Aquarius No.33 by Salud Integral Aquarius

Regalarte regalando en Navidad

ED. No. 33, Año 6 Diciembre 2011 - Enero 2012

DIRECTOR

Si todo lo que va, viene; si todo lo que damos ha de regresar; si así como hacemos a otros nos será hecho… ¿por qué no pensar en regalos navideños que al ir, vengan también?

CONSEJO EDITORIAL

En el espíritu navideño nuestros pensamientos están puestos en darnos a los demás, de alguna u otra forma. Queremos hacer felices a nuestros seres queridos y demostrarles nuestro cariño. Se vale y es hermoso actuar así.

director@aquariusmexico.com Carlos Castro Pérez edicion@aquariusmexico.com Carlos Castro Pérez A. Aidé Macedo Tejeda

DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN

diagramacion@aquariusmexico.com Noe Vásquez Encinas

COLABORADORES

Aidé Macedo Tejeda Alvaro Eugenio Juan Carlos Martínez Chuecas Sergio Ramírez Ramos Vicky Flores José Guillermo Zermeño García Evelia Padilla M. Esmeralda Lomelí Jessica Blithe Saldaña Koppel Lucy López Moreno R. Teresa Jiménez Serrano Carlos Castro Pérez Veronica Iniesta Guillermo Ruiz Alejandra Mora Espinosa Catalin Rotarescu Nuria Suárez Héctor López Martínez Héctor Solórzano del Río Sergio Estrada Fernando Sande

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¿Se vale también pensar “egoístamente” y pensar en uno al momento de pensar en los regalos? Bueno, yo creo que sí. Si todos somos uno, según dicen los grandes maestros y según dice Ac Tah en el artículo “Los 3 mensajes Mayas para el 2012”, publicado en esta emisión –página 48-, entonces no es posible pensar en los demás sin pensar en uno mismo y no es posible pensar en uno mismo sin pensar en los demás. Quizá si comenzamos a pensar en usar las leyes universales a nuestro favor es decir ¡egoístamente! -, podríamos entonces ver materializados en nuestra vida aquellos deseos tan anhelados. Para decirlo más claramente, ¿por qué no pensar en regalar Dharma? Es decir, acción buena que ha de regresar a uno mismo. • • • •

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¿Qué te gustaría tener en tu vida?

¿te gustaría que aquella persona que ofendiste te perdonara? Entonces regálale a alguien tu perdón por alguna ofensa recibida. ¿te gustaría que aquella persona a la que le diste tanto y se alejó de ti, regresara y te dijera “gracias”? Entonces busca a otra persona que te haya dado mucho y que nunca agradeciste, para decirle “gracias de corazón”. ¿te gustaría que aquella persona que quieres tanto viniera y te diera un amoroso abrazo? Entonces busca a alguien que te quiera mucho y regálale un amoroso abrazo. ¿te gustaría saber que de anciano no morirás solo y abandonado? Entonces busca a algún anciano, preferentemente de tu familia, y acércate a partir de ahora y escúchale, apóyalo, respétalo y demuéstrale lo valioso que ha sido su vida. Estate cercano y amoroso hasta el final de sus días. ¿te gustaría saber que el día de mañana que enfermes tendrás acceso a comida y medicinas? Entonces busca en un hospital a un enfermo que no tenga dinero para pagarse sus medicinas y apóyalo.

Si lo que va, viene; si lo que das, ha de regresar, entonces seguramente, al dar estos regalos, algún día regresarán a ti. Si todos somos uno, no existe el egoísmo pues al pensar en uno, pensamos en todos los demás. Además, si yo soy tu, ¿acaso al darme, no te estoy dando? Tanto hemos leído de que amemos a los demás como a uno mismo que, de verdad, salvo los grandes maestros iluminados, no creo que alguien lo haya logrado. Entonces ¿por qué no intentar otro camino diferente a ver si llegamos al mismo destino? Me refiero al camino del egoísmo, el camino en donde doy lo que quiero recibir y simplemente esperamos a ver qué pasa. Si lo haces, y luego compartes conmigo los resultados, me comprometo a publicarlo algún día en esta revista.

Felices fiestas navideñas y que el 2012 sea el gran año para la humanidad.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Aquarius ® no se compromete con la veracidad de la información aquí publicada. Cada artículo es responsabilidad de su autor, es responsabilidad de cada lector acudir a alguna de las terapias aquí anunciadas TIRAJE 9,000 revistas Reservas de derecho de autor 04-2010-072910033700-102 Expedido por el INDAUTOR

Contenido: 3 Editorial Regalarte regalando en navidad

8 En portada:

5 luz en las relaciones de pareja 14 Una A través del coaching 26 La misión de tu vida orgasmo 34 ElEl gran sanador El ángel de la navidad

48 para el 2012 52 Eutonía 56 Ayahuasca Ancestral ritual chamánico

Los tres mensajes Mayas

60 Signo por signo 84 Calendario Lunar 2012 holístico 2011 85 Directorio de Guadalajara 87 Calendario de eventos Horóscopos 2012

Clarividencia, sanación y otras facultades sorprendentes

18 29 31 36 40 44

La terapia psicológica grupal Lugar de encuentro

Soluciones indirectas en medicina holística

Toma el poder de la historia de tu vida

Intervención en crisis Con una pareja inigualable

74 78 82

Efectos dañinos de los campos electromagnéticos

Horóscopos Diciembre - Enero

Medicina naturista Prepárate para el 2012 ¡Despierta! ¡actúa! ¡ahora! Yoga en el salón de clases Fotorejuvenecimiento facial Aprendiendo a aprender Desde el vientre materno

Micro-ciudad solidaria Las 7 constantes Actitudes para vivir plenamente

Es bueno vestir siempre nuestro hogar de paz, amor, luz y alegría a fin de estar preparados para recibir la navidad, la mejor forma de hacerlo es invitando al ángel de la navidad para que ilumine nuestro hogar con su presencia.

¿Quién es el ángel de la Navidad? El Ángel de la Navidad o Espíritu de la Navidad es una tradición perteneciente a los países nórdicos y que, desde hace varios años, ha sido adoptada en nuestro país como parte de las costumbres características de esta época. La leyenda, según el ángel Uriel, relata que el ángel de la navidad llegó al planeta proveniente de una galaxia lejana y se instaló en la región Norte, en lo que hoy se conoce como la península escandinava. El Ángel de la Navidad es concebido no como una persona de carne y hueso, a pesar de que la leyenda así lo describe, sino mas bien como una energía que viene desde del centro de nuestro sistema estelar y que llega año tras año para repartir, más que cosas materiales, aquello de lo cual los seres humanos no pueden prescindir: paz, amor, armonía y alegría. Coincide con el solsticio de invierno, siendo un día especial para llenar de alegría nuestro hogar. El 21 de diciembre de todos los años desde hace más de 2000 años, se celebra la llegada de una esfera de luz en los cielos, anunciando un hecho divino en la tierra. Esa luz, cometa o como quieras llamarlo es el Ángel de la Navidad. Es el ángel que acompañó al Arcángel Gabriel para anunciar la llegada del Salvador al mundo; es el ángel que se quedó en aquellos días para cuidar y guiar a los pastores hasta donde se encontraba el pequeño pesebre donde

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se encontraba acostado entre pajas el Mesías; también es el ángel que llevó la buena nueva a los Reyes de oriente y con su luz los guió hasta el lugar. Todos los 21 de Diciembre el ángel de la navidad vuelve para guiar e iluminar los pesebres de todos los hogares, es el espíritu de la navidad que se percibe en el ambiente de una casa, en la calle, en las miradas llenas de ilusión de los niños. Ese ángel es el primero que anuncia la llegada del nuevo día a partir del nacimiento del niño Jesús. Porque son 3 días antes y 3 días después más el día del nacimiento nos da 7, que es el número de la luz, el número de Dios, en que debemos estar en armonía con nosotros mismos, con nuestros semejantes y con la creación toda, en actitud de recogimiento y agradecimiento a Dios por enviar a su Hijo para redimirnos. Ese día se hace o se compra pan dulce, caramelos, chocolates y se prepara una mesa con figuras de ángeles, adornada como para una fiesta, con velitas doradas o blancas. Y se invita a todos los niños que uno conozca y quiera compartir con ellos ese agasajo particular. También se preparan los regalos para hacer el día de navidad.

La preparación de la casa

En el aspecto espiritual se hace de la siguiente manera: • Se compra incienso en grano de buena calidad y carbón vegetal. Luego de limpiar y ordenar la casa para la fiesta de los dulces, se encienden al rojo, los carboncitos. • Se colocan en un recipiente con mango y se le

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La Navidad la conocemos en sus diferentes nombres como Nadal, Natividad, Advenimiento, Epifanía, Nochebuena, siendo una época bellísima que tiene la virtud de poner la alegría en cada día que se acerca la celebración del nacimiento del niño Jesús, hermanando corazones y reuniendo familias y amigos en esta época de importante celebración.

AUTOR

Aidé Macedo Tejeda Terapeuta y angéologa elmundodelosangeles@yahoo.com.mx

va echando de a poco el incienso, esto produce bastante humo de muy agradable fragancia. Hay quienes le agregan algunas sustancias con diferentes perfumes florales o frutales. Eso depende del gusto de cada uno, como así también pueden encender varillas de sahumerios con las fragancias citadas, como por ejemplo con olor a rosas, jazmín, manzana, limón, mandarina, naranjas, violetas, etc. Es importante cuando el incienso comience a esparcirse, caminar por toda la casa llevando el recipiente con el incienso para que el humo penetre por todos los rincones del hogar. Luego debe abrirse por unos minutos las puertas y ventanas para que salga todo el humo del interior. Una vez que el aire se ha limpiado puede volverse a cerrar nuevamente. Debe hacerse de día, antes de las siete de la tarde. De esta manera limpiamos la casa de restos energéticos negativos y elevamos junto con el humo una oración para bendición del hogar.

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La oración es la siguiente:

“A ti, Dios Padre Omnipotente, rendidamente pedimos que bendigas nuestra entrada y permanencia en esta casa y te dignes santificarla así como quisiste bendecir la casa de Abraham y de Jacob, e hiciste habitar entre sus paredes a tus santos ángeles. Asimismo haz que guarden bien y defiendan a los habitantes de esta casa de toda alma mala, nuestro cuerpo defiendan de cualquier maleficio de Satán y sus satélites. Da, Señor, a esta casa la abundancia de virtud celeste y la multitud de dichas de esta tierra. Por Jesucristo Nuestro Señor. Amén”. • Después se pueden encender velas blancas bendecidas y dejarlas hasta que se consuman. • Adorna tu casa con la figura de un ángel guardián y regala los caramelos, los dulces o los panes que preparaste o compraste.

ÁRBOL DE NAVIDAD CON LOS SIETE ARCÁNGELES Como es costumbre en Diciembre, armaremos el arbolito de navidad, pero esta vez de manera especial, y luego verás los resultados de este bello ritual con los Arcángeles. MATERIALES: • Árbol de Navidad ya armado • Una vasija de arroz • Una vasija de agua • Un paquete de varillas de incienso • Velas de color azul, amarillas, rosadas, blancas, anaranjadas, verdes y violetas. • Vela en forma de paloma para la paz • Una vela del espíritu santo. • Un sobre de carta, por cada integrante de la familia, incluyendo a los animales domésticos que vivan contigo. • Papel blanco cortado en tiritas.

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Una cartulina verde. Ocho monedas de color cobre o chocolates y una bolsita roja Un bolígrafo. Un pesebre pequeño

PROCEDIMIENTO: • Escribe en las tiritas de los papelitos todos tus deseos, absolutamente todos, no te guardes nada, y luego los metes en el sobre y lo cierras, este sobre lo vas a poner en las ramas de tu arbolito. • Pon las monedas chocolates en la bolsita roja y también la colocas en el árbol. • Ahora con la cartulina verde dibuja una casa por cada miembro de tu familia incluyendo a tus animales, recorta las casitas y colócalas en tu arbolito. • Debajo, al pie del arbolito colocarás el pesebre. • Ahora colocas la vasija con arroz que representa prosperidad y también al elemento tierra, después la vasija con agua, representando al elemento agua, también representado los sentimientos y ahora quema un incienso representado al elemento aire. • Ya que haz colocado todo en el árbol, ahora encenderás una vela por día correspondiente al día del Arcángel con su respectivo color, por favor que sea en un lugar seguro, no prendas velas debajo del árbol ni en nada flamable. • Cada vez que prendas una vela prende el incienso al lado. ORACIONES POR CADA ARCÁNGEL DOMINGO: VELA AZUL Amado Arcángel Miguel príncipe de las milicias celestiales, yo te invoco y pido protección, voluntad para mi, mi familia y para todos los seres que habitan en el universo, cúbrenos con tu luz Divina. Gracias Dios mío porque esto ya está realizado. LUNES: VELA AMARILLA Amado Arcángel Jofiel cúbrenos con tu luz divina, bríndanos la iluminación, el discernimiento y la sabiduría divina para mi y todos los seres humanos. Gracias padre porque esto ya es un hecho. MARTES: VELA ROSADA Amado Arcángel Chamuel ilumina nuestros corazones, nuestros mundos, asuntos e intereses con tu manto de amor y prosperidad, bríndanos la armonía, dinero, belleza, abundancia opulencia para mi y para todo el mundo. Gracias Padre porque siempre me escuchas. MIÉRCOLES: VELA BLANCA Amado Arcángel Gabriel Luz amada del universo bendito seas hoy en escuchar mis plegarias, te pido protección y la luz para los seres que han ascendido a otros planos que ya no están en la tierra con nosotros, que nos proteja iluminándonos de todo ataque psíquico, te pido pureza y resurrección, para mi y para todo el mundo, gracias Padre que siempre me escuchas.

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JUEVES: VELA ANARANJADA Amado Arcángel Uriel y Jesús el Cristo, cúbrenos con un manto de paz a todos nosotros que vivimos en la tierra, otórganos el suministro divino, actúa en cada uno de nosotros con tu bendita presencia. Gracias Padre que siempre me escuchas. VIERNES: VELA VERDE Amado Arcángel Rafael, médico del cielo te pido que intercedas ante Dios para que sane todas las enfermedades mías y de todo el mundo. Gracias Padre que siempre me escuchas. SABADO: VELA VIOLETA Amado Arcángel Zadquiel te pido transmutación de toda cosa negativa y conviértelas en positivas, para mi vida, la de mis seres queridos y para todo el mundo. Gracias Padre que siempre me escuchas. Lo ideal es empezar el ritual el día 8 de Diciembre y terminar el día 24 de Diciembre. Se enciende una vela del color del día, con el Arcángel correspondiente, junto con la vela paloma y la vela espíritu santo. Si tiene que salir y apagar las velas, apáguela con un apaga vela o con un vasito de cristal y prenderlas con fósforos de madera. Los integrantes de la familia pueden escribir sus deseos más importantes en las casitas de cartulina verde. El día 31 de Diciembre se escribirá en una hoja de papel blanco todo lo que no deseamos para nuestras vidas. Se enciende una vela violeta y se pide la transmutación de todo lo negativo en positivo y todo se lo pedimos a nuestro Amado Arcángel Zadquiel. El día 6 de Enero desarmaremos el arbolito, las monedas de chocolates junto con los sobres de los pedidos se guardarán donde guardaremos todas las cosas del arbolito hasta el próximo año. Esperamos abrir el sobre hasta el 8 de Diciembre del próximo año, entonces veremos cuantos deseos se han cumplido. Las casita las puedes colocar cerca de árboles que conectados al elemento tierra están en mayor concordancia con la firmeza y enraizamiento. CUENTO DE NAVIDAD “Era una tarde fría y airosa del mes de diciembre, y Alma se encontraba triste por la conducta doliente y airosa de algunos de sus amigos; se sentía consumida por sentimientos tristes por los acontecimientos que se habían suscitado en esos días, y su ánimo se encontraba deplorable. Hasta entonces no había conocido el dolor de la traición, siempre había sentido que contaba con el apoyo de quienes conocía, de sus llamadas por teléfono o el e-mail al que constantemente acudía para “platicar” con sus amigos cercanos, aunque en el día también comentaba con ellos anécdotas de sus impresiones que mantenía en clases.

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-”No es bueno comentar lo que otros nos confían”, reflexionaba con seriedad. -”Esto sólo trae consecuencias lamentables”, afirmaba al expresarlos. -”No volveré a confiar en ningún amigo”. Lo repetía continuamente. En ese momento en el que la angustia la invadía, sintió la presencia de un aire frío de pensamientos amargos y de una soledad oscura en el que su ceño se veía fruncido, sin embargo una luz brillante de su interior la reconfortó cuando en un suspiro profundo recordó las frases de lo que vale un amigo: “un ángel quisiera ser tu amigo”, “un ángel sabe cuanto necesitas de alguien que te escuche”, “un amigo te escucha sin decirle que lo necesitas”, “un amigo es la oportunidad de conocer lo más hermoso que hay en la vida: el amor y la amistad”, “un amigo sin proponérselo, también es tu ángel”. Al recordar Alma de las frases célebres que continuamente transmitía a sus amigos, el ánimo borró el ceño fruncido transformándolo en una sonrisa tierna, amable y franca que es la respuesta de un corazón noble que sabe perdonar. “La vida nos lleva por caminos diferentes, alguna veces son de reír, otras tantas de llorar, se convierte en alivio al recordar los momentos gratos de quienes a veces nos hieren para poder poner en práctica la Ley del Perdón, esta es la presencia del Ángel de la Navidad”; escribía en su libro de la vida. En estos días se presenta el Ángel de la Navidad a nuestros corazones, que nos trae con su presencia lo mejor que nosotros podamos permitirle que nos obsequie: pensamientos nobles hacia lo que ha sido nuestra vida, el valor de los triunfos acumulados que es el levantarse de los fracasos, la expectativa del yo puedo..., el sabor del éxito al estar dispuestos a volver a tenerlo, el ánimo que fortifica el deseo de llegar a la meta deseada, el ayudar al más necesitado, entre otros”. Conocer el cuento del “Ángel de la Navidad” fortifica la fe que debe seguir en la vida y en la gente que amamos, al estar herido se puede acudir a la filosofía, pero ¿hasta dónde ayuda?, sin embargo la fe en el Creador es una roca fuerte al seguir sus leyes que nos enseña que la vida es para vivirla en amor, fortaleza y amistad.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

AUTOR

Alvaro Eugenio Vidente, Especialista en Sanación y Chamán alvaroeugenio@prodigy.net.mx www.meditacionmexico.blogspot.com Telcel 044 33 1012 3225

Resumen: En la emisión anterior mencioné algunas de las principales facultades psíquicas que todos podemos llegar a desarrollar: Clarividencia: Es una forma de percepción con la cual se pueden ver el aura de las personas, de los árboles y de otros seres vivos, incluyendo la energía que irradian las piedras y cuarzos, los espíritus de la naturaleza, así como la presencia de seres que ya murieron, ángeles y otros Seres de Luz. Por medio de la Clarividencia se pueden ver también tus vidas pasadas o las de otras personas, así como ver eventos que sucedieron en el pasado y, en algunas ocasiones, se puede ver el futuro. Dermo–Óptica: Esta es la capacidad de ver por medio de la piel. La Percepción Extrasensorial: Se refiere al poder de captar información que va más allá de los 5 sentidos reconocidos tradicionalmente que son: el tacto, la vista, el gusto, el olfato y el oído. Premoniciones: Pueden considerarse como visiones espontáneas del futuro, es la capacidad de precognición, que significa el poder de conocer algunos hechos antes de que sucedan. Adivinación: Quizá las técnicas más famosas de adivinación son la Quiromancia o lectura de la mano así como la Astrología que utiliza la Carta Astral y el Horóscopo para predecir el futuro de las personas de acuerdo a la influencia de los astros, y el Tarot. Clariaudiencia: Es la capacidad de escuchar voces o sonidos que provienen de otra dimensión.

Parte II de II. Continuación TELEQUINESIS: es la capacidad de mover objetos con la mente, y por increíble que parezca, esta facultad ha sido comprobada en algunos casos a lo largo de la historia. En muchas películas de magia o ciencia ficción hay algún personaje que tiene esta capacidad, les recomiendo que vean Harry Potter, El Señor de los Anillos y X Men, que plantean muchos temas de Poderes Psíquicos.

Muchas veces las mamás saben o presienten lo que les sucede o lo que piensan sus hijos con gran claridad POLTERGEIST: esta es una palabra compuesta en alemán: Poltern, significa hacer ruido y Geist significa espíritu. Los casos de Poltergeist se relacionan con lugares encantados donde se mueven las cosas en forma agresiva, también con la presencia de fantasmas y demonios; y en muchos casos se ha concluido que es el poder mental fuera de control de una persona desquiciada. LEVITACIÓN: es otra de las facultades casi mitológicas que se trata de las personas que pueden flotar en el aire por su propia voluntad superando la fuerza de gravedad de la tierra. Por fantástico que parezca se ha comprobado que esto sí es posible, algunos monjes tibetanos practican una técnica de levitación como parte de su sistema de meditación. Yo creo que la historia más famosa de esta facultad es la que habla de Jesucristo cuando se presentó ante sus discípulos caminando sobre el agua. VIAJES ASTRALES: son igualmente polémicos pero mucho más fáciles de realizar, cuando dormimos nuestro cuerpo físico se relaja profundamente, y nuestro cuerpo astral o cuerpo espiritual se eleva y viaja libremente como parte de su propia naturaleza.

Existe un lazo energético que mantiene unido el cuerpo astral con el cuerpo físico, se le llama Cordón de Plata, y es similar al hilo de un papalote que un niño sujeta mientras que el papalote vuela por los aires. Prácticamente todas las personas realizan estos Viajes

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Astrales en forma natural pero normalmente lo hacen en forma inconsciente y no lo recuerdan. Un ejemplo que utilizo en mis cursos es que cuando dos personas están enamoradas y se alejan por motivo de un viaje; su Cuerpo Astral se desplaza a cualquier distancia para mantenerse unidos energética, mental y espiritualmente. Los testimonios de estos casos son tan claros que muchas personas inclusive sienten físicamente la presencia de la otra persona a su lado, también hay muchas experiencias de encuentros sexuales a nivel astral. Estas Proyecciones Astrales también son parte de nuestra naturaleza espiritual. TELEPATÍA: (del griego, Tele que significa distante y Patheia, sentimiento) es la facultad consiste en la transferencia de pensamientos y sentimientos entre individuos a través de la mente; sucede muy especialmente entre madres e hijos, que tienen una conexión mental y emocional muy fuerte. De tal manera que muchas veces las mamás saben o presienten lo que les sucede o lo que piensan sus hijos con gran claridad. También sucede entre parejas muy compenetradas, y se ha relacionado también con la comunicación mental que existe entre los gemelos. CANALIZACIÓN Y MÉDIUMNIDAD: La palabra canalizar se utiliza técnicamente en arquitectura, bioquímica e ingeniería eléctrica para definir ciertos procesos de conexión o transmisión de energía, pero actualmente se utiliza también en el medio esotérico para nombrar a una persona que recibe mensajes de Ángeles, Seres Extraterrestres o incluso directamente de Dios, como es el caso del escritor Neale Donald Walsch actualmente famoso por sus libros de “Conversaciones con Dios”. El término “Canalizar” se ha aceptado internacionalmente en el mundo esotérico y existen muchos otros libros y autores reconocidos por sus mensajes canalizados, por ejemplo: Elizabeth Clare Prophet, Lazaris, Ramtha, Kryon y el Curso de Milagros. Los Médium son personas que invocan intencionalmente a un ser espiritual para que ocupe su cuerpo y así pueda expresarse. El Médium normalmente entra en trance, y pierde casi por completo su conciencia para permitir que ese otro espíritu tome el control de las palabras y acciones de la persona. Los Médium normalmente no recuerdan o no son conscientes de los que hicieron durante el trace.Lapelícula “Ghost” es un ejemplo divertido e inocente de lo que es un Médium, se las recomiendo.

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Entonces la gente en general no sabe cómo cancelar la energía negativa que ha acumulado y cómo renovar su propia energía vital.

La diferencia entre Canalizar y ser Médium, es que la persona que canaliza normalmente recibe la información de un Ángel o Ser de otra dimensión, exclusivamente en forma mental o telepática, para poder escribirlo o expresarlo en palabras, sin que ese ser espiritual tome el control de la persona. Estas facultades también son parte de la naturaleza de todas las personas, pero es indispensable tener una preparación y a un maestro con experiencia en estos temas. Cualquier persona puede Canalizar mensajes de su propio Espíritu o Ser Superior, así como de su Ángel, la idea es que normalmente se recibe información que va más allá de tu propio conocimiento, como un dictado; la experiencia suele ser muy hermosa cuando se tienen ciertas precauciones, y la forma más fácil es por medio de la escritura automática, relajándose y haciendo oración previamente. SANACIÓN ENERGÉTICA: La “imposición de las manos” así como la práctica del masaje energético son de origen milenario y es una las virtudes más comunes y naturales del ser humano. Nuestro cuerpo tiene un Sistema Energético formado por canales de energía, “Chakras” o centros de conciencia mental y emocional, que en unión generan el Aura o campo electromagnético de energía vital que cada persona irradia. Cuando el sistema energético funciona correctamente las personas sienten un bienestar físico-mental y emocional, que les da alegría, entusiasmo, salud y les da un carisma individual. El problema es que este Sistema Energético se contamina fácilmente y se atrofia por los conflictos que tenemos en la vida cotidiana como pleitos y discusiones con otras personas, problemas familiares, problemas de trabajo, pensamientos negativos, envidias, angustias y stress. Nos afectan especialmente las experiencias traumáticas y las épocas difíciles de la vida que se quedan grabadas en nuestro Campo Energético. Esa energía negativa se va acumulando en el aura con el paso del tiempo y es como si estuvieras cargando encima los problemas que has tenido durante semanas, meses o años enteros. Por esa razón es tan difícil resolver algunos problemas o liberarte de ciertas obsesiones y rasgos de personalidad, por que esa información está grabada en ti, y en cada persona pero no nos enseñaron los principios de Sanación Energética y Meditación.

Este proceso va distorsionando el carácter y la salud física de las personas. Todos estos problemas están directamente relacionados con bloqueos en el Sistema Energético que son imperceptibles a simple vista y se van desarrollando paulatinamente. Cuando esas fallas energéticas se suman durante años a una mala alimentación, exceso de tabaco, alcohol, medicamentos y la falta de ejercicio, provocan a la larga las enfermedades típicas de la sociedad actual como: cáncer, artritis, infartos, diabetes, parkinson, alzheimer, gastritis, migraña y la interminable lista de enfermedades que aquejan actualmente a nuestra sociedad. Por otra parte todos tenemos la maravillosa facultad de practicar la Sanación Energética, ya sea en persona o a distancia, que ha comprobado tener efectos curativos sorprendentes, no solamente a nivel físico, sino también como una terapia psicológica de tipo mental y emocional que ofrece muy buenos resultados en el carácter y en la personalidad. Lo malo es que la mayoría de la gente acude a esta “medicina alternativa”, a la cual se le ha llamado así en forma un tanto despectiva, cuando ya están desesperadas porque los doctores y los medicamentos no han dado buenos resultados, o incluso han empeorado la salud de los pacientes, y entonces, después de muchos meses o años las enfermedades han avanzado demasiado y la Sanación Energética u otras técnicas como el naturismo ya no pueden regenerar la salud de la persona. Una buena terapia de Sanación Energética también suele generar soluciones inesperadas en otros asuntos, como en las relaciones personales, familiares, de parejas, en el trabajo, los negocios y otros temas, ya que al cambiar la energía vital de la persona, su vibración se eleva y automáticamente se liberará para atraer oportunidades y soluciones a problemas que parecían no tener salida. Existe también el Poder de Autosanación, que es la capacidad de curarnos a nosotros mismo y evitar enfermedades por medio del manejo consciente de nuestra energía vital, existen técnicas desde hace miles de años como el Reiki, la Acupuntura, Digitopuntura, Yoga, Kung Fu, Tai Chi, así como las prácticas Chamánicas y otras disciplinas que fueron creadas por los antiguos maestros precisamente para manejar el Sistema Energético para provocar un bienestar físico - mental y espiritual de las personas. Espero que toda esta información te motive para dedicar un poco de tu tiempo y esfuerzo para mantenerte sano, desarrollar tus virtudes, seguir tu Camino Espiritual y ser feliz.

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Definición

Es una nueva alternativa para la transformación y optimización tanto a nivel personal como dentro de las empresas, a través de proponer mecanismos de interacción y acción, con la finalidad de alcanzar los objetivos para sí mismos, sus empresas y la sociedad. El proceso ocurre dentro del Ser, mediante un aprendizaje que cuestiona las formas tradicionales de percibir e interpretar, donde se interrumpen los patrones de conducta y comportamiento habituales, para que la persona pueda operar con mayor creatividad, protagonismo y proactividad, generando aptitudes emocionales, del hacer, del pensar y de la comunicación. Es un proceso liberador de todas las creencias que nos limitan al conectarlo con los recursos personales, determinando la capacidad de intervenir, obteniendo mayor bienestar y efectividad en el logro de los resultados que nos importan. EL COACHING El Coach cuestiona la percepción de la realidad y determinadas situaciones, para cambiar estrategias estáticas, por nuevas posibilidades de ser y hacer que sean más efectivas para lograr los resultados.

DESARROLLO HUMANO

El Coaching, básicamente, es un entrenamiento para lograr mejores resultados en todos los ámbitos de la vida. Clasificación 1. Coaching experto: Es una persona, con conocimientos, habilidades y experiencia, dedicada no sólo a transmitir su enseñanza específica sino también a entrenar activamente. 2. Coaching de acción: Es un tipo de entrenamiento que surge en el mundo deportivo. 3. Coaching ontológico: Se focaliza en un aprendizaje transformacional, a través del cuestionamiento, auto-observación, reflexión y acción para el logro de resultados extraordinarios con efectividad y bienestar. Es fundamentalmente cuidadoso, respetuoso y no agresivo. Tiene excelentes resultados, tanto en el ámbito empresarial como personal, y muy especialmente en la cultura latina. Sin embargo se clasifica también de acuerdo al destinatario:

AUTOR

Es un proceso liberador de todas las creencias que nos limitan

Coach Internacional Juan Carlos Martínez Chuecas Director Chuecas & Asociados jmartinez@chuecasyasociados.com (01-33) 8851 2558. www.chuecasyasociados.com

• Personal • Grupal (de pareja) • Corporativo El Coaching cumple diversas funciones, siendo la más importante cubrir las carencias y deficiencias de la educación impartida y el contexto cultural con lo cual se promueve la utilización de conocimiento, herramientas y técnicas distintas para mejorar la efectividad y bienestar.

Beneficios generales al recibir Coaching

El Coaching logra los siguientes beneficios en las personas y empresas que reciben este apoyo: 1. Mejora del desempeño y la productividad: El coaching favorece que individuos y equipos pongan lo mejor de sí en las tareas que realizan. 2. Desarrollo de la gente: El coaching brinda una manera efectiva de facilitar el desarrollo del personal. 3. Mejora del aprendizaje 4. Mejora de las relaciones 5. Mejora de la calidad de vida en el trabajo: El respeto de valores tales como la humildad, la autenticidad, la responsabilidad, la colaboración, la confianza, produce un impacto directo en el bienestar que las personas comienzan a experimentar al perseguir sus objetivos de trabajo. 6. Más creatividad: El ambiente de coaching fomenta el aprendizaje y el descubrimiento de alternativas creativas para producir mayor efectividad. La actitud de aprendizaje y diálogo permite un entusiasmo creativo, en lugar del miedo al ridículo, a la burla o a la descalificación. 7. Mejor uso de habilidades y recursos: El coaching busca la responsabilidad e integridad incondicional promoviendo y valorando los comportamientos de quienes persiguen sus objetivos de mejora, utilizando todos los recursos disponibles, poniendo en acción el máximo de sus habilidades, respetando sus valores. 8. Respuestas más rápidas y efectivas a situaciones de emergencia: En una atmósfera en la cual las personas son valoradas por su capacidad de aprender, impera la iniciativa y al encontrarse ante un imprevisto o una emergencia la gente toma acción y riesgos incluso antes que sus jefes, alejados del lugar donde ocurren dichas situaciones y les digan qué hacer. 9. Mayor flexibilidad y adaptabilidad al cambio: La esencia misma del coaching está empapada del espíritu de cambio y responsabilidad. Hacer lo mismo que hice hasta ahora no resulta una estrategia efectiva para mejorar, por ello se impulsa el cambio.

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El Coaching y las Relaciones de Pareja Vivimos en un mar de relaciones. La vida es relación: con uno mismo, con los demás, y con la propia vida; sin embargo, de entre todas, una de las más hermosas y de las más anheladas, pero sobre todo el gran reto, es la relación de pareja. El amor es un desafío constante donde encontramos: ciclos de armonía o conflicto, alegría o tristeza, donde dos seres se experimentan hasta la esencia de su existencia. Hay momentos en la vida de pareja en los que es necesario revisar los acuerdos, las expectativas o la visión que tenemos sobre lo que queremos. El Coaching es una herramienta que permite a las parejas, en cualquier etapa en la que se encuentren, crear una relación más consciente e intencional, disfrutar las diferencias, mejorar enormemente la comunicación, diseñar la propia relación para que responda a las necesidades de cada parte, generar formas más positivas y rápidas de resolver los conflictos y en definitiva, construir una relación que sea un lugar de expansión, nutrición y crecimiento para las dos personas. Un espacio de compañerismo que aporte energía y entusiasmo vital. A través del coaching, las parejas lograrán; • Tener más claro lo que aspiran para su vida y su relación. • Identificar e implementar planes y acciones concretos para lograr lo que desean. • Reconocer y manejar aquello que les impide obtener lo que anhelan. • Descubrir e implementar nuevas habilidades y herramientas para su crecimiento personal y el de su pareja. Las personas que apoyan a la pareja a través del Coach, acompañan dando retroalimentación y siendo un espejo, ayudando a la reflexión y entrenando en la fluidez del diálogo; entrenando a la pareja como un equipo, como una unidad por sí misma donde la CONFIANZA y el AMOR son su fuente de energía. Ayudándolos a evaluar y reflexionar sobre sus roles, creencias y objetivos. Una de las funciones del Coach es ayudar a las parejas a que sean conscientes de que poseen un enorme potencial y fabulosos recursos internos para que ellos mismos puedan resolver sus problemas, pasando de una inmadura relación de dependencia emocional, a una madura relación interdependiente. Obtener una estabilidad emocional, permite a las parejas ofrecer una mayor calidad en las actividades desarrolladas de su entorno, destacando los siguientes beneficios: • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Aprender a resolver los problemas. Mejorar las habilidades interpersonales. Mejorar las relaciones con los compañeros del trabajo. Mayor conciencia de sí mismo. Mejor establecimiento de metas. Aumento de la auto confianza. Mejorar la calidad de vida. Mejorar las habilidades de comunicación. Mejora de la salud o condición física. Mejores relaciones familiares. Aprender a identificar y actuar sobre las necesidades de crecimiento personal. Ser más eficaz y asertivo en el trato con la gente. Tener un impacto positivo en el rendimiento. Mejor capacidad de ver las nuevas perspectivas. Adquirir nuevas habilidades y capacidades. Desarrollar una mayor adaptabilidad a los cambios. Más equilibrio vital. Bajar los niveles de estrés.

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La terapia psicológica grupal es una forma de hacer psicoterapia de un modo divertido, creativo, creando lazos sociales y de mejora de nuestras relaciones interpersonales. Además conserva las ventajas que tiene la psicoterapia individual: propicia la responsabilidad personal, el autoconocimiento, el contacto con nuestras emociones, el ser conciente de nosotros mismos, el crecimiento personal y mejora de nuestra calidad de vida. Un grupo psicoterapéutico está formado por un determinado número de personas y un psicoterapeuta profesional que toma el papel de guía. El terapeuta detecta las necesidades del grupo y en base a esto se llevan acabo dinámicas, ejercicios y trabajos terapéuticos en donde podemos aprender más de nosotros mismos y de los demás. Además, estos grupos son un excelente espacio para poder establecer un contacto auténtico con los demás y con nosotros mismos, dado que en estos lugares se propicia la libertad, el respeto, la colaboración, el aprendizaje y el crecimiento.

DESARROLLO HUMANO

VENTAJAS DE LA PSICOTERAPIA DE GRUPO:

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• Grupo colchón: el grupo de terapia también puede ser llamado “grupo colchón”, dado que en este grupo podemos expresar nuestras emociones, compartir vivencias y experiencias personales en un ambiente de respeto y de acompañamiento. Las principales reglas son: “lo que aquí se dice, aquí se queda” y “no dar consejos ni hacer juicios”. Relaciones interpersonales: En estos grupos podemos conocer gente, entablar amistades y relaciones personales. El ambiente se presta para conocer a las personas tal cual son “auténticamente” y sin “máscaras”, creando lazos personales fuertes. También podemos mejorar nuestras relaciones personales fuera del grupo, puesto que el grupo puede servir como un laboratorio en donde podemos experimentar la forma de tratar a la gente, de escucharla y respetarla. Intercambio de experiencias: Durante estos encuentros es muy común que podamos escuchar experiencias o vivencias con las cuales podemos aprender a través de los demás. También nosotros podemos expresarnos y los demás

Psic. Sergio Ramírez Ramos Psicoterapeuta Gestalt biosersh@hotmail.com Tel. (33)3663 6533 Cel. 33 1130 8744

AUTOR

“El todo es mayor que la suma de sus partes; en otras palabras, 1 + 1 da más de 2. En un sistema de este tipo, el más puede alcanzar el infinito.” Buzan Hea Strong

nos escucharán con respeto, brindando a todo el grupo un aprendizaje. •

Laboratorio de la creatividad: Un grupo de terapia es un laboratorio en donde podemos expresar la creatividad, el terapeuta brinda diversas actividades creativas al grupo y el grupo a su vez responde con creatividad. Pueden ser actividades que necesiten de imaginación, actuación, manualidades, música, danza, movimiento, expresión corporal. ¡En fin! ¡las posibilidades son tan infinitas como nuestra creatividad!

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Trabajo individual a trabajo grupal: Cuando una persona del grupo decide recibir terapia (delante del grupo), todas las demás personas del grupo también reciben terapia, aunque no estén participando directamente en la dinámica. Ya sea que estén sólo como observadores y escuchas de lo que esta sucediendo o que participen en algún ejercicio por petición del terapeuta. Las emociones, pensamientos y sentimientos dentro del grupo se movilizan, ya sea que nos identifiquemos con la persona que esta recibiendo la terapia o no, que sintamos cualquier emoción (alegría, enojo, amor, tristeza, miedo, ira etc.) o que nos venga a la mente algún recuerdo. Cualquier reacción por parte de nosotros es parte de la terapia ¡te sorprenderá todo lo que podemos descubrir de nosotros a través de los demás! • Enfrentar problemas comunes: Con el hecho de darnos cuenta de que hay personas con problemáticas ya sean similares o completamente diferentes a nosotros, nos brinda además de un aprendizaje, una manera distinta de ver nuestra realidad. Los problemas pueden convertirse en situaciones que requieren nuestra atención o en oportunidades de crecimiento. El propio grupo puede brindarnos el apoyo y confort necesarios para que podamos hablar de nuestra problemática, ayudarnos a generar posibles soluciones, brindarnos soporte y motivación para actuar frente al problema.

EL TERAPEUTA

El terapeuta como guía del grupo tiene las siguientes responsabilidades:

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Modera el diálogo en el grupo (bienvenida, presentaciones personales, etc.). Está al pendiente de que se cumplan las reglas del espacio (no juicios, respeto, no alimentos, etc.). Detecta las necesidades del grupo. Elabora en el momento un esquema de trabajo. Incentiva el trabajo terapéutico individual o grupal. Da psicoterapia, dinámicas, ejercicios psicoterapéuticos, etc. Apoya a cada persona para que descubra algo de sí misma, tome responsabilidades, tome conciencia, exprese y contacte con sus emociones. Da el cierre de la cesión.

RESPONSABILIDAD PERSONAL El grupo puede ayudarnos a descubrir cualidades de nosotros mismos que no reconocemos y las hemos puesto en alguien más, por ejemplo: cuando alguien te cae bien o mal y no sabes por qué, o cuando quieres ser como una persona en particular. El terapeuta nos ayudará a darnos cuenta de las cualidades que vemos en los demás y no vemos en nosotros y nos ayudará a reintegrarlas a nosotros mismos, con el fin de ser personas concientes de nuestras cualidades. En un grupo podemos utilizar para el trabajo psicológico cualquier pauta de relación humana, por ejemplo: podemos recibir terapia con el tema de nuestra madre; quizás una persona del grupo que en verdad tenga algún parecido con nuestra propia madre pueda personificarla y hacer este trabajo terapéutico más vivencial y más profundo. Ésta es una magnifica ventaja del grupo, podemos trabajar terapéuticamente casi cualquier tema con nuestros compañeros. El simple hecho de poner atención en cómo interactuamos con cada integrante del grupo, nos puede brindar infinidad de oportunidades de crecimiento. Podemos sentirnos apoyados por el terapeuta y por el grupo, pero a su vez el terapeuta nos guiará a tomar nuestra propia responsabilidad de cada uno de nuestros actos, sentimientos y pensamientos. El grupo sólo nos brinda un espacio óptimo para el auto-descubrimiento y el conocimiento personal pero, las decisiones en nuestra vida son total responsabilidad de cada uno de nosotros. El grupo puede proveernos un sin número de experiencias que nos ayudan a incrementar nuestro desarrollo y enriquecer nuestra vida. En este punto de encuentro podemos conocer diferentes formas de pensar, formas de vivir y formas de relacionarse; al mismo tiempo nos da una gran pauta de interacción con los demás integrantes y un sin fin de experiencias personales, también nos brinda una infinita gama de trabajos psicoterapéuticos y emocionales. Todos estos factores interactuando en un mismo espacio, nos llevan a una potencialización infinita de nuestro aprendizaje y nuestro crecimiento personal.

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servicios y SPA-CIO´S de salud y belleza

Somos privilegiados de estar aquí y ahora en este tiempo de cambios en las energías de la Madre Tierra El siguiente escrito está basado en mi propia experiencia, así como en conversaciones, lecturas y clases que he escuchado. Estoy convencida que, al compartir nuestras experiencias, otros se benefician de ellas. Así es como yo he aprendido. Es como un legado que vamos pasando de unos a otros. Esta es la intención. Compartir mi experiencia con quienes deban de recibirla. Posiblemente haya quienes tengan información diferente a lo que voy a compartirles. Los honro y los respeto y no significa que ni ellos ni yo estemos equivocados pues simplemente estoy convencida que hay muchas maneras de percibir e interpretar las realidades del Universo. Esta es una de ellas.

En el Cielo, antes de venir

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

Según la información que tengo, antes de nacer, éramos cada uno de nosotros un ser de luz que quería venir a esta Tierra para poder vivir en ella y, a través de la experiencia, evolucionar espiritualmente. En ese lugar que llamamos Cielo o Paraíso o Centro del Universo o Más Allá, hay diferentes niveles de evolución espiritual y cada uno de nosotros debemos de cumplir con diferentes misiones a fin de crecer y elevar nuestro espíritu a un nivel superior. Por tanto, cuando cada una de las almas solicitamos permiso para entrar en un cuerpo físico, nos lo fue concedido. El equipo de apoyo para el viaje Pues bien, según he aprendido, cuando alegremente recibimos el permiso de entrar en un cuerpo físico, nos fue asignado un grupo de guías, maestros y protectores y, entre ellos, nuestros ángeles guardianes. Todos juntos, como un equipo de trabajo, planeamos un esquema general de nuestra vida basándonos en los eventos que deberemos de vivir para poder aprender aquello que nos hará ascender cuando volvamos a Casa, así como para ayudar a otros a evolucionar espiritualmente o cuidar y mejorar el planeta. Entonces, todos juntos, en un “Equipo Celestial de Apoyo” exclusivo para quien viene a la vida terrestre, elaboramos un Plan General (o Plan Divino) en el que ciertos eventos sucederán asegurando crecimiento del alma, aprendizaje y evolución. No es un plan muy preciso porque habrán muchos factores que intervendrán en el momento de la vida como ser humano, como es el uso del libre albedrío y el estar expuesto a todo tipo de influencias materiales, pero la función de nuestros guías asegura que lo que estuvo planeado a grosso modo, de alguna manera, sucederá.

Es en esos momentos que cada uno de nosotros decidimos qué género tomaremos para desarrollar mejor las habilidades y destrezas que necesitaremos para nuestro crecimiento espiritual, es decir, si seremos hombres o mujeres. También, que somos nosotros mismos quienes elegimos a nuestros padres, quienes nos enseñarán justo lo que necesitaremos aprender. Es decir, somos nosotros mismos quienes elegimos en qué familia viviremos. También fueron incluidas dos o tres edades en las que podríamos decidir volver a Casa (morir) o quedarnos en la Tierra por otro tiempo. Se trata de esos eventos en los cuales tenemos una enfermedad grave o un accidente en el que no nos explicamos cómo fue que sobrevivimos y en los cuales durante unos momentos en otro nivel de conciencia se nos pregunta si ya estamos listos o si deseamos quedarnos por un tiempo más; ¿quién dijo que todos los humanos debemos vivir 90 años? No se trata de cumplir cierta edad para estar listos sino de haber cumplido con esos eventos planeados para poder volver. Sin embargo, parece ser que la mayor parte de las personas elijen quedarse más tiempo para convivir con su familia terrenal. Cuando somos un ser espiritual, un ser de luz, la frecuencia vibracional que emitimos, por ser luz, es muy elevada. Sin embargo, cuando esa esencia de luz entra y habita en un cuerpo físico, la vibración de lo físico es muy baja, por lo tanto, mucha de nuestra esencia no puede vibrar en esa frecuencia baja y no es que dejemos de ser nosotros mismos sino que, de alguna manera, todo ese conocimiento que tenemos antes de habitar un cuerpo físico, es inhibido al momento de entrar en la materia. Por eso, creo yo, sucede que “olvidamos” quiénes somos y “olvidamos” lo que sabemos pero, conforme vamos evolucionando en nuestra espiritualidad, vamos “recordando” quiénes somos y a qué venimos y qué sabemos. Por ejemplo, cuando cierta información nos es revelada, en el fondo de nuestro ser “ya la sabíamos”. ¿Te ha pasado algo así? De

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Vicky Flores Coordinadora de Armonía del Alma armoniadelalma2011@yahoo.com.mx

cierta manera, esto mismo que estás leyendo podría ser que “ya lo sabías”. Esto se da porque quitamos los velos que la materia nos ha puesto en nuestro entender y, entonces, recordamos quiénes somos y de dónde venimos. Una vez formado el equipo de guías y compañeros espirituales; establecidos los valores y lecciones que hemos de aprender y practicar, nos lanzamos al mundo y entramos en un pequeñísimo cuerpo físico conformado por apenas dos células dentro del vientre materno... y, a partir de ese momento, jamás... jamás estaremos solos... jamás estuvimos solos... ellos, nuestro Equipo Celestial, han estado y están con cada uno de nosotros incluso ahora mismo, en este mismo instante, y seguirán estando junto a nosotros hasta que nuestro cuerpo físico ya no pueda hospedarnos y sea momento de dejarlo y de regresar a ese espacio de Luz Celestial donde nuestros Guías y Ángeles nos darán un Último Abrazo diciendo: “Hemos vuelto a Casa”. Misión de Vida Esto que enseguida explico es algo que yo he aprendido pero en ningún momento lo manifiesto como una verdad única y universal simplemente lo comparto como mi experiencia personal y trata sobre el propósito de vida o misión, la cual es para mí la parte más importante de encontrarme a mí misma; es decir, cuando encontré cual es mi propósito de vida, sentí mucha paz... encontré mi lugar en este mundo de tal manera que toda mi vida hizo completo sentido a partir de ese momento. ¿Cuál es el propósito de vida? ¿Cuál es la misión? Según lo entiendo yo, todos y cada uno de nosotros tenemos una misión igualmente importante en esta Tierra. Desde mi vivencia, cuando trabajamos en ella, nuestra vida completa sana. Nos sentimos más contentos, más saludables. Incluso ¡nuestras finanzas mejoran! La misión tiene el mismo fundamento subyacente de AMOR. En esencia todos estamos aquí para aprender, recordar y enseñar esta poderosa emoción. Cuando escogemos el sendero del amor, crecemos espiritualmente, ayudamos a otros y equilibramos nuestro karma. El propósito de vida se relaciona con cuál forma tomará el sendero de amor de cada quien. Si será sanador, maestro, artista, padre, inventor, médico o algo más.

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Cuando planeamos nuestra venida a la Tierra, también aseguramos que seguiríamos nuestro camino como instrumento de amor eligiendo la profesión o actividad correcta que nos llevaría a cumplir nuestro Plan de Vida. Esto fue implementado como un mecanismo en nuestras inclinaciones y gustos para asegurar que reconoceríamos esa Misión y la manera como lo podemos identificar es reconociendo y haciendo LO QUE MÁS NOS GUSTA HACER. Eso que hace feliz a cada persona, que le apasiona, eso que siempre quiere hacer, que puede pasar horas y horas haciéndolo y sigue disfrutando... con esa actividad está relacionada ESA MISIÓN ¿Qué es lo que más te gusta hacer? ¿Enseñar? ¿Cuidar niños o ancianos o enfermos? ¿Algo relacionado con las plantas? ¿O los animales? ¿Pintar? ¿Cantar? ¿Hacer música? ¿Investigar? ¿Inventar maquinaria? ¿Cocinar? ¿Escribir? Esa es tu Misión. Por eso se dice que vinimos a esta vida a ser FELICES... ¡claro! Ser felices a través de hacer lo que nos hace felices. Y no pienses que tu Misión tiene que ser algo que sea muy notorio o que toque a miles de personas. Recuerda que lo importante, a final de cuentas, no es lo que haces sino cómo lo haces. Y cómo lo haces es lo que determinará tu evolución. Da lo mismo si eres ama de casa, que si eres empleada doméstica o gran empresario, lo importante es que haciendo lo que haces, te haga feliz y a partir de ahí, no importará lo que hagas, sino cómo lo haces; cómo tratas a tu subordinados, jefes, clientes, cómo haces dinero, cómo lo gastas, etc. Así que escuchando tu Guía Interior, tu Yo Superior, esa vocecita interior que siempre te dice qué quieres y qué te hace

feliz, puedes encontrar lo que más te agrada hacer y ¡HACERLO! dedicarte a ello, vivirlo, disfrutarlo y realizarte a través de eso. Si hacerlo implicara cambios drásticos en tu vida y te llegara a preocupar de dónde podrían venir los recursos económicos para poder realizarlo y mantenerte de ello, recuerda que puedes pedir ayuda a tus ángeles y guías para que te señalen el camino y ellos gustosos lo harán indicándote un paso a la vez para lograrlo. Las respuestas también las puedes encontrar en tu Ser Interior, si aprendes a escucharlo. El Arcángel Miguel sabe qué implica que realices tu propósito de vida. Recuerdo haber leído que él es el supervisor de las misiones de vida tal como hace el director de una orquesta que asegura que todos los músicos toquen la parte que les corresponde. Puedes pedirle ayuda y guía. Tú, como uno de los músicos en la orquesta, eres imprescindible y tu participación es tan importante como la de todos los demás. Cada uno de nosotros tenemos un papel importante en el Plan Universal. Cuando identifiques qué es eso que te hace feliz y te dediques a llevarlo a cabo, te darás cuenta que es tan emocionante y gratificante que te levantarás en la mañana lleno de energía y de vigor, listo para continuar haciéndolo. La abundancia y la prosperidad te rodearán y fluirán en ti porque estás dedicando mucho tiempo en este esfuerzo y tu emoción por hacerlo por algún tiempo, tal vez mucho tiempo, tal vez te hará experta en la materia… ¡Habrás encontrado tu misión y serás muy feliz!

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José Guillermo Zermeño García Homeópata, Acupunturista y Naturópata medicinamagica@hotmail.com Centro Montaña (33) 3642-2783

Dame una fiebre y podrá curarse cualquier enfermedad En mi experiencia de más de 25 años, considero que esta es la medicina más noble, la menos dolorosa y la más fácil de usar. Sólo se requiere aprender, como en las medicinas alternativas o complementarias, su filosofía de uso, por ejemplo: La medicina Homeopática se basa en la filosofía Homeopática Hannemaniana del principio de similitud, en la Acupuntura la filosofía se basa en la Medicina Tradicional China o de los cinco elementos; así cada medicina requiere de principios y bases para su uso adecuado, ya que sin sus bases no funciona adecuadamente o no se llega a la verdadera curación.

Principio Fundamental

De la misma manera la “Medicina Naturista” tiene un principio fundamental para poderla aplicar: Enfermedades de frío o de calor. De ahí se desprenden todas las terapias como son la helioterapia (curación por el sol), la geoterapia (curación con el barro) y la hidroterapia (curación por el agua). La aplicación de cataplasmas fríos o calientes dependerá del desequilibrio térmico del cuerpo, por ejemplo las fiebres, enfermedades pulmonares, infecciones intestinales y tumores. Otro aspecto muy importante es la alimentación vitalista (alimentos vivos), como son las ensaladas crudas, la monodieta (consumir de una sola fruta al día). El objetivo de la medicina Natural es que la enfermedad no se suprima y salga a la superficie, ya sea en forma de fiebre, gripe, granos, etc. Como dice una gran frase del naturismo “dame una fiebre y podrá curarse cualquier enfermedad”.

Caso Clínico

Tuve una paciente artrítica con sus manos deformadas; como en la mayoría de los pacientes con estos síntomas tomaba

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corticoides, evitaba que le diera la gripe y la fiebre, se le dificultaba moverse con dolores muy agudos. Cuando la consulté le dije que para curarse tenía que dejar la cortisona y que sólo se podía curar si le daba gripe y fiebre; la paciente se asustó y me comentó que cuando sentía cualquier síntoma de gripe o fiebre inmediatamente se tomaba el medicamento para que no le diera la enfermedad, y que desde que recuerda siempre se ha cortado la gripe; le dije que si no salía la flema o el moco nunca se iba a curar y que sólo ella podía tomar la decisión de curarse. Le pregunté “¿para qué quiere tener en su cuerpo y sus huesos tantos litros de moco guardado para que le deformen sus huesos y le produzcan tanto dolor?”. Lo recomendable es sacar la enfermedad o las toxinas que tiene guardadas en su sangre, solo así se va curar. La paciente me dijo, “voy a hacer todo lo que usted me diga”. Después de 3 meses de tratamiento la paciente llegó al consultorio con fiebre, a los ocho días inició con gripe y duró un mes arrojando flema, cuando terminó la crisis fue a visitarme, tenía un mes sin verla, cuando la miré ya no se parecía, su piel, su mirada y su actitud eran diferentes, me confundí al mirarla y dudé si era la misma señora que estaba atendiendo, le dije “¿la conozco?” – “sí, soy la persona que estaba atendiendo de la artritis, ya no me duele nada, me siento muy bien, ya puedo caminar y mover mis manos”; la verdad es que ya no la conocía, siempre llegaba con pasos arrastrando los pies y las manos agarradas quejándose de dolor . Durante todos estos años de experiencia he observado que si se suprime la enfermedad con antibióticos y antipiréticos, la enfermedad se va haciendo crónica hasta hacerse casi imposible de curar. La Medicina Naturista es una de las más importantes, para desintoxicar el organismo.

Enfermedades a tratar de la A a la Z. Con esta medicina podemos apoyarnos en muchas enfermedades como son: Abscesos, Acné, Alergias, Amenaza de aborto, Amebiasis, Amigdalitis, Anemia, Apendicitis, Apoplejía, Arteriosclerosis, Artritis, Asma, Bronquitis, Cáncer, Colitis, Depresión, Diabetes, Diarrea, Estreñimiento, Fiebre, Gases, Gripe, Influenza, Sinusitis, Hemorragias, Hemorroides, Heridas, Herpes, Hipertensión, Hipotensión, Impotencia, Leucemia, Reumatismo, Tumores Tromboflebitis, Úlceras, Várices, Litiasis Biliar y Vómitos. Es claro que sin la nutrición no hay curación, les recomiendo leer el libro: Manual de Nutrición Vitalista y Medicina Natural, en el cual encontramos cómo podemos atender con nutrición y medicina natural varias enfermedades, menciona algunas frutas o jugos que podemos utilizar en algunas enfermedades.

Técnica de la Medicina Tradicional (Alópata)

En la actualidad la causa principal de las enfermedades es la SUPRESION DE SINTOMAS, las personas no dejan que salgan las toxinas, tienen temor de sentir las crisis curativas que produce nuestra naturaleza corpórea para desintoxicarse, en realidad cuando van a salir las sustancias tóxicas del cuerpo produce dolor y la gente debido a la comodidad, no quiere sufrir los procesos de

desintoxicación, prefiere ir suprimiendo hasta que la enfermedad se llame cáncer, artritis o hipertensión. Cuando el cuerpo guarda las toxinas en un tumor las personas van a que se lo quiten, creyendo que ya se curaron; sin embargo, al quitarle una mama, al paso de los años va a que le quiten la otra, lo que demuestra que la verdadera curación nunca se dio. Sólo la Medicina Naturista puede ayudarle a curarse verdaderamente al disminuir el consumo de toxinas y al utilizar las diferentes terapias para regularizar y sacar las toxinas que lo han dañado; el paciente debe estar consciente de la crisis curativa y aceptar con amor el proceso de la curación. La Medicina Naturista también es de las más importantes terapias en la belleza, ejemplo: la piel es una imagen del colon, esto es que entre más intoxicado esté nuestro intestino la piel lo va a manifestar a través de acné, ronchas granos o manchas; la belleza de la piel depende de lo que consumimos, la fruta y las ensaladas crudas son excelentes para tener una piel hermosa. Las terapias como las mascarillas de barro, de avena, aguacate y yogurt son de gran apoyo para hidratar y suavizar la cara; en la actualidad no solamente intoxicamos nuestra sangre, también se daña la piel con la contaminación ambiental, de ahí la importancia del apoyo de tratamientos locales.

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Evelia Padilla M. Dirigente autorizada de ceremonias ancestrales Tel (0133) 3660 0584 eveliapadilla@yahoo.com.mx

¡Despierta! ¡Actúa! ¡Ahora!

Los archivos de cronometraje maya indican que el 2012 marca el cierre de varios grandes ciclos de tiempo: un ciclo del Calendario maya de 26,000 años, un ciclo de la Tierra de 78,000 años, un ciclo de la Tierra de 26 millones de años y los 225 millones de Años Galácticos. El cierre simultáneo de estos ciclos en el año 2012 es como un odómetro girando alrededor de la historia entera de nuestra galaxia, y quizás del cosmos entero. Es un momento cuando se espera que la humanidad, el Planeta Tierra, la Galaxia Vía Láctea y quizás la creación entera que tomen un salto simultáneo en la evolución.

QUÉ SUCEDE CON LA TIERRA Y LOS SERES QUE LA HABITAN

Se espera que la conjunción astrológica del 2012 involucre un cambio en los polos magnéticos de la Tierra. La resonancia de Schumann, también conocida como el latido del corazón de la Tierra, ha aumentado de sus 7.8 hz. normales y anda rondando ahora el nivel de los 9–11 hz. Se espera que se mueva a 13 hz, la frecuencia de amor incondicional. Gregg Braden, un geólogo que ha estado estudiando esto, llama este lugar dónde la frecuencia de Schumann o frecuencia magnética, y la frecuencia eléctrica se intersectan en el PUNTO CERO. Cuando la Tierra pasa por estos cambios, todos nosotros queremos saber: “¿Cómo me afectará esto a mi”?

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Hay un patrón circular de resonancia y de interacción energética entre la Tierra y el Sol. Es muy importante entender que usted está conectado al cosmos. ¿Por qué? Porque USTED emite energía que afecta la vibración de la Tierra. La tierra repite esta energía hacia el sol, el sol lo repite al Centro Galáctico desde dónde sale hacia los cuerpos celestiales.

Esto significa que este cambio no nos está pasando a nosotros, nosotros estamos ayudando a crearlo y también a nuestro futuro. No sólo en nuestra galaxia sino que quizás en el universo entero. Y muchos de nosotros estamos experimentando síntomas del cambio, lo cual indica que su cuerpo está siendo transformado, como sintiendo dolores de cabeza, fatiga, sensaciones eléctricas en los miembros y la columna, síntomas similares a la gripe, sensibilidad incrementada, intuición, sueños intensos.

Nuestro ADN está reprogramándose para activar nuestra metamorfosis y activar nuestro cuerpo ligero. El Tiempo está acelerándose debido a que la Tierra está cambiando sus fuerzas electromagnéticas. Cuando ella es afectada por los aumentos en energía que viene del Centro Galáctico, lo mismo es para nosotros. Ella es un ser viviente que está sufriendo su propio proceso de crecimiento y transformación. Nuestro desarrollo refleja el suyo. Nosotros y la Tierra estamos levantando nuestras frecuencias vibratorias, lo que nos da la vida, tanto a otra dimensión o realidad.

¿QUÉ HACER?

Poner atención a nuestras emociones es un punto crítico. Vernos enredados en el odio, el enojo, la preocupación, el resentimiento, el miedo y los celos bajan nuestra frecuencia y proveen de energía a las fuerzas del caos y a aquéllos que se alimentan de él. No estoy diciendo que no debamos tener estos tipos de sentimientos, porque son emociones humanas normales. Nosotros necesitamos poder movernos a través de ellas y no apegarnos a ellas.

Las emociones positivas como el aprecio, la compasión,

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

1987 fue un año importante que marcó el principio de la ascensión, renacimiento y cambio de la Humanidad a la Cuarta Dimensión. La Convergencia Armónica de 1987 también marcó el principio de la alineación directa de nuestro sol con el centro de nuestra Galaxia, la Vía Láctea. Este muy raro evento cósmico, ha estado exponiendo a nuestro sistema solar entero, a las intensas rondas de energía de “ondas de torsión”. Muchos creen que esta fuente de energía recientemente descubierta que emana del Centro de la Vía Láctea está activando nuestro ADN y está poniendo en movimiento el Gran Cambio largo tiempo profetizado por muchas tradiciones indígenas, incluso la maya, incaica, Hopi y Védica.

la comprensión, el perdón, la bondad, la alegría, el éxtasis, la felicidad y contento, crean energías que alimentan las fuerzas de Luz. Sirviendo a las necesidades de otros sin ponerse co-dependiente es la mejor manera de aumentar nuestra frecuencia. El desafío aquí es saber equilibrar las propias necesidades para el cuidado básico de uno mismo, para no desgastarse, y al mismo tiempo enfocarse en las necesidades del todo.

HERRAMIENTAS PARA EL CAMBIO

Lo más importante es que cada uno de nosotros continúe elevando nuestra vibración así es que debemos de estar conscientes de todo lo que pensamos, sentimos, hablamos y nuestras actitudes. • • • • •

Los antiguos indígenas toltecas utilizaban las siguientes herramientas para conservar su energía: Acecho: que se refiere estar al pendiente de todos los pensamientos, palabras y sentimientos que suceden. Recapitular: es decir recuperar la energía que se pierde en el día por tener sentimientos, pensamientos y decir palabras inadecuadas. Ensoñar: Control de los sueños tiene la función de tener consciencia de ser y poder recibir mensajes, enseñanzas y soluciones en lo que soñamos. Tensegridad: pases mágicos que fortalecen el cuerpo energético

PASOS PARA ESTAR AQUÍ Y AHORA 1. MEDITACIÓN DIARIA Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo. Háganlo de manera simple: tres fases, respiración consciente, relajación corporal, llegada de luz. Cuanto más simple, más fácil será incorporarla como hábito. 2. INTENCION CLARA No podemos continuar viviendo cada día como quien se sube a un avión y le dice al piloto: llévame a donde quieras. Necesitamos un mapa. Cada mañana, escriban en sus cuadernos cuatro cosas: la intención del día, la intención del mes, la intención para el año, y la intención de toda la vida. Puede que vaya cambiando diariamente, pero va a sostener sus acciones. 3. REGISTRO DE SUEÑOS Nuestros sueños nos están guiando en la dirección de nuestra evolución. Siempre lo han hecho, pero ahora se ha vuelto mucho más necesario que prestemos atención a lo que dicen. Practiquen

la memoria del sueño, registren aunque no lo entiendan, compártanlos con otros. 4. DESAPEGO RADICAL Antiguas relaciones y personajes del pasado se están presentando en nuestro campo. El propósito es que terminemos de cerrar todos los cabos sueltos, desapegándonos de aquello que refleja nuestra antigua forma de ser. Despídanse de manera genuina, con cartas de despedida que incluyan: agradecimiento, perdón y asumir la responsabilidad del corte. Descubrirán que reciben a cambio una energía extraordinaria. 5. REDES SOCIALES Reúnanse con sus pares, con aquellos que comparten esta filosofía de vida. El cambio nos encontrará reunidos. Participen en eventos, exposiciones, meditaciones globales, foros...manténganse conectados. Asistan a cursos, talleres de bio-programación chamánica, ruedas de medicina, seminarios. Generen sus propios círculos sagrados. 6. RITUALES CON LA TIERRA La Madre Tierra está evolucionando junto con nosotros. De hecho, ella es la iniciadora de este movimiento y la razón fundamental de que estemos girando hacia un destino superior. Es la nave que nos lleva a través del cosmos. Hagamos rituales de la manera más simple y universal: dejando una ofrenda de alimento y amor, a ella y sus criaturas. 7. TIEMPO EN LA NATURALEZA Salgan al sol, aunque sea en la terraza, aunque esté lloviendo... tomen contacto con la energía natural en toda oportunidad que tengan. Caminen en lugar de tomar un taxi, observen las señales del viento, las plumas, las nubes, planten un árbol. Cárguense de vitalidad y pureza. 8. ARTE Exprésense creativamente, aún cuando sientan que no tienen capacidad artística. El arte es una cualidad inherente a la especie, sólo que nos han condicionado para aceptar solamente ciertas formas creativas. Pinten, modelen, dibujen, canten, dancen, actúen. Háganlo solos o con otras personas pero permitan que el alma hable en su propio código, que es el del arte. 9. AFERRENSE A SUS SUEÑOS Cada alma tiene un sueño, y ese es su Norte. Encuentren lo que los hace felices y sigan su huella. Abandonen definitivamente todos aquellos prejuicios y creencias limitantes que les dicen lo que “es posible” y lo que no. Cuando lleguemos al momento que nos

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espera como especie, no nos servirá de nada haber hecho las cosas según “se esperaba de nosotros”. Encuentren su misión Ya mismo. Los talleres de bioprogramación chamánica pueden ayudarte a saber quién eres y cuál es tu misión. 10. LIMPIEZA KÁRMICA Nuestros campos de energía están llenos de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento. En otras épocas, tal vez nos hubiera tomado años comprender y transmutar esos restos de experiencias kármicas. Hoy, la aceleración y los cambios en nuestro ADN hacen estallar las cristalizaciones antiguas. Limpien lo que queda de ellas con trabajo de chakras, sanación con sonidos, trabajo energético o lo que tengan al alcance como los talleres que trabajen a nivel subconsciente. 11. DESCANSO Todo este devenir produce en nosotros un desacostumbrado cansancio. La materia es más lenta a la hora de ajustar su dinámica a la de la conciencia. Protéjanse descansando lo suficiente, y más. Si pueden, tomen una siesta cada tanto, no importa el momento del día. Si no pueden, reemplacen alguna salida “de compromiso” por tiempo para ustedes, relajación y silencio reparador. 12. ASISTENCIA SUPERIOR Estamos siendo acompañados por entidades espirituales de distintos colores y frecuencias, pero con el mismo gran proyecto: ser testigos del maravilloso momento en que una especie transita de una dimensión a otra (si ¡hablamos de todos nosotros!). Hasta cierto punto, pueden ayudarnos con conexiones amorosas, estímulo e inspiración, sin embargo la experiencia es personal e intransferible, nadie puede vivir por nosotros, nuestra propia vivencia, disfrútenla! Los talleres de bio-programación chamánica son una gran herramienta para trabajar en varios de los 12 pasos ya que se trabaja en rueda de medicina y se hace conexión con la Tierra y con todos los elementos, además de que a nivel subconsciente se liberan creencias, sentimientos, pensamientos, miedos, etc. que impiden el desarrollo de la consciencia, así como meditaciones y cerrar ciclos sanando todas las relaciones. Fuente:

http://www.bioprogramacion.weebly.com http://www.bibliotecapleyades.net/esp_2012_09.htm http://terapiasvegetales.blogspot.com/2011/03/como-prepararse-parael-2012.html

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En el Orgasmo se pierde absolutamente el control: de ti, de tu contexto, de tus propias reacciones; contactas con lo VIVO, contactas con tu parte más profunda, con tu divinidad. Hablar sobre el Orgasmo puede resultar, para muchos, un gran tabú; nos han inculcado tanto miedo al sexo, al considerarlo un pecado, que el sólo hecho de mencionarlo hace que muchas personas pasen de largo el tema, sin saber que, en la energía sexual, hay un gran potencial de sanación y expansión de nuestro Ser. A pesar de resultar un tema incómodo, la gran mayoría deseamos tener la oportunidad de experimentar esta explosión de placer, el Orgasmo es un algo que continuamente ronda nuestra existencia, que ocupa gran parte de nuestras fantasías y de nuestra vida. El Ser Humano es un ser sexuado con una biología que le exige vivir su plenitud sexual; es un ser que cuenta con un instrumento específicamente para el disfrute; cada parte de nuestro cuerpo es un botón que nos activa para el placer, para el Gozo; el niño, antes de llenarse de prohibiciones y de creencias, es capaz de disfrutarse sensualmente en su totalidad, disfruta del roce de la arena, del agua, de las caricias del sol, etc., comienza a explorarse en sus genitales y lo encuentra tan placentero, que sólo lo detiene cuando se le es señalado y restringido.

SEXUALIDAD HUMANA

Sociedad Prohibitiva Por otro lado, el Ser Humano al “civilizarse” desarrolló su mente y su intelecto que, entre todo esto, se llenó de paradigmas y prejuicios, haciéndose una vida de mente (demente) negando su parte animal, su parte salvaje, natural, sin permitirse a sí mismo expresarse en ella, diciéndose que el “sexo es malo”, que lo hace bajo, bruto, primitivo y, a partir de allí, todo lo ha convertido en una pseudoactividad, se tiene sexo, pero desde la mente, estamos llenos de pornografía, de imágenes, limitamos la actividad sexual al placer de la vista, a la imaginación, sin llevarlo en su totalidad al cuerpo, porque nos da “vergüenza” descubrirnos en nuestra parte más elemental, siendo nosotros tan “civilizados”. El Ser Humano, por un lado, es un ser sexuado y, por otro, se ha civilizado; dos partes en él que se contraponen, por un lado desea perderse y darle rienda suelta a sus pasiones carnales, es parte de su biología y por otro lado la mente le dice que eso es malo, entonces trata de vivir esas dos partes al mismo tiempo, “sí lo hago, pero nada más poquito para no sentir que fallo a mis creencias”…de allí tantas y tantas enfermedades y disfunciones en este ámbito: eyaculación precoz, frigidez, enfermedades de

transmisión sexual, todo por la tergiversación que se ha hecho acerca de la maravilla que es el acto sexual. En la forma en que se ha desarrollado el hombre, ha venido consigo una necesidad de controlarlo TODO, resultando como un absurdo, porque en esa necesidad de control, viene un miedo muy marcado hacia lo desconocido, hacia lo que no sabemos que está por ocurrir, y un miedo tremendo a perder ese control, quiere mantenerlo todo en el orden que él cree es el correcto, bajo las circunstancias y las formas que para él son las adecuadas, nada espontáneo todo automatizado, controlado, robotizado. El acto sexual te hace sentir más vivo, más pleno y, si va acompañado de un orgasmo, entonces serás capaz de conectar con tu divinidad; en el orgasmo se deja de ser dos, para convertirse en uno solo, es uno solo con el Origen, con la fuente misma de la Vida. Cuando se vive un orgasmo, se pierde el total control de la mente, nos descubrimos en nuestra parte animal, en nuestro lado salvaje, bello como lo natural, pero tan amenazante para el ego… cuando experimentamos un orgasmo, se pierde la personalidad, se anula el ego y nos contactamos con la NADA, que es el TODO, el origen mismo de la existencia, aprendemos a dejarnos fluir, a compartir, a recibir…en el orgasmo, nuestra energía es una explosión total de colores…Nos volvemos más Bellos, más Totales, ¡MÁS VIVOS!

¿Cómo alcanzar uno orgasmo?

1. Quita todo los tabúes que hay en tu

mente acerca del orgasmo, asiste a una terapia, ve a grupos que ayuden a descubrirte como un ser sensual y sexual.

Reconcíliate con tu cuerpo.

3. Repite para ti mismo “me amo y me acepto tal cual soy”. “soy merecedor de todo lo bello”. 4. Disfruta de los placeres simples de la vida: una baño en tina, tocar la arena con los pies, bañarte en el mar, disfruta los aromas, tocar con los ojos cerrados diferentes texturas, etc.

5. Descubre en y por ti mismo, tus puntos de mayor placer. 6. Acércate a tu pareja, sin que tu intención sea el mero acto se-

xual, jueguen antes, bailen, mediten y que venga como un regalo

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Esmeralda Lomelí Tel. (33) 36402900 y cel. 044 3310482813 viviendoenelgozo@hotmail.com

de ese bello momento juntos, cuando lleguen a ese punto estarán más relajados y será más fácil alcanzar el orgasmo.

Hagan un ambiente agradable para ambos: velas, incienso, música, masaje, aromas, etc.

8. Hagan del acto sexual, un acto sagrado, entréguense completos uno a otro.

9. Que su habitación sea un templo, que alberga un gran acto de amor y entrega. 10.

Lean y practiquen Tantra Yoga, técnicas de respiración.

11. Recibe a tu hombre o a tu mujer, como si te estuviera dando el más sagrado de los regalos.

12.

Aprendan a meditar mientras mantienen la relación sexual.

Beneficios del orgasmo en la salud • • • • • • •

El orgasmo es una meditación, ya que contactas con tu Yo Superior, por lo que tiene todos los beneficios de esta: Estamos más relajados. Más Felices y al estar más felices, nuestro sistema inmunológico sube y tenemos menos probabilidades de enfermarnos. Contactamos con la plenitud, el éxtasis, la totalidad, la llenura. Estamos más presentes. Vivimos en el aquí y en el ahora (el pasado y el futuro es una mera ilusión que sólo nos causa angustia y miedo). Relajas la mente, te elevas y conectas con la supra-conciencia, esto te hace ser más evolucionado, sabio y en mayor contacto con tu Divinidad.

Conclusión

Un orgasmo nos vuelve locos de plenitud, de éxtasis, de llenura, de totalidad, nos volvemos UNO con el todo, no más partes separadas, somos un TODO con el universo, contactamos con esa energía creativa, con el Ser Supremo. Atrévete a vivir tu sexualidad en TODA SU PLENITUD. Experimenta más orgasmos y haz de ¡tu vida una VIDA ORGÁSMICA! Cuando seas capaz de fusionar la pasión de tu corazón con la fuerza del orgasmo, sabrás lo que es la vida, el SER, el espíritu. Saber manejar y sobre todo vivenciar la energía sexual, en toda su plenitud, hasta llegar al orgasmo, te hace estar más vivo, más presente, más feliz, más armónico, más en ti, más en ¡PLENITUD!

Así que mi invitación es a ¡VOLVERNOS LOCOS EN EL ORGASMO! www.aquariusmexico.com

AUTOR

M.E. Jessica Blythe Saldaña Koppel Maestra invitada del Instituto Holístico y Terapia Floral info@institutoholistico.com Tel: (33) 3121-8895

Alguna vez te has detenido a pensar ¿qué pasaría si educáramos con una visión más espíritual y de desarrollo de la conciencia en las escuelas? ¿Crees que pudieramos construir comunidades de niños, jóvenes, maestros y familias más respetuosas, plenas, saludables y felices? Dentro de este artículo vamos a profundizar en un método de enseñanza que nos ayuda a tocar corazones y expandir el espíritu de la educación. El movimiento “Investigación del Yoga en la Educación”, cuyas siglas en francés son RYE (Recherche du Yoga dans l’Éducation), nace en Francia hace poco más de 30 años con la visión y alegría del trabajo de Micheline Flak. Actualmente RYE cuenta con filiales y representantes en diversos países alrededor del mundo, incluyendo México, donde comienza sus labores de difusión en Guadalajara, Jalisco a partir de febrero del 2007. Desde esa fecha se han impartido conferencias y talleres de yoga en la educación para profesores, psicólogos, terapeutas, instructores de yoga y padres de familia en diferentes universidades, colegios de la ciudad y centros holísticos, con el objetivo de abrir espacios de reflexión y aprendizaje sobre nuevas propuestas para transformar la conciencia educativa. La pregunta es, ¿cómo lograrlo? El método RYE es un método pedagógico alternativo que favorece los procesos de aprendizaje y puede ser utilizado

Esta es la era de la luz. No hay nada que pueda detener ya la enseñanza holística y la conciencia espiritual a todos los niveles de la sociedad principalmente por los propios docentes de cualquier nivel educativo, así como por lo padres de familia que desean fomentar nuevos métodos de enseñanza y educación dentro del hogar. Tal método parte de la filosofía de Patanjali, un sabio Hindú que propone ocho pasos de la práctica del yoga para propiciar el acercamiento a nuestra propia luz interior y a la verdadera unidad con nosotros mismos y nuestro alrededor; así estos ocho pasos nos van llevando desde el exterior hasta la parte más sutil de nuestro ser. En la utilización del método RYE sólo trabajamos con las primeras seis etapas, ya que las últimas dos requieren un trabajo más personal. Veamos de qué trata cada una.

Los 6 Pasos de la Enseñanza RYE

1. Vivir juntos: El camino de la convivencia y la no violencia (Yama) se ocupa principalmente de las técnicas que nos ayudan a despertar la conciencia de ser uno mismo sin dejar de estar atento al otro, así como practicar la verdad, la honestidad, la moderación y la austeridad. En otras palabras y como el título lo indica, aprendemos a vivir juntos, forjando un espíritu de unidad, equipo e interrelación y desarrollando el sentido de responsabilidad frente al entorno. 2. Niyama: Eliminar toxinas y pensamientos negativos (Niyama) nos lleva a fomentar la buena armonía del individuo consigo mismo como una forma de crear un clima de paz a su alrededor. En esta etapa conocemos diferentes ejercicios Continua en página 38

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sición y asimilación (Pratyahara) nos conduce a conocer diferentes técnicas de relajación para generar un estado mental claro, sereno y atento. En esta etapa, también podemos identificar espacios de pausa como oportunidades de conexión con nosotros mismos y explorar el silencio como una forma laica de introducir la espiritualidad en las prácticas educativas. 6. Concentración: Base del aprendizaje y las grandes ideas (Dharana) no es otra cosa mas que aprender técnicas para aquietar la actividad psíquica y eliminar la influencia de los estímulos externos para logar que la mente se fije en una sola cosa y así producir la unificación de la energía mental o concentración. En México, en los últimos años, algunas instituciones educativas del país comenzaron a introducir el yoga en la educación ofreciendo clases de 30 a 60 min, con el método RYE. Lo que se pretende es extender la práctica del yoga a los salones de clase e integrarlo a la currícula. Para ello, los maestros adaptan estas técnicas a su planeación diaria en los momentos que consideren más necesarios y convenientes. Dichos ejercicios pueden tomar tan sólo unos minutos, es por eso que tanto maestros como padres de familia pueden aplicarlo en diferentes momentos del día y con ello aspirar a un mayor aprovechamiento académico, relajación y concentración por parte de los niños y jóvenes. El yoga, como referencia de la unión del cuerpo, la mente y el espíritu, nos permite tener una perspectiva del ser humano como un todo y con múltiples inteligencias, por lo que al utilizar estas técnicas permitimos que los niños y jóvenes se acerquen al conocimiento de una manera holista y que encuentren sus propios recursos para aprender. Así la educación tanto en el aula como en el hogar se vuleve más incluyente. que promueven el uso de articulaciones para desbloquear la energía y erradicar la tensión, así como cultivar un pensamiento positivo y una mente tranquila. 3. Asanas: Adoptar la postura correcta (Asanas) se refiere a conocer y promover el trabajo práctico con la organización corporal, principalmente con la columna vertebral, para lograr una mejor atención y disposición hacia el aprendizaje y el trabajo, ya que su alineación y cuidado diario tienen una influencia importante sobre nuestro comportamiento psíquico y salud física. 4. Respiración: Vínculo con la vida (Pranayama) es la práctica de la respiración en sus diferentes fases; una herramienta extremadamente importante para la regulación de la energía vital y del aprendizaje, ya que focaliza la conciencia, calma la mente y revitaliza el cuerpo. Todo movimiento que es lento, consciente y coordinado con la respiración, restaura y por ello es una herramienta de toma de conciencia en cada acto. 5. Relajación: La pausa y el silencio como herramienta de tran-

Quienes trabajamos con el yoga en la educación entendemos que la relajación, la respiración y el silencio benefician la actividad cerebral aumentando la concentración y la memoria, así como la potencialización de ambos hemisferios cerebrales. Sabemos que los niños y jóvenes están cansados de la silla, de leer, de escribir, de escuchar… y por ello, les ofrecemos pequeñas pausas en su día para reestablecer la armonía de su cuerpo, mente y emociones. Por otra parte, el docente y padre de familia, quien vive también las tensiones y el desgaste del trabajo cotidiano, puede gozar de pequeños espacios de relajación y toma de conciencia sobre sus propios quehaceres y aprendizajes. El objetivo de estas técnicas es impactar en el campo de la educación para alcanzar mayor rendimiento, desarrollo de conciencia y armonía en las comunidades escolares, y en los hogares. Esta propuesta alternativa puede ser fuente generadora de nuevos hábitos, de manera que sumemos esfuerzos en el proceso de educar para la vida y contribuyamos a formar una sociedad con seres humanos: más conscientes de sus relaciones consigo mismos, con los demás y con la naturaleza; más responsables y congruentes con sus pensamientos y acciones más propositivos y creativos hacia un bien común. El yoga en la educación, como corriente filosófica, se suma entonces como apoyo en la creación de una sociedad de niños, jóvenes y adultos que pongan su voluntad y espíritu en cada decisión, en cada acción, en cada encuentro, en cada prueba y en cada aprendizaje.

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servicios y SPA-CIO´S de salud y belleza

EL FOTOREJUVENECIMIENTO es un tratamiento facial, no quirúrgico, sumamente efectivo, conocido como de última generación por ser lo más actual y vanguardista en el área de la estética-dermo-cosmetología. Además de eficiente es muy seguro, es indoloro, no necesita recuperación, sus resultados son permanentes y se van potencializando con cada sesión, es económico, no deja cicatrices y no tiene ningún efecto secundario.

El foto rejuvenecimiento se efectúa con un aparato llamado IPL (Intense Pulse Light) por sus siglas en inglés y también se le conoce como Luz Pulsada Intensa. La IPL trabaja con una luz muy intensa y calor, es una técnica basada en un haz de luz (similar al flash de una cámara fotográfica pero infinitamente más intenso), que penetra profundamente hasta la dermis y estimula los fibroblastos, favoreciendo así la formación de colágeno nuevo y elastina.

El foto rejuvenecimiento combate los signos de la edad, que se forman, no sólo debido al paso del tiempo, sino a factores ambientales como la sobre exposición solar, el estrés y la contaminación que dejan sus huellas.

Con la madurez van apareciendo las primeras líneas de expresión, pequeñas arrugas, la piel se adelgaza, se destruyen los tejidos de soporte, aparecen arrugas más profundas, flacidez, alteraciones de la pigmentación (manchas) en rostro, cuello, escote y manos (que son las áreas mas expuestas al sol). Sin embargo, ahora las personas maduras pueden lucir atractivas, joviales y sentirse muy seguras sin tener que pasar por dolor ni hacer grandes inversiones económicas ni de tiempo. Es frecuente escuchar que las personas maduras comentan: “No me siento de mi edad, tengo mucha energía y planes; en suma me siento joven. Sin embargo, encuentro que mi aspecto externo no corresponde con mi bienestar interno”. Ahora, con todos los avances de la ciencia y la tecnología podemos vernos joviales aún después de los 50 e incluso en la tercera edad gracias a tratamientos como el Foto Rejuvenecimiento. Es importante informar al lector que la ipl o luz pulsada es el nombre con el que se conoce a este aparato. Sin embargo, hay un moderno y eficaz aparato de alta tecnología que aporta mayores beneficios y se llama e-light, que es una ipl que cuenta con dos funciones: la luz pulsada intensa y la radiofrecuencia.

Lic. Lucy López Moreno R. Centro Integral: Salud y Belleza www.centrobellezaysalud.com Tel. 30 400 400

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Combate y revierte los efectos de la edad de forma segura, profunda y verdadera, ya que estimula la producción de colágeno y elastina.

Los resultados a mediano y largo plazo se hacen más notorios con el paso del tiempo cuando el tratamiento se realiza con una e-light. Lo más usual es que el tratamiento se realice en cara, cuello y escote. Sin embargo, también se aplica en ante brazos, en el dorso de las manos, etcétera. Tanto el tratamiento como los resultados están avalados por el campo médico y científico y hay estudios de seguimiento que muestran que en todos los pacientes se observa un grado de mejoría de un 70%. Casi un 90% de los pacientes están satisfechos con los resultados obtenidos y más de un 90% recomendaría los tratamientos.

¿Cómo funciona la luz intensa (ipl) y el calor para rejuvenecer la piel? •

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La ipl o luz pulsada emite un haz de luz poli-cromática. Cada disparo o destello de luz dura tan sólo unas décimas de segundo, tiempo suficiente, ya que por la intensidad de la luz y los centenares de longitudes de onda en diversas direcciones puede penetrar de forma segura muy profundamente hasta la dermis. La luz produce un calor muy intenso en las capas más profundas de la piel, logrando así un fuerte incremento de la temperatura interna. El alto calor interno no se percibe en la superficie, gracias al modernísimo sistema de enfriamiento dérmico integrado a la ipl. La energía lumínica y calórica impacta a los fibroblastos y los activa para que produzcan nuevas fibras de colágeno y elastina; además de mejorar la circulación sanguínea y la oxigenación celular. Esta estimulación trae grandes beneficios que se traducen en una piel más firme, más uniforme, más tersa y jovial.

¿En qué consiste una sesión de foto rejuvenecimiento? • • • •

Se prepara la piel del paciente con una limpieza para retirar polvo, grasita y demás impurezas. Se realiza una exfoliación para retirar células muertas y favorecer que el haz de luz penetre profundamente hasta la dermis y la transmisión calórica sea la adecuada. Se aplica sobre las áreas a tratar un gel conductor que cumple con una doble función: ayuda a que la luz y el calor se conduzcan y penetren y a conservar la piel fresca e hidratada. Se ponen los lentes de protección al paciente y al profesional que realiza el tratamiento.

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Se coloca el dispositivo o pistola sobre la piel para empezar a hacer los disparos de forma uniforme para cubrir toda el área que se va a rejuvenecer. Se finaliza con un serum o gel reparador y la aplicación de un filtro solar.

¿Qué tan seguro es el tratamiento, se corren riesgos, es doloroso, se necesita anestesia? • • • • • •

Es indoloro, a veces sólo se percibe un pequeño estímulo que no duele. No representa ningún riesgo, no hay nada inyectado que pueda resultar invasivo. No se necesita anestesia, no hay heridas ni cicatrices. No requiere tiempo de recuperación. No hay preparación previa, el paciente puede seguir sus actividades diarias de forma normal. Cada sesión dura aproximadamente 30 a 40 minutos.

¿Cuantas sesiones se recomiendan y con que intervalos debe aplicarse el tratamiento?

Por lo general un tratamiento completo se compone de un promedio de 6 a 8 sesiones en las que ya se ven resultados muy satisfactorios. Al principio se programan las citas cada 2 a 3 semanas y posteriormente conforme a la respuesta del paciente. Los resultados se empiezan a notar desde la primera sesión y se van acumulando con cada sesión.

¿Cuánto dura el efecto del foto rejuvenecimiento?

Los resultados a largo plazo muestran que un 70% de los pacientes mantiene una mejoría hasta veinte meses después de su último tratamiento. Es importante seguirse cuidando y el mantenimiento es importante. La frecuencia en la que se aconsejan las sesiones de mantenimiento depende de las necesidades de la persona y de su deseo de verse bien.

¿Qué otros tratamientos se pueden efectuar con la ipl, o con el e-light? • • • • • •

Foto depilación. Manchas por la edad, por el sol o por problemas de pigmentación. Piel seborreíca, acné y sus secúelas (cicatrices). Foto rejuvenecimiento (combatir y revertir los signos de la edad). Problemas de la piel como poro abierto, piel con aspecto áspero y falta de luminosidad. Arañas vasculares (venitas rojas), eritemas, rosácea.

¿Se puede combinar el foto rejuvenecimiento con otros tratamientos?

Sí, de hecho es el complemento ideal para: • Intensificar el resultado de peelings médicos o microdermoabrasión facial. • Es compatible con rellenos (mejora sus efectos). • Favorece el efecto provocado por la toxina botulínica (conocido por el nombre de la marca comercial botox). • Ayuda a la piel a reponerse de la cirugía al activar y mejorar la circulación y oxigenación, además de mejorar la calidad de la piel. De hecho para obtener un rostro con una apariencia más hermosa y jovial, lo más recomendable es combinar el foto rejuvenecimiento con toxina botulínica (botox), ácido hialurónico en surcos y los resultados son realmente increíbles. En suma el foto rejuvenecimiento es ideal para los pacientes que desean verse más jóvenes sin tener que someterse a procedimientos quirúrgicos, sin dolor, sin cicatrices, sin tiempo de convalecencia y conservando una apariencia natural.

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servicios y SPA-CIO´S de salud y belleza

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Teresa Jiménez Serrano Master en PNL Directora de psicopedagogía Re-educar Tels (33)15920382 y (33)15825605 contacto@re-educar.com.mx

Estrategias para aprender a aprender iniciando desde la etapa más temprana de vida que es la prenatal Parte I de IV A través de las investigaciones que ha hecho el hombre nos podemos dar cuenta de cómo podemos enseñar a nuestros pequeños a aprender incluso desde el vientre materno con una estimulación prenatal donde podemos promover el aprendizaje optimizando su desarrollo mental y sensorial. Anteriormente se pensaba que el cerebro fetal no tenía capacidad de pensar, memorizar, de tener procesos de aprendizaje y que sólo tenía respuestas reflejas; ahora se sabe que el pequeño a los 3 meses de gestación tiene formados sus sentidos, puede percibir el amor, el rechazo, la comunicación existe con el mundo a través de la madre, desde el útero materno tiene la capacidad y sensibilidad para procesar información, recibir estímulos y aprovecharlos para desarrollar su percepción y desde ahí inicia el aprendizaje de la memoria corporal del ser humano donde codificamos la información a base de sensaciones aunque todavía no desarrollemos el sistema del lenguaje que es una forma de codificar y comunicarnos.

MUNDO KIDS

¿QUÉ ES LA ESTIMULACIÓN PRENATAL?

Son actividades en conjunto –padres y bebé- realizadas durante la gestación para enriquecer su desarrollo físico, mental, emocional y social, y se logra a través de una comunicación afectuosa y constante entre los progenitores y el bebé durante el embarazo. La estimulación prenatal está basada en el desarrollo y maduración del sistema nervioso central (centro del control de las vivencias del niño y del futuro adulto) y en particular del cerebro, el que está constituido por millones de células llamadas neuronas, las que se interrelacionan entre sí formando las sinapsis (unión de una neurona con otra), a nivel de las cuales actúan los neurotransmisores eléctricos. La función de las sinapsis es integrar cada una de las neuronas a un sistema nervioso complejo que definirá el futuro del niño. Se ha podido detectar las sinapsis a partir del décimo séptimo día de la fecundación. Al quinto mes del embarazo la cantidad total y definitiva de neuronas del cerebro está determinada. Por lo anterior es recomendable que la estimulación prenatal se empiece a temprana edad de la gestación, ya que cuando estimulamos al bebé desde el vientre, éste tendrá la oportunidad de desarrollar la mayor cantidad de sinapsis neuronales para una excelente conformación y funcionamiento del sistema nervioso central.

Algo muy importante es que en este periodo prenatal la impregnación es máxima, es celular; el bebé se impregna de todo lo que vive su madre. Con los conocimientos de hoy sabemos que el niño al mismo tiempo que se desarrolla físicamente también lo hace en el aspecto mental y emocional, empieza a conocer, recibir creencias y podemos darle bases desde este momento con un proceso muy natural lleno de amor.

TÉCNICAS

1. Técnica auditiva: “La audición es uno de los sentidos que conecta al bebé con el mundo exterior y a su vez uno de los que más pueden estimular, ya que el aparato auditivo del bebé se desarrolla aproximadamente a las 14 semanas de gestación, siendo entonces cuando empieza a captar los sonidos externos e internos”. (Abran paso al bebé, 1990). • Se recomienda hacer una grabación con las voces de ambos padres donde llamen al niño por su nombre (si no se tiene todavía pueden llamarle “bebé”, “pequeño”, “amor”), de igual forma que los padres se identifiquen quienes son (“soy papá”, “soy mamá”) y darle frases positivas, llenas de bienvenida y amor: “eres un bebé inteligente, te esperamos, te acompañamos…” si hay hermanitos se pueden involucrar, esta se puede usar 2 o 3 veces al día, se le puede agregar música clásica. • Situar la grabación debajo del abdomen. • La música clásica es uno de los mejores estímulos para un niño, Mozart parece ser que les gusta mucho a los bebés. • Leerle y contarle cuentos, anécdotas, historias. • Comunicación directa en todo momento, sobretodo de las emociones, habrá emociones que la mamá no pueda evitar, lo que sí puede hacer es platicarle al bebé que no es su culpa y que todo va a estar bien, que mamá puede con lo que vive y que las emociones son parte de la vida y no pasa nada. 2.

Técnica visual: “Se realiza en forma más efectiva a partir del cuarto mes de gestación; con la utilización de la luz artificial y natural. Los fotones de luz que llegan al feto a través de la pared abdominal de la madre estimula la retina ocular, siguiendo la vía

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por el nervio óptico hasta la corteza cerebral, lo cual le permitirá al bebé en edad temprana una mejor discriminación visual, así como una mejor orientación y dirección” (Abran paso al bebé, 1990). • Colocar la luz de una linterna en la parte baja del vientre repitiendo la palabra luz, luz y al retirarla repetir oscuro, oscuro.

3. Técnica táctil: “Se realiza a partir de la sexta a décima semana de gestación, mediante la utilización de diversos instrumentos (masajeadores, texturas), aplicados a nivel del dorso fetal, a través del vientre materno. Su aplicación a diferentes presiones genera vibraciones que se transmiten a través del líquido amniótico y son captados por los nervios periféricos de la piel del bebé. Este estímulo es transmitido a la médula espinal y luego al cerebro, produciendo así cambios físicos como es el movimiento del bebé” (Abran paso al bebé, 1990). • Apretar el abdomen de una forma firme sin brusquedad y repitiendo el concepto apretar, varias veces. • Acariciar el vientre y repetir la palabra acariciar, acariciar • Se puede hacer esto mismo con los diferentes conceptos del tacto como tomar, frotar, abrazar • Acercar algunas texturas suaves, rugosas, húmedas y repetir las palabras. 4.

Técnica motora: “Se realiza a partir de las 10 semanas de gestación; ya que por esos momentos se forman los canales semicirculares relacionados con el equilibrio. La estimulación se realiza por las diferentes posiciones que toma la madre durante el embarazo en su vida normal o a través de los ejercicios físicos apoyados por una respiración adecuada. El feto dentro del útero se informa de su posición recepcionando si la madre se encuentra de pie o en una posición que afecte su equilibrio intrauterino, logrando así desarrollar el centro del equilibrio del niño poniéndolo en alerta” (Abran paso al bebé,1990). • Mecerse en una mecedora despacio, colocando los brazos cerca del bebé. • Caminar, si no lo acostumbras empezar por 15 minutos e ir aumentando el tiempo. • Ejercicios psicoprofilácticos (programa de conocimiento del embarazo, ejercicios físicos, de respiración, preparación del parto) • Natación.

Todo esto tiene como objetivo el desarrollo pleno del niño y también cuidar a la gestante para que pueda ser un periodo tanto de contacto con el pequeño como con ella misma, autoconocimiento, tranquilidad y hasta disfrutar esta experiencia de dar vida. Hay otros puntos que se deben tomar en cuenta para este desarrollo sano como son las visitas médicas, la nutrición, el contacto familiar, la función del padre también como dador de vida. Algo que por lo regular aclaro, es que cada persona es diferente y cualquier punto que se aplique la persona se debe observar y cuidar a sí misma al mismo tiempo que revisarlo con el médico que acompaña la evolución del embarazo. La estimulación temprana en última instancia desarrolla la personalidad, involucrando o impidiendo simultáneamente en las tres esferas: intelectual, biopsicomotora y socioemocional; por este motivo vale la pena conocer todo lo que podemos hacer para favorecer su desarrollo desde la etapa prenatal para aprender a aprender. En el siguientes artículo hablaremos de la etapas de la infancia y como podemos estimular el aprendiendo a aprender.

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LOS MEJORES PRODUCTOS PARA BAJAR DE PESO 46

LOS MEJORES PRODUCTOS NATURISTAS

Los verdaderos mensajes Mayas son de amor y no catastróficos Mensaje 1: Bajamos del Sol. Todos somos uno solo Parte I de III

Desde hace 3 emisiones he publicado artículos en donde, acorde a mis investigaciones, he tratado de desmentir las profecías mayas. Por alguna razón, por todo el mundo han circulado escritos que hablan acerca de profecías mayas que nunca existieron. Yo mismo, he de decirlo, en las primeras emisiones de esta revista, publiqué las 7 profecías mayas. Sin embargo por mucho tiempo me puse a investigar en dónde estaban escritas y sustentadas originalmente esas profecías y descubrí que en ningún lado. Después de investigar con historiadores, etnólogos, antropólogos, gente Maya, directores de diversas organizaciones antropológicas, etcétera, descubrí que todos concuerdan en que no existen tales profecías pues no están plasmadas en ningún lugar.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

Mi responsabilidad como editor, es con la veracidad de la información, por ello me siento sumamente comprometido a seguir transmitiendo este mensaje, especialmente cuando yo mismo fui parte de la cadena de mentiras respecto a estas profecías al haberlas publicado hace 5 años. En la emisión pasada publiqué un artículo de Ac Tah, el caminante Maya, quien también deja muy en claro que no existen las 7 profecías mayas y que de lo único que hablaron los mayas es que el sol tiene su ciclo de 5,125 años y al término de cada ciclo, suceden grandes tormentas solares. Razón por lo cual, se activan ciertas partes de nuestro cerebro, haciendo con esto, que nuestro poder mental se incremente. Tomado de su libro “La noche del último Katun Maya 2012”, Ac Tah nos comparte 3 mensajes que recibió de sus ancestros mayas para ser compartidos a toda la humanidad, respecto del inminente diciembre del 2012, fecha en que termina el 5º sol Maya para dar inicio al 6º Sol.

“Antes de que todo existiera, antes del origen del universo, existía una energía … en movimiento, pero sin crecimiento; no tenía un cuerpo sólido, simplemente era pura energía y le llamaron ‘Hunab ku’ (Dios, Primera Fuerza Universal, Energía Universal, etc.)”.

“Un día esa energía pensó: ‘quiero expandirme y crecer, crear nuevas formas de trascender’ así que Hunab Ku empezó a contraerse para concentrar todo su poder, toda su fuerza … y vino una gran explosión (Big Bang)”.

“Durante la explosión … se empezó a crear nuestro universo, nuestro sistema solar, nuestro planeta, el agua, la tierra, los minerales, las plantas y los animales; como punto final creó un cuerpo físico en donde se encontraban todos los elementos de la naturaleza en una sola pieza; se creó a sí mismo un traje muy especial para multiplicarse y que al mismo tiempo pudiera trascender a otros planos energéticos o dimensionales”.

“Entonces apareció Hunab ku en la Tierra pero dividido en dos … trajes físicos diferentes –hombre y mujer-… y de esta manera Hunab Ku va habitando en cada Ser. Es decir, Hunab Ku se convirtió en miles de millones de seres humanos … y entre esas generaciones apareciste tú”. “En pocas palabras, tu cuerpo es un traje donde habita Hunab Ku, tu esencia es divina. Es decir, las moléculas de Dios se reorganizaron para transformarse en tu cuerpo, o sea que todos los seres humanos somos el traje que usa Dios para estar en esta dimensión”.

“’In la’ak a la’akesch’ frase maya que significa ‘Yo soy tú y Tú eres yo’”. “En conclusión, la idea es que comprendas que Dios vive tanto a través de ti como de mi … así como en todas las cosas que existen”. “En realidad, el verdadero mensaje que nos querían transmitir era que todo es Hunab Ku con diferentes formas y dife-

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Director de la Revista Salud Integral Aquarius® Autor del libro de donde se publican los 3 mensajes de Luz: Ac Tah

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Autor de la semblanza: Carlos Castro Pérez

rentes frecuencias; al mismo tiempo, por lógica, todo el universo era como una máquina y todos éramos partícipes del funcionamiento correcto y sincronizado de éste. Te recalco una vez más que Todo está conectado a todo y todo es parte del todo y todo es parte de Hunab Ku”. “Por fin pude entender por qué decían que somos el templo de Dios y Él mora en nosotros; por qué Dios está en todas partes y por qué los mayas decían que todos somos uno solo, ‘Yo soy tú y Tú eres yo’ “. “Todo es parte del universo y todo es parte de nosotros los humanos que estamos en este planeta para vivir una experiencia llena de amor y de unidad con los demás. Todos los seres humanos están conectados a la energía universal y todos los seres humanos deben tomar conciencia de lo que harán con sus vidas … todos deben actuar para lograr la paz a través de la unidad de los seres humanos, y sobre todo de nuestro pueblo de mexicanos (Mayas, Mexicas y Aztlanes)”. “El gran reto de cada uno es creer que es parte de ‘Hunab Ku’ y que es Hunab Ku al mismo tiempo y que formas parte de una sola conciencia simultáneamente. Es por eso que Hunab Ku decidió darle libre albedrío al Ser Humano, o sea, Hunab Ku tiene un traje que es tu cuerpo físico y el de todos los seres humanos”. “Bueno, ya sabemos que Hunab Ku tiene un cuerpo físico y le sirve para multiplicarse, pero ¿para qué quiere un cuerpo físico además de multiplicarse?, ¿cuál es la función que tiene este traje en forma de hombre y mujer?” Ac Tah, nos da la respuesta a esta pregunta en el 2º mensaje de Luz. El cual se publicará en la siguiente emisión de esta revista. Quiero nada más agregar que me ha causado una gran y grata sorpresa darme cuenta que este primer mensaje Maya que Ac Tah recibió de sus ancestros para compartirlo con nosotros, tiene una INMENSA y sorprendente similitud con la explicación que nos da Neale Donald Walsch en su trilogía “Conversaciones con Dios” (que recomiendo ampliamente al lector), la cual, supuestamente fue inspirada por Dios. Las personas interesadas en contactar a Ac Tah, el caminante Maya, lo pueden hacer a través de su cuenta de facebook 1minXmx y de Twiter @Ac Tah. Para asistir a los cursos y talleres que él imparte en esta ciudad de Guadalajara, se puede contactar a Claudia Zamora al 3333 1437, Cel. 044 3339 5578 24. También con ella se puede adquirir el libro del cual aquí se publican los 3 mensajes de luz.

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Terapeuta Verónica Iniesta veronicainiesta@hotmail.com Tels: (33) 1591-9081 y (04433) 3182-6705

¿Por qué cuando llueve subimos los hombros? ¿acaso con eso nos mojaremos menos? Es una disciplina corporal basada en la experiencia del propio cuerpo. Conduce a la persona hacia una toma de conciencia de sí misma y propone un aprendizaje para la regulación del tono muscular, adecuándolo a cualquier situación de la vida.

El término eutonía, que proviene del griego Eu: bueno, óptimo - Tonos: tensión; fue creado para expresar la idea de una “tonicidad armoniosamente equilibrada en adaptación constante al estado o actividad del momento”.

Historia de la Eutonía

La Eutonía fue creada y desarrollada por Gerda Alexander. Nació en Alemania en 1905. Se interesó por la danza expresiva y distintos métodos de Gimnasia. Ella padeció graves crisis de reumatismo articular que redujeron, sus posibilidades y aptitudes físicas. Desde diversos estudios, sus propias observaciones y dada sus condiciones físicas y por gran deseo de vivir, elaboró su propio método. En 1957, Gerda Alexander tituló oficialmente su Pedagogía llamándola Eutonía o de las funciones articulares. Está íntimamente ligada con la relación con el tono de la postura, con el sistema neurovegetativo y con las demás regulaciones fisiológicas. Las perturbaciones emocionales cambian el estado del cuerpo, la conducta y la conciencia, de modo que actuando sobre la tonicidad se puede influir en todo el cuerpo. El tono muscular se define como la actividad de un músculo que parece estar en reposo, pero que en realidad está siempre en actividad aunque uno se encuentre inmóvil.

La eutonía enseña a dominar el tono en todos sus nive-

les, incluso durante el descanso y el sueño. Para alcanzar estos objetivos la eutonía cuenta con distintas técnicas: • Tomar conciencia del cuerpo. • Tomar conciencia de la estructura ósea.

PEDAGOGIA Y TERAPIA DE LA EUTONÍA

Promueve en el desarrollo de la conciencia observadora no sólo del funcionamiento corporal, sino también de la constante interacción existente entre la persona y el entorno, con el objetivo de traer al plano consciente el funcionamiento de su propio cuerpo: patrones habituales de movimiento, modo de distribuir las tensiones neuromusculares, alineamiento y/o desviación de los ejes óseos, el estado de los tejidos. Experimentar la expansión.

DARSE CUENTA

Despertar es en cierta forma percibir cómo uso mi cuerpo, de que forma a veces lo maltrato sin darme cuenta, la Eutonía es ese darse cuenta de lo que sucede, y acto seguido dirigir la atención a la corrección de aquello que de forma inconsciente produjo fatiga y sufrimiento muscular. El problema es que mi personalidad parece estar ya inscrita en la estructura muscular, determinadas posturas desenca-

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denan sentimientos, hay quien sólo puede dormir si lo hace boca abajo, o quien sólo puede hacerlo hacia un lado de la cama, y así ocurre con muchas otras posturas o actitudes, que son en esencia limitantes porque no permiten una mínima libertad corporal, restringen e impiden hacer lo que deseo, es más incomodan de forma que no pueda hacer lo mismo de otra manera. Percibir un detalle puede permitir liberar completamente la tensión de un grupo muscular en un movimiento determinado, ¿por qué subir los hombros cuando llueve?, ¿es que si subo los hombros no me mojo?, todo el mundo que va a subir a un helicóptero inclina enormemente la cabeza, las hélices no llegan tan bajo, ¿por que hacerlo entonces así?, en muchas líneas de producción se mejora la altura y la disposición de la cadena, pero no se enseña a los trabajadores a librarse de las tensiones innecesarias.

OBJETIVOS DE LA PRÁCTICA •

Prevención y reversión del deterioro de las funciones articulares.

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Desarrollo general de la sensibilidad y por ende el aumento de la percepción propioceptiva e interoceptiva.

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Mejoramiento de los reflejos posturales y cenestésicos.

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Mejoramiento de las funciones vegetativas (función cardiocirculatoria, circulación linfática, respiración, digestión, excreción, sueño, etc.).

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Completar gradualmente la imagen corporal. •

Mejoramiento general de la salud, al aprender cómo cuidarse. •

Conocimiento profundo de sí mismo. • Desarrollo de la confianza en uno y confianza en sus percepciones. • Aceptación de sí mismo y su realidad personal. • Aprendizaje del uso adecuado del cuerpo en la vida cotidiana y en aquellas actividades que requieran esfuerzo.

¿En qué se basa la Eutonía?

La Eutonía está basada en la experiencia sensitiva del propio cuerpo, que conduce a la persona hacia una toma de conciencia de su cuerpo y de sí misma integrando todos los dominios de su ser.

La Eutonía desarrolla en grado superlativo, la sensibilidad y la percepción. Estos recursos llevan a elevar su nivel de conciencia y a tomar contacto no sólo con su cuerpo; sino con la capacidad de movimiento, la integración de sus partes, la postura, los apoyos, la alineación así como también con sus pensamientos, emociones, sentimientos y estados de ánimo. Hoy conocemos los vínculos y las interacciones constantes entre el tono neuromuscular, el tono neurovegetativo y las actividades cerebrales con sus estados bioquímicos

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internos; la interrelación estrecha de nuestro psiquismo con los estados emocionales, el tono postural, y el conjunto de las regulaciones anímicas y fisiológicas. Por lo tanto cada cambio en la conciencia actúa sobre el conjunto de tensiones; y actuando sobre la tonicidad, pudiendo influir sobre todo el ser humano, por lo tanto este aprendizaje, lleva a facilitar la adecuación de la mente-cuerpo a cualquier situación en la vida.

¿En qué nos puede ayudar la Eutonía? • •

Propone un aprendizaje que facilita la observación y el reconocimiento de la fluctuación de los diferentes estados del tono. Es un objetivo de la Eutonía poder llegar a ser concientes de las fijaciones tónicas, y ver cómo estas llevan a determinadas enfermedades o a una disfuncionalidad crónica que puede finalizar lo que la medicina llama una patología.

Hoy conocemos los vínculos y las interacciones constantes entre el tono neuromuscular, el tono neurovegetativo y las actividades cerebrales con sus estados bioquímicos internos; la interrelación estrecha de nuestro psiquismo con los estados emocionales, el tono postural, y el conjunto de las regulaciones anímicas y fisiológicas. Por lo tanto cada cambio en la conciencia actúa sobre el conjunto de tensiones; y actuando sobre la tonicidad, pudiendo influir sobre todo el ser humano, por lo tanto este aprendizaje, lleva a facilitar la adecuación de la mente-cuerpo a cualquier situación en la vida.

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Beneficios de la Eutonía •

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Normalización del tono muscular (capacidad de reacción del músculo) y variación consciente de dicho tono. La Eutonía favorece el equilibrio del tono del Sistema Neurovegetativo. Desarrollo de la sensibilidad, y aumento de la percepción propioceptiva (de las partes internas del cuerpo) y exteroceptiva (de lo externo al cuerpo). Mejoramiento de los reflejos posturales y de movimiento. Desarrollo de la alineación postural y toma de conciencia de la misma. Mejoramientos de las funciones vegetativas; cardiocirculatoria, circulación linfática, respiración, digestión, excreción y sueño. Aprendizaje del uso correcto y adecuado del cuerpo para cada actividad de la vida cotidiana (caminar, correr, estar sentado, descansar, etc.). Aceptación del sí mismo (corporal, emocional e intelectual). Favorece el desarrollo de la confianza en uno mismo y en los demás. Completar la imagen corporal. Aprender una actitud hacia la prevención del estrés. Saber cómo cuidarse y cuidar en las distintas etapas de la vida.

En el aspecto terapéutico psicológico, produce una especie de psicoanálisis aceleradísimo, aunque siempre es necesario utilizarla correctamente Ayahuasca es el nombre del elíxir que se consigue de la cocción de una liana del mismo nombre con otras plantas (todas procedentes de la amazonia). La palabra ayahuasca significa “la soga del muerto”. La ayahuasca nos ayuda en la misión de experimentar el Espíritu a un nivel muy profundo y a conectarnos con él. También nos hace muy concientes de la realidad de nuestro cuerpo y mente, y resulta una herramienta valiosísima en la sanación de ambos. A la luz de la moderna medicina, las enfermedades tienen causas psicosomáticas. Los problemas personales y sociales tienen su origen en desequilibrios psicológicos. Estos desequilibrios no son propiedad del hombre, sino producto de aprendizajes erróneos y experiencias no digeridas que llamaremos “ego”. Lo que la experiencia con ayahuasca consigue es que durante el tiempo que duran sus efectos el “ego” permanezca como muerto (de ahí el nombre), y el Espíritu, o la parte saludable y natural del hombre tome las riendas y nos haga ver la vida y sus experiencias, en su forma real y saludable.

una curación del cuerpo. Sin embargo, la curación de condiciones físicas nunca debería ser el motivo principal para consumirla. Algunas personas tienen miedo de que la ayahuasca pueda producir adicción. Vale la pena señalar que en las culturas andinas y amazónicas que tradicionalmente la han utilizado, nunca se han producido casos de adicción, tolerancia o muerte por intoxicación. De hecho se usa para curar adicciones, y en Brasil ha tenido tanto éxito en este renglón que goza de la aprobación gubernamental como un sacramento religioso debidamente reconocido.

El efecto primordial que la ayahuasca tiene sobre nosotros, y la razón principal que debería atraernos a valernos de ella, es un profundo conocimiento de nosotros mismos en los niveles espiritual, mental y físico, que nos hace darnos cuenta del estado en el que nos encontramos, y que inicia el proceso de curación de cualquier desequilibrio existente.

1. Consumir alimentos de fácil digestión, preferiblemente una dieta vegetariana y beber sólo agua. Esta es una indicación, no completamente necesaria, pero que facilitará en gran medida la experiencia.

EFECTOS

Los efectos producidos por esta experiencia siempre profunda, pueden ser sutiles como una nueva visión de la vida más satisfactoria, o mucho más palpables, como la curación de una gastritis crónica, por ejemplo. Como dijimos, casi todas las enfermedades tienen una causa psicosomática, de modo que la curación de la mente redunda en

PREPARACIÓN PARA EL VIAJE

Es necesario atender ciertos criterios, para maximizar los beneficios de la experiencia, así como para hacer que sea más agradable. La preparación debe ser física y mental. Estas indicaciones se deberán cumplir, como mínimo, 3 días antes de la experiencia con ayahuasca.

En el nivel físico:

2. Suspender la actividad sexual. 3. Evitar el consumo de alcohol, drogas o cualquier otro estimu-

lante. En este renglón se incluyen los medicamentos. La suspensión del tabaco, el café y el chocolate, no es completamente necesario, pero ayuda bastante.

4. Deberá estar lo mas relajado posible. 5. No se deben consumir alimentos 3 horas

antes de la experiencia, y estos alimentos deberán constar de frutas, verduras, o jugos únicamente.

Si está consumiendo medicamentos psiquiátricos se deberá suspender su uso 5 días antes.

7. Las personas que deseen potenciar la experiencia pueden realizar un ayuno de 2-3 días en los que usarán agua liwww.aquariusmexico.com

pensamientos positivos, leer algo edificante, hacer oración, etc. Durante la experiencia suelen ocurrir cambios en la temperatura corporal, así que es conveniente llevar ropa fácil de quitar o poner, y de hacernos sentir cómodos, con independencia de que estemos experimentando frío o calor.

DURACIÓN Y FASES DE LA EXPERIENCIA

Guillermo Ruiz abuelitaayahuasca@hotmail.com

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Los tiempos señalados son sólo orientaciones generales, pues la experiencia varía de una persona a otra. La experiencia tiene una duración de 4 a 6 horas aproximadamente. Los efectos se pueden esperar estando sentado o acostado. Conviene relajar el cuerpo. Es conveniente también, procurar relajar la mente, esto se consigue con meditación, oración, tratando de poner la mente en blanco, escuchando la música atentamente u observando la respiración mientras se espera.

bremente y podrán beber té endulzado con miel de abejas para calmar el apetito.

En el nivel mental:

1. Llevar una “higiene mental”. Evitar toda clase de espectáculos desagradables, como películas de terror o violencia, y en general, todo aquello degradante o que nos haga sentir mal. 2. Es conveniente evitar peleas y tensiones. 3. Es conveniente “hacer el equipaje”, es decir, utilizar

estos tres días en llenarnos de cosas positivas para la experiencia: relajarnos, respirar profundamente, dar un paseo al aire libre, tener

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Los primeros efectos pueden ser: una profunda relajación y una sensación de bienestar que empieza a inundar el cuerpo. La reacción emocional empieza a ser satisfactoria y puede darse el caso de que te den ganas de reír. Las primeras visiones pueden ser simples, o pequeños píxeles de colores flotando. Pueden presentarse también sensaciones desagradables, como el deseo de vomitar. Si es así, no debe preocuparle, pues puede ser un síntoma de desintoxicación física, necesaria para el cuerpo. Como posiblemente comprobará en su experiencia, el vómito suele lanzar emociones negativas arraigadas en el cuerpo. Cuando el efecto de la ayahuasca está en su apogeo, produce una especie de embriaguez que dificulta al cuerpo el ponerse de pie, por lo que de ser posible, debe vaciar la vejiga y los intestinos antes de la experiencia o durante sus primeros momentos.

Durante la fase en que se ha “entrado” completamente en la experiencia, puede experimentarse una despersonalización unida a la experiencia de la belleza, y la empatía con otros seres y fenómenos. Se experimenta a un nivel muy profundo la unidad entre todos los seres y una ausencia de límites subyacente a todo lo existente. Las sensaciones corporales pueden ser: piel líquida, distorsión en las proporciones del cuerpo, pero en todo caso una conciencia total del cuerpo como una unidad de energía vibrante, no como un saco de carne y huesos. Las emociones en este nivel ya han tomado unas dimensiones abrumadoras. Se experimenta una felicidad o un amor sin límites. Las visiones pueden ser complejos objetos de una belleza exquisita, o representaciones de ideas arquetípicas que nos están enseñando algo. La experiencia puede ser, de principio a fin, de un contacto con el Espíritu y la belleza más profunda. O puede enfocarse en algunos momentos en la curación de heridas emocionales y psicológicas. Si se está curando algo en el interior es posible experimentar sensaciones físicas desagradables o sentir que la experiencia se está tornando difícil. Recuerde que aunque la experiencia se torne difícil, la sensación de libertad y ligereza experimentados tras la purificación harán que pasar por esos momentos haya valido la pena. Lo peor que puede hacer en esos momentos es resistirse al proceso. Cultive siempre una actitud de abandono a la experiencia. Evite hablar con las otras personas que están tomando la ex-

periencia. Si necesita hablar o que le asistan en otras necesidades, recuerde que siempre puede contar con los ayudantes. La última fase o de “salida” suele ser muy similar a la inicial en cuanto a sensaciones físicas y visiones se refiere. Emocionalmente es más plena debido a lo recién experimentado y a la sabiduría obtenida. Cuando todos han salido del trance puede iniciarse una conversación muy útil en la que los participantes pueden compartir su experiencia. Ésta suele estar acompañada de un profundo amor a los otros participantes y de mucho respeto y comprensión a todo lo que se escucha. Suele ser enriquecedor, además, escuchar la experiencia de otras personas, y sirve también como un periodo de tiempo en el cual el cuerpo se regula después de la ingestión de la planta.

DESPUÉS DE LA SESIÓN

Los efectos posteriores a la experiencia persistirán durante un periodo que puede ir desde unos pocos días hasta varias semanas; lo que hayas aprendido puede cambiar tu vida. En ocasiones, estas enseñanzas pueden ser tan reveladoras que pueden preocuparte un poco. Uno o dos días después del trance, se suele mostrar una tendencia a replegarse en uno mismo y a analizar lo que se ha descubierto durante el viaje. Pueden experimentarse también: reflexiones, euforia, impulsos caprichosos, experiencias de conversión y “flashbacks” de la experiencia. Cada toma de ayahuasca es infinita e indescriptible. Sugerimos tomar la ayahuasca con mucha seriedad y unirte a un grupo que también sea serio con la planta y respetuoso del prójimo. Por lo demás: feliz viaje buscador del Espíritu.

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AUTOR

Alejandra Mora Espinosa Astróloga y Terapeuta jajandra@live.com.mx www.circulo-dorado.org Tels: (33) 3684-9979 y 04433-1194-9226

Recuerda: Los astros no guían tu destino, sólo te indican las tendencias. Tú eres el dueño de tu propio destino

HORÓSCOPOS

Aries: El año pasado iniciaste grandes cambios, y por este motivo, tu manera de abordar el amor ahora es diferente, si lo cuidas y utilizas las nuevas habilidades en el trato hacia la pareja que has aprendido, la podrás conservar por mucho tiempo. Esto requiere compromiso, si estás dispuesto en asumirlo y en manejar la aceptación, tu vida será muy plácida. Vienen giros importantes en cuanto a lo laboral, sin embargo debes demostrar que eres hábil, te darán muchas responsabilidades y nuevos proyectos. Siempre un giro nuevo requiere capacitación y tiempo para acostumbrarte a las nuevas formas de laborar, se paciente contigo mismo. Atiende cada situación que se te vaya presentando para prevenir complicaciones futuras. En los primeros seis meses tendrás muy buen desempeño con buenas ganancias monetarias. Se recomienda prudencia con la autoridad y en el trato con socios y clientes especialmente a mediados del año.

Tauro: Tu salud, tu cuerpo físico y tu sentido de humor se renovarán. Mejorará favorablemente tu imagen social y el aspecto laboral y amoroso. Este año disfrutarás aspectos de la vida. En el trabajo tendrás muchas responsabilidades por afrontar y asuntos con empleados o con subordinados por resolver. Si tuvieras una enfermedad importante, con disciplina y dedicación al tratamiento, saldrás adelante. Tu mente logrará profundizar en la filosofía sobre la vida y sobre aquello que te trasciende. Cambia-

rán tus valores y las creencias limitantes que has conservado a lo largo de tu vida. En este año tienes una gran oportunidad de cambiar, transformarte y mejorar si logras reconocer qué es lo que debes cambiar de tu persona. Llegarán a tu vida nuevas amistades con una gran capacidad de entendimiento y comprensión.

Géminis: Tendrás un año intenso respecto al trabajo personal, reflexión o meditación. Se verá favorecido tu aspecto físico, tu salud y la recuperación de tu buen estado de ánimo. En cuanto a la pareja, estás listo para tener una relación formal y cerrarás situaciones inconclusas con parejas anteriores. En lo profesional viene un crecimiento y mayores responsabilidades que podrás atender con eficiencia y competencia. En lo referente al uso de tu lenguaje, buscarás palabras precisas y con un sentido estético al expresarte, y como consecuencia, mejorarán tus relaciones interpersonales. Pondrás en orden y arreglarás asuntos en casa, hogar y familia. Si tienes hijos te dedicarás a ellos para sacarlos adelante. Si no tienes hijos y eres soltero, puedes llegar a tenerlos si no eres lo suficientemente cuidadoso. Habrá cambios en el ingreso ya sea de tus clientes o de la empresa en la que trabajas.

Cáncer: Si tu ascendente es cáncer no es momento propicio para asociarte y es mejor que prestes cuidado a tu salud. Si naciste bajo el Sol en cáncer, tendrás muchos cambios en el yo y en la búsqueda por nuevas formas de trabajar. La salud de uno de tus parientes estará delicada. Habrá cambios a nivel familiar donde es necesario hacer ajustes en las reglas. Tu mente se verá estimulada por pensamientos prácticos que favorecerán lo referente a lo laboral. La salud irá mejorando conforme lleves a cabo disciplina, cuidado y atención en ella. Los amigos serán

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una importante red de apoyo para los cambios que vienen, para ayudarte en tu crecimiento y en tu recuperación. La atención a tus ideales, a tus metas y a tu espiritualidad te dará una dirección y un gran estímulo para el desenvolvimiento de tu sabiduría.

Leo: En el aspecto laboral hay que hacer ajustes. No impongas tu voluntad. Si quieres crecer profesionalmente es importante ver las necesidades de otros, tomar en cuenta algunas de sus opiniones porque no sólo mejorará la calidad en el trabajo, también mejorarán las relaciones con las personas a tu alrededor. Tienes mucho para ofrecer a tu medio social y laboral, esta es una gran oportunidad para dar a conocer todo el potencial que tienes y tu capacidad creativa. A lo largo del año se favorecerán las relaciones y los compromisos con la comunidad. Serás más cuidadoso en el uso de tu lenguaje y adquirirás mejores conocimientos y talentos lingüísticos. Si tienes hermanos la relación con ellos se ve favorecida. Mejorará la relación de pareja por la alegría y nobleza que expresarás a lo largo del año. No hay obstáculos en el exterior que te impidan tu crecimiento en cualquier aspecto de tu vida, sólo tienes que aprender a manejar tu orgullo y deseo de controlar todo. Recuerda que no siempre tienes la razón.

Virgo: Inicias el año con energía, atendiendo a tu salud y a las necesidades personales. Seguirás ajustándote, este año, a los recursos que tienes, utilizando el dinero sólo en lo necesario, estando más despejado a finales del mismo. Estarás al cuidado continuo de tus hijos o niños que atiendas. Procurarás otras formas de interacción en lo referente a la sexualidad. Es probable que conozcas a personas energéticas y misteriosas. Te recomiendo prudencia y cautela, porque a quien conozcas recientemente tomará tiempo para conocer sus dos lados (virtudes y defectos). A medio año se favorece la relación con la autoridad, con uno de los padres y el aspecto laboral. Habrá importantes cambios en las finanzas, altas y bajas, por ello el ahorro te ayudará a superar estos cambios súbitos financieros. Tu personalidad se verá fortalecida y lograrás hacer surgir una gran capacidad creadora. Es importante revisar tus intestinos, comer sanamente, consumir fibra para descartar un problema de salud, si tomas acciones preventivas estarás bien.

Libra: Este año tendrás mucho trabajo con muchos retos, tendrás que demostrar que puedes con lo que se te pide. Llegarán muchas propuestas de trabajo igual de demandantes y exigentes, no te dejes llevar por lo que te ofrecen, se te pedirá mucho. No acumules trabajo, ve sacándolo y resolviendo para que no se vuelva un desorden. Vienen cambios a

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nivel familiar o de residencia en donde será necesario cambiar la dinámica familiar, sus reglas y horarios. Se consciente que también debes hacer tu parte y tomar la responsabilidad que te corresponde. Te viene una gran oportunidad de estudio, aprendizaje y conexión con lo espiritual en donde te contactarás con tu propia sabiduría. Tendrás oportunidad de viajar por placer y ampliar tu enfoque o panorama mental. En el romance hay que hacer grandes ajustes en la comunicación e interacción o verás perdido a alguien querido.

Escorpión: Conocerás varios aspectos de hermanos, primos o vecinos que ignorabas. Tu manera de pensar y de hablar tomará mayor profundidad. Las capacidades mentales se agudizarán, profundizarás en el conocimiento, en las preguntas que realices y los planteamientos para investigar o buscar información. Es el tiempo de compartir y ver por las personas que necesitan ayuda. Te has ido fortaleciendo y puedes ayudar a que otros se recuperen, puedes dar apoyo más por servicio social que por trabajo. En el aspecto laboral habrá grandes mejoras, tendrás mayor libertad y manejarás con eficiencia la tecnología. Habrá innovaciones en los recursos para el trabajo. Tenderás a cambiar tu guardarropa para vestir más fresco o juvenil. Tenderás a ganar mejor, a formar sociedades y a entrar en acuerdos con deudores, clientes o pareja. Procura estar al pendiente de tus hijos y a tomar tiempo con ellos para convivir y disfrutar de su compañía.

Sagitario: Tienes una gran oportunidad de cambiar valores creencias y hacer mejor uso de tus finanzas. Cuida en casa: goteras, aljibe o tuberías que estén deterioradas. La salud de uno de tus padres está delicada o puede estarlo. Necesitará más de tu apoyo. Vas a crecer profesionalmente y a disolver el ego. Presta cuidado a tu salud, es necesario desintoxicar el cuerpo, resolver el problema de circulación y despejar las venas por acumulamiento de colesterol. Tiendes a aislarte de tus amistades. Si están fallando las relaciones, algo es necesario resolver o modificar. Se recomienda la reflexión sobre cuál es tu parte. Cuando algo es inadecuado en la personalidad, los primeros en alejarse son los amigos, por lo tanto, son buenos indicadores de cómo estamos en la comunicación. Tu comunicación no está siendo clara y esto es parte del problema. La relación de pareja se favorece si se permite libertad y espacios propios. Llegarán nuevos clientes. Los miembros de la familia tienden a independizarse, sin embargo se favorece la relación familiar. Tienes una gran oportunidad de compartir experiencias agradables con tus hijos y arreglar asuntos inconclusos con tus padres.

Capricornio: Es necesario que hagas ajustes en el campo profesional además de recibir capacitación o estudiar más Continua en página 63

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para favorecer tu desempeño. Tendrás muchos días en los que no querrás trabajar más en eso, esto sólo sugiere un cambio en tus hábitos laborales, diferente forma de manejar tu poder y de relacionarte con personas fuertes que están a tu alrededor. Si haces los ajustes mencionados con anterioridad pronto te sentirás motivado de nuevo, con mucho trabajo y logros. Cuida el uso de tus finanzas, no adquieras artículos innecesarios. En este año es importante el ahorro aunque vengan buenos negocios. La formalidad, la paciencia, la disciplina y la tenacidad te ayudarán a salir adelante de las situaciones que se vayan presentando este periodo. Habrá muchas cosas que desconocías de ti mismo que se te irán revelando y esto te hará hacer ajustes en la manera de ser, de pensar y de expresarte. Se recomienda prudencia con hermanos y vecinos.

Aquarius: A lo largo del año harás modificaciones en la dinámica laboral, tanto en la organización como en la distribución del tiempo. Es posible que recibas reconocimientos y satisfacción por lo que haces socialmente. Te relacionarás diferente con tus clientes y con la pareja de manera favorable. Tomarás distancia saludable que te permitirá no tomar las cosas o las complicaciones de otros de manera personal. Te sentirás con gran vitalidad y confianza por hacer aquello que ya habías planeado hace tiempo. En lo sentimental harás profundas modificaciones en tu personalidad para que mejore la relación de pareja. Si no tienes pareja, este es un buen año, especialmente en los meses de Marzo, Junio, Agosto y Septiembre. Se verán modificadas muchas de tus creencias y valores a fin de estar mejor con ella. Aprenderás nuevas maneras de interactuar a fin de tener relaciones interpersonales más satisfactorias. Profundizarás en el conocimiento de ti mismo y reconocerás tu tesoro interno, así como lo valioso de las personas con quien convives. Aceptarás a las personas como son sin querer modificarlas.

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Piscis: Inicia un año en el que intuirás y visualizarás el servicio social al que te dedicarás durante algunos años. Tendrás la oportunidad de inspirarte y manifestar ya sea con poesía, música, formas artísticas o en formas noveladas grandes obras maestras. Mejorarás las relaciones con los amigos de la infancia, primos, hermanos o vecinos. El trabajo que realices se verá favorecido por la satisfacción personal, las oportunidades de acción y por el reconocimiento que recibas. Tu ser se modificará profundamente y se verá proyectado en tu trabajo. Conocerás este año el amor personal e impersonal. Te pagarán tus deudores y casi al final del año inicia todavía un mejor periodo laboral. Aprenderás aun más el manejo de tecnología más compleja. Tu mente estará abierta al aprendizaje y a la expansión. Cuida de tu salud y de tu expresión verbal especialmente el primer trimestre del año para que no pases malos ratos.

La filosofía oriental niega una y otra vez la relación lineal causa y efecto, que propone la física mecánica elemental Existe una creencia muy arraigada en nuestra cultura de que hay que encontrar la raíz del problema para sanarlo. Mucho tiempo este concepto me hizo buscar arduamente en mis pacientes aquel evento o trauma causante de la enfermedad, muchas veces pasando en mi camino por la interpretación de lo que pueda significar al nivel simbólico un dolor de estomago, un problema de piel o simplemente la incapacidad emocional para realizar ciertas actividades.

Los que se dedican a la medicina alternativa deben de saber que este es un camino muchas veces largo y recurrentemente frustrante, tanto para el paciente como para el terapeuta. El paciente se frustra por que se siente juzgado al escuchar que su problema se debe a una tal resistencia para avanzar en la vida y también porque se puede encontrar con la ausencia de herramientas para resolver tal incapacidad.

CAUSA-NO EFECTO

Curiosamente la práctica de artes orientales como el budismo zen, el tai chi y el chi kung me demostraron que la creencia de causa efecto es falsa en toda la cultura de aquel continente lejano. Primero, hay un concepto que se aplica en todas estas artes, que dice que cuando tienes un problema hay que atacar en cualquier parte menos en la afectada. Si me cuesta trabajo realizar un movimiento me voy directamente al movimiento que se me da de manera natural. Esto me llevó con el tiempo en considerar trabajar de manera indirecta con los problemas de mis pacientes. Al consolidar una práctica de la kinesiología holística, descubrí por primera vez que la enfermedad en la mencionada terapia es un proceso to-

Mtro. Catalin Rotarescu Kinesiólogo, Maestro del Diplomado de Kinesiología Holística en Guadalajara cata_yin @yahoo.com tel. 333 956 2743

talmente subjetivo. No existe la enfermedad como tal, existe una coincidencia de síntomas, pero a la larga se puede observar que la vivencia de tales síntomas va a resultar en proceso de significación muy personal. Tres personas que tienen diabetes van a coincidir en los síntomas y dolencias pero cada uno va a expresar su molestia con una dolencia en particular o con una vivencia muy especifica generada por los síntomas. De esta manera uno va a decir que lo que más le afecta es la interdicción de comer lo que quiere, uno de que la debilidad física le afecta más, etc. Y esto no es todo, la misma dolencia damos por sentado que va a generar la misma respuesta emocional y esto se demuestra a ser falso. El mismo dolor de estomago puede generar la diversidad más sorprendente de emociones en un numero de pacientes. Uno va a sentir rabia, uno tristeza y otro incluso mucha energía o simplemente algo que en apariencia no tiene nada que ver con un dolor abdominal, por ejemplo una sensación de soledad.

TÉCNICA DEL ESPEJO

Hay una técnica que enseño siempre que enseño la kinesiología, la denominé la técnica del espejo. Al encontrar la emoción especifica del paciente como respuesta a un cierto síntoma le puedes preguntar al paciente sobre otro asunto que le genera la misma emoción y que no tiene nada que ver con el problema en sí: “¿cuándo más te sientes rabioso, triste o solo?”. La respuesta puede abrir un campo escondido de información, es decir te abre una ventana hacia un aspecto de la vida que no tenías contemplado. Por

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ejemplo: “siento tristeza cuando estoy bloqueado en el tráfico” ( aquí es muy importante renunciar a la idea de que el tráfico debe de generar rabia porque es lógico de manera psicológica lineal).

probabilidades ínfimas de éxito, descubrir el único factor que me genera el problema, trabajo que a menudo pasa por una serie de suposiciones que suelen generar más estrés en mi paciente.

EJEMPLO

Por ejemplo decirle a una mujer que no logra quedarse embarazada que su problema es su incapacidad de sentirse plenamente mamá, va a generar un factor adyacente de estrés en la persona al sentirse menos. Al decirle a una persona con problemas de audición en su oído izquierdo que no quiere escuchar su voz interior va a trasladar al paciente a un lugar emocional donde puede en primer lugar sentirse culpable por no querer escuchar y en segundo, generar el estrés de poner atención constante y sin éxito a todos los pensamientos caóticos que le pasan por la mente. De esta manera genero unos cuantos factores de estrés más de lo que hay.

Como kinesiólogo normalmente prefiero trabajar este momento de tristeza por el tráfico, que el dolor de estomago, y al final de la terapia verifico junto con el paciente que la situación dejó de generar la emoción. Al hacer esto descubrimos juntos que, normalmente una vez que la emoción en la situación espejo cambia, el síntoma cambia también. Al intentar suponer que esta emoción es la causante de la dolencia uno se puede sorprender al descubrir la información de que el paciente tenia dolores en la zona antes de empezar a manejar, lo que puede generar confusión a la hora de pensar que uno acaba de encontrar la causa y por lo tanto resolvió el efecto. Las cosas no son tan simples y aquí entra en juego la filosofía oriental que niega una y otra vez esta relación lineal que propone la física mecánica elemental. El problema con el ser humano es que está expuesto a una serie de estímulos simultáneos de manera continúa. Al estar sentado leyendo este artículo, podemos descubrir que en el mismo tiempo hay una serie de factores que nos están influyendo. La posición en la cual estamos sentados, el lugar, la temperatura, la cantidad de luz, lo que comimos antes o lo que no comimos, la experiencia previa y las expectativas sobre lo que voy a leer, los colores de la página, los sonidos ambientales. Obviamente es muy difícil estar consciente de todo esto en el mismo tiempo y por lo tanto damos por sentado que lo que recibo ahora es simplemente la información del texto. Al tomar en consideración todos estos factores uno se da cuenta de que va a ser muy complicado descubrir el estimulo único que genera un síntoma único. Por lo tanto es un trabajo con

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Vivimos en un mundo complejo y parece que no estamos preparados a tomarlo como tal, nos gustan las respuesta claras porque las respuestas claras te dan seguridad, aunque esta seguridad es una ilusión; preferimos la ilusión a la incertidumbre de la teoría del caos. De cierto modo parece que los chinos de hace unos tres mil años no tenían la menor dificultad de vivir con la idea de que el universo es imprevisible en su movimiento, aceptar como tal los enigmas. Independientemente de la respuesta, su solución se encuentra en el sistema que tiene la capacidad de resolver el mayor número de factores de estrés incluidos en el problema. Si usamos la metáfora del boliche eso significaría que no sirve golpear primero el boliche más antiguo del grupo (el que pusimos primero), tampoco el más reciente, mas bien encontrar el boliche que puede tocar al caerse el mayor número de otros boliches. De esta manera el tratamiento indirecto es más rápido y más efectivo. ¡Inténtelo!

Nuria Suárez Castro Autora del libro “Relaciónate sin Drama con tu Pareja” www.relacionatesindrama.com Teléfono (0133) 1028-0418

Literatura Emocional ¿Te has dado cuenta de que tienes un monólogo en tu mente todo el tiempo? Es decir, que constantemente estás narrando escenas en tu mente, recordando conversaciones e imaginando posibles nuevas respuestas que no se te ocurrieron en el momento que transcurrieron dichas conversaciones o discusiones. Es más, en cuestión de segundos puedes pensar en distintos escenarios, situaciones, reacciones e imágenes que responder ante los argumentos que imaginas que te podrían decir las personas con las que te relacionas.

DESARROLLO HUMANO

La mayoría de las personas que buscan mi asesoría como Terapeuta Emocional por Objetivos, me refieren estar desgastadas tanto física como anímicamente por este proceso mental, de hecho algunas personas se sienten “víctimas de sus pensamientos” porque aún no han aprendido a manejar su narrativa interna, por ello consideran que no tienen poder o influencia sobre sus propios pensamientos ni sus sentimientos. Así es que para tomar poder sobre tus propios pensamientos y en la historia de tu vida, te comparto la siguiente reflexión. Empecemos entonces, entendiendo cómo funcionan algunos aspectos de nuestra mente. El pensamiento humano se desarrolla a través del lenguaje e imágenes, es decir, que tus pensamientos son una narrativa mental que intenta organizar la información que percibe del exterior, que recuerda de tu pasado o bien que imagina tu futuro. Mientras narras mentalmente una experiencia, una inmensa cantidad de conexiones neuronales traen a tu mente imágenes relacionadas y asociaciones de ideas. Lenguaje + narrativa + imágenes ¿no te suena como a una película? Pues se trata de algo muy similar el proceso que vincula a los pensamientos con las emociones, de la creación de historias a través de la narrativa interna que se transcurre todo el tiempo en nuestra mente. Resulta que tu organismo reaccionará químicamente ante las historias que te narres en tu cabeza, por ejemplo, si ves una película que captura tu atención, “te metes en la historia” y comenzarás a sentir sensaciones corporales y emociones estimuladas por la trama, las escenas, la música y el ritmo de las secuencias. Calidad de vida = la calidad de tu literatura emocional Lo que te quiero decir con esto es que tus emociones responden directamente ante la literatura, es decir, a las historias; cuando piensas en historias o testimonios de éxito, superación o

Cuando piensas en historias o testimonios de éxito, superación o amor tiendes a experimentar una sensación de bienestar amor tiendes a experimentar una sensación de bienestar; por el contrario, cuando una persona te cuenta historias de sufrimiento, abuso, desastres o violencia, una sensación de malestar tanto físico como emocional será estimulada en tu persona. Si bien tus emociones responden a las historias de tu entorno, el aspecto determinante en tu vida emocional es tu propia narrativa interior, es decir tu “Literatura Emocional”. Una frase relacionada con la literatura emocional, con la cual concuerdo completamente es: “Lo que nos afecta de la vida no es lo que nos pasa, sino la opinión que tenemos respecto de lo que nos pasa”; dicha opinión es la forma en cómo nos narramos nuestros recuerdos, por ejemplo, no todos los días experimentamos el dolor físico de un accidente o el dolor emocional de una pérdida o de una separación, pero sí podemos sufrir cada día de nuestra vida al narrarnos de forma obsesiva, trágica, dramática o terrorífica dicha experiencia. Ciertamente no podemos cambiar el pasado, pero sí tenemos el poder para cambiar nuestra opinión de los hechos pasados y tenemos la capacidad para entrenar nuestra mente para lograr una literatura emocional que nos llene de posibilidades de resolución en vez de desgastar nuestra salud física y mental, así como afectar la calidad de nuestras relaciones personales. 4 Actitudes básicas para tomar poder en la historia de tu vida 1. Auto observación.- Registra tus sensaciones corporales, aprende a sentir tu cuerpo e identifica cuando sientes tensión o dolor, ya que pueden ser un indicador de pensamientos cargados de fatalidad, auto crítica o historias que te hacen sentir víctima de las circunstancias: • Sé consciente de tus pensamientos, aprende a salirte de la narrativa de tu propia historia para observar dicha historia y poder cuestionarla. • Solamente podrás transformar tu historia si dejas de entregarte a ella para elegir una nueva forma de narrarla. 2. Identifica tu literatura emocional.- Empieza dándote cuenta de qué tipo de historias llaman más tu atención ¿qué tipo de películas te gustan? ¿qué programas de televisión ves? ¿cuáles son los temas de los que platicas? Observa tus pensamientos ¿en qué terminan las historias que te imaginas, en éxito o en fracaso? Si el tema, el enfoque de tus conversaciones o la respuesta de estas preguntas están influenciados por elementos como: • La injusticia y la falta de oportunidades para salir adelante, el abuso sobre los desfavorecidos, la maldad de los hombres

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que juegan con los sentimientos de las mujeres, es decir, con la sensación de ser víctima de un villano en la vida, te imaginas que algo o alguien es el obstáculo para que tú consigas aquello que deseas o te enganchas con las telenovelas o talk-shows y gritas al unísono “…que pase el desgraciado”; entonces puedes estar atrapado en el Melodrama. •

Si te imaginas continuamente la fatalidad, ves en cada esquina la posibilidad de ser atropellado, te imaginas en cada cruce un accidente de tránsito con lujo de detalle, continuamente hablas del infortunio de los demás, accidentes, muertes o bancarrota y te preocupas mucho por tus familiares porque estás convencido de que, tarde o temprano, algo malo les va a pasar, o bien, no te pierdes los noticieros y no vas al mar porque te puede comer un tiburón, ni tomas un avión porque se puede caer; todo esto indica que puedes estar abusando en tu vida de la Tragedia.

3. Estimula tu narrativa interior.- La forma en la que te narras la historia de tu vida es un aprendizaje que has hecho a través de ser estimulado por las actuaciones de tus padres y familiares, por las historias a las que estuviste expuesto, leyendas populares, cuentos, programas de televisión y pláticas que se transcurrían en tu entorno social. Si los estímulos de tu pasado producen resultados insatisfactorios en tu literatura emocional, es decir, si te sientes intranquilo con tus pensamientos, manifiestas agresión y descalificación hacia tu persona, experimentas ansiedad, miedo o pesimismo; entonces toma responsabilidad y hazte cargo hoy de empaparte de nuevos estímulos para tu vida: • Júntate con gente que consideres exitosa y con actitud positiva, obsérvalos y aprende las palabras que utilizan para describir el mundo, investiga sus hábitos y adopta los que consideres adecuados para ti. • Lee antes de dormir o cuando tengas insomnio ya que son momentos muy receptivos, la lectura es un excelente estímulo emocional, escoge un tema que sea constructivo. • Evita la contaminación emocional, los programas de televisión pesimistas o sufrientes, no te involucres con las personas que no aportan nada propositivo a tu vida, evita el chisme y no te conviertas tú en un agente que contamine a los demás. 4. Incorpora nuevo vocabulario emocional.- Recuerda que la calidad de tu vida es igual a la calidad de tu historia y literatura emocional, así es que vale la pena poner mucha atención a las palabras que utilizas para describir tus experiencias ya que son con las cuales escribes tus recuerdos.

Tu Monólogo Interno

Podrías empezar por transformar algunas frases de tu monólogo interno, por ejemplo: • Cuando dices “no puedo dejar de gastar compulsivamente” intenta cambiarlo por “no he logrado aún conseguir controlar mis gastos” • Transforma la frase “tú me haces enojar” por una expresión más responsable como “yo me siento enojado contigo, porque supongo que lo que haces es a propósito”. • Qué tal te parecería cambiar “aquella persona me rompió el corazón” por “yo me he roto el corazón esperando que aquella persona actuara como yo quería, la próxima vez tengo que aprender a fijarme mejor en…” Tú puedes tomar poder sobre la historia de tu vida aprendiendo a influir en tu propia literatura emocional, eligiendo las palabras con las que narras tu mundo y decidiendo que estas palabras den instrucciones constructivas a tu mente para resolver tus desafíos. Tomar poder en tu historia es hacerte cargo de tu libertad primera y última: Tu decisión de construir tu mundo interior y elegir la actitud que adoptas ante los sucesos de la vida.

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Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara 68

Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara

Tanto la psicología como las Flores de Bach, tienen grandes alcances, pero también limitaciones. El Psicólogo que, además de dar terapia tradicional se apoya con Flores de Bach, tiene excepcionales resultados que van mucho más lejos que lo que puede hacer la psicología por sí sola y las flores por sí solas Existe una pareja inigualable en el tratamiento de problemas emocionales que pueden trabajarse y enfocarse en un problema emocional en particular, esta pareja es la Psicoterapia y la Terapia Floral conocida con el nombre de Flores de Bach. Psicología y Psicólogo. Alcances y limitaciones La Psicología como tal, está encargada del estudio de los procesos mentales, fenómenos cognitivos, emotivos, estructuras de razonamiento, entre otros y por tanto se involucra en resolver un sin número de situaciones mediante la palabra y la introspección.

FLORES DEL ALMA

Alcances del psicólogo y la psicología 1. El psicólogo sabe hacer una entrevista terapéutica de modo que puede llegar al fondo de algún problema emocional de sus pacientes. 2. Conoce las enfermedades típicas y sabe reconocerlas y tratarlas, por ejemplo, depresión, fobia, bipolaridad, etc. 3. Maneja una psicoterapia perfectamente conocida, desarrollada y cuyos resultados se conocen, por ejemplo terapia gestalt, etc. Limitaciones de la psicología y el psicólogo son: 1. El tiempo de una terapia puede tomar mucho tiempo, en el cual el paciente se sigue sintiendo triste o abrumado. 2. En muchos casos, aunque se conozca el origen del problema, no es fácil resolverlo. 3. Depende 100% de la involucración del paciente y de que él sepa expresar lo que le sucede. Alcances del terapeuta floral 1. Desde el primer día, al recetar flores, está logrando que el paciente se sienta mejor. 2. El tiempo de la terapia puede reducirse sustancialmente 3. Puede recetar una flor para casi cualquier emoción dominante en el paciente. 4. Puede intervenir en un momento de crisis emocional 5. El paciente no tiene que involucrarse tanto desde el punto de vista de que no tiene que llegar a catarsis o re-vivenciar momentos dolorosos. Y tiene estas limitaciones:

AUTOR

Héctor López Martínez Psicólogo, Terapeuta Floral, Reflexología y Masaje psic.hector.lopez@gmail.com Cel. 04433 3584 1367 www.psicologosgdl.8k.com

1. Normalmente al floral terapeuta, en el curso que haya tomado, no se le instruye en cómo hacer una entrevista profunda, de modo que pueda ir al origen del problema. El riesgo de esto es que recete una flor para la emoción que prevalece y no para la emoción que desencadena un problema. 2. Carece de información para diagnosticar alguna enfermedad mental. 3. Carece de una metodología terapéutica, como es terapia gestalt, terapia sistémica, etc. La pregunta sería entonces: ¿por qué no juntar ambas terapias en un solo terapeuta? La Terapia Floral, que fue fundada por el doctor Edward Bach, para el tratamiento de desórdenes emocionales (con una clasificación de 38 esencias naturales que extrajo de flores silvestres), es una forma de terapia de gran eficacia utilizada en miles y millones de personas del mundo entero, teniendo grandes resultados y ahora recomendada entre muchos mexicanos y al alcance de nosotros. Crisis Es un estado de peligro y que requiere de un cuidado especial; es un estado de desorganización caracterizado por la incapacidad para manejar emocional y cognitivamente situaciones particulares; es un estado crítico en la persona que lo experimenta, aturdido por desorden emocional. Esta definición es aplicable a todos los tipos de desórdenes emocionales, incluso déficit de atención, hiperactividad, insomnio, retroflexión, tristeza, apatía, miedos, fobias, depresión por causa conocida, depresión por causa desconocida, sensación de desplazamiento por un nuevo hermano, entre muchas otras; sin embargo en casos de crisis la persona está al límite de tolerancia y es notorio a simple vista su estado anímico; gracias a ello es posible apreciar sin tanto esfuerzo el efecto tan sorprendente que causa el atenderse con las dos terapias, Psicoterapia y Flores Bach. Crisis de la edad Existen distintos tipos de crisis desde las crisis de la edad, que se atraviesan cuando el individuo pasa de etapa a etapa de su vida; la etapa de la infancia y escolar donde se desarrollan grandes logros como movimientos coordinados, el habla, comenzar a socializar; la adolescencia en donde se están sufriendo constantes cambios físicos y psíquicos, tomar fuertes decisiones; la juventud adoptando su propia personalidad, comenzando su independencia, la madurez etapa de grandes preocupaciones laborales y a futuro; quizá tiempo de tratar con hijos adolescentes; menopausia, andropausia, senectud, entre muchas. En estos tipo de crisis se recurre al psicólogo con el objetivo de afrontar una nueva etapa, nuevos retos, tener o sentir las herramientas necesarias, incluso el valor de enfrentarlas y sin duda alguna siempre hay avances

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de éxito y se ayuda en lograr su objetivo al paciente, sin embargo la rapidez aumenta de forma considerable cuando la terapia es acompañada de Terapia Floral (Flores de Bach) ya que existen flores específicas para cada uno de esos cambios evolutivos. A final de cuentas todos los problemas que se experimentan al enfrentarse esas nuevas etapas se pueden acompañar con la Terapia Floral que puede ayudarle al paciente a experimentar mayor tranquilidad y por tanto mayor entendimiento y apertura a estos cambios, llevando a la persona a un mayor estado de paz y serenidad, de esta manera cambia su visión de una manera radical; de esta forma se trabaja con un avance más significativo, ya que el estado de ánimo, la ansiedad y la percepción del problema en el paciente cambian drásticamente al recibir los dos apoyos (psicológico y terapia floral) y el tratamiento se da de manera natural y experimentando menor grado de malestares y síntomas. Crisis por pérdidas Son de las más fuertes de superar en donde la psicoterapia hace un seguimiento del duelo y acompañado de la terapia floral, se puede apoyar a la persona para que logre una mayor asimilación y entendimiento de su pérdida, le ayuda a no aferrarse al pasado, entre otras. Cabe mencionar la importancia de la Psicoterapia en este tipo de crisis y en cada una de ellas ya que sería un hueco enorme el descartar la intervención psicológica; y a la vez la importancia de utilizar al máximo las bondades que ofrece la terapia floral y usadas ambas en conjunto, se logra un avance más acelerado y a la vez más completo que, quizá experimentará alguien que asista por separado a una u otra terapia. Crisis por agotamiento Las crisis por agotamiento de estrés acumulado son una de las crisis en las cuáles es requerido de manera inmediata un apoyo extra a la terapia, ya que el paciente llega incluso con afecciones fisiológicas faciales en donde menciona que se le está torciendo parte de su cara, manos entumidas, nudos en el cuello, entre otros. El uso de las psicoterapia y acompañada de Flores de Bach representan un sistema de rescate óptimo y oportuno para un paciente que se encuentra en este estado. Y que quizá con simple intervención psicológica faltaría aquel toque que aporta la terapia floral en el instante, e incluso que con la pura terapia floral faltaría de aquella empatía y habilidades que aporta el psicólogo capacitado para intervenir en una crisis, ya que este brinda la ayuda necesaria para que el paciente pueda percibir una amplia gama de opciones para retomar la estabilidad en su vida y sea capaz de tomar las riendas de su persona nuevamente. Conclusión

Existe una amplia experiencia en situaciones que se experimentan con frecuencia en pacientes que acuden a algún tipo de apoyo o tratamiento psicológico; es una maravilla realmente el poder contar y tener al alcance las dos terapias de manera conjunta y un profesional que sea capaz de aportar ambas e incluso de tomarlas por separado pero abre una nueva posibilidad de acceso a la salud de manera más completa y con mayor alcance. Otra de las cosas a considerar es el modo en que puede aplicarse la terapia floral, mediante sprays, directo en la piel, en agua para beber, incluso hay quienes lo utilizan en gente que se encuentra en estado inconsciente mojando sus labios con un algodón impregnado, en cremas, entre algunos otros, que facilitan su uso. Sin lugar a duda, la Psicoterapia y las Flores Bach por sí mismos poseen inmensas bondades y gran magnitud de impacto en el tratamiento de un problema psicológico, sin embargo, goza de tener mayor logro, beneficio y resultado el focalizar las dos Terapias en un mismo objetivo.

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Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara

Existe un protocolo para la medición de los campos magnéticos de 60 Hertz en las casas.

SALUD HOLÍSTICA

Fue hasta más o menos en el año de 1900 cuando el campo electromagnético de la tierra consistía en forma sencilla en su propio campo y algunas otras micropulsaciones asociadas con él. Tal es el caso de las descargas fortuitas de relámpagos y la luz visible. En cambio, en la actualidad estamos sumergidos en un mar de energía que es casi totalmente hecho por el hombre. Todo este campo electromagnético no natural está produciendo efectos biológicos que pueden ser dañinos. Las instalaciones y las aplicaciones de la electricidad y la electrónica están incrementándose continuamente. Sus efectos sobre la salud son ahora indiscutibles y ampliamente conocidos dentro del ambiente científico, aunque en lo que se refiere al público, la mayoría de la gente desconoce lo que puede hacer para protegerse de los efectos nocivos de algunos campos electromagnéticos. Ahora se sabe que la estimulación eléctrica influye en el crecimiento celular y ayuda a promover la consolidación de los huesos rotos. La mayoría de las personas creen que los riesgos de la salud relacionados con los campos electromagnéticos, son de origen externo, en el medio ambiente. La verdad es que el mayor riesgo está asociado con el uso de muchos aparatos electrodomésticos que usamos a diario en nuestras casas y oficinas. Actualmente, la energía electromagnética abarca todo el mundo, es decir, no hay lugar donde esconderse de ella. En los lugares más remotos del planeta también estaríamos expuestos a un nivel de frecuencias corrientes ubicuas de 50 o 60 Hz, igual que las ondas de radio reflejadas en la ionósfera. Con esto, fácilmente podemos percatarnos de que el problema de la electropolución es mundial y para resolverlo se requeriría de un inmenso esfuerzo y coordinación internacional. Por otro lado, como individuos, sí tenemos algo de control sobre nuestros aparatos electromagnéticos que ordinariamente utilizamos en nuestra vida diaria. El único concepto básico que debemos de aplicar es la tasa de riesgo-dosificacion. Por ejemplo, sabemos que una razuradora eléctrica produce un campo electromagnético extremadamente alto en potencia, si está conectada a la corriente eléctrica.

Dr. Héctor Solórzano del Río Presidente de la Sociedad Médica de Investigaciones Enzimáticas A.C. Profesor de Farmacología del CUCS de la Universidad de Guadalajara hector@solorzano.com 0133-3637-7237

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Hemos medido con diferentes aparatos, campos electromagnéticos de 60 Hz, de hasta 400 miligauss a un centímetro del filo de la navaja. Estos campos penetran la piel del operador. Existe evidencia científica de que los campos de 60 Hz de tan sólo 3 miligauss, están relacionados con el aumento de la incidencia de cáncer. Esto entonces nos dice que estos campos electromagnéticos emitidos por la razuradora eléctrica (conectada a la línea eléctrica) son 100 veces más potentes del máximo considerado como seguro. Por lo anterior, es muy importante no olvidar el concepto de tasa-dosificación, ya que la razuradora eléctrica se usa durante unos minutos nada más. Por lo cual, la exposición es mínima. En cambio, por ejemplo, la fuerza del campo magnético de una sábana eléctrica es de 50 a 100 miligauss, estando todavía dentro de la zona de peligro. Además, hay que tomar en cuenta que el uso de la sábana es de varias horas diarias, por lo que la dosis total administrada es mucho más alta. Hay grandes estudios epidemiológicos sobre los efectos de los campos electromagnéticos. La asociación más consistente se encuentra en los trabajadores eléctricos, los niños (particularmente para cáncer del cerebro y leucemia) y en la tasa de aborto, la cual, es más alta entre las usuarias de sábanas eléctricas. Algunos otros estudios indican que la exposición residencial a campos electromagnéticos ambientales superiores a 3 miligauss, está estrechamente relacionados con aumentos en la incidencia de cáncer en los niños. La mayoría de los investigadores están de acuerdo en que un nivel seguro es de máximo 0.3 miligauss. Wertheimer y Leeper reportaron que los niños que vivían en casas cerca de líneas eléctricas de poder tuvieron 2 ó 3 veces mayor posibilidad de desarrollar cáncer, particularmente leucemia, linfomas y tumores del sistema nervioso que los niños que viven en casas más alejadas de estas configuraciones de alta corriente. Estos resultados fueron confirmados en general por estudios subsecuentes controlados hechos por Savitz et al. En 1989 la Oficina de Evaluación Tecnológica (OTA) publicó un descubrimiento clave que indica que los campos electromagnéticos de 60 Hz y otras bajas frecuencias pueden interactuar con los órganos y las células individuales produciendo cambios biológicos. Nosotros recomendamos que para disminuir nuestro nivel de fuerza de nuestro campo electromagnético interior, desconectemos todos nuestros aparatos eléctricos, cuando no los estemos utilizando, ya que, muchos de ellos, a pesar de estar

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apagados, siguen produciendo un campo electromagnético si permanecen conectados a la línea eléctrica. Uno de los aparatos domésticos más comunes en nuestros días, es la televisión, la cual, además de producir una pequeña cantidad de radiación ionizante (como rayos X) también produce radiación no ionizante electromagnética que sale de todo el aparato. Aclaro esto porque muchas personas piensan que solamente se emiten campos electromagnéticos enfrente del aparato de televisión. Nuestros televisores son una fuente radiante de amplia banda, de los 60 Hz hasta radio frecuencias dentro del rango de los MHz. Las radiaciones emitidas por la TV salen en todas direcciones. Podemos decir, de una manera general que entre más grande es la televisión, mayor es la fuerza del campo electromagnético que emite y por consiguiente se extenderá más lejos. Por todo esto, recomendamos que las personas (particularmente los niños) al ver la TV se sienten a una distancia donde el nivel de fuerza del campo electromagnético sea máximo de 1 miligauss.Con relación a las terminales de video de las computadoras, podemos decir que aquí el problema es mayor, ya que muchas computadoras tienen pegado el teclado a la pantalla, lo cual, aumenta la dosis de radiación. Además de estar exactamente al nivel de la cabeza. En estos casos, recomendamos que el operador esté al menos a un metro de distancia de la terminal de video para evitar riesgos y que el nivel electromagnético sea de aproximadamente 1 miligauss. En la actualidad, cada vez son más las compañías que producen computadoras que emiten un nivel bajo de radiación. Otro punto relacionado con los campos electromagnéticos son las luces fluorescentes. Todos sabemos que son más baratas y duran más que las incandescentes. Es muy importante recalcar que la luz fluorescente, además de producir una luz con espectro mucho más angosto (lo cual, no es bueno biológicamente), produce un campo electromagnético más fuerte. Por ejemplo, si medimos el campo magnético de un foco de 60 wats incandescente, encontraremos a 5 cm de distancia un nivel de 0.3 miligauss. Si valoramos el campo electromagnético a una distancia de 15 cm, veremos que es de .05 miligauss. En cambio, si hacemos lo mismo con un foco fluorescente, veremos que a 5 cm de distancia un foco de 10 wats produce un campo electromagnético de 6 miligauss y a 15 cm, el campo es de 2 miligauss; fuera del rango de seguridad desde el punto de vista biológico. En los estudios que hicimos hace algunos años en el Programa de Estudios de Medicinas Alternativas de la Universidad de Guadalajara hemos corroborado que un reloj eléctrico produce un campo magnético sorprendentemente alto por el pequeño motor eléctrico que lo activa. Hemos visto que un reloj eléctrico común en el buró de la recámara produce un campo magnético de 5 a 10 miligauss a 70 cm de distancia, es decir, directamente sobre

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la cabeza del propietario. Por lo cual, recomendamos que se usen relojes de baterías. Los secadores comunes de pelo, producen en general un campo magnético muy fuerte. Por ejemplo, uno de 1200 wats produce a 15 cm de distancia, un campo de 50 miligauss. Para una persona que lo usa diario sólo para secar su pelo, tal vez, la dosis no es muy alta, pero hay reportes preliminares de que las estilistas que los usan diario durante varias horas, tienen una incidencia de cáncer de senos más alta que la del público en general. Con relación a los calentadores eléctricos, podemos decir que la mayoría de ellos producen un campo de 23 miligauss a 15 cm y algunos más modernos que se colocan en los techos llegan a producir un campo de 10 miligauss en el cuarto entero! Los hornos de microondas ofrecen el mismo problema que las computadoras en lo que se refiere a la emisión de campos electromagnéticos. No existe un nivel seguro de exposición a las microondas determinado todavía, por lo cual, les recomendamos a los usuarios, revisarlos regularmente para evitar la liberación anormal de radiación y recalcamos que no deben acercarse al horno de microondas mientras esté funcionando. En nuestros días, tenemos una gran variedad de aparatos radiotransmisores, los cuales, anteriormente sólo utilizaban gente que los necesitaban para poder trabajar como la policía, bomberos, etc. Ahora, tenemos radio CB, teléfonos inalámbricos, teléfonos celulares, sistemas de seguridad de casas y oficinas, juguetes de control remoto y tantos otros aparatos. El Dr. Samuel Miham del Departamento de Salud del Estado de Washington ha reportado una incidencia de leucemia mucho más alta entre los operadores amateur de radio que el público en general. Por lo cual, se recomienda que todos estos aparatos se utilicen únicamente cuando sea necesario y por el período más corto posible de tiempo. Como todos sabemos, en la actualidad nos estamos enfrentando a enfermedades que eran desconocidas hace algunos años. También se ha visto que muchas enfermedades que consideraban erradicadas, están regresando. Se puede agregar al debate de los campos electromagnéticos y la salud, una relación interesante entre la enfermedad de Alzheimer y la exposición a los mismos. En un congreso reciente realizado en Minneapolis, el investigador Joseph Sobel de la Universidad del Sur de California reportó sobre tres estudios que demuestran lazos dramáticos entre la exposición en el lugar del trabajo a fuertes campos electromagnéticos y un riesgo posterior a la enfermedad degenerativa del cerebro. Los sujetos a exposiciones altas fueron 3 veces más propensos a desarrollar la enfermedad de Alzheimer que la gente que no trabajaba alrededor de campos eléctricos. Dos de estos estudios se realizaron en Finlandia, otro en Los Angeles. Se incluyeron 386 pacientes y 475 sujetos de control.

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Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara

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Sergio Estrada aztenac@yahoo.com.mx Tel.: (33) 3675-7851 Cel.: (33) 1458-7514

Sí es posible construir una sociedad comunitaria humanista en la que cada persona pueda desarrollar su propio potencial como individuo único y ayudar a otras personas a lograrlo

ECOLOGIA

Vivir la vida como un juego de chiquillos apasionados, felices, rebosantes de jolgorio, llenos de energía y entusiasmo por compartir la existencia, descubriendo la belleza que se esconde en todas partes, libres al expresar su ternura, su amor por el otro, viviendo en profundo asombro, respeto y humildad ante el universo y gozando por la satisfacción de los logros… o simplemente felices por coincidir en el instante presente; esta es una metáfora, entre muchas, que refiere la legítima aspiración de todo ser humano a ser feliz. Quizá hoy son innumerables las reflexiones y propuestas en las que se aborda el tema de la felicidad humana. El asunto de la presente reflexión se circunscribe a una línea de pensamiento que intenta rescatar, incorporar e integrar lo comunitario, lo ecológico y lo trascendente a lo individual para construir un sistema social orientado hacia el pleno desarrollo del potencial creativo del sistema en su conjunto. Las propuestas no se agotan en la reflexión teórica, se encuentran en el camino de la acción, de la realización, el abanico de posibilidades de tales experiencias humanas en la actualidad oscila desde: • Una pareja joven, con dos hijos en brazos, que construye su propia vivienda autosustentable (1). • En México se puede referir por ejemplo la granja TierrAmor (2) , como iniciativa familiar creada en 1999. • Pasando por las experiencias de los grupos pequeños de amigos que deciden conformar una comunidad intencional (3). A las que actualmente se les conoce como eco-aldeas que, a partir

de 1992, se detonó su surgimiento masivo en el contexto del Informe Brundtland y la Cumbre de Río, donde a nivel internacional se asume que el planeta está llegando a los límites del crecimiento y que la sobrevivencia de la especie humana dependerá de que aprendamos a vivir sosteniblemente (4). Hacia 1994 surge la red global de ecoaldeas (5), a la que se incorporó: Damanhur (Italia) (6), una comunidad intencional fundada desde 1975, la cual puede ser considerada como uno de los proyectos exitosos; de ello dan cuenta sus mil habitantes actuales, quienes han desarrollado su propia constitución, economía solidaria, arte y espiritualidad. En este contexto una Microciudad Solidaria es similar a una ecoaldea o a una villa, lo fundamental consiste en fundar intencionalmente una comunidad; en México existe, por ejemplo, la comunidad intencional de los Horcones (7) , fundada en 1973 cuyo objetivo central ha sido y es, construir una sociedad comunitaria humanista en la que cada persona pueda desarrollar su propio potencial como individuo único y ayudar a otras personas a lograrlo. Esta intencionalidad, con diversos matices, se está proponiendo desde varias partes del Mundo, por ejemplo, en Colombia Magnum Astron impulsa la integración de la Red del Mundo Unido Consciente a partir de la construcción de las llamadas Eco-ciudadelas (8); iniciativa que ha encontrado eco en España (9) y otros lugares del mundo; en el propio centro del capitalismo, Estados Unidos, Jaque Fresco propone la construcción del Proyecto Venus (10); en México, desde Ja-

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lisco, se impulsa el Proyecto Aztenac 2012: Micro-ciudad Solidaria (11 ). Una metáfora que puede ilustrar con claridad los principios fundamentales a partir de los cuales se propicia el desarrollo del potencial creativo del sistema en una micro-ciudad, ecociudadela, ecoaldea o villa es la propia naturaleza; un ecosistema, en este sentido, se trata de construir entornos similares a un ecosistema en donde prevalece la vida, la abundancia, la armonía, la salud y la colectividad. En este marco de referencia la solidaridad, es aquello mediante lo cual se construye un sólido vínculo común, la unidad de la comunidad se sostiene por la solidaridad, que implica que siendo cada miembro lo que es y realizando la función que le corresponde, contribuye a la potencialidad creativa del sistema. Imaginemos una flor que, siendo lo que es, llega la abeja y se posa sobre ella, con lo que contribuye para que la abeja produzca la miel en tanto que la abeja dispersa el polen de la flor; así, una es solidaria con la otra, simplemente siendo lo que cada una de ellas es. El desarrollo del potencial creativo corresponde a todo el sistema, esto es, a los individuos en lo particular, en sus relaciones consigo mismos, con el tipo de pensamientos y sentimientos que generan, a las relaciones con los otros, a las relaciones con el entorno y lo trascendente; a la vez, el entorno natural que alberga a las personas. Involucrarse en un modelo social que toma como metáfora al ecosistema implica incorporar procesos formativos, puesto que en muchos casos se requieren desaprendizajes de la cultura imperante, por ejemplo, de la idea de propiedad privada y con ella todos sus anexos, ya lo dijo el Jefe indio de Seattle, escasos días atrás (1855): “¿Cómo podéis comprar o vender el cielo, el calor de la tierra?, Esta idea nos parece extraña. No somos dueños de la frescura del aire ni del centelleo del agua. ¿Cómo podríais comprarlos a nosotros? Lo decimos oportunamente. Habéis de saber que cada partícula de esta tierra es sagrada para mi pueblo”. Si esto ha dicho un hombre: ¿qué diría el agua de un manantial respecto de la idea de propiedad privada que ha inventado el hombre?

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Quedarán en el tintero muchos temas que tratar, pero es prudente cerrar esta reflexión con un posible des-aprendizaje aplicable a la vida cotidiana, sea en la familia, la escuela, la empresa o cualquier otro grupo humano que forme común unidad. El ser humano ha inventado el castigo como forma para que el infractor expíe su culpa ante el grupo; de tal manera que esto se encuentra incluso institucionalizado y existen las prisiones, de allí en menos, cualquier tipo de sanción es una forma de castigo. Se asume y se acepta que el castigo es una forma mediante la cual una persona cambiará su conducta indeseada por el resto de los miembros.

Se invita al lector, en su caso, desaprender lo anterior, la próxima vez que una persona actúe de una manera inadecuada en lugar de proporcionarle algún tipo de sanción o castigo, si lo desea, podría hacer lo siguiente y observar lo que ocurre. Formar un circulo con las personas que integran el grupo de origen y solicitar que cada uno de ellos diga algo positivo respecto de la persona que cometió la falla, quien puede estar colocada al centro y se pueden hacer varias rondas en las que se mencione lo que se le reconoce, o lo que han recibido de ella u otras variantes que en el momento surjan. Las conclusiones de este ejercicio son de quienes lo practiquen.

Referencias mencionadas, favor de visitar las siguientes páginas Web: (1) www.simondale.net/house/index.htm (2) www.tierramor.org (3) www.caminosostenible.org/2011/10/inan-itah (4) www.ecoaldeas.org/node/73 (5) www.gen.ecovillage.org (6) www.damanhur.es/ (7) www.loshorcones.org/ (8) www.ecociudadelasastron.com/ (9) www.construyendoecociudadelas.com/ (10) www.thevenusproject.com/es (11) www.aztenac.jimdo.com

Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara 80

Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara

AUTOR

Fernando Sande Escritor, Conferencista Maestro en Ciencias ITESM Maestro en Meditación Certificado por el Centro Chopra para el Bienestar fersandemx@hotmail.com , www.fernandosande.com

Todo está conectado, todo es una correspondencia y armonía, tu interior es un reflejo de tu exterior Quiero compartir contigo lo que le he llamado “las 7 constantes”; el tenerlas en cuenta te ayudará a cambiar el sentido y mantenerte hacia la parte alta de la espiral de la vida; no te dejes llevar por las circunstancias, recuerda que existe una balanza en todo y quizás estás observando el lado negativo, busca el lado positivo de cada situación, la vida en ocasiones te distrae y parece ponerte una barrera cuando estás cerca de evolucionar a algo mucho mejor en tu vida, cuando esto suceda tan sólo regresa a estas constantes y encontrarás en cuál de ellas has fallado, entonces sin perder más tiempo tan sólo retoma el camino, actúa y recupera el paso.

DESARROLLO HUMANO

1. Constante relativa: Aprende a relativizar

Lo que para ti es verdad, para otra persona no lo es tanto. Ejemplos: • Una madre puede sentir dolor al querer dar a luz y entender que le va a doler; saber que viene en camino una nueva vida, una ilusión, le hará tolerar el dolor; sin embargo, para otra persona la mitad del dolor que la madre siente, puede no ser tolerable. • Al estar parados a una altura considerable podemos sentir temor, mucho vértigo y miedo; pero para un paracaidista profesional puede que esa altura sea insignificante. • Lo que se come en un país es impensable para el gusto y costumbres de otro país, tú no elegiste nacer en el país que naciste, no escogiste la familia que te crió, la religión en la que te formaste… todo es relativo. Para poder aplicar esta constante hay que tomar conciencia de que las cosas pasarán, como cuando en la escuela te trataron mal tus compañeros, hoy sólo te da risa, así es, si te tomaras el tiempo de ver cómo esto que hoy te angustia, pasará mañana, cuánto sufrimiento o angustia evitarías sentir si tomaras conciencia de esto; darle la dimensión adecuada a cada cosa y dejar que las cosas sean lo que son; la vida es un cambio, una evolución sin fin, ser objetivo y situar los hechos en su verdadera perspectiva es aprender a relativizar. Sólo detente, toma conciencia de la exageración, evalúa la situación, medita sobre tu reacción, enfría tu mente, tranquilízate, coméntalo con alguien, sácalo de ti, suéltalo y déjalo ir, relativiza.

2. Constante del control: Toma el control de tus pensamientos

¿Algo pasó?... sólo sucedió de repente, algo inesperado, perdió tu

equipo, la lluvia, el tráfico, aquel accidente… ¿Por qué me siento así?, ¿Por qué a mí?, me siento ahogado, no pienso en nada más, el dolor y las lágrimas hacen que la respiración y tu mente se bloqueen. Tranquilo, deja fluir la vida, ¿te has dado cuenta que son cosas que no puedes controlar?; todo tu intento de solución ante algo que no controlas quedará en el fracaso, no te pegues contra la pared, sólo a ti te dolerá, sólo eres tú el que sufre, tú eres el objetivo y blanco de tus frustraciones y enojos, tu ira daña tus sentimientos y éstos envenenan tu cuerpo con dolor y te envejece. Dejar pasar el momento, que sea lo que tenga que ser, es difícil de entender, más así es la vida, todos somos fichas en un tablero, algunas no forman parte de tu juego, no puedes decidir la próxima jugada, recuérdalo, no hay que capitalizar lo que no controlamos, darle valor e importancia a cosas que están fuera de nuestro alcance nos crea un apego que frustra nuestros ideales y deseos, no te aferres a las cosas, enfócate a lo que tu intención te conecte con el actuar, no sufras lo que no te toca sufrir.

3. Constante de la gratitud: Sé agradecido con todos

Todo lo que ahora resistes mentalmente será tu enemigo, y como buen enemigo se manifestará en tus debilidades, se presentará como angustia, preocupación, decepción, se encargará de que te olvides de tus virtudes, de tus talentos y de lo agraciado que eres, así es, perderás la noción de la vida y del amor, te olvidarás que todo nace y todo muere, será como una gran neblina que no te dejará ver o disfrutar cada momento de tu vida, ocuparás tu mente en cosas que no dejan nada en ti, pensamientos vacíos que te inmovilizan, no vivirás ni disfrutarás el presente que es lo único real para todos. El día que aprendas a reconocer en todo una lección de amor y el otro lado de cada situación, estarás en armonía y agradecido, dejarás de brincar de un estado de ánimo positivo a otro negativo, simplemente sentirás la plenitud del amor y sabrás que vivir es un regalo.

4. Constante del tiempo: Sólo el hoy existe.

Vaya invento, esta necesidad de tener una referencia, un acuerdo mundial por darle un valor a nuestro momento, el tiempo sólo existe en nuestra mente como una regla, como una referencia que nos domina, presiona, esclaviza y distrae. Podemos soñar, imaginar, ir y venir a un lugar en instantes, sólo con nuestra mente. No existe inicio ni final, sólo existe el actuar, el vivir, percibir el instante, el presente, siempre es hoy, en ocasiones vamos cargando con un pasado lleno de dolor, de carencias, de envidias, de rencores, ciegos y torpes.

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Es una locura vivir así, no puedes cambiarlo, y aún así ocupa tus momentos presentes, tu vida, tu instante, le regalas, tu energía y tu existir al pasado, así es, cada que piensas en él lo alimentas más con tu vida, te quejas, lo añoras y reniegas, y yo te pregunto, ¿para qué quieres vivir más tiempo si dedicas tu vida a algo que ya no existe?

5. Constante causa y efecto: Eres lo que siembras

Todo pasa por alguna razón, y antes de que vivas o identifiques un resultado, algo sucedió con anterioridad que provocó esa respuesta. Todo efecto tiene una causa, no hay más, así de simple, un dolor de estómago, un despido, un examen reprobado, todo tiene un origen, lo que siembras cosechas, esto es el destino, no hay coincidencias ésta es la ley universal que regula y equilibra el universo.

6. Constante expectativa: Eres lo que esperas de ti

Toda nuestra vida se va formando de expectativas: primero la de nuestros padres, esperan que actuemos y hagamos lo que ellos creen es lo mejor, incluso inculcándonos actividades que ellos quisieron hacer y no pudieron, así vivimos esa etapa, tratando de complacer las expectativas de los padres o luchando contra ellas. Tú no elegiste nacer en tu país o en tu ciudad, con esas tradiciones, con la comida que te acostumbraron, tampoco elegiste la religión con la que te formaron, ni a tu familia, ni tu nombre, en muchos aspectos heredaste la influencia del lugar y las personas que te rodearon durante la infancia, ¿Te has puesto a pensar en ello? Con el tiempo creces, y las constantes expectativas siguen, tus maestros esperan un comportamiento y una actitud de tu parte, van guiando el camino en base a expectativas de cumplimiento, calificaciones, desempeño, el sistema está diseñado para eso, al iniciar la escuela se te dice que “vas a ir a aprender a ser alguien”, por lo que se supone que no eres nadie, te califican y etiquetan. Después tienes pareja e hijos, ella espera de ti, incluso

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tu esencia con tal de satisfacer sus expectativas y así también con tus hijos, ¿cómo debería ser el padre o madre de mis hijos? Existe una fuente de expectativas adicional a las mencionadas, la más poderosa y la menos atendida, ésta no depende del entorno, la familia o la sociedad, ésta depende de ti… así es, hasta ahora has buscado, consiente o no, darle gusto a tus padres, jefes, amigos, esposa e hijos… ¿y tú a qué hora?, ¿Cuándo vas a poner atención a las expectativas que tienes de ti?

7. Constante conexión: Todo es una lección de amor.

Todo está conectado, todo es una correspondencia y armonía, tu interior es un reflejo de tu exterior, así es, si por fuera tienes un aspecto, éste obedece a algo que pasa dentro de ti, así mismo, la situación actual quizá no tenga sentido ahora, pero en un futuro tendrá conexión y cobrará sentido para ti… de adentro hacia fuera y del hoy al futuro, sin embargo no puedes conectar situaciones al futuro, encontrarás la conexión del hoy con el pasado, es decir… la razón por la que estás hoy en ese trabajo o con esa pareja, es debido a algún punto en el pasado, un momento conectado con alguna situación, alguien te presentó, fuiste a esa fiesta, compraste el periódico, no lo sé, pero hay un instante clave, un punto que puedes relacionar hoy con la situación que pasas, eso es una conexión, así mismo tu cuerpo está conectado con todos tus órganos y tú estableces una conexión con tus seres queridos, la forma en que seas interiormente, tu actitud, tu pensar, tu manera de ser, la forma en que la gente reaccione ante ti, es un reflejo de tu interior.

Del libro La espiral de la Vida del mismo autor

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Contacto paty angeles mauricio torres valencia lic. lucina lópez moreno vanessa mendoza mora carolina quintana de oropeza nuria suárez castro laura espinosa p. centro universitario de alternativas médicas cynthia marcia pelayo cardenas yong- jae min kim jung sub juan manuel velderrain muñoz paty angeles gaby chavez lourdes iliana corral salazar arq. margarita anaya aidé macedo yazmín ramírez ramírez mauricio torres valencia lourdes iliana corral salazar cynthia marcia pelayo cardenas ana yessica villa aguiar carolina quintana de oropeza yadira liliana alonso aranda lourdes iliana corral salazar jorge nájera margarita villaseñor nuño yong- jae min kim jung sub beatriz morales lorena del carmen salcedo hernández prem garima david valenzuela y blanca burboa yareni a. alvarez gutiérrez nuria suárez castro yadira liliana alonso aranda evelia padilla monreal y/o lourdes serrano amelia ramirez margarita maria cortés guzman laura espinosa p. miguel gonzález aréchiga cortés lic. sonia araujo sanchez sarah alina gonzález marcos lucía gabriela jaramillo gómez paty angeles alejandro garibay amelia ramirez nuria suárez castro arq ignacio veytia irma alicia leon lerma margarita maria cortés guzman t.h.t. jesus rosales maría esther hernandez vargas nadia lepe lic. lucina lópez moreno arq. margarita anaya lic. sonia araujo sanchez centro universitario de alternativas médicas yolanda sanchez y florencia sanchez cynthia marcia pelayo cardenas yazmín ramírez ramírez jorge nájera ana yessica villa aguiar yong- jae min vicente romero govea

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10 sanando mi autoestima y venciendo mis celos

ejercicios para elevar la autoestima y de esta manera sufrir menos los celos

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10 trabajando con los arcangeles y el ángel de la nav

conoce a los árcangeles y arcangelinas

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12 el regalo de kánzeon: la compasión en navidad

kanzeón/kwan-yin/avalokiteshvara

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12 recetas mágicas y espirituales

meditaciones y bendiciones de velas.

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13 masaje tailandes con compresas

una herbal y calida técnica de masaje que eliminara la tención acumulada.

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13 minitalleres todos los martes bioprogramación

ejercicios toltecas y meditación

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13 yoga de la risa

una buena carcajada sana tu cuerpo

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15 conoce la muerte sin morir

conferencia

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15 ritual del angel de la prosperidad

ceremonia para atraer la prosperidad en el 2012

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17 el mejor regalo: el perdon

dar a conocer la paz que trae consigo el aprender a perdonar

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17 sanación cuántica dimensional

diplomado de 6 meses

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21 ritual angelical

recibir a los angeles de la navidad

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21 ceremonia del angel de la navidad

preparate para la llegada de la navidad

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25 retiro de meditacion

meditacion y ayuno en patzcuaro

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29 retiro de meditacion

meditacion y ayuno

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04 masaje maya

tecnica de masaje tradicional, relaja y equilibra la energía

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07 curso basico de meditacion

introduccion a shambhava meditacion

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08 ritual de prosperidad y abundancia

plasmar runas y cuarzos para la abundancia

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09 charla dragón de agua

tips para el nuevo año chino

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10 curso flores de bach

tiene el objetivo de formar terapeutas florales

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10 generando niños exitosos

desarrollo de habilidades que le faciliten la vida

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10 minitalleres todos los martes bioprogramación

ejercicios toltecas y meditación

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12 ceremonia del angel de la prosperidad

ceremonia para atraer la prosperidad en el 2012

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12 conferencias publicas de antropologia gnostica

egipto “levantando el velo de isis”

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14 angeles del perdon y el amor

encuentra la sanacion y el amor a traves de los angeles

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14 curso de aromaterapia

curso de un fin de semana

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14 curso de induccion en medicina alternativa

introduccion sobre medicina alternativa

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14 meditacion angelical ** Ángeles del amor

ven y conoce el mensaje que ellos tiene para ti.

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14 proyecto de vida

crear las bases para un proyecto de vida integral

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14 reiki para niños

los niños conoceran los beneficios de dar y recibir reiki a temprana edad,

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18 tarot iniciatico

tarot

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19 reestructuracion emocional

tecnicas varias para liberar emociones reprimidas

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19 taller el mundo de los angeles

taller teorico-practico que instruye sobre los angeles pero ademas brinda podero

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21 biopgrogramación chamánica parte 1

3 talleres en uno (tierra, agua y metas)

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21 curso taller de cristaloterapia

los cristales, tu herramienta indispensable para prepararte para recibir el 2012

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23 atrayendo la prosperidad a traves de los angeles

atrayendo la prosperidad a traves de los angeles

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25 diplomado de kinesiologia holistica

kinesiologia aplicada y kinesiologia holistica

26 interpretacion de sueños

técnica sencilla y descripcion de símbolos.

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28 diplomado en biomagnetismo médico

avalado por secretaría del trabajo

33-3827-3487

28 taller ayuda de los angeles

curso basico de angeles

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30 qabalah mÍstica

qabalah mÍstica

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04 constelaciones organizacionales

como identificar porque una empresa no es funcional, porque no hay clientes,

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11 curso de medicina tradicional mexicana

2 fines de semana

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11 diplomado en medicina psicosomatica

la alegría es la más bella emocion, porque no es contraria a ninguna otra.

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12 “restableciendo tus vínculos afectivos”

aprehender a relacionarnos siendo fieles a nosotros mismos.

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13 reiki y sanacion angelica

aprende a sanarte a traves del reiki y los angeles

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18 danzaterapia

taller “restableciendo tus relaciones afectivas”

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25 curso taller de kinesiologia

se establece comunicación directa con el inconsciente.

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Diciembre

Título

08 vivir sin imagenes

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Febrero Enero

Día

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Horóscopos

Alejandra Mora Espinosa Astróloga y Terapeuta jajandra@live.com.mx www.circulo-dorado.org Tels: (33) 3684-9979 y 04433-1194-9226

AUTOR

Diciembre 2011 - Enero 2012 Recuerda, los astros sólo indican tendencias, tú eres el dueño de tu propio destino Cáncer: Aries: Durante los meses de Diciembre y Enero tu mente va a estar mucho más tranquila, algunos problemas se solucionan o cuando menos te dan un respiro, pareciera que la calma ha llegado después de una tormenta. Es un excelente tiempo para planear, recuperarte y prepararte para nuevas batallas. Si logras estar en calma, nuevas y originales ideas pueden surgir y una visión de un futuro deseable y probable se presenta.

En lo profesional pueden surgir bloqueos o retrasos en proyectos, pareciera que las cosas no se consolidan o que hay oposiciones. Sólo es un período difícil que debes aprender a sobrellevar adaptándote a las cosas que están cambiando. Procura entender que algunos problemas no dependen de ti, tus superiores o jefes están pasando por situaciones difíciles y tu entendimiento puede ayudar. El balance emocional lo encontrarás en la fe y en el plano espiritual.

Leo: Tauro: Alegría y felicidad para este fin de año, te vas a sentir cómodo con tus seres queridos y tendrás oportunidad de mostrar tu afecto. Pero no todo será fiesta, habrá momentos de reflexión y reencuentro contigo mismo, es probable que tengas la necesidad de aislarte para conectarte con tu espiritualidad, surgirá una necesidad de unión con lo divino. Date la oportunidad y encontrarás una felicidad que surge del alma.

Estos meses traerán ganancias económicas y es posible que llegue alguna oportunidad de recibir dinero inesperado. Sin embargo, también tendrás una tendencia a gastar y derrochar, te gustan las cosas buenas y éstas cuestan, así que elige bien en que gastar. Tu sentido estético y de buen gusto estará exaltado, te sentirás atraído al arte y a lo bello, sentirás un deseo de redecorar tu casa o lugar de trabajo.

Virgo: Géminis: Aunque para muchos este período significa descanso y vacaciones, para ti traerá trabajo y la necesidad de seguir esforzándote para alcanzar logros y metas. Te sentirás fortalecido con un sentido de servicio y dedicación, por lo que es posible que te involucres en cuestiones de caridad, ayuda o filantropía. Por otra parte estarás más criticón que de costumbre y verás errores y defectos en todas las cosas, procura no juzgar y ser propositivo.

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El fruto de tu trabajo empieza a verse este fin de año, y aun cuando habrá mucho trabajo estarás contento por lo realizado y la satisfacción de los logros te dará un sentimiento de abundancia y plenitud, procura dejarte fluir y disfrutar sin racionalizar tus emociones. Recuerda que aun cuando tu mente es aguda y penetrante, las emociones son la otra cara de la moneda y debes aprender a expresarlas positivamente.

Libra: Estás listo para el amor; una buena época para relaciones afectivas, para el romance y la convivencia. Tal vez llegue el príncipe azul o la princesa rosita pero debes entender que la idealización de la pareja tarde o temprano lleva al fracaso, así que trata de ver a la persona tal y como es y aprende a aceptarla con sus claroscuros, ahí es donde empieza el verdadero amor responsable y profundo.

Capricornio: Para desarrollarte profesionalmente es necesaria la capacitación y abordar nuevas formas de trabajo, especialmente con elementos de tecnología. En este periodo tendrás mucho trabajo, el cual lo realizarás con eficiencia, creatividad e innovación. Tal vez te sientas agotado en este periodo por el exceso de trabajo y requieras cuidar tu espalda y músculos adyacentes. Es importante que también hagas una revisión de tus rodillas, dientes o piel. Cuida tus comentarios para no enemistarte con alguien que después te arrepientas.

Escorpio: Tu cumpleaños acaba de pasar y aun sientes gran energía y un fuego que te impulsa a realizar tus metas. Sin embargo, debes evitar usar esta energía para imponer tus deseos ya que te llevarán al combate y a la confrontación. Este es un excelente período para madurar emocionalmente, aprovecha el fin de año para dejar ir lo que ya no necesitas, en especial recuerdos dolorosos y rencores.

Sagitario: En este periodo el crecimiento personal, profesional y creativo te harán modificar la forma de interactuar con los demás. Como estás cambiando, las personas con las que convives usualmente no sabrán cómo tratarte, es importante que les digas cómo han cambiado tus gustos e inclinaciones. Por otra parte, sentirás el impulso de viajar y moverte, la necesidad de sentirte libre y experimentar cosas nuevas estará presente.

Aquarius: En este periodo te preparas para dar un nuevo giro creativo y original en tus asuntos profesionales. Algunas situaciones incómodas se presentarán en el trabajo, pero al verificar los pequeños detalles, podrás resolver cada situación que se presente. Se recomienda prudencia en la expresión verbal para no generar conflictos innecesarios. En las relaciones amorosas estás por conocer a alguien muy alegre. Estarás abierto para recibir lo que te ofrece y para dar lo mejor de ti. Mejoraran tus relaciones sociales porque has aprendido de tus errores del pasado. La expresión de tu ser y de tu forma juguetona de expresión facilitarán la conexión con el romance.

Piscis: La comunicación con las personas que quieres, te ayudarán a aclarar los malos entendidos. En este periodo no sólo te acercarás a tus amigos, sino que puede nacer una relación amorosa que sea duradera y nutritiva emocionalmente. Si temes al amor, mejor busca ayuda, porque una buena oportunidad como la que tienes en puerta es muy especial. En los asuntos profesionales tendrás mucho trabajo y algunas dificultades, se requerirá de paciencia, el cuidado de los detalles y de tu perseverancia, sólo una semana es crítica, después tendrás un gran impulso, un gran crecimiento y buenas ganancias económicas.