www.samopomich.org
Тижневик
№ 42(256) 7 -13 грудня 2012
ВИДАВАЛАСЯ З СІЧНЯ 1909 РОКУ КРАЄВИМ СОЮЗОМ РЕВІЗІЙНИМ У ЛЬВОВІ ВІДНОВЛЕНА У БЕРЕЗНІ 2005 РОКУ ОБ`ЄДНАННЯМ «САМОПОМІЧ» У ЛЬВОВІ
Не задарма Волонтерство - для кожного! П'ятого грудня увесь світ святкував Міжнародний день волонтера. Доброволець, який не потребує плати за добрі справи. Чим займається ваша дитина після уроків чи після пар? Самі не завжди знаєте? І у вас, і у них є безліч цікавих можливостей. Крім того, ще навчаючись в школі, ваші діти можуть спробувати себе у різних цікавих програмах, і це допоможе їм обрати подальшу дорогу.
3 ст. продовження
САМОПОМІЧ ПРОПОНУЄ: «Школа щасливих батьків»
Вже давно мрієте про немовля? Чи лише починаєте будувати сім’ю? Дізнайтесь про усе батьківство та його секрети. Безкоштовні практичні лекції від спеціалістів: - психологія; - мотивація; - підготовка до пологів; - ранній розвиток; - виявлення творчих навиків. Дізнайтесь більше за телефоном: 297-55-00. Інвестуйте час у майбутнє своєї сім’ї!
Думаєте про власний розвиток? Хочете краще пізнати себе?
ШКОЛА ЖІНОЧОЇ САМООБОРОНИ Не знаєте як себе захистити? САМОПОМІЧ допоможе! Вперше на теренах України вступний курс по Wen-Do (Women Defence) Дізнайтесь, як: - не стати жертвою насильства; - захистити себе від нападника; - зміцнити впевненість у собі. 14-16 грудня 2012 року тренери з Польщі проведуть 12-годинний навчальний курс із жіночої самооборони. Детальніше за телефоном: 097 342 65 21
Танці у Львові
15 та 16 грудня у Львові відбудеться танцювальний турнір «Lviv Winter Cup 2012». Турнір триватиме з 10:00 до 20:00, в СК «Грація» (ТРК «Південний»), що за адресою: вул. Щирецька, 36. Деталі за тел.: 097-306-72-41, 063-061-73-75.Турнір проводять Всеукраїнська Федерація Танцювального Спорту, клуб спортивного танцю «Фокстрот», за підтримки об'єднання САМОПОМІЧ
Запрошуємо на зустрічі у рамках «Центру розвитку особистості»! Зустрічі проводять професійні психологи та психотерапевти. «Клуб творчого пізнання себе» – спілкуємося, шукаємо рішення, краще відкриваємо себе, щопонеділка о 18:00. У вашій родині є люди з особливими потребами? Вам складно, хочеться краще порозумітись. Зустрічі групи підтримки – щовівторка о 18:00. Розвиваємося з музикою. Відкриваємо нове в собі за допомогою мистецтва. Шукаємо нові рішення - щосереди о 18:00. Шукаєте баланс у житті? Вас
цікавить, як поєднати роботу та сім’ю? Як справлятися зі стресом? Набридла робота і ви шукаєте рішення? Група самопізнання – щочетверга о 18:00. Стосунки в парі, в сім’ї, подолання складних ситуацій, пізнання одне одного. Цікавить? Тоді саме для вас зустрічі, присвячені побудові гармонійних стосунків, щоп’ятниці о 18:30. А ще відкриті лекції з практичної психології, щопонеділка о 16:00. Зустрічі проходять у центральній частині міста. Зареєструватися можна за телефоном 297-55-00 або на сайті samopomich.org
Багатий не той, у кого всього багато, а той, у кого мало, а вистачає на багато чого. Веселін Георгієв
2
НОВИНИ
Оголошення
Не будь байдужим! Парафія Митрополичої Базиліки Успіння ПДМ у Львові звертається з проханням про фінансову допомогу для дитини хворої на лейкемію. Гирич Дем'ян Васильвич, 22.07.2004 р.н., проживає за адресою: Львівська обл., Жовківський р-н., с. Великі Грибовичі, вул. Шевченка, 17, який знаходився на стаціонарному лікуванні у відділенні гематології та інтенсивної хіміотерапії з 27.08.2012р. по 19.09.2012р. із клінічним діагнозом: Гостра гібридна лейкемія з переважанням лімфобластного типу диференціювання лейкемічних клітин. Без ініціального ураження ЦНС. Група високого ризику. Програма ALL IC BFM -2009, І - ий гострий період, протокол І А (поч. 30.08.2012р.). Реквізити тата Дем'яна: Отримувач: ПАТ КБ «Приватбанк» Код отримувача: 14360570 Банк отримувача: ПАТ КБ «Приватбанк» Код банку отримувача:305299 Призначення платежу: Поповнення карти №5211537329061480 Гирич Василь Васильович, ІНН 2489510396 Просимо про допомогу! З повагою, Парафія Митрополичої Базиліки Успіння ПДМ. Адреса: пл. Катедральна, 1, м. Львів 79008 Україна
Візьми собі друга! Товариство захисту тварин запрошує львів'ян забирати молодих здорових собак для охорони та відпочинку. Наразі притулку у Львові немає, тож собаки знаходяться на ЛКУ «Лев» , вул. Промислова, 56. Звертайтесь за телефонами 25230-41 або 068-185-45-69. Чотирилапий та вірний чекає саме на тебе!
Танцюють всі! «Re-Start» - cтудія танцю, яка нара-
ховує в собі безліч стилів сучасної хореографії: contemp, hip-hop. ragga jam (dancehall), modern, classic, stretching, folk, ballroom та інші. Ви маєте нагоду ознайомитись з елементами безлічі всіляких напрямів - від popping’а, boogaloo і інших funk- styles до раггі і модерна. Унікальна «широта» стилів дає танцюристові можливість, не обмежуючись жодними рамками, малювати своїм тілом все, що підказує йому музика. Технічна сюжетність, розслаблений кач, м'які хвилі і чіткі фіксації – ось те, що визначає рівень танцівника, те, що кожен бажаючий може почерпнути, прийшовши до нас. Ми знаходимось: вул. Липинського, 16 (бальні танці, естрадні танці, хіп-хоп, контемп, стретчінг), вул. Свенціцького, 17 (СЗШ № 27)(бальні танці), вул. Тютюників, 2 (СЗШ № 28)(хіп-хоп, контемп). Усю інформацію щодо занять ви можете дізнатись за телефонами: 093 9200442 та 097 9448811
www.samopomich.org
Станьте помічником Святого Миколая Ірина Труш Понад 4000 дітей, що зростають в інтернатах та сиротинцях Львівської області, щороку пишуть листи до Святого Миколая та моляться із надією на чудо. Зробити так, щоб їхні сподівання здійснились, і вранці під подушкою лежав довгоочікуваний подарунок - може кожен. Варто лише долучитись до доброї справи і взяти участь у благодійних акціях.
що саме мріє дитина, на який подарунок вона очікує. До акції можна долучитися по-різному. Наприклад, завітати в офіс Мальтійської служби допомоги, обрати листа дитини до Св.Миколая та спакувати персональний подарунок. Або придбати речі, які можна подарувати дітям (засоби гігієни, канцтовари, спортінвентар, іграшки). Також можна зробити благодійну пожертву в скарбничку, в касі будь-якого банку чи безпосередньо на сайті або на сторінці Faсеbook кредитною карткою. Дізнатись більше про акцію можна завітавши в офіс, що на вул. Академіка Богомольця, 8/2 та за телефоном: 275-12-00. Фабрика Святого Миколая Уже 12 років поспіль відбувається акція «Миколай про тебе не забуде». 18 та 19 грудня волонтери-помічники Миколая приходять з подарунками безпосередньо до домівок дітей сиріт, дітей з багатодітних та малозабезпечених родин, дітей з особливими потребами, а також організують святкові заходи для дітей у сиротинцях, інтернатах, лікарнях. У рамках акції «Миколай про тебе не забуде» з 12 по 17 грудня працюватиме Фабрика Святого Миколая. Дізнатись про іграшки, одяг, необхідні речі та більш детальну інформації можна у координатора Фабрики, Світлани Роднєнкової, телефонуйте 097-777-52-42. Дарувати свято перехожим Крім того «Миколай про тебе не забуде» влаштовує 19 грудня акцію в місті, яка передбачає роздачу подарунків на вулицях та площах Львова, біля торгових центрів та розважальних комплексів. Для того, щоб взяти участь, необхідно прийти 8 грудня, 13:30 в аудиторію № 209 IV навчального корпусу НУ "Львівська політехніка" і прослухати короткий вишкіл. Там ви зможете обрати Приймальня Миколая район, де даруватимете свято перехожим. Але і це ще не увесь 1 грудня стартував благодійний проект «Приймальня Святого перелік заходів. Дізнатись більше можна за телефоном 247-29Миколая». Знайти її можна у IV навчальному корпусі НУ «Львів- 09 чи на сайті акції. ська політехніка». Там, для онкохворих дітей, збирають подарунки та кошти, які передають у благодійний фонд «Крила надії», що надає підтримку різним дитячим закладам охорони здоров’я м. Львова. Долучитись до доброї справи може кожен охочий. «ПриДе можна стати помічником ймальня Святого Миколая» працюватиме до 18 грудня. ДетальСвятого Миколая: ніше про проект можна дізнатися за телефоном 093-62-43-362. Дерево дитячих побажань Мальтійська служба допомоги Стати Миколаєм можна у центрі молодіжного душпастирства, Вул. Академіка Богомольця, 8/2 та за телеу Домініканському соборі. Там встановлено дерево дитячих пофоном: 275-12-00. бажань до Святого Миколая. «Це традиційний захід, який організовує молодь церкви. Щороку листи дітей з малозабезпечених Фабрика Святого Миколая сімей – в храмі Пресвятої Євхаристії. Парафіяни та вірні нашої Координатор Фабрики, Світлана Роднєнкоцеркви мають можливість взяти лист та допомогти святому Мива, телефон: 097-777-52-42. колаю організувати подарунки певній дитині» – розповів отець Тарас Милян, голова Комісії у справах молоді Львівської Архиє«Приймальня Святого Миколая» пархії УГКЦ. Крім того, це ще не всі заходи церкви до свята Ми(благодійний фонд «Крила надії») колая. Також у Домініканському соборі відбудуться заходи для IV навчальний корпус НУ «Львівської понеповносправної молоді міста. літехніки», детальніше за телефоном: 093-62Завітайте в офіс Мальтійської служби допомоги 43-362. Уже шістнадцятий рік поспіль Мальтійська служба допомоги ініціює акцію «Святий Миколай – дітям з інтернатів». Центр молодіжного душпастирства у Невід’ємною складовою улюбленого свята малечі є, безперечно, Домініканському соборі. листи до Чудотворця, адже лише так ми можемо довідатися про
№ 42(256) 7 - 13 грудня 2012
тел. 297-1000
Багаті женуться за багатством, бідні - за багатством. Томас Фуллер
СПЕЦІАЛЬНІ ПРОГРАМИ ДЛЯ МОЛОДІ
ТЕМА ТИЖНЯ
3
Якщо ти хочеш допомагати і розвиватися Допомога Допомога людям з хворим особливими дітям Допомога потребами безпритульним Благодійний фонд «Доктор клоун» Ви зможете: відвідувати дітей в лікарнях, бути аніматором, дарувати посмішки хворим діткам, фонд проведе спеціальні навчання з пантоміми та інших корисних і цікавих речей. Вул. Дністерська, 14а, індекс 79035 Тел. 067 375 59 58 Навчально-реабілітаційний центр «Джерело» Ви зможете: працювати з дітьми та молоддю з особливими потребами, від 3 до 35 років. Вас навчать доглядати за дітьми з особливими потребами, але бажано мати досвід з корекційної педагогіки, психології. Пр.Червоної Калини, 86а, www.dzherelocentre. org.ua, тел. 227-36-01, 0963842912 - п.Слава, методист центру, координатор волонтерів.
Допомога старшим людям Львівський геріатричний пансіонат Ви зможете: доглядати за людьми старшого віку, допомагати їм, годувати, вивозити на прогулянки та іншу допомогу. Вул. Медової Печери, 71, тел. 271-24-24, 271-2464, директор - Сеньков Михайло Борисович. САМОПОМІЧ, проект «Світло в оселі» Ви зможете: допомогти старшим людям підготуватися до свят, прибрати у домівках, поспілкуватися, беручи у них уроки життя. www. samopomich.org, 297-55-00, відділ соціальних програм.
Соціальні проекти
"Спільнота взаємодії «Оселя» Ви зможете: працювати з безпритульними, роздавати їжу, організовувати різні заходи м. Львів, Винники, вул. І. Франка, 69, тел. 296-33-03, е-mail: oselya@yahoo.com, www. emaus-oselya.org Центр обліку та нічного перебування безпритульних громадян Ви зможете: допомогти з обліком безпритульних, сортуванням справ безпритульних, сортуванням одягу, патрулювання вулиць. Вітаються волонтери з психологічним досвідом. Вул. Кирилівська, 3а тел. 233-10-49, 233-14-79, е-mail:centrobliku@ukr.net, отець Олег.
Розвиток, соціальні програми Львівська міська рада Соціальна кампанія «Добрі справи» Ви зможете: працювати з потребуючими сім’ями, організовувати акції та проекти, готувати інформацію, співпрацювати з бізнесом Управління внутрішньої політики, пл. Ринок, 1, кабінет 215в, 297-58-19. САМОПОМІЧ Ви зможете: готувати соціальні акції, ярмарки, фестивалі, писати статті, допомагати у соціальних проектах, в акціях зі здорового способу життя, подій для пенсіонерів тощо. пл. Міцькевича, 6, 5 пов., www. samopomich.org, 297-55-00.
ГО «ПОСОЛ ПЛЮС» Ви зможете: працювати з безпритульними, з дітьми шкільного віку, з інвалідами. Е-mail: posollviv@ukr.net (032)243-09, голова правління – Олексюк Леся Романівна. Реабілітаційний центр «ЛЮБОВ» Ви зможете: допомогти у роздачі реклами в університетах і в інших місцях, де є залежні діти. м. Львів, вул. Плужника 6, (063) 625 65 13. Львівський міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та
www.samopomich.org
молоді Ви зможете: працювати в інтернатах, допомога сім’ям, які опинились в скрутних обставинах та інші соціальні проекти. Вул. Менделєєва, 8, e-mail :lmcss@lviv.farlep.net тел. 244-47-16, факс. 244-47-15. ЛМГО "Карітас-УГКЦ" Ви зможете: працювати з дітьми різного віку: з дошкільнятами, старшими і неповносправними дітьми, необхідно допомагати в роботі та проводити різні забави з дітьми. Вул. Озаркевича, 4, caritas@caritas-ua.org, тел.: 225 68 90, 225 68 91.
№ 42(256) 7 - 13 грудня 2012
«Спільнота «Ковчег» Міжнародний християнський рух спільнот «Віра і світло» Центр «Емаус» Ви зможете: працювати з людьми із особливими потребами, брати участь у заходах, допомагати, брати участь в інтеграційному театрі «І сміх і сльози» та участь у проекті «Гарно бути разом». Вул. Свенціцького, 17, тел.: 240-99-40, 097 46 28 217, 063 17 87 534 - Олена Ярець, координатор волонтерів. ГО «САМІ» Ви зможете: працювати з дітками з інтернатів, проводити спільні заходи, турніри, розробляти бази даних, готувати акції та проекти для дітей. Вул. Тернопільська, 3/52, тел. 253-67-76, Андрій 063 23 80 701.
10 правил успішного волонтера: 1. Перед тим як стати волонтером в організації – дізнайтесь усю інформацію про неї: сфера та напрямки діяльності, з ким вона співпрацює, перегляньте відео та відгуки про її роботу. 2. Поставте собі цілі волонтерства – чого ви хочете навчитися, яких результатів досягнути, з ким налагодити контакти тощо. 3. Під час волонтерства дотримуйтеся таймменеджменту – приходьте вчасно, домовляйтеся про зустріч з координатором – цінуйте свій час та час інших людей. 4. Поставтесь до волонтерства відповідально – якщо обіцяли подзвонити, відправити лист чи смс – зробіть це! Одна невиконана обіцянка може створити вам образ безвідповідальної особи. 5. Будьте активним волонтером – подавайте власні ідеї до існуючих проектів та ініціюйте свої. 6. Якщо завершили дані вам завдання – не чекайте, що хтось вам дасть роботу, перепитайте координатора, що далі або ж запропонуйте роботу самі. Досягайте власних цілей, йдучи до цілей організації. 7. Ведіть google calendar (через аккаунт на gmail) – плануйте свій час і проставляйте у календар зустрічі та завдання в рамках волонтерства та й загалом. 8. Важливе правило успішних людей – завжди записувати, коли вам дають завдання чи відвідуєте наради організації, тренінги. 9. Ведіть список завдань на день – те, що ви повинні протягом дня зробити. Посортуйте їх по пріоритетах і викреслюйте після виконання. У кінці дня листок з десятками викреслених завдань принесе вам масу задоволення. 10. Кожне завдання виконуйте якісно. Безкоштовна робота все ж повинна бути корисною як для організації, так я для вас. тел. 297-1000
Щоб серце не підкачало Так вже історично склалося, що українці задумуються про власне здоров’я лише тоді, коли щось заболить. І якщо шлунок може боліти роками, то серце – той орган, який може заболіти лише раз. За даними статистики, саме захворювання серця та судин є найчастішою причиною смертності та інвалідності населення в України. Наскільки нам загрожують інсульт чи інфаркт? Яке значення має спадковість? Чи можна попередити захворювання? Словом, що ж робити аби серце «не підкачало» – у розмові з Юрієм Іванівим, доктором медичних наук, професором, завідувачем кафедрою променевої діагностики ЛМУ, провідним фахівцем Медичного центру Святої Параскеви. Від захворювань серцево-судинної системи помирає майже 62% українців Як дізнатись чи існує ризик виникнення інфаркту чи інсульту? Прикро констатувати, але пацієнти дійсно звертають увагу на стан свого
здоров’я, коли вже «припече». Особливо, це стосується молодих людей. Але й у віці 40 – 45 років, який має значно більший ризик опинитися на лікарняному ліжку з хворобою серця, теж не надто піклуються про здоров’я. А перейматися варто. Особливо тим, чиї близькі родичі та батьки помирали у віці до 60 років від серцевосудинних захворювань. Насамперед потрібно слідкувати за рівнем тиску. Це доступна процедура, яка не потребує навіть походу до лікаря, а натомість – може врятувати життя. Однак більшість пацієнтів, які звертаються до лікаря, навіть не здогадуються, що у них підвищений тиск. Обов’язковим також є визначення рівня холестерину та ліпідного профілю, а також контроль зайвої ваги, відмова від тютюнопаління та надмірного вживання алкоголю. Стать також є фактором ризику. Легковажити не варто Завдяки простим профілактичним програмам обстеження, можна розрахувати ризик захворюваності та смерті від серцево-судинних хвороб на
В чому сенс життя? Орест Григорчак Одним з найскладніших питань, перед яким стояло людство протягом цілої історії свого існування і, напевне, ще гостріше стоїть в наші дні—це питання: в чому полягає сенс людського життя? Один з найвидатніших німецьких філософів Іммануїл Кант сформулював цей пошук у вигляді трьох запитань: що я можу знати? На що я можу сподіватися? Що я маю робити? Часто люди ціле своє життя шукають чогось, що може дати їм відповідь на ці питання і допоможе знайти зміст і ціль життя. Лев Толстой написав у 1887 р. «Сповідь», в якій розповів про свої пошуки. Християнство він відкинув ще в юності. Він перебував у світському суспільстві обидвох столиць, багато пив, вів невпорядковане життя, грав в азартні ігри. Але все це не задовольняло його. Згодом ним заволоділо користолюбство. Він отримав у спадщину великий маєток і отримував багато грошей за свої романи. Але і це не приносило йому задоволення. Він шукав успіху, слави, визнання і досягнув їх. Але його продовжувало мучити питання: «Ну добре, а що ж дальше?». Відповіді у нього не було. Пізніше він намагався знайти себе в
www.samopomich.org
АКТУАЛЬНО
Багаті не схожі на нас з вами - у них грошей більше. Ернест Хемінгуей
4
найближчі 10 років. Звісно, що сьогодні це ще не стало нормою в нашому суспільстві. Але певний прогрес таки є. Зокрема, такі програми започаткували страхові компанії, адже для них важливо передбачувати ризики. Які стани можуть загрожувати розвитком захворювань серця? Усім добре відома приказка: «Берегти, як зіницю ока». І ні в кого не виникає сумнівів, що очі потребують захисту. Водночас серце потребує не меншої бережливості. На жаль, вороги серця невидимі і атакують його непомітно. Першість серед небезпек безперечно посідають стрес та холестерин. У парі ці два компоненти стають смертельною зброєю. Коли кількість холестерину надмірна, він може вкривати стінки судини тонкою плівкою. Під час стресу тиск у судинах підвищується і стінки судин рухаються. Саме в такий момент ця плівка може розриватися, а у місці мікротравми може з’явитися тромб. Утворюється малесенька «бляшка», яка невидима для лікарів. У більшості випадків її не можливо діагностувати навіть під час навантаження. Для пацієнта такі бляшки спричиня-
У середньому у 4 з 5 випадків серцево-судинні захворювання вражають саме чоловіків ють суттєвий ризик для життя. Це бомби сповільненої дії, адже саме вони можуть у будь-який момент при стресі, чи навантаженні, відірватися і спричинити інсульт чи інфаркт. Сьогодні ми маємо унікальну можливість досліджувати такі кардіопрогалини. Без проведення інвазивного втручання, з периферичної вени можна ввести контраст та дослідити так званий кальцієвий індекс. Таке дослідження проводиться під час комп’ютерної томографії у Медичному центрі Святої Параскеви. Науково-медичний центр Святої Параскеви Записатись на консультацію до Юрія Іваніва можна за тел.: 295-40-00. www.medcenter.lviv.ua
Психологія
сім’ї і дати їй все найкраще, що тільки є в світі. Він одружився в 1862 році, у нього була добра любляча дружина і тринадцять дітей. Він досяг всього чого бажав, і був оточений усім, що вважав необхідним для щастя. Однак одне питання привело його на межу самогубства: «Чи є зміст в моєму житті, який не знищить неминуча смерть?». Дивлячись на своїх сучасників, він бачив, що люди не готові стати перед найважливішими питаннями життя: «Звідки я взявся?», «Куди іду?», «Хто я такий?», «Що таке життя?». Врешті він зрозумів, що звичайні селяни можуть відповісти на ці запитання з допомогою християнської віри краще, ніж він, і усвідомив, що тільки в Ісусі Христі ми знаходимо справжню відповідь. В 10 розділі Євангелії від Марка ми читаємо, як одного разу до Ісуса підійшов багатий юнак і запитав, що має робити, щоб успадкувати життя вічне. Очевидно, що попри своє багатство і становище він відчував, що йому в житті чогось не вистачає, що б надавало його життю правдивого змісту, тому і прийшов шукати відповіді у Ісуса. Ісус сказав, щоб він залишив все і пішов слідом за Ним, але юнак, як ми читаємо далі, засмутився вельми цим словом, бо великі маєтки він мав! Цей смуток є прообразом того смутку, в якому живе
людина, котра з тих чи інших причин не хоче іти за Христом! Дуже часто наше життя настільки переповнене різними труднощами, турботами, що ми не маємо часу подумати про вічне життя. Лише в хвилини хвороби чи безвихідних ситуацій звертаємося до вічних істин. Святі Отці казали: «Нехай смерть стане вчителькою життя», бажаючи пригадати, що рано чи пізно наше життя закінчиться, тому нам варто більше турбуватися про небесні цінності, ніж про земні. То для чого ж ми живемо? Відповідь на це питання дає нам 17 розділ книги Діянь, з 26 по 28 вірш: «І увесь людський рід Він з одного створив, щоб замешкати всю поверхню землі, і призначив окреслені доби й границі замешкання їх, щоб Бога шукали вони, чи Його не відчують і не знайдуть, хоч Він недалеко від кожного з нас. Бо ми в Нім живемо, і рухаємось, і існуємо». Отже, ми були сотворені, щоб шукати Бога, щоб жити в спілкуванні з ним. Без цього будемо завжди відчувати голод, порожнечу, самотність і незадоволення. Коли ми шукаємо Бога і прагнемо пінати Його, тоді наше серце оживає і у нашому житті з’являється зміст і радість, як про це читаємо у 68 псалмі : «Побачать слухняні, і будуть радіти, хто ж Бога шукає, нехай оживе ваше серце».
№ 42(256) 7 - 13 грудня 2012
Камінь, що котиться, мохом не поростає Заповіді 104-річного карпатського мудреця - як жити довго в здоров’ї, щасті та радості. Не нарікай на нужду, нещастя і невдачі. Це твої найкращі вчителі. Я помічав, що в таборах, де було голодно і холодно, люди чулися дуже здоровими і міцними духом. Будьте, як вода: нема перепон - вона тече, гребля - вона зупинилася, прорвалася гребля - знову потече. У круглому посуді вона кругла, у чотиригранному -чотиригранна. Тому вона й найсильніша. І дерево живе доти, доки гнеться. Будь і ти гнучким і м’яким. І тілом, і душею. Приймай усе, що випадає тобі на долю, як хворі приймають ліки. Уздоровлення тіла - ось смисл цих ліків. Приймай смиренно все, що з тобою стається, навіть найгірше, бо смисл гірких прикростей є духовне здоров’я і цілісність життя. Не бійся смертного часу. Це ж тільки поклик від земної юдолі. І ти завжди мусиш бути готовий віддати Богу те, що від нього одержав. Більше крутися. Камінь, що котиться, мохом не поростає. Клопоти нас тримають на землі. Не ухиляйся від них, але й не дай їм панувати над тобою. Ніколи не бійся починати і вивчати нового діла - і обновишся сам. Ми дивуємося, чому так легко плаває риба у товщі води? Чому так легко літає, майже не махаючи крильми, птах у повітрі? Чому такий спритний кріт у твердій землі? Тому, що вони знають свій ритм -чергування сили і спокою. Усе життя цьому треба вчитися й нам, усвідомлено вслухаючись у кожну клітинку - чого вона хоче. А найкраще це робити при ходінні пішки. Навчишся володіти своїм ритмом - і будеш, як риба у воді, як птиця в небі. І все задумане здійсниться, а життя буде легким. Відвідуй церкву, допомагай людям, провідуй знайомих, не забувай про родичів, мандруй пішки околицями, читай щодня мудрі книги, сам записуй думки… Я ніколи не був на курорті, жодну неділю не пролежав. Мій відпочинок - це зміна занять. Нерви відпочивають, коли трудяться руки. Тіло набирається сил, коли працює голова. Мене питають молоді: «Діду, не набридло вам стільки жити?». «Ні, це не моя жура. Але мені однаково, чи проживу я 100 днів, чи 100 років. Я однаково проживу їх у тихій радості, вгадуючи кожної хвилини, що від мене чекає Бог. Я дивлюся на світ Його очима. Його вухами слухаю». За книгою Мирослава Дочинця «Многії літа. Благії літа».
тел. 297-1000
РОЗВИТОК
Багатство - це заощадження багатьох у руках одного. Юліан Тувім
А яке ваше дозвілля взимку?
Думки вголос
Кожен знає, що зима – пора радості, веселощів, хорошого настрою та різноманітних розваг. Ділимось «рецептами» активного відпочинку у період зимової пори. Тетяна Мандзик, студентка
Я ще з дитинства обожнюю санки, тому з нетерпінням чекаю, коли вже випаде сніг, а тоді – гайда! А щоб було веселіше, ми з друзями часто робимо “паровозики”, це коли зв’язуємо декілька санок і разом спускаємось з гірки. Деколи згадуємо дитинство, і робимо ангелів на землі, або ж сніговиків. Веселий настрій і класні фото – гарантовані!
Марта Канафоцька, студентка
Для мене зима – це пора екстриму. Вже довгий час я займаюсь скаутством – влітку з моїми учнями ходимо в гори, організовуємо табори у лісі, а минулої зими вперше розбили зимовий табір. Відчуття надзвичайні! Спочатку думали, що буде холодно, але завдяки рухливим іграм, цікавим розвагам не було часу мерзнути! Із нетерпінням чекаю такої пригоди цього року.
Анжела Байдан, економіст
Як тільки приходить зима, одразу починаю готувати лижі. Декілька років тому вперше їздила в Буковель. Спочатку було страшно, але після 2 спуску, я зрозуміла, де тепер кожної зими будуть проходити мої вихідні. Не обходиться і без ковзанки, так ми відпочиваємо з чоловіком після роботи
Руслана Дорош, вихователь у музичній школі-інтернат Найчастіше – це вишивання... Оскільки останнім часом зима в нас практично без снігу, то вийти на вулицю, щоб покидатись сніжками чи покататись на санках – не просто. Вишивання я дуже люблю, воно добре підходить під пасивний зимовий стан. До того ж у мене є особливість радіти речам, зробленим власноручно. Також люблю почитати якусь літературу як художню, так і наукову.
Дізнайтесь, як
Психологія конфлікту
Ірина Труш Хочемо ми того чи ні, але конфлікт – це та реальність, з якою ми зустрічаємося практично щодня. Який вплив він має на дітей, чи можна уникнути суперечки з підлітком та з пересічною людиною – говоримо з практикуючим психологом Тетяною Волліс.
чини. Мало людей вирішує проблему конструктивно – йде до спеціаліста, відпочиває і має позитивні стосунки в сім'ї. Тому, коли ви стали учасником чи жертвою конфлікту, постарайтесь зрозуміти людину та не втручатись у суперечку.
Вас щось розізлило? Зліться! Щоб не наробити дурниць – зуА для тих, хто створює конфліктні пиніться ситуації, варто знати наступне. Щоб Конфлікти відбуваються постійно, але різняться рівнем емоцій. Чим їх більше входить в суперечку, тим важче її вирішити. Коли конфліктна ситуація спокійна, вона швидко вирішується. Але, зазвичай, все – навпаки. Тому, щоб не наробити дурниць і не посваритись цілком, зупиніться, охолоньте та, можливо, зверніться до третьої сторони.
Ви наступили мені на ногу!
Одними із неприємних конфліктів є непорозуміння в громадському транспорті. Відповідь на те, чому наші люди так бурхливо реагують та сваряться – дуже проста. Таким чином вони компенсують свої власні проблеми, не вирішуючи їхньої першопри-
не реагувати на щось, або реагувати адекватно, потрібно скористатись простим правилом: «Коли щось вас розізлило – зліться». Але лише на причину, а не на того, хто зовсім не Акула, лисиця, ведмідь чи чевинен і попав «під гарячу руку». репаха? Не сваріться при дітях Цікавими для багатьох слухачів У жодному випадку не вирішуйте є практична частина. Бажаючі переконфлікту при участі дітей. Сварки втілюються в цікавих героїв і демоннегативно впливають на їхнє майбут- струють поведінку людей у конфлікнє. Спостерігаючи конфлікти, дітлахи тних ситуаціях. Після сценки присутні будуть повторювати все, що робили відгадують, хто ким був у суперечці, а батьки і наслідувати їхню поведінку. молоді актори розповідають, як їм Адже діти цілком відображають про- було в «новій шкурі». Таким чином, блеми своїх батьків, тому ніколи не кожен присутній бачить, як варто сваріться у їхній присутності. поводитись у конфліктних ситуаціях Підлітковий вік найкраще: агресивно, пасивно чи поЯк уже зазначалось, проблеми мірковано.
Наші партнери
м. Львів, вул. В. Великого, 4 тел.: 297-69-49, 097 427 43 40
www.samopomich.org
батьків відображаються на поведінці та характері дитини. У підлітковому віці їй дуже важко перебудовуватись фізично, гормонально та психологічно. У цей період, щоб запобігти сваркам підлітка, треба не так повчати, як підтримувати. До 11-14 років в дитини нема своїх проблем, є проблеми батьків. Вона ними живе, їх наслідує та відображає. Згодом у підлітка з’являються власні труднощі. У цей період варто залишити її в спокої, уникати повчань та сильної батьківської опіки. Краще стати для дитини другом. «Дізнайся, як» проходить тренінг Заняття розпочинається із ознайомлення правил поведінки. Тетяна Волліс зазначає: «Психологічні зустрічі дають можливість розмовляти на різноманітні теми. Але під час кожного заняття для того, щоб воно було якісним, необхідно дотримуватись певних правил». Вже після ознайомлення з правилами, психолог і всі учасники знайомляться один з одним. Згодом відбувається коротка лекція, яка дозволяє не скуштувати, а лише відчути, як смак кави, істинну про конфлікт.
29, 57%
Цифра тижня
школярів потребують консультації лікаряпсихіатра
На основі результатів загальноміської програми «Здоров’я твоєї дитини»
№ 42(256) 7 - 13 грудня 2012
5 Уроки життя
Сюрпризи долі Анна Мотичак
«Життя – це коробка шоколадних цукерок: ніколи не знаєш, що там усередині». цитата із стрічки “Форест Гамп»
Пані Надія Крупчак знає, які сюрпризи може дарувати доля, адже за свої 85 років побачила немало. Відчувала щастя та біль, радість та розчарування, піднесення і самотність, але ніколи не впадала у відчай, адже поряд були ті, заради кого хотілось жити! Що ж саме дозволяє завжди залишатись у русі і досягати свого?
Урок дитинства
Батьки мої були простими хліборобами, працювали багато, тому за нами з сестрою доглядала бабуся. Часто вона розповідала різні притчі і одна з них назавжди закарбувалась у моїй пам’яті: два лісоруби працювали у лісі, а дерева, які потрібно було зрубати мали грубі міцні стовбури. Обидва чоловіки були дуже вправні, але один працював увесь день без відпочинку, а інший – щогодини робив собі коротку перерву. Під вечір дерево другого було зрубане, а перший зробив лише половину роботи. Він був дуже здивований і не розумів, як так сталося. І тоді його друг пояснив: ”Щогодини я робив перерву, але не для того, щоб відпочити, а для того, щоб підгострити мою сокиру!”. Наші душі – наче ті сокири, не дозволяйте, щоб вони затупилися. Щодня гостріть їх: вчіться, читайте, не шкодуйте на це часу.
Наші душі – наче ті сокири. Щодня гостріть їх: вчіться, читайте, не шкодуйте на це часу. Щодня обіймайте тих, кого любите
У дуже ранньому віці я поїхала з дому – спочатку вчитись, а згодом вийшла заміж. Так як чоловік був військовим, то довго на одному місці ми не затримувались, не було часу не те, щоб знайти друзів, а просто – звикнути до сусідів. Я дуже сумувала за батьками, і зігрівали душу лише спільні фото. Тоді я зрозуміла, як важливо цінувати людей, коли вони поруч! Не зволікайте, говоріть рідним, що вони важливі для вас, цінуйте і оберігайте їх.
Допомагайте тим, які потребують
Все життя я працювала вчителькою і бачила дуже різні сім’ї: у деяких дітей любили, були уважними з ними, а у інших – ніхто не звертав на них уваги. Коли ми жили на Вінничині, у моєму класі навчався хлопчик, мати якого померла, а батько слідкував лише за чаркою, тому дитина росла сама-самісінька. Тим не менше, хлопчик був дуже здібний – все схоплював швидко, старався, задавав багато запитань. Прийшла зима, а він все приходив в осінніх черевичках, бо іншого взуття не було. Тоді ми з чоловіком вирішили зробити дитині невелий подарунок на Миколая – купили теплі зимові чоботи. Скільки щастя тоді було! На жаль, після переїзду ми втратили з ним зв’язок, але вірю, що він став хорошою людиною.
Ніколи не забувайте про Бога
Насправді, не все в наших руках. Є моменти, коли люди розчаровуються, зневірюються, не хочуть йти далі, і тоді треба шукати поштовх вперед. А в цьому може допомогти тільки Бог. Коли вам важко – читайте Біблію, шукайте відповіді на запитання. Коли самотньо – зайдіть до церви. Коли охоплює страх – моліться!
Даруйте усмішку близьким
Як би це не було просто, але такі дрібниці дуже важливі у сімейному житті! Ми з чоловіком і сварились, і мирились, але не було такого дня, коли б я не відчувала його підтримки. Навіть після виснажливого робочого дня він допомагав накривати на стіл, робив компліменти, бавився з дітьми. Завжди казав, що моя усмішка – це його радість! Працюйте над собою, вірте у краще та шукайте щастя щохвилини – адже доля готує для вас різні сюрпризи!
Телефонуйте до нас за номером 297-55-00 або пишіть нам на e-mail: olga.tkachiv@gmail.com Раді будемо вам допомогти! З повагою, відділ соціальних програм САМОПОМОЧІ
тел. 297-1000
Багатство йде на користь, тому що заощаджує час. Чарльз Лем
6
Як подати заяву до міліції У Львові щодня реєструються сотні заяв та повідомлень про таємне чи відкрите викрадення майна. Дедалі більше громадян зазнають протиправних, злочинних посягань на особисту безпеку, життя та здоров'я, майно, що перебуває у їх власності, а також на інші права, свободи та законні інтереси. Кожна людина має право на звернення до органів міліції з письмовою чи усною заявою про вчинення злочину для забезпечення громадського порядку, захисту свого життя та здоров'я, а також майна від злочинних посягань інших осіб. Подаючи заяву про злочин до органів внутрішніх справ, у ній необхідно викласти всі відомі обставини та факти про вчинені злочинні дії, які відбулися щодо вас, а також всю наявну інфор-
мацію про особу, яка їх вчинила, в разі наявності такої інформації, її прикмети та відомості про можливо причетних до цього осіб, зазначити свідків події та наслідки, до яких призвели дані протиправні дії, в тому числі й розмір завданих матеріальних збитків. Відповідно до ст. 97 Кримінальнопроцесуального кодексу України органи міліції зобов'язані прийняти рішення за заявою чи повідомленням про злочин протягом 3-х днів або ж за необхідності провести дослідчу перевірку за викладеними у заяві фактами, за результатами якої в 10-денний термін прийняти одне з трьох процесуальних рішень, а саме: – порушити кримінальну справу у разі достатніх для цього приводів та підстав; – відмовити в порушенні кримі-
ЮРИДИЧНА СТОРІНКА
нальної справи; – направити таку заяву чи повідомлення за належністю. При поданні такої заяви важливо відразу записати собі її реєстраційний номер, для того щоб у подальшому можна було оперативно дізнатися інформацію про особу співробітника міліції, в провадженні якого знаходиться ваша заява, а також про результати її розгляду та прийняте рішення. Чинним законодавством України передбачено можливість оскарження незаконних рішень органів внутрішніх справ до органів прокуратури або суду. Так, у скарзі на постанову про відмову в порушенні кримінальної справи необхідно викласти всі відомі факти та обставин події, на які посилається потерпілий, які, в свою чергу, не були належним чином перевірені співробітниками міліції. За результатами розгляду такої скарги, в 10-денний строк, у разі безпідставної відмови в порушенні кримінальної справи прокурор своєю постановою може скасувати постанову, а матеріали перевірки направити на додаткову перевірку або ж відразу порушити кримінальну справу. Отже, правильне оформлення заяви про злочин та, в разі необхідності, вчасне подання обґрунтованої скарги на постанову про відмову в порушенні кримінальної справи сприяє належному з'ясуванню всіх обставин події та прийняттю законного рішення. Саме таким чином можливо забезпечити свою особисту безпеку, захистити власність від злочинних посягань третіх осіб та повернути собі втрачене майно, а винні у вчиненні злочинних дій особи понесуть встановлену законодавством кримінальну відповідальність.
ОСББ-запитайте у фахівця
Як отримати гроші міського та державного бюджетів для проведення ремонту будинку? У законі про ОСББ написано, що держава зобов'язана робити ремонт. І чиїми силами це буде здійснюватися - не має значення. Але на практиці все, на жаль, зовсім інакше. Аби отримати матеріальну допомогу, доведеться ночувати в кабінетах влади, писати величезну кількість листів, щоб за появи нової програми саме ваш будинок опинився першим в усіх списках на виплати грошових фондів. Чи надає ОСББ якісь знижки на оплату послуг пенсіонерам та інвалідам? Будинки, які не знаходяться на балансі, мають два рахунки: перший - від ЖЕКу, другий - з боку ОСББ на додаткові послуги: заміну дверей, благоустрій парадних і т.д. Звільнення малозабезпечених, пенсіонерів від виплати є цілком законним, якщо це рішення ухвалене всіма членами ОСББ та завірено нотаріально. Якщо ОСББ ухвалить рішення здавати підвальне приміщення в оренду, то чи це оподатковується? Так. І, до речі, з першого квітня цього року податок знизився з 25% до 21%. Наразі йдуть обговорення про можливість ще більшого пониження цього процентного співвідношення. Чи може ОСББ заробляти, наприклад, здаючи в оренду прибудинкові території? Це цілком реально. Прибудинкова територія може виділятися ОСББ, якщо воно прийняте на баланс. Після того, як землю відведено, мешканці мають право щось на ній збудувати (наприклад, офісний центр) або ж поставити лоток і отримувати гроші за оренду. За великим рахунком, ОСББ може займатися чим завгодно. Аж до масового в'язання кофтинок бабусями-акціонерками ОСББ та реалізацією продукту десь на Троєщині. І все це буде законно проводитися через ОСББ.
Запитуєте-Відповідаємо письмову претензію продавцю з вашими вимогами, якщо і це не дало результату, то єдиний вихід – позовна заява до суду, в якій, крім вимог щодо заміни товару, маєте право вимагати грошову компенсацію.
Добрий день! Кілька тижнів тому я купила пральну машину автомат, в ході експлуатації якої виявився дефект. У магазині мені запропонували її забрати для тестування / ремонту в сервісному центрі, що може зайняти 2-3 тижні. Я ж хотіла поміняти цю машину на аналогічну (або на іншу модель з доплатою), або взагалі розірвати договір купівлі-продажу. Думаю, я маю на це право, але в магазині сказали, що ні. Допоможіть, будь ласка, розібратися. Хто правий? І чи можу я хоча б на період ремонту зажадати іншу пральну машину? Діана Оверко, м.Борислав
www.samopomich.org
Відповідно до ч.1 ст. 8 Закону України «Про захист прав споживачів» у разі виявлення протягом встановленого гарантійного терміну істотних недоліків (дефектів), які виникли з вини виробника товару (продавця, виконавця), або фальсифікації товару, споживач, має право за своїм вибором вимагати від продавця або виробника: 1) розірвання договору та повернення сплаченої за товар грошової суми; 2) вимагати заміни товару на такий же товар або на аналогічний, з числа наявних у продавця (виробника), товар. Якщо ж Важу законну вимогу відмовляються задовольняти, то слід направити
Добридень. Моя колишня дружина дозволяє мені бачитися з моїм трирічним сином тільки у неї вдома або на вулиці. До мене додому (де ми колись проживали разом) вона його не пускає, посилаючись на те, що нібито за законом дитина до 12 років повинна ночувати за місцем постійного проживання. Також забороняє йому спілкуватися з моєю теперішньою дружиною, хоча сама теж перебуває в цивільному шлюбі з іншим. Чи існує таке обмеження в законодавстві? Чи має колишня дружина право диктувати свої умови? Олександр Шляк, м. Броди Подібного обмеження чинне законодавство не містить. Оскільки, ви батько дитини і сплачуєте аліменти, Ви маєте право брати участь у вихованні своєї дитини і право на спілкування з нею. Режим такого спілкування і відвідин визначається спільним договором між подружжям, затвердженим судом або судовим рішенням про розірвання шлюбу. Якщо такий режим не визначено і особа уникає добровільного його погодження, ви маєте право вирішити це питання через суд, із залученням органів опіки і піклування.
№ 42(256) 7 - 13 грудня 2012
Добрий день, шановна редакціє! Чи може нічна зміна в держустанові становити 12 годин? Як вона оплачується? Чи можу я вимагати копію трудового договору на руки? Святослав Борець, м.Львів За загальним правилом, нічна зміна становить від 6 до 8 годин, залежно від виду діяльності. Проте, в окремих випадках, наприклад, охоронець, її тривалість може бути збільшена за домовленістю сторін. Оплата за роботу в нічний час визначається у подвійному розмірі. Якщо ви укладали трудовий договір, то один примірник (оригінал) з моменту укладення мав бути у вас, а щодо копії, то її можна вимагати у будь-якому випадку.
Відповідає юрист САМОПОМОЧІ Дмитро Стельмащук
тел. 297-1000
Багатство краще, ніж бідність, - але тільки з фінансових причин. Вуді Аллен
Календар свят
День
Афіша
дування в Україні, Міжнародний день цивільної авіації, іменини Катерини 10 грудня – Всесвітній день захисту прав людини 12 грудня – День сухопутних військ України, Всесвітній день дитячого телебачення та радіомовлення 13 грудня – іменини Андрія
ДЛЯ СІМ’Ї Львівський національний академічний театр опери та балету імені С. Крушельницької 7 грудня, п’ятниця 18:00 – балет «Корсар» 8 грудня, субота 18:00 – опера «Кармен» 9 грудня, неділя 12:00 – балет «Коппелія» 18:00 – опера «Орфей і Еврідіка» Пр. Свободи, 28, т. 235-65-86
Магнітні бурі 7 грудня - п'ятниця(19:00 – 21:00) 11 грудня - вівторок(13:00 – 15:00) 13 грудня - четвер(16:00 – 18:00 та
Ваша реклама -
23:00 – 24:00)
14 грудня - п'ятниця(0:00 – 01:00 та
18:00 – 20:00)
у найпопулярнішій безкоштовній газеті 297-55-00
21 грудня - п'ятниця(05:00 – 11:00) 28 грудня - п'ятниця(05:00 – 08:00 та 23:00 до 24:00)
29 грудня - субота(0:00 – 02:00)
GISMETEO.UA
САМОПОМІЧ запрошує: Понеділок 10.12
Вівторок 11.12
Середа 12.12
Четвер 13.12
П’ятниця 14.12
Ознайомчий комп'ютерний курс
Ознайомчий комп'ютерний курс
Центр здоров'я для старших людей (гімнастика)
Фільм «Владика Андрій»
Оздоровча гімнастика із Оксаною Слінько
Вул. Стрийська, 79 13:00 - 15:00
Вул. Хуторівка, 24 11:00 - 13:00
Міський Палац мистецтв ім. Гната Хоткевича 10:00
Вул. Миколайчука, 1 15:00
Парк ім. Івана Франка, головна алея 9:30-10:10
Школа щасливих батьків Тренінг «Стосунки в парі. Партнерські та дитячо-батьківські взаємовідносини»
Школа розвитку Тренінг «Формування особистості»
Площа Міцкевича, 6 (5-й поверх) 18:00 «Дізнайтесь, як» Тренінг «Психологія стосунків»
Площа Міцкевича, 6 (5-й поверх) 16:00
Ознайомчий комп'ютерний курс
Зустрічі з юристом на тему: «Права осіб з обмеженими можливостями»
Ознайомчий комп'ютерний курс
Вул. Стрийська, 79 16:00 - 18:00
Вул. Кричевського, 61 16:00
Вул. Бандери, 11 17:00 - 19:00
Зустріч з юристом на тему: «Права осіб з обмеженими можливостями»
Школа щасливих батьків Тренінг «Відповідальне батьківство: планування сім’ї»
Школа розвитку Тренінг «Як стати успішним журналістом»
Вул. Повітряна, 88 11:00 - 13:00
Площа Міцкевича, 6 Площа Міцкевича, 6 (5-й поверх) (5-й поверх) 18:00 16:00 «Дізнайтесь, як» Українські традиції «Вечорниці на Тренінг «Фінансова грамотність» Андрія» Пл. Міцкевича, 6 (5-й поверх) 18:30
Вул. Виговського, 79 15:00 - 17:00 «Вечорниці на Андрія для старших людей» Вул. Айвазовського,22а (кафе «Котигорошко») 16:00 - 19:00 Майстер клас «Як причепуритись на свято» Вул. Хуторівка, 24 16:00
Площа Міцкевича, 6 (5-й поверх) 18:30 Клуб «Сад і город» Вул. Виговського, 79 15:00 - 17:00
Вул. Стрийська, 79 16:00
Реєстраційне свідоцтво: КВ №9749 від 7.04.2005 Передплатний індекс 9425 Керівник САМОПОМОЧІ: Наталія Міхнова Головний редактор: Христина Шира Журналісти: Ольга Євстігнєєва, Володимир Дедишин, Ольга Дячишин, Ірина Труш, Вікторія Крупеня, Олег Бакулін Дизайн та верстка: Соломія Винницька Фото: Роман Барабах, Володимир Дедишин
www.samopomich.org
Львівський академічний обласний театр ляльок
6 грудня, четвер 12:00 – казка «Забавні історії Вуркотика» 8 грудня, субота 12:00, 14:00 – казка «Івасик-Телесик» 9 грудня, неділя 12:00, 14:00, 16:00 – казка «Троє поросят» 11 грудня, вівторок 12:00 – казка «По щучому велінню» Вул. Д. Галицького, 1, т. 235-58-32 ДЛЯ МОЛОДІ Національний академічний український драматичний театр імені Марії Заньковецької
6 грудня, четвер 18:00 – гірка комедія «Останній гречкосій» 7 грудня, п’ятниця 13:00, 18:00 – комедія «Мина Мазайло» 9 грудня, неділя 18:00 – прем’єра п’єса «Віяло леді Віндермір» 11 грудня, вівторок 18:00 – оперета «Гуцулка Ксеня» 12 грудня, середа 18:00 – драма «Блакитна троянда» Вул. Лесі Українки,1, т. 235-55-83
8 грудня, субота, 9 грудня, неділя 18:00 – прем’єра містерія «Search:www. МатиНАЙмичка.com.ua» Вул. Городоцька, 36, т. 233-31-88
Зустріч на тему «Уроки життя» Вул. Широка, 1 15:00 Зустріч із психологом
ДЛЯ ДІТЕЙ
Львівський драматичний театр імені Лесі Українки
За детальнішою інформацією звертайтесь за телефоном гарячої лінії САМОПОМОЧІ: 297-1000
Фільм «Владика Андрій» Вул. Наукова, 32а 16:00
Тижневик. Розповсюджується безкоштовно
7
Погода на тиждень
7 грудня – День місцевого самовря-
Вул. Наукова, 61 16:00
НЕЗАБАРОМ
Карикатури: Роман Барабах Літературний редактор: Ольга Ткачів Віддруковано видавництвом "А-Прінт", м.Тернопіль, вул. Текстильна, 28, тел (0352) 52-27-37, (067) 350-17-94, a-print.com.ua Тираж: 20 000 шт., замовлення № 152
ДЛЯ ЛІТНІХ ЛЮДЕЙ Оздоровча гімнастика з Оксаною Слінько
Щоп’ятниці, 9:30 в парку ім. Франка (центральна алея) Центри спілкування при ЦБС для дорослих Вівторок, 15:00, вул. Виговського, 79 Четвер, 15:00, вул. Миколайчука, 1
Якщо вам потрібна безкоштовна консультація юриста, ви зіштовхнулися з несправедливістю і хочете відстояти свої права – звертайтесь у громадське об’єднання «Самопоміч». м. Львів, вул. Карбишева, 8 (р-н Нового Львова) Вхід з внутрішньої сторони. тел. 297-10-00, 067-320-03-74 (пн-пт з 9:00 до 18:00)
№ 42(256) 7 - 13 грудня 2012
тел. 297-1000
Блиск багатства найкраще побачити на темному тлі вбогості. Георгій Александров
8
Жінка не має віку, а танець допомагає їй це відкрити…
Вікторія Крупеня У Львові відбувався «Тиждень доступного танцю». Провідні танцювальні клуби міста відкрили свої двері всім охочим. Брейк-данс, хіп-хоп, контемп, румба, чача-ча, танго, джаз-фанк, сальса та багато інших стилів були доступні в рамках акції. Не можна забути про найжіночніший з усіх танців – східний танець. Шляхами темними Вечір…Палац Залізничників у темряві здається незатишною величезною спорудою. Але заходиш у середину, декілька кроків поверхами і коридорами – відчиняєш двері із надписом «Едельвейс» і тут панує вже зовсім інша атмосфера. Ритмічна музика та легенький брязкіт – здогадуєшся, що десь поруч відбувається невеличке таїнство… Таїнство створення східного танцю. Група абсолютно неподібних одна на
одну жінок, які рухаються в одному темпі та ритмі, плавно пересуваючись по залі. І раптом я, завадила? Виявилось, зовсім ні, тут мені дуже раді. Щоправда, потрапила я вже не на групу новачків, тому приєднатись до загального танцю не змогла. Та відкритий до знайомства та спілкування, дуже приємний тренер, Вікторія, виділила мені окремий час після заняття. Окрім того, що тренер продемонструвала осно-
вні найцікавіші елементи східного танцю (звичайно, в мене не вийшло з першого разу) також погодилась розповісти дещо про сам танець і про своїх вихованець. У чому суть «Найважливіше – це те, що я завжди кажу тим, хто приходить до мене на заняття – не лежати вдома на дивані! Набагато краще присвятити годину-дві в тиждень для самовдосконалення. Тим більше, що східний танець – це не лише, як думає багато хто, вміння гарно крутити бедрами. Це надзвичайно корисно для здоров’я. Окрім того, що регулярно відвідуючи уроки, ви автоматично стаєте стрункішою. З’являється такий собі запальний вогник в очах – у жінці моментально народжується загадка, адже тепер вона знає свою силу жіночих чар», - розповідає тренер Вікторія. Усі різні – мета одна У групах танцюють абсолютно різні жінки – розпочинаючи від студентів, гінекологів, адвокатів, юристів, фінансистів, закінчуючи пенсіонерами. І кожна жінка знаходить себе в танці. Існує школа вже 28 років. Щороку на початку вересня і лютого набираємо і формуємо нові групи. Заняття переважно відбуваються двічі на тиждень. Перші 2030 хвилин це – розминка, далі – вивчаємо нові елементи, які згодом додаємо до танцю. Триває заняття одну годину. Наприкінці навчального сезону – в грудні і травні – організовуємо концерти, в яких беруть участь усі учасниці. На них запрошують переважно своїх близьких, коханих, чи просто знайомих. Для усіх Східний танець не вимагає попередньої фізичної підготовки, і є найменш травматичним з усіх видів танців, адже не має різких рухів. Більша частина танцю будується на пластичності і розслабленості м’язів. Також дуже добре впливає
Де знайти САМОПОМІЧ? консультації у житлово-комунальних справах
консультації в соціальних справах
юридичні консультації
ЦІКАВО на підтримання тіла в тонусі – жінки після вагітності і пологів набагато швидше приводять свій животик у форму саме в нас. Безперечно, танець є чудовою альтернативою тренажерам, адже там ви працюєте суто на спалення жирової маси. Натомість на танцях це все робити і легше, і приємніше, до того ж – корисно. Розвивається механічна пам’ять (при вивченні нових елементів), слух, координація, пластика і грація. Люди кажуть Оксана, редактор видання «Теленеделя»: «Про східні танці я завжди задумувалась: по-перше, знала, що це добре для здоров’я. По-друге, це протилежний світ, адже східна культура – вона дуже древня, глибока, духовна. Для мене це – відрада серед робочого тижня: приходиш сюди і одразу забуваєш про втому, напругу. Найбільше мене приваблює пластика, грація». Любі читачі, не марнуйте час, танцюйте з користю для себе! Дякуємо клубам за участь у «Тижні доступного танцю:
• Танцювальний клуб «Едельвейс» (вул. Федьковича, 54) • Танцювальний клуб «Рондо» (вул. Болгарська, 4), «Романтик», (вул. Дністерська, 17) • Танцювальний клуб «Аеліта» (вул. Петлюри, 36) • Танцювальний клуб «Лідер» (вул. Тетральна, СШ № 62) • Танцювальний клуб «Фортунаденс» (вул. Шевченка, 34, вул. Вороного, 6)
Актуальні новини Анонси цікавих подій для всієї сім’ї Корисні рубрики про здоров’я, спорт, дозвілля Телепрограма «Самопоміч: пульс міста»: «Новий канал» Неділя, 18:30 «12 канал» Субота, 17:40
Радіопрограма «Для небайдужих львів’ян»:
: 297-1000
www.samopomich.org www.samopomich.org
№ 42(256) 7 - 13 грудня 2012
Радіо «ЕКО» (Обласне радіо) П’ятниця, 06:30 Субота, 15:30 тел. 297-1000