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Prevención
Actividad física, sumale salud a tu tiempo
El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, respiratorias, cáncer y metabólicas. Estas enfermedades se pueden prevenir con la práctica diaria de actividad física.
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La actividad física además de prevenir enfermedades, mantiene un estado de bienestar personal y social. El Ministerio de Salud recomienda 60 minutos de actividad física al día en todas las edades, desde niños a adultos mayores.
No es una opción, es una necesidad la actividad física actualmente. No hay excusas, depende de cada uno adoptar este hábito saludable, en la casa, plaza, club, gimnasio, escuela, colegio, universidad, trayecto al trabajo o estudio, en el lugar de trabajo, en todos lados.
Ideas sobre tipos de ejercicios para realizar durante el día:
▶ 30 minutos de caminata. ▶ 30 minutos de bicicleta. ▶ 30 minutos de baile. ▶ 30 minutos de lavar el auto. ▶ 30 minutos de deportes variados regu-
larmente. ▶ 30 minutos de ejercicios en el gimnasio. ▶ 30 minutos de Educación Física escolar. ▶ 30 minutos de desplazamiento activo en bicicleta. ▶ 10 minutos de pausas activas en el trabajo, colegio o universidad. ▶ 5 minutos de subir escaleras en lugar del ascensor.
Si vas a iniciar la práctica de actividad física, es importante empezar de forma gradual, beber agua de 2 a 3 litros diarios antes, durante y después de realizar la actividad física.
Igualmente, se debe realizar un control médico antes de iniciar la actividad física. Y sumar otros hábitos saludables como: ▶ Consumir 5 porciones de frutas y verduras al día. ▶ Reducir el consumo de sal, grasas saturadas y azucares. ▶ Evitar el consumo del tabaco. ▶ Disminuir el consumo de alcohol. ▶ Dormir 8 horas por día.
A la hora de reemplazar las bebidas azucaradas, puedes probar esta receta de granada con piña:
Se necesita 1 kg de granada, una piña, 1 cucharada de edulcorante y 200 cc. de agua.
Pelar las frutas y cortarlas en trocitos, desgranar la granada. Luego, pasar por la licuadora y servirlo con un poco de hielo.
Jornada Médica
La jornada se realizó con una gran participación de colaboradores de la Cadena Farmacenter, quien ofreció este seminario el día 21 de noviembre en la Unión Industrial Paraguaya UIP.
Asimismo, se contó con la presencia de destacados profesionales en el ámbito de la salud; la Lic. Raquel Molinas Pietrafesa, psicooncóloga del IPS y del Instituto Nacional del Cáncer; el Dr.Juan Carlos Sisul,médico alergista, presidente de la Sociedad Latinoamericana de Alergia, Asma e Inmunología – SLAAI; el Dr. Aldo Castiglioni, médico especialista en Psiquiatría, Jefe del departamento de Admisión, Guardia del Hospital Psiquiátrico, Presidente de la Red Mundial de Suicidiólogos; y el Dr. Victor Hernán Martínez Acosta, médico internista, Asesor médico de Laboratorios Indufar C.I.S.A. y Asesor técnico de hospitales especializados del servicio de Desarrollo y Redes de Salud del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social.
de Actualización Científica
Se trata del III Seminario de Actualización Científicacuyo objetivo principal fuedotar de conocimiento y actualizar ciertas informaciones relevantes para la sociedad, de manera a contribuir con el mejoramiento de la calidad de atención a usuarios que precisen mayor asesoramiento a sus necesidades.
Los profesionales abordaron los siguientes temas: “Manejo del paciente Oncológico y su entorno familiar”, “La tos nuestra de cada día”; “Conducta suicida, cómo prevenir” y “Analgésicos de acción central”.
En cuanto al primer tema enfocado, la Lic. Raquel Molinas, psicooncólogaexplicó durante su charla “Manejo del paciente Oncológico y su entorno familiar”, que tanto familiares como los propios pacientes atraviesan juntos las distintas etapas que conlleva esta patología.“Los pacientes oncológicos pueden pasar por varias etapas, como la negación, ira, enojo, pacto de negociación con (Dios), tristeza, depresión y aceptación, así como los familiares”, comentó la profesional.
Además, resaltó que no siempre se cumplen en ese orden las etapas, pueden variar apareciendo anticipadamente cualquiera de ellas.
Con esto la Cadena Farmacenter, asume el compromiso de velar por el cuidado de la salud y el bienestar de sus clientes, consciente de los desafíos actuales vinculados al área de la salud, brindando a sus colaboradores las herramientas necesarias para seguir cuidando lo que importa.
Día Nacional de la lucha contra la Fibrosis Quística
Cada tercer domingo de diciembre, la fecha sirve de escenario para difundir toda la información sobre esta enfermedad genética no contagiosa. La incidencia en Paraguay es de un caso por cada 5.000 recién nacidos. Desde julio de este año, se brinda atención mediante una Unidad Multidisciplinaria, en el Hospital Pediátrico “Niños de Acosta Ñu”.
Através del Decreto N° 864/2013, Los síntomas cada tercer domingo de diciembre, se recuerda en nuestro país el Los síntomas en los recién nacidos pueDía de la Lucha contra la Fibro- den ser: retraso de la expulsión del meconio sis Quística, oportunidad utilizada para (primeras heces), obstrucción intestinal y difundir toda la información disponible lenta recuperación del peso de nacimiento sobre esta enfermedad e impulsar la de- en los primeros días. tección precoz, por medio de la pesquisa En cuanto a los síntomas que se preneonatal, que es realizada a través del Programa de Prevención de la Fibrosis Quística y del Retardo Mental, dependiente del Ministerio de Salud.
La Fibrosis Quística es una enfermedad genética no contagiosa que afecta a todos aquellos órganos que producen secreciones (pulmones, páncreas, hígado e intestino). Éstas son muy espesas y dificultan funciones importantes, como la respiración, digestión y reproducción. La Fibrosis Quística se tiene desde el momento de la concepción, es decir, que se hereda una mutación de cada uno de los padres. Actualmente, se conocen más de 2.000 mutaciones.
La incidencia en Paraguay es de un caso por cada 5.000 recién nacidos y, desde el mes de julio de este año, se brinda atención mediante una Unidad Multidisciplinaria en el Hospital Pediátrico “Niños de Acosta Ñu”. Tamaño discreto ... es la solución más avanzada y discreta... Aparatos auditivos de alta definición Automático 100% Conexión inalámbrica sentan en los niños, se mencionan: curva del peso por debajo de lo normal (el niño come y no engorda porque digiere de manera inadecuada), dolores abdominales, heces fétidas y aceitosas, tos seca, repetitiva y agotadora, aparición de las primeras infecciones pulmonares y de sudor muy salado.
El diagnóstico se realiza mediante la observación de los síntomas y la alteración del resultado en el test del piecito. Su comprobación es realizada por medio de dicha prueba o test del sudor.
La detección precoz permite a las personas afectadas y sus familias llevar una mejor calidad de vida, no solo por la integración a su comunidad (familia, escuela, trabajo e inclusión social), sino por el tratamiento brindado a través del Programa de Prevención de la Fibrosis Quística y del Retardo Mental.
Organizar mejor el tiempo
Desde que inicia el día, el despertador indica que es momento de iniciar con las actividades y al llegar la noche deben estar concretadas la mayoría de las tareas. Organizar mejor tu tiempo es la clave del éxito para poder cumplir con todo sin terminar en el caos.
Para organizar mejor tu tiempo que puedes comenzar a poner en práctica desde hoy 1. Planifica. Inicia tu día planificando cuáles son las tareas “clave” que necesitas realizar sin falta.
Aquellas cosas que debes entregar de acuerdo a tu plan de trabajo o citas que ya tengas concretadas, como ir al den-
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tista. Marca un horario. Esto aplica para las cuestiones laborales y personales, ya que de esa manera tendrás que acoplarte a él y por ende cumplirlo. Decide que de 7 a 8 de la mañana, por ejemplo, debes revisar todos tus mails laborales. Marca prioridades. Comienza por realizar las tareas más importantes o compli-
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cadas, así lo que continúa te resultará más sencillo de ejecutarlo. El reporte mensual de actividades o, en la casa, arreglar aquella fuga de agua que no puede esperar son ejemplos de este punto. Utiliza una agenda semanal. Esto te ayudará a tener una idea general de tu tiempo para saber qué tan saturado se encuentra. Si una amiga te pide verse durante la semana, verifica primero si es posible sin complicarte las demás actividades. Agrupa tareas que sean similares; por ejemplo si necesitas realizar 15 llamadas, lo ideal sería que las hicieras todas al mismo tiempo, así terminarás todas juntas. Evita saltar de una tarea a otra, esto sólo te retrasará más porque tendrás varias actividades sin terminar que después te llevarán más tiempo. Prémiate, como lo lees, de esta manera tendrás una motivación para seguir adelante y utilizar tu tiempo de manera efectiva.
Salmón con salsa cremosa de mango
Ingredientes
Salmón Mango Yogur natural sin azúcar Sal y pimienta Trigo bulgur Locotes verde y rojo en brunoise Pasas sultanas hidratadas Orejones picados Dátiles picados Cebolla blanca en brunoise Diente de ajo en brunoise Castañas de cajù picadas Almendras picas Puerro en juliana Ají molido Sal y pimienta Aceite de oliva apto para cocción
Cantidades 400g 80g 50cc c/n 70g 80g 20g 20g 20g 30g 5g 20g 10g 20g 3g c/n 20cc
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Gilda Aramí Pane, Lic. Nutrición- Reg. Prof. 872 Profesional en Artes Culinarias. Profesora Titular del 3° Curso de Técnico Superior en Gastronomía y Alta Cocina con énfasis en Dietoterapia-IGA Asunción.
Procedimiento:
Porciones: 2
1.Precalentar el horno a 180ºC. 2.Colocar el salmón en una bandeja para horno, agregar 1 cda de aceite, sal, pimienta y ají molido. Cocinar por 12 minutos. 3.En una sartén, saltear con 1 cda de aceite el puerro y reservar. 4.En una olla agregar el restante de aceite y sudar el ajo y la cebolla, separar la mitad para la salsa. Luego agregar los locotes, la cúrcuma y activar por unos segundos, luego el trigo bulgur y cebar con agua hirviendo (el doble de su volumen). Cocinar por 15 minutos.
Agregar sal y pimienta, los frutos secos y desecados. Servir. 5.Mixar el mango con el yogur, la cebolla y ajo reservado, sal y pimienta. Mantener en la heladera. 6.Servir el bulgur con el salmón y la salsa de mango.
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Ingrediente del mes Mango
Como muchas frutas tropicales, el nombre de las mismas se los pusieron los pueblos entre los que las encontraron los viajeros europeos; el mango proviene del Tamil.
Son frutos suculentos y aromáticos de un árbol asiático denomina Mangifera indica, pariente lejano del pistacho y del anacardo.
Existen tantas variedades, incluyendo entre sus diferencias el sabor, los grados de fibrosidad y astringencia. La piel de mango contiene un compuesto fenólico irritante y alergénico. Su color se debe específicamente al betacaroteno.
Los mangos son frutas climatéricas, es decir, como acumulan almidón, pueden cosecharse verdes y se endulzan y ablandan a medida que maduran.
Su sabor se caracteriza por compuesto como lactonas, terpenos e inclusive recuerda a notas acarameladas.
Los mangos verdes son muy agrios y se suele encurtir (popular en Inglaterra y conocido como mango peppers) o secar y moler para obtener un polvo acidificante conocido como el amchur indio.
Es ideal para salsas, confituras, batidos, jugos y en combinación con ensaladas.
Perfil nutricional
Mango
Por cada 100g (en base a una dieta de 2000Kcal) Calorías 60 Kcal
Carbohidratos Proteínas Lípidos Agua Retinol (Vitamina A) Betacaroteno Vitamina C Sodio Potasio 14,98g 0,38g 0,82g 83,46g 54ug 640ug 36,4ug 1mg 168mg
Variedades de mango
Utensilio del mes: Vaporeras
La cocción a vapor es un método sumamente eficaz ya que mantiene los nutrientes de los alimentos. A diferencia de los alimentos hervidos, los cocidos al vapor no entran en contacto con el agua, con lo que se evitan que se desgarren y endurezcan, pues se cuecen gracias al calor intenso del vapor que los circunda. Los alimentos se colocan sobre una rejilla dispuesta sobre agua en el recipiente de cocción y éste se tapa para evitar que el vapor se escape. Para asegurar el éxito de este método es importante que el vapor circule libremente por la cacerola, y que el líquido no entre en contacto con los alimentos, pues podrá calentarlos en exceso o secarlos. Además, se deberá cuidar que no se acabe el agua y lo ideal es cortar la cocción con baño de maría invertido.
Existen vaporeras eléctricas, de bam-
bú (se utiliza sobre un wok), de acero inoxidable o adaptables a cualquier ca-
cerola e inclusive de silicona.
Proyectan descentralización de servicios de cesación tabáquica
A fin de facilitar el acceso a tratamiento y disminuir las afecciones y muertes vinculadas al tabaco.
La descentralización contemplará la inclusión del servicio en otros niveles de atención y el involucramiento de más profesionales de la salud.
Actualmente, el Ministerio de Salud dispone de 19 consultorios de cesación tabáquica, conformados por equipos multidisciplinarios. Sobre este punto dialogó la Dra. Zunilda Palacios, del Programa Nacional de Control del Tabaquismo y Enfermedades Respiratorias Crónicas, durante un taller sobre Programa de Cesación Tabáquica, desarrollado en el Hotel Cecilia de Asunción: “la idea es, no solo dejar en manos de los neumólogos el servicio de cesación tabáquica, sino incluir a los médicos clínicos, generalistas y profesionales que se desempeñan en atención primaria de la salud, para que ellos también puedan brindar consejería a los pacientes fumadores, para que abandonen el hábito de fumar”. Indicó, además, sobre la intención fortalecer las unidades de cesación tabáquica existentes. El Hospital Regional incorpora a neuróloga, endocrinóloga y hematóloga a su staff. Este centro asistencial del Ministerio de Salud por primera vez cuenta con dichas especialidades, lo que redituará en una mayor respuesta a la población, no solo de la
Actualmente, el Ministerio de Salud Pública dispone de 19 consultorios de cesación tabáquica, conformados por equipos multidisciplinarios: médicos neumólogos, nutricionistas, psicólogos o psiquiatras, desde donde se brinda asistencia, tratamiento y seguimiento al paciente fumador.
“La mayoría de los fumadores abandona el hábito con consejería mínima y apoyo psicológico, pero existen también aquellos que, debido al grado de adicción y al proceso de abstinencia en el cual ingresan al momento del tratamiento, precisan asimismo de tratamiento farmacológico que dura 3 meses”, mencionó la neumóloga. Explicó que luego deben efectuarse seguimientos y al cabo de un año de abstinencia ininterrumpida se considera abandono del hábito tabáquico.
Por otra parte, Palacios anunció que se está actualizando la guía nacional de cesación tabáquica. La nueva edición del material estará lista para el próximo año. Esta herramienta estará disponible para todos los médicos que quieran brindar atención a los pacientes fumadores. capital departamental, ya que facilitará las interconsultas con todos los servicios.
La Dra. Romina Sanabria, Directora Regional, el Dr. Juan Lichi, de la Dirección Técnica, y el Dr. Walter Benítez, Director Médico del Hospital, presentaron a las nue-
Dejar de fumar sí se puede
Uno de los disertantes del taller, el Dr. Víctor San Martín, médico docente de la Facultad de Ciencias Médicas y asesor de OPS/OMS Paraguay, declaró que dejar de fumar sí se puede. Explicó que el porcentaje de éxito para dejar de fumar está relacionado, en gran medida, con la motivación que tenga el paciente, “en esto tiene mucha incidencia el personal de salud”, reveló. Si bien los medicamentos son de gran ayuda, mencionó que la realización de un monitoreo y evaluación permanente en los consultorios permitirán determinar el mejor mecanismo para tratar a los pacientes y disminuir, en forma significativa, el número de fumadores, así como de enfermos y muertos relacionados con el consumo de tabaco.
El profesional recomienda que todo el personal de salud debe involucrarse en el tratamiento de cesación tabáquica de los pacientes fumadores, además de los médicos, nutricionistas y profesionales de salud mental, debe formar parte de esta asistencia el personal de
Más especialistas a disposición de encarnacenos
enfermería y de la salud bucodental. vas especialistas que prestarán servicios en el Hospital Regional de Encarnación.
Se trata de las siguientes profesionales:
▶ Dra. Viviana Ivasiuten Gorejko, Endocrinologa. ▶ Dra.Marta Marchuk Kociubczyk, Hematóloga. Las especialistas se incorporan al Hospital Regional de Encarnación para brindar atención en consultorios. Este servicio también favorece a todos los Hospitales, Centros de Salud y USF del Departamento de Itapuá, a través de interconsultas.
En el Hospital Regional, es la primera vez que se cuenta con estas especialidades, que van incorporándose a la cartera de servicios para una mayor y mejor respuesta en salud a la gente.
Etiquetado frontal de alimentos busca incidir en la toma de decisiones saludables
Con el objetivo de informar a los consumidores sobre el contenido real de los productos ultraprocesados y como estrategia para frenar el avance de la obesidad y otras enfermedades crónicas asociadas, Paraguay se encuentra trabajando en un proyecto de ley que establecerá la implementación del “etiquetado frontal de advertencia”, conforme a su composición nutricional.
En este contexto, recientemente el Frente Parlamentario contra el Hambre reunió a diversos actores claves para analizar el proyecto de ley. Entre ellos, participaron el Ministerio de Salud Pública, a través de referentes del Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN) y la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles. También estuvieron presentes referentes de la Universidad Nacional de Asunción, de Sociedades Científicas, FAO y UNICEF.
En la oportunidad, se llevó a cabo un análisis exhaustivo de los artículos insertos en el proyecto, que serán presentados en la audiencia prevista para diciembre de este año.
“Con esta herramienta, se busca lograr la regulación de la venta de productos envasados y procesados industrialmente, fundamentalmente de productos ultraprocesados que refieren bajo o nulo valor nutricional, y con alto contenido de calorías, grasas, azúcares y sal, perjudiciales para la salud”, reveló la Lic. Catherine Turnes, coordinadora técnica de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles.
Indicó que, si bien hoy día se cuenta con información nutricional en la parte posterior de los envases de productos alimenticios, en su mayoría son ilegibles o refieren datos que no son entendibles. La intención es implementar el etiquetado frontal de advertencias para que la gente pueda entender de forma clara el contenido perjudicial de cada producto.
Turnes explicó que el espíritu de este proyecto de ley no es prohibir el consumo de estos productos, sino que la gente pueda estar mejor informada y tener elecciones más saludables con respecto a su alimentación.
La finalidad es que, para el próximo año, el etiquetado frontal entre en vigencia, tanto en productos alimenticios nacionales e importados. La nutricionista señaló que todos los productos procesados, envasados y que cuenten la tabla de composición nu-
tricional deberán tener los sellos o etiquetados de advertencia.
Estadísticas nacionales señalan que el 58% de la población adulta padece de sobrepeso y obesidad, el 23% específicamente es obeso; mientras que el 32% de la población infantil cuenta con obesidad.
En los últimos diez años, la prevalencia de hipertensión arterial aumentó de 35 a 46%. El uso de etiquetado frontal en los alimenticios envasados contribuirá a detectar qué productos contienen altos niveles de sodio, teniendo en cuenta que el consumo excesivo de este mineral es uno de los factores predisponentes de la hipertensión y al desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Esta estrategia contempla igualmente reducir el riesgo a sufrir este tipo de patologías.
Día de la Salud Universal: Paraguay, con pasos firmes en atención primaria
El 12 de diciembre, se conmemoró el Día de la Salud Universal, cuyo tema fue “Salud Universal: salud para todos y todas, en todas partes”, y se centró a la Atención Primaria de Salud como eje de los sistemas de salud hacia la salud universal.
En ese contexto, tuvo lugar un evento de recordación en la sede de la Cartera Sanitaria, ocasión en la que el Ministro de Salud Pública, Dr. Julio Mazzoleni, puso de relieve el foco: el Pacto 30 -30 - 30.
“Este pacto, lo que quiere decir es, esencialmente, que debemos apuntar a la reducción de un 30% en las dificultades de acceso a la salud y que, paulatinamente, al 2030, debemos destinar al menos el 30% del presupuesto asignado a Salud al primer nivel de atención, al de APS. En todo el país, existen varias barreras para el acceso a la salud. Tenemos barreras geográficas, culturales, étnicas, institucionales, sociales, de todo tipo, y esas barreras están presentes, como en varios países de las Américas, aquí en Paraguay. Forma parte del desafío para tener un sistema, un modelo que sea mucho más justo para el acceso, que realmente plantee una gestión centrada en la persona”, sostuvo.
En ese sentido, destacó que, desde el Gobierno Nacional existe un compromiso claro, con políticas del Ministerio de Salud alineadas a estas premisas. “Tanto es así, que siempre nos escuchan hablar sobre la Atención Primaria de Salud y el desarrollo de esta estrategia con construcciones de infraestructura, con concursos de recursos humanos, y tenemos una inversión en lo que va del año de unos 15 millones de dólares, solamente en el ámbito de infraestructura. Hemos logrado reducir la brecha que había en la dotación de recursos humanos en el primer nivel de atención, de aproximadamente un 80% a menos del 20% en este momento”, sostuvo Mazzoleni, detallando a su vez que el objetivo es aumentar la cobertura sanitaria de un 32% a un 50%, camino a llegar a la meta para el 2030 de asignar un 30% del presupuesto de salud al primer nivel de atención.
Por su parte, el representante de OPS/ OMS en Paraguay, Dr. Luis Roberto Escoto, se refirió a la estrategia de cooperación técnica de esta organización, que tiene como propósito contribuir al desarrollo de los objetivos sanitarios del país, siendo el proceso de reforma del sistema de salud el más relevante, por su potencial impacto.
Del acto participaron, además de ambos referentes, el Dr. Julio Rolón, Viceministro de Salud; el Dr. Juan Carlos Portillo, Director General de Desarrollo de Servicios y Redes de Salud, quien presentó los avances en materia de Atención Primaria de Salud y del proceso de reforma; así como otros funcionarios del Ministerio de Salud y de la OPS/OMS en Paraguay.
Acerca del Pacto 30 – 30 – 30
Es un pacto cuyo objetivo es reafirmar que la salud es un derecho, y que universal significa que todas las personas tengan acceso y cobertura a servicios de salud integrales y de calidad, y a intervenciones para abordar los determinantes sociales de la salud, sin tener dificultades financieras. Esto requiere: ▶ El compromiso de transformar los sistemas de salud de la Región, como un es-
fuerzo concertado para eliminar las barreras de acceso en un 30% como mínimo. ▶ Aumentar el gasto público en salud al menos en un 6% del producto interno bruto, e invertir al menos el 30% de estos recursos en el primer nivel de atención. ▶ Esto catalizará la transformación nece-
El Ministro de Salud, Dr. Julio Mazzoleni, visitó las instalaciones del Laboratorio Central de Salud Pública, donde se inició la construcción, financiada por el Fondo para la Convergencia Estructural del MERCOSUR y contrapartida nacional.
La obra consiste en un nuevo bloque de servicios centralizados básicos y avanzados de Biología Molecular para el desarrollo de actividades científicas y servicios biotecnológicos, nivel de bioseguridad 2, único en el país.
Se puso en marcha la construcción del “Laboratorio Tipo II de Biotecnología”, en el predio del Laboratorio Central de Salud Pública, con la presencia del Ministro de Salud, Dr. Julio Mazzoleni; la Directora General del Laboratorio Central, Dra. Lizzie Carolina Aquino Echeverry, y representantes de la Unidad Técnica de FOCEM, saria para lograr la salud universal y los ODS para el 2030.
Avances en Atención Primaria de Salud en Paraguay
Este año, el Ministerio de Salud incorpoasí como todo el equipo técnico que trabaja en el área.
La construcción del Laboratorio de Biotecnología es financiada por el Fondo para la Convergencia Estructural del MERCOSUR-FOCEM y contrapartida Nacional, en el marco del proyecto Pluriestatal “Investigación, Educación y Biotecnologías Aplicadas a la Salud”.
Esta iniciativa es la primera experiencia de integración regional en ciencia, tecnología e innovación entre los Estados participantes: Argentina, Brasil, Paraguay y Uruguay.
La construcción y puesta en marcha del Laboratorio forman parte de las actividades del componente de investigación científica integrada y generación de conocimiento, a través del establecimiento de una red de plataformas tecnológicas, instaladas ró un total de 1.337 recursos humanos para APS: médicos, personal de enfermería y obstetricia, técnicos y agentes comunitarios.
Concluyó 39 USF, 86 están en construcción, 45 en diseño y 109 en proceso licitatorio.
La meta es llegar a 400 nuevas USF y 300
USF refaccionadas para el 2023.
en los diferentes centros participantes.
El proyecto permitirá al Paraguay optimizar el diagnóstico y tratamiento de enfermedades, basado en investigaciones científicas, así como formar recursos humanos a nivel de doctorado, además de la posibilidad de desarrollar productos biotecnológicos que mejoren la salud de la población.
La obra consiste en un nuevo bloque de servicios centralizados básicos y avanzados de Biología Molecular para el desarrollo de actividades científicas y servicios biotecnológicos, nivel de bioseguridad 2, único en el país, abocada a la salud pública. Fue adjudicada por Licitación Pública Nacional N° 103/2017, por un monto total de U$D 911.104, siendo aporte FOCEM U$D 808.464 y contrapartida local de U$D 102.640.
Qué hacer cuando el reloj marca las 12 y los fuegos artificiales invaden el cielo
Babear, temblar o volverse agresivos son algunas consecuencias que pueden llegar a sufrir los perros al escuchar los estruendos producto de la pirotecnia. Cómo cuidarlos durante las Fiestas.textoCada año, las Fiestas que celebran la llegada de Año Nuevo involucran la tradición de los fuegos artificiales que no divierten más que a algunos humanos, ya que para muchos animales es uno de los eventos más traumáticos del año.
Los festejos de las fiestas de fin de año suelen venir acompañados con fuegos artificiales y petardos, lo que significa ruidos intensos y molestos para las mascotas. El primer síntoma
30 · SALUD PARA TODOS · 2019 es que el perrito adopta una postura más de alerta, donde evitará hacer cosas que lo dejen expuesto y vulnerable como comer, beber agua, dormir o incluso hacer sus necesidades con la misma frecuencia que acostumbra hacer. Suelen ponerse más ansiosos y manifestar querer que los carguen, saltando y llorando.
En el caso que la mascota se quede en otra casa, o si tienen que cuidar el perro de alguien, es importante preguntar cuáles suelen ser sus miedos, además de los fuegos artificiales.
La postura corporal baja (encorvado, con las orejas abajo, pupilas dilatadas, cola hacia abajo o entre las patas traseras) es síntoma de cuando un perro está asustado, con miedo o estresado. Además puede quedarse lamiendo su hocico y mostrando los dientes.
Los síntomas más extremos, según los expertos, son la salivación excesiva, taquicardia, e incluso intentar huir. Algunos perros pueden ponerse agresivos. Por lo tanto se deben tomar medidas preventivas para que eviten que el perro llegue a ese punto. De ese modo cerrar las puertas y ventanas de vidrio cerca de la medianoche en año nuevo, colocar música o encender la televisión con un volumen alto, generan un ambiente más ameno e ideal para las mascotas.
¿Cómo ayudar al perro?
Lo ideal es mantener a los perros en una sola habitación y nunca afuera. De esta forma es más fácil estar pendiente de ellos y darles un ambiente más seguro. Es importante sacar todos los objetos que ellos puedan tirar, romper, o que sean riesgosos. Los perros miedosos pueden esconderse y hacer de todo para intentar escapar. Por eso, este espacio debe estar 100% preparado y libre de posibles accidentes o rutas de escape. Si el canino se esconde debajo de la mesa, de la cama, sillas o en cualquier otro lugar, lo mejor es no sacarlo de ahí, y dejarlo tranquilo, ya que ahí se sienten más seguros.
Otra forma de lograr que se sientan seguros es ofrecerles juguetes. Los perros
LA MÁXIMA PROTECCIÓN PARA SU MASCOTA
entienden muy bien nuestras expresiones faciales y es muy importante no mostrarse preocupado con el miedo que él siente, según los profesionales.
Agacharse para hablarles con la famosa "voz de bebé" no es una buena opción, ya que el perro puede entender que el humano tiene miedo también. Incluso si el perrito salta y pide que lo cargue, se aconseja no alzarlo, ya que puede ser entendido por él como una señal de inseguridad. Siempre es mejor mostrarse natural, y que todo está bajo control y hacerle saber que está protegido, aseguran los especialistas en salud animal.
Método Tellington Touch
Para esta ocasión existe el famoso Tellington Touch, una técnica que consiste en colocar un vendaje o pañuelo alrededor del cuerpo del perro. De esta forma, se estimulan algunos puntos del cuerpo, haciendo que se sienta más cómodo y menos inseguro. Algunos consejos para esta técnica según la especialista son:
1) No apretar demasiado
La venda no puede quedar floja, pero tampoco puede estar demasiado apretada. Si eso ocurre, existe el riesgo de cortar la circulación.
2) Probar antes
Uno o dos días antes del fin de año, se puede poner la venda al canino y ver cómo reacciona. Si demuestra incomodidad, intentar sacársela, también estar atentos a cómo come o si camina con dificultad. Si es el caso, es mejor retirarle la venda y no usarla para las fiestas ya que un perro incómodo puede estresarse aún más.
3) Ponerle la venda 30 minutos antes de que comiencen a tirar fuegos artificiales
Después de que comiencen los fuegos será mucho más difícil ponérselo. Se sentirá agitado, con miedo y su impulso será el de esconderse. De este modo, po-
nérselo más o menos 30 minutos antes evita que el can asocie la experiencia de usarla con la causa del miedo (fuegos artificiales), disminuyendo la posibilidad de enfrentar todo esto como un castigo y haga de esto una experiencia aún peor.
Representa y distribuye en Paraguay:
Hemos realizado una extensa y minuciosa investigación actualizada sobre un medicamento natural que tiene más de 2.500 años de uso en el mundo, la Plata Coloidal, el más antiguo de los antisépticos del planeta.
Las propiedades bactericidas del metal plata, son conocidas desde tiempos inmemoriales, y se remontan a los mesopotámicos, griegos y romanos, quienes utilizaban recipientes de plata para servir las bebidas destinadas a los reyes o soberanos, como una forma de eliminar las bacterias y microorganismos patógenos. También se utilizaban cucharas, cuchillos, tenedores y platos de plata con el mismo fin.
Los coloides y nanopartículas de la plata, bactericidas naturales poderosos, esterilizaban en cierta medida los líquidos y las comidas servidas en utensilios de plata.
Incluso, encontramos, que la NASA, para equipar sus naves espaciales, eligieron el tratamiento de agua en base a coloides de plata; por su lado los rusos, utilizan la “argent coolloidal”, para esterilizar el agua de sus cosmonautas, a bordo de sus estaciones espaciales.
Prueba crucial y contundente
En Nebraska, Estados Unidos, se probó la extraordinaria eficacia de la plata coloidal: en una cuenca de decantación de aguas residuales, fue contaminada con colonias de bacterias colibacilos. En 3 horas de tiempo, esta agua fue totalmente purificada gracias a filtros equipados con electrodos de plata. El uso médico del metal plata, tiene una tradición científica muy larga, que en forma de resumir se puede citar, desde los macedonios médicos, quienes aplicaban placas de plata sobre las heridas para favorecer la rápida cicatrización, el uso médico por Hipócrates, quien enseñaba que el polvo ultra fino de plata cicatrizaba heridas ulceradas. Se utilizó con gran éxito la plata coloidal hasta los años 1950, cuando comenzaron a ser invadidas por industrias farmacéuticas poderosas que lanzaron los supuestos milagros de los nuevos antibióticos. La era de los antibióticos patentados dejó de lado por varias décadas a este elemento natural
extraordinario, hasta que la medicina se dio cuenta que el cuerpo humano, iniciaba un combate insalvable hacia los antibióticos. Comenzó la era de la resistencia hacia los antibióticos, y actualmente un medicamento tan antiguo como la Plata Coloidal, vuelve a florecer, a eliminar todo tipo de hongos, virus, bacterias, a cicatrizar y a tomar nuevamente su lugar como un antiséptico muy seguro, e incluso a brindar su potente ayuda como antibiótico natural.
"La plata coloidal: ¡Tests comparativos!"
En 1999 el Profesor Revelli de la Universidad de Brigham Young realizó un estudio comparativo en el laboratorio de microbiología que comparaba el resultado de los antibióticos más renombrados y de plata coloidal comercializada en Estados Unidos bajo la marca ASAP.
La "Plata coloidal" resultó ser el más eficaz de los bactericidas, con el espectro más amplio.
El segundo test se realizó sobre colonias muy grandes de bacterias, las que fueron
Dr. Hernán Candia Roman, PhD Cambridge International University, Master en Nutrición Ortomolecular y Medicina Natural.
totalmente erradicadas en pocos minutos por la plata coloidal.
Los diferentes estudios realizados en los servicios de microbiología en occidente demostraron la eficiencia de la plata coloidal como bactericida, viricida y fungicida. ¿Este producto milagroso se convertiría en la panacea universal, una fuente de juventud o elixir de larga vida, relegando los medicamentos menos eficaces?
Es lo que algunos creyeron, pero las industrias farmacéuticas, siguen tratando de opacar todo medicamento que realmente cura, y por sobre todo poner una fuerte barrera a los que no pueden ser patentados comercialmente.
No obstante, a pesar del tiempo, a pesar de todas las barreras, de las campañas de descreimiento pagadas por industrias multimillonarias, la humilde plata coloidal, sigue su curso imparable de ser uno de los mejores antisépticos, antivíricos, antifúngicos y bactericida del mundo, para bien de toda la humanidad.
En el Centro Naturista Salud & Belleza, contamos con plata coloidal pura y na-
tural, realizada por ingenieros químicos teniendo en cuenta todos los parámetros recomendados por los sabios maestros médicos de la antigüedad, con la pureza y concentración necesaria, para que este medicamento realmente sea útil a todas las personas que valoran su salud, y por sobre todo tengan el conocimiento sobre lo que es bueno realmente, y lo que debe dejar de lado definitivamente. Tenemos el poder del libre albedrío, por tanto, cada individuo debe decidir sobre su propia salud, y sus propios tratamientos.
SOY CELIACO
Gs. 40.000 "Soy Celiaco" contiene información precisa, pero está diseñado para aprender de un modo divertido, y está dirigido a niños, jóvenes, adultos y toda persona que desee informarse respecto al tema. MEDICINA ANCESTRAL Y EPIGENETICA
Gs. 150.000 El ser humano busca la comodidad y el placer inmediato; esta falta de adversidad nos lleva a ser cada vez más débiles. A pesar de que evolucionamos como especie, nuestra biología y sus necesidades siguen siendo las mismas: no estamos diseñados para la abundancia en la cual estamos inmersos. Frente a esta realidad, la doctora Florencia Raele explica cada uno de los factores que pueden enfermarnos y cómo intervenir para lograr una salud integral recuperando las funciones ancestrales que hemos olvidado.
MI REVOLUCIÓN ANTI CANCER
Gs. 128.000 Este libro va a quitarle el estigma negativo a la palabra cáncer: cáncer no es igual a muerte, dolor o sufrimiento. Este libro va a dar esperanza: por eso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personas que lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personas que estén deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar páginas donde recuperar la sonrisa. Hay páginas que solo servirán para ser arrancadas y soltar la rabia, otras para garabatear con fuerza y así eliminar la ira, mientras que otras se dedicarán simplemente a colorear para relajarse y encontrar la inspiración que todos necesitamos en nuestras vidas. TODO ESTA EN TU DIGESTIÓN
Gs. 128.000 Las «mejoras» que ha experimentado nuestra cadena alimentaria han venido acompañadas de un coste importante: una mala digestión que, a su vez, ha generado una innumerable cantidad de enfermedades. Esto sucede porque nuestro organismo (y, sobre todo, nuestro sistema digestivo) ha estado sometido a agresiones continuadas, sin acceso a nutrientes de verdad. Todo está en tu digestión nos propone la solución definitiva a muchas de estas afecciones, incluso la fatiga crónica y el autismo.
