Evento

Importadores farmacéuticos inauguran sede de su Cámara en Paseo La Galería

El jueves 24 de Agosto se realizó una recepción en las nuevas oficinas de la Cámara de Representantes e Importadores de Productos Farmacéuticos, Tocador, Domisanitarios y Afines CRIPFA (Santa Teresa casi Herminio Maldonado, Torres del Paseo 2, Piso 14 Oficina 10). En esa oportunidad, en conmemoración al Día del Niño, la Cámara realizó una donación de mobiliarios que serán de mucha utilidad en el Hospital Regional de Luque.

Al evento asistieron las 45 empresas miembros de la Cámara así como las principales autoridades del área de salud, industria y comercio de nuestro país. Fue una ocasión para fortalecer el compromiso de la Comisión Directiva con la excelencia en el servicio a sus miembros, brindando también apoyo a la gestión de las instituciones públicas, cuya misión tiende a mejorar la salud y calidad de vida de la comunidad.

La Comisión Directiva actual está conformada por el Sr. Fernando Rienzi (PROSALUD), Sr. Sebastián Arregui (ROEMMERS), Sr. Walter Gómez (GENEMED), Sra. Vanessa Deligdisch (ABBOTT), Sr. Alcides Vargas (BIOERIX) , Sr. Lucio Lezcano (EL ALAMO), Sr. Francisco Torio (FARMEDIS) y Sr. Ernesto Wasmosy (INDEX).

Paperas, sarampión y rubeola

Los buenos hábitos higiénicos, tanto en la casa, como en la escuela y en el lugar de trabajo, son la medida preventiva principal. Además, la vacuna triple viral o SPR protege contra estas enfermedades y se aplica a los 1 y 4 años de vida. Ante presencia de fiebre, cefalea, dolor de oído y/o de garganta, es necesario consultar con el médico.

Felizmente, el Paraguay y el resto de los países de la Región de las Américas fueron declarados libres de Sarampión, Rubéola y Síndrome de Rubéola Congénita, enfermedades prevenibles por vacunas, tras años de trabajo y esfuerzo. Pero la Parodititis o “Paperas” aún circula.

Sarampión

El sarampión es una enfermedad viral que puede causar severos problemas de salud, incluyendo neumonía, ceguera, inflamación del cerebro e inclusive la muerte.

rubéola

La rubéola provoca graves malformaciones, ceguera, cardiopatías, retraso mental, sordera, enfermedades del bazo, el hígado, huesos, entre otras.

Paperas

Se trata de una enfermedad contagiosa que causa una inflamación dolorosa de las glándulas salivales presentando los siguientes síntomas como fiebre, cefalea, dolor de

oído, dolor de garganta, tumefacción a nivel mandibular o el cuello.

El período de incubación es aproximadamente de 12 a 25 días y se transmite de persona a otra por medio de las gotitas respiratorias al toser o estornudar, o por contacto directo con artículos que contienen saliva infectada.

Ante la presencia de algunos síntomas como fiebre, cefalea, dolor de oído, dolor de garganta, tumefacción a nivel mandibular, es fundamental consultar con un médico.

¿cómo prevenir?

vacunación

Una de las medidas de prevención de estas tres enfermedades, es la vacuna triple viral o SPR, que está disponible en Paraguay desde el año 2002.

Es importante recordar que esta vacuna la deben recibir los niños de 1 y 4 años, por lo tanto, el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social recuerda a los padres de familia y a los cuidadores de niños que deberán asegurar el cumplimiento de los esquemas de vacunación de sus hijos y niños a su cuidado.

Las vacunas salvan vidas y evitan escenarios de contagio y complicación a causa de enfermedades que justamente pueden ser evitadas mediante las vacunas.

Otras medidas

▶ Aislamiento respiratorio de los casos identificados, 9 días como mínimo, requerido después del comienzo del cuadro clínico. La persona no debe acudir a sus actividades cotidianas. ▶ Reposo durante el periodo febril. ▶ Evitar las visitas hasta que el cuadro sea superado, sobretodo de personas sin antecedente de vacunación. ▶ Lavarse las manos frecuentemente. ▶ Cubrirse con el ángulo interno del codo al toser o estornudar. ▶ Desinfectar los artículos contaminados con secreciones nasales y faríngeas con una solución de 2 gotas de lavandina concentrada por cada 1 litro de agua. ▶ No compartir utensilios, el mate, ni el tereré.

Trastornos de la deglución en pacientes con ACV

“Dentro del amplio campo que aborda la Fonoaudiología, se encuentra la especialidad en los “Trastornos de la Deglución”, el profesional formado en esta área está capacitado para detectar signos, diagnosticar y realizar la intervención terapéutica de la disfagia. Así también educa y entrena tanto a familiares que van a apoyar el proceso de rehabilitación como al personal de enfermería que asiste a estos pacientes durante su estancia hospitalaria o ambulatoria”

El accidente cerebrovascular (ACV) constituye la enfermedad neurológica más común y prevalente en la población. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la tercera causa de muerte en el mundo y la primera causa de discapacidad.

Esta patología origina lesiones en distintas áreas del cerebro que se traducen en disfunciones o alteraciones, las cuales podrían ser: motoras, del lenguaje, cognitivas y de la deglución. La incidencia de disfagia en la

Luana Santacruz Ascurra, Lic en Fonoaudiología – UCA, Paraguay. Especialización en Audiología Clínica, Buenos Aires – Argentina. Especialización en Trastornos de la deglución Barcelona – España. Jefa Servicio de Fonoaudiología- CERENIF

fase aguda del ACV fluctúa entre 29 a 65%.

Los trastornos de la deglución (disfagia) están siendo abordados ante los primeros signos debido a los avances de las ciencias médicas, que han reducido la mortalidad de varias enfermedades. Su detección es una parte importante del tratamiento en la fase aguda del ACV, ya que constituye un marcador de mal pronóstico en términos de morbilidad y recuperación funcional por las complicaciones que arrastra.

La dificultad se puede presentar en cualquier momento del proceso normal de la deglución, desde la total incapacidad para tragar, hasta la tos o el ahogo cuando los alimentos o líquidos entran a vía aérea, situación conocida como aspiración. Si la aspiración es frecuente la persona puede correr el riesgo de sufrir una neumonía por broncoaspiración. La comida se puede quedar "atorada" en la garganta o la persona puede babear al no tragar la saliva

La deglución consta de 3 etapas. La primera: la fase oral donde los alimentos ingresan a la cavidad bucal, se mastica y se forma el bolo, el cual es propulsado por la lengua hacia la faringe. Aquí comienza la segunda etapa: la fase orofaríngea donde el paladar blando se eleva para sellar la nasofaringe evitando que el alimento salga por la nariz. La laringe y los huesos hioideos se mueven adelante y hacia arriba y la epiglotis hacia atrás y abajo, para el cierre de vía aérea, evitando que el material alimenticio o saliva vaya al pulmón. Esto produce que el esfínter esofágico superior se relaje, se abra y la comida pase a esófago. Aquí comienza la tercera etapa: la fase esofágica en donde el esófago se contrae en secuencia y el bolo llega al estómago.

En el caso que el paciente presente algún signo de alteración en la deglución, se debe sugerir una evaluación con el fonoaudiólogo especializado, quien luego de la valoración determinará el plan de tratamiento a seguir, según las características, el grado y tipo de disfagia, que puede incluir técnicas de compensación, maniobras posturales así también modificaciones en las texturas y volumen de la comida. En el caso de diagnosticarse una disfagia severa con un

Síntomas de disfagia

▶ Paciente que presenta tos y/o ahogos durante o después de las comidas. ▶ Cambios en la tonalidad de la voz luego de la deglución de alimentos. ▶ Arcadas. ▶ Regurgitación nasal. ▶ Incapacidad de mantener los labios juntos.

pronóstico de rehabilitación de más de tres meses, en general la sugerencia es la implementación de una vía de alimentación por gastrostomía.

Es importante mencionar que el diagnóstico y tratamiento temprano del trastorno de la deglución disminuye la probabilidad de complicaciones respiratorias en estos pacientes, como la neumonía aspirativa. Además, reduce el tiempo de hospitalización y

mejora la calidad de vida.▶ Reducido control de la lengua. ▶ Dolor al tragar (odinofagia). ▶ Babeo o dificultad para mantener el alimento dentro de la boca. ▶ Pérdida de peso por etiología desconocida. ▶ Aumento de secreciones traqueobronquiales. ▶ Neumonía a repetición.

¿Cómo tomar una ¿Cómo tomar una decisión difícil? decisión difícil?

Sabes que tienes que tomar una decisión difícil y te sientes paralizada. Ambas opciones tienen sus ventajas (o desventajas, si buscas el mal menor) y no sabes cuál de estas dos ofertas de trabajo, estos dos destinos de viaje, estos dos pisos equivalentes, o estos dos modelos de ordenador… escoger. ¿Y si te equivocas?

la técnica del avestruz

La técnica del avestruz consiste en aplazar la decisión con la esperanza de que mañana por arte de magia sabrás qué hacer. La verdad es que tienes miedo a equivocarte, así que prefieres no tomar ninguna decisión. Quién sabe, y si la decisión se da por sí sola, porque uno de los pisos ya se ha vendido, los vuelos están agotados o la empresa se decidió por otro candidato?

el análisis eterno

Si el paso del tiempo no toma la decisión por ti, tarde o temprano aparecerá una fecha límite que te obligará a tomar una decisión. El día anterior te lo pasas haciendo listas con ventajas e inconvenientes detallados. Revisas el tema con amigas, con tu pareja y con tus padres para tener en cuenta el más mínimo detalle de cada opción. Al mismo tiempo te críticas a ti misma por haber empezado con este análisis ahora, porque si tuvieras más tiempo, seguro que encontrarías a la solución perfecta.

los costes de una decisión tardía

Así que estás sentada ante estas dos opciones y no tienes suficiente información para tomar una decisión. Has pasado dos semanas agonizando, dándole vueltas a los mismos detalles una y otra vez. El miedo de arrepentirte el resto de tu vida te ha paralizado y te ha impedido que pienses en otras cosas. Si la técnica avestruz además tuvo el resultado de que se te pasó alguna fecha límite, los costes de la no-decisión seguramente serán más altos que el arrepentimiento imaginario.

la solución: dados y monedas

Tira un dado: de 1-3 te irás con opción 1, de 4-6 con opción dos.

O tira una moneda: cara para la opción 1, cruz para la opción 2.

Si al ver el resultado estás decepcionado, sabes que en el fondo la otra opción te gusta más y te quedas con ella.

A lo mejor esta forma de tomar una decisión no suena muy sofisticada, pero es eficiente y te ahorrará muchos quebraderos de cabeza.

Al final del día no es tan importante cuál de las dos opciones escojas. Una vez que te hayas decidido, harás esta decisión tuya, y aprovecharás las oportunidades que te brinde. Si no existe ninguna razón objetiva, lógica para escoger opción 1 u opción 2, tampoco existe ninguna razón objetiva, lógica para que te sigas torturando.

Tira el dado, decídete y utiliza tu energía para sacar más provecho de la decisión resultante.

Truco para expertos: utiliza esta estrategia cuando te des cuenta de que empiezas a aplazar la decisión en vez de utilizarlo tan solo como solución de último minuto.

Pescado blanco en espuma de papas y vegetales asados

Gilda Aramí Pane, Lic. Nutrición- Reg. Prof. 872 Profesional en Artes Culinarias. Profesora Titular del 3° Curso de Técnico Superior en Gastronomía y Alta Cocina con énfasis en Dietoterapia-IGA Asunción.

Ingredientes Pescado blanco (merluza o lenguado) Papa sin cáscara cocida a vapor y caliente Crema liviana Limón Tomillo y orégano fresco picado Locote en trozos Cebolla blanca en láminas Cebolla morada en láminas Zucchini en trozos Aceite de oliva apto para cocción Sal y pimienta negra recién molida ❶ ❷

Cantidades 250g 150g 50g 1 unidad 1 cdita 20g 20g 20g 30g 20cc c/n ❸

Preparación:

Porciones: varios

1.Precalentar el horno a 200ºC. 2.Adobar el pescado con jugo de limón, sal, pimienta e hierbas frescas. Dejar reposar 15 minutos tapado en la heladera. 3.Procesar o mixar las papas con la crema liviana, sal y pimienta, pasar por colador y reservar a baño de maría caliente. 4.Colocar los vegetales en una asadera, rociar con 10 cc de aceite de oliva, agregar hierbas, sal y pimienta y cocinar por 7 minutos al horno. Mover si es necesario. 5.En otra placa para horno colocar el un poco de aceite, el filet de pescado adobado y el resto del aceite. Cocinar por 6 minutos. 6.Utilizar de base la espuma de papas, luego el pescado y los vegetales asados por encima. ❹ ❺ ❻

ingrediente del Mes

Hierbas aromáticas para cocinar

▶ albahaca: hojas verdes o violetas, sumamente olorosas, de sabor fresco y agradable. Base del pesto italiano y perfecta combinación para el tomate y los aliños para ensaladas. ▶ laurel: hojas secas que se utilizan para sopas y guisos. Ideal para aromatizar preparaciones que hierven mucho tiempo. ▶ Orégano: aroma cálido y suave, se puede encontrar fresco y seco. Va muy bien con las carnes, quesos y aderezos. ▶ tomillo: hierba aromática que recuerda al orégano como un primo hermano, es siempre mejor fresco. Va muy bien con las carnes blancas y de caza.

Utensilio del mes: Cuchara

Elemento de forma cóncava y con mango para sostener, casi considerada como una extensión de nuestra mano, existe desde la época del Neolítico, fabricándose con las conchas de los moluscos.

Se sabe también que los antiguos egipcios empleaban en ritos religiosos cucharas con mango, ornamentadas, hechas con marfil, pedernal o madera o pizarra hace tres mil años.

La segunda dinastía en la historia de China, la conocida como dinastía Shang que perduró desde el 1766 al 1046 antes de nuestra era, también emplearon cucharas muy parecidas a las conocemos hoy en día, fabricadas en hueso.

Posteriormente en Grecia y Roma perfeccionaron la fabricación de la cuchara haciéndola de bronce y plata.

En la Edad Media se creó el “Spork”, una combinación de cuchara con tenedor que se popularizó en la población común.

Luego de la revolución industrial se comenzaron a fabricar de otros tipos de metales: aluminio, estaño e inclusive oro; así como distintos tipos de plásticos.

Es utilizada, actualmente, para llevarse a la boca los alimentos líquidos, como sopas, consomés, etc. y los alimentos pastosos, como purés, cremas, etc.

CÁNCER DEL ANO

Los tumores de la región anal y perianal son pocos frecuentes en relación a otras neoplasias del tracto digestivo, se estima del 1 al 2%, aunque en los últimos 10 años estos porcentajes van en aumento debido a la presencia del papiloma virus humano (HPV) siendo este un factor desencadenante fundamental para el desarrollo de estos tumores. Hoy día podemos decir que estas enfermedades están en relación directa con la presencia de este virus, por lo tanto se podría considerar una patología infectocontagiosa. Se los ven con mayor en las mujeres la relación con el hombre es de 4/1, esto también fue cambiando en los últimos años debido a la promiscuidad, la edad promedio es de 60 años.

En general cuando tenemos esta patología ya sea en mujeres u hombres se debe solicitar el estudio del HIV, ya que en un porcentaje no despreciable podrían ser portadores del virus. Los síntomas de esta patología son variadas, en general lo más frecuente son los sangrados relacionados con los actos defecatorios, también pueden aparecer dolor, secreción anal, en ocasiones fétidas. Es muy importante consultar en la brevedad posible con el coloproctologo cuando se tiene algunos de estos síntomas, no pensar que simplemente sea atribuido a un cuadro hemorroidal, esto se ve a menudo en nuestro país y lamentablemente los pacientes llegan con una enfermedad avanzada. El diagnostico definitivo de la lesión se confirma mediante una toma de biopsia que no tardara más de 72 hs a fin de tener un informe rápido y orientar el tratamiento más apropiado.

Dr. Rubén Estigarribia, Médico, Oncólogo, Radioterapeuta.

Una vez hecho el diagnostico se realizan chequeos a nivel de la región afectada, el estudio ideal es una resonancia magnética de la región pelviana y una tomografía del tórax, abdomen y pelvis con doble contraste, si la lesión es pequeña también se podría plantear una ecografía transanal. Otros estudios importante a solicitar es una recto colonoscopia, ya que en ocasiones se podrían plantear la presencia de otras lesiones ya sea en el recto o en el colon, en esta circunstancia estamos hablando de un segundo cáncer que puede existir en forma esporádica, sobre todo si existe un terreno familiar de cáncer. Actualmente el tratamiento del cáncer anal se basa en la radioterapia y quimioterapia, la cirugía se aplica únicamente para los pacientes que tuvieron poca respuesta o que en algún momento de su vida vuelva la enfermedad. El porcentaje de curación con el esquema Radioterapia/ Quimioterapia es muy elevada así como la conservación de la función anal. Estos pacientes deben ser manejados por Oncólogos especialistas en el área conjuntamente con el coloproctologo.

en conclusión, síntomas anales: coloproctologo, palabra clave: diagnostico precoz, curación elevada.

Terapeutix Clinica Privada de Radioterapia

Una alternativa para el tratamiento del cáncer

Venezuela 1773 entre Cervantes y Castelar Tel.: (021) 297 594/5 Cel.: (0981) 297 011• (0971) 784 198 E-mail: recepcion@terapeutix.com.py admin@terapeutix.com.py Asunción, Paraguay

Corroboran que no todos los adolescentes necesitan dormir lo mismo

Los problemas relacionados con el sueño contribuyen a la aparición de una serie de complicaciones de salud mental en adolescentes. Pero sigue planteándose la pregunta de si algunos adolescentes necesitan dormir más (o menos) que otros para mantenerse sanos y a pleno rendimiento. Los resultados de una investigación reciente indican que ciertamente existen diferencias entre adoles-

La Unidad de Investigación de Atención Primaria del Centro de Salud La Alamedilla de Salamanca (España) busca voluntarios para desarrollar un proyecto denominado Evident 3 que pretende modificar estilos de vida entre población con sobrepeso u obesidad. La idea es analizar el efecto que tienen las nuevas tecnologías para mejorar la composición corporal, el peso y el índice de masa corporal, en concreto, con el uso de una aplicación para móviles y una pulsera inteligente o smartband.

El objetivo es realizar un ensayo clínico aleatorio con unos 700 sujetos de cinco ciudades españolas cuyos resultados se conocerán en 2019. Por parte de Salamanca, además del Centro de Salud La Alamedilla, participará el de Garrido Sur, y a ellos se sumarán pacientes de Valladolid, Zaragoza, Cuenca y Palma de Mallorca, dentro de la centes en cuanto a la cantidad de sueño que necesitan para mantener su mejor estado de ánimo diario. Pocos se desenvuelven bien con menos de 7 horas de sueño nocturno; más de 11 horas tampoco es óptimo para la gran mayoría de ellos. Casi todos necesitan de 8 a 10 horas de sueño, según lo hallado por el equipo de Andrew Fuligni, del Instituto Semel de Neurociencias y Comportamiento Humano de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), Estados Unidos.

Para estudiar la relación entre la duración del sueño y su estado de ánimo al día siguiente, los investigadores reclutaron a 419 adolescentes.

Fuligni y sus colegas hallaron que los adolescentes más jóvenes y aquellos que dijeron sufrir con más frecuencia síntomas de ansiedad o depresión, como llorar, preocuparred de Investigación en Actividades Preventivas y Promoción de la Salud, rediApp.

Los investigadores tratarán de averiguar si controlar la dieta y el ejercicio diarios a través de la app tiene consecuencias positivas, como aumentar el ejercicio físico, reducir el sedentarismo, controlar las calorías ingeridas, prevenir el envejecimiento arterial y otra serie de variables relacionadas con la vida saludable.

No obstante, las medidas más importantes que se tendrán en cuenta son tres: el peso; la composición corporal, que alude al porcentaje de grasa, hueso y músculo del cuerpo; y el índice de masa corporal (IMC), que se calcula al dividir los kilos de peso por el cuadrado de la estatura en metros.

Los pacientes deberán ser mayores de 20 años y menores de 65 con un comportamiento sedentario y un IMC de entre 27,5 y 40, lo que indica que sufren sobrepeso u obesidad. Sin embargo, no deben tener problemas motores, diabetes o enfermedades cardiovasculares ni estar siguiendo una dieta previa.

Al comienzo del proyecto, realizarán una visita en la que se evaluarán todas las variables que se incluyen en el estudio y recibirán “un breve consejo sobre hábitos y estilos de vida saludables relacionados con la dieta y el ejercicio”, explica José Ignacio Recio, uno se por todo o fatigarse sin causa física aparente, experimentaron su mejor estado de ánimo al día siguiente si dormían más durante la noche, en comparación con los jóvenes de mayor edad y aquellos con menos síntomas. Los adolescentes más jóvenes y aquellos con niveles clínicamente significativos de ansiedad y/o síntomas de depresión podrían necesitar horas extra de sueño para alcanzar su mejor estado durante el día.

Tal como argumenta Fuligni, es conveniente investigar más sobre las diferencias individuales en las necesidades de sueño para distintos aspectos de la salud y del desempeño en otras facetas. Su trabajo anterior sugiere que puede haber diferencias entre las horas de sueño necesarias para una salud mental óptima y las necesarias para un

Un estudio analiza el efecto de las nuevas tecnologías para ayudar a reducir peso

rendimiento académico óptimo. de los responsables del estudio.

Posteriormente, de forma aleatoria, la mitad de ellos recibirán un móvil con la aplicación desarrollada específicamente para este proyecto y la pulsera inteligente, que usarán durante tres meses. En este periodo, la smartband contará los pasos que dan cada día, su frecuencia cardiaca y la calidad del sueño, mientras que ellos mismos se encargarán de anotar en la app los alimentos que consumen. Pasado el trimestre, en una nueva consulta se evaluarán los cambios con respecto a las personas del grupo de control, que solo habrán recibido el consejo inicial. Para ver si la intervención mantiene su efecto a largo plazo, la visita se repetirá cuando haya pasado un año.

Los investigadores esperan que las nuevas tecnologías puedan estimular hábitos de vida más saludables, por ejemplo, ayudando a combatir el sedentarismo. “Si llevas mucho rato sentado, te avisa de que debes caminar”, comentan Luis García Ortiz y Jose Ignacio Recio, miembros del quipo de Investigación de La Alamedilla y profesores de la Facultad de Medicina y Enfermería de la Universidad de Salamanca, “ya que puedes ser activo media hora al día y el resto comportarte de forma sedentaria”.

El sistema elabora objetivos personaliza-

dos de acuerdo con las características de cada individuo, aunque en general tratará de ajustar las calorías que se ingieren en la dieta y las que se queman con el ejercicio físico para que el resultado final sea la pérdida de peso.

Por otra parte, esta iniciativa incluye otro objetivo muy importante relacionado con las tecnologías de la salud. Gracias a un convenio con Microsoft, los investigadores de La Alamedilla han colaborado en el desarrollo de un nuevo aparato que sirve para medir la rigidez arterial, una medida rela-

Un equipo multidisciplinar europeo liderado desde el Instituto de Química Orgánica General de Madrid, del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), en España, ha identificado la molécula MBA354 como un potente agente neuroprotector en modelos experimentales in vitro e in vivo de la enfermedad de Alzheimer. El trabajo, publicado en la revista Angewandte Chemie, International Edition, confirma el potencial terapéutico de esta molécula y abre nuevas perspectivas para el inicio de los estudios pre-clínicos para evaluar su potencial uso en la terapia de la enfermedad de Alzheimer.

“Los datos globales de 2015 indican que 44 millones de personas se vieron afectadas por la enfermedad de Alzheimer, número que se estima se duplicará en 2030. Desgraciadamente, todavía no se ha encontrado un fármaco eficaz para su terapia, siendo los inhibidores de las enzimas colinesterasas (Aricept ®, Exelon ®, Reminyl®) o un antagonista del receptor NMDA (Ebixa®), los únicos disponibles en clínica, pero con un efecto limitado y paliativo, que no cura ni detiene el avance de la enfermedad”, explica el doctor José L. Marco- Contelles, investigador del Instituto de Química Orgánica General.

La enfermedad de Alzheimer es una patología neurodegenerativa y de la edad, caracterizada por una pérdida progresiva de la memoria y otros déficits cognitivos, para la que todavía no hay una terapia eficaz. Su incidencia es abrumadora, y su efecto, devastador, en todos los órdenes, ya sea individual, familiar, sanitario como socio-económico. “En la búsqueda de nuevos cionada con la hipertensión.

El dispositivo se coloca en la muñeca y realiza medidas no solo de este índice sino también de otras medidas cardiovasculares, como la presión arterial. Frente a otros sistemas, la ventaja es que, además de tomar la medida de manera puntual, también lo puede hacer de forma continuada, por ejemplo, en un periodo de 24 o 48 horas, así que es rápido, sencillo e igual de fiable que otros dispositivos. Después de realizar una validación previa, ahora se pretende realizar una validación clínica con fármacos para su tratamiento, por tratarse de una patología extremadamente compleja y multifactorial, el diseño de moléculas multipotentes, capaces de actuar simultáneamente en diversos sistemas enzimáticos o receptores implicados en el progreso y desarrollo de la enfermedad, es sin duda una de las estrategias terapéuticas preferidas, adoptada ya en numerosos laboratorios de investigación”, detalla el doctor Marco-Contelles.

“De hecho, las hipótesis clásicas para tratar la enfermedad de Alzheimer, como la colinérgica, del beta-amiloide y de la proteína tau, no han sido capaces hasta ahora de identificar una molécula eficaz y eficiente, y no lo harán posiblemente mientras no se aborde su diseño integrando en una sola molécula motivos farmacóforos, funcionales y estructurales, que sean capaces de desencadenar, simultáneamente, respuestas positivas en diversas dianas biológicas implicadas en la enfermedad”, añade el investigador.

La pregunta -advierte Marco-Contelles- estriba en decidir cuáles y cuántas dianas biológicas se van a seleccionar para su diseño, partiendo de unas premisas simples y generales, como, por ejemplo, que sea una pequeña molécula, permeable, antioxidante, con capacidad antagonista de biometales, y neuroprotectora. “Esta pregunta la hemos abordado diseñando moléculas TRIpotentes, que sean capaces de inhibir las colinesterasas (enzimas que catalizan la hidrólisis del neurotransmisor acetilcolina, en la sinapsis, en colina y ácido acético), y las monoamino oxidasas A/B (enzimas que catalizan la oxidación de los voluntarios de este estudio.

Este proyecto es la tercera fase del proyecto Evident, que anteriormente ha estudiado aspectos como los estilos de vida modificables y el envejecimiento arterial con cientos de pacientes. Desde 2009, las dos fases previas han dado como fruto decenas de publicaciones científicas que constatan, por ejemplo, que a mayor actividad física el envejecimiento arterial es menor y que ya incluyó el uso de las nuevas tecnologías con

Molécula ‘multipotente’ para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer

una versión anterior de la app actual. monoaminas y la degradación de neurotransmisores, como serotonina, noradrenalina), y que fueran antagonistas del receptor de histamina H3R, cuya regulación es bien sabido que permite la liberación de estos neurotransmisores, tanto en condiciones normales como patológicas, lo que supone que las moléculas que actúen sobre H3R pueden tener uso terapéutico en la enfermedad de Alzheimer". "Esta apuesta original nos ha permitido identificar la molécula MBA354, con el perfil farmacológico in vitro deseado, equilibrado, y con potencias de inhibición o interacción a nivel nanomolar, y como un compuesto-hit, pues, permeable a la barrerahematoencefálica, antioxidante y neuroprotector”, explica el investigador. “La molécula ha mostrado un significativo efecto pro-cognitivo en un modelo in vivo de la enfermedad de Alzheimer, resultado que nos van a permitir ulteriores desarrollos encaminados a encontrar un compuesto-lead para su terapia”, concluye.

Sin brotes de Dengue, Zika y Chikungunya a nivel país

La titular de la Dirección General de Vigilancia de la Salud, Dra. Águeda Cabello, actualizó los datos epidemiológicos globales en relación a Dengue, Zika y Chikungunya.

Según las últimas estadísticas, no se registran brotes de las enfermedades vectoriales en ningún departamento del país, manteniéndose alrededor de cien notificaciones semanales de sospechosos febriles.

Afrontar situaciones que desbordan nuestras capacidades conlleva muchas veces a experimentar tensión, más conocida como “estrés”. Este puede generarse a raíz de problemas en la familia, conflictos en la escuela o con los amigos o alguna otra situación que nos preocupa y que a la larga puede desembocar en problemas de salud.

La psicóloga, Isabel Villalba entabló este interesante tema con estudiantes del Colegio San Agustín, de la ciudad de Benjamín Aceval. La licenciada instruyó a los jóvenes sobre estrategias prácticas para lidiar con el estrés.

Unos 50 estudiantes del tercer año participaron de esta jornada educativa, además de docentes de la referida institución educativa. Actividad se efectuó en el marco de la presentación de un proyecto del curso denominado: El arte como estrategia y técnica de afrontamiento del estrés.

Es importante resaltar que el estrés pue-

El Programa Nacional de Diabetes, dependiente de esta cartera de Estado llevó adelante un Taller de actualización en el tratamiento de la diabetes, con el tema: “In-

dengue

En lo que va del año, según datos conglomerados desde enero hasta agosto, fueron confirmados 305 casos de Dengue y actualmente no se registran brotes activos de la enfermedad.

chikungunya

De enero a agosto, se confirmaron 5 casos en los departamentos de Paraguarí y Central, y 19 probables en Asunción, Central, Paraguarí y Alto Paraná. No se registran brotes activos en ningún departamento del país.

zika

Según datos conglomerados desde el inicio del año, dos casos fueron confirmados, de combatirse con la adopción de hábitos saludables, como la práctica regular de actividad física en las que se puede incluir casulinoterapia en el siglo XXI”, el pasado 10 de agosto, en el salón auditorio de la sede ministerial, sito en Pettirossi y Brasil.

La jornada abordó temas como: “Diagnósen Asunción y Central; en tanto que dos casos probables se contabilizaron en Asunción y Caazapá, respectivamente.

Águeda Cabello puso énfasis en que no se cuenta con casos de embarazadas con sospecha de Zika.

A pesar de la situación epidemiológica actual estable de las enfermedades vectoriales, la Dra. Cabello remarcó que en cualquier momento esto puede cambiar. Por lo tanto, enfatizó en la necesidad de recordar a la ciudadanía la necesidad de reforzar las medidas de prevención. La principal es la revisión periódica de las casas para eliminar cualquier objeto que pueda servir como fuente de cría del Aedes aegypti, teniendo en cuenta que se aproxima la estación primaveral, con un clima más propicio para su

Cómo hacerle frente al estrés, abordan en charla con jóvenes

proliferación.

minatas o deportes, alimentación saludable y un buen descanso, esto es, dormir de 7 a

“Insulinoterapia en el siglo XXI”, será encarado en taller de actualización

8 horas diarias. tico de la diabetes: Tipo 1, Tipo 2, LADA y MODY”; “Qué lugar ocupan los nuevos análogos en el tratamiento de la Diabetes Tipo 2”; “Protocolos de uso de los análogos de insulina”.

Ejecutivo reglamenta ley que regula actividades relacionadas al tabaco

El 14 de agosto del 2017, el Poder Ejecutivo, a través del Decreto Nº 7.605, estableció la reglamentación de los artículos 4º, 9°, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 18, 25, 26, 27, 28, 29, 30 y 31 de la ley Nº 5.538, «que modifica la ley Nº 4045/2010, "que modifica la ley no 125/1991, modificada por ley no 2421/2004 "sobre su régimen tributario, que regula las actividades relacionadas al tabaco y establece medidas sanitarias de protección a la población».

Esta ley regula las medidas que el Estado implementará para instrumentalizar el Convenio Marco de la Organización Mundial de la Salud para el Control del Tabaco, aprobado y ratificado por la Ley Nº 2969/2006».

El Poder Ejecutivo reglamenta la ley a través del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social y constituye un instrumento normativo necesario para aclarar el alcance de las disposiciones contenidas en ella y establecer los procedimientos para el cumplimiento de los objetivos de la ley.

Mensajes y advertencias Sanitarias

Entre otras observaciones, establece que serán considerados espacios habilitados para fumar, vaporear, vapear o fumar electrónicamente, o para mantener encendidos productos de tabaco, los lugares abiertos y aquellos lugares cerrados especialmente habilitados para el efecto.

Se podrán disponer espacios cerrados para fumar, vaporear, vapear, fumar electrónicamente o mantener encendidos productos de tabaco en pubs, restaurantes, discotecas, bares, casinos, casas de juego y similares.

Las zonas habilitadas para fumar deberán estar debidamente señalizadas, no apartadas físicamente del resto de las dependencias; no ser zonas de paso obligado para no fumadores, y disponer de ventilación que permita la purificación de aire y evitar la contaminación del aire de las zonas donde se encuentre prohibido fumar.

Estos lugares solo podrán ser habilitados en establecimientos que tengan más de 80 metros cuadrados y la superficie destinada a la zona específica para fumar, cerrada, no podrá exceder del 30% de su superficie cubierta. Adicionalmente, en estos espacios no se deberá permitir la entrada a menores de dieciocho ( 18) años de edad y deberán exhibir un cartel en un lugar visible de su entrada, que advierta la existencia de dicha zona.

Las autoridades a cargo de los establecimientos públicos, los propietarios, gerentes o encargados de los establecimientos privados, y los propietarios, gerentes, encargados o conductores de transporte público, serán los responsables de cumplir y hacer cumplir lo establecido en la Ley y en la presente reglamentación y, de ser necesario, podrán recurrir al auxilio de la Policía Nacional.

Las personas no fumadoras tendrán derecho a exigir al propietario, representante legal, gerente, administrador, responsable del respectivo local, establecimiento o transporte público, que conmine al infractor a cesar en su conducta, en caso de que no respete la norma en aquellos sitios No libres de humo.

Igualmente, se prohíbe la comunicación con las siguientes formas: a) Que utilice imágenes de menores, como así también aquellas en las que se utilizan figuras o personajes representativos de niños o adolescentes; b) Que esté relacionada con ambientes familiares, a menos que las personas que aparezcan en ellas sean mayores de edad y estén en reuniones propias de adultos; c) Que esté vinculada con actividades deportivas o atléticas que requieran buen estado físico, o que de cualquier forma se asocie con la práctica de ellos. d) Que contenga imágenes relacionadas directa o indirectamente con el acto sexual o que sugiera, estimule o facilite dicho acto; e) Que induzca al abuso o consumo excesivo e irresponsable del producto; y f) Que exprese o pretenda persuadir al público de que dichos productos son benéficos para la salud, que promueven el bienestar familiar o personal, o la promoción social, económica, política o cultural del consumidor.

empaquetado y etiquetado de productos

Se establece que los mensajes y advertencias sanitarias que describan los efectos nocivos del tabaco se diseñarán en cuatro formatos o combinaciones de imágenes y leyendas, que llevarán impresas en forma permanente, en sus caras externas o superficies principales expuestas, toda cajetilla, paquete, cartón o envase de productos de tabaco así como todo empaquetado y etiquetado eterno de dichos productos, sean de producción nacional o extranjera, destinados al consumo nacional, de acuerdo con lo establecido en la Ley y en este reglamento, y de conformidad con indicaciones específicas.

Programas de prevención y lucha contra el tabaco

La Dirección General de Vigilancia de la Salud, dependiente del Ministerio de Salud, se encargará del diseño, la implementación y evaluación de los programas de prevención, asesoramiento, diagnóstico y tratamiento de la dependencia del tabaco, como parte de la atención integral de las personas en los establecimientos de salud.

Sanciones

Se dispone que el incumplimiento de lo establecido en la reglamentación hará pasible a sus responsables, de sufrir las sanciones previstas en la Ley No 5538/2015, «Que modifica la Ley No 404512010, "Que modifica la Ley N° 125/1991, modificada por la Ley N° 242112004, sobre su régimen tributario, que regula las actividades relacionadas al tabaco y establece medidas sanitarias de protección a la población"».

En caso de supuestas infracciones o faltas pasibles de la sanción de decomiso, el Ministerio podrá disponer la incautación de los productos de tabaco, a efectos de asegurar el cumplimiento de la citada sanción, bajo constancia en acta del detalle de los productos incautados.

El Ministerio, a través de la Dirección General de Vigilancia de la Salud, creará un «Registro de Infractores», con el fin de registrar, procesar y documentar los datos identificativos de los infractores y de las sanciones aplicadas. En cumplimiento de lo establecido en la Ley, los Municipios deberán comunicar al Ministerio las sanciones aplicadas en su ámbito de competencia.

Acuarios, consejos y recomendaciones para principiantes

Facilitamos unos consejos para el aficionado al mundo de la acuariofilia, es importante tener en cuenta estas recomendaciones para asegurar la supervivencia de los peces y un óptimo funcionamiento del acuario.

1. Compre la urna más grande que pueda permitirse y cerciórese de que dispone de suficiente espacio en su hogar para albergarla. Es recomendable disponer de un acuario con una capacidad mínima para 90 litros o más. Aunque pequeños acuarios también se comercializan, no son una buena opción, incluso con el tiempo el aficionado buscará otro de mayor capacidad. Un acuario más grande es más fácil de mantener, sobre todo en lo referido al tratamiento del agua y a conseguir una temperatura aceptable para los peces. 2.Lavar regularmente los filtros del agua, pero no con agua del grifo, ya que contiene cloro y matará las bacterias beneficiosas. 3.Hacer cambios parciales de agua de ma-

nera frecuente, como mínimo un 25% al mes. Es mejor cambiar el agua en pequeñas cantidades, aunque con más frecuencia, por ejemplo, un 10-15% por semana sería lo ideal. 4.No sobrealimentar a los peces, ya que la comida se descompone y es muy perjudicial para el agua del acuario. Los peces deben comer pequeñas cantidades en un intervalo de 2 a 3 veces al día. 5.Conocer los hábitos del pez que se pretende adquirir, siempre antes de su compra. Debe asegurarse de que son compatibles en cuanto a las condiciones del agua y la convivencia en comunidad con otros peces. 6.Observe los peces antes de comprarlos.

Asegúrese de que no hay signos de en-

fermedad o lesiones, además observe que nadan relajadamente y sin dificultad. No debe haber peces muertos, enfermos o moribundos en el acuario expositor del comerciante. 7. Introducir gradualmente los nuevos peces en su nuevo hogar. La bolsa de transporte de los animales ha de permanecer durante 15 ó 20 minutos flotando en el agua del acuario, con ello la temperatura se igualará. No agregue el agua utilizada para el trasporte en su acuario. Drenar la bolsa en un recipiente, a través de una rejilla, y a medida que los animales vayan quedando atrapados en la rejilla, introdúzcalos en la urna. 8.Si es posible, utilice una urna pequeña, a modo de cuarentena para el nuevo pez.

Servirá para observarlo y cerciorarse que está en optimas condiciones de salud, además evitará el contagio con el resto de peces que pudiera tener, siempre en el hipotético caso de que estuviese enfermo. 9.Entender el proceso del ciclado y el síndrome del acuario nuevo. 10. Si el acuario se utiliza por primera vez, añadir los peces transcurrido un determinado tiempo, mínimo un mes, es necesario que madure el agua y se creen bacterias beneficiosas para la subsistencia de los animales. 11. No sobrecargar el acuario de animales, por regla general debe introducirse un pez por cada 4 litros de agua, es una pauta orientativa, y siempre en función de las dimensiones que puede llegar a alcanzar el pez, es obvio que a mayor tamaño, menos peces a albergar. 12. Evite el uso desmesurado de aditivos químicos, utilícelos con precaución, siempre siguiendo las instrucciones del fabricante del correspondiente producto.

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Microbioma: su impacto en la salud física y mental

A raíz de numerosas investigaciones, descubrimientos y consideraciones científicas, la importancia del microbioma motivó a que Los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos (NIH), emprendieran el Proyecto Microbioma Humano (PMH) en el año 2007, como parte integrante del Proyecto Genoma Humano (PGH). Algunos de los mejores científicos estadounidenses se propusieron la meta de explorar la relación entre los cambios en el microbioma, la salud y la enfermedad. Así mismo, se han dado a la tarea de determinar cómo utilizar esta valiosa información para ayudar a prevenir y a revertir algunos de los problemas de salud que más afectan a las sociedades modernas.

El PGH fue un proyecto de investigación científica con último objetivo fundamental de determinar la secuencia de los pares de las bases químicas que componen el ADN, e identificar y cartografiar los aproximadamente 20,000-25,000 genes que forman parte del genoma humano, desde un punto de vista físico y funcional.

El PMH es un programa de investigación científica cuyo objetivo es elaborar un catálogo o mapa genético de los microorganismos que habitan el cuerpo de un humano adulto saludable. Este ambicioso proyecto es operado por un consorcio que agrupa a 250 científicos de casi 80 centros de investigación de Estados Unidos, coordinados por los Institutos Nacionales de Salud.

El PMH ha realizado asombrosos avances y ha publicado diversos hallazgos en una serie de artículos en la revista Nature y en revistas de la Biblioteca Pública de Ciencia (PLoS, por sus siglas en inglés). Los científicos del proyecto han obtenido un catálogo del material genético de bacterias, virus y otros microorganismos, tomados de partes distintas del cuerpo de 242 voluntarios sanos (129 hombres y 113 mujeres). Las muestras fueron obtenidas de la mucosa de la boca, la lengua, el paladar, la faringe, las anginas, las encías, la parte posterior de las orejas, las axilas, la parte interior del codo, la nariz y distintas partes de la región vaginal en las mujeres. También se tomaron muestras de excremento para estudiar los microorganismos del tracto digestivo.

Aunque el proyecto consiste en investigar todas las partes del cuerpo humano, incluyendo la piel, el principal esfuerzo del área de investigación se ha centrado principalmente en los intestinos, pues estos albergan la mayor parte de los microbios que habitan en el cuerpo humano, siendo sus bacterias, el centro de gravedad de toda la fisiología del cuerpo.

importancia de los microbios intestinales

Actualmente se ha llegado a demostrar que nuestros microbios intestinales participan en una gran variedad de acciones fisiológicas, incluyendo el funcionamiento del sistema inmune, la destrucción de toxinas, la desintoxicación y detoxificación de nuestro cuerpo, el combate a la inflamación, la producción de neurotransmisores, vitaminas y otros compuestos orgánicos, la digestión, la absorción y la producción de nutrientes, así como la utilización de proteínas, carbohidratos y grasas. Todos estos procesos mencionados influyen en gran medida en la prevención o desarrollo de alergias, asma, trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), cáncer, diabetes, demencia y Alzheimer y muchos otros trastornos físicos, neurológicos y mentales.

El microbioma humano, ahora se sabe, afecta nuestro estado de ánimo, el deseo sexual, el metabolismo, la inmunidad, la percepción del mundo y la claridad con que pensamos. En otras palabras, el estado del microbioma afecta todo lo relacionado con nuestra salud, nuestra sensación de bienestar físico, mental y emocional, así como la prevención o desarrollo de enfermedades y su curación.

interactuación entre genes

Nuestros genes interactúan con los genes de nuestro microbioma. Ahora sabemos que nuestro cuerpo se encuentra colonizado por una multitud enorme de microorganismos que superan en número a las células que nos conforman en una proporción de 10 a 1, aunque por fortuna nuestras células son mucho más grandes, por lo que estos microorganismos no nos superan en peso. Estos 100 billones de diminutas criaturas nos recubren por dentro y por fuera; prosperan en nuestra boca nariz, orejas, intestino, genitales, ingles, axilas y en cada centímetro cuadrado de nuestra piel. Aunque la mayoría de esos microorganismos incluyendo hongos, virus y otras especies, los que predominan son las especies bacterianas. Si pudiéramos aislar a todos estos microorganismos se llenaría un recipiente de 5 litros. A este ecosistema altamente complejo que prospera tanto en el interior, como en el exterior del cuerpo humano es a lo que denominamos microbioma humano.

Es importante entender que el cuerpo humano no solo interactúa bioquímicamente con esos microorganismos, sino que también lo hace genéticamente. Se ha descubierto que los genes humanos interactúan con el material genético de los microorganismos que conforman el microbioma. Hasta el momento, los investigadores han identificado a unas 10,000 especies de microbios y dado que cada microbio contiene su propio ADN, todo su material genético suma más o menos 360 mil genes microbianos.

Necesidad del microbioma

Incompatibilidad entre el ADN humano inalterado y el microbioma del hombre moderno

En un artículo publicado recientemente se han expuesto argumentos convincentes que exponen la posibilidad de que en la sociedad moderna se esté experimentando una “incompatibilidad” entre nuestro ADN, el cual ha permanecido estable y casi intacto durante el curso de la historia de la humanidad y nuestro microbioma, el cual ha experimentado modificaciones importantes en respuesta a nuestro estilo de vida y alimentación moderna. En ese mismo artículo se enfatiza el hecho de que la dieta occidental es muy baja en fibras vegetales

Notas y Fotos: Dr. Hernán Candia Román, Medicina Integrativa, American University of Holistic Healing, New York, Máster en Nutrición Ortomolecular, Herbodietética y Fitomedicina.

en comparación con la dieta de nuestros antepasados, y que la fibra es el sustrato principal que sirve como combustible para la mayoría de las bacterias intestinales; dando como resultado una disminución de las especies bacterianas y de sus subproductos que brindan beneficios al fermentar, digerir y metabolizar los alimentos. En otras palabras, “estamos matando de hambre a nuestro yo microbiano” generando serias consecuencias negativas para nuestra salud física y mental. Según Sonnenburg uno de los autores del artículo mencionado, “es posible que el microbioma occidental en realidad sea disbiótico y predisponga a los seres humanos a una serie de enfermedades”.

En resumen, por todos lados que investiguemos, impacta la terrible mala alimentación que se lleva actualmente en el mundo. El llamado a mejorar la nutrición, a dejar de lado los venenos que se consumen (comida chatarra, gaseosas, frituras, leche de vaca, embutidos, enlatados, demasiada carne, etc.), ya no es de la Ciencia Naturopática. Todas las corrientes médicas, cientos de científicos, y hasta las organizaciones inter-

nacionales, están publicando y haciendo llamados urgentes de mejorar la alimentación.

Recuerden señores, nuestra mejor medicina, es justamente lo que consumimos diariamente, y por tanto debe ser de extrema alta calidad, incluso orgánica si fuese posible, o sea libre de agrotóxicos y transgénicos. Millones de personas buscan afanosamente el “milagro” de la salud, y justamente, aquí está el milagro, la nutrición adecuada, llena de frutas y verduras crudas, semillas crudas, leches vegetales, animales de granja libres de vacunas y hormonas. Planifique una metodología adecuada nutricional con nuestros profesionales, aquí en el Centro Naturista Salud & Belleza, y goce de salud, bienestar y felicidad.

Para mayor información escríbanos: hercand@medicinanatural.com.py

LA REVOLUCION SMART FOOD

Eliana Liotta Aunque estemos genéticamente predispuestos a determinadas enfermedades, una sana y correcta alimentación puede "corregir nuestro destino". Esta es la premisa de La revolución Smartfood, el primer libro de nutrición que propone una dieta certificada por los científicos del Instituto Europeo de Oncología y del Centro Cardiológico Monzino. También es la primera vez que una dieta se relaciona de forma in disoluble con la prevención del cáncer, del envejecimiento y de las patologías cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas. Los protagonistas de esta revolución son 30 alimentos que contienen moléculas que influyen en la longevidad y la calidad de vida, y que protegen el organismo y lo preservan de la obesidad, el envejecimiento y otras enfermedades crónicas. CÓMO SUPRIMIR LAS PREOCUPACIONES Y DISFRUTAR DE LA VIDA

Dale Carnegie Las preocupaciones consumen la energía, entorpecen el pensamiento y matan la ambición. ¿Es posible hacer algo eficaz para suprimirlas? Dale Carnegie plantea que sí, y lo demuestra con técnicas comprobadas que han dado resultado a millones de hombres y mujeres. Ofrece una serie de fórmulas que pueden llevarse a la práctica de inmediato y durar toda la vida. Este es un libro de grandes verdades, fascinante, fácil de aplicar, y que lo ayudará a cambiar el rumbo de su vida.

LA DIETA DE LOS BATIDOS VERDES CRUDOS

Carlos de Vilanova Los batidos verdes crudos son un auténtico milagro a nuestra disposición y no podrás evitar compartir tu entusiasmo por ellos con amigos y familiares cuando compruebes en ti mismo los maravillosos efectos en tu salud y en tu energía corporal e incluso mental. Son una auténtica revolución alimenticia que debemos aprovechar para mantener y recuperar la salud perdida. Sus efectos no tardarán en notarse. Nunca algo tan sencillo se demostró tan eficaz y prometedor, y es debido a sus efectos sobre la acidez orgánica. Tus achaques disminuirán y acaso una parte o todos tus medicamentos podrán ir retirándose, porque la alimentación alcalina es la clave de la salud orgánica. Una buena nutrición ha demostrado ser capaz de resolver la mayoría de las patologías, y por eso los batidos verdes crudos son un manantial de salud a nuestro alcance. "Para la salud, la Naturaleza es la máxima tecnología". ORIGINALS

Adam Grant (Disponible en inglés y en español) ¿Cómo generar nuevas ideas y prácticas sin temor a romper con lo establecido? ¿De qué forma defender iniciativas que van en contra de la corriente, oponerse a la conformidad y a la tradición? A partir de casos concretos, Adam Grant explora qué ocurrió detrás de situaciones realmente disruptivas que cambiaron en algo el curso de un proyecto, una empresa o una cultura entera. Nos enseña cómo reconocer una buena idea y, ante todo, lo que se necesita para convertirla en realidad cuando se trata de algo que contradice lo aceptado por la mayoría. Este libro confirma que, en muchos casos, grandes innovadores han tenido ideas transformadoras gracias a una perspectiva amplia del mundo, la costumbre de procrastinar, esperar con paciencia el momento correcto para lanzarse al mundo, conseguir apoyos para sus iniciativas y controlar el miedo y las dudas que surgieron en el camino. Originales es una invitación a cambiar el mundo, a ser un inconforme, a apostar siempre por lo novedoso e innovador sin miedo al error o a la dificultad.