Revista social en Saltillo | Paola Cárdenas, Lista para el altar | No. 379

VANGUARDIA.MX Domingo 20 de febrero de 2022 Saltillo, Coah. / Año 3 / No.

Paola Cárdenas

Lista para el altar

índice

EN PORTADA PAOLA CÁRDENAS CASTRO

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FOTO: ALEJANDRO RODRÍGUEZ

CELEBRAN A LITO GENTILONI

EDITORA Nidia Martínez DISEÑO Merith Beltrán REPORTERA Y COEDITORA Carolina García

¡SANTIAGO CUMPLE 6!

FOTÓGRAFOS Luis Meléndez, Francisco Muñiz, Alejandro Rodríguez

OPINIÓN

COLABORACIÓN Diana Castilla / Ana Lucía Paz

06 Una buena noche de sueño III

COORDINADOR DE AGENDA Carlos Pascual

GABY VARGAS

30 Alto al bullying

CORRECIÓN DE COLOR Cassandra Bueno, Daniel Constante

MARIANA CABELLO

48 Afrodisíacos para el 14 de febrero 2/2

ANÚNCIATE EN 360 Ana Victoria Narro anarro@vanguardia.com.mx 844 245 1385

JESÚS R. CEDILLO

08 New baby 10 Cumpleañeros 20 Buenas nuevas

Siguenos en nuestras redes 4

DIRECTOR GENERAL Armando Castilla Galindo

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ORGULLO SALTILLENSE EN LA NASA

Saltillo360

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OFICINAS Bulevar Venustiano Carranza No. 1918 Colonia República Oriente, Saltillo, Coah.

Impreso por el Grupo Editorial de Coahuila, S.A. de C.V. vanguardia.com.mx 360 es un suplemento del periódico Vanguardia, de publicación semanal.

Editado por: Kiosko de Ideas, SA de CV, Calle Cuatrocienegas 2186, Col Republica Poniente, CP 25265 Distribuido por: Eficacyx Servicios Operativos, SA de CV, Matamoros 2120 L17, Zona Centro, CP 25000

GENIO Y FIGURA

Gaby Vargas

Una buena noche de sueño III

H

• LA AUTORA

ay noches en las que conciliar el sueño es difícil. El 6. Por la noche evita la ingesta de raciones abuninsomnio es algo que todos hemos experimentado dantes de comida, así como de líquidos, ya que en alguna ocasión y uno de los retos más grandes pueden causar indigestión o frecuentes levantadas para la salud pública. Si queremos evitar las dramáal baño, lo que interfiere con el sueño. ticas consecuencias que conlleva no dormir bien 7. Si es posible, por las noches evita las medicihay que hacer cambios radicales en nuestro estilo nas que retardan o interrumpen el sueño, como de vida. algunas de las más comunes para el resfriado, la A continuación encontrarás algunos consejos tos, las alergias, el asma o la presión alta. para lograr un descanso mejor: 8. Evita las siestas después de las 3:00 p.m. Las 1. Mantén una rutina de sueño. Acuéstate y siestas pueden ayudar a compensar la pérdida de levántate a la misma hora todos los días. sueño, pero si se hacen en la tarde pueden dificul2. Haz ejercicio. No hay nada como dormir cantar dormir bien por la noche. sado. Practícalo por lo menos 30 minutos, tres o 9. Relájate antes de ir a la cama. No satures tu día cuatro veces a la semana, de preferencia por las de trabajo al grado de que te cueste trabajo descomañanas. nectarte. Una actividad relajante, como leer o escu3. Exponte a la luz del sol, ya que esta es clave char música, debe ser parte de tu ritual nocturno. para regular los patrones de sueño. Trata de expo10. Toma un baño caliente. La baja de temperanerte al sol por lo menos 30 minutos cada día. tura del cuerpo subsecuente a un baño puede cau4. Evita la cafeína y la nicotina. El café, los refressar somnolencia y ayuda a relajarte y a conciliar el cos de cola, ciertos tés y el chocolate contienen sueño. cafeína, la cual es estimulante. Quizá desconozca11. Ten un cuarto oscuro, frío y libre de dispositimos que sus efectos en el cuerpo pueden durar vos. Saca del cuarto cualquier distractor que cause hasta ocho horas. Aunque seas de las personas que arguyen dormir perfec- El insomnio es algo que todos tamente y que el café no les afecta, el hemos experimentado en alguna científico Matthew Walker afirma ocasión y uno de los retos más que no es cierto. Los experimentos en su laboratorio confirman que grandes para la salud pública. basta una sola dosis de café, después de medio día, para reducir 30 por ciento el sueño ruido o tenga luces, procúrate una cama cómoda y profundo. “Para ponerlo en contexto, un adulto evita las temperaturas altas. Si la temperatura de la tendría que envejecer 25 años para reducir el sueño habitación es baja podrás dormir mejor. profundo ese 30 por ciento”, comenta Walker.

12. No te quedes despierto en la cama. Si notas La nicotina, por su parte, también es un estimuque no concilias el sueño fácilmente, levántate y lante, lo que con frecuencia causa que los fumadohaz algo que te relaje hasta que te dé sueño. La res tengan un sueño muy ligero. Además, los fumaansiedad que causa no dormir hace más difícil dores suelen despertar más temprano por el lograrlo. impulso de buscar la nicotina.

13. Cierra los ojos e imagina una escena o situa5. Evita las bebidas alcohólicas antes de ir a la ción placentera y relajante. Respira lento, tranquicama. Tomar una copa antes de dormir puede ayulo y siente el placer de estar en ese lugar, con esa dar a relajarte, pero las dosis altas afectan la fase persona, disfruta la sensación mientras el sueño te del sueño rem, lo que produce sueño ligero, incide lleva a sus dominios. en el flujo de la respiración por la noche y una vez Espero estos consejos te ayuden en las noches que el efecto del alcohol pasa, suele despertarte. en que conciliar el sueño cuesta trabajo.

Empresaria, conferencista a nivel nacional e internacional, primera asesora de imagen de México, comunicadora en prensa escrita, radio y televisión, esposa, madre de tres hijos y abuela de ocho nietos.

NEW BABY

BIENVENIDO JUAN PABLO POR: CAROLINA GARCÍA FOTOS: MARÍA SOUSA

¿Cómo eligieron el nombre del bebé?

Es la cuarta generación de Juan, y nos gustaba mucho el nombre de Juan Pablo.

Nombre del bebé: Juan Pablo Espinosa Valdés Nombre de los papás: Alejandra Valdés y Toño Espinosa

¿Cómo ha sido la experiencia de tener en casa al bebé durante la cuarentena?

No conocemos otra manera de ser papás, así que supongo que, como todo, tiene sus días fáciles y otros un poco más complicados, pero felices de poder estar sanos y juntos.

Hermana: Ana Lucía Nombre de los abuelos: Pilar Díaz y Raúl Valdés (maternos), Martha Meléndez y Juan Antonio Espinosa (paternos) Peso y medida al nacer: 2.985 kg. y 49 cm.

¿Cuáles fueron los cuidados que se tomaron por la cuarentena?

Quedarnos en casa.

Fecha de nacimiento: 15 de enero de 2022 Pediatra: Alex Mercado

Juan Pablo con sus papás.

Familia Espinosa Valdés.

Esperamos que sea el bebé más feliz y sano, y lo amamos muchísimo”.

Juan Pablo nació en el hospital Muguerza.

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CUMPLEAÑEROS

CELEBRAN CON ALEGRÍA CARLOS PASCUAL / FOTOS: CORTESÍA

Ojalá que tengas un día tan inmenso como tú. Diviértete, disfruta y festéjalo a lo grande.

Nicolás Viesca Lozoya, 6 de febrero ¿Por qué consideras que tu festejo fue especial?

Estuve con las personas que más quiero.

Paola Pineda Rodríguez, 3 de febrero ¿Por qué consideras que tu festejo fue especial?

Fue muy especial porque mis cuates están de regreso después de haber estado estudiando fuera por un año.

Grisel Guadalupe Soria Aguilar, 13 de febrero

Patricia Treviño García, 3 de febrero ¿De qué estás agradecida?

Estoy agradecida por todas las personas que han formado parte de mi vida y por todo el amor que he recibido de ellas.

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¿Qué agradeces?

Tener a mi familia, estar rodeada de amor y salud. Del aquí y el ahora, disfrutar cada momento que se te presenta.

¡AYUDEMOS!

CORAZONES ROJOS

CREAN LA CASA DEL BIEN MORIR La organización, que en una primera etapa busca ayudar a siete enfermos para tener una muerte digna, tiene por objetivo terminar la construcción del Hospice.

POR: NIDIA MARTÍNEZ FOTOS: LUIS MELÉNDEZ

“

¡Corazones Rojos es un apostolado en donde se vive el amor todos los días!”, dijo con emoción para 360, Roxana Hidalgo Carrillo, fundadora y Presidenta de esta fundación, quien nos invita a ser parte del Proyecto Hospice (casa para el bien morir).

Se trata de un hogar para enfermos terminales en abandono. De hecho, Corazones Rojos se ha dado a la tarea de visitar enfermitos en sus casas, hospitales y asilos.

“Les brindamos un rato de compañía, tratando de llevar alegría y aligerar un poquito el dolor físico, emocional o espiritual de su padecimiento”.

En ese sentido, en esta casa se les brindará una atención integral con un fin principal que es que esas personas que no tienen nada ni a nadie, puedan morir sintiéndose muy amados.

“Contamos con muchos voluntarios como médicos, enfermeras en cuidados paliativos, tanatólogos, psicólogos, sacerdotes, monjitas y gente que quiere ayudar en labores de limpieza y cocina; personas

Cristina Fernández, Ana Muraira, Claudia Villalobos, Gina Montemayor, Alicia Valdés, Ludivina Torres, Doris Ramos y Paty Galindo.

¿CÓMO AYUDAR?

que quieren aprovechar sus talentos como peinar, maquillar, pintar las uñas, cantar, leer poesía... Hay tanta gente que se ha ido sumando a este hermoso proyecto”, dijo.

La idea de esta casa nace de un experiencia vivida con Julio Nelson, un migrante que las

• BBVA BANCOMER • Tarjeta 4555 1130 0784 8536 • A nombre de Fundación Corazones Rojos A.C. • COMUNÍCATE A: • 8443500036 con Rox Hidalgo • 8442187252 con Lily Aguirre

integrantes de Corazones Rojos visitaron unas cinco veces en el hospital.

“Era un enfermo de cáncer terminal, no tenía ni un peso ni

a nadie que viera por él, estaba completamente solo... ¡Era tan feliz cuando íbamos a verlo! Le sobábamos sus pies, le tomábamos su mano, le acariciábamos su cabello, y de sus ojos brotaban lágrimas de alegría y gratitud. El día que murió, Dios nos dio el regalo de poder acompañarlo, recibió la unción de los enfermos y el abrazo amoroso de tres Corazones Rojos que estuvimos ahí, murió acompañado, amado, en paz. Yo nunca había experimentado algo tan hermoso, en mi corazón brotaba un gozo inexplicable”.

AL SERVICIO DE LA COMUNIDAD info@fundacionvanguardia.org 12

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Fundación Vanguardia

CUMPLEAÑOS

¡Santiago es ninja en su cumple número 6!

POR: LUIS MELÉNDEZ

C

on una divertida fiesta con temática de Naruto, Santiago Prieto Martínez fue festejado el viernes 4 de febrero por sus papás, Vero Martínez García y Alejandro Prieto Hinojosa en el restaurante infantil Chuck E. Cheese’s.

Santiago, que cumplió seis años, portó su bandana de la aldea de oculta entre las hojas mientras se divertía con los demás niños en los juegos.

Los invitados al llegar lo felicitaron, mientras que su mamá, Vero Martínez, les proporcionó unas tarjetas para jugar en los juegos arcade del lugar y así ganar boletos para canjear por premios.

Antes de comer pizza, los invitados le cantaron las Mañanitas a Santiago, quien estuvo muy contento durante su fiesta.

Santiago Prieto.

Belinda Oranday y Belinda Morales.

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Liliana Rodríguez, Natalia y Paula Ramírez.

José Eduardo y Rodrigo Medrano.

Santiago con su familia, Christian Prieto, Sergio Martínez, Imelda Hinojosa, Rosalinda García, Emiliano Prieto, Vero Martínez y Alejandro Prieto.

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CUMPLEAÑOS

HIGHLIGHTS

¿Cuál frío? Los invitados se divirtieron a lo grande.

Luly Aguilar y Enrique González.

Jaqueline Medina y Daniela Aguirre.

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Natalia Sánchez y Renata Gutiérrez.

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Wendy Castañeda y Pedro Treviño.

CONFERENCIA

EN PRO DE LAS MUJERES Integrantes del Instituto Municipal de las Mujeres.

POR: ALEJANDRO RODRÍGUEZ

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l martes 8 de febrero, el Gobierno del Estado de Coahuila y el Gobierno Municipal de Saltillo, en coordinación con el Instituto Coahuilense de las Mujeres, el Instituto Municipal de las Mujeres y el Archivo Municipal de Saltillo, celebró la magistral conferencia de la Dra. Marisa Belausteguigoitia, llamada “Cárceles, reclusiones y resguardos de las mujeres: La imaginación como poder”.

Esta conferencia tuvo como finalidad

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ofrecer elementos que ayuden a acer visibles las voces ocultas en las grandes historias de las mujeres y tener la posibilidad de construir mundos nuevos.

Belausteguigoitia es Profesora a tiempo completo de la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM, Doctora en Estudios Étnicos y de Género por la Universidad de California en Berkeley, Directora del PUEG (2004-2013) y actualmente del proyecto Mujeres en Espiral, Sistema de justicia, perspectiva de género y pedagogías en resistencia de la UNAM (2008 a la fecha), una propuesta en favor de

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mujeres en reclusión.

Su trabajo analiza las relaciones entre género, raza, sexualidad y cultura en Latinoamérica, identificando procesos de acceso a la justicia. En particular, analiza la función de prácticas jurídicas, artísticas y pedagógicas en la construcción de discursos de resistencia y agenciamiento de mujeres en reclusión y de una universidad pública vinculada a urgencias sociales. Ha publicado intensamente: 11 libros (6 en coautoría) y más de 100 artículos nacionales e internacionales.

Beatriz Dávila y Lidia Torres.

Dra. Marisa Belausteguigoitia, Olivia Strozzi, Lidia González y Vanessa Gracia.

Ana Calderón y Consuelo Cedillo.

David García, Rolando Meléndez y Jorge Reyes.

Liberto Hernández y Eliud Recio.

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NOTICIAS PARA COMPARTIR

BUENAS NUEVAS

Ha destacado en el ámbito deportivo.

CARLOS PASCUAL / FOTOS CORTESÍA

Con su inauguración el 18 de febrero, y por tiempo limitado, no te pierdas en el MUDE la exposición “Los cohibidos de la gloria” de Carlos Arango -CLOS- en la sala de exposiciones temporales en el Pabellón II. Disfruta de la exposición en el MUDE.

Los alumnos se beneficiarán del equipo de cómputo.

Durante el Primer Informe de Actividades de la Facultad de Medicina Unidad Saltillo de la UAdeC, se entregaron equipos de cómputo para el uso de sus alumnos. “Agradecemos a la empresa GHSP, FDN RECYCLING por esta donación”, comentó el Dr. Jesús Ángel Padilla.

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José Fernando Canales Fuentes se graduó del Colegio Americano de Saltillo. Desde hace un año y medio, con el apoyo del asesor deportivo de USP Juan Carlos Serrano, comenzó a perfilar para una beca deportiva en el extranjero.

Después de varias ofertas por parte de algunas escuelas, llegó la oportunidad esperada: la Universidad de GardnerWebb, en Carolina del Norte, le invitó a ser parte de esta prestigiosa institución por su trayectoria y desempeño como deportista, además de por su nivel académico.

Estudiará en el extranjero.

Alberto Rodríguez Espinosa ganó el tercer lugar nacional de la categoría 10-11 años varonil durante el Nacional Copa Zona Sur en Veracruz, que se llevó a cabo del 4 al 7 de febrero en el Club de Golf Villa Rica. El torneo fue auspiciado por la Federación Mexicana de Golf.

Alberto con su trofeo.

VIVEN EL SUPER BOWL POR: LUIS MELÉNDEZ

Familia Gentiloni Castañeda.

José Héctor Cantú, Humberto Martínez, Baltazar Muñoz, Efraín Enríquez, Tomás Lerma, Jorge Leonardo Webb e Ignacio Martínez.

Los egresados de la séptima generación de la Ingeniería Industrial y de Sistemas del Tecnológico de Saltillo se reúnen desde hace más de 20 años para ver juntos el Super Bowl. En esta ocasión, se juntaron en casa de Jorge Leonardo Webb.

En próximas fechas, los amigos celebrarán 50 años de egresados y orgullosos contaron a 360 sobre el lazo que perdura a través de los años.

Fernanda Wong y Jeroen Vandamme.

Familias y grupos de amigos disfrutaron del Super Bowl LVI en la Cantina de Il Mercato. Con expectativa y emoción, observaron las grandes jugadas de Matthew Staffor, Cooper Kupp y Aaron Donald. Al final, los Rams lograron vencer a Bengals con un 23-20.

Karla Gamboa, Julio Maquinai y Mariana Núñez.

Patricia Mendoza, Rodolfo y Rodolfo Navarrete.

En diversos restaurantes, los comensales alzaron telas que les proporcionaron para animar el ambiente y cantar junto a Eminem, Snoop Dog, Mary J. Blige, Kendrick Lamar y Dr. Dre.

Bárbara Cárdenas, Sofía de la Garza y Javier César.

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CUMPLEAÑOS

FESTEJA LITO CON FAMILIA Y AMIGOS POR: ALEJANDRO RODRIGUEZ

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ozando del amor de su familia y amigos, Lito Gentiloni fue festejado en grande con motivo de su cumpleaños el jueves 10 de febrero. Su esposa, Gaby Castañeda de Gentiloni, quien siempre tiene presente tan importante fecha, no dudó en invitar a todos sus familiares y amigos. Las personas que estiman a Lito se dieron cita en el Il Mercato, donde se llevó a cabo la memorable celebración y la cena en su honor. Los invitados llegaron con lindos regalos y con el mejor de los ánimos para vivir una excelente noche. Disfrutaron de una deliciosa cena, además de una variedad de refrescantes bebidas con las que brindaron por un aniversario más de vida del cumpleañero, quien en todo momento estuvo sonriente ante tanto cariño.

Sin lugar a dudas, fue una gran noche que no olvidara Lito Gentiloni junto a su familia y amigos.

Lito Gentiloni junto a su esposa Gaby Castañeda de Gentiloni.

Blas Gentiloni y Maru de la Peña.

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Luisa Castilla y Juan Carlos Guerra.

Rodrigo Navarro y Elisa Bayardo.

Gaby Castañeda, Erika Flores y Lorena Cortez.

Gaby Silva y Alejandro Eichelmann.

Karla Ramos y José Luis Siller.

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El festejado acompañado por su hijo y sus hermanos.

Sofía de las Fuentes y Pepe Recio.

Salomón Flores y Chuy Coss.

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Clara Favila y Ana Alicia Oyarzabal.

DESPEDIDA

PAOLA CÁRDENAS NOVIA DE MAYO POR: ALEJANDRO RODRÍGUEZ

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aola Cárdenas Castro y César Andrés Macías Aldama unirán sus vidas en matrimonio, por lo cual la feliz novia asistió a su primera despedida de soltera que se realizó en el Campestre de Saltillo, el sábado 12 de febrero por la mañana. La reunión fue organizada por su mamá Miriam Castro, además de sus tías Nora y Diana Castro, quienes dieron la bienvenida a familiares y amigas y ofrecieron una rica merienda. Paola y Cesar Andrés se casarán el 20 de mayo en la iglesia de Fátima, para después trasladarse a La Hacienda El Secreto donde darán la bienvenida a sus invitados con quienes celebrarán a lo grande. Los novios cuentan con el apoyo y bendición de sus padres y familia para esta gran unión.

La festejada junto a Bárbara Rodríguez y Priscila Castro.

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Paola Cárdenas Castro.

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HIGHLIGHTS

Emma Siller y Juanis Rodríguez.

La futura novia con su mamá Miriam Castro, y sus tías Nora y Diana.

Detalles de la despedida, en Campestre, Saltillo.

Nora Vallarta, Ivonne Hassaf, Paola Cárdenas y Gaby Moreira.

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DESPEDIDA

Karina Rodríguez, Ximena Vásquez, Nicole Stoopen, Estela Rodríguez y Erika Vásquez.

Alejandra Fuentes y Paola.

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Valeria Pedroza, Regina Rincón y Luciana Lomelí.

Lina Garza y la festejada.

Mayis Valdés y Pamela Ballesteros.

Roxana de la Garza y Soledad Bonilla.

Anabel Gil y Silvia Vega.

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DE MUCHAS FORMAS

Mariana Cabello

E

Alto al bullying l bullying, un tema que se conoce, se sabe que darles la confianza necesaria para dialogar, para existe; sin embargo, no se pone sobre la mesa, no que expresen sus sentimientos. se difunde de manera correcta, sigue siendo una También observarlos, compartir actividades problemática real y preocupante. que nos permitan ver la relación que tienen con Hace unas semanas se viralizó en redes sociaotros compañeros, identificar a sus amigos, inviles la historia de Drayke Hardman, un pequeño tarlos a casa y estar al pendiente de sus juegos, niño de Utah, Estados Unidos, de 12 años, que de sus pláticas. En algún momento habrá una decidió quitarse la vida por el fuerte acoso que bandera roja que puede alertarnos. sufría por un compañero de su misma escuela.

Propiciar tener conversaciones: ¿qué pasó de Varios influencers y personalidades comparbueno hoy?, ¿cómo es la hora del almuerzo en tu tieron en sus redes sociales las publicaciones escuela?, ¿con quién te sientas? Hablar diario un que la familia expuso en Instagram, donde mínimo de 15 minutos para que sepan que en muestran a flor de piel sus sentimientos, acomcualquier situación hay siempre alguien con pañados de imágenes de Drayke, con la única quien contar. finalidad de mostrar la realidad que se vive y El acoso escolar siempre ha existido; sin hacer conciencia de este tema tan delicado. embargo, en la actualidad, no solo se vive en el Como padres creemos que hacemos lo sufisalón de clases, está en internet, se siente y está ciente, pero a veces lo suficiente no alcanza, presente las 24 horas del día al alcance de pues no somos los únicos que influimos en la muchísimas personas, a tiempo real y permavida de ellos. nente.

Más bien, como sociedad y adultos, debemos Cuidemos a nuestros hijos, a los hijos de nuesrealmente concientizarnos de cómo nuestros tros amigos, a los niños en general. actos dejan huella en los demás. Como papás, sin Practiquemos y platiquemos del respeto, de la duda, somos el primer filtro en casa, pero como diversidad, la bondad, la empatía; involucrémotíos, abuelos, profesores, mentores, como autorinos en su vida, en sus gustos, sus cosas, revisedad somos también pieza clave para darnos mos el celular, sus conversaciones, sus pláticas. cuenta de qué está pasando en la vida de los niños, los adolescentes Requerimos abrir las líneas de y en los jóvenes. comunicación en todo momento, Recordar que somos ejemplo en escucharlos, preguntarles, darles la todo momento, que hay muchos ojos y corazones observando nues- confianza necesaria para dialogar, tro comportamiento, cómo nos para que expresen sus sentimientos. relacionamos con los demás, qué palabras utilizamos, si hablamos a gritos, si somos amables, respetuosos y buenas Nosotros los adultos somos los encargados de personas. evitar, identificar y erradicar esta problemática Necesitamos reconocer si en la dinámica con el ejemplo, el amor, la comprensión, la edufamiliar existe algún tipo de violencia, de palacación. bras altisonantes, de insultos, de bromas pesadas Cambiemos la mentalidad de “son bromas de que son puntos clave para desarrollar baja niños”, “les gusta jugar pesado”, “no aguantan autoestima y, por lo tanto, los niños imitan el nada”, “deben aprender a defenderse”. comportamiento.

El bullying es real, es silencioso, es muy cruel; Requerimos abrir las líneas de comunicación informémonos, hablemos de esto con nuestros en todo momento, escucharlos, preguntarles, hijos y seamos ejemplo.

• LA AUTORA

Mujer apasionada por encontrar un propósito en la vida. Licenciada en ciencias de la comunicación.

Enamorada de las letras y del sentimiento que provoca transmitir ideas, expresiones y conocimientos.

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MUJERES Y CIENCIA

SALTILLENSES EN LA NASA Carolina García, Lizeth Anahí Gómez y Lizeth Vallejo, nos hablan sobre sus experiencias y aprendizajes.

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0. / Saltillo, Sal alti tillllo, o Coahuila Coa oahu huilila ila / Domingo Do D omi m ng ngo 20 20 de de febrero feb fe brrer ero de ero d 2022 2022 02 22

POR: CAROLINA GARCÍA FOTOS: HOMERO SÁNCHEZ

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izeth Vallejo Martínez y Carolina García Valdés representarán a Saltillo en el “International Air and Space Program” de la NASA. Las estudiantes formarán parte de este programa educativo de cinco días, el cual se llevará a cabo en Huntsville, Alabama, en otoño de este año;

Lizeth Vallejo Martínez, 22 años Cursa noveno semestre de Ingeniería Mecatrónica en el Instituto Tecnológico de Saltillo.

Al realizar su ensayo de registro, aprendió sobre diversos temas: la salud de los astronautas cuando están bajo gravedad cero, la Estación Espacial Internacional, la misión Artemisa, entre otros. Además, a lo largo del año, todos los alumnos recibirán clases y cursos para llegar al mismo nivel de competitividad.

Se siente feliz de poder representar no solo a Saltillo, sino también a Coahuila. “Creo realmente que, poco a poco, los estudiantes vamos realizando un cambio en nuestra sociedad para que tomen en cuenta nuestras opiniones e ideas; vamos dejando nuestro ¿Qué le dirías a las mujeres que no se animan a estudiar una carrera de ciencias exactas?

Uno de los consejos que les daría es que se animen a salir de su zona de confort. Como todos sabemos, en estas ramas predomina el sexo masculino aunque hoy en día podemos encontrar mujeres en este camino gracias al empoderamiento y la lucha por la igualdad. Luchen por que su voz sea escuchada y su opinión sea tomada en cuenta; el camino no es fácil, pero algún día podrán estar disfrutando de sus frutos.

seleccionaron 60 alumnos a nivel internacional. Los aspirantes deben presentar proyectos que puedan ayudar a los procesos espaciales.

Lizeth Anahí Gómez Morales también tuvo la oportunidad de participar en él, en su edición 2021.

Las tres jóvenes nos comparten sus experiencias, aprendizajes y consejos para todas las mujeres que desean entrar a una carrera de ciencias exactas.

grano de arena para que la comunidad estudiantil vaya creciendo”.

Asegura que hay muchos jóvenes con potencial de sobresalir en el país. “Ahí es donde nuestro gobierno debería apoyar al estudiantado para explotar sus ideas y no tengan que recurrir a buscar apoyo en otros lugares”.

Dedica todos los frutos de su carrera a sus padres -sin ellos no estaría a punto de graduarse- y a sus hermanos, por siempre apoyarla en sus sueños e ideas. “Una de mis mayores inspiraciones para estudiar ingeniería fue mi papá; su dedicación, empeño y amor hacia su trabajo es algo que siempre he admirado de él”, expresó.

Sus próximas metas son graduarse de su carrera “y de ahí lograr comprar mi propio auto”.

Lizeth dedica los frutos de su carrera a sus pilares, sus padres.

• Científico/a que más admiras: Marie Curie • Libro: Crepúsculo • Documental: El dilema de las redes • Tu top 3 de cuentas de Instagram: @ayala.ash, @luisitocomunica y @foodys • Canal de YouTube: alanxelmundo

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MUJERES Y CIENCIA Carolina García Valdés, 20 años Cursa octavo semestre de Ingeniería Industrial y de Sistemas en el Tecnológico de Monterrey campus Saltillo.

Al aplicar, aprendió sobre aspectos teóricos de la Estación Espacial Internacional como parte de su investigación para elaborar su propuesta de proyecto y se dio cuenta de que los sueños sí pueden cumplirse: de pequeña soñaba con llegar a la NASA y ahora está a meses de lograrlo.

“Siento mucho orgullo y felici-

dad de poder poner el nombre de Saltillo en alto, además de que siento que puedo ser fuente de inspiración para las demás personas que quieran aplicar al programa”, expresó.

Agradece este éxito a su familia, sus padres y su hermana, a sus profesores y las personas que estuvieron a su lado apoyándola durante el proceso de selección.

Su siguiente meta es terminar su carrera profesional y encontrar una especialización dentro del sector aeroespacial, en una agencia importante como la NASA.

• Científico/a que más admiras: Marie Curie • Libro: “100 cosas que debes saber sobre física y física cuántica” de Joanne Baker • Documental: la serie de Cosmos de Carl Sagan • Tu top 3 de cuentas de Instagram: @eresinteligente, @interestingengineering y @mindset.unchained • Canal de YouTube: no tengo canales favoritos, pero pudiera recomendar que buscaran Ted Talks, ya que ahí encuentran conferencias de muchísimos temas y muy interesantes todas.

¿Qué le dirías a las mujeres que no se animan a estudiar una carrera de ciencias exactas?

Que tampoco les dé miedo el qué dirán de las personas. Nosotras como mujeres tenemos mucho potencial y si una carrera STEM es lo que realmente les apasiona y les gusta, ¡que la estudien! Cada vez más se van rompiendo la brecha y los estereotipos que existen en este aspecto y se van abriendo más oportunidades.

Su siguiente meta es especializarse dentro del sector aeroespacial.

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Lizeth Anahí Gómez Morales, 21 años Cursa octavo semestre de Ingeniería en Mecatrónica en el Instituto Tecnológico de Saltillo.

Participar en el “International Air and Space Program” le permitió vivir múltiples experiencias y le dejó aprendizajes: en aspectos técnicos, cómo trabajar en equipos multidisciplinarios y a quitarse el temor de hacer las cosas y de hablar en inglés.

“Yo tenía mucho miedo porque no sabía si iba a quedar o no, si sí iba a quedar, cómo iba a ser el proceso, cómo iba a juntar los fondos necesarios para irme”, contó.

Está feliz de haber representado a Saltillo, antes de que la seleccionaran no habían tenido a alguien de esta ciudad. “Me siento muy orgullosa de que hayan conocido el programa gracias a mi experiencia, a lo que fui a hacer y a lo que compartí”.

Agradece todos sus logros a su familia, quienes siempre la motivan, a sus amigos que le ayudan a crecer en conocimientos y experiencias, y a todo Saltillo.

“Quedé muy impactada, muy sorprendida, de todo el apoyo que recibí de los saltillenses”.

Le escribían personas y empresas que no conocía, y obtuvo apoyo del gobierno. “Es algo por lo que voy a estar muy agradecida y me siento en deuda. Este logro en particular es gracias a todos, porque sin la ayuda de todas las personas saltillenses no hubiera podido llegar allá”.

Su meta a corto plazo es terminar su carrera; desea especializarse en Ingeniería Biomédica, en rehabilitación, y hacer prótesis inteligentes. “Siempre me ha llamado la atención ayudar a las personas, siempre he sido una persona que ve por los demás.

Creo que ese es mi granito de arena para aportar a la sociedad desde mis habilidades”.

¿Qué le recomendarías a los jóvenes para que sigan sus sueños?

Luchen por él y hagan todo lo posible para hacerlo realidad. Yo creo que nunca sabemos cuáles son nuestras capacidades hasta que las ponemos a prueba. Yo la verdad es que no estaba consciente de mis capacidades, de todo lo que podía lograr, todo lo que podía hacer y creo que hasta que llegué allá y empecé todo el proceso fue cuando me di cuenta que podía hacer demasiadas cosas.

Aprendan todo lo que puedan y de todas las personas. Yo creo que como jóvenes cometemos el error de no creer tanto en los adultos, porque creemos que son anticuados, que sus ideas son obsoletas, etc., pero la verdad es que yo he aprendido muchísimo de gente mayor, por las experiencias que tienen. Siempre trato de absorber todo lo que pueda de gente mayor, independientemente de a qué se dediquen van a tener una experiencia que contar, van a tener algo de lo cual yo pueda aprender.

Lizeth participó como la primera representante de Saltillo.

• Científico/a que más admiras: es un matemático, Fibonacci • Libro: “Muchas vidas, muchos maestros” de Brian Weiss • Documental: la serie “Cosmos” • Película: “Interestelar” • TikTok: @shortredematematica • Canales de YouTube: Math2me, Superholly y Quiero Cupcakes!

Domingo 20 de febrero de 2022 / Saltillo, Coahuila / 360.

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TENIS

COMPITEN EN TORNEO ESTATAL GANADORES SINGLES:

POR: LUIS MELÉNDEZ

C

on más de 100 participantes en las categorías de singles y dobles, se llevó a cabo el Torneo de Tenis Estatal 2022 en las instalaciones del Club Campestre de Saltillo del 10 al 13 de febrero.

Jóvenes y niños de entre 10 y 18 años de los municipios de Monclova, Acuña, Saltillo y Ramos Arizpe compitieron en las diferentes categorías, siendo 25 de ellos de nuestra ciudad.

• Rodolfo Zubieta, 10 varonil • Elsa Piña, 10 femenil • Sofía Mireles, 12 femenil • Antonio Canale, 14 varonil • Frida Castro, 14 femenil • Andrea Favela, 16 femenil • Mathías Guajardo, 16 varonil • Gerardo Valdés, 18 varonil • Karen Saucedo, 18 femenil

GANADORES DOBLES:

• Elsa Piña y Carolina Narro, 10 femenil • Rodolfo Zubieta y Emiliano de la Fuente, 10 varonil • Andrea Carrillo y Sofía Mireles, 12 femenil • Emiliano González y Rogelio Valdés, 12 varonil • Regina Aguirre y Ana de Hoyos, 14 femenil • Emiliano Valdés y Antonio Canale, 14 varonil

Patricio del Bosque.

Ángela de Hoyos.

Ana Valeria Herrera.

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Regina Aguirre e Irene Velázquez.

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Gerardo Valdés.

SAN ISIDRO

NOCHE DE TOCHITO TEXTO Y FOTOS: FRANCISCO MUÑIZ.

E

n el marco del Super Bowl LVI, socios del Club Deportivo San Isidro, sus hijos, chicos y chicas que participan en el club de Tochito participaron en la II Edición del Tazón Sanis, realizado en la cancha de futbol rápido, la noche del viernes 11 de febrero.

El evento fue coordinado por el profesor Eder Martínez director deportivo del club,

se organizaron dos equipos los hijos e hijas de los socios integraron el equipo azul representativo de la Conferencia Nacional; el equipo rojo estuvo integrado por los padres de familia representando a la Conferencia Americana, el objetivo principal es motivar la activación e integración familiar.

En un juego de volteratas desde el primer cuarto el equipo representante de la Conferencia Americana logró el triunfo con una anotación faltando 38 segundos

para finalizar el partido, con pase de 40 yardas de Rodrigo Díaz Moreno al receptor Alejandro Valdés para sellar el marcador 58 puntos contra 54.

Al final del partido se entregó medalla de participación a los integrantes de los dos equipos y a los campeones un trofeo; para después continuar celebrando con una deliciosa taquiza en la palapa 1 del Club Deportivo San Isidro, en donde continuó la convivencia entre padres e hijos.

Padres integrantes del equipo de la Conferencia Americana jugaron el Tazón Sanis contra sus hijos del equipo de la Conferencia Nacional.

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TÍNE POR: NIDIA MAR

ar. evo hog En su nu

¡Adoptar salva!

Z

fines de una asociación sin es e at sc Re a enestar aniBrigad la protección y bi a da ca di de hace cinco o e cr lu legalmente desd mal. Constituida mada por voluntarias y Bessy años, está conforentes, Presidenta y fundadora. de las Fu respuesta al alto “Surgimos como en situación de calle os número de perr a humanista para eviiv at rn te al o m y co éstos”. tar el sacrificio deoyo de ninguna instiNo se recibe ap por lo que los dona, ci tu ón o gobiernoes de impuestos, bl ci du . tivos son de e deseen apoyares los para aquellos qu pu , so lio o es va “Cualquier apoyrescate, rehabilitael n ra ne gastos ge n de los perritos”. ción y adopació nto de acopio, para Además, el pu se encuentra en Vetee apoyos en especi en el Blvd. José María s, bo lo lla Vi ia . rinar Portal de Aragón Rodríguez #170, rilizar es salvar vidas! ¡Adoptar y este lo agradecerán. ¿Te unes? Ellos te

Nico.

dos! ¡Consenti

Gali.

42 360. / Saltillo, Coahuila / Domingo 20 de febrero de 2022

BANAMEX

• Brigada Rescate • sucursal: 7013 • cuenta: 2872706 • clave: 002 078 7013 2872 7064

BANREGIO

• Brigada Rescate • cuenta: 029925560012 • clave: 058078299255600121

Familia González con Charly y Milka.

Rosco.

La volun tar Ana Gabia y Aguirre.

¡Adopta!

Nazario.

Chelo.

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SAN VALENTÍN

ASÍ FESTEJARON SU AMOR LUIS MELÉNDEZ Y ALEJANDRO RODRÍGUEZ

P

Amanda de Hoyos y Omar Martínez.

Mariana Izquierdo y Alejandro Almaraz.

Raúl Marines y Arely Vargas.

ara celebrar el Día del Amor y la Amistad, los saltillenses decidieron festejar en algunos de los restaurantes de nuestra ciudad.

En Don Artemio las parejas pudieron hacer una reservación para disfrutar de una rica cena acompañada con vino, además de deleitar sus oídos con la música en vivo de PJAMA, dándole a esta noche un toque especial y romántico.

En Mochomos, parejas y amistades disfrutaron de la coc-

telería, además de los deliciosos platillos que el restaurante ofrecía.

En Tapanco las mesas estaban separadas y reservadas para parejas, quienes quisieron pasar una noche más tranquila con música romántica.

Pour la France! no fue la excepción, y los comensales celebraron por todo lo alto.

Algunas parejas recibieron flores y regalos en su estadía en los restaurantes, mostrándose felices de poder pasar este día con su persona especial.

Bere Barrera y José Salazar.

Jorge Valdéz y Marcela Fernández.

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Rubén Casados y Daniela Zertuche.

Lidia Saavedra y Mauricio Sánchez.

Diego Carmona y Aranza Flores.

SALPICÓN

Jesús R. Cedillo

Afrodisíacos para el 14 de febrero 2/2

¿

• EL AUTOR

Qué va a paladear aunque no sea ya 14 de febrero, ximo texto, pero van algunos ejemplos al azar: para tradición de ser el día de los amores no siempre fáciIda Vitale, la manzana es “En la ventana / un volules? ¿Luego de cenar, un buen erotismo o antes? men rojizo de paz…” Un extraño poeta árabe, M. Ibn Cualquier día, todos los días, son buenos para ello.

Fayad, deletrea: “Para volver a verlos / cierro los ojos Con pandemia o sin pandemia. El orden de los fac/ de noche / para sentirlos / tus pechos rubios / tores no altera el producto: usted viva y disfrute con como peras frescas del Jardín del Sultán, / del jardín todos sus sentidos. Gula y erotismo, gran combinaprimero del Palacio Real…” ción.

Los tomates son una letanía de imágenes en el Referencias a alimentos afrodisíacos, los cuales espejo y en los fogones. Se maduran en las noches nos producen alteraciones sexuales y contribuyen al más altas y, al amanecer, su color rojo erotismo se mejor disfrute de los sentidos en el plano carnal, asemeja a un mundo en movimiento, una historia datan de dos mil años antes de Cristo. Hay referennatural de las cosas la cual la misma rosa envidia por cias en textos griegos, en añosos libros orientales de su fragancia y tono. El poeta por antonomasia de la India, en la cultura árabe y, claro, en la misma América, Pablo Neruda, lo sabía. Por ello, escribió Biblia. Un ejemplo rápido al respecto. Petronio, en su una “Oda al tomate”, donde este muestra todo su “Satiricón”, nos da cuenta de aquellos manjares y poderío, su frescor en días de sol y brisa caliente. refinamiento de lo cual hacían gala los romanos en Deletrea: “La calle / se llenó de tomates, / mediodía, sus bacanales y orgías. Petronio nos relata de la / verano, / la luz / se parte / en dos / mitades / de degustación de platos tan suculentos como originatomate, / corre / por las calles / el jugo”. El maestro les: lenguas de flamenco, lirones cebados, codornide verbo ardiente, Pablo Neruda, dice del tomate: ces rellenos de frutos secos, jabalíes repletos de tortiene “luz propia”. dos asados; todo ello bañado con generosas dotacio¿Y las musas? Siempre las musas. Las mujeres tienes de vino. No podían faltar platones rebosantes de dos alimentos Con pandemia o sin pandemia. eróticos por linaje escogido: la uva y El orden de los factores no altera la manzana. el producto: usted viva y disfrute Cuenta la historia y la leyenda que Petronio gastaba toda su fortuna en con todos sus sentidos. Gula estos ágapes y cenas para los patri- y erotismo, gran combinación. cios romanos. Trataba de ofrecer lo mejor para no defraudar a sus invitados. Cuando no le quedó plata alguna para repetir esas cenas fastuosas, se bebió un vaso de veneno. Fin. nen luz propia y, por ello, cualquier alimento y bebiAvanzamos: cualquier referencia al cuerpo femeda nos invita a compartirlo con ellas, y sí, enamorarnino tiene su símil y su equidistancia en un fruto o las en las noches, abandonándonos a su ronroneo y alimento de la naturaleza. O bien, la metáfora ardienmelosidad y, sin duda, brindar con ellas con un buen te de los poetas encuentra su justo blanco en la comvino tinto. Luego, llenar el hueco de su ombligo con paración entre el cuerpo femenino y los placeres de el vino y beber de él y de su noria y manantial la comida. El tema lo exploraré más a detalle en próinacabable…

Escritor y periodista saltillense. Ha publicado en los principales diarios y revistas de méxico. ganador de siete premios de periodismo cultural de la UAdeC en diversos géneros periodísticos.