Aquarius No.22 by Salud Integral Aquarius

CONSEJO EDITORIAL Rossy Echave Tania Beatriz Castillo Castillo Laura Herrera Carlos Castro Pérez edicion@aquariusmexico.com DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN mar&mar mm_garibay@yahoo.com.mx Virginia Berenice Vázquez López ldg.viber@gmail.com COLABORADORES Nora Gisela Padilla Ruiz María Martínez Maestra Lilananda Jorge Coello Dr. Héctor Solórzano del Río Oscar Rolando Peña Aguayo Mario Liani Guadalupe Garrido Ma. Nithyananda Charana Psic. María Concepción Castellanos Bibi Espejo Munguía Daniel Villanueva Munguía Dra. Ma. Del Pilar Montes de Oca de Villarreal Nuria Suárez Castro Ing. Daniel Villarreal Dr. Siegfried Baumbach Ramón Castro P. Ma. Guillermina Ceja Rivas Claudia Escudero Amaya Arriola Dr. Marcus de Oliveira Jorge Nájera Rosita Pérez Alejandra Mora

CONTRATACIÓN DE PUBLICIDAD ventas@aquariusmexico.com Página Web: www.aquariusmexico.com Teléfonos en Guadalajara (01-33) 3333-5971 (01-33) 3333-7002 DIRECTOR Carlos Castro Pérez director@aquariusmexico.com DESCARGO DE RESPONSABILIDAD no se compromete con la veracidad de la información aquí publicada. Cada artículo es responsabilidad de su autor, es responsabilidad de cada lector acudir a alguna de las terapias aquí anunciadas. TIRAJE 9,000 revistas . Registo de licitud de contenido y derechos de autor en trámites. DISTRIBUIDOR FORÁNEO Tepic: José González (311)212-3070 pepeg92002@yahoo.com.mx

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Editorial

ctualmente está en exhibición una película que merece un comentario en esta revista por su profundo transfondo espiritual: Me refiero a la película AVATAR.

Reseña: En esta película veremos a unos nativos de algún lugar lejano que han alcanzado un nivel de evolución tal que el TENER ha pasado a ser cuestión secundaria y utilitaria; a cambio de ello han logrado tener una profunda conexión espiritual con su creador, sus ancestros, con la naturaleza y con la vida; es decir, son seres espirituales en busca de la realización de su SER. A los conquistadores poco les importa lo sagrado del lugar y la manera de vivir de estas personas, lo único que les importa es su “oro”, es decir, cierto material que en tal región abunda y por él, están dispuestos a destruir a los nativos del lugar y a sus reliquias espirituales. Esta película puede ser enfocada desde 3 puntos de vista: 1. Los buenos contra los malos: No sería sino otra película más, al muy estilo de Hollywood, de poner a pelear a los buenos contra los malos; los malos tienen todo para ganar, pero por razones inexistentes en el mundo real, ganan los buenos. 2. Repetición de la historia de Pocahontas: La historia en ambas películas es básicamente la misma: un hombre (del bando de los malos) es enviado a infiltrarse al lado de los nativos para poder obtener información crucial que permita la conquista y el despojo. El enviado se enamora de una nativa quien le enseña la manera de vivir de su gente y terminan por enamorarse y además este enviado termina adoptando el estilo de vida de los nativos. Incluso, tal como en la película de Pocahontas, existe un árbol sagrado. 3. La Visión Espiritual: Si así lo deseamos, podemos tener acceso a una profunda visión espiritual. Se trata de la eterna pelea entre el TENER y el SER. Es el conflicto eterno entre espíritus jóvenes (los que buscan el tener) y espíritus más enfocados en buscar prioritariamente el SER. Es muy triste darnos cuenta que esta película es el fiel reflejo de 2 realidades humanas: • La historia de las conquistas humanas en busca siempre de mayores riquezas (la búsqueda del TENER). • La historia de las religiones en donde los “fuertes”, sin importarles conocer las creencias y rituales sagrados de los “débiles”, llegan a imponer, destruir y masacrar lo más sagrado que una persona o un pueblo pueda tener, que son sus rituales y reliquias sagradas, las cuales son su conexión interna con lo divino (EL SER). En lo personal pude aprender de esta película que las reliquias sagradas tienen un valor inconmensurable, pero su valor no radica en sí mismo, sino en que son el medio para que alguien pueda conectarse profundamente con su SER superior. Es decir, aprendí que, mientras que para algunos, por ejemplo, una vaca, puede ser sagrada, para otros es absurdo y motivo de burla pensar y aceptar que un animal pueda ser sagrado; sin embargo, para estas otras personas un libro o una cruz o un lugar determinado, es sagrado. Lo que al parecer no hemos logrado entender es que ni la vaca, ni el libro, ni la cruz ni el lugar son en sí mismos sagrados, sino que su valor radica en que todos ellos son el medio o el camino para que miles de personas logren una profunda conexión con su SER superior o con Dios o con lo sagrado de la vida, etc. Aquello que es sagrado para una persona o un pueblo, puede no serlo para otros, pero esto no significa que los primeros estén equivocados y que merezcan ser “re-educados” para que conozcan lo que “realmente” es sagrado. Si algún día nos encontramos a alguien que venera un puñado de tierra, mostremos respeto y reverencia, pues tal puñado de tierra es el medio en que tal persona o pueblo logran conectarse con su SER espiritual y es, a través del contacto con el SER, la única manera en que podemos aspirar a que nuestro espíritu evolucione. La evolución del espíritu ES, a final de cuentas, la única razón de nuestra existencia. Invito al lector a leer en la próxima emisión el artículo: Entre el TENER y el SER.

Carlos Castro Pérez director@aquariusmexico.com

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Contenido Contenido 9 19 27

Avatar La fuente de la juventud sí existe Lo que puedes hacer para revertir el envejecimiento

El año del tigre Horóscopo chino 2010

La felicidad

Serotonina y nutrición

Nithya Dhyaan

39 Red de

conciencia Crística

tradicional Thai

Encuentra pareja

54 56 68 75

Horóscopos 2010

Los cítricos Una deliciosa forma de combatir las enfermedades

El recorrido de

nuestra evolución espiritual

Para el cerebro, el estrés resulta el principal factor

de desequilibrio.

El jugueteo sexual

30 32

Actividades para reavivar la chispa

2012. El mensaje de Kryon a la humanidad

Esterilidad e infertilidad

y su tratamiento homeopático

Entropía Masaje

El trabajo personal para iniciarse en el camino

Nithya Yoga,

80 93

En portada

El buscador espiritual

relacionate sin drama

Algunos mitos y realidades

despertar de tu creatividad

La religión en México

Tenochtitlan

La personalidad según las gunas de los alimentos

sobre las flores de bach

Eneagrama Jin Shin Jyutsu Fisio-Filosofía

Constitución

87 90 92

del ser humano

Odontología Holística

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Los cítricos

NUTRICIÓN Los Citricos

Una deliciosa forma de combatir las enfermedades Al contrario que con otros alimentos, con la fruta el orden de los factores altera el producto; no tiene el mismo efecto ingerirla en el postre, de primer plato o como aperitivo. Un poco de historia

El poder curativo de los cítricos - Enfermedades de la boca - Reumatismo - Gota - Palidez - Insomnio - Difteria - Estreñimiento - Tuberculosis - Catarros Palpitaciones del corazón - Piedras o cálculos biliares - Jaquecas Tifus - Fiebres - Acné - Mala digestión - Inapetencia - Intoxicaciones - Debilidad física - Epilepsia - Hemorroides - Hipos recurrentes Inflamaciones intestinales - Flatulencias - Enfermedades de la Próstata - Pancreatitis - Dolores estomacales - Enfermedades de la vejiga Trastornos urinarios - Problemas de ovarios, matriz - Cicatrizaciones – Obesidad, etc.

Los cítricos se originaron hace unos 20 millones de años en el sudeste asiático. Se cree que el origen de los cítricos es el suroeste de Asia incluyendo desde Arabia Oriental hacia el este, hasta Filipinas y desde el Himalaya hacia Indonesia o Australia. La dispersión de los cítricos desde sus lugares de origen se debió fundamentalmente a los grandes movimientos migratorios: conquistas de Alejandro Magno, expansión del Islam, cruzadas, descubrimiento de América, etc. Desde entonces hasta ahora han sufrido numerosas modificaciones debidas a la selección natural y a hibridaciones tanto naturales como producidas por el hombre, mutaciones espontáneas han dado origen a numerosas variedades de naranjas que actualmente conocemos.

LA NARANJA: Rica fuente de, calcio, vitamina C y vitamina B que ayuda a disminuir el riesgo de enfermedad cardiaca. Es la fruta que más sol almacena, por lo tanto se le llama alimento solar. El mejor momento para consumirla es en ayunas. Las naranjas no sólo son ricas en vitaminas, también poseen sales minerales tan benéficas para nuestro equilibrio físico y emocional, como hierro, potasio , magnesio, fósforo, calcio. Tomar su jugo cuando no existe alguna enfermedad en el cuerpo, muy recomendable para quien quiera conservar su buen estado y vitalidad. Cuando ya existe una enfermedad, la cantidad de naranjas a tomar debe ser mayor para que surta un efecto, debe tomarse en cantidades grandes por espacio de 10 días para tener buenos resultados. La forma más sencilla y a la vez agradable de consumirla es tomar su jugo en estado natural, no agregarle nada. Cuando las exprima hay que tomarlo inmediatamente, no la guarde en el refrigerador, pues sus vitaminas y minerales se habrán perdido por una acción natural.

El género citrus cuenta con más de 145 especies, entre las que se destacan: naranja, mandarina, limón, lima, toronja, naranjo enano y muchos más.

Los cítricos fuente importante de minerales - Los cítricos intervienen en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones, debido principalmente a su abundancia en vitamina C. - La vitamina C, como antioxidante, contribuye a reducir el riesgo de múltiples enfermedades, entre ellas, las cardiovasculares, las degenerativas e incluso el cáncer. Se sabe con seguridad que esta vitamina ejerce una clara acción anti infecciosa, estimulando la formación de anticuerpos y la actividad de los fagocitos (célula capaz de englobar microbios y células extrañas que son destruidos en su interior). - La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, es quizás la vitamina que mas controversia ha generado en los últimos tiempos y también la que, posiblemente, haya sido más investigada, es soluble en agua y aun siendo bastante estable en la solución ácida es normalmente la menos estable de las vitaminas por ser extremadamente sensible a la acción del oxígeno, del calor y la luz. - El ácido fólico interviene en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la síntesis material genético y la formación anticuerpos del sistema inmunológico. - El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. - El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante. - Los ácidos málico y cítrico poseen una acción desinfectante y alcalinizan la orina. El ácido cítrico potencia la acción de la vitamina C.

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v en Guadalajara

egetarianos y nutrición Restaurante Vegetariano El Jardín. Av. La Paz #1558 entre Belgica y Tolsa. Tel: 38 25 68 85 La Zanahoria. Av. Américas # 332, Tel: 3616-6161 Vrindavan Pablo Villaseño #25 B, 3331-1553 El buen sabor Morelos #1889-B, casi esq. Unión, 3124-6584

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EL LIMÓN: La lista de enfermedades que pueden tratarse con el limón es muy grande, entre ellas se encuentran: Problemas estomacales, obesidad, indigestión, gastritis, intoxicaciones producidas por comidas abundantes, enfermedades del corazón, palpitaciones, dolores de cabeza, enfermedades del hígado, trastornos urinarios, hemorragias, tuberculosis, enfermedades de las linfas, acné, resfríos, gripes, fiebres de todo tipo, afecciones de la piel, inflamaciones del estómago ansiedad, depresiones, problemas de nervios, acidez orgánica, para las inflamaciones agudas de la garganta, amigdalitis, catarros, enfriamientos e incluso el cáncer de garganta, se recomienda hacer gárgaras bien retenidas cada dos horas con el jugo del limón en agua caliente. El jugo de limón desinfecta heridas, purifica la sangre y depura el hígado y los riñones, fortifica los bronquios, mata los gérmenes. Tonifica los nervios. Tratamiento: la forma más fácil de tomar el limón es en jugo, empezar con unas gotas del jugo en un poco de agua tibia en ayunas, hasta llegar a 3 ó 5 limones diariamente, tomar con popote. Cuando hay intoxicaciones gastrointestinales se recomienda tomar jugo de limón con agua caliente, un poco cada media hora hasta que el malestar desaparezca. Ayuda al funcionamiento del páncreas y del hígado. Masajes con limón: para dolores artríticos y reumáticos, se aplican masajes en la piel con el limón partido a la mitad. Para bajar la fiebre: Se parte el limón en dos y se coloca cada mitad debajo de las axilas por el lado abierto, se cambian cada vez que se calientan, hasta bajar la fiebre. También se baja la fiebre tomando el jugo de uno o dos limones al día. Para las manos y pies con piel agrietada y reseca: se toma en ayunas el jugo de un limón, lo mismo se repite una hora antes de la comida durante 20 días. Las flores del limón o azahar en cocimiento sirven para calmar los nervios y tomándola por la noche ayuda a conciliar el sueño.

TORONJA: Es la fruta para curar la diabetes, la hipoglucemia y algunas enfermedades de los ojos. Su contenido en Vit. C es similar al de la naranja. Para curar la inflamación de próstata el jugo de toronja es excelente, así como para aliviar malestares en los riñones. Se recomienda consumirla cuando se quiere bajar de peso, en ayunas. Laxante, regenera el sistema nervioso, limpia la piel y fortalece los tejidos de los pulmones. Coadyuva en tratamientos contra resfriados, indigestiones y fiebres.

LA MANDARINA: Contiene potasio, carotenos, vitamina B, fructuosa, caroteno, calcio y vitamina C. Resultan fáciles de pelar de allí que muchas personas las prefieran. Es la fruta ecológica, ya que arrastra el plomo, mercurio, cadmio y cromo que se hallan en la sangre, convirtiéndose en fruta depurativa. Se toman 5 a 7 mandarinas muy bien lavadas con pulpa y cáscara (sin semilla), se licua sin agua, se endulza con miel de abejas y se toma una hora y media

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antes del desayuno, durante 5 días. La preparación debe hacerse diaria. En ciudades muy contaminadas este tratamiento se debe hacer 3 veces al año. En los tratados de medicina China se le considera materia prima de primer orden. Su piel tiene aceite volátil y glucósido y sus semillas, aceites grasos, proteínas y sustancias amargas. Tiene propiedades broncodilatadoras y antiinflamatorias adecuada en el tratamiento de úlceras, ayuda el intestino y la digestión. La mandarina es una de las frutas que más carotenoides presenta en su composición, aporta betacriptoxantina y beta-caroteno en cantidades sobresalientes. La actividad antioxidante de estos elementos fitoquímicos y de la vitamina C, proporcionan propiedades fisiológicas que van más allá de las nutricionales propiamente dichas. En caso de anemia ferropénica, es muy útil consumir mandarinas acompañando a los alimentos ricos en hierro o a los suplementos de este mineral, ya que la vitamina C que aporta aumenta la absorción de hierro y esto acelera la recuperación. Para los deportistas, por su contenido en potasio, vitamina C, carotenoides y otros nutrientes, es una buena alternativa para reponer los minerales y el líquido perdidos después de la actividad física y para minimizar el riesgo de lesiones y subir las defensas. Su jugo mezclado con agua, bicarbonato y azúcares puede hacer perfectamente las funciones de bebida rehidratante durante la competencia en deportes que tengan una duración mayor a 90 minutos, para recuperar las pérdidas de glucosa, agua y electrolitos. Por su abundancia de ácido fólico o folatos, vitamina imprescindible en los procesos de división y multiplicación celular que tienen lugar en los primeros meses de gestación, su consumo resulta indispensable para las mujeres embarazadas para prevenir la espina bífida, alteración en el desarrollo del sistema nervioso (tubo neural) del feto.

LIMA:

Contiene vitamina C y potasio por lo tanto, se considera un remedio contra catarros y dolores de garganta. Es importante para combatir la gota por ser muy rica en calcio y ácido cítrico fórmico. Su jugo mezclado con agua es bueno para calmar la fiebre y combatir la arteriosclerosis. Para las enfermedades de la piel se recomienda consumir 4 limas todas las mañanas. El té de la cáscara de lima facilita la digestión y combate los gases, tonifica los nervios. Para curar la gota. Se le extraen las semillas y se licúa la cáscara, pulpa y un vaso de agua. Se toma durante 10 días, hora y media antes del desayuno, se puede repetir una vez después de 5 días de descanso. Para los gases estomacales: tomar agua aromática de la cáscara de una lima después de las comidas.

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Para los problemas hepáticos: tomar un vaso de jugo de lima licuado con la pulpa sin la cáscara una hora antes del desayuno durante 20 días. Para los diabéticos: licuar una lima pequeña con cáscara, sin semillas, en medio vaso de agua, colar y tomar una hora antes del desayuno inicialmente 10 días luego de las cuales hacerse un examen de curva de glicemia controlada por su médico para saber si se repite o no. Para la úlcera: tomar después de las comidas una infusión con la cáscara de la lima durante 10 días, descansar 5 y repetir.

Remedios caseros con frutas cítricas Remedio para el mal aliento: hacer gárgaras con el jugo de medio limón. Remedio contra el acné y las picaduras de mosquitos: aplicar, mediante bastones de algodón, el jugo de limón sobre los granos de acné y picaduras, por las noches. Remedio para uñas débiles: colocar el jugo de un limón en un recipiente que contenga media taza de agua. Introducir los dedos, por unos minutos, en esta preparación para endurecer las uñas. Remedio para combatir las infecciones urinarias: pasar 1 rebanada de piña por un extractor y licuar su jugo con 1 racimo de uvas. Añadir un poco de agua para hacerlo menos espeso. Remedio para eliminar el cansancio físico y la fatiga: agregar al agua del baño o en un pañuelo unas gotas de aceite esencial de limón. Remedio para fortalecer el sistema inmunológico: extraer el jugo de una naranja y luego licuar con 4 guayabas. Beber de inmediato. Remedio contra los dolores articulares debidos al reumatismo: friccionar con aceite esencial de limón. Remedio para los dolores de garganta, las llagas de la boca y las inflamaciones de las encías: diluir el limón en agua caliente y hacer gárgaras con el mismo. Remedio para la artrosis, la artritis, y la arterioesclerosis: incluir en la dieta jugo de limón diluido en agua. La dosis se aumenta progresivamente añadiendo un limón diario hasta llegar a una docena, después se revierte el proceso hasta llegar a un limón. Remedio para mejorar la vesícula biliar: el jugo de naranja fluidifica y ayuda a la secreción de la bilis. Remedio contra la anemia infantil: añadir, a partir de los 6 meses, jugo de naranja o mandarina a su dieta diaria Remedio contra la tos: en 1 litro de agua hervir por 10 minutos la cáscara bien desinfectada de 1 toronja, 2 limas, 3 mandarinas, 2 naranjas, 4 guayabas El único problema sin semillas, colar, con las frutas, es que la mayoría endulzar con miel de las personas no saben cómo de abeja, tomarse caliente 4 tazas al comerlas, para permitir que su día.

Al contrario que con otros alimentos, con la fruta el orden de los factores altera el producto; no tiene el mismo efecto ingerirla en el postre, de primer plato o como aperitivo. NO MEZCLE NUNCA VERDURAS CON FRUTAS en una misma comida, eso hará que su digestión sea mala y no se aprovecharán las cualidades alimenticias. Excepto el limón que sí puede tomarse durante las comidas, los demás jugos, es preferible tomarlos después.

Observe estos consejos acerca de su consumo • Deben consumirse frescas. • Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento, • No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas. • No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe hacerse una hora antes o una hora después. • Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida. • La naranja debe consumirse sola. “La naranja es oro por la mañana, plata al mediodía y plomo por la noche” • Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde. • Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día. • Todas las frutas deben masticarse bien. • Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni semillas. • Bien lavadas • No deben consumirse como postre, dificulta la digestión. • Se deben comer con el estomago vacío preferentemente, ya que la fruta se digiere en el intestino delgado y si el estomago está lleno, esta comienza a fermentar antes de ser digerida • Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades, afectando el hígado y el cerebro.

No mezclar: • Naranja con zanahoria. Eleva la acidez, causa disfunciones en el hígado, estimula el exceso de bilis, potencia sustancias que agreden el sistema renal, produce agruras, reflujo. • Piña con Lácteos. Es un tóxico tan poderoso, que revienta cucarachas, la bromelina que contiene la piña potencia los principios activos que disparan la intoxicación. • Fruta con limón es una bomba. Ocasiona problemas con la hemoglobina y produce anemia. • Guayaba con plátano. Causa problemas de hiperacidez o acidosis.

cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.

Nora Gisela Padilla Ruiz Asesora en Nutrición Vegetariana conciencianutricional@hotmail.com (33) 36-32-14-83

La fuente de la juventud sí existe SALUD HOLÍSTICA Fuente de la juventud

Lo que puedes hacer para revertir el envejecimiento La fuente de la juventud es mantener el equilibrio ácido-alcalino en la sangre.

e acuerdo a Sang Whang, autor del libro Revierta el Envejecimiento, el envejecimiento es la acumulación de desechos ácidos en el organismo. La fuente de la juventud es mantener el equilibrio ácido-alcalino en la sangre.

El proceso del envejecimiento 1. Todas y cada una de las células del cuerpo producen deshechos. 2. Cada célula del organismo recibe los nutrientes que contienen los alimentos y estas células para darnos energía, para mantenernos vivos, los queman con oxígeno. 3. Al quemar estos nutrientes se generan los deshechos. Bien sea que usted coma alimentos naturales exquisitos o alimentos comerciales, siempre se generan los deshechos. El alimento que es bueno o malo para usted está determinado por la cantidad y la calidad de los deshechos que estos alimentos producen: toxicidad, alcalinidad o acidez. 4. La mayoría de las células están sometidas al proceso metabólico y las células viejas se convierten igualmente en desechos. 5. Para sobrevivir, el organismo tiene que mantener un pH ligeramente alcalino. El valor del pH de la sangre en las arterias es 7.4 y en los fluidos celulares el pH tiene un valor entre 7.2 y 7.3. A pesar de que nuestras células producen desechos ácidos continuamente, los fluidos del cuerpo mantienen el nivel alcalino requerido. 6. Así que, estos desechos deben ser eliminados del cuerpo. El cuerpo realiza un excelente trabajo para eliminarlos a través de la orina y de la transpiración. Por lo general, todos los deshechos son de naturaleza ácida. De ahí que la orina y la superficie de la piel sean ácidas. El problema está en que por varias razones, el cuerpo no puede eliminar el 100% de los deshechos que produce. 7. A pesar de todos estos mecanismos para eliminar los desechos ácidos, no somos capaces de eliminarlos en su totalidad dada la cantidad que producimos debido al complejo sistema de vida moderno que hemos creado. De todas maneras el cuerpo tiene que preservar el nivel alcalino de la sangre para poder mantenerse con vida. Entonces, los desechos ácidos que no logra eliminar los convierte en desechos sólidos convirtiéndose en colesterol, ácido graso, ácido úrico, piedras en el riñón y en la vesícula. Esta acumulación de deshechos en el organismo es lo que se conoce como envejecimiento.

Según los estudios del Ing. Sang Whang, es el exceso de ácido en nuestro cuerpo el que cultiva el cáncer. Las razones científicas son: • Las células cancerosas son ácidas, mientras las células saludables son alcalinas • Un ambiente ácido contiene menos oxígeno que un ambiente alcalino • Las células saludables mueren en un ambiente ácido, mientras las células cancerosas mueren en un ambiente alcalino. Con una sangre alcalina circulando a través del cuerpo se impide el desarrollo de células malignas cancerosas y aún más, se eliminan las que puedan existir.

El cuerpo humano y los bicarbonatos La pérdida de bicarbonatos es la causa de la acumulación de ácido en la sangre lo que se señala como el comienzo de las enfermedades degenerativas inducidas por la acidez. Sin embargo, la disminución de bicarbonatos en la sangre no es el resultado del envejecimiento, sino la causa del por qué se envejece, esta es la nueva teoría del envejecimiento. Entonces, si encontramos la manera de abastecernos de bicarbonatos, podemos parar el proceso del envejecimiento.

Uno de los problemas fundamentales que causa la acumulación de los desechos ácidos en el organismo es que se coagula la sangre. Estos desechos van tapando las arterias y los capilares causando una circulación sanguínea deficiente incapaz de realizar la labor necesaria para mantener al organismo en una condición saludable. Los órganos del cuerpo crean toda clase de problemas cuando la circulación sanguínea es deficiente debido

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al exceso de acidez. Sin embargo, es sorprendente ver cómo los órganos del cuerpo se recuperan cuando se restablece la calidad de la circulación sanguínea, siempre y cuando no hayan sufrido daño permanente. Cuando se reduce el suministro de sangre a los diferentes órganos y partes del cuerpo por una circulación sanguínea deficiente debido al exceso de desechos tóxicos ácidos, los órganos funcionan de manera muy poco efectiva y así comienzan a aparecer los síntomas del envejecimiento. Sabemos muy bien que la acumulación excesiva de colesterol y residuos ácidos en las arterias causan derrames cerebrales.

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El ser humano está muy influenciado por el balance ácido / alcalino del cuerpo, donde más del 75% del mismo es agua; el agua disuelve substancias orgánicas e inorgánicas y dependiendo de cada una de ellas, tendremos un pH ácido o alcalino en el mismo. La capacidad de eliminar la acidez del organismo la vamos perdiendo con la edad y alrededor de los 45 años empezamos a perder bicarbonatos en la sangre; a los 90 años de edad, habremos perdido el 18% de bicarbonatos en la sangre. La reducción de bicarbonatos, limita la

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habilidad de la sangre para movilizar el desperdicio ácido que producen las células. Lo que el cuerpo inteligentemente hace para sobrevivir, es convertir los líquidos ácidos que no han sido neutralizados, en ácidos sólidos como por ejemplo: colesterol, ácido graso, ácido úrico, piedras en los riñones. Cuando al cuerpo le hacen falta bicarbonatos, entonces la sangre se ve incapacitada para neutralizar estos ácidos venenosos. Es por esta razón, que el cuerpo le quita calcio a los huesos para neutralizar el exceso de los ácidos tóxicos y así crearle un ambiente seguro. Como consecuencia de este proceso, se reduce la masa ósea. Para mantenerse saludable, un cuerpo sano debe ser capaz de eliminar todas las células muertas de manera natural. Las células muertas son ácidas y requieren minerales alcalinos o bicarbonatos para neutralizarlos y ser eliminados en forma segura a través de la orina. Cuando no podemos eliminarlas (a través de la orina, sudor, respiración) es cuando aparecen las enfermedades. Nuestro sistema exhausto, sin embargo, requiere de muchos bicarbonatos.

El estrés y la acidez Así que algunas de los causas por las cuales perdemos los bicarbonatos en nuestro cuerpo es principalmente nuestro estilo de vida: la dieta, las bebidas gaseosas, una rutina diaria estresante, la contaminación de nuestro medio ambiente, fumar cigarrillos, falta de descanso, entre otras. Para mantener una buena salud en nuestro organismo es importante: • Un buen programa de ejercicios, seguido de un buen descanso para ayudar a eliminar deshechos. • Comer con moderación sin excluir ningún alimento y tratar de evitar las bebidas ácidas o gaseosas. • Modificar nuestros hábitos de respirar. • Evitar fumar • Llevar una vida equilibrada en cuanto a los periodos de descanso y de trabajo.

¿Cómo recargar los bicarbonatos en la sangre? Para recargar los bicarbonatos en la sangre se puede tomar agua alcalina con un pH alto. Con ello se neutralizan los ácidos y los elimina sin afectar los valiosos minerales alcalinos como potasio, magnesio, sodio, calcio. Hay aparatos especiales que hacen el agua alcalina así como productos que al aplicarlos al agua regular la convierten en agua alcalina. El agua alcalina al ingerirse, como tiene un pH más alto que el que tiene el estómago, este último, lo neutraliza produciendo más ácido clorhídrico y bicarbonatos y lo inyecta dentro del torrente sanguíneo, y así aumenta el contenido de bicarbonatos en la sangre. También se puede tomar tabletas de bicarbonato con capa entérica. Al tener esta capa entérica se disuelven en el intestino y no en el estómago. El revestimiento entérico es usado para proteger los bicarbonatos de ser destruidos por el ácido clorhídrico en el estómago. Si se ingiere el bicarbonato de sodio sin capa entérica, éste no llegará a la sangre ya que la acidez del estómago se lo impedirá. Los bicarbonatos son reguladores alcalinos que neutralizan el exceso de ácido en la sangre y mantienen un saludable valor de pH lo que ayuda a mejorar la circulación de la sangre. Cuando se goza de una buena circulación sanguínea, hay más energía y desaparecen muchos síntomas de enfermedades. Ésta es la nueva teoría del envejecimiento. Si recuperamos los bicarbonatos perdidos en la sangre, podríamos detener el proceso de envejecimiento y además obtener numerosos beneficios para la salud.

Artículos extraídos del libro Revierta el Envejecimiento del Ing. Sang Whang. Información autorizada para su publicación. María Martínez tel. (33) 3817-4642 / alkalifegdl@hotmail.com

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El recorrido de nuestra evolución espiritual ENSEÑANZAS MILENARIAS Evolución Espiritual

Esta es información para que cada persona haga un análisis de sí mismo y no para emplearse para analizar a otros. Parte II de II

Resumen: LAS SIETE ETAPAS EN NUESTRO CAMINO ESPIRITUAL

más tolerante, más comprensivo, y por esta misma razón, la lógica cede ante la comprensión.

Primera etapa reino mental - emocional Todo Ser humano parte de este nivel, con un sistema de creencias nacidas en la cultura, que le apoyará en su proceso. Nos serán dadas algunas herramientas para que las utilicemos, descubriendo a través de la lucha, las acciones que sirven y las que no sirven. Elaboraremos un hábitat con los instrumentos que tenemos y con la experiencia hasta allí acumulada. Nuestro aprendizaje es casi que instintivo-defensivo, con mucho temor, incluido el temor a la muerte.

Con las instrucciones recibidas, pone atención, no sólo a los hechos cotidianos, sino a lo que está detrás de ellos. Lo que ve con los cinco sentidos ya no le da respuestas claras y pone entonces más atención al fondo que a la forma. Aplica más la intuición que el juicio y la crítica, y por lo tanto, se encuentra más cómodo con su entorno, empieza a darse cuenta de lo que realmente es. Se sigue percibiendo que todo lo bueno que tiene, es porque se lo ha ganado en otras vidas y cree que el mal, también se lo ha ganado. El ser humano cree conocerse y habla de ello. Aquí, el ego surge a otro nivel, el del conocimiento "espiritual", ya que en gran parte, la vida exterior ha sido reemplazada por las ansias del conocimiento hacia lo desconocido.

Segunda etapa reino mental – emocional: el poder El poder sobre otros. El poder del sexo. El poder del dinero. La ambición y la comodidad. El discurso en esta etapa es: "Quiero más". Es el ansia de figurar, de tener más, aunque tenga lo suficiente. No hay control en el tener. En el nivel de la competencia, la información es: "Debes ser el mejor", "Debes triunfar y alcanzar metas", "Debes conseguir lo mejor", "Si no ambicionas, nada podrás llegar a ser o a conseguir".

Se despierta el deseo de comunicar y expresar todo lo que ha aprendido y quiere transmitirlo a los demás. Lo racional pierde peso. Se percibe la entrada a una nueva etapa de paz y calma, pues el manejo del conocimiento le proporciona estos estados.

Tercera etapa reino mental – emocional: la reflexión Es la etapa del gran optimismo del ego, de la gran realización del ego y de la mejor relación del ser humano con su creador. “Si doy gracias a mi creador todos los días por lo que tengo, no me lo van a quitar".

Sus diálogos se basan en: “Todo está en sincronía con la ley universal”; “Hay una mano sabia que guía la vida”; “Dentro del desorden hay un orden”; “Nada sucede sin una razón universal”.

Este Ser humano no sabe aún, que aquello que le brinda tanta seguridad, será su máxima inseguridad y las bases para sus mayores temores. En algún paso de la reflexión, el Ser humano cierra los ojos, medita, respira y cree que debe hacer algunos cambios. Siente deseos de estar más quieto, siente que la mente debe aquietarse, que debe ocuparse más por ser, que por hacer. Desea comunicarse más con su Ser. Se desapega de lo que menos desea; se vuelve más calmado, menos compulsivo en el tener, es menos exigente, trata de sacar más espacio para el silencio; quiere aprender a meditar porque cree que funciona.

Se está atento a las conexiones externas y se entusiasma por ver que funcionan en una gran sincronía. Después de pasados los hechos, los comprende. La vida se vuelve mucho más sencilla. Habla de este despertar como su gran meta, su gran logro. Cada vez, se identifica más con este modo de vida. Hace cambios reales en el externo y en su propia vida.

Ya alcanza a percibir que la fortuna y el éxito no traen la recompensa que esperaba.

2ª PARTE Cuarta etapa reino mental – emocional: el desarrollo de la atención consciente y el conocimiento Es el nacimiento del Ser humano que ha adquirido conocimiento "espiritual". Se ha preparado, y esto le permite ser mucho

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El desapego se maneja mucho más a nivel emocional que de pertenencias. Aún sigue con el apoyo familiar, paternal, económico; y es que aún, es necesario este tipo de apoyo para caminar con más seguridad. Su comportamiento ya no se ve culturalmente muy aceptado y comienza la escalada del rechazo y la crítica del mundo externo. Comienza a trabajar internamente con más frecuencia el proceso dual, sabe que debe trascenderlo y trabaja con ello, quiere escapar de la dualidad. Cree que el nivel que ha alcanzado le permite escapar del dolor y del mal.

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Quinta etapa reino mental – emocional un ser mas profundo la comprensión. El Ser humano sale en gran parte de la actividad mental y ya sabe que la conciencia es su refugio y fortaleza. Es un Ser humano más abierto, generoso; habla de frente, es franco. Maneja casi todas las situaciones con mucho más amor. Ha salido de los conceptos religiosos de karma y pecado. Su mente le da órdenes, haciéndole saber de procesos evolutivos y no de filosofías. Acepta la responsabilidad de lo que le toca vivir, lo vive con amor y con respeto. Sabe que si vive, lo que vive es porque ese es el nivel que tiene que experimentar. No lo rechaza, no lo cuestiona, se vuelve responsable de su propia evolución. Trabaja sobre sus propias imperfecciones. El Ser humano siente gran plenitud por el trabajo que hace. Necesita mucho más reposo, más silencio. Vienen destellos de inspiración de una vida más profunda. Desea adquirir más conocimiento de ese mundo interno, se vuelve un científico de su propia vida. Se habla del maestro interior, se confía en El. Ya se han dejado casi en tu totalidad, los compromisos con el externo. Se maneja la vida más desde adentro. Se ve la diferencia entre lo que se era antes y lo que se es ahora. La vida espiritual adquiere sentido universal. Este Ser humano ya no está apegado al pasado o a modelos culturales. Tiene deseos profundos de fundirse con su Creador. No le teme a la incertidumbre de la vida. No se ocupa de resultados. Vive con amor profundo hacia los demás. Tiene una vida plena y placentera porque cree que descubrió la magia de vivir muy bien y conectar con su interior. Este Ser humano vive momentos de éxtasis. Tiene la sensación de hacer cosas grandes con él mismo, y de hecho las hace como también, con los d e m á s. Hay un alto grado d e realización espiritual. Hay un liderazgo innato que trae acción y ayuda para quien la necesite. La vida se vuelve más un modelo cuántico que mental, el reto que se le presenta es ser UNO con su Creador. Ya se sabe en este nivel, que la evolución es la que marca la vida y no un creador, ni bueno ni malo. Y que para llegar al nivel último del ciclo en la tierra, hay que morir y volver a nacer.

Sexta etapa reino mental – emocional el descenso - el comienzo de la muerte del ego El ego tiene, en el principio de este nivel, mucha fuerza. Tiene la creencia de haber alcanzado un estado pleno. Cree participar de la divinidad interna en todos los actos de su vida; cree que ya es su propio maestro, pero ésta es su gran ilusión, pues antes hay que pasar por el largo proceso de des-identificación, de mutación, de muerte, de desapego de Y esta nueva situación, será todo aquello la que lo llevará al encuentro con el ser que con su ego desnudo de su personalidad, al sí mismo, al construyó.

YO SOY REAL. Esta etapa es la más difícil de la evolución mental, porque la vida se torna en algo muy distinto de lo conocido por el yo personal. El sentido de los valores y de las proyecciones, no son los de la mente, son de la conciencia, y en todos los casos, siempre serán contrarios a sus deseos. El mundo se ha ido transformando gradualmente, como las costumbres, hábitos, trabajo, familia. Viene la trascendencia de todo lo conocido, se llega a la noche más oscura y el dolor y el miedo no se hacen esperar. Al mismo tiempo, va surgiendo en este Ser humano, una fuerza nacida desde adentro, que lo acompaña en toda su muerte, pasa por todo el infierno de sus emociones, de sus creencias, tambalea su vida, se siente sin fuerzas, desea morir, ya nada es válido, se desvanece toda ilusión y todo vínculo terrenal se acaba de diluir. Debe enfrentarse cara a cara a su destino, a su pasado, a su presente. Sabe que ya no queda nada. Mira y ve que todo se ha diluido. Empieza a sentir la muerte en vida y no sabrá que su EGO ha muerto, hasta llegar a la séptima etapa. Este Ser Humano, se siente tan vacío, que todas las áreas de su vida han dejado de ser y él aún no sabe si está vivo o está muerto. Y, ¿A él, qué le ha sucedido? Es el enfrentamiento con la muerte y con la vida. Con esa nueva vida que renace, donde surge la sabiduría. Es el vacío de la vida. Existen teorías mentales, que desde luego, son nacidas del ego, las cuales dicen, que el Ser humano no tiene necesidad de pasar por este dolor del desprendimiento. Quien haya tocado las puertas de la iluminación, sabe que esto no es así. Todo lo contrario, sin la muerte del ego, no hay ninguna libertad. Todo ser que se ha iluminado, primero se ha purificado en este paso para ser UNO con su Divina Presencia. Aquí todo lo que existe, todo lo que forma el tejido de la vida física, ha debido ser ya superado y liberado. Este Ser humano

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triunfa sobre el ego, no acepta ni sus condicionamientos, ni sus reclamos. Ha superado la vida emocional; ya no se repliega ante sus demandas, sus deseos y sus posiciones emocionales, ya no lo acompañan en el camino. Ya no se deja manipular por la mente emocional de quienes encuentra en su camino. Los ama, los respeta, pero no se deja atrapar por sus cuestionamientos ni requerimientos. Este Ser humano ha comenzado su liberación. Se ha des-identificado con lo externo y se ha identificado con su Creador. El sabe que comenzó el proceso de la maestría sobre la tierra, no por lo que él dice, sino por lo que él hace. Se desilusionó de la ilusión. Se observa a sí mismo, libre de toda experiencia que vive. Es imperturbable ante la vida y los comentarios o programaciones de otros. Este Ser humano, ha transformado su vida. Su cerebro funciona tanto con el lóbulo izquierdo como en el derecho, con equilibrio permanente. Su mente emocional está totalmente equilibrada.

Este Ser humano vive en la tierra, pero ya no pertenece a ella. Todo se le da por añadidura.

Séptima etapa el reino celular reconocimiento del sí mismo. La maestría Este Ser humano se ha convertido en el conocimiento mismo. Sus relaciones sólo están en el nivel del Amor Universal; su conciencia en el átomo y su guía en la célula; se ha reconocido en su Verdadera esencia. Es difícil definir a este Ser humano, porque es todo lo deseado y al verlo, no es nada más que amor, es el Maestro, el Guía. Nuestro CREADOR en él, es una proyección del Sí Mismo, es la unidad entre el SI MISMO y nuestro CREADOR.

Maestra Lilananda Proporcionado por Jorge Coello Director de la Revista Raíz, del Ecuador. Aprobado para su publicación según acuerdo de intercambio de artículos

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PUBLIREPORTAJE DE SALUD Estrés, factor de desequilibrio

Para el cerebro, el estrés resulta el principal factor de desequilibrio.

l cerebro contiene un sinfín de neuronas que constantemente se comunican entre sí por medio de energía eléctrica. Esta comunicación activa entre neuronas se llama sinapsis o conexiones neuronales. El estado natural y óptimo de dicha energía es estar en equilibrio o sintonía. Sin embargo, en nuestras vidas nos enfrentamos constantemente a situaciones de estrés que causan que la actividad cerebral se salga de sintonía, que haya desbalances en la energía eléctrica cerebral. Algunos factores son: ruido, prisas, tráfico, presión en el trabajo, relaciones difíciles, accidentes, miedo, entre otras. Debido a estas situaciones de estrés y a las reacciones repetidas de irritación, enojo, ansiedad, se crean una serie de bloqueos en las conexiones neuronales. Estos bloqueos limitan nuestro potencial cerebral, por lo cual muchos de los seres humanos utilizamos solamente entre el 3% y el 5% del potencial total de nuestro cerebro. A su vez, estos desbalances también se ven reflejados en un sinfín de síntomas como son depresión, adicciones, ansiedad, ataques de pánico, problemas de sueño, entre otros. Si queremos tener una vida de calidad y un cerebro sano, es indispensable restaurar estos bloqueos cerebrales, y ayudar al cerebro a recobrar su estado natural de equilibrio. Existen formas de hacerlo, como son la meditación, el yoga, el descanso, terapias psicológicas, tratamientos médicos. Y ahora también, hay nuevas tecnologías creadas específicamente para entrenar al cerebro a lograr y mantener un estado de mayor balance. Neurobalance es una de ellas. En Neurobalance trabajamos con una tecnología que ayuda a incrementar la capacidad y efectividad de las diferentes funciones del cerebro a través del desarrollo de nuevas conexiones neuronales, dando como resultado un cerebro balanceado y armónico, capaz de trabajar de manera óptima: Al mejorar el balance cerebral, Neurobalance ayuda a tener - Una mayor capacidad de enfoque y claridad mental. - Mayor capacidad de aprendizaje. - Mejor manejo de las emociones y un mejor estado de ánimo en general. - Mayor bienestar y rendimiento físico. 18

Asimismo, asiste en síntomas como: - Síndrome de déficit de atención. - Dependencias adictivas. - Ansiedad/Ataques de Pánico. - Depresión. - Problemas de aprendizaje y/o memoria. - Dolores Crónicos. - Daño cerebral. - Problemas de sueño.

es una experiencia completamente personalizada. La duración del proceso varía de acuerdo a las necesidades y metas de cada persona. Nuestro programa básico se enfoca en balancear y restaurar, y consta de 1 evaluación, 2 entrevistas y 20 sesiones de 1.5 Hrs. En cada sesión se utiliza la más alta tecnología para monitorear la actividad cerebral y así se identifica la situación actual y los desbalances de cada cerebro. De esta manera se definen las necesidades del cerebro de cada persona y se crea un programa de entrenamiento individual.

Entrena tu cerebro… Y CAMBIA TU VIDA. Con Neurobalance, libera tu verdadero potencial. Pide una cita de información al tel:

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El año del tigre

ASTROLOGÍA El año del tigre

signo por signo

Horóscopo Chino para el

Te recordamos que para saber a qué signo perteneces debes buscar tu año de nacimiento pero a partir del 4 de febrero. Es decir, si naciste el 24 de enero de 1964, tu signo debes buscarlo en 1963 porque este termina el 4 de febrero de 1964

hina espera para la primera década del siglo XXI, el año del Tigre. Debemos tener en cuenta que a China se la considera el Tigre Asiático, por lo tanto este año ocupará a nivel mundial un lugar fundamental en los destinos de la humanidad.

En el Año del Tigre, se espera que el temperamento felino remarque el desarrollo del año, donde la fuerza prevalecerá, augurando momentos de tensión, basados en la misma, la cual se traducirá en cambios tanto políticos, como naturales que afectarán a la humanidad con la fuerza del tigre.

En el 2010 deberá aguzar al máximo todas sus virtudes, para encontrar la oportunidad, que deberá extraer de las crisis que estarán a la orden del día, en el año del Tigre. Si bien en este próximo año la fuerza en todos sus aspectos será la clave para sobrellevar los vaivenes de los cambios, por supuesto la inteligencia y la astucia, son también indispensables para obtener logros y por ello la Rata en el 2010, tendrá su lugar clave en los distintos niveles de la vida. El 2008 fue su año, por lo cual tuvo un desgaste muy importante por haber abarcado tal vez mucho más de lo que podía manejar, llegando al 2009 con un cierto grado de agotamiento y transformándose éste en un año de transición, pero el próximo año la encontrará dispuesta, para volver a enfrentar los desafíos.

Origen del Calendario Chino Cuenta la leyenda que el Emperador de Jade decidió nombrar a cada signo astrológico con el nombre de un animal y para elegirlos decidió realizar una carrera, encomendándole esta tarea a la Rata, quien muy hábilmente planeo la carrera con un obstáculo que se debía atravesar y éste era un río, pero la astucia de la inteligente Rata fue más allá, en el sentido de alcanzar ella el primer lugar; así convenció al “buey”, el más bondadoso y noble animal del zodiaco, para que le permitiera subir a su lomo y así ayudarla a cruzar el río, algo que sin titubear el buey aceptó.

Laboralmente será un año de oportunidades que podrá verlas donde otros las obvien, pero deben comprender que van a necesitar de la fuerza de los equipos que integren, por ello manejar la integración de los grupos, le asegurará el éxito con mayor facilidad. En cuanto al aspecto emocional sus oportunidades siempre son muy amplias en cuanto a nuevas relaciones, pero en cuanto a las que ya se encuentran instaladas en el 2010, ponerse en los zapatos del otro será una muy buena elección, para evitar situaciones que la afecten en otros niveles. Los años del signo son: 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020.

BUEY ó BÚFALO El 2010 le exigirá mucho más que el año anterior, porque no sólo deberá adaptarse a cambios constantes, sino que tendrá que proteger todo lo que ha logrado y todavía concretará hasta fin de año. Los tranquilos pero fuertes Búfalos tienen sus ritmos muy marcados, porque se basan en esa seguridad única, que ningún otro animal del zodiaco chino posee, sus pasos siempre son seguros, aunque el terreno que presente el 2010 será muy inestable, esto no alcanzará para desequilibrarlo, podrá demorar más en llegar, pero seguro que llegará.

Pero también el Tigre, su íntimo amigo hasta ese momento, la acompañó, ambos se aprovecharon del buen buey y antes de llegar a la orilla, la rata empujó al agua al tigre, traición que éste nunca le perdonó, dando comienzo así la eterna rivalidad en gatos y ratones, según los chinos. Como resultado final la rata alcanzó su cometido, ubicándose como la primera o ganadora de la carrera, transformándose en el primer animal del horóscopo chino, en 2º lugar el “buey” , 3º el “gato o tigre” y así el resto de los animales que conforman por orden de llegada los 12 signos.

En el aspecto laboral, dado que es una incansable máquina de trabajo, seguirá avanzando en todas sus áreas, deberá cuidarse del oportunismo de otros que lo buscarán para aprovecharse de su bondad y nobleza, como la rata, con sus astucias buscará nuevamente sacarle provecho cuantas veces pueda. Los búfalos, con su grandeza, si alguien les pide ayuda, siempre estarán, a pesar de saber que los están utilizando, aunque esto les suele traer no pocos problemas.

Recuerda: Los horóscopos no determinan tu futuro sino nada más una tendencia. Tú y cada quien es dueño de su propio destino y este se basa en tus propias decisiones.

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RATA

En la salud, tantos excesos laborales en dos años muy intensos, los pondrá a prueba, será su espalda un punto débil a cuidar, su sistema nervioso se verá comprometido en este caso y será más que conveniente

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la practica deportiva, actividades posturales como el Yoga o el Tai Chi, le será de mucha utilidad, para reforzar su salud, sumado al equilibrio nutricional por supuesto. Su vida sentimental y familiar será estable a pesar de todos los embates del 2010, siempre saben equilibrar este aspecto y jamás dejan que su familia se vea afectada por ningún motivo, aunque en ello les vaya su propio bienestar. Los años del Búfalo son: 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021.

EL TIGRE Llega el año del Tigre, 2010, el año donde la fortaleza prevalecerá, siendo la característica fundamental de este signo del zodiaco Chino, esta personalidad donde el orgullo tiene su máxima expresión; cuando lo enfoca, sólo una cosa puede atraer: el éxito. A nivel laboral el Tigre siempre pondrá todas sus energías para salir adelante, el 2010 necesitará del espíritu de los Tigres para la concreción de proyectos o metas, destacarán como siempre, en particular porque habrá que tomar muchas decisiones, ante cambios repentinos que la globalización exigirá, alterando las economías de todos los países. En medio de tanta actividad los Tigres pueden pero no deben, dejar de lado sus niveles sentimentales, que en el año venidero serán turbulentos, si bien gustan de ser los dominantes en sus parejas, un poco de flexibilidad no les vendría nada mal, para que el 2010 su año sea completo y les permita potenciar su naturaleza triunfadora. Tigres son aquellos nacidos en los siguientes años: 1902, 1914, 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998 y 2010.

CONEJO Los místicos y sutiles conejos harán uso de su cautela al máximo en el 2010, la inteligencia que los destaca será el origen de muchas oportunidades, en un año que, para la mayoría, representará un gran desafío, para los conejos, puede significar un despegue en los distintos niveles de su vida, ya que el año 2010 los fortalecerá.

DRAGÓN Los Dragones o deidades de los elementos para oriente, representan la personalidad más completa del horóscopo Chino, sumando virtudes que los ubica como seres poderosos y con una gran fortaleza individual. Así, estas mágicas criaturas fluirán entre los distintos niveles de la vida que en el año del Tigre, se intensificarán llevándolos a utilizar toda su capacidad para desenvolverse, enfrentando la adversidad constante, algo que por supuesto no los amedrenta, por que poseen la virtud adecuada para salir airosos en cada situación. La familia de los Dragones estará segura, su afecto los mantendrá reunidos y fortalecidos, ya que son su prioridad, pero a nivel pareja no deberán dejar que ese fuego interior los consuma, ante los muchos cambios que se producirán, las parejas tendrán que fortalecer sus lazos en la confianza y dialogo, representando la base del futuro, si estas condiciones no se mantienen presentes, el fracaso alcanzará este nivel que es tan importante para la personalidad Dragón. Los años del signo son: 1916, 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012.

LA SERPIENTE

Las serpientes son de las personalidades más sociables y por lo tanto agradables del zodiaco chino; esta capacidad les vale como una gran aptitud hacia los negocios, siendo por lo general totalmente independientes en éste aspecto o dueñas de sus propias empresas, por lo cual serán más que apreciadas en un año como el 2010, donde las economías se verán afectadas a nivel global. En el ámbito de la moda y el arte, alcanzarán logros económicos descomunales. El placer sexual es una parte crucial en su vida y para el 2010, tendrán que dominar sus instintos, aunque en muchas oportunidades utilizan sus encantos para alcanzar otros objetivos, siendo en estos casos tan frías como efectivas. A nivel sentimental cuando encuentran a su pareja, no se equivocan en la elección, y se transforman en las compañeras-amantes perfectas, brindándose totalmente.

Las virtudes del Conejo lo pondrán en lugares privilegiados a nivel laboral, sabrán encontrar el camino donde muchos se desorientarán, así como protegerán los intereses de su entorno, transformándolos en piezas muy valiosas dentro del ámbito laboral para el año próximo.

Por ello en medio de la adversidad que el año próximo pueda traer para las serpientes, no afectará esta condición tan especial para encontrar a su pareja y si ya la tienen afianzarán su relación porque le demostrarán su aplomo ante las dificultades, cualquiera sean, siendo valoradas aun más por ello.

Siempre su espiritualidad está por encima de todas virtudes y esa capacidad de lograr armonizar la inteligencia con la espiritualidad, les brinda ese carisma que los destaca en todos los aspectos de la vida, los maravillosos conejos consiguen lo que desean con suavidad o sea siempre consiguen lo que desean.

Los años del signo son: 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013.

A nivel emocional tendrán un año muy activo, casi desgastante, por lo que tendrán que administrar sus energías, si bien en este nivel de la vida es otro donde destacan con creces, también tendrá que incorporar la cautela, para no encontrarse muy presionados anímicamente, lo cual puede perjudicarlos en su desempeño general. La familia los necesitará más que nunca ya que los problemas serán un factor común en el 2010, afectando los senos familiares, donde las economías regirán los desacuerdos, los conejos tendrán mucho que armonizar entre sus seres queridos, por lo cual gran cantidad de energía necesitarán y saber administrarla llevará consigo la retribución del éxito. Conejos son aquellos nacidos en los siguientes años: 1903, 1915, 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999 y 2011. 20

CABALLO Los nobles Caballos, estos magníficos seres cuyo espíritu y fuerza los hace tan especiales, se encontrarán en medio de una vorágine de terrenos cambiantes durante el 2010, el año del Tigre los pondrá más que a prueba, ya que sólo saben plantarse ante la vida de una sola forma y es de frente. Por lo tanto no deberán decaer a nivel espiritual, porque este va a ser para los caballos su mayor punto de apoyo, cuando vean que su libertad natural se encuentre limitada pueden sufrirlo con mucha intensidad, solo refugiarse en su espíritu o su interior, les permitirá sobrellevar los cambios negativos a su forma de ser. A nivel sentimental, familiar, gozará de apoyo constante como una forma de expresar por parte de los suyos, su respeto y su

afecto, por todo lo que el caballo siempre les brinda desde su noble corazón y como el 2010 va a presionarlos tanto por su forma de ser, también ésta forma de ser les brindará todo el cariño de sus seres queridos, que bien se ha sabido ganar, con frontalidad, nobleza y tacto. Los años del signo son: 1906, 1918, 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014.

CABRA Para la personalidad Cabra el Año del Tigre, las tendrá un poco acorraladas, pero son especialistas en transitar por caminos donde otros no pueden, así ésta condición sumada a su maravillosa testarudez, les permitirán dominar al Tigre. A nivel laboral las confrontaciones serán frecuentes, por lo cual la flexibilidad podría ser una opción, para evitar perjudicarse a sí mismas, a nivel salud, ya que el estrés para las Cabras será moneda corriente. En el terreno sentimental, en el 2010 verán muchas satisfacciones, su personalidad la hace atractiva, por que son dueñas de sus vidas y la originalidad que poseen, les da un toque de misterio, que sus parejas desean descubrir. En cuanto al aspecto familiar, deberán flexibilizar muchas situaciones ante tantos cambios, que afectarán a cada integrante, por lo cual las tensiones estarán a la orden del día y sumar testarudez, no ayuda, pero si bien las cabras son testarudas tienen un corazón enorme. Los años del signo son: 1907, 1919, 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991,2003,2015.

MONO El Año del Tigre los pondrá en dificultades, debiendo estar muy atentos a todo cambio repentino, aunque estén muy acostumbrados serán muchos a la vez y no deberán confiarse, especialmente a nivel laboral que es donde más se acentuarán. En este nivel los trabajos en equipo serán los más desgastantes, ya que el Mono es muy independiente en cuanto a su forma de actuar, saben muy bien sociabilizar y armonizar situaciones, pero esto no quiere decir que en algún momento se sentirán rebasados, ante tanta energía que gastarán, cuidarse en este aspecto será básico para su bienestar psicofísico. En lo que respecta a las relaciones amorosas se encontrarán saltando de rama en rama literalmente, aquí sus excesos también comprometerán su salud, si no se miden en cuanto a querer abarcar más de lo que pueden. Sus familias son su vida y razón de existir, cuidarlos es algo que los Monos hacen con pasión, llegando a la sobre protección, algo que en el 2010 se intensificará, por los distintos malestares a nivel global que afectarán los senos familiares, tanto económicamente como a nivel salud. Los años del signo son: 1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016.

GALLO: Para el 2010 los Gallos tendrán más de una pelea que librar, pero como siempre no importando el resultado, dejarán todo lo que tienen en ella, lo cual los identifica como guerreros natos y dignos, virtudes que en un año donde la fortaleza prevalecerá, este animalito destacará. Siempre primeros en todo, a nivel laboral son inigualables, siendo en este ámbito donde mayores satisfacciones obtendrán, escalarán puestos o niveles, por sus dotes de líderes, por saber tomar decisiones rápidas, pasando a la acción con inmediatez y anticipándose

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siempre a los eventos, algo que los valoriza incalculablemente en cualquier trabajo. Alcanzarán metas postergadas en medio de un sin número de cambios permanentes, que no muchos podrán sobrellevar, así también en el ámbito sentimental se verán más que conflictuados, pero éste es un aspecto que dominan a la perfección y como nota siempre consiguen 10. Sus familias los necesitarán más que nunca, si bien son un poco autoritarios, lo hacen para proteger por todos los medios a los suyos y el respeto siempre prevalece en sus familias, orden y respeto son las premisas para los que rodean a los Gallos. En general tendrán un buen año, capitalizarlo será muy importante para el resto de sus vidas, porque el 2010 marcará la vida del mundo. Los años del signo son: 1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017.

PERRO: La personalidad Perro es la más leal, por lo cual los hace muy populares entre sus amigos y francamente nunca desilusionan a ninguno, la mayoría de las veces a costa de su propio perjuicio. En un año donde los afectos serán tesoros, para aquellos que los posean en cantidad, los Perros recibirán estas energías que les permitirán hacer frente a las adversidades, si bien ladrarán mucho como decíamos al principio, no se dejarán arrebatar por los problemas, defendiendo sus intereses y los de su entorno, ubicándolos en un lugar muy especial para el 2010. Cualquiera sea el trabajo en el que se desempeñen, marcarán la diferencia, generando armonía y respeto a su alrededor, a su vez ganándose el afecto de sus colegas, algo que para esta personalidad es

fundamental ya que a través de él sienten que evolucionan como seres humanos. Para los Perros el 2010 será un año de lucha, perseverancia y por sobre todo de fidelidad, virtud que es la esencia de su éxito. Los años del signo son: 1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018.

CERDO: En la personalidad Cerdo la fuerza de su carácter destaca, si bien son muy afables y sociables, mejor no conocerlos cuando explotan en ira, esta última condición, será la que más deba trabajar para el año del Tigre, debido a que deberán hacer frente al oportunismo de otros. Su vida laboral se encontrará plena pero habrá que sobrellevar competencias desleales y los cerdos son muy justos, por lo cual se impondrán, algo que les traerá problemas con su entorno, pero no deben apartarse de su sana esencia porque ese sería un gran error, mucha fuerza necesitarán en este nivel. Emocionalmente se verán favorecidos, en particular para las nuevas relaciones, que por manifestarse en un año difícil, pueden llegar a ser muy duraderas, en este nivel no tendrán inconvenientes tampoco en las relaciones estables, ya que se afianzarán. A nivel salud deberán hacer mucho hincapié en el control del estrés, cuidar su hígado puede ser una premisa, así como realizar actividades relajantes, las terapias orientales serían una muy buen idea para armonizarse. Los años del signo son: 1911, 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019.

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LaSerotonina felicidady nutrición SALUD HOLÍSTICA

La Felicidad

La Felicidad es un estado de ánimo, pero también depende de una función química óptima del cerebro

na de las tendencias médicas más modernas, es la de la medicina integrativa, en la cual se considera al ser humano, tal como es: un ser indivisible compuesto de mente, cuerpo y espíritu. Eso significa que los elementos son igualmente importantes e interactivos.

Noticia Asombrosa El 26 de Febrero de 2008, se publicó una noticia asombrosa. A pesar de que en el mundo entero se gastan cada año aproximadamente $ 13,000 millones de dólares en medicamentos antidepresivos, un grupo de investigadores de la Universidad de Hull del Reino Unido anunció que ha descubierto que estos antidepresivos de nueva generación no son más efectivos que una pastilla de azúcar o placebo en muchos casos. Los investigadores tuvieron que usar el derecho concedido por la legislación de libertad de información en los EE. UU. para ver 47 ensayos sobre medicamentos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptura de serotonina, como la fluoxetina, los cuales no habían sido publicados. La conclusión de esta investigación publicada en PLoS Medicine señala que la mayoría de las personas que sufren de depresión pueden recuperarse sin la ayuda de estas drogas.

La felicidad, aunque es un estado subjetivo no se escapa a este principio de la indivisibilidad. Y en la actualidad, la ciencia ha podido encontrar algo de lo que conecta a nuestro cuerpo con nuestra mente. Este es el caso de los neurotransmisores. No puede existir una emoción sin la liberación de un neurotransmisor, pero tampoco puede existir el neurotransmisor sin la experiencia de una emoción.

Síndrome de Deficiencia de Serotonina Cada vez más científicos, médicos y otros expertos en la salud alrededor del mundo están reconociendo que un grupo de padecimientos surge de problemas con la química básica cerebral. Este padecimiento ha recibido un nombre general; síndrome de deficiencia de serotonina. La serotonina exógena afecta al cuerpo en forma distinta que la serotonina endógena. Es decir aquella serotonina que nuestro propio organismo produce. Los efectos colaterales indeseables de la serotonina sintética (exógena) pueden ser severos. Recordemos el caso de la fenfluramina en Septiembre de 1997. La razón de su prohibición fue que los médicos repentinamente descubrieron que este medicamento había causado daño permanente en las válvulas cardíacas en casi un tercio de las personas que la tomaron.

Seguramente mucha gente se preguntará por qué mejor no le damos a los pacientes la serotonina como tal. Pues, por extraño que parezca, la serotonina no puede atravesar la barrera hematoencefálica. Aunque es producida a través de todo el cuerpo, solamente del 1 al 2 % de toda la serotonina se encuentra en el cerebro y ésta es producida in situ.

El nombre científico de la serotonina es 5 hidroxitriptamina y juega muchos papeles vitales en la química cerebral. No solamente es importante para controlar el estado de ánimo y el comportamiento, también actúa como una especie de agente de tránsito químico que regula la actividad de muchos otros neurotransmisores. Los científicos descubrieron y aislaron a la serotonina de la sangre en 1940. Un ejemplo de una actividad de la serotonina es que se encuentra en las plaquetas (células que ayudan a la coagulación). Siempre que uno sangra, las plaquetas liberan serotonina para ayudar a constreñir los vasos sanguíneos y minimizar la pérdida de sangre.

El Triptófano El triptófano requerido para la síntesis de la serotonina es suministrado por las proteínas que comemos. Cuando la ingesta de triptófano en la dieta disminuye, esto afectará profundamente los niveles de serotonina cerebrales. Así que ahora queda claro que la efectividad de los medicamentos convencionales descritos arriba, depende de la disponibilidad del triptófano. Los estudios clínicos muestran que cuando el triptófano está restringido en la dieta de los pacientes

La importancia de la serotonina en el equilibrio emocional se refleja en la popularidad de varios medicamentos como la fluoxetina, la venlafaxina, la paroxetina y otros. Esta nueva clase de antidepresivos fue desarrollada después de que equivocadamente se prohibió en EE.UU. la venta del triptófano por la FDA en 1990 y que fue revertida en el año 2007. Colectivamente, se llaman inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina. Todos ellos proveen al cerebro de serotonina adicional al inhibir la degradación y la utilización de las reservas existentes de serotonina. Aunque esta acción frecuentemente tiene el efecto emocional deseado, no es sorprendente saber que su uso resulta en un número de efectos colaterales indeseables. Por otro lado, más bien en lugar de interrumpir los procesos metabólicos normales, el triptófano proporciona al cerebro material adicional para la síntesis natural de serotonina.

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que toman antidepresivos de esta clase, recaen en la depresión. Únicamente la complementación de triptófano restaura el efecto de los medicamentos. Varios estudios clínicos han demostrado que la concentración de serotonina en el cerebro es directamente proporcional a la concentración del triptófano en el plasma y el cerebro. La ingesta dietética de triptófano influye directamente en la cantidad de serotonina en el plasma, el cerebro y los niveles en todo el cuerpo. Esta fue la primera demostración, realizada en 1980, aceptada del control dietético directo de un neurotransmisor cerebral por un simple aminoácido. La serotonina es un neurotransmisor de tipo de monoamina. La evidencia demuestra que los hombres tienen generalmente niveles cerebrales más altos de serotonina que las mujeres (1). Los neurotransmisores son unas substancias químicas que se encuentran en las terminaciones nerviosas. Algunos de estos neurotransmisores son inhibidores y otros son excitadores. La serotonina es inhibidora y es el más estudiado de todos los neurotransmisores, juega un papel integral en los sentimientos de bienestar, autoestima, calma, seguridad, relajación, confianza y concentración. Es precursor de la síntesis de melatonina. Al ser inhibidora, la serotonina inhibe los efectos de los neurotransmisores excitadores. Eso significa que cuando disminuyen nuestros niveles de serotonina, muy probablemente eso estimulará el surgimiento de temor, enojo, tensión, agresión (2), violencia, un comportamiento obsesivo compulsivo, ansiedad y alteraciones en el patrón del dormir. La evidencia clínica nos sugiere que la deficiencia de serotonina puede ser una causa subyacente del alcoholismo (3). El triptófano es el aminoácido esencial menos abundante en los alimentos. Tiene una distribución inusual en la comida y la mayoría de las proteínas dietéticas son deficientes en este aminoácido. La carne contiene relativamente grandes cantidades de triptófano, así como las anchoas saladas, los quesos suizos y parmesanos, los huevos y las almendras. Por eso, los complementos alimenticios de triptófano pueden ser de gran ayuda terapéutica. El triptófano es un químico cerebral que se requiere como precursor de este otro importante neurotransmisor: la serotonina. Existen muchas evidencias ias que demuestran que los niveles bajos de la serotonina, son on unaa consecuencia común de la vida moderna. La dieta y el estilo vida lo de vid da de mucha gente en esta era, llena de estrés, hacen que disminuyan minuyan loss niveles de la serotonina en el cerebro. Como resultado de ello, muchas personas que están obesas tienen una adicción por el azúcar úcar y otros carbohidratos, tienen accesos de depresión, sufren continuamente tinuamente de dolor de cabeza y se quejan de dolores muscularess y de otros tipos de dolor. Pues bien, todos estos tipos de problemas mas de salud son corregibles, al elevar los niveles de la serotonina en el cerebro. Las aplicaciones terapéuticas principales del triptófano son obviamente todos aquellos padecimientos que cursen con niveles es bajos de triptófano y/o serotonina.

que el triptófano, es un efectivo agente antidepresivo. Frecuentemente produce muy buenos resultados en pacientes que no responden a los medicamentos antidepresivos convencionales. Uno de los más impresionantes estudios involucró a 99 pacientes que sufrían de una depresión descrita como resistente a la terapia. Todos estos pacientes no habían respondido a ninguna terapia previa, incluyendo todos los medicamentos antidepresivos disponibles, lo lo mismo que la terapia con electrochoques. Entonces en los pacientes que recibieron el triptófano se vio una recuperación completa en 43 de los 99 pacientes y en 8 más, se mostró una mejoría importante. Tal mejoría tan impresionante en los pacientes que sufren de depresión de largo plazo y resistente, ha hecho que muchos de ellos les pregunten a sus médicos si el triptófano les puede ayudar. La respuesta definitivamente es que sí (4). Lo ideal sería que no se utilizara el triptófano como el último recurso. Las principales ventajas del uso de este aminoácido son que es rápidamente efectivo, recupera a los pacientes completamente y no tiene efectos colaterales indeseables (5). Varios estudios clínicos comparativos han demostrado que el triptófano es igual o mejor que los medicamentos antidepresivos estándares. Un estudio muy importante lo comparó con la fluvoxamina. En los resultados se encontró que más pacientes respondieron al triptófano que a la fluvoxamina, y el triptófano actuó más rápido que ella. La ventaja sobresaliente del triptófano fue la baja tasa de efectos colaterales. Su efecto colateral más importante fue la ligera nausea, pero solamente ocurrió en uno de cada 10 individuos. En cambio, los medicamentos antidepresivos estándares generalmente producen efectos colaterales de moderados a severos en el 20 al 65% de los sujetos que los toman (6).

Migraña Algunos científicos consideran que una de cada 10 personas sufre de dolores de cabeza tipo migraña. La mayoría de las personas que sufren de dolores de cabeza en forma crónica, tienen bajos niveles de serotonina en sus tejidos. Inclusive, algunos investigadores se refieren a la migraña y a los dolores de cabeza como un síndrome de serotonina baja. Se han realizado varios estudios clínicos utilizando el triptófano para tratar diferentes tipos de dolor de cabeza. En todos los estudios se han encontrado excelentes resultados (7).

Cada año en nuestro país la depresión ataca ca a varios millones de personas. Hay un espléndido respaldo quee demuestra 28

Una de las particularidades que hemos encontrado en el triptófano, es que puede prevenir los dolores migrañosos, ofreciendo ventajas considerables sobre la terapia con medicamentos convencionales. Hay que reconocer que existen varios medicamentos ortodoxos que son útiles para la prevención de la migraña. Sin embargo, todos ellos tienen importantes efectos colaterales indeseables. En cambio, el triptófano es muy seguro (8). La fibromialgia es una enfermedad recientemente reconocida observada como una causa común de dolor músculo esquelético crónico y fatiga. La fibromialgia es una enfermedad relativamente común y se estima que afecta al 4 % de la población general. Después de varios años de investigación, como investigador de la fibromialgia, les puedo decir que en nuestra experiencia, lo mismo que en la de otros especialistas del dolor, el triptófano puede -- en un alto grado -- mejorar el panorama doloroso de la fibromialgia. Existen varios estudios clínicos doble-ciego que apoyan esta aseveración (9). Comparado con otros aminoácidos, el triptófano se encuentra en los alimentos solamente en muy pequeñas cantidades. Otros padecimientos que tienen relación con el síndrome de deficiencia de serotonina son; la epilepsia, la hiperactividad, la obesidad, el pánico, la tendencia suicida, la agresividad, el comportamiento obsesivo compulsivo, el alcoholismo, el síndrome premenstrual, la enfermedad afectiva estacional, el insomnio, la bulimia, el síndrome de Tourette y el desorden de déficit de atención. Dr. Héctor Solórzano del Río Presidente de la Sociedad Médica de Investigaciones Enzimáticas, A.C. Profesor de Farmacología del CUCS de la Universidad de Guadalajara hector@solorzano.com 0133-3637-7237

Referencias: 1. Proceedings of the National Academy of Sciences, 94:5308-5313, 1997 2. Roy, A. et al. Monamines, glucose metabolism, aggression towards self and others. Int J Neurosci. 41(3-4):261-4, 1988) 3. South, J. Depression: with alternative anti-aging treatments. Anti-Aging Bulletin. 4(8):3-17, 2000) 4. Coppen, A., et al. Tryptophan and depressive illness. Psychological Med. 8:49-57, 1978 5. H.M. van Praag, “Management of depression with serotonin precursors”, Biological Psychiatry 16 (1981): 291-310 6. Shaw, K., et al. Tryptophan and 5-hydroxytryptophan for depression. Cochrane Database Systematic Review. 1:CD003198, 2002 7. Braverman, Eric R. The Healing Nutrients Within. Keats Publishing, New Canaan, Connecticut, USA. 1997:88 8. Nicolodi, M and Sicuteri, F, “Fibromyalgia and migraine, two faces of the same mechanism, serotonin as the common clue for pathogenesis and therapy”, Advanced Experimental Medicine and Biology, 1996; 398:373-9 9. Yunus, M. B., et al. Plasma tryptophan and other amino acids in primary fibromyalgia: A controlled study. Journal of Rheumatology. 19(1):90-94, 1992

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El jugueteo Las actividades que podemos p

SEXUALIDAD HUMANA

Jugueteo Sexual

para reavivar la chispa co con

Las Fantasías sexuales pueden llevar tu vida sexual a nuevas y emocionantes dimensiones. Pero hay que seguir ciertas reglas importantes.

n este momento, amigos y amigas que comienzo a escribir este artículo, acabo de recibir la llamada de uno de mis pacientes, para compartirme que hoy fue a desayunar con una amiga, a quién quería invitar desde hace algunas semanas y no se animaba, se quedaba sólo en el pensamiento (en forma de fantasía), el poder invitarla y estar disfrutando un rato de su compañía, lo trabajamos en terapia y la fantasía se hizo realidad, me da mucho gusto por él. En lo personal me hace sentir muy bien porque él se permitió vivir la experiencia, si no lo hubiera intentado tal vez se quedaría sólo con una intención frustrada, particularmente por el miedo a qué va a pasar. De igual manera se pueden presentar en cada uno de ustedes las fantasías sexuales en torno a su propia historia de vida y si se permitan o no vivir algunas de ellas, esto estaría moderado, en cuanto a cómo aprendieron sobre sexualidad y muy particularmente en qué significa hoy para ustedes el concepto fantasías sexuales. Antes de dar términos y conceptos, quiero invitarlos a que tengan muy presentes cuatro cosas básicas para permitirse vivir una fantasía: 1. Que no lastimes a tu parte física ni emocional 2. Que tampoco lastimes a tu pareja física ni emocionalmente 3. Que sea un común acuerdo 4. Que no haya un 3º lastimado o que pueda salir lastimado (por ejemplo en caso de una infidelidad)

De esta manera, asentadas las bases en torno a la vivencia de los dos, se pueden permitir experimentar, probar, sentir, etc. De tal manera que si es agradable la experiencia para los dos pueden continuar y si no es cómodo para una de las partes, se necesita un profundo respeto cuando alguien diga “NO” o “ALTO”, aquí es fundamental tener una palabra clave, previamente acordada que significa “ALTO TOTAL”, la palabra podría ser “TAMARINDO” en donde la persona que la expresa, espera de inmediato que la otra persona pare, sin cuestionar ni insistir, ya que pase un cierto tiempo, podrán hablar con pausa y calma emocional, cómo vivieron la experiencia; recuerden por favor el concepto de respeto al otro y a su integridad física y emocional. Amigos y amigas, les invito a que por favor revisen cómo se sienten hasta este momento que están leyendo este artículo, qué ha pasado por su mente, qué sensación hay en su cuerpo, ya que mi intención hasta aquí es crear una expectativa en relación al tema y si ustedes están en este momento, tal vez con un poco de angustia o de ansiedad, o con el sentimiento de que las fantasías no son tan adecuadas, este puede ser el reflejo de la información que tienen acerca de las fantasías sexuales, y con esto pueden darse cuenta el para qué han reaccionado de determinada manera al escuchar el término fantasía o el rechazo a la invitación clara por parte de su pareja a vivirla. LAS FANTASÍAS SEXUALES son una opción más dentro del enorme panorama de la sexualidad, que puede contemplarse como la parte de la vivencia sexual con o sin coito, la vivencia sexual a nivel de expansión de los sentidos en sesiones de erotismo, la vivencia sexual en relación a las fantasías, etc.

Con base en la Enciclopedia de la Sexualidad, dirigida por Francisco Labrador, editorial Espasa, en el tomo 1, pág,135, indica puntualmente: “Las fantasías ocupan un lugar importantísimo en la vida sexual de cualquier persona. En el sexo, quizá más que en otras esferas de la vida personal, la imaginación y la fantasía son probablemente tan importante o más que las realidades concretas que uno vive, la fantasía no es sólo un motor que estimula y suscita comportamientos sexuales concretos; es, en sí misma, una parte genuina de la sexualidad que cumple una serie de funciones llenas

o sexual s permitirnos vivir

Las fantasías sexuales pueden ir desde vivencias muy sencillas pero trascendentales como las anteriormente descritas con accesorios y lugares específicos o con cuestiones un poco más elaboradas y comprometedoras, al mencionar la palabra comprometedoras me refiero directamente a todas aquellas fantasías sexuales que pudieran tener para algunas personas, una imagen y carga energética negativa como puede ser: • Empleo de juguetes sexuales y con accesorios • Contacto sexuado con la pareja en condiciones que pudieran representar algún peligro por llegar a ser descubiertos en público (por ejemplo, hacerlo en el estacionamiento). • Empleo de disfraces (el más común es el de la colegiala). • Cambio de roles, en donde él se vuelve pasivo y ella activa. • Jugar a que no se conocen y conquistan en un bar.

con on la pareja

de sentido para el individuo que se mantienen desde la sexualidad más temprana e incipiente hasta las etapas últimas de la vida. En los momentos de más actividad sexual, las fantasías contribuyen a generar y mantener comportamientos sexuales satisfactorios, y en momentos de soledad o aislamiento, la fantasía suple eficazmente una parte de la vida íntima que produce satisfacción y bienestar”.

Sea como sea la fantasía de cada persona o cada pareja, puede ser regulada y aceptada por cada persona y/o pareja, ya que quien lo está experimentando y el significado que representa es único e individual.

¿Realidad o Fantasía? Con esta información, nos podemos dar cuenta que las fantasías sexuales pueden estar presentes desde que somos niños, y permanecer en cada uno de nosotros hasta la tercera edad. Uno de los principales motivos de consulta en psicoterapia sexual, es el no adecuado concepto que tienen muchas personas en torno a que las fantasías sexuales son igual a: desviación mental, anormalidad, enfermedad, pecado, prohibido, etc. Lo cual, si no lo reflexionamos detenidamente, nos lleva a reaccionar de la manera anterior, de forma negativadestructiva. Al trabajarlo en terapia, con un profesional entrenado y capacitado en el área de la sexualidad, se puede lograr el objetivo de tener una enorme gama de opciones de interacción sexual, ejemplo: • La utilización de talcos, música, velas, aceites, etc. Combinado con diferentes escenarios como, tener una sesión de erotismo y tal vez después coito en el bosque bajo un hermoso árbol, con la luz del sol que entra por las ramas y pone tibia la manta donde te encuentras con tu pareja. •Sentir en la piel el viento del mar, cuando ves el atardecer y él te está dando un masaje sensual en tus pies, etc. Si analizan un poquito estimados lectores, nos fuimos en la magia de la imaginación a diferentes lugares en segundos, en donde cada quien se encontraba con quien quería, haciendo o recibiendo estímulos eróticos-sexuales y no pasó nada en la realidad concreta, pero sí se experimentó en cada uno de sus sentidos y su mente, ¿qué pasaría si cada uno de ustedes se da la oportunidad de hacerlo realidad?

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Por último, para cerrar con esta reflexión en torno a las fantasías, la invitación es que valoren, si se tiene una adecuada recompensa física y emocional sólo a través de la fantasía, o están de acuerdo en darse la oportunidad de poder llevarlo a la práctica y a una realidad concreta, tomando en cuenta que NO ES OBLIGATORIO, LLEVAR LA FANTASÍA A LA REALIDAD. Las fantasías tienen su valor y su motivación en sí mismas aunque finalmente radiquen solamente en la mente. La mente es un lugar seguro en donde no lastiman a nadie. Frecuentemente, se tiene la idea de que una fantasía debe de llegar a la experiencia física del orgasmo y así lograr la des-tensión de la energía sexual, para descansar y cerrar la experiencia, esto no tiene que ser obligatorio, porque si no estaríamos añadiendo tal vez mayor carga de ansiedad y mayor expectativa a la vivencia, es importante que se le logre dar la dimensión adecuada a cada cosa y evitar caer en la frustración. Recuerden por favor las recomendaciones del principio del artículo, les deseo que si se permiten vivir esta opción eróticasexual que está en sus manos, sea de forma gradual sin tener altas expectativas, disfruten y descubran cada momento, cada acción, cada nueva sensación. Oscar Rolando Peña Aguayo Psicoterapeuta Integral Humanista Y Sexólogo (33) 36 29 95 95 Cel: 333 8 29 23 79 e-mail: rolandospa@hotmail.com

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2012. El mensaje d La diferencia entre una mera acción y una acción inspirada o sabia depende del nivel de conciencia, determinado por la intención y el propósito de dicha acción. Resumen: ¿Quién es Kryon? Kryon es el nombre que recibe un grupo de conciencias superiores de ascendencia angelical al servicio de la iluminación colectiva, el cual suministra información y enseñanza para el beneficio de la elevación espiritual humana. La misión principal de Kryon consiste en colaborar con la humanidad para llevar a cabo las transformaciones energéticas y ajustes planetarios que se necesiten para lograr la alineación magnética de nuestro planeta. Kryon está siendo canalizado en varios idiomas por diferentes voceros en todo el mundo: Lee Carroll en Estados Unidos, Sabine Sangitar en Alemania, David Brown en Sudáfrica, Angelo Barilari en Italia. Mario Liani en Venezuela es uno de ellos y lo hace en idioma español.

2ª Parte Anticipando los cambios que ya están aquí Mis queridos seres humanos, los cambios están aquí. Los cambios que se avecinan, son sólo eso… simplemente son procesos cíclicos y evolutivos de un Ser que está vivo y que tiene que pasar por períodos de constante renovación. Quizás ustedes en alguna cosa puedan llegar a influir para que los procesos de Gaia se detengan o se aceleren un poco. Sin embargo, los procesos están pautados porque forman parte de un sistema integrado. Ustedes SON un sistema, la Tierra ES un sistema, la Galaxia ES un sistema y el Universo ES un sistema. Es toda una cadena y debemos traer conciencia de que todos - ustedes y nosotros - integramos un sistema en el cual estamos indisolublemente unidos, absolutamente vinculados, sin posibilidad ninguna de separarnos unos de los otros. Es por eso que nos auto-denominamos “la Gran Familia Espiritual” y por eso que este evento, esta reunión, hemos convenido en llamarla “Reunión con Kryon y la Familia Espiritual”.

La Familia Espiritual

cuando “huele el cambio”? Hay varias alternativas. Según quien sea, hay seres humanos que temen el cambio y nunca quisieran que el cambio llegara a sus vidas, pues harían lo imposible para permanecer en el “maravilloso y perfecto estado” en que nada cambia, nada se remueve debajo del piso y la seguridad es absoluta. Hay otros seres humanos, que por el contrario, bendicen el cambio. Nada más les dicen: hay que cambiar… y bien dispuestos, se anticipan al cambio corriendo hacia él. ¿Cuál es la diferencia entre frenar el cambio y anticiparse al cambio? Cuando frenas el cambio, ofreces una gran resistencia a algo que inevitablemente pasará por encima de ti, estés o no estés dispuesto a ello. Acompañando al cambio y fluyendo a través de él, no solamente irás remontando la ola del cambio, sino que por el hecho de estarla remontando, lograrás que su oleaje no te arrastre. Al contrario, estarás aprovechando la fuerza de empuje del cambio, tal cual un velero aprovecha un viento de cola. Cuando hay viento de cola, los timoneles de los grandes veleros celebran con alegría porque saben que su navío literalmente “volará” por encima de la espuma de las olas. Entonces, ser humano, ¿qué esperas para apuntar la proa de tu barco hacia el infinito, con la disposición de recibir el viento de cola que empujará tu velero mucho más lejos, sin ofrecer ninguna resistencia, hacia el lugar donde la energía irremediablemente te va a llevar?

La Familia Espiritual no somos nosotros, Grupo de Kryon. Somos todos: ustedes, nosotros… y Gaia (Planeta Tierra). Gaia y el ser humano están indisolublemente unidos. Por lo tanto, cuando hable de ti, humano, estoy hablando también de Gaia.

El humano activa las transformaciones de Gaia

¿Qué estás esperando, ser humano, para anticiparte al cambio… antes de que el cambio llegue a ti? Tú lo estás sintiendo. Como dicen ustedes: “se lo están oliendo”. ¿Qué hace un ser humano

Humano, tú eres el cambio que emana de Gaia. ¿Por qué Gaia se transforma? Porque el ser humano cambia, a medida que las sociedades se transforman paulatinamente. ¿Has visto cómo ha cambiado Gaia desde que las sociedades se han ido transformando? Sí, es verdad que las sociedades industrializadas han extraído muchos

ENSEÑANZAS MILENARIAS

de Kryon

El mensaje de Kryon

a la humanidad

Parte II de II

recursos de Gaia sin haber procurado equilibrar aquello que sacaban... pero también es cierto que esta nueva sociedad ha descubierto nuevas tecnologías que cada vez se irán perfeccionando, donde el cuidado hacia la extracción de recursos con visión ecológica, será cada vez más importante.

tu vida alineada y equilibrada, magnéticamente ajustada, porque tú y Gaia son Uno. Somos todos Uno. En la Unidad no hay diferencia ninguna. Somos todos Uno porque vibramos a través de un gran corazón etérico. El corazón del UNO. El corazón del Uno “es uno solo”.

Ese ser humano que extraía antes primitivamente los recursos de Gaia, hoy día los sigue extrayendo, pero ya no primitivamente. Los extrae con una tecnología que cada día se irá haciendo más avanzada, más especializada y más cuidadora y respetuosa del potencial ilimitado que Madre Tierra tiene para ti.

¡Qué importa si ahora tú veas diferencias en otros y no puedas soslayarlas! Trata de colocarte nuevamente - cuando tengas oportunidad - en este maravilloso espacio ínter-dimensional donde el tiempo estuvo suspendido por un rato, sin siquiera saber por cuánto tiempo. Recuerda ese breve instante en otros momentos. En ese rato que el tiempo estuvo suspendido, pudiste escuchar algo que no procesaste con los oídos físicos: lo recibiste en tu corazón y tu corazón lo drenó hacia el Corazón de la Madre Tierra.

Sí, ser humano, estás cambiando. Estás cambiando para bien. El cambio siempre sucede por tu bien, aunque quizás no te hayas dado cuenta… porque para Gaia, la duración de tu vida humana es como un simple chasquear de dedos, es como un suspiro o un parpadeo… Y tú en una sola vida no puedes apreciar los efectos del cambio. Sin embargo, para Gaia todo ha cambiado, todo sigue cambiando y transformándose porque tú, ser humano, te encuentras en la faz de la Tierra haciendo todo lo posible para que el Planeta evolucione Cuando tú cambias, contigo. ser humano - y no digo que cambies desde el punto de vista personal sino cuando tú cambias como sociedad, la sociedad a la cual tú perteneces emprende un camino sagrado hacia nuevos paradigmas. Ello empieza a suceder cuando tú escoges un líder que propicia ese cambio para tu sociedad. Aunque Por tanto, parte de proceso de la humanidad que lo hemos origina cambios en Gaia, es la escogencia de d i c h o nuevos líderes. otras veces - lo repetiremos - a partir del milenio que comenzó con el número 2000, el paradigma de la sociedad humana ha cambiado desde el liderazgo ejercido con autoridad hacia un liderazgo compartido y cooperativo. Les esperan 1000 años de liderazgo compartido en equipo. Sin embargo - volvemos a repetir - ¿dónde está? ¿Cuándo ocurrirá? Tendrán que verlo otras generaciones, pero ustedes serán la semilla que hará posible que ocurra ese cambio en la superficie de Gaia.

Todos somos UNO Mi querido ser humano, tú eres una semilla que viene de una semilla planetaria, de una semilla estelar… Tu semilla cae en la Tierra y se deposita en el útero de ese maravilloso ser que mantiene

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¡Eres un Veterano del Cambio! Date el permiso de aceptar que tú estás aquí simplemente cumpliendo una misión que has cumplido ya varias veces. Eres un veterano, eres una veterana de esto. ¡Trata de no olvidarlo! Disuelve ese metafórico velo que hay en ti e imagínate por un instante que esto no es nuevo, que lo has repetido muchas otras veces… Aunque todas esas veces te haya parecido “nuevo”, cada vez que haya una oportunidad como ésta, adonde podamos conversar todos desde el Uno y adonde tú vengas a escuchar tu propia voz y esa propia voz te esté retribuyendo con la verdad que tú ya conoces… ¡abre tu corazón! Escucha su palpitar. Conéctate con el latido de Gaia, la Madre Tierra. Recuerda este instante, recuerda las enseñanzas que tuvimos aquí, recuerda que tú eres tu propio líder, que tú eres tu propio maestro y que tú eres el artífice de tu cambio. Nadie lo va a poder saber mejor que tú. Nadie lo va a hacer mejor que tú. Lo único que tienes que hacer es simplemente conectarte a través de tu corazón, ese órgano sensorial que late en tu pecho transmitiéndote la esencia del Corazón de la Madre Tierra.

Los que hace poco se fueron… ¡han ido y venido muchas veces! En el Corazón de la Tierra están grabadas las experiencias de todos y por consiguiente, también están grabadas las experiencias de aquellos que se fueron de tu vida. Sin embargo, aquellos que se fueron grabaron sus experiencias de cuando se fueron otras veces y también de cuando regresaron. Todos ellos vinieron a decirte - a ti, que piensas que “perdiste” a un ser querido y que ahora lo añoras - “No te preocupes por nosotros. Seguimos vivos y estamos latiendo en la esencia de ese Corazón que late dentro de Gaia y hace que su esencia vibre dentro de ti”. Cada vez que tenemos un encuentro de esta magnitud, todas esas entidades que ustedes añoraron o están añorando, celebran como nunca la posibilidad de poder estar aquí en contacto más estrecho y más íntimo con aquellos que dejaron… que son ustedes.

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No es porque ellos no puedan hacerlo en otros momentos. Es porque todos ustedes han abierto un portal al aceptar venir aquí y permitir ser llevados a ese estado interdimensional que posibilita la enseñanza y la comunicación de aquello que les estamos diciendo hoy. Lo único que desean estas entidades es que ustedes las recuerden, las evoquen, las llamen e intercambien con ellas a través de esta maravillosa energía de reencuentro que ha ocurrido hoy aquí. ¡Ojalá pudieran verlas! Aunque no las puedan ver, yo estoy seguro que las están sintiendo en este momento. Ésta es la energía del encuentro con la Familia Espiritual, porque la Familia Espiritual somos todos: los que estamos, los que partimos, los que vinimos, los que llegamos, los que nos quedamos, los que elegimos quedarnos, los que elegimos partir. ¿Qué diferencia hay entre tú y yo querido Humano? Absolutamente ninguna. Es más: el humano que está sentado en esta silla no es más especial que tú. Es un simple ser humano que habla el mismo lenguaje que tú… a través de la Voz del Uno.

Somos apenas una… de las versiones infinitas del UNO Cuando canalizas a otra persona o cuando canalizas a otro ser o a otra entidad, estás canalizando al Uno. Pues entonces, todos canalizan exactamente lo mismo. Somos el Uno y hay infinitas versiones del Uno y cada una tiene del Uno… ¡TODO! Tú y yo, somos Uno con la Luz . Vinimos para demostrártelo y para que lo sintieras, porque estos encuentros no son encuentros de meras palabras, donde se habla y la voz pasa por un oído y sale por el otro. Y como este encuentro en realidad nunca termina, aquí nosotros tampoco estamos concluyendo. Dentro de este sagrado espacio, Kryon nunca se despide, pues siempre está contigo y vive en tu corazón… porque en la ínterdimensionalidad no hay despedidas. Y así es. Vayan en paz… Kryon Canalizado por Mario Liani en Caracas, Venezuela en fecha 15-08-2009). Autorizado para su publicación por Guadalupe Garrido

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Nithya Yoga,

YOGA

Nithya Yoga, Nithya Dhyaan

Nithya Dhyaan

Toda la vida es yoga y podemos vivirla plenamente si vivimos contemplativamente. el pecado original y la fuente de los sufrimientos causados por el deseo o el miedo.

Significado NITHYA = ETERNO YOGA = UNIENDO; Cuerpo, Mente, Ser DHYAAN = Meditación, Contemplación Nithya Yoga, por consiguiente es: siempre, aquí y ahora, uniendo, contemplativamente.

Si observamos desde el momento de despertar hasta la hora de ir a dormir, 99.9% de nuestros actos son propulsados por el miedo o el deseo.

¿Cómo lograr vivir nuestra naturaleza real, dichosa y energética, tal como éramos en la edad joven?

Este artículo es el tercero de la serie Nithyananda: •En la emisión 20 se habló del Ashtanga yoga (las ocho partes del yoga) • En la emisión 21 se habló del Cuerpo Yogi, Mente Védica y • Ahora en esta emisión hablaremos del Nithya Yoga. Definiremos qué es la práctica diaria de eso que conocemos como yoga o meditación.

Solo hay que observar a los niños; tienen energía, presencia total, espontaneidad y todas sus capacidades al 100% todo el tiempo. Ellos todavía no se han contaminado de los condicionamientos sociales, culturales o familiares. Ellos viven en el aquí y ahora y lo que sienten expresan, sin editar, culpabilidad o preocupación. No quiero decir que nosotros los adultos tengamos que ser desobligados o indiferentes, ¡NO! Quiero decir que: hagamos lo que estemos haciendo en el momento. Si caminamos, CAMINEMOS, si comemos, COMAMOS.

La esencia de la espiritualidad es ser conscientes a todo momento de nuestros pensamientos y movimientos, sean estos en la oficina, en la casa o caminando por el parque. Nithya Dhyaan, es la meditación contemplativa de los pensamientos; sin juzgarlos, sin apegarnos a ellos o rechazarlos. Siendo esta la manera de reconocer nuestro patrón de pensamiento el cual corresponde a un ritmo específico de respiración.

¿Cuántas veces estamos comiendo y estamos planeando el proyecto de la oficina?, otras veces, estamos en la oficina y estamos ya saboreando la comida de casa.

En la era moderna y por la velocidad que impera en todo, se ha vuelto una vida muy estresada, se estresa el humano, se estresan los niños, los animales y las plantas.

Cuenta la leyenda que a un maestro yogui que tenía más de 100 años le preguntó uno de sus alumnos: “maestro, ¿cómo has hecho para llegar a los 100 años tan fuerte y sanamente?”; el maestro contestó: “siempre hago lo que hago cuando lo estoy haciendo”

Puesto que somos seres de energía y espirituales tratando de vivir una experiencia humana y no seres humanos tratando de vivir una experiencia espiritual, como lo creemos.

¿Cómo entonces recuperar esa energía de antaño y la felicidad que nos caracterizaba? Nithya Dhyaan es una meditación antes de practicar las poses o asanas, típicas del yoga, como generalmente la conocemos, aunque las asanas son una de las ocho partes del yoga solamente, no es el total.

¿Por qué la meditación antes de las prácticas yoguis? Para limpiar nuestro interior para luego proyectarlo en cada movimiento y pensamiento.Sucede que los pensamientos o el parloteo interno es casi siempre intenso, muchos pensamientos seguidos, desconectados e irrelevantes, casi siempre refiriéndose al pasado y sintiendo culpabilidad, o en el futuro y sintiendo miedo o preocupación. La tendencia es conectar esos pensamientos y formar cadenas de pensamientos, sean estos positivos o depresivos, unos o los otros, produciendo el estrés; si son pensamientos placenteros o positivos, tratamos de retenerlos el mayor tiempo posible; si son depresivos o estresantes, tratando de liberarnos de ellos inmediatamente, he aquí

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Es fácil de entender: Poner nuestra mente en algo que no está aquí y ahora, equivale a estirar la atención a otra dimensión que todavía no está al alcance para actuar sobre eso.

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Yoga en Guadalajara El Eterno Sol. Yoga Yoga en Zapopan. Paseo Rosa Morada 337, Pinar de La Venta Tel: 3151-0507

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Los 5 pasos del Nithya Dhyaan (Total duración 28 minutos) 1.Respiración caótica. 7 minutos Caótica quiere decir sin orden ni ritmo, no repetir patrón de respiración, cambiar de vez en cuando, para así deshacernos o sacudirnos de esas memorias gravadas en nuestro sistema. Estas memorias fueron gravadas en nuestro cuerpo, porque la experiencia vivida se fijó con alguna emoción, sea esta placentera o desagradable (no todo lo que vivimos lo recordamos, solo lo que nos impacta o nos afecta). La respiración, siendo el puente dorado, entre la emoción y nuestro cuerpo, de esta manera nos liberamos del pasado recurrente en la memoria, para así poder vivir el presente INTENSAMENTE.

2. Murmullo. 7 minutos

4. Este paso es en sí la meditación NITHYA DHYAAN… 7 minutos Los tres primeros son preparatorios para llegar a la culminación; meditar, observar, contemplar nuestros pensamientos. Sin juzgarlos, apegarnos a ellos o rechazarlos. Eso es meditación, eso es contemplación, eso es estar en el presente. Cuando hacemos de esta práctica, un estilo de vida, no termina ahí la meditación…va con nosotros a través de nuestro día, cada hora, cada minuto, cada acción o pensamiento. La meditación o contemplación se vuelve nuestro ADN, nuestra respiración misma VIPASSANA, nuestras acciones llenas de consciencia, donde no cabrá ni la culpa ni el miedo. Todo lo que nos causa ira, preocupación, miedo, necesidad de atención de los demás, celos, ego y desagradecimiento, son simplemente, esa enajenación de nuestra conciencia al no estar presente en la acción cuando esta sucede, luego entonces cuando nos damos cuenta, ya es tarde. Estar presentes

Ahora trabajando en un nivel energético más sutil, al sentarnos con la espalda, cuello y cabeza recto y al murmurar con los ojos y labios cerrados, estamos tranquilizando la mente y trayéndola al momento, disminuyendo el número de pensamientos, por consiguiente cayendo en nuestro centro. en cuerpo, mente y ser al actuar, pensar y ser, eso es yoga, eso es meditación o contemplación, eso es vivir plenamente, dichosamente, ¡como es realmente nuestra naturaleza!

Al murmurar, esa vibración, es como sintonizar, afinar o armonizar las 7 chakras, pues ese murmullo al viajar desde el coxis; el muladhara, subiendo chakra por chakra hasta alcanzar el chakra superior sahasrara, es la forma natural de tranquilizarnos, es tan natural que desde pequeños, al disponernos a dormir hacíamos este murmullo intuitivamente: Mmmmm…Mmmmm….Mmmmmm.

3.Visualización: 7 minutos La visualización es más poderosa que la palabra, es ilimitada. En este paso de la meditación haremos uso de la visualización, trayendo luz y consciencia a cada uno de los chakras o principales centros de energía localizados en la columna vertebral. Cada chakra corresponde a una glándula u órgano del cuerpo. De esta manera la visualización se realiza del coxis hacia arriba. (visualizar cada una por un minuto, total 7 minutos) UBICACIÓN FÍSICA 1.- Coxis 2.- Vientre Bajo 3.- Ombligo 4.- El área del corazón 5.- Cuello 6.- Entrecejo 7.- Coronilla de la cabeza 42

5. Después de la meditación Nithya Dhyaan … estamos listos para iniciar nuestra sesión de Ashtanga Yoga (Aquarios, edición,octubre-noviembre)* *Si no cuentas con esa edición, pídela por internet. Ma. Nithyananda Charana, cuenta con grupos diversos de ashtanga yoga y meditación, los cuales varían en edades, desde los 5 a los 74, los alumnos de las casas de cultura así como lugares privados de yoga, están en diferentes puntos de la ciudad. Ma. Charana certificada en India, en la organización www.lifebliss.org y el centro de meditación del Sur de India www. Dhyanapeetam.org nos trae a México a compartir esa tradición que ha sido preservada por miles de años en la India. Ella ha vivido allá los últimos 5 años y esperamos que el Maestro Paramahamsa Nithyananda, visite nuestro país en un futuro no lejano.

NOMBRE DEL CHAKRA Muladhara Swadhistana Manipuraka Anahata Vishudi Ajna Sahasrara

Ma. Nithyananda Charana Cel: 044 33 31 76 06 29 www.nithyayoga.org www.dhyanapeetam.org vichaarini@gmail.com

Red de conciencia crística

ENSEÑANZAS MILENARIAS Red de conciencia crística

En la emisión 19 publicamos un artículo llamado “Merkaba”, en la 20 un artículo llamado “Geometría Sagrada”, en la 21 la continuación llamado “La Flor de la Vida”. Ampliamente recomendamos la lectura de estos artículos y los cursos que imparte la autora de esta serie. El sentido final de estos artículos es la preparación para el 2012. ¿Qué es? ¿Qué tiene que ver conmigo? ¿Qué significa que “fue encendida”? ¿Quién la encendió y para qué? ¿Quiénes la construyeron y desde cuándo? ¿Qué puedo hacer yo con ella? ¿De qué me sirve? ¿Cómo me puedo conectar a ella? Cada forma de vida en el planeta tiene una red asociada con ella, y esta red se encuentra alrededor del planeta. Nosotros, los seres humanos también tenemos una red de conciencia asociada con nuestro tipo de conciencia. Cada red de conciencia también tiene una forma asociada a ella. La de los humanos en este momento tiene la forma de una estrella tetraédrica. Si una red de estas desaparece, todas las formas de vida asociadas a esta red también desaparecen, y todos los objetos sintéticos creados desde los pensamientos de esta conciencia desaparecen también. Cuando una especie se extingue, cuando se va el último de una especie, también se va la red de consciencia de esa especie. También al revés, si una red de consciencia se va, en ese momento, todos los miembros que pertenecen a esa especie se van también.

cada uno de ellos. Aquí están unas imágenes de esta figura. (Tiene una estrella tetraédrica dentro, Alguien me representando la estrella alrededor de nuestro preguntó: “Tengo una cuerpo y la red alrededor de nuestro preguntita extraña MerKaBa.) leí que la tercera red sería activada en febrero 2008 ¿es cierto esto?” “¿Cómo va afectar esto a las personas y qué va a pasar con los humanos normales que están conectados a la 2?” Sí, efectivamente esta nueva RCC se “encendió” en febrero del 2008, el día 6, en la isla de Morea. Punto femenino del eje de esta red. Drunvalo Melchizedek, con un grupo de 70 personas, de muchos países (mas de 20), de todos los continentes, estuvimos presentes en este trabajo, y juntos trajimos a la Tierra la energía de esta red, y sembramos la semilla de la nueva conciencia.

Nuestra red de conciencia está próxima a llegar a su fin, digamos que a su fecha de caducidad, para decirlo en términos modernos, y en esos momentos todos nosotros y todo lo creado por nosotros desaparecería instantáneamente del planeta. Esto es sabido desde hace muchísimos años. Los Maestros Ascendidos lo saben, y desde hace muchísimo tiempo, mas de 13,000 años, cuando se dieron cuenta de lo que significaba que cuando nuestra red se colapsara no hubiera otra a donde conectarnos, pensaron en qué podían hacer para ayudarnos. Fue un plan complejo y perfecto. Había que hacer muchas cosas, construir pirámides, templos, y más. Así que empezaron. Lo primero que hicieron fue poner un punto para esta red, el eje masculino, en un lugar en el desierto en Egipto, cerca de donde está la Gran Pirámide. Ese es el eje masculino de esta red. El femenino está exactamente del otro lado del Planeta, en el centro de la isla de Morea, en el Pacifico Sur, en la Polinesia Francesa. Después construyeron la Gran Pirámide. Drunvalo nos dice que el objetivo principal de la construcción de la Gran Pirámide es “llevar a alguien de este nivel de conciencia, al siguiente”. Esto se puede lograr con esta nueva Red Crística. (RCC –Red de Conciencia Crística).

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Después construyeron muchas otras pirámides y templos a lo largo de todo el planeta. Macchu Pichu, Stonehenge, Chichen Itzá, las construcciones en la Montaña Ute, Palenque, y muchos lugares más son algunos de estos sitios. Una sola conciencia fue quien construyó todo esto. El objetivo de este gran trabajo era que ahora, en estos años finales de esta era, la nueva RCC estuviera lista, activa y funcionando, para que nos pudiéramos La forma geométrica conectar a ella en de esta red es un dodecaedro este cambio de icosaedronal. Un dodecaedro con 12 era y cambio dimensional. pentágonos planos, y una tapa icosaedronal en

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¿Por qué la encendió Drunvalo y por qué fuimos nosotros con él? Aunque los Maestros Ascendidos construyeron esta Red, se necesitaba la energía humana para anclarla y encenderla. A Drunvalo se le ha pedido que haga muchos trabajos para ayudarnos, a la humanidad y a la Tierra.

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Drunvalo nos dice que él pertenece a la Conciencia Melchizedek, y lo que los Melchizedek hacen es que ayudan en momentos de cambios dimensionales. Así que esta es la razón por la que Drunvalo está aquí ahora. Todo el trabajo que ha hecho, desde la Geometría Sagrada, el MerKaBa, la meditación de la Unidad, la Red Crística, todo, está enfocado a ayudarnos en este cambio dimensional. Cuando la nueva Red de Consciencia estuvo terminada, hubo que hacerle algunos ajustes. Esto implicó ceremonias en algunos lugares y puntos de esta nueva Red. Unos de ellos fue en lugares de la zona Maya, que corresponde a la Espiral Femenina de esta Red. Tikal es el último de ellos. Cuando terminamos la ceremonia en Tikal, para hacer el último ajuste a esta Red, Drunvalo subió a la pirámide más alta de ese lugar. Sólo faltaba una ceremonia de “cambio de conciencia” en la Isla de Pascua, y luego el encendido de la Red en Morea. ¿Cómo va afectar a las personas? De una forma muy positiva. La energía ya está ahí, a todos nos llega. Pero si eres consciente de ella, y con esta consciencia te conectas a ella, te puede ayudar muchísimo. Tanto a ti mismo, como en tu trabajo de sanación con otros. Drunvalo nos dice en un video, contestando a una pregunta sobre las redes. “lo que el MerKaBa hace es separarte lentamente de esa Red (la de nuestro nivel de conciencia actual) y reconectarte con la otra, con la Red de Consciencia Crística. Así que lentamente te conectas a esa Red diferente y todo esto realmente es una transición, no puedo decirte cómo es la transición, hay mucha labor pero es una transición hacia un lugar que carece totalmente de formas”.

Si conoces la meditación MerKaBa y la meditación de la Unidad, lo que puedes hacer, y de hecho te sugerimos que lo hagas, todos los días, si te es posible, es lo siguiente: • Conéctate con tu intención con tu campo MerKaBa, siéntelo vivo alrededor de ti, siente su energía. • Extiende tu tubo pránico a tu RCC personal, alrededor de tu MerkaBa. Siente el prana venir ahora desde tu RCC a tu corazón y de ahí a todo tu cuerpo físico y a todo tu cuerpo de luz. Siente esta energía. • Conéctate con tu atención y con tu intención a la RCC de la Tierra, que está a 96 km. arriba de la superficie de la Tierra. Siente esta conexión en tu corazón, conectada con el prana de tu propia RCC personal. • Quédate con esta energía durante tu día. • Si trabajas con sanación con otras personas, utiliza este prana de este nivel de Conciencia Crística, centrada en tu corazón, para ayudar en la sanación de otros, siempre pidiendo permiso primero al Ser Superior de la otra persona, y pidiendo que lo utilice de la manera que le corresponda. ¡Verás los increíbles resultados! Una condición indispensable es estar centrado en tu corazón, y sentir amor incondicional hacia la persona con quien estás trabajando (no en tu mente). En amor y servicio. Psic. María Concepción Castellanos Centro Teohua. www.teohua.org conchita@teohua.org (33) 38 17 13 64. Guadalajara, jal. Talleres de Activación de tu campo MerKaBa, Geometría Sagrada, Meditación del Corazón, Activación de la Glándula Pineal y Tubos de Luz, en Guadalajara y otras ciudades.

Masaje Tradicional Thai SPA-CIO DE SALUD Y BELLEZA Masaje tradicional Thai

Tratamiento de prevención con virtudes terapéuticas reconocidas por el Ministerio de Salud de Tailandia Este masaje es similar a una danza y en Asia es conocido como Yoga Pasiva sobre bases pragmáticas y concretas y sobre valores profundamente místicos; sin embargo, se encuentran algunos trazos en referencias a ciertos textos antiguos los cuales eran venerados de la misma manera que los textos sagrados del Budismo.

Introducción: El Masaje Tradicional thai es una práctica holística, que no solo proporciona un beneficio físico, sino también mental y emocional. Esta práctica ancestral inspirada en el budismo se diferencia de las otras técnicas pues brinda de manera inmediata una sensación de bienestar psíquico, libera tensiones emocionales y aporta una paz interior.

Cuando destruyeron la ciudad de Ayuthaya en 1767, la mayoría de esos textos fueron devastados. Lo que se pudo salvar sirvió para realizar los fundamentos del templo de la medicina en Bangkok, el Wat Pho. Aquellos textos contenían iconografías que fueron grabadas sobre los muros del templo. En la actualidad todavía se pueden observar.

En Tailandia el arte del Masaje se practica de una manera particular, la mayoría de la población ofrece masaje o recibe masaje de manera cotidiana, no solamente en los salones de masaje, templos, centros médicos y hospitales de Tailandia sino también en el entorno familiar, siendo un verdadero arte, que va de la fuerza a la flexibilidad. Este masaje es similar a una danza y en Asia es conocido como Yoga Pasiva.

Principios de Masaje Tradicional Thai El principio fundamental del masaje Thai está basado en las líneas de energía. Esas líneas de energía llamadas “Sen” representan la energía que recorre todo el cuerpo. Según la medicina tradicional tailandesa, la enfermedad se traduce como una perturbación de la circulación de la energía en el seno del “Sen” o líneas de energía. Para restablecer esta circulación, el terapeuta ejerce una presión sobre las líneas y también sobre los puntos de energía, ayudándose de sus palmas, de sus pulgares, de sus pies, de sus codos, rodillas y antebrazos, utilizando su peso para poder ejecutar las presiones lo que permite relajar al paciente.

Origen del Masaje Tradicional Thai Los orígenes del Masaje Thai se remontan a hace más de 2500 años. Es un antiguo arte terapéutico, el cual encuentra sus raíces en la medicina ayurvédica hindú. El fundador del Masaje Thai Jivaka Kumarbhaccha, quien era un yogui y un reconocido médico en la tradición de la medicina ayurvédica, a su vez era discípulo y médico personal del Buda Siddhārtha Gautama quien vivió aproximadamente entre los años 566 y 478 a. C. Tras la muerte del Buda, los monjes budistas viajan al sudeste de Asia acompañados de especialistas de medicina ayurvédica. Estos médicos practicarán un arte terapéutico que se desarrollará para más tarde ser conocido como Masaje Tradicional Tailandés, Nuad Thai, Nuad Bo’ Ram o Yoga Thai. Éste seguirá evolucionando durante miles de años en los templos budistas lo que dio nacimiento a una técnica que permitiría a personas comprometidas con la vía espiritual a compartir los beneficios de la meditación y de la compasión a través del masaje. Los orígenes de la medicina Thai son difíciles de encontrar, porque la trasmisión de este conocimiento fue hecha esencialmente de manera oral y únicamente trasmitido del maestro a sus discípulos

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De todos los masajes asiáticos, el masaje tradicional tailandés por sus diversas influencias, estrategias y filosofía lo hacen un masaje único. Tiene la habilidad de conectar al terapeuta con el paciente, existe una armonía de energías, llamada: energía universal. Esta energía se manifiesta por dos aspectos opuestos y complementarios, el Yin y el Yang. En diversas culturas encontramos este dualismo fundamental (expansión y contracción, atracción y repulsión).

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Dentro de nuestro cuerpo podemos encontrar ambos aspectos los cuales según esta filosofía deben mantenerse en un justo equilibrio en los diversos puntos de nuestro cuerpo, ya que la salud en la medicina thai, no es otra cosa que mantener este orden; la enfermedad es el desequilibrio o la ruptura del mismo. La energía produce trayectos llamados meridianos o “Sen” en medicina tailandesa. Los textos antiguos hablan de 72 000 Sen, la red infinitamente compleja une todas la partes del cuerpo, todas las células y entre ellas aseguran la conexión externa e interna. El masaje thai en realidad reúne tres disciplinas tradicionales de la cultura Thai: • Masaje terapéutico • Quiropráctica • Digitopuntura El objetivo para los tailandeses es de equilibrar las funciones de los cuatro elementos fundamentales del cuerpo: 1. La Tierra: huesos y a los músculos 2. El Agua: sangre y secreciones 3. El Fuego: la digestión y el metabolismo 4. El aire: la respiración y la circulación sanguínea

El Masaje Tradicional Thai en práctica El masaje tradicional es el “arte de vivir a la thai”, y requiere una cierta actitud de búsqueda. El masaje Thai es un masaje extremadamente completo, siendo este una técnica por excelencia holística que considera al cuerpo de una manera global. Este masaje comprende maniobras dinámicas y profundas que combinadas con la reflexología, digitopuntura y movimientos de estiramiento llamados stretching así como movimientos particulares donde ciertas posturas corresponden a posiciones del Hatha-Yoga; sobretodo está inspirado en la filosofía budista que preconiza el equilibrio mente-cuerpo-espíritu. Los tailandeses estiman que manteniendo su cuerpo sano, vigoroso, sensible y tranquilo, pueden tener una armonía mental, sentirse relajados y silenciosos a manera de poder liberar su espíritu de emociones negativas. Este masaje ha seducido completamente al pueblo tailandés así como otras culturas asiáticas por una razón muy simple: así como la medicina tradicional china, el médico tailandés asocia el cuerpo con el espíritu a través del organismo. El paciente se recuesta sobre un futón, colchoneta o tatami, ambos (terapeuta y paciente) visten ropa amplia y confortable. El objetivo primordial del terapeuta es reducir o desaparecer las energías negativas y preservar las energías positivas.

Sesión de un Masaje Tradicional Thai Las tres palabras claves son: fluidez, energía y dinamismo. Los movimientos aplicados por el terapeuta dependen del estado general del paciente, el terapeuta debe conocer si el paciente tiene algún problema de salud particular, o si ha sufrido alguna cirugía. Lo más frecuente es que al principio el cuerpo se encuentre tensionado, por lo que el terapeuta comienza por la reflexología plantar con el fin de determinar las zonas de tensión. Enseguida se realizan presiones sobre los puntos de energía, similares a los meridanos de la acupuntura, movilización, estiramientos, así como a ciertas posiciones de yoga. De esta manera se facilita la circulación y energía vital en el cuerpo.

Los Beneficios El Masaje Tradicional Thai permite una estabilización de energías que circulan dentro de todo el cuerpo provocando relajación total al haber una desaparición de estrés, reducción de tensiones musculares y articulares, aumento de energía, etc. Es un masaje muy agradable que brinda una relajación profunda y libera las tensiones emocionales, favorece la circulación sanguínea y linfática, fortifica el sistema inmunitario, fortalece el sistema inmunológico y endocrino aportando paz interior. Además estimula los órganos internos y reduce o anula las limitaciones físicas y emocionales. Es particularmente eficaz para dolores de espalda, problemas de circulación, dolores de cabeza, insomnio, cansancio generalizado, estrés, etc. Se recomienda de manera particular a personas muy cansadas o muy estresadas que sufran de dolores crónicos y a los deportistas de alto nivel a quienes este masaje flexibiliza las articulaciones. Por otro lado puede ser sumamente benéfico para personas de la tercera edad.

En Asia, el masaje está considerado como un medio que otorga armonía y permite la sanación, no solo es un masaje de relajación. Así como la yoga que permite restablecer la circulación de la energía y la flexibilidad muscular, lo que convierte tan particular a este masaje es su espiritualidad.

Bibi Espejo Munguía / Daniel Villanueva Munguía Comunicación Asia-Zen informes@asia-zen.com Tel.: (01-33) 15 92 10 49

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Esterilidad e infertilidad y su tratamiento homeopático SALUD CON HOMEOPATÍA Esterilidad e infertilidad

De las pacientes que se han tratado con homeopatía sólo un diez por ciento no se han embarazado

n mi experiencia en la consulta, he percibido el sufrimiento y la ansiedad que experimentan las parejas cuando no han podido concebir un hijo. En la mayoría de los casos son las emociones las que bloquean a los pacientes, en otras creen que teniendo relaciones sexuales todos los días es más probable la concepción, lo cual es un error, ya que los espermas están inmaduros o débiles, o quieren que les diga exactamente cuándo se van a embarazar, eso es imposible.

Por ejemplo en una ocasión me dijo una paciente “¿en cuanto tiempo cree que me embarace?” ( los estudios de laboratorio estaban normales) le respondí, tranquilícese, espere tres meses y ya veremos. A los dos meses me llamó para comunicarme de un retraso en su menstruación de nueve días, le pedí una prueba de embarazo en sangre (fracción beta), cuando me llevo el resultado que era positivo, le dije felicidades va a ser madre y ella nerviosa me contesto “no me dijo que en tres meses?” si no quiere no, le respondí, nos reímos las dos.

ESTERILIDAD La esterilidad es la incapacidad total para concebir. Aproximadamente el 1.5% de las parejas son estériles, lo cual significa que la única opción que tienen es la adopción. Generalmente la esterilidad se origina en uno, sólo ocasionalmente, en ambos miembros de la pareja, por lo que es indispensable estudiar tanto al hombre como a la mujer.

Problemas en los hombres: Los problemas que pueden causar esterilidad en los hombres son: • Azoospermia (cuando el hombre no produce espermas) • Infección del tracto seminal la cual puede ser por infección de trasmisión sexual •Obstrucción del tracto seminal. • Alteraciones hormonales. •Hipotrofia testicular. (cuando los testículos no se desarrollaron) • Insuficiencia renal crónica. • Diabetes. • Problemas hepáticos. • Criptoquidia.(cuando no descienden los testículos y quedan fuera del escroto).

Principales causas de infertilidad y esterilidad en las mujeres:

INFERTILIDAD La infertilidad es un problema frecuente que consiste en no lograr la concepción, gestación y llevar a término un embarazo y al nacimiento de un hijo vivo, después de un año de mantener relaciones sexuales sin ningún medio de planificación. Aproximadamente 20% de las parejas están aquejadas por infertilidad, la cual podría ser curable en más del 90% de los casos si se hiciera un diagnóstico adecuado. Sin embargo la falta de dicho diagnóstico impide lograr el embarazo.

Tratamiento Alópata A la mayoría de las parejas que acuden a consulta para tratar la infertilidad con todos los exámenes convencionales practicados y que estos han resultado normales, en el tratamiento alopático se enfocan a la cuestión mental emocional que es lo más frecuente, ya sea ansiedad por el deseo de ser padres, temor a la responsabilidad, al parto, al sufrimiento etc., esto se trata dando tranquilizantes que son drogas y si logra un embarazo, estos afectan al feto en formación.

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El examen más simple para infertilidad es el espermograma pero si este es perfectamente normal el estudio se focalizaría en la mujer. Sin embargo es frecuente encontrar pequeñas anormalidades en el espermograma que aunque no impiden la fertilidad, sí la dificultan, más si la mujer presenta alteraciones. Si aún así no se logra el embarazo se estudiará más a fondo tanto al hombre como a la mujer.

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• Útero (matriz) por malformaciones, por infecciones, tumores o endometriosis. • Cérvix (cuello del útero) por malformaciones. • Trompas, por obstrucción originada principalmente por endometriosis (producción exagerada de endometrio). • Enfermedad Inflamatoria Pélvica, por infecciones, pueden ser por transmisión sexual • Ovarios, por tumores o quistes. • Vagina, por alteraciones del moco cervical, alergia, infección, o traumatismos. • Enfermedades de la Tiroides • Hiperprolactinemia, (cuando se produce más prolactina) causada por tumores hipotalámicos, medicamentos y factores metabólicos • Obesidad. • Pérdida de grasa corporal, especialmente por ejercicio intenso. • Dieta estricta. • Stress físico y/o psicológico, asociado a alteraciones físicas o metabólicas. • Anorexia o Bulimia

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• Alcoholismo, drogadicción o tabaquismo. • Enfermedades hepáticas que afectan el metabolismo de los estrógenos • Enfermedad de las suprarrenales • Diabetes • Edad avanzada. A medida que aumenta la edad por encima de los 35 años comienzan a reducirse las posibilidades de embarazo o hay temor a alguna malformación o síndrome de Down. Pero esto es muy relativo ya que muchas mujeres quedan embarazadas sin problemas después de esta edad.

Tratamiento con Homeopatía Frecuentemente detectamos que son varias las causas de las que mencionamos anteriormente y el encontrar una no descarta la presencia simultánea de otras. El tratar un solo problema tampoco resolverá la infertilidad; sólo con homeopatía se trata todo el enfermo ya que no existen enfermedades, sólo enfermos; esta trata desde las herencias. Algunos de los síntomas para sospechar de infertilidad y que se pueden tratar con medicina homeopática desde la pubertad son: • Ciclos irregulares o ausencia de ciclo • Cólicos menstruales con sangrado abundante • Cambios importantes en el estado de ánimo antes o durante el período • Dolor durante la relación sexual • Flujos • Hemorragias vaginales anormales • Menstruación fétida • Náuseas, vómito o mareo cuando va a llegar el período o con el periodo

Prácticamente toda mujer que tenga problemas de infertilidad tendrá uno o varios de los síntomas anteriores y aunque los exámenes convencionales para infertilidad no demuestren el problema, hasta no solucionar la causa, no se logrará el embarazo, más si ésta es emocional o por el estrés que manejan cada mes a la llegada de la menstruación. Por ello muchas mujeres con estos síntomas terminan sometidas a procedimientos infructuosos por lo que su posibilidad de quedar encinta será cada vez más reducida. En la infertilidad secundaria, es decir cuando ya hay un embarazo previo y pasan años y no logran un nuevo embarazo, la mayoría es por el mal recuerdo, por el sufrimiento del primer parto, ya que las primigestas tardan muchas horas para dar a luz e inconscientemente no permiten un nuevo embarazo, la solución es tratarse con Homeopatía que ésta sea bien aplicada, por un homeópata certificado para lograr un pronto éxito. El tratamiento homeopático nos ha demostrado ser la mejor opción, siempre y cuando no haya deformación o ausencia orgánica o de esperma en el hombre. De las pacientes que se han tratado con homeopatía sólo un diez por ciento no se han embarazado y fueron unas por la edad, otras por azoospermia en el hombre o porque no fueron constantes con el tratamiento. Recordemos que en homeopatía el 50 por ciento es la prescripción del medicamento y el medicamento en sí y el otro 50 por ciento es la reacción del organismo del paciente y su disciplina para tomarlo, lo que determinará el resultado del tratamiento.

Homeópata Ma. Del Pilar Montes de Oca de Villarreal Tel: 35-62-81-29, 35-86-37-42, 36-35-80-52 Celular: 044333-178-97-58 pilarmontesdeoca@gmail.com

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14 de Fe Encuentra pareja, relacióna Todos necesitamos amar y ser amados. El amor es la energía vital que sostiene la vida. Nadie podemos sustraernos a esta necesidad. Los seres humanos invertimos gran cantidad de tiempo y energía para encontrar a “esa” persona especial, pero ¿estamos haciendo lo correcto para encontrar a nuestra media naranja? Habilidades para relacionarte de una forma afectiva-efectiva El deseo de encontrar a la pareja adecuada y compartir la vida con ella, atravesando los desafíos, brindando apoyo y compartiendo los buenos y los malos tiempos, es una profunda motivación y un deseo válido sin importar la edad. Sin embargo, en el proceso de construir relaciones románticas nos enfrentamos con malos entendidos, desencuentros y muchas personas se sienten confundidas y frustradas, se vuelven recelosas e inseguras lo cual obstaculiza cada vez más el encontrar pareja. Existe en nuestra cultura la creencia de que basta con encontrar a la persona perfecta, claro por obra de la casualidad, y esa persona perfecta te dará la relación ideal. Esta creencia errónea nos deja la sensación de que las relaciones son cosa de suerte y dependen de alguien más, esta creencia nos roba nuestro “poder personal”. Aún cuando te tropezaras con la persona indicada, si tú no desarrollas habilidades específicas, no podrías relacionarte de forma exitosa, ya que las relaciones no son algo que brote de la nada; las relaciones románticas se construyen y tú puedes aprender cómo hacerlo. Por lo tanto, el mejor remedio para la ansiedad y el miedo es hacernos responsables de aprender nuevas habilidades que nos permitan construir el tipo de relaciones que deseamos y merecemos. Te propongo que hagas un inventario mental de todas tus relaciones románticas del pasado y que analices ¿qué habilidad me hizo aprender cada relación? Encontrarás que, en algunos casos, la vida te exigía la habilidad de poner límites, hablar claramente, ser independiente, ceder y negociar, etc. Cada relación es una maravillosa oportunidad para entrenarnos en nuevas habilidades, por ello no descalifiques una experiencia porque no resultó ser la “relación definitiva”; cuando te enfocas en las habilidades que desarrollaste, al terminar una relación, ya no experimentarás ese desagradable vacío, más bien te haces consciente de las herramientas que te llevas de esta experiencia. Así es que te presento algunas habilidades básicas para tomar el poder de construir tus relaciones personales de forma afectivaefectiva.

1. Habilidad de la Selección El secreto para encontrar algo es saber cómo buscarlo, es decir, en qué fijarse. Para seleccionar tienes que tener muy claro qué tipo de persona buscas para compartir una relación romántica, esto es más que una lista de atributos físicos que te parezcan atractivos, más bien es hacer un inventario de las áreas más importantes que tú consideres 54

en tu vida, las cuales pueden ser: físicas, emocionales, intelectuales, económicas, familiares, académicas, etc. Pueden ser tantas como se te ocurran, sin embargo para ti habrá algunas que sean prioritarias. cción no sucede en la primera cita, Es importante entender que la selección gar a conocerse, así es que no saques pues es muy poca exposición para llegar conclusiones definitivas juzgando a las personas y descalificándolas en la 1ª cita. Aún cuando salgas con alguien que no es la persona ollando habilidades de indicada para ti, ambos están desarrollando ocer otras personas, así comunicación y aprendiendo a conocer alir tres veces con una es que te propongo por lo menos salir tunidad de conocerle. persona para tener una mayor oportunidad Para la consideración física: no te dejes llevar solo por el aspecto, fíjate si sus hábitos respetan petan su salud, cómo se trata a sí mismo y qué expresioness utiliza en su vocabulario; observar cómo es su forma de expresarse resarse te dará una idea de cómo es su diálogo interno (por ello lo criticar a los demás habla peor de ti mismo que de quien criticas). icas). Para la consideración emocional: no creas todo lo que te cuentan, fíjate en cómo trata a los meseros, si muestra respeto por sus padres, cómo se expresa de ex parejas y si tiene ene buenos amigos con quieness lleve una relación duradera. La calidad dad de sus relaciones te hablará de sus habilidades bilidades emocionales. Para la consideración intelectual: al: más que un título colgado en la pared, red, la inteligencia de una persona se expresa xpresa a través de su capacidad de resolver solver situaciones, también su ortografíaa será un indicativo de qué tanto lee y aunque unque no sea una enciclopedia viviente, si le interesa la cultura investigará sobre re los temas que desconozca. mica: Para la consideración económica: o es el indicativo más importante no cuánto dinero tiene, sino si tiene una mentalidad de riqueza que le permita mita progresar, que confíe en sus habilidades des y continuamente comente sobre sus us proyectos, una persona productiva y organizada en sus finanzas.

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ebrero nate sin drama

DESARROLLO HUMANO Relaciónate sin drama

Para crear intimidad con alguien más debes crearla contigo mismo a través de nutrirte con actividades significativas y satisfactorias, un buen diálogo interno que te estimule a desarrollar todo lo que puedes llegar a ser. La habilidad de crear intimidad la puedes practicar con tus amigos y familiares, siguiendo la pista de sus proyectos, preguntando cómo se sienten, qué necesitan y compartiendo con ellos tus propios procesos, tus necesidades y tus emociones.

Para la consideración familiar: fíjate si tiene actividades en común con su familia, si tiene la capacidad de ser afectuoso e independiente a la vez y si los anhelos que expresa contemplan la construcción de su propia familia.

Intimidad es compartir la totalidad de la experiencia de la vida, con el corazón abierto y esto se construye con paciencia y mucha comunicación. Pregúntate a ti mismo ¿he cuidado mis relaciones lo suficiente como para tener amigos íntimos? Si no es así, aplícate con tus seres queridos y comienza a entrenarte para crear intimidad con una pareja.

3. Habilidad para crear compromiso El compromiso es la capacidad que tenemos de crear acuerdos y cumplirlos, no se da necesariamente por una ceremonia religiosa, un contrato legal o un título formal de noviazgo.

Tal vez alguna de estas consideraciones sea más importante para ti que las demás, mantenlas presentes y trabaja por satisfacer tus propias expectativas también, es decir, trabaja en crear la persona de quién tú mismo te enamorarías. Si tu deseo es construir una relación, es importante saber si el deseo de la otra persona es semejante, puesto que por más encantador que seas, si la otra persona no desea una relación estable, no cambiará su deseo por más intentos que hagas. Si bien la intención no es convertir las citas en un interrogatorio, es una buena idea aprovechar las actividades de los encuentros para charlar y comunicar anhelos, intereses y perspectivas del mundo; tal vez no conocerás a la persona ideal a la primera, pero te aseguro que podrás crear buenas amistades con quienes practicarás tus habilidades emocionales.

El compromiso se nutre da la negociación de pequeños acuerdos y de nuestra habilidad para comunicarnos y coordinar nuestras ideas. Debido a que la comunicación mayormente utiliza palabras y las palabras representan conceptos y asociaciones diferentes para cada persona, inevitablemente sucederán malos entendidos. Así es que necesitamos hacernos responsables y hacer un verdadero esfuerzo en explicar las ideas propias y preguntar cómo es que fueron entendidas, de igual manera informar a la otra persona cómo es que estamos entendiendo sus ideas. Recuerda que antes de llegar a grandes compromisos habrán tenido que hacer crecer a la relación entrenando en los pequeños acuerdos. Revisa qué tan puntual eres, si cumples con los acuerdos laborales, si sabes negociar y resolver los malos entendidos, ello te dará un indicador de cómo anda tu habilidad para comprometerte, si no es muy buena, trabaja en ello.

4. Habilidad de gozar Disfrutar del proceso de aprendizaje es necesario para encontrar a tu pareja y relacionarte sin drama, ya que la insatisfacción, la mentalidad de víctima y los reclamos son repelentes eficaces, que evitan que otras personas te conozcan, creen intimidad contigo, deseen llegar a acuerdos y se enamoren de ti. Así es que llévatelo con calma, saca de tu vocabulario emocional frases como: “he fracasado en mi relación otra vez”, no juzgues tus resultados, solamente aprende de ellos, re- calcula la ruta y pregúntate ¿qué otras habilidades necesito desarrollar para relacionarme mejor?

2. Habilidad para crear Intimidad. La intimidad es la cercanía emocional que nos permite ser honestos, mostrar nuestra vulnerabilidad y compartir el espacio interior. Este terreno se habita poco a poco a través de la comunicación y la confianza que se gana al no juzgar al otro, al tratar de entender sus procesos, respetar sus espacios y aceptar que una relación involucra a la totalidad de la experiencia humana, es decir los aspectos agradables y desagradables, que son nuestra luz y nuestra sombra.

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Enfocarte en el desarrollo de habilidades te permite tomar el poder de tu vida sobre tus relaciones, ya que no hay ninguna habilidad que no puedas aprender. Todos creemos que nuestra habilidad para amar es la mejor, sin embargo necesitamos entrenarnos para no descalificar el amor de otros por expresarlo de forma diferente y trabajar en nuestro desarrollo personal, asistiendo a talleres, investiga, pide ayuda de especialistas para lograr la total aceptación de la cercanía del ser amado a través de la total aceptación de ti mismo. Espero que estas habilidades te sean útiles para crear la vida que tú mereces y que estimulen tu deseo por experimentar y por lo tanto de aprender cada día más. Nuria Suárez Castro Terapeuta Emocional por Objetivos www.nuriasuarez.com.mx / hola@nuriasuarez.com.mx / 0 44 33 1417 4664

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FLORES DEL ALMA

Mito y realidad sobre las flores de Bach

Algunos mitos y

sobre las floor

s probable que existan registrados cientos de libros sobre el Dr. Edward Bach y de su principal aportación a la humanidad que es la Terapia Floral. De igual manera existen cientos de escuelas, colegios u organizaciones que imparten cursos sobre la utilización de Flores de Bach y la Terapia Floral en México.

El interés en la Terapia Floral se ha difundido cada vez mas en nuestro país y de igual manera se han difundido una gran variedad de técnicas de utilización de las Flores de Bach. Esa gran variedad de prácticas de utilización han creado una serie de nuevas técnicas las cuales, para alguna gente, podrían caer en la categoría de mitos y leyendas, pues no fueron documentadas o investigadas por el Dr. Edward Bach cuando realizó sus investigaciones de cientos de flores (se estima que el Dr. E. Bach investigo cerca de 1,500 flores para llegar a escoger los 38 Remedios Florales que conocemos en la actualidad. El Dr. Bach nunca realizó trabajos de investigación sobre cómo las Flores de Bach se complementan con el uso de la: Radiestesia, Magnoterapia, Tarot, entre otras muchas disciplinas. Sin embargo, hay algunos investigadores dentro de estas y otras disciplinas que han determinado los beneficios de su utilización al complementarlas con sus prácticas profesionales. A veces se dan algunas afirmaciones sin base sustentada que generan confusiones y mal interpretaciones, sobre el uso de las Flores Originales de Bach®. Tampoco se puede negar que existe charlatanería y se abusa de la ingenuidad y desconocimiento del público para vender fórmulas mágicas que dicen curar todos los males.

Mito 1: Al Azar Se dice que una manera de diagnosticar qué flor necesitamos y cuál es la que más nos conviene es seleccionando a través de las fotografías de las flores las siete flores que más nos atraen y esas son las flores que más nos convienen, este es uno de los muchos métodos al alzar que existen para seleccionar flores, si aplicamos cualquier método al azar tendríamos una probabilidad de un 20% (aprox) de que cuando menos una de las siete flores seleccionadas nos de resultado. El Dr. Edward Bach obtuvo su licenciatura como médico general y después como médico cirujano en 1913, fue Miembro del Real Colegio de Cirujanos de Inglaterra, trabajó adicionalmente como inmunólogo, bacteriólogo y patólogo, así como Médico Homeópata. El Dr. E. Bach fue un científico y como buen científico no dejaba cabos sueltos o al azar. Por eso la mejor manera de recomendar flores es utilizar el sistema que el mismo Dr. Edward Bach recomendó y que es el recomendado por la Fundación Dr. E. Bach de Inglaterra. 56

Mito 2: Rayos X Otro mito que he escuchado es que se dice que las Flores Originales de Bach® se dañan al estar en contacto con Rayos “X” o con la cercanía de equipo electrónico lo cual es falso, millones de frascos de concentrado se producen en Inglaterra y se embarcan a todo el mundo, todos los frascos de concentrado se pasan por rayos X en la gran mayoría de las Aduanas de todos los países a los que se envían los concentrados de las Flores Originales de Bach® y los concentrados llegan a los usuarios finales sin que se pierda el activo o efectividad del producto.

Mito 3: Flores y Homeopatía El interés por la investigación que tenía el Dr. E. Bach lo llevó a que su vida se cruzara con la Homeopatía, después de ejercer por muchos años como médico alópata en el Hospital de University College en Londres, el Dr. E. Bach deseaba continuar en el área de investigación por lo que obtuvo la posición como bacteriólogo y patólogo en el Hospital Real de Homeopatía en Londres (Royal London Homeopathic Hospital), el Dr. E. Bach estudió homeopatía y conocía perfectamente la interacción de medicamentos homeopáticos con la investigación de las Flores; de hecho las tres primeras flores que investiga el Dr. E. Bach las desarrolla por el método homeopático, es por eso que otro de los temas que escucho de manera continua es que las Flores de Bach interfieren con la homeopatía. Durante sus estudios de las Flores y los años que le dedicó a la homeopatía el Dr. E. Bach no encontró o reportó ninguna interferencia entre las Flores y la homeopatía.

Mito 4: Flores y el cuerpo físico A lo largo de los años que he estudiado y practicado con las flores, me he topado con gente que menciona que las Flores de Bach son medicamentos y nos curan nuestras enfermedades. De acuerdo a la filosofía del Dr. Edward Bach, la mayoría de las enfermedades físicas encuentran sus raíces en los desequilibrios psicológicos y espirituales por lo que Las Flores Originales de Bach® se utilizan para tratar problemas emocionales, no para curar una enfermedad física, no actúan como un medicamento, sin embargo no podemos negar que en los escritos originales del Dr. Bach a menudo se refiere a la enfermedad física. Quizá la mejor manera de explicar este tema es que en el diagnóstico de una enfermedad grave, como puede ser la cardiaca, el cáncer, una embolia o un accidente grave se provoca

s y realidades

ores de bach

un estado de shock, y a menudo, seguido por todo tipo de angustias, pensamientos pesimistas y emociones negativas tanto para los pacientes como para sus familiares. Si estas emociones son severas pero además se prolongan, pueden perjudicar aún más al paciente y agravar el diagnóstico médico.

Las Flores Originales de Bach® pueden servir de apoyo para transformar estos sentimientos negativos en positivos, y para ayudar a desarrollar una actitud más constructiva, que a su vez servirá de apoyo para sanar el plano físico. Un exceso de estrés o desequilibrio psicológico por la sorpresa de una enfermedad grave aumenta la vulnerabilidad a la enfermedad biológica –dejando la puerta abierta para que agentes como virus, bacterias, hongos y toxinas invadan más fácil a nuestro cuerpo-. Con esto en mente, las investigaciones modernas sobre la relación mente-cuerpo demuestran que la gente feliz y optimista tiende a gozar de una buena salud y larga vida y mantienen un buen pronóstico inclusive si llegaran a enfermarse. En contraste, las emociones negativas como la depresión, ira, pesimismo y la desesperanza entre otras, son factores de riesgo para muchas enfermedades. Los caminos implicados en las conexiones mente-cuerpo son complejos y no comprendidos en su totalidad. Pero independientemente del mecanismo, parece que en muchos casos de enfermedad crónica, los problemas emocionales y físicos van de la mano. Si promovemos las cualidades positivas - como la esperanza, la alegría, valentía, paciencia, amor a uno mismo y a los demás, un sentido de propósito en la vida- las Flores Originales de Bach® ofrecen una salida de este “‘círculo vicioso” y promueven los poderes auto-curativos del propio cuerpo. No son los “Medicamentos Milagrosos” como alguna gente lo comenta, sin duda son productos naturales muy efectivos como apoyo en el control y manejo emocional, y hay cientos de miles de casos en que gente en el mundo que las ha usado reportando grandes beneficios, no producen daño y no causan dependencia en su uso, sin embargo la respuesta positiva en el uso de las Flores Originales de Bach a nivel mundial ha abierto

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un mercado a nuevas marcas y nuevas flores en las que la Fundación Dr. E. Bach no se ha visto involucrada.

cruzado o conocido a alguien que haya hecho una investigación tan profunda como el Dr. Edward Bach”

La siguiente pregunta es muy frecuente en el Centro Bach en Inglaterra y esta es la respuesta del Centro Bach.

El Dr. Bach siempre creyó que nosotros somos los únicos responsables de nuestra salud y bienestar, por lo que siempre quiso enseñar a los demás a que se curaran a sí mismos y se mantuvieran sanos. Él publicó sus investigaciones prontamente y dió conferencias y pláticas sobre las mismas hasta el día de su muerte. La Fundación Dr. Edward Bach®, que es el brazo educativo del Centro de Bach® de Inglaterra, organiza conferencias y programas educativos a nivel mundial entre los que se encuentra el Programa Internacional de Educación Dr. E. Bach (PIEB).

P.- ¿Por qué no aprueba el Centro Bach el uso de otras esencias florales?

El Dr. Bach quería que su trabajo se mantuviera simple y que cualquiera pudiera usarlo, y los 38 remedios que encontró son suficientes cuando se usan combinados para tratar con cualquier variedad de emociones humanas imaginables. Antes de morir advirtió que se harían intentos para cambiar su trabajo y hacerlo más complicado, y sus ayudantes prometieron mantener siempre la simplicidad y la pureza de sus métodos. La misma promesa fue hecha a su vez por los actuales administradores del Centro, quienes están orgullosos de continuar este trabajo. R. Curiosamente, algunas de las esencias que se han elaborado en tiempos recientes fueron hechas con plantas y flores que el Dr. Bach específicamente excluyó, o plantas que intentó usar pero que rechazó por una u otra razón. Otras parecen ser antiguas hierbas medicinales “rejuvenecidas” preparándolas con los métodos del Dr. Bach.

Mi respuesta o comentario cuando me hacen la pregunta anterior es: “Yo creo que Dios en su infinita sabiduría no fue selectivo al escoger a Inglaterra como único país para producir Flores que nos ayuden y den una respuesta positiva en el manejo emocional, sin embargo no me he

Estos programas educativos son como los remedios y la filosofía del Dr. Bach: puros y simples .

“Vamos a descartar toda convención, todas las reglas, todas las normas y con toda nuestra fuerza comenzar una cruzada y emprender la misión de brindarle esperanza a la gente” ….. “salgamos al mundo a enseñar que ocultos en la naturaleza están todos los gloriosos remedios florales que son más poderosos que cualquier mal” Dr. Edward Bach Responsable de la publicación Ing. Daniel Villarreal BFRP – UK Instructor y Practitioner registrado ante la Fundación Dr. E. Bach® dvillarreal@vidaflor.com.mx www.vidaflor.com.mx Tel. 3642-1240, 3642-1241

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Convertir la crisis en el DESARROLLO HUMANO despertar de tu creatividad La Entropía

La Entropía La cantidad de bienes acumulados sólo son medios, no representan el propósito de la vida.

odo el proceso natural para llegar a participar cada vez más en moldear el propio destino nos lleva por caminos con una gran variedad de experiencias. Quien se imagina que todo el asunto es tan sencillo como simplemente poner la mente en los objetos, circunstancias y personas deseadas, no comprende la ley de polaridad y de generación.

Si bien uno de los importantes vivir en un mundo dual de manifestación material es aprender cómo ser cocreador para poder darle forma física y material a nuestras emociones y pensamientos, visiones y sueños, no hay que confundir esto con creer que el sentido de la vida gira alrededor de concedernos nuestros objetos de deseo para gratificar los sentidos, tener simplemente más o ejercer mayor influencia desde posiciones de poder en nuestro entorno.

propósitos

palabra. Ilusión es desde el comienzo una visión de mera fantasía, no suficientemente anclada a la realidad. Necesariamente traerá decepción. Como en el poema de Rumi que nos advierte que más lejos que lanzamos la flecha de nuestros pensamientos, más alejados estaremos del tesoro verdadero. Tenemos que estar muy atentos en estos momentos. Porque es muy fácil que se introduzca y nutra el desaliento, la pérdida de fe, la sensación del fracaso. Esto es después de ya haber avanzado considerablemente. Puede semejarse a la historia del que estaba cavando en una mina para llegar a la veta de oro. Después de mucho esfuerzo, continuidad y confianza en que iba a llegar, el cansancio, la frustración, la impaciencia y la duda lo hacen desistir. Deja la mina y el siguiente que retoma la excavación, halla el oro a medio metro donde el anterior dejó de cavar.

Entropía Si bien todo esto puede ser parte del proceso, sin embargo no es el sentido. Y así no es de sorprenderse que a pesar de nuestra insistencia, de nuestros esfuerzos, perseverancia y proyección creativa, a veces las respuestas se dejan esperar, o las situaciones se presentan de manera diferente de lo que hemos visualizado y deseado. Son estos altos y bajos que conforman el camino a convertir el conocimiento en sabiduría, al aprender cómo pasar más allá de los obstáculos, de generar nuevas opciones, nuevos incentivos, nueva energía para seguir. Cada vez se abren otros espacios mentales de intuición e inteligencia activa. Vamos aprendiendo de manera directa, vivencial, cómo funciona la ley de polaridad y qué significa contemplar la obra manifestándose. Es la contemplación creativa, con asombro, después de haber proyectado el verbo creador. Es el estado de Wu Wei (muchas veces interpretado erróneamente como la no-acción, de la filosofía Taoísta), cuando DIOS, al mirar su creación, dijo que era “bueno”. Es asombro desde donde se comienza a comprender cómo se produce el proceso de manifestación. Antes de llegar a esta comprensión, con frecuencia pasamos por aquellas etapas en que muchas personas pierden temporalmente la “ilusión”, se “desilusionan”. Pero hay que revisar el sentido de la

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Es un buen momento de entender el concepto de la Entropía. ES UNA CREENCIA. Basada en información acumulada en nuestra memoria. Comúnmente relacionamos la entropía con el envejecimiento. Podemos ver alrededor de nosotros cómo todo nace, crece, madura, envejece y muere. Es natural. Pero en el ser humano se dan procesos de envejecimiento prematuro. O sea que no corresponde al deterioro normal de acuerdo a su edad cronológica. Hay cada vez más situaciones de enfermedades degenerativas en personas relativamente jóvenes. Hay mucha más senilidad y enfermedades relacionadas como el Alzheimer en personas que no tienen muchos años encima. Desde luego se relaciona en gran parte a un estilo de vida anti natural y dañino. Pero con igual o mayor importancia podemos ubicar a la entropía como causa. Al ver cómo la gente se enferma, envejece y deteriora se forma la idea que nos va a pasar lo mismo. Al aceptar esta creencia, al anclar esta entropía en nuestra mente, se producen las condiciones bioquímicas y energéticas desde la fisiología de nuestro cerebro y de todo el sistema hormonal, en todos los biogeneradores o chakras y en los canales sutiles de transmisión de energía, que la creencia se vuelve realidad y los procesos de envejecimiento se aceleran.

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Mientras en las personas cuyas creencias no son basadas en esta entropía, como por ejemplo en lugares donde se vive muy cerca de la naturaleza, más en armonía con ella, con ritmos que no muestran el tremendo acelere de una sociedad moderna, no se encontraban estos niveles de enfermedades degenerativas como la diabetes, el cáncer, la artritis, las esclerosis cerebrales etc. En estos lugares la gente llegaba a edades mucho más avanzadas y, sobre todo, con sus facultades más intactas. Lo mismo podemos observar en personas con un estilo de vida más integral, con un fuerte sentido en su vida. Todas las personas que he conocido con estas características y de edad avanzada, aunque no necesariamente pasaban los 100 años como aquellos en las comunidades remotas, sin embargo estaban lúcidas, realizadas, seguían con plena actividad y creatividad. Su mayor riqueza se encontraba en la calidad de sus experiencias convertidas en sabiduría. Y en los hechos reales que habían manifestado. Nunca era en la cantidad de bienes que hubieran acumulado. Podían disponer de ellos pero se notaba que sólo eran medios, no representaban el propósito de sus vidas. Ahora, la entropía no se tiene que aplicar únicamente al envejecimiento y las enfermedades. La entropía de las “crisis”, es una causa de ellas tan importante como la ausencia de equidad y la presencia de ambiciones desmedidas que hace tambalear a toda la economía mundial como estamos presenciando en estos momentos. Sin embargo igual como en las investigaciones acerca de las enfermedades y el envejecimiento, casi toda la atención está dirigida a descubrir los mecanismos externos, olvidándose de la igualmente importante causa interna. La entropía de la crisis tiene sus enormes efectos tanto en los grandes acontecimientos como en los procesos personales. Más que mi mente acepta y almacena las dificultades que está viendo alrededor, más fácil es que esta entropía nos produzca también mas crisis a nosotros. Porque comienza a predominar la idea que lo que hago no cambia las cosas, por más que intento. Entonces ¿para qué hacerlo? Y de ahí tenemos muchas situaciones de depresión que paralizan al individuo en su creatividad. En parte esto sucede porque ponemos todo en perspectiva de los resultados deseados. Nos estamos alejando del único momento importante, el presente en que estamos activos, creativamente en algo que anhelamos desde lo más profundo. Por eso lo más importante es hacer lo que amas y hacerlo con todo tu potencial creativo. Dar gracias por ello y disfrutarlo enormemente en el momento de estarlo haciendo. Es ahí donde toda la fuerza está con nosotros. Pero el momento en que entra la impaciencia por el resultado, la fuerza creativa disminuye. Nos quejamos, la frustración se apodera de nuestra mente y la proyección se paraliza. Naturalmente atraemos más de lo mismo y comienza el círculo vicioso. En la sociedad la entropía de la crisis hace que todo el mundo se vuelve inseguro y desconfiado en asuntos de dinero y aunque no tiene necesariamente una verdadera carencia en su economía porque 64

es de los que siguen recibiendo el mismo sueldo, teme que puede perder el trabajo, que las cosas se empeoran y cree que si retiene el dinero se puede asegurar de que no le pase nada. Y no se da cuenta que precisamente este temor a nivel masivo se vuelve parte del mecanismo de recesión financiera. La entropía de la crisis se resuelve con dos elementos básicamente: elevar nuestros niveles de energía con actividades y nutrientes sensatos en todos los planos, y seguirnos apoyando en las prácticas de las Kriyas para constantemente cambiar nuestro estado interior, amenazado siempre por la entropía, a actitudes adecuadas con energía mental positiva y hábil.

Tener suficiente energía es elemental. La frustración y la depresión nos roban enormes cantidades de energía. Si la respuesta es comer en exceso, por ejemplo, porque es ahí donde por lo menos me doy una gratificación, o quedarse largas horas de ver la televisión y acostarse tarde, los niveles de energía declinan y resulta cada vez más difícil de salir de este círculo vicioso.

Así que es vital darse adecuado descanso de calidad, aunque la entropía de la crisis quiere sugerirnos que no hay que descansar y trabajar más para generar. Es alimentarse frugalmente, no en exceso, con alimentos vivos de la más alta calidad. Suplementos que nos proporcionen energía y suficiente agua para que todo circule. Es mantener el ritmo de ejercicios o retomarlo si lo hemos perdido. A veces se tiene que reconstruir desde abajo el círculo creativo. Empezar con poco, pero empezar y reinvertir la energía ganada en seguir incrementando. Dr. Siegfried Baumbach Maestro de Yoga, fundador de la Escuela de Misterios en el Arte de Vivir y creador del movimiento Yoga Art. Fundador y director de Iztac Multiversidad, Centro de Estudios Holísticos, Colegio Formativo de Holoterapeutas y cofundador del Centro Internacional de Capacitación en Salud Holística Médico quiropráctico, creador de la Iridología Holográfica Articulo proporcionado por Buscadores De Sabiduría www.buscadoresdesabiduria.org y www.iztac.org / buscadoresdesabiduria@hotmail.com Tel: (33) 1611 6997

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RELIGIONES DEL MUNDO

La religión en México

La religión en

La humanidad actual está formada por los dioses a partir de huesos de las “humanidades” ante an por Quetzalcóatl del inframundo, y molidos y amasados con la sangre del autosacrificio de lo los p

n esta serie de artículos que hemos compartido con ustedes sobre religiones, hemos hablado básicamente de la religiosidad que mueve al mundo actual, y hasta ahora no nos habíamos detenido a comentar aunque sea muy superficialmente, cómo era la religión de nuestros antepasados, la cual quedó prácticamente borrada a raíz de la conquista, sin embargo los mismos conquistadores dieron testimonio de cuáles eran sus creencias y lo arraigado de su fe, y desde luego contamos con los códices en los que se ha podido interpretar lo que creían y practicaban.

Visión de los Conquistadores De ninguna manera la religión católica que profesa la mayoría de los mexicanos tiene sus raíces en la religión de nuestros antepasados, al contrario, ésta fue impuesta para suprimir totalmente lo que los conquistadores consideraron era una idolatría. Al respecto, en los “Coloquios de los doce”, los misioneros españoles dicen a los indígenas: “En lo que el verdadero Dios más claramente muestra su infinita misericordia es en haberse hecho hombre acá en este mundo, semejante a nosotros, humilde y pobre como nosotros, y murió por nosotros, derramó su sangre por nuestra redención, para librarnos del poder de los demonios, nuestros enemigos crueles y malvados, que son éstos que vosotros tenéis por dioses; decís que os dan el ser y la vida, y sacrificáis delante de ellos y los adoráis; pues ellos son los que os inducen a todo género de pecados, aborrecimiento, agüeros y disensiones…”. A pesar que hoy en día sólo quedan algunos vestigios de la antigua religión entre algunas comunidades indígenas, es importante que la estudiemos como una parte de nuestra historia.

La Espiritualidad Indígena

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Ciertamente todas las cosas que hacían las aplicaban a Dios, como si lo tuvieran delante de sus ojos”, de esa manera Fray Toribio de Benavente, mejor conocido como Motolinía, expresó su admiración por la religiosidad que experimentó con los habitantes de Tenochtitlán. Fray Bernardino de Sahagún escribió a su vez el siguiente testimonio: “En lo que toca a la religión y cultura de sus dioses, no creo ha habido en el mundo idólatras tan reverenciadores de sus dioses, ni tan a su costa, como éstos de Nueva España; ni los judíos ni ninguna otra nación tuvo yugo tan pesado y de tantas ceremonias como le han tenido estos naturales por espacio de muchos años”. Dice Rafael Tena, Maestro en historia por la Universidad Iberoamericana, que al momento de la llegada de los conquistadores existían diferencias notables entre la religión de México Tenochtitlán y las religiones de otras áreas del México antiguo, y a su vez había diferencias entre las ideas y creencias religiosas de los dirigentes y las de la gente común. La religión de los dirigentes se identifica mejor con la religión de la sociedad mexica; ésta era en realidad una religión de estado pues de ella derivaba la legitimidad de los gobernantes.

Los Dioses Antiguos Los indígenas nahuas creían que había una pareja de dioses primordiales, increados, llamada Ometéotl (Dios dual) y que estaba formada por Tonacateuctli y Tonacacíhuatl. De esta pareja procedieron por generación cuatro dioses principales y creadores, a los que se les conoce genéricamente como Tezcatlipocas. Los nombres de cada uno eran: Mixcóatl, Tezcatlipoca, Quetzalcóatl y Huitzilopochtli. De estos 66 62

dioses principales procedieron, a su vez, por creación, los demás dioses secundarios.

Ometéotl

era Dios dual, la deidad suprema doble. Entre las advocaciones que tenía se decía que era “Aquel por quien se vive”, “El dueño del cerca y del junto”.

Tonacateuctli era

el “Señor de los mantenimientos”, el “Señor

dual”, y a su vez Tonacacíhuatl era la “Señora de los mantenimientos”, antenimientos”, la “Señora dual”.

Mixcoátl es

“Serpiente de nubes”, dios de la Vía Láctea, venerado por los cazadores nómadas.

Tezcatlipoca

es “Espejo humeante de obsidiana”, dios creador, inventor de la hechicería, patrono del telpochcalli, lugar donde se educaba para la guerra.

Quetzalcóatl,

es “Serpiente de plumas verdes”, patrono del calmécac, donde se educaba para ell gobierno y el culto; en la cabeza lleva un gorro cónico de piel de jaguar. Y por último Huitzilopochtli es “Colibrí de la izquierda” o del sur, dios solar de los guerreros, dios Tezcatlipoca tutelar de los mexicas.

y Quetzalcóatl son los dioses creadores por E n t r e excelencia, ellos hicieron el otros dioses que cielo, la tierra, las aguas, el veneraron los sol, el fuego, el tiempo y las antiguos mexicanos edades del mundo y el destacan: Tláloc, “el inframundo. que se tiende sobre la tierra”, dios de las aguas; Centéotl, “dios del maíz”; Tonatiuh, “el que va alumbrando” dios del sol.

Así pues, la deidad suprema era eterna, pero permanecía alejada del mundo y de los hombres quienes más bien confiaban en los dioses subalternos; éstos procedían de la deidad suprema y eran poderosos y benévolos en muchos sentidos, pero también se hallaban sujetos a limitaciones e imperfecciones, como la posibilidad de debilitarse o de morir aunque fuera de manera transitoria. Estos dioses eran inmortales en el sentido de que en el futuro existirían para siempre, independientemente que pudieran morir y resucitar o volver a nacer infinitas veces. Vivían en los diferentes cielos, en lugares específicos de la tierra habitable o en el inframundo. Eran concebidos como dioses invisibles y capaces de manifestarse en diversos modos a los hombres.

Los 4 Soles Antes de la edad presente hubo cuatro edades en que vivieron humanidades, previas a la actual. Las cuatro se alimentaban con frutos vegetales no tan perfectos como el maíz. Estas cuatro edades son llamadas también “soles” y son sucesivamente:

n México Tenochtitlán

” anteriores nteriores rescatados e los os propios dioses.

Ritos y Ministros

1.El sol de jaguar o de tierra; terminó cuando numerosos jaguares devoraron a los gigantes que poblaban la tierra.

2.El sol de viento o de aire;

éste fue destruido por un viento huracanado, los hombres se convirtieron en monos.

3.El sol de lluvia de fuego;

fue destruido por fuego que llovió del cielo, los hombres se convirtieron en guajolotes.

4.El sol de agua;

fue destruido por un diluvio y los hombres quedaron convertidos en peces.

Cada una de estas edades se extinguió a causa de un cataclismo provocado por luchas entre los mismos dioses, principalmente entre Tezcatlipoca y Quetzalcóatl, quienes se encargaron en cada ocasión de restaurar el orden cósmico perdido. Tras el diluvio con el que concluyó la cuarta edad llegó la edad actual, que es la quinta, llamada también “quinto sol” ó “sol de movimiento” y concluirá a consecuencia de movimientos ó temblores de tierra.

¿Re-encarnación? La humanidad actual está formada por los dioses a partir de huesos de las “humanidades” anteriores rescatados por Quetzalcóatl del inframundo, y molidos y amasados con la sangre del autosacrificio de los propios dioses. Tonatiuh y Tláloc, el sol y la lluvia, ayudados por el trabajo humano producen maíz y flores, los cuales proporcionan a los hombres vida y alegría. El hombre está obligado a mostrarse agradecido con los dioses por estos beneficios, para ello debe orar con plegarias, cantos y bailes. Pero los bienes del mundo, de la vida y de la alegría están amenazados por la posibilidad de sequías, hambrunas y cataclismos que llevan a la destrucción y a la muerte. Con el culto religioso el hombre pide a los dioses que no ocasionen la destrucción del mundo sino que lo vivifiquen para que también el hombre pueda seguir viviendo.

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El culto de la religión mexica tenía sus lugares consagrados, sus ministros oficiales o sacerdotes, y sus ritos especiales: A la cabeza de la jerarquía sacerdotal estaban dos sumos sacerdotes, el de Huitzilopochtli y el de Tláloc Luego seguían los “papahuaque” ó incensadotes Finalmente estaban los ministros ó “tlamacazque”. Los ritos consistían en una gran variedad de prácticas incruentas y cruentas: Entre las incruentas, podemos mencionar las invocaciones, plegarias, saludos reverenciales, votos, juramentos, ofrendas, confesiones, ayunos, vigilias y abstinencia sexual. Las prácticas rituales cruentas eran: descabezamiento de codornices, autosangraduras y sacrificios humanos; la guerra además de medio de conquista era la institución destinada a asegurar los sacrificios humanos para los dioses. Todos estos ritos, y sobre todo los sacrificios humanos, tenían la finalidad nalid dad de restaurar las fuerzas de dioses e los d io ose es y propiciar sus favores,, para para que ellos a su vez mantuvieran v erran la vi existencia del universo. o. El tipo de muerte, y no tanto el mérito moral, determinaba eell futuro de los individuos os en el más allá. Esta era la situación religiosa en México Tenochtitlán cuando llegaron los conquistadores quienes no sólo eran superiores en la tecnología bélica, sino que se sentían igualmente superiores en todos los demás ámbitos de la existencia. Sostiene el Maestro Rafael Tena que la religión de los españoles no era sincrética, como la nahua mexica, sino proselitista, misionera y excluyente. Por esa razón, decidieron erradicar la antigua religión que, según ellos, estaba basada en la ignorancia o en el error, e inclusive en las mismas fuerzas diabólicas. Muchos aspectos del mundo prehispánico desaparecieron para siempre, y muchos otros ligados a la religión popular se ocultaron para resurgir más tarde en forma encubierta o sincretizada. Ramón Castro P. ramoncastro47@hotmail.com

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MEDICINA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

Eneagrama

Eneagr Eneagra

El eneagrama ofrece un nuevo enfoque para el conocimiento personal. Permite iniciar un proceso interio auto observación de comportamientos y motivaciones internas más profundas. Significado de la palabra Eneagrama Esta palabra viene del griego que significa: • Ennas: 9 • Gramas: Puntos Nueve puntos de una circunferencia. La circunferencia es una figura geométrica perfecta, hecha como toda línea por una sucesión de puntos, en este caso representa la totalidad del ser. Cada uno de los nueve puntos representa una manifestación concreta y parcial de este ser total.

Finalidad del Eneagrama El manejo sano de los propios miedos, la resignificación de las heridas básicas, que pueda facilitar en la persona bajar los niveles de frustración y darle un significado diferente al dolor vivido, de tal forma, que la persona pueda ir adquiriendo de manera progresiva y constante, un manejo diferente a los mecanismos de defensa. El Eneagrama es un modelo de revisión de vida, que facilita el poner atención en las conductas repetitivas que ponen de manifiesto, aspectos medulares de mi personalidad tales como: 1. Heridas básicas emocionales que viví desde los primeros siete años de mi vida y dejaron grabada una huella incluso a nivel neurológico en mi vida, y que, a partir de estas heridas aprendo a tener miedos. La herida es lo que produce un golpe por algo que fue negado y a lo que se tenía derecho. Pero también un exceso: una sobreprotección o mimo exagerado puede provocar el mismo efecto. La herida se produce por la falta de reconocimiento, por la falta de satisfacción de las necesidades psíquicas básicas, que se refleja en alguna (s) de estas situaciones: 1. No me reconocieron en mi identidad 2. No me sentí amado 3. Me abandonaron, no me atendieron 4.No reconocieron en mí la necesidad de ser tocado adecuadamente 5.No apostaron por mí me creían tonto y me ignoraron o me sobreprotegieron 6. No me creyeron 7. Me compararon 8. No me dieron un rol 9. No tuve seguridad Se trata de cómo mi “yo niño” vivió la experiencia, aunque no siempre tal vivencia coincide con lo que la realidad se dio o con la intencionalidad de quienes hirieron al niño; es decir, es la manera como yo viví la experiencia la que genera el trauma y ésta en ocaciones difiere de la realidad; lo cierto es que hay algo que necesito resolver o resignificar en dicha experiencia para poder cicatrizar la herida y liberar el miedo que me produce la emoción que haya quedado anclada y que me lleva a la compulsión.

Ejemplo: Desde mi herida básica de abandono en la infancia dado que, mi madre trabajaba en el comercio todo el día y mi padre era brasero y que, con toda la mejor intención que ellos tuvieron de darme lo mejor, había una experiencia de abandono real, mis padres no eran omnipotentes, no podían estar en su trabajo y a un lado de mi a la vez, esto generó en mi, una herida de abandono, desde donde surge mi miedo a ser abandonada, por ese miedo a ser abandonada, desarrollo una conducta compulsiva de servicio a los demás, que me ha llevado a cansancios extremos, a sentirme en ocasiones victima de los demás, con sobrecargas que yo misma he aceptado con tal de sentirme acompañada, reconocida, amada. Vivir una dualidad como es el servicio de esta manera desproporcionada me desvía de mi propio centro, perdiendo el equilibrio. Desde la compulsión justamente, me aisló de la compañía de los demás, y entonces caigo justo en lo que quería evitar, en un servilismo que, ni me libera, ni me permite amar sin tener que pagar por la compañía de los demás, a veces precios desproporcionados al amor que doy que recibo, o para lograr la compañía de los demás. 2. Existe un miedo sano que viene del instinto de sobrevivencia, que me alerta, me pone en condiciones de defensa ante situaciones amenazantes reales, sin embargo, el miedo que se produce por una herida básica de la infancia es un miedo malsano porque no siempre coincide con la realidad, este miedo es patológico, me paraliza o me lleva a hacer precisamente todo lo necesario para que me suceda aquello de lo que estoy queriendo huir. El eneagrama me permite identificar la diferencia de ese miedo y cuales son los que de manera compulsiva yo vivo.

Miedos relacionados con la herida: 1.- A ser condenada 2.- A no ser amada 3.- Al fracaso 4.- A ser comparada 5.- Al vacío 6.- A ser abandonada 7.- Al sufrimiento 8.- A ser débil 9.- Al Conflicto.

3.La compulsión es un comportamiento que se despierta de manera instintiva, automática. Es una reacción incluso bioquímica de las sensaciones que se activan al margen de la voluntad personal y que me impulsan a tener una conducta desproporcionada ante un evento, persona o situación similar en la que se generó mi herida. Entonces acciono y reacciono de manera insistente y persistente de la misma manera que actué y sentí en el momento que se generó mi herida en la infancia, ante

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situaciones diferentes, con personas diferentes, con edad y recursos para poder responder de manera diferente y sin embargo sigo dando la misma respuesta que cuando han cambiado; contexto, personas, condiciones, dicha respuesta queda, fuera de lugar, inapropiada y hasta en ocasiones dañina para mi y para los demás. Es como cuando descubro que hago lo que quiero dejar de hacer y dejo de hacer lo que quiero hacer.

Compulsiones La compulsión es un acto repetitivo para escapar a los miedos. Es contra fóbica: se hace lo contrario al miedo básico. Pero todas las compulsiones son “crónica de una muerte anunciada”, finalmente llevan al miedo que las generó: 1. Al perfeccionismo 2. Al servicio 3. A tener éxito 4. A ser diferente 5. A ser acumulador: intelectual, económico, de relaciones. 6. A la Norma 7. Al placer 8. Al poder 9. A ser pacifista. 4. De las Compulsiones surgen los mecanismos de defensa y las reacciones desproporcionadas. Los mecanismos de defensa son: conductas inapropiadas, inadecuadas, desproporcionadas a la relación que estoy estableciendo, con personas, asuntos, acontecimientos, que me sirven de protección cuando me es difícil hacer contacto con aspectos difíciles, dolorosos o que escapan a mi comprensión de la manera en que los vivo. A la persona se le hiere desde el seno materno hasta que tiene uso de razón (aproximadamente 7 años), después de los siete años está la protección de los mecanismos de defensa, salvo en el área sexual que se es muy vulnerable hasta la época de la adolescencia. De las causas de las heridas salen las reacciones desproporcionadas. Ésta agranda la herida que le hicieron a la persona cuando era niño y hace que la vea por todas partes: “no me quieren, no soy importante”. La reacción desproporcionada sobredimensiona la herida. La información que la persona rescata desde un proceso de introspección, de entrar hacia el interior de sí mismo, es posible recuperarse de esas heridas y poder manejar de manera más asertiva las respuestas ante la vida sin que se sobredimensione la herida y que el comportamiento pueda responder desde una actualización de la experiencia personal a la edad adulta y que las reacciones desproporcionadas puedan ser manejadas de manera más sana. Con la información que aporta para la persona la revisión de vida desde la perspectiva del Eneagrama y el enfoque Gestalt que promueve la auto-responsabilidad sobre el ser y estar en el mundo así como

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los recursos del Coaching personal, es posible, comprenderme desde esas heridas, desarrollar tolerancia hacia las frustraciones que la vida me presenta, y la comprensión misericordiosa ante las debilidades propias y de los seres que amo y me aman. Esta es una de las bondades que el eneagrama me puede ofrecer.

Iniciando la recuperación Cuando voy adquiriendo habilidad para volver a mi propio centro, lo primero que voy recuperando es la paz interior, desarrollo la posibilidad del amor incondicional hacia los demás y puedo dejar de prostituirme para ganarme un poco de compañía y de amor.

Ofrece recursos para encontrar las respuestas a diferentes interrogantes acerca del propio conocimiento tales como: • ¿Por qué hago cosas que quiero dejar de hacer? • ¿Cómo es que tengo reacciones exageradas que me cuesta trabajo controlar, cuando menos acuerdo ya las volví a repetir? • ¿En dónde se origina mi miedo a ser abandonada? ¿Mi miedo a no ser aceptada? Todas estas preguntas pueden encontrar respuestas mediante una formación profunda y progresiva en este método de autoconocimiento.

Vivirse en el centro equivale a vivir centrado en la vida, ser flexible para fluir entre los extremos, a ser asertivo en las desiciones y responder de manera proporcionada a cada circunstancia en la respuesta más cercana a la realidad externa evitando dañar y ser dañada. El mismo defecto vivido desde el centro, se convierte en cualidad. El servicio desinteresado y desprovisto de expectativas o ganancias secundarias, me permite ganarme un espacio auténtico en el corazón de los demás desde donde puedo nutrir y nutrirme.

Meta y Utilidad del Eneagrama La meta final del eneagrama es la recuperación de la personalidad, la comprensión misericordiosa de la propia condición humana y de los demás. Facilitando que los mayores defectos se puedan transformar en cualidades, virtudes y habilidades de desarrollo constructivo de la persona en sus diferentes tipos y entornos de relación. Por eso adentrarme en el conocimiento del eneagrama es adentrarme en el propio descubrimiento interior. Es llegar a la fuente de esa energía dentro de mi misma y descubrir y desvelar los obstáculos y resistencias que yo misma pongo para que esa energía fluya fácilmente en mí, para poder vivir plena y auténticamente.

El estudio del eneagrama me permite iluminar aspectos que quiero sanar en mí. Desde esta perspectiva, la cualidad esencial llevada al extremo, vivida en exceso, se convierte en la propia trampa o en el defecto más característico. De aquí la necesidad de encontrar el equilibrio en la propia cualidad o rasgo dominante, para evitar exagerarla por el exceso o por defecto. Cuando la persona pierde su centro, pierde el equilibrio. El eneagrama ofrece un nuevo enfoque para el conocimiento personal. Permite iniciar un proceso interior de auto observación de comportamientos y motivaciones internas más profundas. 70

El Eneagrama ayuda al conocimiento propio y al de las personas con las que se convive diariamente, esto facilita la comprensión y aceptación. La aceptación y el amor surgen del conocimiento. Un resultado que va de la mano con el conocimiento y la comprensión son las relaciones interpersonales sanas. La aceptación propia y de los demás es un recurso para la recuperación de la autoestima y el aprecio sincero.

Uno de los frutos del eneagrama es descubrir lo más natural que hay en la persona y el deseo espontáneo de la autenticidad y la congruencia de vida. Esto significa darme el derecho de ser quien realmente soy, con todo el potencial con que vine dotada a este mundo. Ma. Guillermina Ceja Rivas Dra. T. G. y C. I. en EMDR. Dir. Gral. del Centro de Desarrollo Humano Integral Rihee magiacer@gmail.com Tel 36 30 13 34

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Jin Shin Jyutsu

MEDICINA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS Jin Shin Jyutsu

Fisio-Filosofía

Un camino de SER y estar en paz con uno mismo y con lo que ES. Jin Shin Jyutsu traducido del japonés significa: • Jyutsu - Arte • Shin – Creador • Jin - Hombre de conocimiento y compasión El Arte del Creador a través de un hombre de conocimiento y compasión

Un flujo es una combinación de diferentes cerraduras que son tocadas suavemente con las yemas de los dedos (encima de la ropa), estimulando así la circulación de dicho camino energético. Existen muchos caminos en el cuerpo, con diferentes funciones y esencias. Esta aplicación no involucra masaje ni manipulación de músculos, tampoco se aplican medicamentos ni sustancia alguna.

Jin Shin Jyutsu fisio-filosofía es un antiguo arte de armonización de la energía vital en el cuerpo. Nacido de la sabiduría innata y habiendo sido transmitido de generación en generación de manera oral, el Arte se estaba perdiendo cuando fue rescatado a principios de 1900’s por el Maestro Jiro Murai en Japón.

Estas cerraduras de energía “de seguridad” son advertencias “amistosas” para que paremos y cambiemos nuestra manera de existir para simplemente ser. Por ejemplo, cuando hay una sobrecarga en un determinado fusible en un cajetín eléctrico, la llave salta. Revisamos la función de ese fusible en particular y encontramos la causa. Nuestra cerradura de energía “de seguridad” se comporta de esa forma. Cuando hay una sobrecarga, se cierra a modo de advertencia “amistosa”, para que, simplemente, encontremos la causa.

Esta sabiduría del Jin Shin Jyutsu fue más tarde transmitida a Mary Burmeister, quien la llevó a los Estados Unidos en los años 1950’s, y 10 años más tarde la estaba enseñando. Hoy en día existen miles de estudiantes alrededor del mundo. Jin Shin Jyutsu atiende las desarmonías energéticas (que provocan las enfermedades) en la estructura del cuerpo y de la mente, promoviendo salud y bienestar, y despertando la capacidad autosanadora. Es también un valioso complemento de la medicina convencional, induciendo estados de relajación y reduciendo los efectos del estrés.

Todos los problemas se transforman en proyectos. Los problemas están llenos de miedos y los proyectos están llenos de diversión.

Jin Shin Jyutsu emplea 26 “Cerraduras Energéticas de Seguridad” localizadas a lo largo de diferentes corrientes de energía que proveen al cuerpo de su fuerza vital. Cuando uno o varios de estos circuitos se bloquean, la corriente energética del área respectiva comienza a interrumpirse, causando eventualmente un desequilibrio en toda la interacción energética del organismo. Esto provoca la enfermedad, manifiesta en diferentes síntomas. Al tocar estas cerraduras energéticas, se va restableciendo la energía, promoviendo así un balance en cuerpo, mente y espíritu.

Resulta interesante observar que Mateo 16 versículo 19 aclara el significado de las 26 llaves: “Te daré las llaves del reino de los cielos y todo lo que ataras en la tierra, habrá sido atado en el cielo y lo que desataras en la tierra, habrá sido desatado en el cielo.”

En Jin Shin Jyutsu las manos son usadas como cables para pasar corriente (en un auto, de una batería a otra) conectando “cerraduras energéticas de seguridad” para redirigir o desbloquear el flujo de energía a lo largo de su trayectoria. El practicante no es un “hacedor”, sino simplemente asiste en suplementar la infinita energía universal. En una sesión de Jin Shin Jyutsu, que dura alrededor de una hora, el que recibe la sesión permanece vestido, recostado boca arriba sobre una cama de masajes o superficie acolchonada. Después de “escuchar” el pulso energético en las muñecas de la persona y realizar una lectura corporal, el practicante emplea una secuencia armonizadora o flujo, apropiada para desbloquear ciertos caminos en particular y restaurar así el flujo energético.

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En Jin Shin Jyutsu, cielo significa de la cintura hacia arriba y tierra significa de la cintura hacia abajo. La tensión/estrés atada en la tierra (de la cintura hacia abajo) fue atada en el cielo (de la cintura hacia arriba). La tensión/estrés liberada en la tierra (de la cintura hacia abajo) fue liberada en el cielo (de la cintura hacia arriba).

• La energía se mueve descendiendo por el frente del cuerpo, y ascendiendo por la espada, en un continuo óvalo. Este movimiento crea relaciones complementarias entre la parte superior e inferior del cuerpo, así como entre la parte frontal y posterior. Por lo tanto, si el síntoma de desarmonía se encuentra por arriba de la cintura, la causa se encuentra debajo de la cintura. Y lo mismo entre el frente y la espalda.

La tensión/estrés La tensión/estrés es laesforma la forma en que en el que cuerpo el cuerpo dice: dice: “No “Noestoy estoyenenarmonía. armonía.Estoy Estoyfuera fueradel del Ritmo RitmoCósmico. Cósmico. ””

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Nosotros simplemente decimos: “Gracias, cuerpo, por decírmelo. Revisaré el por qué y el cómo hacer volver una vez más a su ritmo al patrón de circulación.” Las tensiones/estreses, en vez de ser miedos y problemas, se transforman así en proyectos y diversión.

Existen 26 sitios diferenciados, llamados cerraduras energéticas de seguridad, en cada lado del cuerpo. Estas cerraduras energéticas de seguridad actúan como un sistema de fusibles para proteger al cuerpo cuando el flujo de energía vital se bloquea. Cuando una cerradura energética de seguridad se “bota” o cierra, se manifiesta un síntoma en la parte correspondiente del cuerpo. Esto sirve como una alarma que nos indica la causa de la desarmonía.

• Finalmente, dentro de cada uno de nosotros reside una armonía siempre presente, aún cuando padezcamos de alguna desarmonía o enfermedad. Aún cuando estas desarmonías parezcan tomar muy diferentes formas, todas provienen de la misma causa básica – bloqueo de la energía vital. Por esta razón, las desarmonías resultantes son llamadas etiquetas. Etiquetas que provocan mucho miedo, como el cáncer o enfermedades cardíacas, indican un gran bloqueo o energía estancada. Etiquetas que causan menos temor, como una simple indigestión o resfriado común, provienen de un bloqueo menor. Cualquier etiqueta, sin importar su tamaño, puede ser ayudado mediante la liberación de la energía estancada.

ALGUNOS CONCEPTOS FUNDAMENTALES DE JIN SHIN JYUTSU • Existe una energía vital que circula en todo el Universo y dentro de cada organismo individual. • La respiración es la expresión básica de la energía vital. Nos permite liberarnos del estrés acumulado y de la energía atascada por medio de la exhalación. Con cada inhalación, recibimos una abundante energía fresca y pura. • Cuando la energía vital se mueve a través de nosotros sin obstrucciones, estamos en perfecta armonía. Las obstrucciones – que nos llevan a desarmonías físicas, mentales y emocionales – son creadas por actitudes. Existen 5 actitudes básicas: preocupación, miedo, enojo, tristeza y pretensión (aunque todas las actitudes tienen su raíz en el miedo). • La energía vital se mueve a través del cuerpo por distintos caminos, conocidos como flujos. Estos flujos unifican e integran el cuerpo.

Estudiar Jin Shin Jyutsu nos conduce a un camino de autoconocimiento y auto-ayuda. A través del proceso de “conocerme a mi mismo”, reconozco la sabiduría del cuerpo y aprendo a interpretar los mensajes que me manda (síntomas) y a usarlos para restablecer el equilibrio. Jin Shin Jyutsu puede ser aplicado por un terapeuta entrenado o como auto-ayuda. Podemos seguir todo un flujo, o simplemente tomar una cerradura por el tiempo que sea necesario, hasta que sintamos el restablecimiento de la armonía. Esta práctica facilita la reducción de tensión y estrés que se acumula en nuestra vida diaria. Para aquéllos que ya experimentan detrimento en su salud, o para aquéllos que simplemente desean participar activamente en mantener su salud, armonía y bienestar, el Arte de Jin Shin Jyutsu es una herramienta simple y poderosa, accesible a todos. Información sacada del libro “El Toque Sanador”, por Alice Burmeister y Tom Monte Y de la página oficial de Jin Shin Jyutsu www.jsjinc.net

Claudia Escudero- 33 31270157 claudia19@prodigy.net.mx Amaya Arriola- 33 11389435 y 38176287 amayaap@hotmail.com 76

AYURVEDA, MEDICINA MILENARIA

La personalidad según las gunas de los

Personalidad según las gunas

alimentos

¡Sección Nueva! Estimado Lector: Según hemos publicado en otros artículos, referentes a temas relacionados con la medicina Ayurvédica, Esta es la medicina más antigua de la humanidad y tiene bases tan sólidas y ciertas que ha regido la vida de los habitantes del país más espiritual del mundo: La India. Hoy día tenemos la posibilidad de tener acceso a estas enseñanzas y aplicarlas en nuestra vida. Por tal motivo es que estamos creando esta nueva sección que esperemos aporte información para tu salud diaria.

n esta ocasión vamos a comentar la importancia de “Ahara” (alimentos) en nuestra vida como el primer factor de equilibrio del ser humano y su influencia sobre la personalidad.

La comida es vista como Prana (energía), la fuerza de la vida, y se valora de acuerdo a cómo afecta a la conciencia. Basándose en sus propias cualidades, los alimentos se clasifican en - Sattva, Rajas y Tamas.

Ayurveda ve tres aspectos importantes en la vida: 1. Ahara (alimentos y nutrición) 2. Nidra (sueño) y 3. Brhimhacharya (conducta sexual regulada). La dieta moderna destruye el equilibrio natural del cuerpo. Pero las recomendaciones de la Ayurveda pueden ayudar a sintonizar de nuevo con las necesidades del cuerpo. Los alimentos se clasifican en tres tipos: alimentos Sátvicos, alimentos Tamásicos y alimentos Rajásicos.

Alimentos Sáttvicos Este tipo de comida es siempre recién hecha y simple. Se trata de alimentos que pueden ser digeridos fácilmente y ponen la mente en un estado de equilibrio. Ayuda a conseguir la inmunidad y mejora la salud de aquellos que están enfermos. Incluye alimentos más cercanos a sus formas naturales sin elaborar como la leche y los productos lácteos, frutas frescas y secas, y verduras frescas (excepto excepto la cebolla, el ajo y cebollin). Todos los cereales de grano entero, la mayoría de las lentejas, las coles, los edulcorantes naturales como el azúcar morena y la miel, y los aceites naturales como el Ghee e casero (mantequilla clarificada) y los aceites prensado o en frío se consideran sáttvicos. Ese tipo de alimento es ligeramente eramente cocido con especias moderadas (sin chile y pimienta negra) y tiene menos grasa. Las especiass de uso común en la cocina sáttvica son la cúrcuma, a, el jengibre, canela, cilantro, hinojo y el cardamomo. o.

Toda la naturaleza, incluso la dieta, se clasifica de acuerdo a tres cualidades: sattva (pureza), rajas (actividad, pasión) y tamas (oscuridad, inercia). La composición mental de una persona se puede juzgar por la clase de alimentos que prefiere. Los yoguis creen que uno toma los alimentos que reflejan su nivel de pureza mental y espiritual. Todo el universo responde a estas tres cualidades básicas o gunas - en su vocablo sánscrito-. Son las tres cualidades básicas de todas las cosas que existen en el universo. Todas las cosas y seres del universo son una mezcla de estas tres cualidades, variando su predominancia según su magnitud de manifestación, según sus hábitos, etc. Toda acción, emoción o pensamiento responde en el ser humano a estas tres cualidades. Predominando una de ellas.

Los alimentos sátvicos incluyen:

•“A las personas ‘sátvicas’ les gustan los alimentos que incrementan la vida, la pureza, la fuerza, la salud, la alegría y el buen apetito, que son sabrosos y oleaginosos, sustanciosos y agradables. • “Los alimentos amargos, agrios, salados, demasiado calientes, secos, picantes y fuertes les gustan a las personas rajásicas y causan dolor, tristeza y enfermedades. • “A los tamásicos les gusta la comida rancia, insípida, podrida, corrompida y los desechos impuros que no son buenos para los anhelos espirituales”.

Cereales, como maíz, trigo, arroz integral, avena, mijo y quínoa. Hay que incluir en la dieta alimentos de grano grueso, como la avena y el pan integral: refuerzan los dientes y las mandíbulas y estimulan los procesos de digestión y evacuación. Los cereales proporcionan hidratos de carbono, que constituyen la principal fuente de energía del cuerpo, y contienen la mitad de los aminoácidos necesarios para la formación de proteínas. Alimentos ricos en proteínas, como legumbres, nueces y semillas. Las proteínas son “el material de construcción” del cuerpo. La clave de una dieta vegetariana sana es una buena combinación de alimentos que incluyan todos los aminoácidos necesarios para la producción de proteínas.

Bhagavad Gita, XVII, 8, 9 y 10. En el Ayurveda, la alimentación es considerada como algo sagrado y por eso se hace todo lo posible para que la comida sea una forma de meditación (comer en paz y con la conciencia) y de Sadhana (como si fuera un ritual ordinario y se acerca uno a los alimentos con la conciencia espiritual). Desde el punto de vista energético estos alimentos limpian y purifican el sistema de nadis o tubos astrales

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del cuerpo sutil, permitiendo que la energía vital fluya libremente por todo el cuerpo astral.

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Frutas, tanto fresca como secas, así como jugos de frutas. La fruta es el alimento más importante del menú de los yoguis. Los efectos curativos de los jugos frescos son asombrosos. Aportan minerales, fibra y vitaminas energéticas y revitalizantes. Contienen sustancias alcalinas que limpian la sangre. Edulcorantes naturales, como la miel, la melaza, el jarabe de arce y el jugos concentrado de manzana. Son mucho más recomendables que el azúcar refinada. El azúcar integral forma parte de la dieta yóguica de la India. El azúcar blanca se debe evitar en una dieta sana. Los productos lácteos, como la leche, la mantequilla, el queso y el yogur, siempre han sido parte esencial de la dieta yóguica. Sin embargo, la industria lechera moderna maltrata a los animales y añade hormonas y antibióticos a la leche. Por eso, en las recetas sugerimos una alternativa vegetariana cuando es posible. Si, a pesar de todo, se quieren consumir productos lácteos, hay que hacerlo con moderación, ya que aumentan la producción de mucosidad y obstruyen el fluir natural de la respiración. Si bien se permite Ghee (ayuda al desarrollo de la mente), los alimentos grasos y grasa se deben comer con moderación.

La personalidad Sattva Las personas que siguen el camino sáttvico en el comer tienen la mente clara, equilibrada, y espiritualmente consciente. Por lo general, evitan el alcohol, los estimulantes como el té, el café, el tabaco y alimentos no vegetarianos.

Alimentos Rajásicos Se trata de alimentos frescos, pero pesados. Se incluye los no-vegetarianos como carne, pescado y mariscos, huevos y pollo, todos los productos animales y lentejas dhal (no germinadas), especias picantes, como chiles, pimienta, y todas las hortalizas, incluidas las de cebolla y el ajo. La dieta rajásica también es fresca y cocida y es nutritiva. Puede contener un poco más de aceite y especias, en comparación con los alimentos sáttvicos. Beneficia a aquellos que creen en la acción y la agresión de una manera positiva, como las personas de negocios, políticos, atletas y militares. La cebolla, el ajo, el rábano, el té, el café y los excitantes de toda índole integran esta categoría, así como las comidas muy condimentadas y saladas, los platos preparados plagados de productos químicos y los tentempiés. Si la comida sátvica se consume de prisa y corriendo, se vuelve rajásica. El azúcar refinada (blanca), los refrescos, las mostazas tratadas, las especias fuertes y los alimentos demasiado picantes, amargos, agrios o salados son rajásicos y es mejor reducir ó evitarlos. Condimentos: Las especias y los condimentos fuertes sobreexcitan la mente e irritan la membrana mucosa del intestino. Los alimentos rajásicos fomentan la lujuria, la ira, la codicia, el egoísmo y la violencia, que son barreras que separan a una persona de otra y a todas de la comprensión de lo divino. Rajas es la energía que genera discordias en la vida y guerras en el mundo.

La personalidad Rajas Esta dieta está vinculada a la estimulación sensorial. Las personas Rajásicas (los de dosha pitta) suelen ser agresivas (en una manera positiva) y lleno de energía. Ellos están interesados en las cuatro P - poder, prestigio, posición y la prosperidad. Pero son determinantes y disciplinados en el control de sus vidas y no están obsesionados por cualquiera de las Ps, vienen a tenerlas por su propio merito. Ellos son gente ambiciosa, les En el gustan los retos y saben cómo ser humano, rajas es la disfrutar de la vida. fuerza que produce la pasión (en sus distintas formas) y la tendencia a La dieta yóguica la actividad. evita los excesos de los alimentos rajásicos porque excitan el cuerpo y la mente. Incitan a pasiones y actuaciones turbulentas, producen tensión física y mental, agitan los ánimos y destruyen el equilibrio entre mente y cuerpo, que es imprescindible para aclarar la felicidad. Los alimentos rajásicos son los alimentos muy picantes, amargos o salados, entre ellos encontramos: las especias picantes, el café, el té y la sal. La personalidad rajásica tiende siempre a una constante actividad incesante, hiperactividad y estados emocionales perturbados. Gran euforia y depresión son los polos entre los que oscila. La tendencia hacia las pasiones fuertes e incontrolables es también una característica de este tipo de personalidad. La mente se encuentra inquieta e incontrolable, hay una tendencia a actuar. Desde luego, la meditación y la práctica de Yoga le resultan imposibles, se vuelve inquieto y ansioso.

Alimentos Tamásicos Esto incluye los alimentos que no son frescos, los cocidos, rancios y elaborados - los alimentos hechos de harina refinada, pasteles, pizzas, hamburguesas, chocolates, refrescos, té, café, tabaco, alcohol, todo tipo de conservas, como mermeladas, encurtidos y los alimentos fermentados, alimentos fritos, dulces de azúcar, helados, postres y la mayoría de los “alimentos chatarra” están incluidos en esta lista. Todos los picantes, salados, dulces y alimentos grasos forman parte de la dieta tamásica. Comer en exceso es un rasgo tamásico. Sin embargo, los alimentos sáttvicos comidos en exceso también ponen en tamas a un individuo. Los alimentos tamásicos hacen a las personas torpes y perezosas, y las despojan de ideales, propósitos y motivaciones. Además, acentúan la tendencia al aislamiento crónico y a la depresión, y llenan la mente de tinieblas, rabia y pensamientos impuros. La renuncia a las comidas tamásicas debe ser uno de los primeros cambios que una persona debe hacer en su vida. Es la cualidad de la inercia, la oscuridad y destrucción en la naturaleza. En el ser humano se manifiesta como un estado de pesadez y embotamiento, corporal, emocional y mental. La tendencia a la inercia, el desgano y a la oscuridad es la característica de este tipo de personalidades.

De las tres gunas esta es la guna más densa a nivel energético, y la primera que es necesaria ir disminuyendo para el trabajo en Yoga. La carne, carne en conserva, el pescado y mariscos, las bebidas alcohólicas, la marihuana y el opio al fin todas las drogas son tamásicos. El consumo de carne y el alcoholismo están predominantemente relacionados. La necesidad de alcohol desaparece cuando se elimina la carne de la dieta. Los alimentos tamásicos incluyen la comida rancia y podrida, así como la fruta demasiado madura o demasiado verde. También abarcan la comida fermentada, quemada, frita, asada a la parrilla o recalentada muchas veces, los platos medio guisados, demasiado guisados o recocidos, así como los productos caducados o los que contienen conservantes, por ejemplo las comidas enlatadas, tratadas y precocinadas y congeladas. Las setas están incluidas en esta categoría porque necesitan la oscuridad para crecer. También el vinagre, por ser el resultado de la fermentación y dificultar la digestión. Los alimentos fritos en mucho aceite son indigestos: la grasa impide la acción de los jugos digestivos. La fritura destruye la fina esencia nutritiva que resulta beneficiosa para la salud, y la comida se vuelve tamásica. Repetimos, si los alimentos sátvicos se consumen en exceso, se convierten también en tamásicos.

La Personalidad Tamásica Tamas trae consigo el estancamiento que conduce a la degeneración de la salud de las personas. Estos individuos sufren de intensos cambios de humor, inseguridad, deseos y anhelos y son incapaces de hacer frente a los demás de una manera equilibrada. Tienen poco respeto por el bienestar de los demás y tienden a ser muy egoístas. Su sistema nervioso y el corazón no funcionan de manera óptima ni rápida en la edad de adulto mayor. Por lo general, sufren de enfermedades como el cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, artritis y fatiga crónica. Por lo general llevan una vida sedentaria. Estas personas se beneficiarían en cambiar a una dieta sáttvica. Otros, que viven la vida en la política, los negocios, la defensa, militar, abogacía o en el atletismo haría bien siguiendo el camino rajásicos de la vida con moderación.

Sáttvicos, Rajásicos y Tamásicos son algo más que las cualidades de los alimentos - son más bien una forma de vida que uno debe observar donde tiene en exceso de preferencias para equilibrar y no caer en disturbios mentales ni físicos. Dr. Marcus de Oliveira De Casa Ayurveda www.casa-ayurveda.com TEL: (55) 5689.6262 fantasticasalud@yahoo.com.mx

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ENSEÑANZAS MILENARIAS

El buscador buscado El trabajo personal par El buscador espiritual

Las cualidades que debe poseer un aspirante permiten el desarrollo tanto en el mundo espiritual como e mundo físico. Estas cualidades ya se encuentran en la naturaleza humana.

a mayoría de los grupos esotéricos y Escuelas de Misterios tienen alguna forma de selección o reglas que seguir para el bien funcionamiento del trabajo grupal. Sin embargo, el aspirante debe realizar un trabajo personal que le permita avanzar y crecer. Los antiguos alquimistas decían que era necesario tener oro para hacer oro; si el aspirante no tiene ciertas cualidades básicas no podrá acceder a los mundos superiores. Por lo que el trabajo personal debe estar dirigido al desarrollo de las condiciones adecuadas para que la transformación espiritual tenga lugar y la personalidad sea regenerada. Ninguna práctica, ya sea meditativa, ritual o de estudio es de verdadero valor si este trabajo personal no es realizado. Las cualidades que debe poseer un aspirante permiten el desarrollo tanto en el mundo espiritual como en el mundo físico. Estas cualidades ya se encuentran en la naturaleza humana, sólo hay que buscar el desarrollo de estos poderes dentro de nosotros. Sin embargo, no surgen de manera espontánea, sino por el esfuerzo de cada aspirante, él/ella deberá superar los obstáculos y bloqueos; tanto externos como internos. Los bloqueos externos se liberan al seguir las reglas de la vida, las normas básicas de convivencia humana; por otro lado, los bloqueos internos requieren un entrenamiento esotérico especializado. Las cualidades externas que el aspirante espiritual debe desarrollar y ejercitar diariamente son:

1.Claridad Mental La primera pregunta que debe responder un aspirante espiritual es ¿Qué es lo que quiero al ingresar en una Escuela de Misterios? Las respuestas pueden ser muy variadas, dependiendo de las necesidades y deseos del aspirante. Pueden desear conocimiento o poder; sanar alguna herida, satisfacer una curiosidad, establecer amistad y compañía con personas con ideas similares; pueden desear ponerse al servicio de otros o conectarse con el mundo espiritual. En cualquier caso, la respuesta debe ser parte de una exploración interior para encontrar nuestras motivaciones al querer ingresar a una Escuela de Misterios o una Logia Mágica. 80

Debemos responder honestamente ya que invariablemente encontraremos al ego trabajando, descubriremos las motivaciones verdaderas, los deseos ocultos y posiblemente deseos alineados con los aspectos superiores del ser. Para lograr esto es necesario entrar en nuestro interior, aquietar la mente y deshacernos de influencias externas, de las actividades y problemas de la vida diaria; así como de condicionamientos socio-culturales. El aspirante debe aprender a aislarse de todos estos factores por un breve tiempo, debe poder estar consigo mismo cuando menos durante cinco minutos para centrarse en su alma y aclarar sus pensamientos. Cultivar la claridad mental de esta manera nos lleva a convertirnos en regentes del mundo de los pensamientos, aprendemos a regir sobre nuestro mundo interior. Llevar a nuestro interior ideas y pensamientos produce el efecto de hacer que la sustancia mental universal responda a nuestro llamado y reproduzca aquello que necesitamos. Con el tiempo se desarrolla un sentido interno de seguridad, amor, alegría, confianza, fortaleza, paz o cualquier otro alineado con este proceso de clarificación mental y empezamos a entender las circunstancias de nuestra vida, no sólo desde el aspecto intelectual, sino por un despertar de los sentidos del alma.

2.Disposición al Trabajo La segunda cualidad que debe aprender a desarrollar el aspirante es la disposición a trabajar hacia una meta superior y no solamente en busca de satisfacciones y logros personales. Una antigua frase alquímica puede definir esta idea con claridad es: “Ora et Labora”, debemos hacer del trabajo una oración al Eterno. El trabajo debe convertirse en una acción conciente en busca del servicio hacia los demás. Esta acción conciente es aun más poderosa cuando hacemos cosas positivas que normalmente no estamos acostumbrados a hacer. er. Nuevamente, esta labor de servicio conciente debe ebe realizarse en la vida cotidiana, buscando hacer el bien en en cualquier momento; sin embargo, es imperativo hacer er este trabajo en el templo de una logia mágica o en el grupo rupo de estudio de una Escuela de Misterios. La disposición al trabajo y al servicio no implica plica hacer cosas extraordinarias, al inicio sólo se requieren ren actos simples y sencillos, actos de cortesía, buenas as costumbres y atención a nuestros hermanos. El ver de las as

or espiritual ara iniciarse en el camino en el

necesidades del templo, ayudar en lo posible al encargado del grupo o logia son parte de esta actitud. Ya en el trabajo personal implica disciplina y dedicación al estudio y las prácticas presentadas en el sistema de entrenamiento que la escuela imparte. Conforme crecemos en entendimiento la disposición al trabajo se convertirá en un deber asumido en busca de la regeneración de la personalidad y pondremos al servicio de la vida y de la logia mágica nuestras habilidades y capacidades.

aspecto sensible del alma humana. Ambos son útiles y necesarios, pero en el trabajo de una escuela de misterios requerimos control y dirección de las emociones hacia la expresión de sentimientos positivos, amorosos y fraternales hacia nuestros compañeros.

3. Equilibrio Emocional La búsqueda del balance emocional es una meta que todo aspirante espiritual debe esforzarse en alcanzar. Este equilibrio consiste en alcanzar un centro emocional que pueda contrarrestar las fluctuaciones hacia los extremos de las manifestaciones automáticas de las emociones: alegría y tristeza, placer y dolor; amor y odio; éxtasis y desesperación; plenitud y pérdida. Estos extremos deben ser llevados a una expresión apacible y balanceada. Las emociones activan una poderosa energía psíquica, sus extremos tienden a inundarnos y rebasar nuestra capacidad de control. El control de las emociones da como resultado los sentimientos. Las emociones son parte de la naturaleza instintiva y animal del hombre; sin embargo, los sentimientos son parte del

Por tal motivo, debemos estar atentos a las reacciones emocionales exageradas y desproporcionadas, buscando la tranquilidad interna. El contener estas reacciones emocionales extremas no debe considerarse como un ejercicio que apague la creatividad y las fuerzas emotivas; haciéndonos fríos e insensibles. Por el contrario, este control emocional permite el surgimiento de las cualidades emocionales superiores del alma; estos, los sentimientos puros a fin de cuenta, nos conducirán a una percepción sutil y balanceada de las situaciones de la vida. Podremos desarrollar una paz interior que puede influenciar positivamente al mundo que nos rodea.

4. Actitud Positiva En la tradición de los misterios se busca que el estudiante se identifique con los atributos esenciales del Creador. El Amor, el Bien, la Justicia, la Sabiduría, son vistos como esencias divinas que inundan todo el universo y que se encuentran enraizadas en lo profundo del ser humano. Una actitud positiva hacia la vida consiste, por una parte, en buscar manifestar el bien, la belleza y demás principios en todas nuestras relaciones; y por otra parte, en buscarlos, identificarlos y reconocerlos en todos los seres, en todas las experiencias y en todos nuestros compañeros humanos. Esto implica cambiar el enfoque de nuestra atención hacía lo mejor y más perfecto; donde otros sólo pueden ver el defecto y el desagrado, el aspirante espiritual debe esforzarse en ver la operación de las leyes y atributos divinos. En otras palabras, él/ella debe esforzarse por encontrar lo positivo en la vida y en todos los seres vivientes. Esta actitud positiva, no solo es correcta, sino deseable para poder develar la verdad y la bondad oculta en el mundo. Aun en aquello que pareciera no tener nada de bondadoso se encuentra un aspecto de bondad; ya que también, detrás de la máscara del mal, de alguna manera el alma divina esta oculta.

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Por otro lado, la abstención de crítica es una actitud positiva en el trabajo grupal, pero no debe ser entendida como una falta de retroalimentación o de abstenernos de señalar aspectos que pueden ser mejorados. El problema surge cuando incluimos nuestros juicios personales y nuestras preferencias. No debemos señalar los defectos o condenar actitudes como invalidas de una manera reactiva. Es importante realizar una reflexión profunda de las causas y circunstancias que rodean el asunto, siempre debemos buscar entender y a partir de dicho entendimiento aprender a ser proposititos, encontrando lo mejor, la enseñanza de la circunstancia que se vive. Extender el sentido del tacto hacia nuestro exterior nos permite ser uno con el entorno; para que las impresiones recibidas sean verdaderas se requiere haber alcanzado claridad mental y balance emocional; de otra manera, el exceso de estímulos emocionales, pasiones y de pensamientos limitantes evitará que logremos el contacto necesario.

5. Apertura Mental La siguiente cualidad que debe desarrollar el aspirante espiritual consiste en enfrentar las experiencias de la vida con una apertura a múltiples posibilidades de interpretación. Para lograr esta apertura mental debe reconocer que no existen en el universo manifiesto situaciones fijas e inamovibles; palabras como “nunca”, “jamás” o “siempre”, cierran el flujo de conocimiento sobre cualquier situación o tema de investigación que se nos presente. De la misma manera, las creencias establecidas y enraizadas en el subconsciente no permiten ver nuevas verdades, nuevas posibilidades de interpretar la realidad. La actitud mental de apertura a nuevas posibilidades permite que nuestra alma exprese un sentimiento vital en el que todo el mundo se convierte en algo nuevo y vibrante. Produciendo un despertamiento y expansión de los cinco sentidos físicos. El sentimiento es sutil y abre particularmente los sentidos de la vista y el oído, conforme se continúa con este trabajo mental, el tacto, el olfato y el gusto se irán abriendo.

6. Observación Interna Finalmente debemos estar constantemente monitoreando que es lo qué entra y sale de nosotros. Esta autoobservación es necesaria para conocernos verdaderamente. En esta labor ningún pensamiento o idea debe entrar a la mente sin ser puesta a prueba. No implica que no estemos abiertos a otras ideas, sino que debemos adquirir un sentido de responsabilidad y obligación en nuestra búsqueda de expandir constantemente nuestros conceptos e ideas. Esto implica que también hay que esforzarse por adquirir 82

conocimiento de aquello a lo que no estamos apegados por simpatía y desagrado. Tal vez este sea el conocimiento más valioso, ya que no estará influenciado por mis preferencias, inclinaciones o creencias. El aspirante espiritual tiene la obligación de superar sus limitaciones hacia lo que pareciera abstracto o intangible, de otra manera no podrá elevarse en los planos sutiles. Finalmente, el aspirante debe enfrentar sus estudios y el trabajo esotérico con pureza de corazón, con candor y alegría y con una gran capacidad de asombro.

7.Construcción de Hábitos Positivos Los seres humanos construimos patrones de comportamiento a través de su repetición; el hacer una cosa una y otra vez, de manera constante y rítmica establece hábitos. Esta repetición genera un impacto en la subconciencia, la cual aprende a reaccionar de manera automática. Mucho de lo que se entiende como aprendizaje es básicamente un proceso de reproducción y no un entendimiento de los actos. El construir hábitos nos ayuda mucho, ya que no tenemos que estar pensando todo el tiempo en realizar cosas; la acción ha sido asimilada en la subconciencia y será repetida automáticamente. Sin embargo, este proceso funciona de igual manera para construir hábitos positivos o negativos. Una vez que un hábito es construido es difícil cambiarlo, ya que ha desarrollado una “inercia”, una “masa” de contenido subconsciente que buscará manifestarse una y otra vez. Lo ideal es que el estudiante se esfuerce en practicar regular y cotidianamente los ejercicios y prácticas formativas que la escuela o la logia mágica, a través de sus lecciones de instrucción, ha establecido; sin ese esfuerzo conciente el alumno difícilmente avanzará en su desarrollo esotérico. Estos nuevos hábitos esotéricos empezaran a transformar la personalidad, no sólo se desarrollará, gradualmente, un equilibrio emocional o una claridad mental, también ocurrirán cambios en el comportamiento, movimientos y gestos del alumno, cambios en una nueva forma de hablar y escribir. El ejercicio de hábitos positivos, así como la búsqueda del desarrollo de las cualidades antes descritas son el fundamento del verdadero logro espiritual. Lo que se busca es hacer el bien, no por motivos egoístas de reconocimiento por los demás, sino porque se ha comprendido que el servicio a la voluntad divina es el bien y éste es el que lleva a toda la creación a la cima de su evolución. Jorge Nájera Dir. de Estudios de la Fraternidad del Círculo Dorado www.circulo-dorado.org correo@circulo-dorado.org Tel. 3684 9979

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ENSEÑANZAS MILENARIAS

Constitución

Constitución del ser humano

del ser humano

Resumen

El propósito de la vida es vivirla, vivirla de la mejor manera posible, buscando hacerlo mejor cada vez, comprenderlo mejor todo y a todos, especialmente a ti mismo. La Realidad Vives en una versión muy personal de lo que es La Realidad. Existe una realidad, pues no podemos negar que hay condiciones, circunstancias y cambios que están más allá de nuestro control. Los ciclos de la naturaleza se repiten en una espiral constante de evolución que está por encima de la voluntad humana. La Madre Naturaleza prospera constantemente en equilibrio, no toma partido, no distingue. Conforme lo considera necesario para la preservación de ese equilibrio, propicia la mutación de alguna especie y hasta permite la extinción de otra.

la manera como logres superarlo; o consciente, en la medida en que vayas estando más alerta de las consecuencias de tus actos y del verdadero propósito de tu existencia. Te recuerdo los siete niveles o vehículos que hemos aprendido a utilizar en menor o mayor medida, y que son:

Los cuatro vehículos inferiores 1. El cuerpo físico 2. El cuerpo mental que es la capacidad de pensar 3. El cuerpo emocional o la vida sentimental 4. El cuerpo etérico, o el bastidor de energía que sostiene los cuerpos anteriores.

Esa realidad única es la que compartes con el resto de la humanidad, pero no es la que vives día a día, año tras año. La que vives, es la realidad que te permite percibir tus filtros o niveles de conciencia que hemos visto como los siete cuerpos o vehículos que componen la Constitución del Ser Humano, y que leíste en detalle en los últimos siete artículos.

Los cuatro vehículos superiores (espirituales) 1. La Mente Superior 2. El Cuerpo Causal 3. El Órgano del Discernimiento.

Explicaré lo anterior usando la analogía de la música. Si tu experiencia de la música se limita a la música que te agrada, únicamente disfrutarás de ese tipo particular de armonías. Si cultivas tu gusto por la música, puedes ampliar el rango de tu agrado para incluir diversos tipos de música y no quedarte limitado a uno solo. Si además de cultivar tu gusto por la música, decides estudiarla – ya sea a través de algún instrumento o por el interés de entenderla mejor – entonces tu experiencia de la música se irá haciendo paulatinamente más amplia y más rica. Lo mismo sucede con La Realidad. Aunque te encuentres sumergido en ella, tu capacidad para percibirla con mayor o menor claridad, así como tu habilidad para aprovecharla al máximo, dependerán del rango de conocimiento que obtengas conforme avances en tu desarrollo externo e interno. Tu desarrollo puede ser fortuito, sujeto a las condiciones y situaciones que se te presenten y

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NIVEL FÍSICO Cuando el filtro a través del cual percibes la realidad es el Cuerpo o Vehículo Físico, es probable que tu visión sea materialista, no necesariamente en sentido negativo, pero sí limitado a esta dimensión. Tu enfoque está en hacer para tener, y en tener para ser. Te concentras en lo que consideras son tus responsabilidades, ya sea para cumplirlas o para rechazarlas, y mides tu avance en pesos y centavos – bienes, posesiones, títulos, reconocimientos de parte de tus iguales, etcétera. El éxito se basa en el grado de fama y fortuna que logres alcanzar en el medio en que decides desenvolverte. Como todo en esta dimensión, el filtro físico o materialista tiene dos aspectos. En el aspecto negativo, puede ser limitante y de poca visión, considerando que lo único que se es depende de lo que se tiene. En el aspecto positivo, sin embargo, tenemos personas dedicadas al mejoramiento de su entorno, almas altruistas que no

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solamente buscan su engrandecimiento personal sino que alcanzan tal dominio del mundo material que comprenden lo inútil de apegarse a sus posesiones y deciden compartirlas con otros con generosidad.

NIVEL MENTAL El filtro del Cuerpo o Vehículo Mental es el mapa que te lleva al destino, o el laberinto que te pierde sin remedio. Tu enfoque está en la lógica y el razonamiento. Te identificas con tus procesos mentales, llegando a creer que eres lo que crees. Aunque la mente te protege mediante el razonamiento, puedes llegar a perderte en sus argumentos – que por cierto, son interminables porque nunca se calla. En su aspecto negativo, el filtro mental es el más engañoso, porque te convence de que lo que estás percibiendo a través de la información de tus cinco sentidos es la única y verdadera realidad, cuando no es más que una forma de pensamiento que puede ser muy distinta de la realidad cuando logras obtener mayor claridad. Como cuando dices que algo es de cierta manera hasta que se te proporciona mayor información y entonces tu perspectiva cambia por completo. Muchas veces, lo que tienes más seguro es lo más alejado de la realidad. Por otro lado, el cuerpo mental es la herramienta principal para entrar y asentarse en esta dimensión. La capacidad de la mente humana no tiene límite hasta ahora. Quienes reciben la calificación de genios utilizan menos de un veinte por ciento de su capacidad mental, imagina cuánto más puedes lograr si te aplicas a desarrollar tus capacidades y habilidades mentales. Olvida la creencia que limita la capacidad de aprendizaje a la niñez temprana. No es cierto que tu mente se deteriora con los años. Se deteriora por falta de uso. ¡Úsala! No te estaciones en procesos mentales que estableciste hace más de diez años. Revisa tus creencias, amplia el rango de tu mente aceptando ideas nuevas, conceptos innovadores, y rompe las barreras de tu mente.

NIVEL EMOCIONAL El enfoque del Cuerpo o Vehículo Emocional es “soy lo que siento”, y te hace reaccionar constantemente en base a lo que sucede a tu alrededor, haciéndote creer que el mundo y las personas en tu vida son responsables de tu felicidad o infelicidad. Cuando percibes la realidad exclusivamente a través de tus emociones, el mundo se convierte en un cielo cuando todo sale como tú quieres, y en un infierno cuando no. Y como el 99% de las circunstancias o condiciones, externas e internas, están fuera de tu control, es mucho más probable que vivas 88

en una constante frustración si te identificas con tus emociones y dejas que ellas sean las que te muestren la realidad. Sin embargo, para poder, no solamente disfrutar sino realmente entender el propósito de la vida, es indispensable saber utilizar el filtro de los sentimientos y las emociones. Conforme aprendes a reconocer y respetar tus sentimientos, y logras expresarlos de manera limpia, con un mínimo de mecanismos de defensa, sin violencia, con honestidad y tacto, entonces logras aceptar La Realidad con sus altas y sus bajas, haciendo tu mejor esfuerzo y mejorando tu actitud ante la vida como resultado de tus experiencias. Este nivel es el de mayor creatividad pues te permite rebasar los límites de la razón y lo posible. El deseo de alcanzar un ideal abre y hasta crea un camino nuevo que hasta ese momento se considerara imposible antes que tu corazón te animara a intentarlo. Atrévete a imaginar una vida mejor para ti. La visualización creativa es más que crear imágenes con el poder de tu mente – es llegar al punto en que “sientas” eso que imaginas como si ya fuera realidad para ti. Usar la mente es un primer paso para alcanzar cualquier meta que te propongas, el segundo es el sentimiento, convencerte de que “eso” puede ser alcanzable, y el tercero es la acción. Sueña algo mejor para ti, anímate a ir en pos de ello y luego da un paso tras otro hasta alcanzarlo.

NIVEL ETÉRICO Cuando estás más consciente de tus pensamientos y sentimientos, y reconoces cómo afectan tu cuerpo y tu ánimo, comienzas a utilizar el enfoque del Cuerpo o Vehículo Etérico. La descripción que aparece en la lista – “bastidor de energía que sostiene los vehículos anteriores” – se refiere al aspecto más elemental de este vehículo. Efectivamente se trata del bastidor donde se va acumulando energía según la utilizas, para crear niveles de conciencia y manifestaciones en el plano material, pero también es un registro detallado y preciso del uso que le das a la energía primaria a través de tus pensamientos, sentimientos y actos, y esa característica es la que te otorga una vibración única y singular, el resultado de lo que realmente has logrado hasta ahora. La perspectiva de este nivel es la de estar consciente de que todo lo que te rodea es energía, que tú mismo eres energía, y que esta energía es eterna, se convierte en lo que tú la conviertas, y nunca se pierde, sólo se transforma. De ahí que puedes ser más sensible a los cambios en la energía, tanto externa como internamente, y mediante la disciplina, lograr mayor habilidad para manejar tu propia energía adaptándola a los cambios con mayor facilidad y rapidez.

CONCIENCIA SUPERIOR En la medida que logres integrar tus niveles inferiores, el filtro de tu conciencia se limpia permitiéndote percibir mucho mejor La Realidad única, el propósito superior de la existencia, lo cual te

permite elegir con mayor y mejor discernimiento la que pudiera ser la correcta acción. Tu verdadera naturaleza es espiritual, y los Vehículos Mental Superior, Causal y el Órgano de Discernimiento, son el camino que recorre tu alma o conciencia individual para entrar en la escuela de vida que es este plano en que te encuentras. Son por lo tanto, el “camino de regreso a casa”. Mientras te encuentres en este plano, lo más importante es pasar por las experiencias que tu alma considere necesarias para que alcances maestría o dominio de tu poder co-creador. Debes aprender a “estar” en el mundo sin “ser” del mundo. La graduación de este nivel es cuando recorres el camino de regreso a la conciencia pura, habiendo pasado por la limitación que representa cada uno de los niveles de conciencia, pero que al mismo tiempo son partes de un solo rompecabezas – en más de uno sólo sentido – hasta crear el tapiz completo y elaborado que eres. Pero no estás desamparado, cuentas con tres niveles superiores que están a tu alcance en cuanto gires tu atención a tu interior, a lo superior en ti, y “pidas… toques… y busques…”. Tienes acceso a una Mente Superior, cuna de todo conocimiento, al Cuerpo de todas las Causas, tu propio almacén de infinitas posibilidades, y un Órgano de Discernimiento que te permite ver más allá de toda limitación humana para encontrar la Verdad, la única y eterna Verdad. El propósito de la vida es vivirla, vivirla de la mejor manera posible, buscando hacerlo mejor cada vez, comprenderlo mejor todo y a todos, especialmente a ti mismo. Este es el nivel de aprendizaje, donde está permitido cometer errores, en el que el mayor avance se logra corrigiendo esos errores. Como la conclusión a la que llega el Príncipe Siddhartha en el libro de Herman Hesse: “¡Qué extraña ha sido realmente mi vida! – pensó. ¡Qué rodeos tan curiosos ha dado!... ¡Qué camino el mío, sin embargo! ¡Cuánta estupidez, cuántos errores, disgustos, dolores y desilusiones he tenido que soportar sólo para poder volver a ser un niño y comenzar de nuevo!... He tenido que probar la desesperación, rebajarme ante la más insensata de las ideas… para poder sentir la gracia, para volver a oír el Om, para volver a dormir bien y a despertarme tranquilo. He tenido que convertirme en un loco para redescubrir el Atman en mi interior. En ese momento, dejó Siddhartha de luchar contra el destino; en ese momento, dejó de sufrir.” - Herman Hesse

Rosita Pérez Directora del Centro para el Crecimiento Espiritual rositaperez2003@hotmail.com Teléfono: (33) 3121 1213

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SALUD HOLÍSTICA Odontología Holística

Odontología holística

Implica uuna valorización global del paciente, partiendo de la base de que no hay enfermedades sino enferm enfermos, y que la consulta dental se convierta en una relación humana interpersonal ¿Qué es una Amalgama Dental? Es la unión de metales como plata, estaño, cobre y zinc. Unidos por el mercurio, éste representa 50% del empaste. El mercurio se escapa del empaste o sea un adulto que posee 10 amalgamas: tiene entonces 10 g de mercurio en su boca. El mercurio emite vapores a temperatura ordinaria. El cepillado, la masticación, el bruxismo, el consumo de bebidas calientes y el cigarrillo aumentan la emisión de vvapores de mercurio en la boca. Toda mezcla de metales sufre, en medio húmedo, una cor corrosión electro-química. Esta corrosión se efectúa a nivel de la amalgama misma porque efect es una mezcla de metales. La corrosión depende también de la acides de la saliva. La masticación de chicle aumenta de 4 hasta 15 veces la liberación de vapores de mercurio.

Enfermedades Causadas por el mercurio de origen dental • Fatiga crónica • Perturbación del sueño • Hipoglucemia • Fatiga muscular • Trastorno digestivo • Perdida de memoria • Irritabilidad • Ansiedad • Neuralgia facial • Migraña

Retirada de Amalgamas La retirada de las amalgamas es un acto clínico medico que necesita muchas precauciones y unos conocimientos específicos para sacar el mercurio de la boca y del organismo, sustituir las empastes con materiales durables y no tóxicos.

Los metales en odontología Todo metal sobre nuestro cuerpo va a producir una baja energía general (medallas, relojes., cadenas etc.). Esto se puede constatar de la siguiente manera: 1) Coloca una moneda de metal en tu mano, ciérrala con fuerza y que otra persona trate de abrirte los dedos. 2)Repite la misma acción anterior ahora sin moneda en tu mano. Resultado sin la moneda en tu mano sentiste más energía y fue más difícil abrirte los dedos.

Los implantes Estos están elaborados con metales de alto punto de fusión, por lo tanto, no se oxidan, además son pequeños. Su aplicación se recomienda ya que son de una alta pureza.

Ortodoncia Holística • Debemos de considerar la conservación de toda la anatomía dental del aparato masticatorio • Las obturaciones pueden ser incrustaciones de: porcelana fundida, metálicas con un alto punto de fusión así se evita la oxidación. Dr. Ortodoncista Alberto Fuentes Muñoz centrodeortopediadentofacial@hotmail.com / 3616-9551

Protocolo para la retirada de las Amalgamas El paciente tendrá que empezar un tratamiento adaptado para la desintoxicación del mercurio de su cuerpo justo antes de la retirada, lo seguirá durante toda la retirada y durante unos meses después. La retirada se efectuara según reglas de protección absoluta y según un ritmo adaptado. Sin un protocolo meticuloso se puede perjudicar la salud del paciente.

Metástasis en odontología una pieza dental con infección (absceso granuloma quiste) La metástasis es la propagación de un foco infeccioso (o canceroso) a un órgano distinto de aquel en que se inició. Ocurre generalmente por vía sanguínea aproximadamente, el 98 % de las muertes por cánceres no detectados, son debidas a la metástasis. Los cánceres son capaces de propagarse por el cuerpo gracias a dos mecanismos: invasión y metástasis. La invasión es la migración y la penetración directa por las células del cáncer en los tejidos vecinos. La metástasis es la capacidad de las células del cáncer de penetrar en los vasos sanguíneos y linfáticos, circular a través de la circulación sanguínea, y después crecer en un nuevo foco (metástasis) en tejidos normales de otra parte del cuerpo. Puede alojarse en los órganos internos como son hígado pulmones o producir una endocarditis bacteriana. 90

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((33) 38 12 30 96 (33) 3617272 ext. 546 3121-2237 04433-3830-1429 33 3367-4908 en Guadalajara (33) 38 12 30 96 3614-1819 (044)3310145162 3637-8481 04433 3456-6978 3637-8481 04433 3456-6978 3637-8481 04433 3456-6978 3630-4804 3827-5797 3630-4804 3615-4856 04433 3662-8888 3637-8481 04433 3456-6978 36 33 87 75 y 10 58 07 60 36-33-87-75 y 10-58-07-60 04433 3400-0496 3614-1819 04433 1014-5162 3563-1721 y 3613-2569 3615-4856 cel 331216-2640. 3630-4284 3560-7007 / 01800- 830-4891 33 3667 4908 en Gdl 3640-0493 04433 1184-2286 (33) 3610-2392 y 3610-0270 3614-1819 04433 1014-5162 3615-4856 cel 331216-2640. 38 26 45 24 cel 33 14 100 854 3560-7007 / 01800- 830-4891 3615-4856 cel 331216-2640. 3614-1819 04433 1014-5162

MARZO Danzaterapia 1 Jin Shing Jyutsu 3 Terapia psicodinámica y psicoterapia corporal 4 Taller masaje del amor 6 Creando la Realidad Personal --en Oaxaca, Oax 6 6 Charla introductoria gratuita sobre la Escuela de Ramtha Conferencia gratuita de la salud 10 12 1ra. “Expo Alternativas Saludables” Cd. de México Creando la Realidad Personal --en Acapulco 13 7 sobadas tradicionales 14 Taller de constelaciones familiares 17 19 Autoliberate de la culpa y relac. Coodependientes Diplomado Terapia Emocional por objetivos 20 Curso de masaje terapéutico 20 Danzando con mi pareja 20 Danzaterapia 20 Taller teórico práctico 22 Meditación en silencio 22 Masage psicobioenergético 23 Creando la realidad personal 27

(33) 3610-2392 y 3610-0270 3127-0257 / 1138-9435 (33) 3610-2392 y 3610-0270 Tomar conciencia experiencias vividas. Modificar actitudes y conductas que te están afectando. El poder de tu sensualidad 3632-9989 / 044 33 1417-4464 Introduccion a la Escuela de Iluminacion de Ramtha (01) 9515-162-568 en Oaxaca 33 3367-4908 en Guadalajara Introduccion a Ramtha y su Escuela 04433 3400 0496 y 3367 4908 Tema: reflexologia de la mano como auto-terapia parte ii 3630- 4804 Tenemos el agrado de invitarlos como expositores y/o patrocinadores, o como visitantes (55) 5208 4412 y (55) 2690 5951 Introduccion a la Escuela de Iluminacion de Ramtha (01) 744-486-5660 en Acapulco 33 3367-4908 en Guadalajara Sobadas tradicionales Tels: 3563 1721 y 3613 2569 grupo pequeño de 5 sesiones en las que todos los participantes realizan su constelación. 36-16-14-31 y 36- 15-81-20 Curso de liberación interior psicoterapia grupal o individual viernes 17:00 a 18:30 hrs 33-45-23-72 Acupuntura emocional 3560-7007 / 01800- 830-4891 Aprender a conocer el cuerpo eliminando puntos de estress y equilibrar energía 3640-0493 04433 1184-2286 Tecnicas de musicoterapia y gestalticas para estar en sintomia con el amor,10 sesiones sabados 33-45-23-72 Expresa tus sentimientos, mejora tu comunicación, relaja tus tensiones y acepta tu cuerpo. (33) 3610-2392 y 3610-0270 Reflexología 36378481 04433-34-56-69-78 Hacer un trabajo hacia tu interior 36378481 04433-34-56-69-78 Equilibrar la energía en el cuerpo y mente 36378481 04433-34-56-69-78 Introducción a la escuela de la iluminación de Ramtha 044-33-3400-0496 Taller todos los jueves. Expresión, comunicación, relajación y creatividad. El arte de vivir

ABRIL 1 17 18 92

La vuelta a la campaña, Ramtha en vivo Taller masaje del Amor 2.Retorno de la energ. Fem

Pilates para bailarines

Ramtha se acera a ti con enseñanzas inolvidables Para mujeres con o sin pareja que desean reconciliarse con su feminidad Curso con 6 CECs de la Pilates Method Alliance - Conocer la secuencia original de Pilates

(33) 3367-4908 3632-9989 04433 1417-4664 045 55 2338-9464

Horóscopos

HORÓSCOPOS Horóscopos 2010

2010

La astrología no determina tu futuro sólo marca tendencias, tu eres e l d u e ñ o d e t u p r o p i o d e s t i n o. Aries: Este año está lleno de aprendizajes a nivel laboral y personal. Es un año de retos laborales, que

pondrás en práctica tus talentos, tus recursos y tu creatividad. Tendrás gran energía para trabajar, sin embargo, se presentarán problemas que hay que resolver y que no puedes dejarlos para después. Llegarás a conocer de lo que eres capaz y de la fortaleza que tienes. Estarás muy activo para llevar a cabo trabajo arduo, si no enfocas tu energía para realizar alguna actividad puedes llegar a irritarte y a tener cambios de humor repentinamente. Parecerá que se te pondrá a prueba en el trabajo, sólo recuerda que el cumplimiento de tus compromisos son los que te llevarán hacia el prestigio. Es igual de importante la prevención y el cuidado a tiempo de tu salud. Las áreas que hay que cuidar son la espalda, la cabeza, la dentadura y la vista. Toda tu riqueza es la del alma y de tu vida interna, ahí están las soluciones, ayudar a otros te traerá beneficios posteriores.

Tauro:

En el trabajo habrá tanto momentos buenos como tensos, serán más favorables que desfavorables. Es importante que cuides tus estados alterados de humor sino puedes romper buenas relaciones laborales. Ten confianza, la suerte está de tu lado. Se precavido de lo que dices y de la manera como lo dices, alguien se puede sentir ofendido. Tendrás un gran crecimiento a nivel laboral y sabrás usar con gran habilidad tu poder. El elemento clave para este año es la perseverancia y la paciencia. El crecimiento positivo es un hecho. Es un año muy favorable para hacer amigos y relaciones. En lo que se refiere a la salud, si tienes algo de sobrepeso tenderás a bajar algunos kilos. Se prudente especialmente con la familia, puedes llegar a hacer heridas profundas. Mejor utiliza tu energía para poner asuntos de casa en orden que no impliquen personas.

Géminis:

Este es un año de logros laborales, llegarán a tu vida nuevas amistades, un poco extrañas tal vez, pero que te enseñarán a ser flexible en la manera de pensar. Tendrás la oportunidad de tener ponencias ante una gran multitud que te recibirá con agrado. Las finanzas serán cambiantes especialmente la de tus clientes o del lugar al que trabajas. Es muy probable que tengas cambios internos y que se reflejen en ajustes hacia la pareja, si son favorables o no eso depende en gran parte de ti. Se recomienda prestar atención a la familia, especialmente a los hijos, tal vez requieran de tu apoyo y comprensión. Si no tienes familia, pueden llegar hijos por obligación. Por otro lado, relaciones amorosas se tornarán más formales o con tendencia a relacionarte con personas mucho más grandes que tú. Se cauteloso en la calle y al conducir.

Cáncer: Con gran probabilidad preferirás gastar que pagar las deudas presentes. Si no eres cuidadoso en la

administración tenderás a confundirte entre cuánto debes y cuánto has pagado o hasta olvidar siquiera que tienes deudas. Es necesario hacer cambios administrativos con mayor orden para que tengas en cuenta quién te debe y a quién le debes. La familia requerirá de tu apoyo, ya sea cuidar de alguien enfermo u organizar a la familia de manera diferente para que todos colaboren. El bien inmueble probablemente requiera de hacer algunos arreglos obligatorios. Ten en cuenta que tus relaciones se han modificado y que reaccionarás con agresión. No es tiempo de formar asociaciones porque se pueden tornar complicadas. Tenderás a comportarte de manera muy dominante o conocer gente que lo sea, mejor se cauteloso en tus relaciones interpersonales y asume cuando te equivocas. Es recomendable que prestes atención a tu manera de comunicarte.

Leo:

Tendrás gran energía para hacer algunos arreglos a tu figura y a tu salud, tal vez hagas algo de ejercicio o sientas ganas de bailar. La relación con hermanos puede estar un poco tensa ocasionalmente, sin embargo requerirán de tu cooperación o de tu comprensión. Es importante poner mucho cuidado en tus maneras de comunicarte especialmente en las actividades laborales. Si vas a realizar algún viaje organízalo con tiempo procurando prevenir cualquier asunto inesperado. Es muy probable que se revelen asuntos desconocidos sobre tu salud o sobre asuntos en el trabajo, puedes llegar a tener momentos tensos a mediados del año, esto requerirá de tu inteligencia para resolverlos, recuerda que es temporal, de cualquier manera saldrás adelante. Si tienes deudas podrás pagarlas fácilmente En lo referente a la economía, asociaciones o matrimonio es un año muy favorable. Se darán cambios positivos en la vida interna.

Te invitamos a escuchar escuc ucha haar todos todo to doss los loos miércoles miér mi é co ér c le les de 9 a 10 pm el programa

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Virgo: Probablemente te sientas un tanto nervioso en tu vida privada, sin embargo tienes muchos cambios favorables este

año. Cambiará tu manera de relacionarte con el amor de manera positiva, llegará alguien muy especial. Se pueden dar tensiones en el romance a medio año, sin embargo aprenderás mucho y transformarás favorablemente tu manera de relacionarte, los cambios serán duraderos. Conocerás a nuevas personas que alegrarán tu vida y mejorarán tanto las relaciones de pareja como las asociaciones. En este año es indispensable que seas cuidadoso con tus gastos y ahorres debido a que se presentarán dos meses difíciles en el año, sin embargo conservarás el trabajo por la dedicación y el cuidado de los detalles laborales que realizas. Este año es un año de relaciones. Conocerás muchos aspectos de tus hijos que desconocías o de tus relaciones amorosas. Si tienes hijos requerirán de tu atención y de tu apoyo. Si no los tienes pueden sorprenderte con su llegada.

Libra: Este año viene un ascenso o promoción en el trabajo acompañado de muchas responsabilidades y tensiones, sin

embargo en un periodo de madurez, donde a pesar de todo tendrás un gran crecimiento y prestigio laboral. Este año bajarás de peso y serás disciplinado en tus hábitos alimenticios y de trabajo. Las tensiones del trabajo puedes llevarlas a casa y tener problemas familiares. Habrá muchos cambios en área laboral tanto de rutina como de compañeros, sin embargo tendrás mucho trabajo. Puede ser que se den rompimientos con algunas relaciones, no te preocupes no son con amigos, sino con personas conocidas. Tal vez habrá tensiones con la pareja y ésta se mostrará irritable repentinamente. Esto es pasajero, no permitas que te afecte, sólo reconoce cuál es tu parte y asume el cambio en ti mismo, y que el otro haga su parte cuando lo crea conveniente.

Escorpio:

Notarás un cambio favorable en tu inteligencia, con tendencia a investigar y a profundizar en los temas de tu interés. Probablemente comuniques pensamientos o inquietudes que tenías guardados desde hace mucho tiempo, sólo se cuidadoso de la manera como lo expresas, las reclamaciones separan, la valoración y el reconocimiento unen. Si has de decir lo que te incomoda se compasivo con el corazón del otro. Es importante que reflexiones, busques terapia, un grupo de meditación o que proporciones ayuda voluntaria, esto te llevará a un gran crecimiento. La vida a veces nos pide que cooperemos con los demás y que veamos lo que tenemos dentro, tanto nuestras riquezas como revisar nuestras intenciones. Conocerás información nueva sobre tus hermanos, primos o vecinos, no te involucres si no es asunto tuyo. Revisa tu casa puedes tener tuberías rotas o plaga abundante. La vida con los hijos y con el romance se ve muy favorecida. Te darás unas vacaciones o disfrutarás los momentos de la vida. La profesión requerirá de esfuerzo y determinación de tu parte, así como el cuidado y comprensión hacia la autoridad ya sea el jefe o alguno de los padres.

Sagitario:

Este año te quedarás con pocos amigos. Quedarse sin amigos o aislado te llevará a reflexionar en qué te equivocaste. Tal vez prefieras alejarte y conservar unos cuantos con los que sí empatizas, sin embargo hay gente valiosa que por unos pocos errores ya sea de tu parte, de la contraparte o ambas dejaste fuera. Tal vez posteriormente recuperes amistades que valen la pena, este año no es el momento. No estás sabiendo recibir lo bueno que la gente te da. Es posible que algunos amigos requieran de tu ayuda. Se cuidadoso con los gastos es tiempo de ahorrar. El trabajo en casa y la vida familiar se ven muy favorecidas. Los hijos te pedirán mayor libertad. Si no tienes hijos y eres soltero conocerás personas de valores muy diferentes a los tuyos que abrirán tus fronteras, no necesariamente quieren compromiso, pero sí conocerás un lado de la vida que no sabias que existía. De cualquier manera se cauteloso. Desarrollarás tu creatividad. En este año no son convenientes las especulaciones y los negocios riesgosos. Conocerás gente del extranjero.

Capricornio: Este año conocerás muchos aspectos de ti mismo que se han mantenido ocultos, sabrás quién eres y

cuánta fuerza tienes, cambiarás favorablemente dejándote una fuerte y poderosa personalidad. Conocerás aspectos profesionales que te llevarán a superarte, habrá algunas tensiones que se presentarán a medio año. Se prudente con la autoridad y cuida mucho tu salud. Tendrás la oportunidad de estudiar y de adquirir mucho conocimiento, tal vez escribir y realizar viajes a lugares cercanos o conocidos. La vida será muy rica en las relaciones especialmente con tus hermanos, primos, amigos de la infancia o vecinos. Conocerás aspectos de tus padres o de tus familiares, te darás cuenta de muchas cosas de la vida familiar, vienen cambios súbitos de residencia o cambios en la familia. Paga con prontitud tus deudas te pueden hacer descuentos o tener consideraciones.

Es importante prestar atención a los mensajes de tu cuerpo, si tienes alguna molestia no dudes en hacerte un chequeo. Es un año muy próspero en la economía como en el trabajo. Desarrollarás habilidades tecnológicas y pondrás en práctica tus talentos y lo que has aprendido en los últimos años. Te verás lleno de compromisos especialmente foráneos, tendrás tantos viajes que será mejor elegir cuáles son los más convenientes. Tu manera de hablar y de pensar se puede volver profética. Te llegarán ideas como nunca y tendrás tanto en qué pensar que será mejor que lleves un registro de todo el material mental que recibes porque será imposible manifestar tanto en tan poco tiempo. La relación con la familia política puede verse un poco tensa, sólo si te involucras, es mejor que no tomes nada personal. Puede ser que llegues a tener confrontaciones con clientes, socios o pareja, sin embargo con tu gran inteligencia lo sabrás manejar. Pueden brotarte asuntos de la vida privada o del inconsciente, es mejor atenderlos para que no invadan tu vida social.

Piscis:

Estarás muy positivo este año, con gran sensibilidad y compasión por los demás. Tu alegría te llevará a que otros busquen tu apoyo y tu compañía. Conocerás mucha gente importante y de influencia social. Este año se prudente con las amistades, más tarde verás los frutos. Profundizarás en tus ideales y se revelará lo mucho que puedes hacer por el bienestar social. Habrá una nueva organización laboral que favorecerá en llegar a las metas en el menor tiempo y con la mayor producción. Hacer cambios laborales a ciertas personas les puede incomodar, recuerda que cada elemento es bueno en el sitio adecuado. Tienes compromisos económicos que cumplir, procura pagar a tiempo y disminuir los gastos innecesarios o placenteros. En los asuntos laborales se te requerirá más conocimiento sobre los instrumentos tecnológicos y mecánicos.

Alejandra Mora / Fraternidad del Círculo Dorado www.circulo-dorado.org correo@circulo-dorado.org / Teléfono: 3684 9979 /cel. 04433 1194 9226 94