www.samopomich.org
Безкоштовний тижневик
№ 43(212) 16 - 22 грудня 2011
ВИДАВАЛАСЯ З СІЧНЯ 1909 РОКУ КРАЄВИМ СОЮЗОМ РЕВІЗІЙНИМ У ЛЬВОВІ ВІДНОВЛЕНА У БЕРЕЗНІ 2005 РОКУ ОБ`ЄДНАННЯМ «САМОПОМІЧ» У ЛЬВОВІ
Новини
Акценти
Львів’ян застерігають про небезпеку чадного газу Від початку року в місті 108 осіб постраждало від отруєння чадним газом. З них – 36 дітей. Були й летальні випадки – четверо осіб загинуло від отруєння чадом. У понеділок відкриють проспект Свободи На Миколая, 19 грудня, відремонтований пр.Свободи відкриють для руху транспорту. Тож транспорт у центрі міста з наступного тижня курсуватиме за звичною схемою. Головну ялинку відкриють на Миколая Львів’ян та гостей міста о 16:3 зарошують прийти на площу перед Оперним театром на відкриття міської ялинки. На святі, яке триватиме до 19:30, заплановано виступ дитячих колективів міста. З 1 січня у Львові запрацює нова транспортна схема Відтак, у місті курсуватиме 46 автобусних маршрутів. З них 6 – радіальних, які курсуватимуть з периферійних районів у центральну частину міста. І 40 – хордових, які з’єднуватимуть периферійні райони, оминаючи центральну частину міста.
Робити добро 4 ст. – легко! продовження
Кожен може стати волонтером впродовж усіх зимових свят Наступного тижня розпочинається особливий період – час свят і добра. Не має значення, скільки нам років, віримо ми в Святого Миколая чи ні, в цей день ми даруємо подарунки та приділяємо час рідним. Традиція дарувати людям
Оздоровча ходьба
тепло і радість існує в САМОПОМОЧІ не лише в період свят. За останні півроку волонтери в рамках проекту «Світло в оселі» прибрали близько 200 квартир старших одиноких львів’ян. САМОПОМІЧ розпочала ще декілька соціальних проектів, до яких може долучитися кожен. Як подарувати на свята радість потребуючим львів’янам - читайте на стор. 4
Новий маршрут №18 їхатиме на Дорогу Кривчицьку Зважаючи на звернення мешканців, з 1 січня новий маршрут №18 їхатиме на Дорогу Кривчицьку. Схема руху буде такою: Збиральна - Городоцька - Генерала Курмановича - Рудненська - Сяйво - Городоцька - І. Виговського - Володимира Великого - Стрийська - Шота Руставелі - Зелена - вул. Студентська (у зворотньому напрямку – К. Левицького – Дніпровська) – І. Мечникова – Личаківська – Дорога Кривчицька – Богданівська.
ДитячіУсіхвороби відповіді – від фахівця
БЕЗКОШТОВНЕ НАВЧАННЯ ДЛЯ СІМЕЙ Середа, 21 грудня, 19:00 – 20:30 Керувати емоціями легко! 2 частина З тренінгу ВИ ДІЗНАЄТЕСЬ: • Як подолати емоційне навантаження • Секрети світу емоцій чоловіка і жінки • Як на практиці навчитись керувати своїми емоціями
Зустрічі і тренування відбуваються біля школи №90, вул. Антоненка – Давидовича, 2 (Недалеко від торгового центру «ВАМ») в понеділок, середу та п’ятницю з 19-00 до 20-00, в неділю з 17-00 до 18-00. Контактні телефони: 095-828-69-84; 096-617-73-27. Музичак Зиновій
У Львові зменшується кількість інтерактивних клубів У Львові триває боротьба з гральним бізнесом. Заклади, у яких зафіксовано факти порушень, припиняють свою діяльність. У 2011 році було проведено 142 рейди в інтерактивні клуби. З 1 березня 2011 року у місті стало менше на 16 інтерактивних клубів, що були закриті за фактами виявлених порушень.
Четвер, 22 грудня, 19:00 – 20:30 Як успішно порозумітися З тренінгу ВИ ДІЗНАЄТЕСЬ: • Про важливість спілкування • Ефективні та неефективні способи спілкування • Як говорити так, щоб вас розуміли Запис за тел.: 297-55-00 Пл. Ринок, 15, 3-й поверх, Zaxid.net
«Пряма лінія» для читачів газети «Самопоміч» На ваші запитання відповідає лікар-педіатр Ольга Шпичка • • •
Профілактика дитячих захворювань Боротьба з інфекційними захворюваннями Щеплення: варто чи ні?
Понеділок, 19 грудня 18:00 – 19:00 Телефонуйте: 297-55-00 Або Надсилайте свої запитання до 17:00 понеділка: samopomi4@gmail.com
Бажання - половина життя, байдужність - половина смерті.
2
Халіль Джебран
А що САМОПОМІЧ? Щоб діти були здоровими! СА М О ПОМІЧ рекламує спорт і здоров'я серед дітей. Зараз картина дуже сумна. 70 % вчителів скаржаться, що учні прогулюють уроки або просиджують їх на лавах. Та все ж інтерес до активного способу життя у дітей є. Спорт люблять, а фізкультуру - ні. В чому причина? САМОПОМІЧ провела спеціальне дослідження мотивації дітей до занять спорту і разом з експертами розробила спеціальну програму промоції активного життя серед дітей – у школах та садках. Вже зараз ця програма активно триває в місті. Захистити свої права легко Д л я львів’ян працюють центри безкоштовної юридичної допомоги в об’єднанні САМОПОМІЧ в двох офісах. В центрі міста - центр правової інформації та консультації (пл. Ринок, 1, 115 каб.) та на Новому Львові – вул. Карбишева, 8. Також юридичну консультацію можна отримати і на гарячій лінії САМОПОМОЧІ: 297-1000. Відтак, протягом 2011 року близько 10 тисяч львів’ян отримали безкоштовну юридичну консультацію. За рік – 5 тисяч звернень Якщо Ви потребуєте житлово-комунальних чи юридичних консультацій чи з цивільного, трудового, сімейного права чи консультації по створенню ОСББ, звертайтесь на гарячу лінію САМОПОМОЧІ – 297-1000. Щодня з 9:00 до 18:00 можна отримати консультацію юриста, а у інший час – можна залишити інформацію на автовідповідачі і до Вас передзвонять. Телефонуйте і отримайте потрібну Вам допмогу! Безкоштовна допомога психолога Вам потрібна допомога - ми готові вам допомогти. Відтепер львів'яни можуть безкоштовно звернутись до висококваліфікованих психологів, які співпрацюють з САМОПОМІЧЧЮ. Психологічна допомога телефоном - щодня на соціальній лінії САМОПОМОЧІ за номером 297-5500, з 09.00 до 19.00. Індивідуальна психологічна допомога щовівторка з 15.00 до 19.00 в офісі об’єднання САМОПОМІЧ, запис на консультацію за тел.: 297-55-00.
www.samopomich.org
Садовий: «Мені багато хто погрожував відставкою»
Інтерв'ю
Данило Рудий Міський голова Львова в ексклюзивному інтерв’ю розповів про своє бачення наступного року, відносини з партією «Свобода» та причини жорсткої боротьби з алкогольним бізнесом у Львові. - Восени партія «Свобода», яка має більшість у Львівській міській раді, несподівано почала атаку на Вас. Деякі депутати від цієї партії навіть почали погрожувати Вам відставкою. В чому причина такого напруження? - Люблю говорити конкретно. Є багато випадків, коли я публічно доводжу, що депутати, і не лише «Свободи», але й
Мені прикро бачити депутата, який думає, що сівши в своє крісло, він схопив Бога за бороду. Прийдуть нові вибори і люди спитають їх, чим вони займались інших партій, приймають неправильні і шкідливі для міста рішення. І користуюсь своїм правом накласти вето. Коли депутати раптом віддають 25 соток землі в престижному районі нікому невідомому фонду. Кажуть, що нібито цей фонд має відношення до церкви, а церква категорично спростовує це. Коли дарують скандальному підприємцю кілька гектарів землі під ринок. Коли ухвалюють абсолютно популістичне рішення про скасування тарифів в місті, чим заплутують львів’ян і ставлять господарку на межу кризи. - Це протистояння зі «Свободою» чи всіма депутатами? - У мене нема протистоянь з партіями. Мені байдужі назви партій в міській раді. Люди обрали депутатів для роботи і захисту своїх інтересів, а не для партійної діяльності. А Ви спитайтесь будь-якого львів’янина, чи знає він хоча би прізвище депутата від свого округу? Мені прикро бачити депутата, який думає, що сівши в своє крісло, він схопив Бога за бороду. Прийдуть нові вибори, і люди спитають їх, чим вони займались. - А як Ви ставитесь до заяв про відставку? - Я свою довіру серед людей здобуваю працею і підтверджую її на виборах. Причому, вже вдруге. Мені багато хто погрожував відставкою – есдеки, регіонали, комуністи, тепер от «свободівці». Мене це давно не лякає. Я завжди готовий піти до людей і перевірити, чи маю довіру на подальшу працю. - Тож чи розглядаєте Ви варіант, що за певної ситуації в місті будуть повторні вибори і мера, і міської ради? - Завжди розраховую на здоровий глузд. На виборах 2010 року львів’яни обрали міським головою Садового і більшість депутатів міської ради від партії «Свобода». Я маю свої обов’язки і виконую їх. Якщо те саме будуть робити депутати, не буде жодних проблем. - Останнім часом Ви закликаєте запроваджувати все жорсткіші заходи щодо обмеження торгівлею алкого-
лем. Чому це для Вас так важливо? - Перше, що робить окупант, коли завойовує чужий народ, це починає споювати його. П’яна нація – це безвольна нація. З нею можна робити все, що завгодно. Те, що сьогодні називається підступним словом «слабоалкогольні напої» - це не просто споювання нації, це удар в її серце – в дітей. Протягом року в дитячій лікарні на Орлика у Львові 37 дітей були в реанімації з алкогольним отруєнням. Їх врятували. Інших можуть і не врятувати. Вдумайтесь лише, Україна займає перше місце в світі за дитячим алкоголізмом! Легко говорити про духовність і любов до України, а от приймати конкретні рішення на захист нації чомусь виявляється непросто. Чому треба починати з кіосків? Бо саме там дитина найлегше може купити пиво, бірмікс, джин-тонік, ром-колу і так далі. - Минулого четверга сесія міської ради прийняла заборону на торгівлю алкоголем в кіосках, але не текст, запропонований Вами, а свій власний. В чому там було непорозуміння? - Я запропонував юридично вивірений текст ухвали. Він мав шанс на життя і впровадження. Те, що прийняли депутати, легко нівелюється в суді. Алкомафія буде чинити опір такому рішенню і депутати зробили їй подарунок, прийнявши завідомо програшну ухвалу. Якщо комусь потрібно завалити ідею, він або бореться проти неї відкрито або підступно доводить ідею до абсурду. Депутати розуміють, що відкрито лобіювати інтереси алкобізнесу їм не випадає, особливо напередодні виборів до парламенту. Тому вдались до другого методу. На жаль,
Перше, що робить окупант, коли завойовує чужий народ, це починає споювати його. П’яна нація – це безвольна нація. З нею можна робити все, що завгодно минулого четверга громада Львова програла цей бій. Буде протест прокуратури чи інших органів, і ми знову повернемось до масового продажу алкоголю в кіосках. Але так просто ми не здамось. - Рік тому була вже заборона на нічну торгівлю алкоголем. Можна за рік оцінити результати? - Коли ми робили це рік тому, також було багато скепсису. А сьогодні і міліція, і медики в один голос говорять про суттєве зменшення нічних злочинів напідпитку. Якщо завдяки цьому вдалось врятувати хоча б одну людину від проламаного черепа чи каліцтва, то це варто було зробити. А те, що заборону найчастіше порушують саме в кіосках – це теж правда. - Менше ніж за півроку у Львові відбудуться матчі Євро-2012. Більшість перипетій позаду – стадіон та аеропорт збудовані, цілодобова вода запущена, дороги ремонтуються. Що
№ 43(212) 16 - 22 грудня 2011
ВаЖЛИВО після Чемпіонату? На який ефект Ви очікуєте? - Ми вже сильно виграли. Це серйозні вливання з державного бюджету в міську господарку. Ми б ніколи цих грошей не отримали без Євро. За винятком, частково, стадіону, всі роботи були вкрай потрібні місту. Сьогодні «Львів» вже звучить по всьому світу. А в час Чемпіонату, в день матчів до міста буде прикута величезна увага. Беремо для прикладу перший матч, який тут відбудеться: Німеччина – Португалія. На таку гру приїдуть не лише тисячі фанів з обох країн. Приїде кілька сотень журналістів провідних видань з усього світу. Такої промоції місто не мало б за жодних інших обставин. - Що це дасть конкретному мешканцю Львова? - Візьмімо за приклад центр міста. Ще п’ять років тому тут не було чим зайнятись. Сьогодні в свята чи на вихідні - це індустрія туризму та гостинності. Це кілька сотень робочих місць, в основному, для молодих людей. Коли ми боролись за Чемпіонат, то боролись не за ці три гри, які тут пройдуть. А за дороги, кращий транспорт, робочі місця, за один
Коли ми боролись за Чемпіонат, то боролись не за ці три гри, які тут пройдуть. А за дороги, кращий транспорт, робочі місця, за один з найкращих аеропортів Східної Європи з найкращих аеропортів Східної Європи. Сьогодні дитина, яка закінчує навчання, має більше шансів знайти роботу у Львові і залишитись тут. - Яким буде 2012 рік для Львова? - Я намагаюсь поступово реалізовувати ті пріоритети, з якими йшов на вибори і в 2006, і в 2010 роках. Ряд складних проблем вже вирішено, або вирішується – вода, дороги, тепло, транспорт, ремонти в школах. Наступні великі завдання – це реформа ЖЕКів, реформа стратегічних комунальних підприємств, покращення стану лікарень. Я чудово розумію, що сьогодні комунальні послуги для простої людини є дорогі. Місто не має на це впливу - тарифи затверджуються в столиці. Більшість з них залежать від ціни на газ. Тому мій пріоритет – робити все, аби ті послуги були принаймні задовільної якості. - 2012 рік – це також рік виборів до парламенту. У Львові поширюються чутки, що ви будете кандидувати по одному з львівських округів. - Я обраний на посаду міського голови Львова і маю намір сумлінно виконувати свої обов’язки до кінця каденції. Тобто до кінця 2014 року. А це неможливо поєднувати з виборами до парламенту. - Чи будете підтримувати якихось кандидатів? - Буду підтримувати виборців. Моє завдання – забезпечити сам процес. Хоча держава забрала в міст більшість повноважень щодо організації виборів. Я дуже сподіваюсь, що ми покажемо світу своє демократичне лице і нам не буде соромно за вибори. - Кажуть, що Віталій Кличко запропонував Вам політичний союз. Це правда? - Я маю з Віталієм добрі людські стосунки і я це ціную. Це почалось тоді, коли Віталій абсолютно безкорисно погодився взяти участь в промоційній кампанії Львова в час святкування 750-ї річниці міста. Про жодні політичні союзи я з ним ніколи не говорив.
тел. 297-1000
КОРИСНО
Бажання нас засліплює, і ми часто обманюємося. Але якби ми відмовилися від бажань, все життя було б помилкою. Ромен Роллан
Свято під подушкою Мені 6 років. Я хочу, щоб в нашій Україні всі були здорові і щасливі. Прошу передати цей лист Миколаю, я не знаю де він живе. Іванко. 19 грудня День Святого Миколая. Він завжди оповитий якоюсь чарівністю і теплом. Дітвора чекає подарунків, батьки згадують дитинство. Подарунки своїми руками Якщо ви думаєте, що все у світі залежить від фінансів, то помиляєтесь, все залежить від фантазії. В чудотворну ніч, вам не обов’язково витрачати силу-силену грошей на подарунок, можна зробити його своїми руками. Адже відомо, ніяке золото не замінить того, у що ми дійсно вкладаємо душу. Пропонуємо вам кілька ідей, які ви можете втілити в життя без значних фінансових витрат. Намалюйте картину. Але зверніть увагу на те, що не варто малювати те, що любите ви. Краще заздалегідь поцікавитися і зобразити саме те, що буде приносити радість погляду вашої близької людини. Можете зв’язати шалик або теплі рукавички, які зимою стануть у пригоді або ж просто вишийте картину. Також можна зробити на сайтах генеалогічне древо або красиво оформлену доповідь в рамці про походження прізвища. Якщо ви смачно готуєте, і вас давно просять поділитися секретами, можете подарувати книгу власних рецептів.
Цікаво Казка про Чудотворця Миколая відома нам із самого дитинства. Як краще пояснити дитині, що ви лише помічник Святого Миколая і коли це варто робити, - радить психолог Андрій Сидоренко. Це залежить від загального рівня спілкування і довіри в сім'ї. А також від того, наскільки дитина вже є дорослою і готова прийняти той факт, що чудо є скоріш символічним. Для того, щоб визначити, коли про це можна говорити з дитиною, треба вміти з нею спілкуватися на різні теми, мати хороший контакт і орієнтуватися, про що дитина думає і мріє, який у неї емоційний, інтелектуальний, духовний рівень. На запитання, чи Миколай існує, можна відповісти так: він існує, але передає подарунки через нас, або він існує, але скоріше як Святий, який живе на небесах і підказує, щоб ти хотів. З часом дитина розуміє, що немає прямого підказування, вона вчиться сприймати дійсність більш реальною, менш міфічною, міфологічною. Пам’ятайте: важлива реальна атмосфера і клімат в сім'ї, все решта фактори другорядні і вторинні.
Ірина Труш Що? Де? Коли? На свято Миколая заплановано багато цікавих акцій, концертів, дійств та різних заходів. Що: свято «Від Андрія до Миколая» Діти зможуть бавитися на ігровому майданчику, брати участь у конкурсах, майстер-класах з виготовлення різноманітних святкових прикрас, а головне – спілкуватися з Миколаєм. Також, до свята створюють медівникове містечко. Львівські кондитери готують найвпізнаваніші архітектурні шедеври із вежами. Місце проведення: вул. Коперника, 17 Дата проведення: 13 - 18 грудня 2011 р. Що: Миколай крокуватиме до вас на майстерклас з виготовлення ляльки мотанки Місце проведення: Різдвяний Ярмарок, на проспекті Свободи Дата проведення: 18.12.2011 Що: різноманітні майстер-класи для дітей. Місце проведення: містечко Св.Миколая у ТРЦ King Cross Leopolis Дата проведення: 17- 18 грудня Час: з 13:00 до 17:00
Святий Миколай у різних країнах світу: у Білорусії – Зюзя в Греції – Айос Васіліс (Святитель Василій) у Фінляндії – Йоулупуккі в Ізраїлі – Сільвестер у Болгарії – Дядо Коледа
Батьки і діти: як порозумітися? Ольга Ткачів
Євгенія Аракельян, сімейний психолог і арт-терапевт
«Моєму внукові 7 років, він надто збуджений, дуже неадекватно поводиться з рідними. Як йому можна допомогти?» – Ярослав, 68 років. Перш за все, ми з’ясовуємо ситуацію, в якій знаходиться дитина. В даній ситуації є зміна середовища дитини, перехід від вільного графіку до певного розкладу шкільних занять, де потрібно виконувати вказівки вчителів. Порада батькам: приділити більше уваги дитині, бути терплячими до емоційності внука і говорити з дитиною про її переживання. «Старшому синові 6 років і він ревнує мене до молодшого, бо я
www.samopomich.org
3
йому приділяю більше часу. Що варто робити, щоб старший не ревнував мене до молодшого?» – Ольга, 32 роки. Це природньо, коли між дітьми виникає ревність, оскільки старша дитина розуміє, що з’являється конкурент. Але таку конфліктну ситуацію можуть владнати батьки, виділивши як індивідуальний час для кожної дитини , так і спільне дозвілля для всієї сім’ї з метою налагодження спілкування і порозуміння. «Чоловік і дружина на роботі разом. Як уникнути набридання і зайвих конфліктів?» – Юлія, 25 років. Найперше, було б добре розділити роботу і сім’ю: не переносити робочих стосунків на партнерські взаємини. Проводьте більше часу разом,
намагайтеся урізноманітнювати свій спільний час, наповнювати його цікавими подіями. Так ви даватимете одне одному можливість відкривати щоразу щось нове в стосунках і відволікатися від робочої буденності. «Відчуваю байдужість моєї сім'ї до моїх досягнень. Кожень мій вчинок сприймається так, ніби так мало бути, хочеться похвали чи то радості близьких за мене», – Анонім, 22 роки. Потреба у визнанні часто виникає, коли ми не впевнені у собі, тоді ми потребуємо підтримки найближчого оточення, оскільки саме вони знають нас найкраще. Коли ми не отримуємо бажаного, нам видається, що нас не розуміють, ставляться байдуже. Але у нас є можливість говорити з нашими
№ 43(212) 16 - 22 грудня 2011
Пряма лінія рідними і почути їх думку з питань, які нас турбують. «Я ще підліток, і в мене два старших брати. Один з них має дівчину і вона мешкає разом з нами. Ми, зазвичай, не можемо знайти спільної мови. Порадьте, як мені бути у таких ситуаціях», – Уляна, 16 років. Підлітковий період важливий у житті кожного, бо саме в цей час ми будуємо власні цінності, намагаємося встановити свої правила та дуже чутливо реагуємо на реакції інших людей, дуже часто емоційність заважає зрозуміти їх, що спричинює конфліктні ситуації. Розібратися у собі в такій ситуації вам допоможе психолог, з ким в атмосфері довіри вам легше буде знайти шляхи виходу з такої ситуації. Ви можете отримати безкоштовну консультацію у реабілітаційному відділі КЗ ЛОКПЛ за адресою: вул. Боткіна, 53, або за тел. 093 46 88 718.
тел. 297-1000
4
Коли б людина не бажала, то й не було б людини. Причиною будь-якої діяльності є бажання. Лев Толстой
Робити добро – легко! Кожен може стати волонтером впродовж усіх зимових свят
Наталя Міхнова, Ольга Євстігнєєва
Кожен це може
Проект «Світло в оселі», який триває вже півроку, став поштовхом для того, щоб організувати акцію до свят «Кожен може робити добрі справи». Будь-який львів’янин може стати волонтером у час свят. З 19 грудня до 14 січня зателефонуйте до САМОПОМОЧІ і зареєструйтеся. Дзвонити варто за тел.: 297-55-00 до 31 грудня. САМОПОМІЧ запропонує вам відвідати багатодітну сімю і подарувати їй подарунок. Адресу підберуть у Вашому районі, а подарунок Ви зможете отримати в об’єднанні. Подаруйте тепло сім’ям і позитивні емоції собі. Спробуйте стати Миколаєм!
Світло в оселі
«Ми не просто приходимо прибирати в квартири до старших самотніх людей. Ми спілкуємося з ними і приносимо світло в кожній оселі. Говоримо про життя і збираємо історії. Це для нас також дуже цікаво. Ми вчимося життю від них», - розповіла волонтер САМОПОМОЧІ Оленка. Якщо Ви б хотіли допомогти одиноким людям, яких у Львові є понад 2 тисячі, зателефонуйте до САМОПОМОЧІ і залиште свої контакти. Такі візити дозволяють подивитися на життя по-іншому.
Святковий цінопад
Таня Юркевич В США передріздвяні розпродажі вже йдуть повним ходом, натомість в Європі сезоном новорічних знижок вважається перших кілька днів Нового року. Вітрини львівських магазинів теж майорять вивісками з цим солодким словом «знижка»,
www.samopomich.org
Ви – соціальний репетитор!
Щоб допомогти дитині обрати майбутнє, достатньо приділити одну годину в тиждень. Львівські студенти, вчителі та пенсіонери можуть стати соціальними репетиторами для дітей з інтернатів. Об’єднання САМОПОМІЧ та благодійна організація «САМІ» розпочали проект для вихованців львівських інтернатів «Обери успішне майбутнє». Для них організують екскурсії на підприємства та у навчальні заклади, де вони вирішили вчитися. САМОПОМІЧ закликає львів’ян, які мають бажання допомогти та на високому рівні знають українську мову, математику, англійську, історію чи інші предмети, стати соціальними репетиторами. З людьми, які зголосяться, будуть проведені співбесіди та короткий тренінг. Запрошуємо зголошуватися за тел. 297-55-00. Добрі справи у будь-якому віці! Пенсія – не час для суму. Ваш досвід і вміння потрібні. Якщо Ви вийшли на пенсію, але хочете жити активно, Ви теж можете бути волонтером. Це зовсім не складно. Ви можете відвідувати інтернати і проводити для дітей гуртки. Також Ви можете допомогти у створенні осередків спілкування для старших людей у своєму районі і бути лідером такого осередку. Можете також вести цікаві зустрічі у секції «Творчі пенсіонери» або займатися з дітьми. Це цікаво і не складно. Варто спробувати – Вам сподобається. Це будуть корисні справи, які принесуть Вам задоволення. Якщо Вам сподобалася ця ідея – просто зателефонуйте 2971000 або 297-55-00 і зверніться до Людмили Гришко або Наталі Міхнової.
Можна розвиватися! САМОПОМІЧ пропонує молоді можливості для розвитку. Учні старших класів та студенти можуть реалізувати себе у 5 відділах волонтерської служби: організація масових заходів, громадський контроль, соціальний відділ, медіа, відділ вивчення громадської думки. Ви зможете навчитися працювати в команді, реалізовувати проекти, створювати нові програми. Для вас – цікаві тренінги та акції. Долучайся! Місто потребує твоєї енергії! Звертайтесь на 297-55-00 або шукайте «Волонтерську службу» в соціальних мережах.
Не прогав свій шанс стати власником обновки за заниженими цінами.
ТЕМА ТИЖНЯ
але чи варто вірити рекламі? Як не потрапити на гачок розпродажу і де купити товари за дійсно низькими цінами? Чому знижка? Найчастіше знижки зумовлені тим, що з Нового року в магазини надходить новий товар, а тому, щоб продати залишки старого, власники магазинів застосовують гнучку систему знижок. Старий товар не означає «поганий», за зниженими цінами можна вдало купити люксову річ. Проте не завжди. Іноді за знижкою ховається брак. Будьте особливо уважними, якщо товар
продається менш ніж за половину початкової ціни. Ринки та ціни На базарах ситуація з товаром зовсім інша, аніж в магазинах, тому й знижки там зустрічаються рідше. В полюванні за зниженими цінами краще ходити по магазинах чи торгову комплексі, як от "Шувар" чи "Південний". Часто продавці навмисно вказують початкову ціну завищеною, щоб відсоток знижки здавався нижчим. Обов’язково поцікавтеся про початкову ціну товару, якщо вона на Ваш погляд є надто високою, швидше всього Ви у випадку покупки переплатите. Святковий кошик Серед львів’ян особливої популярності зажив гіпермаркет «Ашан». Та чи варто вирушати аж на край Львова за тим, що можна придбати в супермаркеті навпроти? Заходжу в славнозвісний «Ашан». Попід стелею великі жовті вивіски зі словом «ЗНИЖКА». Дістаю заготовлений список «Святковий кошик». В ньому "ну дуже скромний перелік" всього того, що може знадобитися до святкування Нового року: дволітрова пачка соку, кілограм мандаринок, кілограм ковбаси «Салямі», 300 г твердого сиру, банка консервованого горошку, буханка хліба та пляшка шампанського. Звертаю увагу виключно на найнижчі ціни
№ 43(212) 16 - 22 грудня 2011
Цікаво з усіх запропонованих. В «Ашані» цей набір коштував би мені 121 гривню і 50 копійок. Дорогою додому заходжу в першийліпший супермаркет і сумую ціни, знову ж таки, найнижчі, на все перераховане в списку. Виходить 142, 70. Маючи ціни з «Ашану», одразу помітно, що вони всередньому на 1 грн. нижчі, ніж ціни в іншому супермаркеті! Брендові бутіки Якщо Ви давно мріяли про фірмову річ, та ціна постійно кусалася, зараз Ваш час! Магазин COLIN’S пропонує знижку в 50% на джинси та відмінусовує майже 200 грн від ціни на пуховик. Взуттєвий магазин Монарх – знижку 10-30% (ціни вказані з урахуванням знижки), а в STEVE MADDEN при покупці взуття на більш як 900 гривень Ви отримуєте 200 гривень в подарунок на наступну покупку. ADIDAS при покупці двох речей третю дарує безкоштовно. І це ще далеко не весь перелік! Готуючи матеріал для цієї статті, я натрапила на 50%-ву знижку в своєму улюбленому магазині HOUSE і придбала чудовий полярус всього за 60 гривень. Передноворічна пора для того й існує, щоб потішити себе та близьких подарунками. Витрачайте гроші з розумом, тоді і подарунків, і радості від них побільшає.
тел. 297-1000
Виконання найдужчих наших бажань часто буває джерелом найбільших наших скорбот. Сенека Старший
Субота. 9 ранку. Парк імені Франка. Хтось гуляє. Хтось поспішає. А хтось… бігає. Впродовж півгодини я зустрів 3 людей, які бігали у парку: Оксана, 42 роки. Вадим, 56 років. Наталя, 38 років. Кожен з них виглядає точно не на свій вік.
Намазатися кремом чи побігати?
ЗДОРОВ'я
5
Краса
Володимир Теслюк Вони просто не вірять у «чудодійні» властивості кремів. Вони вчасно дізналися, що молодість ховається не у баночках, а – на свіжому повітрі. Молодість і спорт – який між цими двома поняттями зв’язок, читачам САМОПОМОЧІ розповідає викладач фізичної культури універститету фізичної культури Василь Іванович Беспаленко. Людина від самого свого народження росте, розвивається, вчиться. Цей процес називається анаболізмом. У віці з тринадцяти-чотирнадцяти років активно працює статево-гормональна система. Ці процеси називаються анаболізмом, тобто формуванням системи фізичного розвитку, формування мозку, системи внутрішніх органів, мязової системи, набування знань та інших позитивних факторів для життєдіяльності. З тридцяти двох років процеси анаболізму починають притухати. Більшого значення набувають процеси катаболізму, тобто процеси розпаду, розкладання.
Оздоровча хотьба – корисна для будь-якого віку Статево-гормональні система припиняє активну діяльність. Просто говорячи, з тридцяти двох років людина починає старіти. Еліксир молодості, який людство вже використовує протягом століть, полягає у призупиненні, протистоянні катаболізму. Єдиний здоровий шлях для досягнення цієї цілі – це постійні, регулярні заняття фізичною культурою, в першу чергу – оздоровчими напрямками: спортивна, оздоровча ходьба, біг трусцею, плавання, закалювання, фітнес, шейпінг, пілатес, оздоровча йога, прогулянки на свіжому повітрі. Обовязковою є ранкова гімнастика, яка активізує весь організм, яка приводить нервову, серцево-судинну систему,
дихальну системи до активної денної діяльності. Організм людини, яка не займається фізичною активністю, пристосований тільки до виконання базових функцій: ходити, сидіти, думати, лежати, говорити. І весь обмін речовин цієї людини забезпечує виконання тільки цих функцій. Про підвищення фізичної активності мови йти не може. Після певної важкої фізичної активності і відсутності відповідного відпочинку після нього, втома в тілі людини накопичується і призводить до збою нормального функціонування: порушення сну, режиму прийому їжі, пониження імунітету, що в свою чергу призводить до захворювань.
«Раз я взувся в чобітки…» Ірина Труш Гарненька пара нових зимових чобітків придбана. Проте сіль, сніг та бруд можуть нашкодити та скоротити віку покупці. Правильний догляд допоможе зберегти гроші в гаманці та ніжки в теплі. Замша Замшеве взуття слід обробити засобом, що оберігає від вологи, бруду й солі. Це позбавить від мокрих плям, сповільнить забруднення і полегшить чистку. Час від часу, щоб освіжити колір замші, варто протирати серветкою, змоченою свіжим молоком або нашатирним спиртом, а після висихання - чистити щіткою з жорсткою синтетичної щетиною. Для щоденного освіження кольору рекомендується фарба-аерозоль для замші, яка захистить від води. Натуральна шкіра Таке взуття потрібно чистити за допомогою кремів 1-2 рази на тиждень. Якщо взуття сильно забруднилося, бруд перед обробкою зчищають сухою щіткою, потім обробляють шкіру вологою ганчіркою. Краще за все для очищення
www.samopomich.org
використовувати спеціальні шампуні та пінки для шкіри, але якщо під рукою нічого немає, то можна обійтися і господарським милом. Не можна застосовувати для очищення шкіри жорсткі розчини, такі як бензин, ацетон, рідина для зняття лаків і хлорні відбілювачі.
Лакова шкіра Для догляду за таким взуттям рекомендується користуватися тільки спеціальними засобами, так як універсальні засоби для цього не підходять - вони можуть містити речовини, що руйнують ніжну плівку, від чого вона знову ж таки тьмяніє та розтріскується. Спеціальні засоби для лаку зроблені на водній основі і, зволожуючи лакову плівку, вони надають їй свіжий блискучий вигляд. Варто знати Зимове взуття повинне мати два гнучкі місця - на халяві та над п'ятою, відповідно до фізіологічних вигинів. Чоботи перестануть скрипіти, якщо розтерти на підошві кілька крапель олії. Щоб запобігти виникненню неприємного запаху взуття, слід придбати
Побут
змінні устілки. Їх виготовляють з різних волокон, у тому числі і натуральних. Устілки обробляють іонізованим сріблом. Така технологія не допускає розмноження бактерій, які і є джерелом неприємного запаху. Неприємний запах від взуття ви можете усунути, протерши внутрішню поверхню ваткою, змоченою в перекису водню, або скориставшись дезодорантом для взуття. Користуйтеся водовідштовхувальними засобами для взуття, навіть якщо на вулиці сухо. Не можна сушити взуття на нагрітих поверхнях (батареях, «теплих підлогах» і т.п.). Сушити треба при кімнатній температурі, подалі від опалювальних приладів. Оскільки за активного термічного впливу на підошву відбувається її пересушування і матеріали підошви стають жорстким і можуть давати тріщини.
№ 43(212) 16 - 22 грудня 2011
Краса ззовні! Христина Шира
Зима приносить не тільки сніг та свята, а й мороз, який і не збирається піклуватись про вашу шкіру. Саме в цей період вона потребує особливого догляду. Зволожуйся! Найкращим «зимовим» варіантом буде крем на основі олії, оскільки саме масла створюють на шкірі захисну плівку, яка утримує більше вологи, аніж звичайні креми чи лосьйон. Доречі, більшість «нічних» кремів мають масляну основу. Намагайтесь зупинитись на маслах, які не закупорюють пори, таких як олія авокадо, вазелінове масло, масло примули чи мигдалю. Будте обережні з маслом та олією ші, адже вони мають здатність забивати пори. Бачиш сонце? Захищайся! Зимове сонце в парі з яскравими відблисками снігу можуть зруйнувати верхні шари вашої шкіри. Візьміть за правило наносити сонцезахисний засіб за 30 хвилин до виходу на вулицю. Якщо перебуваєте на відкритому повітрі, не забувайте через деякий час повторити процедуру. Візьми свої руки в «руки» Шкіра наших рук найтонша. До того ж, вона має значно менше жирових залоз. Сухість та постійне переохолодження може призвести до тріщин та інших подразнень шкіри рук. Тож головне правило збереження гарних рук – виходячи з дому завжди надягати рукавички. Якщо маєте потребу одягти шерстяні рукавиці аби надовго зберегти тепло, спершу обов’язково одягніть тоненькі бавовняні рукавички, аби вберегти шкіру рук від втрати вологи. Вмикай зволожувач Центральні системи опалювання, так само, як і стаціонарні обігрівачі мають змогу «обертати» лише тепле повітря всередині наших осель та офісів. Ні для кого не секрет, що від цього потерпає наша шкіра. Ось чому невеличкий зволожувач може запросто врятувати ситуацію. Саме такі апарати дають змогу підвищити загальний рівень вологості в кімнаті. Обережно – пілінг Якщо ви постійно відчуваєте дискомфорт, що проявляється у вигляді певного стягнення шкіри, на час зимового періоду забудьте про жорсткі відлущувачі та маски. Усі вони якби «знімають» необхідний та життєво важливий шар жиру на твоїй шкірі. В результаті чого вона стає більш вразливою до зовнішніх подразнень. Замість них надайте перевагу очищуючому молочку чи легкому гелю, безалкогольному тоніку та глибоко зволожуючим маскам. Ванні – ні! Погоджуюся, немає нічого кращого після вологого та вітряного зимового дня, аніж поніжитися у гарячій ванні. Але активне та надмірне розігрівання, гарячий душ чи ванна одразу ж погіршують ліпідний бар’єр вашої шкіри, в результаті чого вона надмірно та швидко втрачає вологу та зневоднюється. Буде краще, якщо надати перевагу теплій воді і провести під душем вдвоє менше часу, ніж зазвичай.
тел. 297-1000
6
Коли бажане не стає дійсним, доводитися видавати дійсне за бажане. Стас Янковський
Допомога для сім'ї
Допомога
німуму (гарантованого мінімуму) на одну особу в розрахунку на місяць був встановлений у розмірі: для працездатних осіб – 21 %; для дітей – 50%; для інвалідів – 75%. Для кожної дитини (крім дитини-інваліда), яка входить до складу малозабезпеченої сім'ї, рівень забезпечення прожиткового мінімуму збільшується на 10 відсотків. А для кожної дитини-інваліда, яка входить до складу малозабезпеченої сім'ї, для кожної дитини, яка утримується матір'ю (батьком, усиновителем), що не перебуває у шлюбі, в якої один або обоє батьків є інвалідами I або II групи, - на 20 відсотків.
Галина Пелих Ми молода сім’я, маємо двоє діточок – 3 і 6 рочків. Отримуємо з чоловіком по тисячі гривень. Звернулися у відділ соцзахисту, щоб нам призначили допомогу. Але сказали, що ми не підпадаємо у цю категорію. Роз’ясніть, будь ласка, у яких випадках сім’я має право на отримання соціальної допомоги малозабезпеченим сім’ям? Це щомісячна допомога, яка надається малозабезпеченим сім'ям у грошовій формі в розмірі,
що залежить від величини середньомісячного сукупного доходу сім'ї. Згідно чинного законодавства, малозабезпечена сім'я – це сім'я, яка має середньомісячний сукупний дохід нижчий від прожиткового мінімуму. Розмір - це різниця між прожитковим мінімумом для сім'ї та її середньомісячним сукупним доходом, але ця сума не може бути більшою, ніж 75 відсотків прожиткового мінімуму для сім'ї. Відповідно до ст. 23 ЗУ «Про державний бюджет України на 2011 рік» рівень прожиткового мі-
Перелік необхідних документів: • Заява; • Документ, що посвідчує особу уповноваженого представника сім’ї; • Довідка про склад сім’ї; • Декларація про доходи та майно (заповнюється на підставі довідок про доходи кожного члена сім’ї); • Довідка про наявність та розмір земельної частки (паю). Відповідала начальник відділу пільг, соціальних допомог та компенсаційних виплат управління соціального захисту Львівської міської ради Леся Дронь. Державна соціальна допомога призначається на шість місяців.
Актуально
Послухали, послухали, і розійшлись…
Людей вислухали. Журналіст САМОПОМОЧІ побував на громадських слуханнях мерії щодо заборони продажу алкоголю у МАФах. Ярослава Федораш - Слухай, такі гарні черевики в тебе, де ти купив? - В магазині, в центрі, прикинь, всього 900 гривень. Дам тобі візитку зараз, – це так уважно слідкують за темою громадських слухань львівські підприємці. Сидять поруч. Обмінялися візитками взуттєвих магазинів. Через ряд великої сесійної зали - сидить чоловік, який весь час перекрикує доповідачів. До всього цього - обзиває мене. За
www.samopomich.org
те, що я підняла руку «проти алкоголю». Інша жінка протягом всього слухання обговорює особисті питання по мобільному телефону та передає привіти родичам. Поки гості та підприємці займаються своїми справами – доповідає мати дитини. Для якої насправді важливо, що її син купує в кіоску: - Я є мама, і, в першу чергу, я хвилююсь про життя та здоров’я своїх дітей. У моїй сім’ї алкоголь не є культом, одна пляшка горілки може бути недопита протягом пів-
ВАРТО ЗНАТИ
року, тож виховання моїх чад відповідне, антиалкогольне. Проте я не можу бути впевнена, що кіоски із алкоголем, які розташовані на кожному кроці Львова не спокусять мою дитину. В такому малому віці діти ще не в стані адекватно оцінювати свої вчинки та наслідки від скоєного, тому легкодоступний алкоголь біля шкіл підштовхне їх до дурниць. Якою б благополучною не була сім’я, ніхто не застрахований від помилок, тим паче дитячих, - каже голова батьківського комітету Лінгвістичної гімназії м. Львова, Годлевська О. П. Велика сесійна зала, в якій відбувалось дійство, була заповнена повністю, багато людей навіть не мали місця, щоб сидіти. Спека та задуха робила слухання ще важчим, а роздратовані підприємці постійно підливали масла у вогонь своїми репліками та оплесками «не до теми». А вже у четвер, 15 грудня, депутати Львівської міської ради прийняли ухвалу «Про обмеження роздрібної торгівлі алкогольнем» з правками, які запропонували депутати. Як вважає начальник юридичного управління Львівської міської ради Гелена Пайонкевич, реалізувати ухвалу буде неможливо. Далі буде…
№ 43(212) 16 - 22 грудня 2011
Юридичні поради
Як скасувати СУДОВИЙ НАКАЗ
Дмитро Стельмащук
Зустрівши листоношу, або, зазирнувши у поштову скриньку, багато львів'ян отримують лист з місцевого суду, всередині якого є офіційні папери з погрозливою назвою «СУДОВИЙ НАКАЗ». Раніше, для того щоб стягнути з Вас борг за комунальні послуги, комунальні служби повинні були подавати позовну заяву до суду та доводити наявність Ваших боргів. Ви отримували судові повістки, мали з'являтись до суду, давали пояснення щодо сплати (чи не сплати) комунальних послуг. Тепер стягнути борг з оплати за комунальні послуги з громадянина можна в спрощеній процедурі – наказному провадженні. У такому випадку ЛКП подає заяву до місцевого суду про видачу на Вас судового наказу, підтвердивши Вашу заборгованість випискою про заборгованість, яка посвідчується печаткою ЛКП. До речі, на таку справу Вас ніхто викликати не буде – процедура цього не передбачає. Видача судового наказу проводиться без виклику сторін та судового засідання. Ви маєте право протягом десяти днів з дня отримання копії судового наказу подати заяву про його скасування (у випадку незгоди з ним). Якщо ви не згідні з тією сумою боргу, яку з вас намагаються стягнути, то можна оскаржити такий судовий наказ, склавши заяву про скасування судового наказу. Така заява подається в суд, який видав такий наказ, у письмовій формі. Заява про скасування судового наказу обов’язково повинна містити: посилання на обставини, які свідчать про повну або часткову обґрунтованість вимог заявника (опис обставин, в чому саме вимоги не справедливі та не обґрунтовані, чому з ними не згідні) та посилання на докази, якими боржник обґрунтовує свої заперечення проти вимог заявника (різність суми боргу з Вашими квитанціями, наявність складених вами Актів– претензій щодо якості комунальних послуг, тощо). Існує декілька обставин, скориставшись якими Ви можете добитись скасування судового наказу: 1. Відмінність суми боргу, який стягують з Вас комунальні служби з Вашими квитанціями. 2. Відсутність договору на надання житлово-комунальних послуг. 3. Намагання комунальних служб стягнути з вас суму боргу, більшу, ніж за три останніх роки. Головне в заяві про скасування судового наказу показати, що існує факт спору. Тоді судовий наказ буде скасовано, адже існує спір про право і ЛКП зобов’язане подавати цивільний позов. Проте, враховуючи той факт, що за подання такого позову ЛКП прийдеться викласти щонайменше 200 гривень (відповідно до новоприйнятого закону «Про судовій збір» від 01.11.2011 р.), то ймовірність подальшого судового розгляду часто виключається, хоча це не виключає можливість ЛКП в майбутньому подавати заяви до суду про видачу судового наказу про стягнення з Вас уже збільшеного боргу або передати Ваш борг колекторам. Тому, якщо Ви справді вважаєте, що борг нарахований незаконно і можете це підтвердити, то найкращим варіантом є подання до суду позовної заяви про скасування безпідставно нарахованої заборгованості. Якщо ж Ви самостійно не можете скласти втищеперелічені процесуальні документи, - юристи САМОПОМОЧІ завжди готові надати Вам необхідну правову допомогу і посприяти в оперативному вирішенні Вашої проблеми.
тел. 297-1000
Найсмiшнiше бажання - це прагнення подобатися всім. Йоган Вольфґанґ Ґьоте
Передшлюбні навчання
АКТУАЛЬНО
7
Хто ти? Хто я? Чи будемо ми разом..? Пізнати один одного: якості характеру, особливості поведінки, звички. Це все робиться для того, щоби задуматися про можливість майбутнього із другою половинкою, навчитися бути відкритим один до одного. До речі, відсутність конфліктів у період нареченства не є доброю ознакою, а
Все, що стосується подружжя повинно вирішуватися в межах того ж таки подружжя. Наталка Ільчишин, психолог, сімейний консультант
Тетяна Сало Психологічна зрілість наступає у віці 25-30 років. При умові, якщо вона наступає взагалі ПЕРІОД НАРЕЧЕНСТВА Перед тим як вступити у шлюб, людині потрібно пізнати партнера. На жаль, статистика свідчить, що молоді люди живуть ілюзіями один про одного, що призводять до розлучень. Наше завдання зрозуміти, чи варто одружуватися, чи готові партнери до спільного життя.
свідчить про те, що молоді люди недостатньо відкриті та щирі у стосунках. Під час спільного життя це може перерости в трагедію – розлучення. Тоді буде запізно пізнавати негативні сторони близької людини. Потрібно також наперед визначити цінності пари. Адже життєві стратегії повинні в деякій мірі збігатися. Тоді майбутня сім’я буде щасливою, стабільною та збережеться емоційна близькість. ПОДРУЖНЯ ЗРІЛІСТЬ У даному випадку людині потрібно поглянути на себе зі сторони. У фізичному плані це наявність навиків самообслуговування, що є дуже
важливим для самостійного життя. Сексуальна зрілість – це не лише біологічний аспект, а й емоції, почуття. Також не слід забувати про вольовий аспект. У сімейних стосунках люди повинні бути відкритими один одному всесторонньо. Неправильно розподілені обов’язки, проблеми з дітьми - негативно вливають на якість життя. Не потрібно забувати про економічне питання. Молоді люди повинні бути свідомими тому, що мають забезпечити себе матеріально, зробити комфортним життя для сім’ї. Психологічна або ж особистісна зрілість відіграє не меншу роль у подружжі. Людина повинна любити себе. Ні, не бути егоцентристом, а лише пізнати та реально оцінити себе. Зрілість включає в себе й самостійність. Потрібно послабити вплив батьків. Адже все, що стосується подружжя - повинно вирішуватися в межах того ж таки подружжя. Також важливим є вміння контролювати власний емоційний стан, щоб уникнути неприємних ситуацій та конфліктів. Знаєте, інколи молоді пари забувають про любов. Вона також повинна дозріти. Тоді в стосунках пануватиме довіра, здатність до самопожертви, гармонія.
Погода на тиждень
Календар свят 17 грудня - День
працівників державної виконавчої служби, іменини Варвари
19 грудня - День адвокатури, іменини Миколи 20 грудня - День міліції 22 грудня - День
дипломатичної служби України, День енергетика, іменини Ганни
Магнітні бурі 17 грудня – суботу (09-11); 18 грудня – неділю (02-04); 20 грудня – вівторок (08-10); 24 грудня – суботу (20-22); 25 грудня – неділю (04-06); 29 грудня – четвер (00-02); 31 грудня – суботу (13-15).
Дитячий розважальний центр «Веселий вулик» 15 грудня, четвер Андріївські вечорниці, 19:00 Вул. Княгині Ольги 106,ТЦ «Львів» 16 зал, т.244-59-09 Львівський академічний обласний театр ляльок 17 грудня, субота , 18 грудня, неділя Театралізоване свято «Святого Миколая», 12:00,14:00,16:00 вул. Д. Галицького,1 т.235-58-32 Перший український театр для дітей та юнацтва 16 грудня, субота Казка «Стежечка святого Миколая», 12:00,15:00 17 грудня, неділя Мюзикл “Дюймовочка”, 11:00,14:00 вул. Гнатюка,11 т. 032-272-68-55 Для молоді Театр імені Леся Курбаса 17 грудня, субота Драма “Лісова пісня”, 19:00 18 грудня, неділя Судовий експеримент “MA-NA NAT-TA”, 19:00 вул. Леся Курбаса, 3 т. 272-48-24 Для літніх людей
Тижневик. Розповсюджується безкоштовно Реєстраційне свідоцтво: КВ №9749 від 7.04.2005 Стратегічний редактор: Світлана Крижанівська Головний редактор: Христина Шира Журналісти: Дарія Шейко, Ольга Ткачів, Ярослава Федораш, Тетяна Юркевич, Вікторія Крупеня, Марта Лейштан Дизайн та верстка: Юрій Телепко Фото: Юрій Ворожбит, Роман Барабах Карикатури: Роман Барабах Друкарня: ТзОВ «Молода Галичина» Літературний редактор: Ольга Греськів Тираж: 40000 шт.
www.samopomich.org
Для всієї сім’ї
Святкові дні 10 грудня - 15 сiчня Ярмарок «Тертій Різдвяний ярмарок», будні дні з 12:00 до 22:00, святкові дні з 11:00 Проспект Свободи та площа Ринок Безкоштовний кіноклуб "Море всередині". Перегляд фільму + обговорення. Вівторок, 20 грудня, 18:00 за адресою Пл. Ринок, 15, 3-й поверх, конференц-зал Zaxid.net Львівська обласна філармонія 17 грудня, субота Музичні вечори Л. ван Бетховена. Камерний хор " Глорія" та Академічний оркестр "INSOЛьвів", 18:00 18 грудня, неділя Музичні вечори Л. ван Бетховена. Завершальний концерт, 18:00 вул. Чайковського, 7 т.032-235-81-36 Львівський Палац мистецтв 1-20 грудня Виставка-продаж авторських ялинкових прикрас,з 10:00 до 17:00 вул. Коперника, 17 Для дітей
День
Gismeteo.ua
Афіша
Церква Вознесіння Господнього Щовівторка 16:00 год. Показ фільмів вул. В. Великого, 10а
№ 43(212) 16 - 22 грудня 2011
тел. 297-1000
8
«Ну купи мандаринок, хоч трішечки…» Протягом останнього тижня ця фраза звучить найчастіше на львівських ринках. Мандаринки під час зимових свят – улюбена їжа і великих, і малих. При цьому, необхідно знати як про корисні, так і шкідливі властивості цього продуткту.
Ірина Труш Користь: - Нещодавно японські вчені довели, що вживання соку мандарина майже на 9% знижує ризик розвитку раку печінки, вірусного гепатиту й діабету. Цілющі властивості цього фрукта пов'язані з високим вмістом у ньому провітаміну А. - До речі, цей же провітамін допомагає нам поліпшити зір і знизити стомлюваність очей. - З'їдаючи всього дві-три мандаринки в день, ми зміцнюємо імунітет й знижуємо рівень холестерину в крові. - Одним із головних достоїнств маленького екзота фахівці вважають високий вміст аскорбінової кислоти – до 55%! - Багатий цитрус і вітамінами групи В – вони нормалізують сон, поліпшують пам'ять, обмін речовин. - Не можна не згадати і про те, що мандарини мають досить сильну протигрибкову активність.
КОРИСНО
Якби всі людські бажання здійснювалися, земна куля стала б пеклом. П’єр Буаст
С в і ж и й мандариновий сік сприяє лікуванню шкіри й нігтів від деяких видів грибкових захворювань. - Мандарини прискорюють обмін речовин в організмі, підвищують апетит і поліпшують травлення, вони незамінні в періоди недостачі вітамінів. Кому не можна? - Мандарини не рекомендується вживати при виразковій хворобі шлунку і дванадцятипалої кишки, при гастритах з підвищеною кислотністю, ентеритах, коліті і загостреннях запальних захворювань кишківника, а також при
холециститі, гепатиті та гострому нефриті. - У країнах-експортерах для захисту фруктів від шкідників і хвороб широко застосовуються різні хімікати. Ці речовини накопичуються в основному в шкірці плодів. Відтак, перед вживанням фруктів, не забувайте їх ретельно мити. Дорожчі чи дешевші? Прийшовши на базар, можна помітити велику кількість мандаринів з різними цінами. В однієї продавчині «солодкі ліки» за 18 грн., в її сусідки - 16. Людська психологія побудована так, що рука тягнеться за дешевшим, але чи це правильний вибір? Все залежить від декількох факторів: - По-перше, ціна залежить від свіжості. Коли мандарини уже довго на полиці, вони починають гнити і їх треба швидше продати. Продавцю цей вихід є ідеальним, але для нас, споживачів, не дуже. Варто пам’ятати, коли ви берете в руки мандаринку, огляньте її уважно, щоб вона не була гнилою - оскільки, навіть від маленького зіпсованого шматка токсини, які можуть бути на шкірці, мають змогу глибоко поширюватись. - По-друге, ціна дуже часто залежить від походження «новорічних вітамінчиків» і їхнього смаку. марокканські плоди жовтогарячого кольору - солодкі й без кісточок, можуть коштувати дорожче, ніж жовтувато-зеленуваті турецькі - з легкою кислинкою і безліччю кісточок.
Медовий театр
Два дні та дві ночі пекарі «Галицької здоби» надавали форми тісту. Щоб спекти солодке чудо, - загалом витратили 17 кілограмів тіста та 3 кілограми меду. «Попри те, що медівник готувався для виставки, пекарі попіклувались про смак. Буває, що дитинка нишком відламає клаптик. Саме для такого випадку ми з відповідальністю поставились до виготовлення, та зробили його тільки з натурального солоденького тіста. «Оперний» має дивовижний медовий запах та смак», - каже пані Галина Глива, керівник контролю якості продукції ТМ «Галицька здоба». На солодкий «Оперний» можна подивитись у Львівському палаці мистецтв, де зараз проходить свято родинного затишку «Від Андрія до Миколая», яке триватиме до 18 грудня. Тут відбудеться чимало святкових заходів для дітей, молоді та дорослих. У програмі – виставки та вистави, ігри, ворожіння і вечорниці, різноманітні майстер-класи і концерти зірок.
САМОПОМІЧ у Вас вдома
Не знаєте, чим зайняти дитину? Зателефонуйте 297-55-00 • творчість • спорт • навчання www.samopomich.org
№ 43(212) 16 - 22 грудня 2011
• гуртки • секції • клуби тел. 297-1000