Aquarius No.19 by Salud Integral Aquarius

CONSEJO EDITORIAL Tania Beatriz Castillo Castillo Laura Herrera Carlos Castro Pérez edicion@aquariusmexico.com DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN mar&mar diseño /mm_garibay@yahoo.com.mx Virginia Berenice Vázquez López ldg.viber@gmail.com COLABORADORES Nora Gisela Padilla Ruiz Julie Kuri Serur Mariona Rebull. Rosita Pérez Dr. Héctor Solórzano del Río Susana Cervantes Centurión Homeópata Ma. Del Pilar Montes de Oca de Villarreal. I.Q. Salvador Rodríguez Gómez Cynthia Pelayo Dr. Salomón Shamosh H. Alejandro Contreras Nuño Mery Solórzano Aviña Alfonso Gerardo González Ahued Marcos Lafarga Elizondo Dr. Oscar Lomelí González Víctor A. Fuentes Vázquez Lic. María Dolores Peralta Benítez Cynthia Pelayo Oscar Rolando Peña Aguayo Psic. Ma. Concepcion Castellanos. Alejandra Mora

CONTRATACIÓN DE PUBLICIDAD ventas@aquariusmexico.com Págian Web: http://www.aquariusmexico.com Teléfono en Guadalajara (01-33) 3333-5971 (01-33) 3333-7002 DIRECTOR Carlos Castro Pérez Nextel. (0133) 3700 9493 Radio. 62*13*69316 director@aquariusmexico.com DESCARGO DE RESPONSABILIDAD no se compromete con la veracidad de la información aquí publicada. Cada artículo es responsabilidad de su autor, es responsabilidad de cada lector acudir a alguna de las terapias aquí anunciadas. TIRAJE 9,000 revistas . Registo de licitud de contenido y derechos de autor en trámites. DIRECTORIO DE DISTRIBUIDORES Tepic: José González (311)212-3070 pepeg92002@yahoo.com.mx Colima: Mario Arturo Ramírez Vega (312) 312-82-31 Cel. 045 (312) 1075-942 e-mail: culturalarcangeles@hotmail.com

Influenza, lo no dicho H

Editorial

oy día muy pocas personas piensan que el manejo del reciente brote de influenza, por parte de las autoridades nacionales y locales, haya sido el más adecuado. Brinca a la vista que, si bien las intenciones pudieron ser loables, los resultados fueron insuficientes. Hoy hay más gente enferma de este mal, aquí en Jalisco, que los que hubo cuando se implementaron las acciones de seguridad hace un par de meses. Tales acciones no se pueden seguir imponiendo so pena de llevar a la quiebra al país. Al margen de los rumores, temores, acciones, etc., que se han venido diciendo y haciendo en torno a este mal, a mi me sorprende mucho la falta de información BÁSICA y elemental por parte de las autoridades, especialmente las sanitarias. Lo que no nos han dicho es que, tal como sostiene la homeopatía y la medicina holo- integrativa, no existen las enfermedades, sino que existen los enfermos. 3 personas pueden estar expuestas a los mismos agentes patógenos y una enfermar y morir, mientras que otra enferma y sana y la otra ni siquiera enfermar. ¿a qué se debe esto? Al estado de salud que guarda cada cuerpo que, a su vez, se traduce en la correcta o incorrecta forma de nutrir a los mismos. Nos han dicho que prevenir es mejor que curar, pero las “instrucciones” para prevenir son altamente insuficientes. Lavarse las manos, desinfectar escuelas, taparse la boca, etc., son acciones que eventualmente pueden aportar algo, pero no lo más básico. La prevención más efectiva debe incluir 2 aspectos: lo que debemos comer y lo que NO debemos comer. Respecto de lo que debemos comer, podemos adherirnos a la pirámide de la alimentación de la cual existe mucha literatura e información en Internet. Lo que todo el mundo debe saber es que en un cuerpo bien nutrido y con un pH balanceado (es decir, no ácido) los virus, bacterias y hongos no tienen el medio propicio para desarrollarse y por tanto carecen del potencial para enfermarnos. ¿qué vuelve a un cuerpo ácido? ¡lo que comemos! Y en resumidas cuentas podemos decir que todo lo que contiene azúcar refinada y harinas refinadas nos acidifica el cuerpo. Pero además los lácteos, la carne (especialmente la de cerdo) y todo lo frito también, además del café. ¿Puedes imaginar tu vida y la de tus hijos sin ingerir refrescos, panes, dulces, carnes, frituras, lácteos, cereales en caja y todo lo que contenga azúcar, harinas refinadas o que provenga de un animal o esté frito? Lamentablemente vivimos en una cultura hedonista, en donde lo primordial es el placer del cuerpo y la cultura de la nutrición efectiva fue virtualmente eliminada del planeta. La buena noticia es que hoy día hay muchos movimientos, empresas, grupos y asociaciones a nivel mundial ( , entre ellos) que dedicamos nuestra vida y razón de ser en buscar educar y educarnos nuevamente en los preceptos básicos de la existencia humana: nutrición sana y vida espiritual. La salud es una responsabilidad personal. Es importante volver a los principios básicos y ancestrales. Tal como lo dijo Hipócrates, padre de la medicina: “Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina

sea tu alimento”.

El camino del desarrollo y evolución espiritual, solamente se puede acceder a través de un cuerpo sano y desintoxicado. El primer paso del buscador espiritual, es su propia salud y ésta se consigue a través de su alimentación. No olvidemos que en la India, el país más evolucionado espiritualmente, es de donde surgió hace milenios la medicina Ayurveda la cual tiene sus principios en la alimentación.

Carlos Castro Pérez director@aquariusmexico.com

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Contenido 9 Contenido Constitución del ser humano

La mente superior

Impotencia Sexual Tratamiento con terapia nutricinal

El corazón de las enseñanzas de reiki

Insuficiencia renal crónica

32 41 62 64 73 76 78 83 85 86 5

“Aceite de Ladrones”-Thieves

18 37

¡Una leyenda con resultados sorprendentes!

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Una vida de calidad

JIN KEI DO

Adulto en crisis

En portada

La psicoterapia corporal La ciencia que cura la inconsciencia

tratada con homeopatía

depende de un cerebro de calidad

CHI NEI TSANG Masaje curativo a los órganos

internos

Influenza prevención y tratamientos

Alga Spirulina

Que tu alimento sea tu medicamento

Influencia de la Influenza

Primero mi pareja TAO YIN

Yoga chino

CALENDARIO LUNAR 2009 (segunda parte)

Dr. Deepak Chopra en México La disfunción eréctil El símbolo del poder y de la derrota

El código genético

del ser humano divino

Pensar demasiado en los demás Remedios florales para recuperar

52 54

nuestro centro

LaElcasa ecológica llamado urgente de tus hijos Método Feldenkrais®

Autoconciencia a través del movimiento

Terapia de oxigenación hiperbárica

La Nueva herramienta para ayudar al pie diabético

Decálogo de

un buen sexo Merkaba Vehículo de la ascensión

Hongos Champiñón, el hongo más popular

Capacitación en inteligencia

71 77

emocional en los niños

Nutrición celular Horóscopos

Agosto - Septiembre

Hongos (champiñones, setas) NUTRICIÓN Hongos

Champiñón, el hongo más popular

Champignon (en francés) significa sombrerito del campo, el cultivo comercial del champiñón (Agaricus bisporus) en Europa comenzó en Francia en el siglo XVII.

unque hay miles de variedades de hongos de todo tipo de colores, formas y texturas, sólo una fracción de ellos tiene entrada a la cocina. Los hongos generalmente se clasifican en cultivados: los que crecen bajo condiciones controladas, o silvestres: recogidos en los bosques. Algunos hongos silvestres como los shitake y los oyster ahora se cultivan.

Los hongos cultivados más abundantes son el botón blanco, lo que conocemos como champiñón. En México se consiguen durante todo el año en los supermercados, mercados, tianguis. Su temporada alta es en el otoño e invierno, época ideal para añadir sabores a tierra y a madera a las comidas.

Un poco de historia Comestible y de color blanco, esta apreciada hortaliza procede de China y Japón, donde se cultiva desde hace casi 800 años. En Europa se calculan unos 300 años de labranza del champiñón, con técnicas muy atrasadas, que provocaban poca cosecha y, por tanto, precios muy elevados.

Cargados de propiedades saludables Contiene un gran número de vitaminas, minerales, proteínas y aminoácidos que proporcionan a nuestro organismo los nutrientes necesarios para un correcto rendimiento que, incrementado por las escasas calorías que presenta, es la mejor elección para elaborar unos platos llenos de energía y sabor. Además, su componente de fibra ayuda a regular el tránsito intestinal. El champiñón es un alimento de escaso nivel calórico, elevado valor nutricional y rico en agua; de ahí que sea recomendado incluirlo en las dietas de todas las personas. No contienen sodio, grasa ni colesterol.

Los hongos están compuestos por: 90% de agua, 4% de proteínas, 3,3% de hidratos de carbono y 0,15% de grasas. Poseen vitaminas B1, B2, niacina y C, potasio, fósforo, cloro y azufre. El cuerpo de los hongos está formado por filamentos finos (hifas). Los hongos no poseen clorofila, y, por lo tanto no pueden realizar la función clorofílica o fotosíntesis, y, en consecuencia, son independientes de la luz. Una gran parte de ellos vive en completa oscuridad, y depende para su nutrición de materias orgánicas ya existentes, que absorben mediante las hifas, del medio en que crecen.

Existen pruebas de que los hongos (setas, níscalos, champiñones...) han formado parte de nuestra historia desde los tiempos de los egipcios, que los consideraban fuente de inmortalidad. A partir de este momento, se les atribuyeron propiedades afrodisíacas y se convirtieron en un manjar exclusivo de las más altas clases sociales hasta llegar a ser objetos de culto a los que distintas civilizaciones encomendaban tareas de sanación de enfermos o recuperación de objetos bjetos perdidos, entre otras. Hay hongos diversos en todas las regiones ones del mundo. El más conocido es el champiñón de París (champignon champignon de couche), otro de cultivo; hay también salvajes como la trufa negra, gris, o blanca; otros de recolección: Portobello, de pino, de mallín precordillerano, gírgolas frescass de Marcoss Paz. En Chile: portobello, porcini. En Oriente e y Asia: Shiitake, orejas de judas, orejas de nubes, orejas de árbol, los hongos de paja, y muchos más.. En México encontramos con mucha facilidad: los os champiñones, portobello, portobellini, crimini,, setas, porcini, shiitake. Existen hongos no comestibles como ell peyote, hongos mágicos, utilizados en ceremonias as indígenas como los Huicholes, ololíuqui –de las semillas de la planta Rivea Corymbosa- que son alucinógenos con efectos psicodélicos. Otro hongo es el que se produce en los panes –esos puntos blancos o verdes- que no son on tóxicos –hongos penicilínicos- pero que denotan que el producto ya no posee la calidad óptima para su consumo.

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Los hongos presentes en casi todos los quesos “azules” de buena calidad, como el roquefort, que son los responsables de su maduración la del queso y del sabor. La levadura de cerveza, también es un hongo.

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El buen sabor Morelos #1889-B, casi esq. Unión, 3124-6584

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Cómo Prepararlos; Trucos y Secretos

Poder Anticancerígeno Este humilde ingrediente de ensaladas y guisos, potente antioxidante es esencial para el sistema inmune. Investigadores chinos y estadounidenses afirman que es la fuente natural más rica en ergotioneína, un aminoácido de origen vegetal que abastece de energía (ATP) a las mitocondrias celulares, aumentando el grado de eficacia con que el oxígeno interviene en el metabolismo. El resultado es una mayor producción de CO2 y menor fabricación de ácido láctico. A la par, la ergotioneína actúa en el organismo como poderoso antioxidante, cuyos efectos son particularmente apreciables en el hígado, el cristalino de los ojos y los glóbulos rojos (protege a la hemoglobina de la oxidación). La ventaja más interesante del consumo regular de champiñones es sin duda su poder anticancerígeno. Las últimas investigaciones apuntan a que su acción sobre el cáncer es debida a la riqueza en dos principios activos fundamentales: el selenio y cierto inhibidor de la aromatasa. Es conocido el papel del selenio como valioso antioxidante y destructor de los radicales libres que atacan a las células y pueden acabar desencadenando procesos cancerosos. Del mismo modo, actúa junto con la vitamina E para eliminar del cuerpo sustancias tóxicas y metales pesados acumulados en el organismo, como el cadmio o el plomo. Por esta riqueza en selenio, expertos nutricionistas norteamericanos señalan al champiñón como alimento adecuado para la salud prostática, así como para combatir el envejecimiento prematuro, la arteriosclerosis, la artritis reumatoide, la osteoporosis, la infertilidad o el acné. Estudios de la American Society of Clinical Oncology informa que el champiñón contiene una sustancia que inhibe la actividad de la aromatasa, enzima implicada en la producción de estrógenos que se cree que tiene efectos cancerígenos en mujeres postmenopáusicas, como inhibidora del crecimiento de los cánceres de mama con metástasis. Por otra parte, el champiñón potencializa el sistema inmunitario. De hecho, guarda grandes similitudes con las setas chinas consideradas curativas, como el shiitake, empleado desde la antigüedad por su capacidad de regeneración celular. Actualmente se ha hallado que este tipo de hongos aumentan la producción de interferón, que se utiliza para la remisión de enfermedades como el sida por sus valiosas propiedades antivíricas. La fibra alimentaria de los champiñones resulta beneficiosa para la prevención de las dolencias intestinales, incluido el cáncer de colon, y tiene un efecto saciante muy apropiado para regímenes de adelgazamiento.

Justo antes de usar los hongos frescos, quítales la tierra con papeltoalla húmedo o enjuágalos brevemente con agua fría y sécalos dándoles palmaditas con papel toalla. Nunca remojes los hongos porque absorben líquido y quedan como esponjas con agua. Recorta y desecha los extremos de los bastoncitos. (Los bastones duros de los hongos portobello y shiitake hay que quitarlos y desecharlos completamente.) Para rebanarlos corta los hongos con sus tallos; también puedes picarlos. Los hongos pequeños botón blanco o champiñones se agregan enteros a las sopas y guisos. Para evitar que los hongos botón blanco se descoloren, mézclalos con jugo de limón o frótalos con un papel toalla sumergido en jugo de limón con agua. Cocina los hongos antes de añadirlos a sopas, salsas y otros platillos preparados para disfrutar de su mejor sabor y textura. Los hongos se pueden adquirir frescos, o secos. Los frescos deben ser lavados como se indica y lo secos remojados en agua o caldo –tibio- minutos antes de ser utilizados. Nunca deben ser sometidos a cocciones prolongadas –con 3 a 5 minutos ya es suficiente-, para que no pierdan la textura y conserven el perfume y sabor. Para salsas y guisos son más adecuados los secos. En lo posible consumirlos frescos o en temporada; los enlatados pierden mucho en calidad de textura y sabor, cosa que no sucede con los secos, o frescos que sí, conservan aumentado su sabor y perfume, por lo cual si una receta indica 100g de hongos frescos será suplantado por 25 a 30 g de hongos secos. Antes de consumirlos los tenemos que dejar limpios de tierra. Cuando son muy tiernos pueden tomarse crudos en ensaladas, cortados en finas láminas y rociados con zumo de limón o con unas gotitas de vinagre para evitar que ennegrezcan.

Cómo Comprar Elige hongos frescos que sean firmes, pesados y de color uniforme con sombrerillos sin manchas. Evita comprar los que estén babosos o tengan manchas oscuras y blandas. Los hongos que tienen sombrerillos cerrados, como los botones blancos y los crimini están frescos cuando sus sombrerillos están cerrados. Cuando están abiertos y sus láminas expuestas, estos hongos duran menos tiempo. Las láminas de los hongos de sombreros abiertos, como los portobello y los shiitake no deben estar quebradas. Cuando se envuelven en plástico, los hongos rápidamente se ponen babosos y se enmohecen. Sácalos del envase y refrigéralos sin lavar en una bolsa de papel. El papel absorbe el exceso de humedad y permite que los hongos respiren. O envuélvelos en papel toalla y refrigéralos en una bolsa plástica. Refrigerados duran hasta por 10 días.

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No deben sumergirse en agua porque se oxidan y se ennegrecen a la hora de cocinarlos. No hay necesidad de pelarlos, basta con pasarles con un trapo la zona del sombrero Conviene cocinarlos al momento para que no ennegrezcan. Si tiene que conservarlos sin cocinar, se pueden poner en un recipiente cubiertos por un trapo o papel absorbente en el refrigerador. De esta manera se conservan en perfectas condiciones varios días. Debido a su delicado sabor, a su peculiar textura y al hecho de que se cultiva con relativa facilidad, el champiñón es un ingrediente utilizado cada vez con mayor frecuencia en la cocina. Los champiñones más pequeños son ideales para emplear crudos en ensaladas o para elaborar salsas. También se pueden incluir enteros en estofados vegetarianos de seitán o gluten, tofu, berenjenas, etc. Los medianos se pueden preparar fritos o a la plancha, preferiblemente cortados en láminas, mientras que los más grandes son ideales para rellenar hortalizas o lasañas o para utilizar en brochetas. Los hongos aceptan todo tipo de preparación culinaria, teniendo en cuenta su tamaño y textura. Como plato de entrada, plato principal o guarnición. En preparaciones saladas pueden consumirse salteados, a la provenzal. Asados, a la plancha, o parrilla, u horno; untados con aceite de oliva o mantequilla clarificada, en guisos, en salsas, cremas, sopas, en rellenos, ensaladas, quesadillas, botana, etc. Sustituye la hamburguesa tradicional o sándwich por hongos portobello asado la parilla o en el horno. Haz rendir más los hongos shitake y cremini que son más caros, mezclándolos con hongos botón blanco o champiñón. Mantén hongos a mano para agregarlos a tus platillos salteados, de pasta y vegetales cocidos. Ensarta hongos pequeños enteros en brochetas y ásalos a la parrilla o al horno para preparar un sabroso aperitivo o acompañamiento.

Cocinando con Conciencia, Cocinando con Hongos

Sopa de champiñones Ingredientes: (para 4 personas): -500 gramos de champiñones troceados . -100 gramos de cebolla. -1 diente de ajo. -1 litro de agua -3 cucharaditas de sazonador vegetal Magia Verde. -Unas ramitas de perejil. -6 hojas de chaya -1 cucharada de aceite de oliva. -2 cucharadas de gee, o mantequilla clarificada -Sal.

Preparación:

-Limpiar los champiñones y picarlos. -Las cebollas cortadas en juliana (tiras finas). -Acitronar la cebolla en un recipiente con el aceite de oliva. -Cuando haya tomado color añadimos los champiñones, las hojas de chaya y el diente de ajo. -Sofreímos sin dejar de remover hasta que los champiñones estén blandos. -Agregar el agua, dejamos que hierva, agregamos el sazonador vegetal -Dejar hervir 15 minutos. -Triturar la mezcla de champiñones con ayuda de la batidora, o licuadora hasta que quede cremosa. -Agregar la sal y servimos con trocitos de champiñones acitronados en aceite con ajo y un poco de perejil picado.

Champiñones con Vegetales Ingredientes: -½ kg. de champiñones rebanados -2 pimientos morrón picados -1 cebolla mediana fileteada -3 ajos finamente picados -½ taza de aceitunas sin huesos picadas -2 jitomates picados -¼ kg. queso cheddar, adobera, chihuahua -2 cucharadas de aceite de oliva e.v. -2 cuch. sazonador

Ensalada de espinacas con champiñones y queso parmesano

Ingredientes:

Preparación:

-espinacas tiernas desinfectadas -20 champiñones rebanados finos -50 g queso parmesano seco y rallado -Una cebolla tierna fileteada finito -1 cucharadita de sazonador vegetal Magia Verde -vinagre de manzana casero al gusto -aceite de oliva extra virgen al gusto

-Lavar y escurrir las hojas de espinacas -Colocar las hojas de espinacas en una fuente con los champiñones y la cebolla -Espolvorear el queso parmesano encima de la ensalada. -Rociar el vinagre y el aceite encima y sazonar con sal y sazonador -Revolver y servir enseguida. -Se puede picar un poco de ajo y mezclarlo con el aliño en crudo, frito en aceite de oliva extra virgen. 8

Preparación: -En un recipiente poner el aceite de oliva, acitronar los dientes de ajo, y la cebolla. -Agregar el pimiento picado, revolver a que acitronar muy bien, jitomate. Sazonador vegetal -Agregar los champiñones y las aceitunas, evitar que se cuezan demasiado. -Por último el queso en cuadritos chicos para que gratine. -Opciones para servir: en taquitos de tortilla de maíz, de harina integral, en tostadas, sobre hojas de lechuga.

Nora Gisela Padilla Ruiz – Asesora en Nutrición Vegetariana conciencianutricional@hotmail.com (33) 36-32-14-83

MEDICINA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

La psicoterapia corporal La ciencia que cura la inconsciencia Psicoterapia corporal

En la Psicoterapia Corporal ponemos de relieve la toma de conciencia de cómo hemos reprimido nuestro mundo instintivo declarando que una de nuestras principales claves está en reconocer la energía retenida en el cuerpo para liberarla.

abemos que nuestro cuerpo nace con un flujo energético libre y apto para el crecimiento y el aprendizaje. No obstante, conforme pasa el tiempo, cada persona pasa por diversos acontecimientos traumáticos conscientes ó inconscientes que paulatinamente van bloqueando el flujo natural de la energía, manifestándose en el cuerpo como tensiones crónicas. El conocimiento de estas tensiones y heridas alude a un camino que nos lleva a perder el temor a la realidad y a superar el sufrimiento del desamor. La auto transformación que tiene lugar mientras la persona va sanando constituye la base esencial de la Psicoterapia Corporal a través de la cual el ser verdadero va liberándose de los patrones fijos de conducta y de pensamiento que nos llevan a una constante repetición, hasta el nacimiento de una nueva conciencia espiritual. Muchas veces no nos damos cuenta de esto, sin embargo sentimos y pensamos que algo nos falta, o que por mas que nos esforzamos no sentimos que conseguimos lo que buscamos, o tenemos la sensación de estar inconclusos, o incómodos. O simplemente no alcanzamos “esa felicidad” que deseamos. NO sabemos porque estamos deprimidos si todo está bien en nuestra vida. Nos cuesta trabajo decidir nuestras metas o encaminarnos a lograrlas. ¿Qué nos detiene? ¿Porque no podemos conseguir lo que necesitamos? En la Psicoterapia Corporal ponemos de relieve la toma de conciencia de cómo hemos reprimido nuestro mundo instintivo declarando que una de nuestras principales claves está en reconocer la energía retenida en el cuerpo para liberarla.

La Dimensión Espiritual de la Psicoterapia Corporal En esta época de buscadores, La Psicoterapia Corporal, es un tema que hoy interesa a muchos. Tengo años aprendiendo esta disciplina y en los tiempos en los que mis maestros empezaron, la gente creía que la religión y la psicoterapia eran dos cosas muy diferentes. Pero hoy sabemos que los Psicoterapeutas Corporales representamos la interface de la evolución entre estas dos corrientes que interactúan. Representando una ciencia moderna dedicada a sanar la inconsciencia, sobre las bases de la psicoterapia y la espiritualidad. Ha existido el dogma de que el interés por las cosas espirituales corresponde solo a la religión. Ya que el Dr. Freud fue un antirreligioso de su tiempo, se tiende a pensar que las psicoterapias que se derivaron de su influencia no son espirituales. Ha contribuido también a esta confusión la creencia de que la psicoterapia convencional tenga como una de sus finalidades la adaptación del individuo a su sociedad. Sin embargo, la Psicoterapia Corporal

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fundamenta su trabajo en la realización integral de la persona, con el reconocimiento y la integración de su propia naturaleza: corporal, emocional, mental y espiritual.

Nuestra vida emocional influye en lo que podamos lograr en nuestra vida espiritual y es mediante el conocimiento de uno mismo que llegamos a descubrir nuestras relaciones equivocadas, con nosotros y con el mundo, y poco a poco al conocernos con profundidad podemos lograr que ciertas partes vayan cambiando. Considero entonces que la psicoterapia y la espiritualidad, que no es otra cosa que la búsqueda consciente de nuestro yo profundo superior, han sido dos caminos hacia una misma meta, que hoy se unen y se ponen en práctica a través de esta profesión.

Siento… Luego Existo En la naturaleza vemos que “flexibilidad y cambio” son características básicas de la vida pero el sufrimiento y el dolor nos han llevado a defendernos con la inconsciencia. Y es la inconsciencia a su vez la que interfiere con nuestra salud y con nuestras relaciones. Especialmente el dolor del pasado nos ha hecho disfuncionales ante las dificultades naturales de la vida al fijarnos en una sola forma de reacción, la cual nos lleva a un estado de contracción automática.

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De tal forma que seguimos dándole vida en nosotros a los fantasmas amenazantes. Por esos miedos de ser, hemos llegado al olvido de nosotros mismos hasta encontrarnos neuróticamente defendidos y desconectados de nuestro cuerpo. A medida que la persona toma conciencia de su sentir y se hace dueña de “sentir lo que siente”, su inconsciente va aprendiendo a disolver los apegos asumidos desde su infancia y va reconociendo la desunión entre cuerpo y psique nacida de los conflictos entre la relación padre, madre, hijo/a. La evolución de la conciencia le va dando una mayor libertad emocional para discriminar entre sus pensamientos verdaderos y espontáneos y los pensamientos prestados ó postizos que incorporó como suyos. La forma en que nos defendemos del dolor y el stress en las situaciones que transitamos en la vida – sean de “Racionalización,” Negación” ó “Represión” - también están instaladas en nuestro cuerpo físico y se manifiestan como tensiones musculares y patrones respiratorios disfuncionales (corazas). A lo largo de nuestro crecimiento estas pautas se han ido fijando, restringiendo nuestra motilidad y capacidad de auto expresión. Así cada movimiento, gesto, respiración, postura, caudal de energía, tono de la voz, y nuestro modo psicofísico de estar en el mundo cuenta la historia de nuestra vida. Para nosotros, cualquier limitación de la motilidad es tanto el resultado como la causa de dificultades emocionales y aparece como el resultado de conflictos infantiles no resueltos. Y

así también cualquier restricción en la respiración es tanto el resultado como la causa de una ansiedad. Si las situaciones que producen ansiedad persisten, la dificultad para respirar se convierte en rigidez torácica y tensión abdominal. A través del entrenamiento y del propio proceso nos hacemos receptivos a las potencias sanadoras que están dentro de nosotros mismos. Es decir reactivamos nuestra propia facultad de regeneración y de cicatrización de nuestras heridas psíquicas. Esta formación logra la manifestación de una sabiduría profunda de nuestra complitud como seres humanos, a través de un entrenamiento que nos lleva a introducir variaciones sobre los recuerdos traumáticos, incluyendo recuerdos reparadores diferentes. Nuestro trabajo se fundamenta en la creación de la Maestra y Psicoterapeuta Ilse Kretzschmar quien unió en un solo entrenamiento (P.C.I.) las enseñanzas Reichianas, Bioenergéticas, de La Core Energética, del SAT así como algunas influencias de la psicoterapia Biodinámica, de las Matrices perinatales, y de la Respiración Holográfica, entre otras. Estamos cerca de la Gestalt, la psicología humanista y transpersonal y utilizamos procesos de concientización profunda de nuestro contexto familiar. Nuestro trabajo apunta entonces a recuperar la movilidad, la flexibilidad, la potencia energética, la autoexpresión afectiva, y la capacidad de gozo que nos lleva a liberarnos de esa excesiva tiranía interior. A través de un proceso profundo de cuerpo y alma en el cual nos dirigimos a sensibilizar y a concientizar nuestra esencia, y a habitar nuestro cuerpo para encontrar nuestro ser y anclarnos en él. Queremos hacer más transparente la profundidad de nuestro Core, de nuestro núcleo, de nuestro origen divino.

El Campo de Aplicación de la Psicoterapia Corporal Integrativa El campo de aplicación clásica es la terapia individual, en cuyo centro se trabaja afectiva y cognitivamente la infancia y la situación parental del cliente. Sin embargo, enseñamos la psicoterapia corporal de tal manera que pueda encontrar entrada en otras formas de terapia como la Gestalt, el Psicoanálisis, etc. Se puede utilizar tanto en el trabajo de grupo como en ciertas situaciones de terapia con parejas y familias. Algunos aspectos de los procesos corporales, y de sus ejercicios especiales, pueden aplicarse también en distintas áreas del Desarrollo Humano por su efecto relajante sobre las tensiones crónicas y su capacidad para facilitar la expresión emocional.

Metodología Los contenidos de enseñanza se transmiten a través de la exposición y discusión de diferentes teorías relacionadas con el hacer terapéutico, la introducción y práctica de distintas técnicas corporales, el trabajo con procesos de dinámica de grupo, simulación en pequeños grupos con trabajos supervisados y trabajo en puntos autobiográficos importantes. El entrenamiento en estas ciencias aparte de ser una excelente fuente de trabajo, es en sí mismo una forma de crecimiento personal y un camino espiritual. Julie Kuri Serur Psicoterapeuta Corporal Integrativa Directora del Centro Biodinámico psctjulie1@hotmail.com 10

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Adulto en crisis DESARROLLO HUMANO Adulto en crisis

“Las crisis se producen cuando lo viejo no acaba de morir y lo nuevo no acaba de nacer” Bertolt Bretcht

i entendemos por adultos a todas aquellas personas que hemos pasado las etapas de la niñez y de la adolescencia, nos daremos cuenta que la edad adulta abarca, en la mayoría de los casos, la mayor parte de nuestra vida. La vida de los adultos no suele ser una extensa llanura uniforme en todo momento sino que, independientemente de la edad que tengamos, vivimos períodos de relativa calma o consolidación de algunos o de varios aspectos de nuestro desarrollo, lo que normalmente es agradable y nos proporciona seguridad, y también vivimos otros períodos de cambios en varios o en muchos aspectos. Estas épocas de cambio no siempre las vivimos de una forma cómoda, tranquila, relajada. A menudo nos producen desasosiego, incertidumbre, inseguridad y ocasionalmente llegan a generar crisis. Éstas a menudo nos asustan y desconciertan, y más si no sabemos que esto puede suceder.

¿Qué es una Crisis Psicológica? Es un estado especial y delicado que vive la persona en crisis en el cual se manifiesta un trastorno y una desorganización internos desconocidos en algunas, o hasta en todas las áreas de su vida. Existe además la sensación de ser incapaz de resolver el desequilibrio con los recursos que uno se reconoce a sí mismo.

Frecuentemente muchas de las etapas de mayor entusiasmo, empuje y plenitud de los individuos surgen justamente después de haber transitado por una crisis. Estoy convencida que las crisis aparecen para crecer, para que podamos descubrir aspectos, potenciales de cada uno que, de otra manera nos pasarían inadvertidos. Obviamente requieren un trabajo personal profundo. Este trabajo es intransferible. Nadie por más interés que tenga, por más que me quiera lo puede realizar por mí.

Síntomas que Evidencian una Crisis:

¿Cuándo se Produce una Crisis? Suele producirse cuando, por múltiples razones, se nos acaba la firmeza, la seguridad de lo que hemos estado haciendo, viviendo o creyendo hasta ese momento; cuando una parte significativa de lo conocido ya no nos satisface porque ya no va de acuerdo, ya no es congruente con el hombre o la mujer que vamos siendo y todavía no incorporamos lo nuevo que necesitamos, ya sea porque no lo conocemos o porque nos es demasiado amenazante y no nos atrevemos. El ser humano es un ser evolutivo, en proceso. Esto quiere decir que estamos cambiando constantemente durante toda la vida. Hoy no somos los mismos de hace diez años (aunque ya fuéramos adultos), ni somos los mismos que el año pasado ni siquiera somos los mismos que ayer. Además, nuestro entorno, las circunstancias externas son también cambiantes. Por lo mismo, ciertos aspectos de nuestra forma de vida que nos acomodaban en un tiempo pueden hacernos ruido internamente, pueden provocarnos desagrado y malestar en otro. Todos, a cualquier edad y en cualquier momento, podemos sentirnos en crisis y esto no es sinónimo de fatalidad o de desgracia. Pareciera que existe una tendencia bastante generalizada a tener miedo, incluso una cierta aversión a la palabra crisis y mucho más al hecho de aceptarla como vivencia. Creo que, en alguna

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medida, es debido a que le otorgamos un sentido peyorativo, a que lo relacionamos con fracaso personal, con algo que solamente les sucede a las personas débiles. La experiencia en el campo terapéutico demuestra a todas luces que no es así. Si tenemos la creencia de que las crisis son sinónimo de derrota o de desgracia probablemente lo que haremos será evitarlas; la evitación y la negación, que son mecanismos de defensa muy frecuentes, no nos van a resolver los conflictos y sí van a impedir enriquecernos de los múltiples beneficios que una crisis nos puede aportar.

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Poca energía física y mental, dificultad para concentrarse, dificultad para tomar decisiones, ocasionalmente trastornos de sueño, intranquilidad, angustia, irritabilidad, desánimo, abatimiento, sentimientos de culpa, de fracaso y sobre todo la sensación de incapacidad para resolver el caos en el que nos encontramos. No sabemos por dónde empezar. ¿Puede una persona vivir toda su adultez sin experimentar alguna crisis? Casi me atrevería a decir que no, a menos que busque o permita que otras personas resuelvan su vida. Cuando así sucede, mi opinión es que el precio que se paga por ello es demasiado alto: estancamiento, falta de entusiasmo, poca energía vital.

Opciones para Vivir una Crisis: 1 Aceptarla y vivirla con la conciencia de que tiene un sentido, un “para qué”, aunque en ese momento no sepamos cuál. Esto implica confiar en que seremos capaces de ir descubriendo aquello que no nos acomoda y que también podremos ir incorporando lo que vamos necesitando.

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2 Negarla, ignorarla. Esto significa tratar de hacer como si nada nos estuviera sucediendo. Si la negamos tal vez sintamos un rápido alivio pasajero. Hay que ser conscientes que lo que estamos haciendo es ponerle pausa, que la tarea queda pendiente por lo que la crisis reaparecerá en unos meses o en unos años posiblemente con más fuerza, con lo cual, salir de ella nos costará más trabajo. Durante toda nuestra vida podemos hacer algo para reencontrarnos, para resurgir, sólo que cuanto más cerca estemos de la vejez será más difícil.

Tipos de crisis psico-emocionales 1.Circunstanciales: son aquellas que sobrevienen por la aparición de eventos externos como accidentes, pérdida de un ser querido, de la propia salud o la de alguien muy cercano, duelos, desempleo o pérdida de estabilidad económica, separaciones, conflictos de pareja, cambio de residencia, violaciones. Este tipo de crisis son inesperadas e imprevisibles. En esta categoría entran también aquellas crisis que pueden producirse a consecuencia de desastres naturales (terremotos, incendios, inundaciones). 2.Evolutivas: son aquellas que aparecen precisamente como parte del desarrollo durante el ciclo vital de una persona y que, de alguna manera y en alguna medida, son predecibles. Son crisis que se gestan en el interior del individuo y que dependen poco o nada de factores externos. Pertenecen a esta categoría las crisis que enfrentan algunos jóvenes cuando tienen que elegir qué van a estudiar o cuando llega el momento de mantenerse a sí mismos, las que aparecen a veces hacia la mitad de la vida o las que sufren algunos ancianos. 3.Crisis Mixtas: son aquellas que se producen por una combinación de los dos tipos anteriores. En estos casos ocurre lo siguiente: se empieza a gestar un desajuste interior que requiere una atención y una confrontación como en el primer tipo y además, paralelamente, acontece un evento inesperado que sacude a la persona y que detona al mismo tiempo lo que le estaba sucediendo internamente. Esas crisis suelen ser muy aparatosas y el potencial de crecimiento que contienen es enorme.

Ventajas de Vivir una Crisis Autoconocimiento. Vivir una crisis me lleva a vivir la aventura de descubrir cómo es ser yo Juan o yo Teresa en este momento de mi vida, más allá de lo que yo creía o quería creer y más allá de lo que otros querían o esperaban que yo fuera. Es descubrir qué me gusta, qué me satisface, qué ya no tenga sentido para mí, cómo me siento ante todas las circunstancias y con las personas que están cerca de mí, aquí y ahora. Aceptación del sí mismo: vivir la crisis implica aceptar aquello que me gusta de mí y me enorgullece y también aceptar aquello que no me gusta. Aceptar, en este sentido, quiere decir reconocerlo, identificarlo como mío aunque no me satisfaga. Nunca podré trascender algo que no reconozco. Es necesario dejar de fingir ideas, 16

sentimientos y actitudes para que se acomoden a lo que debería ser. Es quitarme capas, es ir desnudándome ante mí misma/o para llegar al fondo y para poder reconstruirme después desde mi realidad actual con mayor congruencia. Mejora la autoestima. Sin duda con mayor conocimiento y aceptación propios, el amor que voy a sentir hacia mí y el valor que me concedo van a ir incrementándose sustancialmente. Se flexibilizan estructuras. Aprender a verme a mí misma/o como alguien que tiene más campo de visión, de acción y de movimiento, es descubrir que puedo interrelacionar y priorizar de nuevas maneras las diferentes áreas de mi vida. Aumenta la creatividad movilizando diferentes y nuevos recursos, ya que algunos de los que me habían servido hasta ahora ya no me sirven y tendré que descubrir aquellos, que también tengo, y que hasta ahora no habían aflorado. Avanzar hacia un estadío de mayor madurez porque al vivir una crisis se adquiere experiencia de vida y esa experiencia es la que nos proporciona la verdadera sabiduría.

¿Qué hacer si decido vivir una crisis? No existen recetas de cocina ni instructivos para vivenciar y salir airosos de las crisis. Parte de la riqueza de vivirlas es ir encontrando nuestra propia y especial manera de acomodarnos. A continuación esbozo algunos puntos que facilitarán el proceso de transitar por ellas: Tratar de no alarmarnos, recordando que lo que nos está sucediendo es transitorio, que no va a durar para siempre, y que sucede para que descubramos lo que de otra manera no podríamos descubrir. Vernos a nosotros mismos con compasión. Es decir, vivir este período sin culparnos, sin reclamarnos por estar tocando quizás nuestra vulnerabilidad, sin autoreproches y sin prisa. De esta forma lograremos estar de nuestro lado, de una manera amigable, amorosa y sin tanto menoscabo. En la medida de lo posible, compartir con alguna persona cercana, de nuestra confianza, lo que nos está sucediendo no para que nos resuelva lo que nos toca a nosotros sino para que nos escuche y nos acompañe. Si la angustia, el malestar y el desgaste son muy intensos o se prolongan por mucho tiempo y están afectando considerablemente nuestro desempeño, nuestra salud y nuestra calidad de vida es recomendable buscar acompañamiento profesional. Vivir una crisis psicológica solos, queriendo mantenerlo en secreto, es un error que empeorará la situación. Que estas vivencias no sean confortables no significa que debamos avergonzarnos de ellas; son parte de nuestra evolución como seres humanos. Como la confrontación que requiere una crisis conlleva un desgaste físico, emocional e intelectual bastante grandes, considero oportuno recurrir a otros apoyos: ejercicio físico constante pero muy moderado, contacto con la naturaleza, práctica de disciplinas que promuevan la relajación como el yoga, el tai chi y la meditación (éstas prácticas nunca deben suplir la confrontación que requiere la crisis).

Acompañamiento a una persona en crisis Como la crisis se produce como una necesidad interna y totalmente personal de ajustar, modificar, sustituir, incorporar, nadie puede resolver la crisis de otros. Ni siquiera hay que intentarlo. En realidad, no podemos saber qué es lo mejor para otra persona adulta. Si tenemos un familiar o una persona a la que estimamos, en crisis, lo más

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conveniente es mantener una actitud de absoluto respeto tanto a esa persona como a lo que está vivenciando. Esto significa no acosarla constantemente con preguntas, no ofrecer consejos o soluciones que no nos ha pedido, no sobreprotegerla, no querer apresurar ni minimizar su proceso y no juzgarla ni criticarla, aún cuando se trate de una pareja o de un hijo. Si realmente nos importa esa persona lo que sí podemos hacer es decirle que la seguimos apreciando o queriendo, demostrárselo y asegurarle que vamos a estar cerca para lo que necesite.

¿Es posible prevenir una de estas crisis? No existe vacuna contra ellas. Lo que sí existe es una serie de actitudes que podemos tomar muy en cuenta y que podemos desarrollar para tener una vida psicológica y afectiva más sana. Estas actitudes disminuyen en parte las probabilidades de sufrir grandes crisis y sin duda nos preparan para que, si se da el caso, nos sea más fácil. Algunas de estas actitudes son: Mantener una actitud constante de reciclaje personal: estar al día en cuanto a lo que quiero y no quiero, a lo que necesito o me estorba. Ir renovando mi manera de relacionarme según la persona que voy siendo. Ir soltando lo que no me satisface e ir encaminándome a aquello que pareciera más acorde con la persona que estoy siendo. Procurar una actitud permanente de apertura y de aprendizaje ante mis cambios, ante los de las personas que me rodean, ante la vida en general. Vivir “en proceso”, es decir, aceptar que nada es forzosamente para siempre, que no soy una persona terminada sino en proceso constante e interminable y que siempre quedará espacio para seguir buscando, cambiando, aprendiendo, innovando, soltando. Desarrollar mi capacidad de adaptación a los cambios ¿Cómo? Propiciando frecuentemente cambios en mi vida cotidiana, desde pequeños detalles a cambios más significativos.

Conclusión Vivir una crisis es echarme un clavado hacia mi interior. Es una manera de respetarme y de apostar por mí. Vivir una crisis es una manera de decirle sí a la vida, con todo. Es también una manera de elevar mi nivel de conciencia y cuando elevo mi nivel de conciencia se eleva el de toda la humanidad.

Mariona Rebull. Psicoterapeuta mariona.rebull@hotmail.com Consultorio. (33) 3124.6130 . Cel: 333.156.6233

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PUBLIREPORTAJE DE SALUD

Aceite de Ladrones

“Aceite de Ladrones” – Thieves ¡Una leyenda con resultados sorprendentes! S

egún leyendas Francesas de la Edad Media, había en el siglo 14 una banda de ladrones en la Ciudad de Marsella, quienes se habían especializado en robarle sus pertenencias a las victimas de la peste bubónica, enfermedad que hacía estragos entre la población en el continente Europeo por la facilidad con la que se contagiaba.

Inexplicablemente esta banda de ladrones no se contagiaban con la enfermedad a pesar de tener contacto directo con muchos portadores. Finalmente, al ser aprehendidos por las autoridades se les ofreció clemencia en el castigo a condición de que revelaran su secreto de cómo se habían podido proteger de la temible peste. Dice la leyenda que estos revelaron su secreto en forma de una mezcla de aceites esenciales, el cual contenía: clavo, canela, limón y romero que se untaban con regularidad en el cuerpo y que los protegía de contagiarse. La transcripción de este relato se encuentra hoy en día en el museo del Viejo Marsella.

El aceite “Thieves” puede ser difundido en el aire o aplicado sobre la piel directamente. También puede ser diluido en aceite para masajes natural (que no contenga productos químicos) y así ser incorporado en un masaje regular de manera preventiva. Cabe señalar que la alta efectividad de la mezcla “Thieves” de Young Living está también basada en la máxima pureza y potencia de los aceites utilizados. Young Living cultiva la gran mayoría de plantas utilizadas en haciendas orgánicas propias en Idaho, Utah, Francia y Ecuador donde tiene destilerías propias en las granjas, permitiéndole una destilación minuciosa inmediatamente después de cortadas las plantas, garantizando de esta manera que se mantenga y condense prácticamente toda la fuerza vital contenida en el material vegetal utilizado. Todas las granjas están ubicadas en zonas montañosas o selváticas, en tierras que nunca habían sido trabajadas con pesticidas o fertilizantes químicos. En este sentido la compañía estableció normas internas de calidad que exceden las normas AFNOR utilizadas por la industria en Francia.

Sobre la base de esta leyenda, el medico e investigador, Dr. Gary Young, fundador de los aceites “Young Living” creó una mezcla, “Thieves”, agregándole “eucaliptus radiata” cuya combinación crean una sinergia y potencia extraordinaria que, según observaciones en USA, está dando resultados realmente asombrosos en la ayuda a la protección de una gran variedad de microorganismos.

Los aceites Young Living estarán disponibles en México a partir de principios de Septiembre 2009. Se estarán impartiendo cursos sobre su aplicación y utilización tanto para uso propio y también como introducción a las personas que quieran distribuirlas en el marco de sus actividades terapéuticas o comerciales.

Su efectividad ha sido ampliamente estudiada, así mismo en un estudio hecho en la Webster State University (Ogden, Ut.) se estudio su capacidad para proteger de microorganismos en el ambiente al ser difundido en el aire por un difusor de vapor frio casero. Un análisis mostró una reducción en un 90% del contenido de microorganismos de tipo “Micrococcus Luteus” después de 12 minutos de dispersión en el aire. Al cabo de 20 minutos de difusión la tasa de eliminación de los microorganismos había subido al 99,3%. Otro estudio mostró una eliminación del 99,3% de “pseudomonas aeruginosa” después de solamente 12 minutos de difusión.

Informes: Armonízate, Centro Holístico, Plaza Universidad, Loc. E-3 Av. Patria esq. Pablo Neruda 4341 Zapopan, Jal. Tel (33) 3123 2974 youngliving.mexico@gmail.com Ana Ruth González, 044 33 1151 4028

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Constitución del ser La humano tríada superior ENSEÑANZAS MILENARIAS Constitución del Ser

El primer paso decisivo para trascender nuestra inteligencia humana, nuestra mentalidad humana, es el ascenso a la mente superior – una plenitud de conciencia y conocimiento que ya no se divide entre luz y oscuridad, conocimiento e ignorancia, sino que es claridad total, un conocimiento inherente y espontáneo.

Cuerpo Mental Superior

El propósito de estos cuatro vehículos inferiores es el de proporcionarte una experiencia integral de la dimensión en la que te encuentras, que te ayude a experimentar las lecciones que esta escuela ofrece. La clave está en ir más allá de las fronteras que delimitan cada uno de los vehículos o cuerpos inferiores, elevando tu nivel de conciencia a planos superiores, a fin de elevar el nivel de aprovechamiento del aprendizaje percibiéndolo todo desde un punto de vista mucho más amplio, abarcante y claro. Como quien se coloca en la cima de una colina y observa el panorama con mayor claridad.

Cuatro vehículos inferiores

Las Ideas Son Limitadas Por El Pensamiento

1.Cuerpo físico (emisión # 15) 2.Cuerpo mental (emisión # 16) 3.Cuerpo emocional (emisión # 17) 4.Cuerpo etérico (emisión anterior)

En el segundo de los artículos del Cuaternario Inferior, El Cuerpo Mental, escribí que éste debe ser un Universo Mental, pues todo se percibe a través de la mente. Todo lo que vives, todo lo que experimentas, comienza y termina en tu mente – desde que lo imaginas hasta que lo construyes, para luego desaparecer, y entonces, sigue habitando tu mente a través de la memoria.

Tres vehículos superiores 5.Mente superior 6.Cuerpo causal 7.Órgano de discernimiento

El pensamiento se produce en el cerebro, pero no así la idea que da origen al pensamiento. La idea está antes que el pensamiento. El pensamiento limita la idea, pues la encierra en una forma creada y sostenida por tus creencias respecto de los “posible” y lo “imposible”.

Resumen: En el primer capítulo de esta serie, en el fascículo 15 vimos el cuerpo físico y explicamos que este es el templo a través del cual puedes vivir la experiencia de ser humano. Sin embargo, todo en la materia termina eventualmente y no debemos aferrarnos a las cuestiones materiales más allá del uso para el cual fueron creados como herramientas para experimentar la vida física. En el fascículo 16 vimos el cuerpo mental y aprendimos que este cuerpo es el que te permite estar en contacto con la vida. Todo lo que experimentas cruza primero por tu mente. También aprendimos 3 principios básicos: Tus Creencias, Tus Fronteras, Tal Como Piensas, Así Eres y La Realidad ES Como la Percibes. En el fascículo 17 vimos el cuerpo emocional y aprendimos que Sentimiento + Mente = Emoción. Y explicamos que Tú no eres tus emociones sino que estás experimentando todas las emociones, estás conociéndote a ti mismo y a la vida a través de ellas. No debes identificarte con tus emociones sino considerarlas como tus aliadas que te indican en qué parte del camino andas y qué te conviene hacer para caminar mejor. En el fascículo 18 (anterior) vimos el Cuerpo Etérico, el cuarto de los vehículos o cuerpos que componen el Cuaternario Inferior, o conciencia humana. Está formado de energía, en un complejo arreglo de filamentos o corrientes de fuerza que forman, sostienen y relacionan entre sí a los cuerpos mental, emocional y físico, y mantienen conectados estos a los vehículos superiores. En el artículo anterior concluimos una breve explicación de la base de lo que constituye al ser humano, comúnmente conocida como cuaternario inferior, y que incluye tus cuerpos mental, emocional, físico y etérico. En esta base se asienta lo que pudiera definirse como la “conciencia humana”. Según se trató en los cuatro artículos, cada uno de estos vehículos ofrece un nivel de percepción específico que en conjunto, originan desde tu identidad personal, o ego, hasta tu visión personal y singular de la realidad.

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Debes haber tenido la experiencia de esforzarte por captar una idea antes de convertirla en pensamientos. Como cuando buscabas la solución a un problema que parecía no tenerla, y de repente percibiste la respuesta como un “paquete completo”, como una impresión más que una imagen, y que cuando trataste de traducirla en pensamientos y conceptos concretos sentiste que quedó truncada. Aún cuando finalmente la ciencia se ha propuesto investigar al investigador – es decir, a la mente – y se han comprendido muchos de los procesos del pensamiento, no ha sido posible determinar de dónde proceden las ideas.

Los Inventos Son Descubrimientos Cuando se habla de “inventos”, en realidad se está hablando de “descubrimientos” de algo que ya existía antes de que lo imaginara el “inventor”, quien sólo capturó la idea. En realidad, el ser humano no crea de la nada – únicamente toma lo que ya estaba ahí y lo estructura o procesa según su imaginación o intuición. Hasta ahora no se ha creado ni un átomo de materia prima – la materia prima, tanto física como mental, ya es, sólo se la utiliza.

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Si estudias cualquiera de los llamados “inventos” de la humanidad podrás constatar lo que dice el párrafo anterior. Encontrarás también que muchos de éstos fueron resultado de una aparente “casualidad”, de un evento fortuito que ayudó al científico o inventor a concretar su descubrimiento. De manera que surge el concepto de una Razón, de una Intuición, y de un Conocimiento Superior que bajo ciertas condiciones se encuentra a tu alcance, y que se define como la Mente Superior, la cual se encuentra más allá de las dos maneras convencionales de llegar a una Verdad, como son: el raciocinio y la intuición.

Dos Mentes El concepto de una mente inferior y una mente superior es aceptado y reconocido por muchos movimientos espirituales, filosóficos y actualmente, aún algunos tratados psicológicos. La mente inferior es la mente pensante, la mente objetiva y subjetiva, o el consciente y el subconsciente. Se llega a sentir una total identificación con la información que constantemente procesa y que en ocasiones convence más allá de lo que pudieran captar objetivamente los cinco sentidos. Esta mente inferior puede llegar a volverte loco, a impedir tu progreso, con su imposible sucesión de exigencias conflictivas, encerrándote en un círculo vicioso y repetitivo llevando a cabo las mismas acciones y teniendo las mismas reacciones, esperando obtener un resultado diferente (“estupidez es pretender reacciones diferentes provocando las mismas acciones” –Albert Einstein). Afortunadamente, la mente inferior pierde fuerza en cuanto te das cuenta que estás funcionando en automático, como el capitán que conecta el piloto automático mientras se duerme al timón. Como puede que el sistema automatizado lo lleve seguro a su destino, es muy probable que se tope con algún problema en el camino – que servirá para despertarlo e inhabilitar el sistema para asumir el mando. Y ese es el bien oculto en las crisis que enfrentas, que te despiertan y te obligan a responsabilizarte de tus actos. Pero existe otra dimensión de la realidad. Una dimensión en que el proceso del pensamiento es simple, claro, certero y perfectamente dirigido. Es la dimensión de la Mente Superior. En realidad tú no tienes una mente superior, sino que entras en contacto con ella, accedes al plano de conciencia que se llama Mente Superior, y que es uno, indisoluble e infinita.

Los Patrones de la Mente Superior Lo que piensas queda almacenado en el cerebro como patrones de luz, que al acumularse, constituyen tu mente inferior. La Mente Superior utiliza los patrones de la mente inferior como símbolos, igual que cuando usas palabras para identificar objetos. La Mente Superior puede “hablar” usando estos símbolos. Por lo tanto, la corriente de la Mente Superior se ve limitada por el nivel de símbolos o patrones de pensamiento que forman tu mente inferior. Una analogía de esto sería la capacidad que tiene la corriente eléctrica de manifestarse a través del foco que utilices – de 20, 40, 60, 80, 100 ó más Watts. La corriente eléctrica se ajustará a la capacidad del foco. En tu relación con la Mente Superior, cuenta tu capacidad física – pues no deja de ser energía pura – al igual que tu capacidad mental como tu nivel de receptividad, disposición y flexibilidad para aceptar nuevas y mayores maneras de enfrentar tus lecciones de vida. Bajo estas condiciones, una idea captada de la Mente Superior será como una semilla arrojada en tierra que no ha sido preparada ni cuenta con los nutrientes necesarios para su desarrollo y manifestación. 20

Todas las ideas son fuerzas que requieren ser procesadas para poder traerlas a su manifestación. Aún las ideas filosóficas deben traducirse en palabras y conceptos congruentes y comprensibles para que sean efectivas. Si el receptor no es adecuado a la fuerza transmitida, si no está preparado para asimilar una idea captada de la Mente Superior, se origina una fuerza contraria, una resistencia que puede convertirse en rechazo, o bien, puede asumir una forma ingeniosamente modificada o adaptada, o finalmente deformada de la luz original que se ajuste a las formas limitadas e inflexibles sostenidas en una mente cerrada a lo nuevo o diferente.

El Primer Paso Decisivo El primer paso decisivo para trascender nuestra inteligencia humana, nuestra mentalidad humana, es el ascenso a la mente superior – una plenitud de conciencia y conocimiento que ya no se divide entre luz y oscuridad, conocimiento e ignorancia, sino que es claridad total, un conocimiento inherente y espontáneo. Mientras más conectado estés a la Mente Superior – llamada también universo, la fuente, o el espíritu – más construirás y fortalecerás el puente entre tu yo inferior y tu naturaleza o conciencia superior. Elevándote por encima de la mente pensante, la mente inferior con su constante ruido, sus impulsos y distracciones, encontrarás un lugar de quietud y paz. Cuando relajas tus intentos por solucionarlo todo mediante el pensamiento, cuando dejas de aferrarte a las formas del pasado y aquietas la mente inferior, entonces, como una flor de loto en aguas pantanosas, surge la conciencia intuitiva superior, que tiene todas las respuestas si sabes atraparlas y darles forma en pensamiento, palabra y obra. El plano de la Mente Superior es donde alcanzas una visión amplia y clara del panorama de tu vida o de la lección que estés atravesando, donde los detalles mundanos pierden importancia, donde se encuentra esa parte de ti que quiere ayudarte a ser feliz, que quiere colocarte en el camino correcto para tu mayor desarrollo integral y total. Cuando enfrentes situaciones difíciles en tu vida, recuerda consultar con la Sabiduría Eterna e Infinita de tu Mente Superior.

Un Ejercicio para Reconectarte A continuación comparto contigo un ejercicio que puede ayudarte a establecer o fortalecer tu conexión con el primer plano superior de la Mente Universal. Te convendría grabarlo para que se te facilite hacerlo las primeras veces, hasta que establezcas tu camino de reconexión y entonces dejes de utilizar la grabación para que hagas el ejercicio siguiendo los impulsos de tu intuición, que finalmente es un canal de la Mente Superior. Este ejercicio es sólo un ejemplo de cómo restablecer tu conexión. No es ni el único, ni el mejor, pues el mejor es el que te

reconecte el día de hoy – se trate de una meditación, de una oración, de una melodía, o de cualquiera de un número infinito de maneras que puedes descubrir para ir a la fuente: 1.Define tu intención de obtener guía o ayuda en alguna situación en la que estés experimentando bloqueo o falta de claridad. 2.Relaja tu cuerpo, cierra tus ojos y concentra tu atención en el ritmo natural de tu respiración, sin modificarlo. 3.Lleva tu atención a la planta de tus pies e imagina que siguiendo el ritmo de tu respiración, comienzas a absorber energía relajante que asciende lentamente por tus piernas, tus caderas, tu abdomen, tu pecho y espalda, por los dedos de tus manos, tus brazos, tus hombros, tu cuello, tu rostro, y tu cabeza. 4.En la parte superior de tu cabeza, imagina que la energía se eleva formando un embudo que se abre al infinito. 5.Con tu conciencia, asciende por ese embudo de energía, imaginando que sales de tu cuerpo elevándote hacia planos superiores. 6.Imagina que aparece una enorme esfera de energía pura y brillante arriba de donde te encuentras. Alcanza esa esfera de energía y suavemente entra en ella. Regálate unos instantes en esta energía, y siente que alcanzas un mayor nivel de paz, hasta experimentar un profundo y total silencio interior. Estás haciéndote uno con la Mente Superior. 7.Confía en que de esta manera – sin necesidad de pensar en tu petición establecida en el primer paso – estás recibiendo lo que sea para tu mayor bien en energía pura. No intentes convertirla en pensamientos o visiones. Es energía, es una fuerza a la que estás conectándote por un instante. El instante en que experimentes ese silencio total e infinito será más que suficiente para recibir la transmisión completa de tu respuesta. 8.Una vez que experimentes el instante de silencio, regresa tu atención al embudo de energía y, como si flotaras, inicia tu descenso hasta habitar tu cuerpo nuevamente, mientras reabsorbes la energía que formó el embudo. 9.Quédate quieto unos instantes, permitiendo que la luz que célula de tu cuerpo captaste de la Mente Superior penetre a cada célul núcleo de cada físico. Percibe o imagina que esa luz entra hasta el n célula, hasta tu ADN que contiene los códigos códig de vida para ti. Desde tu ADN, esta semilla de luz lu comenzará a para convertirse filtrarse a tu mente p a tu en pensamientos, pensam para convertirse corazón pa sentimientos, y a tu cuerpo en sentimiento proporcionarte físico, para p fortaleza. vitalidad y fortaleza 10.Lleva tu atención a tu respiración una vez más, y escucha los sonidos mientras a tu alrededor, alred del te haces consciente c cuerpo sobre la peso de tu cu silla o cojín donde estás sentado. Regresa totalmente a la habitación, profunda y tomando una respiración respira de descanso, abre tus ojos.

Rosita Pérez Directora del Centro para el Crecimiento Espiritual Tel. (33) 3121 1213 rositaperez2003@hotmail.com

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ImpotenciaSexual

SALUD HOLÍSTICA Impotencia Sexual

El tratamiento con terapia nutricional Como siempre, lo ideal es que al paciente se le realice un perfil nutricional y de acuerdo al resultado, se le recomendarán aquellos nutrientes y/o plantas medicinales que requiera en forma particular.

a mayoría de la gente sabe que la impotencia sexual se refiere a una incapacidad del hombre para alcanzar o sostener una erección. Pero desde el punto de vista médico, hay un término que describe más claramente esta situación anormal, se le conoce como disfunción eréctil. El 80 % de los casos de disfunción eréctil están causados por una circulación sanguínea reducida en el pene. Es muy importante no confundir este problema con otros, tales como eyaculación precoz, pérdida de la libido, etc. Se cree que aproximadamente un 12% de los varones sufren de esta disfunción en forma frecuente. Muchos investigadores consideran que en la actualidad, esta disfunción eréctil afecta alrededor del 51 % de todos los hombres entre los 45 y los 70 años de edad. Contrario a lo que muchos pudieran pensar, el envejecimiento no es una causa de disfunción eréctil. A pesar de esto, la disfunción eréctil aumenta su frecuencia con la edad. Muchos hombres son capaces de retener su virilidad sexual bien hasta los 80 años.

Estadísticas Este padecimiento puede deberse a factores psicológicos u orgánicos. Diferentes estudios han demostrado que la mayoría de los casos se deben a causas orgánicas, es decir, que hay una razón en la fisiología que está fallando. Por otro lado, se ha visto que en los hombres mayores de 50 años, las causas orgánicas son las responsables de más del 90% de todos los casos de esta disfunción masculina. Hablando estrictamente, podemos decir que el 85% de los casos se deben a causas orgánicas, el 10% son de origen psicológico y el otro 5% son de origen desconocido.

Causas 1.De las causas orgánicas, la más frecuente es la ateroesclerosis de la arteria penil en los hombres mayores de 50 años. La ateroesclerosis es el endurecimiento de las paredes de las arterias. 2.Existe una gran cantidad de medicamentos que pueden interferir con nuestra función sexual. Por lo que es recomendable que, si una persona sufre de disfunción eréctil y está tomando alguno o varios medicamentos, le pregunte a su médico si ellos son los responsables de su problema. En caso de que así lo fuera, uno puede colaborar con su médico para tratar de disminuir la dosis y en otros casos, inclusive dejar de tomar el medicamento. En casi todos los padecimientos, los pacientes pueden ayudarse por medio de medidas naturales que son seguras y efectivas. 3.Hay evidencia de que los medicamentos más comunes que pueden causar disfunción eréctil, son aquellos fármacos diseñados para bajar la presión sanguínea (a estos medicamentos se les conoce como antihipertensivos). Entre estos medicamentos, se encuentran los antagonistas del calcio, los beta bloqueadores, los diuréticos y los inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina (ECA). Dentro de los ansiolíticos están el oxazepam y otros. Entre los relajantes musculares, está la orfenadrina. Entre los antidepresivos, se encuentran

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la amitriptilina, la imipramina y otros. Entre los tranquilizantes, están la promazina, el haloperidol y otros. 4.El uso del tabaco y el consumo de alcohol a largo plazo, no sólo contribuyen a la aparición de la ateroesclerosis, sino también a la generación de la disfunción eréctil. Se sabe que el alcohol puede producir episodios agudos de disfunción eréctil. Por otra parte, se ha visto que 2 cigarros son suficientes para inhibir la erección penil producida por la inyección de una dosis baja de papaverina. En una investigación reciente se descubrió que el 93 % de los hombres impotentes valorados, fueron o han sido fumadores empedernidos. 5.Con relación a los problemas hormonales (endócrinos), podemos decir que existen muchos que pueden ser la causa de una disfunción eréctil. El más común de ellos es la diabetes. Se sabe que los diabéticos tienen un riesgo mayor de daño en los nervios así como de ateroesclerosis, los cuales pueden producir disfunción eréctil. Entre otros problemas hormonales, se sabe que los niveles altos de prolactina pueden causar disfunción eréctil. El hipotiroidismo puede causar disfunción eréctil porque las hormonas de la glándula tiroidea regulan el metabolismo en todo nuestro cuerpo. Por lo cual, una deficiencia afectará virtualmente todas las funciones del organismo. 6.Por otro lado, tenemos los traumatismos y enfermedades de los órganos sexuales masculinos. Entre las enfermedades más comunes que causan disfunción eréctil, se encuentran las enfermedades del pene, como la enfermedad de Peyronie y las enfermedades de la próstata. En el caso de la enfermedad de Peyronie, hemos visto que es útil el uso de la Centella asiática y de algunas enzimas, particularmente la bromelina. 7.Si se produce una interrupción en la conexión nerviosa del área del pene, entonces se causará disfunción eréctil sexual. Los nervios se pueden dañar por lesiones o por cirugías. Las cirugías comunes que podrían producir disfunción eréctil son: extirpación de la vejiga, cirugía rectal por cáncer y la extirpación de la próstata. 8.Algunas enfermedades del sistema nervioso también pueden producir dificultades con la erección. Tal es el caso de la esclerosis múltiple.

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Tratamientos

el funcionamiento sexual, son la vitamina A, la colina, la vitamina E, la vitamina B-6, la metionina y los ácidos grasos esenciales. Estos ácidos grasos esenciales son indispensables para la producción de muchas hormonas, incluyendo la La DHEA, abreviatura testosterona. de dehidroepiandrosterona, es Dentro del acercamiento con medicina integrativa, hay varias la más abundante de las hormonas alternativas y recomendaciones adicionales muy efectivas para el esteroides producidas por las glándulas tratamiento de este problema masculino tan frecuente. En resumen, suprarrenales del cuerpo. La hormona que tiene Pues bien, tenemos el ejercicio, los grupos de apoyo, soporte nutricional y colesterol como molécula básica se llama esteroide. se ha demostrado plantas medicinales. En palabras sencillas, la potencia depende de los La DHEA actúa como un precursor o prehormona clínicamente la niveles adecuados de hormonas sexuales masculinas, la estimulación de hormonas esteroides, incluidos estrógenos efi cacia de esta sensorial conveniente y el suministro sanguíneo correcto hacia los y testosterona. Como mineralocorticoide, hormona bio-idéntica tejidos eréctiles. Todos estos factores, a su vez, dependen de una ayuda a regular los electrólitos, el sodio para el tratamiento de adecuada nutrición. y el potasio. muchos casos de disfunción eréctil (2). Desde el primer momento de la aparición del problema de la disfunción eréctil, se recomienda discutir abiertamente con la Entre los aminoácidos que hemos utilizado como coadyuvante pareja. Es necesario que ella sepa la verdadera razón. Hay que tener siempre presente que la disfunción eréctil puede estar causada por una en el tratamiento de la disfunción eréctil, está la l-arginina (3). La arginina combinación de problemas y que seguramente cambiando nuestro es necesaria para la producción de ácido nítrico. Al producir relajación estilo de vida, mejorará el problema de la disfunción eréctil. Por ejemplo, de los vasos sanguíneos, el flujo sanguíneo normal se recupera (4). En dejar de fumar, disminuir o dejar de tomar alcohol, cambiar a una dieta un estudio clínico que se realizó en 1991 en el Programa de Estudios de Medicinas Alternativas de la Universidad de Guadalajara, notamos que si se baja en colesterol y grasas. ingieren dosis altas de l-arginina, los resultados son muy satisfactorios. En la actualidad, se sabe que es muy importante seguir una Como ya lo mencioné, el ejercicio es muy útil como coadyuvante dieta rica en alimentos integrales, especialmente verduras, frutas, granos y legumbres. Es indispensable también, la ingesta adecuada de proteínas. en el tratamiento de la disfunción eréctil (5). El ejercicio es un componente Estas proteínas de alta calidad se pueden obtener del pescado, pollo y vital de la salud. El ejercicio regular es especialmente importante para reducir el riesgo de las enfermedades cardíacas. La razón por la que pavo. reduce este riesgo, es porque disminuye los niveles de colesterol, mejora Existen alimentos específicos que los no-médicos los suministros de oxígeno y sangre hacia el corazón, reduce la presión frecuentemente recomiendan para mejorar la virilidad. Entre ellos se sanguínea, combate la obesidad y ejerce un efecto favorable sobre la encuentran el hígado, ostras, nueces, semillas y legumbres. Se ha visto coagulación de la sangre. que todos estos alimentos son abundantes en zinc. El zinc es un mineral En el reino vegetal, contamos con algunas plantas medicinales que muchos consideran como el nutriente más importante para la que pueden ayudar a este tipo de pacientes. La razón es que estas función sexual (1). plantas, casi siempre tienen la capacidad de mejorar la transmisión de la señal nerviosa, mejorar la irrigación sanguínea al tejido eréctil y mejorar Desafortunadamente no hay una la actividad del sistema glandular masculino: vitamina, hierba o producto nutricional que por sí solo cure la disfunción eréctil. Es necesaria la combinación adecuada Desde el punto de vista botánico, la granada (Punica de todos ellos. Además del zinc, otros granatum) es un arbusto que pertenece a la familia de las Punicáceas. nutrientes c l ave La granada contiene desde el punto de vista químico, ácido gálico, para isoquercitrina, taninos, pectina y antocianidinas. Por otro lado, la En relación al tratamiento médico convencional contra la disfunción eréctil, podemos decir que se utilizan los siguientes métodos: aparatos constrictivos al vacío, la psicoterapia, prótesis peniles, inyecciones intracavernosas y medicamentos.

granada tiene una fuerte acción antioxidante que es superior in vitro a la mostrada por Vitis vinifera. Esta actividad antioxidante se debe al alto contenido de flavonoides y de compuestos fenólicos. Varias pruebas han constatado que la granada evita el descenso de enzimas antioxidantes como la catalasa, la peroxidada y la superóxido dismutasa con una inhibición de la peroxidación lipídica del 54%. Hay estudios clínicos realizados rigurosamente que demuestran la eficacia de la granada como tratamiento de la disfunción eréctil (6). Otra de las mejores plantas que se utilizan para el tratamiento de la disfunción eréctil es la mara puama (Ptychopetalum olacoides). A esta planta también se le conoce como leña de la potencia. Este arbusto es nativo de Brasil y ha sido usado desde hace mucho como un afrodisíaco poderoso y como un estimulante nervioso en la medicina folclórica de América Latina. Existen algunos estudios que han podido respaldar su valor terapéutico en el tratamiento de la disfunción eréctil (7), por lo que se considera una planta medicinal segura y efectiva en mejorar la líbido y la función sexual en algunos pacientes. Uno de estos estudios fue realizado por el Dr. Jacques Waynberg del Instituto de Sexología, en París, Francia. 28

Otro remedio natural del reino vegetal es el Ginkgo Biloba. Se sabe que en Alemania, este remedio es muy popular. Se dan más de 5 millones de recetas al año para el extracto de Ginkgo Biloba en este país. El Ginkgo Biloba tiene un efecto extraordinario para mejorar el flujo sanguíneo en nuestro cuerpo. Por lo cual, es muy útil en el tratamiento de la disfunción eréctil debida a una insuficiencia en la irrigación sanguínea. Un estudio incluyó 60 pacientes con disfunción eréctil comprobada y que no habían reaccionado a la inyección de papaverina de hasta 50 miligramos. A estos pacientes, se les administró por vía oral el extracto de Ginkgo Biloba en una dosis de 60 mg diarios, de 12 a 18 meses. El flujo sanguíneo penil fue revalorado por medio de sonografía duplex cada cuatro semanas. Los primeros signos de una mejoría en la irrigación sanguínea se vieron después de 6 a 8 semanas: después de 6 meses de terapia, el 50 % de los pacientes habían recuperado su potencia sexual. En el 20 %, una nueva inyección de papaverina resultó exitosa. En un 25 % hubo una mejoría en la irrigación sanguínea, pero la inyección de papaverina no dio buen resultado. En el 5 % de los pacientes no se encontró ningún cambio en su irrigación sanguínea. Es muy importante recalcar que este efecto solamente se obtiene cuando la preparación que se utiliza contiene por lo menos un 24 % de heterósidos de Ginkgo (8).

Otro remedio vegetal utilizado para el tratamiento de la disfunción eréctil son las hojas de Damiana (Turnera diffusa). Según Tyler, se usa como un afrodisíaco porque mejora la capacidad sexual de los débiles y de los ancianos. Aunque no hay estudios que apoyen esta aseveración, el uso de la damiana está muy difundido. Se cree que lo que hace la damiana es irritar a la uretra y de esta manera, estimula la sensibilidad del pene. Se considera que tomando una taza de té de damiana al día es suficiente para estimular a la uretra. La FDA (Food and Drug Administration) había aprobado solamente un medicamento para el tratamiento de la disfunción eréctil; la yohimbina, es un alcaloide aislado de la corteza de un árbol cuyo nombre en latín es Pausinystalia yohimbe nativo del área tropical del África Occidental. Cuando se usa sola esta corteza de árbol, la efectividad va del 34 % al 43 %. Debido a sus efectos colaterales, no se debe consumir sino bajo supervisión médica (9). Otras plantas útiles son la serenoa repens y la Aletrius farinosa. Dr. Héctor Solórzano del Río Presidente de la Sociedad Médica de Investigaciones Enzimáticas, A.C. Profesor de Farmacología del CUCS de la Universidad de Guadalajara hector@solorzano.com Tel: 0133-3637-7237

Referencias Bibliográficas: (1)Antoniou, L. D., et al. Reversal of uraemic impotence by zinc. Lancet. 2(8044):895-898, 1977. (2)Reiter, W., et al. Dehydroepiandrosterone in the treatment of erectile dysfunction: a prospective, double-blind, randomized, placebo-controlled study. Urology. 53(3):590-595, 1999. (3)Chen, J., et al. Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor L-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double blind, randomized, placebocontrolled study. British Journal of Urology. 83:269-273, 1999. (4) NEJM 92;326 (2): 90-4 (5)Bacon, C. G., et al. Sexual function in men older than 50 years of age: results from the health professionals follow-up study. Ann Intern Med. 139(3):161-168, 2003 (6) Forest, C. P., et al. Efficacy and safety of pomegranate juice on improvement of erectile dysfunction in male patients with mild to moderate erectile dysfunction: a randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover study. Int J Impot Res. 2007. (7)Murrary, M. Yohimbine vs. Muira puama in the treatment of erectile dysfunction. American Journal of Natural Medicine. November 1994 (8) Sikora, R., et al. Ginkgo biloba extract in the therapy of erectile dysfunction. J Urol. 141:188A, 1989 (9) Morales, A.: Surridge, D.H.: Marshall, P.: Yohimbine for treatment of impotence in diabetes. New England Journal of Medicine 305, no. 20, Nov. 1981: 1221

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JIN KEI El corazón de las enseñan enseñanz ENSEÑANZAS MILENARIAS

JIN KEI DO

“Sé consciente en cada momento del día buscando profundamente la verdadera causa de todas las cosas, para apreciar el encontrar el sustento adecuado y ser honesto en tu trabajo, para ver a través de la naturaleza siempre cambiante de tu m a medida que el Reiki fluye a través tuyo. Siguiendo diariamente estos ideales, tu mente y tu cuerpo se transformarán y l

Orígenes e Historia Se considera al Reiki Jin Kei Do uno de los métodos más antiguos dentro de la enseñanza Reiki. Es un linaje que fue transmitido por el creador del Reiki, Mikao Usui al conocido Maestro Chujiro Hayashi y éste a Takeuchi, un monje Zen japonés quien trasmite estas enseñanzas a un monje llamado Seiji Takamori. Se cree que el Reiki Usui occidental toma forma cerca del año 1922 y Jin Kei Do se manejaba ya en 1915. Sensei Takamori recorrió monasterios de la India, Nepal y Tíbet, donde aprendió los lineamientos fundamentales para el manejo de la energía, ayudándolo a potenciar lo aprendido de los Maestros Takeuchi y Hayashi. En el año 70 se reúne con la Maestra de Reiki Hawayo Takata, para conocer el método conocido como Reiki occidental que ella enseñaba en Estados Unidos y así transmitirle esta nueva forma de manejar la energía.

Compasión, Sabiduría y Meditación Jin Kei Do integra la práctica original de Mikao Usui con el ejercicio de la compasión y la sabiduría, cuyo objetivo no es sólo realizar la sanación sino también llegar a la transformación del Ser. La compasión es el punto central de este método, su significado es Jin: Compasión, Kei: Sabiduría; Do: Camino, esto es, la instrucción en el camino de la compasión y de la Sabiduría. La meta de Seiji Takamori era la sanación de la mente y la pacificación del alma a través de la meditación y del uso de la energía Reiki. De esta forma este método maneja una profunda dinámica espiritual. La fuerza de Jin Kei Do consiste en propiciar el conocimiento y crecimiento personal a través de las técnicas y del flujo constante de la energía compasiva del chakra corazón, de la apertura a la sabiduría a través del ejercicio de las meditaciones que movilizan los chakras coronario y frontal, y de la activación de la conciencia, para después la energía transitar a través de los demás centros energéticos. Este método constituye el linaje espiritual de Reiki y se ejercita a través de la meditación y las técnicas mentales. La incorporación de la meditación diaria otorga una mayor percepción de la energía, así como una pacificación y equilibrio constante, para ayudar a la persona a sanar desde el alma hacia la mente, las emociones y el cuerpo. Jin Kei Do, ayuda a comprender la relación cuerpo – mente provocando el conocimiento de sí mismos, del mundo y del universo, yendo más allá del egocentrismo y desarrollando la compasión universal y la iluminación. Es un linaje espiritual porque pone verdadero interés en el ejercicio de la meditación. 30

La iniciación en este sistema facilita el aumento de la energía llevando las vibraciones a un estado más elevado. El practicante activa primero la compasión hacia uno mismo, fomenta la misericordia personal, vive la meditación para descubrirse y busca la integración de sus acciones, de sus pensamientos y de sus sentimientos, esto es compasión más iluminación para actuar movido por la sabiduría y no por la ignorancia. Practicar el amor y el cuidado, observar nuestra mente, descubrir la naturaleza de la vida, nos llevará a la integración de todo conocimiento. La conciencia de Reiki nos permite sentir los efectos del desequilibrio en el cuerpo de una forma rápida, pero también podremos deshacernos de esa energía que nos desarmoniza siendo conscientes de lo que nos sucede y determinar qué hacer con todo aquello. La técnica en Jin Kei Do es concebida como un tratamiento integral, se busca que el uso de las manos en el manejo del aura, los puntos de presión, la amorosa transmisión de la energía y las disciplinas de meditación lleguen a formar parte de la vida cotidiana de los practicantes.

Técnicas Las técnicas enseñadas en cada nivel incluyen métodos de respiración, piración, movimientos de las manos, utilización de símbolos bolos activadores de energía cuyo objetivo será la sanación ación de la persona desde el nivel más profundo, partiendo iendo desde la conciencia espiritual del alma. Las técnicas específicas están basadas en la meditación ón Vipassana y en métodos de interiorización rización quee son introducidos en los dos niveles de este sistema. En el primer rimer nivel se realiza trabajo personal, se e aprende el uso de la técnica, la vivencia de la meditación y el uso de la energía compasiva. ompasiva. En el segundo nivel además de las técnicass correspondientes se introduce ell conocimiento y manejo de los símbolos en Jin Kei Do, cuya función nción es impulsar la energía y ponernos a vibrar al ritmo natural del Universo. En laa Maestría se realiza un profundo trabajo personal, rsonal, se vivencia el símbolo maestro y se hace ce de la compasión un n compromiso de vida.

DO anzas nzas de reiki

Jin Kei Do es una invitación a ser conscientes de la realidad de nuestra vida, reconocer nuestros dones, hacer conciencia de nuestros defectos, aprender a equilibrarlos y así fluir en armonía. Procurando estar en el lugar adecuado y en el momento adecuado. Es un método para aquellos que están interesados en introducir la meditación como ejercicio diario, para activar una energía sutil y pacificadora, para transformar todos los ambientes donde la energía pueda ser modificada para bien, esto es, convertirnos en personas que pacifiquen e iluminen su entorno.

l milagro de la vida y ser compasivo con todos los seres, para mente y tu cuerpo, para fundirte con la naturaleza universal legará la sanación”. (Tomado de los ideales espirituales del

Con una clara presencia y conocimiento de uno mismo, podremos acceder a la realidad de lo que somos, dejarnos guiar por el Espíritu para encontrar la esencia que cada uno posee y descubrir aquello para lo que estamos hechos. Desarrollar nuestro talento y ponerlo al servicio de la humanidad, estar en plenitud, en iluminación, esto es, vivir en Dharma.

Reiki Jin Kei Do) Diferencias con otros tipos de Reiki La diferencia de este sistema con otros métodos de Reiki consiste en ser un tratamiento que se da sólo en la parte frontal del cuerpo, con un escaneo energético y movimientos de las manos en espiral. Son movimientos de contracción y expansión en cada uno de los espacios a trabajar para actuar sobre las capas extendidas del aura, es como hacer una especie de Tai Chi en el paciente. Se realizan también puntos de presión en meridianos específicos localizados en todo el cuerpo, lugares donde se concentra la energía y por donde circulará la misma.

Se recomienda a quien desee aprender este método ser ya practicante de Reiki Usui. Jin Kei Do puede ayudarnos a transitar por este camino. Susana Cervantes Centurión Directora de la Escuela Mexicana de Reiki Usui A. C. Reiki Master Usui, Karuna y Jin Kei Do Psicóloga sucervantes@megared.net.mx

terapeuta Jin Kei Do deberá estar imbuido en un ambiente d e oración hacia su paciente, esto lo facilita la energía compasiva que se genera durante el tratamiento, procurando de esta manera la sanación desde el alma hacia el cuerpo, deseando que la persona tratada pueda activar sus canales naturales de salud y estar libre de todo sufrimiento. Durante el tratamiento de Jin Kei Do se hace énfasis en la curación por expansión de energía compasiva, la energía Reiki está compuesta por luminosidad, esto es Luz y Amor, por lo tanto, el terapeuta debe activar sentimientos de amor y ternura hacia la persona que acuda a él.

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Insuficiencia renal cró cr Las enfermedades de los riñones son cada vez mas común encontrarlas, así sea en niños, adolescentes o adultos. Pueden ser cálculos renales, quistes, nódulos etc. Pero la más grave es la insuficiencia renal aguda o crónica.

ste padecimiento se ha extendido rápidamente en la población y es mi deber como homeópata hacer del conocimiento general los resultados satisfactorios que he comprobado con estudios y análisis clínicos. El objetivo del tratamiento homeopático es corregir la causa, las manifestaciones y las alteraciones secundarias a la falla renal, este es un tratamiento energético, suave, que deja que los riñones descansen de tanto tratamiento quirúrgico, químico, doloroso y debilitante, sin dejar de asistir con los especialistas ya que ellos mismos al ver la mejoría, disminuyen las dosis de medicamentos alópatas. El tratamiento con homeopatía activa el sistema de defensa en el organismo y consecuentemente hay una mejoría general en sus padecimientos y en sus emociones.

Un poco de fisiología y conocimiento global La función principal de los riñones es filtrar los productos metabólicos de desecho y el exceso de sodio y de agua de la sangre, así como facilitar su eliminación del organismo, también ayudan a regular la presión arterial y la producción de glóbulos rojos. Cada riñón contiene alrededor de un millón de nefronas que contienen una red de vasos sanguíneos que se llaman glomérulos, en estos se forma la orina y en los túbulos renales, por un proceso combinado de filtración, reabsorción y secreción, en sí esta estructura es el filtro, cuando esta estructura se daña se llama Glomerulonefritis, con lo cual se envenena la sangre.

Cálculos Renales Los cálculos en los riñones se forman como un producto del metabolismo, por ejemplo: un ion de calcio de algún lácteo, combinado con más iones de calcio o de oxalatos, que son sales que se crean en el organismo; esta combinación origina cristales diminutos que por lo general, los excreta el organismo con la orina, estos cristales pueden adherirse a un punto del riñón, luego se acumulan otros y al cabo de dos semanas ya es un cálculo renal duro y de textura granulosa, es muy doloroso tanto que la persona puede perder el conocimiento cuando se presenta esta agudización; anteriormente tenían que someterse a cirugía según el tamaño del cálculo, actualmente se aplica un tratamiento que se llama litotripsia, con láser el cual secciona el cálculo, pero quedan los trozos de forma irregular los cuales rasgan al pasar por los delgados uréteres, por lo que sobrevenía sangrado en la orina; con tratamiento Homeopático, según la sal de que se haya formado (el cálculo) o se desbarata y se convierten en arenillas que se arrojan por la orina o, si es de calcio que es más duro, lo desechan completo, porque el efecto de la Homeopatía es desprender o desbaratar el cálculo y dilatar el uréter o conducto para que salga al exterior el cálculo completo, sin dañar y sin dolor.

trat

Insuficiencia Renal Aguda (IRA) La insuficiencia renal aguda es una rápida disminución de la capacidad de los riñones para eliminar las sustancias tóxicas de la sangre y caracterizada por la alteración súbita del funcionamiento del riñón con una brusca reducción de la velocidad del filtrado glomerular, llevando a una acumulación de productos metabólicos de desecho en la sangre. Se detectan en análisis de laboratorio valores anormalmente altos de urea y creatinina y desequilibrios metabólicos como acidez anormal en la sangre, concentración elevada de potasio y baja de sodio. La causa puede ser cualquier afección que disminuya el aporte de flujo sanguíneo hacia los riñones, que obstruya el flujo de la orina que sale de los mismos o que lesione los riñones, como pueden ser por hemorragias, traumatismos, quemaduras, lesiones tóxicas renales o por obstrucciones del tracto urinario, así como sustancias tóxicas diversas que pueden dañarlos como fármacos, cristales que precipitan en la orina y anticuerpos dirigidos contra los riñones como en el Lupus Eritematoso Sistémico o Diseminado. La infección es la causa principal de muerte en los enfermo con IRA. Se sospecha cuando se detecta hipotensión, leucocitosis y fiebre persistente, su manejo debe ser precoz y enérgico.

Insuficiencia Renal Crónica (IRC) La insuficiencia renal crónica es una lenta y progresiva disminución de la función renal, esta enfermedad es silenciosa, en principio no da síntomas alarmantes, sino hasta que está avanzada, pero es muy grave, progresiva e irreversible ya que los riñones no filtran los desechos o el exceso de agua de la sangre. En las etapas iniciales de la enfermedad no se presentan síntomas que se puedan detectar por la lentitud del progreso; los síntomas se presentan hasta que la función renal es menor a la décima parte de lo normal. En esta etapa los niveles de creatinina aumentan hasta cifras peligrosas y la capacidad de eliminación disminuye de manera progresiva y el examen de potasio puede mostrar niveles elevados. Conociendo los síntomas puede prevenirse o si ya se detectó, con tratamiento Homeopático curarse o retardar su progreso.

Causas de la IRC •Existen muchas condiciones que dañan los riñones, sin embargo, entre las causas más frecuentes está la diabetes que es la causa principal de esta alteración, en donde no se produce suficiente

crónica rónica

SALUD CON HOMEOPATÍA Tratamiento para la Insuficiencia Renal

atada con homeopatía insulina para ayudar a degradar la glucosa en la sangre, también con los medicamentos alópatas, los químicos y conservadores de los alimentos procesados, los colorantes de los refrescos, sobre todo los refrescos negros y los de colores fuertes, dejan residuos en el riñón porque el hígado no alcanza a metabolizarlos y los pasa al riñón sin degradarlos. •El aumento de la presión sanguínea (hipertensión) que es una enfermedad silenciosa, es la segunda causa que favorece la insuficiencia renal crónica, ya que las grandes cantidades de sangre que llegan a los riñones causan daño a los filtros y las pequeñas arterias y venas del órgano, lo que causa un daño irreversible del riñón. •Por estreches de la uretra o por tumoraciones •Lupus eritematoso sistémico o diseminado •Infecciones urinarias recurrentes •Nefropatía por analgésicos (medicamentos alópatas para el dolor)

•Disminuye su agilidad mental o presentan confusión. •Presenta debilidad muscular. •Calambres. •Pérdida del apetito. •Prurito generalizado (comezón). •Dolor de cabeza. •Pérdida de peso. •Infección renal. •Cálculos renales. •Fatiga crónica. •Enfermedad poliquística renal (quistes en los riñones). •Nefropatía por reflujo (cuando la orina se regresa al riñón). •Uremia, escarcha urémica (cuando la urea es tan elevada que se cristaliza en el sudor formando un polvo blanco sobre la piel que brilla). •Edema. Todo esto lo lleva a la desnutrición y a la pérdida de peso, la piel se vuelve color marrón amarillento o anormalmente clara.

Los diabéticos deben controlar su glucosa y los hipertensos su presión arterial para prevenir o retardar su aparición con un buen tratamiento Homeopático que no tenga efectos secundarios o deje residuos que dañen los filtros y estructuras internas de los riñones que se van deteriorando lentamente.

Los síntomas tardíos pueden ser los siguientes: •Sangre en el vómito o en las heces. •Disminución de la lucidez mental, incluyendo somnolencia, confusión, delirio o coma. •Disminución de la sensibilidad en las manos, los pies u otras áreas. •Agitación. •Mal aliento. •Micción excesiva durante la noche. •Sed excesiva. •Pérdida del apetito. •Anomalías en las uñas. •Palidez.

Síntomas En la IRC los síntomas se desarrollan lentamente o al inicio están ausentes y la alteración renal sólo se puede detectar con análisis de laboratorio. Una persona con insuficiencia renal entre ligera y moderada, presenta sólo síntomas leves a pesar del aumento de urea en la sangre. En este estado hay necesidad de orinar varias veces durante la noche porque los riñones no pueden concentrar la orina como lo hace un riñón sano. Las restricciones de la cantidad de proteína en la dieta pueden retrasar la acumulación de desechos en la sangre y controlar los síntomas conexos, tales como náuseas y vómitos. Igualmente, se debe restringir el consumo de sal, potasio, fósforo y otros electrolitos. A medida que la IRC evoluciona, se acumulan sustancias tóxicas en la sangre del enfermo que presenta estos síntomas iniciales y pueden ser los siguientes: •Náuseas, vómito. •Sensación de malestar general. •Se cansa fácilmente, se siente pesado.

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Las enfermedades causantes o resultantes de la insuficiencia renal crónica deben ser controladas y tratadas de manera apropiada. Esta enfermedad puede oscilar desde una disfunción leve hasta una insuficiencia renal severa o una insuficiencia renal en fase terminal. En el tratamiento con Homeopatía es necesario ir a la par con los especialistas, los nefrólogos, para así llevar un control correcto y no exponer la vida del enfermo. La diálisis o hemodiálisis y el trasplante de riñón finalmente pueden ser necesarios, sobre todo cuando los riñones ya están atrofiados es decir que no se desarrollaron o que se disminuyó su tamaño normal por la insuficiencia renal (daños físicos irreversibles). En todas las enfermedades se debe de tomar en cuenta la tendencia genética o hereditaria.

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Las personas sometidas a diálisis o hemodiálisis pueden experimentar limitaciones en todos los aspectos de su vida, sobre todo los niños y jóvenes, les causa estrés y temor, sobre todo a una muerte inminente y prematura, lo que los asusta y causa más daño al bajar las defensas (inmunodepresión). La frustración que les queda porque las sesiones son varias veces por semana y duran algunas horas lo que significa la potencial pérdida de la independencia. Con la medicina Homeopática se controla o se supera ese temor y frustración.

Tratamiento Homeopático En Homeopatía existen unos medicamentos que se preparan del mismo paciente, con el suero de su propia sangre o con secreción lacrimal, faríngea, orina o de un absceso con el cual se inmuniza al enfermo, ya que la mayor parte se compone de Interleucinas, (proteínas que activan el sistema inmune, estimulan a las células madre de la medula ósea, así como la hematopoyesis que es la formación y desarrollo de las células sanguíneas). Se llaman Hemo-Autoinmunonosodes o Isopatia o autovacuna, (Homaus= semejante Phatos = Sufrimiento= Iso=igual; semejante o igual al sufrimiento). Elaborados con el principio de las vacunas (vacuna: significa “preparado que contiene microorganismos atenuados para producir inmunidad frente

a una enfermedad”); en este caso siendo del mismo enfermo los microorganismos, obligan al organismo a producir inmunidad frente a su propia enfermedad, por lo que se elevan las defensas naturales de su organismo. Se preparan también estos medicamentos para otras enfermedades graves, crónicas y en pacientes inmunodeprimidos tales como: Cáncer, Leucemia, Onicomicosis (Hongos), VIH, Artritis reumática deformante, Lupus Eritematoso Diseminado o Sistémico, Candidiasis, Glomerulonefritis, Diabetes, Rinitis, Asma, etc; el efecto es que se nivela la respuesta inmunológica. El objetivo principal del tratamiento Homeopático es que el paciente esté tranquilo y animado para poder controlar o frenar los síntomas, reducir las complicaciones, retrasar el progreso de la enfermedad. Si el organismo lo permite, el paciente puede llegar a curarse.

LO QUE SI ES SEGURO, ES QUE EL ENFERMO TENDRA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA. Homeópata Ma. Del Pilar Montes de Oca de Villarreal. Tel. 35-62-81-29 y 35-86-37-42. Cel.044333-178-97-58. pilarmontesdeoca@gmail.com

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Osho di si a la vida Taller familiar fluir con alegria Diplomado clinico terapeutico Conexion con el libro del esplendor Reactivacion del adn, con los glifos mayas Magia de abundancia Influencias angelicas y reactivacion adn La senda del autoconocimiento ¡¡curso gratuito...!! Yoga de la risa Codependencia 1er modulo El despertar de tu esesncia de mujer Como eliminar el estres ¿cómo crear la mejor experiencia de vida? Aventura corporal Diplomado en naturopatía Curso de masaje holistico Creer es crear -el taller- con Santiago Pando Danzando con la soledad y la crisis Diplomado en biomagnetismo Temazcal Un camino al corazon de los dos Curso de cábala arcangélica ¡¡programación neurolinguística!! Tarot iniciático Astrología esotérica ¿quien soy? ¿de donde vengo? ¿a donde voy? Feng shui Tarot Liberacion de juramentos Tarot interpretativo Taller evolución de la consciencia- fernando malkún Danzaterapia Curso de actualizacion en terapia nutricional Meditaciones para la paz interna Osho liberación de condicionamientos paternos Osho liberación de condicionamientos maternos La medicina ayurveda Cena Osho liberación de condicionamientos paternos El color y mi ser Taller fisica cuántica y espiritualidad- fndo malkún

“El cielo está aqui… solo que tienes que saber cómo vivirlo. Contactar con la naturaleza interna y externa 14 técnicas de masaje y terapia Meditacion y conexion con las escrituras sagradas LOS 20 GLIFOS DEL TZOLKIN MAYA TIENE RELACION Ceremonia chamanica activando el proyecto de vida A toda persona q´ desea sanacion fìsico y espirutal Superaion personal Limalama es una forma de defensa personal contemporánea Terapia de relajacion con risa Adiccion a una relacion o circunstancia, pasar al cuidado de sí mismo Dirigido a la mujer liberarse de culpas miedos, desarrollar relaciones VIDEOCONFERENCIA CON SWAMI GURU DEVANAND Cada uno de nosotros somos creadores de nuestra experiencia Tecnicas de relajacion, antigimnasia,desbloqueo y conciencia corp Capacitate como naturópata, aprende biomagnetismo, reflexología Un viaje de las manos al alma.aprende esta terapia que trabaja Cómo recordar quién eres en verdad Soluciones creativas y divertidas a estos dos temas, flexibilizando Introducción al biomagnetismo médico (par biomagnetico) Ceremonia ancestral de purificacion Curso p-parejas, mejora comunicacion,tolerancia Curso con clases semanales, se da una introducción a la qabalah La PNL Esencial es el camino efectivo para aprender a generar los Curso de Tarot esotérico, diseñado para conocer la simbología Conocer las fuerzas planetarias y zodiacales trabajando en el ser CHARLA CON ARQ IGNACIO VEYTIA AVALOS Generar una nueva perspectiva de nuestro entorno y nos enseña herramienta extraordinaria de autoconocimiento y superación. Libérate de juramentos y compromisos adquiridos en el pasado, Mensajes simbólicos codificados en los arreglos del tarot o “tiradas”. Fernando malkun director de las series “ojo de horus”,”7 profecias Te ayuda a expresar tus sentimientos, mejorar tu comunicación Docente Lic. Raul Avalos Trejo paz interna, además de una nueva visión en la que podemos Los deseos, las expectativas, los miedos, las experiencias de vida Los deseos, las expectativas, los miedos, las experiencias de vida Charla con rohinin andana Vegetariana Son dos talleres que profundizan el trabajo de “Sanación del Niño Viaje magico de autoconocimiento atraves del color Fernando malkun director de las series “ojo de horus”,”7 profecias

3331101205, 0443314116802 3310419015 3613.7683 3660-3879 y cel. 33 14 47 69 18 36 60 38 79, cel. 33 14 47 69 18 3310419015 3660-3879 y cel. 33 14 47 69 18 33-43-01-52 y 33-43-03-72 Al 38 12 30 96 36 30 22 22 36 41 53 46 33430152 y 33430372 30 30 22 22 38 12 30 96 36 41 53 46 y cel 33 12 14 12 37 0133 3826 3609 0133 38263609 38186583 cel 3334401606 36 41 53 46 y cel 33 12 14 12 37 3631 4202 y 01 800 830 4891 3310419015 33430152 y 33430372 Tel. 3684 9979 Al 38 12 30 96 Tel. 3684 9979 Tel. 3684 9979 36 30 22 22 36 15 48 56 36 15 48 56 36 15 48 56 Tel. 3684 9979 38186583 ,33 34401606 (33) 3610-2392 y 3610-0270 3631 4202 y 01 800 830 4891 36 15 48 56 (3110- 1205 y 04433-1411-6802 3110- 1205 y 04433-1411-6802 36 30 22 22 36 30 22 22 3110- 1205 y 04433-1411-6802 3310419015 38186583 y 3334401606

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Título

Descripción

Informes

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Emanaciones sagradas del arbol de la vida Sanando mi interior Las leyes secretas de la naturaleza Taller flor de la vida Terapia de grupo mujeres Entrenamiento en masaje metamorfico, calif. Curso de dietoterapia Yoga de la risa Curso de biomagnetismo Entrenamiento en psic. corporal integrativa ¿que es la libertad? Osho intensivo de meditación con rupesh ¿cómo crear la mejor experiencia de vida? Osho intensivo de meditación con rupesh Curso de homeopatía Curso de psicoterapia y tarot Influencias angelicas y reactivacion del adn Los 5 ritmos de la ola de gabriell roth ¡¡aprenda programación neurolinguística!! Holographic repatterning manifiesta tu poder Holographic repatterning - fundamentos Feng shui Honrando el cuerpo sagrado danzarte Diplomado en biomagnetismo Ceremonia de equinoccio de otoño Temazcal Diplomado de masaje deportivo terapéutico y rehab Viaje al inconsciente con veet pramad y deva mani Diplomado de faciales Cena El fantasma de la familia moderna Taller intensivo de sueños Danzaterapia Módulo teórico tarot terapéutico

SABIDURIA ANCESTRAL JUDEO-CRSITIANO, APRENDIENDO Tecnicas vivenciales de autoestima y terapia gestal Videoconferencia con swami guru devanand La geometría sagrada está relacionada contigo y con todo Autoliberación de las relaciones destructivas Tecnica muy sencilla que provoca una transformacion mas alla Aprendamos a usar los alimentos como medicamentos. Terapia y ejercicios de risa con kathy urroz Biomagnetismo y bioenergetica auriculoterapia e iridiología . Charla con el arq ignacio veytia Experimenta las meditaciones activas de osho con música en vivo Nuestra formación proporciona a todos los participantes una visión Trabajo que ofrecemos alrededor del mundo es un viaje interior Aprende las bases de esta herramienta terapéutica, básica El lenguaje simbolico del inconsciente a traves de los arquetipos Dos talleres y 2 meditaciones en un solo dia Practica sanadora de danza y movimiento La PNL Esencial es el camino efectivo para aprender a generar los Facil y poderoso para cambiar la resonancia cAMBIA LA RESONANCIA CON TUS PROBLEMAS Generar una nueva perspectiva de nuestro entorno A traves de la danza y el arte, encontraremos y generaremos Par biomágnetico aplicado 1 Integrar la energia de otoño Ceremonia ancestral de purificacion Imparte lic. Pablo rodyn gómez garcía, egresado del instituto Una inmersión en el inconsciente, colocándose en situaciones Diplomado de cuidados faciales Cena vegetariana Charla con la psicologa martha bonilla Facilitador karina malpica Te ayuda: a expresar tus sentimientos, mejorar tu comunicación El contenido teórico necesario para poder interpretar las cartas

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Emanaciones sagradas del arbol de la vida Curso de actualizacion en terapia nutricional Diplomado en terapia floral Diplomado en terapia floral Formación en terapias corporales Viaje al inconsciente con veet pramad Formación en terapias corporales Tratamientos naturales p/enfermedades comunes ¡¡aprenda programación neurolinguística!! Certificación de diagnóstico y terapia alternativa Certificación de diagnóstico y terapias naturistas Osho liberación de condicionamientos maternos Osho liberación de condicionamientos maternos Meditación gamma con luis oscoy

Conocimiento ancestral judeo-critiano Docente Lic. Raul Avalos Trejo Para personas que quieran sanar a nivel físico y mental Para personas que quieran reestablecer el equilibrio de su salud El cuerpo: el inconsciente visible Inconsciente y consciente en interdependencia recíproca El cuerpo: el inconsciente visible Aprende a curar sin dañar. La PNL Esencial es el camino efectivo para aprender a generar Certificación de diagnóstico y terapia alternativa Por primera vez una preparación intensiva Los deseos, las expectativas, los miedos, las experiencias de vida ¿qué llevamos en el inconsciente como herencia de los padres? DEl Autor de los libros “Las Preguntas del Alma” y “2012”

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Curso de actualizacion en terapia nutricional Curso de acupuntura Diplomado en biomagnetismo

Docente Lic. Raul Avalos Trejo método terapéutico que estimulan la respuesta del cuerpo Par biomágnetico aplicado ii

Osho viviendo en el amor con arpana y nandu

Lo primero, es que no tienes ningún respeto por ti mismo

(33) 36 60 38 79 cel. 33 14 47 69 18 33-45-23-72 36 30 22 22 Tel. 3817-1364 33452372 36 41 53 46 y cel 33 12 14 12 37 (33) 3631 4202 y 01 800 830 4891 36 30 22 22 36-15-82-59 y cel 333-146-79-551 Tel (33)3616-0537 y 3630-4284 36 30 22 22 (33) 3110- 1205 y 04433-1411-6802 Al 38 12 30 96 (33) 3110- 1205 y 04433-1411-6802 0133 3826 3609 33 3642 2497 (33)36 60 38 79 cel.33 14 47 69 18 36 41 53 46 y cel 33 12 14 12 37 Al 38 12 30 96 3642 92 25 cel. 33125 29 840 3642 92 25 cel. 33125 29 840 36 15 48 56 36 41 53 46 y cel 33 12 14 12 37 (33) 3631 4202 y 01 800 830 4891 3310419015 3310419015 Tel. 3613.7683 (33) 3110- 1205 y 04433-1411-6802 Tel. 3613.7683 36 30 22 22 36 30 22 22 3310419015 (33) 3610-2392 y 3610-0270 (33) 3110- 1205 y 04433-1411-6802

OCTUBRE (33)36 60 38 79 cel. 33 14 47 69 18 (33) 3631 4202 y 01 800 830 4891 36-41-56-35 y 044-33-13-97-49-52 36--41-56-35 y 044-33-14-26-84-33 (33) 3110- 1205 y 04433-1411-6802 (33) 3110- 1205 y 04433-1411-6802 (33) 3110- 1205 y 04433-1411-6802 0133 38263609 Al 38 12 30 96 (33) 3631 4202 y 01 800 830 4891 (33) 3631 4202 y 01 800 830 4891 (33) 3110- 1205 y 04433-1411-6802 (33) 3110- 1205 y 04433-1411-6802 38186583 y 33 34401606

NOVIEMBRE (33) 3631 4202 y 01 800 830 4891 0133 38263609 (33) 3631 4202 y 01 800 830 4891

DICIEMBRE (33) 3110- 1205 y 04433-1411-6802

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PUBLIREPORTAJE DE SALUD

Una vida de calidad

Una vida de calidad depende de un cerebro de calidad Ana* siempre había creído que “vivía una vida de calidad”: tenía un buen trabajo, una pareja, y no padecía de problemas de salud graves. Consideraba que con eso, ya estaba más que satisfecha. El hecho de que no dormía bien lo atribuía a que “siempre había sido así y no podía hacer nada para cambiarlo”. También creía que era normal el distraerse fácilmente en el trabajo sin lograr sus objetivos laborales muy eficientemente. Todos los días se sentía fatigada y con falta de motivación para emprender cosas nuevas, pero esto lo excusaba diciendo que así era ella y ya con tener trabajo estaba bien. Sobre su enfurecimiento ante las situaciones de estrés, decía que simplemente, hay situaciones que “le ponen a uno los nervios de punta.” Por muchos años Ana había vivido con un potencial cerebral limitado sin darse cuenta. Al igual que Ana, muchas personas pueden pasar desapercibida la calidad en la que se encuentra su cerebro. El cerebro se compone de un sinfín de conexiones neuronales que se crean a lo largo de la vida con cada nuevo aprendizaje, hábito, o estado de ánimo que se adquiere y se practica. El estado óptimo de dichas conexiones es estar en equilibrio o sintonía. Esto que significa usar todos nuestros aprendizajes positivamente, desarrollar toda la capacidad de nuestro cerebro, y enfrentar las situaciones cotidianas con vitalidad, con claridad, con serenidad, sin que nos afecten negativamente los diferentes sucesos a nuestro alrededor. Sin embargo, al igual que Ana, en nuestras vidas estamos sometidos constantemente a situaciones de estrés, presiones laborales y dificultades sociales, entre otros muchos factores, que causan que estas conexiones neuronales sufran bloqueos y se vayan creando grandes desbalances en la energía eléctrica cerebral. A su vez, estos desbalances se reflejan en un sinfín de síntomas como son problemas de sueño, cansancio

crónico, ansiedad, enojo e irritabilidad, depresión, adicciones, entre otros. Estos bloqueos limitan el potencial cerebral, por lo cual la mayoría de los seres humanos utilizan solamente entre el 3% y el 5% del potencial total del cerebro. Después de tres meses de entrenamiento en Ana comenta: “No sabía que me podía sentir con tanta energía durante el día y que era posible enfocarme y terminar proyectos en mi trabajo sin distraerme constantemente y posponer mis responsabilidades. Es liberador darme cuenta del momento en que el enojo o el estrés están por llegar, y poder decidir no dejarme llevar, sino estar más equilibrada para poder responder de una forma más balanceada. Me siento nueva, como si empezara una vida de mucha más calidad.” Ahora Ana es felizmente, uno de nuestros muchos clientes satisfechos. Como demuestra la experiencia de Ana, si queremos tener una vida de calidad, necesitamos empezar por un cerebro de calidad, es decir, un cerebro sano y en equilibrio. Es indispensable restaurar estos bloqueos y así ayudar a nuestro cerebro a recuperar la capacidad de funcionar de una manera óptima. Esto nos permitirá mantenernos en un estado de mayor bienestar con acceso a los recursos que posee nuestro cerebro para lograr nuestras metas: ya sean aprender un idioma nuevo, dormir mejor, más concentración en el trabajo, disminuir los arranques de enojo en las relaciones con los demás, mayor rendimiento físico, y ¡mejorar la calidad de nuestra vida!

En trabajamos con la tecnología más novedosa, proveniente de Brain State Technologies (www.brainstatetech.com) que ayuda a incrementar la capacidad y efectividad de las diferentes funciones del cerebro a través del desarrollo de nuevas conexiones neuronales, dando como resultado un cerebro balanceado y armónico, capaz de trabajar de una manera mucho más completa. Neurobalance es una experiencia completamente personalizada. La duración del proceso varía de acuerdo a las necesidades y metas de cada persona. Nuestro programa básico consta de una evaluación (un mapa cerebral) y una serie de sesiones de entrenamiento cerebral de 1.5 Hrs.

* nombre ficticio para guardar anonimato de clienta

Empieza por tu cerebro, y será más fácil CAMBIAR TU VIDA. Con Neurobalance, libera tu verdadero potencial. Llama para iniciar tu entrenamiento al:

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ANUNCIOS DE TU REVISTA

LOS REMEDIOS DE LA BOTICA

Prevenir la infl uenza Gel antibacterial, productos para

La influenza

desinfectar, antibacteriales, sanitizantes

Antes de comprar un Gel antibacterial, verifica que tenga al menos 50% alcohol. Aunque diga que lo tiene, verifica el precio del alcohol para que puedas concluir si el precio que te ofrecen por el gel garantiza el contenido de alcohol necesario.

oy en día esta tendencia de tener una limpieza y desinfección está en boga en nuestro país, gracias en gran medida por el virus de la influenza (H1N1), pero la realidad es que nosotros, en general en todo el país, deberíamos de adoptar las medidas higiénicas que se estuvieron anunciando por doquier, siempre. Hoy quiero compartir con ustedes algunos desinfectantes que ustedes pueden utilizar y cómo actúan en la desinfección.

Alcoholes: Por lo general son el etanol o el isopropanol, al ser más volátiles se evaporan con rapidez además de tener un amplio poder microbicida para una mejor desinfección, no son corrosivos. También tienen limitada acción residual debido a la evaporación, lo que resulta en un breve contacto. Su concentración óptima debe de ser entre 60 al 90% en agua o en algún vehículo.

Características del alcohol No posee actividad contra esporas. No penetra material orgánico, van a estar dirigidos contra proteínas básicas o sencillas de los microorganismos. Carece de efecto residual, es decir se volatiza rápidamente, se aplica, se evapora y luego no tiene más efecto.

Cloro: De los más económicos y que cualquier persona tiene en su casa es el cloro; el cloro (hipoclorito de sodio) por su fórmula es un buen desinfectante y mata cualquier tipo de gérmenes, bacterias y virus que estén en las superficies. Este producto lo podemos utilizar en nuestro hogar para la limpieza en general, vidrios, pisos, loza, baños, ropa, etc. El problema es que no lo podemos utilizar en nuestras manos o en nuestro cuerpo por que existen muchas personas que son sensibles y pueden presentar alguna reacción desfavorable en nuestro organismo, como una alergia o sarpullido.

Aceite de Árbol de Té

Desinfectantes Se denomina desinfectante a un proceso físico químico que mata o inactiva agentes patógenos tales como bacterias, virus y protozoos inhibiendo el crecimiento de microorganismos patógenos en fase vegetativa que se encuentran en organismos vivos. Los desinfectantes reducen los organismos nocivos a un nivel que no dañan la salud ni la calidad de los bienes perecederos. Los desinfectantes se aplican sobre objetos inanimados, como instrumentos y superficies, para tratar y prevenir las infecciones. También se utilizan para desinfectar la piel y otros tejidos, o sea que actúan como antisépticos.

Sanitizantes Los sanitizantes son sustancias que reducen el número de microorganismos a un nivel seguro. Un sanitizante debe de ser capaz de eliminar el 99% de una población bacteriana y hacerlo dentro de 30 segundos. La diferencia entre un desinfectante y un sanitizante es que, en un determinado uso de la dilución, el desinfectante debe tener una mayor capacidad para matar bacterias patógenas en comparación con la de un sanitizante. La elección de los desinfectantes debe de hacerse en base a los patógenos que se desean eliminar. Algunas alternativas:

El aceite de árbol de té posee un efecto antiséptico triple: actúa contra las bacterias, hongos y virus, es decir, es bactericida, fungicida y antiviral. Las propiedades antes mencionadas están avaladas y reconocidas, principalmente en Australia, ya que de ahí es originario este aceite. No se le conoce ningún tipo de toxicidad, ni efectos secundarios, no irrita la piel por lo que no tiene ningún riesgo para la salud. Además existe un estudio aprobado por autoridades de salud que mata virus y bacterias.

Qué Utilizar Creo que lo principal es la higiene básica, para no tener que depender de los productos químicos, ya que sin una buena limpieza existe un crecimiento de las colonias bacterianas que se alojan en cualquier lugar donde existan las condiciones propicias para su reproducción. Lo que nos toca hacer a nosotros como cuestión de preventiva y que además se vuelva una cuestión cultural, que permanezca por siempre.

Triclosán: Este producto es un potente antibacteriano y fungicida, el mecanismo de acción del triclosán es por difusión a través de la membrana citoplasmática y la inhibición de RNA. Si se utiliza a bajas concentraciones tiene un efecto bacteriostático. Puede ser aplicado en talcos, gel antibacterial, shampoos, desodorantes. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa

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Qué Cuidar Las manos, en teoría es lo que más tenemos en contacto con otras cosas, saludamos, tomamos instrumentos con los cuales trabajamos, una infinidad de cosas que están en contacto al exterior y que en muchas ocasiones eso es lo que nos lleva a contraer alguna enfermedad. Lo recomendable es utilizar un detergente, lavarse las manos continuamente, pero como esto es un poco complicado muchas de las veces, se sugiere que uno se ponga el ya tan mencionado gel antibacterial, para no tener que estarnos enjuagando.

Gel Antibacterial Lo que deben de cuidar a la hora de comprar un gel para manos es, que tenga como mínimo, un 60% en alcohol y que además de preferencia contenga un antibacterial para que su desinfección sea más prolongada, ya que como lo mencioné anteriormente el alcohol se volatiza y pierde su efecto.

Fórmulas sugeridas para hacer un gel con antibacterial Estuvo circulando en periódicos, revistas, e internet una fórmula para hacer un gel antibacterial con alcohol, pero desde mi experiencia les sugiero lo siguiente:

Ingredientes: -Carbupol 10gr -Trietanolamina 50gr -Agua de garrafón lt -Alcohol de 96º 1lt -Triclosan o aceite árbol de té 2gr -Glicerina 30gr

Procedimiento: para dos kilos aproximados -Primero hay que preparar el gel base sin agregarle nada de alcohol. -Poner el agua(1lt), después agregar el carbupol

e tamizarlo con una (previamente omenzar coladera) y comenzar a mezclar el polvo con el agua, hasta este momento seguirá uido. en estado líquido. -Ya que se haya disuelto leto agregar por completo olamina, la trietanolamina, en to se hace la ese momento reacción y se convierte en gel, seguir mezclando, ya que está hecho el gel como base comenzar a agregar el alcohol poco a poco e ir incorporándolo al gel. egar el antibacterial que usted -Al final agregar cerina solo es para que no le queden quiera, la glicerina anos, ya que es un emoliente, si quiere resecas las manos, lo agrega. Aquíí usted esta elaborando un gel al 50% en alcohol, ol, pero como le está agregando un antibacterial está siendo más eficaz para matar atar hongos y bacterias, si usted por el tiempo no o puede elaborarlo y lo va a adquirir, solo fíjese que de preferencia ia contenga un antibacterial ial o que el gel contenga como mo mínimo un I.Q. Salvador Rodríguez Gómez 60% en alcohol. ol. Naturista, Homeopatía y Herbolaria Tel: 1377-2424, 3044-8221 email. Srodriguez_77@hotmail.com

SPA-CIO DE SALUD Y BELLEZA

CHI NEI TSANG Masaje curativo a los órganos internos CHI NEI TSANG

Para tener un cuerpo sano ninguna zona de las que se manipula dentro de CNT debería de ser dolorosa, lo cual es demasiado extraño, ya que siempre se acumula energía negativa estancada

¿Qué quiere decir ? La palabra Chi quiere decir “energía”, la palabra Nei quiere decir “internos” y la palabra Tsang quiere decir “órganos”, entonces si le damos una traducción literal, sería “ Energía Interna de los Órganos”, pero además le agregamos el término masaje, ya que es la forma de realizar esta limpieza y re-armonización interna, por tanto el nombre que se le da a este masaje es:

Masaje

curativo a los órganos internos. Origen El Origen del Chi Nei Tsang (CNT) es de los antiguos maestros y sabios taoístas de la antigua China, ya que estos observaron que los seres humanos a menudo presentan obstrucciones de energía, que provocan nudos y marañas en el abdomen. Estas obstrucciones se producen en el centro de las funciones vitales del cuerpo y restringen el flujo del Chi (energía) que es nuestra fuerza vital. Los antiguos maestros taoístas descubrieron que era posible curar la mayoría de las enfermedades un vez que las toxinas y las fuerzas negativas que las provocan se eliminan del cuerpo, y esto es posible hacerlo a través de chi nei Tsang.

En qué nos puede beneficiar el Chi Nei Tsang? Emocional: Libera a los órganos de las emociones negativas que los están cargando. Por ejemplo, el estómago y todos los demás órganos van acumulando las emociones que no soltamos. Todas las emociones de nuestra vida que no hemos procesado se almacenan en nuestros sistemas y órganos internos a la espera de ser tratadas. Muchos nos llevamos emociones no digeridas con nosotros, incluso desde la infancia, y esto se debe a que nunca hemos recibido una validación por sentir estas emociones. Pues éstas aún esperan ser validadas y mientras tanto se almacenan en los órganos, creando tensiones, bloqueos y dolores. El Chi Nei Tsang ayuda por un lado a entrar en contacto con las propias emociones, sintiéndolas de una manera libre de juicios y por otro lado a validarlas. Físico: Desintoxica el cuerpo, liberándolo de cualquier exceso de estancamiento. Mejora así la eliminación de toxinas y estimula los sistemas linfático y circulatorio, además de fortalecer el

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sistema inmunitario y la resistencia a las enfermedades. Trabajando sobre la estructura de las vísceras y la posición de los órganos internos el Chi Nei Tsang los estimula para que trabajen mejor y ayuda a la corrección de los problemas posturales que derivan de la falta de balance en las vísceras. Auto-conocimiento: Enseña a los pacientes a conocerse mejor a sí mismos: cada uno es responsable para su propia salud. En el Chi Nei Tsang los terapeutas no piensan ni se definen a sí mismos como “terapeutas”, sino más como educadores, ayudantes y asistentes del paciente. Siempre se le enseña al paciente como practicar sobre sí mismos las técnicas para mejorar la respiración, las técnicas básicas de auto-masaje Chi Nei Tsang y también algunos consejos para personalizar su dieta y otros importantes aspectos de su estilo de vida que puedan afectar a su salud.

Excelente Auxiliar en varios padecimientos El CNT elimina las toxinas, las emociones nocivas, es decir, negativas, y el calor excesivo o la falta de calor que provoca el mal funcionamiento de los órganos. Como arte y ciencia el CNT es un complemento de la reflexología y la psicología, el reiki, el shiatsu y terapias similares. No obstante, a diferencia de la mayoría que utilizan métodos indirectos para comunicarse con los órganos internos, el CNT masajea en forma directa los órganos internos, y tiene además un enfoque completo de cargar de energía, fortalecer y desintoxicar el sistema interno. Elimina las influencias de energías negativas que causan obstrucciones y es especialmente útil para trabajar con algunos de los siguientes padecimientos entre otros. •Obstrucciones intestinales (Estreñimiento) •Calambres •Dolores de cabeza •Síndrome premenstrual •Colon irritable •Problemas circulatorios •Dolores de espalda •Problemas de Esterilidad •Impotencia •Contra dolores crónicos de espalda, cuello y hombros

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El CNT junto con otras disciplinas, en algunas ocasiones descarta la necesidad de recurrir a la cirugía. Es necesario tener un conocimiento empírico de los órganos internos y de sus funciones, como de los sistemas linfático, circulatorio, y nervioso, el sistema músculo esquelético, las fascias, y sus interrelaciones, así como los meridianos de energía, ya que todo esto se utiliza para realizar una práctica eficaz de CNT.

Este masaje es una clase sesión pues dentro de la misma se le va explicando al receptor del masaje cuáles movimientos, cómo debe hacerlos y cuántas veces para que continúe recuperando la armonía de su energía, ya que para el CNT es importante que el receptor de masaje colabore para que se involucre dentro de su sanación, además de no volver a dejar que se acumule tanta energía basura y se vuelva a tener un desequilibrio.

Antes del Psicólogo, una sesión de CNT

Procedimiento

CNT trabaja con el chi (energía vital) ya que actualmente está comprobado científicamente que en los órganos vitales se almacenan las emociones negativas y que cuando estas energías causan demasiada obstrucción, es entonces cuando se manifiesta una enfermedad orgánica; por lo tanto también una sesión de CNT se le compara a tres sesiones de terapia psicológica, ya que al momento de estar masajeando directamente a los órganos internos, estamos manipulando y limpiando la energía negativa que se almacena en los órganos y además también de ayudar a transformar la energía en positiva y ayudándole a nuestro receptor de masaje a que se llene de energía virtuosa.

CNT, a diferencia de otros masajes sólo se realiza en el tronco del cuerpo desde donde se aplican todas las técnicas de masaje, para limpiar, transformar, y revitalizar. En la primer sesión de CNT se hace primero un cuestionario informativo para saber cuál es el estado general de la persona. Posteriormente se pasa a mesa de masaje y se inicia con un diagnóstico umbilical, que este nos indica cuales son los órganos y las emociones más afectadas con las que se debe de trabajar. Después se realiza una inspección por toda la zona abdominal, para ir reconociendo zonas dolorosas. Después se comienza con la renovación de la sangre de todo el cuerpo que nos ayuda a mejorar la circulación. Posterior a esto se continua con la renovación energética de los órganos Pasado esto se comienza con un masaje.

Las emociones que se almacenan en los órganos son las siguientes:

P a r a tener un cuerpo sano ninguna zona de las que se manipula dentro de CNT debería de ser dolorosa, lo cual es demasiado extraño, ya que siempre se acumula energía negativa estancada.

CNT trabaja con la transformación de estas emociones, cuando d se d da un masaje a los órganos internos e automáticamente estamos limpiando, e de esint sinttoxicando si o y transformando, esto esto es o para que la energía vu uelva a ser armónica.

Cada sesión de CNT tiene una duración de 50 min, el receptor de masaje debe acudir a su cita sin alimento en el estómago, si comió tiene que tener 2 horas de que haya comido, por que como se trabaja directamente con el área abdominal no podremos manipular. Para recibir un masaje de CNT no es necesario llevar ropa especial, puesto que sólo trabamos en el área abdominal, sólo descubrimos esa área. Al terminar la sesión de CNT podrían tener algún efecto secundario de desintoxicación, como dolor de cabeza, dolor abdominal ligero, muchos bostezos, pero nada más. Cynthia Pelayo Facilitadora de Técnicas Taoistas, Especialista en acupuntura, Asesor Holístico Spa www.centroholisticozusanlee.com (33)36147272 ext. 546.

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Alga Spirulina Que tu alimento sea

NUTRICIÓN

Alga Spirulina

tu medicamento

Actualmente se conocen 50 nutrimentos que son indispensables para la dieta de los seres humanos. La Spirulina contiene el 98% de estos, entre los que destacan aminoácidos y ácidos grasos indispensables, minerales, vitaminas y glucosa.

través de la investigación se ha probado que el consumo constante de Spirulina, nos puede ayudar a superar o prevenir un número importante de enfermedades y malestares, su inclusión en nuestra dieta diaria es una necesidad; la Spirulina contiene azúcares naturales como la ramnosa y la glucosa que, combinadas con los aminoácidos presentes en la microalga, nos proporciona una cantidad inmediata de energía. En la investigación biomédica se ha probado que el consumo de 5g de Spirulina provee suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos. Por esta razón en Cuba, la Spirulina se ha convertido en el alimento oficial para los atletas olímpicos. Pero la energía no es la única manera en la que nos favorece, también nos puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de enfermedades y malestares que a continuación se detallan:

-ALERGIAS: Se ha sugerido que La Spirulina protege contra el desarrollo de alergias, al inhibir las reacciones anafilácticas. La microalga bloquea la liberación de histamina y del factor de necrosis tumoral.

-INFLAMACIÓN DE TEJIDOS: Probablemente la actividad antiinflamatoria de la Spirulina se deba a sus propiedades antioxidantes, al atrapamiento de radicales libres de oxígeno así como a sus ácidos grasos esenciales omega 3 que son precursores de protaglandinas y ayudan a prevenir los procesos de inflamación en el cuerpo. -ENFERMEDADES VIRALES: Diversos estudios han demostrado el efecto antiviral de Spirulina. El Ca-Sp además de inhibir la replicación de HSV-1 Y HIV-1, impide la de otros virus envueltos, tales como: citomegalovirus humano, virus del sarampión, paperas y de la influenza. -DIABETES Y COLESTEROL: Diversos estudios sugieren un efecto benéfico con la suplementación de Spirulina observando la reducción significativa en la hemoglobina glicolisada, lo que muestra una regulación de glucosa a largo plazo. Así mismo los niveles de triacilgliceroles disminuyeron significativamente. Alumnos y personal de la facultad de Medicina de la UNAM, incluyeron de 4 a 6 gramos de Spirulina máxima diarios en su dieta, observándose no solo una reducción en los niveles del colesterol de baja densidad (el malo), sino aumentos significativos en el colesterol de alta densidad (el bueno). -DEFENSAS Y SISTEMA INMUNE: El efecto de la Spirulina sobre el sistema inmune parece deberse a una estimulación importante de las actividades del macrófago. Cuando se adiciona Spirulina en cultivos de macrófagos, estos tienen una función fagocitaria más efectiva de bacterias y otros microorganismos patógenos. Es posible que también induzca su capacidad de funcionar como célula presentadora de antígeno, lo que explicaría los hallazgos de que la Spirulina administrada en vivo, mejora la respuesta inmune de anticuerpos.

-ANEMIA: La Spirulina puede servir como un suplemento para combatir la anemia, siendo la disponibilidad del hierro en ella comparable a la del sulfato de hierro estándar, pero con la importante diferencia, que en la microalga, el hierro proviene de una fuente natural. Además, los altos contenidos de proteína y cianocobalamina (vitamina B12), previenen cualquier tipo de anemia. El alto contenido de hierro y clorofila de la Spirulina estimulan la producción de la hemoglobina de la sangre, razón por la cual, se ha convertido en un importante tratamiento auxiliar de la anemia.

-DEPRESIÓN: La Spirulina contiene triptofano, un aminoácido en que el cuerpo convierte en “serototonina”, que es conocida por sus efectos relajantes que mejoran el estado de ánimo. Además, hoy se sabe que los nutrientes presentes en la Spirulina, ayudan a evitar la ansiedad producida por el estrés.

-CÁNCER: La protección contra el cáncer ha sido atribuida a los componentes nutritivos de Spirulina con actividad antioxidante, entre los cuales se encuentra el betacaroteno, uno de los principales carotenoides implicados en el sistema de defensa contra los radicales libres. Hoy se estudian otros antioxidantes presentes en la Spirulina, como los tocoferoles (vitamina E) y la ficocianina, los cuales se han asociado también con la prevención de tumores. -PROTEGE EL HÍGADO: Es posible que el potencial factor hepatoprotector de Spirulina, se deba a sus constituyentes tales como ácido gama-linolénico, sulfolípidos, selenio, clorofila, caroteno y vitamina E. Dando una protección a nuestro hígado. Recientemente la Dra. Patricia Torres Durán, del departamento de bioquímica, de la facultad de Medicina de la UNAM, publicó las propiedades protectoras de Spirulina en el hígado. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa

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-SÍNTOMAS PREMENSTRUALES: Consuma Spirulina y olvídese de hormonas y píldoras. El complejo B, presente en la microalga, regula los niveles de glucosa en su sangre que puede afectar su estado de ánimo. Actualmente se han dado a conocer los efectos de Spirulina en la regulación del sistema endocrino. -ACIDEZ: Spirulina es un alimento alcalino que tiene efecto antiácido natural en el cuerpo y así previene diversas enfermedades que proliferan con la acidez. -PRESIÓN ARTERIAL: Esta microalga ancestral única, contiene grandes cantidades de potasio y sodio en proporciones óptimas para el control de líquidos en el cuerpo, y no así sal, haciendo de ella el alimento ideal para combatir la presión arterial. Estudios recopilados por el IPN, en México, demuestran que Spirulina disminuye el tono vascular. -MENTE Y CEREBRO: 80 estudiantes de la Universidad Internacional, en Lima, consumieron 5 g diarios de Spirulina durante sus exámenes, en una prueba para aumentar su capacidad cerebral. La investigación mostró que el surtido de microelementos de la microalga (zinc,selenio, cromo, molibdeno, manganeso, entre otros), más los altos contenidos de potasio contribuyó en su proceso de aprendizaje, dándoles mayor capacidad de concentración. -ESTREÑIMIENTO Y DIARREA: La Spirulina es uno de los alimentos que más favorecen a la proliferación de la flora intestinal. Se ha comprobado que el consumo constante evita diarreas y previene el estreñimiento. Así mismo, fortalece los epitelios que revisten el tracto digestivo y favorece la absorción en el intestino delgado.

-OBESIDAD: Psicólogos de la UNAM han encontrado que la presión en el trabajo conduce a hartarse de comida de consuelo como el chocolate, las papas fritas y la comida chatarra. Investigadores en Austria, al revisar 5,000 pacientes de hospitales, encontraron que los más obesos tenían trabajos de mucha presión. Hallazgos recientes concluyen que para evitar el pánico que induce al deseo impulsivo de comida, necesitamos controlar nuestro nivel de azúcar en la sangre consumiendo alimentos completos y nutritivos como Spirulina cada dos horas y así mantener nuestro nivel estable. -ULCERAS Y GASTRITIS: La Spirulina neutraliza el exceso de ácido y reduce la irritación al cubrir la mucosa del estómago . También crea un ambiente inhóspito para el crecimiento de amibas u otras bacterias como la famosa elicobacter pylori, en nuestro organismo. -FUMADORES: La Spirulina también puede ayudar a las personas que están tratando de dejar de fumar .Las vitaminas B6 y B12 que contiene, a la vez que el potasio y el magnesio que en él se encuentran, ayudan al cuerpo a recuperarse de los efectos de la falta de nicotina. -ESTRÉS: El potasio es un mineral vital que ayuda a normalizar los latidos del corazón, envía oxígeno al cerebro y regula el balance de agua corporal. Cuando estamos estresados, nuestro ritmo metabólico aumenta, y como consecuencia reduce nuestro nivel de potasio. Este nivel puede ser regulado con la ayuda de alimentos ricos en potasio como Spirulina.

-NAUSEAS: 2 g de Spirulina consumidos entre comidas, regulan inmediatamente los niveles de los principales nutrimentos que requiere nuestro organismo, con lo que se evitan los mareos y las nauseas.

Dr. Salomón Shamosh H. Investigador en microalgas para la salud humana Proporcionado por Lilia Margarita Pérez lilia.margarita@hotmail.com Tels. 3825-6657 y Cel. 04433-1466-2243

-PICADURAS DE MOSQUITOS Y CORTADAS DE LA PIEL: Antes de recurrir a la crema contra picaduras de mosquito, quemaduras o cortadas de la piel, pruebe frotar el área afectada con una mezcla de Spirulina con agua o aceite y unte la preparación en la parte afectada. Muchas personas encuentran que el resultado en la cicatrización, la inflamación y la reducción del dolor es extraordinario. -NERVIOS: Spirulina, es el alimento natural con mayor contenido de vitaminas del complejo B que contribuyen a prevenir el estrés y favorecen a la relajación en el Sistema Nervioso Central.

El Código Genético

PUBLIREPORTAJE DE SALUD

Código Genético

del ser humano divino n el Nuevo Tiempo, este proceso y sistema de vida decadente actual, ha de ser revertido y la atención ha de enfocarse nuevamente en la recuperación y conquista de las cualidades divinas humanas de su genética original.

Para lograr una transformación personal y adecuar la estructura humana a las cualidades divinas del Nuevo Tiempo, es indispensable re-codificar el ADN, rescatando al ser espiritual y con ello ayudar a elevar la vibración de todo el planeta Tierra.

Hoy en día, la mayoría de las sociedades están manejadas por los grandes poderes comerciales del mundo; a través de las modas, artistas, conciertos, programas, etc., creando adicciones innecesarias. Los medios de comunicación han hecho posible esta manipulación, invadiendo la vida de cualquier grupo social en cualquier parte del mundo, cambiando los verdaderos valores humanos.

La Sabiduría Maya Solar, una de las piezas claves en la construcción de la Nueva Humanidad por el contenido sabio de sus aportaciones; entre ellos “La unión de los aminoácidos con las cualidades arquetípicas de los códigos de luz y transformación de los Glifos del Tzolkin Maya”.

El ser humano actual ha olvidado “quien es” realmente. La mujer, hoy, ha emprendido una competencia de poder con el hombre, masculinizando su aspectos femeninos, para ser tomada en cuenta. El hombre por su parte ha confundido que sentir su parte femenina en él, es hacerse bisexual o “gay”. O también recurre a convertirse en un ser hermético y frío, por el temor a permitir aflorar su sensibilidad y de esa manera no “perder el dominio”, ni ser criticado.

Los 20 Aminoácidos esenciales tiene una correspondencia con estos 20 glifos o los 20 meses lunares del calendario. También se les considera, las 20 cualidades esenciales de la existencia. Cada uno de ellos representa un arquetipo universal, una franja de vibración energética de luz. Cuando el ser humano integra en sí, estos 20 códigos energéticos se transforma en un SER TOTAL, re-codificando desde su ADN su diseño divino con el cual fuimos creados originalmente, devolviendo la armonía, el equilibrio y la sanación integral. No necesitas adquirir todo el conocimiento profundo de la Filosofía Maya para reactivar tus códigos genéticos de luz. Conoce los AMINOGLIFOS MAYAS y la técnica de apertura del canal que absorbe estas energías, en el taller y meditación de:

Además el resultado del dolor que por siglos se ha generado en la humanidad por la falsa creencia de que “debemos sufrir para merecer” ha hecho que la verdadera luz del ser divino que hay en cada uno se apague, olvidando su esencia; cayendo así en ciclos de dolor, muerte, culpa, agresión, sufrimiento, destrucción, poder y manipulación. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa

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AMINOGLIFOS MAYAS: El ADN del Cuerpo de LUZ. Organización: KINICH- AHAU, Autorizado por la Sra. Nah- Kin, canalizadora de este Conocimiento Solar Maya

Centro “Jhesua Maestro”. Valladolid 1559, esq. Cantera. Col. Benito Juárez Auditorio, Zap. Tel. 36 60 38 79 y 38 10 59 69

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Pensar demas demasi Remedios florales para r

FLORES DEL ALMA

Pensar demasiado en los demás

Debes amarte a ti mismo antes de amar a otro ser. Al aceptarte a ti mismo y se Resumen •En el fascículo 13 ofrecimos un artículo en donde, en términos generales mencionamos lo que es la terapia floral y los 38 remedios del Dr. Bach y los 7 grupos en que se dividen. •En el fascículo 14 nos enfocamos en el grupo del Miedo y los remedios específicos para este mal. •En el fascículo 15 nos enfocamos en el grupo de la Incertidumbre y los remedios específicos para este mal. •En el fascículo 16 nos enfocamos en el grupo para el desánimo y el desespero y los remedios específicos para este mal. •En el fascículo 17 nos enfocamos en el grupo de la Soledad y el Aislamiento y los remedios específicos para este mal. •En el fascículo 18 no hubo artículo de esta serie. Si no tuviste acceso a los fascículos anteriores, te recordamos que todas las revistas las ponemos a tu disposición, de manera gratuita, a través de nuestra Web www.aquariusmexico.com Después de una breve pausa en el número anterior, continuaremos con nuestra serie de artículos acerca de las esencias florales del Dr. Bach. Para hacerlas más fáciles de comprender, inicialmente las organizó en grupos de acuerdo a la temática principal del desequilibrio emocional que tratan. El grupo de Remedios que el Dr. Bach denominó: “Para la excesiva sensibilidad a ideas e influencias externas” tiene en común que las personas a las que puede ayudar han perdido su centro al permitir que eventos, situaciones o personas, influyan en sus emociones y patrones mentales. Al perder la posición en que su fuerza interna les permite hacer frente a las dificultades, la vida diaria los sumerge en tensiones, ansiedad y angustia exageradas. Dentro de este grupo el Dr. Bach colocó solo cuatro esencias, las que son más directamente ejemplos de este patrón de estar abiertos a las influencias externas. Sin embargo es claro que el tema está muy presente en todos los desequilibrios emocionales y por lo tanto en todos los sistemas de esencias florales.

¿Cuáles pueden ser las causas para que alguien ceda el control de sus emociones, su conducta y su vida a otras personas? La vida en pareja, como la entendemos actualmente, nos pone especialmente en esta situación cuando decimos que la felicidad del otro debe ser más importante que la propia. O al contrario, que el otro debe hacernos felices. En cualquier caso estamos poniendo el peso de lograr la felicidad fuera de la propia persona. Decía la escritora norteamericana Alice Walker, que “cualquier felicidad que logres, deberás hacerla por ti mismo”. Sin importar que tan buena pueda ser la relación y la vida en pareja, si esta no ayuda a lograr la individualización del desarrollo personal, puede terminar siendo un obstáculo para la trascendencia de quienes componen la pareja. Así, una relación codependiente se complementa en las patologías, mientras que una relación simbiótica se complementa en las virtudes. 52

Este delicado balance entre vivir y gozar la pareja y permitir que el espíritu individual sea libre y se desarrolle, es lo que hace tan difícil la vida espiritual en paralelo. Parece que siempre hay alguien que está esperando al otro. Y es también lo que ha generado la creencia de que debe uno enamorarse de su alma gemela. Esto puede suceder, pero la misión de las almas gemelas puede no ser la misma. Lo que sí es importante es encontrar en nuestra pareja de elección, el apoyo y la comprensión que nos permitan crecer espiritualmente, buscar la trascendencia y disfrutar del camino de la vida en compañía. Uno de los patrones de conducta más característicos de los problemas de parejas maduras en nuestro país, es el de Centaury, una persona que vive para servir, deja de lado su vida y sus intereses en el afán de mantener contentos a los otros. El origen de esta conducta es doble, por un lado problemas de auto-estima, incapacidad para enfrentar los conflictos, excesiva necesidad de aceptación y angustia ante el rechazo de los demás, y por el otro, una necesidad de controlar a los demás a través de lo que les ofrece. Cuando n u e s t r a autoimagen y nuestra autoestima se generan a partir de lo que piensa el otro o de su aprobación, o cuando perdemos nuestra tranquilidad porque lo más importante para nosotros es resolver los problemas de la pareja, aliviar su dolor o calmar su ansiedad, es posible que estemos cayendo en un patrón de codependencia. De la misma manera, cuando nuestra pareja pasa su tiempo en nuestros intereses, viste a nuestro gusto o actúa siempre justo como nosotros lo preferimos, es tiempo de evaluar nuestra relación. Otro síntoma característico es que nuestro círculo social se encoje con el tiempo, en lugar de irse haciendo más amplio y diverso. ¿Cómo salir de estos patrones de conducta y mentales?

El reconocer

El desarrollar nuestra verdadera relaciones saludables esencia y la del amor es requiere cuidado y lo que nos puede ayudar a dedicación. Las relaciones recobrar nuestra valía y nuestro tienden a desarrollarse y centro. cambiar con el tiempo. Cuando se encuentra uno inmerso en una relación abusiva o controladora que no cambia, es necesario primero cambiar uno mismo, abriéndose a nuevas formas de relacionarse. El uso de las esencias florales que nos protegen más de las influencias externas son al mismo tiempo aquellas que abren nuestro corazón a la amistad y al amor, al eliminar nuestros temores y desconfianzas. Otro aspecto que este grupo de esencias atiende, es el de la influencia de los obstáculos a nuestro alrededor, la forma en que enfrentamos los cambios y la rapidez con que nos acoplamos a nuevas

siado en los demás a recuperar nuestro centro er completamente quien eres, tu mera presencia puede hacer felices a otros situaciones. Incluso el atravesar nuevas etapas de vida, como el aprender a caminar de los bebés, los cambios de casa o escuela en los niños o la menopausia en las mujeres de mediana edad. Todos tenemos que enfrentar los cambios, pero cuando estos se convierten en amenazas paralizantes quitándonos la tranquilidad, las esencias florales también pueden venir a nuestro rescate.

oEstado Positivo: El Rompedor de lazos.

Del sistema Florais de Saint Germain, de Brasil: Bambusa (Bambusa vulgaris): Para los que a mitad del camino de su jornada se desvían del propósito del servicio a realizar, influenciados por la voluntad y las opiniones ajenas. Este floral es indicado para las personas del tipo “cabeza hueca”, para los distraídos con lo superfluo, para los que perdieron el contacto con su esencia, con su Yo Superior.

Las esencias del Dr. Bach que componen Boa Deusa (Erigeron bonarienses): Esta esencia floral es útil para los que este grupo son: sufrieron reveses, como por ejemplo, la pérdida del empleo debido a la Agrimony, (Agrimonia eupatoria), Agrimonia: persecución y a la envidia, pérdidas irreparables por traición. Este floral es Para aliviar aquellos atormentados de cuerpo o mente y traerles la paz. Para los incansables, preocupados, ansiosos y torturados. Aquellos que no pueden encontrar paz mental o descanso. No les gusta el enfrentamiento ni las discusiones. Es mucha la gente que sufre y oculta su tormento bajo sonrisas y jovialidad. Son frecuentemente los más alegres y divertidos. Muchos de ellos buscan refugio en las drogas o el alcohol para poder seguir adelante. oEstado Negativo: Preocupado bajo la máscara de despreocupación, aparentemente jovial, pero sufriendo. oEstado Positivo: Paz firme y duradera

Centaury (Centaurium eryhraea), Centaura: Para los que sirven a los demás excesivamente. Sufren imposiciones externas. Son personas dedicadas y dominadas que desean tener paz a cualquier precio. Incluso en la enfermedad desean ayudar a otros y se fatigan por sus esfuerzos. Frecuentemente su mente está alerta, pero el cuerpo demasiado débil para hacer esfuerzo. Sumiso, humilde y fácilmente sometido por su naturaleza amable. oEstado Negativo:Gentil, callado, cortés, ansioso de servir, débil, dominado . oEstado Positivo: Es un trabajador activo, positivo y gentil. Holly, (Ilex aquifolium), Acebo: Para cualquier estado fuertemente negativo como odio, celos, ira, amargura, rabia, envidia, violencia, mal carácter, prepotencia, frustración, en resumen todos los estados contrarios al amor. Para el que sospecha de todos. El remedio desenvuelve sentimientos positivos de bondad y armonía. oEstado Negativo: Celos, envidia, venganza, furia, sospecha oEstado Positivo:La conquista de todo es a través del amor Walnut, (Juglans Regia), Nogal:

Para aquellos que necesitan protección de las influencias externas cuando los cimientos de la vida se mueven debido a un cambio mayor - dentición, pubertad, nuevo trabajo o escuela, cambio de hogar, etc. Ayuda a romper con lo viejo y establecer un nuevo patrón. Protege de cualquier cosa que interfiera con la vida normal, protege a aquellos que son atacados por energías sutiles. Se le conoce como el rompedor de lazos. oEstado Negativo: Protección de influencias externas, para los cambios y etapas del desarrollo.

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recomendado para los que sufrieron algún tipo de “zancadilla” en la vida. A los que fueron debilitados en su estructura siendo que este estado fue provocado por otros.

Chapeu de Sol (Terminalia cappata): Es recomendado para las personas que son envidiadas. Esta esencia protege de la energía de la envidia, emitida por aquellas personas que se sienten amenazadas de quedar a la sombra o en un segundo plano. Es muy útil para los que comienzan a destacar. La energía del sentimiento de envidia, que muchas veces es emitida en forma inconsciente, es muy perjudicial para la víctima.

Curculigum (Curculigo recurvata) Trabaja el límite. Esta esencia es indicada para los que tienen dificultad de establecer su límite a las otras personas. Trae la energía de la fuerza y de la determinación en poder demarcar su área de actuación individual mental, emocional y física, permitiendo al alma retornar al camino del cual nunca debería haber salido. Este floral es indicado para aquellas personas que tienen dificultad de decir no cuando es necesario. Limao (Citrus aurantifolia):

Es indicada para aquellas personalidades amargas, de índole mentirosa, destructiva y envidiosa. Este floral trae la conciencia del sufrimiento que estos individuos provocan en los otros, por causa de sus actitudes negativas. Es útil también para aquella personalidad que se encuentra en la polaridad opuesta, cuando carga el sentimiento de amargura generado por causa del otro.

Sorgo (Sorghum sorghum): Para los que tienen un profundo sentimiento de carencia afectiva y de vacío interno. Sienten mucha dificultad para convivir con su pareja y también en grupo por cargar el sentimiento de la separación, que es una sensación de no pertenecer a ningún tipo de grupo, ya sea este familiar, de trabajo o social. Este floral nos trae las energías de la integración, de la asociación, de la entrega y de la confianza. Este floral es indicado para los niños que están iniciando sus actividades grupales (escuela, club, deportes, etc.). El sorgo puede ser usado también en forma de espray en las reuniones para armonizar y direccionar la energía del grupo hacia su propósito esencial. Es importante recordar que el trabajo a realizar no es sólo proteger de las influencias externas si no reparar la autoestima y regenerar la fuerza que proviene de recordar nuestra esencia divina.

“El Amor es lograr ser consciente de que algo, aparte de uno mismo, es real.” Alejandro Contreras Nuño Terapeuta Floral y Representante de Florais de Saint Germain en México alejandro@luzfloral.com / (33) 3122-5513 y 3121-4468

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ECOLOGÍA

La casa ecológica

La casa eco

El llamado URGENTE que te hace El calentamiento global del planeta y toda la inestabilidad ecológica que vivimos hoy, ma la mía y en la de todos. La única s Alarmante pronóstico ecológico para los próximos 50 años Según los científicos del National Geographic las consecuencias del cambio climático en los próximos años serán sumamente devastadoras: -Para el año 2050 habrá cada año huracanes categoría 5 y 6 (actualmente nunca ha habido ninguno de categoría 6 pero próximamente comenzarán a haberlos). -En otras latitudes habrá sequías que durarán por años haciendo imposible la vida en esos lugares. -El nivel del mar subirá 200 metros con lo que todas las ciudades costeras y los países bajos de Europa tendrán que emigrar a otras latitudes. Cerca de 60 millones de personas tendrán que reubicarse. -Si la temperatura aumenta 3.6 grados en los océanos, el 97% de los arrecifes de coral morirán por lo que toda la cadena alimenticia del mar podrá verse profundamente afectada, impactando también al ser humano pues el 20% de su alimentación proviene del mar. -Los polos y los glaciares del mundo se derretirán en su totalidad extinguiéndose la vida de seres que depende de la nieve, como el Oso Polar. Según la NASA, la capa de hielo polar se está derritiendo a un alarmante ritmo de 9% por década. Lo que quiere decir que para el 2100 ya no habrá ningún lugar con nieve en todo el planeta. (fuente: http://www.nrdc.org/laondaverde/ globalWarming/fcons.asp). -Ante todo lo anterior, hay quienes afirman que para el año 2100, en caso de que no logremos revertir esta tendencia, la vida humana en el planeta tierra será sumamente precaria y quizá entremos a una nueva era de hielo en donde sólo pequeños grupos humanos logren sobrevivir. (Fuente: http://calentamientoglobal.infoera.cl/) La razón detrás de toda esta catástrofe ecológica tiene un solo nombre: Contaminación (la cual provoca el calentamiento global del planeta). Pero la principal contaminación NO proviene de las fábricas, ni de los coches, proviene de un solo lugar: Tu propia casa. Es urgente que el cambio a lo sustentable que asegura nuestro futuro, comience hoy desde el interior de tu casa. Cada persona que hemos habitado el planeta tierra, nos hemos servido de él para sobrevivir y hoy ha llegado el momento en que debemos comprometernos con él y restaurarlo antes de que sea demasiado tarde. Comprometernos con el planeta es, en realidad, comprometernos con nuestros hijos y nuestros descendientes en general, ya que les estaremos brindando un planeta en donde ellos puedan servirse de él para vivir y desarrollarse. No es el planeta el que te está pidiendo el cambio hacia lo ecológico, son tus hijos. 54

¿Realmente podremos generar un cambio? Sí, ¿cómo? ¡cuidando tu planeta, empezando desde casa! ¿Sabías que puedes colaborar con tu granito de arena desde casa? Tú sólo no puedes cambiar al mundo pero lo que sí puedes es cambiar tú y cambiar la cultura de todos los miembros de tu familia. Con eso que hagas (y esto multiplicado en todo el planeta), lograremos revertir esta tendencia.

Lo que puedes hacer desde tu casa ya mismo Las siguientes acciones son muy sencillas de ejecutar y deben hacerse desde el seno mismo de cada casa. La mayoría de ellas, en el corto o mediano plazo te aportarán importantes ahorros con lo cual será conveniente para ti, no sólo por salvar la ecología planetaria, sino para tus propios bolsillos.

1.Focos ahorradores: Consumen solo una 5ta. parte de energía que los tradicionales, dando un ahorro importante en dinero y en emisiones de carbono ya que la luz es producida c o n plantas generadoras a base de combustible fósil. Lo que te gastes en cambiar todos los focos de tu casa, lo recuperarás en 2 bimestres con lo que te ahorres en tu recibo de luz. A partir de ahí, todo será ahorro y beneficio para ti. Cada foco vale menos de $25.00 2.Separar la basura: Al hacerlo logramos que mucha materia prima se recupere y se recicle evitando con esto la fabricación de nuevo material que durante su proceso gasta energía que a su vez contamina el aire. Precio aproximado de un separador de basura: $150.00 3.Las 3 “r”: Emplea en tu casa las 3 r’s: -Recicla – ejemplo: Consume papel reciclado y el papel utilízalo por ambos lados -Reusa – ejemplo: Al ir al mandado lleva tu bolsa de tela. -Reduce – ejemplo: Reduce tus compras plásticas; los envoltorios de regalo son mera basura. Si vas a la tienda no permitas que te den en bolsa de plástico lo que puedes cargar en la mano.

ológica en tus propios hijos ayormente fue originada en tu casa, como en solución puede surgir desde nuestras casas. ¿Sabías que México es el principal país consumidor de plástico y apenas se recicla el 1%?. El plástico tarda más de 200 años en biodegradarse, por lo que todo el plástico que desechamos es contaminación.

4.Plástico Ecológico: Pon tu basura en bolsas de plástico ecológico de rápida degradación, como las de fibra de bambú y fécula de tapioca. Si compras pañales utiliza los de tela y de no ser posible consume los pañales biodegradables con fibra de maíz que se hacen tierra en semanas. 5.Regaderas Ecológicas y Ahorradoras de Agua: Las regaderas ahorradoras de agua te permiten ahorrar hasta un 60% del agua que empleas para bañarte. Sustituye a tu regadera actual y su instalación no requiere fontaneros ni gente técnica especializada, la puedes instalar tú mism@. Además del ahorro del agua, se reduce la contaminación porque el agua se obtiene al bombearla de lugares lejanos y/o pozos profundos con energía eléctrica producida con métodos contaminantes. Costo aproximado de la regadera ahorradora de agua $180.00 6.Bidé o Regadera de Aseo Íntimo: Su función es eliminar el uso del papel sanitario con lo que evitamos sacrificar decenas de árboles que se talan para fabricar este papel. Se instala en la toma de agua de tu sanitario actual, por lo que no hay que hacer instalaciones costosas o complicadas; tu mism@ la puedes instalar. El uso del bidé es una cuestión meramente cultural, es decir, en la India y otros países asiáticos, lo emplean en lugar del papel sanitario. Tú puedes comenzar con esa costumbre en tu casa. No hay diferencia del aseo que te haces en el bidé y el que te haces en la regadera durante tu baño diario. Costo aproximado de un bidé: $400.00 7.Papel Sanitario: Si de cualquier manera sigues utilizando papel de baño, en lugar de instalar un bidé, no lo tires en el escusado ya que el proceso para separar la celulosa del agua es muy largo, difícil, costoso y requiere de un uso importante de energía. Pon el papel sanitario en un cesto en el que pongas todos los deshechos sanitarios y no lo mezcles con ningún otro tipo de basura. Pero recuerda, es mucho mejor eliminar el papel y sustituirlo por el bidé. 8.Pilas: Hay 3 tipos de pilas que puedes emplear: Recargables: Son aquellas que las puedes recargar cada vez que se agotan y por tanto su uso es por tiempo indefinido. Quizá te encuentres que la pila es más cara que la Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa

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tradicional, sin embargo piensa que nunca más volverás a gastar en pilas pues estas las emplearás de por vida. Lo que te gastas en la compra de estas pilas, te lo ahorrarás en el futuro. -Ecopilas o Pilas de Carbón: Las ecopilas no contienen ni cadmio ni mercurio ni litio. Son tu 2ª mejor opción si no tienes pilas recargables. Pilas de níquel mh. ¡evítalas! ¿sabias que una pila podría contaminar toda el agua de una alberca olímpica? Por favor recopila tus pilas, no las revuelvas en la basura, ya que si se revientan envenenan nuestros mantos acuíferos y todos nos vemos afectados. Lleva tus pilas descargadas a los centros de acopio: parque colomos, ecotienda, club ecológico, etc. 9.Productos de Limpieza Biodegradables: Todo lo que compras para la limpieza de tu hogar, No es biodegradable. Revisa la etiqueta para que compruebes que tal producto sí lo es. Jabones de mano, shampoos, líquidos para trapear, detergentes, etc los puedes conseguir de material biodegradable y no te cuestan más. 10.Deshecho de Aceite de Cocina: ¿Sabías que una gota de aceite contamina 1,000 litros de agua y tiene que pasar por 4 procesos de tratamiento de agua para volverla potable otra vez? Evita tirar el aceite de cocina al fregadero o desagüe. Viértelo dentro de una botella de vidrio (o de plástico, pero recuerda lo que hemos dicho del plástico) y una vez que se llene, tápala bien y deséchala. Aunque lo ideal sería que llevaras tu aceite quemado, empomado en frascos de vidrio y bien tapado, a cualquier centro de acopio (como el club ecológico en Guadalajara –www. clubecologico.com) para que pueda reutilizarse en la fabricación de biodiesel. 11.Compostero: Es un contenedor de residuos orgánicos para mantener la materia orgánica en un estado de descomposición controlado para la formación de abono natural. Al compostero le entra materia orgánica y le sale tierra vegetal. Aunque no tengas jardín, al emplear uno tienes grandes beneficios, como: Eliminas el 100% de tus residuos orgánicos del hogar, eliminas el 53% de tus residuos totales del hogar, ahorras en la compra de bolsas para basura. También obtienes el hábito de la separación y concientizas a tu familia y amistades. El precio aproximado de un compostero es de $1,000.00 Hasta aquí hemos visto 11 maneras en las que puedes contribuir importantemente en la salud ecológica desde tu casa a un precio sumamente accesible (no más de mil pesos, sin contar el compostero) y tal inversión se recupera fácilmente con los ahorros inmediatos. Hay otras maneras también de aportar a la ecología desde tu casa, aunque estas quizá no sean tan económicas o tan inmediatas en su implementación:

1.Calentador Solar: Ya en la emisión anterior de esta revista dimos una amplia explicación de lo que es y de los ahorros que puedes obtener. La inversión de un calentador solar la recuperas en 2 años y con los ahorros de los siguientes años te alcanza para pagar le mensualidad de tu casa. Si no leíste este artículo puedes verlo en la página Web de esta revista (http://aquariusmexico.com/ revistaPHP.php) o bien solicitarlo por correo electrónico a edicion@ aquariusmexico.com. Recuerda: Más del 80% del gas utilizado en tu casa proviene del boiler. Con un calentador solar ahorrarás 1.24 toneladas de Bióxido de Carbono (contaminación) al año. 2.Impermeabilizantes Ecológicos: Ahora en temporada de lluvias, si vas a impermeabilizar tu casa, busca un impermeabilizante hecho 56

a base de llantas usadas. Este impermeabilizante es más efectivo que el tradicional y tiene una vida útil de 10 años, además que estarás ayudando al reciclaje de las llantas que, actualmente es ya un gran problema ecológico a nivel mundial. 3.Hidroponia: Es un método utilizado para cultivar plantas usando soluciones minerales en vez de suelo agrícola. También se le conoce como Azotea Verde porque tú puedes tener tus propias hortalizas en la azotea de tu casa sin la necesidad de tener un jardín. Muchas ventajas obtienes de la hidroponia: a.Ahorro de Dinero: Pues las verduras que vas a comprar al súper sólo tienes que salir a tu azotea por ellas. b.Ahorro de Energía: Pues se requiere mucha energía (y la contaminación asociada) para producir las hortalizas que compras en el mercado y para hacerlas llegar a sus puntos de ventas. c.Salud: Pues al no emplear germicidas ni pesticidas estás teniendo un alimento 100% orgánico d.Stress: Está demostrado que quienes cultivan sus propias hortalizas, reducen significativamente sus niveles de stress por lo gratificante que es este proceso. e.Ecología: Tus hortalizas se ocuparán de limpiar desde un 10-80% del carbono que generas en tu hábitat diario. 4.Pilas Solares: Así como los calentadores solares, las pilas solares funcionan meramente con el sol. Al comprar una pila solar esta se conecta a la toma de la energía eléctrica de tu casa y cuando prendes un foco, en lugar de tomar la energía eléctrica de la comisión federal de electricidad, ésta se toma de tu propia pila solar, dándote grandes ahorros de dinero. Inclusive, si produces más energía eléctrica que la que consumes, ésta se va a la instalación de la comisión federal de electricidad generándote saldos a tu favor. Al igual que el calentador solar, la inversión de una pila solar se recupera con el tiempo con los ahorros en tu recibo de luz. 5.Tratamiento de Aguas Pluviales y Negras: Lo ideal sería instalar en casa, colectores de agua pluvial para almacenar este preciado líquido y poderse abastecer de él todo el año. Además, tratar tus aguas grises y negras mediante la instalación de biodigestores y/o plantas de tratamiento de agua a base de bacterias. 6.Baño Seco: Una solución lógica, sencilla y económica para evitar la contaminación del agua a través de sustituir nuestros actuales inodoros. Para comprender bien esto es importante tener presente lo siguiente: a.Una familia de 5 integrantes gracias a su W.C. produce aproximadamente 150,000 litros de aguas negras anuales, si esta misma familia utilizara un sanitario ecológico seco producirían 5000 litros de fertilizante y 500 kg de abono. Si analizamos estos datos equivale a más del 95% el ahorro en agua potable utilizada en el W.C. b.Imaginemos el ahorro en agua de una ciudad con mas de 3 millones de hogares, es simple multipliquen 3 millones por 150,000 litros. c.Por otro lado lo más básico que tenemos que entender es que la mayoría de nuestros alimentos provienen de la tierra y equivocadamente los enviamos al agua y no solo eso, sino que contaminamos aguas que pueden ser tratadas a un bajo costo como lo son las aguas jabonosas residenciales y evitar contaminar las aguas de lluvias. Mery Solórzano Aviña y Alfonso Gerardo González Ahued Presidentes de Clean House y del Club ecológico www.clubecologico.com (33) 36 41 32 86 newmery@yahoo.com

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Método Feldenkrais®

MENTE SANA EN CUERPO SANO Método Feldenkrais

Autoconciencia a través del movimiento “El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo de esfuerzo y máxima eficacia, no a través de fuerza muscular sino de una mayor conciencia de cómo trabaja” -Dr. Moshé Feldenkrais¿Eres consciente de la manera en la que respiras mientras lees estas líneas? Respirar es una actividad que has realizado ininterrumpidamente desde la primera inhalación pero, ¿sabes si el volumen de aire que entra a los pulmones al tomar aire es el mismo que al exhalar?, ¿sabes cómo estás sentado?, ¿te das cuenta de cómo está organizado tu cuerpo mientras lees este artículo?, ¿descansas más el peso del cuerpo de un lado del cuerpo que del otro?, ¿eres capaz de llevar la atención hacia ti mismo para observarte? Generalmente, todos nosotros somos conscientes de las acciones que llevamos a cabo, tales como leer, manejar, sentarnos a la mesa a comer, pero ¿somos conscientes de cómo hacemos lo que hacemos?

innata, recuperar vías de sensaciones, movimientos, pensamiento y sentimientos, alcanzando un funcionamiento altamente articulado y eficiente. A través del Método Feldenkrais® se puede aumentar el rango de movimiento, flexibilidad, coordinación y redescubrir la capacidad innata para la eficiencia y la recuperación del sentido joven del movimiento. Tal mejoría física motora no es necesariamente un fin por sí mismo, a menudo, es una entrada hacia un mejoramiento generalizado de funcionamiento en el contexto del medio ambiente que nos rodea. (http://www. feldenkrais.org.mx)

Cuando no somos conscientes de cómo hacemos las cosas en nuestra cotidianidad, actuamos de forma limitada en el mundo. Desde que nacemos, aprendemos a movernos e interactuar con nuestro medio ambiente motivados por el gozo que representa el bombardeo de información novedosa y la utilidad que encontramos a través del movimiento para relacionarnos con nuestro entorno. Un bebé aprende a moverse de manera cómoda, lo que asegura que la información que adquiera a través del movimiento le sea útil. Sin embargo, conforme crecemos, poco a poco nos vamos alejando de esta forma primaria y natural de conocernos, y vamos desarrollando patrones de movimiento que se transforman en hábitos, muchos de los cuales, con el tiempo, producen disfunciones estructurales e incluso afectivas. Afortunadamente, nuestro sistema nervioso estará dispuesto a seguir aprendiendo siempre y cuando reciba la información necesaria. De tal forma que podamos escapar de estados rígidos hacia condiciones más flexibles, funcionales y satisfactorias, el Método Feldenkrais® es simplemente una opción para lograrlo. La Asociación Mexicana del Método Feldenkrais® (AMMEF) hace la siguiente definición del Método: “Sistema de auto enseñanza que desarrolla la conciencia funcional y organizacional del ser humano en el medio ambiente utilizando el cuerpo como vehículo De tal forma, el primario de aprendizaje para Método Feldenkrais®, propone recuperar, descubrir y desarrollar movimientos perdidos, olvidados aprender a hacer un mejor uso de o disminuidos.” nuestro cuerpo, no a través del desarrollo

de fuerza, elasticidad o resistencia, sino a través del desarrollo de la autoconciencia, de darnos cuenta cómo hacemos lo que hacemos.

El Método Feldenkrais®, es un sistema de auto-enseñanza que desarrolla diversas dimensiones del movimiento humano, diseñado para re-despertar nuestra curiosidad

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El Método Feldenkrais® está constituido por lecciones de movimiento que tienen por objetivo incrementar el sentido kinestésico y propioceptivo de sus practicantes, valiéndose de movimientos suaves, ligeros y precisos para actuar de forma placentera con la máxima funcionalidad y el mínimo esfuerzo. Las lecciones de movimiento se manifiestan a través de dos técnicas: Autoconciencia por el Movimiento® e Integración Funcional®.

Autoconciencia por el Movimiento® Consiste en lecciones de movimiento dirigidas verbalmente, principalmente a grupos. Mediante el proceso de auto exploración que propone, cada uno de los participantes se encontrará ante la posibilidad de desarrollar la atención, la imaginación, la percepción, la curiosidad y el autoconocimiento de sí mismo, tal y como el sistema nervioso está diseñado para aprender. Estas lecciones de movimiento consisten en movimientos confortables y fáciles que gradualmente involucran movimientos de mayor complejidad. Algunas de ellas están basadas en movimientos dirigidos a desarrollar actividades funcionales comunes como rodar e ir de acostado a sentado, mientras otras están orientadas a exploraciones más abstractas de las articulaciones y los músculos.

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Integración Funcional® Por su parte, se realiza siempre de forma individual mediante un contacto manual directo, suave y preciso, en donde, a través de la interacción del maestroalumno, surgen nuevas posibilidades de acción, movimiento, emoción y pensamiento. Las lecciones de Integración Funcional® son diseñadas según las necesidades específicas de cada persona. Las dos modalidades del método están dirigidas a todo público sin importar edad o condición física y tienen como propósito el aprendizaje personal, mediante el cual cada persona será capaz de entrar en contacto con su propia forma de aprender de sí mismo, desarrollando, entendiendo y enriqueciendo su propia forma de relacionarse con el mundo, una forma alejada de modelos y patrones rígidos. El Método Feldenkrais® no intenta remplazar a ningún tratamiento médico ni psiquiátrico simplemente ofrece una invitación para tomar conciencia de nosotros

mismos, en donde la conciencia, es simplemente la capacidad de tomar distancia de nosotros mismos y convertirnos en nuestros propios observadores. Puede encontrar más información sobre el Método Feldenkrais, en la página de la Asociación Mexicana del Método Feldenkrais® en http://www. feldenkrais.org. mx/

Marcos Lafarga Elizondo marcos_lafarga@hotmail.com Director de Fi Clínica de Fisioterapia Integral Feldenkrais 3121-7323 Cel. 04433-3390-0897

Terapia de oxigenación hiperbárica

PUBLIREPORTAJE DE SALUD

Oxigenación Hiperbárica

La Nueva herramienta para ayudar al pie diabético ¿Qué es la terapia de oxigenación hiperbarica? es una terapia donde se inhala oxigeno puro a altas presiones, mayores a la normal dentro de un recipiente hermético que se denomina CÁMARA HIPERBARICA, lo cual produce un aumento de oxigeno en nuestra sangre favoreciendo al metabolismo celular, estimula el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos y la producción de colágeno, sustancia vital para la cicatrización de las heridas. La medicina Hiperbarica ha demostrado ser un complemento a veces insustituible de los tratamientos convencionales en la resolución de graves afecciones.

Hablando de la Diabetes Sabemos que la diabetes es una enfermedad crónica degenerativa (aun no se conoce cura) y que si el paciente no se controla producirá complicaciones graves en su organismo.

Mejora el metabolismo de los lípidos y proteínas (sustancias importantes en la formulación de células.) Estimula el páncreas insular. Favorece la entrada de glucosa a la célula. Produce un estado de hiperoxia, es decir que introduce grandes cantidades de oxigeno a las células, mejorando su actividad. Todo lo anterior permite mejorar y en algunos casos detener complicaciones que se presentan como consecuencia de la diabetes, retinopatías, neuropatías, problemas de circulación y cicatrización, la degeneración celular por falta de glucosa, pie diabético que es una de las complicaciones mas frecuentes; entre otros padecimientos.

Principales Padecimientos Beneficiados por la OHB:

Las cifras de diabetes han aumentado considerablemente en nuestro país. México ocupa el 9º lugar de diabetes en el mundo. 1 de cada 4 muertes se debe a complicaciones de la diabetes en las personas entre 20 y 49 anos.

Gangrena Pie Diabético Fatiga Crónica Migraña Insomnio

Embolias Esclerosis Múltiple Hipoxia Cerebral Problemas De Cicatrización Quemaduras Hay actualmente en México alrededor de 85 padecimientos reconocidos con beneficios comprobados utilizando la oxigenación hiperbarica.

Reflexionando, la diabetes no es curable, pero si podemos aprender a convivir con ella con una buena calidad de vida. La Oxigenación Hiperbarica es un EXCELENTE TRATAMIENTO PREVENTIVO para evitar danos en nuestro organismo y un EXCELENTE TRATAMIENTO CORRECTIVO cuando el padecimiento ya este presente.

Referencia: lo anterior citado es una síntesis de las indicaciones hechas por la doctora Coralina Gálvez, especialista en angiología y cirugía vascular y médico hiperbarista en la universidad de la habana, cuba. Asesora científica en cámaras hiperbáricas en la ciudad de Cali, Colombia.

En la mayoría de los casos, el paciente no sabe que tiene diabetes ya que los síntomas aparecen al paso del tiempo por ello es necesario acudir con el medico si tenemos factores que nos predisponen tales como: Sobrepeso. México ocupa ya el segundo lugar en el mundo de personas con obesidad. Alguien de tus familiares es diabético. Tabaquismo. Algún síntoma de cansancio, mareo, sed, ganas de comer a todas horas, piel seca en los pies, impotencia sexual.

MEDICINA HIPERBARICA DE OCCIDENTE

Beneficios de la Medicina Hiperbarica en Pacientes Diabéticos

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Aumenta la capacidad de nuestras defensas. Estimula la formación de nuevos vasos sanguíneos y favorece el cierre de desviaciones arterio-venosas, mejorando con todo esto la microcirculación sanguínea. Te invitamos a escuchar todos los miércoles de 9 a 10 pm el programa

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Influencia de la Influenza

Influencia

Cuando las epidemias se convierten en pandemias son indicadores directos de la degradación soc

adie puede decir que no ha sido tocado por la influencia que los medios informativos han ejercido sobre la población de México y nuestro comportamiento en general, cargado de temor e incertidumbre por La Influenza Humana A H1N1 pero, ¿qué hay detrás de ésta, considerada la primera pandemia del siglo XXI?

Lo Histórico: Las epidemias en México y en el mundo han tenido siempre una gran trascendencia, tanto en lo médico, lo económico, lo político, lo demográfico, lo histórico y cultural. Han paralizado ejércitos, desvastado regiones enteras, menguado países. Han arruinado a entidades pujantes, terminado con civilizaciones crecientes y detenido temporalmente, la construcción de portentosas obras de Ingeniería. Las Epidemias, es decir, las enfermedades que sufren simultáneamente muchas personas y afligen temporalmente a una región, un país, un continente, o al mundo, son tan antiguas como la humanidad misma. Vestigios rupestres, estudios paleopatológicos, restos óseos, así como radiológicos, serológicos y bioquímicos de restos humanos momificados, nos permiten suponer la existencia de episodios epidémicos. En la conquista Española con sus esclavos africanos y la colonización, las epidemias jugaron un papel importante como tercer arma de devastación contra las poblaciones de indígenas originarios históricos de estas tierras. No tenía su sistema inmune, información de cómo neutralizar ciertas infecciones bacterianas, parasitarias, micóticas pero principalmente virales. Debe hacerse notar la trascendencia del desaliento y la depresión profunda que debe significar el verte rodeado de congéneres yertos. Y lo que golpea esto al organismo físico, material o denso, la evidencia de la relación mente-emociones-cuerpo, que llega a menguar en su demografía regiones enteras. Los historiadores de la Medicina afirman que la gripe o influenza, se conoce desde la antigüedad. Existen referencias de epidemias de influenza, descritas por Hipócrates, Tucídides, Galeno, Plinio y Celso, entre otros. El primer brote en Europa fue en 1510. Así como la Pandemia de 1580 de gran virulencia que inició en Asia y se extendió a Europa. Así, encontramos a lo largo de la historia diferentes episodios de brotes epidemiológicos de Influenza que nos persuaden del carácter cíclico de estas infecciones, sin embargo dadas las circunstancias socioeconómicas y políticas que, como contexto simultáneo se dan en nuestro país, se hace necesario revisar con mayor detenimiento las lógicas de verdad, tanto los parámetros de peligro como la relatividad de criterios y acciones asertivas.

Lo Anecdótico El secretario de salud Córdova Villalobos declara el viernes 24 de abril que el primer caso de influenza de este tipo se registró el lunes 13 y se guardó discreción institucional hasta que los laboratorios 62

de EU y Toronto Canadá confirmaron una situación inédita por la capacidad de acción que mostraba este virus, descubriendo que los componentes genéticos eran propios de los cerdos. A partir del jueves 23 se tomaron las medidas preventivas como la suspensión de clases en todos los niveles, desde preescolar hasta universitario, además se recomendaba advertir a tiempo a su médico sobre síntomas como: fiebre superior a los 39 grados, tos seca y dolores musculares. Pero la prevención fue rebasada. Dada la experiencia de Hong Kong en el 2002 la influenza causó 229 defunciones y una pérdida de alrededor del 7% del producto interno bruto. Y basados en una estimación a partir de la pandemia de la gripe española de 1918, mediante un modelo matemático, el impacto que podría tener una pandemia actual en México, hipotéticamente en seis meses resultaría en 200,000 muertes, 25 000,000 de consultas y 500,000 hospitalizados. (Además no se contemplaron medidas en caso de que este virus sufriera mutaciones). Por mismas razones entre 2002 y 2007 las autoridades sanitarias Mexicanas se preparaban elaborando “El manual para la vigilancia epidemiológica de influenza”, se preparó con medicamentos, pero sólo para la gripe aviar por lo tanto fueron inútiles en este caso. La identificación del virus de la influenza se realiza en México desde 1957. La influenza tipo A, además de las aves puede infectar varias especies animales, entre las que se encuentran los cerdos, los caballos, las focas y las ballenas. De modo que este virus aviar ¿mutó?, ¿a porcino?, ¿por sí mismo? Ya no se vuelve a mencionar, y ahora resulta que es A Humano incluso H1 N1. La diferencia entre un virus de influenza aviar y uno porcino es importante y de uno porcino a uno humano también. Para el primero existe una vacuna que han venido aplicando en centros de salud en todo el país, sobre todo en ancianos y niños. Para las segundas no hay vacuna y nos dicen que solo puede ser combatida con medicamentos, sólo falta que nos digan con cuáles, de qué laboratorio, fabricado en cual país y cuánto cuesta. Se nos dice que el virus tiene dos componentes el Brisbane y el Euroasiático, la vacuna conocida sólo podría enfrentar el primero. No sé cual es la cifra exacta actual respecto al número de casos de contagio ni el número de decesos, pero aproximadamente tenemos, según los reportes oficiales hasta que redacto esto 20 de junio 2009, 626 contagios y 3 decesos en Jalisco. El brote no ha sido exponencial, hay auto aplausos de la eficacia y la eficiencia de las respuestas estatales en lo sanitario, sin embargo como observó la periodista Carmen Aristegui, en lo sanitario, nunca se dejó de utilizar el

iaa de la Influenza cial y de la naturaleza en los distintos países. dinero corriente que es la principal fuente infecciosa, pero, el manejo alarmista ha generado otra epidemia de tipo psicológico que pareciera ser catastrófico en lo económico. Ya regresamos a las escuelas, pasó el primer impacto de pánico, cruzamos del escepticismo al susto, se habló de bioterrorismo de estado, y se habló de heroísmo de estado; todo mundo pasó por la duda precautoria y la higiene por si acaso, dejamos de darnos besos por decreto, pero nunca dejamos de querernos. Lo que si ha cambiado fuertemente para muchos, es un catastrófico desajuste financiero ya que en lo turístico todo quedó semiparalizado, las exportaciones también, las escuelas y centros de capacitación por igual, restaurantes, bares, etc. ¿qué hizo más daño? ¿El virus o las decisiones tomadas para frenar el brote?

SOLUCIONES Desde la visión de las medicinas holointegrativas y sintergéticas, la infección por virus, bacterias, hongos o parásitos depende más que de una situación de exposición a un blindaje del Shenqi (sistema inmunológico) y este sólo expresa el estado de integridad psicoemocional, pero si nosotros atacamos una epidemia induciendo, voluntariamente o no, el temor, la angustia y la inseguridad, nosotros mismos estamos generando las condiciones psicoenergéticas que cambiarán las condiciones bioquímicas propicias para las infecciones mencionadas o en cuestión. En lo preventivo, una buena nutrición es muy importante, pero detrás de una buena nutrición está, por un lado, la información o la educación, y por otro la economía doméstica. En lo curativo, después de un buen diagnóstico bioenergético, tenemos la respuesta muy limpia y muy efectiva del Biomagnetismo médico Goiziano, cuyos pares para neutralizar este tipo de virus extraño, espontáneo o inducido,

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son: •Lagrimal-lagrimal •Lagrimal-Hipófisis •Lagrimal-riñón contralateral •Laringe-bazo

Más las aportaciones valiosas de los hallazgos de alumnos que han enriquecido el bendito descubrimiento del Dr. Isaac Goiz Duran. Que de ser así en breve se agreguen. Las rutas terapéuticas complementarias pueden ser de cualquiera de los principales afluentes: 1.Anti-infeccioso, inmunológico, drenativo, termorregulador y sintomático, como: a.La Herbolaria Universal: Equinacea, cola de caballo, mirra, romero en infusión tres a cuatro veces al día, o de extracto de semillas de uva, extracto de semillas de toronja (repoblar flora intestinal), astrágalo. b.La Homeopatía: Caléndula, chamomilla, belladona, merc. sol. sulphur. 2.Alimentación integral: Jugos de zanahoria, betabel. 3.Complementos nutrición: Vitamina C 2 gms. C/8 hrs., zinc, enzimas proteolíticas con el estomago vacío, es decir entre comidas (3-4 grageas) c/8 hrs., acidophilus, vit A, complejo B, ácido pantoténico 1-3 g. al día, cápsulas de ajo o un diente de ajo en ayunas, glándula de timo liofilizada, aminoácidos básicos como lisina, y L-cisteína, bioflabonoides como la quercetina, calostros de bovino, factores de transferencia. 4.La Uroterapia: Beber sus orines por la mañana (solo el chorro de en medio). 5.Enzimoterapia : Wobe mugos, wobenzim, etc. 6.Oxigenoterapia: Peroxido de hidrógeno al 30 % 20 gotas en ½ vaso de agua 3 veces al día. 7.Baterías biofísicas de desintoxicación: Limpieza intestinal colónica, vapor combinada con agua fría, frotaciones de toalla, baños de asiento fríos, estímulo frío – caliente en columna vertebral, en caso de fiebre agregar paquetes fríos etc. 8.Auriculoterapia: Conforme al diagnóstico de la lengua por deficiencia o exceso, de frío calor, de yin o yang. 9.Reposo, tranquilidad, estado de amor, confianza, autoobservación, paz.

Dr. Oscar Lomelí González Director de Holoclinica Esenia Presidente de Buena Tierra de Luz a.c. Titular asesor en programa radiofónico “Conciencia y salud” de Canal 58 (8-9 a.m.) Tel: 36-15-02-15 31-35-22-03

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Primero m

“Lo más importante que un padre puede hacer por sus hijos es amar a la madre.-

Theodore M. Hesburg

l mejor regalo posible que se les puede dar a los hijos es que ellos sepan que sus padres se aman entrañablemente, y que permanecen unidos en ese amor. Los hijos, a su vez, aprenderán a amar a otros mirando cómo se aman sus padres, y sintiendo la magnitud de ese amor.

un abandono, paulatino, pero cada vez mayor, hacia su pareja, el hombre. Esto no es exclusivo de la mujer hacia el hombre, aunque sí más frecuente y más marcado, pero también el hombre tiende a abandonar emocional y físicamente a su mujer, para atender las necesidades de los hijos.

El Inicio

Los Abandonos

Un hombre y una mujer se encuentran para amarse, y de la consumación del amor que les une nacerán los hijos, un bello fruto de su amor. Primero viene el amor entre el hombre y la mujer, y este amor es el fundamento sólido sobre el que ha de construirse la familia.

¿De qué manera se abandonan entre sí las parejas? Recordemos que, cuando eran novios, no había nadie más importante para ellos que su propia pareja. Cuando se casaron, a nadie amaban más ni dedicaban tanto tiempo como a su pareja. Pero con la llegada de los hijos, sobrevienen los abandonos mutuos y se olvidan el uno del otro. Los abandonos se dan en varios planos: -Físico: Cuando que antes procuraban estar siempre atractivos para la pareja, se van dejando, tanto en su apariencia física como en su vestimenta. Con la llegada de los hijos y por el tiempo que estos consumen a cada miembro de la pareja, se crea una sensación de que no hay necesidad de conquistar físicamente pues esto ya se consumó. -Emocional: Todas las muestras de amor, tanto físico como emocional, se vuelcan sobre los hijos. Dejamos para después las palabras cariñosas y el “te amo” hacia nuestra pareja; situaciones que antes no faltaban un solo día. -Comunicación: Antes el tema central de la conversación en pareja eran ellos mismos, lo que a cada uno le sucedía, buscaba, necesitaba, etc. Ahora, con la llegada de los hijos, la comunicación se centra en lo que ellos necesitan. Por muchos años, mientras los hijos se van, dejamos de enterarnos lo que le está sucediendo interna y emocionalmente a nuestra pareja. -Sexual: Con la pérdida del interés en conquistar físicamente las parejas se van dejando sexualmente. El apetito sexual ahí sigue, pero ya no es igual de intenso, de hecho, a veces se hace más intenso hacia un 3º que hacia la pareja.

Y con demasiada frecuencia ocurre que, cuando la pareja comienza a tener sus hijos, las labores como mamá y papá absorben toda la energía, y queda muy poca de esa energía disponible para el cultivo de su relación de pareja. La familia va creciendo, el hombre y la mujer se desempeñan como buenos padres y amorosamente dedican su vida a los hijos que van llegando, uno a uno, haciendo cada vez más grande la familia.

La continuación Pero si los padres no siguen cultivando y desarrollando su amor, si no salen juntos, si ya no se siguen cortejando, si no se hablan con palabras amorosas y dejan de dirigirse miradas tiernas y de abrazarse cariñosamente, si ya no se comunican entre ellos de manera frecuente y especial, dándole el espacio apropiado a su relación de pareja, pasarán los años y se encontrarán –pareciera que de pronto- con que llega el momento inevitable en que los hijos comienzan a hacer su propia vida dejando el hogar paterno y cuando el último de ellos se ha ido, el hombre y la mujer están ahí, con una gran distancia entre sí, con un hueco enorme que les separa. Es típico suponer, o al menos asumir y dar por obvio, que con la llegada de los hijos, estos requerirán más atención que la pareja. Lamentablemente es más común que el mismo respirar que, especialmente las mamás, se vuelquen sobre sus hijos una vez que estos llegan, entregando 64

El Final Cuando los hijos finalmente se van de la casa para hacer su propia vida, los miembros de la pareja de pronto se descubren que están completamente solos, para pasar una vejez –en el mejor de los casos- en solitaria compañía, incomunicados, viviendo con un extraño, y con la tarea de comenzar a conocerse nuevamente, en caso de que haya aún tal interés.

DESARROLLO HUMANO Primero mi pareja

mi pareja Los Hijos

¿Y cómo les va a los hijos con todo esto? La probabilidad de que los hijos crezcan y vivan espiritualmente sanos y emocionalmente estables en estas condiciones son prácticamente nulas. Es que el amor de los padres para sus hijos se nutre de la relación de pareja, es una continuación del amor de pareja. Y cuando la relación de pareja puede recuperar el primer lugar, también el ser padres resulta mucho más fácil. Además, y sobre todo: los hijos que experimentan que sus padres se aman como pareja se sienten muy felices, en su lugar y acogidos. Es en el amor fortalecedor a su mujer que el hombre encuentra y toma la fuerza para ser padre; y al amar a los hijos, también está amando -en ellos- a su mujer. Ella, a su vez encuentra y toma en su hombre –que está ahí, a su lado- la fortaleza para ser madre y dedicarse a sus hijos, y en ellos ama también a su compañero. En uno y en otro, ser padres es la continuación del amor a la pareja. Y los hijos se sienten felices, porque sus padres, en ellos –los hijosse aman profundamente, y ese amor de pareja se proyecta en ellos, mostrándose poderoso y abarcador.

consiste precisamente en el deseo que tienen algunos de intentar conservar la juventud dentro de su relación de pareja. Las cosas no funcionan así, pues esa etapa se acaba cuando se formaliza la relación amorosa entre un hombre y una mujer. Los seres humanos nos desarrollamos dejando atrás las etapas de la vida que ya hemos completado. Una vez que hemos pasado un umbral, todo cambia y ya no podemos volver atrás. Un niño en el vientre de mamá se encuentra rodeado de gran comodidad. De pronto, algo en él reconoce que se ha agotado ese tiempo y que tiene que transponer un umbral. Al nacer todo es ya diferente, y no hay manera de volver atrás. Hay que continuar adelante. La vida le presenta otras oportunidades que el recién nacido ha de tomar. Cada etapa, cada umbral, nos conduce a nuevas experiencias que nos esperan ahí. Los siguientes umbrales importantes son el matrimonio –la elección formal de una pareja- y la paternidad. La juventud queda atrás, y ya no hay retorno posible. La relación de pareja se logra cuando hombre y mujer, unidos por su amor, miran más allá de este umbral, hacia lo que está ahí, adelante. Y la relación fracasa cuando miran atrás.

La Retribución de los Hijos a los Padres

La Pareja: Realización Personal

Ahora, la pareja crece en fortaleza para la paternidad en su amorosa relación. Pero el amor entre el hombre y la mujer no es la única fuerza que apoya el amor de los padres hacia los hijos. Hay otra fuerza que proviene de sus familias de origen. Un hijo o una hija se sienten profundamente obligados con sus padres, porque ha recibido mucho de ellos, y es poco lo que pueden devolverles a cambio, y esto puede hacer que se sientan incómodos en su familia de origen.

Para la mayoría de las personas, la relación de pareja es la realización plena de la vida. Primero como niño, y más tarde como adolescente, el hombre y la mujer en su crecimiento se van preparando y desarrollando hacia la relación de pareja; ésta es la meta. Algunos se aproximan a la relación de pareja con grandes expectativas, que son ampliamente justificadas, puesto que esta relación -si se llega a lograr- constituye la época culminante de la vida para la mayoría de los hombres y mujeres. Todo se orienta hacia la relación plena de la pareja.

El hijo tiene la posibilidad de compensar a los padres cuando escoge a una pareja y forma su propia familia, en la que pasa a sus hijos aquello que no puede devolverles a sus padres. La acción de pasar a los hijos lo que se ha recibido de los padres produce una sensación de gran alivio. El hijo ahora se ha puesto al lado de sus padres, a un nivel de igualdad, porque ahora también él se ha convertido en padre. La necesidad de compensar en relación a sus padres, fomenta el amor a los propios hijos. Y en este acto de dar a los hijos existe una gran belleza. Tomar amorosamente lo que se recibió de los padres para pasar a los propios hijos algo de lo que se le dio, y el amor hacia la pareja confluyen para que también el amor hacia los hijos se logre.

Algo de suma importancia es reconocer que el paso hacia la relación de pareja y hacia la paternidad lleva implícito una renuncia a la infancia y la juventud. Al entrar en la relación de pareja se franquea un umbral, y ya no es posible volver atrás. Para ese hombre y esa mujer la infancia y la juventud se han acabado. Y una de las dificultades mayores en la relación de pareja

Cuando en la relación de pareja hay demasiada cercanía, surge una discusión, y después la pareja tiene otra vez la distancia óptima. A continuación, hombre y mujer pueden acercarse de nuevo. Y la reconciliación –por lo general- sabe bien, después de un distanciamiento.

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Las Compensaciones hacia la Pareja Un motivo principal para la discusión es la falta de igualdad o equilibrio entre lo que se da y lo que se toma. Cuando en la relación de pareja el amor está fortalecido y uno le da al otro amorosamente algo de sí mismo, el que recibe deseará regresar algo a su vez, para corresponder y compensar lo recibido. Como hay amor entre ellos el que regresa algo, dará un poco más. El intercambio positivo entonces se incrementa e irá de más a más, y de mejor a mejor. Se produce una felicidad que enriquece la vida y los dos se encuentran cada vez más vinculados. Y un efecto de esto es que se experimenta un poco menos de libertad, pero aquello que se recibe a cambio, compensa, y se puede seguir adelante. Esta es la parte fácil.

-El respeto es lo más grande que se puede dar a la pareja. Respeto y reconocimiento. Ver al otro tal como es. Tal como es el compañero, así está bien. Si no hubiera sido así, no se habrían casado. No se habrían casado si no hubiera sido la persona idónea el uno para el otro. Y cada uno habrá de seguir siendo idóneo de esta manera. Cuando no se ejerce presión para que el otro mejore, cada uno es libre de desarrollarse de la mejor manera posible. -Impedir que la llegada de los hijos aleje a la pareja. Atender siempre los 4 elementos que dieron origen a la conquista: Aspecto físico, aspecto emocional, aspecto de comunicación y aspecto sexual. Mantener el interés y la atención en estos 4 aspectos con la pareja. Dejar bien claro a los hijos que como pareja necesitan su espacio y su tiempo y buscarse ese espacio y tiempo para estar solos, sin los hijos; un espacio y un tiempo para acercase, disfrutarse, comunicarse y para conquistarse.

La parte difícil es cuando un miembro de la pareja le causa un daño al otro. También aquí existe la necesidad de compensar y se regresa el daño recibido. Como se siente con motivos que le justifican, le hará un poco más de daño del que recibió. Esto hace que el primero adquiera el derecho de dañar aún poco más al otro. Se incrementa el intercambio, pero ahora en lo negativo, de más a más y de peor a peor. Y es con esto como se destruyen muchas relaciones. También la pareja se encuentra ahora más vinculada, pero hay infelicidad.

La Solución ¿Existe una solución para todo esto? -Una posibilidad es que en lugar de devolver un poco más de lo negativo, se devuelva un poco menos. Pero es imprescindible devolver algo, y ese poco menos de daño que se inflinge permite que la relación no se pierda y abre nuevamente el camino hacia el intercambio positivo y amoroso. Este es un punto sumamente delicado. La solución consiste en abandonar el intercambio negativo y pasar nuevamente al intercambio positivo. Y cuando una pareja tiene éxito en este procedimiento, su relación adquiere una dimensión de serenidad enriquecedora.

Distancia y acercamiento en la pareja van juntos. Al alejarse un poco en la discusión, la pareja crea un espacio relacional en donde se pueden dar las clarificaciones y vislumbrar nuevas posibilidades. De aquí se puede retornar al acercamiento y crecer en lo individual y como pareja. La pareja, mi pareja, su pareja, va primero, siempre. Así que aproveche la oportunidad que se le presenta para construir una vida en pareja y crecer en felicidad y plenitud. Víctor A. Fuentes Vázquez Constelaciones Familiares – Hipnosis Ericksoniana - Programación Neurolingüística Centro de Transformaciones (33) 38 12 30 96 www.centrodetransformaciones.com

Fé de erratas: En la edición No 17, en el artículo “Parto en Agua”, pág. 66 se hace referencia en el apartado “las evidencias hablan” al siguiente dato: 13X100; siendo lo correcto 13X1000. 66

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MUNDO KIDS

Capacitación en inteligencia emocional en los niños

Inteligencia Emocional

La Inteligencia Emocional trata de que el niño o la persona logren manejar sus emociones, ya sean éstas positivas o negativas. “Educar no es dar carrera para vivir, sino templar el alma para las dificultades de la vida.” (Pitágoras) La autoestima positiva es un recurso interno de la inteligencia emocional

¿En qué consiste la capacitación en inteligencia emocional en los niños?

Saber controlar la alegría, la tristeza, el enfado, el miedo, la sorpresa, etc. es muy importante para adaptarse al mundo.

•En darle a los niños herramientas para el desarrollo de su personalidad y aumentar su coeficiente emocional. •En ayudar a la tarea de formar niños con mentalidad de éxito y con el conocimiento de los valores que deben manejar los seres humanos, •En coadyuvar a formar un hijo triunfador ya que es una gran oportunidad de crecer junto con los papás, ya que debes poner en práctica buenos modales, valores, emociones, limites, normas de convivencia, autoestima, amor propio, seguridad, metas y el deseo de ser mejor cada día, todas estas actitudes y aptitudes se adquieren a través de la capacitación.

El control de las emociones no consiste en eliminar las emociones no gratas, pues es imposible, si no en lograr transformarlas en emociones gratas.

¿Cómo es la capacitación en los niños?

Lo primero que deben aprender los papás, para luego enseñar a los hijos, es que NO EXISTEN EMOCIONES POSITIVAS NI NEGATIVAS. Las emociones simplemente son la manifestación de nuestro estado de ánimo. Ciertamente hay emociones gratas y emociones no gratas, pero es fundamental no estigmatizar ningún tipo de emoción, aunque no nos parezcan gratas.

Usar de este modo las emociones y los sentimientos nos llevará irremediablemente a tener mayor confianza en nosotros mismos, y por tanto podremos tener una mayor autoestima positiva que es la clave del éxito. Las emociones son buenas y reaccionamos de una forma física ante ellas, producido por elementos bioquímicos producidos por el cerebro, por ejemplo el miedo nos ayuda a protegernos del daño y nos avisa del peligro, la ira nos ayuda a superar barreras y conseguir lo que queremos, etc., pero en la vida moderna nos enfrentamos a desafíos emocionales, y el no saberlos manejar crea conflicto. El manejo de las emociones no es fácil, no es una tarea que podamos conseguir de la noche a la mañana, pero con capacitación continua se hará más fácil lograrlo. En general, la capacitación en el mundo de hoy juega un papel muy importante, ya que no es suficiente el estudio académico en cualquier área, si eres administrador de empresas, tienes que estar al día en los impuestos, en habilidades directivas, en desarrollo humano, etc. Si eres diseñador de modas tienes que estar capacitado en las nuevas tendencias, aparte de tu especialidad, tienes que capacitarte en conocimientos alternos como la computación, el inglés, etc. En todas las empresas hoy en día dentro de su plan anual de capacitación incluyen temas de Inteligencia Emocional (Manejo de conflictos, liderazgo, trabajo en equipo, asertividad, etc); ¿por qué esperar a que los niños sean adultos para capacitarse y desarrollar las cualidades de un líder?, ¿por qué esperar a que el niño esté trabajando para que lo capaciten en cómo manejar sus emociones y tratar a los demás?, ¿no cree usted que sería interesante capacitar a nuestros niños en estos temas de Inteligencia Emocional, para que tengan más tranquilidad y que estén más conscientes de sus emociones y hacerles más fácil el camino al éxito?

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La capacitación en los niños, por supuesto, es diferente que en los adultos pues su forma de comprender los temas no es la misma; nosotros, los adultos, tenemos más desarrollado el hemisferio cerebral izquierdo que tiene que ver con la razón, la crítica, el lenguaje verbal, etc. En cambio los niños por naturaleza son más imaginativos e influenciables a través de su hemisferio cerebral derecho por lo tanto la capacitación es a través de juegos, mapas mentales, películas, cuentos, títeres, etc. Todo esto con el fin que a los niños les queden bien aprendidos los conceptos y mensajes que se les quiere transmitir.

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La situación actual y la capacitación en inteligencia emocional en los niños La situación económica y emocional de los papás, el stress cotidiano de un mundo que crece a marchas aceleradas, van aumentando los problemas día con día, ¿Por qué no darles herramientas a nuestros hijos para que manejen sus emociones, mejoren y tengan éxito en la vida? Aquí es donde entra el juego de la capacitación y la inteligencia emocional, ya que necesitamos motivarnos para tener mejor desarrollo como persona adulto o niño, ser optimista, perseverante, constante, paciente, no tener miedo al qué dirán o a lo que vendrá y enfrentar los retos y obstáculos que se presenten con las herramientas necesarias.

Beneficios de la Capacitación en Inteligencia emocional en los niños -Desarrollar cualidades y habilidades desde temprana edad -Crecer de manera integral (física, emocional y académicamente) -Tener claridad en las metas -Desarrollar actitud positiva ante la vida -Aumentar su potencial y autoconocimiento -Ayudar a relacionarse con los demás e intercambiar papeles regulados por la vida social. -Contribuir a la formación de líderes y dirigentes -Ayudar al niño a manejar conflictos -Saber trabajar en equipo -Ayudar al aprendizaje y creatividad -Ayudar a conocer los límites -Ayudar al cambio de comportamiento humano ya que afecta poderosamente no sólo la manera como las personas piensan, sienten y hacen, sino también sus creencias, valores y objetivos. -Crear las condiciones para que los niños y niñas desarrollen habilidades para la vida. -Ayudar a que el niño exprese lo que siente y cree de las cosas del mundo.

Preguntas frecuentes sobre la capacitación en inteligencia emocional para niños -La capacitación en Inteligencia Emocional ¿es sólo para niños “con problemas de conducta”? La capacitación es para todos los niños, La capacitación no es terapéutica. -Con un solo curso de capacitación ¿mi hijo va a cambiar o va a conocer todo lo relacionado con Inteligencia Emocional? La capacitación es continua y constante, entre a más talleres acuda el niño y más libros relacionados al tema lea, va adquiriendo mas herramientas. -Si a mi hijo lo inscribo a talleres y le compro libros, ¿seguro va a ser un niño exitoso? Definitivamente va a tener más herramientas, va a desarrollar más cualidades y va a tener mejores actitudes pero sin duda alguna su entorno quiere decir mucho. -La capacitación en INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿es la única que sirve para que el niño tenga las herramientas necesarias para manejar sus emociones? La capacitación en INTELIGENCIA EMOCIONAL es muy importante pero existen infinidad de talleres que les ayuda a mejorar su autoestima y seguridad en sí mimos. -Mi hijo saca puros dieces, es muy ordenado y obediente, ¿le sirve la capacitación en INTELIGENCIA EMOCIONAL? Definitivamente sí; no siempre el niño más aplicado, obediente y ordenado es el más seguro de sí mismo. Lic. María Dolores Peralta Benítez Directora del Instituto de Capacitación de Pequeños Triunfadores peques_triunfadores@prodigy.net.mx. lolispb78@hotmail.com (0133)3133-7567 y 3632-5589

YOGA

TAO YIN El Yogala deLegendaria China Tao Yin

Esta técnica ha sido muy difundida en Occidente por el maestro tailandés Mantak Chia, célebre por ser el fundador del sistema conocido como Tao Curativo.

on más de 2.000 años de antigüedad, el Tao Yin es una disciplina de la medicina tradicional china que conjuga los estiramientos con la respiración para proporcionarnos flexibilidad y vigor y propiciar el flujo equilibrado de la energía vital. Así es este aliado fundamental de nuestra salud tanto física como psíquica.

interior facilita la conexión entre mente y cuerpo, algo fundamental para aumentar el equilibrio entre los diferentes órganos internos, lo que se traduce en una mayor fortaleza y en más flexibilidad. -Por último, los estiramientos liberan energía estancada, lo que permite que se equilibre el chi y se restaure la salud de todo el organismo.

Tao Yin significa ‘canalizar energía’ y es la herramienta ancestral que Durante la los taoístas utilizaban para desbloquear su cuerpo dinastía Tan y canalizar su “esencia vital”, que constituye una de las (581-652) el herramientas más antiguas de la medicina tradicional Tao Yin fue china y el paso previo para la práctica de chi kung o tai introducido chi. Antiguamente se realizaba bajo prescripción en la Corte facultativa, ya que previene y cura china para tratar enfermedades agudas y crónicas. a los miembros de la familia imperial, a los que los médicos tenían prohibido aplicar agujas de acupuntura. El secreto de esta terapia es que activa la química interna y gracias a ello previene la vejez y produce todo tipo de efectos saludables sobre el organismo.

Una tabla equilibrada de Tao Yin practicada con asiduidad durante diez minutos puede ayudar a equilibrar toda la estructura del cuerpo, pues con esta técnica se trabajan la musculatura interna, los tendones y los meridianos y se redirige la energía a las zonas afectadas tanto en el plano físico como en el mental y el emocional.

Un poco de historia Los primeros tratados de Tao Yin datan del año 200 a.C. En esa época se escribieron algunos libros taoístas que incluían experiencias personales para la preservación de la salud. Y en ellos se recogían ya tablas de gimnasia de Tao Yin. En la historia del Tao Yin son las obras del maestro Xu Xun (239374), que vivió 136 años y resumió el arte en obras populares como El espadachín milagroso o el Manual de prescripciones para emergencias. Pero la mayor innovación llegó con Chao Yanfang, médico de la familia imperial que reunió en un tratado de cinco volúmenes, el Zhubingyuan houlun, alrededor de 213 ejercicios de Tao Yin clasificados según las causas y los síntomas de cada enfermedad.

Imitación a la Naturaleza Estas instrucciones iniciales fueron enriquecidas posteriormente, entre los años 141 y 208 de nuestra era, con el Wuqinxi o Juego de los cinco animales, atribuido a Hua Tuo, que se basa en imitar los movimientos del tigre, el pavo real, el faisán, el dragón, la tortuga y el ciervo. La idea es tratar de imitar a la Naturaleza con nuestro cuerpo donde nos armonizamos con ella y logramos más equilibrio tanto interior como exterior.

¿Cómo practicarlo? -Se dice del Tao Yin que es “poesía en movimiento” porque durante su práctica hay que mantener una actitud de sensibilidad poética y sonreír. -Una respiración abdominal pausada, la atención interior y los estiramientos son los pilares sobre los que se asienta esta técnica. -Concentrarse en la respiración ayuda a la energía curativa a circular libremente e inundar todo el cuerpo. Dirigir la atención hacia el mundo

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La vitalidad (energía) y la salud Para practicar este legendario Yoga es importante entender algunos conceptos básicos: • Chi: energía vital que circula por la Naturaleza y el cuerpo humano, cuya salud preserva. • Meridianos: canales distribuidos por todo el cuerpo por los que fluye la energía vital. La práctica del Tao Yin permite que el chi fluya libremente por los meridianos. • Tan Tien: zona principal de almacenamiento del chi, ubicada en el bajo abdomen. Durante los ejercicios de Tao Yin la respiración se centra en esta parte del cuerpo. • Yin: no es la misma palabra que conocemos como parte del binomio yin-yang. En este contexto, Yin significa “fortaleza de la mente” capaz de dirigir la energía de la forma correcta. • Psoas: conjunto de músculos adheridos a la zona lumbar de la columna, los huesos pélvicos y la cadera que se conectan con el fémur de cada La Práctica pierna. Cuando el psoas está relajado y su longitud es la adecuada -Es aconsejable protege los órganos del bajo iniciarse en estos abdomen. ejercicios con un instructor para evitar posibles lesiones. Todos los m ov i m i e n to s de Tao Yin empiezan con una respiración. Sonreír antes, durante y después de los ejercicios es la clave para estar relajados durante la práctica y transformar el estrés en energía vital. Es importante dirigir nuestra sonrisa a la parte del cuerpo con la que estamos trabajando.

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Yoga en Guadalajara 74

Yoga en Guadalajara

cuidado en iniciar la subida desde las vértebras más bajas en lugar de desde las cervicales. Si la cabeza se levanta demasiado, los músculos abdominales se contraen en exceso y no se puede respirar bien. -Inhalar mientras se regresa lentamente a la posición inicial, relajando totalmente la columna y el psoas. -Exhalar para liberar las tensiones y el cansancio. Descansar y sonreír a la columna mientras se siente descender la energía por la columna vertebral desde la cabeza hasta la zona lumbar. -Repetir el ejercicio tres o cinco veces hasta notar una relajación completa. Efectos fisiológicos: Al elevar la cabeza y las vértebras del tórax mientras las lumbares empujan hacia el suelo se crea un “valle” que permite activar la energía estancada y que ésta circule libremente, como las aguas de un río, por todo el organismo. Se relaja y estira el músculo psoas, lo que tiene efectos benéficos sobre los riñones. Elimina el cansancio físico y mental. Fortalece los músculos abdominales superiores. Corrige una curvatura excesiva de columna en la zona lumbar (lordosis).

Centros de Yoga en Guadalajara Centro holistico zusan lee Francisco j. Mujica # 755 (33) 15 22 48 27 Culture body Av. San ignacio # 3688 local 10, 31225430 35875813 Kundalini Yoga en Chapalita Calle del Parque Tel: 3122 15 34, 044 33 3441 7160

Efectos psicológicos: -Permite una mayor conexión entre cuerpo y mente. -Elimina los pensamientos negativos, las obsesiones y los estados anímicos depresivos.

El faisán se estira

-Respirar con el Tan Tien. Dilatar y contraer el abdomen a través de la respiración potencia la concentración. -Descansar entre cada uno de los movimientos de un mismo ejercicio y entre un ejercicio y otro. De ese modo se eliminan tensiones y toxinas. -Durante el descanso entre ejercicios es aconsejable visualizar una luz revitalizadora inundando el cuerpo. La luz entra con cada respiración y al espirar se expulsa toda la energía estancada. -Realizar de vez en cuando una respiración imaginando que proyectamos el aire desde la coronilla hasta los talones. -Al estirar hay que tomar conciencia del movimiento, pero no forzarlo. Si un tendón o un músculo duele, hay que aflojar hasta que el estiramiento vuelva a resultar cómodo. -Para finalizar, es aconsejable realizar durante unos minutos una relajación profunda.

Algunas Posturas Básicas

El río fluye por el valle Ejecución: -Tumbados boca arriba, con los brazos y las piernas estirados, tomar una respiración profunda mientras se libera toda tensión en la frente y las mandíbulas y se dirige una sonrisa hacia el corazón. Vaciar la mente de todo pensamiento y sentir la columna vertebral totalmente apoyada en el suelo. -Inspirar y arrastrar los pies hacia las nalgas, de forma que se doblen las rodillas. -Espirar y empujar las vértebras lumbares contra el suelo, mientras se levanta con suavidad la parte superior del tronco. Así se activa el área muscular psoas. Hay que tener

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Ejecución: -Tumbado boca arriba mantener la rodilla izquierda doblada y la derecha estirada. Descansar durante una respiración profunda en esa postura y sonreír a la columna vertebral. -Inspirar profundamente llevando el aire al abdomen y elevar lentamente la pierna derecha estirada, la cabeza, el cuello y los hombros. La mirada se dirige hacia la rodilla de la pierna estirada. -Hacer lo mismo con la pierna izquierda. -Repetir el ejercicio dos o tres veces con cada pierna. Efectos fisiológicos -Activa el meridiano de la vejiga, por lo que tiene un efecto benéfico sobre el riñón. -Rectifica las cervicales y la lordosis, además de eliminar las tensiones en esas zonas. -Flexibiliza la columna vertebral. -Estira y relaja el nervio ciático de la pierna flexionada, flexibiliza la articulación de la cadera (coxo-femoral) y la del tobillo. Deshace los nudos vertebrales y facilita que la energía fluya desde la coronilla hasta los talones. Tonifica la musculatura abdominal. Activa la función renal y equilibra la secreción glandular y hormonal. -Aumenta la capacidad pulmonar. Efectos psicológicos: -Aumenta la capacidad de atención y concentración. -Relaja el sistema nervioso en general. -Elimina la tensión y la agresividad acumuladas, relajando la mente. Estos son algunas de las posiciones que se hacen dentro del tao yin, esta es una yoga, pero a la vez una terapia por que cualquier persona que tenga algún problema de movilidad, aun estando en cama los pueden realizar, obteniendo como resultado una pronta recuperación. Cynthia Pelayo Facilitadora de Técnicas Taoistas, Especialista en acupuntura, Asesor Holístico Spa www.centroholisticozusanlee.com (33)36147272 ext. 546.

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PUBLIREPORTAJE NUTRICIONAL Nutrición Celular

Nutrición Celular Hoy nuestra generación debe lidiar con un grado muy alto de radicales libres, que cualquier otra generación La nutrición celular, nos ayuda a construir el sistema inmunológico natural de nuestro cuerpo, así como el sistema antioxidante y el sistema de reparación.

l escuchar sobre Nutrición Celular, posiblemente te suene desconocido, pero, ¿sabías que es una alternativa para mejorar nuestra salud previniendo enfermedades? De acuerdo a literatura médica, estudios muestran que, por lo menos 70 enfermedades crónicodegenerativas, son el resultado del proceso de oxidación de las células que producen los radicales libres. Padecimientos tales como enfermedades de las arterias coronarias, cáncer, diabetes, Parkinson, artritis, alzhaimer, degeneración macular, esclerosis múltiple (EM) y lupus, entre otras, son el resultado de pequeños cambios en el nivel de oxidación que ocurren durante un largo período. Por consecuencia deteriora no solo nuestro cuerpo, sino que acelera el proceso de envejecimiento.

Te ofrecemos Nutrición Celular para el cuidado personal de la más alta calidad. Desde los balanceados y completos nutrientes y antioxidantes para proteger nuestro cuerpo contra los radicales libres, hasta los productos para el cuidado personal, científicamente elaborados que rejuvenecen la piel y el cabello, simplemente te harán sentir y verte de lo mejor.

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PUBLIREPORTAJE DE SALUD

Dr. Deepak Chopra

en México

“Tú eres lo que es el profundo deseo que te impulsa, tal como es tu deseo es tu voluntad, tal como es tu voluntad son tus actos, tal como son tus actos es tu destino” Deepak Chopra.-

ació en 1947 en Nueva Delhi, India. Reconocido en todo el mundo como un lúcido e inspirado pensador, capaz de despertar en cada uno la conciencia de sus capacidades para el liderazgo y el éxito, Deepak Chopra es, según la revista Esquire, uno de los mayores expertos en desarrollo del potencial humano de los Estados Unidos. Hace más de una década, Deepak Chopra, fundó “El Centro Chopra para el Bienestar”, convirtiéndose en el pionero de la medicina integral (mente-cuerpo).

AYURVEDA Ayurveda, la “ciencia de la vida”, es la medicina tradicional, el sistema curativo natural de la India y su esfera cultural. Este es probablemente el sistema curativo más antiguo del mundo. Sus raíces proceden de la era Védica, hace más de 5.000 años. No es sorprendente que haya sido llamada “La Madre de Todas las Curaciones”. Ayurveda es uno de los sistemas curativos más comprensibles del mundo, tratando solidariamente el cuerpo, mente y espíritu. La Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró el Ayurveda como el Sistema de Medicina más completo.

Ha publicado más de 28 libros que han sido traducidos a 35 idiomas, además de un centenar de series de audio y video. Su capacidad y versatilidad se han expresado en sus obras, en las cuales ha combinado la física y la filosofía, lo práctico y lo espiritual, la sabiduría oriental y la ciencia occidental.

QUE ES ZRII?

Deepak Chopra se graduó en Medicina en la India y desarrolló una exitosa carrera como endocrinólogo en Boston. Chopra ha recibido numerosos premios y distinciones en todo el mundo y nos complacemos en compartir con Uds. que contaremos con el Dr. Chopra los días 5 y 6 de Septiembre en la Cd. De México en un Magno Evento donde nos hablará de la Ley de La Atracción, Cómo SÍ es posible alcanzar tus sueños, y muy principalmente sobre el impacto mundial de la Medicina Ayurveda y todo lo que Zrii tiene que ofrecer al mundo.

1.Salud y Prevención. Cabe destacar que Zrii es el primer producto avalado por el Centro Chopra para el Bienestar. Nunca antes el Dr. Chopra había hecho algo así. De la misma manera Zrii es el primer producto basado en la medicina Ayurveda, con múltiples Certificaciones Internacionales; al momento algunas de las más importantes:”Certificación Vegetariana” “Certificación HALAL, “Bajo Nivel Glicémico” “Aprobación del Grupo Controlador de Sustancias Prohibidas BCSG por sus siglas en ingles, entre muchas otras. 2.Prosperidad. La visión espiritual y de abundancia del Dr. Chopra ha sido vertida en Zrii al 100% aunando el conocimiento de grandes emprendedores y empresarios como el Sr. Bill Farley, CEO de Zrii (Red Sox, Fruit of the Loom, etc).

AVALADO Informes, favor de enviar un correo electrónico a: amalaki.funcional@gmail.com

Teléfonos de Contacto: 1524-8103 y (044-331)479-4415. Centro Ser: 1202-6932.

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La disfunción

SEXUALIDAD HUMANA Disfunción Eréctil

eréctil

El símbolo del poder, el símbolo de la derrota Este infortunado evento de la no erección, nos puede salvar la vida, ya que una disfunción eréctil nos alerta sobre alguna enfermedad presente en nuestro cuerpo y que es muy importante atender inmediatamente haciendo una detallada evaluación médica.

a disfunción eréctil (D.E.) o anteriormente llamada impotencia, es una de las mayores amenazas que viven hoy en día la mayoría de los hombres en edad sexual reproductiva y repito: edad sexual reproductiva por la enorme influencia de ser presa de una de las tres emociones negativas destructivas que es LA ANSIEDAD, EL ESTRÉS Y LA DEPRESIÓN.

La disfunción eréctil es la dificultad que experimentan los hombres para lograr mantener una erección de su pene, con el tiempo y la rigidez adecuada, de tal manera que pueda ser satisfactorio el encuentro sexual tanto para él como para su pareja. La mayoría de los estudios de diferentes laboratorios que tienen medicamentos para la D.E. coinciden que pudieran presentarse situaciones de D.E. en hombres con edades de 40 años en adelante, y que la causa puede ser de origen biológico, psicológico y/o mixtas. En este artículo trataré la problemática desde la perspectiva psicológica y/o emocional. En mi experiencia como Psicoterapeuta, la primera pregunta que hago a los hombres que se presentan con problemas de eyaculación precoz, bajo deseo sexual y D.E. es: “¿Cómo está su autoestima?” Y la mayoría responde: “MAL, me siento cansado, me siento fracasado, me siento que soy un inútil, me siento que decepciono a mi pareja cada vez que hacemos el amor,” etc. Desde esa perspectiva trato de indagar en primera instancia como se involucraron y para qué continúan hoy juntos como pareja, lo cual me brinda información precisa desde la perspectiva emocional y de comunicación en la pareja, para comprender y ponerme en los zapatos de mi paciente y tratar de descubrir qué ocasiona que se presente en él la D.E.

¿Qué es el Símbolo del Poder? El símbolo del poder es el PENE y si yo soy hombre: -“debo de tener deseo sexual siempre, debo de estar dispuesto a tener actividad sexual con cualquier Mujer que me invite a ello, no debo de expresar sentimientos y emociones, porque puede ser catalogado por las Mujeres como debilidad y me perderían el respeto, debo de saber mandar, de no dudar, de ser exitoso, de ser líder, etc”.

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Y todo lo anterior está enmarcado, apoyado y esperado por la mayoría de las mujeres, principalmente por nuestras propias madres; sí, no sólo por nuestras parejas sino también por la gran mayoría de las Mamás de cada uno de nosotros. Todo está muy bien, siempre y cuando cubra lo esperado de mí como hombre en nuestro contexto social, cultural, religioso y MACHISTA. Y revisar también su polaridad MATRIARCAL ya que cada vez descubro la enorme influencia matriarcal en nuestro estado de Jalisco, dando paso a una serie de contradicciones en el interior de la relación y convivencia de las parejas hacia los hombres de hoy, que los confunde con los dobles mensajes que reciben de parte de sus parejas y de parte de sus madres: cuándo sí debo de ser como se me educó, como macho y cuándo debo de ser como actualmente se supone es el “Hombre de hoy”: amoroso, tierno, detallista, paciente, respetuoso, callado, delicado, romántico, etc. En incómoda situación se encuentran los hombres de hoy para poder adivinar cuando es de una manera y cuando de la otra, mientras aprenden a adivinar se les puede tolerar lo cotidiano, PERO LO QUE NO SE PUEDE TOLERAR Y QUE SÍ ES REALMENTE GRAVE ES QUE” NO TENGA ERECCIÓN”.

El Símbolo de la Derrota El símbolo de la derrota es que un hombre no tenga erección; si yo soy hombre tengo pene, si tengo pene debo mandar, si tengo pene debo de ser sexualmente activo, pero si no se erecta, SOY UN FRACASADO, UN INÚTIL, NO SIRVO COMO HOMBRE y todos los comentarios que escribí al inicio del artículo.

Amigos y Amigas: con esto quiero compartir con ustedes todo lo que gira en torno a un evento de una no erección, todo el maremágnum emocional negativo destructivo que puede experimentar cualquiera de nosotros, y que si lo tomamos con sabiduría, este evento de la NO ERECCIÓN, NOS PUEDE SALVAR LA VIDA, si la vida misma, ya que una disfunción eréctil nos alerta sobre alguna enfermedad presente en nuestro cuerpo, que nos está mandando avisos a través de la D.E. y que es muy importante atender inmediatamente haciendo una detallada evaluación médica sin dejar de lado la consulta con el Urólogo y/o el Andrólogo. Las enfermedades en relación a la D.E. las

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Lamentablemente la mayoría de los hombres prefieren justificarse usando algunas excusas antes de acudir al médico y llegan finalmente al consultorio después de meses o incluso años de padecer Disfunción Eréctil, cuando descubren que el problema no ha desaparecido o más allá de ello, ha ido en aumento y ha ocasionado ya un serio daño a su relación de pareja.

He aquí las excusas típicas y respuestas a las mismas:

encontrarán en otro artículo Médico-Científico en esta misma revista, por lo cual no los mencionaré y sí daré paso a los concernientes a mi área emocional. El temor al desempeño sexual, la falta de educación sexual, la ansiedad a la penetración, el deseo casi obsesivo de ser un súper amante genital, el temor a la crítica de la forma y tamaño del pene, el ser víctima de estrés, depresión y ansiedad pueden ser los principales causantes de la D.E. a nivel emocional.

Del Debe Ser, al Querer Ser Es en este punto donde inicio el proceso terapéutico con mis pacientes, apoyado en la previa evaluación médica y ya descartada cualquier conexión con alguna problemática biológica, les pido que se permitan tomar conciencia para quitarse de encima toda la basura emocional de lo que se espera que él debe de ser, ya sea aprendida en su familia de origen, ya sea de sus anteriores o actual pareja, ya sea de la desinformación sexual popular, etc. Sea cual fuere el origen, el tratamiento de la D.E. lo dirijo primero a la construcción de una nueva persona, que se haga responsable de sus propias decisiones, que logre y aprenda a poner límites en las áreas de su vida que le afectaron anteriormente y que dio por resultado la D.E.

Excusas Comunes Cuando un hombre comienza a presentar “fallas” en la intimidad, es común y normal que se comienzan a generar preocupación, ansiedad y su autoestima se ve afectada. Lo más usual es que el hombre ante esta circunstancia entre en una etapa de negación en la que busca evasivas para enfrentar el problema y decide hacer modificaciones en su estilo de vida como forma de encontrar una solución para la Disfunción Eréctil. 84

Me da vergüenza y no sé a quién acudir. Respuesta: No hay razón para sentir vergüenza pues la D.E. es un problema médico como cualquier otro. Hay 2 rutas de solución: El médico para atender problemas fisiológicos y el terapeuta para atender problemas psicológicos. Recomiendo ir primeramente a el médico especialista. Puede ser por la edad. Respuesta: La vida sexual de los individuos no termina después de la etapa reproductiva. Puedes ser sexualmente activo hasta los 80 años si te decides a serlo. Creo que es sólo una etapa de mi vida. Respuesta: Si consideras que una enfermedad es una etapa en tu vida, entonces es correcto; en realidad la Disfunción Eréctil es una condición de salud que no desaparece espontáneamente y requiere ser atendida. Estoy muy estresado y cansado. Respuesta: Puede estar relacionado, ¿estás haciendo algo para que desaparezca el etrés? O bien, cuando la situación que genera el estrés desaparece (por ejemplo en el fin de semana) ¿puedes tener erecciones normales? Es por las medicinas que estoy tomando. Respuesta: Puede ser. Consulta con tu médico para saber las reacciones secundarias de tu medicamento. Es por la falta de apetito sexual. Respuesta: La falta de apetito sexual y la Disfunción Eréctil no son lo mismo, pero ambos pueden solucionarse con ayuda psico y farmacológica. Es todo psicológico, ya se me va a pasar. Respuesta: La Disfunción Eréctil exclusivamente psicológica es poco común y son estos pacientes los que requieren más ayuda. Generalmente la Disfunción Eréctil está asociada con padecimientos importantes como: diabetes e hipertensión arterial.

Caballeros, si están teniendo en este momento, una problemática de D.E. por favor acudan a pedir ayuda profesional, eviten las peleas y conflictos con sus parejas, para que sea el motivo de EVITAR LOS ENCUENTROS SEXUALES, cuiden su salud física y emocional, edúquense en el arte de hacer el amor, y muy seguramente si se permiten cambiar, experimentarán erecciones tan poderosas como cuando tenían 15 años. Oscar Rolando Peña Aguayo Psicoterapeuta integral Humanista y sexólogo Tel: (33) 36 29 95 95 Cel: 333 8 29 23 79 E-mail: rolandospa@hotmail.com

Decálogode un buen sexo SEXUALIDAD HUMANA Decálogo del buen sexo

Las 10 reglas de oro que la mujer debe atender al estar con su pareja: ¿Qué características debe tener la amante ideal?

¿Qué tan buen amante eres? Las 10 reglas de oro que el hombre debe atender al estar con su pareja: 1.Todo entra por los ojos: ustedes, como nosotras, entran por los ojos. La vanidad masculina es fundamental. Un hombre gordo, que no se cuide, que tenga los zapatos sucios, que use tanga ¡horror! Hay que oler bien, afeitarse, vestirse con gusto, usar boxers, uñas limpias y cuidadas 2.Besos, más besos: por favor. Demórense todo lo que quieran besándonos. Extrañamos esos besos de adolescencia frente a la puerta de la casa. Extrañamos los vidrios empañados por tanto besar. Extrañamos el mirarse a los ojos mientras nos besan en el cuello, en la boca, en las orejas. 3.Más de 15 minutos: los hombres máquina, tipo taladro, frenéticos y animalescos, que demoran los quince minutos que puede tomarles llegar a un orgasmo, suelen ser catalogados de sosos, egoístas, básicos. Háganse desear. No lo den todo tan rápido. 4.Variedad: Hay más de 100 posiciones posibles para hacer el amor y la casa tiene muchos rincones. Déjenos de tanto en tanto tomar la iniciativa en posiciones más interesantes. 5.Pocas preguntas: ¿celos añejos? El hombre que en pleno acto pregunta “¿dónde aprendiste?”, “¿Quién te enseñó?”, “¿Por qué tan enteradita?” Mata todo. El pasado es pasado. Nada de indagar sobre el cómo se aprendió. 6.Ojo con las manos: acaricien, no amasen. No sean tan rápidos con las manos. No sean tan genitalistas. Utilícenlas para una caricia en el cuello, en la mejilla, en el pelo, en los pies. 7.Si nos compramos un brasier sexy, no lo arranquen. Disfrútenlo. Si encendemos chimenea, compramos vino, calentamos el jacuzzi y los recibimos desnudas, sean lentos con el romanticismo. ¡No sean tan rápidos! 8.Palabras: todas las mujeres coincidimos en que el clítoris está en los oídos. Que les gustamos, que somos bellas, que están excitados, que fascinamos, que nos quieren ¡cómo nos gusta que nos digan que nos quieren!. 9.Calidad en vez de cantidad. Una vez se acaba, un vinito, un cigarrillo, un abrazo, una buena conversación. 10.Adiós ronquidos: por buen sexo que sea, acabar y dormirse de inmediato es decirle a la pareja que no les importa. Así que a mantenerse despiertos una horita por lo menos.

Autora: una mujer

1.100% sexo: El sexo impregna el cuerpo, la mente y la vida de cualquier hombre. Ellos siempre están dispuestos a tener sexo y les encantaría que tú estuvieses igual de predispuesta. Todo hombre se pregunta porqué al principio las chicas son muy fogosas y cuando la relación se consolida, cada vez tienen menos ganas. 2.¡Quieren ver nuestro cuerpo! Cuando un hombre está excitado, lo único que le importa es disfrutar y hacer disfrutar a su pareja. Y una de las cosas que más les motiva es poder ver a su amante, su cuerpo moviéndose, sus gestos, su pecho, aunque sea con luz tenue. Hacer el amor con la luz apagada es poco motivante. 3.¡No sólo existe la cama ni la casa propia! La rutina acaba con todo, y también hay que variar respecto al lugar. Ellos siempre están dispuestos y les encantaría que alguna vez les sorprendieras haciéndolo en un lugar prohibido o, al menos, diferente. 4.Que tomen la iniciativa: No les gustan las típicas mujeres frías y acostadas en la cama, que se quedan quietas y rígidas esperando que ellos lo hagan todo. 5.Que hable de sexo: No hay nada más morboso que hablar de sexo con tu pareja, sobre todo oírle decir a ella lo que le gustaría hacer contigo o que le hicieras tú. Ellos confiesan que también les gusta que digamos cosas fuertes en la cama. 6.Sexo oral, por favor: No hay hombre que no se vuelva loco por recibir un buen sexo oral y, sin embargo, muchas mujeres siguen siendo reacias a ello. Sólo con eso, la mayoría se quedan encantados, les entusiasma ver a su chica en tal situación, pero les molesta tener que rogar para conseguirlo. Olvídate de los prejuicios y empieza a pensar en su pene como en cualquier otra parte de su cuerpo, susceptible de ser tocada y besado. 7.La cuestión del tamaño: Muchos hombres se sienten acomplejados por el tamaño de su pene y eso les cohíbe en la cama y les hace incluso sufrir problemas de impotencia. Ellos son capaces de dar mucho placer al margen de las pocas o muchas pulgadas. 8.Que nos seduzcan: A los hombres les encanta que nos arreglemos para ellos. Aunque nos hagan sufrir, los tacones los vuelven locos. Pero no se trata sólo de usar lencería o ropa sexy, sino de ser sexys y eróticas, de insinuarles que los desean, de pedirles guerra. 9.También nos gustan las caricias: No se trata sólo de meterles mano, que también lo reclaman, sino de que les acariciemos antes, durante y después de hacer el amor. Las caricias deben ser recíprocas, no hay nada mejor que hacer sentir a tu hombre que te gusta tocarlo. Besar y tocar los excita y los hace sentir queridos, deseados y seguros. 10.El sueño de después: Que ellos se queden medio dormidos después de hacer el amor no significa que no nos quieran. Se trata de una cuestión puramente fisiológica, ya que tras la eyaculación, los testículos segregan una sustancia que induce al sueño. Dale unos minutos hasta recuperar la fuerza.

Autor: Un Hombre Jorge Coello , director de la revista Raíz en Ecuador, como parte del acuerdo de intercambio de artículos

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ENSEÑANZAS MILENARIAS

Merkaba

El Mer

De este lugar/tiempo/dimensión en que nos encontramos encontramo e nos moveremos junto con la Tierra en el año 2012, nec n ¿Qué es el MerKaBa? Tal vez hemos escuchado por ahí algo sobre este tema y no sabemos de qué se trata. Algunos dicen que una estrella tetraédrica es un MerKaBa, pero no es así, es sólo un componente del MerKaBa. Mer Ka y Ba son tres palabras antiguas; en egipcio antiguo es MerKaBa, en hebreo es MerKaVah, pero su significado es el mismo: ión de la Mer: significa un campo contra rotatorio de luz. Ka: significa cuerpo Ba: significa espíritu. (ver imágen al centro de la página) Por lo tanto MerKaBa significa: un campo contra rotatorio de luz, con un cuerpo y un espíritu. derec “Un campo contra rotatorio de luz”, significa que hay un componente girando en una dirección, y otro componente girando en la otra dirección. Exactamente como las semillas de un girasol, que si la observas con cuidado, verás unas espirales en una dirección y otras espirales en otra dirección. Si vieras un campo MerKaBa desde arriba, verías espirales rotando en ambos sentidos, como las ves con un girasol. Y este campo contra rotatorio de luz, incluye a un cuerpo y a un espíritu. El MerKaBa es tu cuerpo de luz. Y este Cuerpo de Luz es tu vehículo de ascensión.

Los Campos de Energía alrededor del cuerpo humano El primero es el campo de prana, o Chi, o cuerpo etérico. Este campo de energía está unos centímetros alrededor de todo tu cuerpo. Este campo está asociado con tu respiración. Más allá del cuerpo pránico, hay otro campo de energía, que está asociado con tus pensamientos y emociones. Este campo de energía se le llama aura, y puede ser fotografiada con ciertos equipos científicos. El aura humana está contenida en un campo con forma de huevo que encierra el cuerpo. Fuera del aura están varios campos de energía en forma de imágenes geométricas. Son de naturaleza electromagnética. El MerKaBa es el potencial de los campos geométricos de luz, y es creado por la conciencia. No existe en forma automática, excepto despues de un largo período de evolución. Decíamos que el MerKaBa es un vehículo de ascensión. Es un vehículo para movernos entre dimensiones. Según de dónde a dónde nos movamos, es el tipo de vehículo que necesitamos. Es como estando aquí en la Tierra, dependiendo de en dónde estamos y a dónde nos queremos mover, 86

es el tipo de vehículo que decidimos utilizar. Para ir de mi casa, al súper, o a la escuela de mis hijos, o a mi trabajo, utilizo un tipo de vehículo diferente que si quiero viajar a otro continente. De este lugar/tiempo/ dimensión en que nos encontramos en este momento, para ir al lugar/tiempo/dimensión al que nos moveremos junto con la Tierra en el año 2012, necesitamos un vehículo, un campo MerKaBa específico. Un MerKaBa que utiliza el campo tetraédrico alrededor de nuestro cuerpo humano.

El Contacto y los Indígenas El maestro Drunvalo Melchizedek, es miembro del linaje Melchizedek, y de la orden Alfa y Omega, orden de Melchizedek, la primera de las 72 ordenes de la Gran Hermandad Blanca. Drunvalo es un ser interdimensional; vino a la Tierra, tomó un cuerpo físico humano, está aquí para ayudarnos en esta transición dimensional. Una de sus tareas ha sido la de “recordarnos” como activar nuestro campo MerKaBa. A través de una sencilla técnica, que es enseñada por Facilitadores autorizados por él, en todo el mundo, miles de personas han “encendido” sus cuerpos de luz. Todos estos seres están con sus MerKaBas listos, activos, encendidos, listos para hacer la transición dimensional con la Madre Tierra en el año 2012. Hace algunos años, un grupo de indígenas Kogis, de las montañas de la Sierra Nevada de Santa Marta, en Colombia, quienes nunca habían salido físicamente de esas montañas, notaron que una profecía que ellos tenían, no se había cumplido por primera vez, en cientos de años. Esta profecía era que despues de un eclipse total de sol que hubo hace algunos años, no iba a quedar sobre la Tierra ningún ser humano de la raza blanca. Sólo algunos de los grupos nativos como ellos, los Kogis, y otros como los Mayas, los Hopis, los Waitahas, y otros más, permanecerían en el planeta. Su sorpresa fue que al volver la luz, después del eclipse, nosotros aquí seguíamos. Ellos salieron a ver qué había sucedido, y qué había ocasionado ese enorme cambio. Su sorpresa fue darse cuenta que “el hermanito menor”, como nos llaman a nosotros, había empezado a “despertar” del largo sueño de conciencia en

rkaba

mos os en este momento, para ir al lugar/tiempo/dimensión al que 2, necesitamos un vehículo, un campo MerKaBa específico. el que nos habíamos dormido por casi 13,000 años. Encontraron “luces encendidas” por todo el planeta que antes no existían, y fueron a investigar de que se trataba. Se dieron cuenta que estas “luces” eran los MerKaBas encendidos de muchísimas personas por todo el mundo. Y entonces se pusieron a buscar quien les había enseñado, cómo habían dado con este importante conocimiento, y encontraron que el maestro que estaba detrás de todo esto era Drunvalo Melchizedek. Entonces se dieron a la tarea de buscar a Drunvalo. La historia es muy linda, pero aquí no nos alcanza el espacio para contarla. A través de varios encuentros, finalmente llevaron a Drunvalo con ellos a lo alto de las montañas, que ellos consideran el corazón de la Tierra. Le pidieron a Drunvalo que nos enseñara “el lenguaje que no tiene palabras”, el lenguaje del Corazón, y esa fue la siguiente tarea de Drunvalo. Esta forma de comunicación se enseña en un taller creado por Drunvalo y que se conoce como: “Viviendo en el Corazón”.

Hacia el 2012 En estos tiempos finales, al acercarnos al 2012 es importante que las personas tengan su campo MerKaBa activado, encendido y funcionando. La técnica que enseña Drunvalo, y los facilitadores entrenados y autorizados por él, es muy sencilla. Hay otras escuelas espirituales, como los Tibetanos, que saben mucho de esto, que sólo la enseñan despues de muchas vidas de aprendizaje, y con pruebas realmente difíciles como “calentar” o “secar” una cobija empapada en agua, puesta sobre el cuerpo desnudo del alumno, encontrándose en la nieve de las montañas del Tíbet. Compañeros mexicanos que han estado en el Tíbet han sido testigos de esta difícil prueba.

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Drunvalo nos dice: “las bases de todo esto, de por qué este MerKaBa particular fue enseñado al mundo, es debido a que la Madre Tierra está funcionando desde un campo MerKaBa tetraédrico, centrado en el corazón. Pone una vibración en ti, idéntica a lo que la Tierra es. La Madre Tierra encuentra esta vibración en ti, y se hará cargo de ti en el momento de la transición”. Conviene pues tener tu MerKaBa activado, cuando la madre tierra haga su transición en el 2012 para que puedas moverte a donde ella se mueva y hacer lo que ella haga, porque vas a estar conectado a ella. Además de ser un vehículo para moverse entre dimensiones, mientras aun nos encontramos en la Tierra el tener tu cuerpo de Luz, tu MerKaBa activado, te puede ser de mucha utilidad de diversas formas: Primero que nada, tus Ángeles, al observar que enciendes tu cuerpo de Luz, de inmediato se ponen a trabajar en una forma más directa contigo, dándose cuenta de este “despertar”, y te ayudan muchísimo en tu vida, retiran de tu vida todo lo que no te ayuda en tu evolución espiritual, y acercan a tu vida lo que te puede ayudar a tu evolución espiritual. Trátese de lo que sea: personas, trabajo, situaciones, dinero, ¡de todo! En estos 10 años que llevo dedicándome a compartir estas enseñanzas ¡he sido testigo de situaciones realmente increíbles! Siempre para el bien de la persona. Un beneficio más de tener tu campo MerKaBa activado es que al ser algo vivo, lo puedes programar, tu Ser Superior se encarga de ayudarte a saber qué programaciones son útiles e importantes para ti. Una de las más sencillas, pero que resulta de gran ayuda, y más en estos tiempos, es que se convierte en una protección muy poderosa. Nada que tú no quieras que entre dentro de este campo de energía de 18 metros de diámetro podrá entrar, pero absolutamente nada. Ni líneas de energía de la tierra, líneas geopáticas, que afectan tu salud, ni de otro tipo. Todo dependiendo de la programación que tú hayas puesto en él. Gracias por esta bendición de “recordar” que podemos tener activa y funcionando esta maravillosa herramienta y protección. Y que podemos tener listo nuestro vehículo para movernos a la nueva dimensión, en el momento que corresponda. ¡Prepárate!

Psic. Ma. Concepcion Castellanos. Centro Teohua. 3817-7675, 3817-1364 www.teohua.org concepcion@teohua.org

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HORÓSCOPOS Agosto - Septiembre

Horóscopos Agosto - Septiembre

2009

La astrología no determina tu futuro sólo marca tendencias, tu eres e l d u e ñ o d e t u p r o p i o d e s t i n o. Aries:

Tendrás algunos roces en el trabajo que corregirás con habilidad. Pondrás en orden asuntos laborales, trabajarás con mayor disciplina y constancia. Realizarás importantes cambios administrativos que hagan rendir más tus ganancias. Atenderás tu estado de salud. Pasarás buenos ratos con tus hijos y procurarás la compañía de tus amigos. Las relaciones familiares serán más afables y con mejor comunicación. Ahora no es tiempo de invertir o de especular, en corto plazo tal vez, has estado muy nervioso, mejor toma un descanso breve o aprende a relajarte.

Tauro:

Tendrás buen flujo económico y se expandirá tu prestigio profesional. Tu manera de pensar se modificará, así como ideales por conceptos más profundos y prácticos. Has sentido últimamente mucha responsabilidad en el cuidado de los hijos y querrás zafarte de ella, viendo en cada pequeño detalle un problema. Después de todo son tus hijos, si tu no los cuidas, entonces quién. La responsabilidad después de todo es de ambos padres. Los hijos pronto se van, es mejor disfrutarlos ahora que están contigo, todavía las cosas se pueden arreglar, algún día ellos se irán. Se prudente con tus comentarios, no te hagas enemigos gratuitamente aunque creas estar en lo cierto.

Géminis: Tendrás gran vitalidad para iniciar alguna rutina física. Mejorarán tus finanzas debido a la capacitación que has estado adquiriendo. Tus herramientas se han estado expandiendo, cuentas con mayor cultura, mejor uso de la tecnología y conocimientos que han ampliado tu campo de oportunidades. La relación con vecinos, primos o hermanos no es óptima debido a los problemas de comunicación que se han suscitado. Conocerás a nuevas personas con ideales diferentes a los tuyos y con temperamento impredecible. Profesionalmente harás uso de tus talentos artísticos que te permitirán tener una mejor imagen profesional.

Cáncer:

Tu salud ha mejorado y tu actitud temporalmente también, serás más cordial en el mes de Agosto, en Septiembre tendrás mucha energía para iniciar alguna rutina. Tus finanzas se verán favorecidas, sin embargo el dinero de tus clientes, socios o pareja es incierto. Estudiarás con disciplina y tenacidad conceptos que has tenido que aprender más por necesidad que por placer. Trabajarás ahora con mayor orden y con mejor administración de tus recursos. Tal vez ya lo hayas notado que tus actitudes se han vuelto más rudas y por ello recibas agresiones debido a tu comunicación. No es oportuno que te asocies en mucho tiempo debido a que Plutón ingreso a tu casa siete y esto provoca el rompimiento de relaciones de pareja o de socios y las personas que llegarán a ti serán de temperamento rudo. Mejor conserva a tu pareja anterior aunque tengas buenos y malos días, después de todo has sido tú el que ha cambiado.

Leo:

Has tenido que medirte en tus gastos y aprender a administrarte mejor. Tu dieta tiene que modificarse para tener buenos resultados en la salud. Tu manera de trabajar se ha ido modificando; ahora empleas mayor investigación, profundidad y mejor administración por lo que has tenido que contratar nuevos empleados o capacitar a tus subordinados para que sean más eficientes en sus labores. Has tenido problemas de pareja, ella actualmente no está en buenas condiciones, necesita apoyo y tiempo para recuperarse, mejor se paciente, igualmente con tus socios, están pasando una mala racha que pronto se arreglará.

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Virgo:

Has estado rompiendo con la relación pasada, ahora viene un nuevo ciclo en las relaciones de pareja, sólo falta el último round. Te vas a dar cuenta sobre muchos asuntos que tienen que ver con tus hijos, si no tienes o aún no te has casado van a llegar a tu vida relaciones de noviazgo con carácter muy temperamental. Vas a llegar a conocer una gran creatividad en ti que no habías explotado con anterioridad. Comienza una nueva forma de experimentar las relaciones de pareja y también un nuevo conocimiento sobre finanzas y especulaciones. Los negocios se favorecen, pero pueden tener puntos muy altos o muy bajos. Puede llegar dinero inesperado y grandes ganancias o irse de picada, por ello es mejor que tengas ahorros por estos picos financieros. El momento es oportuno para convivir con amistades y llevar a cabo tus ideales.

Libra:

Las relaciones de noviazgo se ven favorecidas al igual que la llegada de un nuevo miembro en la familia. Te darás cuenta sobre asuntos que no conocías de tu familia. Estas por cambiarte de residencia, o de ciudad, si vas a comparar casa - habitación verifica que la propiedad que adquieras se encuentre en buenas condiciones. Tu salud ha estado un tanto inestable y nerviosa por asuntos que tienen que ver con el trabajo. Tu manera de trabajar está por dar un giro, emplearás mejor uso de tu creatividad y de formas artísticas. También serás más servicial si trabajas en relaciones públicas. Si tienes socios o estás casado, éstos demandarán tener mayor espacio y libertad al igual que tu.

Escorpio:

La economía se modificará radicalmente, si es buena, mejorará, pero si es mala, dejarás de estar preocupado por las finanzas. Tu manera de estudiar y de aprender será tratando de ver el origen de las cosas. Tus palabras retumbarán sugestivamente, así que se prudente en la forma en la que te expresas. Los asuntos en casa mejorarán, así como en la adquisición de bienes inmuebles. También podrás beneficiar a la patria o en la tierra en que naciste con tus buenas ideas y acciones. Desarrollarás una extraordinaria creatividad y una gran capacidad histriónica. En tus maneras de trabajar aplicarás métodos tecnológicos avanzados y conocimiento vanguardista. Te relacionarás con personas formales y con personas mayores a tu edad.

Sagitario:

Tu personalidad ya ha ido cambiando, ahora el cambio lo verás notorio en tus talentos y valores. Te volverás cada vez más humanitario. Harás modificaciones en la forma en la que administras tu dinero. Ahora estás abierto a viajar y a trabajar fuera de la ciudad en la que vives. Incrementarás tus conocimientos, especialmente tecnológicos. Hay que hacer reparaciones en casa, especialmente tuberías y cuidar a algún miembro en la familia, ya sea porque esté delicado de salud o porque temporalmente necesite ayuda. Probablemente tengas cambio de residencia, o le hagas modificaciones a la casa especialmente a las zonas ajardinadas, tal vez una pequeña hortaliza o árboles frutales.

Capricornio:

Vas a llegar a conocer tu verdadera personalidad y tu verdadera fortaleza. Gozarás de buen flujo financiero y el buen uso de tus talentos y creatividad. Ampliarás tus horizontes y te sentirás más positivo confiando en ti mismo. Conseguirás capacitarte en el uso eficiente de la tecnología y conocimiento vanguardista. Organizarás mejor tus formas de alimentarte y de laborar. Tendrás la oportunidad de ingresar a estudiar, tal vez con maestros un poco severos, pero te darán las tablas para un mejor desempeño laboral que en unos pocos años emplearás. Probablemente tengas trabajo foráneo que más que placentero o redituable servirá para sembrar proyectos interesantes.

Cambiará la forma de interactuar con tus amistades, te darás cuenta cómo ha sido la relación que los ha mantenido unidos y que es necesario modificar o continuar. El buen humor que te ha caracterizado últimamente te ayudará a hacer cambios positivos en tu personalidad y en lo referente a la salud. Sé discreto si no puedes perder a amigos verdaderamente valiosos. Los problemas económicos están por terminar, organizarás mejor el sistema financiero concerniente a la cobranza y el pago de tus deudas. Este periodo trabajarás con gran habilidad y buen humor con tus compañeros de trabajo o subordinados. Te adentrarás en el mundo del subconsciente y del conocimiento interno. Se facilitarán las ventas, lo referente a documentos y firmas de contratos o tratos legales.

Piscis:

Los asuntos inestables de pareja y sociedad están por aclararse. También mejorará el trabajo y podrás ponerte al corriente en los pagos que tienes de deudas pendientes. La reflexión y la confianza en tus fortalezas te ayudarán a salir adelante. Tendrás algunos roces con amistades por tu cambio de enfoque. Puede haber ciertas discusiones en el hogar, pero también organizarás todos los documentos y papeles en casa. Este tiempo es un periodo cordial con los niños y las actividades recreativas, es tiempo de descanso, placer y exploración de ideas descabelladas. Estarás mejor organizado en el trabajo. Estás en una etapa preparatoria del buen periodo que está por venir. Alejandra Mora Astróloga y Psicoterapeuta correo@circulo-dorado.org Tel: (33) 3684-3664 90

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