪ ،‬وأن نحافــظ عىل أنفســنا‬ ‫وعــى أقاربنــا قــدر املســتطاع‪ .‬ولكــن مــع هــذا‪ ،‬فــإن اإلفـراط‬ ‫يف الحــذر‪ ،‬هــو مــا يجعلنــا متوتريــن بنســبة ‪ %100‬مــن الوقت‬ ‫بشــكل يضغــط األشــخاص املحيطــن بنــا‪ ،‬والــذي قــد يــؤدي يف‬ ‫نهايــة األمــر إىل الحــد مــن العفويــة واملتعــة ويحــول حياتنــا‬ ‫التــي نحــارب مــن أجــل الدفــاع عنهــا ‪ -‬يجعــل حياتنــا مليئــة‬

‫باملخــاوف‪ .‬فــاذا علينــا أن نفعــل؟‬ ‫‪ ‬يجــب االمتنــاع عــن االمتنــاع‪ :‬علينــا تحديــد الفعاليــات‬ ‫اليوميــة والحــاالت التــي منتنــع عنهــا ‪ -‬ونبــدأ بتعريــض‬ ‫أنفســنا لهــا تدريجيــا‪ .‬مثــا‪ ،‬محاولــة التقليــل مــن‬ ‫االتصــاالت املتكــررة‪ .‬يف بدايــة األمــر قــد تزيــد هــذه‬ ‫التغي ـرات مــن القلــق عــى املــدى القريــب‪ ،‬ولكــن مــع‬ ‫الوقــت يرتســخ الشــعور بــأن املتعــة الناتجــة عــن ذلــك‬ ‫تســتحق املخاطــرة (أو اإلحســاس باملخاطــرة)‪.‬‬ ‫‪ ‬تقنيــة تهدئــة ذاتيــة‪ :‬اليوغــا‪ ،‬التأمــل والخيــال املوجــه ‪-‬‬ ‫تعتــر تقنيــات ناجعــة للتهدئــة الذاتيــة التــي قــد تســاعد‬ ‫يف حــاالت القلــق‪ ،‬أو يف الحــاالت املثــرة للقلــق‪.‬‬ ‫‪ ‬تطويــر وبنــاء نظــرة نســبية لألمــور‪ :‬القــول ســهل‪ ،‬بينــا‬ ‫الفعــل صعــب‪ .‬لــذا‪ ،‬عندمــا ال تشــعرون بالقلــق‪ ،‬حاولــوا‬ ‫تحديــد نقــاط الفشــل ومواضــع املبالغــة يف تفكريكــم ويف‬ ‫تقييامتكــم‪.‬‬ ‫‪ ‬اإلصغــاء لألشــخاص املحيطــن بكــم‪ :‬قــد يكــون القلــق‬ ‫مــررا بنظركــم‪ ،‬إال أن االستشــارة الرصيحــة لألشــخاص‬ ‫املحيطــن بكــم قــد تقــدم لكــم زاويــة نظــر مختلفــة‬ ‫وتلفــت نظركــم إىل مجــاالت قــد تكــون مــا يثــر قلقــا‬ ‫شــديدا لديكــم‪.‬‬ ‫‪ ‬التوجــه لتلقــي العــاج‪ :‬ليــس مــن الســهل التحكــم‬ ‫باإلحســاس بالقلــق‪ ،‬وخاصــة عنــد الحديــث عــن حالــة‬ ‫يكــون فيهــا القلــق العــام مالزمــا للشــخص لفــرة‬ ‫متواصلــة بحيــث يصبــح القلــق جــزءا مــن حياتــه‪ .‬العــاج‬ ‫النفــي يعتــر أحــد األدوات املهمــة للتعامــل مــع القلــق‬ ‫وملعالجتــه‪ .‬مــن خــال العــاج نســتطيع تحديــد األمنــاط‬ ‫الســلوكية والفكريــة التــي تكــرس القلــق أو تزيــده‪،‬‬ ‫ونعمــل عــى معادلــة وتغيــر هــذه األمنــاط‪ ،‬نســتطيع‬ ‫فهــم مســببات القلــق وبواعثــه وتعزيــز القــدرة عــى‬ ‫التعامــل مــع املخــاوف ومواجهتهــا مــن دون التأثــر عــى‬ ‫أنظمــة الحيــاة اليوميــة‪ ،‬الشــخصية والعائليــة‪.‬‬

‫‪ 23‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫رغم الحنين إلى الوطن‪..‬‬ ‫االغتراب تجربة مليئة‬ ‫باإلثارة‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪24‬‬

‫األغلــب منــا ال يحبــون الغربــة‪ ،‬لكــن الظــروف يف بعــض‬ ‫األحيــان تجربهــم عليهــا‪ ،‬والكثــر ال يســتطيع أن يتحملهــا مــا‬ ‫يــؤدي بــه إىل الفشــل‪.‬‬ ‫واالغ ـراب هــو تجربــة مرهقــة ملــن يــدرس أو يعمــل يف‬ ‫بلــد آخــر غــر‪ ،‬وكثــر منــا يقــع يف مشــاكل عديــدة بســبب‬ ‫االغـراب مثــل اختــاف تقاليــد وعــادات وســلوكيات املجتمــع‬ ‫الذاهــب إليــه عــا تعــود عليــه يف وطنــه‪.‬‬ ‫ولكــن ال تقلقــي فســوف أقــدم لـ ِ‬ ‫ـك اآلن مجموعــة نصائح‬ ‫يجــب أن تضعينهــا بعــن االعتبــار الجتيــاز فــرة اغرتابــك عــن‬ ‫وطنك بســام‪.‬‬ ‫أوالً‪ :‬قومــي بالبحــث الجيــد وامل ُتقــن عــن البلــد التــي‬ ‫تقصدينهــا للدراســة أو للعمــل‪ ،‬مبعنــى أنــه يجــب أن تعــريف‬ ‫مــا هــي لغــة شــعب هــذا البلــد‪ ،‬وماهــي ســلوكياتهم اليوميــة‬ ‫وعاداتهــم وتقاليدهــم الحياتيــة‪ ،‬ومــا هــي ثقافاتهــم العامــة‬ ‫وفنهــم الــذي يهتمــون بــه‪ ،‬ومــا هــي وســائل الرتفيه والتســلية‬ ‫لديهــم‪ ،‬لــي ال تتوتريــن وتتفاجأيــن مبــا ســوف ترينــه هنــاك‪.‬‬

‫ثانيـاً‪ :‬تذكــري دامئـاً أن الحنــن إىل الوطــن أمــر طبيعــي جــدا ً‪،‬‬ ‫فمــن العــادي أن تشــعري باالضطـراب يف أيــام اغرتابــك األوىل‬ ‫فعليــك أن تعطــي نفســك الوقــت للتكيــف والتعايــش مــع‬ ‫الوضــع الجديــد‪ ،‬لتعــريف كيفيــة التعامــل مــع مــن حولــك مــن‬ ‫ج ـران وزمــاء دراســة أو عمــل‪ ،‬فيجــب أال تتعجــي األمــور‬ ‫وتترسعــي يف أخــذ ق ـرار الرجــوع إىل الوطــن‪ ،‬ولكــن قومــي‬ ‫مبامرســة هواياتــك حتــي تتكيفــي مــع البيئــة املحيطــة بــك‪.‬‬ ‫ثالثــاً‪ :‬قومــي باالســتامع إىل املوســيقى أو ألفــي أغنيــة أو‬ ‫قومــي بالعــزف عــى آلــة موســيقية ‪ ،‬فاملوســيقى جيــدة‬ ‫للــروح أو قومــي بقـراءة مجلــة معينــة تحبينهــا أو كتــاب‪ ،‬أو‬ ‫اكتبــي قصــة أو مقــاالً أو أي يشء تشــعرين بــه‪.‬‬ ‫رابع ـاً‪ :‬عليــك مبامرســة اليوجــا ألنهــا أكــر رياضــة تســاعدك‬ ‫عــى االســرخاء والتخلــص مــن الهمــوم واملتاعــب اليوميــة‬ ‫والحياتيــة‪ ،‬ولهــا أيض ـاً فوائــد عديــدة للجســم‪.‬‬ ‫خامس ـاً‪ :‬قومــي مبامرســة األعــال التطوعيــة‪ ،‬فهــذا مينحــك‬

‫شــعورا ً جيــدا ً حيــال نفســك كــا يبقيــك مشــغولة فــا يجعــل‬ ‫للمــل ثغــرة لطــرق بابــك‪.‬‬ ‫سادســا‪ :‬اســمحي لنفســك بالقيــام بعمــل صداقــات مــع‬ ‫املحيطــن بــك يف الســكن مــن جـران ومــع مــن يعمــل معــك‬ ‫ومــع زمالئــك يف االدراســة‪ ،‬وتعــريف عليهــم وعــا يهتمــون بــه‬ ‫ومــاريس معهــم هواياتهــم‪.‬‬ ‫ســابعاً‪ :‬توقعــي صدمــة ثقافيــة شــديدة تحــدث لـ ِ‬ ‫ـك مبجــرد‬ ‫التعامــل مــع مجتمــع البلــدة التــي تغرتبــن فيهــا‪ ،‬ألنــه بالطبع‬ ‫ِ‬ ‫عليــك أن‬ ‫ثقافــة وطنــك األم تختلــف عــن ثقافتهــم‪ ،‬ولكــن‬ ‫تتقبــي كل هــذه االختالفــات وأن تتعامــي كمواطنــي هــذا‬ ‫البلــد حتــى ال تكــوين شــخصا ين ُفــر منــه النــاس‪.‬‬ ‫ثامنـاً وأخـراً‪ :‬يجــب أن تكــوين صبــورة عــى نفســك وعــى‬ ‫اآلخريــن وتأكــدي أن تجربــة االغـراب تجربــة ُمربحــة وغنيــة‬ ‫ومليئــة باإلثــارة‪.‬‬

‫‪ 25‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫بالمشاعر الملتهبة‬ ‫واألحاسيس الدافئة تنالين‬ ‫مفتاح قلبه!‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪26‬‬

‫تظــل لغرفــة النــوم لغتهــا الخاصــة التــي يســتطيع الزوجــان‬ ‫مــن خاللهــا أن يتواصــا ويفهــم بعضهــا بعضــا‪ ،‬وتظــل هــذه‬ ‫اللغــة ال حــروف لهــا وال أصــوات تجســدها‪ ..‬لغــة صامتــة فيها‬ ‫للجســد واملشــاعر واألحاســيس الدافئــة وامللتهبــة كالم خــاص‪.‬‬ ‫ولكــن مــاذا عــن مفتــاح هــذه الغرفــة؟‪ ..‬فبالتأكيــد هــو ليــس‬ ‫مفتاحــا مــن حديــد أو أي معــدن آخــر‪ ..‬بــل هــو مفتــاح مــن‬ ‫نــوع آخــر‪.‬‬ ‫أكــره معنــوي‪ ،‬يحســه الزوجــان‪ ،‬فيطمئنــان ويســتقران‪..‬‬ ‫يف غرفــة النــوم مــا ينعكــس عــى اطمئنانهــا واســتقرارهام‬ ‫يف الحيــاة كلهــا مهــا طالــت ومهــا تخللتهــا املشــاكل‪ ..‬فتظل‬ ‫متامســكة ومتحديــة كل الصعــاب‪ .‬وميكــن أن نتحــدث هنــا‬ ‫عــن مفتاحــن وليــس مفتاحــا واحــدا‪ ،‬مفتــاح لقلــب املــرأة‬ ‫ومفتــاح لقلــب الرجــل‪.‬‬

‫مفتاح قلب املرأة‬

‫مفتــاح قلــب املــرأة هــو الحــب واإلحســاس بهــذا الحــب‪،‬‬ ‫فكلــا غمرهــا الــزوج بالحــب‪ ،‬اســتطاع أن يفتــح قلبهــا‪،‬‬ ‫ويســتميله فتقــوى عالقتهــا ويضمنــان العيــش بســعادة‬ ‫وهنــاء‪ .‬ويكــون عطــاء هــذا الحــب يف أكــر صــوره يف غرفــة‬ ‫النــوم‪ ،‬ويكــون ذلــك مــن خــال اللمســات واملداعبــات‬ ‫والكلــات الحلــوة الرقيقــة التــي تثــر املشــاعر وتشــعلها‪.‬‬ ‫ويف هــذا تقــول الســيدة بــرى وهــي متزوجــة منــذ‬

‫خمــس ســنوات وأم لطفلــن‪« :‬كنــت أســمعهم يتحدثــون‬ ‫عــن حــب مــا بعــد الــزواج وكنــت أســتبعد هــذه الفكــرة‪،‬‬ ‫ألين كنــت أؤمــن بــأن الــزواج الناجــح هــو الــذي يبنــى عــى‬ ‫الحــب ال أن ننتظــر أن يــأيت هــذا الحــب بعــد الــزواج‪ ،‬ألنــه‬ ‫مــا مــن يشء يضمــن ذلــك‪.‬‬ ‫لكــن بعــد زواجــي ممــن كانــت تربطنــي بــه عالقــة حــب‬ ‫قبــل الــزواج‪ ،‬وبعــد دخــويل هــذا العــامل‪ ،‬علمــت جيــدا أن‬ ‫الحــب الحقيقــي هــو الــذي يــأيت بعــد الــزواج‪ ،‬وخصوصــا بعد‬ ‫استســامنا لروتــن الحيــاة اليومــي وبعــد مجــيء طفــي األول‬ ‫ثــم الثــاين‪ ،‬فقــد انجرفــت وراء تيــار الحيــاة وعشــت معهــا‬ ‫بــكل مــا تحمــل‪ ،‬ويف غرفــة النــوم كلمــة واحــدة أســمعها‬ ‫مــن زوجــي تنســيني كل مــا أعانيــه مــن متاعــب يف يومــي‪،‬‬ ‫كلمــة غــزل واحــدة تجعــل أحاســييس تتأجــج‪ ،‬وخصوصــا حــن‬ ‫ميتــدح بعــض مفاتنــي أو أناقتــي أو زينتــي أســعد كثـرا بذلــك‬ ‫وأحــس أن حــب الدنيــا كلــه‪ ،‬قــد أفــرغ يف قلبــي‪ ،‬وأحــس أين‬ ‫أحبــه بجنــون بــل أعشــقه‪.»..‬‬ ‫الــزوج أيضــا ينعكــس عليــه هــذا الحــب ويحــس بطعــم‬ ‫املعــارشة الزوجيــة الحقيقــي‪ ،‬لذلــك يستحســن أال يكتــم‬ ‫مشــاعره بــل يحــاول التعبــر عــن كل مــا يشــعر بــه وال يهمــل‬ ‫أي شــعور‪ ،‬ألن اإلهــال وعــدم التعبــر يجعــل املــرأة تشــعر‬ ‫وكأنهــا تقــي حاجــة مــن حوائــج املنــزل أثنــاء مامرســتها‬

‫للحــب‪ ،‬ولكــن عندمــا يتــم تحريــك عواطــف الزوجــة‪ ،‬ســرى‬ ‫شــيئا آخــر ويستشــعر أشــياء أخــرى‪.‬‬

‫مفتاح قلب الرجل‬

‫لقلــب الرجــل أيضــا مفتــاح‪ ،‬ومفتاحــه مختلــف قليــا عــن‬ ‫مفتــاح قلــب املــرأة‪ ...‬والزوجــة الذكيــة هــي التــي تســتطيع‬ ‫أن تجــذب زوجهــا وتتجمــل لــه وتتزيــن وتتــودد إليــه‬ ‫باألنوثــة ومبــا تســتطيع مــن أفــكار وحــركات فاتنــة وإميــاءات‪،‬‬ ‫حتــى تجعلــه يشــتاق إليهــا ويتــوق إىل حضنهــا‪ ،‬ألن بهــذا‬ ‫تســتقر الحيــاة الزوجيــة وتهنــأ وميتــد عمرهــا‪ ،‬ويف هــذا يقــول‬ ‫الدكتــور عكــوب اختصــايص نفســاين مبستشــفى ابــن رشــد‬ ‫بالــدار البيضــاء‪« ،‬نظــرة الرجــل إىل الحــب ليســت كنظــرة‬ ‫املــرأة‪ ،‬فاملــرأة تــرى يف الحــب دفء الخواطــر‪ ،‬واألحاســيس‬ ‫الدافئــة واملشــاعر امللتهبــة رفقــة اإلنســان الــذي اختارتــه مــن‬ ‫دون النــاس‪ .‬أمــا الرجــل فالحــب لديــه هــو الجنــس والجــاع‪.‬‬ ‫وحتــى تصــل املــرأة إىل قلــب زوجهــا‪ ،‬عليهــا أن تداعــب‬ ‫أفــكاره وأحاسيســه مــن خــال الف ـراش وغرفــة النــوم‪ .‬لذلــك‬ ‫فالوقــت الــذي يقضيــه الرجــل يف الجنــس رغــم أنــه وقــت‬ ‫قليــل فإنــه يظــل مهــا‪ ،‬وتتوقــف عليــه العديــد مــن األشــياء‬ ‫بالنســبة لــه‪ ،‬نفســيته‪ ،‬درجــة إنتاجيتــه‪ ،‬تفكــره‪ ،‬رغبتــه‪ ..‬وإذا‬ ‫أحســنت الزوجــة اســتخدام هــذا املفتــاح تســعد بحياتهــا‬ ‫وتهنــأ وتســتقر يف زواجهــا»‪.‬‬

‫‪ 27‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫[ مستحضر ات تجميل ]‬

‫لجمالك وجماله‬ ‫ِ‬ ‫‪Eternal Oud‬‬

‫لدى باريس ‪ Kilian‬عطر جديد من‬ ‫غالريي‬

‫كريم التسمير‬ ‫المتكيف مع لون‬ ‫البشرة‬

‫ِ‬ ‫يعطيك‬ ‫جديد من «من سيفورا »‬ ‫مظهراً خاليا من العيوب طوال اليوم‬

‫®‪Neutrogena‬‬ ‫®‪Visibly Clear‬‬ ‫‪Spot Stress‬‬ ‫‪Control Daily‬‬ ‫‪Scrub‬‬ ‫مقرش يومي يخرتق البرشة بعمق ويساعد يف‬ ‫‪.‬إزالة البقع‪ ،‬ويقلل من ظهورها مستقبالً‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪28‬‬

‫‪Closeup‬‬ ‫‪Diamond‬‬ ‫‪Attraction‬‬

‫ِ‬ ‫يساعدك يف‬ ‫معجون أسنان‬ ‫الحصول عىل ابتسامة املشاهري‬

‫‪Fijian Water Lotus‬‬

‫‪ Voyage‬عطر جديد من ذي بودي شوب ضمن مجموعة‬ ‫‪.‬يتميز بعبق زهور اللوتس ‪Fragrance ،‬‬

‫ظالل العيون‬

‫جديد من «من سيفورا »‬ ‫بتأثري مخميل مقاوم للامء‬ ‫ويدوم ‪ 16‬ساعة‬

‫‪Guerlain‬‬

‫أ ّول عطر رشقي للرجال تبتكره‬ ‫املاركة يشعرك باالنتعاش‬ ‫واالسرتخاء واإلرهاف معاً‬ ‫توافق ساحر‬ ‫ضمن‬ ‫ٍ‬ ‫‪ 29‬أكتوبر ‪2014‬‬

Michael Kors Resort 2015 collection

30 ‫ أكتوبر‬2014

‫‪ 31‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪32‬‬

‫‪ 33‬أكتوبر ‪2014‬‬

Salvatore Ferragamo

34 ‫ أكتوبر‬2014

‫‪ 35‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪36‬‬

‫‪ 37‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] قر ات لك [‬

‫إسعادك لآلخرين‪ ..‬يغير‬ ‫حياتهم إلى األفضل‬

‫اشــرط أســتاذ مــادة علــم االجتــاع يف جامعــة ماليزيــة عــى‬ ‫طالبــه إســعاد إنســان واحــد طــوال األشــهر األربعــة‪ ،‬وهــي‬ ‫مــدة الفصــل الــدرايس‪ ،‬للحصــول عــى الدرجــة الكاملــة يف‬ ‫مادتــه‪ ،‬وفــرض األســتاذ املاليــزي عــى طلبتــه الثالثــن أن‬ ‫يكــون هــذا اإلنســان خــارج محيــط أرستــه‪ ،‬وأن يقــدم عرضــا‬ ‫مرئيــا عــا قــام بــه يف نهايــة الفصــل أمــام زمالئــه‪ .‬مل يكتــف‬ ‫األســتاذ بهــذه املبــادرة بــل اتفــق مــع رشكــة ماليزيــة خاصــة‬ ‫لرعايتهــا عــر تكريــم أفضــل ‪ 10‬مبــادرات مبــا يعــادل ألــف‬ ‫دوالر أمريــي‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪38‬‬

‫يف نهايــة الفصــل الــدرايس نجــح الطــاب الثالثــون‬ ‫بالحصــول عــى الدرجــة الكاملــة‪ ،‬لكــن اختــار زمالؤهــم‬ ‫بالتصويــت أفضــل ‪ 10‬مبــادرات بعــد أن قــدم الجميــع‬ ‫عروضهــم عــى مــرح الجامعــة‪ ،‬وحرضهــا آبــاء وأمهــات‬ ‫الطلبــة املوجوديــن يف كواالملبــور‪.‬‬ ‫نــرت هــذه املبــادرات اإلنســانية أجــواء مفعمــة‬ ‫باملفاجــآت والســعادة يف ماليزيــا قبــل عامــن‪ ،‬فالجميــع‬ ‫كان يحــاول أن يقــدم عمــا إنســانيا مختلفــا يرســم فيــه‬ ‫الســعادة عــى محيــا غــره‪ .‬لقــد قــام طالــب ماليــزي‪ ،‬وهــو‬

‫أحــد الفائزيــن العــرة‪ ،‬بوضــع هديــة صغــرة يوميــا أمــام‬ ‫بــاب شــقة زميلــه يف ســكن الجامعــة وهــو هنــدي مســلم‪،‬‬ ‫ابتعثــه والــده لدراســة الطــب يف ماليزيــا‪ ،‬اختــار الطالــب‬ ‫هــذا الطالــب تحديــدا؛ ألنــه شــعر بأنــه ال ميتلــك أصدقــاء‬ ‫أو ابتســامة طــوال مجاورتــه لــه لنحــو عــام‪ ،‬كان الطالــب‬ ‫الهنــدي ال يتحــدث مــع أحــد وال أحــد يتحــدث معــه‪ ،‬يبــدو‬ ‫حزينــا وبائســا مــا جعــل زميلــه الطالــب املاليــزي يــرى أنــه‬ ‫الشــخص املناســب للعمــل عــى إســعاده‪ ،‬أول هديــة كانــت‬ ‫رســالة صغــرة وضعهــا تحــت بــاب شــقته كتبهــا عــى جهــاز‬

‫الكمبيوتــر يف الجامعــة مــن دون توقيــع‪ « :‬كنــت أتطلع صغريا‬ ‫إىل أن أصبــح طبيبــا مثلــك‪ ،‬لكنــي ضعيــف يف مــواد العلــوم‪،‬‬ ‫إن اللــه رزقــك ذكاء ستســهم عــره بإســعاد البرشيــة»‪ .‬يف‬ ‫اليــوم التــايل اشــرى الطالــب املاليــزي قبعــة تقليديــة ماليزيــة‬ ‫ووضعهــا خلــف البــاب ومعهــا رســالة‪« :‬أمتنــى أن تنــال قبولــك‬ ‫هــذه القبعــة»‪ .‬يف املســاء شــاهد الطالــب املاليــزي زميلــه‬ ‫الهنــدي يعتمــر القبعــة ويرتــدي ابتســامة مل يتصفحهــا يف‬ ‫وجهــه مــن قبــل‪ ،‬ليــس ذلــك فحســب بــل شــاهد يف حســابه‬ ‫يف الفيــس بــوك صــورة ضوئيــة للرســالة األوىل‪ ،‬التــي كتبهــا‬ ‫لــه‪ ،‬وأخــرى للقبعــة‪ ،‬التــي وضعهــا أمــام بــاب منزلــه‪ ،‬وأجمــل‬ ‫مــا رأى هــو تعليــق والــد طالــب الطــب الهنــدي يف الفيــس‬ ‫بــوك عــى صــورة رســالته‪ ،‬والــذي قــال فيــه‪« :‬حتــى زمــاؤك‬ ‫يف الجامعــة يرونــك طبيبــا حاذقــا‪ ،‬ال تخذلهــم واســتمر»‪ .‬دفــع‬ ‫هــذا التعليــق الطالــب املاليــزي عــى االســتمرار يف الكتابــة‬ ‫وتقديــم الهدايــا العينيــة الصغــرة إىل زميلــه يوميــا مــن دون‬ ‫أن يكشــف عــن هويتــه‪ ،‬كانــت ابتســامة الطالــب الهنــدي‬ ‫تكــر كل يــوم‪ ،‬وصفحتــه يف الفيــس بــوك وتويــر تزدحــم‬ ‫باألصدقــاء واألســئلة‪« :‬مــاذا ســتحصل اليــوم؟»‪« ،‬ال تتأخــر…‬ ‫نريــد أن نعــرف مــا هــي الهديــة الجديــدة؟»‪ .‬تغــرت حيــاة‬ ‫الطالــب الهنــدي متامــا‪ ،‬تحــول مــن انطــوايئ وحزيــن إىل‬ ‫مبتســم واجتامعــي بفضــل زميلــه املاليــزي‪ .‬بعــد شــهرين مــن‬

‫الهدايــا والرســائل أصبــح الطالــب الهنــدي حديــث الجامعــة‪،‬‬ ‫التــي طلبــت منــه أن يــروي تجربتــه مــع هــذه الهدايــا يف‬ ‫لقــاء اجتامعــي مــع الطلبــة‪ ،‬تحــدث الطالــب الهنــدي أمــام‬ ‫زمالئــه عــن هــذه الهديــة وكانــت املفاجــأة عندمــا أخــر‬ ‫الحضــور بــأن الرســالة األوىل‪ ،‬التــي تلقاهــا جعلتــه يعــدل عــن‬ ‫قـراره يف االنـراف عــن دراســة الطــب ويتجــاوز الصعوبــات‬ ‫والتحديــات األكادمييــة والثقافيــة التــي كان يتعــرض لهــا‪.‬‬

‫لعــب الطالــب املاليــزي‪ ،‬محمــد رشيــف‪ ،‬دورا محوريــا‬ ‫يف حيــاة هــذا الطالــب بفضــل عمــل صغــر قــام بــه‪ .‬ســيصبح‬ ‫الطالــب الهنــدي طبيبــا يومــا مــا وســينقذ حيــاة الع ـرات‬ ‫والفضــل بعــد اللــه ملــن ربــت عــى كتفــه برســالة حانيــة‪.‬‬ ‫اجتــاز الطالــب املاليــزي مــادة علــم االجتــاع‪ ،‬ولكــن‬ ‫مــا زال مرتبطــا بإســعاد شــخص كل فصــل درايس‪ ،‬بعــد أن‬ ‫ملــس األثــر الــذي تركــه‪ ،‬اعتــاد قبــل أن يخلــد إىل الفــراش‬ ‫أن يكتــب رســالة أو يغلــف هديــة‪ .‬اتفــق محمــد مــع رشكــة‬ ‫أجهــزة إلكرتونيــة لتحــول مرشوعــه اليومــي إىل عمــل مؤســي‬ ‫يســهم يف اســتدامة املــروع واســتقطاب متطوعــن يرســمون‬ ‫الســعادة يف أرجــاء ماليزيــا‪.‬‬ ‫إن هــذه املبــادرة التــي ننتظــر مــن مدارســنا وجامعاتنــا‬ ‫أن تقــوم باســتثامرها؛ أثرهــا ال يغــادر مــع خروجنــا مــن‬ ‫مبانيهــا بــل يخــرج معنــا ويؤثــر عــى محيطنــا‪.‬‬ ‫حولنــا الكثــر ممــن يحتاجــون إىل رســالة لطيفــة أو ملســة‬ ‫حانيــة يف هــذا العــامل املزدحــم باألح ـزان‪ ،‬لكــن القليــل منــا‬ ‫مــن يقــوم بذلــك‪.‬‬ ‫لــو قامــت مدارســنا وجامعاتنــا باســتثامر التجربــة‬ ‫املاليزيــة البســيطة ألحرزنــا ســعادة ورســمنا ابتســامة يف‬ ‫مجتمعاتنــا املثخنــة بالجــراح‪.‬‬ ‫بوســعنا أن نغــر يف مجتمعاتنــا وننهــض بهــا مببــادرات‬ ‫صغــرة للغايــة‪ ،‬لكننــا نتجاهــل حجــم تأثرينــا وأثرنــا‪ .‬لنبــدأ من‬ ‫اليــوم مــروع إســعاد شــخص كل أســبوع‪ ،‬املوضــوع ال يحتــاج‬ ‫إىل مجهــود خــارق‪ ،‬رمبــا تكــون رســالة نبعثهــا إىل غريــب‬ ‫أو قريــب‪ ،‬أو هديــة صغــرة نضعهــا عــى طاولــة زميــل أو‬ ‫موظــف‪ ،‬تذكــروا أن هنــاك الكثــر مــن الحرائــق التــي تنشــب‬ ‫يف صــدور مــن حولنــا‪ ،‬وتتطلــب إطفائيــا يخمدهــا بابتســامة‬ ‫أو مبــادرة إيجابيــة صغــرة‪ ،‬أصغــر مــا نتخيــل‪.‬‬

‫‪ 39‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] له [‬

‫عزيزي آدم‪ ..‬لحياة سعيدة‬ ‫قليال من الغيرة لتشعرها باالهتمام‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪40‬‬

‫غــرة الــزوج عــى زوجتــه شــعور طبيعــي يشــعرها مبــدى‬ ‫أهميتهــا لديــه‪ ،‬وهــي مشــاعر تتملــك كل األزواج‪ ،‬فــا اعتقــد‬ ‫أن هنــاك زوجــا ال يغــار عــى زوجتــه‪ ،‬ولكــن الغــرة عنــد‬ ‫األزواج لهــا مقاييــس ودرجــات مختلفــة‪ ،‬ورغــم أن الغــرة‬ ‫دليــل عــى الحــب والتملــك وقــد تعتــر أمــرا طبيعيــا بــن‬ ‫األحبــة‪ ،‬فإنهــا يجــب أن تكــون يف حــدود وإال تحولــت إىل‬ ‫شــك وبالتــايل تصبــح مشــكلة عائليــة وشــبحا يهــدد الحيــاة‬ ‫الزوجيــة واســتقرار األرسة‪.‬‬ ‫نعــم عزيــزي آدم مــن حقــك أن تحبهــا وتغــار عليهــا‪،‬‬ ‫ولكــن تذكــر دامئــا أن الغــرة الزائــدة قــد تــؤدي إىل نتائــج‬ ‫ســلبية كثـرا مــا تصــل بــاألرسة إىل طريــق مســدود‪ ،‬واألفضــل‬ ‫أن تتذكــر أن القليــل مــن الغــرة يشــعرها باهتاممــك بهــا‬ ‫وحبــك لهــا‪ ،‬ويجــب أن تعلــم أن للزوجــة العديــد مــن‬ ‫املطالــب لتشــبع لديهــا مشــاعر الحــب ومــن ثــم األمــان‪ ،‬ومن‬ ‫أهــم تلــك املطالــب‪..‬‬

‫االحرتام‪:‬‬

‫لحيــاة ســعيدة مــع حــواء عليــك أن تعــرف أنهــا تحتــاج إىل‬ ‫أن تفهمهــا وأن تســتمع لهــا مــن دون أن تصــدر حكـاً عليهــا‬ ‫وتنتقدهــا‪ ،‬ألنهــا تحتــاج إىل كل تعاطفــك واحرتامــك‪ ،‬فعندمــا‬

‫يســتجيب الرجــل للمــرأة بطريقــة تقــر بحقوقهــا ورغباتهــا‬ ‫واحتياجاتهــا‪ ،‬تشــعر باحرتامــه لهــا‪ ،‬وتعتــر املظاهــر املاديــة‬ ‫للتعبــر عــن االحــرام‪ ،‬مثــل الزهــور واالحتفــال باملناســبات‬ ‫الخاصــة‪ ،‬شــيئاً أساســياً إلشــباع حاجــة الحــب األساســية لــدى‬ ‫املــرأة‪ ،‬وهنــا يصبــح مــن الســهل عليهــا أن متنــح الرجــل مــا‬ ‫يســتحقه مــن تقديــر‪.‬‬ ‫عندمــا تعــرف املــرأة بأنهــا قــد تلقــت فائــدة وقيمــة‬ ‫شــخصية مــن مجهــودات الرجــل وســلوكه‪ ،‬يشــعر بتقديرهــا‬ ‫لــه‪ ،‬وعندمــا يشــعر الرجــل بتقديــر املــرأة لــه‪ ،‬يعــرف أن‬ ‫مجهوداتــه مل تضــع هبــا ًء ومــن ثــم‪ ،‬يشــجعه ذلــك عــى أن‬ ‫يعطيهــا املزيــد‪ ،‬وعندمــا تقــدر املــرأة الرجــل يزيــد احرتامــه‬ ‫لهــا‪.‬‬

‫اإلخالص‪:‬‬

‫عندمــا يعطــي الرجــل األولويــة الحتياجــات املــرأة‪ ،‬ويتعهــد‬ ‫بفخــر بــأن يســاندها ويشــبع رغباتهــا‪ ،‬يتــم إشــباع حاجــة‬ ‫الحــب األساســية بالنســبة لهــا‪ .‬وعندمــا تشــعر املــرأة بعشــق‬ ‫الرجــل لهــا وهيامــه بهــا‪ ،‬تنمــو مشــاعرها وتزدهــر وعندمــا‬ ‫تشــعر املــرأة بأنهــا أهــم مخلوقــة يف حيــاة الرجــل‪ ،‬يصبــح‬ ‫مــن الســهل متام ـاً أن تعجــب بــه‪.‬‬

‫االعرتاف بها‪:‬‬

‫عندمــا ال يرفــض الرجــل مشــاعر املــرأة‪ ،‬وبــدالً مــن ذلــك‬ ‫يعــرف بصحتهــا ومرشوعيتهــا‪ ،‬تشــعر بأنــه يحبهــا بحــق‪ ،‬ألن‬ ‫حاجــة الحــب الخامســة بالنســبة لهــا يكــون قــد تــم الوفــاء‬ ‫بهــا‪ ،‬يف هــذه الحالــة يســتطيع الرجــل أن يصــادق عــى وجهــة‬ ‫نظرهــا ويحرتمهــا‪ ،‬رغــم أن لــه رأيــاً آخــر‪ ،‬وعندمــا يتعلــم‬ ‫الرجــل هــذا املوقــف املصــدق عليهــا واملتقبــل لهــا‪ ،‬يصبــح‬ ‫مــن املؤكــد أنــه ســيحصل عــى مــا يحتــاج إليــه بشــكل‬ ‫أســايس مــن استحســانها لــه‪.‬‬

‫الطأمنينة‪:‬‬

‫عندمــا يظهــر الرجــل بصــورة متكــررة أنــه يهتــم برشيكــة‬ ‫حياتــه ويكــرس حياتــه مــن أجلهــا‪ ،‬يتــم إشــباع حاجاتهــا‬ ‫األساســية إىل الطأمنينــة واألمــن‪ ،‬وهــذا املوقــف مــن جانبــه‬ ‫يخــر املــرأة أنــه ســيحبها دامئــاً‪.‬‬ ‫عــادة مــا يــرى الرجــل أنــه مــا دام قــد وىف بــكل‬ ‫احتياجــات املــرأة األساســية يف الحــب‪ ،‬ومــا دامــت قــد‬ ‫أصبحــت تشــعر بالســعادة واألمــان‪ ،‬فيجــب أن تعــرف مــن‬ ‫تلــك اللحظــة فصاعــدا ً أنــه يحبهــا وبالتــايل مــن حقــه أن يغــار‬ ‫عليهــا‪.‬‬

‫‪ 41‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫بالتلميح وليس بالتجريح‪ ..‬يكون‬ ‫سويا لشريك الحياة‬ ‫النقد‬ ‫ّ‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪42‬‬

‫قــد يلجــأ بعــض األزواج لنقــد كل منهــا اآلخــر ابتغــاء‬ ‫تصحيــح مســار أحدهــا وتغيــره لألفضــل‪ ،‬لكنــه قــد يســلك‬ ‫الطريــق الخطــأ عندمــا يلجــأ إىل النقــد الــاذع‪ ،‬وتعمــده جــرح‬ ‫اآلخــر‪ ،‬لتــأيت الريــاح مبــا ال تشــتهي الســفن‪ ،‬وتتغــر املشــاعر‪،‬‬ ‫وتنشــأ الخالفــات‪ ،‬وتكــون حياتهــا يف مهــب الريــح‪.‬‬ ‫فهنــاك الكثــرات مــن الزوجــات ممــن يعانــن نقــد‬ ‫أزواجهــن الدائــم لهــن‪ ،‬األمــر الــذي أثــر ســلبا عــى ثقتهــن‬ ‫بأنفســهن‪ ،‬وجعلهــن يهملــن أنفســهن‪ ،‬وال يعرنهــا أي اهتــام‪،‬‬ ‫كــا أنــه أثــر ســلبا عــى مشــاعرهام‪ ،‬والزوجــة مل تكــن هــي‬ ‫الوحيــدة التــي تتعــرض لهــذا النقــد والتقليــل مــن شــأنها‪ ،‬بــل‬ ‫هنــاك بعــض األزواج يعانــون أيضــا مــن نقــد زوجاتهــم لهــم‪،‬‬ ‫األمــر الــذي يحــدث فجــوة كبــرة يف الحيــاة الزوجيــة يصعــب‬ ‫التخلــص منهــا فيــا بعــد‪ ،‬ألن الــزوج الرشقــي بطبعــه ال يقبــل‬ ‫أن تنتقــده زوجتــه بصــورة مبــارشة‪ ،‬ولــو كان يــدرك يف قـرارة‬ ‫نفســه أنهــا عــى حــق‪ ،‬وهــو مــا حــذر منــه املختصــون‪..‬‬ ‫ناصحــن الزوجــن بالبعــد عــن النقــد املســتمر‪ ،‬ألنــه يجعــل‬ ‫الحيــاة الزوجيــة جافــة‪ ،‬خاليــة مــن أي مشــاعر‪.‬‬ ‫«رســالة املــرأة» حاولــت التعــرف أكــر عــى أســباب‬ ‫نقــد الــزوج لزوجتــه والعكــس‪ ،‬وكيفيــة التعامــل مــع الــزوج‬ ‫أو الزوجــة الناقــدة‪ ،‬وكيــف يؤثــر النقــد الهــدام عــى الحيــاة‬ ‫الزوجيــة مــن خــال لقائهــا ببعــض الزوجــات‪.‬‬

‫النقد الب ّناء مطلوب‬

‫تقــول فاطمــة‪.‬ك‪ :‬انتقــاد الــزوج الدائــم لزوجتــه يجعلهــا‬ ‫تفقــد الثقــة يف نفســها‪ ،‬ويدفعهــا إلهــال نفســها‪ ،‬مرجعــة‬ ‫ســبب نقــد الــزوج لزوجتــه إىل جهلــه بطريقــة التعامــل مــع‬

‫املــرأة عامــة‪ ،‬فليــس هنــاك رجــل وا ٍع مثقــف ينتقــد امــرأة‪،‬‬ ‫وهــو يعلــم أن نقــده لــن يجنــي منــه إال انهيــار العالقــة‪.‬‬ ‫وتابعــت قائلــة‪ :‬بعــض الرجــال ال يقصــدون النقــد الهـدّام‪،‬‬ ‫ولكــن يخطئــون طريقــة النقــد نفســها‪ ،‬ورأت أنــه مــن األفضل‬ ‫أن يلجــأ الرجــل إىل النقــد الب ّنــاء‪ ،‬ويعــرف الطريــق الســوي‬ ‫لتوصيــل نقــده مــن دون أن يجــرح زوجتــه‪ ،‬كأن يقــول لهــا‬ ‫هــذا الثــوب جميــل‪ ،‬وســيكون أجمــل عليــك إذا كان لونــه‬ ‫هادئــا‪ ،‬بــدال مــن أن يقــول لهــا‪ :‬مــا هــذا اللــون؟ أال تريــن أنــه‬ ‫ال يناســب ســنك؟‬ ‫مؤكــدة أن النقــد الهــدّام ال يجنــي منــه الــزوج إال‬ ‫الخالفــات‪.‬‬

‫واشــتكت فــدوى‪.‬ك مــن نقــد زوجهــا الدائــم لهــا‬ ‫قائلــة‪ :‬نقــد زوجــي الدائــم يل بســبب وبــدون ســبب‪ ،‬ونعتــه‬ ‫يل بالغبيــة‪ ،‬يجعلنــي أفقــد الثقــة يف نفــي‪ ،‬كــا أننــي أشــعر‬ ‫بالكــره تجاهــه‪.‬‬

‫وأضافــت قائلــة‪ :‬ال أحــد ينكــر أن للنقــد فوائــد كثــرة‪،‬‬ ‫أهمهــا تصحيــح وتعديــل الســلوك الخطــأ‪ ،‬وأنــا أقصــد بذلــك‬ ‫النقــد البنــاء الــذي يكــون الهــدف منــه تصحيــح املســار وليس‬ ‫النقــد ملجــرد النقــد‪ ،‬والتقليــل مــن الشــأن‪ ،‬ألنــه يــرك أث ـرا‬ ‫ســلبيا عــى نفســية املنتقــد ســواء أكان رجــا أم امــرأة‪،‬‬ ‫ونصحــت الزوجــن بالتعــرف عــى األســلوب الســوي للنقــد‪،‬‬ ‫واحـرام مشــاعر كل منهــا اآلخــر‪ ،‬وأال يقــوم أي منهــا بنقــد‬ ‫اآلخــر أمــام اآلخريــن‪.‬‬ ‫أمــا هيــام‪.‬م فتقــول‪ :‬النقــد ال يقتــر فقــط عــى الرجــال‪،‬‬

‫ولكــن هنــاك بعض الســيدات الــايئ يلجأن إىل نفس األســلوب‪،‬‬ ‫حيــث تلجــأ الزوجــة إىل توجيــه النقــد الــاذع لزوجهــا كلــا‬ ‫وقــع نظرهــا عليــه‪ ،‬األمــر الــذي يتســبب يف إثــارة خالفــات‬ ‫ال تنتهــي بــن االثنــن‪ ،‬ويجعــل الــزوج ينفــر مــن زوجتــه‪،‬‬ ‫إلحساســه أن زوجتــه ال تقــدره وال تحرتمــه‪ ،‬وهــو مــا يهــدد‬ ‫حياتهــا الزوجيــة؛ ألن الــزوج لــن يقبــل بهــذه املعاملــة‪ ،‬ولــن‬ ‫يســتطيع التحمــل‪ ،‬وســتكون هــي مــن جنــت عــى نفســها‪.‬‬ ‫ونصــح الخـراء الــزوج بعــدم انتقــاد الزوجــة أمــام الغــر‪،‬‬ ‫واســتخدام التلميــح لتوصيــل مــا يريــده‪ ،‬وعــدم اللجــوء لنقــد‬ ‫طريقتهــا يف الطهــي‪ ،‬أو تدبــر املنــزل‪ ،‬أو مقارنتهــا بطريقــة‬ ‫غريهــا كاألم مثــا‪ ،‬كــا نصحــوه بــأال ينتقــد عواطفهــا أو‬ ‫دموعهــا‪ ،‬ألن نقــد الــزوج يف هــذه الحــال قــد يحــول ضعفهــا‬ ‫إىل ســخط‪ ،‬وأال يحــاول أن يثــر مشــاكل مــن املــايض‪ ،‬وعليــه‬ ‫االعتــذار عنــد ارتــكاب أي خطــأ يف حقهــا‪ ،‬مؤكديــن أن هــذا‬ ‫األمــر ال ينتقــص مــن كرامــة الــزوج‪ ،‬وكذلــك دراســة مــا قــد‬ ‫يعرضــه للمشــاكل بعقــل وحكمــة‪.‬‬ ‫وبينــوا أنــه يف حــال مــا إذا كان الــزوج مضط ـرا إىل نقــد‬ ‫الزوجــة‪ ،‬فعليــه أن يــدع مــا يــود قولــه حتــى يكونــا عــى‬ ‫انفـراد بعيــدا عــن أســاع اآلخريــن‪ ،‬والتحــدث إليهــا بهــدوء‪،‬‬ ‫والحــرص عــى اســتخدام الكلــات الطيبــة عنــد الحديــث‬ ‫معهــا‪ ،‬فالكلمــة الطيبــة صدقــة‪ ،‬وأن يكــون انتقــاده نابعـاً مــن‬ ‫اهتــام حقيقــي مبصلحتهــا‪ ،‬مبينــن أن الفــرق بــن الــزواج‬ ‫الناجــح والــزواج الفاشــل هــو غــض الطــرف عــن بعــض‬ ‫األشــياء البســيطة التــي تحــدث بشــكل يومــي‪ ،‬وأن مــن يحــرم‬ ‫زوجتــه يحــرم نفســه‪ ،‬ومــن ال يحرتمهــا ال يحــرم إنســانيته‪.‬‬ ‫‪ 43‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] الفن [‬

‫الحب األول إذا انتهى بالزواج‬ ‫فهو أنجح مشروع زواج‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪44‬‬

‫هــو أول شــخص أحببتــه‪.‬‬ ‫أنـ ِ‬ ‫ـت فنانــة حلــوة بــس مــا هــو رس جاملــك وطلّــة برشتــك‬ ‫الفاتحــة؟‬ ‫ليــس هنــاك رس‪ ،‬لســت ممــن يحســنون العنايــة واالهتــام‬ ‫بجاملهــن‪ ،‬وأميــل دامئـاً إىل املــواد الطبيعيــة واملاكيــاج القليــل‬ ‫واملوديــات البســيطة والكالســيكية يف الشــعر واللبــس‪.‬‬ ‫نتحــدث قليـاً عــن آخــر أعاملــك الســينامئية «المؤاخذة»‬ ‫قبــل عودتــك مــرة أخــرى يف «بتوقيــت القاهرة»‪.‬‬ ‫أال تعــد موافقتــك عــى عمــل مــن دون قراءتــه أم ـراً غريب ـاً‬ ‫«فيلــم المؤاخــذة»؟‬ ‫اســم حفظــي وعمــرو أكــر دليــل عــى وجــود فيلــم ســيناميئ‬ ‫جيــد يحــرم عقليــة املشــاهد‪ ،‬ألن مشــوار حفظــي منــذ‬ ‫تأسيســه رشكــة فيلــم كلينــك لإلنتــاج الســيناميئ محــرم‬ ‫للغايــة‪ ،‬فهــو يقــدم أفالم ـاً ســينامئية تخلــق فضــا ًء لســينام‬ ‫مختلفــة بعيــدة عــن الســينام التجاريــة وشــباك التذاكــر‬ ‫ورشوط الســوق‪ ،‬فهــو عملــة نــادرة مــن املنتجــن‪.‬‬ ‫تواصــل كنــدة‪ :‬أمــا عمــرو ســامة فهــو ليــس مخرجــاً‬ ‫عادي ـاً‪ ،‬ولكنــه مخــرج لديــه رســالة ومــروع يريــد تحقيقــه‪،‬‬ ‫وأفالمــه الســابقة ســواء «زي النهــاردة» أو «أســاء» تثبــت‬ ‫ذلــك‪ ،‬وهــو يف «ال مؤاخــذة» يقــدم تجربــة ســينامئية جديــدة‬ ‫ومختلفــة أيض ـاً أمتنــى أن تعجــب الجمهــور‪.‬‬ ‫للمــرة الثانيــة تقدمــن شــخصية مســيحية يف الســينام‪ ،‬فــا‬ ‫الســبب؟‬ ‫املســيحية مثــل املســلمة‪ ،‬فهــي ليســت دورا ً حتــى ال أكــرره‪،‬‬ ‫وقــد تكــون املســيحية حبيبــة أو أمــا أو أختــا‪ ،‬فــكل شــخصية‬ ‫لهــا مالمحهــا‪ ،‬وخاصــة أن الــدور يف «ال مؤاخــذة» مختلــف‬ ‫عــن دوري يف «واحــد صحيــح» الــذي قدمــت فيــه دور فتــاة‬ ‫متديّنــة تحــب شــخصا مســلام‪ ،‬لكنهــا متمســكة بعقيدتهــا‪ ،‬أما‬ ‫يف فيلــم «ال مؤاخــذة» فــاألم أقــل تديّنـاً وعالقتهــا بابنهــا هــي‬ ‫محــور حياتهــا‪ ،‬وتتحــول حياتهــا بعــد وفــاة زوجهــا ووالــد‬ ‫الطفــل‪ ،‬حيــث تقــوم بتحويلــه عــى مدرســة حكوميــة مــن‬ ‫أجــل توفــر النفقــات بعــد وفــاة والــده‪.‬‬

‫أنا سورية األصل‬ ‫من ناحية األب واألم‬ ‫لكني أنتمي إلى‬ ‫فلسطين روحيًا‬ ‫ســافرت الفنانــة الســورية كنــدة علــوش إىل العاصمــة اللبنانيــة‬ ‫بــروت لقضــاء إجازتهــا هنــاك‪ ،‬وذلــك بعــد انشــغالها طــوال‬ ‫الفــرة املاضيــة بتصويــر أعاملهــا الفنيــة بالقاهــرة‪ ،‬والتــي تــم‬ ‫عرضهــا خــال شــهر رمضــان املــايض‪ ،‬عــى أن تعــود كنــدة‬ ‫قريبــاً لتقــرأ بعــض الســيناريوهات املعروضــة عليهــا‪ .‬ومــن‬ ‫املقــرر أن تشــارك كنــدة يف بطولــة فيلــم «بتوقيــت القاهــرة»‬ ‫الــذي يقــوم ببطولتــه النجــم نــور الرشيــف والنجمــة مريفــت‬ ‫أمــن ويخرجــه أمــر رمســيس‪ ،‬حيــث أكــد األخــر اختيــاره لهــا‬ ‫للمشــاركة يف بطولــة العمــل الــذي ينتمــي إىل أفــام البطولــة‬ ‫الجامعيــة التــي تحتــوي عــى أكــر مــن بطــل‪.‬‬ ‫جديــر بالذكــر أن كنــدة علــوش خاضــت الســباق‬

‫الرمضــاين املــايض مــن خــال مسلســلني‪ ،‬األول هــو «عــد‬ ‫تنــازيل» أمــام الفنــان عمــرو يوســف والفنــان طــارق لطفــي‪،‬‬ ‫كــا شــاركت أيضً ــا يف بطولــة مسلســل «دلــع بنــات» مــع‬ ‫النجمــة مــي عــز الديــن ومحمــد عــادل إمــام وريــم البــارودي‬ ‫ونضــال الشــافعي‪.‬‬

‫وكان لـ «صبايا» لقاء مع الفنانة املتألقة كندة علوش‪:‬‬

‫هل تخرجت يف الجامعة وما هو قسمك؟‬ ‫درســت األدب الفرنــي يف الجامعــة والدراســات املرسحيــة يف‬ ‫املعهــد العــايل للفنــون املرسحيــة‪ ،‬وتلقيــت دورات يف اإلخـراج‬ ‫املرسحــي يف فرنســا‪.‬‬ ‫مارأيك يف األعامل الدرامية هذا العام؟‬ ‫القيمــة الفنيــة لألعــال الدراميــة هــذا العــام تحســنت‬ ‫ج ـدًا عــى مســتوى اإلخ ـراج والصــورة والديكــور واملوســيقى‬ ‫واملونتــاج‪ ،‬وعــى مســتوى املوضوعــات املطروحــة التــي‬ ‫متيــزت بالجــرأة الشــديدة والتنــوع وكــر املألــوف‪ ،‬وهــذا‬ ‫أمــر إيجــايب‪.‬‬ ‫هل تؤمنني برضورة الزواج عن حب؟‬ ‫بالطبــع‪ ..‬أنــا أفضّ ــل الــزواج عــن حــب‪ ،‬وأعتــر أن الحــب‬ ‫األول إذا انتهــى بالــزواج فهــو أنجــح مــروع زواج‪ ،‬وزوجــي‬

‫مل تقلقــك فكــرة أنــك لســت بطلــة الفيلــم والبطولــة للطفــل‬ ‫الصغــر؟‬ ‫مل أطلــب تقديــم بطــوالت مطلقــة يف الســينام باســتمرار‪ ،‬فأنــا‬ ‫أرى أننــي طاملــا شــاركت يف فيلــم يحمــل قيمــة فنيــة مهمــة‪،‬‬ ‫ويقــدم رســالة ليــس بالــرورة أن أكــون بطلــة مطلقــة فيــه‪،‬‬ ‫وتقدميــي ملشــاهد أقــل ال يقلــل مــن قيمــة دوري يف الفيلــم‪،‬‬ ‫ألن الــدور محــوري يف حيــاة الطفــل‪ ،‬فض ـاً عــن أن الفيلــم‬ ‫ككل مهــم ســينامئياً وفكري ـاً ويقــدم شــكالً فني ـاً جديــدا ً‪.‬‬ ‫كيف تم ترشيحك للمشاركة يف فيلم «ال مؤاخذة»؟‬ ‫تحــدث معــي املنتــج الفنــي للفيلــم وأخــرين أننــي مرشــحة‬ ‫للمشــاركة يف فيلــم ســيناميئ جديــد مــن إنتــاج محمــد حفظي‬ ‫وتأليــف وإخـراج عمــرو ســامة‪ ،‬فأبديــت موافقتي عــى الفور‬ ‫مــن دون قـراءة الســيناريو أو معرفــة تفاصيــل الــدور‪ ،‬حيــث‬ ‫حصلــت بعدهــا عــى الســيناريو وبــدأت اللقــاءات بيننــا‪.‬‬ ‫هــل ننتظــر أن نشــوفك أنــت وقيــس الشــيخ نجيــب يف‬ ‫أعــال مشــركة أخــرى‪..‬ألن الكاريزمــا التــي جمعتكــا يف‬ ‫مسلســل بنــات العيلــة جميلــة جدا‪..‬هــل هنــاك أي نيــة‬ ‫للعمــل معــا مجــددا؟‬ ‫لقــد جمعنــا أنــا وقيــس أكــر مــن عمــل فنــي وكان آخرهــا‬ ‫‪ 45‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫كثــرة وال أعتــر نفــي ماديــة عــى اإلطــاق‪ ،‬وعالقتــي باملــادة‬ ‫مشوشــة لكنــي مرسفــة‪.‬‬ ‫هل أنت فعال تكرهني الذكور؟‬ ‫ال طبع ـاً أنــا مؤمنــة بــأن الحيــاة هــي ذكــر وأنثــى وال تقــوم‬ ‫حيــاة بــدون أحدهــا‪ ..‬الرجــل هــو األب واألخ والحبيــب‬ ‫والــزوج واالبــن واملعلــم والداعــم والســند‪..‬الخ‪ ..‬والرجــل كــا‬ ‫املــرأة يقــدم تضحيــات كبــرة وعــى عاتقــه تقــع مســؤوليات‬ ‫كبــرة فــا يصــح االســتخفاف بــدوره يف املجتمــع‪ ..‬ودور عليــا‬ ‫هــو دور أؤديــه‪ ،‬فقــد أتالقــى مــع عليــا يف حبهــا لعملهــا‬ ‫وإخالصهــا لــه ويف جديتهــا أثنــاء العمــل‪ ،‬لكنــي ال أتفــق معهــا‬ ‫يف موقفهــا مــن الرجــال‪ ،‬الــذي تشــكل عندهــا نتيجــة ظــروف‬ ‫حياتيــة تعرضــت لهــا ومــرت بهــا‪ ،‬وليــس نتيجــة قناعــة‬ ‫متأصلــة يف داخلهــا‪ ..‬عليــا هــي شــخصية موجــودة يف الحيــاة‬ ‫بكــرة‪.‬‬ ‫أنــت مبدعــة يف الفــن لــو مل تكــوين يف هــذا املجــال فــأي‬ ‫مجــال كنــت تختاريــن؟‬ ‫كنــت ســأختار الفــن أيضـاً‪ ،‬لكــن قــد أختــار مجــاال آخــر غــر‬ ‫التمثيــل كاإلخـراج أو الكتابــة أو اإلنتــاج‪.‬‬ ‫هل ممكن أن تعتزيل التمثيل يف يوم من األيام؟ وملاذا؟‬ ‫طبعـاً كل يشء ممكــن‪ ،‬مهنــة التمثيــل مهنــة مرهقــة وتتطلــب‬ ‫التزامــا كبــرا وضغطــا نفســيا‪ ،‬وأشــعر بــأن مشــواري يف‬ ‫التمثيــل لــن يكــون طوي ـاً‪ ،‬لكنــي يف هــذه الحالــة ســأتابع‬ ‫حتـاً العمــل يف املجــال الفنــي مــن خــال اإلخـراج أو الكتابــة‬ ‫أو اإلنتــاج‪ ،‬فأنــا عاشــقة لــكل تفاصيــل العمــل الفنــي‪.‬‬ ‫هل لديك أعداء يف الوسط الفني؟‬ ‫أبــدا ً وال مــرة كان لــدي أعــداء منــذ بدايــة عمــي يف التمثيــل‪..‬‬ ‫لــدي منافســن وهــذا أمــر طبيعــي‪ ،‬ولكــن أعــداء مبعنــى‬ ‫األعــداء ال يوجــد‪ ..‬وأنــا ال أعــادي أحــدا وأفــرح بنجــاح‬ ‫اآلخريــن‪ ،‬فــا أدع الفرصــة ألحــد أن يعادينــي‪.‬‬ ‫وتطرقــت «علــوش» إىل ثــورة الشــعب املــري عــى‬ ‫اإلخــوان يف «‪ 30‬يونيــو» قائلــة إنهــا كانــت «انتصــا ًرا جدي ـدًا‬ ‫إلرادة الشــعب املــري‪ ،‬وهــي أيضــا انتصــار للســوريني‪ ،‬ألنهــا‬ ‫تؤكــد أن إرادة الشــعوب يجــب أن تنتــر يف النهايــة مهــا‬ ‫طــال الوقــت‪ ،‬وعــى الرغــم مــن اختــاف الســيناريو بــن‬ ‫البلديــن وحجــم الكارثــة اإلنســانية التــي تعيشــها ســوريا‪ ،‬لكن‬ ‫مــا حــدث يف مــر مينحنــا األمــل بــأن الشــعب ســينترص»‪.‬‬ ‫فيلــم مــرة أخــرى‪ ..‬قيــس مــن نجــوم ســوريا املتميزيــن‬ ‫وتجمعنــي بــه صداقــة قدميــة عــى املســتوى الشــخيص‪ ،‬وعــى‬ ‫املســتوى العمــي يســعدين العمــل معــه مجــددا ً‪.‬‬ ‫هل صحيح أن لك أصوال فلسطينية ؟؟‬ ‫أنــا ســورية األصــل مــن ناحيــة األب واألم لكنــي أنتمــي إىل‬ ‫فلســطني روحي ـاً‪ ..‬يرشفنــي لــو كنــت فلســطينية وأنــا أعتــر‬ ‫نفــي كذلــك‪ ،‬لكنــي ســورية‪ ..‬وهنــاك الكثــر ممــن يعتقــدون‬ ‫أين فلســطينية وهــذا أمــر يســعدين‪ ..‬وســبب اعتقادهــم‬ ‫بكــوين فلســطينية هــو أين أديــت دور الفتــاة الفلســطينية يف‬ ‫أكــر مــن فيلــم ســيناميئ ومسلســل تلفزيــوين مثــل أوالد العــم‬ ‫واالجتيــاح ومطلــوب رجــال‪ ..‬فأنــا أعشــق اللهجة الفلســطينية‬ ‫كنــدة هــل ســبق أن ضحيــت مــن أجــل املــال؟ وهــل أنــت‬ ‫إنســانة ماديــة؟‬ ‫ال بالعكــس‪ ،‬فقــد ســبق أن ضحيــت باملــال مــن أجــل أشــياء‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪46‬‬

‫‪ 47‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫[ اخبار الفنانين ]‬

‫ندى أبو فرحات تواصل تصوير « يلال عقبالكن »‬

‫تواصــل الفنانــة اللبنانيــة نــدى أبــو فرحــات‬ ‫بالعاصمــة اللبنانيــة بــروت تصويــر فيلمهــا الجديــد‬ ‫«يلــا عقبالكــن»‪ ،‬الــذي تلعــب فيــه دور «تالــن»‬ ‫وهــي امــرأة متحــررة ال تؤمــن بالــزواج أو الحــب‪،‬‬ ‫الفيلــم يخرجــه إيــي خليفــة‪ ،‬ويشــارك نــدى يف‬ ‫بطولتــه كل مــن داريــن حمــزة ونبــال عرقجــي‬ ‫ومــروى خليــل وجوليــا قصــار وأميــن القيســوين‬ ‫وبديــع أبــو شــقرا ورشبــل زيــادة‪ ،‬ومــن املتوقــع‬ ‫عرضــه يف شــهر نوفمــر املقبــل ويتــم تصويــره يف‬ ‫أماكــن عديــدة ببــروت منهــا جميــزة ومــار خليــل‬ ‫وريفــرا ورملــة البيضــا‪.‬‬ ‫والفيلــم كوميــدي‪ -‬اجتامعــي‪ ،‬يتمحــور حــول‬ ‫قصــص أربــع شــابات لــكل منهـ ّن قصتهــا ومشــاكلها‪،‬‬ ‫ـايس أنه ـ ّن عازبــات‪،‬‬ ‫وتتعرضــن لضغــوط ســببها األسـ ّ‬ ‫كل ذلــك تتخللــه مواقــف طريفــة‪ ،‬كــا يحمــل‬ ‫الفيلــم العديــد مــن املفاجــآت‪.‬‬ ‫عــى صعيــد آخــر ســيتم عــرض فيلمهــا‬ ‫الجديــد «وينــن» بــدور العــرض اللبنانيــة يــوم ‪٣٠‬‬ ‫أكتوبرالقــادم‪.‬‬ ‫الفيلــم كتبــه جــورج خبــاز ويخرجــه ســبعة مــن‬ ‫املخرجــن الحديثــي التخــرج‪.‬‬

‫تيم حسن‪ ..‬يعود إلى السينما المصرية بـ «خطة بديلة»‬

‫حســم الفنــان الســوري تيــم حســن إطاللتــه الســينامئية الثانيــة‬ ‫بعــد فيلمــه «ميكانــو» الــذي قدمــه يف عــام‪ ،2009‬وذلــك مــن خــال‬ ‫الفيلــم املــري «خطــة بديلــة » (‪ )plan B‬مــن تأليــف محمــد عــام‬ ‫وإخ ـراج أحمــد عبــد الباســط‪.‬‬ ‫وعــن أحــداث فيلمــه الجديــد الــذي تنتجــه رشكــة «فيلــم أوف‬ ‫إيجيبــت»‪ ،‬قــال الفنــان تيــم حســن‪« :‬تتنــاول أحــداث الفيلــم قضايــا‬ ‫تتعلــق بالتالعــب والخــداع واســتغالل النفــوذ ومــا يتعلــق بهــا مــن‬ ‫إشــكاليات يتعــدى تأثرياتهــا الشــخصية لرتمــي بظاللهــا الثقيلــة عــى‬ ‫أقــدار اآلخريــن ومصائرهــم‪ ،‬وذلــك مــن خــال صديقــن درســا ســويا‪،‬‬ ‫كل منهــا يقــرأ األحــداث والقوانــن والحيــاة عــى طريقتــه‪ ،‬األمــر الذي‬ ‫يضعهــا يف مواجهــة بعضهــا بعضــا يف رصاع يفــرض منطقــه الخــاص»‪.‬‬ ‫خمــس ســنوات مــرت عــى عــرض فيلــم «ميكانــو» للفنــان تيــم‬ ‫حســن‪ ،‬وهــي فــرة طويلــة نســبياً‪ ..‬يعلــق تيــم عليهــا بقولــه‪« :‬اخــرت‬ ‫ي‪ ،‬ألين وجــدت يف‬ ‫(ميكانــو) مــن بــن عــدة نصــوص عرضــت عــ ّ‬ ‫الشــخصية مــادة متثيليــة جيــدة يف نــص جيــد‪ ،‬ومل أشــتغل ســينام بعــد‬ ‫(ميكانــو)‪ ،‬فامعــرض بعــده مل يكــن مقنعـاً‪ ،‬فآثــرت التــأين بانتظــار النــص‬ ‫الجيــد الشــتغاله‪ ،‬وهــو مــا وجــده أخ ـرا ً يف فيلــم (خطــة بديلــة)‪.‬‬ ‫وأضــاف تيــم‪« :‬منــذ أن دخلــت مــر ورغبتــي الحقيقيــة كانــت‬ ‫تتمثــل يف العمــل بالســينام املرصيــة‪ ،‬ولكننــي لــن أقبــل العمــل يف فيلــم‬ ‫بنــص ســيئ ملجــرد أنــه ســينام فقــط»‪.‬‬ ‫يشــارك الفنــان تيــم حســن يف بطولــة الفيلــم النجــم خالــد النبــوي‬ ‫وكل مــن النجــوم املرصيــن عــزت أبــو عــوف‪ ،‬أمينــة خليــل‪ ،‬فريــال‬ ‫يوســف‪ ،‬صــري عبــد املنعــم‪ ،‬أحمــد صيــام‪ ،‬متيــم عبــده‪ ،‬رانيــا املــاح‬ ‫وآخريــن‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪48‬‬

‫الجنايني يبدأ تجربة الـ ‪ 60‬حلقة بالـ «البيوت أسرار»‪:‬‬ ‫يف رسيــة تامــة تســتعد رشكــة يت‬ ‫فيجــن لدخــول عــامل مسلســات الـــ‪60‬‬ ‫حلقــة للمــرة األوىل يف تاريخهــا‪.‬‬ ‫الرشكــة تســتعد لهــذا العــامل مــن‬ ‫خــال مسلســل «البيــوت أرسار»‪ ،‬الــذي‬ ‫ســيدور يف عــامل املــرأة والنســاء وكواليســه‪.‬‬ ‫عــى غـرار مسلســل «حكايــات بنــات»‬ ‫الــذي قدمتــه الرشكــة مــن قبــل وحقــق‬ ‫نجاحــا كب ـرا عــى صعيــد الوطــن العــريب‪.‬‬ ‫وأكــد املنتــج طــارق الجناينــي أنهــم‬ ‫حاليــا يف مرحلــة اختيــار فريــق العمــل‬ ‫والتــي لــن يتحــدث عنهــا حاليــا‪ ،‬وســيعلن‬ ‫االســاء عندمــا يكتمــل فريــق العمــل‪.‬‬ ‫الجناينــي قــدم مــن قبــل العديــد مــن‬ ‫األعــال الناجحــة مثــل «نــران صديقــة»‬ ‫و«امرباطوريــة مــن؟» و«عايــزة اتجــوز»‬ ‫و«فريتيجــو» و«رشبــات لــوز» و«نكــدب‬ ‫لــو قلنــا مــا بنحبــش»‪.‬‬

‫صحيفة إسرائيلية تتضامن مع الراقصة دينا‬ ‫اعتــرت صحيفــة إرسائيليــة قــرار قنــاة‬ ‫«القاهــرة والنــاس» املرصيــة تأجيــل برنامــج‬ ‫«الراقصــة» تضييقــا عــى حريــة الرقــص‪،‬‬ ‫وأنــه واجــه نفــس مصــر برنامــج «الربنامــج»‬ ‫لإلعالمــي الســاخر باســم يوســف‪.‬‬ ‫صحيفــة «يديعــوت أحرونــوت» قالــت إنــه‬ ‫يف دولــة «ظهــر يف معظــم األفــام التــي خرجــت‬ ‫مــن جعبتهــا الكثــر مــن الراقصــات‪ ،‬ثــارت‬ ‫النفــوس حــول الربنامــج الواقعــي بدعــوى أنــه‬ ‫اســتفزازي»‪.‬‬ ‫وأضافــت أن مثــة مــن وصــف «الراقصــة»‬ ‫بأنــه برنامــج يســتهدف اإلســام حتــى قبــل‬ ‫عــرض أوىل حلقاتــه‪ ،‬وأن هنــاك مــن يعتــر أنــه‬ ‫يتنــاىف بشــدة مــع عــادات وتقاليــد املجتمــع‬ ‫املــري «املســلم واملســيحي عــى حــد ســواء»‪.‬‬ ‫وكان مــن املفــرض أن تشــارك يف الربنامــج‬ ‫‪ 27‬راقصــة مــن الــرق األوســط‪ ،‬باإلضافــة إىل‬ ‫روســيا وأمريــكا وأوكرانيــا واألرجنتــن واليابــان‬ ‫وأســراليا‪ ،‬وذلــك بعــد تجاوزهــن اختبــارات‬ ‫محــددة تؤهلهــن للمشــاركة‪ ،‬إال أن قنــاة‬ ‫«القاهــرة والنــاس» أ ّجلــت عــرض الربنامــج إىل‬ ‫أجــل غــر مســمى‪.‬‬

‫‪ 49‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫[ جمال ]‬

‫شفط الدهون‬ ‫هو الحل‬

‫التثدي‪ ..‬هاجس يؤرق الرجال‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪50‬‬

‫مــا ال شــك فيــه أن اهتــام الرجــل بتناســق جســده أصبــح‬ ‫ال يقــل أهميــة عــن اهتــام املــرأة بالحصــول عــى قـ ّد م ّيــاس‬ ‫رشــيق‪ ،‬ومــن أكــر األماكــن التي تخــزن فيهــا الدهون بالنســبة‬ ‫للرجــل هــي منطقــة البطــن والفخذيــن والثــدي‪ ،‬واذا كانــت‬ ‫دهــون منطقــة البطــن والفخذيــن يســهل التخلــص منهــا‬ ‫باتبــاع حميــة غذائيــة واالنتظــام عــى مامرســة الرياضــة‪ ،‬فــإن‬ ‫دهــون منطقــة الثــدي يصعــب التخلــص منهــا‪ ،‬وبالنســبة‬ ‫لكثــر مــن الرجــال تعــ ّد هــذه الحالــة محرجــة للغايــة‪.‬‬ ‫وقــد تؤثــر عــى ثقــة املــرء بنفســه أو تكــون ســبباً للشــعور‬ ‫باالكتئــاب وتدفعــه إىل االنطــواء‪ ،‬فالشــخص الــذي يعــاين مــن‬ ‫التثــدي يتجنــب عــادة االختــاط باآلخريــن أو االنخــراط يف‬ ‫النشــاطات الرياضيــة العامــة التــي تســتدعي خلــع املالبــس‬ ‫كــا يف حاممــات الســباحة وصــاالت الرياضــة‪ .‬وقــد ميتــد تأثــر‬ ‫التثــدي أحيان ـاً ليطــول العالقــات األرسيــة‪ ..‬هنــا ال مفــر مــن‬ ‫اللجــوء إىل شــفط الدهــون مــن هــذه املنطقــة أو اللجــوء إىل‬ ‫ج ـراح التجميــل‪.‬‬ ‫يف البدايــة يعيــد جــراح التجميــل تقييــم الحالــة‬ ‫ويقــرح العــاج املناســب وفقــاً لنــوع التثــدي ودرجتــه‪،‬‬ ‫تكمــن خيــارات العــاج يف شــفط الدهــون بشــكل أســايس أو‬ ‫الجراحــة أو كليهــا معـاً‪ ،‬وميكــن إجراؤهــا يف مرحلــة واحــدة‬ ‫أو عــى مرحلتــن‪ .‬ويعتمــد هــذا عــى حالــة املريــض ومــا‬ ‫يفضلــه الطبيــب‪.‬‬

‫شفط الدهون‪:‬‬

‫هــو الخيــار املثــايل ملعالجــة التضخــم الناجــم عــن زيــادة‬ ‫الدهــون فقــط أي الدرجــة األوىل مــن التثــدي‪ .‬ومــع ذلــك‪،‬‬ ‫فــإن شــفط الدهــون يســاعد أيضــاً يف معالجــة التثــدي‬ ‫بدرجاتــه الثــاث‪.‬‬ ‫هنــاك عــدة أنــواع مــن شــفط الدهــون‪ :‬شــفط الدهــون‬ ‫بالطريقــة الكالســيكية أو العاديــة ‪classical standard‬‬ ‫‪ ،suction assisted‬وشــفط الدهــون بالطاقــة (‪)Microaire‬‬ ‫وشــفط الدهــون مبســاعدة املوجــات فــوق الصوتيــة ويعــرف‬ ‫بالفيــزر (‪ )Vaser‬وشــفط الدهــون بالليــزر (‪Smart or Cool‬‬ ‫‪.)Lipo‬‬ ‫تتضمــن عمليــة شــفط الدهــون مرحلــة حقــن الســوائل‬ ‫يف أنســجة الثــدي وتحتــوي عــى ســائل التخديــر للســيطرة‬ ‫عــى األمل وأدويــة التقليــل مــن النزيــف والكدمــات‪ .‬وتســاعد‬ ‫هــذه الســوائل يف تفكيــك الخاليــا الدهنيــة مــا يســهل عملية‬ ‫شــفط الدهــون للخــارج‪ .‬ومــع تقــدم التكنولوجيــا توافــرت‬ ‫أجهــزة شــفط الدهــون الحديثــة التــي تعتمــد عــى املوجــات‬ ‫فــوق الصوتيــة أو طاقــة الليــزر يف تذويــب الدهــون قبــل أن‬ ‫يتــم شــفطها إىل خــارج الجســم‪ .‬وتشــر الدالئــل إىل أن هــذه‬ ‫األجهــزة تحفــز الجلــد عــى الشـدّ‪ ،‬مــا قــد يغنــي عــن القيــام‬ ‫بإزالــة الجلــد الزائــد‪.‬‬

‫العملية الجراحية‪:‬‬

‫إذا كان تضخــم الصــدر يرجــع إىل زيــادة األنســجة الليفيــة‪،‬‬ ‫فــإن شــفط الدهــون وحــده ال يكفــي بــل تســتدعي هــذه‬

‫الحالــة إزالــة األنســجة الليفيــة جراحيــاً‪.‬‬ ‫ويف معظــم الحــاالت يقــوم الجــراح بعمــل الشــق‬ ‫الجراحــي عــى حــدود النصــف الســفيل للهالــة املحيطــة‬ ‫بالحلمــة‪ ،‬ويتــم مــن خــال الفتحــة إزالــة أنســجة الثــدي‬ ‫مــع االحتفــاظ بالقــدر الطبيعــي منهــا تحــت الحلمــة حتــى‬ ‫ال تنخفــض الحلمــة أو تصبــح غائــرة‪ .‬وتضمــن هــذه الطريقــة‬ ‫إخفــاء الندبــة بشــكل جيــد ضمــن هامــش الهالــة الداكنــة‬ ‫حــول الحلمــة‪ .‬يف حــاالت التثــدي التــي تشــمل زيــادة يف‬ ‫مســاحة الجلــد فــإن العمليــة الجراحيــة تســتدعي اســتئصال‬ ‫الجلــد الزائــد‪ .‬هنــاك العديــد مــن التقنيــات الجراحيــة‬ ‫املتاحــة إلزالــة الجلــد الزائــد وتعتمــد جميعهــا عــى كميــة‬ ‫الجلــد املـراد إزالتــه وتتفــاوت خياراتهــا مــن جـراح إىل آخــر‪،‬‬ ‫وتتطلــب العمليــة الجراحيــة يف بعــض األحيــان القيــام بشــفط‬ ‫الدهــون أيضــاً لتعزيــز النتائــج‪.‬‬

‫العناية بعد العملية‪:‬‬

‫يــويص جراحــو التجميــل بارتــداء املشــد الضاغــط ملــدة ‪6‬‬ ‫أســابيع بعــد عمليــة شــفط الدهــون أو العمليــة الجراحيــة‬ ‫عــى ح ـ ّد ســواء‪ .‬ويح ـ ّد املشــد مــن تأثــر الجاذبيــة األرضيــة‬ ‫عــى املنطقــة املعالجــة أثنــاء فــرة االلتئــام‪ ،‬مــا يتيــح للجلــد‬ ‫أن يســتقر بالشــكل املطلــوب واملنتظــم مــن دون حــدوث أي‬ ‫تعرجــات عــى ســطحه‪.‬‬ ‫وإذا تطلبــت حالــة التثــدي القيــام بأكــر مــن عمليــة‬ ‫لعالجهــا‪ ،‬فــإن الفــرة املحــددة بــن مرحلــة وأخــرى ال تقــل‬ ‫عــادة عــن ثالثــة أشــهر‪.‬‬ ‫‪ 51‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫من أجل‬ ‫طلة‬ ‫طبيعية‬ ‫تزيدك جماال‬ ‫وتألقا‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪52‬‬

‫يبــدو مــن الواضــح متــام‪ ،‬أن املــرأة ال ولــن تســتطيع أن تســتغني‬ ‫عــن مســتلزمات التجميــل‪ ،‬واملســتحرضات الكيميائيــة‪ .‬لكــن‬ ‫مــن الواجــب عليــك ســيديت ان متهــي برشتــك وأن‪ ،‬تعطيهــا‬ ‫الراحــة الالزمــة مــن هــذه املــواد الكيميائيــة هــذا طبعــا إذا‬ ‫أردت املحافظــة عــى شــبابية برشتــك وتأخــر ظهــور التجاعيــد‬ ‫عليهــا‪.‬‬

‫أقــدم إليــك ســيديت بعــض الخطــوات التــي ميكنــك اتباعهــا‬ ‫حتــى تحصــي عــى جــال مــن دون مكيــاج‪:‬‬ ‫‪ ‬اغســي وجهــك باملــاء جيــدا حتــى تزيــي وتتخلــي مــن‬ ‫املكيــاج ليبــدو وجهــك‪ ،‬أنعــم مــن دون هــذه املســتحرضات‬ ‫وســيكون جلــد برشتــك نظيفــا متوهجــا هــذه نصيحــة‪،‬‬ ‫ألنــه يف الواقــع الوجــه ذو الجــال الطبييعــي هــو مــا‬ ‫يفضلــه غالبيــة الرجــال‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا كنــت ســيديت مــن اللــوايت ال يتحملــن أن تكــون شــفتيك‬ ‫عاريتــن وخاليتــن مــن أحمــر الشــفاه أو مــا شــابه‪ ،‬عليــك‬ ‫باســتعامل املرطــب أو امللمــع بــدون اســتعامل أحمــر‬ ‫الشــفاه‪ ،‬املهــم تأكــدي جيــدا أنــه شــفاف حتــى ال تعطــي‬ ‫الشــفاه لونــا‪ ،‬املهــم إضفــاء اللمعــان ومــن أجــل ترطيــب‬ ‫الشــفاه واملحافظــة عليهــا ميكنــك اســتعامل زيــت الزيتــون‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا كانــت برشتــك شــاحبة أو تبــدو كذلــك‪ ،‬أكــري مــن‬ ‫الضغــط والفــرك عــى عظــام الخديــن هــذه العمليــة‬ ‫ســتظهر لونــا طبيعيــا ورديــا وزهريــا عــى وجهــك‪.‬‬ ‫‪ ‬مــن الواضــح جــدا أن الوجــه بــا مكيــاج ومــع شــعر حــاد‬ ‫ســيجعل الناظــر إليــك يتخيلــك كبــرة يف الســن‪ ،‬لــذا يجــب‬ ‫عليــك أن تتغــري مــن حــن آلخــر‪ .‬فــا تقومــي برفــع‬ ‫شــعرك‪ ،‬اتركيــه ينســدل حــول وجهــك يك يضيــف الظــال‬ ‫إىل وجهــك‪.‬‬ ‫‪ ‬أخ ـرا وأهــم يشء هــو االبتســامة‪ ،‬فاالبتســامة تزيــد حــب‬ ‫النــاس إليــك‪ ،‬كــا تضيــف الربيــق إىل عينيــك وتزيــدك‬ ‫جــاال وتألقــا‪ ،‬كــا أنهــا تجعــل شــفتيك تبــدوان أكــر‬ ‫جــاال‪.‬‬

‫وهنــا نقــدم لـ ِ‬ ‫ـك عزيــزيت أيضـاً ثــاث طــرق أخــرى ســهلة‬ ‫للحصــول عــى الجــال الطبيعــي‪:‬‬ ‫ليــس عليــك وضــع املكيــاج دامئـاً لتبــدي جميلــة‪ ،‬فأحيانـاً تكــون‬ ‫الطلــة الطبيعيــة بــدون مكيــاج أجمــل بكثــر‪.‬‬

‫إليك ‪ 3‬طرق سهلة لتربزي جاملك الطبيعي‪:‬‬

‫‪ ‬تخلــي مــن العيــون املنتفخــة‪ :‬احتفظــي بكريــم العيــون‬ ‫يف الثالجــة وضعيــه عــى العــن مــن الزاويــة الخارجيــة‬ ‫باتجــاه األنــف للتخلــص مــن الســوائل املتجمعــة يف منطقــة‬ ‫العــن‪ .‬اقــرأي «وصفــة لعــاج احم ـرار وانتفــاخ العينــن»‪.‬‬ ‫‪ ‬احصــي عــى طلــة مرشقــة وطبيعيــة‪ :‬امزجــي القليــل مــن‬ ‫كريــم البــرة اليومــي (بدرجــة حاميــة مــن أشــعة الشــمس‬ ‫‪ 15‬عــى األقــل) مــع القليــل مــن بــودرة الربونــزر للحصــول‬ ‫عــى طلــة مرشقــة‪ .‬تعلمــي هــذه الطريقــة الســهلة لعمــل‬ ‫برونــزر باســتخدام القرفــة‪.‬‬ ‫‪ ‬تخلــي مــن البقــع والعيــوب‪ :‬أحــري زيــت شــجرة‬ ‫الشــاي املضــاد للبكترييــا مــن أي صيدليــة أو مركــز تجميــل‪،‬‬ ‫وضعيــه عــى البقــع والعيــوب والكلــف وحــب الشــباب‪.‬‬ ‫‪ 53‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫وداعا للكرش ‪ ..‬بأسهل الطرق‬ ‫تصل إلى قمة الرشاقة‬

‫من منا ال يتمنى أن يستيقظ من النوم ببرشة مرشقة وحيوية ال تحتاج إىل إضافة ولو حتى القليل من مساحيق التجميل لتحسني مظهرها قبل الذهاب إىل الخارج؟‬ ‫هذه األمنية ليست مستحيلة عزيزيت‪ ،‬فمع بعض النصائح والوصفات اليومية التالية ميكنك الحصول عىل برشة رائعة الجامل الطبيعي بدون أي نقطة مكياج!‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪54‬‬

‫إن البطــن املســطحة هــي حلــم كل ســيدة ألن الكــرش هــو مــن‬ ‫أكــر األمــور التــي تســلب املــرأة جاملهــا وصحتهــا أيضـاً‪ ،‬لذلــك‬ ‫يجــب عــى املــرأة أن تتخلــص مــن الكــرش وتحصــل عــى بطــن‬ ‫مســطحة لعــدة أســباب أهمهــا الحفــاظ عــى صحتهــا وعــدم‬ ‫إصابتهــا بأمـراض القلــب ومــرض الســكري‪.‬‬ ‫وســنعرفك اآلن ســيديت عــى أهــم الطــرق للحصــول عــى بطن‬ ‫مســطحة يف غضــون أســبوع وهي‪:‬‬ ‫‪ -١‬امضغي طعامك بشكل جيد‪:‬‬ ‫مــن أســهل وأبســط الطــرق للحصــول عــى بطــن مســطحة‬ ‫خــال أســبوع هــي مضــغ الطعــام بشــكل جيــد لتجنــب تطبــل‬ ‫البطــن والغــازات التــي متــأ املعــدة وتســبب انتفــاخ البطــن‪.‬‬ ‫لذلــك يجــب مضــغ الطعــام جيــدا ً للحصــول عــى شــبع رسيــع‬ ‫وملــلء املعــدة برسعــة ولتجنــب الغــازات‪.‬‬ ‫‪ -٢‬امتنعي عن تناول امللح‪:‬‬ ‫مــن األمــور املهمــة التــي يجــب أن تتبعيهــا لتحصــي عــى بطن‬ ‫مســطحة هــي االمتنــاع عــن تنــاول امللــح أو التخفيــف منــه‪،‬‬ ‫ألنــه يســبب احتبــاس الســوائل داخــل الجســم‪ ،‬مــا يــؤدي إىل‬ ‫انتفــاخ البطــن‪.‬‬ ‫‪ -٣‬امتنعي عن تناول السكر‪:‬‬ ‫للحصــول عــى الخــر الــذي تحلمــن بــه يجــب أن تحــدي‬ ‫مــن تنــاول الســكريات واألطعمــة الحلــوة بشــكل كبــر‪ ،‬ألنهــا‬ ‫مســبب رئيــي لدهــون البطــن‪.‬‬

‫‪ -4‬ماريس التامرين الرياضية‪:‬‬ ‫تأكــدي ســيديت أن البطــن املشــدود لــن تحصــي عليــه إال عنــد‬ ‫مامرســة الرياضــة‪ ،‬وأفضــل رياضــة للبطــن هــي الرياضــة التــي‬ ‫تقومــن بهــا بجهــد كبــر خــال فــرة زمنيــة قصــرة وليســت‬ ‫التامريــن املطولــة‪ ،‬لذلــك قومــي مبامرســة التامريــن الرسيعــة‬ ‫للبطــن لرفــع درجــة االســتقالب يف الجســم وحــرق الدهــون‪.‬‬ ‫ولقــد جمعنــا لــك بعــض التامريــن التــي ميكــن مامرســتها‬ ‫باملنــزل لشــد عضــات البطــن والحصــول عــى بطــن مســطح‪.‬‬ ‫وللحصــول عــى نتائــج مذهلــة عليــك مامرســة تلــك التامريــن‬ ‫ثــاث م ـرات أســبوعياً‪.‬‬ ‫التمرين األول‬ ‫اجلــي عــى ركبتيــك مــع اســتقامة الفخذيــن فــوق الركبتــن‬ ‫واســتقامة الجــذع والــرأس‪ ،‬ثــم ضعــي اليــد اليــرى خلــف‬ ‫الــرأس‪ .‬ولفــي الجــذع حتــى تصــل اليــد اليمنــى إىل الكعــب‬ ‫األميــن ثــم تعكــس وتثبــت اليمنــى ويتــم اللــف بالجــذع لتصــل‬ ‫اليــد اليــرى إىل الكعــب األيــر‪ ،‬ميكنــك عمــل التمريــن ‪12‬‬ ‫مــرة لــكل يــد‪.‬‬ ‫التمرين الثاين‬ ‫يشــبه هــذا التمريــن متاريــن الضغــط التقليديــة‪ ،‬ولكــن البداية‬ ‫تكــون باالرتــكاز عــى الكوعــن مــع فــرد الظهــر بالكامــل‬ ‫واالرتــكاز عــى أط ـراف أصابــع القــدم‪ ،‬ثــم ببــطء يتــم رفــع‬ ‫الكــوع لنصــل إىل وضــع متاريــن الضغــط املعتــادة‪ ،‬ثانيــا يتــم‬ ‫النــزول بالكــوع إىل األرض بــدون نــزول مســتوى الجســم‪ .‬ال‬

‫يتــم رفــع الكوعــن ســوياً وليكــن األميــن ثــم األيــر ثــم النــزول‬ ‫باألميــن ثــم األيــر‪ ،‬ميكنــك عمــل هــذا التمريــن ‪ 5‬م ـرات‪.‬‬ ‫التمرين الثالث‬ ‫نفــس الوضــع الســابق‪ ،‬الجســم مفــرود بالكامــل مــع االرتــكاز‬ ‫عــى أطــراف أصابــع القــدم والكوعــن عــى األرض تحــت‬ ‫األكتــاف‪ ،‬ثــم توضــع القــدم اليــرى عــى كعــب القــدم اليمنى‬ ‫ثــم يتــم مــد الســاق اليــرى إىل الخارج ثــم الرجــوع إىل وضعها‬ ‫فــوق الكعــب األميــن ثانيــة‪ ،‬وتكــرر مــع الســاق اليمنــى‪ .‬ميكنك‬ ‫تكـرار هــذا التمريــن ‪ 6‬مـرات لــكل جهــة‪.‬‬ ‫التمرين الرابع‬ ‫االســتلقاء عــى الظهــر مــع فــرد الذراعــن عــى األرض بزاويــة‬ ‫متعامــدة عــى الجســم ثــم رفــع األرجــل معــا ببــطء إىل األعــى‬ ‫مــع االحتفــاظ بتثبيــت الجســم عــى األرض‪ .‬واآلن االتجــاه‬ ‫بالســاقني معــاً إىل اليمــن بزاويــة ‪ 45‬درجــة ثــم العــودة إىل‬ ‫املنتصــف ثــم االتجــاه ناحيــة اليســار ثــم العــودة‪ .‬ميكنــك تكرار‬ ‫هــذا التمريــن ‪ 5‬م ـرات لــكل جهــة‪.‬‬ ‫التمرين الخامس‬ ‫الجلــوس عــى األرض مــع رفــع الركبتــن مع ـاً وضــم الســاقني‬ ‫والعــودة بالظهــر إىل الــوراء بزاويــة ‪ 45‬درجــة‪ ،‬وفــرد الذراعــن‬ ‫ملســتوى األكتــاف واآلن يتــم لــف الجــذع إىل أن يلمــس الكــوع‬ ‫األرض ثــم العــودة إىل املنتصــف وتكــرر يف االتجــاه اآلخــر‪.‬‬ ‫ميكنــك تك ـرار هــذا التمريــن ‪ 16‬مــرة‪.‬‬

‫‪ 55‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] حول العالم [‬

‫جنون اقتناء القنافذ‬ ‫اإلفريقية يجتاح السويد‬ ‫يجتــاح الســويد حاليــا جنــون اقتنــاء القنافــذ اإلفريقيــة‪ ،‬حيــث تبــاع بأعــداد كبــرة يف إطــار‬ ‫امتــاك الحيوانــات األليفــة الغريبــة يف هــذا البلــد الكائــن بأقــى شــال أوروبــا‪ ،‬حســبام‬ ‫ذكــرت إدارة رعايــة وصحــة الحيــوان‪ .‬وقــال مســئولون بــاإلدارة إن اقتنــاء هــذه املخلوقــات‬ ‫الشــائكة البنيــة والبيضــاء الصغــرة مــروع يف الســويد‪ ،‬ولكــن هنــاك قلقــا بخصــوص مــن‬ ‫ميتلكونهــا‪ ،‬ألنهــم ليســوا عــى درايــة كافيــة بكيفيــة االعتنــاء بهــا‪ ،‬حيــث تتطلــب بيئــة خاصــة‬ ‫وطعامــا مخصوصــا وأطبــاء بيطريــن متخصصــن يف رعايــة وعــاج هــذه الحيوانــات‪.‬‬ ‫وتبلــغ كلفــة رشاء هــذا الحيــوان بــن اثنــن وثالثــة آالف كرونــر (‪ 430 – 285‬دوالرا)‪،‬‬ ‫وتحتــاج إىل نظــام غــذايئ يتكــون مــن طعــام القطــط املجفــف والح ـرات املعلبــة‪ ،‬وميكــن‬ ‫لهــذا الحيــوان أن ينمــو حتــى طــول ‪ 23‬ســنتيمرتا‪ ،‬وتــزن الحيوانــات البالغــة منــه بــن ‪270‬‬ ‫و‪ 500‬ج ـرام‪.‬‬

‫مدرسة صينية تحول‬ ‫سطحها إلى مضمار للجري‬ ‫حولــت مدرســة ابتدائيــة مبقاطعــة «تشــجيانغ تيانتــاي» الصينيــة‪ ،‬ســطحها إىل مضــار‬ ‫ســباق للجــري يبلــغ طولــه ‪ 200‬مــر‪ ،‬وذلــك الســتغالل مســاحته مــن أجــل حصــص الرتبيــة‬ ‫البدنيــة يف املدرســة‪ .‬ويلبــي املضــار احتياجــات أكــر مــن ‪ 1,600‬طالــب يف مجــال الرتبيــة‬ ‫البدنيــة‪ ،‬ويحتــوي عــى ثــاث طبقــات واقيــة بأرضيــة املضــار‪ ،‬للحفــاظ عــى ســامة‬ ‫الطلبــة‪ ،‬كــا يحيطــه مــن الخــارج جــدار زجاجــي يبلــغ طولــه ‪ 1,8‬مــر‪ ،‬وســياج حديــدي‬ ‫يحيــط بــه مــن الداخــل‪ ،‬باإلضافــة إىل كام ـرات املراقبــة التــي ترصــد نشــاط الطــاب‪.‬‬ ‫ورصح مديــر املدرســة أن امللعــب ُصمــم نظــرا لعــدم توافــر املســاحة الكافيــة للطــاب‬ ‫ملامرســة الرياضــة يف املدرســة‪.‬‬ ‫التصميم قد مثل الصني يف معرض «فينسيا» للفن املعامري‪.‬‬ ‫ذكر أن هذا‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪56‬‬

‫شركات الطيران تعيد‬ ‫تدوير جلود المقاعد‬ ‫القديمة‬ ‫توجهــت رشكات الطـران التــي تنتــج كميــات هائلــة مــن النفايــات نحــو التنميــة املســتدامة‬ ‫وحاميــة البيئــة مــن خــال إعــادة اســتخدام الفائــض لديهــا‪.‬‬ ‫وقــررت رشكــة طـران ســاوث ويســت باتخــاذ خطــوات إيجابيــة بعــد أن أعــادت تصميــم‬ ‫طائراتهــا مــن طـراز ‪ ،737‬حيــث وجــدت أن لديهــا فائضــا مــن أغطيــة املقاعــد املصنوعــة مــن‬ ‫الجلــد يقــدر عددهــا بـــ ‪ 80‬ألــف غطــاء‪.‬‬ ‫وتــم اختيــار قــرى األطفــال إس أو إس يف كينيــا كرشيــك رئيــي‪ ،‬والتــي توفــر التدريــب‬ ‫املهنــي للشــباب األيتــام الــذي يصنعــون األحذيــة وكـرات القــدم مــن الجلــد‪ .‬ثــم تقــوم رشكــة‬ ‫ماســاي تريــدز لألحذيــة مبهمــة التوزيــع يف إطــار حملــة ملكافحــة الطفيليــات املنهكــة للقــدم‪،‬‬ ‫ويتــم التــرع بالكـرات لجمعيــة أاليــف آنــد كيكنــغ الخرييــة التــي توظــف الرياضــة كوســيلة‬ ‫لتثقيــف الشــباب حــول فــروس نقــص املناعــة البرشيــة‪ /‬اإليــدز والوقايــة مــن املالريــا‪.‬‬

‫نمس يحطم أسطورة‬ ‫األسود التي ال تقهر‬ ‫متكــن حيــوان منــس يف إحــدى الغابــات الكينيــة مــن مواجهــة ‪ 4‬أســود بشــجاعة غــر مســبوقة‪،‬‬ ‫ومتكــن مــن اإلفــات والحيلولــة دون وقعــوه فريســة لهــم‪ .‬وبحســب شــبكة ‪ RT‬اإللكرتونيــة‪،‬‬ ‫فــإن عدســات املصــور جــروم جويالمــوت متكنــت مــن تســجيل هــذا املشــهد النــادر‪ ،‬التــي‬ ‫يظهــر فيهــا النمــس العــدواين وهــو يواجــه الوحــوش الكبــرة‪ ،‬حتــى أنــه عــض أنــف أحدهــم‪.‬‬ ‫وذكــرت ‪ RT‬أن هــذه األســود األربعــة جــ ّرت ذيــول الخيبــة بعــد مواجهــة مــع هــذا‬ ‫النمــس الشــجاع‪ ،‬حيــث الحــظ املصــور أن النمــس ميكنــه التعامــل مــع املوقــف ببــأس وتجنب‬ ‫كل هجــوم بال ـراخ يف وجــه األســود‪ ،‬حتــى متكــن يف النهايــة مــن الهــرب مــن الحيوانــات‬ ‫املفرتســة يف حفــرة مبــكان قريــب‪ ،‬ليعــاود الظهــور مــن جديــد لتأكيــد انتصــاره عــى الوحــوش‬ ‫األربعــة‪ ،‬ولتأكيــد قدرتــه عــى إخافتهــم‪.‬‬

‫الكالب أكثر‬ ‫اعتمادا‬ ‫على‬ ‫أصحابها‬ ‫من الذئاب‬ ‫‪ %20‬من األطفال األوروبيين‬ ‫أمهاتهم تبلغن ‪ 35‬عاما‬

‫أظهــرت بيانــات نــرت‪ ،‬أن أكــر مــن خُمــس األطفــال األوروبيــن الذيــن ولــدوا عــام‬ ‫‪ 2012‬كانــوا لســيدات تبلــغ أعامرهــن ‪ 35‬عامــا أو أكــر‪ .‬وقــال مكتــب اإلحصــاءات‬ ‫األملــاىن إن املواليــد لســيدات تبلــغ أعامرهــن ‪ 35‬عامــا فأكــر يف إســبانيا‪ ،‬ميثلــون ‪34‬‬ ‫باملائــة مــن جميــع األطفــال الحديثــى الــوالدة يف البــاد ىف عــام ‪ ،2012‬حيــث قفــزت‬ ‫األرقــام بنســبة ‪ 12‬باملائــة عــى مــدى الســنوات الـــ‪ 10‬املاضيــة‪ .‬وكانــت النســبة ‪33‬‬ ‫باملائــة يف إيطاليــا و‪ 30‬باملائــة يف إيرلنــدا‪ ،‬وأوضــح مكتــب اإلحصــاءات‪ ،‬أن النســبة يف‬ ‫اليونــان ولوكســمبورج والربتغــال كانــت ‪ 25‬باملائــة لألمهــات يف عمــر ‪ 35‬عامــا أو أكــر‪.‬‬ ‫أمــا والدة األطفــال ألمهــات أكــر ســنا يف أملانيــا والســويد والدمنــارك فكانت بنســبة ‪22‬‬ ‫باملائــة مــن إجــايل عــدد األطفــال يف كل بلــد‪ .‬وكان هــذا أيضــا هــو املتوســط يف االتحــاد‬ ‫األورويب الــذي يضــم ‪ 28‬عضوا‪.‬‬ ‫وكانــت النســبة أقــل يف كل مــن فرنســا وبريطانيــا‪ ،‬حيــث بلغــت ‪ 19‬و‪ 20‬باملائة‪ ،‬عىل‬ ‫الرتتيــب‪ ،‬وشــهدت فنلنــدا أدىن معدل يف االتحــاد األورويب بنســبة ‪2‬ر‪ 0‬باملئة‪.‬‬

‫أظهــرت دراســة جديــدة‪ ،‬أن الــكالب تتــرف بصــورة غبيــة وأكــر اعتــادا عــى أصحابهــا‪ ،‬يف حــن تتعــاون‬ ‫الذئــاب مــع بعضهــا بعضــا لحــل مشــاكلهم‪ .‬وقــد قدمــت نتائــج الدراســة يف االجتــاع األخــر لجمعيــة ســلوك‬ ‫الحيــوان يف جامعــة «برنســتون» األمريكيــة‪ ،‬مشــرة إىل أهميــة إعــادة النظــر يف مفهــوم «تعــاون الكلــب مــع‬ ‫اإلنســان»‪.‬وأوضح «فريدريــك فــراىن» معــد الدراســة أن الــكالب والذئــاب خضعــا لالختبــار لتحديــد ســات‬ ‫التســامح بــن أفرادهــم خــال فـرات تنــاول الطعــام‪ ،‬وكشــفت األبحــاث أن الــكالب ذات املرتبــة األعــى احتكــرت‬ ‫الطعــام‪ ،‬ولكــن يف االختبــارات التــي أجريــت عــى الذئــاب‪ ،‬لوحــظ أنهــم بــرف النظــر عــن املرتبــة التــي ينتمــون‬ ‫إليهــا ونوعيتهــم تقاســموا الطعــام أثنــاء تنــاول الوجبــات الغذائيــة‪.‬‬

‫بسبب ‪ 22‬سن ًتا‪ ..‬البيروقراطية تهدد‬ ‫خبازًا بالمالحقة!‬

‫حالق أمريكي يحول رؤوس‬ ‫فنية‬ ‫زبائنه إلى لوحات ّ‬

‫عــى الرغــم مــن أن قصــة شــعر ال عبــي كــرة القــدم خــال كأس العــامل األخــر كانــت‬ ‫مــن العالمــات املميــزة للبطولــة‪ ،‬كــا فعلهــا الالعــب املــري زيــدان عندمــا حفــر‬ ‫حــرف « ‪ » z‬خــال بطولــة األمــم اإلفريقيــة التــي أثــارت إعجــاب املرصيــن وقتهــا‪،‬‬ ‫لكــن الحــاق ومصفــف الشــعر األمريــي «روبرتــو برييــز» ابتكــر نوعــا جديــدا‬ ‫مــن الحالقــة قــادرا مــن خاللــه عــى تصميــم العديــد مــن األعــال الفنيــة الرائعــة‬ ‫والغربيــة عــى رؤوس زبائــن املحــل‪.‬‬ ‫ويــرى الحــاق الــذي يعيــش مبدينــة «ســان أنطــوان» بواليــة تكســاس األمريكيــة‬ ‫أنــه قــادر عــى تصميــم أي يشء يفضلــه زبائنــه‪ ،‬فقــط كل مــا عليهــم هــو إخبــاره‬ ‫بالشــكل الــذي يرغبــون يف الحصــول عليــه أو إحضــار صــورة معينــة لهــذا التصميــم‪،‬‬ ‫لــي ينفــذه مبنتهــى البســاطة مــع قليــل مــن األلــوان إلبــراز الشــكل النهــايئ‬ ‫للتصميــم‪ ،‬وهــو األمــر الــذي جــذب الكثــر مــن العمــاء لــه‪.‬‬

‫هــدد املوظفــون بهيئــة الضــان االجتامعــي يف فرنســا باتخــاذ إجــراء قضــايئ ضــد خبــاز متقاعــد ملطالبتــه‬ ‫مببلــغ قــدره ‪ 22‬ســنتًا فقــط‪ ،‬يف مثــل آخــر عــى البريوقراطيــة الفرنســية‪ .‬وتســلم جــان لويــس ميكاليــه صانــع‬ ‫الحلويــات وهــو مــن «فرونينــون» بالقــرب مــن «مونبلييــه» بجنــوب فرنســا خطابًــا مــن املوظفــن بهيئــة الضامن‬ ‫االجتامعــي‪ ،‬وهــي الجهــة التــي تنظــم التأمينــات االجتامعيــة واملزايــا الصحيــة للعاملــن املســتقلني ورجــال‬ ‫األعــال وأصحــاب املشــاريع‪ .‬وتعــرض لويــس ميكاليــه لصدمــة كــرى عندمــا هددتــه الســلطات الفرنســية‬ ‫بتحريــك الدعــوى القضائيــة ضــده بشــأن هــذا الديــن الــذي مل يســدده للدولــة‪ ،‬أي ثلــث مثــن طابــع الربيــد يف‬ ‫فرنســا تقريبــا الــذي يبلــغ مثنــه ‪ 59‬ســنتًا‪ ،‬عــى الرغــم مــن أنــه حصــل عــى هــذا املبلــغ بطريــق الخطــأ‪.‬‬ ‫وأشــار الخطــاب إىل أن هــذه هــي املــرة الثانيــة التــي يتــم فيهــا االتصــال بــه بعدمــا تــم إرســال الخطــاب األول‬ ‫إليــه يف أبريــل املــايض‪ ،‬مهــددا بأنــه إذا مــا رفــض ميكاليــه إعــادة املبلــغ برسعــة‪ ،‬فــإن الســلطات املختصــة‬ ‫ســترشع يف بــدء إج ـراءات اســتعادة الديــن ضــده مــن خــال املحاكــم‪.‬‬ ‫ونفــى الخبــاز املتقاعــد لصحيفــة «لــو ميــدي ليــر» املحليــة ارتكابــه أي مخالفــات‪ ،‬مؤكدا أنــه مل يتســلم الخطاب‬ ‫األول‪ ،‬وإال كان قــد ســدد املبلــغ‪ ،‬مشـرا إىل أن كلفــة إرســال الخطابــن تفــوق بكثــر مبلــغ ‪ 22‬ســنتًا‪.‬‬

‫أحدث ‪ D..‬حقائب‬ ‫التقاليع على الـ‬ ‫»«فيس بوك‬

‫تظهــر كل فــرة موضــة جديــدة‪ ،‬تتنافــس الفتيــات عــى‬ ‫تقليدهــا والســر عــى نهجهــا‪ ،‬فبعــد ســكون صفحــات اإلكسســوارات وصناعــة الحــي‪ ،‬انتــرت موضــة صفحــات‬ ‫بيــع مالبــس املحجبــات املبتكــرة‪ ،‬وهنــاك موضــة جديــدة بــدأت يف الظهــور وهــي حقائــب اليــد الثالثيــة األبعــاد‪،‬‬ ‫والتــي اســتطاعت بفضــل غرابتهــا وشــكلها املميــز لفــت أنظــار العديــد مــن الفتيــات‪ .‬تختلــف هــذه الحقائــب‬ ‫الجديــدة عــن الحقائــب التقليديــة املصنوعــة مــن الجلــد أو األقمشــة‪ ،‬فهــي مجســمة‪ ،‬تشــبه املجســات‬ ‫أكتوبر ‪2014‬‬ ‫الكارتونيــة‪ ،‬فمــن يراهــا يشــعر أنهــا غــر حقيقيــة ومجــرد رســومات أو تصميــات ‪57‬‬ ‫طريفــة‪.‬‬

‫] تابو [‬

‫كيف نربي أبناءنا جنسيًا ؟‬ ‫تعتــر الثقافــة الجنســية جــزءا مــن‬ ‫ثقافــة املجتمــع الكليــة‪ ،‬إن مل تكــن‬ ‫الحاجــة امللحــة‪ ،‬والتــي يجــب أن‬ ‫تأخــذ األولويــة مــن اهتــام املجتمــع‬ ‫والدولــة‪.‬‬ ‫وإضافــة إىل كونهــا مســألة ثقافيــة‪ ،‬فإنهــا مــن رضورات‬ ‫املجتمــع األساســية‪ ،‬فمــن دون تربيــة جنســية ســليمة تنشــأ‬ ‫انحرافــات تهــدد كيــان املجتمــع نتيجــة الجهــل وقلــة الوعــي‪،‬‬ ‫ومســألة الرتبيــة الجنســية متكاملــة يتشــارك فيهــا املجتمــع‬ ‫بأكملــه‪ ،‬مــن األرسة واملدرســة مــرورا ً بوســائل اإلعــام‪ ،‬لذلــك‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪58‬‬

‫يجــب طــرح ومعالجــة هــذه املشــكلة بجــرأة ورصاحــة أكــر‬ ‫وعــدم تركهــا أســرة العيــب والح ـرام‪.‬‬ ‫إن مفهــوم الرتبيــة الجنســية ليــس مفهومــا حديثــا‪ ،‬بــل‬ ‫يعــود إىل أواخــر القــرن الســابع عــر‪ ،‬حيــث ذكــر الكاتــب‬ ‫الفرنــي جــان جــاك روســو يف كتابــه (اعرتافــات) « ‪Le‬‬ ‫‪ »confessions‬أن األوالد ال يدركــون شــيئا عــن الجنــس‬ ‫وقــال مقولتــه الشــهرية‪« :‬نحــن نولــد مرتــن‪ ،‬األوىل مــن‬ ‫أجــل النــوع‪ ،‬والثانيــة مــن أجــل الجنــس»‪ .‬ومفهــوم الرتبيــة‬ ‫الجنســية يعنــي إكســاب األطفــال معلومــات معينــة عــن‬ ‫موضــوع الجنــس بأســلوب علمــي بســيط مــع األخــذ بعــن‬ ‫االعتبــار الجانــب القيمــي االجتامعــي واألخالقــي حــول هــذا‬ ‫املوضــوع‪.‬‬ ‫نحــن اليــوم أمــام خياريــن‪ ،‬إمــا أن نــرك أطفالنــا ليجــدوا‬

‫طريقهــم مبفردهــم يف ضبــاب املعلومــات الجزئيــة واملضللــة‪،‬‬ ‫ومامرســات االســتغالل الفــادح الســائدة يف وســائل اإلعــام‬ ‫وعــى اإلنرتنــت أو الصــادرة عــن األق ـران واألف ـراد املعدومــي‬ ‫الضمــر‪ ،‬وإمــا أن نقررمواجهــة التحــدي املتمثــل يف توفــر‬ ‫تربيــة جنســية واضحــة ومســتنرية مبنيــة عــى أســس علميــة‬ ‫وبأســلوب يراعــى فيــه املجتمــع وعاداتــه و تقاليــده‪.‬‬ ‫ر يف تحقيــق معرفــة غــر مبتذلــة هــو معاونــة‬ ‫والــ ّ‬ ‫الطفــل عــى فهــم الحقائــق بأســلوب كريــم وبألفــاظ‬ ‫محرتمــة‪ ،‬فنتجنــب الصدمــة‪ .‬حيــث إ ّن الصدمــة التــي تنشــأ‬ ‫عــن الجهــل أخطــر مــن الصدمــة التــي تنشــأ عــن العلــم‪،‬‬ ‫فالكثــر مــن األطفــال عندمــا اكتشــفوا نــوع العالقــة الجنســية‬ ‫بــن والديهــم تســاءلوا‪ :‬كيــف علّمــوه أ ّن الجنــس أمــر قــذر‪،‬‬ ‫ويف نفــس الوقــت هنــاك عالقــة جنســية بــن والديهــم؟ لذلــك‬

‫للجنــس‬ ‫البــري‪.‬‬ ‫الرتبيــة‬ ‫‪ ‬تســاعد‬ ‫الجنســية الصحيحــة‬ ‫الطفــل عــى احــرام‬ ‫وتقديــر كل أعضــاء‬ ‫جســمه‪ ،‬وبذلــك يــدرك‬ ‫أن كل أعضائــه ذات قيمــة‬ ‫مهــا كانــت وظيفتهــا‪.‬‬ ‫‪ ‬تهيــئ الرتبيــة الجنســية‬ ‫الصحيحــة الطفــل نفســياً للتغــرات‬ ‫التــي ســتطرأ عــى جســمه يف مرحلــة املراهقــة‪،‬‬ ‫فتســتع ّد الفتــاة ملرحلــة البلــوغ ومن ـ ّو النهديــن وحالــة‬ ‫الحيــض‪ ،‬وكذلــك يســتع ّد الفتــى لحــاالت التغيــر التــي‬ ‫تطــرأ عــى جســمه‪ ،‬كنمــو الشــعر يف كل مناطــق الجســم‬ ‫وتغـ ّـر الصــوت‪ ،‬وهــذا يســاعده عــى تجنــب الصدمــة‬ ‫أي غمــوض قــد يســبب لــه الحــرة‪.‬‬ ‫العنيفــة أو ّ‬ ‫‪ ‬تســاعد الطفــل عــى تقبــل نوعــه واعتـزازه بــه‪ ،‬فالطفلــة‬ ‫تفتخــر بأنوثتهــا‪ ،‬والطفــل يفخــر بذكورتــه‪ .‬فــإ ّن رىض‬ ‫ـوي‪.‬‬ ‫اإلنســان عــن نوعــه يســاعده عــى النمــو السـ ّ‬ ‫‪ ‬يتولّــد لــدى الطفــل اح ـرام وتقديــس للجنــس‪ ،‬وتقديــر‬ ‫مليــزة الحيــاة الجنســية‪ ،‬كهبــة أعطاهــا اللــه لإلنســان‪.‬‬ ‫‪ ‬يســريح الطفــل لــدى حصولــه عــى املعلومــات مــن‬ ‫والدَيــه‪ ،‬وال يســعى للحصــول عليهــا مــن مصــادر أخــرى‪،‬‬ ‫والتــي قــد تكــون غــر الئقــة وضــا ّرة‪ ،‬ودلّــت الدراســات‬ ‫عــى أ ّن توفــر الثقافــة الجنســية للطفــل يقلّــل مــن‬ ‫حاجتــه إىل التحــدث عــن الجنــس‪ ،‬أو اللعــب املصطنــع‬ ‫باألعضــاء الجنســية‪ .‬كــا يســاعده عــى التكيــف مــع‬ ‫الغــر وبنــاء عالقــات ســليمة مــع الجنــس اآلخــر‪ ،‬وبنــاء‬ ‫شــخصيته املســتقلة‪.‬‬ ‫‪ ‬تعــاون الرتبيــة الجنســية الطفــل وتعـدّه للــزواج إعــدادا ً‬ ‫صحيحــاً حينــا يصبــح شــاباً‪ ،‬فكــم مــن حــاالت زواج‬

‫فشــلت نتيجــة جهــل الزوجــن بهــذا املوضــوع؟‬ ‫‪ ‬تعريــف الطفــل إىل العالقــات املرشوعــة وغــر املرشوعــة‪،‬‬ ‫والنتائــج املرتتبــة عــى ذلــك مثــل الحمــل غــر املــروع‪،‬‬ ‫ويجعــل الشــاب يف املســتقبل ميتنــع عــن مامرســة‬ ‫الجنــس خــارج إطــار الــزواج ليــس لخــوف أو تهديــد‪ ،‬بــل‬ ‫نتيجــة ثقافــة صحيحــة بعيــدة عــن الكبــت‪.‬‬ ‫‪ ‬إن الرتبيــة الجنســية الروحيــة تســاعد اإلنســان عــى‬ ‫إيجــاد الصــاح والفضيلــة‪ ،‬وبــذر بــذور اإلنســانية‬ ‫الكرميــة‪.‬‬ ‫‪ ‬إ ّن الرتبيــة الجنســية ليســت محــارضة أو نصائــح‪ ،‬بــل‬ ‫هــي منــوذج متــد ّرج يف الحيــاة يشــمل النمـ ّو يف املعرفــة‬ ‫ـب‬ ‫واالختبــار‪ .‬كــا أنهــا تعــاون عــى إشــباع الفضــول وحـ ّ‬ ‫االســتطالع بأســس منظّمــة وهادفــة‪.‬‬

‫يحتــاج األهــل إىل التثقّــف مــن ناحيــة الرتبيــة الجنســية‪،‬‬ ‫الجنــس مبعنــاه‬ ‫لــي يكونــوا عــى اســتعداد أن يفهمــوا‬ ‫َ‬ ‫املقـدّس وأن يحرتمــوه‪ ،‬وأن يشــعروا بــأ ّن خليقــة اللــه طاهــرة‬ ‫ومقدّســة‪ ،‬وأن تكــون لهــم القــدرة عــى الحــوار والتحــدث‬ ‫املريــح الهــادئ مــن دون توت ّــر‪.‬‬ ‫وينتــج عــن الرتبيــة الجنســية الصحيحــة احـرام الطفــل‬ ‫لذاتــه ولجســده ولــكل أعضــاء جســمه وزيــادة ثقتــه بنفســه‪،‬‬ ‫إىل جانــب فهمــه لــدوره يف الحيــاة كذكــر أو أنثــى‪ ،‬ونتيجــة‬ ‫لهــذه الرتبيــة يــزداد احرتامــه للعالقــة الجنســية التــي تربــط‬ ‫والدَيــه ببعضهــا البعــض‪.‬‬ ‫ومن أهداف الرتبية الجنسية‪:‬‬ ‫‪ ‬تقديــم الجنــس بصورتــه الصحيحــة الســليمة‪ ،‬وبذلــك‬ ‫يرتفــع فكــر الطفــل الح ـرام الخالــق‪ ،‬وخططــه الرائعــة‬ ‫‪ 59‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] صحة [‬

‫لإلسعافات المنزلية‬ ‫البسيطة‪..‬‬ ‫اتبعي هذه‬ ‫الخطوات‬

‫يعــد صنــدوق اإلســعافات األوليــة رضورة ال غنــى عنهــا يف املنــزل‪ ،‬فوجــود أدوات اإلســعافات األوليــة تســاعد عــى‬ ‫إســعاف املصــاب برسعــة‪ ،‬وتجنــب تدهــور حالتــه وتفــادى حــدوث املضاعفــات املرتتبــة عــى اإلصابــة‪ ،‬فمعظــم‬ ‫اإلصابــات ميكــن التعامــل معهــا بســهولة وبقليــل مــن الخــرة وبتجهيــز صنــدوق اإلســعافات األوليــة ووضعــه يف‬ ‫مــكان ظاهــر ميكــن الوصــول إليــه‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪60‬‬

‫مالحظة مهمة‬

‫‪ ‬يجــب حفــظ حقيبــة أو صنــدوق اإلســعافات األوليــة‬ ‫بعيــداعــنمتنــاولاألطفــالالصغــارلضــانســامتهم‪.‬‬ ‫‪ ‬تأكــد مــن تاريــخ صالحيــة املــواد مــن فــرة ألخــرى‪ ،‬وقــم‬

‫‪ ‬ويحتــوي صنــدوق اإلســعافات األوليــة عــى ضــادات‬ ‫معقمــة بأحجــام مختلفــة‪ ،‬وضــادات الصقــة غــر‬ ‫مرسبــة للــاء بأحجــام مختلفــة‪ ،‬وأرشطــة طبيــة (شــاش)‪،‬‬ ‫عصابــات مثلثــة الشــكل لتثبيــت الضــادات أو لتــدىل‬ ‫مــن العنــق لحمــل الــذراع‪ ،‬مرهــم الكاالمــن لعــاج‬ ‫مشــاكل الجلــد وحــروق الشــمس واللســعات‪ ،‬حبــوب‬ ‫مســكنة (كاألســرين أو البنادول)‪،‬قطــن طبــي‪ ،‬ملقــاط‬ ‫ومقــص ودبابيــس التثبيــت‪ ،‬ميــزان حــراري ومحلــول‬ ‫مطهــر‪.‬‬

‫الحوادث املنزلية‬ ‫الحروق‪:‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬

‫إبعاد املصاب عن الخطر‪.‬‬ ‫وضــع العضــو املصــاب تحــت مصــدر ميــاه جــا ٍر ملــدة‬ ‫‪ 20-10‬دقيقــة‬ ‫يفضــل إزالــة املالبــس إذا كانــت ملوثــة للحــرق وبحــذر‬ ‫شــديد إن أمكــن ذلــك‪.‬‬ ‫تغطية الحروق بضامد معقم‪.‬‬ ‫النقل إىل املستشفى‪.‬‬

‫التسمـــم‪:‬‬

‫‪ ‬ادفــع املصــاب إىل التقيــؤ بوضــع إصبعــك يف حلقــه (األكل‬ ‫الفاســد)‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا كان التســمم مــن مــواد كيميائيــة أو منظفــات‬ ‫أو مبيــدات أو مــواد حارقــة ال تدفــع املصــاب للتقيــؤ‬ ‫وانقلــه إىل املستشــفى فــورا ً‪.‬‬

‫الجروح أو النزيف‪:‬‬

‫‪ ‬اضغــط عــى حافتــي الجــرح بواســطة قطعــة نظيفــة‬ ‫مــن القــاش إذا كانــت متوافــرة وواصــل الضغــط حتــى‬ ‫انقطــاع النزيــف وملــدة أقصاهــا ‪ 15‬دقيقــة‪.‬‬ ‫‪ ‬ارفــع العضــو املصــاب إىل أعــى مــع إبقــاء الضغــط عــى‬ ‫الجــرح‪.‬‬ ‫‪ ‬عنــد توقــف النزيــف اربــط الجــرح بقطعــة نظيفــة مــن‬ ‫القــاش وبشــكل جيــد‪.‬‬

‫الرعاف (نزيف األنف)‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫وضــع املصــاب بوضعيــة الجلــوس‪ ،‬وإمالــة جســمه‬ ‫لإلمــام‪.‬‬ ‫اطلب من املصاب أن يتنفس من الفم‪.‬‬ ‫التربيد عىل األنف والوجه كامالً‪.‬‬ ‫إذا مل يتوقــف النزيــف بعــد (‪ )10‬دقائــق ينقــل إىل‬ ‫املستشــفى‪.‬‬

‫‪ ‬‬

‫فحــص درجــة الوعــي للمصــاب وذلــك بالرتبيــت (الــرب‬ ‫الخفيــف) عــى كتفــي املصــاب مــن املنــاداة عليــه‪.‬‬ ‫فتــح فــم الفاقــد للوعــي وتفقــد مجــرى التنفــس وإخـراج‬ ‫العوائــق إن وجــدت‪.‬‬ ‫إرجــاع الــرأس للخلــف وتفقــد التنفــس بواســطة ســمع‬ ‫تنفســه والنظــر إىل حركــة صــدره (إن كان هنــاك ارتفــاع‬ ‫يف عضــات صــدره)‪.‬‬ ‫إن كان التنفــس متوقفـاً يعطــى املصــاب نفختــن بطيئتني‬ ‫مــن الفــم للفــم مــع إغــاق األنــف عنــد النفــخ بالســبابة‬ ‫واإلبهام‪.‬‬ ‫فحــص النبــض مــن الرشيــان ألســبايت بالرقبــة فــإن كان‬ ‫موجــودا ً يعطــى املصــاب نفخــة كل (‪ )5‬ثــواين‪.‬‬ ‫إن كان النبــض متوقفــاً يحــدد مــكان القلــب بوضــع‬ ‫إصبعــن عــى الثلــث األخــر مــن عظمــة القــص‪ ،‬وتوضــع‬

‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫فاقد الوعي‪:‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫باســتبدال كل مــادة انتهــى تاريــخ صالحيتهــا‪.‬‬ ‫‪ ‬احتفــظ بقامئــة أرقــام هواتــف الطــوارئ بصنــدوق أو‬ ‫بحقيبــة اإلســعافات األوليــة‪.‬‬ ‫‪ ‬يفضــل االحتفــاظ داخــل صنــدوق اإلســعافات األوليــة‬ ‫بدليــل املــواد والحالــة التــي يتــم اســتخدامها كدليــل‬ ‫إرشــادي عنــد اســتعامل األدوات واألدويــة‪.‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫اليــد األخــرى بجانــب اإلصبعــن للجهــة العلويــة وت ـزال‬ ‫األصابــع وتضــع راحــة اليــد فــوق اليــد األخــرى‪.‬‬ ‫‪ ‬البــدء بعمــل تدليــك للقلــب مبعــدل (‪ )15‬ضغطــة مقابــل‬ ‫كل نفختــن مــع مالحظــة إنـزال الصــدر مــن (‪ )5-4‬ســم‬ ‫عنــد الضغــط‪.‬‬ ‫‪ ‬فحــص التنفــس والنبــض كل عــدة إجـراءات للتأكــد مــن‬ ‫عــودة التنفــس والنبــض‪.‬‬ ‫‪ ‬بحــال عــودة التنفــس والنبــض واملصــاب مــا زال فاقــدا ً‬ ‫للوعــي يوضــع بوضعيــة األمــان الجانبــي‪.‬‬

‫الكسور‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫تأكــد مــن عــدم وجــود خطــر عــى املصــاب أو وجــود‬ ‫إصابــات أخــرى‪.‬‬ ‫ال تحــرك الشــخص املصــاب بــل اجعلــه يف وضــع مريــح‬ ‫قــدر اإلمــكان‪.‬‬ ‫ارفــع قدمــي املصــاب أعــى مــن مســتوى رأســه قليـاً إذا‬ ‫كان باإلمــكان فعــل ذلــك‪.‬‬ ‫حافــظ عــى املصــاب مــن الــرد مــع املحافظــة عــى عــدم‬ ‫تجــاوز درجــة حـرارة الجســم الطبيعيــة‪.‬‬ ‫اطلب سيارة إسعاف إذا كانت اإلصابة خطرية‪.‬‬

‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫وضع املصاب يف مكان بارد بعيد عن أشعة الشمس‪.‬‬ ‫إزالة الضواغط عن منطقة الصدر والرأس‪.‬‬ ‫تربيد الشخص املصاب ووضع كامدات باردة‪.‬‬ ‫النقل للمستشفى‪.‬‬ ‫الرشقة (الغصة)‪:‬‬ ‫إقنــاع املصــاب بالتوقــف عــن التنفــس لثــوان معــدودة أو‬ ‫بتنــاول جرعــة مــن املــاء ثــم يتنفــس بهــدوء وإذا مل تجــد‬ ‫هــذه الطريقــة أو مل يقتنــع املصــاب بهــا تــأيت الخطــوة‬ ‫الثانيــة‪.‬‬ ‫ارضب املصــاب بقــوة ثــاث أو أربــع رضبــات مــا بــن‬ ‫كتفيــه باســتعامل راحــة اليــد مــع إمالــة الشــخص لألمــام‪،‬‬ ‫إن الــرب هــذا يــؤدي إىل إزالــة العائــق بــل قــد يحــدث‬ ‫رشقــه معاكســة قــد توقــف التنشــنج‪.‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫رضبة الشمس‪:‬‬

‫‪ ‬‬

‫األجسام الغريبة يف العني‪:‬‬

‫ضــع رأس املصــاب يف حــوض مملــوء باملــاء البــارد مــع فتــح‬ ‫عينيــه داخــل املــاء‪ ،‬وغــر املــاء وأعــد نفــس اإلج ـراء وبهــذه‬ ‫الطريقــة تخــرج الرمــال والحــى مــن العــن‪ ،‬ويف نفــس‬ ‫الوقــت إذا كانــت املــواد الغريبــة التــي دخلــت إىل العــن‬ ‫مــادة كيامويــة‪ ،‬فــإن املــاء يعمــل عــى التخفيــف مــن حدتهــا‬ ‫(أمــا إذا كان املصــاب طفـاً فمــن األفضــل أن يســكب يف عينــه‬ ‫املــاء بينــا يقــوم هــو بفتــح عينــه‪ ،‬وإذا اســتمر التهيــج بعــد‬ ‫اإلســعاف بعــدة دقائــق انقــل املصــاب إىل الطبيــب‪.‬‬

‫‪ 61‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫الوحدة‪ ..‬تضاعف مخاطر‬ ‫اإلصابة بأمراض القلب‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪62‬‬

‫كشــفت دراســة علميــة جديــدة أن الشــعور بالوحــدة أو‬ ‫العيــش وحيــدا يضاعــف مــن مخاطــر اإلصابــة بأزمــات قلبيــة‬ ‫حــادة مقارنــة بالعيــش مــع رشيــك أو أف ـراد العائلــة‪.‬‬ ‫وذكــرت الدراســة‪ ،‬التــي أجراهــا باحثــون مــن جامعــة‬ ‫آرهــوس ســاجويس الدمناركيــة‪ ،‬أن النســاء فــوق عمــر الســتني‬ ‫والرجــال بعــد الخمســن الذيــن يعيشــون وحدهــم يكــون يف‬ ‫خطــر متزايــد لإلصابــة بعــدة حــاالت مرضيــة منهــا خنــاق‬ ‫الصــدر الحــاد‪ ،‬والنوبــات القلبيــة‪.‬‬ ‫ويقــول االختصاصيــون وخــراء الصحــة القلبيــة إن‬ ‫التدخــن‪ ،‬والحميــة الغذائيــة غــر الســليمة‪ ،‬التــي تعتــر أكــر‬ ‫شــيوعا بــن الذيــن يعيشــون وحدهــم‪ ،‬كانــت هــي األســباب‬ ‫الحقيقيــة وراء ازديــاد مخاطــر اإلصابــة باألزمــات القلبيــة‬ ‫وليــس الوحــدة فقــط‪.‬‬ ‫يذكــر أن الباحثــن قامــوا بدراســة املعلومــات الســكانية‬ ‫املتعلقــة بأكــر مــن ‪ 138000‬شــخص بالــغ يعيشــون يف‬ ‫منطقــة آرهــوس يف الدمنــارك‪.‬‬ ‫ففــي الفــرة الواقعــة بــن عامــي ‪ 2010‬و‪ 2013‬تــم‬ ‫تشــخيص ‪ 646‬حالــة ألنــاس أصيبــوا بخنــاق صــدري حــاد‬ ‫أو عانــوا مــن نوبــات قلبيــة أو قضــوا بســبب أزمــات قلبيــة‬ ‫حــادة‪ ،‬وهــذا الحيــز مــن األزمــات والحــاالت املرضيــة معروف‬ ‫بالتنــاذر التاجــي الحــاد‪.‬‬ ‫ويضيــف البحــث أن مســألة العمــر وعيــش اإلنســان‬ ‫وحــده كانــا العاملــن األكــر بــروزا يف قضيــة التنبــؤ بنشــوء‬ ‫إحــدى هــذه الحــاالت املرضيــة عــن أحدهــم‪.‬‬

‫نساء وحيدات‬

‫يذكــر أن نســبة النســاء اللــوايت عشــن وحدهــن بعــد بلوغهــن‬

‫ســن الســتني شــكلت فقــط خمســة باملائــة مــن العينــة‬ ‫الســكانية املشــمولة بالدراســة‪.‬‬ ‫إال أن نســبة الوفيــات بــن تلــك النســوة ج ـراء اإلصابــة‬ ‫بالتنــاذر التاجــي خــال ‪ 30‬يومــا مــن تاريــخ تشــخيص املــرض‬ ‫بلغــت الثلثــن‪.‬‬ ‫أمــا العوامــل املتعلقــة بتــدين مخاطــر اإلصابــة بأم ـراض‬ ‫القلــب فتشــمل العيــش مــع رشيــك‪ ،‬واملســتوى الثقــايف العــايل‬ ‫للفــرد‪ ،‬وكــون اإلنســان منخرطــا يف بيئــة العمــل‪.‬‬ ‫أمــا النســاء املطلقــات‪ ،‬فقــد لوحــظ أن مخاطــر اإلصابــة‬ ‫بأم ـراض القلــب عندهــن تكــون منخفضــة‪.‬‬

‫عوامل مشرتكة‬

‫وتبقــى عوامــل مثــل التدخــن والســمنة وارتفــاع الكوليســرول‬ ‫مــن األمــور املشــركة بــن أولئــك الذيــن يعيشــون وحدهــم‪.‬‬ ‫وهــذه الفئــة مــن النــاس يكــون لديهــا احتــاالت أقــل‬ ‫لتكويــن شــبكة عالقــات اجتامعيــة ميكــن التعويــل عليهــا‪،‬‬ ‫ومــن املحتمــل أيضــا أنهــا تقــوم بزيــارات أقــل لطبيــب‬ ‫العائلــة‪.‬‬ ‫هنــاك تراكــم لعوامــل خطــر اإلصابــة بأمــراض القلــب‬ ‫بــن النــاس الذيــن يعيشــون وحيديــن‪ .‬إال أن هنــاك شــيئا آخــر‬ ‫يحــدث مل نقــم بتحديــده بعــد‪.‬‬ ‫يبقــى العيــش وحيــدا هــو عامــل خطــورة يتعــن عــى‬ ‫األطبــاء العامــن أخــذه بالحســبان‪ .‬وقــد يكــون مــن الــرورة‬ ‫االتصــال بأولئــك الذيــن يعيشــون وحدهــم وتقديــم النصــح‬ ‫لهــم حــول الكيفيــة التــي ميكــن مــن خاللهــا تقليــص مخاطــر‬ ‫إصابتهــم باملــرض‪.‬‬

‫‪ 63‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫ً‬ ‫ُ‬ ‫صعبة‬ ‫الحياة مع المرض المزمن‬ ‫فــكيف نتعايش سويا‪ ..‬؟‬ ‫األمراض املزمنة هي مشاكل ص ِّحية طويلة األمد‪ ،‬تدوم أشهر أو سنوات‪ ،‬وقد تستم ّر طو َال الحياة غالباً‪.‬‬ ‫قد ال يكون للمشاكل الص ِّحية املزمنة البسيطة تأثريٌ كبري يف الحياة‪ ،‬لك َّن ال َّتأقلم مع املرض املزمن هو جزء من حياة ماليني الناس اليوم َّية‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬ح َّتى إذا كان املرض‬ ‫للسيطرة عىل مرضه‪ ،‬ح َّتى يعيش بشكلٍ أفضل‪.‬‬ ‫املزمن جزءاً من الحياة‪ ،‬يجب أالَّ يكونَ الجزء الوحيد؛ فمهام كانت املشكلة الص ِّحية‪ ،‬فإن هناك أشياء ميكن أن يفعلها املر ُء ّ‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪64‬‬

‫الحصول عىل املعلومات أو السعي إىل اال ِّطالع‬ ‫ميكــن للمعلومــات الجيِّــدة أن تســاع َد املــرء عــى ات ِّخــاذ‬ ‫ق ـرار ٍ‬ ‫ـب مــع جميــع‬ ‫ات ص ِّحيــة ج ِّيــدة‪ .‬وإذا مل تتعامــل الكتـ ُ‬ ‫املشــاكل الص ِّحيــة أو تعالجهــا‪ ،‬ميكــن زيــارة اإلنرتنــت لتعلُّــم‬ ‫املزيــد حــول املــرض‪ .‬كــا أ َّن االســتفادة مــن الطبيــب أمــ ٌر‬ ‫رضوري أيضــاً‪.‬‬ ‫الحصول عىل الدَّ عم واملساندة‬ ‫بالنســبة إىل املشــاكل الص ِّحيــة الرئيســ َّية‪ ،‬ميكــن للدَّعــم أن‬ ‫يُ ِ‬ ‫التحســن والشّ ــعور بالعافيــة‪.‬‬ ‫حــدث فرقــاً كبــرا ً يف مقــدار‬ ‫ُّ‬ ‫لذلــك‪ ،‬ميكــن البحــثُ عــن الدَّعــم مــن‪:‬‬ ‫‪ ‬العائلــة واألصدقــاء‪ :‬ميكــن جعلهــم يعلمــون كيــف‬ ‫يســتطيعون املســاعدة‪ ،‬حتَّــى إظهــار الحاجــة إىل شـ ٍ‬ ‫ـخص‬ ‫املريــض فقــط‪.‬‬ ‫يتكلّــم معــه‬ ‫ُ‬ ‫‪ ‬املجموعــات الدّاعمــة‪ :‬هــي ال َّنــاس الذيــن لديهــم املــرض‬ ‫نفســه‪ ،‬حيــث ميكــن أن تكــو َن هــذه املجموعــات مصــدرا ً‬ ‫عظيــاً للمســاندة العمل َّيــة والعاطفيــة أو النفســ َّية‪.‬‬ ‫ـكل‬ ‫وهنــاك مجموعــاتٌ وغــرف دردشــة عــى اإلنرتنــت لـ ِّ‬ ‫املشــاكل الص ِّحيــة تقريبـاً (لكــن انتبــه إىل مــا تتعلَّمــه من‬ ‫اإلنرتنــت‪ ،‬وتح ـدَّث مــع الطبيــب قبــل أن تغـ ِّـر العــاج‬ ‫أو تجـ ِّرب أيَّــة أدويـ ٍة أو فيتامينــات أو منتجــات عشــبيَّة‬ ‫جديــدة)‪.‬‬ ‫‪ ‬تركِّــز منظّــاتٌ كبــرة عــى أمـر ٍ‬ ‫اض معيّنــة‪ ،‬مثــل رابطــة‬ ‫الــدّاء الســكَّري األمريك َّيــة ورابطــة أمــراض القلــب‬ ‫املؤسســات والجمع َّيــات‪.‬‬ ‫األمريك َّيــة وغريهــا مــن ِّ‬ ‫‪ ‬املستشــارون واملعالجــون‪ .‬ميكــن أن تكــو َن الحيــا ُة مــع‬ ‫الشــخص‬ ‫املــرض املزمــن صعبــ ًة أحيانــاً؛ فــإذا شــعر‬ ‫ُ‬ ‫باالكتئــاب أو عــدم القــدرة عــى التح ُّمــل جيِّــدا ً‪ ،‬ميكــن‬ ‫التكلُّــم مــع خبــرٍ‪ ،‬فقــد يقــدِّم املســاعدة‪.‬‬ ‫اتِّباع خطَّة املعالجة‬ ‫املريــض إىل العــاج‪ ،‬ولكــ َّن‬ ‫يســتطيع الطَّبيــب أن يرشــ َد‬ ‫َ‬ ‫االلتـزا َم بالخطَّــة العالج َّيــة يعــود إليــه‪ .‬واعتــادا ً عــى املــرض‪،‬‬ ‫ميكــن أن تتض َّمــن املعالجــة أشــياء مثــل‪:‬‬ ‫ٍ‬ ‫وقــت محــدَّد وبالجرعــة‬ ‫كل يــوم‪ ،‬يف‬ ‫‪ ‬تنــاول األدويــة َّ‬ ‫الصحيحــة‪.‬‬ ‫َّ‬ ‫ـض إىل االعتــاد‬ ‫(ربــا يحتــاج املريـ ُ‬ ‫‪ ‬تغيــر ال ِّنظــام الغــذايئ َّ‬ ‫بالصوديــوم أو تج ُّنــب بعــض‬ ‫عــى نظــامٍ غــذايئ فقــر ُّ‬ ‫األطعمــة)‪.‬‬ ‫ـض‬ ‫‪ ‬إحــداث تغيـرات يف أســلوب الحيــاة‪ ،‬كأن يكــون املريـ ُ‬ ‫أكــرَ نشــاطاً‪ ،‬أو يُقلِــع عــن التَّدخــن‪ ،‬أو يحصــل عــى‬ ‫املزيــد مــن الراحــة‪ .‬ويف بعــض املشــاكل الص ِّحيــة‪ ،‬ال‬ ‫تكــون هــذه التغي ـرات عـ ٍ‬ ‫ـادات ص َّحي ـ ًة فقــط‪ ،‬بــل مــن‬ ‫أساســيَّات معالجــة املــرض أيضــاً‪.‬‬ ‫القيام بالعالج الطَّبيعي‬ ‫الخضــوع لبعــض املعالجـ ٍ‬ ‫ـات‪ ،‬مثــل العــاج باألش ـ َّعة أو غســل‬ ‫الــكىل أو العــاج الكيميــايئ‪.‬‬ ‫قــد يكــون ات ِّبــا ُع املريــض للخطَّــة العالج َّيــة صعبـاً أحيانـاً‪،‬‬ ‫ولك َّنــه ميكــن أن يُحـ ِـدث فرق ـاً كب ـرا ً‪ .‬لذلــك‪ ،‬يجــب التكلُّ ـ ُم‬ ‫مــع الطبيــب إذا كانــت هنــاك أيَّــة مشــكلة يف العــاج‪ ،‬فقــد‬ ‫تكــون هنــاك طـ ٌ‬ ‫ـرق لجعلــه أســهل‪.‬‬ ‫تجنب املثريات بقدر اإلمكان‬ ‫ـرض أو أعراضَ ــه أســوأ؛ فعــى‬ ‫املث ـراتُ هــي أشــياء تجعــل املـ َ‬ ‫ســبيل املثــال‪ ،‬يع ـ ُّد الدُّخــان والغبــار والتل ـ ُّوث مــن املث ـرات‬ ‫الشَّ ــائعة لــدى األشــخاص املصابــن مبشــاكل تنفُّســية‪.‬‬ ‫كــا قــد تسـ ِّبب وجبـ ٌة غن َّيــة بالربوتــن أو بعــض األدويــة‬

‫ٍ‬ ‫شــخص‬ ‫اض لــدى‬ ‫املرصوفــة مــن دون وصفــ ٍة ط ِّبيــة األعــر َ‬ ‫مصــاب مبـ ٍ‬ ‫ـض‬ ‫ـرض كلــوي؛ ويس ـبِّب اإلجهــا ُد وقلَّــة النــوم بعـ َ‬ ‫املشــاكل الص ِّحيــة‪.‬‬ ‫املريــض متأكِّــدا ً مــن مثــرات مرضــه‪ ،‬قــد‬ ‫إذا مل يكــن‬ ‫ُ‬ ‫ـجل لألع ـراض عــى معرفتهــا‪ .‬لذلــك‪،‬‬ ‫يســاعده االحتفــاظ بسـ ٍّ‬ ‫اض عندمــا تتعــ َّرض لهــا‪ ،‬ومــدى شــدَّتها‪ ،‬ومــا‬ ‫اكتــب األعــر َ‬ ‫الــذي يجعلهــا تبــدو أســوأ أو أفضــل‪ .‬ومبــرور الوقــت‪ ،‬ميكنــك‬ ‫َ‬ ‫تعــرف ال َّنــاذج التــي تســاعدك عــى إدراك مثرياتهــا‪،‬‬ ‫أن‬ ‫فتَتج َّنبهــا فيــا بعــد‪.‬‬ ‫مراقبة الص َّحة‬ ‫تعــ ُّد االختبــاراتُ املنتظمــة ومتابعــة أعــراض املــرض جــزءا ً‬ ‫األشــخاص املصابــون‬ ‫مــن العنايــة بالنفــس؛ حيــث يحتــاج‬ ‫ُ‬ ‫كل يــوم‪،‬‬ ‫مبــرض السـكَّري إىل فحــص مســتوى السـكَّر يف الــدم َّ‬ ‫ـخاص املصابــون بالربــو إىل فحــص مســتوى‬ ‫كــا يحتــاج األشـ ُ‬ ‫الجريــان التنفُّــي األعظمــي‪ ،‬الــذي يقيــس مــا إذا كانــوا‬ ‫يتنفَّســون بشــكلٍ ج ِّيــد أم ال‪ .‬وإذا كنــت تعــاين مــن ارتفــاع‬ ‫ضغــط الـدَّم‪ ،‬فأنــت بحاجـ ٍة إىل فحــص ضغــط دمــك يف أغلــب‬ ‫األوقــات‪.‬‬ ‫إنَّ القيــا َم بهــذه «الفحــوص ال َّذاتيــة» ميكــن أن يســاعدَ فيــا‬ ‫يــي‪:‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫فربــا‬ ‫ـ‬ ‫تصب‬ ‫أن‬ ‫ـل‬ ‫ـ‬ ‫قب‬ ‫ـكلة‬ ‫ـ‬ ‫املش‬ ‫ـود‬ ‫ـ‬ ‫وج‬ ‫ـة‬ ‫ـ‬ ‫معرف‬ ‫ـح شــديدةً‪َّ ،‬‬ ‫َ‬ ‫تســتطيع إيقافهــا قبــل أن تصبــح أســوأ‪.‬‬ ‫‪ ‬معرفــة متــى يكــون اتِّصالــك بالطّبيــب طريقـ ًة صحيحــة‬ ‫بــدالً مــن انتظــارك للزيــارة القادمــة‪.‬‬ ‫‪ ‬معرفــة هــل املعالجــة لديــك تجــري بشــكلٍ جيِّــد‪،‬‬ ‫فتســتطيع ســجالَّتك أن تســاع َد الطبيــب عــى تعقُّــب‬ ‫ص َّحتــك مبــرور الوقــت‪.‬‬ ‫معرفة املشاكل ملراقبتها‬ ‫املــرض‬ ‫يف بعــض األحيــان‪ ،‬تكــون هنــاك إشــاراتٌ إىل أ ّن‬ ‫َ‬ ‫ربــا تحتــاج إىل مراقبــة العالمــات األوىل‬ ‫ســوف يتح ـ َّرض‪ ،‬أو َّ‬ ‫للمضاعفــات‪.‬‬ ‫تكلَّــم مــع الطبيــب حــول األع ـراض التــي يجــب عليــك‬ ‫معالجتهــا‪ ،‬وحــول خطَّــة العــاج‪ .‬هــل يجــب عليــك الذَّهــاب‬ ‫إىل املستشــفى؟ أو هــل هنــاك دوا ٌء تتناولــه؟ احصــل عــى‬

‫التَّعليــات حــول مــاذا تفعــل إذا ســاء األمــر فجــأةً‪.‬‬ ‫مراجعة الطبيب بانتظام‬ ‫تكــون ال ِّزيــاراتُ املنتظمــة واالختبــارات‪ ،‬يف بعــض الحــاالت‪،‬‬ ‫كفيلــ ًة بــأن تجعلــك أنــت وطبيبــك تتف َّحصــان ص َّحتــك‪،‬‬ ‫وتعلــان مــا إذا كانــت املعالجــة بحاجـ ٍة إىل تغيــر‪ .‬كــا ميكــن‬ ‫أن يســاع َد ذلــك الطبيــب عــى اكتشــاف املشــاكل بشــكلٍ‬ ‫الســهل فيــه معالجتهــا‪.‬‬ ‫مب ِّكــر يف الوقــت الــذي يكــون مــن َّ‬ ‫اتَّفــق عــى موعـ ٍـد مح ـدَّد للزيــارات والفحــوص؛ م ـ َّر ًة يف‬ ‫كل ثالثــة أشــهر؟ واعمــل مــع طبيبــك لتقـ ِّرران مــا‬ ‫الســنة؟ أو َّ‬ ‫ّ‬ ‫هــو األفضــل لــك‪.‬‬ ‫املحافظة عىل الص َّحة والعافية بقدر االستطاعة‬ ‫عامــل مــع املــرض املزمــن أصعــب عندمــا تبــدأ‬ ‫يصبــح التَّ ُ‬ ‫مشــاكل ص ِّحيــة أخــرى بالظُّهــور أيضـاً‪ .‬ولكـ َّن اتِّبــاع خيــارات‬ ‫منــط الحيــاة الصحيــح ميكــن لــه أن يُحـ ِـدثَ أثـرا ً‪ ،‬مثــل تنــاول‬ ‫األطعمــة الص ِّحيــة وتج ُّنــب التدخــن والبقــاء بحالــة نشــاط‬ ‫وتقليــل اإلجهــاد والكــرب‪ .‬لذلــك‪ ،‬تذكَّــر أن تعتنــي بنفســك‬ ‫بشــكلٍ كامــل‪.‬‬

‫‪ 65‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫[ لها ]‬

‫سفينة الحياة الزوجية‬ ‫ترسو عند حما ِتك!‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪66‬‬

‫يؤكــد خـراء الســعادة الزوجيــة أن العالقــة بــن الزوجــة وبــن‬ ‫أهــل الــزوج تحتــاج إىل الكثــر مــن حســن الظــن واالســتعداد‬ ‫للتغــايض عــن األمــور الصغــرة حتــى ترســو الحيــاة الزوجيــة‬ ‫إىل بــر األمــان‪ .‬وينصحــك الخ ـراء عزيــزيت الزوجــة بالتــاس‬ ‫العــذر ألهــل الــزوج يف أي إجــراء يقومــون بــه‪ ،‬ألن هــذا‬ ‫الســلوك يجعلهــم آخــر األمــر يوقنــون بأنــك جــزء منهــم ال‬ ‫دخيلــة عليهــم‪ ،‬ويكــون ذلــك مبحاولــة نســيان مــا جعلــك‬ ‫تنفريــن مــن التعامــل معهــم يف أرسع وقــت‪ ،‬وذلــك بــأن‬ ‫تكــون البســمة الحانيــة هــي أول مــا يرونــه عــى وجهــك‬

‫عنــد لقيــاك‪ .‬وإليــك اإلرشــادات التاليــة‪:‬‬ ‫‪ ‬تأكــدي أن جانبــاً كبــرا ً مــن عوامــل نجــاح حياتــك‬ ‫الزوجيــة يتوقــف عــى حســن العالقــة بينــك وبــن‬ ‫أهلــه‪ ..‬حتــى يتأكــد مــن أنــك أضفــت جدي ـاً إىل حياتــه‬ ‫بــدالً مــن اإلحســاس بأنــك تحاولــن القضــاء عــى صلتــه‬ ‫الوثيقــة بأهلــه‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا حــدث أي خــاف بينــك وبــن زوجــك ال تذكــري أي‬ ‫يشء يــيء إىل أهلــه نتيجــة ترصفاتهــم معــك فيشــعر‬ ‫بأنــك غريبــة عنــه‪ ..‬يف حــن أنــه كان يعتقــد أنــه بزواجــك‬ ‫منــه أصبــح أهلــه مبثابــة أهلــك فــا تجعليــه يأســف عــى‬ ‫ذلــك‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا حــدث خــاف بينــك وبــن حامتــك ال تجعــي األمــر‬ ‫يتطــور إىل أن يجــد زوجــك نفســه يف موقــف حــرج‬ ‫باملفاضلــة بــن زوجتــه وأمــه‪ ..‬وأيهــا ينصــف وإىل أي‬ ‫جانــب ينحــاز‪ ..‬فأمــه مهــا كان األمــر ومهــا قســت‬ ‫عليــك فهــي دامئـاً عــى حــق‪ ..‬مــن وجهــة نظــره ويتمنــى‬ ‫أن تكــون كذلــك بالنســبة لــك‪.‬‬ ‫‪ ‬مهــا حــدث مــن زوجــك مــن ترصفــات ال ترضــن عنهــا ال‬ ‫تحــاويل الشــكوى منــه ألمــه‪ ،‬فهــي مهــا كانــت متعاطفة‬ ‫معــك‪ ،‬فإنهــا ال تنــى أنــه ابنهــا وأنهــا هــي املســؤولة‬ ‫عــا وصلــت إليــه أخالقــه وترصفاتــه ونظرتــه إىل‬ ‫النــاس‪ ،‬فتعتقــد أنــك تنقدينهــا بطريقــة خفيــة‪ ،‬وبذلــك‬ ‫تخرسيــن عطفهــا عليــك وشــعورها الطيــب نحــوك‪ ،‬كــا‬ ‫أنهــا قــد تظــن أنــك إذا كنــت تشــكني زوجــك إىل أمــه‬ ‫وهــي مــن تكــون بالنســبة إليــه فــاذا تكــون شــكواك‬ ‫منــه لآلخريــن‪ ..‬وميكــن أن يــؤدي ذلــك إىل غضبهــا‬ ‫عليــك‪ ،‬مــا يــؤدي إىل أن تقــف منــك موقفـاً عدائيـاً‬ ‫قــد يؤثــر يف عالقتــك مــع زوجــك‪ ،‬ألنهــا بــدالً مــن‬ ‫أن تتدخــل لنرصتــك ســتعمل عــى زيــادة تأثــر‬ ‫عالقتــه بــك‪.‬‬ ‫‪ ‬اعلمــي أن الخالفــات بينــك وبــن أهــل زوجــك‬ ‫تظــل عالقــة بذهنــه مهــا بذلــت بعــد ذلــك مــن‬ ‫جهــد لتصفيــة األمــور‪ ..‬وهــو عندمــا يشــعر‬ ‫بأنــك لســت عــى وئــام مــع أهلــه ولــو فــرة‬ ‫قصــرة يعتقــد أن أي صفــاء بينــك وبينهــا‬ ‫ال أســاس لــه مــن الواقــع‪ ..‬وإال كان مــن‬ ‫األفضــل عــدم حــدوث مثــل هــذا الخــاف‬ ‫حتــى لــو كان بســيطاً‪.‬‬ ‫‪ ‬اعلمــي أن مجاملتــك الصادقــة ألهــل زوجــك‪..‬‬ ‫تعمــل عمــل الســحر يف عالقتــك مــع زوجــك‪ ..‬بــل‬ ‫يجــب أن تحثيــه عــى االتصــال بهــم مــن حــن‬ ‫آلخــر‪ ..‬والســؤال عــن املريــض وزيارتــه إن أمكن‪..‬‬ ‫وعليــك أن تســهمي يف هــذا الشــأن حتــى لــو‬ ‫مبكاملــة تليفونيــة ومراقبــة األحــداث التــي‬ ‫تقــع يف محيطهــم فتتقدمــن بالتهنئــة‬ ‫يف املــرات واملواســاة يف امللــات‬ ‫حتــى يشــعروا بأنــك فــرد أصيــل مــن‬ ‫عائلتهــم‪.‬‬ ‫‪ ‬اظهــري لزوجــك أن انتــاءك لــه‬ ‫مرتبــط بانتامئــك ألرستــه وذلــك‬ ‫بذكــر حســناتهم وحســن‬ ‫معاملتهــم لــك واهتاممــك‬ ‫بــكل شــؤونهم‪ ..‬كل ذلــك‬ ‫مــن دون مبالغــة أو‬ ‫مغــاالة حتــى ال يظــن‬ ‫أنــك تظهريــن غــر مــا‬ ‫تبطنــن‬

‫‪ ‬ال تســيئي أبــدا ً إىل أهــل زوجــك حتــى لــو كان زوجــك‬ ‫ ‬ ‫نفســه متربم ـاً منهــم وصــدرت منــه إســاءة إليهــم‪ ،‬فــا‬ ‫تندفعــي يف إخ ـراج كل مــا يعتمــل يف نفســك تجاههــم‬ ‫وتأخــذي يف تعديــد مســاوئهم‪ ،‬فإنــه ال يلبــث أن‬ ‫ينــى إســاءته ألهلــه ولكنــه لــن ينــى أبــدا ً إســاءتك‬ ‫لهــم‪ ،‬فالزوجــة العاقلــة هــي التــي تفصــل بــن زوجهــا‬ ‫وبــن ترصفــات أهلــه‪ ..‬فهــو ليــس مســؤوالً عــن هــذه‬ ‫الترصفــات فــا يجــب معاقبتــه عليهــا‪.‬‬ ‫‪ ‬تجنبــي أن تتطــور املجامــات بينــك وبــن أهــل زوجــك‬ ‫إىل الحــدث الــذي تشــعرين فيــه أنهــا أصبحــت تشــكل‬ ‫عبئــاً نفســياً عليــك‪ ..‬يصعــب الخــاص منــه‪ ..‬وإذا مــا‬ ‫حاولــت أن تتوقفــي أو تضعــي حــدا ً تخشــن أن تظهريــن‬ ‫يف الصــورة التــي كانــت تجاملهــم مــن أجــل كســب‬ ‫رضاهــم‪ ..‬ولــي تتجنبــي هــذا الوضــع املقلــق‪ ..‬اعمــي‬ ‫منــذ البدايــة عــى أن تكــون العالقــة بينــك وبــن أهــل‬ ‫زوجــك عالقــة متزنــة ليســت بالفاتــرة وال باملبالــغ فيهــا‪..‬‬ ‫‪ ‬الزوجــة العاقلــة هــي مــن تتجنــب التمســك برأيهــا يف‬ ‫األمــور التافهــة‪ ،‬حتــى ال تتســبب يف إيجــاد فجــوة يف‬ ‫التعامــل مــع األطــراف األخــرى‪ ،‬بــل تجعلهــم يوقنــون‬ ‫بأنهــا تحــرص عــى راحــة الجميــع وتتجنــب مــا ميكــن أن‬ ‫يــيء إليهــم‪.‬‬

‫‪ 67‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫[ لها ]‬

‫فن التعامل مع‬ ‫الزوج العصبي‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪68‬‬

‫وتفضل الرجل العصبي املزاجي عىل الرجل الهادئ املرح!‬ ‫وذلــك ألن الرجــل الهــادئ املــرح‪ ..‬رجــل غامــض‪ ..‬يســتطيع أن‬ ‫يحســب خطوتــه ويعــرف متــى يغضــب ومتــى يقــدم تنــازالت‬ ‫ـي العصبــي!‬ ‫للمــرأة‪ ..‬وهــو أكــر عنــادا ً مــن املزاجـ ّ‬ ‫بعكــس العصبــي املزاجــي‪ ..‬فهــو يشــعر يف قـرارة نفســه‬ ‫أنــه بعصبيّـــته ومزاجيّتــه يفــرض شــخصيّته عــى املــرأة‪ ..‬وهــو‬ ‫يف الحقيقــة إمنــا يكشــف لهــا عــن شــخصيته وعــن مفاتيــح‬ ‫شــخصيته ونقــاط ضعفــه‪..‬‬ ‫واملــرأة الذكيّــة هــي التــي تعــرف كيــف تتعامــل مــع‬ ‫هــذه املفاتيــح‪.‬‬ ‫دراســات يف علــم النفــس تؤكّــد أن (الرجــل العصبــي‬ ‫طيــب القلــب)‪ ..‬رسيــع الرضــا‪ ..‬اجتامعــي غــر انطــوايئ‪.‬‬

‫الهــادئ!‬ ‫مــؤشات مه ّمــة لالختيــار وهــي‬ ‫أعطانــا‬ ‫ديننــا‬ ‫ألن‬ ‫ّ‬ ‫(حســن الديــن مــع حســن الخُلــق) وتــرك لنــا مســاحة للحركــة‬ ‫يف دائــرة هــذه املــؤرشات‪.‬‬ ‫طريقة التعامل مع الزوج العصبي‪:‬‬ ‫إمنا القصد من إيراد مثل هذا‪ ..‬هو معرفة بعض األسباب‬ ‫والوسائل التي تعني الزوجة التي وقع حظّها ونصيبها مع زوج‬ ‫عصبي مزاجي يغضب ألتفه األسباب‪ ،‬وينقلب مزاجه من ال‬ ‫يشء فمن ذلك‪:‬‬ ‫‪ ‬اعــريف مــا هــي األشــياء واألمــور التــي تثــر عصبيــة‬ ‫زوجــك أو مزاج ّيتــه‪.‬‬ ‫تجنبــي كل مــا يثــر عصبيّتــه‪ ..‬فــإن كان زوجــك ‪ -‬مثــاً ‪-‬‬

‫بطريقــة االزدراء أو تح ـ ّريك شــفتيك بطريقــة تثــر مزاج ّيتــه!‬ ‫‪ ‬صارحيه يف لحظات الهدوء‪.‬‬ ‫ال تعاتبيــه‪ ..‬وإمنــا صارحيــه بأنــك تقبلينــه كــا هــو‪ ،‬لكــن‬ ‫اطلبــي إليــه أن يبــن لــك مــا هــي األمــور التــي يكــره أو تزيــد‬ ‫مــن عصبيتــه إن فعلتيهــا عندمــا يكــون غاضب ـاً !‬ ‫‪ ‬كــوين مرحــة بعــض املواقــف‪ ..‬ميكــن أن تغـ ّـري ج ّوهــا‬ ‫مــن املزاج ّيــة بطريقــة مرحــة ظريفــة‪.‬‬ ‫‪ ‬تذكّري أن يف حياتك مسؤوليات‪..‬‬ ‫تحتّــم عليــك أن تتأقلمــي مــع مزاجيّــة زوجــك بطريقــة‬ ‫إيجابيّــة‪.‬‬ ‫‪ ‬التفتي إىل الصفات الجميلة يف زوجك‪..‬‬ ‫فــأن كان زوجــك عصبيّـاً فقــد يكــون كرميـاً‪ ..‬وهكــذا‪ ..‬ابحثــي‬

‫بعض األبحاث والدراسات‬ ‫النفسية تثبت أن المرأة‬ ‫ّ‬ ‫الذكية هي التي تختار‬ ‫ّ‬

‫ممــن ينقلــب مزاجــه عنــد تأخــر الطعــام عليــه‪ ..‬فاجتهــدي‬ ‫أن يكــون الطعــام جاهــزا ً يف حينــه‪..‬‬ ‫‪ ‬تج ّنبــي بعــض الكلــات عندمــا يكــون عصب ّيــاً‪ .‬فــا‬ ‫تقــويل‪ «:‬لــه اهــدأ‪ -‬األمــر مــا يســتاهل كــذا ‪ -‬حافــظ عــى‬ ‫صحتــك»‪.‬‬ ‫يف هذه اللحظة هو ال يريد أن يسمع توجيهات أو نصائح‪..‬‬ ‫فإ ّمــأ أن تكــوين هادئــة‪ ..‬أو تســتخدمي بعــض العبــارات‬ ‫يتغــر األمــر‪ -‬زي‬ ‫الفضفاضــة كأن تقــويل لــه «إن شــاء اللــه‬ ‫ّ‬ ‫مــا تحــب بيكــون»‪.‬‬ ‫‪ ‬ال تكــري دامئـاً مــن االعتــذار لــه لســبب أو بدون ســبب‪..‬‬ ‫وال ســيام عندمــا يكــون يف لحظــة انقــاب مزاجــه‪.‬‬ ‫‪ ‬قد تستطيعني ضبط انفعاالتك‪ ..‬لكن هذا ال يكفي!‬ ‫حــاويل أيضــا أن تضبطــي لغــة جســدك‪ ..‬ال تنظــري إليــه‬

‫دامئــاً عــن األشــياء الجميلــة يف صفــات زوجــك وال تركّــزي‬ ‫التفكــر يف هــذه الســلب ّية‪.‬‬ ‫‪ ‬اجتهدي يف تثقيف زوجك بطريقة غري مبارشة‪.‬‬ ‫هنــاك دورات تأهيليــة أرسية تثقيفيّة مكتوبة ومســموعة ومرئيّة‪..‬‬ ‫حــاويل أن تكــون يف بيتــك مكتبــة تحوي شــيئا مــن ذلك‪.‬‬ ‫‪ ‬احتســبي‪ ..‬أنــك تتقربــن إىل اللــه بحســن مداراتــه‬ ‫وتب ّعلــه‪.‬‬ ‫زوجــك يــا أخ ّيــة‪ ..‬مهــا كانــت عصب ّيتــه فلــن يبلــغ أن يكــون‬ ‫فرعونـاً‪،‬‬ ‫ومــع ذلــك تأ ّمــي كيــف كانــت (آســية) امــرأة فرعــون‬ ‫تخاطــب طاغــوت األرض «قــرة عــن يل ولــك» بعبــارة لطيفــة‬ ‫رقيقــة‪ ..‬إنهــا تعامــل اللــه‪.‬‬ ‫(تذكّري أن زوجك ليس فرعوناً)‪.‬‬

‫الدراسات تقول‪:‬‬ ‫إن املرأة التى متيل نحو اختيار الزوج العبوس والعصبي «‬ ‫أنثى » غاية ىف الذكاء الفطري‪ ،‬فهي تختاره ألنها جادة ومتيل‬ ‫نحو الرصانة بل ألنها تدرك بغريزة األنثى أنه أقل عنادا‪ ،‬ومن‬ ‫السهل قيادته عن النوع الهادئ املرح الذي يعلم متاما متى‬ ‫يغضب ومتى يقدم تنازالت لصالح الزوجة‪،‬‬ ‫والقصــد مــن اإلشــارة إىل فحــوى هــذه الدراســات ليــس‬ ‫هــو مــن أجــل أن تختــار الفتــاة العصبــي وتفضلــه عــى املــرح‬

‫‪ 69‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] دنيا المشاهير [‬

‫نجيب محفوظ‪..‬‬ ‫أكثر من ستين‬ ‫عامًا من اإلبداع‬ ‫أول روائي عربي حائز‬ ‫على جائزة نوبل لآلداب‪.‬‬ ‫وترجمت أعماله إلى‬ ‫أكثر من ‪ 33‬لغة‪ ،‬الرائع‬ ‫نجيب محفظ الذي يمر ‪8‬‬ ‫سنوات على رحيله‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪70‬‬

‫عــاش محفــوظ تاريــخ مــر املعــارص مرتــن‪ :‬مــرة أوىل مرصيـاً‬ ‫شــغوفاً مبفــردات الدســتور واالســتقالل الوطنــي والحريــة‬ ‫السياســية‪ ،‬ومــرة ثانيــة روائيـاً يرصــد ويراقــب بعــن سياســية‪.‬‬ ‫ُولــد نجيــب محفــوظ عبــد العزيــز إبراهيــم أحمــد‬ ‫الباشــا وهــو أب البنتــن يف ‪ 11‬ديســمرب ‪ 1911‬يف حــي‬ ‫الجامليــة بالعاصمــة القاهــرة‪ .‬والــده كان موظفـاً مل يقــرأ كتاباً‬ ‫يف حياتــه بعــد القــرآن غــر حديــث عيــى بــن هشــام‪ ،‬ألن‬ ‫كاتبــه املويلحــي كان صديقـاً لــه‪ .‬وأمــه هــي فاطمــة مصطفــى‬ ‫قشيشــة‪ ،‬ابنــة الشــيخ مصطفــى قشيشــة‪ ،‬أحــد علــاء األزهــر‪.‬‬ ‫بــدأ تحصيلــه العلمــي يف مدرســة بــن القرصيــن‪ ،‬وحصــل‬ ‫عــى شــهادة البكالوريــا مــن مدرســة فــؤاد األول الثانويــة‪،‬‬ ‫والتحــق بكليــة اآلداب (قســم الفلســفة)‪ ،‬وحصــل عــى‬ ‫شــهادته الجامعيــة مــن الكليــة يف عــام ‪ 1934‬وكان بلــغ ســن‬ ‫الثالثــة والعرشيــن‪.‬‬ ‫بــدأ حياتــه وهــو طالــب يف الجامعــة محــررا ً يف مجلــة‬ ‫«املجلــة الجديــدة» التــي كان يصدرهــا الكاتــب املــري‬ ‫ســامة مــوىس‪ ،‬ونــر أول مقــال لــه يف أكتوبــر ‪ 1930‬بعنــوان‪:‬‬ ‫«احتضــار معتقــدات وتولــد معتقــدات»‪.‬‬

‫أصــدر أول أعاملــه «مــر القدميــة» يف عــام ‪،1932‬‬ ‫أتبعهــا مبجموعتــه القصصيــة «همــس الجنــون» يف عــام‬ ‫‪ ،1938‬ونــرت روايــة محفــوظ األوىل «عبــث األقــدار» يف‬ ‫عــام ‪ .1939‬بعدهــا توجــه إىل كتابــة ثالثيــة اســتلهمت الـراث‬ ‫الفرعــوين يف نــوع مــن اإلســقاط التاريخــي عــى املرحلــة‬ ‫السياســية التــي ســادت مــر يف تلــك الفــرة هــي‪« :‬عبــث‬ ‫األقــدار» و«رادوبيــس» و«كفــاح طيبــة»‪.‬‬ ‫يف الفــرة بــن عــام ‪ 1949‬وعــام ‪ ،1956‬اتجــه إىل كتابــة‬ ‫ســيناريو األفــام وكان أول كاتــب روايئ يقــوم بخطــوة مــن‬ ‫هــذا النــوع‪ ،‬وأول ســيناريو قــام بكتابتــه هــو مغامـرات «عنــر‬ ‫وعبلــة»‪.‬‬ ‫بعــد تخرجــه‪ ،‬عمــل محفــوظ يف وزارة األوقــاف‪ ،‬ثــم بعــد‬ ‫تــويل «الضبــاط األح ـرار» الســلطة عمــل رئيس ـاً للرقابــة عــى‬ ‫املصنفــات الفنيــة يف عــام ‪ 1959‬ورئيســاً ملؤسســة الســينام‬ ‫وفيــا بعــد عضــوا ً يف املجلــس األعــى للثقافــة‪.‬‬ ‫ت ـ ّوج محفــوظ أعاملــه بثالثيــة جعلتــه عل ـاً مــن أعــام‬ ‫الروايــة العربيــة وأحــد أهــم روادهــا ومؤســي حداثتهــا‪،‬‬ ‫أخــذت عناويــن أجزائهــا مــن أســاء حــارات يف القاهــرة‪،‬‬

‫«الفاطميــة بــن القرصيــن»‪ ،‬و«قــر الشــوق» و«الســكرية»‪.‬‬ ‫ويف عــام ‪ ،1959‬اعــرض مســؤولون يف األزهــر عــى روايــة‬ ‫«أوالد حارتنــا»‪ ،‬التــي نرشتهــا صحيفــة «األهــرام» كاملــة‪،‬‬ ‫عــى الرغــم مــن اعـراض عــدد مــن رمــوز التيــارات املرصيــة‬ ‫املحافظــة‪.‬‬ ‫وعمــد صاحــب «دار اآلداب» ســهيل إدريــس إىل نــر‬ ‫الروايــة يف العاصمــة اللبنانيــة بــروت‪.‬‬ ‫يف عــام ‪ ،1994‬تع ـ ّرض محفــوظ ملحاولــة اغتيــال وطعــن‬ ‫بالســكني‪ ،‬لكــن الشــاب الــذي دفعــه «متشــددون إســاميون»‪،‬‬ ‫وفــق مــا ُوصفــوا حينهــا‪ ،‬لتنفيــذ الجرميــة أصــاب الرقبــة‪،‬‬ ‫وتــرك الحــادث أثــره عــى يــده اليمنــى بعدمــا أصــاب الســكني‬ ‫عصبـاً داخليـاً‪ ،‬ومكــث يف املستشــفى ســبعة أســابيع‪ ،‬كــا أثــر‬ ‫الحــادث عــى برنامجــه اليومــي‪ ،‬إذ اضطــر إىل االســتجابة‬ ‫إللحــاح أجهــزة األمــن املرصيــة فالزمــه أحــد الحـراس لحاميته‪.‬‬ ‫وتوقــف محفــوظ عــن الكتابــة بعــد الحــادث‪ ،‬لكنــه يف‬ ‫الســنوات الثــاث األخــرة كان يكتــب قصص ـاً قصــرة أطلــق‬ ‫عليهــا اســم «أحــام فــرة النقاهــة»‪،‬‬ ‫وصــدر عــدد شــهر أغســطس مــن مجلــة «الهــال»‬ ‫املرصيــة‪ ،‬وموضــوع الغــاف عــن روايــة مجهولــة ملحفــوظ‬ ‫عنوانهــا «األحــدب»‪ ،‬كتبــت عــام ‪ 1927‬ويعــرض أحــد املواقــع‬ ‫اإللكرتونيــة مخطوطهــا‪ ،‬وهــو عبــارة عــن كراســة مدرســية‬ ‫للبيــع‪.‬‬ ‫مــن أبــرز أعاملــه‪« :‬ثرثــرة فــوق النيــل» (روايــة) صــدرت‬ ‫يف عــام ‪« ،1966‬مريامــار » (روايــة) صــدرت يف عــام ‪،1967‬‬ ‫«خــارة القــط األســود» (مجموعــة قصصيــة)‪« ،‬تحــت‬ ‫املظلــة» (مجموعــة قصصيــة)‪« ،‬حكايــة بــا بدايــة وال نهايــة»‬ ‫(مجموعــة قصصيــة)‪« ،‬شــهر العســل» (مجموعــة قصصيــة)‪،‬‬ ‫«املرايــا» (روايــة)‪« ،‬الحــب تحــت املطــر» (روايــة)‪« ،‬الجرميــة»‬ ‫(مجموعــة قصصيــة)‪« ،‬الكرنــك» (روايــة)‪ ،‬وغريهــا مــن‬ ‫األعــال‪.‬‬ ‫‪ 71‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] ديكور [‬

‫إكسسوارات طاولة‬ ‫الطعام مميزة وأنيقة‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪72‬‬

‫تدخــل طاولــة الطعــام ضمــن موضوعــات الديكــور التــي‬ ‫تهتــم بهــا املــرأة وتحــرص عــى أن يكــون شــكلها أنيقــا‬ ‫ومميـزا‪ .‬ودامئــا مــا متثــل طاولــة الطعــام ركنــا أساســيا يف‬ ‫كل منــزل‪ ،‬ولذلــك دامئــا مــا يكــون الســتايل املخصــص لها‬ ‫الشــغل الشــاغل لــكل ربــة منــزل‪ .‬وإليــك مجموعــة مــن‬ ‫األفــكار املتنوعــة التــي ســتمكنك مــن التعــرف إىل باقــة‬ ‫مختلفــة مــن اإلكسســوارات املســتخدمة بشــكل عــري‬ ‫ومميــز‪ ،‬مــا يعطــي الطاولــة اختالفــا ومتيــزا وســط‬ ‫ديكــورات الغــرف املختلفــة يف املنــزل‪.‬‬ ‫كــوين مبتكــرة عندمــا تختاريــن ديكــورات طاولــة‬ ‫الطعــام وألوانهــا‪ ،‬وخصوصــا اإلكسســوارات التــي تزيــن‬ ‫املائــدة‪ .‬ابتعــدي عــن اإلكسســوارات التقليديــة‪ ،‬فيمكنــك‬ ‫مثــا أن تجــريب إحضــار مجموعــة مــن الخــراوات‬ ‫املتنوعــة األلــوان مــع وضعهــا برتتيــب منظــم داخــل‬ ‫طبــق أنيــق بتصميــم مســتطيل يف وســط الطاولــة‪،‬‬ ‫مــا يعطيهــا شــكال ممي ـزا ومختلفــا بلمحــات عرصيــة‬ ‫مبتكــرة‪.‬‬

‫ميكنــك أن تقومــي بإحضــار مجموعــة مــن الــورود‬ ‫والشــموع الصغــرة املميــزة لتقومــي بتوزيعهــا عــى‬ ‫مجموعــة مــن األطبــاق األنيقــة ذات اللــون األبيــض‪.‬‬ ‫وبعــد ذلــك‪ ،‬وزعــي تلــك األطبــاق يف خــط مســتقيم عــى‬ ‫الطاولــة نفســها‪ ،‬مــا يعطيهــا شــكال متميـزا‪ .‬يجــب أيضــا‬ ‫أن تهتمــي عنــد اختيــار ألــوان طاولــة الطعــام‪ ،‬فمثــا‬ ‫ميكنــك أن تختاريهــا باللــون األبيــض الكالســييك األنيــق‬ ‫الــذي ســيمكنك مــن إضافــة مجموعــة إكسســوارات‬ ‫متنوعــة األلــوان‪.‬‬ ‫متثــل الزهــور والــورود عنــرا أساســيا يف ديكــور‬ ‫غــرف املنــزل املختلفــة‪ ،‬فهــي دامئــا مــا تضيــف ملســة‬ ‫رقيقــة وأنيقــة إىل الديكــور مــع إمكانيــة إدخالهــا يف‬ ‫الديكــور بالعديــد مــن الطــرق املتنوعــة‪ .‬قومــي بإحضــار‬ ‫مجموعــة مــن الزهــور الصغــرة باللــون الــروز مــع‬ ‫وضعهــا داخــل طبــق بفتحــات مخصصــة لوضــع الزهــور‬ ‫والشــموع‪ ،‬ليتــم اســتخدام هــذا الطبــق بعــد ذلــك يف‬ ‫تزيــن أى طاولــة طعــام‪.‬‬

‫‪ 73‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫[ فعاليات ]‬

‫حفل التخرج السنوي لجامعة ‪ BIBF‬لعام ‪ 2014‬في‬ ‫فندق الخليج‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪74‬‬

P.O.Box 15539 Shop 98, Palace Avenue Al Hoora - Bahrain Website: www.sabayatrading.com, Email: Sabayatradingest@yahoo.com instgram: SABAYA_TRADING, TEL: +973 17245111 FAX: +973 17273974 2014 ‫ أكتوبر‬75

‫المؤتمر الصحفي إلعالن سباق الـ ‪ 6‬ساعت بالبحرين‬ ‫في نادي كابيتال‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪76‬‬

‫‪ 77‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫ندوة حول تطوير وتخطيط المستقبل المهني في‬ ‫«كابيتال كلوب»‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪78‬‬

‫تحت رعاية رشكة صبايا‬

‫ورشه عمل وعرض الحدث ترسيحات الشعر‬ ‫مركز البحرين الدويل للمعارض واملؤمترات ‪ 22‬اكتوبر ‪2014‬‬ ‫‪TEL: +973 17245111‬‬

‫‪: SABAYA_TRADING,‬‬ ‫‪ 79‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫مشاهدة جائزة سنغافورة الكبرى برعايه حلبة‬ ‫البحرين الدولية في عمار كافيه‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪80‬‬

‫ندوة حول الحرب والسالم في «األنامل جاليري»‬

‫‪ 81‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫عرض باليه «كسارة البندق» في متحف البحرين الوطني‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪82‬‬

‫‪ 83‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫افتتاح ‪ Lanvin‬بمحل ‪ Saks Fifth Avenu‬بمجمع‬ ‫البحرين سيتي سنتر‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪84‬‬

‫‪ 85‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫المؤتمر الصحفي إلعالن وصول سيارة‬ ‫«فيراري كاليفورنيا تي» إلى مملكة البحرين‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪86‬‬

‫افتتاح محل ‪ Pinko‬بمجمع البحرين سيتي سنتر‬

‫‪ 87‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] سيار ات [‬

‫ثورة في عالم السيارات الرياضية‬ ‫سيارة ‪ BMW i8‬تصل إلى البحرين‬

‫السيارة الرياضية المستدامة األولى‬ ‫تقدمًا في العالم اليوم‬ ‫واألكثر ّ‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪88‬‬

‫املنامــة ‪ -‬مــن املتوقّــع أن تحقــق سـيّارة ‪ BMW i8‬الرياضيــة‬ ‫الهجينــة القابلــة للشــحن بالكهربــاء‪ ،‬بأبعادهــا الديناميكيــة‬ ‫جــدا ً‪ ،‬وخطوطهــا الرياضيــة األنيقــة‪ ،‬ومظهرهــا القريــب‬ ‫مــن األرض‪ ،‬ومواصفــات التصميــم الســبّاقة‪ ،‬نجاحــاً باهــرا ً‬ ‫عــى الطرقــات عنــد طرحهــا للبيــع هــذا الشــهر يف مملكــة‬ ‫البحريــن‪ .‬وتعتــر سـ ّيارة ‪ BMW i8‬خــر دليــل عــى مســتقبل‬ ‫الس ـيّارات املســتدامة‪ ،‬وقــد فتــح الوكيــل املعتمــد ملجموعــة‬ ‫‪ BMW‬يف البحريــن أبوابــه لعمالئــه ليطلعــوا عــن كثــب عــى‬ ‫هــذه الســيارة‪.‬‬ ‫وتعليقــاً عــى إطــاق ســيارة ‪ BMW i8‬الثوريــة قــال‬ ‫‪ ،Paul Yates‬املديــر العــام لترشكــة الســيارات األوروبيــة‪:‬‬ ‫“لطاملــا متيّــزت ســيارات ‪ BMW‬بتوفــر أحــدث االبتــكارات‬ ‫التكنولوجيــة‪ .‬وهــذا متامــاً مــا تقدمــه ســيارة ‪ BMW i8‬إذ‬ ‫تجمــع بــن أداء الســيارات الرياضيــة مــع فعاليــة اســتهالك‬ ‫الوقــود التــي غالبـاً مــا تتميّــز بهــا الســيارات الصغــرة‪ .‬وتتميّــز‬ ‫الســيارة الجديــدة بتصميمهــا املميــز باإلضافــة إىل التزامهــا‬ ‫مبعايــر االســتدامة يف كل مراحــل التصنيــع‪ .‬وقــد القــت هــذه‬ ‫الســيارة نجاحـاً باهـرا ً حــول العــامل ونحــن واثقــون مــن أنهــا‬ ‫ســتحقق إقبــاالً واســعاً يف البحريــن‪”.‬‬ ‫وكانــت ســيّارة ‪ BMW i8‬الطــراز الثــاين بعــد ‪BMW‬‬ ‫‪ i3‬الــذي تكشــف عنــه ‪ ،BMW i‬العالمــة التابعــة لرشكــة‬ ‫‪ BMW‬التــي تركّــز حـرا ً عــى تطويــر املنتجــات والخدمــات‬ ‫املســتدامة‪ ،‬األمــر الــذي ســاعد عــى تأكيــد ريــادة مجموعــة‬ ‫‪ BMW‬كرشكــة الس ـ ّيارات الراقيــة األكــر اســتدام ًة يف العــامل‪.‬‬ ‫يجســد التصميــم الخارجــي والداخــي لهــذه الســيّارة‬ ‫ّ‬ ‫املؤلّفــة مــن مقعديــن يف األمــام ومقعديــن يف الخلــف‬ ‫تجســيدا ً ثوري ـاً ورائــدا ً ملتعــة القيــادة املطلقــة التــي تشــتهر‬ ‫بهــا ســيّارات ‪ .BMW‬وتتّســم ســيّارة ‪ BMW i8‬الرياضيــة‬ ‫بتصميــم جديــد كلي ـاً ومش ـ ّوق يشــمل مزايــا الديناميكيــات‬ ‫الهوائيــة املتطــ ّورة واملــواد الصديقــة للبيئــة‪.‬‬ ‫ُصنعــت الســيّارة بحســب هندســة ‪،BMW LifeDrive‬‬ ‫أول هندســة لهيــكل الســيارة مص ّممــة خصيصــاً إلنتــاج‬ ‫الســيارات الهجينــة الكهربائيــة والتــي تعمــل بالشــحن‬ ‫بالكهربــاء‪ .‬وتتألّــف هندســة ‪ BMW i LifeDrive‬مــن‬ ‫وحدتــن منفصلتــن هــا وحــدة ‪ Life‬العليــا املؤلفــة أساس ـاً‬ ‫مــن خليــة للــركاب قويــة جــدا ً وخفيفــة جــدا ً مصنوعــة مــن‬

‫البالســتيك املع ـ ّزز بأليــاف الكربــون‪ .‬أمــا وحــدة ‪ Life‬األدىن‪،‬‬ ‫فتتألــف مــن هيــكل مصنــوع مــن األملنيــوم ‪ 100%‬يجمــع‬ ‫البطاريــة واملح ـ ّرك الكهربــايئ ونظــام التعليــق‪ .‬وهــذه املــرة‬ ‫األوىل التــي يُســتخدم فيهــا البالســتيك املعـ ّزز بأليــاف الكربون‬ ‫يف انتــاج ســيارة عــى نطــاق واســع‪ .‬إذ إنّهــا املــادة األخـ ّـف‬ ‫املتوافــرة التــي ميكــن اســتخدامها يف بنــاء هيــكل س ـ ّيارة مــن‬ ‫دون املســاومة عــى الســامة‪.‬‬ ‫تعمــل سـ ّيارة ‪ BMW i8‬مبحـ ّرك الوقــود بالتوربــو الثنــايئ‬ ‫ثــايث األســطوانات ســعته ‪ 1.5‬ليــر مــن ‪ ،BMW‬الــذي يحـ ّرك‬ ‫العجــات الخلفيــة كــا يف كل ســ ّيارات ‪ BMW‬الرياضيــة‪،‬‬ ‫ويســتفيد نظــام ‪ BMW i8‬الهجــن الــذيك أيض ـاً مــن مح ـ ّرك‬ ‫كهربــايئ قــوي يدفــع العجــات األماميــة لتندفــع الســيارة‬ ‫بــكل العجــات بق ـ ّوة ‪ 362‬حصان ـاً‪.‬‬ ‫وعنــد تشــغيل املح ّركــن معـاً‪ ،‬يعمــان بتناغــم لتتســارع‬ ‫س ـيّارة ‪ BMW i8‬مــن صفــر إىل ‪ 100‬كلم‪/‬الســاعة يف غضــون‬ ‫‪ 4.4‬ثــوانٍ ‪ ،‬مــع اســتهالك‪ 2.1‬ليــر فقــط مــن الوقــود كل ‪100‬‬ ‫كلــم‪ ،‬وإصــدار ‪ 59‬غ‪/‬كلــم ال أكــر مــن االنبعاثــات‪.‬‬ ‫وتســر ســ ّيارة ‪ BMW i8‬برسعــة قصــوى محــددة‬ ‫إلكرتونيـاً ال تتعـدّى ‪ 250‬كلم‪/‬الســاعة‪ ،‬وميكــن تشــغيلها عــى‬ ‫الكهربــاء فقــط (مــن دون إصــدار أي انبعاثــات) لنحــو ‪37‬‬ ‫كلــم‪ ،‬وميكــن شــحن بطاريــة املحـ ّرك الهجــن القابــل للشــحن‬ ‫بالكهربــاء بشــكل متواصــل عــر محــ ّرك الوقــود يف أثنــاء‬ ‫القيــادة‪ .‬ونظ ـرا ً إىل وزنهــا الخفيــف الــذي ال يتجــاوز ‪1,485‬‬ ‫كلــغ‪ ،‬تســر ملســافة تزيــد عــن ‪ 500‬كلــم‪.‬‬ ‫ويتجـ ّـى يف تصميــم س ـيّارة ‪ BMW i8‬الطابــع الريــايض‬ ‫الكالســييك وتركيــز ‪ BMW‬املعهــود عــى الســائق‪ .‬يفيــض‬ ‫املظهــر األمامــي لســ ّيارة ‪ BMW i8‬بقــدرة رياضيــة بأقــى‬ ‫درجاتهــا‪ .‬فتولّــد فتحــات الهــواء الكبــرة عنــد الواقــي األمامــي‬ ‫املــوزّع عــى مســتويات عـدّة إحساسـاً كبـرا ً بالعمــق‪ .‬وميتـ ّد‬ ‫الشــبك األمامــي الواســع جــدا ً حتّــى املصابيــح األماميــة‬ ‫النحيفــة‪ ،‬فتــرز عــرض س ـيّارة ‪ BMW i8‬وحضورهــا املميّــز‬ ‫عــى الطريــق‪ .‬إىل ذلــك‪ ،‬تــأيت الس ـ ّيارة مــع مصابيــح أماميــة‬ ‫بتقنيــة ‪ LED‬الكاملــة قياســياً‪ ،‬وتتوافــر اختياريــاً يف وقــت‬ ‫الحــق مــن العــام مــع مصابيــح ليــزر أماميــة مبتكــرة‪ ،‬قــادرة‬ ‫عــى إضــاءة الطريــق حتــى ‪ 600‬مــر أي ضعــف املســافة‬ ‫التــي تغطيهــا أضــواء ‪ LED‬التقليديــة‪.‬‬

‫ويبــدو مفهــوم االســتدامة الشــاملة عــى طــول سلســلة‬ ‫القيمــة ‪ ،‬مــن إنتــاج أليــاف الكربــون وتجميــع الســيارة عــر‬ ‫الطاقــة الكهربائيــة املتجــدّدة املئــة يف املئــة‪ ،‬إىل النســبة‬ ‫العاليــة مــن املــواد امل ُعــادة التدويــر واســتخدام املــواد‬ ‫ر بالبيئــة‪.‬‬ ‫املص ّنعــة واملعالجــة بطريقــة ال تــ ّ‬ ‫متثّــل سـ ّيارة ‪ BMW i8‬مســتقبل القيــادة بــأداء ريــايض‪،‬‬ ‫وتوفّــر الوقــود بشــكل ال يضاهــى يف هيــكل كوبيــه خفيــف‬ ‫ورشــيق ال يحــرم الســائق مــن متعــة قيــادة ســ ّيارة قويــة‬ ‫أصيلــة‪.‬‬

‫‪ 89‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫نيسان إكس ترايل الجديدة كليًا‬ ‫تعيد تعريف قطاع سيارات‬ ‫الـ ‪ SUV‬المدمجة‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪90‬‬

‫تــم اطــاق ســيارة نيســان إكــس ترايــل الجديــدة‬ ‫كلي ـاً يف حفــل خــاص أقيــم يف معــرض ســيارات نيســان‬ ‫بســرة‪ ،‬بحضــور عــدد مــن كبــار الضيــوف مــن نيســان‬ ‫الــرق األوســط ومســؤويل مجموعــة يوســف خليــل‬ ‫املؤيــد وأوالده‪.‬‬ ‫وتعتمــد إكــس ترايــل الجديــدة عــى ت ـراث نيســان‬ ‫العريــق يف عــامل صناعــة ســيارات الدفــع الرباعــي‬ ‫وتســتفيد مــن خــرة نيســان الطويلــة وريادتهــا ملختلــف‬ ‫فئــات ســيارات الكــروس أوفــر‪ ،‬لتعيــد بذلــك تعريــف‬ ‫قطــاع ســيارات الكــروس أوفــر املدمجــة‪.‬‬ ‫وتضيــف إكــس ترايــل الجديــدة اىل مميـزات الجيــل‬ ‫األســبق الــذي إشــتهر بقدرتــه عــى الوصــول اىل كل‬ ‫األماكــن‪ ،‬الكثــر مــن اإلعتامديــة املعــززة بــكل املكونــات‬ ‫التــي طاملــا مكنــت ط ـرازات كاشــكاي وجــوك ومورانــو‬ ‫الرائــدة يف قطــاع ســيارات الكــروس أوفــر مــن التفــوق‪،‬‬ ‫لتولــد مــن جديــد عــى شــكل ســيارة كــروس أوفــر‬ ‫تتميــز بقــدرات إســتثنائية ملواجهــة كل الظــروف وتنفــرد‬ ‫بتصميــم عائــي معــارص‪.‬‬ ‫و تتميــز إكــس ترايــل الجديــدة بتصميمهــا‬ ‫املعــارص والديناميــي وريادتهــا لجهــة مســتويات الرقــي‬ ‫يف مقصورتهــا و تجهيــزات متكاملــة وتقنيــات متقدمــة‬ ‫مثــل نيســان كونكــت‪ ،‬درع نيســان للســامة وتجهي ـزات‬ ‫للتامســك تتوفــر ألول مــرة يف عــامل ســيارات الـــ ‪ SUV‬و‬ ‫راحــة قصــوى ورحابــة داخليــة ‪ -‬ســقف بانورامــي كامــل‬ ‫وخيــار مــن ســبعة مقاعــد ومســاحة تخزيــن خلفيــة‬ ‫بحجــم قابــل للتعديــل‬ ‫ومبناســبة إطــاق إكــس ترايــل الجديــدة‪ ،‬علــق‬

‫الســيد بــول بيكــر املديــر العــام لرشكــة يوســف خليــل‬ ‫املؤيــد وأوالده قائــاً ‪”:‬تتمتــع إكــس ترايــل الجديــدة‬ ‫بــكل مقومــات النجــاح التــي كان الجيــل الســابق يتحــى‬ ‫بهــا وتضيــف اليهــا مميـزات ســيارات الكــروس أوفــر مــن‬ ‫نواحــي التصميــم والكفــاءة واملالمــح املميــزة والتقنيــات‬ ‫املعــارصة والراحــة القصــوى وتضــع بالتــايل مقاييــس‬ ‫جديــدة لصناعــة ســيارات الكــروس أوفــر التــي تنــدرج‬ ‫تحــت لــواء قطــاع الكــروس أوفــر املدمجــة (‪.”)C-SUV‬‬ ‫وســتتوفر إكــس ترايــل ‪ 2015‬التــي تشــكل واحــد ًة‬ ‫مــن منتجــات نيســان العامليــة املعــدة لإلنتــاج بكميــات‬ ‫كبــرة والتــي تعتمــد يف بنائهــا عــى هندســة قواعــد‬ ‫وحــدة نيســان ‪ /‬رينــو املشــركة (‪ ،)CMF‬يف ‪ 190‬بلــدا ً‬ ‫حــول العــامل‪ ،‬يف وقــت تطمــح نيســان اىل بيــع أكــر مــن‬

‫‪ 500,000‬وحــدة منهــا ســنوياً‪.‬‬ ‫وتابــع الســيد بــول قائــاً‪“ :‬يف الــرق األوســط‪،‬‬ ‫ســتأخذ إكــس ترايــل الجديــدة مــكان طــرازي إكــس‬ ‫ترايــل وكاشــكاي األســبقني اللذيــن وصلــت مبيعاتهــا‬ ‫خــال العــام املــايض اىل ‪ 4500‬مركبــة‪ .‬ونحــن نتوقــع أن‬ ‫تحقــق إكــس ترايــل الجديــدة رواجــاً بــن املســتهلكني‬ ‫يف منطقــة الــرق األوســط ونقــدر أن تصــل مبيعاتهــا‬ ‫الســنوية اىل حــوايل ‪ 10,000‬ســيارة ســنوياً”‪.‬‬ ‫ملزيــد مــن املعلومــات حــول محــرك إكــس ترايــل‬ ‫الجديــد واملجموعــة التابعــة لهــذا الط ـراز والتجهي ـزات‬ ‫املتوفــرة‪ ،‬يرجــى االتصــال بروهيــت كابــور مديــر‬ ‫التســويق برشكــة يوســف خليــل املؤيــد وأوالده‪ ،‬هاتــف‪:‬‬ ‫‪ ١٧٧٣٢٧٣٢‬تحويلــة ‪ ١٠٤‬متحــرك‪٣٦٦٦٣٦١١ :‬‬

‫‪ 91‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] اسواق [‬

‫فندق كراون بالزا يفتتح حصريا مكتب الزفاف‬ ‫اآلن‪ ،‬مفتــوح وحــري لــدى فنــدق كـراون بــازا البحريــن‬ ‫“مكتــب الزفــاف”‪ .‬يف متنــاول يديــك‪ ،‬يقــع مكتــب الزفــاف يف‬ ‫البهــو الرئيــي للفنــدق حيــث يــر منســقة الزفــاف املتمرســة‪،‬‬ ‫زينــب مهــدي‪ ،‬أن تســتقبلك لتقــدم لــك خدمــة عاليــة الجــودة‬ ‫وأن توفــر كل مــا تحتاجــن إليــه للتخطيــط ليومــك املثــايل يف‬ ‫جــو مــن الســكينة واالســرخاء ضمــن مســاحة خاصــة وحرصيــة‬ ‫ملناقشــة كل مــا يشــغل بالــك وصــوال اىل أدق التفاصيــل يف أي‬ ‫وقــت وباختيــارك أنــت فقــط‪.‬‬ ‫كجــزء مــن خدمــات املطاعــم الخارجيــة الجديــدة‬ ‫واملحســنة‪ ،‬متــت إضافــة مجموعــة متنوعــة مــن الخيــارات‬ ‫لجعــل يومــك الخــاص ممي ـزا بالفعــل حيــث ميكنــك االختيــار‬ ‫مــن بــن مجموعــة واســعة مــن األطبــاق والزهــور املختــارة‪،‬‬ ‫باإلضافــة إىل تصاميــم جديــدة لكعــكات الزفــاف‪ ،‬ميكنــك‬ ‫أيضــا أن تختــاري واحــدا مــن مجموعــة املســارح ذات الجــودة‬ ‫العاليــة والتصاميــم الحديثــة واملتوفــرة يف باقــات الزفــاف‬ ‫الخاصــة بنــا‪ ،‬نحــن يف كــراون بــازا نســتطيع أن نصمــم كل‬ ‫هــذا مبــا يتناســب مــع احتياجاتــك الفرديــة الخاصــة بــك‬ ‫وحــدك‪.‬‬ ‫ملزيــد مــن املعلومــات‪ ،‬يرجــى االتصــال بالســيدة زينــب‬ ‫‪+97317531122‬‬

‫فوق البحرين‬ ‫إطالق الكتاب لوسائل اإلعالم‬

‫«سيتي سنتر البحرين»‬ ‫يستقبل زواره بالمزيد من‬ ‫االنتعاش والحيوية‬ ‫يســتقبل «ســيتي ســنرت البحريــن»‪ ،‬أشــهر ُوجهــة للتســوق والحيــاة العرصيــة بالبحريــن‪ ،‬الــزوار عنــد‬ ‫مداخلــه بقواريــر ميــاه بــاردة مجانيــة للمزيــد مــن االنتعــاش والحيويــة خــال أيــام الصيــف الحــارة‪.‬‬ ‫فخــال ســاعات الظهــرة عندمــا تبلــغ الحـرارة أعــى معدالتهــا ســيجد زوار «ســيتي ســنرت البحريــن» عنــد‬ ‫املداخــل عربــة خاصــة تحمــل شــعار «انعــش صيفــك معنــا واســتمتع بالتســوق»‪ ،‬لتوزيــع قواريــر امليــاه‬ ‫البــاردة املجانيــة عــى املتســوقني‪ .‬وهنــاك املزيــد حيــث ســيتم اختيــار العديــد مــن املتســوقني عشــوائياً‬ ‫للفــوز بتذاكــر مجانيــة إىل الحديقــة املائيــة «واهــووو!» ليكــون «ســيتي ســنرت البحريــن» ال ُوجهــة املنعشــة‬ ‫خــال أشــهر الصيــف‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪92‬‬

‫عقــد مؤمتــر صحفــي يف فنــدق ومنتجــع الريتــز‪ -‬كارلتــون‪ ،‬مبناســبة إطــاق‬ ‫كتــاب جديــد حــول تصويــر مملكــة البحريــن يســمى « فــوق البحريــن»‪.‬‬ ‫الكتاب هو عمل املصور املحرتف املعروفة أندرو ويفر‪.‬‬ ‫أنــدرو يعيــش ويعمــل يف البحريــن‪ ،‬وينتــج الكتــب التــي تعــرض تنميــة‬ ‫البــاد والجــال فيهــا‪ .‬كان كتابــه الســابق «بــن البحريــن»‪.‬‬ ‫عــى خلفيــة نجــاح هــذا الكتــاب قــرر أنــدرو إنتــاج كتــاب « فــوق‬ ‫البحريــن»‪ ،‬وهــي مجموعــة مــن الصــور املذهلــة التــي اتخــذت بالكامــل‬ ‫تقريبــا مــن طائــرات هليكوبــر‪ .‬هــذه هــي املــرة األوىل التــي يتــم فيهــا‬ ‫إنتــاج مثــل هــذا الكتــاب عــن اململكــة‪ ،‬ويصــور متيــز العــارة الحديثــة‪،‬‬ ‫والجــزر‪ ،‬واملناظــر الطبيعيــة الصحراويــة‪ ،‬واملواقــع التاريخيــة‪ ،‬والحيــاة الربيــة‬ ‫والشــواطئ وأكــر مــن ذلــك بكثــر‪.‬‬ ‫حــر إطــاق الكتــاب وســائل اإلعــام وممثلــون مــن املجــات املحليــة‬ ‫والصحــف والتلفزيــون‪ .‬و أعــرب أنــدرو عــن تقديــره لوســائل اإلعــام للرتكيــز‬ ‫عــى كتابــه وللمســاعدة عــى تعزيــز البحريــن بشــكل عــام‪.‬‬ ‫أعطــى أنــدرو طبعــة خاصــة مــن الكتــاب الــذي يتميــز ويضــم يف غالفــه‬ ‫صــورا لبحــرة فنــدق ومنتجــع الريتــز‪ -‬كارلتــون والجزيــرة لجميــع ممثــي‬ ‫وســائل اإلعــام الحارضيــن‪.‬‬

‫الرالي األول لرابطة مالك هارلي ديفدسون البحرين‬

‫تســتضيف مملكــة البحريــن الـرايل األول لرابطــة مــاك هــاريل ديفدســون البحريــن واملزعم‬ ‫قياملــه يف الفــرة مــن ‪ 16‬اىل ‪ 18‬أكتوبــر ‪ .2014‬و ملــا ململكــة البحريــن مــن مكانــه كعاصمة‬ ‫لرياضــة ســباقات املحــركات يف الــرق األوســط فوجــد هــذا الـرايل ليكــون حدثــا ســنويا يف‬ ‫اململكــة ليســتقطب محبــي و راكبــي الدراجــات الناريــة يف البحريــن و املناطــق املجــاورة‪.‬‬ ‫ويســتقطب الـرايل هــذا العــام العديــد مــن دراجــات هــاريل ديفدســون ومرتاديهــا يف‬ ‫الــرق األوســط للمشــاركة يف أمتــع حــدث ريــايض و اجتامعــي يف املنطقــة‪.‬‬ ‫وسيســتمتع خــال هــذا ال ـرايل مرتــادي الدراجــات بالعديــد مــن األنشــطة الرياضيــة‬ ‫و الزيــارات املتعــددة للمواقــع التاريخيــة و العريقــة يف اململكــة وهــي فرصــة ســانحة‬ ‫للجميــع الدراجــن و عائالتهــم و أصدقائهــم إلكتشــاف جــال و طبيعــة البحريــن وهــم‬ ‫ميارســون هوايــة يعشــقونها وهــي ركــوب دراجــات هــاريل ديفدســون‪.‬‬ ‫كــا ميكــن للمشــاركني يف ال ـرايل مــن االســتمتاع بالعديــد مــن الفعاليــات و األنشــطة‬ ‫الرتفيهيــة املكثفــة خــال الـرايل كالرحــات املتعــددة و مســرة الدراجــات الناريــة و األلعاب‬ ‫الرتفيهيــة للعائــات واألطفــال وألعــاب واســتعراضات الدراجــات الناريــة ومســابقاتها‬ ‫واألجــواء االحتفاليــة عمومــا‪.‬‬ ‫ومــن املخطــط لــه أن تكــون الفعاليــة يف مواقــع مختلفــة حــول البحريــن تشــمل‬ ‫العاصمــة املنامــة‪ ،‬املحــرق‪ ،‬ضاحيــة الســيف (مجمــع العــايل) وحلبــة البحريــن الدوليــة‪.‬‬ ‫ومــا مييــز هــذه الفعاليــة يف الــرق األوســط هــو أنهــا تــأيت األوىل يف املنطقــة مصــورة‬ ‫الرشاكــة العامليــة بــن رشكتــي جيــب و هــاريل ديفدســون ألول مــرة‪ .‬و ســتقدم رشكــة جيــب‬ ‫البحريــن ممثلــة بوكيلهــا املعتمــد رشكــة بهبهــاين و إخوانــه تجربــه فريــدة مــن نوعهــا‬ ‫للمشــاركني يف الفعاليــة لســيارات جيــب املميــزة و قــدرات هــذه املركبــة عــى الطــرق‬ ‫املمهــدة و غــر املمهــدة‪ ،‬كــا رصح بذلــك املديــر العــام للرشكــة الســيد ســام يعقــوب‬ ‫خــال املؤمتــر الصحفــي يــوم الســبت ‪ 20‬ســبتمرب ‪.2014‬‬

‫«انتركونتيننتال ريجنسي» البحرين‬ ‫يستضيف برنامج نمط الحياة‬

‫قــام انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن‪ ،‬أحــد الفنــادق ذات الخمــس نجــوم الرائــدة يف‬ ‫اململكــة‪ ،‬باســتضافة عرشيــن طفـاً يعانــون مــن مــرض الســكري لحضــور برنامــج يهــدف إىل‬ ‫تبنــي منــط حيــاة صحــي وســليم ملواجهــة مــرض الســكري‪ ،‬و ذلــك مبشــاركة جمعية الســكري‬ ‫البحرينيــة ‪ BDS‬يف إطــار الســعي الجــاد لتدعيــم أهــداف الجمعيــة مــن أجــل زيــادة الوعــي‬ ‫حــول طــرق الوقايــة مــن اإلصابــة مبــرض الســكري يف مملكــة البحريــن‪.‬‬ ‫ويف هــذه املناســبة رصح الســيد محمــد ســند مســاعد املديــر العــام التنفيــذي لــدى‬ ‫انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن‪« :‬يشــكل دعمنــا للجمعيات واملؤسســات عىل غـرار جمعية‬ ‫الســكري البحرينيــة جــزءا ً ال يتجــزأ مــن التزامنــا الجــاد باملســئوولية االجتامعية نحــو املجتمع‬ ‫البحرينــي‪ ،‬فمــن خــال هــذه املبــادرات ميكننــا أن نتفاعل بإيجابيــة مع الجمعيــات املحلية يف‬ ‫اململكــة‪ ،‬وهــو مــا يعــود بــدوره بالنفــع عــى املجتمــع البحرينــي ككل‪ ،‬ويتمثــل هدفنــا‬ ‫األســايس يف زيــادة الوعــي مبــرض الســكري وكيفيــة التحكــم فيــه بفاعليــة‪ .‬ونحــن نؤمــن بــأن‬ ‫مامرســة األنشــطة البدنيــة املختلفــة باإلضافــة إىل مراعــاة الطــرق الصحية يف الطهي ســيؤديان‬ ‫بالتأكيــد إىل التعامــل بفاعليــة بــل التحكــم أيضـاً يف اإلصابــة مبــرض الســكري»‪.‬‬ ‫وأضــاف الســيد محمــد ســند قائالً‪«:‬نحــن يف انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن حرصنــا‬ ‫عــى تقديــم دروس مخصصــة للطهــي ودروس اإليروبكــس املختلفــة لألطفــال‪ ،‬وتشــجيعهم‬ ‫عــى مامرســة الســباحة وكل األنشــطة الرتفيهيــة‪ ،‬وذلــك إلمدادهــم بــكل املعلومــات الالزمــة‬ ‫حــول مــرض الســكري وكيفيــة التأقلــم معــه وتوجيههــم إىل رضورة اتبــاع منــط حيــاة صحــي‬ ‫وســليم يف ســن مبكــرة‪.‬‬

‫«فيرست تارجت» تنظم المعرض‬ ‫الدولي للمنزل الحديث‬

‫ذكــرت مديــرة اإلعــام والعالقــات العامــة يف مؤسســة «فريســت تارجــت» نــور إزمــريل‬ ‫أن الرشكــة تجــري تجهيزاتهــا إلقامــة «املعــرض الــدويل للمنــزل الحديــث ‪ ،»2015‬وهــو األول‬ ‫مــن نوعــه يف مملكــة البحريــن‪ ،‬وذلــك خــال الفــرة مــن ‪ 8‬إىل ‪ 12‬ينايــر ‪ ،2015‬مبركــز‬ ‫البحريــن الــدويل للمعــارض‪.‬‬ ‫وأشــارت إىل أن املعــرض ســوف يشــهد مشــاركة واســعة مــن قبــل رشكات األثــاث‬ ‫والعقــارات وتجهيــزات املنــازل املحليــة واالقليميــة والدوليــة‪ ،‬حيــث يشــارك فيــه رشكات‬ ‫خليجيــة مــن اململكــة العربيــة الســعودية ودولــة اإلمــارات العربيــة املتحــدة‪ ،‬إىل جانــب‬ ‫رشكات عربيــة مــن اململكــة األردنيــة الهاشــمية ودولــة لبنــان‪ ،‬فضــا عــن رشكات أجنبيــة‬ ‫مــن أوروبــا وغريهــا‪.‬‬ ‫وأوضحــت أن املعــرض ســيتضمن العديــد مــن املنتجــات التــي تالئــم املنــزل الحديــث‬ ‫يف قطاعــات األثــاث واملفروشــات والديكــور والســجاد والس ـراميك والتحــف‪ ،‬باإلضافــة إىل‬ ‫أحــدث مــا يتعلــق بقطــاع العقــارات واملبــاين‪.‬‬ ‫وأشــارت اىل أن تنظيــم هــذا املعــرض يــأيت يف إطــار اهتــام الرشكــة بإقامــة وتنظيــم‬ ‫املعــارض املتخصصــة التــي تلبــي احتياجــات البيــت البحرينــي وتســهم يف تعزيــز الـراكات‬ ‫االقتصاديــة بــن املســتثمرين املحليــن واألجانــب عــى صعيــد األثــاث وتجهي ـزات املنــازل‪.‬‬ ‫‪ 93‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] اسواق [‬

‫مبيعات « لكزس » في الشرق األوسط تنمو بنسبة ‪%20‬‬ ‫أعلنــت لكــزس تحقيــق منـ ٍو مطــرد يف املبيعــات خــال النصــف األول مــن العــام الجــاري‬ ‫يف منطقــة الــرق األوســط (بلــدان مجلــس التعــاون الخليجــي واليمــن ولبنــان واألردن)‪،‬‬ ‫حيــث كشــفت الرشكــة عــن بيــع ‪ 21,598‬مركبــة خــال األشــهر الســت األوىل مــن عــام‬ ‫‪ 2014‬بزيــادة قدرهــا ‪ %20‬مقارنــة بالفــرة نفســها مــن العــام املــايض‪ .‬وســاهم الرتكيــز‬ ‫الكبــر عــى االبتــكار والتصميــم باإلضافــة إىل إطــاق العديــد مــن املركبــات العرصيــة يف‬ ‫تعزيــز مكانــة العالمــة التجاريــة لــدى املشــرين مــن جيــل الشــباب ومحبــي املغامـرات‪.‬‬ ‫ونجحــت لكــزس يف تحقيــق إنجــازات كبــرة مكّنتهــا مــن املنافســة بقــوة يف ســوق‬ ‫املركبــات الفاخــرة‪.‬‬ ‫ويف معــرض تعليقــه عــى هــذا اإلنجــاز‪ ،‬قــال تاكايــويك يوشيتســوغو‪ ،‬املمثــل الرئيــي‬ ‫للمكتــب التمثيــي لرشكــة تويوتــا يف منطقــة الــرق األوســط وشــال إفريقيــا‪« :‬تعمــل‬ ‫لكــزس بشــكلٍ دائــمٍ عــى توســيع آفــاق تقنيــة تطويــر وتصميــم املركبــات بهــدف ابتــكار‬ ‫مركبــات تجمــع مبهــارة بــن الفخامــة واألداء‪ .‬ويعتــر هــذا املبــدأ الحافــز الرئيــي الــذي‬ ‫ميكــن أن يعــزى لــه منونــا املتواصــل يف املنطقــة‪ ،‬إذ يتجــى اهتاممنــا األول يف تزويــد‬ ‫عمالئنــا بتجربــة متفــردة تســتحوذ عــى قلوبهــم وتــريض حواســهم ومتطلباتهــم‪ .‬وإننــا‬ ‫ومــن دون أدىن شــك يف غايــة الــرىض والــرور لرؤيــة هــذا اإلقبــال الكبــر عــى التوجــه‬ ‫الجديــد نحــو تصاميمنــا ومــدى استحســان عمالئنــا يف كل أرجــاء منطقــة الــرق األوســط‬ ‫ملركباتنــا املبتكــرة»‪.‬‬

‫مبــادرة انتركونتيننتال ريجنســي‬ ‫البحريــن لحمايــة البيئة‬

‫«الســيارات األوروبية» تتعاون مع‬ ‫جمعيــة األحــام لتحقق حلم طفل‬

‫احتفــل انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن‪ ،‬أحــد الفنــادق ذات الخمــس نجــوم الرائــدة يف‬ ‫اململكــة‪ ،‬مؤخـرا ً وللمــرة األوىل عــى مســتوى مجموعــة فنــادق ‪ IHG‬انرتكونتيننتــال بأســبوع‬ ‫الحفــاظ عــى البيئــة‪ ،‬حيــث قــام مســئولو وموظفــو انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن بالقيام‬ ‫ببعــض األنشــطة ومــن ضمنهــا بيــع بعــض املنتجــات يف ‪ Garage sale‬وكذلــك خدمــة تنظيف‬ ‫الســيارات‪ ،‬عــى أن يعــود الدخــل لصالــح الحفــاظ عــى البيئــة يف البحريــن‪.‬‬ ‫وركــزت هــذه الفعاليــة التــي اســتمرت أســبوعاً عــى غــرس الوعــي الكامــل الخــاص بـــ‬ ‫«مبــادرة مجموعــة ‪ IHG‬للحفــاظ عــى البيئــة» فهي مســاعي تهــدف إىل اتباع حلــول إضافية‬ ‫مرتبطــة بالحفــاظ عــى البيئــة‪ ،‬وذلــك عــى مســتوى فنــادق انرتكونتيننتــال يف آســيا ومنطقــة‬ ‫الــرق األوســط وإفريقيــا‪.‬‬ ‫ويف هــذه املناســبة رصح الســيد مايــكل كوث مدير عــام انرتكونتيننتــال ريجنيس البحرين‬ ‫قائـاً‪«:‬إن الحفــاظ عــى البيئــة يعــد مــن قامئــة أولوياتنــا فهــو ال يقــل أهميــة عــن مســاعينا‬ ‫الجــادة مــن أجــل خلــق منــاخ مريــح وممتــع لعمالئنــا عنــد زيارتهــم لنــا‪ .‬ونحــن نهــدف مــن‬ ‫خــال « مبــادرة مجموعــة ‪ IHG‬للحفــاظ عــى البيئــة» إىل تبنــي ســلوك جديــد للحفــاظ عىل‬ ‫البيئــة يتطلــب منــا جميعـاً أن نعمــل جاهديــن مــن أجــل بنــاء مســتقبل مــرق‪ .‬ويتمحــور‬ ‫الهــدف الرئيــي لهــذه املبــادرة حــول رضورة خلــق وعــي بنــاء للحفــاظ عــى البيئــة‪ ،‬ونحــن‬ ‫نلتــزم جدي ـاً باتخــاذ التدابــر الالزمــة لحاميــة كوكبنــا‪ .‬وأود أن أوضــح أن األمــوال التــي تــم‬ ‫جمعهــا مــن خــال ‪ Garage sale‬وخدمــة تنظيــف الســيارات ســيتم اســتخدامها لــزرع‬ ‫أشــجارالنخيل يف قلعــة البحريــن بغيــة متهيــد الطريــق إىل بحريــن أكــر خــرة وجــاالً»‪.‬‬

‫أعلنــت رشكــة الســيارات األوروبيــة‪ ،‬الوكيــل واملــوزع املعتمــد ملجموعــة ‪ BMW‬يف‬ ‫البحريــن‪ ،‬عــن تحقيــق حلــم منتظــر‪ ،‬وهــو صبــي يبلــغ ‪ 14‬عام ـاً ويعــاين مــن فقــر الــدم‬ ‫املنجــي وذلــك بعــد تعاونهــا مــع جمعيــة األحــام يف إطــار حملتهــا الرمضانيــة بعنــوان «‪30‬‬ ‫حل ـاً يف ‪ 30‬يوم ـاً ‪.‬‬ ‫ويغــر‬ ‫‪BMW‬‬ ‫بقطــع‬ ‫غرفتــه‬ ‫ــن‬ ‫ي‬ ‫يز‬ ‫أن‬ ‫حلمــه‬ ‫وكان‬ ‫‪BMW‬‬ ‫ات‬ ‫ر‬ ‫ســيا‬ ‫منتظــر‬ ‫يحــب‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫تصميمهــا مبــا يتناســب مــع الطـراز الــذي يتبعــه صانــع الســيارات األملــاين‪ .‬لــذا قدمــت رشكــة‬ ‫الســيارات األوروبيــة للعائلــة مجموعــة مــن القطــع اآلمنــة مــن ‪ BMW‬ليتمكــن منتظــر مــن‬ ‫تزيــن غرفتــه كــا يرغــب‪ .‬وقــد جــاء هــذا التعــاون يف إطار حملــة جمعيــة األحــام الرمضانية‬ ‫التــي هدفــت إىل مســاعدة األطفــال املحتاجــن‪ .‬وقــد حققــت رشكــة الســيارات األوروبية حلم‬ ‫طفلــن لــكل منهــا حاجاتــه الخاصــة وســاهمت يف رســم البســمة عــى وجهيهــا‪ .‬ومــن بــن‬ ‫الطفلــن كانــت فاطمــة‪ .‬وكان حلمهــا أن تصبــح مصــورة محرتفــة للســيارات‪ ،‬لــذا توجهــت‬ ‫رشكــة الســيارات األوروبيــة إىل مصـ ّور ســيارات محــرف ليكــون مرشــد فاطمــة يف رحلتها هذه‬ ‫ويعلمهــا األســاليب املختلفــة لتصوير الســيارات‪.‬‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪94‬‬

‫تكرم باعتبارها أفضل شريك‬ ‫»بتلكو» ّ‬ ‫لشركة سيسكو من حيث األداء‬

‫تــم تكريــم بتلكــو‪ ،‬املــزود الرائــد لحلــول اتصــاالت األعــال يف اململكــة‪ ،‬مــن قبــل‬ ‫‪ ،Comstor ME‬أكــر موزعــي رشكــة سيســكو العامليــن‪ ،‬باعتبارهــا الرشكــة األفضــل أداء مــن‬ ‫رشكاء سيســكو ‪ – 2‬فئــة رشيــك مــزود خدمــة اإلنرتنــت يف البحريــن‪.‬‬ ‫وقــد قــام مديــر عــام رشكــة قــدم الجائــزة ‪ Comstor ME‬ملنطقــة الــرق األوســط‬ ‫وشــال أفريقيــا‪ ،‬رينتــون دو ســوزا‪ ،‬بتقديــم الجائــزة ملديــر عــام وحــدة الخدمــات التجاريــة‬ ‫برشكــة بتلكــو عــادل الديلمــي خــال اجتــاع عقــد مؤخ ـرا‪ .‬وقــد تــم منــح بتلكــو الجائــزة‬ ‫املذكــورة تقدي ـرا إلنجــاز الرشكــة باعتبارهــا أحــد أكــر رشكاء سيســكو يف البحريــن‪.‬‬ ‫وقــد عــر الديلمــي عــن ســعادته بالجائــزة التــي قدمتهــا ‪ Comstor ME‬وقــال «تعــرف‬ ‫سيســكو عامليــا مبنتجاتهــا ذات املســتوى العاملــي‪ .‬لدينــا عالقــات طويلــة األمــد مــع الرشكــة‬ ‫ومــع رشكــة ‪ ،Comstor ME‬موزعهــا يف منطقــة الــرق األوســط وشــال أفريقيــا‪ ،‬التــي تقوم‬ ‫بدعــم برامجنــا الراميــة لتقديــم أفضــل املنتجــات والخدمــات لزبائننــا يف القطــاع التجــاري» ‪.‬‬ ‫مــن جانبــه‪ ،‬قــال دو ســوزا «تــود ‪ Comstor ME‬التقــدم بالتهنئــة إىل بتلكــو لرتكيزهــا‬ ‫االهتــام واســتثامراتها يف خــرة سيســكو‪ ،‬ومــن دواعــي رسوري أن يتــم تكرميهــا باعتبارهــا‬ ‫أفضــل الــركات أداء ضمــن تصنيــف سيســكو ‪ – 2‬فئــة رشيــك مــزود خدمــة اإلنرتنــت يف‬ ‫البحريــن»‪.‬‬

‫مودا مول يعلن أسماء الفائزين‬ ‫في مسابقة «األلماس في‬ ‫السماء»‬ ‫فــازت دانــة محمــد يوســف مبســابقة «خ ّمــن واربــح» التــي أقيمــت ضمــن الحملــة الرتويجية‬ ‫«األملــاس يف الســاء» التــي تــم إطالقهــا خــال شــهر رمضــان املبــارك يف مــودا مــول‪ ،‬مركــز‬ ‫التســوق الراقــي يف البحريــن الواقــع يف الطابــق األريض مــن مركــز البحريــن التجــاري العاملــي‪.‬‬ ‫وحصلــت دانــة محمــد يوســف عــى جائــزة رائعــة مكونــة مــن قــادة أنيقــة مــن‬ ‫األملــاس وطقــم مــن األقـراط وخاتــم مــن «دي بــرز» ســلمها لهــا بيــر غينــور‪ ،‬املديــر العــام‬ ‫لرشكــة «كوشــان انــد ويكفيلــد»‪ ،‬وعمــر الكوهجــي‪ ،‬مديــر العالمــة التجاريــة لقســم الحيــاة‬ ‫العرصيــة يف مجموعــة عبدالجبــار الكوهجــي‪.‬‬ ‫وتــم اختيــار الفائــزة تحــت إرشاف اختصــايص مــن لجنــة حاميــة املســتهلك بــوزارة‬ ‫الصناعــة والتجــارة‪ .‬كان مــودا مــول قــد قــام بتنظيــم املســابقة التــي اســتمرت حتــى ‪31‬‬ ‫يوليــو ‪ 2014‬بالرشاكــة مــع «دي بــرز» ‪.‬‬ ‫كــا تــم اإلعــان أيضــا عــن أســاء الفائزيــن يف حملــة مــودا مــول يف شــبكات التواصــل‬ ‫االجتامعــي‪ ،‬حيــث فــاز حســن عاصــف قاســم ونيــاب جميــل مبســابقة «صــ ّور وأنــر»‬ ‫بعــد حصولهــا عــى العــدد األكــر مــن اشــارات «أعجبنــي» عــى انســتغرام وحصــل كل‬ ‫منهــا عــى قســائم تســوق مببلــغ ‪ 200‬دينــار بحرينــي‪ .‬كــا فــاز تســعة أشــخاص مبســابقة‬ ‫الفيســبوك وقــد حصلــوا عــى قســائم وجبــات إفطــار مــن فنــدق الش ـراتون البحريــن‪.‬‬

‫تطبيق إيزي تاكسي ينطلق‬ ‫رسميًا في البحرين‬

‫انطلــق رســمياً يف مملكــة البحريــن تطبيــق إيــزي تاكــي‪ ،‬أكــر تطبيــق لحجــز ســيارات‬ ‫األجــرة عــر الهواتــف الذكيــة يف العــامل‪ ،‬وذلــك بعــد فــرة تجربــة اســتمرت شــهرين‪.‬‬ ‫واحتفــاالً بإطــاق التطبيــق‪ ،‬ســيقدم ايــزي تاكــي البحريــن «أســبوع التاكــي املجــاين»‬ ‫حيــث ســيحصل العمــاء الذيــن ســيحجزون تاكــي عــر التطبيــق عــى تخفيــض يبلــغ‬ ‫ديناريــن مــن تكلفــة الرحلــة اإلجامليــة‪ ،‬والــذي مــن املقــرر أن يــري ابتــداء مــن الثالثــاء‬ ‫املوافــق الثــاين مــن ســبتمرب حتــى يــوم االثنــن الثامــن مــن ســبتمرب‪.‬‬ ‫هــذا ويتيــح تطبيــق إيــزي تاكــي للــركاب إمكانيــة حجــز التاكــي عــر هواتفهــم‬ ‫الذكيــة مــا يزيــد فعاليــة ورسعــة حجــز ســيارات التاكــي يف البحريــن‪ ،‬وتبــن ذلــك خــال‬ ‫فــرة التجربــة التــي قــام خاللهــا أكــر مــن ‪ 100‬ســائق تاكــي بالتســجيل ليكونــوا ضمــن‬ ‫الســائقني الرســميني للتطبيــق‪ .‬وإضافــة إىل ذلــك فقــد شــهد عــدد الــركاب الذيــن حجــزوا‬ ‫ســيارة تاكــي عــر التطبيــق زيــادة مســتمرة خــال فــرة التجربــة‪ ،‬والــذي أظهــر مــدى‬ ‫النمــو املحتمــل لتطبيــق إيــزي تاكــي يف البحريــن‪.‬‬ ‫كــا أظهــرت فــرة التجربــة أن تطبيــق ايــزي تاكــي مت ّكــن مــن تقديــم ميــزة مطلوبــة‬ ‫مــن مســتخدمي ســيارات األجــرة يف البحريــن وهــي تقصــر الوقــت املطلــوب بــن االتصــال‬ ‫بســائق التاكــي ووصولــه إىل مــكان الراكــب‪ ،‬حيــث يقــوم تطبيــق إيــزي تاكــي بالقيــام‬ ‫بعمليــة مســح الكتشــاف أقــرب ســائق تاكــي للراكــب مســتخدم التطبيــق‪.‬‬

‫‪ 95‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫[ مطبخ صبايا ]‬

‫بمناسبة موسم المدارس‬ ‫األكالت الصحية التي يقبل عليها أطفالك في اإلفطار‬

‫سندويش‬ ‫الموزاريال مع‬ ‫الخضار‬ ‫املك ّونات‪:‬‬

‫‪ 2‬خبز باغيت حجم صغري‪.‬‬ ‫‪ 100‬غرام جنب موزاريال بيضاء مقطّعة إىل دوائر‪.‬‬ ‫‪ 1‬طامطم مقطّعة إىل دوائر رفيعة‪.‬‬ ‫‪ 4‬أوراق خس أجنبي مقطع إىل رشائح‪.‬‬ ‫ملح ‪ -‬بحسب الرغبة‪.‬‬ ‫فلفل أسود مطحون ‪ -‬بحسب الرغبة‪.‬‬

‫طريقة العمل‪:‬‬

‫إقطعي خبز الباغيت طول ّياً وف ّرغي محتواه‪.‬‬ ‫كل قطعة خبز‪ ،‬ث ّم ضعي دوائر الطامطم فوق‬ ‫خس داخل ّ‬ ‫ضعي ورقتي ّ‬ ‫الخس‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫ُر ّش القليل من امللح فوق الطامطم بحسب الرغبة‪.‬‬ ‫أضيفي قطع املوزاريال فوق الطامطم وزيّنيها بالفلفل األسود‪.‬‬

‫بانكيك البطاطس‬ ‫ألشهى فطور‬ ‫املك ّونات‪:‬‬

‫كوبان بطاطس مهروسة‬ ‫‪ 1‬بيضة‪.‬‬ ‫ملح ‪ -‬ملعقة صغرية‪.‬‬ ‫ربع كوب جنب شيدر مبشور‪.‬‬ ‫زبدة ‪ -‬ملعقة كبرية‪.‬‬

‫طريقة العمل‪:‬‬ ‫أمزجي البطاطس‪ ،‬البيضة‪ ،‬امللح والجنب ج ّيدا ً يف وعا ٍء كبري‪.‬‬ ‫املحض‪ ،‬كل ربع كوب عىل حدة‪.‬‬ ‫متوسطة ثم اسكبي يف املقالة املزيج ّ‬ ‫ذ ّويب الزبدة يف مقالة عىل نا ٍر ّ‬ ‫قلّبي البانكيك حتّى تصبح ذهبيّة اللون من الجهتني‪.‬‬ ‫قدّميها ساخنة‪.‬‬ ‫‪ 2014‬أكتوبر ‪96‬‬

‫املك ّونات‪:‬‬

‫الكرات المالحة‬

‫ نصف كوب ماء دافئ (عىل حرارة ‪ 50‬درجة مئوية)‪.‬‬‫ ملعقة صغرية خمرية جافة‪.‬‬‫ ملعقة صغرية سكر‪.‬‬‫ كوبان دقيق متعدد االستعامالت‪.‬‬‫ ملعقة صغرية ملح‪.‬‬‫‪ 3‬مالعق كبرية زبدة غري مملحة‪ ،‬مذ ّوبة‪.‬‬ ‫ ملعقتان كبريتان بيكاربونات الصوديوم‪.‬‬‫‪ 6‬أكواب ماء‪.‬‬ ‫‪ 1‬بيضة مخفوقة قليالً‪.‬‬ ‫ملح خشن ‪ -‬بحسب الحاجة‪.‬‬

‫طريقة العمل‪:‬‬

‫ يف وعاء صغري‪ ،‬ضعي الخمرية مع السكر وملعقتني كبريتني من املاء الدافئ‪.‬‬‫ اخلطي املكونات واتريك املزيج جانباً مدة ‪ 5‬دقائق حتى يختمر‪.‬‬‫‪ -‬يف وعاء كبري‪ ،‬ضعي الدقيق وامللح واخلطي‪.‬‬

‫ اصنعي فجوة يف وسط الخليط‪.‬‬‫ ضعي يف الفجوة الزبدة ومزيج الخمرية‪.‬‬‫ اسكبي نصف كوب املاء تدريجياً مع العجن باستمرار للحصول عىل عجينة متامسكة‪ .‬ميكنك إضافة املزيد من‬‫املاء إن احتجت إىل ذلك‪.‬‬ ‫ ك ّوري العجينة إىل كرة كبرية وضعيها يف وعاء‪.‬‬‫ ضعي القليل من الزيت عىل العجينة وغطّي الوعاء بفوطة قامش‪.‬‬‫ أتريك العجينة جانباً عىل حرارة الغرفة حواىل ساعة أو أكرث حتى يتضاعف حجمها‪.‬‬‫ اعجني العجينة من جديد مدة‪ 30‬ثانية‪.‬‬‫ قطّعي العجينة إىل ‪ 7‬قطع متساوية‪.‬‬‫ ك ّوري العجني إىل كرات متوسطة الحجم وصفيها عىل صينية فرن مغلّفة بورق زبدة مع ترك مسافة بني القطع‪.‬‬‫ غطّي الصينية بفوطة قامش واتركيها عىل حرارة الغرفة مدّة ‪ 30‬دقيقة حتى يتضاعف حجمها‪.‬‬‫ ح ّمي الفرن عىل حرارة ‪ 220‬درجة مئوية‪.‬‬‫ يف قدر‪ ،‬ضعي أكواب املاء الستة واتركيها تغيل‪.‬‬‫ أضيفي بيكربونات الصوديوم وخففي حرارة النار‪.‬‬‫ ضعي كل كرة يف خليط املاء بخفة وروية مدّة ‪ 30‬ثانية ث ّم أخرجيها بهدوء بواسطة ملعقة ذات ثقوب‪.‬‬‫ بواسطة فرشاة‪ ،‬ادهني كرات العجني بالكامل بالبيضة املخفوقة‪.‬‬‫ بواسطة سكني اصنعي عالمة × عىل كل عجينة‪.‬‬‫رش امللح الخشن عىل كل كرة عجني‪.‬‬ ‫ ّ‬‫ اخبزي كرات العجني من ‪ 15‬إىل ‪ 20‬دقيقة‪.‬‬‫‪ 97‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫] األبر اج [‬

‫برجك هذا الشهر‬

‫برج الميزان‬ ‫‪ 23‬سبتمبر ‪ 22 -‬أكتوبر‬

‫صفات برج امليزان‬

‫يفضّ ــل املنجمــون املعــارصون بــرج امليـزان؛ ألنــه ميثــل ذروة الســنة‬ ‫والفصــول‪ ،‬كــا يرمــز إىل الحصــاد والراحــة‪.‬‬ ‫را‪ ،‬وميتــاز املولــود تحــت‬ ‫يعــد املي ـزان مــن أكــر األب ـراج تح ـ ً‬ ‫هــذا الــرج باملظهــر الجــذاب واألنيــق‪ ،‬والــذوق الرفيــع‪ ،‬واللطــف‬ ‫والرقــة‪ .‬كــا أنــه عاشــق للجــال واالنســجام ومتــع الحيــاة‪.‬‬ ‫يجيــد مواليــد امليـزان النقــد‪ ،‬ولديهــم القــدرة عــى الحكــم عــى‬ ‫األشــياء مبوضوعيــة عندمــا يتطلــب األمــر‪ ،‬لكنهــم ال يدعــون مجــاالً‬ ‫للنقــاش يف القضايــا التــي تتعــارض مــع آرائهــم‪ ،‬حيــث يــرون مــا‬ ‫يؤمنــون بــه هــو الحقيقــة املطلقــة والوحيــدة‪ ..‬ولكــن شــخصياتهم‬ ‫عمو ًمــا معتدلــة ودبلوماســية‪.‬‬ ‫حســاس نحــو اآلخريــن‪ ،‬وقــادر عــى فهــم حاجاتهــم‬ ‫امليــزان ّ‬ ‫العاطفيــة‪ ،‬وقــادر عــى بــث الشــعور بالتفــاؤل فيمــن حولــه‪،‬‬ ‫فيشــعر مــن حولــه بالحاجــة إليــه دو ًمــا‪ .‬املي ـزان اجتامعــي‪ ،‬يكــره‬ ‫القســوة والنزاعــات‪ ،‬ويبــذل قصــارى جهــده للتعــاون والتواصــل‬ ‫واالتحــاد مــع الجميــع يف محيطــه‪.‬‬ ‫الحب‬ ‫ّ‬ ‫يتفهــم يف عالقاتهــم الشــخص ّية مواليــد امليـزان وجهــات النظــر‬ ‫األخــرى‪ ،‬ويتوصلــون إىل التســوية مــع اآلخريــن حتــى لــو عــى‬ ‫حســاب مصالحهــم الشــخصية‪ .‬لذلــك نجــد أن زواجهــم يكتــب لــه‬ ‫النجــاح دو ًمــا‪.‬‬ ‫طيبــة امليــزان الزائــدة نحــو رشيكــه تعمــل عــى عــاج أي‬ ‫خــاف قــد ينشــأ‪ ،‬ولديــه القــدرة عــى تف ُّهــم احتياجــات الرشيــك‬ ‫والتجــاوز عــن أخطائــه‪.‬‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪98‬‬

‫برج السرطان‬

‫برج الجوزاء‬

‫برج الثور‬

‫برج الحمل‬

‫يتغــر املنــاخ إيجابيــا هــذا الشــهر‪ ،‬وهــو مــا‬ ‫يجعلــك متســك بزمــام األمــور رويــدا رويــدا‪،‬‬ ‫بحيــث تحصــل عــى النتائــج املرجــوة خــال‬ ‫النصــف الثــاين وتجــد رغباتــك‪ .‬تقــدم عــى‬ ‫دراســات جديــدة أو تتعلــم تقنيــات حديثــة‬ ‫تســمح لــك بالتطــور والتقــدم‪ .‬تكــرس عمــا‬ ‫إضافيــا أو تكلــف مبهمــة محصــورة بفــرة‬ ‫زمنيــة صغــرة‪ ،‬وتخــرج بأفــكار براقــة‪ ،‬ال بــل‬ ‫تــرك أثـرا عميقــا قــد يحفظــه بعــض املراجــع‬ ‫لفــرة مســتقبلية‪.‬‬

‫يبــرك النصــف األول مــن الشــهر بأخبــار‬ ‫حلــوة وأحاســيس جميلــة وطيبــة وتســويات‬ ‫لبعــض املشــاكل الســابقة‪ .‬متــارس أعاملــك‬ ‫بنشــاط اســتثنايئ وإيجابيــة وتفــاؤل‪ .‬يــدل هذا‬ ‫الشــهر عــى تطــورات عــى الصعيــد املــايل‬ ‫ويف مجــال الصداقــة والعالقــات االجتامعيــة‪،‬‬ ‫كــا يشــر إىل غضــب يف حياتــك الشــخصية‬ ‫وبعــض االضطــراب يف عالقتــك مــع األحبــاء‪.‬‬ ‫راهــن عاطفيــا يف النصــف األول مــن الشــهر‬ ‫ألنــه يحمــل بعــض الحلــول والهــدوء واألجــواء‬ ‫الحاملــة‪.‬‬

‫املشــهد العــام أفضــل بكثــر مــا مــررت‬ ‫بــه يف بعــض فــرات الســنة‪ .‬قليــل مــن‬ ‫الــروي واالنتبــاه يجنبــك أيــة مضاعفــات‬ ‫أو معاكســات‪ .‬قــد تضطــر إىل مصاريــف‬ ‫إضافيــة غــر متوقعــة يف النصــف األول‬ ‫بعدهــا تنقلــب الريــاح بصــورة غــر متوقعــة‪،‬‬ ‫ومــا كنــت تــراه مســتحيال يصبــح ممكنــا‪،‬‬ ‫فتجــد الحلــول بطريقــة رسيعــة وتتصالــح‬ ‫مــع نفســك‪ .‬تتحمــس عاطفيــا هــذا الشــهر‪،‬‬ ‫وتقــوم مبحــاوالت حثيثــة لتطييــب الخواطــر أو‬ ‫لكســب القلــوب‪.‬‬

‫يدعــوك هــذا الشــهر إىل الــروي واالنتبــاه‬ ‫وعــدم التــرع ‪ ،‬كــا يدعــوك إىل نســيان‬ ‫املــايض وتــرك ذيولــه وراءك‪ ،‬يك تنظــر إىل‬ ‫املســتقبل وتتخطــى كل مــا آملــك يف الســابق‪.‬‬ ‫يهبــك النصــف األول مــن الشــهر احتــاالت‬ ‫عــدة لتســوية األوضــاع وإنجــاح الخطــوات‪،‬‬ ‫وكل مــا تقــدم عليــه اآلن يعمــل بصــورة أكيدة‬ ‫وإيجابيــة‪ ،‬مــا يحســن ظروفــك املاليــة أيضــا‬ ‫ويجعلــك تدخــل فــرة مــن التغيــر املثمــر‪.‬‬

‫‪21 June - 22 July‬‬

‫برج العقرب‬

‫‪23 October - 21 November‬‬

‫أمامــك هــذا الشــهر مفاجــآت وأحــداث كبــرة‪،‬‬ ‫ومينحــك الحــظ أيامــا اســتثنائية فيهــا الكثــر‬ ‫مــن اإليجابيــات املثمــرة التــي تحقــق تحســنا‬ ‫يف واقعــك املــادي‪ ،‬ورمبــا تناقــش موضوعــا‬ ‫ماديــا يتعلــق بــاإلرث‪ ،‬أنــت الخــارس األكــر‬ ‫إذا قدمــت أي تنــازل‪ ،‬حــاول تأجيــل املوضــوع‬ ‫حتــى يــأيت الوقــت املالئــم لتأخــذ حقــك‪ ،‬مــن‬ ‫الــروري أن تكــون مســتعدا لبــذل الجهــد‬ ‫الــازم ألنــك ســتحصد مثــرة تعبــك يف نهايــة‬ ‫الشــهر‪.‬‬

‫برج الحوت‬

‫‪19 February - 20 March‬‬

‫يهبــك الفلــك احتــاالت إيجابيــة كثــرة يف‬ ‫النصــف األول مــن الشــهر فتكــون الظــروف‬ ‫مؤاتيــة تحمــل إليــك املشــاريع ووعــودا‬ ‫شــتى‪ ،‬فــأرسع إىل عقــد مواعيــدك واملبــارشة‬ ‫باملفاوضــات يف هــذه األثنــاء‪ .‬متــر بامتحــان‬ ‫ناجــح فتثبــت جدارتــك وتتفــوق عــى‬ ‫بعــض املنافســن‪ .‬بعــد ذلــك يســود يشء‬ ‫مــن الغمــوض وتضطــر ألن تواجــه بعــض‬ ‫املعرتضــن‪ ،‬لكنــك تبقــى محافظــا عــى‬ ‫قدراتــك يف التحــاور وشــد األوارص وجعــل‬ ‫اآلخريــن يحرتمــون خياراتــك‪.‬‬

‫‪21 May - 20 June‬‬

‫برج الميزان‬

‫‪23 September - 22 October‬‬

‫‪22 April - 21 May‬‬

‫برج العذراء‬

‫‪23 August - 22 September‬‬

‫‪21 March - 20 April‬‬

‫برج األسد‬ ‫‪23 July - 22 August‬‬

‫تلقــى النتائــج الجيــدة ألعاملــك بأضعــاف‬ ‫مــا توقعــت‪ ،‬وتهيــئ األســس املتينــة لبنــاء‬ ‫مســتقبلك املــادي عــى أســس جديــدة وتجــد‬ ‫أمامــك فرصــة للحصــول عــى أمــر مــادي يف‬ ‫غايــة األهميــة لــك‪ ،‬اســتعمل خربتــك وذكاءك‬ ‫يك ال تضيــع منــك‪ ،‬وقــد تحصــل عــى دخــل‬ ‫إضــايف مــن صديــق قديــم يســاعدك يف‬ ‫وضــع الحلــول الزديــاد واجباتــك العائليــة‬ ‫ومســؤولياتك املاليــة‪ .‬تســتعد يف بدايــة الشــهر‬ ‫للقيــام بعمــل كنــت قــد حــرت لــه‪.‬‬

‫يرتكــز االهتــام األول هــذا الشــهر‪ ،‬يف القضايــا‬ ‫املاليــة ومصالحــك التــي تدافــع عنهــا برشاســة‪،‬‬ ‫وخاصــة إذا كنــت مقدمــا عــى عمليــة‬ ‫رشاء كبــرة أو اســتثامرات وتجــارة األســهم‪.‬‬ ‫تصغــي إىل بعــض النصائــح وتهتــم ببعــض‬ ‫املعطيــات الجديــدة‪ ،‬وينقــل إليــك بعــض‬ ‫االفرقــاء معلومــات تســاعدك يف اتخــاذ الق ـرار‬ ‫املناســب‪ .‬تتســارع الخطــى يف منتصــف الشــهر‬ ‫وتقبــل عــى أعاملــك بــكل ثقــة‪ ،‬فــإذا خضــت‬ ‫مفاوضــات تكــن أكــر املســتفيدين منهــا‪.‬‬

‫تتــأزم األمــور مــع أحــد املقربــن وتحتــاج إىل‬ ‫كثــر مــن الليونــة حتــى تســيطر عــى األوضــاع‬ ‫وتتفــادى األســوأ‪ ،‬يف حــن تشــكل تناقضــات‬ ‫داخليــة بــن امليــل إىل االستســام واالنتفــاض‬ ‫عــى هــذا الواقــع‪ .‬متــارس ســحرك وتلتقــط‬ ‫الفــرص واملناســبات الســعيدة‪ .‬تســر األمــور‬ ‫كــا تشــتهي وقــد تعــاود اللقــاء بالحبيــب‪.‬‬ ‫بعــض مواليــد بــرج األســد يحتــارون يف ق ـرار‬ ‫شــخيص يتخذونــه‪ ،‬وخاصــة أنهــم ميــرون بفــرة‬ ‫دقيقــة جــدا عــى صعيــد ارتباطاتهــم‪.‬‬

‫برج الدلو‬

‫برج الجدي‬

‫برج القوس‬

‫‪20 January - 18 February‬‬

‫مزروعــة دربــك هــذا الشــهر باملشــاكل‬ ‫املتالحقــة واملعوقــات التــي تحــول دون بلوغك‬ ‫مــا تتمنــى وترجــوه دامئـاً‪ .‬قــد تســتحيل عليــك‬ ‫معالجــة بعــض املواضيــع الدقيقــة‪ ،‬وخاصــة أن‬ ‫حواجــز كثــرة تقــف لــك باملرصــاد ومتنعك من‬ ‫متابعــة طريــق رســمتها فتضطــر إىل تجميــد‬ ‫بعــض الخطــوات أو إىل الرتاجــع أو االنســحاب‪.‬‬ ‫قــد تتفجــر قصــة قدميــة طاملــا حرصــت عــى‬ ‫طيهــا وكتامنهــا‪ ،‬أو يرتكــب أحدهــم هفــوة‬ ‫فتتصاعــد نتائجهــا‪.‬‬

‫‪21 December - 19 January‬‬

‫تخــرج مــن املشــاكل معــاىف وتحــر فــرة‬ ‫جديــدة واعــدة‪ ،‬وتســتفيد مــن الجــو العــام‪.‬‬ ‫تتــزود مبعنويــات مرتفعــة وأعصــاب حديديــة‪.‬‬ ‫تعيــد النظــر ببعــض املشــاريع وتحــر‬ ‫بصمــت للمراحــل الالحقــة‪ .‬يــدور همــس‬ ‫يف محيطــك وكالم رسي عــن أحــداث عامــة‪.‬‬ ‫قــد تناقــش عمــا أو عرضــا‪ ،‬فتســوي بعــض‬ ‫املســائل الطارئــة مــن دون أن تتخــى عــن‬ ‫أحالمــك‪ .‬تتعــرف إىل رفيــق العمــر إذا كنــت‬ ‫خاليــا‪ .‬تنتمــي إىل املؤسســات االجتامعيــة‪.‬‬

‫‪22 November - 20 December‬‬

‫تطـ ّـل عــى شــهر دقيــق املالمــح يطلــب إليــك‬ ‫االنتبــاه واإلصغــاء إىل روحــك وجســدك معــا‪،‬‬ ‫وعــدم املبالغــة واملغــاالة‪ .‬انتبــه إىل صحتــك‬ ‫وصحــة غذائــك كــا ســامتك‪ ،‬وال تــرك‬ ‫الضغــوط توتــر أعصابــك‪ .‬قــد تضطــر إىل رصف‬ ‫بعــض املبالــغ بصــورة مفاجئــة مــا يزعجــك‬ ‫جــدا‪ ،‬فتغــر يف اس ـراتيجيتك وميزانيتــك‪ .‬قــد‬ ‫تجــد هــذا الشــهر املقربــن أكــر رهافــة مــن‬ ‫الســابق‪ ،‬أو تتعــرض لبعــض املشاكســات مــن‬ ‫قبــل بعــض أف ـراد العائلــة‪.‬‬ ‫‪ 99‬أكتوبر ‪2014‬‬

‫كلنا عاشقون‬ ‫قصيدة لعبد العزيز جويدة‬

‫(‪)1‬‬ ‫الص ِ‬ ‫كانت كَال ًما‪..‬‬ ‫مت ْ‬ ‫لَحظَ ُة َّ‬ ‫بيننا‬ ‫ليس يَف َه ُمها يف الوجو ِد‬ ‫لُ َغ ًة َ‬ ‫ِسوانا‬ ‫إنَّها أبْ َج ِديَّ ُة َمن يَعشَ قو َن‬ ‫و َم ْن يَنزِفو ْن‬ ‫طق ِم ْن َح َد ِ‬ ‫قات ال ُعيو ْن‬ ‫إنَّ ُه ال ُّن ُ‬ ‫كُلُّنا ُم ْغ َرمو ْن‬ ‫كلُّنا ِ‬ ‫عاشقو ْن‬ ‫بَ ْص َم ُة ال ِعشْ قِ ال تَتشابَ ُه‬ ‫ب َني األحبَّ ِة‬ ‫حتى يَكونوا‬ ‫ب ِ‬ ‫ِنفس الربا َء ِة ‪،‬‬ ‫ن ِ‬ ‫َفس الطَّها َر ِة‬ ‫ِ‬ ‫نفس ال ُجنو ْن‬ ‫(‪)2‬‬ ‫للحب ِ‬ ‫آخ ْر‬ ‫َ‬ ‫ليس ِّ‬ ‫رِحلَ ُة ال ِعشقِ أط َو ُل‬ ‫ِمن َس َن ِ‬ ‫وات ال ُع ُم ْر‬ ‫و ِمن َه َم ِ‬ ‫سات الظُّنو ْن‬ ‫ِ‬ ‫كل املَرافئِ لو يَعلَمو ْن‬ ‫أنت ُّ‬ ‫ِ‬ ‫رص ال ُّنبو َء ِة‬ ‫أنت َع ُ‬ ‫ِ‬ ‫أنت ال ُخصوبَ ُة‬ ‫ِ‬ ‫أنت التَّ َو ُّح ُد‬ ‫ِ‬ ‫أنت ال َّزما ُن ال َحنو ْن‬ ‫َرحل‬ ‫الحب ت ُ‬ ‫ُّ‬ ‫كل أَ ْز ِم َن ِة ِّ‬ ‫إال زَمان َِك‬ ‫ماز َال يَنب ُِض‬ ‫السكو ْن‬ ‫َر ْغ َم ُّ‬

‫‪ 2014‬أكتوبر ‪100‬‬

‫كل يش ٍء جميلٍ تَوا َرى‬ ‫ُّ‬ ‫ولَ ِك ْن ‪..‬‬ ‫ُعيون ُِك تَزدا ُد ُح ْس ًنا ‪،‬‬ ‫وتَزدا ُد ُع ْمقًا‬ ‫وأزدا ُد ِعشقًا لِ َهذي ال ُفتُو ْن‬ ‫لَ ْم يَ ُع ْد يل ِس ِ‬ ‫واك‬ ‫ا ْم َنحيني ال ُهويَّ ْة‬ ‫حض ِة َع ِ‬ ‫ينيك‬ ‫أ ْد ِخليني لِ ْ َ‬ ‫عاب أمامي تَهو ْن‬ ‫ُّ‬ ‫الص ِ‬ ‫كل ِّ‬ ‫ليس يل ِمن َمكانٍ ‪،‬‬ ‫َ‬ ‫وال من زَمانٍ‬ ‫و َحيثُ تَكون َني‬ ‫قَلبي يَكو ْن‬ ‫(‪)3‬‬ ‫أيُّها الجا ِهلو َن ‪..‬‬ ‫َمعاين امل َ َحبَّ ْة‬ ‫ليس ِ َل أ ْن أُبَ ِّر َر هذا الشُّ عو َر‬ ‫َ‬ ‫فل ْن تَف َهموين‬ ‫ولن تَعذُروين‬ ‫الحب أر َو ُع ما يف الوجو ِد‬ ‫ل ْحظَ ُة ِّ‬ ‫فهل ‪..‬‬ ‫تُن ِكرو ْن ؟‬ ‫وهل ‪ ..‬تَ ْه ُربو ْن ؟‬ ‫أيُّها الكافرو َن‬ ‫بِدينِ امل َ َحبَّ ِة‬ ‫ال تَسألوين‬ ‫َعنِ ال ُح ِّب حتَّى‬ ‫يل‬ ‫ت َذوقو ُه ِمث َ‬ ‫أو ‪..‬‬ ‫تُؤ ِمنو ْن‬

‫‪ 101‬أكتوبر ‪2014‬‬

real watches for real people

Oris TT1 Day Date Automatic mechanical movement Top ring with white ceramic inlay Pivoting caoutchouc strap Water resistant to 100 m/10 bar

www.oris.ch

102 ‫ أكتوبر‬2014