Aquarius No.28 by Salud Integral Aquarius

14 DE FEBRERO, DÍA DEL AMOR Y LA VERDAD EDICIÓN No. 28 Febrero 2011 - Marzo 2011

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CONSEJO EDITORIAL

edicion@aquariusmexico.com Carlos Castro Pérez A. Aidé Macedo Tejeda Rosa Echave Mendivil

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COLABORADORES

Nadia Lepe Marcus de Oliveira Dra. Ma. Del Pilar Montes de Oca Pérez Marisa Salazar Alejandra Mora Espinosa Rosita Pérez Prem Garima/Deva Mani. Aidé Macedo Tejeda Lic. Lucy López Moreno R. Trinidad Terrazas Gastélum Garima y NIshkam Silvia Martínez Carmen Garduño Ilse Rojas Maertens Fernando Barba Aura Medina de Witt Xavier moya Chandrakala Diana Carbajal Emeterio Pinedo Rojas Dr. Héctor Solórzano del Río Nuria Suárez Castro Claudia Mireya Sandoval Contreras Silvia González

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Hablar del amor es de lo más complicado. ¿Acaso alguien sabe lo que es el amor? Amamos a nuestros padres pero luego no vemos por ellos, amamos a nuestros hermanos pero luego dejamos de hablarnos, amamos a nuestra pareja pero luego le somos infieles… quizá tan sólo sepamos lo que es el amor a través del amor a los hijos. “El ser humano no sabe lo que es el amor, pero lo que más se asemeja es lo que una madre siente por un hijo”, Sai Baba. No quisiera desgastar aquí toda una retórica con definiciones del amor que ya han sido dichas tantas veces pero que al parecer no logran hacernos actuar siempre de maneras amorosas con los seres que más queremos.Yo siempre me he imaginado el amor como una gran muralla a la que el ser humano aspira poder subir, pero está tan alta que nadie o casi nadie lo ha logrado. Entonces pienso que debe de haber alguno o algunos escalones para poder llegar a la cima. Y el que más tengo en mente es LA VERDAD. Todos hablamos de la importancia de decir la verdad pero yo me pregunto ¿el ser humano está preparado para la verdad? Y yo digo que no. Por ejemplo, ¿estás preparado para saber lo que a veces piensan de ti tus hijos? ¿para saber todas las veces que te huele mal la boca? ¿para saber que un corte de pelo o una ropa específica que tanto te gusta te hace en realidad ver mal? … mucho menos ¿para saber cuáles son las fantasías eróticas de tu pareja? ¿para saber el pasado sexual de tu pareja? ¿para saber si tu pareja te ha sido infiel alguna vez? …. Y entonces, ¿qué hacer para poder estar preparados para saber la verdad siempre? Justo es ahí en donde yo veo el escalón o la conexión entre el amor y la verdad. La clave para estar preparados para la verdad es ¡EL AMOR! ¿Será acaso que para estar preparado para la verdad tengo que amar más a mi pareja?, ¿amar más a mis padres? ¿amar más a mi prójimo? ¿amar más a Dios? O bien, ¿quizá lo que se requiera sea sentirnos más amados por los padres, pareja, amigos, prójimo, Dios? La respuesta es NO. No estoy hablando del amor que damos o recibimos a los demás. El amor que puede llevarnos a estar preparados para la verdad, es el amor a uno mismo. De este amor se ha hablado tan poco en comparación con lo que se habla respecto del amor al prójimo. Yo creo que el tema es tan pero tan fuerte y delicado, que podría afirmar que el origen de todos los problemas en las personas y por tanto de la sociedad tiene un solo nombre: falta de amor por uno mismo o baja autoestima. Y cuando hablo de amor a uno mismo, no me refiero al amor como resultado de un cuerpo bello o de grandes éxitos en la vida. Hablo del amor que no depende de eventos externos, hablo de un amor que puede ser inalterable a pesar de los vientos externos. Es el amor a uno mismo a través del Ser. Amar nuestro Ser. El ser que es eterno y perene, que ha existido siempre y que siempre existirá. El ser, ahí donde trascendemos y donde SOMOS, donde todo es armonía, serenidad y donde somos inalterables, ahí donde los eventos del exterior no pueden tocarnos, ahí donde al hacer una respiración profunda podemos contactar, ahí donde la mente tiene paz absoluta, ahí donde nos conectamos con la fuente universal, ahí donde somos UNO con la existencia, con los demás, con la vida, con todo… Pero entonces, ¿cómo amar nuestro Ser? ¿Cómo llegar a ese estado tan profundo de amor por uno mismo? Yo solamente conozco un camino: a través de la meditación diaria. 30 minutos de meditación diaria pueden llevarnos a altitudes nunca imaginadas, solamente 30 minutos. Y así, una vez que uno logra amar su Ser, está preparado para cualquier verdad pues ahora es el Ser el que rige nuestros actos y el Ser es inalterable, a pesar de todo lo que suceda en el exterior, o lo que hagan o digan los demás. Pero además, no sólo se está preparado para saber La VERDAD, sino que amando al Ser de Uno, automáticamente se desarrolla el amor y la compasión hacia todos los demás. Deseo a mis lectores muchas horas de meditación en su vida

Carlos Castro Director

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lenguaje del corazón 05 ElComunicación no violenta recomienda estos puntos 07 Ayurveda importantes para una correcta alimenta-

En portada

18 La respiración y la bioenergética angélica 32 Sanación o terapia angélica Yoga y la Conciencia 37 Elhacia el 2012 40 El niño interior sin cirugía 42 Liposucción ¡Elimina grasa, modela tu cuerpo y

recupera tu figura! SIN CIRUGÍA Y SIN DOLOR.

ó 54 ¿Amor codependencia emocional? 60 El retorno a la luz 64 El tai chi chuan Y sus beneficios 74 El rayo verde CHINO 2011 77 HORÓSCOPO Año del Conejo (del 3 de Febrero de 2011 al 22 de Enero de 2012)

en pareja 84 Comunicación Cuestión de entrenamiento y amor

ción y nutrición

importancia del análisis 08 La mineral del pelo 15 Asma, tratamiento homeopático ajo japonés 21 ElPropiedades Terapéuticas 28 El té y sus grandes beneficios zero 49 Frecuencia El Camino más Fácil 50 El juego de construir tu realidad miedo a la confianza 52 Del ¿Cuál es el miedo? ¿Cómo afecta a

nuestras vidas? ¿Es inevitable el miedo?

Social 59 Servicio Canina Centro de Apoyo a niños con cancer 62 Las flores de bach y su aplicación local SOCIAL 71 SERVICIO Aquarius, SOS en la vida diaria 83 Aromaterapia Y hablemos de Albahaca 86 Calendario de eventos 89 Horóscopos Febrero - Marzo 2011 www.aquariusmexico.com

En casi todos los países latinos, la palabra compasión adquiere un significado distinto del que tiene en países anglosajones; compasión no es lástima, piedad ni conmiseración. Compasión es renunciar a la violencia en el corazón. Cuando aprendemos a comunicarnos desde el corazón, percibimos las relaciones bajo una nueva luz. Es la habilidad relativa a la comunicación que refuerza nuestra capacidad de seguir siendo humanos en condiciones extremas, pues nos orienta para reestructurar nuestra forma de expresarnos y de escuchar a los demás, logrando una conexión de calidad con los demás y con nosotros mismos. “La violencia es una pobre expresión de una necesidad” como afirman Marshall Rosenberg y Holley Humphrey mis maestros en la comunicación no violenta. La expresión compasiva se basa en 4 componentes básicos para el logro de una expresión honesta y una recepción empática, (dar y recibir): Observamos actos concretos que afectan nuestro bienestar, sin juzgar ni evaluar Identificamos nuestros sentimientos en torno a esos actos.

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Reconocemos nuestras necesidades, valores o deseos que crean nuestros sentimientos Solicitamos algo específico para llenar esas necesidades, valores, deseos.

La esencia de la compasión está en la conciencia de estos elementos, no en las palabras que intercambiamos. Juzgar o evaluar es: ofrecer juicios u opiniones sin documentarse previamente, sacar conclusiones, asumir, hacer una observación fragmentada, o declaraciones basadas en tus propios conceptos o creencias. Para observar sin evaluar, considera el momento presente y el contexto de la situación. En el mundo de los juicios nuestra preocupación se centra en “quién es qué”. Todos los juicios, críticas, interpretaciones y evaluaciones que hacemos son expresiones de nuestras propias necesidades. El clasificar y juzgar a otros promueve la violencia. Krishnamurti decía que observar es: “La forma suprema de la inteligencia humana”.

¿Qué bloquea nuestra comunicación compasiva?

Los juicios moralistas, las comparaciones, la negación de la responsabilidad, la autodefensa, las exigencias, y la recompensa o castigo. Desafortunadamente educamos a nuestros niños igual que a una mascota, con premios y castigos y además no les enseñamos a decir la verdad, los forzamos a saludar a alguien y a dar las gracias cuando en realidad los niños no lo sienten o no lo comprenden. Es como ponerles un suéter si nosotros tenemos frío.

comunicación contigo mismo y los demás: • No uses hipotecas del futuro: palabras como “siempre”, “nunca”, “jamás”, “todo el tiempo”, “cada vez”, etc. Ejemplo: “nunca vas a llegar a tiempo”, “todo el tiempo estás colgado del teléfono”, “siempre tengo que estarte corrigiendo”. • No hagas pronósticos, suelta el rol de adivino o vidente…ejemplo: “Te dije que te ibas a caer”, ”ya sabía que esto iba a pasar”, “ya me lo esperaba”, “te lo dije, ¿no?” • Evita generalizar: “todos los hombres son iguales”, “todos los adolescentes son flojos”, “todos los gobernantes son corruptos”, y lo que dijo un cantante no tan famoso “todas las mujeres mexicanas son bigotonas” • Nadie tiene poder sobre ti, ni te hace sentir nada, no depende de otros que seas feliz • No te compares, ni compares a otros, las comparaciones son una forma de juicio. • Evita usar el “tengo que” o “tu debes de”, porque esto implica que no eres libre de elegir y si no lo eres, niegas la responsabilidad de tu experiencia. • Retira las etiquetas que tu mismo te has puesto o le has puesto a los demás. No podremos lograr que otras personas hagan algo por nuestras exigencias, todos los “subordinados” de un jefe, padre, tutor o maestro no se someten por respeto, sino por la recompensa o castigo.

Te daré algunos tips para que vayas practicando y disfrutando de una mejor

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DESARROLLO HUMANO

Fragmento del libro “En la tierra como en el Cielo” Escrito por Nadia Lepe Orientación espiritual personalizada en situaciones de crisis Centro Holístico por la Paz Interior y la Conciencia Tel: (33)36204033 nlepe@prodigy.net.mx

AUTOR

Todos los juicios, críticas e interpretaciones que emitimos son expresiones de nuestras propias necesidades

Para lograr una expresión compasiva o una compasión expresada en nuestra interacción con los demás, revisemos de nuevo los 4 componentes: Observar sin evaluar, sentir el sentimiento, identificar nuestra necesidad y hacer una solicitud al respecto.

Cuanto estamos evaluando estamos enjuiciando basados en nuestros propios conceptos, paradigmas y creencias. Todos los juicios, críticas e interpretaciones que emitimos son expresiones de nuestras propias necesidades, el clasificar, etiquetar y evaluar a otros promueve la violencia y el conflicto. Evita hacer comparaciones, de ti mismo y de otros, pues entonces la violencia recae sobre tu persona. Piensa en cuántos mensajes de desaprobación te mandas cuando te miras al espejo y tu apariencia no es del prototipo de seres “perfectos” de las revistas, pospones el amarte y aceptarte para un tiempo en el futuro que tal vez nunca llegue, cuando bajes algunos kilos extra, cuando puedas hacerte alguna cirugía, etc., y de igual forma lo haces con la gente a tu alrededor, cuando ellos cambien tu serás feliz y mientras tanto tienes un excelente pretexto para justificar tu infelicidad, negando responsabilidad de lo que estás manifestando en tu propia vida, para que quede totalmente claro, pongo a tu consideración algunas ideas para que tu mismo te observes y consideres un cambio • Usar las frases “yo tengo que” o “tu deberías de”, implican que no hay libertad de elección, que alguien más fijó las reglas del juego y tu solamente te sometes. • Situaciones de salud, diagnóstico o historia personal, son razones perfectas para pensar y sentir que algo está mal en tu vida o en ti, donde pones tu atención y tu energía eso crece.

• Decir “son reglas de la casa” u “órdenes de la autoridad” promueven violencia, si no, pregúntale a tus hijos, funcionan mejor los acuerdos que la imposición. • Las presiones de grupos. Debes tener y hacer lo que otros hacen, porque si haces algo distinto, te sientes inferior. • Los roles que desempeñamos y que nos tomamos tan seriamente para ser una buena esposa, hija, madre, amiga, donde perdemos nuestra identidad y olvidamos que tenemos necesidades pues siempre estamos complaciendo a los demás para no dejar de ser “buenas” Nos volvemos peligrosos cuando no somos conscientes de la responsabilidad por nuestro comportamiento, pensamientos y sentimientos, pues la violencia es una expresión pobre de nuestras verdaderas necesidades. Aprendamos a distinguir entre DAR DESDE EL CORAZON o estar motivados por la culpa, pues si identificamos nuestros deseos reales, y las externamos es más fácil el poderlas satisfacer, aunque a veces hay que enfrentar el dolor momentáneo de expresarnos contra el dolor eterno de no hacerlo. Si nosotros no valoramos nuestras propias necesidades es muy probable que nadie más lo haga, obsérvate para distinguir entre lo que piensas que sientes y tus sentimientos verdaderos, cuando dices que te sientes: abandonado, forzado, traicionado, atacado, amenazado, presionado, ignorado, rechazado, utilizado, olvidado, incomprendido, maltratado, intimidado, degradado, no reconocido, desaprobado, juzgado, criticado, etc. no estás hablando de TUS SENTIMIENTOS, sino de las acciones de otros sobre ti, las cuales estás evaluando, pues estas enfocado en el comportamiento de los demás, habiendo tanto que hacer contigo mismo, es más cómodo ser víctima que asumir la responsabilidad de nuestras vidas. Honra tus emociones, no niegues tu responsabilidad.

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Dieta rica en granos enteros y fibra de otros alimentos ricos que proporcionan energía duradera en todo el día. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo a tono proporcionando óptimo tránsito intestinal, que ayuda a las toxinas y los excesos a ser evacuadas con facilidad. Cuando los intestinos se limpian con regularidad, el organismo no se sobrecarga de material no digerido que de lo contrario busca la eliminación a través de la piel y por lo tanto, una carga para el cuerpo. Dieta baja en grasa mantiene la sangre limpia, evita la obstrucción y ayuda al sistema circulatorio, un trabajo eficiente que a su vez alimenta a otros sistemas del ser humano y, naturalmente, mantiene el peso controlado. Por el contrario, una dieta rica en grasas saturadas conduce a la obstrucción por las venas, arterias y los órganos que son, evidentemente perjudiciales para la salud. Dieta baja en azúcares refinados. Los carbohidratos refinados son calorías vacías que sólo sirven para aumentar el peso. Ellos dan al cuerpo una alza rápida de la energía que siempre es seguido por un físico (y emocional) decaimiento y tristeza. Esto sobrecarga el páncreas y las glándulas suprarrenales, por lo tanto desvitalizantes para el cuerpo. Los carbohidratos refinados agotan el cuerpo de los minerales que son esenciales para todas sus funciones vitales. Es la combinación de hidratos de carbono refinados y el exceso de proteínas que hace que las toxinas vayan a la superficie de la piel en forma d e granos.

La ingestión de alimentos bajos en proteínas animales y rica en proteínas vegetales. Dietas bajas en proteínas debilitan el cuerpo y causa depresión, se ven más hundidos en la cara. Las dietas altas en proteínas animales, aumenta la toxicidad mediante el aumento de los productos de desecho en el cuerpo debido a su tiempo de tránsito lento (tarda unos tres días productos de carne para ser completamente digeridos y expulsados del sistema). Esto retarda la digestión y reduce el cuerpo de los minerales. Las proteínas vegetales, por otro lado, plenamente alimenta el cuerpo, se metabolizan de forma rápida y eficiente. Al mismo tiempo, no todo el mundo quiere tomar sólo alimentos vegetarianos. Por lo tanto, Ayurveda tiene los medios para hacer más digerible carnes con especias como ajo, jengibre, comino, pimienta y pimienta negra y principalmente las churnas, que son mezclas de especias para determinados tipos constitucionales. El bajo consumo de sal. Las dietas altas en sal tienden a hacer que la mente y el cuerpo sean rígidos e indiferentes. Que tiene una influencia de constricción en el cuerpo, que tiende a disminuir la circulación y la creación de la retención de líquido en el cuerpo. Esto da un aspecto inflado y áreas debajo de los ojos parecen estar hundidos. En el Ayurveda, una dieta muy baja de sal que se sugiere para los hipertensos, obesos, nefríticos y en algunos problemas de la piel. La ausencia de estimulantes fuertes o depresivos tales como café, refrescos, o alcohol. Estos causan estrés en nervios y órganos del cuerpo, los surcos de la frente y la hinchazón debajo de los ojos en el largo plazo. Alta en alimentos orgánicos frescos siempre que sea posible. Estos son nutricionalmente más ricos, proveniente de un suelo saludable y por lo tanto lleva mayor cantidad de energía vital. Esto contribuye a un brillo radiante que refleja en nuestra cara y la piel en general.

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SALUD CON AYURVEDA

Dieta alta en los minerales que busca mantener el cuerpo vivo y cargado de energía. Los minerales contribuyen en gran medida a la radiación inmaterial (bioelectricidad), la frescura, y brillo magnético de una persona, lo que refleja la buena salud.

AUTOR

Dr. Héctor Solórzano del Río Presidente de la Sociedad Médica de Investigaciones EnzimáticasA.C. Profesor de Farmacología del CUCS de la Universidad de Guadalajara hector@solorzano.com 0133-3637-7237

Debe de entenderse que el pelo es un depósito de almacenamiento y de esta manera muestra el almacenamiento elemental con el tiempo. Al contrario, la sangre es un mecanismo de transporte que refleja el estado nutricional inmediato Todos estamos acostumbrados a la toma de exámenes de sangre, de orina, radiografías, etc. Pero pocas personas saben que el cabello es también una muestra de nuestro cuerpo que puede ser útil en el diagnóstico y el seguimiento del tratamiento de las enfermedades. El pelo puede ser recolectado sin traumatismo, puede ser almacenado sin que se deteriore y su contenido se puede analizar fácilmente. Por eso, el pelo es cada vez más usado como muestra de análisis mineral para diagnosticar a las enfermedades.

SALUD HOLÍSTICA

Las trazas de metales tóxicos y hasta de drogas ilegales desaparecen de la orina, pero la evidencia permanece atrapada en el pelo. El pelo tiene la ventaja de contar con memoria a largo plazo. Es un expediente permanente, como los anillos de los árboles. El pelo absorbe los minerales tóxicos o el residuo de la droga a través de sus raíces del torrente sanguíneo. La substancia permanece conforme crece el pelo a una velocidad de 1.25 cm por mes. Una longitud de pelo de 7.5 cm de la porción más cerca al cuero cabelludo ofrece una historia de 6 meses. En contraste, el mineral tóxico o la droga puede no mostrar ninguna pista en la orina solamente pocas horas o pocos días después.

tóxicos regresarán a lo normal dentro de 48 horas después de la exposición, a pesar de que continúen los síntomas clínicos; ¿esto significa que el paciente se imagina síntomas de toxicidad o que los valores de la prueba de una muestra tomada en una fecha posterior estén equivocados?; ¿esto invalida la prueba de la sangre? Claro que no. Cada espécimen, de sangre, de orina o de pelo provee información específica y algo limitada. Sin embargo, si combinamos los resultados de las pruebas de varios especimenes corporales, recibimos una visión más amplia con relación a los procesos metabólicos. Otra vez, ninguna prueba de laboratorio es superior a otra. Cada prueba tiene validez. El médico adiestrado sabe cómo interpretar varios resultados de pruebas y de esta manera se acerca a la causa de problemas metabólicos difíciles.

Además, los reportes mostraron desde los años 60’s que los pacientes que sufren de anemia, hepatitis, nefrocalcinosis, muestran niveles incrementados de cobre en el pelo. Diferente de la sangre, el pelo es una substancia inerte y químicamente homogénea.

El análisis mineral del pelo nos da un reporte de los niveles presentes y pasados elementales. Las muestras pueden tomarse para descubrir condiciones previas. Por ejemplo, una enfermedad previa al embarazo ha sido demostrada en un estudio de Saner et al., el cual demostró que las concentraciones de manganeso en el pelo en los recién nacidos y sus madres son un factor significativo para el desarrollo y crecimiento fetales normales. Los niveles de manganeso en el pelo de madres de infantes de pretérmino y término completo se encontraron casi idénticos a aquellos de los sujetos de control, mientras que el contenido medio de manganeso en el pelo de madres de infantes con malformaciones congénitas fue significativamente más bajo. Pueschel y col. demostraron que la medición de plomo en 705 niños demostró que 98 niños tenían niveles elevados de plomo.

Por ejemplo, los niveles tóxicos altos de sangre u orina señalan una exposición aguda tóxica. Sin embargo, los niveles

La valoración psicológica inicial reveló una habilidad mental promedio baja en la mayoría de estos niños. La terapia

Los investigadores canadienses pudieron distinguir entre niños normales y aquellos con alteraciones en el aprendizaje con una exactitud del 98 %, al analizar 14 elementos en el pelo. Estos estudios indicaron que los niveles altos de plomo, cadmio, manganeso y niveles reducidos de cromo y litio son particularmente importantes para poder lograr esta distinción entre los 2 grupos.

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de quelación y una valoración posterior de la habilidad intelectual demostró estos hallazgos. Guy Huel y col. demostraron que el contenido de cadmio y de plomo del pelo de la madre y del recién nacido proveyó una relación inversa entre el contenido de cadmio en el pelo de los bebés, su peso al nacer y la hipertensión. El contenido de plomo del pelo de las madres y la edad gestacional de los bebés también están correlacionados.

¿Quién requiere un análisis mineral de pelo?

Las personas que requieren un examen mineral del pelo son todos aquellos enfermos en los que no se encuentra una causa aparente o cuando se conoce la causa pero la terapia no es completamente efectiva. El análisis del pelo abre una total nueva visión para resolver los problemas específicos al reconocer la individualidad bioquímica de los seres humanos. Aun cuando uno no esté experimentando un problema severo, los cambios anormales en la química corporal y las deficiencias nutricionales pueden resultar en cambios tempranos y sutiles en el cuerpo, tales como: puntos blancos en las uñas, uñas quebradizas, estrías, falta de crecimiento, cambios de estado de ánimo, etc. Estos cambios son signos tempranos de alteraciones metabólicas y pueden llevarnos a serios problemas si no se revisan.

Principales razones por las que se producen desequilibrios minerales: 1.- Una dieta inadecuada (como el consumo excesivo de carbohidratos refinados). 2.- Tomar vitaminas y/o minerales que no son compatibles con la actual bioquímica corporal. 3.- Medicamentos, anticonceptivos y el estrés. 4.- La acumulación de metales tóxicos del medio ambiente, del trabajo o de nuestros pasatiempos. 5.- Herencia de patrones minerales de los padres.

Como cualquier otro procedimiento de laboratorio, el re-

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sultado del análisis mineral del pelo puede ser alterado por varios factores como shampoos, blanqueadores, tintes y otros factores ambientales. Por esta razón cualquier laboratorio responsable informará a sus médicos acerca de los procedimientos correctos para obtener muestras de pelo. Como dije, el pelo químicamente tratado no resultará en un análisis mineral confiable, pero decir que solamente las muestras del pelo pueden ser sometidas equivocadamente es ignorar que para la obtención de muestras de cualquier espécimen, es necesario seguir procedimientos correctos. Se necesita atención con relación a los requerimientos de las muestras, ya sea que la muestra sea de sangre, orina o pelo. Por todo esto, los procedimientos para la obtención de muestras de laboratorio deben siempre de seguirse. Esto es cierto para la sumisión de muestras de sangre, orina o pelo y mientras que es tarea de los laboratorios informar a sus clientes, es responsabilidad del médico la toma correcta de la muestra. El análisis del pelo es una herramienta invaluable de monitoreo que nos permite diseñar un programa correcto de dieta y suplementos para las necesidades específicas de cada individuo. Nunca antes estuvo accesible un plan metabólico con tal grado de agudeza científica aplicable. En realidad hay muchísimas referencias bibliográficas de material científico sobre la validez clínica del análisis mineral del pelo. Referencias: 1.- JAMA, Enero 18, 1971, Vol. 215, No. 3. 2.- Biological Monitoring of Toxic Trace Metals. US Environmental Protection Agency, Las Vegas, NV. EPA Project Summary, Sept. 1980. 3.- Jacob, R., Klevay L., Logan G., Hair as a biopsy material: Index of Hepatic Copper. Am. J Clin Nutr 31, 477-481, 1978. 4.- Rice E.W., Goldstein NP, Copper content of hair and nails in Wilson’s disease. Metabol 10, 1085-1087, 1961. 5.- Katz SA, The use of hair as a biopsy material for trace elements in the body. American Laboratory Feb 1979, pp 44-52. 6.- Giovanoli-Jacubczack t., Berg GG., Measurement of mercury in human hair. Arch Environ Health 23, 202-207, 1971. 7.- Creason JP., Hinners TA., Bumgarner JE., Pinkerton C. Trace Elements in Hair, as related to exposure in Metropolitan New York. Clinical Chemistry, Vol. 21, No. 4, 1975. 8.- Thomas L., Labor und Diagnose Mediz. Verlagsges. Marburg. 1993 p 430. 9.- Valcovic V., Human Hair, Vol. I & II. CBC Press, Raton Bouge, Fl 1988. 10.- Laker M., On Determing Trace Elements Levels in Man: The uses of blood and hair. Lancet, July 31, 1982. 11.- Saner G., Turkan D., Ozden T., Hair Manganese concentrations in newborns and their mothers. Am J Clin Nutr 41: May 1985. pp 1042-1044. 12.- Pueschel SM., Kopito MS., Schwachman H., Children with an increased lead burden JAMA Oct 23, 1972, Vol. 222. No. 4. 13.- Huel G., Boudens C., Ibraham MA., Cadmium and lead content of maternal and newborn hair: relashionship to parity, birthweight and hypertension Archives of Environ Health, Sept-Oct 1981, Vol. 36, No. 5. 14.- Versieck J., Cornelis R., Trace Elements in Human Plasma or Serum , CRC Press, 1989. 15.- Tietz NW., Fundamentals of Clinical Chemistry W.B. Saunders, Phil. 1976. 16.- Kaplan L.A., Pesce AJ., Clinical Chemistry, Theory, analysis and correlation, 2nd edition Mosby Publ. St. Louis 1989. 17.- Busch B.W., Blaurock-Busch E., Elevetad hair copper in young twins with idiopathic scoliosis. Amer Chiro 1986.

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AUTOR

Dra. Ma. Del Pilar Montes de Oca Pérez (33) 3562-8129, 3586-3742 y (04433) 3178-9758 pilarmontesdeoca@gmail.com

En mi formación como Homeópata he tenido que tratar gran número de pacientes asmáticos y me he dado cuenta de los problemas por los que pasan antes de tratarse con medicamentos homeopáticos. Por esos motivos para mí el asmático ha sido siempre motivo de preocupación y estudio por lo que trato de contribuir en la recuperación del paciente restituyéndole la salud perdida, de una manera suave, rápida y permanente (Hahnemann). Por otra parte la calidad de vida del paciente asmático se ve deteriorada por la frecuencia de las crisis, la dependencia psicológica a los broncodilatadores inhalantes, pérdidas de días laborables, ausencias escolares, valoración inadecuada de la autoimagen corporal, preocupación por el estado económico del seno familiar, alteraciones en la dinámica familiar, y muchos otros factores sociales y psicológicos.

Otra de las causas es una exagerada sensibilidad de las vías respiratorias ante ciertos elementos que actúan como disparadores en el ambiente en que se desenvuelve el enfermo ya sea en la casa en la escuela o el trabajo en los adultos. Cuando hay sospecha de alguno se debe evitar o eliminar completamente ese origen, como pueden ser: el polen, polvo, humo, pelo de animales, plumas de ave y ciertos alimentos (pescado, mariscos, cacahuates y huevo), algunos medicamentos, así como también se desencadena por efectos climáticos.

Definición

Síntomas

El asma bronquial es una enfermedad crónica en la que se inflaman los bronquios en forma recurrente y continua, lo que produce una obstrucción de los tubos bronquiales, estos son los encargados de conducir el aire hacia dentro o regresarlo hacia afuera, cuando se obstruye el aparato respiratorio o cuando es más intensa la obstrucción, es lo que llaman crisis; la frecuencia es variable sobre todo en las épocas de cambio de clima: otoño, primavera y en invierno, con las características siguientes: Secreciones bronquiales mas espesas y mas abundantes con obstrucción de las vía aéreas, es total o parcialmente reversible con tratamiento homeopático.

Causas del asma bronquial

Debido a que el asma bronquial es casi siempre un fenómeno inflamatorio de tipo alérgico y que las alergias en general tienen un carácter hereditario o cuando es por causa emocional o secundaria a una enfermedad de la niñez, es que tiene efectos secundarios como la escarlatina.

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Desde el enfoque homeopático existen diversos síntomas agrupados y, dependiendo de ellos, se administrará el remedio homeopático adecuado. El criterio de elección es la modalización, es decir, adaptar todas las características de los síntomas presentados de tal manera de encontrar “el medicamento”.

Modalización 1:

• Personas con respiración dificultosa, silbante, tos y expectoración espumosa. No puede estar acostado ni extendido, debiendo al menos sentarse para poder respirar; tampoco puede moverse por falta de aliento. Las vías respiratorias parecen oprimidas, contraídas. • Gran esfuerzo respiratorio con agitación y agotamiento.

SALUD CON HOMEOPATÍA

“La homeopatía constituye un paso hacia una medicina progresiva y no agresiva”. John Rockefeller

• Catarro y dolores y ardor en el pecho. • Tos seca, fatigante, sibilante, con sensación como si respirase vapores de azufre. • Tos que empeora acostado, agravada después de medianoche. • Sensación de constricción de vías respiratorias, sofocamiento catarral. • Tiene frío en el pecho. Expectora sangre, con edema de pulmón.

Modalización 2:

• Tos con ardor en el pecho, peor a la noche, al aire libre, después del descanso y de haber hablado. • Tos espasmódica con rostro azulado y expectoración fétida. • Tiene un dolor ardiente del pecho, como un carbón encendido. • Se siente muy débil y fatigado. • Opresión en el pecho con aliento frío. • Su cara está azul, y tiene parálisis pulmonar que lo amenaza; el aliento es helado y el enfermo pide sin cesar que lo abaniquen. • También es útil en el asma de los ancianos, en los casos desesperados en que el enfermo parece moribundo.

Modalización 3:

• Tiene la respiración muy corta y muy acelerada, asmática, con mucho catarro. • Los resfríos se instalan en nariz, pero casi siempre descienden enseguida al pecho con ruidos y fuerte fatiga agravada al caminar rápido; subir una cuesta o por fatiga. Violento esfuerzo respiratorio con aleteo de la nariz por falta de aire. • La cara está muy angustiada; pero si el enfermo está yaciente, la frente arrugada, las narices aletean muy rápido, como fuelle, tos seca sacudida, sin expectoración. • Tos seca agotadora, extremidades frías cuando la cabeza y pecho están calientes, con tos y síntomas pulmonares; reacción débil, no hay tendencia a restablecerse y la historia del caso se remonta a neumonía anterior. • Dolor violento en pecho, particularmente a la derecha.

Modalización 4:

• Estornudos con sensación de obstrucción nasal, peor de noche. • Está peor en habitaciones calientes y mejor al aire libre. • Está constipado y muy irritable. • Tos seca, dolorosa con sensación de rascado causada como por comezón en garganta; desgarra con dificultad mucus transparente, poco abundante; que se hace graso al aire libre. • Está siempre peor por el frío y por el aire frío inhalado. • Sofocación y esfuerzo respiratorio, a veces después de una gran comida y bebida, lo cual desemboco en cuadro asmático. • Es muy sensible a olores, y no tolera el humo del cigarrillo.

Modalización 5:

• Asma, sobre todo en gente corpulenta, especialmente asociada con bronquitis. • Severos ataques de tos con disnea. La disnea está peor de noche y estando acostado y mejor por expectoración. • Ataques peor en tiempo lluvioso. • Sofocación inminente por gran acumulación de mucosidades.

Modalización 6:

• Nariz seca y totalmente obstruida, especialmente en niños, aún en bebés o en recién nacidos; con ruidos en la nariz al esforzarse para respirar; cuando intenta mamar, el bebé debe soltar el pezón porque no puede respirar; el paciente está siempre con la boca abierta. • El niño se despierta sobresaltado, como si se ahogara. • Congestión nasal, con pesadez en la punta de la nariz. • Secreción nasal espesa y viscosa que se acumula en la nariz. • Adormecimiento de la nariz, con prurito en el puente. • Cara cianótica o azul oscuro y abotagada, o pálida y terrosa. Mejillas rojas.

• Manchas rojas y ardientes en las mejillas y nariz. Sensación de adormecimiento y tensión en las mejillas, como hinchadas. • Laringitis, traqueitis, falso crup, ronquera. • El paciente, generalmente un niño, se despierta bruscamente hacia la medianoche o después, con una intensa sofocación o disnea, llanto o gritos, intensa inquietud general y de las manos, con cianosis de la cara y extremidades; no puede espirar el aire ni estar acostado con la cabeza baja, por lo cual se sienta (lo que lo mejora transitoriamente) o salta de la cama; los accesos son frecuentes y siguen hasta las 4 de la madrugada (peor a las 3); con tos, obstrucción nasal y sudores faciales. • Asma en niños; duermen con disnea. Tos sofocante a la medianoche con espiración silbante o suspirosa; peor en reposo, en la cama o con la cabeza baja.

Existen muchas más modalidades, por eso es necesario la entrevista personal con su médico homeópata, para que éste le administre su remedio de una forma particular a sus síntomas. Casos clínicos:

El asma se puede desencadenar por alguna cuestión emocional o por un enfriamiento brusco o vivir en lugares fríos o muy húmedos, así como por tendencia hereditaria, compartiré 3 casos clínicos.

Me presentan a un menor de 10 años el cual aun con tratamiento homeopático presenta crisis asmática. Inicio el interrogatorio por lo emocional (puesto que el tratamiento que tomó era para lo físico) sorpresivamente para la madre, el niño empieza a llorar y refiere que su papá se va a trabajar a Estados Unidos y el se siente solo.

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“Ya no quiero que se vaya” comenta. Le administre su medicamento homeopático y organoterápico para los bronquios. Actualmente esta curado.

Otro menor vecino de Chapala Jal. presenta asma desde que estaba en pre-escolar, antes no mostraba problemas respiratorios. En el interrogatorio el niño de 8 años refiere que cuando se portó mal, su maestra lo encerró en el closet (donde guardaban la ropa de los alumnos) y se asustó mucho. Cuando le administré el medicamento mejoró bastante, pero no se curó totalmente. Interrogué a sus padres sobre su casa, si era fría o húmeda. Sucede que vivían a la orilla de la laguna. Les dije que si querían que se curara completamente, tenían que cambiarse de casa, así lo hicieron y el pequeño se alivió.

Escarlatina con asma. Una niña de 12 años presentaba asma cardiaca, es decir las crisis asmáticas eran con cianosis peri bucal, (color violeta alrededor de la boca) taquicardia al ejercicio mínimo, solamente con incorporarse se agitaba, si caminaba rápido se presentaba la crisis asmática. Interrogando a sus familiares sobre cómo inició, “fue con el sarampión porque tenia puntitos rojos” (dijo la mamá), pero no fue así, por los síntomas no fue esa enfermedad, sino que fue escarlatina (puntos escarlata - rojos), que es parecida al sarampión. Administrándole el medicamento exacto, se curó.

Las personas que padecen asma pueden encontrar en la Homeopatía, un rápido y eficaz alivio a los síntomas de crisis, y a través de su enfoque holístico, una completa cobertura no solo de las consecuencias (asma) si no también de las causas (causalidad). El medicamento que cubre esa totalidad es el medicamento de fondo o constitucional de acuerdo a su personalidad. También en Homeopatía podemos usar un gran arsenal terapéutico para mitigar las crisis. Esto se logra a partir de la acción de medicamentos de efecto local o especifico.

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“Un niño nace en libertad, pero inmediatamente la sociedad empieza a matar su libertad...Toda su vida vivirá dentro de esta caja. Llevará esta caja a todos lados. Esta caja es una tumba. El debe de salir de esta caja, únicamente entonces sabrá lo que es estar consciente en verdad “. OSHO. Ver el artículo en la publicación anterior o visita la pagina http://arrisha.blogspot.com/ Introducción Para reprimir todo lo que la sociedad no nos permite expresar, como el enojo, el llanto, el sexo y todas nuestras manifestaciones espontáneas de la energía vital, aprendimos a detener y alterar nuestra respiración, reduciendo nuestra vitalidad. Es así que podemos controlar nuestros sentimientos, emociones e impulsos naturales. Reprimir la parte natural e instintiva, significa ser enemigos de uno mismo y vivir en conflicto con la naturaleza. La expresión de las emociones reprimidas a través de la respiración constituye un profundo proceso de limpieza energética, que provocará un gran sentido de libertad y armonía. +Despertar tu energía vital +Disolver los bloqueos físicos y recuperar la armonía y naturalidad en el cuerpo. +Retomar un contacto amistoso y amoroso contigo mismo. +Encontrar una manera relajada de relacionarse con los demás. +Ganar autoestima y auto-confianza.

MEDICINA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

Respiración Respirar es la integración más básica que tenemos con el mundo. El modo como respiramos, de forma superficial o profunda, rápida o lenta, suave o brusca, es un barómetro de nuestro estado físico y emocional y uno de los primeros indicadores de si estamos o no sufriendo de estrés. Sabemos que una respiración adecuada oxigena la sangre y permite que la voz se exprese en su capacidad total. A través de la respiración, conseguimos el oxígeno necesario para mantener encendido el fuego de nuestro metabolismo, y esto nos garantiza la energía que necesitamos. Más oxígeno crea un fuego más ardiente y produce más energía. La respiración no es normalmente una cosa de

la cual deberíamos estar conscientes. Un animal o un niño pequeño respiran correctamente y no necesitan de instrucciones ni de ayuda para hacerlo. Los adultos, sin embargo, tienden a presentar patrones desorganizados de respiración, debido a tensiones musculares crónicas, que distorsionan y limitan su respiración. Esas tensiones son el resultado de los conflictos emocionales que se desarrollaron a lo largo del crecimiento. La respiración saludable es una acción de todo el cuerpo: todos los músculos del cuerpo están envueltos en ella de alguna manera. Los movimientos respiratorios son como olas. La onda inspiradora empieza en el fondo de la pelvis y fluye hacia arriba, hasta la boca. En la medida que sube, las grandes cavidades del cuerpo, el abdomen, el tórax, la garganta y la boca, se expanden para succionar el aire. La garganta es especialmente importante. En la mayoría de las personas, ésta está contraída o comprimida para sofocar sensaciones y sentimientos, particularmente la voluntad de llorar y gritar. Es muy común en el trabajo bioenergético que, después de un llanto abundante, la respiración del paciente se torna más profunda y fácil. El sollozo permite la liberación de la tensión en la garganta y también abre el vientre. La ola expiradora empieza en la boca y fluye hacia abajo. Cuando el aire alcanza la pelvis, ésta se mueve suavemente hacia delante. La expiración induce al relajamiento de todo el cuerpo, liberando el aire retenido en los pulmones y liberando también todas las áreas donde existen retenciones. Quien tiene miedo de soltarse muestra dificultades para la expiración. Incluso después de una expiración forzada, su pecho permanece un poco inflado. El pecho inflado es una defensa contra el sentimiento de pánico que está relacionado con el miedo de no ser capaz de conseguir aire suficiente. Cuando una persona en esta situación deja salir el aire totalmente, siente un pánico momentáneo y reacciona inhalando más aire e inflando nuevamente el pecho. El pecho inflado retiene una gran reserva de aire, como medida de seguridad. La persona tiene miedo de perder esta falsa seguridad. Por otro lado, las personas que tienen miedo

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AUTOR

Artículo facilitado por: Prem Garima/Deva Mani. Formación en Terapias Corporales www.despertarpleno.com. Tel: 013331101205, Cel. 0443314116802 Nextel. 1567-4919. ID 92*951615*1

de lanzarse al encuentro del mundo, tienen dificultad de inspirar. Pueden sentir terror de abrir sus gargantas en una inspiración profunda. La mayoría de las personas solamente usan los pulmones en su potencial total cuando ríen o lloran profundamente. Estas dos experiencias traen consigo una descarga de tensión emocional, de forma que nos sentimos relajados y aliviados. La tristeza, el arrepentimiento o el agotamiento se expresan normalmente con un suspiro, una expiración larga y lenta. La manera como respiramos refleja nuestra disposición emocional, pues respiración y sentimientos están íntimamente relacionados. Las principales causas de una respiración anormal son estrés, angustia y fuertes conmociones. Cuando tenemos rabia, podemos contener la respiración. El nerviosismo provoca una respiración fragmentada, superficial y también bostezos. La respiración relajada, por otro lado, es lenta y rítmica, y cuando pensamos en ella nos parece natural y fácil. Sin embargo raramente hacemos eso, pues la respiración es automática. De todos modos en la mayoría de las personas, casi todo el tiempo e inconscientemente, impiden la plena extensión de su respiración.

Destrabando la respiración

Respirar es compartir – todos respiramos el mismo aire. Cuando estamos molestos, nuestra respiración parece bloqueada, exactamente como están nuestras emociones, impedidas de expresarse. Tensionamos el cuerpo, limitamos nuestro hablar y respiramos aceleradamente. Si dejamos que salga el aire nos libramos de ese dolor. Con la exhalación viene el alivio – el sollozo, el llanto o el grito que tememos soltar. Intente una experiencia simple: comprima los músculos como si reaccionase a un peligro y después suéltelos, imaginando que la amenaza se fue. Para la mayoría de nosotros esa reacción es tan normal que ni siquiera nos damos cuenta de ella. Cuando contenemos la respiración, no solo reprimimos las emociones y nutrimos nuestro pánico, sino que también sofocamos la voz. La reducción de la capacidad verbal anda al lado de la respiración tensa. Si hay dificultad para expresarnos verbalmente, podemos tartamudear o escupir las palabras en un desorden sin control, sin distinguir una palabra de la otra. O si no la voz pierde la naturalidad, volviéndose aguda o ronca. Claro que si estamos extremadamente asustados o intimidados, podemos perder completamente la voz.

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El vientre también se contrae para suprimir los sentimientos de tristeza. Contraemos nuestra barriga hacia dentro para controlar nuestras lágrimas y el sollozo. Si los soltásemos, estaríamos sujetos a tener una verdadera crisis de llanto convulsivo. Pero también abriríamos la puerta a la posibilidad de una verdadera carcajada. Sea llorando o riendo, es en la barriga que experimentamos la vida en un nivel visceral. Es aquí que la vida es concebida y desarrollada; es aquí que los deseos más profundos se originan. Si quieres suprimir tus sentimientos, mantén el vientre tenso. Pero necesitarás aceptar el hecho de no ser una persona vibrantemente viva. Y si reclamas de un cierto vacío interno, deberías percibir que estás bloqueando tu propia plenitud de ser. Las lágrimas son como la lluvia que cae del cielo y un buen llanto es como una tempestad que limpia el aire. Llorar es el modo básico de liberar tensiones, como cualquier persona puede ver observando un bebé que rompe a llorar cuando sus frustraciones crean una tensión insoportable. Considerando el dolor que muchos de nosotros sentimos en la vida y todas las frustraciones a las cuales estamos continuamente sujetos, tenemos buenas razones para llorar. Llorar es tan terapéutico que, si una persona deprimida llora, su depresión se alivia. La respiración también está vinculada a la voz. Para producir un sonido, necesitas que el aire abra la laringe. Desafortunadamente muchas personas fueron inhibidas de emitir un sonido alto. Algunas son víctimas del prejuicio según el cual el niño debe ser visto, pero no oído. Otras, sofocaron su llanto y sus gritos, pues tales expresiones producían una reacción hostil de sus padres. Sofocar estos sonidos produce una severa constricción de la garganta, que limita seriamente la respiración. La respiración está tan íntimamente ligada a la vida que ha sido identificada como el espíritu vital. Los griegos usan la misma palabra, neuma, para respiración y espíritu. En las enseñanzas del yoga, la fuerza vital que anima toda la vida es llamada prana. La principal fuente de prana para el ser vivo es el aire. “Respirar es vivir”, dice un viejo proverbio sánscrito, “y si respiras bien, vivirás mucho tiempo en la tierra”. Análisis Bioenergético El objetivo del análisis bioenegético es ayudar a la persona a tener más vitalidad y a concientizarse más de sí y del otro. El enfoque, por lo tanto, recae sobre la respiración natural, la respiración que es fácil, profunda o espontánea. No se trata de hacer a usted respirar, más de dejar que respire. Recomendaciones: Usted puede descubrir su tendencia respiratoria tumbándose de espaldas en el suelo. Si, al inspirar naturalmente, el pecho sube, su tendencia es la respiración intercostal. Si, por el contrario, es su abdomen el que sube, su tendencia es la diafragmática. Cualquiera que sea la tendencia, es siempre bueno practicar la respiración diafragmática, relajada. Adopte una posición confortable y expire prolongada y lentamente. Al sentir los pulmones vacíos, inspire nuevamente, prestando atención al abdomen, para tener la certidumbre de que es él quien sube. Expire completamente. Reserve diez o quince minutos diários para respirar de este modo. No contener su respiración. Permítase respirar. No queremos que fuerces la respiración, pero realmente queremos que percibas cuando no estás respirando. Si te vuelves consciente de que estás conteniendo la respiración, da un suspiro. El otro mandamiento es emitir un sonido. Permítete ser oído. Si suspiras, hazlo audiblemente.

Bibliografia: Lowen, Alexander – La Espiritualidad del cuerpo Ejercicios de Bioenergética

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El ajo es un excelente microbicida, desinfectante, descongestionante y tonificador de la glándula pituitaria, eficaz en la secreción gástrica y rico en hierro, eficaz para combatir el veneno de la picadura de alimañas y los problemas circulatorios. El ajo japonés, una de las muchas variedades de ajo, ha sido objeto de investigaciones últimamente, ya que a diferencia del ajo que conocemos, que se da en tubérculo o en cabeza, el ajo japonés tiene una cáscara dura en color marrón claro. El ajo japonés tiene la particularidad de que no irrita la mucosa intestinal y no se transpira como el ajo de tubérculo. El ajo japonés, en tintura, machacado o en zumo, posee una larga e interesante lista de efectos curativos para innumerables afecciones, por ejemplo: •Articulaciones: Es un excelente antinflamatorio y tomándolo regularmente es un excelente apoyo natural para afecciones reumáticas, artríticas, aminora el dolor y la rigidez en las articulaciones. Combinado con el vinagre de manzana y miel, da excelentes resultados. •Riñones, vejiga: tomar ajo japonés en ayunas ayuda en casi todos los padecimientos de los riñones y vejiga. •Pulmones y sistema respiratorio: tiene un efecto descongestionante poderoso, por lo que es de gran ayuda en casos de catarros, sinusitis, tos con flemas, exceso de flemas (provocadas por una alta toxicidad en el organismo). •Sangre: purifica la sangre y refresca el aparato circulatorio. •Arterias: disminuye la tensión arterial. Purifica, desintoxica y refresca su circulación.

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•Hígado: activa el óptimo funcionamiento del hígado, órgano importantísimo para la salud en general. El ajo japonés es un depurativo del hígado. •Sistema digestivo: corrige el estreñimiento y desinfecta de toxinas el sistema digestivo. •Lombrices: uno de sus usos terapéuticos más conocidos es el de desparasitar y eliminar lombrices y tenia. Ideal en estos casos. •Acné: Mezclado con miel de abeja, el ajo japonés es excelente contra el acné, dermatitis, espinillas y otros problemas en la piel. •Anemia: ideal para aliviar casos de anemia, fortalece las defensas y, ya que estimula los jugos gástricos, resulta un buen aperitivo para despertar el hambre. •Diabetes: ayuda a controlar la diabetes, y el equilibrio hormonal. En especial, mezclado con vinagre de manzana. •Ezcema y herpes: unas gotas de zumo de ajo son indicadas en casos crónicos de ezcemas y herpes. •Obesidad: la gordura realmente puede desaparecer si se sigue un régimen alimenticio nivelado en donde se incluyan dosis de esta variedad de ajo. •Fatiga y sistema nervioso: constituye un poderoso auxiliar en casos de fatiga, agotamiento, melancolía, dolores de cabeza, sistema nervioso e insomnio. •Ácido úrico: eficaz ayuda contra el ácido úrico, lo ataca aliviando y ayudando las molestias de las articulaciones y músculos, por lo cual lo hace una ayuda indicada en casos de reuma y gota ciática. •Várices: si quieres una ayuda poderosa y natural para combatir várices prueba la siguiente estrategia: tómate un ajo japonés crudo y machacado en un vaso de agua tibia en ayunas cada tercer día y combina esto con 30 minutos diarios de cualquier ejercicio que te ayude a fortalecer tus piernas como bicicleta, correr, bailar.

NUTRICION

Los científicos determinan que hay más de ciento cincuenta indicaciones específicas que cura el ajo. Es la razón por la que el ajo no sólo debe estar en la cocina, sino también en el botiquín y el tocador, porque es un aliado no sólo de la salud, sino también de la belleza.

Trinidad Terrazas Gastélum Apiterapeuta, empresaria, fundadora de LA TIA TRINI tiatrini@hotmail.com (33) 3686-0902 3612-0379 y 3121-6945 www.latiatrini.com

AUTOR

S e r í a casi imposible enumerar todas las virtudes terapéuticas del ajo, que tiene una excelente reputación milenaria desde los principios de la humanidad.

Uso y preparación Una o dos veces a la semana, haz una pasta de ajo crudo bien machacado con un poco de aceite de oliva y unta sobre las venas varicosas dando un leve masaje. Deja el ajo por espacio de 15 minutos y, mientras esperas, recuéstate y sube tus piernas en contra gravedad y recárgalas en una pared. Se recomienda tener una dieta integral para mejores resultados; no consumir comida chatarra que contenga productos fritos porque colabora a provocar várices.

Ajo y piel bella Además de todos los usos anteriores, el ajo tiene una eficaz propiedad curativa y embellecedora sobre la piel. Las mascarillas de ajo suavizan la piel y la fortalecen, además de ayudar a la regeneración celular. Prueba la siguiente mascarilla una vez o dos a la semana por las noches: •No importa qué tipo de piel tengas, ésta mascarilla es eficaz para cualquier tipo de piel. •Mezcla en la licuadora una rebanada de papaya con 1 ajo japonés pelado y una cucharada sopera de miel virgen. Agrega una cucharadita de yogurt, si sientes que esta muy espesa, agrega otro poco de yogurt. Luego unta sobre tu piel como si fuera crema y deja actuar durante media hora de ser posible. Enjuaga con agua tibia. Esta mascarilla con ajo japonés es ideal para aquellas personas que padecen acné o barros, ya que tiene propiedades emolientes y desinfectantes, para acelerar el curso de la maduración de furúnculos y granos sobre la piel.

Vinagre de manzana y ajo japonés Es mezcla de vinagre de manzana, miel y ajo japonés es ideal para dolencias reumáticas y articulares. Tomado regularmente, desaparece la rigidez de las articulaciones y desinflama aliviando el dolor y la molestia. El vinagre de manzana y miel es un excelente apoyo natural para problemas óseos, artríticos, reumáticos, ya que equilibra el ph del organismo, desechando los depósitos calcáreos y regenerando los cartílagos de manera totalmente natural. Volvamos a medicarnos de manera natural, echando mano de esos productos que la naturaleza nos brinda y así, recuperaremos la salud y disfrutaremos más la vida.

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Esta terapia milenaria y exótica engloba una serie de técnicas inspiradas en el tailandés.

Sólo hay que acostarse sobre la camilla, cerrar los ojos e iniciar un viaje hacia el relax total mientras unas manos suaves recorren con precision el cuerpo. El olfato se agudiza con los tantos productos que se usan para hidratar la piel, los ojos se cierran ante una satisfacción constante y el cuerpo se entrega a manos desconocidas que lo llevan a un estado de distensión absoluta.

Se combina el masaje del foulard con un stick de madera de Bengué en ciertas zonas corporales, como los hombros, los trapecios, la planta del pie y la espalda, utilizando puntos de acupresión de Shiatsu.

Un masaje descontracturante, relajante e hidratante que extasiará todos sus sentidos ya que con las resinas de texturas inéditas, las plumas y los exquisitos aromas extrasensoriales que lo transportaran a un estado completo de relajación, le aportan toda una experiencia spa.

Lo es todo: el aroma, la música, las sensaciones experimentadas y el maravilloso estado de levedad en el que se queda en todo tu ser, incluida la mente; todo ello hace de este ritual una verdadera innovación en el campo del bienestar y una inmejorable alternativa para librarte del estrés o, simplemente, regalarte un sensual capricho.

Además de que disfrutara de una sensación de suavidad y delicioso aroma por varias horas. En esta terapia se trabaja la armadura muscular además de favorecer el flujo de energía. Comenzamos extendiendo el producto con pases relajantes, y se continúa con distintas maniobras de estiramiento con un foulard de seda, en las siguientes zonas:

• Hombros-trapecios • Cabeza • Brazos • Cintura (con estiramientos en tres ángulos) • Rodilla • Pie (con flexión y extensión) • Espalda www.aquariusmexico.com

UN ESPACIO DE RELAJACIÓN PARA TU CUERPO Y ALMA Imagen natural spa Ven y conócenos MANUEL ACUÑA No 1540 C.P. 44600 Col. Santa Teresita, Guadalajara, jal. Tel:(0133) 38252771 Imagennaturalspa@hotmail.com

PUBLIREPORTAJE

Al igual que en la antigüedad se disfrutaba de los insólitos tesoros provenientes de la denominada ‘Ruta de la Seda’, en el presente podemos sentir el misticismo de aquellas tierras lejanas a través de su cultura, sus olores, el exotismo de sus especias…

¡Beber una taza de buen Té es toda una experiencia! Antecedentes e Historia del Té En los últimos años el consumo del Té ha incrementado considerablemente. El Té es la bebida, después del agua, más consumida en el mundo. El Té tiene sus orígenes en China hace miles de años y originalmente se sirvió para dar sabor al agua hervida. La palabra Té proviene de un vocablo chino para denominar arbusto y la infusión que se realiza con sus hojas una vez secas y procesadas. Actualmente se ha llegado a llamar Té a muchas bebidas que no lo son. Entre ellas están las infusiones de flores, frutas secas y otras plantas, y algunas se les conoce como tizanas pero en realidad solo se debería llamar Té a las bebidas que son hechas con las hojas de la planta llamada Camellia Sinensis. Las personas que actualmente consumen Té en México son aquellas que están abiertos a conocer nuevas mundos, que han viajado y tienen cierto grado de cultura y además se atreven a probar sabores diferentes y descubrir nuevas culturas.

NUTRICION

El Té y sus beneficios

Existe un gran número de variedades de Té que proporcionan frescura, hidratación y sensación de bienestar, son muy beneficiosos para la salud. Se considera que tomar bebidas calientes ayuda a relajar los músculos y enfocar las ideas. Tomar Té revitaliza, te mantiene más joven y saludable. El Té puede servirse ya sea frio o caliente y este puede consumirse a cualquier hora del día. Aunque culturalmente no acostumbramos tomarlo, ya que la mayoría tiene la creencia que solo se toma té o infusiones en caso de estar enfermo pero si educamos a nuestro paladar a este delicioso y sofisticado sabor, tu salud, tu piel y todo tu cuerpo te lo van a agradecer. Sin duda alguna en poco años será la bebida mas exitosa del siglo, pues cada vez crece más la cultura de cuidarse y de estar abierto a probar nuevos sabores.

ra de China e India, y actualmente se cultiva en todo el mundo sobre todo en regiones tropicales. Es un arbusto o árbol pequeño y tiene una fuerte raíz principal, para elaborar el Té esta no deberá pasar de los 2 metros, las flores son blanco amarillentas. Para determinar los distintos tipos de Té, estos dependen del brote de las hojas de esta planta y del proceso de oxidación al que se sometan, también son muy importante factores como el clima, forma de cultivo, tipo de cosecha y variedad botánica etc.

Tipos de Té Los principales tipos de Té que provienen de la planta Camelia Sinensis son de acuerdo a su proceso: Té Blanco, Té Amarillo, Té Verde, Té Oolong, Té Negro y Pu erh o Té Rojo, La diferencia entre cada uno de ellos depende del color y el sabor que resulta del grado de fermentación que las hojas tengan durante su proceso. Esta determina el tipo y cantidad de flavonoides (significa: tipo de antioxidante que también contienen las frutas y verduras) que conserve el producto final. Todos los Tés contienen antioxidantes y diferentes grados de teína.

Te Blanco: Es lo más novedoso del Té, por lo tanto el más escaso y costoso de los Tés. China y Sri Lanka son los principales productores. Contiene la mayor cantidad de antioxidantes y menor contenido de teína. Es el

Camellia Sinensis Esta planta es originaria de los bosques montañosos entre la fronte-

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Claudia Mireya Sandoval Contreras Directora de Armoniza-Té Tel. 36 31 90 84 armoniza_te@hotmail.com www.armoniza-te.com

mas efectivo porque ayuda a aumentar nuestras defensas, combate el envejecimiento celular. Aumenta la capacidad de concentración y memoria además de ayudar contra la fatiga física y mental. Por su bajo contenido de teína este puede ser recomendable para personas que no requieran de ese efecto.

Te Amarillo: Aunque no es de los más conocidos su consumo

va en aumento. Este tipo de Té esta entre el blanco y el verde. Se obtiene mediante un corto proceso de fermentación que se frena con calor seco. Al ser poco fermentado se consigue un color, sabor y olor suave muy delicado. Aporta magnesio, calcio hierro y fosforo, entro otros minerales, ayuda en problemas de visión.

Te Verde: De origen Asiático, este se utiliza como bebida de con-

un elevado índice de antioxidantes que estimulan de forma natural el metabolismo.

Te Negro: Es la bebida más aromática debido a su particular

fermentación y su proceso de oxidación es completo. Más del 90% de las personas en el mundo consumen Té Negro, es el más popular en la zona Occidental. La India produce el mejor Te Negro. Este contiene el mayor índice de teína y moderado de antioxidantes, tiene un efecto diurético. Por su contenido de teína ayuda a aliviar la fatiga y alivia el dolor de cabeza, favorece el metabolismo en el hígado, tiene un aporte de flúor que colabora con la prevención de caries. También ayuda a disminuir las ojeras aplicándolos por medio de compresas frías. Como recomendación por su alto contenido de teína hay que cuidar que no lo consuman los niños o

sumo de agua. A diferencia del Té Negro el Té Verde esta menos procesado por lo tanto tiene mayor contenido de antioxidantes. Por su alto contenido de vitaminas y riqueza en polifenoles puede ser bueno para la lucha contra el cáncer y enfermedades degenerativas. Ayuda a combatir los triglicéridos, previene la hipertensión y obesidad, reduce el riesgo de la osteoporosis, puede ser útil en los tratamientos de la diabetes y baja los niveles de colesterol. Aunque el Té Verde tiene menos contenido de teína que el Té Negro las recomendaciones es tomarlo por la mañana o a medio día ya que este puede provocar efectos secundarios como insomnio.

Te Oolong: Es un Té semifermentado que se elabora principalmente en China y Taiwan. Se encuentra entre el Té Verde y Té Negro. Es la bebida estética por excelencia en todo el mundo, igual que los demás Tés ayuda a bajar de peso y grasa. Contiene

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Restaurant Vegetariano El Jardín.

Av. La Paz #1558 Entre Belgica y Tolsa. Tel: 38 25 68 85

La Zanahoria.

Av. Américas #332, Tel: 36 16 61 61

Vrindavan

Pablo Villaseño #25B, Tel: 33 31 15 53

El Buen Sabdor

Morelos #1889-B, casi esq. Unión, Tel: 31 24 65 84

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personas nerviosas, con gastritis, insomnio o sueño ligero.

Té Pu Erh: Conocido como Te rojo y sin duda alguna el Té más fermentado y añejado de todos. Por su larga fermentación las hojas toman un color cobrizo y por lo tanto se le conoce como Té rojo. Este alcanza muchos años de añejamiento guardado en barricas y tiene propiedades extraordinarias. Algunos lo utilizan como sustituto de café. Es el mas fuerte de los Tés y en algunas ocasiones puede ser muy amargo. Según estudios de Universidades es considerado como el mejor para bajar de peso ya que si se toma de 3 a 4 tazas al día durante un mes se pueden llegar a bajar muchos kilos por que reduce los triglicéridos y acido úrico.

Entre otras variedades tenemos al Rooibos: Este no proviene directamente de la planta Camellia Sinensis pero es una hierba conocida como arbusto rojo y originario de África del sur. Es ligeramente dulzón y sin teína, la cual se recomienda para niños y para gente nerviosa o con hipertensión. Otras infusiones Existen en el mercado muchas, plantas, hierbas, frutas y especias las cuales no son Té pero también son muy beneficiosas para la salud y tienen ricos sabores. Por ejemplo las más conocidas son la hierbabuena, la cual ayuda a la digestión. La infusión de Tila que ayuda a personas con problemas de insomnio, depresión y estrés. Existen otras no muy conocidas en el mercado como Sauco, y esta puede ayudar a aumentar la resistencia contra las enfermedades, limpia la sangre y ayuda al metabolismo. También Pétalos de Rosa la cual es de las más novedosas y aromáticas. Otra infusión muy aromática es Anis Estrella, esta ayuda a controlar la gastritis, calma el estomago y además por su poder aromático ayuda al resfriado y enfermedades de garganta. Las tan famosas tizanas frutales que son bebidas de frutas secas y algunas son hechas a base de Jamaica las cuales no son tan beneficiosas para la salud pero son deliciosas y no tiene ningún grado de tenia. Además algunas especias como el clavo de olor, canela, cardamomo, pimienta etc. las cuales colaboran para dar sabor y olor a dichas infusiones y Té creando sabores deliciosos y combinaciones únicas.

El Te como un Ritual

El Té es consumido en todo el mundo, y tienen tantas variaciones así como la forma de injerirlo y presentación, convirtiéndolo en toda una ceremonia o ritual dependiendo del país del que se trate, por ejemplo en China hay ceremonias que pueden durar hasta mas de 18 horas. En Japón tomar el Té es todo un ritual influido por la cultura Zen. En Inglaterra la hora del Té es algo más que una costumbre es toda una ceremonia que ha adoptado la sociedad Británica como manera de identidad propia. Pero lo cierto es que el Té y las infusiones son las bebidas perfectas para esos momentos de reflexión, meditación y para encontrar un momento de paz y tranquilidad. En la actualidad la gente esta tan ocupada con tantas actividades y estrés que pocas veces nos damos un tiempo para nosotros mismos. Podemos tomar un tiempo ya sea por la noche o por la mañana para preparar una rica taza de Té ya sea en casa o en un lugar especial donde preparen Té de calidad y así iniciar o terminar bien el día para poder estar en armonía. Estar en armonía es tener un equilibrio de paz interna contigo mismo, es estar bien con los demás y dar lo mejor de ti. Tener un balance en todos los aspectos de tu vida: Espiritual, emocional, intelectual y físico. Así pues la experiencia de preparar una tetera con hojas sueltas le da al momento un aire de ritual, un momento para recobrar energía y disfrutar, es un momento de encontrar la armonía personal.

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Preparación

aneras, de diferentes m o las infusiones Té manera a el un ar ar de ep o pr Se puede con una tetera l ua rit el pende de do to do o infusor. To ya sea realizand bolsita de Té o a tetera a un un de n io co l ed ua m simple por guir todo el rit se ra Pa a. on pers del gusto de la uiente: se requiere lo sig ntador de gas o cale en una tetera ir rv he a ua • Se pone ag ua a 85° grados eléctrico de ag ra una o dos tera ya sea pa te la en a id rv ua he • Se pone el ag ndo ie nd pe de s za ta s algunas tetera la tetera, hay en r ne Té o po ón rio si sa fu e es nece • Agregar la in de ado y otras qu gr es te a in id ed tro m fil la el que tienen l, en este caso filtro de pape una bolsita o charada a r taza o un cu dos gramos po que 5 minutos para ra tapada por te a el te tir la re en se r y sa n n su funció • Se deja repo ga ha es ede or ol pu y res l Té este se todos los sabo pendiendo de nde pe e de qu e ya fil re ón ede hacer Té o la infusi s casos se pu no gu al en r, amarga lidad del Té. diendo de la ca por puede realizar de una taza se n uy ió m ac a ar nz ep pi pr Para la infusores de es la infusor, existen n o ió ta ac lsi ar bo ep pr la medio de de esfera. La bién en forma ual es un poco prácticos y tam este caso el rit en e qu lo so ra te a la taza y se te te la misma que a directamen id rv he jetiua ag pone r o bolsita; el ob mas corto. Se medio del infuso r po s. Té o re n bo sió sa s agrega la infu sos y aromático de estos delicio vo es disfrutar siones frutales s tizanas o infu la de n ió caso ac ar Para la prep la taza en este te la infusión a fruta en am es ct o re m di co a grande, y sólo se agrega ión de pequeñas o un ac ar as ep ad pr ar la ch cu ra serian 2 final. Y pa puede comer al agrega un vaso deshidratada se iento y solo se im ed oc pr o ism m ea es disfrutar el id es la , Té helado y listo. Al final os el hi de propio. a id ed lud y bienestar con la misma m ra ti y para tu sa pa po m tie te y tomar es

Aidé Macedo Tejeda Terapia de Ángeles aide_macedo@yahoo.com.mx Cel: 3314213140

De acuerdo con las terapias vibracionales, la enfermedad es la reacción física a las interferencias de nuestras vibraciones de amor y alegría por parte de dudas, miedos, tristeza y otros patrones emocionales estancados. A través de estas terapias se van limpiando, purificando y eliminando bloqueos, obstáculos y energía negativa así como daños emocionales, sentimentales y problemas de salud que no nos pertenecen. La terapia angélica es un método que trabaja la cura espiritual, el despertar del cuerpo, la mente, y las emociones; nos ayuda para recibir más claramente la orientación divina de los ángeles, ya que con la ayuda de los ángeles nos curamos y nos ponemos en armonía en cada aspecto de nuestra vida.

MEDICINA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

Cómo funciona

La terapia angélica se fija en el campo energético, su energía es pura y de fácil adaptación a las personas subiendo las vibraciones energéticas sin efectos secundarios; es una mezcla de técnicas tales como la meditación, masaje energético, desbloqueo de chacras, y oráculo angélico; se le indica al consultante como trabajar con medicina de luz a través de la lectura de salmos y la convocatoria de seres celestiales como el arcángel Rafael, quien asiste en la sanación; ayuda a las personas a recibir guía y consejos sobre situaciones actuales que están viviendo, bloqueos internos, posibles pasos a tomar para mejorar el futuro, y cortes de cordones emocionales entre otros. La terapia angélica consiste en hacer llegar mensajes reales y llenos de amor de los ángeles que están en nuestra vida y que nos acompañan en nuestro camino, para ayudarnos a eliminar bloqueos, sanar, mejorar y hacer fluir de forma positiva cualquier área de nuestra vida que lo necesite y al mismo tiempo recibir la guía correcta para resaltar y reconocer nuestro potencial, nuestra misión en esta vida y todos los aspectos positivos que poseemos y sacarlos a la luz; aprender a dejar de tener miedo de ser quienes somos. Otros apoyos La medicina angélica es un soporte o auxiliar de otros tipos de sanación, ya que nos da herramientas para acelerar los procesos de auto sanación del paciente. En algunos casos específicos esto se realiza por medio del preparado de elixires naturales que purifican su interior, obrando de esta manera una curación integral. Este sistema se utiliza para apoyar otro tratamiento en caso de enfermedades físicas o psicológicas. Se le enseña al con-

Los ángeles son seres de luz que nos enseñan el camino del amor. sultante como usar novenas, triadas o séptimas para que desde su casa apoye la terapia energética realizada por el terapeuta y así colaborar activamente en su proceso de auto-sanación. El terapeuta también trabaja en la armonización de centros energéticos con invocación angélica usando en cada centro espiritual oraciones y sutras específicos. Se asiste también al consultante en áreas como la armonización afectiva, laboral y de salud si así fuese necesario. Dónde actúa La terapia angélica actúa muy bien sobre las patologías psicológicas, disuelve bloqueos y ayuda profundamente en depresiones ya que vitaliza, regenera y refuerza el sistema inmunológico espiritual impulsando el proceso de auto curación de todos los cuerpos de existencia. Todos tenemos ángeles y guías desde que llegamos a este mundo quienes nos acompañan y guían durante nuestro camino. Cuando nos abrimos a tomar contacto con ellos, los aspectos de nuestra vida en los que tenemos dificultades se llenan de paz y claridad, logrando la armonía. La terapia angélica te puede ayudar a que mediante los mensajes que tus ángeles te den puedas mejorar tu vida, sanar, perdonar, encontrar tu camino espiritual y sentir que puedes de verdad tener una vida llena de armonía. Así como también volver a tener la capacidad de vivir en el ahora y liberarte de ataduras que no te dejan reconocer que es lo que quieres en tu vida. A liberarte del miedo y vivir tus sueños, el miedo es una toxina que nos hace vivir como encarcelados, mediante el consejo angelical puedes obtener la liberación de esta adicción a este veneno y vivir mejor. A “Dios” rogando… Los ángeles están ansiosos de ayudarnos y guiarnos, pero respetan nuestra libertad de decisión y no intervienen sin nuestro permiso, es por ello necesario que tú mismo inicies el contacto y le concedas el permiso de entrar en tu vida y les dejes ofrecerte su guía. A través del contacto con los ángeles se pueden recibir ideas de lo que nos hace falta cambiar para encontrar ese trabajo, esa pareja, mejorar nuestra salud o nuestra vida en general. Al tener cualquier tipo de creencias o memorias relacionadas con lo que te está pasando en tu vida que contiene miedo, cólera, tristeza, dolor, trauma, la decepción, la confusión, etc., una de las primeras cosas que suceden es que activas un mecanismo

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en tu cerebro que apaga nuestro sistema inmunológico. Cuando curamos las memorias que tienen las creencias incorrectas el sistema inmunológico se vuelve a encender. Los códigos curativos son un proceso espiritual que nos ayuda a curar los problemas espirituales de nuestro corazón. Si una parte de ti quiere sanar pero la otra le da miedo bloqueas tus peticiones; para sanar debes tener muy claro que tu intención es recuperar la salud. Si los deseos son claros los milagros son posibles. En qué me puede ayudar hacer una sesión de terapia angelical . Libera la tensión diaria que te hace sentir cansado y abrumado creando un sentido renovado de vitalidad. . Identifica y libera sentimientos profundamente suprimidos en tus memorias celulares. Te ayuda a descubrir en tu alma los bloqueos en el amor, el dinero, la salud, en los negocios, etc. Que no te permiten lograr aquellas cosas que deseas. . Apoya en el proceso de auto curación en desórdenes físicos, emocionales, mentales y espirituales. Nos libera de miedos y dudas sobre uno mismo, fortaleciendo la fe y la buena voluntad. . Promueve la curación sobre todos los niveles, físico, emocional, mental y espiritual. . Aprendemos a convertir nuestras peores desilusiones en nuestras bendiciones más grandes. . Trae el equilibrio a tu vida que te permite disfrutar de un sentido claro de objetivo y dirección. Nos facilita conocer el plan, la misión y el objetivo fundamental de nuestra vida. Nos ayuda en nuestra vida espiritual de crecimiento, superación y servicio. . Libera el modelo negativo que te mantiene pegado en comportamientos malsanos, ayuda a combatir hábitos adictivos y perjudiciales como la gula, el tabaquismo, la drogadicción, el alcoholismo, el juego. . Ayuda a tu cuerpo a comenzar el proceso de auto curación. Nos ayuda en casos de tristeza, angustia, sensación de soledad, depresión, ansiedad, nos ayuda a combatir la ira, el odio y la impaciencia. . Nos ayuda a comprender nuestro potencial como seres humanos amorosos y valiosos.

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La terapia angelical ilumina tu vida, solo debes permitirle a tu ángel ayudarte. www.aquariusmexico.com

El cambio está sucediendo ahora Por esta razón, el Sociólogo Norteamericano, Harold Moskovitz experto en sanación a través del aura y alineación de chakras, titulado en la Universidad de California, graduado en Exploración Mental y experto en terapia de polaridades, nos revela que es necesario y vital aprender a trabajar nuestra energía. Esto lo dice basado en 40 años de investigación y experiencia, usando métodos y técnicas de energía de manera enfocada, te ayudan a desbloquear las cargas energéticas del cuerpo que terminan con tu salud, usando estas técnicas te permite estar más claro en tu vida, acerca de quien eres y que no eres, lo que elijas creer o no.

No es una religión, puedes tener la religión que gustes, son solo técnicas para trabajar con tu energía, este resultado se reflejará en tu salud y éxito personal.

¡Todo esto puede ser ocasionado por los cambios que están tomando lugar en la Tierra!, El cuerpo humano se volverá más sensible como resultado de las nuevas vibraciones.

PUBLIREPORTAJE

Estamos entrando al verano galáctico Tal como en nuestro planeta existen estaciones (otoño, invierno, primavera y verano), estas responden a qué tan cerca o lejos estamos del sol, así también nuestra galaxia también orbita alrededor de un sol central y en estos tiempos estamos entran-

do al verano de nuestra galaxia. Al igual que nuestro sol influye en el planeta tierra, así también el Sol Central influye en nuestro sistema solar. El sol central tiene una pulsación que influye en la pulsación de nuestro sol; la pulsación de nuestro sol influye en la pulsación de nuestro planeta; la pulsación de nuestro planeta influye en nuestras pulsaciones como seres humanos.

Este fenómeno explica muchos de los cambios climáticos planetarios y también, por ejemplo, la Resonancia Shumann. La Resonancia de la Tierra o Resonancia Schumann es la elevación de la Frecuencia Base de la Tierra: La Frecuencia Base o “Latido” de la Tierra, ha sido de 7.8 hz. por miles de años. Desde 1980 se ha elevado hasta 12 hz. Esto significa que 16 horas equivalen ahora a un día de 24 horas. Pero, ¿qué significa este fenómeno para nosotros como Seres Espirituales? Estamos “pulsando” más rápido, lo que significa que nuestra frecuencia está vibrando más alto. La luz es información, por lo que el estar expuestos a esta frecuencia, es conectarnos fuertemente con nuestro nivel espiritual. Al estar la RS sobre los 11 ciclos, la pulsación acelerada, también acelera la manifestación de nuestros deseos, pero también de nuestros miedos. Estamos evolucionando, y es importante estar concientes de “quienes somos”, de “que queremos” y “cuales son las emociones que estamos manejando”, ya que este período es de manifestación inmediata. Físicamente en nosotros, estos cambios están produciendo que el cuerpo humano se vuelva más sensible como resultado de las nuevas vibraciones. El cuerpo físico ya comenzó a cambiar y se está creando un nuevo cuerpo de luz.

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AUTOR

Marisa Salazar Maestra de Yoga Tel: 3121-1588 y 04433-1600-6529 salazar_artemonia@yahoo.com.mx

“¿Quién está iluminado? El que puede ver todo, bueno, malo y neutral. El que ve todo y en todo ve a Dios. Si no puedes ver a Dios en todo, no puedes ver a Dios en nada. Aquellos que buscan a Dios adentro, lo encuentran. Aquellos que buscan a Dios afuera, pierden su tiempo y pierden sus vidas. Cuando juntamos nuestras palmas para orar, Dios abre sus brazos y nos da un abrazo. La vida se completa con esta Unión. Esto es Yoga.”-Yogui Bhajan Muchas razas, pueblos y tribus han hablado, desde hace siglos, sobre un “Nuevo Comienzo”, un “Punto Zero”, y aseguran que hoy hay señales inequívocas de que nos estamos acercando a él: los Hopis de Norteamérica, los Vedas, los Egipcios, los Esenios y por supuesto, con su precisión matemática y astronómica que impresiona hasta a los científicos actuales, los Mayas. De hecho el calendario Maya, que abarca 26 mil años, termina justo en el solsticio de invierno del 2012.

Eventos astronómicos importantes

Lo más interesante de esto es que hay evidencia 100% científica que avala que algo realmente está ocurriendo no sólo en el planeta sino en el universo. •La resonancia de Schumann, es decir la resonancia del campo magnético de la tierra, se ha elevado de los 7.83 a los 13hz a partir de los 90s, y que no sólo disminuye el magnetismo de los polos en la Tierra, sino también en el Sol, hecho descubierto a través de la sonda Ulises (recomiendo ampliamente leer el artículo “El Punto Cero y la resonancia Schumann, publicado en la emisión 24 de esta revista –Junio-Julio-2010). •Se prevé un posible cambio de polos en la Tierra. •También se habla de una alineación de nuestro sol, Velatropa 24, con el centro de nuestra galaxia, la Vía Láctea, precisamente para el 2012. •La tradición yóguica habla de que, por un lado, cada 13 mil años la energía Kundalini de la Tierra cambia de ubicación geográfica, y por otro cada 2,160 años nuestro planeta cambia la orientación de su Eje hacia una Constelación distinta. En el 2012 coinciden ambos ciclos dejándonos bajo la influencia de Acuario y con la Energía Kundalini establecida en América Latina, algunos expertos señalan específicamente a México. De aquí que a esta “Nueva Era” se le conozca también como la “Era de Acuario”.

¿Qué va a pasar en el 2012? Tan simple y tan grande como el nacimiento de una nueva manera de experimentar nuestra espiritualidad. Entraremos a una Nueva Era en la que el Ser

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Humano y el Universo en el que está inmerso vibrarán a una frecuencia más elevada, es decir, más cerquita de Dios, La Luz, La Fuente o como tú le quieras llamar. Y te lo explico fácilmente: como es arriba es abajo, como es lo micro es lo macro… un átomo es igual que el espacio; básicamente “vacío” entre protones, neutrones y electrones o planetas y estrellas. Igual que nosotros somos un organismo que nace y crece, el universo en el que habitamos lo hace también, está en expansión constante. Igual que nosotros tenemos conciencia el universo también la tiene, es una entidad. Ese espacio “vacío” en nosotros y en el universo es el prana, la fuerza de vida, la inteligencia no circunscrita que nos mantiene unidos, que nos convierte en UNO. Así, el Universo y nosotros, juntos, tenemos una consciencia en constante evolución ¿hacia dónde? hacia el origen, hacia La Fuente misma de todo esto, hacia esa Magnífica Fuerza Creadora y Creativa a la que conocemos como Dios, el Amor en su más pura expresión, la energía en su más alta vibración. Y el 2012 no es otra cosa más que un salto enorme en este avance evolutivo del Universo como entidad conciente.

¿Qué pasa entonces con nosotros?

Como todo en el mundo físico es energía e información y la energía vibra, este avance implica que el Universo vibre a una más alta frecuencia, y como es lógico suponer, si nosotros estamos inmersos en él necesitamos también elevar nuestra frecuencia de vibración para poder vivir sintonizados con él. ¿Te imaginas qué pasará si tú vibras a una frecuencia más baja que la de nuestro planeta? Será como un aparato eléctrico que recibe una carga voltaica más alta de la que necesita para funcionar.

¿Y qué necesitamos para vibrar más alto?

Muy fácil, si la vibración más alta que existe es la vibración del Amor puro y el evolucionar implica que vayamos elevando, poco a poco, nuestra propia vibración hasta alcanzar a fusionarnos en la vibración del Amor mismo, lo que necesitamos es dejar que nuestra alma nos alcance y nos guíe, como imán, hacia el Amor. Es precisamente este deseo de vivir el

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Amor, este deseo de retornar al Origen, el que nos pone en el camino de la Conciencia. La Conciencia es la búsqueda de la verdad y la verdad comienza en ti.

Mi propio Gurú. La Conciencia

Conciencia es la búsqueda de la verdad y el camino de esta búsqueda comienza desde uno mismo. Significa ver desde la luz para ver con claridad. Y quizá lo más conveniente sea primero aclarar que conciencia no es lo mismo que razón. La razón viene de la mente y la mente está limitada por la acción práctica, atrapada por la “maya” (engaño) y el “ego” que ella misma se ha creado al ir experimentando la vida en esta tercera dimensión. Santa Teresa llamaba a la mente “la loca de la casa”, ¿por qué? Porque la mente es automática y autónoma. La mayor parte del tiempo responde sin reflexionar, reacciona disparada por todas las experiencias que tenemos almacenadas en nuestro inconsciente y subconsciente, anclada a los paradigmas, prejuicios, traumas, temores y heridas del pasado, así como atada a las expectativas y ansiedades del futuro. Funcionando así, bajo el esquema de reaccionar desde el inconciente, sólo vamos convirtiéndonos en “víctimas del destino”, en “consecuencias”, cuando en nuestra naturaleza está el poder de Ser la causa, de construir el destino que deseamos.

Vivir en la Conciencia

Conciencia es lo contrario a la inconciencia. Conciencia significa vivir en el Ahora, es decir, estar presente en cada cosa que pienso, siento, digo y hago. Vivir en la conciencia implica el convertirnos en amos de nuestra mente, y no vivir a expensas suyas. En la yoga hablamos de poner a la mente al servicio del alma. La mente tiene un potencial de expansión infinitamente creativo, el único reto es usarla precisamente desde el conciente. Vivir en la conciencia significa entonces vivir atentos a nuestras reacciones y a lo que hay detrás de ellas para evitar ese mecanismo de respuesta automática; observarnos al accionar y descubrir el motor que nos impulsa, analizar si eso es bueno para nosotros y cambiarlo si no es lo que deseamos. Conciencia es, una vez más, ver con claridad y caminar hacia la luz.

uno nos hemos creado para sobrevivir dentro de esta maya que nos atrapa y nos mantiene al margen de La Verdad, es ese creer que soy según lo que hago y lo que tengo, o lo que me dijeron que era o que tenía que ser desde chiquito. Por su propia naturaleza, para “dominar” a la mente es necesario primero querer hacerlo. Una vez establecida la intención necesitas mantener tu atención en ello, es decir, permanecer en tu compromiso ayudándote de la disciplina y la devoción empleando tu fuerza de voluntad. ¡Esto es el poder personal! Hay muchas herramientas para disciplinar tu mente, desarrollar tu fuerza de voluntad y man- t e n e r tu devoción; Kundalini Yoga es una de ellas: trabajando en el Centro Umbilical vas adquiriendo esta fuerza de voluntad necesaria para mantenerte en este compromiso de caminar hacia la Luz. Hay una historia Sufí sobre un estudiante que preguntó a su maestro qué tanto tenía que viajar para encontrar la iluminación y el camino verdadero hacia el ser, y su maestro separó los dedos de su mano y dijo: “debes viajar la distancia del dedo pulgar a la punta del dedo meñique; si colocas la mano abierta sobre tu estómago con el dedo meñique sobre tu Punto del Ombligo, entonces tu dedo pulgar llega hasta el Centro del Corazón… ese es el camino”. Fortalece tu centro umbilical; tu fuerza de voluntad es la que te sostendrá en esa lucha diaria por liberar a tu maravilloso Ser Esencial, ese que está hecho a imagen y semejanza Del Creador. ¡Se un guerrero espiritual!

Y esto es el Gurú: cualquier entidad o experiencia que te lleva de la oscuridad “gu” a la luz “ru”. Gurú es cualquier persona, evento o circunstancia que te enseña algo, que te da claridad sobre ti mismo, sobre quien eres realmente. Cristo dijo “la verdad os hará libres”, y la verdad comienza por reconocerme primero, para poder aceptarme y quererme después. Nadie da lo que no tiene, y si el boleto para la eternidad es Amar a los demás como a mí mismo, debo comenzar por sentir ese amor hacia mí.

Conviértete en un Gurú, tu propio gurú, y vive tu propia experiencia sobre este camino conciente hacia el Amor que el universo nos trae como regalo para este 2012. Para convertirte en tu propio Gurú y seguir por el camino de la conciencia primero tienes que establecer tu intención, decidirte y pactar un compromiso contigo mismo: “Yo voy a descubrir la verdad sobre quien Soy, voy a despertar y liberarme de la maya y de mi Ego para vivir desde mi esencia, voy a Ser luz”.

Más allá de la Maya y el Ego

¿Y qué es la maya? ¿Y qué es el Ego? La maya es la ilusión que nos hemos creado sobre lo que es real, es la “matrix”, es por ejemplo la creencia de que esto que vemos desde que nos levantamos, vamos a trabajar, comemos lo que se nos antoja, compramos ropa de moda, regresamos cansados a casa y nos dormimos para mañana regresar a trabajar, es todo lo que hay y es el fin último de nuestra existencia. Y el Ego es la personalidad que cada

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DESARROLLO HUMANO

AUTOR

Garima y NIshkam Infancia no es Destino www.despertarpleno.com Tel. 3314116802, 1567-4919

Cuando empiezas a jugar como el niño que ere entenderás la creación, la vida y la divinidad

¿Qué es el niño Interior?

Es el conjunto de todas nuestras potencialidades en estado puro, que nos habrían de permitir atraer la realización en todas las áreas de la vida. Cuando ocurre que en una o varias áreas no conseguimos vivir plenamente, hablamos del Niño Interior Herido.

Para ello aprende a hacerse cargo de lo que hasta ahora proyectaba en los demás, en vez de culpabilizarles de su desgracia, aprende a ver que es lo que le despiertan los demás y a sanar esa vieja espina que reaparece una y otra vez, aunque cambien las personas que se la suscitan.

No conseguimos vivir con plenitud, estamos ante un caso de Niño Interior Herido. Ocurre que la persona que tiene un Niño Interior Herido revive una y otra vez, los mismos sentimientos de amargura, vacío, desilusión, tristeza, rencor, miedos, desconfianza, etc. en el área o áreas que tiene afectadas. Tropieza una y otra vez con la misma piedra.

Sanando, nutriendo y trayendo a la superficie esta parte oculta de nosotros mismos que ha sido golpeada por la sociedad hasta el sometimiento, porque de hecho, la idea que tenemos del niño interior no es correcta. Aunque, en niveles psicológicos es verdad en cierto grado, porque hemos reprimido a nuestro niño natural tanto como a nuestro carácter.

La causa de que esto sea así, radica en las vivencias emocionales que vivimos desde que fuimos concebidos en el vientre de nuestra madre hasta la edad de 9 ó 12 años, -en que pasamos de la mente concreta y autocentrada en el Yo, a la mente abstracta- en relación a las emociones que nos suscitaban nuestros padres y mentores, de modo que sin darnos cuenta, grabamos en el inconsciente sentimientos, actitudes, creencias, en definitiva introyectos, correspondientes a cada una de esas ocho áreas.

Esencialmente, hemos creado una personalidad dividida para sobrevivir en una sociedad opresiva que no respeta la inocencia sino que la explota y “prospera” con su esclavitud. Por esto, esta parte de nosotros mismos ha tenido que ocultarse para sobrevivir.

Con el tiempo esos introyectos, fueron generando la realidad en la que vivimos, y todo lo que nos ocurre en la actualidad, -hasta que uno no desaprende lo aprehendido- consecuencia del modo en que sentimos debían de ser nuestras emociones en cada una de esas áreas, que es lo que luego las personas que aparecen en nuestras vidas se encargan de actualizarnos. En la medida que la persona transcurre por el proceso de Recuperación de su Niño Interior, deja de afectarle esas emociones, comienza a sanar en primer lugar la relación consigo mismo, y después con cada una de las personas que integran las áreas afectadas: parejas, padres, amistades, jefes, etc.

No hay niño interior. En cambio, llana y sencillamente, ¡Somos Niños! Simplemente hemos sido engañados para creer lo contrario porque tenemos cuerpos de adultos, en un mundo “adulto” – un mundo que se imagina a sí mismo estar creciendo, maduro y responsable. Así que al niño interior que quiere jugar, se le mantiene lejos encerrado en el calabozo. La gente actúa menos responsablemente que los niños porque han reprimido su espontaneidad natural infantil, y se llaman a sí mismos adultos. Solamente percibes que tienes un niño interior porque esta inocencia ha sido reprimida y estrujada. Le has puesto un cuerpo de adulto al niño, has ocultado al niño que eres detrás de una fachada. Nuestro separado sentido del yo ha creado esta identidad del “niño interior” para intentar proteger nuestra inocencia de algún modo y mantenerla segura en algún sitio. En un sentido, nuestra verdadera inocencia, nuestra Divina naturaleza infantil,

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es,

ha sido oprimida por la falsa identidad del ego, una identidad mantenida por una sociedad dominada por el “adulto” masculino. Un mundo de ilusiones de control, poder, competición y supervivencia, del que nuestra verdadera esencia de juego y amor no sabe nada.

El niño interior es esencialmente una personalidad separada formada del conglomerado de las partes reprimidas y faltas de amor de nosotros mismos. De todos los sentimientos de culpabilidad y falta de merecimiento. De todos los sentimientos reprimidos, de experiencias traumáticas y expresión de emociones, pensamientos y acciones.

La persona normal no tiene idea de que ha hecho esto y que viven su vida basada en el deber y en las expectativas de la sociedad, pensando que han madurado y que “han crecido”. Pero según la gente despierte y empiece a integrar su Yo, se darán cuenta que han reprimido tanto de su esencia creativa que hasta incluso han formado una vida y realidad propia, una entidad que espera ser escuchada, nutrida y expresarse a sí misma libremente. Porque una vez que se libere de su aprisionamiento, y empieces a expresar, ser y encarnar a este niño, realmente deja de existir porque justo lo mismo que el ego es una ilusión, y lo que queda es tu verdadera esencia, tu yo real, la expresión juguetona que eres. La liberación y el reconocimiento del niño interior, es la liberación, reconocimiento y expresión de tu verdadera naturaleza Divina infantil. Eres un niño de Dios. Es la realización de tu parte en la trinidad como creado y creador, un hijo/hija del Padre / Madre – Dios / Diosa – Todo Lo Que Es, esta es tu redención. Cuando empiezas a jugar como el niño que eres, entenderás la creación, la vida y la divinidad. Entonces te darás cuenta que debe de ser el niño que verdaderamente eres para entrar al Reino de los Cielos. Debes ser el niño que eres para Co-Crear el Cielo en la Tierra.

Tú eres el Niño. Tú eres el Cielo. Tú eres el Amor. ¡Sé el Niño que Eres! ¡Sé el Paraíso en la Tierra!

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Todos quisiéramos mejorar nuestra figura y, casi todos, eliminar grasa por lo menos de alguna parte de nuestro cuerpo (si no es que de varias); sin embargo, la liposucción no es una opción para todos por el riesgo que conlleva cualquier intervención quirúrgica. Ya no es necesario someterse a cirugía, ahora ya tenemos una INCREÍBLE Y MARAVILLOSA alternativa a la liposucción. Una alternativa confiable, segura y no dolorosa que convierte en realidad el sueño de eliminar grasa y modelar nuestro cuerpo.

LIPO-CAVITACIÓN

SPA-cio DE SALUD Y BELLEZA

A esta alternativa no quirúrgica se le conoce con el nombre de LIPOSUCCIÓN SIN CIRUGIA, Lipo-Cavitación y Ultra Cavitación. Se trata de un tratamiento Corporal relativamente nuevo que ofrece resultados muy similares a los de la liposucción, ya que de forma rápida y gradual destruye la grasa permanentemente. La LIPOSUCCIÓN SIN CIRUGÍA elimina grasa, modela el cuerpo y permite recuperar la figura sin dolor y sin anestesia, gracias a un moderno aparato (Lipo-cavitación) que cuenta con una tecnología muy eficiente y segura. La lipo-cavitación ha sido situada dentro de la denominada Estética Corporal Inteligente que se ha visto muy beneficiada gracias a los increíbles avances tecnológicos.

CÓMO TRABAJA

La lipo-cavitación trabaja emitiendo ondas ultrasónicas que generan la formación controlada de micro burbujas dentro de las células grasas, con la finalidad de que el movimiento de éstas burbujas destruya las paredes de la célula adiposa y la grasa se libere. Una vez que la membrana de la célula deja libre la grasa, ésta se vuelve líquida y el organismo la elimina de forma natural por medio de la orina. LA LIPOSUCCIÓN SIN CIRUGÍA o lipo cavitación además de ser muy efectiva para destruir la grasa, tiene otras grandes ventajas: no es invasiva, no duele, no deja cicatrices, no se requiere anestesia, ofrece resultados rápidos y permanentes, es un procedimiento

seguro y no requiere tiempo de recuperación. TEN EL CUERPO QUE SIEMPRE QUISISTE Sin dolor y sin anestesia Los preparativos previos a cada sesión son muy simples: beber abundante agua natural una o dos horas antes de cada sesión, ya que mientras más hidratadas estén las células se formaran más burbujas y la destrucción de células grasas será mayor. Al final de cada sesión es importante seguir tomando mucha agua ese día y los dos subsecuentes, ya que la grasa se elimina por orina a través del sistema linfático. Las primeras horas son en las que más grasa se expulsa; sin embargo, el organismo seguirá deshaciéndose de la grasa liberada durante 72 horas más. Con la finalidad de facilitar al organismo la tarea de expulsar la grasa liberada, se realiza un drenaje linfático posterior a la Lipo-cavitación. Al finalizar la primera sesión se nota una diferencia en la disminución del volumen de grasa y de celulitis; ésta diferencia se hará más notoria a medida que el cuerpo elimina más grasa licuada. Con cada sesión y de manera progresiva los resultados se irán incrementando dando como resultado un cuerpo más delgado y mejor formado.

La grasa corporal además de ser antiestética es dañina La cantidad de grasa que se destruye (pérdida en centímetros) es variable ya que depende del paciente: edad, volumen corporal, hábitos, tipo de grasa, área a tratar, metabolismo, estructura de los tejidos etc. El número de sesiones y la duración de cada una se determina en función de las características de cada paciente. El tratamiento completo oscila entre 5 y 15 sesiones y el tiempo de trabajo en cabina va de una hora hasta una hora y media incluyen-

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AUTOR

La manera más eficaz, inteligente y segura de eliminar la grasa, recuperar la forma y combatir la celulitis.

Lic. Lucy López Moreno R. Directora de Centro Integral, Salud y Belleza. www.centrobellezaysalud.com Posgrado en Resolución de Conflictos Personales y Familiares (Universidad de Cataluña, España) Tel. 30 400 400 Cel. 333 115 3927

do el tiempo del drenaje linfático (15 a 20 Min) Cualquier persona que quiera mejorar su silueta, eliminar grasa localizada y/o generalizada, combatir celulitis y mejorar su salud sin tener que recurrir a tratamientos invasivos y dolorosos se puede beneficiar de éste tratamiento. ***

•REDUCE Y AFINA LA CINTURA: al eliminar la grasa circundante al área del abdomen, cartucheras y cintura la figura se estiliza y se mejora de forma notable.

Cuando nos vemos bien, nos sentimos más seguras y confiadas y comunicamos esa seguridad a los que nos rodean.

•SOBREPESO Y OBESIDAD GENERALIZADA: Las personas con sobrepeso se pueden beneficiar también ya que bajaran más rápido y podrán delinear mejor su silueta al eliminar la grasa de zonas específicas y combatir la celulitis. No se recomienda como un método de control de peso que pueda suplantar la dieta, es complementario.

Con la lipo-cavitación se pueden trabajar todas aquellas áreas en las que se acumula la grasa y que el paciente desee reducir, como:

El deseo de mejorar la apariencia nos mueve a buscar opciones para lucir más jóvenes, saludables y atractivos.

•ZONAS DIFÍCILES: Hay algunas partes del cuerpo que no mejoran pese al ejercicio, estar en peso, masajes, cremas y una dieta balanceada y nutritiva. La Lipo-Cavitación es excelente para estas zonas difíciles que pueden ser: chaparreras, Cartucheras, abdomen, brazos, gorditos del brassiere, espalda alta y baja, rodillas, pantorrillas, tobillos, entre pierna, glúteos, muslos, cintura, etc.

En los últimos años el cuidado de la imagen, el arreglo personal y la responsabilidad de la salud han ido tomando mayor protagonismo en la vida de las personas. Tener una mejor apariencia no sólo trae consigo beneficios físicos directos; es de todos conocido que cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, nos sentimos bien con nuestro entorno. Esta sensación de bienestar nos motiva a buscar mayores oportunidades en la vida ya sea en el campo profesional, laboral, social, familiar y/o personal.

•CELULITIS: la disminución de la celulitis es rápida y la apariencia de la piel mejora de forma notable.

Mejorar y sentirse bien es un derecho y una responsabilidad

•POST LIPO: Ayuda a que la piel quede más uniforme, a evitar la formación de fibrosis y a eliminar la grasa sobrante.

La lipo-cavitación es un primer paso en nuestro deseo de mejorar. Muchas veces enfocamos nuestra atención en cambiar aparatos electrodomésticos, remodelar la casa, tener un carro más nuevo, etc., que si bien son aspectos importantes, acaban por relegar lo esencial que es la atención y cuidado de nuestra persona.

La Salud es Belleza y la Belleza es Saludable

•GRASA LOCALIZADA: éste tipo de problema se presenta en determinadas partes del cuerpo, incluso en personas jóvenes que no tienen problema de sobrepeso. Comúnmente ésta acumulación obedece a factores genéticos y la Lipo-cavitación logra un excelente trabajo para eliminarla. •DESINTOXICACION DEL ORGANISMO: la eliminación de la grasa y el drenaje linfático ayudan al organismo a deshacerse de toxinas y mejorar su salud.

Para Vernos y Sentirnos bien con la imagen que nos devuelve el espejo, la Lipo-cavitación es una alternativa confiable, segura y eficaz que ofrece resultados permanentes, que no tiene riesgo, no ocasiona dolor, no tiene rebote; y si reporta grandes beneficios a nuestra imagen, seguridad y salud.

•MODELAR LA SILUETA: Por malos hábitos, por sedentarismo, por embarazos, por la edad, por problemas hormonales, etc., el cuerpo va alterando su figura y la Lipo-cavitación es una herramienta formidable para recuperar la figura.

¿Porque no dedicar un tiempo a nuestra salud y cuidado personal? Nuestra imagen exterior habla de nuestro interior.

•MUJERES DE MAS DE 40 AÑOS: En esta etapa suele ser frecuente que las mujeres no quieran bajar algunos kilitos que han ganado en el último tiempo porque consideran que éstos favorecen su rostro. Sin embargo, a veces esos kilitos no se acomodan muy bien en el cuerpo y la lipo-cavitación es ideal para combatir esa grasita mal acomodada.

***La lipo-cavitación no es aplicable a personas con marca pasos o cardiopatías, epilepsia, placas o prótesis metálicas en las zonas a tratar, insuficiencias hepáticas o renales y embarazadas, entre otras.

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Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara

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AUTOR

Ilse Rojas Maertens / Fernando Barba buscadoresdesabiduria@hotmail.com www.hooponoponogdl.com; www.mabelkatz.com; www.buscadoresdesabiduria.org

Frecuencia Zero es aprender a producir resultados ideales.

En el caso de nosotros, a través de herramientas sencillas, podemos encontrar nuestro “botón” en nuestro interior para cambiar de frecuencia; de eso se trata frecuencia Zero, de ponernos en una frecuencia neutral, sin estática ni malas conexiones, sin memorias, sin programación, sin juicios, ni opiniones, ni temores, sólo inspiración pura.

Origen

La Frecuencia Zero, viene de las enseñanzas del Ho’oponopono (palabra Hawaiana) que significa corregir un error, hacer lo correcto. Tal como nos enseña la Ley de Atracción nuestros pensamientos crean nuestra realidad, en Zero eliminas los pensamientos almacenados en tu memoria evitando de esta manera que influyan negativamente en tus decisiones. Sabemos que la mayoría de nuestros pensamientos son inconscientes, controlan nuestras decisiones, opiniones, juicios, expectativas y temores, por lo que al eliminarlos nuestro inconsciente genera, en estas condiciones, pensamientos apegados a la realidad que nos permiten alcanzar nuestro máximo potencial de pensamiento (volver a utilizar nuestro conocimiento natural) y por ende nuestra paz interior.

El Conocimiento Natural

Cada persona posee un ‘’conocimiento natural’’ que revela las soluciones prácticas perfectas. Estamos entrenados para ignorar ese conocimiento y dirigir nuestra atención a situaciones externas que nos distraen; en el aprendizaje de Frecuencia Zero, invertimos ese proceso para volver a ese conocimiento natural, de tal manera que nuestra intuición e inspiración sean los fundamentos de nuestras propias decisiones y acciones.

Principio Básico

El principio básico de Frecuencia Zero es que me-

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diante la eliminación de las reacciones inconscientes que afectan de manera negativa nuestros planes, metas y decisiones, logremos automáticamente que nuestro desempeño personal sea mucho mejor en todos los sentidos. Cuando estos resultados se integran naturalmente en el comportamiento consciente e inconsciente, el éxito es el resultado inevitable. Los niños tienen los pensamientos más puros que los adultos, ellos están más cerca de la Frecuencia Zero, si aprendemos a soltar y no volver a engancharnos estaremos nuevamente en contacto con nuestro niño interior y estaremos en Zero. Cambiando de frecuencia ya no vivirás, ni mirarás, ni reaccionarás a través de pantalla contaminada de humo (Memorias). Es importante tengas el coraje para perseguir tu pasión, para trabajar en armonía, para confiar en ti y realmente para vivir y caminar con gratitud y es donde sucede la verdadera magia.

Los 6 Postulados de Zero

.Dejar ir el pensamiento ‘’yo sé’’ y se permitan que los guíe el conocimiento natural. .Aprender a ser abiertos y flexibles para recibir las soluciones ideales a través de la inspiración. .Aprender a resolver problemas conociendo sus reacciones y haciéndose responsables. .Aprender a resolver problemas de forma fácil y creando más tiempo y espacio para alcanzar el éxito. .Dejar ir las expectativas y dejarse sorprender por los resultados ideales. .Permitir que las tareas en los negocios y de la vida sean fáciles ‘’entregándose’’ y dejando de ser obstáculos en su propio camino.

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Frecuencia Zero es creado por Mabel Katz basándose en el profundo conocimiento que tiene de Ho’oponopono donde soltamos todo lo que no somos nosotros, lo que no funciona, nos redescubrimos, nos recordamos de quienes somos realmente, confiamos en nuestra pasión, nos dejamos llevar por la corriente y esa corriente nos lleva al lugar perfecto y en el momento adecuado con la gente perfecta para nosotros para ayudarnos y apoyarnos, pero esto únicamente puede pasar en la Frecuencia Zero. En el vacío no existen los pensamientos, en el vacío no hay preguntas, en el vacío no hay opiniones ni juicios, soltamos todo lo que no somos nosotros y es ahí donde aparece esa luz perfecta que nos creó ‘’la inspiración’’, aparecen esas emociones que no sabemos de donde vinieron, esas cosas que no podemos explicar, lo ilógico, lo que no tiene sentido, pero todo lo que estamos buscando esta en cero, está en ese vacío, todo es posible en la Frecuencia Zero.

MEDICINAS Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

Cuando hablamos de frecuencia, podemos imaginarnos un radio con diferentes estaciones, sólo podemos escuchar una a la vez, pero podemos cambiar de estación y escuchar otra, es decir, podemos y tenemos la capacidad de cambiar de frecuencia, basta con presionar ó girar un botón en el caso de un radio.

AUTOR

Xavier Moya Psicoterapeuta Gestalt. Teólogo www.milagrosgdl.com.mx tel (33) 3642-9147 gletisam_@hotmail.com

El tema es tan extraño como difícil de aceptar, muchas personas sabemos que de alguna forma nuestros pensamientos inciden en lo que después vivimos. Algunas personas me han dicho: “Xavier, yo más de una vez pensé algo y luego me apareció en mi vida, pero no me pasa muy seguido”.

ENSEÑANZAS MILENARIAS

Yo no le puedo decir “eso lo haces todo el día lo que sucede es que no eres consciente”, no se lo puedo decir, porque sería como decirle….”estás tonta no te das cuenta de lo que te pasa”, así que me sonrío y no digo más. Los seres humanos (no lo creemos pero) somos seres poderosos con gran inconsciencia, pero poderosos al fin. Nuestro poder radica en nuestro pensamiento, en nuestra mente, la mente es la parte abstracta del espíritu, por eso es poderosa, pero al no darnos cuenta pues “no utilizamos el poder con consciencia”, que de hecho sí que lo utilizamos, pero al utilizarlo sin consciencia (sin darnos cuenta) construimos lo que no queremos y lo que queremos no lo construimos. Imagina que tu puedes “crear deliberadamente” entonces lo que creas es solo lo que deseas, “lo bueno para ti” y lo que no deseas, no lo creas y si no lo creas no aparece en tu realidad.

¿Cómo hacemos eso? ¡Cómo es posible! Porque venimos de la in-consciencia y caminamos hacia la consciencia a eso le llamamos: “evolución de la humanidad “. Hoy estamos en un nivel suficientemente avanzado para empezar a hacer los “primeros pasos” en el área de darnos cuenta como construimos nuestra realidad personal, ¡es posible!

la “Fuente de la Vida” te apoya Y entonces puedes empezar a construir aquello que deseas de una forma deliberada pero sobretodo consciente. De hecho sin “darte cuenta” no puedes construir tu realidad en forma deliberada. ¿Cómo se hace? Pues con el nivel de consciencia que podemos alcanzar en la actualidad (el nivel de darme cuenta) se hace a través de técnicas sencillas que te ayuden a darte cuenta de tus pensamientos, sobretodo de los negativos. La base es entender y aceptar que este Universo en el cual vivimos es una sopa cuántica energética y que por tanto es vibracional, eso significa que todo lo que vemos, escuchamos, tocamos son átomos en vibración percibidos como energía en movimiento, es lo mismo un árbol que un muro, un vidrio que un animal, nuestro cuerpo que una cuchara de metal, todo es energía en vibración. Una vez dicho eso entonces los deseos (que son pensamientos) se expresan de la misma forma, como vibraciones, las ideas son vibraciones, mismas que nosotros construimos en la mente. Una idea sale de la mente como un deseo, pero entonces en el mismo deseo va nuestra idea de lo que NO deseo, ya que esta fue la razón que motivo el deseo.

Lo que no deseo, genera lo que deseo y ambas ideas salen (por expresarlo de alguna forma) de nuestra mente para crear nuestra realidad.

¿Cuál de las dos ideas crees que lleva una vibración mas fuerte, la que deseas o la que no de

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en tus deseos “siempre” seas? No se si te lo puedes imaginar, pero la “que deseas” es

una idea mas nueva, es como una vibración que apenas comienza y la ”que no deseas” es una idea arraigada en tu mente que generó tu deseo de cambio. Pues impera la vibración más arraigada, más profundamente gravada por expresarlo de alguna forma. Entonces el resultado es que aunque no queremos “repetimos lo mismo de siempre”. Eso hace que te frustres e incluso que creas que la “Fuente de la Vida” no se acuerda de ti, nada mas alejado de la realidad, la “Fuente de la Vida” te apoya en tus deseos “siempre”, pero ¿que es lo que tu envías al Universo? Porqué eso es lo que el Universo te devuelve.

Es simplemente un asunto de “darse cuenta”. Por último, yo a este juego de la vida, le denomino “EL JUEGO DE CONSTRUIR TU REALIDAD” y así lo enseño, como si fuera un juego, porqué si lo haces como juego tienes muchas más probabilidades de tener éxito que si te lo tomas en serio y creas estrés en tu mente. Estas técnicas a sido canalizadas a través de una consciencia colectiva espiritual que se hace llamar “Abraham”. Ya es tiempo que los seres humanos aprendan a darse cuenta de cómo construyen su realidad de cada día. Así podemos vivir más relajados y sobretodo más seguros y felices.

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AUTOR

Chandrakala www.espiral.knush.com Prem Garima:Nextel 3315674919 ID 92*951615*1 Tel. 31101205, Cel 0443314116802 www.despertarpleno.com premgarima@despertarpleno.com

“Es diferente conocer acerca de ti y conocerte a ti mismo” - Eckhart Tolle

Todo el mundo experimenta el miedo de una manera u otra, pero a nadie le gusta - a excepción de algunas personas que gustan de los efectos de las glándulas suprarrenales estimuladas por prácticas peligrosas que les dan una fuerte sensación de estar presentes y plenamente vivos por un momento - una forma artificial de ser totales. El miedo es un fenómeno natural, es parte de estar vivo. Es parte intrínseca de nuestra naturaleza humana y de nuestro instinto de conservación de la vida. El temor orgánico envía gran cantidad de información al sistema nervioso para que libere la cantidad de energía suficiente para responder correctamente a cualquier peligro o situación difícil.

DESARROLLO HUMANO

El Miedo tiene que ver con el aquí-ahora, con nuestra realidad y es natural y bueno. Esto es lo que se puede decir “miedo positivo”, esencial para nuestra vida.

acceder a una fuerza superior: la mente consciente; con la que podemos entender cómo funciona nuestra mente con el fin de dominarla en vez de ser dominados por ella.

La negación del miedo no te liberará de él

Por el contrario, mientras más nos damos cuenta de la forma en que funciona la mente condicionada con las proyecciones y la anticipación, más posible es trascender el miedo al ser más conscientes de nuestros problemas principales relacionados con él. De la reacción a la respuesta Necesitamos tener espacio en nuestro interior para responder a los desafíos de la vida con las actitudes apropiadas.

¿Tú respondes o reaccionas en una situación difícil? ¿Estás alerta, conectado con lo que verdaderamente es? ¿O te pierdes en tu proceso de pensar al respecto? ¿Y si trajeras una nueva dimensión a la situación? ¿Qué pasaría si realmente miraras, escucharas, y sintieras?

En nuestras vidas estamos constantemente enfrentando a lo desconocido y al mismo tiempo con muchos recuerdos del pasado guardados en la parte posterior de nuestras cabezas. Esta división es la causa de otro tipo de miedo , el “miedo negativo”. Nace de los recuerdos y las impresiones del pasado proyectados en el futuro - es decir, de algo que no existe más hacia algo que todavía no pasa: el miedo al fracaso, a ser juzgados, rechazados, no aceptados, el temor a ser lastimados, a la soledad, de que algo falta, de cometer un error, el miedo al amor, al compromiso, el miedo a ser indignos como somos, etc.

Te conviertes en uno con la situación, te fusionas con ella. Naturalmente, una solución surgirá de la propia situación. Entonces, la acción adecuada vendrá de acuerdo con la propia realidad del momento. Se trata de un espacio interior.

Este miedo negativo hecho de anticipación, no se relaciona con la realidad del momento. Es pura proyección.

Por lo tanto, la única solución para superar el miedo es responder en lugar de reaccionar - encararlo en lugar de negarlo o de sentirnos abrumados por él.

Esto es lo que nos hace sufrir más, ya que incapacita la mente y nos mantiene bajo condiciones nerviosas que generan la fragmentación; cortando nuestra capacidad para responder a la realidad del momento.

El propósito interno es encontrar un punto de quietud dentro de ti en el cual te sientas apoyado, basado en tu Ser. El propósito externo es conocer y entender tu personalidad con todos tus programas y los hábitos. La alineación entre estos dos aspectos de nuestra condición humana es básica. Buscar y vivir la alineación con tu propósito interno, es la base para cumplir el propósito externo.

El hábito de la mente es proyectar en el futuro y, dado que sólo puede proyectar a partir de lo que ya sabe - el pasado, sigue recreando los mismos patrones de comportamiento. Está mucho más atada al pasado, porque por muy doloroso que sea, el pasado por lo menos es conocido. Por lo tanto, lo que se necesita es liberarnos de nuestro apego a lo conocido que, es una falsa seguridad. Necesitamos

Este momento no ha sucedido nunca antes y no sucederá de nuevo jamás.

El miedo negativo es como un cáncer

Crece en la cabeza al igual que un virus entra en una computadora; crea exactamente el mismo tipo de crisis: se crea la distorsión y el caos en la información, no funciona bien o se destruye. Hay infinidad de problemas, se descompone y queda fuera de servicio.

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Desde el momento en que vemos a las situaciones y a las personas con esta visión distorsionada, nuestra percepción se nubla y se vuelve cada vez más complicada a medida que se aleja de la realidad. Así que tenemos que aprender a llegar constantemente a la realidad del aquí y ahora - la única realidad que existe. De lo contrario, nos mantenemos en una actitud fragmentada que crea mucha tensión, malestar y eventualmente quedamos exhaustos. Vivimos con la sensación de que somos títeres manipulados por nuestras creencias, prejuicios, formas de pensar, necesidades, deseos, tensiones o por la desconfianza , la envidia, los celos, el resentimiento, la ira ... De esta manera, personas ciegas se enfrentan a otras personas ciegas, con muy pocas posibilidades para la reconciliación.

Conciliar

Entre los aspectos positivos y negativos del miedo hay una tercera fuerza: la fuerza de la reconciliación. Viene con la conciencia para entender qué y cómo ocurren las cosas, de modo que las soluciones pueden surgir de la inteligencia real en lugar de fantasías catastróficas.

Métodos para la práctica directa de sanación

Se utilizan diferentes métodos conocidos para apoyar este proceso de ampliar la conciencia. •A nivel físico: Se combinan diferentes prácticas de meditación con movimientos de centramiento y ejercicios de respiración para relajarse y conectarse con el centro Hara - nuestro centro de gravedad y de energía vital para poder sentirnos centrados y arraigados. •A nivel emocional-psicológico: a través de ejercicios de exploración y técnicas de introspección, uno empieza a tener una mejor comprensión de cómo sus miedos crean tensiones innecesarias y el sufrimiento. Se trata de traer una nueva perspectiva para descubrir nuevas actitudes al enfrentar el miedo- la posibilidad de desidentificarnos: la clave para ser liberados del temor negativo. •A nivel de grupo: La energía del grupo de personas combinada con la buena voluntad individual crea un contexto sorprendente donde cada uno se siente seguro y apoyado. El grupo se convierte en un laboratorio humano donde diferentes personas con diferentes antecedentes ponen su inteligencia y sensibilidad para conocer la condición humana y comprenderla mejor, para una vida mejor.

“La cabeza es destructiva. Deja a tu cabeza. Pero al dejar yo no quiero decir que no la utilices. Tienes que usarla, pero no que te use a ti.” Osho www.aquariusmexico.com

AUTOR

Aura Medina de Witt ( Ansudhrara) Extracto del libro “Amor..¿o codependencia?” de Aura Medina de Wit Capítulo 2 www.despertarpleno.com, premgarima@ despertarpleno.com Prem Garima. Tel. 1567-4919, cel 0443314116802

¿Te haces cargo de mí, por favor? La codependencia es un estado en el que se encuentra el ser totalmente alienado, solitario, aislado del mundo y de sí mismo. Se trata de un estado de soledad y vacío que intentamos llenar con cosas del exterior sin resultado alguno. Como nos involucramos en relaciones desde este tremendo vacío, buscando a aquel que llene los huecos, que adivine nuestras necesidades y sea capaz de satisfacerlas, cuando no lo hace nos ponemos como locas, exigimos, reaccionamos y nos protegemos aún más.

DESARROLLO HUMANO

La codependencia también implica una serie de condicionamientos familiares, sociales y culturales e ideas acerca de lo que debemos ser, lo que debemos hacer; cómo comportarnos y relacionarnos. En fin, todo un manual de cómo vivir. Algo para enloquecer a cualquiera. En mi vida, la codependencia se manifestaba por medio de mi obsesión de encontrar al hombre que se hiciera cargo de mi niña interna y, de paso, de la externa. Me di cuenta del tremendo miedo, pavor en realidad, que tenía ante la vida. Me causaba terror pensar que yo tenía que ser responsable de mí y de mi hija; me sentía sola y desesperada en esta lucha, incapaz de crear por mí misma una vida bella y de enseñarle a Dassana cómo hacerlo. Vivía en un estado de terror genuino y no me daba cuenta. Esta era mi verdadera enfermedad, lo cual me impulsaba a hacer toda clase de locuras, con el fin de no sentir la profunda angustia que todo me causaba. Mi niña interna vivía en estado de shock. Y parecía tan feliz… No todas las historias de relaciones codependientes tienen que ser terriblemente drásticas, algunas son más sencillas y suenan menos complicadas, pero no dejan de ser dolorosas, porque lo que causa el sufrimiento es el estado de desconexión con una misma. En las mujeres que llegan al taller, y que aparentemente tienen su vida bajo control, general-

mente existe algo que no les permite estar en paz, algo que las hace estar deprimidas, tristes y convencidas de que no tienen derecho a sentirse plenas, a estar felices. Ciertamente todas nos hemos criado en familias en cierto grado disfuncionales, unas más y otras menos. En una sociedad tan disfuncional como en la que vivimos, lo sorprendente sería lo contrario. Algunas de estas mujeres vienen de hogares e infancias marcadas por la presencia de un padre o madre adictos, aunque no siempre es así. Por otro lado, también es cierto que muchas de ellas hablan de una infancia relativamente feliz, padres responsables que estuvieron presentes y atentos a la educación de los hijos, padres un poco estrictos, quizá incluso no muy afectivos pero que indudablemente hicieron todo lo posible por que sus hijos fueran personas de bien, con una buena educación y valores apropiados. Seguramente así fue, porque es la manera en que nuestros padres y los padres de nuestros padres aprendieron: cada quien ha hecho lo mejor que ha podido. No hay duda al respecto. Sin embargo es importante entender que, a pesar de la buena voluntad de nuestros padres, la mayoría no hemos recibido todo lo que necesitamos de niños para completar nuestro desarrollo y, por ende, seguimos muchos de nosotros llevando en nosotros esta parte infantil, la niña interna, y es la que reacciona y controla nuestro mundo emocional.

¿Yo soy codependiente?

La siguiente es una lista de algunos de los síntomas que se relacionan con el estado de codependencia que hemos mencionado. Como parte de nuestro camino de autoconocimiento es importante analizar cada uno para ver cuál de ellos está en nuestras vidas. Por supuesto, es algo muy personal pero puede convertirse en una actividad divertida si lo trabajamos entre amigas de manera honesta y relajada, porque no se trata de tensarnos aún más por lo que descubramos, sino de hacernos conscientes de lo que

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está pasando, lo cual es el primer paso en el camino de la sanación.

1. Dificultad para establecer y mantener relaciones íntimas sanas 2. Congelamiento emocional 3. Perfeccionismo 4. Necesidad obsesiva de controlar la conducta de otros 5. Conductas compulsivas 6. Sentirse responsables por las conductas de otros 7. Profundos sentimientos de incapacidad 8. Vergüenza de ser como una es 9. Autoimagen negativa 10. Dependencia de la aprobación externa 11. Dolores de cabeza y espalda crónicos 12. Gastritis y diarrea crónicas 13. Depresión

¿Emociones yo?

Una de las bases más fuertes de nuestra conducta codependiente es la represión de emociones y sentimientos. Robert Subby, en un artículo del libro “Codependencia, un asunto emergente”, nos dice: “La codependencia es un estado emocional, psicológico y de conducta que se desarrolla como resultado de la exposición y práctica prolongada de un individuo a una serie de reglas opresivas —reglas que evitan la expresión abierta de sentimientos al igual que la discusión directa de problemas personales e interpersonales”. En la mayoría de las familias, adictos o no adictos presentes, se nos enseña desde niñas a reprimir lo que sentimos y a no expresar lo que pensamos. Por supuesto, esto va en relación con el tipo de familia, lugar, cultura, etcétera. En nuestro país hay una fuerte tendencia a enseñar a nuestras hijas a no expresar sus enojos “porque las niñas bonitas no se enojan”, “las niñas se ven muy feas cuando se enojan” y otras enseñanzas similares. Así aprendemos a tragarnos la emoción que no esté bien vista en la casa, escuela o sociedad donde crecemos. Dicha emoción queda enterrada en nuestro inconsciente y va deformando la manera en que nos relacionamos con los demás. Como comenté en un inicio, puedo entonces concluir que la codependencia es un estado donde vivimos con nuestras emociones congeladas, escondidas del mundo, avergonzadas de nosotras mismas para sentirlas. Al estar así adentro de nosotras, nos obsesionamos con buscar afuera porque pensamos que ahí podemos encontrar la respuesta al sufrimiento interno.

Necesidades básicas

“Tu visión será clara sólo cuando puedas mirar en tu propio cora-

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zón. Quien mira hacia afuera sueña; quien mira hacia adentro despierta”. Carl Jung El camino que para mi ha funcionado en esta búsqueda ha sido el del autoconocimiento, ir poco a poco girando mi atención hacia adentro de mi, en el intento de reconectarme con mis necesidades reales y en la medida de lo posible encontrar la forma de ir satisfaciendo esas necesidades. Mi tarea ha sido aprender a cuidarme, a responsabilizarme lo mejor posible de mi vida y dejar de buscar afuera quién me rescate o a quién culpar. La siguiente lista de necesidades fue desarrollada por el doctor Marshall B. Rosenberg, creador del método Non Violent Communication (Comunicación no violenta) y nos presenta un punto de partida excelente. No es una lista definitiva, pero es un modelo muy humano, muy sencillo y me gusta porque me parece que es precisamente esta humanidad y esa sencillez la que estamos todos necesitando. Puede que te parezca interesante revisarla y ver como te encuentras en relación a cada punto.

•Conexión: Todos tenemos una profunda necesidad de conectarnos con la existencia, con otros seres humanos, de sentirnos acepta-

dos, apoyados, incluidos en el mundo. •Honestidad: Aprender a vivir sin máscaras, atrevernos a ser auténticos. Vivir con integridad y con la dignidad de quienes somos. •Disfrute / Juego: El juego es algo sumamente necesario en la vida. La risa aporta múltiples beneficios y el sentido del humor nos ayuda a ver la vida de manera más ligera. •Bienestar físico: No sólo de pan vive el hombre… ni tampoco la mujer. Nuestro cuerpo tiene necesidades básicas: respirar, comer, beber agua, pero también necesita de descanso suficiente, no sólo dormir unas horas, sino realmente descansar. El cuerpo necesita respirar profundamente, moverse, expresarse, ser acariciado, todas estas son cosas vitales para nuestro bienestar. •Paz: Es la tierra fértil que cada uno necesita. No podemos estar en paz con el mundo si adentro de nosotros sólo tenemos caos. •Autonomía: Tomar decisiones sobre nuestra vida no es solo una necesidad, es nuestro derecho. No hay un verdadero crecimiento si no tenemos libertad de elección. La libertad la merecemos todos. La libertad y el respeto son el inicio de la paz. •Significado: Todos necesitamos tener un sentido de vida, algo que nos invite a celebrar la vida. Es una de las aventuras más interesantes que nos presenta la vida: encontrarle sentido. Éste es un sentido individual, y corresponde a cada quien encontrar el propio. No hay soluciones simples y rápidas en la recuperación de nuestras codependencias. Pero el camino, aunque a veces difícil, puede volverse hermoso y sanador con un poco de ayuda y acompañamiento humano. Lo inmediato es dar un primer paso y este pudiera ser el aceptar que no es que seamos “mujeres que amamos demasiado” sino quizá, mujeres que necesitamos aprender a amarnos un poco más y un poco mejor, a nosotras mismas.

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Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara

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Es una asociación no lucrativa que apoya de manera integral a niños y jóvenes que padecen cáncer en conjunto con sus familias.

con horarios adaptados a las necesidades particulares de los niños.

Desde el 27 de agosto de 2003, canica sigue rodando con el apoyo de donadores en especie, efectivo y voluntarios, además de la realización de actividades y eventos.

Tú puedes ser parte de la familia canica, al ser parte del voluntariado, al ser benefactor, al ser donador.

Para estar a la vanguardia en sus diversas atenciones y programas, canica forma parte de la confederación internacional de organizaciones de ayuda a niños con cáncer icccpo (international childhood cáncer day).

Me llamo David Alejandro Velazquez, tengo 15 años. Antes de agosto del 2009, mi vida era normal cursaba segundo de secundaria y mi sueño era ser futbolista.

Terapias complementarias ( homeopatía, reflexología, reiki, yoga), psicoterapia: individual, familiar, grupal, taller para padres), recreación: (campamento familiar, campamento para jóvenes y viajes a Disneylandia y Puerto Vallarta).

Programa escolar

Canica brinda educación favoreciendo su desarrollo y regularizando su ciclo escolar; está reconocida ante la Secretaria de Educación Jalisco; es un sistema educativo personalizado

Un día me caí de rodillas jugando fut y empecé con molestia en la rodilla izquierda; al ir al doctor me diagnosticaron osteosarcoma (cáncer en el hueso). Fue traumante para mi y mi familia saber que perdería mi pierna; mis sueños e ilusiones se derrumbaron, pensé en mejor morir. Gracias a mi familia y amigos de canica he salido adelante; en marzo del 2010 fue la cirugía. Ahora sólo quisiera una prótesis para continuar mi vida lo mas normal posible. Aun estoy en tratamiento, yo creo que con la ayuda de Dios estamos venciendo esta enfermedad; pronto estaré en control, mi sueño ahora es tener mi prótesis y estudiar la prepa, Dios quiera eso pronto suceda. Gracias y dios bendiga a todas las personas que desean apoyarme Donativos A todos los lectores de la revista Aquarius®: El costo de la prótesis de David es de $250,000.00 pesos, para lo cual estamos pidiendo donadores. Los donativos son deducibles de impuestos.

Cuenta HSBC 4045706603, CuentaBancomer 0141511319. Av. La paz n° 1639 col. Americana Guadalajara, Jal. Tel. (0133) 3825-4200 www.aquariusmexico.com

SERVICIO SOCIAL

Programas para familias

Apoyo específico para David

AUTOR

Emeterio Pinedo Rojas consuelo.torres@editorialatman.com Editorial Atman 3615-9987 www.editorialatman.com

El espíritu siempre trabaja para darte lo mejor. Pero si permites que el ego interfiera en la manera de ver las cosas, contaminará tu aprendizaje En esencia, todos los seres humanos estamos hechos de amor, sabiduría y luz. Estamos en la tierra escuela para aprender de nosotros mismos y conquistar nuevos grados de perfección y conciencia. Por alguna razón, olvidamos el propósito sagrado de nuestra vida. Caímos en las redes del ego que sombríamente ha manipulado nuestra vida, conduciéndonos una y otra vez al dolor y al sufrimiento.

ningún problema puede abatirte. TU ESPÍRITU ES INVENCIBLE.

La buena noticia, es que la sombra llega hasta donde la luz lo permite. Han llegado los tiempos anunciados por el Águila Dorada y otros grandes maestros de sabiduría, para retornar a la luz de nuestro auténtico Ser.

¿Cuál es el punto de partida para el desarrollo espiritual?

Confiar en la luz

Cuando crecemos en confianza hacia la luz y hacia los maestros espirituales, que guían los destinos de la humanidad, nos asisten de la forma menos esperada. CONFIAR EN EL ESPÍRITU ES LA MEJOR DECISIÓN.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

Confiar en nuestra naturaleza superior, es confiar en todos los poderes y cualidades que son parte de Él y, por lo tanto, de nosotros mismos.

¿Quién eres? ¿De dónde vienes?¿Por qué estás aquí?¿Cuál es el propósito de tu vida?¿Por qué te encuentras en las circunstancias que te rodean?¿Por qué algunas personas, están actualmente cerca de ti? Las respuestas provienen de tu propio corazón. Atrévete a caminar por el sendero que te conduce hacia él.

El poder guerrero de tu luz interior ¿La vida es sufrimiento y la plenitud es para los pocos? La respuesta es un claro y rotundo NO. •Todos tenemos un destino en común: EL AMOR. •Todos tenemos el ingrediente más importante para ser felices: LA VIDA. •Todos tenemos una misión en común, la AUTORREALIZACIÓN. Lo aceptes o lo niegues, hay algo superior que siempre está contigo: LA LUZ. Hay una fórmula para recuperarte a ti mismo: EL PERDÓN Y LA RECTIFICACIÓN.

Hay una razón por la cual siempre puedes salir adelante y

La aventura más poderosa es vivir desde la conciencia, borrando al ego de nuestro mapa interior, para volver al Ser, nuestro nido de oro. El poder está en ti.

Donde te encuentres a nivel emocional o espiritual, ahí es el punto de partida. Ese es el inicio para emprender este viaje divino y maravilloso. El camino espiritual es lo primordial. La vida es ilusoria, pero al mismo tiempo no lo es. Siempre será como tú veas las cosas. Tú decides. La vida es color y belleza o ruido y rutina: TÚ DECIDES.

¿Recuerdos que te atormentan? ¿Cansancio? Esa es una manera de ver tu vida. Pero también puedes tomar la vida como un aprendizaje necesario y, con entusiasmo, recuperarte y vivir sin cargas. Eso también, tú lo decides. LA VIDA ES PARA TI, LO QUE TÚ QUIERAS QUE SEA.

Vive, sin dejar de ver las estrellas.

Todos los días y todas las situaciones son especiales, pues ahí está presente el Ser Padre- Madre y los maestros de luz, dirigiendo nuestras vidas de manera inimaginable. En la vida nada es casual; pero si alguien no lo sabe, se altera con facilidad. Cada situación que no tenía prevista, le saca de sí mismo y, por supuesto, cada evento le roba parte de su luz. La ironía es que, en todo lo que le ocurre, hay aprendizajes que necesitan ser rescatados. Tú puedes pensar, que en tu vida debería haber algo diferente, puedes creer que no vas a buen paso

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o que la vida no está de tu lado. Sin embargo, la vida trabaja todos los días para ofrecerte las mejores condiciones que tú necesitas. El espíritu siempre trabaja para darte lo mejor. Pero si permites que el ego interfiera en la manera de ver las cosas, contaminará tu aprendizaje. ¿Quieres sacar la mayor luz de tu vida? entonces acepta con amor, sabiduría y calma, aquello que te presenta la vida.

¿Cómo superar los condicionamientos desde el amor?

Sin ser conscientes de ello, algunas personas rechazan a la misma vida con su inconformidad. Si todavía no tienen la casa, el automóvil, la pareja, el trabajo ideal o el dinero, se debe a que esos bienes no son lo más apremiante: son las lecciones espirituales para fortalecer o mejorar algo de ti. Después de ese aprendizaje, conquistarás el automóvil o tendrás el dinero. ¿Hay algo malo en todo esto? Por supuesto que no. Sólo es tu mente, presa de los condicionamientos, que te confunde y te hace creer que no has logrado aquello que quieres por “culpa de la vida”.

Ese es el juego del ego, no lo permitas. La vida está dispuesta a darte todo, a través del camino correcto. Siempre encontrarás obstáculos que te confundan o incluso que te limiten. Cuando eso ocurra, vuelve a tu corazón y recuerda la llama que arde en tu interior; el Ser siempre está ahí, iluminando tus pasos. Tú decides si aceptas la guía celestial o la rechazas.

El espíritu no es invisible

La prisa es indispensable en la vida de las personas, pero hay de prisas a prisas. Por ejemplo: alcanzar la luz amarilla del semáforo, no es una prisa de luz, ya que al querer ahorrar un par de minutos, la pérdida podría ser mayor porque puedes lastimar tu cuerpo o perder la vida. Algunas personas han cerrado el ciclo de la vida por confundir la prisa del ego, con la prisa o diligencia de la luz. ¿La humanidad necesita la prisa? La respuesta es SÍ. Pero una prisa para cambiar su pensamiento negativo, para ser más amables, para crecer en amor, para transformar sus emociones o para servir a los demás. La prisa, en otros aspectos, es sombría y atrae sufrimiento. En todo lo que vives está el Ser y los maestros de luz que guían y observan. El Espíritu está donde tú estás y vive a través de lo que tú vives. Tu futuro puede estar lleno de esplendor, belleza del espíritu y de inmenso amor. ¿Cómo lograrlo? Llena tu vida de espíritu. RETORNA A LA LUZ.

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AUTOR

Diana Carbajal Terapeuta holística TEL. 15-22-34-49-y cel. 33-13-20-17-47 carbajalgonzalezdiana@gmail.com

Las Flores de Bach no sólo se pueden tomar, también se pueden untar

Antecedentes

Las esencias, como es sabido, carecen de principios moleculares activos desde un punto de vista fármaco-cinético. Las flores actúan manipulando campos energéticos mediante el aporte de energía vibracional de alta frecuencia. Son precisamente dichos campos energéticos los encargados de mantener, dentro de lo posible, la salud.

FLORES DEL ALMA

Al aplicarse de manera local las flores (es decir, untadas y no bebidas como tradicionalmente se conocen), su actividad vibracional es inmediatamente traducida por los Chacras. Produciendo una serie de procesos instantáneos hasta el nivel del cuerpo etérico, donde se activan los sistemas fisiológicos en una respuesta de carácter material: vasomotor, antiinflamatorio, analgésicos, etc. Ya se han comprobado casos en los que algunos pacientes estaban siendo tratados únicamente con alguna crema o preparado de aplicación local, con mejoras muy evidentes y cambios emocionales claros que concordaban con las flores que se estaban aplicando en crema. Y sin siquiera saber que lo que usaban era una crema preparada por flores de Bach. Esto explica muy bien cómo el efecto vibracional no queda limitado a la terapia convencional.

Si las flores actúan en el plano energético local, ¿por qué tomarlas o ingerirlas? Es muy simple. Nuestro organismo posee estructuras destinadas a ampliar, distribuir y hacer asimilable la energía “vehiculizada” por las flores que ingerimos. A estas estructuras se les conoce por el nombre de Sistemas Energéticos Biocristalinos y forman parte de la glándula pi-

neal, el hemisferio cerebral derecho y otras estructuras. Este sistema está presente en el cuerpo físico y se le atribuyen propiedades a las del cuarzo.

Historia

En la antigüedad las aplicaciones se efectuaban mediante compresas empapadas de líquido que contenían las flores, lociones y en algún caso leche. Como vehículos sólidos se empleaban pomadas o ungüentos. Hoy en día también se preparan lociones en spray.

Te contaré un caso del mismo Bach, recopilado por Nora Weeks: un hombre de 40 años tenía una verruga de aspecto desagradable que le producía malestar. Esta persona era muy jovial y se sentía feliz si se rodeaba de amigos con quienes pudiera hablar acerca de sus asuntos. Esta personalidad indicaba la flor “Heather” y se le dio como loción. A las 3 semanas de la aplicación continua desapareció la verruga sin dejar rastro ni cicatriz.

Este caso nos indica cómo es que si tomamos en cuenta la personalidad de fondo en un paciente sin importar la dolencia física o el lugar de aplicación podemos alterar la energía vibracional de manera positiva.

¿Formulas magistrales de aplicación tópica?

Claro que NO; las formulas magistrales terminarían por no contemplar la individualidad de cada persona y serían utilizadas de forma alopática, y no dudo que algunas funcionen. Pero el objetivo de este artículo es que el lector entienda la lógica implícita que tiene al razonar la individualidad de cada padecimiento. Y sepamos aprovechar las bondades de los tratamientos de uso tópico más allá de cualquier prejuicio. Lo importante no es pues, memorizar las formulas sino entrenarse en el razonamiento que nos lleva a ellas.

El tiempo del resultado es muy variable dependiendo del cuadro, de la constancia y de la reactividad de la persona. En casos agudos podemos ver los resultados en 24horas aprox. Y

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en casos crónicos podemos esperar después de 3 semanas aprox. Pero en casos meramente estéticos como: celulitis, estética facial, rehabilitación post hemiplejia y otros, se pueden prever resultados a partir de 1 mes.

Seleccionando el mejor vehículo

•Solución hidro-alcohólica: la aplicación directamente del frasco de toma oral (agua y coñac o brandy), buena opción y lo puedes aplicar pero también tomar. •Los aceites podemos emplearlos para masajes. Energéticamente el de oliva extravirgen es muy recomendado pero tiene un profundo olor y no es el preferido por los masajistas entonces emplean otros. •La crema es muy utilizada, pero esta no debe tener principios activos puesto que estos los sustituyes por las flores de Bach, y deberá ser batida enérgicamente por una espátula de madera. Y su consistencia deberá ser muy ligera para su fácil absorción. •En caso de erupciones cutáneas se puede emplear la pulpa de la sábila, por sus propiedades anti-inflamatoria. •Gel natural es un excelente vehículo sin dejar sensación de grasa o aroma. El número de flores a utilizar no deberán pasar las 7 aunque casi siempre se utilizan menos. De lo que estoy hablando es de impregnar de flores de Bach el vehículo que vayamos a utilizar. Ejemplos empleando una crema comprada en cualquier botica. Recordar que no debe contener ningún principio activo. Se trata de impregnarla con las flores de Bach según se describe a continuación:

•Inflamaciones agudas: vervain o impatiens •Infección o obstrucción local: crab apple •Alergia cutánea crónica: willow •Cicatrización: star of bethlehem A falta de cremas, podemos aplicar las flores directamente. Para ello prepararemos un frasco como si fuera para ingesta, empapando la zona afectada.

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“El Taiji nace de Wuji o la nada última. Es el origen de los estados estáticos y dinámicos y la madre de Yin y Yang. Si se mueven se separan. Si están quietos se combinan.” Wang Zong Yué

El Tàijíquán, también llamado T’ai-Chi-Ch’uan o a veces, abreviando, solamente Tai Chi, es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado actualmente por varios millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales de práctica más masiva. En la República Popular China el Tai Chi es un deporte popular y en los parques de las ciudades se puede observar por las mañanas a miles de personas ejercitando sus movimientos lentos y fluidos.

Junto a la dieta, los masajes y la acupuntura, el Tai Chi Chuan integra el conjunto de técnicas ofrecidas hoy por la medicina china. En la

Originalmente, el Tai Chi es un así llamado arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como un sistema general de kinesiología o de gimnasia, que por una parte sería muy provechoso para la salud, mientras que por otro lado podría servir al desarrollo de la personalidad y la meditación. Frente a estos puntos de vista, su aspecto de arte marcial va perdiendo importancia hasta a veces desaparecer totalmente.

Principios

MENTE SANA EN CUERPO SANO

El principio fundamental del Tai Chi es la suavidad – el practicante debe moverse de manera natural, relajada, suelta y fluida. Al ejercitar el Tai Chi no hay ejercicios de fuerza, rapidez o endurecimiento, como las pruebas de rompimiento (tameshiwari) usuales en diversos deportes de combate. Por el contrario, se exige que los movimientos ojala se efectúen con un mínimo de fuerza. A diferencia de muchas otras artes marciales, el Tai Chi se ejercita en forma lenta, para poder aplicar las técnicas de la manera más correcta posible. Algunos estilos o formas del Tai Chi se practican en forma más rápida (en especial las formas con armas), o bien incluyen determinados movimientos aislados muy rápidos y explosivos. En la lucha, el combatiente Tai Chi trata de adherirse al adversario, es decir, mantener siempre el contacto con él. En lugar de reaccionar a determinados ataques del adversario con ciertas técnicas de contraataque, el cuerpo debe reaccionar de manera espontánea y natural, no oponiéndole resistencia a los ataques, sino que en cambio utilizando la propia fuerza del adversario, dirigiéndola en su contra.

Medicina Alternativa

Para la medicina tradicional china, la enfermedad se produce cuando existen bloqueos en su libre circulación por los meridianos. Al igual que la Acupuntura, el Tai Chi Chuan, con sus movimientos suaves y armónicos contribuye a flexibilizar las articulaciones, disolver los bloqueos crónicos y restaurar el libre flujo energético.

actual i d a d , Oriente busca mejorar los resultados y pronósticos obtenidos combinando esta medicina con la clásica Occidental. En tanto, en Occidente, los centros de salud holísticos, incorporaron no sólo el Tai Chi Chuan, sino todas las propuestas de la medicina tradicional china, como una forma de ofrecer a las personas todos los métodos existentes para su curación. En resumen el Tai Chi Chuan se constituye en una gimnasia sana y terapéutica que conserva la salud y ayuda a la curación de distintas enfermedades. Para obtener estos beneficios, es de destacar lo que enseñan los maestros: en la práctica del Tai Chi Chuan debemos tener disciplina, perseverancia y paciencia.

¿Para qué practicar tai chi?

El Tai Chi, además de ser un arte marcial chino mi-

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AUTOR

Mtra. Silvia González CM Instructora de Tai Chi Chuan y terapias complementarias silgocruman@gmail.com Tel (33) 16101397 Centro Cultural Yoga Devanand Tel (33) 36 30 22 22 yogadevanandgdl@hotmail.com

lenario con una exquisita filosofía de vida de gran belleza, favorece la toma de conciencia de nuestro ser que se traduce en una vida de mayor plenitud, ya que aprendemos a valorar la esencia de cada instante como una oportunidad de crecimiento.

Logra a través de la respiración, concentración y sencillos ejercicios guiados (llamados posturas) bienestar integral para la salud; es una excelente práctica de meditación en movimiento que disminuye la ansiedad, stress y agotamiento físico y mental, nos llena de energía vital así como nos da la posibilidad de recobrar nuestra observación atenta a todos los actos que realizamos durante el día de tal manera que actuemos con responsabilidad y conciencia dejando de vivir en “automático”, (característica de nuestra realidad actual especialmente en las grandes ciudades), nos equilibra de tal manera que podamos enfrentas las situaciones de la vida con mayor claridad mental, relajación y paz interior, es una excelente disciplina para darnos estructura y armonía a nuestro diario caminar.

¿Cómo es una sesión de tai chi?

Al practicarlo, podemos experimentar desde la primera sesión beneficios notorios para la salud, esto es que desde la etapa de calentamiento realizamos ejercicios para cada zona del cuerpo acomp a ña-

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cerebro hace que el sistema nervioso tenga una buena influencia sobre el resto del organismo. Por eso, con la práctica de Tai Chi Chuan se tendrá una sensación de plenitud y bienestar en todo el cuerpo que producirá un mejoramiento de la circulación de la sangre y una mayor facilidad en la inspiración del aire. •En el sistema cardiovascular: La circulación coronaria es más libre y eficaz; aumenta la capacidad de los capilares y se refuerza el proceso de oxigenación y de reducción del anhídrido carbónico en el cuerpo. Así se mejora la nutrición del músculo cardíaco y se previene la arteriosclerosis y las distintas enfermedades cardíacas.

dos de una respiración suave y profunda que mantiene a la mente presente en el “Aquí y Ahora”; dejamos fluir los pensamientos que aparecen para concentrar toda nuestra atención en ese instante único en el que nos regalamos bienestar integral, liberamos aquellas molestias físicas que muchas veces se han vuelto crónicas por medio de ejercicios específicos así como trabajamos con nuestros órganos internos a través de los puntos reflejos que localizamos en el cuerpo, posteriormente tenemos contacto con las posturas básicas que integran “las formas del Tai Chi”. En otras palabras, “hacemos poesía con nuestro cuerpo”, simulamos a través de movimientos lentos y continuos en los que permanecemos de pie, la relación de algunos animales con su entorno natural; podemos “mover las manos como nubes” , “imitar a grullas que despliegan sus alas” o hasta aprender a “detenerse, empujar y caminar hacia atrás”; esto y mucho más podemos lograr siempre y cuando acompañemos nuestra práctica de la constancia necesaria para hacer el Tai Chi una forma de vida que se refleja en todo lo que hacemos. Para terminar la sesión realizamos una breve meditación que nos aporta paz al corazón e ilumina a través de la filosofía del Tao para vivir con sabiduría.

¿Quiénes pueden practicar tai chi?

Al ser un arte que desarrolla el potencial humano en el nivel que nos encontremos, todos tenemos posibilidad de experimentar los beneficios de este legado ancestral que hemos recibido de Oriente tanto de manera individual como colectiva, especialmente aquellas personas que tengan problemas en el sistema músculoesquelético, problemas cardiacos, dificultad para la coordinación motora, niños hiperactivos, adultos que se someten a situaciones de tensión excesiva, adultos mayores así como todos aquellos que busquen alternativas complementarias para su desarrollo integral, encuentran en el Tai Chi un camino de sanación y de encuentro con su maravilloso y sabio ser interior.

Efectos Benéficos en la Salud

Los efectos benéficos del Tai Chi Chuan sobre los diversos sistemas del cuerpo se pueden resumir de la siguiente manera:

•En el sistema respiratorio: Las contracciones y relajaciones del diafragma y de los músculos abdominales, además de realizar un verdadero masaje de los órganos contenidos en el abdomen, también asegura una buena circulación favoreciendo los procesos digestivos y una correcta evacuación intestinal. Lo que trae aparejado un aumento de la resistencia corporal, la disminución de la fatiga y mejoras en la fisiología orgánica. Mejora el estado de insuficiencia respiratoria crónica obstructiva o restrictiva como el asma bronquial, las bronquitis crónicas, sinusitis, catarros y alergias nasales. •En el metabolismo: Muchas enfermedades de la vejez están relacionadas con la reducción del metabolismo. Por ejemplo la arteriosclerosis es causada por una dificultad en el proceso de oxidación celular y en el aumento de los lípidos y en colesterol.

La relación entre el Tai Chi Chuan y la salud La energía que fluye por nuestro cuerpo y nos mantiene vivos parte de lo que los orientales denominan Tan Tien (situado tres centímetros debajo del ombligo). En este lugar es donde se encuentra el centro vital que permite realizar cualquier movimiento sin el empleo de la fuerza, sin provocar tensión de ningún tipo, lo que contribuye a que con el tiempo los gestos cotidianos se realicen de forma natural, sin posibilidad de dolor por una mala postura o el giro brusco de alguna articulación.En el Tai Chi Chuan se aprenden unos movimientos muy suaves, muy lentos que, combinados con la respiración adecuada, generan más energía consiguiendo un equilibrio total del cuerpo. Es un arma ideal para recuperar la salud, un método de acupuntura natural y un arte marcial de defensa no competitivo. En definitiva, un sentimiento de totalidad. Para aprender a utilizar la energía no es necesario utilizar la fuerza, sino repetir cada movimiento del Tai Chi Chuan hasta hacerlo propio. Se trata de educar al cuerpo en el aprovechamiento de su propia energía, algo que a los occidentales nos cuesta bastante, ya que nuestra filosofía de vida es totalmente diferente a la de un oriental. Uno de los postulados que manejan es que cuanto más tiempo se puede retener el aliento, mayor será el volumen de aire inspirado. Este increme representa un aumento del poder del chi (energía) El método para concentrar el chi es una característica que identifica al Tai Chi Chuan y es lo que la diferencia de otros tipos de ejercicios.

•En el sistema nervioso central: El trabajo relajado y alerta del

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En ese artículo hacía un llamado al apoyo social para esta asociación de beneficencia que, a su vez, era un gran apoyo para los hijos de estas personas que habían delinquido y por tanto estaban en la cárcel. Esta asociación brindaba una casa digna a estos niños que tenían que vivir un tiempo sin sus padres.

TAL INSTITUCIÓN RECIÉN TUVO QUE CERRAR SUS PUERTAS POR FALTA DE RECURSOS Resulta que los niños que ahí vivían tuvieron que ser enviados a diferentes instituciones para continuar con su precaria vida. No solamente su vida en sí misma es complicada, sino que ahora tuvieron que vivir el dolor de separarse de muchos de sus “hermanos” de institución, lo cual fue, a su vez, sumamente doloroso. Me ha dado tanto pesar haberme enterado de esta noticia. Cerraron por falta de recursos, y porque yo y muchas más personas, no tuvimos la empatía ni la compasión suficiente para ir a apoyar. Me he indignado conmigo mismo al darme cuenta que algo pude haber hecho y, en cambio, no hice nada. Me indigno conmigo al ver que mi vida esté tan “saturada” de actividades sociales y familiares, pero que no “tuve” tiempo de ir a apoyar. Me indigna por igual pensar en todo el dinero que gasté en cines, palomitas y tantas cosas superfluas y no gasté un peso en ayudar a estos niños. Y te pregunto, querido lector: ¿lo dicho en los 2

párrafos anteriores, te incluye también?

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Si sí te incluye, entonces seguramente ahora sí querrás involucrarte en el nuevo proyecto que aquí estoy anunciando. Me ha defraudado tanto mi propia actitud de indiferencia al no haber apoyado a aquella institución y a esos niños, que he decidido crear una nueva institución: Aquarius, SOS (ServiciO Social).

Aquarius, SOS será una institución que tenga básicamente un sólo fin: conseguir recursos financieros y materiales para apoyar a instituciones de beneficencia social. La logística para ello en su momento será difundida.

Esta institución buscará organizaciones de beneficencia social e investigará qué recursos están necesitando para poder operar. Con esta información saldremos a la calle a buscar tales recursos y canalizarlos para garantizar que tales instituciones puedan seguir existiendo. Nos enfocaremos principalmente en organizaciones locales y pequeñas.

Si piensas como yo, ¡únete a esta convocatoria! CONVOCO

A las siguientes personas que quieran regalar un poco de su tiempo para hacer que Aquarius, SOS pueda nacer, crecer y dar grandes frutos en nuestra sociedad. Eventualmente las personas que asistan a esta convocatoria podrían tener algún tipo de remuneración financiera que en su momento se analizaría, pero inicialmente se requiere que los que se involucren regalen su tiempo.

SERVICIO SOCIAL

En la emisión 26 de nuestra querida revista Salud Integral Aquarius ®, publiqué un artículo dentro de la sección de Servicio Social: Apoyo a la institución Protección a los Hijos de los Presos A.C.

•Se requiere un Web master o diseñador de páginas Web para que diseñe la página Web que tendremos, a través de la cual nos daremos a conocer y publicaremos los proyectos para los que estamos buscando patrocinios. Asimismo los que ya fueron realizados. •Se requiere un Web master que administre la página Web mencionada en el inciso anterior. Puede ser la misma persona en ambos incisos. •Se requiere un contador público que nos ayude a llevar la contabilidad según lo marque la ley. Tiene que tener conocimiento de cómo se administra y cómo registra ingresos, gastos e impuestos una asociación como la nuestra. •Se requiere un contador público (puede ser la misma persona en ambos incisos) y/o un abogado que nos explique cómo se constituye legalmente una asociación civil de apoyo social y bajo qué lineamientos legales debemos de operar. Una vez constituidos vamos a requerir: •Personas que nos ayuden a buscar instituciones sociales que requieran apoyo •Personas que quieran regalar horas de su tiempo libre para ayudar a conseguir los fondos o recursos que irán a apoyar los proyectos específicos.

Eventualmente se buscará que, de entre los recursos financieros que se recaben, se pueda dar una compensación económica a todas los voluntarios que estén trabajando dentro de nuestra institución, Aquarius, SOS.

Si estás interesado en:

•Ser voluntario desarrollando cualquiera de las actividades arriba mencionadas •Aportar ideas para el exitoso desempeño de Aquarius, SOS •Apoyar financieramente para la creación de Aquarius, SOS •Apoyar de cualquier otra forma que se te ocurra

Escribe a serviciosocial@aquariusmexico.com y déjanos saber tu nombre, teléfono y la manera como nos apoyarás. También puedes pedir informes al (0133) 8851-2366 No dejaremos que la desaparición de la institución que apoyaba a los hijos de los presos, haya sido en vano. Te invito a que le demos un significado y trascendencia superior a tal suceso a través de apoyar a otras muchas instituciones lo que no le dimos a esos niños.

Recuerda: •“El que no vive para servir, no sirve para vivir” (Madre Teresa de Calcuta)

•“A veces sentimos que lo que hacemos es tan sólo una

gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.” (Madre Teresa de Calcuta) •“Más trabaja en su evolución quien sirve a los demás que quien medita o reza.” (Sai Baba)

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•“Dar hasta que duela y cuando duela dar todavía más.” (Madre Teresa de Calcuta) •“No es suficiente “hablar” de Jesús … hay que hacer que lo “vean” a través del testimonio elocuente de la vida”. (Juan Pablo II). •“Es urgente responder a las urgencias de cuantos hoy están obligados a vivir en condiciones difíciles o de abandono.” (Juan Pablo II). •… espacio reservado para las palabras de agradecimiento de todas aquellas instituciones y personas que ayudaremos…

2ª CONVOCATORIA: Adopta a un anciano

Al margen de la convocatoria dicha en los párrafos anteriores, quiero hacer otra convocatoria pública, la cual se llama “Adopta a un anciano”. Todos tenemos la conciencia de que algún día llegaremos a viejos. También, seguramente todos hemos visto envejecer y las precarias condiciones en que han terminado sus vidas algunos de nuestros abuelos, padres, tíos o gente cercana. Quizá ellos nos tuvieron y a través nuestro tuvieron acceso a una vejez digna. Sin embargo, hay miles de personas que día a día llegan a la vejez sin tener gente cercana que les puedan ofrecer apoyo, al menos emocional. Ante tal realidad, TE INVITO lector a que participes para crear un grupo de personas que vayamos una vez por semana (de preferencia los domingos pero cada persona puede elegir el día que mejor le convenga), para ir a visitar a los ancianos de algunos asilos. No se trata de ir cada semana a un asilo DIFERENTE. ¡no! se trata de hacer la diferencia en la vida de UN anciano (por persona). Lo que estoy buscando es personas que quieran “adoptar” a un anciano en algún asilo. La “adopción” no tiene implicaciones financieras, es de lo más simple: se trata de ir a visitar a tal anciano, al menos una vez por semana. Estar con él o ella, escucharle y darle amor. Cuando un anciano sabe que tiene una persona ESPECÍFICA que va a visitarlo al menos una vez por semana, su vida cambia, le regresa un poco la alegría y sobre todo tiene una ilusión, la ilusión de volver a platicar con su “padrino”.

Para unirte a este grupo y adoptar a un anciano, te invito a escribir a serviciosocial@aquariusmexico.com o llama al (0133) 8851-2366

Gracias a todas aquellas personas que respondan a esta convocatoria. Gracias en nombre de todas aquellas personas que su vida se verá transformada gracias a tu participación en Aquarius, SOS.

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Los Siete Rayos

l igual que con la luz solar, fuente de toda luz visible y que puede “romperse” en siete colores que la componen, el Logos Solar de nuestro sistema es también fuente de siete grandes Rayos cósmicos de luz espiritual que pueden ayudar a acelerar nuestro crecimiento espiritual. El término “rayo” se utiliza para significar un tipo especial de fuerza o cualidad energética. Las siete grandes corrientes de energía, o Siete Rayos, son vibraciones que llegan a manifestarse en la naturaleza, el espacio y la forma; impregnando todo objeto, todo ser, y todo evento en manifestación. Se combinan para producir sistemas desde los más simples hasta los más complejos, que dan origen a lo que llamamos lo manifestado, y están más allá de una descripción adecuada en palabras. Sólo pueden comprenderse en base a las cualidades que representan y la experiencia personal de quien se dedica a practicarlos. Las cualidades de los Rayos se relacionan también con los siete chakras, o centros de conciencia, y con cristales y el mundo mineral. Tus vehículos – mente, cuerpo, emociones, y cuerpo etérico – y tu conciencia misma, son irradiaciones de una singular y perfecta combinación de estos Siete Rayos. Rayos de Aspecto y de Atributo En los artículos anteriores vimos que todo sigue una secuencia, una evolución que comienza con la voluntad o el deseo

Rosita Pérez Centro para el Crecimiento Espiritual Teléfono: (33) 3121 1213 e-mail: rositaperez2003@hotmail.com

AUTOR

Resumen: En la emisión 23 hicimos la presentación de esta nueva e interesantísima serie. Los Siete Rayos son un conceptometafísico que ha aparecido en diversas filosofías esotéricas y religiones desde hace miles de años. Está presente en todas las grandes religiones orientales – los caldeos, los persas, los sirios, los fenicios, los egipcios y los judíos, incluían en su enseñanza religiosa el concepto del fuego y el espíritu provenientes del Sol que se proyectaba en las Siete Emanaciones. En la emisión 24 hablamos del Rayo Azul: La Voluntad. En la emisión 25 hablamos del Rayo Amarillo: instinto – intuición En la emisión 26 hablamos del Rayo Rosa: “El Canal del Espíritu Santo”; Amor divino en acción. En la emisión 27 hablamos del Rayo Blanco: Equilibrio y Armonía

de hacer algo – cualidad del Rayo Azul – seguido de la necesidad de contar con el conocimiento necesario para lograrlo – cualidad del Rayo Amarillo /Dorado. Una vez que se sabe qué y cómo hacer algo, es necesario llevarlo a la acción – cualidad del Rayo Rosa – y eso cumple con los tres aspectos que traen todo a manifestación – voluntad, conocimiento y acción. Por esta razón, los primeros tres rayos son llamados Rayos de Aspecto. A partir del Rayo Blanco que vimos en el artículo anterior, estamos tratando con los Rayos de Atributo, pues son resultado de una combinación de los Rayos Primordiales. El Rayo Blanco es el que contiene los tres aspectos en perfecta armonía y corresponde a la pureza y ascensión, ya que toda acción debiera ser pura como un medio de avanzar en tu camino de luz. En este artículo veremos el quinto de Los Rayos, y segundo de los Rayos de Atributo. El Rayo Verde Concreción y Cristalización Así como el color verde se obtiene de mezclar los colores azul y amarillo, las cualidades del Rayo Verde se relacionan con una combinación de la voluntad y el conocimiento. Y al igual que el color verde es relacionado con vida, verdad y esperanza, la energía de este Rayo nos llena de esas cualidades precisamente. La capacidad de concretar una intención mediante la correcta acción, está íntimamente relacionada con las cualidades de este Rayo. No se trata simplemente de hacer y hacer, sin ton ni son, que por lo general ocupa todo nuestro tiempo pero no produce resultados efectivos. Andamos por la vida con una agenda totalmente llena de actividades y metas, que sólo sirven para crear ansiedad y frustración. Este Rayo ayuda a determinar qué acciones son las correctas para alcanzar la verdadera intención de nuestros actos, el propósito superior que nos trajo a este mundo. Su energía está en toda acción que lleve a la cristalización de una intención basada en ese propósito superior.

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Recuerda que en esta escuela que es la vida, todo es enseñanza, y que la lección seguirá repitiéndose hasta que logres comprenderla y superarla. VIDA Y VERDAD “No es fácil ser verde” – canta la Rana René Todos abogamos por la verdad, excepto cuando la exigen de nosotros. Defendemos la verdad, pero “nuestra” verdad, que no siempre es la Verdad, la auténtica, sino nuestro propio punto de vista o de conveniencia. Por ejemplo, es verdad que debemos ser más responsables con el uso de los recursos de nuestro planeta – lo que hoy en día se conoce como “ser verde” – pero, ¡qué difícil es estar consciente todo el tiempo de no tirar basura donde no se debe, o aprender a seleccionarla en orgánica, inorgánica, etcétera! Por lo menos, eso es lo que se escucha con más frecuencia que ideas de cómo hacernos más conscientes cada vez de la relevancia de dejar nuestra “huella” en el planeta. El Rayo Verde es la Llama del equilibrio y la verdad. Lleva al análisis y desarrollo de ideas, especialmente ideas de inspiración o impulsos divinos que hayan sido concebidos en el Primer Rayo de Llama Azul. Esas ideas producen sabiduría y luz. El quinto Rayo de luz trae la energía de la exploración que eventualmente pudiera producir separación y cristalización. CONOCIMIENTO CIENTIFICO El discernimiento y la precisión con la que opera este Rayo, produce en la mente un acto de final comprensión y revelación de la Verdad. Este es el Rayo de la concentración, como una manifestación de la atención sostenida e imperturbada, que se logra mediante la consagración.

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El conocimiento científico es el logro de la atención concentrada y enfocada. Para poder lograr cualquier conocimiento concreto, es necesario saber enfocar sostenidamente la atención en el asunto a la mano, en la pregunta para la cual buscamos respuesta, en la solución inverosímil pero posible que nos lleve a la experimentación y finalmente a la conclusión y concreción de la búsqueda. Éste es el logro primordial de la ciencia, el cultivo del intelecto, la concentración y desarrollo de la mente. Actualmente, la ciencia está reconociendo la importancia de la conexión mente-cuerpo, al grado de incluir en su estudio el poder de la oración, la meditación y la visualización. Todo esto, cualidades de este Rayo Verde. Cualidades y Defectos Virtudes Declaraciones muy exactas, justicia (sin clemencia), perseverancia, sentido común, rectitud, independencia, intelecto agudo. Vicios Crítica mordaz, estrechez mental, arrogancia, carácter rencoroso, carencia de compasión, irreverencia, exceso de prejuicios. Virtudes a adquirirse Reverencia, devoción, conmiseración, amor y amplitud de criterio.

Características que distinguen a quienes pertenecen a este Rayo: Las personas que pertenecen a este Rayo tienen un Intelecto agudo, gran exactitud en los detalles, y harán incansables esfuerzos por siempre esclarecer la verdad en sus detalles más intimos. Generalmente son personas excesivamente veraces, explicarán las verdades en forma clara y lúcida, pero su afán de detallar, a veces las hacen parecer pedantes y agotadores. Son ordenados, puntuales y eficientes. Son esquivos en recibir favores o halagos. A este Rayo pertenecen todas aquellas personas que tienen que ver con la curación, como científicos, médicos, enfermeras, etc., y la ciencia, la investigación Seres Relacionados con este Rayo Director – Los Directores son Maestros Ascendidos quienes han recorrido el camino en el que nos encontramos nosotros ahora, y que, en lugar de seguir adelante, voltean atrás para guiarnos a través de los pasos que ellos ya recorrieron. El Director del Rayo Verde es el Amado Maestro Ascendido Hilarión, y su complemento, Palas Atenea. Elohim - Los Elohims son los constructores de las formas. Los Elohim del Rayo Verde son: Vista (antes Ciclópea – “el ojo avizor de Dios”) y su complemento, Cristal

cer ojo – la visión interna, o visión Divina – y el recurso del poder de creación mediante la visualización. Puede mejorar también tu concentración y percepción extrasensorial. Si le pides ayuda, el A. Rafael te dotará de energía Divina de auto sanación. Rodéate de la luz verde del Quinto Rayo y ora por lo que necesites. Tú sabes que la oración honesta y pura siempre será escuchada y satisfecha.

Arcángeles – En el Reino Angélico, los Arcángeles son Directores de Legiones de Ángeles. El Arcángel Rafael y su complemento, la Amada Madre María, son los Arcángeles del Quinto Rayo.

Uso Adecuado de la Energía Invocación

El Arcángel Rafael es el ángel de sanación y consagración. Un médico, un ministro, un estudiante y todo devoto, que por su libre voluntad se consagre a prestar servicio a la vida, está bajo la especial bendición y protección de este Arcángel. Se dice que es quien da forma al corazón de todo individuo que vaya a encarnar. Trae sanación en todos los aspectos, apoya a los sanadores, ayuda al médico y a todos los terapeutas espirituales, y apoya a toda persona en su camino espiritual.

“La invocación obliga la respuesta” es un lema que se dice viene de planos superiores. Invocar es llevar la atención al aspecto, energía, o ser que se esté llamando. Tomando en cuenta que todo está aquí y que se está llevando a cabo ahora, no se trata de “atraer” la energía que se invoca, sino de “entrar” en la conciencia de su existencia mediante el uso de la palabra, aunada a la certeza y convicción de lo que se invoca. Por lo tanto, no son las palabras que se usen las que tienen el poder del Rayo en particular, sino la fé tras las palabras.

La Madre María, la Madre de Dios, un Ser lleno de misericordia, gracia, compasión y amor maternal es la Jerarca del Templo de la Resurrección, junto con Jesús. El Templo está lleno de la Llama Verde de sanación. Combina los distintos lugares de sanación que poseen corrientes de energía sanadora y donde se produce una oración constante que asciende a los cielos. La Dulce Madre María y el Arcángel Rafael te enseñará a consagrarte cada día, y a dirigir tu mirada hacia la Verdad. Cuando oigas solo lo negativo, cuando tus manos estén impacientes, cuando demuestres indignación, cuando tu lengua y labios hablen solo palabras equivocadas o negativas, cuando te des cuenta que estás percibiendo sólo las imperfecciones en una persona, situación o condición en tu vida, entonces di para ti: “Amado Padre, perdóname por hacer mal uso de Tu energía. Amados Madre María y Arcángel Rafael, nuevamente consagren mis oídos, mis manos, mi corazón, mi lengua y mis ojos, para que sólo puedan percibir la perfección de Dios.” El Arcángel Rafael representa también el poder de la vista y la visión – la visión de la Verdad. Puede ayudarte a desarrollar tu ter-

Te presento un ejemplo para utilizar en tu invocación, del que puedes elaborar tu propia versión para que estés convencido de lo que dices y realmente te conectes con la energía que invoques. Aprender a distinguir las energías de cada Rayo es importante para identificar el que vibre contigo. Recordando que, aunque perteneces a un sendero o Rayo específico, estás aquí para aprender a manejar toda la energía de este plano. Día: Jueves En este día la irradiación de este Rayo es especialmente dominante, aunque está presente todos los días como parte del todo. Ejemplo de Invocación: “Amada Presencia de Dios, YO SOY, invoco la Llama Verde de Verdad y Sanación. Dedico mi vida ahora y por siempre al servicio del Bien, para que a partir de este momento, mi cerebro piense solamente aquello que es verdadero, para que mis sentimientos permanezcan en calma, para que esté presto a servir y ser feliz, para que mis manos se dediquen a bendecir y a curar, y que mi cuerpo entero sea mensajero del Bien, fuerte y dispuesto a ser instrumento de servicio.”

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Año del Conejo (del 3 de Febrero de 2011 al 22 de Enero de 2012) En contraste con el año anterior, el Año del Conejo, Liebre o Gato será notable por la tranquilidad que ofrece, según el horóscopo chino 2011. Los espíritus se verán apaciguados. La revolución es noticia vieja. Las reformas sociales pueden esperar. Los héroes están cansados y ahora quieren probar la dulzura de la vida. Es poco probable que se puedan asistir a cambios importantes en un año Conejo. El horóscopo chino en lugar de signos zodiacales se representa por figuras de animales que se asocian al año lunar de nacimiento. Cada año en un ciclo de 60 años tiene doce animales, cada uno con cinco posibles elementos que pueden influir en la personalidad del animal con una probabilidad de hasta 60 combinaciones distintas. Hay cinco elementos que influyen en el horóscopo chino: oro (metal) que corresponde al planeta Venus, madera con el planeta Júpiter, agua con Mercurio, fuego con Marte y tierra que corresponde con el planeta Saturno. Una persona nacida bajo este signo llevará una vida tranquila, generalmente en paz y en un ambiente armónico. Incluso le gusta que lo acaricien, algunas veces también puede ser considerado como pasivo y tímido. Aunque el Conejo es reservado, tiene temperamento artístico y es muy minucioso. Sin embargo, no está exento de ser callado, silencioso, a veces triste y ajeno a su ambiente incluso indiferente a su prójimo. CERDO

(a partir del día 4 de los años: 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007)

Será un año que no lo decepcionará, podrá divertirse y disfrutar de los amigos y la familia. La red social del chancho aumentará en gran medida, sobre todo en los meses de abril, mayo, junio y octubre, lo que harán que sean los meses más agradables. Los chanchos solteros podrán conocer una futura pareja a través de amigos y reuniones. Es un año donde recibirán las recompensas del trabajo, gracias a los esfuerzos y al trabajo duro. Los chanchos que desean cambiar de empleo o ascender en su trabajo, tendrán unas pocas oportunidades que deberán aprovechar actuando rápidamente. Esto ocurrirá sobre todo en marzo, abril y septiembre. Será un año progresivo y agradable, donde el chancho deberá moverse lento y no querer conseguir todo a la misma vez, sino no lo conseguirá. PERRO

(a partir del día 4 de los años: 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006)

Un año de gran énfasis en su vida personal, se encontrará en gran crecimiento en cuanto a su relación. Serán muy afortunados para conocer una persona especial. En todos los eventos sociales podrá conocer a alguien nuevo e interesante. Los meses de abril, junio, agosto y diciembre serán los mejores para el plano social. En el trabajo será un año para ampliar posibilidades de promoción. Tendrás mucha confianza y autoestima lo que te ayudará a ganar el respeto de tus compañeros de trabajo. Los mejores meses laborales serán marzo, y de septiembre a noviembre. En el plano financiero, podrá disfrutar de una mejoría, esto le permitirá hacer un viaje o dos. El perro tendrá mucho interés en la salud y las actividades al aire

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libre, lo que le dará grandes beneficios vitales. El 2011 será un año gratificante y feliz para todos los perros. MONO

(a partir del día 4 de los 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004)

Avanzará sin problemas en el ámbito laboral. Aquellos que se dediquen al trabajo creativo, será un año muy inspirador. Es un año donde el Mono tendrá oportunidades de promoción y como es un ser alerta, cosechará los beneficios. Para los monos que buscan trabajo, se les abrirán varias puertas significativas. Los meses de febrero, septiembre y noviembre debes dedicarte exclusivamente a tu carrera. De marzo a mayo y diciembre, son meses donde el mono estará muy activo socialmente. La familia y los amigos te ofrecerán ocasiones felices y memorables durante todo el 2011. Los monos solteros, podrán conocer a alguien especial a través de salidas con amigos o en el trabajo. El 2011 será un año para que el Mono siga adelante, dejando atrás decepciones. Puede llegar a ser un año muy satisfactorio. CABRA

(a partir del día 4 de los años: 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003)

El 2010 fue un año difícil para la Cabra debido a que se le presentaron varios retos. El pronóstico del horóscopo chino 2011 para la Cabra indica que será un año optimista y positivo, donde encontrará múltiples oportunidades, sobre todo para hacer nuevos amigos e intervenir en actividades sociales. El apoyo y la amistad que recibirá será muy importante para la Cabra durante todo el año. El comienzo del año será perfecto para las cabras que buscan empleo o quieren cambiar de carrera. Puede que se le presenten posibilidades donde saldrá ganadora. Para las Cabras solteras será un año excelente para el romance. Las que ya tienen pareja, podrían llevar la relación a un nivel mas serio. Todo el año será bueno para el romance, pero sobre todo en los meses de febrero, agosto y septiembre. Va a ser un año de mucho trabajo por lo que sería bueno que la Cabra cuide su salud y tome tiempo para descansar y relajarse. En el plano financiero, será mejor que los años anteriores. La Cabra se divertirá comprando piezas para el hogar o haciendo pequeños viajes. CABALLO

(a partir del día 4 de los años: 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002)

El foco estará en su carrera, con oportunidades e

imprevistos. El Caballo en el 2011 debe tener cuidado con los acontecimientos porque varias veces tendrá que responder rápido. Los meses de abril, mayo, octubre y noviembre, son buenos para avanzar en el trabajo o encontrar un nuevo trabajo. La salud estará presente, es un buen momento para empezar una rutina de ejercicio. En el plano social, el caballo estará ocupado como siempre, sobretodo en mayo, septiembre y diciembre que podrá divertirse mucho con amigos. Para los caballos en una relación, el 2011 será bueno. Para los caballos solteros, tendrán tiempo para relajarse y dejar que una relación se desarrolle lentamente. En los meses de marzo, septiembre y octubre son buenos para encontrar una persona especial. En el plano financiero, el caballo tendrá oportunidades de aumentar ganancias durante el año. Debe tener cuidado para administrar el dinero.

Al igual que el 2010 que fue el año del Tigre, será otro año positivo, sobre todo en el plano romántico donde muchos decidirán casarse o llevar a otro nivel su relación. Tigres solteros tendrán muchas oportunidades de conocer a una persona especial, sobre todo entre junio y septiembre. En el plano financiero, el Tigre verá un aumento de ingresos, ya sea por un golpe de suerte o por aumento de sueldo. Si llevan a cabo una cuidadosa planificación podrán disfrutar del dinero y aumentar las cargas financieras a la vez. Es un buen año para viajes y para disfrutar al aire libre, esto te llevará a una buena relajación y a disfrutar el entorno social. Puede que el Tigre pase a un nuevo entrono, ya sea por la adquisición de una vivienda o por una mudanza. El Tigre realmente disfrutara el desarrollo de su nuevo entorno.

SERPIENTE

BUEY

A la serpiente le gusta tener planes y seguir el itinerario, cosa que en el 2010 no cumplió. El pronóstico del horóscopo chino 2011 para la Serpiente es un año mejor donde se sentirá en marcha. Será un año para asegurarte que estás haciendo algo que te gusta y que permita expresar tu talento. Los meses de febrero, marzo y octubre te abrirán puertas para lograr esto. Debes esforzarte y demostrar tus intenciones, sino las puertas se cerrarán. En el plano financiero será un año mucho mejor. Junto a planificación y ahorro será un año brillante. Será un año muy bueno para el romance y las amistades. Disfrutaras de las reuniones sociales. El tiempo que dediques con tu familia y amigos será atesorado. Existe la posibilidad de chismes nocivos que podrán conducirte a la torpeza. Deben tener cuidado con el estilo de vida que llevan y tratar de equilibrarlo.

En el 2010, el Buey tuvo que enfrentarse a desafíos, ajustando pensamientos y cambiando de dirección. En el 2011, aquellos Buey que buscan cambiar de dirección o de carrera, los meses de febrero, marzo y septiembre traerá progreso. En el romance será un año muy especial. Te encontraras en el momento y lugar justo para conocer a una persona muy especial. Si ya estás en una relación, ella crecerá y se fortalecerá. Los mejores meses para el romance son junio, julio y octubre. Los meses de marzo, agosto y diciembre serás muy activo socialmente, donde podrás encontrar nuevos amigos. La amistad será un factor muy importante durante todo el año 2011. Debes tomar un descanso para relajarte y prestarle más atención a tu salud a través de dietas saludables y ejercicio.

DRAGÓN

(a partir del día 4 de los años: 1936, 1948, 1960,1972, 1984, 1996, 2008)

(a partir del día 4 de los años: 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001)

(a partir del día 4 de los años: 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009)

RATA

(a partir del día 4 de los años: 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000)

Será un año más seguro y equilibrado que el 2010. Puede que hayan vivido un cambio en el trabajo, que en el 2011 se resolverá debido a la estabilidad que trae este año. Los meses de julio, septiembre y noviembre, te darán la oportunidad de reevaluar a donde te diriges y que dirección tomar. Todo el año será perfecto para conocer personas nuevas en el romance, sobre todo en abril, junio, septiembre y diciembre. Será un año feliz para los Dragones. La situación monetaria mejorará y las relaciones con amigos y seres queridos serán especialmente valoradas. Es un año para que disfrutes ya que te traerá placer y relajación, trata de perseguir tus aficiones y talentos para conducirte a nuevas oportunidades.

Es un año donde debes tratar de ser paciente y contentarte con el progreso del 2011 que será lento pero constante. Avanzaras en tu carrera debido a tu experiencia y conocimiento, sobre todo en los meses de Abril, Octubre y Noviembre. El 2011, en cuanto al amor, puede que sea un año de celebración por un compromiso, boda o nacimiento. Uno de los factores más importantes del 2011 para la Rata, es el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades que te traerán la felicidad. Los meses de Julio, Agosto, Diciembre y Enero son especialmente importantes para ti. La salud y la vitalidad serán mucho mejor que en el 2010. Te sentirás más fuerte y tendrás mejor cuidado con tu cuerpo, como una dieta o una rutina de ejercicio.

CONEJO

GALLO

Un año muy favorable, especialmente en relación con el trabajo y la carrera. Lo que más lo ayudará en su trabajo es la habilidad de interactuar con los demás. Si un conejo está pensando en cambiar de carrera, este año es perfecto para explorar opciones. Marzo, mayo, octubre y noviembre son claves para la evolución en la carrera. Será un año satisfactorio en las finanzas, donde puede haber aumento de sueldo, ganar dinero extra o recibir un regalo. Los meses de agosto, septiembre y diciembre son muy agitados en el nivel social. Los conejos solteros podrán cumplir con sus otras necesidades éste año. Aquellos en pareja, la relación se volverá más importante y seria. Es importante que el conejo descanse bien y se relaje, porque el 2011 es un año que te sentirás estresado y preocupado por varias decisiones que tendrás que tomar. También debes acordarte de tus seres queridos que siempre estarán ahí para apoyarte.

Habrán algunos viajes porque al Gallo le gusta aventurarse, explorar, conocer porque es un inquieto ávido de conocimiento y experiencias. Quizá retome algunas cosas como los estudios dejados de lado y se decida a hacer cambios en su profesión mediante el cambio de carrera o profesión. Tanta presión puede afectar al Gallo por lo que deberá tener cuidado con la misma, hay que controlarse y manejar el estrés que podría estropear su salud. Y deberá ir priorizando su trabajo y su vida, tomando en cuenta que descansar es parte de su salud y que debe destinar algún tiempo para relajar el cuerpo y mente de las exigencias del trabajo. Para la primavera alguien llegará a su vida y se sentirá inclinado al amor. La familia juega un papel importante en su vida y el 2011 transcurrirá calmo sin grandes penas ni preocupaciones en el ámbito familiar. Los primeros meses del año le habrán traido ya muchos cambios que habrá asimilado por lo que a finales de año deberá pensar en tomar un viaje o un paseo para alejarse de las preocupaciones cotidianas y retomar su energía.

(a partir del día 4 de los años: 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011)

TIGRE

(a partir del día 4 de los años: 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005)

(a partir del día 4 de los años: 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010)

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Aromaterapia significa tratar con aromas por medio de la inhalación. Esta palabra fue acuñada por un químico de perfumes el Francés Rene Gatefosse, a principios de los años 1900, él es nombrado el padre de la Aromaterapia. Los aromas influencian la mente, el cuerpo y las emociones. Cuando se inhala una fragancia, el olor de las moléculas viaja por la nariz donde es atrapada por las membranas olfatorias, el bulbo olfatorio trasmite luego los impulsos al sistema límbico. Ya que el sistema límbico está directamente conectado con aquellas partes del cerebro que controlan el latido del corazón, la presión sanguínea, la respiración, la memoria, los niveles de estrés y el balance hormonal, los aromas terapéuticos pueden tener efectos fisiológicos y sicológicos profundos.

En un estudio clínico extenso el Dr. Alan Hirsh, M.D. utilizó fragancias tales como la menta para influenciar el control del apetito en el hipotálamo, para conseguir un control de peso en pacientes que no habían tenido éxito con otros programas de control de peso.

Cuando los aceites son inhalados, tienen la habilidad de borrar completamente la memoria del trauma al nivel celular del ADN. El efecto que tienen los aceites inhalados sobre la amígdala, podría ser un parte aguas importante para poder liberar al trauma emocional que guardamos en nuestra memoria. El Dr. Reijo Makela de Finlandia ha trabajado extensamente con electromagnetismos y él ha descubierto que el olor es la radiación electromagnética de ciertas moléculas y átomos específicos. Esta radiación cambia el estado electromagnético de la membrana mucosa quien recibe y trasmite al centro correspondiente del cerebro. Esto explica por qué los perros pueden oler una tormenta mucho tiempo antes de que llegue y cómo los tiburones pueden oler la sangre y los estados de pánico en el agua tan rápidamente y es así como también los aceites esenciales pueden ser captados por el cerebro. Los aceites esenciales de incienso y sándalo tienen un componente conocido como sesquiterpeno. En 1992 se descubrió que los sesquiterpenos y los sesquiterpenoles traspasan la barrera del cerebro afectando a la amígdala que es área del cerebro que

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graba y guarda los traumas emocionales. En la antigüedad el incienso lo utilizaban los Reyes y Sacerdotes en los templos para orar. Ahora sabemos que nos ayuda a oxigenar el cerebro y nos podemos concentrar más y mejorar la memoria. En la Biblia hay más de 52 referencias acerca del incienso: Estimula al hipotálamo y a la glándula pituitaria, reprograma al ADN y puede ayudar contra el cáncer de piel y otros tipos de cáncer. También puede ayudar con la depresión. En estudios llevados a cabo en la Universidad de Viena en Austria se descubrió que cuando inhalamos Incienso y otros aceites esenciales con gran contenido de Sesquiterpenos, aumenta la cantidad de oxígeno en nuestro cerebro hasta en un 28% por lo cual podemos mejorar nuestra memoria y tener mas concentración. Hay una gama importante de plantas aromáticas. En este número hablaremos de la Albahaca.: •El aceite esencial de Albahaca es una buena fuente de Vitamina A, Magnesio, Potasio, Hierro y Calcio. •El aroma de la Albahaca disipa la tristeza y promueve la alegría. Estimulante para los pulmones, es expectorante ayuda con flemas y alivia la respiración agitada. •Relajante muscular, anti-inflamatoria, antiviral, antibacterial, poderoso antiespasmódico, descongestiona al flujo sanguíneo y las venas, combate la fatiga mental y aclara la mente brindándole fortaleza y claridad. •Es especialmente buena para la indecisión; ayuda a la concentración y es muy buena para los dolores de cabeza, los músculos adoloridos y cansados. •Para infecciones pulmonares y de la garganta. Estimula las suprarrenales y tiene cualidades hormonales parecidas a los estrógenos, disminuye el ácido úrico en la sangre, y también puede servir de apoyo para la próstata. •Para mareos mezclar Albahaca con Menta y quitará el vértigo. •También la albahaca puede ayudar para la pérdida del cabello, ulceras/herpes bucales, asma, bronquitis, hipo, colitis, espasmos gástricos. Aplicación: Se puede usar sin problema en las plantas de los pies para todo tipo de piel, Evitar usarlos en personas con antecedentes de cáncer provocado por estrógenos o en casos de epilepsia.

MEDICINAS Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

En este bello planeta donde habitamos tenemos todo para estar sanos por eso es interesante aprender las bondades de la madre naturaleza en esta faceta de Aromaterapia.

AUTOR

Extraído del libro: Primera Medicina del Hombre Escrito por Silvia Martínez y Carmen Garduño Tel: (0133)1651-0611 cel. 04433 1419-6643 silviayoungliving@gmail.com

AUTOR

Nuria Suárez Castro Terapeuta Emocional por Objetivos www.nuriasuarez.com.mx 044 3314 174664

La negociación no se trata de sacrificios, sino de concesiones conscientes

En esta ocasión vamos a compartir algunos puntos básicos de una estrategia para la comunicación en pareja, sin embargo no existen fórmulas mágicas. Tendremos que explorar la relación de pareja ayudándonos de ciertas técnicas, a través de la prueba y el error encontraremos las que mejor se adapten; así es que no te dejes llevar por la frustración y reintenta hasta que consigas la habilidad de negociar con tu pareja. En cualquier relación, tanto de pareja como laboral, inevitablemente existirán malos entendidos y si no aprendemos a resolverlos, estos des-encuentros pueden desgastar la calidad de nuestras relaciones creando un círculo vicioso de frustración y agresión.

DESARROLLO HUMANO

En la Terapia Emocional por Objetivos trabajamos con un enfoque en las habilidades y partiremos del principio de que todas nuestras conductas son aprendizajes. Así es que siempre podremos modificar aquellas conductas inconvenientes para la comunicación y negociación aprendiendo nuevas habilidades y practicándolas. Estos son los principios básicos que te propongo el día de hoy para aprender nuevas habilidades de comunicación en pareja.

Principio 1.- La comunicación siempre falla

Debido a que pensamos y nos comunicamos utilizando conceptos y éstos son el resultado de nuestras experiencias y aprendizajes, no existen dos personas que tengan conceptos idénticos. Si en este momento te pido que pienses en “las flores”, evocarás la idea que tú tienes al respecto de éstas, los recuerdos, las experiencias (agradables o desagradables); por más que yo haga el esfuerzo en ser más específica y te pida que pienses en “las bellas rosas rojas”, inevitablemente tú y yo estaremos pensando en conceptos distintos, tus flores y las mías no serán las mismas.Por esta razón digo que en algún momento, habrá un malentendido y la comunicación fallará; así es que no te ofendas cuando esto suceda, es absolutamente predecible. Asumamos que la comunicación siempre falla y que esto no tiene nada que ver con el amor y la buena voluntad.

Tendremos que aprender a explicarnos y preguntar a la

otra persona ¿qué entendiste? para aproximar las ideas de nuestros conceptos, aprenderemos también a replantear las palabras, tomar el reto de la comunicación y no darnos por vencidos, haciendo las aclaraciones pertinentes, tantas veces como sea necesario.

Principio 2.- Todo conflicto es un malentendido y todo malentendido tiene solución La próxima vez que tengas una discusión en pareja, piensa en este principio y compártelo con tu pareja: “Todo conflicto es un malentendido y todo malentendido tiene solución”, respiren profundo y busquen dónde se generó el malentendido, eviten seguir discutiendo y reanuden la conversación solo cuando estén tranquilos y ambos estén dispuestos a esclarecer “dónde se generó el malentendido”.

Este principio les ayudará a reconocer que existe una solución aún cuando todavía no sepan cuál es. Un decreto muy útil es el siguiente: “Aún cuando no sepa cuál es la solución para este conflicto, reconozco que existe”. Los malos entendidos son inevitables, por lo tanto, también lo serán los conflictos, así es que es mejor que nos hagamos a la idea de aprender habilidades de comunicación y desarrollemos la maestría en la resolución de conflictos. Reconocer que el origen de nuestras discusiones son malos entendidos, nos llevará a nuestro siguiente principio, el cual es el origen de la resolución.

Principio 3.- Nunca pierdan el punto

Es muy común que al sentir frustración durante una conversación expresemos agresión y comencemos a atacar a la otra persona, o bien podemos sentirnos ofendidos por cualquier causa, perdiendo de vista por completo el objetivo de esta conversación. El propósito creativo de una conversación es lo más importante de ésta, es decir, qué queremos resolver, con base en ello podremos elegir palabras que construyan esa resolución. Jamás es tarde para retomar el punto, detengan una discusión sin sentido y pregúntense: ¿Cuál es nuestro punto, hacernos daño o resolver esta situación? Cada uno de ustedes tendrá que comprometerse en revisar internamente sus palabras, si éstas son constructivas o des-

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tructivas para el objetivo en cuestión. Si alguno de los dos comete un error y emite palabras hirientes, no se detengan en ello, no son necesarios los reproches, sólo se requiere que estén dispuestos a ofrecer una disculpa y dispuestos a aceptarla, para regresar nuevamente al punto.

Principio 4.- Comparte la razón con el otro

Un gran problema en la comunicación es el hecho de creer que solo existe “una verdad” y que solamente una persona en la conversación la puede tener, así es que luchamos por defender nuestra percepción y tener la razón, inclusive descalificando la vivencia de la otra persona. Usualmente utilizamos una gran cantidad de energía en argumentar y validar nuestro punto de vista, en vez de escuchar la perspectiva del otro, tendemos a seguir argumentando en nuestros pensamientos, luchando por tener la razón a toda costa (a veces a costa de la calidad de nuestra relación).

Cuando reconocemos y validamos el punto de vista de la otra persona, ahorramos mucha energía que sería utilizada en justificaciones; por eso te recomiendo que abras las puertas de la negociación dándole la razón al otro: “Tienes razón de sentirte así si lo piensas de esa manera, permíteme que te explique cómo lo estaba pensando yo”, escuchar estas palabras harán que tu pareja se encuentre más receptiva a tus ideas.

Principio 5.- En la relación no hay villanos. Como lo explicaba en el principio anterior, de manera natural nuestra inteligencia argumenta y justifica nuestros puntos de vista, buscaremos de manera automática evidencia que valide dicho punto de vista y nuestro sentir. Por ello es muy común que al discutir con nuestra pareja y experimentar frustración, nuestra inteligencia busque recuerdos de todos los errores de esta persona, de todo su historial de malas relaciones, hasta incluso llegar a conclusiones como la siguiente ¡Ajá, es su culpa, claro con lo disfuncional que es su familia qué se podía esperar! Por favor eviten la tentación y la costumbre de caer en este tipo de pensamientos, a veces ganar es perder, pues si tienen éxito en encontrar argumentos que validen esa creencia de que el otro es un villano, habrán perdido el respeto por su pareja, además ¿quién quiere ser la pareja del villano?. No existen villanos, sólo errores en la comunicación; así es que si no nos estamos comunicando de forma satisfactoria en pareja, es momento de aprender nuevas habilidades, asistir a cursos, leer libros, tomar terapias y sobre todo, es necesario atrevernos intentar una y otra vez comunicarnos de mejor manera, recuerda que la vida es un entrenamiento continuo de comunicación amorosa y efectiva.

¡Vale la pena invertir energía para disfrutar más de la vida en pareja! www.aquariusmexico.com

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Abril Marzo

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Octubre

Septiembre

Agosto

Descripción

como poner fin al sufrimiento- fernando malkún

Diciembre

Noviembre

Título

Día 02

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Horóscopos Alejandra Mora Espinosa Astróloga y Terapeuta www.circulo-dorado.org Tel: 3684-9979 y 04433-1194-9226

AUTOR

Febrero - Marzo Recuerda, los astros sólo indican tendencias, tú eres el dueño de tu propio destino

Aries: Es posible recibir ayuda o restablecer amistades que te pueden ayudar en diversos proyectos. Buen tiempo para iniciar el cuidado de tu cuerpo, una revisión con el médico o hacerte análisis te dará una visión clara de cómo te encuentras. Buen tiempo para iniciar algún tipo de actividad económica, pero hay que hacer una buena planeación para minimizar riesgos.

Tauro: No te apresures y se paciente, verifica las cosas antes de emprender proyectos nuevos. Aun cuando este año será bueno en lo económico debes tener claros tus deseos para que se manifiesten. Se te pedirá trabajo y constancia, algo que ya sabes hacer, por lo que elige hacer cosas que realmente te agraden. Las recompensas empiezan a llegar a mediados del año.

Géminis: Es un período para elegir qué cosas hacer, sin embargo procura no tomar muchas responsabilidades. Usualmente eres capaz de hacer muchas cosas a la vez, si eliges de más tendrás problemas para cumplir. Ten cuidado en la forma en la que te comuniques, aunque te es difícil mantenerte en silencio es un tiempo de guardar silencio, no prometas o te comprometas con lo que no puedas hacer bien.

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Cáncer: No hagas tuyos los problemas de los demás, estarás sensible a los comentarios y las situaciones, por lo que procura evitar ser reactivo. Usa tu percepción y psiquismo de la mejor manera, tratando de percibir las intenciones de los demás, de esta manera podrás cuidarte y no estar expuesto al abuso. Por otro lado, es un buen período para estar abierto a nuevas ideas.

Leo: Es tiempo de cuidar tus relaciones, ellas te fortalecen y llenan de energía. El pensar sólo en ti alejará a quienes te aprecian y ven en ti a un líder o alguien que puede mostrar el camino. Un buen líder no debe olvidar que su reconocimiento está en función del servicio que realice hacia los demás. Aun cuando el impuso a desear recibir será fuerte en los primeros meses del año procura ejercitar tu bondad hacia los demás, pero sin esperar nada a cambio.

Virgo: Te sentirás criticado o juzgado por la gente y buscarás defenderte y justificarte, por lo que existe la posibilidad de conflictos. Tratar de ser perfecto en un mundo imperfecto es algo imposible, no te juzgues severamente por los errores que cometas, el deseo de ser eficiente y hacer las cosas bien no debe ser algo penoso, sino una búsqueda de servir a los demás.

Libra: En febrero y marzo sentirás que se incrementará tu energía, ya sea para crecer e iniciar proyectos o para permanecer estancado, todo depende de ti y de tus decisiones. En momentos difíciles siempre es mejor el movimiento, el equilibrio llega después de la tempestad. Es un buen período para gastar en cosas que faciliten tu vida o te ayuden en tu trabajo, no gastes en cosas de ornato o superfluas.

Escorpio: En el trabajo habrán algunos cambios, debes adaptarte lo mejor posible para evitar conflictos y situaciones desagradables. Tu naturaleza callada te ayudará a ver y entender las cosas desde adentro. Investiga y pregunta que es lo que quieren tus amigos o pareja, identifica sus necesidades en lugar de tratar de adivinar o suponer lo que sienten o piensan.

Sagitario: En este período debes evitar ser superficial, haz un esfuerzo por profundizar en las relaciones con los demás, especialmente si tienes pareja. Sentirás energía y ganas de moverte y hacer cosas, procura tener una visión clara antes de tomar una decisión. Un período bueno para el romanticismo, si te gusta leer o escribir, las historias fantásticas o de ciencia ficción estimularán tu mente.

Capricornio: Vienes de un enero con mucho impulso, Marte estuvo exaltado hasta mediados del mes, y has podido actuar con dinamismo, tal vez iniciando cosas nuevas. Ahora viene la tarea de cuidar lo que se planeó e inició. Tu trabajo y tu esfuerzo pueden dar buenas recompensas, pero debes permitir que las cosas crezcan y den frutos. Mantendrás tu mente aguda y enfocada durante febrero.

Acuario: Tendrás el deseo de tomar decisiones y hacer cambios, sin embargo, no debes olvidar hacerte responsable de todo lo que hagas. Desde mediados de enero hasta fines de marzo serán buen período para avanzar en el trabajo, o en relaciones interpersonales, procura no precipitarte, tendrás tanta energía que desearás hacer las cosas de manera rápida pudiendo cometer errores.

Piscis: A partir de tu cumpleaños la indecisión desaparece, así que prepárate para actuar y buscar alcanzar metas, ya sean de relaciones afectivas o en el ámbito laboral. Procura hacer buenas elecciones y esfuérzate por ser consistente una vez que hayas elegido lo que quieres. Una emoción de renacimiento será tu combustible para avanzar, pero nunca olvides tu meta.