www.samopomich.org
Тижневик
№ 36(250) 26 жовтня - 1 листопада 2012
ВИДАВАЛАСЯ З СІЧНЯ 1909 РОКУ КРАЄВИМ СОЮЗОМ РЕВІЗІЙНИМ У ЛЬВОВІ ВІДНОВЛЕНА У БЕРЕЗНІ 2005 РОКУ ОБ`ЄДНАННЯМ «САМОПОМІЧ» У ЛЬВОВІ
Актуально
Багато сердець – одне биття
Осінь пора смутку? Восени загострюються усі хвороби. Нездужання провокуються зниженням імунітету, не добре закутаним горлом у дощову погоду та, як виявилось, навіть нестачею світла. Чудовий осінній день, жовта ковдра під ногами, сонце грається промінчиками між зелено-жовтим листям, а ви
3 ст. продовження
сумні? Щось непокоїть вас, чоловік відмовляється іти на прогулянку, а дитина вже довший час не відповідає на жодне ваше запитання? Поганий настрій чи, як кажуть в народі, «депресія» здолала ваш ентузіазм, тоді читайте головну тему і знайдіть вирішення!
Позаду яскраві світлини, участь у ярмарках та акціях. Але рано чи пізно наступає ЗАВТРА. І це ЗАВТРА для активної, щирої та доброї молоді Львова стане найкращим, адже у нього вкладені мрії у краще майбутнє. САМОПОМІЧ продовжує робити унікальні речі: поєднує бажання молоді творити добро із потребами людей літнього віку. САМОПОМІЧ відкриває 5 груп активностей у Волонтерській службі: «Робота з громадськістю», «Юридична служба», «Промоція здорового способу життя», «Соціальні програми», «Медіа та інформування». Координаторами цих активних служб є молоді хлопці та дівчата, які працюють в САМОПОМОЧІ вже довгий час. Волонтери зможуть стажуватись у тій службі, яка їм сподобається за обсягом та характером роботи. Керівник зустрічатиметься з волонтерами 1 раз в тиждень. Волонтери займатимуться активною громадською діяльністю на рівні з працівниками САМОПОМОЧІ, при цьому матимуть змогу реалізовувати свої проекти. Шукайте САМОПОМІЧ у соціальних мережах та на сайті samopomich.org. Спробуйте разом із нами змінити, якщо не світ, то хоча б своє життя. Долучайтесь до соціальних програм!
САМОПОМІЧ ПРОПОНУЄ:
Навчальна програма «Дізнайтесь, як» у Личаківському районі Все ще не вмієте формувати свій бюджет? У вас проблеми у стосунках з рідними і близькими? Дізнайтесь, як стати успішнішим: • фінансова грамотність; • психологія стосунків; • особистий розвиток; • навчання та розвиток дітей. Усі тренінги безкоштовні. Адреса: вул. Дж. Вашингтона, 5а (ЛКП «Дім», актовий зал). Попередня реєстрація за тел. 297-1000, 097-581-64-24, або в реєстраційній формі на сторінці групи http://vk.com/diznaysya_yak чи на сайті samopomich.org
Допомагаючи тим, хто цього потребує Об'єднання САМОПОМІЧ запрошує волонтерів та спонсорів долучитись до проекту «Світло в оселі», який стартує уже з наступного тижня. Обійдемо багато осель у шести районах Львова та підготуємо їх до зими: будемо прибирати, утеплювати вікна тощо. Унікальність проекту - у його простоті: знайти годину-дві для того, щоб прийти і подарувати стареньким немічним трохи світла, тепла, чистоти і просто порозмовляти за горнятком чаю. Долучайтеся! Телефонуйте: 297-1000, або 096 55 74 999. Робити добро – легко!
Виставка екологічного плакату Як можна врятувати світ від екологічної катастрофи? Як можна змусити людей дбати про свою планету, про свій дім? Точно не ігноруючи проблему. Саме такою думкою керується асоціація дизайнерів-графіків «4-й Блок» - громадське об’єднання дизайнерів, арт-менеджерів та просто зацікавлених у розв’язанні екологічних проблем засобами мистецтва. З 22 жовтня по 22 листопада запрошуємо у музей-ресторацію «САЛО». Прийдіть та погляньте на творчі шляхи вирішення проблеми питної води у світі. Вхід безкоштовний!
Випереджуючи час
Вам набридла нудна шкільна програма? Ви хочете мріяти, досягати незвичайного та випередити свій час? Вам від 10 до 14 років? Тоді у нас є хороша новина. Саме тих, хто хоче дізнатись більше, комп’ютерна академія ШАГ запрошує на відкриті лекції з комп’ютерної анімації, дизайну персонажів та робототехніці. Приходьте, вчіться, здивуйте своїх однокласників чимось дійсно крутим! Найближча лекція у суботу, 27 жовтня, 14:00 в академії ШАГ (вул. Замарстинівська, 83а). Про інші лекції дізнайтесь на сайті samopomich.org. Вхід вільний!
Життя - це поєднання меду і жовчі. Луцій Апулей
2 Оголошення
Потрібна допомога на трансплантацію легень для Оксани Сенишин Закликаємо усіх небайдужих допомогти.
26-річній Оксані Сенишин поставили страшний діагноз – ідіоматична легенева гіпертензія. Це швидко прогресуюча хвороба, з частотою виявлення 1-2 людини на 1 мільйон. Дівчині потрібна негайна трансплантація легень. Оксану Сенишин погодився прийняти Берлінський Центр Серця, але потрібна сума в 500 тис євро. Ані дівчина, ані батьки-пенсіонери таких коштів не мають. Тому звертаються до усіх, кому не байдужа доля дівчини, допомогти. Кошти модна скеровувати за такими реквізитами: Приватбанк Номер рахунку 29244825509100 МФО 305299 ЄДРПОУ 14360570 Отримувач – Сенишин Оксана Миколаївна (ИНН 3142008849) Поповнення картки №6762462083819158. Добровільна пожертва на трансплантацію легень для Сенишин Оксани Миколаївни.
Погашайте заборгованість ! Станом на 22 жовтня заборгованість меш-
канців за надані послуги, порівняно з початком місяця, зросла на 10 млн грн. Якщо 1 жовтня загальна сума боргу складала понад 48 млн. грн, то тепер - це більше, ніж 58 млн. грн. Відтак, львів’ян закликають оплачувати за комунальні послуги. Мешканці Галицького району заборгували місту найменшу суму - 2 млн 806 тис грн. У Личаківському районі заборгованість складає майже 5 млн 280 тис грн., в Залізничному – понад 10 млн. Загальна сума боргу мешканців Франківського району – 11 млн 572 тис. Найбільша заборгованість зафіксована у Шевченківському та Сихівському районах, мешканці яких заборгували 13 млн 618 тис та 15 млн 245 тис грн. відповідно.
Бездомні можуть проголосувати У Львові вже кілька років працює Центр обліку та нічного перебування бездомних громадян, який надає різні види соціальних послуг громадянам, які опинились на «вулиці», зокрема: веде первинний облік бездомних громадян, видає посвідчення про взяття на облік і тимчасову прописку, сприяє реєстрації переважного місцезнаходження, здійснює соціальне патрулювання, надає інформаційні, правові та консультаційні послуги, сприяє у відновленні документів, майнових і житлових прав. «Особливо актуальним напередодні виборів до Верховної Ради України є те, що львівські бездомні матимуть право проголосувати, оскільки тимчасова реєстрація (прописка) дає можливість зробити волевиявлення. А це дуже важливо для суспільства, яке прагне інтегруватись у Європу. Важливо пам’ятати нам, як міській владі, мешканцям Львова про те, що попри свій соціальний статус, ми, перш за все, львів’яни, і повинні не бути байдужими до проблем ближнього», - розповідає начальник управління соціального захисту Львівської міської ради Наталя Федорович.
www.samopomich.org
Встановимо своє опалення Останнім часом серед мешканців Львова актуальнішим стає питання отримання дозволу на влаштування в квартирах індивідуального опалення замість пічного або заміни вже існуючого автономного. Найбільшою популярністю сьогодні це питання користується серед мешканців Галицького, Личаківського та Залізничного районів міста (за вересень-жовтень цього року 77 мешканців звернулося із заявою та необхідними документами до районних Центрів обслуговування мешканців, ще стільки ж за консультацією). «До початку робіт із влаштування індивідуального опалення замість пічного мешканцям необхідно отримати дозвіл районної адміністрації, який надається після розгляду міжвідомчою комісією поданих мешканцем документів з врахуванням попередніх технічних умов ПАТ «Львівгаз» чи ВАТ «Львівобленерго» (залежно від встановлювального приладу: газовий чи електричний), а також висновків управління охорони історичного середовища, якщо будинок є пам’яткою архітектури або знаходиться в межах історичного ареалу», - роз’яснює головний спеціаліст відділу «Центр обслуговування мешканців» Марія Худоба. Для розгляду зазначеного питання міжвідомчою комісією при районній адміністрації мешканцю необхідно подати такий перелік документів у Центр обслуговування мешканців свого району: 1. Заява від усіх співвласників (наймачів) будинку (квартири) із зазначенням повної адреси та номера телефону на ім’я голови районної адміністрації. (завірена ЛКП, якщо реєструється без участі заявників). 2. Довідка з місця проживання за формою Ф-2 (видає ЛКП ). 3. Копії правовстановлюючих документів, технічного паспорта та витягу з реєстру прав власності на нерухоме майно (завіряється директором ЛКП «Згідно з оригіналом» або особою, яка приймає документи). 4. Акт розрізу димовентканалів (видає ЛКП). 5. Попередні технічні умови з ПАТ «Львівгаз» (вул. Золота, 42) або ВАТ «Львівобленерго» (вул. Сяйво, 10). 6. Акт обстеження будинку (квартири), складений ЛКП. 7. Квитанція про оплату послуг ЛКП з підготовки документів на засідання міжвідомчої комісії (оплачується в ЛКП) 8. Висновок управління охорони історичного середовища (у разі знаходження об’єкта у межах історичного ареалу при влаштування газових приладів парапетного типу, документи приймає Центр обслуговування мешканців ЛМР, пл. Ринок, 1). Зазначений перелік необхідних документів також можна знайти на сайті ЛМР http://city-adm.lviv.ua/ або у Центрі обслуговування мешканців у будь-якому районі міста, де кожен мешканець, при необхідності, зможе отримати кваліфіковану консультацію спеціаліста. • Центр обслуговування мешканців Галицького району: вул. Ф. Ліста, 1, каб. 100, т. 261-10-38 • Центр обслуговування мешканців Шевченківського району: вул. Липинського, 11, каб. 101, т. 230-09-27 • Центр обслуговування мешканців Франківського району: вул. Ген.Чупринки, 85, каб. 101, т. 237-30-38 • Центр обслуговування мешканців Личаківського району: вул. К. Левицького, 67, каб. 100, т. 254-62-04 • Центр обслуговування мешканців Залізничного району: вул. Виговського, 34, каб. 10, т. 295-82-36 • Центр обслуговування мешканців Сихівського району: просп.Червоної Калини, 66, каб. 122, т. 254-64-09
Сучасний спортивний зал У місті завершують капітальний ремонт 7 шкільних спортивних залів у рамках
проекту Українського фонду соціальних інвестицій «Сприяння розвитку соціальної інфраструктури. Міський простір». Уже відкрили спортивний зал у школі №30 у Шевченківському районі міста. Це німецько-український проект, реалізація якого у школі №30 полягала у проведенні капітального ремонту спортивного залу за кошти уряду Федеративної Республіки Німеччина через KFW та власним 5% внеском від вартості мікропроекту батьківської громади та спонсорів школи. Вартість проекту у школі №30 становить 1 млн 316 тис 503 грн. Сума внеску батьків склала 65 тис. 828 грн. За ці кошти було проведено капітальний ремонт спортзалу (заміна системи теплопостачання, освітлення, встановлено дерев’яне покриття на підлогу, заміна вікон на металопластикові, встановлення душових та ремонт роздягалок). Окрім реалізованого проекту УФСІ, за період 2008-2012 років у школі №30 було встановлено шатровий дах з металочерепиці, проведено часткову заміну вікон на металопластикові, проведено капітальний ремонт 8 санвузлів школи, замінено усі двері навчальних приміщень, ремонти кабінетів. Ремонти спортзалів у інших школах: • Школа №2: кошторис робіт – 1 258 099 грн (будівельно-ремонтні роботи 966 618 грн) (з них 57 107 грн кошти батьків). Повністю виконаний капітальний ремонт, встановлюється обладнання. • Школа №73: кошторис робіт 730 093 грн, з них 570 148 грн - вартість будівельно-ремонтних робіт (36 505 грн кошти батьків). Роботи завершені на 99%. • Школа №29: кошторис робіт – 1 453 076, з них 74 000 грн - кошти батьків. Роботи по ремонту і обладнанню на завершальній стадії. • Школа №54: спортзал відкрито 21 серпня. Кошторис робіт - 1 041 367 грн, з них вартість будівельно-ремонтних робіт 868674 грн. • Школа «Євшан» – спортзал відкрито. Кошторис робіт - 1 259 099 грн, з них ремонтно-будівельні роботи - 982 547 грн. • Школа №43: 1 040 207 грн, з них вартість будівельно-ремонтних робіт - 856 013 грн. Роботи на стадії завершення.
№ 36(250) 26 жовтня-1 листопада 2012
НОВИНИ Подяки
Ми працюємо для вас!
«Я, Єлізарова Меланія, неодноразово зверталась до САМОПОМОЧІ. Мене кожного разу пильно вислуховують та допомагають у вирішенні моїх питань. Мені щоразу приділяють багато часу і надають кваліфіковану юридичну допомогу. Дякую вам за вирішення всіх моїх питань!». Єлізарова Меланія «Я, Локтєва Олександра, щиро дякую юристам САМОПОМОЧІ за отриману допомогу. Протягом останніх років моя квартира частково не опалювалась, а я оплачувала як за якісне теплопостачання. Після звернення в САМОПОМІЧ моя проблема вирішилась – мені здійснено перерахунок і проведено необхідний ремонт батарей. Я дякую за проведену роботу, за уважне ставлення. Щиро дякуючи, бажаю усім працівникам САМОПОМОЧІ здоров'я і наснаги в роботі, адже ви так потрібні львів’янам». Локтєва Олександра «Велика подяка САМОПОМОЧІ від мешканців буд. № 10 по вул. Аральській за допомогу в ремонті каналізації, яку зробило ЛКП - 500, завдяки вам. Дякуємо!». Мешканці буд. №10, вул. Аральська «Я, Криса Катерина, висловлюю велику подяку юристові САМОПОМОЧІ, Марушечко Мар'яні, за юридичну допомогу, яку мені було надано у розв’язанні питання про відключення газу до будинку. Газ мені провели і зробили це безкоштовно». Криса Катерина «Я, Консевич Михайло, висловлюю вам подяку за допомогу у вирішенні питання у користуванні прибудинковою територією, доступ до якого мені тривалий час обмежувався. Після складання скарги юристами САМОПОМОЧІ питання вирішилось позитивно! Дякую вам і бажаю успіхів у вашій справі». Консевич Михайло «Я, Покорницька Н.М. щиро вдячна вам за уважне і чуйне ставлення до моєї проблеми. Щоб вирішити своє питання, я не змогла довший час знайти фахівця. І саме у САМОПОМОЧІ я зустріла фахівця високого рівня, Марушечко Мар'яну. Я дуже вдячна за отриману допомогу вашим молодим спеціалістам». Покорницька Н.М.
Новини
Львівські діти знайомляться з японським мистецтвом
У п’ятницю, 26 жовтня, для вихованців гуртка «Чарівні кольори», який діє при УДЮМКу Галицького району, відбудеться майстер-клас із виготовлення ікебани. 15 діток, віком 6-12 років, вивчатимуть традиційне японське мистецтво аранжування квітів та створення квіткових композицій. Для цього вони будуть використовувати найрізноманітніші природні матеріали – каштани, листя дерев, живі та сушені квіти тощо. Майстер-клас із виготовлення ікебани відбудеться у приміщенні клубу «Ровесник» за адресою: вул. Ф. Ліста, 2. Початок заходу о 15:00.
тел. 297-1000
Життя роз'єднує людей куди частіше, ніж смерть. Етьєн Рей
Осінь пора смутку? Христина Шира
«Як же мені все набридло!» Саме діти в цьому питанні зовсім не підлягають до правил. Переважно депресія застає їх не так за порою року, як за порою дозрівання. У першу чергу на них впливають емоційно значимі ситуації. У час, коли перше кохання стукає в двері, разом із першими розчаруваннями, батьки змушують навчатись, конкуренти-однокласники підозріло поглядають…ну і як тут не «впасти в депресію». Усе б було добре, коли б це лише думки мимохідь, а от, коли стан загострюється, нерідко дітлахи обирають шлях суїциду. Психологи кажуть, що такий «гострий» період припадає на 13 -18 років. Першим сигналом про небезпеку може бути замкнутість, відмова розмовляти, проте не лише із батьками ( це може бути спричинено саме перехідним віком), а й із друзями, старими товаришами.У жодному разі не треба силою заставляти дитину спілкуватися! Це може сприйнятися навпаки, як напад, а не спроба допомогти. Пам’ятайте, що ви найрідніша людина, тому варто показати, що саме ви зможете вислухати і порадити, а не змушувати до розмови! Якщо проходячи повз, ви почули від дитини: «Як мені все набридло!» , пам’ятайте, це знак про потребу в допомозі. Саме цими словами ваше чадо намагається привернути до себе увагу Другим дзвіночком, стають розлади у харчуванні. Проте це не завжди недоїдання. Якщо ваша дитина забагато їсть – це не на краще! Як переїдання, так і відмова від їжі є процесом аномальним та потребує уваги. Розлади сну є третьою ознакою депресії. Кажуть, що від безсоння допомагає похід у лазню, та тут причина в іншому. Тому основними ліками мають бути підтримка близьких та розуміння. Поговоріть із чадом, запропонуйте вихідні біля річки, або ж у горах. Це найкращі ліки від депресії, та й заразом і ви відпочинете. Пропозиція від САМОПОМОЧІ: Громадське об’єднання організовує навчальні проекти для молоді, такі як: «Школа розвитку», «Школа лідертва». У тренінгах можуть брати участь як школярі, так і студенти. Також кожен може стати волонтером
www.samopomich.org
та замість нав’язливих думок у самотності, допомагати, спілкуватись та навчатись у цікавій компанії! За детальнішою інформацією звертайтесь за телефоном: 09655-74-999 чи пишіть на електронну адресу – olga.tkachiv@gmail.com Дорослі не в змозі… У дорослих проблем не менше, ніж у дітей, тому ситуація восени лише погіршується. Банально, але навіть похолодання відіграє роль. Шкіра обвітрюється і жінка вже не бачить у собі привабливої засмаглої красуні. Це може стати причиною до найрозповсюдженішої депресії у дорослих – відчуття непривабливості, або непотрібності.
ТЕМА ТИЖНЯ
3
свої емоції та думки ви можете реалізувати, зробивши добру справу: поприбивавши вдома у потребуючих львів’ян, або ж просто поспілкувавшись із дітьми з інтернатів, яким ваша увага та ніжність цінніша за будь-яке золото. Цікавтесь за телефоном – 096-55-74-999. Бабуся та дідусь Модне слово «депресія», тому воно не стосується старшого покоління. Ви так думаєте? А дарма! Придивіться уважніше до своєї бабусі чи мами. Можливо, їй потрібна саме ваша допомога. Люди пенсійного віку мають час на те, щоб обдумувати та аналізувати своє життя. Все б нічого, а, якщо така старенька розуміє, що зовсім не такого життя хотіла, і не реалізувала себе, тоді коли на це були сили та бажання? Фізична неміч, діти вже не потребують уваги, а внуки ніколи не прислухаються до сказанного – все це найгіршим чином впливає на стареньких. Тож, коли за вікном мертвіє природа, а часу на реалізацію себе лишилось занадто мало, треба переходити до рішучих дій. Основне – зрозуміти, що те, що було не зміниш. Проте набутий досвід можна і треба задіювати у правильному руслі! Пропозиції від САМОПОМОЧІ: Якщо ви прагнете навчитись чогось нового та поділитись знаннями та думками із іншими, ми чекаємо вас у Центрах спілкування. Тут на вас чекають цікаві зутрчі із лікарями та юристами, оздоровча гімнастика, цікаві дискусії та екскурсії. Ви самі можете стати лектором, якщо прагнете поділитись своїми знаннями. Також із нами ви можете вчитись комп’ютерній грамоті. Звертайтесь за телефоном – 098-519-92-88.
чи займається вона собою – веде активний спосіб життя, займається спортом чи зосереджується на своєму негативному стані. Позитивне мислення і здорове християнське життя допомагає вийти з депресії», – розповідає отець Любомир Гладюк, заступник голови Комісії у справах молоді Львівської Архиєпархії УГКЦ. «Не треба боятися «поганого» настрою. Люди – не роботи, чи «продавці фаст-фуду», щоб постійно бути в гарному настрої. Часом сум та смуток дають нам можливість зупинитися, подумати чи правильно я живу, чи дійсно роблю те, що хочу, чи реалізую я себе у своєму житті?. Періоди пониженого настрою можуть стати не «катастрофою», яку треба уникати, а величезним ресурсом, який при правильному розумінні, може зробити наше життя набагато повнішим і цікавішим. Необхідно просто навчитися слухати себе і розуміти чого НАСПРАВДІ я хочу. Хороший та поганий настрій, смуток та радість, перемога та поразка – це все є частинами нашого життя. Тому не можна відкинути «негативні» емоції, не відкинувши «позитивні», – розповідає Павло Дзіковський, психолог. Не треба боятись! Культура психології більш розвинена в країнах Європи та Америки і нічого дивного в цьому немає. І політика колишнього Союзу не сприяла розвитку свободи людини, і наш менталітет не схвалює платити за душевні розмови. Причин багато. Наприклад, стереотип «соромності». Нормально йти до лікаря, якщо в тебе болить живіт, але соромно звертатися до психолога, якщо переслідують нічні жахіття. Що про тебе «подумають люди», якщо
Молитва завжди допоможе «Церква дивиться на депресію так, як сучасна психологія. Депресія – стан людини, що виник внаслідок певного стресу, через який людина втрачає смак до життя, до діяльності. Часто це може бути і наслідком гріха. Коли людина не живе з Богом, не йде до сповіді і до Святого причастя. Звичайно, все залежить від міри депресії, в якій людина перебуває. Якщо це дуже важкий стан, то обов’язково потрібна допомога фахівців, консультації психотерапевтів. А, якщо ні – то важливо звернутись до Бога – молитва, сповідь, прийняття Святих тайн – ось що оживляє людину. Присутність Бога в нашому житті. Також багато залежить і від самої людини:
ти звернешся до психолога, наприклад, з проблемою, як знайти спільну мову з рідними, але зовсім не соромно «ділитися» своїми проблемами з подругою. Цікаво: якщо ділитися радістю, то вона примножується і тут, мабуть, і справді психолог не потрібен, але, якщо «ділитися» проблемами, смутком і горем, то вони ж теж примножуються. За що ж ми так із нашими рідними і близькими? Як хірург не може робити операції рідним, так і будь-яка, навіть найрозумніша і спокійна людина не може тверезо міркувати у вихорі емоцій. Може все-таки варто заплатити гроші і вирішувати свої проблеми спільно з психологом, вкладаючи при цьому свої бажання і працю. Можна, звичайно, сходити злити віск тощо. Але мені більше подобається варіант професійно-психологічний: зрозуміти, що відбувається, що викликало життєві ускладнення, змінитися самому, змінити своє ставлення і свої вчинки. І це, дійсно, надійна процедура «від порчі». Радить Тетяна Волліс, психолог.
А мені допомагає музика, і ще якась автоматична робота, наприклад, прибирання (сміється), – Антон, програміст Часто одною із причин смутку стає погане освітлення. Коли вранці прокидаєшся, а за вікном бачиш ніч, додому повертаєшся і знову темно... У таких випадках радять збільшувати світло, нехай це навіть буде докручена лампочка у світильник чи світлі, теплих кольорів штори тощо. Симптоми у таких випадках такі ж, та й вирішення одне. Намагайтесь більше часу проводити на природі. Споглядати на заходи сонця в Карпатах чи посидіти на лавці в сквері біля дому – вибір ваш, але завжди вірний! Дуже добре у таких випадках почати відвідувати басейн, або відновити закинуті заняття спортом. До прикладу, заняття йогою допомагають стати виваженішими і терплячішими, а різні дихальні вправи оздоровлюють усі органи та системи. Психологи рядять у такі моменти прислухатись до себе. Це стане найкращими ліками. Тож, якщо ви бажаєте на день поїхати на море – вперед! А може ви гурман і давно хотіли скуштувати екзотичну страву у ресторані напроти? Ласкаво просимо! Прислухайтесь до себе і ваше тіло та розум підкажуть, що робити! Пропозиції від САМОПОМОЧІ: Навчальна програма «Дізнайтесь, як» розрахована саме для сімей. Візьміть свого чоловіка чи дружину, а, можливо, подругу чи друга та разом вивчайте психологію стосунків, фінансову грамотність та багато іншого. Також можете стати соціальним репетитором для дітей з інтернатів, або ж волонтером у проектах: «Подаруємо тепло», «Світло в оселі». Це програми у яких
Якби не мої коти та вишивання, певне би увесь рік у депресії сиділа. Дуже люблю фотографувати, як кошенята бавляться, вони такі милі і безпосередні, – Андріана, майстер манікюру
№ 36(250) 26 жовтня-1 листопада 2012
тел. 297-1000
4
Життя – це дихання Наталія Жук У Стародавній Індії вважали, що дихання є основою життя. Коли людина дихає, в неї відбувається обмін енергією. Вона споживає сонячну енергію саме за рахунок дихання, і саме тут бере участь не лише дихальна система, але й шкіра людини. Від частоти дихання залежить і тривалість життя. Істоти, які дихають частіше живуть менше. Так, наприклад, гризуни дихають частіше і тривалість їхнього життя – це
найчастіше 3-5 років. Істоти, які дихають повільно, наприклад, черепахи, можуть прожити від 100 років і більше. Індійські йоги можуть дихати 1 раз в хвилину, вони проживають понад 90 років, виглядаючи при цьому на 10-20 років молодше. Щоб цього осягнути, треба навчитись правильно дихати. Дихання має бути неглибоким і не частим. Починати пробувати треба в сидячому положенні і в спокої, особливо, якщо це стосується старшої людини. Пізніше це
район Корисні телефони Франківський вул. Мирного, 24а
ПЕНСІЙНИЙ ФОНД
Головне управління Пенсійного фонду України у Львівській області
вул. Митрополита Андрея, 10 т. 255-04-92, 272-78-47, 297-18-77
Районні відділи Пенсійного фонду України: Галицький район п. Червоної Калини, 35/304 т. 222-45-25, 222-45-28 Залізничний район вул. Городоцька, 172 т. 241-69-64 Личаківський район вул. Хмельницького, 116 т. 245-81-15 Сихівський район п. Червоної Калини, 35 т. 222-45-20, 222-45-24 www.samopomich.org
НА ПЕНСІЇ
Життя - це низка виборів. Нострадамус
т. 270-27-41, 270-30-94 Шевченківський район вул. Мазепи, 5а т. 293-07-71, 293-56-50
ДОПОМОГА ВДОМА Львівський міський територіальний центр соціального обслуговування пенсіонерів та одиноких непрацездатних громадян вул. Чупринки, 58а т. 238-32-74 Галицький район вул. Франка, 41 т. 276-31-92 Залізничний район вул. Петлюри, 29 т. 292-23-44 Личаківський район вул. Франка, 11 т. 276-79-08 Сихівський район
робиться стоячи в добре провітреній кімнаті, або на свіжому повітрі (на стадіоні, в скверику), де є спокій, природа і свіже повітря. Пізніше людина тренує дихання під час ходьби, але обов’язково потрібно пройти весь шлях – від сидячого положення до ходьби. Це можуть робити люди, які практикують це вже давно (від місяця, двох і більше) і найважчий варіант, але найбільш ефективний, – під час бігу. Є різні методики із затримки дихання. Однією із найпоширеніших – коли розподіляємо фазу видиху і вдиху не на дві фази, а на чотири – іде затримка дихання за схемою 5-10-10-10. Тобто ми робимо вдих через ніс 5 секунд, потім затримуємо на 10 секунд, ще 10 секунд ми видихаємо через рот, складаючи губи буквою «О», повільно і затримуємо дихання теж на 10 секунд після повного видиху. Такий цикл можна повторювати безперервно, але нетренована людина його не повторить , тому порада – коли зробив один такий цикл, необхідно зробити перерву, щоб добре перевести подих. В ідеалі людина може робити від 5-ти таких циклів і більше. Робиться обов’язково вранці перед прийомом їжі, або 2 години після прийому їжі. Якщо комусь важко тренуватися за цією схемою, інтервал можемо зменшити до 3-х секунд вдих, 6 секунд затримка, 6 видих і 6 затримка. Що ж відбувається під час такої зарядки з організмом? Коли людина затримує дихання, її тканини продовжують потребувати кисню, вона відчуває, що їй хочеться вдихнути, вольовим зусиллям цей імпульс треба пригнітити, короткочасно на декілька секунд. Кількість вуглекислого газу в цей момент зростає, а кисень починає краще засвоюватись організмом. У цей час можна відчути тепло в пальцях. Ці вправи впливають на судини, і на весь організм загалом. Правильно дихаючи, людина може нормалізувати свою вагу, оскільки дихання впливає на покращення циркуляції лімфатичної системи, через яку виходять бактерії, токсини і шлаки. Коли людина затримує дихання, розвантажується серце, краще працюють судини, під час того створюється так званий тиск в певних капілярах, він стає від’ємним і кров краще циркулює по судинах. Це корисно для людей похилого віку, якщо є ішемічна
вул. Зубрівська, 9 т. 221- 89-55 Франківський районв вул. Чупринки, 58а т. 238-32-74 Шевченківський район вул. Джерельна, 51 т. 233-71-26 Відділення при Храмі Воскресіння Христового вул. Городоцька, 319а т. 244-16-84
СОЦІАЛЬНИЙ ЗАХИСТ Приймальні соціального захисту Галицький район вул. Ф. Ліста, 5 т. 235-80-83 Залізничний район вул. Виговського, 34 т. 295-82-28 Личаківський район вул. Театральна, 10 т. 235-71-62
№ 36(250) 26 жовтня-1 листопада 2012
хвороба, кардіосклероз, хвороби серцевосудинної системи. Такі вправи корисні для людей, які мають проблеми з легенями. Рекомендується цю вправу робити від 5-ти хвилин і вранці, і ввечері. Усі ці реакції будуть добре працювати, якщо пити достатньо води (мінімум 3 літри впродовж дня), маленькими ковточками. Бажаю вам міцного здоров'я та правильного дихання! Розповідав лікар-фізіотерапевт Андрій МАТУЛА
Відгуки
Такі зустрічі є дуже корисними і цікавими. Дуже цікаво було коли приходив до нас Андрій Матула, який розказував про лікування бджолами, п’явкам, це було дуже пізнавально. А екскурсія на стадіон АРЕНА ЛЬвів яка була цікава, ух і вражень повні кишені . Ми в захопленні. А якою смачненькою була екскурсія в музей шоколаду, та це просто казка. Наші будні стають не лише яскравішими та цікавішими, але й корисними, адже отримавши тут корисну інформацію ми починаємо її втілювати у практичне життя. Ми постійно розказуємо нашим знайомим та навіть незнайомим про всі цікавинки, які відбуваються в осередках САМОПОМОЧІ, щоб кожна людина могла відчути ті всі враження, які відчуваємо ми. Люди сидять на лавочках і марнують свій дорогоцінний час на непотрібні речі, проте коли їх запрошуєш на цікаву лекцію або зустріч, вони ліпше попліткують, а не підуть. Ми бажаємо САМОПОМОЧІ здоров'я, терпіння та розвитку з кожним днем.
Сихівський район вул. Зубрівська, 9, каб. 129 т. 221-80-55 Франківський район вул. Чупринки, 85, каб. 112 т. 237-50-81 Шевченківський район вул. Липинського, 11, каб.1 т. 252-28-40
ЮРИДИЧНА КОНСЛЬТЦІЯ "САМОПОМІЧ": Центр правової інформації та консультації «Юридична служба для львів’ян» пл. Ринок, 1, каб. 115 т. 297-57-37 Безкоштовні юридичні консультації Юридична консультація вул. Карбишева, 8 т. 297-1000 Безкоштовні телефонні консультації та прийом юристів
тел. 297-1000
Життя занадто коротке, тому починайте з десерту. Барбара Стрейзанд
Дізнайтесь, як
особливу увагу та подбати про якість і досконале засвоєння знань саме у цей період.
Як збільшити успішність дитини?
Вік живи, вік учись! Юлія Лаб'як Ця стародавня приказка дає поштовх до саморозвитку. Але, що робити, коли на шляху до вершини знань є перешкоди? Про усі бар’єри у розвитку дитини ми спілкувалися з Назаром Алексевичем, директором репетиторського центру «Компас» і тренером начальної програми «Дізнайтесь, як». Як навчити дитину вчитися?
Знання – це інформація, факти, які допомагають вирішувати різноманітні задачі. Вирішення цих задач приводить до досягнення цілей. Людина завжди має ціль або якусь їх кількість. Це може бути покупка телефону чи хороший син, чи гармонійні сімейні відносини. Якщо дитина може розпізнати свої цілі і проаналізувати їх, тоді наступне запитання – як їх досягнути? Коли дитина їх досягне, можемо сказати, що є результат. Але перед результатом завжди є певна дія, задача. Що мається на увазі? Задача – це те, яким чином потрібно досягти ціль. Але ми точно знаємо, що без дії задача не розв’яжеться. Якщо сину потрібний телефон, то як він може його отри-
мати? Якщо потрібні хороші сімейні відносини, то як їх здобути? Далі потрібно визначити, як розв’язувати задачу, якою дією. І вже після того, як ми обираємо шлях вирішення задачі, нам потрібно вивчати щось. Наприклад, отримати телефон можна тоді, коли будуть хороші оцінки з математики, саме тоді батьки дадуть гроші. Отже, дитина розумітиме, що їй треба вчити математику! Або можна фотографувати весілля і збирати гроші на телефон. Для цього треба вивчати мистецтво фотографії. Гірше, коли не знаєш як, або ставиш не вірну задачу, наприклад, вкрасти гроші, щоб придбати омріяний телефон. Усвідомлення такого ланцюга «ціль – задача – навчання» дає змогу правильно мотивувати себе та допомогти мотивувати когось до навчання.
Як забезпечити успішність дитини?
Для будь-якої сфери діяльності особливо важливо засвоїти основи, базу. Такий підхід забезпечує швидкість і легкість розуміння складнішої інформації. Загально прийнято вважати, що базову освіту надають у школі. Проте базову освіту ми отримуємо у дитячому садочку та початковій школі. Тож рекомендую звернути
Вікторія Канчуга, студентка
Для повного щастя мені не вистачає часу, в мене багато захоплень і ба-
Оксана Коваль, пенсіонерка
Для повного щастя мені не вистачає стабільності, хочу знати, що завтра все буде добре і в мене, і в моїх дітей та внуків.
Олександр Пилопонюк,студент
Для повного щастя мені не вистачає коштів і можливості подорожувати, тільки так можна і відпочити, і дізнатись щось нове і цікаве.
Наші партнери
Львівський академічний обласний театр ляльок м. Львів, пл. Д. Галицького 1,
З того часу пройшло 5 років
Навчальна програма «Дізнайтесь, як» відбувається у кожному із шести районів Львова. Наступного тижня, а саме – у вівторок, 30 жовтня та у четвер, 01 листопада тренінги пройдуть у Личаківському районі, 19:00 за адресою: вул. Дж. Вашингтона, 5а. Реєструйтеся – 297-1000, або 097 58 16 424
Христина Олійник, продавець
Для повного щастя мені не вистачає відпочинку після тяжкої рутинної роботи.
Ольга Баран, аспірантка
www.samopomich.org
Моя історія розпочалася 5 років тому з однієї приємної випадковості. У мене є дві племінниці, вони живуть в Києві. Їм було по 3 роки, коли моя сестра вирішила відвідати з ними заняття англійської за всесвітньовідомою методикою Хелен Дорон, в одному з навчальних центрів міста. Приїхавши до сестри вгості, я був вражений тим, що побачив. Мої племінниці на килимку бавилися в гру і при тому говорили лише англійською. Ми з сестрою вирішили спробувати відкрити такий навчальний центр і в нашому рідному місті Львові. Так у Львові з’явився навчальний центр, де навчали діток від 3-х місяців до 18 років за методикою «Хелен Дорон Рання Англійська». Спочатку, перший рік існування центру, я не брав участі у його розвитку, бо займався написанням дипломної роботи на кафедрі соціології ЛНУ ім. Іванка Франка. За рік усі здобуті мною навики, у галузі маркетингу, почали практично реалізовуватись у сімейній справі. З того часу пройшло 5 років і тепер навчальний центр «Хелен Дорон Рання Англійська» відомий у всьому Львові. До нас приїжджають представники від британського лінгвіста Хелен Дорон, нас відзначають на щорічних конференціях, а минулого року ми стали першими у світі, хто організував літній англомовний табір для діток від 2-х років.
Подарований успіх
Щодо соціальних проектів, то я завжди підтримую таку ініціативу, та із радістю співпрацюю з Львівською міською радою та об’єднанням САМОПОМІЧ. Я розумію, що кожній дитині потрібна увага і мені приємно, що я зможу подарувати її діткам через такі соціальні проекти, як: «Кіно в парку», де ми проводимо безкоштовно заняття з англійської для малюків У парку Івана Франка, «Добрі справи» – проект для діток із малозабезпечених та багатодітних сімей, яким ми спільно з ЛМР подарували курс навчання, 40 безкоштовних занять з англійської в нашому навчальному центрі. Та найбільше мені запам'ятався соціальний проект «Ігри на здоров’я» – для дітей із особливими потребами.
Не вистачає розуміння. Мене оточує багато людей, але всі вони надто далекі. Усі настільки завантажені своїми проблемами, що навіть не хочуть із них шукати шляхи вирішення і більше Успіх будь-якого проекту – це віра в нього! того, – щоб їм допомогли. А нема роУспіх будь-якого проекту – це віра в нього, велике зуміння – нема вирішення проблеми. бажання і дуже багато зусиль по його реалізації. Це моє кредо, яким я керуюся завжди, де б не був і, щоб не роНаш центр зараз розробляє ще один масштабний Цифра тижня бив. проект «Зимовий Англомовний табір в Карпатах». Відвідати такий табір ми запрошуємо діток зі всієї України з 9 – 15 січня в смт Славське. На малечу від 2-х років чекають інтенсивні і водночас захоплюючі заняття з англійської за методикою «Хелен Дорон Рання Англійська» (детальніше про проект ви можете дізнатися на школярів потребують сайті: http://lviv-centre.helendoron.com.ua).
88,91%
консультації лікарястоматолога
Каса працює щоденно, окрім понеділка, 11:00-14:00 та 15:00-19:00 Довідкова інформація за тел. 235-58-32
Успіх будьякого проекту – це віра в нього!
зі щорічних конференцій
Для повного щастя мені не вистачає… жання втілити свої ідеї, проте не все встигаю.
5 Історія успіху
Не секрет, що в наш час у дітей блукаюча увага, їм важко зосередитись на тривалий час. А засвоєння знань потребує певної уваги як учня, так і викладача. Звичайно, цієї вимоги важко дотриматися в школі. Клас чи група, яка налічує більше трьох учнів є малокерованою. Використовуючи час від часу інтенсивність індивідуальних репетиторів, ці недоліки можна виправити. Індивідуальні заняття, типу учень-вчитель, скорочують час та підвищують інтерес до навчання, після них учень матиме змогу Kерівник навчального центру Олег Говоруха самостійно вивчати певний матеріал. та британський лінгвіст Хелен Дорон на одній
Думки в голос
Усі ми скаржимося, що щось не так. Рідко буває, що людина є задоволена собою і тим, що у неї є на даний момент. Хоча, звісно, є й винятки. Але тим не менше, ми запитали у львів’ян, чого ж їм не вистачає до повного щастя… І от, що ми почули.
РОЗВИТОК
На основі результатів загальноміської програми «Здоров’я твоєї дитини»
№ 36(250) 26 жовтня-1 листопада 2012
Побажання читачам газети «Самопоміч»
Читачам «Самопомочі» я бажаю досягати у всьому успіху, неодмінно ставте перед собою ціль та ідіть до неї, а головне вірте в те, що робите.
З повагою, відділ соціальних програм САМОПОМОЧІ Пишіть нам - olga.tkachiv@gmail.com
тел. 297-1000
6
«Інспектор Петренко. Ваші документи!» Дмитро Стельмащук Дуже часто між водіями і працівниками Державтоінспекції виникають непорозуміння та конфлікти. Здебільшого суперечки виникають або через те, що водії не знають законів, або ж працівники міліції почуваються безкарними у випадках порушення інспекторами окремих вимог і правил. Спробуємо навести найважливіші правила, яких варто дотримуватися у разі,
Запитуєте - відповідаємо
Дмитро Стельмащук Доброго дня! Я живу у багатоповерховому будинку, де двір - загальний. Сусіди тримають у дворі машину. Іноді вночі у машини спрацьовує сигналізація і будить весь будинок. Скажіть, будь ласка, чи передбачено покарання власникам автомобіля, які заважають нам жити? Новікова К. М., м. Винники Відповідно до Закону України «Про забезпечення санітарного та епідемічногоблагополуччя населення», з 22:00 до 8:00 шум від будь-яких видів діяльності в житлових приміщеннях не повинен перевищувати рівень, встановлений санітарними нормами. Тобто заборонено гучний спів, викрики, користування звуковідтворювальною апаратурою та іншими джерелами побутового шуму. Якщо Ви зможете довести, що сигналізація в авто спрацьовує без належних передумов (самовільно чи систематично), то можли во вести мову про порушення статті 182 Кодексу України про адміністративні правопорушення - недотримання вимог законодавства щодо захисту населення від шкідливого впливу
www.samopomich.org
ЮРИДИЧНА СТОРІНКА
Життя - це найкрасивіша пісня. Адріано Челентан
якщо саме ваш автомобіль зупинив працівник ДАІ. Під час керування автомобілем водій повинен мати при собі такі документи: • Посвідчення на право керування транспортним засобом; • Техпаспорт – реєстраційний документ на транспортний засіб; • Поліс (сертифікат) обов’язкового страхування цивільно-правової відповідальності. Якщо права керування автомобілем шуму тягне за собою попередження або накладання штрафу на громадян у сумі від 80 до 255 гривень. Якщо ж буде встановлено, що на майно (авто) справді було вчинено посягання, наслідком чого став гудок сигналізації, то закон на боці власника авто. Я перебуваю на шостому місяці вагітності, але сталося так, що на даний момент я заробляю набагато більше, ніж мій чоловік. Підкажіть, будь ласка, чи можемо ми оформити відпустку по догляду за дитиною не на мене, а на мого чоловіка. І якщо можемо, то, які документи він повинен надати? Наперед дякую! Ольга М., м. Стрий Відповідно до частини третьої статті 18 Закону України "Про відпустки" відпустка для догляду за дитиною до досягнення нею трирічного віку та відпустка без збереження заробітної плати тривалістю, визначеною у медичному висновку, але не більш як до досягнення дитиною шестирічного віку, можуть бути використані повністю або частинами також батьком дитини, які фактично доглядають за дитиною. При цьому за батьком, які фактично доглядають за дитиною, зберігається право на одержання допомоги в період відпустки для догляду за дитиною до досягнення нею трирічного віку. Підставою для отримання батьком, який фактично доглядає за дитиною, зазначеної відпустки та одержання допомоги по догляду за дитиною є відповідна заява, що подається ними за місцем роботи. До такої заяви необхідно ще додати довідку з місця роботи матері дитини про те, що мати дитини вийшла на роботу до закінчення строку відпустки та виплату їй допомоги по догляду за дитиною припинено (із зазначенням конкретної дати).
передаються іншій особі, оформлювати доручення не потрібно – досить передати іншому водієві техпаспорт. Працівник ДАІ, який зупинив авто, має право перевіряти у водія наявність лише зазначених вище документів. Перелік підстав для зупинки автомобіля інспектором ДАІ: 1) Порушення водієм правил дорожнього руху; 2) Відсутність номерного знака на транспортному засобі або наявність на ньому номерного знака, який не відповідає встановленим вимогам чи закріплений вневстановленому місці, закритий іншими предметами або забруднений, що не дозволяє чітко визначити символи знака з відстані 20 метрів; 3) Наявність ознак несправності транспортного засобу; 4) Наявність даних, що свідчать про причетність авто, його водія, пасажирів або вантажу до вчинення ДТП; 5) Перебування транспортного засобу у розшуку; 6) Наявність даних про використання транспортного засобу з протиправною метою; 7) Необхідність залучення водія до допомоги іншим учасникам дорожнього руху чи як свідка в оформлення адмінпротоколів або матеріалів ДТП; 8) Проведення цільових заходів (операції, оперативні плани) для перевірки документів на право користування і керування транспортним засобом; 9) Якщо спосіб кріплення вантажу на транспортному засобі створює небезпеку дляінших учасників дорожнього руху; 10) Порушення визначеного порядку встановлення і використання на транЯ написала заяву на звільнення і через декілька днів лягла в лікарню. Підкажіть, будь ласка, чи потрібно мені після лікарняного відпрацювати 14 днів? Керівник стверджує, що потрібно. Ірина , м. Мостиська Ваш роботодавець не має рації. У статті 38 Кодексу законів про працю України передбачено обов'язок працівника письмово ПОПЕРЕДИТИ про звільнення за 2 тижні, а не "відпрацьовувати". В Україні примусова праця заборонена законодавством. Тому після подання заяви можете перебувати на лікарняному до одужання, на дату звільнення це не вплине. Дні, проведені вами на лікарняному вважаються "відпрацьованими", а днем звільнення буде день закриття лікарняного листка. Закон на вашій стороні. Я зустрічалася з молодою людиною і завагітніла від нього. Дізнавшись про це, він мене залишив. Підкажіть, будь ласка, чи маю я право в майбутньому вимагати виплату аліментів? Інна , м. Дрогобич Чинним законодавством, зокрема Сімейним кодексом України, передбачено, що жінка має право на виплату аліментів, не зважаючи на факт офіційної реєстрації шлюбу,існує лише одне застереження, відповідно до якого чоловік має бути вписаний у свідоцтві про народження, як батько дитини. Такий запис можливо зробити без його підпису, зі слів матері. Проте у конкретній ситуації виплата аліментів на користь матері досить малойморівна (ухилення, відсутність постійного джерела доходу, невідоме місце знаходження, тощо).
№ 36(250) 26 жовтня-1 листопада 2012
спортних засобах спеціальних світлових або звукових сигнальних пристроїв.
Порядок дій інспектора ДАІ, який зупинив автомобіль
Інспектору ДАІ заборонено: • Звертатися до водія та його пасажирів на «ти»; • Використовувати погрозливі чи образливі жести; • Висувати безпідставні звинувачення; • Допускати у спілкуванні зневажливий тон, грубощі, неввічливе викладення зауважень, вислови або репліки, які ображають людську гідність.
ОСББ: консультація фахівця Наскільки є законними дії керівництва ОСББ, котре підписало прямі договори з підприємствами водо- та електропостачання, і тепер вимагає оплачувати ці послуги на рахунок ОСББ? Кожна квартира є обладнана приладом обліку споживання води та електроенергії. Згідно з нормою статті 22 Закону України «Про об’єднання співвласників багатоквартирного будинку», за наявності технічної можливості проведення поквартирного обліку споживання водо-, тепло-, газо-, електропостачання, гарячого водопостачання та інших послуг, власники жилих і нежилих приміщень можуть перераховувати кошти безпосередньо на рахунки підприємств, організацій, які надають ці послуги, за відповідними тарифами для кожного виду послуг у порядку, встановленому законом. Відповідно до норми цієї ж статті ОСББ може вимагати сплати коштів за комунальні послуги на власний рахунок у випадку, якщо це передбачено договором між власниками квартир (членами ОСББ) та ОСББ.
тел. 297-1000
Життя - це мистецтво знаходити в усьому красу і радість. М. Горький
НЕЗАБАРОМ
7
Погода на тиждень
Календар свят
День
Афіша
27 жовтня – іменини Назарія 28 жовтня – День автомобіліста 29 жовтня – День працівників служ-
би позавідомчої охорони 1 листопада – Міжнародний день проектного менеджера 2 листопада – іменини Артема
Магнітні бурі
Ваша реклама -
6 жовтня – субота (01:00 – 04:00) 8 жовтня – понеділок (10:00 – 12:00) 12 жовтня – п’ятниця (17:00 – 19:00) 15 жовтня – понеділок (13:00 – 16:00) 16 жовтня – вівторок (07:00 – 08:00) 18 жовтня – четвер (16:00 – 18:00) 20 жовтня – субота (17:00 – 19:00) 22 жовтня – понеділок (06:00 – 08:00) 24 жовтня – середа (14:00 – 16:00) 27 жовтня – субота (10:00 – 13:00) 29 жовтня – понеділок (20:00 – 22:00)
у найпопулярнішій безкоштовній газеті 297-1000 Gismeteo.ua
САМОПОМІЧ запрошує: Понеділок 29.10
Вівторок 30.10
Середа 31.10
Зустріч з лікарем
Зустріч із тренером з оздоровчої фізкультури
Центр здоров'я для старших людей (гімнастика)
вул. Петлюри, 43 (приміщення бібліотеки) 15:00
Міський Палац мистецтв ім. Гната Хоткевича 10:00
День відкритих дверей і можливості для старшої людини у Львові
Ознайомчий комп'ютерний курс
Творчий майстер-клас по лялька-мотанках
вул. Повітряна, 88 11:00 - 13:00
вул. Миколайчука, 1 15:00
вул. Наукова, 61 (приміщення ЛКП ) 16:00
Ознайомчий комп'ютерний курс вул. Стрийська, 79 16:00 - 18:00
вул. Кричевського, 61 (приміщення ЛКП) 16:00 Тренінг «Психологія конфліктів», тренер Тетяна Волліс
Четвер 01.11
П’ятниця 02.11
Зустріч на тему «Конфлікти поколінь» вул. Широка, 1 15:00
пр. Шевченка, 13 (бібліотека, 2-й поверх, актовий зал) 16:30
День відкритих та можливості Творчий майстер-клас дверей людей старшого віку вул. Наукова, 32а вул. Стрийська, 79 (приміщення ЛКП) (приміщення 16:00 бібліотеки) 17:00
«Дізнайтесь, як» у Личаківському районі
Тренінг «Як не стати жертвою шахраїв»
«Дізнайтесь, як» у Личаківському районі
вул. Дж. Вашингтона, 5а (ЛКМ 2-й поверх, актовий зал) 19:00
пр.Червоної Калини, 66 17:00
вул. Дж. Вашингтона, 5а (ЛКМ 2-й поверх, актовий зал) 19:00
Тижневик. Розповсюджується безкоштовно Реєстраційне свідоцтво: КВ №9749 від 7.04.2005 Керівник САМОПОМОЧІ: Наталія Міхнова Головний редактор: Христина Шира Журналісти: Ольга Євстігнєєва, Володимир Дедишин, Ольга Дячишин, Ірина Труш Дизайн та верстка: Соломія Винницька Фото: Роман Барабах, Олег Михалюк, Володимир Дедишин
www.samopomich.org
Субота 03.11
Неділя 04.11
Оздоровча гімнастика із Оксаною Слінько Парк ім. Івана Франка, головна алея 9:30-10:10
За детальнішою інформацією звертайтесь за телефоном гарячої лінії САМОПОМОЧІ: 297-1000
Карикатури: Роман Барабах Літературний редактор: Ольга Ткачів Віддруковано видавництвом "А-Прінт", м.Тернопіль, вул. Текстильна, 28, тел (0352) 52-27-37, (067) 350 17 94, a-print.com.ua Тираж: 20 000 шт., замовлення № 102
Для сім’ї Львівський національний академічний театр опери та балету імені С. Крушельницької 26 жовтня, п’ятниця 18:00 – опера «Травіата» 28 жовтня, неділя 12:00 – музична казка «Чарівне кресало» 18:00 – прем’єра балет «Корсар» Пр. Свободи, 28, т. 235-65-86 Для дітей Львівський академічний обласний театр ляльок 27 жовтня, субота 12:00, 14:00 – казка «Алі-баба і розбійники» 28 жовтня, неділя 12:00, 14:00, 16:00 – казка «Дикі лебеді» 30 жовтня, вівторок 12:00 – казка «Мама для мамонтенятка» Вул. Д. Галицького,1 т. 235-58-32 Перший український театр для дітей та юнацтва 26 жовтня, п’ятниця 11:00 – казка «Пеппі Довгапанчоха» 27 жовтня, субота 14:00 – казка «Русалонька» 28 жовтня, неділя 15:00 – казка «Дикі лебеді» Вул. Гнатюка, 11, т.272-68-41 Для молоді Львівський драматичний театр імені Лесі Українки 27 жовтня, субота 18:00 - балаган «Сорочинський ярмарок» вул. Городоцька, 36, т. 233-31-88 Для літніх людей Оздоровча гімнастика з О. Слінько Щоп’ятниці 9:30 в парку ім. Франка (центральна алея) Центри спілкування при ЦБС для дорослих Щовівторка, 15:00, вул. Виговського, 79, ЦБС № 32 Щочетверга, 15:00, вул. Миколайчука, 1, ЦБС № 37
Якщо вам потрібна безкоштовна консультація юриста, ви зіштовхнулися з несправедливістю і хочете відстояти свої права – звертайтесь у громадське об’єднання «Самопоміч» Львів, вул. Карбишева, 8 (р-н Нового Львова) Вхід з внутрішньої сторони тел. 297-10-00, 067-320-03-74 (пн-пт з 9:00 до 18:00)
№ 36(250) 26 жовтня-1 листопада 2012
тел. 297-1000
Вся надія людського прогресу заснована на постійно зростаючому впливу Біблії. В. Г. Сювард
8
ЦІКАВО
Обрати професію – легко?
Гайда на екскурсію! Крім корисних та навчальних лекцій для пенсіонерів, САМОПОМІЧ організовує екскурсії у музеї та визначні місця. У пенсійному віці так мало цікавих яскравих подій. Тому, ми стараємось принести не лише корисну інформацію, а й веселі екскурсії. Минулого тижня відвідувачі Центрів спілкування їздили на екскурсію до нового стадіону «Арена Львів». Бабусі та дідусі від душі повеселились та навіть внукам приємність зробили. Адже багато хто взяли їз собою внуків. Таких екскурсій буде ще багато. Тому завітайте до Центру спілкування від САМОПОМОЧІ у вашому районі. Ви не пошкодуєте! Тут можна познайомитись із цікавими людьми, знайти компанію для спілкування і з користю провести час!
Працівники та волонтери об’єднання САМОПОМІЧ в рамках проекту «Подаруємо тепло» мали гарну нагоду відвідати старшокласників у Винниківській школі-інтернат. Ми поїхали туди для того, щоб поспілкуватися з учнями 8-11класів про вибір професії. Із 50 дітей лише менша половина вже визначилися з вибором професії, а решта… Решта думають, вагаються, але більшість на запитання про вибір професії опускали очі та ніяковіли… Ми з радістю розповідали вихованцям інтернату про найрізноманітніші професії та можливість стажування і волонтерства. Вони цього не знали, бо у них не так багато вільного часу, як у інших їхніх однолітків. В інтернаті у них є вільний час, але тоді вони готують домашнє завдання, а не займаються своїм хобі чи спортом. Тому їм було цікаво дізнатися про нашу діяльність і пропозиції тренінгів, волонтерства, екскурсій тощо. Наступним нашим кроком-виїздом будуть екскурсії для вихованців інтернату на професії, які їх зацікавили – журналіста, кухаря, юриста,
програміста тощо. Якщо у вас є бажання провести екскурсію у фірмі чи організації в якій працюєте, дітям буде дуже цікаво, телефонуйте – 096-55-74999. Допоможемо нашій молоді обрати професію, яка їм до душі! P.S. На запитання, чим би ти хотів займатися у житті, Андрійко відповів: «Не знаю, але точно не буду пити щодня, як мій тато…». Сумно, але факт. Тому хочеться допомогти їм. Вони такі ж як і ми – мріють, сподіваються, хочуть змінювати світ на краще… От лише не знають з чого розпочати. У листопаді будемо проводити для них тренінги із постановки цілей та вибору професії і просто приїжджати для того, щоб вони відчували свою потрібність в суспільстві, країні і нашому місті зокрема. Робити добро легше разом! Долучайтеся до наших проектів – «Подаруємо тепло», «Соціальний репетитор», які спрямовані на роботу з вихованцями інтернатів. Детальніше на сайті samopomich.org та на сторінках САМОПОМОЧІ у соціальних мережах, а також за телефонами – 297-1000 та 096-55-74-999
Де знайти САМОПОМІЧ? консультації у житлово-комунальних справах вул
. Ге
ро
консультації в соціальних справах
юридичні консультації
їв К
рут
Подаруємо тепло
Цими вихідними, 20 жовтня, ми їздили в Лаврівський дитячий будинок, що знаходиться в селі Лаврів Старосамбірського району Львівської області. Дякуємо організаторам поїздки за запрошення САМОПОМОЧІ поїхати разом із ними. Оскільки об’єднання САМОПОМІЧ розпочало проект «Подаруймо тепло», ми з радістю долучились до виїзду у дитячий будинок. Це, справді, чудові діти – відкриті, веселі та цікаві. Кожен із них має свою улюблену справу, хобі. Багато з них вже визначились, ким хочуть стати і чим займатись у житті, а деякі ще думають… Поспілкуватись із ними було одне задоволення, чути радісний сміх та розуміти, що їм неважливо чи привіз ти для них щось чи ні, головне – сам приїхав… Детальніше про проект «Подаруємо тепло» можете дізнатися за телефоном 2971000, або 097-86-41-378. Долучайтеся! Робити добро – легко!
Актуальні новини Анонси цікавих подій для всієї сім’ї Корисні рубрики про здоров’я, спорт, дозвілля Телепрограма «Самопоміч: пульс міста»:
вул
. Ка
рб
иш
ева
«Новий канал» Неділя, 18:30 «12 канал» Субота, 17:40
Новий Львів, вул. Карбишева, 8
Пл. Ринок, 1, 115 кабінет
Радіопрограма «Для небайдужих львів’ян»:
: 297-1000
www.samopomich.org www.samopomich.org
№ 36(250) 26 жовтня-1 листопада 2012
Радіо «ЕКО» (Обласне радіо) П’ятниця, 06:30 Субота, 15:30 тел. 297-1000