Надто дорого платити за воду? Економте!
Ст.4
Зубна паста та щітка, які не нашкодять.
Як поновити загублені документи?
Ст.5
Ст.6
www.samopomich.org
Щономера – корисні телефони
Ст.7 Безкоштовний тижневик
ВИДАВАЛАСЯ З СІЧНЯ 1909 РОКУ КРАЄВИМ СОЮЗОМ РЕВІЗІЙНИМ У ЛЬВОВІ ВІДНОВЛЕНА У БЕРЕЗНІ 2005 РОКУ ОБ`ЄДНАННЯМ «САМОПОМІЧ» У ЛЬВОВІ
Хто вас дурить?
№ 32(201) 30 вересня – 6 жовтня 2011 Акценти
Дитина та уроки: проблему вирішити не так важко! Ст. 6
Новини
Тепло буде вчасно Львів готовий до опалювального сезону на 98% і розпочне його вчасно. «Це має відбутися 15 жовтня, плюс-мінус один-два дні в залежності від температурних режимів. Вся система промита, перевірена, все працює», – зазначили у мерії. Купуйте Львівське! З 6 по 9 жовтня у Львові пройде виставка-ярмарок «Львівський товаровиробник», що відбуватиметься у приміщенні Львівського палацу мистецтв на вул. Коперника, 17. Вхід для відвідувачів безкоштовний. Відкриття виставки об 11.00 в четвер, 6 жовтня. Обережно: хвилі грипу «Перша хвиля епідемії грипу буде в листопаді-грудні, у час, коли погода стане не стійкою, а в начальних закладах будуть канікули», - Міністерство охорони здоров'я України. У вас є місяць, аби зміцнити свій імунітет.
3 ст. Cпритність рук і жодного шахрайства Пані Олена купила на базарі шампунь. «Повелась на рекламу «Ваше волосся шовковисте без обтяження». Не встигла я нанести його на голову і вспінити, як волосся почало вилазити і тягтись за руками. Це було страшно. Я злякалась і почала його одразу змивати, та шампунь
все пінився, і пінився… Як висушила голову – волосся стало наполовину менше. Я звернулась в управління захисту прав споживачів – та без чеку мені там лише поспівчували», - каже пані Оксана. Все, що вам необхідно знати, аби захистити свої права – тема тижня.
Позовна заява – безкоштовно
Об’єднання САМОПОМІЧ продовжує писати позовні заяви для малозабезпечених мешканців міста, які не отримують належних виплат з держбюджету. Відтак, з 3 по 6 жовтня львів’яни також можуть звертатися у свою районну адміністрацію. Для цього юристи працюватимуть довше, а саме з 9.00 до 18.00. Окрім цього, безкоштовну юридичну допомогу можна отримати і в офісі САМОПОМОЧІ за адресою: Новий Львів, вул. Карбишева, 8. Мова йде про такі категорії населення, як: «чорнобильці», працюючі пенсіонери, інваліди війни, учасники бойових дій, учасники війни та інших категорій населення. Для отримання консультацій необхідно звертатись з паспортом, копією ідентифікаційного коду і документом, що підтверджує соціальний статус. Гаряча лінія САМОПОМОЧІ 297-1000.
Великі гроші без паспорта Національний банк України найближчим часом змінить своє розпорядження щодо обов’язкового пред’явлення документів при продажу та купівлі валюти. Про це повідомило джерело в Нацбанку. За словами джерела передбачається, що НБУ дозволить купівлю і продаж валюти до 8000 грн ($1000) без ідентифікації клієнта (без паспорта). Львів - фан-зона Євро 2012 Під час візиту Мішеля Платіні до Львова дуже велика увага була присвячена питанню перебування гостей Євро-2012 у Львові. «Від Оперного театру до пам’ятника Шевченку буде велика фан-зона, також планується фанзона на Сихові. А, якщо чесно, то, взагалі, Львів унікальний в тому, що в нас фан-зоною буде все місто, вся історична частина», - наголосив міський голова Львова.
Ні про що не турбуйтесь, а в усьому нехай виявляються Богові ваші бажання молитвою й проханням з подякою. Фил. 4, 6.
2
Думка
«Зараз на проспекті Свободи інтенсивно знімаємо асфальтове покриття, під ним є бруківка. Це стара бруківка, яка в післявоєнні роки була заасфальтована».
Давайте посумуємо! Наталія Міхнова Цього тижня стало вже зовсім холодно на вулиці. І якось майже одночасно стало холодно … на душі. Чи то погода справді так впливає на настрій, чи до нас просто прийшли якісь складніші роздуми? … Але якось так стається, що осінню ми починаємо багато думати і навіть трошки сумувати. Ностальгія за літом? Чи, насправді, це сум за пройденою яскравою молодістю?… Холод в квартирі? Чи, насправді, це просто холод на душі? Смуток перед довготривалою зимою? Чи, насправді, це страх наближення старості?... Хто знає, хто знає..
Сум можна прогнати по-різному … І щоб про усе це не думати, кожен знаходить свій спосіб: багато їсти, багато працювати чи навіть … багато пити. Є, звичайно, більш корисні способи – наприклад, з суму чи зі злості піти нарешті в спортзал і прозайматися там 3 години. Або з сусідкою поставити диск і влаштувати вечір аеробіки чи йоги. Або зібрати кумів і влаштувати вечірку: спогади про літо чи про молодість – фотографії, відео, музика 80-их чи 90-их. І так можна прогнати сум і неспокій. Багато способів є. Але, мабуть, значно важливіше таки знайти справжню причину цього суму. І якщо це лише погода, тоді після першого снігу все стане на свої місця. А якщо не погода? Тоді залишається далі думати. Тільки давайте не шукати винних десь навколо нас – діти, батьки, чоловік … Якщо щось нас мучить, то це наше. Не чиєсь. І ніхто в цьому, крім нас самих, не винен. Ми можемо все змінити. Просто треба знайти причину суму і спробувати зробити своє життя хоч трохи яскравішим. Успіху нам!
Гроші будуть
Що і де ремонтують? Ніна Поліщук, Ольга Ткачів
Навіщо знімають асфальт
У Львові ремонт дороги на проспекті Свободи – на ділянці від вул. Городоцької до вул. Гнатюка – обіцяють завершити до 1 грудня. Тут відновлять бруківку, яку було заасфальтовано у післявоєнний період, – повідомив 28 вересня головний спеціаліст відділу технагляду управління капітального будівництва Львівської міської ради Богдан Палюшинський.
Як повідомив в. о. начальника управління капітального будівництва Львівської міськради Ігор Фалюта, на дороги Львова з держбюджету виділять 255 млн грн. Готовність вулиць, що на ремонті: вул. Зелена – 70% вул. Пасічна – 10% вул. Городоцька (від Кульпарківської до Сяйво) – 40%
Маєте що сказати?
Що з теплом?
Як розповідають тепловики, причинами невчасного початку опалювального сезону в окремому будинку можуть бути: заборгованість за теплопостачання або неготовність до зими внутрібудинкової системи. Технічна готовність об’єктів теплопостачання буде забезпечена на 100%, - переконують в ЛМКП «Львівтеплоенерго».
Пишіть у газету САМОПОМІЧ! samopomich.org@gmail.com м.Львів, вул.Карбишева, 8 тел.: 097-700-66-75; 297-1000
Морозиво Пінгвін :)
Морозиво, смак якого пам’ятаєш з дитинства. Що змінилося?
Дні здоров'я прямують в школи міста!
4 жовтня, вул. Шевченка, 34, СШ№33, 14.00.
АКТУАЛЬНО
Таких культових місць не так вже й багато залишилось. Але myreport їх вам показує, адже хто зна, що буде далі… Текст тут зайвий. Більше фото: myreport.com.ua
Для школяриків Львова ця осінь буде особливою, адже вони думатимуть не лише про уроки і домашнє завдання, а й про своє здоров'я. Об'єднання САМОПОМІЧ спільно зі школами міста організовує соціальну програму «Дні здоров'я». В рамках проекту спортивні федерації будуть проводити спортивні показові виступи та майстер-класи для школярів.
Мультики просто неба Як отримати матеріальну допомогу?
Неділя, 2 жовтня, галявина у парку імені Івана Франка. 19:00. Свіже повітря, сімейна атмосфера та повчальний мультфільм.
www.samopomich.org
О 19:00 - цікавий інтерактив: ігри, танці, співи для ваших дітлахів забезпечує центр Хелен Дорон Рання Англійська.
Допомога малозабезпеченим. Така допомога є одноразовою та виплачується сім'ям, які з поважних або незалежних від неї причин мають середньомісячний сукупний дохід нижчий від прожиткового мінімуму для сім'ї, встановленого на поточний рік. Розмір допомоги визначається депутатом в кожному конкретному випадку залежно від складності проблеми заявника, але не більше ніж розмір мінімальної зарплати, передбаченої на відповідний рік. За інформацією звертайтеся у відділи соціального захисту районних адміністрацій міста та на лінію міста: 15-80.
№ 32(201) 30 вересня - 6 жовтня 2011
Чи поїдемо вночі?
У ці вихідні у Львові вдруге курсуватимуть нічні автобуси (після 24.00). Нічні рейси працюватимуть з 23.00 з інтервалом руху 1 година. Тобто, кожен з рейсів відправлятиметься за своїм маршрутом о 23.00, 24.00 та 01.00 год. У ніч з п’ятниці на суботу, та з суботи на неділю з 23.00 год від готелю «Львів» відправлятимуться три нічних рейси: №1 до ТЦ «Зубра» , №2 до району Рясне-2, №3 до Галицького перехрестя».
тел. 297-1000
ТЕМА ТИЖНЯ Ольга Євстігнєєва, Наталя Романчук
Макарони, телятина, сік: 650 грн
«Купила в супермаркеті продуктів для святкової вечері: макарони, телятину, сік. Щоб не бавитись із готівкою – вирішила розрахуватись банківською карткою. Касир декілька разів нею провела і сказала, що банк здійснити операцію не дозволяє. Через декілька днів виявила, що в мене з картки зникло 650 гривень», – пані Оля, 45 років. Що робити? Якщо ви вирішили розрахуватись карткою, і касир вам каже, що дана операція не дозволена банком, вимагайте чек – підтвердження про те, що транзакція неможлива. Адже з вашого рахунку просто можуть зняти гроші.
Де помирає надія, там виникає порожнеча. Леонардо да Вінчі.
3
Хто вас дурить? Половина волосся випала…
«Купила на базарі шампунь. Повелась на рекламу: «Ваше волосся шовковисте без обтяження». Не встигла я нанести його на голову і спінити, як волосся почало вилазити і тягтись за руками. Це було страшно. Я злякалась і почала одразу змивати шампунь, та він все пінився, і пінився… Як висушила голову – волосся стало наполовину менше. Я звернулась в управління захисту прав споживачів – та без чеку мені там лише поспівчували», – пані Марія, 52 роки. Що робити? Зберігайте чек! Без нього вам не вдасться домогтись відшкодувань, адже це документ, що підтверджує факт покупки.
Один пакет – подвійна ціна
Я не злодій!
«Коли я складав всі продукти до кулька, помітив на собі дивний погляд касирки. Не встиг я відійти від каси, як щось збоку запищало і вищий на дві голови охоронець перегородив мені шлях. «Ану, покажіть, що в пакеті?» Я розгубився і почав викладати вміст свого пакету на стійку. Та наявне в кульку співпадало із наявним в чеку, і він мені наказав вивернути кишені й сумку. Та коли я відмовився – той попросив пройти за ним. Людей в супермаркеті майже не було. Коли я пройшов у службове приміщення, він мені сказав: «Або я викликаю міліцію, або ми це залагодимо іншим способом. Я дав йому 50 гривень і пішов…», – пан Андрій, 31 рік. Що робити? Охоронець в супермаркеті не має жодного права перевіряти вміст ваших сумок чи кишень. Здійснювати обшук можуть лише представники Служби безпеки, Збройних сил, міліції, митниці і прикордонних служб. Якщо охоронці супермаркету мають нашивку із написом «Державна служба охорони», то мають право обшукати вас лише у присутності свідків, в окремому приміщенні і з обов’язковим складанням протоколу».
Бути обачним треба на кожному кроці
Пальцем зламав вагу
«Був у магазині «Все по 3 гривні». Вирішив глянути, якими речами там торгують. Продавчиня увесь час супроводжувала мене по магазину - щоби я раптом чогось не вкрав. Побачив маленьку, я б сказав, іграшкову вагу. З цікавості натиснув на ваги пальцем, але стрілка зупинилась не на нульовій позначці, а на 50 грамах. Зауважлива працівниця одразу підскочила та й каже: «Ви її зламали. Тепер мусите купити». Я, звісно, відмовився, бо мені й справні ваги не були потрібні. Вона підняла шум, галас… Через зіпсований настрій я зрозумів, що це мій громадянський обов’язок - написати на них скаргу. Коли проходив тією вуличкою за тиждень після відповіді Управління захисту прав споживачів – магазину вже не було. Можливо, вони виявили серйозніші порушення і закрили його?», - розповідає Микола Крупей, культурний діяч.
«Купувала подружці подарунковий набір в ДЦ, щось, навіть, не глянула скільки він коштує, взяла ще подарунковий пакет. На касі сказали 75 гривень… Я не могла навіть запідозрити, що щось не так. Аж на другий день, коли до рук потрапив той чек, глянула, а там пакет двічі «пробили». «Розвели» мене на 17.50! І що я тепер доведу? А моїй знайомій замість лосося порахували сьомгу, яка значно дорожча», – пані Лілія, 24 роки. Що робити? Касири можуть пробити товар, який ви не купуєте, або ввести його код за допомогою клавіатури. Тож часто скаржаться саме на те, що в супермаркеті зараховують дорожчий товар тої самої групи. Тому перевіряйте вміст кулька і зміст чеку не відійшовши від каси. Якщо ви одразу виявите обман – перед вами скоріш за все вибачаться і повернуть гроші.
Управління у справах захисту прав споживачів, просп. Чорновола, 59, тел: 231-76-93
Отруйна знижка
«Якось приходжу до супермаркету. Дивлюсь: гора соків посеред залу. Гарно поскладані. Зверху табличка «Акція – 30%» . Підходжу, глянь на дату, а термін придатності ще тиждень тому закінчився. Це багато хто помітив. Та не менш багато й купували», – розповідає пані Зоя, 63 роки. Що робити? Завжди перевіряйте термін придатності товарів, особливо тих, що виставлені на розпродажах! Протермінований товар, за наявності чеку, вам зобов’язані обміняти або повернути за нього кошти.
Найчастіше касири обманюють тих, хто дає себе обманути. А саме тих, хто ловить гав чи хто прийшов напідпитку, розмовляє по телефону чи забалакався із кимсь у черзі. …
Як відстояти свої права? «Деколи ми просто не хочемо витрачати свого часу для того, щоби домогтись відшкодувань. Проте для того, щоб уберегти себе і своїх близьких від схожої ситуації – ми повинні довести справу до кінця. Необхідно пам’ятати, що до управління захисту прав споживачів звертаються тоді, коли не вдалось вирішити конфлікт «на місці». 1. При порушенні ваших прав, спершу зверніться до місцевого керівництва. Зробіть запис у «Книзі скарг та пропозицій».
www.samopomich.org
2. Якщо вам відмовляють у наданні «Книги відгуків» та не приймають вашої заяви, варто піти на поштове відділення і відправити на ім’я керівника закладу скаргу рекомендованим листом. У листі обов’язково вкажіть суть порушення та заходи, які пропонуєте вжити. 3. Якщо за 30 днів жодної реакції на ваш лист немає – зверніться із копією листа-заяви до Управління захисту прав споживачів.
№ 32(201) 30 вересня - 6 жовтня 2011
«В усіх супермаркетах мають бути контрольні ваги. Коли продавці зважують товар, вони мають від загальної ваги продукту віднімати вагу упакування. Якщо продавці цього не роблять, – ви маєте право їм про це нагадати», – каже Бригінець Надія Зиновіївна, начальник відділу якості та безпеки непродовольчої групи товарів.
тел. 297-1000
ДІМ
Людина тільки і живе надією; надія, по суті, її єдина власність.
4
Т. Карлейль.
У тапочках чи босоніж?
Закривайте свої крани вчасно
Не знаєте, які тапочки носити вдома і чи варто їх носити взагалі? Читайте далі
Хочете платити за водопостачання менше? Все у ваших руках! Ольга Ткачів
При крані, з якого крапає вода, в місяць намарно витікає 170 літрів води В середньому одна людина в день використовує в домогосподарстві біля 150 літрів питної води. В дійсності для пиття та куховаріння ми використовуємо тільки близько 3-4% цієї кількості. Більшість води витрачається у ванній кімнаті та туалеті.
Заміна старих кранів
Старі крани і душові насадки пропускають до 35 літрів води за хвилину. Натомість нові економні здатні створювати повітряно-водяну суміш, завдяки чомувитрати води зменшуються до 4,5 літрів за хвилину.
Перевірка та заміна
Важливо перевірити прокладки в кранах та справність зливних бачків. На нову прокладку потрібно витратити мінімум коштів, а маючи відповідний інструмент, можна самому її замінити. Мінімум один-два кубометри води допоможе заощадити імпортний компакт із двома клавішами зливу на бачку: одна дає ощадливий злив, друга – звичайний.
Пральна машина, чи прання вручну?
Сучасні пральні машини витрачають воду ощадливіше, ніж господині при
Від 15-20 літрів води витікає намарно під час намилювання рук ручному пранні. Зрозуміло, при умові, що прилад не працює з «одною носовою хустинкою», але є завантажений відповідно вимог.
Душ замість ванни
Приймаючи душ, а не ванну, ви використовуєте в декілька разів менше води, а, відповідно, енергії та коштів на її підігрівання. Навіть не дуже суттєво скорочуючи час свого знаходження під душем, можна економити до 30% витрат води.
Приймаючи душ, а не ванну, ви використовуєте в декілька разів менше води
Закриваймо крани!
При митті рук, як правило, відкриваємо воду, і коли вже помили, закриваємо кран. При тому від 15-20 л води витікає намарно під час намилювання рук. Те саме (лише з більшою кількістю води) відбувається під час чищення зубів, гоління, миття голови. Тож використовуйте воду економливіше, і платитимете значно менше!
Що почому?
Ціни на крупи
Крупи Крупа гречана Крупа манна Рис
www.samopomich.org
Ціни на Ціни у супермаркетах продовольчих та магазинах ринках 9,39 – 19,89 9,50 – 17,50 4,50 – 5,45 4,50 – 5,50 7,65 – 10,36 8,00 – 11,00
Тетяна Сало, Ольга Ткачів Тапочки з’явились на початку ХХ століття У Японії в кожній оселі є окрема пара тапочок для походу в туалет Вчені довели, що домашні капці впливають на здоров’я. Тож, щоб захистити себе від різного роду болячок потрібно мати не менше двох пар тапочок.
Оберіть свою пару!
Бавовняні найкраще підійдуть після душу. Вони вбирають вологу і залишки крему. Якщо ви хворі, тоді погрійте свої ніжки у вовняних тапочках. Страждаєте неприємним потовиділенням, одягайте тапочки із натуральної шкіри. Тапочкитренажери масажують стопу і додають бадьорості зранку та знімають втому ввечері. Для малюків слід підібрати пару із м’якою та гнучкою підошвою, а щоб пальчики вільно рухалися, вибирайте тапочки із широкою круглою шкарпеткою.
Як доглядати?
Догляд за тапочками не вимагає особливих затрат сил. Тапочки з білої овечини можна протерти сумішшю молока та нашатирного спирту. Найлегший варіант – це почистити капці щіткою та милом. Не варто прати у пральній машинці тапочки із гумовою підошвою, вона швидко потріскає.
Ходіння босоніж дає можливість загартуватися в домашніх умовах
А, може, краще босоніж?
Вчені-медики довели, що ходіння босоніж дає можливість загартуватися в домашніх умовах. Босі ноги завжди сухі, не потіють та не мають неприємного запаху. Шкіра стоп стає більш міцною і може протистояти зараженню грибком та іншими інфекціями, які переважно розвиваються у вологому середовищі. Основне, щоб вдома вам було затишно та зручно ходити, а в тапочках чи босоніж – вибір за вами!
Добрі справи
Хочете зробити добру справу? Починайте з дому! Дарія Шейко
А що сьогодні у пташиному меню?
Скоро зима, а це означає, що багато птахів буде потерпати від голоду. А допомогти їм можна обладнавши на своєму вікні годівничку. Нею може послугувати звичайна пластикова пляшка. Її можна наполовину обрізати або ж вирізати з одного боку отвір достатнього діаметру, а всередину насипати їжі (зерно, насіння, крихти хліба). За допомогою мотузки таку годівничку можна з легкістю підвісити на віконній рамі. Творити добро легко і приємно!
№ 32(201) 30 вересня - 6 жовтня 2011
Ревізія у шафах
У кожного з нас вдома є одяг та взуття, яке ми роками не використовуємо. Навіщо ж зберігати непотрібні речі, коли вони можуть послугувати тим, хто їх потребує? Тож, якщо маєте бажання зробити світ добрішим, рекомендуємо вам зібрати весь непотрібний одяг та взуття у пакети та покласти біля сміттєвих баків. Цей, на перший погляд, несуттєвий вчинок може врятувати чиєсь життя. Не будьте байдужими, попіклуйтеся про тих, хто потребує вашої допомоги.
тел. 297-1000
Передай Господу справи свої і все, що ти задумав, збудеться. Пр. 16, 3
Щоб усмішка сяяла!
Варто знати
Христина Шира Зуби та язик Думаєте, додаткові очищувачі на зубній щітці – рекламний хіт виробника? Чищення язика, щік та ясен – обов’язкова ранкова процедура. Бактерії та наліт на них призводять до карієсу та пародонтозу.
Кольорові смужки у пасті Секрет відкритий – це всього різні складники, які забарвлені у колір.
Двічі на місяць потрібно змінювати зубну щітку. А пасти із фтором львів’янам узагалі не потрібні, адже вода у нас фторована. Гігієна для дитини Зубки маляті починаємо чистити від одного року щіточкою, а від півторарічного віку – з пастою. Паста повинна бути лише дитячою і для відповідного віку. Як вибрати щітку? Якщо у Вас зуби без проблем, використовуйте м’яку або
Від зубного болю
Сало Шматочок сала клас-
www.samopomich.org
Їжа
Вченим вдалось експериментальним шляхом довести вплив аутоінтоксикації (самоотравлення) на пришвидшення процесу старіння Що засмічує організм? Люди дбають про зовнішню гігієну, а про внутрішню мало хто замислюється. В тілі звичайної людини знаходиться цілий склад сміття, якого набереться декілька кілограмів. Система виділення не встигає справлятись з відходами. Тому організм змушений відкладати весь цей бруд. В результаті, тіло починає дуже швидко засмічуватись, як наслідок: хвороби, зайва вага, в’ялість. напівм’яку щітку, кровоточать ясна – середньої жорсткості, є наліт на зубах – використовуйте жорстку щітку.
тижні, залежно від проблем та потреб в лікуванні. Пасти з фтором львів’янам узагалі не потрібні, адже вода у нас фторована.
Зубний порошок Поміж велике різноманіття зубних паст, зубний порошок не покидає прилавки аптек і стоматологи радять його використовувати. Отже, вранці чистимо зуби зубним порошком, а ввечері – зубною пастою.
Зубні нитки (флоси) Незамінні, якщо у вас вузькі проміжки між зубами, захворювання пародонту, незнімні ортопедичні та ортодонтичні конструкції або ж імплантати.
Зубна паста Раз у півроку варто відвідувати стоматолога, і тільки він може призначити, якою пастою користуватись. Варто пам’ятати, що одна зубна паста може не підійти членам однієї сім'ї. Лікувальнопрофілактичну пасту потрібно застосовувати не постійно, а тільки протягом необхідного часу. Оптимально, на думку стоматологів, десять днів, потім – перерва два
Рецепти
Здорові новини Христина Шира
Христина Шира
Гарбузовий хвостик Якщо зуби реагують на холодне та гаряче, варто приготувати такі ліки: подрібнити «хвостик» гарбуза, 2 ст. ложки сировини залити 0,5 л окропу, проварити на слабкому вогні 10-15 хв. Вкутати каструлю і дати лікам настоятись. Полоскати настоєм зуби декілька разів на день.
Чистота всередині – краса зовні
5
Павлюк Світлана
Відбілюючі пасти Самостійно використовувати відбілюючі пасти легковажно, адже якщо на емалі є мікротріщинки (які може побачити лише стоматолог), зуби жовтітимуть. Якщо у вас є наліт від вина, кави чи куріння, відбілювання має проводити стоматолог приблизно кожні 2 роки. Немає щітки? На допомогу прийде сира тверда їжа. Капуста, морква та всім відомий «дідівський» спосіб – соковите яблучко.
ЗДОРОВ'Я
ти на хворе місце між яснами і щокою. Коріння аїру Від пародонтозу допоможе полоскання настоєм кореня аїру, витриманого на горілці 5 днів. До 1 ст. ложки настою додати 0,5 г прополісу. Горілка розсмоктується, а прополіс ніби пломбує щілину зубів і ранки ясен. З книги «Травник Наталії Земної»
Курець чи алкоголік? В Україні поменшало курців підлітків, але побільшало тих, хто п’є. Найбільш популярні напої серед учнів – пиво (21% підлітків п’є його щотижня) та слабоалкогольні напої промислового виробництва (14%). Найактивніший вік першої спроби вживання алкоголю – 13-15 років (33%). За даними дослідження Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) про стан та фактори здоров’я підлітків.
Новини Без стресу Переходу на зимовий час не буде. Таке рішення прийняла Верховна Рада. Як стверджують медики, адаптація – це стрес для організму та, відповідно, ослаблення імунної системи, тож цього року українці стануть здоровішими!
Як вберегти організм від шлаків? Внутрішня чистота підтримуватиметься самим організмом, якщо перейти на правильне харчування. Відмовтесь від кави, солодощів, алкоголю, жирних та смажених страв. Вживайте менше м’яса - воно найбільшою мірою отруює ваш організм. Не змішуйте картоплю та мучні вироби з м’ясом. В такому поєднанні їжа до кінця не перетравлюється і починає гнити. Ваш раціон повинен складатись зі свіжоприготованих простих страв (чим менше компонентів, тим краще), з великої кількості свіжих салатів та фруктів. Їжте мало, добре пережовуючи і без поспіху. Що допоможе очистити наш організм? • Якщо пити 1,5 літри чистої негазованої води на день, вона допоможе «вимити» весь бруд. • Паростки пшениці сприяють очищенню організму від шлаків та покращують травлення. Їх можна вживати як окрему страву, або ж додавати до салатів. • Влаштуйте «вихідний» вашому організму, проведіть день-два, харчуючись тільки свіжими фруктами та овочами, щоб організм мав можливість вивести токсичні відходи, які постійно накопичуються через їжу, яку ми споживаємо. • Свіжі соки - чудовий очищуючий та оздоровчий засіб. Замість сніданку випийте склянку свіжовичавленого соку з капусти, моркви або яблука. • Молочна сироватка. Зменшує запальні процеси (на шкірі, слизовій оболонці, в шлунку та кишківнику). Виводить з організму лишню рідину, тим самим сприяє оптимальному виведенню шлаків та токсинів. Пийте щоранку склянку сироватки. • Салат «мітла». Готується з свіжої капусти, моркви і буряка в співвідношенні 3:1:1. Салат не солять. Капусту шинкують, а моркву з буряком натирають на грубій тертці. Все це ретельно перемішують та заправляють рослинною олією. Не даремно його так назвали, адже він «вимітає» весь бруд з кишківника.
Врятували ніс п’явками! У Швеції під час операції на обличчі (жінку покусав пес) використали 385 п’явок. Операція тривала 15 годин, в цей час сотні п’явок відновлювали кровообіг у пошкоджених судинах лиця. Завдяки неприємним черв’якам жінка може дихати, їсти та говорити!
№ 32(201) 30 вересня - 6 жовтня 2011
тел. 297-1000
СІМ'Я
Надія – патологічна віра в неможливе.
6
Генрі Луіс Менкен
Тепер, синочку, робитимемо уроки разом. Так веселіше
Діти сім’ї своя історія успіхів і невдач. Тому , усе наболіле батьків обов’язково знайде своє вирішення за покликом серця.
З ким йти до церкви? Христина Пархуць Недільна служба: сімейне свято чи час усамітнитися з Богом? Думки щодо цього питання висловив відповідальний за ЗМІ у Львівській Архідієцезії Римсько-католицької церкви, отець Петро Буриш. Святкуємо ж усе разом? Якщо ми йдемо до когось на день народження, то йдемо один, чи беремо всю нашу сім’ю? Напевно краще піти усією сім’єю, бо, святкуючи разом, зміцнюємо родинні узи. Відомо, що тішитися, бавитися набагати приємніше з рідними, коханими людьми. Це також правда в духовному плані. Якщо ми – сім’я християн, людей, віруючих в одного Бога, котрий в неділю запрошує нас до себе в гості, то я піду переживати цю радість зустрічі з Богом сам, чи я візьму з собою всю сім’ю? Як покажемо – так і буде Ми як батько і матір даємо приклад дітям і ми відповідальні перед Богом за їхнє виховання як добрих людей. Вони постійно беруть від нас приклад. Якщо я є справжнім християнином і подаю змалечку своїй дитині приклад ходити до церкви, тоді дитина цілком натурально переймає від батьків цей приклад віри. Тоді це не просто так, що я прийшов у неділю до храму, відмітився – все, я вже був на службі. Ні, я маю «увійти» у Службу Божу, пережити її, це не для галочки. В церкві я стаю сам на сам з Богом, я перед Божим обличчям даю свідоцтво. Тоді моя віра – не просто слова, вона є істотною частиною мого життя. Я не просто кажу, що люблю Бога і вірю в нього, а свідчу про це прикладом власного життя. Він теж чекає… Якщо я знаю, що моя матір чи бабця з нетерпінням чекає, щоб я до неї прийшов і розділив радість, поділився різними емоціями, які були протягом дня, то я йду до неї. Христос також хоче розділити з нами свою радість любові, яку він виразив, віддавши за нас своє життя. Немає більшої любові від тої, коли хтось віддає своє життя за інших. А Він своє віддав, підтвердивши свою любов. То тим більше я зобов’язаний вшанувати, віддати честь за цю ласку, яку Він мені дав. Передусім прийти до церкви, відірватися від того галасу буденного, витишити свою душу, увійти в особистий контакт з Богом.
äèâ³òüñÿ íà
А треба вчитися! Заохотити дитину до навчання: проблема чи задоволення для батьків?
Юлія Сениська
Небажання вчити уроки формується поступово: через страх перед невдачами. Якщо дитину хвалити – вона вчиться бути вдячною.
Дошкільнята рідко бувають ледачими - частіше батьки страждають від їх невгамовної активності. Прослідкувати за справами школяра інколи просто несила після важкого дня на роботі. Саме тут упускається один маленький, але досить важливий момент: діти не відчувають батьківської уваги, а разом із цим втрачають контроль за вчинками. От, батьки, Ви і перестрілись із ситуацією, яка Вас вводить у невідомість. Проте, Ви не єдині, хто з цим спіткнувся. Такі ситуації трапляються у молодих батьків. А , можливо, навіть частіше, ніж Ви думаєте? Раз, два - вчитись пора! Проблеми дорослих і малих вирішила прокоментувати пані Тетяна: «Мій малий вчиться в 2-му класі. Не хочу лякати батьків, але перший клас, то страшний стрес для мами і для
Пити, чи не пити?
íåä³ëÿ
18:30 Êîðèñíà ïðîãðàìà
"ÑÀÌÎÏÎ̲×" www.samopomich.org
Дарія Шейко Пити спиртне в малій мірі можна, але користі з цього ніякої. А втрат і клопоту може бути бага-
дитини. Уже не знаю, як заохотити дитину, щоб вчилася. Як сідає за уроки, так інколи ніч застане. Зранку не добудишся, потім приходить і довго їсть, просить телевізор, відтягує ті уроки як може, засмучено розповідає Тетяна. Та все ж, я знайшла метод контролювати
Твоє домашнє завдання моя оплата. Немає роботи - не платитиму сина. Почала давати кишенькові гроші і домовилась: "Твоя домашня робота - моя оплата. Немає роботи - не платитиму". Подивимось...»(усміхається). Пам'ятка для батьків Прокоментувати цю сімейну дилему зголосилась Зоя Романець, сімейний психолог: «Не вірю, що батьків задовольнив такий собі грошовий компроміс у вирішенні цієї проблеми. У вихованні інтересу до виконання домашніх завдань важливо не розважальність, а привабливість. Для цього необхідні відвідування музеїв, заводів, зустрічі з цікавими людьми. Але і всього цього ще повністю недостатньо. Погодьтесь зі мною, що у кожної
Навчання без вагання За порадами САМОПОМІЧ звернулась до вчительки школи №77 Бойко Ірини Миколаївни. Дітям бракує уваги батьків Через це діти часто роблять усе наперекір. Вони так привертають до себе увагу. Батькам не треба переймати обов'язки дітей на себе, але сісти і допомогти їм у цьому варто. Діти будуть бачити, що батьки зацікавлені. Треба дитину мотивувати «Мама казала вчитися, і я вчуся». Отак. Мотивуйте різними способами: «Молодець», за іграшку, за якісь певні гроші, щоб дитина їх накопичувала. Але як покарання – ніколи не можна забороняти йти на гурток чи секцію. А як там, за кордоном вчитись? Італійські школярі, котрі отримають хороші відмітки в щоденнику, матимуть знижки в онлайн-магазині одягу Sfilate. Майже 50 країн світу дозволяє батькам обирати домашнє навчання для своїх дітей і проходити з дітьми шкільну програму вдома. 5 порад: Як заохотити дитину до навчання? 1. У розмові про навчання використовуйте турботливий та підбадьорюючий тон.. 2. Забезпечте для дитини комфортне робоче місце. 3. Підтримуйте внутрішню мотивацію дитини шляхом заохочення позитивних здобутків. 4. Використовуйте практичний матеріал: загадки, скоромовки, ігри. 5. Хваліть за старанність, але тільки тоді, коли дитина сама докладає зусиль.
Чому так? то. Найрозумніше чинить той, який майже не п'є. Найгірше чинить той, що п'є рідко, але багато водночас. Великі дози спиртного руйнують організм. Якщо пити, то що? Горілка збуджує кров, туманить розум і відбирає сили. Пиво в'ялить мозок і довго бродить у тілі. Вино в невеликій кількості звеселяє серце і гріє тіло. Спиртне до 12 години - на ганьбу. Після 20-ї - на шкоду. До ЗО років краще не пити взагалі. У
№ 32(201) 30 вересня - 6 жовтня 2011
похилому віці з розумом можна дозволяти собі погарчик. Багато моїх ровесників кажуть, що це їм радше на хосен, ніж на шкоду. Кожен тут собі сам ґазда. Якщо куриш, кинь одразу й назавжди! Це буде першою великою перемогою твоєю. За нею, побачиш, будуть інші. Бо найбільші і найрадісніші перемоги - над собою. (За М.Дочинцем «Многії літа, благії літа»)
Цікавинка Зубів не має, а кусає
Стебло і листя кропиви вкриті тонкими ворсинками. Деякі з них твердіші і мають корінець у вигляді мішечка з рідиною, яка містить кислоту і подразнює нашу шкіру, коли витікає. Кінчики таких ворсинок дуже гострі вони можуть проникати під шкіру, що й викликає свербіння і біль. (з книги «Усе про все»)
тел. 297-1000
КОРИСНО
Ми ніколи не живемо, ми лише сподіваємося, що житимемо. Вольтер Центр правової інформації та консультації об’єднання САМОПОМІЧ. Пл. Ринок,1. Каб 115.
Загубили документи? Зоряна Христина
1. Втратили паспорт? Потрібно звернутися в ЖЕК за місцем прописки до паспортиста або в паспортний стіл району. Вам необхідно написати вмотивовану заяву, в якій зазначити місце, час і обставини втрати або викрадення паспорта. Підписати зобов’язання, що у разі знайдення паспорта його буде здано до підрозділу служби, яка оформила новий паспорт. А також здійснити необхідні проплати: 17 гривень державного мита, 20 гривень 13 копійок за послуги паспортної служби і від 17 до 51 штрафу, якщо паспорт був загублений. Які документи потрібно? Заяву; свідоцтво про народження, довідку з місця проживання;
4 фотографії на паспорт; довідку з міліції про порушення або відмову в порушенні кримінальної справи; квитанції про оплату держмита, послуг паспортної служби і про оплату штрафу, якщо паспорт був загублений; довідку з Бюро знахідок.
Юридичні поради Залізничний - 79013, м. Львів, вул. Новий Світ, 22; тел. (032) 2378679, (032) 2371834 Личаківський - 79017, м. Львів, вул. Зелена, 77; тел. (032) 2752610, (032) 2602472 Франківський - 79013, м. Львів, вул. Чупринки, 29; тел. (032) 2373519 Шевченківський - 79007, м. Львів, вул. Котлярська, 6; тел. (032) 2337383
Погода на тиждень
Рецепт від господині будинків (голови асоціації ОСББ) Стефінії Климко: Вдома пані Стефанія, як кожна жінка, дбає про затишок оселі. Нарешті, це ті стіни, де вона може забути про ремонти, сходові клітки, теплові труби, а просто бути дружиною, мамою, бабусею. Зробити щось приємне для сім’ї - це її відпочинок. За фахом пані Стефанія кухар і дуже любить готувати. А це, особливо, до вподоби її онукам, які залюбки відвідують бабусю на вихідні. Відпочивати багато пані Стефанії не дозволяє її робота, коли, навіть, на день їде за місто, постійно подумки про свої будинки.
• • •
•
УДЮМК Залізничного району........... 295-82-46 вул. Виговського, 34 (каб. 318) УДЮМК Личаківського району ....... 275-01-49 вул. К. Левицького,67 УДЮМК Шевченківського району .. 252-18-28 вул. Липинського,11 УДЮМК Сихівського району ............. 221-76-36 вул. Зубрівська, 9/225 УДЮМК Франківського району........ 237-23-82 вул. Генерала Чупринки, 85 (каб.423, 424) УДЮМК Галицького району ............... 244-55-29 вул. Ф. Ліста, 2
ДОВІДКОВІ КОВІ СЛУЖБИ
Сирник «Циган» Тісто: 3 скл. муки 1 пачка маргарину 3-4 столові ложки пудри 1 яйце 2 жовтки 0.5 пачки порошку до печива 2-3 ложки какао Замісити, поділити на дві частини. Одну - в холодильник, іншу розкачати і пекти на малому вогні. Сир: 1 кг. сиру 10 яєць 400 гр. цукру 2 столові ложки масла 100 гр. манки 1 столову ложку крохмалю Все перетерти в кухонному комбайні. Додати 200 гр. ананасових цукатів. Цедру половинки лимона. Сир вилити на спечений корж, зверху потерти тісто і випікати 1 год. на середньому вогні. Смачного!
Тижневик. Розповсюджується безкоштовно.
Здоров’я: Христина Шира Остання: Лія Мельник Дизайн та верстка: Юрій Телепко, Ярослав Туренко Фото: Юрій Ворожбит, Юрій Дячишин Друкарня: ТзОВ «Молода Галичина» Літературний редактор: Ольга Греськів
Реєстраційне свідоцтво: КВ №9749 від 7.04.2005 Головний редактор: Світлана Крижанівська Тема тижня: Ольга Євстігнєєва, Наталія Романчук Сім’я: Христина Пархуць, Юлія Сениська, Дарія Шейко Дім; Актуально: Ольга Ткачів Новини: Ніна Поліщук
Якщо вам потрібна безкоштовна консультація юриста, ви зіштовхнулися з несправедливістю і хочете відстояти свої права – звертайтесь у громадське об’єднання «Самопоміч» Львів, вул. Карбишева, 8 (р-н Нового Львова) Вхід з внутрішньої сторони тел. 297-10-00, 067-320-03-74 (пн-пт з 9:00 до 18:00)
www.samopomich.org
ДИТЯЧІ КЛУБИ
•
Рецепт
День
Корисні телефони
•
2. Ідентифікаційний код? Звернутись в Державну податкову адміністрацію (79003 м. Львів вул. Стрийська, 35) Які документи потрібно? Паспорт. Впродовж 10 хвилин Вам видадуть новий ідентифікаційний код з приміткою (дублікат). Адреси відділів РАЦС у м. Львові: Галицький - 79005, м. Львів, вул. Грушевського, 16; тел. (032) 2602388, (032) 2728988
7
№ 32(201) 30 вересня - 6 жовтня 2011
Довідкова служба ........................................................ 109 Довідкова служба (платна) ....................................... 177 Довідка нашого міста .............................................. 15-89 Телефон «Довіра» .................................................... 15-58 Довідка аптек ............................................................ 15-67 Служба часу ................................................................... 121 Ремонт радіо ............................................................... 15-75 Ремонт побутової техніки ..................................... 15-71 Бюро ремонту телефонів ...................................... 15-08 Довідка міліції .................................................. 258-61-33 Довідка швидкої мед. допомоги (інформ. про госпіталізацію) ...................... 252-75-62 Довідкова служба «Укрпошти» ..... 1588, 298-66-02 Довідка Державної податкової інспекції ...................................................................... 1507, 297-30-09 Управління Державної автоінспекції ..... 234-08-85 Арештмайданчик ДАІ.................................... 263-24-04 Захист прав споживачів .........261-36-00, 272-65-40 Інспекція контролю за цінами .................. 261-09-27
Âàøà ðåêëàìà -
ó íàéïîïóëÿðí³ø³é áåçêîøòîâí³é ãàçåò³ (097) 700-66-75
тел. 297-1000
Надія приречена на самотність, оскільки помирає останньою. Володимир Колечицький
8
НЕЗАБАРОМ
Один день із...
Якісно
працюєш –
добре
відпочиваєш
Фотоконкурс: мій малюк вчиться весело
САМОПОМІЧ разом з центром «Хелен Дорон Рання Англійська» оголошують фотоконкурс: Надішліть нам фото вашої дитини, на яких вона навчається та пізнає світ з найменших літ. (e-mail: samopomich.org@gmail.com) Отримайте приз: безкоштовне навчання у центрі «Хелен Дорон Рання Англійська» для своєї дитини: 1 місце: – місяць навчання 2 місце: – 4 безкоштовні уроки 3 місце: – 2 безкоштовні уроки ®
Вивчення англійської природно і легко через забави від 3 місяців до 17 років.
Спорт «йде» до Левандівки
Бухгалтер та музикант, які стали автомеханіками Наталя Романчук «Нам подобається наша робота. Як сюди потрапили? Мимо проходили», - так весело відгукуються про своє заняття автомеханіки Андрій (33 роки) та Богдан (29 років). Вони працюють на себе. Після закриття державної установи – попереднього місця праці – відкрили свою фірму. «Нехватки клієнтів немає. Хороший майстер завжди ціниться. На колишній роботі нас (автомеханіків) біля 12-ти було. Тут найтолковіші залишились. Це ж робота відповідальна. Щось не докрутиш, і все. Тому важливо дотримуватись правил. Послідовності зборки», - каже Богдан. «Ага. Як ти не докрутив, і все масло до салону залилось»? - сміється Андрій. «Не так все було. Одного разу дідусь прийшов, - розповідає Богдан. За його машину ніхто не брався. У нього «Лада-2104». Радіатор
пічки в салоні тік. За роботу там багато не візьмеш. А по часу, це досить довго з тим «бавитись» потрібно… Так ось, витягую я той радіатор. А там залишки масла – приблизно літр. Ну воно в салоні трішки капнуло. Реакція у дідуся була… ми, взагалі, на французьких автомобілях спеціалізуємось. Хоча лагодимо всі. До «Євро 2012» готуємо наших автомобілістів. Щоб перед гостями не соромно було за наші автівки». Звісно, кожна робота залишає на людині якийсь слід. У випадку автомеханіка цей слід видимий. І не завжди легко відмивається. «Часу на миття ми витрачаємо не більше за інших. Працюємо в рукавичках та змінному одязі.
Люблю пиво, Карпати, рок-н-рол… і ролики Буває, що деталі маленькі, відчувати їх треба – тоді голими руками. Для шкіри зовсім не корисно. Але є спеціальна рідина для миття рук. Отож, брудними не ходимо». Відпочивають хлопці також весело. «Кожної п’ятниці вибираємось на відпочинок. Це вже традиція. Є у нас своє місце улюблене. Там і поїсти можна смачно, і випити. І, навіть, поспівати. Ми часто у музикантів мікрофон забираємо. Коли погода відповідна – рибу ловити їздимо. На вихідні, з ночівлею у палатках. З собою казанок беремо на юшку. Мангал на шашлик. Відпочивати ми вмієм».
Анонс П’ятниця, 7 жовтня, вул. Роксоляни, 35, стадіон школи №65, 14:00-18:00 САМОПОМІЧ продовжує популяризацію здорового способу життя. Цього разу спортивні федерації відвідають Залізничний район. Запрошуємо всіх на стадіон школи №65, що за адресою вул. Роксоляни, 35, щоб взяти участь у спортивних майстер-класах та інтерактивних конкурсах для дітей та дорослих. Приходьте і переконайтесь, що життя зі спортом – яскравіше!
Календар свят
30 вересня - Міжнародний день перекладача, Міжнародний день Інтернету, іменини Віри, Надії, Любові, Софії 1 жовтня - Міжнародний день музики, День ветерана, Міжнародний день усмішки 2 жовтня - День вчителя, 3 жовтня - іменини Євстахія, Остапа, Олега 4 жовтня - Міжнародний день лікаря, Всесвітній день архітектора 6 жовтня - іменини Владислава
: 297-1000
Àäðåñà: Íîâèé Ëüâ³â, âóë. Êàðáèøåâà, 8
www.samopomich.org
Афіша Для сім`ї 01-10 жовтня. «Міжнародний театральний фестиваль «Золотий Лев» Місце проведення: театри Львова, центральна частина міста. Вистави світового визнання, прем’єри, експериментальні постановки молодих театрів та ще багато цікавого чекає на львів`ян цими театральними вихідними. Сайт: city-adm.lviv.ua Вартість: безкоштовно 29.09-02.10. «Манхеттенський фестиваль короткометражних фільмів» Місце проведення: Львівський Палац Мистецтв (вул.Коперніка, 17) Фестиваль, що облетів увесь світ, тепер зможуть побачити і львів`яни. На фестивалі будуть представлені 10 найкращих фільмів-фіналістів. Всі глядачі перед переглядом отримають картку, на якій після показу відзначать один фільм – найкращий, на їх думку. Телефон для довідок: (032)297-00-10 Вартість: 10 грн
Для старших людей
Львівська обласна філармонія 2 жовтня 2011 р. «Ельжбєта Сікора – повернення до Львова» Вечір музики славетної львів’янки, сучасної польської композиторки Ельжбєти Сікори. 2 жовтня 2011 р. «Камерна класика ХХ сторіччя» Музика Бориса Лятошинського та Дмитра Шостаковича - вечір камерної класики в рамках ХVІІго Міжнародного фестивалю сучасної музики «Контрасти». Квитки: 30-80 грн. Телефон: 247-05-06
www.samopomich.org : : : samopomi4
№ 32(201) 30 вересня - 6 жовтня 2011
тел. 297-1000