Aquarius 32 by Salud Integral Aquarius

Ser verdaderamente ricos

ED. No. 32, Año 6 Octubre - Noviembre 2011

DIRECTOR

director@aquariusmexico.com Carlos Castro Pérez

CONSEJO EDITORIAL

edicion@aquariusmexico.com Carlos Castro Pérez A. Aidé Macedo Tejeda

DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN

diagramacion@aquariusmexico.com Noe Vásquez Encinas

COLABORADORES

Esmeralda Lomelí Irma Leonor García Albarrán Carlos Castro Pérez Alejandro Garibay Juan Manuel Lozano Gallegos Ozmo Piedmont Claudia Mireya Sandoval Contreras Ane Collignon de Alba Ma. Del Pilar Montes de Oca Pérez Claudia Zijderhand María Guadalupe Arzac María Elena León Contreras David Valenzuela Héctor Solórzano del Río María Ruth Ortiz Torres Maria Guadalupe Bayardo Casillas José Reyes Hinojosa Ruiz Aidé Macedo Tejeda Lea Kaufman Ac Tah Cinthya Martínez Alejandra Mora

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Quisiera compartir con mis lectores, cómo es que me llegan las ideas para escribir los textos editoriales de cada revista.

Mi vida, como la vida de todos, está llena de pequeñas sorpresas todos o casi todos los días. Son sorpresas porque están relacionados a eventos que, a simple vista, podrían parecer triviales o cotidianos, pero que si uno anda con la “antena encendida”, en realidad son grandes lecciones de vida que surgen de alguna conversación con un vecino, con un amigo, de alguna charla casual con alguien en la calle o de algún evento en que uno participa o simplemente es testigo. En esta ocasión quiero compartirles una hermosísima experiencia de la que fui testigo y la cual me dejó una gran gran enseñanza de vida. Estaba yo de vacaciones, en alguna ciudad del noroeste del país. Estando por ahí tuve la necesidad de ir a un banco a retirar algo de dinero. Por algún problema con mi tarjeta tuve que pedir apoyo a un ejecutivo. Mientras se realizaban los trámites para mi transacción, llegó un joven como de unos 27 años y pidió apoyo a la ejecutiva que estaba enseguida de mi, así que pude escuchar toda la conversación. Este joven se veía sano y su aspecto era el de cualquier joven de tal edad, con la fuerza y el vigor que se tienen en esta etapa de la vida, con el futuro por delante y el mundo en sus manos, pero con un atuendo similar al de aquellas personas que deciden vivir su vida en el desapego de los bienes materiales y con mayor enfoque hacia una vida interior, la ecología, el naturismo, etc. El joven en cuestión le dice a la ejecutiva bancaria: “buenos días señorita, deseo sacar todo mi dinero de mi cuenta porque fíjese que traigo una bronca y necesito mi dinero, son como 16 pesos”. La ejecutiva lo atiende, hace algunos movimientos en su terminal y le entrega su tarjeta al tiempo que le dice: “listo señor, ya puede pasar a la caja, tiene usted 19 pesos”. Acto seguido el joven, sorprendido contesta: “¿19 pesos? ¡qué bien! yo pensé que tenía 16”, y se marcha feliz a hacer fila a la caja. Por supuesto que yo pensaba que yo había entendido mal, así que me formé detrás de él y atentamente observé la cantidad de dinero que recibiría al cancelar su cuenta. Efectivamente le dieron $19.00. Es decir $3.00 más de lo que él pensaba que iba a recibir y en verdad les digo, salió muy, pero muy contento del banco, haciendo casi una fiesta por el dinero extra e inesperado que recibió, o sea $3.00 El primer pensamiento que vino a mi mente fue: “y yo, ¿cuánto dinero necesito para ponerme así de feliz?”. Y recordé la historia de “La lámpara de Diógenes”: se cuenta que Diógenes, un sabio de la Grecia antigua, salía todas las noches a recorrer los mercados con su lámpara. Al estar cerrados los puestos, Diógenes levantaba las carpas y con su lámpara alumbraba al interior del puesto y reía diciendo: “jajaja, miren todo lo que NO necesito para ser feliz…” Aprendí pues ese día que NO ES MÁS RICO QUIEN MÁS TIENE, SINO QUIEN MENOS NECESITA.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Aquarius ® no se compromete con la veracidad de la información aquí publicada. Cada artículo es responsabilidad de su autor, es responsabilidad de cada lector acudir a alguna de las terapias aquí anunciadas TIRAJE 9,000 revistas Reservas de derecho de autor 04-2010-072910033700-102 Expedido por el INDAUTOR

En portada:

Relaciones Maduras y con Dignidad

7 14 18 22 26 31

Sai Baba y Facundo Cabral Dos maestros que ya partieron

34 36 48 70 84

La imagen Tu herramienra del éxito

Energía del Amanecer La Auto-sanación ¡Es posible! Oxígeno-terapia El Sendero Óctuple La Homeopatía en la Adolescencia

Yoga mamá y bebé 7 reglas para el desarrollo espiritual 2012 El verdadero mensaje Maya ALISOD

Contenido: 3 Editorial Ser Verdaderamente Ricos 29 El Yogui té 40 La Obsidiana 44 Lo orgánico es lo escencial 52 Reiki: Y el estrés quirúrgico 56 Los 5 ritmos de la ola 60 Salud en tu escritorio biomagnético 64 Ajuste y patologías para tomar desiciones 66 Pasos con los ángeles 75 1 Minuto por México a: 78 Entrevista Sixto Paz Wells 82 Antioxidante contra el Sida 87 Calendario de Eventos 2011 89 Horóscopos

AUTOR

Esmeralda Lomelí Tel (33) 36402900 cel. 044 33-1048-2813 viviendoenelgozo@hotmail.com

Todas las Relaciones son laboratorios de aprendizaje con un potencial tremendo para convertirse en Relaciones Santas

La Dignidad, con mayúsculas, tiene que ver con el reconocimiento de nuestro Origen, de nuestra Esencia de AMOR, nosotros fuimos creados del AMOR y para el AMOR, que todo lo abarca. Cuando nosotros actuamos separados de este Origen Divino de AMOR, es decir, cuando actuamos desde nuestro ego, entonces estamos olvidando que ya nos fue dado TODO, entre esto la Dignidad, que es sólo el reconocimiento y la vivencia conectados con este Origen de Paz y Armonía, de Plenitud, Totalidad y Alegría. Si somos parte de una situación donde existe violencia, ya sea como víctima o victimario, es que nos encontramos desconectados de este Origen. Recobrar la Dignidad, o mejor dicho RECORDAR que fuimos creados Dignamente en el AMOR, que somos ese Origen Divino, que fuimos creados de una Energía Creativa Inteligente que todo lo es y que nosotros somos el resultado de ésta, consiste en comprender que ambos venimos de la misma Fuente y que ambos, al estar involucrados en actos de violencia, lo olvidamos; está tan desconectado tanto el que violenta como aquel que es violentado y para recordar ambos esta Dignidad, hay que ver la LUZ en el otro, como reconocer la mía propia. No más culpables y víctimas, sino Seres Conscientes y Totales, no se trata de defender nada, porque por más empeño que pongamos en olvidar nuestro Origen Divino, es imposible que lo destruyas. Nadie, lee bien, NADIE nos puede arrebatar algo que por Derecho Divino nos corresponde, algún día y en algún momento, absolutamente TODOS recordaremos este Origen y volveremos al Él, que es el fin último de nuestra existencia; no se trata de perdonar desde el ego y creyéndonos por encima del que nos maltrata, se trata de reco-

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nocer la desconexión de ambos al ser parte de este acto y en el instante en que eres capaz de aceptar el error que ambos comenten al actuar separados de su Fuente, entonces podrás Iluminarte e Iluminar al otro. “El Templo del Espíritu Santo no es un Cuerpo, sino una Relación” (Un Curso de Milagros) y todas las Relaciones son laboratorios de aprendizaje con un potencial tremendo para convertirse en Relaciones Santas, es decir, para compartir su LUZ, su Bendición, su AMOR total y así bendecirse para la Mayor Gloria del Mundo. Hazte responsable y consciente de la parte que te corresponde, y recuerda, las Relaciones no son más que una proyección de la propia Relación que tengo conmigo mismo, no tengo que resolver las Relaciones Externas, la única Relación que tengo que resolver, es mi Relación Interna. Si alguien me violenta, es sólo un reflejo de la propia violencia que ejerzo sobre mi. ¿Quieres recobrar tu Dignidad? Entonces recuerda que fuiste hecho de LUZ, tanto como el otro lo es también, actúa en LUZ y recibirás LUZ, actúa en AMOR y recibirás AMOR.

“AL CIELO SE ENTRA DE DOS EN DOS”….Un Curso de Milagros

Maravillosa frase de Un Curso de Milagros que nos hace recordar que no estamos solos en este mundo, que llega un momento que, aún cuando hayamos alcanzado el mayor crecimiento espiritual personal, si no sabemos compartirlo y aplicarlo al relacionarnos, entonces de nada nos vale ser el más “santo”; recordar nuestra Dignidad es también recordar la Dignidad de mi pareja y de cada persona con la que

DESARROLLO HUMANO

El Concepto “Dignidad” ha sido mal entendido o mal usado socialmente; si te encuentras en una situación de maltrato o de violencia, al mostrar orgullo o soberbia, te dicen que “al fin recuperaste la dignidad”, esto no es así desde el punto de vista espiritual.

la pareja me ayuda a mostrarme lo que aún necesito sanar, pero NO le corresponde sanarlo por mí, ni cambiar para darme gusto.

Que es una fantasía el creer que la Pareja Perfecta, nunca nos dará “problemas” y todo será miel sobre hojuelas. Repito, la autenticidad es un ingrediente principal de las relaciones maduras.

8. Que hay relaciones con las que perdemos el tiempo; NUNCA perderás el tiempo con nadie, porque si está allí, es que tiene un sentido su presencia y es la de ayudarnos a crecer. Aunque no sea de la forma que más nos guste, pero de algo tienes que estar completamente seguro, que su presencia siempre dejará un regalo en tu vida, aunque algunas veces no te guste la envoltura. Preguntante: ¿qué regalo me trae mi pareja que me está ayudando a evolucionar? ¿Cuál es el regalo que quiero otorgarle yo? 9. me relaciono y ahora viene un GRAN PASO: Aprender a Relacionarme de Forma Madura. Recuerda TODOS TENEMOS UNA ESENCIA DE AMOR; partiendo de esto, plantearé algunos puntos que nos ayudarán a entender cómo podemos relacionarnos de forma madura o santa con los demás:

1. Entender, y antes que nada, que tengo frente a mí un Ser Hu-

mano, que aunque es LUZ, como lo soy YO, tiene un ego (Miedo) y también tiene heridas, como las tengo yo. Dejemos ya a un lado la actitud especialista y “yoyista” donde creo que el mundo sólo gira en torno mío. Crezcamos y entendamos que nos relacionamos con SERES HUMANOS, no príncipes o princesas de novela.

2. El Ser Humano, con el que me estoy relacionando, también tiene una historia de vida y familiar, como yo. Cada uno de nosotros somos el resultado de una historia de vida que nos ha ido forjando en este plano y que, a partir de allí, estamos respondiendo. 3.

Que tiene tanto miedo, como yo, de mostrarse tal cual es, por temor a ser juzgado, el mismo temor que tengo yo de plantear mis miedos, por temor a sentirme juzgado o rechazado por eso mismo. Las Relaciones Maduras, antes que nada deben ser Auténticas, comenzando por mí, conmigo.

Que la otra persona también creció con la idea de encontrarse con la mujer o el hombre ideal, así como yo también idealicé a mi pareja, sin ni siquiera plantearme la posibilidad de tener que “lidiar” con una Persona, por lo que será bueno, recordarnos uno al otro que el sentido de estar juntos es ayudarnos a crecer mutuamente.

5. Que tendremos heridas, y que serán expuestas, de manera contundente, sobre todo a lo que se refiere en las relaciones de pareja (este es el mayor de los sentidos al relacionarnos). 6. Que la meta en común es ser Espejos Sagrados, para ayudar-

nos a ver nuestras carencias y dolencias, resolverlas y evolucionar. El sentido de una pareja, NO es el de complementarnos, sino el de apoyarnos y ayudarnos a recordarnos nuestra completitud. Hay una actitud muy infantil detrás de esto, cuando espero que la otra parte venga a resolverme algo que no he podido resolver por mí mismo;

Y que en la medida que dejemos de actuar como jueces y seamos más comprensivos, entonces experimentaremos mayor libertad, para saber que puedo encontrar comprensión y compasión de la otra parte, siendo yo también compasivo y así compartir nuestras heridas, sabiendo que el otro podrá compartirlas también, para apoyarnos y NO para atacarnos, porque hoy ya sabemos que si estamos juntos es para evolucionar y no más para juzgar o aparentar.

10. Autenticidad, sabes que puedes ser auténtico, porque hay comprensión y libertad de ambas partes. Por lo que sabes que es seguro abrir tu corazón.

11.

Recordar que el sentido de las Relaciones es Crecer y Evolucionar, por lo que podemos permitir crisis que, sabemos surgen cuando se toca algún punto herido en nosotros, por lo que sabremos actuar con respeto, tolerancia y mucho AMOR, aún cuando no podamos comprenderlo, siempre existe la ayuda divina para poder hacerlo.

12. Otorga tu Relación, al Sentido más Profundo de la Vida, esto es la concordancia con nuestra Esencia de AMOR.

13. Deja que sea tu parte divina la que tome las decisiones en tus relaciones.

14. Que tu Relación sea una Bendición para ti, tu pareja y para

el Mundo. Las Relaciones fueron creadas para eso, para bendecirse uno al otro y así otorgar esta Gloria al Mundo.

15.

Proyecta tu LUZ en el otro y deja que te corresponda en su LUZ.

16. Recuerda tu Dignidad, proyéctala y recibe la Dignidad de tu pareja.

17. Y siempre

pregúntate antes de actuar: “¿Qué haría el

AMOR en esto?”

Invita al Espíritu Santo (la parte más elevada en ti) a que sea el tercero en tu relación y verás que las cosas tomarán su propio orden superior ayudándote a tener Relaciones más Maduras y Sagradas.

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AUTOR

Carlos Castro Pérez Director de la Revista Salud Integral Aquarius director@aquariusmexico.com

“Hay tres cosas que complacen al Señor inmensamente: una lengua que nunca se permite hablar falsedades, un individuo que no mancha su vida por hacer daño a los demás y una mente que está libre de apego y de odio”. Sai Baba En fechas recientes, 2 grandes maestros han dejado su cuerpo físico para trascender hacia una realidad más elevada: Sai Baba y Facundo Cabral. Sai Baba fue un maestro del espíritu pues dejó grandes enseñanzas respecto de cómo vivir para ascender en nuestra ruta espiritual. Mientras que Facundo Cabral fue un maestro del alma humana pues nos enseñó cómo vivir día a día para tener una visión más elevada de la vida y alcanzar la felicidad terrena.

A finales de los años sesenta, buscadores espirituales occidentales empezaron a ser atraídos a él y él se hizo enormemente popular entre los buscadores espirituales occidentales. El 24 de abril de 2011, a las 7:40 (hora de India), Sai Baba —de 84 años años— falleció de un paro cardiorrespiratorio. Muchos años atrás él ya había predicho el año de su muerte.

Su Obra

Biografía: Nació en una humilde familia campesina, en el remoto pueblo de Puttaparthi, en el distrito de Anantapur (estado de Andhra Pradesh) en 1929.

1. Creó en India en 1968 el Programa de Educación en Valores Humanos Sathya Sai, el cual ha sido aceptado por el Gobierno de la India como programa oficial. El mismo se ha expandido a través de numerosos países alrededor del mundo. Su enseñanza totalmente gratuita, también es impartida en la formación media y universitaria.

El 8 de marzo de 1940 (a los 14 años de edad), comenzó a comportarse como si un escorpión le hubiera picado en el pie. Mostró un comportamiento extraño después de esto y perdió el conocimiento. Después de un tiempo, se levantó y su comportamiento preocupó a sus padres: no quería comer, se quedaba en silencio largo tiempo, recitaba antiguos versos sagrados o hablaba acerca de las escrituras sagradas hindúes. En mayo de 1940 se proclamó la reencarnación del faquir musulmán y santo hindú Sai Baba de Shirdi (1838-1918), y consecuentemente adoptó el nombre de Sai Baba.

2. Cuenta en Puttaparthi con un Colegio para niñas, el Anantapur Campus, y el Brindavan y Prasanthi Campus para varones. En el año 2000 se da a conocer el “Programa Sathya Sai Educare”, llamado el “Veda del siglo XXI”.

El 20 de octubre de 1940, a la edad de 14 años, Sai Baba tiró sus libros y anunció: «Mis devotos están llamándome. Tengo mi trabajo». Entonces pasó los tres días siguientes bajo un árbol en el jardín de un funcionario inspector (oficial del Gobierno) y mucha gente se reunió alrededor de él. Baba les enseñó a cantar bhajans que alababan a varios dioses hindúes. Desde aquel momento Sai Baba clamó ser una encarnación divina enviada a la Tierra para provocar la renovación espiritual.

4. Asimismo cabe mencionar la creación de los dos Hospitales de Super Especialidades, situados en Puttaparthi y en Whitefield (Bangalore). Estos centros de asistencia son de los más modernos del mundo y todos los servicios que allí se brindan son en forma totalmente gratuita.

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Proyecto de Suministro de Agua Potable que llevó agua a 731 poblados (más de 3 millones de personas), realizado en el distrito de Anantapur, Sur de India,

De los Maestros Ascendidos

“Hay una sola religión, la Religión del Amor. Hay una sola Raza, la Raza Humana. Hay un solo lenguaje, el Lenguaje del Corazón y hay un solo Dios, y es Universal”.

Sai Baba sabía y decía que, la espiritualidad en un cuerpo con hambre o en un cuerpo enfermo, no podía prosperar. Por eso su vida era una obra en acción constante.

5. Bajo su auspicio, por todo el mundo se crearon asociaciones de ayuda humanitaria de toda índole. En lo personal, tuve la oportunidad de pertenecer por muchos años a un grupo que llevábamos desayunos a los familiares de los hospitales civiles de Guadalajara. Hoy, la asociación “adopta un anciano”, que recién inicia y que presido, tiene la inspiración de lo aprendido durante mis años de devoto a Sai Baba.

siempre con enseñanzas tan profundas como sencillas. Sus palabras, sencillamente eran palabras de vida. Sai Baba –según sé-, nunca escribió ningún libro, sin embargo hay cantidad de ellos que son recopilaciones de sus mensajes. Todos hablan siempre de paz, de amor, de desapego, de evolución espiritual, etc. Sai Baba no buscaba crear una religión, ni que lo “adoraran” como ser divino. Él decía que, por lo contrario, no quería nada de eso, sino que siguiéramos sus enseñanzas nada más.

Sus Milagros

Sai Baba tenía el poder sobre la materia. Él decía con frecuencia que hacía milagros, no en un afán protagónico ni por ganar adeptos. Más bien, -así lo dijolos milagros los hacía porque nosotros los seres humanos necesitamos de esas muestras para creer en su mensaje. Los relatos y testimonios de sus milagros se cuentan por decenas de miles. Quizá el más notorio fue el que resucitó a un hombre que había estado muerto durante 3 días y también, en otra ocasión, a un tigre que había sido muerto por un cazador. El más común era la aparición de Vibhuti o ceniza sagrada que le salía de la palma de su mano, como dejando caer una hoja de papel –yo lo pude presenciar en persona. Otro milagro muy conocido era la aparición de un Lingham o huevo de oro que extraía de su boca y que comentaba que esa era la forma de Dios. También se le vio obtener de la nada objetos hechos de oro, joyería, alimentos, fotografías y monedas; convertir agua en gasolina o en otros líquidos; hacer que flores arrojadas al azar al suelo formen palabras perfectas; y hacer que aparezcan estatuas en la arena. También se cuentan por miles las curaciones que hacía con el sólo hecho de imponer sus manos sobre algún enfermo o bien, a distancia.

• “Yo no causo alegría ni aflicción, ustedes son los causantes de estas cadenas que los atan. Yo soy Anandaswarupa, cuerpo de felicidad absoluta, vengan y tomen ananda (felicidad absoluta) y llénense de Shanti (Paz)” • “El establecimiento del Dharma es Mi camino, la enseñanza del Dharma, la difusión del Dharma es Mi meta. He venido para instruirlos a todos en la esencia de los Vedas, para regar sobre todos este precioso don, para proteger el Sanathana Dharma, la antigua sabiduría y preservarla.”

Aun cuando Sai Baba no leía libros ni meditaba y tuvo poca educación académica, citaba la Biblia, el Corán, Textos sagrados Hindús, y a Filósofos de todos los tiempos con gran fluidez y precisión.

Sus Mensajes

Tuve la oportunidad de estar en la India en 3 ocasiones en los Ashram de Sai Baba. Todas las tardes daba un discurso, siempre diferente,

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“Cédanme las riendas, confíen en Mi y sean dirigidos por Mi. Yo asumiré la total responsabilidad, siempre que la entrega sea total.”

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“La educación no consiste en la adquisición de un fardo de información respecto a los objetos y a los hombres, es la percepción del espíritu inmortal dentro del cual está la fuente de la alegría, la paz y el valor.”

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“La educación que no fortalece el carácter, la ciencia sin humanidad y el comercio sin moralidad son inútiles y peligrosos.”

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“Ama a todos, sirve a todos” (slogan del Hard Rock Café a nivel mundial pues su dueño, Isaac Tigrett, era su devoto)

Los 10 Principios y los 9 puntos del Código de Conducta:

Sai Baba decía que la gran meta de la vida era la realización del SER. Y para ello dejó los 10 principios y los 9 puntos de código de

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conducta. Realizar nuestro Ser, es nada menos que darnos cuenta que cada uno de nosotros es el reflejo del mismo principio divino, que el concepto de “muchos” y de “separados” es solo aparente, en definitiva, tomar conciencia de que todos somos UNO y UNO con DIOS 1. 2. 3.

Ama y sirve a tu patria. Observa las leyes de tu país. Respeta a todas las religiones con igualdad. Reconoce la hermandad del hombre, trata a todos como hermanos. Ama a todos. 4. Mantén tu hogar y sus alrededores limpios. Esto promueve la salud y la autoestima. 5. Practica la caridad, pero no fomentes la mendicidad dando dinero a los mendigos. 6. No tientes a otros sobornándolos ni te rebajes aceptando un soborno. 7. No fomentes los celos y la envidia. 8. Trata a todos de la misma manera sin tener en cuenta distinciones sociales, de raza o religión. 9. No dependas de otros para tus propias necesidades personales, sé tu propio sirviente. 10. Cultiva el amor por Dios y aborrece el pecado. La segunda “señalización” se traduce en 9 puntos esenciales para nuestra práctica espiritual individual. Esto es el Código de Conducta de 9 puntos: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Oración y meditación diaria. Cantos devocionales grupales con los miembros de la familia una vez por semana. Educación espiritual para los niños. Cantos devocionales grupales al menos una vez al mes. Participar en trabajos de servicio a la comunidad. Estudiar regularmente la literatura Sagrada. Poner en práctica el programa “Límite a los Deseos”. Hablar suave y amorosamente con todos. No hablar mal de otras personas especialmente en su ausencia.

“No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas, ya son ganancia. Cuida el presente, porque en él vivirás el resto de tu vida”.

tés o Juan Manuel Serrat (entre otros), que le cantaron a la vida, al milagro mismo de la vida. O quizá, mejor dicho, le cantó a todo los seres humanos para “gritarnos” que debemos recordar y reconocer el milagro de la vida. Una sola canción de Facundo Cabral podría bien ser un catálogo de acciones y actitudes para vivir la vida plenamente. Él no habla de Dios o del espíritu, como lo hacen los maestros espirituales, él habla de la vida, de las personas que nos rodean, de nuestro trabajo y de toda la cotidianeidad en la que estamos envueltos y que, por ser rutina, pareciera que constantemente nos olvidamos de lo más esencial: vivir con amor. Si hubo alguien que tenía la sabiduría de la vida, era Facundo Cabral pues, según leeremos en su biografía, tuvo la desdicha –o quizá, el privilegio-, de conocer la precariedad y el vicio desde la más tierna infancia.

Biografía:

Un día antes de su nacimiento, el padre del futuro cantautor se fue del hogar. Él, su esposa y sus otros siete hijos vivían en casa del abuelo paterno de Facundo Cabral, quien expulsó al resto de la familia. De modo que Cabral afirmaría varios años más tarde que su nacimiento se produciría en una calle de la ciudad de La Plata. Posteriormente, la madre de Cabral y sus hijos emigraron hacia Tierra del Fuego, al sur de Argentina. A la edad de 9 años, escapó de su hogar y estuvo desaparecido cuatro meses. Su propósito inicial era llegar hasta Buenos Aires para conocer al entonces presidente argentino Juan Domingo Perón, ya que tenía la referencia de que el mandatario “le daba trabajo a los pobres”. Después de una larga travesía, transportado por diferentes personas, al llegar a la ciudad capital, un vendedor le dio la dirección de la Casa Rosada y al día siguiente Facundo Cabral, siendo apenas un niño, logró burlar el cerco policial alrededor del mandatario y su esposa, Eva Duarte y conversó con ambos. En un reportaje en los años 90 confesó que Eva Perón en ese momento dijo: “Por fin alguien que pide trabajo y no limosna”. Gracias a esta conversación, logró que su madre obtuviera empleo y el resto de la familia se trasladara a la ciudad de Tandil. Facundo Cabral tuvo una infancia dura y desprotegida; se convirtió en un marginal al punto de ser encerrado en un reformatorio pues se había convertido en alcohólico desde los nueve años de edad. Escapa y luego cae preso a los 14 años por su carácter violento. En la cárcel, un sacerdote jesuita de nombre Simón fue quien le enseñó a leer y escribir, lo puso en contacto con la literatura universal y lo impulsó a realizar sus estudios de educación primaria y secundaria, los cuales llevó a cabo en tres años, en lugar de los doce que era el período normal en Argentina. Un año antes de salir de la cárcel, Cabral escaparía de la prisión, aunque recibió aún ayuda del sacerdote. Poco después, se iniciaría como músico y cantante en el medio artístico.

Facundo Cabral fue un maestro de la vida, del alma humana. Fue un maestro como otros pocos, tales como Alberto Cor-

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dentro de todo, lo más importante, se te olvidó VIVIR.

Trayectoria Artística

Cabral citaría así sus inicios en el medio musical: “Empecé a cantar con los paisanos, con la familia Techeiro. Y el 24 de febrero de 1954, un vagabundo me recitó el sermón de la montaña y descubrí que estaba naciendo. Corrí a escribir una canción de cuna, Vuele bajo, y empezó todo”.

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En 1959, ya tocaba la guitarra y cantaba música folklórica y solicitó trabajo en un hotel; el dueño lo vio con su guitarra y le dio la oportunidad de cantar. Así comenzó su carrera dedicada a la música; su primer nombre artístico fue El Indio Gasparino. En 1970, grabó No soy de aquí, ni soy de allá que consagró su éxito. Empezó a ser conocido en el mundo, grabó en nueve idiomas con cantantes de la talla de Alberto Cortez, Julio Iglesias, Pedro Vargas o Neil Diamond entre otros. Durante la última Dictadura Argentina (1976-1983), era ya considerado un cantautor de protesta, lo que lo obliga a abandonar Argentina en 1976. Se radicó en México, donde continuó componiendo y haciendo presentaciones. Se estima que recorrió 159 países. El jueves 7 de Julio se presentó en el que sería su último concierto, en el Teatro Roma de la ciudad de Quetzaltenango, el cual cerró interpretando la canción No soy de aquí, ni soy de allá. Fue asesinado el 9 de julio de 2011 alrededor de las 5:20 am, en Ciudad de Guatemala.

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Frases

A través de sus años de poeta y cantor, sus frases son miles. Comparto aquí 2 de sus poemas que me parecen más fundamentales; son, según mi visión, normas para vivir.

URGENTE: Para ti, que siempre vives la vida a un ritmo vertiginoso, quiero

recordarte que lo más importante que tienes en la vida, eres tú y todos los que te rodean, recuerda: • Urgente, es una palabra con la que vivimos día a día, en nuestra agitada vida, y a la cual, le hemos perdido ya todo significado de premura y prioridad. Urgente, es la manera más pobre de vivir en este mundo, porque sabes, el día que nos vamos, dejamos pendiente las cosas, que verdaderamente fueron urgentes. Urgente, es que hagas un alto en tu ajetreada vida, y te preguntes: ¿Qué significado tiene todo esto que yo hago? • Urgente, es que seas más amigo, más humano, más hermano. Urgente, es que sepas valorar el tiempo que te pide un niño, una niña. Urgente, es que cada mañana, cuando veas salir el sol, te impregnes de su calor, y le des gracias al Señor, por tan maravilloso regalo. • Urgente, es que mires a tu familia, a tus hijos, a tu esposa, y a todos los que te rodean, y valores ese tan maravilloso tesoro. Urgente, es que le digas a las personas que quieres, hoy, no mañana, cuánto los quieres!. • Urgente, es que te sepas hijo de Dios, y te des cuenta que él, te ama, y quiere verte sonreír feliz y lleno de vida. • Urgente, es que no se te vaya la vida en un soplo y que cuando mires atrás, seas ya un anciano que no puede echar tiempo atrás, que todo lo hizo urgente, que fue un gran empresario, un gran artista, un gran profesional, que llenó su agenda de urgencias, citas, proyectos, pero

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NO ESTÁS DEPRIMIDO, ESTÁS DISTRAÍDO

Distraído de la vida que te puebla, Distraído de la vida que te rodea, Delfines, bosques, mares, montañas, ríos. No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano, Cuando en el Mundo hay 5,600 millones. Además, no es tan malo vivir solo. Yo la paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer y gracias a la soledad me conozco... algo fundamental para vivir. No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene setenta años, olvidando que Moisés dirigía el Éxodo a los ochenta y Rubinstein interpretaba como nadie a Chopin a los noventa, sólo por citar dos casos conocidos. No estás deprimido, estás distraído. Por eso crees que perdiste algo, lo que es imposible, porque todo te fue dado. No hiciste ni un sólo pelo de tu cabeza, por lo tanto no puedes ser dueño de nada. Además, la vida no te quita cosas: te libera de cosas... te aliviana para que vueles más alto, para que alcances la plenitud. De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas, son lecciones. Y la vida es dinámica. Por eso esta en constante movimiento. Por eso solo debes estar atento al presente. Por eso mi madre decía: “Yo me encargo del Presente, el futuro es asunto de Dios”. Por eso Jesús decía: “El mañana no interesa, el traerá nueva experiencia, A cada día le basta con su propio afán” No perdiste a nadie: El que murió, simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón. ¿Quién podría decir que Jesús está muerto? No hay muerte... hay mudanza. Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Miguel Ángel, Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuelo y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados. No encuentras la felicidad, y es tan fácil, sólo debes escuchar a tu corazón, antes que intervenga tu cabeza; que está condicionada por la memoria y compli-

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ca todo con cosas viejas, con órdenes del pasado, con prejuicios que enferman, que encadenan, la cabeza que divide. Haz sólo lo que amas y serás feliz. El que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser, será y, llegará naturalmente. No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor. Entonces habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible y sin esfuerzo, porque te mueve la fuerza natural de la vida, la que me levantó cuando se cayó el avión con mi mujer y mi hija; la que me mantuvo vivo cuando los médicos me diagnosticaban tres o cuatro meses de vida. Dios te puso un ser humano a cargo y eres tú mismo. A ti debes hacerte libre y feliz. Después podrás compartir la vida verdadera con los demás. Recuerda a Jesús: “Amarás al prójimo como a ti mismo”. Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz, porque la felicidad es una adquisición. No algo que te llegará de afuera. Además, la felicidad no es un derecho, sino un deber; porque si no eres feliz, estás amargando a todo el barrio. Un sólo hombre que no tuvo ni talento ni valor para vivir, mandó a matar a seis millones de hermanos judíos. • Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. • Y si tienes Cáncer o Sida, pueden pasar 2 cosas y las 2 son buenas, si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto, tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas… y si le ganas, serás más humilde, más agradecido... por lo tanto, fácilmente feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser. No estas Deprimido, estas desocupado, ayuda al niño que te necesita, ese niño será socio de tu hijo, ayuda a los viejos, y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas. Además, el servicio es una felicidad segura, como gozar de la naturaleza y cuidarla para el que vendrá. Da sin medida y te darán sin medida. Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el mismísimo Amor. Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas. El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso. Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida. El bien se alimenta de sí mismo…el Mal se destruye a sí mismo. Si los malos supieran que buen negocio es ser bueno, serian buenos. Aunque sea por negocio.

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AUTOR

Irma Leonor García Albarrán Fundadora de Grupo Vionce energíadelamanecer@hotmail.com (0155) 5871-3647 y (0133) 3825-3915 (Librería Yug)

Recuerda “El TODO es mente; el Universo es Mental”. El Kybalion. Hermes Trismegistro.

Antecedentes Hace 15 años, por medio de la psicografía o escritura automática, inicié este camino de conocimiento y desarrollo, la técnica se ha formado a partir de las miles de consultas que han realizado personas y que recibieron una respuesta o una receta o un decreto por este medio. Con el paso del tiempo, mis compañeros y yo nos dimos cuenta que un símbolo, por ejemplo, el infinito o el 8, podría ayudar a las personas a mejorar su salud, la comunicación, al crecimiento de las plantas, o a disminuir el estrés; fue cuando se plasmaron en dibujos, y posteriormente se hicieron símbolos que actualmente son concentradores de energía y que ayudan a las personas a sanar y a pasar las crisis y los problemas de una forma nueva que permita sanar en poco tiempo. La energía del Amanecer Es una técnica de salud alternativa, dirigida a todas las personas en general; consiste en la repetición sistemática de ejercicios de mentalización y meditación con figuras, colores y símbolos. Esta disciplina se practica sin afectar las creencias religiosas ya que es una técnica que enseña a manejar la Energía universal, es decir la energía Electromagnética de la Tierra y la energía Solar. Los símbolos son herramientas para el manejo de energía. Beneficios Los beneficios que brindan son: 1. La apertura de conciencia para mejorar la autoestima, las relaciones personales y familiares

2. Limpiar el cuerpo de emociones negativas y lo sana. El trabajo se realiza de micro a macro es por ello que desde los primeros ejercicios se pueden mentalizar símbolos para uno mismo y para los demás, así como se puede ayudar al planeta a limpiarse de energía de baja frecuencia que nosotros mismos hemos generado. Esta técnica sólo tiene dos requisitos para quienes la practican, es la BUENA DISPOSICIÓN Y EL DESEO DE AYUDA. Los símbolos empleados en esta técnica, son Universales y se encuentran plasmados en todas las zonas arqueológicas del planeta, en ellos se encuentra el conocimiento de nuestros ancestros. La Confederación Vionce Retomando esta sabiduría y con la información que seres de la Confederación Vionce (seres de Luz, Arcángeles, Pleyadianos, seres de Sirio, y Vega), fue que se formó esta técnica de salud alternativa.

Las profecías del ayer son las noticias del día de hoy, sobre el calentamiento global, los cambios climatológicos, los cambios del Sol, miles y miles de humanos que sufren las consecuencias de estos sucesos.

Los Maestros de la Confederación nos han enseñado que todos somos uno mismo, que formamos parte de la maravillosa energía total que todo lo conforma y todo lo contiene, que estamos unidos habitando una misma casa, que es nuestro hogar y no nos podemos mudar, aquí existimos y fuera de este planeta, en la actualidad la raza humana no podrá sobrevivir. “Los sucesos que aparentemente no tienen nada que ver con nosotros y con nuestro entorno, tarde o temprano nos afectarán; nadie está exento de sufrir las consecuencias del cambio, lo

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que le sucede a un pueblo le sucede a todos los pueblos” Miguel Arcángel. “La mente infinita del TODO es la matriz del Cosmos”. El Kybalion, de Hermes Trismegistro. La energía del amanecer nos ayuda a tomar conciencia y comprender que todos somos parte de esta realidad y que para todos sería bueno participar dirigiendo nuestros pensamientos con amor y buena disposición hacia el Planeta, y hacia los demás. Nos enseña que el futuro se puede mejorar y que es posible mejorar las condiciones de vida. Los sentimientos de soledad y desesperanza se pueden modificar por pensamientos de pertenencia, fe y confianza, en el Creador o la Fuente origen de la vida, sin importar el nombre que se le asigne o la religión que se profese. Cuando se aplican símbolos, éstos tienen una duración de 24 horas, el trabajo consiste en aplicarlos cada día. Sabemos que los cambios ya iniciaron, pero desconocemos dónde, cuándo y quienes serán los afectados. La misión de la Confederación Vionce es enseñarnos a formar un escudo de protección mental, lo único que necesitas para hacerlo, es tu atención por un minuto en cada símbolo. Esta misión se divide en tres: 1. Salvación.- se pretende liberar al planeta tierra de la energía de baja frecuencia que no permite elevar la frecuencia global planetaria. Ejercicio recomendado: Imaginar un camino formado de símbolos 8 y luz hacia el sol, este camino servirá a los espíritus errantes que aún se encuentran en esta realidad a evolucionar en armonía y liberar a la Tierra de esta carga. 2. Sabiduría.- Se encarga de proteger a los habitantes de la tierra antes de los cambios. Esto no significa parar tornados, inundaciones y catástrofes naturales, sino proteger a las personas. Nuestro planeta se encuentra en proceso de cambio y este cambio continuará. Ejercicio recomendado: Imaginar sobre una persona: “8” o símbolo de correspondencia, una Y (y griega), o una “S” o símbolo de Quetzalcóatl, una “V” o unas líneas quebradas. Estos símbolos sirven para manejar emociones y duelos no resueltos, y de protección. 3. Sanación.- Se pretende sanar al planeta Tierra porque hemos lastimado nuestra casa y tenemos una responsabilidad con ella. En la medida de sus posibilidades, adopten un árbol, reúnan desechos, siembren plantas, ayuden a los animales. Cuando estamos en contacto con la naturaleza nos integramos con el planeta tierra como un sólo ser. Ejercicio recomendado: Imaginar los símbolos en la tierra. Si es difícil mentalizar con el sólo hecho de pasar un dedo siguiendo la figura del símbolo estarás aplicando energía y ayudando a tus hermanos, con tu atención basta.

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“Ya sea que creas que puedes o que no puedes, ¡tienes la razón!” Henry Ford La auto sanación es una realidad desde el punto de vista de la actual medicina alternativa que, entre otras cosas, postula que todas las enfermedades tienen su origen en problemas o desequilibrios emocionales y/o mentales; bajo una lógica elemental, aquello que desarmoniza al ser humano también puede armonizarlo, es decir: nosotros mismos podemos lograr la auto sanación. El proceso de curación aquí propuesto es de origen espiritual e interno, es un proceso que busca elevar la conciencia como una manera de mejorar las posibilidades de la curación, pues la actitud del paciente acerca de su enfermedad es muy importante para lograr un estado de mejoría; si tú deseas poner en práctica estas sugerencias estarás dando un paso adelante hacia tu salud y una mayor conciencia.

8 Pasos espirituales para apoyarte en tu auto sanación Se te recomienda un sentido más profundo y espiritual, practicar estos 8 pasos:

1. Conéctate: primeramente en un lugar tranquilo y privado, sen-

tado en una silla, cierra tus ojos y respira suave y tranquilamente, puedes prender una vela, poner música suave o un incienso, lo más importante es que con tu intención entres en contacto contigo mismo y las fuerzas de sanación.

2. Invoca: pide a los seres espirituales de luz te ayuden en tu proceso de sanación (maestros, ángeles, guías, santos etc.), no olvides incluir al Arcángel San Rafael; recuerda además que el mundo espiritual quiere ayudarte a lograr la salud perfecta, tu Fe es indispensable. 3. Visualiza: Imagina un suave y luminoso rayo de luz verde que cubre tu cuerpo físico y te ayuda a sanar, además disfruta proyectando lo que harías si ya tuvieras la salud perfecta (correr, nadar, jugar, conversar, etc.).

Los 3 Puntos Básicos para la Autosanación:

4. Medita: Permanece unos minutos en silencio, disfrutando la

1. Conciencia: reconocer que la enfermedad no es real, sólo un espejismo ocasionado por un pensamiento distorsionado, la falta de salud sólo nos está reflejando ese pensamiento para corregirlo y saber que la verdad es sólo la salud perfecta, todo lo demás es una mentira.

2. Determinación: querer definitivamente conseguir el estado de salud y renunciar a algún posible beneficio –consciente o inconsciente- de la enfermedad (compañía, atención, lastima, etc.) 3. Método: tener un procedimiento claro de trabajo pro-salud, que incluya realizar todo aquello que tú debes hacer en un sentido lógico-tradicional, (ir al médico, tomar algún medicamento, etc.) y no significa de ninguna manera que debas de rechazar alguno de estos procesos ya que los médicos y cualquier tipo de medicamento son también instrumentos de salud.

sensación de conexión, permitiendo la posibilidad de recibir algún mensaje que te ayude a lograr la salud, no te fuerces ni presiones, no trates de tener tu mente en blanco o cosas así, sólo conserva tu atención fija en la imagen que para ti sea la salud perfecta. Agradece: Da gracias a los seres de luz su asistencia en este proceso y da gracias también por la salud que, ya sin duda, recibiste. Felicítate a ti mismo por estar en el camino correcto.

6. Limpia: Emociones, pensamientos y espacios físicos; debes comenzar un proceso de limpieza y de transmutación de negativo a positivo, en especial debes perdonar y perdonarte como un proceso de básico de curación. 7.

Ríe: Trata de conservar el buen humor, no tomes tan en serio tu enfermedad, sé objetivo, no pierdas la perspectiva, ve programas cómicos, frecuenta personas alegres, juega con alguna mas-

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Psic. Alejandro Garibay Terapeuta Holístico, Director Armonía Natural 44 armonianatural44@hotmail.com Tel: (01-33) 36 15 34 65 Gdl.

cota, has actividades que generen en ti energía positiva.

8. Conéctate: Utiliza la fuerza de la naturaleza, del reino elemental y de la madre tierra en tu proceso de mejoría y asiste en lo posible a lugares donde puedas estar en contacto con estas fuerzas; abre tu ventana, camina en el pasto, toca a plantas y animales, toma agua natural, come vegetales; conéctate con tu mundo, pues recuerda que aunque tu espíritu o ser interno pertenece a un plano espiritual, tu cuerpo físico es de esta tierra y debes reconciliarte con ella, amándola y respetándola, regresando a ella y dejando que como una madre abraza y cura a su hijo pequeño ella también te ayude a restablecerte. Todos los antiguos procesos de curación mantenían algún contacto con la naturaleza, los grandes maestros curaban al aire libre, las mejores y más milagrosas ceremonias eran en lugares abiertos, no olvides los medicamentos provienen de plantas y minerales básicamente y tu puedes contactar con ellos de muchas maneras distintas, no sólo como usualmente lo hacemos –tomando pastillas, etc.- si no de una manera más sencilla y disfrutable: simplemente sal hacia el bosque, al campo, si no puedes hacerlo físicamente, hazlo mentalmente con tu imaginación y verás también un interesante beneficio. Si te es posible, te sugiero hacer algún tipo de meditación u oración a la sombra de un árbol, acostado o sentado en el pasto, puede ser en un parque, jardín o bosque; deja que tu piel sienta el viento, el aire, la suave brisa, escucha los sonidos naturales de las aves o murmullo del agua, deja que tus manos y tus plantas de los pies estén directamente conectados con el suelo firme y visualiza cómo toda esa energía negativa es absorbida amorosamente por la tierra, dejándote libre y feliz. Pide a la fuerzas de la naturaleza te ayuden en este proceso y además te den gusto y alegría de vivir. Como una manera de recordar este nuevo compromiso natural, coloca más plantas naturales y flores en tu casa y en especial en tu habitación, con todo esto darás más calidad de vida a tu cuerpo físico Recuerda que los milagros existen si creemos en ellos, recuerda todas las personas que se han curado milagrosamente, piensa no en aquellos que han muerto por esa enfermedad, sino en todos los que han sobrevivido, lee biografías de personajes famosos, busca en internet ejemplos de sanaciones milagrosas, pide –según tus creencias- a los seres del plano espiritual, te ayuden a tener fe y esperanza en la sanación posible, recordando que la salud es un estado de equilibrio y bienestar a nivel mental, emocional y físico. Sobre todo no olvides aquella frase dicha hace ya varios miles de años: tu Fe te ha sanado.

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Sr. Juan Manuel Lozano Gallegos INDESTRA, S.A. de C.V. Nextel (444) 2658360 ID 72*8*4153 indestra1@hotmail.com twitter@sestra33

El oxígeno es la fuente ideal para curar muchas enfermedades El dos veces ganador del Premio Nobel, el doctor Otto Warburg, sorprendió al mundo cuando reveló que la mayoría de enfermedades son ocasionadas por niveles insuficientes de oxígeno en el cuerpo. De hecho, sus estudios demostraron que si se priva a una célula del 35% de su nivel necesario de oxígeno durante 48 horas, ésta puede volverse cancerosa. Hay muchas razones por las cuales la mayoría de las personas tenemos déficit de oxígeno en el cuerpo: la contaminación, el tabaquismo, la apnea y una de las principales fuentes de privación de oxígeno son los alimentos enlatados, ya que se les agrega un antioxidante para evitar que las latas se oxiden y puedan producir la toxina botulínica, causante del botulismo. El Oxígeno en el cuerpo • El oxígeno líquido crea dentro del cuerpo un ambiente de bienestar y salud. • No existe nada más puro, efectivo y sano en el mundo que el oxígeno líquido • Podemos vivir semanas sin comida, días sin agua, pero sin oxígeno tan sólo unos minutos. • El oxígeno es lo primero que nos brinda energía. • El oxígeno es lo primero y último que consumimos en nuestra existencia. Hay más de 6.100 artículos publicados en la literatura científica mundial que avalan la efectividad del oxígeno, creando así en la persona una energía vibrante y una sensación de bienestar. La investigación médica actual está centrada en la causa de la enfermedad. Algunos afirman que los virus, los microbios, los gérmenes o determinadas bacterias son la causa del cáncer y de otras enfermedades. Otros dicen que son las toxinas de los alimentos que comemos, del aire que respiramos y de las sustancias que consumimos. Y otros más dicen que son nuestros genes o el estrés lo que nos hace enfermar. Aunque muchos de estos factores intervienen en la mayoría de las enfermedades, o pueden ser precursores o subproductos de las mismas, existe la tendencia a afirmar que un cuerpo bien oxigenado, no se vería afectado por la enfermedad. Es decir, un cuerpo mal oxigenado crea una condición en el organismo (deficiencia de oxígeno) que facilita la manifestación de

las enfermedades. Es claro, entonces, que la primera causa de todas las enfermedades de una forma u otra está relacionada con la deficiencia de oxígeno. Cuando el cuerpo humano recibe abundantes cantidades del mismo, mata todas las células cancerígenas, virus, gérmenes, bacterias dañinas, toxinas, agentes patógenos y microorganismos causantes de enfermedades, ya que estos no pueden sobrevivir en un ambiente rico en oxígeno. “Uno de cada 3 adultos en Norteamérica tiene cáncer, pero la mayoría de incidencias aún no se han diagnosticado ni detectado. Según la Sociedad Americana del Cáncer, la probabilidad de que cualquier persona, hombre o mujer, padezca cáncer en el transcurso de su vida es del 41%. Además, todo ser humano tiene células cancerígenas en su cuerpo, las cuales están precisamente buscando un ambiente bajo en oxígeno para poder multiplicarse y convertirse en una auténtica enfermedad”.__ Madison Cavanaugh. Oxígenoterapias Está más que demostrado médicamente que el oxígeno es la fuente ideal para curar muchas enfermedades y se utiliza tanto en la medicina tradicional como en la medicina alternativa, la oxígenoterapia favorece que los procesos fisiológicos normales del organismo trabajen con eficiencia, optimizándolos y retardando el deterioro celular. Efectos del oxígeno en el organismo: • Acelera el uso de la glucosa por parte de la célula, de ahí su uso en pacientes diabéticos • Tiene una reacción directa sobre los ácidos grasos insaturados que se transforman en hidrosolubles, permitiendo de esta manera la eliminación de adiposidades localizadas y celulitis. • Regula el estrés oxidativo celular (antiradicales libres) • Tiene un efecto germicida, bactericida, viricida, micocida y parasiticida. • Tiene una acción regenerativa sobre células y tejidos promoviendo la cicatrización de úlceras, escaras y heridas.

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• Bloquea la liberación de pépticos nociceptivos que son las substancias que intervienen en la sensación de dolor (efecto analgésico) • Regula la producción de substancias que intervienen en el proceso inflamatorio (anti-inflamatorio) • Incrementa el metabolismo del oxígeno, aumentando su absorción y liberación por los glóbulos rojos a los tejidos mejorando la circulación y la oxigenación celular. • Revitaliza los sistemas de defensa naturales de las células y estimula las enzimas que condicionan a una correcta nutrición de las células, por lo cual retarda el envejecimiento de las mismas. Cámaras Hiperbáricas Las Cámaras Hiperbáricas con oxígeno son un tratamiento de oxígenoterapia muy usado en medicina e instituciones de salud. En la medicina tradicional es muy conocida la terapia en la cámara hiperbárica. Esta cámara en realidad es un tanque en donde entran los pacientes a respirar oxígeno puro a una presión mayor que la barométrica, en sesiones de una hora. En los hospitales del sector Salud hay tanta demanda, que es prácticamente imposible conseguir varias sesiones seguidas. Además, para someterse a este tipo de terapia es necesario trasladarse a un centro médico donde haya una cámara hiperbárica. Una sola sesión de una hora en una institución privada cuesta entre $1,000 y $6,000 pesos. Las cámaras hiperbáricas se utilizan para curar varias enfermedades, tales como: • Complicaciones de diabetes (pie diabético) • Traumatismos • Cicatrización de heridas y úlceras • Encefalopatías • Quemaduras • Esclerosis múltiples • Accidentes de buceo • Estrés • Tratamientos de parkinson • Hipóxicas (falta de oxígeno al nacer o accidente vascular cerebral) Oxígeno Líquido Las ventajas de este método son muchas. En primer lugar no hay molestia ni dolor; el costo es muy bajo comparado con todas las anteriores y tiene mayor efectividad por el grado de pureza que maneja cuando es al 100%. Esto es así porque al estar tomando dosis diarias de oxígeno, el cuerpo se mantiene con los niveles ideales para librar cualquier batalla contra las enfermedades ya que este oxígeno puro entra al torrente sanguíneo. Además tiene otra gran ventaja, que es el que puede viajar con él. Es decir, el paciente se lleva su botellita adonde quiera y sigue con su tratamiento sin necesidad de interrumpirlo.

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Aunque la Verdad está en todos lados, nos cuesta mucho para conseguirla

¿Qué harías para conseguir el tesoro más valioso del mundo?

Este tesoro es la Verdad del Eterno en nuestras vidas, manifestándose como la sabiduría, la paz y la alegría. El Buda contó una historia ilustrando este punto: Una tarde Él estaba al punto de enseñarle a la gente en medio del bosque. La luz del día comenzó a disminuir y la oscuridad crecía. Mucha gente comenzó a ofrecer sus lámparas de aceite para iluminar el sitio, para que el Buda pudiera continuar sus enseñanzas. Había una anciana que se acercó al Buda. Ella era muy pobre, una indigente sin ninguna posesión, excepto su cuenco para pedir limosnas. Ella se lo ofreció al Buda para que pudiera llenarlo con aceite y usarlo como lámpara. El Buda aceptó este regalo diciendo a la gente reunida que la virtud de esta mujer era la más excelente, porque ella había ofrecido su riqueza entera, su única posesión, su cuenco para limosnas.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

El cuenco en esta historia representa nuestro corazón: Tenemos que vaciarlo y ofrecerlo al Infinito, para que se nos llenara con La Verdad. Como esta anciana, tenemos que desapegarnos de las distracciones y los obstáculos que nos extravían continuamente, así renunciando a todo, para que el Buda ilumine nuestras vidas. Cuando se le ofrece el corazón, sin expectativa, sólo porque es lo que se debe hacer, se expresa la virtud más excelente. ¿Cómo aplicamos esta historia a nuestras vidas cotidianas? La vida en sí se nos presenta con enigmas, los que nos enseñan la Verdad. En la tradición Zen se llaman koans que son acertijos en la vida cotidiana que pueden resolverse sólo por la práctica espiritual junto con la meditación, revelándonos la Verdad basada en la experiencia directa de que no hay nada separado del Absoluto. Todo es uno y todo es diferente. Todo es una expresión de la armonía y la perfección del Infinito. Practicando el Zen, se puede descubrir esta conexión con lo Divino.

Sin embargo, si la Verdad está en todos lados, ¿por qué

tenemos que practicar espiritualmente para lograr la Iluminación? Aunque el Infinito está en cada hoja del árbol, y en cada célula de nuestro cuerpo, estamos inconscientes la mayor parte del tiempo de esta realidad. Ignoramos esta belleza y armonía a todos lados porque estamos ciegos por nuestro delirio egoísta, creyendo que estamos aislados y separados del resto del Universo, atrapado en un cuerpo individual, compuesto de un ego ya formado y permanente. Pero el Buda nos ha enseñado que esta creencia es falsa, un concepto erróneo, la base de todos nuestros problemas. Nuestro apego a una idea de un ser permanente y aislado nos causa el miedo de morir y, por consiguiente, tendemos a sustituir esta inseguridad con distracciones y estímulos, separándonos más y más de la Verdad de nuestra conexión al Divino.

No obstante, la práctica espiritual nos permite a redescubrir nuestra conexión con lo Infinito. La tradición del Zen Soto cree que la práctica espiritual es la Iluminación en sí (Jijyu-Kennett, 1999). Por medio de esta práctica continua, encontramos nuestro Buda interior, y llegamos a identificarnos más y más con esta Verdad.

¿Por qué tenemos que practicar espiritualmente? Aunque el Universo es perfecto y no falta nada en su totalidad, individualmente hemos bloqueado nuestra percepción de este hecho. Por alguna razón, en nuestros pasados hemos distorsionado La Verdad por intenciones egoístas, las que obstaculizan nuestra percepción de La Verdad. Las intenciones erróneas basadas en la ignorancia son lo que crea el karma negativo, resultando en nuestro sufrimiento. Ya que cada uno de nosotros ha creado esta situación por nuestras propias creencias, acciones, y comportamientos, somos responsables en corregirla. No obstante, cada momento de sufrimiento es una oportunidad de despertarnos a nuestra conexión con lo Divino. Tenemos que realizar el trabajo espiritual en nuestros cuerpos y mentes

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para experimentar directamente esta Realidad que siempre está presente. Sólo si estamos dispuestos a pagar el precio con nuestro esfuerzo, nuestra determinación, y nuestro compromiso, podemos cambiar los patrones y hábitos inconscientes que conducen al delirio y la desesperación. EL SENDERO ÓCTUPLE: UNA GUÍA PARA LA PRÁCTICA ESPIRITUAL El Sendero Óctuple es una guía para el vivir bien, que el Buda presentó hace 2,500 años. Contiene la sabiduría basada en la observación pragmática que todos tendemos a sufrir en la vida, debido a nuestro deseo fundamental buscando la felicidad en cosas imperdurables y superficiales. Nuestra cultura nos ha dicho que los placeres momentáneos ganados por el estímulo sensual, las posesiones, y el confort van a satisfacernos, trayéndonos la alegría completa. Puesto que estas cosas no pueden satisfacernos por completo, llegamos a sentir mucha frustración y confusión. Este descontento, frustración, y confusión es lo que el Buda quería decir por la palabra ‘sufrimiento’. Aunque todos experimentamos este sufrimiento en la vida, la reacción típica es hacer más de lo mismo: comprar más, hacer más, y encontrar más estimulo. Lamentablemente esto sólo sirve para encubrir el sentimiento de que todavía nos falta algo adentro, que en alguna forma estamos enfermos espiritualmente. Al reconocer la enfermedad, se puede buscar la cura. EL SENDERO ÓCTUPLE El Buda, como un médico espiritual, nos dio una manera muy eficaz para curarnos del sufrimiento. Su antídoto se llama EL SENDERO ÓCTUPLE.

El primer paso es la recta comprensión de la enfermedad, lo que pertenece a las leyes fundamentales del universo, “dharmas” en sanskrito, incluyendo: las causas y remedios del sufrimiento, los patrones enfermizos y psicológicos del karma, el renacimiento como un intento de purificar karma, la interconectividad del todo, y el delirio de creer en un ego inexistente. Para liberarnos de los viejos patrones mentales e emocionales, los que nos llevan al sufrimiento, tenemos que desarrollar los siguientes 7 pasos.

El segundo paso es la recta intención de practicar espiritualmente, renunciando a los deseos egocéntricos, liberándonos de la confusión que ha causado el sufrimiento, y dejándonos la oportunidad de regresar a una identificación con Lo Eterno dentro de nosotros.

3. El tercer paso que debemos poner en práctica es la recta habla 4.

El cuarto paso es la recta acción

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El quinto paso es el recto sustento. Tarde o temprano, comenzamos a darnos cuenta que nuestras palabras y nuestro comportamiento les afectan a los demás en nuestro alrededor. Si actuamos sin pensar, podemos causar dolor tanto a otros como a nosotros mismos. Lo que sembramos, cosechamos. Por nuestras decisiones, acciones, e intenciones, estamos eligiendo a contribuir o al bienestar del mundo, o a su sufrimiento. Todo es parte de una red de conexiones, un complejo infinito de interdependencias y ecosistemas. Somos parte de la Naturaleza, la que tiene un valor intrínseco. Los budistas buscan maneras de vivir en paz con la Naturaleza, disminuyendo el daño ambiental, y contribuyendo al equilibrio y armonía del planeta.

6. El sexto paso del Sendero Óctuple es el recto esfuerzo, la energía requerida para hacer cambio en nuestras vidas, comenzando con la meditación diaria como un hábito sano y continuo. Sin embargo, sentándonos tranquilamente sobre un cojín es sólo la mitad del esfuerzo requerido. La otra mitad se trata de entrar en el mundo, enfrentando la vida justo como es, aplicando la ética, la responsabilidad, y la consciencia a cada situación como surge. Cuando estamos atentos a las intenciones que crean karma negativo, las que crean el sufrimiento, tratamos de cambiar estos patrones en formas sanas y saludables, una expresión del amor Cósmico, sin deseo ni egoísmo. 7.

El séptimo paso del Sendero Óctuple es la recta atención, o sea la atención vigilante. Aprendemos a mantenernos atentos a

lo que está pasando en el presente, evitando la tendencia de vivir en un pasado desaparecido o un futuro inexistente. Se aplica esta atención vigilante para romper los patrones destructivos y para desarrollar la compasión y la sabiduría en la vida cotidiana.

8. El octavo paso del Sendero Óctuple es la concentración, la cual se practica en la tradición de la Meditación de Serena Reflexión, una forma del Zazen. Cuando nos sentamos en silencio, equilibramos nuestro cuerpo y mente, observándonos sin reaccionar, descubriendo nuestra identidad basada en la compasión, la imparcialidad, la ecuanimidad, y la gratitud. Todo lo que debemos aprender sobre la VERDAD comienza con la meditación, la que puede revelar la experiencia directa del Infinito revelándose como nuestra naturaleza búdica en la vida cotidiana. La meditación y la práctica del Sendero Óctuple son fundamentales en nuestra práctica espiritual, y juntos, pueden revelar los Misterios del Universo. Como Dogen, el maestro famoso del siglo 13 escribió, “Zazen es simplemente la práctica natural y placentera de un Buda, la realización de la sabiduría del Buda.” BIBLIOGRAFÍA

Bodhi, Bhikkhu. The Noble Eightfold Path. Pariyatti Publishing: Onalaska, WA. 2008. Carré, Patrick (Trans). Soûtra de la Liberté inconcevable. Librairie Arthème Fayard : France, 2000. Dogen, Eihei. “Rules For Meditation” An Introduction to the tradition of Serene Reflection Meditation como encontrado dentro del libro The Liturgy of the Order of Buddhist Contemplatives for the Laity, compilado por Maestra Reverenda P.T.N.H. Jiyu-Kennet, M.O.B.C., 2a edición, Mt. Shasta, California: Shasta Abbey Press, 1990. Jiyu-Kennett, Roshi P.T.N.H. Zen is Eternal Life. Shasta Abbey Press: Mount Shasta, CA. 1999. Morgan, Daishin. Buddha Recognizes Buddha. Throssel Hole Press: Northumberland, United Kingdom, 2010. Shasta Abbey. Zen Training. A Special Issue of The Journal of Shasta Abbey. Vol. XIII, May-August 1982. Mt. Shasta, CA., 1983.

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Claudia Mireya Sandoval Contreras. Directora de Inspira-Té. Centro Namastei ubicado en Galileo Galilei No. 3935 Tel. 01 (33) 16 63 63 64 y 36 32 52 51 www.inspira-te.com.mx info@inspira-te.com.mx Facebook: Inspira Té

Ayuda a que el practicante de Yoga (y quien sea que lo consuma), se mantenga sano, y sienta un equilibrio tanto corporal como mental.

Historia

El Té es una de las bebidas más antiguas y populares de todo el planeta. Originalmente se usó en China a para dar sabor al agua hervida, pero mas allá de todo, el Té es una de las tradiciones y rituales más antiguos con una gran cultura milenaria. Y en cada país y cultura tiene diferentes rituales y maneras de servirlo haciendo del Té una gran ceremonia. Se bebe en China hace más de cinco mil años y de acuerdo con escritos antiguos la preparación del té chino implicaba muchos pasos minuciosos. Durante la dinastía Ming (siglos XIV-XVII) en el ritual del té, se utilizaban dos teteras, servidas en tazas sin asa, calentadas previamente para que el té conservara su temperatura. El té se sirve primero a las personas de mayor edad, que lo han de probar antes que el resto. El té se va sorbiendo lenta y ruidosamente, saboreándolo sin ninguna prisa. En Japón algunas ceremonias de Té pueden durar hasta 18 horas. En específico el consumo de té verde tiene una importante tradición en Japón. La ceremonia del té es una emocionante costumbre desempeñada por las geishas; las descendientes de los antiguos maestros del té. Las geishas aprenden los pasos exactos de la ceremonia del té en escuelas especiales. Para la ceremonia, utilizan polvo de té, el cual baten con agua caliente hasta que hace espuma. Antes de entrar los invitados deben lavarse las manos, la boca e inclinarse como símbolo

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de humildad y respeto. Los japoneses nunca endulzan el sabor de su té y lo acompañan con galletas. El Té llega a Europa en el siglo XVII por mercaderes holandeses. Hoy en día en Inglaterra el Té es más que una tradición, para ellos representa una forma de vida y lo han tomado como parte de su identidad propia como nación. El hecho de tomar Té comenzó como un momento para charlar entre amigos, pero al pasar de los años la comunidad Inglesa, se encargó de enriquecerlo con costumbres y rituales, hasta llegar a formar lo que hoy conocemos como “la hora del Té” (afternoon Tea). Considerada ésta como la forma más exquisita de disfrutar esta bebida y pasar un placentero momento de relax. En India el té se prepara en infusión con una mezcla hecha con un tercio de leche y dos tercios de agua, todo hervido con azúcar. Se deja reposar durante cinco minutos, luego se cuela con una muselina y se sirve en las copas. En algunas zonas, el té blanco se aromatiza con semillas y se sirve con dulces.

Ritual del Yogui Té

El Yogui Té es una infusión y no es Té como se le conoce, es decir está compuesto de especias y hierbas pero no es Té, porque no contiene la planta Camellia Sinensis. Actualmente es el más conocido como una bebida energizarte en la India y sobre todo en los practicantes de Yoga y meditación.

Historia del Yogui Té

Siguiendo con la tradición Ayurvédica, (Ayurveda: es la práctica medicinal y filosófica de la India, con una tradición de más de 5000 años y Ayurveda significa ciencia de la vida), desde hace más de 30 años, las infusiones ecológicas como el Yogui Té han transmiti-

NUTRICIÓN

Introducción En la emisión 28 hablé de manera genérica del Té y de varios tés que podemos tomar para fines específicos. En esta ocasión quisiera contarles acerca de la tradición milenaria del té y de un té que hoy día es muy usado, el Yogui Té.

do la antigua sabiduría de Oriente. Combinando hierbas y especias por sus propiedades benéficas.

En 1969 fue cuando el Maestro de Yoga Yogui Bhajan introdujo el Yoga Kundalini en Occidente y comenzó a servir a sus estudiantes de meditación y Yoga la mezcla única de hierbas y especias que hoy es conocida como Yogui Té. Ingredientes y Beneficios del Yogui Té Está compuesto por canela, cardamomo, jengibre, clavo de olor, pimienta. El sabor de esta infusión es bastante particular por su combinación, el aroma de canela se funde con el gusto picante que nos ofrece el jengibre y la pimienta.

• El clavo alivia el dolor y fortalece el sistema nervioso • El jengibre es de sobra conocido como estimulante en procesos gripales y digestivos • El cardamomo también es digestivo y buen aliado del colon • La canela es estimulante y fortalecedora de los huesos • La pimienta es digestiva Beneficios del Yogui Té • Despeja la mente, ideal para la practica de Yoga y meditación • Ayuda a que el practicante de Yoga (y quien sea que lo consuma), se mantenga sano, y sienta un equilibrio tanto corporal como mental, ya que al mismo tiempo es un antidepresivo natural que previene infecciones del sistema respiratorio, aumentando así las

defensas generales de nuestro cuerpo. • Actúa como estimulante general, además de ser un buen sustituto del té negro o del café. • El Yogui Té, además tiene beneficiosas propiedades como estimulante y revitalizante, mejora la memoria, regula el sistema nervioso y tonifica nuestro hígado. • Ayuda a las mujeres cuando tienen dolores o calambres en la menstruación. • Si un hombre toma yogui té después de una relación sexual, ayuda a reponer su cuerpo. • Es excelente para purificar el cerebro y lograr que la energía sexual se transforme en energía creativa. También existen otras variantes del Yogui Té como el Yogui Té Himalaya: Esta mezcla tiene un sabor más fuerte y dulzón por la combinación del Jengibre con el anís y el regaliz, pero también ayuda a facilitar la digestión y refuerza el sistema nervioso. Sus ingredientes son jengibre, hinojo, canela, anís, coriandro, canela y regaliz. Como ritual muchos especialistas recomiendan beber esta infusión antes o después de la práctica del Yoga, ya que despeja la mente de problemas y preocupaciones, ayudando así a conseguir una mayor concentración. Sin duda alguna el Té mas que un ritual es un momento que invita a tomar una pausa en este mundo lleno de estrés y prisas, ya que el Té nos lleva al mundo de la reflexión e inspiración, por eso muchos países y culturas lo adoptan como ritual y parte de su vida diaria para hacer un alto en su día y poder disfrutar de su agradable sabor y beneficios. Así mismo, las bebidas calientes relajan los músculos y ayudan a continuar tu día con una actitud mas positiva y relajada.

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Dra. Ma. Del Pilar Montes de Oca Pérez (33) 3562-8129, 3586-3742 y (04433) 3178-9758 pilarmontesdeoca@gmail.com

“La adolescencia es una enfermedad que se cura con el tiempo”. Vidal J. F.

La salida de la niñez y la entrada en la adolescencia es un período dominado por la contrariedad, ansiedad, la incertidumbre, la soledad, la falta de incentivos, el tedio, las conductas antisociales, entre otros problemas difíciles de sobrellevar, si no se cuenta con el apoyo necesario de los padres y familiares más cercanos. En estos casos, los tratamientos homeopáticos son de gran ayuda para regular las emociones del paciente. La Homeopatía es una de las medicinas que, por los resultados logrados, son de las más valiosas, recomendables y destacadas en su acción con bebés, niños y adolescentes. El hecho de que los tratamientos homeopáticos no tengan efectos secundarios los hace una opción adecuada para trabajar con menores de edad. La adolescencia (en especial), también es una etapa en la que la Homeopatía tiene un efecto increíblemente positivo, ya que durante este periodo el sujeto sufre grandes cambios físicos, psicológicos, emocionales y de personalidad por el natural movimiento hormonal a esa edad.

Características de la Adolescencia

La adolescencia es un periodo del desarrollo entre el comienzo de la pubertad y la edad adulta, es el despertar de las hormonas; éstas son mensajes químicos que suelen empezar entre los 11 a 13 años con la aparición de los caracteres sexuales secundarios como son: en las mujeres se desarrollan las mamas, crece el vello en el pubis normalmente en forma de triangulo y las caderas se redondean. En los hombres la voz se hace más grave, crece el vello en

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la cara (barba y bigote incipiente) y en el pubis hasta el ombligo en forma de rombo, se hacen musculosos e inicia la atracción del sexo opuesto; termina a los 18 ó 20 años, con la adquisición de la forma adulta totalmente desarrollada. Cuando las hormonas no trabajan adecuadamente tenemos medicamentos homeopáticos, organoterápicos para activarlas o, si trabajan de más, frenarlas y, cuando ya están normales, después del tratamiento se administra una potencia especialmente para estabilizarlas. Pero hay más, ¡mucho más!, el estado de ánimo, depende en gran parte de las hormonas que segregan las glándulas endocrinas (hipófisis, epífisis, tiroides etc.), unos miligramos de más o de menos en la sangre, nos cambia el humor y hasta podría volvernos locos. En la adolescencia como en la menopausia o andropausia hay un gran cambio hormonal donde lo característico es el cambio de humor y las explosiones de coraje o de llanto, por eso es muy difícil sobrellevar la relación cuando se junta la madre menopáusica con hijos adolescentes.

Efecto de las glándulas endocrinas:

• El crecimiento (de menos, puede haber enanismo; de más, gigantismo) • El metabolismo (transforma en energía lo que comemos) • La nutrición (comer cosas nutritivas y balanceadas) • La protección (la adrenalina se dispara cuando hay peligro) • La resistencia al estrés • La reproducción • La adaptación • El control y la coordinación • La secreción de fluidos químicos como las hormonas Estas tienen un efecto funcional directo con la mente, tomando en cuenta la filosofía homeopática, en la que están funcionalmente ligados al sistema nervioso y endócrino y por ende a los sentidos, con lo que podemos decir que todas las glándulas están relacionadas con

SALUD CON HOMEOPATÍA

La adolescencia, “divina enfermedad de la juventud”, dijo el poeta Rubén Darío. Los que añoran los años mozos es que ya olvidaron de las torturas de sentirse fuera de lugar, de no ser niño ni adulto, entraban en depresión, ansiedad, soledad o desesperación; si lo recordaran, estarían mejor capacitados para conducir a los hijos.

capacidad de tolerancia se genera estrés, patologías como la ansiedad, principios de depresión, miedos, etc. La psicología y la homeopatía abren muchas puertas de ayuda al respecto. Cabe destacar que la homeopatía en estos casos es integral porque trata lo psicológico y lo físico. las emociones. Pues bien el paso de la niñez a la juventud consiste precisamente en la puesta en marcha de las glándulas sexuales y al irrumpir estas nuevas sustancias tan poderosas en la corriente sanguínea provoca estados mentales extraños, no hallan su lugar por la ansiedad en que viven, se sienten temerosos, indecisos, desorientados, entran en un estado de melancolía.

Trampas psicológicas de la adolescencia

No quieren ningún tipo de responsabilidad, el estudio y la tarea escolar son cargas abrumadoras de las que no hallan cómo zafarse, aun cuando en la actualidad la mayoría no tienen un trabajo fuera de casa, sólo con obligarlos a hacer su cama, lavar su plato o poner la ropa sucia en el cesto, es motivo para hacer el berrinche del siglo, no quieren asumir ninguna responsabilidad y no digamos si se les niega el permiso para salir a un “antro”, como les dicen ahora, por lo que se rebelan, toman represalias se vuelven insoportables, hasta pueden intentar el suicidio como parte de su estrategia para lograr sus deseos. Desde su perspectiva joven e inmadura, no sólo se les frena en lo que quieren hacer, sino que se les pone a hacer lo que no desean. Toda esta turbulencia de cambios y de inestabilidad necesita el apoyo de los padres para regularla; estos pueden tener mucha presión, pero tienen madurez, no así el adolescente que está en una época de cambios y se plantean una serie de decisiones que generan mucha tensión. Si el individuo tiene capacidad de resistencia, no hay desequilibrio, si la presión supera esa

Y por parte de la Homeopatía se tiene mucho que decir, al ser un tratamiento que se realiza de forma individualizada y nunca de forma genérica, el tratamiento homeopático contribuye a que el paciente encuentre una salida para sus propios problemas sin sufrir efectos secundarios con ella. En la etapa adolescente, cuando hay un trastorno psicoemocional (miedo, pánico o ansiedad), la homeopatía genera una reacción en el paciente que busca su propio equilibrio y modifica las reacciones que son anormales. La medicación tradicional no está indicada al hablarse de trastornos menores y provoca sólo la eliminación del síntoma, modificación de la reacción, pero no un cambio interno e intenso del propio paciente Hay bastantes productos homeopáticos que están directamente dedicados al estudiante, a la ansiedad o al bloqueo antes de los exámenes, lo que les ocasiona pánico, todos estos síntomas se individualizan en razón de la forma reactiva de cada paciente. Muchos adolescentes viven sometidos a un gran estrés. El salto de la niñez a la adolescencia ya es por sí un hecho estresante, una circunstancia que viven y experimentan los padres con cierta preocupación. A los cambios hormonales propios de estas edades, aparte de los estudios es la falta de comunicación con sus progenitores ya que en la actualidad trabajan fuera de casa ambos; decimos “para darles todo lo que yo no tuve”, creo que son malos entendidos, si desean algo, que ahorren para poder adquirirlo, lo valoran más, si no, los hacemos más rebeldes y chantajistas, reclaman más cuidados y lo hacen portándose mal para llamar la atención, por lo que les prometen premios por hacer su único trabajo que es el estudio, sin embargo los padres sienten culpa por no estar con ellos, cosa que el adolescente aprovecha para salirse con la suya y lograr sus caprichos. En la adolescencia hay un cambio de valores pero cuando hay un buen vínculo de unión, aunque haya unas diferencias de criterios generacionales, no existe una falta de comunicación. El problema radica en que muchas veces, estos vínculos no se han establecido correctamente desde la niñez y pretenden establecerse cuando se está en la fase en la que los hijos son adolescentes. Eso es muy difícil. Los vínculos son afectivos y hay que establecerlos de persona a persona, marcando unos niveles de

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autoridad que son los que hacen que esto como adulto tenga sentido. El adolescente tiene que buscar su identidad y es normal que se fije en los modelos que hay a su alrededor llámense amigos, familiares, compañeros de escuela o los vecinos y quieran imitarlos, aquí es donde pueden llegar a querer un tatuaje, un arete o lo más grave que es consumir alcohol, cerveza o alguna droga por lo que los padres tienen que estar al pendiente de esta situación. Los adultos tienen que darles consejos y criterios, pero siempre respetando su individualidad para no agravar esta situación. La homeopatía permite conocer el perfil individual de cada paciente ya que cada medicamento representa una personalidad y al conocer esa vía de reacción delante del estrés administramos el medicamento correcto permitiendo armonizar al púber como a los padres. Cuando hablamos de trastornos funcionales de naturaleza emocional como conductas extrañas, obsesivas etc. la homeopatía individualiza el tratamiento. Un ejemplo es que los jóvenes en el despertar del sexo pueden” enamorarse” de la persona equivocada, puede ser de un maestro, de un casado o un drogadicto, estas criaturas los idealizan y se encaprichan, hasta pueden huir con ellos, la Homeopatía cura esto y más. Tratemos de entender que a esta edad son sumamente inseguros, indecisos y maleables, por lo que corren más peligro, busquen ayuda. La opción de la homeopatía los espera.

Casos Clínicos

1. Paciente femenino de 13 años con intento de suicidio arrojándose por el balcón de su casa, la presentan sus padres con escoriaciones en ambos brazos. La dejan sola conmigo, le pregunto que qué paso “Mis papás se van a divorciar y no quiero vivir” Esta adolescente no se quería morir sólo llamar la atención de sus padres y que reflexionaran, ya que junto al balcón hay un poste de concreto y ésta al brincar se abrazo del mismo causándose las heridas. Traté a toda la familia con medicina homeopática. Actualmente viven juntos y no hubo divorcio. 2. Adolescente masculino de 15 años el cual quería irse al seminario, sus padres no lo aceptaban, se comportaba de manera extraña, quería estar solo, encerrado en su cuarto, no hablaba con nadie. En la consulta me dijo que tenía el vicio de masturbarse muchísimas veces en el día y en el seminario, él pensaba que no lo iría a hacer. Le contesté: “si fuera alcohol, mariguana o cocaína estaría bien porque no estarían a tu alcance, pero tu cuerpo lo traes contigo”. Le administré Homeopatía y se curó.

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La imagen es una representación mental, idea u opinión que se tiene de una cosa o persona real o irreal. La imagen es la percepción de cómo queremos ser identificados. La imagen de una persona dice más que mil palabras, ¿cuántas veces nos hemos sentido mal por no estar presentables para cierto evento o en la vida diaria?, afectando esto nuestra autoestima y seguridad. Sin duda alguna la frase “como te ven, te tratan” a la fecha sigue siendo la gran realidad.

No se trata de dinero, ni de clases sociales, ni marca de diseñadores; la imagen que proyectamos va más allá de eso. La imagen habla de quienes somos y lo que reflejamos, con ella comunicamos que tan confiables somos, estado de ánimo, educación, nivel cultural, autoestima y éxito.

DESARROLLO HUMANO

La imagen se construye en segundos de manera visual, y la mayoría de los juicios que se hacen acerca de una imagen siempre serán correctos. Algunas veces dedicamos más tiempo a ciertos aspectos de la vida, sin tomar en cuenta el balance de las 3 partes del equilibrio ideal que todos deberíamos de tener y son los siguientes: Espiritual, intelectual y Físico. Tendemos en ocasiones a dedicar más tiempo al aspecto intelectual como el trabajo, estudio, responsabilidades y obligaciones y descuidamos la parte física. Finalmente también impacta la emocional ya que todo se debe trabajar en balance, pues sería lo ideal. Y en el aspecto físico está involucrado la parte de la imagen que proyectamos a los demás; y haciendo una reflexión de este aspecto: ¿qué estamos haciendo por la parte física? Refiriéndonos no sólo al cuidado de la alimentación y ejercicio, sino también analizar la manera de cómo nos arreglamos, y en general lo que proyectamos a los demás con nuestra indumentaria y presentación física. ¿Cuánto tiempo le dedicamos a nuestra imagen, arreglar nuestra ropa y analizar si estamos usando lo adecuado para la ocasión, si las prendas son ideales para nuestro tipo de cuerpo, si usamos los colores correctos de acuerdo a nuestro tono de piel y cabello, si tenemos el corte de cabello actual y de acuerdo a nuestra edad; y cuál es la imagen que proyectamos a los demás según nuestro estilo de vida? Todo cuenta en la indumentaria, desde los zapatos, accesorios, la falta de un botón, la limpieza y pulcritud de nuestra imagen habla por nosotros definitivamente. El estar bien vestidos de acuerdo a la ocasión es la clave. Muchas veces el éxito de una negociación, una entrevista de

Claudia Zijderhand Asesora de Imagen y Consultora de Empresas 01(33) 16 63 63 64 Cel. 044 33 53 31 78 53 imagenclaudiaz@hotmail.com Facebook: Claudia Zijderhand

trabajo, presentación de familiares, eventos sociales y el buen trato de los demás, se debe a que estamos vestidos correctamente y de acuerdo a la ocasión. Muchas personas no dan la importancia necesaria a este aspecto, y por consiguiente su autoestima baja, se crea inseguridad y hasta puede llegar a ser no bienvenido en algunos lugares por esta situación. Pero lo peor del caso es que en ocasiones estas personas se cierran y no están abiertos a un cambio en su vida y creen que ellos valen más por lo que son y no por su presentación. Cuando vamos a un evento social y sabemos que tenemos que vestir según la etiqueta que nos marcan, vamos al salón de belleza, nos compramos ropa nueva y nos arreglamos para esa ocasión especial y, porque sabemos que así se requiere, y ese día nos sentimos seguros y atractivos; pero, ¿por qué no sentirnos así todos los días? ¡que todos los días sean ocasiones especiales y que nos arreglemos para ser unos triunfadores en todos los ámbitos de nuestra vida! El estar bien presentado y tener una buena imagen nos da seguridad, aumenta nuestra autoestima, y nos aumenta el grado de confiabilidad e intelectual ante los demás. Una persona que cuida su imagen se siente más segura y confiada en lo que ofrece y transmitiendo una fuerza imparable. Hoy en día las grandes empresas buscan personas con una imagen y apariencia bien cuidada, ya que ellos son la imagen viva de la empresa. Las empresas buscan gente segura, con una imagen adecuada para el puesto y por consiguiente con una actitud positiva, pues si la persona se siente segura y feliz con su imagen seguramente lo proyectara a sus clientes.

Tips y herramientas que pueden ayudar a tener una mejor imagen

1. Revisa tu guardarropa: La idea es tomar un día para realizar esta tarea, se deben probar las prendas y hacer el análisis consiente del guardarropa y separarlo en tres partes: • Prendas que están pasadas de moda, maltratadas, viejas y en mal estado se desechan, es importante manejar el desapego de las cosas, recuerde la frase que hay que sacar lo viejo para que entre lo nuevo. • Prendas que le falta algún arreglo, como vastilla, botones, tintorería y que están en buen estado y aun le quedan bien se arreglan para seguir usándolas. • Las prendas que no se ha puesto por más de 2 años se desechan porque lo más seguro es que ya no se las pondrán por alguna razón. 2. Aprende a comprar, no compres en rebajas ni descuentos, en ocasiones pensamos que son las mejores compras porque pagamos menos, pero en ocasiones gastamos más porque casi siempre terminamos comprando lo que está pasado de moda o no nos queda bien, o a veces la guardamos para cuando adelgacemos.

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3.Compra prendas básicas y clásicas, de buena calidad, que te ayuden a combinar con toda tu ropa y escógela de acuerdo a tu tipo de cuerpo; estas no pueden faltar en tu guardarropa y se tienen que cambiar cada cierto tiempo: *Mujeres: Traje negro clásico, pantalón de vestir café o caqui, blusa blanca, abrigo, gabardina, pantalón de mezclilla de preferencia color obscuro y de calidad, vestido negro, tres blusas básicas en colores negro, blanco y otro color (te ayudarán a combinar con tu guardarropa), 2 bolsos color negro y café, zapatos formales, zapatos de vestir de tacón medio, tenis, y un pants de calidad. *Hombres: 2 trajes en negro y azul marino obscuro, 2 camisas manga larga una blanca y otra azul cielo o beige, zapatos de vestir color negro, 2 corbatas de calidad y actuales, gabardina, chamarra, fajo negro y café obscuro, pantalón de mezclilla de preferencia de color obscuro y de calidad, 1 pantalón color caqui, 2 playeras tipo polo, zapatos informales color café de preferencia, tenis y pants de calidad. 4. Da un buen mantenimiento a tus prendas para mejor presentación y duración de las mismas, si las prendas no son de muy buena calidad no las pongas en la lavadora común, trata de lavar a mano con shampoo suave, las prendas blancas deben ser totalmente blancas, hay líquidos especializados en eliminar manchas de axilas y dar mejor tratamiento a la ropa. 5. Los accesorios te ayudan a complementar tu guardarropa y lucir diferente; puede ser una mascada, bufanda, collares, bolsos, reloj, joyería, etc. 6. El seleccionar tus prendas, accesorios, zapatos y probarlas un día antes te ayudará a prevenir contratiempos, sobretodo sentirse seguro de que lo que lleva puesto es lo correcto y esto te dará mas seguridad. 7. Tener un espejo en casa, grande para poder observarte de cuerpo completo y analizar antes de salir que las prendas combinen, estén limpias y en buen estado, ya que eso también habla de nuestra imagen. 8. Actualiza tu corte de cabello de acuerdo a tu edad, tipo de cuerpo y estilo de vida; pregunta a tu estilista y pide la asesoría necesaria para cuidar y mantener tu cabello. 9. Cuida tu alimentación y peso, si crees que tú solo no puedes llevar un plan alimenticio, acude a un nutriólogo experto que te ayude a tener nuevos hábitos alimenticios y esto también te ayudará a sentirte más seguro y contento contigo mismo. 10. Ten rutinas de limpieza de cara y cuerpo, procura limpiar y exfoliar regularmente, en caso de tener algún problema o si pasas de 30 años y nunca has acudido al dermatólogo, seria bueno que fueras para que revisen tu piel y prevenir envejecimiento y al mismo tiempo te den rutina de limpieza ya que la cara es nuestra carta de presentación por todo el resto de años que nos quedan de vida. Recuerda que no todos nacemos con buen gusto, ni nos educan para vestir bien y estar presentables, seguimos patrones y estilos que en ocasiones creemos que son los adecuados, pero no siempre es así; hoy en día existen asesores especializados en ayudar a encontrar tu estilo y resaltar tu belleza interna por medio de la externa; haciendo un análisis del tipo de cuerpo y cara, para usar lo adecuado de acuerdo a la personalidad y estilo de cada persona. Hay asesorías personalizadas para el diseño de una imagen física. Todo es cuestión de que la persona realmente esté decidida al cambio y abierta al éxito. Ya que cuando haces cambios para crecer y mejorar todo se te da por añadidura, lo que por derecho divino te corresponde. Así que nos dudes en hacer cambios en tu vida, no sólo de adentro hacia afuera, también cuenta de afuera para realzar la belleza interior que llevas dentro. La imagen externa refleja tu imagen interna, las dos son complementarias.

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“La madre es el vehículo por el cual uno entra al planeta Tierra. En la tradición yóguica, la mujer es llamada Adi Shakti, la cual es la fuerza o energía primordial. Cada mujer porta esta bendición, y con esta bendición viene la importantísima responsabilidad de ser madre”. Cuando una mujer se convierte en madre, ya sea por primera, segunda o tercera vez, puede ser que experimente cambios en todas las áreas de su vida. Es una situación que, aunque por instinto está preparada para enfrentar, cada una a su manera, suele complicar el encontrar un punto de equilibrio en su vida. Desde la perspectiva yóguica la separación de la madre y el niño comienza desde que se corta el cordón umbilical, sin embargo les toma a los dos, casi 3 años para reconstruir y tener cada uno su aura independiente. Por lo que el estado de ánimo de la madre repercute directamente en el de su hijo. El Yoga Mamá y Bebé, ó “yoga postparto”, ofrece una oportunidad a las mamás de tener en compañía de su hijo, un espacio en donde puedan trabajar en sí mismas; en obtener las herramientas que el Yoga pueda aportar para sus vidas, como respiraciones conscientes, ejercicios físicos que generan beneficios para tener una buena digestión, acelerar el metabolismo, dar energía y equilibrarla, y dormir mejor entre otros tantos, y las meditaciones que alimentan a su mente y su espíritu. Este tipo de clase, busca tener un área que garantice la seguridad del infante y la comodidad de la madre; en un salón cerrado, tranquilo, con los tomacorrientes cubiertos, sin objetos

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Ofrece una oportunidad a las mamás de tener en compañía de su hijo, un espacio en donde puedan trabajar en sí mismas

Ane Collignon de Alba Instructora de Kundalini Yoga en Magenta Educación Perinatal 36-42-40-64 yogamamaybebe@yahoo.com.mx

peligrosos a la mano, con cojines cómodos, e incluso pelotas o juguetes para su divertimento, música tranquila de fondo, y sobre todo mucho respeto, paciencia, y tolerancia. Los bebés asisten con sus mamás desde los dos meses hasta los dos años de edad, y la clase se lleva a cabo de tal forma, que en cualquier momento que se requiera, ella pueda atender las necesidades de su hijo, como comer, cambiar su pañal, abrazarlo, jugar con él, etc. Durante la clase de Kundalini Yoga para mamás y sus bebés, se sigue la estructura de una clase normal, es decir, se trabaja en las respiraciones o pranayamas, se ejercita el cuerpo con las series de posturas, y la mente y espíritu con las meditaciones, sólo que se tiene más tiempo entre cada ejercicio, y las meditaciones son prácticas para poder practicar en casa cuando se necesite, o con mantras, a veces cantando y con movimiento, ya que los bebés las disfrutan más. Y aunque, quienes trabajan los ejercicios durante la clase son las mamás, pueden incorporar a su bebé abrazándolo, algunos disfrutan sentir el movimiento de la madre, otros prefieren observarla, y algunos explorar el salón y jugar con los otros niños. Cuando son más pequeños, si no quieren estar en sus brazos mientras realiza las posturas, entonces permanecen a su lado o frente a ella manteniendo el contacto visual. Principalmente se realizan series de ejercicios enfocados en restablecer la fuerza abdominal, en donde los yoguis consideran se encuentra el centro de voluntad de cada persona, y en fortalecer el suelo pélvico, dos zonas importantes del cuerpo que

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aplicar en mi vida diaria, a conectarme conmigo, a respirar conscientemente, a meditar, ejercitar mis articulaciones y mis músculos, y a tranquilizar a mi mente. Si a esto le agrego el que comparto este íntimo espacio con mi hijo, obtengo beneficios adicionales, como fortalecer el vínculo que nos une. El maestro Yogi Bhajan ha enfocado muchas de las enseñanzas en el desarrollo de la gracia de la mujer porque, a través del avance y de la armonía espiritual de ella, la raza humana puede ser elevada.

Ejercicios para tu abdomen que puedes hacer en tu casa con tu bebé

durante el embarazo y el parto se ven afectadas directamente. Esto ayuda a que la madre recupere la figura que tenía antes del embarazo. Dentro de este tipo de clase, lo que personalmente he observado, es cómo las mamás al encontrarse casi en la misma etapa de crianza con los hijos, van creando una especie de grupo de apoyo, así que puede llorar uno u otro de los bebés, e igualmente hacen su clase sin que se dé lugar a resentimientos. En momentos llegan a tener sobre su abdomen o en su tapete, a su hijo y a otros bebés jugando con ellas. La energía de la clase puede llegar a crear una complicidad entre las diferentes madres y sus bebés, se comparte el gusto por el Yoga, por el ejercicio, el ser madres de niños mas o menos de la edad, y el estar rodeada de mujeres que viven lo que tú vives, lo que ayuda a compartir, desde recetas para papillas, recomendaciones de libros, hasta pañales si se le han olvidado a otra. Las reacciones de los bebés durante la clase, varían de acuerdo a su personalidad y carácter, unos solamente observan, otros lloran porque quieren la atención completa de la madre, o porque otro niño les ha quitado un juguete, algunos ríen al ver a sus mamás en movimientos extraños para ellos, creen que es un juego, pululan por el salón, brincan o bailan en las meditaciones, y a otros les gusta cantar mientras se entonan los mantras. El tener un espacio para practicar Yoga como el de este tipo de clases, es una oportunidad para las madres y sus bebés para trabajar juntos en varios aspectos de su Ser, y repercute directamente en el estado de ánimo de ambos. En mi experiencia personal, al practicar Yoga he llegado a redescubrirme y conocerme, me ofrece herramientas para

• Después de hacer un calentamiento corto, te acuestas sobre tu espalda y sientas a tu bebé sobre tu abdomen, sostenlo con ambas manos, relaja tu cabeza en el piso. • Eleva tu pierna izquierda a 90º sin doblar tu rodilla, baja la pierna y sube la derecha, alterna el movimiento, siente la fuerza de tu abdomen. • Inhala y exhala por tu nariz, inhalas al subir la pierna izquierda, exhalas al subir la derecha. • Después de algunos minutos relajas la postura, después de un minuto vuelve a levantar tus piernas, esta vez juntas, suben y bajan sin doblarse, mantén el movimiento el tiempo que puedas, y después relaja completamente.

Meditación para el Balance Emocional (Sunia Antar)

Esta es una meditación muy buena para la mujer y es esencial que la practique cuando está preocupada o enojada y no sabe qué hacer, o cuando se siente con ganas de gritar, chillar o portarse mal. Cuando uno es emocional de esta manera o está fuera de su centro, debe poner atención en la proporción de agua en el cuerpo y en el ritmo de su respiración. Este es un método muy efectivo para balancear la mente funcional. • Antes de practicar esta meditación toma un vaso con agua. • Luego siéntate en postura fácil (piernas cruzadas) y pon los brazos sobre el pecho, colocando las manos debajo de las axilas con las palmas abiertas junto al torso. • Con tu espalda derecha, levanta los hombros lo más posible, tratando de tocarlos contra las orejas. • Aplica cerradura de cuello (mete la barbilla hacia el cuello sin bajar la cabeza) y cierra los ojos. • La respiración automáticamente se hará más lenta. • Tiempo: Comienza con 3 minutos. Gradualmente puedes incrementar el tiempo hasta hacer un total de 11 minutos.

Referencias: •

“El Maestro de la Era de AcuarioTM,” Yogui Bhajan, PHD, Master of Kundalini Yoga, pag.230

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AUTOR

Lic. María Guadalupe Arzac S. Maestra de la escuela de masaje Chichen-Itzá mariaguadalupearzac@hotmail.com Cel. 04433 31 37 44 91

Espiritualmente nos va a permitir contactar más profundamente con el Yo interno y el Yo espiritual Origen

Desde el corazón de la tierra, el magma bajo presión asciende buscando en la superficie de la tierra una grieta que le permita salir, lo que da nacimiento a un volcán. Un volcán que se convierte en un puente de comunicación entre lo más profundo de la madre tierra y la superficie terrestre, a través del cual emerge el magma que, al salir a la superficie y enfriarse rápidamente, forma el vidrio que llamamos “obsidiana“. Aunque debido a su origen eruptivo y volcánico, se le clasifica como roca ígnea, se le considera vidrio por su composición molecular inestable. La lava de la cual se origina la obsidiana tiene un alto contenido en sílice lo que le da una viscosidad mayor y al enfriarse se vuelve más sólida. Actualmente donde más se encuentra la obsidiana es en México, Estados Unidos y Japón.

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Propiedades Energéticas

La obsidiana tiene un alto contenido ferro-magnético que en su aplicación es capaz de actuar a nivel del campo magnético humano fortaleciéndolo y amplificándolo dando como resultado un refuerzo en el sistema inmunológico, incrementando la conductividad del sistema nervioso y aumentando la energía interna en zonas donde hay una elevada susceptibilidad magnética como la sangre o las glándulas endocrinas. Otra de sus características es que la obsidiana, debido a su baja frecuencia, tiene la cualidad de absorber energías de baja densidad que hay a su alrededor como lo son las adherencias energéticas que se cristalizan en enfermedades.

Piedra Lunar

La obsidiana tiene una vibración lunar debido a la gran capacidad que se le atribuye para ayudarnos a develar nuestro inconsciente,

potencializa y activa la energía femenina que nos permite contactar con nuestro interior, para conocernos más e iluminar la parte más obscura de nuestro ser que conocemos como la sombra. La sombra es esa parte que está dentro de nosotros que no podemos ver, que junto con lo que sí reconocemos, integra la forma en que nos proyectamos en el mundo. En ocasiones, esa parte oculta no la vemos porque realmente no sabemos que existe, no la conocemos; en otras ocasiones, sí la llegamos a ver pero no nos creemos capaces de hacerla propia; y en otras, nos causa tanto conflicto que preferimos ocultarla y no sacarla.

Sin embargo, en cualquiera de las tres estamos dejando de ver una parte nuestra que al no ser vista se vuelve grande e incontrolable y se empieza a reflejar en todo lo que hago de forma inconsciente.

“Uno no se ilumina imaginando figuras de luz sino haciendo consciente la oscuridad, un procedimiento no obstante trabajoso y por lo tanto impopular” Carl Jung Para esta difícil tarea de despertar nuestro inconsciente y develar nuestra sombra, la madre tierra nos hace este regalo, “La Obsidiana”, como un instrumento más que, debido a sus cualidades, nos hace más fácil el camino al vernos tal cual somos como seres integrales en nuestro interior y con todo lo que nos rodea. Nos permite proyectar la sombra de una forma más clara para así trabajarla, aceptarla e integrarla a nuestra parte consciente.

Masaje con Piedras Calientes de Obsidiana

Cabe señalar que el masaje en sí, en cualquiera de sus modalidades, constituye un beneficio preventivo y terapéutico extraordinario para el ser humano. Una terapia ancestral que nos ofrece de forma natural una medicina para nuestro cuerpo, mente y espíritu.

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En el caso del Masaje con Piedras Calientes de Obsidiana le damos un valor agregado que nos proporciona la madre naturaleza como viene siendo la “Gemoterapia” y la “Termoterapia”. En la termoterapia, el calor nos permite realizar un masaje profundo, relajando músculos, tendones y ligamentos sin ser doloroso o incómodo, ya que los efectos de calor en el cuerpo provoca una liberación inmediata que facilita al terapeuta hacer las modificaciones de viejas lesiones, contracturas o zonas de tensión, de forma casi imperceptible por el receptor pero que cambian su estado físico de forma más permanente. Además, ayuda a disolver depósitos de grasas y toxinas que han quedado almacenados en nuestro cuerpo permitiendo el sano desecho que nos va a fortalecer el sistema inmunológico manteniendo un cuerpo fuerte ante cualquier adversidad.

Beneficios de la Obsidiana en el masaje

1. El uso de la obsidiana como gemoterapia en el masaje añade una medicina extraordinaria ya que como piedra volcánica con alto contenido magnético permite absorber y regular la energía estancada o bloqueada en el cuerpo, es decir, modera el paso de energía que circula por nuestro cuerpo permitiendo un flujo más adecuado que va a estimular nuestros sistemas para un correcto funcionamiento. 2.

Físicamente nos va a estimular los sistemas como el circulatorio, linfático, respiratorio, digestivo, osteo-muscular, glandular, provocando un aumento en la capacidad de nuestro sistema inmunológico permitiendo liberar toxinas de forma más adecuada, provocando un mejoramiento en nuestro estado de salud a largo plazo.

3. Mentalmente nos va a permitir liberar el estrés, ayudándonos a disolver viejos patrones de conducta que se encuentran en nuestro inconsciente que ya no nos sirven para nuestro desarrollo y nuestro crecimiento, esto mediante un estímulo que nos ayuda a derribar barreras de nuestra historia personal de forma clara y constructiva.

4. Espiritualmente nos va a permitir contactar más profundamente con el Yo interno y el Yo espiritual

5. Energéticamente va a regular nuestro flujo de energía, armonizando nuestros chakras, además de disolver depósitos de energía bloqueada que a la larga causan enfermedades. También va a absorber plasmaciones energéticas de baja densidad no deseadas fortaleciendo así el cuerpo energético y dando como resultado un aumento en la energía vital. Esta medicina que conjunta la sanación a través de las manos y manipulaciones (masaje), la gemoterapia con obsidiana, y la termoterapia, constituye lo que conocemos como “Masaje con Piedras Calientes de Obsidiana”.

Conclusión

Recursos para encontrar una sanación integral: cuerpo, mente y espíritu, están al alcance de nuestras manos, lo mismo herramientas preventivas que mejoren nuestra calidad de vida y nos estimulen a ser seres más sanos y completos. Lo que nos puede estar faltando es darnos el tiempo para contactar con nosotros mismos y mantener nuestro ser en buen estado y no esperar a estar en crisis emocional o enfermedad para encontrar una solución. La obsidiana combinada con un masaje, resulta ser una excelente opción de terapia con recursos naturales y humanos que no es invasiva y que puede alentarnos a hacer ese trabajo profundo de conectar con nuestro ser y darle un sentido a nuestro camino.

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servicios y SPA-CIO´S de salud y belleza

Existen grandes beneficios y propiedades terapéuticas en los aceites esenciales más usados y necesitados para la curación y prevención de un sin número de alteraciones mentales, psíquicas y físicas de los seres humanos.

Dichos aceites son elaborados con plantas orgánicas o silvestres donde no usan los tan dañinos pesticidas, herbicidas y fungicidas que afectan a nuestra naturaleza.

¿Por qué usar los aceites esenciales y para qué son?

Son la materia de plantas curativas, extraídas de las oleosas o folículos grasos de plantas aromáticas que se activan por la acción solar; en sus flores, hojas, tallos, raíces, cortezas, resinas y frutos. Los aceites esenciales nos inspiran y nos dan motivación para vivir ya que funcionan y penetran en el aire y mejoran nuestro medio ambiente. Armonizando, equilibrando y purificando, generando una atmósfera fresca y clara. Sus aromas nos vigorizan tanto para el cuerpo como para la mente. Complaciendo los sentidos y manteniéndonos en contacto con la naturaleza y no solamente nos dan salud, belleza y un aroma delicioso, sino también regulan y regeneran equilibrando nuestras funciones mentales y orgánicas; renovando, recuperando y manteniendo nuestra salud.

Cómo usarlos y dosificarlos

• Para Masaje: Se recomienda mezclar de 10 a 25 gotas en 100 ml de aceite base. • Tina de Baño: En agua caliente, sumergido por 30 minutos máximo, inhalando profundamente para una excelente relajación. Se recomienda unas 8 gotas como máximo, esta dosis es también para vapor y jacuzzi; en caso del vapor se sugiere aceite esencial

María Elena León Contreras Cosmetóloga BOTANICUS 3611 2629 guadalajara@botanicus.com.mx

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El cacao es un excelente antioxidante natural que contribuye hasta un 42% contra el envejecimiento celular

de eucalipto, árbol de té o pino pues estos entran por medio de la respiración y ayudan a la eliminación de toxinas haciéndose por medio de la transpiración. PRECAUCIÓN: Algunos aceites esenciales como la albahaca, canela, clavo, hierbabuena, tomillo, no son recomendables en el caso del vapor o tina pues son irritantes, por lo que se tiene que tener precaución en su uso.

Su uso en lociones, cremas y shampoo

Usar entre 5 u 8 gotas de uno o varios aceites esenciales según tus necesidades. Puede ser para cerrar el poro abierto, equilibrar una piel grasa, nutrir una piel seca, desmanchar o rejuvenecer en el caso de la piel. Y para el cabello, se puede controlar la caída del cabello o estimular el crecimiento, devolver el brillo o erradicar la caspa.

Para su uso interno

Tomar generalmente con miel en agua o jugo, como la menta que es adecuado para problemas digestivos, inflamación y dolor de cabeza fuerte, esto solamente por prescripción de un aromaterapista.

Cocina

De los aceites esenciales que son comestibles, 1 o 2 gotas ya que tu platillo esté listo; nunca los expongas al calor extremo y puedes combinarlos en aceites como el de ajonjolí para hacer aderezos deliciosos y exóticos postres o pastelería. COMBINACIONES DE ACEITES ESENCIALES CON ACTIVOS NATURALES

Tratamientos faciales con activos como:

Miel, rosa mosqueta, algas marinas, cacao, arroz, cebada, avena, colágeno marino con elastina hidrolizada y ácido hialurónico. Todos ellos forman una mezcla de aminoácidos que nutren y alimentan a las células que dan fuerza, firmeza y elasticidad a la piel haciendo un efecto de retroceso del envejecimiento prematuro de la piel, causado por factores como los radicales libres; smog, rayos ultravioleta, stress, etc.

Estos mismos beneficios de los aceites esenciales orgánicos, en los tratamientos corporales hacen que la piel se vaya haciendo más suave y firme, a la vez que va reduciendo gradualmente la grasa y sirve como diurético para ir solucionando el problema de retención de líquidos, dicho problema tan común,

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muchas veces es causado por una deficiente o inadecuada alimentación, lo cual genera la acumulación de grasa y la tan temida celulitis en nosotras las mujeres y que podemos prevenir y corregir con un buen tratamiento reductivo y ejercicio. REGALOS DE LA NATURALEZA Virtud del cacao: llamada terapia azteca. El cacao es un excelente antioxidante natural que contribuye hasta un 42% contra el envejecimiento celular, utilizado hace más de dos mil años, desde los mayas y los aztecas. Su semilla contiene múltiples vitaminas y proteínas, por eso es fabuloso para la piel seca. En la alimentación, el cacao puede ayudar a equilibrar el sistema digestivo e inmunológico, ya que la significativa presencia de un elemento llamado Flavonoides, equilibra el desarrollo de ambos. Según diversos expertos, incluir cacao en nuestra dieta puede significar algunas virtudes de aspecto físico como: la energía, ya que no sólo la aporta, también la mantiene.

Miel y belleza

La miel, néctar de las abejas, gracias a sus propiedades humectantes y nutritivas; limpia y balancea los niveles de los aceites naturales en la piel, siendo antiséptica también. Es excelente para todo tipo de piel, tanto madura como joven. La apiterapia en crema, exfoliante o mascarilla usada regularmente en la piel provoca un cambio facial.

Algas marinas contra el envejecimiento

Es sabido que “en el mar realmente la vida es más sabrosa”, este dicho es cierto porque la riqueza de sus especies aporta grandes beneficios orientados a la salud y por lo tanto a la belleza. Una de las mejores muestras del “dios neptuno”, son las benévolas algas marinas; estas plantas que encontramos, alguna cerca de la superficie marítima y otras en el fondo del mar, tienen una composición orgánica similar a la de los seres humanos, y absorben una gran cantidad de oxígeno, por lo que aportan muchos minerales, aminoácidos y vitaminas esenciales para que nuestra piel luzca joven y radiante. Entre la variedad de algas, se encuentran las de color azul y verde. Las de mayores propiedades contra el envejecimiento así como las algas azules (espirulinas), desarrollan la capacidad regenerativa de nuestra dermis además de hidratarla; por su parte las algas verdes tienen la virtud de eliminar toxinas y líquidos que intoxican el organismo y especialmente afectan al sistema circulatorio, de ese modo al aplicarlas es que se produce una mejor oxigenación de las células, lo cual es ideal para que la piel esté elástica y haya una disminución de la grasa corporal y por ende una reducción de peso y pueden asimilarse a través de lociones, geles, mascarillas y jabones.

Rosa mosqueta, bella y saludable

Traída desde Argentina y extraído su aceite de la semilla, lo cual siendo orgánico y puro; se elabora con un control de calidad inigualable. Su beneficiosa acción sobre la piel en distintos tratamientos de carácter dermatológico y cosmético ha sido probada y aprobada bajo estricto rigor científico. Actúa intensamente atenuando arrugas, fotoenvejecimiento, hidratación cutánea, ayudando a las fibras colagénicas con sus propiedades para el rejuvenecimiento de la piel. Otorga protección solar así como también evita la deshidratación producida por el viento y atmósfera seca. Este rico aceite es muy apreciado y valorado en tratamientos para quemaduras, cicatrices quirúrgicas, estrías, hipercromías (manchas) y secuelas de acné. Algo puro y recomendable para todo tipo de piel

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LOS MEJORES PRODUCTOS NATURISTAS

Biografía (Wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/Paracelso)

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

Nació y fue criado en Suiza, hijo del médico y alquimista suabo Wilhelm Bombast von Hohenheim y de madre suiza. Nació el 10 de noviembre de 1493, y murió el 24 de septiembre de 1541. Produjo remedios o medicamentos con la ayuda de los minerales para destinarlos a la lucha del cuerpo contra la enfermedad. Otro aporte a la Medicina moderna fue la introducción del término sinovial; de allí el líquido sinovial, que lubrica las articulaciones. Además estudió y descubrió las características de muchas enfermedades (sífilis y bocio entre otras) y para combatirlas se sirvió del azufre y el mercurio. Se dice que Paracelso fue un precursor de la homeopatía, pues aseguraba que «lo parejo cura lo parejo» y en esa teoría fundamentaba la fabricación de sus medicinas. Paracelso aceptó los temperamentos galénicos y los asoció a los cuatro sabores fundamentales. Esta asociación tuvo tal difusión en su época que aún hoy en día, en lenguaje coloquial, nos referimos a un carácter dulce (tranquilo, flemático), amargo (colérico), salado (sanguíneo, dicharachero) y el carácter ácido pertenecería al temperamento melancólico.

Las 7 Reglas Espirituales

Si por espacio de algunos meses, se observaran rigurosamente las prescripciones que se dan a continuación, verás operar en tu vida un cambio tan favorable que jamás las abandonarás; más, para que obtengas el éxito deseado, precisa eso sí, que adaptes a tu vida la estricta observancia de estas reglas. Son sencillas y fáciles de seguir, pero hay que observarlas con perseverancia bien sostenida.

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Si no eres capaz de seguir estas reglas tan fáciles, ¿con qué derecho pudieras quejarte de tus fracasos?

Transcripción enviada por David Valenzuela biomagnetismo19@hotmail.com difusiongnostica@yahoo.com Cel. (33) 1441-4817.

¿No crees que la dicha bien vale un esfuerzo? Si no eres capaz de seguir estas reglas tan fáciles, ¿con qué derecho pudieras quejarte de tus fracasos?, ¿qué costaría hacer una prueba?, son reglas enseñadas por las más antiguas sabidurías y hay en ellas más trascendencia de lo que su sencillez le lleva a superar.

1. Lo primero es mejorar la salud. Para

ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible honda y rítmicamente, llenando bien los pulmones al aire libre o asomándose a una ventana. Beber diariamente, en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas y masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y la medicina (a menos que estuviere por causa grave sometida a algún tratamiento). Bañarse diariamente es un hábito que debes a tu propia dignidad.

2. Desterrar absolutamente de tu ánimo, por más motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio o tristeza. Huir como de la peste de toda ocasión de tratar con personas maledicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas, vulgares o inferiores por natural bajeza de entendimiento o por los tópicos sensualistas que constituyen la base de sus discursos u ocupaciones. La observancia de esta regla es de importancia decisiva: se trata de cambiar la espiritual contextura de tu alma. Es el único medio de cambiar tu destino, pues esto depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe. 3.

Haz todo el bien posible, auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna persona. Debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo.

4. Hay que olvidar toda ofensa: más aún, esfuérzate por pensar bien de tu mayor enemigo: tu alma es un templo que no debe ser profanado por el odio. www.aquariusmexico.com

5. Debes recogerte todos los días donde nadie puede turbarte, ni tan siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible y no pensar en nada. Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el espíritu y te pondrás en contacto con las buenas influencias. En ese estado de recogimiento y silencio suelen ocurrírsenos luminosas ideas, susceptibles de cambiar toda una existencia. Con el tiempo todos los problemas que se presenten serán resueltos victoriosamente por una voz interior que te guiará en tales instantes de silencio, a solas con tu consciencia. Ese es el diamante de que hablara Sócrates. Todos los grandes espíritus se han dejado guiar por esa suave voz interior. Pero no te hablará así de pronto, tienes que prepararte por un tiempo, destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es perfecto y divino en sí, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que le ofreces hoy para manifestarse. La carne es flaca. 6.

Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales. Abstenerte como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aún a tus íntimos, todo cuanto pienses, oigas, sepas, sospeches, aprendas o descubras. Por un largo tiempo al menos debe ser como casa tapiada o jardín sellado: es regla de suma importancia.

7. Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto del día de mañana. Pon tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos que no concibes ni en sueños. Si elevas tu espíritu, no habrá mal que pueda tocarte. El único enemigo a quien debes temer es a tí mismo. El miedo y la desconfianza del futuro son madre funesta de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre. Si estudias atentamente a las gentes de “buena suerte”, verás que instintivamente observan gran parte de las reglas que anteceden; muchas de las que allegan con riquezas, muy cierto es que no son del todo buenas personas, en el sentido recto, pero poseen muchas de las virtudes que arriba se mencionan. Por otra parte, la riqueza no es sinónimo de dicha: puede ser uno de los factores que a ella conducen, por el poder que nos da para ejercer grandes y nobles obras, pero la dicha más duradera sólo se consigue por otros caminos, ahí donde no impera el antiguo satán de la leyenda, cuyo verdadero nombre es egoísmo. Jamás te quejes de nada. Domina tus sentidos y huye tanto de la modestia como de la vanidad, porque son funestas para el éxito; la modestia te sustraerá fuerzas y la vanidad es tan nociva que es como si dijéramos: pecado mortal contra el espíritu santo. Muchos grandes espíritus han caído despeñados de las más encumbradas cimas por la vanidad, a ella debieron su caída muy posiblemente Julio César, aquel hombre extraordinario que se llamó Napoleón y otros.

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LOS MEJORES PRODUCTOS NATURISTAS

El uso del Reiki antes y después de la cirugía ayuda a disminuir el estrés prequirúrgico y favorece una pronta recuperación del paciente.

SALUD HOLÍSTICA

El tema del estrés es muy discutido en la sociedad actual, ya que es uno de los trastornos que todos hemos padecido o que padeceremos en algún punto de nuestro vida. Pero el estrés prequirúrgico es un tipo de estrés muy específico que sufre el paciente que va a ser sometido a una cirugía. Las intervenciones quirúrgicas, aunque pueden representar un alivio, también están cargadas de ansiedad y constituyen una fuente de estrés psicológico para el paciente porque lo obliga a enfrentar situaciones desconocidas, que implican ciertos riesgos de vida. Este estrés preoperatorio comienza en el momento mismo en que el paciente es informado del diagnóstico, la intervención y sus alternativas terapéuticas. No es posible lograr que el estrés desaparezca por completo, incluso, cierto nivel de estrés es normal y deseable, ya que permite al paciente movilizar sus recursos emocionales para ha-

cerle frente a la realidad de la enfermedad, la cirugía, y las exigencias de la recuperación postoperatoria, sin embargo, sí es necesario que se mantenga en un nivel tolerable. El estrés postoperatorio es menos influyente que el preoperatorio, pero también es importante porque éste puede determinar el tiempo de estadía del paciente en la sala de recuperación y ser determinante para que el paciente retome su rutina de vida. Es conveniente señalar que la cirugía constituye una situación de estrés psicológico también para la familia. La hospitalización implica separaciones y el abandono del hogar por parte del enfermo, por cuyo futuro temen los restantes miembros del grupo familiar. Se agregan también muchas dificultades prácticas: mayores gastos económicos, problemas en el manejo del hogar o la atención de los niños si se opera uno de los padres, la alteración del ritmo de vida familiar por la necesidad de acompañar y cuidar al paciente durante su recuperación, etc.

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AUTOR

María Ruth Ortiz Torres Terapeuta Reiki Usui, Karuna, Jin kei Do, Buddho Enersense (04433) 1000-1887 centroreiki.shanti@gmail.com

Factores generadores de estrés prequirúrgico Son diversos los factores desencadenantes del estrés previo a una cirugía, los más frecuentes son los siguientes: • Tipo de cirugía, personalidad del paciente y experiencias previas. • Temor a lo desconocido, incertidumbre en relación al resultado de la cirugía. • Temor a la anestesia, a una aplicación desagradable, a imprevistos durante la anestesia o a despertarse durante la cirugía. • Temor al dolor o a una analgesia postoperatoria no adecuada o no efectiva. • Temor a la muerte, que es un miedo “legítimo”, ya que ninguna operación ofrece, a pesar de los avances anestésico/ quirúrgicos de hoy en día, una seguridad completa. • Temor a la separación del grupo de apoyo familiar, a dejar tareas o contratos sin concluir. • Temor a la alteración de los patrones de la vida, el temor a una incapacidad temporal o definitiva posterior a la cirugía. • Temor a la mutilación o pérdida de una parte del cuerpo, a las cicatrices, etc., ya que la cirugía altera la integridad corporal y amenaza la imagen corporal.

¿Cuáles son los principales riesgos del estrés prequirúrgico? Una adaptación emocional ineficaz frente al estrés preoperatorio implica un riesgo quirúrgico adicional, de origen psicológico que debe ser siempre evaluado. Los principales riesgos que se reportan en la bibliografía son1, 2: • Crisis hipertensivas antes del ingreso al quirófano, taquicardia, cuadros febriles, sudoración o dificultades para dormir. • Dificultades en el postoperatorio: cicatrización más lenta, aparición de infecciones, exacerbación del dolor, recuperación más lenta y difícil, estancias hospitalarias prolongadas.

Factores que pueden ayudar a disminuir el estrés prequirúrgico: • • • • •

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Una buena relación médico-paciente. No pedir acelerar ni postergar demasiado la intervención. Diez días entre la indicación y el acto quirúrgico es un lapso que permite elaborar adecuadamente el proceso. Evitar pensar todo el tiempo en la operación poniéndose metas temporales: qué hacer la semana antes, dos días antes, la noche antes. Una semana antes dejar arreglado todo lo que tenga que ver con papeles, vencimientos y otras cuestiones que se superpongan con la fecha de la intervención. Dos o tres días antes preparar un bolso con artículos básicos de higiene: cepillo de dientes, peine, jabón. Incluir algún elemento placentero: libro, revistas, walkman o discman con la música favorita. Decidir a quién se le va a avisar de la intervención, y si quiere ser visitado o no

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• No ver programas relativos con la temática hospitalaria. • No internarse en Internet buscando información excesiva. • Si la condición física lo permite, darse algún gusto especial en los días previos: comida, cine, paseos. La clave es distraerse, pero sin caer en la negación.

BENEFICIOS DE LA TERAPIA REIKI EN PACIENTES QUIRÚRGICOS: En muchos hospitales del mundo ya se considera al Reiki como una terapia complementaria que acompaña de manera eficiente a la medicina convencional. Al utilizar esta terapia antes y después de una cirugía se han observado grandes beneficios, entre ellos3: • Menor estrés antes, durante y después de la cirugía. • Mayor tranquilidad y autocontrol. • Disminución de los niveles de depresión y ansiedad. • Menos complicaciones relacionadas con la cirugía y la recupe-

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ración. Mejora en el estado inmunológico. Mejor y más rápida cicatrización. Menos dolor y menos analgésicos. Recuperación más rápida y, por tanto, estancias hospitalarias más cortas. Mayor cooperación del paciente en su recuperación. Mayor satisfacción del paciente con la atención.

Conclusiones: Una intervención quirúrgica es una situación poco habitual en nuestras vidas que puede ser una fuente importante de estrés psicológico al que hay que prestarle atención, ya que cuando alcanza niveles extremos puede provocar inconvenientes durante una operación o en la posterior recuperación del paciente. La terapia Reiki ha mostrado su efectividad en la reducción del estrés prequirúrgico del paciente y en su recuperación. Bibliografía:

Scott A. Managing anxiety in ICU patients: the role of pre-operative information provision. Nurs Crit Care. 2004;9:72-9 2 Moix J. Emoción y cirugía. Anales de Psicología. 1994;10: 167-75. 3 Aladydy, P.; Alandydy, K. Utilizando reiki para apoyar pacientes en cirugía. Journal of Nursing Care Quality, 1999 Apr; 13(4): pp. 89-91. 1

AUTOR

M.D.H. Maria Guadalupe Bayardo Casillas Psicoterapeuta Gestalt y de Danza y Movimiento malupita58@hotmail.com Tel (33) 36 41 53 46, Cel 33 12 14 12 37 Psicóloga Social Kelly Satz Directora de Diuca kellydanza@uolsinectis.com.ar www.diuca.com.ar

Un cuerpo que fluye brilla, vibra y se vuelve protagonista de su propia historia

Los 5 Ritmos son una práctica sanadora para el cuerpo, el corazón, la mente, el alma y el espíritu que nos llevan al descubrimiento personal y a un camino de despertares.

nica de terapia de danza y movimiento, me quedé extasiada y sorprendida por los sentimientos de bienestar que surgieron, por la alegría con que volví a ver la vida, la energía renovada y sorprendente que nuevamente fluía a través de la cual me permitía Los 5 ritmos son una práctica de danza y movimiento dejar el cansancio y las enfermedades, para iniciar o continuar creados por la bailarina y artista norteamericana Gabrielle Roth. proyectos guardados que creía ya no era posible lograr. Kelly Satz es una de sus alumnas, la primera latinoamericana con esta preciosa formación. Los 5 ritmos son: Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud. Todos juntos crean una Ola de movimiento (The Wave). La práctica frecuente de los 5 ritmos es de utilidad para todas las personas, cualquiera que sea su ocu Los 5 Ritmos nos brindan herramientas y clapación o profesión, permite comprender ves para encontrar nuestro propio movimieny manejar mejor las etapas de cada to, crear pasos, danzar el “darnos cuendía de la vida, así como cualquier ta”, abrir el camino interior. proyecto que emprendamos tales como abrir un negocio, organi Su práctica nos sostiene zar un viaje, un congreso, una mientras que la presencia del construcción o una remodelagrupo que danza se transforción. ma en un apoyo, un abrazo donde cada integrante va Ayuda a la perreconociendo la maravilla sona a comprender el de la expresión única de proceso creativo y a tela propia danza. Perminer más paciencia contimos que la sabiduría y sigo misma al descubrir la memoria del cuerpo que todo en la vida pasa expresen su idioma de por estas etapas o ritmos. movimiento a través de También nos ayuda a denosotros. No hay pasos tectar cual es el ritmo prea seguir, cada ritmo es un dominante propio y de otras diferente campo de energía personas, pudiendo entonces en el que podemos encontrar comprender por qué hay personuestra propia expresión. La nas con las que sí o no podemos danza de cada persona es única trabajar o vivir. Por otro lado nos en todo el universo y en esa singupermite tolerar o aceptar mejor los ritlaridad radica la magia. mos tan particulares de cada individuo, sea Todos podemos bailar. Aquí no hay exigenniño, joven, adulto o anciano. cias, coreografías, cuerpos perfectos o personas con más experiencia. Los ritmos son para todos. Desde la primera vez que probé esta maravillosa téc-

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Los ritmos son puertas a miles de paisajes interiores. Como el propio cuerpo, ellos están vivos y diseñados para catalizar la expresión única de quien los transita. “El movimiento es mi medicina, mi meditación, mi práctica. Todos nosotros hemos nacido para movernos, para entregarnos al ritmo. Esta danza comprende cinco ritmos básicos que forman un mapa hacia el alma de nuestro ser más profundo. Cada ritmo es un catalizador, un sanador, un maestro, una puerta hacia nuestra interioridad que nos permite encontrar nuestra propia danza…” Gabrielle Roth

LA ALQUIMIA DE LA DANZA

La cultura occidental nos tiene acostumbrados a narices y cuerpos iguales y nos priva de honrar la maravilla de la diferencia: por algo y para algo cada uno vino distinto a este mundo. Contra eso no debería haber juicios de valor, y así sucede en la danza extática creada por Gabrielle Roth: quien la practica descubre que no hay nada en sus movimientos - y por lo tanto, en su ser - que pueda catalogarse como “bueno” o “malo”. El movimiento de cada persona que baila es único en todo el universo y en esa singularidad radica la magia. Entre la naturaleza y la vida cotidiana, todo parece moverse según los 5 Ritmos™ que creó Gabrielle para describir los diferentes momentos de la danza. Esos movimientos en ningún caso, son iguales.

Fluído: el arte de fluir en la vida

El Fluído - primer ritmo - nos conecta con la tierra, con la madre, con la respiración como primer movimiento de la vida, como energía, con lo femenino, con la intuición. En este primer ritmo cada uno entra en su propia respiración, se hace raíz y se vuelve circular: circula como la tierra de la noche al día, de estación en estación, de ciclo en ciclo. El cuerpo se vuelve viento, se vuelve mar.

Staccato; el arte de concretar los proyectos

De pronto, el Staccato - segundo Ritmo - aparece marcando una dirección, una dirección que sigue el latido de cada corazón. Cuando uno está enraizado en la tierra, en la propia intuición, en el fluir, esa dirección tiene raíces y uno encuentra la dirección en el fuego del corazón. Entonces surgen rectas, ángulos, aristas, límites, orden, acción, claridad. Se entra y se sale del espacio. La energía del masculino domina la danza.

Caos: el arte de la entrega creativa

Hasta que llega el momento del Caos - tercer Ritmo -, no como desorden sino como creación, como posibilidad de transformación. El Caos es la consecuencia de la mezcla del Fluido y el Staccato, del yin y el yang, del femenino y el masculino... y es la más ab-

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soluta entrega. Cuando la danza ya transcurrió por el Fluido y se hizo raíz, con lo que luego logró ponerle dirección merced al fuego del corazón.

Lírico: el arte de recuperar la espontaneidad

Y al bailar esas dos energías posibilitaron la entrega del Caos, entonces llega el momento del Lírico - cuarto Ritmo -. El Fluido, el Staccato y el Caos son de la tierra; con el Lírico el cuerpo se llena de campanas, se eleva, se vuelve ligero, las piernas se liberan, no pesan. Es como estallar en el aire, la energía vibra en las manos como burbujas; es un ritmo muy lúdico.

Quietud: el arte de disfrutar del remanso interior

Y por fin la Quietud - quinto Ritmo -. Llega el momento en que la energía se aquieta. El aire empieza a tener densidad y la danza le pide permiso para moverlo. Como si se tratara de una nube que hay que correr, como nadar en miel, como si se hubiese descendido por un tobogán de seda hacia lo más profundo de uno y de ese deslizarse saliera el movimiento. Durante los 5Ritmos™, el movimiento no surge de la mente, no es premeditado sino sentido por cada uno, siempre diferente de los otros. Y durante la Quietud, cuando ya se movió mucha energía, uno encuentra el templo interno. La Quietud es la madre de todos los ritmos, ya que allí se generan; llegar a ese lugar es completar el círculo para que la ola vuelva a empezar y

recomience también el éxtasis. El secreto radica en estar presente en cada parte del cuerpo durante la danza, lo cual no se logra en nuestras rutinas cotidianas. ¿Quién de nosotros detiene el vértigo diario para observar, por ejemplo, rincones de su casa en los que nunca reparó? Con nuestro interior sucede algo similar, pero la danza nos permite habitarnos cada vez un poco más. Desde las pequeñas cosas, como ir reconociendo donde están los dolores, los límites, donde puedo ir más adelante, hasta sentir cada parte y reconocer donde están las trabas, aceptando las dificultades sin negarlas ni taparlas; para finalmente conectarse con el ser.

Todos tenemos un bailarín dentro nuestro a la espera de ser despertado “Todos los ritmos crean la sinfonía del universo; cuerpo y mente siempre están intentando sincronizar sus ritmos con los ritmos universales. Y cuando nuestro cuerpo y nuestra mente están sincronizados con dicha sinfonía, todo se da espontáneamente y sin esfuerzo, y la exuberancia del universo fluye a través de nosotros en glorioso éxtasis. Cuando los ritmos de nuestro cuerpo y mente están sincronizados con los ritmos de la naturaleza, cuando vivimos en armonía con la vida, vivimos en estado de gracia. Cuerpo y mente son la danza del universo y, cuanto más bailen con el universo, más alegría, vitalidad, energía, creatividad, sincronicidad y armonía experimentarás“. Deepak Chopra

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“Queremos sentir en el cuerpo lo que verdaderamente sea útil para el ser”. Ruthy Alon

SALUD HOLÍSTICA

Somos una cultura de sillas, en dónde la mayoría de las personas pasan buena parte de su día sentados. Esto tiene un impacto directo en nuestra salud y bienestar. La postura sentados es una de las más demandantes, ya que nuestra espalda toma más peso. El esqueleto humano está diseñado para sostener tu peso y mantenerte erguido. Cuando estás alineado, tus huesos son más fuertes que el acero. Cuándo tienes una mala postura no permites que tu esqueleto haga su trabajo, sostenerte. Entonces los músculos y ligamentos toman esa ardua tarea, para la cual no están diseñados. Es así cómo después de un rato de estar sentado en una mala postura, desarrollas molestias musculares en la espalda, hombros, caderas, cuello, y otras partes del cuerpo. Poco a poco estas molestias se van instalando y te acompañan en cualquier posición. Sin embargo, hay una serie de movimientos que puedes hacer sentado en tu escritorio, y que te permiten alinearte para encontrar el soporte esqueletal, a la vez que te relajas, te alineas y re-vitalizas. La siguiente rutina, compuesta por tres series de movimientos del método Feldenkrais, te ayuda a mantener tu salud mientras estás sentado en tu escritorio. Estas series son fáciles y

muy eficientes.

En el método Feldenkrais, se trabaja a favor de la persona, nunca en contra. Por eso, para que los movimientos funcionen y te aporten bien-estar, debes hacerlos sin forzarte. Cuánto más pequeños y lentos sean, mejor. Hazlos con suavidad y bondad hacia ti mismo. No hagas los movimientos mecánicamente, sino conscientemente.

Serie 1: El Soporte de la Pelvis

Para mejorar tu salud y bienestar, debes aprender a utilizar el soporte de tu esqueleto. Cuando estás sentado, la pelvis es el soporte principal. Es muy importante que aprendas a equilibrar el peso en toda la pelvis para sentarte de una manera alineada. Prueba lo siguiente:

1. Siéntate en el borde del asiento, con los pies bien apoyados en el piso. Deja tu espalda lejos del respaldo. Comienza a rodar tu pelvis adelante y atrás, de tal modo que una vez tu cintura se dirige hacia atrás, redondeándose, y la siguiente la cintura se arquea y el abdomen se www.aquariusmexico.com

10 veces. No lo levantes mucho, apenas despégalo del asiento, y vuelve a bajarlo. Siente cómo tu peso pasa al lado izquierdo. ¿Qué hacen tus pies? ¿Y tu cabeza?

3. Ahora, levanta el lado izquierdo y bájalo. ¿Cómo es levantar este lado? Hazlo varias veces y descansa. 4. Esta vez levanta una vez el lado derecho, bájalo, y luego levanta el lado izquierdo. Nota qué lado te sostiene mejor, y permite que el otro lado aprenda a sostenerte igual de bien. Descansa.

Ing. Lea Kaufman Maestra certificada del Método Feldenkrais® de educación somática lea@movimientointeligente.com

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Evalúa cómo estás sentado ahora. ¿Es más cómodo? ¿Sientes que tu pelvis te sostiene? ¿Quita esto carga de la espalda? Tal vez puedas percibir que ahora tu peso se distribuye más uniformemente en tu pelvis, y por lo tanto tu columna puede estar más erguida y todo tú estás más ligero.

Serie 2: Hombros Relajados

expande. Haz esto 10 veces, suave y lentamente, sin que aparezca ninguna molestia. Descansa un momento.

2. Sentado en el borde de la silla, levanta el lado derecho de la pelvis y bájalo,

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1. Siéntate en el borde del asiento, con la espalda lejos del respaldo y deja que tus manos descansen sobre tus muslos, con las palmas apoyadas. 2. Mueve el hombro derecho adelante y atrás, muy suave y pequeño, unas 15 veces. No

muevas todo el brazo, solo el hombro. Nota qué sientes en la espalda. Descansa.

3. Mueve el hombro derecho arriba y abajo, sin forzar, 15 veces. ¿Cómo resuena este movimiento en el cuello? Descansa. 4. Haz pequeños círculos con el hombro, uniendo esos 4 puntos: arriba, adelante, abajo y atrás. Ve suave y lento. Prueba un sentido y otro. Descansa. 5. Mueve el hombro derecho adelante y atrás, ¿es más fácil? ¿Es distinto que hace un rato? Compara la sensación en un hombro y otro, ¿es diferente? ¿Cuál hombro se siente mejor? 6. Repite los pasos del 1 al 5 con el hombro izquierdo. 7. ¿Cómo está tu espalda ahora? ¿Y tu cuello? Serie 3: Vista Relajada El estar tantas horas frente a la computadora afecta la visión. Puedes hacer estos movimientos para descansar los ojos y mejorar la calidad de la vista. Se trabaja primero con un ojo, y luego con el otro. Por supuesto, ambos ojos se mueven al mismo tiempo, pero tu atención está en uno solo cada vez.

1. Si usas anteojos, quítatelos. Con los ojos cerrados, mueve el ojo derecho a la derecha y al centro, unas 10 veces. ¿Cómo es calidad de movimiento del ojo? ¿El movimiento es suave y continuo o tiene paradas?. Descansa. 2. Mueve el

ojo derecho a la izquierda y al centro. ¿Cómo es moverlo hacia este lado? Descansa

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Mueve el mismo ojo arriba y abajo, cómo si quisieras verte una vez la frente y luego la boca. ¿Qué sientes en el resto de tu cara?

fácil?

4. Haz círculos con el ojo derecho moviéndolo para ver a la derecha, arriba, a la izquierda y atrás. Luego haz círculos al otro lado. Descansa. Mueve el ojo derecho a un lado y otro. Ahora el izquierdo. ¿Hay diferencia? ¿Cómo sientes tu cara de un lado y otro? Gira la cabeza a la derecha y a la izquierda. ¿Hacia qué lado es más

5. Repite los pasos del 1 al 4 con el ojo izquierdo. 6.

Nota cómo está tu visión ahora, y la sensación que tienes en la cara y el cuello.

Estos suaves movimientos, combinados con la atención dirigida, te ayudan a recuperar la alineación y relajación que te corresponde cómo ser humano. Si pasas muchas horas sentado, tómate una pausa de tres minutos cada dos horas. En cada pausa, haz una de las series, o camina un poco. Esto te ayudarán a mantenerte vital, saludable, descansado y eficiente en tu escritorio y en tu vida.

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Cualquier persona que desee mejorar su salud y evitar los peligros que algunas terapias aportan, debe conocer su aplicación y beneficios Ante el gran número de preguntas que hemos recibido por parte de personas interesadas en la aplicación correcta y efectiva de los imanes para limpiar los meridianos bio-magnéticos, lo cual resultará en el restablecimiento de la salud, con ese fin hemos escrito este artículo para dar información al respecto.

¿Cuál es el meridiano bio-magnético más comúnmente obstruido?

Sin dudarlo, uno de los más afectados en la gran mayoría de los enfermos, es el meridiano central gástrico, este es pivote o padre en la terapia de ajuste bio-magnético y su importancia radica en su amplio aspecto terapéutico o potente acción curativa; pues se usa en padecimientos propios del aparato digestivo como: gastroenterocolitis, disfunción pancrática, hepática, y del bazo. También cura patologías de otros aparatos y sistemas, los cuales muchas veces el propio paciente ignora que tiene una causa digestiva siendo estos: cefaleas, migraña, dolor de hombros, alteraciones del aparato genito-urinario, dolor de miembros inferiores o pélvicos.

Cuando dicho meridiano se libera del exceso de carga positiva y por el cual circula libremente la energía magnética, da lugar a la desaparición del la enfermedad y sus síntomas. Un gran número de nuestros estudiantes terapeutas y médicos, han quedado sorprendidos con los resultados aplicando el ajuste del meridiano gástrico en casi todas sus terapias. Por su gran efectividad, es importante su aplicación para todo enfermo crónico.

Otro de los meridianos más comúnmente obstruidos es el meridiano

central glandular, el cual produce una sintomatología clara como agotamiento sin causa aparente, pues a la clínica y a los estudios de gabinete y laboratorio, no revelan ninguna enfermedad pero en el paciente se manifiesta un cansancio crónico, que afecta la voluntad de las personas para realizar sus metas en la vida y da alteraciones en las glándulas a las que alimenta este meridiano. El siguiente meridiano de reciente descubrimiento, es el meridiano renal el cual nos atrevemos a decir que es de gran ayuda terapéutica, puesto que todos los individuos le damos exceso de trabajo ó carga por toxinas a estos órganos. Al desbloquear estos órganos desaparecerán infecciones recurrentes, quitará dolores de pies, de espalda y aumentara la energía física. Por último les mencionaremos un meridiano que está dando buenos resultados, el meridiano linfático el cual nos sirve cuando una infección está presente en la garganta u oídos, es sin igual. Cabe mencionar que, para trabajar todos y cada uno de los meridianos existentes en el organismo, se ocupará una mayor cantidad de energía negativa y sólo un poco de energía positiva para realizar el ajuste bio-magnético, esta es una de las grandes diferencias con otros métodos en el que se emplean imanes pues en esta terapia nunca se pondrán un gran número de imanes con polaridad positiva en el cuerpo, siendo la polaridad negativa la que se empleará en una gran cantidad siempre sobre meridianos bio-magnéticos.

¿Qué precauciones debemos tener al aplicar los imanes para evitar crisis de agravamiento? En general las terapias que usan imanes son seguras, las pocas crisis que ha habido por lo general se deben a la falta de conocimiento y pericia del practicante que coloca imanes contrariando la circulación de la energía magnética que corre por los meridianos del organismo, lo cual resultará en crisis de agravamiento momentáneas que mejorarán cuando el órgano agraviado se libere de la energía mal colocada.

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recomendable aplicarlos en el embarazo, cuando se tiene marcapasos o con quimioterapias recientes. Si sigues las sugerencias aquí mencionadas estamos seguros que podrás evitar las crisis de agravamiento teniendo éxito seguro en las terapias magnéticas.

¿Por qué en el ajuste bio-magnético se utilizan mucho más el polo norte y sólo uno o dos positivos en cada terapia?

Dr. José Reyes Hinojosa Ruiz Ter. Daniel Torres Hernández dannyth35@hotmail.com

Otra de las causas que comúnmente produce agravamientos es la colocación de imanes de alto gausaje (potencia), sobre todo en la cabeza; nunca debemos olvidar que aumentará la circulación hacia el lugar a donde se ubiquen. Si el consultante previamente padece de hipertensión arterial, hipercolesterolemia o algún aneurisma cerebral, un aumento brusco de la irrigación sanguínea complicará la situación con la posibilidad de una crisis de agravamiento; por tal motivo, en la terapia de ajuste bio-magnético, como medida de precaución, recomendamos situar algunos negativos en puntos de los pies para llevar la sangre hacia abajo, evitando los síntomas de congestionamiento sanguíneo que pudieran causar mareo, vomito y dolor de cabeza que a veces aparecen cuando no se toman estas precauciones Por las mismas causas se debe tener cuidado en aplicarlos sobre el estómago cuando se acaba de comer, tampoco es

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Para tener una respuesta clara es importante documentarse, por ejemplo el libro “La Anatomía del Biomagnetismo” del Dr. Albert Roy Davis, el cual encabezó un grupo de doctores y científicos que estuvieron estudiando por más de veinte años los efectos que cada polo del imán producen primero en plantas, luego en animales y finalmente en el cuerpo humano, ellos llegaron a la siguiente conclusión: recomendar el polo norte para más de cuarenta enfermedades restringiendo el uso del polo sur por causar más inflamación en el organismo. Esta información ha sido confirmada después de ellos por la gran mayoría de investigadores y puesto que en casi toda manifestación de la enfermedad se presenta la inflamación con sus cargas magnéticas positivas, el usarlo indiscriminadamente sobre el organismo producirá intoxicación magnética, por tal razón cuando aplicamos más cargas negativas limpiamos los meridianos energéticos del organismo, calmamos el sistema nervioso, quitamos el dolor, combatimos infecciones, disminuyendo el funcionamiento de los órganos hiperactivos, combatiendo la inflamación crónica. Estos son sólo algunos de los grandiosos resultados que tenemos cuando usamos la energía negativa que, bien aplicada, en el organismo producirá resultados que superarán lo que en muchas ocasiones esperamos; un sólo imán en negativo puede dar grandes resultados, por tales motivos cualquier persona que desee mejorar su salud y evitar los peligros que algunas terapias aportan, debe conocer su aplicación y beneficios.

Tu ángel te ayudará a encontrar la fuerza para continuar y para reconquistar tu paz interio ¿Debería mudarme? ¿Renunciar a mi trabajo? ¿Terminar mi relación? Estas

son las preguntas que con mayor frecuencia me hacen mis pacientes. Y no es de extrañar, ya que todos estamos en una época de grandes cambios globales y personales. Los ángeles dicen que la clave para disfrutar de estos cambios es permanecer flexibles y mantener el sentido del humor y el amor. Es de gran consuelo y utilidad que, para empezar, sepas y confíes en que no estás solo o sola y que muchas personas están teniendo experiencias similares a las tuyas.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

Los cambios pueden parecer alarmantes, debido a la inseguridad de futuros factores desconocidos: ¿Voy a estar seguro financieramente?, y ¿si fracaso?, ¿voy a estar solo?, ¿me va a hacer sentir más feliz este cambio?. Los ángeles pueden ayudarte porque, desde su perspectiva elevada, pueden ver todos los factores alrededor del evento que te preocupa y te pueden dar a conocer las variables. Los ángeles no van a tomar la decisión por ti, por respeto a tus elecciones con libre albedrío. Sin embargo, ellos van a funcionar como asesores de confianza para ayudarte a ver y considerar sus diversas opciones.

Para tomar decisiones con la ayuda de los ángeles

1. Hay que sostener la intención de conectar con tus ángeles guardianes en busca de ayuda y orientación acerca de las decisiones que estás tratando de tomar. Tus ángeles ya están contigo y definitivamente te escuchan y están listos para ayudarte. Al sostener esta intención, les estás dando permiso para intervenir.

2. Tienes que crear un espacio tranquilo, incluso si es sólo cerrando los ojos y respirando profundamente, mientras te estás quedando dormido o despertando, en el baño, en una caminata, o 66

al aire libre en la naturaleza. El punto es estar en un lugar donde puedas escuchar con mayor facilidad a tus ángeles.

3. En silencio, piensa en esta pregunta para los ángeles: “¿Qué cambios les gustaría verme hacer en mi vida?” 4. Observa las sensaciones y pensamientos que vienen en respuesta a esta pregunta.

5. En silencio, pide ayuda a los ángeles con cualquier área específica de tu vida que estés considerando cambiar. Ábrele tu corazón a los ángeles, hablándoles sobre todos tus sentimientos.

6. Observa las sensaciones y pensamientos que te vienen. 7. No te preocupes con consideraciones acerca de ‘cómo’ serán

contestadas tus peticiones. La mente infinita divina tiene soluciones y milagros disponibles en abundancia. Preocuparse no ayuda nunca, pero la oración siempre lo hace.

8. Vas a recibir ideas y sentimientos acerca de tomar acción. Esta es la guía divina en respuesta a tus solicitudes de ayuda. Puede parecer que no la recibes. Si no escuchas o no entiendes la orientación, díselo a tus ángeles, “Gracias por darme señales claras que puedo reconocer y entender fácilmente, que guían claramente mis acciones por el camino de la alegría y la paz”. 9. También puedes utilizar un método que

yo llamo, “Probarse su futuro”. Es similar a probarse ropa o probar un coche antes de comprarlo. Esto es útil si tienes varias opciones para elegir. En un lugar tranquilo, permítete imaginar que has tomado la Opción 1. Realmente siente esa experiencia como si estuviera sucediendo ahora mismo. Luego haz lo mismo para las opciones 2, 3, y así sucesivamente. Compara cómo se siente cada una. Si bien no puedes conocer todos los factores previsibles, puedes darte una idea de las reacciones de tu cuerpo. Y tu cuerpo SABE, ya que es una herramienta de adivinación poderosamente precisa. ¡Confía en él!

10.

Si todavía necesitas más claridad, sostén la intención de contactar con tu yo superior. Luego pregúntale, “¿Qué dirección me pone en el camino de mi propósito de vida divino?” Confía en el primer pensamiento que venga a la mente. Cualquier cosa que te acerque a tu propósito de vida (incluso si no estás seguro exactamente lo que eso conlleva), te traerá más paz, armonía y

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Aidé Macedo Tejeda Terapeuta y angéologa elmundodelosangeles@yahoo.com.mx Cel: 33 1421 3140

abundancia. ¡Sábete que te mereces esta felicidad! Todos la merecemos. El Creador, como cualquier padre amoroso, quiere lo mejor para ti y para todos. Y cuando tú estés feliz y tranquilo, todos nos beneficiamos.

CÓMO DAR LAS GRACIAS A TU ÁNGEL CUSTODIO Nuestro ángel custodio se merece verdaderamente todo nuestro reconocimiento, de la misma forma que se la merecería un buen amigo en quien confiamos y que siempre está dispuesto a asistirnos con amor y comprensión. Por lo tanto, es importante darle las gracias por el trabajo paciente que realiza cada día con nosotros. Dar las gracias al ángel custodio significa, sobre todo, tener fe en su presencia y recordar que no estamos nunca solos, porque cerca de nosotros siempre hay alguien que tiene cuidado de nuestro cuerpo y de nuestro espíritu, y que no desea nada más que nuestro bien. Significa hacerle un hueco en nuestros pensamientos, dirigirnos a él con devoción e invocarlo cuando necesitemos que nos ayude; no dejar nunca que los problemas y la desazón nos agobien, sea lo que sea lo que nos suceda. Porque sabemos que, si es lo que pedimos, el ángel nos ayudará a encontrar la fuerza para continuar y para reconquistar nuestra paz interior. Pero expresar nuestro agradecimiento al ángel, más allá de las fórmulas que utilicemos, significa sobre todo demostrarle que escuchamos sus consejos, y la mejor forma para hacerlo consiste en cambiar nuestra conducta y nuestros esquemas de vida. Dejar de lado el egoísmo, aprender a respetar a los demás y sus exigencias, aceptar que los demás pueden tener ideas diferentes a las nuestras y permitirles expresarse sin condiciones, representa un paso hacia delante en la comprensión universal y también significa empezar a poner en práctica las sugerencias del ángel. No despreciarlo por descuido o falta de atención, abrir nuestro corazón a los pensamientos y a los sentimientos que consigue enseñarnos, no ofenderlo con acciones y comportamientos indignos, ayudarle a cuidarnos cuidándonos a nosotros mismos y también a los demás. Nuestro ángel custodio no desea nada más, y esto es lo que podemos hacer para darle las gracias.

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Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara 68

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Es urgente que dejemos de pensar en lo que va a pasar y nos apliquemos en lo que podemos hacer que pase

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

Soy Ac Tah (hombre que habla) tal vez muchos de ustedes todavía no me conozcan, soy descendiente de los mayas del linaje de los Ac Canché y los Tah Baak, tengo más de 3mil años de linaje como una forma de mantener el conocimiento de nuestros ancestros y sus avances que tuvieron durante la grandiosa época de los sabios seres del Mayaab. Fui educado por mis abuelos Tah Huchím y Baak Bee con el conocimiento que fue legado por nuestro linaje, para saber y dar a conocer qué es lo que está sucediendo en estos tiempos, el último katun de nuestro ciclo conocido como el período del “no tiempo”. Tal como lo menciono en mi libro “Los maestros del tiempo”, estamos viviendo un tiempo histórico que no se repetirá hasta dentro de 5125 años de nuevo, y he nacido en este tiempo precisamente para dar a conocer el legado de nuestros ancestros y de qué se trata este tiempo y esta oportunidad, tal como dice el libro sagrado del Popol Vuh: “llegará el día cuando los oscuros signos del katun serán claros, él lo explicará y aclarará qué es lo que sucedió y qué es lo que esta pasando”. Mucho se ha hablado y especulado acerca del año 2012, desde supuestas profecías, hasta grandes cataclismos que los mayas han profetizado, pero, yo vengo de la cultura maya y de acuerdo a las enseñanzas de mi abuelo que se han transmitido de generación en generación por mas de 3mil años, nunca me ha hablado acerca del fin del mundo mucho menos de grandes inundaciones, al contrario el pensamiento maya siempre está en un proceso de evolución y de entendimiento más que basado en los miedos. Quiero explicarte que significa para nosotros el fin de un ciclo. Mis ancestros los sabios seres mayas (y digo seres porque siempre desarrollamos una unidad de pensamiento hombre

AUTOR

AC TAH Descendiente de los mayas caminante por la paz. elcaminantemaya2012@hotmail.com Facebook: 1minXmx Twitter: @Ac Tah www.caminantemaya.com Informes acerca de talleres en guadalajara: Claudia Zamora, Tel: 3333-1437 y 04433-3955-7824

mujer), estudiaron el cosmos, el universo, e hicieron grandes descubrimientos entre los que te puedo contar que descubrieron que este mundo es energético, que todo está sustentado en lo que actualmente conocemos como energía, de ahí parte nuestro lenguaje.

In la´a kin (yo soy energía) A la´a tula kín (yo soy parte de toda la energía).

Por lo tanto la primera señal que nos dejaron para que podamos entender esto de una manera más fácil es precisamente las grandes construcciones hechas y adornadas con los mascarones representando al sol “Ahau Kin” el señor sol, dando como punto de referencia que somos exactamente el mismo tipo de energía, estamos en constante movimiento, entonces al ser energía es muy fácil entender que este universo está conectado con todos y cada unos de los seres que habitamos este planeta, por lo tanto comenzaron a plantearse cómo es que si todos somos energía somos tan distintos en formas y es ahí donde descubrieron los kines (frecuencias) y descubrieron lo que hoy conocemos como átomos, electrón, protón y neutrón; se dieron cuenta que este mundo está sustentado por cargas electromagnéticas positivas y negativas para mantener una polaridad y formar lo que conocemos como materia. Bajo esas bases empezaron a estudiar el comportamiento de la energía en sus diferentes formas y/o frecuencias, estudiaron el universo completo. Sus mas sorprendentes trabajos e investigaciones que realizaron fue la de medir la energía de nuestro planeta y la registraron por medio de sincronizadores energéticos o como les han llamado en la actualidad “calendarios”; aunque no propiamente mi-

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den solamente el tiempo, los sincronizadores mayas miden la energía, frecuencias, vibraciones y movimientos constantes de toda la materia y antimateria, de esa manera se dieron cuenta que nuestro sistema solar (claro, incluyendo a nuestra amada tierra), tiene millones de años de existencia y todavía le falta por vivir trillones de años, así que el famoso mito acerca de que el mundo se va a acabar en el 2012 es verdaderamente un mito y la falta de conocimiento hace que muchas personas caigan en esta mentira.

Te hablo acerca de los sincronarios energéticos porque los registros que mi abuelo me enseñó a percibir a través del cerebro, es precisamente aprender y percibir estos cambios que estamos viviendo. ¿Cómo nos damos cuenta acerca de estos cambios que están sucediendo? hay una frase que dice que para que tú sepas qué hay en la mente del gran creador, sólo tienes que observar el resultado de su obra. Y precisamente si observamos las zonas arqueológicas con detenimiento, podemos observar el legado que nuestros ancestros nos dejaron; la gran oportunidad de nuestra vida, un proceso de evolución espiritual basado en la energía solar. Nuestros ancestros que son también tus ancestros, descubrieron que nuestro sistema solar se transforma de una manera evolutiva en ciclos de 5125 años aproximadamente, y es como empezaron a registrar los ciclos solares (aparición de manchas en el sol), se dieron cuenta de que en cada ciclo aparecían grandes manchas en el sol y estas como consecuencia hacían que la tierra aumentara su vibración energética, y esto se repetía cada 4 ciclos continuos, pero al entrar en el ciclo numero 5, sucedía algo sorprendente: el sol tenía un comportamiento distinto, además de que aparecían manchas solares, al finalizar el 4to ciclo, entrando en el 5to ciclo, en el sol aparecía una gran corona, una mancha solar mucho mas grande que la tierra, y como consecuencia la tierra alcanzaba su máximo nivel de vibración. Pero antes de que la tierra entrara en el 5to ciclo había un periodo de ajuste de un katun o 20 años como lo podemos contabilizar actualmente, donde durante este período la energía solar y terrestre iba a estar muy inestable, que es exactamente lo que estamos viviendo actualmente; como quien dice, estamos viviendo en el tiempo del “no tiempo” porque la energía en los últimos años ha estado sumamente inestable, por eso no se podía contabilizar. Continua Pag. 74

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Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara 72

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Los mayas fueron exactos en sus mediciones, y si miramos a nuestro alrededor, podemos ver cómo en los últimos 19 años, el ser humano ha cambiado de una manera drástica su comportamiento; estamos más conscientes de las cosas que nos dañan o afectan al planeta, porque la vibración de la tierra ha aumentado debido a los vientos solares que han estado llegando; y no se trata de que si el sol puede decidir tu vida, no se trata de adivinar el futuro, sino más bien se trata de que, sin darnos cuenta, cada día a medida que se acerca el 2012, que es cuando termina el katun o el periodo de 20 años de inestabilidad energética, nos habremos convertido en seres con una mentalidad muy poderosa. Pero tampoco eso quiere decir que cada día nos estemos volviendo más buenas personas o que al finalizar el 2012 todos vamos a ser buenos y ya no va a existir la maldad, ni el odio ni nada de esas emociones; me gustaría aclarar de qué se trata el efecto del 2012. A partir de 1992 se terminó el ciclo de la cuenta larga, un calendario que mide los ciclos cósmicos basados en el movimientos de la constelación de Orión y de la estrella L´amat; en la tierra empezó a entrar más energía solar porque el campo magnético de la tierra se ha estado debilitando con mucha rapidez; en pocas palabras nuestro cerebro vibra a una frecuencia muy distinta a como vibraba hace 19 años atrás; ahora somos más perceptivos, hemos desarrollado el poder de la sugestión, de la sanación, de la espiritualidad, hablamos acerca de energía, de seres espirituales, etc. En pocas palabras, nuestro cerebro ha estado recuperando su poder a niveles de casi el 100 por ciento, pero te repito eso no significa que las cosas vayan a cambiar; lo que quiero decir con esto es que nuestros pensamientos cada día se materializan casi al instante, y si en tu mente todavía tienes rencor, celos, envidia, etc., es lo que precisamente estamos materializando, tenemos que aprender a experimentar nuevas sensaciones y nuevos conceptos si queremos evolucionar como seres humanos. Te voy a poner un ejemplo de esto, imagínate que hay un millón de personas que desean la paz y hay 3 personas que desean un mundo agresivo, con la energía que hay en el planeta y que impacta directamente en nuestro cerebro sin darnos cuenta, si seguimos viviendo como hasta ahora sin hacer nada para evolucionar, se potencializa la energía de las 3 personas que desean un mundo agresivo; te preguntarás ¿por qué? si somos mas los que deseamos la paz, la razón es muy simple: los que son agresivos sus pensamientos son constantes, continuos y la energía que está potencializando nuestros pensamientos los está alimentando, y el millón de personas que deseamos la paz, sus pensamientos no son continuos, al contrario cada vez que tienen emociones negativas contribuyen a alimentar a las 3 personas agresivas. En pocas palabras, la agresividad que se ha disparado en nuestro país la hemos estado alimentado con nuestras

emociones negativas, las personas que desean la paz, sus pensamientos no son continuos hacia la paz, la unidad o armonía, si así fuera, el efecto sería el contrario, la mayoría de la gente que desea la paz, no piensan en la paz a menos de que les suceda algo negativo que les recuerde que deben de buscar la paz; nos hemos cerrado a la convivencia y mientras mas encerrados estemos, más agresividad habrá en nuestro país y la humanidad. Es importante entender esto, porque en esto se basa el conocimiento y legado de nuestros ancestros, los seres del maayab; cada día nos estamos volviendo más poderosos, por lo tanto es importante que hagamos un análisis de nuestra vida y empezar a cambiar y a pensar en lo que sí queremos y no en lo que ya no queremos; porque si piensas en lo que ya no quieres, solamente estás expandiendo esa energía y las cosas no van a cambiar; es nuestra oportunidad de hacer algo, no te dejes llevar por lo complicado de los calendarios o conocimiento maya; yo soy maya, viví y vivo bajo los principios mayas y te puedo decir que el efecto del 2012 es invisible pero muy poderoso, porque depende de nosotros; la filosofía y el conocimiento maya se basan en solamente 3 partes: la unidad, la convivencia y el pensamiento poderoso; fácil de escribir y explicar pero difícil de entender porque estamos cegados y entrenados a competir y a destruir sin importarnos los demás. ¿deseas hacer que suceda algo? es tiempo de unidad, convivencia y de pensamientos poderosos. Enfócate, ubícate, el 2012 es una oportunidad para evolucionar, imagínate tu vida diferente, un mundo maravilloso, no te pierdas en el camino con tantas distracciones, los mayas te dejaron un legado demasiado sencillo: unidad, convivencia y pensamientos poderosos; hagamos uso de ese legado. Si buscabas el lado práctico de los mayas, simplemente aprovecha la energía, no dejes que se desperdicie como lo hemos estado haciendo hasta ahora; llegó el momento de ponernos las pilas y cambiar; puedes hacerlo empezando por ti, por tu familia, por tus parientes, invítalos a generar pensamientos positivos, no importa tu religión, tu filosofía, credos, todo funciona si crees en ellos; súmate al gran movimiento del despertar de la humanidad que inicia en nuestro país, empieza a hacer algo, aunque sea un minuto al día, de hacer algo positivo que te genere pensamientos y sensaciones poderosas, un minuto de pensamientos poderosos por México es un minuto por ti, por tu familia y por la humanidad.

¿Lo necesitas más específico? He creado un movimiento nacional llamado 1 minuto por México. Te invito a leer el artículo en la siguiente página para que te unas a este movimiento de transformación global.

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Cada 5,125 años se cumple un ciclo Maya y la tierra cambia. El sol aumenta su actividad electromagnética y es una oportunidad para la humanidad. El sol incrementa la energía en la tierra, ¡nuestro pensamiento se vuelve poderoso! Queremos vivir en paz, pero no sabemos cómo hacerlo. Nuestros pensamientos se expanden con mucha facilidad.

Los Mayas nos dejaron un gran legado de cómo hacerlo: Todo es energía y nosotros somos parte del todo, por tanto: ¡llegó el momento más importante de la historia, hay que actuar! * Sólo hay un camino: La unidad * Sólo hay una forma: El pensamiento poderoso

1 Minuto por México

Es un movimiento ciudadano para elevar la frecuencia vibratoria de nuestro país o del lugar donde se practique; un minuto de pensamientos de alta vibración con la intención de crear una resonancia de frecuencia positiva continua en el ambiente.

¿Cómo funciona?

Nuestros ancestros los maestros sabios mayas, decían que todo es energía y vibración (In la´ak kín, A la´ak kín) y cada vez que nosotros generamos un pensamiento estamos creando una frecuencia en el ambiente a la que se conectan todas las personas y según sean estos pensamientos (frecuencias) son las acciones de la gente. Así que si cada persona decide hacer algo por un mejor país deberíamos de asumir nuestra responsabilidad de lanzar pensamientos de amor, paz, armonía, equilibrio, alegría, etc. para crear una frecuencia de acuerdo a nuestros pensamientos. Con un minuto al día podremos realizar enormes cambios para nuestro propio beneficio.

¿Cómo contribuyo para motivar a mas personas?

Invita a mas amigos a participar en el minuto por México y les recomiendas la página de facebook www.facebook.com/1minXmx (da clic en “Me gusta”). Mientras más gente participemos un mejor lugar donde vivir tendremos. También, puedes tomarte una foto personal o con tu grupo de trabajo, de meditación, de amigos, de yoga, de thai chi, de escuela, etc., con el logo de “1 min X mx” y subirlo a esta página, lo etiquetas, para que más personas se unan y al mismo tiempo crearemos lazos de unidad entre todos por muy diferentes que seamos, todos unidos por “1 min X mx.”

AC TAH Caminante por la Paz Nota del Editor: En conversación personal con Ac Tah, me comentó que los meses en que va a ver mayor actividad biomagnética y tormentas solares será en noviembre y diciembre del 2012 y enero del 2013 en donde podrá haber apagones a nivel mundial, posible destrucción de satélites y efectos similares sin que esto implique que vaya a haber una catástrofe mundial.

¿Cómo participar con 1 min X mx?

De la manera más sencilla que te puedas imaginar, sólo tienes que dar “Un sólo minuto de tu tiempo”, sí, leíste muy bien, un minuto para hacer lo siguiente: • Puedes pensar en algo alegre, algo que te produzca felicidad, armonía, bien puedes pensar en cosas personales • Puedes echar a volar tu imaginación y visualizar como te gustaría que fuera tu lugar donde vives, la gente, la convivencia, imagínate a un México evolucionado en armonía, equilibrio, alegre y en paz. • También puedes seguirnos a través de twitter @AcTah y diario recibirás pensamientos positivos y actividades que duran un minuto.

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Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara 76

Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara

AUTOR

Reportaje enviado por: Cinthya Martínez Y autorizado por Sixto Paz

“No hay viento favorable para el que no sabe a dónde va” (Séneca) Nota del editor: Hace 20 años me inicié en el camino de la conciencia. Tuve entonces a 3 grandes maestros que fueron mis mentores en mi nacimiento espiritual: Sixto Paz Wells, Sai Baba y Amag Eon. Por tal razón es que me he permitido publicar esta entrevista a Sixto Paz, quien siempre ha transmitido un mensaje de paz y amor, pero no es su mensaje, él siempre ha dicho que es el mensaje que ha recibido de los seres de otros planetas. Es el mensaje relativo al parto planetario que se verificará, según él y según ellos, en el 2012. Sixto Paz estará en Guadalajara dictando conferencias y talleres en Noviembre de este año, para más informes ver al final de este artículo Atte: Carlos Castro Pérez, director

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de la revista Salud Integral Aquarius ®. Desde 1974 Sixto Paz Wells asegura haber vivido experiencias de contacto extraterrestre y en cinco ocasiones ha logrado reunir a periodistas de diversos países para presenciar la aparición de ovnis en el cielo del desierto de Chilca, Perú. Además de comprobar sus experiencias de contacto, también declara haber sido invitado por los extraterrestres a viajar en sus naves más de una vez. Sixto ha impartido conferencias sobre sus contactos en más de 35 países, entre los que figuran Canadá, Estados Unidos, México, Israel, Argentina, Francia, Alemania y Brasil, e incluso lo ha hecho ante las Naciones Unidas. Autor de libros como “Los Guías Extraterrestres”, “Contacto Interdimensional” y “El Umbral Secreto”, grandes personalidades del mundo político y científico lo han invitado secretamente para que transmita cuál es el mensaje extraterrestre.

¿Cuál es el mensaje que los seres de otros planetas quieren que trasmitas a la humanidad?

Ellos dicen que, debido a un acontecimiento astronómico sucedi-

do en nuestro planeta, la vida que aquí se estaba desarrollando se extinguió hace más de 1,200 millones de años. Entonces un grupo científico de origen extraterrestre realizó un experimento para evitar que esto sucediese. La manipulación del tiempo sobre acontecimientos ya transcurridos motivó la creación de un tiempo paradójico, que es un tiempo paralelo al que transcurre en el Universo. (Nota: Si una persona viaja atrás en el tiempo para evitar el nacimiento de otra persona y mata a su abuelo, en el actual tiempo esa persona seguirá existiendo, pero en el momento que han matado a su abuelo, se estará creando un nuevo tiempo alterno y paradójico en el cual su descendencia no existirá en este tiempo).

La cuestión es que estamos actualmente ante la posibilidad de que ambos tiempos se reconecten. El objetivo sería que la humanidad llegue a un “parto planetario” que los Mayas habrían anticipado y llamado el “giro del tiempo” a suceder en el año 2012. Esto significaría la posibilidad de que nuestro tiempo alternativo se reconecte con el tiempo real del Universo y que la Tierra ocupe el lugar del planeta muerto en ese tiempo universal.

Quienes estudiamos las profecías sabemos que las mismas no hablan del fin del mundo, sino que hablan del final de los tiempos; y para que haya un final de los tiempos tiene que existir más de un tiempo. Una historia como ésta resultaría más que descabellada, a menos que exista evidencia científica que corrobore su realidad. Los científicos que intentan datar la antigüedad del Universo no logran explicar por qué, cuando hacen observaciones y dataciones en determinados sectores del Cosmos, se encuentran con estrellas que son más antiguas que el Big Bang. Algo imposible, ya que no podría haber

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estrellas más antiguas que el evento que marcó el inicio mismo del Universo. Lo único que podría explicar este fenómeno es que nosotros estemos mirando el Universo desde una realidad que no es la realidad universal.

¿Qué papel cumplen los Mayas y su conocimiento del Cosmos registrado en diversos Códices? Los mayas sabían desde hace miles de años que nuestro planeta giraba alrededor del Sol y que el Sistema Solar giraba en torno del Sol Central de una galaxia una vez cada 260 millones de años, en lo que ellos llamaban un Año Galáctico. Este ciclo tendría que culminar entonces el 22 de diciembre del año 2012 y esa fecha sería el momento en el cual los tiempos paralelos terrestres podrían llegar a reconectarse. En el “Códice de los Eclipses”, uno de los pocos que sobrevivió hasta nuestros días, los mayas anticiparon todos los eclipses desde su época hasta el año 2000 de nuestra era. Ellos decían que el 11 de julio de 1991, cuando faltarían 20 años para el final del Gran Ciclo Cósmico (la noche oscura) y la finalización del último Katum, la energía del Sol Central de la Galaxia (también llamado el Sol Manásico o Hunab-Ku por los mayas), llegaría con tal intensidad que las capas de protección del planeta se deteriorarían y la Tierra entraría en convulsión, al igual que el Sol, y sobrevendría un tiempo de grandes transformaciones. Toda esta energía de exceso que el planeta está recibiendo está alterando el campo magnético terrestre y la resonancia Schumann… es como si el planeta estuviese “agitado”. Entonces es comprensible que nos encontremos sumergidos en un estado de estrés, violencia, irritabilidad, nerviosismo, etcétera. Es un proceso doloroso pero natural, propio del parto planetario que debemos superar para llegar al tan esperado encuentro con el tiempo real del universo.

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Mensaje para los lectores

Hay un principio universal que dice que a toda fuerza se le opone otra contraria de igual intensidad. Si existe una fuerza violenta en contra de la humanidad es porque la humanidad tiene una capacidad potencial de superarla. Solamente hay que recordar quiénes somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos. Tenemos una misión: hemos venido aquí a amar y a enseñar a amar. El amor es la clave que nos va a permitir la reconexión, a través de la cuarta dimensión, con el tiempo real del Universo y así podremos ocupar el lugar que nos corresponde por mérito propio. No teman, este parto planetario es un gran momento para la humanidad. La Tierra tiene la oportunidad de reencontrase con el Tiempo Real del Universo, pero para que ello ocurra es muy importante que cada uno de nosotros tome conciencia de cuál es nuestro lugar y que alcancemos el grado de conciencia necesaria para comprender este proceso. Este es el mensaje que los extraterrestres quieren que difundamos. Si todos juntos entendemos cómo funciona el gran orden cósmico, más fácil y con menos sufrimiento será el parto.

Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara 80

AUTOR

Dr. Héctor Solórzano del Río Presidente de la Sociedad Médica de Investigaciones Enzimáticas A.C. Profesor de Farmacología del CUCS de la Universidad de Guadalajara hector@solorzano.com 0133-3637-7237

En los últimos años se ha hablado e investigado mucho sobre el efecto benéfico de los antioxidantes. En la actualidad, sabemos que estas substancias naturales nos ayudan a neutralizar a los radicales libres, los cuales, pueden causar hasta el 90 % de todas las enfermedades degenerativas crónicas que sufre la humanidad en la actualidad.

SALUD HOLÍSTICA

Los complementos que contienen antioxidantes son útiles para neutralizar a estos radicales libres y como consecuencia para conservar la salud. La verdad es que no existe ningún antioxidante sencillo perfecto, aunque el ácido alfalipóico se acerca a ese ideal. Los antioxidantes nutricionales son compañeros que trabajan juntos. Las vitaminas C, A y E son vitaminas esenciales, lo mismo que antioxidantes. Sin embargo, todos trabajan mejor cuando el ácido alfalipóico está presente en niveles en los que puede ser usado como antioxidante, y no meramente enlazado como una coenzima. Podríamos pensar que el ácido alfalipóico es el antioxidante ideal porque es soluble en ambos, en el agua y en la grasa, porque trabaja dentro y fuera de las células, porque participa en el ciclo redox (reducción-oxidación) al desbaratarse en Acido Dehidrolipóico, el cual recarga a otros importantes antioxidantes y elimina varios radicales libres y especies de oxígeno reactivo. Juntos, el equipo es efectivo contra casi todas las especies de radicales libres. Otra característica que tiene el ácido alfalipóico es que también acaba con los radicales libres hidroxil e hipoclorosos. In-

El ácido alfalipóico no es una cura para el SIDA, pero sí puede ser un gran apoyo para una mejor y prolongada calidad de vida clusive el ácido alfalipóico puede parcialmente reemplazar la necesidad dietética de las vitaminas E y C. Es muy importante recordar que la mayoría de los antioxidantes, como la vitamina E y la vitamina C poseen moléculas demasiado grandes para pasar a través de la membrana celular y por esta razón solamente ofrecen protección contra los radicales libres en la parte de afuera de las células. En cambio, el ácido alfalipóico tiene una estructura muy pequeña, lo cual, le permite deslizarse a través de las membranas celulares proporcionando una protección antioxidante en ambos lados de la célula, el interno y el externo.

En el SIDA, el HIV destruye a los linfocitos-T, los cuales juegan un papel muy importante en el sistema inmunológico, que es el encargado de protegernos de las enfermedades.

Ahora bien, las deficiencias nutricionales de antioxidantes pueden deprimir al sistema inmunológico a través de diferentes mecanismos. Los radicales libres pueden inactivar a las células blancas (leucocitos), tales como los neutrófilos y los macrófagos y otros agentes protectores enzimáticos, como la tripsina.

Algunos investigadores Alemanes estudiaron los efectos de la complementación nutricional con ácido alfalipóico en 12 pacientes VIH positivo. Después de 14 días de estar tomando este complemento alimenticio, se encontraron los siguientes resultados: Los marcadores de la peroxidación lipídica plasmática disminuyeron en todos los pacientes. Los niveles de glutatión y de ascorbato en el plasma, aumentaron en todos los pacientes y las células T-auxiliares (T-helpers) aumentaron en 6 pacientes. Por otro lado, se encontró que en células cultivadas, el ácido alfalipóico previno la replicación del VIH y la activación del

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uno o al menos retardar su replicación en el cuerpo, el beneficio potencial podría ser, en realidad, enorme (3).

factor de transcripción NF-kappa B, el cual es regulado por el stress oxidativo. Para aquellos que no lo saben, el stress oxidativo también está involucrado en la inmunosupresión y la promoción e iniciación de tumores (1). En otros países se han hecho estudios. Investigadores Japoneses también han demostrado los efectos inhibitorios del ácido alfalipóico contra la replicación del VIH confirmando que el ácido alfalipóico y la N-acetilcisteína deprimen en forma significativa la actividad de reproducción del VIH-1 (2).

Seguramente muchos lectores se preguntarán porqué no habían oído hablar antes del ácido alfalipóico y porqué en los congresos del SIDA no lo mencionan. La razón es muy simple. El ácido alfalipóico es un nutriente. Los nutrientes son substancias que ocurren en forma espontánea en la naturaleza, por lo cual, no son patentables. Al no ser patentable, no es atractivo a los laboratorios farmacéuticos transnacionales. Aunque el ácido alfalipóico no es una cura para el SIDA, sí puede ser un gran apoyo nutricional para acrecentar el funcionamiento del sistema inmunológico requerido para una mejor y prolongada calidad de vida. Por otro lado, el selenio, el cual es un oligoelemento, también inhibe la replicación del HIV al menos 10 veces más comparado con cultivos de células humanas, a los cuales no se les agregó selenio (4).

Casi todos los investigadores estamos de acuerdo en que el nivel de carga viral de uno puede proveer alguna indicación del estado de salud, ya que el rango de salud varía enormemente entre los individuos que son VIH positivo.

Las personas infectadas con el HIV frecuentemente exhiben en forma progresiva, niveles descendientes plasmáticos de selenio. Puede retrasar el progreso del SIDA y reducir el número de infecciones oportunistas que ocurren en estos pacientes.

Se sabe que algunos individuos portan el virus durante 10 años antes de que se les desarrolle algún problema serio de salud. En cambio, en otros individuos, los primeros síntomas se presentan en un corto tiempo después de haber adquirido la infección.

Bibliografía:

Esto nos hace reflexionar en que si el ácido alfalipóico - a través de una complementación - puede reducir la carga viral de

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(1): Buhl R., Jaffe H.A. et al. Glutathione deficiency and HIV. Lancet (1990) 335: 546 (2): Legrand-Poels, S. Vaira, D. et al. Activation of Humn Immunodfeficiency Virus Type 1 by oxidative stress. AIDS Res Human Retrovir (1990) 6: 1389-1397. (3): Packer L., Suzuki, “Vitamin E and Alpha-Lipoate: Role in Antioxidant Recycling and Activation of the NF-KB Transcription Factor” Molec Aspects Med. (1993). (4): Penn State, Selenium may slow march of AIDS, Science Daily, November 29, 2008.

Es una terapéutica que fue inspirada (dictada) a través de canalizaciones con Arcángeles y Maestros Ascendidos y como recopilación del conocimiento adquirido en las demás terapias. La Terapéutica llamada ALISOD que, por sus siglas, significa Alineación Sistémica desde el Orden Divino, ha sido desarrollada a partir de tres terapéuticas, obteniendo lo mejor da cada una de ellas: Constelaciones Familiares, Terapia de Regresión a Vidas Pasadas y Canalización con Ángeles y Maestros Ascendidos.

nuestra Esencia, fluya en el sistema.

Se comienza con una meditación, que además de ayudar a centrarnos, nos ayuda a invocar la presencia y guía del ángel de la guarda de cada participante, así como el apoyo de los Arcángeles y Maestros Ascendidos, por ejemplo: • Si queremos trabajar con transmutación profunda de aquello que está en nuestro inconsciente para que salga al consciente, se invoca al Arcángel Zadkiel y a Saint Germain • Para cortar lazos Karmáticos o de Miedo se invoca la Presencia del Arcángel Miguel • Para trabajo específico con Vidas Pasadas se trabaja con el Arcángel Raziel, etc.

Dentro de la misma dinámica, muchas veces, a través del canalizador, se recibe información de alguna vida pasada, que puede ser útil en el presente para desbloquear aquello que no nos está permitiendo avanzar o realizarnos en el aquí y en el ahora.

Se puede trabajar con asuntos individuales o plantear un tema y que cada participante trabaje de acuerdo a ese tema, por ejemplo: Liberación de Karmas, Atraer al Alma Gemela o a la Pareja Cósmica en Dharma, Fe en las Relaciones, Confianza, Equilibrio de Nuestras Energías Internas Masculina- Femenina, Abundancia, etc. Es un trabajo grupal, donde (como en una Constelación Familiar) se requiere de representantes para cada uno de los miembros del sistema familiar o laboral, según sea el caso, se va haciendo un sondeo de cualquier manifestación o signo, ya sea físico o de sensación y con esto se van realizando los movimientos necesarios para ir eliminando o reparando los bloqueos que están impidiendo que el AMOR, que es

Se usan muchas palabras de sanación, ya comprobadas por Constelaciones Familiares, agregando además frases que, por medio de la canalización, son dictadas en ese momento, por los Seres de Luz y Guías Espirituales.

ALISOD y los contratos de amor incumplidos Por poner un ejemplo, algunas veces y en alguna Vida Pasada hicimos promesas de amor a alguna persona que en la actualidad es imposible cumplirla (madre-hijo, padre-hija, hermanos, etc.), y que no nos está permitiendo la realización actual en pareja. Desde nuestra perspectiva mental, es imposible asumir esta promesa de amor, ya que no concebimos que el ALMA esté en la espera de realizar esa unión de pareja.

Sin embargo, como parte de las memorias de vidas pasadas, al encontrarnos con esa persona, llega un momento en que se activa esta memoria y actuamos conforme a eso, aunque esté en nuestro inconsciente, por lo que al recibir la información, se libera en el presente y se le devuelve la promesa desde un ALMA a la otra. En este caso, generalmente se trabaja con la Energía del Arcángel Raziel y Chamuel, manifestando PAZ en la persona que planteó el asunto a trabajar, así como en el otro miembro del sistema;

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que se trae desde el momento de nacer, es muy interesante constatar que en el momento en el que se invocan las energías angelicales, los “nudos” que hay en las relaciones y que nos están impidiendo el flujo de AMOR, se desbaratan de forma muy profunda y con resultados muy rápidos. Podemos ver que en situaciones donde la persona podría tardarse más tiempo en resolver algo, con la ayuda y guía de los Ángeles, que sabemos son mensajeros de AMOR, se logra un avance notorio, rápido y sencillo.

Esmeralda Lomelí Tel (33) 36402900 y cel. 044 3310482813 viviendoenelgozo@hotmail.com

AUTOR

ALISOD y el Amor

esto cambia en este plano físico la relación y así libera la posibilidad de que aquel, que por esa promesa de amor, aún con su desconocimiento, no podía establecerse en pareja, ahora después de liberada, encuentre a la pareja que elija en esta vida. Aunque es necesario trabajar en grupo, en realidad el reordenamiento del sistema se hace de manera individual, impactando a nivel energético a todo el sistema de dicho individuo, el movimiento se hace a nivel del ALMA, reconociendo el contrato

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ALISOD, definitivamente, al ser una Terapéutica Espiritual, te ayuda a conectar con tu Esencia Divina, y sabemos que desde allí, el Orden es perfecto, desde allí, no hay carencias, ni vacíos, cuando recordamos cual es nuestro compromiso de AMOR con nosotros mismos, con nuestras Relaciones, con nuestra Misión en la Tierra, entonces todo toma su lugar y aquello que mal colocado, puede ser un obstáculo, cuando toma el lugar que le corresponde se convierte en un aliciente. Un Cuerpo tenso, enfermo, pobre, etc. es un cuerpo desconectado de su Origen Divino de Paz, de AMOR, de Armonía, de Abundancia…ALISOD te conecta nuevamente con ese Origen, que además es tu herencia y te corresponde por derecho divino, los Arcángeles y Maestros Ascendidos son seres luminosos que recuerdan perfectamente este origen y que además son enviados como guías para los que aún no lo hemos recordado, invocarlos se convierte en un trabajo mutuo donde les permitimos que con su energía nos ayuden a conectar con esa frecuencia y a nosotros también manifestarlo. Las ALMAS al ser expuestas a esta frecuencia de vibración en AMOR, se entonan como lo haría un instrumento musi-

n cal, recuerdan que todos los contratos deben ser en AMOR, ya que es sólo éste el que se debe hacer manifiesto, para eso fuimos creados, para proyectarlo ya que de eso fuimos hechos. El AMOR es la fuente misma de la vida, el AMOR no es un sentimiento, el AMOR es la energía de vida, el AMOR es el barro con el que estamos creados...todo...TODO lo que existe en el universo ha sido creado de esta misma fuente que es el AMOR. El trabajo que realiza ALISOD es el de ayudarte a contactar con tu esencia de AMOR y permitir que sea en lo que te manifiestes, en lo que vibres, en lo que seas. El AMOR es como la música, universal y sin dueño, pero para poder apreciarla se necesita recibirla a través de un instrumento y este instrumento es nuestro cuerpo (mente y corazón); son nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestro diario vivir.

Alineación Sistémica desde el Orden Divino

Se realiza para que aprendamos a tocar este instrumento que es nuestro cuerpo, nuestras relaciones y así poder manifestar la Música (AMOR) que hay en nosotros y ofrecer siempre bellas melo-

días, a nosotros mismos y a quienes nos rodean, sabiendo que la experiencia siempre se convierte en un compartir mutuo y que el crecimiento y desarrollo viene por añadidura si estamos abiertos a ello. Cuando contacto con mi SER, entonces me convierto en AMOR, SOY AMOR y este amor lo recibe quien está a mi alrededor, y no sólo eso sino que cuando contacto con mi SER, también reconozco el SER de los demás con los que convivo, con los que me relaciono.

Otros beneficios de ALISOD

Sanar relaciones Padres-Hijos, romper apegos, corte de lazos kármicos con ex-parejas, fin de violencia en las relaciones, transmutación de dolor y sufrimiento hacia el AMOR, arreglo de herencias a través de generaciones; todo lo anterior, al ser expuestas a estas energías angelicales, son liberadas y sanadas, y lo principal es que el resultado es totalmente tangible en el aquí y en el ahora en este plano físico. Una Terapéutica totalmente dinámica, práctica que nos permite traer recuerdos de vidas pasadas que nos ayudan a comprender el presente y que son liberadas en éste, resolución de votos de pobreza o de soledad que nos atoran en nuestra evolución, se ven deshechos, contratos de odio o de venganza se transforman en lazos de paz y comprensión mutuos, y además los participantes, poco a poco se van sensibilizando, “despertando”, con una visión mucha más amplia y compasiva, reconociendo su origen divino, que los hace ser más plenos, más presentes, más íntegros y felices, más amorosos. Definitivamente ALISOD, es una gran herramienta que nos ha llegado a este plano para ayudarnos a liberar, a sanar y así evolucionar y ser más FELICES y PLENOS.

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ndario de Eventos Calendario de Eventos Calendario de Eventos Calendario de Eventos Informes 33-3848-2983

07 masaje para bebes

fortalece tu relación con tu bebe, ayudale en su desarrollo y psicomotricidad.

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07 presentacion smartklean

presentacion del producto

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08 “danzaterapia”

“estableciendo tus limites personales a través de la danza”

33-3610-2392

08 diplomado de terapia neural

eficacia, rapidez en el tratamiento del dolor así como en patologías,

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08 primer grado de reiki tibetano

aprende a sanar tu cuerpo, mente y emociones

33-3614-6312

08 reiki usui nivel i

activa el potencial de sanación natural que hay en tus manos.

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08 tres formas de encarar el enojo y el miedo

taller vivencial para el manejo de las emociones dificiles: el enojo y el miedo

33-3673-0726

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08 yoga en pareja /amig@- partener yoga

practica de yoga en pareja

33-3826-4524

331-410-0854

11 ajuste de columna

aprende a liberar la tensión acumula y brinda bienestar a tus pacientes

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11 masaje prenatal

un masaje que llenará de relajación a las futuras madres.

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11 yoga de la risa

reir te hace disfrutar del momento presente...rie

33-3630 2222

12 grupo de constelaciones familiares

grupo vivencial de constelaciones familiares de dos meses

33-3673-0726

13 jueves vedanticos

estudio de los vedas

33-3630 2222

15 curso basico de hatha yoga

introduccion a shambhava yoga

33-3826-4524

331-410-0854

15 TALLER PARA NIÑOS: TRABAJANDO CON TUS ANGELES

taller teorico-practico para niños

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33 1421-3140

16 sanacion con rosas

taller de sancion con rosas

33-3614-6312

331-409-1884

20 como eliminar el estres

video conferencia

33-3630 2222

20 programa para la formacion de asesores spa

aprende a dar masaje. tu habilidad merece un certificación por la sep.

33-3827-5797

21 el fenomeno de la muerte

la muerte es solo una transción, entenderla nos puede evitar dolor inecesario.

33-3827-5797

22 masaje de drenaje linfÁtico manual

drenaje linfático manual es una técnica especializada distinta al masaje tradici

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22 taller de masaje con drenaje linfÁtico

está especialmente indicado antes y después de cualquier operación quirúrgica,

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24 uso y beneficios de pirdras y cuarzos

aprende a usar los cuarzos de forma conciente para armonizar tu vida

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28 el arte amar en pareja

conferencia y cena vegetariana

33-3630 2222

29 diplomado de terapia neural

4 módulos, un fin de semana al mes

33-3827-3487

29 primer grado de reiki tibetano

aprende a sanar tu cuerpo, mente y emociones con tus propias manos.

33-3614-6312

331-409-1884

29 trabajando con los arcangeles y arcangelinas

conoce a los árcangeles y arcangelinas

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33 1421-3140

03 jueves vedanticos

estudio de los vedas

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04 presentacion smartklean

presentacion del producto

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05 diplomado en terapia neural

efectivo para relajar músculos y mejora el rango de movimiento articular.

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05 meditaciones taoístas

ciclo de sesiones de meditaciones taoístas

33-3825-1967

05 mètodo silva

dinámica mental del método silva

33-3645-6028

05 reiki usui nivel ii

aprende a compartir la sanaciÓn natural de tus manos.

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05 tao te ching

ciclo de lectura y reflexiones sobre la palabra de lao tsu

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05 trabajando con los angeles de la sanacion

aprende a sanarte a traves de los angeles

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08 yoga de la risa

reir te hace disfrutar del momento presente...rie

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10 cristobal jodorowsky llaves para madurar

conferencia con cristobal jodorowsky

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10 neutraliza los deseos con tu propia fuente

conferencia

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10 taller el mundo de los angeles

taller teorico-practico que instruye sobre los angeles pero ademas brinda podero

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11 mejora tus relaciones y tu vida

método silva

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11 presentacion smartklean

presentacion del producto

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12 danzaterapia

“transformando tu imagen para ofrecer lo mejor de ti”

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12 taller psicodinero, abundancia y prosperidad

taller de 2 días con cristobal jodorowsky

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12 taller trabajando con los angeles del amor

taller teorico practico

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17 buscando el sentido a la vida

video conferencia

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19 curso de masaje punto gatillo

los puntos gatillo son fibras hipertensas en los músculos

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primera fase de magnified healing

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19 trabajando con los angeles del amor y la sanacion

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20 “sana tu vida”

es un taller vivencial y terapécutico para sanar tus emociones.

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25 feng shui aplicado al hogar

conferencia y cena vegetariana

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25 presentacion smartklean

presentacion del producto

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03 conociendo la ley de la luz

conociendo la ley de la luz

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03 diplomado de terapia neural

eficacia, rapidez en el tratamiento del dolor así como en patologías,

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04 constelaciones organizacionales

como identificar porque una empresa no es funcional, porque no hay clientes,

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Octubre

Descripción técnica para desarrollar habilidades del hemisferio derecho, como intuición,

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Noviembre

Título

07 fosfenismo (la terapia de la luz)

Diciembre

Día

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Horóscopos Alejandra Mora Espinosa Astróloga y Terapeuta www.circulo-dorado.org Tel: 3684-9979 y 04433-1194-9226

AUTOR

Octubre - Noviembre

Recuerda, los astros sólo indican tendencias, tú eres el dueño de tu propio destino Aries: Se te presentarán nuevas oportunidades y nuevos proyectos que serán importantes considerar, así como un nuevo giro profesional. Vas a transformar el yo y expresarás nuevas habilidades y talentos de tu ser que te proyectarán con éxito en el presente y en el futuro. En este periodo trabajarás con gran eficiencia, espíritu emprendedor que generarán buenos recursos económicos. Estas listo para comprometerte y para arreglar asuntos con tus socios que quedaron pendientes.

Tauro: Una gran alegría y un espíritu positivo es tu actitud ante la vida. Vienen cosas buenas a tu vida que durarán un tiempo prolongado. Vas a tener la fuerza para poner límites a tus hijos, para hacer ejercicio y para entrenar o adiestrar a alguna mascota que tengas o has tenido en mente adquirir. Trabajarás con gran disciplina, eficiencia y precisión durante este periodo. Procura ser paciente con tus empleados. Si hay desacuerdos con ellos se arreglarán pronto. Viene un buen periodo productivo y económico. Fortalecerás tu carácter y conocerás aspectos de ti que no habías visto.

Cáncer: Tendrás algunos gastos extras, unos por gusto y otros por situaciones que se tienen que hacer. Trabajarás con habilidad, organización y orden en este periodo. Cuida de tu salud y mantente en constante revisión. Habrá que hacer ajustes en tus relaciones, ya sea ceder si eres dominante o poner límites si convives con personas de fuerte temperamento. Procura no asociarte en un largo periodo, puede ser desgastante e incómodo. Hay responsabilidades en casa que atender o arreglos a la propiedad o a la casa para que tenga un buen funcionamiento. Las relaciones con los hijos se tornan agradables, vas a tener un periodo de relajación y de creatividad con extraordinaria originalidad. Los amigos vienen a ser en este periodo una gran alegría y un gran apoyo para todos los cambios que has tenido y que vendrán en lo profesional.

Leo: Tendrás una gran fuerza y energía para emprender un nuevo proyecto, continuar con lo que has venido trabajando, ejercitar tu cuerpo y renovar tus ánimos. Te especializarás en nuevos conceptos y utilizarás un vocabulario más preciso. Tu mente se focalizará y tal vez ingreses a estudiar o leerás con mayor disciplina. Las relaciones en familia serán muy agradables y podrán comunicar lo que necesitan de manera cordial. Viene un gran brillo profesional. Cuida de los pequeños detalles y trata cordialmente a todo tipo de personas para que no haya malos entendidos o que se sientan incómodos. Procura ser sencillo, sin presunciones. No necesitas del reconocimiento, ya eres bueno en lo que haces, mejor haz bien tu trabajo y eso hablara bien de ti.

Virgo: Géminis: Procurarás el orden en casa. Si te das el tiempo para la introspección, la meditación o la terapia, renovarás tus fuerzas internas, arreglarás situaciones del pasado y asimilarás lo que no habías logrado anteriormente. La vida privada se vuelve muy rica tanto en conexión con las partes nobles de tu alma y será una fuente de inspiración si eres escritor, poeta o tienes un proyecto en mente. Arreglarás asuntos amorosos, ahora quieres compromiso y formalidad. Si tienes familia sabrás guiar a tus hijos con gran habilidad. Conocerás muchas personas y trabajarás con nuevos grupos de con diferentes creencias, procura ser abierto ante lo diferente y se abrirá tu marco de referencia.

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Tienes un buen periodo para inspirarte y escribir con originalidad y profundidad un trabajo que será reconocido a través de los años. Trabajar con eficiencia y detalle especialmente en lo referente en el uso del lenguaje. Tu mente se focalizará y adquirirás destrezas para trabajar. Modificarás tu manera de tratar a tus hijos, estarás más atento a sus necesidades. En el amor te relacionarás con personas de fuerte temperamento. Sé prudente en los negocios y procura el ahorro. En este periodo aprenderás mucho y tal vez estés pensando en viajar o estudiar, algo que en verdad disfrutarás. Serás más abierto en el aspecto sexual. Si conoces a alguien no te dejes llevar por la primera impresión, primero conoce a la persona, no sea que te ilusiones y no sea lo que habías esperado.

Libra: Has bajado mucho de peso. Es necesario que sigas cuidando de tu salud. Es importante que administres tus recursos y procures el ahorro. Tienes un periodo en el cual ganarás muy bien. Tu nueva forma de trabajar será más encaminada hacia lo artístico y hacia nuevos estilos y con mayor originalidad. En la relaciones de pareja vienen cambios. No te apresures a tomar decisiones en picos emocionales. Ya que guardes la calma y lo hayas meditado, estás listo para tomar tan importante decisión. Con tus amigos puedes estar algo irritable, mejor comunica lo que necesitas. Los reclamos en ninguna relación son útiles, sirven para alejarse de la gente que quieres. Sólo expresa lo que te incomoda y lo que sugieres, sin culpar o recriminar. Este periodo es muy productivo en el ámbito laboral, en lo social habrá que hacer ajustes.

Capricornio: Has estado cambiando y fortaleciendo tu personalidad. Conocerás más sobre ti mismo y sobre asuntos de tu salud que no te habías dado cuenta. Experimentarás inspiración mental y en los cuentos o en la mitología encontrarás grandes significados de las nuevas experiencias que has tenido en los últimos meses. Tal vez te cambies de casa o arregles asuntos de la casa o en el aspecto familiar. Cualquiera que sea, las reglas en casa se verán modificadas y habrá que adaptarse a los nuevos cambios. El romance, el esparcimiento y las relaciones con los hijos se ve favorecida, serás más flexible y gozarás más los momentos de la vida. Pagos habrá que realizar, pero también adquirirás artículos sólo por darte el gusto. En el aspecto sexual estarás muy activo. Pasarás momentos agradables con amigos y conocidos. Trabajarás con responsabilidad y formalidad y será reconocido tu trabajo y esfuerzo.

Escorpio: Ayudar a las personas a veces es necesario en un periodo de la vida. Este es el momento en que la vida pide de ti esa parte, trabajo voluntario y gratuito hacia personas que necesitan ayuda y no tienen los medios. De esto sacarás mucho provecho en el aspecto humano, aprenderás sobre lo valioso de la vida y cambiarán muchas de tus creencias. Se proyectará en ti un gran magnetismo y mejorará tu aspecto físico y partes de tu personalidad. Tu lenguaje se verá modificado y tendrás que hacer algunos ejercicios mentales para que mejoren tus habilidades cognoscitivas y tu memoria. Profundizarás en tus formas analíticas y de pensamiento y mejorará la forma en la que te comunicas. Conocerás aspectos de tus hermanos, vecinos y primos que no habías logrado percatarte. Te surgirá una extraordinaria creatividad y cambiará la forma en la que trabajas, utilizarás mayor tecnología. Va a mejorar la relación con tus clientes y allegados.

Aquarius: Adquirirás talentos artísticos y una especialización en artes visuales. Sin embargo en el aspecto administrativo de tus recursos será un poco confuso. Se abrirá tu mente a la tecnología a nuevos usos del lenguaje y es probable que estudies idiomas alternos. Estudiar o instruir será muy motivador e inspirador para tu mente. Abordarás nuevas formas de pensar y de comunicar. Si eres escritor, puede ser que escribas algo verdaderamente original. La relación con hermanos y vecinos es muy cambiante. Mejorarán las relaciones familiares, arreglarás tu casa y verás a familiares que incluso no conocías. Pasarás con alegría los momentos a solas. Procura ser prudente con tus clientes, la rudeza no es recomendable. Tus deudores te pagarán con un discreto recordatorio y también pagarás tus deudas. Tendrás viajes de trabajo o por estudios. Aunque llegue a incomodarte te va a servir profesionalmente. Mejorará en este periodo tu imagen profesional así como tu desempeño.

Sagitario: En este periodo el autoconocimiento se favorece. Cambiarán tus valores morales como financieros. Requerirás capacitarte y especializarte. Cuida de tu casa, especialmente tuberías, fuentes o aljibes, puede ser que haya humedad o fugas de agua. Tus hijos pedirán mayor independencia y que confíes en ellos, si los instruiste en el autocontrol, harán buen uso de su libertad y de su responsabilidad. Viene mucho trabajo que dejará poco tiempo para el descanso y el esparcimiento y poco tiempo para atender a tus amigos. De hecho querrás estar alejado de las amistades. Viene trabajo foráneo y capacitación expréss que será muy provechosa en el ámbito laboral. Cuando estés a solas reflexionarás y probablemente veas lo que necesitas mejorar o corregir. La vida laboral tendrá un giro muy positivo.

Piscis: Adquirirás destrezas tecnológicas y mejorarán tus capacidades laborales. Vienen altas y bajas económicas por lo que se recomienda el ahorro. Te acercarás a tus hermanos, primos o amigos de la infancia y será muy agradable la convivencia. Tu mente estará inquieta por aprender, comunicar, escribir o instruir. Trabajarás con planeación, orden y organización. Te pagarán tus deudores y podrás ponerte al corriente si es que tienes deudas. Si eres formal en los asuntos laborales, vendrá acompañado de beneficios monetarios. Es posible que recibas capacitación exprés o que la familia política, nietos o extranjeros te den información importante y útil para algunos aspectos de tu vida. La forma como te relacionas con tus amistades se verá latamente modificada. Descubrirás que te incomoda de tus amistades, los conocerás mejor y es posible que conozcas nuevas personalidades con poder adquisitivo y de otros valores culturales a los tuyos.