Aquarius No.8 (Septiembre - Octubre 2007) by Salud Integral Aquarius

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Carlos Castro Pérez Nextel. 3700 9493 Radio. 62*13*69316 director@aquariusmexico.com

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Ariadna Echegollén Ana Mejía Aída Castañeda Silvia Langmesser Elynor Labastida Conrado Cervantes Rosita Pérez Nora Gisela Padilla María Luisa Buriyo Nora A. E. Bengoa Licy Marcela Vargas Veronica Mejía Ramón Castro Silva G. Moreno Siri Tapa Kaur Gian Kaur Irma Alicia León Guillermo Zermeño Alejandra Mora Marisa Rico Dinia V. García

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Descargo de Responsabilidad

Editorial A

Y tú, ¿eres feliz?

lo largo de toda mi vida he escuchado con cierta frecuencia que las personas nos hacemos unas a otras la siguiente pregunta: “¿eres feliz?”

Pensando el por qué la mayoría de la gente no asiente ante esta pregunta, me percaté de algo interesante: •El planteamiento de la pregunta “¿eres feliz?” pareciera ser incorrecto ya que la felicidad es un estado de ánimo como cualquier otro y uno no SE ES en los estados de ánimo, sino que estos SE SIENTEN. Es decir, para entender lo que quiero expresar, deberíamos hacernos preguntas similares y veremos la incongruencia de origen, por ejemplo, ¿qué dirías si alguien te preguntara “¿eres enojado”? o ¿”eres triste”? El enojo como la tristeza (como la felicidad) son emociones o estados de ánimo y por tanto uno no puede decir que ES tal emoción, sino que SIENTE la emoción en cuestión. Si decir “yo soy enojado” o “yo soy triste” no tiene sentido, entonces decir “yo soy feliz” tampoco tiene sentido. Lo correcto sería decir “yo estoy enojado” o “yo estoy triste” y por tanto “yo estoy feliz”. Si esto que digo es cierto, entonces, la pregunta “¿eres feliz?” debería de cambiarse por “¿estás feliz?” Las emociones son estados temporales del alma humana. A veces se está feliz, como a veces se está enojado, como a veces se está emocionado o deprimido. Cualquier emoción humana es la respuesta a algún evento específico que tiene significado para la persona que siente tal emoción. Si lo que aquí digo es correcto, pareciera entonces que no es posible sentir permanente felicidad o enojo o cualquier otra emoción. Lo que sí se puede es tener un estado continuado de paz interna o de satisfacción hacia la vida (o de frustración). De hecho, los grandes maestros de la ruta espiritual humana afirman que el estado emocional ideal de quien está en la búsqueda espiritual, es el de la paz interna. La paz interna implica que, ni ante la ganancia ni ante la pérdida, las emociones se disparen. La paz interna implica un entendimiento, a nivel espiritual, de que la vida es una escuela, de que cada experiencia es una lección hacia nuestra evolución, de que todo es temporal y de que el desapego es la verdadera fuente de felicidad, o mejor dicho, de la paz interna. Quizá la próxima vez que alguien te pregunte “¿eres feliz”? puedas mejor ver hacia dentro y preguntarte “¿he alcanzado ya mi paz interna”?

Carlos Castro Pérez director@aquariusmexico.com

DIRECTORIO DE DISTRIBUIDORES Tiraje 10,000 revistas Registros de autor y licitud, en trámites.

Cynthia Hernández. Aguascalientes (449) 9930 103 Cynthia López. Morelia (443) 312 6292 Mariel Gómez Merino. Mazamitla (04433) 3448 6973 Manuel Caudillo. Irapuato (0133) 3603 2517

Contenido 05

Si no hay enzimas

La recámara, la suerte del amor

Numerología

no hay vida

Dormitorio con Feng Shui

Calendario de Eventos

Descubre el poder

Entérate de los eventos más importantes del mes

de la musicoterapia

Mitos y verdades de enfermedades de moda

Ecumenismo

Intimidad,

III de IV partes

S.O.S. del planeta Tierra

erotismo y amor

Psicoterapia

Tantra Yoga

Una amenaza a tu salud

2a Ley Universal Correspondencia

El Ascendente

Chía

La comida

La Dieta del Ser

La estimulación

Religiones a través del tiempo

Corporal

Dentro de tu hogar

El antiguo alimento del futuro

Libros

temprana

La herencia de Abraham

Blanco

Medicina mágica

Las casas astrológicas

y sus diferentes significados

Sistema Pneuma Un camino hacia el despertar.

Directorio Holístico Encuentra lo que tanto has buscado.

Horóscopos ¡Busca el tuyo!

63 67 71 74 79 81 85

NUTRICIÓN Maguey

Si no hay enzimas

no hay vida

Jugo de maguey E El jugo de maguey es una bebida enzimática digestiva la cual enriquece, depura y desinflama el cuerpo humano. Proviene de la planta curativa que es el maguey silvestre conocido como pulquero o agua-mielero, desarrollado bajo las sombras de los pinos de la sierra madre occidental, produciendo en sus hojas gran cantidad de clorofila que es extraída y agregada al jugo de maguey.

n la gastronomía mexicana el maguey es usado para el ablandamiento de la carne de res, puerco, borrego, etc., y le da un toque ligero a mezcal, normalmente se utiliza para la preparación de las birrias tatemadas. En la zona sur de la Sierra Madre Occidental las personas lo toman como agua de uso, los campesinos cuando regresan de sus labores del campo tienen sus jarras con su jugo de maguey en sus mesas y en todo momento lo consumen, los niños crecen más sanos y saludables y se representan con sus “chapetes” rojos en sus mejillas. Del maguey se cortan las hojas que son las que se aprovechan para la extracción del jugo porque es la parte donde se encuentran la mayor cantidad de enzimas obteniendo así todos los activos, minerales, extractos totalmente naturales.

Características y beneficios del jugo de maguey El jugo de maguey es un fermento hecho a base de una levadura especial del mismo maguey, su sabor es fuerte y con un toque a quiote que es la floración de la misma planta. Por ser un jugo concentrado, molido con todo y cáscara, parte de la pulpa pasa al jugo y ésta es un factor importante para limpiar el aparato digestivo y sacar los desechos que se encuentran atorados o incrustados en éste, dándole mayor fluidez a todo lo que circula por esta vía teniendo así una respuesta desinflamatoria del estomago. El jugo de maguey es excelente para personas que tienen principios de diabetes o la diabetes en sí ya declarada ya que controla los triglicéridos y a la vez empieza a desintoxicar el organismo paulatinamente. El jugo de maguey saca todo tipo de golpes internos por mas viejos que sean, cuando se golpea la persona, se magulla la sangre y se forman tumoraciones internas; el jugo de maguey actúa desbaratando esas tumoraciones. Otra cualidad del jugo de maguey es cuando, en la boca del estomago hay malestar, ya sea dolor o acidez que, normalmente, conocemos como gastritis; en este caso el jugo de maguey ayuda a desinflamar, lavar y cerrar la llaga gástrica. Cuando tenemos un problema pulmonar y este se manifiesta por medio de un dolor de espalda (pulmón constipado o inflamado), el jugo de maguey hace que la sangre ya oxigenada empiece a fluir por todos nuestros órganos internos incluyendo los pulmones, ayudando a la desinflamación del pulmón y expulsión de flemas.

Testimonio: El Padre Jesuita Joaquín Gallo Reinoso nos dice: “Mi estómago no digería casi ni el agua, fue cuando conocí al Dr. Juan Diego Uribe en la “Cooperativa Conciencia Nutricional” y me recomendó tomar enzimas del jugo de maguey y así fue como recupere mi salud Actualmente radico en Mérida, Yucatán en el templo de EL Jesús a una cuadra de la Catedral, el tiempo que tome el jugo fue de dos años, ahora puedo comer casi de todo.” Ariadna Echegollen Padilla Directora de la Cooperativa Atesabin S.C de R.L. E- mail: jugo@kourus.com

Indicaciones de uso: Es bueno para todas las edades por ser un producto natural que no se contrapone con nada. Se sugiere tomar de 30 a 50 mililitros (lo que conocemos como “caballito tequilero”) en ayunas, antes de ingerir cualquier alimento, se recomienda que sea en la primera hora al despertar y otra porción antes de dormir ingiriéndolo diariamente. A la semana se empezarán a sentir cambios y diferencias en nuestro organismo; si se tiene algún malestar en el transcurso del día, como acidez estomacal o algún dolor intenso en cualquier parte del cuerpo, es recomendable tomar en ese momento otra porción. Para los infantes se les puede dar el jugo agregándole miel de cualquier tipo para que sea aceptado por su paladar. Para la preparación diaria del jugo de maguey la porción se puede agregar a medio vaso de agua natural, agua fresca de cítricos o si se prefiere tomarlo con el jugo de su preferencia, de esta manera perderá el sabor fuerte de la bebida y las cualidades siguen siendo las mismas; para personas adultas se les recomienda suspender la leche mientras están tomando el jugo de maguey por motivo de la lactosa. Como desintoxicante del organismo, se sugiere consumir dos litros cada tres meses. ¡Suscríbete! y recibe la revista en tu casa. $120 anuales en Guadalajara y $160 anuales en el resto del país. Llámanos al 3333-5971

Vegetarianos

en Guadalajara: La Manzana de Sarita. Av. Américas 848, local 17 y 18. Plaza Gigante Américas. Tel. 3642-9738 Mundo verde. Sucursal Chapalita: Av. Guadalupe 1573-A Sucursal Ciencias de la Salud: Sierra Nevada 881 planta baja. Tels. 1377-1780 y 1380-0262 La Pileca. Colonias 279. Tel. 3827-0180 Tacos Moy. Av. Arcos 930. Tel. 3122-8879 La Zanahoria. Av. Américas 332. Tel. 3616-6161

Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

ENSEÑANZAS MILENARIAS Feng Shui

La recámara, Existen diferentes tipos de dormitorios: el de los niños, el de los adolescentes, el dormitorio para los bebés, el dormitorio del soltero, de la soltera, el dormitorio de la abuela o del abuelo y el dormitorio de la pareja, del matrimonio, hoy vamos hablar de este último: Del dormitorio del Amor. Vamos a armonizar un dormitorio para que se active la energía del amor incondicional.

omo existen diferentes escuelas de Feng Shui también existen diferentes puntos de vista para armonizar un dormitorio para la pareja. La escuela de las Formas habla de la orientación de la cama, deberá tener una pared Tortuga, un ave Fénix, el lado izquierdo corresponderá al Dragón Verde y el lado derecho al Tigre Blanco. La escuela de la Brújula nos hablará de la orientación de la cama, de los números kua de sus habitantes y de si deberemos dormir en camas separadas o no, de acuerdo a esas orientaciones. Pero hoy hablaremos de la armonía y el equilibrio, hablaremos de todas las Escuelas de Feng Shui porque hablaremos de la armonía entre el Yin y el Yang, hablaremos de los cinco elementos, de la naturaleza del amor y como debemos descansar. En el Feng Shui, el amor y el romance se identifican con un matrimonio saludable y feliz, fomentando el compromiso y la fidelidad de los esposos. El dormitorio es el lugar más íntimo de toda la casa porque está espiritualmente conectado con la parte más profunda del inconciente. Deberá de estar colocado en la parte posterior o yin de la casa. Si se asimila simbólicamente este lugar al útero, su energía es la más femenina y dulce de la casa, por lo que ¡Suscríbete! y recibe la revista en tu casa. $120 anuales en Guadalajara y $160 anuales en el resto del país. Llámanos al 3333-5971

la suerte del amor:

Dormitorio con Feng Shui

hay que dar a la habitación una atmósfera de seguridad, de calor y protección. Si está en la parte frontal o yang de la casa, deberemos equilibrar la energía Yin-Yang colocando cortinas, tapetes y edredones con colores íntimos y cálidos. Este dormitorio deberá de tener colores relajantes e inspiradores, colores que atraigan la maravillosa energía del amor y de la paz. Sugerimos mantener la puerta cerrada, cuidar esta habitación y mantenerla siempre en orden, hacer cada día la cama y no permitir que entren en ella personas de poca confianza. Teniendo en cuenta que es el lugar donde nos despertamos cada día y donde empezamos a ver las primeras imágenes del día, sugerimos colocar en este lugar objetos que nos transmitan alegría, también sugerimos colocar objetos en pareja como patos mandarines o gansos en vuelo. Los patos mandarín simbolizan la felicidad conyugal, un par de gansos en vuelo representa la unión dichosa del estado matrimonial. Sugerimos elegir una cama de madera con colchón de fibras naturales y sábanas de algodón o de lino. Las camas absorben más energía que los demás muebles de la habitación porque pasamos por lo menos un tercio de la vida en ellas y porque en ellas descargamos nuestras tensiones y nuestras energías, por lo cual recomendamos limpiar estas camas con un octágono energético mediano, al menos una vez a la semana. No es recomendable tener espejos en esta estancia menos aún si reflejan la cama, ya que los espejos son puertas Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

dimensionales y nos podrían distraer el sueño, además que el reflejo de la pareja en el mismo tenderá a multiplicarla y a producir infidelidades. De hecho, un poderoso método taoísta para mantener permanentemente unidos al hombre y a la mujer y hacerles inmunes a cualquier interferencia de una tercera parte consiste en colocar una geoda de amatista sin tallar debajo de la cama, justo debajo de los pies, y atarla a la pata de la cama con una cuerda roja. Producirá que la pareja de durmientes no emprenderá ninguna nueva relación. La aromaterapia será una buena aliada para el dormitorio del matrimonio: el sándalo, ylang-ylang y aroma de pachulí son las más recomendadas para el amor. Lo mismo que tener a la mano aceites para masaje, música suave y romántica, flores rojas, blancas o rosas múltiplos de dos en un florero nos ayudarán a atraer el Chi del amor. ¡¡Jamás una televisión!! Nuestras fotos deberán de ser de parejas en momentos felices de nuestras vidas, las imágenes religiosas, animales y fotos de nuestros familiares deberán de colocarse en los lugares correspondientes de la casa de acuerdo al mapa Ba Gua pero nunca en el dormitorio conyugal. No tienen porque ser chinos los símbolos del amor. Cualquier cosas que sugiera amor genera un buen Chi. No olvides que al potenciar el amor, eres tú el máximo generador de las energías de su entorno. Muchas personas olvidan que éste es uno de los factores esenciales en el funcionamiento del Feng Shui. Así pues, al activar la suerte del amor, no temas dar rienda suelta a tu creatividad.

Ana Mejía, consultora de Feng Shui estudiodefengshui@gmail.com

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ENSEÑANZAS MILENARIAS

Numerología...

Numerología

Un Camino de Vida III de IV partes

Las pistas, mensajes y códigos que nos comparten los Números 7, 8 y 9 son los siguientes:

7 Número Siete. Son líderes por naturaleza. Capacidad de utilizar el poder del verbo. Intuitivo. Investigador. Le gusta que le sigan en sus proyectos. Compasión y comprensión del bienestar humano. En su contraparte: tirano. Sigue a los demás por miedo. Se altera si no se aceptan sus ideas.

Número Ocho. Manejan una gran pureza a nivel físico, emocional y mental. Auténticos y honestos. Poseen el “Don” de sanación. Son los que generan el dinero en el planeta. Magos: porque hacen que se manifieste la materia. Kinestésicos y sabios. En la contraparte: tímidos, amargados, demandantes, manifiestan vicios como fumar, tomar y criticar. Les cuesta trabajo bajar de peso.

Recordando: El día, las dos últimas cifras del año de nacimiento y la suma total del año son tu área positiva, cualidades y regalos. El mes y la suma del día mes y año completo son el reto u obstáculo que se necesita aprender a enfrentar conscientemente.

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9 Número Nueve. Rápidos y bien hechos. Perfeccionistas. Triunfadores. Manejan el amor incondicional a la humanidad. Videntes. Realización en todas las áreas. En su contraparte: superficiales, déspotas. No terminan lo que empiezan, dominantes. Vienen a cerrar ciclos de vidas pasadas.

En el artículo anterior invitamos a la gente a que escribiera a la autora de este artículo para preguntar la misión de vida en base a su fecha de nacimiento. Agradecemos a todas las personas que escribieron y, en base a la promesa de contestar a las primeras 10 cartas, a continuación damos respuesta a las mismas: Para Brenda Sánchez. 9 abril 1979 9 en Esencia: persona que necesita destacar y ser reconocida. 7 en Regalos de Dios: con capacidad de liderazgo y 8 en Vidas Pasadas que te da gran magia y capacidad para generar dinero. 4 en Personalidad: Cuidar el temperamento y no racionalizar tus emociones. 3 en Misión: cuida la autoestima y la depresión.

Ejemplo: Una persona que nace el 24 de enero de 1964.

Esta persona tiene de Misión el número 9 que sale de sumar el día más el mes más el año completo de nacimiento. 2+4+1+1+9+6+4 = 27 = 7+2 = 9 Por su capacidad de contactar con Dios por naturaleza y desde su esencia y por ser pionero en áreas que a nadie más se le podrían ocurrir por los 1 tendrá que ser más tolerante para trabajar en equipo. No dándoles más responsabilidad a los demás de la que no pueden manejar ya que su misión radica en encontrar el equilibrio entre el dar el mando y asumir la parte responsable que sí le toca. Viene a ser más tolerante con las verdades de los demás y aprender a aceptar que los demás no piensan, sienten y hacen las cosas a la misma velocidad porque no pueden; no son tan perfeccionistas, rápidos y bien hechos como esta persona desearía que lo fueran. Somos diferentes, no pensamos como él.

Ejemplo: Persona que nace el 3 de abril de 1978. Tiene

un 3 en esencia que la hace amar a cuanta gente se encuentre a su alrededor expresando todo aquello que su corazón siente, optimista y alegre por naturaleza y un deseo enorme de vivir la vida con plenitud. El 4 de su personalidad le da la oportunidad de tener la mente y los “pies” en la tierra, con objetividad hacia donde quiere dirigirse y teniendo muy clara su visión de la vida. Con un 6 en Regalo todo aquello que pidiere en oración, le será concedido por el contacto directo que tiene con Dios. Con un 7 de Vidas Pasadas en forma espontánea y sencilla puede hablar en público siendo un líder cuando se lo propone. Intuitivo, con facilidad para la investigación y nuevos proyectos. Le es sumamente fácil manejar la compasión y comprensión del bienestar del ser humano. El Reto a saltar es el 5 por lo que sería conveniente que fuera más ordenada, disciplinada y constante en su vida. Mi sugerencia es que cuando pida su libertad la solicite respetando la existencia de los demás. Que siga desarrollando la capacidad y habilidad para transmitir el conocimiento ya que es un Maestro.

Para Alfonso Jasso López (ARM) 16 agosto 1957 Oportunidades: Líder por naturaleza por el 7; optimista y alegre y por el 3; ayudar y servicio incondicional a los demás por el 4. Retos a saltar: Ser mejor administrador del dinero y dejar de ser tan demandante en pedir que te den tanto amor como tú otorgas.

Para ARG 5 de abril de 1922 A favor: Ser un Maestro de Luz a través de la repetición del 5 en Esencia y en Vidas Pasadas. Maneja la belleza y la armonía junto con la disciplina y la facilidad de ser varonil por ese doble 5. El servicio incondicional cuando quiere. De tarea: Trabajar en el equilibrio entre el temperamento y el deseo de enseñar a tu modo ya que tienes dos 4 y tres 5. Trabaja la constancia ayudado del 5 de Vidas Pasadas.

IARM 26 AGOSTO 1955 Oportunidades: El 26 es un número sagrado. Persona auténtica. Facilidad para obtener sin esfuerzo dinero. Por ese mismo 8 tiene que moderarse en la bebida, que su alimentación sea de preferencia vegetariana, que no fume y que aprenda a aceptar consejo de los demás para tener mejores relaciones a su alrededor. Tarea: terminar los proyectos que tiene ya que son buenos y trabajar la tolerancia al fracaso. No es un desastre el que algunas cosas no salgan como las habías planeado.

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Rosa Ma. Reyna Madriz. 22 Julio 1968 Equilibrada en la parte material y espiritual con mucho servicio incondicional por el 4. Muy bonita (5) y con una gran confianza en Dios (6). Retos: Tomar en cuenta los puntos de vista de los demás para beneficio de una mayoría, desarrollar la habilidad de liderazgo y por último y más importante cuida tu peso y deja la crítica contigo y con los demás.

R.M.R.M. 16 de febrero de 1963 Líder por naturaleza (7); exitosa, bien hecha y perfeccionista cuando quiere, por ser regalo de Dios (9) Retos: Conflicto intenso entre querer tener pareja y disfrutar tu libertad e independencia. Entre ser condescendiente con los demás y tener el espacio para estar solo contigo mismo. Entre tener puntos de vista excelentes y el dogmatismo para imponerlos te sugiero tener más tolerancia con los demás.

Jorge Torres 6 de abril 1978 En todo lo que haces y sientes ves la presencia de Dios (6). Tienes la capacidad de ser un líder y hacerlo sin esfuerzo (7). Cuida mucho tu temperamento (4) y tu forma de expresar tu demandante amor ya que los demás no aman tanto como tú.

Helen Keller 15 de enero 1981 Confianza en Dios (6); cuando quieres eres muy rápida y bien hecha para desarrollar tus proyectos de vida (9) tiene dos 1 en personalidad y vidas pasadas que va a representar que podría ser demasiado materialista. Mis sugerencias: Ser más tolerante con las verdades de los demás aunque no coincidan con tu verdad. Evitar el egoísmo y el dogmatismo. Aprender técnicas de respiración pranayama y cuidar tu alimentación física, emocional y mental.

¿Chiquis compagina con Jorge Torres? Chiquis: 18 diciembre 1981 Ambos son sumamente espirituales más sin embargo Chiquis tiene que trabajar un problema de autoestima y de depresión constante y además puede ser explosiva con su temperamento así que tu decides.

Natalia Lazarte 11 junio 1980

Tu Misión es trabajar en la pureza de pensamiento, palabra y obra y dejar de criticarte. Trabajar la comida vegetariana y aprender a respirar. En este año tu misión será cambiar de hábitos de alimentación tanto física como emocional y mental. Próximo fascículo: “Ciclos de los matrimonios y años personales” Aída Castañeda Numeróloga y autora del libro: Numerología, un camino de vida yo_soy_aida@yahoo.com

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ECOLOGÍA

S.O.S. S.O.S.

del planeta

¿Sabías que en México en tan sólo 6 días producimos: 1,000,000 de metros cúbicos de basura, lo cual equivale ¡¡¡al volumen del estadio Azteca!!!?

¿Sabías que tú produces 1 kg de basura diario?

Ahora multiplica ese kilo por los miembros de tu familia, y luego por 365 y sabrás ¡¡¡cuántos cientos de kilos de basura producen al año!!! ¿te impacta el número? Claro está que ni tú ni yo podemos solucionar los tiraderos ya existentes; sin embargo, sí podemos evitar su crecimiento y así reducir la contaminación de aire por los gases tóxicos, la contaminación del agua por los líquidos venenosos que escurren hasta los mantos freáticos, y el envenenamiento del suelo. Además, al reaprovechar todos nuestros materiales reciclables, evitamos el agotamiento de recursos naturales como por ejemplo los árboles para producir papel y periódico.

¿Cómo puedes contribuir para darle solución a este problema? El gran secreto está en: SEPARAR la basura tradicional en residuos limpios y ordenados. Así es como se pueden reciclar, transformar o volverse a usar los diferentes materiales ¿Has observado que los productos que adquieres están empacados en 2 a 3 envolturas de materiales diferentes?

Por ejemplo una caja de galletas: la caja viene envuelta en celofán, la caja en sí es de cartoncillo y las galletas vienen envueltas individualmente en envolturas metalizadas. La gran mayoría de estos empaques puede reciclarse siempre y cuando estén limpios, secos y clasificados. Aplicando este método de separar los residuos en tu hogar, ¡Solucionas el 90% del volumen de tu basura! El 10% restante corresponde a residuos que no se pueden reciclar ni re-usar llamados “control sanitario y tóxicos”, y como su nombre lo indica, deben transportarse para su confinamiento a los rellenos sanitarios.

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Tierra Ya sé, vas a objetar que para qué separas si en el camión recolector de todos modos todo se revuelve ¿Alguna vez has estado en un tiradero de basura? ¿O has visto fotos? Hay mucha gente involucrada alrededor de un tiradero pero, finalmente, los que hacen el trabajo más duro son los pepenadores. Ellos meten las manos en la inmundicia de la revoltura de todo lo que tiramos en casa, soportando la putrefacción, el hedor y la contaminación que enferma su piel, sus vías respiratorias, y les provoca trastornos gastrointestinales graves. Todo esto para hacer algo que nosotros podríamos haber hecho desde nuestra casa: separar la basura. En nuestras manos está dignificar la labor de los pepenadores, entregando nuestros desechos clasificados y en bolsas separadas. La mitad del 90% de residuos reciclables corresponde a los: Residuos inorgánicos reciclables, que son: plástico, celulosa (papel/cartón/periódico), vidrio y metal. Tú puedes colaborar para rescatar estos materiales antes de que lleguen al tiradero acopiándolos en tu casa en bolsas diferentes. De hecho, hay en el mercado (tiendas de productos orgánicos) separadores sencillos que ocupan muy poco espacio y que están diseñados para colgar 4 bolsas de “super” o de la tiendita. Los 4 espacios vienen ya rotulados con los nombres de los residuos “papel”, “vidrio”, “metal” y “plástico”. Puedes informar a los recolectores del camión que tus bolsas contienen residuos separados y limpios, y ellos apartarán los materiales más valiosos en los costales que cuelgan de los camiones. Ellos los venden a la entrada al tiradero y así llegan a las fábricas de reciclaje. Al inicio cualquier cambio de hábito cuesta un pequeño esfuerzo, sin embargo irás viendo lo sencillo que es. ¡Sólo es cuestión de empezar! La otra mitad corresponde a los residuos orgánicos de cocina y de jardín, mismos que representan un factor contaminante para todos los demás residuos, ya que al mezclarlos con los inorgánicos, éstos se ensucian y se echan a perder. Sin embargo, son materiales muy valiosos, demasiado valiosos como para que se pudran en el tiradero. En la naturaleza, en el campo y en los bosques estos desechos se transforman día tras día en abono natural para las plantas y aumentan la materia orgánica en el suelo, enriqueciéndolo con nutrientes valiosos e indispensables. De esta manera la tierra toma fuerza para poder dar vida sana a árboles, arbustos, flores y … muy importante … a las frutas, verduras, hortalizas, granos, tubérculos, semillas etc, que necesitamos a diario para alimentarnos sanamente. Es un proceso mágico, y todos y cada uno de nosotros tenemos el poder de hacer esta magia en nuestro hogar. Podemos recrear ese proceso de la naturaleza en nuestras casas y transformar los restos de fruta, verdura, comida echada a perder, café, huevos, servilletas, desechos de mascotas, hojas, pasto y ramas en tierra negra de bosque, mediante un proceso llamado composteo. Ésta tierra de bosque, también llamada composta, es muy rica en nutrientes y por lo tanto un excelente abono para todas nuestras plantas, árboles, flores, Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

pasto y macetas. Además de nutrir, aumenta la porosidad del suelo y permite así que el agua y el aire circulen mejor, las raíces crecen más robustas y fuertes, las plantas se mantienen más sanas, se defienden mejor contra las plagas, y el suelo retiene más humedad., lo cual significa que tienes que regar menos y ….. ahorras agua. Otro uso de la composta es el “arrope”: antes de los días fríos en invierno colocamos una capa de composta alrededor de nuestras plantas y encima del pasto para mantenerlos calientes y húmedos. Así no se queman y tu jardín será la envidia de tus vecinos! ¿Te das cuenta que al hacer composta en tu casa “matas dos pájaros de un solo tiro”? 1) reduces 50% de tu basura diaria y 2) conviertes ese 50% en el mejor abono para tus plantas. Es un proceso maravilloso para ti y para tus hijos poder presenciar el ciclo de la vida de nuestra tierra… en tu casa. ¡DEVOLVAMOS A LA TIERRA LO QUE ELLA NOS DA DIARIAMENTE!

Receta para hacer composta: Paso 1) En el jardín, patio o azotea colocas un compostero y le vacías un costal de tierra de vivero (única vez que aplicas tierra).

Paso 2) En tu cocina separas todos los residuos orgánicos en un recipiente de plástico.

Paso 3) Vacías los residuos orgánicos de cocina sobre la tierra en el compostero.

Paso 4) Cubres estos residuos completamente con la mezcla

de hojas, pasto y ramitas que barres en la calle, patio, terraza y jardín.

Paso5) Enjuagas la cubeta de los residuos orgánicos y viertes el agua al compostero.

Paso 6) 1 vez por semana revuelves todo con un bieldo. Paso 7) A los 3 meses cosechas tus residuos orgánicos convertidos en composta, el mejor abono para tus plantas, hortaliza, huerto, flores y pasto.

Compostero: hemos trabajado en años pasados con dife-

rentes tipos de recipientes: unos de tablas de madera, otros con malla de gallinero, y hasta se han adaptado tambos de 200 lts. Sin embargo, en todas estas construcciones hechas en casa se han visto deficiencias e inconvenientes como pueden ser el acceso de roedores, gatos y perros, el exceso de agua en temporada de lluvia, los de madera se descomponen etc. Además, una parte importante de un compostero práctico es la facilidad de poder sacar el material descompuesto (composta) en la parte inferior, porque la primera capa es la primera en estar lista para cosechar. Por tal rezón se recomienda comprar uno ya fabricado. Silvia Langmesser S. amorplaneta@infosel.net.mx

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DESARROLLO HUMANO

Psicoterapia El ser humano es una de las maravillas de la creación. A través de nuestro cuerpo y nuestra mente experimentamos sensaciones, sentimientos, emociones, nos relacionamos con los demás. ¡Estamos vivos!

Psicoterapia corporal

Corporal

raemos ya en nuestra historia el cómo ha sido visto y catalogado el cuerpo, desde hace cientos de años. Nuestra imagen corporal está llena de significados y contenidos emocionales que los medios familiar y social han asignado al cuerpo. Podemos sentir rechazo o aceptación hacia determinadas partes y funciones del cuerpo. Todo esto va a tener un efecto en la autoestima de la persona. Cuando el niño recibió muchas críticas negativas tiende a sentirse devaluado, cuando los mensajes fueron de elogio y aprobación el niño tiende a sentirse seguro y bien consigo mismo. Por lo tanto todo lo que hemos aprendido durante la vida acerca del cuerpo, a veces nos puede dificultar entendernos a nosotros mismos. “Nuestra capacidad para tener conciencia corporal la limitamos; brotan del interior del organismo continuos mensajes que nosotros mismos nos enviamos, sentimos tensiones dolorosas en los hombros, nos invade una desagradable ansiedad, y anticipamos que algo va a salir mal. Con frecuencia lo ignoramos porque necesitamos concentrarnos en nuestro trabajo y debemos atender a las personas cercanas. Entonces volcamos la atención hacia lo que sucede fuera del organismo e ignoramos nuestros impulsos y sentimientos; de estas maneras acumulamos tensiones y malestares emocionales.” (Navarro, Roberto: “Psicoterapia corporal y Psicoenergética, Editorial Pax, 2005).

Tenemos la capacidad de escuchar a nuestro cuerpo, de tomar conciencia de nuestras acciones, de modificar algunas actitudes, de perdonar y perdonarnos, de amar y de ser amados y de encontrar un mayor equilibrio y armonía en nuestras vidas.

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El objetivo principal es que la persona logre un reencuentro armonioso consigo misma que la habilite a vivir entendiendo su historia y características personales.

¿Qué es la Psicoterapia Corporal?

La Psicoterapia Corporal se basa en la psicología profunda e integra diferentes enfoques de la psicoterapia humanística, así como elementos de la terapia del comportamiento sobre la base de una comprensión corporal del desarrollo psíquico y el origen de las enfermedades. La Psicoterapia Corporal tiene una visión integral de la persona, donde cuerpo, mente, emociones y espíritu forman una unidad. Así se explica la relación entre los estados psíquicos, (por ejemplo el miedo, el estrés, ansiedad) y los estados de salud (sudoración, sentimientos de opresión en el pecho, o respiración corta, etc). Este enfoque psicoterapéutico estudia la personalidad humana en función de los procesos energéticos del cuerpo. Trabaja con los diferentes conflictos que trae a consulta el paciente tales como: depresión, angustia, crisis de ansiedad, de duelo, problemas en la familia, en la sexualidad, inestabilidad emocional, anorexia, bulimia….

Orígenes de la psicoterapia corporal Wilhelm Reich (1897-1957) Psicoanalista, discípulo de Freud, posteriormente disidente del maestro, es el iniciador de las psicoterapias corporales y sentó las bases de una psicología somática. La influencia de Reich en la psicología es importante; a partir de sus aportaciones surgieron nuevas formas de terapias con enfoque mente-cuerpo. Entre las principales están: Masaje Neoreichiano, Bioenergética de Lowen, Biodinámica de Boyensen, Corenergetica de Pierracos, método Rolfing, Integración Postural de Painter y Psicoenergética de Navarro. Se han desarrollado otras: Feldenkrais, Psicodrama, Danzaterapia (ver revista Aquarius, fascículo 3, artículo “Danzaterapia”), Musicoterapia, Terapia Gestalt de Pearls…

Metodología La metodología que se utiliza en un proceso de Psicoterapia Corporal es un tanto variable y flexible, ya que dependerá de la experiencia, entrenamiento y habilidades del psicoterapeuta, así como de las diferencias individuales de cada persona.

Los puntos más importantes de éste método son los siguientes:

Conversación terapéutica

Trabajo respiratorio

“Cuando las principales tensiones del cuerpo se eliminan por medio de la respiración, del masaje terapéutico, de movimientos posturales, suscitando expresiones corporales fundamentales, el paciente experimenta su cuerpo de un modo nuevo. Se valora a sí mismo y valora su mundo de una manera diferente. “Estar bien” en términos bioenergéticos es estar libre para funcionar rítmicamente sin los bloqueos debidos a tensiones musculares crónicas.” (Boadella, David: “Corrientes de Vida”, Editorial Paidos, 1993.)

Diversos ejercicios relacionados con la energía y la expresión emocional

Técnicas de masaje psicoterapéuticas

Análisis de la situación y problemática que está presentando el paciente

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Ejemplo de un caso clÍnico Cuando se esta tratando a un paciente deprimido, es importante ayudarlo a recuperar su energía, para lo cual se requiere iniciar con un trabajo respiratorio que le incremente el oxígeno en su organismo. Se trabaja impulsando a la persona poco a poco, a aumentar sus movimientos y actividades que realiza y con su expresión emocional. Esto va aunado a un análisis profundo de los factores que están contribuyendo en su problema de depresión. Es importante mencionar que tanto el trabajo de análisis, como el trabajo energético en el cual se integrarán otros ejercicios, requieren de una continuidad para lograr resultados. No puede elevarse el nivel de energía personal con sólo cargarse por medio de la respiración. Es necesario abrir los canales de auto expresión por medio del movimiento, la voz y los ojos, para que pueda producirse una descarga mayor. Como la carga y la descarga funcionan como una unidad, se toman en cuenta ambas para incrementar la energía. Por tanto, siempre se privilegia el trabajo con la respiración, el sentimiento y el movimiento, junto con el intento de relacionar el funcionamiento energético actual de la persona con la historia de su vida. Otro aspecto de un proceso psicoterapéutico, es que se propicia que la persona se sumerja en un viaje que lo lleve a su interior, a descubrir aspectos de su sombra, es decir aspectos que no conocía de sí mismo y trabajar con ellos a través de un análisis que le ayude a integrarlos, a recuperar en su cuerpo y en su ser, su capacidad de gozo, su espontaneidad, así como su naturaleza de amar.

¿A qué nos ayuda la Psicoterapia Corporal? •A descubrir y hacer frente a nuestras resistencias, a vivir la alegría y el placer, así como la aceptación del dolor. •Que la persona tome conciencia de su cuerpo, de su sensibilidad y aprenda a relajar sus tensiones musculares. •A crear oportunidades de nuevas formas de expresión verbales y corporales. •A tomar conciencia de las experiencias vividas y reconocer sus efectos, para trabajar en ellas, modificando así algunas actitudes y conductas que le están afectando en su vida. •A movilizar los bloqueos energéticos para restablecer la salud física, mental, emocional y espiritual.

La Psicoterapia Corporal esta dirigida a personas que: •Quieren mejorar su calidad de vida, su comunicación y sus relaciones afectivas. •Desean recuperar su armonía y la expresión espontánea de su cuerpo. •Tienen interés en su crecimiento personal y buscan ampliar el conocimiento de sí mismas. Lic. en Psic. Elynor Labastida Psicoterapeuta Corporal y Danza Terapeuta elylabastida@prodigy.net.mx

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SALUD HOLÍSTICA Amenaza

Una amenaza a

dentro de su Hogar N

o es una novedad que la contaminación del medio ambiente y la capa de ozono es cada día mayor; sin embargo la población en general atribuye este problema a las grandes industrias, al gran numero de automóviles, al gobierno, etc. Es lamentable que nos cuesta trabajo darnos cuenta que todos somos parte del problema de la contaminación y, con el paso del tiempo, simplemente seguimos contaminando nuestro planeta y nuestro organismo.

Muchos de los problemas de salud como los gastrointestinales, envejecimiento prematuro, cerebrales, daños al hígado, riñones, pulmones, cáncer de vejiga, anemias, problemas pediátricos, sistema nervioso, mentales, cólicos, dolor de cabeza, pérdida de la memoria, dolores de huesos y musculares entre otros más son problemas causados en gran medida por contaminantes que localizamos en la intimidad de nuestros hogares. Los responsables directos son los METALES TÓXICOS con los que tenemos contacto diariamente dentro de nuestras casas y que podemos localizar en juguetes, insecticidas, cigarrillos, fertilizantes, la pintura en la pared. Pero quizá la fuente de esto metales tóxicos en donde mayor injerencia podemos tener para su control es en los UTENSILIOS con los que cocinamos nuestros alimentos tales como el aluminio, plomo o teflón, hierro colado con plomo y ollas de presión.

Metales tóxicos:

Los metales tóxicos son aquellos que, por pasar los niveles que requiere nuestro cuerpo u organismo en la ingestión o inhalación ya sea por vía respiratoria o por la piel, nos intoxican sin tener un factor biológico que nos ayude a eliminarlos.

Aluminio:

El aluminio en la enfermedad de Alzheimer crea una condición que resulta en iones de aluminio reemplazando a iones de hierro, acumulándose en las células. Por lo tanto, posiblemente, contribuyendo a la demencia ya existente. Algunos investigadores creen que el zinc puede promover la formación de placas de amiloides. En un experimento este proceso se aceleró cuando el zinc fue combinado con silicato de aluminio. El metabolismo anormal del zinc también ha sido encontrado en pacientes de Alzheimer.

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tu salud

Fuentes más comunes de contaminación con aluminio: 1.- Utensilios de cocina de teflón y aluminio. 2.- Alimentos procesados. 3.- Pastas dentales. 4.- Desodorantes.

Plomo:

El plomo es otro de los metales que no tiene función biológica en ningún sistema enzimático, por tanto, si está presente en el organismo tendrá una acción dañina. Específicamente bloquea el calcio, es decir, lo desplaza de sus órganos donde se encuentra tal como los huesos y dientes. A su vez altera las enzimas del calcio y el magnesio. Además es un veneno que difícilmente puede salir del organismo una vez ingerido o inhalado y es mucho más dañino para los niños que para los adultos dado que puede afectar al cerebro Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

Fuentes principales de contaminación por Plomo

1.- Utensilios de cocina con base de plomo como el Teflón y el peltre. 2.- Humo de los carros. 3.- Cosméticos. 4.- Tinte para el cabello. 5.- Insecticidas. 6.- Pegamentos. El plomo pasa al feto a través de la sangre vía placenta y cuando los niveles de este metal son muy altos, al bebé a los pocos meses de nacido le darán convulsiones trayendo como consecuencia problemas neurológicos. Los sartenes fabricados con Teflón: los científicos han encontrando el ácido perfluoroctánico o PFOA en la sangre de personas de todo el mundo. Este químico es utilizado en la fabricación de sartenes. Para que este químico salga del cuerpo toma varios años.

Para prevenir este tipo de contaminación: Evitar contactos con productos fabricados con estos materiales, no utilizar ollas, cafeteras, calderos o utensilios fabricados de aluminio, teflón o superficies internas con pinturas a base de plomo y hierro colado con plomo. La forma para saber si los utensilios de cocina que actualmente emplea contaminan sus alimentos es realizando una sencilla prueba: •Primeramente, en un vaso “tequilero” ponga agua y agregue un poco de bicarbonato de sodio. Revuelva y tómelo. Este primer paso es para que usted conozca el sabor del bicarbonato de sodio en agua. El sabor no es agradable. Su sabor es simplemente a agua con sal. •Nuevamente prepare la misma mezcla: en un vaso “tequilero” agregue agua y un poco de bicarbonato de sodio y revuelva. Ahora vacíela a su sartén u olla (sin importar si es barro, teflón, acero inoxidable, peltre o aluminio) y póngalo al fuego por un periodo de 5 minutos, deje enfriar un poco el agua. •Ahora pruébela nuevamente. Deberá saber a agua salada, tal como nos supo la primera toma (primer inciso en este párrafo). Si el agua sabe a metal, o algo peor sin duda usted está contaminando sus alimentos y como consecuencia introduciendo residuos de metales a su organismo a través de sus alimentos.

Recuerde que la contaminación con metales pesados afecta el sistema inmunológico. El consumo de frutas y verduras y el consumo de agua en abundancia ayudan a tener una buena salud, el ejercicio fortalece los músculos y nos ayuda a que la sangre fluya mejor 30 minutos diarios de ejercicio garantiza una vida mas saludable.

Aportado y sumarizado de diversas fuentes por: Conrado Cervantes. conradocervantes@gmail.com Fuentes: •Knight Ridder/Tribune Business News •Bleecker ML, et al. Differential effects of lead exposure on components of verbal memory. Occup Environ Med. 2005 Mar;62(3):181-7. •Rivera, A. (1984), “Nos esta matando el agua que tomamos”, Natusalud, San Juan, P.R. # 20. La suma total de fuentes para hacer este artículo supera los 30 documentos. La primera compilación se ha hecho en 3 documentos de más de 30 páginas. El lector que desee tener acceso a esta primera compilación puede solicitarla al autor de este artículo vía email.

Sólo los utensilios altamente higiénicos son capaces de evitar la contaminación sin desprender ningún tipo de metal. Hasta la fecha solamente los fabricados con acero inoxidable grado quirúrgico, material con el que fabrican los bisturís e instrumental para quirófanos, han demostrado estar libres de toxicidad. Lea las etiquetas de los productos que compra y consume a diario si encuentra entre sus ingredientes: Silicato de Aluminio o Hidróxido de Aluminio o sales de Aluminio para preparar sus alimentos no los consuma.

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ENSEÑANZAS MILENARIAS 2a Ley

Las 7 Leyes Universales

2a Ley: Correspondencia En el artículo anterior te invité a conocer el funcionamiento de tu mente para convertirte en tu propio “mecánico mental”. Las siguientes leyes son en realidad una continuación de la primera, que dice que tú creas tu propia realidad. Mediante el conocimiento de las demás leyes entenderás cómo es que estás creando tu propia realidad, y dónde es que necesitas un cambio de percepción o conciencia para entender y mejorar la realidad que estás viviendo actualmente.

Parte II de VII

a vida es como una escuela. Estamos aquí para desarrollar nuestras capacidades y habilidades. Cuando ya entendimos y aprendimos a hacer algo bien se nos presenta algo nuevo. Como en una escuela, la maestra administra nuestro estudio dándonos información y oportunidad de estudiar, hacer tareas y practicar, antes de presentarnos una prueba. No sería razonable que la maestra incluyera en una prueba para niños de primaria, preguntas relativas al nivel de secundaria. No sucede en nuestras escuelas, ni tampoco en nuestras vidas. La vida misma es la maestra, que mediante las experiencias que nos presenta nos está preparando para dominar el arte de vivir. Comúnmente creemos que cuando terminamos nuestra educación académica ya no tendremos que hacer más tareas ni presentar más pruebas. Sin embargo, lo que llamamos “altas y bajas” en la vida no son más que temporadas de tranquilidad, hasta que se presenta un problema o crisis a resolver, seguido de un restablecimiento de esa calma en que aparentemente no sucede nada. Es decir, tiempo para estudiar y hacer tareas preparándonos para enfrentar una prueba en que tendremos que resolver algún problema, seguido de un nuevo ciclo de aprendizaje. Además, nunca viene algo a ti para lo que no estés preparado. Por más pesada que te parezca la prueba que estás enfrentando, dentro de ti ya cuentas con lo necesario para superar esa prueba en particular. Si aprovechaste el tiempo estudiandote y haciendo tus tareas, el momento de prueba se convierte en un reto a vencer desde un nivel de fortaleza y confianza. Si no fue así, aún es tiempo de buscar guía en tu interior para dar el siguiente paso y paso a paso, resolver el problema. Los axiomas de esta ley son particularmente populares, aunque poco aprovechados para mejorar tu comprensión de esta ley. Así que espero darte una nueva perspectiva que los convierta más en claves para mejorar tu vida que en un “permiso” para juzgar a otros. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

A cada quien como le corresponde Una manera sencilla de explicar este axioma es con una analogía del área laboral. En ocasiones, un empleado de mandos medios se capacita en sus labores de tal forma que termina pensando que prácticamente “le hace todo el trabajo al jefe”. Este empleado considera que ya es tiempo de exigir aumento de sueldo. Se presenta con esa petición ante su jefe, y éste le informa que como le han ofrecido a él una gerencia de mayor jerarquía, se le ocurre que quien está mejor preparado para desempeñar las labores que deja, es precisamente el empleado que tiene enfrente. Así que, no solamente le ofrece aumento de sueldo, sino que lo promociona dejándole su puesto. Por supuesto que el empleado queda impactado. Finalmente se le reconoce todo su esfuerzo y se le recompensa exactamente de la manera como soñaba ¡Será el nuevo jefe! El primer día en su nuevo puesto – bien presentado y algo nervioso – entra a su nueva oficina privada, se sienta en su nuevo sillón ejecutivo, y… ¡no tiene idea por dónde comenzar! En ese momento se da cuenta que deberá comenzar nuevamente a preguntar, a estudiar, y a prestar mucha atención para aprender sus nuevas labores y responsabilidades, pues ahora él es quien firma los papeles que se le ponen enfrente. Cuando sentimos que ya logramos cierto control sobre un nivel o plano de conciencia, y que las cosas están funcionando de maravilla, aparentemente de la nada se presenta una situación que nos hace sentir como si estuviéramos retrocediendo en lugar de avanzar. No siempre es porque hayamos cometido algún error. En realidad puede tratarse de una “promoción” que te otorga la vida. Una promoción a nuevos niveles y retos que pueden llegar a convertirse en increíbles oportunidades si los sabes aprovechar.

Como es arriba, es abajo / Como es adentro, es afuera Dos sencillos ejemplos de este axioma son:

En tu Salud:

“Mente sana en cuerpo sano” pudiera usarse en ambos sentidos “cuerpo sano en mente sana”. La mayoría estamos familiarizados con el concepto de la relación directa que existe entre el cuerpo y la mente/sentimientos. No solamente somos lo que comemos, sino lo que pensamos y sentimos. Puedes tener la alimentación más sana y nutritiva posible, y si no tienes paz interior, terminar anémico. Puedes contar con los mejores médicos y medicinas para la condición que te aqueja, y si crees que tu enfermedad es imposible de curar, terminarás teniendo la razón. La ciencia médica ha determinado que la evolución de una enfermedad está en directa proporción con el estado de ánimo del paciente, con su sistema de creencias y su fe en algo superior. Como es adentro, es afuera.

En tu trabajo:

El desempeño de un equipo de trabajo está determinado por la capacidad y habilidades de quien encabeza al grupo. Un buen líder atrae buenos seguidores, colaboradores y trabajadores. Un mal líder, desanima y aleja a los buenos seguidores, colaboradores y trabajadores. Como es arriba, es abajo

Todo es según el cristal con que se mira Todo es relativo, es cuestión de enfoque, de perspectiva, de nivel de conciencia. Como vimos en la Ley de Mentalismo anterior, todo lo percibimos a través del filtro de nuestra mente, más que con los cinco sentidos. Por lo tanto, una obra musical puede gustarte o no – que es un nivel de conciencia – pero si cuentas con conocimientos de música y de la interpretación de los instrumentos involucrados, podrás apreciar mejor esa obra en particular – en directa proporción, no solamente con tu nivel intelectual, sino con el juicio que tu sistema de creencias haya hecho respecto de ese tipo de música en particular. Lo mismo sucede con todos los demás aspectos de tu vida. La manera como enfrentas una situación o condición en particular dependerá de los juicios que hagas de la misma, y tus juicios estarán tan limitados o serán tan sabios como lo sea tu nivel de conocimiento, de estado de ánimo y de creencias que sostengas. Como verás, el cristal con que lo miras todo – dentro y fuera de ti – es tu nivel de conciencia. Mientras más lo limpies y lo amplíes, mejor verás lo que está sucediendo en tu vida y lo que se requiere para tener una vida de calidad. El propósito de todo organismo vivo es crecer y avanzar – desarrollarse – salvando los obstáculos que se le presenten hasta donde se lo permitan sus capacidades y habilidades. El crecimiento es por etapas, niveles o planos. En las primeras etapas nos sentimos ignorantes, incapaces, débiles o limitados. Conforme avanzamos, vamos desarrollando habilidad y destreza; y si tenemos interés y perseveramos en la práctica, podremos llegar a dominar esa etapa. Una vez que dominas una etapa, la vida te presenta una nueva. ¿Por qué? Porque ese es el propósito de la vida – CRECER y AVANZAR.

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Ojo por ojo, y diente por diente Finalmente, este axioma es el más utilizado para darse permiso de desear retribución o venganza, más que equilibrio y justicia. Una versión más actualizada es “No hagas a otro lo que no quieras que se haga contigo”, conocida como la Regla de Oro. La Ley de Correspondencia habla de equilibrio perfecto. Cuando se considera que se ha cometido una injusticia con alguien, aparentemente lo más correcto sería castigar a quien llevó a cabo el acto, pensando que así se restablecería el equilibrio perdido, ¿cierto? Pues no es así, ya que a quien se castigó se considerará a su vez una víctima, lo que perpetúa el desequilibrio hasta el infinito según el deseo de venganza de todos los involucrados. Violencia, engendra violencia. Paz interior, engendra paz en la Tierra. La vida no está asignando castigos para cada uno de nuestros errores. No hace falta. El orden establecido por estas leyes o principios universales, restaura el equilibrio cuando se interrumpe por cualquier causa. Cuando hacemos uso equivocado de nuestra energía mediante pensamientos, sentimientos y actos negativos, la consecuencia es que la energía – como el agua – busca su cauce natural, y aunque nos parezca que nos golpea o castiga, en realidad solamente está restableciendo el equilibrio perdido. Por lo tanto, no es castigo el que enfrentemos serias dificultades, crisis o problemas, sino un restablecimiento del orden perdido. Entiéndelo así, busca restablecer tu propio equilibrio, tu centro, tu paz. Haz a otros lo que quieras que hagan contigo – ten paciencia, comprensión, compasión y todo lo que quieras que los demás tengan para ti.

Con esta ley aprendemos que nuestro desarrollo está estructurado en una serie infinita de planos o niveles de conciencia desde la edad, el estudio y el trabajo, hasta la vida entera. “Nadie nace enseñado”, pero sí con enorme capacidad y ánimo de aprender. ¡Nada más fíjate cuánto aprendiste en los primeros tres años de vida! No te estanques en los obstáculos o limitaciones que se te presenten, aprovéchalos como una oportunidad de aprender algo nuevo que te llevará a niveles superiores de conciencia. No rechaces una lección que se repite una y otra vez en la vida, se te está dando oportunidad de entender la enseñanza para que puedas avanzar a un siguiente nivel. Albert Einstein, uno de los genios más grandes que ha tenido la humanidad, dijo que un problema no podía resolverse en el nivel de conciencia que se creó. San Pablo nos ayuda a entender cómo elevarnos por encima del problema cuando nos dice: “No se conformen con este siglo, transfórmense por medio de la renovación de su entendimiento…” (Ro; 12:2). No te conformes con tus limitaciones, obstáculos, o problemas, es decir, no te conformes con el nivel que has alcanzado hasta ahora. El camino es infinito, tu capacidad para recorrerlo, también. Despierta y hazte consciente que estás en un aula, tienes al maestro frente a ti, está dándote enseñanza, presta atención, estudia, haz tareas, prepárate. Cuando llegue la prueba, tú estarás preparado. Rosita Pérez Directora del Centro para el Crecimiento Espiritual rositaperez2003@hotmail.com

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NUTRICIÓN

Chia Chia

Consumiendo 5 gramos diarios o 2 cucharadas de chia, se cubre la necesidad de Omega 3

El antiguo alimento

anto a la chía como el alga spirulina, se les conoce como el alimento “más antiguo del futuro”, por su cantidad y calidad de nutrientes y fitonutrientes que contienen. En esta ocasión el tema es una semillita tan pequeña en tamaño como grande en sus propiedades nutricionales y terapéuticas, estamos frente a una semilla oleaginosa que actúa como preventiva y curativa de un considerable número de problemas de salud. La Chía (Salvia hispánica) es una planta originaria de áreas montañosas que se extienden desde México hasta Guatemala. Las civilizaciones precolombinas utilizaron su semilla para elaborar medicinas y conocían muy bien la importancia de la chía, la que, junto a otros productos, como el maíz y alguna variedad de frijoles, eran la base de su alimentación y también la dieta de sus animales. No sabían de proteínas ni ácidos grasos Omega 3, pero sí de sus efectos benéficos. Con la conquista española muchas cosas quedaron en el olvido, bajo tierra, pero 500 años más tarde la ciencia llegó a la conclusión de que las dietas precolombinas eran superiores a las que se llevan hoy, en la misma región. Las semillas de chía ofrecen ahora al mundo una nueva oportunidad para mejorar la nutrición humana, proveyendo una fuente natural de ácidos grasos Omega 3, antioxidantes y fibra dietética. Estas semilla oleaginosas tienen cantidades de ácidos grasos esenciales, con un alto porcentaje de poliinsaturados alfa -linolénico y linoleico, poseen entre 19 y 23 por ciento de proteína y son una buena fuente de vitaminas del complejo B, calcio, potasio, zinc y cobre. Los científicos comenzaron a investigar las propiedades de estos ácidos grasos luego de detectar que los esquimales de Groenlandia tenían baja incidencia de enfermedades cardiovasculares. Su alimentación se basaba en pescados azules, ricos en Omega 3. Y se demostró que los Omega 3 ayudan a normalizar la presión arterial, reducen el colesterol y los triglicéridos y protegen el corazón, entre otros beneficios.

Un poco de historia En la época precolombina, la Chía era uno de los alimentos básicos de las civilizaciones de América Central, (Aztecas y Mayas) después del maíz y los frijoles. Tenochitlán, la capital del Imperio Azteca recibía entre 5.000 y 15.000 toneladas por año como tributo de los pueblos conquistados. La semilla de Chía fue utilizada no sólo como alimento sino también como ofrendas a los dioses aztecas. El uso del Chía en las ceremonias religiosas paganas fue el motivo por el cual los conquistadores españoles trataron de eliminarla y reemplazarla con especias traídas del viejo mundo.

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del futuro Principales propiedades La linaza y la chia son especies vegetales con la mayor concentración de ácido graso alfa-linolénico conocida hasta la fecha. Estas semillas, fuentes de omega-3, a menudo se utilizan molidas como ingrediente alimenticio, o en forma natural como suplemento dietético. Las otras dos fuentes disponibles son de origen marino: las algas y el aceite de pescado. Ambas fuentes contienen ácidos grasos omega-3 de cadena larga, DHA, y DHA y EPA respectivamente. Muy importante, considerar que la chía y las algas no contienen colesterol porque son especies vegetales, y contribuyen a la fuerte actividad antioxidante de la chía como fuente de omega-3, elimina la necesidad de utilizar antioxidantes artificiales como las vitaminas de diseño. La evidencia sugiere que los ácidos grasos omega-3 juegan un rol importante en la función de la membrana celular. Una ingesta óptima de estos ácidos grasos, trae consigo múltiples beneficios que incluyen la reducción del riesgo cardiovascular, prevención de enfermedades del sistema nervioso y disminución de la sintomatología de enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide. Desde que en 1980 se estableció la primera relación entre la grasa de la dieta y las enfermedades cardiovasculares, muchos estudios han demostrado que una dieta rica en ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes podría reducir la incidencia de enfermedad cardiovascular, una disminución de hasta un 30% de triglicéridos y lipoproteínas de baja densidad (LDL), después de usar ácidos grasos omega-3 como coadyuvantes del tratamiento, también se demuestran los efectos benéficos de los ácidos grasos omega-3 en las enfermedades inflamatorias crónicas como la psoriasis, asma, artritis reumatoide, entre otras. No tiene Colesterol y es libre de Gluten. Puede almacenarse por años sin necesidad de empaque y condiciones especiales de almacenamiento. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

Beneficios de los omega-3 para el corazón •Disminución de la presión arterial. •Efecto vasodilatador y antiinflamatorio. •Reducción de la arritmia y de la probabilidad de muerte súbita. •Acción positiva en el descenso del perfil lipídico. •En las enfermedades inflamatorias del intestino, colon (colitis ulcerosa) o cualquier parte del tracto gastrointestinal (enfermedad de Crohn), pueden ser tratados con ácidos grasos omega-3, reduciendo el stress oxidativo y la sintomatología de la enfermedad. •Es un factor clave en el desarrollo cerebral, en la comunicación química de las neuronas. •Como suplemento en la dieta de omega -3 en pacientes con trastorno bipolar y esquizofrenia donde se ha identificado anormalidad en los ácidos grasos de la membrana neural. •Protege al pulmón de procesos inflamatorios. •Reduce la sintomatología de enfermedades inflamatorias. •Enfermedad de Crohn. •Enfermedad Inflamatoria Intestinal. Colon irritado. •Asma. •Artritis Reumatoide. •Colitis Ulcerosa. •Eczema. •Psoriasis. •Embarazo y Lactancia Los ácidos grasos omega-3 desempeñan funciones muy importantes en la gestación, lactancia e infancia, ya que son constituyentes de los fosfolípidos de las membranas celulares. •Los lípidos en la leche materna son nutrientes importantísimos en la alimentación del bebé, indispensables en el desarrollo visual del feto. •Esenciales en el desarrollo neurológico del feto. •Previenen la hipertensión de la madre relacionada con el embarazo. •Se sabe que la deficiencia de ácidos grasos esenciales puede provocar serias alteraciones del crecimiento, aprendizaje, desarrollo de las funciones motoras y agudeza visual del recién nacido. Estos ácidos grasos son trasferidos de la madre al feto a través de la placenta. •Luego del nacimiento, la madre al consumir chia, pasará estos ácidos grasos través de la leche materna, por lo que existe una relación positiva entre el consumo de ácidos grasos esenciales de la madre, con la nutrición del bebé. •Estimulan el crecimiento y desarrollo neurológico del niño. •Mejoran el índice de desarrollo mental de niños prematuros. •Refuerzan el sistema inmunológico del recién nacido. •Contribuyen al desarrollo psicomotor del niño. •Reducen la dermatitis seborreica del recién nacido. •Contibuye al mejoramiento de: oDepresión. oDéficit atencional. oDesorden de Hiperactividad. oTrastorno Bipolar. oEsquizofrenia.

Principales nutrientes •Proteínas: tiene alto contenido. •Antioxidantes : combaten el envejecimiento y deterioro de los tejidos que causan enfermedades degenerativas (cáncer, apoplejía, infartos, artritis, etc.). •Vitamina A: favorece la visión diurna y nocturna, la elasticidad del cutis, la formación de huesos fuertes, cabellos, dientes, encías sanas, previene manchas en la piel por la edad. •Niacina: es una vitamina B que ayuda a combatir la depresión, stress, mejora notablemente el sistema nervioso y contribuye a la belleza de la piel. •Calcio: previene la osteoporosis o suaviza sus efectos, y las mujeres en edad de menopausia tanto como los atletas necesitan grandes cantidades, siendo esencial en al formación de huesos y dientes. •Fósforo: nutre el sistema nervioso y mejora la actividad cerebral como por ejemplo la memoria. •Potasio: evita calambres, sobre todo en deportistas, mejora la actividad muscular y ayuda a mantener la presión sanguínea estable. •Magnesio: es uno de los minerales esenciales, gran energizante psicofísico, fundamenta en la dieta del deportista, y que además ayuda en la absorción del Potasio y Calcio, y en problemas de depresión, debilidad muscular y presión alta. •Zinc: promueve el sistema inmunológico saludable, agudiza el gusto y el olfato, gobierna la contractabilidad de los músculos y es importante para las glándulas prostáticas y órganos reproductores. Ideas para consumir la chia diariamente: en un litro de agua poner 2 cucharadas de esta semilla, dejar reposar 20 minutos, y tomarla como agua de uso, se le puede agregar a cualquier jugo de frutas recién preparado. Otra forma de consumirla es agregárselas a panes, galletas, pasteles, etc.

Palitos integrales con chia Ingredientes:

420 grs de harina integral de trigo 100 grs de mantequilla o gee 4 cucharadas de harina de chia (semillas molidas en seco en licuadora) ½ cucharada de azúcar mascabado 1 cucharadita rasa de bicarbonato de sodio ¾ de cucharadita de sal Bebida de soya o yogurt la necesaria para unir os ingredientes

Procedimiento:

Mezclar todo, darle forma de palitos, colocar en una placa y poner en el horno a temperatura media (180º) hasta que estén doraditos. Retirar y dejar enfriar. Nora Gisela Padilla Ruiz Asesora en Nutrición Vegetariana conciencianutricional@hotmail.com

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LIBROS

La Dieta C

omo todo visionario, Ricardo García nos ofrece en su libro, La Dieta del Ser, una estructura certera de los dones y requerimientos de este nuevo siglo. Iniciamos, pasando a través del conocimiento, a la armonía del amor y la luz “lucidez” universales, dejando atrás el resentimiento y la culpa de otros milenios.

La Dieta del Ser

del Ser

García realza como realidades fehacientes: Somos parte de Dios, con todos los dones que esto conlleva. Y la naturaleza Divina que encarnamos es una fuente de gozo y autoestima, prescindiendo del falso ego. El escritor nos presenta un esquema ascendente de los doce pasos para empezar aquí, en esta dimensión, a vivir la verdadera Gloria: Una comunión con el Ser Supremo que nos inicia en la vida de lo inverosímilconstatable: Dios como Padre que se ofrenda a través de los Milagros cotidianos, manifestándose cada día en una serie de bondades o milagros, donde nos va respondiendo, simultáneamente a nuestras reales y humanas necesidades de amor y pan de cada día, por que si somos dignos. El como lograrlo? García nos lleva de la mano explicando cada peldaño: Respiración, Silencio, Perdón, Gratitud, Fe, Abundancia, Paz, Alegría, Bondad, Dar y Recibir, el Justo Juez y el Milagro Secreto del Amor. Llegar, te corresponde a ti, querido lector. Ricardo García es uno de tus guías. Ahora tu trabajaras por esta conversión cubriendo los doce pasos, que hablando sencillamente, solo es un cambio de dirección. Y en este siglo la meta es la luz feliz y conciliadora del Amor universal. Maria Luisa Burillo Velasco Casa de Poesía Juan Bañuelos luisaburillo@yahoo.com.mx

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MUNDO KIDS Estimulación temprana

La estimulación La estimulación temprana, en términos simples, es un grupo de actividades y técnicas encaminadas a desarrollar al máximo el potencial del bebé, sin pretender con ello hacer niños “adelantados” a su edad. Simplemente buscamos conseguir el mayor número de conexiones neuronales posibles y que las ya existentes no se pierdan y se mantengan vigentes. Sin embargo, la base principal de la estimulación es el amor que podamos brindarle al niño en todo momento.

oy en día todo mundo habla de la estimulación temprana y los beneficios que ofrece, pues los logros y avances de un bebé son maravillosos. Recordemos que los bebés, desde la gestación hasta sus primeros años de vida, poseen un sin fin de capacidades y solo hay que ayudarlos a desarrollarlas; son como esponjitas que absorben mucha información y que, de la calidad y cantidad de esta, dependerá su nivel de desarrollo. Todo comienza semanas después de la concepción: las células destinadas a convertirse en neuronas se multiplican a un ritmo de 250 000 por minuto para que, al nacer, el bebé cuente con una dotación entre 100 y 200 mil millones de neuronas. Producidas en el tubo neuronal que, eventualmente, se convertirá en la espina dorsal, las neuronas comienzan su viaje a las diversas regiones del cerebro como dedicados soldados a realizar sus funciones tales como visión, audición, lenguaje, memoria, entre otras. Sin embargo, el cerebro debe sufrir cambios sustanciales con el fin de hacer frente a los retos que cada niño enfrentará durante su vida. Es a través de este crecimiento y desarrollo que el niño logra ser capaz de convertirse en un ser social, emocional e intelectual. Un cambio significativo que ocurre en el cerebro de un bebé es su crecimiento; el cerebro duplica su peso alrededor de los ocho meses de embarazo. Alcanza el veinticinco por ciento del peso del cerebro adulto para el momento del nacimiento. Pesa el 50 % del cerebro del adulto a los seis meses de edad, el setenta por ciento al año de edad, y a los tres años el 90 por ciento de su tamaño definitivo. Podemos decir que no hay células nuevas en el cerebro a partir del quinto mes de embarazo de la madre; es por esto que, es en este momento, cuando se puede poner en funcionamiento la estimulación de las diversas áreas que conforman el mapa intelectivo de nuestra vida neuronal.

temprana De estas premisas es de donde parten las diversas teorías pedagógicas, para sustentar los beneficios de LA ESTIMULACION TEMPRANA. Como educadores no podemos, en la mayoría de los casos, estimular al bebé desde la gestación, esto más bien ha sido un rol de la madre preocupada por brindarle a su hijo una mejor calidad de vida. Sin embargo hemos podido entrar en el ámbito de la educación inicial, la cual abarca desde los 45 días de nacidos hasta los tres primeros años (que no es otra cosa que ESTIMULACION TEMPRANA), en un centro dedicado especialmente a ella se trabaja con las diferentes áreas del desarrollo, buscando que esas conexiones neuronales antes mencionadas se realicen de la manera mas rápida y adecuada dependiendo del nivel de maduración de cada niño en particular.

Aprender es un proceso que confiere contenido a nuestra vida y por ello tiene que comenzarse desde los primeros días de vida, cuando somos aptos y capaces para guardar en nuestra memoria la información que hemos captado a través de nuestros sentidos y mediante uno o varios estímulos. Es decir, si desde la etapa inicial el niño asocia con estímulos gratificantes el hecho de aprender, no sólo disfrutará haciéndolo, sino que también avanzará en el camino del aprendizaje, en la búsqueda de sensaciones que le satisfagan con mayor intensidad. También es cierto que aprenderá más cuando mayor control tenga de su cuerpo, de sus gestos y sus ideas. Sin lugar a dudas cuanto mayor sea el control que ejerce sobre su vida, mayor será la conciencia de lo que le rodea y con ello aumentará sus posibilidades de desarrollo. Una correcta estimulación temprana es la llave, no sólo para formar el área de conocimientos en los niños, sino también en lo social y afectivo influye profundamente. En pocas palabras, supongamos que vamos al supermercado de compras, hace calor y tenemos el tiempo medido para regresar y hacer la comida; de regreso a casa el peso extra nos quita tiempo; imaginemos los minutos y horas que invertimos en esto. Esta misma rutina imagínenla, con un chofer a la puerta, en un auto de lujo. Cantan las melodías favoritas y la comida sale deliciosa. Pues bien, algo igual sucede con la estimulación temprana, sus hijos tendrán todas las herramientas para superar cada etapa del desarrollo con la mayor facilidad, seguridad y confianza. No se trata de hacer niños genios ni se debe pensar que serán más inquietos; al contrario, les damos las herramientas para superar los posibles obstáculos a los que se enfrenten, baja su ansiedad pues trabajan en forma constante. Son niños felices adaptados al mundo en que vivimos. Recuerden que los primeros meses en la vida de una persona son determinantes para su estabilidad emocional y mental. Para un bebé es vital sentir amor, ternura y seguridad; la mejor forma de transmitírselos es mediante el contacto físico. La estimulación temprana parte de ello; al momento de hacer un ejercicio se respeta la disposición del niño y dicho ejercicio se realiza con todo el amor y paciencia hacia los bebés. El crecimiento adecuado de su bebé determinará sus habilidades físicas y psicológicas durante su desarrollo. La perfecta salud del bebé, en general, es y ha sido una de las grandes preocupaciones de los padres, doctores y educadores durante todas las épocas. En la actualidad, la estimulación temprana se presenta como la gran panacea a pesar de que, desde tiempos remotos, se tiene conocimiento de sus beneficios. Los pequeños que la reciben se adaptan mejor al medio desde sus primeros meses de vida. Así mismo, hemos observado que es necesario, en calidad de padres, ofrecerle una atención especial a nuestros bebés; debemos entender que sólo por medio de ciertos estímulos adquirirán más habilidades corporales y, a cambio, notaremos que tenemos niños felices y adultos adaptados, sociables e integrados.

Las labores de estimulación son sencillas, por ejemplo: • Si están en proceso de gateo se trabaja su área motora gruesa para adquirir un mayor y mejor tono muscular de manera que sus movimientos sean mas pensados e intencionados. • También se trabaja con juguetes que estimulen su constante aprendizaje; que explore su mundo, y tenga la oportunidad de experimentar con actividades que le faciliten este proceso, de una manera agradable y de acuerdo a su edad en desarrollo. • Otra serie de actividades que se emplean pueden ser desde contar un pequeño cuento, hablarle al bebe, que escuche música instrumental o clásica (se recomienda Mozart), enseñarle objetos y fotografías; en fin, hay muchas opciones. Lic.Pedag. Pueric. Nora Angélica E. Bengoa Directora del Instituto de Estimulación Temprana “APRENDIENDO A CRECER” bengoanora@hotmail.com

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MEDICINA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS Musicoterapia

Descubre el poder

de la Musicoterapia

Para todos los que necesitamos sobresalir y triunfar en un mundo de stress y de gran competitividad, aprender a cantar ó tocar un instrumento nos desarrollará aptitudes para enfrentar mejor la vida.

Parte I de II: El canto

El arte del canto nació con el hombre mismo, con su primera expresión vocal. En sus orígenes fue una forma más elevada del lenguaje, probablemente inspirada por el culto primitivo. Hay incluso quienes afirman que el canto existió antes del lenguaje hablado, utilizado para expresar ideas, sentimientos o, simplemente, una línea melódica sin sentido expreso. Todo el que tiene una voz hablada puede desarrollarla con miras de cantar. Es lo que muchos ignoran. Una buena técnica, tiempo y trabajo, llegan a hacer surgir, casi infaliblemente, una voz cantada si ella es normalmente timbrada en el habla. Existen historias increíbles, como la del famoso cantante Carusso, quien fue expulsado de todos los coros escolares en los que intentó participar en su niñez, lo que comprueba que a menudo voces excepcionales están profundamente ocultas.

Beneficios de cantar

•Estudios recientes han comprobado los beneficios del canto, no solo por el amor al arte, sino también para todos aquellos para quienes la palabra es su instrumento de trabajo: abogados, actores, predicadores, oradores, maestros, instructores, debido a que con la práctica se consigue la resonancia vocal y con una articulación esmerada y sonora, logran de la voz un instrumento dócil y manejable, susceptible de las múltiples modulaciones que constituyen el verdadero encanto persuasivo de la elocuencia, para deleitar y conmover. •Entre las aportaciones positivas que nos ofrece el cantar encontramos que, a los niños y jóvenes, estudiar música, les ayuda a sentirse inspirados y motivados; estudios revelan que los niños que estudian música se desempeñan mejor en la escuela y en la vida. Una encuesta Gallup en el 2006 reveló que 94% de los americanos consideran a la música como parte de una educación integral. •El canto trae beneficios, no solamente a los jóvenes y niños, sino también a las mujeres de edad madura pues les ayuda a fortalecer sus músculos pélvicos, evitando problemas en el tracto urinario, pelvis y tubo digestivo.

La música y la autoestima

Un estudio de Columbia University reveló que los estudiantes de alguna disciplina artística colaboran más y mejor con sus profesores y compañeros de estudios, tienen mas confianza en sí mismos y pueden expresar mejor sus ideas. Es decir, desarrollar alguna técnica musical mejora la autoestima. Los estudiantes comentaron que participar en las artes los motivó a continuar sus estudios y a crear un entorno solidario que promueve la crítica constructiva y la seguridad para tomar riesgos. (BURTON, J., HOROWITZ, R., ABELES H. CHAMPIONS OF CHANGE, ARTS EDUCATION PARTNERSHIP, 1999).

La música y el intelecto

Las clases de Música estimulan el desarrollo del intelecto. De acuerdo a la Universidad de Oxford, niños que recibieron un

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año de enseñanza musical mostraron cambios cerebrales y mejor memoria en comparación con niños que no recibieron dicha instrucción. Un estudio científico analizó la influencia de la educación musical en aptitudes no musicales, los efectos de lecciones de música y aptitudes cognoscitivas. El estudio reveló que los coeficientes de inteligencia de aquellos estudiantes que tomaron clases de música fueron estadísticamente más altos (GLENN SCHELLENBERG, MUSIC LESSONS ENHANCE IQ, PEYCHOLOGICAL SCIENCE, VOL. 15, N0. 8 2004).

Aptitudes para el futuro

Otros descubrimientos acerca de los beneficios del canto señalan que aprender música desarrolla aptitudes para el futuro como la disciplina, la capacidad de analizar y resolver problemas, saber comunicarse efectivamente y favorece el trabajo en equipo, cualidades indispensables en este siglo (U.S. HOUSE REPRESENTANTIVES, CONCURRENT RESOLUTION 355, MARCH 6, 2006).

Parte II: La música como terapia humanista Hasta ahora hemos hablado mayormente del Canto y de los efectos terapéuticos que éste tiene en la vida de las personas. Sin embargo, falta aún mucho por decir respecto de la música. La música en sí misma, desde siempre, ha producido efectos psicológicos, para bien o para mal, según se enfoque. •Por ejemplo, los guerreros indígenas de toda América y de

África, cada vez que iban a la guerra tocaban tambores y danzaban para hacer que su estado de ánimo se exacerbara para que tuvieran más ánimo y mejor disposición para la guerra. •Según algunas personas, la música electrónica, la música rev y el rock pesado vuelven a la gente más agresiva y más rebelde. Esta música tiene, inclusive, la capacidad de alterar las moléculas del agua, según estudio realizado por el Dr. Masaru Emoto, Japonés, presidente del I.H.M. General Institute en Yokohama, según lo reporta en su libro y video “Los mensajes ocultos del agua” (ver artículo con ese nombre en la edición # 1 de esta revista). •Por otro lado, la música clásica y la música New Age, según se ha comprobado, produce estados anímicos de paz interna y relajación. También se ha demostrado que si, a un bebé que está todavía en el vientre de su madre, se le toca continuamente música clásica, el bebé se relajará y tendrá un parto menos traumático, además que cada vez que se le vuelva a poner esa música, una vez nacido, el niño retornará a un estado de paz. •Y no podemos dejar de mencionar el efecto que tiene la música “alegre” en las fiestas y en las discos, la cual nos llena de energía y alegría y nos mueve al baile. No fue sino, hasta mediados del siglo pasado que, los psicólogos de la rama Humanista de la psicología, decidieron observar, estudiar y darle una aplicación y enfoque científico a los efectos de la música para así crear la MUSICO-TERAPIA. En la próxima entrega les ofreceremos la 2ª parte de este artículo y se llamará: Musicoterapia Humanista. Licy Marcela Vargas Naya Directora de Cantares academias de música y canto cantaresrp@hotmail.com

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RELIGIONES DEL MUNDO Ecumenismo

Ecumenismo Al hablar de Ecumenismo nos referimos a los movimientos que se han dado para unificar las distintas iglesias cristianas separadas por doctrina, historia, tradición ó práctica. El objetivo es la restauración de la unidad.

Según Carlos Jiménez “El ecumenismo es un intento de subsanar las peores consecuencias de las grietas del cristianismo, de eliminar la rivalidad entre denominaciones, de promover cooperación entre ellas y de formar una voz unida”.

l primer intento de cooperación internacional entre protestantes se dio en 1846 con la organización de la Alianza Evangélica en Londres; posteriormente en 1900 se realizó una conferencia misionera en Nueva York que recomendó la creación de una conferencia mundial. En 1948 se constituye la organización ecuménica más importante: el Consejo Mundial de Iglesias que actualmente está integrado por más de 300 iglesias de más de 100 países, es decir la mayoría de la cristiandad separada del catolicismo romano. Este Consejo se definió como “Una comunidad de iglesias que reconocen a Cristo como Dios y Salvador”.

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Para entender mejor al ecumenismo es necesario remitirnos a la historia del cristianismo y los cismas que la han dividido en el transcurso del tiempo. Esta división empezó prácticamente desde sus primeros años, llegando hasta el día de hoy a un número importante de iglesias; sólo por mencionar algunas y darnos una idea de la magnitud de la escisión mencionamos a continuación algunas de las iglesias existentes: los Luteranos subdivididos a su vez en Moravos y Anabaptistas. Los Anglicanos que a su vez están divididos en Metodistas, Ejército de Salvación, Presbiterianos, Darbystas, Ravenistas, Apostólicos, Neo-apostólicos. Los Adventistas, a su vez divididos en Iglesia de Dios, Adventistas Reformados, Iglesia Cristiana Adventista, Testigos de Jehová. Están también los Pentecostales divididos en Asambleas de Dios, Asamblea de los Cristianos Evangélicos, Pentecostales Liberados, Iglesia Apostólica, Misión del Evangelio, Unión por la Acción, Iglesia de Dios Pentecostal. Y desde luego están también los Calvinistas y los Episcopalianos.

cias propiciada por el Papa. A este movimiento religioso se le llamará posteriormente Reforma Protestante, por ser un intento de reformar la Iglesia buscando la revitalización del cristianismo primitivo y que fue apoyado políticamente por un importante grupo de príncipes y monarcas. El movimiento tuvo su punto culminante en el siglo XVI en que se produjo la separación de la Iglesia Protestante de la Iglesia Católica Romana.

Del año 30 d.C. al 37 aproximadamente, los miembros de la Iglesia eran estrictamente judíos. Los gentiles estaban excluídos. Jerusalén era el centro de la fe cristiana. Esta comunidad se caracterizó por la oración, la unidad, obediencia a la doctrina y gobierno de los apóstoles. Entre los años 48 y 67 d.C. tuvo lugar una importante expansión, los gentiles son admitidos con derechos iguales a los judíos. Antioquia se convierte en el centro del movimiento cristiano. Tiene lugar el Concilio de Jerusalén donde se considera la convivencia de los judíos con los gentiles. En los últimos años del primer siglo, empezaron a proliferar diversas doctrinas que desafiaron la unidad de la iglesia, algunos de los elementos que fortalecían esta unidad se vieron menguados, como por ejemplo, el amor, la verdad divina, la sabiduría divina, la humildad. Conforme el tiempo pasaba el gobierno de la iglesia fue controlado por Obispos y jerarcas. Al descansar la iglesia sobre los Obispos como sucesores de los Apóstoles, hubo un cambio en el culto y la adoración. A principios del siglo segundo ya existían en Asia Menor obispos, presbíteros y diáconos con cargos permanentes. Al paso del tiempo estos hombres fueron asumiendo más control y liderazgo sobre la iglesia, la feligresía ordinaria fue obligada a someterse a su control. Lo que al principio fue algo más o menos informal y temporal se transformó a cargos fijos y permanentes. La posesión de un oficio eclesiástico llegó a ser la base de la autoridad.

El fundador de la Reforma Protestante fue el monje agustino alemán Martín Lutero, a raíz de que conoció el efecto de la venta de las indulgencias; indignado escribió sus famosas 95 tesis, clavándolas en las puertas de la iglesia del Castillo de Wittenberg para que fueran leídas por los que llegaran a la celebración religiosa. En estas tesis sostuvo que el Papa no puede absolver sino de los castigos que él mismo hubiera impuesto, y que estos no se extienden más allá de la muerte; que la absolución se debe a todos los penitentes y que ésta no es indispensable. Más valen las obras de piedad y de misericordia. Pregunta por qué el Papa no libra a todas las almas de una vez del purgatorio, si es que de veras tiene este poder, movido de compasión por sus sufrimientos. Llegó a basarse en las Sagradas Escrituras y en la razón convincente como las únicas autoridades reconocidas por él.

La división del imperio Romano resultó finalmente en la división de la iglesia, misma que se consuma de manera definitiva en el año 1054 en que la iglesia Católica Griega y la iglesia Católica Romana se separan por las controversias doctrinales que había entre ellas, dándose así el primer gran cisma. En los concilios de Lyon (1274 d.C.) y de Florencia (1438 d.C.) se dio una especie de ecumenismo ya que se hicieron varias tentativas para restablecer las relaciones entre oriente y occidente, sin haber tenido ningún éxito. En la actualidad la iglesia Ortodoxa cuenta con 300 millones de fieles, y la iglesia Católica tiene 1,200 millones de seguidores. Durante el siglo XVI, varios religiosos, pensadores y políticos intentaron provocar un cambio profundo y generalizado en los usos y costumbres de la Iglesia cristiana en la Europa Occidental, especialmente con respecto a las pretensiones papales de dominio sobre toda la cristiandad. Más específicamente, rechazaron con determinación la validez de la venta de indulgen-

Otro exponente importante de esta reforma fue Juan Calvino. El Calvinismo simplificó la celebración religiosa católica a la oración y a la recitación de salmos, y en templos extremadamente austeros, también fueron eliminados los altares. El calvinismo superó pronto en influencia al luteranismo; calvinista fue el protestantismo dominante en Suiza y en Holanda, así como el de los hugonotes franceses, los presbiterianos escoceses o los puritanos ingleses, otras comunidades importantes de tendencia calvinista surgieron en países como Hungría, Polonia y Alemania. Calvino se opuso siempre a la fusión de las iglesias reformadas inspiradas por él con las de inspiración luterana, alegando irreductibles diferencias teológicas, especialmente la de la predestinación: según Calvino, Dios ha decidido de antemano quiénes se salvarán y quiénes no. El Protestantismo se erigió como la tercera gran rama del cristianismo, con una feligresía que actualmente supera los quinientos millones y que se expande rápidamente en América Latina, Asia y África.

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Como consecuencia la Cristiandad Occidental se dividió en dos, una parte liderada por la Iglesia Católica Romana, que tras el Concilio de Trento se reivindicó a sí misma como la única heredera válida de la Cristiandad Occidental expulsando cualquier disidencia y sujetándose por completo al dominio del Papa, y otra parte que fundó varias iglesias propias, generalmente de carácter nacional para, en su mayoría, rechazar la herencia Cristiana medieval y buscar la restauración de un Cristianismo primitivo idealizado. En el movimiento de la reforma del siglo XVI, se adoptó como principio que la Biblia debe ser la única regla y norma de fe y conducta. Así las cosas, paulatinamente ha ido creciendo el número de iglesias protestantes y en consecuencia el número de creyentes que, siendo cristianos no siguen a la iglesia católica. Transcurrieron los siglos XVII, XVIII y XIX con un cristianismo cada vez más dividido y sin que hubiera visos de un posible reencuentro, hasta que surge el Ecumenismo en la cuna del Protestantismo. En 1910 se realiza la Conferencia Misionera Mundial en Edimburgo considerada como el punto de partida oficial del movimiento ecuménico cristiano y en la cual se nombra a Robert Gardiner como Secretario, y quien a su vez en 1914 envía una carta de invitación para integrarse a esta conferencia al Cardenal Gasparini. El Papa Benedicto XV contesta que él es la fuente y la causa de la unidad de la iglesia. En 1919 el mismo Papa insiste que la unidad posible se encuentra en el regreso de todos a la iglesia Católica, y en consecuencia permanece al margen del Movimiento Ecuménico durante la primera mitad del siglo XX.

Desde un principio el Ecumenismo ha buscado el diálogo para un acercamiento con las diferentes corrientes del cristianismo, siendo uno de sus principales obstáculos el definir en dónde están las raíces de la unidad cristiana: en la Biblia o en la historia de la Iglesia. Un cambio de actitud de la iglesia Católica empezó con Juan XIII y siguió con Paulo VI quienes dieron pasos concretos en el Concilio Vaticano II sumándose al movimiento ecuménico; en 1964 es promulgado el decreto “Unitatis redintegratio” (la recuperación de la unidad), documento dedicado por completo al ecumenismo. En 1978 fue fundado el Consejo Latinoamericano de la Iglesia (CLAI) en Oaxtepec, Morelos. Hoy el CLAI es un puente de diálogo entre Protestantismo y la iglesia Católica Latinoamericana. Actualmente el CLAI incluye 150 iglesias en toda América Latina y el Caribe. Fomenta las relaciones con diferentes iglesias, y mantiene buenas relaciones con Obispos y Diócesis Católicas. Entre otros asuntos que atiende están los desafíos que sufren los pueblos latinos, tales como pobreza, violencia, sexismo y derechos humanos. En síntesis, el Ecumenismo busca la unidad entre creyentes y el diálogo entre iglesias, no se trata de una unidad orgánica ya que esto sería utópico, sino de una unidad en servicio y testimonio al mundo. Próximo número: Fundadores de las principales religiones Ramón Castro P. enh_directorgral@prodigy.net.mx

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SEXUALIDAD HUMANA Intimidad

Más sexo, no menos, pero necesitamos sexo con alma.” (Moore, 1999)

Intimidad, y Amor

asta hace pocos años, podríamos afirmar que hombres y mujeres éramos educados para el desencuentro. A los hombres se les enseñaba a vivir el sexo genital, y a las mujeres a amar y dar ternura sin sexualizar. (Ud. mi hijo, aviéntese, sea hombrecito… Ud. mi hija no se deje tocar, que la respeten). Cada vez más se reconoce el derecho de hombres y mujeres a vivir su sexualidad. Incluso los jóvenes son presionados, por sus compañeros y por el medio, para tener relaciones sexuales tempranamente. No obstante, con la revolución sexual el ser humano ha perdido en hondura, lo que ganó en cantidad. Y aunque hoy gritamos nuestra libertad sexual y nuestro gozo erótico, no significa que sean nuestros. Hemos deshumanizado nuestra sexualidad. Encubrimos la pornografía y la prostitución infantil y hemos erotizado la violencia. Las actuales revistas y películas pornográficas, y aún muchos medios familiares degradan a hombres y mujeres, presentándonos a las mujeres como personas que nos gusta ser maltratadas y a los hombres como bestias incontrolables que se excitan maltratando y que una vez que se excitan no pueden parar (yo no la quería violar, ella me provocó…) Además de estos mitos que, muchas veces actuamos, nos limita el miedo a comprometernos. No es extraño que nos escondamos detrás de una pantalla para chatear y fantasear con un cibersexo delirante, pero poco nos atrevemos a un contacto profundo: a vivir la experiencia de la piel.

Por otro lado, los medios masivos prometen excelsitudes sexuales y lo hacen a costa de minimizar el amor, la intimidad y el erotismo supeditándolos a técnicas, medicamentos o juguetes. Este bombardeo de imágenes ha llevado a obsesionarnos por la sexualidad sin superar nuestra sexofobia. Es común que muchos vivamos la sexualidad como una competencia desenfrenada, como si se tratara de coleccionar más

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Erotismo Vivir plenamente la sexualidad es comunicarse con el ser del otro, es intimar, tocarse amorosamente, con la piel, con el aliento, con la mirada: tocarse el alma… Es profunda desnudez, comunión, encuentro: entrega.

amantes, romper un record (de tamaño, duración, número de veces etc.), o conseguir, como trofeo a la más bonita o al más galán. No priorizamos el goce, la comunicación, ni la entrega. Vivimos la sexualidad genitalizada, superficial, con prisa: Light…. Tú ¿cómo vives tu sexualidad? ¿qué sientes cuando te miras al espejo? ¿Conoces tu cuerpo y te gusta? ¿ te comunicas profundamente con tu pareja? ¿Sabes qué te excita y qué excita a tu pareja? ¿Haces cosas que no te gustan, o tienes relaciones cuando no deseas sólo para retener a tu pareja? ¿Te das tiempo para hacer el amor o es una carrera vertiginosa para liberar la tensión? ¿Crees que el sexo es una unión física y espiritual? Te invito a detener el tiempo, como lo hacemos para gozar un banquete gourmet… y hacer de tu encuentro sexual un acto de verdadera comunión. Toca tu piel o la de tu pareja y transítala muy muy despacio; exploren suavemente ¿cuál es tu aroma, el de tu pareja: el del amor? ¿qué música provocan sus suspiros? ¿a qué sabe la piel? Nuestro cuerpo y sus sentidos, y más concretamente toda nuestra piel fueron diseñada para el gozo. Tenemos una gran cantidad de terminaciones sensoriales que nos permiten sentir Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

placer. Más aún, el contacto consciente y profundo de la piel acaricia más allá de la carne, toca la esencia: nuestro ser. Pero, tener relaciones sexuales explosivas y ruidosas, no garantiza el contacto profundo, no garantiza la intimidad, ni siquiera el erotismo. El erotismo implica una frescura lúdica, espontánea, muy lejos de la compulsiva preocupación de ambas partes por quedar bien. Sucede que nos olvidamos de gozar, ocupados en complacer a la pareja y demostrar que somos amantes fabulosos. Irónicamente, si estás muy preocupado por lograr una erección o por evitar una eyaculación precoz tu ansiedad puede propiciar lo que temes. No te inquietes por ser un excelente amante, no te centres en técnicas, posturas, tamaño o cantidad. El erotismo es la capacidad gozosa de vivir, de sentir placer. El objetivo de la vivencia sexual no es lograr erecciones, lubricaciones u orgasmos; se trata de mimarse la piel, de gozarse en intimidad: de compartirse. El ser humano tiene una necesidad inherente de intimidad que comprende una comunicación cercana a través de los sentidos, la conciencia y el afecto. Muchas parejas tienen relaciones sexuales y no tienen intimidad, no se conocen, no comparten, no se miran. Frecuentemente deseamos la cercanía profunda, pero nos asusta nuestra desnudez interior; nuestra vulnerabilidad y, por ello, inconscientes, queremos suplantar con técnicas, presunciones y con excesos nuestra incapacidad de mostrarnos, impidiendo la entrega. Desnudar el cuerpo es sencillo… Pero, ¿muestras tu íntima desnudez? ¿te permites expresar lo que sientes, lo que te gusta, lo que necesitas, lo que te asusta? Develarnos sin poses, receptiv@s, generos@s: eso es intimidad.

Propongo una preparación de crecimiento individual, que abarque desde la autoestima hasta la generosidad; un poder dar y darse en todos los aspectos con alegría. Es decir, avalar, como cualquier fruto, que estoy madur@ y dispuest@ para la ofrenda. Tendremos que mediar los 2 extremos que nos presenta la sociedad: •por un lado nos venden como felicidad sexual tener muchos orgasmos, con intensas lubricaciones y con erecciones espectaculares. •Por otro lado, la culpa nos aleja de nuestro cuerpo, de nuestros deseos y ahogamos nuestro impulso sexual permitiendo apenas un abrazo tibio, una mirada, o una palabra amorosa e inocua que no son suficientes para lograr una sensación de comunión y plenitud. No cercenes tu impulso sexual, tu derecho al placer, a la intimidad, al amor; pero no pongas tu confianza en sofisticados juegos o juguetes sexuales, tampoco en píldoras mágicas. No busques fuera, regresa a ti, a tu cuerpo, y déjate fluir. Estimula tus 5 sentidos; saborea, sin prisa, tus alimentos, el sabor de un beso, de la piel. Escucha el corazón acompasado, la melodiosa cadencia de un te amo. Usa diferentes y suaves texturas para navegar gota a gota el océano de la piel. Goza intensamente tu sexualidad en una danza de recibir y dar, fluyendo con tus ritmos naturales y fundir en un abrazo erotismo, intimidad, ternura y amor. Vivir plenamente la sexualidad es comunicarse con el ser del otro, es intimar, tocarse amorosamente, con la piel, con el aliento, con la mirada: tocarse el alma… Es profunda desnudez, comunión, encuentro: entrega. Silvia Graciela Moreno silviagraciela_m@yahoo.com.mx

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YOGA

Tantra Yoga Blanco

Tantra Yoga

El Tantra Blanco es una práctica ancestral curativa que limpia los bloqueos del subconsciente y patrones negativos de pensamiento, permitiéndonos tener una mejor calidad de vida.

antra significa, tejer. Significa precisar la conciencia midiéndola con exactitud en términos de latitud y longitud. Yoga Tántrico es el camino de unión de la polaridad masculina y femenina en conciencia individual. Las polaridades son conflictivas mientras se mantienen rígidas. La energía diagonal manejada en el Tantra Yoga Blanco, deshace los bloqueos rígidos de comportamiento y equilibra las polaridades en cada individuo, para que se vuelva compasivo, flexible y humano. Se ha perdido el conocimiento que tanto el hombre como la mujer tienen ambas polaridades: el hombre tiene 60% de la polaridad masculina y el 40% de la polaridad femenina y la mujer tiene el 60 % de la polaridad femenina y el 40% de la masculina. A través de la práctica del Yoga Tántrico, estas polaridades pueden funcionar equilibradamente, permitiendo una relación auténtica entre los individuos. En el universo existen dos principios básicos de polaridad a los cuales se les identifica con muchos nombres. Estas manifestaciones son el hombre y la mujer, la luz y la oscuridad, negativo y positivo, expansión y contracción, Ying-Yang, lo creativo y lo receptivo; éstas son las fuerzas operativas, las cuales forman la estructura de toda existencia y la causa de todo cambio. La vida misma es un estudio comparado de estos principios en acción y reacción mutua. Ese punto donde los opuestos se unen, es el Tantra. El punto donde la luz se une con la oscuridad, es Tantra. Ese punto donde el hombre y la mujer se unen, es Tantra. Cuando la conciencia de ambos se unen a un nivel espiritual, mas allá de la dualidad de las condiciones cambiantes y de las limitaciones de la forma, esta unión de conciencia que tiene lugar, no es entre las personalidades de dos individuos, sino entre la más alta esencia de cada uno. Este plano es la unidad pura del espíritu, donde el Tantra Yoga Blanco se realiza. El Tantra Yoga Blanco es una ciencia milenaria, la cual fue “creada” por seres iluminados, en un ambiente natural, en una era en la que la gente era más conciente de las leyes de la naturaleza, de sus cuerpos y de sus mentes.

“ Si el Kundalini Yoga limpia la mente inconsciente, el Tantra Yoga Blanco lleva un río de amor a través de ella. Si el Kundalini Yoga nos libra del temor, el Tantra Yoga Blanco nos da el valor de enfrentarnos a ejércitos.” Yogui Bhajan

Tantra yoga rojo, negro y blanco

Existen 3 tipos de Tantra Yoga: Rojo, Negro y Blanco. •El Tantra Rojo involucra prácticas sexuales físicas. •El Tantra Negro tiene por meta controlar a otros, a través del uso del poder mental o del control de los tattwas (elementos que forman la matéria). Ninguno de los dos se asocia con el Tantra Yoga Blanco . •El Tantra Blanco se manifiesta con la comunicación sutil y el uso controlado de la energía individual y grupal. La pronunciación de los mantras en Naad Yoga, las técnicas de concentración, polaridad y comunicación grupal, son el eje que sostiene la energía tántrica, Tantra Yoga Blanco es el regreso a la inocencia y pureza del subconsciente a través de la sincronización del individuo con el potencial de su alma. En la técnica del Tantra Yoga Blanco, la energía es creada en forma masiva para purificar el cuerpo físico y mental. El alma, que es pura en sí, empieza a relacionarse con la existencia de la persona. El resultado es el despertar de una nueva sensibilidad, de una manera distinta de percibir al otro y el mundo que nos rodea.

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Yoga

en Guadalajara: EVOCA Volcan Ajusco No. 5028 36 20 21 83 CETEI Salto del agua No. 2265 3823-2778 CHI Sao Paulo 2393 3817-6287 El Quinto Elemento Av. Tepeyac No. 733 (33) 31-23-30-08 Evolution: mente, cuerpo y espíritu Isla Barlovento No. 2059 3810 4004 y 3810 4349 Gimnasio Gladiadores Rivas guillen 2656-A 3651-5512 Instituto Holístico San Martin de Porres # 3713 31218895 Mixtly. Casa de Sanación Carlos Mérida No 471 38536829 Rosa Holistica Asesores 4595 3628-0698-3628-2820 Shakti Yoga Av. Miguel Hidalgo 3238 3647-0069 Shaolín Budismo Zen Patria 539 Esq Sto Tomas 35872609

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VIENE DE PÁGINA 63... La experiencia del Tantra Yoga Blanco

Nuestra mente libera 1000 pensamientos por cada parpadeo, algunos se pierden en el inconsciente otros quedan bloqueados en el subconsciente afectando así a la mente consciente. Estos pensamientos se convierten en sentimientos, emociones, deseos, fantasías o realidades múltiples y en lugar de dominar nuestras mentes, a menudo ocurre que nuestros pensamientos y nuestras mentes nos dirigen quedándonos atascados, lo cual crea una presión interna que nos come por dentro. El Tantra Yoga Blanco permite romper con estos bloqueos del subconsciente para que puedas disfrutar de la vida y en poco tiempo puedas experimentar un gran alivio del peso que cargas en tu ser. Si actúas con claridad en todo momento ganarás un profundo entendimiento de ti mismo y tu vida cambiará; tu mente, cuerpo y alma actuarán como una unidad, es el camino a la liberación personal y a la conciencia que te brindará más éxito en todas y cada una de las áreas de tu vida convirtiéndote en un ser mucho más evolucionado. Por el hecho de equilibrar las polaridades, como fue explicado anteriormente, uno de los efectos más apreciados del Tantra Blanco, es la perfección de las relaciones interpersonales entre hombre y mujer. Los traumas psicológicos, sociales y espirituales de nuestra sociedad contemporánea están desgastando la unidad básica de la civilización, la relación basada en confianza y amor entre el hombre y la mujer. El matrimonio y la vida familiar son cada vez más difíciles de iniciarlos y mantenerlos. De aquellos que lo intentan, muchos sufren grandes decepciones tanto padres como niños. El Tantra Yoga Blanco recrea la relación entre el hombre y la mujer basándose en los principios universales que permiten que esta unión sea completa a todos los niveles, físico, mental y sobre todo espiritual. Ayuda a cada pareja a alcanzar aquel punto de unión y relación que existe más allá del tiempo y de los cambios de personalidad y ambiente. Explica Yogui Bhajan: “ Si el campo psicomagnético del hombre puede unirse con el de la mujer, alcanzará un equilibrio. Y si con este poder súper-psíquico, pueden alcanzar esa unión en el alma, entonces esta pareja vivirá unida por el resto de sus vidas; jamás se separarán. El Tantra Yoga Blanco eleva la energía de la pareja.”

¿Qué puedes esperar?

•Permite a tu espíritu sanarse: medita, respira y equilíbrate con el Tantra Yoga Blanco. •Expande tu conciencia espiritual, transforma patrones pasados, aumenta tu intuición y autocuración. El Tantra Yoga Blanco se hace en parejas formando hileras. Es a través de estas hileras de parejas que el Mahan Tántrico, representado por la facilitadora del curso, guía la energía del

Tantra que corre en forma de zigzag, produciendo la energía diagonal. Actúa en tiempos más breves liberando cargas mentales. Es un camino de libertad personal y de conciencia que le servirá para encontrarse con el éxito. Durante la práctica la energía infinita del universo fluye a través del Mahan Tantric a los participantes y debe practicarse bajo su supervisión, ya que este controla la energía emocional que liberan los individuos. Él actúa como un filtro para canalizar esta energía. Si no, esto puede ser tan fuerte que el practicante sería incapaz de soportarlo. En cada ejercicio extiende su aura como un campo protector, de manera que las auras de los alumnos que están liberando la negatividad interna, no se unan con la de la pareja y así sus destinos no puedan ser afectados. Cada curso está dirigido por un representante del Mahan Tantric, y cada taller consistirá de entre 6 y 8 Kriyas. Una Kriya es una meditación que incorpora una postura Yóguica (asana), también se hará una postura con las manos (mudra), enfoque mental, técnica de respiración (pranayama) y normalmente se utilizará un mantra. Tantra Yoga Blanco es una parte integral de la experiencia de Kundalini Yoga. Pero a diferencia con las demás meditaciones de Kundalini Yoga, el Tantra Blanco no puede ser practicado bajo ninguna circunstancia, sin la guía de un Mahan Tántrico.

¿Quién puede participar?

No se exige ningún requisito para poder participar en el Tantra Yoga Blanco, está abierto tanto para practicantes principiantes como avanzados. Los principiantes conectaran con sus energías internas y disfrutarán profundamente, incluso podrán experimentar meditaciones muy estimulantes. Los más avanzados profundizarán en su experiencia y crearan nuevos caminos en su conciencia espiritual.

Respecto al Mahan Tantric

Yogui Bajan se convirtió en maestros de Kundalini Yoga a la edad de 16 años en India, su tierra Natal y viajó a occidente en 1968. La autoridad de ser el Mahan Tantric (Maestro de Tantra Yoga Blanco) le fue otorgada en 1971. Solo puede existir un Mahan Tantric en todo momento. El Tantra Yoga Blanco, como la mayoría de la sabiduría de oriente, era una tradición que pasaba de maestro a alumno de forma mística y restringida. Como pionero a su edad, Yogui Bajan decide abrir esta experiencia a cualquier persona que acepte comprometerse con la disciplina. La sabiduría y el estado de claridad de conciencia, es el resultado de la experiencia del Tantra Blanco y el Maestro lo expresa con las siguientes palabras: “Nuestro interés en ofrecer estos cursos de Tantra Yoga Blanco está en que queremos que la gente tenga la experiencia de su polaridad, de manera que puedan resolver su dualidad y vivir felizmente. Lo que tienes que estudiar dentro de todo este juego es quien eres y donde estás. Esta es la mayor lección que una persona puede aprender: quién es y en dónde está. Si un hombre sabe quién es, debe saber dónde está. En otras palabras, si no eres consciente de en qué órbita estás y qué latitud tienes, jamás conocerás tu destino.” Yogui Bhajan. Texto Original enviado por el Centro Kundalini Yoga de Valencia, España. Con la aprobación de Siri Tapa Kaur www.kundaliniyogavalencia.com Complementado Gian Kaur, directora del Centro Kundalini Yoga kyoga@prodigy.net.mx Revisión editorial por Irma Alicia León, directora de Xibalba iall8@hotmail.com

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ENSEÑANZAS MILENARIAS

Medicina Está comprobado que la gente que actúa con amor y piensa en forma positiva posee una energía más limpia y saludable que la de una persona negativa, vengativa o rencorosa.

Medicina mágica

Mágica

odría decirse que la magia existe de una manera sutil, invisible a simple vista, pero perceptible para quien se sensibiliza en este arte. La energía que nos rodea en realidad es mágica, la vida y las acciones que tomamos determinan la clase de energía que gira alrededor de nosotros. Es por esto que cada Ser posee una energía particular y única. La MEDICINA MAGICA se basa en la curación ó armonización de los diferentes campos de energía en el ser humano: el campo físico, vital, mental, emocional y astral. Todas las personas tenemos una fuerza mental, emocional y espiritual ilimitada, es por eso que nuestros pensamientos y emociones tienen una fuerza que podría identificarse como un mandato a nuestro subconsciente, el cual recibe toda la información que enviamos a través de nuestro sentir. En ocasiones, la depresión, resentimiento, dolor, miedo, coraje, envidia, emociones y pensamientos negativos hacia nosotros mismos y los demás producen padecimientos físicos y emocionales que terminan por afectar nuestro campo energético. Todos estamos formados de energía y la energía mueve nuestras vidas, todos nosotros estamos unidos en una misma vibración en este planeta, es por esto que nuestros pensamientos y emociones están ligados con todo lo que nos rodea, a través de esto hacemos llegar todo nuestro sentir hacia los demás de una forma sutil, que no es fácil de percibir pero que

puede afectar ó mejorar la vida de los demás, es por esto que las oraciones o buenos deseos hacia nuestros semejantes son tan poderosos y hacen llegar amor, consuelo, paz, aliento, etc. Pero de la misma forma sucede que si estos sentimientos son negativos, también llegarán a afectar la vida de los demás de una manera negativa, desarrollando sentimientos y pensamientos nocivos y afectando la energía de las personas.

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Esta emanación energética es particular y propia de cada individuo, refleja el nivel energético del cuerpo y el estado interno de la persona, permitiendo de este modo interpretar de forma global su estado de salud, su estado anímico y su actividad mental en el momento presente, así como su tipo de personalidad a nivel general. El aura humana es nuestra energía personal, que consiste en unas partículas electromagnéticas que emanan del cuerpo, de la mente y del espíritu: lo que sentimos, pensamos y experimentamos en la vida. El termino aura proviene de la palabra griega que significa brisa o aire. Este aire o energía es lo que emana de nuestro cuerpo. Esta energía invisible también impregna las rocas, las montañas y los objetos inanimados: da vida al mundo y es la energía universal y la fuerza del cosmos. Es importante mencionar que este tipo de emociones y pensamientos, en realidad dañan a la gente pero actúan como un boomerang, es decir que después de tiempo regresarán con quien los desarrolló pero con una fuerza tremenda, por eso debemos evitar sentir ó desear que a tal o cual persona le vaya mal en la vida, sino por el contrario desearle lo mejor, porque al fin y al cabo eso será lo que nosotros recibamos tarde o temprano. Para practicar la MEDICINA MÁGICA en nosotros mismos y nuestro entorno es necesario desarrollar la percepción de la energía, es decir, adquirir la facultad o don de captar la energía a través de los canales de percepción que posee el ser humano. La sensibilidad energética es un don que les fue otorgado a algunas personas o sea que poseen esta facultad desde su nacimiento, pero en algunos casos esto se puede ir perdiendo en el transcurso del tiempo; la percepción de la energía en realidad puede ser desarrollada ó incrementada a través de algunas prácticas que benefician otro estado de conciencia.

¿En realidad la energía se puede ver o tocar?

Conozco dos formas de percibir o identificar el tipo y estado de energía que posee cada persona, la primera es a través de la observación del AURA. ¿Ha escuchado alguna vez frases como: “Esa persona desprende un encanto especial”, “irradia felicidad” o “trasmite seguridad en si misma”? Cuando utilizamos estas expresiones, o cuando alguien las usa para referirse a nosotros, lo que en realidad se describe es el aura. Esa luz que rodea el cuerpo humano y que ha sido plasmada a través de obras de arte, conocida como la AUREOLA de los santos es llamada también AURA. En términos científicos, el aura es el campo electromagnético que rodea el cuerpo de todos los seres vivos, realidad demostrada empíricamente mediante la Cámara Kirlian. Sin embargo las personas sensitivas ven diferentes colores que se manifiestan en este campo. Estos colores varían en intensidad y sus matices son un reflejo de nuestro estado físico, emocional, mental y espiritual. El aura se extiende casi 16 pulgadas fuera del cuerpo, en contadas personas llega a ser mayor y puede ser vista no sólo por los llamados clarividentes si no también por personas que se ejercitan debidamente para ello.

Otra forma de captar la energía es abriendo los canales o puntos energéticos que posee el ser humano: en el cuerpo humano existen canales ó también podríamos llamarlos puertas, por donde se llega a percibir la energía; algunos de estos puntos se encuentran en el entrecejo llamado también el tercer ojo, en las palmas de las manos y en el corazón, a través de la apertura de estos canales logramos: •Sentir la energía. •Identificar saber que tipo de energía posee cada persona. •Conocer la energía de los diferentes tipos de enfermedades. •Determinar qué tipo de tratamiento necesita cada persona. Esto nos ayudará a conocer la razón por la cual determinada persona tiene tal padecimiento, si su problema radica debido a una enfermedad física, mental, emocional o es de tipo energética; al identificar la causa podemos atender el problema de fondo y obtener mejores resultados, es decir, si una persona afirma tener una enfermedad energética, podemos darnos cuenta que su problema radica a nivel físico, mental o emocional y con mayor facilidad podremos determinar qué tipo de terapia necesita y de esta manera lo podremos ayudar. En ocasiones suele suceder lo opuesto, una persona cree que está enferma de algo, no sabe cómo ni porqué pero se siente mal, va con médicos, psicólogos, etc. y ninguno puede ayudarle, y sucede que esta persona se encuentra enferma de su energía por problemas o situaciones ajenas a su voluntad; si desciframos la causa de este padecimiento podemos solucionar su problema con mayor facilidad. Beneficia tú vida y la de todos, genera un cambio en sus vidas y en la tuya. Trata con amor a los demás y a ti mismo, se firme en tus convicciones espirituales y mantente conciente de tus actos, pensamientos y emociones, para que logres así una conciencia espiritual mayor que transforme tu vida y tu energía de la manera más equilibrada y armónica. Fortaleciendo tu Conciencia puedes lograr un equilibrio físico, mental y emocional, siendo esta manera la base para llegar a percibir la energía de todo nuestro entorno. En esto radica la MEDICINA MÁGICA en lograr un grado de conciencia que te ayude a vivir tu vida de una manera sana en todos los niveles, en mejorar tu salud y la de tu entorno, en apreciar el lado bello de todos los que estamos aquí en este momento y en este lugar, en respetar la vida y la libertad de todos los seres que aquí habitamos y ayudar a quien nos lo pida Hom. J. Guillermo Zermeño García productosmontana@hotmail.com

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ASTROLOGÍA El Ascendente

Las Casas Astrológicas:

El Ascendente Estimado lector: Hemos finalizado en el fascículo anterior la entrega del análisis del zodiaco, signo por signo. A partir de ahora, continuaremos con esta sección en donde te ofreceremos diversos tópicos relacionados con esta ciencia milenaria. Estamos seguros que, los artículos que tenemos en la agenda para publicar, te resultarán muy interesantes. Sin embargo, si deseas que tratemos algún tema en particular, escribe a la edición de esta revista (edicion@aquariusmexico.com) y háznos llegar tus sugerencias.

a división del horóscopo en doce sectores o áreas de expresión de vida es conocida como “Las Casas Astrológicas”. Las casas son divisiones relativas del espacio con tamaños variables. Mientras que los signos del Zodiaco en una carta astral representan el cielo, las casas representarán las condiciones terrestres a la hora de nacer o de cualquier momento. El signo que se encuentra en el horizonte oriental (el este) a la hora del nacimiento o de un evento particular es el llamado ascendente y es considerado como la primera casa, de ahí se suceden el resto de las casas alrededor de los 360 grados del zodiaco. Cada casa representa un aspecto, condición o sector de la vida de un individuo, país u objeto de estudio, mientras que los signos nos hablan del carácter en determinado sector de la vida. El signo le da matiz a la casa. Cada casa tiene un signo y un planeta regentes, y de esto, son derivadas las características de las mismas. Estas características tienen que ver con el proceso que siguen los ciclos de la naturaleza: las estaciones. Por ejemplo Aries representa la primavera, el inicio, el crecimiento; Cáncer representa el verano, la maduración y la reproducción; Libra representa el otoño, la cosecha; y Capricornio el inicio del invierno, la asimilación del alimento. A estas casas se les conoce como angulares, ya que se encuentran en los ángulos o cuadrantes de un horóscopo y son llamados: Ascendente (casa 1): Situado al Este del horizonte de la eclíptica. Es lo que se refiere a la personalidad y su potencial y cómo me ven los demás. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

Descendente (casa 7): El grado de la eclíptica situado al Oeste del horizonte. Es la actitud hacia la pareja, socios y lo que se busca en una relación; cómo trato a los demás.

Medio cielo (casa 10): Es el punto más alto sobre

el horizonte médium coeli, MC, muestra la necesidad de ser reconocido, el éxito social, la profesión, hacia dónde voy y metas más altas en la vida.

Bajo cielo (casa 4): Es el grado de la eclíptica más bajo, imun coeli, IC. Son las raíces, el origen, el hogar, la familia, de dónde vengo.

El Ascendente es la casa primera, nos muestra la identidad, la personalidad del individuo. Es la casa del yo, la manera de expresarnos y cómo nos ven los demás. También nos habla del cuerpo físico, la disposición, salud, el temperamento, la apariencia física y ademanes. Esta casa representa subjetivamente como la persona se muestra a los otros, la primera impresión y como los demás lo ven a uno; representa también los primeros años de la infancia. Un planeta en la primera casa es una influencia muy poderosa en el carácter y en el aspecto físico. Es como el color del cristal con el que vemos al mundo. El ascendente es la máscara para ayudarnos a desenvolvernos y presentarnos al mundo, no es el ego, ni la conciencia o nuestra

esencia, éstas son dadas por el sol. Nuestra identidad se ve matizada donde está el regente de la primera casa, el cual nos da un indicio parcial de nuestra misión de vida para desarrollarnos. El ascendente se encuentra determinado por la hora en que nacemos y dependiendo de la posición del sol o nuestro signo zodiacal de acuerdo a nuestra fecha de nacimiento. La siguiente tabla nos puede ayudar a encontrar nuestro ascendente. La manera de usarla es muy sencilla: observa que hay 2 columnas. La primera columna indica las horas del día. La 2ª columna muestra, para cada hora de nacimiento, un par de renglones. Lo que debes de hacer es: 1.Localiza del lado izquierdo la hora en que naciste. 2.Una vez localizada tu hora de nacimiento, busca en el primer renglón del lado derecho (correspondiente a tu hora de nacimiento), tu signo zodiacal. 3.El segundo renglón, es decir el que se encuentra debajo de tu signo zodiacal, te indicará tu ascendente.

Ejemplo:

Fecha de nacimiento: 25 de Noviembre Hora de nacimiento: 6:20 p.m. Signo zodiacal: Sagitario Ascendente: Géminis

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Ascendente Libra:

Gustos estéticos, naturaleza justa, no les gusta pelear y rehuyen los conflictos. Dificultad para tomar decisiones. Su constitución física es armónica y pueden expresar belleza y gracia. Pueden ser inseguros y permitir que otros decidan por ellos.

Ascendente Escorpio: La tabla anterior es una guía rápida para encontrar nuestro ascendente, sin embargo, para determinar la posición exacta del mismo, requeriremos acudir a un astrólogo competente para que realice los cálculos necesarios. Otra forma sencilla de calcular el ascendente es mediante la siguiente lógica: de 6 am a 8 am SIEMPRE el ascendente corresponde al mismo signo zodiacal de la persona. Es decir, una persona Acuario que nació entre 6 y 8 am, su ascendente será Acuario también. A partir de ahí podemos calcular el ascendente avanzando signo por signo por cada par de horas. Es decir, una persona Capricornio que nació a las 11 de la mañana le corresponde el ascendente Piscis, ya que, de 6 a 8 am el ascendente es Capricornio, de 8 a 10 am el ascendente es Acuario y de 10 a 12 pm el ascendente es Piscis.

Ahora que ya sabes encontrar el ascendente, analizaremos los rasgos generales de la personalidad según cada ascendente. Ascendente Aries:

Osado, atrevido. Capacidad de líder. Orientación mental y combativa. Constitución fuerte o atlética. Pueden ser personas egocéntricas, o muy dominantes y excesivamente orgullosas.

Ascendente Tauro:

Tenaz, capacidad de trabajo. Interés por lo material y la riqueza. Constitución pesada. Sensibilidad para lo bello y el arte. Tendencia a la terquedad, dificultad en cambiar de opinión.

Ascendente Géminis:

Necesidad de acumular información y conocimiento. Habilidades comunicativas. Constitución ágil y delgada. Tenencia a ser superficial.

Ascendente Cáncer:

Buscan construir un hogar, tienen capacidad para nutrir y apoyar. Sensibilidad y psiquismo. Pueden tener sentimientos intensos y obsesivos. Constitución que tiende al sobre peso o cuerpos redondeados.

Callados, buenos investigadores, les interesa el uso del poder. Interés por el misticismo, el ocultismo, la medicina, todo tipo de terapeutas, los legados, abogados, albaceas, finanzas, negocios o la política. La sexualidad es muy importante. Llegan a ser celosos y les gusta controlar a la pareja.

Ascendente Sagitario:

Actitud optimista ante la vida, un tanto despreocupada. Gusto por la aventura, los estudios y los viajes. Tendencias filosóficas o religiosas. Constitución con gran vitalidad y fortaleza. Pueden caer en la irresponsabilidad o el fanatismo.

Ascendente Capricornio:

Son personas que buscan el éxito, el reconocimiento social y el prestigio a través de su trabajo. Se apegan a las reglas sociales y pueden señalar a quienes no están de acuerdo. Carácter severo y en ocasiones frío. Buenos trabajadores y capacidad de cargar responsabilidades. Constitución delgada, huesos fuertes y rostro angulado.

Ascendente Acuario:

Son personas que evitan la intimidad y buscan grupos sociales con relaciones profundas, duraderas y estrechas. Filantropía, humanismo, gusto por la libertad. Tienen ideas originales y poco convencionales. Tendencias a la rebeldía y a ser inconstantes, saltando de una idea a otra. Constitución delgada y facciones poco comunes.

Ascendente Piscis:

Es una persona que no muestra el ego, tiene un sentido de sacrificio nato. Son muy sensibles y psíquicos. Tienden a fantasear y a vivir en un mundo interior creado por ellos mismos. Constitución aparentemente débil pero con gran resistencia emocional y psíquica. Les atrae el servicio social. Pueden tender a convertirse en víctimas. Astróloga y Psicoterapeuta Alejandra Mora correo@circulo-dorado.org

Ascendente Leo:

Creatividad, valor y honor. Gusto por el romance y la aventura. Capacidad de liderazgo. Les gusta ser el centro de atracción y que se les reconozca. Constitución robusta o con pecho amplio.

Ascendente Virgo:

Trabajadores y serviciales. Interés por la salud y la nutrición. Naturaleza crítica y organizativa. Constitución delgada. Pueden tender a juzgar a los demás. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

SALUD HOLÍSTICA

La comida y sus distintos significados La comida

Y para ti… ¿Qué significa la comida?

ivir en sociedad siempre ha sido difícil y todos debemos hacerlo, a menos que vivamos en una montaña aislados de cualquier sistema. Por lo tanto, todos hemos experimentado las dificultades sociales de una u otra manera (económica, laboral, de imagen, de pareja, etc.). Me he dado cuenta que la comida se ha convertido en uno de estos problemas o contratiempos que además de todo genera sufrimiento, pero ¿Cómo es que algo tan rico como la comida puede generar sufrimiento? Pues pareciera que es un fenómeno con el que los trabajadores de la salud nos hemos topado, sobre todo con este “boom light” que nos invade, en donde nos quieren hacer creer que hasta el agua que bebemos debe de ser con el único objetivo de bajar de peso en lugar de hacerlo por salud y bienestar físico. Al hablar de sufrimiento en el párrafo anterior, me refiero al de querer tener la imagen de “perfección” que socialmente se ha impuesto en ésta época, en donde la delgadez extrema y la ropa de diseñadores europeos, hechas para mujeres talla 0 o para hombres musculosos, es lo único que existe y, al no cubrir este estándar, no queda más que sufrir. Pero, abre los ojos, estimado lector, la imagen, la comida y las dietas van mucho más allá de solamente esto. Por lo que vamos hablar más a fondo del tema a continuación.

Lo que nos falta es aprender a disfrutar y equilibrar las propiedades de los alimentos para así aprovechar de su delicia, sus fines sociales y hacer de ellos una herramienta de salud.

Comida y la unión familiar:

•En mi generación, he podido darme cuenta de algo que ha llamado mi atención y es que la comida cada vez une menos y separa más. Si ponemos atención, las mesas de los comedores en las casas ya han perdido su función, son un adorno más sobre las cuales se ponen las mochilas, las computadoras, los sobres de la correspondencia, etcétera. Ya no son espacios vivos de amenas reuniones familiares. Aquí estamos hablando de un significado de la comida, la unión y la convivencia.

La comida como premio:

•Cuando somos niños y vamos al dentista, al final de la consulta el doctor nos manda por un helado de limón, claro que se dice que es para desinflamar, pero la misma función la puede tener una bolsa de hielo. Cuando los niños se comportan al momento de que les apliquen una inyección, la enfermera les regala una paleta de caramelo y así sucesivamente, el niño hace algo bien y se le recompensa con alimento, generalmente dulces, caramelos o lo que normalmente en casa no se permite. ¡Suscríbete! y recibe la revista en tu casa. $120 anuales en Guadalajara y $160 anuales en el resto del país. Llámanos al 3333-5971

La comida como descanso:

•Es decir, comer cuando tenemos tiempo libre para hacerlo, pero generalmente cuando es así, el alimento se ingiere de forma más bien desenfrenada. Seguramente en este momento si te pongo unos cuantos ejemplos, podrás identificarte con más de alguno de ellos. Comencemos con las vacaciones y los famosos “todo incluido”, ¿verdad que ya comenzaste a recordar algo? En ese momento en el que estas en el camastro, acostado, disfrutando del sol y comiendo una hamburguesa con queso doble a la cual le seguirán un poco de cada postre de la tentativa barra. El cine es otro buen ejemplo de la comida como significado de descanso, ya que generalmente veo entrar a las personas a ver una película con un combo jumbo de palomitas, refresco, nachos y además pagan la promoción de que por diez pesos más incluye extra queso y refresco extra grande, promoción que pocos rechazan. Generalmente las personas que tienen largas jornadas de trabajo y su alimentación es deplorable, es decir, no desayunan, comen comida rápida al medio día y el liquido que consumen es únicamente el del café con doble cafeína; cuando llegan a casa y pueden descansar unos minutos, acuden inmediatamente al refrigerador a comer todo lo que se pueda en los minutos de descanso.

Comida como medicamento o anestesia:

•Tomemos como ejemplo a una mujer de 20 años que terminó una relación de 6 meses con su novio. Este ejemplo me encanta, por que sé que más de una mujer se sentirá identificada en este momento. Así que esta mujer del ejemplo llora en un sillón frente a la televisión viendo una película de amor o mejor dicho de desamor, pero el cuadro no está completo hasta que nuestra protagonista del ejemplo se esté comiendo un litro de helado de chocolate directamente desde el envase con una cuchara sopera, ¿Te suena familiar? O también podemos cambiar el bote de helado por cualquier alimento hipercalórico como pastel, palomitas con extra mantequilla, papas a la francesa, entre otros. Pareciera que al llegar al final de litro de helado de chocolate el ex novio en cuestión fuera a llegar a la puerta con un ramo de flores a decirle lo arrepentido que está. Pero te diré lo que sucede en realidad cuando la mujer del ejemplo ve el final del bote: llora aun más porque ahora además de estar soltera, sabe que la grasa del helado se acumulará en sus caderas y la anestesia se convierte en un autocastigo. Todo parecía indicar que el helado, las papás a la francesa o los pasteles la estaban haciendo sentir mejor, pero al final, sucede todo lo contrario, un sentimiento de culpa.

Comida y autocastigo:

•Ahora hablemos un poco más del autocastigo; este se aplica mucho en las personas que creen que merecen ser castigadas ya sea por su incapacidad, por su físico o por lo que sea, pero principalmente es una creencia que alguien más les dijo y la adoptaron como real. Una mujer maltratada física o psicológicamente por su pareja suele creer que merece este maltrato o que debe estar con él por que no podrá conseguir alguien mejor que la quiera y la trate con respeto, por lo que al creer que merece esto también puede tener la idea de que su cuerpo merece ser castigado y una buena forma de hacerlo es a través de la comida, de la que le hace daño al organismo o que en su defecto, engorda. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

Otro tipo de castigo a través de la comida puede ser el restrictivo y éste suele comenzar impuesto por una autoridad, es decir, por los padres. Imaginemos a un pequeño de 6 años que siempre que saca malas notas en la escuela, sus padres lo mandan a la cama sin cenar por una semana. ¿Qué pasará con este niño en un futuro? Pues aprenderá a castigarse dejando de comer y cuando crea que algo no ha salido como debería o que no cumplió un objetivo (como sacar buenas notas cuando era pequeño) su inconsciente entrará en acción y no le permitirá comer para pagar sus actos.

Comida y amor:

•Ahora hablemos de un tema que a todos nos gusta, el amor. El alimento puede significar amor, sobre todo para aquellos que no saben o no aprendieron en su vida a expresarlo con palabras. Una madre que esconde sus emociones y que teme a que sean reveladas puede expresarle el amor a sus hijos por medio de la comida; preparándoles platillos complejos, regalándoles dulces constantemente, sirviéndoles refrigerios abundantes para la hora del receso del colegio, etc. Además esta madre medirá el amor que sus hijos le tienen a través de lo que estos se coman o se dejen de comer, es decir, si la “lonchera” del colegio regresa llena, es probable que ella sienta que sus hijos la quieren menos o si éstos desean ir a comer a casa de un amiguito pues hará una representación similar del hecho.

Comida y SALUD:

•Hemos hablado de muchos significados de la comida pero, para cerrar, me gustaría hablar del más importante y del que todos deberíamos de adquirir: el de la salud. A la comida se le ha “satanizado” y se le ha dado una connotación de mala

o prohibida, sobre todo por la creencia de que “engorda”. Sin embargo la comida es deliciosa y saludable, además, cuando aprendemos sobre sus beneficios y combinamos la cantidad perfecta con la mejor calidad nos podemos dar cuenta de que es una herramienta para mejorar nuestra piel, cabello, forma de cuerpo, entre otros. Recuerda que todos tenemos la oportunidad de identificar nuestro propio significado de la comida o la relación emocional que nos liga a ésta, para así poder cambiar. Para esto existen personas que te pueden ayudar, como psicólogos, grupos de apoyo y nutriólogos, quienes te orientarán y principalmente caminarán contigo en el proceso de autoconocimiento y aprendizaje. Si cada que tienes un problemas, acudes al frigorífico o a la alacena… si cuando estas triste te sientas a comer un bote de helado de chocolate o si cada que realizas algo bien te recompensas con grandes cantidades de comida… entonces es momento de que obtengas herramientas más saludables para afrontar las situaciones de tu vida; recuerda que todos tenemos la oportunidad de cambiar y estar sanos por dentro y por fuera. Lo que nos falta es aprender a disfrutar y equilibrar las propiedades de los alimentos para así aprovechar de su delicia, sus fines sociales y hacer de ellos una herramienta de salud. Éste artículo es el primer paso para lograr esto; identifica lo que la comida significa para ti y recuerda que el equilibrio es salud; busca tu equilibrio emocional (recuerda que puedes pedir ayuda para lograrlo) y no dejes que tu vida diaria afecte tu alimentación provocando así malos hábitos y malestar. Este es tu cuerpo…. CUIDALO. Psic. Marisa Rico Trastornos de la conducta alimenticia ps_marisarico@yahoo.com.mx

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MEDICINA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS Sistema Pneuma

Sistema Pneuma

“Un camino hacia el despertar” Se feliz recordando quien eres a través del contacto contigo mismo, conquista la libertad y felicidad que residen en tu interior y trasciende el malestar del “olvido” del alma. Retorna a tu origen que es la libertad del Ser aquí y ahora y, finalmente, sé feliz llevando esta experiencia a tu vida cotidiana.

neuma es un sistema educativo basado en Psicología Transpersonal(*) y filosofías, prácticas y mística de las diferentes y principales culturas ancestrales, acompañado de técnicas que producen estados ampliados de conciencia, con el propósito de fomentar la autoexploración y el descubrimiento interior. Este Sistema ha sido creado por el psicólogo transpersonal Juan Ruiz Naupari director y fundador de la Asociación Multicultural Inkarri y la Universidad Pneuma. Con el fin de estimular el autoconocimiento y contactar con los valores del Ser. El Sistema Pneuma es un plan de estudio teórico-practico para el conocimiento profundo de si mismo, conformado de diversas fases: •“El Arte de Vivir” •“El Universo de lo Transpersonal” •“Cartografía de la Conciencia” •“Encuentro con lo Sagrado” Cada fase está acompañada de la práctica con la Respiración Pneuma. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

La palabra Pneuma en griego significa: Espíritu o “El aliento de vida”, la cual propone la posibilidad de la experiencia directa con nuestro universo interior y sus contenidos psicológicos y transpersonales. Una de las herramientas principales de este sistema es la Respiración Pneuma; a través de su práctica podemos conocer el contenido psicológico y los valores de nuestro Ser, teniendo la oportunidad de vivir y reconocer, a través de esta experiencia, el potencial que tenemos para ser felices. La Respiración Pneuma se realiza inhalando y exhalando de manera dinámica para estimular la expansión de conciencia y facilitar la introspección profunda, esto se acompaña a la par con música evocativa al trabajo psico-espiritual. La practica de la Respiración es apoyada por facilitadores de Pneuma, para acompañar y auxiliar en el proceso de cada persona. Cada práctica de respiración dura 3 horas.

Los beneficios que nos aporta la práctica de la Respiración Pneuma son de manera integral. Alguno de estos beneficios son: Aspecto físico:

-Purifica la sangre, desintoxicando el organismo. -Fortalece el sistema nervioso. -Equilibra el funcionamiento de los dos hemisferios cerebrales. -Expande la capacidad pulmonar rápidamente. -Produce un ritmo alfa extensivo en el cerebro. -Ayuda a eliminar el estrés. -Entre otros.

el conocimiento nos sea revelado; las herramientas o los medios para contactar con la sabiduría en nuestro interior están dadas, las puertas del conocimiento están abiertas para todos, sólo falta de nuestra voluntad y anhelo para llevar a cabo la experiencia y recordar nuestra naturaleza espiritual. Y ¿Cómo recordar lo que ya sabemos? Lo que podría responder a esta pregunta es una frase del sabio Salomón que dice: “Conocete a ti mismo y conocerás el universo” pero, ¿Como conocerse a sí mismo profundamente? Ahí está lo esencial. El Sistema pneuma pretende ponernos en contacto con nuestro propio potencial para contactar con este conocimiento. El auto-descubrimiento es continuo y el proceso de transformación interna es paulatino, para lo cual es necesaria la voluntad y la constancia. ¿Cuál seria la propuesta de Pneuma? Se feliz recordando quien eres a través del contacto contigo mismo, conquista la libertad y felicidad que residen en tu interior y trasciende el malestar del “olvido” del alma, retorna a tu origen que es la libertad del Ser aquí y ahora y, finalmente, sé feliz llevando esta experiencia a tu vida cotidiana. El Sabio Hermes dice: “lo que es arriba es abajo, y lo que es adentro es afuera” Cambia tu estado interior y el exterior cambiara. He ahí la directriz de PNEUMA. Lic. Dinia Vitíza García Castro. Paz profunda.

Terapeuta holistica. Instructora del Sistema Pneuma diniavitiza@gmail.com www.evolucionpneuma.com *Transpersonal: trans: “mas allá” de.

Aspecto psicológico:

-Mejora la autoestima. -Ayuda a romper dependencias de todo tipo. -Ayuda a romper vicios como alcohol, drogas, entre otros. -Ayuda a liberar de miedos, fobias o experiencias traumáticas. -Libera de tendencias obsesivas-compulsivas. -Ayuda a modificar patrones de conducta nocivas. -Entre otros.

Beneficios transpersonales:

-Facilita la experimentación y el reconocimiento con los valores de nuestro Ser como es la sensación de paz, de plenitud y la capacidad de amar. -Facilita la experiencia de sentirse en Unidad con todo. -Entre otros. Si bien, se ha hablado mucho sobre la importancia de evolucionar, en realidad es poco lo que se sabe acerca de cómo podemos mantener y asegurar un despertar profundo y verdadero. Este sistema no pretende imponer creencias, solo facilitar un conocimiento universal para vivir cambios positivos, respetando el proceso individual de cada ser pues creemos que la sabiduría en el corazón de cada persona es quien determina los cambios internos. En Pneuma se retoma la enseñanza de la sabiduría esencial que ha existido a lo largo de los siglos en distintas culturas o tradiciones, la cual le ha sido revelada a grandes sabios y profetas de la humanidad. La gran premisa es que en estos tiempos no necesitamos llegar a ser grandes sabios o profetas para que ¡Suscríbete! y recibe la revista en tu casa. $120 anuales en Guadalajara y $160 anuales en el resto del país. Llámanos al 3333-5971

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Centro punto de vida. Plaza universidad local h-02 3610 09 47 Sanación y salud. 33-30-9731

Apiterapia Holoclínica Zapata. Calle 30 Emiliano Zapata 506 3617-0780

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Amita.Guadalupe Zuno 1953 3563-1721 y 3560-7552 Centro de desarrollo de la conciencia. Fco. J. Mujica 913 3823-3419 Clinica medica de acupuntura. Av. Conchita 2986 3634-4167, Colegio superior de acupuntura. Av. Obsidiana 1609 3563-9778 y 1204-4263 Lahak comunidad terapéutica. Calle contreras medellin No. 514 3613 18 05 Naturismo nueva vida. Santa Monica # 796 36-14-18-19

Aromas de occidente Contamos con 4 tiendas: 1.av. Arboledas 2500 local 13 y 14 zona h a un lado de coppel. 2. Av. Acueducto 6050 en el chedrahui local 19 frente a “atencion al cliente”. 3.rio nilo 7540 plaza lomas local 69 tonala. 4. Av rio nilo y av. Patria 1000 lomas del nilo 3810-6816 Artesanías café café Avenida Tonaltecas Sur # 79 3683-7260, 36832149 Frederic francois ndouga Avenida guadalupe 5960 - 123 31253135 0443338092048 Instituto mexicano de aromaterapia Turquesa #24148 31-21-22-65 Secret garden Herrera y Cairo 1569-A Spa-cio holistico Caobas 46

Almacenes Naturistas y de Nutrición Alquimia botica naturista. Alfredo R. Plascencia 654 3126-0166 Bazar de la salud. Lopez Cotilla 608 3613-0222 y 3680-7052 Comida sana. Av. Niño obrero 820-2 3647-1110 Ecocafe. Morelos 2178 3616-8304 El canasto de regina. Enrique diaz de leon 2210-a 3854-9389 El rincón de la salud Plaza fiesta arboledas local 15-b 3811-5802 Grupo naturista saweya, s.a. de c.v. Av. Enrique Díaz de León No. 351 (33) 38-48-03-00 La casa del diabetico. Av. San jorge 87-a 3656-2951 La hoja, salud natural. Av. Tepeyac 1042-d 3121-1017 La patita polola. Fco. I madero 385 3613-5740 Manantial de la salud Plaza el palomar. Local 37. Zona G 3684-1868 Mundo del diabético Circunvalación Agustín Yañez 2810 3616-3061 3562-4540 Mundo light Av. Circunvalacion Alvarez del Castillo 1123 3342-2886 Naturalísimo Plaza Bugambilias Local C-5 3684-5858 Natura’s Ave. Patria 545 3344-8469 y 3563-8256 Nutra ingredientes Av. Hidalgo No. 3267A 31-22-18-19 Nutricia Golfo de Cortés 4137 3813-0040 Ome paktli Justo Sierra 1983 3825-5882 Prasad. Tienda de nutrición Av. Américas 848 local 16. Plaza Gigante Américas 3641-5725 Soria natural Plaza florencia lopez mateos nte 1038 local 12 3817-8278 Sr. Nuez Calle 13. Mercado de abastos 3671-2083 y 3671-1381 Tienda naturista ely vida Jesús garcía 521 local 117 y 118 3614-0806 y 1200-1228 Tienda naturista y homeopatica ram-ki Tulipan #111 33-31-91-68 Vitalis Marocs Castellanos #18 B 13767665099

Artes Marciales Calmecac casa de cultura Av. Tepeyac 816 3343-6280 y 3647-7718 Escuela de kung fu wushi daodi Av. Conchita 2725 36 32 20 37 Instituto de yoga gandhi gfu. Industria No. 1043 36-18-62-79 Shaolín budismo zen Patria 539 3587-2609 Sistema integral de arte marcial blanco Clarín # 967-a 38 12 30 96

Astrología Chi (centro holístico integral) Sao paulo 2393 3817-6287 Fraternidad del circulo dorado Plaza del angel. Local 15, primer nivel 3684-9979 Instituto de yoga gandhi gfu. Industria No. 1043 36-18-62-79 Margarita villaseñor 3615 4856

Auriculoterapia

Adela g. Rodriguez 3345-2372 Asesoría psicológica y salud mental San Felipe 1199-4 3827-5787 y 04433-3198-6434 Naturismo nueva vida Santa Monica # 796 36-14-18-19

Bioenergía celular Conciencia nutricional Reforma 811 38 25 25 98

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Centros y escuelas Afrodita centro holístico Madero 708 35-62-01-49 Asociación iberoamericana de terapeutas florales 3628-3154 Atman Pablo Villaseñor 78 Ladrón de Guevara 3616-3407 Casa de los ángeles Francisco Ugarte 129 3615-9470 y 3630-5238 Cehus centro humanistico del ser Vidrio 2055 3616-5379 Centro aries, tarot y alta magia Calle Aguador # 3438 3631-6427 Centro catolico de orientacion natural jesus de nazaret Calle juan manuel No. 704 (0133) 36-13-54-09 Centro de desarrollo humano cre-ser Niños héroes 3045 1er piso (33) 31-21-31-75 Centro de estudios metafísicos Arista 2221 3616-3268 Centro de psicoterapia breve e hipnósis cepbrehi Leon tolstoi 5064 3629-8780, 3719-2431 Centro para el crecimiento espiritual Axayacatl 278 cd del sol 3 1 2 1 1213 Centro ser San felipe neri 509-1 1201-9632 Colegio mexicano de masajes Leandro valle 1067 3613-7683 Cuam centro universitario de alternativas médicas Caguama 3015. 3344-0945 y 3631-4202 Fisiomed Día # 2633 31 33 83 12 Fraternidad del circulo dorado Plaza del angel. Local 15, primer nivel 3684-9979 Idh instituto de desarrollo humano Av. Arcos 130 3616-4190 y 36164512 Instituto balians y casa balians Netzahualcoyotl 649 3122-7990 Instituto gestalt de gualdalajara Progreso 271 piso 2 3825-6636 y 3825-6648 Instituto mexicano de aromaterapia Turquesa #24148 31-21-22-65 Iseg instituto superior de especialidades de guad J. Guadalupe zuno 1881 3826-1363, 3826-1483 La ascension de los ishayas Tolov 4731 36282336/ (33)12590378 Naturismo nueva vida Santa Monica # 796 36-14-18-19 Potencial humano Av. Manuel Avila Camacho 545 B Int 1B13 79 98 79 Quasar. Desarrollo educativo Av. Lazaro Cardenas 2769 3121-0010

d e f

Danza (psicodanza, danza experimental, etc) Amita Guadalupe Zuno 1953 3563-1721 y 3560-7552 Calmecac casa de cultura Av. Tepeyac 816 3343-6280 y 3647-7718 Chi (centro holístico integral) Sao paulo 2393 3817-6287 Danzaterapia Fusion av. San luis gonzaga 5305-a 3610-2392 Lahak comunid. terapéutica contreras medellin No. 514 361318 05

Energía universal Adela g. Rodriguez 3345-2372 Centro de estudios metafísicos Arista 2221 3616-3268 El camino a la salud Basilio vadillo. Calle 54 3643-3499 Instituto holístico San martin de porres # 3713 01 (33) 31 21 88 95

Feng-shui Bamb shui Centro Comercial La Gran Plaza 04433-1229-1503 Estudio de feng shui ana mejia Juan ruíz de alarcón 71 3693-0695 Íntegra Juan ruíz de alarcon 71 1089-7892 Margarita villaseñor 3615 4856 Max chimes Parque Juan Diego 318 3121-8525

Floral terapeutas Alquimia botica naturista Alfredo R. Plascencia 654 3126-0166 Amita Guadalupe Zuno 1953 3563-1721 y 3560-7552 Asociación iberoamericana de terapeutas florales 3628-3154 Biohomed farmacia homeopática Juan Ruiz de Alarcón 71 6167346 y 36155585 Centro catolico de orientacion natural jesus de nazaret juan manuel No. 704 (0133) 36-13-54-09 Centro de psicoterapia holística San guillermo 995 1078-6426 Evoca Volcan ajusco 5028 36 20 21 83 Centro punto de vida Plaza universidad local h-02 3610 09 47 Cetei centro de terapia emocional integral Salto del agua 2265 3823-2778 y 044333-814-5023 Chi (centro holístico integral) Sao paulo 2393 3817-6287 Conie bogart Av de la paz 1963 3826-7108 y 3827-2554

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Chamanismo Amita Guadalupe Zuno 1953 3563-1721 y 3560-7552 Grandes chamanes de mexico Enrique Diaz de León#496 3826-7398

Clases y cursos continuos Classica de zapopan Eca do queiros 5576 3673-0616 Eckankar guadalajara Primo feliciano velázquez 3425 3125-2351 y 3824-2581 Excelencia y calidad humana s.c. Justo sierra No. 2076-107 3693-0695 Hemisync Coras # 3644 38 13 26 49 Instituto holistico y de terapia floral San martín de porres No. 3713 (33) 31-21-88-95 Luz floral Cauda 763 3122-5513, 3121-4468 Margarita villaseñor 3615 4856 Pilar quintero Vidrio 2049 3616-4024 So ham Orion 2915 3587-1073 Un curso de milagros Aristoteles 3115 3647-5451, 3642-5172 Vuelve a la vida Don Bosco 14 1369-2119

Clínicas naturistas de salud Holoclínica zapata Calle 30 Emiliano Zapata 506 3617-0780

Constelaciones familiares Centro de psicoterapia breve e hipnósis cepbrehi Leon tolstoi 5064 3629-8780, 3719-2431 Centro de transformaciones Clarín # 967-b interior 2 38 12 30 96 Evoca Volcan ajusco 5028 36 20 21 83 Corpo alma Aristoteles 3129 x galería del calzado 3647-8856 Del amor al alma Leon tolstoi 5155 3629-7775 Hemisync Coras # 3644 38 13 26 49 Lahak comunidad terapéutica Calle contreras medellin No. 514 3613 18 05

Control de peso Instituto holístico San martin de porres # 3713 01 (33) 31 21 88 95 Naturismo nueva vida Santa Monica # 796 36-14-18-19

Cromoterapia Fototerapia Av. Moctezuma No. 6580 3125 6228

Fototerapia Centro de curacion con fototerapia Calle; antonio bravo No. 223-7 (33) 3650-3927 Fototerapia Av. Moctezuma No. 6580 3125 6228

Gimnasios y acondicionamiento físico

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Escuela de kung fu wushi daodi Av. Conchita 2725 36 32 20 37 Mundo físico Av. San Francisco 3376 3123-2828 y 3123-0228 Sistema integral de arte marcial blanco Clarín # 967-a 38 12 30 96 World gym Lazaro cardenas 3454 3121-1180, 3121-1166

Centro catolico de orientacion natural jesus de nazaret Juan manuel No. 704 (0133) 36-13-54-09 Colegio superior de acupuntura Av. Obsidiana 1609 3563-9778 Conciencia nutricional Reforma 811 38 25 25 98

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Hidroterapia Hidroterapia floral Callejon de Las Galeanas 1239 36 10 04 79

Centro catolico de orientacion natural jesus de nazaret juan manuel No. 704 (0133) 36-13-54-09 Quantum Life México Av. Hidalgo l692 36 30 13 34 Centro de psicoterapia holística San guillermo 995 1078-6426 Chi (centro holístico integral) Sao paulo 2393 3817-6287 Claudia gutierrez Av. Guadalupe 1567.chapalita 3121-6529 Colegio mexicano de masajes Leandro valle 1067 3613-7683 Colegio superior de acupuntura Av. Obsidiana 1609 3563-9778 Dorje centro energetico Rafael martinez 2320 3824-3845 Dra. Régine doualle Av. Gpe 5768 rinconada del encino 172 3620-3353 El camino a la salud Basilio vadillo. Calle 54 3643-3499 Elynor labastida Callejón del mirador 4205-a 3610 2392 y 3610-0270 Fisiomed Día # 2633 31 33 83 12 Frederic francois ndouga Av. guadalupe 5960 - 123 31253135 Grandes chamanes de mexico Enrique Diaz de León # 496 3826-7398 Johanna hedriks Aurora 84 3122-8588 y 3587-5541 Nuga de méxico s.a. De c.v. Plaza del Angel 1 a 4 nivel Av. Lopez Mateos 2077 31230559 y 35633556 Rosa holistica Asesores 4595 36280698-36282820 Sanación y salud 33-30-9731 Sergio fregoso Priciliano Sanchez 490 3614-1555 04433-3904-6674 Spa-cio holistico Caobas 46 Vuelve a la vida Don Bosco 14 1369-2119

Hipnoterapia Centro de transformaciones Clarín # 967-b interior 2 38 12 30 96 Del amor al alma Leon tolstoi 5155 3629-7775 Más allá con niko 3642-5581 y 3642-4939

Holographics Dra. Kim elizabeth sikorski/farmacias vannier Garibaldi 1337 3826-5900 y 3826-7528 So ham Orion 2915 3587-1073

Homeopatía Alquimia botica naturista Alfredo R. Plascencia 654 3126-0166 Biohomed farmacia homeopática Juan Ruiz de Alarcón 71 36155585 Chi (centro holístico integral) Sao paulo 2393 3817-6287 Claudia gutierrez Av. Guadalupe 1567.chapalita 3121-6529 Dorje centro energético Rafael martinez 2320 3824-3845 Dra. Kim elizabeth sikorski/farmacias vannier Garibaldi 1337 3826-5900 y 3826-7528 Farmacia homeopática dulcamara Del pocito 110-c chapalita 3647-6996 Farmacia homeopática, miguel angel George bizet 5100 Fisiomed Día # 2633 31 33 83 12 Hemisync Coras # 3644 38 13 26 49 Holoclínica zapata Calle 30 Emiliano Zapata 506 3617-0780

Medicina celular

Para más detalle sobre cada centro o persona aquí anunciada, visita nuestra página web:

http://www.aquariusmexico.com

Íntegra Juan ruíz de alarcon 71 1089-7892 Iseg instituto superior de especialidades de guad J. Guadalupe zuno 1881 3826-1363, 3826-1483 Johanna hedriks Aurora 84 3122-8588 y 3587-5541 Manantial de la salud Plaza el palomar. Local 37. Zona G 3684-1868 Naturismo nueva vida Santa Monica # 796 36-14-18-19 Pilar quintero Vidrio 2049 3616-4024 Scio Juan Ruiz de Alarcon 54-B 3616-3750 y 3630-0495 Tienda naturista y homeopatica ram-ki Tulipan #111 33-31-91-68

Conciencia nutricional Reforma 811 38 25 25 98 Holoclínica zapata Calle 30 Emiliano Zapata 506 3617-0780

Medicina holística Holoclínica zapata Calle 30 Emiliano Zapata 506 3617-0780 Medicina biológica Herrera y Cairo 1419 3825-1133 Sociedad médica de investigaciones enzimáticas Calle los alpes 1024 3637-7237, 3637-0030

Medicina natural

Interpretación de sueños

Holoclínica zapata Calle 30 Emiliano Zapata 506 3617-0780

Centro aries, tarot y alta magia Aguador # 3438 3631-6427 Evoca Volcan ajusco 5028 36 20 21 83 Más allá con niko 3642-5581 y 3642-4939 Potencial humano Av. Manuel Avila Camacho 545 B Int 1B 13 79 98 79

Meditaciones Aida castañeda Don Bosco 14 3125-5813 Centro aries, tarot y alta magia Aguador # 3438 3631-6427 Centro cultural yoga devanand Lerdo de tejada 2484 3630-2222 Centro de psicoterapia holística San guillermo 995 1078-6426 Fraternidad del circulo dorado Plaza del angel. Local 15, primer nivel 3684-9979 La ascencion de los ishayas Tolov 4731 36282336/ (33)12590378 Meditaciones osho Centro Shanti Miguel Unamuno 4630 3110-1205 Yogare - instituto de yoga educare Madero 5850 33-3627-1132

Iridología

k l m

Naturismo nueva vida Santa Monica # 796 36-14-18-19 Prasad. Tienda de nutrición Av. Américas 848 local 16. Plaza Gigante Américas 3641-5725

Kinesiólogos Ome paktli Justo Sierra 1983 3825-5882 So ham Orion 2915 3587-1073

Metafísica

Lectura de caracol

Centro para el crecimiento espiritual Axayacatl 278 cd del sol 3121-1213

Más allá con niko 3642-5581 y 3642-4939

Librerías Keops la gran piramide Madero # 681 3826-3871, 3121-0036 Libreria adyar Iturbide # 592 3587-3137 Librería milenium Garibaldi 753 3826-8212 Librería yug Av. La paz 1736 3825-3915 Sendero de la armonía Fiesta Arboledas Local 25 A zona E 3123-0595

Niños (terapias, escuelas y/o centros) VER PÁGINA 40

Numerología Aida castañeda Don Bosco 14 3125-5813 Margarita villaseñor 3615 4856 Terao Coral 2594 3121-2356

Magnetoterapia

Nutriólogos

Biomagnetic Remanso de Las Noches Buenas #107 3684-1842 Centro de biomagnetismo médico Av. San francisco No. 3580 depto 4 31 23 93 05 Conciencia nutricional Reforma 811 38 25 25 98

Fisiomed Día # 2633 31 33 83 12 Instituto holístico San martin de porres # 3713 01 (33) 31 21 88 95 Instituto holistico y de terapia floral San martín de porres No. 3713 (33) 31-21-88-95

Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

Integrate Rufino tamayo # 754 3823-9998 Leche de soya y asesoría nutricional 3632-1483 Mundo verde Sucursal Chapalita: Av. Guadalupe 1573-A 1380-0262 Mundo verde/verónica mejía gómez 3560-9327 Nutricia Golfo de Cortés 4137 3813-0040

Reiki Adela g. Rodriguez 3345-2372 Asesoría psicológica y salud mental San Felipe 1199-4 3827-5787 Centro punto de vida Plaza universidad local h-02 3610 09 47 Conie bogart Av de la paz 1963 3826-7108 y 3827-2554 Dorje centro energetico Rafael martinez 2320 3824-3845 Dra. Régine doualle Av. Gpe 5768 rinconada del encino 172 3620-3353 Escuela mexicana de reiki usui a.c. Herrera y cairo # 1825 36 16 11 88 Fisiomed Día # 2633 31 33 83 12 Laura herrera villegas 38-25-38-89 Naturismo nueva vida Santa Monica # 796 36-14-18-19 Sanación natural reiki a.c. Río Tuito 3181 3632-3428 Spa-cio holistico Caobas 46 Vuelve a la vida Don Bosco 14 1369-2119

Panaderías integrales 100% integral y 100% natural Jorge Santallana # 4997-A 3165-2545

Pnl Asesoría psicológica y salud mental San Felipe 1199-4 3827-5787 Quantum Life México av. Hidalgo l692 36 30 13 34 Centro de desarrollo humano marutza Av. Vallarta 3233 local 7 zona g 31-22-45-46 Centro de transformaciones Clarín # 967-b interior 2 38 12 30 96 Evoca Volcan ajusco 5028 36 20 21 83 Instituto balians y casa balians Netzahualcoyotl 649 3122-7990 Más allá con niko 3642-5581 y 3642-4939

Productos naturistas Centro de biomagnetismo médicoAv. San francisco No. 3580 depto 4 31 23 93 05 Demograss Av. Avila camacho 2190 3345-4891 1202-8017, Green house mexico 3631-4890 Grupo naturista saweya, s.a. de c.v. Av. Enrique Díaz de León No. 351 (33) 38-48-03-00 Johanna hedriks Aurora 84 3122-8588 y 3587-5541 Leche de soya y asesoría nutricional 3632-1483 Miel oro Jesús # 266 3826-2242 y 3826-2483 Mundo light Av. Circunvalacion Alvarez del Castillo 1123 3342-2886 Xango Av. Chapalita 1068 (33)31232723

Productos orgánicos Ecocafe Morelos 2178 3616-8304 Purorgániko Sebastián Bach 5036 3629-1910

Restaurantes vegetarianos y de comida sana VER PÁGINA 7

s t

Rosa holistica Asesores 4595 36280698-36282820 Spa tlalocan La paz. Ote. No.420 san juan cosalá, jal 387) 76-10302 – (387) 76-10222

Tai chi

Escuela de kung fu wushi daodi Av. Conchita 2725 36 32 20 37 Mixtly. Casa de sanación Carlos Mérida No. 471 3853-6829 Sistema integral de arte marcial blanco Clarín # 967-a 38 12 30 96

Productos para terapeutas

Tarotistas Centro aries, tarot y alta magia Aguador # 3438 3631-6427 Dra. Kim elizabeth sikorski/farmacias vannier Garibaldi 1337 3826-5900 y 3826-7528 Fraternidad del circulo dorado Plaza del angel. Local 15 3684-9979 Margarita villaseñor 3615 4856 Mercurio, magia y armonía Miguel Blanco 922 3614-3826 Rosy gonzalez El Chaco 3154 Edificio 2 penthouse 3642-9129

Temascal Amita Guadalupe Zuno 1953 3563-1721 y 3560-7552 Grandes chamanes de mexico Enrique Diaz de León # 496 3826-7398

Terapia corporal Elynor labastida Callejón del mirador 4205-a 3610 2392 y 3610-0270 Fi, clínica de fisioterapia integral Mariano otero 1160 31215057 Mundo físico Av. San Francisco 3376 3123-2828 y 3123-0228

Terapia energética (scio, quantum) Quantum Life México av. Hidalgo l692 36 30 13 34 Scio Juan Ruiz de Alarcon 54-B 3616-3750 y 3630-0495

Terapias de respiración (pneuma, holotrópica, etc) Instituto balians y casa balians Netzahualcoyotl 649 3122-7990 Pneuma.3631-5530

Psicoterapia gestalt

Terapias holísticas (armonizaciones energéticas)

Quantum Life México Av. Hidalgo l692 36 30 13 34 Chi (centro holístico integral) Sao paulo 2393 3817-6287 Devas sociedad de terapeutas florales Fray luis de palacios 379 3616-8211 Instituto gestalt de gualdalajara Progreso 271 piso 2 3825-6636 y 3825-6648 Instituto holístico San martin de porres # 3713 01 (33) 31 21 88 95 Unidad de terapia gestalt Acuario # 4239 Int 3

Centro de desarrollo de la conciencia Fco. J. Mujica 913 3823-3419 Centro lashram Ciudad de méxico 3832-1838 Centro montaña Florencia #2271 3642-2783 3334-6086 Devas sociedad de terap. florales Fray luis de palacios 379 3616-8211 Dorje centro energetico Rafael martinez 2320 3824-3845 Escuela de sabiduría divina aelohin. Jesus 341 3825-4023 Grandes chamanes de mexico Enrique Diaz de León # 496 3826-7398 Inkarri Calle Chapala 85 33-31222740 Johanna hedriks Aurora 84 3122-8588 y 3587-5541 Sanación natural reiki a.c. Río Tuito 3181 3632-3428 Sanación y salud 33-30-9731 Terao Coral 2594 3121-2356 Vuelve a la vida Don Bosco 14 1369-2119

Qabalah Fraternidad del circulo dorado Plaza del angel. Local 15, primer nivel 3684-9979

Quiroprácticos

Tiendas holísticas (cuarzos, velas, inciensos)

Centro de transformaciones Clarín # 967-b interior 2 38 12 30 96 Naturismo nueva vida Santa Monica # 796 36-14-18-19

Reflexología Adela g. Rodriguez 3345-2372 Chi (centro holístico integral) Sao paulo 2393 3817-6287 Dra. Régine doualle Av. Gpe 5768 rinconada del encino 172 3620-3353 Naturismo nueva vida Santa Monica # 796 36-14-18-19 Ometeotl Jorge Villaseñor 791 3823-6200

Registros akáshicos Terao Coral 2594 3121-2356

Asesores para el desarrollo humano y la sexualidad San Felipe Neri # 573 33 44 77 90 31 21 74 74 Excelencia y calidad humana s.c. Justo sierra No. 2076-107 3693-0695

Centro punto de vida Plaza universidad local h-02 3610 09 47 Devas sociedad de terapeutas florales Fray luis de palacios 379 3616-8211 Luz floral Cauda 763 3122-5513, 3121-4468 Mundoalternativa.com Eucken 19 52 55 362 357 03 Nuga de méxico s.a. de c.v. Plaza del Angel 1 a 4 nivel Av. Lopez Mateos 2077 31230559 y 35633556 Scio Juan Ruiz de Alarcon 54-B 3616-3750 y 3630-0495 Cehus centro humanistico del ser Vidrio 2055 3616-5379 y 3615-4698 Centro de biomagnetismo médico Av. San francisco No. 3580 depto 4 31 23 93 05 Centro de psicoterapia breve e hipnósis cepbrehi Leon tolstoi 5064 3629-8780, 3719-2431 Centro de transformaciones Clarín # 967-b interior 2 38 12 30 96 Danzaterapia Fusion av. San luis gonzaga 5305-a 3610-2392 Del amor al alma Leon tolstoi 5155 3629-7775 Elynor labastida Callejón del mirador 4205-a 3610 2392 y 3610-0270 Esos La merced 1155, 38 12 51 09 Íntegra Juan ruíz de alarcon 71 1089-7892 Integrate Rufino tamayo # 754 3823-9998 Roberto carrillo lopez Morelos 1740-1 36 15 81 91

Margarita villaseñor 3615 4856

Sexualidad

Spa’s y clínicas de belleza

Psicólogos

Runas

Artesanías café café Avenida Tonaltecas Sur # 79 3683-7260 Bamb shui Centro Comercial La Gran Plaza 04433-1229-1503 Centro integral de tachyones méxico Hotel presidente intercontinental. Astral plaza. Local 1-c 3123-2974, Conie bogart Av de la paz 1963 3826-7108 y 3827-2554 El quinto elemento Av. Tepeyac No. 733 (33) 31-23-30-08 Gia. Originales flores de bach Rafael Sanzio 530 3628-1244 Libreria adyar Iturbide # 592 3587-3137 Prana natura Sta. Rita 1395 1380-5347 Sendero de la armonía Plaza Fiesta Arboledas Local 25 3123-0595 Vrindavan restaurant vegetariano Pablo villaseñor 25 B 3331-1553

Yoga. Ver página 68

HORÓSCOPOS Septiembre y Octubre

Horóscopos ¡Busca el tuyo!

Septiembre y Octubre Aries:

Cáncer:

Tauro:

Leo:

Se restablecen las amistades o llegan nuevos amigos. Buen tiempo para iniciar algún tipo de actividad física. En la cuestión laboral revisa tus planes y estrategias; no vayas a la guerra sin asegurarte que la batalla ya esté ganada.

No hagas suposiciones en el trabajo, mejor investiga antes de emitir alguna opinión o recomendación. Esto te ayudará a entender las dinámicas laborales. Si tienes claros tus deseos los demás te entenderán mucho mejor.

Géminis:

Es un período para actuar e involucrarte, aun cuando preferirías seguir pensando en las cosas sin hacer nada, la vida te lleva a que tomes decisiones. Ten cuidado en la forma en la que te comuniques, aunque te es difícil mantenerte en silencio es un tiempo de callar y actuar.

Estarás sensible a los comentarios y las situaciones. Usa tu intuición de la mejor manera, tratando de percibir las intenciones de los demás. De esta manera podrás poner límites adecuados y no te sentirás vulnerable.

Una buena época para fortalecerte y llenarte de energía. Procura no gastar mucho dinero en viajes o en arreglo personal, aun cuando te sientas atraído por el glamour y el lujo. Es mejor usar los recursos para ejercitar tu bondad hacia los demás, pero no esperes nada a cambio. Esto ayudará a que tu ego madure.

Virgo:

Trata de encontrar la belleza en lo sencillo, no te compliques la vida con tanto análisis o crítica. Procura aceptar a las personas como son, con sus lados brillantes y oscuros. De esta manera serás beneficiado con amistad y respeto.

Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa “Aquarius Salud Holística” en Radio Vital en el 1310 del AM

¡Busca el tuyo!

Septiembre y Octubre Libra:

Te sentirás animado y magnético, la gente lo sentirá y atraerás hacia ti muchas personas; aunque te cueste trabajo procura ser selectivo y convive con aquellos que verdaderamente sean amigos. Octubre es tu mes, por lo que se incrementará tu energía, ya sea para bien o para mal, todo depende de ti. Buscarás el equilibrio aunque te costará trabajo tomar decisiones. No asumas más compromisos de los que puedes cargar.

Capricornio:

Procura establecer contacto con amistades y conocidos que has olvidado. Ellos podrán ayudarte a lograr tus metas, hazles saber tu trabajo y tu esfuerzo, ellos sabrán reconocerlo. Tu paciencia y arduo trabajo te darán recompensas.

Escorpio:

Mucha carga de trabajo y un sentido de buscar controlar las cosas; esto tenderá a aislarte de los demás. Recuerda que el origen del estrés y la ansiedad es el querer controlarlo todo. Sin embargo, la creatividad está en la adaptación y en el fluir con lo imprevisto. Cuida tu alimentación e investiga sobre nutrición.

Un buen momento para avanzar en el trabajo, tal vez un cambio o una alianza te sean benéficos. Pero la planeación y el orden serán necesarios, trata de contener tu impulso de romper con todo y lanzarte a la aventura. Compórtate de manera profesional y responsable.

Sagitario:

Piscis:

Procura conservar tu sentido del humor y tu positivismo, pero al mismo tiempo sé realista. De otra manera no avanzarás mucho y desperdiciarás mucha energía. No permitas que tu deseo por ser “libre” te haga irresponsable. No te quedes con lo superficial, haz un esfuerzo por profundizar antes de tomar una decisión.

Nuevos proyectos o un sentido de alcanzar metas surgen durante este período, procura mantener este sentimiento a lo largo del camino. Ya que esta emoción positiva será tu combustible para lograr lo que quieres. El obtener lo que quieres esta más cerca de lo que crees, sólo no te olvides de ello.

Alejandra Mora Astróloga y Psicoterapeuta correo@circulo-dorado.org ¡Suscríbete! y recibe la revista en tu casa. $120 anuales en Guadalajara y $160 anuales en el resto del país. Llámanos al 3333-5971