www.samopomich.org
Тижневик
№ 39(253) 16-22 листопада 2012
ВИДАВАЛАСЯ З СІЧНЯ 1909 РОКУ КРАЄВИМ СОЮЗОМ РЕВІЗІЙНИМ У ЛЬВОВІ ВІДНОВЛЕНА У БЕРЕЗНІ 2005 РОКУ ОБ`ЄДНАННЯМ «САМОПОМІЧ» У ЛЬВОВІ
Запрошуємо на лекцію
Актуально
Відкрита безкоштовна лекція «На життя здоровими очима». П’ятниця, 23 листопада, 18:00. За участю Віолети Хомети, головного дитячого офтальмолога Львова. З лекції дізнаєтесь: •Короткозорість у школяра: причини, лікування, профілактика; •Як попередити проблеми із зором; •Отримаєте безкоштовний буклет «Здоровий зір» із практичними порадами лікаря. Реєстрація за тел.: 297-55-00 та 097-581-64-24
Гаряча лінія "Запитай у лікаря-офтальмолога"
Середа, 21 листопада З 9:00 до 13:00 з вами спілкуватиметься Ольга Паланиця, лікар-офтальмолог. Подбайте про зір вашої дитини! ТЕЛЕФОНУЙТЕ: 297-55-00
Він падає . . .
Кожен третій школяр має проблеми із зором. Найпоширеніші хвороби: короткозорість, астигматизм, кон’юнктивіти. І це не статистика, щоб вас злякати, – а реальний стан речей, до якого призводить тотальна
3 ст.
Хочете навчити ваших діпродовження дусів та бабусь користуватись комп’ютеризація та малорухомість школярів. комп’ютером? Тоді розкажіть Як втримати ясність в очах – радить головний офтальїм про комп’ютерні курси для молог Львова Віолета Хомета. старших людей! Подаруйте їм можливість спілкуватись через Інтернет та знаходити для себе багато цікавого та корисного навіть у старшому віці. Довідка за телефоном 297-1000
САМОПОМІЧ ПРОПОНУЄ:
«Ми є те, що ми їмо» Ви завжди хотіли харчуватись здо-
рово, та не знали як? Вирішили взятись за своє здоров'я чи здоров'я ваших дітей? Запрошуємо вас на «Ярмарок органічної продукції»! Тут ви зможете ознайомитись та дізнатись багато цікавого про здорову їжу. Приходьте та почніть оздоровлення із середини вже зараз! 24 листопада, з 10:00 - 16:00, вул. Валова. Організатори заходу: Львівська міська громадська організація «Екотерра» та громадське об'єднання САМОПОМІЧ.
Світ нових можливостей для старших людей
Група розв'язання конфліктів (група Балінта)
Участь у групі Балінта дасть вам можливість: • усвідомити та відчути приховані аспекти конфлікту; • покращити навики комунікації; •розвинути емоційну компетентність; • знайти шляхи виходу з конфлікту. Місце проведення: вул. Кастелівка, 8 (поворот з вул. Сахарова, 22) Час: щочетверга, 19:00 – 20:30 Обов’язковий попередній запис за тел. 097-911 47 79, ведучий групи Андрій Сидоренко.
«Дізнайтесь, як» тепер і у Шевченківському районі! Ви все ще не вмієте фор-
мувати свій бюджет? Чи у вас проблеми у стосунках з рідними і близькими? Дізнайтесь, як стати успішнішим. Лише 4 тренінги і все це біля вашого дому абсолютно безкоштовно, цікаво та весело. З 20 листопада шукайте тренінги від САМОПОМОЧІ у Шевченківському районі. Попередня реєстрація за тел.297-55-00, 097-581-6424 або в реєстраційній формі на сторінці групи http://vk.com/diznaysya_yak чи на сайті Об'єднання САМОПОМІЧ органіhttp://samopomich.org/ зовує проект «Подаруймо тепло», завданням якого є допомога дітям з інтернатів, які, як ніхто інший, потребують нашого піклування. КоЧим ближче зима, тим жен, кому не байдуже нове поколінбільша потреба в теплих ня, може долучитись до проекту і спогадах. Об'єднання САдопомогти дітлахам: одягом, взуттям МОПОМІЧ запрошує літніх та іграшками. Проте найактуальнілюдей згадати кращі часи шою залишається потреба у канцтомолодості. 24 листопада в варах: зошитах, альбомах, кольоровому папері, олівцях і фломастерах приміщенні кінотеатру «Сокіл» (вул. В. Великого, 14А) - усіх «дрібничках», необхідних для відбудеться вечір відпочинку «Осіння мелодія». У пронавчання, яке дозволить дітям стати грамі виступ творчого колективу "Аматор», танці, зууспішними в майбутньому. Долу- стріч з друзями та атмосфера теплих часів. Згадайте, як воно було. чайтесь, адже допомагаючи іншим Вхід вільний. допомагаєте собі!
Бажаєте допомогти?
Вечір відпочинку
НОВИНИ
Всі здорові люди люблять життя. Генріх Гейне
2 Оголошення
Департамент «Адміністрація міського голови» ЛМР оголошує конкурс на заміщення вакантної посади. Оголосити конкурс на заміщення вакант-
ної посади: Головного спеціаліста сектору закордонної співпраці відділу закордонної співпраці управління інформаційної політики та зовнішніх відносин департаменту «Адміністрація міського голови» Львівської міської ради. Вимоги до посади: - вища освіта відповідного професійного спрямування за освітньо-кваліфікаційним рівнем магістра, спеціаліста; - стаж роботи за фахом на державній службі на посаді провідного спеціаліста не менше 1 року або стаж роботи за фахом в інших сферах економіки не менше 3 років; - післядипломна освіта у сфері управління: магістр державного управління за відповідною спеціалізацією. - основні принципи роботи на комп’ютері та відповідні програмні засоби; - комунікабельність, відповідальність, дисциплінованість. Документи подаються за адресою: м. Львів, пл. Ринок, 1, каб. 213, тел. 297-57-90 (впродовж одного місяця з дня опублікування оголошення).
Допоможіть врятувати життя! Герич Вікторії 4 рочки. Вже декіль-
ка місяців дитя не знає щасливого дитинства. Лікарі виявили у дитини лейкоз (білокрів’я). Кожного дня дівчинка бореться за життя. Для рідних – це важкий тягар, як моральний, так і матеріальний (кожного дня сім’я витрачає на лікування Вікторії близько 1000 грн). Не залишайтеся байдужими! Дайте дитині шанс на життя! Кожна гривня для сім’ї Геричів не буде зайвою. Те, що для нас розваги, для дитини шанс жити! Не залишайтеся байдужими!
Банківські реквізити: МФО 325570 ЗКПО 3162509849 р-р 262550001 ВАТ Райфазен банк"Аваль" картковий рахунок 0783364500 Герич Оксана Андріївна тел. мами Вікторії : 097-323-59-79
www.samopomich.org
Новини
Батарейки – на утилізацію Використані елементи живлення меш-
Встановлення GPS добігає кінця Більше 66% автобусів, що обслуговують львівські міські маршрути, облаштовані пристроями навігації GPS, інформують перевізники. На АТП №1 планують встановити ще 45 пристроїв найближчим часом. Як уточнили в управлінні транспорту та зв’язку, не до усіх систем наразі перевізники надали доступ. «Ми можемо моніторити роботу всіх автобусів ТзОВ «Фіакр Львів» та ТзОВ «Успіх БМ». Нема доступу до автобусів ТзОВ «Міра і К», на яких, за словами перевізника, встановлено навігаційні пристрої», - розповів Андрій Білоус, заступник начальника управління транспорту та зв’язку. Відтак, за інформацією перевізників, навігаційними пристроями облаштовано: 120 автобусів ТзОВ «Фіакр Львів», 95 автобусів ТзОВ «Успіх БМ», 60 автобусів АТП №1, 79 автобусів ПАТ ЛАТП 14630 та 10 автобусів ТзОВ «Міра і К». Нагадаємо, загалом на міських автобусних маршрутах працює 550 автобусів.
Я з повстанського роду У Львові та області триває конкурс учнівських та студентських робіт: «Я з повстанського роду», присвячений 70-й річниці створення Української Повстанської Армії. Конкурс проводиться у двох категоріях: серед учнів та серед студентів, у місті Львові та у всіх районах Львівської області спільно з міськими та районними відділами освіти, а також з партнерами конкурсу. Журі визначатиме найкращі роботи в кожному районі та в містах обласного значення (для студентів – у кожному навчальному закладі). Потім, серед відібраних робіт, визначать три найкращі роботи серед учнів та три найкращі роботи серед студентів. Кращі роботи будуть відзначені грамотами і подарунками, а також опубліковані у місцевій пресі та прозвучать по радіо. Крім того, будуть видані у вигляді спецпроекту конкурсу — книги спогадів про УПА «Я з повстанського роду!», яка потім буде презентована у цих районах і подарована кожній школі. Авторські роботи та скановані фотографії слід надсилати за адресою: upa70upa@ gmail.com до 31 грудня.
Скульптуру Меркурія відреставрували У Львові відреставрували скульптуру давньоримського бога торгівлі Меркурія, що розміщена на колишньому будинку залізниці на вул. Січових Стрільців. Автор Меркурія – львівський скульптор Леонардо Марконі. Скульптуру реставрували фахівці кафедри реставрації НУ «Львівська політехніка» під науковим керівництвом О. Рибчинського, скульптурні роботи виконала молода скульптор Любов Булгакова, а всі роботи супроводжував експерт GIZ та скульпторреставратор Дірк Брюггеман. Ідея відреставрувати скульптуру виникла у 2010 р. «Сама скульптура тоді знаходиласьв плачевному стані – пошкоджена структура самого каменю, складне місце розташування піддавало її постійному впливу опадів, відсутні значні частини руки, жезла-кадуцея, пальців, крил колеса фортуни», - зазначили у GIZ. Завдяки доброчинним внескам львів’ян вдалось зібрати понад 32 тис грн., які було витрачено на попередній огляд скульптури, складання проекту реставрації та на частину реставраційних робіт. Загальна сума робіт склала 160 тис грн. «Меркурій став символом любові мешканців до своєї спадщини, небайдужості і активної позиції», - розповів Іріс Гляйхманн, керівник проекту GIZ у Львові.
№ 39(253) 16-22 листопада 2012
канці можуть здавати на утилізацію. У місті є щонайменше п’ять пунктів, де можна здавати використані елементи живлення на утилізацію. Скриньки для цього розміщені в магазині «Батарейка», в ТЦ «Південний» та магазинах техніки ШОК та КРЕЗ. В останніх, до речі, в обмін на елементи живлення можна отримати невеличку знижку.
Доїдемо в 01:00 16, 17, 18 листопада міський транспорт
курсуватиме довше для того, щоб забезпечити доїзд учасників та гостей акції «Ніч у Львові». Трамваї № 2, № 3, № 7, № 9 додатково курсуватимуть з 22:00 до 01:00. Так само і автобуси № 3А, № 53. Крім того, курсуватимуть шатл-баси, які відправлятимуть з пл. Петрушевича до стадіону «Арена Львів» о 18:00 та 19:00, зворотно зі стадіону «Арена Львів» до пл. Петрушевича – о 19:20 та 21:15.
Спеціальне обладнання для сліпих У Національному університеті «Львів-
ська політехніка» презентували тифлотехнічне обладнання (принтери зі шрифтом Брайля, розхідні матеріали, спеціалізоване програмне забезпечення), придбаного для «Ресурсного центру освітніх інформаційних технологій для осіб з особливими потребами». Великої уваги заслуговує Індекс Брайль - високошвидкісний принтер, який може друкувати 800 сторінок за годину, розміром формату А3, А4, з низьким рівнем шуму та високою якістю брайлівських точок.
Безкоштовна перевірка ліків Державна служба з лікарських засо-
бів просить громадян звертатися до них у разі продажу в аптеках підозрілих ліків. За словами заступника голови Державної служби Інни Демченко, якщо самі ліки або їх упаковка мають незвичний вигляд, покупець мусить звернутись до аптеки – зокрема попросити сертифікат якості на цей лікарський засіб. Окрім того, кожен може звернутися з ліками до територіальних управлінь Державної служби з лікарських засобів, де безкоштовно проведуть відповідну експертизу.
Озеро в Стрийському парку - очищено Чистку Лебединого озера у Стрийсько-
му парку від замулення уже завершили. «Основний масив роботи з благоустрою озера уже закінчили. Тут прочистили каналізацію та встановили два колодязі, дно засипали піском. Залишилось замостити доріжку, відновити газони та прибрати місток, який встановлювали для чистки дна», - розповів Андрій Галушка, в.о. начальника управління екології та благоустрою. Після цьогорічного ремонту озеро буде у належному стані щонайменше 5 років. Тим часом лебеді, яких «виселили» з озера на час очистки, повернуться сюди вже весною.
тел. 297-1000
Здоров'я не цінують, доки не приходить хвороба. Томас Фуллер
ТЕМА ТИЖНЯ
3
Де пройти обстеження: Львівська обласна дитяча спеціалізована клінічна лікарня Вул. Дністровська, 27 Тел.: 270-34-79 Центр мікрохірургії ока ЛОКЛ Вул. Некрасова, 35 Тел.: 278-62-45, 278-67-32, 278-62-36 Комунальна міська дитяча клінічна лікарня Вул. П.Орлика, 4 Тел.: 258-75-13, 293-18-85, 293-18-87, 293-18-88 6-та Міська клінічна лікарня Винники, вул. Галицька, 40 Тел.: 296-02-07, 296-02-10, 296-02-14, 296-02-15
Він падає . . . Ольга Євстігнєєва Ранок починається із недоспаної ночі. Протерши очі, бігом на уроки, часто не поснідавши. Холодний вітер віє в обличчя, сльозяться очі. У школі на дошці все розпливається. Стало нудно, під партою бавлюсь телефоном, перестрибую віртуальні перешкоди. Вдома – мультики, комп’ютерні ігри. Коли прийшли батьки, сідаю за уроки. До пізньої ночі – телевізор чи комп’ютер і… знову так невчасно настав ранок. Стандартний день будь-якого школяра. У нас є очі. Ми ними добре бачимо. Вважаємо це за належне, адже по-іншому й бути не може. Тому не цінуємо ясності в очах і не усвідомлюємо, яке навантаження вони витримують. Якщо в часи наших батьків окуляри починали носити в літньому віці чи з випускних класів, то тепер першачки чи навіть дошкільнята не можуть обійтись без окуляр. Основні причини порушень зору: генетична схильність, зростання навантажень в школі, неправильне положення за столом під час читання, зловживання телевізором, телефоном чи комп’ютером, мала рухливість на свіжому повітрі, недостатнє освітлення робочого місця, неправильне харчування. Ознаки порушення зору: • дитина тримає книгу близько до очей, або сідає дуже близько до телевізора; • розглядаючи предмети, примружується; • нахиляє голову, щоб краще бачити; • закриває одне око при читанні, або перегляді телевізора; • щоб краще бачити – перехиляє голову у якийсь бік; • уникає занять читання чи трудового навчання; • часто потирає очі; • заплющує очі при яскравому освітленні; • скаржиться на головний біль або стомлення очей; • неуважна; • має почервоніння, чи відчуває сухість в очах.
www.samopomich.org
Профілактика Виробіть в дитини зоровий режим – читання на відстані 40 см, перерва кожних 20 хв., перегляд телевізора не більше півгодини на відстані трьох метрів. Забезпечте дитину повноцінним харчуванням. Обов’язково – спорт на свіжому повітрі. Обстеження в офтальмолога – двічі у рік. Що їсти? Очі потребують вітамінів А, В, С, а також кальцій. Найбільше вітаміну А, необхідного для підтримання нормальної роботи сітківки та для нічного зору, міститься у моркві. Рибофлавін – вітамін групи В, який допомагає при дистрофії рогівки, міститься в молоці, яйцях, печінці, м’ясі, сирі, рибі, зелених листових овочах, грибах і кисломолочних продуктах. Вітамін С підвищує витривалість очей, попереджає розвиток катаракти та розрив очних капілярів. Міститься в шипшині, квашеній капусті, цитрусових. Потрібен також кальцій, який не дає можливості "розтягуватися" сполучній тканині очей, тобто попереджає розвиток короткозорості. Найбільше кальцію містять сир, м’ясо, яйця, капуста, зелений салат. Щоб зір не падав 1. Будь-яку роботу, що вимагає напруження – виконуйте при денному освітленні. При цьому для «правшів» світло повинно падати зліва, для лівшів – справа. 2. У процесі читання або роботи – відпочинок кожних 20-40 хв. 3. Вживайте багато овочів і фруктів. 4. Вітамін А (каротин) позитивно впливає на стан органів зору. Багато цього вітаміну виявлено у моркві. Але не слід забувати, що для кращого засвоєння вітаміну А, моркву слід вживати разом із молочними продуктами. 5. Існує думка, що вади зору спричинені прихованими емоціями в дитинстві. У короткозорих – це пригнічений гнів, у далекозорих – почуття провини. Звільнившись від негативних емоцій дитинства, ви зможете частково покращити і свій зір. Гімнастика для очей: - кілька разів міцно заплющити, а потім відкрити очі; - оберти очима спочатку за годинниковою, а потім проти годинникової стрілки; - сфокусувати зір на віддаленому пред-
Дитяче поліклінічне відділення 4-ої комунальної міської поліклініки Пр. Червоної Калини, 57 Тел.: 222-37-18 меті, після чого близько до очей піднести палець і сфокусувати зір на ньому; - кілька раз подивитися вгору, вниз, вліво, вправо. Якщо у вашої дитини проблеми – попередьте вчителя! Вона має сидіти ближче до дошки, час від часу пересідаючи в інший кінець класу. Такі вправи варто робити регулярно протягом дня, а при скаргах дитини на втому очей, відчуття дискомфорту, сухість в очах – потрібно звертатися до офтальмолога. Від бактеріальних захворювань очей (наприклад, кон’юктивіту) вбережуть елементарні правила дотримання особистої гігієни (не слід терти очі брудними руками, використовувати чужі засоби гігієни – рушники, носові хустинки тощо). Часто діти свідомо не носять окуляри. Вдома одягають, а в школі знімають. Слідкуйте за цим та допоможіть дитині позбутись комплексів. Поясніть, що це гарно, наведіть приклади відомих людей. Якщо зір вчасно не виправити, тоді в дорослому віці він не покращиться навіть під час корекції.
№ 39(253) 16-22 листопада 2012
Комунальна 2-а міська поліклініка Кабінет корекції міопії Вул. Симоненка, 4 Тел.: 263-83-88, 263-51-85 Дитяче поліклінічне відділення МКЛ №5. Міський кабінет охорони зору дітей Вул. Генерала Чупринки, 61 Тел.: 35-23-64, 34-03-87, 34-10-12 Львівська обласна дитяча клінічна лікарня "Охматдит" Офтальмологічне відділення Брюховичі, вул. Лікарська, 6 Тел.: 34-75-52, 99-03-35, 59-38-97, 59-38-98 НРЦ «Левеня» для дітей з вадами зору Вул. В. Великого, 87А Тел.: 63-40-88, 63-41-72 Комунальна 5-а міська поліклініка Кабінет охорони зору Вул. Виговського, 32 Тел.: 62-70-70, 62-72-07, 69-99-61
тел. 297-1000
4
З комп’ютером на «ти» Вікторія Крупеня Комп’ютерні курси для старших людей, організовані об’єднанням САМОПОМІЧ, щоразу стають все більш популярними. Не встигає почати заняття одна група, виникає потреба у створенні наступної. Як виявилось, спілкуватись у соціальних мережах та листуватись по електронній пошті, прагне не лише молодь. Якщо вам за 55 і у вас є прагнення оволодіти навиками користування комп’ютером, або якщо просто, це слово з апострофом викликає у вас зневажливе «ай, що я там в тому розбираюсь», тоді варто записатись. Куди, для чого, і чому – читайте далі. Курси проходять у трьох різних кінцях
Конфлікти поколінь Ірина Труш
Щотижня САМОПОМІЧ організовує для літніх людей екскурсії, зустрічі, тренінги та навчання з експертами, лікарями та професіоналами у своїй справі. Цього разу зустріч пройшла у Народному домі Левандівки. Для слухачів і наших читачів психо-
www.samopomich.org
НА ПЕНСІЇ
Здоров'я - всьому голова. М. А. Шолохов
Львова – на Сихові, вул. Стрийській та Левандівці. Щотижня, у різні дні, та різний час (є групи з 13:00, є із 16:00). Заняття проводяться раз на тиждень, тривалістю дві години і є абсолютно безкоштовні. Курс триває приблизно два з половиною місяці. Перша частина заняття – теорія, але це не більше 30 - 40 хвилин. Далі – практична частина, де координатор навчить, покаже і допоможе. «За планом у нас вісім різних тем, починаючи від того, як включати і виключати комп’ютер, як працювати з папками і файлами, як набирати тексти і, закінчуючи безмежними просторами Інтернету. В основному, на першому ж занятті всі вимагають одразу навчити, як написати листа в соціальних мережі. І доводитьлог, психотерапевт Зоя Романець розповіла, як вирішити конфліктні ситуації між близькими. Сподівання викликають непорозуміння Між близькими людьми є багато сподівань, ще більше ніж між чужими. Молоді сподіваються, що батьки будуть їм допомагати, але не будуть ні у що втручатись. Старші – навпаки. Коли ж сподівання не виправдовуються, людина стає ураженою, зосереджується на собі і не може турбуватись про своїх близьких. Кожен сподівається на любов, підтримку, сприяння, натомість дуже часто отримує біль, який накопичується у кожного. Не говоріть «ти» Звертаючись на «ти», ви роздратовуєте іншу людину. І коли її звинувачують, вона хоче відразу захиститись, це призводить до загострення конфлікту. Спробуйте говорити: мене образив цей вчинок, ці слова тощо. Перефразовуйте і змінюйте речення, щоб не звинувачувати людину, а розповісти, що відчуваєте насправді. Не звинувачуйте, а пояснюйте Старшому поколінню треба прийняти той факт, що вони можуть бути не настільки важливими для молодих, як раніше. Якщо хочете, щоб ваші діти зрозуміли вас, спробуйте добирати інтонацію, вирази. Скажіть про те, що вас турбує не з докорами, а наприклад: я потребую вашої турбо-
ся довго і клопітливо пояснювати, що до цього (а це – остання тема), доведеться ще трошки повчитись», - розповідає координатор групи на вул. Стрийській, Назар Гришко. У кожному районі заняття відбуваються у бібліотеках, адже там – тиха затишна атмосфера, і є декілька комп’ютерів, якими можуть користуватись ті, хто прийшли без ноутбука, чи лишили свій стаціонарний вдома. Під час занять також видаються роздаткові матеріали (наприклад, опис функціональних клавіш тощо). По закінченні курсу кожному студентові видають відповідний сертифікат. Контрольних, як таких немає, адже тут справа на совість – якщо щось не вловиш, тобі ж гірше, потім будеш довго шукати необхідну клавішу чи програму. Проте за час навчання, в групах складається настільки дружня атмосфера, що по закінченні курсів пенсіонери продовжують спілкування. Деколи домовляються про зустріч у тих же бібліотеках, і вже разом допомагають один одному, підказують, яку клавішу натиснути для того, що «залогінитись» в систему, чи написати смайлик. Я побувала на відкритті однієї із груп і поцікавилась, чого ж очікують від занять студенти. І ось що я почула. Пані Ольга, вчитель молодших класів: «Я вже трохи вмію щось там натискати – навчили мене. Але хочу вдосконалити свої навики, бо одна справа декілька слів набирати, а інша – самій у скайпі зареєструватись. Маю доньку, яка в Греції працює і дуже хочу вільно спілкуватись з нею. Саме це і є моєю кінцевою ціллю». Пан Юрій, 77 років, пенсіонер: « Я вже старий став, навіть охоронцем брати на роботу не хочуть. Але онуки притягнули свій старий комп’ютер мені і кажуть: «Користуйся, діду». А я що? Нічого не вмію, навіть не вмикаю, щоб не зламати б чого там. Сподіваюсь, що по закінченні курсів чомусь та й навчусь, подзвоню їм по Інтернету, подякую». ти, маю потребу у вашій ніжності, любові. Попросіть пробачення Щоб подолати суперечку і позбутись її, зробіть три прощення. Насамперед, простіть близьку людину, яка зробила вам боляче. Опісля, попросіть пробачення в людини з якою ви посварилися за те, що навмисне чи випадково спровокували її. І накінець, пробачте себе за те, що пустили в себе це зло, піддалися йому, і воно почало діяти у вас, штовхаючи на аморальні негуманні вчинки стосовно близьких. Ні слова про минуле Забудьте про минуле, прощатися – це значить відпустити, не повертатись. Будуйте плани про те, що буде далі і яким буде ваше майбутнє. Думки вголос Своїми думками щодо конфліктів поділились і присутні. «Молоді не зважають на думку старших, бо вважають себе розумними, сучасними, а старших людей – застарілими і консервативними», – розповіла одна із слухачів. Чоловік літнього віку поділився своїм рецептом розв’язання конфліктів: «Невеличкі непорозуміння відбуваються завжди і їх треба з’ясовувати відразу». Якщо ви бажаєте відвідувати такі зустрічі при Центрах спілкування, то звертайтеся за телефоном 297-55-00 до Наталі Жук, керівника осередків САМОПОМОЧІ.
№ 39(253) 16-22 листопада 2012
Найпоживніші овочі - ті, що запалені сонцем Заповіді 104-річного карпатського мудреця - як жити довго в здоров'ї, щасті та радості. Отже, сіль споживати до міри. Але добре тримати її там, де живеш і спиш. Усе життя під моїм ліжком, де уголів’я, лежить торбинка сірої солі. Добре дихається і гарні сни. Цього навчив мене німецький доктор у таборі. Щодень на твоєму столі має бути місце овочам. Найпоживніші ті, що найбільше запалені, напоєні сонцем. Перший – буряк, немає на землі ліпшої їжі. За ним квасоля, гарбуз, ягоди, морква, томати, перець, шпинат, салат, яблука, виноград, сливи… М'ясо, якщо кортить, їсти можеш. Але рідко. Не лакомся на свинину, не одного вона до часу понесла на той світ. А тоненька скибка сала піде на хосен. Але не копти його. Нащо смолу споживати… Коров’яче молоко нічого не дає людському тілу. Хіба що кисле. Погана їжа – ковбаса, смажена картопля, печиво, солодощі, консерви, маринади. Моя їжа – це крупи, квасоля, зеленина. Суди за звірами. Хижак наївся м’яса – ледве суне, лінивий. А кінь з вівса день воза тягне. Сарничка з трави аж літає. Якщо на столі риба – ти пан. Риба очищає і молодить, як і вода, звідки вона прийшла. Знак риби носив Ісус. Риба, сухий житній хліб, овочі –найкраща тобі гостина. Усе, що росте у твоєму саду, - тобі на здоров’я й поживу. Кожне зело, яке плекала твоя рука, вдвічі поживніше ніж куплене. Я радію їм, як дітям. І вони це чують. Рослинка вгадує, чого нам бракує і дає нам це. Все під ногами, що потрібно нашому тілу. Все в небі – що потрібно душі. Кожен овоч, у міру стиглості, вкидай у пивниці, в посуд з водою, нехай там кисле і наброджує молодильну силу. А зрілі плоди – падалиці та ягоди суши на горищі, а потім вари з них узвари. Взимку це врятує тебе від слабості і простуди. Чоловікові після 50-ти узвар із груші-дички пити якнайчастіше. Їсти краще жменьками, але часто. Щоб менше їсти п’ю багато води та узварів, їм грубу і сиру городину. З вечора четверга до вечора п’ятниці нічого не їм, лише п’ю воду. Пости – найбільша благодать. Ніщо не кріпить і не молодить мене так, як постування. Кістки стають легкими, як у птиці. А серце веселе, як у хлопця. З кожним великим постом я наче молодшаю на кілька літ. Але не їсти м’яса – ще не піст. Не «їсти» свого ближнього - ось перший крок до посту. Піст – це не традиція, не Біблійний припис, не жертва Богу. Це вияв любові до Бога. Якщо вона більша за любов до смачних страв, питва і розваг. За книгою М. Дочинця «Многії літа. Благії літа».
тел. 297-1000
РОЗВИТОК
Без здоров'я неможливе і щастя. У. Р. Белінський
Дізнайтесь, як
Шестеро одного чекають Вікторія Крупеня «Скажи мені, хто твій друг, і я скажу тобі, хто ти», – всім нам давно відома приказка. Але, якщо друг у мене не один, а, наприклад, троє? А краще – шестеро! Саме до такого висновку прийшли психологи. Ідеальним вважається те коло товаришів, в якому кожен є унікальною особистістю з певними талантами, здібностями. Для того, аби зрозуміти під які з нижченазваних категорій потрапляють наші друзі, дізнатись, з ким ще варто було б потоваришувати – читайте далі. Увесь перелік характеристик тих самих, ідеальних, необхідних чи просто важливих у нашому житті людей. Друг, який крутіший за вас Навколо нас постійно все змінюється, і дуже часто ми за щоденною рутиною не встигаємо подивитись навіть новини, не те, щоб бути «у тренді», і знати, з чим зараз канапе модно подавати, чи який ракурс для фото
вважається найестетичнішим. І саме для цього нам потрібні такі люди. Ті, які принесуть трошки веселки у наше життя, які триматимуть нас у курсі найсучасніших новинок та стимулюватимуть до розвитку. Друг, легкий на підйом Ритм життя у більшості зараз просто над шалений. Але коли несподівано з’являється прогалина в розкладі чи виникає шалене бажання вчинити щось анти рутинне, всім нам потрібна людина, яка не лише підтримає наше бажання словами «так, класна ідея», але й «зірветься з місця» і побіжить виконувати з вами ваш план. Або ж – з радістю прийме раптове запрошення на горнятко кави, не відповідаючи стандартними «ні-ні, не сьогодні, я шалено зайнятий». Друг, на якого ви б хотіли бути схожим Тут можна обійтись практично без пояснень. Часто в своєму оточенні ми бажаємо бачити такий собі «наочний
приклад» - людину, риси чи якості якої імпонують нам настільки, що ми хочемо розвивати їх в собі. Завдяки таким друзям ми стаємо покращеною версією нас самих. Друг, не знайомий з іншими вашими друзями Інколи просто необхідно почути точку зору «зі сторони», а коло друзів, в якому ви перебуваєте постійно, навряд чи забезпечить вам повну об’єктивність. Саме для цього потрібна людина, яка може абсолютно незаангажованим холодним поглядом оцінити ту чи іншу ситуацію, та дати таку потрібну пораду. Правдивий друг Всім нам приємно чути компліменти, похвали – і нікуди від цього не подінешся. Та дуже часто і вороги можуть підлещуватись. Деколи виникає потреба у чистій гострій правді, такій, якою вона є. Переважна ж більшість людей намагається обійти гострі кути у розмові чи критиці, та це не дасть вам можливості зростати і вчитись на своїх помилках. Саме для цього потрібен вам товариш, який попадає під категорію безжальної крижаної правдивості. Друг, що знає вас краще за вас самих Якщо ви маєте у своєму оточенні таку людину, то це більше аніж просто добре, це – прекрасно. Адже для друга, що підпадає під цю категорію, абсолютно неважливо, як ви сьогодні вдягнуті, наскільки вдалою є ваша остання стрижка, розмір зарплатні, вартість подарунку, що ви зробили йому на день народження. Цей просто приймає вас цілковито і повністю, з усіма плюсами й мінусами. «З ним не потрібні ані удаваність, ані маски благополуччя, і це завжди заспокоює», доходять висновку психологи.
Думки вголос
А як ви зміцнюєте імунітет восени? Ні для кого не буде секретом, що осінь – це пора дощовита та прохолодна і є всі шанси захворіти. Тож час задуматись про те, як зміцнити свій імунітет, адже зима вже не за горами… Наталя Квасецька, бухгалтер
П’ю чай з шипшини, щоб збагатити організм вітаміном С, їм натуральний мед, горіхи та родзинки, тобто продукти багаті вітамінами та мікроелементами. А також важливо більше посміхатись та зберігати позитивний настрій,
Наші партнери
не звертаючи увагу на дощ за вікном.
Роман Федерлян, студент
із лікарськими рослинами, їм багато яблук та цитрусових.
Олена Вільгаш, перукар
Таблетки, що їх видумали, вітаміни і все в тому дусі – це насправді нічого не допомагає, адже це даремно витрачені гроші. Ще змалку потрібно дитині давати овочі та фрукти, але наші, а не банани, ківі. Треба їсти яблука, моркву, капусту, часник, а саме найголовніше – цибулю, тоді всю зиму будете здорові.
Пригадую, ще з дитинства мама давала мені багато фруктів та овочів, завжди казала, що багато вітамінів – це найкраще, що може бути для того, аби бути здоровим, та не хворіти восени і взимку. Зараз люди звикли ходити легко одягнутими – куртка коротка, спину видно, захворіти такими темпами неважко. Тому я вдягаюсь тепло, а щоб імунітет не був слабким, то п’ю чай
Львівський академічний обласний театр ляльок м. Львів, пл. Д. Галицького 1, Каса працює щоденно, окрім понеділка, 11:00-14:00 та 15:00-19:00 Довідкова інформація за тел. 235-58-32
www.samopomich.org
Олександра Афанасіївна, пенсіонерка
77, 54%
Цифра тижня
школярів потребують огляду лікаряофтальмолога На основі результатів загальноміської програми «Здоров’я твоєї дитини»
№ 39(253) 16-22 листопада 2012
5 Уроки життя
«Секрети краси» у 80 років,або краса поукраїнськи
З давніх-давен відомо, що краса – це велика сила! Але, що це насправді? Здавалося б усе дуже просто, але поняття краси змінювалось століттями, бо для кожного вона асоціюється з чимось своїм – особливим та неповторним. Львів’янка Афанасія Зацерковна насправді знає, як завжди залишатись першою красунею, встигати доглядати за собою і вірить, що кожна жінка може бути яскравою та неповторною. За 80 років життя пані Афанасія навчилась завжди виглядати настільки добре, наскільки це можливо, адже доля посміхається тим, хто хоче більшого! Своїми «уроками краси” пані Афанасія поділилась з читачками нашої газети, адже всім відомо, що саме у Львові – найгарніші панянки. Робіть все із душею Хочете, щоб ваші очі сіяли, а усмішка прикрашала обличчя? Тоді ставтесь до життя із гумором, шукайте хороше у дрібничках. Недаремно наші предки говорили: “Хочеш, щоб від діла була користь – роби все з душею”. Дзеркало вашого здоров’я Пам’ятайте, що шкіра видасть і ваш вік, і самопочуття, і стан здоров’я, тому необхідно слідкувати за нею, аби і у 80 виглядати на 40. Запишіть найпростіший і найефективніший рецепт: розітріть один жовток зі столовою ложкою вершків і нанесіть на очищене обличчя. Повторюйте хоча б раз на тиждень і гарантовано виглядатимете на всі 100! Коса – дівоча краса Довге, блискуче і доглянуте волосся – гордість кожної дівчини. Зараз, завдяки косметичним засобам, доволі просто підтримувати волосся у хорошому стані, а от колись для цього використовували найрізноманітніші народні методи. Простим, але ефективним є полоскання мінеральною водою – 2 тижні терпеливості і ви отримаєте міцне, блискуче, густе волосся, яке легко вкладеться в найскладнішу зачіску. ”Жива” вода приносить додаткову користь волоссю влітку. У спеку воно швидко пересихає на сонці, а полоскання відновить коріння і подарує відчуття свіжості. Споживайте красу Краса людини – це те, що вона споживає. Не захоплюйтесь всілякими дієтами, але і не дозволяйте зайвим кілограмам збиратись у вас на талії, бо вони не лише псують настрій, а й руйнують серце. Їжте якомога більше яблук, бо вони , як фільтр, виводять з організму усе зайве. Не забороняйте собі те, що вам насправді смакує – бо життя стане нецікавим. Споживання кольорових овочів і фруктів принесуть яскраві барви у ваше життя! Секрет довголіття Усмішка – маленький знак гарного настрою, а здорові білі зуби – невід’ємний її атрибут. Хочете зачаровувати всіх довкола – доглядайте ваші зубки. Їжте моркву, вона зробить їх міцними та рівними, не забувайте про сири та молоко – зуби будуть білішими від снігу. Дотримуйтесь щоденної гігієни і тоді щира та невимушена посмішка не сходитиме з вашого обличчя , а це – основний секрет довголіття. Пані Афанасія зазначає, що жінка починає старіти тоді, коли втрачає інтерес до життя і має багато вільного часу. Тому плануйте якомога більше справ. Не зупиняйтесь на досягнутому, відкривайте для себе щось нове, робіть усе, щоб бути у центрі всіх подій – і тоді світ крутитиметься навколо вас! Спілкувалася Анна Мотичак Телефонуйте до нас за номером 297-55-00 або пишіть нам на e-mail: olga.tkachiv@gmail.com Раді будемо вам допомогти! З повагою, відділ соціальних програм САМОПОМОЧІ
тел. 297-1000
6
Помірність - мати хорошого здоров'я. Максим Валері
Мамо, де ти? Ірина Труш На сьогодні в Україні шукають маму й тата майже 96 тисяч сиріт, або дітей позбавлених батьківського піклування. В інтернатах виховується 24 тисячі дітей-сиріт. Як кожен може реально допомогти цим дітям та навіщо це робити – дізнавались журналісти САМОПОМОЧІ. Любов та молитва «Сирітство за своєю суттю – не лише соціальна, а й духовна проблема»,- розповідає у своєму відкритому зверненні Всеукраїнська Рада Церков і релігійних організацій. Вже вдруге в Україні, у другу неділю листопада, проводиться День молитви за сиріт, який має на меті привернути увагу широкого загалу до дітей, які опинилися без батьківської любові і турботи. А також нагадати громадськості про необхідність християнського ставлення до таких дітей та відповідальність за те, щоб надати їм ефективну допомогу. Відсутня модель сім'ї Про те, чому дітям-сиротам необхідна увага та турбота від навколишнього середовища і як саме допомогти їм соціально адаптуватись - розповідає психолог Анастасія Поваленна: «Дитяча психіка є дуже вразливою, адже в дитинстві ми лише вчимося сприймати навколишній світ. І та модель сім'ї, яку людина бачить з дитинства, досить часто стає точкою відліку у формуванні власного світогля-
Не використали квиток поверніть гроші
Дмитро Стельмащук Якщо пасажир відмовився від поїздки з особистих причин, у відповідності до Правил перевезення пасажирів, багажу, вантажобагажу та пошти залізничним транспортом України передбачені наступні умови повернення платежів, в залежності від часу повернення невикористаних проїзних документів: 1. Більш ніж за 24 години до відправлення потяга - пасажиру повертається повна вартість квитка і плацкарти. Комісійний збір за оформлення не повертається. 2. Від 24 до 9 годин до відправлення
www.samopomich.org
ду. Діти, що виховувалися у дитячих будинках не мають не лише зразка моделі сім'ї, а й допомоги у соціальній адаптації в цілому. Тому надзвичано важливим для таких дітей є навики з питань соціальної адаптації, спілкування, визначення у професійному плані, взаємодія з навколишніми людьми та побудова власної сім'ї». Допомогти може кожен Команда альянсу «Україна без сиріт» пропонує сім порад якими може скористатись кожен, аби допомогти дітям, які опинились без батьків: 1. Моліться за дітей Нехай молитва за дітей стане невід’ємною частиною вашого молитовного часу. І тоді зміни у житті дітей-сиріт із Божою допомогою обов’язково стануться. 2. Говоріть на захист дітей Усе починається зі слова. Розповідайте іншим про ситуацію з дітьми-сиротами та їхні потреби. Покажіть, які шляхи допомоги дітям є найбільш ефективними та поділіться успішними історіями усиновлення. Розповсюджуйте інформацію про служіння та організації, які працюють із дітьми. 3. Підтримайте фінансами служіння дітям Допоможіть фінансами сім’ї, яка прийняла у свій дім дитину-сироту. Підтримайте коштами служіння дітям, яке є у вашій Церкві, або організацію, котрій можна довіряти та у діяльності якої є гарпотяга - пасажиру повертається повна вартість квитка і 50% вартості плацкарти. Комісійний збір за оформлення не повертається. 3. Менш ніж за 9 годин до відправлення потяга, але не більше ніж через годину після його відправлення - повертається тільки вартість квитка, а вартість плацкарти не виплачується. Комісійний збір за оформлення не повертається. Повернення платежів за невикористані проїзні документи проводиться у будь-якому пункті продажу проїзних документів залізниць України з пред'явленням у касу повернення платежів проїзного документа та документа, що посвідчує особу (паспорта, військового квитка, студентського квитка, посвідчення водія, службового посвідчення). Повернення проїзних документів до відправлення потяга може здійснюватись як особисто, так і іншими особами. Варто знати: Повна вартість проїзду в пасажирських потягах складається з наступних складових: вартість квитка + вартість
ні результати. 4. Станьте волонтером у служінні дітям У кожного з нас є таланти, уміння, досвід та можливості, якими ми можемо допомагати обездоленим дітям. Долучіться в якості волонтера до існуючого служіння або організації, чи навіть станьте ініціатором цієї праці, якщо такої ще немає у вашій Церкві чи оточенні. 5. Станьте наставником для дитини Кожній дитині потрібна людина, якій можна було б довіряти. Ви можете стати першою такою людиною в житті сироти. Познайомтеся та подружіться з дитиною. Регулярно спілкуйтеся з нею та діліться своїм життєвим досвідом. 6. Візьміть дитину в сім’ю на певний час В Україні є декілька способів, якими це можна зробити: опікунство, прийомна сім’я, дитячий будинок сімейного типу, а також патронатна сім’я. 7. Усиновіть дитину Найбільше, що можна зробити дитинісироті – це назавжди стати її татом, або мамою. 35 дітей вже знайшли батьків У Львові з кожним роком зростає кількість людей, які готові бути батьками знедоленій дитині. Так, протягом 2012 року у Львові було усиновлено 35 дітей, з них 34 дитини – громадянами України та 1 дитина — іноземний громадянин. «Подаруймо тепло» Не стоїть осторонь до проблем дітейсиріт і об’єднання САМОПОМІЧ, саме тому створило унікальний проект «Подаруймо тепло», який запрошує усіх небайдужих до участі в соціалізації вихованців з інтернатів. Сьогодні в Україні існує багато інтернатів і спільнот, де проживають діти. Через ізоляцію суспільство не сприймає їх, а вони – суспільство. Проект «Подаруймо тепло» спрямований на вирішення цієї та ряду інших проблем, що стосуються дітей-сиріт та дітей із особливими потребами. Організатори проекту переконані, що від нас всіх залежить – бути їм в соціальній в'язниці чи стати вільними, успішними молодими людьми. Робити добро – легко! Долучитися до доброї справи може кожен! Телефонуйте 297-55-00 або 097-86-41-378. плацкарти + ПДВ + страховий збір + комісійний збір. Вартість квитка - це частина вартості проїзду, яка компенсує витрати на утримання та експлуатацію інфраструктури залізниць і електроенергію (або інший вид енергії), яка використовується під час прямування потяга (інфраструктурна складова). Вартість плацкарти - це частина вартості проїзду, що компенсує витрати перевізника на підготовку вагона у рейс та обслуговування на шляху прямування (вагонна складова). Страховий збір - включаються у вартість проїзду згідно Положення про обов'язкове особисте страхування від нещасних випадків на транспорті. Комісійний збір - кошти, сплачені за послугу, пов'язану з оформленням, поверненням, переоформленням проїзних документів. ПДВ - непрямий багатоступеневий податок, збирається з кожного акту продажу, починаючи з виробничого і розподільного циклів, закінчуючи продажем споживачу.
№ 39(253) 16-22 листопада 2012
АКТУАЛЬНО
Ти не один! Ти не одна!
Торгівля людьми – проблема не лише України. Якщо ви або ваші рідні зіткнулись із насильством, або ж маєте знайомих, котрі не можуть повернутись з-за кордону через різні побоювання. Ми пропонуємо вам прослухати надзвичайно корисні лекції. 27 листопада, 15:00 «Як зберегти порозуміння в сім’ї?» Вул. Петлюри, 43, у приміщенні бібліотеки 28 листопада, 16:00 «Твої права за кордоном» Вул. Наукова, 32а, у приміщенні ЛКП 29 листопада,17:00 «Він і вона. Повага та рівність у всіх сферах» Вул. Стрийська, 79, у приміщенні бібліотеки 30 листопада, 15:00 «Як зберегти порозуміння в сім’ї?» Вул. Бандери,11, у приміщенні школи №3 3 грудня, 16:00 «Він і вона. Повага та рівність у всіх сферах» Вул. Наукова, 61, у приміщенні ЛКП 4 грудня, 16:00 «Як зберегти порозуміння в сім’ї?» Вул. Кричевського, 61, у приміщенні ЛКП 5 грудня, 16:00 «Твої права за кордоном» Вул. Хуторівка, 24, у приміщенні бібліотеки 6 грудня, 15:00 «Він і вона. Повага та рівність у всіх сферах» Вул. Широка,1, у приміщенні Народного дому 10 грудня, 16:00 Підсумки. «Взаємодія громади проти насильства: заходи безпеки, можливості підтримки і допомоги» Пл.Ринок, 1, каб. 230 Захід проводиться в рамках Міжнародної акції «16 днів проти гендерного насильства», яку проводять щорічно у багатьох країнах з 25 листопада по 10 грудня. Деталі за телефоном 295-50-60, Західноукраїнський центр «Жіночі перспективи». Реєстрація за телефоном гарячої лінії САМОПОМОЧІ 297-1000, або 097-20-999-80.
тел. 297-1000
НЕЗАБАРОМ
Існують тисячі хвороб, але здоров'я лише одне. Карл Людвіг Берне
7
Погода на Календар тиждень свят День 16 листопада – День працівників
Афіша
радіо, телебачення та зв’язку України 17 листопада - Міжнародний день студента 18 листопада - День працівників сільського господарства 19 листопада - День склороба, День працівників гідрометеорологічної
служби 20 листопада - іменини Анатолія 21 листопада - Всесвітній день телебачення, іменини Михайла
Магнітні бурі
Ваша реклама -
11 листопада – неділя(16:00–18:00) 12 листопада – понеділок(19:00–21:00) 14 листопада – середа(12:00–14:00) 16 листопада – п’ятниця(11:00–13:00) 17 листопада – субота(17:00–19:00) 20 листопада – вівторок(17:00–20:00) 23 листопада – п’ятниця(12:00–14:00) 28 листопада – середа(16:00–18:00) 29 листопада – четвер(04:00–6:00)
у найпопулярнішій безкоштовній газеті 297-1000 GISMETEO.UA
САМОПОМІЧ запрошує: Понеділок 19.11 Ознайомчий комп'ютерний курс
Вівторок 20.11
Середа 21.11
Центр здоров'я для старших людей Ознайомчий комп'ютерний курс (гімнастика)
вул. Стрийська, 79 13:00 - 15:00
вул. Хуторівка, 24 11:00 - 13:00
Міський Палац мистецтв ім. Гната Хоткевича 10:00
Зустріч з лікарем на тему: «Харчування при різних хворобах»
Для лікарів: круглий стіл «Збережемо бажання дитини бачити»
Ознайомчий комп'ютерний курс
вул. Наукова, 61 16:00
пл. Ринок,1, каб. 230 11:30
вул. Повітряна, 88 11:00 - 13:00
Зустріч з лікарем-гінекологом на тему: «Онкологічні захворювання»
Школа розвитку для молоді. Тренінг «Ми змінюємо свій одяг, а він змінює нас»
вул. Петлюри, 43 15:00
пр. Шевченка, 13 (бібліотека, 2-й поверх, читальний зал) 16:00
Зустріч з юристом на тему: «Пенсійне забезпечення»
Зустріч з юристом на тему: «Пенсійне забезпечення»
вул. Кричевського, 61 16:00
Наукова, 32а 16:00
Четвер 22.11
П’ятниця 23.11
Зустріч з лікарем на тему «Нетрадиційна медицина»
Оздоровча гімнастика із Оксаною Слінько
вул. Широка, 1 15:00
Парк ім. Івана Франка, головна алея 9:30-10:10 Відкрита лекція лікаряофтальмолога "На життя здоровими очима»
Зустріч з лікаремневропатологом на тему: «Здорове харчування при остроохондрозі» вул. Миколайчука, 1 пл. Ринок, 1, каб. 202 15:00 18:00 Зустріч з юристом на тему: «Як Школа розвитку для молоді. мешканець може вирішити Тренінг «Психологія стосунків житлово-комунальні проблеми» хлопця і дівчини» вул. Стрийська, 79 (приміщення бібліотеки) 17:00 Aкція «Морквинка для зору дитинки» (роздача корисного буклету «Здоровий зір» та моркви) біля входу в Ратушу та на центральних зупинках міста 13:00-16:00
пр. Шевченка, 13 (бібліотека, 2-й поверх, читальний зал) 16:00
Зустріч з письменником Зеновієм Филипчуком вул. Хуторівка, 24 16:00 Вечір «Мелодії душі Квітки Цісик» вул.Виговського, 79 15:00 - 17:00
За детальнішою інформацією звертайтесь за телефоном гарячої лінії САМОПОМОЧІ: 297-1000
Ознайомчий комп'ютерний курс вул. Бандери, 11 17:00 - 19:00
Тижневик. Розповсюджується безкоштовно Реєстраційне свідоцтво: КВ №9749 від 7.04.2005 Керівник САМОПОМОЧІ: Наталія Міхнова Головний редактор: Христина Шира Журналісти: Ольга Євстігнєєва, Володимир Дедишин, Ольга Дячишин, Ірина Труш, Вікторія Крупеня Дизайн та верстка: Соломія Винницька Фото: Роман Барабах, Олег Михалюк, Володимир Дедишин
www.samopomich.org
Карикатури: Роман Барабах Літературний редактор: Ольга Ткачів Віддруковано видавництвом "А-Прінт", м.Тернопіль, вул. Текстильна, 28, тел (0352) 52-27-37, (067) 350 17 94, a-print.com.ua Тираж: 20 000 шт., замовлення № 128 Якщо вам потрібна безкоштовна консультація юриста, ви зіштовхнулися з несправедливістю і хочете відстояти свої права – звертайтесь у громадське об’єднання «Самопоміч» Львів, вул. Карбишева, 8 (р-н Нового Львова) Вхід з внутрішньої сторони. тел. 297-10-00, 067-320-03-74 (пн-пт з 9:00 до 18:00)
№ 39(253) 16-22 листопада 2012
ДЛЯ СІМ’Ї Львівський національний академічний театр опери та балету імені С. Крушельницької 17 листопада, субота 18:00 – опера «Бал-маскарад» 18 листопада, неділя 18:00 – «Святковий гала-концерт» Пр. Свободи, 28, т. 235-65-86 ДЛЯ ДІТЕЙ Львівський академічний обласний театр ляльок 17 листопада, субота 12:00, 14:00 – казка «Маленька фея» 18 листопада, неділя 12:00, 14:00, 16:00 – казка «По щучому велінню» 20 листопада, вівторок 12:00 – казка «Мишенятко Мицик» Вул. Д. Галицького,1, т. 235-58-32 Перший український театр для дітей та юнацтва 16 листопада, п’ятниця 12:00 – казка «Дюймовочка» 17 листопада, субота 14:00 – казка «Чарівник смарагдового міста» 18 листопада, неділя 12:00 – казка «Загадки лісу» 15:00 – казка «Піноккіо, або історія маріонетки» 21 листопада, середа 14:00 – казка «Олівер Твіст» Вул. Гнатюка, 11, т. 272-68-41 ДЛЯ МОЛОДІ Національний академічний український драматичний театр ім. Марії Заньковецької 16 листопада, п’ятниця 18:00 – лірична комедія «Ромео і Джульєтта в кінці листопада» 17 листопада, субота 18:00 – драма «Блакитна троянда» 18 листопада, неділя 18:00 – трагікомедія «Візит літньої пані» Вул. Лесі Українки,1, т. 235-55-83 Львівський драматичний театр імені Лесі Українки 21 листопада, середа 16:00 – комедія «Моя дорога Памела, або як уколошкати стареньку» Вул. Городоцька, 36, т. 233-31-88 16 – 18 листопада Вночі – програма «Ніч у Львові» ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ Центри спілкування при ЦБС для дорослих Щосереди, 15:00, клуб «Сад город» Вул. Виговського, 79, ЦБС № 32 24 листопада, субота 16:00 – вечір відпочинку «Мелодії осені». Вул. В. Великого, 14а
тел. 297-1000
ЦІКАВО
Здоров'я дорожче за багатство. Джон Рей
8
Львів відвідав літак із 17-ти тисяч зображень На початку місяця літак авіакомпанії Турецькі Авіалінії Boeing 737-800 здійснив посадку у Міжнародному аеропорту ім. Данила Галицького у Львові. Про унікальність літака свідчать зображення 17-ти тисяч працівників компанії. Робота над створенням саме такого оформлення тривала упродовж чотирьох місяців.
Ідея авторів була нагороджена срібною медаллю у категорії „Найкраща корпоративна подія” під час нагородження переможців на „Stevie International Business Awards” у Сеулі. Ліврея такого типу є унікальною і ще ніколи не була застосована жодною з авіакомпаній.
Світло в оселі
Вже другий рік поспіль працівники САМОПОМОЧІ спільно з волонтерами приносять світло та тепло в оселі стареньких немічних львів’ян. Акція «Світло в оселі» допомогла вже понад 200 немічним львів’янам. Працівники та волонтери САМОПОМОЧІ не лише прибирають в домівках стареньких, а й беруть у них уроки життя, розпитуючи у них про їхню життєву дорогу – перше кохання, війну, голод тощо. Історії у кожного різні і нам є в чому у них повчитися. Метою акції є допомогти тим, хто потребує. А таких у нашому місті багато. Добре, що є люди, які зголошуються долучитися до акції. Цьогоріч до участі в акції долучилося понад 40 волонтерів. «Я прибирав в однієї старшої пані. Вона живе сама, уже 18 років, як не виходить з дому. Вона дуже раділа, коли ми прийшли, адже в неї вже дуже давно не було гостей», - каже волонтер Олег. Хочемо до кінця року прибрати ще у понад 50 оселях, а вже до Великодня – охопити 200-300 осель. Тому запрошуємо усіх небайдужих долучатися до нас і спільно робити добру справу. Для цього потрібно просто зателефонувати за номером 297-55-00, або 093-4861-799 та запитати детальніше про проект. P. S. Зголошуватися можуть також і ті, хто може надати миючі засоби та все необхідне для прибирання і утеплення вікон.
Венеція у воді З 1872-го року, ця повінь, якій привласнено червоний рівень небезпеки, стала шостою за висотою води на вулицях Венеції. За даними видання Corriere della sera, власники крамниць та ресторанів роблять своєрідні блокади, аби вода не дісталася товару. Утім, це не відлякує туристів: вони гуляють містом у гумових чоботях та в поліетиленових мішках. Деякі туристи навіть примудрилися покупатися на площі Сан Марко у крижаній воді.
Де знайти САМОПОМІЧ? консультації у житлово-комунальних справах
консультації в соціальних справах
юридичні консультації
Актуальні новини Анонси цікавих подій для всієї сім’ї Корисні рубрики про здоров’я, спорт, дозвілля Телепрограма «Самопоміч: пульс міста»: «Новий канал» Неділя, 18:30 «12 канал» Субота, 17:40
Радіопрограма «Для небайдужих львів’ян»:
: 297-1000
www.samopomich.org www.samopomich.org
№ 39(253) 16-22 листопада 2012
Радіо «ЕКО» (Обласне радіо) П’ятниця, 06:30 Субота, 15:30 тел. 297-1000