Sapte Seri 1009

revistă de cultură urbană #1009/15.03.2019

www.sapteseri.ro

u z t u c i m putea r a n p ton ita y r k o i Nic

s a- l o

c e st a e p a p re a s c

om .

07 Agenda

18 tv

57 interviu

60 nutriţie

BILUNAR sapteseri.ro

#1009

Revistă de cultură urbană

15 martie 2019

ANUL XX Str. Popa Petre 5, etaj 1, sector 2, București, 021.250.10.53 www.sapteseri.ro Editorial & Art Redactor-șef: Cristian Niculae cristian.niculae@sapteseri.ro Redactor-șef adjunct: Ioana Sabo ioana.sabo@sapteseri.ro DTP: Laura Velcea Traffic Manager: Mădălina Mardare madalina.mardare@sapteseri.ro Web editor: Iris Sirghie iris.sirghie@sapteseri.ro

p.

49

travel Barcelona – despre Gaudi și nu numai

Tech

p.7 Agenda

Ce să nu ratezi și pe unde trebuie să fii în oraș

Cele mai tari telefoane de la Mobile World Congress

p.57 interviu

ECHIPA de VÂNZĂRI: Advertising Director: Carmen Iordan – 0724568586 carmen.iordan@sapteseri.ro Director Operaţional: Ion Valentin Dumitru – 0728112778 ionut.dumitru@sapteseri.ro Revista Șapte Seri este editată de Șapte Nopţi SRL

Irina Baianţ

p.60 nutriţie

Ce tip de alimentaţie mai e la modă?

p.66 relaţii

p.

Redacţia nu își asumă responsabilitatea pentru conţinutul materialelor publicitare și pentru modificările de programe survenite ulterior. Materialele marcate cu „Advertorial” sau cu litera „P” reprezintă publicitate.

Tipar: Infopress Group SA

Instinctul primar

p.

Publicaţie auditată

31

Beauty

Canabis în produsele de beauty

Ne găsiţi și aici:

fb.com/7seri sapteseri.ro issuu.com/SapteSeri instagram.com/ SapteSeri

p.

41

Deco

Insula de bucătărie

auto Morgan Six Plus – ultimul tip de vechitură

p.

37

www.sapteseri.Ro | 3

editorial Iubesc small talk-ul inutil. Asta îmi stârnește drăcușorul sarcastic. Când cineva îţi spune „Ce vreme plăcută e afară!”, iar ţie ţi-ar plăcea să răspunzi, de fapt, cu „Da. Dar asta nu înseamnă că o să avem o discuţie interesantă, așa că nu văd care e diferenţa.” Dar nu le răspund așa, însă îmi plac replicile din capul meu. Nu ar fi minunat să spunem întotdeauna exact ce gândim? Poate nu. Într-un fel, asta cred că fac comedianţii, dau frâu liber imaginaţiei și voce tuturor drăcușorilor din capul lor. Ei nu urmează niște reguli, cred că le fac cumva pe parcurs, iar asta îi transformă în rock stars.

Chris Rock spunea că atunci când mergeai la un concert Jimi Hendrix sau Neil Young vedeai întregul artist. Acum, la majoritatea muzicienilor, ceea ce vezi este doar o componentă din ceea ce fac. Dar la un comediant, care e pe scenă, încă vezi întregul artist: scriitorul, regizorul și prezentatorul. Poate de aceea stand-up-ul este atât de popular în America și devine din ce în ce mai popular și la noi.

Dacă vezi comedia ca pe o călătorie, atunci singura regulă este că nu există reguli. Urmează-ţi propriul drum și perseverează. Cred. Eu de unde naiba să știu?!

Cristian Niculae, redactor-șef

OAMENII din spatele textelor & imaginilor

ioana sabo

E pasionată de creativitate, fără limite dacă se poate. Crede în energiile oamenilor și puterea conexiunilor, în puterea pe care o avem prin comunicare. Scrisul a stat ascuns mult timp, dar toţi prindem curaj la un moment dat. This part of my life... this little part, is called „Happiness”. Pag. 7

alexandru matei

Are un doctorat la Universitatea din Bucureşti și un post-doctorat în istoria TVR, concretizat în volumul „O tribună captivantă. Televiziune, ideologie, societate în România socialistă” (Curtea veche, 2013). Se ocupă la Șapte Seri de rubrica de tv ca să știţi la ce să (nu) vă uitaţi la televizor. Pag.18

Alexandru Duţu

A terminat Filozofia. A mers la serviciu, că de muncă nu prea se putea vorbi, la Academia Caţavencu.

A plecat cu tot cu serviciu la revista Kamikaze. Mult înainte de astea a lucrat câţiva ani într-o autobază din Brăila, de unde cunoștinţele tehnice și glumele specifice. Pentru noi scrie paginile de auto. Fără bază. Pag.37

4 | www.sapteseri.Ro

codrina apostol

Fac parte dintre cei norocoși, care au reușit să-și transforme hobby-ul în meserie, iar procesului creativ mă împlinește. Ca makeup artist am avut ocazia să lucrez cu fotografi din diferite colţuri ale lumii și să îmi reînnoiesc constant bagajul de cunoștinţe. Îmi place să împărtășesc aici, cu voi, ultimile noutăţi sau tehnici apărute în industria de înfrumuseţare! Pag. 31

raluca bălănică

Îi plac riscul, dar și siguranţa. Lucrează în asigurări, iar atunci când nu e ocupată să asigure lumea, riscă, punându-și ideile in scris. Dualitatea o reprezintă în toate aspectele vieţii, devenind astfel, semnătura ei. “Niciodată să nu îţi ceri scuze pentru cine ești, pentru ceea ce simţi sau pentru ceea ce ai trăit”. Pag. 66

agenda 15-28 martie

Hot Stuff Mastering the Music Business – Conference & Showcase Festival Mastering the Music Business – Conference & Showcase Festival a ajuns la ediţia a IV-a și invită artiștii independenţi, profesioniștii din industrie, dar și iubitorii de muzică, să descopere peste 30 trupe new entry și să participe la workshopuri, conferinţe, sesiuni de audiţii și concerte live, în perioada 20-22 martie 2019, la Hotel Caro și Club Fratelli. Evenimentul va reprezenta un punct de întâlnire în care artiști din toate genurile muzicale vor avea ocazia să se cunoască și să stea de vorba cu profesioniști locali și internaţionali de succes, dar și cu alţi artiști din toate colţurile lumii. Producători ai industriei muzicale globale și bookeri ai unor festivaluri de succes la nivel european vor veni la București pentru a întâlni și asculta 30 de trupe debutante românești și internaţionale, care doresc să-și prezinte noile show-uri live, în faţa unui auditoriu specializat, în cadrul MMB Showcase Festival. Sesiunea de showcase-uri live va avea loc în Club Fratelli, în serile de 20 și 21 martie. Ediţia din 2019 va aduce numeroși speakeri români și internaţionali, din industria muzicală și din industriile adiacente, care vor prezenta idei și tehnologii noi, dar și povești de succes, celor peste 300 de participanţi așteptaţi. Pe lângă cele două zile de conferinţă, a treia zi va fi dedicată workshopurilor, în care vor fi discutate teme de interes pentru orice profesionist din industrie. din 20 marT.

6 | www.sapteseri.Ro

din 18 marT.

Food Truck, ediţia de primăvară Let's #streetfood again! Dăm startul primăverii cu caravana #FoodTruckFestival, între 18 martie și 14 aprilie, în parcarea Promenada Mall București. După ediţiile tasty din anii trecuţi, vă invadăm din nou apetitul sănătos cu arome cărora nu le puteţi rezista și gusturi diverse pentru toţi iubitorii de mâncare din oraș.

Preparatele sunt gata chiar sub ochii voștri, simplu și rapid, iar rezultatele vi se topesc în gură. Luaţi-vă o pauză de la task-urile zilnice și treceţi pe la noi.

Meniul este complet: burgeri suculenţi, frigărui rumene, pulled pork savuros sau sandwichuri calde și proaspete și mai mult de atât! Pentru o experienţă care îţi lasă gura apă, te așteptăm să ni te alături la maratonul de primăvară al pofticioșilor, fie că ești în pauza de prânz sau dai o tură prin oraș cu prietenii!

din 15 marT.

Qu'est-ce qu'on a encore fait au bon Dieu?

Claude și Marie Verneuil au de a face cu o nouă situaţie. Cei patru gineri, Rachid, David, Chao și Charles, au decis să părăsească Franţa împreună cu familiile lor, în încercarea de a-și găsi norocul în străinătate. Însă Claude și Marie vor face orice să-i oprească, neputându-și imagina viaţa departe de ei. La rândul lor, soţii Koffi sosesc în Franţa pentru a-și mărita fiica, doar că și ei au parte de o surpriză!

din 15 marT.

Touch Me Not

Touch Me Not urmărește călătoriile emoţionale cu o privire profund empatică. Prinși între dorinţa de intimitate și frica profundă de ea, Laura și Tomas încearcă să depășească vechi scenarii, mecanisme de apărare și tabuuri, să taie cordonul ombilical și să fie în sfârșit liberi. Touch Me Not explorează cum putem iubi fără să ne pierdem pe noi înșine.

8 | www.sapteseri.Ro

din 15 marT.

The Queen's Corgi O producţie nWave Pictures, animaţia „Corgi, Căţeii Reginei” urmărește aventura lui Rex, cel mai iubit câine al monarhiei britanice. Rătăcit și departe de palatul regal, simpaticul corgi ajunge la un club de lupte pentru câini și este forţat să se confrunte cu tot felul de rase canine, unele mai ciudate ca altele. În toată această aventură epică și încercările lui de a se întoarce la stăpână, Rex se va îndrăgosti iremediabil și se va descoperi pe sine altfel decât se credea. Filmul prezintă atât puterea de adaptare a câinlor, cât și devotamentul acestora faţă de stăpân, prin prezentarea unei rase inteligente, care dispune și de o putere emoţională foarte accentuată.

agenda 15-28 martie

Filme din 22 marT.

us din 15 marT.

faci sau taci

Un film independent regizat de Iura Luncaşu, comedia „Faci sau Taci” a fost realizată cu sprijinul Vertical Entertainment şi The Story Lab, divizia de conţinut a agenţiei internaţionale Dentsu Aegis Network. Filmul este o reprezentare sub formă de comedie a unui scenariu clasic din zilele noaste, în societatea în care puţin umor în unele situaţii ne poate ajuta să vedem viaţa altfel.

Noi îi are ca protagoniști pe Lupita Nyong’o, câștigătoare a premiului Oscar, în rolul lui Adelaide Wilson, o femeie care se întoarce la casa de vacanţă unde și-a petrecut copilăria, împreună cu soţul ei, Gabe (Winston Duke), și cu cei doi copii ai lor. Frământată de o traumă din copilărie, inexplicabilă și încă nerezolvată, adusă acum la suprafaţă și agravată de o serie de coincidenţe bizare, Adelaide devine tot mai sigură că ceva cumplit urmează să i se întâmple familiei ei. După ce petrec o zi tensionată la plajă cu prietenii lor, familia Tyler, Adelaide și familia ei se întorc la casa lor de vacanţă. Membrii familiei Wilson observă patru siluete care se ţin de mână și refuză să plece de pe aleea de la intrarea în casa lor. Spre oroarea lor, descoperă că cele patru siluete sunt, de fapt, dublurile lor care au venit peste ei cu un scop precis.

www.sapteseri.Ro | 9

agenda 15-28 martie

Petrece o seară muzicală doar la TDR! Ce au în comun jazzmanul Mircea Tiberian, actorul Tudor Istodor și șapte soliste cu super voci? Vino la Teatrul Dramaturgilor Români și descoperă TAROT TALES, un adevărat regal muzical, unde chiar tu poţi decide cursul spectacolului prin alegerea unei cărţi de tarot. Pornind de la textele unuia dintre cei mai apreciaţi dramaturgi români, Saviana Stănescu, Mircea Tiberian te cucerește cu un musical aparte!

Preţ bilet: 25 lei 17 martie 2019 – ora 19:00 – Sala „Ion Băieșu” Teatrul Dramaturgilor Români, Calea Griviţei nr. 64-66 Biletele pot fi rezervate la 0756 021 106 sau achiziţionate pe www.bilet.ro Detalii despre programul și evenimentele TDR: www.teatruldramaturgilor.ro

17 mart.

N-ai tu treabă

17 marT.

Teatru pentru cei mici: O poveste a porcului Ştiţi cum stăteau lucrurile cu baba şi moşneagul albi ca iarna şi posomorâţi ca vremea cea rea ce şedeau singuri ca cucul de le ţiuiau urechile de urât... Ei bine, bătrâneii sătui de singurătate au hotărât să ia de suflet prima fiinţă care le-o ieşi în cale, de-o fi om, jivină ori târâtoare. Aşa s-a făcut că soarta i-a scos moşneagului în cale un purceluş fermecat, care poate face lucruri nemaipomenite. Că de n-ar fi, nu s-ar povesti. Și se tot povestește în această primăvară la Teatrul Ion Creangă, unde vă recomandăm să vedeţi spectacolul O poveste a porcului, o adaptare după fabuloasa poveste scrisă de Ion Creangă, pusă în scenă de regizorul Mircea Cornișteanu. Spectacolul se joacă duminică, 17 martie, de la ora 11:00, la Sala Rapsodia (Str. Lipscani 53), prilej să plonjaţi direct în senzaţia propriei copilării și să le faceţi cunoștinţă celor mici cu lumea basmelor nemuritoare.

Biletele sunt disponibile la Casa de Bilete a Teatrului Ion Creangă, din str.

Piaţa Amzei, nr. 13, sau online, pe www.entertix.ro și www.myticket.ro.

10 | www.sapteseri.Ro

După Ivan Turbincă şi Ilie Moromete, Marcel Iureş îl aduce pe scena Teatrului ACT pe Dănilă Prepeleac. Cu: Marcel Iureş, Andrei Seuşan, Alexandru Voicu.

Regia: Alexandru Dabija De Cătălin Ştefănescu, după „Dănilă Prepeleac” de Ion Creangă Spectacolul se joacă în cadrul Campaniei Naţionale ARTIȘTI PENTRU ARTIȘTI, pe 19 martie, la Teatrul Act. Teatrul ACT face un nou pas în explorările sale în zona poveștilor autentice româneşti și a actului povestirii, în viziunea artistică a aceluiaşi regizor, Alexandru Dabija, cel care și-a pus amprenta creativă pe cele mai importante spectacole-poveşti ale Teatrului ACT2.

19 marT.

agenda 15-28 martie

Spectacole Scrisori de pe front 17 și 30 martie, ora 19:00, Sala Studio (Strada Gabroveni, 57)

Regia: Vlad Massaci Scenografia: Ioana Pashca Coregrafia: Florin Fieroiu Muzică originală și sound design: Vlaicu Golcea Producător delegat și asistent de regie: Veronica Martinoiu Distribuţie: Mihaela Rădescu, Ilinca Manolache, Silvana Mihai, Vitalie Bantaș, Cuzin Toma, Viorel Cojanu, Bogdan Talașman, Gabi Costin. „Scrisori de pe front”, lecture-performance în regia lui 17, 30 marT. Vlad Massaci, își propune o viziune foarte simplă asupra evenimentului Marii Uniri, o viziune care nu pune accent pe artizanii politici ai Unirii, ci pe oamenii simpli, pe anonimii care au luptat în Marele Război.

Spectacolul se va baza pe scrisori autentice trimise între cei de pe front și familiile lor, atât din partea românească, cât și din partea maghiară.

Frica de moarte, instinctul de supravieţuire, spaima faţă de viitor, dar și speranţa pentru ce va să vină, atât pentru individ, cât și pentru naţiune, iată câteva lucruri care sunt comune tuturor combatanţilor, indiferent de ce parte luptă.

17, 21 marT.

Noii infractori

Cu Noii infractori, autoarea israeliană de succes Edna Mazia vă oferă prilejul unei întâlniri de cinci stele, cu personaje ce vă vor atrage în sarabanda întâmplărilor din care nu veţi scăpa decât lăsând râsul să vă cuprindă și să vă conducă spre destindere fără cale de-ntors… Spectacolul are loc pe 17 și 21 martie, la TNB.

21 marT.

50 de secunde

Spectacolul „50 de secunde” este o investigaţie lucidă și tandră asupra minţii umane, un spectacol despre ce se întâmplă în noi atunci când nu suntem atenţi și despre grija pe care trebuie să o purtăm gândurilor noastre. În biroul unui procuror criminalist, ancheta este în plină desfășurare.

Spectacolul are loc pe 21 martie, la TNB.

21 marT.

Conu' Leonida faţă cu reacţiunea

Oameni prinși în malaxorul de manipulare al mass-mediei, fără viaţă socială, trăiţi parcă în incubator. Aceste personaje au creierul atrofiat, dar cu pretenţii de a postula adevăruri. Oameni aflaţi într-o buclă a timpului perisabil. Personajele transformă realitatea în iluzie; masca devine un adevăr. Pe 21 martie, la unteatru.

22, 23 marT.

Crimă și pedeapsă

Mirela Cara: Nu să îi aplaud merită aceşti oameni! Ci să mă prosternez la picioarele lor, să îngenunchez aşa cum, cu doar câteva clipe mai înainte, o făcuseră trei dintre ei, rostind pe rând „Eu am ucis-o pe bătrâna cămătăreasă şi am jefuit-o!“. În genunchi, mi-aş dori să-i venerez. În tăcere. Căci nimic din ce le-aş putea spune nu ar fi destul de grăitor pentru ceea ce m-au făcut să simt prin acest spectacol. Ileana Lucaciu: CRIMĂ ŞI PEDEAPSĂ este o versiune surprinzătoare a romanului lui Dostoievski. Un proces complicat al conştiinţei despre vinovăţia şi nevinovăţia unei crime. Motivarea crimei. Motivarea impulsurilor care-l conduc pe erou să-şi recunoască vina. Spectacolul are loc pe 21 martie, la Teatrul Bulandra.

Tragedia omului

„Tragedia omului” este un ritual de iniţiere condus de Lucifer. După alungarea din Rai, îngerul decăzut ghidează prima pereche de oameni, Adam și Eva, într-o călătorie prin timp și spaţiu, având ca scop final iluminarea celor doi. Tragedia omului este un spectacol despre Libertate. Spectacolul are loc pe 22 și 23 martie, la TNB.

www.sapteseri.Ro | 11

agenda 15-28 martie

Zilele și Gala Superscrieri 2019

22 marT.

Sunset over Bucharest

Okfea prezintă Sunset Over Bucharest, pe 22 martie, o invitaţie lansată vizitatorilor muzeului în fiecare seară de vineri, când se lasă seara peste București. Prelungim programul obișnuit ca să poţi să vizitezi toate cele patru etaje de artă contemporană, să descoperi cum a pătruns street art-ul de-a lungul scărilor interioare ale muzeului și, nu în ultimul rând, să poposești în cafenea sau pe terasă, de unde poţi privi panorama Bucureștiului alături de un pahar de vin, pe un fundal sonor ales cu grijă.

Biletul de intrare în muzeu costă 16 lei și include posibilitatea vizitării întregului muzeu până la orele 20:00. Ultimul acces în expoziţii se face la ora 19:30. Okfea, cafeneaua de la ultimul etaj, oferă happy sunset hours de la 18:00 la 23:00. Ultimul acces în cafenea se va face la ora 22:00.

Accesul este limitat la 200 de persoane.

Zilele Superscrieri revin cu o zi plină la Apollo111. 11:00-13:00: [proiecţie] film One World România: Chaco (Argentina-Italia, 2017) Regizorul filmului, Daniele Incalceterra, se confruntă cu o birocraţie frauduloasă, interesele financiare ale politicienilor și ale traficanţilor de droguri, dar și cu băștinașii, când moștenește o bucată de pământ în Paraguay, pe care nu vrea să o vândă corporaţiilor agricole corupte care deţin tot pământul dimprejur, ci să o returneze proprietarilor de drept, tribul Guarani Ñandeva. 11:00-13:00: [atelier] Atelier media literacy – CJI cu Ioana Avădani. 13:30-15:30: [atelier] Data visualisation – Răzvan Zamfira (Interrobang Studio) & Vlad Odobescu (DoR).

13:30-5:00: [talk] Rolul publicului în jurnalismul de investigaţie.

Moderează Diana Oncioiu (dela0.ro), participă Paula Căbescu (Centrul de Investigaţii Media), Victor Ilie (Inclusiv), Andrei Leonte (Info Sud Est), Andreea Pocotilă (Vice România). 16:00-18:00: [event] Cercul de Donatori Superscrieri, moderat de Mădălina Marcu (ARC România)

24 mart.

Începe sezonul de parașutism 2019!

Sezonul de parașutism 2019 începe pe 29 martie! Asociaţia sportivă TNT Brothers de la Clinceni îi așteaptă pe primii curajoși ai anului, între 29 și 31 martie 2019, la un weekend de încălzire pentru un sezon plin de adrenalină.

O viteză de 200 km/h, 5 minute de adrenalină maximă – acestea sunt coordonatele unui salt cu parașuta de la 4.000 m. Începând cu ultimul weekend al lunii martie, iubitorii de sporturi extreme se pot înscrie în asociaţia sportivă TNT Brothers și pot sări cu parașuta la Clinceni, în fiecare weekend.

21 marT.

29 marT.

Artist in Residence

M.A.P. este acronimul pentru MezquidaAurignac-Prats, un trio senzaţional de jazz hispanic, care primește în 2015 premiul pentru cea mai bună formaţie de jazz, iar în 2016, premiul pentru cel mai bun album de jazz. M.A.P. prezintă în concertul de la ARCUB o hartă a sunetelor fără limite geografice, cu pasaje hipnotice, ritmuri clocotitoare, alternate cu momente de lirism sentimental, puţin groove și influenţe orientale. Evenimentul are loc pe 21 martie, la ARCUB. 12 | www.sapteseri.Ro

agenda 15-28 martie

Evenimente Spring Fado Nights la Dancing Lobster Supranumită „diva unui altfel de Fado”, apreciată pentru virtuozitatea sa și adorată pentru creativitatea și pasiunea cu care le reprezintă muzica naţională la nivel mondial, Ana Laíns, fadista care a împărţit scena cu artiști celebri precum Boy George și a câștigat numeroase competiţii internaţionale, revine în luna martie în România, la restaurantul Dancing Lobster. Artista va fi acompaniată de chitariștii Luis Coelho (chitară portugheză) și Miguel 20, 21, 22 mart.

Costa (chitară clasică).

Rezervă bilete la serile de fado live și bucură-te de o experienţă culinară desăvârșită de vocea Anei Laíns.

Pentru bilete, apelează 0770 690 886 sau accesează www.eventim.ro.

Dancing Lobster – restaurant cu specific portughez de pește și fructe de mare.

Adresa: Strada Glodeni nr. 3, sector 2, București

Arhiva fotografică și istoria cu i mic Expoziţia continuă suita de evenimente publice organizate în jurul Colecţiei de imagini Mihai Oroveanu, iniţiativă demarată de Salonul de proiecte în 2018. Selecţia se concentrează asupra unor aspecte ce ţin de viaţa cotidiană și socială din perioada comunistă, prezentând imagini care acoperă domenii precum design, publicitate, comerţ, modă sau turism. Expoziţia introduce în mod deliberat o tensiune între imaginile realizate pentru un tip de comunicare utilizată în registrul public-oficial și fotografii care captează situaţii, momente, personaje care reflectă mai degrabă viaţa reală. În fiecare dintre aceste cazuri, fotografia implică moduri diferite de înscenare, mobilizând coduri mai mult sau mai puţin rigide, iar combinarea abordărilor oficiale și neoficiale, formale și informale, îi permite privitorului să-și construiască o perspectivă nuanţată asupra epocii respective. Expoziţia are loc la Salonul de proiecte.

www.sapteseri.Ro | 13

agenda 15-28 martie

Concerte

21 mart.

Tudor Gheorghe la Sala Palatului Tudor Gheorghe va susţine în premieră concertul „Femeia" la Sala Palatului, pe 21 martie 2019, începând cu ora 19:00. Concertul are versurile atent selecţionate din cultura poetică autohtonă, ce vor aduce o odă inestimabilă femeilor, însă vor constitui și un instrument moralizator pentru bărbaţi (pe tonul ferm, dar amical, caracteristic maestrului Tudor Gheorghe), ce vor descoperi secretul iubirii femeii.

19 mart.

DayDay la Control Godsmack la Arenele Romane

Godsmack revin în Romania cu două concerte: pe 31 martie și 1 aprilie 2019, la Arenele Romane din București. Invitaţii speciali pentru show-ul de la București vor fi Like A Storm, din Noua Zeelandă. Trupa s-a format în 1995 și a lansat șapte albume de studio, bucurându-se de un succes internaţional rapid. Trei dintre albume au fost consecutiv numărul 1 in Billboard 200.

14 | www.sapteseri.Ro

DayDay este un proiect indie-rock recent apărut în peisajul muzical al scenei muzicale bucureștene. Înfiinţat în 2017, de Andrei Erdei (fost Moebius), DayDay face muzică numai bună de ascultat la drum lung. Amintind de nopţi lungi şi zile scurte, muzica DayDay promite, prin acorduri luminoase şi armonii aprinse, să te ducă pe plaiuri vestice, printre cowboys singuratici şi balade blânde. După ce prima apariţie pe scenă a fost direct în deschiderea COMA, trupa a lansat deja doua single-uri și 2 clipuri, plus o sesiune live şi se pregăteşte pentru apariţia primului material de studio. DayDay vine la Control pe 19 martie, în componenţa: Andrei Erdei (vocals, lead guitar), Ioana Negrea & Ruka Furtună (vocals, charm), George Irimescu (bass guitar), Șerban Popadiuc (guitar), Robert Dahlquist (drums), Tony Giorgi (keys).

De încercat martie

Journey pub

O călătorie în inima relaxării/deconectare în inima Bucureștiului

Viaţa este o călătorie de care ne bucurăm în fiecare zi şi te invităm să o faci şi tu. Te aşteptăm cu oferte speciale la pizza, paste, burgeri şi alte preparate delicioase (consultă oferta zilei) pe care le poţi savura în oricare dintre cele 4 săli tematice sub simbolul Journey.

Gofrele preparate in-house, clătitele americane şi profiterolul sunt doar câteva dintre deserturile de vară pe care ţi le-am pregătit, alături de fresh-uri, smoothie-uri şi cele mai bune vinuri româneşti.

Boardgame-uri, fusball, proiecţii, psiho-ateliere, fii la curent cu toate evenimentele noastre pe facebook.com/ JourneyPub. Fă o schimbare!/Începe aventura! Ne găseşti în zona Piaţa Romană!  Strada George Enescu 25, lângă Piaţa Romană  0752.285.286  journey-pub.ro

BISTRO LA TAIFAS specific internaţional  Calea Dorobanţilor, nr. 177,  0722.216.666  www.four-seasons.ro

four seasons specific libanez

Cei de la Four Seasons au adus pe meleagurile mioritice gusturile autentic libaneze, de la aperitive reci și calde până la carne delicioasă de miel, vită sau pui, toate condimentate exotic și completate de sosuri unice. Alegeţi un homos Beiruty sau delicioasa muhammara înainte de o kafta gustoasă sau niște frigărui de miel. Încercaţi alături și un vin libanez.

Restaurantul Bistro La Taifas este si­­ tuat în curtea Palatului Can­ta­cuzino.

Bucătăria cu specific ro­mâ­nesc, dar şi cu reţete culinare din bucătăria eu­ropeană, asigură oaspeţilor bistroului tihna şi buna dispoziţie a unei mese în familie.

Meniul, fără a fi extravagant, redă într-un registru de arome une­ori discrete, alteori zglobii, deplina fu­ziune dintre bucătăriile Orientului şi ale Occidentului.  Str. Mihail Moxa 12  021.212.77.88

CAPRICCIOSA specific italienesc

Muncă, perseverenţă, experienţă și pasiune sunt cuvintele care definesc interesul, formarea și practica profesională a echipei restaurantului Capricciosa. Munca, pentru că drumul spre bucătăria italiană a început acum 26 de ani. Emil a petrecut 8 ani în Italia învăţând secretele bucatăriei italiane și a deschis restaurantul Capricciosa în anul 1998. Perseverenţa definește tenacitatea și munca de zi cu zi în încercarea de a oferi clienţilor cele mai bune retete culinare. Experienţa este dovedită prin cunoașterea bazelor în gastronomia italiană și varietatea de preparate. Pasiunea este cea care dă sens celorlalte trei elemente, iar noi știm că nimic măreţ nu se poate crea în lumea aceasta fără pasiune.

 Bulevardul Ion Ionescu de la Brad, nr. 2  0722.224.799  www.restaurantcapricciosa.ro

www.sapteseri.Ro | 17

TV

Chestiunea spaţiului nu prea e discutată când vine vorba despre reality show-uri. În principiu acestea sunt de trei feluri. Majoritatea se desfășoară în spaţiu închis. Cel mai celebru dintre ele, Big Brother, e un reality de alcov.

Mă mir, acum, când mă gândesc, cât de fascinat am fost la primul sezon, să tot fie vreo 15-20 de ani. Și mă văd acum cu muștarul sărit, de fiecare dată când nu apuci să termini un minut de reality fără ca protagonistul să nu apară în ipostaza reflexivă și să-ţi spună ce a simţit în timpul acelui minut. Există, apoi, reality-ul de rezistenţă, care se desfășoară în natură, dar acolo spaţiile par deschise, dar sunt atent controlate. Ca la grădina zoologică.

Așa a fost Madagascar, de pildă. Ocean, plajă, junglă, dar toate astea încadrate ca-ntr-o ramă ficţională. Cu ce diferă acest Madagascar de acea Africă de Sud din cutare alt reality sau cu orice alt loc cu apă-plajă-junglă în care descinde un grup de vedete de Dorobanţi?

de Alexandru Matei

Î

n sfârșit, există reality-ul tip road. Drumul fascinează din mai multe motive. Evident, primul ţine de esenţa lui: dinamică, modificare. Road movie. Roman picaresc.

Naraţiune. Forrest Gump alergând. Apoi, drumul e un loc cu oameni. Oameni neprevăzuţi, localnici, oameni autentici.

Așa se făceau reportaje când a apărut camera mobilă: la drum.

Așa e romanul, zice Stendhal: o oglindă de-a lungul drumului.

Tocmai de asta, Asia Express e un reality la care mă pot uita. La care uneori mă uit cu plăcere.

Nu neapărat la ficţiunea ale cărei convenţii le știu, în care personajele suferă ca și cum, pasămite, am avea de-a face cu un roman adevărat. Nu, asta mă enervează. La fel de antipatice îmi sunt momentele de după eliminarea cuiva, cu îmbrăţișări și adieu-uri stropite cu lacrimi și testimonializate mintenaș cu foamea de metadiscurs a omului hipermodern.

Formatul e, ca orice în televiziune, un hibrid. Iniţial, Amazing Race, un program american difuzat de CBS începând cu septembrie 2001, începe ca o întrecere între 11 echipe-cuplu care au misiunea 18 | www.sapteseri.Ro

de atinge o ţintă prin diferite mijloace de transport, în urma unor curse care seamănă cu Ocolul Pământului, dar nu în 80, ci în mult mai puţine zile.

Buget de Robinson, aventuri provocate, interacţiuni cu oamenii locului. De-a lungul celor 30 de sezoane de până acum, eroii unui sezon au înfruntat o Argentină în care căzuse sectorul bancar, iar după agresiunea asupra Larei Logan într-un Egipt post-primăvară arabă, ţara a fost de asemenea scoasă de pe harta concursului.

Dar, la urma urmei, aventura nu constă în performanţe de saltimbanci, ci mult mai degrabă în surprizele pe care ţi le oferă locurile și oamenii lor. Cele mai vizitate ţări au fost China, India și Franţa, poate nu întâmplător unele dintre cele mai cunoscute și branduite „civilizaţii” ale lumii. Show-ul, creat de Elise Doganieri și de Bertram van Munster, a luat Emmy pentru cel mai bun reality șapte ani consecutiv. De aici a pornit un reality olandez (Munster este el

însuși olandez), Pekin Express, a cărui licenţă a cumpărat-o și Antena Monei Segall.

Reality-ul românesc se aventurează anul acesta în India și reţeta funcţionează. Cuplurile fac autostop și șoferii care-i iau la bord pe călătorii însoţiţi de cameraman se implică în concurs. India apare așa cum i-ar apărea oricărui turist căruia nu i-ar fi teamă de insecuritatea unor teritorii mai puţin organizate decât bătrâna și uneori plicticoasa Europă. Nu-mi dau seama dacă excesul de testimoniale vine din

bugetul restrâns – îmi închipui că e mai ieftin să pui protagoniștii să-ţi vorbească de pe loc despre ce au făcut decât să-i filmezi în acţiune. Senzaţia este una de viaţă „reală”, nu în sensul unei adrenaline de scenă, ci al unei umanităţi cotidiene, pe care ţi se pare că o regăsești din Chitila și până pe străzile mega-orașelor indiene. Asia Express merită urmărit, fie și pe sărite, nu pentru senzaţii tari pregătite și anunţate din timp, ci pentru feţele oamenilor anonimi. Televiziunea e a lor, dintotdeauna.

\\NU RATA!

Mâncăruri ciudate cu Andrew Zimmern, Travel Channel, sâmbătă, 19 martie, ora 21:00

Regele cofetarilor în competiţie, episodul 2, TLC, duminică, 20 martie, ora 21:00

20 | www.sapteseri.Ro

C O V ER STOR Y

u z t u c i m

l e a s at u p r a n ita no t p y r N icio k

t e ac es p a c s o p re a

om .

Deși, când îl întâlnești, nu pare cel mai vesel om, ceea ce e normal având în vedere că atunci când coboară de pe planeta Comediei are aceleași preocupări și griji ca noi, Cosmin Nedelcu este unul dintre cei mai buni comedianţi de la noi și, de ce nu, poate și de la ei. Pentru mine, este un supererou venit să salveze lumea, cineva care transformă vorbele în armă mortală. Din punctul meu de vedere, foarte puţini oameni au acest talent. Doamnelor, domnilor, evlavioaselor de pretutindeni, susţinători ai lui Selly, dar și hateri de cursă lungă, vi-l prezint pe Micutzu.

Fotografii: Dan Nichitiu Interviu: Cristian Niculae Locaţie: The Fool www.sapteseri.Ro | 21

Trei dintre subiectele tale sunt lucrurile care mă deranjează cel mai tare în momentul de faţă: BOR, politica și taximetriștii cocalari. Înainte de toate însă, aș vrea să știu unde te tunzi și unde îţi aranjezi barba?

Pe Ciobănașului nr. 4, la Stand-up Barber Shop.

Faci parte din generaţia care a schimbat faţa comediei românești, introducând cultura stand-up-ului. Tu când ai știut că vrei să faci stand-up comedy?

Nu cred că a existat un moment clar în care am spus „Asta trebuie să fac”. Pur și simplu I went with the flow și am făcut constant chestia asta, încercând să devin din ce în ce mai bun și mai mulţumit eu de mine.

Siguranţa a venit pe parcurs?

Dar nici acum nu e ceva sigur. Eu, de obicei, sunt și prăpăstios...

Crezi că încă mai poţi da greș?

Da, clar, se poate. În primul rând, eu sper ca fenomenul de stand-up comedy să fie de neînvins și să rămână foarte mult timp de acum încolo. Noi suntem trecători, iar la un moment dat n-o să ne mai placă lumea la fel de mult. De asta zic că nu e nimic sigur.

Cel puţin la noi crește, merge într-o direcţie bună și apar oameni noi.

Asta e cel mai important, să apară oameni noi, pentru că asta duce fenomenul mai departe.

Ce comedianţi admiri?

Norm Macdonald e unul dintre preferaţii mei. Și, bineînţeles, clasicii Richard Pryor, Robin Williams, dar el nu neapărat pentru stand-up, ci pentru ce era ca om.

Cât de important este să faci să râdă un public care nu te place? Asta te poate motiva, te face să îţi dorești să fii mai bun?

Dacă ești în faţa unui public care din start nu te place, mai ales dacă faci asta de mult timp, înseamnă că tu nu ai nimic în comun cu oamenii ăia. Exact cum ai spus tu mai devreme, că trei dintre subiectele pe care le abordez reprezintă și pentru tine ceva important și te preocupă.

Dacă pentru ei lucrurile pe care le-am vorbit până acum nu reprezintă absolut nimic, ba mai mult nu mă suportă pentru ce am spus până acum, este imposibil ca eu să devin plăcut, și nu cred că m-aș chinui să fac asta.

Ai spus într-un interviu că publicului îi este frică de glumele politice. De ce crezi asta?

Hai să nu vorbim acum despre asta și să vedem ce o să se întâmple după ce o să apară materialul pe care l-am filmat pentru iUmor, exact o bucată cu politica și să vedem cum primește lumea materialul. Eu, din ce am văzut în săli, am observat că oamenii se uită în altă parte, iar reacţia de la filmări a fost aceeași pe care o primesc la show-uri live atunci când vorbesc despre politică.

Mă întreb de ce? Crezi că un motiv ar putea fi acela că nu avem cultura stand-up-ului?

Nu, nu, nu. Nu are nicio legătură. Noi nu avem cultura politicii. Asta e problema. În genele noastre a rămas frica aia din perioada comunistă și senzaţia că nu trebuie să împarţi cu altcineva credinţele tale politice. Iar în momentul în care s-a întâmplat trecerea de la comunism la capitalism, oamenii au rămas la fel, ei tot acolo trăiesc. De asta PSD-ul este unul dintre cele mai apreciate partide, tocmai pentru că e cel mai asemănător cu regimul anterior. Într-adevăr se schimbă lucruri cu generaţiile noastre, dar nu suficient. Știu că încurajezi oamenii să iasă la vot și susţii cauza „fără penali în funcţii de conducere”.

Cum ţi se pare momentul în care se află acum România? În primul rând, România este o ţară de pe urma căreia am senzaţia că profită foarte multă lume.

Oamenii, românii, sunt din ce în ce mai indiferenţi, iar asta e o problemă. Sunt indiferenţi faţă de lucrurile serioase care le afectează viaţa. Nu vreau să mă exclud din ecuaţie pentru că și eu devin, ușor-ușor, indiferent. În momentul în care, într-o ţară, ai senzaţia că nimic nu este imposibil să se întâmple, în sensul rău, o să devii indiferent, pentru că simţi că nu mai ai ce face, iar la un moment dat te obișnuiești cu ele și înveţi să nu te mai afecteze, pentru că altfel ai lua-o razna.

22 | www.sapteseri.Ro

C O V ER STOR Y

www.sapteseri.Ro | 23

24 | www.sapteseri.Ro

C O V ER STOR Y

Ţi se pare așa rea guvernarea sau „căutăm noi nod în papură”?

Până acum, mi se pare că orice guvernare a fost rea. Pentru că ei sunt la fel, indiferent de partid. Sunt niște oameni corupţi, cărora nu le pasă de altcineva în afară de ei.

Cum e publicul de stand-up azi, faţă de acum 5-7 ani?

Mi se pare că a crescut cu noi. Și mi se pare foarte frumos că a stat lângă noi atâta timp. Sunt mulţi care ne urmăresc de la începuturi, iar asta înseamnă loialitate. Sincer, mă gândesc cum să-mi demonstrez și eu loialitatea faţă de ei.

Crezi că un comediant foarte bun este funny și atunci când nu este pe scenă? Adică e o stare naturală?

Cred că modul tău de a gândi trebuie să fie unul care să descopere lucruri amuzante în orice fel de situaţie, iar în momentul ăla, cel mai probabil, o să fii involuntar amuzant. Dar sunt zile când nu am chef să fiu amuzant. Adică renunţ un pic la serviciu.

Comedia se învaţă sau o ai deja în tine?

Un pic din fiecare. Cred că e ca la actorie, unde trebuie să ai talent, iar dacă muncești suficient o să ajungi într-un loc foarte bun. Dar poţi și fără talent să ajungi acolo, dacă muncești mult mai mult decât ar trebui să muncească un om talentat. Același lucru se aplică și la stand-up.

Ce îţi place cel mai mult în ceea ce faci tu?

Faptul că au trecut niște ani și am început să văd niște rezultate palpabile, cum ar fi clubul, barber shop-ul și alte lucruri pe care mi le doream de foarte mult timp. E un sentiment extraordinar când vin oamenii aici, la show, pentru că am efectiv senzaţia că îi primesc la mine acasă. Încerc să duc ospitalitatea în clubul ăsta la cel mai înalt nivel.

Ce te enervează cel mai tare?

Mă enervează oamenii proști în trafic. Oamenii care au senzaţia că doar mașina lor și ei sunt pe Pământul ăsta. Și oamenii care nu au deloc simţul orientării. Am spus la un moment dat, într-un podcast, că aș băga lecţii de actorie în fiecare liceu, pentru ca oamenii să înveţe niște lucruri de bază, cum ar fi vorbitul în faţa mai multor oameni, cum să te orientezi într-un spaţiu în care mai sunt și alţi oameni, dicţie ș.a.m.d.

Cât de important este pentru un comediant să nu se ia prea tare în serios?

E foarte important, pentru că la un moment dat tinzi să te iei în serios datorită faptului că te ascultă multă lume și ai senzaţia că va conta cuvântul tău. Iar când ai sentimentul ăsta, dintr-un soi de orgoliu, începi să crezi că trebuie să spui și lucrurile care te preocupă cu adevărat, lucru pe care eu l-am făcut, dar am îmbrăcat adevărul ăla într-o glumă, și așa a devenit mult mai ușor de acceptat.

Dacă ar fi un personaj de benzi desenate, cât de dur ar fi Micutzu? Și care ar fi superputerea lui?

Ce tare! N-ar fi neapărat dur, mai degrabă ar fi drept, super-corect și foarte justiţiar. Cam aceleași superputeri pe care le are Superman, cu tot cu slăbiciuni. N-aș avea nicio problemă cu kryptonita aia, deși e nasoală kryptonita... Aș prefera să am superputerile lui Superman și inteligenţa lui Batman.

Ai un sfat pentru cei care ar vrea să se apuce de stand-up?

Nu. Trebuie doar să urce pe scenă și să spună căcaturile alea în care cred, să exerseze și să persevereze.

Merge roast-ul în România?

Nu chiar. Sau nu până la capăt, pentru că lumea n-a înţeles exact despre ce e vorba, dar nici noi n-am înţeles exact despre ce e vorba. Cred că nu ni l-am asumat cum trebuie, l-am lăsat american și nu l-am adaptat la mintea noastră. În momentul ăsta, la roast, există un gap care trebuie umplut cu lucrurile noastre personale. Ţi l-ai dori pe Preafericitul la un roast?

Nu. Am zis tot ce aveam de zis.

www.sapteseri.Ro | 25

am e d n â g ă ul , m b u l c u r ca c a i a , t e s r a e t c a o afa â mp l c t s n î e i n f r r o p a sDacă nu lec în Canada. Să n mic. p pe serios să mă duc să fac o să side-job

26 | www.sapteseri.Ro

C O V ER STOR Y

www.sapteseri.Ro | 27

Care crezi că ar fi sloganul potrivit pentru BOR? Party & Bullshit.

Crezi că la Catedrala Neamului plouă cu apă de ploaie, ca peste tot, sau e ceva mai special?

Nu, dar orice picătură de ploaie care atinge catedrala devine apă sfinţită. Or să fie babe care vor strânge apa de ploaie de la catedrală și or s-o bea și își vor spăla nepoţii în ea, iar ele nu vor muri niciodată. Iar atunci o să realizezi că Dumnezeu chiar există și ţine cu jegoșii ăștia.

Ai simţit vreodată că ai sărit calul cu o glumă?

Am mai sărit calul pe la show-uri live când îmi vorbea lumea din sală și mă mai enervam și eram destul de rău cu ei. Ţi-ar plăcea să faci un număr de stand-up în America? În engleză, adică pentru publicul american.

Dacă nu s-ar fi întâmplat asta cu clubul, mă gândeam serios să plec în Canada. Să pornesc o afacere, iar ca side-job să mă duc să fac open mic. Iar după ce creșteam ușor-ușor în Canada, să ajung să fac stand-up în State. Deci da, mi-aș dori. Pentru că există șanse mari ca asta să fie singura viaţă pe care o avem și, sincer, dacă va trage cineva o linie după ce mor și să ajungă la concluzia că toată viaţa mea s-a învârtit în jurul Focșanului și Bucureștiului, mi s-ar părea trist.

Deci gândul ăsta încă există.

Da, încă există.

Dacă ai putea să alegi muzica atunci când te urci în mașina unui taximetrist de tipul cocalar, ce melodie i-ai dedica?

Sepultura – Roots. Pentru că există o profunzime în piesa asta și el poate și-ar da seama că versurile alea, puse într-o manea, ar zice ceva despre viaţă, despre cum să nu uiţi niciodată de unde pleci.

Trebuie să le și înţeleagă.

Păi, i le explic. Dacă mergem pe un drum de 30-40 de minute, cum ar fi dimineaţa la 9 spre Băneasa, stau cu el, ascultăm piesa 40 de minute, timp în care îi explic despre ce e vorba.

Mi-a plăcut foarte mult colaborarea cu Otherside, pentru 14+. Ce planuri ai în zona asta?

Ai vrea să dedici mai mult timp muzicii?

Ca să fac o altă piesă trebuie să fie ceva amuzant. Cum există cel mai mic hint că eu m-am luat în serios un pic, lumea fuge. Dacă o să mai fac la un moment dat o piesă, trebuie să fie funny, ca s-o fac cu tot dragul.

Dacă ai putea să te întorci în timp, ce mesaj i-ai transmite adolescentului Cosmin Nedelcu?

Niciunul. Mi se pare că toate căcaturile pe care le-am făcut, sau toate lucrurile care mi s-au întâmplat și n-au ţinut de mine, s-au întâmplat ca să ajung aici, în punctul ăsta, de care eu sunt extraordinar de mulţumit și recunoscător. Și n-aș schimba absolut nimic.

ar fi n u z t u c t e, Mi a t și n c e e s r e o d c i z r n e j de be r fi drep t, sup a n o s r e a fi p Dacă ar dur, mai degr abă t ne apăr a tiţiar. s f oa r t e ju

28 | www.sapteseri.Ro

C O V ER STOR Y

www.sapteseri.Ro | 29

beauty

Canabis

în produsele de beauty În lumea produselor de înfrumuseţare a început să circule o veste neașteptată: produse cu canabis! Această plantă atât de cunoscută și de interzisă se folosește mai nou în produsele de skincare și este gata să îţi aducă rutina de îngrijire la un alt nivel! Acest lucru se întâmplă pentru că ingredientul-surpriză, cunoscut pentru reducerea durerilor și alte noime, are o putere miraculoasă atunci când vine vorba despre utilizarea locală. Dar hai mai bine să îţi povestesc ce zic specialiștii!

De ce tocmai canabis?

de Codrina Apostol

Știi deja că inflamaţia este cauza principală a disconfortului tenului, de la rozacee și până la acnee.

Canabinoizii, substanţele conţinute de canabis, au proprietăţi antiinflamatoare și antioxidante, iar utilizarea unor astfel de produse va reduce inflamaţia și chiar durerea. Aceste produse sunt soluţia „all-in”, datorită capacităţilor lor de a viza simultan probleme dificile ale tenului. Studiile arată că, pe lângă aceste beneficii, canabinoizii te ajută să reîntinerești.

Esenţa acestor produse este canabidiolul (CBD), al doilea ingredient activ, întâlnit cel mai frecvent în planta de canabis. Pentru anumite persoane, această substanţă reprezintă un tratament miraculos pentru dureri sau neuropatii, iar pentru alţii doar un supliment alimentar. Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, chiar și cantităţile mari de canabidiol nu provoacă acele efecte caracteristice tetrahidrocanabinol (THC), substanţa activă principală din canabis – râsul isteric, dependenţa, relaxarea musculară sau necesitatea unei vizite scurte în Amsterdam! Ca să nu mai amintesc de delicioasele turte cu julfă, pe care noi, românii, le avem în tradiţiile noastre de sute de ani! www.sapteseri.Ro | 31

Crema de mâini de la The Body Shop – Hemp Hand Protector Este acea cremă de mâini recomandată celor care fie muncesc foarte mult, fie au pielea foarte uscată! Cânepa hidratantă este ajutată de alantoina calmantă, dar și de pantenol, care îmbunătăţește flexibilitatea unghiilor. Cu o formulă extrem de hidratantă, rezultatele se văd imediat: pielea va fi mult mai fină și catifelată, iar senzaţia de piele strânsă sau mâncărimile vor dispărea pe loc.

Un produs care se absoarbe rapid, lasă o senzaţie non-grasă și este 100% vegetarian! Ce ţi-ai putea dori mai mult?!

Serul de ochi de la Dr. Organic

Acest ser este rezultatul unor studii privind combinarea mai multor uleiuri: de cânepă, de șofrănel și de cedru, împreună cu sucul de aloe vera. Uleiul organic de cânepă este descris ca fiind cel mai echilibrat, bogat în acizi grași esenţiali precum, Omega 3, 6 și 9, atât de importanţi pentru o piele sănătoasă. Amestecul brevetat de ingrediente bioactive conţine doar ingrediente naturale și promite să îndepărteze complet semnele de oboseală de pe chipul tău. Se adresează pielii foarte uscate sau celei sensibile.

Ulei pentru faţă Votary Super Seed Facial Oil Perricone MD CBx for Men Nici bărbaţii nu au fost uitaţi! Este vorba despre o gamă completă: after shave, cremă hidratantă și gel de curăţare pe bază de canabis. Aceste produse au o textură ușoară și calmează tenul după ras. Gelul de curăţare se transformă în spumă la contactul cu apa și pregătește tenul pentru bărbierit. After shave-ul din set are o formulă lichidă, care reduce inflamaţiile și repară pielea, în urma unor tăieturi minori. Crema hidratantă se absoarbe rapid și luptă împotriva semnelor de îmbătrânire. Această gamă nu conţine parabeni și nici sulfaţi, fiind recomandată tuturor tipurilor de ten. Cu un miros lemnos subtil, sunt sigură că va deveni setul de beauty preferat al oricărui bărbat.

32 | www.sapteseri.Ro

Produsul este un ulei hrănitor pentru faţă, fără miros! Sunt sigură că va deveni nelipsit din trusa ta, mai ales dacă faci parte din categoria femeilor care nu au suficient timp pentru odihnă. Face minuni pentru tenul uscat și tern, dar în același timp oferă strălucire, dacă îl vei folosi ca bază de machiaj. Recomandat pentru toate tipurile de ten, datorită acţiunii sale hidratante, dar și calmante, ajută tenul să se refacă foarte repede.

beauty

Myaderm CBD Blemish Control O cremă creată de farmaciști care ajută tenul acneic și care conţine canabidiol (CBD)! O veste cât se poate de bună! Este vorba despre o moleculă de provenienţă naturală 100%, care stă la baza acestui produs.

Crema Myaderm ajută la reglarea cantităţii de sebum, reduce inflamaţia și hidratează, ceea ce înseamnă că problemele specifice tenului acneic vor dispărea rapid și fără durere. O altă proprietate a acestui produs este faptul că nu usucă deloc pielea, iar ingredientele sunt integral organice.

Crema de corp Cannuka CBD Nourishing Body Cream Această loţiune de corp cu miros delicat de citrice este o minune pentru pielea ta. Vara va calma iritaţia cauzată de razele solare, iar iarna menţine hidratarea atât de necesară. Are o textură lejeră, care se absoarbe ușor și care îţi garantează o piele fină pentru 24 de ore. În compoziţie vei găsi și miere de manuka, ale cărei proprietăţi sunt atât de cunoscute! În primul rând, acţionează ca agent antibacterian, iar acest cocktail format din miere, CBD și acid hialuronic reduce ridurile și oferă un aspect tânăr al pielii.

Masca de faţă Hello, Calm de la Origins

Sunt sigură că ai auzit câteva lucruri deja despre gama de produse Origins, dar vreau să îţi prezint o mască de faţă ce conţine ulei de seminţe de cânepă! După cum îi spune și numele, „Hello, Calm”, primul atribut constă în faptul că reușește să calmeze instant tenul. Hidratează și reduce inflamaţia tenului după prima utilizare, datorită conţinutului bogat de acizi grași esenţiali Omega 3 și 6.

Această mască te va ajuta să te relaxezi datorită mirosului plăcut care îţi lasă senzaţia că te afli la spa. Aplic-o și las-o să acţioneze timp de 10 minute, îndepărtează excesul cu un șerveţel, iar apoi masează restul produsului până intră în piele. O mască care nu necesită clătire!

Uleiul de faţă Kiehl’s Cannabis Sativa Seed Oil

Un ulei de faţă creat doar din 13 ingrediente, 100% naturale! Ce poate fi mai bun pentru tenul tău decât un amestec de uleiuri cu proprietăţi miraculoase, precum uleiul de seminţe de cânepă și cel de oregano.

Aplică 2-3 picături dimineaţa și seara pe tenul curat, masează până este absorbit complet și ai să observi cum pielea devine instant mai catifelată.

Utilizarea constantă ajută pielea să elimine semnele cauzate de stres, roșeaţa, fiind un produs recomandat chiar și tenului acneic.

www.sapteseri.Ro | 33

A U TO

Morgan Six Plus,

ultimul tip de vechitură

În ţările civilizate tendinţa este destul de clară: oamenii renunţă la mașina personală.

Viitorul este al autovehiculelor mari și electrice: preferabil tramvai sau troleibuz, ca să nu mai poluăm și cu bateriile. În atari circumstanţe, doar modele retro, ca acest Morgan, vor mai întruchipa conceptul clasic de mașină.

Un fel de motocicletă de Alexandru Duţu

Morgan este unul dintre puţinii producători artizanali care a rezistat peste generaţii. În 1988 fraţii Weissman începeau să producă niște roadstere mai fiţoase, cu tehnică BMW și design retro.

Bune, frumoase, foarte scumpe. Afacerea s-a închis în mai 2014 și multă lume a plâns după ei.

Morgan s-a ţinut tare însă. Noul Six Plus renunţă la vechiul motor V8 și ia de la BMW celebrul „6 în linie”, unul dintre cele mai tari motoare din ultimii douăzeci de ani, care se va regăsi și pe noul

M3 și care actualmente apare pe Z4 sau pe noua Toyota Supra. Pe Morgan, motorul BMW de trei litri dă 340 CP și 500 Nm, cam ca pe Z4, și este cuplat la o cutie cu 8 trepte. Pentru o decapotabilă de 1.075 de kilograme este imens. Se vede însă că unui mic producător îi lipsește know-how-ul ăstora mari. Deși raportul greutate-putere este foarte bun, acceleraţia Morganului este doar 4,2. Oricum, timpul este mai mic cu aproape jumătate de secundă faţă de cel scos de BMW-ul Z4 cu același motor. Dar decapotabila bavarezilor este mult mai grea decât jucăria retro.

www.sapteseri.Ro | 37

Viteza maximă a modelului britanic este de 276 km/h, dar, sincer, nu știu la ce-ţi trebuie așa ceva. Probabil că la viteze de peste 200 km/h e musai să mergi pe o pistă perfect dreaptă ca să te simţi cât de cât în siguranţă. Pe partea de electronică, Morganul are doar ABS. Ajunge!

Mai multe sisteme electronice ar fi stricat. În definitiv îţi iei așa ceva ca să te simţi cam ca pe o motocicletă. Sau să te simţi ca acum o sută de ani. Gândiţi-vă că structura modelului actual, botezată pompos CX Generation, are și o ramă din lemn de frasin, care cântărește 100 de kile. Pe noua structură ampatamentul a crescut cu 2 cm, iar locul pentru pasageri este cu 20 cm mai mare.

Deși interiorul este finisat pe ideea „pur și dur”, englezii au făcut totuși o concesie tehnologiei. La interior avem un ecran micuţ, cât să nu strice dichisul vintage. Morganul vine echipat și cu un hard-top, că și așa cei mai mulţi cumpărători de jucării din astea sunt în insulă, unde plouă patru sute de zile pe an. Preţul de pornire este de 90.000 de euro, iar varianta Weissman, un producător pe profilul lui Morgan care însă a trăit doar vreo 25 de ani

38 | www.sapteseri.Ro

A U TO

Bentley, fără baterii

First Edition va costa 105.000 de euro. Primele 50 de bucăţi vor fi obligatoriu First Edition, urmând ca Morgan să încerce să vândă în total 200 de bucăţi. Nu știu cum se vor descurca, dar moda vintage este în puternică revenire.

Uitaţi-vă mai ales la piaţa motocicletelor. Până la urmă, chiar dacă nu se vor găsi câteva sute de mici milionari să dea pe așa ceva preţul unui Mercedes nu prea pricopsit, sper ca măcar hotelurile de la mare să aibă la închiriat un astfel de Six Plus.

\\Cifre: Cilindree: 3 litri Putere: 340 CP Cuplu: 500 Nm Acceleraţie 0-100 km/h: 4,2 sec.

Viteză maximă: 276 km/h

Acum câţiva ani Rolls anunţa că clienţii lor nu sunt interesaţi de o variantă electrică. Acum Bentley ne anunţă că nu vrea să marșeze doar de dragul modei la nebunia cu electricele. Dar poziţia celor de la Bentley este ceva mai nuanţată. Ei spun că nu se gândesc pentru viitorul mai îndepărtat la o electrică cu baterii. Alternativa la baterii sunt electricele cu celule de hidrogen. Pentru foarte mulţi ingineri din domeniu electricele fuel-cell sunt viitorul, iar bateriile sunt văzute doar ca prezent.

Avantajul motorelor electrice care fac curent din hidrogen este imens: se renunţă la bateriile care sunt extrem de poluante. De fapt și la autoturismele noastre clasice, partea cea mai poluantă și greu reciclabilă este bateria. Iar bateria dintr-un model pe ardere internă are doar 15-20 kg, în timp ce un Tesla are peste jumătate de tonă de baterie.

Pentru asta îi felicităm pe Bentley. E bine că gândesc așa. E drept că s-au gândit la varianta asta și fiindcă magaoaiele de limuzine făcute de ei sunt atât de grele încât cu tot cu o baterie de vreo tonă ar obţine un tanc destul de greu de manevrat și plimbat. Oricum englezii au anunţat la finalul anului trecut că se gândesc la un model electric bazat pe PPE (Premium Platform Electric), care să iasă pe piaţă până în 2025.

Pregătiţi-vă! Porsche Taycan vine

Anti-Tesla celor de la Porsche se cheamă Taycan, e gata, iar în septembrie o să-l vedem pe străzi. Primele avansuri au fost plătite deja de anul trecut. Veste bună este că până acum Porsche a înregistrat deja peste 20.000 de precomenzi. Deci electrica de 600 CP și 500 kilometri autonomie a început cu dreptul. Ar fi bine să vă grăbiţi, dacă vreţi să faceţi cadou una de Crăciun.

www.sapteseri.Ro | 39

DECO

Insula de bucătărie

detaliu modern care ocupă prea mult spaţiu sau inovaţie pentru o organizare perfectă? de Sînziana Pătru

Deși sunt adesea asociate, nu neapărat în mod corect, bucătăriilor mari și open space-urilor, insulele de bucătărie au o serie de întrebuinţări și servesc mai multor scopuri. Pe nedrept privite strict ca ancore vizuale, moderne, pentru aceste spaţii, au o contribuţie importantă în creșterea funcţionalităţii și a eficienţei organizării chiar și într-o bucătărie de dimensiuni mai modeste.

www.sapteseri.Ro | 41

S

igur că nu sunt un must have, dar asta nu înseamnă că nu-și pot găsi locul într-un apartament de două camere și 50 mp. Dar înainte de a decide să faci o astfel de investiţie și de a schimba decorul atât de radical, trebuie, totuși, să îţi pui câteva întrebări. Sau să le dezbaţi cu un arhitect sau un designer de interior, dacă-ţi dă mâna:  Care va fi principalul scop al insulei și pentru ce o vei folosi mai mult?  Ce calităţi ar trebui să aibă pentru a-ţi face bucătăria mai frumoasă și mai practică? De ce tip de insulă are nevoie spaţiul în care o amplasezi?  O vei folosi doar pentru depozitare sau vrei să aibă și rolul de masă, în cazul în care ocupă prea mult spaţiu și ai nevoie de ceva multifuncţional?

Tocmai pentru că ocupă destul de mult spaţiu pe orizontală, ideal ar fi să găsești o variantă cât mai eficientă și mai adaptată pentru suprafaţa disponibilă, dar totodată una care să răspundă mai multor nevoi. În ceea ce privește amplasarea, centrul încăperii este perfect, dacă vorbim despre o bucătărie clasică, închisă și bine delimitată. Astfel, te vei asigura că ai acces la locurile de depozitare din toate părţile, dar și că îţi va rămâne suficient spaţiu de tranzit de-a lungul tuturor laturilor. Amplasarea centrală funcţionează cel mai bine pentru toate bucătăriile, indiferent

42 | www.sapteseri.Ro

de formă și dimensiuni, chiar dacă în cele mari ai și alte opţiuni. Ţine cont de mărimea spaţiului, dar și de forma acestuia, atunci când alegi insula și asigură-te că adaptezi dimensiunile insulei astfel încât să poţi trece pe lângă ea și să poţi deschide dulapuri nestingherit și fără eforturi de contorsionism. Iată câteva idei care te vor ajuta să obţii cât mai multe beneficii de la un astfel de detaliu de design și utilitate și inspiră-te astfel încât să transformi mobilarea sau remodelarea bucătăriei într-o experienţă personalizată:

Blatul de bucătărie, acum mai amplu și mai confortabil

Mobilierul clasic de bucătărie vine la pachet cu un blat pe care-l folosești pentru depozitarea anumitor electrocasnice specifice, cum ar fi espressorul, prăjitorul de pâine sau blenderul, dar și pentru diferite activităţi legate de pregătirea mesei. Uneori, acest blat este însă insuficient de lat sau de încăpător pentru curăţat, tocat și făcut plating pentru musafiri, așa că un spaţiu orizontal extra nu poate fi de prisos. Vei avea mai mult loc pentru a găti, vei putea chiar să faci asta împreună cu altcineva, mai mult sau mai puţin bucătar, dar te vei putea folosi de blatul insulei și pentru a servi masa. În ceea ce privește designul, poţi opta pentru o textură și o culoare diferite faţă de cele ale părţii inferioare a

DECO

acestei piese de mobilier, te poţi juca cu contraste complementare celorlalte piese de mobilier și poţi folosi, în sfârșit, materiale precum quartzul sau granitul în bucătărie, fără a-ţi face griji că sunt prea mult pentru decorul de ansamblu.

Locul de luat masa, stabil și la îndemână

Indiferent dacă optezi pentru o insulă mai înaltă și mai îngustă, pe care să o folosești pe post de bar, sau dacă alegi varianta uneia cu înălţime medie și dimensiuni mai ample, poţi folosi această piesă și pentru a lua masa. Astfel, te poţi lipsi de masa clasică de bucătărie sau, după caz, poţi scăpa de grijile de depozitare și deschidere care vin la pachet cu o masă pliabilă. Tot ce îţi rămâne de făcut e să găsești scaunele potrivite și asortate întregului decor.

Utilităţi extra, confort extra

Nu trebuie să păstrezi blatul insulei liber, în cazul în care consideri că te-ar putea ajuta o chiuvetă în plus sau o plită extra. Totuși, asigură-te că vei monta astfel de utilităţi cu specialiști avizaţi și că ventilaţia și instalaţia de apă funcţionează corespunzător. Ţine cont și de faptul că ţevile ţi-ar putea limita spaţiul de depozitare, iar dacă ai de gând să montezi o plită aici, ia în calcul și investiţia într-o hotă special concepută pentru insule, care ar putea fi destul de costisitoare.

Gândește-te la variantele pe mai multe nivele de înălţime Dinamica întregii bucătării poate deveni mai jucăușă dacă te folosești de insulă pentru a crea mai multe „etaje”. Atribuie-i fiecăruia un rol: cel inferior poate fi folosit strict pentru depozitare, cel intermediar pentru servirea mesei și pentru utilităţi, iar un al treilea, mai înalt, poate deveni barul perfect pentru bucătăria ta.

Nu te abate de la rolul principal de depozitare și folosește eficient spaţiul Pe lângă efectul decorativ, insulele de bucătărie sunt dorite, de cele mai multe ori, pentru obţinerea unui spaţiu mai mare de depozitare. Compartimenteaz-o în așa fel încât să servească acestui scop și asigură-te că noile cabinete și sertare îţi vor fi cu adevărat utile și suficient de încăpătoare pentru vasele sau electrocasnicele pe care vrei să le depozitezi aici. De altfel, un dulap suspendat deasupra insulei te poate ajuta să suplimentezi acest spaţiu și să obţii maximul de eficienţă și organizare.

Dacă ești nesigur/ă în ceea ce privește amplasarea unei insule în bucătărie și ai dubii în privinţa utilităţii sau a necesităţii acesteia, cere părerea unui specialist în amenajări interioare și găsiţi împreună cele mai convenabile variante, ţinând cont de spaţiul disponibil, forma acestuia și nevoile tale de depozitare, design și utilităţi.

www.sapteseri.Ro | 43

44 | www.sapteseri.Ro

TE C H

Să ne mai bucurăm și de inovaţie Samsung și Huawei, cei mai mari doi producători de telefoane, și-au prezentant telefoanele-simbol pentru 2019, dar și pentru viitor. Amândouă au ecrane flexibile care se pliază și amândouă au preţuri imense. Poate că nu sunt telefoanele utile de care avem nevoie acum, dar sunt un simbol al inovaţiei și al îndrăznelii umane.

Î

de Florin Caşotă

n urmă cu 20 de ani, televizioarele cu tuburi uriașe se aflau în toate casele din România și din lume, iar acum niște ingineri de la Samsung și Huawei au făcut ecrane extrem de subţiri, ce se pot plia după pofta inimii.

Așa ceva vedeai în filme și seriale SF. Cine a văzut Westworld știe despre ce vorbesc. Acum, astfel de dispozitive le putem ţine chiar noi în mâini și le putem utiliza (în curând, oricum).

Mi se pare incredibil că există așa ceva.

Cu toate acestea, imediat după lansare, am văzut comentarii răutăcioase: cum că telefonul Galaxy Fold e urât sau cum că ecranul Huawei Mate X este „boţit” și așa mai departe.

E bine să ai un ochi critic și să analizezi atent un produs pe care vei da mulţi bani, dar mulţi nu au de gând să-și cumpere așa ceva și critică doar de dragul criticii.

Parcă am uitat să ne bucurăm de inovaţiile tehnologice.

Poate pentru că apar mai des ca în trecut și ne-am săturat de inovaţii?

Adevărul este că piaţa de smartphone-uri se află în scădere. Oamenii nu mai

cumpără telefoane ca pe ciorapi și ţin mai mult de ele pentru că sunt telefoane scumpe și astfel simţi că-ţi recuperezi investiţia dacă folosești un telefon doi-trei ani.

indirect) cu bogăţia lor. Însă nimeni nu va cumpăra acest smartphone pentru că are nevoie de el, pentru că a văzut prezentarea și a zis că „e exact ceea ce îmi trebuie”.

Oricât de mult ne-am minuna la ingeniozitatea tehnică a celor care au făcut telefonul pliabil, este greu de imaginat cine ar vrea un astfel de produs. 2.000 de euro pentru Galaxy Fold și 2.300 de euro pentru Mate X sunt foarte mulţi bani de cheltuit pentru un telefon. Sigur, vor exista anumite persoane care să-și cumpere astfel de telefoane pentru a face impresie și pentru a se lăuda direct (sau

Deocamdată, aceste două telefoane sunt încă produse-experiment, din care vor învăţa atât producătorii, dar și consumatorii. Până la urmă, nu degeaba Steve Jobs a zis că nu crede în focus grupuri, pentru că ei, consumatorii, nu știu ce vor. Și așa este.

Poate consumatorii de azi vor o autonomie mai bună sau difuzoare mai zgomotoase, dar nu pot gândi „în afara

cutiei” și, în același timp, să rămână în domeniul realităţii.

Pentru asta este nevoie de creatori, de ingineri creativi. În următorii ani și alţi producători vor experimenta cu astfel de produse și poate în doi-trei ani vom putea avea un ecran pliabil foarte subţire, cu balamale subţiri, materiale mai bune și mai rezistente, dar care să aibă și un software bun și adaptat nevoilor noastre.

Samsung Galaxy Fold și Huawei Mate X sunt telefoane revoluţionare ce vor rămâne în istorie, chiar dacă nimeni nu are nevoie de ele acum. www.sapteseri.Ro | 45

Cele mai tari telefoane prezentate la Mobile World Congress Anul 2019 se anunţă a fi unul foarte interesant pentru iubitorii de smartphone-uri deoarece producătorii vin cu modele noi, care mai de care mai diferite.

Iar asta nu ne poate decât bucura.

Am fost la Barcelona, la târg, și m-am plimbat prin hale, am văzut telefoane și 5G peste tot și m-am întors cu o poală de informaţii. În acest articol evidenţiez cele mai interesante telefoane ce au fost prezentate oficial la târg – avem modele lunguieţe, cu cinci camere, cu două ecrane, pliabile și așa mai departe.

\\ Nokia 9 Pureview, primul telefon cu cinci camere Nokia revine în forţă și marchează o premieră: primul telefon cu cinci senzori foto pe spate. Toţi cinci sunt folosiţi în același timp pentru ca telefonul să facă o fotografie cu multe detalii și cu o dinamică mare a culorii. Trei senzori sunt alb-negru și doi senzori sunt RGB. Telefonul poate realiza fotografii raw de până la 60 de megapixeli.

46 | www.sapteseri.Ro

\\Huawei Mate X, telefonul pliabil ce schiţează viitorul

Huawei a prezentat Mate X, primul telefon pliabil 5G din lume. A impresionant prin aspectul premium, prin faptul că se îndoaie pe jumătate, dar și prin preţul exagerat de ridicat, 2.300 de euro. Când este pliat, are un ecran cu o diagonală de 6,6 inci, iar când îl deschizi ajunge la 8 inci. Când este deschis, are o grosime de doar 5,4 mm, iar când este pliat ajunge la 11 mm, ceea ce nu este rău de loc. În plus, are conectivitate 5G, așa că atunci când ajunge internetul de mare viteză la noi te vei putea conecta la el cu acest telefon.

TE C H \\ Energizer Power Max P18K Pop are cea mai mare baterie într-un telefon Dacă Apple, Samsung sau Huawei se întrec care să facă telefonul mai subţire și mai frumos, Avenir Telecom, firma care vinde telefoane sub licenţa Energizer, a adus la târg un smartphone cu o baterie de 18.000 mAh și o grosime de aproape 40 mm. Dacă nu ar fi atât de gros (s-ar putea să nu-ţi încapă în buzunar), ar putea fi un telefon frumos, deoarece are un ecran cu muchii mici, iar camera frontală iese din corpul telefonului.

La telefonul ăsta poţi să vorbești 90 de ore în continuu sau să te uiţi timp de două zile non-stop la clipuri video.

\\ LG G8 ThinQ este primul smartphone pe care-l controlezi fără să-l atingi Lăsând la o parte ce are în interior, cum arată sau ce face, mai important este faptul că G8 este primul telefon pe care-l poţi controla de la distanţă, fără să-l atingi. Ca prin magie. Telefonul are un sistem care-ţi recunoaște mâna (prin scanarea venelor), apoi poţi selecta două aplicaţii (pe care vrei tu) să le accesezi: dai cu mâna în stânga, intră în aplicaţia Googe Maps, dai cu mână în dreapta, intră în muzică etc. De asemenea, poţi să mimezi mișcarea de a roti un buton astfel încât să crești sau să scazi volumul.

\\ Samsung Galaxy S10, smartphone-urile pe care ţi le dorești Samsung și-a adus la târg toate telefoanele prezentate cu câteva zile înainte.

Iar seria Galaxy S de anul acesta mi se pare a fi cea mai reușită din ultimii ani.

Telefoanele (S10, S10+ și S10e) sunt foarte bine construite, materialele sunt de calitate și sunt plăcute de ţinut în mână. Sunt telefoane performante, display-urile sunt excelente, camerele sunt bune și poţi cumpăra Samsung Galaxy S10e, S10 și S10+ chiar acum.

\\ LG V50, primul telefon cu două ecrane Samsung și Huawei au prezentat telefoanele ce se pliază, iar LG s-a gândit să-ţi ofere un al doilea display pentru telefonul tău. Este vorba de o carcasă cu un al doilea ecran de 6,2 inci. Pui telefonul în carcasă și acum ai două ecrane. Poţi să te uiţi la un film Netflix pe un ecran și pe celălalt să faci browsing pe internet. Sau poţi să citești o reţetă pe un ecran și pe al doilea să asculţi muzică pe YouTube. O idee interesantă, dar care nu știu dacă va prinde. De asemenea, LG V50 este primult telefon LG cu conectivitate 5G. www.sapteseri.Ro | 47

TRAVEL

Barcelona

despre Gaudi și nu numai Cu un stil unic, Barcelona este una dintre cele mai interesante destinaţii citadine, oferind vizitatorilor o diversitate de motive pentru a-i descoperi frumuseţile în orice anotimp. De la ruine romane până la arhitectură în stil gotic și modernist, catedrale, o multitudine de muzee, parcuri, plajă și multe magazine, orașul îi cucerește pe toţi turiștii săi, care nu vor pleca niciodată dezamăgiţi.

De Adela Marinescu

www.sapteseri.Ro | 49

I

ubitorii de cumpărături găsesc aici tot ce își pot dori, de la branduri de lux până la cele mai accesibile, în nenumărate magazine aflate pe o întindere de nu mai puţin de 5 km, începând cu strada La Rambla, prin Piaţa Catalunya, Passeig de Gracia și bulevardul Avinguda Diagonal. De asemenea, tot în această zonă există și două mari complexe de magazine, binecunoscute în Spania – El Corte Ingles și FNAC (Piata Catalunya și Portal de l’Angel). În port se află complexul Maremagnum, cu branduri internaţionale, cafenele, restaurante și Aquarium. În imprejurimile Barcelonei există și outletul La Roca Village.

Ca puncte principale de atracţii, cei care ajung la Barcelona nu trebuie să rateze: Barri Gotic (cartierul Gotic), un labirint de străzi pietonale, ce reprezintă zona veche orașului. Aici puteţi vizita mai multe muzee – Museu del Calçat (Muzeul Încălţămintei), Museu d’Historia de la Ciutat (Muzeu al istoriei orașului), cu obiecte evreiești și arabe, Capella de Santa Agata, clădirea Torre del Rei Marti, de unde aveţi o panoramă superbă asupra zonei. Una dintre cele mai importante clădiri – Catedrala La Seu, cu o faţadă impresionantă și o clopotniţă masivă, datează din secolul al XIX-lea. În interior, pe lângă 29 de capele laterale, un naos unic și un spaţiu vast, vizitatorii vor putea vedea și cripta, unde se află sarcofagul de marmură

50 | www.sapteseri.Ro

TRAVEL sculptată al Sfintei Eulalia Fecioara. Devenită martiră după ce a fost executată de romani, în sec. al IV-lea, este în prezent ocrotitoarea Barcelonei. La Seu are și o grădină interioară, cu mai multe galerii gotice. În apropiere, în cartierul vecin – La Ribera (fost cartier rezidenţial în Evul Mediu), se poate vizita Muzeul Picasso, unul dintre cele mai reprezentative, nu atât prin numărul sau celebritatea operelor expuse, ci mai ales prin faptul că are lucrări din perioada de tinereţe și de dezvoltare a artistului. Ele sunt expuse în ordine cronologică, începând cu schiţe realizate de acesta la vârsta de 10 ani. (Pentru pasionaţi, alte lucrări există și în palatele Berenguer de Aguilar și Baron de Castellet.)

Zona portului este la fel de frumoasă, cu muzee moderne, restaurante, puncte de observaţie, precum Monumentul lui Columb. Nu rataţi Muzeul Maritim, Muzeul de Istorie al Cataloniei și Mall Maremagnum, cu cinematografe, teatru IMAX și un Aquarium unde se pot vedea, dintr-un tunel subactiv, și rechini.

Cele mai multe dintre cele peste 40 de muzee mai speciale ale orașului se află pe dealul Montjuic, unde se poate ajunge cu telecabina din port sau cu funicularul din staţia de metrou Espanya. Aici se află Muzeul Militar, cel Naţional de Artă, Fundaţia Joan Miro, înfiinţată chiar de artist în 1971, și celebra fântână magică Font Magica, un adevărat spectacol de muzică și lumini, încă din anul 1929. În noul district la modă, Raval, situat tot în apropiere de La Rambla, se află Muzeul de Artă Contemporană (MACBA), iar la vest, cartierul Eixample, cu cele mai multe monumente art nouveau ale Barcelonei, printre care Sagrada Familia și Parcul Guell. Acestea sunt unele dintre locurile în care pot fi admirate cele mai frumoase lucrări ale artistului și arhitectului catalan Antonio Gaudi, cărora li se adaugă Palatul Guell, Casa Mila, Casa Vicens, Casa Batllo şi Cripta din Colonia Guell – toate înscrise în patrimoniul UNESCO. Prin arhitectura de inspiraţie organică, din natură, și diverse domenii, precum zoologie, botanică, geologie, anatomie, Gaudi dă un nou sens formei clădirilor, devenind un tot unitar ce îmbină armonios textura, lumina și culoarea în interioare și exterioare surprinzătoare de privit.

Informaţii oferite de KIWI Travel, www.kiwitravel.ro

www.sapteseri.Ro | 51

interviu

an g eles Angeles e un nume fresh pe piaţa muzicală de la noi, care vine cu un sound aparte și un look underground. Alin Florin Dumitru nu este însă străin de lumea muzicii, iar în cei 17 ani de când s-a apucat de compus a avut colaborări cu artiști precum Cedry2k, Maximilian, Nane sau Keed. Cu un background interesant pentru un artist muzical – a jucat fotbal și a avut nu mai puţin de 11 meserii, printre care și cea de asistent medical – Angeles și-a propus să ofere publicului un proiect cool și totodată sensibil, mai ales că tot ceea ce compune este inspirat de propria experienţă. Așadar, let’s meet Angeles!

De Cristian Niculae

www.sapteseri.Ro | 53

C

e înseamnă muzica pentru tine? Când ai descoperit-o?

Muzica înseamnă viaţă, artă, răbdare.

Am descoperit-o în vara anului 2002, pe vremea aia jucam „Counter strike” în reţea. Poate părea ciudat, dar într-o zi am plecat de la un prieten cu care jucasem Counter cu un program de muzică ce avea să-mi schimbe viaţa pentru totdeuna.

Au trecut 17 ani de atunci. 17 ani în care ai avut răbdare. 17 ani în care ai așteptat momentul pentru a te lansa cu un clip doar al tău. Cum ai descrie toată perioada asta?

Nu m-am gândit niciodată cum aș putea să descriu anii ăștia, dar parcă ieri mă apucam de muzică. A fost un drum „cu multe pietre”, iar eu am mers în picioarele goale. Cam așa a fost.

Care este povestea piesei „Fără culoare”, pe care tocmai ai lansat-o?

Piesa are o poveste simplă, nu e nimic complex în ea, e pur și simplu o poveste de dragoste cu un final, să zicem, „fiecare pe drumul lui”. Cred că e o piesă în care ne putem regăsi toţi, e o experienţă pe care fiecare dintre noi a trăit-o la un moment dat.

Dar prima piesă când ai compus-o? Ce s-a întâmplat cu ea?

Cred că era atunci, în 2002. Bine, nu aș folosi cuvântul „compus”, a fost mai mult un experiment. Cred că zace pe un CD pe undeva.

Cum compui, ai un ritual anume?

Nu, plec de la o idee simplă de chitară, pian, orice mă poate inspira și orice îmi transmite o stare. Și de acolo începe tot. Intru într-o stare de creaţie foarte ciudată, pentru că simt că am mai făcut piesa, cumva o simt foarte aproape și las totul să curgă lin.

Ai un artist favorit? Cu cine ţi-ai dori să ai o colaborare?

Artiști mei favoriţi sunt D'Angelo, Musiq Soulchild, Joseph Lewis Thomas (Joe), sunt foarte mulţi care îmi plac. Mi-aș dori foarte mult să fac un album cu D'Angelo. Știu că ai o poveste de viaţă foarte interesantă, cu multe experienţe. Este ea sursa ta de inspiraţie pentru ceea ce compui?

Cred că orice artist care „îndură” 17 ani și așteaptă cu răbdare are multă experienţă și automat un bagaj impresionant de întâmplări. Și, da, de aici, și inspiraţia. Știu că mulţi artiști se confruntă cu blocaje, am auzit de momente în care simt că nu mai au despre ce să cânte, la mine însă funcţionează foarte bine experienţa: trebuie doar să accesezi ceva uitat în tine și să duci acel ceva la extrem. Sau uneori pur și simplu să-ţi imaginezi, în muzică trebuie să experimentezi, trebuie să te reinventezi.

54 | www.sapteseri.Ro

interviu Câte joburi ai avut până acum? Care ţi-a plăcut cel mai mult (în afară de muzică) și ce ai învăţat din fiecare ipostază în parte?

11 joburi în total. Atâtea am avut. 10 într-un an. (râde) Am lucrat în construcţii, ca ospătar, paznic la un supermarket, am vândut adidași în timp ce eram la supermarket, am vândut îngheţată și toate cele în parcul Herăstrău, am lucrat la Bricostore, la feronerie, am poposit câteva zile și la o firmă de internet, m-am ocupat apoi de facturile altei firme, am tras fibră optică cu doi prieteni – care m-au ajutat pe drumul cu muzica, mi-au cumpărat primul microfon –, am fost lucrător comercial la Cora, am fost magazioner la un depozit de cafea, am fost asistent medical timp de 6 ani. Suficient, nu?! Toate joburile au fost interesante și din fiecare am învăţat câte ceva, dar cea mai frumoasă meserie a fost cea de asistent medical. Aici mi-am căpătat rezistenţa la stres, aici am învăţat cu adevărat ce înseamnă responsabilitatea.

Ce-ţi plăcea cel mai mult în perioada în care ai lucrat ca asistent medical? Ţi se mai întâmplă și acum să ţi se ceară ajutorul? Îmi plăceau dimineţile liniștite. Glumesc!!! Nu prea aveam parte de așa ceva. Ce-mi plăcea cu adevărat era faptul că știam că ajut oameni. Și asta îmi dădea putere chiar și în momentele în care eram epuizat din toate punctele de vedere.

Nu multă lume știe că am fost asistent medical, deci nu prea mi se cere ajutorul acum. Și, de mi s-ar cere, dacă nu e o urgenţă, aș îndruma omul spre medic.

Dar când erai mic ce-ţi doreai să devii? Îmi doream să ajung fotbalist. Pentru că nașul meu este văr cu Dan Petrescu și voiam să fiu ca el. Iar tatăl meu în copilărie a jucat fotbal. Deci aveam toate datele. Și ce s-a întâmplat? Ai jucat fotbal?

Da, am jucat. La juniori. Și am ajuns destul de departe, în B. Ce m-a atras cel mai mult era sentimentul de fericire, de nebunie maximă care apărea atunci când echipa mea câștiga sau înscriam eu goluri. Acum nu prea mai am timp să merg să joc fotbal, se întâmplă foarte rar, prefer să merg la sală.

Câte tatuaje ai? Și care a fost primul, ce semnificaţie are el?

Am 15 tatuaje și primul a fost cel cu două aripi pe piept. L-am făcut pentru că așa am simţit, Angeles – Aripi. Cam acolo a fost ideea.

Care e cel mai bun sfat pe care l-ai primit până acum?

Să am răbdare în tot ce fac. Cu muncă și disciplină poţi să atingi orice.

www.sapteseri.Ro | 55

I N TER V I U

i r i na ba i an Ţ

A început să studieze baletul la trei ani, pianul, la trei ani și jumătate, iar în clasa a 11-a și-a schimbat, la liceul George Enescu, profilul de instrumentist cu cel de canto clasic. Pe lângă profilul muzical și materiile din acest domeniu, a studiat la Conservator nu mai puţin de șapte limbi străine, pentru că, spune ea, „trebuie să înveţi să cânţi în toate limbile în care sunt scrise opere”. A obţinut peste 200 de premii, încă din copilărie, de la primele competiţii la care a participat, iar în prezent concertează foarte mult în străinătate. Până acum a cântat pe scene mari în 40 de orașe din toată lumea, în peste 100 de spectacole de operă, musical, operetă. Ea este Irina Baianţ și o interpretează pe Eliza Doolittle în musicalul „My Fair Lady”.

De Cristian Niculae

www.sapteseri.Ro | 57

C

um a venit către tine propunerea de a fi Eliza Doolittle în „My Fair Lady”?

M-am bucurat să fiu chemată la un casting în 2016. Am ajuns într-o sală mică și drăguţă și m-am bucurat să revăd oameni dragi sufletului meu, alături de care am crescut artistic. Și, când spun asta, mă refer la regizorul Răzvan Ioan Dincă, la soţia lui, la Violeta Dincă, și la echipa pe care o are alături și astăzi. Am avut foarte mari emoţii pentru că, atunci când revezi niște oameni după foarte mult timp, oameni care nu te-au mai ascultat cântând de ceva vreme, nu ai cum să nu ai emoţii. M-am simţit ca la primul casting pe care l-am dat cu ei, în 2010, pentru un rol asemănător, din „Liliacul” de Johann Strauss. A fost cu noroc, s-a potrivit. Cred că, dacă lucrurile trebuie să se întâmple, se potrivesc exact așa cum sunt ele date de acolo de sus.

Care sunt uneltele pe care un artist le folosește ca să înveţe mai ușor, inclusiv, într-un timp scurt, un rol? Tu ce atuuri ai în această zonă?

Cred că ţine și de organizarea artistului. În cazul musicalului, te ajută foarte mult muzica, te ajută mult colegii și te ajută și o foarte bună organizare mentală. Trebuie să fii teribil de bine organizat. Să îţi pui de la început niște piloni într-o frază muzicală sau într-un text. Să știi cu ce începe, mot-à-mot, și cu se termină. În plus, eu repet foarte mult și acasă. Aseară am repetat în faţa oglinzii până am răgușit.  Când erai mică, ce îţi doreai să devii? Și cum a început pasiunea pentru muzică?

Medic. Mama mea a lucrat în domeniu și, cumva, mi-a insuflat dorinţa asta, pasiunea asta. Iar bunica mea avea o obsesie, îmi spunea „te rog

58 | www.sapteseri.Ro

frumos, când o să mă îmbolnăvesc, când o să îmbătrânesc, să ai grijă de mine, dar să fii medic, să știu că știi ce faci”. Un alt motiv a fost acela că reţineam foarte ușor informaţii din domeniu.

Mergeam cu mama la serviciu, mama a lucrat la Institutul de biologie, a fost cercetător știinţific, dar a lucrat și pe partea de farmacologie. Și, când mergeam cu ea, citeam tot felul de informaţii care îmi cădeau în mână. În copilărie am făcut mai multe tipuri de activităţi. Am practicat și sport, tata m-a încurajat să merg la tenis, de exemplu. Și am început și cursuri de balet, apoi de pian. Am început baletul de la 3 ani, la Palatulul Copiilor. Apoi, într-o zi, am îndrăznit să mă apropii de pianina la care stătea în mod normal pianistul care ne acompania pe noi și începeam, având melodia în minte, să caut pe pian notele care corespundeau melodiei.

Pianista a observat și m-a rugat să îl aduc pe tata la ea. I-a spus că aveam ureche muzicală și că ar trebui să mă lase să fac pian.

Cum s-a întâmplat trecerea spre canto clasic? În ultimul moment. Exact la finalul liceului. Dar ţin să menţionez asta de fiecare dată. Vocea se lucrează. Trebuie să existe și date native, dar la orice vârstă, nu contează, vocea se lucrează.

Este vorba despre antrenamentul auzului intern cu ce emiţi și apoi propriu-zis cu instrumentul vocal. Nu poţi să faci din ceva mic, dar frumos, o monstruozitate de voce. Adică mergi pe aparatul fonator pe care îl are fiecare om. Eu sunt cel mai bun exemplu, pentru că m-am apucat de canto clasic la 17 ani, la jumătatea clasei a XI-a.

Care a fost primul tău rol important? În primăvara anului 2009 am pierdut un pariu cu niște colege de facultate și a trebuit să învăţ

I N TER V I U un rol care, la vremea respectivă, nu îmi plăcea deloc. Nu îl înţelegeam cum îl înţeleg acum.

Era o arie din opereta „Liliacul”, aria Adelei. Și pariul a fost cine pierde va merge la un casting. Și m-am dus. După două săptămâni, am primit un telefon de la secretariatul Operei, că am luat castingul și în două săptămâni încep repetiţiile.

Așa am intrat în colectivul Teatrului Naţional de Operetă „Ion Dacian”, unde m-am format.

Cum te-ai lansat internaţional?

Primul spectacol s-a întâmplat aici, în România, cu maestrul Vladimir Cosma, care este unul dintre cei mai mari compozitori de muzică de film din lume. Este o legendă, de care noi în România nu prea știm, din păcate. Este cel care a scris toată muzica lui Louis de Funes, sigur știţi și partitura din „Marele blond cu un pantof negru”, inclusiv celebra partitură pe care jonglează clovnii la circ. Ca să nu mai menţionăm și coproducţia de la piesele lui Celine Dion, împreună cu David Foster, sau muzica pentru Nana Mouskouri, Lara Fabian, Laura Pausini, Andrea Bocelli... Și a venit în România, după vreo 11 ani în care nu mai fusese invitat să dirijeze aici. Cu trei zile înainte să vină, m-a sunat cineva de la Filarmonica din București și mi-a spus: „Cât de repede poţi să înveţi 6 piese ale lui Vladimir Cosma?” După ce am făcut primul concert cu dumnealui, acum 7 ani, când eu aveam 22 de ani, el mi-a spus: „Din momentul ăsta tu ești soprana mea și vii cu mine peste tot în lume”. Din momentul acela, eu am cântat cu Vladimir Cosma și cânt și în ziua de

azi în continuare, avem concerte stabilite până în 2023, peste tot în lume.

Câte spectacole și concerte ai avut până acum și în câte orașe ai cântat?

Cred că am cântat în peste 40 de orașe din toată lumea, în 7 ani. Peste 100 de spectacole... Una peste alta, cel mai mult am cântat în Franţa.

După Franţa, Germania și Italia se situează cam pe același loc. Dar am avut un turneu și în China, unde mă voi întoarce pentru mai multe spectacole. În luna mai voi pleca și la Seul, în Coreea, unde voi avea și niște concerte în cadrul cărora voi cânta o piesă sau două în coreeană.

Ca în China, unde am învăţat și o piesă, două, în chineză. Sunt arii din repertoriul vocal universal și e un tribut adus culturii lor.

Revenind la „My Fair Lady”. Ce asemănări și ce deosebiri există între tine și Eliza?

Mă regăsesc foarte mult în parcursul ei de viaţă. În sensul în care a început timid și a ajuns foarte sigură pe ce știe. Și cred că, din punctul meu de vedere, cea mai mare informaţie, ideea principală, e că singurul bagaj pe care nimeni nu ţi-l poate lua în viaţă este informaţia și ceea ce reușești să înveţi și să devii tu cu tine. În rest poţi să pierzi sau poţi să ai orice. Dar bagajul tău informaţional, cultura ta, siguranţa ta, bucuria cu care știi să accesezi niște informaţii și apoi să le spui, mai departe, este lecţia Elizei Doolittle pentru toţi cei care vin la spectacol. Dincolo de partea drăgălașă a poveștii.

Ea poate pierde tot, dar nimeni nu îi poate lua ce a câștigat pe propria ei minte.

www.sapteseri.Ro | 59

Ce alimentaţie mai e la modă:

deficitul sau excesul proteic?

Nu vrem și pace să înţelegem că echilibrul este cheia marilor succese sau, mai corect, cheia succesului pe termen lung, din toate punctele de vedere, nu doar alimentar. Deși, la nivel declarativ, aud frecvent că trebuie să fac ceva să îmi găsesc echilibrul, acest must have se lasă așteptat. de dr. Camelia Ștefănescu

60 | www.sapteseri.Ro

V

ăd în schimb că organismele umane dau semne, fie că nu obţin suficiente proteine din alimentaţie, fie că există un exces. Nu discut acum despre nevoile unui sportiv de performanţă sau despre cele ale unui copil în plină creștere și dezvoltare, ci despre adulţi obișnuiţi care, în perfectă concordanţă cu moda alimentară, declară fie război proteinelor, intrând în deficit proteic, fie fac o pasiune pentru dietele hiperproteice pentru a scădea rapid în greutate sau pentru a-și crește masa musculară...

De cât de multă proteină ai nevoie?

Ar trebui să obţineţi minimum 10% din totalul caloriilor zilnice din proteine. Pentru un reper în grame, înmulţiţi propria greutate în kilograme cu 0,8.

Sursele ar trebui să fie variate pe parcursul zilei: de exemplu, un iaurt natural cu conţinut moderat de grăsimi, consumat la micul dejun, are aproximativ 20 g de proteină; o porţie de piept de pui fără piele la masa de prânz, aproximativ 25 g; o ceașcă de fasole neagră într-o salată, la cină, aproximativ 15 g. Corpul tău procesează

proteinele, le descompune în aminoacizi și le reutilizează tot pentru a face alte proteine – adică sinteza de enzime, imunoglobuline, hormoni etc.

Cum funcţionează dieta bogată în proteine?

Când elimini carbohidraţii, vei pierde rapid greutatea deoarece pierzi apă. Apoi, fără carbohidraţi suplimentari, corpul începe să ardă mai multă grăsime pentru combustibil.

Acest lucru poate duce la cetoză, care poate ușura scăderea în greutate, pentru că nu vei mai

N U TRI Ţ IE avea senzaţie de foame. Însă cetoza poate provoca dureri de cap temporare, iritabilitate, greaţă, respiraţie urât mirositoare și probleme de somn pentru unii oameni. În schimb, când ești în deficit proteic, poţi observa frecvent că te umfli (faci edem), în special în zona abdomenului, glezne și mâini. O posibilă explicaţie: proteinele care circulă în sânge – în special, albumina – ajută la menţinerea lichidului în ţesuturi. Nu aduci proteine, nu prea ai albumină. Dar multe alte cauze pot determina edeme, așa că ideal este să te consulţi cu medicul, în cazul în care situaţia este mai gravă.

Când începi o dietă bogată în proteine, fii în deplină cunoștiinţă de cauză cu ceea ce faci.

Alege cu atenţie alimentele, concentrează-te pe proteinele slabe și nu exclude complet carbohidraţii. Evită consumul în exces de carne grasă și asigură-te că incluzi legume. Și în acest caz este ideal să întrebi medicul sau un nutriţionist-dietetician acreditat pentru a te ajuta să alegi dieta potrivită.

alcătuite din proteine, cum ar fi elastina, colagenul și keratina.

Când corpul tău nu le poate face, ai putea avea un păr fragil sau subţire, piele uscată și modificări structurale pe unghiile tale. Dieta nu este singura posibilă cauză, desigur, dar este ceva ce trebuie luat serios în considerare.

De asemenea, ouăle sunt proteine perfecte, cu cost mult mai redus decât carnea. Și chiar dacă există colesterol în gălbenuș, nu este la fel de probabil să îţi crești nivelul de colesterol ca atunci când consumi alimente care conţin grăsimi saturate și grăsimi trans.

Dacă hotărăști să ai meniuri hiperproteice, alege carne calitativ superioară, de pasăre, porc slab și neapărat pește.

Cercetările arată că doar o săptămână fără a mânca suficientă proteină poate afecta mușchii responsabili de postură și mișcare, mai ales dacă ai vârsta de peste 50 de ani. Și, în timp, o lipsă de proteine te poate face să îţi pierzi constant masa musculară. Acest lucru va determina o scădere generală a forţei, te va face să îţi pierzi mai ușor echilibrul și îţi va înceti metabolismul.

De asemenea, poate duce la anemie, când celulele tale nu

Peștele are aproape întotdeauna un conţinut bun de grăsimi. Chiar și peștii care au mai multe, cum ar fi somonul și tonul, sunt alegeri bune.

Acești pești abundă de acizi grași omega-3, grăsimi sănătoase pentru inima ta, și cum majoritatea oamenilor nu au un aport suficient de omega-3...

primesc suficient oxigen, ceea ce te va face să obosești ușor.

Oamenii care au un nivel scăzut de proteine realizează de multe ori că tăieturile și zgârieturile durează mai mult pentru a se vindeca. Pentru a face cheag de sânge, aveţi nevoie și de proteine.

Același lucru pare să fie valabil și pentru accidentările în care sunt afectate tendoanele sau articulaţiile. Acesta ar putea fi un semn că organismul tău nu reușește să facă suficient colagen pentru reparaţii structurale.

Nu ești fan carne, mănâncă fasole, linte, năut. Laptele, brânza și iaurtul îţi oferă proteine și calciu pentru oase puternice și o inimă sănătoasă.

Cert este un lucru: proteinele reprezintă, împreună cu grăsimile și carbohidraţii, sursele noastre de energie.

De cealaltă parte, deficitul proteic îl resimţi și în modificări ale dispoziţiei Creierul tău utilizează substanţe chimice numite neurotransmiţători pentru a transmite informaţii între celule. Mulţi dintre acești neurotransmiţători sunt fabricaţi din aminoacizi, care reprezintă blocurile de proteine.

Lipsa de proteine în dieta ta ar putea însemna că organismul tău nu poate face o cantitate suficientă din acele substanţe și asta ar schimba modul în care funcţionează creierul tău.

Cu un nivel scăzut de dopamină și serotonină, de exemplu, poţi să te simţi deprimat sau alteori prea agresiv.

De asemenea, deficitul proteic îţi poate crea probleme cu părul, unghiile și pielea. Acestea sunt

Și, pentru că promovez dietele echilibrate, trebuie să îţi amintesc să faci loc în meniul de peste zi fructelor și legumelor.

Ca să nu fim surprinși de alegerile noastre alimentare, preventiv ar trebui să ne obișnuim să facem regulat, anual, dacă se poate, un set de analize, pe care le poţi descărca intrând pe http://stop-dieta.ro/servicii#a Iar dacă vrei să afli răspunsuri avizate în domeniul nutriţiei și dieteticii, fă-ţi o programare, chiar acum, pe www.stop-dieta.ro.

Bucură-te de viaţă și hrănește-te sănătos, fără diete chinuitoare, restrictive sau dezechilibrate.

E mai ușor decât crezi! www.sapteseri.Ro | 61

S Ă N Ă TATE

Terapia durerii InteRviu cu Dr. Camelia Ștefănescu despre ESWT (extracorporeal shockwave therapy) Doamnă doctor Camelia Ștefănescu, în urma unei căzături la schi, am rămas cu dureri la articulaţia genunchiului. M-aţi invitat să fac câteva ședinţe de terapie cu unde de șoc ESWT (Extracorporeal Shockwave Therapy).

Mărturisesc că am fost sceptică, după ce alte tratamente locale nu au dat rezultate.

Am fost însă surprinsă să constat că, după o primă ședinţă de 15 minute, durerea a scăzut semnificativ. Puteţi să-mi explicaţi cum funcţionează acest aparat?

Undele de șoc sonice folosite în această terapie sunt generate cu viteză foarte mare, prin intermediul tehnologiei electro-hidraulice de ultimă generaţie, existentă în cabinetul meu. Undele de şoc sunt create prin generarea unei scântei electrice de către un electrod aflat într-un mediu lichid.

Descărcarea electrică provoacă o bulă de vaporizare care se extinde şi apoi imediat se contractă. Se formează astfel o undă de şoc cu energie foarte mare, care este direcţionată precis către zona tratată. Faptul că aţi resimţit o diminuare a durerii este rezultatul undelor de șoc ce creează presiune asupra ţesuturilor afectate, efectul imediat fiind de hiperstimulare anestezică. Cu alte cuvinte, nervii din zona asupra căreia acţionează undele de șoc sunt hiperstimulaţi și își scad activitatea de transmitere a durerii. Acesta este un efect temporar, care apare încă de la prima ședinţă. În afara acestei reacţii imediate, terapia cu unde de şoc creează, în zona tratată, o reacţie biologică de răspuns a organismului, care produce niște proteine specifice – factori de creştere –, stimulându-se formarea, în zona tratată, de noi vase sangvine, precum și dizolvarea depunerilor calcare. ESWT stimulează deci procesele de regenerare și reparare celulară, prin activarea angiogenezei (VEGF), proliferarea joncţiunii tendon-os (PCNA), stimularea producerii de oxid nitric etc. Astfel, procesul de vindecare a ţesuturilor tratate este unul natural, vindecarea producându-se într-un mod accelerat.

Efectul este într-adevăr spectaculos. Care este schema de tratament?

După aplicarea pe piele a unui gel conductor pentru ultrasunete, în zona afectată, sonda 62 | www.sapteseri.Ro

de tratament este poziţionată şi, în funcţie de tratamentul necesar, sunt aplicate între 500 şi 3.000 de impulsuri cu unde de şoc cu sonde specifice, în funcţie de protocoalele ce trebuie urmate pentru fiecare afecţiune. Terapia este nedureroasă, durează puţin (aproximativ 8-15 minute), iar şedinţele se fac la interval de 7-10 zile. În general sunt necesare 3-4 şedinţe de tratament, dar în anumite patologii se pot recomanda 5-6 şedinţe de tratament. Între aplicaţii se recomandă repausul zonei afectate.

Totuși, această terapie nu este destul de cunoscută la noi în ţară.

Aveţi dreptate. Deși este o terapie relativ nouă, în multe ţări din Vestul Europei este tratamentul principal recomandat în afecţiuni ale sistemului musculoscheletal. În Austria, Germania sau Elveţia, asigurările de sănătate impun această terapie în primul rând datorită eficienţei – 85% dintre pacienţi răspund pozitiv la tratament. În Austria există clinica AUVA TRAUMA ZENTRUM, specializată în terapia cu unde de șoc ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy). În România, terapia cu unde de șoc este mai puţin cunoscută, mulţi medici preferând să recomande antiinflamatoare, deși acestea, luate pe perioade lungi de timp, sunt dăunătoare organismului.

Unul dintre pacienţi a venit la cabinet, după ce primise, ca indicaţie de tratament pentru o tendinită ahileană, un antiinflamator extrem de puternic, care ar fi trebuit administrat oral timp de 60 de zile! În cabinetul meu, după 4 ședinţe durerea a dispărut complet.

Un alt motiv ar fi faptul că aparatele ESWT ce există în România nu folosesc sonde focusate sau defocusate care tratează eficient, ci

sunt mai degrabă sonde tip pistol, folosite în recuperare, în fizioterapie. Prin urmare, pacienţii acestor cabinete pot să nu obţină rezultatul așteptat și cred astfel că în general terapia ESWT nu funcţionează. Pentru a face o comparaţie plastică, este ca și cum ai încerca să umfli un cauciuc de autobuz cu pompa de bicicletă. O poţi face, dar într-un timp mult mai lung și cu efort deosebit, și renunţi înainte de a termina treaba.

Care este situaţia cabinetului dvs. din acest punct de vedere?

Aparatul de ESWT pe care îl folosesc în cabinetul meu este MTS Orthogold – nr. 1 în topul aparaturii de acest gen. În plus, am urmat la Viena cursul de specializare pentru terapia undelor de şoc, sub directa îndrumare a domnului profesor doctor Wolfgang Schaden, în cadrul Clinicii de Traumatologie AUVA. Dr. Schaden este recunoscut în toată lumea ca un pionier al tratamentului prin terapie cu unde de şoc şi un promotor al acestei terapii în lumea medicală. De asemenea, sunt singurul medic din România acreditat de ISMST (International Society for Medical Shockwave Treatment), participând cu regularitate la congresele organizate de acest for internaţional, la care sunt prezentate ultimele descoperiri și cercetări din acest domeniu.

Ce afecţiuni puteţi trata cu această tehnologie?

ESWT este cea mai modernă variantă de tratament, folosită în special în lumea sportului amator sau de performanţă, dar nu numai, atât datorită gradului noninvaziv al intervenţiei, cât și rezultatelor spectaculoase în tratamentul și recuperarea pacienţilor cu afecţiuni articulare cauzate de accidentări, dar și de uzura articulară ce apare odată cu înaintarea în vârstă.

Se obţin rezultate foarte bune în cazul durerilor de genunchi (inflamaţiile tendonului rotulian și cvadricipital), de șold, de umăr (leziuni ale coifului rotatorilor, cu sau fără calcifieri), de cot (epicondilita radială și medială) și de spate (puncte musculare dureroase la nivelul musculaturii paravertebrale), durerile la nivelul tendonului achilean, fasciita plantară, fracturile de stres, necroza avasculară, întârzieri sau lipsa de consolidare osoasă, leziunile tegumentare cronice (ulcere varicoase).

De asemenea, s-au obţinut rezultate foarte bune în dermatologie – tratamentul arsurilor, cicatricilor cheloide, răni cronice sau acute ale ţesuturilor moi, acnee, diabet – tratamentul piciorului diabetic, disfuncţii erectile, boala Peyronie, tratamentul celulitei prin spargerea adipocitelor fără a leza pielea.

Detalii despre tehnologie și aplicaţiile acesteia puteţi găsi pe www.shockwave-romania.ro Unde vă pot găsi cei care au nevoie de acest tratament?

Cabinetul se află în clinica MIKO MED, de pe strada Nicolae Iorga nr. 19, et. 1. Este însă necesară în prealabil o discuţie telefonică, pentru a vedea dacă suferinţa poate fi vindecată prin ESWT și pentru a face programarea.

D E V OR B Ă C U A L M A

O fată pe nume Anna Karenina

„Toate familiile fericite seamănă între ele, fiecare familie nefericită este nefericită în felul ei.”

E

de Ioana Sabo

ram în clasa a 10-a sau a 11-a când am văzut filmul în care Anna Karenina este portretizată de Keira Knightley. M-a fascinat filmul, am citit de 2 ori cartea. Îţi spun și de ce. M-a fascinat felul în care Tolstoi a putut să transpună într-o carte aceeași poveste clasică a unei femei care vrea să facă ceva din pur instinct și pasiune. Nu musai pentru că a legat-o de un bărbat, pentru că nu doar despre asta este vorba. Ci despre prejudecată, despre privirilea alea aruncate asupra unei femei care calcă în picioare status quo-ul care i s-a atribuit și vrea să se răzvrătească. De ce? Pentru că nu vrea să fie constrânsă de reguli de comportament, de frumuseţe, de gesturi, mimică, limbaj și obiceiuri. Ha, sună cunoscut?

Mai pierd și eu ore pe zi dând scroll pe Instagram. Aveam o perioadă în care mă simţeam de parcă nu am deloc trăsături frumoase, mai ales forme frumoase. Că e greșit să mănânci snack-uri și să nu mergi la sală. Ah, am puţină burtică, deci sunt grasă. Apoi mi-am amintit de o fată pe nume Anna Karenina și citatul de deschidere al cărţii.

Așa suntem noi, cu o mentalitate croită de societate: toate femeile fericite seamănă între ele, fiecare femeie nefericită este nefericită în felul ei. Adaptat. Tot apar campanii care militează pentru femei și tot dau de misogini și idioţi care cred că sunt pur și simplu prea exagerate.

Eu am fost bătută. Trasă de păr. Mi s-a pus că sunt sensibilă. Că nu pot să ajung acolo unde vreau. Că sunt băieţoasă. Că nu merit. Am fost înșelată. Minţită. Am fost ignorată și am fost considerată vulnerabilă. Ah, ce bine-mi pare. Am cunoscut femei care au trecut prin situaţii similare, unele chiar mai grave. Mi-am dat seama că cea mai mare greșeală a noastră este că noi chiar credem că nu e nimic neînregulă și că femeile sunt ok. Dar nu suntem, ladies. Ba, deloc. Peste tot se promovează prin toate mijloacele posibile să fim mai bune unele ca celelalte. Mai frumoase, mai deștepte, mai bine îmbrăcate, toate lucrurile astea pentru bărbaţi. Să fim mai așa sau mai așa. Hai că nu ai cum să mă contrazici. Să fim slabe, dar să fim și cu forme. Să fim naturale, dar de fapt nu

chiar naturale. Să îmbrăţisăm empowerment-ul, dar nu constant, nu prin mișcări promovate constant, nu prin Instagram, ci prin orice altceva. Da, nu suntem ok.

Nu suntem ok pentru că ar trebui să îndrăznim mai mult și pentru că ar trebui să fim așa cum vrem. Sensibile, vulnerabile, nebune, grase, slabe, nebune, cu 8945893 de seflie-uri în telefon și 8492 de bluze în dulap. Să ne jucăm și Fifa, să fim și mimoze. Să fim așa cum vrea... noastră. Și, da, chiar sunt bărbaţi care profită de femei, care le iau la mișto, le iau de proaste, care le joacă cum vor ei. Nu e doar povestea mea, e povestea multor femei. Multe dintre ele nu vor să vorbească, de teamă. Da, de teamă, pentru că lumea în care trăim asta ne-a învăţat. De la stră-străbunici până acum. Da, e istoria care demonstrează. Am văzut de curând o campanie mega-mișto despre femei care povestesc cum au făcut chestii #pestop. Da, și asta e o problemă. Că suntem pe stop și nu putem? Ha, asta arată doar 5% din cât de puternice suntem.

Da, am zis tot pe faţă și o să continui să o fac. M-am săturat să văd fetiţe care cred că trebuie să fie influensăriţe ca să facă ceva în viaţă. M-am săturat să văd băieţi de 14-15 ani dau palme fetelor la fund în locuri publice și râd ca dobitocii. M-am săturat să văd că sexul vinde la adolescenţi și că ei cred că femeia e inferioară. M-am săturat să aud că suntem prea nu știu cum sau că nu putem să facem nu știu ce că suntem femei. Femeile sunt mega-mișto și, din păcate, multe dintre noi cădem uneori în extreme: unele cer atenţie pentru că asta înţeleg că trebuie să facă, unele se închid în ele și tac, unele sunt mega-puternice și încearcă să dea exemplu. Dar e un cerc vicios.

Eu mi-am amintit de o fată pe nume Anna Karenina.

Alma se regăsește în ea. În dorinţa aia nebună de a sparge orice barieră ca să facă ce simte. Nu pentru un bărbat, pentru iubire. Iubirea de sine, care apoi se propagă în toate contextele din viaţa ei. Vreau să îţi amintești și tu de cineva, ca într-o zi o altă puștoaică să își amintească de tine. Și să iasă din cercul ăsta vicios. www.sapteseri.Ro | 65

RE L A Ţ II

Basic instinct

n

de Raluca Bălănică

e-am văzut prima oară într-o seară de… ianuarie. El tocmai aterizase, eu eram încă în faţa dulapului, cu capul în nori. Știam că n-o să ajung la timp, iar bârâitul telefonului, captiv între două helănci, nu mă ajuta deloc.

M-am urcat în Uber și instant m-a lovit gândul că uitasem caloriferul în priză. M-am întors din drum, în ciuda superstiţiei – caloriferul era scos din priză. Bun, acum pot să plec liniștită, mi-am zis. Afară mă aștepta vecinul de la 2, care își voia ghivecele promise de astăvară. M-am făcut că vorbesc la telefon și am plonjat direct pe bancheta din spate. Aveam o stare familiară – intuiam ceva, dar nu până la capăt.

Când mi-a spus „Ralucelu”, i-am zâmbit și am lăsat instinctul să mă poarte de acolo.

Pentru cunoscători, dar și pentru cei care nu știu, am inventat un joculeţ pe IG, în 66 | www.sapteseri.Ro

care eu vă întreb diverse, iar voi îmi răspundeţi. Și invers.

Mi se pare un feedback firsthand, pentru momentele în care gândesc următorul articol.

Cineva m-a întrebat acolo despre instinct. Mai exact, de unde vine el? În cazul meu, până am învăţat cu ce se mănâncă, mi-a mâncat el toţi ficaţii! Și totuși… Care-i treaba cu instinctul? Instinctul e un reflex care asigura odată devoltarea speciei umane. Ne spunea când să ne hrănim și de ce animal superior din lanţul trofic să ne ferim. În continuare ne ajută în sensul ăsta, doar că zgomotul de afară a devenit atât de mare încât de abia se mai aude. De aici și aplecarea tot mai mare zilele astea către yoga, meditaţie etc.

Cum îţi explici faptul că, oricât ai încerca să găsești un numitor comun cu cineva, că oricât te-ai încăpăţâna să vezi binele acolo unde clar lipsește, nu poţi?

Pentru că instinctul urlă cât îl ţin plămânii să stai departe de persoana aia. Nu e bună pentru tine. Fugi!

Sau cum îţi explici că sunt oameni cu care ţi-ai trait

cândva o etapă din viaţă, aţi păstrat legătura și e una cât se poate de armonioasă? O legătură effortless, care nu-ţi mănâncă timp, nervi, care nu te împinge să fii altcineva. Acolo instinctul tace, pentru că te știe în siguranţă.

Am mai spus asta, sunt foarte atentă când vine vorba de energii. Pentru că, după o anumită vârstă, ele îţi sunt cele mai bune și sincere prietene.

Până atunci, ai verde să te dai cu capul de pereţi, să fugi de ceea ce deja știai, dar să te rogi pentru un outlook diferit. Când îţi ignori instinctul, nu faci decât să te abaţi de la drumul iniţial; practic, tu vrei să sari la level 46, când ești level 10. E ok, așa te călești.

Ghid user-friendly de utilizare a instinctului: Situaţia nr. 1: la birou. Ai oameni și oameni pe lângă tine.

Cu unii ai click din prima, pe alţii nu-i înghiţi nici cu zeamă de lămâie. Ce faci? Forţezi o relaţie de conjunctură să fie bine, ca să nu fie rău? Cel mai bine adopţi o atitudine neutră, în care diplomaţia e mereu la ea acasă. Păstrează picanteriile pentru prieteni.

Situaţia nr. 2: faza Banderas.

Tipul e mișto, îţi arde buza după el, dar simţi că ceva e off. Fie te întreabă de ce te-ai parfumat atât, fie pleacă cu scârţ în secunda în care ai ieșit din mașină. You get the picture.

Ce faci? O lălăi în speranţa că, poate, e el timid?! Sau poate e încă frustrat, din cauza fostei – care btw e o maaare nenorocită! Fugi. Level 46! O să ajungi la reanimare, iar recuperarea ain’t gonna be easy.

De aici, exemplele pot continua – de la manipularea inconștientă a prietenilor care, sigur, îţi vor binele, dar care te pot copleși uneori cu sfaturile lor, la manipularea conștientă și în masă a platformelor de socializare care îţi spun cum să arăţi, ce să mănânci, unde să te plimbi etc.

Ascultă-ţi instinctul. Învaţă să-l reperezi și să aplici pasul următor firesc. În momentul în care trântești ușa după tine, iar el nu se mai obosește să vină, e timpul să pleci. Restul e doar zgomot…

Love, Miss Q.