Aquarius No.39 by Salud Integral Aquarius

21 DE DICIEMBRE 2012: ED. No. 39, Año 7 Diciembre 2012 - Enero 2013

DIRECTOR

director@aquariusmexico.com Carlos Castro Pérez

CONSEJO EDITORIAL

edicion@aquariusmexico.com Carlos Castro Pérez

DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN

diagramacion@aquariusmexico.com Lola Vargas

COLABORADORES Rev. Hyonjin Sunim Ma. Guadalupe Bayardo Casillas El loco Raquel Vidal Miguel González Aréchiga Cynthia Pelayo Nancy Meza Tapia Lic. Jorge Lupercio Silvia Raquel Velasco Ambriz Liliana Lorna Mónica Castañeda Urrutia Rosita Pérez Nadia Lepe Carlos Castro Pérez Angelina Bagwell Dr. Héctor Solorzano Ma. Guadalupe Rodríguez Aguilera Dr. Fernando Alcocer Dr. Marcus de Oliveira Alejandra Mora Espinosa

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LO QUE LOS MAYAS DIJERON Y LO QUE NO DIJERON …Y se llegó la fecha. El 21 de diciembre habremos al fin cruzado esa frontera del tiempo que, por mucho, ha sido la más anunciada, vendida y “comprada”, en la historia de la humanidad. Como siempre dije, si los Mayas hubieran profetizado algo o dejado algún mensaje, en algún lugar estaría escrito y los historiadores, etnólogos y arqueólogos del mundo lo sabrían y todos nosotros lo hubiéramos estudiado en primaria y en secundaria; pero a pesar de ello, mucha gente decidió seguir creyendo en lo que nunca existió. Una de las ideas más sorprendentes de todo lo que se inventó que dijeron los Mayas, es que el 21 de diciembre “UN RAYO SINCRONIZADOR DEL CENTRO DE LA GALAXÍA ALCANZARÁ AL SOL Y COMENZARÍA ASÍ, UNA ERA DE LUZ”. ¿Un qué? ¿Un rayo sincronizador? ¡Dios mío! ¿qué es eso? ¿acaso existen esos rayos? ¿en dónde está escrito que eso fue dicho por los Mayas? ¿La NASA sabe de la existencia de esos rayos? Lo que la ciencia y la NASA afirman es que ¡No existen en el cosmos los rayos sincronizadores! Sin embargo, tanta gente lo escuchó y así nomás, sin cuestionar, sin investigar, se lo creyeron y lo difundieron más adelante. Ciertamente hay un gran mérito que los Mayas sí tenían: Eran excelentes contadores y medidores del tiempo. A través de la astronomía los Mayas conocieron los ciclos del cosmos, de la tierra, de la luna, del sol, de las galaxias, de las estrellas, etc. De eso, sí hay basta información y de eso, SOLAMENTE de eso, se trata el gran calendario Maya. Pero en la medición de los ciclos nunca fueron incluidas profecías de ningún tipo ni mensajes de cambios en la humanidad, de una nueva forma de vida, de armonía ni de nada de lo que tanto se ha dicho. Ellos solamente contaron y anotaron los ciclos del cosmos y nada más. En todo caso, las mismas enseñanzas espirituales pueden disipar esta cuestión: El camino de la evolución espiritual es individual. El planeta tierra es una escuela a donde todos venimos a aprender y a evolucionar. ¿Cómo podríamos evolucionar si viviéramos en un mundo en donde todos nos amáramos unos con otros? El camino de la evolución del espíritu SOLAMENTE se logra en medio de la vorágine humana, ahí donde cada ser decide dejar de sufrir, dejar de dañar, dejar los apegos pasajeros, perdonar y buscar su grandeza a través de su ser interior. Pero en un mundo color de rosa, no hay camino posible de evolución espiritual y nuestro camino entonces se detendría. Las supuestas profecías y mensajes Mayas (aunque existieran) serían contrarias al camino necesario del despertar espiritual. ¿Por qué los seres humanos podemos ser tan vulnerables al engaño? ¿por qué podemos creernos lo que nos digan los demás sin cuestionar y sin investigar? antes le creíamos ciegamente a las religiones, ahora lo hacemos a quien se pare enfrente a darnos una conferencia. ¿Por qué somos capaces hasta de creer cuentos de ciencia ficción pura que hablan de “rayos sincronizadores”? La respuesta que yo encuentro a estas preguntas es que muchas personas siguen desconociendo su grandeza interior, su gran espíritu y están cansadas de ver tanto dolor en su vida y en el mundo y esperan que suceda algo “mágico”, algo que venga de afuera a solucionarlo todo. Pero, ¿por qué habría de venir alguien o algo de fuera a corregir lo que nosotros, como humanidad, hemos descompuesto? ¿por qué esperamos que alguien venga a “hacernos la tarea”? El único camino, según he aprendido de mis maestros, es el personal. Y el cambio que somos capaces de generar, es el que cada uno podamos hacer en nuestra propia vida. Solamente la ruta de la conciencia existe para poder evolucionar nuestro espíritu y este recorrido, que se conquista paso a paso, día a día y, para quienes así lo creemos, vida tras vida, puede solamente suceder dentro de cada quien. Nadie puede venir a salvarnos de nada porque el planeta tierra ES la escuela y ES TAL como tiene que estar para que podamos aprender y evolucionar. De modo que para este 2012 que termina y para el 6º Sol Maya que comienza, yo invito y anhelo que cada persona volteemos a ver nuestro interior y ahí, en el único lugar en el que podemos crear un cambio, lo hagamos. En las cosas simples de nuestra vida, con nuestra familia, vecino y prójimo en general. Y, si sobra tiempo y ganas, y el cambio se percibe como urgente, seguir la maravillosa ruta que sí tiene el poder de lograr el cambio profundo: la meditación. Este es mi mejor deseo para este tiempo para todos mis lectores. TIRAJE 9,000 revistas Reservas de derecho de autor 04-2010-072910033700-102 Expedido por el INDAUTOR

15 El miedo 33 La respiración de adopción: 39 Hablemos una historia verdadera artificial: 59 Endulsante dulce tóxina que los Mayas dijeron y 3 Lo lo que NO dijeron

5 Nuestra naturaleza divina 8 Danzas de paz universal La imagen de los padres ante 17 los hijos 20 Autocuración y medicina cuántica 22 Medicina tradicional china 25 Círculo sagrado femenino 34 Agradecer 37 2012: El código del corazón 42 El poder del perdón 49 Un curso de milagros 55 Enseñanzas de los grandes maestros 56 Yogaterapia 72 Horóscopos Anuales 2013

Terapia de movimientos rítmicos e integración de reflejos primitivos

67 70 El diagnóstico por la lengua 75 Mitos y Realidades 83 Calendario de Eventos 85 Directorio Holístico de Gdl 84 Calendario Lunar 2013 Parásitos:

89 Diciembre 2012- Enero 2013 Horóscopos

Nuestra naturaleza Divina La perla inapreciable

Puesto que el Buda (o las formas divinas) no se limitan a la forma de Shakyamuni (o a las formas de otros seres divinos), nos puede seguir enseñando todo el tiempo, en toda cultura, en todo momento. Por tanto, siglos después de su paranirvana, o muerte física, el Buda Cósmico continua enseñando con escrituras y sutras de su Dharma. En el Sutra del Loto, el Buda usa medios hábiles para enseñarnos la Verdad de nuestro ser: Todos poseemos un tesoro inapreciable en nuestro interior. Utiliza una parábola para describir un hombre pobre e ignorante de su tesoro. Este hombre pobre, emborrachándose de vino con un amigo cercano, se quedó dormido. No obstante: “...Su amigo que está a punto de irse en un viaje de negocios, queriéndole hacer un regalo y viendo que estaba dormido, le cose una perla preciosa dentro de su ropa, y entonces se

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va. Esa persona, que está en un estado de borrachera, no está consciente de nada. Al despertar, se prepara para seguir su camino y llega a otro país donde para obtener ropa y comida, pone grandes esfuerzos y pasa grandes trabajos, y de esa forma, se contenta con lo poco que puede obtener. Más tarde, se encuentra de nuevo con su amigo cercano y éste le dice: “¡Hola amigo! ¿Cómo es que tú, por el beneficio de la ropa y la comida has llegado a esto? Hace mucho tiempo, deseándote paz, felicidad, y el disfrute de los Cinco Deseos, en tal y tal día, mes y año, te coloqué cosiéndotela en tu ropa, una perla de inapreciable valor. Desde ese momento hasta ahora, ha estado presente, pero tú no lo sabías. Así que has trabajado duro y sufrido para ganarte la vida. ¡Qué estúpido has sido! Ahora puedes coger esa joya y cambiarla por lo que necesitas, y con ella siempre tendrás lo que deseas y no te faltará nada.”…” (Loto, 8:8). El sentido de la parábola es que todos somos este hombre pobre, recorriendo todo el mundo sufriendo, vida tras vida, sin entender el por qué. Su amigo es el Buda, la dharmakaya, o la Verdad del Universo, cuidándonos y revelándonos la Verdad. Imagínense la alegría de este hombre pobre al descubrir su riqueza de la perla, terminando todas sus penas. De la misma forma, nos alegramos al descubrir que tenemos un tesoro siempre dentro de nosotros, el tesoro de nuestra Budeidad, escondida pero siempre real, existiendo aquí y ahora, nuestra Naturaleza Búdica. Al despertarnos a este hecho, acompañado con suma alegría, es lo que se llama Iluminación (Williams, 156). ...Continúa página 7

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

Cuando hacemos reverencias a una imagen del Buda (o a una representación de lo divino –en otras religiones), no estamos dirigiéndonos ni a la imagen, ni a la persona de Shakyamuni, un hombre que vivió hace 1,500 años. Estamos dirigiéndonos a una potencia universal, la fuerza de la vida, lo que no tiene forma ni comienzo ni fin, pero de lo que surgen todas las formas, en cada momento, manifestándose como el Universo entero y todo lo que contiene. Somos esta fuerza, que los budistas nombran como dharmakaya, vacío, Consciencia Cósmica, o Buda. De hecho, somos todos Buda (o esencia divina –en otras religiones), tenemos todos una Naturaleza Búdica viviente dentro de nosotros. Mientras que no experimentamos esta Naturaleza Búdica directamente, somos como dormidos a nuestra Verdad. Esta Budeidad está revelándose en cada momento, intentando enseñarnos un sin fin de lecciones.

Rev. Hyonjin Sunim Meditación Budista Zen (MBZ) Orientación Espiritual Teléfono: (33) 1523-7115 meditacionbudistazen.blogspot.com ozmoofoz@gmail.com

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Lo aquí dicho hace referencia al Budismo, a Buda, al ser humano encarnado en aquel cuerpo y a la naturaleza Búdica. Lo mismo se puede transpolar al Cristianismo (o Hinduismo), a Cristo (o Rama) y la naturaleza Crística (Bhramánica), así como de cualquier otra enseñanza espiritual o religiosa.

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La Sutra Surangama también hace referencia a esta parábola. Nos señala que la gente deseando riqueza material, honor, entretenimiento y placeres, no se dan cuenta que estos logros mundanos no sean la riqueza ni el honor verdaderos. La gente, la más pobre son los que no reconocen la Verdad y no entienden que su verdadera naturaleza es como una perla inapreciable, aunque encubierta y escondida. No entienden que su naturaleza verdadera es igual a la del Buda, la suprema, pura y luminosa Mente. Nunca se ha perdido, es intrínsecamente nuestra. Si practicamos las enseñanzas del Buda, su Dharma, confiándonos cien por ciento a ellas, comprenderemos que nuestra verdadera naturaleza está intrínsecamente dentro de nosotros. Descubrimos nuestra riqueza innata, la que es la más valiosa del Universo. Al terminar la confusión de la mente, eliminando los pensamientos desordenados, se obtiene la riqueza y el honor supremos (Surangama, IV: 4:162). Pero, ¿cómo hacerlo? Se lo hace practicando Zen, sentándose diariamente en meditación, observando los pensamientos formándose en la mente chica. Sin embargo, según Chinul, un maestro Son (Zen Coreano) del siglo 12, la Iluminación no es algo que tarda años en realizar. Es sólo una cuestión de comprender que la mente normal es luminosa, lúcida, y tranquila. La mente apegada a la dualidad y la discriminación es anormal. Al momento que se sienta y se abre a la calma lúcida de la mente, se percibe la Iluminación repentina. El problema no es experimentar la Iluminación, sino la cultivación gradual de esta experiencia para eliminar todos nuestros hábitos mentales, los que obstaculizan nuestra plena y libre expresión de la Naturaleza Búdica. Los pensamientos basados en codicia, ira y confusión son los que pertenecen al ego, un conjunto de sensaciones, percepciones, e impulsos experimentados desde nuestro nacimiento, basados en patrones heredados de vidas anteriores, o sea, nuestro karma. Estos hábitos mentales nos causan sufrimiento, descontento, e insatisfacción en la vida cotidiana. Inconscientemente nos identificamos con estos hábitos, nos identificamos con el ego. Pero el ego no es real, no es nuestro verdadero Yo. METÁFORA Es como si fueramos un mensajero de la corte real soñando que estamos encarcelados con cadenas perpetuas, sufriendo por nuestro dolor y ansiedad. En nuestro sueño de prisión, planeamos cien formas de cómo escapar. Pero

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de repente, alguien nos despierta, dejándonos ver que todo fue sólo un sueño. Siempre éramos libres y en casa, felices y contentos, con riqueza y honor, iguales a todos los de la corte real. INTERPRETACIÓN DE LA METÁFORA: • El mensajero real es nuestra Naturaleza Búdica. • El sueño es nuestro delirio. • La cárcel es nuestra prisión del ego atrapándonos en sufrimiento. • Los candados y cadenas son nuestros apegos a la codicia y el deseo. • Nuestra ansiedad y dolor son nuestras consecuencias del karma. • Las cien formas de escape son nuestros informes sobre el Dharma del Zen y nuestras ganas de cultivar la práctica. • Alguien le despierta de su sueño, símbolo de nuestros amigos ayudándonos en despertar a la realidad, como nuestros maestros y guías espirituales. • El despertar repentino es la mente abriéndose al escuchar el Dharma. • Viéndose significa que se ve su Yo verdadero, su Naturaleza Búdica. • El hecho de que se da cuenta que siempre ya estaba en casa, significa que todo siempre es vacío, tranquilo y calmado del Infinito. • Siendo felices y contentos significa la alegría de Nirvana, la esencia perfecta de lo que somos de verdad. • Nuestra riqueza y honor significa que siempre teníamos esta esencia con cualidades meritorias y funciones sublimes. • El hecho de que somos iguales a todos de la corte real significa que somos iguales a todos los Budas en todos los tiempos con la misma Naturaleza Búdica intrínseca y eterna (Buswell, 1992). Cultivando esta realización, poco a poco, por nuestro esfuerzo, valor, y práctica gradual, nos volvemos Bodhisattvas, como santos en camino de la perfecta expresión de su Budeidad, ayudando a todos para que logren su propia perfección. Es el regalo del Universo a Sí Mismo, La Perla Inapreciable. Bibliografía Buswell, Robert E. (1992). Tracing Back the Radiance: Chinul´s Korean Way of Zen. “Excerpts from the Dharma Collection and Special Practice Record.” University of Hawaii Press: Honolulu. Sutra del Loto. “Quinientos Discípulos Reciben Predicciones.” http://www.acharia.org/downloads/sutra_loto_capitulo_ocho_espanol.pdf The Surangama Sutra: A New Translation. (2009). Buddhist Text Translation Society: Ukiah, California.

Williams, Paul. (2009) Mahayana Buddhism: The

doctrinal foundations. Second Edition. Routledge Publishers: New York.

Danzas de Paz Universal

María Guadalupe Bayardo Casillas Lic. En Psic. M.D.H. Psicoterapéuta Gestalt y de Danza y Movimiento maguadalu68@hotmail.com Tels: (33) 36 41 53 46 y cel: 33 12 14 12 37 Autora del Libro “Terapia para el Cuerpo y el Alma¸ Mitotiliztli Danza Mexicana Prehispánica

Es una experiencia de meditación en movimiento y meditación comunitaria

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Nota del editor: Hace 3 años publicamos un artículo similar al presente. Como ya he comentado en otras ocasiones, cuando el contenido de un artículo así lo amerita, permito una publicación similar si, además, el artículo anterior fue publicado ya con varios años de distancia, como es este el caso. CANTAR, BAILAR Y ORAR Cuando es difícil contactar con los otros, darle sentido a la vida, tomar conciencia de quiénes somos y quiénes son los demás, cuando tenemos la preocupación de cómo está el mundo y buscamos un cambio, existe una alternativa de transformación y despertar de nuestra verdadera naturaleza espiritual: Las Caminatas y Danzas de la Paz Universal (DPU). El objetivo de estas, además del mencionado, es el de alegrarnos, celebrar la vida y caminar diferente. Con las danzas podemos además dejar a un lado nuestro estado ilusorio de individualidad, aislamiento y separación y unirnos a la experiencia de nuestra humanidad compartida. No podemos decir que sean propiamente una terapia, aunque ciertamente son terapéuticas por los estados interiores

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Una experiencia de amor y responsabilidad hacia la humanidad

que alcanzan sus participantes. Se están difundiendo cada vez más estas prácticas en Guadalajara así como por otros lados, donde sus líderes dan sus servicios a la comunidad y están dispuestos a compartir las danzas que ellos han aprendido de otros, en diversos lugares del mundo y que por cierto son cientos, o tal vez miles, muy variadas y hermosas, ya que todos los pueblos tienen su forma muy específica de dar gracias a la vida y al creador por tanta maravilla. ¿QUÉ SON LAS CAMINATAS Y DANZAS DE LA PAZ UNIVERSAL? Son actividades en movimiento, muy alegres y divertidas donde se celebra el estar vivos y se honrar la preciosa naturaleza. En ella pueden participar niños, jóvenes, adultos, personas mayores, sin importar la edad, la preparación académica, o el nivel socioeconómico, ya que no tienen un costo determinado, solamente se pide una aportación voluntaria para así cubrir los costos de materiales y mantenimiento de aparatos o del lugar donde se practica, para seguir difundiendo el conocimiento. Lo único que sí se requiere, es tener una mente abierta y el deseo de compartir nuestro amor para crear un mundo con más paz y menos violencia. Para llenar nuestros corazones de ese amor y esa paz, es necesario una actitud abierta, es decir abrirnos, en el sentido real y metafórico de la palabra: abrir nuestros brazos, nuestros

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ojos, nuestros oídos y todos los demás sentidos; hacer a un lado los dogmas, las creencias rígidas y los temores a lo desconocido, para intentar comprender y respetar la cosmovisión de otros pueblos y culturas ancestrales, pronunciar sus mismas palabras de alabanza, con su filosofía o religión, es decir con su propia manera de llamar al Principio Generador de todo lo que existe, a la Dualidad femenino masculino, a lo que unos llaman: Vida, Dios, lo Absoluto, Realidad última, el verdadero Ser, Gran Espíritu, Alah, Pachamama, Ometeotl, o de otras formas. ¡Son tantos los nombres, como los pueblos del mundo y todos nos merecen respeto! La idea primordial es LA UNION, el reconocer que todos somos uno y revindicar lo valioso de cada persona y cada cultura en relación a su manera particular de orar, dar gracias y relacionarse con LA FUENTE primerísima de vida. Buscar lo que tenemos en común, lo que nos une, en lugar de las diferencias o lo que nos separa, a causa de nuestra identidad, lengua o religión. Ya que estos tres elementos son la causa mayor de todas las guerras entre humanos (además, desde luego, de la búsqueda del poder). Aquí también buscamos el poder, sólo que el verdadero poder, aquel que engrandece y devuelve la dignidad a cada ser humano, y no el que aplasta u oprime a los demás. Cuando las doctrinas en vez de unirnos nos dividen, vuelven al hombre contra el hombre. Mientras que en las Danzas de Paz Universal, sin discursos, pero no en silencio, danzamos, cantamos y oramos para llevar la antorcha de lo sagrado y hacer de nuestros cuerpos templos de culto. “Ya que en verdad la humanidad es la obra más noble de Dios” (Samuel Lewis, creador del movimiento Dance of Universal Peace –se sugiere visitar la siguiente página: www.dancesofuniversalpeacena.org) EL RITUAL • Para comenzar se forma siempre un círculo, símbolo de unidad, con todos los participantes tomados de las manos. • En el centro se ponen las personas que prefieren tocar algún instrumento, sean estos: tambores, guitarras, flautas, o cualquier otro. • Luego se canta en diversos idiomas mediante 3 ó 4 frases que se repiten constantemente, ya sea, en español mayormente dado que estamos en México, pero también en francés, inglés, árabe, hebreo, arameo, náhuatl, quechua, o algún dialecto indígena, africano o isleño. • La persona que dirige la danza explica antes de comenzar, los movimientos que hay que hacer y el significado de las frases, en especial si son en otro idioma, y luego, cómo van los pasos y su secuencia. • Comienza la música a tocar y todo el grupo a moverse, cantando y danzando y esto se hace en distintos ritmos: normal, rápido o lento y en diversos tonos: fuerte, quedito o en sólo un murmullo y, algunas veces en un sobrecogedor silencio,

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continuando con el mejor de todos los lenguajes, el lenguaje universal, el del movimiento, que expresa con mayor énfasis lo que las palabras quieren decir. Se canta en coro, algunas veces todos juntos, otras sólo las mujeres y en otras ocasiones, sólo los hombres. • Algunas veces se forman dos círculos y el grupo de adentro pronuncia unas frases con una determinada tonada y ritmo, y el círculo de afuera pronuncia otras con distinta o igual tonada, haciendo una melodía conmovedora (una especie de canon) bella y armoniosa. • Por momentos se forman parejas una frente a otra, a la vez que se canta el verso y se expresa en movimiento, luego se cambia de pareja y de esta forma hay un encuentro de cuerpos y miradas con todas las personas del grupo. • Por lo regular primero se danza hacia el centro del círculo y luego hacia atrás volviendo al lugar, como si fuera un sólo corazón que palpita. EL BENEFICIO ESPIRITUAL Es así como, a través de este constante alternar de compañeros, este doblarse hacia adelante y hacia atrás, y este continuo girar en el propio eje y a través de todo el círculo que se moviliza, que se sacude el corazón, sacudiendo a la vez, si el danzante se lo permite, la mente. Y quien esté dispuesto a dejar sus pensamientos (pues estos van y vienen) y soltar el ego, concentrándote sólo en sentir, sentir la propia piel y la de los compañeros al tomar sus manos y al abrazarse, sentir las miradas de otros en uno y la de uno en sus ojos reflejada, sentir el aroma de otros cuerpos y las frases de alabanza en distintas lenguas, hacia el Uno, la Perfección, el Amor, la Armonía y la Belleza, será así como se puede perder la ilusión de separación y esta se eclipsa. Todos los seres humanos tenemos dentro de nosotros todo tipo de sentimientos positivos y negativos y ellos son importantes y necesarios en la vida pero, por desgracia, ahora en el mundo hay mucha agresión, injusticia y tristeza. Por ello, con las danzas de paz universal (DPU) nos ponemos en contacto con lo opuesto, es decir, el amor, la compasión, la paz y la alegría, para experimentar este tipo de cualidades que están en realidad siempre presentes en las personas, pero a veces muy dormidas y otras veces completamente reprimidas. Nos sintonizamos con ellas a través del ritmo, la respiración, el canto y la música para despertar nuestro corazón y así encarnar la realidad del amor, la armonía y la belleza. Son un vínculo exquisito para la transformación espiritual, un medio positivo y poderoso de cambio; “Nosotros a pesar de lo que ocurre ante nuestros ojos, invocamos el Espíritu Divino a través del Amor y la Belleza, para así poder restablecer el orden y el equilibrio de la humanidad” (Sam Lewis). Nos abrimos nosotros mismos espiritualmente e invocamos a hacer brillar nuestra luz. La danza se convierte

en una forma de contribuir a la felicidad de todos los seres. Creemos que cuando generamos y manifestamos la Paz, el Amor y la Alegría, nosotros contribuimos a un futuro positivo y nos movemos hacia la Armonía y la Belleza. Yo creo que el sentido de nuestra vida radica en la experiencia de nuestra naturaleza divina, así como la de todos los seres. Creo también que nuestra conciencia del yo nos impide experimentar nuestro verdadero Ser. Nuestra experiencia del yo, nuestro ego, nos separa de esa experiencia, pero no del Ser en sí. Sin embargo la persona no dejará de ser persona, porque su forma humana es precisamente la manifestación de lo Universal. Con frecuencia no sabemos quiénes somos ni podemos saber; únicamente podemos experimentarlo; y yo, las pocas veces que he logrado tener esas experiencias inolvidables en mi vida, han sido a través de la danza y el movimiento, ya sea con bioenergética, danza mexicana pre hispánica y ahora a través de las DPU. Pues, un encuentro con el verdadero Ser, en el nivel intelectual, filosófico, o teológico, no fue capaz nunca de llevarme a esa experiencia tan hermosa de unión con todos y el Todo. MI EXPERIENCIA PERSONAL Además de lo mencionado en los párrafos anteriores, he tenido también otro tipo de experiencias que comparto, no desde el ego, sino con las ganas de que todos los lectores y

más gente puedan, eventualmente, vivir este tipo de experiencias espirituales exquisitas: • Ha habido momentos que he tenido la fuerte sensación de ser un pequeño pétalo de una flor y sentirme como ese petalito unido a toda la flor. El pensamiento que llega entonces a mi mente es que así es como todos conformamos en el mundo una hermosa y gran flor llamada Humanidad. • A través de las DPU’s he podido vivenciar que, en efecto, tanto en el rico como en el pobre, en el letrado como en el “ignorante”, en el sano como en el enfermo… en todos sin excepción se manifiesta lo divino. Pero estas han sido mis experiencias y cada persona vive sus propias experiencias, a veces similares o a veces diferentes, lo importante es eso: vivir la experiencia y atesorarla. Es así como cada experiencia de las danzas se convierte en una oportunidad para sintonizarnos en el amor, la compasión, la paz, la alegría y el despertar del corazón. Como personas o como líderes podemos ser canales de transmisión de estos sentimientos y este fluir de energía universal. La danza espiritual tiene el propósito de elevar al género humano más allá de su propio pensamiento hacia el gozo, la felicidad, la realización y la paz… el danzante sincero es uno de los mejores trabajadores para la armonía universal, y así para la paz universal.

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El Miedo

Somos el Espíritu. Somos Amor.

Cuando en el proceso de vivir recibimos un daño, este abre una herida en nuestro interior. Y a causa de los daños que hemos recibido, hemos desarrollado dentro de nosotros un enemigo formidable: el miedo. El miedo es un veneno que contamina nuestra vida; un demonio que nos hace gritar de espanto ante la vida, ante sucesos por los cuales podríamos cantar de gozo, si estuviéramos libres de él. El miedo es ambas cosas: el efecto de un daño, y la causa de otros daños. El resultado de que te hayan golpeado, y el motivo por el cual golpeas. El miedo va siempre emparejado con el daño. Se ha enseñado en épocas recientes que todas las emociones que experimenta el ser humano pueden ser catalogadas bajo dos grandes grupos. Un grupo sería el de las emociones que provienen del Amor. Otro grupo sería el de las emociones que provienen del miedo. En realidad, el Amor es nuestra naturaleza, es nuestra esencia y nuestra energía real, natural. El miedo, por otro lado, tiene una existencia condicionada: surge a partir de los daños que el amor sufre. Una forma en la que el miedo contamina nuestra vida surge cuando resultamos dañados por nuestros semejantes o por las circunstancias de la vida. Pérdidas de seres queridos, sufrir escasez, humillación, o violación, etc., pueden ser causa de que el corazón se cierre para protegerse. Estos daños terminan socavando la expresión de lo que somos, bloqueando y enfermando nuestra energía. Como has sido dañado, levantas murallas que te impiden recibir el amor que viene del exterior (porque podría venir acompañado

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de dolor), y también bloqueas la expresión del amor que brota de tu interior (porque crees que expresarlo te hace vulnerable al daño). LAS MENTIRAS Otra forma en la que el miedo toma posesión de nuestra vida es a través de las mentiras. Las mentiras son creencias que nuestra mente adopta como certezas sin que exista una experiencia o una observación que las respalde. “Haz lo que yo te digo, porque si no lo haces sufrirás un castigo eterno”. ¿Cómo aceptamos tener miedo a algo que desconocemos? Lo aceptamos al asociarlo con algo que sí conocemos. “Imagínate el peor dolor de tu vida y multiplícalo infinitamente: eso es lo que te pasará si me desobedeces”. Eso sería terrible, desde luego, así que entregamos nuestra vida a creencias y hábitos que no tienen sentido para nosotros, con el objetivo de evitar un sufrimiento que sólo existe en nuestra mente. Al actuar y reaccionar de este modo, nos envenenamos y flagelamos desde dentro. No hizo falta que el golpe fuera tangible. De forma que aceptamos pasar la vida sufriendo incesantemente con el objetivo de evitar el sufrimiento eterno, qué ironía ¿no? EL CAMINO QUE QUEREMOS ANDAR LO ELEGIMOS NOSOTROS Sin importar el camino que queramos andar, o los actos específicos que queramos ejecutar, siempre podremos andar nuestro camino de dos formas: con Amor o con Miedo.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

El Loco sacredmadness@hotmail.com https://www.facebook.com/tuluzinterior www.tuluzinterior.com

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El miedo es un amor golpeado.

Hay quien diría, incluso, que existen el camino del Amor y el camino del Miedo en sí mismos. La Gracia de Dios y el castigo de Dios. Y somos nosotros quienes decidimos bajo cual nos cobijamos, cómo queremos interpretar la Vida y pensar acerca de ella. BAJO LA GRACIA Y BAJO EL MIEDO • Caminando bajo la Gracia tomas tus decisiones con libertad, sabiendo que aprenderás en el camino y que podrás abandonar cuando quieras las acciones negativas. Por acciones negativas, quiero decir, aquellas acciones cuyos resultados te trajeron sufrimiento. Bajo la Gracia, bajo el Amor, tienes Libertad para actuar y Responsabilidad por los resultados de tus acciones, pero no castigo. • Caminando bajo el Castigo o el Miedo, te conviertes en una marioneta de los demás, y en un esclavo de las mentiras que ocupan tu mente. Bajo el miedo, tienes represión y la creencia de que eres bueno porque sufres mucho; pero no tienes Alegría, Responsabilidad, ni Libertad. Es posible, incluso, que al actuar con miedo cometas más acciones malsanas, porque nunca observarás directamente los resultados sensibles de tus acciones. NOSOTROS TENEMOS SIEMPRE LA CAPACIDAD DE DECISIÓN Nosotros aceptamos que nos dañen. Por debilidad, por ignorancia, por estupidez, por ser “buena gente”, etc., nosotros hacemos nuestro el dolor de otros. Somos nosotros quienes decidimos abrir nuestro corazón al dolor, al daño; somos nosotros quienes decidimos también seguir dándole alojamiento al daño y siempre podemos decidir dejarle de abrir las puertas de nuestro corazón. Podemos elegir dejar de tomar prestado el dolor.

Volver a nuestro estado original (Ser Amor y Libertad), y expresarnos libres y amorosos requiere que sanemos nuestras heridas y renunciemos al veneno. Ese es un acto digno de verdaderos guerreros espirituales. Ser un guerrero… Recuperar tu herencia… Convertirte en quien eres en realidad…Vale la pena luchar por ello. Vale la pena vivir y morir por ello. De todas formas vamos a morir. Muramos luchando una lucha digna de nuestras fuerzas…viviendo una vida digna de ser vivida. El miedo, como enemigo, puede tener mucha fuerza e innumerables facetas. Puede ser, incluso, que nos de miedo enfrentar al miedo. Recordemos un hecho fundamental: sin importar qué tan fuerte o multifacético sea el miedo que tenemos, podemos siempre actuar con nuestro propio poder. Por definición, por lógica, por naturaleza, el miedo no puede tener más fuerza de la que tenemos a nuestra disposición; no puede ser más fuerte que nosotros, porque ningún parásito puede chupar más sangre que la que tiene el organismo que lo hospeda. El trabajo, por lo tanto, consiste solamente en reclamar nuestro poder de vuelta. En renunciar al miedo y en repeler de nuestro interior el daño, con todo nuestro poder. Con todo nuestro poder. Con ignorancia y cobardía cedimos nuestro poder. Con Sabiduría y Valentía lo reclamamos de vuelta. Así lo recuperamos. ¿Cuál Poder? El Poder de la Vida que el Universo puso en nosotros. Y el Poder de Elegir, y poder hacer de Ella una obra de arte gozosa.

Podemos elegir también, repeler el daño que alguna vez aceptamos. Y sanar nuestras heridas. Y restaurar nuestro equilibrio. Y sanar nuestro amor. Y sanarnos a nosotros mismos. Habiendo tanto Amor y tanto Gozo a nuestro alrededor, ¿Por qué querríamos tomar el miedo y el dolor? No nos dejemos engañar. El impulso de evitar el dolor y el daño en nuestras vidas es cuestión de tener sentido común, no de tener miedo. Los animales lo saben. La necesidad de mantenernos sanos y a salvo del daño es parte natural de la vida. El miedo, por otro lado, es un veneno que contamina nuestro interior y paraliza o enturbia nuestra capacidad de elegir. El Espíritu lo sabe. El cuerpo lo siente. Son cosas diferentes. Somos Amor y somos Libertad. Pero estamos heridos, y algunas de esas heridas se han infectado.

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La imagen de los padres ante los hijos. La importancia de los roles de los padres

Raquel Vidal Psicoterapeuta y Consteladora Familiar www.saludgestalt.com.mx raquel.vidal7@hotmail.com

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Los hijos están mejor cuando los padres ocupan su lugar como grandes, como autoridad, como importantes.

Estar bien con la pareja con quien procreamos a nuestros hijos no significa vivir un cuento color de rosa. No tenemos que cubrirnos los ojos con una venda para ver lo que nos gustaría ver en nuestra imaginación. Tampoco significa pasarnos la vida esperando que el otro cambie aquello que no nos agrada y se convierta en la versión que esperamos de él.

los progenitores dice al hijo: “Tu padre no es un buen padre” o bien “tu madre es una golfa” no hace ningún daño al padre o a la madre, por el contrario, el daño lo hace a su propio hijo.

Los seres humanos somos seres gregarios y necesitamos sentir que pertenecemos a algo, que somos parte de algo. En especial, necesitamos sentirnos pertenecientes a nuestra familia. Cuando podemos tomar la fuerza de nuestras propias raíces, podemos sostenernos en la vida. Así como los cimientos de un edificio le proporcionan la fuerza para mantenerse en pie, así nuestros antecesores nos proporcionan la fuerza para vivir.

En ocasiones, la relación de pareja se ha deteriorado tanto que tener una buena imagen de esa persona se vuelve algo bastante complicado. Pero, alguna vez estuvieron juntos para procrear un hijo, y esa es la imagen que ese hijo necesita guardar en su corazón para tener fuerza. Podemos fijar nuestra mirada en los defectos de su padre, pero aunque no digamos nada negativo a nuestro hijo sobre su padre, este lo percibirá. Con la sensibilidad propia de su corazón de hijo, detectará que reprobamos a su padre en su desempeño como tal. Y eso lo hará sufrir, sentirse débil o hacer cosas que le dañen en su vida.

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“Conviene tener presente, en primer lugar, que los hijos no atienden tanto a lo que los padres dicen, sino a lo que los padres sienten y hacen: los hijos se hacen sensibles a su verdad. Entre otras cosas, porque la verdad de nuestros sentimientos puede ser negada o camuflada pero no puede ser eliminada, y por tanto ...Continúa página 19

DESARROLLO HUMANO

Es muy común que, cuando hay problemas en la relación de pareja, se involucre a los hijos en una triada destructiva. El padre juzga a la madre por su sobreactuar, a su vez, la madre juzga al padre por su pobre actuar. La madre juzga al padre de insensible, el padre juzga a la madre de exagerada. Y trasladan esta perspectiva a los hijos, ejerciendo una especie de presión para que tomen partido. Pero, cuando uno de

Así como biológicamente nos constituye la unión de dos células y, a partir de ahí somos lo que somos, también psicológicamente nos constituye la unión de dos personas. De alguna manera, nos sentimos mitad nuestro padre y mitad nuestra madre. ¿Y quién puede sentirse bien si una de sus mitades proviene de algo malo?

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actúa y se manifiesta en nuestro cuerpo. Nos constituye. Importa, por tanto, que trabajemos con nuestra verdad y la transformemos si es menester y genera sufrimiento en nosotros o en nuestros hijos”. (Garriga, J. Artículo publicado en el blog de inteligencia emocional y social el día 8 de Noviembre de 2011). La cuestión es tener la capacidad de ver con buenos ojos al otro progenitor de nuestros hijos. Continúe o no siendo nuestra pareja, será padre o madre de nuestros hijos para siempre. Y nuestros hijos necesitan una buena imagen de sus padres, en ello les va la felicidad. Tal vez podamos pensar que es un poco menos complicado mirarle con buenos ojos cuando no ha cubierto las expectativas que teníamos sobre él como pareja, pero al menos se ha comportado como lo que llamaríamos un buen padre. Pero ¿qué hacer cuando su comportamiento dista mucho de lo que podríamos llamar un buen padre? La respuesta es la misma. Mirarlo con buenos ojos. No nos corresponde juzgar su actuar como padre, aun tratándose de nuestros hijos, a quienes tanto amamos. Precisamente por eso, porque los amamos tanto, es que debemos recordar lo importante que es para ellos confiar en que sus padres son los mejores. Otro asunto es cuando transmitimos a nuestros hijos que son mejores que sus propios padres, ya sea nuestra pareja o nosotros mismos. Comunicar al hijo que es mejor que sus progenitores es dejarlo sin los pilares que lo sostienen. Los hijos necesitan ver a sus padres más grandes y fuertes que ellos. Necesitan ambos pilares para sostenerse. Cuando un padre convierte a su hija en el centro de su vida, dejando a la madre de su hija en segundo plano, está dejando a su hija sin la fuerza necesaria para sentirse una mujer plena. Los hijos están mejor cuando los padres ocupan su lugar como grandes, como autoridad, como importantes. Y esa imagen la brindan ambos padres, sobre sí mismos y sobre la pareja. “¿Qué ayuda, pues? Que los hijos reciban uno de los mayores regalos posibles en su corazón: ser queridos tal y como son y, muy especialmente, que en ellos se quiera a su otro progenitor, porque así se sienten completamente amados, ya que en el fondo el hijo no deja de sentir que de alguna forma también es sus padres. Ambos.” (Garriga, J. Artículo publicado en el blog de inteligencia emocional y social el día 8 de Noviembre de 2011). LOS ROLES Debemos recordar que cada miembro de la pareja tiene un rol en la formación emocional del hijo. Este rol es adicional al rol en sí mismo de educar, es decir, si bien es cierto que los padres todos los días educan a los hijos como parte

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de su quehacer cotidiano, también es cierto que hay un aspecto del educar que es mucho más profundo y que se construye día a día en donde cada uno de los padres (papá, mamá) juega un rol y este rol es insustituible, a pesar de que hoy día las mamás juegan mucho el rol del papá (proveedor) y de la mamá. De ahí también la importancia de que a los hijos se les muestre que cada miembro de la pareja respeta al otro, aunque estén separados, para que la enseñanza de tal rol pueda ser asimilada por los hijos. EL ROL PATERNO Cuando el papá juega bien su rol, trasmite al hijo la seguridad para enfrentar la vida, la autosuficiencia, la confianza en sí mismo, la capacidad de plantearse y lograr metas, la posibilidad de ser líder en los grupos a que pertenezca o de liderear proyectos, el empuje para iniciar nuevos proyectos, etc. En una palabra, todo lo que tenga que ver con ser exitoso en la vida. EL ROL MATERNO Por su parte, la mamá trasmite los aspectos emocionales fundamentales para que el hijo logre relacionarse sanamente consigo mismo y con los demás. Así, la autoestima, la capacidad de relacionarse sanamente con amigos o con una pareja, incluso la capacidad de formar una familia sana, el amor sano hacia sí y hacia los demás, la seguridad emocional y también la capacidad de estar solo y en paz en ciertos períodos de la vida, son trasmitidos por la mamá. No importa tanto si la pareja tiene muchos defectos, como pareja o como padres. Todos somos imperfectos. Lo realmente importante es tener la capacidad de mirarle con buenos ojos y confiar en la propia vida. Si un día le elegimos como padre de nuestros hijos, y la vida nos concedió la bendición de concebir un hijo, entonces es justo el padre que nuestro hijo necesita. Tal y como es. Y podemos dejar nuestro ego a un lado, aceptar y confiar, por el bien de nuestro hijo. Haga lo que haga, sea como sea, podemos ampliar nuestra mirada y confiar en que todo pasa por algo, y las personas a veces hacemos cosas incomprensibles ante los ojos de los demás movidos por el amor en nuestro corazón. No podemos controlar lo que hacen los demás, pero depende de nosotros hacer nuestra parte lo mejor posible. Eso incluye aceptar a los demás tal y como son. Un buen camino para convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos y generar fuerza para nuestros hijos.

La Autocuración y la Medicina Cuántica

Conociendo la frecuencia de vibración de un tejido específico, podemos saber cuándo un tejido está sano o enfermo

SALUD HOLÍSTICA

La forma de vida de la sociedad occidental exige a sus miembros más de sí mismos, excediendo los límites de lo que pueden dar. Por un lado, como trabajadores, se tienen jornadas laborales hasta de 10 horas, con presiones constantes y cada vez mayores por lograr resultados cada vez más difíciles. Por otro lado, como personas se enfrentan a la exigencia de llevar una vida social muy activa, en contacto con muchas personas, aunque sea de manera virtual. En respuesta a estas demandas sociales, la solución efectiva que ha dado la tecnología para mantener a las personas conectadas han sido las redes sociales, el internet y el teléfono; mecanismos que tienen a la persona disponible en cualquier momento y en un constante estado de alerta. El mantener un constante estado de alerta es algo biológicamente dañino, porque para hacerlo es necesario tener un alto grado de adrenalina en la sangre. Esto provoca que la conciencia de la persona se enfoque predominantemente en su entorno, más que en lo que le está sucediendo a ella misma. En otras palabras podemos decir que el exceso de adrenalina “distrae al cuerpo” (1) para que atienda lo que está pasando a su alrededor, y no atienda el cansancio que está sucediendo en él. El segundo elemento por el cual estar constantemente en alerta es dañino es porque no se tiene el proceso natural de descanso que requiere el cuerpo. Biológicamente es necesario que el cuerpo, más allá de tener un tiempo de reposo, tenga un buen espacio de sueño con descanso, debido a que la gran parte de los procesos de limpieza de tóxicos se realizan en estos periodos de sueño.

Maestro Miguel González Aréchiga Cortés Lic. en Psicología Especialidad en Psicoterapia Sistémica Especialidad en Hipnosis Ericksoniana; Maestro en programación Neuro Lingüística Practicante de Biofeedback con Sistema cuántico Tel. 36-16-14-31.

AUTOR

Despertar los mecanismos de curación como camino a la salud integral

ESTRÉS Desgraciadamente, la exigencia de estar a la vanguardia, tanto laboral como socialmente hablando, genera un círculo de desgaste-no regeneración, que lo conocemos como estrés. El estrés es la respuesta de compensación que se activa para mantener el estado de equilibrio. Si éste no llega, el organismo buscará cada vez una manera más fuerte de llamar la atención a favor de un cambio en los mecanismos que le dañan. En el caso de los nutrientes, para poder obtener los necesarios para realizar sus actividades básicas, primero acudirá a sus reservas naturales. Una vez agotadas, buscará que la persona los obtenga generándole antojos. Si no se atiende su necesidad, reducirá algunas actividades, empezando por las menos vitales. Si esta estrategia tampoco le es suficiente, tendrá que acceder a su último recurso: se “comerá” a sí mismo. El estrés también afecta el proceso de desintoxicación. La manifestación de la actividad de estos procesos de defensa es lo que se conoce como síntomas de enfermedad. EL SISTEMA CUÁNTICO (BIOFEEDBACK) Y LA MENTE Las soluciones para regresar al equilibrio son muchas y muy variadas. Sin embargo, en la actualidad existen dos grandes caminos que llevan a la persona a encontrar los balances perdidos en su organismo, favoreciendo que este recupere sus mecanismos de salud. Ambos utilizan algunos de los procesos que la Física Cuántica ha estudiado y reconocido. El biofeedback y el uso de la mente inconsciente. El Sistema Cuántico (biofeedback): Es un sistema basado en la vibración molecular. Consiste en un aparato muy

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complejo que, a través de ondas microeléctricas capta las vibraciones que se generan en el cuerpo. De esta manera realiza un escaneo energético del cuerpo, y así reconoce cómo fluye la energía por cada parte de él, reconociendo dónde la energía sigue su camino de una manera adecuada y dónde inadecuada. Al mismo tiempo tiene la capacidad de enviar vibraciones al cuerpo para que este corrija las dificultades que presenta.

la historia con la que se desea enviarle el mensaje de mejora. La historia, para que sea una comunicación que le llegue al inconsciente, ha de ser una metáfora de lo que se desea que haga, pues de no ser así, no se tendrá el efecto deseado. Así, si se pretende que cicatrice una herida, se puede narrar la historia de una mujer que zurce telas rasgadas.

El principio físico que lo sustenta es el hecho que los átomos, según su estructura, generan una vibración única. Así, cada sustancia tiene una frecuencia específica, producto de su composición atómica, cada grupo de sustancias también oscilarán con su forma específica. De igual manera tendrán su sello propio cada tipo de célula, cada tejido, cada órgano y cada sistema.

1.Historia corta, narrada con lenguaje sencillo, como si se le estuviese narrando a un preescolar. Una historia rebuscada es para que la mente consciente la disfrute, mas no es un mensaje que la mente inconsciente pueda decodificar en el proceso que se le pide.

Conociendo la frecuencia de vibración de un tejido específico, el sistema reconoce cuándo el tejido está sano, pues está en su margen adecuado de oscilación, y cuándo está fuera de su margen de salud. En caso de que detecte una diferencia en un tejido, se enviarán ondas de corrección a ese grupo de células para que al resonar reajusten su manera de vibrar, y de esta manera regeneren su actividad. Una vez que la célula recupera su frecuencia de salud, realizará sus funciones de manera correcta, es decir hará bien lo que tiene que hacer: se alimentará de las sustancias que debe alimentarse, y realizará la actividad para la cual está diseñada a realizar. Así, por ejemplo, las células de una glándula producirán hormonas de calidad, las células intestinales absorberán mejor los alimentos, las musculares tendrán una mejor contracción, etc. La recuperación de la función de un tejido, tendrá una influencia en los demás órganos y sistemas, de manera que el beneficio se va transmitiendo y el cuerpo va recuperando su estado de salud. La Mente Inconsciente y la Metáfora: La otra manera de llegar a este estado de salud es aprovecharse de la gran capacidad del cerebro para transmitir órdenes al cuerpo. Órdenes que sabemos que el cerebro emite y el cuerpo recibe, mas no sabemos exactamente cómo lo hace. Es decir, este conjunto de mensajes es un trabajo de nuestra mente inconsciente.

Las características de la Metáfora:

2. Que sólo contenga un mensaje. Si se busca enviar varios mensajes en una metáfora, el inconsciente podrá optar por uno u otro, mas no atenderá a todos. Al igual que un niño pequeño al que se está guiando, sólo atenderá a una indicación a la vez. Este mensaje podrá repetirse en varias historias diferentes, mas es importante que sólo sea un mensaje el que se envíe hasta que se tenga el resultado deseado. 3. Q ue el personaje central de la historia, al realizar la actividad que metaforiza el mensaje, obtenga un beneficio similar al que se desea obtener hacia quien recibe la metáfora. Así, el mensaje obtiene mayor fuerza. Esto favorece el interés del inconsciente de la persona para poner en práctica la solución sugerida, pues al hacerlo va a lograr el mismo resultado del protagonista de la metáfora. Al unir ambos métodos, se potencializan mutuamente. Con el sistema cuántico se le envían mensajes al cuerpo para que molecularmente recupere su función biológica. Con el uso de las metáforas se le ayuda a que cambie su manera de abordar su realidad, desde una forma que le llevó a generar estrés, a una que le permita ser feliz con buena salud. CASO CLÍNICO

Hay varias maneras como se puede comunicar con la mente inconsciente. Una de estas formas de comunicación, es la que nos indica que aunque la mente inconsciente es el receptáculo de una sabiduría muy grande, el modo en el que se comunica es el propio de un niño pequeño, al cual le gustan las metáforas.

A una mujer con endometriosis se le dio tratamiento con el sistema cuántico para que el tejido de su útero recuperara su adecuado funcionamiento. Al mismo tiempo se le ayudó con una metáfora en la que pudo reconocer la alegría que le traería reparar ese órgano. La metáfora fue la historia de una mujer que tenía una casa muy bella, mas una habitación estaba muy descuidada; ella necesitaba asear y arreglar la habitación para recibir unas visitas especiales para ella que le darán mucha felicidad.

Comunicarse con la mente inconsciente de esta forma es un método muy efectivo. Así como los niños ponen atención cuando se les cuenta un cuento, así nuestra mente inconsciente es atraída cuando se le narra una historia. Y para captar mejor su atención, es importante que la persona esté relajada para favorecer que la mente consciente disminuya su actividad.

Esto produjo un resultado más rápido y duradero que si solamente utilizara el sistema cuántico, pues le permitió utilizar el poder de su mente inconsciente para englobar un conjunto de actividades relativas a su feminidad y particularmente a su maternidad que estaban involucradas en la manera como se percibía. Estos cambios son más integrales y generan armonía en la persona con ella misma y con su entorno.

Una vez que la persona esté lista para atender la comunicación con su mente inconsciente, habrá que narrarle

(1) Aunque el término correcto es persona o mente, utilizo el término “cuerpo” para hacer énfasis en los proceso biológicos que se postergan

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La Medicina Tradicional China La Medicina Tradicional China es la Medicina Oficial de un país, al serlo trata cualquier padecimiento HISTORIA MILENARIA

En China la literatura escrita se remonta desde el periodo de la sociedad esclavista 2100 AC. En su transición a la sociedad feudal aprox. 1600 años de duración. Donde ya existía en jeroglíficos escritos en huesos y caparazones de tortuga la distinción de más de 20 tipos de enfermedades de la cabeza, oídos, ojos, nariz, dientes, abdomen, pies y pediátricas, desordenes ginecológicos y de obstetricia, clasificándolas conforme a la zona del cuerpo donde se presentaban y de acuerdo a las características que las distinguían, por ejemplo las caries representadas por hoyos en los dientes causados por parásitos; siendo estos escritos 700 a 1,000 años más antiguos que los encontrados en Egipto, Grecia o India, convirtiéndolos en los primeros escritos en la historia de la medicina.

SALUD HOLÍSTICA

Del 800 AC. Al 700 AC., más de 20 enfermedades se les atribuyeron clasificaciones y nombres específicos, tales como gota, disentería, pestilencia, hemorroides, carbúnculos, inflamación, malaria, úlceras, sordera, manía, viento maligno, enfermedades epidémicas, demencia, tina, fístulas, etc. Se entendía que estas enfermedades estaban relacionadas con la comida, el clima, el ambiente donde se vivía, los factores mentales, el cambio de las estaciones y las condiciones especificas de ciertas regiones y que ciertos cambios climáticos provocaban epidemias y que estas eran transmisibles. Yi He médico de la época que trató al marquez de Jin, se distinguió por su teoría de que la enfermedad se produce por los 6 factores (Yin, Yang, viento, lluvia, noche y día) apuntando que la fatiga, las variaciones climáticas de las 4 estaciones, y los 5 periodos del año son causa directa de la enfermedad y no que ésta era causada por espíritus malignos o brujería. Ya en la dinastía Zhou 1100 AC.- 221 AC., existía un sistema de salud establecida para el país, dividiendo a los médicos de la corte en Doctores dietéticos (shi Yi), en control de la nutrición y la higiene en la comida, Doctores de Medicina Interna (ji Yi) a cargo de las enfermedades internas, Doctores de Lesiones (Yang Yi) que se encargaban de las condiciones producidas por traumas,

E.A. Cynthia Pelayo Dirección Esba Vida Holistica & Spa (33) 36141601 esbavhs@gmail.com www.esbavhs.com

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La Medicina Tradicional China, es la Medicina Oficial de la Republica Popular de China, es decir no una simple terapia proveniente del folklore o de las creencias del pueblo, muy al contrario proviene de los eruditos de cada época y está fundamentada por una literatura escrita, de una teoría médica completa, así como 4,000 años de experiencia clínica, haciéndola una de las Medicinas más antiguas practicadas en nuestro planeta y con principios terapéuticos únicos.

tales como lesiones y fracturas, y Doctores veterinarios (shou Yi) que trababan las enfermedades de los animales. Se tomaban historias clínicas de cada paciente y era obligatorio escribir los reportes de la causa que había producido la muerte en su caso. Se sistematizó el tratamiento y el sistema de salud de las regiones, así como el trabajo de los diferentes doctores, jefes, ayudantes, presupuesto dedicado a la medicina y demás asuntos públicos. RAMAS DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA • • • • •

Acupuntura Herbolaria Moxibustión: Aplicación de calor en puntos de acupuntura Dieto Terapia: Empleo de alimentos como medicamentos Masaje: Ejercicios físicos y energéticos CÓMO HACER UNA VALORACIÓN

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Interrogatorio: Es toda la información que nos da la persona que acude a una asesoría, es decir todos los síntomas y signos que pueda tener. Olfacción: El asesor en Medicina China debe de ser muy cuidadoso en tratar de percibir olores y preguntar si acaso algunos de los síntomas se presentan con ciertos olores. Observación: Se observa detenidamente, desde la forma de actuar, de respirar, de hablar, de moverse. Se observa la lengua, la lengua nos da mucha información de el estado energético de los órganos internos. Palpación: Se palpan los pulsos, esta palpación de pulsos es diferente ya que se distingue diferentes clases de pulsos que nos corroboran los signos, síntomas y lengua para

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obtener un síndrome y nos indica el estado energético de los órganos internos. Con todas estas fases se hace un síndrome. SÍNDROME Es el conjunto de signos, síntomas, lengua y pulsos que sirven para hacer: • • • • • •

La OMS Organización Mundial de la Salud, avala la acupuntura para los siguientes padecimientos: • • • • • •

Migraña Sindrome premenstrual Gastritis Colitis Lumbalgia Dorsalgia

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Efectos secundarios de quimioterapia Estreñimiento Obesidad Menopausia entre otros…..

Principio de tratamiento o procedimiento a seguir Protocolo de acupuntura. Qué puntos de acupuntura se colocarán Protocolo de herbolaria. Qué hierbas se sugiere ingerir Protocolo de dieto terapia. Alimentos sugeridos para mejorar la condición Protocolo de masaje Protocolo de ChiKung

Es importante que una vez que ya tenemos conocimiento de la historia de la Medicina Tradicional China y sabemos también cual es la forma correcta de hacer una valoración, si acudes con algún acupunturista, tendrá que realizarte todo este protocolo para que tus sesiones de acupuntura sean eficaces y se restablezca tu salud, de forma integral. Hay que tomar en cuenta que la Medicina Tradicional China es la Medicina Oficial de un país, al serlo trata cualquier padecimiento, aquí en occidente no es más que una Medicina alternativa, pero que cuenta con el respaldo de un sistema médico oficial. Aquí en occidente lo que más conocemos y se utiliza es la Acupuntura.

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Nancy Meza Tapia Maestra de Kundalini yoga Satbatchankauryoga@gmail.com Facebook/satbatyoga Tel. 33-31650293 Cel. 333-7225978

El círculo sagrado femenino “Tu excelencia como mujer es la proyección gozosa de tu ser interior” Yogi Bhajan El Poder sanador de nuestra mente y nuestra experiencia de ser mujeres hace única nuestra experiencia de vida.

Yogi Bhajan consideraba a la mujer como el pilar del mundo pues es en ella que la vida humana se desarrolla, y es ella el pilar de nuestra sociedad, es nuestra madre, abuela, o tía quien nos enseña nuestros valores y nuestra responsabilidad por nuestra propia vida, es en ella que encontramos un apoyo incondicional. Dentro de la Disciplina del Kundalini Yoga el Maestro Yogi Bhajan nos dejó una gran enseñanza sobre la cual nuestro ser más divino puede desarrollarse. El círculo sagrado de la mujer es un programa especial, es una reunión a puerta cerrada de mujeres donde se comparten historias, es una transformación, es sanación del cuerpo por medio de la práctica del yoga, en la que se respira y se estira el cuerpo mas allá de lo que jamás habías imaginado. Es aprender del arte de las relaciones, la comunicación, la salud del cuerpo y la mente. Es aprender a reconquistar tu poder, tu autoestima, tu alegría y tu derecho natural a ser noble y divina. Este programa abarca seis semanas o 40 días, pues de acuerdo con la disciplina del yoga 40 días es el tiempo requerido

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El programa se enfoca en tu fortaleza, tu calibre y tus recursos únicos como mujer, es accesible a mujeres de cualquier edad, de cualquier camino y de cualquier nacionalidad. OBJETIVOS DEL PROGRAMA • • • • •

Lograr una conexión espiritual profunda. Encontrar/reencontrar el objetivo de nuestra existencia o, ¿por qué no? encontrar nuestro verdadero camino. Aprender a reconquistar nuestra autoestima, nuestra alegría y el derecho natural a ser una mujer noble y divina. Lograr una transformación completa de nuestro ser Sanar el cuerpo y alma a través de esta técnica milenaria. ETAPAS DEL PROGRAMA

1. Mujer Radiante: Cada mujer puede transformarse, sanarse y elevarse desde la fuerza radiante. No importan los traumas vividos o experiencias previas, cuando ella logra conectarse con su ser interior entonces la luz de su alma brillara, trayendo fuerza y esperanza a su entorno. 2. La belleza desde el interior: Hay una enorme belleza en cada mujer, y puedes entonarte en ella. Por medio del autoanálisis y autoevaluación la mujer puede lograr la aceptación de sí misma como algo más valioso por dentro que lo que ella misma pueda aparentar por fuera.

SALUD HOLÍSTICA

Desde que nosotras, Mujeres, llegamos a este mundo, siempre nos han enseñado lo importante que es nuestro papel dentro de la sociedad así como todos aquellos roles que nos corresponden. Denominadas como el sexo débil sabemos que no es esa la descripción de la cual somos parte, sino, somos parte de algo todavía más grande.

para romper un hábito viejo y establecer uno nuevo. Este taller es una invitación al cambio positivo de nuestra existencia.

3. El arte de Apreciar: La clave de una vida exitosa es “actitud con gratitud”. Lograr un cambio en la perspectiva, el modo en que vemos la vida con el fin de un disfrute total de lo más minúsculo dentro de ella. 4. La mente meditativa: Limpiar, aclarar y controlar la mente logrando que la intuición resuene claramente, de esta manera podrás manifestar cosas en tu vida. Es aquí donde trabajaremos en nuestro subconsciente, desprogramando todos esos patrones que llevamos dentro y que no nos permiten avanzar para lograr nuestros objetivos. 5. El centro de la Creatividad: Abrir la conexión que tienes con la fuente infinita de la creatividad y se produzca de forma natural el flujo de las bendiciones del universo hacia y a través de ti. 6. El poder divino de la mujer: Cada mujer se pondrá en contacto con su ser interior y de esta forma podrá mover su mundo dando su toque positivo natural a su entorno. NIVELES DE INFLUIENCIA El círculo sagrado de sabiduría femenina actúa en varios niveles, que son: • Física: Está científicamente demostrado que cuando dos o más mujeres están juntas en el mismo espacio físico regulan sus ciclos menstruales. “Y, de acuerdo a la medicina tradicional, la mujer se nutre en el proceso de la menstruación cuando se produce en etapas MENGUANTE/NUEVA, para que podamos

tener una mayor influencia sobre la Tierra y el Sol eliminando así más y mejor. Y además, cuando varias mujeres están juntas, el organismo desencadena la producción de una hormona llamada OCITOSINA, lo que provoca sentimientos de felicidad y bienestar. Surge la curación de la menstruación y nos enseña a vivir en ciclos, que la muerte es necesaria, tanto como revivir y vivir plenamente. • Emocional: El círculo es un arquetipo igualitario, trae la noción de pertenencia y el carácter sagrado de la palabra, porque todas estamos a la misma distancia del centro, por lo tanto no hay una jerarquía. Cada palabra se oye. Cada latido del corazón se siente. Estar en el Círculo es una curación de las heridas. Sana sin demora heridas y resentimientos. Espacio abierto en el vientre y el corazón para la renovación y la terminación. • Social: Estimula el conocimiento y el compartir. Alienta a las mujeres a tomar y manifestarse en los espacios públicos, teniendo los puntos de vista de la mujer. • Espiritual: Es un lugar donde las mujeres pueden dar voz a su esencia, el espíritu femenino se siente libre para expresar, y proporciona información, las conexiones con los arquetipos y la intuición interna y la visión precisa de los ojos del águila, la mediación surge en sus aspectos internos y la experiencia externa. El círculo sagrado femenino es un espacio en donde todo es sagrado y donde al “compartir” el Alma y restaurar la sagrada Hermandad Femenina, se da el crecimiento individual de cada mujer. Biografía Manual Círculo Sagrado de la Mujer Excelencia y Celebración, Basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan

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Lic. Jorge Lupercio Maestro certificado en Hatha Yoga por Yoga Alliance Maestría en Yoga integral por la International Yoga Federation Co-director del Estudio Yoga Narayana Tel: (33) 3824-1105 www.estudioyoganarayana.com estudioyoganarayana@yahoo.com

Podemos intentar, por ejemplo, dejar de comer, beber, dormir, por unas horas e incluso días, pero dejar de respirar por unos minutos, tendría consecuencias fatales; para ser más claro, mortales en la gran mayoría de nosotros, a menos que seamos parte del reducido grupo de experimentados yoguis que, a través de prácticas muy avanzadas, logran sobrepasar los límites comunes en tiempo sin respirar por periodos muy largos a los que nosotros podríamos pretender, tal como ha sido comprobado y documentado a lo largo de la historia. Poniéndolo de una manera por demás sencilla, diremos que la respiración es un movimiento, la entrada y salida de aire de los pulmones, en la cual participan dos cavidades movibles: la toráxica y la abdominal, las cuales comparten el diafragma, músculo en forma de bóveda, que representa el techo de la cavidad abdominal y el piso de la cavidad toráxica, separándolos y produciendo los cambios tridimensionales en la forma de estas cavidades, mientras respiramos. A lo largo de nuestra vida la manera de respirar en ritmo y tiempo va cambiando, e incluso desde el nacimiento en algunos casos, este proceso es “anormal” o “corto” por cuestiones genéticas. Mientras que en la mayoría de las personas estos cambios se dan por mala postura, estrés, etc., afortunadamente muchas veces esta situación puede mejorar notablemente gracias a algunas técnicas de respiración. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN 1. Reconociendo mi propio nivel: acuéstate boca arriba y coloca tu mano derecha sobre tu abdomen, el dedo pulgar en dirección al ombligo, y la mano izquierda abajo de tu pecho, en el plexo solar, de manera suave, ahora cierra tus ojos y simplemente inhala por la nariz inflando tu abdomen como si se tratara de un globo y con la exhalación permite que poco a poco el aire viciado vaya saliendo, también por la nariz, durante este ejercicio observa cómo tu abdomen crece mientras entra el aire y paulatinamente baja y forma una cuneta con la expulsión del mismo. Trabaja durante 10 minutos este ejercicio, notarás cómo tu mente se relajará y al mismo tiempo tu conciencia respiratoria mejorará con el tiempo. Trabaja esta técnica descalzo, con prendas holgadas y preferentemente sin accesorios, recuerda además que se recomiendan hacer estas prácticas con el estómago vacío, trata de realizar este ejercicio por las tarde después de tus labores o antes de dormir, te tranquilizará de manera efectiva.

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2.Técnica para energizarte: esta es apropiada para cuando te sientas decaído o con poco humor de realizar más tareas, así que el horario lo puedes acomodar de acuerdo a tu propia necesidad real. Siéntate en posición de “rayo” es decir sobre tus talones, preferentemente, o sobre una silla, espalda recta, abdomen flojo y ojos cerrados; si lo haces en una silla, separa la espalda del respaldo y deja un espacio cómodo para hacer los movimientos que a continuación detallo: a. pon tus brazos flexionados a los costados con puños cerrados b. mantén tus ojos cerrados c. al inhalar eleva tus brazos como queriendo alcanzar el cielo abriendo tus manos y elevando tu cabeza d. al exhalar regresa tus manos empuñadas de nuevo a los costados, cerca de tus pezones e. repite estos movimientos 7 veces, descansa y haz de nuevo esta serie 3 veces Sentirás calor interno fuerte y deseos de moverte. Esta técnica la puedes realizar en grupo, teniendo en cuenta que los movimientos deben ejecutarse al mismo tiempo y, por lo tanto, escucharse las respiraciones al unísono. 3.Técnica de SO HAM: La repetición de un mantra nos permite recibir infinidad de beneficios. Dependiendo del que se trate y finalidad del mismo, uno muy poderoso es el SO HAM, que en esta ocasión utilizaremos para acompañar la respiración, visualizándonos mientras lo hacemos como parte del TODO; una traducción de este mantra es “YO soy todo, TODO eso soy YO”. De manera humilde y con gratitud sincera nos damos cuenta de la grandeza de ser parte del universo, de la infinitud y de haber sido creados como seres luminosos, reflejos claros del CREADOR. Llevando CONCIENCIA a nuestra respiración, al inhalar visualicen la sílaba SO a la altura del entrecejo y al exhalar la sílaba HAM en la zona de la garganta, al mismo tiempo que traemos la atención del significado de este mantra durante esta poderosa técnica. Si ponen atención, apreciarán que, de hecho, este mantra nos ha sido dado de manera natural en nuestra respiración; se puede repetir este mantra interiormente o simplemente visualizar las sílabas en las zonas señaladas anteriormente. Existen muchas más técnicas, algunas más elaboradas y en donde se involucran más elementos, para los cuales es necesario la guía atinada de un maestro experto, sin embargo para estas técnicas que ahora con gusto les comparto, lo único vital es considerar cuán sencillo es regresar a crear salud y bienestar a sus vidas, olvidarse de los obstáculos que por ignorancia o desinformación a veces creemos que no podemos mejorar nuestra situación actual; anímate y termina el año motivado, feliz y con auténticos deseos de ser un mejor ser humano, evolucionando y proactivo.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

La respiración es uno de los procesos más maravillosos que ocurren en nuestro organismo, tan importante, que es de hecho, una de las actividades vitales para permanecer en este plano.

AUTOR

La Respiración

El diseño del cuerpo humano es una creación perfecta, que trabaja casi de manera ajena a nosotros mismos, de manera muy compleja y a la vez extraordinaria

Agradecer Agradecer lo agradable y lo que nos duele, nos abre las puertas al aprendizaje continuo en nuestra propia vida

Asimismo habremos tenido la experiencia de convivir con personas que parecen vivir y percibir plenamente lo que el día les ofrece, desde saciar su sed, una puesta de sol, una comida, que no necesariamente es la más sofisticada; no parecen desear grandes cambios en su vida porque, tal vez, entienden que no es el deseo o la lucha extenuante, que algunas veces rebasa su energía por lograrlos, lo que será determinante para la obtención de su felicidad; y parecen fluir en cualquier circunstancia y disfrutar realmente lo que tienen, mucho o poco. Y su enfoque se percibe más en el “camino” que en una meta. Parecería que estas personas viven la vida en un constante agradecimiento. Hay dos formas de ver la vida: desde un solo ángulo, o desde una visión global. Estas dos visiones pueden ser peligrosas si en ambas domina la percepción negativa o de ausencia. Por citar un ejemplo: • Yo vivo con todos los lujos, pero no hay alguien a mi lado para compartir, o amándome; nuestro agradecimiento ante todo lo que la vida nos ha brindado en el aspecto material desaparece, cuando este tipo de pensamientos nos dominan. • O, yo tengo una familia maravillosa, y mi relación es armoniosa, pero sin lujos, no vale la pena, y así vemos a personas para quienes trabajar y poseer es su principal propósito de vida.

DESARROLLO HUMANO

En estos casos la visión que impera está limitada a la parte que representa la ausencia de algo o alguien. Pero hay otra forma. En una visión global positiva siempre habrá una tendencia predominante a percibir lo que nuestra capacidad de asombro nos lleva a vivenciar y a agradecer en cada momento; por tanto prevalece lo positivo ante lo negativo. Mientras que en una visión global dominada totalmente por la negatividad se pueden desencadenar emociones negativas que nos limitan e impiden la plenitud, en una visión positiva –fundada en el continuo agradecimiento de todo lo que nos sucede-, el resultado es el desencadenamiento de emociones positivas que nos inyectan más energía para seguir adelante y así sucesivamente. El cielo es el límite. LA RELACIÓN PADRES-HIJOS En la relación de padres e hijos esta visión de agradecimiento mutuo parecería obvia; incuestionable, unos (los hijos) vienen requiriendo ayuda, los otros (los padres) se van de igual manera; brindar la ayuda que los unos o los otros requieren (cada quien en su momento) pareciera ser una cuestión obvia. Pero desgraciadamente cuando la falta de agradecimiento impera, hace estragos en las relaciones tornándolas

Silvia Raquel Velasco Ambriz Instructora de meditación práctica silviarva@yahoo.com.mx

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Es probable que en más de alguna ocasión nos hayamos preguntado: ¿qué es lo que hace la diferencia entre experimentar felicidad o la ausencia de ésta? Quizá hayamos convivido con personas que poseen lo que, en general, es considerado por el ser humano como la fuente última de la felicidad; referente a todo lo que adorna nuestro exterior: ropa lujosa, joyas, un súper auto, viviendas grandiosas, cambios de fisonomía a la carta y más, pero no siempre percibimos en las expresiones de estos poseedores, ánimo, satisfacción o gozo; el gozo y la plenitud que todo esto, se supone debería proporcionar.

dolorosas. Cuando una familia necesita ayuda verdadera, no tiende a pensar en amigos para pedirla, sino en la familia cercana, pero si ésta no considera valiosa la relación, no sólo no apoyará, sino que podría haber reacciones negativas de respuesta. Muchos errores se cometen en una familia, pero el perdón de la mano del agradecimiento podrían sanarlo todo. En la senectud, cuando el camino se torna más pesado y los pasos lentos, el agradecimiento al paso que aún somos capaces de dar, podría hacer más liviano el camino. EL AGRADECIMIENTO Y TUS ALIMENTOS Los alimentos, junto con el aire y el agua, son los aspectos más importantes de la vida material pues dependemos de ellos para vivir y estar sanos. Nada puede florecer en un cuerpo enfermo o mal alimentado. Por ello, el pensamiento de agradecimiento antes de tomar los alimentos hacia todas aquellas persona que hicieron posible que yo tenga la oportunidad de tomarlos, cambiaría sustancialmente el ritual de ingerirlos, y probablemente, mejoraría la manera de asimilarlos, pero seguramente sí mejorará nuestro deleite de los mismos, pues al ser agradecidos, también estamos desarrollando la conciencia, estamos siendo concientes de todo lo que tuvo que suceder para que este alimento llegue a nuestra boca y a nutrir nuestro cuerpo: desde el campesino que sembró la hortaliza, aquel que colaboró en el corte de la misma, aquellos que la empacaron, los que la trasportaron, los que la pusieron a la venta y, finalmente los que la cocinaron. Si nunca lo has hecho, te invito a que la próxima vez que te comas un pan (o cualquier otro alimento), te sientes frente a él y lo observes y mientras lo haces, que te imagines todo lo que tuvo que pasar para que ese pan (o tortilla, o fruta, hortaliza, carne, etc.), llegue a tu mesa; todas las personas que intervinieron para que en este momento tú tengas ese alimento en tu mesa. Observa ese alimento con detenimiento. Piensa en el beneficio que te dará una vez lo injieras. Piensa en lo necesario que es para que tu cuerpo esté sano y para que tú estés vivo. Piensa en todas las personas que

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intervinieron para que ese alimento esté hoy frente a ti, listo para incorporarse a tu cuerpo. Si haces esto te darás cuenta que difícilmente podrás comerlo sin sentir un profundo agradecimiento. Si así lo vives ¡agradece! Mentalmente, interiormente, agradece y bendice. Verás que con el tiempo se hará parte del ritual de tus alimentos y lo enriquecedor que puede llegar a ser en tu vida. Cuando las cosas van aparentemente muy mal, pero decidimos esperar con sabiduría a entender lo que la vida quiere o quiso enseñarnos en este estadío, casi siempre terminaremos agradeciendo lo que aquel episodio nos fortaleció interiormente. Si todo lo que transitamos lo agradecemos sin juicios acabaremos haciendo de la vida la experiencia maravillosa del aprendizaje en crecimiento. Sobre todo si convertimos en hábito aprender de nuestros errores. En cualquier situación, la buena intención propia o ajena es más que suficiente para no juzgar severamente los resultados. En el libro o película del El Secreto se hace mención, al agradecimiento como la fuente de la abundancia. Seguramente cultivarlo siempre tendrá un resultado noble. Y ensayarlo nunca estaría de más. Tal vez un día estaremos siendo agradecidos de todo lo que nos sucede, de manera espontánea. La meditación, es una maravillosa herramienta para, sin proponérnoslo, fluir espontáneamente en este buen sentimiento. TODO POR ALGO, NADA POR NADA Dicen los maestros del camino espiritual que todo sucede por y para algo, y que nada sucede por nada. También dicen que en cada experiencia hay una lección esperando entrar a tu vida. Si estás de acuerdo con esto, entonces ¿No sería importante corresponderle a la vida agradeciendo por todo lo que nos sucede en la vida? Por los padres que tuvimos: agradecer. Por las parejas que tuvimos y la que se quedó: agradecer. Por los hijos que tuvimos: agradecer. Si no se quedó ninguna pareja y no llegaron los hijos: agradecer. Por el trabajo que tenemos: agradecer. Por el trabajo que perdimos: agradecer. Por los seres perdidos: agradecer. Por las amistades: agradecer. Por los que nos ofendieron, defraudaron, nos engañaron, nos robaron: agradecer… agradecer por todo porque en cada vivencia hay una lección de vida. Se agradece la lección que nos trajo cada persona. Agradecer nos da una perspectiva de vida más elevada. Agradecer nos da un estado de ánimo más grato. Agradecer nos ayuda a tener una mayor paz interior. Pero agradecer, como todo, debe ser un acto de voluntad, un acto de libre albedrío y de conciencia interior. Pero lo contrario, también se vale y es muy respetable. Esto es una invitación a agradecer pero también es perfectamente válido decidir no agradecer, pero te invito a vivir la experiencia y descubrir cómo te hace sentir interiormente el ser agradecido. El ser agradecido, como todo proceso interior, es un camino que se puede andar paso a paso. El ser agradecido, así como la Yoga, la meditación, etc., es un proceso altamente “adictivo”. El placer interior te hará volver sobre el mismo camino una y otra vez. Si al despertar notamos el solecito, las sábanas que nos cobijan, el haber tenido el tiempo y condiciones para dormir varias horas, el tener agua para ducharnos el poder prepararnos el desayuno de nuestra elección, el visualizar el día como el reto inmediato al crecimiento en todos los sentidos y detallitos así, entonces seguramente estaremos siendo agradecidamente felices.

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2012: Un código que se descifra desde el corazón Encriptado donde termina la jurisprudencia de la mente intelectual

Liliana Lorna lorna@lilianalorna.com www.lilianalorna.com Facebook: Liliana Lorna Twitter @LilianaLorna Skype:lilianalorna Conductora del programa de radio “De corazón a corazón” que se trasmite todos los martes a las 10 am en Aquarius radio por Internet www.aquariusmexico.com/radio.php

Algo grande y maravilloso percibo que está sucediendo. Muchos lo sentimos y vemos pero no todos saben qué es. Mucha gente se encuentra confundida con el ruido ensordecedor que provoca el miedo y se ha contagiado de incertidumbre, desesperanza y temor. A pesar de ello a un nivel profundo, a un nivel del alma intuimos que el tiempo de despertar ha llegado. El mensaje de los Mayas y otras culturas indígenas acerca del 23 de diciembre del 2012 (la correlación que corrige al 21 de diciembre) no es un mensaje determinista que vaticine ningún tipo de cambio, sino más bien es un mensaje de ESPERANZA, de VIDA, LIBERTAD, AMOR y EMPODERAMIENTO, y nada tiene que ver con la información que manejan quienes inventan profecías catastróficas que no tienen ningún sustento y que solamente ocasionan mantener la frecuencia del miedo en nuestro planeta, desinformando y, con ello, debilitando la frecuencia del Amor.

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Para quienes así nos vivimos, hoy más que nunca es importante aquietar la mente e ir a nuestro corazón -a prueba de hackers- donde podemos descifrar la información encriptada en el sentimiento silencioso del Amor. A pesar de toda la información circulante provocada por el miedo, algo mágico está sucediendo y está cambiando nuestro mundo, un fenómeno que está contagiando a gran parte de la Humanidad. ¿De qué se trata este fenómeno que está contagiando a gente de todas las edades, religiones y caminos espirituales, creencias y estilos de vida? Lo que veo cada vez en más y más personas es el anhelo de regresar a todo lo que es natural, a la sencillez, a replantearse desde los cimientos sus creencias o estilos de vida, a poner orden en sus vidas, expandir la conciencia, a despertar espiritualmente y a reconciliarse con lo bello, divino o sagrado. Está sucediendo que a nivel del alma nace la profunda inquietud por recordar quiénes somos y por qué estamos aquí. Millones de personas en todo el planeta percibimos que algo está pasando. Ese “algo” suavemente nos está moviendo, tocando nuestras mentes y nuestros corazones de diferentes maneras: naciendo en nosotros un auténtico y profundo deseo por sanar nuestra vida y poner orden en ella, o sintiendo la necesidad de iniciar una transformación personal, o de expandir nuestra consciencia e iniciar un proceso de despertar espiritual.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

Comparto a continuación mi sentir y mi experiencia respecto de este tiempo memorable en el que estamos viviendo; esta manera personal mía de ver el momento actual está, además, alimentado profundamente por lo que recojo a diario en los encuentros con mis pacientes y en los talleres que imparto y en el compartir de grupos y amigos. Lo aquí dicho es mi sentir, el de mucha gente, el de muchos maestros… pero de ninguna forma se debe tomar como palabra última, definitiva y universal. Le toca al lector discernir y sentir en su corazón si comulga, si vibra, si vive lo mismo que aquí comparto y que tanta gente estamos sintiendo.

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“Todos somos Una sola Familia, Una sola Humanidad, Un sólo Corazón, Un sólo Amor y una sola Consciencia” Kelvin Christian, Chennai, India.

En todas direcciones del planeta, en Oriente y Occidente, en las grandes urbes y en los lugares más recónditos, está sucediéndole a personas de todos los caminos, creencias, religiones y estilos de vida…Es “algo” que nos llama a alinearnos con la Vida para continuar nuestro crecimiento y evolución –en lo individual y como Humanidad- dentro del estado natural de SER. Todos nos encontramos embarcados en la gran aventura, la odisea máxima que llamamos VIDA. Y muchos sentimos que hoy la Vida misma nos está invitando a Despertar, pareciera que ¡nos estuviera empujando!, como diciéndonos que esta es la alternativa que hemos estado buscando, ¡Despertar! Este es el sentir y la necesidad del buscador espiritual, de aquel que anhela una vida renovada en el espíritu interior. LA PRUEBA DEL CAMBIO Si aún lo dudas, te invito a que voltees a tu alrededor y te des cuenta cuántas escuelas de Yoga hay, cuántos centros de meditación, cuantos cursos y talleres, cuánta gente buscando alimentarse sanamente, buscando volver a lo natural, buscando el contacto con la naturaleza, asistiendo a talleres para sanar sus relaciones, para re-encontrarse, buscando medicinas alternativas, leyendo revistas como la que actualmente lees…. Y mira también qué tan diferente era hace 10 años, hace 20 y hace 50 cuando todo esto aún era prohibido. Como humanidad estamos logrando quitarnos etiquetas y derrumbar los muros que nos clasifican separándonos en grupos religiosos, étnicos, sociales, intelectuales, según nuestro estilo de vida o creencias. Desde el Amor Incondicional estamos tratando de unirnos corazón con corazón, donde no exista la separación, sólo el reconocimiento de nuestra Unidad al sentir que somos un sólo Amor, y construir juntos el estado de Consciencia del Ser Humano nuevo, un estado que nos conduzca gentil y amorosamente a comprender y manifestar gradualmente en nuestra cotidianidad que todos somos Uno con todo lo que Existe. Para muchos el impulso del cambio nos llama a disolver en nuestra Consciencia individual y colectiva, la creencia de separación y silenciar la frecuencia del miedo; avanzando con amor, alegría, gratitud, firmeza y suavidad hacia la maravillosa experiencia de sentirnos Uno con la Vida en toda su expresión. Parece ser que, en general, nos estamos desplazando hacia estadíos más amplios en la conciencia universal elevando así nuestra consciencia individual. ¿Cómo podemos comprobar o medir en nuestra vida práctica que nuestra conciencia se está elevando?

El estado de consciencia de una persona determina la manera y calidad de su experiencia de Vida. Hoy (como siempre ha sido) el Ser Humano tiene en sus manos la decisión de recibir o rechazar el regalo que la Vida le ofrece: Ser total e incondicionalmente libre a través del Poder del Amor o continuar preso a través del Poder del Miedo. La diferencia respecto de antaño es que ahora somos más concientes; lo que implica tener criterio propio respecto a los temas del espíritu, dejar de vivir sólo con ideas prestadas y conocer lo divino en palabras ajenas. Ahora somos más valientes, aventurándonos a experimentar de 1ª mano lo divino y generar ideas propias, se ha incrementado el anhelo espiritual y sobre todo, estamos dejando de ser gobernados por religiones y por normas morales que nos esclavizaron a través del miedo. Hoy tenemos acceso a la información y la “información”, como su nombre lo indica, genera “formación”. Nuestro espíritu está despertando y como parte del despertar, nos pide que recuperemos el poder de nuestra vida a través del amor y la paz, en armonía y equilibrio con la totalidad de todo lo que Es, nos invita a estar plenamente presentes en nuestra Vida y manejar nuestra cotidianidad con sabiduría, alegría, gratitud y amor. POR DÓNDE EMPEZAR • Siguiendo el Amor. Recordar la frase del libro “Conversaciones con Dios” en donde se nos dice que siempre que haya duda respecto de qué hacer o qué camino seguir, contestar honestamente la pregunta: “¿qué haría el amor en esta situación?” • Siendo congruentes en lo que decimos, pensamos y hacemos • Respetando los sentimientos propios y ajenos, y dándoles el lugar que les corresponde • Si las dudas nos atrapan y no sabemos qué decisión tomar, el camino seguro a seguir es la gratitud, compasión, perdón y amor incondicional. • Enfocar nuestra atención e intención en el Amor, la Alegría, la confianza y el Optimismo. • Recordar que creer es crear, que somos creadores de nuestra realidad. Despertar espiritualmente nos hace conscientes del papel estelar que desempeñamos en nuestra historia personal y en la Historia de la Humanidad, y nos lleva a preguntarnos ¿Qué estamos escribiendo en el libro de la Vida con el lápiz de nuestras actitudes, pensamientos, acciones e intenciones, palabras, sentimientos y emociones? Deseo que seamos parte de la masa crítica que provoque una pandemia de Amor, compasión, gratitud y Alegría y que el 23 de Diciembre del 2012 sea una ¡celebración por la vida! Te invito a escuchar el programa de radio “De corazón a corazón” que se trasmite todos los martes a las 10 am en Aquarius radio por Internet www. aquariusmexico.com/radio.php

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HABLEMOS DE ADOPCIÓN Una historia verdadera

Mis Papás fueron una pareja unida con mucho amor y respeto. En la casa había armonía día a día, la mayor parte del tiempo caras alegres, risas, palabras de cariño o ánimo cuando necesario, mucha convivencia familiar, ellos dos y yo siempre juntos de la mejor manera. Había momentos en los que tenía pensamientos que me daban escalofríos, por ejemplo, hubo momentos en los que veía a mi Mamá y pensaba, “¡yo no salí de ahí!”. Ocasionalmente veía a mis Papás y miraba las fotos familiares y no comprendía a quién me parecía, me preguntaba “¿de dónde salieron mis ojos y mi nariz?”. Sentía que debía encontrar algún parecido con alguien para sentirme bien. Lo más difícil era no hablar con nadie de esto que sentía, era como tener una bomba siempre a punto de explotar dentro de mi. Constantemente tenía esa duda de mi origen, en alguna ocasión hasta saqué mi propia conclusión, que por cierto resultó ser acertada, lo más doloroso fue que no podía hablar de eso que pensaba y sentía con nadie. Era imposible considerar si quiera hablar con mis Papás del tema, de mis sospechas, pensé que los lastimaría, esa no era una opción y así pasaron los años. ¿De quien seré hija? Jamás fui capaz de preguntar a mis padres y yo sabía que no era su hija. Pensarlo constantemente me generaba mucha ansiedad. Por un lado, era muy feliz mientras que por otro lloraba frecuentemente en la noche. Vivía en un hogar tranquilo, amoroso y sin embargo, ¡vivía angustiada! Aún como adolescente decidí no preguntarles jamás y nunca lo hice.

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Por muchos años viví un secreto, una mentira. Mis Papás me ocultaron una parte importantísima de mi historia y no los culpo, de hecho, los entiendo. A veces pienso que me quisieron proteger de todos los prejuicios que había en torno a la adopción, tal vez, de la gente que se refiere de manera muy despectiva de los niños que han sido adoptados, quizá, me defendieron de sus propios miedos y prejuicios. No se que fue lo que los llevó a tomar esa decisión y nunca lo sabré porque no tuve la oportunidad de hablarlo con ellos. Cuando ellos ya habían fallecido fue que me enteré de todo, o mejor dicho, confirmé mis sospechas. Yo siempre voy a amar a mis Papás, sin embargo, haber sido abandonada al nacer y haber vivido en una mentira por tantos años me afectó muchísimo en la confianza en mi misma y en los demás; mi capacidad para dar o recibir amor, y además, vivía una angustia que no me dejaba estar en paz. A partir de que me enteré de la verdad, fui conociendo poco a poco más detalles de mi origen hasta que llegó el momento en que me di por vencida de sentirme tan mal por lo que viví al nacer. En ese momento decidí buscar ayuda profesional y fui a terapia. Llegué al momento en el que ya no podía más, tenía que hacer algo para dejar de sentirme mal porque, al final del día, lo único que había logrado era sentirme peor, tenía esa gran necesidad de terminar con la angustia, la tristeza, el coraje, el miedo a confiar, a querer y a final de cuentas a amar. Yo fui dada en adopción al nacer pues las personas que me dieron la vida así lo decidieron. Al igual que muchos hijos/as adoptivos, yo sentí ese abandono y el rechazo al nacer; la pareja que me adoptó, mi Papás, no supieron manejar adecuadamente la información de mi adopción, me ocultaron mi origen y mi historia. Yo siempre sentí, más bien, sabía que algo no estaba bien en mi vida, también sentí que ellos me desearon y amaron cada uno de sus días aunque nunca hablaron conmigo de mi adopción. Me dieron mucho amor y me hubiera gustado mucho platicar con ellos, escuchar su opinión al respecto y que me orientaran en mis pensamientos y reacciones, estoy segura que todo hubiera funcionado mejor. ...Continúa página 41

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Mónica Castañeda Urrutia Psicoterapeuta 3314515618 terapia.adopciongdl@gmail.com Facebook: Adopcion Mexico Blog: http://www.proadopcionmx.blogspot.mx/

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Saber la verdad genera más amor dentro de la familia

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ELEMENTOS QUE INTERVIENEN EN LA ADOPCIÓN Para los hijos/as adoptivos, cuando no vivimos la verdad en casa, las cosas empeoran significativamente echando por la borda todo el amor, cuidado y cariño que recibimos. La adopción es un proceso que tiene sus particularidades; algo que es muy importante, es que todas las personas que tienen algo que ver con la adopción estén conscientes y sepan lo importante que es tomar en cuenta el lado emocional de la adopción, pues en la mayoría de los casos, si no es que en todos, tiene su base en eventos muy desafortunados de las partes involucradas: • Los padres biológicos no cuentan con los recursos emocionales, psicológicos y/o económicos y entregan a su hijo/a en adopción • En otros casos los padres biológicos viven circunstancias todavía más graves en sus vidas por lo que los niños tienen que ser separados de sus familias. • Los padres adoptivos en su mayoría son parejas que por diferentes razones no han podido procrear y gracias a la adopción pueden hacer una familia. • Hoy en día hay muchas parejas con hijos biológicos que deciden extender su familia por medio de la adopción. • También existen los casos en que una mujer o un hombre solteros deciden convertirse en padres y llevar acabo una adopción monoparental. • La niña o el niño, que fue abandonado en el momento más vulnerable de la vida de un ser humano, ese momento en el que no tiene voz ni voto y no puede defenderse o dar su opinión en el tema, esto es, al nacer o en sus primeros años. Entender y respetar cada uno de estos puntos ayuda inicialmente en el manejo adecuado de cada una de las diferentes etapas de la vida. LA PATERNIDAD

respecto a su origen, todo esto lo pueden lograr ayudándose de un terapeuta que entienda del tema, para que, llegado el momento cada etapa de este hermoso proceso sea una etapa superada evitando los sinsabores que se podrán presentar y sea una hoja más en el libro de los recuerdos. He conocido a muchas personas que deciden ocultar la verdad a sus hijas/os adoptivos y es vital que tengan claro que sus hijos ya lo saben y que probablemente lo que tienen es miedo a hablarlo por temor a lastimarlos. Desconocer la verdad sólo hace que lleguen más pronto las preguntas que yo me hice y puede empeorar las cosas, de otra forma, saber la verdad genera más amor dentro de la familia, reconocer que la hija/o sufrió abandono y que los padres tendrán que superar sus miedos ayudará a que la vida sea maravillosa en familia. A pesar de no haberme dicho la verdad yo siempre amaré a mis padres y les agradeceré su amor, se que ellos también fueron muy felices por lograr su sueño de ser padres. Lo más grande de todo es que su amor me dio fuerza para salir adelante en cada situación adversa que se presentó, este amor es el que me llevó a tener la vida plena, llena de amor, siempre con ganas de seguir creciendo y aprendiendo de la felicidad como hoy la vivo. Mi historia me inspira diariamente para ayudar a la gente, gracias a ella es que me he enfocado en ayudar mayormente a las familias formadas por medio de adopción. Esto lo hago con todo mi corazón para que poco a poco podamos cambiar los prejuicios sociales que hay entorno a la misma y que de esta forma tengamos una mejor sociedad y familias felices independientemente de la forma en la que llegaron sus hijas/os.

La paternidad, independientemente si es biológica o adoptiva, es una experiencia hermosa que llena a cada uno de los integrantes de la familia. La paternidad por adopción tiene una gran posibilidad de ser más hermosa aún porque todos los involucrados se benefician por ella, la hija/o, los padres y los progenitores; esto sucederá siempre y cuando la nueva familia entienda bien la adopción, viva la verdad, siempre exista el amor entre ellos y estén preparados para las situaciones que se podrán presentar con sus hijos en la vida. Los más beneficiados en este caso son los padres por lograr su sueño de paternidad y seguido de ellos va la hija/o porque tendrá padres que la cuidarán, amarán y guiarán en su vida. PREPARARSE PARA DECIR LA VERDAD Es especialmente importante que los padres se preparen enfrentando sus propios miedos y prejuicios, así, podrán tratar con naturalidad el tema de adopción dentro y fuera de casa, igualmente podrán hablar con amor a su hija/o

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El poder del perdón Aprender a perdonar. Pero también, aprender a pedir perdón

A todos nos corresponde perdonar y ser perdonados Cuando hablamos del perdón, normalmente pensamos en el perdón a otros, a aquellos que nos han lastimado. Sin embargo, normalmente pasamos por alto otros 2 perdones que son igual de importantes: el perdón de uno hacia uno mismo y el perdón que debemos pedir a aquellos que nosotros dañamos. De estos 3 perdones hablaremos en este artículo.

Igualmente, en algún momento nos hemos sentido víctimas del error o la mala intención de otro; y como en todos existe capacidad para la maldad, hemos sido capaces de dañar – consciente o inconscientemente – justificándonos al llamarle “deseo de justicia” o “sed de venganza”. En una palabra, a todos nos corresponde perdonar y ser perdonados.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

PRISIONEROS DEL PASADO No hay futuro en el pasado. Vivir en el rencor implica que te la pasas recreando el momento en que fuiste herido. Recordar es recrear mental y emocionalmente una experiencia pasada; por lo que al recordar el momento en que se te dañó, en realidad estás volviendo a crearlo en el momento presente, con la misma energía y esfuerzo con las que podrías crear mayor bienestar. Perdonar es un acto liberador que te transforma de ser prisionero del pasado, en una persona libre y en paz con sus recuerdos. La falta de perdón te mantiene en la lucha. No se trata de olvidar, sino de aceptar la promesa de que el futuro puede ser algo más que vivir en el recuerdo de las heridas del ayer. No puedes vivir en el pasado y crear un presente de bienestar y un futuro de alegría para ti y los tuyos. En todas las religiones y disciplinas espirituales está incluida la necesidad de perdonar y ser perdonado. Es probable que la razón sea porque quien está atado no puede avanzar, no es libre para asumir la responsabilidad de su propia vida. Medita en esto: No me pasará nada si suelto mi historia. En este momento tengo el poder de cambiar la dirección de mi vida.

Rosita Pérez Directora del Centro para el Crecimiento Espiritual Teléfono 3121-1213 rositaperez2003@hotmail.com

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Todos cometemos errores que nos hieren a nosotros, o lastiman a otros. El error puede ser resultado de tener información equivocada o insuficiente, por confusión o por simple descuido. Una vez cometido, el error puede sacudir los cimientos de la confianza y causar que las personas cuestionen su relación contigo.

CUANDO TE SIENTES VÍCTIMA – LO ERES Nadie tiene el poder de convertirte en víctima. Eres tú mismo quien te califica de esa manera cuando alguien hace algo que te lastima o te molesta. Al identificarte como víctima, asumes una actitud indefensa que permite el abuso y te hace exigir reparación. Sólo que la única persona que puede repararte sigues siendo tú mismo. Para perdonar no se requiere de fuerza, sino de valor. No es algo que tengas que hacer, sino algo que debes permitir que fluya a través de ti y disuelva el dolor, la amargura, el rencor o la sensación de injusticia. Perdonar significa estar dispuesto a restaurar la fe, no solamente en ti, sino en la vida misma. La vida se contrae o se expande en proporción directa a tu valor para perdonar. Perdonar es un proceso que trae paz a tu alma y armonía a tu vida. 2 CASOS HISTÓRICOS Víctor Frankl: En tiempos de la Segunda Guerra Mundial, Víctor Frankl fue internado en un campo de concentración donde pasó por las experiencias inhumanas a las que fueron sometidos por parte de los guardias nazis. El Dr. Frankl tuvo el valor de no convertirse en una víctima más, decidió aprovechar la oportunidad para estudiar la naturaleza humana, tanto de los internos como de los guardias. Sus estudios y reflexiones le ayudaron a sobrevivir para ser liberado

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físicamente, pues mental y emocionalmente nunca estuvo prisionero.

en el conflicto, reconocer tus errores o malas intenciones, y luego, buscar enmendarlos con toda sinceridad. Enmendar un error es una de las cosas más importantes que puedes hacer.

Nelson Mandela: Pasó la mayor parte de su vida adulta como prisionero político en Sudáfrica, su país natal. Desde su prisión continuó dirigiendo el movimiento que cambió la conciencia de sus compatriotas y culminó en la liberación de las limitaciones impuestas a su pueblo, además de la suya propia. Mandela dice que reconoció que el tiempo que pasó prisionero le obligó a moderar su ira e impulsos revolucionarios al grado de convertirlo en un verdadero líder de conciencia. No guardó rencor a sus carceleros y formó relaciones amistosas con varios de ellos. Como estos dos ejemplos existen muchos más que nos hablan del enorme poder del perdón para liberarte y convertirte en un poderoso agente de cambio. Castigar a otro no sana tu dolor ni repara tu vida, únicamente te ata más fuertemente al evento que compartieron y que les dañó a ambos. SUGERENCIAS PARA LIBERARTE Aprende a soltar tu rencor poniendo en práctica algunas o todas las sugerencias a continuación: • Recupera tu poder rehusándote a ser una víctima. Esto no significa que niegues todo lo malo que te haya ocurrido, o que no le des importancia. Más bien, significa que reconozcas todo lo que has perseverado a pesar de las dificultades que hayas enfrentado o estés experimentando actualmente. En los Estados Unidos se dice que “lo que no te mata, te fortalece”. El poder para cambiar tu vida está dentro de ti, nunca estuvo afuera, y mucho menos en poder de otro. • Suelta tu necesidad de culpar a otro(s) por tu infelicidad. Si no hay víctima, tampoco hay culpable. El rencor te evita avanzar. Suelta el rencor, la necesidad de culpar, y siéntete ligero. Perdonar es un acto estrictamente personal. No tiene que ver con la otra persona. Tu perdón no le libera de las consecuencias de sus actos. Sólo te libera a ti. • Perdónate tus errores. Todos nos equivocamos – así aprendemos. Deja de castigarte por tus fallas o tus fracasos y usa esa energía para crear la vida que deseas. Tienes opción de aprender de tu pasado, perdonándote y dando un paso adelante. Pregúntate, ¿qué puedo hacer hoy para mejorar mi vida? • Cambia tu imagen propia. Monitorea tus pensamientos y evita las imágenes limitantes. Cuando te atrapes pensando que no mereces ser feliz, o que no eres lo suficientemente bueno, elige deliberadamente pensamientos nuevos que te hagan sentir bien contigo mismo y con tu capacidad para cambiar, reconoce tus virtudes y habilidades dándoles su lugar en tu vida.

T. Billy Graham – un respetado predicador norteamericano – escribe en su libro La Jornada: “Cuando sepas que has pecado, no permitas que nada – ni la vergüenza, la culpa, el orgullo, el temor, o cualquier otra cosa – te impida confesar ese pecado a Dios y buscar Su perdón”. Salmos 51,10: “Busca el perdón de Dios, y luego aduéñate de la oración del salmista: “Crea en mí, o Dios, un corazón limpio, y renueva un espíritu recto dentro de mí”. El Quinto de los Doce Pasos y Doce Tradiciones del libro de Alcohólicos Anónimos, dice: “Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestras faltas.” Continúa este capítulo, diciendo: “En lo que respecta a desafiar al ego, pocos pasos son tan difíciles de practicar como éste. Pero casi ninguno de los otros es tan necesario como éste para lograr la sobriedad duradera y la tranquilidad espiritual.” Hacer enmiendas significa reparar el daño causado a otros. Es un acto de humildad, no de humillación. Implica reconocer ante la persona ofendida que has cometido un error o un acto de mala voluntad en su contra, y que solicitas su perdón o sus condiciones para reparar el daño. PASOS SUGERIDOS PARA ENMENDAR •

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Admite tu responsabilidad.reconocer que cometiste un error contribuye a la sinceridad con que te presentas ante los demás para que acepten tu disculpa. Discúlpate con quien se ofendió.- sé auténtico

TOMADO DE LOS LIBROS Cuando eres tú quien requiere de perdón, el primer paso es hacerte responsable de tus actos, aceptar tu parte

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y directo. Sin entrar en detalles, explica la razón por la que cometiste el error y asegura a la persona que tu intención es que no vuelva a suceder. Acércate con humildad a la persona que has herido y escucha cuidadosamente lo que te diga. Prueba con tus acciones que has aprendido una lección. • Corrige lo posible.date oportunidad de revertir los efectos de tu error. No puedes borrarlo, pero sí puedes esforzarte por mejorar o revertir la condición. • Retírate un poco.- algunas personas se sienten heridas cuando son víctimas de un error. Tratar de forzar la aceptación de tu disculpa puede provocarles mayor resentimiento. Dales tiempo de recuperarse y restablecer la confianza. • Sigue adelante.- el comportamiento y lenguaje corporal de la otra persona indica si has logrado enmendarte. Si logras esto, o aún si no hay resultado positivo, llega un momento en que debes seguir adelante y dejar atrás ese incidente. Toma en cuenta que la persona tiene el derecho de negarte su perdón. No porque lo solicites está obligada a concedértelo. No puedes exigirle que te perdone, sólo puedes pedirle que lo haga. De la misma manera, puede que la persona de quien requieres perdón ya no esté en este mundo; y aún cuando creas en

la vida después de esta vida, quizás no quedes convencido de que tu solicitud de perdón haya sido escuchada y concedida. En estos casos, recuerda que así como tu perdón no libera a la otra persona de las consecuencias de sus actos, el perdón que recibes de otro no te libera realmente, sólo es un intento de reparar el daño causado. No puedes cambiar lo que has hecho. Lo hecho, hecho está. Pero sí puedes cambiar quién eres tú. Transforma tu remordimiento en una razón para cambiar tu actitud, tu estilo de vida, tus propósitos, hasta lograr vivir una vida llena de propósito superior. Enmiéndate tú perdonando tus errores, evitando volver a cometerlos y haciendo de tu vida un ejemplo de responsabilidad, respeto y generosidad. Después del perdón viene el amor. ¿Existe de verdad algo tan imperdonable que debas mantenerte atado emocionalmente a esa persona o condición? Puedes elegir dar un brinco al centro de amor en ti y experimentar una vida más bella que lo que hayas vivido hasta ahora. El perdón es la clave de la felicidad. Es soltar lo que ha estado envenenándote. Es una expresión de amor y un baño de pureza mental, emocional y física. AFIRMA Hoy elijo perdonar. Elijo soltar el pasado de una vez por todas. Elijo dejar que la paz del perdón se asiente en mi corazón, que la quietud del perdón se asiente en mi mente, y que la tranquilidad del perdón se asiente en mi cuerpo. Elijo perdonar ahora, y siento que se retira de mí una enorme carga al aceptar el perdón como mi camino a la liberación. Acepto que el amor llene el espacio donde solían estar la ira y el dolor, manteniéndome prisionero(a). Hoy elijo perdonar y perdonarme.

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Los mejores cursos y escuelas en Guadalajara 48

Un curso de Milagros ¿Qué es, qué enseña, cómo se originó?

Nadia Lepe Facilitadora autorizada www.milagrosenred.org Tel: (33) 3620-4033 Nota a nuestros lectores: Invitamos cordialmente a escuchar a la autora de este artículo, todos los lunes de 8 a 10 pm por internet en Radio en la página http://www.aquariusmexico.com/radio.php

Un Curso de Milagros comenzó con la decisión de dos personas de unirse en un mismo propósito: el considerar la posibilidad de que sus relaciones fueran mejores, sin tanta lucha de poder, ataque, sufrimiento y competencia. Sus nombres eran Helen Schucman y William Thetford, Profesores de Psicología Clínica en la Escuela de Medicina de la Universidad de Columbia en Nueva York. Se podría considerar que ellos eran de todo menos personas espirituales o religiosas. Su relación mutua era difícil y a menudo tensa y se preocupaban mucho por ser aceptados y mantener un buen estatus tanto en lo personal como en lo profesional. En general, ellos tenían considerable interés en cuanto a los valores del mundo. Sus vidas se hallaban escasamente de acuerdo con algunas de las cosas que el curso postula. Helen, quien directamente recibió el material, se describe así: “Psicóloga, educadora, conservadora en teoría y atea de convicción, me encontraba trabajando en un ámbito altamente prestigioso y académico. Luego algo tomó lugar, lo cual desencadenó una sucesión de eventos que yo no hubiera podido predecir. El jefe de mi departamento inesperadamente anunció que se encontraba harto de los sentimientos de ira y agresión que se reflejaban en nuestra actitud y concluyó “Debe haber otro camino”.

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Como si siguiera una pauta, me puse de acuerdo en ayudarlo a encontrarlo. Aparentemente este Curso es ese otro camino”. Continuando con el recuento personal de Helen: “Tres meses sorprendentes precedieron la escritura en sí, durante los cuales Bill sugirió que yo anotara los sueños altamente simbólicos y descripciones de las extrañas imágenes que me estaban llegando. Aunque ya me acostumbraba un poco a lo inesperado para ese entonces, estaba todavía muy sorprendida cuando escribí: “Este es Un Curso de Milagros”. Esa fue mi introducción a la Voz. No hacía sonido alguno, pero parecía ofrecerme un tipo de rápido dictado interno el cual yo anotaba en una libreta de taquigrafía. La escritura no fue nunca automática. Podía ser interrumpida en cualquier momento y continuarse luego de nuevo. Me ponía muy incómoda, pero nunca se me ocurrió en serio el dejar de hacerlo. Parecía ser una tarea asignada a mí de manera especial la cual yo de alguna manera, en algún momento había estado de acuerdo en completar. Representaba una empresa de verdadera colaboración entre Bill y yo, y mucho de su significado, estoy segura, reposa sobre ello. Yo anotaba lo que la Voz “decía” y se lo leía a él al día siguiente, y él lo escribía a máquina a partir de mi dictado. Sospecho que él también tenía su tarea especial asignada. Sin su ánimo y apoyo yo no hubiera podido completar la mía. El proceso entero tomó siete años. El Texto llegó primero, luego el Libro de Ejercicios

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

ORÍGENES

AUTOR

Es un camino espiritual y como tal debe recorrerse desde la seguridad y la alegría que significa reconocer a Dios en cada una de las cosas que nos rodean

para Estudiantes, y finalmente el Manual para Maestros. Sólo cambios mínimos han sido hechos. Se insertaron títulos para los capítulos y subtítulos en el Texto, y algunas de las referencias más personales que ocurrieron en un principio fueron omitidas. De otro modo el material se encuentra substancialmente intacto”. ¿QUÉ ES? Como su título implica, el Curso se encuentra organizado enteramente como una herramienta de enseñanza. Consiste de tres libros: un Texto de 622 páginas, un Libro de Ejercicios de 478 páginas, y un Manual para Maestros de 88 páginas. El orden en el cual los estudiantes elijan usar los libros y las formas en las que lo estudien dependen de sus necesidades y preferencias particulares. El currículo que el Curso propone ha sido cuidadosamente concebido y es explicado, paso por paso, tanto en el nivel teórico como en el práctico. Enfatiza la aplicación en lugar de la teoría, y la experiencia en vez de la teología. Específicamente postula que “Una teología universal es imposible, mientras que una experiencia universal no sólo es posible sino necesaria”. Aunque de un trasfondo Cristiano, el Curso trata con temas espirituales universales. Enfatiza que es tan sólo una versión del currículo universal. Hay muchas otras, con la diferencia tan sólo a nivel de forma. Todas ultimadamente conducen a la divinidad. Recuerda solamente esto: no tienes que creer en las ideas, no tienes que aceptarlas y ni siquiera tienes que recibirlas con agrado. Puede que hasta te opongas vehementemente a algunas de ellas. Nada de eso importa, ni disminuye su eficacia. Pero no hagas excepciones al aplicar las ideas expuestas en el libro de ejercicios. Sean cuales sean tus reacciones hacia ellas, úsalas. No se requiere nada más”. (Libro de Ejercicios, página 2). Al final el estudiante queda en las manos de su Maestro Interno, quien lo dirigirá en todo aprendizaje a seguir en la medida que Él lo vea propicio. “Este curso es un comienzo, no un final… Ya no se asignarán más lecciones específicas, pues ya no son necesarias. En lo sucesivo, oye tan sólo la Voz que habla por Dios… Él dirigirá tus esfuerzos, diciéndote exactamente lo que debes hacer, cómo dirigir tu mente y cuándo debes venir a Él en silencio, pidiendo Su dirección infalible y Su Palabra certera” (Libro de Ejercicios, Epi-3). LO REAL Y LA PERCEPCIÓN “Nada real puede ser amenazado. Nada irreal existe. En esto radica la paz de Dios”. Así comienza Un Curso de Milagros. Hace una distinción fundamental entre lo real y lo irreal; entre el conocimiento y la percepción. El conocimiento es la verdad, bajo una ley, la ley del amor de Dios. La verdad es inalterable, eterna y sin ambigüedad. Puede dejar de reconocerse, pero no puede ser cambiada. Se aplica a todo lo que Dios creó, y sólo lo que Él creó es real. Esto está más

allá de todo aprendizaje pues se halla más allá del tiempo y los procesos. No tiene opuestos, ni principio ni fin. Simplemente es. Cuando te encuentras atrapado en el mundo de la percepción, estás atrapado en un sueño. No puedes escapar sin ayuda, porque todo lo que tus sentidos demuestran simplemente dan testimonio a la realidad del sueño. El Espíritu ha provisto la Respuesta, la única Salida, la verdadera Ayuda. Es la función de Su Voz, Su Espíritu Santo, mediar entre estos dos mundos. El puede hacer esto porque, mientras que de un lado Él conoce la verdad, del otro Él también reconoce nuestras ilusiones, pero sin creer en ellas. Es la meta del Espíritu Santo ayudarnos a escapar del mundo de los sueños al enseñarnos cómo invertir nuestro pensamiento y a “des-aprender” nuestros errores. EL PERDÓN El perdón es la gran herramienta de aprendizaje del Espíritu Santo en hacer que se produzca esta inversión del pensamiento. Sin embargo, el Curso tiene su propia definición de lo que en realidad es el perdón, así como también define al mundo a su manera. El mundo que vemos meramente refleja nuestro marco interno de referencia – las ideas predominantes, los deseos y las emociones de nuestras mentes. “La proyección da lugar a la percepción” (T-21.Int.). Primero miramos adentro, decidimos qué clase de mundo queremos ver y luego proyectamos ese mundo hacia afuera, convirtiéndolo en la verdad a medida que lo observamos. Lo hacemos realidad a través de nuestras interpretaciones de lo que aparentemente vemos. Si utilizamos la percepción para justificar nuestros propios errores – nuestra ira, nuestros impulsos de ataque, nuestra falta de amor en cualquier forma que esta pueda tomar – veremos un mundo de maldad, destrucción, malicia, envidia y desesperación. Debemos aprender a perdonar todo esto, no porque estemos siendo “bondadosos” ni “caritativos”, sino porque lo que estamos viendo no es verdad. Hemos distorsionado el mundo con nuestras retorcidas defensas y por consiguiente vemos lo que no está allí. En la medida que aprendemos a reconocer nuestros errores de percepción, aprendemos también a mirar más allá de ellos o a “perdonar”. Simultáneamente nos estamos perdonando a nosotros mismos, mirando más allá de nuestro distorsionado concepto del Ser Que Dios creó en nosotros y como nosotros.

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EL PECADO Y EL AMOR El pecado se define como una “falta de amor” (T-1.4.7). Como el amor es todo lo que es, el pecado en los ojos del Espíritu Santo es un error que debe ser corregido, en vez de una maldad que debe ser castigada. Nuestra sensación de insuficiencia, de debilidad, y de ser incompletos viene del fuerte interés que tenemos en el “principio de la escasez” que gobierna el mundo entero de las ilusiones. Desde ese punto de vista buscamos en otros lo que creemos que falta en nosotros mismos. Nosotros “amamos” a otro con el fin de obtener algo para nosotros mismos. Eso, de hecho, es lo que pasa por amor en el mundo de los sueños. No hay error más grande que ese, pues el amor es incapaz de pedir nada. Sólo las mentes se pueden realmente unir, y “lo que Dios ha unido, ningún hombre lo podrá desunir” (T-17.III.7). Es, sin embargo, sólo en el nivel de la Mente Cristo que la verdadera unión es posible, y de hecho, nunca se ha perdido. El “pequeño yo” busca mejorarse con la aprobación externa, las posesiones externas, y el “amor” externo. El Ser Que Dios creó no necesita nada. Es por siempre completo, seguro, amado y amoroso. Busca compartir en lugar de recibir, extenderse en lugar de proyectar. No tiene necesidades y desea unirse a otros a partir de una mutua conciencia de la abundancia. LAS RELACIONES AMOROSAS Las relaciones especiales del mundo son destructivas, egoístas, e infantilmente egocéntricas. Aunque, si se les ofrece al Espíritu Santo, estas relaciones pueden llegar a convertirse en las cosas más sagradas de la Tierra -los milagros que señalan el camino de regreso al Cielo-. El mundo utiliza sus relaciones especiales como un arma final de exclusión y una demostración de la separación. El Espíritu Santo las transforma en lecciones perfectas de perdón y en un despertar del sueño. Cada una es una oportunidad para dejar que las percepciones sean sanadas y los errores corregidos. Cada una es una nueva oportunidad para perdonarse a sí mismo al perdonar a otros. Y cada una se convierte aún más en otra invitación al Espíritu Santo y al recuerdo del Todopoderoso.

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CRISTO La visión de Cristo es el regalo del Espíritu Santo, alternativa a la ilusión de la separación y a la creencia en la realidad del pecado, la culpabilidad y la muerte. Es la única corrección para todos los errores de percepción, la reconciliación de los aparentes opuestos sobre los cuales se basa el mundo. Su dulce luz muestra todas las cosas desde otro punto de vista, reflejando el sistema de pensamiento que se eleva a partir del conocimiento y haciendo el retorno al padre no sólo posible sino inevitable. Lo que se percibía como injusticias perpetradas a unos por los otros, ahora se convierte en llamados de ayuda y de unión. El pecado, la enfermedad, el ataque son vistos como errores de percepción, clamando por el remedio a través de la dulzura y el amor. Las defensas se dejan a un lado pues donde no hay ataque no hay necesidad de ellas. Las necesidades de nuestros hermanos se convierten en las nuestras propias, pues ellos caminan el sendero con nosotros en nuestro camino hacia Dios. Sin nosotros ellos perderían su camino, y sin ellos no podríamos nosotros nunca encontrar el nuestro. El perdón es desconocido en el Cielo, donde la necesidad de este sería inconcebible. Sin embargo, en este mundo, el perdón es una corrección necesaria para todos los errores que hemos cometido. Ofrecer el perdón es la única manera que nos queda de tenerlo, pues este refleja la ley del Cielo, que dar y recibir son una misma cosa. El Cielo es el estado natural de todos los Hijos de Dios tal como Él los Creó. Esa es su realidad por siempre. No ha cambiado aunque haya sido olvidada. El perdón es el medio por el cual recordamos. A través del perdón el pensamiento del mundo es invertido. El mundo perdonado se convierte en el portal del Cielo, porque a través de su misericordia podemos finalmente perdonarnos a nosotros mismos. Al no permitir que nadie permanezca prisionero de la culpabilidad, nos hacemos libres. Reconociendo al Cristo en todos nuestros hermanos, reconocemos Su Presencia en nosotros

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mismos. Olvidando todo error de percepción, y con nada del pasado que nos arrastre hacia aquel, podemos recordar al Padre. Más allá no puede ir el aprendizaje. Cuando estamos listos, Él Mismo toma el paso final en nuestro retorno hacia Él. PROPÓSITO El propósito de Un Curso de Milagros podría asemejarse al de un agente de sanación interior. Tal cual lo haría un médico experimentado, el Curso enuncia un cuidadoso diagnóstico del problema y combinando sabiduría y belleza, lógica y perdón nos ofrece el remedio para ese problema; un remedio que no es obra nuestra (Texto Capítulo IV) un remedio que es simple, práctico y 100% efectivo. El Curso entonces, armonizando dulzura y firmeza, nos enseña cómo instalar en el corazón del único problema central de la existencia humana, el amoroso remedio que no tan sólo nos brindará paz a nosotros sino también a cada corazón enfermo, desconsolado y solitario. ¿Quién podría desesperarse cuando la perfecta dicha es suya y está al alcance de todos como remedio para el pesar y la miseria y para toda sensación de pérdida? (Libro de Ejercicios Lección 162). Ya sean desdichas externas como guerras y hambrunas; ya sea la más profunda de las crisis personales de soledad, vacío o desesperación, ya sean los dilemas espirituales de sentirnos abandonados o castigados por Dios, todas estas adversidades no son sino manifestaciones de un sólo y único problema. Un sólo problema, una sola solución. Libro de Ejercicios Lección 80. Entonces, bien podríamos decir que “este Curso es siempre práctico”, para que aprendamos a identificar primero este único problema y luego permitir que los milagros sanen todos y cada uno de los aspectos de nuestra vida.

¿No resulta llamativo que la idea básica que dice que “el perdón es tranquilo y sosegado, y no hace nada” tenga tanta aceptación? Millones de personas en todo el mundo descubren que aunque no hagan nada para producir cambios externos, la transformación interna cambia sus vidas radicalmente, brindándoles serenidad y entendimiento. El Curso ha sido, ciertamente, un milagro para los millones de personas que lo practican. Desde su primera publicación en inglés por la Fundación para la Paz Interior el 22 de junio de 1976, se ha revelado su capacidad para facilitar una profunda transformación interior en todos sus estudiantes. Se ha traducido a 14 idiomas: afrikáans, búlgaro, chino, croata, danés, holandés, danés, francés, alemán, hebreo, italiano, polaco, portugués, ruso, español, esloveno y sueco. Además se está trabajando en la traducción para 7 idiomas más: polaco, griego, húngaro, coreano, japonés, noruego y rumano. EL ÚNICO PROBLEMA Y LA DECISIÓN La pregunta entonces obligatoria es: ¿Cuál es ese único problema? Según el Curso es un sufrimiento interior escondido muy dentro de nosotros. Por esto, Un Curso de Milagros nos enseña a caminar en una única dirección que, trazada por la dulce Voluntad de nuestro Padre, nos ayuda a reconocer ese conflicto interior para así invitar con honestidad y certeza a la sanación a nuestras vidas. El Curso entonces “nos” llega justo cuando estamos listos para permitirnos recordar que el Espíritu desciende amorosamente en este mundo sobre cada corazón afligido y nos inspira para caminar en amor y servicio hacia una nueva definición de nuestras relaciones con la gente y lo Divino. De hecho, tal cual reza el Principio 18 de Milagros: “Un milagro es un servicio. Es el máximo servicio que le puedas prestar a otro. Es una manera de amar al prójimo como a ti mismo, en la que reconoces simultáneamente tu propia valía y la de él”. Por eso es que la misión primaria del Curso es la de sanar. El Curso es simple. Tiene una función y un objetivo. Y es esta simplicidad la que no hace lugar a nuestra ¡sorprendente cualidad para descarrilarnos! El Curso así concentra todas sus enseñanzas en una única y crucial decisión que puede solucionar todos nuestros problemas. ¿Y cuál es esa decisión? La de sanar nuestro conflicto interior que es la fuente de nuestro dolor aprendiendo a elegir el perdón en forma cada vez más consistente y amorosa dentro del contexto de nuestra vida cotidiana.

Aprende de una forma sencilla, gentil y compasiva, una enseñanza que te lleva de la mano al encuentro con tu Maestro Interno, para poder distinguir entre lo real y lo irreal, entre el conocimiento y la percepción que está regido por una sola ley: “la ley del Amor”. ES POSIBLE NO RECONOCER LA VERDAD, PERO ES IMPOSIBLE CAMBIARLA ¿DÓNDE Y CÓMO TOMAR EL CURSO? Un Curso de Milagros puedes tomarlo en cualquier momento que creas que es “tu momento”. Puedes seguirnos desde la comodidad de tu hogar todos los lunes en punto de las 9 de la noche en Aquarius radio (radio por internet): http://www.aquariusmexico.com/ radio.php También ofrecemos clases en vivo, Libros, audio y videos relacionados con el Curso puedes encontrarlos siempre con nosotros y ver la lista de facilitadores en nuestro sitio oficial en español.

EL CURSO EN EL MUNDO Algo está cambiando en el mundo, pero no se percibe si se ve con los ojos del cuerpo.

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Ninguno de los grandes maestros a nivel mundial, han dicho nada respecto de este 21 de Diciembre del 2012

Sixto Paz Wells: Lo considero uno de los grandes maestros porque ha viajado por todo el mundo, desde 1970, dando un mensaje “diferente” pero idéntico. Es “diferente” a lo que otros maestros y otras fuentes han dicho porque él siempre ha comentado ser contactado por seres de otros planetas. En los 30 años que llevo siguiéndolo, nunca he encontrado una sola contradicción y su vida personal y su mensaje tienen una profunda coherencia. A la vez, digo que su mensaje es “idéntico” porque lo que él dice recibir y trasmite de parte de estos seres, es un mensaje de luz, de amor, de hermandad. Invito a los lectores a conocer y leer más acerca de Sixto en www.sixtopazwells.org El Mensaje de Sixto: Lo que Sixto nos ha dicho de parte de estos seres de otros planetas, es que la vida aquí en la tierra fue traída por ellos hace muchos miles de años. En el devenir de la evolución de aquella humanidad, hubo un tiempo en el que la vida fue destruida por aquellos seres humanos, producto de su estilo de vivir. Los sembradores de vida, es decir, los seres de otros planetas que trajeron aquí la vida, decidieron darle una 2ª oportunidad a este planeta y a esta humanidad y la manera de hacerlo, por increíble que nos parezca, fue creando una “realidad paralela” o un “tiempo alternativo” (esto es posible, así lo demuestra la física cuántica y de ello habló Einstein y el gran físico Stephen Hawking –además se explica de una manera muy divertida en la zaga de películas “volver al futuro”-). El “tiempo alternativo” tiene que volver a encontrarse con el “tiempo real” en algún momento y ese momento sucederá en los próximos meses. No dicen fecha exacta. Pero tampoco dicen nada del 21 de diciembre ni mencionan nada respecto de los Mayas. La buena noticia es que ¡pasamos la prueba!, es decir, estamos por re-encontrarnos otra vez con el tiempo real del universo y en esta ocasión, a pesar de todos los problemas de la humanidad, no nos autodestruimos. Lo que sigue, es que simplemente continuaremos como vamos, es decir, que la vida seguirá tal como vamos, a su ritmo, con sus cambios como vienen sucediendo, etc. De hecho, dice Sixto, que el acoplamiento del tiempo paralelo al tiempo real no se sentirá nada. La vida seguirá su curso. Ciertamente Sixto habla de los grandes cambios para estos tiempos. Pero estos cambios son lo que hemos venido viendo y viviendo toda la humanidad desde hace 50 años. Es el cambio de ERA, producto de los avances tecnológicos y de la comunicación global a nivel mundial que existe hoy y que seguirá avanzando. Estamos en un tiempo de grandes cambios desde hace muchos años

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Carlos Castro Pérez Director de la Revista Salud Integral Aquarius ® director@aquariusmexico.com www.aquariusmexico.com

y los cambios continuarán. Estos cambios no están conectados con el calendario Maya ni con ninguna profecía. Además no habrá eventos a nivel macro o mágicos. La vida seguirá su curso, los cambios seguirán sucediendo con la inercia que actualmente llevan. El Mensaje de Sai Baba: Es, a decir de muchos, el maestro espiritual más importante del siglo pasado junto con el Dalai Lama. Su vida y su obra se le pueden conocer en www.sathyasai.org.mx. Yo tuve la oportunidad de estar con Él en la India en un par de ocasiones. Él habla, igual que el mensaje de Sixto Paz, del gran cambio que ESTAMOS VIVIENDO desde hace como 50 años. Pero NO habla de un REPENTINO gran cambio que fuera a suceder de un momento a otro o en alguna fecha específica. Comparto a continuación una carta que me fue entregada por él hace 20 años, justamente con el mensaje para estos tiempos. “Queridos hijos míos: ¡Despierten, despierten, despierten!” “No hay tiempo para dormir; han estado dormidos y soñando por miles de vidas. Si no despiertan ahora, puede que esta oportunidad no se presente nuevamente por miles de años. La separación ya no es lo que mandan los tiempos. Yo me separé de mi mismo para poder amarme más; la experiencia ha terminado. Quiero que todo yo regrese y se funda en el Ser único”. “Muchos de ustedes tuvieron una niñez infeliz, con conflicto, con separación de sus padres. Al hacer esto, se les quitó la tentación de apegarse a padres humanos, a padres mortales, o a una situación familiar específica para tener la opción de apegarse a Dios”. “¿Por qué no aprovechan esta oportunidad, en vez de buscar continuamente estas relaciones que nunca los pueden satisfacer?” “Aunque su niñez haya sido tan idílica como hubieran gustado, no es el amor de su madre lo que necesitan. Su deseo más profundo e íntimo es el de llegar a ser el SER, La Conciencia y la Bienaventuranza, que es lo que siempre serán”. “Dejen el pasado atrás, ya no traten de obtener de otros lo que creen que les faltó en su niñez o matrimonio; nunca encontrarán a nadie que sea suficiente......ni siquiera yo. Sólo ustedes mismos serán lo suficiente”. “Se ha movido prácticamente al cielo y la tierra para atraerlos a su Ser y les estoy pidiendo a todos que repitan el mantram: SO HAM (“Yo soy TODO, TODO eso soy Yo”). Esto les será más útil que cualquier otra cosa que puedan hacer”. “Con amor: Sai Baba”.

ENSEÑANZAS ANCESTRALES

¿A quiénes me refiero con el término de “grandes maestros”? Aquellos que sus mensajes han trascendido fronteras, es decir, que son conocidos por gente de todo el mundo. Para efectos de este artículo, comentaré lo que han dicho Sixto Paz Wells y Sai Baba.

AUTOR

Enseñanzas de los grandes maestros para el 2012

Angelina Bagwell Instructora certificada de Hatha Yoga liceang@yahoo.com Tels: (33) 1592-4401 Cel: (33) 1011-6426 Locutora del programa de radio: Un encuentro contigo mismo. Todos los viernes a las 10 am en Aquarius Radio por internet (www.aquariusmexico.com/radio.php)

Si en algún momento has buscado algún método que te ayude a preservar o restaurar tu salud, si quieres o buscas mantener en óptimo estado tu cuerpo físico, mental y emocional, o si requieres de apoyo para un proceso de sanación por el que estas pasando en el hoy, el tema que te presento es para ti. La YOGATERAPIA, que en definición significa: terapia por medio del yoga, es la aplicación y práctica de los conocimientos y técnicas básicas del yoga. Se emplean “las técnicas básicas” ya que el yoga es todo un sistema, filosofía y doctrina, de la que sólo una parte es usada para el objetivo terapéutico, que es el de mantener y recuperar la salud integral del individuo, aplicando gimnasia psicofísica, respiración, relajamiento consciente, posturas de yoga indicadas en cada caso y para propósitos definidos, muchas veces específicos y personalizados.

YOGA

La Yogaterapia tiene una relación directa y específica con la medicina; sí, la medicina, pues muchos médicos conscientes recomiendan a sus pacientes la práctica del yoga sobre todo para ciertos malestares que son de tipo psicosomático o bien musculares o nerviosos. YOGATERAPIA Y LA PSICOLOGÍA Hemos de resaltar el hecho de que la Yogaterapia o yoga para la salud, está intrínsecamente relacionado a la psicología ya que coincide con: • • • •

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AUTOR

La Yogaterapia

Se han estudiado científicamente los efectos y beneficios de las posturas en esta disciplina milenaria que ha persistido a través de los tiempos

Con el enfoque traspersonal, en cuanto a unificar los conceptos filosóficos de oriente con los descubrimientos y técnicas de occidente, para que el individuo pueda expandir su consciencia de forma holística.

En síntesis el yoga abarca en un todo armónico y coherente al ser y su salud, que es lo que busca el enfoque de yogaterapia. EL YOGA Y LA VISIÓN CIENTÍFICA Se puede afirmar que el yoga es un sistema perfectamente estudiado, cuyos efectos positivos han sido comprobados de forma científica, cuando se practican sus ejercicios y técnicas estas no sólo influyen en lo físico, sino, también en lo mental, repercutiendo en los estados anímicos, por lo que quienes lo practican sufren una trasformación positiva en su conciencia y por lo tanto en su vida de relación con sus semejantes y con la naturaleza. Es así que un “yogaterapeuta” certificado, tiene los

El enfoque psico-biológico al afirmar la unidad de cuerpomente, y enfatizar la importancia del adecuado funcionamiento orgánico para el bienestar total del individuo El enfoque psicoanalítico en cuanto al inconsciente y su manejo para volver consciente al individuo El enfoque cognoscitivo y conductista, en la observación de la conducta humana El enfoque humanista en cuanto a buscar el desarrollo humano y el lograr vivir plena y conscientemente el presente;

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conocimientos anatómicos y fisiológicos, del cuerpo, para poder aplicar la gimnasia enfocada a la salud o la recuperación de la movilidad del cuerpo, que en conjunto con el conocimiento de la alimentación, prácticas higiénicas y una base psicológica, buscará el balance y equilibrio de las actividades diarias de sus alumnos. Sí, así de personal es la yogaterapia. Se han estudiado científicamente los efectos y beneficios de las asanas (posturas) y de ahí el interés de la medicina y la psicología en esta disciplina milenaria que ha persistido a través de los tiempos por su eficacia comprobada en todos los niveles del ser. TIPS BÁSICOS Un maestro nos explicaba que todo conocimiento se debe de corroborar de forma científica de forma tal que podamos apoyar a las personas con su salud, y quiero compartir contigo unos tips, básicos y muy aplicables: 1. Respiración: ¿sabes cuál es la importancia de respirar, inhalar y exhalar profundo por tu nariz? El efecto de esta respiración principalmente es hacer de este proceso respiratorio profundo algo consciente, que te permite poder enfocar la atención para permanecer en ti y así poder darte cuenta de cómo se siente cada parte de tu cuerpo, y de lo que requieres para estar mejor; y es por esto que se logra relajar el cuerpo y la mente, pero lo más importante es que en nuestra nariz están los senos para nasales, que funcionan como enfriadores de temperatura de nuestro cráneo, pero principalmente de nuestro cerebro; el efecto es traer salud a nuestra mente, aumentando su capacidad de memoria, de consciencia, de descanso y de pensamiento claro. Por lo que con la práctica diaria, la técnica adecuada para cada persona, se logran el equilibrio mental y emocional. En la Yogaerapia hay grupos específicos de respiraciones que llamamos pranayama y cuyo efecto puede apoyar a niños, adolescentes, adultos y personas de la 3era edad, grupos en los que se enfoca la yogaterapia para tratar a las personas en forma específica; ya que tienen necesidades diferentes en cada etapa del desarrollo fisiológico. 2. Digestión: El yoga te puede ayudar con asanas que usan la presión y masaje que se producen en ciertas posturas; pero una forma sencilla y que puedes hacer en casa es sentarte buscando mantener la espalda muy erguida; dobla una pierna de forma tal que el pie se apoye en tu asiento y que puedas abrazar la rodilla, mantente ahí por varios minutos, respirando y sintiendo el masaje que te da

el muslo a tu abdomen, con la respiración se irán desinflamando tus órganos, activando la perístasis (movimiento de los intestinos), y por lo tanto apoyando a tu proceso digestivo, desintoxicando tu cuerpo; hazlo por ambos lados, con ambas piernas y tratando que sea al mismo tiempo. Respeta la simetría de tu cuerpo, sentirás el alivio y la diferencia en el momento pero, si lo realizas con frecuencia, y aun más, si te acercas a un instructor de yogaterapia, tendrás las posturas adecuadas a tu cuerpo, flexibilidad y proceso de salud. 3. Sueño: Un ejercicio sencillo que te puede ayudar a conciliar el sueño con mayor facilidad es inhalar profundamente y buscar retener el aire tratando de apretar por unos segundos tu cuerpo (todo tu cuerpo) y soltar lentamente el aire al exhalar y soltar toda la tensión, hacer esto por 3 veces seguidas; posteriormente permítete sentir la relajación y sigue respirando profundo; obsérvate, si ya lograste soltar las tensiones del día, si es así, dormirás pronto; pero si no, vuelve a repetir el ejercicio hasta que reconozcas en ti un cuerpo y una mente relajada. Estos son 3 pequeños tips que puedes llevar a cabo por ti mismo, por ti misma, sin mayores indicaciones pero esto, aunque es terapéutico, es muy básico; por lo que yo te recomiendo vayas y tomes una clase de yoga y más aun de yogaterapia; si lo que requieres es sanar tu cuerpo físico o si estas en un proceso terapéutico o médico, verás los verdaderos regalos de un sistema milenario de forma laica, fisiológica y psicológica. He de aclarar que estos son ejercicios muy demostrativos sacados de la yogaterapia, pero sin embargo no son yoga y si estos pequeños tips te sirven ¡imagínate el mundo de salud que espera para ti en un salón de yoga o en un centro que tiene un yogateapeuta como apoyo! Más aun, si le llevas las recomendaciones médicas a tu yogaterapeuta en menos de 30 días, tendrás el regalo de vivir tranquilo o tranquila y sin molestias o dolores corporales. Claro deberás de buscar una vida sana, y alimentar a tu cuerpo y mente con aquello que más amas y que te beneficie; busca ser feliz y pleno o plena, en armonía con los que te rodean y con la naturaleza Si quieres saber más, te invito a escuchar el programa de radio: Un encuentro contigo mismo. Todos los viernes a las 10 am en Aquarius Radio por internet (www.aquariusmexico.com/radio.php) Que tengas una maravillosa vida.

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La mejor opción endulzante es la esplenda que, no solamente no es dañina, sino que es nutritiva.

La fenilalanina es un aminoácido natural esencial, precursor de la tirosina. La fenilalanina es el precursor de las catecolaminas en nuestro cuerpo (como la tiramina, dopamina, epinefrina y norepinefrina). La fenilalanina tiene utilidades en la industria alimenticia. En la elaboración del endulzante artificial conocido como aspartame, se usa la fenilalanina y el ácido aspártico. El aspartame es un químico sintético. La fenilalanina constituye cerca del 50% de la molécula de aspartame, el ácido aspártico el 40 % y el metil alcohol (metanol) el 10 % (1). Expresado en términos cuantitativos, un litro de la mayoría de las bebidas que contienen aspartame, contiene cerca de 550 mg de aspartame. A su vez, eso significa que son 275 mg de fenilalanina, 220 mg de ácido aspártico y 55 mg de metanol. Las cantidades de aspartame pueden variar bastante dependiendo del producto (2). El cuerpo trata de metabolizar al metanol al oxidarlo y formar formaldehído, luego ácido fórmico y al final dióxido de carbono. La tasa de eliminación del metanol en los humanos es 5 veces más lenta que para una cantidad similar de alcohol etílico. El metanol es potencialmente peligroso aun en cantidades pequeñas, porque el cuerpo no lo puede metabolizar como al alcohol etílico que se encuentra en el whiskey, la cerveza y el vino (3). Algunas opiniones hablan ampliamente de la verdad amarga de los endulzantes artificiales (4). Las referencias bibliográficas nos señalan que algunos estudios han demostrado que los animales que consumen aspartame tienen una incidencia mucho más alta de cáncer cerebral que los animales de control (5).

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1. Existen indicadores epidemiológicos que demuestran un incremento significativo en el cáncer del cerebro desde que se introdujo el aspartame al mercado (6). En el año 2010 se publicó un artículo donde se ratificó que el aspartame que se encuentra como endulzante artificial en más de 6,000 alimentos y bebidas dietéticas, causa cáncer. Produce cáncer en el hígado y los pulmones según los investigadores del Centro de Investigación del Cáncer Cesare Maltoni en Boloña, Italia. El riesgo aumenta con la cantidad que se consume. Los investigadores confirmaron este hallazgo cuando alimentaron ratones y ratas con aspartame desde antes del nacimiento hasta su muerte (7). 2. Algunas investigaciones también sugieren que con el consumo de aspartame, se podría incrementar la incidencia de leucemia. Esto podría estar relacionado con uno de los metabolitos del aspartame, el metanol, el cual, como ya lo indiqué, es metabolizado en formaldehído. Ambas substancias han mostrado lazos con las leucemias y los linfomas en experimentos a largo plazo. 3. En el caso de la migraña, varios ensayos indican que algunos consumidores reportan que la ingesta de aspartame les dispara la aparición de dolor migrañoso. 4. A las personas con alteraciones en el estado de ánimo, tampoco se les recomienda que consuman el aspartame, ya que en un estudio clínico doble ciego en pacientes con depresión unipolar, se tuvo que suspender el seguimiento del mismo, porque los efectos adversos fueron tan severos en los que no tomaban el placebo, que así lo solicitó el Comité de Revisión Institucional (9). Aunque el número de sujetos estudiados fue pequeño, la diferencia entre el aspartame y el placebo en número y severidad de síntomas para los pacientes con historia de depresión sí fue notable. 5. El consumo de aspartame está contraindicado en las personas que padecen epilepsia (10), la enfermedad de Alzheimer, linfomas y la enfermedad de Parkinson (11). 6. Hay varios reportes de casos de impotencia masculina que se resolvieron completamente después de suspender el consumo de aspartame. 7. Debido al contenido de metanol, el exceso en la ingesta de aspartame puede causar signos y síntomas que se parecen mucho a los de la esclerosis múltiple.

SALUD HOLÍSTICA

DAÑOS AL SER HUMANO

8. También puede causar neuralgia, neuritis, neuropatía y daño en el nervio óptico. SUCRALOSA Con respecto a la sucralosa (Splenda), ahora sabemos que destruye a las bacterias benéficas en nuestros intestinos, altera el equilibrio del pH, aumenta el peso corporal, promueve el síndrome metabólico y la enfermedad cardíaca (12). La Splenda fue aprobada por la FDA en 1998 basada solamente en 2 estudios humanos, el más largo duró 4 días. La sucralosa pertenece a una clase de compuestos llamados clorocarbonos. Esta clase de químicos altamente reactivos incluye al carbonotetracloruro y varios pesticidas. Como esos otros compuestos, se ha demostrado que la sucralosa causa daño renal y hepático en la prueba en animales. El cloro es altamente reactivo en los tejidos cuando se combina con átomos de carbono. Para hacer la sucralosa, los fabricantes combinan 3 átomos de cloro con una molécula de azúcar. Un número de personas reportó problemas cuando usaron este producto. Es mejor siempre errar sobre el lado de la precaución y evitar este edulcorante.

Los defensores de la seguridad de la sucralosa responden señalando que la sal también contiene cloruro. Primero, la sal en exceso puede ser tóxica en muchos tejidos. Segundo, no es un clorocarbono – está compuesta de sodio y cloruro (13). REACCIONES ADVERSAS Migrañas, ataques convulsivos, mareos, visión borrosa, reacciones alérgicas, aumento de peso, incrementos en la azúcar sanguínea, palpitaciones, diarrea y ansiedad, entre otras. Referencias: (1) La composición real de metanol de la molécula de aspartame es 32/394 o 10.9 % (Federal Register, Febraury 22, 1984, pp 66726682). (2) Aspartame, is it safe? por H.J. Roberts, M.D. The Charles Press Publishers, Inc., 1990. (3) Blaylock, Russell L., Excitotoxins: The Taste That Kills, Health Press, Santa Fe, New Mexico, USA 1994.(4) Mullarkey, Barbara (ed.), Bittersweet Aspartame: A Diet Delusión. (5) Soffritti, M., et al. First experimental demonstration of the multipotential carcinogenic effects of aspartame administered in the feed to Sprague-Dawley rats. Environ Health Perspect. 114:379-385, 2006. (6) Roberts, H. J., et al. Does aspartame cause human brain cancer Journal of Advancement of Medicine. 4(4):231-241, 1991 (7) American Journal of Industrial Medicine, 2010; 53: 1197-1206 (8) Lipton, R. B., et al. Aspartame as a dietary trigger of headache. Headache. 29(2):90-92, 1989). Lo mismo ha sucedido en estudios cruzados randomizados (van den (eden, S. K., et al. Aspartame ingestion and headaches: a randomized crossover trial. Neurology. 44(10):1787-1793, 1994 (9) Walton, R. G., et al. Adverse reactions to aspartame: double-blind challenge in patients from a vulnerable population. Biol Psychiatry. 34(1-2):13-17, 1993 (10) Camfield, P. R., et al. Aspartame exacerbates EEG spike-wave discharge in children with generalized absence epilepsy: A double-blind controlled study. Neurology: 42:1000-1003, 1992 (11) Bell, I. R., et al. Irritable and specific food intolerances in Parkinson’s disease. Journal of the American College of Nutrition. 12(5):615/ Abstract 125, 1993 (12) Easy Health Options p.7, May 2009 (13) Blaylock Wellness Report, Nov 2010, pag. 11

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Terapia de movimientos rítmicos e integración de reflejos primitivos Gimnasia para el Cerebro El movimiento es la raíz de todo aprendizaje.

María Guadalupe Rodriguez Aguilera lupita_rdza@hotmail.com Aguascalientes consultorio: 449-9182603 Celular 449-1559338 Terapeuta Certificada de Movimientos Rítmicos (TMR)

DESCRIPCIÓN La Terapia de Movimientos Rítmicos es una terapia fácil de llevar a cabo y habitualmente resulta agradable para la mayoría de los pacientes. Se trata de la realización repetitiva de movimientos rítmicos que implican todo el cuerpo. Se llevan a cabo sobre el suelo y se basan principalmente en la imitación de los movimientos propios realizados por los bebés de forma natural durante su crecimiento y desarrollo. Bastarán de 10 a 15 minutos diarios para comenzar a notar los beneficios en pocas semanas. Sin embargo, reconstruir el cerebro de esta manera lleva tiempo por lo que la terapia deberá llevarse a cabo de forma continua y diaria.

El Dr. Harald Blomberg, es médico por la universidad de Umea, especializado en psiquiatría en el año 1971. En 1984, conoció a Peter Blyte, y asistió a algunos de sus cursos sobre reflejos primitivos y problemas de aprendizaje. En 1985, conoció a Kerstin Linde, una terapeuta corporal que trabajaba con unos movimientos inspirados en los movimientos que espontáneamente hacen los bebés antes de empezar a caminar. Tenía éxito con niños y adultos con afectaciones neurológicas severas y otras discapacidades. Harald Blomberg aceptó ser su paciente pues tenía problemas motores debidos a una poliomielitis sufrida en la infancia. Sus resultados fueron muy buenos así que decidió investigar sobre sus tratamientos y así lo hizo. Fruto de ese trabajo el Dr. Harald Blomberg escribió el libro: “Helande Liv. Cuoiditas discendi, AB 1998”.

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En 1986 introdujo esta terapia en la práctica con pacientes neuróticos y sicóticos obteniendo buenos resultados. En 1990 empezó a trabajar como consultor psiquiátrico en una escuela de antroposófica de discapacitados jóvenes. Donde todavía sigue colaborando actualmente y formando a los propios profesores. Desde 1990 ha dado múltiples conferencias y cursos. Donde más resultados ha obtenido es en niños con dislexia, ADD o TDAH, y problemas de desarrollo motor, esquizofrenia, parálisis cerebral, autismo, problemas posturales, en niños y adultos.

El cuerpo es una herramienta que utilizamos para

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Estimulación de varios sentidos y órganos del cuerpo. Esta estimulación hace que madure el sistema nervioso Al igual, madura y se desarrolla el cerebro del bebé que los realiza de manera espontánea. Esto consigue que la atención y la concentración aumenten la impulsividad y la hiperactividad disminuyen. Mejora el tono muscular Mejoría en la postura, la respiración y la resistencia. Todo esto, a su vez, influye positivamente en la capacidad de atención.

En los últimos años ha asistido a cursos con Svetlana Masgutova, que enseña un método de integración kinesiológica de los reflejos primitivos. Estos ejercicios han sido incorporados en sus cursos de formación.

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MEDICINAS Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

BENEFICIOS

ORÍGENES

percibir la información y para actuar y responder a la misma. El aprendizaje sucede siempre en el cerebro. Y el movimiento es la raíz de todo aprendizaje. Cuando surgen dificultades no suele ser por falta de inteligencia, sino porque no se han desarrollado las herramientas necesarias para realizar el trabajo del aprendizaje. Cuando tenemos problemas, estamos viendo solamente la punta del iceberg, sin tener en cuenta todo el volumen que hay bajo el agua y que supone la base a lo que vemos. Las habilidades necesarias para el aprendizaje se sustentan también sobre una base mucho más amplia que no vemos, pero que debe ser muy sólida para que el funcionamiento del niño sea el adecuado.

el bebé realice estos movimientos rítmicos en una secuencia y un orden establecidos de forma innata. A través de la estimulación sensorial y del movimiento principalmente, las zonas más básicas y primitivas del cerebro (las que reciben esta estimulación de forma más directa), se activan y se van desarrollando. A su vez van estimulando y conectándose con otras zonas más evolucionadas. Para que el cerebro esté maduro, no sólo es necesario que todas las zonas estén estimuladas y activas, sino que estén interconectadas unas con otras, funcionando de forma conjunta. Si falla esta interconexión y la correcta activación de todas las zonas cerebrales, pueden surgir problemas tanto físicos como cognitivos, de aprendizaje, emocionales o de relación.

EL CEREBRO Y EL BEBÉ El cerebro se desarrolla ya desde el feto a través del movimiento del mismo y de la madre. El cerebro del bebé está inmaduro, pero preparado para un crecimiento vertiginoso. El desarrollo cerebral del bebé en su primer año de vida sentará las bases de todo su desarrollo posterior. Pero el proceso de maduración del cerebro no ocurre por sí solo, sino que necesita de los estímulos, sobre todo de los que provienen de las experiencias con el equilibrio, el tacto y el movimiento en general. Esto lo obtiene el niño al ser tocado y mecido por sus padres y por sus propios movimientos rítmicos. Los reflejos primitivos hacen que

LA ESTIMULACIÓN Y LA DISCAPACIDAD Cuando la estimulación no ha sido la correcta y el bebé no ha realizado los movimientos espontáneos que necesita para su desarrollo (por problemas en el embarazo, parto, por no haber pasado suficiente tiempo en el suelo, por abuso de sillitas, carriolas, o de vestiditos en las niñas que impiden el gateo) y no ha cumplido adecuadamente todas las etapas de su desarrollo durante el primer año de vida, pueden producirse bloqueos en el desarrollo con los consecuentes problemas antes mencionados. Si las partes inferiores del cerebro no han madurado, las partes superiores encargadas de funciones esenciales para el aprendizaje no lo harán. Y no podemos pretender llegar a estas zonas sin haber pasado

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antes por las inferiores remediando sus disfunciones para poder así hacer que maduren todas las demás áreas. Para esto es necesario utilizar técnicas de estimulación específicas. De esta forma, cuando el desarrollo del niño es lento, podemos acelerarlo a través de la estimulación que suponen los movimientos rítmicos. Una estimulación de las partes más básicas y primitivas del cerebro que al activarse y estimularse activarán a su vez zonas más evolucionadas y necesarias para el aprendizaje y el control emocional y del comportamiento. Para subsanar las carencias o déficit en el desarrollo realizaremos movimientos parecidos a los que hace el bebé de forma natural. Este es el objetivo de los movimientos rítmicos que componen la TMR (terapia de movimiento rítmico y reflejos primitivos) y que imitan los movimientos de balanceo repetitivos con los que experimentan y evolucionan los bebés en su primer año de vida. Así, los movimientos que en el bebé son espontáneos se convierten en terapéuticos en el niño mayor y el adulto. Buscando la manera de estimular las conexiones neuronales entre las distintas partes del cerebro. Una vez que se consigue esto, se notarán beneficios en la capacidad de atención, en la impulsividad y la hiperactividad, en el lenguaje o la lectoescritura y todas las tareas académicas en general. Mejorará el tono muscular, la postura, el equilibrio y la coordinación. Además se llegará a una mayor madurez y control emocionales. Podemos plantearnos la TMR como un programa de ejercicio físico, como una “gimnasia para el cerebro” que no va encaminada a fortalecer ningún músculo o zona del cuerpo en concreto, sino a activar nuestras neuronas. La ventaja frente a la gimnasia es que ésta funciona mientras la realizamos, por ejemplo: nuestros abdominales se fortalecen cuando hacemos los ejercicios correctos. Pero estos músculos vuelen a su estado de flacidez anterior al abandonar la realización de los ejercicios. Con el cerebro esto NO ocurre. Los avances que conseguimos en su maduración no se pierden al terminar la terapia. El desarrollo cerebral no va hacia atrás, salvo por una enfermedad degenerativa o un accidente o lesión cerebral.

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El diagnóstico por la lengua Dr. Fernando Alcocer Zamarrón Acupunturista Director Instituto Alcocer de Medicina Tradicional China en Guadalajara alcocergdl@gmail.com www.institutoalcocergdl.es.tl Tel: (33) 1616 3541 Cel. 33 3578 7831

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Solamente el significado de la lengua es de confianza

El valor del diagnóstico por observación de la lengua, solamente está en la línea de la medicina tradicional china. El diagnóstico de la lengua en medicina tradicional china constituye una de las más importantes partes en el diagnóstico por observación, y es una de las metas objetivas para diferenciar a los síndromes dentro de la clínica en medicina tradicional china. Los médicos de las dinastías pasadas le prestaron gran atención.

MEDICINAS Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

HISTORIA La observación de la lengua posee una larga historia, desde temprano el “Nei jing” (libro de la medicina interna del emperador amarillo) y “Shang Hán Iun” (libro de la teoría de las enfermedades de daño por el frío) entre los registros clásicos de la medicina, poseen anotaciones en relación al diagnóstico de las enfermedades por observación de la lengua. Desde hace más de 2000 años, a través del desarrollo académico de la medicina tradicional china, se ha enriquecido con un sinnúmero de experiencias el diagnóstico por la lengua. Hasta el siglo XIV, ya surgen obras monográficas, como es la llamada “Ao Shi Shang Han Jin Iun” (Colección del espejo de oro de las enfermedades de daño por el frío de Ao Shi). Hasta el siglo XVI, el diagnóstico de la lengua en las enfermedades infecciosas febriles, al hacer la selección de Síndrome, alcanzó un alto desarrollo a pasos agigantados. Hasta el momento actual ya se ha convertido en uno de los métodos de diagnóstico muy especial bajo la guía teórica de la medicina tradicional china. Ello ha marcado la propagación de experiencias y peculiaridades del diagnóstico de las enfermedades por la medicina tradicional china. El “Nei Jing” (libro de medicina interna del emperador amarillo) dice: “Observar, entonces conocer el espíritu y dar nombre a lo que se observa”.

Para distinguir el síndrome y obtener el método de tratamiento, hasta entonces se obtendrá su expresión suficiente. POR LA OBSERVACIÓN DE LA LENGUA PODEMOS ENTENDER: • Prosperidad o debilidad de la sangre y la energía de los órganos y vísceras. • Si es superficial o profundo el patógeno invasor. • Si la enfermedad cambia a su expulsión o introducción. Y con la relación a la prescripción médica adelante ya una decisión, por lo que tiene un gran significado. En algunos momentos, este método en relación al diagnóstico por el pulso puede resultar más importante y más seguro. Realmente como en el método de lengua en la experiencia clínica de los síntomas se dice: “apoyarse en la lengua para diferenciar lo excesivo de lo débil, así en el exceso o debilidad no hay error”. CUÁNDO APOYARSE EN ESTE MÉTODO • Apoyarse en la lengua para diferenciar el Ying del Yang • Apoyarse en la lengua para diferenciar a los órganos y vísceras y saber sus principales lugares. Así los órganos y vísceras no están equivocados y los lugares principales no tienen error. • En el instante de peligro crítico, frecuentemente el síndrome no puede verificarse y el pulso no puede palparse. Entonces este método es de gran apoyo Porque en el proceso de los cambios del desarrollo de la enfermedad, los cambios de la forma de la lengua son rápidos y claros, están

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reflejando los cambios característicos de la enfermedad marcados más ágilmente, además en este tipo de diagnóstico el método es simple y muy fácil de utilizar, por eso hasta la actualidad ya se ha convertido en una fase fundamental y objetiva en la distinción del síndrome en la clínica y que no debe menospreciarse.

llave está en tener que comprender la esencia real de la distinción de los síndromes y el método del tratamiento de la medicina tradicional china, realizando la conjunción de los cuatro pasos del diagnóstico que son: Observación, Olfación (y auscultación), Interrogatorio y Palpación (pulsología).

Las investigaciones modernas expresan que la forma de la lengua parece como una ventana para poder objetivamente reflejar los cambios del interior del cuerpo, su fisiología y patología, revela el surgimiento en un momento del estado de respuesta corporal funcional. Llevando consigo una rica información acerca de la actividad de la vida. El diagnóstico de la lengua es un tipo especializado de método de diagnóstico funcional del cuerpo. Sobre el estudio del diagnóstico obtiene un gran valor.

Solamente así, hasta entonces, se podrá suficientemente desarrollar la utilización del diagnóstico por la lengua, hasta alcanzar a penetrar en la capacitación de los fenómenos con objetivo básico.

Los cambios clínicos de la forma de la lengua son muy complicados, por eso hay que obtener el punto fundamental, “tomando lo simple para manejar lo complicado”, así no es difícil su dominio. Porque no importa que la forma de la lengua en cualquiera de sus cambios sean muchos, pero siempre no están fuera de la serie del grupo dividido en 5 aspectos.

Te invitamos a escuchar todos los viernes a las 8 PM el programa Medicina Tradicional China impartido por los doctores Tomás y Fernando Alcocer en Aquarius ® Radio por Internet www.aquariusmexico.com/radio.php

LOS 5 ASPECTOS DE LA LENGUA 1. Color de la lengua 2. Constitución de la lengua 3. Estado (movimiento de la lengua) 4. Color de la saburra 5. Cuerpo de la saburra Solamente se debe dominar estas fundamentales situaciones y su significado clínico, entonces podremos utilizarlas ágilmente. Al dominar una vez, se dominan las demás veces. La

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ARIES 21 de Marzo a 20 de Abril Darás un nuevo giro profesional encontrándote con retos y elementos nuevos. Aprenderás mucho conocim iento este año. Tu mente estará muy estim ulada a las nuevas ideas y conceptos que adq uieras. La relación con hermanos y vecinos mej orará y aclararás malos entendidos. Estarás más positivo y con modos saludables en la form a de comunicarte. Comenzarás a hacer una intro spección profunda de ti mismo y a evaluar tus acci ones e implicaciones de éstas. Cualquier chequeo a tiempo y continuo de tu cuerpo te ayudará a prevenir posibles problemas futuros de salud. Pagarás adeudos pendientes.

GEMINIS 22 de Mayo

a 21 de Junio

de chas personas Conocerás a mu d muy lida na rso pe de s y diferentes contexto creativo en ellas. Serás muy contrastante entre o trabajo por ch mu s drá ten y al el ámbito profesion de tu apoyo hijos necesitarán atender. Si tienes des y así, da jor en sus habili para sentirse me as nuevas ide n ará lleg Te entos. desarrollen sus tal orecidas. fav rán ve rendizaje se y las áreas del ap ismos y nic os conceptos y tec dente Comprenderás nuev pru r se ra cu Pro cabulario. ias e ampliarás tu gran vo nc ue ec ns ra que no haya co en lo que digas pa finanzas tus n ará jor Me . zo pla implicaciones a largo a medio año.

LEO 24 de Julio a 23

de Agosto

les que problemas labora Se presentarán favor de a y s va estrategias creati n co s ará ion ad luc so emple os para prudente con tus ambas partes. Sé to digno nunca tra dificultades. Un que prevengas tus amistades y erás a buscar a está demás. Tend o de personas. tip o ch mu nte con a convivir saname llo que parecía ue aq citarte y estudiar pa os ca rás ura oc Pr Te abrirás a nuev tes inaceptable. rán de ha e qu inalcanzable o an as ram a nuevos pano conocimientos y y más creativo. le, con apertura xib fle s n má n uie ti alg comprensivo co más servicial y para n ue erq Tenderás a ser ac te aquellos que se tu pareja y con . go nti co ar convers

Mayo bril a 21 de erza y un una nueva fu en este año istades rá am la ve ás de ar e H S rsonalidad. pe ente. tu em bl en ra vo cter formarán fa nuevo cará ns tra o. Tu te im e das qu estado de án más profun ceso y mejorará tu ex l r ia ic po rv a se se Serás más ometida ya un pr m rá co se , r la ta e es uidos en el salud pued ón de bios y desc ci m la ca re r la po ar o ul de trabajo s a reform rá en el año. Va y por ello se periodo corto n problemas n te té en es es s pr bo z se para que am pareja, tal ve te en s acuerdos en lo rm r rio sa vi te re necesario e ofrecías an or cer una mej nuevo. Lo qu ificarse y ha cómodos de od m be mejorar de l de ra fin bo a la o to el aspect de tu produc renovación selección y las ventas. eA TAURO 21 d

CÁNCER 22 de Junio a 23 de Julio. Emocionalmente te sentirás estable. Te conectarás con aspectos posi tivos de tu mente subconsciente y recuperarás algu nos de tus recursos para mejorar tu vida, ya sea a travé s de meditación, reflexión o terapia. Harás traba jo social y una gran reflexión que expandirá tu sent ido de existencia. Y todo esto ayudará para que a med io año te sientas muy bien contigo mismo. Mejorará tu trabajo a lo largo del año, a pesar de que haya cam bios y situaciones inesperadas. Tal vez pruebes varios trabajos por realizar, pero no te desesperes porq ue encontrarás en este año alguno que sea como hech o para ti.

VIRGO 24 de Agosto a

23 de Septiembre . Conocerás nuevas fortalezas persona les frente a algunas desavene ncias laborales y am orosas. Tendrás oportunidad de arr eglar conflictos de hace muchos años y de arreglar relaciones que se ha bían distanciado porque te darás cu enta cuál fue tu parte . Probarás varias actividades laborales hasta encontrar cu ál es la que más te agrada y te dé me jores rendimientos económicos. Tu gran tenacidad se verá recompensad a un poco después del medio año. Me jorarán tu comunic ación y la relación con tus hermanos y vecinos. Harás via jes de trabajo a lugares cercanos y estarás más al pend iente de tus hijos. Si eres soltero modifi carás la forma de rel acionarte hasta que encuentres cu ál es el justo medio .

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Tanto la capacitación laboral como el manejo adecuado en relaciones interperson ales son dos elementos que te ayudarán a estar en un buen lugar en el trabajo. Buscarás nuevos horiz ontes laborales y nuevas estrategias que te permitirán ser efectivo y sentirte adecuado en la construcción de tu futuro. En las actividades laborales les darás un toque más artístico. Tomarás cierta distancia con la parej a y te darás espacios personales para hacer proye ctos propios. En este año lo más importante para ti será el tema del trabajo, haciendo los ajustes necesario s para adaptarte mejor y para enfocarte en las soluciones cuando haya desavenencias. Aprenderás a admi nistrar mejor tus recursos y a manejarte de otra manera frente a la familia.

SAGITARIO

23 de Noviembre a 21 de Diciemb

re Aprenderás a cuidar mejor la economía familiar y tienes un proceso largo para cambiar creencias, valores y actitudes. Es proba ble que te capacites para mejorar tus habilidade s laborales y sociales. Permitirás que tus hijos exploren y los conducirás hacia la independencia y hacia su crecimiento. Probarás otras mane ras de realizar las cosas y otras rutas y estra tegias para resolver problemas comunes. Tu econ omía se verá favorecida a medio año del 2013 . Si realizas introspección y análisis de ti mismo, lograrás un extraordinario crecimiento interno, de lo contrario te sentirás apático y con miedos.

rero 9 de Feb rno de ti nero a 1 E e d iento inte bién de 1 2 im c o n o c el tam arás en ombra, y y Profundiz rte cuenta de tu s s retos laborales o a v d a e s u id n rá c s ra re g o rá v o d L n fa mismo. hados. Te se puede ver des e mejor c e p s o s in tart lud recursos er. Tu sa a alimen ño. por atend abajo. Tenderás e este a d s to sociales c tr e l y e ro en n v p e e s s s lo o s s tus hijo ajo y de por exce r del trab /o la relación con tos de alegría ta u fr is d ya ja y omen . n de pare uchos m queridos La relació idas. Tendrás m tus seres en que e d ía c ñ a re p otros muy favo frutar de la com l dinero y . Es dis rroches e negocios e s d lo e y podrás s u o q id n c ara e p re s o e s v s a e fa s Habrá m te expre . Se ven o cómo compras . d s s a tu te id n u s a c e rt id cu restes s impo o que p en escrito necesari cuidado y s to ic fl n evitar co

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N ESCORPreIÓ mbre a 22 de Novie

24 de Octub varias tallas. jar de peso ba a ás atraviesan er Tend por las que nsar, tus uchas cosas pe m de ás a er er oc Con orará tu man ej M te estará . en os m an tus herm municarte. Tu co de a rm reflexión fo ión y en la creencias y tu la investigac prender en m co da ás ca ar fo sc más en tu interés. Bu de ntos de to ie je m ob ci l profunda de quirirás cono jo. Serás tus hijos. Ad a ba y tra ja de re pa ea a tu en el ár n e dispondrás trabajar y co tecnología qu tu manera de en er il ac át pl rs de ve y viajes más creativo e que hagas rirá tu os. Es posibl sante que ab re te horarios no fij in o rs cu una n ar gú m al to s e qu o encuentre ral. Tendrás ltu cu y l ta en ja. panorama m lación de pare rtante en la re decisión impo

NIO CAPRICObrR e a 20 de Enero 22 de Diciem

es porque muchas amistad lud han Te retirarás de sa la en y ad la personalid bitos y há tus tus cambios en mes varios de for ns tra ndas e ofu qu pr hecho estiones ingresando a cu eso de oc pr en ía actitudes. Estás av cambios están tod muy compasivo de tu ser y esos lado encontrado un s Ha s. mismo y asimilarlo lación contigo re la ir fin de re laboral y o eñ mp que ha hecho jorará tu dese Me al. or s. Es lab ión cio la relac por tus ac ne gratificaciones de se tar s má , recibirás muchas lud sa tu sigas cuidando guirá estable. importante que con tu pareja se ión lac re La á. ar Mejorará la . sa estabiliz ca en disposiciones s. na Cambiarán las rca ce tes y personas relación con clien

de Marzo rero a 20 b e F e d ar 0 van a d PISCIS 2 borales s la o h s c to u n asu alizar m era año los n s materi a rá m d o En este e P d ario. atividad s extraordin gran cre formalidad son tu un giro rrizar tu la s y te la r a o e y u s l. Aunq uen hum proyecto ctica. El b l ambiente labora s finanzas, rá p y l a n funcio uides tu cer en e para cre rio que c har más s necesa asiado y derroc gía y recursos e n ie b n m a y e olo a d n v c r s a te cosa confi n la puedes citarás e u flexibilidad te T porque te ganas. Te capa el que ilidades. e os y hab lquier ámbito en de lo qu s recurs a ue las u tu c q s l n a e rá u n ig amplia ptarte bie ve favorecido al a d osible a p a s anas. E or se ayudará ue es s. El am onas cerc e rq rs n o e io p p c s n la á o te re iliares y c iajar por trabajo m m fa s e n relacio diar o v ses a estu que ingre ue por placer. oq necesari

HORÓSCOPOS

LIBRA 24 de Septiembre a 23 de Octubre

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Alejandra Mora Espinosa Astróloga y Terapeuta jajandra@live.com.mx www.circulo-dorado.org Tels: (33) 3684-9979 y 04433-1194-9226

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Parásitos

En Ayurveda, el concepto de krumi, muchas veces traducido como gusano, tiene implicaciones más amplias. Incluye a todos aquellos parásitos, ya sean bacterias, hongos o levaduras, que eran accesibles a la visión sutil de los yoguis. Las plantas medicinales antihelmínticas también son útiles en estas condiciones. Son muy valiosas en el tratamiento de la infección producida por la levadura Cándida Albicans. Las infecciones parasitarias son tratadas como Ama (toxinas, del mismo modo que la comida sin digerir que se estanca va a producir eventualmente algún tipo de parásito). Si usted NO se recupera completamente después de un tratamiento, podemos suponer la presencia de parásitos. LOS PARÁSITOS PUEDEN REALMENTE IMPEDIR LA RECUPERACION DE CUALQUIER ENFERMEDAD, sin que se manifieste algún síntoma evidente ó aparezcan en una muestra fecal. Tal vez el parásito más común que afecta a personas en este momento es la Giardia lamblia, un protozoo flagelado que puedan dar lugar a la giardiasis. Giardia puede existir en una forma resistente, quiste latente que puede sobrevivir durante largos periodos de tiempo en el suelo o el agua, convertirse en activo y se reproduzcan una vez que entra en el cuerpo del anfitrión. Puede afectar tanto a humanos y animales y puede transmitirse fácilmente entre las especies. Mucho más virulenta, aunque menos común, es endamoeba histolytica que provoca la amibiasis. Se trata de una simple célula, que puede invadir el colon a través de las enzimas que secretan y que destruyen el tejido. La amibiasis es una de las causas de la muerte considerable y enfermedades a nivel mundial.

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Dr. Marcus De Oliveira www.ayurvedatotal.com fantasticasalud@yahoo.com.mx Tel: (55) 5689.6262

La gente en muchos aspectos de la vida puede verse afectada por giardaisis. Los niños pequeños pueden pasar la enfermedad en todo, lo que resulta en muchos un pañal lleno de diarrea verde mocosa. Los gatos pueden contraer la enfermedad por comer ratones infectados, mientras que los perros que corren y juegan al aire libre también se pueden desarrollar la giardiasis. Los seres humanos que viven en estrecho contacto con sus mascotas y hacer frente a las heces de su animal puede exponerse a la infección, a menos que practiquen una higiene estricta. Los comedores de sushi están en riesgo, ya que es muy poco inteligente consumir pescado crudo en un mundo donde se descarga aguas negras en los océanos contaminados. La amibiasis está muy extendida en la India, México, América Latina, África y el Sudeste Asiático. Los viajeros que regresan de esos países con síntomas intestinales o con la energía baja se deben tomar muy en serio, ya que la amibiasis es una enfermedad muy peligrosa. Vale la pena señalar a este respecto que tanto la ameba y giardia pueden permanecer en el cuerpo durante años en la forma de quiste latente. Es frecuente que no se detecten parásitos en una examen de diagnostico normal. Por lo menos se requieren 10 exámenes en evacuaciones purgadas para encontrar un espécimen, debido a que los parásitos se incrustan firmemente en el intestino. También pueden alojarse en el cerebro, en el

SALUD CON AYURVEDA

Los proyectos del Centro para el Control de Enfermedades para el año 2025 sugieren que más de la mitad de habitantes de la tierra estarán infectados con parásitos, que se incrementará en la medida en que los viajes y el comercio se incrementen.

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Mitos y realidades el enfoque Ayurvédico

corazón, en los pulmones, en el hígado o en los músculos, en cuyo caso será inútil un examen en heces fecales. A continuación se mencionan algunos síntomas, producidos por parásitos, que pueden alterar el diagnostico de enfermedades: • La toxoplasmosis, por ejemplo, provoca retraso mental, pérdida de la audición, convulsiones y parálisis cerebral en el recién nacido de madres infectadas y abortos espontáneos. Este parásito microscópico está presente en la carne cruda molida, y del 30 al 80% de los gatos son portadores, aunque no manifiesten síntomas. • La filariasis constituye un grupo de enfermedades parasitarias en el humano y otros animales, causada por la infección de «filarias», que son transmitidos en forma de larva o microfilaria a los vertebrados por mosquitos, luego de lo cual las larvas se localizan adecuadamente para convertirse en adultos. La filariasis linfática, es conocida generalmente como elefantiasis, es una enfermedad tropical desatendida. (La filariasis es apenas uno de los miles de tipos de parásitos con una gran variedad de síntomas y ciclos de vida diferentes) Aunque el diagnóstico clínico de enfermedad parasitaria puede ser difícil de alcanzar, el profesional Ayurvedico experimentado pronto se dará cuenta en líneas de la historia clásica y familiar. A menudo, el paciente ha tenido síntomas vagos durante tanto tiempo que están acostumbrados a ellos y no los identifican como un problema. En seguida, se apuntan a las respuestas de los pacientes que son realmente los efectos secundarios de la AMA (toxina) que resultan de las enfermedades parasitarias. Una vez que estos aspectos de apertura típicos se observan, le enumeramos en consulta una serie de preguntas pertinentes a los parásitos intestinales. “¿Cómo es su digestión?” ¡Bien! (pongo entre admiración porque yo no lo creo.) “¿Usted sufre de gases o hinchazón”, “Todo el tiempo.” (Una mirada perpleja: “como todo el mundo no?)” ¿Sus evacuaciones son regulares? “Sí, siempre y cuando me como las ciruelas pasas todos los días” -(El estreñimiento crónico puede ser un síntoma de parásitos intestinales), o “Sí, muy regular. Yo voy por lo menos tres veces al día “(evacuar demasiado puede indicar mala absorción, también podría ser un síntoma que tampoco es bueno.)” ¿Qué gusto se te antoja? doritos y salsa. “(Debido al bajo Agni (fuego digestivo), un paciente con parásitos a menudo anhela la comida picante. O, “Chocolate”. (Esto puede ser un síntoma de baja energía). “¿Se siente cansado cuando se despierta por la mañana? “ si” ¿Tienes ganas de dormir la siesta en la tarde? “si”; ¿Está usted haciendo bien en la escuela / trabajo como usted espera? No” (Poca motivación surge cuando el parásito causó ama.)” ¿Cómo es su claridad mental? “([niebla] del cerebro también son resultados de los parásitos causando ama). Si el paciente responde “sí” a muchos, si no todas estas preguntas, estoy seguro de que tiene parásitos.

Los síntomas específicos relacionados con la amebiasis, en particular, -despertar en la mañana debido a un fuerte deseo de defecar, tener una fuerte urgencia de defecar inmediatamente después de comer, inestabilidad emocional y fatiga inexplicable. Los síntomas específicos que pueden relacionarse con la giardiasis incluyen hinchazón abdominal superior y eructos. Esto se debe a que la giardia puede afectar el tracto digestivo superior. Alternancia de estreñimiento y diarrea o diarrea episódica también pueden ser síntomas comunes de cualquier infección parasitaria. Inclusive hay síntomas menos evidentes de los parásitos, como el eccema, el acné del adulto y el dolor artrítico. EI 50% del agua que se suministra está contaminada con giardia, la cual sobrevive fácilmente a la cloración y es la causa de una epidemia del síndrome de fatiga crónica, así como de alergias. Muchos otros parásitos también sobreviven a la cloración. El diagnóstico de laboratorio puede ayudar o confundir la situación. Análisis de materia fecal negativo a veces dice poco más que la ausencia de parásitos en muestras de heces que en particular. Un diagnóstico clínico de las heces puede ser la referencia de colocar a alguien en una medicación fuerte, tal como Flagyl, y tener que soportar los efectos secundarios e iatrogenias. Si los signos clínicos de diagnóstico y los síntomas están presentes, es mucho mejor utilizar hierbas contra krumi, que también son en general beneficiosos para la digestión. Cuando el paciente se pone bien con un tratamiento anti-krumi, esto confirma el diagnóstico. En el caso de los parásitos intestinales, la prevención es la mejor parte de la curación. A fin de que las hierbas sean eficaces, debe estar seguro de que el paciente no se vuelva a infectar a sí mismo. Tener cuidado con la comida basura, como los chetos y mira este video ya verás lo malo que puede ser este tipo de comida (vaya al link: http://www.youtube.com/watch?v=4YNCW5rrp34&fea ture=related). En cuanto a las hierbas, Vidanga es, por supuesto, la estrella en esta situación, famoso por su eficacia contra todo tipo de gusanos y parásitos. También será más eficaz que se utiliza con hierbas sinérgicas, tales como la cúrcuma, que tiene fuertes acciones anti-parásitos y anti-hongos. Fórmulas de hierbas para krumi se deben administrar antes de las comidas para un efecto máximo en el colon. La miel puede ser un buen conductor, ya que es anti-parasitaria por su propio merito. Sin embargo, cuando un sobrecrecimiento de levadura / Candida se sospecha, puede ser mejor usar el Aloe Vera como el anupana, ya que cualquier punto dulce puede exacerbar un crecimiento excesivo de levadura.

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A menudo, cuando se administra un tratamiento natural de ese tipo, los síntomas adversos pueden surgir, incluyendo trastornos digestivos, fiebre de bajo grado, síntomas como de gripe, dolor de cuerpo, dolor en las articulaciones, mareos, zumbidos en los oídos y el aumento de la fatiga. Eventualmente, el paciente se queja de que las hierbas le están cayendo mal, lo que pasa es el desconocimiento, la ignorancia de estos procedimientos, ya que la humanidad está acostumbrada con tratamientos farmacoquimicos que “enmascaran” los síntomas. De hecho, lo que pasa es típico de mortandad de parásitos en reacción por la cura. Por lo general se explica que los síntomas no deseados no son causados por las hierbas, sino por los cadáveres de parásitos muertos, es la llamada crisis curativa. El mejor remedio para la reacción de mortandad es el producto llamado Catabolizador, un preparado de hierbas para el colon que contiene isabgol fibra que mitiga las molestias y atrapa los cadáveres de parásitos. El isabgol tira por la materia fecal el parásito muerto fuera del sistema, por lo tanto la mitigación de los síntomas. Por lo general, los síntomas de mortandad se producen en oleadas, interrumpidos por períodos en los que el paciente se siente mejor que nunca. MITOS Y REALIDADES MITO: Los parásitos se destruyen al cocinar y procesar los alimentos. REALIDAD: Muchos quistes de parásitos sobreviven al horno de microondas, al congelamiento, a la deshidratación y al proceso de enlatado. Se han encontrado lombrices parásitos vivos en frascos de arenque en escabeche, en pescado cocinado en horno de microondas y en carne congelada, salada y seca. MITO: Únicamente los carnívoros enfrentan el riesgo de una infección por parásitos. REALIDAD: Los vegetarianos se enfrentan, con frecuencia, ante un mayor riesgo. Por ejemplo: EI trematodo intestinal humano común, fasciolopsis buskii, se transmite a través de los vegetales, cuando los vectores de las babosas ó caracoles liberan las etapas intermedias de este trematodo humano. Las frutas y los vegetales pueden estar cubiertos por quistes de parásitos, que caracoles y moscas depositan en la fruta. Estos quistes permanecen vivos en las hojas hasta 18 meses. Algunos productos mexicanos (rara vez identificados

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en los supermercados de los Estados Unidos) con frecuencia están también contaminados con amebas y cisticercos. MITO: Únicamente la población de los países del tercer mundo está infectada por parásitos. REALIDAD: Es cierto que países subdesarrollados debido a la falta de higiene y educación en este sentido padece mayormente de esta causa. Sin embargo, el 90% de los habitantes de Paris actualmente son positivos en anticuerpos de toxoplasmosis, quizás debido a una ingesta de tantos quesos duros, viejos y podridos de meses ó años. Aun en varias ciudades norteamericanas consideradas “sanitarias”, UN TERCIO de la población estudiada es portadora de alguna clase de ameba, y estos son únicamente los que se detectan mediante pruebas normales de laboratorio. Además, se encontró que el 50% de las mujeres de algunas zonas de Estados Unidos están infectadas con Tricomonas. MITO: El doctor puede decirme si tengo parásitos, al prescribir un examen de heces fecales. REALIDAD: Las muestras de heces fecales al azar casi siempre proporcionan resultados no confiables ó falsos. Se encontró recientemente que casi el 100% de los casos de colitis son causados por parásitos que no se detectan en un examen normal de heces fecales. Debido a que los parásitos se adhieren con ganchos que clavan profundamente en el revestimiento del intestino, los exámenes de heces fecales al azar son incapaces de desalojarlos. Aunque el contenido de los intestinos se purgue con laxantes, se puede requerir de, cuando menos, una docena de pruebas de purga para encontrar uno solo de estos parásitos. Si estos helmintos (lombrices) se alojan en los órganos, los únicos síntomas serán un alto contenido de amoniaco en la orina y fatiga crónica. No es fácil. Algunos parásitos sólo se detectan mediante procedimientos (que no recomendamos cuando son agresivos), por ej: una biopsia muscular y linfática, cultivos, exámenes en serie, aspiración, tapones rectales con coloración inmunoflourescente, tomografías y pruebas de saliva, exámenes de orina, raspado de tejidos. MITO: Seguramente no tengo parásitos porque como la carne bien cocida. REALIDAD: Estos parásitos también se adquieren a través de mascotas y palomas, durante viajes. Los parásitos también se transmiten a través del agua potable, al tocar los accesorios de puertas, pasamanos y al nadar. La giardia, por ejemplo, se encuentra de manera abundante en lagos, ríos e incluso en albercas cloradas. LA TENIA O SOLITARIA Si hay un parásito que sin duda pone los pelos de punta tan sólo con la idea de poder albergarlo en el interior es la Tenia. No es que sea especialmente peligroso ni mortal de hecho en algunos casos el paciente no sufre ningún tipo de molestia y puede llegar a “convivir” con su huésped durante largas temporadas el problema radica cuando uno piensa que

puede tener en su interior un “gusano” de varios metros de longitud. Los cestodos o Tenias son gusanos planos, hermafroditas (pueden reproducirse con ellos mismos y poner huevos sin necesidad de otro ejemplar), son animales que viven solos en el interior del intestino delgado y grueso del individuo, el nombre de solitaria procede del hecho que siempre son individuos aislados e incluso pueden completar su ciclo vital, incluida la reproducción sin haberse encontrado con otra solitaria. La “Teniasis” en sí no conlleva gran peligro, la Tenia como huésped no es especialmente molesto, pueden observarse síntomas gastrointestinales leves, como náusea, dolor abdominal o diarrea, nerviosismo, problemas para conciliar el sueño, falta de apetito, pérdida de peso. Muchos casos cursan sin síntomas y algunos expulsan segmentos de Tenias en las evacuaciones. La Teniasis se suele contraer al ingerir carne cruda o poco cocinada con una larva enquistada, actualmente las medidas higiénicas y normas específicas para erradicar este parásito hace improbable “contaminarse” de este modo. El problema más grave se suele dar cuando la infección se da directamente por huevos de la tenia, de este modo una persona que padezca teniasis puede autoinfectarse o infectar a los demás con sus huevos. Estos huevos al ingerirse entran en el aparato digestivo donde se

abren y las larvas migran a través del cuerpo buscando un lugar donde enquistarse provocando la llamada “Cisticercosis” esta afección puede llegar a ser especialmente peligrosa cuando la larva elige órganos vitales, inclusive el cerebro, para desarrollar su ciclo. La cisticercosis puede provocar grandes daños, por ejemplo si la larva se desplaza al cerebro puede causar convulsiones y trastornos equivalentes a un tumor cerebral, ocasionando el fallecimiento del paciente. Así mismo puede ocasionar ceguera si se asienta en los ojos, trastornos cardíacos en el corazón, si afectan la columna vertebral se pueden presentar trastornos de la marcha, dolor u otros síntomas neurológicos. Estos son casos normalmente poco frecuentes pues habitualmente eligen lugares menos “conflictivos” para su ubicación como los músculos, es por esto que habitualmente se contraía a teniasis al comer carne de cerdo o vacuno, la larva enquistada se encontraba en un músculo que se ingería con pocas medidas higiénicas y poco cocinado. Un estudio reciente demostró que el 50% de los pacientes diagnosticados con síndrome de intestino irritable, en realidad padecían de parásitos giardia. A PESAR DE QUE LOS EXÁMENES DE HECES FECALES RESULTARON NEGATIVOS EN GIARDIA, un examen específico de tapón rectal con coloración inmunofluorescente detectó GIARDIA en todas las pruebas. Asimismo, LOS RESULTADOS NEGATIVOS DE UN EXAMEN DE HECES FECALES QUE SEAN FALSOS se pueden derivar de cualquier cosa que atrape ó esconda a los huevos ó quistes, tales como las siguientes sustancias: Pepto-Bismol, Kao-Pectate, Barium ó jabón para enemas, muchos antibióticos, mucosidad ó materia de deshecho incrustada. Irónicamente, el mismo Kao-Pectate y los antibióticos que uno toma para la diarrea, pueden ocultar la presencia de los parásitos que provocan dicha diarrea, hasta que estos se enquistan profundamente.

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Miguel González Aréchiga Cortés Centro Sistemico para el desarrollo Personal Reyes Martínez Díaz 333-473-9696 Contigo Psicologos fernando fonseca c homeopatia integral FREDERIC FRANCOIS NDOUGA 333-809-2048 Lic. Nut.Hiliana Gómez Corona 333-115-9306 Nucleo Médico CRISTINA MEZA DERMOLASTIN SUERO REGENERADOR DE LA PIEL Ma Guadalupe Rodríguez Aguilera 449-155-9338 Silvia Angeles 33 -320-18028 Reiki la esencia del Amor Ashanti Hurtado 3313495310 Laksmi Un lugar de soluciones alternativas lourdes iliana corral salazar 331-395-5728 casa esoterica luna magica Margarita Villaseñor Nuño 331-216-2640 Margarita Villaseñor Nuño Alejandro Garibay 331-248-6242 Armonia Natural 44 Alicia Guzmán Haro 114-767-09 Centro Naturista Angel Josue Ashanti Hurtado 3313495310 Laksmi Un lugar de soluciones alternativas Carlos Tapia Herrera 333-968-6950 Armonía Integral FREDERIC FRANCOIS NDOUGA 333-809-2048 María Elena Magaña Rebollo 331-356-7273 Flor-es-ser omar monroy 331-229-1503 Reyes Martínez Díaz 333-473-9696 Contigo Psicologos Alicia Guzmán Haro 114-767-09 Centro Naturista Angel Josue kim jung sub kong kang Medicina Tradicional Orienta- Clinica Me 333-441-7707 Ma. Guadalupe García Via Salud Dr. Gustavo Ramos Fonbon 333-105-3487 MEDI / Clinica San Pablo fernando fonseca c homeopatia integral Juan Manuel Velderrain Muñoz 331-014-5162 Naturismo Nueva Vida T.H.T. JESUS ROSALES Centro de Sanación y Re-estructuración Emocional 331-287-1373 Yareni A. Alvarez Gutiérrez 3312543052 Unidad de Medicina Alternativa Yazmín Ramírez 331-185-6344 Río de luz Juan Manuel Velderrain Muñoz 331-014-5162 Naturismo Nueva Vida Laura Espinosa P. Centro de desarrollo y bienestar quantum LILIA SANCHEZ BARRON 33 -133-96674 LIS PROMOTORA Alejandro Garibay 331-248-6242 Armonia Natural 44 Alicia Guzmán Haro 114-767-09 Centro Naturista Angel Josue Cynthia Marcia Pelayo Cardenas Esba Vida Holistica & Spa GABY CHAVEZ 122-874-13 CASA AGUA Irma Alicia Leon Lerma Centro de capacitacion para masajes Chichen Itza Karen Mena 331-118-8831 Shanti Centro de Yoga y Balance Energetico Lic. Lucina López Moreno Centro integral Patricia Santana Rodríguez Colegio de Capacitación Holistico Terepeutico de O 3631-8766 Yareni A. Alvarez Gutiérrez 3312543052 Unidad de Medicina Alternativa dra. Margarita Rodríguez _S. 33-313-60080 COLEGIO JALISCIENSE DE HOMEOPATIA Y HOMOTOXICOLOGI Raquel Miranda 331-333-1078 T.H.T. JESUS ROSALES Centro de Sanación y Re-estructuración Emocional 331-287-1373 Centro Universitario de Alternativas Médicas Centro Universitario de Alternativas Médicas Dr. Gustavo Ramos Fonbon 333-105-3487 MEDI / Clinica San Pablo Dr. Juan Raul Gil Frias 331-525-3008 Betania Clinic Arq Ignacio Veytia 333-105-7956 Centro Cultural Yoga Devanand Arturo Israel Ochoa Miramontes 333-952-7682 Medicina Cuantica Integral Evelia Padilla Rueda de Medicina Quetzalcoatl Liliana Lorna Ma Guadalupe Rodríguez Aguilera 449-155-9338 Maricarmen Segua 333-576-2159 Casa Iyarim Nadia Lepe Centro Holistico por la Paz Interior y la Concienc Patricia Aceves Meza 331-184-7804 Recinto San Miguel Arcangel Prem Garima 331-411-6802 Osho Despertarpleno Rev. Hyonjin Sunim 331-483-4916 Meditación Budista Zen Rose Marie Plaschinski Centro Shambhala Vicky Flores 333-968-0291 Armonía del Alma Nadia Lepe Centro Holistico por la Paz Interior y la Concienc Rev. Hyonjin Sunim 331-483-4916 Meditación Budista Zen Margarita Villaseñor Nuño 331-216-2640 Margarita Villaseñor Nuño MIRIAM BENITEZ AGUIRRE 33 -12 -48 60 Terapias para tu alma Lic. Nut.Hiliana Gómez Corona 333-115-9306 Nucleo Médico Ma. Guadalupe García Via Salud NORA GISELA PADILLA RUIZ CONCIENCIA NUTRICIONAL COCINA VEGFETARIANA331-351-8324

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3616-1431 1651-3924 3344-3224 1368-4947 3336-8866 3280-0668 9182-603 3811-0753 3125-5519 3649-6206 3615-4856 3615-3465 3165-0735 31255519 3077-8866 1368-4947

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3336-8866 1202-3608 1578-2408

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Directorio Holístico

Contacto Carlos Tapia Herrera Margarita Maria Cortés Guzman Rigoberto Villanueva Gutierrez dra. Margarita Rodríguez LILIA SANCHEZ BARRON Vicky Flores Alejandro Garibay Lic. en Psic. Elynor Labastida Lic. en Psic. Elynor Labastida Miguel González Aréchiga Cortés Carlos Tapia Herrera Prem Garima Reyes Martínez Díaz Rigoberto Villanueva Gutierrez Jorge Nájera PATY ANGELES Rolando Lara Sanchez DIANA MARIA DURAN TIRSO FREDERIC FRANCOIS NDOUGA GABY CHAVEZ Irma Alicia Leon Lerma Karen Mena María Elena Magaña Rebollo Silvia Angeles Vicky Flores Yazmín Ramírez GABY CHAVEZ Liliana Sanchez Lic. Lucina López Moreno Liliana Sanchez Patricia Santana Rodríguez Amelia Ramirez Ashanti Hurtado Gabriela Vazquez Jaramillo Jorge Nájera Margarita Villaseñor Nuño María Elena Magaña Rebollo Maricarmen Segua Raquel Miranda Patricia Aceves Meza Dra. Verónica Oñate Kawa Laura Espinosa P. Miguel González Aréchiga Cortés Rigoberto Villanueva Gutierrez ROGER ALTAMIRANO PIZARRO Amelia Ramirez ANA YESSICA VILLA AGUIAR Arturo Israel Ochoa Miramontes Dra. Verónica Oñate Kawa Liliana Lorna Master Ana B.Miranda C. Nadia Lepe Patricia Aceves Meza ROGER ALTAMIRANO PIZARRO Silvia Angeles Raquel Miranda Arq Ignacio Veytia Carolina Quintana de Oropeza Karen Mena Nancy A. Meza Tapia Rose Marie Plaschinski Silvia Yvette García Medina Yolanda Núñez jauregui

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Centro Armonía Integral Centro de Desarrollo Humano EVOCA Quantum Medical Center \Evvo\” .la perla de la vida.” LIS PROMOTORA Armonía del Alma Armonia Natural 44 Kiné Centro de Psicoterapia Kiné Centro de Psicoterapia Centro Sistemico para el desarrollo Personal Armonía Integral Osho Despertarpleno Contigo Psicologos Quantum Medical Center FRATERNIDAD DEL CÍRCULO DORADO Ángeles & Hadas. REGISTROS AKASHICOS, Sabiduría en tu interior DAMAD-CONCIENCIA HOLISTICA CASA AGUA Centro de capacitacion para masajes Chichen Itza Shanti Centro de Yoga y Balance Energetico Flor-es-ser Reiki la esencia del Amor Armonía del Alma Río de luz CASA AGUA Depilart Centro integral Depilart Colegio de Capacitación Holistico Terepeutico de O Aurora Dorada Laksmi Un lugar de soluciones alternativas Espacio Angelical FRATERNIDAD DEL CÍRCULO DORADO Margarita Villaseñor Nuño Flor-es-ser Casa Iyarim Recinto San Miguel Arcangel Clínica Bioquantum de Martín Peña Centro de desarrollo y bienestar quantum Centro Sistemico para el desarrollo Personal Quantum Medical Center Aurora Dorada HOLOS INSTITUTO, A.C. Medicina Cuantica Integral Clínica Bioquantum de Martín Peña Cursos Terapeuticos y Holísticos Centro Holistico por la Paz Interior y la Concienc Recinto San Miguel Arcangel Reiki la esencia del Amor Centro Cultural Yoga Devanand Magenta Educación Perinatal Shanti Centro de Yoga y Balance Energetico SATBAT YOGA Centro Shambhala Academia Mexicana de Yoga, A.C. Viviendo yoga

Directorio Holístico

Directorio Holístico Celular y Teléfono

333-968-6950 333-156-7084 331- 36-0 08 33 -133-96674 333-968-0291 331-248-6242

333-968-6950 331-411-6802 333-473-9696 333-156-7084 33 -119- 79 8 333-475-3830 331-520-9904 333-809-2048 122-874-13 331-118-8831 331-356-7273 33 -320-18028 333-968-0291 331-185-6344 122-874-13

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3811-0753 3144-1681 3674-6576 3121-5214 3657-3866 3040-0400 3657-3866 3613-7683 3616-0973 31255519 1522-9581 36849979 3615-4856

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333-156-7084 331-398-1275 333-172-6131 333-952-7682 333-843-0866 333-486-9528 331-184-7804 331-398-1275 33 -320-18028 331-333-1078 333-105-7956 33 -138-20265 331-118-8831 333-722-5978 331-410-8698 333-176-0629

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3616-6715 3123-0615 3663-2647 3615-3783 3848-2983 3616-1431 3641- 9359 3070-1311 3616-0973 3330-4038 3616-6216 3615-3783 1404-9985 3620- 1961 3620-4033 3663-2647 3070-1311 3811-0753 3123-0615 3630-2222 3642- 4064 3364-8605 3165-0293 3647-5239 3825-7177 3133-0628

PNL Productos para Terapeutas Psicólogos

Psicoterapia Gestalt Qabalah

Reiki Renta de espacios para cursos y consultorios

Spa’s y clínicas de belleza

Tarotistas Temascal Terapia Energética (SCIO, Quantum)

Terapia Holística (armonizaciones energéticas) Tiendas Holística (Cuarzos, Velas e Inciensos)

Yoga

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Diciembre 2012 - Enero 2013

Alejandra Mora Espinosa Astróloga y Terapeuta jajandra@live.com.mx www.circulo-dorado.org Tels: (33) 3684-9979 y 04433-1194-9226

AUTOR

Horóscopos

Cáncer:

Aries: Tu carácter ha cambiado y por ello los demás no saben cómo tratar esas nuevas formas de comportamiento. Es necesario que comuniques lo que esperas y lo que necesitas de los demás. En este periodo se aproxima un buen desempeño profesional y recibirás muy buena capacitación que te será de gran beneficio en lo laboral. Tu mente estará muy clara y con nuevas ideas. Tendrás viajes breves de negocios y viajes de placer. En diciembre harás proyectos que iniciarás a partir de enero del 2013. Te acercarás más a los amigos, quienes reflejarán tus estados emocionales. Se recomienda una buena selección nutricional porque pueden bajar tus defensas o tener malestar físico.

Tus relaciones románticas se definirán para tu mayor beneficio. Si tienes hijos estarás al tanto de lo que hacen y de cómo se sienten, ayudándoles a definir muchas de sus metas, compromisos o responsabilidades. Estarás muy ocupado en el trabajo y en dar aliento ya sea a tus hijos o a tu pareja. Tal vez tengas algunos clientes complicados en sus peticiones, pero sabrás cómo tratarlos y cómo hacer que las cosas sean benéficas para ambos. Es posible que tengas dificultades durante dos semanas en el aspecto laboral, pero eso no significa necesariamente renunciar. Se recomienda cuidado en la forma de expresarte durante este periodo, puedes irritarte innecesariamente, sin embargo aprenderás mucho y modificarás tu forma de comunicarte.

Leo:

Te estás preparando a realizar nuevos proyectos que estén a favor de tu economía. Tu salud irá mejorando al igual que tu alimentación. Habrá algunos momentos que necesites descansar porque tu cuerpo así lo requiere, y si no lo haces, puedes enfermar o estar malhumorado. Tenderás a atender a tu pareja y a los clientes de una manera más responsable e inmediata. Tendrás buenas ganancias en este periodo y mucho trabajo. Es posible que realices compras y pagos costosos. Ingresarás a estudiar en temas que te servirán para tu profesión y para expandir tus metas y tus conocimientos. Tal vez tengas encuentros con personas del extranjero y vengan proyectos breves de trabajo.

Géminis: Mejorará tu buen humor y la confianza en ti mismo. Tu salud tiende a ser favorable si cuidas de lo que ingieres, de lo contrario, ganarás peso. Tendrás mucho trabajo y más responsabilidades, por eso mientras más organización y disciplina implementes sacarás más fácilmente todos los pendientes que vayan surgiendo. En este periodo lo más importante para ti será atender a los clientes y a la pareja. Anteriormente pudiste tener conflictos por tu trato impaciente, directo y un poco agresivo de ti o de los otros. En cambio, en estos meses mejorarán tus relaciones, serás más cálido y disfrutarás la compañía de la gente. Tu economía se verá también favorecida y es posible que venga un pequeño aumento.

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Disfrutarás la compañía de tus seres queridos. Tenderás a darles cumplidos y a reconocer sus habilidades y eso mejorará tu relación con ellos y a que se sientan seguros de su desempeño. Descubrirás nuevas capacidades en tus hijos. En el área laboral vienen de grandes satisfacciones y reconocimientos hacia lo que haces y hacia lo que ofreces. Tendrás una gran energía para realizar proyectos, ejercicio y actividades que requieran dinamismo. Adquirirás una mejoría en tu manera de comunicarte con mayor precisión y estructura. Tu salud puede verse afectada si te excedes. Al inicio del año es posible que te irrites y alejes de ti a aquellos con quienes convives a diario.

Virgo: Mejorarán tus relaciones familiares y estarás más al pendiente por atender a tus hijos. Las relaciones de pareja pueden ponerse muy apasionadas y divertidas. Tendrás el tiempo para leer y estudiar temas de tu interés. En la profesión experimentarás comprensión de clientes y con las relaciones de autoridad. La relación con tus padres se ve muy favorecida en especial con el parental de tu mismo sexo. Tu mente puede estar difusa en temas ya muy conocidos y dominados por ti. Experimentas nuevos intereses profesionales. Es importante el cuidado de tu salud en este periodo, en especial espalda, corazón y sistema renal.

HORÓSCOPOS

Tauro:

Capricornio:

Has tomado distancia de uno de tus padres, de la pareja y te encuentras en este momento un poco distraído. Traes muchos pensamientos que no logras concretar. A pesar de la distracción estás en un momento por aprender y realizar escritos breves o composiciones cortas. Tu energía la enfocarás en organizar asuntos de casa, ordenar el lugar en donde trabajas o diseñas tus proyectos. Estás en un momento clave de expandir tu conciencia y aprender de las situaciones incómodas por las que atraviesas. Tenderás a hacer cambios en tu personalidad a fondo. Se te está dificultando ver tus fortalezas y tus recursos y es por eso que no proyectas en tu economía en este momento lo que eres capaz de lograr.

Escorpio: Este periodo es favorable en la economía. Es posible que viajes a lugares cortos o cercanos para relajarte. Es un buen tiempo para revisar papeles y ordenar documentos. Cuida mucho tus palabras para evitar herir a otros por tu voz tan energética. Se recomienda la revisión de tuberías y desagües porque podrías tener algunos insectos en casa y fugas de agua. Es importante seguir un régimen alimenticio y visitar al doctor para que tu salud mejore y prevengas cualquier problema posterior. La vida íntima y amorosa se vuelve cada vez más favorable. Conocerás lo que puedes lograr cuando ves lo bueno y bello en los demás.

Sagitario: Dedicarás este periodo en atender asuntos y gustos personales. Tu gran carisma te llevará a acercarte a los demás y a pasar ratos muy agradables en convivencia con personas muy cercanas. La economía tiende a incrementarse. Harás cosas diferentes para divertirte en familia. Tu energía está muy centrada en la vida privada y hacia los hijos y hacia la pareja. Tus amigos de hace mucho tiempo te buscarán para buscar tu apoyo. Pronto podrás consolidar proyectos concretos. Tu salud está mejor que nunca. Si tienes padecimientos de salud pronto se resolverán. La vida amorosa se tornará placentera y dinámica.

Tomarás algunos descansos para atender tus necesidades y tu salud. Vienen buenos rendimientos financieros porque tu desempeño laboral ha mejorado razonablemente. Es posible que renueves tu guardarropa. La relación con tus compañeros de trabajo, con tus subordinados o empleados será muy agradable y con buenos rendimientos. Tus hijos se han sentido más seguros de sí mismos por el apoyo que les has brindado. Es posible que te encuentres nervioso por los cambios que has tenido en los asuntos laborales, sin embargo, estos cambios sólo harán que mejores y te hagas más flexible tomando caminos alternos en las soluciones. Tu estado de ánimo ha hecho que estés inquieto con la pareja y te alejes o la alejes.

AUTOR

Libra:

Aquarius: Tendrás muchos eventos sociales que atender. Conocerás nuevas personas y pasarás buenos ratos con amigos y conocidos. Arreglarás malos entendidos a través de un dialogo amable y comprensivo. Es posible que tengas pensamientos pesimistas o desconsoladores que te pongan irritable, sin embargo eso es pasajero. Permite que tu punto de vista positivo se enfoque más en tus emociones y acciones. Tenderás a hablar menos y a cerrar ciclos con amoríos pasados. Harás un profundo trabajo de introspección en este periodo y ayuda de calidad a gente que está en estado vulnerable. Te estás preparando para una renovación personal donde te llenarás de vigor y fuerza, es posible que inicies una rutina de ejercicios para fortalecer tus músculos.

Piscis: Te centrarás en este periodo en el trabajo y en la renovación de tu imagen social y laboral. Si no tienes trabajo, puede ser que lo encuentres y encuentres nuevas ideas que te lleven al éxito. Dejarás tu aislamiento y asuntos del pasado para centrarte en el presente. Conocerás a muchas personas y te rodearás de gente cálida que quiere tu amistad y disfruta tu sentido de humor. Hablarás mucho por teléfono y te comunicarás con mucha gente de fuera quienes te brindarán buenas ideas prácticas para tu beneficio personal. La relación con uno de tus padres se fortalecerá y te acercarás a convivir con personas de autoridad por la confianza que te ha tomado. Has ganado algo de peso y se ha incrementado tu apetito, sin embargo en este periodo vas a perder algunos kilos.